Содержание

Как выбрать орбитрек

Даже если вам не хватает времени на посещение спотрзала или фитнес клуба, поддерживать идеальную физическую форму можно и в домашних условиях с помощью регулярных занятий на эллиптическом тренажере. Это современный и наиболее популярный вид кардиотренажеров, который совместил в себе лучшие качества велотренажера, беговой дорожки и степпера.

Занятия на эллиптическом тренажере помогают укрепить мышцы ног, бедер и ягодиц (непрерывное движение во время ходьбы), мышцы спины, рук, груди (с помощью рычагов для рук), при этом минимизируется нагрузка на позвоночник, коленные и голеностопные суставы. Выглядит это так: вы становитесь на платформы как у степпера, беретесь руками за рычаги и совершаете движения подобные ходьбе на лыжах (ноги движутся по траектории эллипса, отсюда и название тренажера). Как выбрать эллиптический тренажер? На какие характеристики стоит обратить внимание?

Регулирование уровня нагрузки

Выбирая эллиптический тренажер, в первую очередь определитесь с типом регулирования уровня нагрузки. От этого параметра существенно зависит цена.

  • Самый простой и экономичный вариант — маховик охватывается ременем, и при изменении натяжения ремня, меняется сопротивление вращению. Такие тренажеры «страдают» неточной регулировкой нагрузки и быстрой изнашиваемостью узлов. Их все реже можно встретить в продаже.
  • В механических тренажерах колодки прижимаются к маховику и создают сопротивление вращению. Следует учитывать, что трение колодок о диск создает шум .Это тоже вариант нижней ценовой категории.
  • Есть тренажеры с магнитной системой регулирования нагрузки. Магнит механически приближается или удаляется от маховика, тем самым изменяя уровень нагрузки. Такой механизм практически бесшумен, обеспечивает более точную регулировку нагрузки, однако, не в состоянии создать высокое сопротивление.
  • И, наконец, самый современный тип тренажеров — электромагнитный. Механизм похож на предыдущий, только нагрузку обеспечивают электромагниты, которые фиксируются в одном положении и регулируются силой тока. Такие тренажеры совершенно не создают шума, позволяют очень точно подобрать нагрузку. Следует учитывать, что они требуют подключения к сети и находятся в высшей ценовой категории.

Учитывайте, что чем больше вес маховика, тем более плавный ход платформ у тренажера. Вес может быть от 4 до 44 кг и также существенно влияет на цену тренажера.

Максимальный вес пользователя и датчики пульса

Характеристика максимальный вес пользователя говорит о «прочности» эллиптического тренажера (возможен от 70 до 220 кг). Спортсмену с весом, превышающим максимальный, не стоит использовать тренажер, это может быть небезопасным.

Для облегчения контроля над процессом тренировки большинство современных тренажеров снабдили прибором для измерения пульса, поскольку сжигание жира, поддержание общего тонуса, тренировка выносливости требуют от спортсмена разной частоты сердечных сокращений. Кардиодатчики пульса могут крепиться к различным частям тела — в форме клипсы на ухо (в датчик встроен светодиод, фиксирующий светопроницаемость мочки уха, которая зависит от активности пульсации крови), поясной, нагрудный датчик (оба крепятся на специальном поясе, но нагрудный более предпочтителен, поскольку располагается ближе к сердцу).

По способу соединения датчика с тренажером возможны два варианта — проводной и беспроводной. Первый способ более простой, надежный и бюджетный, но провод может ограничивать ваши движения во время тренировки. Второй — не будет ограничивать свободу ваших движений, но более дорогой. И, наконец, кардиодатчик может быть встроен в ручку тренажера. Вы сможете контролировать пульс, держась руками за ручки. Некоторые тренажеры с кардиодатчиками умеют проводить фитнес-оценку — они определяют скорость восстановления вашего организма после тренировки.

Программы тренировки

Наличие встроенных программ тренировок позволит разнообразить нагрузку на мышцы. Простейшие программы — тренировки по времени или расстоянию — позволяют задавать время занятия или дистанцию, а тренажер сообщает о его окончании. Кроме этого популярны программы «Quick Start» или программа разминки, «потеря веса», «холмистая местность», «программа постоянного пульса», восстановления после усиленной тренировки, «Cool Down» или программа «заминки», и т.п. В современных моделях количество встроенных программ может быть от 2 до 126. Кроме этого некоторых модели позволяют самостоятельно программировать тренировки, т.е. записывать в память тренажера необходимую вам длительность занятий, количество калорий, уровень нагрузки и прочие настройки.

В зависимости от выбранного типа тренажера (с ними мы уже определились выше), уровень нагрузки регулируется ступенчато или непрерывно. Если вы выбрали модель со ступенчатым регулированием нагрузки, то чем большее количество уровней (возможно от 5 до 116), тем удобнее вам будет подобрать требуемую для тренировки нагрузку. Клавиши для регулировки нагрузки производители иногда встраивают на рукоятки тренажера. Это удобно, т.к. вы сможете регулировать уровень нагрузки не останавливая бег или ходьбу. Звуковым или световым сигналом тренажер предупредит, что вы превысили допустимую нагрузку и это небезопасно для вашего здоровья. Рекомендуем также обратить внимание на такие характеристики тренажера, как минимальная и максимальная нагрузка, которую обеспечивает модель. Как известно, занятия для беременных, в период реабилитации или для пожилых людей и профессиональная тренировка потребуют различные уровни нагрузки.

Другие функции

Для более эффективных тренировок важно подобрать эллиптический тренажер с соответствующей пользователю длиной шага — расстояние между платформами в крайних положениях. Если тренажером будут пользоваться несколько человек, то окажется полезной функция изменения длины шага (от 30 до 99 см).

Некоторые модели эллиптических тренажеров позволяют изменять угол наклона платформ, тем самым перераспределяя нагрузку. Эта полезная функция позволяет прорабатывать разные группы мышц.

Обратите внимание, умеет ли выбранный вами эллиптический тренажер рассчитывать и отображать пройденную дистанцию, время тренировки, среднюю/текущую скорость, расход калорий, темп тренировки (какое время потребовалось спортсмену для прохождения километра пути). Некоторые современные модели тренажеров позволяют даже приблизительно оценить процентное содержание жировой ткани в организме спортсмена.

Если тренажер можно подключать к компьютеру, то у вас будет возможность загружать на тренажер новые программы занятий и передавать на компьютер данные о результатах тренировки, проводить подробный анализ.

Если эллиптический тренажер требует подключения к питанию, а установить его рядом с розеткой возможности нет, то обратите внимание на модели, работающие автономно от батареек или встроенного генератора.

Некоторые модели тренажеров имеют складную конструкцию. Это удобно, если у вас компактная квартира, однако складные модели обладают меньшей надежностью и мало подходят для постоянных интенсивных тренировок.

Обратите внимание на такие удобные детали, как наличие компенсаторов неровности пола (позволят регулировать положение тренажера относительно поверхности пола), транспортировочные ролики/колеса (они будут вам полезны при необходимости периодически перемещать тренажер с одного места на другое), подставка для книг (вы сможете совмещать тренировку с чтением), подставка для стакана или бутылки (позволит держать воду под рукой), встроенный вентилятор (поможет охладиться во время тренировки).

Приятные, но вовсе не обязательные дополнения — встроенные DVD-проигрыватель, тюнер позволят разнообразить занятия просмотром фильмов, телепередач или прослушиванием музыки.

В настоящее время наибольшей популярностью пользуются эллиптические тренажеры марок Torneo, Kettler.

Как выбрать эллиптический тренажер — expertology.ru

Обновлено: 25.01.2021 17:37:56

Эллиптический тренажер является  средством для того, чтобы держать в тонусе организм. Во время тренировки в работу включаются все группы мышц, однако ударная нагрузка на суставы, как во время пробежки, при этом отсутствует. Однако эффект будет только в том случае, когда тренировки сопряжены с соблюдением диеты, а сам тренажер выбран правильно, с учетом нюансов и технических особенностей подобного класса устройств.

Содержание


  1. Лучшие производители эллиптических тренажеров
  2. Виды эллиптических тренажеров
  3. Главные критерии выбора эллиптического тренажера

Лучшие производители эллиптических тренажеров

Выбор в пользу продукции именитого производителя – лучшая гарантия работоспособности и соответствия  технических характеристик заявленным, а потому, рассматривая к покупке тот либо иной эллиптический тренажер, отдавать предпочтение следует моделям следующих марок:

  1. Proxima;
  2. Body Sculptor;
  3. Spirit;
  4. Intensor;
  5. SunnyFit;

Для правильного выбора необходимо изучить параметры наиболее подходящих устройств, а также ознакомиться с отзывами пользователей той либо иной модели. Найти их можно на специализированных форумах, а также в группах в социальных сетях.

Виды эллиптических тренажеров

Выполнение упражнений на эллипсоиде схоже с ходьбой на лыжах. Встав на специальные упоры для ног и обхватив поручни руками, спортсмен выполняет попеременные движения руками и ногами, включая в работу не только мышцы ног, но также и плечевой пояс, бицепс, трицепс и даже мышцы живота. По сути, правильно подобранный эллипсоид заменяет степпер, велотренажер и беговую дорожку.

По функциональным особенностям  эллиптические тренажеры подразделяются на следующие группы.

Механические тренажеры

Наиболее простые и недорогие устройства. Маховик здесь соединяется со шкивом посредством жесткого ремня.  Как правило, количество режимов функционирования у таких устройств существенно ограничено, а дополнительные опции сведены к минимуму.

Достоинства
  • Недорогие;
  • Регулировка степени нагрузки осуществляется механически;
  • Позволяют прорабатывать все группы мышц;
  • Достаточно компактные;
Недостатки
  • Отсутствует плавная регулировка хода во время выполнения упражнения;
  • Высокая шумность;

Магнитные тренажеры

Более продвинутые устройства, основанные на взаимодействии магнита и маховика из ферромагнитного металла. Регулировка нагрузки осуществляется посредством приближения либо отдаления магнита к маховику, благодаря чему интенсивность выполнения упражнения можно регулировать плавно, прямо во время выполнения упражнения. Максимальный вес спортсмена, работающего на таком тренажере, может достигать 120-130 килограмм. Кроме того, большинство устройств оборудованы микрокомпьютером, позволяющим настраивать до 15-20 степеней нагрузки и составлять собственные регулировочные программы.

Достоинства
  • Компактные устройства;
  •  Создание собственных тренировочных программ;
  • До 20 различных степеней нагрузки;
  • Вес спортсмена может доходить до 130 килограмм;
  • Чувствительная регулировка степени нагрузки прямо по ходу выполнения упражнения;
Недостатки
  • Шумная работа;
  • Достаточно высокая стоимость;

Электромагнитные тренажеры

Наиболее функциональные, продвинутые и, соответственно, дорогие устройства. В качестве регулировочного механизма здесь также применены магниты, однако управляются они при помощи микроконтроллера, воздействующего на них и позволяющего изменять интенсивность нагрузки в реальном времени, не отвлекая спортсмена от процесса выполнения тренировки. Большинство таких моделей являются профессиональными и позволяют выдерживать вес спортсмена вплоть до 180 килограмм.  

Достоинства
  • Высокая функциональность;
  • Наличие всевозможных датчиков, позволяющих отслеживать состояние организма;
  • Динамическое регулирование степеней нагрузки;
  • Микрокомпьютер, позволяющий регулировать интенсивность нагрузки прямо по ходу выполнения упражнения;
  • Выдерживают вес до 180 килограмм;
Недостатки
  • Высокая стоимость;
  • Большие габариты и вес;

Аэромагнитные тренажеры

Во многом данные устройства схожи с электромагнитными, однако в некотором плане они еще более функциональны . В первую очередь, касается это механизма работы – функционируют они как от сети, так и от встроенного генератора, работающего от энергии, получаемой при выполнении упражнения. Нагревающиеся же магниты охлаждаются при помощи специальных вентиляторов, откуда, собственно, и пошло название данного устройства. Великое множество режимов изменения нагрузки, наличие различных программ тренировки с возможностью изменения их в ручном режиме, всевозможные датчики – эти и многие другие функции присутствуют здесь по умолчанию.

Достоинства
  • Высокая функциональность;
  • Наличие всевозможных датчиков, позволяющих отслеживать состояние организма;
  • Динамическое регулирование степеней нагрузки;
  • Микрокомпьютер, позволяющий регулировать интенсивность нагрузки прямо по ходу выполнения упражнения;
  • Возможность работы как от сети, так и от встроенного генератора;
  • Выдерживают вес до 160-180 килограмм;
Недостатки
  • Крайне высокая стоимость – модели ценой в 1500-2000 долларов являются обычными;

Главные критерии выбора эллиптического тренажера

Габаритные размеры и вес устройства

Крайне важный параметр, особенно для тех, кто планирует установку тренажера в небольшой квартире. Чем функциональнее тренажер – тем большие габариты и вес его характеризуют. Именно по этой причине большинство людей для использования в обычной городской квартире выбирает компактные механические модели.

Максимальный рабочий вес

Параметр, определяющий вес спортсмена, который сможет выполнять упражнения на тренажере. При выборе следует ориентироваться на самого «тяжелого» члена вашей семьи, а к заявленной производителем цифре прибавлять 20-25 килограмм для пущей уверенности. В противном случае выход из строя исполнительных узлов тренажера либо рамы весьма вероятен.

Расположение маховика

Тренажеры, у которых маховик расположен в передней части, обеспечивают прямое положение туловища во время выполнения упражнения, благодаря чему выполнение упражнения на данном устройстве обеспечивает максимальное сжигание калорий и, как следствие, приводит к достаточно быстрому сбросу веса;

Устройства с задним расположением маховика, напротив, лучше всего подходят для прокачки всех групп мышц благодаря естественному положению туловища на тренажере;

Длина шага спорстмена

Во многом зависит от роста спортсмена, важную роль играет и степень его подготовки.


  1. Компактные модели с длиной шага в 35-40 сантиметров подойдут новичку либо человеку невысокого роста;
  2. Модели со средней длиной шага, порядка 45-50 сантиметров – прекрасный вариант для людей среднего роста, а также обычным рядовым пользователям;
  3. Модели с длиной шага свыше 50 сантиметров – прекрасный вариант для тренированных спортсменов либо высоких людей, рост которых превышает отметку 185 сантиметров;

Наличие возможности гибкой настройки уровней тренировки

Важный параметр для тех, кто желает получить максимальный эффект. Лучшие тренажеры позволяют настраивать до 20 режимов интенсивности, а их изменение осуществляется в режиме онлайн,  прямо во время тренировки. Продвинутыми в этом плане считаются электромагнитные тренажеры, самостоятельно регулирующие нагрузку в зависимости от поставленной задачи – похудение, набор мышечной массы, укрепления сердечно-сосудистой системы либо иных других задач.

Наличие специальных программ, разработанных для тех либо иных условий тренировки также важно для успешной тренировки. Популярные модели тренажеров, помимо предустановленных алгоритмов, делают возможным  еще и настраивать собственные режимы тренировки, основываясь на степень собственного физического развития и желаемый результат.

Наличие микрокомпьютера и специальных датчиков

Компьютер здорово расширяет  функциональность устройства. Благодаря нему спортсмен получает исчерпывающую информацию, касающуюся времени тренировки, пройденного расстояния, израсходованных калорий и интенсивности создаваемых нагрузок маховиком. Кроме того, при наличии специальных датчиков появляется возможность отслеживать пульс и даже артериальное давление, что позволяет  пристально следить за собственным самочувствием и корректировать нагрузку в зависимости от него. 

В следующих статьях наши эксперты рассказывают, как выбрать беговую дорожку, секреты выбора беговой дорожки и рекомендации по выбору гантелей для занятий дома.



Оцените статью
 

Всего голосов: 0, рейтинг: 0

Внимание! Данный материал носит субъективное мнение авторов проекта и не является руководством к покупке.

Как выбрать эллиптический тренажер

1 сентября 2019г.

Среди любителей спорта в последнее время становится очень популярными эллиптические тренажёры. Они появились сравнительно недавно, но успели хорошо себя зарекомендовать среди потребителей спортивного инвентаря. Эти устройства дают возможность ощутить нагрузки подобные ходьбе по лестнице, занятию бегом или катанию на лыжах. При этом, на суставы воздействие практически не оказывается.

В нашем магазине имеется большой выбор различных моделей. Для того чтобы вы могли подобрать именно ту, которая подходит вам и членам вашей семьи, следует немного разобраться в их отличительных характеристиках.

Эллиптические тренажёры подразделяются на три вида. Это, обычные механические, электромагнитные и магнитные.

Конечно самые простые — это механические тренажёры. Для того чтобы заставить двигаться это устройство, необходимо прикладывать собственную физическую силу, заставляя работать мускулатуру тренирующегося.

На ступень выше, по своим параметрам стоят магнитные тренировочные комплексы. Их достоинством является бесшумная и плавная работа ходовой части и, конечно же, долговечность эксплуатации. Но в основном, особое внимание нужно обращать на торможение. В этом случае, оно обеспечивается магнитной системой, что представляет собой вечный магнит, который приближается к маховику.

В целом, такой тренировочный комплекс даёт возможность каждому плавно выбирать необходимые варианты тренировок и, так же плавно, выполнять их торможение. Это, безусловно, обеспечивает защиту суставов от излишних нагрузок и повреждений.

Что касается электромагнитной эллиптической тренажёрной установки, то в этом случае следует выделить её электромагнитную тормозной комплекс. Он полностью управляется компьютером, что даёт возможность ускорить темп смены режимов нагрузок. Все режимы программируются лично владельцем тренажёра, а компьютерное устройство последнего, основываясь на введённые данные, само выбирает необходимые параметры. По сути, этот вид спортивного комплекса считается самым надёжным из всех представленных выше моделей.

Второй показатель, который влияет на выбор модели тренажёра при покупке — это уровень нагрузки. Естественно, что чем больше вариантов нагрузок установлено, тем плавней осуществляется переход от одной к другой позиции.

Следующий параметр — масса маховика. Если он не слишком массивен, ходовые качества будут значительно ниже. Как правило, педали вращаются резче и тяжелее, чем у маховика с большой массой.

Нельзя оставить без внимания и длину шага. Ведь чем шаг длиннее, тем эффект от тренировки лучше.

Ну и, конечно же, ваш личный вес и весовая категория возможных пользователей, тоже должна быть учтена.

Кроме всего перечисленного, нужно принимать во внимание размеры тренажёра и сложность компьютерной системы.

Размеры необходимо точно учитывать для того чтобы поместить его в своём спортивном уголке, а вот компьютерная программа может быть либо сложной, либо базовой.

Базовый набор функций компьютеризированной программы отображает все показатели в поочерёдной последовательности. А более сложные системы, показывают все данные сразу. Это намного удобнее, так как можно регулировать вовремя установленные нагрузки. Если рассматривать более дорогие модели, то можно выбрать вариант с функцией планирования тренировки и подстройка под каждого конкретного пользователя, благодаря встроенным программам, которые разработаны специалистами для сжигания калорий, тренировки сердечно-сосудистой системы и так далее. Так же, есть пульсозависимые модели, которые ориентируясь на пульс пользователя, выбирают систему нагрузок.

Для тех, кому необходимо поработать над своей сердечно-сосудистой системой, есть отличный вариант — эргометр. Эта модель эллиптичных тренажёров представляет собой большой набор функций, которые показывают размер нагрузки в ваттах. Это даёт возможность использовать их в терапевтических целях. Их уровень устанавливается компьютером, согласно индивидуальных особенностей организма человека.

Наш магазин представляет большой ассортимент качественного спортивного оборудования. Обратившись к нам, вы непременно найдёте именно свою модель эллиптического тренажёра, которая поможет вам держать своё тело и организм в прекрасном тонусе и форме.

критерии выбора и обзор лучших моделей

Сегодня модно быть в форме. Но времени на посещение тренажёрных залов всё меньше, а негативного воздействия на организм всё больше. И разорвать этот замкнутый круг поможет эллиптический тренажёр (эллипсоид или орбитрек) – новое слово в системе эффективного сжигания лишних калорий. Он не занимает много места, поэтому его можно купить и заниматься у себя дома. Давайте разберёмся, как правильно выбрать такой тренажёр.

Что такое эллипсоид и для чего он нужен

Это интересно. Эллипсоиды были запатентованы в 2004 году компанией Precor. «Отцом» орбитрека стал Ларри Миллер, вдохновлённый своей дочерью на создание универсального тренажёра. А точнее, движениями её ног, когда девочка бежала за машиной родителя. Миллер решил создать приспособление, позволяющее повторять естественные движения конечностей при ходьбе или беге. Так появился эллиптический тренажёр.

О пользе езды на двухколёсном велосипеде и занятий бегом трусцой для здоровья знают все. А вот о том, что в основе действия тренажёра как раз таки и лежат два этих принципа движения — не многие. Эллипсоид позволяет имитировать бег или ходьбу благодаря движению ног по овальной траектории. Нагрузку на мышцы ног и всего тела можно сравнить с ездой на двухколёсном велосипеде или катании на лыжах. При этом руки выполняют движения, характерные для гребли, так что одновременно с ногами и спиной идёт прокачка рук и груди.


Эллиптический тренажёр даёт нагрузку на органы дыхания, сердечно-сосудистую систему и целый ряд групп мышц

Физические нагрузки на тело провоцируют сжигание жиров, а соответственно, приводят к похудению. Если вы — частый гость спортивных залов, то точно знаете, что самым опасным в тренировках является уязвимость голеней и коленей. Так вот: орбитрек снижает с них нагрузку, а значит, сводит к минимуму травмоопасность. Согласитесь, достойные доводы для того, чтобы решиться на покупку отличного тренажёра для дома. Но перед этим стоит прояснить некоторые нюансы.

Виды эллиптических тренажёров

Существует 5 видов эллиптических тренажёров. Различия между ними заключаются в принципе действия и цене.

Механические

Тренажёр приводит в движение занимающийся на нём человек. Преимуществом этого вида приспособлений считается его лёгкость, что позволяет разместить эллипсоид в любом месте комнаты. Кроме того, производители предлагают складные модели, которые отлично помещаются в шкаф. Стоит отметить, правда, что на сегодняшний день эти довольно дешёвые эллипсоиды не столь востребованы, так как они не могут обеспечить нужную плавность движений в процессе тренировки.


Механические эллипсоиды благодаря своей компактности не займут много места даже в маленькой квартире

Магнитно-механические

Эти модели оснащены тормозящими магнитами, которые необходимы для регулировки нагрузок в процессе тренировки. Сила воздействия движения эллипсоида определяется расстоянием между маховиком и магнитом. Среди преимуществ магнитно-механического тренажёра можно выделить компактность, относительно невысокую стоимость, а также плавное изменение нагрузок. Если вы только начинаете кардиотренировки, лучшего варианта не найти.


Магнитно-механический эллипсоид — идеальный вариант для новичков

Магнитные

Электронная регулировка сопротивления гарантирует бесшумную работу тренажёра. Орбитрек рассчитан на людей, имеющих опыт в каридиотренировках и понимающих, как регулировать нагрузки. Главное преимущество этой модели эллиптического тренажёра — возможность создавать собственные программы тренировок.


Для опытных пользователей на магнитном орбитреке установлена регулировочная панель

Электромагнитные

Очень удобная, хоть и дорогая, модель, которая оснащена эргометром — прибором, определяющим физические характеристики человека и проектирующим индивидуальную программу нагрузки. Производители оправдывают высокую цену на тренажёр ещё и тем, что он работает практически бесшумно, предлагает возможность изменять угол наклона педалей, а также имеет встроенный компьютер с уже установленными 25 программами-тренировками.


Эргометр на электромагнитном орбитреке разрабатывает индивидуальную программу тренировки специально для вас

Аэромагнитные

Это новое слово в разработках тренажёров для физических упражнений. Ему не нужна электросеть (только если для зарядки). Контролируется такой эллипсоид магнитом с электронной регулировкой. За счёт роликов и ремней тренажёр очень плавно двигается, а вращаться может значительно быстрее в сравнении с остальными моделями.


Аэромагнитный эллипсоид отличается плавностью движений

Параметры выбора


Единых рекомендаций о том, какой эллипсоид лучше, нет, тренажёр подбирается индивидуально, и начинать нужно с удобства подставки для ног

Как уже было сказано, магнитно-механический вариант идеален для новичков, а вот для тех, кто занимается фитнесом регулярно, можно порекомендовать электромагнитный орбитрек. Как и все модели, запитывающиеся от сети, такие эллипсоиды:

  • бесшумно работают;
  • регулируют нагрузки;
  • контролируют результаты каждой тренировки.

Специалисты в области фитнеса рекомендуют при выборе эллипсоида учитывать 6 параметров.

Количество людей, использующих тренажёр

В связи с тем, что эллипсоиды обычно покупаются для пользования всей семьёй, тренажёр должен учитывать необходимость измерения длины шага и распределения нагрузки. Для тех, кто занимается регулярно, важны:

  • качественная рама;
  • мягкая регулировка;
  • возможность регулировать правильность шнурования кроссовок.

Вес и рост человека

Высокие и упитанные поклонники фитнеса довольно ограничены в выборе моделей. Допустимый разрешённый вес можно найти на сайте производителя. Не стоит надеяться, что ваш вес уйдёт моментально — какое-то время подождать и поработать всё же понадобится. И чтобы эллипсоид не сломался от интенсивности вашей работы, выбирать модель нужно с максимально допустимым значением +15 к вашему реальному весу. То есть при весе 65 кг отметка должна быть 80 кг.

Привод и вес маховика

По расположению маховика тренажёр может быть переднеприводным или заднеприводным. Выбор зависит от того, насколько вам удобна та или иная модель.

  • Если привод задний, то маховик будет располагаться между ногами, в связи с чем вам придётся держать туловище в наклоне, как это делают лыжники или бегуны. Модели с задним приводом ориентированы на любой рост, более устойчивы и компактны.
  • Переднеприводной эллипсоид удобен для высоких, так как вам придётся держать тело практически вертикально из-за расположения трансмиссии передней части, а значит, колени не будут биться о раму.
  • На сегодняшний день в эксплуатацию введены модели с центральным приводом. Они стали короче и ещё более устойчивыми.

Учтите также и вес маховика: чем он тяжелее, тем мягче ход эллиптического тренажёра. Корпулентным людям подойдёт 15 кг, а обладателям среднего веса — 8 кг.

Шаг и угол наклона педалей

Регулировка нагрузки зависит от длины шага и угла, под которым наклонены педали. Стандартная длина — 40 см. На моделях подороже делают шаг в 50 см. Это очень удобно для обладателей роста Дяди Стёпы. А вот тренажёры с шагом в 30 см считаются устаревшими. Что касается угла наклона рычагов, то современные модели оснащены регулятором для его изменения. Это удобно в том случае, если вы регулярно занимаетесь и вам необходимо дать нагрузку на ранее не задействованные группы мышц.

Занимаемое место

Размер и вес орбитреков для дома потрясает своим многообразием, так что выбрать подходящий труда не составит. Обычно тренажёры имеют длину 130 см + 20 см в движении и ширину — 50–65см. Эллипсоид совершенно необязательно крепить к полу. Но если вы выбрали механическую модель, а ваш вес колеблется от среднего в сторону уменьшения, тренажёр может раскачиваться в процессе работы. Так что лучше его прикрутить к полу.

Топ 5 эллипсоидов для дома (таблица)

Фирма-производитель, модельОписание моделиСистема нагруженияГабаритыМаксимальный вес пользователяДостоинстваНедостаткиОценка пользователей
Dender Omega E-1655
  • Вес тренажёра — 41 кг.
  • Компьютер с многофункциональным дисплеем, 25 программ.
Электронная нагрузка с диапазоном 30–350 ватт.Длина рамы — 100 см120 кг
  • Антискользящее покрытие педалей.
  • Интуитивно понятный интерфейс компьютера.
  • Небольшой вес позволяет легко переместить тренажёр.
  • Измерение пульса.
По отзывам пользователей, подходит людям не тяжелее 80 кг. В остальных случаях тренажёр будет раскачиваться.3,5 из 5
Deus Orbita KP-280
  • Высококачественные подшипники.
  • Вес — 37 кг.
  • Настраиваемые педали.
  • Ролики для транспортировки.
  • Компенсаторы неровного пола.
Магнитная с ручной регулировкой.125х59х157 см120 кг
  • Обладает плавным ходом, бесшумностью и компактной конструкцией.
  • Можно установить в любом месте дома и переместить при помощи транспортировочных роликов.
  • Эллипсоид позволяет двигаться и вперёд, и назад.
  • Измерение пульса.
  • Занятия на этом устройстве имитируют естественное движение бедра, голеностопного и коленного суставов, не оказывая на них пагубного воздействия.
  • Пользователи говорят о завышенных данных в документации о ширине шага и максимальном весе.
  • Тонкий металл задней ножки и рамы, что может привести к скорым поломкам.
3,5 из 5
Diadora Circle Cross
  • Рама высокопрочная с двухслойной покраской.
  • Вес — 49 кг.
Магнитная с ручной регулировкой.140x59x171 см150 кг
  • Транспортировочные ролики позволяют легко перемещать устройство.
  • Педали антискользящие, регулируемые в 3 положениях .
  • Показания консоли — скорость, время, дистанция, калории, пульс.
Отсутствие программ тренировок.4,0 из 5
Family VR20
  • Маховик инерционный.
  • 6 программ.
Магнитная с ручной регулировкой.130х67х159 см130 кг
  • Имеются транспортировочные ролики.
  • Компенсаторы неровности пола.
  • Наличие целевых программ (калории, дистанция, время, пульс).
Недостатки не выявлены.5 из 5
Svensson Body Labs Comfortline ESM
  • Тип рамы — биовекторная.
  • Вес — 38 кг.
Уникальная патентованная магнитная система нагружения SpinMaster.120х56х153 см130 кг
  • Предусмотрена система энергосбережения.
  • Показания консоли — время, дистанция, скорость, калории, обороты в мин., пульс, фитнес-тест.
  • Транспортировочные ролики.
  • Компенсаторы неровностей пола.
  • Не предусмотрены тренировочные и пользовательские программы.
  • Нет системы амортизации.
4,5 из 5

Отзывы

Эллиптический тренажёр относится к особой группе товаров, отзывы на которые исключительно положительные. Многие потребители заявляют о том, что в сочетании со сбалансированным питанием результаты появляются уже через пару недель.

Купила 2 года назад себе эллиптический тренажёр DK-Sport. Не жалею вообще, похудела, сейчас стараюсь держать себя в форме, самое главное — это стараться регулярно заниматься.

Инга
http://stroy-telo.com/domashnij-trening/trenazhjory/ellipticheskiy-trenazher.html#h4-rejting-luchshikh-ellipticheskikh-trenazherov

Недавно купила эллиптический тренажёр, меньше двух месяцев. Долго выбирала, читала отзывы, всё-таки не батон хлеба покупаешь, вещь дорогая и надолго берёшь. В результате купили DIADORA CIRCLE CROSS. Как-то он мне приглянулся. Занимаюсь 4–5 раз в неделю примерно по 30 минут. На сегодняшний день минус 7 кг. Никакую диету не соблюдаю, просто после 6 часов не ем. И ещё после тренировки 1,5 часа не ем, воду пью, её даже надо пить, я так читала. Боялась, что ноги сильно накачаются, но нет, ноги стройней стали и коленки красивей, или мне так кажется? Читала, что не нужно перегружать себя занятиями, просто надо регулярно заниматься. Я так и стараюсь делать. Занимаюсь на самом лёгком уровне, сначала установила большую нагрузку, коленки стали болеть, сделала первый уровень. Нормально, результат, главное, есть. Занятия не напрягают, даже наоборот, нравятся, особенно когда на себя в зеркало смотришь.

Анастасия
http://vashfitnes.ru/otzyvy-ob-ellipticheskom-trenazhere.htm

После покупки тренажёра за неделю похудела на 2 килограмма. И это при занятиях продолжительностью в 30 минут. А теперь ещё нашла в интернете специальную программу для занятий. Чудесная штука. Советую всем. Покупайте, не пожалеете.

Алла
http://healthbps.ru/ellipticheskiy-trenazher-otzyivyi-est-li-effekt-dlya-pohudeniya

Выбор эллиптического тренажёра — важное и ответственное дело. Чтобы не прогадать, лучше досконально изучить все нюансы покупки и обязательно провести «тест-драйв» в тренажёрном зале. Так вы сразу поймёте, какой самый удобный. И дело останется за малым: приучить себя регулярно заниматься.

Оцените статью:

Поделитесь с друзьями!

какой эллиптический тренажер лучше — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Все, выбор сделан — Вы решили приобрести эллиптический тренажер для занятий в комфортных домашних условиях. Определились с брендом, согласились с ценой, подобрали место для «спорттоварища». Несомненно, перед покупкой проконсультировались со специалистом.

И все-таки, прежде чем окончательно выбрать эллиптический тренажер, нелишней будет проверка важного параметра, решающего фактора — длины шага. Например, при росте 170 см оптимальной длиной шага является расстояние от 40 см и более. Именно этот «шаг» позволяет «по полной», но без перегруза тренировать большее количество мышц ног, пресса и рук, нежели при меньшей длине. Одним словом: будет шаг короче, чем нужно — и меньше мышц будет задействовано в процессе совершенствования тела и оздоровления организма. Ведь эллиптический тренажер — это имитатор лыжной ходьбы. Соответственно, чем больше размах «скольжения» ног, тем больше мышц «участвуют» в тренировке. Вообще, специалисты считают, что хорошая длина шага на эллиптическом тренажере обеспечивает лучшие результаты. Хорошая длина у профессиональных тренажеров составляет минимум 50 см. Конечно, когда приобретаются тренажеры не для профессиональной деятельности, а для любительских занятий, да еще возникает закономерное желание сэкономить, появляется искушение взять недорогой тренажер, у которых длина шага как раз небольшая. Но здесь следует помнить о том, что тренажеры с небольшим шагом подходят только для невысоких, ниже 165 см, людей. Иначе польза от экономии получится весьма сомнительного свойства, и вместо лыжной ходьбы занятия скорее будут напоминать занятия на степпере.

Следующий параметр, достойный пристального внимания при решении вопроса «как правильно выбрать эллиптический тренажер» — это максимальный вес пользователя. Здесь правило простое: при выборе тренажера необходимо, чтобы вес пользователя был минимум на 10 кг меньше, чем характеристика, заявленная производителем как максимальный вес пользователя. И не стоит торопиться с обвинениями производителя в недобросовестности или плутовстве! Данная рекомендация нацелена на то, чтобы тренажер не работал на пределе и дольше прослужил.

