Как выбрать хорошие кроссовки?

Вряд-ли кто-то будет спорить с тем фактом, что спортивные кроссовки для мужчин являются одним из наиболее популярных типов обуви. Это и не удивительно, ведь благодаря своему удобству и неплохому внешнему виду, кроссовки идеально подходят в качестве повседневной обуви. Только вот на что стоит обратить внимание при выборе кроссовок? Давайте попытаемся ответить на этот вопрос!

Итак, естественно, что для начала вам необходимо обратить внимание на размер кроссовок. Даже если вы не планируете заниматься спортом в своей новой обуви, слишком маленькие или, наоборот, слишком большие кроссовки могут быть причиной травмы ноги. Вы ведь не хотите постоянно ходить с мозолями, верно?

Многие люди уверены в том, что стоимость кроссовок не может говорить об их качестве и зависит она исключительно от бренда. Однако это не так! В более дорогостоящих кроссовках нередко реализуются какие-либо инновационные технологии, которые помогут вам меньше уставать при ходьбе и добиться лучших результатов при беге.

Так что если вы хотите приобрести по-настоящему удобные и технологичные кроссовки, то вам придется потратить довольно большую сумму денежных средств.

Не стоит забывать и про внешний вид кроссовок. Постарайтесь найти ту модель, которая будет максимально удобной, но при этом подойдет для повседневного ношения. Согласитесь, будет довольно глупо выглядеть, если вы будете постоянно ходить в кроссовках, которые имеют слишком спортивный, не сочетающийся с повседневной одеждой дизайн.

Обратите внимание на бренд. Возможно вы не знали, но огромное количество людей считает, что бренд влияет лишь на стоимость кроссовок. Однако это всего-лишь заблуждение. На самом деле именитые бренды действительно в основном выпускают более качественную продукцию. И в этом нет ничего удивительного, ведь в противном случае бренд просто-напросто потеряет свою репутацию, а следовательно и клиентов, что приведет к потере прибыли. Поэтому именитые бренды пристально следят за качеством выпускаемой продукции.

Стоит помнить о том, что бренд и стоимость еще не гарантирует качество кроссовок. Поэтому перед покупкой вам стоит внимательно рассмотреть выбранную обувь. Если вы найдете какие-либо признаки неудовлетворительного качества кроссовок, то вам определенно стоит отказаться от покупки или выбрать другую модель.

Как правильно выбрать хорошие кроссовки ценой до 7000 р.

Начинать бегать никогда не рано и никогда не поздно. Даже если на дворе осень, период «сентябрь-октябрь-ноябрь» — хорошее время, чтобы перейти в активный режим заботы о собственном здоровье.

Тому, кто хочет поддержать общий тонус организма, подышать свежим воздухом, для бодрости и хорошего настроения, а может быть и для эффектных селфи, (как же без этого?) нужно только одно – желание, некоторое упорство и правильно подобранная одежда и обувь.

Но, как в любом деле важно не ошибиться в начале, так и в занятиях бегом нужно сразу принимать правильные и осознанные решения.

Начинающему бегуну важно адаптировать организм к регулярным занятиям спортом без ущерба для здоровья. Для этого необходимо учесть увеличение нагрузки, в первую очередь, на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат. И если к интенсивной работе свое сердце можно подготовить, упражняясь в разных видах спорта, подразумевающих аэробную нагрузку, то с бегом ситуация несколько категоричнее. Чтобы начать бегать — нужно бегать.

Для чего нужны правильно подобранные беговые кроссовки?

Крайне важную (если не первостепенную) роль в начале беговой карьеры играют правильно подобранные кроссовки. Надо сразу заметить, что в неправильно подобранных кроссовках бег возможен, но риск получить травму возрастает в разы. Отсутствие амортизации, неудобная колодка, отсутствие необходимой стабилизации и другие особенности могут стать причиной, в лучшем случае, мозолей, а в худшем — того, что вы сформируете о беге неправильное впечатление, как о мучении, а не об удовольствии и не раскроете для себя радость движения.

Нужны ли начинающим бегунам самые дорогие кроссовки?

Правильный подбор кроссовок лучше всего доверить продавцу-эксперту по беговому ассортименту в профессиональном магазине с широким ассортиментом, который исходя из ваших целей, особенностей строения ваших ног, поверхности по которой вы чаще всего бегаете, подберет вам наиболее подходящую пару обуви.

При выборе кроссовок точно не нужно слепо следовать принципу «дороже — значит лучше». Как правило, чем выше цена кроссовок — тем более профессиональна и узка область их применения и у бегуна, не обладающего достаточным опытом, велик риск выбрать себе обувь, которая явно не соответствует его уровню тренированности. Новички просто не поймут и не раскроют весь потенциал, заложенный в дорогие модели, а медленным бегунам не нужны те технологии, которые используются в скоростных «ракетах».

Если ориентироваться на объективные цифры, то нет особого смысла покупать супер-дорогие модели, если ваши спортивные результаты лежат в районе максимального темпа 6:30 — 7 минут / 1 км.

Конечно, с течением времени, с ростом вашей беговой формы вам понадобятся более дорогие модели, удовлетворяющие ваши выросшие амбиции, но если вы пробегаете полумарафон за более, чем 2,5 часа или 10 км за 1 час 10 минут, если ваш беговой недельный объем не превышает 40 км, то стоит выбирать модели, на которых можно сэкономить деньги.

Очень подробная статья «Как начать бегать и не потерять желание через две недели?» познакомит вас со всеми подробностями выбора кроссовок и другими вопросами, которые обычно стоят перед начинающими бегунами.

Вместе с тем, стоит отметить, что даже в моделях начального и среднего уровня есть достаточно особенностей, соответствующих потребностям бегунов, для которых предназначены эти кроссовки.

Для того чтобы удовлетворять потребности «медленных» бегунов или бегунов с очень небольшим опытом, компании используют технологии, позволяющие чувствовать любителям бега себя во время тренировок комфортно.

Кстати, эти же кроссовки можно использовать в качестве повседневной, «ходильной» обуви – настолько они комфортны.

В качестве примеров таких моделей с диапазоном цены «4500 – 7000 р» мы используем образцы американского бренда Saucony, который имеет широкий ассортимент и очень удобную колодку.

Компания «Кант» — официальный дистрибьютер Saucony в России. Мы знаем её, как никто другой в нашей стране и гарантируем ее качество.

Если у вас возникнут любые вопросы по гарантии качества любых товаров, продающихся в «Канте», то ответы на них вы можете найти здесь.

Почитать историю компании Saucony можно в этой статье

Технологии, которые используются в кроссовках «4500 – 7000 р»

У инженеров компании Saucony в арсенале есть технологии, которые призваны помочь и поддержать начинающих бегунов, а также приятно порадовать своей простотой и надежностью любителей с опытом. Расскажем вам про те, которые используются в кроссовках, в диапазоне «до 7000р. » и покажем, что даже в моделях, которые находятся в среднем ценовом диапазоне, присутствует достаточное количество решений, которые делают кроссовки удобными, отзывчивыми и долговечными.

Амортизирующие вставки из материалов Versafoam и Versarun

Эти два вида амортизирующей пены на основе EVA, которые используются в межподошвах кроссовок Saucony, повышают отзывчивость кроссовка при беге. Versarun отличается увеличенной прочностью, что положительно влияет на способность материала сохранять достаточно долго свои характеристики, при воздействии разнообразных беговых нагрузок.

Амортизирующий материал PWRRUN

Придает кроссовкам комфортную и отзывчивую амортизацию. Инновационная, амортизирующая пена на основе EVA отвечает за достижение баланса амортизации и отзывчивости, которые помогают сохранить динамику как на коротких, так и на длительных забегах. Сохраняет свои свойства независимо от температуры «за бортом».

Технология Formfit

Отвечает за эргономичную посадку кроссовок относительно ноги и обеспечивает стабильность и безопасность.

FORMFIT – эксклюзивный подход к посадке кроссовка на основе 3D-моделирования. Верхняя часть кроссовка создается из гибких и тянущихся материалов, которые плотно облегают и фиксируют стопу.

Formfit состоит из трех «слоев»:

• TOP LAYER — «умная стелька», сделанная в анатомической форме, из мягкого материала, который принимает форму стопы. Стелька обволакивает стопу в задней части, поддерживая ее с боков.
• TOPSOLE – прочный и мягкий, срединный амортизирующий слой, адаптирующийся к технике бега атлета и распределяющий ударную нагрузку по всей площади подошвы,
• MIDSOLE – часть кроссовка, которая делана из мягкого и пружинного материала, с углублением, в котором помещена нижняя часть стопы бегуна. За счет углубления по всей длине создает для стопы «эффект колыбели».

Formfit смягчает и распределяет ударную нагрузку, а также снижает риск подвернуть ногу.

Цепкая и износостойкая подошва Tri-flex

Подошва Tri-flex отличается тем, что обладает специально разработанным узором для лучшей гибкости, что обеспечивает плотное прилегание к твердому и ровному покрытию.

Резина, которая применяется в этой подошве показывает высокие результаты по сцеплению, даже с очень скользкой поверхностью.

Специальная форма передней части Speedroll

Геометрия подошвы с загнутой носочной частью обеспечивает комфортный перекат и улучшает экономичность бега.

Если вы – спортсмен, активно занимающийся спортом, если вы – любитель, регулярно участвующий в соревнованиях, то для вас у нас есть специальные дисконтные карты, которые позволяют получать существенные скидки на необходимый вам инвентарь, обувь или одежду.

Обзор моделей кроссовок Saucony:

Saucony Axon

Беговые кроссовки Saucony Axon обладают большим количеством черт более мощной модели из скоростного семейства Endorphin – Saucony Endorphin Shift и сочетает в себе щедрую амортизацию, прочную подошву и рокерную геометрию speedroll, позволяющую бегунам преодолевать большие беговые объемы с комфортом и легкостью.

Модель предназначена для тренировок в быстром и комфортном темпе 5-7 минут / 1 км, отлично подойдет для спортсменов начинающего — среднего уровня подготовки.

Особенности:

• Толстая межподошва с амортизацией PWRRUN обеспечивает достаточную упругость, мягкость и оптимальную отзывчивость.
• Прочная подошва из углеродистой резины гарантирует надежное сцепление.
• Прочный и дышащий верх из сетки комфортно облегает стопу.
• Скос спереди SPEEDROLL улучшает экономичность бега.
• Подойдут бегунам с нейтральной пронацией.

Статья про скоростную коллекцию Saucony Endorphin. Там же можно прочитать и про Saucony Endorphin Shift.

Saucony Jazz 22

Одна из первых моделей Saucony массового производства, которая выпускается с 1981 и по сей день, как в спортивной линии Perfomance, так и в линии Lifestyle. Первая модель, в создании которой участвовали профессиональные ортопеды. Это отличный вариант для начинающих бегунов, которым нужна надежная и удобная обувь. Jazz 22 обеспечивает оптимальные характеристики для комфортного бега — упругая амортизация, плавность переката и удобная посадка. Начать тренироваться и набрать летом достойную форму в них будет удобно и безопасно.

Особенности:

• Отличная модель для начинающих
• Подходит предпочтительно для бега по асфальту или сухому ровному покрытию в летний и весенне-осенний период
• Могут использоваться как для регулярных тренировок, так и для повседневной ходьбы
• Благодаря новой амортизационной пене PWRRUN вы почувствуете настоящую джазовую энергию в ногах, чтобы бежать эффективно – отличное распределение энергии ударов и отдача
• Верх выполнен с применением технологии FORMFIT, которая дает эргономичную посадку кроссовок на ногах, а также стабильность и безопасность стопы
• Подметка TRI-FLEX с рисунком протектора, который улучшает гибкость и сцепление с поверхностью
• Дышащий верх из прочной сетки и мягкий язычок
• Пронация нейтральная
• Дроп 8 мм (31,5/23,5)
• Вес мужской модели 266 г, женской 235 г

Saucony Clarion 2

Для впечатляющего начала пробежек новичкам отлично подойдет модель Clarion 2, в которой все нацелено на то, чтобы вы полюбили бег. Отзывчивая амортизация в высокотехнологичном текстильном корпусе никого не оставит равнодушным, призывая снова и снова выходить на пробежки. Они круто выглядят и не менее круто помогут правильно распределить нагрузку на суставы и мышцы.

Особенности:

• Отличная модель для начинающих
• Подходит для регулярных беговых занятий по ровным твердым сухим покрытиям в летний и весенне-осенний период
• Эргономичная промежуточная подошва VERSARUN, благодаря упругим амортизационным, обеспечивает комфорт и защиту стопам
• Эксклюзивная технологичная верхняя часть кроссовка из мягкой сетки придает обтекаемый гоночный вид и позволяет легко циркулировать воздуху, освежая ноги
• Язычок мягкий, отдельный, выполненный из пористого текстиля
• Пронация нейтральная
• Дроп 8мм (32,5/24,5)
• Вес мужской модели 244 г, женской 218 г

Omni ISO 2

Модель разработана для ежедневных пробежек или прогулок. Благодаря особой технологии изготовления верха Isofit и классической шнуровке, обувь стабильно ведет себя во время бега. Оптимальный вариант для спортсменов с высокой гиперпронацией, весом 80-85+.

Особенности:

• Самая широкая колодка в коллекции.
• С точки зрения предлагаемой устойчивости Omni ISO 2 занимают место между моделями Guide и Hurricane. Медиальная вставка для гиперпронации больше, чем у модели Guide, но меньше, чем в кроссовках Hurricane.
• Обновленный воздухопроницаемый верх из двойной жаккардовой сетки
• Литые элементы Isofit всегда адаптируются к форме ноги во время бега.
• Трехкомпонентная подошва с системой Formfit делает среднюю часть более функциональной, позволяет обуви поддерживать стопу и адаптироваться под любые анатомические особенности.
• Технология Triflex (рисунок протектора «елочкой») для лучшего сцепления и гибкости.

Еще подробные статьи про кроссовки Saucony, которые помогут вам разобраться в технологиях и моделях Saucony:

Как мы видим, в коллекции «Канта» есть модели, которые как обладают большим количеством технологий и которые, в то же время, не наносят сокрушительный удар по бюджету бегуна.

Открывать для себя что-то новое — всегда приключение. Откройте для себя бег — и бег откроет для вас новые перспективы. Будьте осторожны: вы можете увлечься развитием своего организма, завести новые знакомства, начать путешествовать. И это может даже стать образом жизни. В общем, если что — мы вас предупреждали).

Мы очень рекомендуем покупать спортивную обувь в магазинах «Кант» после личного визита и консультаций с нашими профессиональными продавцами. Однако, если вы уверены, что модель на 100% подойдет вам, то тогда наш Интернет-магазин – к вашим услугам.

При покупке через Интернет у нас возможны различные системы оплаты:

• наличными курьеру
• банковским переводом
• по карте
• с помощью рассрочки
• с помощью подарочного сертификата

Все подробности по разным формам оплаты

Если у вас совсем нет времени на визиты в offline-магазины, то мы можем доставить вам купленную одежду прямо в руки: курьером или транспортной компанией. Мы также организуем доставку юридическим лицам.

Все подробности о доставке купленных товаров

У нас также есть самовывоз из ближайшего к вам магазина, если вам так удобнее.

Новинки в «Канте»:

Также рекомендуем вам полезные статьи:

• Треккинговые кроссовки для межсезонья: 10 лучших моделей
• Как выбрать горные лыжи
• Солнцезащитные очки Northug: норвежское качество и дизайн от Короля лыж
• 36 лучших статей про бег и все, что с ним связано
• Выбираем одежду для бега в дождь
• Что такое выносливость и как ее тренировать
• В чем бегать в городе, лесу и горах, если будет жарко, прохладно или холодно. Рекомендуем BUFF для разных сценариев
• Суперлегкие палатки. Ткани, объемы, комплектация. Что «отнимается», что «добавляется»
• Классика outdoor. Одежда для приключений Helly Hansen
• Тепло и сухо, а также – комфортно! Термобелье для бега, походов, альпинизма

При покупке можно применить накопленные или приветственные бонусы на первую покупку. Для этого необходимо зарегистрироваться в новой бонусной программе «Канта» и получить приветственные бонусные рубли на свой счет только за регистрацию.

Автор: Василий Яцковский

Как выбрать качественные кроссовки?

Когда-то кроссовки считались обувью, которая предназначается для занятий спортом. Сегодня многое изменилось и теперь кроссовки стали частью повседневного лука. Современный человек живет в бешеном ритме и постоянно куда-то торопиться. Именно поэтому мы ищем обувь, в которой нам будет удобно и комфортно. Давайте попробуем разобраться, как подобрать кроссовки и на какие критерии стоит обратить внимание при выборе.

На что обратить внимание при выборе кроссовок?

Современные мужские кроссовки – идеальная обувь, которую можно носить ежедневно. Выбирают ее по следующим причинам:

• Можно преодолевать большие расстояния;
• Отлично выдерживают нагрузку;
• Созданы по уникальной технологии и производители учитывают анатомические особенности стопы человека;
• Большой ассортимент позволяет подобрать уникальную модель, которая будет подходить по всем критериям.

Если кроссовки покупают для ходьбы по городу, то стоит обращать внимание на подошву. Она должна быть толстой и иметь хороший уровень амортизации. К тому же, суставы должны плотно фиксироваться.

Если нужно найти идеальную модель для бега, то стоит учитывать наклон, который необходим.

Какие требования предъявляют к спортивной обуви?

При выборе спортивной обуви стоит обратить внимание на следующие критерии:

1. Подбирать обувь с прочной подошвой. И это важно, т.к. во время бега можно травмировать ногу. Неровностей на дороге очень много и спортсмен может не заметить, как наступит на камень или на ветку;
2. Для ходьбы идеально подойдут кроссовки с амортизацией;
3. Пятка должна надежно фиксироваться и быть высокой;
4. Супинатор – еще одно обязательное условие. Он необходим для того, чтобы предотвратить плоскостопие. В процессе ходьбы нога не будет уставать и в такой обуви можно не только гулять и использовать для повседневной носки, но и для занятий спортом;
5. Обязательно стоит проверить стельку. Она должна легко извлекаться и впитывать влагу;
6. Верхний слой должен пропускать воздух. Именно поэтому производители используют сетчатую поверхность для того, чтобы добиться должного уровня вентиляции;
7. Шнурки должны быть крепкими и не длинными. В процессе носки они не должны развязываться и мешать заниматься спортом.

Кроссовки – обувь, которую можно назвать особенной. И если хочется приобрести такую модель, то стоит покупать их в фирменных магазинах, а не на рынке. Только в фирменных спортивных магазинах можно приобрести обувь хорошего качества, которая считается правильной и прослужит долгое время. На обуви нельзя экономить и только качественные модели подарят ощущение легкости.

какие самые удобные для повседневной носки, как выбрать на каждый день и рейтинг лучших

Что, как не кроссовки, являются самой удобной обувью? И не только для занятий спортом.

В современном ритме городской жизни они прочно вошли в наш гардероб и отлично сочетаются с джинсами, рубашками и другими неспортивными вещами. Они идеально подходят для долгой ходьбы весь день.

Как же правильно выбрать кроссовки для ходьбы и какие варианты по максимуму совмещают в себе качество, удобство и хорошую цену?

Среди главных преимуществ кроссовок может выделить следующие:

• они идеально лежат на ноге и рассчитаны исключительно на удобство. Поэтому подходят на каждый день;

• кроссовки могут повторять анатомические особенности стопы и помогают скорректировать проблемы;
• разработчики трудятся над тем, чтобы кроссовки выдерживали большие нагрузки и преодолевали вместе с вами большие расстояния;
• качественные модели максимально износоустойчивы и прослужат вам не один год даже при активном использовании.

Какие самые удобные модели

Прежде чем приступить к разбору моделей, неплохо бы определиться, а по каким же критериям оценивать кроссовки. Хорошие модели для ходьбы имеют несколько важных характеристик:

• жесткая пятка. Кроме жесткости, она должна быть ещё и высокой, для того чтобы хорошо фиксировать ногу.
• высокие края. Они нужны для того, чтобы голеностопный сустав тоже хорошо и прочно чувствовал себя в кроссовках.
• толстая подошва. Она нужна, чтобы хорошо амортизировать и смягчать удар стопы о поверхность.

• протектор. Немаловажная деталь, которая обеспечит вам хорошее сцепление с поверхностью и максимальную уверенность при ходьбе.
• материалы для межподошвы. Не во всех, но в некоторых моделях есть силикон-гель. Он играет определяющую роль в защите коленных суставов и позвоночника. Гель – эластичный амортизирующий материал, который поглощает всю нагрузку.
• супинатор. Это мягкий валик, расположенный на межподошве. Он тоже носит защитную функцию, бережёт ноги от усталости и предупреждает плоскостопие.

• верх кроссовок. Главное требование к нему – способность пропускать воздух и влагу, чтобы нога дышала. С этой задачей хорошо справляется текстиль и кожа.
• стельки. Их задача впитывать влагу. Они должны легко выниматься и вставляться обратно, для удобного ухода за обувью.

• шнурки. Хорошие шнурки не придётся завязывать по 10 раз во время прогулки. Они должны быть и нормальной длины. В дешёвых моделях их делают очень короткими либо неоправданно длинными.

Обратите внимание, что все характеристики подошвы касаются именно кроссовок для активной ходьбы, но никак ни моделей для бега.

Как правильно выбрать при покупке

Чтобы выбрать самый подходящий вариант, нужно чётко понимать, какие требования ставятся перед кроссовками, для какого вида ходьбы они будут предназначены. Если вы учтёте все это, потом не придётся мучиться и гадать, почему кроссовки скрипят при ходьбе или почему сильно болят ноги. После этого останется лишь внимательно присмотреться к материалам, из которых сделана обувь и к их отдельным элементам. Во время внешнего осмотра обратите внимание на:

• Вес. Обувь должна быть лёгкой, невесомой.
• Запах. Он не должен быть очень сильным и неприятно отдавать синтетикой.

• Подошва и протектор. Протектор — «вперёд-назад», подошва широкая. Именно такие модели предназначен для ходьбы.
• Клей. Он не должен создавать подтёки, быть нанесён аккуратно.
• Качественные модели отличаются ровной и аккуратной прошивкой, тугими строчками.
• Желательно накладка из резины на носах кроссовок, которая защищает от повреждений.
• Шнуровка должна быть высокой, а верх мягким.
• Хорошо, если модель, которую вы смотрите, имеет валик на щиколотке. Он поможет избежать натирания.
• Обратите внимание, есть ли супинатор и снимается ли стелька.

Примерка кроссовок

Поскольку ношение кроссовок не должно вам доставлять никаких неудобств, обувь нужно обязательно примерить перед покупкой и убедиться, что она хорошо лежит на вашей ноге. Если это не будет сделано, вы обеспечите себя мозолями, варикозом и даже плоскостопием и проблемами с позвоночником.

Примерку нужно делать с теми носками той же толщины, в которых вы будете их носить. Примерять лучше сразу на обе ноги.

Большой палец не должен упираться в переднюю стенку. Он должен не доставать до неё около 0,5 см.

Общеизвестный совет. Кроссовки, мужские или женские, как и любую обувь, лучше примерять вечером, когда нога за день устала и слегка увеличилась в размере.

Выбор кроссовок в зависимости от вида ходьбы

Ходьба бывает разной — спортивной, обычной. Для какой вы хотите выбрать кроссовки?

Кроссовки для повседневной носки. Если это самые обычные прогулки и беготня по асфальту в городе, самое главное, чтобы вам было удобно в новых кроссовках и нога дышала. Остальные требования можно упустить.

Ходьба за городом уже отличается. Местность будет разной, ровный тротуар сменят ямы, камни и кочки, значит вот здесь и нужно применить все знания, которые вы успели почерпнуть о выборе кроссовок. Всё внимание на подошву, которая должна справиться с защитой ног от камней и прочих неприятностей. Это особенно важно для длительной ходьбы.

Для скандинавской ходьбы. Этот вид спорта требует выбора особой модели. Главное требование – гибкость подошвы, мягкие модели, чтобы ничто не сковывало движения стопы. Второе требование – хороший рельеф, для того чтобы сцепление с землей было отличным и предотвращало возможное падение.

Оздоровительная ходьба в городе. Для этой цели нужно выбрать кроссовки гибкие и мягкие. Важна амортизация. Обратите внимание на вес. Он должен быть максимально небольшим, чтобы лишние граммы не доставляли вам дискомфорт и не вызывали ненужную нагрузку.

Оздоровительная ходьба в спортзале. Для этого вида спортивных занятий тоже выбирайте лёгкие модели, которые хорошо пропускают воздух. Подошва в этом случае нужна не очень толстая. А протектор может быть неглубоким. Главное, чтобы обувь была гибкой и хорошо фиксировала ногу.

Рейтинг лучших моделей

На первом месте оказываются кроссовки Nike. Они заслуженно являются самыми удобными кроссовками, а также самыми популярными среди спортсменов разного уровня, от профессионалов до любителей. За полвека своего существования Nike и не собирается сдавать позиции и среди многочисленных спортивных фирм отвоевала себе целых 35% рынка. Качество кроссовок этой фирмы всегда остаётся неизменно высоким и покупатели могут быть в этом уверены.

Модельный ряд Nike постоянно обновляется и вы можете найти пару любого нужного фасона.

Второе место присуждается Adidas. Они неотступно следуют за Nike и тоже радуют покупателей качественной и продуманной обувью.

Кроссовки для ходьбы от Adidas представлены в самых разнообразных вариантах, ортопедических, в ретро или нео-стиле.

Adidas известна своими уникальными концепциями такими как CLIMACOOL, которые успешно используются и в обуви, и в одежде для создания максимально комфортных вещей.

Материалы для изготовления берутся только качественные и надёжные, которые обеспечивают хорошую носкость.

На третьем месте фирма New Balance. Около 100 лет назад она начала производить ортопедическую обувь и сегодня широко известна в спортивном мире. Их кроссовки для ходьбы всегда яркие и стильные, изготовлены из хороших материалов и стоят весьма приемлемо.

Фирма уделяет много внимания фактуре материалов. Те, что используются для подошвы, хорошо амортизируют за счёт пены из каучука, поэтому носить её максимально комфортно, сколько бы вам не предстояло пройти. Покупатели всегда остаются довольны кроссовками New Balance.

Четвертое место занимает «старушка» Reebok. История этой марки началась ещё 120 лет назад. Но за это время она ничуть не потеряла ни в качестве, ни в ассортименте. Наоборот, модельный ряд Reebok разнообразный и интересный. А качество ничуть не уступает вышеперечисленным фирмам.

Дизайн Reebok невероятно богат: от ультрасовременных до ретро моделей, от скромных до вызывающе модных.

Пятое место отдаём известному немецкому бренду Puma. Он славится своими шипованными моделями, которые разработал первым среди всех. Puma отличается лёгким и удобным дизайном своей обуви, а на модели из старых коллекций всегда можно отыскать приличные скидки. Кроссовки для ходьбы от Puma будут отлично сидеть на ноге, плотно её облегая.

Как выбрать кроссовки для бега — инструкция для начинающих

«, «articleBody»: «Из-за бесчисленного количества кроссовок в спортивных магазинах может быть довольно сложно остановиться на чем-то одном. Большинство пар кажутся удобными во время примерки, но это совсем не значит, что бег в них не превратится для вас в мучительное испытание. Для того, чтобы это не произошло, нужно ориентироваться не столько на их расцветку и логотипы, сколько на свой стиль бега.Точно так же, как можно найти подходящие кроссовки для любого спортсмена, существуют свои идеальные кроссовки и для каждого вида стопы. Чтобы облегчить себе поиск кроссовок для бега, следуйте нашему гайду, который поможет вам разобраться, к какому типу бегунов вы относитесь, какой вид спортивной обуви подходит именно вам, и каких ошибок стоит избегать при выборе новенькой пары. Выбор беговых кроссовок:Виды пронации стопыВиды беговых кроссовокАнатомия кроссовокОшибки при выборе кроссовок Виды стоп Большинство брендов делит свои беговые кроссовки на три категории, каждая из которых отвечает конкретным потребностям определенного типа бегунов в зависимости от пронации. Пронация — это способ постановки стопы во время движения по отношению к центральной оси тела, от которого зависит положение голеностопного сустава.Виды пронации:Нейтральная пронацияГиперпронацияГипопронация Для того, чтобы кроссовки стали для вас не просто обувкой, а настоящим помощником во время бега, в первую очередь нужно понимать, к какому типу бегунов вы относитесь. Существует много разных тестов, которые помогают это определить, но самый простой — так называемый мокрый тест. Для этого нужно намочить ноги и встать на бумагу или другую плоскую поверхность. Оставленный вами след и является индикатором силы естественной амортизации, помогающей смягчать ударную нагрузку. Сравните отпечаток с рисунками, приведенными ниже. Нейтральная пронация Нейтральная пронация встречается примерно у 20-30% бегунов. При таком своде стоп, который считается нормальным, ударная нагрузка распределяется оптимально с достаточной естественной амортизацией. Гиперпронация Такой отпечаток выглядит как вся поверхность подошвы. У бегунов с гиперпронацией свод стопы слишком сильно заваливается внутрь, практически не поглощая ударную силу, что увеличивает нагрузку на суставы. Гипопронация Так выглядит след, говорящий о гипопронации (супинации). Стопы бегунов с недостаточной пронацией заваливаются наружу и практически не прогибаются вовнутрь. Из-за этого они практически не обеспечивают амортизацию во время бега, увеличивая нагрузку на голень и внешнюю часть стопы. Виды беговых кроссовок Второй шаг при выборе идеальных кроссовок — разобраться в их видах. Для начала выделим типы кроссовок в зависимости от пронации стопы.Виды беговых кроссовок в зависимости от пронации:Амортизирующие кроссовкиСтабилизирующие кроссовкиОграничивающие движение кроссовки Амортизирующие кроссовки (Cushioned Shoes) Hoka One One Clifton 6 — лучшие кроссовки с максимальной амортизацией по версии Running Shoes Guru Такие кроссовки обеспечивают повышенную амортизацию и минимальную поддержку самой стопы. Мидсоль таких кроссовок имеет однородную плотность. Они больше всего подходят при гипопронации, а также бегунам с нейтральной пронацией. Hoka One One Clifton 6 Купить Saucony Triumph 17 Купить New Balance Fresh Foam 1080v10 Купить Стабилизирующие кроссовки (Stability Shoes) Saucony Guide 13 — лучшие поддерживающие (стабилизирующие) беговые кроссовки по версии Running Shoes Guru В стабилизирующей обуви сбалансированы амортизационные и поддерживающие функции. Она подходит для стопы с пронацией от умеренной гиперпронации до нейтральной. Saucony Guide 13 Купить Nike Air Zoom Structure 22 Купить Asics Gel Kayano 26  Купить Ограничивающие движение кроссовки (Motion Control Shoes) Mizuno Wave Paradox 2 — одни из лучших кроссовок для бега ограничивающих движение по версии Running Shoes Guru Благодаря своей плотности и многослойной подошве эти кроссовки снижают уровень движения стопы и обеспечивают поддержку центральной оси тела. Они предназначены для бегунов, испытывающих умеренную или выраженную гиперпронацию. Hoka One One Gaviota 2 Купить Saucony Ride Iso Купить Asics GT-1000 Купить Также беговые кроссовки можно выбирать, исходя из покрытия, на котором вы собираетесь тренироваться. Виды беговых кроссовок в зависимости от покрытия:Трейловые кроссовкиСоревновательные кроссовкиТренировочные кроссовкиМинималистичные кроссовки Трейловые кроссовки Salomon Speedcross 4 GTX Трейловые кроссовки предназначены для пробежек по грунту и неровным поверхностям с камнями, грязью, корнями деревьев или другими препятствиями. Такие модели, как правило, оснащены хорошим протектором и крепкой конструкцией, которые обеспечивают стабильность, поддержку и защиту стопы. Для них характерны такие составляющие, как стельки Gore-Tex, защитные пластины и рифленая подошва.Из-за необходимости высокой износостойкости трейловые кроссовки обычно более громоздкие и тяжелые по сравнению с другими. Salomon S/Lab Ghost Speedcross Купить La Sportivia Bushido II Купить adidas Terrex Agravic Flow Купить Соревновательные кроссовки Nike Zoom Fly 3 Такие беговые кроссовки обладают меньшим весом и большей гибкостью. Они подходят для марафонов и длинных соревновательных дистанций. Ради снижения массы в этих силуэтах используется меньше пены и поддерживающих технологий, что обеспечивает более естественное и динамичное движение ног.Минус соревновательной обуви в недостатке амортизации и смягчения ударной нагрузки, поэтому обычными тренировками в ней заниматься не стоит. Новичкам также лучше присмотреться к другим видам беговых кроссовок. Nike Zoom Fly 3 Купить Saucony Type A9 Купить adidas Adizero Adios 5 Купить Тренировочные кроссовки Asics GEL-Nimbus 21 Platinum Для большинства бегунов именно эти кроссовки подходят больше всего. Хорошая амортизация и прочная конструкция предназначены для частого использования — в такой обуви можно совершать спокойные длительные пробежки по сухой поверхности. Nike Pegasus Trail 2 GORE-TEX Купить Mizuno WAVE SKY 3 Купить New Balance Fuelcell Echo Купить Минималистичные кроссовки New Balance Minimus 40 Trainer Суть минималистичных кроссовок в том, чтобы максимально приблизить ощущения от бега в обуви к естественному бегу босиком. Такие условия должны больше стимулировать свод стопы, в конечном счете повышая ее выносливость и улучшая технику бега.Для этого в них не используется никаких технологий — стопа отделена от поверхности лишь тонким слоем подошвы. Несмотря на то, что такие модели действительно тренируют свод стопы, резкий переход от обычных кроссовок может оказаться для новичков опасным, поэтому делать это нужно постепенно. Nike Free RN 5.0 Купить Merrell Ever Glove Купить Saucony Kinvara 11 Купить Характеристики беговых кроссовок Следующий этап в выборе подходящих кроссовок — разобраться в анатомии самой обуви и понять назначение каждого элемента ее конструкции. Из чего состоят кроссовки:ВерхОбласть пальцевОбласть голеностопного суставаБоковое ребро жесткостиЗадникАутсольМидсольСтелькаПриподнятость носочной частиРазница между высотой подошвы на пятке и носке Верх Всё, что находится выше подошвы. Традиционно его покрытие создается из текстильных или сетчатых слоев, сшитых или склеенных вместе, но всё чаще в современных моделях используется цельный верх, который связан или напечатан на 3D-принтере.На что обратить внимание: Верх не должен быть слишком тесным, натирать или располагаться слишком высоко от вашей стопы. Область пальцев Вся поверхность от передних люверсов до носка. Часто она оснащена дополнительным покрытием на носке, которая увеличивает износостойкость кроссовок и защищает пальцы от ударов (особенно это касается трейловой обуви).На что обратить внимание: Конструкция не должна давить на пальцы, а также препятствовать естественному движению стопы. Область голеностопного сустава Часть голенища, которая удерживает пятку на месте. В некоторых кроссовках используется большое количество набивочного материала для повышения комфорта и дополнительной защиты.На что обратить внимание: Проверьте, как подкладка чувствуется в области лодыжки, не вызывает ли его форма дискомфорт в области ахиллова сухожилия. Боковое ребро жесткости В кроссовках могут присутствовать специальные детали, ограничивающие чрезмерное движение стопы, в первую очередь гиперпронацию. Боковое ребро жесткости позволяет скорректировать пронацию и поддержать стопу.На что обратить внимание: Так как не всем необходима значительная поддержка в боковой области, следите за тем, чтобы конструкция кроссовок не мешала удобно двигаться. Задник Полужесткая чаша в задней части обуви, удерживающая пятку в центре и обеспечивающая стабильность. В некоторых кроссовках имеется внешний задник, в других он спрятан между внешним и внутренним покрытием.На что обратить внимание: Задник не должен мешать свободному движению лодыжки. Аутсоль Нижний слой подошвы (его также называют подметкой), который соприкасается с поверхностью. Часто изготавливается из резины или пенопластовых смесей. Ее конструкция разрабатывается с учетом наиболее изнашивающихся зон и необходимости в гибкости и упругости. Рисунок подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью. На что обратить внимание: На материалы, обеспечивающие сцепление и износостойкость без дополнительного веса или жесткости, и на форму стельки, соответствующую вашей стопе. Мидсоль Пеноматериал между верхом и аутсолью, который предназначен для амортизации стопы от ударной силы.На что обратить внимание: Мидсоль не должна быть слишком мягкой, слишком жесткой или слишком тяжелой для ваших ног. Стелька Съемная прокладка из пены внутри кроссовок, которая смягчает трение стопы о швы и является еще одним слоем амортизации.На что обратить внимание: Стельки не должны быть слишком мягкими, иначе это может мешать при беге. Приподнятость носочной части Для того, чтобы кроссовки хорошо сгибались, во многих парах на подошве присутствуют специальные канавки, от которых и зависит степень приподнятости носка. Комфортная для вас степень гибкости зависит от небольших различий в их расположении или угле приподнятости, а также меняется со скоростью бега.На что обратить внимание: Необходимо подобрать обувь, которая сгибается примерно так же, как и ваша стопа при темпе, в котором вы собираетесь бегать. Разница между высотой подошвы на пятке и носке Эксперты расходятся во мнении о важности разницы между высотой подошвы на пятке и носке, но согласны с тем, что ее изменение может по-разному распределять нагрузку на стопу и ногу и влиять на стиль бега.На что обратить внимание: Ваша стопа должна чувствовать себя комфортно во время бега, начиная от момента приземления до толчка от поверхности. Кроссовки должны уменьшать нагрузку на слабые части ноги. Ошибки при выборе кроссовок Многие начинающие (а порой и заядлые, но так и не умудренные опытом) бегуны, выбирая очередные кроссовки, совершают одни и те же ошибки. Давайте разберем самые распространенные из них.7 ошибок при выборе беговых кроссовок:Выбор по внешнему видуМаленький размерПокупка кроссовок утромВыбор по размеруВыбор по ценеНе брать ортопедические стелькиПокупка в обычном спортивном магазине 1. Выбирать кроссовки исходя из внешнего вида Некоторых людей волнует лишь то, чтобы их обувь выглядела модно. Часто такие необдуманные покупки становятся причиной неудобств или даже травм. Если вы выбираете кроссовки для бега, в первую очередь они должны быть удобными. 2. Покупать слишком маленькие кроссовки Обувь неподходящего размера, купленная с надеждой разносить, приводит к потемнению ногтей, мозолям и неудобству в целом. Кроссовки должны быть удобными с первой примерки. В передней части посадка должна быть достаточно просторной — в запасе должно оставаться расстояние примерно с ширину большого пальца — но не болтаться.Ширина ботинка должна быть довольно плотной, но всё же в нем должно быть достаточно места для того, чтобы не натирать стопу. Исключение составляют минималистичные кроссовки: для имитации бега босиком обувь должна сидеть плотно как перчатка. 3. Покупать кроссовки утром Во время бега ноги отекают из-за прилива крови. Поэтому лучше всего примерять кроссовки вечером — за время дневных активностей ноги, как правило, немного устанут и опухнут, что максимально приблизит их к состоянию во время бега. Так вы избежите покупки слишком маленьких кроссовок. 4. Ориентироваться лишь на размер Многие считают, что все бренды имеют какую-то стандартную размерную сетку, однако это вовсе не так. У всех производителей обуви (а иногда и у разных моделей одного производителя) своя длина колодки, которая и определяет размеры кроссовок. На различия в размерах также влияет форма верха и способ сшивания конструкции. Перед выбором кроссовок всегда измеряйте длину стопы. Если есть такая возможность, примеряйте обувь перед покупкой. В случае онлайн-заказа проверьте размерную сетку бренда и найдите размер, соответствующий длине вашей стопы. Возможно, вам потребуется обувь на полразмера или размер больше/меньше, чем вы предполагали. 5. Ориентироваться лишь на цену Высокий ценник не всегда является индикатором хороших кроссовок. Они могут не подходить вашему виду пронации или предпочитаемому типу бега. Ошибкой также может быть предпочтение одной и той же модели — периодически бренды обновляют конструкцию своих силуэтов, и новая версия кроссовок может оказаться для вас уже не такой подходящей. 6. Не брать с собой ортопедические стельки или носки Если вы пользуетесь своими ортопедическими стельками, всегда берите их на примерку, потому что они могут влиять на удобство кроссовок. То же касается носков и любых других вставок. 7. Покупать кроссовки в обычном спортивном магазине Наиболее подходящую пару обуви для бега вы подберете именно в специализированном магазине, где консультант может понаблюдать за тем, как вы бегаете, и помочь выбрать кроссовки с наиболее необходимой поддержкой. Теперь, когда вы понимаете главные тонкости выбора кроссовок для бега, можете смело начинать поиски вашей идеальной пары. Не жалейте времени на то, чтобы примерить много разных моделей, не зацикливайтесь на их дизайне и не стесняйтесь задавать консультанту все возникающие вопросы. От этого зависит то, сколько километров и с каким комфортом вы сможете в этих кроссовках пробежать. И не забывайте, что после каждых 600-800 км пробега они требуют замены.» }

Как правильно выбрать хорошие кроссовки

Современный рынок обуви для занятий спортом буквально завален разнообразными моделями. Подобрать из них подходящую порой бывает непросто.

Как правильно выбрать хорошие кроссовки? Этот вопрос волнует не только новичков, но и бывалых спортсменов.

С каждым годом на полках магазинов спортивных аксессуаров появляются более усовершенствованные модели.

Виды

Для чего нужны кроссовки? Почему нельзя обойтись обычной парой повседневных ботинок? Одной из главных функций обуви для занятий спортом является защита от травм. В зависимости от вида тренировки ноги человека испытывают различные нагрузки. А значит, ответ на вопрос, как правильно выбрать хорошие кроссовки, начинается с определения целей их использования. Следует подбирать обувь для каждого вида спорта по отдельности: это значительно поможет вам сократить риск травмирования и сделает занятия более продуктивными.

• Для тенниса подойдет обувь с жестким задником и гибкой подошвой, что обеспечит надежную фиксацию голеностопа;
• Кроссовки для бега оснащены воздушными подушками на подошве, смягчающими удары;
• Обувь для фитнеса чуть завышена, под мыском расположены воздушные подушки. Сами по себе кроссовки очень легкие;
• Для ходьбы по пересеченной местности стоит выбрать завышенную модель с рельефной подошвой и мягким верхом на шнуровке.

В вопросе, как правильно выбрать хорошие кроссовки, немаловажное значение занимает удобство. Примеряя ту или иную модель, убедитесь, что пальцы в ботинках чувствуют себя комфортно и, вы можете ими пошевелить. Рекомендуется приобретать спортивную обувь, длина которой на 1-1,5 см больше вашей ступни. Таким образом, вы исключите ощущения дискомфорта во время тренировок и натирание мозолей.

Признаки

Существуют некоторые характеристики, которые помогут вам отличить качественную модель от подделки и правильно выбрать хорошие кроссовки:

• Жесткий задник, не прогибающийся внутрь при нажатии;
• Упругий носок, при надавливании на который не остаются вмятины;
• Съемные стельки, под которыми расположены швы;
• Многослойная и плотная подошва, гнущаяся в строго определенном месте (зависит от типа кроссовок).

Качественные фирменные кроссовки всегда легкие. Они имеют ровные швы, на них отсутствуют фрагменты клея, не торчат в разные стороны нитки. Как правильно выбрать хорошие кроссовки? Обратите внимание на тип шнуровки. Целесообразно покупать модель со шнурками на крючках или кольцах в форме буквы D. Такая конструкция исключит попадание влаги внутрь ботинок.

Как выбрать качественные кроссовки

В современном мире разгульный образ жизни постепенно уходит из моды, на его место приходят занятия спортом. Многие молодые люди выбирают занятие себе по душе. Но даже если перед вами не стоит вопрос выбора спорта, то вы обязательно сталкиваетесь с проблемой выбора качественных кроссовок, так как этот вид обуви идеален для повседневного и комфортного передвижения.

Большинство экспертов советуют покупать качественные кроссовки в специализированных магазинах, но даже без них можно найти достойную пару. Главное знать, на что обращать внимание во время покупки.

Особенности выбора

Кроссовки обязательно должно плотно облегать ногу в голеностопе, но если вы выбираете обувь для бега, то оставьте небольшой зазор буквально 1 см, между носком и пальцами ног, это позволит избежать лишнего давления во время занятий спортом.

Вот основные параметры, которым следуют прислушаться:

— плотная фиксация голеностопа;

— правильный размер;

— ткань, которая «дышит»;

— комфорт при ходьбе.

Эти четыре критерия помогут вам подобрать кроссовки в любом магазине. С популярными марками, которые отвечают всем этим стандартам можно подробнее познакомиться по ссылке.

Преимущества кроссовок, как повседневной обуви

Во время ходьбы наш организм испытывает большие нагрузки, поэтому от выбора обуви зависит сколько сил останется у вас после трудового дня. Кроссовки имеют ортопедические элементы, позволяющие снизить нагрузку на позвоночник, что поможет сохранить больше энергии. Также они идеально подходят для вечерних и утренних прогулок, к тому они сохраняют свою форму на протяжение нескольких сезонов.

Что касается материала, то не стоит останавливать свой выбор только на коже. Этот материал позволяет ноге «дышать» в обуви, он натуральный, долгое время сохраняет свою форму и не позволяет стопе перегреваться. Можно обратить внимание на замшу, которая по своим качествам не уступает коже, но более капризна в уходе. Стоит отметить, что и синтетические материалы могут выиграть эту борьбу, так как многие известные бренды используют такие ткани для производства, при этом они не уступают в качестве кожаным изделиям.

Как выбрать кроссовки? ? (Полное руководство на 2020 год)

Существует множество типов кроссовок, так как же выбрать правильную пару? В этой статье мы поможем вам с выбором, нужна ли вам обувь для спорта, выездов на природу, прогулок по городу, катания на коньках, баскетбола и всего остального.

Пара советов для начала

✔️ Более темные кроссовки идеально подходят для дождливого дня

✔️ Если вы собираетесь играть в баскетбол, купите пару высоких кроссовок

✔️ Кожаные кроссовки водонепроницаемые

✔️ Для бега , выбирайте кроссовки, в которых используются современные технологии — узнайте больше в нашей статье о кроссовках

✔️ Для катания купите пару парусиновых кроссовок

Кроссовки, отсортированные по материалам:

Замшевые кроссовки

Замшевые кроссовки можно легко соединить с легкими джинсами, футболкой, курткой и солнцезащитными очками для вневременного образа. Если ваши замшевые кроссовки нейтрального оттенка, их можно сочетать с целым букетом контрастных цветов.

➕ элегантный, обычно водостойкий, дышащий

Одна из самых больших проблем владения парой замшевых кроссовок — это их чистка . Если вы хотите, чтобы они прожили долгую жизнь и при этом выглядели презентабельно, их нужно постоянно поддерживать. Наш гид по чистке замшевой обуви расскажет вам все, что вам нужно знать.

Кожаные кроссовки

Трудно отказать красивой паре кожаных туфель.Натуральная кожа прочная, элегантная и обычно дорогая, но она того стоит, потому что качественная кожаная обувь прослужит вам очень долго.

➕ хорошо сочетается с джинсами, прочный, легко чистится, водостойкий

➖ летом в них может быть жарко

Более высокая цена кожаной обуви часто означает, что при их производстве использовалось качественных материалов , что очень важно части производственного процесса выполнялись людьми.

Canvas

➕ дышащий, моющийся, вневременной

➖ рвущийся, белый легко пачкается

Благодаря своей воздухопроницаемости парусиновая обувь популярна среди бегунов, фигуристов, а также в жаркие дни.

Резиновые сандалии / шлепанцы

➕ устойчивый к грязи, моющийся, водостойкий материал

➖Ваши ноги могут вспотеть летом

Резина — очень специфический материал, и ее размещение на обуви является важной переменной эффект материала, поэтому его часто используют только на межподошве. Тем не менее, категория обуви, в которой преобладает резина, — это сандалии и шлепанцы.

Кроссовки, отсортированные по высоте:

Высокие кроссовки

Высокие кроссовки прошли долгую эволюцию с момента их появления в 90-х годах.Популярные среди всех, от спортсменов до культурных анархистов, высокие кеды, такие как пара Chuck Taylors, являются классическим и модным универсальным предметом благодаря своей культовой форме, которая совместима практически с любой одеждой.

Вы получите максимум от высоких вершин в более холодную погоду . На протяжении десятилетий они также были популярными кроссовками среди баскетболистов — отчасти благодаря успеху бренда Jordan. Кроссовки Vans Sk8-Hi спасли лодыжки бесчисленных фигуристов.

➕ безопаснее для катания на коньках

➕ зимой не замерзнет

➖ летом можно потеть

Кроссовки с низким берцем

Номер один для активного отдыха, например, летних прогулок. Выбирайте кроссовки для бега, светских мероприятий и вообще все, что вы можете придумать . У нас в наличии тысячи низких кроссовок , так что вы гарантированно подберете подходящую для себя пару. Обратите внимание на легендарные Nike Air Force Low или вневременные adidas Stan Smith.

➖ если вы фигурист, ваши лодыжки могут подвергать риску лодыжки

➖ вам может быть холодно в холодную погоду

➕ идеально подходит для лета

➕ легко надевать и снимать их

Платформа обувь

Платформа — это очень привлекающая внимание деталь, которая также добавляет пару сантиметров к вашему росту. С другой стороны, общая стабильность может быть не такой большой, поэтому для более сложных задач вам следует выбрать кроссовки с низким берцем.

➕ на концертах будет отличный вид

➕ не напрячь шею, глядя на своих высоких друзей

➖ стабильность

Какой размер выбрать?

Тщательно выбирайте размер кроссовок. Если у вас есть возможность примерить их, делайте это днем ​​или вечером. — в течение дня кровь, притекающая к вашим ногам, заставляет их немного увеличиваться в размерах. Это означает, что обувь, идеально подходящая по утрам, может означать появление волдырей вечером.

Также имейте в виду, что разных компаний могут иметь разные размеры , поэтому заранее проконсультируйтесь с нашей таблицей размеров. Возьмите пару кроссовок, которая вам идеально подходит, и сравните их размер со своей будущей парой.

Лучше всего примерить свои новые кроссовки перед их покупкой, поэтому мы хотели бы пригласить вас в наш магазин в Праге, Будапеште, Братиславе или Бухаресте.

Пять последних правил выбора правильной пары кроссовок

1.Выберите сертифицированный бренд. У вас не должно быть проблем с размером и вы знаете, чего ожидать.

2. Не всегда полагаться на размер хорошо. Прочтите нашу таблицу размеров или попробуйте их в нашем магазине.

3. Не стоит недооценивать материал. Замша, кожа, парусина или резина — все они обладают разными качествами, которые, в свою очередь, влияют на то, насколько комфортно вы будете их носить.

4. Подумайте, что вы будете делать в своих новых кроссовках. Вы отправитесь в город, на природу или на пробежку?

5.Не забывайте чистить кроссовки. Вся обувь требует ухода. Прочтите наше руководство о том, как правильно чистить кроссовки.

Последние сообщения Honza Nosek (посмотреть все)

Выбор правильной пары кроссовок — Johnson Fitness and Wellness

Однажды Сократ сказал: «Когда у нас болят ноги, мы болеем во всем». Как обычно, он что-то понимал. Бег и тренировки становятся намного проще, когда ваши ноги чувствуют себя хорошо, а правильная пара кроссовок может предотвратить боль в ногах, коленях, бедрах и ступнях сейчас, а также в будущем.
«Кроссовки», может, и старомодный термин, но я по-прежнему думаю о них именно так. В наши дни есть так много вариантов: кроссовки, кроссовки, теннисные туфли … но как бы вы ни называли их, правильная обувь может иметь большое значение. Собираетесь ли вы на занятия по фитнесу, бегаете на свежем воздухе или используете беговые дорожки для ходьбы, при покупке новой пары кроссовок следует соблюдать некоторые правила.
Во-первых, не поддавайтесь влиянию рекламы и маркетинга, которые могут заставить вас поверить в то, что чем дороже кроссовки, тем лучше для вас.Проведенное в 2007 году в Шотландии исследование показало, что более дешевые кроссовки обеспечивают амортизацию ног так же хорошо, как и более дорогие, а иногда и лучше. Кроме того, не забудьте изменить размер после беременности и других случаев увеличения или уменьшения веса, поскольку это может повлиять на размер вашей обуви. Я знаю, что после того, как у меня двое детей, мои ноги выросли на целый размер!
Вот несколько советов, которые мне дал доктор Робин Росс, бывший президент Подиатрической медицинской ассоциации штата Нью-Йорк, о том, как ходить по магазинам кроссовок:
· Пришло время. Покупайте обувь для ходьбы / бега днем, когда ноги больше, потому что они «естественно опухают».
· Не торопитесь. Покупайте обувь из мягких, эластичных и дышащих материалов, таких как кожа, парусина или нейлоновая сетка. Пластик не позволяет поту испаряться, и он может порезаться на коже.
· Скоординируйте носки. Примеряя кроссовки, надевайте носки, которые вы обычно носите на тренировке. Если обувь не вызывает у вас ощущения, будто вы «идете по облаку» прямо там, в магазине, попробуйте другую пару или даже другую марку.Если они не сразу почувствуют себя хорошо, то, вероятно, никогда не почувствуют себя хорошо. Не следует «обкатывать» пару кроссовок — это вызовет волдыри и боль, которых можно избежать, а это того стоит.
· Размер имеет значение. Поскольку не все туфли изготавливаются одним и тем же производителем, у вас может быть разный размер у разных брендов. Попробуйте использовать кроссовки на половину или на полный размер больше, если ваши пальцы ног чувствуют кончик обуви — когда вы бежите или быстро ходите, ваша нога может соскользнуть вперед, и вам может понадобиться дополнительное пространство.Если вы женщина с очень широкой стопой, подобрать правильный размер может быть непросто; попробуйте мужские кроссовки для ходьбы или бега, которые, как правило, шире.
· E rr на стороне предостережения. Если вы испытываете боль во время бега, обратитесь к ортопеду. Боль в ногах — это ненормально, и ничто не дает вам чувствовать себя лучше, чем душевное спокойствие.
Также не забывайте, покупая новые кроссовки, брать с собой старые, чтобы продавец мог оценить характер износа. Зная, какие у вас ноги (т. Е.плоскостопие, высокий свод) поможет определиться с выбором обуви. Наконец, не забудьте узнать, какова политика магазина по возврату / обмену на тот случай, если от новой покупки у вас появятся волдыри или вы просто не почувствуете себя сразу после первого запуска.
Итог: покупайте для комфорта и подгонки, а не по цвету и стилю (другими словами, это прямо противоположно тому, что делают многие женщины, покупая обувь).
Что сработало для вас? Что нет? Поделитесь своими советами по выбору подходящей пары кроссовок в комментариях.
Источники:
http://shelterislandpodiatry.com/about.html
http://www.medpagetoday.com/PrimaryCare/ExerciseFitness/6933
http://running.about.com/od/shoesapparelandgear/a/foottypes. htm

Как правильно выбрать теннисную обувь

При выборе теннисной обуви следует учитывать множество факторов. Поверхности корта, стили игры и форма стопы — все это имеет значение. Вот наше трехэтапное руководство по выбору лучшей теннисной обуви.

1.Почему теннисные туфли?

Теннисные кроссовки и кроссовки

Если вы новичок в теннисе, вы можете задаться вопросом, зачем вам особенная обувь. Ваши кроссовки могут выглядеть неплохим выбором, но теннисные туфли и кроссовки созданы для разных движений. В теннисе мы почти постоянно двигаемся из стороны в сторону, но когда вы бежите, это в основном просто движение вперед. Кроссовки для тенниса созданы с учетом движения из стороны в сторону и более устойчивы в поперечном направлении.Теннисная обувь также будет более прочной, особенно если вы играете на кортах с твердым покрытием.

2. На каком корте вы играете?

Корты с твердым покрытием, грунтовые корты или травяные корты

В идеале вы должны выбрать теннисную обувь с подошвой, разработанной специально для типа поверхности, на которой вы играете. Почему? Глиняные, твердые и травяные корты играют по-разному; поэтому ваша игра и работа ног также немного изменятся. Чтобы поддерживать оптимальную опору на каждой поверхности корта, важно носить теннисную обувь, которая рассчитана на такую ​​конструкцию корта.

Подошвы с твердым покрытием

Самым распространенным покрытием является твердый корт. Этот корт также является наиболее требовательным к долговечности подошвы. Обычно подошва с твердым покрытием имеет измененный рисунок «елочкой», чтобы обеспечить идеальное сцепление с поверхностью и подачу на корте. Вы найдете всевозможные туфли-лодочки с твердым покрытием, от легких скоростных до более прочных и устойчивых. На некоторые туфли распространяется шестимесячная гарантия на подошву, потому что агрессивные игроки могут быстро изнашивать обувь на кортах с твердым покрытием.Большая часть обуви Tennis Warehouse будет работать на кортах с твердым покрытием.

Слушайте: Наши тестеры говорят о глиняных туфлях-лодках

Подошва из глины

Подошва глиняных ботинок обычно имеет рисунок протектора в виде «елочки» (зигзаги). Этот узор помогает предотвратить попадание глины на подошву, чтобы вы могли лучше удерживать корт при спринте, остановке или изменении направления. Если немного глина собирается, несколько ударов ракеткой по обуви между остриями должны выбить глина.Дизайн с рисунком «елочка» делает скольжение из стороны в сторону более предсказуемым, так что вы можете идеально плавно переходить к броску и восстанавливаться. Он также обеспечивает тягу, необходимую для безопасного движения вперед и назад. Если вы планируете играть на глине на регулярной основе, еще одна причина, по которой вам понадобится пара обуви, специально предназначенной для глины, заключается в том, что у них обычно более плотный верх, который не только способствует устойчивости, но и помогает предотвратить попадание глины в обувь. Выбор подходящей теннисной обуви улучшит ваш комфорт, уверенность в себе и улучшит ваши результаты на корте!

Подошвы Grass Court

Как и глина, трава намного мягче воздействует на тело и суставы. Хотя существует не так много вариантов обуви для травяного корта, эта поверхность, как правило, работает быстро, а это означает, что вам определенно захочется носить теннисную обувь с подходящей подошвой для травяного корта. Подошва теннисной обуви с травяным кортом имеет «выступы» или «прыщики», которые напоминают шипы. Эта подошва обеспечивает отличное сцепление с игроком на скользкой поверхности. Несмотря на неровную подошву, она не должна наносить ущерб корту и поможет игрокам чувствовать себя комфортно, быстро перемещаясь по этой быстрой поверхности.В отличие от туфлей с твердым покрытием, их нельзя использовать на других поверхностях. Туфли-лодочки для травы сложно найти в Соединенных Штатах, но иногда их можно найти на нашем европейском сайте Tennis Warehouse Europe.

2. В поисках подходящей посадки

Как измерить ногу

Шаг 1: Найдите твердую плоскую поверхность и положите на пол лист бумаги.

Шаг 2: Носите носки, похожие на те, которые вы планируете носить при игре в теннис. Встаньте, поставив одну ногу на бумагу.

Шаг 3: Держа вес тела на ступне, проведите тонкой линией по внешней стороне всей ступни. Рисуя линию, держите ручку перпендикулярно земле.

Шаг 4: Измерьте длину следа вашей ступни по вертикали. Это длина вашей стопы.

Шаг 5: Измерьте горизонтально по самой широкой части следа вашей ступни.Это ширина вашей стопы.

Найдите свой размер и ширину обуви

Убедитесь, что вы смотрите в нужную колонку, мужскую или женскую, при определении своего размера. Стандартная ширина для женщин — B. Стандартная ширина для мужчин — D. * Примечание. Эта таблица предназначена для того, чтобы дать вам общее представление о размерах и ширине. Tennis Warehouse не несет ответственности за неправильные измерения или заказ неправильного размера. Рекомендуем заказывать размер, который вы обычно носите в другой обуви.

Таблица размеров мужской обуви

Длина стопы		Размер США	Ширина
дюймов	Сантиметра		К	D (стандарт)	E
9 1/3	23.7	6	3,3 «	3,5 дюйма	3,7 дюйма
9 1/2	24,1	6,5	3,3 «	3,6 дюйма	3,8 «
9 2/3	24,6	7	3,4 дюйма	3,6 дюйма	3,8 «
9 4/5	25	7,5	3,4 дюйма	3,7 дюйма	3,9 «
10	25. 4	8	3,5 дюйма	3,8 «	3,9 «
10 1/6	25,8	8,5	3,6 дюйма	3,8 «	4,0 «
10 1/3	26,2	9	3,6 дюйма	3,9 «	4,1 «
10 1/2	26,7	9,5	3,7 дюйма	3,9 «	4,1 «
10 2/3	27.1	10	3,8 «	4,0 «	4,2 «
10 5/6	27,5	10,5	3,8 «	4,1 «	4,3 «
11	27,9	11	3,9 «	4,1 «	4,3 «
11 1/6	28,4	11,5	3,9 «	4,2 «	4,4 дюйма
11 1/3	28.8	12	4,0 «	4,3 «	4,4 дюйма
11 1/2	29,2	12,5	4,1 «	4,3 «	4,5 «
11 2/3	29,6	13	4,1 «	4,4 дюйма	4,6 «

СМОТРЕТЬ МЕЖДУНАРОДНЫЕ ТАБЛИЦЫ РАЗМЕРОВ МУЖСКОЙ ОБУВИ

Таблица размеров женской обуви

Длина стопы		Размер США	Ширина
дюймов	Сантиметра		А	B (стандарт)	К
8 1/2	21. 6	5	2,6 «	2,8 дюйма	3,0 «
8 2/3	22,0	5,5	2,7 дюйма	2,9 «	3,1 «
8 5/6	22,4	6	2,8 дюйма	2,9 «	3,1 «
9	22,9	6,5	2,8 дюйма	3,0 «	3,2 «
9 1/16	23.3	7	2,9 «	3,1 «	3,3 «
9 1/3	23,7	7,5	2,9 «	3,1 «	3,3 «
9 1/2	24,1	8	3,0 «	3,2 «	3,4 дюйма
9 2/3	24,6	8,5	3,1 «	3,3 «	3,4 дюйма
9 5/16	25	9	3.1 «	3,3 «	3,5 дюйма
10	25,4	9,5	3,2 «	3,4 дюйма	3,6 дюйма
10 1/6	25,8	10	3,3 «	3,4 дюйма	3,6 дюйма
10 1/3	26,2	10,5	3,3 «	3,5 дюйма	3,7 дюйма

СМОТРЕТЬ МЕЖДУНАРОДНЫЕ ТАБЛИЦЫ РАЗМЕРОВ ЖЕНСКОЙ ОБУВИ

Теперь, когда вы понимаете и знаете свою ширину и длину, обратите внимание на детали подгонки в описаниях наших продуктов, чтобы определить, подходят ли интересующие вас теннисные туфли для ваших ног. Мы примеряем всю обувь, которую продаем, чтобы дать вам рекомендации по ее длине, ширине и поддержке свода стопы.

Мы также рассматриваем множество различных моделей обуви, чтобы дать вам представление о том, как они работают в нерабочее время на корте.

ПОСМОТРЕТЬ ОТЗЫВЫ НАШИ ОБУВИ

3. Ваш стиль игры

Какой ты игрок?

Являетесь ли вы быстрым, быстро бегающим по площадке игроком? Вы — сильный игрок на базовом уровне, которого больше волнует поддержка лодыжки? Или, может быть, вы ищете что-то среднее.

Вы захотите найти эти модные слова, когда покупаете теннисную обувь и читаете наши обзоры.

Поддержка и устойчивость: Когда дело доходит до поддержки, мы говорим о том, насколько хорошо обувь удерживает ваши ноги на месте, не позволяя им скользить внутри обуви. Для устойчивости мы говорим о том, насколько туфли жесткие и не позволяют вывернуть лодыжку или упасть. При всех боковых движениях в теннисе поддержка и стабильность являются первоочередными задачами для многих игроков.Поддерживающая и устойчивая обувь бывает разного веса.

Легкость: Вы услышите, как мы говорим о том, кажется ли обувь легкой. Многие факторы могут сделать обувь легкой и быстрой на корте. За прошедшие годы мы узнали из тестирования многих теннисных кроссовок, что вес на весах не дает полной картины того, как легкая или тяжелая обувь ощущается на корте. Ощущение легкости и скорости может быть связано с посадкой, дизайном или даже уровнем сцепления. Одно предостережение относительно легкой обуви — она ​​часто не такая прочная.Самый простой способ сделать теннисные туфли легче — использовать меньше резины на подошве. Это не будет иметь большого значения, если вы играете на кортах с грунтовым покрытием, но частые игроки на кортах с твердым покрытием могут заметить, что легкая обувь изнашивается быстрее. Это не означает, что хард-корты должны отказываться от выступлений в легком весе. Некоторые игроки предпочитают менять обувь, оставляя более легкую обувь для матчей и более прочную для тренировочных дней.

Долговечность: Для тех, кто много играет на кортах с твердым покрытием, важным фактором является срок службы обуви.Долговечность зависит от резиновой смеси, используемой для подошвы, а также от того, сколько этой резины используется. Из-за этого некоторые (но не вся) прочная обувь может оказаться тяжелее. На некоторые туфли-лодочки с твердым покрытием даже предоставляется шестимесячная гарантия на подошву. Это означает, что если вы изнашиваете резину подошвы до межподошвы менее чем за шесть месяцев, вы можете вернуть их для другой пары.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Прочтите наше Руководство по снаряжению для лучшей теннисной обуви

10 лучших мест для покупки обуви и кроссовок в Интернете (по сниженным ценам)

Обувь — это не просто модное явление.Обувь должна обеспечивать комфорт, поддержку и даже защиту, в зависимости от типа работы или увлечения.

Нельзя отрицать, что покупка обуви и одежды в целом приносит удовлетворение. По данным Бюро статистики труда, в 2019 году потребители потратили почти 1900 долларов на одежду и сопутствующие услуги. Если вы склонны к покупкам или недавно обновили свой гардероб, вы понимаете, насколько легко могут накапливаться расходы.

Но если вы пытаетесь сэкономить при ограниченном бюджете, покупка обуви может вызвать скорее страх, чем удовольствие.Если вы хотите сократить расходы на обувь, одна из лучших стратегий — покупать обувь со скидкой в ​​Интернете, а не делать покупки в магазине.

Лучшие места для покупки обуви в Интернете

Если вы знаете свой размер и стиль, больше нет причин платить за обувь полную цену. Вместо этого попробуйте один из этих интернет-магазинов.

1. Amazon

• Диапазон цен : от 25 до 200 долларов и более
• Политика возврата : Политика возврата зависит от продавца и от того, покупаете ли вы бывшие в употреблении или обновленные товары на складе Amazon или покупаете новые; в большинстве случаев вы можете вернуть продукты Amazon в течение 30 дней с момента покупки.
• Доставка : Бесплатная доставка для членов Prime; тарифы на доставку для участников, не являющихся членами Prime, зависят от их покупки и местоположения.
• Вердикт : если вам уже нравится экосистема Amazon и вы являетесь участником Prime или держателем карты Visa Signature Amazon Rewards, покупка обуви на Amazon — еще один способ получить выгоду от вашего лояльность

На Amazon уже легко сэкономить, если вы воспользуетесь преимуществами членства Prime, карты Amazon Rewards Visa Signature и, как правило, совершите покупки по низким ценам.

Обувь не исключение. Фактически, Amazon — один из лучших вариантов для покупки обуви со скидкой в ​​Интернете, если вы делаете покупки через Amazon Warehouse.

Amazon Warehouse — это коллекция отремонтированных и возвращенных продуктов Amazon, доступных для перепродажи. Продукты постоянно возвращаются по разным причинам, и складские продукты не в плохом состоянии. Различные категории условий включают:

• Б / у — приемлемо
• Б / у — хорошее
• Б / у — очень хорошо
• Б / у — как новое
• Продлено (что означает, что продукт выглядит и работает как новый, но может быть отремонтирован)

Использованные продукты имеют 30-дневный срок Политика возврата или замены, а для обновленных продуктов действует политика возврата или замены в течение 90 дней. Это означает, что вы можете безопасно делать покупки на Amazon’s Warehouse, не покупая неподходящую обувь или стили, которые вам не нравятся.

Amazon Warehouse предлагает множество вариантов обуви, включая такие бренды, как Fila, Skechers, Under Armour, Adidas, New Balance и Ugg. Многие туфли как новые, и обычно вы можете найти обувь популярных брендов по цене менее 30 долларов. На складе Amazon также есть раздел оформления, где вы можете искать скидки на обувь.

Также стоит изучить регулярный выбор обуви

Amazon.Если вы тратите время на поиски сделок и пользуетесь бесплатной доставкой с членством Prime, Amazon — одно из лучших мест для покупки обуви со скидкой в ​​Интернете.

---

2. Shoes.com

• Диапазон цен : от 13,95 до 1000 долларов и более
• Политика возврата : У вас есть 60 дней на возврат; обмены бесплатные; возврат средств, использованный в исходном способе оплаты, стоит 7,95 долларов США
• Доставка : Бесплатная доставка в США для всех заказов
• Вердикт : Обувь. com — один из самых доступных интернет-магазинов обуви, если вы делаете покупки в разделе обуви со скидками или пользуетесь купонами

Неважно, покупаете ли вы кроссовки, ботинки или сандалии: Shoes.com вероятно есть то, что вы ищете.

Shoes.com предлагает впечатляющий ассортимент обуви для мужчин, женщин и детей. Вы можете делать покупки у популярных брендов, таких как Skechers, Birkenstock, Merrell, New Balance и Clarks, и это лишь некоторые из них. Тем не менее, то, где Shoes.com действительно сияет, — это раздел обуви со скидками.

Сезонные и складские распродажи означают, что вы можете найти обувь со скидкой до 75%. Это ведущие обувные бренды, и у вас есть достаточный ассортимент и выбор размеров, чтобы дать вам варианты. Если вы не нашли тот стиль, который вам нравится, вы также можете использовать купоны Shoes.com, чтобы купить обувь по обычной цене со скидкой.

Для большей экономии вы можете присоединиться к бонусной программе Shoes. com. Как участник, вы зарабатываете одно очко за каждый потраченный 1 доллар, а 100 баллов равны вознаграждению в 5 долларов. Кроме того, впервые участники получают приветственный бонус в размере 5 долларов США, совершая первую покупку в Shoes.com даже дешевле. Вы также зарабатываете баллы за написание обзоров продуктов на Shoes.com. Единственным недостатком является то, что баллы истекают в течение шести месяцев, поэтому вам нужно быстро их тратить.

Доставка в США бесплатна, и вы получаете большинство заказов в течение 3–10 рабочих дней. Shoes.com также осуществляет доставку по всему миру. У вас есть до 60 дней, чтобы вернуть покупку, если вы не удовлетворены. Возврат должен быть неношеным, с оригинальными бирками и упаковкой. Shoes.com предоставляет этикетку с предоплаченной доставкой для возврата.

Между ассортиментом скидок и политикой справедливого возврата, покупая в обуви.com — экономичный, но модный выбор.

---

3. 18:00

• Диапазон цен : от 7 до 75 долларов и более
• Политика возврата : У вас есть 30 дней на возврат; расходы по доставке несут покупатели
• Доставка : Бесплатная доставка заказов минимум на два продукта или заказов на общую сумму 50 долларов США или более; стандартная доставка составляет 3,95 доллара США, в противном случае
• Вердикт : Делайте покупки в 18:00, если вам нужен широкий выбор брендов, и воспользуйтесь хорошо укомплектованным разделом распродаж

Like Shoes. com, 18:00 предлагает широкий выбор обуви для взрослых и детей. К тому же, раздел оформления и общее разнообразие брендов — это не повод для насмешек.

Розничный торговец предлагает товары более 1400 брендов, многие из которых продаются со скидкой до 80%. Некоторые из самых известных брендов включают:

• Asics
• Coach
• Cole Haan
• Michael Kors
• Nike
• Reebok
• Skechers
• Toms

Кроме распродаж, вы также можете найти обувь и одежду менее чем за 10 долларов.

Если вы заказываете как минимум два продукта или потратите 50 долларов или более до налогообложения, доставка осуществляется бесплатно. Если вы не соответствуете этим требованиям, стоимость стандартной доставки составляет 3,95 доллара США. Эта политика доставки не такая щедрая, как на Shoes.com, но ваша экономия может ее компенсировать.

Стандартные заказы поступают в течение четырех-пяти рабочих дней. Однако 6 вечера отправляются только в пределах Соединенных Штатов. При возврате у вас есть 30 дней, чтобы вернуть неношенную обувь с той же биркой и той же упаковкой. Компания не предоставляет этикетки с предоплатой доставки, что является еще одним недостатком.

Несмотря на несколько менее благоприятные условия доставки и возврата, 18:00 по-прежнему остается надежным вариантом для американцев, которые хотят покупать недорогую обувь и аксессуары в Интернете.

---

4. DSW

• Диапазон цен : от 9,98 до 200 долларов и более
• Политика возврата : У вас есть 90 дней на возврат; обратная доставка стоит 8,50 долларов США; возврат осуществляется в течение 60 дней на ваш первоначальный способ оплаты, а возврат осуществляется после 60 дней возврата в качестве кредита магазина; у некоторых членов клуба лояльности более длительные периоды возврата и бесплатная обратная доставка.
• Доставка : Стоимость доставки $ 7.95; Члены клуба лояльности получают бесплатную доставку
• Вердикт : Делайте покупки в DSW, если вы можете воспользоваться его программой VIP-вознаграждений и хотите гибкости для покупок в магазине или в Интернете, чтобы сэкономить на обуви

Если вы живете в США, есть большая вероятность, что вы купили обувь в магазине Designer Shoe Warehouse, или DSW. Благодаря более чем 500 магазинам и доступным ценам DSW — удобный способ купить обувь лично.

Но DSW также позволяет покупать обувь в Интернете, чтобы сэкономить деньги.На его веб-сайте представлены сотни брендов для взрослых и детей. Обувные бренды включают Adidas, Converse, Cole Haan, Nike, Asics и Brooks. Кроме того, с приобретением DSW компании Camuto Group, занимающейся дизайном обуви, в разработке также находятся торговые марки частных марок.

Покупаете ли вы обувь DSW под собственной торговой маркой или обувь известных брендов, DSW поможет вам сэкономить деньги. В разделе онлайн-распродажи есть тысячи моделей обуви на выбор, и это лишь малая часть.

DSW имеет три уровня VIP-членства, которые также открывают больше сбережений и льгот:

• VIP Club : Присоединиться бесплатно; зарабатывайте 1 балл за каждый потраченный доллар; 100 баллов за вознаграждение в размере 5 долларов США; Подарок на день рождения 5 долларов; бесплатная доставка и возврат в магазине
• VIP Gold : требуется 200 долларов в год в DSW; те же преимущества, что и члены Клуба, но вы также получаете бесплатный онлайн-возврат и два дня с двойным баллом в год
• VIP Elite : Требуются ежегодные расходы в размере 500 долларов США в DSW; зарабатывайте 2 балла за каждый потраченный доллар; Подарок на день рождения 10 долларов; день тройной точки один раз в год по вашему выбору; бесплатная двухдневная доставка и возврат

Если вы делаете покупки с помощью кредитной карты DSW Visa, вы также получаете 1 балл за каждый доллар, потраченный где-либо за пределами DSW.Члены VIP Club и Gold зарабатывают 2 балла за каждый доллар, потраченный в DSW, а участники Elite зарабатывают 3 балла. Кроме того, если вы потратите 500 долларов вне DSW в течение 90 дней с момента первой покупки, вы получите бонус в размере 25 долларов независимо от вашего VIP-уровня. Обратите внимание, что вы должны присоединиться к программе VIP-членства DSW, чтобы подать заявку на получение кредитной карты.

DSW Visa — не самая прибыльная кредитная карта для возврата денег. Однако, если вы объедините вознаграждения DSW Visa с его распродажей и VIP-программой, вы, безусловно, сможете сэкономить деньги на своих ежегодных расходах на обувь.

---

5. Zappos

• Диапазон цен : от 15 до 200 долларов и более
• Политика возврата : Бесплатный возврат или обмен в течение 365 дней
• Доставка : Бесплатная доставка по всем заказам
• Вердикт : Щедрая политика возврата Zappos полезна если вы проницательный покупатель в Интернете и хотите иметь возможность бесплатно возвращать или обменивать обувь, учителя, студенты и военнослужащие должны воспользоваться 10% скидкой

Zappos — это одежда и обувь, принадлежащие Amazon. компании, но по-прежнему действует независимо и предлагает свои уникальные и доступные стили.

Zappos предлагает разнообразную обувь для взрослых и детей. Ведущие бренды включают Nike, Ugg, Vans, New Balance и The North Face. В Zappos фильтры помогают делать покупки по бренду, цвету, случаю, материалу и цене.

Что делает Zappos отличным выбором для покупки обуви по низким ценам, так это обширный отдел продаж. Существуют тысячи моделей обуви на выбор, и вы можете легко сравнить продажную цену с обычной рекомендованной ценой на продажу. Zappos также предлагает бесплатную доставку для всех заказов без минимальных требований к покупке.

Кроме того, вы можете сэкономить на своем гардеробе, присоединившись к Zappos VIP, бесплатной программе лояльности, которая открывает:

• Бесплатная ускоренная доставка
• 1 балл за каждый потраченный 1 доллар США, из которых 100 баллов соответствуют коду скидки на 1 доллар для будущих покупок
• 5 баллов в день за вход в систему и 10 баллов за написание отзыва
• Бонусные баллы за выбранные бренды в течение промоакции
• 1 дополнительный балл за каждый доллар, потраченный после привязки членства в Amazon Prime

Если вы учитель, студент или военнослужащий, вы также экономите 10% на Zappos.Военнослужащие получают эту скидку на всю жизнь, а студенты и учителя получают скидку на год.

К сожалению, Zappos не осуществляет международных поставок. Однако у вас есть 365 дней на то, чтобы вернуть свой заказ, если он не изношен и с оригинальными бирками. Эта щедрая политика возврата делает Zappos безопасным способом покупать доступную обувь в Интернете.

---

6. OnlineShoes

• Диапазон цен : от 19,95 до 150 долларов и более
• Политика возврата : У вас есть 30 дней на возврат; стоимость возврата 5 долларов США за доставку
• Доставка : Бесплатная доставка при заказе на сумму более 25 долларов США; стоимость доставки составляет 3 доллара США для заказов до 25 долларов США; Доставка на Аляску и Гавайи стоит 30 долларов
• Вердикт : OnlineShoes компенсирует отсутствие брендов конкурентоспособными скидками и низкими ценами, что делает ее отличным выбором обуви, если вы не очень лояльны к бренду

Как следует из названия, OnlineShoes — это универсальное место для покупки обуви в Интернете.Хотя компания также продает одежду, доступная обувь по-прежнему остается в центре внимания.

Вы можете сэкономить до 60%, делая покупки для распродаж, а OnlineShoes предлагает классическую обувь и новинки от таких брендов, как Sperry, Merrell, Keds и Hush Puppies.

OnlineShoes в конечном итоге упрощает жизнь, предлагая всего лишь дюжину брендов. Это неизбежно означает, что на нем меньше выбора, чем на таких сайтах, как Shoes.com и 18:00. Однако, если вы покупаете рабочие ботинки или походные ботинки, OnlineShoes — особенно хороший выбор из-за низких цен.Кроме того, вы по-прежнему можете найти обувь других стилей, если не возражаете против ограниченного выбора брендов.

Бесплатная доставка для заказов в США на сумму более 25 долларов и 30-дневная политика возврата также помогут вам делать покупки с уверенностью. Возврат также осуществляется на ваш способ оплаты, а не на кредит в магазине.

Если вас устраивает ограниченное количество брендов и вы найдете стиль, который вам нравится, OnlineShoes — еще один способ купить доступную обувь в Интернете, особенно если вы найдете скидку 60%. Если вы безмерно лояльны к бренду компании, которую OnlineShoes не продает, это такие розничные продавцы, как 6pm и Shoes.com — лучшие альтернативы.

---

7. Зулили

• Диапазон цен : от 10 до 500 долларов США
• Политика возврата : У вас есть 30 дней для возврата обуви в счет магазина; доставка одного возврата стоит 4,95 доллара США; доставка от двух до пяти возвратов стоит 8,95 долларов США; каждые пять дополнительных возвратов будут стоить дополнительно 8,95 долларов США
• Доставка : Стоимость доставки первого заказа дня составляет 5,99 долларов США; вы можете купить бесплатную доставку на 30 дней за 5 долларов
• Вердикт : Делайте покупки в Zulily, если у вас есть время, чтобы дождаться подходящей сделки и не торопитесь покупать новую пару обуви

Пока Zulily продает не только обувь, но и эффективный способ сохранить больше денег в кошельке при покупке обуви и одежды.

Zulily — это веб-сайт флэш-распродаж, на котором продаются одежда, игрушки, электроника, спортивное снаряжение, книги и одежда для беременных. Однако этот разнообразный каталог не заставляет Zulily чувствовать себя загроможденным. Его цель — помочь вам найти распродажи и сэкономить.

У

Zulily есть регулярные распродажи, которые обычно доступны в течение 72 часов. После того, как вы совершите покупку, он ждет, пока не закончится распродажа, для массового заказа инвентаря перед отправкой вам. Этот тип выполнения требует времени, но покупка оптом позволяет Zulily сэкономить деньги и предложить лучшую цену.Вот почему вы можете найти множество продуктов со скидкой до 70%.

Покупки обуви на Zulily не исключение. В то время как большинство продаж приходится на определенные бренды и стили, распродажи происходят каждый день. Если вы регулярно проверяете предложения, вы можете найти обувь, которая соответствует вашим потребностям, не тратя сотни долларов.

Стоит отметить, что Zulily обычно продает популярные бренды, такие как Adidas, Hush Puppies, Asics, Reebok и Puma. Но в разделе обуви также есть много менее известных брендов и разных категорий.

Zulily доставляется в десятки стран, а внутренняя доставка начинается от 5,99 долларов. Однако вы можете купить 30 дней бесплатной доставки за 5 долларов, а если вы разместите несколько заказов за один день, вы оплачиваете доставку только за первый заказ.

Перед размещением заказа рассмотрите плюсы и минусы веб-сайтов с флэш-продажами. В конце концов, лучший способ сэкономить с Zulily — это часто делать покупки и следить за продажами. Если вы покупаете только то, что вам нужно, это еще один эффективный способ найти доступную обувь.

---

8. Знаменитая обувь

• Диапазон цен : от 30 до 75 долларов и более
• Политика возврата : у вас есть от 60 до 90 дней на возврат, в зависимости от уровня вашей программы вознаграждений
• Доставка : Бесплатная доставка при заказах на сумму не менее 75 долларов ; заказы менее 75 долларов США стоят 7,95 долларов США, если вы не являетесь участником программы вознаграждений
• Вердикт : Famous Footwear имеет одну из лучших программ вознаграждений и конкурентный раздел оформления, что делает его выдающимся розничным продавцом для частых покупателей обуви

Famous Footwear — это общенациональный розничный торговец обувью, аналогичный DSW по брендам и ценам.В ассортименте тысячи моделей обуви для взрослых и детей. Кроме того, как и DSW, Famous Footwear предлагает десятки моделей обуви известных брендов, например:

.

• Nike
• Converse
• Fila
• New Balance
• Puma
• Reebok
• Toms
• Vans

Нет недостатка и в типе обуви. В Famous Footwear есть все: от классических туфель и каблуков до повседневных кроссовок и лодок.

С точки зрения экономии, Famous Footwear также конкурентоспособна.Компания проводит сезонные распродажи, и в ее отделе распродажи есть тысячи обуви, на некоторые со скидкой до 50%. Родители также могут найти детскую обувь по цене от 29,99 долларов и ниже.

Обычная доставка составляет 7,95 долларов США для заказов до 75 долларов США. У вас есть до 60 дней, чтобы вернуть неношенную обувь. Возврат в магазине осуществляется бесплатно, но отправка по почте стоит 7,95 долларов.

Если вы планируете регулярно делать покупки в Famous Footwear, присоединение к программе Famous You Rewards также является разумным финансовым шагом. Вы можете присоединиться к программе в магазинах или через мобильное приложение для Android или iOS.Став участником, вы разблокируете несколько перков, в том числе:

• Наградные деньги . Зарабатывайте 1 балл за каждый потраченный доллар и получайте 5 долларов на счет магазина за каждые 100 баллов. Вы можете зарабатывать до 250 долларов в год в виде вознаграждения.
• Бесплатная доставка . Как участник программы Famously You Rewards вы всегда получаете бесплатную доставку.
• Награды ко дню рождения . Получите 5 долларов в качестве денежного вознаграждения в свой день рождения и зарабатывайте вдвое больше баллов за каждый доллар, который вы потратите в месяц своего дня рождения.
• Extra Deals .Активируйте сделку «купи один, получи один» со скидкой 50% и дополнительный день с двойным баллом один раз в год.
• Сделки участников . Участники получают эксклюзивные предложения и скидки в течение года, и вы можете складывать денежные вознаграждения с купонами или эксклюзивными предложениями для участников.
• Перейти на Superstar . Если вы потратите не менее 200 долларов в год на Famous Footwear, ваше членство повысится до Superstar. Это позволяет вам заработать на 50% больше в виде денежных вознаграждений, получить награду в размере 10 долларов на день рождения и использовать день с тройным баллом в течение года.У участников Superstar также есть до 90 дней на возврат.

Популярная обувь становится доступнее, чем больше вы совершаете покупки, благодаря ее бонусной программе. Если вы редко покупаете обувь в Интернете, это не повод для продажи. Но если вы обычно покупаете обувь в Интернете, воспользуйтесь разделом оформления и программой вознаграждений, особенно если вы можете перейти на Superstar для дополнительных льгот.

---

9. Избыток

• Диапазон цен : от 20 до 150 долларов и более
• Политика возврата : У вас есть 30 дней на возврат; лица, не являющиеся членами Клуба О, оплачивают обратную доставку; Overstock обеспечивает возмещение только за дефектные продукты (в противном случае ожидайте кредит магазина)
• Доставка : Бесплатно U.S. доставка во всех штатах, кроме Аляски и Гавайев
• Вердикт : Излишки запасов целесообразны, если вы готовы регулярно проверять наличие красных ярлыков или делать покупки в достаточном количестве, чтобы гарантировать оплату по программе Club O

В то время как Избыточный запас не делает Мы продаем только обувь, нельзя отрицать, что этот титан ликвидации имеет доступные цены и большой выбор.

Overstock предлагает обувь для взрослых и детей. Бренды включают Nike, Adidas, Clarks, Kenneth Cole, Jimmy Choo, Geox, Prada и Steve Madden.Цены на обычную обувь начинаются от 20 долларов и включают даже более дорогие категории, такие как ботинки, кроссовки и каблуки.

Однако, с точки зрения экономии, главное — это продажи красных ярлыков. Эти срочные скидки распространяются на ряд товаров, включая мебель, кухонные приборы и обувь. Для обуви вы обычно найдете скидки от 10% до 30%. Сделки длятся не более 24 часов, поэтому стоит регулярно проверять запасы на складе, чтобы узнать, что происходит на распродаже.

Если вы являетесь серьезным покупателем Overstock, вы также можете присоединиться к программе Club O за 19 долларов.95 в год. Клуб O бесплатен для активных военнослужащих и ветеранов, служб быстрого реагирования, медсестер и медицинских работников, учителей и студентов. Эта программа лояльности открывает:

• Награды . Зарабатывайте 5% с каждой покупки и используйте бонусные баллы для будущих покупок Overstock.
• Бесплатный возврат . Как член Клуба O, вы получаете бесплатную обратную доставку на счет в магазине.
• Гарантия цены . Излишки запасов соответствуют ценам избранных конкурентов, включая Amazon, Bed Bath & Beyond, Hayneedle и Home Depot.Вы можете сопоставить цену до трех продуктов в месяц и отправить запрос на сопоставление цены в течение семи дней с момента покупки.
• Магазин дополнительных наград . Получайте до 40% вознаграждений за покупки в магазине Club O Extra Rewards.
• Пункты двойного обзора . Получайте вдвое больше вознаграждений за написание отзывов о своих покупках на Overstock.

Платить 19,95 долларов в год, вероятно, не стоит, если вы просто покупаете обувь на Overstock. Тем не менее, возврат 5% на крупные покупки, такие как мебель или бытовая техника, может увеличиться.

Overstock в настоящее время предлагает бесплатную доставку в США во все штаты, кроме Аляски и Гавайев, и в этом случае стоимость доставки зависит от вашей покупки и местоположения. Overstock также отправляется в 200 других стран с различными тарифами на доставку.

У вас есть 30 дней, чтобы вернуть ненужные товары в счет кредита магазина, но вы платите за доставку, если вы не являетесь членом Клуба О.

В качестве дополнительного совета подпишитесь на рассылку Overstock в следующий раз, когда будете делать покупки, чтобы получить купон на скидку 15%. Если вы добавите этот купон к уже низкой цене Overstock, вы сможете получить следующую пару обуви с серьезной скидкой.

---

10. Poshmark

• Диапазон цен : от 25 до 500 долларов и более
• Политика возврата : Все продажи являются окончательными, если ваш заказ не соответствует списку
• Доставка : Покупатели платят 7,11 долларов за доставку
• Вердикт : Poshmark лучше всего подходит для покупки дизайнерской обуви по более низким ценам, если вы не против покупать у других людей, а не в магазине.

Poshmark — это торговая площадка, где вы можете покупать и продавать одежду, обувь и предметы домашнего обихода. , ювелирные изделия и косметические принадлежности.Для продавцов Poshmark — это эффективный способ заработать на аккуратно использованных вещах в вашем гардеробе. Для покупателей Poshmark — отличное место, где можно купить экологически чистую одежду и обувь, не выходя за рамки своего бюджета.

Одежда, несомненно, самая популярная категория на Poshmark. Однако многие продавцы Poshmark предлагают обувь для взрослых и детей. Существует также здоровое сочетание дизайнерских и повседневных брендов, в том числе:

• Aldo
• American Eagle
• Balenciaga
• Birkenstock
• Dr.Martens
• Jordan (Nike)
• Keds
• Louis Vuitton
• Target

Poshmark позволяет искать туфли по самой низкой цене по спискам до 25 долларов. Если вы не хотите покупать подержанные, поищите списки «NWT» (новые с тегами). Эти изделия никогда не носили, поэтому вы можете воспользоваться низкими ценами Poshmark, наслаждаясь новой обувью.

За доставку Poshmark взимает с покупателей фиксированную ставку в размере 7,11 доллара США. Все продажи являются окончательными, но вы можете потребовать возврата в течение трех дней с момента получения заказа, если обувь не соответствует списку.

В конечном итоге Poshmark нужно немного покопаться, чтобы найти нужный размер, бренд и стиль. Однако, особенно для дизайнерской обуви, вы можете найти невероятные предложения на Poshmark, даже при отсутствии бесплатной доставки.

---

Заключительное слово

Поначалу покупка обуви в Интернете может показаться сложной. Есть что-то обнадеживающее в том, чтобы примерить обувь в магазине и устроить им пробную прогулку перед тем, как потратить.

Однако, если вы знаете свой размер и избегаете типичных ошибок при покупках в Интернете, покупка в Интернете может сэкономить вам деньги и время.Эта тенденция сохранится только по мере того, как все больше розничных продавцов обратятся к электронной коммерции.

Plus, с экономичными расширениями браузера, вы также можете получать вознаграждение за возврат денег и использовать онлайн-купоны, чтобы сделать свои сбережения еще на один шаг вперед. Например, расширение Capital One Shopping автоматически применяет коды купонов при оформлении заказа и позволяет вам зарабатывать бесплатные подарочные карты для покупок в партнерских магазинах.

Просто не забудьте внимательно прочитать правила возврата, чтобы не застрять с неподходящей парой обуви.Покупка обуви в Интернете требует привыкания, но в конечном итоге ваш кошелек будет вам благодарен за изменение.

Capital One Shopping возмещает нам компенсацию, когда вы получаете расширение для браузера по предоставленным ссылкам.

Как правильно выбрать кроссовки

Если у вас проблемы со стопой или лодыжкой, может помочь смена обуви.

---

Читайте все о последних открытиях тренажерных залов, оздоровительных мероприятиях и тенденциях в фитнесе в нашем информационном бюллетене Wellness, который выходит дважды в неделю.

Что вам подходит? Фотография обуви с Shutterstock

Прежде чем отправиться на самые популярные беговые маршруты Бостона или присоединиться к одному из городских клубов свободного бега, важно убедиться, что вы носите кроссовки, подходящие для ваших ног. У бегунов часто встречаются травмы стопы и лодыжки, но иногда эти проблемы можно решить, просто выбрав правильные кроссовки. К сожалению, кроссовки для бега могут стать дорогими, поэтому, прежде чем тратить сотни долларов на новую пару, важно поговорить с экспертом.Мы попросили Эрика Пфальцграфа, помощника менеджера Marathon Sports на Бойлстон-стрит, дать ему рекомендации.

Пронация

Хотя некоторая пронация — слегка перекат лодыжки внутрь — на самом деле помогает амортизировать удары, многие бегуны пронатируют слишком сильно. Если это вы, то Пфальцграф говорит, что есть два варианта, первый — это обувь с дополнительной внутренней поддержкой. «В большинстве туфель вы найдете что-то вроде серого блока внутри — это называется медиальной стойкой», — говорит он.«Это то, что дает вам опору для свода стопы, так что это буквально просто более твердая пена, которая не даст вам скатиться». По его словам, большинство брендов предлагают обувь со средней опорой, но у Brooks самый большой выбор.

Второй вариант — перейти к «минималистичному бегу», — говорит Пфальцграф, — и да, это может означать покупку пары туфель. «Согласно минималистской идее, если вы не приземляетесь на пятку, вы приземляетесь больше на переднюю часть стопы или носок, вы не даете своей своде стопы шанс обрушиться», — объясняет он.«Вы получаете пару этих туфель, и в течение пары недель вы будете бегать в них четверть своего общего количества, а затем будете увеличивать и увеличивать, пока не станете хорошо».

Шины на голени

К сожалению, Пфальцграф говорит, что шины на голени не всегда легко исправить. Поскольку это заболевание связано с нарушением кровообращения, он говорит, что первой линией атаки должны быть такие вещи, как обледенение, ношение компрессионных носков и выведение молочной кислоты из ног после пробежки с подъемом. «Но иногда, если это хроническая проблема, это может быть связано с тем, что у вас недостаточно подушки под ногами», — говорит Пфальцграф.«У большинства брендов есть какая-то система, которую они используют для амортизации обуви, поэтому вы можете выбрать более высокие вещи, если у вас есть шины на голени, которые не исчезают».

Слабые лодыжки

В отличие от пронации, вызванной сводом стопы, лечение слабых лодыжек не имеет ничего общего с поддержкой, говорит Пфальцграф. Вместо этого поищите туфли, которые нельзя гнуть, например, с более жесткой подошвой. «Вы выбираете более жесткую обувь, не обязательно поддерживающую обувь», — говорит он. «Вы должны сделать это жестко.”

Flat Feet

Pfalzgraf говорит, что форма вашей обуви должна соответствовать форме вашей стопы, которая определяется сводом стопы. «Людям с нижним сводом стопы нужна очень широкая обувь с прямым [низом]», — говорит он. «Он должен выглядеть почти как прямоугольник внизу, потому что, если подумать, чем ниже становится ваша арка, тем большую площадь она занимает внизу, поэтому вам нужен почти 100-процентный контакт с землей».

Подошвенный фасциит и тендинит ахиллова сухожилия

Опять же, Пфальцграф говорит, что для этих условий не существует универсального решения.«Обычно это не обязательно обувь, но сейчас существует школа мысли, что почти все травмы, если вы переключитесь на этот минималистский стиль бега в долгосрочной перспективе, это очень поможет с любым типом травм. действительно, — говорит он, рекомендуя Vibram и Newton как хорошие бренды.

Руководство по беговой обуви для чайников

Итак, вы бежите в местный магазин обуви для бега и видите эту стену кроссовок, ваше зрение размывается, ваша голова раскалывается. Вы спрашиваете себя: «Что мне нужно, чтобы комфортно бегать и не получать травм?» У «стены» есть туфли со всевозможными техническими особенностями.Кажется, что каждый превосходит другого с запатентованными заявлениями о стабильности, амортизации, возможно, потере веса или росте волос, и что бы там ни было, это управление движением. Есть модель этого года и остатки обуви прошлого года. Что делать бегуну?

Если вам повезет, знающий продавец, похожий на бегуна, спросит, какой тип обуви вам нужен? Сколько ты бегаешь? Вы видели нашу новую обувь VTRO-techno-cushion? Вы бегаете нейтрально, или вам нужна стабильность, или как насчет этой обуви с контролем движения? Я думаю… «Я не собираюсь в круиз, поэтому не думаю, что мне нужен контроль движений, и я чувствую себя довольно стабильно, но мне действительно нравится амортизация — не так ли?»

Если вы не уверены в кроссовках — вступайте в клуб.Читайте дальше, чтобы понять технологию кроссовок и выбрать подходящую обувь для вас.

Вот все, что вы всегда хотели знать о кроссовках, но боялись спросить:

Какая обувь для бега самая лучшая?
Для вас есть только лучшие кроссовки. Поскольку каждый бегун уникален по тому, как много он тренируется и каков его стиль бега, не существует «идеальной» беговой обуви. Выбор лучшей беговой обуви для вас полностью зависит от формы вашей стопы, ваших биомеханических характеристик и от того, сколько бега вы выполняете.Кроссовки предназначены для защиты ваших ног от дороги, обеспечения сцепления на разных поверхностях, амортизации ударов при приземлении и поддержки ваших ног. Не слишком много, чтобы спросить, не так ли?

Ключевые моменты выбора правильной обуви для бега:
Если вы поэкспериментируете, вы не одиноки. Выбор правильной обуви для бега — это больше искусство, чем наука. Многие бегуны экспериментируют с разными брендами и моделями, пока не найдут подходящую посадку, ощущение и функциональность. Чтобы сократить путь проб и ошибок, выполните следующие действия:

Купите обувь, предназначенную для бега:
Кроссовки предназначены для выдерживания ударов 2.В 5 раз больше веса вашего тела, создаваемого ударом каждый раз, когда ваша ступня касается земли. Когда вы бежите, вам нужна отличная амортизация как в пятке, так и в передней части стопы, чтобы справиться с этим ударом. Если вы планируете бегать три раза в неделю или чаще, переходите на настоящие кроссовки.

Зачем покупать настоящие кроссовки?
Потому что, конечно, вы хотите СМОТРЕТЬ СМОТРЕТЬ. Хорошо, действительно, кроссовки обеспечивают лучшую защиту ваших ступней, ног и тела от повторяющихся нагрузок, связанных с тысячами приземлений стопы на милю.Каждый раз, когда вы делаете шаг и приземляетесь, ваша ступня должна поглощать в два-три раза вес вашего тела. Это повторяющееся воздействие отличается от других видов спорта. Кроссовки имеют встроенные функции, которые позволяют вам бегать изо дня в день более комфортно и с меньшей вероятностью получения травм из-за чрезмерного использования.

Вот некоторые из преимуществ кроссовок:

• Превосходная амортизация
• Гибкость в нужных местах
• Контроль устойчивости или движения
• Сцепление на дороге или тропах
• Неравномерная устойчивость — жесткая там, где это необходимо
• В ночное время отражательная способность
• Воздухопроницаемость

Сначала ноги: перед покупкой
Еще до того, как вы зайдете в магазин, вам нужно знать, какой у вас тип стопы.
Да, вонючая работа, но кто-то должен смотреть тебе под ноги.

Внимательно посмотрите на свои ноги. Ноги, как и люди, бывают самых разных размеров и форм. Ваша ступня похожа на ногу вашего дяди Альфреда с широкой передней частью и плоским сводом? Или у тебя гладкая ступня с высокой аркой, как у твоей забавной тети Роуз? Подходящая обувь для бега очень важна. Для наилучшей посадки и наиболее комфортного бега подберите тип стопы к форме и компонентам ваших кроссовок.

Три типа арок
Ноги можно легко разделить на три категории; низкие, высокие и нейтральные арки.Кто-то, возможно, в прошлом называл вас застывшим, но это не значит, что вы медлителен. Встаньте и равномерно перенесите вес на обе ноги. Посмотри на свои арки. Ваша арка почти касается пола? У вас скатывается стопа или лодыжка? Люди с низким сводом свода, как правило, имеют проблемы со стабильностью, например, чрезмерную пронацию.

Действительно ли ваша арка высока? Сможете ли вы почти поместить мяч для гольфа под ногу? (Не делайте этого — мячи для гольфа твердые) У ступни с высоким сводом обычно противоположная проблема. Это означает, что ваша ступня выкатывается наружу или «супинируется».»

Если у вас нет ни низкого, ни высокого свода стопы, то вам повезло — вы где-то посередине (у вас есть счастливые гены). Нейтральная стопа подходит легче всего, и если у вас нет других структурных проблем, вы может эффективно и комфортно бегать с разными моделями обуви.

---

Обязательно ознакомьтесь с другими нашими статьями для начинающих бегунов, в том числе о том, что составляет основу бегуна, как сделать первые шаги в беге, какое базовое снаряжение вам понадобится и как увеличить пробег.

Майк Сен-Лоран — дизайнер и основатель Loco Running, обуви, разработанной бегунами для бегунов. Посетите www.locorunning.com для получения дополнительной информации.

8 лучших кроссовок 2022 года

Чтобы выбрать лучшую обувь для бега, примите во внимание тип вашей пронации, форму стопы и многое другое.

Покупка новых беговых кроссовок немного похожа на покупку новой машины. Существуют сотни видов и стилей по разным ценам, что делает вашу охоту увлекательной и захватывающей.

Но не просто отправляйтесь в местный магазин для бега и случайным образом выбирайте обувь по цвету или дизайну. (Не волнуйтесь, мы все это сделали.)

Вместо этого воспользуйтесь этим руководством, чтобы узнать, что искать в каждом типе обуви. Вы также найдете восемь лучших кроссовок для плоскостопия, трещин на голени, гиперпронации и многого другого.

Производители обычно продают обувь в соответствии с полом, поэтому ниже мы перечислили как женские, так и мужские варианты. Однако основное различие между большей частью мужской и женской обуви заключается в ширине и размере обуви.В некоторых случаях мужская обувь рассчитана на больший вес. Таким образом, люди с большим телом могут предпочесть мужские версии, тогда как люди с меньшим телом могут предпочесть женские версии.

1. Лучшее при подошвенном фасциите: Asics GEL Kayano 27

Подошвенный фасциит, частая причина боли в пятке, — воспаление ткани, соединяющей пяточную кость и пальцы ног. «Есть два типа боли, связанной с подошвенным фасциитом — боль при отталкивании и боль при приземлении», — говорит Дэвид Риви, физический врач, владелец React Physical Therapy в Чикаго.

Если вы испытываете боль при отталкивании, ключевым моментом является обувь, которая поможет вам двигаться всей ногой, — говорит он. Или, если вы испытываете боль при приземлении, вероятно, вам понадобится обувь с большей амортизацией. В любом случае, эта обувь поможет вам.

2. Лучшее для плоскостопий: Asics GT-2000 10

При покупке кроссовок для плоскостопия ваша первоочередная задача — убедиться, что пятка не приподнята и не имеет практически никакой пружины для пальцев, согласно Калебу Бэкке, CPT, сертифицированному личному тренеру Maple Holistics.

«Вы должны уметь распознать обувь, подходящую для плоскостопия, по широкому массивному каблуку, а также по более жесткой подошве», — говорит он.

GT-2000, одна из лучших беговых кроссовок Asics, предлагает широкий и высокий носок, позволяющий вашей ноге естественным образом разводиться при шаге, сохраняя при этом достаточную устойчивость.

3. Лучшее для оверпронации: Brooks Adrenaline GTS 21

Чрезмерное пронация возникает, когда ваша ступня слишком сильно перекатывается внутрь при ходьбе или беге.. По словам Бакке, если у вас плоскостопие, вы, скорее всего, излишне прогибаетесь, что может привести к боли в коленях. (Подробнее о том, как выяснить, если вы переусердствуете, рассказано ниже.)

«Дополнительная поддержка поможет вам добиться более естественного удара стопой и, следовательно, уменьшит боль в коленях», — говорит он.

Brooks Adrenaline имеет направляющие направляющие, поддерживающую систему, похожую на бамперы в дорожке для боулинга (представьте свою ногу в виде шара для боулинга). Они срабатывают, когда вам нужно, чтобы они оставались на месте, и не мешали, когда вы этого не делаете.

4. Лучшее для недоработки: Nike React Infinity Run Flyknit 2

Недобросовестные (или супинированные) ступни имеют тенденцию скатываться к мизинцам. Если это звучит знакомо (подробнее о том, как определить свой тип пронации ниже), по словам физиотерапевта и сертифицированного тренера по силовой и физической подготовке Мелиссы Гарсиа, DPT, CSCS, вам нужна обувь с достаточной поддержкой свода, чтобы предотвратить травмы. ступня также нуждается в полной амортизации, которую она может получить, чтобы защитить колени.

По ее словам, одна из лучших кроссовок Nike для бега на низком уровне — это кроссовки React Infinity. Пена обуви обеспечивает достаточную амортизацию, что делает ее отличным выбором для бега по бетону. Кроме того, плотное прилегание и поддерживающая середина обеспечивают необходимую супинированным бегунам поддержку свода стопы.

4. Лучшее для шин голени: Hoka Clifton 8

По словам Гарсии, шины на голени часто возникают в результате бега по твердым поверхностям, например по бетону. Чтобы предотвратить расслоение голени, основным приоритетом является ношение мягкой обуви с низким перепадом высоты от пятки до носка.Низкое падение удерживает ногу ровно, а не под углом, что снижает давление на голень.

Благодаря небольшому перепаду, обувь Hoka’s Clifton — лучший выбор для тех, кто страдает болезненными ощущениями в голенях. «Clifton — очень мягкая обувь, почти как бег по облакам», — говорит она.

5. Лучшее для детей: Nike Air Zoom Pegasus 38

Покупка детских игрушек — это никогда не прогулка по парку. «Дети могут быть разборчивыми», — говорит Гарсия. Но когда дело доходит до подбора хорошей пары для малыша, наиболее важными факторами, которые следует учитывать, являются комфорт и посадка.

Обувь Nike Pegasus

имеет поддерживающую подушку, которая помогает сохранить ноги и лодыжки детей красивыми и защищенными. Но он также воздухопроницаемый и прочный, что делает его идеальным для занятий физкультурой или игровой площадкой.

Купите: Nike.com; Цена: $ 95

6. Лучшее при болях в коленях: Salomon Predict Soc

«В случае серьезной боли в колене вам следует сначала посоветоваться с профессиональным врачом», — говорит Брейден Мурхед, старший покупатель Zappos.com. Для бегунов с болями в коленях важно искать обувь с большим количеством подушек, которые обеспечат более мягкую езду и помогут облегчить боль.

Predict Soc от Salomon предлагает максимальную амортизацию и стабильность, что делает их одной из лучших кроссовок для бега по бетону. Он также имеет канавки на протекторе подошвы, чтобы повысить гибкость и дать ноге лучшее ощущение земли.

7. Лучшее для женщин: Adidas Adizero Boston 9

Лучшие кроссовки для женщин гибкие и позволяют полностью использовать стопу.»Можете ли вы согнуть обувь носком до пятки?» — спрашивает Джессика Мари Роуз Легжио, эксперт по кондиционированию RunPainFreeNow.com.

С ними вы можете. Одна из лучших кроссовок Adidas, Adizero Boston создана, чтобы дать женщинам скорость и дистанцию. Они обеспечивают легкость с усиленной подушкой в ​​межподошве, гарантирующей поддержку при беге.

8. Лучшее для мужчин: GEL-CUMULUS 23 от Asics

Обувь обычно не зависит от пола. Но учитывая, что средний мужчина весит больше и прикладывает больше усилий к своей обуви (и суставам), чем женщины, лучшие кроссовки для мужчин являются поддерживающими и хорошо амортизирующими.

Бегуны GEL-CUMULUS от Asics

разработаны с учетом того количества амортизаторов, которое может понадобиться мужчинам во время бега. Кроме того, эта обувь изготовлена ​​из прочной сетчатой ​​ткани, которая остается в такте милю за милей.

5 советов по поиску идеальных кроссовок для бега

1. Посмотрите на форму обуви

Это может показаться очевидным, но вам нужны кроссовки, которые лучше всего подходят вашей форме стопы, — говорит Гарсия.

«Недавно я попробовала несколько пар обуви, которую настоятельно рекомендовали друзья и коллеги, но мои ноги сильно болели», — говорит она.«Индивидуальная структура стопы каждого человека уникальна, и поддержка, в которой стопа нуждается, варьируется от человека к человеку».

Не только длина и ширина, но и форма арки. Бег в обуви, которая не обеспечивает достаточной поддержки свода стопы, может подвергнуть вас повышенному риску травмы.

Чтобы определить высоту свода стопы, наступите на лист бумаги мокрой ногой. Если средняя часть стопы едва видна или полностью отсутствует, у вас высокий свод стопы. Полный след означает, что у вас более плоские ноги.

Устойчивая обувь с опорой для свода стопы лучше всего подходит для высоких свода стопы. Мягкая обувь лучше всего подходит для более плоских ног.

Как упоминалось выше, некоторые кроссовки предназначены для оверпронации (лодыжки сгибаются наружу) или супинации (лодыжек сгибаются внутрь). По данным Американского совета по упражнениям (ACE), покупка лучшей пары обуви для лодыжек может помочь минимизировать риск травм во время бега.

Большинство работающих специализированных магазинов предлагают бесплатный анализ, чтобы определить, попадаете ли вы в одну из этих категорий.Но вы также можете сделать это самостоятельно дома. Положите телефон на пол и запишите, как вы идете к экрану и от него. Затем внимательно посмотрите видео, чтобы увидеть, в каком направлении движутся ваши лодыжки.

3. Найдите свою идеальную подушку Уровень

По словам Гарсиа, ваша лучшая подушка зависит от вашего стиля бега и личных предпочтений. Бегуны на длинные дистанции часто предпочитают более мягкую обувь. Обычно они служат дольше и обеспечивают своим суставам амортизацию, необходимую для ударов по тротуару.

Для кроссовок для трейлраннинга уровень амортизации в значительной степени зависит от личных предпочтений, — говорит она. Минималистичная обувь помогает улучшить скорость, а обувь с высокой амортизацией может снизить нагрузку на суставы во время крутых подъемов и спусков.

4. Know Your Perfect Drop Уровень

Большинство спортивной обуви имеют перепад от пятки до носка, то есть пятка обуви более мягкая и находится выше, чем пальцы ног. Обычно это падение может составлять от 0 миллиметров (также известное как нулевое падение) до 8 миллиметров и более.

Поиск идеального опускания пятки — не слишком важный для бегуна, который занимается повседневным бегом, но он может сделать вашу обувь более или менее комфортной, в зависимости от того, как вы ударяетесь о землю.

Людям с расщепленной голенью обычно полезна обувь с нулевым падением.

5. Приоритет вентиляции

Большинство бегунов, вероятно, согласятся, что потные ноги — это не прогулка по парку (каламбур). «Поэтому всегда ищите обувь из хорошо вентилируемой и надежной сетчатой ​​ткани», — говорит Гарсия.Это поможет снизить риск появления волдырей, микозов и общего запаха.

.