Красота тела и игра мышц: в Новом Уренгое прошел чемпионат ЯНАО по бодибилдингу и фитнес-бикини
Призеры в категории «фитнес-бикини, рост свыше 164 см». Вадим Пономарев / КРАСНЫЙ СЕВЕР
В Новом Уренгое под эгидой федерации бодибилдинга России (ФББР) прошел чемпионат ЯНАО по бодибилдингу и фитнес-бикини. Участники – 54 спортсмена, занимающиеся в спортивных клубах газовой столицы, Салехарда, Надыма, Ноябрьска, Лабытнанги, ХМАО, Челябинской области и Екатеринбурга.
Чтобы помочь молодой ямальской федерации на максимуме провести этот турнир, приехала группа авторитетных специалистов во главе с вице-президентом федерации бодибилдинга России, президентом федерации УрФО, судьей международной категории Антоном Гиренко-Коцуба.
– Очень понравилась подготовка спортсменов. Их уровень растет на глазах. Видно, что спортсмены готовились участвовать не только на окружных соревнованиях, но и нацелились на выступления на турнирах Уральского и Сибирского федеральных округов, на российских соревнованиях, – подчеркнул судья международной категории Алексей Трифонов (Екатеринбург).
Ему также очень понравились ямальские зрители. На подобные соревнования, по его наблюдениям, приходят в основном группы поддержки спортсменов. А в Новом Уренгое судья увидел много зрителей, которые просто пришли полюбоваться красивыми мужчинами и женщинами, и насладиться атмосферой соревнований.
Вадим Пономарев/ КРАСНЫЙ СЕВЕР
Вадим Пономарев / КРАСНЫЙ СЕВЕР
Турнир проходил по шести категориям. В категории «юноши» победу одержал Виктор Кожухарь из Надыма. В категории «фитнес-бикини (мастера)» – уже знакомая многим любителям этого вида спорта призерка ЯНАО, УрФО и СФО Анна Прохорова из Нового Уренгоя. В «пляжном бодибилдинге» сильнейшим был признан Никита Боровских из соседней Югры. В категории «фитнес-бикини, женщины ростом до 164 см» не было равных новоуренгойке Марии Яковлевой, а в категории «фитнес-бикини, женщины ростом свыше 164 см» – Алене Рамазановой из Салехарда.
Победителем в категории «бодибилдинг, мужчины весом до 85 кг» стал Александр Макеев из Надыма, а в той же категории, но с поправкой на вес свыше 85 кг, – надымчанин Сергей Панчук.
Вадим Пономарев/ КРАСНЫЙ СЕВЕР
Абсолютный победитель чемпионата Сергей Панчук. Вадим Пономарев/ КРАСНЫЙ СЕВЕР
Абсолютным победителем чемпионата ЯНАО по бодибилдингу признан Сергей Панчук из Надыма, по фитнес-бикини – Мария Яковлева. Ее группа поддержки, кстати, была в зале самой голосистой.
– Классно! Клево! На осенних соревнованиях звание абсолютного победителя мне получить не удалось, но сейчас я реабилитировалась и забрала свое. Спорт – это очень круто. Это здоровье, сила, внешность, красота. Это увлекает. Любить спорт, заниматься спортом – это на самом деле очень круто! – взволнованно прокомментировала свою победу Мария Яковлева.
Вадим Пономарев/ КРАСНЫЙ СЕВЕР
Абсолютная чемпионка турнира по фитнес-бикини Мария Яковлева. Вадим Пономарев/ КРАСНЫЙ СЕВЕР
Вадим Пономарев / КРАСНЫЙ СЕВЕР
Участники турнира в категории «юноши». Вадим Пономарев / КРАСНЫЙ СЕВЕР
Фото: Вадим Пономарев/ КРАСНЫЙ СЕВЕР
Участники в категории «пляжный бодибилдинг». Вадим Пономарев/ КРАСНЫЙ СЕВЕР
Вадим Пономарев/ КРАСНЫЙ СЕВЕР
Вадим Пономарев/ КРАСНЫЙ СЕВЕР
Как отметил президент федерации бодибилдинга автономного округа Игорь Юсупов, мастерство ямальских спортсменов растет.
– За год существования окружной федерации у нас появились чемпионы ЯНАО, чемпионы ХМАО, чемпион и призер Тюменской области, чемпионы и призеры Уральского федерального округа. Спасибо представителям федерации бодибилдинга УрФО, что приехали и поддержали этот турнир. Все довольны. Будем с еще большей энергией работать дальше, – подчеркнул он в разговоре с «Красным Севером».