Еще один этап — выбор системы нагружения. Как известно, при магнитной системе нагрузка меняется вручную, а при электромагнитной нагрузке — с помощью кнопок на компьютере. Также при выборе эллиптического тренажера с магнитной системой нагружения стоит обратить внимание на вес маховика — чем тяжелее маховик, тем плавнее будет ход у тренажера и комфортнее занятия. В эллиптических тренажерах с электромагнитной системой нагружения вес маховика не играет особой роли, т.к. плавность хода в данном случае обеспечивается с помощью воздействия индукционной катушки на расположенные над маховиком магниты. Благодаря данному факту эллиптические тренажеры с электромагнитной системой нагружения уже не такие громоздкие и могут поместиться даже на небольшой площади.

Вообще, эллиптические тренажеры существуют трех видов: механические, электрические и генераторного типа. Самый простой вариант — механический эллиптический тренажер, пользователь движется исключительно за счет своих прилагаемых усилий. Плюсы — не надо тратить деньги на электроэнергию, да и сама стоимость моделей этого ряда относительно невысока. Минусы — плавность хода меньше, чем у немеханических «соплеменников», зато уровень шума больше. Механические эллиптические тренажеры производятся только с магнитной системой нагружения.

Что касается электрических эллиптических тренажеров, они великолепно сочетают в себе и плавность хода, и низкий уровень шума, надежность и длительность в использовании. Цены не только, как говорится, приятно удивляют, но и делают электрические эллиптические тренажеры доступными для многих желающих заняться своим здоровьем и хорошей физической формой. Система нагружения в таких эллиптических тренажерах может быть как магнитной (с электронной регулировкой) так и электромагнитной.

Но первое место по современным технологиям, конечно, занимают эллиптические тренажеры генераторного типа, которые совмещают в себе плюсы и механических, и электрических эллиптических тренажеров. Система торможения молниеносно и профессионально реагирует на уровень нагрузки, шум отсутствует, умный компьютер реализует лучший вариант нагрузки после ввода необходимых параметров тренировки. Модели имеют разнообразные панели управления, можно выбрать самый привлекательный вариант по простоте использования. Внешняя привлекательность тренажера тоже должна быть к «душе», а точнее — к домашнему интерьеру, к положительной атмосфере и хорошему настроению.

Не торопитесь, стремясь выбрать эллиптический тренажер исключительно по рекомендациям знакомых и рекламе соотношения «цена-качество». Желательно испробовать предполагаемый для покупки тренажер в магазине или в спортзале. Прокрутить педали в прямом и обратном направлении, ощутить комфорт от соприкосновения с рычагами для рук, разобраться с дисплеем… Затем подробно проконсультируйтесь о функциональных возможностях приглянувшегося тренажера, сравните программы, определитесь с набором наиболее нужных функций и программ именно для Вас. И, разумеется, не забудьте задать вопрос о гарантийных сроках — здесь тоже наблюдается некая вариативность. Да, совокупность всех необходимых параметров определенного уровня «выливается» и в определенную стоимость. Интернет-магазин «Спорттовары24» представляет действительно широкий ассортимент эллиптических тренажеров, где каждый экземпляр имеет несомненные достоинства. Специалисты профессионально проконсультируют о каждом из них. Правильный выбор и правильное использование эллиптического тренажера обеспечат Вам здоровье и удовольствие!

Как выбрать эллиптический тренажер

Что такое эллиптический тренажер?

Эллиптические тренажеры относятся к виду кардиотренажеров. Они были изобретены совсем недавно – в 1995 году. Это – три в одном – велотренажер, степпер и беговая дорожка. Взяв ото всего понемногу, изобретатели создали на данный момент идеальный тренажер для общего укрепления организма, суставов и сжигания жиров. Причем, нагрузка на наиболее уязвимые места: коленные и голеностопные суставы и позвоночник – минимальны. Так что, при соблюдении определенных правил тренировки, результатом будет в первую очередь – здоровье сердечнососудистой системы и укрепление практически всех мышц тела.

Состоит эллиптический тренажер из маховика – основного механизма, педалей, движение которых проходит по траектории эллипса (отсюда и название – эллиптический) и рукояток, служащих, как для укрепления мышц рук, так и для уменьшения нагрузки на позвоночник.

Для каких целей?

Тренировка на эллиптическом тренажере – это, в первую очередь, тренировка выносливости организма. А выносливость зависит от способности организма снабжать мышцы кислородом во время нагрузок. И чем больше усвоение, тем выносливее человек. Это так называемая аэробная способность организма. Занимаясь на эллиптическом тренажере, можно увеличить аэробную способность на 20-30 процентов.

Хождение по эллиптической траектории, кроме того, что приятно – чувствуешь себя, как в полете, еще и наименее травматично. Поскольку ноги находится в полусогнутом состоянии, основная нагрузка идет на мышцы, тогда как на суставы – она минимальна. А работа рук способствует равномерному распределению нагрузки на все группы мышц. Работают и спинные мышца – защита позвоночника, ягодичные мышцы и даже мышцы брюшного пресса.

Кроме того, на эллиптических тренажерах, в отличие от других, возможна ходьба как вперед, так и назад, что дает уникальную возможность «проработать» недоступные на других тренажерах группы мышц.

Какие они бывают?

Эллиптические тренажеры можно разделить на три вида:
механические;
магнитные;
электромагнитные.

Для того чтобы выбрать эллиптический тренажер, расскажем немного о каждом виде.

Механические тренажеры – самые недорогие из всех. Как понятно из названия, они приводятся в движение силой человека и не зависят от энергоснабжения. Недостатки такого вида – работает не бесшумно и недостаточно плавно.

Основа магнитных эллиптических тренажеров – природный магнит, на котором построена система торможения. Этот тренажер средний по цене. Работает он бесшумно, более долговечен (на наш век хватит), надежен и неприхотлив. При занятиях на нем, возможна более плавная регулировка нагрузки.

Электромагнитные эллиптические тренажеры – самые долговечные, самые бесшумные с точнейшей регулировкой нагрузок. Но и заплатить за них придется значительно больше. Как правило, они «начинены» электроникой, способной не только установить определенную программу тренировок, но и проверить, насколько нагрузки соответствуют уровню подготовленности.

Как выбрать?

Во-первых, прежде чем купить эллиптический тренажер, следует определить место в доме или квартире под установку тренажера.

При выборе места для установки тренажера надо учитывать, кроме размера платформы (около 1,5 метров), размах педалей и рукояток – движения должны быть свободными. И, кроме того, при подготовке к покупке эллиптического тренажера, позаботьтесь о коврике под него, т. к. при тренировках возможно скольжение спортивного снаряда по полу.

Во-вторых, большое значение имеет размер маховика. Чем он крупнее и тяжелее, тем реалистичнее движения во время ходьбы. Однако при тяжелом маховике и легком каркасе ощущение реальности теряется. Все должно быть сбалансировано.Оптимальный вес маховика для магнитных  тренажеров 6-9 кг.Тяжелые маховики раасчитаны на на увеличение мышечной массы.В электромагнитных тренажерах величина нагрузки не связана напрямую с весом маховика.

В-третьих, оцените свои физические возможности. Если у вас проблемы со здоровьем, необходим, кроме консультации врача, еще и строгий контроль состояния организма во время тренировок. Из этого следует необходимость покупки тренажера со встроенным компьютером, имеющим такую функцию.

И последнее. Эллиптические тренажеры очень хороши для снижения веса. Поэтому людям, имеющим избыточный вес, важно проконсультироваться у специалистов в магазине о том, на какую массу рассчитан тренажер.

Длина шага

Для людей ростом до 180 см удобны тренажеры с длиной шага от 33 см , выше 180 см рекомендуются модели от 45 см.
Как тренироваться?

Цель покупки тренажера – оздоровление и укрепление организма. Поэтому, чтобы самому себе не навредить за свои же собственные деньги, проконсультируйтесь с врачом: сколько тренироваться, каким образом, и можно ли вообще. С чего начать и как быстро и до какой степени увеличивать нагрузки.

Для того чтобы достигнуть желаемого результата, важен один момент – перебороть свою лень. Занятия должны быть регулярными. Начав тренироваться, прекращать нежелательно, иначе придется все начинать сначала.

Для начала, тренируйтесь не более 20-30 минут, постепенно увеличивая длительность и нагрузку.

В нашем интернет-магазине представлены эллиптические тренажеры от ведущих мировых производителей:Atemi, Torneo, Diadora, Bremshey, Tunturi, Kettler и Life Fitness

Как выбрать эллиптический тренажер

 

Вы также можете встретить другое название эллиптического тренажера – орбитрек или кросс-тренер. Этот тренажер представляет собой гибрид велотренажера, беговой дорожки, лыжного тренажера или даже степпера. Орбитреки пользуются большой популярностью и в тренажерных залах и в домах обычных домохозяек. В своей статье мы расскажем вам о том, как правильно выбрать эллиптический тренажер и раскроем все его достоинства и возможные недостатки, если они  конечно вообще есть.

Плюсы эллиптического тренажера

С помощью тренировок на орбитреке задействуются буквально все мышцы: плечевой пояс, мышцы рук, ног. Поскольку шаг у тренажера плавный, суставы ног не так устают, как на той же беговой дорожке. Весьма полезно заниматься на тренажере с целью тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Отлично на орбитреке тренируются такие проблемные зоны у женщин, как бедра, задняя поверхность ног, ягодицы. Кроме всего прочего, благодаря разным программам на «эллипсе» можно менять ширину шага, увеличивать нагрузку и т.п.

Основные характеристики орбитрека

Регулировка шага

Тренажер можно подстраивать, регулировать для удобства занятий на нем.

Размер, вес махового колеса

При выборе эллиптического тренажера обязательно обращайте внимание на размер маховика – чем он больше, тем лучше и мягче будут ходить педали.

Программы орбитрека

Большинство тренажеров имеют компьютер, позволяющий следить за скоростью, с которой вы бежите, за пульсом, временем и т.п. Некоторые орбитреки даже могут помочь с составлением программы тренировок.

В свой первый день тренировки постарайтесь не переусердствовать, добавляйте нагрузки постепенно. Во время занятий контролируйте пульс с помощью специальных датчиков. Не выбирайте складные модели, так как они менее надежные, чем не разборный тренажер. Учитывайте, что вес орбитрека составляет примерно 80-100 кг, так что заранее подыщите ему место, где он будет стоять.

Система сопротивления

Эллиптические тренажеры различаются способами, с помощью которых создается сопротивление:

Воздушный

На этом методе работают недорогие орбитреки, при этом плавного хода ждать не приходится.

Магнитный с механической регулировкой

Такой тренажер обычно имеет регулятор нагрузки, что обеспечивает более плавный шаг.

Магнитный с электронной регулировкой

С помощью данной системы сопротивления достигается плавный ход, кроме того, можно создавать новые программы на эллиптическом тренажере.

Электромагнитный

Тренажер, имеющий такую систему будет двигаться очень плавно и очень бесшумно, но и цена такого орбитрека конечно будет не маленькой.

интернет-издание ViborMoi.ru


Эллиптический тренажер

Sole E55 — EllipticalReviews.com

Компактный, но функциональный, эллиптический тренажер Sole E55 идеально подходит для покупателей с небольшими площадками для тренировок и довольно высокими стандартами. Новая модель имеет самый маленький отпечаток ноги среди эллиптических тренажеров Sole — 27 на 71 дюйм, но при этом обладает впечатляющей грузоподъемностью 375 фунтов. Оснащенный многими из лучших компонентов Sole для домашних эллиптических тренажеров, устройство поставляется с цифровыми обновлениями, включая улучшенный экран с регулируемым углом наклона, соединение Bluetooth для использования с приложением Sole Fitness, встроенный держатель планшета, аудиодинамики Bluetooth и USB порт зарядки.Самое главное, как и все эллиптические тренажеры Sole, E55 имеет отличную эргономику от педалей до подлокотников. Для дополнительной мотивации в E55 есть музыкальные колонки и надежный держатель для планшетного компьютера, а для удобства — персональные вентиляторы и держатель для бутылки с водой. Цена онлайн-продажи в размере 1499 долларов (рекомендованная розничная цена 2 799 долларов) является отличным соотношением цены и качества, особенно с учетом длительной гарантии на продукт. При покупке напрямую в Sole Fitness, цена включает доставку и 30-дневную гарантию возврата денег.

Любимая особенность E55 и других эллиптических тренажеров Sole в этом году — 20 уровней наклона до 20 °.Автоматический наклон делает этот тренажер особенно эффективным для целенаправленной тренировки мышц. Фактически, вы получаете 20 эллиптических путей вместо одного. Для удобства эллиптические тренажеры Sole имеют регуляторы наклона, встроенные в поручни.

Подходит ли вам этот кардиотренажер? Две ключевые характеристики E55 — это 20-фунтовый маховик и естественный 20-дюймовый шаг подошвы. Эта комбинация делает машину идеальной для новичков и учеников среднего уровня среднего роста и выше. Опытные спортсмены, скорее всего, предпочтут эллиптические тренажеры с более тяжелыми маховиками, например Sole E95.Люди, которые значительно выше или ниже среднего, особенно оценят Sole E95 с регулируемым эллиптическим ходом от 18 до 24 дюймов.

Что касается программирования тренировок, все эллиптические тренажеры Sole имеют меню из 10 пунктов. Варианты включают ручной режим, тренировки, разработанные пользователем, и предустановленные тренировки, ориентированные на здоровье сердечно-сосудистой системы, быстрое сжигание калорий и укрепление / тонизирование мышц. Экран дисплея по умолчанию представляет собой 9-дюймовый ЖК-дисплей, который имеет более высокую контрастность, чем в предыдущей версии, и консоль может быть наклонена под оптимальный угол обзора для каждого пользователя.С помощью Bluetooth планшетный компьютер или смартфон также может функционировать как центр управления эллиптическим тренажером. Это работает через бесплатное мобильное приложение под названием «Sole Fitness App».

Приложение Sole Fitness совместимо с устройствами Apple и Android. Он позволяет пользователю настроить тренировку, а затем при желании использовать другие приложения, поскольку он собирает данные во время тренировок. Приложение может хранить информацию о тренировках в течение длительного времени, а также может делиться данными с популярными фитнес-приложениями, такими как iHealth и MyFitnessPal.

Наши любимые функции

  • Шаг 20 дюймов поддерживает естественную походку
  • Маховик 20 фунтов
  • Регулируемый угол наклона
  • Может сохранять пользовательские тренировки
  • Возможность подключения по Bluetooth
  • Встроенный держатель планшета
  • Аудиоколонки с Bluetooth
  • USB-порт для зарядки
  • Беспроводной датчик частоты пульса в комплекте
  • 5-летняя гарантия на детали и электронику
  • Покрытие на дому на 2 года

Подошва E55 Эллиптический — Примечательные характеристики:
Общий рейтинг: 4 звезды
Компактный / складной: Нет
Наклон: 0-20 уровней
Длина шага: 20 дюймов
Маховик: 17 фунтов
Программы: 10 программ
Вентилятор: Да
Грузоподъемность: 375 фунтов
Размеры: 71 дюйм (Д) x 27 дюймов (Ширина) x 64 дюйма (В)

Наши наименее любимые функции

  • Фиксированный шаг слишком длинный для миниатюрных учеников (для сравнения см. E95)
  • Колонки не очень мощные
  • Ограничено 10 программами тренировок

Итог

Все эллиптические тренажеры Sole на 2017 год являются лучшими в своем ценовом классе.E55 стоит своей продажной цены в 1499 долларов, особенно для начинающих и слушателей среднего уровня. Опытные спортсмены могут предпочесть модель с более тяжелым маховиком, например, эллиптический тренажер Sole E95s, для большей сложности.

Проверить цену

Эллиптические тренажеры с самым высоким рейтингом 2021 года

У тренировок дома есть свои преимущества: отсутствие переполненных парковок, отсутствие членских взносов и, что особенно важно при навигации по Covid-19, отсутствие толпы. А заниматься кардио-фитнесом дома более чем возможно.Но с таким большим количеством вариантов оборудования для домашнего спортзала, как выбрать то, что подходит именно вам? Мы проконсультировались со специалистами по лучшим беговым дорожкам, велотренажерам и гребцам в помещении, и это лишь некоторые из них, но если вы ищете кардиотренажер дома и не уверены, какой тренажер купить, эллиптический тренажер также является отличным вариантом. рассмотреть возможность. «Эллиптические тренажеры являются основным продуктом в любом тренажерном зале, достойном своего достоинства, и обеспечивают отличную тренировку без излишней нагрузки на суставы», — отметил Брэд МакЛэм, директор по развитию бизнеса розничного продавца тренажеров Gym Source.

ПРОПУСТИТЬ ВПЕРЕДИ Как купить эллиптический тренажер

В наши дни вы можете найти эллиптические тренажеры практически с любыми функциями, от занятий вживую до отслеживания фитнеса. Конечно, вам не обязательно ходить в тренажерный зал, чтобы получить удовольствие от тренировки на эллиптическом тренажере, и вам не обязательно тратить много денег на домашний тренажер (хотя, конечно, вы можете, если цены на модели растут, учитывая дополнительные звонки. и свистки). Мы проконсультировались с экспертами по фитнесу, чтобы подобрать лучший эллиптический тренажер, и собрали некоторые модели с самым высоким рейтингом, доступные сейчас, согласно их рекомендациям, многие из которых имеют бесплатную доставку.

Соответствующие

Эллиптические тренажеры с наивысшим рейтингом в 2021 году

Если вы хотите инвестировать в собственный домашний эллиптический тренажер, ознакомьтесь с некоторыми из этих высоко оцененных вариантов, руководствуясь мнениями экспертов, с которыми мы консультировались.

1. Эллиптический тренажер E25 с подошвой

Эта доступная по цене модель — одна из лучших моделей эллиптического тренажера стоимостью менее 1 200 долларов. Модель с передним приводом поставляется с 20-фунтовым маховиком, аудиодинамиками Bluetooth, портом USB и 20 уровнями сопротивления и наклона, которые помогут вам со временем повысить выносливость.Пользователи могут прикрепить свой планшет или умные часы, чтобы смотреть шоу, выполнять свои собственные распорядки во время тренировки или следовать одной из шести предустановленных программ. E25 оснащен экраном, на котором отслеживаются основные показатели, включая расстояние, частоту сердечных сокращений и время. Он также имеет мониторы сердечного ритма в обеих ручках, охлаждающий вентилятор и держатель для бутылки с водой. Sole предлагает бесплатную доставку и 30-дневную пробную версию эллиптического тренажера с бесплатным возвратом.

2. Эллиптический тренажер NordicTrack FS10i

Если вы ищете занятия для тренировок, эта модель может вам подойти.Хотя этот эллиптический тренажер с передним приводом дороже других моделей, он обладает множеством функций. Вы получаете 20-фунтовый маховик и можете переключать тренажер, чтобы он работал как шаговый, так и эллиптический, что позволяет разнообразить тренировку и снизить нагрузку на него. FS10i имеет 32-дюймовый шаг, 24 уровня сопротивления, наклон до 10 процентов, аудиодинамики с поддержкой Bluetooth и держатель для бутылки с водой. Пользователи также получат бесплатное годовое членство в членстве NordicTrack iFit, платформе, предлагающей живые занятия, разнообразные тренировки и индивидуальные тренировки — после этого членство будет стоить вам 180 долларов в год.Вы также получите бесплатную доставку вашего заказа.

3. Гибридный тренажер Proform

Вам не придется выбирать между велотренажером и эллиптическим тренажером с гибридным тренажером Proform XT, который работает одновременно и тем, и другим. Hybrid XT также относительно доступен, хотя в нем не так много функций, как в других моделях. Эта модель с передним приводом оснащена шагом 15 дюймов и маховиком весом 13 фунтов — он короче и легче, чем другие модели, и имеет легко регулируемые педали и поворотную консоль, позволяющую выполнять как велосипедные, так и эллиптические тренировки.Есть 16 уровней сопротивления, тренажер оснащен мониторами сердечного ритма, встроенным держателем планшета и большим ЖК-дисплеем. Он совместим с iFit, хотя для этой модели нет бесплатного членства.

4. Bowflex Max Trainer M6

Этот эллиптический тренажер средней стоимости из серии Max Trainer предлагает широкий спектр тренировок нижней и верхней части тела с 16 уровнями сопротивления и двумя программами тренировок. На экране отображается ваше время, калории, частота пульса, сопротивление и программа тренировок — программы тренировок предоставляются через приложение Bowflex JRNY, которое стоит 20 долларов в месяц или 149 долларов в год после бесплатного годового членства.Приложение также включает в себя многофункциональные тренировки, которые связаны с другими продуктами Boflex, и отслеживает ваш прогресс с течением времени с помощью виртуального коучинга.

5. Эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness SF-E905

Этот эллиптический тренажер с высокими оценками является одним из самых доступных домашних тренажеров, которые мы обнаружили. Модель с задним приводом имеет восемь уровней сопротивления и монитор пульса для отслеживания таких параметров, как частота сердечных сокращений, время и количество сожженных калорий. Машина очень компактна — идеально подходит для квартир или небольших помещений — и имеет колеса на дне для облегчения транспортировки.

Связанные

6. Эллиптический тренажер Schwinn 470

Этот «умный» эллиптический тренажер имеет Bluetooth-соединение для синхронизации с различными приложениями на вашем смартфоне или планшете, включая «Исследование мира» для тренировок в стиле путешествий. Этот домашний тренажер также имеет 29 встроенных программ тренировок (включая два фитнес-теста и девять, основанных на контроле частоты пульса), 20-дюймовый шаг и 25 уровней сопротивления для широкого диапазона интенсивности. В качестве чуть более доступного варианта рассмотрите также эллиптический тренажер 430, который представляет собой аналогичную модель с 22 программами тренировок и 20 уровнями сопротивления.

7. Эллиптический тренажер Nautilus E618

Эллиптический тренажер E618, немного крупнее модели E616, имеет 25 уровней сопротивления, 29 уровней тренировки и угол наклона до 10 градусов. На рукоятках установлены пульсометры, а на консоли установлен трехскоростной вентилятор. Эта немного более прочная версия может выдержать до 350 фунтов и шаг 22 дюйма. Этот эллиптический тренажер с поддержкой Bluetooth также поставляется с бесплатным отслеживанием на основе приложений, регулируемой консолью, которая наклоняется, и рулем со встроенными элементами управления, а также 15-летней гарантией на раму и 5-летнюю гарантию на электронику.

8. Proform Carbon E7

Эта модель поставляется с трехлетним членством в iFit с интерактивным обучением, которое позволяет тренерам контролировать ваше сопротивление при желании. Carbon E7 имеет 19-дюймовый шаг, 25-фунтовый маховик, регулируемые педали и наклон до 20 градусов. Помимо вентилятора и держателя для бутылки с водой, есть 24 уровня сопротивления, датчики сердечного ритма на ручках и 7-дюймовый сенсорный дисплей. Для удобства хранения есть встроенные колеса, поэтому при необходимости вы можете легко перемещать его в разные места.Эллиптический тренажер имеет вес до 325 фунтов.

9. Эллиптический тренажер E35 с подошвой

С маховиком 25 фунтов, шагом 20 дюймов, регулируемыми педалями и 20 уровнями наклона этот эллиптический тренажер с поддержкой Bluetooth является шагом вперед по сравнению с E25. Он также оснащен 7,5-дюймовым ЖК-дисплеем с подсветкой, держателем для планшета, USB-портом для зарядки устройств и аудиодинамиками Bluetooth. На электронику этой модели предоставляется ограниченная пятилетняя гарантия, а на сталь — пожизненная гарантия.

10. Сидячий эллиптический тренажер Cubii JR1 под столом

Этот тихий мини-эллиптический тренажер позволяет тем, кто хочет усовершенствовать систему для работы из дома или просто потихоньку больше заниматься спортом в течение дня, крутить педали, не вставая с места. ваш стол или диван. Компактный дизайн является портативным и предлагает восемь уровней сопротивления, а также ЖК-монитор, который отслеживает сожженные калории, пройденное расстояние и шаги педали. Тем, кто ищет более доступный вариант, стоит также отметить версию Sunny Health & Fitness.

11. Bowflex Max Trainer M9

На вершине серии Max Trainer находится модель M9, которая обеспечивает еще больший диапазон тренировок нижней и верхней части тела с 20 уровнями сопротивления и четырьмя рукоятками. Сенсорный экран HD отслеживает ваши показатели и поддерживает Wi-Fi, предоставляя пользователям доступ к своим потоковым сервисам во время тренировки HIIT. Он также поставляется с занятиями по запросу и программами тренировок из более чем 50 живописных мест через приложение Bowflex JRNY ( это стоит дополнительно 19 долларов.99 в месяц или 149 долларов в год по истечении годового бесплатного членства). У него есть мониторы сердечного ритма на обеих рукоятках, а также наручная повязка для более подробного отслеживания.

Связанные

Подходит ли вам эллиптический тренажер?

Эллиптические тренажеры дают вам все преимущества бега для нижней части тела, в то время как ручки позволяют одновременно прорабатывать верхнюю часть тела, — объяснил Клер Мейсон, владелец эллиптического тренажерного зала elliptica, предлагающего групповые занятия на эллиптическом тренажере. Вы также можете двигаться вперед и назад, каждое движение нацелено на отдельную группу мышц.Эти тренажеры отличаются низкой ударной нагрузкой и могут вызывать меньшую нагрузку на колени и спину, чем бег на беговой дорожке. Некоторые врачи могут рекомендовать пациентам использовать эллиптические тренажеры для восстановления после травм, сказал Майкл Гуле, менеджер по продажам Gym Source. Эллиптические тренажеры могут помочь вам развить аэробную выносливость, что со временем может помочь уменьшить такие состояния, как сердечные заболевания и высокое кровяное давление.

Несмотря на низкую ударную нагрузку, тренировки на эллиптическом тренажере отнюдь не являются низкоинтенсивными, — сказал Мейсон. В зависимости от того, сколько вы тренируетесь, вы можете легко сжечь несколько сотен калорий за 30-минутную тренировку.По словам МакЛама, эллиптические тренажеры обычно имеют меньше деталей, чем беговые дорожки и велосипеды, что означает меньшее количество планового обслуживания (и более низкие затраты) с течением времени.

Лучший эллиптический тренажер для вас

Вот что эксперты рекомендуют вам учитывать при покупке эллиптического тренажера:

  • Как и другие кардиотренажеры, «умные» эллиптические тренажеры с живыми тренировками и отслеживанием калорий будут стоить дороже, но обеспечивают гораздо большую функциональность, — сказал Маркус Рейн, физиотерапевт Back in Motion Physical Therapy.
  • Обратите внимание на вес маховика . «Чем тяжелее маховик, тем устойчивее машина», — сказал Рейн. Он пояснил, что если машина каким-либо образом раскачивается или раскачивается из стороны в сторону, вполне вероятно, что эта модель выйдет из строя или в ней возникнут структурные проблемы.
  • Эллиптические тренажеры разных типов бывают разных размеров. Эллиптические тренажеры с передним приводом имеют маховик в передней части машины. По словам Гуле, это, как правило, самая доступная модель и самая компактная модель, поэтому их легко хранить и хранить в небольших помещениях.Обратная сторона? Эллиптические тренажеры с передним приводом, как правило, более шумные, поэтому вы можете не захотеть покупать один из них, если живете в квартире.
  • Заднеприводные эллиптические тренажеры имеют маховик сзади, они длиннее, тяжелее и намного дороже, чем эллиптические тренажеры с передним приводом. Как правило, их сложнее хранить, но они обеспечивают более тихую и плавную тренировку. Если у вас есть место (и бюджет) для размещения эллиптического тренажера с задним приводом, Гуле порекомендовала их. Другие соображения относительно места включают доступ к розетке , которая требуется для большинства эллиптических тренажеров, сказал Мейсон.
  • Наконец, рассмотрите свои фитнес-целей , — сказал Рейн. По его словам, эллиптический тренажер с различными вариантами тренировок и множеством настроек, таких как наклон или уровень сопротивления, позволяет разнообразить тренировки, позволяя вашему телу постоянно тренироваться и быстрее адаптироваться. Некоторым спортсменам также может пригодиться эллиптический тренажер, который может отслеживать прогресс с течением времени.

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по покупкам и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса

Ханна Хорват — репортер по личным финансам из Нью-Йорка.В настоящее время она пишет для Policygenius, а ее работы публиковались в Business Insider, MSN, Inc Magazine и других.

Лорен Леви является соавтором работ, опубликованных на сайтах The Knot, PopSugar, CafeMom, Mom.com, Bridal Guide и Care.com.

Лучшие эллиптические тренажеры для домашних тренажерных залов в 2021 году

Мы проверяем бесплатные продукты, которые мы получаем, и участвуем в партнерских программах, где нам может быть выплачена компенсация за товары, приобретенные по ссылкам с нашего сайта.

См. Нашу страницу раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Эллиптический тренажер возглавляет список для отличных кардиотренировок, не влияющих на суставы. Бег по тротуару или даже по лучшей беговой дорожке может быть болезненным для многих людей из-за силы, которую он создает на колени и бедра. Использование эллиптического тренажера заставляет тело двигаться в большей степени, чем когда вы поднимаете ступни и кладете их на твердую поверхность.

Я лично протестировал некоторые из лучших эллиптических тренажеров на рынке, чтобы определить, какие из них лучше всего подходят для вас, исходя из ваших потребностей.Хотя это зачастую большие и дорогие тренажеры, они действительно предлагают значительные преимущества для тех, кто хочет тренироваться дома с малой нагрузкой.

Ниже приведены мои рекомендации по лучшим эллиптическим тренажерам, которые вы можете купить прямо сейчас.

Лучшие на сегодня эллиптические тренажеры

Мой лучший выбор: NordicTrack Commercial 14,9

Мой лучший выбор
Nordictrack Commercial 14.9

Растущая библиотека тренировок по запросу включает интерактивные интерактивные функции, в которых наши тренеры мирового класса автоматически регулируют наклон и сопротивление вашего эллиптического тренажера.Следуйте за своим элитным тренером в тренировках с учетом рельефа, поскольку они автоматически регулируют угол наклона от 0 до 20 градусов и 26 уровней цифрового сопротивления. Используя регулируемую рампу и педали, вы можете настроить длину шага в соответствии с конкретными группами мышц и изменить тренировку.

Подходит для: тех, кто ищет индивидуальные варианты тренировок на коммерческом тренажере

Мои любимые вещи:

  • Бесплатный год программирования iFit при покупке
  • Эргономичность
  • Удобства, такие как охлаждающие вентиляторы и мягкие ручки
  • 26 цифровых уровней сопротивления
  • Тяжелый 32-фунтовый маховик

Мои обозначения:

  • Сложная сборка
  • Очень большая и тяжелая машина
  • Не имеет большого значения без подписки на iFit

Программирование iFit на NordicTrack Commercial 14.9 — преимущество этого эллиптического тренажера. iFit является интерактивным и воспроизводится на 14-дюймовом полноцветном сенсорном экране высокой четкости. Вы можете выбрать занятия по запросу, HIIT или живые занятия, или отправиться исследовать весь мир с пробежками по деревням, горам и пляжам. Что мне действительно нравится, так это аспект персональной тренировки в iFit, который может обслуживать тренировки, которые помогут вам достичь ваших конкретных целей в фитнесе.

При покупке этого тренажера вы получаете бесплатное членство в семье iFit на год. Это означает, что вы и еще до четырех человек можете получить доступ к своим профилям на машине.Через год, если вы захотите сохранить iFit, вам придется выложить около 39 долларов в месяц, чтобы сохранить этого члена семьи. Без подписки iFit вы все равно можете получить доступ к нескольким бесплатным тренировкам, но, честно говоря, я бы просто указал вам на более доступный тренажер на тот момент. При цене около 2000 долларов это определенно более высокая цена, когда речь идет о тренажерах этого типа. Тем не менее, NordicTrack предлагает вам все: динамики Bluetooth, охлаждающий вентилятор, мониторинг сердечного ритма и мягкие ножные педали.

Одним из уникальных аспектов модели 14.9, которого нет на многих эллиптических тренажерах, является регулируемая длина шага. Вы можете установить шаг 18 или 20 дюймов. 18-дюймовый шаг отлично подходит для людей ростом ниже 5 футов 5 дюймов, а 20 дюймов подходят для людей ростом до 6 футов 5 дюймов. Я сам собрал Commercial 14.9, и это заняло несколько часов. Вам нужно выполнить электромонтаж и поднять несколько довольно тяжелых предметов, поэтому, если вы можете позволить себе квалифицированную сборку, выбирайте этот путь. Кроме того, он весит 210 фунтов и его нелегко переместить, поэтому собирайте его там, где вы планируете хранить.

Чтобы узнать больше об этой замечательной машине, ознакомьтесь с моим полным обзором NordicTrack Commercial 14.9.

Второе место: подошва E25

Финалист
Sole E25

Эллиптический тренажер SOLE E25 обеспечивает эффективные тренировки благодаря удобству и естественности. Бесшумная система переднего привода, внутренняя ножная педаль и прочная стальная рама — все это обеспечивает плавную и эффективную тренировку. В дополнение к сложным программам тренировок E25 теперь также включает в себя аудиосистему и технологии «голубого зуба».

Подходит для: людей, которым нужен прочный эллиптический тренажер по доступной цене

Мои любимые вещи:

  • Множество удобств и встроенное программирование
  • Доступная цена с доступным финансированием
  • Конструкция из высококачественной стальной рамы
  • Грузоподъемность 350 фунтов
  • Пульсометр в комплекте

Мои вызовы:

  • Сложная сборка
  • Базовый ЖК-экран
  • Длина шага не регулируется

Подошва E25 стоимостью менее 1000 долларов — серьезная сила, с которой нужно считаться.Эллиптический тренажер изготовлен из прочной стали и имеет множество замечательных функций, таких как охлаждающие вентиляторы, динамики Bluetooth, 10 предустановленных тренировок и большие ножные педали.

Sole Fitness полностью поддерживает свою продукцию, и нам также нравится беговая дорожка Sole F63. Вы получаете не только пожизненную гарантию на раму, но также трехлетнюю гарантию на детали и 1 год гарантии на работу. Sole Fitness также предлагает непревзойденную политику возврата и гарантию возврата денег. Если вы не удовлетворены своей машиной в течение 30 дней с момента покупки, вы можете вернуть ее и получить полный возврат средств.Они даже заплатят за обратную почту, что практически неслыханно.

