Болезни нервов руки: почему дергается нерв?

 

Нервы проходят через всю руку, отвечая за то, чтобы сигналы головного мозга поступали к нашей верхней конечности. Если с нервом что-то случается (травма, порез, ушиб, разрыв, воспаление, защемление, переохлаждение), возникает боль, нарушается чувствительность руки и кисти, немеет вся рука или ее часть. Может полностью нарушиться двигательная функция конечности. Лечение зависит от того, что именно привело к появлению возникших неприятных симптомов.

Повреждение нерва и его симптоматика

Повреждение нервов руки – достаточно частое явление, которое может привести к болезненности, ограничению подвижности и прочим неприятным симптомам. Главная причина – частичный и полный разрыв нерва в руке, вызванный травмой.

Наиболее тяжелый вариант – оголение поврежденного нерва, что возможно в случае открытых переломов или огнестрельных ранений (нередкое явление во время боевых действий). С закрытыми повреждениями прогноз на восстановление более благоприятный.

Основная проблема, которая сопровождает поражение нервов руки – их плохая способность к сращению. В отличие от той же кости, нерв долго не срастается и в ряде случаев может замещаться соединительной тканью, что ведет к полной потере чувствительности пострадавшего участка.

Симптомы повреждения нервов руки

Итак, если человек повредил нервы на руке, то в пострадавшей конечности будет наблюдаться потеря чувствительности, нарушение способности к движению. В пограничной зоне, рядом с поврежденным нервом, чувствительность снижается, могут беспричинно возникать ощущения жжения, боли, онемения. Мышцы охватывает паралич.

Место повреждения можно выявить и при визуальном осмотре. Там развиваются воспалительные процессы, кожа краснеет, появляется отек тканей. Затем это же место становится холодным на ощупь и приобретает нездоровый сине-фиолетовый оттенок. Со временем пострадавший участок подвергается трофическим расстройствам, которые характеризуются истончением кожных покровов, повышенной хрупкостью кровеносных сосудов и т.

п.

Повреждение лучевого нерва руки

Если нерв поврежден в области от локтя до подмышечной впадины, то будет наблюдаться паралич разгибательной кости. Рука будет висеть плетью. Если травма пришлась на ту часть руки, которая расположена ниже локтя, то двигательная активность конечности сохранится с частичной потерей чувствительности 1-3 палец руки.

Защемление нерва в руке

Помимо травмы нерва, различают его защемление, причинами которого могут стать:

• Опухоли,

• Вывихи и растяжения,

• Воспаление тканей руки по причине их переохлаждения,

• Спазм мышц.

Наиболее часто встречающаяся ситуация – защемление лучевого нерва в руке. При этом боль будет распространяться по плечу, предплечью и кисти. Болевой синдром обычно ярко выражен, но потеря чувствительности будет частичной, ограниченная двигательная активность сохраняется, но сопровождается сильными неприятными ощущениями.

Ущемление нервов руки может быть диагностировано травматологом или хирургом на основании визуального осмотра и рентгеновского снимка.

Защемило нерв в руке: симптомы

Если защемление произошло в кисти, то будут наблюдаться:

• Онемение (защемило нерв – немеет рука),

• частичная потеря чувствительности,

• ограничение двигательной активности,

• покалывание,

• подергивание мышц,

• слабость в поврежденной конечности,

• сильная боль в пораженном месте, отдающая вверх до самого плечевого сустава.

То есть, если защемило нерв, болит рука — но продолжает двигаться. Подвижность в целом сохраняется – больной может поднять руку вверх, отвести ее назад, согнуть в локте, отвести в сторону.

Защемление – самая распространенная причина того, почему дергается нерв на руке.

В ночное время симптомы будут более выраженными – боль может усилиться, как и онемение, чувство покалывания, подергивания и т. п.

Что делать, если защемило нерв в руке

Для начала врач попробует устранить причину, вызвавшую защемление, иначе лечение не имеет смысла. Следующим этапом станет обезболивание и назначение местных противовоспалительных препаратов.

Больному показаны также:

• массаж поврежденной конечности,

• лечебная физкультура,

• ЛФК,

• Мануальная терапия,

• Остеопатия,

• Акупунктура,

• Лечебные мази и настойки.

Но еще раз обращаем ваше внимание: все процедуры по лечению защемленного нерва должны проводиться только после того, как устранена его причина. То есть снята опухоль, вправлен вывих и т.п.

Воспаление нерва на руке

Чаще всего встречается невропатия лучевого нерва руки и неврит лучевого нерва руки. Попробуем разобраться, в чем их отличие.

Как говорят сами медики, главное, чем неврит отличается от невропатии, — степень выраженности симптомов болезни. Есть еще промежуточная стадия – невралгия нервов руки.

Невропатия нерва руки

Самая легкая форма болезни. Развивается у людей, отличающихся повышенной чувствительностью и невротизированностью. Такие люди очень остро реагируют на боль и другие неприятные симптомы, тогда как на их месте другой человек мог бы не обратить на них внимание ввиду слабой выраженности ощущений. То есть болезни как таковой на данной стадии нет. Она скорее существует в голове у пациента. Но, интересно, что такой пациент, считающий, что у него действительно есть проблемы с нервами руки, сам их и порождает – нервная система реагирует таким образом, что рука утрачивает чувствительность или даже перестает двигаться.

Невропатия лучевого нерва руки: лечение

Лечение симптоматическое. Главное – успокоить расшалившиеся нервы пациента и убедить его, что он абсолютно здоров. Тогда и с рукой у него будет все в порядке. Либо назначить безвредные препараты, убедив его, что они быстро снимут все симптомы. Так обычно и происходит.

Невралгия

Болезненность нерва по ходу его движения в руке. Может возникать как самопроизвольно, так и в процессе прощупывания нерва, а также в результате движения руки. Главный признак данной болезни – именно боль в руке. Нерв сохраняет свои функции и структуру, отсутствуют такие симптомы, как обездвиживание, потеря чувствительности и т.п. Приступообразные боли локализуются именно в том месте, где в руке находится нерв.

Неврит нервов руки

Воспаление, сопровождающееся дегенеративными процессами лучевого нерва. Поражение нерва приводит к тому, что он не может больше выполнять свои функции.

Симптомы неврита лучевого нерва руки

• Больной не может согнуть и разогнуть руку в суставах по своему желанию,

• Кисть висит плетью,

• Онемение тканей,

• Боль при насильственном разгибании пальцев,

• Ярко выраженный болевой синдром.

Чувствительность кожи при этом может сохраняться.

Диагностирование невралгии и неврита

Лечение и диагностикой занимает врач невропатолог.

Он назначит рентген, компьютерную томографию, электронейрографию, может привлечь к постановке диагноза травматолога, а для разработки плана восстановительных мероприятий – ортопеда.

Лечение воспаления лучевого нерва

Воспаление лучевого нерва руки лечится комплексно в зависимости от тяжести протекающих патологических процессов.

Если это хроническое воспаление, то не обойтись без лечения антибиотиками. Используются при лечении невралгии и неврита также следующие средства:

• Нестероидные противовоспалительные препараты, среди которых можно выделить Кетопрофен, Напроксен и другие.

• Анальгетики (применяются при выраженном болевом синдроме). Это может быть даже новокаиновая блокада, если пациент не может выносить боль.

• Средства для иммобилизации больной руки, то есть для фиксирования ее в неподвижном состоянии.

• Препараты, запускающие процессы регенерации тканей – Актовегин, Прозерин и другие. Они также помогают поддерживать мышцы пострадавшей конечности в тонусе, не допуская их трофических изменений.

• Витамины и средства для улучшения микроциркуляции крови.

• Массаж и лечебная гимнастика, плавание.

• Магнитотерапия.

Пациентам, у которых диагностирован лучевой неврит, лечение также может назначить хирург. Он проведет операции, направленные на иссечение сдавливающей нерв рубцовой ткани руки или на сшивание нерва (если наблюдается его разрыв).

Переохлаждение нерва руки

Застуженный нерв руки болит не сам по себе. Причина боли – начавшееся в переохлажденных тканях воспаление.

Симптомы переохлаждения нерва:

• Боль в плече и руке, по степени интенсивности бывает как ноющая, так и острая,

• Отечность застуженных тканей,

• Ограничение подвижности,

• Онемение пальцев руки и снижение их чувствительности,

Боль усиливается, если человек пытается напрячь мышцы руки.

Переохлаждение вызывает воспаление, а это уже невралгия или неврит (см. информацию выше).

Восстановление нервов руки

То, насколько быстро нерв восстановит свои функции, зависит от тяжести его поражения. При разрыве нерва лечение требуется длительное, и при этом даже постоянный контроль высококлассного специалиста не гарантирует стопроцентный благоприятный исход, поскольку, как мы уже писали выше, нервы очень плохо срастаются и имеют тенденцию замещаться рубцовой тканью.

В случае, когда болезнь вызвана воспалением прилегающих тканей, выздоровление может наступить уже через 7-10 дней, как только воспалительный процесс будет снят, отек уйдет и нерв перестанет сдавливаться.

Защемление нерва руки также уходит быстро, если удается быстро избавиться от причины, его вызвавшей – вправить вывих, снять спазм мышц и т.п.

Профилактика болезней нервов руки

• Отсутствие травм,

• Избегание переохлаждения,

• Своевременное лечение паталогических процессов в тканях руки,

• Закаливание и здоровый образ жизни.

• Сбалансированное питание.

Почувствовав, что с рукой что-то неладно, не идите в аптеку за «каким-нибудь средством от боли». Отправляйтесь сразу к невропатологу, чтобы не запустить болезнь и ликвидировать ее на ранней стадии.

При травме руки также незамедлительно обратитесь в травмпункт для грамотной диагностики и назначения своевременного правильного лечения.

Не пренебрегайте назначениями врача и не занимайтесь самолечением. В случае с нервами руки это может стоить дорого, вплоть до приобретения инвалидности.

Почему дергается глаз: причины тремора века | 74.ru

Почему дергается глаз? Врачи говорят, что на это есть четыре причины

• 1. Что такое тик?
• 2. А тик правда нервный?
• 3. Может ли случиться тик, если долго сидеть за компьютером?
• 4. Что делать, если глаза устают?
• 5. Как справиться с тиком?
• 6. Что еще почитать о здоровье?

1

Что такое тик?

Тик, или миокимия, — это одна из разновидностей гиперкинеза, повторяющиеся непроизвольные и короткие стереотипные движения круговой мышцы глаза. В большинстве случаев эта разновидность гиперкинеза не опасна.

Поделиться

2

А тик правда нервный?

Не исключено. Но стресс — не единственная причина.

— Чаще всего миокимия свидетельствует о переутомлении, высоком уровне стресса, возбуждении из-за избытка кофеина или чрезмерной нагрузке на сами глаза, — говорит доктор Анастасия Клименко.

Анастасия Клименко — врач-невролог первого неврологического отделения «Новой больницы», кандидат медицинских наук.

Поделиться

3

Может ли случиться тик, если долго сидеть за компьютером?

Да, это повышенная нагрузка на глаза. Офтальмолог Ирина Шинкаренко говорит, что не рекомендовано работать более часа без перерыва и более шести часов в день суммарно.

Ирина Шинкаренко — врач-офтальмолог центра медицинских услуг «Новой больницы», врач высшей квалификационной категории.

Снизить негативное влияние на глаза можно: нужно правильно сидеть за компьютером и вовремя отвлекаться на гимнастику для глаз.

— Научно обоснованных рекомендаций относительно расстояния между монитором и глазами не существует, — говорит офтальмолог. — Обычно монитор располагается на расстоянии 50–70 сантиметров от глаз. Центр экрана должен находиться на 10–20 градусов ниже уровня глаз. Это обеспечивает комфортное положение тела и головы при работе за компьютером.

Освещение должно быть равномерным и достаточным, чтобы не было необходимости включать дополнительное освещение при работе с документами, делающее их чрезмерно яркими относительно монитора. Если оно используется, должно быть не ярким и не направлено в глаза или на экран. Рабочее место надо расположить так, чтобы яркие источники света не находились в поле зрения того, кто сидит за компьютером.

— Пользователям рекомендуется делать 20-секундные перерывы каждые 20 минут и рассматривать при этом какой-либо предмет на расстоянии 6 метров, — советует офтальмолог. — Таким образом глаз настраивается на дальнюю точку лучшего видения, это 5–6 метров, что вызывает максимальное расслабление внутриглазных мышц. Желательно также делать 5-минутные перерывы после каждого часа работы, использовать гимнастику для глаз.

Поделиться

4

Что делать, если глаза устают?

Если появляется дискомфорт в виде сухости, покраснения глаз, ощущения песка, рези, можно использовать увлажняющие капли по мере необходимости. Ограничения по количеству применения этих капель, по словам офтальмолога, нет.

Поделиться

5

Как справиться с тиком?

Первым делом стоит обратить внимание на количество выпиваемых кофе и алкоголя, заняться спортом и наладить сон, постараться уменьшить время, проводимое за компьютером или гаджетами, хотя бы в свободное время.

— Если эти меры не помогли, стоит обратиться к неврологу, — говорит доктор Анастасия Клименко. — Поводом насторожиться также будет усиление гиперкинеза, вовлечение других мышц лица или второго глаза, тики по типу полного смыкания век или зажмуривания. При этом необходимо исключить более серьезные неврологические проблемы, требующие специфического лечения.

Поделиться

6

Что еще почитать о здоровье?

• Что означает нижнее давление у человека и как правильно его измерить?
• Сколько лечить насморк и чем вредны капли в нос?
• Что такое психосоматика и как ее лечат?
  

