УРОК № 2 “ВАШ ТИП ФИГУРЫ”

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: ОПРЕДЕЛИТЕ ВАШ СИЛУЭТ (ФОРМУ ТЕЛА)

Зачем выполнять это ДЗ?

Чтобы узнать свой силуэт и получить по нему рекомендации. Это поможет Вам начать более осознанно и грамотно подходить к выбору вещей и созданию образов.

Итак, рассказываю простую схему, по которой Вы самостоятельно можете определить свой силуэт.

1. СНИМАЕМ МЕРКИ:
(груди / талии / бедер)

У меня грудь и бедра имеют одинаковую окружность, талия достаточно широкая. По замерам – небольшой лишний вес.

2. ДЕЛАЕМ ДВЕ ФОТОГРАФИИ:
вид спереди (анфас) и вид сбоку (профиль)

Я попросила мужа сделать фотографии на светлом фоне, Вы можете сами сфотографироваться у зеркала или с помощью автотаймера на фотоаппарате или телефоне / планшете).

У меня визуально грудь и бедра смотрятся одинаковыми, талия невыраженная. Животика нет.

3. ДЕЛАЕМ ВЫВОД:

Мой силуэт – «Прямоугольник».

А сейчас мы познакомимся еще ближе!
Это я – собственной персоной, только что проснулась и не накрашена 🙂

Определите свой силуэт:
Прямоугольник / Груша / Песочные часы / Перевернутый треугольник / Ромб (Яблоко)

Обязательно выполняйте все домашние задания курса. Зачем? Чтобы уже через 2 недели Вы получили отличный результат, познакомились с собой и получили Бонус! Вы сегодня – молодец!

Не забывайте, что в качестве ДЗ Вам нужно прикрепить свои фотографии, написать вывод по своему силуэту и прикрепить ДЗ в форме ответа внизу, к общему чату. Призываю Вас не стесняться! При желании Вы можете сделать фото, чтобы Ваше лицо было не видно. А была видна фигура.

Также Вы можете посмотреть задания одногруппниц и обсудить с ними возникшие вопросы. Напомню, что курс подразумевает самостоятельное обучение. А если у Вас возникнут технические вопросы, задайте их в директ Службы поддержки.

как определить и зачем это нужно?

Каждая женская фигура уникальна, и описать это разнообразие числовыми значениями роста и веса практически нереально. И хотя эти показатели, безусловно, важны при выборе одежды, не менее значимую роль играют особенности телосложения, например, широкие плечи или бедра, тонкая или, наоборот, округлая линия талии. На основе этих характеристик стилисты выделяют 5 типов женских фигур – «прямоугольник», «треугольник», «песочные часы», «груша» и «яблоко».

Зная плюсы и минусы собственного типа фигуры, вы сможете грамотно расставить акценты, подчеркнуть достоинства и умело обыграть недостатки телосложения при помощи одежды. Давайте разберемся, как это сделать на практике!

Как определить тип фигуры

Первое, что необходимо сделать – определить собственный тип фигуры. В некоторых случаях для этого достаточно просто взглянуть в зеркало, присмотревшись к особенностям силуэта, линиям талии, груди и бедер. А если вы не уверены и не хотите полагаться на «глазомер», предлагаем воспользоваться сантиметровой лентой и простым алгоритмом, который поможет учесть все до мелочей.

Итак, какие замеры вам потребуются:

• Талия. Измеряется в самой узкой области, примерно в районе пупка. При этом втягивать или выпячивать живот нельзя – замеры следует проводить в расслабленном состоянии.
• Грудь. Определять объем груди нужно в самой выступающей части поверх бюстгальтера, который вы обычно носите.
• Бедра. Измерения также проводятся вокруг наиболее выступающей области.

После этого вам останется только сравнить полученные показатели между собой, оценив их соотношение и пропорциональность:

• Грудь и бедра примерно одинаковы, а талия ощутимо уже? Поздравляем, ваш тип фигуры – идеальные «песочные часы»!
• Если разбежка между объемом талии, груди и бедер не превышает 15 см, значит, ваш тип фигуры – «прямоугольник».
• Бедра заметно шире груди у обладательниц фигуры типа «груша».
• Если линия плеч и груди ощутимо шире бедер, значит, ваш силуэт относится к типу «треугольник».
• Для «яблока» характерен выпирающий живот, большие объемы талии и непропорционально стройные ноги.

Готово? Теперь посмотрите внимательно, какие черты вы хотели бы скрыть. В некотором случае поводом для комплексов могут быть неидеально ровные ноги, слишком маленькая или большая грудь, выпирающий животик – словом, все, что кажется вам несовершенным. Отталкиваясь от этих показателей, вы сможете составить идеальный гардероб, в котором будете выглядеть и чувствовать себя на все 100%.

Рекомендации для каждого типа фигуры

Классические «песочные часы» с узкой талией, округлыми бедрами и пропорциональной грудью – эталон, к которому стремится каждая девушка. Такая фигура считается идеальной и не нуждается в какой-либо коррекции с помощью одежды. Все, что от вас требуется – умело подчеркнуть природное совершенство.

Идеальный выбор

Под запретом

• Слишком облегающие, гротескно приталенные и корсетные фасоны превращают «песочные часы» в олицетворение вульгарности, которая идет и нравится далеко не всем.
• Объемный oversize, который скрывает отличные пропорции фигуры.

Еще один соблазнительно женственный вариант фигуры – «груша». Такое телосложение отличается хрупкими, узкими плечами, небольшой грудной клеткой, выразительной талией и объемными бедрами. Причем даже если вы захотите похудеть, добиться пресловутых «песочных часов» у вас не получится – вес будет уходить пропорционально, и бедра все равно останутся заметно шире плеч. Единственный доступный способ сбалансировать пропорции – сместить акцент на верхнюю часть тела, то есть руки, плечи и грудь.

Идеальный выбор

Под запретом

• Акцентный низ: яркие брюки, джинсы и юбки с принтом, особенно горизонтальным.
• Прямой и А-силуэт платьев и юбок.
• Бриджи и укороченные брюки
• Массивный декор в нижней части – юбки с воланами и рюшами, брюки с накладными карманами и другими элементами, визуально добавляющими объема бедрам.

«Перевернутый треугольник», для которого характерны широкие плечи и непропорционально узкие бедра, часто встречается у спортивных, подтянутых девушек. Как правило, «изюминкой» образа в этом случае выступают длинные, стройные ноги, с помощью которых можно отвлечь внимание от чего угодно, включая массивную линию плеч.

Чтобы «треугольная» фигура смотрелась гармонично, необходимо уравновесить объемы сверху и снизу, не исказив при этом линию талии.

Идеальный выбор

Под запретом

• Мешковатые, бесформенные худи, туники и платья.
• Облегающие юбки вне зависимости от их длины.
• Рукава-фонарики, буфы и другие детали, добавляющие объема плечам и груди.
• Футболки и кофты с открытыми плечами или вырезом а-ля «лодочка».
• Шляпки с полями, шарфы и другие объемные аксессуары.

Для фигуры «прямоугольника» характерна маленькая разбежка между объемами талии, бедер и груди.

Как правило, такие параметры бывают у совсем худеньких девушек, однако варианты с более плотной комплекцией также исключать нельзя. В этом случае силуэту не хватает ярко выраженных женственных изгибов, которые можно добавить с помощью правильно подобранных аутфитов. Все, что потребуется – отвлечь внимание от неидеальной талии и немного увеличить объем бедер и груди.

Идеальный выбор

• Модные в этом сезоне блузки и рубашки с объемными рукавами-фонариками и буфами.
• Пышные юбки-клеш или «солнце». Идеально, если их длина не будет доходить до колена.
• Платья и блузки с глубоким декольте.
• Свободные платья-рубашки и халатные модели с пояском на талии.
• Сочетание облегающего низа и объемного удлиненного верха, например, джинсы-скинни и мешковатый свитшот, прикрывающий бедра.

Под запретом

• Слишком облегающие и «футлярные» платья, демонстрирующие каждый изгиб силуэта.
• Романтичные фасоны, летящие и струящиеся ткани.
• Короткие топики с открытым животом – эта ультра-модная деталь гардероба сделает широкую талию заметнее.

Фигура типа «яблоко» часто кажется немного полноватой за счет выдающейся груди и живота. В этом случае основные объемы накапливаются в области грудной клетки, в то время как ноги дольше всего остаются стройными.
Скорректировать «яблоко» до «песочных часов» нереально, даже если затянуть талию в корсет – целью в этом случае являются более «жесткие» прямоугольные формы, с которыми можно и нужно работать.

Идеальный выбор

Под запретом

• Платья и туники с облегающим силуэтом.
• Любой формат мини, будь то шортики или короткая юбка.
• Джинсы и брюки с заниженной линией талии.
• Какой-либо декор или принт на одежде в области талии.
• Одежда из мягкой ткани, которая плохо держит форму.

На самом деле, из любой фигуры можно сделать «конфетку», если знать, на чем акцентировать внимание, а что спрятать от посторонних глаз. Поэтому не стоит ждать, когда изнуряющая диета принесет желанные плоды – попробуйте поработать с тем, что имеете, став привлекательной прямо сейчас с помощью правильно подобранной одежды. Уверяем вас, это не так сложно, как может показаться!

Тип фигуры Песочные Часы — Создай свой стиль — LiveJournal

Сегодня я хотела бы затронуть важную тему в создании стильного образа и правильного подбора гардероба. Формирование гардероба немыслимо без определения типа фигуры клиента. Чтобы подобрать одежду, которая будет идеально сидеть на вашей фигуре, мы сначала определим её тип. Возможно, вы уже знаете, к какому типу фигуры себя отнести. Тогда просто давайте вместе вспомним теорию, без которой нам будет трудно приступить к практике.

Итак, именно пропорции скелетной основы женского тела определяют тот тип фигуры, к которому вы относитесь. Например, вы можете быть худенькой и миниатюрной, но при этом оставаться полноценным типом фигуры груша, — то есть низ будет тяжеловат, даже если вы при этом весите 50 кг. Это особенность строения скелета. Неправильно считать, что размер груди или вес влияет на определение типа фигуры.

Зная свой тип фигуры, мы можем великолепно подчёркивать достоинства и маскировать недостатки с помощью одежды. И достоинства, и недостатки присущи каждому типу фигуры (хотя Песочные Часы могут быть счастливым исключением, но если не заниматься фигурой, любой тип может нуждаться в том, чтобы подчеркнуть достоинства и скрыть возможные недостатки, например, излишки веса). Как правило, выделяют четыре основных типа фигуры, хотя некоторые специалисты предпочитают охватывать более широкий спектр вариантов. Большая удача найти магазин, который предлагает клиентам выбрать одежду по типам фигуры, и именно поэтому давайте учиться этому сами, чтобы выглядеть безупречно.

