Как написать программу на компьютере

Прежде чем написать собственную компьютерную программу, прислушайтесь к себе, вы точно хотите этим заниматься? Написание программ только на первый взгляд кажется занятие не требующим специальных навыков, на самом деле процесс этот сложный и трудоемкий, требующий хотя бы начальных знаний программирования. Если вы твердо уверены в своем намерении, прислушайтесь к полезным советам профессионалов.

Инструкция

1. В первую очередь необходимо продумать тему вашей будущей программы. Какие именно задачи она сможет решить напрямую зависит от ваших желаний и наличия фантазии. Вы можете написать также программу на тему, ответ на которую сами не нашли на просторах интернета. На начальном этапе необходимо определить аудиторию, на которую продукт будет рассчитан.
2. Теперь следует выбрать операционную систему для вашей программы. Если вы планируете работать для российской аудитории, тогда ориентируйтесь на популярную систему Windows.
3. Определитесь с выбором языков и других средств программирования. Распространенные сейчас MS Visual Basic, Borland C++ Builder, Borland Delphi – отдельные части конструктора, из которых легко можно составить готовую программу. 
4. Для того чтобы ваша программа не стала одной из многих в этом направлении, стоит сделать ее оригинальной, запоминающейся.
5. Для создания интерфейса используйте инспектор объектов и дизайнерские заготовки, это поможет сделать процесс проще.
6. Свои идеи, как автора, необходимо оформить в алгоритм. Если вы создали серьезный продукт, имеющий индивидуальные файлы, обязательно зарегистрируйте его, как программу с помощью специального файла – инсталлятора.
7. Необходимо также создать файл помощи, это доступно с помощью компилятора, который поставляется средой программирования визуального.
8. Обязательно создайте копию программы для архива. Пользователь для открытия программы должен указать папку, куда она была сохранена, тип установки и т.д. К дистрибутиву также должен быть создан файл с необходимыми данными о вашем детище.

Для написания программ мы советуем вам использовать программу Visual Studio, которую вы можете приобрести в нашем магазине. Данная программ легка в установке и удобна в использовании.Многие профессиональные разработчики разрабатывают программы именно на ней!

Видео: Как написать программу на компьютере

besthard.ru

❶ Как написать программу расчета 🚩 Программное обеспечение

19 апреля 2012

Автор КакПросто!

В интернете можно найти приложения практически на все случаи жизни. Но в том случае, если возникает потребность в узкоспециализированной программе, остается два варианта – заказать ее профессиональному программисту или попробовать написать самостоятельно.

Статьи по теме:

Вам понадобится

• — среда разработки Borland C++ Builder или Borland Delphi;

Инструкция

Написать простую программу может даже человек, совершенно не разбирающийся в программировании. Разумеется, для этого придется овладеть некоторыми навыками и знаниями. Главное достоинство самостоятельного написания программы в том, что вы сможете создать именно тот софт, который вам нужен.

Для написания программы вам потребуется среда разработки. Выберите Borland C++ Builder или Borland Delphi. Обе программы созданы компанией Borland, практически полностью идентичны по интерфейсу и отличаются только используемым языком программирования – в первом случае это C++, во втором Delphi.

Какой язык выбрать? У каждого из них есть свои достоинства, однако C++ можно назвать более профессиональным, так как именно на нем пишутся многие приложения под Windows. С другой стороны, Delphi более прост, его код зрительно более понятен. Поэтому просто сравните примеры кода этих языков и выберите тот, что вам больше понравится. Скачайте и установите выбранную среду программирования, именно в ней вы будете создавать код своей программы. О том, как пользоваться продуктами от компании Borland, почитайте в учебной литературе. Сначала изучите интерфейс программы, повторите несколько учебных примеров – например, создание простого текстового редактора и медиаплеера. И только после этого, овладев азами программирования, переходите к созданию собственной программы.

Создание программы начните с определения алгоритма ее работы. Вы должны подробно и пошагово расписать, что должно делать ваше приложение. То есть – взять оттуда-то такие-то данные и сделать с ними то-то и то-то. Учтите, что от правильности алгоритма будет зависеть правильность работы программы. Алгоритм следует оформить в виде блок-схемы.

Если в процессе расчетов какой-то этап многократно повторяется, вынесите его в отельный цикл, программа будет обращаться к нему по мере надобности. Например, вместо ста повторений участка кода вы напишете его всего один раз, но программа обратится к нему сто раз. Оптимизируя код подобным образом, вы уменьшите его размер и ускорите работу приложения.

Обязательно делайте в тексте программы пояснения, без них вы через пару месяцев будете с трудом разбираться в собственном коде. Комментарии при компиляции программы вырезаются, поэтому не влияют на ее размер.

Тщательно продумайте интерфейс программы, он должен быть прост, понятен и удобен. Старайтесь придерживаться принципов расположения элементов управления, традиционных для программ под Windows. Это позволит любому человеку интуитивно понять, как работать с вашим приложением. Готовую программу протестируйте, при этом обязательно выполняйте всевозможные некорректные действия. Если программа выдает ошибку и зависает, измените ее, включив в код обработку данной ошибки. Программа всегда должна знать, что ей делать в случае тех или иных действий пользователя. Окончательный вариант программы сожмите упаковщиком для уменьшения ее размеров.

Паскаль является одним из самых популярных языков программирования. Известен он благодаря своей относительной легкости, а в некоторых школах он входит в обязательную общеобразовательную программу по информатике и ИКТ. Облегчает написание программ еще то, что в комплекте с ним поставляется компилятор.

Вам понадобится

• Установленный пакет Turbo Pascal.

Инструкция

Чтобы написать программу на паскале сначала требуется открыть среду для программирования. Для этого нужно запустить файл Turbo.exe, который находится папке с установленной программой в директории bin. Далее появляется окно синего цвета, которое и является редактором.

Чтобы реализовать программу нужно сначала определиться с ее названием и используемым в ней набором переменных. Например, есть задача реализовать сложение двух чисел. В таком случае потребуется создание 3 переменных – A, B и C соответственно.

Далее необходимо определиться с типом переменных. В операциях сложения могут использоваться только числа, поэтому целесообразно будет присвоить тип Integer (целое число).

Затем необходимо произвести операции вычисления.В целом программа будет выглядеть таким образом:«Program Addition;var A, B, C: Integer;beginA := B + C;end.»

Теперь, когда программа написана, ее нужно сохранить, откомпилировать и запустить. Сохранение производится по выбору соответствующего пункта в меню (клавиша F10 – File — Save). После этого откроется диалоговое окно, где потребуется выбрать имя и место сохранения файла.Чтобы откомпилировать программу без запуска нужно зажать клавишу Alt и F9. Если приложение не содержит ошибок, то Паскаль выведет на экран сообщение «Compile Successful: Press any key».Для запуска программы используется комбинация кнопок Ctrl и F9. Если написанная программа запустится без сообщения об ошибке, то она работает корректно.

Обратите внимание

Нельзя использовать в названиях переменных русские буквы, знаки препинания и специальных символов.

Полезный совет

Чтобы хорошо овладеть этим языком, нужно как можно больше практиковаться, т.к. теоретическая часть в нем не играет главной роли.

Источники:

• составить программу в паскале

Без особых усилий создать простейшую программу возможно даже профану в компьютерных делах. Например, можно написать программу для хранения паролей от сайтов. Вам понадобится лишь один-два вечера и специальная программа.

Вам понадобится

Инструкция

Для начала скачайте программу Алгоритм 2.5. С ее помощью вы сможете создать самостоятельно несложную компьютерную программу.

Создайте папку на рабочем столе. Дайте ей название. Например, пароли. Откройте ее и создайте пустой текстовый документ. Расширение файла обязательно должно быть .txt. Дайте ему название. Теперь откройте программу Алгоритм 2.5 и сохранитесь. Для этого откройте «Файл», затем «сохранить как…» и выберите новую папку, созданную на рабочем столе.

Добавьте таблицу. Для этого в списке слева щелкните пункт «таблица. Она должна содержать 4 столбца: логин, пароль, сайт. Первый столбик оставьте без названия. Цвет установите белый. Затем необходимо создать меню. В том же списке выберите пункт «меню». В поле «текст» вместо «Меню1 Пункт1» напишите «Файл».

Теперь щелкните правой кнопкой мыши по «файл» и выберите «добавить пункт». Таким образом добавьте два пункта. Не забывайте сбоку в поле «текст» вместо «меню1 пункт1» заменить надпись. Для первого пункта напишите «открыть», для второго — «сохранить».

Далее вам необходимо создать события. Это нужно, чтобы при нажатия кнопки открыть — открывалось, а при нажатии сохранить — сохранялось. Нажмите на кнопку «файл и выберите «открыть». После этого можете создавать событие. Выберите событие «клик». В действиях укажите следующую последовательность: окно — окно1, объект — таблица1, свойства — открыть таблицу. Не забывайте в пункте «путь к файлу» указывать на созданный ранее текстовый документ. Так же создайте событие для пункта «сохранить».

Сохраните проект. Теперь вы можете запустить программу. Для этого нажмите на зеленый треугольник вверху. Впишите в таблицу любые данные и сохраните. Чтобы проверить работает ли программа, закройте ее и запустите снова. Нажмите «открыть». Если таблица заполниться данными, которые вы ввели, все работает. Сохраните программу в .exe. Нажмите «файл — создать готовую программу». Сохраните файл в папку на рабочем столе, которую создали в первой шаге. Теперь запустите файл и нажмите «создать готовую программу бесплатно» и по ссылке перейдите на сайт. Затем нажмите «создать exe-файл программы бесплатно» и загрузите свою программу на сайт. Вы получите ссылку на скачивание. Скачайте программу и поместите в ту же папку.

Видео по теме

Почти на каждой специальности технического ВУЗа есть курс программирования. И не случайно: навык этот не только является базовым для некоторых направлений деятельности, но и полезен обычным пользователям компьютера.

