Анализ крови на гормоны, норма и расшифровка результатов показателей

Гормоны – это биологически активные вещества, которые вырабатываются эндокринной системой. Они отвечают за работу большинства жизненно важных органов, регулируют рост и обмен веществ. Хотя их содержание в кровеносной системе, по сравнению с другими компонентами, незначительное, они играют одну из ключевых ролей в организме. Различные гормоны выполняют разные функции, они могут как дополнять друг друга, так и вызывать негативный эффект. Для того, чтобы наш организм нормально функционировал, его гормональный фон должен находиться в равновесии. Отклонения в ту или иную сторону незамедлительно приводят к расстройствам, а иногда даже к серьезным патологиям. Гормональные нормы – это не постоянная единица, их процентное содержание зависит от пола, возраста и ряда других факторов.

Общее определение

Анализ крови на гормоны позволяет выявить, не нарушен ли гормональный баланс. Сегодня отмечается рост эндокринных заболеваний, вызванных расстройством функций желез внутренней секреции. Чтобы предотвратить негативные последствия, своевременно начав терапию, рекомендовано регулярно проверять свой гормональный фон. Это можно сделать в нашем многопрофильном медицинском центре «ВЫМПЕЛ-МЕДЦЕНТР». Высококвалифицированные специалисты, в распоряжении которых находится лучшее диагностическое оборудование, помогут выявить проблемы в работе организма на самых ранних стадиях.

Когда назначается исследование гормонального фона

Практически во всех жизненно важных процессах человеческого организма так или иначе принимают участие гормоны. Начиная с самого рождения, они регулируют здоровье человека, его психоэмоциональное состояние и жизнь в целом. За счет этих биологически активных веществ человек приспосабливается к изменениям окружающей среды, вступает в отношения, заводит детей, другими словами, нормально существует. Нарушение же гормонального баланса может иметь самые серьезные последствия.

Анализ крови на гормоны просто так не назначается. То есть при плановом осмотре делать исследование эндокринной системы никто не будет. Подобная диагностика, как правило, проводится исключительно по направлению врача, который имеет подозрение на нарушения в работе щитовидной железы, сахарный диабет или другое эндокринное заболевание. Помимо этого, такой анализ часто назначается девушкам и женщинам, страдающим постоянными сбоями менструального цикла, бесплодием, угревой сыпью, периодическими выкидышами и ожирением.

Для беременных женщин — это одно из обязательных исследований, так как недостаток того или иного гормона может привести к необратимым последствиям.

Как правильно сдавать

Кровь на анализ берется из вены. В зависимости от симптоматики доктор выделяет группу гормонов, которые нужно проверить. Желательно за 12 часов полностью ограничить физические и психоэмоциональные нагрузки, не употреблять спиртные напитки, медпрепараты и еду, содержащую йод.

Особого внимания требует подготовка к сдаче образцов крови для представительниц прекрасной половины – она должна проводиться в определенный промежуток менструального цикла, который обозначает доктор. Сама процедура сдачи, как правило, назначается на утренние часы, на пустой желудок.

Общие показатели, расшифровка

Полное представление о состоянии организма и гормонального фона можно получить, сдав один из следующих видов анализов:

Гормоны щитовидной железы:

• Т4 свободный – одно из наиболее важных биологически активных веществ щитовидной железы, которое отвечает за транспортировку белковых соединений и поддержания их оптимального баланса в организме. Нормальный показатель содержания в плазме для здорового человека равен от 10 до 22 ммоль/л. Переизбыток говорит о соматических или психических недугах, липемии. Дефицит – о беременности, плохом питании, больших физических нагрузках, употреблении ряда лекарственных препаратов.
• ТТГ – непосредственно влияет на щитовидку, отвечает за циркуляцию ее компонентов. Норма для абсолютно здорового человека – от 0,4 до 4 мЕд/литр. Превышение говорит о надпочечниковой недостаточности, сложной нетироидной патологии и т. д. Низкий уровень – о тиреотоксикозе, дисбалансе кортизола и т.д.
• Т3 общий – нужен для стабилизации периферийных желез внутренней секреции. Норма – 1,3 – 2,7 нМоль/л. Переизбыток гормона говорит о беременности, приеме наркотических средств или эстрогенов. Недостаток – о патологии ЖКТ, акромегалии, гемолизе, голодании и других расстройствах.
• Т4 общий – одно из главных биоактивных веществ щитовидной железы. Правильные показатели – от 59 до 160 нмоль/л. Выход за рамки этих цифр в большую сторону может говорить об ожирении, наличии гепатита, беременности и т.д., в меньшую – о голодании, чересчур больших физических нагрузках, болезнях почек и ЖКТ.
• Т3 свободный – стимулирует циркуляцию кислорода в мягких тканях. Норма находится в пределах – от 2,6 до 5,6 пмоль на литр. Превышение показателей говорит о гипертиреозе, токсикозе, недостача – о синдроме периферического сопротивления сосудов, приеме йодсодержащих лекарственных препаратов.
• Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ) помогают выявить некоторые аутоиммунные болезни. Нормальный показатель находится в рамках от 0 до 4,11 Ед/мл.
• ТСГ – один из основных функциональных элементов щитовидной железы. Норма для здорового человека лежит в пределах от 258 до 574 нмоль/литр. Больший показатель может указывать на беременность, гепатит или гипопротеинемию.

Половые гормоны:

• Эстрадиол – активный компонент в крови женщин, который отвечает за созревание половых клеток и влияет на правильное развитие плода во время беременности. Норма разнится в зависимости от жизненного цикла: от 200 до 286 пм/л (для дам в фолликулярной фазе), от 52 до 136 пм/л (для женщин в период менопаузы) и от 441 до 576 (девушек в лютеиновой фазе). Переизбыток говорит об возможных опухолях на яичниках, недостаток – о сбое выделения гонадотропных гормонов.
• Тестостерон – непосредственно влияет на нарастание мышечной массы, укрепление костей, формирование половых признаков. Показатели лежат в пределах от 2 до 10 нг/мл у мужчин и от 0,2 до 1 у женщин
• Прогестерон — появляется в организме после формирования яйцеклетки. Гормон беременности, как его еще называют, отвечает за стабильность развития внутриутробного плода. Норма – от 22 до 30 нм/л в лютеиновой фазе, 1 – 2,3 нм/л в фолликулярной фазе, 1 – 1,8 при менопаузе. Если значение выше нормы, то это может свидетельствовать о патологических процессах в коре надпочечников, если меньше – о склерозе яичников.

Гормоны гипофиза:

• АКТГ – отвечает за выделение биоактивных веществ в коре надпочечников. Корректные показатели – до 50 пг/мл. Если больше – возможна гиперплазия, меньше – надпочечниковая недостаточность, опухоль.
• Пролактин — отвечает за стимуляцию лактации у женщин, работу простаты у представителей сильной половины. Для последних норма составляет от 100 до 266 мкг/л, для дам в детородном возрасте от 129 до 539 мкг/л, женщин в менопаузе – от 106 до 289 мкг/л.
• СТГ – отвечает за развитие костной и мышечной массы и других важных органов. Норма – до 10 нг/мл. Повышенные показатели говорят об акромегалии или гигантизме, пониженные свидетельствуют о гипофизарном нанизме.
• ЛГ – обеспечивает полное созревание яйцеклетки у женщин и сперматозоидов у мужчин. Норма для парней – от 2,12 до 4 мЕД/мл, для девушек, в зависимости от менструального цикла – от 1,55 до 53 мЕД/мл. Отклонение в ту или иную сторону – признак разных дисфункций половых желез.

Гормоны надпочечников:

• Адреналин и норадреналин – отвечают за ритм работы сердечной мышцы, давление, сосуды, моторику, формируют уровень глюкозы. Корректные показатели – от 1,9 до 2,45 нм/л и от 0,6 до 3,22 соответственно. Переизбыток сигнализирует о желтухе, почечных патологиях, недостаток – о миастении либо поражении гипоталамуса.
• Кортизол – отвечает за восприимчивость к аллергическим реакциям, систематизирует производство антител. Норма – от 229 до 749 нм/л. Если показатели меньше, есть вероятность болезни Аддисона или заболевания надпочечников, превышение нормы свидетельствует о аденоме или раке.
• Альдостерон – важный гормон, отвечающий за баланс воды и соли. Правильное значение колеблется от 30 до 172 пг/мл. Недостаток – признак тромбоза, плохого питания, эмболии артерии. Избыток может говорить о новообразовании в надпочечниках или гиперплазии.

Резюме

Нельзя пренебрегать сдачей анализов на гормоны, которую рекомендует Ваш лечащий врач. Подобная диагностика позволяет выявить серьезные заболевания еще на стадии их первичного формирования, тем самым увеличив шансы на быстрое выздоровление. «ВЫМПЕЛ-МЕДЦЕНТР» – это высококачественные и точные исследования, подробные консультации и лечение различных заболеваний в Москве. Записаться на прием Вы можете на сайте или по телефону.

Дата публикации: 24.09.2020 16:28:13

Гормональные исследования крови — что они показывают? Виды анализов на гормоны, их результаты и расшифровка

От гормонального фона организма зависит очень многое: настроение человека, его самочувствие, его внешний вид, работа многих органов и пр. Работой человеческого организма управляют несколько систем, в том числе и эндокринная. Она вырабатывает особые биологически активные вещества, которые называются гормоны. Их влияние на человека огромно — они регулируют работу многих внутренних органов, их рост и развитие, влияют на психоэмоциональное состояние. Поэтому для человека так важно, чтобы его гормональный фон был нормальным. Но на сегодняшний день наблюдается рост эндокринных заболеваний, которые возникают из-за нарушений функций желез внутренней секреции. И для выявления таких заболеваний на ранних стадиях необходимо особое лабораторное исследование — анализ крови на гормоны.

Что такое исследование гормонального фона?

Многие процессы в человеческом организме напрямую зависят от количества гормонов в крови. Они с самого рождения управляют нашей жизнью и здоровьем. Именно благодаря гормонам мы адаптируемся к условиям окружающей среды, влюбляемся, рожаем детей и, вообще, нормально существуем. И если какого-либо из них нарушается, это приводит к гормональному дисбалансу, а это уже может иметь для человека весьма серьезные и опасные последствия.

Есть три группы гормонов человека:

1. Рилизинг-факторы — синтезируются в гипоталамусе. Их задача — обеспечивать стабильную связь с нервной системой и управлять работой гипофиза.
2. Тропные вещества — синтезируются в гипофизе и отвечают за работу отделов эндокринной системы.
3. Гормоны желез внутренней секреции — влияют на работу органов-мишеней.

Просто так гормональное исследование крови обычно не назначают. Т.е., если человек проходит плановое обследование или медицинскую комиссию, ему не будут делать исследование гормонального фона и эндокринной системы. Такие анализы проводят только в тех случаях, когда у пациента есть подозрения на эндокринное заболевание, нарушения в работе щитовидки, сахарный диабет и пр. Также гормональное исследование крови и мочи в обязательном порядке назначается женщинам, страдающим бесплодием, сбоями менструального цикла, избыточным весом, частыми выкидышами. Во время беременности у всех женщин берут анализ на гормоны, потому что гормональный дисбаланс в женском организме может иметь весьма плачевные последствия как для матери, так и для будущего ребенка.

И гормональные исследования, результат которых может вовремя помочь определить какую-либо патологию, играют важную роль в рождении здорового ребенка.

Так что же такое гормональные исследования? Это анализ крови или мочи на содержание тех или иных гормонов, который позволяет врачам увидеть, как работает эндокринная система человека и отдельные участки головного мозга. С помощью таких лабораторных исследований врач может досконально изучить физиологическое состояние человека и выявить многие опасные патологии. Синдром поликистозных яичников, эндемический зоб, сахарный диабет — все эти заболевания выявляются при гормональном исследовании крови и мочи.

Многие женщины сталкиваются в своей жизни с самым доступным анализом на гормоны — это тест на беременность, который можно провести в домашних условиях. Он измеряет уровень ХГЧ (хорионический гонадотропин) в моче. Однако остальные исследования гормонального фона производятся строго в лабораторных условиях, так как это достаточно сложный анализ. Гормональные исследования, расшифровка их результатов под силу только специалистам.

Важно помнить, что в разных лабораториях уровень гормоном обозначается разными единицами измерения — следовательно и результаты гормональных исследований будут выглядеть по-разному.

Гормональные исследования: нормы и патологии

На сегодняшний день современная медицина обладает возможностями проводить гормональные исследования самых различных видов. Но каждое назначается строго в индивидуальном порядке для каждого пациента в отдельности. Это зависит от того, для чего человеку проводят анализ на гормоны, и с какой проблемой он или она обратились к врачу.

Гормоны гипоталамуса

К этой группе относят такие гормоны, как окситоцин, отвечающий за сокращения матки во время родов у женщины, пролактин, влияющий на выработку молока в период лактации и вазопрессин, от которого зависит работа почек. Недостаток вазопрессина часто становится причиной несахарного диабета.

А дефицит окситоцина у детей с рождения может привести к аутизму.

Гормоны эпифиза

Эпифиз синтезирует мелатонин, который влияет на сон и бодрствование человека. Его недостаток может стать причиной бессонницы или даже депрессии, а слишком большое количество приводит к психическим расстройствам, таким как шизофрения и маниакально-депрессивный психоз. Нормальными считаются показания, при которых содержание мелатонина в крови в дневное время — 10 пг/мл, а в ночное — 70-100 пг/мл.

Гормоны гипофиза

Гипофиз считается центральным органом эндокринной системы, и у него имеется передняя и задняя доля, и каждая вырабатывает свои гормоны. В передней синтезируются самые известные: пролактин, соматотропин, адренокортикотропный и тиреотропный гормоны. Задняя доля вырабатывает мезотоцин, вазотоцин и пр. В большинстве случаев болезни этого отдела мозга возникают из-за избытка или нехватки биологически активных веществ, вырабатываемых в передней доле.

Например, при повышенном содержании пролактина у женщин (нормальное значение — 109-557 мЕД/мл) происходит нарушение менструального цикла, может развиться бесплодие.

Гормоны щитовидной железы

В функции щитовидной железы входят накопление йода и выработка трёх гормонов: тироксина (Т4), кальцитонина и трийодтиронина (Т3). От этих гормонов зависит процессы обмена веществ в организме, поэтому их дисбаланс может стать причиной многих серьезных патологий. Например, гипертиреоз — он развивается вследствие избытка Т4 и Т3, и проявляется тахикардией, резким похудением, раздражительностью. В случае нехватки этих двух гормонов возникает гипотиреоз, при котором человек быстро набирает вес, становится заторможенным, у него выпадают волосы. При гормональном исследовании щитовидной железы нормальными показателями считаются: у взрослых содержание Т3 — 1,08 нмоль,л и Т4 — 55-137 нмоль,л.

Гормоны поджелудочной железы

Поджелудочная железа производит пищеварительные ферменты и гормоны. Один из самых известных — инсулин. Его недостаток в организме приводит к развитию сахарного диабета. Однако при подозрениях на это заболевание гормональное исследование крови на содержание инсулина проводится не так уж и часто, обычно хватает обычного анализа крови и мочи на сахар. Анализ на содержание гормонов поджелудочной железы проводят при синдроме поликистозных яичников, гипогликемии, ожирении. Нормальное значение — натощак 2,7 — 10,4 мкЕД/мл.

Гормоны надпочечников

Надпочечники — парные железы, состоящие из коркового и мозгового веществ. Корковый слой надпочечников синтезирует половые и стероидные активные биологические вещества, а мозговой — норадреналин и адреналин (катехоламины). При исследовании гормонального фона особое внимание уделяется самым значимым из всех — кортизолу, альдостерону и катехоламинам. От количества альдостерона зависит нормальная работа почек: если его содержание избыточно, то у человека может развиться синдром Конна, а при остром дефиците — так называемая, Аддисонова болезнь.

Нормальные значения для взрослых — 100 — 400 пмоль/л.

За энергетические процессы обмена в организме отвечает кортизол. Его нормальные показания — 101,2 — 535,7 нмоль/л. Избыток этого гормона в крови способствует развитию синдрома Иценко-Кушинга.

Нормы для катехоламинов: адреналин — 110 пг/мл, норадреналин — 70 — 750 пг/мл. Анализы на эту группу гормонов назначают при различных состояниях: артериальная гипертензия, новообразования на надпочечниках и др.

Половые гормоны.

Особая группа биологически активных веществ — половые гормоны. Они продуцируются яичниками и семенными железами, и влияют на репродуктивные функции организма. Половые гормоны условно подразделяются на “женские” и ”мужские”, но в человеческом организме присутствуют оба вида, просто количество их зависит от пола. И если гормональный фон нарушается, т.е. у женщины увеличивается количество андрогенов, а у мужчины — эстрогенов, то появляются определенные патологии и заболевания.

Наиболее распространены гормональные исследования крови на содержания прогестерона, эстрадиола и тестостерона. От первых двух зависит менструальный цикл женщины, а второй влияет на мышечную массу, либидо, рост и развитие половых клеток. Норма тестостерона для мужчин — 8,9 — 42,0 нмоль/л, для женщин — 0,52 — 1,72 нмоль/л.

При дисбалансе тех или иных гормонов у человека появляются абсолютно несвойственные его полу симптомы: у женщин начинается избыточный рост волос, черты лица становятся мужеподобными, у мужчины могут увеличиться в размерах молочные железы. Особое значение результаты гормональных исследований на половые гормоны имеют при бесплодии, во время климакса, тяжелых беременностей с различного рода осложнениями.

Современная медицина, без сомнения, только сильно выиграла с появлением в ней такого направления, как эндокринология. Гормональные исследования на сегодняшний день помогают врачу выявлять такие заболевания, диагностирование которых в былые времена докторам было не под силу. Они дают возможность установить или опровергнуть истинные причины того или иного заболевания и патологий. Однако очень важно соблюдать все условия и нормы сдачи таких анализов (для каждой группы гормонов они свои), в противном случае результаты будут искажены, а это может привести к постановке неверного диагноза и назначению неправильной терапии.

Где можно пройти гормональные исследования крови?

Практически все крупные государственные и частные клиники имеют лаборатории, где проводятся исследования гормонального фона. И в связи с тем, что эндокринные заболевания и гормональные нарушения в большинстве своем имеют хроническую форму, и поэтому анализы придется сдавать не один раз, важно точно знать, что качество обследования будет на должном уровне.

Лаборатория клиники “МОСМЕД” проводит все виды гормонального исследования крови и мочи. У нас можно сделать как отдельный анализ на гормоны, например, гормональное исследование щитовидной железы, так и провести комплексное исследование гормонального фона и эндокринной системы. Наша лаборатория оснащена новейшим оборудованием, что позволяет проводить самые сложные анализы в короткие сроки. Специалисты подробно расскажут как нужно подготовиться к обследованию, в какое время проводится забор крови на тот или иной анализ. Кроме того в нашей клинике займутся расшифровкой гормональных исследований, дадут Вам полную информацию о том, что означают их результаты.

Биологи раскрыли необычную связь между долголетием и гормонами

https://ria.ru/20190325/1552091720.html

Биологи раскрыли необычную связь между долголетием и гормонами

Биологи раскрыли необычную связь между долголетием и гормонами — РИА Новости, 07.11.2019

Биологи раскрыли необычную связь между долголетием и гормонами

Высокий уровень половых гормонов оказался характерен для тех пожилых мужчин, чьи клетки стареют с относительно медленной скоростью. Изучение особенностей работы РИА Новости, 07.11.2019

2019-03-25T16:42

2019-03-25T16:42

2019-11-07T13:10

гормоны

генетика

долголетие

здоровье

здоровье — общество

медицина

наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23. img.ria.ru/images/92069/78/920697838_0:223:4800:2923_1920x0_80_0_0_fefd8e7f64c805b543d9b651de9ac6a3.jpg

МОСКВА, 25 мар – РИА Новости. Высокий уровень половых гормонов оказался характерен для тех пожилых мужчин, чьи клетки стареют с относительно медленной скоростью. Изучение особенностей работы их организма поможет замедлить старость, пишут биологи в журнале Clinical Endocrinology.В последние годы ученые активно ищут способы оценивать так называемый «биологический возраст человека». Под этим термином ученые понимают то, насколько старыми или молодыми выглядят ткани и органы конкретного индивида по сравнению с другими людьми из его возрастной категории.Расхождения между календарным и биологическим возрастом, как считают биологи, помогут врачам определять, нужно ли обращать особенное внимание на здоровье их пациентов и помогать им прожить максимально долго.В большинстве случаев медики определяют биологический возраст, измеряя длину так называемых теломер. Под этим словом ученые понимают концевые участки хромосом, защищающие ДНК от повреждений. При каждом делении клетки они становятся короче, когда их длины оказывается недостаточно для нового деления, клетка «уходит на пенсию» или погибает.Йеп и его коллеги открыли крайне необычную связь между длиной теломер и концентрацией определенных половых гормонов в крови человека, изучая состояние здоровья примерно трех тысяч пожилых австралийцев в возрасте от 70 до 89 лет.По словам исследователей, идея провести подобное исследование зародилась у них после того, как они заметили, что в среднем теломеры мужчин несколько короче, чем у женщин. Это натолкнуло их на мысль, что эти различия могут быть связаны разными гормональными профилями.Они проверили эту теорию, выловив небольшое количество лейкоцитов из образцов крови своих подопечных, измерив длину их теломер и сопоставив эти данные с тем, как много трех половых гормонов – тестостерона, станолона и эстрадиола – присутствовало в их организме.Эти замеры неожиданным образом показали, что биологический возраст мужчин отражался не на концентрации тестостерона и его биологически активного «кузена», а на доле главного продукта их распада – эстрадиола, по совместительству связанному с производством эстрогена, главного женского гормона. Как оказалось, чем больше этого вещества присутствовало в кровотоке мужчин, тем моложе выглядели их клетки. Аналогичным образом, эти же люди выглядели более крепкими физически, чем их сверстники с низкой долей эстрадиола в крови.Что интересно, самые пожилые участники опытов имели максимально высокую концентрацию этого гормона, что может объяснять, как им удалось дожить до возраста в 85-89 лет. Мужчины с более низкими долями эстрадиола просто не дотянули до этой отметки и скончались заметно раньше.

https://ria.ru/20170808/1500018857.html

https://ria.ru/20170119/1486018289.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright. html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/92069/78/920697838_159:0:4710:3413_1920x0_80_0_0_65db3fc4ef1a1005db227f13eb51ffce.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

гормоны, генетика, долголетие, здоровье, здоровье — общество, медицина

МОСКВА, 25 мар – РИА Новости. Высокий уровень половых гормонов оказался характерен для тех пожилых мужчин, чьи клетки стареют с относительно медленной скоростью. Изучение особенностей работы их организма поможет замедлить старость, пишут биологи в журнале Clinical Endocrinology.

«Население планеты стареет и становится более подверженным болезням, и поэтому нам крайне важно понять, как можно «оздоровить» этот процесс. Половые гормоны, такие как тестостерон, или связанные с ними молекулы, подобные эстрадиолу, могут или просто отражать биологический возраст человека, или же напрямую его задавать», — заявил Бу Йеп (Bu Yeap) из университета Западной Австралии в Перте.

В последние годы ученые активно ищут способы оценивать так называемый «биологический возраст человека». Под этим термином ученые понимают то, насколько старыми или молодыми выглядят ткани и органы конкретного индивида по сравнению с другими людьми из его возрастной категории.

Расхождения между календарным и биологическим возрастом, как считают биологи, помогут врачам определять, нужно ли обращать особенное внимание на здоровье их пациентов и помогать им прожить максимально долго.

8 августа 2017, 19:01НаукаУченые открыли гормон, ускоряющий работу мозга

В большинстве случаев медики определяют биологический возраст, измеряя длину так называемых теломер. Под этим словом ученые понимают концевые участки хромосом, защищающие ДНК от повреждений. При каждом делении клетки они становятся короче, когда их длины оказывается недостаточно для нового деления, клетка «уходит на пенсию» или погибает.

Йеп и его коллеги открыли крайне необычную связь между длиной теломер и концентрацией определенных половых гормонов в крови человека, изучая состояние здоровья примерно трех тысяч пожилых австралийцев в возрасте от 70 до 89 лет.

По словам исследователей, идея провести подобное исследование зародилась у них после того, как они заметили, что в среднем теломеры мужчин несколько короче, чем у женщин. Это натолкнуло их на мысль, что эти различия могут быть связаны разными гормональными профилями.

Они проверили эту теорию, выловив небольшое количество лейкоцитов из образцов крови своих подопечных, измерив длину их теломер и сопоставив эти данные с тем, как много трех половых гормонов – тестостерона, станолона и эстрадиола – присутствовало в их организме.

Эти замеры неожиданным образом показали, что биологический возраст мужчин отражался не на концентрации тестостерона и его биологически активного «кузена», а на доле главного продукта их распада – эстрадиола, по совместительству связанному с производством эстрогена, главного женского гормона.19 января 2017, 11:03НаукаСидение на месте ускоряет старение, выяснили ученые

Как оказалось, чем больше этого вещества присутствовало в кровотоке мужчин, тем моложе выглядели их клетки. Аналогичным образом, эти же люди выглядели более крепкими физически, чем их сверстники с низкой долей эстрадиола в крови.

Что интересно, самые пожилые участники опытов имели максимально высокую концентрацию этого гормона, что может объяснять, как им удалось дожить до возраста в 85-89 лет. Мужчины с более низкими долями эстрадиола просто не дотянули до этой отметки и скончались заметно раньше.

«Если в будущем мы подтвердим, что половые гормоны дейсвтительно влияют на скорость старения мужчин, то мы должны проверить их работу, вводя в организм добровольцев тестостерон. Он будет постепенно превращаться в эстрадиол и мешать сокращению длины теломер», — заключает Йеп.

Как проходит диагностика надпочечников | Блог о здоровье

Некоторые органы можно осмотреть без специальных приборов, но далеко не все. Как осмотреть органы брюшной полости, например, надпочечники, куда инструментами не добраться? Диагностика надпочечников регулярно проводится пациентам с гормональными отклонениями, поэтому и способов определить заболевания этих органов сейчас довольно много.

Роль надпочечников в организме

Надпочечники — органы эндокринной системы. Они вырабатывают одни из самых важных гормонов: адреналин, норадреналин, кортикостероиды и андрогены. Через них надпочечники влияют на:

• физическую и эмоциональную активность,
• кровеносную систему,
• метаболизм,
• иммунитет,
• первичные и вторичные половые признаки.

В каких случаях необходимо пройти обследование?

Если учесть, какую высокую роль надпочечники играют во всех процессах организма, признаки отклонений в их работе очень разнообразны. Обычно, специалисты назначают обследования при следующих симптомах:

• неестественный цвет кожи, её истончение и сухость;
• появление тёмных растяжек в области бёдер;
• похудение конечностей при жировых отложениях на лице и животе;
• повышение артериального давления;
• нарушения водного обмена при нормальном уровне сахара в крови;
• проблемы с половым созреванием у подростков;
• нарушение менструального цикла и бесплодие у женщин, импотенция у мужчин;
• депрессивные и суицидальные настроения.

Все эти симптомы указывают на нарушение гормонального фона. При отсутствии лечения проблемы будут усугубляться. Через гормоны надпочечники влияют на весь организм, а значит и болезни будут прогрессировать во всём теле.

Диагностика надпочечников: какие исследования помогут?

Исследовать состояние этих органов можно при помощи анализов и специального оборудования. Сочетание этих способов диагностики даёт точный результат, по которому специалист сможет назначить верное лечение.

На УЗИ брюшной полости надпочечники рассмотрит только высококвалифицированный врач. Дело в их расположении: они находятся под мышцами, жировой прослойкой и всеми органами. Тем не менее, с помощью УЗИ проверяют железы на наличие опухолей и изменение структуры — и то, и другое на ультразвуковом исследовании видно хорошо.

МРТ органов брюшной полости позволяет сделать чёткие снимки на любом уровне. Магнитно-резонансная томография противопоказана пациентам с металлическими предметами внутри тела (кардиостимуляторы и так далее). Помимо этого, в замкнутых конструкциях может ухудшиться самочувствие у людей, страдающих клаустрофобией. Но, если у вас нет противопоказаний, этот способ диагностики надпочечников окажется очень информативным.

Компьютерная томография считается самым точным методом исследования. В ходе процедуры будет создана объёмная модель надпочечников, что позволит подробно их осмотреть. Обследование занимает совсем мало времени — если МРТ брюшной полости займёт 40 минут, то на КТ уйдёт всего 15 минут. Но есть противопоказания людям, которые весят больше 120 кг, детям и беременным женщинам.

Что касается сдачи анализов, то это может быть:

• общий анализ крови для определения состояния организма;
• анализ крови на гормоны: кортизол, альдостерон, андростендион, прогестерон, тестостерон, АКТГ;
• анализ мочи на гормоны: кортизол, метанефрин, норметанефрин;
• анализ слюны на кортизол.

По содержанию гормонов в крови можно определить, в какую сторону отклонена работа надпочечников. Каждый гормон вырабатывается определённой частью органа. А значит, по результатам анализа можно понять, что именно сейчас работает не так.

Подготовка к обследованию

Перед УЗИ предстоит за пару дней исключить все продукты, провоцирующие метеоризм. Это сырые овощи и фрукты, хлеб, бобовые и газированные напитки. Перед МРТ и КТ подобной подготовки не требуется. Однако, для проведения всех этих исследований, кишечник должен быть пуст.

Анализы на гормоны требуют не только тщательной подготовки, но и конкретного времени забора материала:

• анализы сдаются с утра до 9 часов;
• за два-три дня придётся отказаться от пищи, вызывающей концентрацию адреналина: это бананы, цитрусовые, кофе и шоколад;
• в последние сутки избегайте спорта и физических нагрузок, чтобы не повлиять на уровень кортизола;
• по этой же причине перед сдачей анализа надо хорошо выспаться и прийти в больницу в спокойствии. Если вы за пару дней до назначенного времени испытали сильный стресс или потрясение, то исследование придётся отложить;
• перед сдачей мочи следует тщательно провести все гигиенические процедуры;
• на уровень гормонов могут повлиять лекарства. Обязательно проконсультируйтесь с эндокринологом о сдаче анализов, если вы принимаете что-то каждый день.

Возможно, ваш врач даст дополнительные комментарии, в зависимости от вашего заболевания. Основные рекомендации для успешного обследования:

• отсутствие стресса,
• хорошее настроение,
• правильное питание накануне.

Если хорошо подготовиться, диагностика надпочечников пройдёт успешно, обследования покажут верные результаты и существенно помогут в диагностике заболеваний.

Как оставаться молодой и красивой после 40 лет

Горящие глаза, стройная фигура, увлеченность своим делом и прекрасное самочувствие — женщина должна быть такой в любом возрасте. Природа дала женщине силы и энергию, чтобы рожать детей. Но, как известно, только до определенного возраста. Детородная функция прекращается, когда наступает менопауза, или, как говорят в народе, — климакс. Менопауза — это последняя самостоятельная менструация женщины, которая наступает примерно в 51–52 года.

Мы понимаем, после 40 лет невозможно выглядеть и чувствовать себя также, как в 20. Но это совсем не значит, что в период пременопаузы (время перед менопаузой, когда организм готовится к последней менструации) женщина уже непременно должна прибавлять в весе, плохо выглядеть и воспринимать новые болячки как данность. В 21 веке современные врачи уверены: женщина должна и может оставаться красивой, здоровой и активной… даже после наступления менопаузы. Нет, мы говорим не о пластических операциях и дорогостоящих кремах, мы говорим о современной эндокринной медицине.

29 апреля 18:30, запись по тел: 224-44-44

• Что происходит в женщиной в период менопаузы.
• Как избежать резких перемен в организме до и после менопаузы.
• Как остаться красивой и здоровой после 40 лет.

Ведущая — Самукова Нелли Михайловна, врач-эксперт отделения гинекологии.

Почему мы начинаем стареть?

Причина перемен в женском организме и внешности — гормональная. Примерно после 40 лет у женщины снижается выработка половых гормонов, и мы начинаем меняться. Этот период и называется пременопаузой (время перед менопаузой, когда организм готовится к последней менструации).

До этого момента легко оставаться стройной: спортзал и разгрузочные дни быстро приводят в форму, а эластичность кожи легко поддерживается косметическими процедурами. Но как только в организме начинается дефицит гормонов, все становится сложнее и простейшие процедуры уже не приносят нужного эффекта.

Три главных женских половых гормона:

• прогестерон — гормон беременности,
• эстроген — гормон красоты,
• тестотерон — гормон сексуальности.

Именно эти природные источники женской силы начинают нас покидать. Так, если в первую очередь дефицит гормонов начинается с гормона красоты эстрогена — мы наблюдаем появление морщин. А если первым о себе дает знать тестостерон, начальными симптомами могут быть сильные эмоциональные изменения: нежелание интимной близости и потеря «вкуса к жизни».

Гормоны влияют на множество процессов в организме, поэтому морщинки и отсутствие настроения — это только первые звоночки о дефиците гормонов. После 45 лет дефицит проявляется острее: приливы и потливость, урогенитальные проблемы (сухость, раздражение, зуд, снижение сексуального влечения, проблемы с мочеиспусканием).

После 56 лет, уже в период постменопаузы (время после последней менструации) возрастают другие риски: острые урогенитальные проблемы, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз (снижение прочности костной ткани), сахарный диабет второго типа.

А после 66 лет мы достигаем пика гормонального истощения, что приводит к более глобальным проблемам. Из-за гормонального дефицита у нас возрастают риски переломов вследствие остеопороза, нарушений зрения и слуха. И не секрет, что как в раз в этом возрасте мы больше всего подвержены риску инфаркта, инсульта и болезни Альцгеймера.

Именно так проявляется дефицит гормонов на женском организме. Мы думаем, что такие симптомы — неизбежность, однако только в России климакс считается процессом, который не требует вмешательства. Но способ поддержания женского здоровья, а значит и красоты, после менопаузы придуман, и имя ему — заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Секрет молодости голливудских звезд

Мы часто удивляемся знаменитостям, которые будто не меняются с годами. Да, у них неограниченные средства на уход за собой, но также с ними работают лучшие врачи, а значит, они первыми получают информацию о самых передовых технологиях в медицине. Польза заместительной гормональной терапии для женщин Запада давно не новость. А вот в России к гормонам исторически сложившееся отношение. Мы их боимся, хотя точной информацией о действии препаратов не обладаем. А тем временем, например, в Швеции гормональную терапию получают уже 87 процентов пациенток.

Доказано, если применять такую терапию до 60 лет, риск заболеваний сокращается на 30–60 процентов.

Никакой самодеятельности

Естественно, такую терапию можно подобрать только с опытным врачом-гинекологом. Сначала он назначит обследования, чтобы исключить противопоказания и подобрать вид и форму терапии.

Поэтому после 40 лет, а тем более, если вы уже обнаружили первые признаки того, что ваш организм готовится к последней менструации, — отправляйтесь к гинекологу. Как это понять? Может появиться один из симптомов, который лучше не игнорировать: менструация приходит реже одного раза в 40 дней или не приходит уже несколько месяцев, менструальный цикл менее 25 дней, а также резко сократилось количество дней менструации, появилось недержание мочи, приливы, ломкость ногтей, выпадение волос, избыточный рост волос или облысение.

Важно обратиться к специалисту вовремя, не после прекращения менструации, а до, чтобы не допустить начала падения уровня гормонов.

Исследования, необходимые для оценки женского здоровья

• ФСГ
• УЗИ молочных желез (до 40 лет), маммография (после 40 лет)
• Исследование мазка на онкоцитологию
• УЗИ органов малого таза

В зависимости от общего состояния здоровья список может увеличиться на 2–3 вида исследования: исследование липопротеинового ряда, коагулограмма, функциональные пробы печени и поджелудочной железы.

В каких случаях терапия противопоказана?

ЗГТ точно противопоказана в двух случаях: при наличии в анамнезе рака молочных желез и рака матки. В остальных ситуациях требуется индивидуальный разбор и обследования. Смысл главный — все действия предпринимаются только с врачом.

Мифы о гормональных препаратах

Главный миф, связанный с ЗГТ и с приемом гормональных препаратов, о том, что гормоны могут привести к раку. Но дело в том, что рак не всегда можно диагностировать сразу. Если женщина начала прием ЗГТ и в это время в организме начал развиваться рак, препараты могут спровоцировать появление симптомов, но не сам рак.

Поэтому перед назначением гормонотерапии обязательно проверяют состояние молочных желез.

И, конечно, считается, что такие препараты увеличивают вес. 60% женщин отмечают прибавку веса в период снижения уровня половых гормонов. Гормональная терапия способна не допустить этого. Важно понимать, что с приемом препаратов никто не отменял правильное питание и физические нагрузки.

Доказанная польза

Итак, заместительная гормональная терапия улучшит качество жизни женщины после менопаузы, поможет предотвратить состояние резких перемен в организме и дольше оставаться молодой и активной. А главное, благодаря предотвращению дефицита гормонов появляется шанс сократить на 60 процентов риск заболеваний, таких как инсульт и инфаркт, которые стоят на первом месте в списке причин смерти.

Как нам поможет витамин D?

Стоит помнить, что даже гормональная терапия — не панацея и наше здоровье в наших руках. Поэтому даже на гормональной терапии нельзя забывать о правильном питании и физических нагрузках: больше гуляйте, занимайтесь фитнесом или ходите в бассейн — выберите, то, что любите.

Кушайте больше овощей и фруктов, снизьте потребление красного мяса, пейте больше жидкости. И, конечно, не курите. Все это слышали много раз? Но сейчас каждая полезная привычка поможет вам дольше оставаться молодой.

Также стоит обратить внимание на витамин D. Именно этот витамин оказывает активное влияние на все жизненно важные процессы и регулирует уровень гормонов в организме. Главный источник получения витамина D — пища (вспомним рыбий жир) и солнце. В России солнечных дней не хватает, как и в Северной Европе, поэтому мы в риске дефицита витамина D. С возрастом организму нужно больше солнечного витамина, а значит, важно чаще бывать на солнце (все в меру).

Симптомы нехватки витамина очевидны: повышенная нервозность, депрессия, нарушения сна, ощущение сухости во рту и горле, потливость, мышечные судороги, боль в суставах, потери или прибавки в весе. Если эти признаки игнорировать и не корректировать уровень витамина D, велик риск развития серьезных заболеваний. Повысить уровень витамина просто: употребление продуктов, богатых витамином D (жирная рыба, яйца и т. д.), пребывание на солнце 10–13 минут в день.

Хотите узнать больше?

Запишитесь на прием к врачу-гинекологу Клиники Нуриевых и получите личную консультацию по данному вопросу.

843 212-22-44

Синдром поликистозных яичников — симптомы, причины, особенности, диагностика и лечение в медицинских центрах «К+31

Как проявляется синдром поликистозных яичников?

Нарушение продукции половых гормонов в яичниках ведет к снижению уровня эстрогенов. Вследствие этого менструации становятся редкими вплоть до их полного исчезновения. В ряде случаев, наоборот, отмечаются маточные кровотечения из-за сформировавшегося гиперпластического процесса эндометрия.

Избыток андрогенов в организме приводит к развитию гирсутизма (избыточный рост волос на теле и лице). В тоже время, может отмечаться даже облысение или выпадение волос с залысинами по бокам лба и на макушке. У многих женщин появляется угревая сыпь, себорея, кожа становится жирной. Одной из основных причин обращения к врачу пациенток с СПКЯ является бесплодие, обусловленное отсутствием овуляции.

Характерным симптомом поликистоза яичников является ожирение по мужскому типу, при котором основная масса жировой ткани откладывается внизу живота и в брюшной полости. В результате быстрой прибавки массы тела на фоне гормонального дисбаланса на коже живота, бёдер, ягодиц возникают полосы растяжения – стрии.

У пациенток с СПКЯ часто отмечаются:

• депрессии,
• снижение либидо,
• раздражительность,
• нервозность,
• агрессивность,
• нередко сонливость,
• вялость,
• жалобы на «туман в голове».

При данной патологии отмечается нарушение функции не только яичников, но и других органов: гипоталамуса, гипофиза, надпочечников, щитовидной железы. Поэтому клиническая картина и выраженность проявлений весьма разнообразные.

Отсутствие овуляции

Любая женщина может заподозрить у себя наличие поликистоза яичников . Как мы сказали, при СПКЯ вокруг яичника образуется плотная капсула, препятствующая овуляции. Ее отсутствие можно зарегистрировать при помощи графика базальной температуры (БТ), которую пациентке с бесплодием рекомендуется измерять в течение 3-6 месяцев. При СПКЯ график БТ будет монотонным без характерного овуляторного пика в середине цикла в течение всего срока наблюдений.

Также обнаружить ановуляцию можно при помощи домашних тестов, которые проводят, начиная с 17 дня до начала предполагаемой менструации. При СПКЯ все тесты окажутся отрицательными. Отсутствие овуляции по данным БТ и тестов на протяжении нескольких месяцев требует дальнейшего обследования, в первую очередь, УЗИ.

Что покажет узи?

При УЗИ можно выявить следующие признаки СПКЯ:

• двустороннее увеличение яичников в 2–3 раза;
• множество мелких кист (более 10) по периферии яичников, которые выглядят как «жемчужное ожерелье», скопление белёсых пузырьков или «косточек фрукта»;
• утолщенную до 5 мм и более капсулу;
• уменьшение размеров матки.

УЗИ высоко информативно в отношении СПКЯ. Однако данных лишь этого метода недостаточно для установления диагноза. Необходимо лабораторное исследование крови больной.

Нарушения гормонального профиля

Важным этапом обследования пациенток с подозрением на СПКЯ является изучение гормонального профиля , которое проводится на 2–4 день менструального цикла. При данной патологии в сыворотке отмечается повышение уровня ЛГ, тестостерона, дегидроэпиандростерона (ДГЭА), дефицит эстрадиола.

Также у пациенток с СПКЯ нередко снижается функция щитовидной железы. Поэтому дополнительно следует оценивать концентрации тиреотропного гормона (ТТГ), тироксина (Т4) и пролактина, которые могут быть изменены.

Важную роль в выявлении СПКЯ играет анализ на антимюллеров гормон (АМГ). В норме его уровень составляет 1–2,5 нг/мл. При поликистозе он увеличивается.

Как отличить спкя от патологии надпочечников?

Нередко СПКЯ приходится отличать от адреногенитального синдрома (АГС) — наследственной патологии надпочечников, при которой также повышается содержание мужских половых гормонов. Но при СПКЯ, в отличие от АГС, они синтезируются в яичниках, а не в надпочечниках.

Для установления диагноза проводят пробы с глюкокортикоидами (преднизолоном, дексаметазоном, кортизоном), дефицит которых имеется при адреногенитальном синдроме и отсутствует при СПКЯ. При патологии надпочечников после введения недостающего глюкокортикоида отмечается нормализация уровней андрогенов, их промежуточных продуктов и метаболитов (ДГЭА, 17-ОК, 17-ОП). При СПКЯ такой эффект отсутствует.

В настоящее время для установления диагноза АГС выполняют генотипирование мутации гена 21-гидроксилазы (CYP21A2), позволяющее выявить дефицит этого фермента, который и является причиной врожденной патологии надпочечников.

Пройти диагностику

Оцениваем толерантность к глюкозе

Отличительной особенностью СПКЯ является инсулинрезистентность – нарушение восприимчивости инсулина тканями. Аналогичное состояние возникает при сахарном диабете 2 типа.

По этой причине пациенткам с СПКЯ тест на оценку толерантности к глюкозе.

При СПКЯ нередко отмечается изменение липидного спектра крови с преобладанием атерогенных компонентов: холестерина, триглицеридов, липопротеидов низкой и очень низкой плотности (ЛПНП и ЛПОНП).

Нормализуем углеводный обмен

Женщинам с СПКЯ и избыточным весом рекомендуется изменить образ жизни и питания. Необходимо соблюдать диету (употребление достаточного количества чистого белка, овощей, ограничение углеводов), заниматься фитнесом и спортом.

Учитывая снижение чувствительности тканей к инсулину, как при сахарном диабете 2 типа, гинекологи-эндокринологи отделения гинекологии «Клиники К+31» при СПКЯ назначают метформин (МФ), повышающий восприимчивость клеток к инсулину. На фоне приема препарата нормализуется углеводный обмен, снижается количество мужских половых гомонов в крови, восстанавливается функция яичников.

Стимулируем овуляцию

Важным этапом лечения СПКЯ является нормализация менструального цикла. С этой целью применяют комбинированные оральные контрацептивы (КОК), в состав которых входят антиандрогены, блокирующие воздействие мужских половых гормонов. Прием КОК предотвращает дальнейшее прогрессирование заболевания. После отмены гормонов у пациентки происходит овуляция и появляется шанс забеременеть.

Если по окончании курса КОК функция яичников не нормализовалась, а женщина заинтересована в беременности, необходимо проведение индукции (стимуляции) овуляции специальными гормональными препаратами (клостилбегитом). Схему подбирает врач. Обычно лечение начинают с низкой дозы и при отсутствии результата ее увеличивают.

Также с целью коррекции гиперандрогении дополнительно используют ципротеронацетат (андрокур) и спиронолактон (верошпирон), обладающие антиандрогенным эффектом. На фоне их приема снижается сальность кожи, исчезает угревая сыпь, улучшается рост волос.

Хирургическое лечение синдрома поликистозных яичников (СПКЯ)

Если, несмотря на проведенную в течение 3–6 месяцев гормональную терапию, овуляция все же отсутствует, выполняется оперативное вмешательство. При выборе доступа предпочтение отдается лапароскопии. Во время операции в плотной оболочке яичников делают либо небольшие надсечки (клиновидная резекция), либо отверстия (каутеризация), через которые яйцеклетка может выйти из яичника и оплодотвориться. После вмешательства менструальный цикл становится овуляторным. Этот эффект сохраняется до года, в течение которого женщина может забеременеть.

Лечение СПКЯ занимает много времени – от 3 до 12 месяцев. Но если оно подобрано грамотно, эффект отмечается хороший, и беременность возникает у большинства пациенток

СПКЯ – это не трагедия, не приговор, а всего лишь барьер, который временно препятствует достижению важной цели в жизни. Однако благодаря современным достижениям медицины вам удастся преодолеть этот барьер. Надо лишь обратиться к ведущим специалистам, запастись терпением, и встреча с малышом состоится!

можно ли списывать на них лишний вес, плохую кожу и депрессию?

Можно проверить все гормоны сразу?

Я считаю, что комплексное эндокринологическое обследование — это в корне неправильно. С точки зрения клиник и лабораторий, это безумно выгодный шаг. Но здравого смысла тут нет. Что мы будем делать с этим полотном обследования, где будут нелепые и не подходящие к клинической ситуации и к этому пациенту исследования? Бездумные анализы приводят к гипер­диагностике, и в сознании человека фиксируется ощущение того, что он болен. А это неправильно — человек не должен ощущать себя больным!

Правда, что пора задуматься о личном эндокринологе?

Я не согласна с тем, что здоровым людям нужен личный эндокринолог. Если у вас нет значительных эндокринных нарушений — остановитесь на семейном терапевте. Повальная мода на гормоны все же слишком раздута. Да, эндокринная система — наш важный регулятор (наравне с нервной и иммунной). Но мы знаем в этой области значительно меньше, чем не знаем. Загадок еще много! Еще не люблю такое понятие, как гормональный фон. Когда так говорят, наверное, имеют в виду какое-то правильное содержание в организме всех гормонов. Но на самом деле их уровень меняется постоянно и очень быстро.

В депрессиях виновата щитовидная железа?

Запомните: в медицине не бывает одной причины и одного следствия. Нельзя говорить о том, что только нехватка гормонов щитовидной железы приводит к тому, что у человека депрессивное состояние. Ко мне часто приходят пациенты по направлению от психотерапевта (именно к нему нужно обратиться изначально), но далеко не всегда мы выделяем гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы). И далеко не всегда его компенсация приводит к излечению от депрессии, блестящим глазам и порхающей походке. Это может быть только одной из причин депрессивного состояния. Но крайне редко и чаще всего не единственной.

Что может указывать на проблемы с гормонами?

Если у человека слабость и утомляемость в утренние часы и он никак не приходит в себя в течение дня — это косвенные признаки надпочечниковой недостаточности, стоит проверить их работу. Если с утра встает бодрый и энергичный, а уже после обеда никакой — возможно, это говорит о патологии щитовидной железы. Если человек стремительно худеет — это может быть тиреотоксикоз (повышение уровня гормонов щитовидной железы). Если беспричинно полнеет — то стоит также проверить гормоны щитовидки, речь может идти об их нехватке. Но ни в одном случае нельзя ставить знак равенства — все это может быть и по другим причинам.

Причина лишнего веса в гормональном сбое?

На самом деле лишний вес из-за проблем с гормонами — это редкая история. Всего в 5% случаев причиной лишнего веса являются эндокринные заболевания. Если человек каждый день съедает лишний кусок хлеба, то за год прибавит семь килограммов (я не шучу). И какое отношение это имеет к эндокринологии? Легче найти причину в болезни, чем прилагать собственные усилия, чтобы что-то изменить в своей жизни и похудеть. Другое дело, если за пару месяцев прибавили двадцать килограммов, тут нужно копья ломать, идти к эндокринологу и искать причину. Такое ведь не наешь.

Объяснитель: Что такое гормон?

адреналин Гормон, вырабатываемый железами (надпочечниками), когда кто-то испытывает стресс из-за страха, гнева или беспокойства. Это может заставить сердце биться быстрее и позволить мышцам работать лучше, чем обычно. Адреналин — это часть реакции организма на стресс «бей или беги». Это может на короткое время помочь кому-то бежать быстрее или временно повысить работоспособность мышц (как при поднятии тяжестей).

андрогены Семейство мощных мужских половых гормонов, включая тестостерон.

бактерии (единственное число: бактерии) Одноклеточные организмы. Они обитают почти повсюду на Земле, от морского дна до других живых организмов (таких как растения и животные).

поведение То, как что-то, часто человек или другой организм, действует по отношению к другим или ведет себя.

рак Любое из более чем 100 различных заболеваний, каждое из которых характеризуется быстрым неконтролируемым ростом аномальных клеток.Развитие и рост раковых заболеваний, также известных как злокачественные новообразования, могут привести к опухолям, боли и смерти.

клетка Наименьшая структурная и функциональная единица организма. Обычно он слишком мал, чтобы увидеть невооруженным глазом, он состоит из водянистой жидкости, окруженной мембраной или стенкой. В зависимости от размера животные состоят из тысяч или триллионов клеток. Большинство организмов, таких как дрожжи, плесень, бактерии и некоторые водоросли, состоят только из одной клетки.

химический Вещество, состоящее из двух или более атомов, которые объединяются (связываются) в фиксированной пропорции и структуре.Например, вода — это химическое вещество, которое образуется, когда два атома водорода связываются с одним атомом кислорода. Его химическая формула — H ₂ O. Химический также может быть прилагательным для описания свойств материалов, которые являются результатом различных реакций между различными соединениями.

горение (прил. Горючий) Процесс горения.

коммерческий (в области исследований и экономики) Прилагательное для чего-то, что готово к продаже или уже продается.Коммерческие товары — это товары, выловленные или произведенные для других, а не исключительно для личного потребления.

соединение (часто используется как синоним химического) Соединение — это вещество, образующееся, когда два или более химических элемента объединяются (связываются) в фиксированных пропорциях. Например, вода — это соединение, состоящее из двух атомов водорода, связанных с одним атомом кислорода. Его химический символ — H ₂ O.

.

развить (в биологии) расти как организм от зачатия до взрослого возраста, часто претерпевая изменения в химическом составе, размере и иногда даже форме.

эндокринный разрушитель Вещество, которое имитирует действие (иногда хорошо, иногда плохо) одного из естественных гормонов организма. Поступая так, фальшивый гормон может некорректно включать, ускорять или останавливать важные клеточные процессы.

эндокринная система Гормоны (химические вещества, выделяемые организмом) и ткани, в которых они включают (или выключают) клеточное действие. Врачи, изучающие роль гормонов в здоровье и болезнях, известны как эндокринологи.То же самое и с биологами, изучающими гормональные системы у животных, кроме человека.

эстрадиол Основной женский половой гормон, разновидность эстрогена. Производится на протяжении всей жизни как у самцов, так и у самок. У взрослых женщин он вырабатывается в основном яичниками, чтобы помочь организму подготовиться к способности к воспроизводству (рождению ребенка).

эстроген Основной женский половой гормон у большинства высших позвоночных, включая млекопитающих и птиц. На раннем этапе развития он помогает организму развить черты, типичные для женщин.Позже это помогает организму самки подготовиться к спариванию и размножению.

жир Натуральное маслянистое или жирное вещество, встречающееся в растениях и в организме животных, особенно когда оно откладывается в виде слоя под кожей или вокруг определенных органов. Основная роль жира — это резерв энергии. Жир также является жизненно важным питательным веществом, хотя при чрезмерном потреблении он может быть вредным.

feminize (по биологии) Для самцов животного, которые приобретают физические, поведенческие или физиологические черты, типичные для самок.Обычно это происходит в результате воздействия ненормального количества женских половых гормонов или загрязнителей, имитирующих эти гормоны. Феминизация иногда используется как синоним демаскулинизации. На самом деле они могут быть разными. демаскулинизированный самец может показаться более женственным. Но это будет в значительной степени потому, что он слишком мало подвергался воздействию мужских гормонов, а не избытка женских гормонов.

плод Репродуктивный орган растения, содержащий семена.

топливо Любой материал, выделяющий энергию во время контролируемой химической или ядерной реакции.

ген (прил. Генетический) Сегмент ДНК, который кодирует или содержит инструкции для производства белка клеткой. Потомство наследует гены от родителей. Гены влияют на внешний вид и поведение организма.

грелин Известный прежде всего как «гормон голода», он вырабатывается кишечником и поджелудочной железой, чтобы сигнализировать о том, что организму нужно есть. Он также играет роль в запуске высвобождения гормона роста. Люди, которые сокращают потребление калорий, часто производят избыточное количество грелина — по сути, автоматическая попытка организма избежать того, что, по его ощущениям, может быть началом голода.

железа Клетка, группа клеток или орган, который производит и выделяет вещество (или «секрецию») для использования в другом месте тела или в полости тела, или для вывода из организма.

гормон (в зоологии и медицине) Химическое вещество, вырабатываемое железой, которое затем переносится с кровотоком в другую часть тела. Гормоны контролируют многие важные действия организма, например рост. Гормоны действуют, запуская или регулируя химические реакции в организме.(в ботанике) Химическое вещество, которое служит сигнальным соединением, которое сообщает клеткам растения, когда и как развиваться, или когда состариться и умереть.

воспаление (прил. Воспалительное) Реакция организма на клеточное повреждение и ожирение; это часто сопровождается отеком, покраснением, жаром и болью. Это также основной признак, ответственный за развитие и обострение многих заболеваний, особенно болезней сердца и диабета.

инсулин Гормон, вырабатываемый поджелудочной железой (органом, являющимся частью пищеварительной системы), который помогает организму использовать глюкозу в качестве топлива.

лептин Тип гормона, который вырабатывается жировыми клетками и подавляет чувство голода.

маскулинизация (в биологии) Для женского пола человека или животного, приобретающего физические, поведенческие или физиологические черты, типичные для мужчин.

мелатонин Гормон, секретируемый вечером структурой мозга. Мелатонин сообщает телу, что пора спать. Он играет ключевую роль в регулировании циркадных ритмов.

менопауза Время в жизни пожилой женщины, которое наступает после окончательного прекращения ее менструаций (периодов).Это может произойти в любой момент в течение 40 или 50 лет, но обычно начинается примерно в 51 год. Это происходит, когда производство и круговорот репродуктивных гормонов ослабевают, что приводит к прекращению ее способности рожать детей. И могут быть симптомы, которые проявляются в течение месяцев или лет, такие как приливы (когда термостат тела выходит из строя и может привести к потению без всякой причины) и эмоциональные симптомы, которые могут нарушить сон, снизить уровень энергии женщины или вызвать беспокойство. или грусть.

метаболизм (прил.метаболический) Набор поддерживающих жизнь химических реакций, которые происходят внутри клеток и более крупных структур, таких как органы. Эти реакции позволяют организмам расти, воспроизводиться, двигаться и иным образом реагировать на окружающую их среду.

молекула Электрически нейтральная группа атомов, представляющая минимально возможное количество химического соединения. Молекулы могут состоять из атомов одного или разных типов. Например, кислород в воздухе состоит из двух атомов кислорода (O ₂ ), а вода состоит из двух атомов водорода и одного атома кислорода (H ₂ O).

питательное вещество Витамин, минерал, жир, углевод или белок, которые необходимы растению, животному или другому организму как часть его пищи для выживания.

пестицид Химическое вещество или смесь соединений, используемые для уничтожения насекомых, грызунов или других организмов, вредных для культурных растений, домашних животных или домашнего скота; или нежелательные организмы, которые заражают дома, офисы, хозяйственные постройки и другие защищенные конструкции.

пластификатор Любой из нескольких химикатов, добавляемых к определенным синтетическим материалам, чтобы сделать их мягкими и / или податливыми.

первичный Прилагательное, означающее главный, первый или самый важный.

половая зрелость Период развития человека и других приматов, когда в организме происходят гормональные изменения, которые приводят к созреванию репродуктивных органов.

рецептор (в биологии) Молекула в клетках, которая служит док-станцией для другой молекулы. Эта вторая молекула может активировать определенную активность клетки.

рептилии Хладнокровные позвоночные животные, кожа которых покрыта чешуей или роговыми пластинами.Змеи, черепахи, ящерицы и аллигаторы — все рептилии.

сытости Ощущение сытости. Это противоположно тому, чтобы быть голодным. Тело имеет тенденцию регистрировать чувство насыщения за счет высвобождения определенных гормонов мозга. Сытый после еды считается сытым.

секрет (существительное: секреция) Естественное высвобождение некоторых жидких веществ, таких как гормоны, масло или слюна, часто органом тела.

пол Биологический статус животного, обычно самец или самка.Существует ряд показателей биологического пола, включая половые хромосомы, гонады, внутренние репродуктивные органы и внешние гениталии.

стресс (в биологии) Фактор — например, необычная температура, движение, влажность или загрязнение — который влияет на здоровье вида или экосистемы. (в психологии) Психическая, физическая, эмоциональная или поведенческая реакция на событие или обстоятельство (фактор стресса), которое нарушает обычное состояние человека или животного или предъявляет повышенные требования к человеку или животному; психологический стресс может быть как положительным, так и отрицательным.

тестостерон Несмотря на то, что он известен как мужской половой гормон, женщины также вырабатывают этот репродуктивный гормон (обычно в меньших количествах). Он получил свое название от комбинации яичка (основного органа, который производит его у мужчин) и стерола, названия некоторых гормонов. Высокие концентрации этого гормона способствуют большему размеру, мускулатуре и агрессивности, типичным для самцов многих видов (включая людей).

тироксин Также известный как Т4, это гормон, вырабатываемый щитовидной железой.Этот гормон играет ключевую роль в росте и развитии многих организмов, включая человека.

ткань Изготовлен из клеток, любого из отдельных типов материалов, из которых состоят животные, растения или грибы. Клетки внутри ткани работают как единое целое, выполняя определенную функцию в живых организмах. Например, разные органы человеческого тела часто состоят из разных типов тканей.

черта Характерная черта чего-то.(в генетике) Качество или характеристика, которые могут передаваться по наследству.

уникальный Нечто не похожее ни на что другое; единственный в своем роде.

Гормоны: что такое гормоны? Тестостерон, эстроген, прогестерон

Эта статья также доступна на: português, español

Гормоны намного интереснее, чем то, чему нас учат на занятиях по здоровью. Итак, мы создали справочник по всем гормонам. Вот все, что вам нужно знать о эстроген , прогестерон , андрогены , прогестины , синтетический эстроген и глобулин, связывающий пол .

Что нужно знать:

• Гормоны сообщают вашему телу, как дышать, расти, пить и есть

• Если у вас менструальный цикл, ваши репродуктивные гормоны постоянно меняются на протяжении всего цикла — если только вы принимаете определенные виды гормональных противозачаточных средств

• Гормональный дисбаланс может быть вызван такими состояниями, как диабет, заболевания щитовидной железы и СПКЯ

Что такое гормоны?

Гормоны — это молекулы, вырабатываемые эндокринной системой, которые отправляют сообщения в различные части тела.Они помогают регулировать такие процессы вашего тела, как голод, кровяное давление и сексуальное желание. Хотя гормоны необходимы для воспроизводства, они являются основополагающими для всех систем вашего тела.

Гормоны выделяются из желез вашей эндокринной системы. Они говорят вашему телу, как дышать и как расходовать энергию.

Гормоны проходят через все тело, но влияют только на определенные клетки, предназначенные для получения их сообщений. Гормоны и рецепторы гормонов работают вместе как замок и ключ (1).

Что гормоны делают в моем организме?

Гормональные изменения в каждом организме постоянно происходят в течение дня.

Когда вы едите, поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который помогает регулировать уровень сахара в крови. Когда вы нажимаете на тормоз, чтобы избежать столкновения с автомобилем, ваши надпочечники вырабатывают гормон адреналин (адреналин), чтобы помочь вам действовать быстро. Ваша шишковидная железа вырабатывает гормон мелатонин, который помогает вам спать спокойно ночью (1).

Когда гормоны не сбалансированы должным образом, виновато эндокринное заболевание.Наличие слишком большого количества гормона (также известного как гиперфункция ) или недостаток гормона (известного как гипофункция ) может вызвать проблемы.

Гормональный дисбаланс

Гормональный дисбаланс может быть вызван состоянием здоровья. Вот некоторые из них:

Крошечные, но мощные, функционирование нашего тела зависит от гормонов. Некоторые люди более чувствительны к гормонам, чем другие. Это может объяснить, почему некоторые люди страдают предменструальным синдромом (4) или послеродовой депрессией (5), в то время как других совсем не беспокоят гормональные изменения во время менструации и беременности.

Какие гормоны за что отвечают?

Каждая железа в организме, вырабатывающая гормоны, вырабатывает гормон очень специализированного назначения (6).

• Гипоталамус: регулирует температуру тела, голод, настроение, жажду, сон и либидо

• Гипофиз: — железа «Волшебника страны Оз», контролирующая другие железы за кадром.

• Паращитовидная железа: регулирует кальций.

• Поджелудочная железа: производит инсулин, который помогает использовать пищу в качестве энергии.

• Щитовидная железа: регулирует сердцебиение и способ использования калорий.

• Надпочечники: вырабатывают гормоны стресса.

• Шишковидная железа железа : вырабатывает мелатонин для регулирования биологических часов.

• Яичники: секретируют половые гормоны для использования в репродуктивном цикле.

• Семенники: производит тестостерон и сперму (7).

Как гормоны влияют на пол и репродуктивную функцию?

Репродуктивные гормоны вырабатываются яичниками и яичками.Яичники вырабатывают эстроген, прогестерон и андрогены, а яички вырабатывают андрогены, такие как тестостерон (9).

Половое созревание, развитие груди, способность забеременеть или производить сперму, а также рост волос на теле — все это зависит от репродуктивных гормонов. Уровни этих гормонов колеблются на протяжении всей жизни человека и обычно снижаются с возрастом (10).

У женщин и людей с циклами эти гормоны меняются в течение менструального цикла в репродуктивном возрасте, если вы не вводите гормоны в организм с помощью гормональных противозачаточных средств.

Беременность — время наиболее резкого гормонального сдвига. Организм даже создает новый орган, называемый плацентой, который секретирует прогестерон (8).

Что вам нужно знать о репродуктивных гормонах

Менструальный цикл — это больше, чем просто менструальный цикл — это сложные приливы и отливы гормонов, которые заставляют вашу репродуктивную систему функционировать. Без гормонов ваши репродуктивные органы не работают. Вы не сможете забеременеть и можете не испытывать желания заниматься сексом.

Хотя половые гормоны эстроген и тестостерон обладают мощным действием, для правильного функционирования им требуется помощь белка, называемого глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ). ГСПГ подобен шаперону, который захватывает определенный половой гормон, выводит его из прямой циркуляции в организме и доставляет в необходимые ткани (11). (Вы можете подробнее узнать о SHBG и его влиянии на ваш организм в этой статье.)

Репродуктивные гормоны включают:

Андрогены

Андрогены производятся из холестерина и производятся в надпочечниках и яичниках (9, 11).Женщины и люди с циклами, у которых уровень андрогенов выше, чем обычно, могут испытывать такие симптомы, как избыточный рост волос, угри, нерегулярные или отсутствующие менструации и бесплодие (12,13).

К состояниям, вызывающим избыток андрогенов, относятся:

(Подробнее об андрогенах и их влиянии на ваше тело вы можете подробно прочитать в этой статье.)

Прогестерон

Прогестерон является основным гормоном, способствующим беременности. Это легко запомнить, если вы думаете, что слово прогестерон означает «поддержка беременности» (15).

Во время менструального цикла прогестерон низкий до овуляции. Затем уровни повышаются. Прогестерон изменяет структуру эндометрия, так что оплодотворенная яйцеклетка может имплантироваться (16).

Во время беременности прогестерон является основным гормоном первого триместра (15). Это также помогает развивать ткань груди, называемую молочными железами, которая необходима для лактации (17).

(Вы можете подробнее узнать о прогестероне и его влиянии на ваше тело в этой статье.)

Эстроген

Эстроген связан с менструацией, но он также влияет на ряд функций организма, включая развитие костей и головной мозг. , здоровье сердца, сосудов и мочевыводящих путей (18).

Возможно, эстроген больше, чем любой другой гормон, влияет на то, как мы выглядим. Это влияет на состав жировых отложений и даже на здоровье кожи и волос (19).

(Более подробно об эстрогене и его влиянии на организм вы можете прочитать в этой статье.)

Загрузите Clue для отслеживания ваших противозачаточных средств

4,8

более 2M + рейтинги

В чем разница между гормонами в моем организме и гормонами в противозачаточных средствах?

У менструирующего человека половые гормоны меняются каждый день менструального цикла.Но когда человек принимает противозачаточные таблетки, он не испытывает таких сильных колебаний, за исключением недели отмены (хотя некоторые версии таблеток имеют разные уровни гормонов в разные недели и могут вообще не иметь недели отмены). Эти таблетки содержат гормоны прогестерон и эстроген, препятствующие овуляции (20).

Около ста лет назад, когда мы впервые начали понимать функцию гормонов, прогестерон был получен из животных источников. Этот вид гормональной терапии был дорогим, неудобным (вводился в виде инъекций) и не особенно эффективным.В 1940-х годах было сделано огромное открытие, когда исследователь извлек прогестерон из батата (21).

Типы гормонов в противозачаточных средствах

Сегодня наиболее распространенным синтетическим эстрогеном в гормональных контрацептивах является этинилэстрадиол (22).

(Более подробно о синтетическом эстрогене и его влиянии на организм можно прочитать в этой статье.)

Синтетический прогестин химически не идентичен прогестерону, но связывается с участками рецепторов гормона прогестерона (17).

(Более подробно о прогестинах и их влиянии на организм можно прочитать в этой статье.)

Выбор типа гормонального контрацептива — это личный выбор, основанный на вашем теле и ваших целях в области репродуктивного здоровья. Поговорите со своим врачом о рисках, преимуществах и побочных эффектах каждого типа, чтобы найти лучший вариант для вас.

10 предупреждающих знаков, что у вас может быть гормональный дисбаланс (и что с этим делать) ~ Гормональное здоровье

Никто не хочет быть рабом своих гормонов, но как узнать, что они не синхронизированы, и что вы можете сделать, чтобы восстановить баланс?

Гормональный дисбаланс может быть причиной ряда нежелательных симптомов, от усталости или увеличения веса до кожного зуда или плохого настроения.

Гормоны — это химические вещества, вырабатываемые железами эндокринной системы и попадающие в кровоток. Дисбаланс возникает, когда гормона слишком много или слишком мало.

Ваши гормоны важны для регулирования многих различных процессов в организме, включая аппетит и обмен веществ, циклы сна, репродуктивные циклы и сексуальную функцию, температуру тела и настроение.

Неудивительно, что даже малейший дисбаланс может заметно повлиять на ваше общее состояние здоровья и самочувствие.

Уровни гормонов естественным образом колеблются на разных этапах жизни, наиболее заметно в период полового созревания и у женщин во время менструального цикла, беременности и менопаузы. На них также может влиять образ жизни и определенные заболевания.

Что важно, так это замечать любые симптомы и проверять их у квалифицированного медицинского работника, чтобы вы получили соответствующее лечение, будь то использование лекарств или дополнительных методов лечения или изменение образа жизни, чтобы восстановить равновесие и ваше хорошее здоровье.

Вот 10 признаков гормонального дисбаланса, на которые следует обратить внимание, и что вы можете с ними сделать:

1. Перепады настроения: Женский половой гормон эстроген влияет на нейротрансмиттеры в головном мозге, включая серотонин (химическое вещество, которое повышает настроение). Колебания эстрогена могут вызвать предменструальный синдром (ПМС) или депрессивное настроение во время перименопаузы (фаза до полной остановки менструации) и менопаузы.

Что делать: Если плохое самочувствие или тревожность существенно мешают вашей повседневной жизни, то следует изменить рацион и образ жизни, например заняться физическими упражнениями, употреблять меньше алкоголя и бросить курить, а также лечебные травы (например, зверобой) ) и заместительная гормональная терапия (ЗГТ) в перименопаузе или менопаузе могут улучшить ваше настроение.Ведение дневника симптомов также поможет вам и вашему врачу определить, виноваты ли гормональные изменения.

2. Обильные или болезненные месячные: , если они сопровождаются другими симптомами, такими как боль в животе, частые позывы к мочеиспусканию, боль в пояснице, запор и болезненный половой акт, тогда у вас может быть миома. Миома — это незлокачественные новообразования, которые развиваются в матке или вокруг нее. Точная причина неизвестна, хотя считается, что они стимулируются эстрогеном, хотя семейный анамнез также может увеличить ваш риск.

Что делать: Если вы страдаете симптомами, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, который может прописать лекарства для уменьшения миомы. В тяжелых случаях или если лекарство не решает проблему, для их удаления может быть рассмотрено хирургическое вмешательство.

3. Низкое либидо: Низкое либидо особенно часто встречается у женщин в перименопаузе или менопаузе из-за падения уровня эстрогена и тестостерона (хотя и известен как мужской гормон, у женщин также есть тестостерон).Другие симптомы менопаузы, такие как ночная потливость, усталость, плохое настроение и беспокойство, также могут повлиять на вашу сексуальную жизнь.

Что делать: Если вы переживаете менопаузу, вы можете проконсультироваться со специалистом по женскому здоровью о тестостероне как части вашей ЗГТ. Это может улучшить ваше либидо, а также поднять настроение и уровень энергии. Его вводят в очень низких дозах в виде геля, наносимого на кожу.

4. Бессонница и плохой сон: Во время перименопаузы и менопаузы яичники постепенно вырабатывают меньше эстрогена и прогестерона, что способствует засыпанию.Падение уровня эстрогена также может способствовать появлению ночного потоотделения, которое нарушает ваш сон, вызывая усталость и недостаток энергии.

Что делать: Первый шаг — получить точный диагноз. Если вы переживаете перименопаузу или менопаузу, обсудите с врачом преимущества ЗГТ, которая восстанавливает уровни эстрогена и прогестагена. Вы также можете делать практические вещи, чтобы улучшить свой сон, например носить хлопковую ночную одежду, спать между хлопковыми простынями, сохранять в спальне прохладу и как можно темнее, заниматься физическими упражнениями и уменьшать потребление алкоголя и кофеина.

5. Необъяснимое увеличение веса: Ряд гормональных состояний может вызвать увеличение веса, включая недостаточную активность щитовидной железы (когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы, регулирующих обмен веществ), синдром поликистозных яичников (СПКЯ) (гормональный связанная проблема, вызывающая небольшие кисты на яичниках) и менопаузу (которая приводит к гормональным изменениям, которые могут повысить вероятность набора веса в области живота).

Что делать: Если вы наблюдаете необъяснимую прибавку в весе без изменений в диете или уровне физических упражнений, вы можете проконсультироваться со специалистом по женскому здоровью, чтобы проверить наличие таких заболеваний, как проблемы с щитовидной железой или кисты яичников.Если вы переживаете менопаузу, вы можете обсудить преимущества ЗГТ со своим врачом. Некоторые женщины считают, что ЗГТ вызывает увеличение веса, но нет никаких доказательств, подтверждающих это.

6. Проблемы с кожей: Хронические прыщи у взрослых могут быть признаком низкого уровня эстрогена и прогестерона и высокого уровня андрогенных гормонов, а также могут указывать на синдром поликистозных яичников. Точно так же гормональный дисбаланс во время беременности или менопаузы может вызвать кожный зуд, а сухость кожи является признаком менопаузы или проблем с щитовидной железой.

Что делать: Если вы считаете, что хроническая проблема кожи вызвана гормональным балансом, вы можете проконсультироваться со специалистом по женскому здоровью, чтобы диагностировать и лечить основную проблему.

7. Проблемы с фертильностью: Гормональный дисбаланс является одной из основных причин женского бесплодия, и с изменением уровня гормонов фертильность женщины естественным образом падает после 35 лет. Высокий уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) может снизить уровень женского бесплодия. шансы забеременеть при низком уровне лютеинизирующего гормона (ЛГ), который стимулирует яичники к выделению яйцеклетки и началу выработки прогестерона, также могут вызвать проблемы с фертильностью.Ранняя менопауза и другие связанные с гормонами состояния, такие как СПКЯ, повлияют на вашу фертильность.

Что делать: Ваш терапевт может организовать анализ крови для проверки уровней ФСГ и ЛГ, и если вы пытались забеременеть в течение года или меньше, если вам больше 35 лет, вы можете рассмотреть вопрос о состоянии здоровья женщины. эксперт, чтобы диагностировать любую первопричину вашего затруднения с зачатием.

8. Головные боли: Многие женщины страдают головными болями из-за гормональных изменений во время менструального цикла, беременности или менопаузы.

Что делать: Ведение дневника симптомов поможет вам и вашему врачу определить триггеры ваших головных болей. Иногда могут помочь частые небольшие перекусы и регулярный режим сна. Если у вас регулярные приступы, ваш врач может прописать лекарства от мигрени или прием противозачаточных таблеток или ЗГТ.

9. Слабые кости: Падение уровня эстрогена во время перименопаузы и менопаузы может вызвать потерю костной массы.

Что делать: Часто женщины не осознают, что у них хрупкие кости, пока не получат перелом, поэтому важно внести изменения в образ жизни, чтобы улучшить здоровье костей по мере того, как вы достигнете среднего возраста и старше.Упражнения с весовой нагрузкой, такие как бег, теннис или танцы, здоровая диета, включающая источники кальция и витамина D, и прием ЗГТ для лечения симптомов менопаузы — все это может быть полезным.

10. Сухость влагалища: Сухость влагалища чаще всего вызывается падением уровня эстрогена, особенно в период перименопаузы и менопаузы. Прием противозачаточных таблеток или антидепрессантов также может изменить уровень гормонов, что приведет к возникновению проблемы.

Что делать: Практические шаги могут включать в себя мытье мылом без запаха и использование лубрикантов на водной основе.Если ваши симптомы связаны с менопаузой, то ЗГТ поможет за счет повышения уровня эстрогена.

Пожалуйста, свяжитесь с , позвоните , если вы хотите получить дополнительную информацию о гормональном здоровье и записаться на прием к одному из наших медицинских специалистов.

Эндокринная система: типы гормонов

Гормоны — это молекулы, которые несут инструкции более чем дюжина эндокринных желез и тканей в клетки по всему телу. У людей есть около 50 различных известных гормонов, которые различаются по их структура, действие и реакция.Они контролируют разнообразие биологических процессов, включая рост мышц, частоту сердечных сокращений, менструальные циклы и голод.

Гормоны перемещаются по телу либо с током крови. или в жидкости вокруг клеток в поисках клеток-мишеней. Один раз гормоны находят целевую клетку, они связываются со специфическим белком рецепторы внутри или на поверхности клетки и особенно изменить деятельность клетки. Белковый рецептор считывает сообщение гормона и выполняет инструкции либо влияние на экспрессию генов или изменение активности клеточного белка.Эти действия вызывают множество быстрых и долгосрочных ответных действий. эффекты.

Гормоны различаются по диапазону целей. Некоторые виды гормонов может связываться с совместимыми рецепторами, обнаруженными во многих разных клетках по всему телу. Другие гормоны более специфичны, нацелены только одна или несколько тканей. Например, эстрогены, женские половые гормоны, могут регулировать функцию путем связывания со специальными эстрогенами рецепторные участки в клетках матки, груди и костей.

Кроме того, одна и та же ячейка может выступать в качестве целевой для многих разные регуляторные молекулы. Например, та же матка, клетки груди и кости, принимающие эстрогены, также содержат прогестерон, рецепторы андрогенов, глюкокортикоидов, витамина D и витамина A.

Гормоны классифицируются (разделены на группы) в соответствии с на то, как они перемещаются в организме, и на их химическую структуру.

Паракринный, аутокринный и синаптический — три типа локальных гормональная сигнализация. При паракринной передаче сигналов высвобождаются гормоны. в жидкость между клетками (интерстициальная жидкость) и распространяются на близлежащие клетки-мишени Гормоны, влияющие на секрецию или другие процессы в тех же клетках, которые их выпустили, говорят автокринные связисты. Более специализированный синаптический передача сигналов происходит между нейронами (нервными клетками, которые производят вверх по нервной системе) и между нейронами и мышечными клетками, позволяя нервным клеткам общаться друг с другом и с мышцами.

КРЕДИТ ИЗОБРАЖЕНИЯ: OpenStax, CNX.

Химическая промышленность Структуры
Гормоны также сгруппированы по химической структуре. Структуры определить, предпочитает ли гормон быть окруженным водой или жир (водо- или жирорастворимый), определяющий:

Большинство водорастворимых гормонов, таких как производные аминокислот и пептиды, могут свободно перемещаться в крови, потому что им «нравится» вода.Однако они отталкиваются липидными или жировыми структурами. такие как мембраны, которые окружают клетку и ядро. Так как из этого, эти гормоны обычно связываются с рецепторными участками на снаружи клетки и сигнал оттуда.

Жирорастворимые гормоны, такие как половые гормоны, стероиды, эстрогены и андрогены, являются жирорастворимыми и водоотталкивающими. Это, им «нравятся» липидные или жировые структуры, такие как окружающие клетки, но обычно отталкиваются водянистыми участками.Стероиды обычно перемещаются к своим клеткам-мишеням, прикрепленным к специальный белок-носитель, который «любит» воду (например, как, глобулин, связывающий половые стероидные гормоны, и сывороточный альбумин). Гормоны отделяются перед переходом в клетку, где они связываются с рецепторами.

Чтобы получить более полное представление об этом, представьте себе масло и воду. В два не смешиваются и разделяются на отдельные слои. В таком случае, производные аминокислот и пептидные гормоны предпочли бы находиться в слое воды, и стероидные гормоны предпочли бы находиться в масляном слое.Специальные белки-носители, которые удобны как в масле, так и в воде может сопровождать пептид и аминокислоту производные молекулы в масло, а молекулы стероидов в вода.

Гормоны: химические посредники организма

Человеческое тело выделяет и циркулирует около 50 различных гормонов. Большое количество этих химических веществ вырабатывается эндокринными клетками, большинство из которых находится в железах. Затем гормоны попадают в систему крови, циркулируют по всему телу и активируют клетки-мишени.Эндокринная система, тесно связанная с нервной системой, контролирует большое количество функций организма: метаболизм, гомеостаз, рост, половую активность и сокращение гладких и сердечных мышц.

Эндокринные железы

Эндокринная система состоит из девяти специализированных желез (гипофиза, щитовидной железы, четырех паращитовидных желез, двух надпочечников и вилочковой железы) и ряда органов, способных вырабатывать гормоны (включая поджелудочную железу, сердце, почки). , яичники, яички и кишечник).Гипоталамус, который является не железой, а нервным центром, также играет важную роль в синтезе гормональных факторов.

Эндокринная система

Гипоталамус и гипофиз: центры управления эндокринной системой

Расположенный под таламусом, гипоталамус состоит из нескольких ядер, которые контролируют вегетативную нервную систему и регулируют голод, жажду, температуру тела и сон .Гипоталамус также влияет на сексуальное поведение и контролирует эмоции гнева и страха. Тесно связанный с гипофизом, он действует как координатор между нервной и эндокринной системами.
Гипофиз, который считается главной эндокринной железой, секретирует 10 различных гормонов. Некоторые из этих веществ затем действуют на другие железы внутренней секреции. В отличие от веществ, вырабатываемых экзокринными железами, которые протекают по протокам, гормоны выделяются непосредственно в окружающее их пространство путем секреции клеток.Очень высокая васкуляризация желез внутренней секреции позволяет гормонам распространяться по кровеносной системе через капилляры. Некоторые из них свободно циркулируют в крови, в то время как другие должны присоединяться к белкам-носителям, чтобы достичь клеток-мишеней.

Как работают гормоны

Когда гормон диффундирует за пределы капилляра, он может воздействовать на клетку-мишень — клетку с рецепторами, которые ей соответствуют. Есть два типа гормональной активности. Стероидный гормон способен проникать через клеточную мембрану клетки-мишени.Он соединяется с рецепторным белком, расположенным внутри ядра, который стимулирует или блокирует генетическую активность клетки. С другой стороны, белковый гормон не может проникнуть в клетку-мишень. Он прикрепляется к клеточной мембране и активирует рецептор, который, в свою очередь, высвобождает посланника внутри клетки.

Гормоны

ТАКЖЕ СМОТРИ

Гормональный дисбаланс: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Гормональный дисбаланс возникает, когда в кровотоке слишком много или слишком мало гормона. Из-за своей важной роли в организме даже небольшой гормональный дисбаланс может вызывать побочные эффекты во всем организме.

Гормоны — это химические вещества, которые вырабатываются железами эндокринной системы. Гормоны проходят через кровоток к тканям и органам, доставляя сообщения, которые говорят органам, что и когда делать.

Гормоны важны для регулирования большинства основных процессов в организме, поэтому гормональный дисбаланс может повлиять на широкий спектр функций организма. Гормоны помогают регулировать:

• метаболизм и аппетит
• пульс
• циклы сна
• репродуктивные циклы и сексуальная функция
• общий рост и развитие
• уровень настроения и стресса
• температура тела

мужчины и женщины могут быть затронутым дисбалансом инсулина, стероидов, гормонов роста и адреналина.

Женщины также могут испытывать дисбаланс уровней эстрогена и прогестерона, тогда как мужчины чаще испытывают дисбаланс уровней тестостерона.

Поделиться на Pinterest Каждый человек в определенные моменты своей жизни испытывает периоды гормонального дисбаланса, но они также могут возникать, когда эндокринные железы не функционируют должным образом.

Симптомы гормонального дисбаланса зависят от того, какие железы и гормоны поражены.

Симптомы, связанные с наиболее частыми причинами гормонального дисбаланса, включают:

• необъяснимое увеличение или снижение веса
• необъяснимое или чрезмерное потоотделение
• нарушение сна
• изменения чувствительности к холоду и теплу
• очень сухая кожа или кожные высыпания
• изменения артериального давления
• изменения частоты сердечных сокращений
• хрупкие или слабые кости
• изменения концентрации сахара в крови
• раздражительность и беспокойство
• необъяснимая и длительная усталость
• повышенная жажда
• депрессия
• головные боли необходимость сходить в туалет более или менее, чем обычно
• вздутие живота
• изменение аппетита
• снижение полового влечения
• истончение, ломкость волос
• бесплодие
• опухшее лицо
• помутнение зрения
• выпуклость на шее
нежность груди
• углубление голоса у женщин

Каждый человек будет испытывать естественные периоды гормонального дисбаланса или колебаний в определенные моменты своей жизни.

Но гормональный дисбаланс также может возникать, когда эндокринные железы не функционируют должным образом.

Эндокринные железы — это специализированные клетки, которые производят, хранят и выделяют гормоны в кровь. По всему телу расположены несколько эндокринных желез, которые контролируют различные органы, в том числе:

• надпочечники
• половые железы (яички и яичники)
• эпифиз
• гипофиз
• гипоталамус
• щитовидная железа
щитовидная железа островки поджелудочной железы

Известно несколько заболеваний, влияющих на некоторые или несколько эндокринных желез.Определенные привычки образа жизни и факторы окружающей среды также могут играть роль в гормональном дисбалансе.

Причины гормонального дисбаланса включают:

• хронический или экстремальный стресс
• диабет 1 и 2 типа
• гипергликемия (избыточное производство глюкагона)
• гипогликемия (вырабатывается больше инсулина, чем глюкозы в крови)
• недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз)
• сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз)
• избыточное или недостаточное производство паратиреоидного гормона
• плохая диета и питание
• избыточный вес
• гормональные заместители или противозачаточные препараты
• злоупотребление анаболическими стероидными препаратами
• опухоли гипофиза
• Синдром Кушинга (высокий уровень гормона кортизола)
• Болезнь Аддисона (низкий уровень кортизола и альдостерона)
• доброкачественные опухоли и кисты (заполненные жидкостью мешочки), поражающие эндокринные железы
• врожденные гиперплазии надпочечников (низкий уровень кортизола)
• повреждение эндокринных желез
• тяжелые аллергические реакции или инфекции
• злокачественные опухоли с поражением эндокринных желез
• химиотерапия и лучевая терапия
• дефицит йода (зоб)
• наследственный панкреатит
• синдром Тернера (женщины с только одной функционирующей хромосомой 9024 Xos2) Синдром Прадера-Вилли
• анорексия
• фитоэстрогены, естественные растительные эстрогены, содержащиеся в соевых продуктах
• воздействие токсинов, загрязняющих веществ и химикатов, нарушающих эндокринную систему, включая пестициды и гербициды

Поделиться на Pinterest в течение всей жизни, прежде всего в период полового созревания, менструации, беременности и менопаузы

Естественно, что женщины испытывают несколько периодов гормонального дисбаланса на протяжении всей своей жизни, в том числе во время:

• полового созревания
• менструации
• беременности, родов и кормления грудью
• перименопаузы, менопаузы и постменопаузы

Женщины также подвержены риску развиваются разные типы нарушений гормонального дисбаланса, чем у мужчин, потому что у них разные эндокринные органы и циклы.

Заболевания, вызывающие нерегулярный гормональный дисбаланс у женщин, включают:

• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
• заместительные гормоны или противозачаточные препараты
• ранняя менопауза
• первичная недостаточность яичников (ПНЯ)
• рак яичников

  42 9025 гормональный дисбаланс у женщин включает:

  • тяжелые, нерегулярные или болезненные периоды
  • остеопороз (слабые, ломкие кости)
  • приливы и ночная потливость
  • сухость влагалища
  • болезненность груди
  • расстройство желудка
  запор прыщи во время или непосредственно перед менструацией
  • маточное кровотечение, не связанное с менструацией
  • усиленный рост волос на лице, шее, груди или спине
  • бесплодие
  • увеличение веса
  • истончение или выпадение волос
  • кожные бирки или аномальный рост
  • углубление во ice
  • увеличение клитора

  Мужчины также в течение жизни испытывают естественные периоды гормонального дисбаланса.

  Естественные причины гормонального дисбаланса у мужчин включают:

  Мужчины также подвержены риску развития гормонального дисбаланса, отличного от женщин, потому что у них разные эндокринные органы и циклы.

  Медицинские состояния, вызывающие гормональный дисбаланс у мужчин, включают:

  Симптомы гормонального дисбаланса у мужчин включают:

  • снижение полового влечения
  • эректильную дисфункцию (ED)
  • низкое количество сперматозоидов
  • снижение мышечной массы
  • снижение роста волос на теле
  • чрезмерное развитие ткани груди
  • болезненность груди
  • остеопороз

  Лечение гормонального дисбаланса может различаться в зависимости от причины.Каждому человеку может потребоваться разное лечение гормонального дисбаланса.

  Варианты лечения для женщин с гормональным дисбалансом включают:

  • Гормональный контроль или противозачаточные средства. Для тех, кто не пытается забеременеть, лекарства, содержащие формы эстрогена и прогестерона, могут помочь регулировать нерегулярные менструальные циклы и симптомы. Люди могут принимать противозачаточные препараты в виде таблеток, кольца, пластыря, укола или внутриматочной спирали (ВМС).
  • Эстроген вагинальный. Люди, у которых наблюдается сухость влагалища, связанная с изменением уровня эстрогена, могут наносить кремы, содержащие эстроген, непосредственно на ткани влагалища для уменьшения симптомов. Они также могут использовать таблетки и кольца эстрогена, чтобы уменьшить сухость влагалища.
  • Гормональные препараты. Доступны лекарства для временного уменьшения серьезных симптомов, связанных с менопаузой, таких как приливы или ночная потливость.
  • Эфлорнитин (Vaniqa). Этот крем по рецепту может замедлить чрезмерный рост волос на лице у женщин.
  • Антиандрогенные препараты. Лекарства, блокирующие преимущественно мужской половой гормон андроген, могут помочь ограничить серьезные угри и чрезмерный рост или выпадение волос.
  • Кломифен (Кломид) и летрозол (Фемара). Эти препараты помогают стимулировать овуляцию у людей с СПКЯ, которые пытаются забеременеть. Людям с СПКЯ и бесплодием также могут быть сделаны инъекции гонадотропинов, чтобы повысить шансы на беременность.
  • Вспомогательные репродуктивные технологии. Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) может использоваться, чтобы помочь беременным с осложнениями СПКЯ.

  Варианты лечения гормонального дисбаланса включают:

  • Метформин. Метформин, лекарство от диабета 2 типа, может помочь снизить уровень сахара в крови или снизить его.
  • Левотироксин. Лекарства, содержащие левотироксин, такие как Synthroid и Levothroid, могут помочь улучшить симптомы гипотиреоза.

  Варианты лечения мужчин с гормональным дисбалансом включают:

  • Лекарства тестостерона. Гели и пластыри, содержащие тестостерон, могут помочь уменьшить симптомы гипогонадизма и других состояний, вызывающих низкий уровень тестостерона, таких как задержка или задержка полового созревания.

  ОТЗЫВ ПРОДЛЕННОГО ВЫПУСКА МЕТФОРМИНА

  В мае 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендовало некоторым производителям метформина с расширенным высвобождением удалить некоторые из своих таблеток с рынка США. Это связано с тем, что в некоторых таблетках метформина с пролонгированным высвобождением был обнаружен неприемлемый уровень вероятного канцерогена (вызывающего рак агента).Если вы в настоящее время принимаете этот препарат, позвоните своему врачу. Они посоветуют, следует ли вам продолжать принимать лекарства или вам нужен новый рецепт.

  Люди использовали натуральные добавки для лечения гормонального дисбаланса на протяжении тысяч лет.

  Однако не существует натуральных средств, которые были бы последовательно доказаны в клинических исследованиях для лечения гормонального дисбаланса и его причин, кроме изменения образа жизни.

  Натуральные добавки, обычно используемые для уменьшения симптомов, связанных с гормональным дисбалансом, включают:

  • черного кохоша, донга, красного клевера и масло примулы вечерней для приливов, вызванных менопаузой.
  • женьшень при раздражительности, тревожности и нарушениях сна. вызванные менопаузой
  • женьшень и мака для ED

  Изменения образа жизни, которые могут помочь снизить вероятность и симптомы гормонального дисбаланса, включают:

  • поддержание здоровой массы тела
  • питательное и сбалансированное питание
  • регулярные упражнения
  • соблюдает правила личной гигиены, уделяя особое внимание мытью участков с большим количеством натуральных масел, таких как лицо, шея, спина и грудь
  • использование безрецептурных средств для мытья рук, ополаскивателей и лечебных кремов или гелей от незначительных до умеренных прыщи
  • избегая триггеров, вызывающих приливы, таких как теплая погода и острая, жирная или горячая пища и напитки s
  • снижение стресса и управление им
  • занятия йогой, медитацией или управляемой визуализацией
  • ограничение сладких продуктов и рафинированных углеводов
  • отказ от упакованных продуктов
  • замена старых антипригарных кастрюль керамическими кастрюлями
  • использование стеклянных контейнеров для хранения и нагрева продукты питания и напитки
  • ограничение использования чистящих средств, содержащих токсичные химические вещества, таких как отбеливатель
  • покупка фруктов и овощей, которые не были обработаны пестицидами или химикатами для созревания
  • не разогревать продукты и напитки в микроволновой печи

  Практически все испытывают минимум один или два периода гормонального дисбаланса в течение жизни.

  Гормональный дисбаланс чаще встречается в период полового созревания, менструации и беременности. Но некоторые люди испытывают постоянный нерегулярный гормональный дисбаланс.

  Многие гормональные нарушения вызваны внешними факторами, такими как стресс или прием гормональных препаратов. Однако гормональный дисбаланс также может быть вызван любым заболеванием, которое влияет на эндокринную систему или железы или затрагивает их.

  Человек должен поговорить с врачом о долгосрочных необъяснимых симптомах, особенно о тех, которые вызывают боль, дискомфорт или мешают повседневной деятельности.

  МАГАЗИН НАТУРАЛЬНЫХ ДОБАВОК

  Натуральные добавки, перечисленные в этой статье, доступны в большинстве продуктовых магазинов или магазинов здорового питания, а также в Интернете:

  7 Симптомов гормонального дисбаланса и естественного баланса гормонов

  Гормоны являются наиболее распространенными. мощные химические посланники в нашем теле, говорящие вашему телу, что и когда делать. Вот почему, когда ваши гормоны выходят из равновесия, вы можете почувствовать последствия, будь то бессонница, усталость, увеличение веса, выпадение волос или перепады настроения.Но обычно эти дисбалансы обратимы — научитесь естественным образом сбалансировать гормоны и исправить свой гормональный дисбаланс.

  Гормоны, вырабатываемые нашими эндокринными железами — надпочечниками, щитовидной железой, поджелудочной железой, женской или мужской репродуктивной системой, — выполняют важные функции, передают важные предупреждения и передают сообщения по всему телу.

  Это означает, что они следят за тем, чтобы все работало плавно и ваши ритмы оставались синхронизированными.

  Гормоны могут повлиять на вашу:

  • Аппетит
  • Обмен веществ
  • Частота сердечных сокращений
  • Режимы сна
  • Репродукция
  • Настроение

  Многие вещи могут бросить вызов вашей эндокринной системе, нарушая баланс и функцию гормонов.Чем дольше система «выходит из строя», тем труднее вернуть ее в гармонию. Выявление и устранение причин гормонального дисбаланса на раннем этапе поможет сохранить ваше здоровье и предотвратить возникновение хронических заболеваний.

  Возможные причины гормонального дисбаланса:

  • Низкая активность щитовидной железы (гипотиреоз)
  • Гиперактивная щитовидная железа (гипертиреоз)
  • Хронический стресс
  • Диабет
  • Контроль над рождаемостью или гормональная замена
  Синдром плохой диеты
  эндокринные разрушители

  Итак, как узнать, есть ли у вас гормональный дисбаланс? Узнайте признаки гормонального дисбаланса, на которые следует обратить внимание, и природные средства от гормонального дисбаланса, которые могут помочь.

  7 признаков и симптомов гормонального дисбаланса

  Эти семь основных симптомов могут помочь вам определить, есть ли у вас гормональный дисбаланс.

  1. Усталость

  Все иногда устают. Но вы должны восстановиться с помощью адекватного отдыха, гидратации и здорового питания. Если вы чувствуете, что заботитесь о себе, но все еще истощены или просто не можете вернуться к лучшему, подумайте о том, чтобы провести всестороннюю оценку уровня гормонов. Усталость надпочечников и гипотиреоз более распространены в нашем быстро развивающемся обществе, чем вы думаете, и тест на гормональный дисбаланс может помочь диагностировать это.

  2. Беспокойство

  Нет, это не все в вашей голове. Ежегодно около 18 процентов американцев страдают тревожным расстройством и 7 процентов — большим депрессивным расстройством. Женщины могут подвергаться более высокому риску, потому что изменения эстрогена во время менструального цикла, беременности или менопаузы связаны с ухудшением депрессии. Исследование влияния рецепторов эстрогена на мозг показало, что эстроген успокаивает реакцию страха и беспокойство как у людей, так и у грызунов. Более высокие уровни эстрогена коррелировали с менее пугающими реакциями при стимуляции вызывающими страх сценариями.Мужчины с низким уровнем тестостерона более склонны к развитию тревожности или депрессивным состояниям по сравнению с мужчинами с нормальным уровнем.

  3. Увеличение веса или трудности с похуданием

  Почему так много людей борются с похуданием и поддержанием веса? Обычно это происходит потому, что они слишком мало едят и слишком много работают. Организм воспринимает эту тяжелую работу как стресс, и когда он находится в состоянии стресса, он переходит в режим выживания или «сражайся или беги», производя кортизол. Когда вы находитесь в хроническом стрессе, ваш кортизол всегда на высоком уровне, и, пытаясь защитить себя от любой опасности, ваше тело использует жир как форму энергии.

  4. Проблемы со сном

  Бессонница может быть связана с дисрегулируемой осью гипоталамуса и гипофиза надпочечников (HPA), которая является вашей центральной системой реакции на стресс, где взаимодействуют эндокринная система и центральная нервная система. Он также отвечает за регулирование цикла сна и бодрствования за счет выработки гормонов, таких как мелатонин и кортизол. Мелатонин воздействует на часть мозга, которая контролирует наш циркадный ритм, позволяя нам быстрее засыпать и дольше спать. Неспособность выделять мелатонин может привести к трудностям засыпания или адаптации к новому режиму сна.Точно так же, когда уровень кортизола слишком высок вечером, у вас могут возникнуть проблемы с засыпанием, и вы будете чувствовать себя возбужденным, но уставшим вечером.

  40 процентов женщин, находящихся в перименопаузе, фазе, в которой ваше тело приближается к менопаузе, также сообщают о нарушениях сна, например о пробуждении посреди ночи с ознобом и в поту.

  5. Проблемы с пищеварением

  В кишечнике больше нейротрансмиттеров, чем в головном мозге, поэтому неудивительно, что тревога и депрессия иногда сопровождаются пищеварительными симптомами.Гормоны влияют на функцию кишечника через микробиом и бактериальную систему в нашем кишечнике, поэтому дисбаланс гормонов может повлиять на популяцию и функцию бактерий в кишечнике, что приведет к таким симптомам, как вздутие живота, диарея или тошнота.

  6. Изменения кожи и волос

  
  

  Угри . Внезапное увеличение количества прыщей — один из простых способов определить возможный гормональный дисбаланс. Один из немногих задействованных гормонов — андрогены. Андрогены, обычно называемые «мужскими гормонами», но обнаруживаемые как у мужчин, так и у женщин, регулируют выработку кожного сала., Если ваше тело вырабатывает чрезмерное количество андрогенов, кожный жир может накапливаться в порах и вызывать появление прыщей.
  

  Выпадение волос . Качество и жизнеспособность ваших волос также напрямую связаны с вашими гормонами. Например, аномалии щитовидной железы могут вызывать сухость волос или кожи, истончение волос или ломкость ногтей. Гипотиреоз, гипертиреоз и паращитовидные железы также могут вызывать выпадение волос.

  7. ПМС и низкое половое влечение

  Низкий уровень тестостерона, эстрогена и прогестерона связан со снижением полового влечения как у мужчин, так и у женщин.Это особенно часто встречается после 50 лет, когда снижается выработка эстрогена и тестостерона. Поскольку эстроген является одним из основных гормонов, регулирующих менструальный цикл женщины, снижение выработки также может привести к нерегулярным менструациям, которые являются слишком длинными, слишком короткими, непредсказуемыми, тяжелыми или болезненными, бесплодием, приливами жара, перепадами настроения или болезненным половым актом.

  В Parsley Health мы работаем с нашими участниками, у которых есть гормональный дисбаланс, чтобы естественным образом восстановить баланс гормонов без необходимости принимать гормональные препараты.Это некоторые из наших проверенных и верных стратегий.

  5 способов естественного баланса гормонов

  1. Включите в свой рацион полезные жиры.

  Добавление в рацион полезных полиненасыщенных жиров, таких как омега-3 и омега-6, может помочь снизить аппетит и снизить риск ожирения. Жирные кислоты сигнализируют о выработке лептина, гормона, который снижает аппетит, подавляя область мозга, которая контролирует наш аппетит и сигнализирует нам, что пора есть. Без достаточного количества здоровых жиров в вашем рационе, скорее всего, будет низкий уровень лептина, что может вызвать переедание и неспособность чувствовать сытость.Это может быть одной из причин, по которой женщины экспериментируют с циклом посевного материала для поддержания гормонального баланса.

  2. Попробуйте адаптогенные травы.

  В следующий раз, когда вы возьмете кофе или матча, попробуйте добавить некоторые адаптогенные травы. Было показано, что адаптогены снижают уровень кортизола, гормона стресса, выделяемого нашими железами, когда мы испытываем стресс. Некоторые адаптогены могут помочь регулировать ось гипоталамус-гипофиз надпочечников (HPA), которая контролирует уровень кортизола. Снижение уровня кортизола может помочь при симптомах гормонального дисбаланса, таких как усталость или проблемы со сном.Постоянно высокий уровень кортизола не только влияет на функции организма, связанные с гормонами, но и может способствовать возникновению гипергликемии и подавлять иммунные и воспалительные реакции. В исследовании, посвященном влиянию адаптогенов на центральную нервную систему, было обнаружено, что Adapt 232 / Chisan (комбинация экстрактов родиолы розовой, лимонника китайского и Eleutherococcus senticosus) снижает уровень кортизола и активирует механизм самозащиты организма в ответ на стресс. . Адаптогены, которые помогают функции надпочечников, включают ашвагандху, женьшень, цзяогулан, китайскую солодку, рейши и родиолу розовую.

  3. Принимайте высококачественные пробиотики и добавляйте ферментированные продукты.

  Прием пробиотика может помочь сбалансировать микробиом кишечника и количество «хороших» и «плохих» бактерий, обитающих в вашем организме. Чем больше «хороших» бактерий, тем легче пищеварительной системе переваривать пищу. Исследования показали, что дисбаланс, связанный с эстрогеном, можно исправить с помощью пробиотических добавок, восстановив набор бактерий, известных как эстроболом, которые отвечают за метаболизм эстрогена.Пробиотики также могут уменьшить влияние хронических стрессоров на гипоталамо-гипофизарную ось (нашу систему реакции на стресс), поэтому пробиотики начинают рассматриваться как форма лечения для тех, кто страдает депрессией и тревогой. Ферментированные продукты, которые также содержат живые бактерии, также могут помочь в регулировании кишечных бактерий.

  4. Добавки с витамином D.

  Дефицит витамина D встречается чаще, чем вы думаете, более миллиарда человек во всем мире страдают либо от дефицита, либо от недостатка этого важного витамина.Витамин D играет чрезвычайно важную роль в ряде функций организма, таких как иммунная функция, дифференцировка клеток и воспалительная реакция. Низкий уровень витамина D был связан с повышенным риском рака толстой кишки, простаты и груди, а также туберкулеза, гриппа и болезней сердца. Также была обнаружена связь между гипотиреозом и дефицитом витамина D.

  В идеале мы должны получать суточную дозу витамина D от 10 до 30 минут непрерывного пребывания на солнце, но для большинства это нереально, поэтому важно принимать добавку витамина D3 и есть продукты, богатые витамином D, например яйца и лосось.Также важно отметить, что с возрастом производство витамина D снижается, поэтому убедитесь, что вы контролируете свои уровни и проверяете их у своего основного лечащего врача.

  5. Биохак, чтобы лучше спать.

  Когда жизнь занята, часто первое, чем мы жертвуем, — это сон. Сон или, скорее, неполноценный сон быстро выводит наше тело из равновесия. Вот почему это один из первых вопросов, о котором спрашивают наши врачи, когда пациенты приходят на первый визит. В небольшом исследовании, посвященном изучению влияния длительного ограничения сна, участники, которые спали всего 4 часа по сравнению с 10 или 12 часами, испытали увеличение грелина, гормона, отвечающего за регуляцию аппетита, наряду с уменьшением лептина, гормона, ответственного за сообщение сытости.Многим из нас может быть трудно достичь 10 или 12 часов. Вот почему здесь, в Parsley, мы рекомендуем спать не менее 8 часов в сутки. Преимущества полноценного сна не только увеличивают метаболизм глюкозы и концентрацию лептина, но и увеличивают секрецию вашим организмом гормонов роста, ответственных за размножение и регенерацию клеток, которые происходят во время периодов отдыха.

  Последние мысли о гормональном дисбалансе.