Согласно календарю ФББР, чемпионат Сибирского федерального округа по бодибилдингу и фитнес-бикини состоится в Красноярске 30-31 марта, чемпионат Уральского федерального округа – 7 апреля в Верхней Пышме. Ямальские спортсмены примут участие как минимум в уральском турнире.
Авторы
Вадим Пономарев
Журналист
Темы
БОДИБИЛДИНГ | Энциклопедия Кругосвет
Содержание статьи- Что такое бодибилдинг.
- Подготовка бодибилдера.
- Из истории бодибилдинга.
- Зарождение бодибилдинга. Юджин Сэндоу (1867–1925).
- Братья Уайдеры и индустрия бодибилдинга.
- Профессиональный бодибилдинг.
- «Мистер Олимпия».
- «Мистер Вселенная».
- Женский бодибилдинг.
- Бодибилдинг в СССР (России)
БОДИБИЛДИНГ (от англ. body – тело и build – строить) – вид спорта, целью которого является максимальное развитие всех мышечных групп атлета и построение эталонных пропорций тела, что и оценивается во время соревнований (в различных весовых категориях). Состязания делятся на несколько раундов и включают в себя обязательное и свободное позирование, в ходе которого участники (в группе и индивидуально) должны продемонстрировать в том или ином ракурсе определенные группы мышц: двойной бицепс, трицепс, пресс, бедра и т.д. Судьи оценивают выступление атлетов по нескольким критериям в баллах, которые затем суммируются.
Бодибилдинг подразделяется на любительский и профессиональный. Соревнования проводятся отдельно для мужчин и для женщин, а также в смешанном (и командном) разряде. Культивируется во многих странах. В СССР вместо слова «бодибилдинг» обычно использовались такие понятия, как «культуризм» и «атлетическая гимнастика».
Что такое бодибилдинг.
Основополагающая идея бодибилдинга заключается в том, что можно вылепить из кого угодно что угодно. В отличие от тяжелой атлетики, на базе которой он возник, в бодибилдинге не имеет значения, какой вес может «взять» (или «выжать») спортсмен. Важны результаты, отразившиеся на его внешности: равноценно и пропорционально проработанные мышцы (крупные и мелкие), их объем и рельеф (соотношение мышц и жира). Соревнования по бодибилдингу не может выиграть атлет с мощными руками, но тощими ногами, с хорошей спиной, но «пивным животом». Фактически, бодибилдинг – физкультура, культура тела. Отсюда и другое название этого вида спорта: «культуризм».
Спорт и медицина. Бодибилдинг – спорт «на грани медицины», развитие которого напрямую зависит от соответствующих научных разработок. Режим – правильное питание, сон и расписание тренировок, – играет не меньшую роль, чем сами тренировки. Даже бодибилдер-любитель не сможет добиться заметных результатов без тщательного подсчета поглощаемых им калорий и белков и без приема специальных пищевых добавок. В эти добавки входит множество питательных веществ, которых требует постоянно восстанавливающаяся и растущая мышечная масса: дополнительные белки, протеины, витамины, минералы и др. Рецептура добавок и схема их потребления разрабатывается специалистами, к настоящему моменту это превратилось, по сути, в отдельную научную отрасль.
Самая «популярная» проблема бодибилдинга – допинг, анаболическе стероиды и иная «химия», вызывающая зависимость и разрушающая организм спортсмена. Не секрет, что во многих видах спорта кое-кто из профессионалов тайно использует допинг. Но только в бодибилдинге стероиды, гарантирующие максимальный результат (рост мышечной массы) при минимуме усилий, пользуются популярностью и среди любителей. Хотя знаменитые бодибилдеры постоянно заявляют, что добились своих титулов без анаболиков, похоже, мало кто из атлетов-любителей им верит. Допинг остается одной из любимейших тем для бодибилдерских споров. Тем не менее, в названиях некоторых организаций бодибилдеров фигурирует слово «natural» (естественный), что, по замыслу основателей, указывает на их свободу от допинга. Известно также, что влиятельнейшая ИФББ – Международная федерация бодибилдинга (International Federation of Body-Builders – IFBB) получила официальное признание МОК лишь после того, как признала Антидопинговый кодекс олимпийского движения и ввела у себя соответствующую систему допинг-контроля.
Подготовка бодибилдера.
Многие ошибочно представляют себе бодибилдинг исключительно как систему упражнений с отягощениями, т.е. специальными тренажерами и свободным весом: гирями, штангами, гантелями. Другими словами, имеются в виду только силовые, в меру статичные анаэробные упражнения. На самом же деле аэробные нагрузки (аэробика, бег, боевые единоборства, лыжи, теннис, всевозможные подвижные упражнения без отягощения, направленные на развитие выносливости и связанные с учащением пульса и сжиганием жира) имеют в бодибилдинге не меньшее значение. Анаэробные нагрузки позволяют нарастить массу, а аэробные – создать рельеф, «подсушить» мускулы, сделать тело своеобразным наглядным пособием по анатомии.
Стоит отметить, что исключительно рельефными – с каждой крошечной мышцей и веной «напоказ», – бодибилдеры выглядят только в период соревнований. Они садятся на строгие диеты, тренируются в резиновых костюмах, обезвоживают организм диуретиками – все это для того, чтобы подсушить набранную массу. При этом, если допинг-контроль обнаружит в крови спортсмена диуретики, его дисквалифицируют – в соответствии с директивой ИФББ (соответствующие ограничения действуют и в других объединениях бодибилдеров, но списки запрещенных к употреблению препаратов и принятые в различных организациях системы допинг-контроля имеют некоторые отличия). Правда, мочегонные средства бывают не только химическими, а любой допинг-контроль имеет лазейки. Тяжелее всех приходится культуристам, игнорировавшим аэробику, набравшим массу, но не добившимся выносливости. Они не способны легко сжигать жир, а потому основной упор делают на голодание и упомянутые диуретики, теряя с жиром и водой мышечную массу и здоровье.
Мышечную массу бодибилдер набирает путем тренировок с отягощениями, подвергая свой организм продуманным стрессовым нагрузкам. Тренировки строятся в соответствии с двумя основополагающими принципами. Первый – принцип изоляции, которому лучше всего соответствуют тренажеры. На тренажере работает только тренируемая мышца (группа мышц), все остальное тело не утомляется понапрасну, а бодибилдер может контролировать нагрузку и прогресс конкретной мышцы. Если бы он тренировал все мышцы одновременно, как в аэробике, то не смог бы точно оценить, какая из них действительно устала, и как ему нагрузить ту, которая работает пока недостаточно. Второй принцип – принцип «шокирования» мышц. Нагрузки должны постоянно расти, а мышцы изнуряться полностью на каждой тренировке. В период восстановления и сна мышцы растут, чтобы приспособиться к увеличенной нагрузке. Если спортсмен высыпается, снабжает организм витаминами и белками для строительства мышц, его физические параметры неуклонно прогрессируют.
Из истории бодибилдинга.
С уходом эллинистической культуры ушли в небытие не только Олимпийские игры, но и спорт как таковой. Остались лишь боевые искусства, необходимые для подготовки воинов, и цирковые аттракционы, недостойные участия джентльменов. Среди таких аттракционов была и «тяжелая атлетика»: демонстрация невероятной физической мощи дородными силачами, внешние данные которых явно не соответствовали античному идеалу. Так продолжалось вплоть до конца 19 – начала 20 в.
Зарождение бодибилдинга. Юджин Сэндоу (1867–1925).
Первые серьезные программы тренировок разработал общепризнанный пионер современного бодибилдинга, выходец из Германии Юджин Сэндоу (наст. имя – Фридрих Вильгельм Мюллер). Статуэтка с его изображением является самой почетной наградой в современном профессиональном бодибилдинге, ее получают победители конкурса «Мистер Олимпия».
Как и его коллеги, Сэндоу начинал свою карьеру с демонстрации силовых трюков. Вскоре он понял, что его личные достижения не ограничиваются одним лишь весом поднимаемых гирь: он сумел развить мощную, гармоничную мускулатуру, достойную зависти древнего грека. Свое новое шоу Сэндоу построил на демонстрации мускулов, в ходе которой он имитировал позы античных скульптур (тем самым заложив основы бодибилдерского позирования). С этим шоу атлет объездил всю Европу и Америку.
В Англии он со временем создал целую сеть атлетических клубов, начал издавать специализированный журнал. А осенью 1901 провел в Лондоне первый в истории организованный турнир по бодибилдингу. Авторитет Сэндоу был так высок, что его назначили на должность персонального тренера английского короля Георга V (прав. в 1910–1936). Находясь на этой должности, Сэндоу немало сделал для увеличения государственного финансирования и развития спорта. Он также публиковал свои тренировочные программы, выпускал учебные пособия.
Его блистательная карьера оборвалась в 1920-е, – по официальной версии, от инсульта. Сэндоу якобы пошел на поводу у толпы зевак, ставших очевидцами дорожного происшествия, и согласился на предложение одной рукой вытащить из канавы угодивший туда автомобиль: перенапряжение стало причиной кровоизлияния в мозг.
Братья Уайдеры и индустрия бодибилдинга.
Если Юджина Сэндоу по праву считают «дедушкой» бодибилдинга, то Джо Уайдера (легендарного тренера чемпионов, создавшего в 1946 вместе с братом Беном ИФББ, в состав которой входит уже 177 стран, и придумавшего самые престижные среди бодибилдеров-профессионалов соревнования – «Мистер Олимпия») величают не иначе, как «отцом» этого вида спорта.
Уайдеры создавали индустрию не с нуля, – она существовала и раньше: со своими учебными пособиями, специализированными журналами, конкурсами и тренировочными залами. Но именно братья Уайдеры подняли этот спорт на принципиально новый уровень. И именно они переманили в Америку будущего легендарного Терминатора (а теперь и губернатора) – австрийца Арнольда Шварценеггера, сумевшего со временем завоевать семь золотых статуэток Сэндоу и ставшего едва ли не самой культовой фигурой в истории мирового бодибилдинга.
Профессиональный бодибилдинг.
По некоторым данным, во всем мире сейчас насчитывается около 200 профессиональных бодибилдеров. Они имеют соответствующие «карты профессионалов» (для ее получения необходимо выиграть конкурс международного значения) и находятся на содержании какой-либо федерации, т.е. зарабатывают деньги тем, что тренируются и выступают на различных соревнованиях – вне зависимости от того, выигрывают ли они при этом главный приз.
В состязаниях действует жесткая регламентация. К примеру, по правилам ИФББ, в соревнованиях «Мистер Олимпия» могут участвовать только профессионалы, являющиеся – обязательное условие! – членами Федерации. При этом они не имеют права участвовать в состязаниях, организуемых другими федерациями и ассоциациями. (Эти правила были введены еще во времена Шварценеггера, который, будучи человеком практичным и находясь на иждивении организации Уайдеров, предпочел «Олимпию» дальнейшему участию в конкурсах «Мистер Вселенная», в которых он до этого одержал несколько побед. )
Под эгидой ИФББ проводятся состязания среди профессионалов в категориях: бодибилдинг (мужской и женский), фитнес (женщины) и бодифитнес (женщины), по результатам которых определяются, соответственно, претенденты на участие в соревнованиях «Мистер Олимпия», «Мисс Олимпия», «Фитнес Олимпия» и «Бодифитнес Олимпия». Помимо «Олимпии», особой популярностью пользуются ежегодно проводимые Шварценеггером – и отличающиеся солидной суммой призовых – соревнования «Арнольд Классик» (мужчины), «Мисс Интернэшнл» (женский бодибилдинг), «Мисс Фитнес Интернэшнл» и «Фигура Интернэшнл», а также турниры «Ночь чемпионов» и «Мистер Олимпия для ветеранов», в котором участвуют спортсмены старше 40 лет. (В официальном календаре ИФББ значится и мужской турнир «Гран-При России».)
Характерно, что само деление на профессионалов и любителей порой оказывается весьма условным. Например, ИФББ организует соревнования и среди любителей, в том числе европейский и мировой чемпионаты (бодибилдинг входит также в программу Мировых игр), а проводимый любительской, по определению, ассоциацией НАББА конкурс «Мистер Вселенная» имеет не только любительскую, но и профессиональную категорию наград.
«Мистер Олимпия».
Ежегодные международные соревнования бодибилдеров-профессионалов «Мистер Олимпия» проводятся с 1965. Местом проведения первых турниров был город Нью-Йорк. Затем «Мистер Олимпия» не раз «менял прописку» (несколько соревнований прошли и за пределами США), но в последние годы турнир неизменно проводится в Лас-Вегасе.
Первым в истории «Мистером Олимпия» стал в 1965 Ларри Скотт (повторивший свой успех и год спустя). Рекорд Арнольда Шварценеггера (7 титулов, завоеванных в период с 1970 по 1980) был затем побит «Черным королем бодибилдинга» Ли Хейни, 8-кратным «Мистером Олимпия» (1984–1991). Стоит упомянуть еще двух обладателей «олимпийского» титула. Дориан Ятс, по кличке «Британский Бегемот», в свое время поразил всех внушительными габаритами и с 1992 по 1997 завоевал 6 золотых статуэток. Его сменил Рони Коулмэн, к настоящему времени ставший уже 7-кратным «Мистером Олимпия» (1998–2004) и имеющий все шансы повторить, – а затем, возможно, и превзойти, – достижение Хейни.
Легендарный документальный фильм с участием Шварценеггера «Качая железо» (1977) – не что иное, как хроника одного из турниров «Мистер Олимпия». Выход этой ленты способствовал дальнейшей популяризации бодибилдинга.
«Мистер Вселенная».
Первый подобный турнир организовала в 1948 в Лондоне редакция британского специализированного журнала «Здоровье и сила». Турнир выиграл американец Джон Гримек. С 1950 соревнования проходят под эгидой организованной в том же году в Великобритании Национальной любительской ассоциации бодибилдеров (НАББА, англ. NABBA), а с 1984 – вновь созданной НАББА Интернэшнл.
Именно на турнире «Мистер Вселенная» по-настоящему началась карьера Шварценеггера, один раз победившего в любительской категории и трижды – в профессиональной. Помимо Шварценеггера и Гримека, особого упоминания заслуживают еще три легендарных обладатели титула «Мистер Вселенная»: американцы Стив Ривз и Билл Перл, а также англичанин Рег Парк.
В настоящее время в турнире принимают участие несколько десятков атлетов, представляющих различные страны Европы (включая Россию), Северной и Южной Америки, Африки, Австралию и др.
Женский бодибилдинг.
Со временем получил развитие как самостоятельная дисциплина и женский бодибилдинг (первые упоминания о нем относятся еще к началу 20 века).
С 1965 разыгрывается титул «Мисс Вселенная», а с 1980 – «Мисс Олимпия».
Первой в истории 6-кратной «Мисс Олимпия» стала Кори Эверсон. Ее рекорд побила 8-кратная «Мисс Олимпия» Ленда Мюррей, последний свой титул завоевавшая в 2003 (по мнению большинства экспертов, Мюррей – самый культовый персонаж в женском бодибилдинге).
В начале 21 в. интерес к женскому бодибилдингу неуклонно падает, как и спонсорские капиталовложения. Зато все большую популярность приобретают соревнования по фитнесу. Перемены во вкусах публики оказались столь стремительны и разительны, что легендарная обладательница четырех титулов «Мисс Олимпия» Ким Чижевски решила кардинально сбросить бодибилдерский вес и переключиться на соревнования по фитнесу. На почве бодибилдинга и фитнеса возник еще один вид соревнований – по бодифитнесу, больше напоминающему конкурсы красоты, в которых участвуют стройные, слегка подкачанные девушки.
Бодибилдинг в СССР (России)
В Советском Союзе бодибилдинг считался буржуазным пережитком и недостойным настоящего мужчины занятием. Доходило до того, что бодибилдеров даже не пускали в бассейны – во избежание «пропаганды насилия и нарциссизма».
Секция «атлетической гимнастики» функционировала в Лужниках в помещении «грелки». В одном и том же зале грелись люди, приходившие зимой на каток, и «ворочали» штанги первые отечественные бодибилдеры. В январе 1966 на Малой спортивной арене Лужников под эгидой «Московского комсомольца» и «Спортивной жизни России» состоялся первый официальный турнир культуристов города Москвы, в котором приняли участие 27 атлетов. Программа конкурса – помимо позирования – включала и силовые состязания: жим лежа и приседания со штангой. Победителем жюри единодушно признало Игоря Петрухина. В течение последующих полутора лет он принял участие еще в 12 турнирах: в Москве, Прибалтике, Белоруссии, – и во всех одержал безоговорочную победу.
Между тем власти «опомнились» и начали официальные гонения на культуризм. Турниры проводились теперь подпольно, а звезда отечественного бодибилдинга Игорь Петрухин окончательно ушел в цирк, где выступал в качестве дрессировщика медведей и силового жонглера.
В начале 21 в. организованным бодибилдингом в России занимаются филиалы различных иностранных ассоциаций и федераций, выставляющие своих атлетов на общенациональные соревнования. Это, прежде всего, входящая в состав ИФББ ФБФР (Федерация бодибилдинга и фитнеса России, президент – В.И. Дубинин), а также две ассоциации, представляющие у нас в стране, соответственно, НАББА и ВАББА (WABBA, Всемирная любительская ассоциация бодибилдинга, созданная в 1976). Эти две российских организации постоянно выясняют отношения друг с другом, обвиняя чужих атлетов в использовании анаболиков и прочих «смертных грехах» и, – попутно, – провозглашая себя более значимыми, чем конкуренты.
Российские атлеты принимают также участие в международных соревнованиях. Некоторые из них имеют «карты профессионалов».
Елена Моксякова
Присоединяйтесь к команде
Когда дело доходит до фитнеса, мы раз или два ходили вокруг да около, и если есть одна вещь, которую мы знаем наверняка, так это то, что мы не можем сделать это без ВАС. Присоединяйтесь к нашему глобальному списку спортсменов, чтобы обучать, мотивировать и вдохновлять массы тренироваться, питаться и восстанавливаться, как спортсмены, чтобы жить лучше и дольше.
Присоединяйся сейчасПрисоединяйтесь к команде Global Athletes
Мы раз или два были рядом, когда дело доходит до фитнеса, и если есть одна вещь, которую мы знаем наверняка, так это то, что мы не можем сделать это без ВАС. Присоединяйтесь к нашему глобальному списку спортсменов, чтобы обучать, мотивировать и вдохновлять массы тренироваться, питаться и восстанавливаться, как спортсмены, чтобы жить лучше и дольше.
Вместе мы будем распространять информацию о том, что нужно, чтобы стать лучшей версией себя. Будь то поднятие тяжестей, бег, танцы или скалолазание, мы здесь, чтобы создавать контент и сообщения, чтобы каждый чувствовал себя вовлеченным.
Ознакомьтесь с информацией ниже и заполните нашу заявку, чтобы стать частью команды.
Опубликовать
Представлять и продвигать сайт Bodybuilding.com стиль жизни в социальных сетях
Приглашать
Продавать рефералов и получать комиссионные с помощью кода скидки/ссылки и узнавайте первыми о предстоящих событиях бренда!
Привилегии программы
- Скидка 15% на весь сайт
- Персонализированные партнерские коды, позволяющие получать комиссионные
- Приветственный набор спортсмена, включающий добавки, одежду, экипировку и многое другое
- Функции социальных сетей (развивайте свой личный бренд!)
- Включение в глобальные кампании бренда и функции канала
- Возможность участвовать в брендированных фотосессиях
В конце каждого месяца мы будем награждать лучших водителей и лидеров продаж бесплатным продуктом в подарок (стоимостью 200 долларов США)
Форма заявки
Прожектор для спортсменов
Ной Уильямс
Путь Ноя к фитнесу начался в пятнадцать лет, когда он был тучным подростком, главной целью которого было просто выглядеть лучше и чувствовать себя уверенно в собственной коже. Он потерял около 100 фунтов за первые девять месяцев своего путешествия, что изменило его жизнь, цели и быстро превратило его страсть к универсальному фитнесу в то, чем она является сегодня.
Гейб Сноу
Гейб Сноу — элитный тренер по фитнесу из Нью-Йорка с дипломом в области психологии и нейрохимии. Он встроен в эволюцию человеческого разума и способность эффективно передавать наши эмоции друг другу. Психология и психическое здоровье — такая же его страсть, как фитнес.
Эрин Дженкс
Эрин твердо верит в то, что нужно выбирать себе труд. У вас либо боль дисциплины, либо боль сожаления. Установите для себя более высокие стандарты и примите меры, создавая здоровые привычки, и это поможет вам понять, на что вы действительно способны.
Часто задаваемые вопросы
- Как отбирают спортсменов?
Спортсмены отбираются на основе навыков создания контента, размера аудитории, уровня вовлеченности и их стремления представлять Bodybuilding.
com - Как работает комиссия?
Вам будет предоставлена партнерская ссылка и код. Когда пользователь совершит покупку с помощью любой из них, вы получите кредит через нашу платформу.
- Как применить скидку?
1. В магазине в США добавьте товары в корзину
2. В корзине введите код в поле «Подарочная карта или код скидки»
3. Нажмите «Применить». - В каких продуктах я ограничен?
Каждая подарочная коробка продукта должна включать в себя продукт BBcom Signature, но в остальном это честная игра, если вы не выходите за установленные критерии расходов!
- Какой контент я должен создавать и публиковать?
Тренировки, советы по формированию, демонстрация движений, приготовление еды, рецепты, дополнительное обучение, трансформации, мотивационные сообщения.
Познакомьтесь с олимпийской сборной США по тяжелой атлетике
Восемь тяжелоатлетов мирового класса представляют США по тяжелой атлетике на Олимпийских играх в Токио. Познакомьтесь с командой, сражающейся со всем миром в этом долгожданном соревновании, а затем посмотрите, как они поднимают тяжести!
Главная | Вдохновляющие олимпийские телосложения | Встречайте олимпийскую сборную по тяжелой атлетике | Спринтер Ронни Бейкер гонится за величием | Кейн Уилкс готовится к первой Олимпиаде
Восемь невероятных тяжелоатлетов, представляющих сборную США на Олимпийских играх этого года в Токио, в чем-то такие же, как и все мы. Они провели последний год или больше, тренируясь в спортзалах, когда могли, и в гаражах, когда было нужно. Они наблюдали, как некоторые лифты поднимались вверх, видели, как другие останавливались, и боролись с травмами здесь и там, преследуя постепенные PR.
Но будем откровенны: эти спортсмены совсем не такие, как все мы. Посмотрите, как они проходят через тяжелые тренировки, перемещая вес, который мы бы попросили просто убрать, и вы также увидите, что они полностью в своей лиге. Они мастера олимпийской тяжелой атлетики, с плотным графиком тренировок, сверхчеловеческими режимами восстановления, силой и мощью, от которых у нас отвисают челюсти.
Познакомьтесь с тяжелоатлетами, за которых вы будете болеть в Токио!
Сборная США, женщины
Журдан Делакруз
Возраст: 22
Родной город: Wylie, TX
Подразделение: 49 кг
После победы на Панамериканских играх 2019 года в весовой категории до 55 кг Журдан Делакруз сбросила вес и добилась успеха, продемонстрировав потрясающее выступление на чемпионате мира IWF в Риме в 2020 году, выиграв весовую категорию до 49 кг и став одним из первых фаворитов олимпийской сборной 2020 года. . Она является одним из самых молодых членов команды, но является опытным ветераном соревнований, который любит одно из наших любимых «вариаций олимпийских подъемов, которые могут делать и все остальные» движения — взятие штанги на грудь.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Сообщение, опубликованное Журданом Делакрузом (@jourdannn_14)
За что мы ее любим:
Кейт Най
Возраст: 22
Родной город: Oakland Township, MI
Подразделение: 76 кг
Кейт Най провела большую часть 2019 года, занимаясь пиаром за пиаром в рекордном году, который принес ей звание спортсменки года по версии IWF 2019. С культовыми олимпийскими кольцами, украшающими стену ее домашней студии, ничто, даже глобальная пандемия, не сможет удержать эту 22-летнюю девушку в ее стремлении обеспечить себе место в сборной США.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Кэтрин Най (@katherineenye)
За что мы ее любим: Най сильна не только на платформе. Она открыто рассказала о своей борьбе с биполярным расстройством II типа и СДВГ после того, как сообщила своим подписчикам о своих диагнозах в посте в Instagram 2019 года. Най призналась, что долгое время она чувствовала себя слишком гордой, чтобы обращаться за помощью, но когда она, наконец, обратилась, это было похоже на то, что «у меня свалился груз, зная, что я должна сделать, чтобы чувствовать себя функционирующим человеком».
Мэтти Роджерс
Возраст: 25
Родной город: Орландо, Флорида
Подразделение: 87 кг
Мэтти Роджерс не новичок на мировой арене. Она стала известна в 2017 году как первая американка, завоевавшая медаль на чемпионате мира по тяжелой атлетике за 12 лет, а затем удвоила свою репутацию, снова завоевав медали в следующем году, чего не было в этом виде спорта с 1994 года. Она едва не попала в квалификацию 2016 года. Олимпийских игр, но импульс, который она набрала за последние несколько лет, обеспечил ей место в команде этого года, и кажется, что она достигает своего пика как раз в нужное время. Каждый раз, когда вы смотрите на один из ее постов, кажется, что она становится сильнее на ваших глазах.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Сообщение, опубликованное Мэтти Роджерс (@mattiecakesssss)
За что мы ее любим: Чувство юмора и скромность Роджерс сияют в социальных сетях, с видеопостом после официального объявления сборной США, в котором выражается одинаковая благодарность фанатам и ненавистникам за то, что они подпитывают ее решимость и желание сделать ее мечты реальностью.
Сара Роблес
Возраст: 32
Родной город: Дезерт Хот Спрингс, Калифорния
Подразделение: +87 кг
Ветеран-олимпиец Сара Роблес впервые прошла квалификацию на Олимпийские игры в Лондоне в 2012 году и стала первой американкой за 16 лет, завоевавшей медали по тяжелой атлетике на Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро. Мы надеемся, что третий раз станет очаровательным в Токио, и что она будет раскачивать свои солнцезащитные очки на подиуме.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пост, опубликованный Сарой Роблес (@roblympian)
За что мы ее любим: Помимо того, что она часто поднимает очки в своем гараже, Роблес одновременно яростный и скромный соперник и товарищ по команде. Она использовала объявление сборной США, чтобы очень кратко выкрикнуть свою радость и выразить свою благодарность, а затем провела оставшуюся часть поста, выделяя своих семерых товарищей по команде.
Мужские кроссовки для тяжелой атлетики Reebok Legacy Lifter II
Создавайте более сильные упражнения с нуля с помощью лучших кроссовок для тяжелой атлетики и кроссфита.
Сборная США Мужчины
Си Джей Каммингс
Возраст: 20
Родной город: Бофорт, Южная Каролина
Подразделение: 73 кг
Каммингс, один из самых ярких молодых спортсменов в этом виде спорта, является четырехкратным чемпионом мира среди юниоров в весовой категории до 69 кг. За свою короткую карьеру он установил множество рекордов, а недавно установил личный рекорд на Панамериканском чемпионате по тяжелой атлетике, что всего на 3 кг меньше текущего мирового рекорда. Мир будет наблюдать за тяжелоатлетом в Токио.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный CJ Cummings (@cj__cummings)
За что мы его любим: Каммингс из тех парней, которые «говорят тихо, но двигают тяжелую штангу», так что не ждите, что он будет громким или откровенным. Его лента в Instagram, посвященная тренировкам, стала обязательным для просмотра фанатами олимпийской тяжелой атлетики, которые могут наблюдать за тем, как он совершает тяжелые рывки, толчки и приседания над головой — часто в одном и том же комплексе. Время от времени он делится глубокими знаниями о мобильности и технике, например, в нашей статье «Как освоить олимпийские упражнения», но в основном он просто поражает нас своей способностью бросать тяжелый вес.
Харрисон Морус
Возраст: 21
Родной город: Оберн, Вашингтон
Подразделение: 81 кг
Самый молодой американец, когда-либо преодолевавший толчок весом 200 кг, Маурус провел последние несколько лет, наращивая мышечную массу и медали в свою коллекцию. Его бронза на чемпионате мира по тяжелой атлетике 2017 года стала первой медалью, доставшейся американцу почти за 20 лет, и этот подвиг стал еще более впечатляющим, учитывая тот факт, что ему в то время было 17 лет.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пост, опубликованный Харрисоном Маурусом 21, -81 (@harrison_maurus)
За что мы его любим: Несмотря на то, что ему всего 21 год, Маурус занимается этим уже давно. Всего несколько лет назад его мама время от времени «взламывала» его аккаунт, чтобы поздравить его с днем рождения. Сделав объявление о создании команды, Маурус в основном потерял сознание в отношении IG, что, как нам хотелось бы думать, означает, что он прямо сосредоточил свое внимание на своем очень реальном потенциале стать первым американцем, завоевавшим медали на играх с 19 лет. 84.
Уэс Киттс
Возраст: 31
Родной город: Ноксвилл, Теннесси
Подразделение: 109 кг
Двукратный чемпион Панамерики и чемпион Панамериканских игр, Уэс Киттс имеет за плечами впечатляющую статистику. Его выигрыш в сумме 399 кг на Панамериканском чемпионате по тяжелой атлетике 2019 года был на целых 17 кг тяжелее, чем у серебряных призеров того года. Затем, на Панамериканских играх, он вернулся из дефицита в 18 кг, набрав 217 кг в своей третьей попытке толчка и завоевав высшую награду с разницей в один килограмм.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пост, опубликованный Уэсом Киттсом (@weskitts22)
За что мы его любим: Одна из причин, по которой мы любим Уэса, заключается в том, что он может приседать 500 фунтов со штангой на траве, как будто это не так. Кому это не нравится? Но он также гордится новым отцом, который чувствует себя особенным в команде, состоящей в основном из атлетов, которые едва достигли возраста, когда можно купить пиво.
Кейн Уилкс
Возраст: 33 года
Родной город: Мэтьюз, Северная Каролина
Дивизия: +109 кг
При росте 6 футов 2 дюйма и весе около 315 фунтов Кейн Уилкс — сила, с которой нужно считаться. Трехкратный панамериканский чемпион и пятикратный национальный чемпион уже более 20 лет участвует в олимпийских соревнованиях по тяжелой атлетике, но его нынешний профиль спортсмена CrossFit также говорит о том, что он выполнил печально известную жестокость Grace WOD (30 толчков с весом 135 фунтов) всего за 1:19, что просто противно. Будучи членом сборной США, Уилкс выполнил несколько потрясающих упражнений, в том числе одни из самых тяжелых толчков в американской истории.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пост, опубликованный Кейном Уилксом (@thedragonwilkes)
За что мы его любим: Помимо одной из лучших причесок в тяжелой атлетике, Уилкс обладает прекрасным чувством юмора и даже имеет фирменный тренировочный вес: 50 кг.