Фактический опыт тренировки на E25 очень приятен за такую ​​цену. При использовании возникает небольшая тряска, вероятно, из-за отсутствия стабилизаторов пола. Для меня это определенно не стало препятствием, но стоит отметить.

Мне нравится разнообразная информация, отображаемая на ЖК-экране во время тренировки. Было полезно иметь возможность отслеживать такие вещи, как прошедшее время, сожженные калории и темп.Обычно я предпочитаю более продвинутые технологии, но что-то в простоте и удобстве использования E25 меня поразило.

Моя большая проблема с E25 — это сложная сборка. Обычно вы можете заплатить за доставку белых перчаток плюс сборку за 239 долларов на веб-сайте Sole. К сожалению, при наличии протоколов COVID это невозможно. Вам придется страдать из-за плохо написанных инструкций и трудно следовать картинкам, как это сделал я.

Подробнее читайте в моем полном обзоре Sole E25.

Эллиптический тренажер с лучшим соотношением цены и качества: эллиптический тренажер Horizon 7.0 AE

Эллиптический тренажер с лучшим соотношением цены и качества
Horizon 7.0 AE Elliptical

Принесите занятия фитнесом, музыку и развлечения к тренировкам с помощью усовершенствованных динамиков Bluetooth. Интеллектуальная фитнес-технология передает данные в ваши любимые приложения для отслеживания. Эргономичная шестизвездная рама способствует идеальному положению тела и движению для более эффективной и комфортной тренировки. Добейтесь лучшего мышечного тонуса и сожгите больше калорий с помощью расширенного силового наклона.

Подходит для: тех, кто хочет получить максимальную отдачу от эллиптического тренажера по разумной цене

Мои любимые вещи:

  • По цене менее 1000 долларов и поставляется с бесплатным приложением для тренировки.
  • Удобства, такие как Bluetooth-динамики, мониторинг сердечного ритма и быстрая зарядка USB.
  • Пожизненная гарантия
  • Длина шага 20 дюймов для пользователей от 5 футов 3 дюйма до 6 футов 5 дюймов
  • Грузоподъемность до 325 фунтов

Мои выноски:

  • Маленький 7-дюймовый ЖК-дисплей
  • Для использования приложения необходимо «принести свою» технологию.
  • Весит почти 200 фунтов

Horizon Fitness отлично справляется с задачей предоставить вам множество функций по доступной цене.Я вижу это особенно в их беговых дорожках и их эллиптических тренажерах. 7.0 AE — мой фаворит в их линейке, потому что он стоит менее 1000 долларов, но по-прежнему ощущается как более дорогой тренажер как по характеристикам тренировок, так и по удобству, которое он предлагает.

С 23-фунтовым маховиком тренировка на 7.0 проходит довольно гладко. Это не самый тяжелый маховик, который вы найдете на кросс-тренажере, но он обеспечивает достаточную устойчивость, так что вы не чувствуете, как лодка раскачивается во время тренировки.Мне также очень нравится, что у тренажера длина шага 20 дюймов, потому что это идеальное место для большинства людей, которые могут с комфортом им пользоваться.

Тренажеры

Horizon могут подключаться к бесплатному приложению под названием Pro, которое не только автоматически регулирует такие параметры, как сопротивление, но также отправляет данные о ваших тренировках в другие приложения, такие как Fitbit. Я буду первым, кто скажет, что Pro не похож на приложения Peloton или iFit, но он по-прежнему предлагает вам управляемые тренировки, если это все, что вам нужно. Чтобы использовать Pro на 7.0, вам необходимо подключить тренажер к своему интеллектуальному устройству через Bluetooth. Мне нравятся технологические машины «принеси свои собственные», потому что вы экономите деньги, но все равно можете получить преимущества.

При весе почти 200 фунтов это более тяжелый эллиптический тренажер, который не так легко перемещать, как другие тренажеры. Он также имеет длину 76 дюймов, поэтому вам действительно нужно убедиться, что у вас есть место для него.

Лучший гибридный эллиптический тренажер и велосипед: гибридный тренажер ProForm

Лучший гибридный эллиптический тренажер и велосипед
ProForm Hybrid Trainer

Теперь вы можете получить доступ к преимуществам двух машин в одной.За два быстрых шага Hybrid Trainer XT превращается из эллиптического тренажера в лежачий велосипед. Просто отрегулируйте педали и консоль. А благодаря новейшим фитнес-технологиям у вас под рукой вы можете наслаждаться ежедневной мотивацией, как никогда раньше, с тренировками, предназначенными для начала и поддержания мотивации.

Подходит для: людей, которым нужен аппарат 2 в 1

Мои любимые вещи:

  • Легко адаптируется к разным размерам тела
  • 14 предустановленных тренировок
  • Способность прорабатывать группы мышц верхней и нижней части тела
  • Простая сборка
  • По цене ниже 1000 долларов

Мои выноски:

  • Пятилетняя гарантия на раму
  • Без полки для мультимедиа
  • Самая простая консоль для отображения показателей
  • Без излишеств и излишеств

Вы действительно можете получить большую отдачу от своих денег, если посмотрите на гибридные кардиотренажеры.Гибридный тренажер Proform сочетает в себе лежачий велотренажер с эллиптическим тренажером. Лежачие велосипеды отлично подходят для людей, которым нужно эргономичное сиденье и возможность двигать ногами. Они не дадут вам много кардио-тренировок. Но на этом гибридном тренажере эллиптический тренажер предназначен именно для этого.

Консоль этой машины представляет собой очень простой ЖК-дисплей. И нет полки для мультимедиа, куда можно было бы положить телефон или планшет для просмотра шоу, нет охлаждающих вентиляторов, нет Bluetooth-динамиков. Однако ЖК-дисплей поворачивается вниз для облегчения доступа, когда вы едете на велосипеде, и вверх, когда вы используете эллиптический тренажер.

Кроме того, вы можете получить доступ к 14 предустановленным тренировкам — 7 эллиптическим, 7 велосипедным. Proform также входит в семейство ICON Fitness, поэтому вы получаете 30-дневную бесплатную пробную версию iFit при покупке Hybrid Trainer. Когда вы подключаете собственное интеллектуальное устройство к Hybrid Trainer с возможностью подключения по Bluetooth, iFit фактически автоматически настраивает параметры сопротивления для вас.

Это все еще очень простая машина. Сборка не вызвала у меня никаких проблем, так как у Proform есть четкие инструкции. В общем, на сборку этой машины у меня ушло всего час.Несмотря на то, что след сам по себе большой (70,5 дюйма в длину и 24,5 дюйма в ширину), Hybrid Trainer оснащен транспортными колесами спереди, что позволяет легко перемещать его.

Лучший эллиптический тренажер для небольших помещений: NordicTrack SpaceSaver SE9i

Лучший эллиптический тренажер для небольших помещений
Интерактивное обучение NordicTrack SpaceSaver SE9i

и технология экономии места. Наша обширная библиотека тренировок всегда включает в себя LIVE Interactions ™, поэтому наши тренеры мирового класса автоматически регулируют наклон и сопротивление вашего эллиптического тренажера, чтобы вы могли попрощаться с микроменеджментом.Тренировка не должна вызывать боли в суставах. Эллиптический тренажер SpaceSaver SE9i даст вам реальные результаты без дискомфорта в суставах.

Подходит для: людей, живущих в небольших помещениях, которым нужен компактный эллиптический тренажер

Мои любимые вещи:

  • Складная конструкция для вертикального хранения
  • Доступно 30 предустановленных тренировок и программирование iFit
  • Динамики с поддержкой Bluetooth и мониторинг сердечного ритма
  • Вентилятор охлаждения и мягкие педали

Мои выноски:

  • По цене чуть меньше 1700 долларов
  • 18-дюймовый шаг не идеален для более высоких людей
  • Тяжелый — 218 фунтов
  • В разложенном виде это все еще большая машина

Эллиптические тренажеры занимают много места.Они имитируют бег, поэтому длина шага педалей составляет несколько футов. Это может ограничить доступ людей, живущих в небольших помещениях, к компактным ступеням. Однако с NordicTrack SpaceSaver SE9i вы получаете преимущества крупногабаритной машины с возможностью складывания до половины своего размера.

В разложенном виде SE9i имеет длину почти 80 дюймов. Однако одним нажатием кнопки он складывается вдвое меньше и легко хранится в вертикальном положении. Благодаря складному механизму SE9i превосходит другие компактные эллиптические тренажеры, но вам не нужно многим жертвовать с этой машиной.

NordicTrack предлагает один год бесплатного программирования iFit в дополнение к 30 предустановленным тренировкам, которые уже установлены на тренажере. Если вы решите не продлевать iFit, вы все равно сможете использовать SE9i и все его преимущества (это редкость, поскольку другие тренажеры NordicTrack не стоят того без iFit).

Мне не нравится, что шаг на этом эллиптическом тренажере составляет всего 18 дюймов. Это по-прежнему подходит большинству людей, но действительно высоким людям, например, ростом более 6 футов 3 дюйма, потребуется 20-дюймовый шаг, чтобы чувствовать себя более комфортно.Кроме того, это дорогая машина по цене чуть менее 1700 долларов. Вы можете найти очень компактный эллиптический тренажер гораздо дешевле, но вы не получите всех его преимуществ.

Лучший эллиптический тренажер до 1000 долларов: эллиптический тренажер Schwinn 470

Лучший эллиптический тренажер до $ 1000
Schwinn 470 Elliptical

Schwinn® 470 Elliptical — наш лучший тренажер благодаря своему превосходному качеству, плавному движению и инновационным функциям. Каждый дюйм Schwinn® 470 создан для того, чтобы вдохновлять и мотивировать вас — от совместимости «Изучите мир» до удобного отслеживания данных.С 470 вы получите опыт тренировок, необходимый для желаемой силы, выносливости и потери веса.

Подходит для: людей, которым нужны большие удобства менее чем за 1000 долларов

Мои любимые вещи:

  • Множество удобств по доступной цене
  • 29 встроенных тренировок
  • Шаг 20 дюймов идеально подходит для большинства типов телосложения
  • Возможность настройки нескольких профилей пользователей
  • Особенности тренировки на наклонной поверхности

Мои выноски:

  • 10-летняя гарантия на раму, 2 года на детали
  • Сложная сборка
  • Базовый ЖК-экран
  • Весит 164 фунта и вмещает до 300 фунтов

Я большой поклонник продукции Schwinn, вероятно, потому что Велосипед Schwinn Airdyne несколько раз давил мне по заднице, и он всегда в моем списке лучших велотренажеров.Я не удивлен, что эллиптические тренажеры этой марки также довольно хорошего качества. В линейке Schwinn три модели: 411, 430 и 470. Все они стоят менее 1000 долларов, причем 470 — это вершина линейки.

На 470 25 уровней магнитного сопротивления и 10 уровней наклона. Мне нравится видеть эллиптические тренажеры с уровнями наклона, потому что вы действительно можете воздействовать на группы мышц нижней части тела, такие как квадрицепсы и ягодицы. Машина также имеет быстрые клавиши — клавиши с цифрами на них — для автоматического перехода к определенному уровню сопротивления или наклона.

За 1000 долларов вы получаете 29 программ тренировок, что действительно неплохо для домашнего тренажера. Schwinn также делает 470 совместимым с бесплатным приложением Explore the World. В приложении есть 27 беговых маршрутов по 19 различным локациям. Модель 470 оснащена охлаждающим вентилятором и USB-портом для зарядки вашего интеллектуального устройства. Вы также можете настроить четыре разных профиля пользователя для отслеживания своей активности.

Минусы: домашняя сборка стоит дополнительно 250 долларов. Для меня это большие деньги, и я просто собираюсь собрать их сам, даже если это займет несколько часов.Но, как известно, эллиптические тренажеры являются одними из самых громоздких для сборки. Кроме того, наличие наклона на машине означает, что у вас есть двигатель, что в конечном итоге может означать, что больше деталей ломаются или нуждаются в обслуживании.

Лучший эллиптический тренажер для HIIT-тренировок: Bowflex Max Trainer M6

Мой лучший выбор
Bowflex Max Trainer M6

Bowflex Max Trainer обеспечивает полноценное и интенсивное кардио, которое становится все сложнее по мере того, как вы становитесь сильнее. Испытайте себя с помощью захватывающих, динамичных тренировок в стиле HIIT, которые ускорят ваш пульс и приведут вас к лучшей форме в вашей жизни.

Подходит для: тех, кто ищет качественный станок с пошаговым программированием

Мои любимые вещи:

  • 5 встроенных программ и бесконечное количество опций с приложением JRNY
  • Довольно легко перемещаться и довольно компактно
  • Очень интенсивные тренировки в стиле HIIT
  • Большие удобные педали
  • Фиксированные и подвижные рули для различных вариантов тренировок всего тела

Мои звонки:

  • Чтобы воспользоваться преимуществами JRNY, вам понадобится собственное интеллектуальное устройство.
  • Гарантия всего два года на раму и детали
  • Больше лестничного шага, чем эллиптического тренажера с полным шагом
  • По цене около 1700 долларов
  • Грузоподъемность 300 фунтов

За прошедшие годы Bowflex выпустила несколько эллиптических тренажеров Max Trainer, каждый из которых был построен на последнем.Сегодня у них есть M6, M9 и Max Total. Самая большая разница, помимо скачка в цене, заключается в том, что M9 и Total имеют большой 10-дюймовый цветной сенсорный экран и несколько дополнительных уровней сопротивления.

Я рекомендую M6, потому что мне нравится цена ниже 1700 долларов, и вы по-прежнему получаете почти все преимущества более дорогих машин. Вы должны использовать свой собственный планшет или телефон, чтобы синхронизировать тренировку с приложением JRNY, которое дает вам бесконечные возможности для тренировок. JRNY на самом деле настраивает ваши тренировки в зависимости от ваших результатов, поэтому, чем лучше вы становитесь, тем более продвинутыми становятся тренировки.

M6 обладает многими необходимыми вам удобствами: держателем для бутылки с водой, функцией Bluetooth для пульсометра и даже USB-портом для зарядки, поэтому, если вы используете собственное интеллектуальное устройство, вам не нужно беспокоиться о его смерти. С точки зрения габаритов, длина M6 составляет всего 46 дюймов, что почти вдвое меньше, чем у многих других эллиптических тренажеров.

Если вы ищете полноценную планерную машину, это не то. Вся линейка Max Trainer больше похожа на шаговую лестницу с небольшим шагом.От этого ваши квадрицепсы будут гореть и у вас перехватит дыхание, не сомневайтесь в этом. Но он не будет имитировать бег, как некоторые эллиптические тренажеры. Я также разочарован тем, что гарантия на эту машину составляет всего два года. На большинство машин предоставляется гарантия сроком от пяти до 10 лет.

Ознакомьтесь с нашим полным обзором Bowflex M6.

Лучший эллиптический тренажер до 500 долларов: магнитный эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness

Лучший эллиптический тренажер до $ 500
Магнитный эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness

Сделайте кардио-тренировку не выходя из дома с помощью предварительно запрограммированного эллиптического тренажера SF-E3912 от Sunny Health & Fitness.Шагайте 15,5 дюйма, когда вы наступаете на широкие и текстурированные пластины для ног. Возьмитесь за руль, чтобы задействовать мышцы верхней части тела и поддерживать равновесие во время упражнений. Возьмитесь за датчики пульса, чтобы следить за своим пульсом во время шага. Кроме того, вы можете подключить совместимый беспроводной пояс для измерения ЧСС к этому кардиотренажеру, чтобы воспользоваться преимуществами программ и функций тренировок, ориентированных на частоту сердечных сокращений. Сохраняйте устойчивость на любой поверхности земли, регулируя передние и задние стабилизаторы на этом эллиптическом кросс-тренажере.Контролируйте сопротивление тренировки, увеличивая и уменьшая 16 уровней программируемого магнитного сопротивления, когда эллиптический тренажер подключен к источнику питания (адаптер входит в комплект).

Подходит для: людей с ограниченным бюджетом, которые не хотят дешевую машину

Мои любимые вещи:

  • Всего 105 фунтов и легко перемещается
  • Поддерживает до 330 фунтов
  • Фиксированные и подвижные ручки для тренировки верхней части тела
  • 24 встроенных тренировки

Мои выноски:

  • Процесс сборки излишне сложен
  • Трехлетняя рама, 180-дневная гарантия на детали — это немного мало, но этого следовало ожидать.
  • Маленький базовый ЖК-экран для отображения показателей
  • Шаг составляет всего 15.5 дюймов
  • Моторизованный, без маховика

Трудно найти хорошее бюджетное оборудование для фитнеса, которое по-прежнему оставалось бы отличным. Я был на дешевых кардиотренажерах, и это ужасно. Они не кажутся прочными и легко ломаются. Магнитно-эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness удивил меня тем, насколько плавной была тренировка. Это эллиптический тренажер с задним приводом, что означает, что колесо находится сзади машины, а не спереди. Машины с задним приводом обычно кажутся более естественными, чем машины с передним приводом, но большинство людей почти не замечают разницы.

