Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ‹Π»Π° самая большая Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅?

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ: Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ РичардсЛу Π€Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ ΠΎΠ½Π½ΠΈ ΠšΠΎΡƒΠ»ΠΌΡΠ½

На ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ² общСство всСгда Π²ΠΎΠ·Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° массу Ρ‚Π΅Π»Π°, Π΅Π³ΠΎ ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ добился ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… успСхов, достиг своих ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» всСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ заслуТиваСт Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€Π°.

Для ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ основной ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈΡ… массы – сочСтаниС Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ с ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ Π½Π° шаг ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅, поэтому ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ этих ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство. Но ΠΊΡ‚ΠΎ Π² этом прСуспСл?

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π½Π° Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ обладатСля самой большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ срСди Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ², Π±Ρ‹Π»ΠΎ нСсколько.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

  • 1 Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ‹Π»Π° самая большая Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅?
  • 2 Π ΠΎΠ½Π½ΠΈ КолСман
  • 3 Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Ричардс

Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ‹Π»Π° самая большая Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅?

Π’ спискС Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ Π±Π΅Π· эталона, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ являлся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ идСального Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ – это ΠΡ€Π½ΠΎΠ»ΡŒΠ΄ Π¨Π²Π°Ρ€Ρ†Π΅Π½Π΅Π³Π³Π΅Ρ€. ΠΡ€Π½ΠΎΠ»ΡŒΠ΄ сохраняСт Π·Π° собой Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ» самого Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€Π° Π·Π° всю ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ становлСния Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π° спорта.

На ΠΏΠΈΠΊΠ΅ своСй ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ Π¨Π²Π°Ρ€Ρ†Π΅Π½Π΅Π³Π³Π΅Ρ€ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π» идСальной Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ – 145 см. Π² ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π΅. Она ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ со всСми Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡˆΠ°Ρ€, привязанный ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, Π° слуТила ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ. Но самый большой Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π±Ρ‹Π» зафиксирован Π½Π΅ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ.

ΠšΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡΡ‚ Π›Ρƒ Π€Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΠ½ΡŒΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π» ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρƒ ΠΡ€Π½ΠΎΠ»ΡŒΠ΄Π° Π¨Π²Π°Ρ€Ρ†Π΅Π½Π΅Π³Π³Π΅Ρ€Π°, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ½ успСл ΠΏΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сцСнС. Π›ΡƒΠΈ заслуТСнно считался ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΠ½ уступал Π² характСристиках Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡΡ‚Π°ΠΌ.

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ² своими Π³Π°Π±Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΠ»ΠΈΡΡŒ Π”ΠΆΠ΅ΠΉ ΠšΠ°Ρ‚Π»Π΅Ρ€, Π ΠΎΠ½Π½ΠΈ КолСман, Π”ΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½ Ятс ΠΈ ΠœΠ°Ρ€ΠΊΡƒΡ Рюль. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ этих ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ² Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ извСстСн Π ΠΎΠ½Π½ΠΈ КолСман.

Ронни КолСман

О Π ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π» ΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅. Бвою ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ КолСман ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» заслуТСнно β€” ΠΎΠ½ выдСляСтся ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ.

Π’ΠΎΡΠ΅ΠΌΡŒ Ρ€Π°Π· подряд Π ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π» ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ»Π° ΠœΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ Олимпия, ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ упускал Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ участиС ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… состязаниях, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°.

Π£ΠΆΠ΅ Π² дСтствС Π ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π» Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ β€” ΠΎΠ½ родился ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° Π² свои Ρ‚Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ выглядСл ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ вСс составлял 75ΠΊΠ³, Π° рост 180 см.

КолСман Π½Π°Ρ‡Π°Π» с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ простых Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта. Он Π±Ρ‹Π» баскСтболистом, бСйсболистом ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ амСриканским футболистом, Π³Π΄Π΅ смог ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ Π² своСй ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅. ВмСстС с Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ½ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π» Π½Π° сорСвнования Π·Π° Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΡƒΠ±ΠΎΠΊ. К Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Ρƒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π», Π³Π΄Π΅ ΠΈΠΌ заинтСрСсовался Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ†.

Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Ричардс

Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π» Π½Π° сцСну Π² 1980-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ…. ИмСнно ΠΎΠ½ являСтся ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, идСального Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ самых Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† β€” Π² ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ составляли 170 см.

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ массивныС Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π°.

Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π±Ρ‹Π» гСнСтичСски прСдрасполоТСн ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π² возрастС сСмнадцати Π»Π΅Ρ‚ усСрдно трСнировался ΠΈ отличался физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ. На своём ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚Π΅ Π² БША ΠΎΠ½ занял Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ мСсто.

НСсмотря Π½Π° свои ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρƒ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… сорСвнованиях, Ричардс отказался Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° сцСнС, Π½ΠΎ врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ появлялся Π½Π° ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€. Он ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρ‹Π²Π°Π» это частично Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ боится ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ нСизвСстно.

Π‘ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€Ρ‹ с самыми Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ

ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ

Как извСстно, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… объСмов Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ просто ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π’ особСнности Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ часто ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ². А ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π² ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ истории Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρƒ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† самой Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ – ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ самыми Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ?

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

  1. 1. ΠœΠ°Ρ€ΠΊΡƒΡ Рюль
  2. 2. Π”ΠΆΠ΅ΠΉ ΠšΠ°Ρ‚Π»Π΅Ρ€
  3. 3. Π ΠΎΠ½Π½ΠΈ ΠšΠΎΡƒΠ»ΠΌΡΠ½
  4. 4. Π”ΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½ Ятс
  5. 5. Π‘Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠ» Ѐокс
  6. 6. Π›ΠΈ Π₯Π΅ΠΉΠ½ΠΈ
  7. 7. Π›Ρƒ Π€Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΠ½ΡŒΠΎ
  8. 8. ΠΡ€Π½ΠΎΠ»ΡŒΠ΄ Π¨Π²Π°Ρ€Ρ†Π΅Π½Π΅Π³Π³Π΅Ρ€

1. ΠœΠ°Ρ€ΠΊΡƒΡ Рюль

Π’ 2022 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠœΠ°Ρ€ΠΊΡƒΡΡƒ исполняСтся 50 Π»Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ заслуТСнный пСнсионСр навсСгда остаСтся Π² памяти Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ самых ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠ². НСмСцкий спортсмСн ΠΏΡ€ΠΈ ростС 177 см вСсил ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 130 ΠΊΠ³. ОбъСм Π΅Π³ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ равнялся 148 см. ΠŸΡ€ΠΈ этом Рюль стал ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π° монстр-массу. Π₯отя Рюль Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» звания ΠœΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€Π° Олимпии, ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡ…Π²Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ своими объСмами, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ.

2. Π”ΠΆΠ΅ΠΉ ΠšΠ°Ρ‚Π»Π΅Ρ€

Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ…ΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠœΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ Олимпия блистал Π½Π° сцСнС ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π» своими ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ дСсятилСтии Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈ ростС 174 см Π½Π° сцСну Π”ΠΆΠ΅ΠΉ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π² вСсС 125 ΠΊΠ³. ОбъСм Π΅Π³ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ достигал 145 см. ΠΠ΅ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спортсмСн ΠΆΠ°Π» ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ 250 ΠΊΠ³. НСсмотря Π½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ успСх Π½Π° сцСнС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€Π°, Π”ΠΆΠ΅ΠΉ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π» сСбя ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ бизнСсмСн ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π²Π½ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСлослоТСния.

3. Π ΠΎΠ½Π½ΠΈ ΠšΠΎΡƒΠ»ΠΌΡΠ½

Π’ΠΎΡΡŒΠΌΠΈΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ»Π° ΠœΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ Олимпия Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² наш Ρ‚ΠΎΠΏ. Он ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π» Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌΠΈ пропорциями. ΠŸΡ€ΠΈ ростС 180 см Π½Π° сцСну ΠΎΠ½ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π² вСсС 133 ΠΊΠ³. ОбъСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° составлял 146 см. Он Π΄Π΅Π»Π°Π» ΡƒΠΏΠΎΡ€ Π½Π° ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ присСдания ΠΈ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ. Π–Π°Π» Π ΠΎΠ½Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ 260 ΠΊΠ³. Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ возьми – всС Π² Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π» ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ – Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡˆΡŒ.

4. Π”ΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½ Ятс

ШСстикратного ΠœΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€Π° Олимпия ΠΏΠΎ Π°Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с РюлСм – Ρƒ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ составлял 148 см. ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ объСма Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ – 145 см. ΠŸΡ€ΠΈ ростС 178 см, Π”ΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½ вСсил 121 ΠΊΠ³. Как Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» сам Π”ΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½ – ΠΎΠ½ всСгда готовился ΠΊ Олимпии, зная, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚.

5. Π‘Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠ» Ѐокс

Π•Ρ‰Π΅ своими массивными Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡ…Π²Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π‘Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² возрастС 71 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ срок Π·Π° Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ убийство. Но Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎ грустном, Π½Π° нашСм сайтС Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ спортсмСна. ΠŸΡ€ΠΈ ростС 172 см Π‘Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠ» вСсил 106-111 ΠΊΠ³. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² эпоху Π‘Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠ»Π° всС Π΅Ρ‰Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΊ пропорциям ΠΈ эстСтикС, Π° Π½Π΅ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ, всС ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ соврСмСнный Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚.

6. Π›ΠΈ Π₯Π΅ΠΉΠ½ΠΈ

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΎΡΡŒΠΌΠΈΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠœΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ Олимпия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π» прСкрасными пропорциями ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ тСлослоТСниСм. ΠŸΡ€ΠΈ ростС 180 см Π›ΠΈ вСсил 111 ΠΊΠ³. Π₯Π΅ΠΉΠ½ΠΈ СдинствСнный спортсмСн с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ послуТным списком, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ» ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ ΡƒΠΆΠ΅ Π² 32 Π³ΠΎΠ΄Π°.

7. Π›Ρƒ Π€Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΠ½ΡŒΠΎ

Π›Ρƒ – настоящий Π₯Π°Π»ΠΊ, ΠΏΡ€ΠΈ ростС 196 см ΠΎΠ½ вСсил 130 ΠΊΠ³. Грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° спортсмСна Π² объСмС составляла 146 см. Π’ своих Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… супСргСрой концСнтрировался Π½Π° ощущСниях, для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΎΠ½ постоянно прогрСссировал Π² Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π½Π΅ выполнял Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 12 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅.

8. ΠΡ€Π½ΠΎΠ»ΡŒΠ΄ Π¨Π²Π°Ρ€Ρ†Π΅Π½Π΅Π³Π³Π΅Ρ€

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… частСй Ρ‚Π΅Π»Π° Ρƒ Π¨Π²Π°Ρ€Ρ†Π° явно ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΡ€ΠΈ ростС 187 см Π΅Π³ΠΎ вСс составлял 107 ΠΊΠ³. Грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° – 145 см. Для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΡ€Π½ΠΎΠ»ΡŒΠ΄ являСтся ΠΈΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅, Π° ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ каТСтся ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Но с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ – ΠΎΠ½ сумСл Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ самыС большиС Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ стакан ΡΡ‚Π°Π²ΡŒ.

А ΠΊΠ°ΠΊ считаСтС Π²Ρ‹ – ΠΊΡ‚ΠΎ являСтся ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ самых Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ…? Кого Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² список – Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² коммСнтариях.

А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅:
7 Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ² с самыми большими Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ β†’
10 Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ² с самыми Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ спины β†’
Π’ΠΎΠΏ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ² с самыми большими бицСпсами β†’

Pectoralis Major — Physiopedia

ΠžΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ — Shaimaa Eldib Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ участники Ilona Malkauskaite , Shaimaa Eldib , Kim Jackson , , Lucinda Hampton , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Joao Costa , WikiSysop ΠΈ George Prudden

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

  • 1 ОписаниС
  • 2 ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • 3 Вставка
  • 4 НСрвноС ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ снабТСниС
  • 5 Ѐункция
    • 5.1 Π’Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ
  • 6 ЀизиотСрапия ΠΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
    • 6.1 ΠŸΠ°Π»ΡŒΠΏΠ°Ρ†ΠΈΡ
    • 6.2 ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
    • 6,3 Π”Π»ΠΈΠ½Π°
    • 6.4 УпраТнСния
    • 6,5 Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ
  • 7 ΠœΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ тСрапия
  • 8 РСсурсы
  • 9 Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅
  • 10 ΠšΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ грудная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° являСтся самой Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΈ самой большой ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ стСнки. Π­Ρ‚ΠΎ толстая вССрообразная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°, которая Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ стСнку ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ [1] . Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ грудная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° β€” самая повСрхностная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ области. Π•ΡΡ‚ΡŒ 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-рСбСрная, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ относятся ΠΊ области ΠΈΡ… происхоТдСния. [2]

  • Π Π°Π·Ρ€Ρ‹Π² сухоТилия большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ β€” рСдкая Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Ρƒ тяТСлоатлСтов. Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ находится Π² Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ внСшнСм Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ
    [1]
    . Π­Ρ‚Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ внимания ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
  • .
  • Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ грудная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ форсированном Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅. [3]
  • ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ напряТСния Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… являСтся ТСсткая вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ спины, часто ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ слСдствиСм Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ идСального полоТСния шСи, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины. Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ пСрСкрСстный синдром. [4]

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ грудная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° (Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ) – Π²ΠΈΠ΄ спСрСди [5]

Π­Ρ‚ΠΎ 2-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ являСтся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. [6]

ΠœΠ°ΠΊΠΎΡ€ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ состоит ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ; ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-рСбСрная Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°:

  1. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Ρ‹
    – начинаСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности мСдиальной ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Ρ‹.
  2. Π“Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-рСбСрная Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° – большая ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, бСрущая Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ ΠΎΡ‚Β :
    1. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ рукоятки ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹,
    2. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… хрящСй.
    3. ВСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ косой ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. [3]

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2: Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π’Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Π³Ρ€Π΅Π±Π½ΡŽ большого Π±ΡƒΠ³ΠΎΡ€ΠΊΠ° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ кости. Π’Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡƒΠ΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° Π³Ρ€Π΅Π±Π½Π΅, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ сами ΠΏΠΎ сСбС ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сзади ΠΈ ΠΊΡ€Π°Π½ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. [3]

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3: Π“Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΡŒ большого Π±ΡƒΠ³ΠΎΡ€ΠΊΠ° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠΊΡƒ Π±ΠΈΡ†Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄Ρ‹ ΠΈ являСтся мСстом прикрСплСния большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

НСрвноС ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ снабТСниС[ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ | ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ΄]

Π”Π²Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ окончания.

  1. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Ρ‹ иннСрвируСтся Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ. Π›Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π² ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ нСпосрСдствСнно ΠΎΡ‚ Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠ° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сплСтСния 9.0032
  2. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π² ΠΈΠ½Π½Π΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π² ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ мСдиального ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°.

ΠœΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мастэктомия, рСконструкция ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ послС мастэктомии ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ риск для ΠΈΠ½Π½Π΅Ρ€Π²Π°Ρ†ΠΈΠΈ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π΄Π΅Π½Π΅Ρ€Π²Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ участка большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.0083 [1] .

  • ΠŸΡ€ΠΈ фиксированном мСстС отхоТдСния большая грудная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, вращаСтся мСдиально ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΌ суставС.
  • ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ (Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ)
  • ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ (Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ) Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΌ суставС.
  • Π‘Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ пояс Π² области Π°ΠΊΡ€ΠΈΠΌΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ-ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ суставов.
  • ΠŸΡ€ΠΈ фиксированной вставкС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ форсированном Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅. БчитаСтся Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π΅ΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ…Π°.
  • ΠŸΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ с костылями ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π° Π±Ρ€ΡƒΡΡŒΡΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вСс Ρ‚Π΅Π»Π°. [3] [7]

Рис. 5: На ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π±Ρ€ΡƒΡΡŒΡΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ основными Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

Π’Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ[ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ | ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ΄]

Π’Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ синдромС Поланда. Π­Ρ‚ΠΎ характСризуСтся односторонним отсутствиСм большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ происходящим наряду с ΠΈΠΏΡΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ симбрахидактилиСй ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ развития Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ стСнки.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 6: Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ Поланда с отсутствиСм большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

[1]

ΠŸΠ°Π»ΡŒΠΏΠ°Ρ†ΠΈΡ [ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ | ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ΄]

Π”Π²Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ:

  1. ΠšΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ привСдСния Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΌ суставС с сопротивлСниСм, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΡŒΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.
  2. Π“Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ большой ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, привСдя Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ суставу, прСодолСвая сопротивлСниС, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΡŒΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. [7]

ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ [Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ | ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ]

ВСрхняя (ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ) Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. ПолоТСниС – Π½Π° спинС.

  • Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ Π½Π° столС.
  • ВрицСпс ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ.
  • ВСст
  • : начиная с Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сустава ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ сгибании ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° Π½Π° 90 градусов ΠΈ нСбольшом мСдиальном ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅, плСчСвая ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ приводится ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Ρ‹.
  • Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: На ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ отвСдСния.
  • ΠŸΡ€ΠΈ слабости сниТаСтся ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π² Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ затрудняСт прикосновСниС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ силы сгибания ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° ΠΈ мСдиальной Ρ€ΠΎΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

НиТняя (ΡΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ) Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. ПолоТСниС – Π½Π° спинС.

  • Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΡŒ подвздошной кости, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π· Π½Π° столС.
  • ВСст
  • : начиная с Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сустава, с согнутым ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ наискось ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π³Ρ€Π΅Π±Π½ΡŽ подвздошной кости.
  • Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: На ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ косо, Π² Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡ€Π°Π½ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ направлСниях. [3]
  • ΠŸΡ€ΠΈ слабости сниТаСтся сила привСдСния косо ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π±Π΅Π΄Ρ€Ρƒ. Π’ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС, Ссли Ρ€ΡƒΠΊΠ° испытуСмого располоТСна ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π΅ΠΌΡƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ со стола. Π‘ΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ тяТСлый ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ.
    [3]

Π”Π»ΠΈΠ½Π° [ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ | ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ]

ВСрхняя (ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ) Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹:

ПолоТСниС: Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС с согнутыми колСнями ΠΈ поясницСй Π½Π° столС. ВСст: Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ испытуСмого Π² Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, с вытянутым Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ Π² Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ (ладонь Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…). ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°: ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° столС Π±Π΅Π· вращСния Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° короткая. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ: вытянутая Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π½Π΅ опускаСтся Π΄ΠΎ уровня стола. ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ зарСгистрированы ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅; измСряСтся Π² градусах с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π³ΠΎΠ½ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ измСряСтся Π² Π΄ΡŽΠΉΠΌΠ°Ρ… с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ для записи количСства дюймов ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ столом ΠΈ Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΌΡ‹Ρ‰Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ.

НиТняя (ΡΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ) Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹:

ПолоТСниС: Π›Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС с согнутыми колСнями ΠΈ поясницСй Π½Π° столС. ВСст: Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ испытуСмого Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ отвСдСния ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 135 градусов (Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½) с Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ. ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°: Ρ€ΡƒΠΊΠ° опускаСтся Π΄ΠΎ уровня стола, Π° поясница остаСтся Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π° столС. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ: вытянутая Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π½Π΅ опускаСтся Π΄ΠΎ уровня стола. ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ зарСгистрированы ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅; измСряСтся Π² градусах с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π³ΠΎΠ½ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ измСряСтся Π² Π΄ΡŽΠΉΠΌΠ°Ρ… с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ для записи количСства дюймов ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ столом ΠΈ Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΌΡ‹Ρ‰Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ. [3]

УпраТнСния[ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ | ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ΄]

  1. Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅: МногиС упраТнСния сосрСдоточСны Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…. К Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнным относятся упраТнСния Π½Π° прСсс: ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° со ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ скамьС ΠΈ ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° с гантСлями Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ скамьС Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ. Π’ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… упраТнСниях Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС Π½Π° скамьС, Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. Π‘ΠΎ ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΉ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ вытягиваСт Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ опуская ΠΈΡ… ΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ сосков, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ поднимая Π³ΠΈΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π°Π΄ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π½Π° расстоянии вытянутой Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ скамьС; Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС Π½Π° скамьС с Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, слСгка согнув Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ² ΠΈΡ… Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ. ΠžΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π² стороны, сохраняя нСбольшой ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± Ρ€ΡƒΠΊ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ 9.0083 [8] ; ΠžΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
  1. РастяТка

Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ [ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ | ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ΄]

Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ симптомы, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, связанной с сСрдСчным приступом ΠΈΠ»ΠΈ стСнокардиСй. ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡ‚ этих Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ боль ощущаСтся Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ части ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС локтя. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сосков. [9]

  • Малая грудная
  • Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹
  • Pectoralis Major Rupture
  1. ↑ 1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 Solari F, Burns B. Anatomy, Thorax, Pectoralis Major.Available. nih.gov/books/NBK525991/ (ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π½Π° 7 января 2022 Π³.)
  2. ↑ http://teachmeanatomy.info/upper-limb/muscles/pectoral-region/ (ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π½Π° 1 июля 2018 Π³. ).
  3. ↑ 3.0 3.1 3,2 3.3 3,4 3,5 3.6 КСндалл Π€., ΠœΠ°ΠΊΠΊΡ€ΠΈΡ€ΠΈ Π­, Provance P, Rodgers M, Romami W. Muscles: Testing and Fantain. 5-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. Π€ΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ„ΠΈΡ: Π›ΠΈΠΏΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎΡ‚Ρ‚ Уильямс ΠΈ Уилкинс, 2005.
  4. ↑ LO PT НапряТСнныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ спины являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΈΡ… Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ. .2022)
  5. ↑ Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ грудная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° (Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ) β€” ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ спСрСди β€” Β© Kenhub https://www.kenhub.com/en/library/anatomy/major-pectoralis-muscle
  6. ↑ Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π΅ΠΉ β€” Β© Kenhub https://www.kenhub.com/en/library/anatomy/major-pectoralis-muscle
  7. ↑ 7.0 7.1 Бтэндринг, Анатомия Π‘. ГрСя: анатомичСская основа клиничСской ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ. БСрия «Анатомия ГрСя», 41-Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅. Π­Π»ΡŒΠ·Π΅Π²ΠΈΡ€ (2016).
  8. ↑ Weebly Pectoralis MajorAvailable: https://pectoralismajormuscle.weebly.com/exercises.html (ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π½Π° 7 января 2022 Π³.)
  9. ↑ http://www. triggerpointtherapist.com/blog/pectoralis-major-pain/pectoralis-major-trigger-points-cardiac-copycats/ (ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π½Π° 1 июля 2018 Π³.).

Pectoralis major — Physiopedia

Original Editor — Shaimaa Eldib Top Contributors Ilona Malkauskaite , Shaimaa Eldib , Kim Jackson , Lucinda hampton , Kudzanayi Ronald Muzenda , Pierre Beunardeau , Π–ΠΎΠ°ΠΎ ΠšΠΎΡΡ‚Π° , WikiSysop ΠΈ Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆ ΠŸΡ€ΡƒΠ΄Π΄Π΅Π½

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

  • 1 ОписаниС
  • 2 ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • 3 Вставка
  • 4 НСрвноС ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ снабТСниС
  • 5 Ѐункция
    • 5.1 Π’Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ
  • 6 ЀизиотСрапия ΠΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
    • 6.1 ΠŸΠ°Π»ΡŒΠΏΠ°Ρ†ΠΈΡ
    • 6.2 ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
    • 6,3 Π”Π»ΠΈΠ½Π°
    • 6.4 УпраТнСния
    • 6,5 Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ
  • 7 ΠœΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ тСрапия
  • 8 РСсурсы
  • 9 Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅
  • 10 ΠšΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ грудная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° являСтся самой Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΈ самой большой ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ стСнки. Π­Ρ‚ΠΎ толстая вССрообразная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°, которая Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ стСнку ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ [1] . Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ грудная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° β€” самая повСрхностная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ области. Π•ΡΡ‚ΡŒ 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-рСбСрная, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ относятся ΠΊ области ΠΈΡ… происхоТдСния. [2]

  • Π Π°Π·Ρ€Ρ‹Π² сухоТилия большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ β€” рСдкая Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Ρƒ тяТСлоатлСтов. Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ находится Π² Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ внСшнСм Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ [1] . Π­Ρ‚Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ внимания ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
  • .
  • Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ грудная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ форсированном Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅. [3]
  • ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ напряТСния Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… являСтся ТСсткая вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ спины, часто ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ слСдствиСм Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ идСального полоТСния шСи, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины. Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ пСрСкрСстный синдром. [4]

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ грудная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° (Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ) – Π²ΠΈΠ΄ спСрСди [5]

Π­Ρ‚ΠΎ 2-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ являСтся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. [6]

ΠœΠ°ΠΊΠΎΡ€ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ состоит ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ; ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-рСбСрная Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°:

  1. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Ρ‹ – начинаСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности мСдиальной ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Ρ‹.
  2. Π“Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-рСбСрная Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° – большая ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, бСрущая Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ ΠΎΡ‚Β :
    1. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ рукоятки ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹,
    2. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… хрящСй.
    3. ВСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ косой ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. [3]

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2: Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π’Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Π³Ρ€Π΅Π±Π½ΡŽ большого Π±ΡƒΠ³ΠΎΡ€ΠΊΠ° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ кости. Π’Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡƒΠ΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° Π³Ρ€Π΅Π±Π½Π΅, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ сами ΠΏΠΎ сСбС ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сзади ΠΈ ΠΊΡ€Π°Π½ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. [3]

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3: Π“Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΡŒ большого Π±ΡƒΠ³ΠΎΡ€ΠΊΠ° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠΊΡƒ Π±ΠΈΡ†Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄Ρ‹ ΠΈ являСтся мСстом прикрСплСния большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

НСрвноС ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ снабТСниС[ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ | ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ΄]

Π”Π²Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ окончания.

  1. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Ρ‹ иннСрвируСтся Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ. Π›Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π² ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ нСпосрСдствСнно ΠΎΡ‚ Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠ° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сплСтСния 9.0032
  2. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π² ΠΈΠ½Π½Π΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π² ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ мСдиального ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°.

ΠœΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мастэктомия, рСконструкция ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ послС мастэктомии ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ риск для ΠΈΠ½Π½Π΅Ρ€Π²Π°Ρ†ΠΈΠΈ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π΄Π΅Π½Π΅Ρ€Π²Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ участка большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. 0083 [1] .

  • ΠŸΡ€ΠΈ фиксированном мСстС отхоТдСния большая грудная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, вращаСтся мСдиально ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΌ суставС.
  • ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ (Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ)
  • ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ (Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ) Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΌ суставС.
  • Π‘Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ пояс Π² области Π°ΠΊΡ€ΠΈΠΌΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ-ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ суставов.
  • ΠŸΡ€ΠΈ фиксированной вставкС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ форсированном Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅. БчитаСтся Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π΅ΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ…Π°.
  • ΠŸΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ с костылями ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π° Π±Ρ€ΡƒΡΡŒΡΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вСс Ρ‚Π΅Π»Π°. [3] [7]

Рис. 5: На ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π±Ρ€ΡƒΡΡŒΡΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ основными Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

Π’Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ[ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ | ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ΄]

Π’Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ синдромС Поланда. Π­Ρ‚ΠΎ характСризуСтся односторонним отсутствиСм большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ происходящим наряду с ΠΈΠΏΡΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ симбрахидактилиСй ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ развития Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ стСнки.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 6: Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ Поланда с отсутствиСм большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. [1]

ΠŸΠ°Π»ΡŒΠΏΠ°Ρ†ΠΈΡ [ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ | ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ΄]

Π”Π²Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ:

  1. ΠšΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ привСдСния Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΌ суставС с сопротивлСниСм, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΡŒΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.
  2. Π“Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ большой ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, привСдя Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ суставу, прСодолСвая сопротивлСниС, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΡŒΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. [7]

ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ [Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ | ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ]

ВСрхняя (ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ) Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. ПолоТСниС – Π½Π° спинС.

  • Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ Π½Π° столС.
  • ВрицСпс ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ.
  • ВСст
  • : начиная с Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сустава ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ сгибании ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° Π½Π° 90 градусов ΠΈ нСбольшом мСдиальном ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅, плСчСвая ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ приводится ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Ρ‹.
  • Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: На ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ отвСдСния.
  • ΠŸΡ€ΠΈ слабости сниТаСтся ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π² Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ затрудняСт прикосновСниС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ силы сгибания ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° ΠΈ мСдиальной Ρ€ΠΎΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

НиТняя (ΡΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ) Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. ПолоТСниС – Π½Π° спинС.

  • Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΡŒ подвздошной кости, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π· Π½Π° столС.
  • ВСст
  • : начиная с Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сустава, с согнутым ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ наискось ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π³Ρ€Π΅Π±Π½ΡŽ подвздошной кости.
  • Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: На ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ косо, Π² Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡ€Π°Π½ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ направлСниях. [3]
  • ΠŸΡ€ΠΈ слабости сниТаСтся сила привСдСния косо ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π±Π΅Π΄Ρ€Ρƒ. Π’ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС, Ссли Ρ€ΡƒΠΊΠ° испытуСмого располоТСна ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π΅ΠΌΡƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ со стола. Π‘ΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ тяТСлый ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ. [3]

Π”Π»ΠΈΠ½Π° [ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ | ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ]

ВСрхняя (ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ) Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹:

ПолоТСниС: Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС с согнутыми колСнями ΠΈ поясницСй Π½Π° столС. ВСст: Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ испытуСмого Π² Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, с вытянутым Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ Π² Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ (ладонь Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…). ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°: ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° столС Π±Π΅Π· вращСния Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° короткая. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ: вытянутая Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π½Π΅ опускаСтся Π΄ΠΎ уровня стола. ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ зарСгистрированы ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅; измСряСтся Π² градусах с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π³ΠΎΠ½ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ измСряСтся Π² Π΄ΡŽΠΉΠΌΠ°Ρ… с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ для записи количСства дюймов ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ столом ΠΈ Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΌΡ‹Ρ‰Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ.

НиТняя (ΡΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ) Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹:

ПолоТСниС: Π›Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС с согнутыми колСнями ΠΈ поясницСй Π½Π° столС. ВСст: Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ испытуСмого Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ отвСдСния ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 135 градусов (Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½) с Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ. ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°: Ρ€ΡƒΠΊΠ° опускаСтся Π΄ΠΎ уровня стола, Π° поясница остаСтся Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π° столС. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ: вытянутая Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π½Π΅ опускаСтся Π΄ΠΎ уровня стола. ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ зарСгистрированы ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅; измСряСтся Π² градусах с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π³ΠΎΠ½ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ измСряСтся Π² Π΄ΡŽΠΉΠΌΠ°Ρ… с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ для записи количСства дюймов ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ столом ΠΈ Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΌΡ‹Ρ‰Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ. [3]

УпраТнСния[ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ | ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ΄]

  1. Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅: МногиС упраТнСния сосрСдоточСны Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…. К Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнным относятся упраТнСния Π½Π° прСсс: ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° со ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ скамьС ΠΈ ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° с гантСлями Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ скамьС Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ. Π’ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… упраТнСниях Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС Π½Π° скамьС, Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. Π‘ΠΎ ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΉ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ вытягиваСт Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ опуская ΠΈΡ… ΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ сосков, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ поднимая Π³ΠΈΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π°Π΄ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π½Π° расстоянии вытянутой Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ скамьС; Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС Π½Π° скамьС с Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, слСгка согнув Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ² ΠΈΡ… Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ. ΠžΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π² стороны, сохраняя нСбольшой ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± Ρ€ΡƒΠΊ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ 9.0083 [8] ; ΠžΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
  1. РастяТка

Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ [ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ | ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ΄]

Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ симптомы, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, связанной с сСрдСчным приступом ΠΈΠ»ΠΈ стСнокардиСй. ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡ‚ этих Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ боль ощущаСтся Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ части ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС локтя. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сосков. [9]

  • Малая грудная
  • Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹
  • Pectoralis Major Rupture
  1. ↑ 1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 Solari F, Burns B. Anatomy, Thorax, Pectoralis Major.Available. nih.gov/books/NBK525991/ (ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π½Π° 7 января 2022 Π³.)
  2. ↑ http://teachmeanatomy.info/upper-limb/muscles/pectoral-region/ (ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π½Π° 1 июля 2018 Π³.).
  3. ↑ 3.0 3.1 3,2 3.3 3,4 3,5 3.6 КСндалл Π€., ΠœΠ°ΠΊΠΊΡ€ΠΈΡ€ΠΈ Π­, Provance P, Rodgers M, Romami W. Muscles: Testing and Fantain. 5-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. Π€ΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ„ΠΈΡ: Π›ΠΈΠΏΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎΡ‚Ρ‚ Уильямс ΠΈ Уилкинс, 2005.
  4. ↑ LO PT НапряТСнныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ спины являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΈΡ… Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *