Что взять в спортзал? | Мужской блог

На чтение 3 мин.

Некоторое время назад я писал статью о том, как сделать первый шаг и определиться с целью посещения спортзала.
Будем считать, что вы решились, но теперь возникает вопрос-что нужно для занятий в спортзале(помимо мотивации и цели)?

Конечно спортивная одежда. О ней сегодня и поговорим.

Вроде все просто и нет жестких требований к одежде, однако встречаются персонажи, глядя на которых трудно сдержать улыбку. Мне часто приходилось видеть мужчин, которые «не парятся», как они выглядят в спортзале. Таких, по-моему, можно встретить в любой качалке.

На них одеты:

• Старая дырявая футболка, которую «не жалко».
• Трико непонятного года рождения.
• Сланцы с убойным запахом от ног.

Можно продолжать этот список, но мы тут не за этим.

Спортивная форма, прежде всего, должна быть комфортной. А комфорт — это качественный материал изготовления и свобода движений во время выполнения упражнений.

Вот комплект спортивной формы, который, на мой взгляд, является оптимальным.

Основной акцент при выборе футболки для спортзала сделайте на материале. Футболка должна пропускать воздух, чтобы тело во время физических нагрузок «дышало». Для занятий спортом отлично подойдут футболки из хлопчатобумажной ткани.

Лично мне шорты нравятся намного больше, чем трико. Они не цепляются за тренажеры, в них чувствуешь себя более свободно, во время интенсивных тренировок они не липнут к ногам.

Еще один совет: приобретайте шорты выше колена. Длинные шорты во время присядов со штангой и других подобных упражнений постоянно цепляются за колени. Это ужасно бесит. И так тяжело, а тут еще цепляется что-то постоянно. ?

Современные тренажерные залы уже давно ввели правило посещать заведение только в спортивной обуви. И это правильно. Ведь случайное падение блина или гантели на открытую ступню может надолго лишить вас возможности нормально передвигаться. Выбирать лучше известные спортивные фирмы Nike или Adidas.

Беговые кроссовки – это то, что подойдет новичку больше всего. Кроме того бег – отличная разминка. Пробежавшись немного перед поднятием тяжестей, вы разогреете свой организм, прогоните кровь по венам и подготовите сердце к предстоящим нагрузкам.

Для меня это обязательный атрибут тренажерного зала и вот почему: перчатки защищают руки от мозолей, которые непременно появятся на ваших руках от грифа штанги и гантелей.

Если вы считаете, что мозолистые мужские руки – это круто, то поинтересуйтесь у своей девушки на этот счет. Такими руками можно легко оставить царапину на ее нежной коже. Вы же не хотите, чтобы она избегала ваших прикосновений?!

Что одеть на себя в тренажерку, надеюсь, теперь понятно. Однако есть еще кое-что, что желательно брать с собой в спортзал:

• Бутылку с водой. Во время интенсивных занятий спортом происходит дегидрация организма, кровь густеет, циркуляция крови ухудшается со всеми вытекающими. Поэтому пить-пить и еще раз пить воду.
• Небольшое полотенце. Не секрет, что во время кача вы будете сильно потеть. Поэтому маленькое полотенце под рукой будет очень даже кстати. Пусть другие вытирают пот с лица краями своей без того пропитавшейся футболки.
• Принадлежности для приема душа. Тут все понятно.

С такой экипировкой в спортзале можно горы свернуть. Главное настрой и желание изменить себя. Изменишься ты, изменится окружение, изменится все.

Мужская спортивная одежда для фитнеса и бодибилдинга

Интернет-магазин спортивной одежды для мужчин Smartbody предоставляет большой выбор продукции для любителей спорта и активного отдыха. Мужская спортивная одежда от Smartbody – это высокое качество, демократичные цены и быстрая доставка.

Купить мужскую спортивную одежду в Санкт-Петербурге

Каталог Smartbody включает широкий ассортимент мужской одежды для фитнеса, бодибилдинга и тренажерного зала. У нас вы сможете купить:

• Прочную и качественную обувь для занятий спортом;
• Мужскую спортивную одежду для повседневной носки: футболки, джинсы, брюки, толстовки, рубашки и куртки;
• Мужскую одежду для качалки: майки, топы и шорты;
• Аксессуары для бодибилдинга и занятий спортом.

Ассортимент магазина мужской спортивной одежды регулярно пополняется новыми моделями, а скидки и акции сделают покупки в Smartbody приятными.

Как выбрать хорошую одежду по фото?

Покупка мужской одежды для спортзала в интернет магазинах связана с определенными трудностями выбора. К примеру, по фото сложно оценить качество одежды или подобрать подходящий размер костюма.
Smartbody заботится о своих покупателях, поэтому выбор и покупка фитнес одежды для мужчин в нашем магазине будут простыми и приятными:

• Фото одежды для фитнеса для мужчин реальные, и вы можете быть уверены, что вам пришлют именно то изделие, которое вы выбрали по изображению на сайте;
• Наш магазин специализируется на продаже спортивной одежды по всей России, поэтому вы легко подберете подходящий размер одежды по замерам, указанным к каждому товару;
• Обратившись к нашим специалистам, вы сможете узнать все подробности оформления заказа и оплаты товара, а также уточнить информацию о выбранном товаре.

Интернет-магазин спортивной одежды Smartbody — это ваша возможность пополнить свой гардероб стильными, удобными и прочными вещами известных брендов.

Выбор мужской одежды для фитнеса и тренажерного зала с учетом новых трендовTopMenStyle

Спорт сегодня в моде, поэтому современные мужчины стремятся выглядеть подтянутыми, пребывать в хорошей физической форме. Вот почему спортивная одежда для занятий на свежем воздухе и в тренажерном зале должна быть у каждого представителя сильного пола, кто решил вести здоровый образ жизни.

То время, когда костюм белого цвета с тремя полосками был в тренде, уже давно прошло. Спортивная мода не менее капризна, чем любая другая. Это касается и сезона 2017 года.

Мужская одежда для фитнеса

Опытным спортсменам известно, насколько важно тщательно выбирать экипировку. Спортивная одежда для занятий фитнесом в тренажерном зале должна способствовать улучшению результатов на каждой последующей тренировке и быть пошита таким образом, чтобы максимально повторять контуры тела спортсмена, но при этом не сковывать его движения.

Самым удобным и практичным вариантом является футболка или майка и шорты. Такой комплект считается максимально комфортным, поскольку в нем тело будет «дышать». Известно, что современный фитнес включает в себя комплекс различных упражнений на выносливость, силу, скорость, координацию и гибкость. Потоотделение у спортсмена во время интенсивной тренировки – явление не только обычное, но и необходимое для достижения результатов. Поэтому очень важно, чтобы мужчине в одежде не было слишком жарко. Другими словами, вещи для фитнеса должны хорошо впитывать влагу и пропускать воздух.

Если мужчина предпочитает заниматься не в фитнес-клубе, а на спортивной площадке, следует позаботиться о более теплой спортивной одежде. Хотите при этом выглядеть стильно? Обратите внимание на монохромные костюмы, которые будут в тренде в 2017 году. Отдавать предпочтение следует белому, черному цветам и их комбинациям. Также популярными будут синий, зеленый, кварцевый, красный и мандариновый оттенки.

Какой должна быть спортивная одежда

Выбор вещей должен соответствовать виду занятий спортсмена. В любом случае к материалу мужской спортивной одежды предъявляются повышенные требования. Во время тренировок она не должна натирать, поэтому важно покупать изделия, которые будут максимально комфортными при повышенной активности. На этом требования к тканям не заканчиваются – они должны хорошо выводить пот наружу. Какой бы приятной для тела ни была спортивная одежда из стопроцентного хлопка, данный материал слишком сильно впитывает влагу, что не будет способствовать комфорту во время занятий. Лучше выбирать хлопок в сочетании с синтетикой. Например, модели, в состав ткани которых входит спандекс, очень комфортны и лучше подчеркивают силуэт.

Правильно подобранный фасон добавит мужчине уверенности во время занятий фитнесом, ведь намного приятней видеть себя в зеркале подтянутым, чем в бесформенном костюме. Следите за тенденциями моды, но в первую очередь уделяйте внимание комфорту. Всегда можно приобрести стильную футболку или майку по сезону, а спортивные штаны или шорты оставить прежними.

Не лишним будет подчеркнуть, что мужской гардероб, предназначенный для занятий фитнесом или другими видами спорта, должен быть разнообразным. Для теплой поры можно приобрести майку, чтобы тело «дышало», а на холодное время запастись флисовым полувером, который можно надеть поверх футболки. Другими словами, мужчина должен быть хорошо экипирован на все поры года.

Рекомендации по выбору

Пока у вас нет твердой уверенности, что будете заниматься регулярно, не стоит тратить деньги на дорогую экипировку. Если у вас имеются совсем простенькие кеды или кроссовки, обычные шорты, футболка или спортивные штаны, используйте их на начальном этапе. Покупку дорогой одежды для фитнеса отложите на потом. Но, как только вы поймете, что будете заниматься регулярно, выбрать хорошие вещи для спорта просто необходимо.

Не все мужчины любят, когда на футболке сильно видны следы пота. А в при интенсивных занятиях потоотделение может быть достаточно обильным. По этой причине лучше не использовать трикотажные футболки, на которых пот особенно заметен. А чтобы избежать пятен в районе подмышек, следует приобрести майку, которая к тому же комфортней.

Если вы все же отдаете предпочтение хлопку, лучше выбрать спортивную одежду из этой ткани в сочетании с лайкрой, что уменьшит впитывание влаги. Кроме прочего, костюм должен быть безопасным, поэтому старайтесь приобретать вещи без замков. При выборе также обращайте внимание на скрытые дефекты и качество швов. Для этого перед покупкой уделите достаточное количество времени примерке.

Преимущества покупки в интернет-магазине

Приобрести экипировку можно в любом специализированном спортивном бутике. Однако лучше всего это делать онлайн. В интернет-магазине купить одежду для фитнеса намного удобней, к тому же стоить она будет дешевле.

На нашем сайте приобрести брендовые вещи для занятий спортом можно с доставкой в любой регион Украины, а также некоторые другие страны. Предоставляем хорошие скидки.

Какая одежда подходит для тренажерного зала?

Спортивные тренировки – это отличная возможность для поддержания физической формы и укрепления здоровья. Однако любой спорт может стать потенциально вредным, если неправильно подойти к его организации. Чтобы занятия были эффективными, нужно не только составить индивидуальную силовую программу, но и подобрать качественную одежду для ее воплощения в жизнь, учитывая соответствующие требования.

Так в чем заниматься в тренажерном зале, чтобы не испытывать дискомфорт? Прежде всего, одежда должна иметь удобную форму – не в обтяжку, но и не оверсайзного варианта. Также важно, чтобы вещи хорошо тянулись и не стесняли движений, поскольку в процессе занятия придется выполнять различные упражнения.

Женская и мужская спортивная одежда для тренажерного зала – это красота в простоте. Никакого декора в виде молний и застежек, которые могут зацепиться за тренажер, травмировать кожу, а что хуже всего привести к серьезным травмам. Следует избегать и грубых швов, натирающих тело в местах плотного соприкосновения. Хорошим вариантом в качестве женской одежды для тренажерного зала станет стильная футболка Flex и лосины из быстросохнущего материала Zumu от бренда The North Face. Это и практично, и удобно. Такие вещи полностью соответствуют нормам безопасности и предоставляют полную свободу движений. Что касается мужчин, то для верха подойдет майка или футболка, а для низа – шорты или спортивные штаны. Причем если выбор падет в пользу шорт, следует использовать модели длиной до колен.

И самое главное, одежда для занятий в тренажерном зале должна обеспечивать оптимальный температурный режим. При интенсивных физических нагрузках тело активно нагревается. Если вещи будут слишком теплыми, тренировка попросту превратится в ад. На этот случай The North Face предлагает футболки с максимальным тепловым комфортом. Например, Active Trail Top изготовлена из дышащей ткани с технологией FlashDry.

Мужская и женская спортивная обувь тоже имеет свои критерии выбора. Нужно, чтобы она обладала достаточной вентиляцией стоп и предотвращала избыточное потоотделение. Яркий пример подходящей обуви – модель Trail Escape Edge от The North Face. Она представлена на сайте как в женском, так и в мужском варианте.

Позаботьтесь о комфорте и приобретайте качественную женскую и мужскую одежду для тренажерного зала, чтобы провести время с максимальной пользой. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Основные ошибки при подтягиваниях

Подтягивания — это упражнения «без дополнительной нагрузки», но вы должны помнить, что вы поднимаете вес своего тела. Некоторые уже с самого начала начинают прибавлять вес, цепляя пояс с дисками — и тем самым только сокращая количество повторений в пользу увеличения нагрузки. Возможно, со стороны это выглядит впечатляюще, но таким образом вы ничего не добьетесь, с трудом выполняя одно-два повторения вместо полноценного подхода с собственным весом.

Ошибка №4: Укороченная амплитуда и слишком высокий темп

Правильная последовательность движений предполагает полное разгибание рук в отрицательной фазе (то есть в движении вниз). Только после этого стоит начинать позитивную фазу (то есть движение вверх). Если вы понаблюдаете, вы обнаружите, что многие сокращают амплитуду движения, опускаясь не полностью, а лишь частично. Это облегчает дальнейшие повторения, но не может называться полноценным подтягиванием. Стремитесь в полной мере использовать амплитуду движения — только так вы задействуете максимальное количество мышц, которые следует тренировать во время подтягиваний.

Даже если сейчас подтягивания для вас кажутся самым ненавистным упражнением, не спешите закончить их поскорее. Выделяйте время на упражнение в целом и особенно на каждое отдельное повторение — чем более сконцентрированно вы тренируетесь, тем лучше. Уделяйте подтягиваниям столько же времени, сколько и любым другим тяжелым упражнениям (таким как приседания или жим лежа).

Ошибка № 5: Тренировки по одной и той же схеме

Если вы нацелены на прогресс, вам следует периодически менять схему тренировок. Повышайте сложность и бросайте себе новые вызовы, придерживаясь принципов прогрессивной перегрузки. Повышайте количество повторений и подходов, увеличивайте рабочий вес с помощью утяжелителей и пояса (когда наступит время), пробуйте более сложные варианты упражнения. Таким образом вы будете неизменно прогрессировать и ваши подтягивания будут становиться все лучше и лучше.

Читайте также:

Как тренируется Джейсон Момоа

2. Питайтесь гибко

Когда Момоа готовился примерить унты Конона, он питался только куриной грудкой (по одной каждые 2 часа). Кроме нее тренер разрешал парню перекусить бататом, но только тогда, когда тому переставало хватать углеводов для полноценной умственной деятельности. Но роль сделана, и Джейсон перешел на более щадящий вариант диеты: «Побольше постного мяса и овощей, а вечером можно и кружку «Гиннесса», чтобы не свихнуться от стрессов».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3. Торопитесь? Работайте ногами

«Есть время только на одно упражнение? Тогда приседайте со штангой, — советует Момоа. — Приседания не просто усиливают секрецию тестостерона и укрепляют кор.  Если вы постоянно делаете это упражнение, то чувствуете, как силу набирает все тело». После разминки сделайте 5 подходов по 5 повторов в каждом, стараясь выйти в последнем подходе на предельный для вас вес.

4. Пост и рост

Иногда, когда пытаешься набрать вес, стоит немного поголодать. Во-первых, Момоа говорит, что он обожает углеводы, но отказ от них на несколько дней или даже недель укрепляет характер. Во-вторых, исследователи из госпиталя Intermountain Medical Center, штат Юта, выяснили, что голодание в течение суток усиливает секрецию гормона роста на 2000%. Кроме того, после поста всегда приятно сесть за стол, который ломится от еды, и как следует отвести душу. Вы это заслужили.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5. Думайте об одном

«Если тренируешься и одновременно паришься о делах в офисе, выложиться на полную не получится, — говорит Момоа. — Поверьте мне, я сам постоянно наступаю на эти грабли». Чтобы не повторять ошибку Джейсона, делая упражнения, представляйте, как работают задействованные мышцы. Таким образом вы не только выкинете из головы рабочие вопросы, но и заставите мышцы работать интенсивнее.

6. За грехи надо платить

Иногда день Момоа начинается так: он встает в 5.30 утра, чтобы пробежать 2,5 км в горку перед завтраком. Актер искупает ошибки вчерашнего вечера: «Я обожаю сигары и выпивку. Но раз позволяешь себе алкоголь, надо сделать все, чтобы эта слабость не сказалась на теле». Нарушили спортивный режим? Установите на беговой дорожке уклон 15% и бегите максимально быстро в течение 30 сек. Теперь установите уклон 0% и идите в спокойном темпе 60 сек. Это один повтор — а вам предстоит таких 10.

15 лучших футболок для тренировок для мужчин в 2020 году

Лучшие футболки для тренировок для мужчин должны хорошо выполнять многие задачи. Они должны быть прочными, но при этом дышащими. Они должны выглядеть резкими, но не как рекламный щит. И они должны подходить, но не ограничивать кровоток к конечностям. Для тех, кто ищет идеальную рубашку для тренировок, мы нашли лучшую рубашку для любого типа парней.

Лучшая универсальная рубашка для тренировок

Рубашка для тренировок с короткими рукавами Rhone Reign

Златовласка тренировочных рубашек, эта футболка цепляется во всех нужных местах (например, вокруг бицепса, так что рукава не задираются. и вниз) и ни одного из неправильных (плечи, подмышки и — [ дрожь ] — кишечник).Он достаточно воздухопроницаемый, чтобы предотвратить промокание, но не настолько тонкий, чтобы в бодрый день ваши соски были подчеркнуты всеми на трассе. Стиль с v-образным вырезом — это тонкий способ отличиться от конкурентов с круглым воротником. Однако самое приятное то, что ткань пропитана небольшими кусочками золота, что, по словам компании, задерживает наступление того ужасного вечного фанка, которому в конечном итоге поддается большинство других тренировочных рубашек. Это звучит глупо, но для меня одновременно приобретенные рубашки других брендов уже приобрели определенный мускус, которого, к счастью, нет у Sentry.

Лучшая экономичная рубашка для тренировок

Беговая футболка с коротким рукавом Nike Dri-FIT Miler

Теперь каждый бренд производит свою собственную версию влагоотводящей ткани, но после почти трех десятилетий на рынке Nike Dri-Fit все еще остается более чем способный соперник для некоторых из более дорогих аналогов. Высокие проймы и тонкий корпус делают Miler достаточно комфортным для бега и достаточно подходящим для тяжелой атлетики, а полосатый рисунок вежливо сигнализирует окружающим, что ваша внешняя одежда тоже немного изысканнее.За половину стоимости наших других фаворитов — плюс продукты Nike часто поступают в продажу в розничных магазинах — это наиболее экономичное решение для достойной осуждения коллекции футболок с обрезанными краями, за которую вы все еще цепляетесь.

The Best Breezy Running Shirt

District Vision Air – wear рубашка с коротким рукавом

Тренировочные футболки Rhone и Nike обладают достаточной воздухопроницаемостью для большинства бегунов, но как только вы начнете проползать дальше дистанции 10 км, вы можете заметить, что они начинают цепляться . Вот где действительно сияет рубашка District Vision.Легкая как перышко рубашка культового бренда New York Running Lab изготовлена ​​из запатентованной скрытой сетки, которая раскрывается только в растянутом состоянии. Когда вы бежите, рубашка буквально пропускает воздух . Эта технология работает настолько хорошо, что мы бы рассмотрели возможность ее использования, даже если бы рубашка была немного не по размеру, но одежда DV Air идеально подходит и в этом отношении. Благодаря конструкции, вырезанной лазером, эти футболки аккуратны и аккуратны по краям и идеально сидят на любой раме, будь то бег или восстановление на кушетке.

Лучшая тренировочная рубашка без рукавов

Жилет Iffley Road Lancaster

В самых заболоченных условиях даже самые дышащие рукава могут казаться обузой. Введите майку Performance, или, говоря языком Иффли Роуд, жилет Performance. Он сделан из слоя дышащей ткани пике с добавлением технологий, в основном полиэстера. Это очень тонкая сторона, что означает, что она не оставляет много места для воображения, но разве вы не работаете над этим?

The Best Breezy Workout Shirt

Футболка с коротким рукавом Lululemon Metal Vent Tech

Этот выбор от Lululemon, более свободный, чем Rhone, заслуживает своего места в освященных потных залах лучших тренировочных рубашек для мужчин, потому что он пропускает много воздуха. Во многом это благодаря ряду видимых, больших, чем обычно, отверстий, на которых почему-то не видна кожа. Кроме того, неоднородные расцветки и контрастные швы дают прекрасную передышку по сравнению с яркими однотонными цветами, доступными в вашем местном магазине спортивных товаров. Для тех из вас, кто не склонен платить за гиганта спортивной одежды без одобрения, логотип — и без того маленький и ненавязчивый — спрятан на спине, чуть ниже шеи.

Лучшая рубашка с длинным рукавом для тренировок

Рубашка с длинным рукавом Jacques Performance

Наш обзор этой футболки с воротником под горло от нью-йоркского лейбла Jacques на первой ежегодной церемонии награждения GQ Fitness Awards подводит итог универсальности этого красавца с длинным рукавом: он имеет «Вся утонченная, хорошо скроенная, старосветская обстановка, которую вы получаете, видя окрашенные сепией фотографии университетской команды вашего прадеда, — но при этом упакованные современными удобствами под капотом. Быстросохнущая итальянская ткань регулирует температуру вашего тела, а склеенные швы гарантируют, что вы будете чувствовать себя комфортно и не натеретесь, независимо от того, как сильно вы себя напрягаете. Этот длинный рукав — как раз то, что нужно для тех свежих осенних дней, когда у вас обед в полдень, а в 2 — беговая гонка ».

Еще 9 футболок для тренировок, которые нам нравятся

Элитная эластичная футболка с короткими рукавами Peak Velocity

Подгонка здесь не такая уж и лестная, и материал начнет накапливаться немного быстрее, чем у большинства, но со скоростью По цене ниже 25 долларов трудно поспорить с тренировочной рубашкой, которая эффективно отводит пот и быстро сохнет.Запаситесь теми неделями, когда день стирки все время откладывается.

Компрессионная футболка Under Armour HeatGear с коротким рукавом

Для тех, чье телосложение это позволяет и / или чье приглашение в тренировочный лагерь НФЛ — всего лишь еще один набор прыжков с ящика, Under Armour по-прежнему обеспечивает лучшее качество компрессионного снаряжения. .

NikeCourt AeroReact Rafa Slam

AeroReact — одна из самых премиальных тканей Nike. Рубашки, сделанные из него, весят меньше и лучше дышат, чем рубашки из Dri-Fit, конкурируя по характеристикам (и цене) со снаряжением Rhone и District Vision.Если вы готовы платить за лучшее, что предлагает Swoosh, то вот оно.

New Balance бессезонная светоотражающая рубашка с коротким рукавом

Из всех рубашек, которые мы пробовали, эта функциональная смесь поли-спандекса больше всего напоминала хлопок, когда дышит так, как будто вы хотите, чтобы тренировочная рубашка дышала. Если вы занимаетесь спортом рано утром или поздно вечером, неоновые цвета могут помочь в решении важнейшей задачи — выделиться на асфальте.

Футболка Adidas FreeLift

На спине рубашки используется немного другой рисунок ткани, который пропускает немного дополнительного воздуха.Это имеет значение. Ваше тканевое автокресло поблагодарит вас позже.

Легкая рубашка Ten Thousand

Спортивные рубашки Ten Thousand относятся к более легкому диапазону ткани, поэтому они действительно сияют в целом легкостью (в отличие от впитывания влаги, где они твердые, но не превосходные). С точки зрения внешнего вида, это типичная крутая черная тренировочная рубашка, к счастью, без логотипов. Они также представлены во множестве отличных нейтральных цветов и узоров.

Outdoor Voices Футболка CloudKnit

Самый тонкий вариант, который мы тестировали, OV CloudKnit — идеальный вариант, когда становится очень жарко (но вам все еще остается несколько недель тренировок от уверенности, необходимой для полной без рубашки МакКонахи).

The North Face essential с коротким рукавом

Материал этой рубашки легкий и прохладный на ощупь, почти как шелк, хотя он дышит намного лучше, чем опрометчивый яркий пижамный комплект.

Janji Runpaca henley

Все рабочие ткани, конечно, растягиваются, но лишь немногие из протестированных нами тканей сохранили свою форму, как и эта, которая просто как бы возвращается в исходное положение, как только ваше движение позволяет это.

12 лучших мужских рубашек для тренировок по любой цене

При поиске оптимальной рубашки для тренировок функциональность часто превалирует над стилем. В конце концов, минималистичная хлопковая футболка идеальна, но она не будет так хорошо выглядеть (или пахнуть) после часовой тренировки. Вот почему за последнее десятилетие некоторые из наших любимых брендов спортивной одежды, такие как Lululemon, Vuori и Under Armour, разработали дышащие ткани с технологией отвода влаги и борьбы с запахом, которые теперь практически необходимы для любого снаряжения для упражнений, особенно рубашек.

Однако не все топы для тренировок одинаковы. Когда дело доходит до подбора подходящей формы для тренировки, убедитесь, что она не кажется слишком тесной или мешковатой в области подмышек, плеч или груди, т.е.е. области, в которых вы тренируетесь больше всего. Мы проанализировали некоторые из самых популярных брендов, чтобы выбрать лучшие футболки для тренировок, которые одновременно практичны и модны.

Связанные руководства

Футболка Tracksmith Van Cortlandt

Хотите приобрести первоклассную беговую рубашку? Можем ли мы предложить великолепную футболку Tracksmith из ультра-роскошной сетки (это уже не оксюморон), которая движется и выглядит фантастически. Кроме того, створка придает образу коллежский вид.

Lululemon Metal Vent Tech с коротким рукавом 2.0

Независимо от того, занимаетесь ли вы растяжкой или поднимаете тяжести, вам понадобится рубашка, которая не сбивается и не мешает. Вот почему нам нравится эта футболка с короткими рукавами от Lululemon, которая идеально облегает ваши плечи и плечи, а также имеет сверхдышащую ткань, которая оставляет нас относительно сухими даже после самых тяжелых тренировок.

Футболка Rogue Fitness Basic

Rogue Fitness делает лучшее оборудование для тренировок в игре. Они делают все, от гирь до гантелей и гантелей.А их одежда доступна по цене и оптимизирована для любых движений. Пусть все знают, кто в этой футболке главный.

Рубашки для тренировок Balennz

Еще один бестселлер Amazon (по праву), топ Balennz экономически эффективен, изготовлен из эластичной ткани в четыре стороны, гибкой и впитывающей влагу.

Футболка Vuori Tradewind Performance

Мы не перестаем восхищаться экологичными шортами Vuori и обнаружили, что футболки этого бренда не менее примечательны. А именно, эта футболка Performance, сделанная из перфорированного трикотажа для максимальной воздухопроницаемости. Он легкий, прочный и подходит для любых тренировок.

Мужская беговая рубашка Rhone Swift с коротким рукавом

Много было сказано о топах Rhone, которые сделаны из настоящего золота, и мы рады сообщить, что они соответствуют ожиданиям. Возьмите эту беговую рубашку, которая включает вышеупомянутое прикосновение Мидаса, чтобы отвести зловоние, и мы обнаружили (или, скорее, понюхали), что рубашка Роны оставалась относительно без запаха по сравнению с ее конкурентами.

Футболка Fabletics Men The Front Row Tee

Fabletics Men Кевина Харта продолжает выпускать качественные спортивные костюмы (видите, что мы там делали?), И эта футболка не исключение. Он по-прежнему сохраняет свою форму после четырех месяцев интенсивного использования. Проще говоря: они созданы, чтобы служить долго.

Under Armour Men’s UA Tech 2.0 с коротким рукавом

Одна из самых тонких рубашек, которые мы тестировали, но они все еще были достаточно прочными, чтобы выдержать практически любую тренировку. Кроме того, он высыхал быстрее, чем большинство других топов, которые мы пробовали.

Ханес

Ищете спортивную рубашку с длинными рукавами? Хотя Hanes в основном известен своими майками, нижним бельем и носками, вы также можете найти превосходную линию одежды для упражнений по отличной цене. Что касается тренировочных рубашек для мужчин, то эти рубашки согреют вас во время тренировок на улице в холодную погоду и защитят от солнечных лучей.

Футболка Fourlaps Level Tech

Если вы постоянно тренируетесь с высокой интенсивностью, эта рубашка — то, что вам нужно. Эта футболка не только выдержит ваш активный образ жизни, но и легко впишется в повседневный гардероб.

Футболка Municipal Enduro Stretch

На поверхности это может выглядеть как обычная белая футболка, но она создана для тренировок. Дышащая и гибкая ткань делает упражнения более комфортными. Вы также получите рубашку, которую сможете носить ежедневно.

Футболка Vuori Tradewind Performance

Vuori предлагает эту универсальную футболку с UPF и быстросохнущей способностью. Кроме того, рубашка имеет перфорированный трикотаж, что делает ее легкой и дышащей.

Рекомендации редакции

The Best Men’s Gym T-Shirts 2021

Under Armour Rush Seamless Fitted

Ни одна другая футболка в этом списке не претендует на активное улучшение ваших результатов. Он вплетен в обогащенное минералами волокно, созданное компанией Cellient, которое должно отражать инфракрасную энергию, излучаемую вашим телом, туда, откуда она пришла, с целью усиления вазодилатации, позволяя вашему телу более эффективно использовать кислород.Не стесняйтесь прочитать это еще раз — это немного ломает голову, и мы не можем серьезно за это поручиться, но есть некоторые научные исследования, подтверждающие эту концепцию. Тем не менее, по ее использованию мы можем сказать вам, что это приятная мягкая и удобная футболка для тренировок. Бесшовная конструкция сводит к минимуму риск возникновения натирания, и, хотя футболка установлена, она не облегает кожу, как базовые слои Under Armour. Если вы по-прежнему предпочитаете более свободный крой, вы обнаружите это в новом бесшовном топе с длинными рукавами, а его более длинные рукава также означают, что ваши предплечья не упускают эти обогащенные минералами преимущества.

Купить в Under Armour | 55 фунтов стерлингов (в настоящее время снижено до 38,97 фунтов стерлингов)

Nike Pro

В этой футболке есть что нравится: от цветовой гаммы до того факта, что она на 75% изготовлена ​​из экологически чистых материалов. В нем также используется технология Nike Dri-FIT, обеспечивающая отводящее пот волшебство, которое мы все теперь требуем от спортивного снаряжения, и оно быстро сохнет после тренировки.

Купить в Nike | £ 19,95

Gymshark Vital

Еще одна очень прочная футболка, доступная в широком диапазоне цветов и по разумной цене.Vital имеет довольно свободную и удобную посадку, а эластичный впитывающий материал гарантирует, что пот, выходящий из ваших пор, мгновенно удалится с кожи.

Купить в Gymshark | £ 18

Adidas HEAT.RDY Training

Эта футболка создана для того, чтобы сделать тренировки в жару более сносными. Как говорит Adidas в онлайн-описании: «Вы не можете делать спринты в морозильной камере. На льду нельзя поднимать тяжести.В разделе замороженных продуктов нельзя делать бурпи ». Мудрые слова.

Используемый материал легкий и дышащий, а крой футболки позволяет вам свободно двигаться независимо от того, насколько энергична ваша тренировка. Если летом у вас были проблемы с тренировками, попробуйте эту футболку, прежде чем устраивать сцену в секции замороженных продуктов.

Купить в Adidas | 34,95 фунтов стерлингов (в настоящее время снижено до 27,96 фунтов стерлингов)

Domyos FTS 100

Если вы тренируетесь каждый день и начинаете беспокоиться о том, что количество необходимых вам футболок обанкротится, предоставьте этот бюджет вариант от Decathlon вид. Конечно, он не будет отводить пот и сушить так же эффективно, как варианты премиум-класса в этом списке, но он разработан, чтобы вы могли свободно двигаться независимо от того, в каком направлении ведет вас тренировка, и на самом деле это очень дешево.

Купить в Decathlon | 3,99 фунтов стерлингов (в настоящее время снижено до 2,99 фунтов стерлингов)

Lululemon Metal Vent Tech Short Sleeve 2.0

В обновленной версии этой популярной высокопроизводительной футболки для спортзала спандекс вплетен в ткань, чтобы помочь ей сохранить свою форму после того, как вы намочили это в поту.Он удивительно удобен и производит впечатление тяжелого, когда вы впервые надеваете его, но перфорация означает, что он не стал цепляться, когда мы надели его на класс, основанный на силе. Как и в первом выпуске, в ткань вплетено серебро, чтобы подавить рост бактерий, вызывающих неприятный запах, и оно настолько эффективно, что мы носили его в течение пары поездок на работу после уроков, не повредив суставы.

Купить у Лулулемон | £ 58

Canterbury Core VapoDri Superlight

Canterbury хорошо известна как бренд регби, и эта быстросохнущая футболка имеет более низкий вырез, чтобы приспособиться к большим дельтовидным мышцам и мышцам шеи, которыми обычно занимаются игроки, но это также звучит как Идеально подходит для крыс в спортзале.Технология VapoDri помогает испарению пота, а спина и руки выполнены из сетки, чтобы вам было комфортно во время подъема славы.

Купить в Кентербери | £ 21

Superdry Training Active

Британский бренд верхней одежды дает ощутить свое присутствие на полу тренажерного зала с помощью этой хорошо сделанной футболки для тренировок, которая отражает основные принципы — влагоотводящую ткань, разрезные боковые швы с замком, светоотражающие детали. на случай, если класс уйдет на короткую дистанцию ​​- но лучше всех по стилю.Да, вы можете выбрать базовые оттенки серого, синего и черного, но есть также яркий «неоновый» мятный или красный. Давай, нарисуй себе цвет — это спортзал, а не тюрьма.

Купить в Superdry | £ 19,99

Arc’teryx Cormac Crew SS

Давайте сделаем это так же просто, как и простая эстетика этой футболки. Легкий? Проверять. Отвод влаги? Еще бы. Эластичный трикотаж? О, да. Логотип, который вы с гордостью разместите на левой груди? Ага. Просто и эффективно.

Купить в Arc’teryx | £ 50

Лучшие мужские футболки для тренировок в 2021 году

• Отличная тренировочная рубашка обладает такими преимуществами, как технология отвода влаги, эластичная ткань и контроль запаха.
• Важно, чтобы рубашка также удобно сидела и хорошо подходила во время таких занятий, как силовые тренировки или бег.
• Наш лучший выбор, универсальная рубашка Ten Thousand’s, отличается превосходной посадкой и эффективностью, и это мой выбор для любой тренировки.

Спросите любого энтузиаста фитнеса об их предпочтительном стиле тренировочной рубашки, и он, вероятно, потратит несколько секунд на перечисление таких вещей, как впитывающая влагу ткань, инновационная технология охлаждения или ткани, активируемые потом.Хотя это может показаться набором модных словечек, приложения, лежащие в основе этих концепций, являются обязательными элементами и в мире спортивной одежды.

В течение многих лет авторитетные представители таких брендов, как Nike, Under Armour и Reebok, были основными игроками на рынке тренировочных рубашек, постоянно внедряя инновации в свои собственные технологии, при этом следя за тем, что предлагают конкуренты. Но в последнее время ряд небольших компаний включились в разговор, предложив несколько свежих, уникальных вариантов скромной спортивной рубашки.

Будь то уникальный производственный процесс, в котором используются частицы настоящего золота, или революционная ткань, предназначенная не только для отвода влаги, но и для активного охлаждения температуры тела пользователя, сегодняшние рубашки для тренировок полны изобретательного и практичного разнообразия.

Именно из-за такого разнообразия решение о том, какую спортивную майку купить, не всегда простое решение. Возможно, вам нравится заниматься дома, или, может быть, вы в первую очередь занимаетесь бегом или ездите на велосипеде.Может быть, вы делаете всего понемногу.

Что касается меня, то я вписываюсь в последний лагерь и чувствую, что в моем гардеробе достаточно места для множества надежных тренировочных рубашек. Мало того, что набор разных вариантов помогает уменьшить частоту стирки, но и разные рубашки лучше подходят для разных тренировок.

Например, я предпочитаю рубашку с растягивающимся дизайном или с увеличенным диапазоном движений при поднятии тяжестей, но беру футболку, которая хорошо отводит влагу, прежде чем я сяду на велосипед или отправлюсь на пробежку.Хотя эти различия в характеристиках могут показаться незначительными, они имеют большое влияние как на мою производительность, так и на комфорт — и они невероятно важны при покупке спортивной рубашки.

Чтобы помочь найти лучшее, что есть на данный момент, я протестировал (и продолжаю тестировать) ряд последних выпусков, чтобы найти те, которые не только удобны, функциональны и качественны, но и в которые, в конечном счете, тоже стоит инвестировать. Хотя это руководство часто обновляется, представленные футболки представляют собой точный снимок того, что я ношу, когда тренируюсь каждую неделю.