Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) | Фитнес Эксперт

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) — объединение экспертов фитнес-индустрии, специализирующееся в области фитнес-обучения, сертификации, кадрового и фитнес-консалтинга. В сферу деятельности ассоциации входит организация учебных курсов, семинаров, разработка учебных программ, методик и технологий; тестирование и аттестация персонала, помощь в трудоустройстве и подборе сотрудников, консалтинговые услуги по проектированию, организации и управлению фитнес-клубом. С 2001 года в FPA сертифицировано более 4000 специалистов. Наши выпускники работают в более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья. Под руководством экспертов FPA реализован ряд успешных консалтинговых проектов.

Ассоциация Профессионалов Фитнеса — образовательная организация, одна из немногих в Москве аккредитованная государством (аккредитация Департамента образования города Москвы) и специализирующаяся исключительно на фитнес-образовании.

В апреле 2012 года Ассоциация Профессионалов Фитнеса получила аккредитацию в EHFA (European Health & Fitness Association) — первая и пока единственная из обучающих в России компаний. Таким образом, наши программы получили официальное признание европейского фитнес-сообщества.

Выпускники FPA по курсу «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» являются
также членами европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS и получают его сертификат Персонального тренера EQF 4 уровня! Это позволяет общаться с коллегами-профессионалами европейских стран, завязывать новые контакты, обмениваться опытом; участвовать в опросах, иметь доступ к последним разработкам и получать консультации; заявить о себе как специалисте международного уровня и продвигать себя на европейском рынке фитнес-услуг!

Наша миссия:

Объединив усилия участников индустрии фитнеса и обеспечив высокие стандарты работы, добиться максимального качества фитнес-услуг.

Основными задачами Ассоциации Профессионалов Фитнеса являются:

разработка и внедрение профессиональных и образовательных стандартов в области обучения и сертификации специалистов индустрии фитнеса: фитнес-инструкторов, персональных тренеров по бодибилдингу и фитнесу, инструкторов оздоровительной аэробики и силовых направлений в групповых программах, фитнес-менеджеров, фитнес-директоров и управляющих фитнес-клубами;
оказание правовой и консультационной поддержки компаниям в области лицензирования, техники и технологий, налогообложения и профессиональной подготовки кадров;
координационная работа по реализации фитнес-проектов;
создание эффективных технологий в управлении фитнес-клубом;
помощь в реализации потенциала специалистов фитнес-индустрии любого уровня;
образовательная и научно-методическая деятельность.

Школа фитнес-тренеров и инструкторов в Санкт-Петербурге

Школа фитнес-тренеров и инструкторов в Санкт-Петербурге — School of Professional Fitness Санкт-Петербург Санкт-Петербург

Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса в СПб приглашает вас пройти обучение и получить новую профессию у лучших мастеров города. Мы расскажем обо всех тонкостях работы тренера, выдадим диплом, поможем с трудоустройством в фитнес-центрах города. Мы работаем как с опытными тренерами и инструкторами, так и с начинающими специалистами, предлагаем гибкие системы оплаты обучения и разные программы.

Наша школа фитнес-тренеров и инструкторов предлагает следующие схемы обучения:

• программы переподготовки с присвоением квалификации «тренер» и выдачей диплома государственного образца,
• специализированные курсы по направлениям (пилатес, йога, аквааэробика и так далее),
• краткосрочные семинары с выдачей сертификата.

В нашей школе фитнеса обучение включает теоретическую и практическую подготовку, стажировки, консультирование и поддержку молодых специалистов.

Наш центр был основан в 2014 году в Санкт-Петербурге, работает на основании государственной образовательной лицензии (№ 2974 от 04.05.2017). Обучение проводится по квалификациям на основе Федеральных образовательных стандартов:

• «Тренер» (4-5 мес, Диплом об образовании, Дополнительное профессиональное образование),
• Курсы повышения квалификации для начинающих и уже действующих специалистов (профессиональная тренерская сертификация, удостоверение о повышении квалификации).

Возможно очное и дистанционное обучение. Во все группы проводится постоянные дополнительный набор, поэтому вам не нужно ждать окончания курса — записывайтесь уже сейчас! Благодаря гибкому графику вы сможете учиться без отрыва от основной работы или учебы.

9 лучших курсов очно и дистанционно

Содержание этой статьи:

Быть фитнес тренером сейчас — значит иметь интересную работу, хороший заработок и интересных людей в окружении. Пришла идея попробовать себя в качестве профессионального инструктора? Воплощайте. Курсы фитнес тренера — это хороший старт для дальнейшей карьеры и высокой зарплаты.

Мы сделали обзор на самые классные, востребованные и проверенные фитнес курсы, прохождение которых наверняка изменит вашу жизнь. Даже если вы не планируете работать фитнес инструктором и зарабатывать на этом, это выведет ваши тренировки на новый уровень. С полученными знаниями непрофессиональный тренер уже не сможет подсунуть вам недоработанную программу. Зато вы сами сможете обеспечить себе наивысший уровень фитнес подготовки.

Можем помочь подобрать курсы фитнес тренера — Подобрать курсы

Чтобы начать учебу, в некоторых школах вам потребуется предъявить диплом о спортивном образовании. Но можно найти и такие программы, где достаточно подтвердить спортивное прошлое, иметь одно-двухгодичный стаж занятий фитнесом или вообще пройти обучение с нуля. Давайте разбираться.

Колледж Вейдера — курсы фитнеса дистанционно и очно

В России они начали работать с 1992 года. Ничего себе стаж, ага?! На сегодня колледж подготовил более 15 тыс. специалистов. Тем, кто по-настоящему увлечен фитнесом знакомы имена его основателей — Бен Вейдер, Владимир Дубинин и Елена Рябинкова. В колледже Вейдера работают преподаватели более 30 направлений.

1. Очные занятия проводятся в Санкт-Петербурге и Москве. Доступные направления:
   Инструктор фитнеса (тренажерного зала, бодибилдинга). Длительность обучения — 4 недели. Стоимость — около 675$.
2. Инструктор групповых занятий: силовая аэробика, интервальные программы, ЛФК-фитнес, Tae-bo, детская аэробика, пилатес, фитнес-денс, Low, Step. Для записи на эти курсы фитнес-инструкторов необходимо подтвердить годичный стаж занятий любым направлением аэробики, боевым искусством или танцами. Длительность обучения — 5 недель. Стоимость — 820$.

При успешном прохождении обучения выдается диплом международного образца. Предварительная оплата за 30 дней до старта курса гарантирует скидку 5%.

Дистанционное обучение — выбор для тех, кто хочет получить сертификат от компании с хорошим именем, но живет не в Москве или Питере. Проводится обучение следующим специальностям:
инструктор тренажерного зала (фитнеса, бодибилдинга), спортивная диетология, фитнес-менеджер.

Длительность онлайн-обучения — 3 недели, а его стоимость — 190$.

Для опытных тренеров по фитнесу, желающих повысить квалификацию, доступны курсы переподготовки: «Персональный тренер по фитнесу», «Спортивный нутрициолог», «Персональный тренер по антивозрастному фитнесу».

Start-Fit — гарантируют работу фитнес тренером

Заниматься в этом московском учебно-методическом центре, можно как очно, так и дистанционно. Теоретические уроки проводятся на Шоссе Энтузиастов. Практика по специализации «Инструктор групповых программ (фитнес-аэробика)» проходит в клубе AIR FIT (м. Бабушкинская). Студенты, мечтающие стать инструктором тренажерного зала или персональным тренером по фитнесу, проходят практику в Force Factory (ст. м. Кантемировская, Каширская).

Программы очного обучения:

Можем помочь подобрать курсы фитнес тренера — Подобрать курсы

По второй и третьей позиции возможно обучение в течение 2 месяцев — только по выходным дням. Кроме этого, Start-Fit предлагает возможность пройти курсы фитнеса дистанционно по следующим направлениям:

• инструктор тренажерного зала — 20 занятий за 4,5 недели и 369$;
• спортивная нутрициология — 7 занятий за 4 недели и 229$;
• управляющий фитнес-клубом — 12 занятий за 4 недели и 345$.

На сайте центра есть информация о скидках и возможности оплаты в беспроцентную рассрочку. Интересны также ежемесячные платные семинары по разным направлениям фитнеса.

MFS — курсы фитнес тренера и не только

Московская высшая школа фитнеса — центр российского профессионального образования в области фитнеса, который так же проводит курсы фитнес тренера После прохождения обучения выдается сертификат, соответствующий пройденному курсу, в том числе и на английском языке.

Кроме «стандартных» базовых обучающих программ по подготовке инструкторов групповых фитнес-программ и инструкторов тренажерного зала (1,5 месяца, 305$) в MFS есть много дополнительных курсов и интересных семинаров. Например, школа готовит инструкторов по хатха-йоге и аквааэробике. Более детальную информацию можно узнать в прайс-листе. Есть возможность оплаты: в рассрочку, в кредит от Альфа-Банка, а также через систему Яндекс-деньги и WebMoney.

Школа предоставляет услуги только по очному образованию. Дистанционная форма обучения пока отсутствует. Желающим получить сертификат MFS придется посещать как теоретические, так и практические занятия, которые проводятся в премиальном фитнес-клубе «Столица» (ст. м. Авиамоторная).

Академия бодибилдинга и фитнеса — лояльные цены и диплом гос.образца

Этот центр обучения недаром называется Академией. Он предлагает пройти очное и дистанционное обучение с присвоением квалификации «тренер» и «инструктор» в 10 направлениях фитнеса. Выпускники получают не просто сертификат, а диплом государственного образца.

Цены более чем лояльны, а качество преподавания находится на самом высоком уровне. Например, для получения квалификации «Инструктор по фитнесу» придется заниматься 7 недель (4 раза в неделю – 2 дня теория и 2 дня практика) и заплатить за это всего лишь 230$. При этом Академия постоянно предлагает скидки от 10 до 20%. У некоторых студентов есть возможность пройти курсы за полцены.

В качестве бонуса выпускникам предоставляется возможность бесплатно пройти непрофильный для них факультативный курс, например, «Кроссфит», «Ножевой бой», «Спортивная генетика». Своим лучшим ученикам Академия бодибилдинга и фитнеса помогает трудоустроиться.

Для тех, кто хочет повысить квалификацию и получить международный сертификат, возможно очное прохождение индивидуальных курсов «Инструктор по фитнесу международного класса» (690$) и «Персональный тренер международного класса» (1060$).

Академия также предоставляет уникальную услугу — получение сертификатов российского и международного образца после однодневного экспресс-семинара (185$). Его можно пройти экстерном.

Курсы фитнес инструкторов в СНТА

Современная научно-технологическая академия готовит специалистов, работающих в области фитнеса, только в режиме онлайн. Благодаря этому в ней работает большое количество преподавателей изо всех уголков России. Курсы фитнес тренера — это около 70 программ для подготовки, получения или повышения квалификации:

• инструктор тренажерного зала;
• персональный тренер по бодибилдингу или фитнесу;
• инструктор групповых фитнес-занятий;
• инструктор по базовой, классической или степ-аэробике;
• спортивная диетология;
• пилатес;
• тренер боевых искусств;
• спортивный тренер;
• ЛФК и спортивная медицина;
• кинезитерапия.

Особенность обучения в СНТА — каждому абитуриенту составляется индивидуальный план обучения. Но при этом учитываются его пожелания по поводу времени проведения занятий и интенсивности их графика.

Для желающих повысить уже имеющуюся профильную квалификацию, обучение будет длиться 72 часа и стоить 231$. Для всех остальных четкого прайса на длительность и стоимость обучения нет. Единственное, что можно сказать определенно — курсы фитнеса дистанционно будут длиться минимум 250 академических часов. По окончанию будет выдан сертификат или диплом, который можно забрать лично в офисе, расположенном в 800 м от Кремля, или получить по почте. Ознакомится с формой документов и попросить рассчитать стоимость обучения можно на сайте СНТА.

FPA — одни из лидеров на рынке фитнес-образования

Учебное заведение при FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса) занимает лидирующую позицию на российском рынке образования в области фитнеса. Эта тренерская школа аккредитована в Европейской ассоциации здоровья и фитнеса.

Можем помочь подобрать курсы фитнес тренера — Подобрать курсы

Дистанционно можно пройти лишь курсы фитнес тренера для персональных занятий. Готовят будущих специалистов строго, долго и ответственно. Длительность обучения — 6 месяцев, а его стоимость составляет 739$. По окончании выдаются 4 документа: удостоверение персонального фитнес-тренера, сертификаты FPA на русском и английском языке, EREPS-сертификат «Personal Trainer L4».

Все остальные, желающие получить сертификацию и членство в EREPS, будут проходить очное обучение. В школе FPA существует несколько образовательных уровней:

• базовые обучающие программы (4,5 месяца) — инструктор групповых программ или тренажерного зала, персональный тренер, фитнес-директор, управляющий фитнес-клубом, лечебная физкультура и посттравматическая реабилитация, спортивная и фитнес нутрициология, фитнес-коучинг;
• получение квалификационного звания Мастер-тренер и Элит-тренер;
• семинары и курсы повышения квалификации

Тем, кто намерен серьезно заниматься фитнес-бизнесом, в FPA можно прослушать цикл лекций, посвященных: постановке работы отдела продаж и повышению ее эффективности; составлению бюджета и планированию финансов, подбору и особенностям спецификации спортивного фитнес-оборудования.

Теоретические занятия проводятся в аудиториях БЦ на Семеновской, а практические — в залах Banana Gym.

Star Fitness PRO — гибкий график обучения и поэтапная оплата

Школа фитнеса Star Fitness PRO поможет получить фитнес образование тем, кто проживает в Киеве или может приехать на время обучения. Преимущества этой школы:

• каждый студент может сам составить свой график обучения;
• есть возможность поэтапной оплаты;
• преподавание ведется на украинском или русском языке, а сертификат Personal Trainer Gym выдается в 2-х экземплярах — на украинском и английском языках.

FullFit school — большой выбор направлений обучения

Эта школа фитнеса проводит обучение в Киеве (спортзалы и аудитории на ул. Кирилловская, 39 и ул. Печерский спуск, 3), а также в Николаеве. Для всех, кто подписал договор на обучение через 3 дня после подачи заявки, действует постоянная скидка — 5%, а заказавшим 2 курса — 10%. Для иногородних существуют специальные предложения.

Очно проводятся курсы по таким направлениям:

• тренажерный зал;
• групповые программы;
• Pole dance;
• тренажерный зал + диетология;
• тренажерный зал + кроссфит;
• TRX;
• Mind body;
• Bodyflex;
• функциональный тренинг;
• стретчинг;
• пилатес;
• диетология;
• массаж.

Стоимость и длительность обучения зависит от базового уровня подготовки и образования абитуриента. Например, очные курсы «Инструктор тренажерного зала» стоит от 95 до 185$, а длиться 20, 30 60 или 120 дней. Их можно пройти онлайн, потратив на это 20 часов и 125$.

Дистанционные курсы проводятся по фитнесу для беременных и обучению английскому языку (спортивная терминология). Также есть возможность прослушать, в том числе и по интернету, лекции на семинарах, посвященных гормональным препаратам, спортивной фармакологии и питанию.

Занятия в школе проходят по собственным учебникам и видеоматериалам. После прохождения выдается диплом международного образца с присвоением уровней LII и LIII.

Crossfit banda — пройди курсы тренера и получи работу

Это уникальное предложение от аффилированного киевского кроссфит-клуба предоставляет киевлянам, занимающимся этим направлением фитнеса, пройти курсы и одновременно получить работу тренером в одной из локаций Crossfit banda.

Если ваши данные, соответствуют заявленным требованиям, подайте заявку. Возможно, с этого момента ваша жизнь изменится!

Друзья, напоминаем, что что для зачисления на любые курсы фитнесинструкторов вам понадобится медицинская справка. Как правило, ее выдает участковый терапевт, но нужно уточнять в каждой обучающей организации отдельно. Поэтому не теряйте время, обследуйтесь, убедитесь, что вам можно лететь в космос и тренировать других людей, и сразу записывайтесь на обучение. Информацию мы уже собрали за вас, теперь вам осталось только применить ее в правильных целях! Ощутите себя вновь студентом, поверьте, это незабываемо.

Желаем классной учебы и высокооплачиваемой работы!

Хотите развиваться в профессии фитнес тренера? Читайте:

На чем зарабатывают топовые фитнес тренеры США [обзор]

Эффективная реклама фитнес тренера без денег

15 лучших онлайн-курсов для фитнес-тренеров с официальными дипломами

Тренер по фитнесу – это человек, который руководит тренировками и следит за правильностью выполнения упражнений. Он может работать как с новичками, так и с профессиональными спортсменами.

Выучиться на тренера по фитнесу можно онлайн. Вас научат правильно распределять физическую нагрузку, чтобы повысить выносливость подопечного и увеличить результат тренировки; работать с разными уровнями подготовки людей.

Мы подобрали хорошие онлайн курсы, где вы сможете выучиться на тренера по фитнесу. После обучения вы получите сертификат, который позволить вам работать.

Skillbox

Онлайн-курс «Фитнес-инструктор PRO»
Вы повысите свою квалификацию, научитесь общаться с клиентами и мотивировать их. Сможете создать личный бренд, расширить клиентскую базу и увеличить свой доход.

Чему вы научитесь

• Формировать личный бренд
  Узнаете, как обрести уверенность в себе и сформировать узнаваемый образ. Сможете выйти на новый уровень в карьере.
• Повышать клиентский сервис
  Научитесь выстраивать доверительные отношения с клиентами, ставить им достижимые цели и мотивировать на пути к результату.
• Соблюдать тренерскую этику
  Изучите основные принципы тактичного поведения. Сможете создавать комфортную атмосферу и предотвращать конфликтные ситуации.
• Привлекать новых клиентов
  Поймёте, как продвигать свои услуги в интернете. Сможете стать популярным специалистом и расширить клиентскую базу.
• Проводить спортивные мероприятия
  Узнаете, как организовывать марафоны, фестивали, туры и кэмпы. Сможете проводить корпоративные мероприятия.
• Работать с разным оборудованием
  Поймёте, как составлять программы с использованием TRX, BOSU, груши и другого современного снаряжения. Сможете разнообразить тренировки.

Программа

Вас ждут онлайн-лекции и практические задания на основе реальных кейсов. 10 тематических модулей,
60 онлайн-уроков.

1. Пути развития профессионального фитнес-тренера
2. Принципы построения успешной карьеры
3. Грамотное позиционирование фитнес-тренера
4. Эффективная коммуникация с клиентом
5. Монетизация личного бренда
6. Офлайн-тренировки
7. Онлайн-тренировки
8. Спорт высоких достижений
9. Работа с оборудованием
10. Выездные мероприятия

 

Национальная академия ДПО

Сайт: https://nadpo.ru
Телефон: +7 (499) 112-16-15
Стоимость: от 14500 р. за курс
Укажите кодовое слово Howtolearn в комментариях при оформлении заявки и получите 3% скидки на любую текущую стоимость курса.

«Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу» с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу».

Цель программы – дать слушателю понимание профессии тренера по фитнесу, рассказать о методах работы, о карьерных и финансовых перспективах.

Результат обучения:

• Вы владеете технологией и методикой занятий по фитнесу.
• Вы знаете, подобрать программу тренировок, чтобы она приносила человеку пользу и радость.
• Вы получаете диплом «Тренер по фитнесу», подтверждающий квалификацию в соответствии с должностью.
• Вы осваиваете профессию, которая пользуется спросом на рынке труда.
• Вы можете работать в фитнес-центрах, спортивных клубах, санаториях, домах отдыха, тренажерных залах.

На основании договорённостей с работодателями оказывается помощь в трудоустройстве. По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

АНО ДПО Сибирский Корпоративный Университет лицензия № 17

ТРЕНЕР ПО ФИТНЕСУ. РЕАЛИЗАЦИЯ ГРУППОВЫХ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ В СФЕРЕ ФИТНЕСА. С присвоением квалификации «Тренер по фитнесу».

Продолжительность курса: от 4 месяцев. Объем программы: от 720 часов.

Требования к освоению программы: наличие любого высшего или среднего профессионального образования, либо обучение на последнем курсе высшего или среднего профессионального учебного заведения.

ПРОЦЕСС ОБУЧЕНИЯ:

• Вы получаете доступ к учебным материалам, которые изучаете согласно учебному плану.
• При необходимости, задаете вопросы преподавателям по телефону, электронной почте или скайпу.
• Выбираете одну тему из предложенного перечня и пишете аттестационную работу при поддержке преподавателей.
• Защищаете работу по электронной почте, скайпу или лично в Академии.
• Получаете диплом о профессиональной переподготовке по почте.

Физкультурно-оздоровительное общество «Олимп»

Сайт: https://protrener.ru
Телефон: +7 (964) 789-49-84
Стоимость: уточняется по телефону

Записавшись в Олимп, вы сможете пройти полный комплекс образовательной программы, которая включает и теорию, и практику.

Вы можете выбрать наиболее подходящее для вас обучение:

• семинары по фитнесу,
• курсы фитнес тренера,
• курсы персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу,
• курсы инструктора тренажерного зала,
• курсы фитнес инструктора, курсы инструктора групповых программ и т.д.

Обучение в Олимпе проводят только опытные преподаватели с высокой квалификацией и большим опытом работы, которые смогут донести информацию до каждого в доступной и интересной форме.

Все, что вам нужно – это записаться в Олимп!

Здесь принимают на обучение опытных спортсменов и начинающих любителей фитнеса, студентов ВУЗов, колледжей, лицеев любой направленности и просто людей, которые решили по той или иной причине сменить свою профессию, и захотели стать фитнес инструктором.

Если вы хотя бы раз занимались фитнесом и умеете доброжелательно общаться с людьми, то обучение пройдет для вас легко и быстро. Всего пять недель, и вы можете стать обладателем диплома, который откроет для вас двери в будущее вашей профессии! Более того, вам могут оказать содействие в трудоустройстве после окончания обучения в Олимпе.

Преимущества:

• Удобный, индивидуальный график занятий, позволяющий совмещать обучение с другой занятостью.
• По окончании обучения вы получаете лицензированный диплом Государственного Образца дополнительного профессионального образования с присвоением квалификации.
• Выпускникам предоставляется возможность пройти стажировку.
• Начать занятия можно в любое удобное время, не ожидая набора группы.
• Все слушатели на время обучения имеют возможность бесплатно тренироваться в клубе.

ЧОУ Педагогический Колледж Фитнеса

Сайт: https://www.fitnesstrener.ru
Телефон: +7 (901) 370-48-48, +7 (800) 500-35-39
Стоимость: уточняется по телефону

Дистанционное (online) обучение в Колледже фитнеса проводится по программам:

• Тренер по фитнесу международного класса
• Тренер по фитнесу
• Инструктор по фитнесу международного класса
• Персональный тренер по фитнесу
• Инструктор по фитнесу групповых программ
• Менеджер-администратор фитнес-клуба
• Руководитель фитнес-клуба
• Инструктор фитнес-коуч
• Консультант-диетолог
• Инструктор групповых танцевальных программ
• Инструктор-педагог по детскому фитнесу
• Инструктор по пилатесу
• Инструктор тренажерного зала и персонального тренинга
• Инструктор по йоге
• Инструктор Anti-age фитнеса
• Инструктор функциональных тренировок

Все программы обучения в Колледже фитнеса соответствуют российским и международным требованиям и стандартам. Подтверждены государственной лицензий* и аккредитацией Europe Active**

Дистанционное (online) обучение в Колледже фитнеса это:

• Оптимальный вариант для того, чтобы совмещать обучение с семьей, работой или учёбой в другом учебном заведении
• Экономия денег при высоком качестве обучения
• Полное методическое сопровождение и неограниченный доступ к учебным материалам, базе знаний и научным ресурсам колледжа
• Доступны 46 дисциплин всех направлений фитнеса
• Признание документа об образовании во всем мире
• Доступная стоимость обучения и рассрочка
• Трудоустройство и рекомендации
• Постоянная и безграничная поддержка Колледжа фитнеса после окончания обучения

ООО «Академия Фитнес наук»

Образовательный курс “Фитнес тренер-нутрициолог” 2.0.

После прохождения курса вас ждет:

• Высокий доход и профессиональный рост. Сможете тренировать клиентов дорого и эффективно.
• Свобода и гибкость. Вы можете работать по свободному графику и тренировать людей онлайн из любой точки мира.
• Присвоение квалификации, вы получаете удостоверение о профессиональной переподготовке установленного образца, которое даёт право на ведение профессиональной деятельности.
• Вы станете лучшим тренером для самого себя: обучитесь правильной технике выполнения упражнений и спланируете собственную тренировочную программу под ваши задачи.
• Доверие клиентов, за счет высокой экспертности и фокусировке на здоровье клиентов, учитывая их индивидуальные особенности.
• Глубокое знание физиологии тренировочного процесса, умение проводить тренировки с учетом состояния здоровья и т. д.
• Способность работать с огромным спектром клиентских задач. Вы станете специалистом, к которому выстраиваются очереди в любое время года.
• Знания и навыки по разработке индивидуального рациона с учетом целей и особенностей организма при составлении тренировочного процесса.
• Все необходимые знания для онлайн-ведения и сопровождения своих новых клиентов удаленно.
• Знания в области анатомии, физиологии и биохимии, которые помогут грамотно составить план питания для сохранения/улучшения здоровья клиента.
• Способность четко структурировать продукты питания по содержанию макро/микро нутриентов. Навыки глубоко анализа рациона человека и его коррекции с учетом целей подопечного.
• Навыки эффективного общения с людьми и навыки продвижения себя через личный бренд.
• Навыки расчета необходимой калорийности, составления меню сбалансированного питания и их коррекции в процессе сопровождения клиента до достижения результата.
• Знание основных принципов и правил здорового питания, основ работы организма.
• Умение проводить просветительскую работу в области формирования культуры здорового питания.
• Умение анализировать рацион питания клиента, выявлять дефицит или избыток пищевых веществ в рационе.
• Владение навыками измерения и оценки состава тела человека, расчета и оценки индекса массы тела.
• Навыки коррекции рациона с учётом цели клиента и его психологических особенностей.
• Навыки продаж в области диетологии,персональных тренировок и фитнес-услуг.

Ассоциация Профессионалов Фитнеса

Сайт: https://fitness-pro.ru
Телефон: +7 (499) 110-68-67
Стоимость: от 53000 р. за курс

Вы мечтаете о работе, где совместятся любовь к фитнесу и возможность достойно зарабатывать? Информация из интернета только запутывает, сайты, блогеры и эксперты противоречат друг другу… Кому верить?

Тренируетесь сами, но не уверены, что правильно, а надежного тренера рядом нет. Может, стать тренером для самого себя?

Учебный центр FPA с европейской аккредитацией EHFA — курсы, где можно отучиться на фитнес- тренера в удобном для себя формате и получить всю самую актуальную информацию по анатомии и физиологии, теории и методике фитнес-тренировок, сбалансированному питанию, а также развить коммуникативные способности для налаживания контакта с клиентами.

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ:

• Получаете доступ к личному кабинету в системе дистанционного обучения
• Приступаете к изучению материала: учебники, презентации, подкасты, видео-лекции, проверочные тесты и задания
• Посещаете консультативные вебинары с преподавателями, разбираете сложные вопросы и задания
• Контролируете свой уровень знаний с помощью проверочных тестов и интерактивных заданий
• Выполняете аттестационные тесты, задания и сдаёте итоговый экзамен
• Получаете именной сертификат. Теперь вы сертифицированный персональный тренер!

Школа фитнеса Корус

Школа фитнеса на базе Fitness House, крупнейшей сети фитнес-клубов в Санкт-Петербурге работает на рынке профессионального образования более 10 лет.

За это время завоевали доверие учеников и профессионалов, работающих в фитнес-индустрии. Прошли обучение более 3 000 человек, многие из которых стали частью команды сети клубов Fitness House.

Преимущества онлайн-формата:

• Онлайн обучение — это современно, легко и удобно, а главное — ты можешь обучаться в любом месте и в любое время
• Обучение в формате онлайн — это связь с преподавателями 24/7, чаты с единомышленниками, обмен информацией, вебинары и ответы на все вопросы
• Курс подходит для широкой аудитории слушателей, в том числе для новичков в фитнесе
• График твоего онлайн-обучения составляется индивидуально.
• Обучение длится всего 1 месяц

«Академия Бодибилдинга и Фитнеса»

Вы можете выбрать одно или несколько направлений:

• Инструктор Тренажерного Зала.
• Персональный Тренер по Фитнесу и Бодибилдингу.
• Тренер-Диетолог.
• Инструктор по Аэробике.
• Инструктор по Стретчингу.
• Инструктор по Фитнесу.
• Инструктор Групповых Программ.
• Инструктор по Фитнес-Йоге.
• Инструктор по Пилатесу и Калланетике.
• Мастер-Тренер Групповых Программ.
• Инструктор по Кроссфиту.
• Инструктор по направлению «Здоровая спина».

В каждое направление входит курс по оказанию первой доврачебной помощи.

«StartFit»

Сайт: https://start-fit.ru
Телефон: +7 (495) 662-97-37
Стоимость: от 14850 р. за курс

Часто бывает так, что нет возможности выехать в другой город для прохождения обучения, но и стоять на месте тоже не хочется.

Специально для таких случаев в школе «StartFit» на постоянной основе проводятся курсы в онлайн-режиме для обучения, переобучения или повышения квалификации тренеров, инструкторов и всех тех, кто связан с миром фитнеса.

Онлайн-курсы проходят по тем же авторским программам, с той же наполняемостью и насыщенностью информацией, как и обычные курсы. Для тех, кто загружен на работе это очень удобный формат, так как позволяет просматривать вебинары в любое удобное время.

Эта форма обучения также подразумевает тестирование знаний, получение свидетельства и присвоение квалификации при условии успешного окончания курса.

Каждый курс включает в себя программу психологической подготовки к собеседованию, адаптации в коллективе, популяризации и продвижению персонального тренинга.

Дистанционно вы можете пройти обучение на инструктора тренажерного зала, спортивного нутрициолога, управляющего фитнес клубом. Спешите воспользоваться удобной и доступной формой получения новых знаний и навыков.

Оn-linefitness.com

Что потребуется для обучения?

• Телефон или компьютер с камерой
• Доступ к интернету
• Доступ в фитнес-клуб (для персонального тренера)

Что Вы получите ПОСЛЕ прохождения обучения:

• Знания, умения и навыки необходимые для тренерской деятельности.
• Диплом о дополнительном профессиональном образовании.
• Размещение вашего видео резюме на платформе сайта.
• Помощь в трудоустройстве.
• Высокооплачиваемую и благодарную профессию своей мечты.

Что Вы получаете уже ВО ВРЕМЯ обучения:

• Доступ в закрытое сообщество с единомышленниками и экспертами.
• 1 очная встреча с экспертами.
• «Живые» вебинары.
• Бесплатное посещение фитнес-конвенций.
• Связь с куратором.
• Техническая поддержка и связь с куратором 7 дней в неделю.
• Скидка 20% на обучение в VP Fitness Consulting.
• Скидка на приобретение абонемента в клубы партнёры.
• Закрытый уникальный контент.
• Набор из 22 бесплатных дисков для музыки (для тренера групповых программ).
• 30 методических тетрадей и учебников.
• Личный кабинет для управления учебным процессом.

Институт дистанционного повышения квалификации

Сайт: https://do-zaochnoe.ru
Телефон: +7 (383) 310-80-26
Стоимость: от 2100 р. за курс

Курс 1.43. «Основы профессиональной деятельности фитнес-тренера/инструктора».

Задачи курса:

• формирование у слушателей специальных знаний в области фитнеса, обучение новым видам движений, обогащение занимающихся двигательным опытом. Формирование организаторских умений и навыков
• развитие двигательных и психических способностей, необходимых для успешного овладения упражнениями различной сложности, бытовыми, профессиональными и прикладными двигательными умениями, и навыками
• формирование организаторских и профессионально-прикладных умений и навыков, необходимых для успешной педагогической деятельности

Контроль знаний: реферат по дисциплине курса.

В курсе представлены литература, темы рефератов и контрольных работ, видеоархив лекций, архив вебинаров по теме курса, большой архив учебников, книг, монографий и учебных пособий, практических интерактивных упражнений, кейсов, глоссарий, полезные интернет-ресурсы.

Учёный фитнес

Сайт: https://fit-instr.ru
Телефон: +7 (495) 241-87-06
Стоимость: от 9900 р. за курс

Станьте дипломированным фитнес-инструктором за 2 месяца.

Получите профессиональные знания от компании № 1 в России по фитнес-обучению, а также гарантию трудоустройства в фитнес-клубах партнерах.

Причины стать фитнес-инструктором в Лицее “Учёный фитнес”:

• Лицей “Учёный фитнес” предлагает лучшую цену на рынке (без потери качества продукта). Вы отобьете обучение с первых 2-3 клиентов.
• Дипломы, сертификаты признаются всеми фитнес-клубами России. Ваш статус в глазах клиентов и директоров фитнес-клубов повышается.
• Вы обучаетесь у экспертов фитнес-науки, авторов книг, ведущих телепрограмм. Вы получаете знания, которые многие люди пытаются раздобыть в интернете, но безуспешно.
• Всего 10 недель по выходным. Вам не нужно брать отпуск или уходить с работы. Обучайтесь при любом режиме занятости 100 % гарантия.
• Вернут вам оплату, если вас что-то не устроит. Вы ничем не рискуете.
• За 10 недель вы получите все, что нужно, чтобы стать профессионалом. Клиенты оценят вашу экспертность и будут платить вам больше.
• По итогам обучения проводится тестирование. С ним справится тот, кто не пропускает занятия, т.е. абсолютно каждый.
• Вы можете обучаться как вместе с группой, так и индивидуально on-line.

На программе “Фитнес-инструктор” вы узнаете всё — от анатомии до нутрициологии (наука о питании) и будете полностью готовы тренировать людей до результата!

Вот лишь часть того, что вы узнаете и будете уметь:

• Узнаете, как работают мышцы и как их правильно тренировать, в зависимости от вида мышц;
• Сможете диагностировать клиента и проводить оценку состояния и готовности к нагрузкам;
• Научитесь разрабатывать аэробные, жиросжигающие тренировки;
• Будете уметь подбирать правильные упражнения для клиентов с разными проблемными зонами;
• Будете владеть навыком выстраивать правильный режим питания как для профессиональных спортсменов, так и для обычных людей, желающих похудеть;
• Сможете правильно доносить до клиента информацию о тренировках и питании;
• Научитесь мотивировать людей на достижение результата;
• Узнаете, как выстроить поток клиентов для себя по высоким ценам.

АНО ДПО “СНТА”

Для кого:

• Для будущих фитнес-инструкторов.
• Для тех, у кого нет фитнес-образования.
• Для практикующих тренеров без диплома.
• Для специалистов, у которых имеется перерыв в стаже более 5 лет.
• Для тех, кто намерен перейти работать в фитнес-центр.
• Для тех, кто намерен заниматься частной практикой.

Вы можете быть уверены в своем успешном будущем, так как уже на несколько корпусов обгоните своих конкурентов и сразу начнете достойно зарабатывать!

Плюсы дистанционного обучения:

• Контроль качества полученных вами навыков от признанных экспертов индустрии.
• Получение новой профессии без отрыва от работы или семьи.
• Доступ к учебному материалу в электронном формате.
• Более качественное изучение материала, благодаря уникальной структуре материала.
• Простое и понятное изложение обучающего материала.
• Контроль качества полученных вами навыков от признанных экспертов области.
• Устранение возможных пробелов в знаниях.
• Доступность материалов с любого устройства — телефон, компьютер, планшет.

Высшая школа фитнеса и бодибилдинга

Сайт: https://fitness-school.ru
Телефон: +7 (903) 729-94-22, +7 (925) 651-25-02
Стоимость: уточняется по телефону

Высшая школа фитнеса и бодибилдинга была основана в 2014 году командой единомышленников – профессионалов в области фитнеса, имеющих не только многолетний стаж тренерской работы, но и собственные разработки в области методики фитнес-тренировки и организации образовательного процесса, настоящими энтузиастами своего дела, посвятившими фитнес-индустрии всю свою жизнь.

Дистанционно вы можете пройти обучение на персонального фитнес тренера и инструктора тренажерного зала, инструктора групповых программ, спортивного нутрициолога, инструктора детского фитнеса, инструктора по стретчингу и здоровой спине, силовому групповому направлению, фитнесу для беременных.

Что представляет собой дистанционное обучение?

• Студент получает полный комплект методических материалов, разбитых на блоки в соответствии с утвержденной в «Высшей школе фитнеса и бодибилдинга» программой обучения.
• По заранее согласованному графику студент изучает блоки материалов.
• В случае возникновения затруднений с освоением материала, студент по электронной почте направляет свои вопросы преподавателю, курирующему его обучение. Когда студент освоил теоретический блок, он приступает к соответствующему практическому блоку. По всем вопросам студент консультируется по электронной почте со своим куратором-преподавателем.

По итогам прохождения обучения студент получает документы о прохождении обучения. Форма обучения в документах не указывается.

Фитнес — школа «InstructorPRO»

Сайт: https://instructorpro.ru
Телефон: +7 (800) 222-51-82
Стоимость: уточняется по телефону

Фитнес — школа «InstructorPRO» создана 1 октября 2017 года. Фитнес — школа «InstructorPRO» проводит обучение фитнес-инструкторов, базовые курсы по фитнесу и повышение квалификации действующих инструкторов.

Здесь предлагают следующие учебные программы/ курсы для фитнес-тренеров:

• Универсальный инструктор
• Инструктор групповых программ
• Инструктор тренажерного зала
• Персональный тренер

Преимущества пройти обучение фитнес инструкторов в Школе фитнеса InstructorPRO:

• Доступная стоимость на курсы по фитнесу, рассрочка платежа на 6 месяцев без % и первоначального взноса;
• Образовательные программы Школы фитнеса InstructorPRO утверждены Министерством образования;
• Современные методики работы с клиентами и рабочие инструменты для тренера;
• Формат обучения современный и игровой, что позволяет получать максимальное удовольствие на занятиях, легко и быстро усваивать материал;
• Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 14099 от 20.02.2018 г.;
• По окончанию обучения вы можете вернуть 13% НДФЛ от стоимости обучения;
• Все преподаватели имеют Высшее спортивное/ медицинское образование.

Мероприятия (семинары, мастер классы, конференции, конгрессы, выставки…):

Имеется персонифицированная программа занятий!!!
Любой из ниже представленных курсов вы можете заказать для проведения на своей территории и при необходимости внести изменения в содержание.
Начать занятия в индивидуальном порядке можно в удобное для Вас время !!!

Уточнить интересующие детали, получить дополнительную информацию или задать вопросы Вы можете по почте  fitint @ gmail.com (без пробелов)
 
Внимание!
Вы всегда можете

заказать курс — Фитнес медицина (в работе фитнес диагностов)
заказать курс — Организация работы кабинета диагностики в фитнес клубе
заказать курс — Фитнес тест — основа для тренировок (в работе персонального тренера)
заказать курс — Биоимпедансметрия — золотое дно кабинета диагностики
заказать курс — OXY! Особенности дыхательной гимнастики в фитнесе
заказать курс — Baby — Fitnes — Food — движение и еда в жизни ребёнка
заказать курс —ПРОПИТАНИЕ В ФИТНЕСЕ НА РЕЗУЛЬТАТ
заказать курс — Пищевой дневник клиентов: анализ и коррекция 
заказать курс — Спортивное питание и фармакология в фитнесе
заказать курс — «Фигура на результат» — учимся управлять весом
заказать курс — «БУНТ ГОРМОНОВ», или эндокринология в фитнесе
заказать курс — Счастье ЕСТЬ! — Гормоны и пищевое поведение клиентов в фитнесе
— дополнительная информация по курсам и предварительная регистрация / заказ выездных семинаров  по тел. 925 0406594 или  по почте  fitint @ gmail.com (без пробелов)
 
 Ассоциация Профессионалов Фитнеса( тел: +7 (495) 937-78-96, 972-10-80, www.fitness-pro.ru)
семинар  «БУНТ ГОРМОНОВ — эндокринология и пищевое поведение в фитнесе»
 
Ассоциация Профессионалов Фитнеса( тел: +7 (495) 937-78-96, 972-10-80, www.fitness-pro.ru)
семинар «ФИГУРА НА РЕЗУЛЬТАТ. Биоимпедансметрия. Анализ состава тела — реальная оценка эффективности занятий»
 
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (Тел: +7 (495) 937-78-96, 972-10-80, www.fitness-pro.ru  )
Семинар — «ФИТНЕС НУТРИЦИОЛОГ»
 
Ассоциация Профессионалов Фитнеса( тел: +7 (495) 937-78-96, 972-10-80, www.fitness-pro.ru)
Мастер класс  «Пищевой дневник клиентов: анализ и коррекция» 

академия Wellness (тел. +7 (916) 814 04 00; http://www.wellness.ru)
семинар «Нутрициология — питание в работе тренера»

Обучение возможно в индивидуальном порядке и в группах; также возможен выезд преподавателя и проведение инфо-программ на Вашей территории.
Программы курсов могут быть изменены при организации выездных или индивидуальных занятий с учетом пожеланий компании – организатора (частные лица, фитнес центры, салоны красоты, дома отдыха).
Начать занятия в индивидуальном порядке можно в удобное для Вас время. !!!
Имеется персонифицированная программа образования!!!
Уточнить интересующие детали, получить дополнительную информацию или задать вопросы Вы можете по тел. 925 0406594 или по почте  fitint @ gmail.com (без пробелов)
 

 

Петли для функционального треннинга Fitness PRO

Описание

Петли для функционального тренинга Fitness PRO разработаны для тех, кто только начинает тренироваться, позволяют развить подвижность в повседневной жизни и спорте. Если вы хотите снизить вес, построить красивый мышечный рельеф, развить сильные мышцы кора и улучшить мобильность, то петли – это то, что вам нужно.

Петли для тренинга – это функциональный тренажер для проработки всех групп мышц. Тренажер можно использовать в спортивном зале, дома, на улице. Его легко закрепить, например, к шведской стенке, крюку от боксерского мешка, к турнику, на двери, на столб или к дереву. Петли компактно складываются так, что их можно носить с собой, брать в поездку.

Используйте свой собственный вес, чтобы увеличивать или уменьшать интенсивность упражнений. Доказано, что тренинг с весом собственного тела позволяет увеличить активацию мышечного роста, снижает риск возникновения травм и улучшает спортивные результаты. Система тренировок задействует большое количество мышц и дает гарантированные результаты за более короткое время.

Используя петли в качестве опоры для рук или ног, можно выполнять сотни упражнений с собственным весом. И каждое можно усложнить или упростить, чтобы адаптировать его сложность к уровню вашей физической подготовки. Все упражнения с петлями для функционального тренинга тренируют мышцы-стабилизаторы.

 

 

Основные части тренажера – подвесное крепление и две стропы с ручками для рук и петлями для ног.Предусмотрен механизм регулировки длины строп для коррекции под рост пользователя. Ручки тренажера и петли выполнены из мягкого прорезиненного материала, что исключает скольжение и обеспечивает удобство и комфорт пользователю.

Высокое качество материалов позволяет петлям выдерживать большую нагрузку, что гарантирует безопасность спортсмена.

 

 

Позвоночник во время тренировки не нагружается, так как все упражнения выполняются с собственным весом.Нагрузку можно регулировать,поэтому заниматься могут люди с разным уровнем физической подготовки. Для тренировок с петлями Fitness PRO практически нет противопоказаний, за исключением заболеваний суставов. 

 

Особенности:

• При занятиях исключается осевая вертикальная нагрузка на позвоночник
• Применяется в профессиональном и любительском спорте, при реабилитационных упражнениях
• Модель предполагает использование подвенсных ремней 
• В качестве нагрузки используется собственный вес спортсмена
• Упражнения на петлях улучшают координацию движений и стабилизируют работу сердца, повышается выносливость организма
• Возможна корректировка размера под индивидуальные потребности 
• Прорезиненные ручки
• Прочный и долговечный материал

 

Характеристики:

Производитель: Onhillsport

Вес: 790 г

Материал: Пластик, сталь, стропа

Максимальная нагрузка: 150 кг

Цвет: светло-синий

Контакты

Контакты сети клубов IRON FITNESS: ————————————————————————————————————— Фитнес клуб Долгопрудный:   Телефон клуба: +7 (925) 128-41-41 E-mail: iron@iron-fitness.ru Часы работы: пн-пт: 8.00 до 23.00 сб-вс: 9.00 до 22.00 Адрес клуба: г. Долгопрудный, пр-т Пацаева 7 корп.10 ————————————————————————————————————— Фитнес клуб Сергиев Посад:   Телефон клуба: +7 (925) 712-67-67 E-mail:  ef@ironfitness.pro Часы работы:  пн-пт: 8.00 до 23.00 сб-вс: 9.00 до 22.00 Адрес клуба:г.Сергиев Посад, ул. Дружбы, д.9А  Гранд Парк  ————————————————————————————————————— Фитнес клуб в Лобне:   Телефон клуба: +7 (926) 756-16-16 E-mail: ef@ironfitness.pro Часы работы: пн-пт: 8.00 до 23.00 сб-вс: 9.00 до 22.00 Адрес клуба:г.Лобня, ул. Крупской, д.24 —————————————————————— ————————-——— Фитнес клуб в Дубне:   Телефон клуба: +7 (926) 363-72-72 E-mail:  ef@ironfitness.pro Часы работы:  пн-пт: 8.00 до 23.00 сб-вс: 9.00 до 22.00 Адрес клуба:г.Дубна, ул. Промышленная, д.4 А  ————————————————————————————————————— Все предложения и замечания Вы можете написать руководству клуба: ef@ironfitness.pro

Fitness — Спортивный центр Radboud

Согласно действующим мерам, наше спортивное предложение более ограничено, чем обычно. См. Также страницу Corona — Текущие возможности и ограничения >>

В спортивном центре Radboud есть современный фитнес-зал площадью 1200 м2. Эта зона оснащена высококачественными тренажерами и имеет хорошо оборудованный зал со свободными весами. Тренироваться здесь можно с понедельника по пятницу с 07.00 до 23.30 и по выходным с 08.С 00 до 21.00 (в праздничные дни время может отличаться). Наши квалифицированные инструкторы всегда готовы оказать поддержку и ответить на ваши вопросы. Они также доступны, чтобы научить вас определенным техникам и помочь настроить тренировку в соответствии с вашими личными целями.

Начните с фитнеса
Вы впервые в фитнесе и нужна ли вам помощь, чтобы начать? Во время ознакомления с фитнесом вы познакомитесь с нашим фитнес-центром и узнаете о различных возможностях, которые есть у вас как у спортсмена.Вы также получите расписание тренировок на первые недели. Вы можете зарегистрироваться на вводный класс Start Fitness через нашу систему регистрации или приложение RSC.

Фитнес-прием
Хотите составить личный план тренировок или получить дополнительную информацию о упражнениях? Затем запишитесь на фитнес-прием. Эти индивидуальные встречи предлагаются как часы приема билетов. Вы можете записаться на прием через нашу систему регистрации или приложение RSC.

Курсы силовых тренировок или фитнеса
В RSC мы предлагаем следующие силовые курсы:

• Основы функциональной силовой тренировки
• Спортивная силовая тренировка
• Силовые тренировки для женщин

Все курсы состоят из серии уроков, которые начинаются пять раз в год.Для получения дополнительной информации см. Наши предлагаемые курсы.

Тесты
Хотите заниматься спортом максимально ответственно и безопасно? Мы поможем вам начать работу, предложив физические тесты. По результатам теста вы можете ставить перед собой реалистичные цели. Предлагаем следующие тесты:

Фитнес-приложения
В нашем тренажерном зале мы работаем с двумя приложениями: приложением RSC Gym и приложением LFconnect. С приложением RSC Gym вы можете просматривать расписание тренировок и отслеживать свой прогресс.Чтобы войти в систему, вам нужно прийти в тренажерный зал RSC и попросить инструктора по фитнесу сделать за вас учетную запись. Если вы хотите привязать к своей учетной записи персональный график тренировок, запишитесь на фитнес через нашу систему регистрации. Приложение можно скачать по ссылкам ниже:

Вы хотите улучшить свою физическую форму? Если вы создаете учетную запись через , приложение LFconnect , вы можете отслеживать, что вы сделали, и планировать тренировки в своем календаре.Вы можете скачать приложение по ссылкам ниже:

Номера посетителей тренажерный зал

• Хотите знать, насколько многолюдно в нашем тренажерном зале в определенные дни и часы, и получать предложения по наиболее тихому времени тренировок? Тогда воспользуйтесь фитнес-планировщиком RSC.
• Хотите узнать, насколько многолюдно в нашем фитнес-зале, прежде чем уйти из дома? Проверьте текущую и среднюю заполняемость.

Фитнес — Radboud Sportcentrum

Onder de geldende maatregelen zijn onze sportmogelijkheden beperkter dan normaal. Bekijk dus ook de pagina Corona — Actuele mogelijkheden en beperkingen >>

Het Radboud Sportcentrum предлагает более современный фитнес-центр площадью 1200 м². Deze ruimte is voorzien van hoogwaardige apparatuur en een goed uitgeruste free weights area.Van maandag t / m vrijdag kun je hier van 07.00 до 23.30 uur naar hartenlust sporten. В выходные дни zijn de deuren van с 08.00 до 21.00 uur geopend (in vakantieperiodes kunnen deze tijden afwijken). Onze gekwalificeerde fitnesstrainers staan ​​klaar om je op weg te helpen en jouw vragen te beantwoorden. Natuurlijk zijn ze ook beschikbaar om je bepaalde technieken aan te leren, een persoonlijk trainingsschema op te stellen of een test bij je af te nemen. Hieronder lees je meer over onze uitgebreide mogelijkheden.

Начать встречу с фитнесом
Началась ли фитнес новая для вас? Tijdens een Fitness вводит krijg je een rondleiding door onze fitnessruimte en word je ingelicht over de mogelijkheden. Мы делаем Je Bekend встретились с аппаратом en geven je een basisschema mee waar je de eerste weken mee vooruit kunt. Слово «De Fitness» также называется ticketuur aangeboden. Je kunt je hiervoor aanmelden через приложение RSC или через «Фитнес» в het inschrijfsysteem.

Fitness afspraak
Wil je graag een trainingsschema op maat of extra uitleg over oefeningen? Резервный дан eens een fitness afspraak. Deze Individual afspraken worden as ticketuur aangeboden. Je kunt je hiervoor aanmelden через приложение RSC или через «Фитнес» в het inschrijfsysteem.

Cursus krachttraining of Fitness
Op het RSC bieden wij onderstaande krachtgerelateerde cursussen aan:

• Functionele kracht Основа обучения
• Sportspecifieke krachttraining
• Krachttraining voor vrouwen

Bovenstaande cursussen bestaan ​​uit een serie lessen en gaan vijf keer per jaar van start.Для получения более подробной информации Кун Je kijken bij ons cursusaanbod.

Fysieke testen
Wil jij op de meest verantwoorde en veilige wijze trainen? Дэн Хелпен Виж Дже Грааг на Вег Миддлс Ен Фисик тест. Deze testen voorzien je van informatie на основе waarvan je realistische doelen kunt stellen en gerichter kunt gaan trainen. Wij bieden de volgende testen aan:

Zelf testen en trainingsschema’s
Met onderstaande Trainingsschema’s en testen kun je zelf aan de slag:

Фитнес-приложения
В фитнес-центре были представлены несколько приложений: приложение RSC Gym и приложение LFconnect.В приложении RSC Gym kun je je trainingsschema’s zien en je voortgang bijhouden. Om in te kunnen loggen dien je een account aan te laten maken door een fitnessdocent. У вас есть прямая схема обучения персонала и словарного запаса? Maak dan een fitnessafspraak через het inschrijfsysteem. Вы можете загрузить приложение по ссылке:

.

Wil je je conditie verbeteren? Дэн посоветовал вам создать учетную запись LFconnect через приложение LFconnect .Je kunt bijhouden wat je gedaan hebt, conditietesten doen en trainingen в je повестке дня inplannen. Deze app kun je downloaden via onderstaande linkjes:

Bezoekersaantallen Fitness

• Wil jij weten hoe druk het gemiddeld op specific dagen en tijdstippen is en предложения ontvangen for de meest rustige trainingstijdstippen? Gebruik dan de RSC фитнес-безоек планировщик.
• Wil jij weten hoe druk het is in onze fitness voordat je van huis gaat? Bekijk dan hier de actuele drukte en de gemiddelde bezetting.

Персональный тренинг — отдых

В это отдаленное время персональные тренеры Rutgers все еще здесь, чтобы направлять и мотивировать с помощью вариантов индивидуальных тренировок на дому!

Rutgers Recreation предлагает услуги по индивидуальным тренировкам, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе. Профессиональные тренеры индивидуально, в небольших группах, очно или онлайн будут работать с вами в то время, которое лучше всего соответствует вашему расписанию. Все персональные тренеры Rutgers имеют национальные сертификаты по персональному обучению и проходят обширный учебный процесс.Все услуги по персональному обучению предлагаются оплачиваемым участникам / студентам и бесплатным участникам. Зарегистрируйтесь по ссылкам, указанным ниже.

НОВЫЕ КЛИЕНТЫ

1. Все новые клиенты должны начинаться с начального пакета. Вы можете выбрать 4 различных варианта стартового пакета в соответствии с вашими индивидуальными предпочтениями.
2. Сразу после покупки стартового пакета вы получите по электронной почте квитанцию ​​с онлайн-формой, которую необходимо заполнить при первой же возможности.
3. После отправки этой формы вы получите электронное письмо от координатора PT с назначенным вам персональным тренером в зависимости от ваших индивидуальных предпочтений и доступности.
4. После завершения сеансов Start-Up клиенты могут приобрести дополнительные индивидуальные занятия.

СТАРТОВЫЙ ПАКЕТ ПЕРСОНАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ

(2) 1-часовых сеанса. Всем новым клиентам необходимо начинать с покупки стартового пакета. Вы можете выбрать 4 различных варианта стартового пакета в зависимости от ваших индивидуальных предпочтений:

• Личный старт: Этот вариант включает в себя личные занятия от 2 до 60 минут с вашим личным тренером.Первая сессия — это оценка / консультация, состоящая из проверки состояния здоровья (частота сердечных сокращений в состоянии покоя, артериальное давление в состоянии покоя, измерения окружности), анализа состава тела с использованием первоклассного InBody, оценки движений и фитнеса, а также целенаправленного коучинга. Затем ваш тренер будет использовать эту информацию, чтобы разработать индивидуальную программу упражнений, соответствующую вашим конкретным потребностям и уровню физической подготовки. Вторая сессия — это личная тренировка с вашим личным тренером.
• Гибридный запуск: Этот вариант включает 2-60-минутные занятия с вашим личным тренером.Первая сессия — это онлайн-оценка / консультация, состоящая из обзора истории болезни, целенаправленного обучения и тренировки базовой массы тела. Эта консультация происходит в режиме реального времени с помощью платформы веб-встреч (WebEx или Zoom). Затем ваш тренер будет использовать эту информацию, чтобы разработать индивидуальную программу упражнений, соответствующую вашим конкретным потребностям и уровню физической подготовки. Вторая сессия — это личная тренировка с вашим личным тренером.
• Онлайн-запуск: Эта опция включает в себя 2-60-минутные онлайн-сессии с вашим личным тренером.Оба занятия представляют собой синхронное персональное обучение, которое происходит в реальном времени в реальном времени с использованием платформы веб-встреч (WebEx или Zoom). Первая сессия — это онлайн-оценка / консультация, состоящая из обзора истории болезни, целенаправленного обучения и тренировки базовой массы тела. Затем ваш тренер будет использовать эту информацию, чтобы разработать индивидуальную программу упражнений, соответствующую вашим конкретным потребностям и уровню физической подготовки. Второе занятие — это онлайн-синхронная тренировка с вашим личным тренером.
• Начало письменной тренировки: Этот вариант включает в себя онлайн-оценку / консультацию в течение 1–60 минут, состоящую из обзора истории болезни, целенаправленного коучинга и базовой тренировки с собственным весом.Эта консультация происходит в режиме реального времени с помощью платформы веб-встреч (Webex или Zoom). Затем ваш тренер будет использовать эту информацию, чтобы разработать индивидуальную недельную программу упражнений, соответствующую вашим конкретным потребностям и уровню физической подготовки.

ПАКЕТЫ ДЛЯ ПРОДОЛЖЕНИЯ ЛИЧНОГО ОБУЧЕНИЯ

Персональное обучение — это ваш традиционный пакет персональных тренировок. Познакомьтесь с вашим личным тренером в любом из наших фитнес-центров в удобное для вас время.Клиенты могут приобрести пакеты продолжающихся сеансов с выбором 60- или 30-минутных сеансов.

НЕПРЕРЫВНОЕ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ОНЛАЙН

Встречайтесь с вашим личным тренером не выходя из дома! Этот вариант индивидуального онлайн-обучения представляет собой синхронное персональное обучение, которое происходит в режиме реального времени с использованием платформы веб-встреч (WebEx или Zoom). Вы встретитесь со своим личным тренером в назначенный день / время с выбором 60- или 30-минутного занятия. Клиенты могут рассчитывать на живое обучение, вербальную корректировку позы и мотивацию с доступным оборудованием.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ПИСЬМЕННЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВКИ

Получите от личного тренера еженедельный письменный план тренировок, основанный на вашей первоначальной оценке, доступном оборудовании, желаемом формате и фитнес-целях. Этот пакет идеально подходит для клиентов, которым нужна базовая программа упражнений, которую они хотят выполнять самостоятельно. Этот вариант персонального обучения представляет собой асинхронное персональное обучение, которое происходит по онлайн-каналам без взаимодействия в реальном времени. Каждый еженедельный план тренировок будет состоять из письменных силовых тренировок (максимум две), сердечно-сосудистой программы и ежедневного плана, основанного на вашем расписании.Все силовые тренировки представлены на простой в использовании онлайн-платформе с демонстрациями видео упражнений.

(действует с 1 сентября 2020 г.)

ЗАПУСК	Студенты / Платное членство	Бесплатно Членство
Начало работы с персоналом — (в настоящее время недоступно)	60 $.00	90,00 $
Гибридный запуск онлайн-тестирование + очная тренировка	55,00 $	85,00 $
Запуск онлайн онлайн-тестирование + онлайн-тренировка	45,00 $	75,00
Начало письменной тренировки онлайн-тестирование + недельная письменная тренировка	40,00 $	70,00 $

После завершения любого из вышеуказанных пакетов запуска клиенты могут приобрести любой из следующих вариантов продолжения сеанса.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЕССИИ 60-минутных занятий	Студенты / Платное членство			Бесплатно Членство
Пакет (количество сеансов)	1	5	10	1	5	10
Лично	40 долларов.00	175,00	300,00 $	55,00 $	250,00 $	450,00 $
Онлайн	35,00 $	150,00	250,00 $	50,00 $	225,00	400,00 $
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЕССИИ 30-минутных занятий	Студенты / Платное членство			Бесплатно Членство
Пакет (количество сеансов)	1	5	10	1	5	10
Лично	35 долларов.00	150,00	250,00 $	45,00 $	200,00 $	350,00 $
Онлайн	30,00 $	125,00 $	200,00 $	40,00 $	175,00	300,00 $
НАПИСАНО ЕЖЕНЕДЕЛЬНО ПЛАН ТРЕНИРОВКИ	Студенты / Платное членство			Бесплатно Членство
Пакет (количество недель)	1	5	10	1	5	10
Письменный еженедельный план тренировок	30 долларов.00	125,00 $	200,00 $	45,00 $	200,00 $	350,00 $

ПОЛИТИКА И ПРОЦЕДУРЫ ПЕРСОНАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ
Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с политикой личного обучения

Любые вопросы можно направлять по адресу [email protected] или звонить Бетанн Виттиг по телефону 848-932-8110.

7 активных способов переподключения для R U OK? День

08 сен. 7 активных способов переподключения для R U OK? День

Отправлено в 08:54 в области психического здоровья по праву на осуществление

Восстановление связи из-за физической активности — отличный повод поговорить с теми, с кем вы, возможно, потеряли связь, и задать этот важный вопрос —

R U OK?

Национальная кампания по предотвращению самоубийств R U OK? День — это напоминание всем австралийцам о необходимости уделять больше времени людям, которые имеют наибольшее значение, и в процессе помогать создавать более взаимосвязанный мир для всех нас.

Будь то активный отдых на свежем воздухе или более творческие способы передвижения, восстановление связи вместо физической активности — отличный повод наверстать упущенное с теми, с кем вы, возможно, потеряли связь, и может иметь большее значение, чем вы думаете.

Мы попросили аккредитованного физиолога по физическим упражнениям Алекса Лоуренса помочь нам с некоторыми креативными идеями для встречи с друзьями или даже с самим собой для R U OK? День, о котором вы, возможно, не думали. Это то, чем он поделился с нами.

Почему стоит организовать активную встречу для R U OK? День ?

За последние несколько десятилетий ряд исследований продемонстрировал, что регулярная физическая активность способствует улучшению

психическое здоровье и эмоциональное благополучие.Было показано, что при таких состояниях, как тревога, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство, упражнения уменьшают симптомы и улучшают настроение пациентов.

Почему бы не взять с собой друга в следующий раз в догонялки? В окружении природы, вы тренируете свое тело и разум и получаете от этого удовольствие!

Упражнения не обязательно должны быть напряженными, чтобы приносить пользу, ведь что-то столь же простое, как быстрая ежедневная прогулка, может иметь значение. Однако самое главное — это должно быть то, чем вы действительно хотите заниматься.

Обнаружение энергетического занятия, которое вам действительно нравится, означает, что вы будете рассматривать его не как рутинную работу, а как нечто, чем вы действительно хотите заниматься.

8 лучших способов восстановить связь с друзьями для R U OK? День

Простое испытание: Помимо физических преимуществ, появляется все больше свидетельств, демонстрирующих тесную связь между упражнениями и здоровым духом. Бег может уменьшить симптомы тревоги и симптомы клинической депрессии.Бег связан с повышением самооценки, а также может улучшить качество нашего сна, плохое качество сна может повлиять на наше психическое здоровье. Бегите в паре и попробуйте выполнить различные задачи на расстояние или открыть новые места! Нужна помощь в начале бега? Загрузите бесплатное приложение Nike Run Club, которое поможет вам начать простой бег с инструкциями!

Возьмите уроки йоги или медитации с другом: Мы живем в обществе, где так много внешних раздражителей и шума, что может быть действительно полезно отдохнуть.Медитация — это способ позволить людям сосредоточиться на настоящем.

Прогуляйтесь по местным тропам: Прогулки по кустарникам и пешие прогулки в целом являются недорогим и очень доступным занятием, которым может заниматься большинство людей. Это также деятельность, над которой вы можете в значительной степени контролировать: вы выбираете, насколько интенсивно / быстро вы идете, и вы можете легко вступить в беседу, немного потея. Исследования показали, что люди могут улучшить свое кровяное давление, ходя всего лишь 20 минут в день.

Прыжки в батутном парке: Батутные парки приобрели популярность в последние годы и начали появляться в большинстве крупных городов. Прыжки — забавный и нетрадиционный способ попотеть. Помимо улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, непредсказуемый характер прыжков на батуте отлично подходит для улучшения координации и ловкости.

Начните разговор в боулинге: Одно из преимуществ боулинга состоит в том, что базовым навыкам легко научиться, а деятельность действительно адаптируема, что означает, что почти каждый может принять участие.Боулинг — отличное занятие для построения длительных социальных отношений.

Дружеская игра в теннис: В зависимости от способностей и целей люди могут играть в теннис просто для удовольствия или бросить вызов себе с более соревновательной природой этого вида спорта. Теннис — это высокоэффективный вид спорта, который может помочь укрепить здоровье костей, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и координацию. Просто будьте осторожны, не переусердствуйте, когда только начинаете, иначе вы рискуете получить травму.

Совершите путешествие по переулку памяти с игрой в лазертаг: Если вам и вашим друзьям не обязательно интересны более традиционные занятия, почему бы не вернуться в свои молодые годы и не сыграть в лазертаг? Развлечение — главная цель игры, но с дополнительными преимуществами для здоровья, такими как улучшение сердечно-сосудистой системы и улучшение психического благополучия.

Погоня за адреналином на веревочном курсе: Помните тот веревочный курс, который вы проходили в школьном лагере много лет назад? Ну что ж, высокие веревки снова официально в ходу.Курсы со скакалкой, возможно, не первое, что приходит на ум, когда думаешь о способах активизации, но это невероятный опыт, которым можно поделиться с другом. Показывать кому-то то, чего они никогда раньше не предпринимали и, возможно, боятся в начале дня, а затем преодолевает препятствия к концу дня, может дать фантастический подъем самооценки. Это также отличное занятие для улучшения сердечно-сосудистой системы, наращивания силы корпуса, работы над равновесием и повышения гибкости.Ваше тело получит полноценную тренировку, и ваш разум тоже поблагодарит вас за это.

Для получения дополнительной информации посетите ruok.org.au или , свяжитесь с вашим местным аккредитованным физиологом по упражнениям (AEP), который может составить индивидуальную программу упражнений для вас и вашей семьи.

без файлов cookie | Daily Telegraph

Обратите внимание, что, заблокировав некоторые или все файлы cookie, вы можете лишиться доступа к определенным функциям, контенту или персонализации.Для получения дополнительной информации см. Нашу Политику использования файлов cookie.

Чтобы включить файлы cookie, следуйте инструкциям для вашего браузера ниже.

Приложение Facebook: открывать ссылки во внешнем браузере

Существует конкретная проблема с браузером в приложении Facebook, который периодически отправляет запросы на веб-сайты без ранее установленных файлов cookie. Похоже, это дефект в браузере, который необходимо исправить в ближайшее время. Самый простой способ избежать этой проблемы — продолжать использовать приложение Facebook, но не использовать встроенный в приложение браузер.Это можно сделать, выполнив следующие действия:

1. Откройте меню настроек, щелкнув меню гамбургера в правом верхнем углу
2. Выберите «Настройки приложения» в меню
3. Включите параметр «Ссылки открываются извне» (будет использоваться браузер устройства по умолчанию)

Включение файлов cookie в Internet Explorer 7, 8 и 9
1. Откройте Интернет-браузер
. 2. Щелкните Инструменты> Свойства обозревателя> Конфиденциальность> Дополнительно
. 3.Установите флажок Переопределить автоматическую обработку файлов cookie
4. Для основных и сторонних файлов cookie нажмите Принять
. 5. Нажмите ОК и ОК

Включение файлов cookie в Firefox
1. Откройте браузер Firefox
. 2. Щелкните Инструменты> Параметры> Конфиденциальность> Использовать пользовательские настройки для истории
. 3. Установите флажок Принимать файлы cookie с сайтов
. 4. Установите флажок Принимать сторонние файлы cookie
5. Выберите «Хранить до истечения срока действия
«. 6. Нажмите ОК

.

Включение файлов cookie в Google Chrome
1.Откройте браузер Google Chrome
2. Щелкните Инструменты> Параметры> Параметры конфиденциальности> Под капотом> Настройки содержимого
. 3. Установите флажок Разрешить установку локальных данных
4. Снимите флажок Блокировать установку сторонних файлов cookie
5. Снимите флажок Очистить файлы cookie
. 6. Закройте все

.

Включение файлов cookie в мобильном Safari (iPhone, iPad)
1. Перейдите на главный экран, нажав кнопку «Домой» или разблокировав свой телефон / iPad
. 2. Выберите значок «Настройки».
3. Выберите Safari в меню настроек.
4. Выберите «принять файлы cookie» в меню сафари.
5. Выберите «из посещенных» в меню принятия файлов cookie.
6. Нажмите кнопку «Домой», чтобы вернуться на главный экран iPhone.
7. Щелкните значок Safari, чтобы вернуться в Safari.
8. Прежде чем изменение настроек файлов cookie вступит в силу, необходимо перезапустить Safari. Чтобы перезапустить Safari, нажмите и удерживайте кнопку «Домой» (около пяти секунд), пока дисплей iPhone / iPad не погаснет и не появится главный экран.
9. Щелкните значок Safari, чтобы вернуться в Safari.

Eisberg Fitness

2021 г. / RU En Де RU 8 (800) 444-32-19

Фитнес-центр Eisberg

2021 г. /

Фитнес-центр Eisberg

8 (800) 444-32-19 ru-info @ eisberg-fitness.ком Фитнес Eisberg A-38 A Айсберг Фитнес Ларсен А Есиберг Фитнес Титаник Айсберг Фитнес EF

электронная почта -,.

Электронная почта

,

.