Тип фигуры Песочные Часы (другое название тип фигуры X)

Любимый тип фигуры знаменитого Диора, тип фигуры Песочные часы считается идеальным для женщины. Даже вес у счастливого типа фигуры Песочные часы откладывается пропорционально Ширина плеч примерно равна ширине бёдер, талия выражена. Грудь, как правило, роскошная.

Классика, да и только. Благодаря тому, что с пропорциями у типа фигуры Песочные часы всё хорошо, одежду для Песочных часов подобрать легче, чем для остальных типов фигур. Приведу пример типа фигуры Песочные Часы.

Софи Лорен — обладательница типа фигуры Песочные Часы:

У актрисы Кэтрин Зета-Джонс также фигура X-образная, если судить по её нарядным появлениям на публике. Хотя важно отметить тот факт, что, вполне возможно, что стилист Кэтрин идеально подбирает её одежду, которая корректируют её фигуру до типа Песочные Часы. Это лишний раз доказывает нам возможность выглядеть прекрасно при любом типе фигуры, особенно если рядом грамотный консультант по стилю. Пояса, драпировка по талии, — всё это может скорректировать фигуру до классических Песочных Часов. Вполне возможно, что без коррекции фигуры с помощью одежды Кэтрин является представителем типа фигуры Прямоугольник (H- тип).

И у легендарной Мерилин Монро:

А также у великолепной Элизабет Тейлор:

Что же наиболее прекрасно подчёркивает достоинства типа фигуры Песочные Часы?

— широкие и узкие пояса — они добавят вашей талии большую выраженность и женственность;

— платья/свитера/блузы с V-образным вырезом — это подчеркнёт красоту бюста и зоны декольте;

— брюки или джинсы прямого кроя;

— юбки-трапеция/юбки-карандаш;

— платье-футляр/платье-корсет;

— приталенный пиджак/жакет

Тип фигуры «прямоугольник» — Красота, вдохновленная природой — LiveJournal

Тип фигуры «прямоугольник»

Другие названия прямоугольника: «Н», стручок, банан, кирпич

Особенности фигуры:

Основной признак прямоугольной фигуры (типа «Н») – это то, что у представительниц этого типа фигуры нет ярко выраженного изгиба в талии. Линии фигуры скорее прямые (linear), чем изогнутые (curved).

Плечи и бедра одинаковы по ширине. Талия выражена очень слабо. Ягодицы часто плоские. Торс сильный, коренастый, ноги стройные. Грудная клетка или широкая, или прямая. Бедра условно можно назвать прямыми, так как они не имеют ярко выраженного изгиба, характерного для фигур «груша», «песочные часы». Когда женщина такого типа набирает лишний вес, жир, главным образом, распределяется в области живота, талии и бюста. Изменения в фигуре в большей степени заметны, когда стоишь к зеркалу в профиль. Жировые отложения в верхней части бедер («ляжки», «вьюки» и т.п.) незначительные или вовсе отсутствуют. Бедра шире талии менее чем на 25 см. Даже если женщина такого типа худеет, талия все равно не становится сильно заметной. Часто встречается выская талия (укороченный торс).

К «прямоугольникам» относятся: Барбра Стрейзанд, Ванесса Редгрейв, Лайза Минелли, Гленн Клоуз, Сьюзен Сарандон, Джоди Фостер, Тина Тёрнер, Мила Йовович, Николь Риччи, Линдсей Лохан, Кира Найтли, Пенелопа Крус.

Бананом или стручком часто считают представительниц типа «прямоугольник» – очень стройных, чаще всего высоких, с очень худощавой фигурой, маленькой, иногда, практически плоской грудью, не выраженными бедрами, не слишком явной талией длинными худыми ногами, довольно худыми плечами и руками. Например, такой была легендарная Твигги, из современниц можно привести в пример — Николь Кидман, Жизель Бундхен, Кэмерон Диас.

Силуэт прямоугольника

Проблемы прямоугольной фигуры очевидны: неженственные очертания, при стройном телосложении — мальчишеский, а при плотном — неповоротливый вид.

Достоинства прямоугольной фигуры: модельный тип фигуры, стройные бёдра, тонкие ноги и руки (как правило), аккуратные ягодицы, пропорциональность верхней и нижней частей фигуры.

(какие ещё есть достоинства у прямоугольников? Пишите в комментарии!)

Чаще всего приталенная одежда плохо сидит на прямоугольной фигуре, потому что изготовитель предполагает большую разницу между талией и бёдрами. Таким образом, женственные, с обилием изогнутых линий, приталенные наряды только подчеркивают недостаток изгибов в фигуре. В то же время, одежда, одежда совершенно без вытачек, одежда oversize или одежда совершенно прямого кроя часто делает фигуру громоздкой.

Стоит обратить внимание на одежду полуприлегающего или свободного силуэта. Она позволит комфортно разместить округлости прямоугольной фигуры (которые часто более видны в профиль), сделает намёк на талию без жёсткого акцента, и в то же время покажет достоинства прямоугольника – стройные бёдра. С остальными силуэтами нужно быть гораздо осторожнее и внимательнее.

а – полуприлегающий силуэт, рекомендуется для прямоугольной фигуры

б – прямой силуэт может сделать фигуру громоздкой, квадратной

в – приталенный силуэт может некрасиво подчеркнуть недостаток женственных изгибов, выпирающий животик, исказить осанку («пузырь на спине»)

г – свободный силуэт (трапеция) рекомендуется для прямоугольной фигуры

Общие рекомендации:

• Носить одежду, которая не акцентирует внимание на талии. Обратите внимание, что все модели, которые вам рекомендуются, ставят акцент либо чуть ниже, либо чуть выше вашей настоящей талии, а не непосредственно на ней.

• Очень важно найти хорошо поддерживающий бюстгальтер: когда вы поднимаете вашу грудь на должное место, ваша талия выглядит более определённой.

• Для создания талии смело используйте все возможности зрительных иллюзий: контраст цвета и отделка, подкройные бока, форма вытачек «принцесса» и любые другие.

• Очень часто длина наилучшие по длине ваши топы – те, что заканчиваются чуть ниже тазовой кости. Похожий эффект у удлинённых туник, надетых с обтягивающими джинсами или леггинсами. Если к тунике необходим пояс, разместите его в районе таза, а не талии.

• Хотя вам очень идут топы с завышенной талией, избегайте моделей со сборками спереди под грудью, поскольку они могут заставить вас выглядеть беременной.

• Наиболее стройно вы будете выглядеть, если все акценты будут находиться ниже изгиба бёдер

• Компенсируйте нечёткую линию талии хорошо очерченной линией плеч. Избегайте рукава реглан, спущенного рукава и т.п. Явный акцент на плечах не обязателен, но чёткость нужна.

• Использование фактуры и многослойности – хороший способ замаскировать животик, только позаботьтесь о сильной вертикальной (а лучше, Х-образной) линии

• Мягко повторяйте одеждой очертания фигуры (но не перетягивайте её!)

• Подчеркивайте бедра и ягодицы, привлекайте внимание к линии груди с помощью разнообразных деталей

Правила создания силуэта для прямоугольника

Первое: линии, сходящиеся к центру фигуры (расположенному где-то в районе пупка) и расходящиеся вверх и вниз, создают Х-образную динамику и заставляют думать, что талия тоньше, чем она есть на самом деле. Если у вас завышенная талия, то пусть центр схождения линий будет чуть ниже настоящей.

Это означает, что вам подойдут: топы с запахом на талии, глубокий V-образный вырез, юбки тюльпан, полусолнце и солнце, жакеты и кардиганы, застегнутые на одну пуговицу в районе пупка, трикотажные кофты на «молнии», расстегивающейся с двух сторон (откройте «молнию» и сверху и немножко снизу). Подкройные бока контрастного цвета способны создать тонкую талию буквально из ничего. На пользу пойдут любые линии, сходящиеся к талии (к примеру — отстроченные вытачки, вышивка или рисунок ткани).

Линии, сходящиеся к центру фигуры (расположенному где-то в районе пупка) и расходящиеся вверх и вниз, создают Х-образную динамику

топы и блузы с запахом; глубокий V-образный вырез

юбки полусолнце и сонце, сидящие чуть ниже талии или на бёдрах и создающие расширение

пиджаки, жакеты и кардиганы на одной пуговице в районе пупка

трикотажные кофты, расстегивающейся с двух сторон (или похожий силуэт)

подкройные бока контрастного цвета

линии, сходящиеся к талии (к примеру — отстроченные вытачки, вышивка или рисунок ткани).

Второе: мы оцениваем размер предмета только по сравнению с другим предметом. Ширина талии судится по сравнению с шириной бедер и плеч. Соответственно, чем шире кажутся бедра и плечи, тем уже кажется талия. Если вы стройны, смело используйте широкие горизонтальные детали на бедрах и на уровне груди: широкие пояса, кокетки, воланы, декоративные полосы и надписи, «цыганский» вырез, открывающий плечи. Носите контрастные по цвету «верх» и «низ», и пусть ваш мягко облегающий верх заканчивается как раз на самом широком месте бедер.

широкие горизонтальные детали на бедрах и на уровне груди, декоративные полосы и надписи

широкие пояса (но не на талии, а акцентирующие бёдра!)

кокетки на юбке

воланы на груди (но не вниз до талии)

«цыганский» вырез, открывающий плечи

контрастные по цвету «верх» и «низ», мягко облегающий верх заканчивается как раз на самом широком месте бедер (подчёркивая изгиб)

Третье: и для худых, и для полных прекрасно подойдет крой блузона — то есть отрезной на линии бедер с напуском сверху. Представляете себе платья эпохи джаза? Тогда фигуры, подобные вашей, были на пике моды. Это ваш идеальный силуэт. Он зрительно расширяет линию бедер, и при ходьбе ткань слегка заламывается по бокам, заставляя предполагать, что под ней прячется осиная талия. Длинные шарфы и бусы, конструктивистские рисунки, строгий крой — все элементы стиля 20-х годов гармонируют с очертаниями вашего тела и отлично вам подойдут. Черпайте вдохновение в фотографиях того времени!

крой блузона — то есть отрезной на линии бедер с напуском сверху

стиль 20-х годов

Носите одежду из плотных, хорошо держащих форму тканей: накрахмаленный ситец, джинсу, вельвет, габардин (но не толстых, негнущихся тканей!)

юбки должны или расширяться книзу

или слегка сужаться к коленям(тюльпан), акцентируя изгиб бедер

Заниженная (ниже пупка, на бёдрах) посадка юбок и брюк

Чего следует избегать

Во-первых — любых акцентов на талии, прежде всего поясов! А особенно узких ремешков, контрастных поясов, сильно затянутых поясов. Даже если у вас чёткие плечи, избегайте рукавов «реглан» и «американской» проймы – они размывают линию плеча, а её надо наоборот подчеркнуть. Не носите сильно удлинненных пиджаков и кардиганов, они либо сделают вас громоздкой, либо подчеркнут ненужное. Избегайте обтягивающих и приталенных моделей. Избегайте очень тонких, пластичных, струящихся тканей, особенно тонкого трикотажа и кроя по косой — такая одежда будет предательски вас облегать. И наоборот: носите одежду из плотных, хорошо держащих форму тканей: накрахмаленный ситец, джинсу, вельвет, габардин. Прямые юбки, а особено юбочки на резинке на талии («татьянка»), совершенно вам не подходят. Ваши юбки должны или расширяться книзу (А-силуэт юбки, но не стоящий колом) или, наоборот, слегка сужаться к коленям, акцентируя изгиб бедер. И юбки, и брюки желательно носить на бедрах, т.е. пояс должен сидеть не выше пупка.

пояса, акцентирующие талию (в особенности плотно затянутые, сильно контрастные, узкие, броские)

рукав реглан

американская пройма

удлинненные жакеты и кардиганы

обтягивающие и приталенные модели

юбочки на резинке на талии («татьянка»)

юбки и брюки желательно не носить на талии или выше пупка

    Платья
        При выборе платья обращайте внимание, чтобы его силуэт создавал видимость изгиба в талии. Также вам подойдут светлые платья с декоративным широким поясом на талии или широкой вставкой в области талии из более темного материала.         Платья с завышенной талией, платья с самым узким местом сразу под грудью, Не используйте стрейчевые платья с запахом и платья, в которые заворачиваются (wrap dress), они сделают вас громоздкими.   Перемещайте внимание с талии на лицо с помощью акцентов на груди платья с цветным верхом, с оборками, отстрочкой на груди, с броским воротником.

Топы:

Тоже самое, что и при выборе платья – важны изгибы. Топы с вырезами ниже ключицы вам очень подойдут – перетянут акцент на лицо и плечи. При их помощи вы сможете визуально удлинить верхнюю часть вашего туловища и шею. Декоративные элементы в верхней части топов вам тоже очень подойдут и добавят женственности.

Юбки:

Ваши юбки – это юбки с заниженной талией, на запах, юбки-полусолнце, прямые, из клиньев, плиссированные, юбки-солнце, юбки-тюльпан. В общем, отдавайте предпочтение формам, имеющим расширение книзу. Ваши ноги – это ваше достоинство, поэтому старайтесь показывать их во всех случаях, когда это уместно. Вам также идёт ассиметричный подол, юбки с рюшами, отделкой и узорами ниже линии бедра. Лучше воздержаться от юок с баской (или следите, чтобы баска не начиналась прямо от талии).

Блузы:

В ваших блузках должны преобладать чистые и простые линии. Для визуального подчеркивания стройности силуэта можете использовать корсеты и объемные рукава. Длину блузок выбирайте до середины бедер или выше. Удлиненные блузы сделают вас громоздкими. Отделка, рюши, карманы или узор на талии не рекомендуется, т.к. привлечёт ненужное внимание.

Жакеты:

Линии ваших жакетов должны быть строгими и скроенными по фигуре. Лучше отдавать предпочтение укороченным моделям или с однопуговичной застежкой в районе пупка. Вам подойдут жакеты с широкими лацканами и накладными карманами. Иногда удачной идеей будет надеть сильно приталенный жакет и носить его расстёгнутым (создаст приталенность силуэта). Однобортные жакеты удачнее двубортных. Низко начинающаяся застёжка (не сразу на шее) поможет создать талию.

Брюки:

В случае, если у вас плоские ягодицы – выбирайте брюки с большим количеством деталей на ягодицах – вышивка, карманы и т.д. Вы можете выбирать между большим количеством моделей: прямые, bootcut, расширенные. Вы можете позволить себе совсем узкие модели, скинни и леггинсы, если вам позволяет длина ног или если вы носите их с туниками или удлинёнными топами.

Пальто:

Отдавайте предпочтение полуприталенным силуэтам. Хорошо подобранное приталенное пальто тоже будет хорошо смотрВ целом, однобортные модели будут выглядеть более выигрышно. Избегайте завязывать пояс на талии, особенно если он заметный. Вам, скорее всего, будет непросто подобрать подходящую модель тренчкота – попробуйте стилизованный вариант – скроенный приталенным, и завязывайте пояс сзади.

Аксессуары:

Вам подойдут длинные бусы и цепочки, которые помогут вытянуть силуэт, шарфики тоже длинные. Подбирайте длину ручек сумки таким образом, чтобы она не оказывалась в районе талии (ведь она послужит акцентом), а желательно ниже, в районе таза. Если ваш лишний вес более заметен в профиль, а не анфас, то избегайте носить сумку за спиной, а старайтесь располагать её сбоку.

материал основан на статье Юлии Большаковой, которая доступна по ссылке: http://beauty-style.polnaya.info/odezhda/pryamougolnaya_figura/
также использованы следующие источники:

«Прямоугольная фигура» Кузакова Елена,
Журнал «Секретарь-референт», №4, 2006 г.

http://dream-and-dance.com
http://www.style-bay.com
http://kostumchik.ucoz.ru
http://www.insideoutstyleblog.com
http://shoppingcenter.ru/people/coco_chanel.html
http://pepla.ru/
http://beauty-style.polnaya.info/odezhda/pryamougolnaya_figura/
http://modique.ru
http://www.znaytovar.ru/

все фотографии найдены с помощью Google Images и принадлежат их правообладателям

5 советов, как выбрать одежду по типу фигуры

20 осенних нарядов для 40-летних женщин.

От комплиментов не будет отбоя

Всегда приятно получать комплименты. Особенно когда за окном осень, и накрывает осенняя хандра. И когда уже за 40, а в душе — 18. И мы знаем, как вам помочь. Мы собрали 20 идей для осенних образов, которые никого не оставят равнодушными. Приготовьтесь к массе восторженных слов и взглядов!

 

@chelseaadamsblog

Начнем сразу с цветов, ведь это очень «больная» для осени тема. Пастельные оттенки делают образ мягче, не мешая вам чувствовать себя комфортно даже в дождливую погоду. Они освежают лицо, скрывают морщины, даже визуально делают кожу более гладкой. Бежевая водолазка, серое пальто и белые джинсы — самое простое сочетание, которое всегда будет выглядеть свежо и интересно.

@eddiefischer

Осенью не обязательно носить только куртки и пальто — утепленная рубашка тоже поможет согреться в прохладное время года. Такой верхний слой сделает образ более расслабленным, но при этом ее можно сочетать как с каблуками, так и с кроссовками. Разнообразьте свой гардероб и комплименты не заставят себя ждать.

@chelseaadamsblog

Кюлоты — универсальная вещь для осени. Можете забыть о грязных брюках, которые предательски собирают на себя все листья и пыль с земли. Их достаточно дополнить обычным свитером и образ уже станет интереснее, чем если бы вы брали в качестве основы обычные джинсы.

@eddiefischer

Забудьте о стереотипе, что осенью уместно носить только вещи приглушенных цветов. Яркие оттенки — именно то, что поднимет настроение и раскрасит ваши будни, а также подчеркнет индивидуальность.

@chelseaadamsblog

Юбки из шелка и других деликатных тканей тоже не стоит откладывать до следующего лето. Осень еще позволяет носить вещи из легких, летящих материалов, а в сочетании с плотными вязаными свитерами они смотрятся намного женственнее. В таком образе можно пойти на встречу с друзьями, свидание, в театр или ресторан, а также на работу, если это позволяет дресс-код.

@petitestylestudio

Длинное платье в сочетании с высокими сапогами не сделает образ вульгарным, чего так боятся 40-летние женщины. Такой образ визуально уберет лишние килограммы, вытянет силуэт, сделает вас выше и исправит пропорции. Тем более, что в нем всегда будет тепло!

@pinot_noir_fashion

Взрослые женщины могут посчитать кожаные вещи уделом молодых: мол, они выглядят слишком смело и откровенно. Но стоит только уравновесить образ более сдержанной одеждой, как вы превратитесь в дерзкую и уверенную в себе леди.

@curatingmi

Осень — это не повод отказываться от любимых платьев, пусть и достаточно легких. Их легко использовать для прохладной погоды: достаточно надеть актуальный утепленный пиджак или укороченное пальто. Такой образ подойдет для работы, свиданий и прогулок с друзьями.

@realfashionist

С наступлением холодов так и хочется выбирать только черные и серые вещи, чтобы словно сливаться с погодой. Но в этом случае белый тоже имеет право на жизнь! Такой образ сделает вас свежее, моложе на пару лет и выделит на фоне остальных.

@busbeestyle

Утонченная простая блуза в сочетании с прямыми джинсами или брюками — самая простая, но интересная комбинация. Образ можно дополнить не только обувью на каблуке, но и казаками и даже грубыми ботинками: так вы подчеркнете женственность и легкость. А акцент при этом будет на объемах и разнице фактур.

@blaireadiebee

Многослойность — это интересный способ утеплиться и даже скорректировать фигуру. Не стесняйтесь комбинировать рубашки, свитеры, жилетки и толстовки, даже если это кажется слишком смелым решением.

pinterest.com

Даже резиновые сапоги, которые всегда ассоциируются с грязью и холодом, можно носить красиво! Смело сочетайте их с пальто, яркими свитерами и скинни, чтобы образ был женственным и удобным.

@estefaniac2t

Свободный вязаный свитер сделает любым образ мягким, уютным и по-домашнему теплым. Даже если сочетать его с самыми простыми брюками и базовыми аксессуарами.

@petradieners

Мягкое трикотажное платье станет вещью, которую вы точно не захотите снимать. Его можно носить с ботфортами, кроссовками, грубыми ботинками и сапогами на каблуках. Это самая удобная и женственная модель, которую можно только придумать для осени. Женщинам 40+ стоит выбирать плотную ткань, которая не будет подчеркивать возрастные изменения фигуры и хорошо держать форму. Оптимальный вариант — длина миди.

@petitestylestudio

Водолазка и комфортные кроссовки — удачная база, которую достаточно дополнить яркой юбкой. В таком сочетании даже сумка бананка будет смотреться гармонично!

@notlamb

Береты, яркие перчатки и интересные аксессуары никогда не выйдут из моды. Смелее утепляйтесь к осени, не забывая о насыщенных цветах!

@pinot_noir_fashion

Брючный костюм может стать основой осеннего гардероба. Его легко внедрять в любые стили, как деловой, так и более расслабленный. Брюки и пиджак можно носить не только в комплекте, но и по отдельности. Комбинируйте их с платьями, юбками, джинсами и любыми другими вещами.

@notlamb

Желтые, коричневые и бежевые оттенки подчеркивают осеннее настроение, и в то же время совсем не смотрятся скучно. Это хорошая альтернатива надоевшим черным вещам.

@petitestylestudio

Формула комфортного осеннего образа: удобные кроссовки, водолазка и широкие брюки. Эти вещи создают гармоничное сочетание, скрывают все лишнее, подчеркивают талию и создают женственный силуэт.

