Содержание

7 лучших блогов о йоге. С кем заняться йогой онлайн? | INDIASTYLE

INDIASTYLE.RU

Содержание:

Мотивирующие блоги о йоге в Инстаграм и на YouTube

Блог йогина вместо инструктора: за и против

Занятия онлайн: ТОП-7 лучших блогов о йоге

Йога идет в ногу с прогрессом! В век Кали-Юги настоящий мастер не уходит в лес и не прячется в ашраме от несовершенства мира, а заводит блог о йоге в Инстаграм и постит видео на YouTube. Не отдавать же интернет на откуп жуликам: блог йогина расскажет всю правду о практике и убережет новичков от разочарований и травм.

Для занятий йогой студия или зал совсем не обязательны

Для занятий йогой студия или зал совсем не обязательны

Мотивирующие блоги о йоге в Инстаграм и на YouTube

Чем хороша йога — для практики нет никаких препятствий! В эпоху социальных сетей даже на курсы ходить необязательно. Популярный блог о йоге на Инстаграм — прямое руководство к действию! Публикуя фото асан и видео тренировок, опытные мастера делятся знаниями и опытом с новичками, а юные падаваны, подписанные на блог йогина, находят на просторах Интернета вдохновение, поддержку и полезные советы.

Природа, несомненно, лучшее место для занятий йогой

Природа, несомненно, лучшее место для занятий йогой

Блог йогина вместо инструктора: за и против

Йога для начинающих не так проста, как кажется. Выкладывая в соцсетях свои занятия йогой онлайн, йогины со стажем не всегда разбирают типичные ошибки нубов, а ученики не понимают, что делают что-то неправильно.

Практикующие йогу дома назовут много плюсов занятий онлайн

Практикующие йогу дома назовут много плюсов занятий онлайн

Стартовать лучше всего с йоги Айенгара — самой мягкой статической методики, доступной каждому. О личном опыте занятий «с нуля» в домашних условиях рассказывает блог йогина со скромным ником Yogadiletant. Начав практиковать йогу в 46 лет, Владимир достиг впечатляющих результатов: на сайте yogadiletant.ru регулярно появляются видеоотчеты о постоянно усложняющихся тренировках. Владимир не позиционирует себя как тренера; тем не менее, его блог о йоге Айенгара на Rutube хорошо разъясняет ключевые моменты:

  • техника выполнения и поэтапный разбор основных асан
  • правильное питание и очищение организма
  • дыхательные упражнения
  • мотивация и психологический настрой
Обнаженная йога — новый тренд, заданный @nude_yogagirl

Обнаженная йога — новый тренд, заданный @nude_yogagirl

Тренировки онлайн: ТОП-7 лучших блогов о йоге

Индивидуальные занятия йогой онлайн с опытным тренером позволяют подобрать комплекс асан для достижения конкретного результата. Кому-то нужна йога для похудения, кому-то — для восстановления после травм, кому-то — для духовного роста. Инструкторы йога-центров активно используют интернет для привлечения клиентов, но раскрученный блог — еще не гарантия мастерства. Не стесняйтесь требовать сканы документов, подтверждающих квалификацию инструктора: сертификат Международной ассоциации йоги — лучшая рекомендация!

Йога и медитация — эта пара практик изменит вашу жизнь

Йога и медитация — эта пара практик изменит вашу жизнь

Прежде чем повторять эффектные позы, выясните, какую школу представляет блоггер: йога у всех разная. Что полезно одному, может навредить другому. Представляем вашему вниманию шорт-лист самых посещаемых блогов о йоге в Инстаграм:

Марина Вовченко — та самая лысая йогиня

Марина Вовченко @vovchenkomarina, знаменитая лысая йог — пожалуй, самая узнаваемая фигура в фитнес-тусовке. На ее блог о йоге, спорте и отношениях в Инстаграме подписано 1,2 миллиона юзеров! Потрясающая обнаженная йога Марины впечатляет артистизмом и грацией: трудно поверить, что перед нами мать троих детей. Даже среди профи мало кто решится на практику ню — все-таки красивая одежда для занятий йогой хорошо мотивирует!

Блог Марины воодушевил не одну тысячу девушек заняться йогой

Блог Марины воодушевил не одну тысячу девушек заняться йогой

Бритые наголо йогини вообще в тренде: большим успехом пользуется эпатажная фитнес-модель Зап, еще одна лысая йог с Гоа:

Аштанга-йога от Дениса Заенчковского

Денис Заенчковский @deniszaenchkovskii — один из лучших преподавателей аштанга-йоги в России, бронзовый призер чемпионата в Нью-Дели. Каждая тренировка превращается в йога-челлендж: вы освоите сложные асаны и выйдите на новый уровень осознанности. Видео занятий можно найти на YouTube, а личный блог йогина читайте на сайте yogadinesh.com. Ежедневный воркаут мастера демонстрирует совершенное владение своим телом.

Йога в блоге Дениса только для серьезно настроенных учеников

Йога в блоге Дениса только для серьезно настроенных учеников

Полную статью с интересными видео читайте на нашем сайте INDIASTYLE. RU

Йога. — Страница 145 — Красота и здоровье

Знайка, спасибо за ответ.
Думаю, ситуация с Крия-йогой все же требует прояснения. Позволю себе скопировать пост одного уважаемого (мной) йогина на эту тему

«1. Крия йога традиции Лахири Махасаи, известного святого 19 века, который жил в Варанаси и получил ее от просветленного гималайского йогина Бабаджи, того самого, что нарисовал Йогананда в своей книге.
Махасаи учил своих детей, а те своих. Так что есть семейная линия передачи, наиболее известные представители — Шри Шайлендра Шарма http://kriyayog.ru и Шри Шибенду Лахири http://www.kriyayogalahiri.ru/ — оба они учились у внука Лахири Махасаи — Шри Сатьячарана Лахири (Шри Шибенду вообще его сын).
Помимо этого у Лахири Махасаи было много других учеников, и один из самых известных — Шри Юктешвар Гири, учитель еще более знаменитого Парамахамсы Йогананды, автора книги «Автобиография йога» (1946), из которой весь мир узнал об этой традиции. У Йогананды было много учеников на западе, они в свою очередь основали свои школы, в России есть филиал, основанный американским учеником Йогананды — Свами Криянандой http://ananda.

ru Через Юктешвара Гири и ряд других Свами, учившихся у Махасаи, идут линии и в Индии — например широко известен Шри Шанкарананда Гири, у которого есть ашрамы в Ришикеше и Ориссе http://kriya-meditation.ru/ Практика крия йоги в традиции Лахири Махасаи включает в себя высшие техники хатха йоги — пранаямы, мудры, бандхи, составленные в комплексы с повышающимся уровнем сложности. Цель практики — пробуждение кундалини шакти и достижение самадхи. Поэтому данную школу можно также отнести к традиционной индийской кундалини (или раджа) йоге, описанной в Йога Упанишадах, Йога Сутрах, Хатха Йога Прадипике и частично в Бхагават Гите.

2. Есть в Тамил Наду учитель по имени Рамаях, он рассказывает что был тяжело болен и ему в видении явился гималайский бабаджи и передал знания крия йоги, он начал их практиковать и исцелился. Учителей в физич. теле у него не было. Он основал свою школу крия йоги и практики там даются другие, хотя также включающие высшие техники хатха йоги — мудры, бандхи, пранаямы.

Его канадский ученик Маршал Говиндан http://www.babajiskr…ussian/home.htm в свое время ушел от него и основал свою школу, также рассказывая что ему в видении являлся Бабаджи и наставлял. Эта крия йога не связана никак с линией передачи Лахири Махасаи.
В Индии и на Западе есть также множество менее известных учителей, так или иначе утверждающих, что Бабаджи наставлял их «на тонком плане», хотя напрямую они в линии передачи, идущей от Лахири Махасаи, не обучались. Верить им или нет — решать вам самим.

3. Существует также крия йога в изложении Свами Сатьянанды Сарасвати, основателя Бихарской школы йоги http://yogavision.net/ , которую ему передал его не менее знаменитый учитель Свами Шивананда. Описательно эта практика содержится в книге Сатьянанды «Кундалини Тантра», хотя как говорят сами учителя бихарской школы, там неполный вариант, а полный дают только при личном обучении в бихарской школе йоги. По техникам эта крия йога также отличается от первых двух вариантов, хотя также включает все вышеперечисленные методы.

и 4. Был такой учитель — Бабаджи из Хайдакхана http://babaji.ru/ — он покинул мир в 1984 году, и обучал ТОЛЬКО карма и мантра йоге, никаких техник из хатха и кундалини йоги он не давал, считая что в наше время ученики не готовы это практиковать и им нужны более простые методы. Его ученики часто говорят что он — «воплощение» того гималайского йогина Бабаджи, который обучал Лахири Махасаи. Но никто из учителей, состоящих в линии передачи Л.Махасаи, этот факт не признает. не признавали это и внуки Л.Махасаи, которые были живы и обучали в Индии, во время появления там Хайдакханди Бабаджи. Это не осуждение данной школы, она тоже многим нужна и идет на пользу, но просто четкий факт — к крия йоге она не относится.»

Простите, к какому из 4-х перечисленных направлений относится Имран?

Проект для женщин с алопецией «Алопетянка»

Уже пять лет в России существует проект «Алопетянка», объединяющий женщин с алопецией — частичным или полным облысением.

Его создательница Марина Золотова рассказала, как ей удалось образовать сообщество, где все друг друга понимают и стараются помочь, и почему такой диагноз, как алопеция, наоборот, помогает полюбить себя и открывает новый мир.

Тематическая съемка петербургской части клуба «Алопетянка»

© «Алопетянка»

Что такое алопеция?

Ежедневно мы теряем несколько десятков волос, но если выпадение принимает пугающие масштабы — волосы выпадают часто и пучками, — это считается патологией. Большинство людей приходят к трихологу именно с такой проблемой. Врач ставит диагноз «алопеция» только после детального осмотра головы и ряда исследований. Алопеция может быть тотальной — полное выпадение волос — или субтотальной — облысение только головы.

Выделяю три типа алопеции — диффузная (причиной может стать гормональный дисбаланс, стресс, болезни щитовидной железы и т.  д.), андрогенетическая (наследственное заболевание; причина — повышенный уровень мужского полового гормона дигидротестостерона) и очаговая алопеция или алопеция ареата (аутоимунное заболевание). Очаговая алопеция не поддается лечению.

Людям с алопецией в массовой культуре практически не уделяют внимание. Если в кино фигурирует лысая женщина в главной роли, она либо смертельно больна, либо это военное или фантастическое кино. Попытки репрезентации обычных лысых женщин можно пересчитать по пальцам одной руки: блог «Лысая ведьма по имени Яна» или созданное в Санкт-Петербурге модельное агентство для женщин с алопецией Eva Space. Его создательница Елена Акулова хотела помочь девушкам получить новые знания и навыки, принять себя и раскрыться, выйдя на подиумы. Сейчас проект заморожен, но модели участвовали в нескольких фотосессиях и показе дизайнерской одежды на фестивале SKIF памяти Сергея Курехина.

Еще одна организация, поддерживающая женщин с алопецией, — проект «Алопетянка».

Александра Корнева, менторка «Алопетянки»

© «Алопетянка»

Марина Золотова

Основательница АНО «Алопетянка»

«Первые очаги на голове у меня появились в 9 лет и быстро заросли. В 16 лет алопеция пришла снова, но в этот раз потеря волос была уже такая, что я не могла ходить без парика. В 35 лет я потеряла абсолютно все волосы на голове и на теле. В самом начале активного выпадения волос переживала и полгода не ходила в школу, ждала, когда сделают парик на заказ,

 — тогда их делали долго и в постижерных мастерских. Потом я адаптировалась и, можно сказать, сжилась с париком. Особенно сильно комплексовала с мужчинами, и хотя было много внимания с их стороны, я все время пыталась убежать от длительных отношений из‑за алопеции.

Жизненный опыт показал, что мужчинам по большей части все равно. Не для всех параметр женской красоты — волосы.

Точка окончательного принятия наступила, когда я испытала вселенскую усталость от того, что мне приходится скрывать свой натуральный вид от посторонних глаз. Я знала, что в Москве будет проходить духовная практика для женщин по принятию себя. Сначала на тренинг я пришла в платочке, а потом без парика — это был первый шаг. В последний день тренинга ведущая дала задание каждой выбрать себе ангела из присутствующих в зале. Я забилась в угол, подумав, что со своей лысой головой точно не похожа на ангела. К моему удивлению, ко мне подошла самая красивая женщина в группе, взяла за руку и сказала: «Будешь моим ангелом, ты такая красивая».

Спустя несколько месяцев я начала ходить в парк, чтобы позаниматься йогой. До парка шла в платочке, старалась искать уединенное место, а там уже снимала. Помню, как ко мне подошла женщина и говорила комплименты, а потом добавила: «Как же повезло вашему мужчине!» Хотя мы говорили обо всем, кроме мужчин. Вскоре я поехала в Италию, где уже совсем ходила без парика. И вот так, шаг за шагом, я пришла к себе настоящей.

Вопрос «Почему я?» и «Почему со мной?» задает себе каждая женщина, столкнувшаяся с алопецией. На это я всегда отвечаю так: это шанс встретиться с собой настоящей, вырасти, создать себя совершенную, а по дороге ко всему этому переработать огромное количество внутреннего говна, простите за грубость.

С негативом от окружающих мне не приходилось сталкиваться, но девушки из регионов говорят, что такие случаи бывают.

Однажды какая‑то симпатичная молодая женщина в комментариях назвала меня фриком с татуажными бровями. Я за диалог и попыталась объяснить, почему я лысая и у меня татуаж вместо бровей, но это не очень помогло.

Есть такой психологический термин «иллюзия уникальности» — часто людям кажется, что неприятная ситуация может произойти с их соседями, знакомыми, с кем‑то еще, но не с ними. Отсюда низкий уровень толерантности. Я больше сталкивалась с жалостью, особенно со стороны женщин. Конечно, это немного угнетает, особенно когда женщины считают, что с потерей волос ты потеряла все шансы на счастливую полноценную жизнь».

Тематическая съемка петербургской части клуба «Алопетянка»

© «Алопетянка»

Как создавалась «Алопетянка»?

«До создания проекта я нашла в интернете закрытую группу, где женщины общались, спрашивали друг у друга, где и как лечиться, как клеить парик, чтобы он не слетел во время плавания. Я спрашивала девушек, как их найти в соцсетях, на что мне ответили, что в соцсетях они никого не добавляют, чтобы знакомые и друзья не узнали, что у них алопеция. Это не мой формат общения, мне нужна была свобода и публичность — прятаться не имело смысла. Поэтому я начала искать женщин сама.

В 2014 году я создала онлайн-проект, но долгое время он казался мне безуспешным. Ко мне никто не присоединялся, женщины боялись, и от безвыходности я пошла в международное сообщество, начала искать их вдохновляющие истории, чтобы хоть как‑то наполнять сайт. Три года я тянула проект одна, у меня опускались руки, а активных пользовательниц сайта было от силы 5–6 человек. Но произошел накопительный эффект, и девушки стали находить меня сами. В 2017 году мы начали называть себя клубом и создали чат. Женщины со всех уголков России и зарубежных стран находят у нас психологическую поддержку. Глядя на тех, у кого получилось, они начинают верить, что и у них все будет хорошо.

Вскоре мы стали проводить регулярные встречи — сначала в Москве и Питере, а теперь в Краснодаре, Казани, Красноярске. В августе пройдет большой съезд недалеко от Сочи, куда женщины приедут со своими семьями.

Для новеньких открывается целый мир: оказывается, можно ходить без парика и не стесняться, можно находить любимых и выходить замуж, можно рожать детей и жить полноценной жизнью.

В мире 147 млн людей с алопецией, еще год назад их было 146, и каждый день становится больше. Для сравнения: население России — 147 млн. Вот и посчитайте, сколько одних только женщин с алопецией. Они везде. Естественно, рано или поздно человеку надоедает прятаться. Поэтому девушки начинают поиск «своих». У них появляется желание что‑то изменить в своих городах, создать для себя комфортную среду. Если в Москве и Питере дела идут быстрее, то в регионах все сложнее и медленнее, поэтому там предстоит больше работы».

С чем сталкиваются женщины с алопецией?

«Есть истории, когда женщины не могут найти работу, если решают ходить без париков. Бывали случаи, когда им говорили напрямую: «Ваша внешность не подходит нашему офису» или «У вас слишком специфичная внешность для работы с нашими клиентами». Однажды женщину, которая решилась ходить на работе без парика, попросили надеть его, потому что, по словам директора компании, «она пугала клиентов своим видом».

Мне пишут женщины, которые спят в париках со своими мужьями. Представляете? Это не жизнь, а мучение. Лично у меня голова горела, если я носила парик больше 12 часов, следы от резинок оставались на полдня, и мне приходилось голову держать под струей холодной воды, чтобы привести себя в чувство. Постоянный страх, что парик слетит на улице или кто‑то догадается, что у тебя парик на голове. Такие женщины живут в напряжении, а значит, у них очень подвижная нервная система и случаются психозы. Человек таким образом себя вовлекает в порочный круг. Невозможно полноценно жить, если есть блоки. Поэтому в наше сообщество приходят, чтобы обрести себя, а вместе с этим свободу».

Сейчас на страницу «Алопетянки» в «ВКонтакте» подписаны почти 500 человек. Но большее значение имеет не количество подписчиц, а сообщество, созданное Мариной. Девушки по всей стране объединились, чтобы помочь друг другу. И не только морально, но и физически — на сайте проекта есть «Бизнес-сообщество», где любая алопетянка может найти другую в нужной ей сфере: IT, дизайн, медицина, флористика и многое другое. Кроме этого, в «Алопетянке» есть менторы, лидеры и кураторы в разных городах, своим примером вдохновляющие других.

Московская часть клуба «Алопетянка»

© «Алопетянка»

Анна Масольд

Куратор «Алопетянки»

«Лысая — не ругательство. Это констатация факта. Я не кудрявая, не блондинка, не брюнетка. Я лысая, и это не плохо и не хорошо. Я перестала прятаться лишь летом 2018 года, до этого я всегда и везде была в парике. Я не ставила себе цель — ходить без парика, а просто хотела научиться жить комфортно — бывать в бассейне и сауне, принимать гостей дома, открывать дверь соседям, выходить на балкон без парика, не испытывая страх и дискомфорт. Но для этого мне нужно было преодолеть свои барьеры. Сначала я стала выходить на улицу в головных уборах: кепке или шляпе, потом решилась «оголиться». Постепенно, в течение 2–3 месяцев, я незаметно для себя потеряла желание носить парик.

Надо сказать, что неприятной реакции от окружающих почти нет, зато есть много комплиментов и восхищения. И пусть незнакомые люди, тыкающие в меня пальцем на улице, будут в моей жизни самой большой проблемой. Если бы они увидели темнокожего человека на улице, отреагировали бы так же. Это реакция на увиденное необычное явление — всего-то! Самая «знаковая» ситуация со мной произошла еще в школе, когда любопытный старшеклассник снял с меня парик. На следующий день не хотелось идти в школу, но я понимала, что это проявление слабости, а такой роскоши я себе позволить не могла.

Алопеция впервые появилась у меня детстве. Девочка 11 лет не успела тогда понять, что произошло, так как выпавшие волосы в затылочной части головы быстро восстановились. А вот в 13 лет я облысела полностью и почти не выходила из дома. Мне хотелось, чтобы меня никто не трогал, даже родители.

Меня не оставляла надежда, что волосы вернутся. Ведь медицинское обследование не выявило у меня никаких серьезных отклонений. Поэтому я жила в режиме ожидания, периодически рыдая и задаваясь вопросами: «Почему я? За что? От чего это?» На выпускной я сняла парик, так как волосы — очень слабые и безжизненные, но все же восстановились примерно на 75%. Потом они то незначительно густели, то редели. К 28 годам я потеряла все свои волосы, и надеюсь, окончательно.

Весной 2018 года я наткнулась на сайт «Алопетянка», нашла много статей на темы, волновавшие меня тогда. Увидела на сайте менторов, с которыми мне захотелось пообщаться, и я написала Жанне Альфонсовой (ментор «Алопетянки» в Москве. — Прим. ред.). Очень ей благодарна за теплоту и дружелюбие. Она познакомила меня с Ольгой Жучихиной — администратором чата. Оля представила меня в чате, в котором на тот момент было чуть больше 60 человек. Что меня в первую очередь поразило, так это радушный прием. Именно знакомство с алопетянками сподвигло меня на перемены. Со временем нас становилось все больше, и Марина предложила мне стать администратором. Почему ее выбор пал на меня, надо спросить у Марины.

Прежде чем вступить в наше сообщество, я или другие администраторы беседуем с девушками и знакомим с регламентом общения в чате, и, соответственно, мы следим, чтобы он соблюдался и царила позитивная атмосфера. На данный момент нас более 120 человек в сообществе. Мы открыты, и любая алопетянка может к нам присоединиться для доброжелательного, приятельского общения. Оно помогает лучше всякого психолога принять себя и взглянуть на алопецию под другим углом».

«Алопетянка» Ольга Забелина на тематической съемке

© «Алопетянка»

Какие у «Алопетянки» планы на будущее?

Марина Золотова

Основательница АНО «Алопетянка»

«Я мечтала сотрудничать с большим брендом из индустрии красоты и писала письма, но никакого ответа не получала. И вот однажды на одной закрытой встрече я познакомилась с HR-директором «Иль де Ботэ». По-честному рассказала ей, что мечтаю сделать с ними совместный социальный проект. Это было в 2017-м, с тех пор мы провели три встречи Sephora, куда приезжали женщины со всей России, и некоторые впервые снимали парики именно там, обретая свободу и жизнь заново.

Наша задача — адаптировать социум под себя, потому что ничего не получится, если просто сидеть в закрытых чатах, — нужно выходить во внешний мир и реализовываться.

Поэтому мы активно задействуем внешнее пространство, проводя акции, социальные проекты, чтобы среда стала комфортной не только для женщин с алопецией, но и для детей и мужчин в том числе. Мы планируем участвовать в форумах, организовывать выставки, образовательные и социальные проекты, помогать женщинам при устройстве на работу.

Алопеция — это шанс. Шанс вырасти как личность, обрести внутреннюю уверенность — ведь это огромная работа над собой. Представляете, пройти сквозь чужое мнение, не вздрогнув, не злясь на людей, не покрывшись железным защитным панцирем, не превратившись в запуганное существо, а стать цельной личностью с открытым сердцем и красивой душой».

Полный лотос. Как девушка с лишним весом стала мастером йоги и покорила инстаграм

Эта история о том, как 22-летняя девушка весом более 100 килограммов ради похудения занялась йогой, продвинулась до уровня мастера, ведёт тренинги и собственный сайт. Она так и не потеряла лишний вес, зато стала звездой инстаграма, где продвигает идеи бодипозитива.

Дана Фальцетти живёт в городке с поэтическим названием Новая Надежда (New Hope), в Штате Пенсильвания. Девушка ведёт популярный аккаунт в инстаграме, посвящённый йоге и бодипозитиву; сейчас у неё 147 тысяч подписчиков. Также у Даны есть собственный сайт.

«Если бы когда я росла, я видела моделей с целлюлитом, растяжками, изгибами, ну знаете, естественного вида кожу и тело, может, мне не нужно было бы потратить целых 22 года, чтобы полюбить то, что я имею», — сообщает Дана в описании к снимку.

 

Впервые на занятие по йоге она пришла на первом курсе колледжа, и ей совсем не понравилось.

 «Я вошла в зал и поняла, что самая полная из всех, да ещё и новичок. Я не могла устоять в позе „собака мордой вниз“ (одна из самых базовых поз йоги — Medialeaks) даже в течение пяти вдохов-выдохов, плечи горели. В то же время другие становились в стойку на голове, как будто это совсем не сложно», — вспоминает Дана в своём блоге.

    Но девушка не сдалась и продолжила занятия, а сейчас выполняет сложные трюки.

Дана Фальцетти много путешествует, проводит мастер-классы, публикует онлайн-уроки для своих фанатов.

 

Своей жизненной позицией девушка старается доказать, что йога подходит для всех и каждого.

«Многие думают, что им нужно быть худыми, гибкими или сильными, чтобы заниматься йогой. Пожалуйста, услышьте меня: йога — это для каждого», — пишет Дана в своём блоге.

10 вдохновляющих чернокожих йогов, на которых стоит подписаться в Instagram

Месяц черной истории освещает весь вклад и прогресс чернокожих в американской истории. Поскольку мы все о любви к йоге, мы хотим сосредоточиться на вкладе, который чернокожие влиятельные лица вносят в мир йоги и внимательности.

Итак, в честь #blackyogis повсюду, вот лишь некоторые из инфлюенсеров, которые вдохновляют всех нас.
 
 

Вот 10 чернокожих йогов, которым нужно следовать и поддерживать в йога-сообществе:

 

1.Джессамин Стэнли


 
Джессамин — крутая, серьезная, бодипозитивная йога из Северной Каролины. Она призывает своих учеников преодолевать свои физические и умственные барьеры с помощью высокоэнергетических занятий виньяса-флоу.
 
Подпишитесь на нее в Instagram: @mynameisjessamyn
 
Мы должны сесть с Джессамин и поговорить о настоящей ерунде. Смотрите интервью здесь!
 
 

2. Брэндон Коупленд


 
Брэндон из Вашингтона, округ Колумбия.Инструктор по йоге из C., основавший Khephera Wellness Group. Он начал заниматься йогой, когда учился в колледже, чтобы уменьшить стресс, и заметил отсутствие черных и коричневых лиц. Его ответом на это наблюдение стал его специализированный класс трэп-йоги, в котором трэп-музыка сочетается с виньяса-йогой.
 
Подпишитесь на него в Instagram: @brandoflows
 
 

3. Доктор Челси Джексон Робертс


 
Доктор Челси Джексон Робертс из Атланты имеет докторскую степень. из отдела образовательных исследований Университета Эмори.Она исследует опыт чернокожих подростков-йогов и работает в основном с маргинализованными сообществами. В 2013 году она создала лагерь йоги, литературы и искусства для девочек-подростков.
 
Подпишитесь на нее в Instagram: @chelsealovesyoga
 
 

4. Марио Остин


 
Марио начал свое путешествие по йоге в поисках большей гибкости, но застрял и стал инструктором по аштанга-стилю. Он стремится вдохновить всех в их путешествии по йоге веселыми и сложными, которые привели к неожиданным плейлистам.
 
Подпишитесь на него в Instagram: @mrmarioaustin
 
 

5. Охотник за верой


 
Фейт живет в Нью-Йорке, но преподает йогу и медитацию по всему миру. Она преподает на всех уровнях и стремится вдохновлять других на использование преобразующего целительного потенциала практик осознанности. На ее самопровозглашенный свободолюбивый стиль преподавания повлияли виньяса, кундалини, аштанга и медитация.
 
Подпишитесь на нее в Instagram: @spiritulyfly
 

 

6.Тайрон Беверли

Фото: Страсть к путешествиям

Тайрон основал некоммерческую организацию Im’Unique в 2013 году для пропаганды здорового образа жизни и сообщества. Через свою организацию он два раза в неделю проводит бесплатные занятия в Денвере, штат Колорадо, в необычных местах (например, в Денверском зоопарке), куда он привлекает сотни посетителей из всех слоев общества.
 
Подпишитесь на Im’Unique в Instagram: @imuniqueunited
 
 

7. Коя Уэбб


 
У Койи много ролей: она знаменитый инструктор по йоге, личный тренер, коуч по комплексному здоровью и благополучию, автор, мотивационный спикер и профессиональная фитнес-модель.За ее плечами 500 часов подготовки учителей, и она стремится оказывать положительное влияние на мир.
 
Подпишитесь на нее в Instagram: @koyawebb
 
 

8. Эндрю Сили


 
Эндрю описывает себя как мастера йоги и создателя движений. Он ведет информативный, прогрессивный класс йоги, который помогает его ученикам осознать силу йоги. Эндрю твердо верит в то, что природа человечества — быть добрым друг к другу, и эта вера ярко проявляется в его учении.
 
Подпишитесь на него в Instagram: @andrew7sealy
 

9. Рэйчел Уэзерс


 
Рэйчел — йог из Южной Калифорнии, которая пришла на практику в поисках позитивного мышления и цели. Она надеется побудить других быть более позитивными и заземленными — она хочет, чтобы все знали, что они достаточно .
 
Подпишитесь на нее в Instagram: @racheal_speaks
 
 

10. Капюшон


 
Эйс и его девушка Шела Мари часто вместе занимаются йогой и медитацией и делятся своим путешествием в социальных сетях.Чтобы пройти полный круг, Эйс и Шела регулярно посещают частные занятия йогой со своим инструктором Рэйчел Уэзерс.
 
Подпишитесь на него в Instagram: @acehood
 
 

Благодарность этим вдохновляющим йогам

Это лишь некоторые из многих вдохновляющих чернокожих йогов в сообществе. Продолжайте делать то, что вы делаете, дамы и господа, и мы рады видеть, что вы будете делать дальше!
 

0——17411—————14 февраля 2018 г.

Эта статья была прочитана более 10 тысяч раз. Бада бин!

9 лучших ковриков для йоги по мнению инструкторов по йоге

Часто задаваемые вопросы

Мандука

Почему важен хороший коврик для йоги?

Правильный коврик для йоги может помочь предотвратить травмы, амортизируя точки давления, такие как колени, поясница и тазовые кости, сказала инсайдеру Кася Гондек, PT, DPT, CSCS, физиотерапевт Fusion Wellness and Physical Therapy в Калифорнии. «Меньшая боль в суставах может улучшить вашу толерантность к активности во время занятий йогой, позволяя вам уделять больше времени улучшению своей подвижности, гибкости и силы в тех областях, которые вам больше всего нужны», — сказала она.

Даже самый трудоспособный человек почувствует разный уровень комфорта между сверхминимальным или дешевым ковриком и качественным ковриком стандартной толщины. Если у вас есть какие-либо боли в суставах, переход на более толстый коврик (4 мм+) принесет вам огромное облегчение.

Кроме того, если вы любите аштанга- или виньяса-потоки, вызывающие сердцебиение, или легко потеете во время горячей йоги, вы получите гораздо больше удовольствия от занятий, если ваш коврик обладает особыми свойствами впитывания пота.Между тем, тем, кто часто путешествует, пригодится складной и легкий коврик для ежедневной практики в дороге.

Какова оптимальная толщина коврика для йоги?

Стандартные коврики для йоги имеют толщину 3 мм, что делает их легкими, складными, но достаточно мягкими, чтобы поддерживать кости и суставы на твердом полу. Однако, если у вас боли в целом или во время определенных поз, таких как чакравакасана (поза кошки-коровы) или анджанеясана (поза низкого выпада), более толстый коврик может помочь смягчить точки давления, говорит Касия Гондек, PT, DPT, CSCS. физиотерапевт в Fusion Wellness and Physical Therapy в Калифорнии.Это может быть немного более толстый коврик, например коврик для йоги Sun Yoga Mat от Rumi Earth толщиной 4,3 мм, или значительно толще, например, Manduka PRO толщиной 6 мм.

В чем разница между ковриком для йоги и ковриком для упражнений?

Гимнастические маты обеспечивают максимальную амортизацию между руками, коленями или позвоночником и полом, чтобы вам было удобно выполнять упражнения на полу. Но слишком большая амортизация может нарушить ваш баланс и стабильность.

Коврики для йоги обычно тоньше, чем коврики для упражнений, поэтому ваши точки устойчивости (например,г., руки, ноги) могут лучше контактировать с полом, обеспечивая лучший баланс. Но они по-прежнему достаточно толстые, чтобы защитить ваши суставы от твердой поверхности.

Коврик для йоги можно использовать в качестве коврика для упражнений, но коврик для упражнений не подходит для занятий йогой.

Сколько я должен потратить на коврик для йоги?

Вы должны потратить около 50-75 долларов, чтобы купить качественный коврик для йоги, который не даст вашим рукам и ногам скользить и прослужит больше года или двух. Лучший дешевый коврик для йоги, который мы нашли, от Hugger Mugger и стоит около 45 долларов, в то время как более хорошие коврики из экологически чистых материалов с большей подушкой могут стоить более 120 долларов.

При этом вы можете купить простой коврик для йоги в магазине вроде Target или Walmart менее чем за 30 долларов. И если вы просто покупаете один, чтобы начать больше растягиваться, это нормально. Но более дешевые коврики развалятся быстрее и не разработаны с такими функциями, как сцепление, поглощение пота или амортизация, чтобы сделать занятия йогой комфортными.

Она первая лысая модель Sports Illustrated, и она использует свою платформу для нормализации алопеции и облысения у женщин

Кристи Вальдисерри — первая лысая модель купальника Sports Illustrated.

Кристи Вальдисерри

В июле 2019 года Кристи Вальдисерри прошлась по подиуму для журнала Sports Illustrated на Неделе плавания в Майами. После того, как она вышла на подиум, она сорвала парик перед многотысячной толпой и показала свою лысину.

«Это был самый освобождающий момент в моей жизни», — сказал Вальдисерри. «Я думал, что возвращаю себе силу. Я контролирую, что для меня значит красота, и показываю ее миру».

Вальдисерри стала первой лысой моделью Sports Illustrated.Она была одной из шести выбранных для разворота в 2020 году.

После многих лет неуверенности в себе и стыда после того, как в 2016 году у нее диагностировали алопецию, это был момент, придающий силы. Клиника Майо определяет алопецию как выпадение волос, которое может затронуть только кожу головы или все тело, и оно может быть временным или постоянным. Кроме того, это может быть наследственным и возникать из-за гормональных изменений, заболеваний или как нормальная часть старения.

Через месяц после окончания колледжа в 2016 году у Кристи Вальдисерри начали выпадать волосы.Вскоре… [+]после того, как у нее диагностировали алопецию.

Кристи Вальдисерри

У Вальдисерри нет членов семьи с этим заболеванием, поэтому, когда всего через месяц после окончания колледжа у нее начали выпадать волосы, она восприняла это как стресс. Но затем ее волосы продолжали выпадать — кусками — пока она спала, в душе и в течение дня.

Это встревожило тогдашнюю 21-летнюю девушку, недавно переехавшую в Нью-Йорк, чтобы продолжить карьеру танцовщицы.После того, как ей поставили диагноз, она работала, чтобы остановить выпадение волос и скрыть его. Ей сделали инъекции стероидов, которые немного помогли, она использовала шиньоны и научилась разделять волосы так, чтобы скрыть залысины.

«Это было так неприятно, так ошеломляюще и так огорчаю», — сказал Вальдисерри. «В индустрии развлечений, особенно в качестве танцора, буквально 99% зависит от того, как ты выглядишь, и я теряю свой внешний вид, когда буквально начинаю свою карьеру».

«Когда ты теряешь волосы как женщина в любом возрасте, тебе так стыдно, потому что мир и стандарты красоты заставляют тебя думать, что тебе нужно иметь волосы, чтобы быть красивой.»

Вальдисерри нашла работу своей мечты танцовщицей на круизном лайнере вскоре после того, как ей поставили диагноз. Она рассказала своим новым работодателям об алопеции и поверила, что они в порядке с ситуацией — она говорит, что они даже предложили купить ей парик.

Но через шесть недель после того, как она начала работать, ее внезапно уволили без объяснения причин, кроме как «она выделялась и привлекала слишком много внимания».

«Я была так взволнована, когда получила эту работу. Я была так благодарна, потому что жила своей мечтой», — сказала она.«Я был на седьмом небе от счастья, а потом бум, его у меня забрали. Я почувствовал дискриминацию и быстро достиг дна».

На следующее утро после увольнения Вальдисерри отправили домой, и она несколько месяцев жила с родителями в районе Филадельфии, восстанавливаясь после травмирующего опыта, в результате которого она полностью облысела. Она была подавлена, унижена и не знала, что будет дальше в ее жизни. Далеко для Вальдисерри, которая выросла балериной и до этого момента жила, по ее словам, счастливой и «нормальной» жизнью.

После того, как ее уволили с работы ее мечты танцовщицей на круизном лайнере из-за предполагаемой … [+] дискриминации, Кристи Вальдисерри потеряла все волосы.

Кристи Вальдисерри

В конце концов, Вальдисерри пришел к выводу, что единственный путь вперед — начать все сначала; она хотела жить где-нибудь, где никто не знал ее историю. Она также хотела быть в городе, где она могла бы продолжать заниматься танцами. И по какой-то причине Лос-Анджелес, штат Калифорния, звал ее по имени.

22 августа 2017 года она надела свой светлый парик и отправилась в путешествие по стране.

«Я целый год прятался под этим светлым париком, мне было так страшно», — сказал Вальдисерри. «Я ходил на горячую йогу, где в комнате было 100 градусов, и я не снимал парик, потому что очень боялся».

«А потом дошло до того, что люди начали комментировать: «О, это парик?» Или «О, ты носишь накладки?» или «Какой у тебя натуральный цвет волос?» И каждый раз, когда кто-то комментировал, я ломался и либо шел в ванную, прятался и плакал, либо возвращался домой, закрывал дверь и плакал.»

«Я думал, что не могу позволить комментариям людей, их любопытству и тому, что они говорят мне, так влиять на меня. Я больше не могу так жить».

Итак, Вальдисерри сняла танцевальное видео, в котором сняла парик, объяснила свое состояние и разместила его в социальных сетях. Она также устроила мероприятие для своих друзей, на котором сняла парик перед ними. Наконец она освободилась от груза своего секрета, и в последующие месяцы ее волосы снова начали отрастать. В какой-то момент, по ее словам, она даже думала, что ее дни алопеции остались позади.

Потом, ни с того ни с сего, ее волосы снова выпали. Но на этот раз это также повлияло на ее брови и волосы на теле. Она провела 12 дней в своей комнате, плача.

На этот раз эмоциональная потеря была еще более значительной для Вальдисерри, которая сказала, что ждала, когда ее волосы снова отрастут, чтобы сделать фотографии, чтобы представить их в качестве модели купальника Sports Illustrated.

«А потом у меня снова выпали волосы, и я подумал: что же мне делать? Пусть это и дальше определяет мое счастье, или я верну свою силу и сделаю это чем-то прекрасным?» она сказала.

Вальдисерри решила сделать фотографии, которые она отправит в Sports Illustrated — лысая — без каких-либо ожиданий. Она и не подозревала, что ее не только выберут для показа на подиуме в Майами, но и будут использовать ее фотографии в журнале.

Кристи Вальдисерри была выбрана для показа на подиуме Sports Illustrated в рамках Недели плавания в Майами и … [+] на развороте их коллекции 2020 года.

Кристи Вальдисерри

«Этот момент изменил мою жизнь», — сказала она.

Она снималась для журнала в феврале 2020 года, а затем мир накрыла пандемия Covid-19. Вальдисерри начала преподавать танцы онлайн и заметила, что на ее занятия записывается множество лысых девушек. Она поняла, что лысым женщинам и девушкам негде собираться вместе, и поставила перед собой задачу создать такое сообщество.

 Вальдисерри создал Baldtourage — сообщество, в котором более 2000 женщин и девушек работают над тем, чтобы переосмыслить облысение как смелое и красивое.Группа ежемесячно проводит встречи, винные вечера для взрослых и сеансы поддержки. Теперь это даже во всем мире с членами, живущими в Америке, Италии и Англии.

«Я надеюсь, что все, у кого выпадают волосы, чувствуют себя красивыми и достойными, и чтобы у них была уверенность и сила, чтобы принять это и не носить с собой стыда», — сказала она. «Каждый заслуживает того, чтобы чувствовать себя достаточно и они прекрасны».

Каково значение бритья головы?

Садхгуру говорит о различных способах, которыми бритье головы или оставление волос нетронутыми играют роль на духовном пути.

Вопрос: В ашраме, а также во многих местах снаружи есть монахи, которые бреют головы, и есть такие, которые не стригут ни одного волоска на своем теле. В чем разница между этими двумя аспектами?

Садхгуру: Заметили ли вы, что если вы подрежете дерево, оно направит свою энергию на обрезанную область, и количество листьев, которые вырастут на этой части дерева в следующие пятнадцать-тридцать дней, намного больше, чем в другие части дерева? Это происходит потому, что дерево направляет свою энергию в сторону обрезанного участка.То же самое происходит и в вашем теле. Если вы вдруг удалите волосы, вы увидите, что энергии будут двигаться в этом направлении. Люди, занимающиеся определенным типом садханы (духовной практики), хотят, чтобы это произошло. Они не просто бреют голову, когда им этого хочется. Они бреют волосы на шиваратри, то есть за день до амавасьи или новолуния, потому что в этот день, в день амавасьи и на следующий день в человеческой системе происходит подъем энергии, который мы хотим немного ускорить. более.

В этот день снимают волосы, потому что к этому прилагается садхана. Если нет садханы, это не будет иметь большого значения. Некоторые из вас могут знать, что иногда, если женщины, которые никогда в жизни не брили голову, бреют волосы, они становятся психически неуравновешенными, потому что не могут справиться с чрезмерной энергией в этом направлении. Если уже есть небольшой дисбаланс, он преувеличивает себя. Но если оно правильно откалибровано и есть необходимая садхана для его поддержки, оно работает на вашу пользу.Духовный искатель или садхака, который стремится не только к своему духовному благополучию, но и к тому, чтобы стать инструментом более широких возможностей, хочет использовать каждую маленькую поддержку, доступную в природе. Бритье головы является частью этого.

Получайте еженедельные обновления последних блогов через информационные бюллетени прямо в свой почтовый ящик.

Если вы вдруг удалите волосы, вы увидите, что энергии будут двигаться в этом направлении. Люди, занимающиеся определенным типом садханы, хотят, чтобы это произошло.

Когда кто-то достигает состояния, когда его энергии действительно вырываются из головы, если он активирует две чакры, которые находятся над физическим телом, то он не будет бриться. На самом деле, мы хотели бы отрастить волосы и связать их чуть выше, чтобы они были защищены и питались. Если волос не хватает, используем ткань. Как только две чакры над физическим телом становятся на , это феноменальная возможность, но это также делает физическое тело немного хрупким. Он имеет тенденцию притягивать больше, чем должен, и по этой причине многие йоги умирают до тридцати пяти лет, потому что они достигают определенного уровня энергии, но не знают всех различных аспектов тела; они не понимают механики того, как функционирует человеческая система.Человеческое тело – это очень сложная машина. Творец сделал это таким сложным и изощренным. Изощренность не только в том, чтобы сделать ее сложной, изощренность означает, что есть больше возможностей, чем у упрощенной машины.

Если человек плохо укоренен в своей телесности, то высшие возможности уведут вас от телесности. Убрать вас из телесности означает либо стать менее способным физически, либо вообще покинуть тело. Причина, по которой хатха-йога так важна, заключается просто в том, чтобы иметь возможность управлять телом таким образом, чтобы ваши энергии были прочно укоренены в вашей физической форме, прежде чем вы попытаетесь достичь более высоких возможностей.

Примечание редактора: Программы Иша хатха-йоги представляют собой обширное исследование классической хатха-йоги, которое возрождает различные аспекты этой древней науки, которые сегодня практически отсутствуют в мире. Эти программы предлагают беспрецедентную возможность изучить упа-йогу, ангамардану, сурья крийю, сурья шакти, йогасаны и бхута шуддхи, а также другие мощные йогические практики.

Найти программу хатха-йоги рядом с вами

100 самых влиятельных учителей йоги в Америке

Настоящие учителя напоминают нам о самом важном. Они напоминают нам, как практиковаться, когда мы сбиваемся с пути. Они освещают наши пути, они побуждают нас расти, они восхищаются нашей эволюцией. Отношения между учителем и учеником — одна из самых священных связей, которые у нас есть. В своей основополагающей книге Light on Yoga Б.К.С. Айенгар подразумевает, что эта связь между учителем и учеником является самой важной в нашей жизни.

В следующем списке перечислены 100 самых влиятельных учителей йоги в Америке, которые посвятили свою жизнь распространению практики йоги и тем самым оказали влияние на миллионы новых йогов по всему миру.Мы измеряли влияние, основанное на множестве факторов, таких как глубина изучения, влияние на сообщество, подписка в социальных сетях и вклад во многие аспекты йоги, от философии до физиологии, от традиций до инноваций. Каждый из этих учителей играет глубокую роль в распространении практики от ее корней и увековечивании современной парампары , ускорении линии передачи и учений, передаваемых от учителя к ученику с течением времени.


СВЯЗАННЫЕ:  Самое простое изменение, которое вы можете сделать для улучшения здоровья


Несмотря на то, что эта функция является обширной, она ни в коем случае не является исчерпывающей — ландшафт йоги огромен и многогранен, чем когда-либо, и есть больше вдохновляющих учителей, делающих хорошую работу, чем мы можем здесь назвать.Но, выделяя следующих влиятельных лиц и новаторов, мы надеемся направить вас к людям и точкам зрения, которые могут углубить вашу практику в любом направлении, которое вы выберете. Мы также надеемся обеспечить некоторое контекстуальное понимание индивидуального опыта в студиях от побережья до побережья. То, как мы все практикуем, было сформировано следующими людьми посредством вклада, как обширного, так и тонкого. Читайте дальше, и пусть они покажут вам пути.


Родни Йи
Саг-Харбор, Нью-Йорк

В начале 90-х тысячи американцев начали заниматься йогой благодаря Родни Йи. Его DVD-диски с йогой, выпущенные Gaiam, продолжают оставаться одними из самых популярных из когда-либо созданных. Йи занимается йогой почти 40 лет и преподает почти 30 лет. Йи является сертифицированным учителем йоги Айенгара, который сначала учился у одноименного основателя линии, Б.К.С. Айенгара в 1987 году. С тех пор Йи разработал свой собственный стиль преподавания, который включает ястребиное внимание к выравниванию, интенсивные словесные сигналы и элегантные плавные движения, на которые повлияло его изучение балета. Йи путешествует по миру, чтобы преподавать как самостоятельно, так и со своей женой Коллин Саидман, с которой он совместно руководит школами Йоги Шанти в Нью-Йорке.Йи также является директором по йоге вместе с Саидманом в Urban Zen Foundation, некоммерческой организации, основанной Донной Каран, которая стремится внедрить дополнительные практики, включая йогу и медитацию, в основную систему здравоохранения.


Шэрон Гэннон
Вудсток, Нью-Йорк

Автор пяти книг и соавтор еще трех Шэрон Гэннон — плодовитый творец. В 1984 году Гэннон вместе с Дэвидом Лайфом основал метод дживамукти-йоги, систему, которая возникла из линии передачи аштанга и основана на пяти основных принципах, включая шастры (писания), бхакти (преданность), ахимсы ( непричинение вреда), нада (йога звука и вибрации) и дхьяна (медитация).Этот метод был основан на исследованиях Гэннона и Лайфа с их гуру Свами Нирмаландой, Шри К. Паттабхи Джойсом и Шри Брахманандой Сарасвати. В настоящее время существует 14 центров Дживамукти в Нью-Йорке, Нью-Джерси, Лондоне, Германии, Австралии, Мексике, Испании и России, а также 34 дочерних студии по всему миру. Гэннон — борец за права животных, заядлый веган и духовный лидер тысяч йогов по всему миру. Последняя книга Гэннон «Простые рецепты радости » — это веганская кулинарная книга с забавными фотографиями ее жизни и кухни в Вудстоке, штат Нью-Йорк.Гэннон часто можно увидеть во всем белом, и она очень преданный лидер, которого привлекает практика йоги через пение, писание и правильное выравнивание тела через дыхание и движение.


Шри Дхарма Митра
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Вероятно, вы видели фотографию Шри Дхарма Митры во время практики йоги и не знали об этом. Учитель йоги бразильского происхождения, основавший Нью-Йоркский центр Дхарма-йоги в 1975 году, наиболее известен созданием плаката «Мастер-йога-таблица 908 поз», включающего 1350 фотографий поз (более 300 были его собственным изобретением!), а также подарок своему любимому гуру Йоги Гупте около 30 лет назад.С тех пор он стал важным инструментом обучения в сообществах йоги по всему миру. Миттра также написал книгу « асаны: 608 поз йоги » и выпустил серию DVD «Маха садхана: великая практика» (уровни 1 и 2). Он посвятил более пяти десятилетий своей жизни обучению духовно обоснованной йоге, особенно классической хатхе и радже, и это видно. Веселый, добросердечный седовласый мужчина не выглядит ни на день старше 50, хотя в прошлом году ему исполнилось 76 лет. Посетите одно из его еженедельных занятий (да, он все еще преподает!), чтобы убедиться в этом лично.Если вам повезет, возможно, вы поймаете, как он исполняет свою всемирно известную стойку на голове без рук.


Связанный: Ритуальное вдохновение: Шри Дхарма Митра


Ана Форрест
Остров Оркас, Вашингтон

Большинство людей говорят об Ане Форрест, как будто она была силой природы или мистической богиней из какого-то затерянного мира. В 1982 году она основала метод Форрест-йоги, систему, основанную на хатха-йоге, которая является интенсивно физической, но невероятно тонкой и побуждает практикующего к идеалу самоисцеления посредством исследования чувств и травм, хранящихся в теле.Форрест проводит тренинги для учителей и ретриты по всему миру и повлиял на стиль и методы обучения тысяч людей. Помимо того, что он является одним из ведущих умов в мире йоги и йогической философии, Форрест также практикует индейскую медицину, мастер Рэйки и сертифицированный регрессионный терапевт (режим терапии, направленный на выявление проблем в настоящем и будущем). прошлые жизни). В мае 2011 года она выпустила свою первую книгу «Жестокая медицина : прорывные практики исцеления тела и воспламенения духа ».Форрест выступает за питание и жизнь таким образом, чтобы ахимса , непричинение вреда, применялось не только к внешнему миру, но и к самому себе. Она много говорит о морали взаимодействия с нашим человеческо-животным я.


Связанные : Как стать сознательным и ответственным всеядным


Мати Эзрати
Лос-Анджелес, Калифорния

Соучредитель YogaWorks с Чаком Миллером и Аланом Фингером, а также всемирно известный учитель йоги, Мати Эзрати преподает более 30 лет.Ученица создателя аштанга-йоги Шри К. Паттабхи Джойса, Эзрати была одной из первых женщин, практикующих третью и четвертую серии. (Аштанга имеет шесть серий поз, и очень немногие люди в мире продвигаются дальше третьей.) После многолетнего путешествия в Майсур для обучения у Джойса Эзрати совсем недавно заинтересовался методом йоги Айенгара, посетив Пуну, Индию, учиться у Гиты Айенгар, старшей дочери БКС Айенгар. Основанная в 1987 году в Санта-Монике, штат Калифорния, YogaWorks в настоящее время имеет более 40 офисов и стала одной из первых организаций, предложивших стандартизированное обучение учителей, объединяющее множество различных стилей йоги.Многие из сегодняшних знаменитостей йоги, такие как Шон Корн, Шива Ри, Род Страйкер и Кэтрин Бадиг, были учениками Эзрати. В 2004 году Эзрати продала YogaWorks, но продолжает оставаться одним из самых новаторских и любимых учителей в мире.


Алан Фингер
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Соучредитель YogaWorks и инструктор по йоге более 50 лет Алан Фингер, также известный как Кави Йогирадж (мастер мастеров), является одним из самых знаменитых учителей в Америке.Уроженец Южной Африки научился йоге в 16 лет у своего отца Кави Йогираджа Мани Фингера, учителями которого были индийские гуру Йогананда и Свами Шивананда. Фингер и его отец создали ИШТА-йогу (интегрированная наука хатхи, тантры и аюрведы) в 1960-х годах, и теперь у нее есть домашняя база в двух нью-йоркских студиях, которые он основал вместе со своей женой Сарой Фингер, а также Брюсом и Джули Уилкокс. . ISHTA стремится научить студентов, как интегрировать аспекты различных стилей йоги, чтобы наилучшим образом соответствовать индивидуальной практике.Фингер является автором нескольких книг и DVD, а также основал Институт йога-тантры в Лос-Анджелесе, а также студии Yoga Zone и одноименное телешоу в начале 1990-х годов. Фингер известен как учитель учителя, и его родословная продолжает распространяться по всему миру.


Ричард Фриман
Боулдер, Колорадо

Ричард Фримен занимается йогой почти 50 лет. Основатель Yoga Workshop в Боулдере, штат Колорадо, который открыл свои двери в 1987 году, Фримен был одним из первых учителей, получивших сертификат Шри К.Патабхи Джойс. Его стиль преподавания называется аштанга-виньяса-йога, и на него повлияло его изучение йоги Айенгара, которое он начал в 1974 году. Помимо управления своей студией в Боулдере, Фриман преподает по всему миру, ведет семинары и продолжает изучение випассаны. Буддийская медитация. Фриман является автором «Зеркало йоги » и многочисленных DVD-дисков по йоге, а также учителем на YogaGlo. Хотя его практика и его учение очень физичны, поскольку уходят корнями в Аштангу, Фриман является одним из самых сведущих учителей йогической философии, включая область религиозного воспевания.


Связанный : Как начать медитацию


Дэвид Лайф
Вудсток, Нью-Йорк

В 1984 году Дэвид Лайф вместе с Шэрон Гэннон основал Дживамукти-йогу. Родом из Мичигана и всю свою жизнь поэт-художник, Лайф учился у некоторых из величайших мастеров йоги, в первую очередь у Шри Брахмананды Сарасвати, Шри Свами Нирмалананды и Шри К. Паттабхи Джойса. Лайф был сертифицирован для преподавания йоги с Паттабхи Джойсом в 1984 году, провел несколько лет в качестве монаха-отшельника и получил посвящение Калачакры и бодхисаттвы от Его Святейшества Далай-ламы 14 -го года. Лайф — всемирно известный духовный учитель, и тренинги Дживамукти, которые он проводит с Гэнноном, считаются одними из лучших в мире. Наряду с Гэнноном Лайф является защитником прав животных и давним членом PETA. Они вдвоем живут в лесном заповеднике дикой природы площадью 76 акров недалеко от Вудстока, штат Нью-Йорк.


Невин Михаан
Катона, Нью-Йорк

«Мы не медицинские тела, мы мистические тела», — говорит Микаан.Миниатюрный по форме, но экспансивный внешне, с яркими голубыми глазами, выражающими мудрость, Михан практикует йогу уже 40 лет и преподает более 30. Создатель метода йоги Катона, который объединяет даосизм, математику и эклектичный сплав Йога и духовность, а также владелица двух одноименных студий в Нью-Йорке, Микаан черпает вдохновение в даосской мысли, геометрии и своей собственной развивающейся практике. Мишаан прославилась не только своими поэтическими метафорами и знанием йоги, но и своей острой способностью «читать» тела людей почти мгновенно при встрече с ними. Когда она не преподает йогу, она читает Гёте и Спинозу, совершенствует свои собственные методы долголетия и делится своим заразительным чувством радости с окружающими.


Связанный: Как отказаться от эго с помощью практики


Габриэль Халперн
Чикаго, Иллинойс

Халперна часто называют «Крестным отцом» в йога-мире Чикаго, где он преподает последние 30 лет и где он оказал влияние почти на каждого крупного учителя йогических цитаделей Чикаго, Мокша-йоги и Йогавью, где Халперн регулярно проводит семинары. .Халперн имеет ученые степени в области философии и психологии здоровья и обучался методу йоги Айенгара как в Сан-Франциско, так и в Пуне, Индия. Он основал свою студию Yoga Circle в Ривер-Норт в 1985 году и преподает там и по всему миру, уделяя особое внимание йогатерапии. Его методология терапевтических занятий основана на методах Айенгара, где он сначала облегчает боль, а затем исправляет их анатомию, что иногда занимает годы.


Элисон Уэст
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Элисон Уэст не только училась почти во всех основных йогических линиях, но ее также обожают и уважают во всех традициях.Она начала преподавать в конце 1980-х годов с Шиванандой и Дживамукти, а в 1996 году открыла ведущую студию йоги в Нью-Йорке Yoga Union, которая предлагает занятия, основанные на методах Уэста для выравнивания, ухода за спиной и осанки. Уэст учился как в Пуне, Индия, у Айенгаров, так и в Майсуре, Индия, у Шри К. Паттабхи Джойса. Она основала и является единственным директором Союза йоги и Центра лечения спины и сколиоза Союза йоги, а также продолжает изучать кинезиологию и анатомию под руководством мастеров-учителей Ирэн Дауд, Тома Майерса и Джила Хедли.Уэст возглавляет требовательные ежегодные 200-часовые и 500-часовые программы TT, а также руководит единственной в мире 100-часовой сертификационной программой по уходу за спиной и сколиозом . Уэст также путешествует по миру, проводя семинары и мастер-классы.


Стержень Страйкер
Боулдер, Колорадо

Род Страйкер начал заниматься йогой в 18 лет и последние 35 лет преподает по всему миру. Он является основателем метода под названием ПараЙога, который он определяет на санскрите как «наивысший результат, возможный, когда мы прилагаем усилия.Его методология предполагает глубокое изучение тантры, аюрведы и йогической философии. Страйкер сначала был учеником Кави Йогираджа Мани Фингера и его сына Алана Фингера, а с 1999 года учился у Пандита Раджмани Тигунайта, доктора философии, духовного главы Гималайского института науки и философии йоги. Страйкер путешествует по миру, читая лекции и обучая медитации и йоге. Его книга «Четыре желания: создание жизни, наполненной смыслом, счастьем, процветанием и свободой » была опубликована в 2011 году и получила широкое признание в мире йоги за поощрение внутреннего удовлетворения и полной радости через взгляд на наши врожденные человеческие желания. в соответствии с йогической традицией.


Тим Миллер
Карлсбад, Калифорния

Мастер аштанга-йоги Тим Миллер был первым жителем Запада, получившим сертификат Шри К. Паттабхи Джойса для преподавания, и считается одним из первых, кто принес йогу в Америку. Миллер начал практиковать в Энсинитасе, Калифорния, в Аштанга Йога Нилаям в 1978 году, и через шесть месяцев после того, как он начал практиковать, он встретил Паттабхи Джойса, после чего отправился в Индию и начал учиться в Майсоре.Он вернулся в Калифорнию и в 1981 году принял на себя руководство Аштанга-йога-нилаям, который с тех пор переехал и стал называться Центром аштанга-йоги в Карловых Варах.


Шива Ри
Лос-Анджелес, Калифорния

В течение последних 25 лет Шива Ри был знаменитым учителем виньяса-йоги в Америке и во всем мире. Основательница собственного метода, называемого Прана Виньяса, система йоги Ри находится под влиянием многих традиций и стремится служить «эффективной, творческой системой продвижения по пути, приносящей большую жизненную силу, текучесть, долголетие, удовлетворение души, страсть и сострадание в сердце. Ри начала практиковать аштангу в подростковом возрасте и училась в линии передачи Кришнамачарьи, когда перешла к тому, чтобы больше сосредоточиться на тантре и аюрведе. Ее учение объединяет все линии передачи, которым она подвергалась, включая ее эволюцию как матери. Она появляется на многих DVD и компакт-дисках по йоге, а в прошлом году опубликовала свою первую книгу « Уход за пламенем сердца: жизнь в потоке с пульсом жизни» . Она самоидентифицирующий себя мистик и основатель Samudra Global School for Living Yoga, онлайн-школы йоги, а также основатель нескольких различных инициатив активизма в мире йоги и за его пределами.


Дэвид Свенсон
Хьюстон, Техас

Известный как один из самых выдающихся учителей аштанга-йоги в мире, Дэвид Свенсон начал практиковать в 1973 году под руководством Дэвида Уильямса и Нэнси Гилгофф в Энсинитасе, Калифорния. Свенсон совершил свою первую поездку в Майсур в 1977 году, где он изучил всю систему у Шри К. Паттабхи Джойса. Вскоре после этого он начал преподавать и выпустил десятки DVD-дисков и аудиокассет, а также является автором популярной книги «Аштанга-йога: Практическое руководство », которая была выпущена в 1999 году и до сих пор остается одним из самых подробных руководств по система Аштанга-йоги.Свенсон признан одним из самых передовых практиков в мире, он проводит семинары в Америке и за рубежом.


Патрисия Уолден
Кембридж, Массачусетс

Вот уже 40 лет Патрисия Уолден ежегодно совершает паломничества в Пуну, Индия, чтобы учиться у своего учителя Б.К.С. Айенгар и его дочь Гита после его смерти. Уолден оказал огромное влияние на популяризацию йоги Айенгара в Америке и был членом национального сертификационного комитета (B.К.С. Национальная ассоциация йоги Айенгара США, или IYNAUS), уже почти 25 лет. Уолден является соавтором трех книг и десятков DVD, в том числе «Йога для начинающих», которая была одной из первых и наиболее важных в популяризации йоги на Западе. Сейчас она преподает в Down Under Yoga в Бруклине, штат Массачусетс, и ведет семинары по йоге, ретриты и тренинги по всему миру.


Синди Ли
Линчбург, Вирджиния

Синди Ли впервые попробовала йогу в колледже в 1971 году, и в течение следующих 20 лет она углубляла свою практику, изучая множество традиций, включая Шивананду, Кундалини, Айенгара, Аштангу и Дживамукти.Ли преподавала в Нью-Йорке неполный рабочий день, продолжая успешную танцевальную карьеру до 1994 года, когда она начала преподавать йогу на постоянной основе в различных студиях по всему городу. Ли — первая женщина-учитель, которая полностью интегрировала асаны йоги и тибетский буддизм в свою практику и обучение. В 1998 году Ли основала Центр Йоги ОМ в Нью-Йорке, которым она руководила почти 15 лет и который по праву считается одной из самых обширных студий в мире. Многие учителя из этого списка, в том числе Елена Брауэр, Эми Ипполити, Марджи Янг и Энни Пайпер, были первыми учителями и стажерами Ли в ОМ-йоге. Ли в настоящее время проживает в Вирджинии, где она основала Yoga Goodness Studio, которая предлагает основанную на выравнивании виньяса-йогу, основанную на медитативных практиках внимательности и сострадания. Ли продолжает проводить тренинги для учителей (на уровне 200, 300 и 500 часов), ретриты и семинары по всему миру.


Эдди Стерн
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Эдди Стерн впервые встретил Шри К. Паттабхи Джойса 26 лет назад. С тех пор Стерн стал одним из самых известных и самых любимых учителей аштанга-йоги в мире.Он открыл храм на Брум-стрит в Нью-Йорке в 2001 году вместе со своей женой и другим учителем аштанга-йоги Джоселин Стерн, который был первым и единственным ведически освященным храмом Ганеши на Манхэттене, и в котором также размещалась их школа аштанга-йоги в течение 14 лет, вплоть до его закрытие прошлым летом. Помимо того, что он известный учитель, чья школа сейчас находится в Бруклине, штат Нью-Йорк, Стерн также является ученым и страстным приверженцем индуистской традиции. Стерн вместе с другим учителем аштанга-йоги Гаем Донахьюе является соавтором книги о Паттабхи Джойсе под названием Guruji , и недавно сотрудничал с Майклом О’Нилом над его новой книгой фотографий On Yoga . Стерн является активным сторонником широкого распространения йоги и неустанно работает над тем, чтобы донести йогу до молодежи из групп риска.


Елена Брауэр
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

В течение почти 20 лет Елена Брауэр была главной фигурой нью-йоркской йоги. Брауэр, чье учение находится под влиянием Кундалини, Катоны и Парайоги, способен существовать во многих мирах с полной достоверностью. Она преподавала перед Эйфелевой башней, на Большой лужайке Центрального парка и проводила ретриты по всему миру — от Непала до Калифорнии и Лондона.Она является основателем «teach.yoga», платформы онлайн-контента для учителей, автором отмеченной наградами книги «Искусство внимания » и бывшей владелицей одной из самых популярных студий йоги в Нью-Йорке, Vira Yoga. Брауэр — мать, и в последнее время она стала известна как своим обучением медитации, так и своей работой в йоге. Она училась у Тома Ноулза и преподает медитацию в ведическом стиле.


Связанный: Практика йоги для повышения мира с Еленой Брауэр


Дана Трикси Флинн
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

С такими же красочными и яркими штанами для йоги, как ее татуировки, с ее постоянно меняющейся эклектичной прической и студиями йоги, основанными на том, чтобы «двигаться как ты» — Дана Трикси Флинн — одна из самых пламенных, свирепых и игривых учителей.Она открыла Laughing Lotus Yoga в Нью-Йорке со своим партнером Жасмин Таркеши в 1997 году и с тех пор возглавляет ведущую студию, совсем недавно расширив Lotus и открыв второе место в Бруклине. Флинн путешествует по миру, преподает йогу и ведет тренинги для учителей, придерживаясь подхода, сочетающего практику экстатических движений с ее любовью к поэзии, танцам, музыке и философии. Флинн вместе с Таркеши создала последовательность Lotus Flow, которая была ответвлением ее собственного исследования с основателем Jivamukti Шэрон Гэннон, в сочетании с инструментами, почерпнутыми из ее собственной практики, и другими методологиями движения.Флинн можно увидеть разъезжающим вверх и вниз по улицам Нью-Йорка на своей оранжево-фиолетовой Vespa.


Манусо Манос
Сан-Франциско, Калифорния

В мире только два человека получили сертификаты Advanced Senior от B.K.S. Айенгара, и Манусо Манос — один из них. Часть очень избирательного второго уровня учителей Айенгара в Америке, которому поручено обеспечить его аутентичную передачу, вместе с Патрисией Уолден, Манос преподает йогу почти четыре десятилетия.Он начал свое обучение у Айенгара в 1976 году и был председателем Первого международного съезда по йоге Айенгара в 1984 году. Как один из старейших учителей Айенгара в мире, Манусо известен не только своим точным и утонченным знанием физических поз. , но и за его чувство юмора и динамизм. Он был показан в четырех обучающих видеороликах Айенгара, большинство из которых есть только на видеокассетах и ​​сегодня больше не доступны. Манос проводит семинары по всему миру и регулярно проводит занятия в «Обители йоги Айенгара» в Сан-Франциско.


Кино Макгрегор
Майами, Флорида

С высокоразвитой физической практикой и прочной связью с Майсором и линией передачи Аштанга-йоги, Кино МакГрегор является одним из самых популярных и уважаемых учителей Аштанга-йоги в мире. В 19 лет Макгрегор начала практиковать аштанга-йогу и начала ежегодно ездить учиться к своему гуру, Шри К. Паттабхи Джойсу, в Майсур, Индия. В 29 лет она получила сертификат преподавателя.МакГрегор продолжает ежегодно ездить в Майсур, чтобы учиться у своего учителя Шарата Джойса, внука Паттабхи Джойса. Родившись в Майами, Макгрегор вместе со своим мужем Тимом Фельдманном владеет Центром жизни Майами, а также путешествует и преподает по всему миру. Макгрегор является автором трех книг и шести DVD-дисков по йоге, а также владельцем канала на YouTube, на котором представлены уроки йоги и учебные пособия с базой подписчиков в 320 000 человек. МакГрегор также разработала одну из крупнейших социальных сетей среди всех учителей йоги, предлагая советы и учения по позам, а также частые вызовы в Instagram для ее почти 1 миллиона подписчиков.


Дэвид Уильямс
Мауи, Гавайи

Сертифицирован для преподавания аштанга-йоги в 1974 году, после трех лет преданного обучения под руководством сына Шри К. Паттабхи Джойса, Манджу Джойса, Уильямс был первым неиндийцем, которого обучали всей системе аштанга-йоги в Майсоре непосредственно от Паттабхи Джойса. . Уильямс посвятил своей ежедневной практике 45 лет и был учителем некоторых из самых влиятельных учителей мира, включая Дэвида Свенсона, Чака Миллера, Мэти Эзрати, Брайана Кеста и многих других.Уильямс продолжает преподавать на Мауи, где он живет с 1976 года.


Эбби Галвин
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Старший преподаватель Катона Йоги, Эбби Галвин преподает йогу более 25 лет. Стиль преподавания Гэлвин, на который глубоко повлияла ее работа в качестве режиссера, психоаналитическое обучение и даосизм, отличается от любого обычного занятия, которое вы могли бы посетить в тренажерном зале или студии йоги. Ее занятия сосредоточены на выравнивании тела и открытии его, чтобы органы, кости и дыхание могли функционировать свободно.


Женевив Капулер
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Уроки Женевьев «Дженни» Капулер в Нью-Йорке — это редкий и особенный опыт. Она преподает йогу Айенгара в своей квартире-студии на чердаке в Сохо и оказала большое влияние на величайших учителей йоги Нью-Йорка разных поколений. Капулер преподавал йогу Айенгара в течение 36 лет и впервые начал практиковать в 1976 году с покойной Мэри Данн, пионером йоги Айенгара на Западе. До того, как заняться йогой, Капулер была современной танцовщицей; она сертифицирована по технике Александра и практикует центрирование тела и разума, метод прикладного движения, помогающий в самопознании и перестройке развития через отношения тела и разума.  


Дэвид Милиотис
Ньюпорт-Бич, Калифорния

Дэвид Милиотис был преданным учеником аштанга-йоги с 1989 года. Дэвид был уполномочен преподавать Шри К.Паттабхи Джойса и много учился у Ричарда Фримена и Шарата Джойса. Милиотис был главным инструктором программы Майсур в Jois Yoga в Энсинитасе до 2014 года, а сейчас преподает в Ньюпорт-Бич и Лагуна-Бич в Южной Калифорнии. Помимо изучения аштанги, Милиотис изучает санскрит, проводит двухнедельные онлайн-курсы и проводит собрания для пения и обсуждения. Он является автором книги «Санскрит и пение: рабочая тетрадь для практикующих йогу» .В дополнение к своему регулярному обучению, Милиотис посвятил себя распространению йоги среди молодежи из групп риска в округе Санта-Барбара через свою некоммерческую организацию Tapas Project.


Алекс Одер
Филадельфия, Пенсильвания

Алекс Одер — уроженец Нью-Йорка, впервые начавший практиковать в конце 1980-х годов в первоначальной школе дживамукти-йоги в Ист-Виллидж. Одер начала преподавать в Нью-Йорке в Дживамукти, а затем в долине Гудзона, где она открыла собственную школу под названием Магу-йога.Когда она вернулась на Манхэттен, Одер открыла небольшую студию-бутик в своем доме в Вест-Виллидж и начала преподавать в проекте «Кула-йога», где она до сих пор проводит мастер-классы. В прошлом году она открыла Magu Yoga в Филадельфии. На ее учение повлияла система структурного выравнивания и интеграции, преподаваемая по методу Айенгара, и Кула-йога, а также ее занятия с Невин Мичан и ее постоянное изучение Веданты.


Ричард Розен
Беркли, Калифорния

Практикующий йогу более 35 лет, Ричард Розен является одним из ведущих учителей йоги Айенгара в мире с 1980-х годов. В 1987 году он вместе с Клэр Финн и Родни Йи стал соучредителем Пьемонтской студии йоги в Окленде, Калифорния, которая была одной из первых местных студий йоги в Ист-Бэй и формализовала обучение хатхе, Айенгару и восстановительной йоге. Розен входит в совет директоров фонда Yoga Dana Foundation, который помогает преподавателям йоги попасть в малообеспеченные сообщества Северной Калифорнии. Розен также является автором трех книг: «Йога дыхания: пошаговое руководство по пранаяме» (2002) , «Пранаяма: за пределами основ» (2006) и «Оригинальная йога: новое открытие традиционных практик хатхи». Йога (2012) , все опубликовано через Shambhala Publications.


Коллин Саидман Йи
Саг-Харбор, Нью-Йорк

Коллин Саидман является основателем и совладельцем двух студий Yoga Shanti в Нью-Йорке вместе со своим мужем и известным учителем йоги Родни Йи. Впервые обучаясь методу Дживамукти, учение Саидмана также находится под сильным влиянием техники Айенгара и терапевтической методологии безопасного выравнивания тела. Саидман — очень преданный учитель, изучающий медитацию и любитель музыки.Саидман преподает по всему миру как самостоятельно, так и в партнерстве с Йи, а также появляется в различных видео и DVD, выпущенных с Gaiam и oneoeight.tv. В 2015 году Саидман выпустила свою первую книгу « Йога для жизни: путешествие к внутреннему спокойствию и свободе », радикально честный личный отчет о том, как йога повлияла на ее решения и рост на протяжении всей ее жизни, наряду с практическим применением последовательностей йоги для повседневные проблемы, такие как депрессия, стресс и повышение энергии.


Связанный:  Медитация о тишине Коллин Саидман Йи


Тиффани Крукшенк
Санта-Моника, Калифорния

Тиффани Круикшанк последние 20 лет разрабатывала систему обучения, которая понимает йогу как лекарство. Целостный врач, специалист по акупунктуре, продвинутый преподаватель и практикующий йога со специализацией в области спортивной медицины, Круикшанк был одним из ведущих голосов в успешном объединении восточной и западной медицины в мире йоги. Основатель йога-медицины, Крукшанк обучил сотни учеников. Живя в Лос-Анджелесе, Крукшенк регулярно преподает в YogaGlo и много путешествует по миру. Она также является автором книги Оптимальное здоровье для яркой жизни . Она является защитницей прав животных, активным сторонником расширения прав и возможностей женщин и представителем оборудования для йоги Киры Грейс.


Гурмух Каур Халса
Лос-Анджелес, Калифорния

Почти каждое воскресенье вечером Кхалса проводит уроки йоги для 100 энергичных йогов в Центре йоги «Золотой мост», студии кундалини-йоги, которую она основала вместе со своим мужем Гурушабдом в Санта-Монике.Позже Хальса открыл место в Нью-Йорке, и сегодня Golden Bridge считается главным центром изучения Кундалини. Хальса учился у Йоги Бхаджана, человека, который представил Кундалини-йогу в Соединенных Штатах, и был одним из его первых учеников, которые рассмотрели этот метод применительно к пренатальным практикам. Она является автором двух книг: «Восемь человеческих талантов: йогический путь к восстановлению естественного баланса безмятежности внутри вас» и «Изобилие, красота, блаженство: испытайте естественную силу беременности и родов с помощью кундалини-йоги и медитации» .Гурмукх путешествует по миру, обучая Кундалини, а также пре- и послеродовой йоге. Хальса также практикует дзен-буддизм.  


Нэнси Гилгофф
Мауи, Гавайи

Нэнси Гилгофф занимается аштанга-йогой более 40 лет. Хотя Гилгофф была одним из первых учителей, получивших сертификат Шри К. Паттабхи Джойса для преподавания, и она оказала большое влияние на распространение аштанга-йоги и связанных с ней практик и дхармы на Западе, она также проводила исследования за пределами традиции.Она начинала как аштанга в Encinitas вместе со своим тогдашним парнем Дэвидом Уильямсом, и они вместе отправились в Майсур в 1974 году, чтобы учиться у Паттабхи Джойса. Она училась у Бабы Хари Дасса, молчаливого монаха и мастера йоги, известного своими интерпретациями писаний и философии йоги, а также у нескольких старших учителей Айенгара. Гилгофф живет на Мауи, но она путешествует по всему миру, проводя семинары и тренинги, распространяя свою любовь к практике, к которой она была привязана большую часть своей взрослой жизни.


Эрих Шиффман
Лос-Анджелес, Калифорния

Эрих Шиффман изучает йогу более 40 лет, в течение которых он обучался у некоторых из величайших учителей, когда-либо живших на земле. Он начал свое обучение у Джидду Кришнамурти, мыслителя-теософа, а затем в возрасте 18 лет был принят учиться — по настоянию Кришнамурти — у Т.К.В. Дешикачар, сын и ученик Кришнамачарьи, «отца современной йоги».В 1976 году он учился у семьи Айенгар в Индии, а также у старшего преподавателя Доны Холлеман и Ванды Скаравелли. Он оказал огромное влияние на американскую йогу, несмотря на свой очень непринужденный и сдержанный подход. Он проводит два еженедельных занятия в Лос-Анджелесе, один ежемесячный семинар и ежегодно проводит несколько тренингов для учителей по всему миру. Он преподавал на каждой крупной конференции по йоге, в каждой студии и обучил многих из самых выдающихся учителей современности. Он является автором книги «Йога: дух и практика движения к неподвижности » и снялся в отмеченном наградами DVD «Йога, разум и тело , » вместе с Али МакГроу.


Чак Миллер
Мауи, Гавайи

В 1988 году, после восьми лет практики со Шри К. Паттабхи Джойсом и 14 лет изучения йоги, Чак Миллер получил сертификат преподавателя аштанга-йоги. Следующие 17 лет он преподавал аштангу в YogaWorks в Санта-Монике, Калифорния, которую он основал вместе с Мэти Эзрати, прежде чем переехать на Гавайи. Миллер учился во многих традициях и оказал огромное влияние на некоторых из величайших современных учителей йоги в Америке.


Шон Корн
Топанга, Калифорния

Шон Корн — всемирно известный учитель йоги, известный своей огромной общественной деятельностью. Корн впервые познакомилась с йогой, работая официанткой в ​​кафе, которым владели Дэвид Лайф и Шэрон Гэннон в Ист-Виллидж в Нью-Йорке в 1980-х годах. Она продолжила обучение в YogaWorks и прошла свой первый педагогический тренинг с Эрихом Шиффманом в 1994 году, Брайаном Кестом в 1995 году, Мэти Эзрати в 1995 году и Лизой Уолфорд в 1996 году, в это же время она также училась в Майсоре у Шри К.Паттабхи Джойса и находилась под влиянием учений Аммы, индуистского духовного лидера, которого ее последователи почитают как святого. Корн преподает виньяса-йогу уже более 20 лет, проводит семинары и тренинги для учителей по всему миру и вдохновляет своих учеников на то, чтобы помогать своим сообществам посредством радикального самопреобразования. На сегодняшний день она появилась на обложках более 20 журналов, на дюжине DVD, а также преподает на сайте Gaia. com.


Шайлер Грант
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Основатель и директор проекта «Кула-йога» в Нью-Йорке, одной из самых популярных школ йоги в регионе, объединяющей линии передачи Айенгара и Аштанги, соучредитель международного фестиваля йоги «Жажда странствий» и директор тренинга учителей «Жажда странствий» Шайлер Грант. является влиятельным инструктором, который своей работой затронул тысячи йогов по всему миру.На ее практику и стиль преподавания сильно повлияли Аштанга, Айенгар, ее собственная практика и обучение у мастера анатомии Элисон Уэст. В настоящее время Грант находится в творческом отпуске из Нью-Йорка, преподает и работает в Лос-Анджелесе в Wanderlust Hollywood.  


Рагхунат Каппо
Ист Чатем, Нью-Йорк

Панк-рокер, ставший монахом, ставший йогом и отцом пятерых детей, Рагхунатх Каппо — любимый голос в мире йоги. Он начал заниматься йогой в 1987 году, будучи учеником Шри Дхарма Митры и Свами Шивананады, и продолжил обучение как монах Кришна Бхакти в Индии. В настоящее время он ведет тренинги для учителей йоги в Америке и Индии, уделяя особое внимание инверсиям и религиозному бхакти, воспеванию, философии йоги и санскриту. В прошлом году Каппо вместе со своей женой Бриджит открыл центр под названием Super Soul Farm на своей территории в северной части штата Нью-Йорк. Он функционирует как общественный центр, студия йоги и учебный центр, ферма и ашрам. Узнайте больше об увлекательной личной истории Каппо здесь.


Тим Фельдманн
Майами, Флорида

Совладелец Майами Лайф Центр вместе со своей женой и другим учителем аштанга-йоги Кино МакГрегором Тим Фельдманн является одним из ведущих инструкторов аштанга-йоги в мире. Первоначально получив образование танцора, Фельдманн начал практиковать в оригинальной школе дживамукти-йоги в Нью-Йорке в 1990-х годах. Вернувшись на родину, в Данию, Фельдманн начал свою практику Аштанги с Лино Миле и, в конце концов, отправился в Майсур.Он начал преподавать почти 25 лет назад и продолжает преподавать в Майами и по всему миру сегодня. Он известен своим милым, непринужденным отношением и одновременной глубокой заботой о физических и философских элементах практики. Узнайте больше об опыте Фельдмана в йоге здесь.


Лиза Уолфорд
Лос-Анджелес, Калифорния

Лиза Уолфорд преподает йогу с 1982 года. Она имеет сертификат преподавателя Айенгара уровня Intermediate Senior и продолжает совершать ежегодные поездки в Индию для обучения в семье Айенгара.Вплоть до 2006 года Уолфорд руководил учебным планом всех курсов подготовки учителей Yoga Works и был одним из самых известных преподавателей на факультете. Занятия Уолфорд мощно сочетают в себе тонкое и физическое, и она подготовила некоторых из ведущих учителей йоги в мире, включая Энни Карпентер и Шон Корн. Она также является соавтором книги «Диета долголетия» и входит в совет директоров Iyengar Yoga Therapeutics, сотрудничества учителей йоги, занимающихся улучшением качества жизни тех, кто живет с проблемами со здоровьем и болезнями, и Iyengar Yoga Therapeutics. Ассоциация Лос-Анджелеса, которая обслуживает Южную Калифорнию с ежедневными занятиями и подготовкой учителей.


Никки Костелло
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Никки Костелло — очень умный продвинутый преподаватель йоги, преподающий йогу Айенгара. Она начала преподавать более 22 лет назад в Нью-Йорке и обладает обширными знаниями в йоге, санскрите и священных писаниях. На ее преподавание повлияло более 12 поездок в Индию, где она жила и училась. Костелло — старший преподаватель редкой породы, который преподает в Нью-Йорке в проектах Кула-йоги в Трайбеке и Вильямсбурге и Йога Шанти в Нью-Йорке.Она также много путешествует по миру, привнося свой уникальный подход к Практике, включая наставничество учителей, изучение сутры, медитацию и ретриты.


Кэтрин Бадиг
Чарлстон, Южная Каролина

Хотя Кэтрин Бадиг относительно молода (она преподает всего 10 лет), она известна и прославлена ​​во всем мире за ее доступный и радостный подход, а также за ее сильный голос в движении бодипозитива.Обучаемая Чаком Миллером и Мэти Эзрати из YogaWorks, Бадиг обладает очень продвинутой физической практикой, которая обеспечила ей место в качестве спортсменки, спонсируемой Under Armour Women. Бадиг является стойким докладчиком на конференциях Yoga Journal по всему миру и является частью новой волны путешествующих учителей йоги. Будиг игрива, жизнерадостна и общительна, она делится своей жизнерадостностью со своими сотнями тысяч подписчиков в социальных сетях. Бадиг является автором «Большой книги йоги о женском здоровье» , а также новой книги «Цель истинная », которая выйдет в марте 2016 года.  


Барон Батист
Бруклин, Массачусетс

Преподаватель с более чем 25-летним стажем, учение барона Батиста и его организация, Институт силовой йоги Батиста, достигли миллионов йогов по всему миру. Родившийся в семье йогов, открывших самую первую школу йоги в Сан-Франциско в 1955 году, Батист вырос на практике. Он изучал различные методы, включая Аштангу, Айенгара, Раджа и Бикрам, и описал свой собственный метод как «20 % механики и 80 % духовной психологии».Батист является автором пяти книг по йоге, а в мае этого года вышла его шестая книга под названием « Совершенно несовершенное: искусство и душа йоги ». Батист продолжает проводить семинары, ретриты и тренинги для учителей по всему миру.


Джудит Хэнсон Ласатер
Сан-Франциско, Калифорния

Джудит Ласатер, доктор философии, наиболее известная как соучредитель журнала Yoga Journal , была одной из первых учениц Б.К.С. Айенгара в Америке. Преподавая уже более 45 лет, Ласатер проводит семинары и тренинги по всему миру. Известный автор восьми книг и многих других статей, Ласатер является физиотерапевтом и имеет докторскую степень по психологии Востока и Запада, и она известна популяризацией восстановительной йоги. Помимо своей работы в качестве автора, редактора и учителя, Ласатер стала соучредителем Института йоги Айенгара в Сан-Франциско, где она преподает по сей день.


Йогешвари
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк и Швейцария

Обученный Шэрон Гэннон и Дэвидом Лайфом, Йогешвари является путешествующим послом Дживамукти-йоги.Каждый год она проводит ретриты и тренинги по всему миру — одну неделю в Убуде, следующую в Берлине, а затем уезжает в Индию, прежде чем вернуться в Нью-Йорк. Как один из старейших учителей Дживамукти, Йогешвари обучил и наставил сотни студентов по всему миру. Уроки Йогесвари, имеющие опыт танцев и хореографии, методичны и плавны. В дополнение к своей работе с Дживамукти в течение последних 16 лет Йогесвари является основателем фонда AZAHAR, международной некоммерческой организации, которая способствует межкультурному взаимопониманию и ненасильственному разрешению конфликтов с помощью йоги и искусства.


Кэрри Оверко
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Кэрри Оверко, авторизованный преподаватель Айенгара старшего и среднего уровня, ходит с теплой и игривой улыбкой на лице. Получив формальное образование в качестве танцора и разбираясь во многих стилях движений, Оверко участвовала в нескольких демонстрациях йоги на протяжении всей своей карьеры и была со-хореографом. Оверко продолжает учиться в Пуне, Индия, с семьей Айенгара, и преподает йогу Айенгара по всему миру.Оверко также преподавал йогу, движение и осознанность в школах и на острове Райкерс, комплексе из десяти тюрем, расположенных за пределами Нью-Йорка. Оверко глубоко разбирается в йогической философии, а также в науке о теле и был наставником и учителем некоторых из самых влиятельных учителей йоги в мире.


Тиас Литтл
Санта-Фе, Нью-Мексико

Основатель и директор Праджня-йоги в Санта-Фе, штат Нью-Мексико, Тиас Литтл объединил свою научную работу в области восточной философии и свое обучение с Б. К.С. Айенгара и Шри К. Паттабхи Джойса для создания мощной плавной практики. Литтл также является массажистом с опытом работы в области черепно-крестцовой терапии, и на него сильно повлияли работы Иды Рольф, Моше Фельденкрайза и Томаса Ханны. В дополнение к своему обширному опыту и пониманию физического тела Литтл изучал как тибетский буддизм, так и медитацию дзен. В настоящее время Литтл преподает онлайн для YogaGlo и является автором трех книг: «Нить дыхания», «Медитации на капле росы» и «Йога тонкого тела» .


Связанный: Отпусти, дай Бог


Жасмин Таркеши
Сан-Франциско, Калифорния

В 1997 году Жасмин Таркеши вместе со своей партнершей Даной Флинн создала Центр йоги «Смеющийся лотос» в Нью-Йорке. Затем они открыли еще один Laughing Lotus в Сан-Франциско, которым в настоящее время руководит Таркеши. Она проводит тренинги для учителей и семинары по всему миру, вдохновляя своих учеников мифологией, рассказыванием историй и восточной философией. Таркеши преподает более 20 лет и много раз ездил в Индию. Она выросла на тибетских буддийских учениях Чогьяма Трунгпа Ринпоче и находилась под влиянием многих традиций, включая Айенгар, Интеграл, Дживамукти, Шивананду и свою собственную практику. В дополнение к обучению йоге, Таркеши проводил ретриты по бхакти с Бабой Бхагаваном Дасом и твердо намерен донести йогу до всех существ повсюду. Активист и мистик, Таркеши является членом многочисленных организаций по защите прав человека и животных.


Брайан Кест
Санта-Моника, Калифорния

Практикующий с 1979 года, Брайан Кест преподает йогу более 30 лет. Он получил невероятную известность во всем мире за то, что придумал свой особый стиль йоги, силовую йогу. Подростком он изучал аштанга-йогу у Дэвида Уильямса на Гавайях, а в 1983 году отправился в Индию, чтобы учиться у Шри К. Паттабхи Джойса. Последние 20 лет Кест преподает силовую йогу по всему миру, обучает учителей, помогает открывать студии и совсем недавно создал онлайн-платформу для потоковой передачи занятий.


Лесли Ховард
Сан-Франциско, Калифорния

Лесли Ховард преподает йогу более 20 лет и накопила 3000 часов занятий йогой. Ховард наиболее тесно связан со школой Айенгара, обучаясь у таких мастеров-учителей, как Патриция Уолден, Тони Бриггс и Манусо Манос. Однако основное внимание она уделяла женщинам и тазовому дну. Она путешествует по миру, проводя семинары, тренинги и беседы по анатомии, физиологии и работе с дыханием, чтобы помочь облегчить проблемы с тазовым дном через призму практики йоги как терапевтического метода.


Энни Карпентер
Сан-Франциско, Калифорния

Ни для кого не секрет, что йога привлекает танцоров благодаря общему признанию движения тела, что является одной из причин, по которой Энни Карпентер оказалась на мате. Будучи исполнителем и инструктором в студии Марты Грэм в Нью-Йорке, Карпентер обратился к йоге Айенгара как к убежищу от напряженной танцевальной сцены Нью-Йорка. Вдохновленная своей практикой, в 1995 году она взяла творческий отпуск, который изменил ее карьеру, чтобы изучать аштангу с Мэти Эзрати и Чаком Миллером, основателями YogaWorks, где она прошла педагогическую подготовку с Лизой Уолфорд и Эзрати.В течение следующих 15 лет Карпентер преподавала в YogaWorks и разработала свой собственный метод под названием SmartFLOW, последовательность йоги, которая фокусируется на осознанном движении и выравнивании. Сегодня светлый и радостный учитель продолжает развивать SmartFLOW, предлагая свои фирменные 200- и 300-часовые тренинги SmartFLOW для учителей в Exhale Center for Sacred Movement в Венеции, Калифорния. Она также преподает в Yoga Tree в Сан-Франциско и регулярно публикуется в Yoga Journal.


Гай Донахей
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Гай Донахай преподает аштанга-йогу с 1993 года и является одним из немногих учителей, получивших сертификат Шри К. Паттабхи Джойс. Вместе с другим учителем аштанга-йоги из Нью-Йорка, Эдди Стерном, он написал книгу о своем учителе под названием Guruji и посвятил себя тому, чтобы поделиться своими знаниями о практике и мудрости своего учителя со своими учениками в Нью-Йорке. Аштанга Йога Шала и по всему миру. Он известен своим глубоким изучением древних йогических текстов и искусством практических ассистов.


Никки Вильела
Бруклин, Нью-Йорк

Никки Вилелла, совладелец проекта «Кула-йога» в Вильямсбурге, вместе с Шайлер Грант обучили сотни учителей с тех пор, как она впервые начала преподавать йогу более 10 лет назад.Ее занятия очень специфичны, с точной настройкой на анатомию и физическую форму. Ее учение основано на всестороннем изучении бандх , или телесных замков, в физической практике и наиболее внутренней работе тела, что делает ее занятия невероятно требовательными физически и интеллектуально и воодушевляющими.


Связанный : Раскрытие секретов духовного и физического полета


Зои Слатофф-Понте
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Изучающая йогу с 15 лет, Зои Слатофф Понте, преподает аштанга-йогу с 2002 года, когда она впервые получила благословение на преподавание от своего гуру, Шри К.Паттабхи Джойс. Уполномоченный учитель второго уровня, Слатофф-Понте руководит аштанга-йога-шалой в Верхнем Вест-Сайде Манхэттена вместе со своим коллегой-учителем аштанга и мужем Беном Понте. В дополнение к своему успешному преподаванию, Слатофф-Понте также является специалистом по азиатским языкам и культуре, которая недавно выпустила книгу под названием Yogavataranam , учебник санскрита для изучающих йогу, который объединяет традиционные и академические методы обучения, преподавания грамматики и чтения с помощью классических методов. тексты йоги.  


Рима Рани Раббат
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Родившаяся и выросшая в Бейруте, Ливан, Рима Раббат является одним из ведущих учителей метода дживамукти-йоги в Нью-Йорке и известна своим практичным и любящим внедрением древней мудрости в современную жизнь. Ученик Дживамукти более 15 лет и учитель в течение 10 лет, Раббат помогает проводить обучение учителей по всему миру.На Раббата глубоко повлияло изучение аштанга-йоги, особенно через Рольфа и Марси Науйокат в Гоа, Индия. Основными учителями Раббат являются Шэрон Гэннон и Дэвид Лайф, и она также учится у Пемы Чодрон, известной американской тибетской буддийской монахини, учителя и писателя. Узнайте больше о личных источниках вдохновения Раббата здесь.


Дэвид Регелин
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

У Дэвида Регелина одна из самых красивых продвинутых практик йоги в мире.Ученик основателя Катонах-йоги Невина Мичана, его учение сосредоточено на сакральной геометрии и оригами тела — представлении о том, что тело, когда оно правильно выровнено, идеально подходит и складывается само по себе. Регелин более 15 лет преподает в различных студиях Нью-Йорка, включая Кула-йогу, Катона-йогу и Шала, а также проводит интенсивы и тренинги по всему миру.


Тони Бриггс
Петалума, Калифорния

Тони Бриггс преподает йогу Айенгара с 1978 года и по сей день является одним из старейших учителей линии.Он подготовил некоторых из самых влиятельных учителей в современном мире йоги и много писал для Yoga Journal и других онлайн-публикаций о методологии практических ассистов и выравнивании различных поз йоги. На его учение повлияло его изучение йоги теней, стиля хатха-йоги, который включает в себя три «прелюдии» нетрадиционных поз для подготовки тела к практике асан, и цигун, а также его собственная практика поиска большего. пространство в теле.


Кевин Кортни
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Кевин Кортни, старший преподаватель нью-йоркского проекта «Кула-йога», преподает йогу почти 20 лет, а в последние месяцы он получил широкое признание благодаря своему красивому и дерзкому новому проекту под названием «Практика моста» — уникальному трехчасовому классу. сочетая энергичную йогу, медитацию и цигун, древнюю китайскую практику для развития здоровья и жизненных сил, которую он преподает вместе с учителем цигун Томасом Дроге.Подход Кортни к йоге объединяет его понимание тонкого тела, йога-терапию, кундалини, философию санкхья и цигун. Он был постоянным учителем в Wanderlust и Kripalu, а теперь курирует программу йоги на фестивале музыки и искусств Bonnaroo в Теннесси.


Гэри Крафтсоу
Окленд, Калифорния

Гэри Крафтсоу, преподающий более 30 лет, является директором и старшим преподавателем Американского института винийоги.Начав обучение в 1974 году у Т.К.В. Дескичар в Индии, Крафтсов в настоящее время является одним из самых известных и пользующихся доверием голосов в области йогатерапии и опубликовал множество статей о хронической боли и лечении с помощью практики йоги. Кроме того, он является автором книг Yoga for Wellness и Yoga for Transformation , , а также нескольких DVD-дисков, в которых исследуется методология, с помощью которой Винийога может помочь в лечении болезней, беспокойства и боли. Он проводит тренинги и семинары в Америке и по всему миру.  


Джон Кэмпбелл
Шарлоттсвилль, Вирджиния

Джон Кэмпбелл, доктор философии, более 20 лет преподает йогу в линии Шри К. Паттабхи Джойса. Кэмпбелл был одним из немногих учителей аштанга-йоги, которые объединили свое изучение практики с передовыми знаниями. Кэмпбелл сейчас работает доцентом религиоведения в Университете Вирджинии и является одним из основателей университетского Центра созерцательных наук.Он помог запустить Майсурскую программу в Университете штата Вирджиния — одну из самых надежных программ йоги на уровне колледжа, и регулярно преподает интеграцию йогической философии и медитации. Кэмпбелл также является консультантом Sonima.com по йоге.


Связанный:  Руководство для начинающих по основным санскритским мантрам


Ной Мазе
Лос-Анджелес, Калифорния

Ной Мазе, основатель Йоги Ноа Мазе, занимается йогой с 14 лет. Он начал свое обучение у Ричарда Фримена в Боулдере, штат Колорадо, затем продолжил обучение у Шри К. Паттабхи Джойса в Индии, у старшего учителя Айенгара Манусо Маноса, и прошел свою первую подготовку учителей в Анусаре. На его учение также сильно повлияло его обучение у Дугласа Брукса, исследователя индуизма, южноазиатских языков и сравнительного изучения религий. Школа йоги Мазе, которую он основал в 2003 году, делает упор на выравнивание осанки, прогрессивную последовательность и динамическое движение. Мазе проводит еженедельные занятия в своей домашней студии YOGAMAZÉ в Лос-Анджелесе, на YogaGlo, а также на семинарах и тренингах по всему миру.


Элисон Крамер
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Али Крамер, эксперт по аюрведе, который совершил несколько поездок в Индию для участия в Панчакарме , интенсивной аюрведической программе исцеления и очищения, преподает йогу, медитацию и аюрведу почти 15 лет. Сначала Крамер прошла обучение в Laughing Lotus в Нью-Йорке, где сейчас работает креативным директором и проводит тренинги для учителей. Она является одним из передовых умов в объединении аюрведы и йоги в Нью-Йорке, и ее приглашают в студии в большом мегаполисе для проведения семинаров и тренингов.Крамер обучил сотни студентов по всему миру. Посол Lululemon и автор различных публикаций о йоге, Крамер также является постоянным учителем на ежегодном фестивале музыки и искусства Боннару в Теннесси.


Киа Миллер
Венеция, Калифорния

Практикуя с 15 лет, Киа Миллер — опытный учитель, которая создала свою собственную марку йоги под названием «Сияющее тело», систему, которая предлагает сочетание физической позы, работы с дыханием, крийи, медитации и пения.Ее стиль преподавания основан на многолетней практике аштанга-йоги у таких учителей, как Мати Эзрати, Чак Миллер и Шри К. Паттабхи Джойс. Она также черпает большое влияние из Кундалини-йоги и других практик тонкого тела. Она преподает в YogaWorks в Лос-Анджелесе, а также проводит тренинги и ретриты по всему миру. Она также является постоянным автором YogaGlo.


Девора Сакс
Сан-Франциско, Калифорния

Девора Сакс начала заниматься йогой, когда ей было 18 лет, и встретила своего учителя, Шри К.Паттабхи Джойс, когда ей было всего 23 года. К тому времени, когда ей было 27, она была благословлена ​​преподавать метод аштанга-йоги (она является авторизованным учителем Майсура 2-го уровня в KPJAYI), и она продолжила изучать тантру и йога-нидру. . Она также имеет степень магистра в области соматической психологии, метода, помогающего пациентам, страдающим от психологических травм, справиться с ними и восстановиться. В настоящее время Сакс, владелица Mission Ashtanga в Сан-Франциско, сочетает преподавание и изучение аштанга-йоги с опытом работы терапевтом в преподавании и практике.


Сианна Шерман
Лос-Анджелес, Калифорния

Сианна Шерман говорит, что когда-то думала, что ей суждено помогать людям с помощью медицины, но медитативная кампания за освобождение Нельсона Манделы в 1989 году вдохновила ее изменить курс и вместо этого заняться йогой как средством заботы о других. Перенесемся в 2008 год. Yoga Journal назвал ее одним из 21 молодых учителей, повлиявших на будущее йоги. Шерман является создателем Mythic Yoga Flow, последовательности, ориентированной на выравнивание, которая сочетает в себе традиционные практики (йога-асаны, мантры и медитацию) с выразительным пониманием и увлекательным повествованием (она любит мифы и магию), чтобы помочь студентам установить повседневную трансформирующую практику. .Она также основала Goddess Project, месячный курс йоги, предназначенный для углубления вашей связи с вашим внутренним божеством с помощью мантр, мудр, медитации, пранаямы и асан. Уважаемый во всем мире йог путешествует по миру, проводя от 200 до 300 часов тренингов для учителей «Бесстрашное сердце» и страстно рассказывая на семинарах, ретритах и ​​фестивалях о принятии полноты жизни.


Эми Ипполити
Боулдер, Колорадо

Эми Ипполити начала заниматься йогой, когда ей было 14 лет. Она прошла свою первую сертификацию учителя с Синди Ли в 1997 году и вскоре после этого преподавала в одной из лучших новых школ йоги в Нью-Йорке. После отъезда из Нью-Йорка Ипполити стал ведущим авторитетом в области йоги, преподавая в Колорадо, на YogaGlo и во всем мире. Ипполити стал соучредителем 90Monkeys.com, онлайн-школы профессионального развития для учителей йоги. Она преподает в Центре йоги и здоровья Крипалу, Институте Омега и Институте Эсален, а также является защитником прав животных и прав человека.


Бриони Смит
Лос-Анджелес, Калифорния

Многие люди — как йоги, так и не занимающиеся йогой — могут узнать Бриони Смит по бросающему вызов гравитации, ошеломляющему и вирусному видео о йоге, выпущенному Equinox около пяти лет назад. В нем показано, как Смит с полным изяществом практикует некоторые из самых продвинутых поз йоги, в то время как ее муж и со-учитель Дайс Ида Кляйн спят на заднем плане. Они оба являются основателями Bryce Yoga, всемирно признанной и знаменитой школы йоги, которая проводит собственные тренинги и семинары в Лос-Анджелесе и за его пределами.Смит, родом из Таиланда, получила сертификат преподавателя йоги в YogaWorks, и ее наставниками были Энни Карпентер и Лиза Уолфорд.