Инструкция

Изучите основы алгоритмизации. Компьютер не различает ничего большего, чем «1» и «0» или «да» и «нет». Чтобы программа работала правильно, нужно свести ее к нулям и единицам. Среда программирования может сделать большую часть этой работы, но не всю. Программа строится в первую очередь на последовательности действий и условий: «В комнате жарко? Да/нет. Если «да», выполнить «открыть окно». Язык алгоритмов един для всех сред программирования и без его понимания вы в принципе не сможете приступить к написанию серьезной программы. Выберите язык. Чтобы считать себя хорошим программистом, нужно приблизительно понимать особенности всех языков и уметь писать на каждом из них. С другой стороны, вы вряд ли будете постоянно пользоваться даже двумя вариантами программирования, поэтому есть смысл выучить единственный, наиболее нужный. Каждая среда применяется достаточно узко: Java используется, в основном, для создания приложений на мобильных устройствах. Выберите среду программирования. Вряд ли сможете сразу написать полезную и функциональную программу, поэтому имеет смысл выбрать наиболее «неудобную» среду Borland. Работает она еще под Dos и имеет соответствующий графический интерфейс. Плюс такой среды в том, что «на себе» прочувствуете особенности языка, ведь стоит пропустить одну запятую и программа в Borland перестанет работать. Современные среды вроде Visual Studio будут исправлять мелкие ошибки самостоятельно. Это полезно, но на более поздних этапах.

Начинайте программировать по учебнику. Изучать язык самостоятельно будет ненужным усложнением жизни: литература написана понятно, доступно, а главное – с постоянными примерами и заданиями для применения знаний на практике. Программа родится после первого же урока, и это придаст отличный стимул для последующей работы.

Полезный совет

Сохраняйте старые программы и возвращайтесь к ним. Проверьте — а нельзя ли было выполнить задачу по-другому, быстрее?

Exe-файл в операционной системе Windows — это исполняемый файл программ. Он представляет собой специальным образом обработанный код, написанный программистом, скомпилированный и преобразованный в исполняемый тип. Поэтому взять блокнот и написать файл exe, как это можно сделать с bat- или inf-файлами, нельзя.

Вам понадобится

• — знание программирования.

Инструкция

Определитесь с задачами, которые должна выполнять ваша программа. Если это несложные задачи (к примеру, автозапуск программ), то сразу приступайте к написанию bat-файла. Боле сложные действия необходимо описывать с помощью языка программирования. Какой язык выбрать — зависит от спецификации поставленных задач. Вы должны обладать стандартными знаниями о языке программирования, чтобы самостоятельно написать небольшую программу для выполнения каких-либо определенных задач.

После выбора языка программирования изучите основы написания кода на данном языке. Установите среду разработки и попробуйте свои силы в написании несложных программ. После осмысления логики работы среды и компилятора можно приступать к реализации поставленных задач.

После написания программы скомпилируйте файлы программного кода в исполняемое приложение, добавив необходимые библиотеки и ресурсы. Проверьте результат работы на собственном компьютере, а затем на компьютере-тестере, чтобы исключить непредвиденные ошибки. Как правило, можно воспользоваться стандартным компилятором программируемой среды. Также существует специальное программное обеспечение, которое позволяет компилировать различные программы из исходников. Используйте те методы, которые вам наиболее подходят. Если вас устроят возможности bat-файла, то после написания кода преобразуйте bat в exe с помощью программы Bat To Exe Converter. Данное приложение можно легко найти в интернете. Правила написания исполняемых bat-файлов также свободно доступны на тематических порталах и форумах. С помощью bat-файлов можно описать выполнение практически всех системных задач. Однако, сложные условные конструкции и объектное программирование в таких файлах реализовать нельзя.

Видео по теме

При ведении предпринимательской деятельности удержать в голове все очень непросто. Поэтому широкое распространение получили различные программы учета — платные и бесплатные.

Инструкция

Если вы применяете упрощенный режим налогообложения, вести учет вам нужно скорее для себя, чем для формирования отчетности. Поэтому совершенно не обязательно использовать дорогие программы наподобие «1С: Бухгалтерии», вы можете выбрать свою программу учета.

Запустите интернет и зайдите на страницу поисковика в браузере. Введите запрос «Бесплатные программы учета». Просмотрите предложенные поисковиком ссылки. Так, вы можете загрузить программу «Мои продажи», если вам нужно вести учет продаж товара, осуществляемого на различных розничных точках.

Для ведения положенной бухгалтерской документации самостоятельно, вы можете загрузить программу «Бухгалтерские документы», которая имеет значительно более понятный интерфейс (чем та же 1С), и бесплатна для использования.

Для ведения домашних счетов и учета семейного бюджета, воспользуйтесь программой «Домашние финансы Free» или SSuite Office — My Money Portable, которые позволяют легко вести учет приходящим и исходящим финансовым потокам и контролировать ваши ежедневные траты.

Если вы не сможете найти подходящую программу для ваших целей, вы всегда можете создать свою собственную программу учета. Для этого подойдет любая база данных — например, Microsoft Acсess, в которой можно создать таблицы для хранения любых данных, установить зависимости, а затем ввести все необходимые данные. Все загруженные из интернета программы обязательно проверяйте при помощи антивирусного программного обеспечения.

Написание программы с ноля является весьма трудоемким процессом, особенно если у вас нет опыта программирования. Начните с выбора языка программирования и написания простейшей процедуры, а затем приступите к более сложным задачам.

Функция определяет зависимость между несколькими величинами таким образом, что заданным значениям ее аргументов ставятся в соответствие значения других величин (значений функции). Вычисление функции заключается в определении области ее возрастания или убывания, поиске значений на каком-либо интервале или в заданной точке, в построении графика функции, нахождении ее экстремумов и других параметров.

Инструкция

Определите признаки возрастания или убывания заданной функции. Для линейной функции вида f(x) = k*а+b имеет значение знак коэффициента при аргументе х. Если k>0, функция возрастает, при k Найдите значения функции в заданном интервале [n, m]. Для этого подставьте граничные значения в качестве аргумента х в выражение функции. Произведите вычисления f (х), запишите результаты. Обычно поиск значений выполняется для построения графика функции. Однако двух пограничных точек для этого недостаточно. На указанном интервале задайте шаг в 1 или 2 единицы, в зависимости от промежутка, прибавляйте значение х на величину шага и каждый раз высчитывайте соответствующее значение функции. Оформите результаты в табличном виде, где одной строкой будет аргумент х, второй – значения функции. Постройте график функции на координатной плоскости ОХУ. Здесь горизонтальная ОХ является осью абсцисс, на которой отображаются все аргументы, вертикальная ОУ – ось ординат со значениями функции. Отложите на осях все полученные данные х и у (f(x)). Поставьте точки функции на пересечении соответствующих значений х и у. Плавной линией последовательно соедините точки и подпишите рядом с графиком выражение функции.

дифференциал данной функции f'(x) равен нулю или не существует.

Дифференцируйте заданную функцию. Приравняйте полученное выражение к нулю и найдите аргументы, при которых равенство истинно. Подставьте поочередно каждое из полученных значений х в уравнение дифференцированной функции, вычислите выражение и определите его знак. Если производная f'(x) меняет знак с плюса на минус, найденная точка является точкой максимума, при обратном результате – определена точка минимума. Найденные аргументы хmin и xmax подставьте в первоначальную функцию f(x) и вычислите ее значения в обоих случаях. Вы найдете соответствующие экстремумы функции.

Видео по теме

www.kakprosto.ru

Как написать программу на компьютере

12 мая 2011

Автор КакПросто!

Если вы решили написать свою компьютерную программу, сначала еще раз подумайте, точно ли вы хотите заниматься программированием? Ведь написать свою программу дело достаточно трудоемкое, и только на первый взгляд кажется простым. Но, если уж вы окончательно решились на написание программы, вот несколько советов на эту тему.

Статьи по теме:

Вам понадобится

• Для этого вам потребуется знание азов программирования.

Инструкция

Решите, чему будет посвящена программа, которую вы собираетесь написать, какие задачи она будет решать. Это зависит исключительно от вашей фантазии и вкусовых пристрастий. А, возможно, вы столкнулись с тем, что для решения вашей проблемы вы не нашли в интернете удобной программы и поэтому решили написать свою. Главное на этом этапе точно представлять, на какую аудиторию она будет рассчитана. Определитесь — на какой операционной системе она будет работать. Среди наших соотечественников самой большой популярностью пользуется операционная система Windows. Так что если вы будете писать свою программу в расчете на нашу аудиторию, то правильнее всего остановить свой выбор именно на ней. Выберите средства программирования. Для создания приложений под Windows самое большое распространение получили языки программирования: MS Visual Basic, Borland Delphi, Borland C++ Builder. Эти языки позволяют составлять программу по принципу детского конструктора – из готовых частей вы собираете единое целое.

Найдите свою изюминку, чем будет отличаться ваша программа от других программ этого направления.

Разработайте интерфейс программы. Если это ваше первое приложение остановитесь на стандартном Windows-интерфейсе. Воспользуйтесь дизайнером формы и инспектором объектов. Они помогут вам не только понять, каким будет интерфейс вашей программы еще на этапе программирования, но и задавать свойства объектов, что значительно упростит весь процесс.

Оформите ваши авторские идеи в алгоритм. Если ваша программа достаточно серьезная и работает со своим собственным типом файлов – зарегистрируйте его за программой. Регистрация может выполняться специальным файлом-инсталлятором, и обязательно должна иметь возможность вызова полным именем файла.

Напишите файл помощи. Для этого можно воспользоваться специальным компилятором. Компилятор поставляется с любой средой визуального программирования (Delphi, Visual Basic, Visual C++) hc.exe.

Создайте дистрибутив программы. Дистрибутив – это архивная копия вашей программы с дополнительными возможностями. Во время разархивации пользователь указывает папку, куда будет установлена программа, может тип установки и т.д. К дистрибутиву традиционно прикладывается файл readme.txt, в котором есть информация о названии и версии программы, дате ее выпуска, краткое описание. Программа написана

Видео по теме

Обратите внимание

После исправления ошибок и в том случае, если ваша программа поддерживает интерфейс на английском языке вы можете выложить ее для тестирования на сайте бета-тестеров www.betanews.com.

Полезный совет

Самая первая версия программы обычно называется “альфа”. Чаще всего она содержит много ошибок – имеет смысл ее протестировать с помощью своих друзей

Источники:

• Сайт Александра Бишкирова, ИТ и бизнес, компьютеры и ПО, фото, программирование и просто мысли…
• как создавать программы

www.kakprosto.ru

Как составить программу тренировок? Пошаговое руководство.

В среде любителей принято копировать уже готовые тренировочные программы, взятые из Интернета, журналов или от старших товарищей. С одной стороны, это упрощает нам жизнь и позволяет применять уже готовые опробованные схемы, однако с другой – не способствует нашему развитию и понимаю всех основных физиологических процессов. Объясню, что именно я имею в виду. Взяв уже готовую схему от старшего товарища, у вас нет понимания того, как она работает (и может ли она вообще работать), а есть лишь отзыв этого товарища о том, что конкретно ему она дает результат. Между тем, давать результат может и неправильная программа – все дело в генетике, фарм-поддержке и ряде других важных факторов. Именно поэтому я призывал и буду призывать к самостоятельному написанию тренировочной программы под себя. Во-первых, это позволит вам хорошо ориентироваться в вопросах физиологии, а во-вторых, позволит вам разрабатывать правильные тренировочные схемы, которые 100% будут работать. Для этого не нужно годами учиться в институте физкультуры и спорта, а достаточно всего лишь знать базовые особенности тренировки каждого физического параметра. Для начального этапа этих знаний вполне хватит.

Итак, разберем вопрос о том, как составлять программы тренировок.

Шаг #1 – Выбор цели тренировки

Всего может быть несколько тренировочных целей:

• Набор мышечной массы
• Увеличение силы
• Увеличение выносливости
• Укрепление мышц
• Похудение/рельеф

Набор мышечной массы. Здесь все просто понятно: работа на увеличение мышечных объемов и, как следствие, рост массы.

Увеличение силы. Данная цель больше связана с такими дисциплинами, как пауэрлифтинг, и предполагает работу на увеличение мощности в коротком силовом усилии конкретного упражнения (или нескольких упражнений).

Увеличение выносливости. Данная цель предполагает увеличение как общей (работа сосудов, сердца, легких), так и специальной выносливости (максимальное количество повторений в конкретных движениях – например, подтягиваниях).

Укрепление мышц. Эта цель напрямую связана с работой в средней интенсивности и выполнении полезных упражнений. Такую цель следует ставить новичкам (на первое время), спортсменам в период восстановления после травмы или долгой паузы в тренировках, пожилым людям и девушкам.

Похудение/рельеф. Большинство из вас наверняка разделило бы эту цель на две – похудение и рельеф. Однако по сути это одна и та же цель. Похудение – это процесс снижения жировой массы тела. Рельеф – это тоже снижение жировой массы при сохранении массы мышечной. Почему рельеф и похудение — это одно и то же? Рельеф мышц зависит лишь от двух факторов – размера мышц и количества подкожного жира в их области. Соответственно, рельефа без похудения быть не может. Можно иметь какие угодно большие мышцы, но при высоком проценте подкожного жира качества мускулатуры вам не видать. Для примера, посмотрите на худощавых парней – несмотря на то, что они, как принято сейчас говорить, «дрищи», у них видны кубики пресса и в целом достаточно рельефное тело.

Для конкретной тренировочной программы необходимо выбрать одну цель, на которую вы будете работать. Несмотря на то, что ряд целей можно сочетать друг с другом, я рекомендую вам акцентировать внимание на какой-то одной и именно под нее писать программу.


Шаг #2 – Выбор характера нагрузки

После определения тренировочной цели следует выбрать характер нагрузки, необходимой для реализации данной цели.

Таблица – Характер нагрузки для конкретной тренировочной цели.

Цель тренировки	Количество повторений	Интенсивность (% РМ)
Выносливость/Похудение/Рельеф	≥ 12	≤ 67%
Укрепление мышц	≥ 15	≤ 50%
Гипертрофия (рост) мышц	6-12	67-85%
Максимальная сила	≤ 6	≥ 85%
Мощность:
— однократное усилие	1-2	80-90%
— многократное усилие	3-5	75-85%

Шаг #3 – Определяем количество тренировочных дней

Количество тренировочных дней не зависит от выбранной вами цели, а зависит от того, сколько дней в неделю вы можете посещать зал. Оптимально заниматься 3-4 раза в неделю. Однако можно выбрать и другое количество тренировочных дней, главное, чтобы их было не менее 2-х и не более 5-ти. Очень важно понимать, что количество тренировочных дней вовсе не означает тяжесть тренировки – в данном случае нам просто необходимо знать, на сколько дней разбить тренировку всех целевых мышц. Также большое количество дней не означает более высокую эффективность.

Шаг #4 – Составляем сплит-схему

Сплит-схема – это объединение конкретных мышц или мышечных групп, тренируемых в рамках одной тренировки. Проще говоря, мы определяемся с тем, какие мышцы тренируем в конкретный день. Я рекомендую объединять мышечные группы в сплит-схему по принципу мышц-антагонистов.

Примерные сплит-схемы при использовании разного количества тренировочных дней.

Тренировки 2 раза в неделю:

Акцент на крупные мышечные группы:

• День 1: грудные мышцы + спина
• День 2: квадрицепсы + бицепсы бедер

Акцент на все мышечные группы:

• День 1, День 2: круговой тренинг (все мышцы качаем в один день по кругам)

Примеры кругового тренинга:

Тренировки 3 раза в неделю:

Акцент на крупные мышечные группы:

• День 1: грудные мышцы + спина
• День 2: квадрицепсы + бицепсы бедер
• День 3: бицепсы + трицепсы

Акцент на все основные мышцы:

День 1: грудные мышцы + спина

День 2: мышцы ног + дельты

День 3: бицепсы + трицепсы

Тренировки 4 раза в неделю:

Акцент на все основные мышцы:

• День 1: мышцы спины + грудные мышцы
• День 2: квадрицепсы + бицепсы бедер
• День 3: дельтовидные мышцы + трапеции
• День 4: бицепсы + трицепсы

Тренировки 5 дней в неделю:

• День 1: мышцы груди (верх, середина, низ)
• День 2: мышцы спины (верх, середина, низ)
• День 3: мышцы ног (бицепсы бедер + квадрицепсы + икры)
• День 4: мышцы рук (бицепсы, трицепсы, предплечья)
• День 5: дельтовидные мышцы

Шаг #5 – Подбираем упражнения

Занимаясь по классическим сплит-схемам (3-4 раза в неделю), необходимо подбирать на каждую группу мышц 1-2 базовых и 1-2 изолированных упражнения. Общее количество упражнений должно быть 3-4 на каждую группу мышц. К примеру, если вы тренируете в один день грудь и спину, то общее число упражнений за тренировку должно быть 6-8.

При тренировках 5 дней в неделю, когда в каждый конкретный день вы тренируете одну группу мышц, можно выбирать по 2-3 упражнения на конкретную область мышцы. К примеру, вы тренируете мышцы груди. Выполните по 2-3 упражнения на верх, середину и низ грудных мышц. При этом используйте не более 2-3 базовых упражнений, выполняемых в первую очередь.

Шаг #6 – Количество повторов и подходов

Количество повторений и подходов определяют характер нагрузки, поэтому при определении их количества руководствуемся шагом #2. Нужно отметить, что указанное в таблице количество повторов относится, в первую очередь, к базовым упражнениям. Оптимальное количество подходов – 3-4.

Изолированные движения ВСЕГДА следует выполнять в высокообъемном режиме – 3-4 подхода по 12-15 повторений. Девушкам можно выполнять по 15-20 повторений.

Выводы

Таким образом, я представил базовый пошаговый алгоритм составления тренировочных программ под конкретную цель занятий в зале. Я описал далеко не все моменты и ситуации, которые могут возникнуть на практике. Однако данных знаний будет достаточно подавляющему большинству спортсменов. Со временем и по мере получения опыта вы научитесь составлять тренировочные программы с учетом других факторов, ситуаций и особенностей вашего организма. Еще раз повторю, что главная цель данной статьи не предоставить готовые варианты всех возможных схем тренировок, а научить вас думать головой и грамотно разбираться в программах. Удачных тренировок.

iron-health.ru

Как создать программу на компьютер 🚩 как создать простую программу 🚩 Программное обеспечение

Вам понадобится

• Компьютер, специализированные программы, учебники, видеокурсы.

Инструкция

Для написания программы вам понадобится среда программирования. Одной из наиболее простых в освоении и использовании является среда разработки Borland C++ Builder. Установив ее на компьютер, вы сможете писать программы на языке С++. Данный язык достаточно прост в освоении и широко используется программистами.

Запустите установленную среду программирования. Перед вами появится форма – заготовка будущей программы. Вы можете произвольно изменить ее размеры в соответствии со своими представлениями о том, как будет выглядеть интерфейс вашей будущей программы.

Окно программы предполагает наличие на ней каких-либо элементов – кнопок, окошек, надписей и т.д. В верхней части экрана находится палитра компонентов. Открывая те или иные ее разделы, добавьте на форму (перетащите мышкой) кнопки и другие нужные вам компоненты. Вы можете произвольно располагать их на форме, изменять размер, добавлять надписи и т.д. Этими действиями вы создаете интерфейс будущей программы – то есть определяете ее внешний вид и элементы управления.

Нажав зеленую стрелочку, вы сможете увидеть, как будет выглядеть ваша программа во время работы. Но если вы попробуете, например, нажать какую-то кнопку, ничего не произойдет. Вы создали интерфейс, но для того, чтобы кнопка работала, необходимо создать для нее обработчик событий.

Закройте запущенную программу, затем на форме дважды кликните мышкой кнопку. Появится окошко с заготовкой кода – курсор будет находиться там, где надо вписать конкретную строчку кода, указывающую, что именно должно происходить при нажатии кнопки. Чтобы понять, что именно следует вписать, обратитесь к учебникам программирования на языке C++. Хорошую помощь также может оказать видеокурс работы с Borland C++ Builder, где вы на конкретных примерах создания простых программ сможете овладеть азами программирования.

Создавая интерфейс программы, вы примерно представляете, как она должна работать, что должно происходить при нажатии тех или иных кнопок. Теперь вам надо подробно прописать алгоритм ее работы – то есть составить пошаговую схему выполнения операций.

Начертите схему от руки на листе бумаги, лучше вертикально. Отдельные блоки выделяйте квадратами, ромбами, кружками, это облегчит создание алгоритма. Стрелками отмечайте переходы от одних блоков к другим. Чем подробнее вы пропишете алгоритм, тем легче вам потом будет перевести его в строки программного кода.

Создав алгоритм, приступайте непосредственно к программированию. Не забывайте прописывать обработку ошибок – программа должна знать, как ей поступить в случае возникновения той или иной ошибки. Если этого не делать, то любой сбой приведет к появлению сообщения о критической ошибке. Обработка ошибок позволяет исключить такие ситуации.

После того, как программа написана, приступайте к ее отладке. Процесс отладки заключается в проверке корректности работы программы и испытании ее на «вандалоустойчивость» — вы должны мучить ваше творение всеми возможными способами, выискивая и устраняя ошибки. Программа должна быть устойчива к любым некорректным действиям пользователя.

Отладка закончена. Вам осталось выполнить заключительную операцию – компиляцию программы, в итоге вы получите привычный исполняемый файл с расширением *.exe. Чтобы программа запускалась на любых компьютерах без дополнительных библиотек, снимите в настройках компиляции галочки с «Use dynamic RTL» в свойствах Linker и «Build with runtime packages» в свойствах Packages.

www.kakprosto.ru

Как написать программу?

Язык программирования Паскаль был задуман как учебный, для того, чтобы студенты обучались навыками программирования. Он имеет ряд достоинств:

• Он обладает простым синтаксисом языка, количество базовых понятий небольшое.
• Язык Паскаль считается универсальным, поэтому он применим для решения почти всех задач, связанных с программированием.
• Поддерживает структурное программирование, объективно-ориентированное программирование.

Структура программы на языке Паскаль

Рассмотрим, как написать программу на языке Паскаль и, какова ее структура. Она всегда состоит из двух частей. В первой части программы описывается последовательность необходимых действий, во второй части — данные, с которыми они оперируют. На основании описаний и определений выводятся данные, а действия представляются операторами языка. Программа может иметь заголовок, он задает имя программы и ее параметры. Чтобы знать, как правильно написать программу, надо разобраться с ее структурой. Она содержит:

• Заголовок программы. С ключевого слова program начинается раздел, а потом уже идет название программы. Например, program Alex; Следует обратить внимание на то, что любое действие языка надо заканчивать точкой с запятой. Имя программы никогда не начинают с цифры, так как оно является пользовательским идентификатором.
• Блок описаний. Он содержит много различных блоков программы, каждый из них отвечает за определенный вид программы.
• Блок операторов. Его еще называют блоком действий. Это обязательный блок в программе, в котором находятся команды, которые нужно сделать в процессе выполнения программы. Начинается он с ключевого слова begin, а заканчивается словом end, обязательно с точкой.

Инструкция написания программы: Паскаль

Рассмотрим, как написать программу на Паскале, пошагово.

Для тех, кто хочет научиться программированию, но еще ничего об этом не знает, Паскаль АВС будет прекрасным помощником. Эта пр

elhow.ru

Программы для создания программ

Программирование – процесс творческий и интересный. Для того, чтобы создавать программы не всегда нужно знать языки. Какой же инструмент нужен для создания программ? Вам необходима среда программирования. С ее помощью ваши команды переводятся в понятный для компьютера бинарный код. Вот только языков существует очень много, а сред программирования еще больше. Мы рассмотрим список программ для создания программ.

PascalABC.NET

PascalABC.NET – это простая бесплатная среда разработки для языка Паскаль. Именно ее чаще всего используют в школах и университетах для обучения. Эта программа на русском языке позволит вам создавать проекты любой сложности. Редактор кода будет подсказывать и помогать вам, а компилятор — указывать на ошибки. Обладает высокой скоростью выполнения программ.

Преимущество использования языка Паскаль — он представляет собой объектно-ориентированное программирование. ООП гораздо удобнее процедурного программирования, хотя и объемнее.

К сожалению, PascalABC.NET немного требователен к ресурсам компьютера и на более старых машинах может подвисать.

Скачать PascalABC.NET

Free Pascal

Фри Паскаль – это кроссплатформенный компилятор, а не среда программирования. С его помощью вы можете проверить программу на правильность написания, а также запустить ее. Но вы не сможете откомпилировать ее в .ехе. Free Pascal имеет высокую скорость выполнения, а также простой и понятный интерфейс.

Так же, как и в многих подобных ему программах, редактор кода в Free Pascal может помогать программисту завершая за него написание команд.

Его минус в том, что компилятор может только определить: есть ошибки или нет. Он не выделяет строку, в которой допущена ошибка, поэтому пользователю приходится искать ее самому.

Скачать Free Pascal

Turbo Pascal

Практически первый инструмент для создания программ на компьютер – Турбо Паскаль. Эта среда программирования создана для операционной системы DOS и чтобы запустить ее на Windows нужно устанавливать дополнительное ПО. Поддерживается русский язык, обладает высокой скоростью выполнения и компиляции.

Turbo Pascal обладает такой интересной функцией, как трассировка. В режиме трассировки вы можете наблюдать за работой программы пошагово и следить за изменением данных. Это поможет обнаружить ошибки, найти которые сложнее всего — логические ошибки.

Хотя Turbo Pascal прост и надежен в использовании, все же он слегка устарел: созданный в 1996 году, Турбо Паскаль актуален только для одной ОС — DOS.

Скачать Turbo Pascal

Lazarus

Это визуальная среда программирования на языке Паскаль. Ее удобный, интуитивно понятный интерфейс позволяет с легкостью создавать программы с минимальными знаниями языка. Lazarus практически полностью совместим с языком программирования Delphi.

В отличии от Алгоритма и HiAsm, Лазарус все таки предполагает знания языка, в нашем случае — Pascal. Здесь вы не только собираете программу мышью по кусочкам, но также и прописываете код для каждого элемента. Это позволяет вам больше понимать процессы, происходящие в программе.

Lazarus позволяет вам использовать графический модуль, с помощью которого вы сможете работать с изображениями, а также создавать игры.

К сожалению, если у вас возникнут вопросы, то ответы искать вам придется в интернете, так как Лазарус не имеет документации.

Скачать Lazarus

HiAsm

HiAsm – это бесплатный конструктор, который доступен на русском языке. Вам не нужно знать язык для создания программ – здесь вы просто по кусочку, как конструктор, собираете ее. Здесь доступно много компонентов, но вы можете расширить их ассортимент, установив дополнения.

В отличии от Алгоритма, это графическая среда программирования. Все, что вы будете создавать отобразится на экране в виде рисунка и схемы, а не кода. Это довольно удобно, хотя некоторым текстовая запись нравится больше.

HiAsm довольно мощный и он обладает высокой скоростью выполнения программ. Это особенно важно при создании игр, когда используется графический модуль, который существенно замедляет работу. Но для HiAsm это не проблема.

Скачать HiAsm

Алгоритм

Алгоритм – это среда для создания программ на русском языке, одна из немногих. Ее особенность в том, что она использует текстовое визуальное программирование. Это значит, что вы сможете создать программу не зная языка. Алгоритм – конструктор, который обладает большим набором компонентов. Информацию о каждом компоненте вы можете найти в документации программы.

Также Алгоритм позволяет вам работать с графическим модулем, но приложения с использованием графики будут выполняться довольно долго.

В бесплатной версии можно компилировать проект из .alg в .exe только на сайте разработчика и только 3 раза в день. Это один из основных минусов. Вы можете приобрести лицензионную версию и компилировать проекты прямо в программе.

Скачать Алгоритм

IntelliJ IDEA

IntelliJ IDEA – это одна из самых популярных кроссплатформенных IDE. Эта среда имеет бесплатную, слегка ограниченную версию и платную. Для большинства программистов вполне хватает и бесплатной версии. Она обладает мощным редактором кода, который будет исправлять ошибки и завершать за вас код. Если вы допускаете ошибку, среда сообщает вам об этом и предлагает возможные варианты решения. Это интеллектуальная среда разработки, которая предугадывает ваши действия.

Еще одной удобной функцией в InteliiJ IDEA является автоматическое управление памятью. Так называемый «сборщик мусора» постоянно следит за памятью, которая выделяется для программы, и, в случае когда память больше не нужна, сборщик освобождает ее.

Но у всего есть минусы. Немного запутанный интерфейс — это одна из проблем, с которой сталкиваются начинающие программисты. А также очевидно, что столь мощная среда имеет довольно высокие системные требования для корректной работы.

Урок: Как написать программу на Java с помощью IntelliJ IDEA

Скачать IntelliJ IDEA

Eclipse

Чаще всего Eclipse используют для работы с языком программирования Java, но он также поддерживает работу и с другими языками. Это один из основных конкурентов IntelliJ IDEA. Отличие Eclipse от ему подобных программ в том, что к нему можно устанавливать различные дополнения и его можно полностью настроить под себя.

Eclipse также обладает высокой скорость компиляции и выполнения. Каждую программу, созданную в этой среде, вы сможете запустить на любой операционной системе, так как Java — кроссплатформенный язык.

Отличие Eclipse от IntelliJ IDEA — интерфейс. В Эклипсе он гораздо проще и понятнее, что делает его более удобным для новичков.

Но также, как и все IDE для Java, Эклипс все же имеет свои системные требования, поэтому работать он будет не на каждом компьютере. Хотя не такие уж эти требования и высокие.

Скачать Eclipse

Нельзя с уверенностью сказать, какая программа для создания программ самая лучшая. Необходимо выбрать язык и потом попробовать каждую среду для него. Ведь каждая IDE разная и обладает своими особенностями. Кто знает, какая из них придется вам больше по душе.

Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.
Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.

Помогла ли вам эта статья?

ДА НЕТ

lumpics.ru