Профессия Инструктор по фитнесу. Описание профессии.. Описание профессии
MBAИнструктор, персональный тренер или профессиональный фитнес-наставник?
Инструктор тренажерного зала и персональный тренер – это не один и тот же специалист, как может показаться. Инструктор отличается от тренера, как фельдшер от врача – квалификацией и сертификацией.
Тренер обладает большими знаниями и умениями: самостоятельно проводит функциональное тестирование клиента и, исходя из его результатов, разрабатывает индивидуальную программу занятий, применяя различные схемы и методики тренировок, составляет диету. А задача инструктора – объяснить клиенту правильность выполнения упражнений и проконтролировать технику их выполнения, рассказать, как пользоваться спортивным оборудованием. То есть, к каждому клиенту у тренера – особый индивидуальный подход, в то время как инструктор всего лишь проводит инструктаж в зале, работает со всеми по одной и той же схеме, разработанной тренером-методистом.
Но что отличает персонального тренера от настоящего профессионала – фитнес-наставника, которому веришь и с которым достигаешь наилучших спортивных результатов?
1.
Скажите больше, говоря меньше.Новых тренеров в зале легко отличить от более опытных коллег: они громко подсчитывают каждое повторение клиента, ободряя его мотивирующими фразами на подобии «давай-давай, еще одно повторение – и этот момент изменит твою жизнь!». Со временем новички понимают, что работают гораздо эффективнее, когда молча, наблюдают за тренировкой и говорят, когда это действительно необходимо и уместно – делая замечания относительно техники упражнения.
Не разбрасывайтесь пустыми фразами, просто позвольте клиенту работать и обязательно хвалите его, когда он превозмог себя – «взял новую вершину», перешел к более сложным тренировкам, приблизился к своей цели еще на шаг. Важна не беседа с клиентом, а предметный разговор с ним. Клиенту стоит говорить только то, что он, как ученик тренера, должен услышать.
2. Задавайте вопросы с намерением услышать ответ.
Не все клиенты могут открыто рассказать о проблеме, которая привела их в зал – будь то травма, стресс или заболевание.
Не избегайте доверительного общения с клиентами, не бойтесь услышать вопрос, на который у вас не будет ответа, – это станет для вас стимулом продолжить собственное обучение, стать еще лучше и мастеровитее. И избавит от иллюзии, будто вы уже знаете ответы на все вопросы, потому что у вас за плечами – огромный опыт тренерской работы.
3. Станьте мастером каждого упражнения.
Если вы хотите, чтобы вас считали фитнес-наставником, чтобы вам безоговорочно доверяли, не останавливайтесь, только лишь на разработке индивидуального плана тренировок и составлении диет. Досконально изучите технику выполнения упражнений, которые вы советуете выполнять.
И помните: даже самый лучший тренер не может решить все проблемы – некоторые проблемы может решить только врач. И вы обязаны знать, в каких случаях вам стоит направить клиента на медобследование.
CoachClub – Сообщество профессионаных тренеров, которые объединены желанием развиваться и повышать свой уровень. Присоединяйтесь к нам. Приходите на наши семинары, пробуйте свои силы на наших кастингах. Совершенствуйтесь с нами!
Как стать инструктором по фитнесу — советы начинающим
ЭТО ПРЕКРАСНАЯ ПРОФЕССИЯ
Если вам нравится двигаться, и вы не хотите сидеть в офисе с утра до вечера — выбирайте профессию фитнес-инструктора. Удовольствия в этой работе много: занятия под музыку, улыбки довольных клиентов, да еще и платят за то, что ты сам тренируешься и поддерживаешь себя в форме. Можно работать по гибкому графику и выбирать из огромного количества специализаций себе по душе.
У фитнес-инструктора есть много разных вариантов развития карьеры. Можно достичь таких высот в своей специализации, что вы станете желанным гостем фитнес-конвенций, где сможете демонстрировать свою методику. Или сами начнете обучать начинающих. Другой очень логичный путь — пойти в управление фитнес-клубом: именно из инструкторов вырастают лучшие фитнес-менеджеры, затем фитнес-директора, а дальше, при наличии амбиций и способостей, прямая дорога в управляющие клуба или даже сети.
Еще одно направление — повышение своей квалификации для работы персональным тренером. Здесь возможности практически безграничны. Можно найти свою нишу и специализацию: от подготовки спортсменов к соревнованиям фитнес-бикини до реабилитации после серьезных поражений опорно-двигательного аппарата. Это очень высоко оплачиваемая работа — при наличии репутации и подтвержденных историй успеха, когда клиенты начинают рекомендовать вас и передавать «из рук в руки». На этом уровне вы уже сможете открыть свою студию, когда поток клиентов гарантирован вашей предыдущей работой.
БУДЬТЕ ГОТОВЫ К ТРУДНОСТЯМ — В НАЧАЛЕ
Со стороны кажется, что работа инструктора — всегда сплошной праздник. Это так и есть — когда любишь свою работу, и когда уже накоплено достаточно опыта, чтобы вести групповое занятие «на автомате», легко и естественно корректируя нагрузку в зависимости от реакции групп. В начале же практически у каждого начинающего инструктора возникают сложности с тем, чтобы «попасть» в музыку, не хватает внимания одновременно и на хореографию, и на музыку, и на команды.
Не все клиенты одинаково приятны — некоторым, почему-то, не нравится ваш стиль, они капризничают и отказываются делать то, что вы вы им даете, говорят, что предыдущий инструктор все делал по-другому. Поддержка своей формы иногда заканчивается травмами (а работать-то надо!), а на утренние тренировки в 7-8 утра как-то совсем не хочется вставать.. Но это все преодолимо — через какое-то время многие сложности уходят, а удовольствия действительно прибавляется вместе с опытом. Запомните главное — если хотите стать хорошим инструктором по фитнесу, будьте готовы преодолевать себя в первое время.
УЧИТЕ АНАТОМИЮ, ФИЗИОЛОГИЮ И БИОМЕХАНИКУ
Без всех этих знаний работать, в принципе, тоже можно (увы, некоторые так и делают). Информации в интернете огромное количество, можно в любой момент найти тысячи упражнений. Но без своих собственных знаний ваша работа будет просто копированием движений. Без анатомии, физиологии и биомеханики никак. Какую бы специализацию вы ни выбрали в дальнейшем (персональный тренер, пилатес или детский фитнес), вы должны разбираться в анатомических тонкостях и законах функционирования организма, чтобы грамотно составлять программы тренировок для своих клиентов.
Представьте себе, что к вам на тренировку пришел клиент, который по какой-то причине (например, травма или заболевания суставов) не может ни отжиматься, ни приседать. А это одни из самых популярных упражнений, которые первыми попадутся вам при поиске в интернете. Они же одни из самых эффективных. Если у вас достаточно знаний в анатомии и биомеханике, вы сможете проанализировать эту ситуацию и все равно дать клиенту адекватную нагрузку, подобрав ему другие упражнения или другие их вариации и т.д. — у знающего тренера будет масса разных способов дать запланированную нагрузку. Так что если в школе вы предпочитали прогуливать уроки анатомии и физиологии, то самое время купить в книжном магазине школьные учебники по этим темам и заново изучить их (желательно, до того, как вы придете на Базовый курс – будет немного легче учиться!). Конечно, кроме анатомии, физиологии и биомеханики еще масса всего, что нужно знать, но начинайте с этого!
ОСВАИВАЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ
Это жизненно важный пункт.
В буквальном смысле. Если вы хотите работать фитнес-инструктором долго и счастливо, ставьте себе технику сразу. Бывшим спортсменам проще – у них культура движений «в крови». А тем, кто серьезно не занимался спортом в детстве и юности, придется отдельно работать над техникой. Образцом для подражания у вас должны быть спортивные гимнасты, художницы, синхронистки, танцоры из бальных танцев, артисты балета, в конце концов. Осанка, положение спины, корпуса и конечностей при движениях – все это в долгосрочной перспективе защитит от травм и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Нагрузки у тренеров большие, и если долгие годы делать неправильно какие-то движения, это, в конце концов, отразится в спине и коленях, без которых работать инструктором проблематично.
УЧИТЕСЬ КРИТИЧЕСКИ АНАЛИЗИРОВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ
Информации о фитнесе и методиках тренировки чрезвычайно много. Тысячи блогов, в которых можно найти все, что угодно. И что в них правда, вы сможете понять только если вы сами знаете больше и владеете основами теории тренировки.
Здесь поможет только постоянное самообразование и самостоятельная работа над вашими знаниями и умениями. И тогда вы сможете эффективно и без вреда для себя и клиентов использовать только действительно стоящее, а все остальное фильтровать.
РАЗВИВАЙТЕ ЛИДЕРСКИЕ КАЧЕСТВА
Это только со стороны кажется, что вести занятие с группой легко и просто. В самом начале карьеры фитнес-инструктора самое страшное – выходить перед группой и начинать ею руководить. И целый час напряженно пытаться не забыть свой план тренировки, не сбиться с музыки и при этом отслеживать всех клиентов, исправлять их, мотивировать, пытаться помочь тем, у кого не получается. Ну и еще красиво и технично демонстрировать все движения.
Так что если вы изначально стеснительны, то начните с отработки громкого командного голоса!
С ЧЕГО НАЧАТЬ
Определитесь, в каком направлении вы себя видите — в групповых программах или в персональном тренинге. Если вы хотите начать свою учебу у нас, то выбирайте для начала либо Базовый курс по аэробике, либо курс для инструкторов тренажерного зала — они оба дают фундаментальную теоретическую базу для своего направления.
Будьте готовы к очень интенсивной и напряженной учебе — каждый день с 9 утра до 6-7 вечера, лекции и практические тренировки, да еще и домашние задания на вечер. Постарайтесь спланировать так, чтобы у вас было минимальное количество других дел, вам будет не до них во время учебы.
К концу обучения голова у вас вспухнет от объема информации, накроет усталость и захочется взять время на отработку полученных знаний на практике и подготовку к экзамену. И, хотя вы практически уверены, что пока еще не готовы к экзамену, лучше пройти через этот процесс. Ведь пока вы еще не звезда фитнеса, которую будут зазывать на работу, вам предстоит проходить кастинги в фитнес-клубах. Экзамен – это хорошая репетиция кастинга, на которой вы сможете проверить свою способность к концентрации в стрессовой ситуации. А разбор экзамена вместе с нами поможет спланировать работу над пробелами в знаниях.
Остальное обсудим на семинарах! До встречи!
Дата создания: 10 мая 2014
Что должен знать инструктор по фитнесу?
Инструктор тренажерного зала— профессионал, который прошел специальное обучение и прекрасно ориентируется в специфике физических упражнений, способен правильно рассчитать нагрузку и составить подходящую программу.
Необходимые знания и навыки
Каждый человек, который решил заниматься фитнесом, нуждается в грамотном руководстве и помощи специалиста, чтобы не нанести вред своему здоровью, при этом занятия должны проходит комплексно и стать своеобразным стилем жизни. Только тогда удастся стать обладателем красивого тела и достичь духовной гармонии.
Как стать фитнес-тренеромЧто должен знать инструктор по фитнесу? Учитывая высокие требования к представителю этой профессии, программа обучения включает:
- Физиологию, анатомию и биомеханику.
- Медицину, спорт и контроль безопасности.
- Организацию правильного питания, понимание основ диетологии.
- Правильное выполнение физических упражнений.
- Диагностику состояния клиента, понимание его психологических потребностей.
Тренер должен стать эталоном, на который будут равняться его ученики. Он должен пребывать в отличной физической форме, иметь хорошую спортивную подготовку и обладать умением расположить людей к себе.
Типичные ошибки неподготовленных тренеров
Чтобы стать тренером в тренажерном зале, недостаточно просто научиться безупречно выполнять упражнения. Перед тренировкой очень важно представлять и понимать, каких результатов может достичь человек. Многие стремятся к быстрым результатам и склонны сразу же браться за комплекс сложных упражнений, но опытный специалист всегда будет знать, что тренировки должны быть планомерными и цикличными. Нельзя заставлять человека работать на пределе своих возможностей.
Перед тем, как начать занятия, важно иметь представление, почему клиент решил записаться в тренажерный зал в Москве. Опытный специалист, в отличие от неподготовленного тренера, всегда разработает персональную программу, учитывая особенности и возможности своего клиента.
Преимущества нашей школы
Хотели бы стать компетентным и успешным тренером? – Запишитесь на занятия в нашей школе! Программа обучения построена так, чтобы даже неподготовленный человек смог достичь успеха!
Каждый инструктор в Москве после обучения у нас сможет:
- Правильно определять уровень подготовки своих клиентов.
- Грамотно планировать спортивные нагрузки.
- Контролировать безопасность выполнения упражнений.
Мы расскажем вам всё, что должен знать фитнес-тренер и поможем пройти профессиональное обучения посредством практических занятий, семинаров. После курсов выдается сертификат, что позволит вам найти хорошую работу в клубе или открыть собственный центр! Позвоните нам в Москве прямо сейчас!
Читайте так же Как стать фитнес-тренером с нуля?
Фитнес-тренер из приметного пикапа объяснил суть конфликта с женщиной на Парнасе 24 сентября 2020 г. — Происшествия — Новости Санкт-Петербурга
Водитель пикапа, которому вспоминают дорожные прегрешения, рассказал «Фонтанке», как не поделил дорогу с жительницей Выборгского района Петербурга. Он признаёт непростительную горячность, но зачинщицей потасовки видит мать двоих детей.
Свою версию вчерашних событий 37-летний Александр изложил 24 сентября. Он уже успел столкнуться с реакцией на опубликованное видео, однако уверен, что запись является доказательством в его пользу: на ней «потасовка», «возня», но не избиение женщины на глазах у детей.
При этом напоминание о случившемся осталось у него на лице.
По словам Александра, накануне утром он торопился по делам и решил объехать пробку по строительной дороге между новостройками на Заречной. На проезжей части ему встретилась такая же спешившая женщина, которая вела в школу двух детей. Водитель уверяет, что причиной развернувшегося конфликта стал не он.
«Пропускал её с детьми, но она встала поперёк дороги. Начал объезжать — стукнула кулаком по капоту», — говорит Александр, связывая удар по машине с тем, что местные недовольны, когда автомобилисты разъезжают по ещё закрытой дороге. «Она сама начала провоцировать. Я вышел, взял её за шкварник, грубо говоря, и отодвинул от машины, чтобы не била. Женщина схватилась за мою сумку, которая через плечо висела, и пару раз засадила ногтями по лицу и носу. Это как раз в первой части видео видно. Второй раз подлетел к ней — хотел телефон забрать, но потом плюнул и уехал», — продолжает водитель. В подтверждение он прислал снимок с царапиной на носу.
Александр работает фитнес-тренером, водит SsangYong 2010 года своей гражданской жены. За два последних года за ним пара штрафов, хотя в 2016-м — с полсотни на разных автомобилях. Раньше увидеть его можно было в «Фитнес Хаусе», но из клуба уже ушёл, сейчас для желающих привести тело в форму проводит онлайн-занятия. Он отметил, что среди клиентов — не последние люди, которые едва ли пошли бы к нему, если бы он был «таким отморозком и моральным уродом». Говорит, что в какой-то мере свидетельством его коммуникативных навыков могут послужить награды «Лучший сотрудник года», которые он неоднократно получал в клубе, вспомнил и достижения в бодибилдинге.
«Если бы я ударил женщину, она бы упала. Когда полиция займется этим делом, то приду и всё напишу, расскажу и отвечу. Я не буду бегать от наказания, всё равно совершил проступок — с женщиной начал бодаться. Но когда лезут под колеса и стучат по машине — это тоже частная собственность, и мне нужно её охранять», — подытожил Александр.
Регулярное хамство на дорогах, которое припоминают камуфлированному пикапу местные жители, он отрицает: «Если бы я кого-то бил, то также было бы заявление».
Женщина уже рассказала полицейским своё видение конфликта с попыткой наезда на пешеходов в неположенном месте. В ГУ МВД по Петербургу и области сообщили, что по факту её обращения возбуждено дело по статье 116 УК РФ — «Побои». Водителя к обеду доставили в отдел. «В настоящее время проводятся процессуальные действия для привлечения его в качестве подозреваемого», — уточняют в главке.
Как стать инструктором по фитнесу?
На первый взгляд профессия фитнес инструктора кажется весьма привлекательной. Действительно, что сложного в том, чтобы проводить занятия в тренажерном зале и наблюдать, правильно ли делают упражнения посетители? Кроме того, в рабочее время абсолютно бесплатно можно и самому поддерживать подтянутую форму. Но на самом деле все не так безоблачно. Для того чтобы стать хорошим, успешным тренером, недостаточно будет хорошо изучить некоторые базовые упражнения, быть хорошо физически подготовленным.
Прежде чем стать инструктором по фитнесу, обязательно нужно пройти сложную длительную подготовку, чтобы подтвердить свою квалификацию необходимыми дипломами или сертификатами.
Где можно получить образование фитнес инструктора?
Наиболее востребованы в спортивных клубах те фитнес инструкторы, которые прошли обучение на факультетах физической культуры и спорта. Преимуществом такого образования является курс занятий по медицине и анатомии человека. Благодаря полученным знаниям тренер может грамотно планировать расписание занятий с учетом всех физиологических особенностей человека. И можно быть уверенным, что в случае необходимости такой тренер всегда сумеет оказать квалифицированную первую помощь.
Если у вас есть мечта работать инструктором по фитнесу, но нет соответствующего образования, не расстраивайтесь — вам не нужно будет ждать несколько лет для получения заветного диплома. Всегда можно найти работу для фитнес инструкторов без опыта в небольших спортивных клубах, правда, только после прохождения специализированной подготовки.
Здесь вы прослушаете курсы по физиологии и анатомии, освоите технику выполнения физических упражнений, принципы проведения и методику тренировок, технику безопасности.
Требования к фитнес инструктору
В обязанности профессионального фитнес инструктора входит умение определить уровень физической подготовки человека, разработать грамотные, научно обоснованные рекомендации по количеству физической нагрузки, составить расписание групповых и индивидуальных занятий в аэробном или тренажерном зале. Думаете, это все?
Ошибаетесь, ведь хороший инструктор, чтобы идти в ногу с современными тенденциями мира спорта, не должен останавливаться на достигнутом! Теперь ему необходимо будет постоянно совершенствовать технику своей работы, посещать семинары, тренинги, курсы, чтобы его занятия проходили в соответствии с современными нормами фитнес индустрии.
Практические советы для инструкторов по фитнесу: как зарабатывать больше?
Задайтесь вопросами. Чтобы понять причины популярности других тренеров, проанализируйте сначала свою работу: кто к вам ходит на тренировки — что это за люди, их возраст, пол, социальный статус? Почему они пришли на занятия именно к вам и чего они хотят? Какие у них цели и мечты и как вы можете помочь их достичь? Важно понять, с кем вы работаете, и что именно вы продаете; какую выгоду предлагаете своему клиенту.
Внешний вид инструктора по фитнесу. Люди зачастую судят о профессионализме человека по его внешнему виду — если вы выглядите уверенно, модно, стильно, расслабленно, значит вы профессионал. Вывод прост: чтобы стать успешным тренером, надо выглядеть успешно. Ваша одежда должна быть не кричащей, а стильной, чтобы заметно, но при том невычурно выделяться из общего фона. Инструктор должен понимать, что его идеальный внешний вид – это лучшее средство рекламы.
Внешний вид инструктора по фитнесу — его тело и одежда — это лучшее средство саморекламыМодная одежда инструктора, которая хорошо на нем сидит, на подсознательном уровне внушает посетителям, что этот инструктор по фитнесу находится на «гребне волны», «в струе моды», что он успешен, а значит можно доверять и ему, и его тренировкам.
Умение быть психологом. Научитесь хорошо чувствовать каждого своего клиента. Чтобы стать успешным персональным инструктором по фитнесу, проводите строго индивидуальные тренировки под конкретные потребности человека, решайте определенные задачи.
Посетителям тренажерного зала нравятся позитивные, общительные, энергичные тренеры. Не раздражайтесь по пустякам, старайтесь искренне помочь каждому своему подопечному. Теплая, душевная атмосфера на тренировках позволит вам намного быстрее добиваться необходимых результатов. Но вместе с «пряниками», надо уметь пользоваться и «кнутом»: в некоторых случаях необходимо суметь психологически надавить на человека, чтобы заставить его сделать то, без чего он не добьется реального результата.
Поделиться в соц. сетях —
Фитнес-тренеры по плаванию и инструкторы тренажерного зала в Иванове
Фитнес-команда клуба «Олимпия» в Иванове — это тренера, получившие профильное образование и сертификаты российских и международных фитнес-конвенций по различным направлениям фитнеса, а также имеющие большой опыт работы в фитнес-индустрии.
Мы гордимся, что в нашем клубе работает настоящая команда профессионалов своего дела!
Фитнес-инструкторы тренажерного зала в Иванове обучены как тренеры единственного в регионе тренировочного центра HAMMER STRENGTH, а также международной академии Life Fitness.
Каждый инструктор тренажерного зала имеет образование в сфере физической культуры. Ряд тренеров является действующими спортсменами и имеют звания мастеров спорта международного класса по пауэрлифтингу, армлифтингу, жиму лежа и другим дисциплинам.
Основная специализация персональных тренеров тренажерного зала — круговой, силовой и функциональный тренинг, увеличение мышечной массы, жиросжигание, развитие силовой выносливости.
Инструкторы по групповому фитнесу ведут зажигательные и эффективные тренировки, например, такие как зумба в Иванове, направленные на похудение, поддержание тонуса мышц, развитие выносливости и силы. Инструкторы групповых программ имеют образование в сфере физической культуры и постоянно проходят курсы повышения квалификации и профильное обучение.
Инструкторы бассейна специализируются на постановке техники плавания, ведут спортивные занятия в бассейне для профессиональных спортсменов и начинающих. Среди инструкторов мастера спорта по плаванию и специалисты по составлению реабилитационных программ, коррекции осанки, профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата.
Тренеры по плаванию фитнес-клуба «Олимпия» в Иванове обучены методикам работы с детьми, в том числе с грудничками и теми, кто не умеет плавать, а также способны с нуля научить плаванию взрослых.
Инструкторы детского клуба – это специалисты по работе с детьми, педагоги, имеющие образование в сфере физической культуры. Все инструкторы детского фитнес-клуба в Иванове имеют опыт работы с детьми более 10 лет.
Специалисты по массажу фитнес-клуба «Олимпия» имеют медицинское образование, соответствующие медицинские сертификаты и сертификаты на проведение СПА-процедур School International SPA. Наши массажисты выполняют лечебный, спортивный, антицеллюлитный, лимфодренажный, релаксирующий массаж, делают обертывание, пилинги, скульптурный массаж лица.
Специалисты фитнес-диагностики имеют высшее медицинское образование. Они проводят фитнес-тестирование, в том числе биоимпедансный анализ состава тела на специальном оборудовании Мидас. К нашим специалистам вы всегда можете обратиться по любым вопросам, связанным с состоянием здоровья, получите подробные рекомендации по питанию и выстраиванию тренировочного процесса под ваши цели в соответствии с показателями здоровья.
Чем занимается фитнес-инструктор?
Тем, кто проявляет интерес и страсть к фитнес-индустрии, многие могут задаться вопросом, чем занимается фитнес-инструктор. С ростом распространенности ожирения и связанных с ним хронических заболеваний растет спрос на инструкторов по фитнесу, которые могут вести и проводить групповые занятия фитнесом, разрабатывать программы упражнений для отдельных лиц, а также обучать людей тому, как вести здоровый образ жизни. Если вы когда-либо задумывались о карьере инструктора по фитнесу, вот полный обзор этой быстро развивающейся карьеры.Какое образование вам нужно?
Чтобы стать инструктором по фитнесу, физическое лицо должно получить как минимум степень младшего специалиста или выше в аккредитованном колледже или университете. На уровне младшего специалиста студенты обычно посещают общеобразовательные курсы от года до полутора лет, а на последнем году обучения проходят курсы, связанные с физиологией упражнений, питанием и диетологией.
Эти курсы обычно готовят людей к тому, чтобы они стали сертифицированными личными тренерами и инструкторами по групповому фитнесу.Те, кто хочет получить четырехлетнюю степень, обычно изучают физиологию упражнений, кинезиологию или науку о физических упражнениях. В большинстве колледжей и университетов студенты часто должны иметь возможность получать профессиональные сертификаты.
Какие типы сертификатов необходимы инструкторам по фитнесу?
Большинство тренажерных залов, больниц и других мест, предлагающих занятия и услуги по фитнесу, обычно требуют от своих фитнес-инструкторов и личных тренеров получения ряда профессиональных сертификатов.Вот некоторые из этих сертификатов:
Какой обычно день у фитнес-инструктора?
Большинство фитнес-инструкторов обычно проводят большую часть своего дня, обучая и проводя различные фитнес-классы для разных групп людей. Фитнес-инструкторы, в зависимости от их специальности, могут проводить такие занятия, как:
- Zumba
- Cardio Kickboxing
- Dance
- Boot Camp
- Step Aerobics
- Yoga
Фитнес-инструкторы также тратят значительное количество времени на личные тренировки с частными лицами.
Они разработают индивидуальные планы упражнений и режимы для людей, которые могут иметь определенные нарушения, состояния здоровья или недуги. Кроме того, инструкторы по фитнесу будут проводить инструктаж по здоровью и консультировать по вопросам питания, чтобы помочь пациентам и клиентам улучшить определенные показатели здоровья, такие как артериальное давление, уровень глюкозы в крови и объем движений мышц. Фитнес-инструкторы могут работать со всеми группами людей и проводить занятия с детьми, взрослыми и пожилыми людьми.
Какая зарплата у фитнес-инструкторов?
По данным Бюро статистики труда Министерства труда США, в 2010 году инструкторы по фитнесу зарабатывали в среднем 32 000 долларов.Заработная плата будет сильно различаться в зависимости от географического положения, компании или организации, опыта и образования. Инструкторы по фитнесу, владеющие собственным учебным бизнесом, обычно имеют более высокие зарплаты. Кроме того, инструкторы по фитнесу, имеющие степень магистра физиологии упражнений, также имеют более высокую заработную плату.
Опытные инструкторы по фитнесу могут зарабатывать более 50 000 долларов в год. Заработная плата также будет выше в таких городах, как Нью-Йорк, Чикаго и Лос-Анджелес, где существует больший спрос на высококачественные персональные тренировки и фитнес-услуги.
Связанный ресурс: физиотерапевт
Начало карьеры в фитнес-индустрии полезно для тех, кто увлечен физическими упражнениями, особенно если вы хотите помочь другим стать более физически активными и вести более здоровый образ жизни. Надеюсь, что благодаря этой информации все поймут, чем занимается фитнес-инструктор.
Чем занимается фитнес-тренер?
Чем занимается фитнес-тренер?
Фитнес-тренеры обычно делают следующее:
- Продемонстрируйте, как выполнять различные упражнения и упражнения
- Наблюдать, как клиенты выполняют упражнения, и показывать или рассказывать им о правильных методах, позволяющих минимизировать травмы и улучшить физическую форму
- Давать альтернативные упражнения во время тренировок или занятий для разных уровней физической подготовки и навыков
- Отслеживайте прогресс клиентов и при необходимости адаптируйте программы
- Объяснять и обеспечивать соблюдение правил и норм безопасности при занятиях спортом, отдыхом и использованием тренажеров
- Предоставлять клиентам информацию или ресурсы по вопросам питания, контроля веса и образа жизни
- При необходимости оказать первую помощь
Как групповые, так и специализированные инструкторы по фитнесу часто планируют или ставят собственные занятия.
Они выбирают музыку, подходящую для их класса упражнений, и создают распорядок или набор движений для всего класса. Некоторые могут преподавать заранее спланированные упражнения, которые изначально были разработаны фитнес-компаниями или другими организациями.
Персональные фитнес-тренеры разрабатывают и проводят тренировки с учетом потребностей своих клиентов. На более крупных объектах персональным тренерам часто приходится продавать свои тренировки участникам. Они начинают с оценки текущего уровня физической подготовки, личных целей и навыков своих клиентов.Затем они разрабатывают индивидуальные программы обучения для своих клиентов и следят за их успехами.
Фитнес-тренеры в небольших учреждениях часто выполняют различные задачи в дополнение к своим обязанностям по фитнесу, например, ухаживают за стойкой регистрации, подписывают новых участников, проводят экскурсии по фитнес-центру, написание статей для информационных бюллетеней, создание плакатов и листовок и наблюдение области силовых тренировок и сердечно-сосудистой системы.
В некоторых учреждениях один тренер или инструктор может проводить индивидуальные занятия и проводить групповые занятия.Тренажерные залы и другие клубы здоровья предлагают клиентам множество различных мероприятий. Однако тренеры и инструкторы часто специализируются лишь на нескольких областях.
Фитнес-тренеры должны быть вежливыми, дружелюбными и поощрять своих клиентов. Они должны уметь внимательно слушать то, что им говорят клиенты, чтобы определить уровень физической подготовки клиента и желаемые фитнес-цели. Чтобы прийти в форму и оставаться в форме, для многих клиентов требуется много работы. Чтобы клиенты возвращались на дополнительные занятия или продолжали индивидуальные тренировки, фитнес-тренеры должны поддерживать мотивацию своих клиентов.
Вот некоторые типы фитнес-тренажеров:
Персональные фитнес-тренеры работают с одним клиентом или небольшой группой. Они могут тренироваться в тренажерном зале или дома у клиента. Персональные тренеры по фитнесу оценивают уровень физической подготовки клиентов и помогают им ставить цели в фитнесе и достигать их.
Групповые инструкторы по фитнесу организуют и проводят групповые занятия, которые могут включать аэробные упражнения, растяжку, кондиционирование мышц или медитацию.Некоторые занятия настроены на музыку. На этих занятиях инструкторы могут выбрать музыку и поставить последовательность упражнений.
Специализированные инструкторы по фитнесу обучают популярным методам кондиционирования, таким как пилатес или йога. На этих занятиях инструкторы показывают различные движения и позиции конкретного метода. Также они наблюдают за учениками и поправляют тех, кто неправильно выполняет упражнения.
Фитнес-директора контролируют связанные с фитнесом аспекты тренажерного зала или другого типа оздоровительного клуба.Они часто выполняют административные обязанности, такие как планирование индивидуальных тренировок для клиентов или создание программ стимулирования тренировок. Они часто выбирают и заказывают фитнес-оборудование для своего объекта.
Подходит ли вам тренер по фитнесу?
У фитнес-тренеров разные личности. Они, как правило, социальные личности, а это значит, что они добрые, щедрые, отзывчивые, терпеливые, заботливые, отзывчивые, чуткие, тактичные и дружелюбные.Они преуспевают в общении, помощи другим и обучении. Некоторые из них также предприимчивы, что означает, что они предприимчивы, амбициозны, напористы, экстравертированы, энергичны, полны энтузиазма, уверены в себе и оптимистичны.
Это похоже на тебя? Пройдите наш бесплатный тест карьеры, чтобы узнать, подходит ли фитнес-тренер для вашей карьеры.
Пройдите бесплатный тест прямо сейчас Узнать больше о карьерном тестеКаково рабочее место фитнес-тренера?
Фитнес-тренеры работают в клубах здоровья, фитнес-центрах или оздоровительных центрах, спортзалах, загородных клубах, больницах, университетах, студиях йоги и пилатеса, курортах и домах клиентов.
Некоторые фитнес-тренеры также работают в офисах, где они организуют и руководят оздоровительными и фитнес-программами для сотрудников.
Фитнес-тренеры также известны как:
Инструктор по аэробике
Фитнес-инструктор
Инструктор по групповому фитнесу
Инструктор по групповым упражнениям
Фитнес-тренер: что это?
Фитнес-тренеры направляют людей на упражнения и связанные с ними действия. Они могут работать с отдельными людьми или группами, обеспечивая как инструктаж, так и мотивацию.
Узнайте больше о том, что такое фитнес-тренер.
Что такое фитнес-тренер?
Фитнес-тренеры предлагают людям поддержку и инструктаж во время тренировок. Они могут специализироваться в одной или нескольких областях, включая, помимо прочего, аэробику, поднятие тяжестей, пилатес, йогу и танцы. Они могут проводить групповые занятия, проводить индивидуальное обучение клиентов или сочетать и то, и другое.
Средняя зарплата фитнес-тренеров в 2019 году составляла 40 390 долларов США в год или 19 долларов США.42 в час в США
Как работает фитнес-тренер
Фитнес-тренеры часто работают в спортзалах или клубах здоровья. Некоторые также могут владеть собственными фитнес-студиями. В их работу могут входить следующие обязанности:
- Настройка программ обучения для отдельных лиц и групп
- Мотивация клиентов
- Отслеживание прогресса клиентов и предоставление обратной связи при необходимости
- Демонстрация надлежащего использования оборудования и методов
- Обеспечение безопасности клиентов
- Продажа услуг и продуктов потенциальным и существующим клиентам
- Хранение и обслуживание припасов
- Работа с жалобами клиентов
- Оказание неотложной первой помощи
- Консультации по питанию
- Обеспечение соблюдения правил и положений учреждения
Требования к фитнес-тренерам
Для работы фитнес-тренером требуется только диплом об окончании средней школы, но многие работодатели предпочитают нанимать выпускников колледжей, специализирующихся в области фитнеса или здоровья.
Это особенно актуально, если вы хотите стать персональным тренером, который будет работать с клиентами один на один. Многие работодатели также требуют обучения и сертификации по СЛР, оказанию первой помощи и использованию автоматического внешнего дефибриллятора (АВД).
Если вы хотите работать персональным тренером или обучать студентов на групповых занятиях, неплохо получить профессиональный сертификат. Это означает, что у вас есть навыки, необходимые для работы по этой профессии. Многие, но не все работодатели требуют эти учетные данные, но вы будете более конкурентоспособным кандидатом на работу, если они у вас есть.
В дополнение к вашему образованию и сертификации вам потребуются определенные навыки межличностного общения или личные качества, чтобы добиться успеха в качестве фитнес-тренера. Это самые важные из них:
- Навыки обслуживания клиентов: Одна из целей фитнес-тренера — понять потребности клиентов и удовлетворить их.
- Навыки инструктора: Вы несете ответственность за то, чтобы ваши клиенты знали, как правильно выполнять упражнения и использовать оборудование. Вы сделаете это, внимательно объясняя и демонстрируя правильные техники.
- Способность мотивировать других: Многие люди занимаются спортом не потому, что им нравится, а потому, что им это нужно. Ваша способность мотивировать их поможет сделать этот опыт более приятным.
- Навыки активного слушания : Быть внимательным к тому, что говорят вам клиенты, поможет вам понять и удовлетворить их потребности.
- Устные коммуникативные навыки : способность четко передавать информацию и инструкции вашим клиентам имеет решающее значение.
/mixed-race-woman-exercising-in-health-club-152402241-579a41263df78c32762c9fa5.jpg)
Вы сделаете это, внимательно объясняя и демонстрируя правильные техники.Недостатки фитнес-тренера
У личного тренера есть свои недостатки. Поскольку люди часто тренируются до и после работы, а также по выходным, ваш график, скорее всего, будет включать поздние вечера и выходные. Кроме того, вам, возможно, придется тратить много времени, путешествуя с работы на работу, потому что вам, возможно, придется работать в нескольких спортзалах и даже дома у людей.
И, наконец, вам, возможно, придется тренироваться, даже если вы не хотите направлять клиента.
Ключевые выводы
- Фитнес-тренеры обеспечивают обучение и мотивацию к упражнениям для отдельных лиц и групп.
- Они могут выбрать специализацию в одной или нескольких областях, таких как сердечно-сосудистые заболевания или йога.
- Требования, чтобы стать фитнес-тренером, различаются в зависимости от работодателя, и для многих требуется профессиональная сертификация.
Все, что вам нужно знать о работе фитнес-инструктором — Boutique Fitness and Gym Management Software
Стать фитнес-инструктором может стать отличной карьерой, если вы любите фитнес и любите помогать другим в достижении их целей.С ростом группового фитнеса по-прежнему существует спрос на талантливых инструкторов, которые могут мотивировать и вдохновлять клиентов. По мере приближения к 2021 году количество специализированных групповых тренировок в среде, защищенной от COVID, будет расти.
Это особенно важно для людей с проблемами здоровья и пожилых людей. По мере того, как все больше фитнеса становится онлайн, все больше и больше нужны инструкторы, которые доставляют невероятные впечатления как лично, так и в цифровом формате. В этой статье мы разберем все, что вам нужно знать о фитнес-инструкторах.Переходите к:
Чем занимается фитнес-инструктор?
Фитнес-тренер ведет группы и отдельных лиц в упражнениях. Они демонстрируют, как правильно выполнять упражнения и использовать оборудование, прежде чем вести класс или индивидуально. Помимо ведения тренировки, инструктор должен следить за прогрессом клиента, предлагать корректировки, где это необходимо для разных уровней физической подготовки, обеспечивать безопасность и здоровье, предоставлять клиентам информацию о пригодности и предлагать базовую неотложную первую помощь.
Хороший инструктор по фитнесу обладает техническими и отраслевыми знаниями, а также мягкими навыками общения, организации и мотивации клиентов.
Они могут строить отношения и понимать, как язык тела и тон могут обеспечить эффективную тренировку для участников. Кроме того, инструкторы по фитнесу часто проводят цифровые уроки и продвигают свои услуги. Это означает, что хорошее понимание технологий и цифровых платформ может помочь инструкторам занять сильные позиции для проведения как онлайн-, так и офлайн-классов.
Фитнес-тренер — это довольно широкий термин. Вы можете получить разных инструкторов, в зависимости от того, где вы хотите продвигаться по своей карьере.У вас есть личные тренеры, сертифицированные инструкторы по групповому фитнесу и специализированные инструкторы по фитнесу. Обычно фитнес-профессионал может начать с более высокой квалификации в области фитнес-инструкций или личных тренировок, прежде чем специализироваться в определенной области. Имея соответствующий сертификат по фитнесу, квалифицированные инструкторы могут проводить различные занятия, от йоги и аэробики до силовых тренировок и кикбоксинга.
Сколько зарабатывают фитнес-инструкторы?
Если вы планируете карьеру инструктора по фитнесу, зарплата может отличаться в зависимости от вашего местоположения и стажа.
В целом фитнес-тренеры могут зарабатывать в среднем от 24 до 36 тысяч долларов. Учебные занятия в Нью-Йорке — самая высокая оплата.
Фитнес-инструкторам можно платить разными способами. В зависимости от вашей ситуации вы можете получать почасовую или годовую зарплату. Некоторые инструкторы и личные тренеры работают не по найму и могут получать оплату за занятия или тренажерные залы, а в фитнес-центрах — почасовая работа, а у других — как штатные сотрудники. По данным Indeed, средняя почасовая ставка фитнес-инструкторов колеблется от 20 до 40 долларов в час.
Какая квалификация вам нужна, чтобы стать инструктором по фитнесу?
Как энтузиаст фитнеса, вы, вероятно, уже начали свои неофициальные тренировки в тренажерном зале или дома. Если вы решили, что карьера в фитнесе для вас, вы можете сделать следующий шаг и получить сертификат. Получение сертификата может помочь вам найти работу в тренажерном зале или фитнес-студии или стать самозанятым.
Во-первых, вам нужно выбрать учебный курс, аккредитованный авторитетной организацией.
В фитнес-индустрии Национальная комиссия по сертификации агентств (NCCA) является золотым стандартом для аккредитации.Таким образом, стандарты практики для медицинских работников остаются неизменными.
Есть несколько авторитетных организаций, которые предлагают аккредитованные курсы для инструкторов по фитнесу. Существуют сотни квалификаций, в зависимости от того, какой путь вы хотите выбрать, и большинство из них будет включать в себя какую-либо форму экзамена. В идеале вы хотите получить общепризнанную квалификацию. Некоторые известные сертификационные организации включают:
- Американский совет по упражнениям (ACE)
- Американский колледж спортивной медицины (ACSM)
- Национальная академия спортивной медицины (NASM)
- Национальная федерация профессиональных тренеров (NFPT)
- Американская ассоциация легкой атлетики и фитнеса (AFAA)
Для большинства квалификаций требуется как минимум аттестат средней школы, сертификат CPR и возраст как минимум 18 лет.
Квалификация немного отличается в зависимости от того, кого вы выберете. Они могут включать семинары, онлайн-обучение, сертификационные экзамены и семинары. После получения сертификата вы можете выбрать специальность в инструкциях по фитнесу и личных тренировках.
Чтобы поддерживать свою квалификацию, вам необходимо пройти несколько часов непрерывного образования. Большинство квалификаций требуют непрерывного образования для продления сертификата. Как правило, непрерывное образование помогает вам оставаться на вершине отраслевых знаний, развивать свои навыки и продвигать свою карьеру.
11 навыков, необходимых для того, чтобы стать отличным инструктором по фитнесу
Фитнес-инструктору необходимо сочетание твердых и мягких навыков, чтобы вести и вдохновлять. Хотя хорошая физическая форма — это данность, не каждый может мотивировать членов и привлекать клиентов к ответственности. Ваше отношение и подход к фитнесу и людям так же важны, как и ваши технические и отраслевые знания.
Вот 11 навыков, которые вам понадобятся, чтобы стать отличным инструктором по фитнесу.
10 главных препятствий
Замедление вашей физической формы
Рост бизнеса Узнайте больше
Способность мотивировать и вдохновлять лично и в Интернете
Помимо профессиональных знаний о фитнесе, инструкторы по фитнесу могут мотивировать и вдохновлять других на достижение своих целей.Лучшие инструкторы вдохновляют своих клиентов приходить на занятия постоянно. Это играет важную роль в том, насколько вы успешны. Вы должны уметь мотивировать свой класс наставлениями и советами. Если они упадут с тележки для упражнений, вы должны иметь возможность вернуть их на борт. Поскольку многие групповые занятия в настоящее время проводятся в режиме онлайн, инструкторам необходимо умение мотивировать на расстоянии. Одна из самых сложных задач для фитнес-инструкторов — создать атмосферу и энергию личного занятия в виртуальной среде.
Отраслевые знания и квалификация
Независимо от того, идете ли вы по пути индивидуальных тренировок или групповых инструкций по фитнесу, вам потребуются отраслевые знания и квалификация.
Иногда личный тренер предпочитает проводить групповые занятия фитнесом. Таким образом, между личными тренерами и инструкторами по фитнесу может быть много общего. В зависимости от того, как вы собираетесь помогать людям, вам потребуются знания и квалификация, чтобы позиционировать себя как эксперта. Это может включать квалификацию в области питания, здоровья и фитнеса.Продолжая обучение, вы сможете оставаться на вершине отраслевых знаний, расширять спектр услуг и привлекать новых клиентов.
Хорошее общение
Вы несете ответственность за помощь участникам в достижении их целей в области здоровья и фитнеса. Если вы не можете эффективно общаться, это серьезно скажется на вашей способности выполнять свою работу. Чтобы создать базу лояльных членов, вам нужно давать инструкции и советы своему классу. Ваши коммуникативные навыки также влияют на вашу способность мотивировать и вдохновлять людей.Хотя много времени вы тратите на инструктаж, вы должны уметь слушать своих клиентов, чтобы помочь им извлечь максимальную пользу из вашего класса. Это включает в себя улавливание языка тела и тона.
Сочувствие и сострадание
Сочувствие позволяет вам поставить себя на место своих клиентов. Чтобы добиться успеха в своей роли, вам нужно вдохновлять своих участников постоянно появляться. Когда вы сочувствуете и проявляете сочувствие, вы можете понять, почему кто-то может испытывать трудности с вашим классом.Например, если вы заметили, что один из завсегдатаев класса пропустил ваши последние два занятия, вы можете оставить ему записку, чтобы убедиться, что он чувствует себя в безопасности и комфортно, присоединяясь к вашему классу. Возможность видеть себя глазами клиентов позволяет вам вносить изменения к лучшему.
Терпение
Часто участники присоединяются к занятиям и записываются к своим любимым инструкторам по фитнесу, чтобы увидеть немедленные результаты. Вы обязаны установить ожидания и привнести немного терпения в свой класс.Постепенное и устойчивое улучшение — это путь вперед, и только при небольшом терпении ваши клиенты увидят долгосрочные результаты.
Страсть к фитнесу
Большинство фитнес-инструкторов увлекаются фитнесом задолго до того, как они начали свою карьеру. Вы не можете научиться страсти. Когда вы увлечены фитнесом, это проявляется в вашей работе. Ваша страсть помогает создать такую классовую энергию, которая питает лояльную базу членов.
Фантастические навыки планирования и организации
Инструкторам и инструкторам часто требуются различные предпринимательские навыки, включая планирование и организацию.Вы будете тесно сотрудничать с множеством разных людей. Планирование и организация занятий и фитнес-программ для ваших клиентов поможет вам эффективно проводить фитнес-тренировки. Как индивидуальный инструктор по фитнесу, вы, вероятно, будете более активно участвовать в планировании всех ваших занятий. А в спортзале или оздоровительном клубе все занятия могут быть спланированы для вас. В любом случае вам нужно будет хорошо организовать свое время, чтобы получить отличный фитнес-опыт онлайн и офлайн.
Позитивная и доступная личность
Если участник изо всех сил пытается не отставать или у него возникает вопрос, вы хотите, чтобы он чувствовал себя уверенно, приближаясь к вам.Из всех идеальных характеристик инструктора или тренера ключевым является доступность. Это означает, что клиенты легко с вами разговаривают. Если вы будете казаться более дружелюбным и доступным, участники с большей вероятностью будут задавать вопросы или даже записываться на другие ваши занятия. Вы хотите, чтобы все участники чувствовали, что они могут подойти к вам и быть честными. Если они боятся говорить с вами, они могут не захотеть говорить, изо всех сил они пытаются работать постоянно. В конце концов, они перестанут видеть результаты и перестанут появляться.
Хорошая физическая подготовка
Независимо от того, преподаете ли вы онлайн-класс, открытый учебный лагерь или индивидуально, вы должны быть достаточно сильными, чтобы продемонстрировать все упражнения. Участники обращаются к вам за советом и советом о том, как лучше всего двигать своим телом с максимальной пользой. Это означает, что вам нужно быть в хорошей физической форме, чтобы показывать различные вариации и движения. Хорошее и здоровое тело поможет вам привлечь новых клиентов в ваш класс, но ваши знания, личность и техника будут заставлять их возвращаться снова и снова.Вот почему так важно, чтобы инструкторы по фитнесу обладали сочетанием навыков.
Digital Fitness Knowledge
Пандемия коронавируса вынудила многие компании перейти на цифровые методы работы. Многие тренажерные залы, фитнес-студии и инструкторы проводят как цифровые, так и очные занятия. Очень важно иметь хорошее представление о цифровом фитнесе и инструментах, необходимых для потоковой передачи или записи отличного занятия. Иногда вам может потребоваться настроить камеру и микрофон для трансляции студийного сеанса в прямом эфире.Очень важно знать, как освещение и звук могут повлиять на взаимодействие с пользователем. Многие инструкторы теперь должны подумать о том, чтобы создавать лучшие впечатления от занятий в цифровом формате и как они могут подключиться к аудитории домашних тренировок.
Социальные сети и опыт маркетинга
Для тренажерных залов и фитнес-брендов очень важен маркетинг в социальных сетях. Независимо от того, будет ли он транслироваться в Instagram для быстрого обновления курса или поделиться знакомством с новым стилем обучения, социальные сети — отличное место для вовлечения и мотивации вашей аудитории.Если вы работаете в спортзале, скорее всего, он будет отвечать за общую маркетинговую стратегию. Однако вы будете играть определенную роль в размещении контента. Как фитнес-инструктор, работающий не по найму, вы, как правило, носите много головных уборов, в том числе и от маркетинга. Социальные сети и опыт маркетинга могут дать вам сильные позиции для продвижения ваших услуг и расширения вашего охвата.
Резюме
Ваша работа как фитнес-инструктора — помогать людям улучшать свою физическую форму и самочувствие. От проведения занятий по фитнесу до обучения участников использованию оборудования и демонстрации упражнений — каждый день может выглядеть немного иначе.Несмотря на то, что вам нужна квалификация, технические и отраслевые знания, ваша личность и способность мотивировать сделают вас отличным инструктором по фитнесу. Индустрия фитнеса постоянно меняется, поэтому важно оставаться в курсе последних тенденций и продолжать учиться. Как и во многих других областях, быть фитнес-инструктором — это тяжелая работа, но она может быть очень полезной. Успешный инструктор по фитнесу увидит счастливых участников и высокую посещаемость.
Фитнес-тренеры и инструкторы: зарплата, карьера, перспективы работы, образование и многое другое.
Фитнес-тренеры и инструкторы ведут, инструктируют и мотивируют отдельных лиц или группы в упражнениях, включая упражнения для сердечно-сосудистой системы (упражнения для сердца и кровообращения), силовые тренировки и растяжка.Они работают с людьми любого возраста и уровня подготовки.
Чем занимаются фитнес-тренеры и инструкторы?
Фитнес-тренеры и инструкторы обычно делают следующее:
- Демонстрируют или объясняют, как выполнять различные упражнения и распорядки, чтобы минимизировать травмы и улучшить физическую форму
- Наблюдать, как клиенты выполняют упражнения, чтобы убедиться, что они используют правильную технику
- Предлагать альтернативные упражнения во время тренировок или занятий для разных уровней физической подготовки и навыков
- Отслеживайте прогресс клиентов и при необходимости адаптируйте программы
- Объяснять и обеспечивать соблюдение правил и норм безопасности при занятиях спортом, отдыхом и использованием тренажеров
- Предоставлять клиентам информацию или ресурсы по вопросам питания, контроля веса и образа жизни
- При необходимости оказать первую помощь
И групповых инструкторов по фитнесу , и специализированных инструкторов по фитнесу планируют или ставят собственные занятия.Занятия могут включать упражнения для сердечно-сосудистой системы, такие как аэробика или танцы; силовые тренировки, например, поднятие тяжестей; или оба. Инструкторы выбирают музыку, подходящую для их класса упражнений, и создают распорядок или набор движений, которым должны следовать участники. Некоторые могут обучать заранее составленным программам, которые изначально были разработаны фитнес-компаниями или другими организациями.
Персональные фитнес-тренеры разрабатывают и проводят тренировки с учетом потребностей своих клиентов.Они могут работать с индивидуальными клиентами или проводить групповые занятия. На более крупных объектах личные тренеры часто продают свои тренировки членам тренажерного зала. Они начинают с оценки текущего уровня физической подготовки, личных целей и навыков своих клиентов. Затем они разрабатывают индивидуальные программы обучения для своих клиентов и следят за их успехами.
Фитнес-тренеры и инструкторы в небольших учреждениях часто выполняют различные задачи в дополнение к своим фитнес-обязанностям, например, ухаживают за стойкой регистрации, подписывают новых участников, проводят экскурсии по объекту или контролируют зоны силовых тренировок и сердечно-сосудистого оборудования. .Тренеры и инструкторы по фитнесу также могут продвигать свои объекты и обучение различными способами, например, через социальные сети, путем написания информационных бюллетеней или статей в блогах или путем создания плакатов и листовок.
Тренажерные залы и другие клубы здоровья предлагают клиентам множество различных мероприятий. Однако тренеры и инструкторы часто специализируются лишь на нескольких областях. Ниже приведены примеры типов фитнес-тренеров и инструкторов:
Разница между фитнес-инструктором и персональным тренером
Инструктор тренажерного зала, тренер по фитнесу, персональный тренер, тренер по фитнесу, инструктор по упражнениям.Сколько разных должностей вы встречали для профессионалов в области фитнеса?
Неудивительно, что люди запутались! Особенно, когда неподготовленному глазу кажется, что все они делают одно и то же …
Учить кого-то делать упражнения и мотивировать, верно?
Что ж, это, безусловно, часть роли всех профессионалов фитнеса. Но если вы собираетесь убедить кого-то заплатить вам за обучение в частном порядке, вам нужно будет продемонстрировать ценность, которую вы можете принести за пределами его членства в спортзале.
Итак, давайте посмотрим на две традиционные роли, существующие в фитнес-индустрии. Им часто дают разные имена, но мы будем называть их наиболее распространенными: инструктор по тренажерному залу / инструктор по фитнесу или личный тренер.
Кто такой инструктор тренажерного зала / инструктор по фитнесу?
Инструктор спортзала (или инструктор по фитнесу) — это человек, чья работа заключается в том, чтобы помогать другим людям улучшить свою физическую форму. Обычно их нанимают для работы в определенном тренажерном зале, оказывая поддержку участникам тренажерного зала, часто выступая в роли первого человека, который показывает им все во время их вводного инструктажа.
Инструкторы проводят время, «гуляя по полу», разговаривая с участниками и предлагая советы и помощь. При наличии квалификации они также могут посещать определенные групповые занятия фитнесом. Затем они могут связываться с участниками каждые несколько недель и предлагать обновить свою программу и провести оценку физической подготовки.
ПРИМЕЧАНИЕ : Члены тренажерного зала обычно получают услуги инструктора тренажерного зала, включенные в их ежемесячную плату за тренажерный зал.
Что такое персональный тренер?
Персональный тренер — это человек, получивший квалификацию и нанятый другим лицом, чтобы давать советы и рекомендации по упражнениям, питанию и фитнесу.
Персональный тренинг — это доставлять удовольствие — вы хотите, чтобы ваши клиенты с нетерпением ждали своих занятий и уходили, чувствуя себя энергичными и счастливыми. Вы должны убедиться, что ваши знания о упражнениях находятся на переднем крае, чтобы вы могли предлагать наиболее эффективные методы и стратегии, чтобы удержать их.
В основе всего вышеперечисленного лежит потребность в хороших знаниях и навыках в области психологии и изменении поведения, чтобы поддерживать мотивацию клиентов и продвигаться к их целям.Лучшие персональные тренеры — это те, кто способен поддерживать внимание своих клиентов в долгосрочной перспективе — в конце концов, результаты не приходят в одночасье.
Тренажерный зал против личного тренера: квалификация
Какая квалификация нужна инструктору тренажерного зала?
Чтобы стать инструктором тренажерного зала (инструктором по фитнесу), вам необходимо пройти аккредитованный курс инструктора тренажерного зала уровня 2 у утвержденного поставщика услуг. Иногда это может называться сертификатом 2-го уровня по фитнес-инструктажу.
Какая квалификация нужна личному тренеру?
Персональные тренерыдолжны пройти утвержденный курс персональной подготовки 3-го уровня. Это позволит им проводить 1-2-1 тренинги с клиентами в качестве квалифицированного PT.
Некоторые персональные тренеры могут выбрать более высокий уровень квалификации 4, чтобы специализироваться и повысить свой долгосрочный потенциал заработка.
Тренажерный зал против личного тренера: обязанности
Обязанности и навыки инструктора тренажерного зала и личного тренера могут показаться похожими, но на самом деле они совершенно разные.
Самая большая разница в том, как они работают.
Чтобы стать персональным тренером 3-го уровня, требуется гораздо больше обучения и знаний, поэтому PT часто работают 1-2-1 с клиентами для достижения конкретных целей в области здоровья и фитнеса. С другой стороны, инструктор тренажерного зала не может предоставить такие индивидуальные программы и в основном будет «ходить по полу», помогая посетителям тренажерного зала с техникой и использованием оборудования.
Ниже приводится краткий обзор некоторых различных обязанностей и обязанностей инструктора тренажерного зала и личного тренера.
Обязанности | Инструктор тренажерного зала | Персональный тренер |
|---|---|---|
Ведущие групповые занятия | ✔ | ✔ |
Проведение инструктажа в тренажерном зале | ✔ | ✔ |
Покажите участникам тренажерного зала, как пользоваться оборудованием | ✔ | ✔ |
Открытые и закрытые тренажерные залы | ✔ | ✔ |
Провести техническое обслуживание основного оборудования | ✔ | ✔ |
Работа 1-2-1 с клиентами | — | ✔ |
Адаптируйте расширенные программы упражнений для индивидуальных и особых потребностей клиентов | — | ✔ |
Работа с клиентами с повышенным риском | — | ✔ |
Полное расширенное медицинское обследование и обследование | — | ✔ |
Чтобы помочь вам решить, какая роль подходит вам, мы составили профиль и описание для обеих ролей.
Итак…
В чем разница между инструктором тренажерного зала и персональным тренером?
Несмотря на общую цель — помогать людям в их фитнес-путешествиях, между этими двумя ролями действительно существует большая разница.
Проще всего представить себе, что инструктор тренажерного зала — это начало карьеры в фитнесе. Это позволяет вам работать с участниками тренажерного зала и получать опыт работы в тренажерных залах и налаживать взаимопонимание. Квалифицированный персональный тренер 3-го уровня должен пройти курсы повышения квалификации и обучиться, чтобы действительно помогать людям в достижении их собственных индивидуальных целей в фитнесе.
Если вы хотите узнать больше о том, как стать личным тренером или инструктором тренажерного зала, загляните в наш раздел «Как стать». Вы также можете поговорить с одним из наших консультантов по вопросам карьеры, который будет рад помочь вам выбрать правильный карьерный путь.
Краткое руководство о том, как стать инструктором по групповому фитнесу — Программное обеспечение для управления фитнесом и спортзалом в бутике
Знаете ли вы, что существует эффект Колера?
Это явление возникает, когда человек больше работает в составе группы, а не в одиночку.В сознании людей они не хотят быть самым слабым членом группы, поэтому они прилагают все усилия, чтобы добиться успеха.
Это одна из основных причин, по которой групповой фитнес стал таким популярным в последнее время. Это, наряду с ценностью сообщества в фитнесе, превратило групповой фитнес из тенденции в индустрии в реальное изменение способов тренировки людей.
Взгляните на некоторые из самых популярных фитнес-клубов за последнее время. Вы можете видеть, насколько важна группа для успеха франшизы.Взгляните на учебный лагерь Tough Mudder Bootcamp, в котором громко говорится: «Давай, раздавим все вместе». Зайдите в любой класс F45, и вы испытаете их «Командные тренировки, меняющие жизнь» в реальном времени.
Это причина, по которой модели группового фитнеса догоняют своих больших родственников. В ответ большой ящик приспособился, а не атаковал. Они породили свой подход к концепции группового фитнеса: такие гиганты бокса, как Golds Gym, выпустили Golds Studio, а 24 Hour Fitness запустили TC24.
Так что все это значит?
Что сейчас самое время стать инструктором по групповому фитнесу! В этой статье мы рассмотрим следующее:
Что такое инструктор по групповому фитнесу?
Инструктор по групповому фитнесу — это профессионал в области фитнеса, который ведет групповые занятия. Это могут быть занятия по спиннингу, HIIT-тренировки, йога или боксерские упражнения. Групповые занятия всегда были в фитнес-индустрии. Они приобрели популярность в 1980-х и начале 1990-х благодаря таким, как Джейн Фонда и Ричарду Симмонсу.Они перенесли класс аэробики из студии в гостиную. И кто мог забыть уникальные творения Билли Бэнкса с Тэ Бо и Джуди Шеппард Миссет с Джаззерсисом. Это дало людям гораздо больше возможностей оставаться в форме и быть здоровыми.
Рост популярности групповых тренировок в то время был прямой реакцией на мачо-бодибилдинг. Эта фаза тяжелой атлетики и бодибилдинга, вдохновленная Арнольдом Свернагером, стала популярной в документальном фильме 1977 года «Качая железо». Тенденция 80-х к домашним видео-тренировкам сделала звезд фитнес-инструкторов, которые проводили занятия по видео, а также в гостиной.Вероятно, примерно в это же время стала популярной идея стать инструктором по групповому фитнесу.
Перенесемся в будущее: карьера инструктора по групповому фитнесу никогда не казалась более жизнеспособной. По данным Бюро статистики труда Министерства труда США, только в США насчитывается более 299 200 инструкторов по фитнесу, и, по прогнозам, к 2026 году их число достигнет 329 200.
Итак, пока штат инструкторов по групповому фитнесу явно набирает обороты, как это соотносится с карьерой личного тренера? Мы рассмотрим это в следующей части статьи.
Означает ли это конец личного тренера?
Персональный тренер обучает индивидуально один на один и обычно имеет список клиентов, которые будут записываться с ними в течение дня. Это может быть на рассвете, в напряженный обеденный перерыв, а иногда и позже в тот же вечер. Персональные тренеры по-прежнему очень популярны среди тех, кто ценит подробный инструктаж во время тренировок, и это показывает, что, согласно недавним финансовым отчетам, индустрия персональных тренировок принесла общий доход в 9 миллиардов долларов в 2019 году.В настоящее время в США работает 590 146 персональных тренеров, и к 2026 году прогнозируется добавление еще 330 000 рабочих мест.
Источник: fitnessmentors.com
Итак, как мы видим, персональный тренер еще не укусил пыль только что. Фактически, как и тренажерные залы с большими боксами, о которых мы говорили ранее, они адаптируются. Появился гибрид группового обучения и персонального обучения, который называется персональным обучением в малых группах. Это попытка преодолеть разрыв между групповыми тренировками один на один и упражнениями в больших группах.Фактически, многие профессионалы в области фитнеса могут комфортно вписаться в обе роли. Получив сертификаты по обоим направлениям обучения, фитнес-профессионал сразу станет более привлекательным для владельцев фитнес-бизнеса, стремящихся обеспечить оба типа обучения.
Персональный тренер против группового фитнес-инструктора
Давайте взглянем на некоторые различия между групповыми и персональными тренерами. Мы рассмотрим аспекты личности, контроля качества, потенциального заработка и часов.
Личность: Личность личного тренера иногда может отличаться от личности группового инструктора. Персональный тренер, хотя и нуждается в мотивации, может иметь более замкнутый характер. С другой стороны, инструктор по групповому фитнесу должен быть лидером. Им нужно уметь освещать комнату своей индивидуальностью. В групповом фитнесе на самом деле характер тренера может существенно повлиять на удержание.
Контроль качества: Хотя групповой фитнес может быть намного более полезным с точки зрения улучшения формы, иногда ему не хватает контроля качества с точки зрения проверки правильности формы.Вот почему гибридная модель групповой персональной тренировки имеет то преимущество, что имеет более индивидуальный инструктаж с большей возможностью для тренера корректировать форму.
Потенциал заработка: В то время как лучшие профессионалы в области фитнеса руководствуются необходимостью помогать другим, в реальности счета необходимо оплачивать. Преимущество личного тренера в том, что вы можете видеть любое количество клиентов в течение дня и взимать гораздо более высокую цену, чем фитнес-класс. Если вы инструктор группы и не владеете бизнесом, вам будут платить гораздо меньшую заработную плату за класс.
Часы работы: Хотя в качестве личного тренера у вас есть потенциал видеть столько клиентов, сколько вам нравится, существует также вероятность нездорового баланса между работой и личной жизнью, который может вызвать выгорание. Часы работы инструктора по групповому фитнесу более удобны: занятия обычно проходят рано утром, в обеденное время и ранним вечером.
Сколько сейчас зарабатывает инструктор по групповому фитнесу в США?
То, сколько вы потенциально можете заработать, не должно быть решающим фактором при выборе карьеры инструктора по групповому фитнесу.Однако от его важности никуда не деться.
The Customer
Engagement Playbook
for Your Fitness
Business Узнайте больше
По данным американского сайта вакансий Zip Recruiter, средняя заработная плата фитнес-инструктора в США в 2019 году составляет 41 794 доллара в год, а для личного тренера — средняя. зарплата составляет 44 074 доллара в год. Как видно из таблицы ниже, заработная плата инструктора по групповому фитнесу колеблется от 31 000 долларов в год для 25-го процентиля и 50 500 долларов в год для 75-го процентиля.
Источник: ZipRecruiter
Средняя заработная плата инструкторов по групповому фитнесу выросла с 2017 года, когда средняя заработная плата составляла 39 210 долларов в год.
Что нужно, чтобы стать инструктором по групповому фитнесу?
Существуют разные мнения о том, какой уровень сертификации вам нужен, чтобы стать инструктором по групповому фитнесу. По данным Бюро статистики труда, на базовом уровне большинство людей в отрасли имеют как минимум диплом об окончании средней школы.Это считается типичным требованием начального уровня, поскольку вы начинаете с нижней ступеньки лестницы.
Надежная сертификация инструкторов по групповому фитнесу теперь обязательна, а не обязательна. Стандарты тренировок повысились, поскольку групповые упражнения стали более популярными. Как мы уже заявляли ранее, есть профессионалы в области фитнеса, которые выполняют обе роли.
Нет ограничений по типу образования, которое вам нужно. Из-за этого вы обнаружите, что некоторые инструкторы сдали экзамены по различным программам сертификации и степеням на всех уровнях.Это могут быть дипломы и ученые степени, а также степени магистра и доктора. Это могут быть такие предметы, как спортивная медицина, наука о физических упражнениях, психология упражнений. Возможно, будет хорошей идеей пойти по пути получения четырехлетней степени по предмету, связанному с фитнесом.
В Америке есть много организаций, которые предоставляют сертификаты группового фитнеса. Чтобы дать вам представление о том, какие сертификаты являются лучшими и наиболее подходящими для вас, давайте рассмотрим четыре самых популярных.
Некоторые из них аккредитованы Национальной комиссией по сертификации агентств (NCCA), что обычно считается стандартом качества в данной области. Другие сертификаты обучения здесь находятся в процессе сертификации или предлагаются ассоциациями, имеющими аккредитацию NCCA.
1. Сертификация инструкторов по фитнесу группы ACE
Американский совет по физическим упражнениям (ACE) уже долгое время является ведущей организацией в области сертификации фитнеса.ACE аккредитован NCAA, как и все его основные сертификаты, включая сертификат группового фитнеса.
Это также единственный сертификат в списке, сертифицированный Европейской ассоциацией здоровья и фитнеса.
Более подробную информацию о содержании курса и его стоимости можно найти здесь.
2. Сертификация инструкторов по фитнесу ACSM Group
Одна из самых авторитетных организаций в списке, Американский колледж спортивной медицины, признана NCAA.Свидетельство о подготовке к групповым упражнениям еще не признано. Однако вы можете быть уверены, что в этот сертификат вложено много качественных исследований и разработок.
Курс включает в себя такие вещи, как выносливость и сердечно-сосудистая система, а также общее состояние здоровья и силы. Они также охватывают физическую форму, гибкость и композицию тела. Диплом средней школы или эквивалент для этого курса
Посетите веб-сайт этого курса, чтобы узнать больше.
3. Сертификат инструктора по групповым упражнениям AFAA
Американская ассоциация легкой атлетики и фитнеса занимает первое место в списке по групповому фитнесу.Они также любят хвалить своих участников — взгляните на их раздел «Инструкторы, которые рок» на их веб-сайте.
Курс аккредитован NCAA и охватывает несколько различных тем. Это такие вещи, как создание и ведение класса, основы питания и управления весом. Они также приобретают важные бизнес-навыки, которые могут помочь вам в дальнейшей карьере.
Для получения дополнительной информации посетите их веб-сайт.
4. Сертификация групповых упражнений NETA
Эта программа обучения проводится Национальной ассоциацией тренеров по упражнениям и имеет аккредитацию NCAA.Сертификация NETAs предлагает живые личные семинары в качестве дополнения к пакету.
NETA гордится тем, что подчеркивает как практические, так и теоретические элементы, отсюда и включение семинаров.