Biotech USA L-carnitine Liquid — отзывы, как принимать л-карнитин, состав
L-carnitine Liquid от Biotech – это чистый л-карнитин от американской компании, который предназначен для ускорения процессов жиросжигания и повышения рельефности спортсменов. Преимущество данного л-карнитина перед другими в оптимальной дозировке, чистоте состава и доступной цене.
Л-карнитин является самым безопасным жиросжигателем – он не истощает нервную систему и не вызывает побочных эффектов. Более того, L-carnitine Liquid улучшает здоровье сердечнососудистой системы, понижает уровень вредного холестерина, улучшает выносливость и производительность на тренировках. Помимо этого, карнитин повышает эффективность других жиросжигателей, поэтому его часто принимают в комплексе с препаратами на основе кофеина, экстракта эфедры или гуараны.
Состав L-carnitine Liquid
Одна порция L-carnitine Liquid от Biotech дает спортсмену:
- 2г белка;
- 100мг инулина;
- 2г карнитина;
- 10мг экстракта зеленого чая.
Также в состав препарата входит комплекс витаминов группы B.
Как принимать L-carnitine Liquid
Специалисты компании Biotech USA рекомендуют спортсмену принимать L-carnitine Liquid по 1-2 порции в сутки. Целесообразнее всего принимать препарат за полчаса до начала тренировки или же в утреннее время на голодный желудок. Мы советуем принимать не более 1 порции L-carnitine Liquid в сутки, так как исследования показали, что нет смысла выпивать более 2 граммов карнитина в день, так как это не приводит к увеличению эффективности.
L-carnitine Liquid необходимо принимать совместно с другими спортивными добавками, если вы хотите получить максимальный результат. Карнитин добавляют в жиросжигатели, предтренировочные комплексы, протеиновые коктейли или аминокислотные напитки. Стоит сказать, что L-carnitine не будет давать результат без продуманного рациона питания и регулярных физических нагрузок.
Принимать L-carnitine от Biotech необходимо курсами по 3-4 недели. Далее необходимо сделать перерыв на такой же период. При слишком длительном приеме снижается выработка собственного карнитина и возникает необходимость в постоянном применении экзопрепарата.
Отзывы о применении L-carnitine
Американская компания Biotech USA является одним из лидеров на рынке спортивного питания и славиться высоким качеством и эффективностью своих препаратов. Мы проанализировали отзывы о приеме L-carnitine Liquid и можем сказать, что в большинстве случаев спортсмены положительно характеризируют добавку. В отзывах отмечаются такие преимущества как отсутствие побочных явлений, высокая эффективность и качество, удобная дозировка и форма, доступная цена.
В отзывах о приеме L-carnitine можно встретить и критические комментарии от некоторых атлетов. Недовольные спортсмены пишут, что ожидали большей эффективности от препарата. Стоит сказать, что без продуманной диеты и регулярных тренировок ожидать эффекта от карнитина не стоит. Также необходимо учитывать, что эффективность карнитина будет намного ниже по сравнению с жиросжигателями на основе кофеина или гуараны. Но преимущество L-carnitine в отсутствии побочных явлений и благоприятном влиянии на здоровье, чего нельзя сказать о наиболее эффективных препаратах для похудения.
Краткий видеообзор L-carnitine Liquid от Biotech USA
4rama.com
👆 Виды L карнитина — жидкий, порошок, таблетки, как правильно выбрать L карнитин
Каждый спортсмен, желающий ускорить процесс сжигания жира, знает, что такое Л карнитин. Этот препарат для борьбы с лишним жиром способен ускорить метаболизм без особого вреда для организма человека. Конечно, вред Л карнитин может нанести, однако, если четко следовать инструкции по применению и дозировкам, то никаких побочных эффектов не будет.
Мы уже рассматривали вопрос о том, как принимать L карнитин до и после тренировки. Нужно узнать о том, L карнитин в каком виде лучше принимать. Ведь выпускают несколько разновидностей Л карнитина: в жидком виде, в таблетках, капсулах, порошке (Концентрированном виде), ампулах. Сегодня мы рассмотрим все плюсы, минусы и отличия разных видов этого препарата, чтобы определить, какой L карнитин лучше.
L карнитин в жидком виде
Жидкий Л карнитин, пожалуй, является самой популярной разновидностью этого вещества. Основной плюс L карнитина в жидком виде – быстрая всасываемость организмом человека. Однако стоит различать жидкий концентрат и готовые порционные флаконы. В чем заключается их различие?
Преимущества жидкого l карнитина в готовых флаконах – отсутствие дополнительного приготовления. Спортсмену достаточно просто выпить определенное количество, выбрав подходящую для себя дозировку. Концентрация и дозировка всегда указана на упаковке. Средняя дозировка 100 000 – 200 000 мг на 1 литр воды. Кроме того, он приятный на вкус. Производители часто добавляют в жидкие формы витамины, макро- и микроэлементы.
Минус такой формы выпуска – высокая цена, наличие ароматизаторов, подсластителей. Вы не можете подобрать четкую дозировку для себя. Однако производители выпускают множества вариантов дозировок.
Жидкий концентрат L-карнитина имеет удобную дозировку, позволяет приготовить напиток в зависимости от ежедневной нормы. Кроме того, его стоимость несколько ниже. Однако отрицательная сторона такой формы выпуска – необходимость разводить его с водой, что не очень удобно делать в зале. Не всегда удобно отмерять нужное количество, так как не все производители комплектуют бутылки мерными стаканчиками.
L карнитин в таблетках
Данная разновидность Л карнитина отличается невысокой ценой по сравнению с жидкой формой и удобством применения. Таблетки можно носить в сумке. В таком виде карнитин принимают в основном для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.
Л карнитин в таблетках отличается медленной усвояемости организмом. Конечно, его функции остаются теми же: уменьшение аппетита, улучшение метаболизма, жиросжигание. Кроме того, спортсмены отмечают, что l карнитин в таблетках из-за этого менее эффективен при похудении. Поэтому его можно сочетать с другими препаратами для улучшения жирового обмена.
L карнитин в капсулах
Отличие Л карнитина в капсулах от таблеток заключается в более быстрой усвояемости. Организм получает из капсул вещество полностью достаточно быстро. В таком виде Л карнитин можно принимать людям, у которых «нежный» желудок.
Читайте также
Преимущества L карнитина в капсулах – отсутствие вкуса, запаха. Производители, как правило, не добавляют в них ароматизаторы и вкусовые добавки, которые часто присутствуют в жидких формах. Для кого-то это, конечно, может быть и негативной стороной.
Концентрация вещества в одной ампуле, как правило, составляет 1-1,5 г. Точная дозировка указывается на упаковке. Поэтому при необходимости вы сможете выпить столько капсул, сколько вам нужно в день.
L карнитин в порошке
Отличие порошкообразной формы Л карнитина от всех остальных заключается в том, что его можно смешить с различными напитками (вода, сок, чай). Кроме того, его можно легко дозировать, он быстро усваивается. Главное преимущество L карнитина в виде порошка – низкая цена и экономный расход.
Минус L карнитина в порошке – необходимо тратить время на приготовление, носить с собой бутылку для разведения порошка и жидкость.
Ацетил карнитин
Помимо традиционных форм на рынке спортивного питания сейчас есть новые виды карнитина: Ацетил Л карнитин и Тартрат. В них добавляются химические вещества, увеличивающие эффективность и скорость усвоения.
Единственный минус этих видов – недоказанная эффективность. Они не проверены и плохо изучены. Поэтому если вы не хотите экспериментировать, рисковать здоровьем, выбирайте проверенные виды L-карнитина.
L карнитин: в каком виде лучше принимать
Если вы еще не знаете, как выбрать L карнитин, помните, что по эффективности все формы одинаковые. Главное отличие видов Л карнитина – скорость усвоения в организме. При выборе обязательно сравнивайте состав, концентрацию при одинаковом объеме жидкостей, таблеток и капсул.
Каждый человек должен сам выбрать, какая разновидность l карнитина ему подходит больше всего в зависимости от личных предпочтений. Многие спортсмены сочетают несколько видов.
Если вы решили выбрать жидкий карнитин, обращайте внимание на процентное соотношение действующего вещества, то есть его количество на 100 мл. Его должно быть не меньше 10%, то есть 10 грамм на 100 мл. Следите, чтобы в составе было меньше углеводов, ведь главная цель – похудение.
www.sportobzor.ru
Жидкий L-карнитин
Статья посвящена жидкому L-карнитину. Рассказывается о его особенностях и правилах применения.
L-карнитин – биологическая добавка, которая выпускается в различных формах. Можно отыскать вещество в капсулах, таблетках и т.д. Огромной популярностью пользуется жидкий L-карнитин.
Как принимать жидкий Л-карнитин
Если вы приобрели карнитин в виде напитка, обязательно прочтите инструкцию. Она расскажет о том, как правильно употреблять препарат. Стандартная дозировка – не менее 1000 мг в сутки. Вот примерное расписание того, как пить вещество:
- За 20 минут до завтрака, натощак – 200 мг.
- 200 мг – перед вторым завтраком либо перекусом, на голодный желудок.
- 200 мг – перед полдником.
- Около 600 мг перед занятиями в тренажерном зале либо кардионагрузкой.
На время приема карнитина постарайтесь ограничить потребление гуараны и кофе, ведь карнитин отличается возбуждающим действием. Выясните, нет ли у вас каких-либо противопоказаний, и проконсультируйтесь с доктором. Отзывы врачей по поводу жидкого L-карнитина неоднозначны. Многие считают, что прием препарата не имеет смысла. Дело в том, что карнитин содержится в продуктах животного происхождения: крольчатине, курятине, говядине, баранине и т.д. Точнее, вещество содержится в печени и почках этих животных. Растительные источники карнитина ограничены: концентрат люцерны, авокадо, ростки пшеницы (около 2 мг вещества на 100 грамм). Ежедневно человек, который потребляет мясо, получает около 300 мг карнитина. Дефицит данного вещества отмечается только у веганов и вегетарианцев. Другие специалисты придерживаются противоположного мнения и утверждают, что жидкий концентрированный L-карнитин действительно помогает бороться с лишним весом. Но это возможно лишь при соблюдении некоторых условий.
Жидкий L-карнитин для похудения
Жидкий сироп является одной из наиболее популярных форм выпуска L-карнитина для похудения. Производится в ампулах или бутылках. Цена зависит от концентрации. Для удобства можно смешивать препарат с другими жидкостями: соком, минеральной водой без газа. Считается, что жидкий карнитин является максимально чистым, он чрезвычайно быстро усваивается. Тренеры рекомендуют использовать именно сиропы.
Сегодня популярными становятся инъекции L-карнитина для эффективного похудения. Это актуально для девушек, которые хотят улучшить фигуру. Препарат применяется внутримышечно по 5 мл с миостимуляцией в проблемных областях. Как правило, курс составляет 4 недели. Показано 2 процедуры на протяжении недели. Для закрепления полученного результата нужно постоянно повторять курсы. Производители утверждают, что один укол и миостимуляция могут заменить изнурительную двухчасовую нагрузку в тренажерном зале. Правда, это не самое дешевое удовольствие.
Вне зависимости от того, в какой форме вы используете L-карнитин, не забывайте о правильном питании. Сиропы нередко вызывают усиление аппетита. Как же поступить? Рекомендуется перейти на дробное питание. В рационе должно присутствовать достаточное количество белков. Ни в коем случае не допускайте голодания. Также помните о правильном водном режиме – около 2 литров чистой воды в сутки.
misseva.ru