Из всех эллиптических тренажеров, представленных на рынке в этом ценовом диапазоне, мне нравится этот больше всего, потому что он имеет 24 встроенных тренировки, что много для тренажера, не имеющего сопутствующего приложения. Кроме того, он легкий — 105 фунтов, но при этом выдерживает 330 фунтов. Однако это моторизованный эллиптический тренажер, а не маховик. Проблема здесь в том, что двигатель может быть более подвержен поломке или требовать дополнительного обслуживания. Но ты получаешь то, за что заплатил.

Я сам собрал эту машину, и инструкции были не самые лучшие.Это одна из тех компаний, которые пытаются объединить три этапа сборки в один, поэтому вам действительно нужно обращать внимание на чертежи, чтобы убедиться, что все идет по порядку. На это у меня ушло чуть больше часа. Выполнимый, но, опять же, не самый простой процесс.

Ознакомьтесь с моим полным обзором магнитно-эллиптического тренажера Sunny Health & Fitness.

Лучший эллиптический тренажер для начинающих: эллиптический тренажер Nautilus E618

Лучший эллиптический тренажер для начинающих
Эллиптический тренажер Nautilus E618

Из серии Nautilus Performance идет эллиптический тренажер E618.Разработанный для серьезных конкурентов, желающих улучшить свою игру, E618 полностью загружен десятками программ обучения, возможностью подключения по Bluetooth® и бесплатными инструментами отслеживания на основе приложений, которые помогают максимизировать мотивацию и повысить производительность.

Подходит для: людей, плохо знакомых с фитнесом, которым нужны тренировки с инструктором

Мои любимые вещи:

  • 29 встроенных программ тренировок
  • Вентиляторы охлаждения и мягкие педали
  • 25 уровней сопротивления и 10 настроек наклона для разнообразных тренировок
  • Нагрудный ремень Bluetooth в комплекте для мониторинга сердечного ритма

My Callouts:

  • Тяжелый и трудноподвижный при 210 фунтах
  • Очень сложная сборка
  • Большой размер не идеален для небольших помещений

Одна из самых сложных вещей при запуске программы упражнений — это знать, с чего начать.Если вы новичок, покупка оборудования для фитнеса со встроенными упражнениями просто необходима. Nautilus E618 предлагает на выбор 29 программ тренировок, например, пульсометр, интервальные тренировки и программы, которые вы можете настроить самостоятельно, если хотите. Машины Nautilus поставляются с бесплатным доступом к приложению Explore the World, в котором есть дополнительные тренировки, которые вы можете транслировать со своего устройства.

Мне также нравится, что в дополнение к 25 уровням магнитного сопротивления вы также можете регулировать наклон тренажера, чтобы увеличить интенсивность и задействовать различные группы мышц во время тренировки.E618 отлично подходит для новичков, потому что он оснащен простыми в использовании кнопками для регулировки наклона и сопротивления. Яркая консоль проста в навигации и сообщает вам, когда приближается холм или когда машина собирается отрегулировать. Поклонники охлаждают вас, если вы перегреваетесь, а Nautilus добавляет нагрудный ремень с поддержкой Bluetooth для мониторинга сердечного ритма.

Это эллиптический тренажер высшего класса от Nautilus по цене менее 1400 долларов. Что отличает его от E616, так это то, что E618 имеет длинный шаг в 22 дюйма, что отлично подходит для более высоких людей.E618 также имеет мягкие педали и более длительный гарантийный срок — 15 лет — по сравнению с E616.

Это большая тяжелая машина со сложной сборкой. Это похоже на то, что вы можете найти в коммерческом тренажерном зале. Я рекомендую, чтобы специалисты собрали его там, где вы хотите его использовать, потому что он весит 210 фунтов и, несмотря на транспортные колеса спереди, его нелегко переместить.

Как я тестировал эллиптический тренажер

Проведя различные исследования и поговорив с сообществом Garage Gym Reviews, я составил список эллиптических тренажеров, чтобы я мог их заполучить.Как только они прибыли, я начал тщательное тестирование, которое я запланировал для каждой машины. Большая часть этого включает использование тренажеров для нескольких тренировок для оценки следующих баллов:

Простота настройки

Насколько легко выполнять инструкции? Все ли части четко обозначены? Сколько времени у меня ушло на настройку? Вам понадобится больше одного человека для сборки? Нужны ли дополнительные инструменты, которых нет в комплекте? Чтобы дать вам наиболее полную картину подготовки к сборке, я делаю много заметок при настройке.Я обязательно добавляю простоту сборки, и если это будет лучше всего, с помощником.

Цена

Насколько конкурентоспособны цены для сравнения? Это стоит денег или хорошего качества? Я уже говорил об этом раньше и повторю еще раз: я не всегда ищу самый дешевый вариант. Я хочу увидеть, что лучше всего подходит для этих денег. Если это более дорогая машина, я хочу знать, окупаются ли включенные функции.

Включенная техника

Какие технические особенности делают это особенным? Всегда ли работает включенная технология? Технологии хороши, когда они работают, но боль в заднице, когда они не работают.Я хочу убедиться, что технология продукта согласована, прежде чем хвалить его.

Регулируемость

Что на этой машине регулируется? Какие высоты может выдержать эта машина? При рассмотрении эллиптического тренажера мне важно учитывать возможность регулировки машины. Я не могу рекомендовать эллиптический тренажер как лучший в целом, если он не может приспособиться к разной высоте. В частности, я принимаю во внимание длину шага и двигаются ручки или нет.

Прочность

Насколько тяжелая машина? Какова общая грузоподъемность? Было ли что-нибудь расшатанное или легко сломанное? Машина шатается или неустойчиво? Используемые материалы качественные?

Уровни сопротивления

Сколько существует уровней сопротивления? Как это соотносится со средней беговой дорожкой? Достаточно ли это одновременно для новичка и достаточно сложно для продвинутого?

Встроенные тренировки

Включены ли встроенные тренировки? Если да, сколько включено? Есть ли совместимое приложение? Вам нужно платить за совместимое приложение?

Эргономика

Насколько удобна эта машина? Некоторые эллиптические тренажеры имеют мягкие педали и ручки на ручках.Есть ли дополнительные функции, которые упрощают использование этой машины для самых разных людей?

Портативность

Могу ли я легко перемещать эту машину из комнаты в комнату? Можно ли его сложить и хранить? Нужен ли мне другой человек для помощи? Зная, что не у всех есть неограниченное пространство, это важно учитывать и сообщать.

Служба поддержки клиентов

Насколько легко связаться со службой поддержки клиентов? Какие методы доступны для получения ответов на мои вопросы? Сколько времени нужно, чтобы они ответили? Выходят ли они за рамки обычного обслуживания клиентов?

Гарантия

Какая гарантия? Эта гарантия лучше или хуже, чем у среднего эллиптического тренажера? Это ограниченная гарантия? Вам понадобится гарантия не менее 5-10 лет на детали и 1 год на работу.

Отзывы клиентов

Что другие клиенты сказали об этом эллиптическом тренажере? Заметил ли я какие-либо плюсы или минусы, упомянутые в моей собственной машине? Чтение того, что говорят другие, в целом может быть полезным для моего обзора. Хотя я, возможно, не столкнулся с определенной проблемой с моим эллиптическим тренажером, у многих других может быть такая проблема. Лучше всего включать мнения других (когда это уместно), чтобы предоставить вам наиболее правдивую информацию.

Как найти лучший эллиптический тренажер для домашнего спортзала

На рынке представлено бесчисленное множество эллиптических тренажеров, которые могут отлично подойти для домашних тренировок.Однако эллиптический тренажер хорош только в том случае, если вы действительно собираетесь им пользоваться.

Убедитесь, что вы тратите деньги с умом, учитывая следующее:

Узнать цену

Существует большой ценовой диапазон на эллиптические тренажеры, потому что вы можете выбрать дешевый и простой или дорогой и преувеличенный. Самые доступные эллиптические тренажеры на Amazon стоят всего несколько сотен долларов, но они часто дешевы и легко ломаются. Держитесь подальше от них.

Я считаю, что лучшие эллиптические тренажеры обычно стоят от 700 до 2000 долларов, просто в зависимости от того, чего вы действительно хотите от своей машины.Крупные компании, такие как NordicTrack и Bowflex, предлагают финансирование своих продуктов, что упрощает проглатывание дорогостоящих товаров.

Возможности тренировки, которые вам могут понадобиться

В основном на эллиптических тренажерах есть два регулируемых фактора тренировки, первый из которых — сопротивление. Уровни сопротивления усложняют педалирование, что дает вам более интенсивную тренировку. Чем больше уровней будет, тем больше разнообразия будут у вас в упражнениях. Обычно у большинства машин есть как минимум 12-15 уровней сопротивления.

Уровни наклона

— это бонусная функция, которую можно найти только на 20-30 процентах машин. Педагогика под наклоном — это здорово, потому что оно задействует больше групп мышц ног. Имейте в виду, что наклон обычно указывает на отдельный двигатель в машине, который, в свою очередь, может потребовать дополнительного обслуживания.

Ищите управляемые тренировки

Да, вы можете просто запрыгнуть на тренажер и приступить к работе, регулируя сопротивление самостоятельно. Тем не менее, есть эксперты, которые составляют режимы тренировок, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе, например программы сжигания жира, в которых вы тренируетесь примерно с 70% максимальной частоты пульса.Качественные эллиптические тренажеры будут иметь по крайней мере несколько встроенных программ, начиная от интервальных программ и заканчивая тренировками в гору и упражнениями на основе частоты пульса.

Вы можете найти машины, которые делают все возможное с интерактивным программированием с помощью приложений, таких как членство в NordicTrack iFit или приложение Bowflex Explore the World. Это почти как если бы у вас дома был персональный тренер, потому что приложение может автоматически настраивать тренажер для вас и настраивать тренировки в соответствии с вашим уровнем физической подготовки.

Ищите прочность

Если вы собираетесь вложить значительные средства в эллиптический тренажер, то он должен быть долговечным.Ищите тяжелый маховик, весит около 20 фунтов или больше. Тяжелые маховики предохраняют машину от раскачивания. Также учитывайте грузоподъемность машины. Дешевое кардио-оборудование иногда не может вместить даже взрослого человека. Убедитесь, что покупаемое вами оборудование выдерживает ваш вес.

Выбор удобства и технических возможностей

Цена повышается с добавлением дополнительных устройств, но некоторые удобства кажутся необходимыми. Например, наличие держателя для бутылки с водой и консоли, отображающей показатели тренировки, должно быть минимальным.На более высоком уровне вы найдете 14-дюймовые сенсорные HD-экраны и вентиляторы. Также есть машины, у которых есть:

  • Порт USB для зарядки телефона или устройства
  • Держатель мультимедиа или полка
  • Динамики с поддержкой Bluetooth
  • Складные конструкции
  • Транспортные колеса для перемещения

Учитывайте эргономичность

Вы ведь никогда не хотите чувствовать себя комфортно на тренировке, верно? Вы должны хотя бы немного выйти за пределы своей зоны комфорта.Однако вам также не нужна машина, которая ставит ваше тело в эргономически неудобное положение. На эллиптическом тренажере убедитесь, что длина шага соответствует вашему росту. Как правило, 20-дюймовый шаг подходит для людей от 5 футов 3 дюйма до 6 футов 5 дюймов. Если вы выйдете за пределы этого диапазона на любом конце, вы можете искать либо регулируемый шаг, либо другой размер.

Прочие соображения эргономики:

  • Фиксированный руль, подвижный руль или и то, и другое?
  • Большие подножки для больших ног
  • Мягкие педали для комфорта
  • Мягкий руль
  • Легко читаемый экран

Часто задаваемые вопросы об эллиптических тренажерах

Какой эллиптический тренажер лучше всего подходит для домашнего использования?

Проще говоря, лучший эллиптический тренажер — это тот, который вы собираетесь использовать.Мне очень нравится Bowflex Max Trainer M6, но вы должны учитывать свои потребности. Найдите тренажер, который поможет вам в достижении ваших целей в фитнесе, будь то программирование с инструкциями, либо он будет в вашем ценовом диапазоне, либо предложит удобства, которые сделают вашу тренировку приятной.

Эллиптические тренажеры вредны для вас? Эллиптические тренажеры

отлично подходят для кардиоупражнений с малой нагрузкой. Они заставляют ваше сердце биться чаще, сжигают калории и прорабатывают группы мышц. Чего они не будут делать, так это наращивать мышцы.Чтобы нарастить мышцы, вам нужно поднимать тяжести. Подобно гребным тренажерам, эллиптические тренажеры могут стать отличным кардио-дополнением к вашей программе силовых тренировок.

Можно ли заниматься на эллиптическом тренажере каждый день?

Поскольку они обладают меньшей ударопрочностью, катание на эллиптическом тренажере может подойти вам. В конечном итоге вам следует обсудить любой режим тренировок со своим врачом или физиотерапевтом. Пока вы не поддерживаете высокую интенсивность и работаете в умеренные или легкие дни, вы можете выполнять эллиптическую тренировку практически каждый день.

Дополнительная литература

Обзор регулируемых гантелей MX Select: селективные и компактные гантели
пользователя Coop

Регулируемые гантели MX Select доступны с шагом гантели 35, 55, а теперь и 85 фунтов и были одними из оригинальных быстро заменяемых регулируемых гантелей. После использования их в течение последних двух месяцев и сравнения их с десятками конкурентов, которые у нас есть под рукой, у нас возникли смешанные чувства.С одной стороны, нам нравится компактность, посадка и отделка, но с другой стороны, есть более современные варианты, которые улучшили дизайн. Подробнее

Обзор Adidas Adipower 2 (2021 г.): хорошая обувь для тяжелой атлетики
пользователя Coop

В моем обзоре Adidas Adipower 2 я расскажу, кому стоит попробовать эту переработанную классику, а кому передать. Подробнее

Подробный обзор дома с железной шеей
пользователя Coop

Дом с железной шеей — один из лучших инструментов для тренировки шеи.В ходе тестирования мы очень высоко оценили Iron Neck Pro, однако для большинства людей он выходит за рамки ценового диапазона. Iron Neck Home использует многие функции версии Pro и предлагает ее по более выгодной цене. Это модель Iron Neck, которую мы рекомендуем большинству людей. Подробнее

Правильное развешивание американского флага в спортзале
пользователя Coop

Американский флаг — обычное место в гаражных залах США.К сожалению, он часто вешается неправильно, что противоречит принципам, которые установили наши предки и за которые боролись солдаты. Вот как и почему нужно правильно повесить флаг США. Подробнее

Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии от Disqus.

Сравните лучшие эллиптические тренажеры бок о бок

5 лучших эллиптических тренажеров — быстрое сравнение

Лучшие эллиптические тренажеры по категориям

Чтобы облегчить вам поиск подходящего тренажёра, мы систематизируем обзоры эллиптических тренажеров по полезным категориям.Щелкните ссылку, чтобы получить обзор категории и частичные обзоры лучших эллиптических тренажеров в этой группе.

Лучшие эллиптические тренажеры по цене

Какой у вас бюджет на домашний тренажерный зал? В раскрывающемся меню вверху наши эллиптические обзоры разделены на несколько ценовых категорий. Вот краткое описание нескольких ценовых популярных ценовых категорий:

  • Самые дешевые эллиптические тренажеры относятся к категории до 500 долларов. Это кроссовки начального уровня с короткой гарантией. Обычно мы рекомендуем сэкономить и потратить 500 долларов на эллиптический тренажер, потому что на этом уровне удвоенная цена более чем вдвое выше качества.Ознакомьтесь с нашими лучшими эллиптическими тренажерами до 500 долларов здесь.
  • Большинство покупателей выбирают распродажи машин по цене от 999 до 1999 долларов. Это, как правило, лучшие эллиптические тренажеры по общей стоимости. Посмотрите наши любимые эллиптические тренажеры в диапазоне от 1000 до 1500 долларов и от 1500 до 2000 долларов.
  • Эллиптические тренажеры Elite для дома стоят от 2500 долларов. Некоторые из них достаточно сильны для легкого коммерческого использования. См. Список наших эллиптических тренажеров высокого класса с самым высоким рейтингом.

Лучшие эллиптические тренажеры по типу привода

Эллиптические тренажеры также классифицируются в зависимости от того, где хранятся их приводы (маховики).Три категории: с задним приводом , с передним приводом и с центральным приводом . Расположение привода может повлиять на уровень шума тренажера, вашу осанку при тренировке и многое другое.

  • Классический эллиптический дизайн — задний привод. Лучшие эллиптические тренажеры с задним приводом работают тихо и надежно, отчасти из-за подвешенных педалей. (У более дешевых машин с задним приводом педали скользят по рельсам, поэтому они более подвержены шуму и износу.) Возможный недостаток заключается в том, что эллиптические тренажеры с задним приводом требуют наибольшего пространства на полу.Поэтому у некоторых есть складные рамы.
  • Эллиптические тренажеры с передним приводом иногда предпочтительнее, поскольку они стоят меньше, чем эллиптические тренажеры с задним приводом, и требуют меньше места на полу. Возможный недостаток заключается в том, что эти машины могут быть шумными по сравнению с ними. Кроме того, некоторые эллиптические тренажеры с передним приводом побуждают вас наклоняться к консоли, что не является вашей лучшей позой для тренировок. Чтобы получить представление о том, как ваше тело будет расположено на тренажере, вы можете увидеть, как модель использует тренажер, на картинке или в демонстрации на YouTube.
  • Третья категория — эллиптические тренажеры с центральным приводом. Как и тренажеры с задним приводом, они обеспечивают хорошую осанку — и по сравнению с тренажерами с задним приводом эти тренажеры также имеют небольшие следы. Однако, когда вы действительно используете одну из этих машин, ваши руки и ноги, скорее всего, будут выходить далеко за пределы основания устройства. Несмотря на свою компактность, эти кроссовки, как правило, выдерживают большие шаги.

Любимые эллиптические тренажеры, занимающие меньше места

Как уже упоминалось выше, эллиптические тренажеры с центральным приводом требуют меньше всего места на полу.Тренажеры с передним приводом занимают мало места, а для машин с задним приводом нужно больше места.

Для небольших помещений рекомендуется использовать складные эллиптические тренажеры и кроссовки Bowflex Max.

  • Складные эллиптические тренажеры могут иметь амортизатор для очень быстрого складывания, требующего небольшой силы верхней части тела.
  • Кроссовки Bowflex Max похожи на эллиптические тренажеры с центральным приводом и подходят для упражнений высокой интенсивности. С Max Trainer вы можете сжигать калории примерно в два раза быстрее, чем при использовании более традиционного эллиптического кросс-тренажера.

Эллиптические тренажеры лучшего клубного качества

Тренажеры делятся на легкие коммерческие, коммерческие и жилые. На легкие коммерческие эллиптические тренажеры обычно распространяется гарантия до трех часов использования в день. Коммерческие эллиптические тренажеры рассчитаны на использование до шести часов в день.

Лучшие эллиптические тренажеры для бегунов | Эллиптические машины 2021

Бегуны могут получить огромные преимущества в фитнесе от использования эллиптических тренажеров, особенно в дни отдыха или во время восстановления после травм.Стабильное сопротивление, которое вы получаете от педалей эллиптического тренажера, снижает нагрузку на ваши мышцы и суставы, обеспечивая более низкий уровень воздействия на вашу кардиотренированность. А подвижные ручки на большинстве моделей позволяют задействовать верхнюю часть тела и ядро, так что вы можете тренироваться на все тело. Бег на эллиптическом тренажере может быть не совсем таким же, как бег на беговой дорожке — со статическим рисунком педали вы не сможете работать над своей беговой формой, а ваша скорость и пробег не будут точно коррелировать — но привнесение некоторого разнообразия и активного восстановление после тренировки может помочь не только в беге в одиночку.Кроме того, даже те, кто не занимается бегом в вашей семье, могут пользоваться эллиптическим тренажером — эллиптический тренажер с множеством настроек сопротивления обеспечивает отличную тренировку как для новичков в фитнесе, так и для опытных спортсменов.

Что следует учитывать при покупке эллиптического тренажера

Как и большинство домашнего оборудования для фитнеса, эллиптические тренажеры доступны в широком диапазоне конструкций и применений, от самых простых моделей до коммерческих тренажеров, пригодных для тренажерного зала. Некоторые из них более вертикальные и достаточно компактные, чтобы поместиться в четырехфутовом пространстве в вашем доме, с передним или центральным приводом, которые, как правило, обеспечивают более легкую тренировку.У других есть блоки с центральным или задним приводом, которые занимают больше места, но имеют удлиненную гусеничную конструкцию для более эргономичной тренировки всего тела. Первые, как правило, дешевле и их легче хранить. Последние часто включают в себя больше функций и возможностей настройки, таких как регулируемый наклон, регулируемая длина шага и другие уровни сопротивления.

Как и в случае с беговыми дорожками, с эллиптическими тренажерами вы до некоторой степени получаете то, за что платите. Хотя вы можете получить хорошую тренировку от более дешевых моделей с меньшим количеством настроек, наличие большего количества опций сделает вашу тренировку интересной и сложной.Лучшие тренажеры предлагают широкий диапазон регулируемого сопротивления — часто с 20+ уровнями. Они также включают в себя больше возможностей регулировки в целом, включая автоматически регулируемые высоту наклона и длину шага. Необходимая длина шага во многом зависит от вашего роста, но, скорее всего, вам следует искать длину не менее 20 дюймов. Другие факторы, которые вы должны учитывать, — это наличие у тренажера движущихся рук для тренировки всего тела или другие навороты, такие как мониторы сердечного ритма и возможность подключения по Bluetooth для подключения вас к интерактивным тренировкам.

Хотя некоторые модели стоят всего 200 долларов, эти машины, как правило, сложнее собрать, и они быстрее выходят из строя. Эллиптический тренажер более высокого качества обеспечит более тихую и плавную езду, продлится дольше и даст вам больше возможностей для настройки тренировки. Просто не забудьте при покупке учитывать ваше пространство и бюджет; Если вы хотите воспроизвести тихую и плавную работу тренажерного зала на эллиптическом тренажере, попробуйте коммерческий тренажер с задним приводом. Если вы не уверены, что ищете, попробуйте посетить магазин товаров для фитнеса, чтобы протестировать несколько разных моделей.А если вы не уверены, что эллиптический тренажер — это вообще та тренировка, которой вы будете придерживаться, подумайте о приобретении дешевой модели для перепродажи, чтобы узнать, нравится ли она вам, прежде чем покупать новую. Также не забудьте проверить гарантию перед покупкой — механические проблемы могут поразить даже более дорогие модели.

Как мы выбирали

Каждый эллиптический тренажер здесь прошел тщательную оценку и проверку нашей командой тестовых редакторов. Мы изучаем рынок, изучаем отзывы пользователей, общаемся с менеджерами по продукции и используем наш собственный опыт работы на этих машинах, чтобы определить наилучшие варианты.Большинство моделей были протестированы нашими сотрудниками, а те, которые не были тщательно отобраны на основе их цены, долговечности, плавности, регулируемости и характеристик. Вот лучшие эллиптические тренажеры для тренировок с низкой нагрузкой.


Тренажер Bowflex M8 Max

Тренажер M3 Max

Bowflex amazon.com

999,00 долл. США

Если вы не можете выбрать между подъемником по лестнице и эллиптическим тренажером, обратите внимание на этот компактный гибрид, обладающий функциональностью и преимуществами обоих.M8 — это модель среднего класса Bowflex, которая предоставляет вам интерактивные программы тренировок и возможность подключения по Bluetooth, а также 20 уровней сопротивления. В нем есть семь управляемых тренировок, некоторые из которых длятся всего 14 минут, так что вы можете максимально использовать свое время. Если вам нужна более бюджетная машина, обратите внимание на M5 или M3. Включенная гарантия M8 покрывает всего три года на раму и детали и только 90 дней работы, хотя вы можете заплатить больше, чтобы добавить более щедрый план.


Эллиптический тренажер Schwinn 470

Эллиптический тренажер 470

Schwinn амазонка.ком

999,00 долл. США

Эллиптический тренажер премиум-класса

Schwinn — это плавный и прочный тренажер за такую ​​цену, особенно если вы его поймаете в продаже. Он не даст вам долговечности и плавности, стабильности на ощупь, как у эллиптического тренажера более высокого класса, но он обладает множеством функций, которых нет у эллиптических тренажеров с аналогичной ценой. Модель 470 имеет 25 уровней сопротивления для достижения идеальной интенсивности тренировки, регулируемый наклон, длину шага 20 дюймов для хорошего диапазона движений, 20-фунтовый маховик и трехскоростной вентилятор для охлаждения и охлаждения. более удобный.Он подключается по Bluetooth для синхронизации с большинством основных приложений для отслеживания фитнеса, поэтому вы можете использовать его для отслеживания своего пробега и запуска виртуальных гонок по всему миру. Просто имейте в виду, что гарантии немного короче: она покрывает 10 лет на раму, два года на детали, но только 90 дней на работу.


ProForm Карбон HIIT H7

Эллиптический тренажер Carbon HIIT H7

ProForm bestbuy.com

999 долларов.99

Не стоит списывать со счетов эллиптические тренажеры только потому, что они обладают малой нагрузкой — вы можете получить жесткую HIIT-тренировку на этом удивительно компактном тренажере. Карбон HIIT H7 представляет собой комбинацию подъемника по лестнице и эллиптического тренажера, имеет 10-дюймовый вертикальный и 5-дюймовый горизонтальный шаг, 30-фунтовый маховик и 24 уровня сопротивления, так что вы можете настроить свои усилия. Просто используйте сенсорный экран с поддержкой iFit, чтобы выбрать заранее запрограммированную тренировку, и позвольте машине контролировать ваши интенсивные рывки и периоды восстановления — H7 поставляется с трехлетней подпиской на iFit.Гарантия распространяется на 10 лет на раму, два года на детали и один год на работу.


NordicTrack SE7i

SpaceSaver SE7i

NordicTrack nordictrack.com

$ 1 299,00

NordicTrack называет этот эллиптический тренажер частью серии «Spacesaver», потому что консоль складывается для облегчения хранения. Но, несмотря на его складываемость и довольно компактные размеры при настройке, он имеет задний привод, который кажется прочным и стабильным в движении.Это модель начального уровня NordicTrack в серии Spacesaver, и большинство ее функций представляют собой компромисс между производительностью и бюджетом, о чем свидетельствует тот факт, что машина имеет только 18-дюймовый шаг шага и 18-фунтовый маховик. Также отсутствует сенсорный экран (для этого нужно перейти на SE9i). Но в столбце «Плюсы» он включает регулируемый угол наклона, который увеличивается до 10 процентов, и 24 встроенные программы тренировок, а также 5-дюймовый ЖК-экран с поддержкой iFit, который поставляется с годовой подпиской.Вам просто нужно использовать планшет для более четкого видео. Гарантия составляет довольно стандартные 10 лет на раму, два года на детали и один год на работу.


Precor EFX 222

Для тех, кто хочет привнести в свой дом плавные ощущения от тренажерного зала на эллиптическом тренажере, Precor EFX 222 — это золотая середина между бюджетом и премиум-классом. Он обладает эргономичным ощущением, которое лучше воспроизводит естественный беговой шаг, чем большинство других эллиптических тренажеров, 10 встроенных тренировок, 16 уровней сопротивления и в целом прочную высококачественную конструкцию с задним приводом.В некотором смысле это похоже на возврат, особенно с точки зрения дисплея старой школы и отсутствия возможности цифровой настройки. Однако, если вас больше интересует прочная и стабильная сборка, чем электронные функции, это отличный вариант. Пандус можно отрегулировать под тремя разными углами; однако его нужно настраивать вручную. Обширная гарантия распространяется на раму и сварные швы на весь срок службы, на консоль на три года и на один год работы.


Подошва E25 Эллиптический

Эллиптический тренажер E25

Единственный амазонка.ком

$ 1 477,00

E25 — это эллиптический тренажер начального уровня и самый доступный по цене, он стал хитом благодаря интеграции высококлассных функций по цене ниже 1500 долларов. Он имеет ряд отличительных черт моделей более высокого класса, таких как 20 настроек наклона с регулировкой мощности, 20 уровней сопротивления, беспроводной мониторинг сердечного ритма и ЖК-экран с поддержкой Bluetooth с 10 программами тренировок. У него немного меньший эллиптический путь — 20 дюймов до 22 дюймов у более дорогих моделей — и более легкий 20-фунтовый маховик.Но по цене это прочная, устойчивая машина с грузоподъемностью 350 фунтов, несколькими дополнительными функциями и естественной пешеходной дорожкой. Если вы сомневаетесь, знайте, что он также поставляется с одним из самых щедрых гарантийных пакетов: срок службы рамы, три года на детали и электронику и один год на работу. Если вы хотите обновить, попробуйте E95.


NordicTrackFS10i

FS10i

NordicTrack нордиктрек.ком

2499,00 долл. США

FS10i — эллиптический тренажер среднего класса из линейки Freestrider от NordicTrack, который позволяет регулировать длину шага до 32 дюймов для большей свободы движений, что позволяет большему количеству пользователей разного роста. Если вы ищете естественного ощущения бега на эллиптическом тренажере, это, вероятно, ваш лучший выбор. Тренажер позволяет настроить схему движения, которая имитирует функции подъемника по лестнице, стандартного эллиптического тренажера или беговой дорожки.В 10 есть все необходимое для увлекательной тренировки: 10-дюймовый сенсорный экран высокой четкости, на котором можно транслировать тренировки iFit (включено бесплатное членство на один год), 10-процентный автоматически регулируемый наклон, 20-фунтовый маховик и 24 сопротивления. уровни. Он также имеет все навороты, такие как встроенный вентилятор, элементы управления в ручке и подстаканник. Гарантия на машину стандартная: 10 лет на раму, два года на детали и один год на работу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 лучших эллиптических тренажеров

Эллиптические тренажеры

постоянно сравнивают с морем кардиотренажеров в таких спортзалах, как беговые дорожки и велотренажеры. Однако эллиптические тренажеры обладают рядом преимуществ, недоступных другому кардиотренажеру. Например, известно, что они мягче воздействуют на тело (пожалуйста, больше никаких болей в суставах!). Они также просты в использовании и позволяют выполнять многозадачность, например просматривать социальные сети или смотреть серию последнего сериала Netflix, от которого вы пристрастились.

Нет причин удивляться, выбирая эллиптический тренажер. С помощью нашего руководства вы сможете найти лучший эллиптический тренажер для ваших нужд.

Топ 5:

На пятом месте в нашем списке находится высокопрочный эллиптический тренажер Endurance E5000 Premium by Body-Solid . Профессиональная сборка на месте доступна для покупки, так что не беспокойтесь о том, чтобы собрать ее самостоятельно, сядьте и позвольте эксперту сделать это за вас! Затем, когда все будет готово, вы будете готовы к упражнениям.

Этот эллиптический тренажер имеет 12 различных режимов, включая 5 программ контроля частоты пульса. Для настройки доступны два разных профиля пользователя. Выполняйте интенсивные тренировки с низкой нагрузкой и тренировки всего тела, используя режимы с высоким сопротивлением, холмы и интервальные режимы.

Кроме того, эллиптический тренажер Body-Solid Endurance E5000 Premium использует внутренний генератор, поэтому дополнительный источник питания не требуется. Простой в использовании светодиодный дисплей имеет окно сообщений, которое показывает информацию о тренировке, такую ​​как время, расстояние и сожженные калории, а также окно профиля, показывающее сопротивление, частоту сердечных сокращений или количество кругов.

Последние запатентованные технологии позволили создать стабильный и компактный эллиптический тренажер, который отлично подходит для тренировок с низким уровнем ударов. Обладая всеми основными функциями, этот эллиптический тренажер Body-Solid станет отличным дополнением к вашему тренажерному залу.

Особенности и преимущества
  • Возможна профессиональная сборка на месте
  • Цветной светодиодный дисплей, отображающий подробную информацию о тренировках и статистику
  • Включает режим быстрого запуска, 6 предустановленных программ и два профиля пользователя
  • Оснащен программами измерения пульса и поставляется с нагрудным ремнем

Отзывы клиентов
Плюсы
  • Веселые программы и простые в использовании
  • Очень удобно и может быть установлен в любом месте благодаря внутреннему генератору
  • Подходит для высоких людей благодаря длине
  • Очень тихий при использовании
Минусы
  • Самостоятельная сборка затруднена, но профессиональная сборка требует дополнительной оплаты
  • Доступны ограниченные аксессуары

Реабилитационный тренажер Phillip Medical, эллиптический тренажер №4 Spirit Fitness Self-Powered XE795 , обеспечивает как здоровую, так и приятную тренировку.Это помогает пользователям наращивать мышцы и повышать выносливость, снижая нагрузку на позвоночник, суставы и другие кости. Увеличенные ножные педали и мягкие ручки обеспечивают максимальный комфорт и идеальную походку.

Как и предыдущий эллиптический тренажер, этот эллиптический тренажер имеет автономное питание, что означает, что он обеспечивает собственную энергию и не требует внешнего источника. Эллиптический тренажер Spirit Fitness XE795 с автономным питанием без вилок и проводов можно разместить где угодно!

Угол наклона консоли регулируется, что идеально подходит для пользователей любого роста.Он отображает две диаграммы, показывающие целевые мышцы и процент сердечного ритма. Кроме того, у него есть ЖК-экран, который показывает типичную статистику тренировки, такую ​​как время, расстояние и калории. Наконец, он также имеет встроенный охлаждающий вентилятор, так что у вас нет оправдания, чтобы не усердно работать!

Особенности и преимущества
  • Ножные педали увеличенного размера с амортизацией
  • Пульсометры на внутренней ручке
  • Консоль с процентным соотношением пульса, диаграммой активированных мышц и 7.5-дюймовый ЖК-экран
  • Включает охлаждающий вентилятор и разъем для наушников

Отзывы клиентов
Плюсы
  • Чрезвычайно плавный ход
  • Минимальный шум
  • Аккумулятор, позволяющий положить его куда угодно
Минусы
  • Относительно низкотехнологичный, без «умных» функций
  • Только бытовое использование

Универсальный и прочный эллиптический кросс-тренажер E5i by LifeSpan занимает 3-е место в нашем списке благодаря своей технологии COREBALANCE.Как лидер в области оборудования для фитнеса с сердечно-сосудистой системой, LifeSpan разработала датчики, которые отслеживают силу, прилагаемую левой и правой ногой пользователей. Обнаружение любых неровностей может уменьшить мышечный дисбаланс и дискомфорт. Обеспечьте симметрию своего тела и распрощайтесь с травмами, особенно в спине и позвоночнике, используя эллиптический кросс-тренажер E5i! Кроме того, контролируйте свое сердце с помощью встроенных контактных датчиков частоты пульса для дополнительной безопасности.

Этот эллиптический тренажер использует самогенерируемую энергию, а также может похвастаться аудиоцентром, держателем мультимедиа и USB для просмотра шоу или прослушивания музыки во время тренировки.Его простая в использовании консоль показывает 21 интерактивную программу, а доступные кнопки управления установлены в рукоятках для быстрой регулировки сопротивления и наклона.

Используйте этот эллиптический тренажер в коммерческих или жилых залах, требуя минимального ухода. Доверьте физиологам LifeSpan достижение ваших тренировочных целей и оставайтесь мотивированными с помощью дополнительных встроенных развлекательных функций!

Особенности и преимущества
  • Технология COREBALANCE и пульсометр повышают безопасность
  • Собственная энергия
  • 21 профессионально разработанная программа тренировок
  • Аудиоцентр, держатель мультимедиа и USB-порт для развлечения во время упражнений

Отзывы клиентов
Плюсы
  • Программы упражнений занимательные и занимательные
  • Очень простая установка
  • Консоль проста в использовании
Минусы
  • Маховик может стать жестким и неподвижным, что требует ремонта
  • Не использует Bluetooth и требует шнуров для подключения к телефонам и другим устройствам

Экологически чистый эллиптический тренажер G874 ECO-POWR от SportsArt Fitness USA занимает второе место в нашем списке.Он содержит запатентованный встроенный микроинвертор, который использует механическую энергию, создаваемую во время тренировки, в сочетании с электричеством для питания оборудования. Несмотря на то, что это не собственная энергия, этот кардиотренажер очень устойчив.

Он также чрезвычайно регулируется. Эллиптический тренажер ECO-POWR G874 имеет 40 различных уровней сопротивления и 6 программ тренировок, поэтому вы можете подтолкнуть себя именно так, как вам нужно. Вы также можете сокращать и удлинять шаг. Кроме того, с помощью элементов управления на ручках, которые можно переключать на лету, вы можете легко изменять эти компоненты тренировки в середине упражнения.Амортизация педали MyFlex также повышает комфорт во время работы.

Наконец, консоль предоставляет всю необходимую информацию о тренировке, от частоты пульса до расстояния до калорий. Эллиптический тренажер G874 ECO-POWR от SportsArt предлагает вам все основные функции эллиптического тренажера и дает не только хорошую тренировку, но и удовлетворение от спасения планеты на каждом шагу!

Особенности и преимущества
  • Использует вашу физическую нагрузку для включения машины
  • 6 программ тренировок и 40 различных уровней сопротивления
  • Простые в использовании органы управления на консоли и ручках
  • Амортизация педали MyFlex для комфорта во время упражнений

Отзывы клиентов
Плюсы
  • Снижены счета за электроэнергию благодаря экологически чистым технологиям
  • Элементы управления просты в использовании и очень доступны
  • Встроенные тренировки одновременно увлекательны и увлекательны
Минусы
  • Относительно низкотехнологичный, не предлагает подключения к другим устройствам для музыки
  • Не содержит большого количества запрограммированных тренировок

Эллиптический тренажер №1 в нашем списке — это высокотехнологичный коммерческий интеллектуальный эллиптический тренажер CE900ENT от Spirit Fitness от Phillip Medical .Он удобен, прост в использовании и снабжен всеми развлечениями, которые могут вам понадобиться, чтобы пройти даже самые сложные тренировки!

Он может похвастаться 10,1-дюймовым сенсорным дисплеем, который позволяет слушать музыку, смотреть телевизор и даже просматривать социальные сети. Возможно, вы не двинетесь ни на дюйм, но с коммерческим интеллектуальным эллиптическим тренажером CE900ENT вам точно не будет скучно! У вас не будет оправдания, чтобы пропустить тренировку, если вы сможете посмотреть «Футбол в понедельник вечером» или «Холостяк», не вставая с эллиптического тренажера.Кроме того, он имеет вход HDMI, встроенный Wi-Fi, разъем для наушников и Bluetooth. Сенсорный экран также позволяет переключаться между тремя различными режимами отображения, позволяя вам персонализировать, какие отзывы о упражнении вы хотели бы видеть.

Наш высококлассный эллиптический тренажер не только развлечет вас; это также приведет вас в отличную форму! В вашем распоряжении будет 40 различных настроек сопротивления и 10 предустановленных программ тренировок, включая индивидуальный вариант. Кроме того, вы можете использовать пульсометры, чтобы отслеживать свое пульс во время тренировки и следить за тем, чтобы вы оставались в оптимальном диапазоне.Вентилятор может даже охладить вас и продлить тренировки!

Этот эллиптический тренажер чрезвычайно прочен и надежен. Вы можете рассчитывать на то, что высокопрочная стальная рама выдержит испытание временем. Мало того, это поможет вашим суставам делать то же самое. Педали повернуты на 2 градуса, чтобы повысить комфорт и уменьшить ненужную нагрузку на ваше тело во время тренировки, а соотношение маховика и педали 12: 1 обеспечивает плавность тренировки.

Несомненно, коммерческий интеллектуальный эллиптический тренажер CE900ENT от Spirit Fitness станет отличным дополнением к домашнему или коммерческому тренажерному залу.Если вы ищете высококачественные тренажеры для всех уровней подготовки, не ищите дальше. У Phillip Medical есть эллиптический тренажер для вас.

Особенности и преимущества
  • 10,1-дюймовый сенсорный дисплей с тремя режимами отображения
  • Возможности потоковой передачи музыки и ТВ через Bluetooth, HDMI, Wi-Fi и наушники
  • 40 настроек сопротивления и 10 предустановленных тренировок
  • Пульсометр и эргономичный дизайн для безопасности и комфорта

Отзывы клиентов
Плюсы
  • Потоковые функции высокого качества и просты в использовании
  • Ручки с замкнутой петлей, удобные для захвата
  • Очень гладкая при использовании
Минусы
  • Очень большой, занимает много места
  • Только базовые предустановленные тренировки

Особенности, которые следует учитывать при покупке эллиптического тренажёра

Размер

Большинство эллиптических тренажеров имеют одинаковый размер.Однако есть несколько исключений. Например, CE900ENT Smart Elliptical является негабаритным. Обдумайте пространство, которое вы планируете разместить на эллиптическом тренажере, и убедитесь, что он поместится с несколькими футами дополнительного места по бокам и сзади для безопасности. Кроме того, учитывайте высоту потолка. Об этом легко забыть, но эллиптические тренажеры обычно выше беговых дорожек и другого кардиотренажера. Убедитесь, что ваши потолки достаточно высоки для высоты ступеньки, чтобы не удариться головой во время тренировки!

Развлечения

Bluetooth и функции потоковой передачи становятся все более распространенными.Это важно для тебя? Подумайте, как вам нравится тренироваться, и помогают ли отвлекающие факторы. Если это так, поищите эллиптический тренажер, который может получить доступ к желаемым развлечениям, но постарайтесь не платить за дополнительные услуги, которые вам не нужны.

Особенности

Большинство эллиптических тренажеров содержат встроенные программы, позволяющие выполнять более сложные и разнообразные тренировки. Примеры включают ручные, произвольные тренировки, тренировки в гору, интервальные тренировки и тренировки с частотой пульса. Если вы желаете большей структуры, некоторые эллиптические тренажеры даже позволят вам запрограммировать свои собственные тренировки.Вы с большей вероятностью будете заниматься спортом и получите лучшую форму, если будете варьировать тренировки. Встроенные программы — отличный способ сделать это, поэтому выбирайте эллиптический тренажер с правильными параметрами!

Часто задаваемые вопросы

В: Помогают ли эллиптические тренажеры избавиться от жира на животе?

А: Да. Эллиптический тренажер — отличный способ привести себя в форму и похудеть. При рассмотрении, в частности, жира на животе также важно придерживаться здорового питания. Как говорится, пресс делают на кухне!

В: Подходит ли эллиптический тренажер для колен?

A: Эллиптические тренажеры лучше подходят для ваших колен, чем беговые дорожки и большинство других аэробных тренировок.Из-за цикличности эллиптических тренажеров вы не подвергаете колени и другие суставы такой большой нагрузке, как удар во время бега.

В: Что лучше: эллиптический тренажер или беговая дорожка?

A: Эллиптические тренажеры и беговые дорожки — отличные инструменты в вашем фитнес-путешествии. Однако у людей разные предпочтения и потребности во время тренировок, и эллиптические тренажеры предлагают несколько ключевых преимуществ. Как правило, они меньше нагружают ваши колени, бедра и позвоночник, позволяют тренировать не только ноги, но и руки с помощью подвижных ручек на верхней части тела.Его также можно крутить педалью в обратном направлении, чтобы более интенсивно тренировать задние мышцы.

Q: Как часто мне следует использовать эллиптический тренажер?

A: Рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю. Однако в зависимости от вашего уровня физической подготовки вы можете делать значительно больше. Из-за того, что эллиптические тренажеры имеют низкую ударную нагрузку, они более удобны для вашего тела, чем беговые дорожки и бег на открытом воздухе. Таким образом, вы можете использовать их дольше и чаще, без повышенного риска травм.

Q: Эллиптический тренажер — это то же самое, что и степпер?

A: Нет. Эллиптический тренажер предлагает гораздо больше возможностей для тренировки всего тела, чем степпер. Эллиптический тренажер также значительно более универсален, потому что вы можете выполнять больше типов тренировок, включая высокоинтенсивные интервальные тренировки.

В: Эллиптический тренажер — это то же самое, что и кросс-тренажер?

A: Кросс-тренажер — это эллиптический тренажер, который тренирует не только ноги, но и верхнюю часть тела. Стандартные эллиптические тренажеры имеют стационарный руль.Кросс-тренажеры, однако, стимулируют толкающие-тянущие движения в руках во время движения перекладины. Они прорабатывают ваш корпус, бицепсы, трицепсы и грудь, а также увеличивают количество сжигаемых вами калорий.

Q: Эллиптические тренажеры работают с вашими руками?

A: Да, особенно если у него есть подвижные ручки. Вы проработаете свои плечи, бицепсы, трицепсы, грудь и даже корпус, когда будете выполнять повторяющиеся движения выпрямления и сгибания рук.

В: Увеличивают ли ноги эллиптические тренажеры?

A: Изначально, когда вы начнете тренироваться, ваши бедра станут стройнее.Но если вы продолжите, то, скорее всего, заметите рост мышц в ногах. Однако тренировки на эллиптическом тренажере не приведут к «набуханию», связанному с поднятием тяжестей. Эллиптические тренажеры обеспечивают тренировку сердечно-сосудистой системы, что позволяет сосредоточиться на сжигании калорий, а не на силе.

Сводка

Кардиооборудование, такое как велотренажеры, беговые дорожки и эллиптические тренажеры, часто сравнивают. Эллиптические тренажеры выделяются своей малой ударной нагрузкой и большей способностью тренировать все ваше тело.

Коммерческий интеллектуальный эллиптический тренажер CE900ENT от Spirit Fitness занял первое место в нашем списке благодаря своим высокотехнологичным развлекательным функциям и общей плавности хода. Пользователи этого эллиптического тренажера, несомненно, будут довольны его эргометрическими характеристиками, надежностью и общим дизайном.

Просмотрите весь наш каталог оборудования для кардиотренажеров, чтобы увидеть еще больше моделей эллиптических тренажеров, а также беговых дорожек, велотренажеров и т. Д. Для получения дополнительной информации о тренажерах для сердечно-сосудистой системы прочтите «5 лучших беговых дорожек», «5 лучших велотренажеров» или посетите сайт Caregiver University, где вы найдете еще больше обзоров продуктов и руководств по покупке!

Автор:

Майк Прайс, OT

Соучредитель Rehabmart и терапевт с 1993 года.Майк провел свою профессиональную карьеру, работая в нескольких областях трудотерапии, включая педиатрию, гериатрию, ручную терапию, эргономику и стационарную / амбулаторную реабилитацию. Майк любит писать статьи, которые помогают людям решать сложные терапевтические проблемы и делать лучший выбор продуктов.

Познакомьтесь со всеми нашими экспертами здесь!

Лучший эллиптический тренажер до 500 долларов на 2021 год

Что вы будете делать, чтобы подготовиться к предстоящему сезону работы в саду или отпуска? Одно из возможных решений — приобрести эллиптический тренажер.

Но вы уже думали о приобретении эллиптического тренажера и убедили себя, что эллиптический тренажер не входит в ваш бюджет. Я здесь, чтобы развеять ваши страхи, и мы рассмотрим лучший эллиптический тренажер под 500 баллов.

Может ли экономия денег стать хорошей отправной точкой? Ниже представлены восемь эллиптических тренажеров.

Давайте посмотрим на каждый из них, чтобы вы могли зайти в Интернет или в свой любимый магазин, чтобы купить лучший эллиптический тренажер до 500 и привести себя в форму, чтобы наслаждаться теплой погодой впереди.

Теперь наступает та часть, где вам нужно определиться с функцией или функциями, которые вы ищете в одном из вышеупомянутых эллиптических тренажеров с самым высоким рейтингом стоимостью менее 500 долларов.

Вы хотите купить один из лучших эллиптических тренажеров до 500? Думаю, очевидный ответ — «да».

Но что значит иметь отличный домашний эллиптический тренажер? Означает ли это тихий эллиптический тренажер? Ни у одного из рассмотренных эллиптических тренажеров не было каких-либо серьезных проблем с шумом, кроме Fitness Reality, где один рецензент пожаловался, что тренажер издавал скрипящий звук.

Может быть, вас больше беспокоит эллиптический тренажер с шагом 20 дюймов. Возможно, вы баскетболист и хотите без стресса потренироваться на коленях. Два эллиптических тренажера, близкие к 20-дюймовым критериям, — это Fitness Reality и Exerpeutic 1318 на 18 дюймов.

Если вас беспокоит длина шага, то XTERRA с длиной шага 14 дюймов будет эллиптической, чтобы ее избегать.

Длина шага — это только одна часть целого. Возьмем, к примеру, легкую машину.Я хочу думать, что этот обзор читают одинокие мамы, которые хотят избавиться от лишнего веса, прежде чем вернуться на сцену свиданий, и не хотят, чтобы массивная машина собиралась или перемещалась.

Самым легким тренажером и, тем не менее, одним из лучших эллиптических тренажеров до 500 для домашнего использования является эллиптический тренажер Exerpeutic 1318 с массой тела 84 фунта. Но другие эллиптические тренажеры также близки к тому же весу, что и Exerpeutic 1318, за единственным исключением ProForm Hybrid — 116,8 фунта.

ProForm Hybrid был единственным эллиптическим тренажером, который мог быть эллиптическим или лежачим.Гибридная функция отлично подходит для тех соседей по комнате или супружеских пар, которые не могут решить, какой тренажер лучше подходит для хорошей тренировки: лежачий или эллиптический.

Есть некоторые, кто сомневается в покупке одного из лучших домашних эллиптических тренажеров стоимостью менее 500 долларов, потому что находиться внутри — это не ваша чашка чая. Вы лучше будете снаружи в стихиях, где вы получите некоторые пейзажи и разнообразие.

Если вам больше нравится разнообразие, то Fitness Reality — лучшее решение с 21 тренировкой.Но если вы не хотите заниматься чем-то новым каждый день, то, возможно, вам понравится эллиптический тренажер Schwinn A40, рассчитанный всего на семь тренировок.

Возможно, вам захочется посмотреть фильм или почитать книгу на эллиптическом тренажере. Две марки, которые стоит приобрести для спортивной крысы с сознанием СМИ, — это Schwinn A40 и Exerpeutic 1318, где наличие держателя носителя было частью описания продукта.

Также есть те, кто более хардкорны и хотят привести свои бедра в тонус к предстоящим летним каникулам, когда вы уже знаете, что отправитесь в поход со своей семьей.Но чтобы окрепнуть ноги, нужно что-то, что бросит вам вызов.

Если вы хотите бросить вызов, то лучшими эллиптическими тренажерами являются Exerpeutic 1318 и Fitness Reality с 24 уровнями сопротивления. С таким большим сопротивлением это будет похоже на огромную гору прямо в вашем доме или квартире.

Получить один из лучших эллиптических тренажеров стоимостью менее 500 долларов должно быть просто. В вашей жизни уже достаточно стресса, связанного с работой, воспитанием детей и уплатой налогов.Вам нужна машина, которая избавит от стресса и уберет лишние любовные ручки.

Вы хотите прибыть на пляж с уверенностью, зная, что окружающие восхищаются вашим подтянутым телом, вместо того, чтобы испытывать отвращение к вашему пивному животу? Вам надоело выглядеть как Санта-Клаус в июле?

Лучше всего выяснить, какие функции вы хотите получить от эллиптического тренажера, и получить что-нибудь прямо сейчас, прежде чем отправиться в путь в любимое место отдыха. Поищите в Интернете или поезжайте к своему любимому дистрибьютору тренажеров и купите один из лучших эллиптических тренажеров стоимостью менее 500 долларов.

Ваше сердце будет любить вас за дополнительное снаряжение, и вы полюбите себя еще больше, когда наконец вернетесь в свои любимые джинсы или купальники. Давайте наслаждаться летними месяцами на улице с семьей и друзьями, а не внутри, ни от изнеможения, ни от боли.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *