фото, путь 8-ми кратного «Мистер Олимпия»

О Ли Хейни, который является восьмикратным обладателем титула «Мистер Олимпия», человек в котором гармонично сочетается как масса так и эстетика, не много информации в интернете. Он никогда не был «медийной» личностью, еще в придачу закончил карьеру в 32 года. Если судить по нынешним меркам, то это далеко от потенциального пика.

Ли Хейни: путь в бодибилдинг

По мере изучения его биографии, мы только убеждаемся, что он уникальный атлет. Хейни не только вписал свое имя в историю за всего 13 лет карьеры, так еще и дебютировал на сцене 16-летним юношей. Его в молодости вдохновляла форма Робби Робинсона и Тома Платца, харизма Арнольда Шварценеггера.

У Хейни были хорошие данные, но победы пришли не сразу. Первый титул выиграл в 1979 году, оказывавшись лучшим подростком-бодибилдером штата. За свою карьеру он ни разу не занимал места ниже третьего. В начали 80-х он взял любительский чемпионат мира, национальные турниры в США и несколько PRO-турниров.

На Олимпии 1984 Хейни завоевал первый для себя титул «Мистера Олимпия». Как глубоко верующий человек он на самой сцене благодарил всевышнего за столь стремительный взлет. Еще несколько лет назад он соревновался с любителями, и уже в 24 года взял золото Олимпии. Это было только начало. Далее следовало еще плюс 7 побед подряд вплоть до 1991 года.

Как Ли Хейни выглядит сегодня: карьера, семья

К моменту ухода из бодибилдинга Хейни уже управлял четырьмя фитнес-залами и теперь мог проводить мотивационные лекции, выступать перед такими же верующими, как и он сам, вести собственные шоу на телевидении и радио, а так же тренировать элитных атлетов вроде Эвандера Холлифилда.

Ли сейчас проводит различные семинары, написал несколько книг, являлся членом Международной Федерации Бодибилдинга и был председателем Президентского Совета по развитию спорта» при правлении Билла Клинтона.

Главное достижение Ли Хейни после ухода на пенсию – это проект «Harvest House» созданные еще в 1992 году. Это поселок для детей, которых бросили родители. Он хотел создать место, где состоявшиеся специалисты могли наставлять молодых людей, обучать жизненным навыкам, как создавать семью, воспитывать детей и правильно распоряжаться деньгами. При этом все участники проекта росли в атмосфере мужества, доброты и уважения. По слова Хейни, это именно то, что нужно.

Статья по теме: Как в наше время выглядит Франко Коломбо

В наши дни Ли Хейни выглядит подтянутым, находится в хорошей форме. А ему уже под 60. В подтверждения этому мы приложим фото, сделанные за 2016-217 года:

force-man.ru

Ли Хейни- биография и личная жизнь бодибилдера, фото и видео

Ли Хейни- один из спортсменов высшего эшелона бодибилдеров, который вошел в историю как 8-кратный чемпион Олимпии. Он входит в пятерку наиболее титулованных атлетов мира, и конкурирует с такими титанами, как Арнольд Шварценеггер и Ронни Колеман. Сегодня впервые раскрываем все секреты успеха чемпиона. Все самое интересное ниже.

Данные антропометрии Lee Haney

Lee Haney обладает такими данными антропометрии:

• рост- 180 см;
• вес (при состязаниях)- 112 кг;
• вес (между сезонами)- 118 кг;
• обхват бицепса- 51 см;
• объем талии- 79 см.

Биография Ли Хейни

Lee Haney (настоящее имя чемпиона Ли Марвин Хейни) появился на свет 11 ноября 1959 года в Юж. Каролине в религиозной семье.

• С ранних лет парнишка увлекался спортом. Поначалу это был футбол, а позже увлекся тяжелой атлетикой.

• Ли рос с верой в высшие силы, и пообещал Богу, что если он поможет выигрывать в соревнованиях, то весь свой успех он поставит на службу Богу. И с тех самых пор его буквально преследовала удача. В 19 лет он впервые победил на юношеском турнире «Мистер Америка», потом на соревнованиях среди юниоров, а позже получил титул «Мистер Вселенная». Блистательные победы способствовали тому, что Ли стал ревностным христианином.
• Профессиональным атлетом Lee стал в 1983 году.

• Спортивную карьеру спортсмен хотел завершить еще в 32 года, переквалифицировавшись в бизнесмена. Звездный атлет открыл несколько фитнес-центров, на чем сколотил неплохое состояние. Уходя из большого спорта, он уже был владельцем 4-х залов, лектором для верующих и спортсменов, теле и радиоведущим.
• Львиную долю от своих доходов бодибилдер тратит на специальный поселок для детей лишенных родительской опеки. Там ребята живут в хороших условиях, нормально питаются и занимаются спортом.

• Что касается личной жизни, то со своей единственной женой Ширли Хейни познакомился в 6 лет в школе, после чего они долго дружили и поженились. В семье бодибилдера растет двое детей: дочь Олимпия и сын Джошуа.

Лучшие трофеи Ли Хейни

Ли Хейни сейчас считается одним из наиболее титулованных мировых бодибилдеров. Его имя известно любому уважающему себя атлету.

• За всю карьеру он проявил себя на 22 самых важных турнирах, каждый раз его результат не был ниже 3-его места.

• Дебютная победа 1982 год- чемпионат мира среди любителей «Тяжелый вес».
• Турнир «Нашионалс» 1982 год- в результате он стал чемпионом как среди тяжеловесов, так и в абсолютной категории.

• В 1983 году спортсмен участвовал в 8 турнирах. «Гран При Лас Вегас» (1 место), «Гран При Англии» (2 место), Чемпионат мира среди профессионалов (3 место), «Мистер Олимпия» (3 место), «Гран При Швеции» (2-й), Швейцарии (3-й), «Гран При Кубок Мира» (2-й).

• «Мистером Олимпия» Хейни становился 8 раз с 1984 до 1991 год. Интересно, что завершить карьеру атлет хотел еще в 1990 году, чтобы не затмить знаменитого Арни, однако последняя победа в 1991 году, по словам самого атлета, далась ему легче остальных.

• 1987 год- «Гран При Германии».

Принципы тренировок Ли Хейни

Тренировки Ли Хейни всегда отличались высокообъемностью, так как именно данный принцип наиболее благотворно влиял на форму атлета.

• Стоя в начале своего пути, Хейни использовал несколько систем тренингов, но сделал вывод, что лучше всего ему подходят занятия с увеличенным числом подходов.

• Чемпион не поддерживал советы коллеги Дориана Ятса, который всегда выступал за работу «до отказа», в свою очередь Lee Haney считал, что такой метод только «сожжет» мышечную массу.
• Ли предпочитал тренажеры и блочные устройства, нежели работу со свободными весами. Данный подход позволяет культуристу прочувствовать или изолировать целевую группу мышц.

• А в то время, когда чемпион все-таки уделял внимание упражнениям с весами, то выполнял нереальное количество подходов. До 35 раз на целевые группы мышц, выполняя по 8-10 повторов. Бесчисленные повторы и подходы подразумевали высокую интенсивность, иначе простой тренинг мог затянуться на несколько часов.

• Для сокращения времени тренировки спортсмен отдыхал между сетами всего 45 секунд.
• Спортивные травмы, о которых вы сможете узнать тут, были неведомы Ли, так как он долго разминался, очень осторожно подбирал рабочие веса, плавно переходя от тренировочных к основным. А поэтому тяжелых жимов, тяг или приседаний с малым числом повторений программа Ли Хейни не включала.
• Фото Ли Хейни даже в межсезон выглядят достойно, так как бодибилдер всегда занимался кардио нагрузками и увлекался правильным питанием.
• Техника выполнения всегда стояла для атлета на первом месте. Каждое движение чемпиона всегда четко продумано, никакой спешки и читтинга.

Программа тренировок Lee Haney

Тренировка от чемпиона для плеч и спины выглядит так:

Плечи (подходы/повторения):

• жим штанги в позиции стоя (для передних и средних дельт)- 5/10;
• разведение в стороны гантелей (махи стоя)- 4/10;
• тяга узким хватом штанги к подбородку- 4/8-10;
• разведение рук в стороны с гантелями в наклоне для задних дельт- 4/10.

Спина:

• тяга к груди верхнего блока- 4/10;
• тяга прямым хватом штанги в наклоне- 4/10;
• тяга сидя нижнего блока с поясу- 4/10;
• становая тяга с гантелями 4/10;
• тяга гантелей в наклоне- 4/10;
• шраги (для трапеций)- 4/8-10.

Подбор упражнений охватывал как руки, так и спину, поэтому никакой диспропорции в теле спортсмена не было, что делало его форму идеальной.

Ли Хейни сейчас

• До сих пор спортсмен поддерживает прекрасную форму, в подтверждение этого вашему вниманию фото 2016 года, на которых он выглядит подтянуто и свежо.

• Ли ведет разнообразные семинары, пишет книжки, и числится членом Мировой Федерации Бодибилдинга.
• Во время правления президента Билла Клинтона Lee был представителем Президентского Совета по вопросам развития спорта.

• Вся община профессиональных бодибилдеров называет его профессором, так как до сих пор он является членом Ассоциации Спортивных Наук.
• По совместительству Lee Haney работает ведущим религиозного шоу на телеканале «Троица», а также проводит программы о спорте и фитнесе.
• Спортсмен постоянно говорит о правильном питании, тренировках и ЗОЖ, чем здорово мотивирует новичков.

На видео ниже чемпион Олимпии поделится с читателями секретами своего успеха. А каково ваше отношение к достижениям Ли? Смог ли этот чемпион, на ваш взгляд, затмить Железного Арни? Напишите свое мнение в комментариях.

Видео: Ли Хейни. История легенды

gigamass.ru

биография и интересные факты легенды бодибилдинга

Приветствую, друзья!

Эта статья будет посвящена известному спортсмену, который входит в пятерку лучших бодибилдеров мира. Ли Хейни – тема на сегодня, я остановлюсь на его биографии, расскажу о достижениях в спорте и не только. И, конечно же, рассмотрим его план тренировок. Так что вперед за интересной информацией.

Содержание статьи:

Антропометрические данные культуриста следующие:

• рост равен 180 см;
• масса во время выступлений – 112 кг;
• масса в период отдыха – 118 кг;
• бицепс ровно 51 см;
• окружность талии – 79 см.

Путь с Божьим благословением

Полное имя бодибилдера – Ли Марвин Хейни. Он появился на свет 11 ноября 1959 года в небольшом городке Южной Каролины. Как и множество других мировых звезд бодибилдинга, Ли с детства углубился в спортивный мир. Но изначально занятия ограничивались футболом. И лишь со временем мальчик решил, что хочет стать сильным и большим. Подобный мотив повлек за собой упорные тренировки.

Ли рос в семье, где почитали религию, и в юношестве начал верить в существование Бога и высших сил. Миф или реальность, но после того как атлет попросил у всевышнего побед на всех турнирах взамен на вечную службу Господу, то уже в девятнадцать лет успех пришел к нему в качестве титула «Мистер Америка».

Дальше пошли другие успешно покоренные вершины. Поначалу среди юношей и юниоров.

1983 год ознаменовался обретением статуса профи-бодибилдера, ведь на всемирно известном турнире – «Мистер Олимпия» – он занял уже при первом участии 3-е место. Какая удача! – подумают многие, но не сам Ли, который был согласен лишь на роль абсолютного чемпиона, которую в итоге и получил (8 раз).

В 1988 году на экраны выходит фильм «Битва за золото», где атлет вместе с Ричем Гаспари и другими бодибилдерами раскрывают жизнь спортсменов. Кроме этой киноленты, спортсмен принимал участие и в других постановках.

Когда ему исполнилось 32, он принял решение покончить с карьерой соревновательного бодибилдера, а податься в бизнесмены. Приобрел фитнес-центр, позже еще парочку и достиг успеха в этом начинании.

Зарабатывая большие деньги, он, как и обещал всевышнему, тратит часть на благое дело: содержит поселок, где живут дети-сироты. Там для них есть добротные дома, отличное питание, дети получают образование и все необходимое для жизни полноценного ребенка.

Естественно, приглашения на турниры были, но Ли решил, что даже еще одна победа не окажет влияния на его и так безупречную репутацию, да и приз в 150 тысяч долларов, не та сумма, за которую он желает сражаться (согласился бы лишь на 450 тыс).

Лучшие достижения

Как я упоминал раньше, Ли является одним из популярнейших и наиболее наделенным титулами среди культуристов во всем мире. Спросите новичка или профи в бодибилдинге – любой, наверняка, знает имя Хейни, который 8 раз заполучил титул «Мистер Олимпия».

При этом в общем за всю карьеру он принимал участие в 22 соревнованиях – и ни на одном из них ниже 3-го места не занял.

А теперь о главных высотах по порядку:

• 1982 г. – победа на любительском турнире в категории «Тяжелый вес»;
• 1 место на состязании «Нашионалс»;
• абсолютный чемпион в «Джуниор Нашионлас»;
• за 1983 год атлету довелось поучаствовать сразу в 7 конкурсах, среди которых «Гран При» Лас Вегаса, Англии, Швеции, Швейцарии и кубка мира, а также Чемпионат мира среди профессионалов и «Олимпия» – на 3 позициях;
• абсолютный чемпион на Олимпии с 1984-ого по 1991 год.

Какие принципы тренировки

Начиная восхождения к званию успешного бодибилдера, Ли пришлось перепробовать множество тренингов, но для себя он выбрал именно тренировки с большими весами, когда нужно выполнять большое количество подходов. Его программа тренировок на массу заключается в следующих принципах:

• правильный рацион;
• кардионагрузки;
• верно скоординированный тренинг.

Культурист предпочитал заниматься больше блочным тренажером, нежели свободными весами (но полностью от них не отказывался).

Тренировка могла продолжаться часами, ведь прорабатывая определенную группу мышц, Хейни делал около 30 и более подходов, выполняя при этом по 8 повторений. Несмотря на такой объемный тренинг, спортсмен не получил ни одной серьезной травмы, ведь всегда аккуратно подходил в подбору рабочего веса.

Тренировочный сплит состоял из 3 дней тренировок, одного выходного, а затем снова 3-дневного тренинга. Известность получило его упражнение – тяга для задних дельт, которое он выполнял, задействуя гантели.

Для создания отличной фигуры бодибилдера он использовал тренажеры, штанги, занимался с гантелями. Когда упором тренировки была спина, то атлет использовал разные виды тяг (верхний блок, нижний блок, штанга с прямым хватом и гантели в наклоне). Каждое упражнение выполнял не менее чем 4 подхода с 10 повторениями.

Если упор делался на плечи, то в ход шли шраги для трапеций, штанги узким хватом и разного типа разводки с гантелями. Подходов и повторений было не меньше, чем для мышц спины.

В наши дни

Если взглянуть сейчас на фото 2016 года, то мы увидим спортивного, прокаченного мужчину лет под 60, за плечами которого немало побед.

Его семья – это любимая жена и двое деток: Олимпия и Джошуа.

Кроме роли управляющего фитнес-центрами и обеспечивающего поселок с детьми-сиротами «Harvest House», он выступает на телевидении. Программы, в основном, спортивного направления, но есть и религиозная программа «Троица».

С выходом на пенсию Хейни не покинул спорт и, будучи председателем президентского совета по физкультуре и спорту в США, проводит лекции по бодибилдингу, соревнованиях, курсы и т.д.

Вот такая судьба известнейшего культуриста. До скорых встреч!

bodibilding-free.ru

Ли Хейни (Lee Haney) — Персоналии

Дата рождения — 11 ноября 1959 г.
Гражданство — Соединённые Штаты Америки
Официальный сайт — leehaney.com
Полное имя — Ли Марвин Хейни
Варианты написания имени — Ли Хеней, Ли Хэйни

Антропометрические данные: Рост — 180 см. Соревновательный вес — 111 кг. Вес в межсезонье — 118 кг.

Достижения: восьмикратный «Мистер Олимпия».

---

Ли Марвин Хейни — легендарный культурист в истории «Мистера Олимпии» и если ты ничего не знаешь о нём, то что ты вообще знаешь о бодибилдинге?

8 сезонов побед, 8 заветных «олимпийских» статуэтки как символ признания красоты человеческого тела. Гармония пропорций, линий и массы — вот что сделало Хейни, безусловно, одним из лучших бодибилдеров эпохи.

Уроженец Южной Каролины, Ли вырос в религиозной семье и всю свою жизнь был примерным христианином. Хейни занимался спортом с раннего детства: сначала это был футбол, затем гантели. Первую же свою победу в культуризме он одержал в возрасте 19 лет на турнире «Мистер Америка» среди юношей. Эта победа была первой в череде других славных побед, среди которых, в том числе титул «Мистера Вселенная».

В 1983 году Ли Хейни впервые выступает на Олимпии среди профессионалов и сразу же берёт бронзовое место.

Со следующего года и ещё в течение восьми последующих лет Хейни уходил со сцены Олимпии только со статуэткой Сандова в руках. К слову, на седьмой победе Ли планировал остановиться — не хотел обходить великого Арни Шварценеггера, перекрыв его знаменитый рекорд в семь статуэток. Но, как Хейни впоследствие говорил о своей восьмой победе — она далась ему легко, как никогда.

Примечательно, что за всю свою соревновательную карьеру, Ли Хейни не получил ни одной серьёзной травмы. Этот факт, в сочетании с фактом множественных побед, уверенно говорит об одном — Ли выбрал правильную схему тренировок.

Как же тренировался один из двух самых титулованных бодибилдера в истории турнира «Мистер Олимпия»?

Ещё во времена своей юности Ли опробовал различные тренировочные системы, остановившись в итоге на многосетовой системе (до 35 сетов на некоторые группы мышц). Приверженец высокообъёмного тренинга, Хейни никогда не злоупотреблял работой «до отказа», считая, что таким образом можно сжечь мышцы.

Ли Хейни говорил: «Мышцы нужно стимулировать, а не уничтожать»

В спортзале Хейни, главным образом, предпочитал тренажёры и блоки и, в меньшей степени, — свободные веса, справедливо полагая, что по части безопасности у такого подхода есть ряд преимуществ. Когда же требовалось произвести работу с предельно максимальными весами, культурист использовал пирамидальный принцип (систему пирамиды) перехода от разминочных весов к рабочим. Таким образом восьмикратный «Мистер Олимпия» проводил свой тренировочный процесс, не забудем так же упомянуть, что график тренировок Хейни строил по трехдневному сплиту: 3 дня работы в спортзале, день отдыха.

Ли Хейни грамотно подходил к проработке своего тела, ментально концентрируясь на каждой целевой группе мышц, что позволяло его фигуре не «расплываться» и выглядеть атлетически подтянутой даже в межсезонье. К слову сказать, многие «собратья по цеху» называют Ли Марвина не иначе, как «ходячей энциклопедией». И это касается не только тренинга, но и питания.

Тяга Ли Хейни

Ли Хейни изобрёл собственный вид упражнения для прокачки задних пучков дельтовидных мышц — «тягу Ли Хейни». В качестве инвентаря можно использовать штангу или гантели. Техника выполнения практически идентична упражнению «шрагам», но штанга находится за спиной, а локти, помимо плеча, также сгибаются при подъёме снаряда. К упражнению нужно привыкнуть, так как часто поднятию мешают мышцы ягодиц. В этом случае начинать можно с машины Смита. Тяга Ли Хейни стала очень популярной среди культуристов.

Ли Хейни после завершения соревновательной карьеры

Ли Хейни завершил свою соревновательную карьеру в возрасте 32-х лет. Многие считают, что с его уходом закончилась славная эра эстетического бодибилдинга, которую сменила эпоха «мясных» монстров во главе с Дорианом Ятсом. Как сказал один безымянный автор про таких культуристов: «мечта людоеда, а не женщины».

Знаменитый культурист женат и примечательно, что он познакомился с будущей женой в возрасте 6 лет. По мере взросления, дружба мальчика Ли и девочки Ширли переросла в нечто большее, они начали встречаться, а затем и поженились. И ещё один замечательный факт — у Хейни двое детей, сын и дочь, и девочку он назвал «Олимпией».

Хейни заботится не только о своём теле, но и о своей душе в равной степени. Ли действительно примерный католик и благотворительность занимает в его жизни видное место. Супружеская чета Хейни является основателем поселения для детей (Haney Harvest House), по тем или иным причинам оставшихся без родителей. Кроме того, атлет ведёт программу на христианском телеканале. Всё это свидетельствует о благодарности, которую Хейни испытывает перед высшими силами, оказавшимися столь благосклонными к Ли и всей его жизни.

После ухода со сцены Ли Марвин Хейни открыл сеть фитнес-центров и стал весьма успешным бизнесменом. Он не бросил спорт и до сих пор находится в прекрасной физической форме. Занимается тренерской деятельностью, проводит спортивные семинары, активно пропагандирует здоровый образ жизни. Кроме христианской телепередачи, Ли Хейни является ведущим популярного шоу «TotaLee Fit с Ли Хейни», а также состоит руководителем по научному бодибилдингу Международной Ассоциации Спортивных наук (ISSA) и членом Международной Федерации Бодибилдинга (IFBB).

В 1998 году был назначен председателем президентского совета по физкультуре и спорту. 

Перу Ли Марвина Хейни принадлежит три книги:

• «Грозный Ли», 
• «Основы бодибилдинга» 
• и «По ту сторону тренинга: моё свидетельство».
  

Ли Хейни: история выступлений

Соревнование	Место
Мистер Олимпия 1991	1
Мистер Олимпия 1990	1
Мистер Олимпия 1989	1
Мистер Олимпия 1988	1
Мистер Олимпия 1987	1
Гран При Германия 1987	1
Мистер Олимпия 1986	1
Мистер Олимпия 1985	1
Мистер Олимпия 1984	1
Гран При Кубок Мира 1983	2
Гран При Швеция 1983	2
Гран При Швейцария 1983	3
Мистер Олимпия 1983	3
Ночь чемпионов 1983	1
Чемпионат мира Про 1983	3
Гран При Англия 1983	2
Гран При Лас Вегас 1983	1
Junior Nationals 1982	1 (кат. «Тяжёлый вес»)
Nationals 1982	1 (кат. «Тяжёлый вес»)
Чемпионат Мира любительский 1982	1 (кат. «Тяжёлый вес»)

Интервью Ли Хейни журналисту Бобу Вульфу

body-bar.ru

Ли Хейни (Lee Haney) — биография, редкие фото чемпиона

Основная информация

Дата рождения:	11 ноября 1959 (59 лет)
Страна:	США
Официальный веб-сайт:	leehaney.com
Иногда пишут:	Ли Ханей, Ли Хэйни, Ли Марвин Хейни

Антропометрические данные Ли Хейни

Рост: 180 см Соревновательный вес: 112 кг Вес в межсезонье: 118 кг

Ли Хейни биография

Ли Хейни родился 11 ноября 1959 года в городе Спартанбург, штат Южная Каролина, США. Его полное имя звучит как Ли Марвин Хейни. Семья его была не богатой. Отец был шофером грузовика, а мать домохозяйкой. Кроме Ли был еще старший брат и две младшие сестрички. С самого детства Хейни увлекался спортом, особенно футболом. Будучи в школе, он выступал в команде по футболу. Немного позже Ли отправился учиться в колледж в Южной Каролине, США. Там он приобрел профессию лингвиста и параллельно играл в команде по футболу.

Самое примечательное то, что Ли познакомился со своей будущей женой в возрасте шести с лет, когда был учеником второго класса. Все это время они с Ширли дружили, до того времени как не начали встречаться. Немного позже они поженились и у нихродилось двое детей — Джошуа и Олимпия.

Фотогалерея Ли Хейни

История выступлений Ли Хейни

Турнир	Категория	Дата проведения	Страна и город	Место
Мистер Олимпия 1991	Бодибилдинг абсолютка	1991	Орландо, США	1
Мистер Олимпия 1990	Бодибилдинг абсолютка	1990	Чикаго, США	1
Мистер Олимпия 1989	Бодибилдинг абсолютка	1989	Рим, Италия	1
Мистер Олимпия 1988	Бодибилдинг абсолютка	1988	Лос-Анжелес, США	1
Мистер Олимпия 1987	Бодибилдинг абсолютка	1987	Гётеборг, Швеция	1
Мистер Олимпия 1986	Бодибилдинг абсолютка	1986	Коламбус, США	1
Мистер Олимпия 1985	Бодибилдинг абсолютка	1985	Брюссель, Бельгия	1
Мистер Олимпия 1984	Бодибилдинг абсолютка	1984	Нью-Йорк, США	1
Мистер Олимпия 1983	Бодибилдинг абсолютка	1983	Мюнхен, Германия	3
Гран При Англия 1983	Открытая категория бодибилдинг	1983	Лондон, Великобритания	2

Занимаясь футболом Ли посещал тренажерный зал, так как тренировки по футболу включали эту дисциплину. Вскоре спортсмен увидел, что у него неплохо получается и что его мышцы растут. Это и стало стимулом полностью переключиться на бодибилдинг.

В 1979 году, будучи в возрасте 20-ти лет, Ли выступает в первом своем турнире «Mr Coastal USA» и финиширует четвертым. В 1982 году он получает профессиональную карту и уже в 1983 году финиширует третьим на своей первой «Мистер Олимпия». В следующем году он победил на этом турнире и властвовал там, на протяжении долгих восьми лет, обогнав по количеству выигранных титулов Арнольда Шварценеггера. Только один атлет, имя которого Ронни Колмен, сумел догнать Ли по количеству побежденных турниров Мистер Олимпия. В 1991 году Ли уходит из соревновательного бодибилдинга, но не уходит из спорта.

Ли Хейни тренировки

Не смотря на то, что тренировался чемпион в 80-ые годы, его программу тренировок можно использовать и сегодня, так как 8 побед на престижном конкурсе Мистер Олимпия сами говорят за себя. Ли Хейни тренировки — это было одним целым. Спортсмен говорил, что культурист, это большой ребенок, ему нужно максимально концентрироваться в зале и попросту отдыхать дома. Но самое главное не переживать ни о чем. Тренировочным девизом чемпиона был слоган «Стимулируйте, а не уничтожайте», то бишь спортсмен отбрасывал чрезмерно тяжелый подход до изнеможения. Ли любил тренировать руки и грудь, а также плечи со спиной вместе. таким образом один день в неделю у него был посвящен «ширине», а если вспомнить его спину, то с уверенностью можно сказать, что подход к тренировочному процессу был весьма успешный.

Тяга Ли Хейни

В своем тренировочном процессе Ли Хейни изобрел собственное упражнение под названием «тяга Ли Хейни», которое предназначено для прокачки задних пучков дельтовидных мышц. Упражнение можно выполнять как штангой, так и гантелями. Техника выполнения идентична шрагам, но штанга находится за спиной, а локти, помимо плеча, также сгибаются при подъеме снаряда. К упражнению нужно привыкнуть, так как часто поднятию мешают мышцы ягодиц. В этом случае начинать можно с машины Смита. Тяга Ли Хейни стала очень популярной среди занимающихся спортсменов.

Ли Хейни сейчас

Ли Хейни является отзывчивым и добрым человеком. Именно поэтому в 2004 году, вместе со своей женой Ширли, он приобрел ферму в 40 акров недалеко от Атланты, где построил Дом «Харвес» (Haney Harvest House), что являет собой бесплатную рекреационную зону для детей всех национальностей.

В декабре 1998 года сам президент Соединенных Штатов Америки Бил Клинтон сделал Ли Хейни председателем президентского совета по Физическому воспитанию и спорту. В этом же году он стал членом федерации бодибилдинга IFBB.

Немного позже Ли написал две книги Грозный Ли (Total Lee Awesom) и Основы бодибилдинга (Ultimate Bodybuiding), где раскрывает свои успехи в бодибилдинге. Чемпион является владельцем двух фитнес клубов в Атланте, где часто обучает всех желающих бодибилдингу. Немного позже спортсмен выпустил линейку спортивного питания.

Ли Хейни сейчас живет вместе со своей семье в Джорджи.

ironflex.com.ua

Ли Хейни — восьмикратный победитель турнира «Мистер Олимпия»

В любом виде спорта есть свои выдающиеся люди, достигшие наивысших результатов. В бодибилдинге на сегодняшний день наибольшего успеха добился Ли Хейни. Американский культурист сумел побить рекорд известного спортсмена Арнольда Шварценеггера, который 7 раз подряд завоевывал титул «Мастер Олимпия». Хейни завоевал самое престижное в профессиональном бодибилдинге звание 8 раз подряд.

Биография

Будущий восьмикратный чемпион мира родился 11 ноября 1959 года в городе Спартанбург, Южная Калифорния, США. Отец работал водителем, мать была домохозяйкой. У Хейни есть брат и две сестры.

Ли начал увлекаться спортом еще с детства, а бодибилдингом стал заниматься со школьных лет. Во время учебы в колледже он попал в сборную по футболу своего учебного заведения. Ли Хейни познакомился со своей будущей супругой во втором классе. С того времени они дружили и в будущем поженились. У атлета есть двое детей: Джошуа и Олимпия.

Бодибилдинг

Ли Хейни в соревновательные годы являлся незаурядным атлетом. Он работал над своим телом по методике, согласно которой отдельное внимание уделялось развитию мышц спины.

В связи с этим остальная мускулатура имела другие стандарты развития. Несмотря на небольшие руки, которые все же были идеально развитыми относительно других мышечных групп, Хейни представил миру новый для того времени сплав рельефа и атлетических пропорций. Главным козырем в нем были мышцы спины. Он задал новую моду среди спортсменов. После выступлений Хейни на турнире «Мистер Олимпия» стало существовать негласное правило, согласно которому для победы на данных соревнованиях нужно обладать в первую очередь мощной широкой спиной.

Постулаты Хейни

Многие атлеты мира пытались превзойти Хейни в его коронной группе мышц, но не смогли. Он утверждает, что положительный настрой – один из самых важных постулатов в процессе тренировок. «Во время упражнений мы заряжаемся позитивной энергией», — говорил Хейни. Он считает, что именно такой настрой является основой для достижения высоких результатов. Ли Хейни, тренировки которого не принесли ему ни единой значительной травмы за карьеру, второй составляющей успеха считает отсутствие травм, то есть безопасные тренировки. Для любого профессионального спортсмена повреждения неизбежны, но Хейни удалось их избежать.

Тренировки

Основу тренировок культуриста составляла «пирамида». Ее смысл заключается в том, что упражнения следует выполнять с постепенной нагрузкой, то есть от малого к большему весу. В финальном подходе вес должен быть максимальным. Когда у атлета спросили о том, как он развил столь мощную спину без единой травмы, Хейни сказал: «Безопасный подход. Задача тренировки – стимулировать рост мышц, а не порвать их. Последнее может случиться, если с первого подхода брать непомерный вес. При серьезных нагрузках это правило более чем обязательно».

Еще одной важной составляющей успеха Ли Хейни является конкретная система тренировок. Все упражнения у него делятся на ритмичные и для роста мышц. Атлет считает, что их следует выполнять поочередно, так как это позволяет уменьшить вероятность травм во время тренинга. Базовые упражнения значительно перегружают связки, поэтому их нужно чередовать с более легкими, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем в будущем. В тренировках спины ритмичными упражнениями он считает тяги вниз на блоке и тяги к животу сидя, а к стимулирующими – тяги гантелей или штанг в наклоне.

Карьера

Первый успех пришел к Хейни уже в 1979 году, когда он стал чемпионом среди юниоров в турнирах «Мистер Америка» и «Мистер Америка Тэлл». Первое участие в турнире «Олимпия» (1983 год) стало весьма успешным – Хейни занял третье место, а в следующих восьми он стал победителем, благодаря чему увековечил свое имя в истории спорта. После этого он принял решение завершить участие в соревнованиях. Однако по окончании карьеры культуриста Ли не покинул спорт. На сегодняшний день он известен как профессиональный тренер, обучающий многих спортсменов мирового масштаба, и активный общественный деятель.

Хейни сегодня

Известный бодибилдер является членом Академии спорта США и Международной федерации бодибилдинга, а еще с декабря 1998 года — членом Президентского Совета по бодибилдингу и фитнесу.

Он уважаемая личность, пользующаяся авторитетом среди коллег-культуристов. Даже в свои 54 года Ли Хейни, антропометрические данные которого двадцать лет назад приносили ему победы практически во всех турнирах, сохранил геркулесовскую фигуру. Он является владельцем двух фитнес-центров в городе Атланта, в которых могут проводить полноценные тренировки атлеты серьезного уровня.

Полученное в колледже образование пригодилось Хейни: он стал учредителем бесплатной детской туристической базы «Харвест» рядом с Атлантой. В 1994 году Ли приобрел ферму в 40 акров рядом со своим домом и превратил ее в лагерь для детей всех рас и национальностей. На ее территории построен зоопарк, поэтому дети не только отдыхают на свежем воздухе, но и могут изучать птиц и зверей, что, несомненно, идет на пользу их развитию.

fb.ru

Мистер Олимпия

Мистер Олимпия – одно из самых престижных соревнований по культуризму. Оно проводится под эгидой федерации бодибилдинга (англ. International Federation of Bodybuilding, IFBB).

Мистер Олимпия – начало

Основными значимыми турнирами по бодибилдингу в 1960 гг. были Мистер Америка, Мистер Мир, Мистер Вселенная. Правила, установленные федерациями IFBB, AAU и NABBA, запрещали победителям этих турниров снова бороться за победу. Это позволяло избежать поражения в турнире обладателей статуса чемпиона.

В то же время, поскольку чемпионы не задерживались в турнире, это давало возможность молодым стремиться к победе и получению почетных титулов. Но для чемпионов это был конец соревнований, у них больше не было стимула тренироваться и дальше развивать свою мускулатуру.

Было принято решение создать состязание для великих, благодаря которому из великих мог появиться самый великий.

Итак, было решено добавить такое состязание в ежегодный график соревнований IFBB.

18 сентября 1965 года кроме «Мистер Америка» и «Мистер Вселенная» был проведен еще один турнир, куда были допущены только лучшие из двух турниров. Совет директоров IFBB на тот момент еще не определил название турнира и объявил опрос на новое название с предложением «Мистер Олимпик» (Окончательное название «Мистер Олимпия» было принято в июне 1965 г).

Участие в этом турнире было возможно только для победителей главных турниров по бодибилдингу «Мистер Америка», «Мистер Мир», «Мистер Вселенная».

Сегодня на турнир получают приглашение тройка победителей прошлой Олимпии, а также победители таких престижных соревнований, как «Арнольд Классик», «Нью-Йорк Про», «Австралия Про», «Айронмэн Про», «Гран-при Венгрия».

Первое соревнование Мистер Олимпия

Оно началось 18 сентября 1965 года. Толпа взрывалась овациями в ожидании легендарного Ларри Скотта, это был первый в истории турнир Мистер Олимпия. Джо Вейдер заметил, что такие великие атлеты, как Ларри Скотт, не имеют будущего в бодибилдинге и не имеют новых целей, к которым они могли бы стремиться.

Турнир Мистер Олимпия должен был помочь атлетам зарабатывать от конкуренции среди чемпионов по бодибилдингу. В том году Ларри Скотт стал победителем и подтвердил свой титул в 1966 году. В 1967 году Ларри заявил, что больше не будет участвовать в турнире.

Мистер Олимпия — новые чемпионы

В 1967 году Серджио Олива (известный как «Миф») выиграл третье состязание.

Он был в очень хорошей форме. Он был настолько хорош, что выиграл в 1968 году практически без конкуренции.

Однако, Серджио ждал самый большой вызов, и в 1969 г начинается самое большое противостояние в истории бодибилдинга. На победу претендовал молодой австриец Арнольд Шварценеггер. Все-таки Серджио победил третий раз подряд, но Арнольд пообещал, что такого больше не повторится.

Мистер Олимпия 1970-е годы

Оба атлета тяжело тренировались в течение следующего года, и в сентябре 1970 года Арнольд побеждает и становиться третьим обладателем титула Мистер Олимпия. Арнольд заявил, что будет обладателем титула, пока не перестанет участвовать в турнире, никто не сможет его победить.

В 1971 году снова победил Арнольд без особой конкуренции. Впервые шоу проходило за пределами Нью-Йорка, в Париже, через неделю после NABBA «Мистер Вселенной» в Лондоне.

В 1972 году Олимпия переехала в Эссен, Германию, где развернулось новое эпическое сражение между Серджио и Арнольдом. Споры о том турнире шли еще долго. Решение принимали семь судей и решением четырех против трех Арнольд снова победил.

В 1973 году Олимпия проходила снова в Нью-Йорке, Арнольд снова победил. Его соперниками были Франко Коломбо и Серж Нибре, и для него это была легкая победа, но в следующем году его ждал серьезный вызов, связанный с появлением в профессионалах Лу Феринье.

Претерпев сопротивление ростом 197 см, весом 132 кг Лу Феринью, Арнольд получил 5 статуэтку. Шоу проходило в Нью-Йорке в Мэдисон Сквер Гарден. Начали распространяться слухи, что Арнольд хочет уйти.

В 1975 году состязание переместилось в Южную Африку и навсегда запечатлелось в фильме «Качая железо».

Многие близкие Арнольда понимали, что он соревнуется потому что турнир снимали и это могло дать толчок карьере Арнольда в кино. Это состязание также далось Арнольду легко и немедленно Арнольд заявил о своей отставке.

В 1976 году Олимпия проходила в Коламбусе, Огайо, проводилось Арнольдом и Джимом Лоримером. После 5 лет попыток Франко Коломбо наконец получил титул Мистер Олимпия. Это не было легкой победой — его соперником был Франк Зейн. После состязания Коломбо объявил об отставке.

Следующий год 1977 был годом Зейна. В Коламбусе он показал высокое качество мускулатуры и повторил победу в 1978,1979, доказав, что Мистер Олимпия не должен быть большой, но должен обладать качественной мускулатурой. В 1980 году Зейн снова собирался победить, но из-за появления Арнольда эта Олимпия стала самой спорной в истории.