@chelseaadamsblog

Еще один вариант с широкими брюками, но в этот раз трикотажными. В них можно выходить на прогулки или проводить выходные с семьей. Такая одежда не стесняет движения и обеспечивает полный комфорт. Комплект выглядит очень легкими и расслабленным, а в холодную погоду его легко можно дополнить курткой или пальто.

Помните, что наступление осени не ограничивает выбор одежды, а только расширяет его. Теперь можно использовать больше стилевых приемов, выбирать интересные шляпы, яркие перчатки и красивые шарфики. Даже такие мелочи помогут создать нужное настроение и подчеркнуть утонченность 40-летних женщин.

Вставка рисунка в автофигуру

Вставка рисунка в фигуру

1. Щелкните фигуру, в которую вы хотите добавить рисунок.

2. На вкладке Форматв группе Стили фигур щелкните стрелку Заливка фигуры.

3. В папке или расположении с рисунком, который вы хотите вставить, щелкните файл рисунка и нажмите кнопку Вставить.

Примечание: Рисунок невозможно перемещать внутри фигуры.

Ниже вы найдете советы и рекомендации по вставке рисунков в фигуры.

Выбор фигуры

Подумайте над тем, какая фигура подойдет для рисунка. Если рисунок квадратный, то его лучше вставить в круг. Если рисунок прямоугольный, овальная форма будет смотреться интересно и привлекательно с эстетической точки зрения. Если вы хотите привлечь внимание к центру рисунка, может подойти форма звезды.

Обрезка рисунка

Может потребоваться удалить дополнительное пространство, обрезать рисунок слева, справа, сверху или снизу, чтобы он правильно поместился в нужную фигуру. Узнайте, как обрезать рисунок, который нужно вставить в фигуру.

Изменение размера рисунка

Чтобы изменить размер рисунка, выделите фигуру, подведите указатель мыши к одной из точек, нажмите кнопку мыши и перетащите маркер размера.

Тип фигуры: что он может рассказать

Почему, занимаясь в тренажерном зале и придерживаясь одинаковой диеты, один человек теряет вес, а другое нет. Все дело в гормонах! Что расскажет о вас тип фигуры

В каждой женщине, одна из 4-х желез внутренней секреции (надпочечники, гипофиз, щитовидная железа, яичники), доминирует активнее нежели остальные. Из-за этого все женские фигуры делаться на 4 типа. Классификация не есть абсолютной, ведь гормональный фон у каждого индивидуален, но угадать преобладание одного из типов можно вполне. Итак, что расскажет о вас ваш тип фигуры?

1. Поджарый тип. Доминируют надпочечники

Характеристика: у этого типа верхняя часть тела крупнее нижней: плечи широкие, выраженная грудь, небольшие ягодицы, развитые руки и ноги. От природы у этих людей упругая кожа и не склонности к целлюлиту. Набирать вес начинают в груди, руках и на животе. Легко развивают мышечную массу.

Психологический портрет: это люди лидеры, которые быстро принимают решения, не любят получать советы и всегда берут на себя ответственность. Они не знают меры ни в еде, ни в спорте, ни в работе.

Преимущества: всегда кажется стройными, даже если склонны к полноте, не склонны к целлюлиту и обладают упругой кожей.

Недостатки: при наличии лишних килограмм, поджарый тип фигуры приобретает очертания борца с развитым верхом и «недостающим» низом.

Рекомендации

• Оптимальная для таких людей вегетарианская диета. Не рекомендуется употреблять сливки, шоколад, сливочное масло и разнообразные соусы.
• Отвлекайтесь от будничных дел и замечайте прекрасное вокруг вас: шелест листьев, шум дождя. Уединяйтесь с природой.
• Наиболее подходящий вид спорта — бег, аэробика, горные лыжи, плавание.

2. Изящный тип. Доминирует гипофиз

Характеристика: узкие бедра, нет выраженной талии, маленькие руки и ноги, большая голова. Кость узкая, ягодицы небольшие, но круглые, длинная талия. Прибавляют в весе с трудом, первым полнеет живот.

Психологический портрет: интроверты, склонны к искусству, немного замкнутые. Погружаясь в мир мыслей забывают о потребностях окружающих и своего тела.

Достоинства: выглядят стройными благодаря равномерному распределению жира, но не производят впечатление худых или костлявых.

Недостатки: расплываются в талии, когда набирают вес, часто отекают и склонны к рыхлости кожи.

Рекомендации

• Употребляйте меньше углеводов и больше белковых продуктов, овощей, продукты из муки грубого помола и различные пряности. Ограничьте молоко, сдобу, сырые продукты. Завтрак наиболее обильный прием пищи, ужин — минимальный.
• Украшайте все вокруг себя чем-то красивым и гармонирующим, приносите в дом живые цветы, ароматические свечи, саше. Созидайте на прекрасное.
• Вам подойдет силовой тренинг, он придаст рельефности, уберет живот и очертит талию.

3. Творческий тип. Доминирует щитовидная железа

Характеристика: это фигура песочных часов. Набирают вес в области бедер и живота, руки и ноги могут оставаться стройными.

Психологический портрет: активные и веселые, любят фантазировать, обладают обаянием.

Достоинства: если женщина, имеющая творческий тип фигуры не склонна к полноте, ее параметры близки к идеальными 90-60-90.

Недостатки: с трудом накапливают мышцы, имеет хрупкие кости. Кожа тонкая и сухая, имеет склонность к целлюлиту.

Рекомендации

• Рекомендуется употреблять больше зеленых овощей, щавель, брокколи, зеленую фасоль, лук, нежирные животные белки. Ограничьте фрукты, алкоголь, хлеб, сахар, кофеин.
• Балуйте себя горячим душем, баней.
• Лучшие виды спорта — групповые занятия, танцы. Самые эффективные тренировки будут во второй половине дня.

4. Аппетитный тип фигуры. Доминируют яичники.

Характеристика: узкая верхняя часть тела, круглые ягодицы и бедра. В нижней части тела поправляются прежде всего.

Психологический портрет: заботливы, впечатлительны, быстро находят общий язык с людьми, развита интуиция.

Достоинства: даже при большом количестве лишних килограмм, «грушки» не располнеют в талии.

Недостатки: склонность к лишнему весу, целлюлиту. Сильно полнеют во время беременности, обладают замедленным обменом веществ.

Рекомендации

• Фрукты наладят обмен веществ, полезны все овощи, нежирные белки. Забудьте о сливках, соусах, шоколаде, булках и макаронах. Утром система ЖКТ работает вяло, поэтому завтрак можно пропускать.
• Таким людям важно общение. С агрессивными людьми лучше не общаться. Ведите активную жизнь, занимайтесь йогой и дыхательной гимнастикой.
• Выполняйте максимум упражнений на выносливость: бег, танцы, кардиотренажеры. Лучшее время для тренировок — утро.

Найдите свою форму тела — SizeCharter

Зная форму своего тела, вы легко сможете определить, какая одежда лучше всего вам подходит. Одна форма тела не лучше другой — это всего лишь краткое руководство, чтобы узнать, что вам больше всего подойдет. Ниже приведены общие женские формы.

Как найти форму своего тела

Используйте зеркало: Встаньте перед зеркалом в полный рост в нижнем белье или в облегающей одежде. Вы сможете увидеть очертания своего тела в зеркале. Если это не совсем очевидно, вы можете использовать стираемый маркер, чтобы очертить свое тело на зеркале и сравнить его с нашим удобным изображением ниже.

Калькуляторы формы тела: Westfield New Zealand имеет простой в использовании калькулятор формы тела, где вы вводите размеры груди, талии и бедер, чтобы узнать форму своего тела.

Типы телосложения

Формы груши

У грушевидных дам меньший бюст и более широкие бедра. Они склонны нести свой вес на бедрах и ягодицах.

В отличие от женщин в форме яблока, женщины в форме груши могут быть менее подвержены сердечным заболеваниям, поскольку их жир сосредоточен в менее опасной области бедер. Однако они, как правило, более подвержены остеопорозу из-за дополнительной нагрузки на бедра.

Сделайте акцент на увеличении объема верхней части тела и уменьшите визуальный вес внизу с помощью более темных брюк узкого кроя.

Женщины прямоугольной формы

Прямоугольники могут быть как тонкими, так и большими прямоугольниками, но в любом случае эта форма тела характеризуется прямым силуэтом — грудь, талия и бедра уложены в одну линию с аналогичными размерами. Такой тип тела также называют «прямым» или «столбчатым».

прямоугольников должны обращать пристальное внимание на их индекс массы тела (ИМТ) в пределах здорового диапазона, независимо от того, являетесь ли вы тонким или большим прямоугольником.

Прямоугольники могут играть с текстурами и узорами, поскольку они подходят практически для любого варианта одежды. Особенно для более тонких прямоугольников украшенные юбки и топы добавят интереса вашей оправе. Для больших прямоугольников отлично подойдут топы с вырезом лодочкой и юбки-карандаш.

Перевернутый треугольник

Часто встречается у спортсменов, например, у пловцов, это сильное тело с широкими плечами. Ваша нижняя половина меньше, чем верхняя, с небольшой четкостью между талией и бедрами.

Ваша тонкая талия может означать, что ваш риск сердечных заболеваний ниже.

Перевернутые треугольники должны выглядеть на вершинах с v-образным вырезом, чтобы отвлечь внимание от широких плеч, и носить юбки трапециевидного силуэта, чтобы сбалансировать нижнюю половину тела.

Классическая форма песочных часов

Вспомните таких актрис, как Джоан Хендрикс из сериала «Безумцы» или София Вергара из «Современной семьи»: у женщин в форме песочных часов маленькая талия, а грудь и бедра больше.

Дамы в форме песочных часов, как правило, имеют больше эстрогена из-за округлых бедер и могут легко забеременеть.

У женщин «песочные часы» фигура подходит к одежде, такой как платья с запахом, юбки-карандаш и юбки с воланами по краю. Одежда должна облегать тело, но не быть слишком тесной или стягивающей.

Яблоко или круглая форма

Форма тела «яблоко», как правило, имеет меньшие бюст и плечи, а также стройные ноги, которые отлично смотрятся с юбками. Большая часть веса сосредоточена в области живота и бедер, где между ними мало различий.

По данным Американского онкологического общества, более крупная талия по сравнению с остальной частью тела может означать большее увеличение жировой ткани в брюшной полости, которая тесно связана с диабетом 2 типа и ишемической болезнью сердца, а также другими проблемами со здоровьем.

Дамы в форме яблока могут продемонстрировать свои тонкие булавки в кокетливых юбках или добавить выразительности своей талии с помощью ремня. Юбки-трапеции и платья с зауженной талией будут очень лестно смотреться на дамах в форме яблока.

Форма и стиль

Когда вы узнаете свою форму, не забывайте о стилях, которые вам больше всего подходят, когда вы оцениваете свой гардероб и покупаете новые вещи. Одежда, подчеркивающая вашу фигуру, поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.

Узнайте, как измерить свое тело, чтобы подобрать наиболее подходящую одежду.

женских фигур | Как одеваться в соответствии с вашим типом телосложения

Как измерить свою фигуру

Вообще говоря, форма вашего тела определяется соотношением талии и бедер, а также размерами плеч и груди. Измеряйте по коже, а не поверх одежды. Измерительная лента должна плотно прилегать при измерении, не оставляя следов на коже. Если у вас нет измерительной ленты, вы можете просто использовать кусок веревки или шерсти. Просто отметьте размеры, и вы почувствуете разницу между ними, а это все, что вам действительно нужно знать.

Как измерить талию

Чтобы измерить талию, оберните рулетку вокруг самой маленькой части талии. Обычно это чуть выше вашего военно-морского флота.

Как измерить бедра

При измерении бедер оберните измерительную ленту вокруг самой полной части бедра. Обычно это будет чуть ниже бедренной кости.

Как измерить бюст

Измерьте бюст, обернув ленту вокруг самой полной части бюста, стоя в обычном положении.Не затягивайте ленту слишком сильно: она должна плотно прилегать к коже, не оставляя следов на коже.

Как измерить плечи

Измерьте плечи по верху, чуть выше лопаток. Расслабьтесь и встаньте прямо при измерении.

Какая у меня форма тела?

Теперь, когда вы провели измерения, вы можете определить, какая из четырех основных форм тела вам больше всего нравится. Есть множество форм тела, но большинство из них можно разделить на четыре основных типа.

Если ваши измерения довольно однородны сверху вниз и у вас довольно тонкая рамка, вы, вероятно, имеете прямоугольную форму. Это наиболее распространенная форма тела, также известная как квадратная форма тела или прямая форма тела. Возможно, вы также слышали об форме перевернутого треугольника, которая отличается широкими плечами и узкими бедрами. Если это вы, то можете последовать советам для тела прямоугольной формы.

Если у вас похожие размеры сверху вниз, но вы довольно соблазнительны, вы можете больше идентифицировать себя с телом в форме яблока.Яблоки имеют наибольшую ширину около середины, их также иногда называют ромбовидным, круглым или овальным.

Грушевидное тело определяется широкими бедрами с более узкой талией, бюстом и плечами. Груши также часто называют телом в форме ложки или треугольником.

У фигуры в виде песочных часов талия значительно меньше бюста, плеч и бедер. Некоторые люди разделяют эту категорию на фигуру в форме песочных часов вверху и фигуру в форме песочных часов внизу, в зависимости от того, шире ли бедра или грудь, но действуют те же принципы, поэтому не зацикливайтесь на этом.

Важно помнить, что эти формы тела являются лишь ориентиром, и что большинство тел подходят где-то посередине. Кроме того, всевозможные факторы, включая колебания веса, менструальный цикл и даже задержку воды, могут изменить форму вашего тела с годами, месяцами или даже в течение дня. Это совершенно нормально, и вам не о чем беспокоиться, если вы не знаете, где находится ваше тело. Все тела уникальны.

Калькулятор формы тела

Если вы не уверены, калькулятор формы тела подскажет, какая у вас форма тела.Эти инструменты рассчитывают коэффициенты для вас, поэтому вы просто вводите свои измерения и нажимаете «рассчитать»: результаты мгновенно.

→ СВЯЗАННЫЕ ЧТЕНИЯ:

Грушевидный тип корпуса

Если у вас грушевидное тело, бедра — это самая широкая часть вашего тела. Ваша талия уже, чем ваши бедра, а ваши плечи — наименьший размер. Тело в форме ложки — это еще одно название грушевидного тела, которое также иногда называют треугольной формой тела.

С этим типом тела хорошо сочетаются приталенные и структурированные верхние части, и вы можете немного повеселиться с большими украшенными рукавами, при этом ваше тело не будет выглядеть дисбалансом. Горизонтальные полосы также могут сбалансировать вашу форму, делая вашу верхнюю половину немного шире. Укороченные жакеты до пояса подчеркнут вашу талию и будут смотреться очень лестно. Платья и юбки трапециевидной формы также отлично подойдут.

Прочтите наше подробное руководство о том, как одевать тело грушевидной формы .

Если вы надеетесь найти вдохновение для стиля на красной ковровой дорожке, взгляните на некоторых знаменитостей с грушевидными телами, таких как Келли Кларксон, Бейонсе, Ким Кардашьян, Дженнифер Лопес, Искра Лоуренс и Шакира.

Яблочкообразный тип корпуса

Плечи, бюст и талия тела в форме яблока будут самыми большими, с бедрами немного меньше или аналогичного размера. Эту форму тела также иногда называют круглой или овальной формой тела.По форме ромбовидный корпус похож на яблоко, но отличается более узкими плечами и бедрами. Средняя часть значительно шире, чем любое другое измерение. Обычно у людей с такой формой тела довольно худые руки и ноги. Рекомендации по укладке этого типа телосложения такие же, как и для тела в форме яблока.

Многие женщины с телом в форме яблока чувствуют необходимость скрывать свой живот с помощью многослойной и свободной одежды, но это не выход. Вы можете носить облегающую одежду: самое главное, чтобы вы чувствовали себя хорошо в том, что носите.Тем не менее, есть несколько стилей, которые действительно хорошо подходят для тела в форме яблока. Лучше всего подойдут топы и платья с трапециевидным силуэтом и v-образным вырезом, а топы с запахом или платья могут добавить выразительности вашей талии. Джинсы скинни хорошо подходят для яблока, а варианты с завышенной талией могут быть хорошими для подчеркивания вашей талии, особенно если вы выше. Всегда выбирайте сбалансированный образ: если вы носите джинсы скинни, вы можете выбрать более свободный и струящийся топ или наоборот.

Подробнее о том, как одевать тело в форме яблока .

Знаменитости с фигурами в форме яблока включают Эми Шумер, Минди Калинг, Дрю Бэрримор, Адель и Мисси Эллиотт, и вы найдете несколько отличных советов по стилю, проверив их внешность.

Песочные часы цифра

Если размеры ваших плеч и бедер примерно равны, но ваша талия значительно уже, у вас, вероятно, фигура в виде песочных часов. Есть несколько вариаций этой формы тела, в том числе фигура в виде песочных часов в верхней части, где бюст является самым большим измерением.Это также известно как перевернутый треугольник. К каждому из них применяются одни и те же правила, и вы должны выбирать предметы, которые заставляют вас чувствовать себя лучше.

Вообще говоря, наряды, подчеркивающие талию и подчеркивающие изгибы, отлично подходят для фигуры «песочные часы». Облегающие фигуру платья-футляры, топы с запахом и овальные декольте отлично подходят для этого. Выбирайте укороченные, приталенные жакеты или пальто с завышенной талией: свободная верхняя одежда просто скроет ваши прекрасные естественные изгибы. Вам подойдут узкие, расклешенные или свободные джинсы, так что это вопрос личного стиля.Форма песочных часов достаточно сбалансирована, поэтому у вас есть много свободы.

Прочтите наше подробное руководство о том, как одевать фигурку песочных часов .

Фигура в виде песочных часов — наименее распространенная форма тела, поэтому найти стиль может быть непросто. Некоторые знаменитости с фигурой песочных часов включают Серена Уильямс, Кристина Хендрикс, Найджелла Лоусон и София Вергара.

Тип корпуса прямоугольник

Прямоугольная форма тела не особо пышная.Плечи и бедра почти одинаковой ширины, а талия не очень выражена, что придает телу довольно прямую форму. В одежде прямоугольного телосложения главное — уравновесить. Большинство вещей отлично смотрятся на вас, поэтому вам нужно выбрать, что вы хотите выделить в своем теле.

Когда дело доходит до топов и платьев, большинство фасонов разработано с учетом этой формы тела, и здесь сложно ошибиться. Если вы хотите подчеркнуть свой бюст, выберите декорированные декольте. Если вы хотите подчеркнуть талию, добавление пояса — отличный трюк.Заправленные топы также отлично смотрятся на прямоугольной оправе. Прямоугольник представляет собой довольно узкую рамку от природы, поэтому не бойтесь добавлять объемную верхнюю одежду оверсайз, которая может создать веселый и смелый образ. Расклешенные брюки отлично подходят для добавления баланса вашей фигуре, а сборки и складки могут добавить выразительности вашей талии.

Прочтите наше полное руководство о том, как одевать прямоугольную фигуру .

Прямоугольная форма тела является наиболее распространенной, около 46% всех женщин подходят под это описание. Некоторые известные знаменитости с этой формой — Кэмерон Диаз, Наоми Харрис, Натали Портман, Меган Маркл, Джейн Фонда и Джада Пинкетт Смит.

Тип корпуса в виде перевернутого треугольника

Форма перевернутого треугольника — еще одна форма, с которой ассоциируются многие женщины, с узкими бедрами и широким бюстом. На самом деле это вариация как фигуры песочных часов, так и прямоугольной формы тела, поэтому рекомендации для любого из них будут применимы к вам.

Хотите узнать больше о том, как одеваться по фигуре?

Онлайн-курс модного дизайна

Shaw Academy научит вас не только хорошо одеваться, но и вносить изменения, как рисовать модные эскизы, и даже как создавать собственную одежду.В 16-недельном онлайн-курсе вы можете пройти путь от новичка до опытного дизайнера, с потрясающим портфолио ваших собственных дизайнов, чтобы доказать это.

Если вы не стремитесь воплотить в жизнь свой собственный дизайн, но любите одежду и хотите улучшить свой стиль, пройдите онлайн-курс по консультированию по изображениям.

Зарегистрируйтесь сегодня и получите первые 4 недели бесплатно.

Какая у меня форма тела?

Мы разработали краткое руководство, которое поможет вам узнать свою форму тела и начать поиск идеальной внешности.Начните с тканевой измерительной ленты.

Как понять форму своего тела

Тела бывают самых разнообразных форм и размеров — от миниатюрных и атлетичных до пышных и высоких. Нет двух одинаковых тел. Поэтому очень важно понимать свою форму тела и то, какие кройки, силуэты, покрой и пропорции подходят вам.

Мы разработали краткое руководство, которое поможет вам узнать свою форму тела и начать поиск идеальной внешности. Начните с тканевой измерительной ленты.

• Плечи: поместите конец ленты горизонтально на уровне плеч и оберните его через плечи, чтобы вернуть на место, с которого вы начали. Не растягивайте и не тяните ленту, она должна слегка прилегать к вашему телу.
• Бюст: встаньте прямо и повторите те же шаги, что и выше, но поместите ленту на уровне груди, измерьте размер в самой широкой части (на высоте сосков).
• Талия: снимите мерку в самом узком месте (выше пупка, ниже грудной клетки).
• Бедра: измерьте ширину самой широкой части бедер (где ягодицы максимально развернуты).

Отлично. Все готово.

Откройте для себя форму своего тела

Прямоугольная форма корпуса

Характеристики:

Размеры плеч, груди и бедер аналогичны, разница между ними не превышает 2 см.

• Ваши плечи — ваша самая широкая мера.
• Ваша талия особо не очерчена.
• Размер вашей талии, разделенный на размер плеча или груди, больше или равен 0,75 см.

Ваши блоки питания:

• Выберите асимметричные разрезы для создания кривых.
• Подбирайте юбки и платья с завязками на талии.
• Выбирайте приталенные структурированные блейзеры и куртки.
• Выбирайте прямые, широкие и расклешенные брюки и джинсы (выбирайте с завышенной талией, если вам нужен облегающий крой).

Ссылка на стиль: Кэмерон Диаз, Джиджи Хадид, Пенелопа Крус, Кендалл Дженнер.

Форма тела груша / треугольник

Характеристики:

• Размер вашей талии шире, чем размер груди или плеча.
• У вас более полная / пышная талия, бедра и ягодицы.
• У вас бюст поменьше.
• Размер вашей талии, разделенный на размер плеча или груди, больше или равен 1,05 см.

Советы по стилю:

• Подчеркните плечи и грудь, чтобы сбалансировать силуэт.
• Подчеркните свою верхнюю половину — носите яркие цвета и аксессуары, принты и смешивайте текстуры и объемы.
• Сделайте вашу нижнюю часть более сдержанной — сделайте вещи сдержанными, используя темные или нейтральные тона.

Ваши блоки питания:

• Выбирайте широкие брюки прямого кроя и расклешенные брюки и джинсы.
• Выбирайте глубокий вырез.
• Используйте фасоны А-силуэта и принцесс для юбок и платьев.

Отсылки к стилю: Бейонсе, Шакира, Дженнифер Лопес.

Форма перевернутого треугольника

Характеристики:

• Ваши плечи шире бедер.
• Талия особо не обозначена.
• Размер вашего плеча или груди, разделенный на размер талии, больше или равен 1,05 см.

Советы по стилю:

• Подчеркните талию, они очень полезны.
• Покажите свою фигуру и заставьте ее работать на вас.
• Выберите что-нибудь облегающее или плиссированное, с запахом для верхней половины.
• Заправьте верх, чтобы подчеркнуть талию, когда дело касается нижней части.

Ваши блоки питания:

• Выберите вариант с V-образным вырезом, круглым вырезом, вырезом-лодочкой или квадратным вырезом.
• Выбирайте узкие брюки с высокой или средней посадкой, узкие брюки и джинсы.
• Выбирайте юбки-карандаш и узкие / приталенные платья.
• Добавьте ремни для еще большей четкости.

Ссылка на стиль: София Вергара, Сальма Хайек, Ким Кардашьян, Блейк Лайвли.

Овальная форма корпуса

Характеристики:

• Ваша талия шире плеч или бедер.
• Как правило, у вас хорошие пропорции.
• У вас более полный бюст / верхняя часть тела.
• Ваша талия не определена.

Советы по стилю:

• Выбирайте силуэты без структурированной талии, чтобы отвлечься от средней части.
• Выбирайте подчеркивающие бюст топы темных цветов с диагональными / вертикальными полосами.

Ваши блоки питания:

• Выберите вариант с V-образным или круглым вырезом и топами с баской.
• Выбирайте брюки и джинсы прямого кроя с завышенной талией, прямого кроя.
• Выбирайте юбки с завышенной талией, юбки-карандаш и юбки А-силуэта.
• Выбирайте платья имперского кроя и платья без бретелей.
• Принесите ремни под грудью.

Ссылка на стиль: Эми Шумер, Дженнифер Хадсон, Мелисса Маккарти, Кристина Хендрикс.

Индекс формы тела (ABSI) обеспечивает лучшую стратификацию риска смертности, чем альтернативные индексы абдоминального ожирения: результаты большой европейской когорты

1.

Afshin, A. et al. Последствия избыточного веса и ожирения для здоровья в 195 странах в течение 25 лет. N. Engl. J. Med. 377 , 13–27 (2017).

Артикул Google ученый

2.

Хилл, Дж. Х., Солт, К. и Фостер, М. Т. Риск заболеваний, связанных с ожирением: роль внутренних различий и расположения жировых депо. Horm. Мол. Биол. Clin. Расследование. https://doi.org/10.1515/hmbci-2018-0012 (2018).

Артикул PubMed Google ученый

3.

Дин К., Чан З. и Магкос Ф. Худой, но нездоровый: фенотип «метаболически ожирение и нормальный вес». Curr. Opin. Clin. Nutr. Метаб. Уход 19 , 408–417 (2016).

CAS Статья Google ученый

4.

Iacobini, C., Pugliese, G., Blasetti Fantauzzi, C., Federici, M. & Menini, S. Метаболически здоровые по сравнению с метаболически нездоровым ожирением. Метаболизм. 92, 51–60 (2019).

5.

Шульце, М. Б. Метаболическое здоровье людей с нормальным весом и ожирением. Диабетология 62 , 558–566 (2019).

Артикул Google ученый

6.

Стефан Н., Харинг, Х. У., Ху, Ф. Б. и Шульце, М. Б. Метаболически здоровое ожирение: эпидемиология, механизмы и клинические последствия. Ланцет Диабет Эндокринол. 1 , 152–162 (2013).

Артикул Google ученый

7.

Pischon, T. et al. Общее и абдоминальное ожирение и риск смерти в Европе. N. Engl. J. Med. 359 , 2105–2120 (2008).

CAS Статья Google ученый

8.

Aune, D. et al. ИМТ и смертность от всех причин: систематический обзор и нелинейный метаанализ «доза-реакция» 230 когортных исследований с 3,74 миллиона смертей среди 30. .3 миллионов участников. BMJ 353 , i2156.https://doi.org/10.1136/bmj.i2156 (2016).

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

9.

Флегал, К. М., Кит, Б. К., Орпана, Х. и Граубард, Б. I. Связь общей смертности с избыточным весом и ожирением с использованием стандартных категорий индекса массы тела: систематический обзор и метаанализ. JAMA 309 , 71–82 (2013).

CAS Статья Google ученый

10.

Эшвелл, М., Мэйхью, Л., Ричардсон, Дж. И Риккейзен, Б. Отношение талии к росту лучше предсказывает потерянные годы жизни, чем индекс массы тела. PLoS ONE 9 , e103483. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0103483 (2014).

ADS CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

11.

Герреро-Ромеро Ф. и Родригес-Моран М. Индекс объема брюшной полости. Индекс на основе антропометрии для оценки ожирения во многом связан с нарушением толерантности к глюкозе и сахарным диабетом 2 типа. Arch. Med. Res. 34, 428–432 (2003).

12.

Ofstad, A. P. et al. Сравнение ассоциаций между нетрадиционными и традиционными индексами ожирения и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний: обсервационное исследование с последующим наблюдением в течение одного миллиона человеко-лет. Внутр. J. Obes. (Лондон) 43 , 1082–1092 (2019).

Артикул Google ученый

13.

Парк, Ю., Ким, Н. Х., Квон, Т. Ю. и Ким, С. Г. Новый индекс ожирения как интегрированный предиктор заболеваемости и смертности от кардиометаболических заболеваний. Sci. Реп. 8 , 16753. https://doi.org/10.1038/s41598-018-35073-4 (2018).

ADS CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

14.

Thomas, D. M. et al. Связь между округлостью тела с телесным жиром и висцеральной жировой тканью, полученная на основе новой геометрической модели. Ожирение (Серебряная весна) 21 , 2264–2271 (2013).

Артикул Google ученый

15.

Вальдес Р. Простой модельный индекс абдоминального ожирения. J. Clin. Эпидемиол. 44 , 955–956 (1991).

CAS Статья Google ученый

16.

Вулкотт, О. О. и Бергман, Р. Н. Относительная масса жира (RFM) как новая оценка горизонтальной линии процентного содержания жира во всем теле Поперечное исследование среди взрослых американцев. Sci. Реп. 8 , 10980. https://doi.org/10.1038/s41598-018-29362-1 (2018).

ADS CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

17.

Carmienke, S. et al. Параметры общего и абдоминального ожирения и их сочетание в отношении смертности: систематический обзор и мета-регрессионный анализ. Eur. J. Clin. Nutr. 67 , 573–585 (2013).

CAS Статья Google ученый

18.

ВОЗ, Окружность талии и соотношение талии и бедер: Отчет консультации экспертов ВОЗ, Женева, 8–11 декабря 2008 г. Технический отчет. , ISBN Всемирной организации здравоохранения 978 92 4 150149 1 (2011).

19.

NICE, 1. Ожирение: выявление, оценка и лечение: Рекомендации. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации , https: // www.nice.org.uk/guidance/cg189/chapter/1-Recommendations (2014 г.).

20.

Ардерн, К. И., Янссен, И., Росс, Р., Кацмарзик, П. Т. Разработка пороговых значений окружности талии, связанных со здоровьем, в категориях ИМТ. Obes. Res. 12 , 1094–1103 (2004).

Артикул Google ученый

21.

Шунгин Д. и др. Новые генетические локусы связывают биологию жировой ткани и инсулина с распределением жира в организме. Природа 518 , 187–196 (2015).

CAS Статья Google ученый

22.

Кракауэр Н. Ю. и Кракауэр Дж. К. Новый индекс формы тела предсказывает опасность смертности независимо от индекса массы тела. PLoS ONE 7 , e39504. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0039504 (2012).

ADS CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

23.

Клингенберг, К. П. Размер, форма и форма: концепции аллометрии в геометрической морфометрии. Dev. Genes Evol. 226 , 113–137 (2016).

Артикул Google ученый

24.

Шинглтон, А. Аллометрия: исследование биологического отложения. Знания о естественном образовании 3, 2; https://www.nature.com/scitable/knowledge/library/allometry-the-study-of-biological-scaling-13228439 (2010).

25.

Экноян, Г. Адольф Кетле (1796–1874) — средний мужчина и показатели ожирения. Нефрол. Набирать номер. Пересадка. 23 , 47–51 (2008).

Артикул Google ученый

26.

Dhana, K. et al. Индекс формы тела в сравнении с другими антропометрическими показателями для прогнозирования общей и смертности от конкретных причин. J. Epidemiol. Общественное здравоохранение 70 , 90–96 (2016).

Артикул Google ученый

27.

Грант, Дж. Ф., Читтлборо, К. Р., Ши, З. и Тейлор, А. В. Связь между индексом формы тела и смертностью: результаты австралийской когорты. PLoS ONE 12 , e0181244. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0181244 (2017).

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

28.

Song, X. et al. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и всех причин в связи с различными антропометрическими показателями ожирения у европейцев. Nutr. Метаб. Кардиоваск. Дис. 25 , 295–304 (2015).

CAS Статья Google ученый

29.

Ли Д. Ю., Ли М. Ю. и Сунг К. С. Прогнозирование смертности с помощью индекса формы тела у молодых азиатов: сравнение с индексом массы тела и окружностью талии. Ожирение (Серебряная весна) 26 , 1096–1103 (2018).

Артикул Google ученый

30.

Джи, М., Чжан, С. и Ан, Р. Эффективность индекса формы тела (ABSI) в прогнозировании хронических заболеваний и смертности: систематический обзор и метаанализ. Obes. Ред. 19 , 737–759 (2018).

CAS Статья Google ученый

31.

Sato, Y. et al. Индекс формы тела: Различия в прогностической силе в отношении общей смертности среди населения Японии, зависящие от пола. PLoS ONE 12 , e0177779. https://doi. org/10.1371/journal.pone.0177779 (2017).

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

32.

Сардариния, М., Ансари, Р., Азизи, Ф., Хадаех, Ф. и Бозоргманеш, М. Прогнозирование смертности по индексу формы тела по сравнению с традиционными антропометрическими измерениями у иранского населения: Тегеран Липид и глюкоза Учиться. Питание. 33 , 105–112 (2017).

Артикул Google ученый

33.

Thomson, C.A. et al. Форма тела, индекс ожирения и смертность у женщин в постменопаузе: результаты Инициативы по охране здоровья женщин. Ожирение (Серебряная весна) 24 , 1061–1069 (2016).

Артикул Google ученый

34.

Krakauer, N.Ю. и Кракауэр, Дж. К. Индекс антропометрического риска, основанный на объединении измерений роста, веса, талии и бедер. J. Obes. 2016 , 8094275. https://doi.org/10.1155/2016/8094275 (2016).

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

35.

Haftenberger, M. et al. Избыточный вес, ожирение и распределение жира у участников в возрасте от 50 до 64 лет Европейского проспективного исследования рака и питания (EPIC). Public Health Nutr. 5 , 1147–1162 (2002).

CAS Статья Google ученый

36.

Riboli, E. et al. Европейское проспективное исследование рака и питания (EPIC): исследуемое население и сбор данных. Public Health Nutr. 5 , 1113–1124 (2002).

CAS Статья Google ученый

37.

Wareham, N.J. et al. Достоверность и повторяемость простого индекса, полученного на основе краткого опросника по физической активности, используемого в исследовании Европейского проспективного исследования рака и питания (EPIC). Public Health Nutr 6 , 407–413 (2003).

Артикул Google ученый

38.

Hothorn, T., Bretz, F. и Westfall, P. Одновременный вывод в общих параметрических моделях. Biom.J. 50 , 346–363 (2008).

MathSciNet Статья Google ученый

39.

Zeileis, A. & Hothorn, T. Диагностическая проверка регрессионных отношений. R Новости. 2/3, 7–10; https://cran.r-project.org/doc/Rnews/Rnews_2002-3.pdf (2002).

40.

R Основная группа. R: язык и среда для статистических вычислений. R Фонд статистических вычислений , Вена, Австрия https: // www.R-project.org/(2017).

41.

Хайтманн Б. Л. и Лисснер Л. Хип Хип Ура! Размер бедра обратно пропорционален сердечным заболеваниям и общей смертности. Obes. Ред. 12 , 478–481 (2011).

CAS Статья Google ученый

42.

Rost, S. et al. Новые индексы распределения жировых отложений и риска общей смертности и смертности от конкретных причин по полу: проспективное когортное исследование. BMC Public Health. 18 , 427. https://doi.org/10.1186/s12889-018-5350-8 (2018).

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

43.

Саакян К.Р. и др. Центральное ожирение с нормальным весом: влияние на общую и сердечно-сосудистую смертность. Ann. Междунар. Med. 163 , 827–835 (2015).

Артикул Google ученый

44.

Gomez-Peralta, F. et al. Взаимосвязь между «индексом формы тела (ABSI)» и составом тела у пациентов с ожирением и диабетом 2 типа. Диабетол. Метаб. Syndr. 10 , 21. https://doi.org/10.1186/s13098-018-0323-8 (2018).

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

45.

Consalvo, V. et al. ABSI (индекс формы тела) и ARI (индикатор антропометрического риска) в бариатрической хирургии.Первое применение в бариатрической когорте и возможное клиническое использование. Obes. Surg. 28, 1966–1973 (2018).

46.

Hoermann, R., Fui, M. N. T., Krakauer, J. C., Krakauer, N. Y., Grossmann, M. Индекс формы тела (ABSI) отражает изменения состава тела в ответ на лечение тестостероном у тучных мужчин. Внутр. J. Obes. (Лондон) 43 , 2210–2216 (2019).

Артикул Google ученый

47.

Krakauer, N. Y. & Krakauer, J. C. Распутывание окружности талии и окружности бедра на основе индекса массы тела с индексом формы тела, индексом бедра и индикатором антропометрического риска. Metab. Syndr. Relat. Disord. 16 , 160–165 (2018).

Артикул Google ученый

48.

Kloting, N. et al. Инсулиночувствительное ожирение. Am. J. Physiol. Эндокринол. Метаб. 299 , E506-515 (2010).

Артикул Google ученый

49.

Stefan, N. et al. Идентификация и характеристика метаболически доброкачественного ожирения у людей. Arch. Междунар. Med. 168 , 1609–1616 (2008).

Артикул Google ученый

50.

Хрусос, Г. П. и Голд, П. У. Здоровое тело в здоровом духе — и наоборот — разрушительная сила «неконтролируемого» стресса. J. Clin. Эндокринол. Метаб. 83 , 1842–1845 (1998).

CAS PubMed Google ученый

51.

Фостер, М. Т. Итак, когда мы беспокоимся, мы взвешиваем: видимый стресс системы нор и висцеральное ожирение. Physiol. Behav. 178 , 151–156 (2017).

ADS CAS Статья Google ученый

52.

Паскуали Р., Висеннати В., Cacciari, M. & Pagotto, U. Активность оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники при ожирении и метаболическом синдроме. Ann. Акад. Sci. 1083 , 111–128 (2006).

ADS CAS Статья Google ученый

Хотите знать, какова идеальная форма тела в 18 странах?

Приготовьтесь к сюрпризам и желанию собрать чемоданы и переехать… Когда вся ваша работа сосредоточена на красоте, вы, как правило, из первых рук получаете представление о телесных битвах, с которыми женщины сталкиваются каждый день, большинство из которых связано с постоянным стремлением к недостижимому (по крайней мере, для большинства из нас) социальному идеалу идеального телосложения.Но что, если бы мы сказали вам, что тот же стандарт не только не выполняется в других частях мира, но и что во многих местах по всему миру так называемая «выпуклость», с которой многие ваши клиенты пытаются бороться, находится в факт считается высшим эталоном красоты? В следующем наборе изображений, которые открывают вам глаза, вы увидите, как выглядит идеальное тело во всем мире благодаря эксперименту британской группы Superdrug Online Doctors, которая подарила графическим дизайнерам-женщинам в 18 странах изображение женщины. с помощью брифинга в фотошопе она превратилась в идеальную женщину.Результаты не только удивительны, но и напоминают о врожденном факте, что женщины красивы во всех формах и размерах; что-то, что вашим клиентам может показаться интересным, чтобы узнать … Источник: superdrug.com Выше — исходное, совершенно не тронутое изображение, с которым дизайнеры работали. Как вы увидите на изображениях ниже, их изменения варьируются от минимальных до обширных, отражая драматические вариации социальных образов красоты по всему миру и удивительную правду о том, что не существует такой вещи, как универсально идеальная женщина …

1.Аргентина

Аргентина известна своей одержимостью пластической хирургией в стремлении создать образ, похожий на Барби, поэтому хорошо развитый бюст, тонкая талия и длинные ноги являются главными в ставках привлекательности. Источник: superdrug.com

2. ЮАР

Учитывая, что южноафриканцы наслаждаются теплой погодой более половины года и впоследствии проводят значительное количество времени на открытом воздухе, неудивительно, что представление об идеальном южноафриканском типе телосложения — длинном, худощавом и загорелом.Источник: superdrug.com

3. Венесуэла

Для страны, печально известной своими конкурсами красоты, посвященными косметической хирургии, идеальная мисс Венесуэла выглядит на удивление пышно и безупречно. Источник: superdrug.com

4. Испания

В стране, где деятельность, ориентированная на еду, играет центральную роль в проявлении любви, идеальный испанский тип телосложения — также наиболее полный из всех представленных — представляет культуру, не зацикленную на ограниченном питании, со здоровым отношением к образу тела и непреходящим увлечением мягким , женственные изгибы.Источник: superdrug.com

5. США

Когда дело доходит до здорового образа жизни, в Америке много противоречивых идей: обилие фаст-фуда и противоречивая одержимость ограничением калорий, восьмиминутным прессом и пресловутыми промежутками между бедрами, так что образ идеального тела здесь не шокирует. это одна из немногих женщин, которых когда-либо смогли бы достичь. Источник: superdrug.com

6. Китай

Безусловно, самое драматичное из всех представлений, китайское изображение идеальной женщины выглядит устрашающе искаженным и похожим на аниме, с преувеличенными глазами, тонкой талией и удлиненной головой; она очень далека от исходного изображения, с пропорциями, которые дали бы ей ИМТ около 17, что ниже порога анорексии.Источник: superdrug.com

7. Колумбия

Колумбия, возможно, внезапно поднялась на несколько ступеней в списках путешественников многих женщин, при этом идеальное женское телосложение представляет собой гораздо более достижимый вид для большинства из нас. Она также свидетельствует о сильной уверенности в себе и здоровом образе тела, которым, как известно, обладают колумбийские женщины. Источник: superdrug.com

8. Филиппины

Филиппинский архетип красоты с ее гордым бюстом, стройной талией и бедрами олицетворяет культуру, которая считает женственность и женскую сексуальность главными атрибутами красоты.Источник: superdrug.com

9. Нидерланды

С огненно-рыжими волосами, телосложением в форме колонны и удлиненным лбом женщина из Нидерландов олицетворяет западноевропейские представления о мистической, статной красоте. Источник: superdrug.com

10. Сирия

Идеальная сирийская женщина с явным акцентом на фигуру грушевидной формы олицетворяет женственность, материнство и пышные формы. Источник: superdrug.com

11. Перу

Подчеркивая явное пристрастие к телосложению «песочные часы», идеальная женщина Перу имеет узкую талию с красивыми бедрами и грудью, создавая образ золотой эры экранных сирен, таких как Элизабет Тейлор и Мэрилин Монро.Источник: superdrug.com

12. Египет

С сильными, мускулистыми ногами и тонкой талией идеальный женский тип тела Египта — мощный и спортивный, с сильным чувством сексуальности. Источник: superdrug.com

13. Румыния

Это одно из наиболее полных изображений, изображение женской формы в Румынии выглядит явно менее изысканным, с явным акцентом на женственные изгибы. Источник: superdrug.com

14. Италия

Внешний вид итальянской красавицы не отличается от модели с подиумов, но ее образ красоты может быть одним из самых недостижимых: с вечно продолжающимися ногами, тонкой талией и упругой грудью, а также красным нижним бельем, подчеркивающим ее ультра-сексуальную привлекательность.Источник: superdrug.com

15. Украина

Украинский образ женской красоты, который также выбирает красное белье сирены, сохраняет некоторую женскую мягкость оригинального образа, при этом резко уменьшая ее талию и конечности до стройной фигуры. Источник: superdrug.com

16. Мексика

Приняв во внимание США, идеальная женщина Мексики имеет тело, похожее на Кардашьян, с преувеличенно заостренной талией и стройными бедрами. Источник: superdrug.com

17. UK

Явно менее стройным является представление Великобритании о женской красоте с телосложением в форме колонны и узкими бедрами, напоминающими статные тела таких звезд, как Шарлиз Терон и Меган Фокс.Источник: superdrug.com

18. Сербия

В сочетании с улучшенными чертами лица и уменьшенной талией идеальный образ сербской женщины восходит к образам девушек в стиле пин-ап 1950-х годов и классической фигуре «песочные часы». Источник: superdrug.com Выскажите свое мнение: Удивлены ли вы каким-либо из этих типов телосложения? С чем ваши клиенты обращаются к вам больше всего? — Чтобы получать больше новостей и обновлений, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку. — У вас есть идея для истории или вы хотите, чтобы тема освещалась на нашем сайте и на наших страницах? Свяжитесь с нами на info @ professionalbeauty.com.au.

Как одеваться по фигуре

Хотя я изложил несколько основных рекомендаций о том, как одеваться после 40 лет, я считаю, что еще более важно, чтобы вы одевались по фигуре. Я считаю, что вы можете игнорировать некоторые из упомянутых здесь рекомендаций, если вы знаете свои сильные стороны и одеваетесь в соответствии с вашим типом телосложения.

Это первая из серии статей о том, как одеваться по фигуре. Прежде всего нам нужно определить, какая у вас форма тела.

Итак, давайте рассмотрим 5 основных форм женского тела.

Есть несколько способов определить форму своего тела. Самый простой способ сделать это — определить, являетесь ли вы участником

.

Вы можете разделить эти основные категории на подкатегории, чтобы дополнительно настроить форму вашего тела, но пока давайте не будем усложнять.

Посмотрите это видео или продолжите чтение ниже.

Как узнать, кто вы?

Характеристики песочных часов :

• Хорошо выраженная (узкая) талия
• Бедра и бюст обычно почти одинаковы и довольно большие

Patricia

Характеристики перевернутого прямоугольника :

• Плечи шире бедер
• Бюст имеет тенденцию быть пропорционально большим
• Бедра маленькие

Greetje

Характеристики прямоугольника составляют:

• Без определенной талии
• Бедра, как правило, имеют такую ​​же ширину, что и плечи
• У вас не много изгибов
• У вас небольшой или средний бюст

Сильвия

Характеристики груши :

• Бедра шире плеч
• Жир имеет тенденцию скапливаться на бедрах и ягодицах

Annette

Характеристики яблока

• Талия не обозначена
• Вес имеет тенденцию к формированию на животе
• Средний размер груди

Julia

Калькулятор формы тела: определение формы тела с помощью измерений

Если вы знаете размеры своего бюста, талии и бедер, вы также можете использовать этот онлайн-калькулятор, который даст вам общее представление.

Обратите внимание, что все мы разные, и 5 упомянутых выше форм — это всего лишь 5 основных форм.

Например, когда я изменил размер груди всего на 1 см, я получил другие результаты. Но все мы склоняемся к одной из этих основных форм, и лишь немногие из нас будут точно одной из них.

В моем случае я задерживаюсь между грушей и прямоугольником. Мои бедра шире бюста, а талия не так очерчена. Но если я добавлю 1 см к бюсту в калькуляторе выше, я определюсь как прямоугольник, потому что мои размеры груди и бедер очень похожи.

Как измерить себя

Конечно, если вы собираетесь определить форму своего тела с помощью калькулятора, приведенного выше, вам нужно будет измерить себя.

Итак, как это сделать точно?

Плечи — измерьте от верхней части одного плеча примерно

Бюст — измерьте самую полную часть бюста. Обязательно держите рулетку плотно, но не настолько туго, чтобы вы не раздавили бюст, чтобы получить меньший размер, чем следовало бы.

Талия — измерьте самую маленькую часть талии, обычно чуть выше пупка.

Бедра — начните с одного бедра и оберните рулетку по всему периметру в самой широкой части.

Возможно, вам понадобится помощь для получения точных измерений.

Форма вашего тела может измениться

Все это может измениться в будущем, поскольку многие женщины старше 40 лет приобретают совершенно другую форму тела после (пери) менопаузы, поэтому в этом случае, возможно, придется изменить и стиль одежды, который вы выбрали.

Может случиться так, что вы прибавили в весе вокруг своей середины, так что в конечном итоге вы придете к форме яблока.

В этом случае вы, вероятно, обнаружите, что рекомендации для вашей исходной формы тела, рассматриваемые вместе с рекомендациями для формы яблока, могут помочь.

Надеюсь, вы получили более четкое представление, какой у вас тип телосложения?

Определение формы тела может быть революционным в вашей одежде

Может быть слишком легко сравнить себя с другом или знаменитостью.

Однако определение своей формы тела действительно может помочь вам одеться для ВАС, не пытаясь подражать кому-либо еще.

Не забывайте о своей вертикальной форме тела

Теперь, когда вы узнали, к какому из основных типов вы относитесь, думали ли вы о своих других пропорциях.

У всех тоже уникальный вертикальный тип телосложения. Это пропорция длины вашей ноги или нижней части тела по сравнению с вашим торсом. Использование этих размеров в сочетании с вашим типом телосложения поможет вам найти наиболее подходящие для вас образы.

Если вы хотите дать старт своему стилю прямо сейчас, вы можете загрузить наше руководство «Найди свой стиль». Это поможет вам в кратчайшие сроки выбрать правильный стиль!

Подробнее о том, как одеваться для вашего типа телосложения, вы также можете прочитать в моих статьях:

Понравилась статья о том, как определить форму своего тела? Поделитесь этим на Pinterest!

Хотите получать больше статей из стиля 40+ в свой почтовый ящик, подпишитесь здесь .

Вы также можете подключиться к стилю 40+ на Facebook, Instagram или Pinterest.

Поддержите стиль 40+, используя ссылки в наших статьях для покупок. Как партнер Amazon и многих других брендов, мы получаем небольшую комиссию (бесплатно для вас) за соответствующие покупки, что позволяет нам продолжать создавать для вас потрясающий бесплатный контент. Спасибо!

Форма одежды: ученые выяснили, как изменились женские фигуры за 50 лет | The Independent

Сегодняшнее исследование утверждает, что индустрия моды игнорирует меняющиеся формы женского тела.Дизайнеры и производители по-прежнему настаивают на том, чтобы одежда соответствовала традиционной фигуре в виде песочных часов, в то время как женские формы, скорее всего, будут тяжелыми, прямоугольными или грушевидными.

Исследование показало, что, хотя только 8 процентов женщин теперь имели фигуру в виде песочных часов, которой щеголяли пышные звезды кино 1950-х годов, такие как Софи Лорен, дизайнеры и производители продолжали шить одежду, соответствующую тонкой версии этой фигуры.

Из 6000 проанализированных форм женского тела 46 процентов были описаны как прямоугольные, с талией менее чем на девять дюймов меньше, чем бедра или бюст.Чуть более 20 процентов женщин имели форму «ложек» с тяжелым низом или грушевидной формы с бедрами на два дюйма больше, чем бюст или более, в то время как почти 14 процентов были «перевернутыми треугольниками» — женщины, чей бюст был на три или более дюймов больше, чем их бедра.

Исследование, проведенное Государственным университетом Северной Каролины, было основано на данных двухлетнего исследования типов телосложения американцев, SizeUSA. Его заказала компания Alva Products, производитель дизайнерских манекенов, решившая заставить индустрию разрабатывать одежду для большинства, а не меньшинства женщин.

Дженис Ван, исполнительный директор фирмы, сказала: «Большинство розничных торговцев создают одежду для людей с фигурой песочных часов». Она добавила, что отраслевые стандарты измерения размеров устарели. «Это необходимо изменить, если отрасль хочет обслуживать рынки, на которые она в настоящее время не выходит».

Дом моды Liz Claiborne принял к сведению. Дэвид Бэрон, вице-президент, сказал, что компания внесет «постепенные изменения», чтобы в конечном итоге обеспечить «более подходящую» одежду.

Хотя исследование было сосредоточено на американских женщинах, его значение было актуальным для британских женщин, сказала г-жа Ван, потому что привычки питания и образ жизни означают, что формы женщин в двух обществах «отражают друг друга».

Британский модельер Кэтрин Хамнетт согласилась с тем, что женщины, не соответствующие стройным размерам 10, по-прежнему игнорируются модой.

«Индустрия моды игнорирует истинный размер женщин на свой страх и риск», — сказала она. «Что касается того, почему они это делают, я могу думать только о глупости.Это результат бездумного следования традициям ».

И идея о том, что большие женщины не идеальны для дизайна, является мифом.« Я измерил кинозвезд, у которых бедра 42 дюйма, но которые все еще Работа. Важно не то, насколько вы толстые, а то, насколько вы в форме. Люди могут быть красивыми, если они любой формы и размера ».

Увеличение груди и другие виды косметической хирургии могут повлиять на результаты, сказала г-жа Хамнетт. С увеличением груди, которое может создать тип телосложения« перевернутый треугольник », популярность косметики Операция означает появление новых форм, на которые с меньшей вероятностью повлияет диета или упражнения.

Результаты совпадают с результатами аналогичного исследования британских женщин SizeUK, опубликованного в конце прошлого года, в котором было обнаружено, что средняя талия женщины увеличилась на шесть дюймов с 1950-х годов.

Исследование, проведенное Университетским колледжем Лондона и Лондонским колледжем моды, показало, что женщины и мужчины росли вверх и вниз, а сегодняшняя женщина выше, с большим бюстом и бедрами, чем у ее коллеги 1950-х годов.

Песочные часы

По примеру актрисы Софи Лорен, только 8 процентов женщин, как правило, имеют одинаковые размеры бедер и груди при узкой талии

Ложка

Чуть более 20 процентов женщин, как Дженнифер Лопес имеют грушевидную фигуру, размер бедер которой больше бюста

Прямоугольная

Сорок шесть процентов женщин подходят этой форме, когда талия менее чем на девять дюймов меньше, чем бедра или бюст.