Шармила Десаи
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Первая поездка Десаи в Майсур, Индия, состоялась в 1997 году. С тех пор Десаи не пропускал ни дня тренировок. Имея опыт индийских танцев, Десаи имеет глубокие семейные корни в традициях йоги. Сертифицированный Шри К. Паттабхи Джойсом как учитель, Десаи познакомил с этой практикой некоторых невероятно известных влиятельных лиц, таких как Стинг и его жена Труди Стайлер.Десаи является автором двух книг, самая последняя из которых, «Йога-садхана для матерей» , представляет собой текст о практике йоги от беременности до послеродового периода. Десаи преподавал по всему миру, помогая Шарату Джойсу и выступая в качестве посла и лидера учений аштанга-йоги. Узнайте больше об опыте Десаи и вдохновении для ее учений здесь.


Винни Марино
Лос-Анджелес, Калифорния

Винни Марино уже более 20 лет является неотъемлемой частью йога-сцены Лос-Анджелеса.Ветеран YogaWorks, Марино был одним из первых учителей, которые поощряли музыку в классе. Находясь под влиянием традиций Айенгара и Аштанги, Марино был наставником Мэти Эзрати и Чака Миллера и продолжает преподавать классы виньяса-флоу в YogaWorks в Лос-Анджелесе. Сегодня Марино путешествует по миру, проводя ретриты и семинары, и является моделью в разделе здоровья Los Angeles Times .  


Джон Бультман
Шарлоттсвилль, Вирджиния

Джон Балтман является авторизованным преподавателем аштанга-йоги второго уровня в Университете Вирджинии, где он ведет программу Майсур для студентов. Бультман уполномочен преподавать Шаратом Джойсом, внуком Шри К. Паттабхи Джойса, который является держателем линии передачи традиции Аштанги, и он обучал в течение шести лет и практиковал Аштангу около 10 лет. Он ездит в Майсур, Индия, каждый год. , и помимо преподавания йоги, Бультман является художником, писателем и ученым.


  Бо Форбс
Кембридж, Массачусетс

Постоянный ведущий и участник Yoga Journal , а также участвующий в одной из самых инновационных работ Института разума и жизни, некоммерческой организации, занимающейся исследованием пересечения науки и буддизма, Бо Форбс является поистине уникальным учитель в современном мире.Клинический психолог, преподаватель осознанности и ученый, Forbes занимается интеграцией нейробиологии и исследований соединительной ткани с психологией и йогой. Forbes часто пишет для некоторых ведущих мировых журналов и является автором книги «Йога для эмоционального баланса: простые практики, помогающие снять тревогу и депрессию». Forbes также является основателем Embodied Awareness , онлайн-образовательной компании, ориентированной на воплощенное образование. Forbes проводит семинары, интенсивы и тренинги по йогатерапии в Бостоне и по всему миру.


Хари Каур Халса
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Хари Каур Хальса — известный духовный учитель и представитель Кундалини во всем мире. В течение 10 лет Хальса путешествовала по миру с Йоги Бхаджаном, главным учителем, который принес Кундалини-йогу на Запад, и она руководила его программами подготовки учителей. Хальса по-прежнему руководит и преподает классы и тренинги Кундалини на международном уровне. Она известна своей невероятной работой, помогающей женщинам всех возрастов и жизненных этапов, и опубликовала две книги по этой теме: «Женская книга медитации: открытие силы безмятежного ума» и «Женская книга йоги: объятия». Наши естественные жизненные циклы . Кхалса вместе со своим мужем-музыкантом Дэйвом Фрэнком провела новаторские семинары по сочетанию музыки, медитации, цигун и кундалини-йоги.


Расти Уэллс
Сан-Франциско, Калифорния

Расти Уэллс начал заниматься йогой в 1998 году и называет себя «посланником йоги». Владелец вдохновленной виньясой студии Urban Flow Yoga, основанной в 2010 году, специализируется на Bhakti Flow, практике, которая прославляет «преданность чуду жизни.Известно, что его вольный подход к этой традиционной практике вызывает множество эмоций — счастье, печаль и даже катарсис — всего за один урок, поэтому многие ученики быстро становятся одержимыми. В свободное от пожертвований время Уэллс путешествует по миру, проводя тренинги для учителей, ретриты и семинары. Он также является автором новой книги «Бхакти-флоу-йога, учебное пособие для практики и жизни», вышедшей осенью прошлого года.


Джейсон Крэнделл
Сан-Франциско, Калифорния

Бывший хоккеист и скейтбордист не типичный йог, что делает его таким родным. Уроженец Огайо обучался виньяса-йоге под руководством легендарного Родни Йи, который около 15 лет назад заставил его практиковать 20-минутные стойки на голове в рамках обряда посвящения в сообщество йоги. Йи сказал: «[Кранделл] выводит искусство преподавания йоги на новый уровень. Крэнделл проявил свою заразительную страсть к обучению этой практике в дороге, проводя тренинги и семинары для учителей, прежде всего в Азии и Европе. Он также регулярно вносит свой вклад в Yoga Journal , пишет статьи и выпускает DVD, такие как «Полное руководство по йоге для начинающих».


Сара Айвенго
Лос-Анджелес, Калифорния

Сара Айвенго является инструктором, создавшим несколько популярных DVD-дисков по йоге, в том числе «Начальный набор для йоги Weight Watchers», серию «Йога для чайников», серию «Crunch Yoga» и «Yoga Live» в сотрудничестве с Расселом Симмонсом — все которые были проданы миллионами копий по всему миру . Звезда, прошедшая обучение в YogaWorks, также появилась в программе Vh2 «Dr. Drew’s Celebrity Rehab» и был показан в Titans of Yoga, , получившем признание критиков документальном фильме 2010 года о 25 самых выдающихся личностях, которые практикуют и преподают йогу, медитацию и осознанность.Айвенго начала заниматься йогой в 14 лет. После окончания Нью-Йоркского университета в 1995 году она начала преподавать виньяса-йогу, а позже получила сертификат преподавателя йоги и экологии от Ассоциации зеленой йоги и получила сертификат по философии йоги в Университете Лойола Мэримаунт. где она получает степень магистра по тому же предмету.


Тара Стайлз
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Слоган на майке «Кто установил правила?» найденный на первой в истории линии образа жизни йоги Тары Стайлз в сотрудничестве с Reebok в 2013 году, идеально подводит итог этой модели, ставшей йогой.Бывшая модель из Иллинойса, основавшая Strala Yoga в Нью-Йорке, была названа «бунтовщицей йоги» в The New York Times за ее спокойный, полностью доступный подход, который фокусируется больше на физических, чем на духовных аспектах. йоги. С момента открытия Strala в 2008 году Стайлз расширила свой бренд до 15 стран, где 1000 «гидов», как называют учителей йоги, ведут тысячи в партнерских студиях, спортзалах и клубах. Среди ее самых известных учеников Джейн Фонда и Дипак Чопра.Она написала несколько книг-бестселлеров, в том числе Slim Calm Sexy Yoga , Yoga Cures , Make Your Own Rules Diet и Make Your Own Rules Cookbook . (Посмотрите день на диете Тары Стайлз здесь.) Она продолжает сотрудничать с Reebok, чтобы разработать классную одежду для йоги для девушек, где вы найдете что угодно, кроме еще одной пары черных штанов для йоги.  


Рольф Гейтс
Санта-Крус, Калифорния

Рольф Гейтс — потомок шести поколений служителей и один из самых эклектичных и страстных представителей современной йоги.Гейтс проводит семинары, интенсивы и тренинги для учителей по виньясе по всему миру и является автором одной из наиболее доступных и популярных книг по философии йоги «Медитации с коврика: ежедневные размышления о пути йоги» . Гейтс проделал значительную работу в сфере социальных услуг, наиболее заметной из которых была работа с вооруженными силами США по обеспечению йогой и другой устойчивой помощи военнослужащим и их семьям.


Лес Левенталь
Сан-Франциско, Калифорния, и Бали

Уже более 15 лет Лес Левенталь является одним из самых востребованных учителей йоги в районе залива (сейчас базируется на Бали).Его первая подготовка учителя йоги была у Аны Форрест, для которой он впоследствии помогал на многих ее собственных семинарах и тренингах по всему миру. Давний ученик Тиаса Литтла, Левенталь стремится объединить «Восьмеричный путь с восемью ветвями» таким образом, чтобы он казался всеобъемлющим. Левенталь также является автором одной книги, Два образа жизни, одна жизнь: вдохновляющее путешествие от крайней безнадежности к дико экстравагантным возможностям .


Охотник за верой
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Практикующий йогу и преподаватель более 20 лет, Фейт Хантер преподает свой собственный стиль йоги под названием «Духовный полет», который объединяет виньясу, аштангу и кундалини. Владелец студии Embrace DC в Вашингтоне, округ Колумбия, Хантер работает директором по обучению учителей. Хантер путешествовал по миру, обучая йоге, и неоднократно фигурировал в ведущих мировых журналах по йоге как на обложках, так и в качестве эксперта. Хантер участвовал в нескольких онлайн-курсах йоги, в том числе в партнерстве с Gaia.


Доминик Корильяно
Филдбрук, Калифорния      

Доминик Корильяно был одним из первых жителей Запада, изучавших аштанга-йогу у Шри К.Паттабхи Джойс в 1970-х годах. Преподавая более 30 лет, Корильяно путешествует по всему миру, проводя семинары и интенсивы, и был наставником десятков влиятельных учителей йоги от Сан-Диего до Малайзии.


Джессика Уолден
Энсинитас, Калифорния

Вот уже почти 15 лет Джессика Уолден преподает аштанга-йогу. После пяти лет напряженной работы в органическом сельском хозяйстве Уолден начал заниматься йогой, начав с Дэвида и Сими Рош в 1994 году, а затем начал практиковать с Тимом Миллером, прежде чем отправиться в Майсур, чтобы учиться у семьи Джойс. Сегодня Уолден — одна из самых продвинутых практиков аштанга-йоги в мире, которая делится своими учениями по всему миру. Уолден также является консультантом по йоге для Sonima.com.


Марги Янг
Сан-Франциско, Калифорния

Обученная Синди Ли в 2001 году, Марджи Янг уже более 15 лет является любимым учителем йоги как на Восточном, так и на Западном побережье. Имея опыт в танцах и хореографии, Янг впервые пришел к йоге через метод Дживамукти, и его привлекла студия йоги ОМ Ли, в которой особое внимание уделялось интеграции принципов выравнивания, потока и буддийской медиации.Янг также тренировалась с Джудит Ласатер по восстановительной йоге. Сейчас Янг преподает в районе залива, а также проводит ретриты и семинары по всему миру.


Алия Вайзе
Сан-Диего, Калифорния

Уполномоченный учитель аштанга-йоги второго уровня Алия Вайс учится у Шарата Джойса более 10 лет. В дополнение к тому, что он делится своими учениями по всему миру, Вайз является доктором философии. кандидат Университета Джорджа Вашингтона, специализирующийся на американской литературе, критической теории и постгуманизме.В настоящее время он преподает в Аштанга Йоге Сан-Диего.


Энни Пайпер
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Более 20 лет Энни Пайпер преподает йогу в Нью-Йорке и его окрестностях. Первоначально обучаясь в ОМ-йоге Синди Ли, Пайпер продолжила обучение у Дэвида Регелина в Катонах-йоге. Находясь под сильным влиянием цигун и других практик тонкого тела, таких как Рейки, Пайпер также преподает йогу актерам в Школе актерского мастерства Тиш при Нью-Йоркском университете и Йельской школе драмы, используя интеграцию всех этих практик для интеллектуальной последовательности и сознательного воплощения.Пайпер специализируется и проводит курсы повышения квалификации, чтобы понять, как травма сохраняется и выражается в теле. В этих тренингах ее йога-последовательность йоги предназначена для поддержки людей с высоким уровнем беспокойства или переживших травму.


Ной Уильямс
Лос-Анджелес, Калифорния

Ной Уильямс преподает аштанга-йогу более 20 лет. Имея опыт тайцзи, цигун и тансудо, корейских боевых искусств, Уильямс впервые начал практиковать аштангу с Тимом Миллером в 1993 году.Он ежегодно обучался у Шри К. Паттабхи Джойса в Майсуре, Индия, и получил сертификат преподавателя в 2001 году. С тех пор Уильямс продолжил обучение как йоге, так и санскриту, и теперь ведет ежедневную программу Майсора в Лос-Анджелесе.


Джанет Стоун
Сан-Франциско, Калифорния

Джанет Стоун, самоидентифицирующая себя как «глобальный воин йоги» и «слуга дыхания», является всемирно известным инструктором йоги, преподающим и практикующим уже 20 лет. Стоун был представлен в национальных журналах по йоге и появился в качестве инструктора на Gaia.com. В дополнение к своим популярным еженедельным занятиям в Сан-Франциско, Стоун путешествует по миру, проводя ретриты и тренинги, посвященные асанам, мифологии и воспеванию. Стоун воспитал сотни учителей по всему миру.


Джойс Энгландер Леви
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

После восьми лет последовательной и самоотверженной практики и шести лет преподавания в Майами и Чикаго Джойс Ингландер Леви переехала в Нью-Йорк, чтобы изучать аштанга-йогу у Эдди Стерна.По мере того, как Леви совершенствовала свою практику Аштанги, у нее появилось много последователей в Нью-Йорке, и она помогала обучать учителей в YogaWorks. После завершения обучения учителей йоги Шанти с Коллин Саидман и Родни Йи, Леви начал преподавать с ними в их офисе в Саг-Харборе, а около двух лет назад в партнерстве с Саидманом и Йи открыл студию в Нью-Йорке. Сейчас Леви является совладельцем и руководителем отдела подготовки учителей. Леви ведет еженедельные занятия и известна умными подсказками выравнивания и своей способностью выделять сложные позы и обучать их как доступным строительным блокам для йогов любого происхождения.


Голди Грэм
Сан-Диего, Калифорния

Вплоть до прошлого года Голди Грэм считалась одним из лучших учителей йоги в Бостоне. Находясь в настоящее время в Южной Калифорнии, Грэм путешествует по всему миру, проводя семинары, интенсивы и тренинги для учителей. Под руководством Леса Левенталя и Джанет Стоун Грэм преподает виньяса-флоу с упором на выравнивание. Грэм также является активным участником The November Project, бесплатной фитнес-программы, основанной ее мужем в Бостоне.  


Дезире Рамбо
Южная Калифорния

Дезире Рамбо — доказательство того, что йога исцеляет. Трагически потеряв своего 20-летнего сына в 2003 году, йог из Феникса обратилась к своей практике, которую она начала в 1987 году, чтобы помочь ей справиться с глубочайшим горем осиротевшего родителя. Сертифицированный как по йоге Айенгара, так и по йоге Анусара, Рамбо начал путешествовать по миру, проводя семинары и ретриты по йоге.В процессе она нашла внутреннюю силу, которая позволила ей «не только выжить, но и процветать», как она пишет на своем сайте. «Мое духовное путешествие официально началось, и спустя почти два года и тысячи миль в частых перелетах, попадая в открытые сердца друзей и незнакомцев, я понял, что смерть моего сына может обновить мою собственную жизнь и цель». Рамбо является создателем серии DVD «Йога на помощь», предназначенной для людей, которым не хватает гибкости и физической формы и/или которые живут с хронической болью (т.д., боли в шее, плечах и спине). Она также является постоянным автором журнала Yoga Journal.


Лорен Уокер
Сиг, MT

Лорен Уокер — писательница, преподаватель и ученый, которая первой объединила миры энергетической работы, йоги и современной медицины. Практикующий йогу с 1996 года, Уокер преподает йогу почти 20 лет. Первоначально обучавшаяся в Институте Интегральной Йоги в Нью-Йорке, метод Уокер сегодня называется Йогой Энергетической Медицины, и она опубликовала книгу с таким же названием.Уокер проводит семинары и занятия по всему миру и регулярно выступает на конференциях Yoga Journal. Кроме того, Уокер был опубликован в The New York Times , The Jerusalem Post и Salon.com.


Бакстер Белл
Окленд, Калифорния

Наука и религия обычно несовместимы, но для Бакстера Белла, доктора медицины, изучение анатомии человека было так же важно, как и понимание человеческого духа.Предварительные медицинские и религиозные тексты заполнили его жизнь в колледже. Через пять лет после того, как он присоединился к занятой семейной практике, Белл занялся йогой, чтобы продолжить свои духовные поиски, не привязываясь к определенной религии. В 2000 году он записался на 18-месячную программу повышения квалификации в студии йоги Пьемонта и одновременно работал над тем, чтобы стать врачом-акупунктуристом в Институте Хелмса в Беркли. Белл учился у Родни Йи, Патрисии Уолден и Эриха Шиффмана. Как учитель йоги, специализирующийся на лечебном, развивающем стиле хатха-йоги, и врач-акупунктурист, Белл проводит тренинги для учителей по всей стране, объединяя терапевтические применения йоги с западной медициной.Белл появился на DVD Yoga Journal «Йога от стресса» и в блогах «Йога для здорового старения».


Кристин МакГи
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Кристин МакГи впервые начала заниматься йогой в начале 1990-х, будучи студенткой Школы искусств Тиш при Нью-Йоркском университете. Она начала преподавать почти 20 лет назад в небольших тренажерных залах Нью-Йорка, а сейчас является знаменитым инструктором по йоге и пилатесу с такими клиентами, как Стив Мартин и Тина Фей. МакГи является автором десятков DVD-дисков с йогой и пилатесом, а также фигурирует в бесчисленных учебных пособиях и онлайн-курсах на YouTube. МакГи путешествует по миру, проводя занятия, семинары и ретриты, а также ведет еженедельные занятия в Equinox в Нью-Йорке.


Анна Гость-Желе
Нэшвилл, Теннесси

Основатель Curvy Yoga, обучающей и вдохновляющей платформы для студентов и преподавателей йоги всех размеров, Анна Гест-Джелли заполнила огромный пробел в пространстве йоги, отстаивая и прославляя йогу для каждого типа телосложения.Сообщение Guest-Jelley о расширении прав и возможностей женщин дошло до сотен учителей и тысяч студентов по всему миру. Благодаря своей работе в Curvy Yoga Гест-Джелли проводит тренинги для учителей, чтобы помочь инструкторам понять, как лучше всего обслуживать практикующих с большим телом. В дополнение к своей невероятной работе на коврике и в йога-студиях, Гест-Джелли является писателем, о котором писали в Vogue , The New York Times , The Washington Post и национальных изданиях по йоге. Кроме того, она является соредактором книги «Йога и образ тела: 25 личных историй о красоте, храбрости и любви к своему телу ».


Похожие : 34 вдохновляющих фото, которые развеивают миф о «йоге тела»


Кейс Рассела
Стэнфорд, Калифорния

Рассел Кейс практикует и преподает аштанга-йогу более 20 лет. Сертифицированный учитель через Шри К. Паттабхи Джойса, Кейс является одним из самых опытных учителей Аштанги в мире.Скромный и утонченный учитель, Кейс известен своим шутливым духом и постоянным взглядом на работу по социальной справедливости. Он является директором программы Sonima Foundation в западном регионе, некоммерческой программы, начатой ​​основателем Sonima.com Соней Джонс, которая привносит в школы упражнения на основе йоги и осознанность. Кейс — директор по йоге в Стэнфордском университете, а также советник по йоге на сайте Sonima.com.


Моника Джагги
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Родившаяся в Нью-Дели, Индия, Моника Джагги является продвинутым сертифицированным инструктором по дживамукти-йоге из Нью-Йорка. Ученица Шэрон Гэннон, Дэвида Лайфа и Шри Брахмананды Сарасвати через Джоан Сувал и сама преданный наставник, Джагги отвечает за обучение десятков влиятельных учителей по всей Америке и за ее пределами.


Патрик Бич
Сиэтл, Вашингтон

С более чем 275 000 подписчиков в Instagram Патрик Бич бросает вызов гравитации стойки на руках, авантюрный дух и почти олимпийское телосложение предшествуют ему. Обучаемый Энни Карпентер, Броком и Кристой Кэхилл, Бич преподает строгий класс Виньяса флоу с акцентом на силу, выравнивание и инверсии.Находясь в Сиэтле, Бич путешествует по миру, проводя семинары, интенсивы и тренинги, а также выступая на конференциях. Бич был представлен в ведущих журналах и на веб-сайтах по йоге, и он находится в процессе создания линии мужской одежды для йоги, запуск которой состоится в апреле 2016 года.


Марко Рохас
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Марко Рохас преподает виньяса-йогу уже 13 лет. Занятия Рохаса, впервые подготовленные Чаком Миллером и Мэти Эзрати, основаны как на аштанге, так и на виньясе, а также на принципах методологии винийоги.Рохас считается одним из самых влиятельных учителей в Нью-Йорке, где он преподает в нескольких ведущих студиях. Рохас также проводит ретриты по всему миру.


Эндрю Хиллам
Энсинитас, Калифорния

Эндрю Хиллам начал ежедневную практику Аштанга-йоги в 1994 году, когда учился в Университете Аделаиды в Южной Австралии. С 2001 года он часто ездил в Майсор, Индия, чтобы учиться у семьи Джойс, и получил расширенный сертификат преподавателя аштанга-йоги.Хиллам продолжал изучать и преподавать йогу, а также изучал ведическое пение и философию. В течение последних шести лет Хиллам руководила программой Майсора в Jois Yoga Encinitas, а также выступала в качестве эксперта-консультанта по йоге для Sonima.com.


Алекс Шацберг
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Молодой и скромный Алекс Шацберг уже 10 лет преподает йогу в Нью-Йорке. Первоначально изучавший дживамукти и другие системы виньясы и преподававший в некоторых из самых ведущих центров йоги в Нью-Йорке, Шацберг основал аштанга-йогу и в течение пяти лет был наставником у Гая Донахье.В прошлом году Шазтберг открыл свою собственную школу йоги New Vibe Yoga, в которой проводится уважаемая программа в Майсоре. Шацберг предлагает руководство и мощную практическую помощь многим продвинутым учителям, которые приходят к нему учиться.


Элли Богард
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Известная своей элегантной харизмой и продуманным обаянием, Элли Богард уже более 10 лет проводит семинары и тренинги по виньяса-йоге по всему миру.Наставник и учитель из Нью-Йорка, Богард ведет еженедельные занятия йогой и медитацией в нескольких ведущих нью-йоркских студиях и коллективах, а также является директором Гайтри, канадской школы йоги. Богард также преподает уроки медитации для The Path в Нью-Йорке.


Эшли Тернер
Марина Дель Рей, Калифорния

Эшли Тернер была одной из самых влиятельных женщин почти во всех секторах здравоохранения и благополучия в течение последних пяти лет.Инструктор по йоге и медитации, а также психотерапевт, консультант и посвященная жрица, Тернер проводит семинары и тренинги по всему миру. Ученица духовного лидера Рама Дасса и многих ведущих мировых учителей йоги, включая Шэрон Гэннон, Дэвида Лайфа, Марка Уитвелла и Шона Корна, Тернер теперь делится динамичным сочетанием учений и собственного опыта со своими учениками по всему миру.

Женщина говорит, что моего сына держат в плену в Иша-йога-центре | Coimbatore News

COIMBATORE: Центр Йоги Иша находится в поле зрения новой полемики после того, как мать средних лет обратилась к окружному коллектору с ходатайством о том, что ее сын находится в помещении центра йоги.
Это произошло едва ли через пять дней после того, как профессор ТНАУ на пенсии и его жена обратились к сборщику прошения о том, что обе их дочери содержатся в плену в центре. Кстати, родители двух бывших учеников школы Иша Самскрити пожаловались на притеснения в школе.
В понедельник жена отставного полицейского Тамилсельви Мариаппана обратилась к коллектору с ходатайством о том, что ее 32-летний сын Рамеш содержится в плену в Центре Йоги Иша. «Мой сын был таким умным. Мы много работали, чтобы дать ему образование в колледже, и ему удалось найти хорошую работу в правительстве Сингапура», — сказала она.
«У него все было очень хорошо, но постепенно он начал посещать их занятия йогой с другом, который был частью центра в Сингапуре более четырех лет назад», — сказала она. «Следующее, что мы знаем, это то, что он увольняется с работы, возвращается в Индию и идет прямо в центр йоги, чтобы остепениться».
Женщина в слезах рассказала, когда они с мужем навестили сына, мальчик был обрит наголо и одет в простую белую одежду. «Это мальчик, который так элегантно одевался в джинсы и куртки», — сказала она, плача.«Наш сын никогда не посещал нас после прихода в центр и почти не звонит нам», — добавила она.
Женщина и ее муж решили подать заявление после того, как их сын отказался навещать их даже после того, как ее муж попал в аварию. «Мой муж попал в аварию и уже месяц лежит в постели, но этот мальчик так и не навестил нас. Мы даже позвонили и сообщили ему», — сказала она. «Даже когда мы навещаем его, он почти не смотрит нам в глаза и не разговаривает. Он не выглядит счастливым, уверенным и умиротворенным», — добавила она.
В воскресенье родители двух мальчиков, учившихся в школе «Иша», заявили, что их сыновей называли «агрессивными», но притесняли и заставляли убирать туалеты, коровники и даже весь центр.
Кстати, еще 20 добровольцев из Иша Йога Центра обратились в понедельник к коллектору с просьбой принять меры против всех тех, кто «клевещет» и «ложно обвиняет» центр.
«Был недовольный доброволец по имени Сентил, чьи сыновья были уволены из домашней школы Иша четыре года назад за плохое поведение. С тех пор он провоцирует проблемы для центра», — сказал волонтер В. Т. Валлуван.
«Я работаю волонтером уже 15 лет, но я до сих пор не саньяси и не свами», — сказал он.«Люди обращаются к саньяси и брахмачи по собственной воле», — добавил он.

FacebookTwitterLinkedinEMail

Фитнес, йога и плавание | Sun Valley

Бассейны и фитнес Sun Valley

Лодж Бассейн и фитнес-центр

Бассейн и джакузи Sun Valley Lodge подогреваются круглый год. Включает мужскую, женскую и семейную раздевалки рядом с бассейном и фитнес-центром с душевыми. Фитнес-центр отеля Lodge оснащен велотренажерами, оборудованием Precor для аэробики, силовыми тренажерами, свободными весами и безмятежной фитнес-студией.Виды на новый и просторный бассейн/кабану и Лысую гору обязательно вдохновят вас на тренировку. Доступно годовое членство, а пользование бассейном и удобствами фитнес-центра включено в спа-процедуры стоимостью 85 долларов США или более в день обслуживания.

  • Для посещения бассейна Lodge необходимо предварительное бронирование. Чтобы забронировать номер, позвоните (208) 622-2139.
  • Дети 14 лет и младше должны быть в сопровождении родителя или законного опекуна.
  • Подгузники для плавания необходимы для детей младше 2 лет.
  • Плавающие устройства и персональные кресла/кресла для отдыха не допускаются.
  • Никакой еды и напитков на улице.

Часы работы бассейна в лодже: с 8:00 до 21:00, необходимо предварительное бронирование (для бронирования позвоните по телефону 208-622-2139)
Часы работы фитнес-центра: круглосуточно, доступ по ключу только для гостей курорта и членов спа-салона.

Аренда домиков и кушеток 
Кушетка | 1-2 человека Целый день Полдня
Пн — Чт 300 долларов 175 долларов
Пт — Вс 400 долларов 225 долларов
Праздники и праздничные выходные* 600 долларов 325 $
     
Кабана | 2-6 человек    
Пн — Чт 750 долларов 425 долларов
Пт — Вс 900 долларов 500 долларов
Праздники и праздничные выходные* 1200 долларов 650 долларов
     
*Летние каникулы — 1-5 июля, 3-6 сентября    

Весь день Кабана Удобства | крытая кабина, приставные столики, кредит на еду и напитки в размере 200 долларов США, подарок для ухода за солнцем, скидка 20% на спа-услуги и спа-магазин в день бронирования.

Удобства на полдня | крытая кабина и тумбочки 

Доступные полдня | До 18 июня: с 7:00 до 13:00 ИЛИ с 13:30 до 20:00 | 19 июня — 6 сентября: с 7:00 до 14:00 ИЛИ с 14:30 до 21:00

Требуется предварительное бронирование. Бронирование можно сделать за 24 часа, позвонив в спа-салон Sun Valley по телефону 208-622-2160, доб. 32160

.

 Пакеты услуг «Lodge & Inn Poolside» предназначены только для гостей курорта, гостей спа-салона, участников спа-салона и участников Lifestyle, проживающих в номере в течение этого времени.
Правила отмены бронирования: бронирование у бассейна на весь день должно быть отменено как минимум за 24 часа, в противном случае будет взиматься плата в размере 50 долларов США.

(208) 622-2139

 

Бассейн гостиницы

The Inn Pool подогревается круглый год, включает мужскую и женскую раздевалки, примыкающие к бассейну, и фитнес-центр с душевыми. Требуется бронирование. Бронирование запланировано максимум на 2 часа в течение дня и зависит от наличия свободных мест в каждом районе.Бронирование можно сделать, позвонив на стойку регистрации Pool & Fitness по телефону 208-622-2139 с 7:00 до 20:00 ежедневно. Recreation Pass требуется во время регистрации.

  • Для посещения бассейна Lodge необходимо предварительное бронирование. Чтобы забронировать номер, позвоните (208) 622-2139.
  • Дети 14 лет и младше должны быть в сопровождении родителя или законного опекуна.
  • Подгузники для плавания необходимы для детей младше 2 лет.
  • Плавающие устройства и персональные кресла/кресла для отдыха не допускаются.
  • Никакой еды и напитков на улице.

Часы работы бассейна: с 8:00 до 21:00

Кабана | 1-2 человека Весь день Полдня
Пн — Чт 300 долларов 150 долларов
Пт — Вс 400 долларов 200 долларов
Праздники и праздничные выходные* 600 долларов 300 долларов
     
*Летние каникулы — 1-5 июля, 3-6 сентября    

Весь день и полдня Cabana  Удобства | крытая кабина и тумбочки 

Доступные полдня | До 18 июня: с 7:00 до 13:00 ИЛИ с 13:30 до 20:00 | 19 июня — 6 сентября: с 7:00 до 14:00 ИЛИ с 14:30 до 21:00

Требуется предварительное бронирование. Бронирование можно сделать за 24 часа, позвонив в спа-салон Sun Valley по телефону 208-622-2160, доб. 32160

.

 Пакеты услуг «Lodge & Inn Poolside» предназначены только для гостей курорта, гостей спа-салона, участников спа-салона и участников Lifestyle, проживающих в номере в течение этого времени.
Правила отмены бронирования: бронирование у бассейна на весь день должно быть отменено как минимум за 24 часа, в противном случае будет взиматься плата в размере 50 долларов США.

(208) 622-2259

 

Олимпийский бассейн

Этот бассейн, названный в честь своего размера, работает только летом и расположен рядом с теннисными кортами Sun Valley.Две плавательные дорожки предназначены для тренировок. Включает в себя джакузи, мужскую и женскую раздевалки с душевыми и кедровые сауны в каждой зоне. Ежедневно семьи могут играть в волейбол, футбол и играть в игры на лужайке. 14 лет и младше должны сопровождаться родителем или законным опекуном.

  • Для посещения бассейна Lodge необходимо предварительное бронирование. Чтобы забронировать номер, позвоните (208) 622-2139.
  • Дети 14 лет и младше должны быть в сопровождении родителя или законного опекуна.
  • Подгузники для плавания необходимы для детей младше 2 лет.
  • Плавающие устройства и персональные кресла/кресла для отдыха не допускаются.
  • Никакой еды и напитков на улице.

Часы работы олимпийского бассейна: Зимний сезон закрыт

(208) 309-8398

 

Персональные тренировки в Sun Valley

Позвольте нашим специалистам по фитнесу создать индивидуальную программу, которая оценивает и отвечает вашим конкретным потребностям. Свяжитесь со спа-салоном Sun Valley по телефону 208-622-2160, чтобы забронировать столик у одного из наших специалистов по фитнесу.Требуется аванс за 24 часа.

Персональная тренировка
60 минут | $150

Учебный курс для партнеров
60 минут | $300

 

Откройте для себя групповой фитнес и йогу в Sun Valley

Независимо от того, хотите ли вы улучшить спортивные результаты, снять стресс, увеличить энергию, улучшить здоровье или просто попробовать что-то новое, Sun Valley Resort Fitness предлагает широкий спектр приятных, но очень эффективных групповых занятий фитнесом для детей в возрасте от 14 лет и старше.

Бронирование должно быть сделано онлайн, см. вкладку «Забронировать класс» ниже. Бронирование в тот же день будет приниматься в зависимости от наличия, позвонив в Lodge Pool & Fitness Desk по телефону 208-622-2139 или добавочному номеру 32139. Участникам рекомендуется приносить свои коврики.
 
Гости курорта и члены СПА | Бесплатный
абонемент на отдых и местных гостей | 15 долларов США на человека
*Не включает пользование бассейном или фитнес-центром

Забронировать курс

Этим летом насладитесь йогой в River Run от Brass Ranch.Все уровни приветствуются на этих бесплатных занятиях, проводимых в River Run Plaza. Пожалуйста, возьмите с собой коврик для йоги и воду. Приходите заранее, количество мест ограничено!

Занятия начинаются в 9 утра | 60-минутные занятия | Вторник и суббота этим летом

ДАТЫ

Подлежит уточнению

Получите дзен на высоте 9150 футов во время занятий йогой на вершине горы в Lookout Lodge! Все уровни приветствуются.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.