Мистер Олимпия 1980-е годы

В 1980 году состязание проходило в Австралии. Арнольд снова участвовал в съемках фильма, и некоторые даже думали, что он будет телекомментатором Олимпии, когда видели камеры вместе Арнольдом, ехавшим в Австралию. В этом году Арнольд вышел на подиум и выиграл седьмой титул Мистер Олимпия. До сих пор не понятно, почему Арнольд вернулся.

В 1981 Арнольд снова проводил Олимпию с Джимом Лоримером в Коламбусе, он организовал возвращение своего друга Франко Коломбо, который стал Мистером Олимпия в этом году.

В 1982 году впервые Олимпия проходила в Лондоне, Англия. Победил Крис Дикерсон, который предыдущие два года был на втором месте. Сразу же Крис объявил о своей отставке.

В 1983 году состязание вернулось в Германию, Мюнхен, где одержал победу «лев Ливана» Самир Банут. Он боролся с Мохаммедом Маккави из Египта и только появившимся Ли Хейни из США. У Самира было все, что было необходимо для победы, но никто не ожидал прорыва Ли Хейни.

В 1984 Нью-Йорк встретил самое большое количество зрителей на финале Олимпии (5000), 4200 зрителей присутствовало на предварительном судействе, и самая большая награда за победу $100000. На этой Олимпии также был самый большой за всю историю победитель — Ли Хейни (на соревновании он весил 112 кг при росте 180 см). Он был большим, он был рельефным, он был непобедим.

В 1985 году Мистер Олимпия проходил в Бельгии. Хейни снова был лидером, защищая свой титул от Альберта Беклса и Рича Гаспари. Только эти двое имели значение для Ли Хейни. Многие люди почувствовали, что Ли Хейни на сцене Олимпии 1986 года был самым лучшим Мистером Олимпия. Ли завоевал свою третью статуэтку и направил свои силы, чтобы побить рекорд Арнольда.

В 1987 году турнир Мистер Олимпия проходил в Швеции, но результат не изменился. Ли Хейни определенно был лидером.

В 1988 году Олимпия прошла в родном городе Лос-Анджелесе. Амфитеатр был забит 6000 пришедших посмотреть, сможет ли Ли Хейни продолжить свой путь к званию самого великого Мистера Олимпии. С наибольшими призовыми деньгами, $150000, Хейни снова победил в пятый раз. В течение третьего года подряд Рич Гаспари второй.

Следующий 1989 год встретил Олимпию в Риме, Италия, на побережье Адриатического моря. Эта Олимпия была испытанием для Ли Хейни, ему пришлось противостоять атлетам Ли Лабрада и Винс Тэйлор.

Впервые люди засомневались в лидерстве Хейни и многие считали, что ему просто повезло. Все-таки, Ли Хейни выигрывает и становится шестикратным Мистером Олимпия, как и Арнольд Шварценеггер.

Мистер Олимпия 1990-е годы

В 1990 году 4400 человек упаковали чикагский театр Эри Краун. Призовой фонд впервые составила $200000, так как Хейни решил победить в седьмой раз. Если 1989 год был тяжел для Хейни, 1990 он почти потерял. После двух кругов он отставал на два пункта, но оживился в круговом позировании и обошел Ли Лабрада и Шона Рэя. Теперь Хейни был семикратным чемпионом.

Орландо, Флорида. Здесь прошел турнир Олимпия 1991 года. Ли Хейни был нацелен на восьмую победу, но впервые он встретился с соперником того же роста 180 см и весом 111 кг, Дорианом Ятсом, «зверем из Британии». Четыре пункта отделили их после двух кругов, но Хейни вырвался в 3 и 4 кругах, и завоевал титул Мистером Олимпия в восьмой раз.

В 1992 году Олимпия проходила в Хельсинки, Финляндия. Ожидался новый мистер Олимпия, поскольку Ли Хейни объявил о прекращении участия в турнире с рекордом в 8 побед подряд. Состоялась битва между чемпионом США 1991, Кевином Левроном и Дорианом Ятсом. Но после первого круга Ятс вырвался и победил в турнире.

Был коронован новый мистер Олимпия, но началась ли новая эра?

Ничего не могло остановить удивительного Ятса в 1993 году в Атланте, так как он увеличил массу до 117 кг. Даже занявший второе место Флекс Уиллер назвал его «недосягаемым». Казалось, что Ятс еще долго будет обладать короной Олимпии.

Однако 1994 год стал ужасающим. В марте он серьезно повредил левое плечо, чуть позже в том же месяце порвал левый квадрицепс и за 9 недель до Олимпии порвал левый бицепс. Ятс проливал пот и кровь и ничто, даже травма, не могло остановить его на пути к победе. Он прибыл в Атланту, чтобы получить третью статуэтку Сандова, но непобедимость Ятса уже была под вопросом.

В 1995 году Дориан Ятс вернулся в Атланту, чтобы одержать стремительную победу с телом, лучшим за все его годы выступлений. Вторым стал Кевин Леврон, но появилась новая угроза весом 123 кг Нассер Эль Сонбати. В ту ночь не только Ятс был Мистер Олимпия на той сцене. На уникальной церемонии, впервые, все девять обладателей титула Мистер Олимпия вышли на сцену, чтобы оказать почтение создателю турнира Джо Вейдеру.

В 1996 году Олимпия проходила в Чикаго. В городе ветров Ятс крейсировал к победе, соперничая с Шоном Рэем и Кевином Левроном. Это была пятая победа британца, и как в 1994 возникли сомнения о его непобедимости.

В 1997 году Мистер Олимпия прибыл на Лонг Бич. Призовой Фонд составил $285000, первое место $110000, и бодибилдеры были признаны профессиональными атлетами в полном смысле слова.

Дориан Ятс собрался стать шестикратным мистером Олимпия. Нассер Эль Сонбати был в своей лучшей форме, но судьи признали Дориана Ятса победителем, хотя были мнения, что Сонбати был лучше. Ожидалось интересное сражение между атлетами, поскольку Ятс заявил, что в 1998 году собирается заполучить седьмую победу.

Большинство людей не знало, что Дориан перенес разрыв трицепса за несколько месяцев до шоу. Будучи твердым чемпионом, он ничего не говорил и соревновался. После соревнования он перенес опрерацию по восстановлению мышцы, но это могло препятствовать участию в 1998.

В 1998 году Олимпия снова прошла в Нью-Йорке и должен был быть выбран новый Мистер Олимпия. Новым 10-м мистером Олимпия стал 34-летний самый большой полицейский из Техаса Ронни Колеман ростом 177 см и весом 121 кг. Вторым стал Флекс Уиллер

23 октября 1999 года турнир Мистер Олимпия прошел в Лас-Вегасе. 5000 зрителей наблюдали победу невероятного Ронни Колемана.

Мистер Олимпия 2000-е годы

В 2000 году Колеман выступил на Олимпии в еще более лучшей форме с большим отрывом от остальных участников. Снова Флекс Уиллер и Кевин Леврон поделили второе и третье место.

2001 год стал для Ронни Колемана более напряженным. На подиуме Олимпии появился Джей Катлер, победив в первых двух раундах. Но Ронни все-таки вырвал победу, не желая признавать, что физическая форма Катлера лучше.

В 2002 году Ронни опять победил, обойдя Кевина Леврона и Гюнтера Шлиеркампфа.

В 2003 году 39-летний Колеман с легкостью одержал шестую победу. И Джею и Кевину было далеко до него. Ронни был лучшим, и по мнению многих еще долго Ронни будет чемпионом. Крис Кормье выбыл из соревнования из-за болезни.

В 2004 году изменился формат Олимпии. AMI взяла Олимпию под контроль и новое соревнование имело 4 раунда. Ронни Колеман снова занял первое место, Джей Катлер — второе. Джей поклялся, что 2005 он свергнет короля Рона с трона.

В 2005 году Олимпия прошла в отеле Орлеан, Лас-Вегас. Ронни в возрасте 41 года в восьмой раз стал мистером Олимпия и был близок к тому, чтобы побить все рекорды бодибилдинга. Второй — снова Джей Катлер.

В 2006 году Джей Катлер весом 130 кг при росте 175 см все-таки стал Мистером Олимпия.

В 2007 году Катлер снова победил, хотя возникла масса споров о справедливости его победы. В том году в очень хорошей форме были Виктор Мартинез и Декстер Джексон.

В 2008 году появился новый Мистер Олимпия — Декстер Джексон, который долго шел к этому, соревнуясь 10 лет в 47 турнирах. Хотя Декстер весил 107 кг (на 14 кг меньше Катлера), он победил за счет идеального рельефа и пропорций, обойдя Катлера на 7 очков.

В 2009 году Олимпия снова прошла в Лас-Вегасе. На подиуме появился обновленный Джей Катлер. И обновилась у него не только прическа, он изрядно поработал над качеством мускулатуры и стал в третий раз Мистером Олимпия.

Мистер Олимпия 2010-е годы

В 2010 году Джей Катлер снова стал победителем, хотя победа ему досталась довольно нелегко, ведь он соревновался с новым фаворитом Филом Хитом, как его называли «Дар». Все таки Джей победил в четвертый раз.

В 2011 году возник новый, 13-ый мистер Олимпия и это был Фил Хит. За прошедший год Фил стал еще более качественнее, Катлер же остался на втором месте и уступил место молодому чемпиону. Филу был 31 год.

В 2012 году высший титул в мире бодибилдинга — Мистер Олимпия — включая призовой фонд в четверть миллиона долларов США получил действующий чемпион мира Фил Хит. Хит побеждает второй год подряд: парень идет по стопам знаменитого Арнольда Шварценеггера, как известно, неоднократно становившегося Мистером Олимпия.

2013 год. Самый престижный мировой турнир среди бодибилдеров «Мистер Олимпия» пройдет в Лас-Вегасе с 27 по 28 сентября.

Интрига соревнований – сможет ли победитель прошлогоднего турнира Фил Хит стать трехкратным «Мистером Олимпия», или победа достанется дышащим в затылок опытным спортсменам, таким как Кай Грин, Брэнч Уоррен и сорокатрехлетний ветеран, победитель турнира 2008 года Декстер Джексон?

Видео Мистер Олимпия 2012

Победители конкурса Мистер Олимпия

Год	Победитель	Место проведения
1965	Ларри Скотт	Нью-Йорк, США
1966	Ларри Скотт	Нью-Йорк, США
1967	Серхио Олива	Нью-Йорк, США
1968	Серхио Олива	Нью-Йорк, США
1969	Серхио Олива	Нью-Йорк, США
1970	Арнольд Шварценеггер	Нью-Йорк, США
1971	Арнольд Шварценеггер	Париж, Франция
1972	Арнольд Шварценеггер	Эссен, Германия
1973	Арнольд Шварценеггер	Нью-Йорк, США
1974	Арнольд Шварценеггер	Нью-Йорк, США
1975	Арнольд Шварценеггер	Претория, ЮАР
1976	Франко Коломбо	Колумбус, США
1977	Фрэнк Зейн	Колумбус, США
1978	Фрэнк Зейн	Колумбус, США
1979	Фрэнк Зейн	Колумбус, США
1980	Арнольд Шварценеггер	Сидней, Австралия
1981	Франко Коломбо	Колумбус, США
1982	Крис Дикерсон	Лондон, Великобритания
1983	Самир Баннут	Мюнхен, Германия
1984	Ли Хейни	Нью-Йорк, США
1985	Ли Хейни	Брюссель, Бельгия
1986	Ли Хейни	Колумбус, США
1987	Ли Хейни	Гётеборг, Швеция
1988	Ли Хейни	Лос-Анджелес, США
1989	Ли Хейни	Римини, Италия
1990	Ли Хейни	Чикаго, США
1991	Ли Хейни	Орландо, США
1992	Дориан Ятс	Хельсинки, Финляндия
1993	Дориан Ятс	Атланта, США
1994	Дориан Ятс	Атланта, США
1995	Дориан Ятс	Атланта, США
1996	Дориан Ятс	Чикаго, США
1997	Дориан Ятс	Лонг-Бич, США
1998	Ронни Колеман	Нью-Йорк, США
1999	Ронни Колеман	Лас-Вегас, США
2000	Ронни Колеман	Лас-Вегас, США
2001	Ронни Колеман	Лас-Вегас, США
2002	Ронни Колеман	Лас-Вегас, США
2003	Ронни Колеман	Лас-Вегас, США
2004	Ронни Колеман	Лас-Вегас, США
2005	Ронни Колеман	Лос-Анджелес, США
2006	Джей Катлер	Лас-Вегас, США
2007	Джей Катлер	Лас-Вегас, США
2008	Декстер Джексон	Лас-Вегас, США
2009	Джей Катлер	Лас-Вегас, США
2010	Джей Катлер	Лас-Вегас, США
2011	Фил Хит	Лас-Вегас, США
2012	Фил Хит	Лас-Вегас, США

Основной источник – официальный сайт www.ifbb.com.

---

 

Читайте так же:

 

Перейти на страницу:

Статьи по бодибилдингу

bodysportal.com