Поделиться

По теме

• 08 июня 2021, 08:00

  Измеряем давление правильно: 6 ошибок, которые нельзя допускать

• 01 июня 2021, 10:00

  Почему ломит кости и кому нужно пить кальций? Восемь вопросов врачам о здоровье скелета

• 18 мая 2021, 08:00

  Два пальца в рот не помогают: как спасти себя от отравления

• 11 мая 2021, 08:00

  Поджелудка не справляется: как жить с панкреатитом и что делать при обострении

• 04 мая 2021, 10:00

  Печень с поджелудкой не путаете? Проверьте, могут ли вас обмануть мифы о здоровье

• 27 апреля 2021, 08:00

  Сода или молоко: как помочь себе справиться с изжогой

• 20 апреля 2021, 08:00

  Как недосып приводит к диабету: восемь вопросов о проблемах со сном

• 06 апреля 2021, 08:00

  Что означает нижнее давление у человека и как правильно его измерить? Объясняют врачи

• 30 марта 2021, 08:00

  Когда без операции не обойтись? Пять вопросов врачам о похудении

• 23 марта 2021, 08:00

  Почему сводит ноги и немеют пальцы: разбираем причины вместе с врачами

• 16 марта 2021, 08:00

  Сколько лечить насморк и чем вредны капли в нос: разбираемся вместе с врачами

• 09 марта 2021, 08:00

  Боль в запястье: что такое туннельный синдром и как его можно вылечить

• 02 марта 2021, 08:00

  Боль, которой быть не может: что такое психосоматика и как ее лечат

• 23 февраля 2021, 08:00

  Даже если ничего не болит: какие анализы надо сдавать всем каждый год

Екатерина Бормотова

Журналист национальной редакции

ГлазаЗрениеМедицинаНеврологЗдоровьеОкулист

• ЛАЙК5
• СМЕХ2
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ3

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ25

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ

0 / 1400

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Почему дергаются мышцы?

Вы когда-нибудь были в стрессовой ситуации, а потом заметили, что ваше веко неконтролируемо дергается? Или ваши мышцы рук или ног внезапно подергиваются, когда вы засыпаете?

 

Если это так, вам может быть интересно, что вызывает это и как это лечить/предотвратить.

 

Подергивание мышц происходит при непроизвольном сокращении небольших групп мышц. Чаще всего дергаются мышцы лица, предплечий, плеч и ног.

 

В норме нервные импульсы исходят из мозга и достигают мышц, сообщая мышцам, когда следует сокращаться или двигаться, что помогает нам выполнять движения тела.

 

Определенное количество нервных импульсов необходимо на базовом уровне для поддержания здоровья мышц. Определенные повседневные жизненные ситуации, а также заболевания могут привести к дисбалансу в передаче сигналов (мозг, позвоночник и нервы) или приеме сигналов (мышцы), что затем вызывает подергивание мышц.

 

Что вызывает подергивание мышц?

 

Стресс . Тревога и стресс могут вызывать подергивания, высвобождая нейротрансмиттеры из нервов, снабжающих мышцы мышцами. Кроме того, тревога может вызвать у вас гипервентиляцию или учащенное дыхание, что изменяет концентрацию ионов и рН в вашем теле и предрасполагает к подергиванию мышц.

 

Недостаток сна – Сон помогает нам восстановить силы. Недостаточное количество сна может изменить гормональный баланс и изменить лежащую в основе мышечную возбудимость, повышая вероятность подергивания мышц. Неполные циклы сна также могут изменить коэффициент накопления нейротрансмиттеров в головном мозге, что также может изменить возбудимость мышц.

 

Слишком много кофеина — Кофеин взаимодействует с молекулой, называемой АДФ, которая, по сути, является валютой для всей передачи энергии в нашем организме на клеточном уровне.

Изменяя концентрацию АДФ и АТФ, избыток кофеина может изменить количество энергии в мышцах и вызвать подергивание мышц. Думайте об этом как о «избыточном заряде батареи или свечи зажигания», который вызывает аномальное возбуждение нервов и мышц.

 

Обезвоживание – Употребление здорового количества воды позволяет мышцам поддерживать правильное количество соли в организме, что поддерживает нормальную работу мышц и нервов. Потеря чрезмерного количества воды может вызвать подергивание мышц.

 

Плохое питание – Определенные элементы и витамины, называемые «микронутриентами», необходимы в нашем рационе в небольших количествах для поддержания нормального функционирования мышц и нервов. Думайте об этом как о «крошечных ключах», которые могут открывать «двери» на клеточном уровне, чтобы материал можно было перемещать из одного отсека в другой. Таким образом, небольшие количества этих элементов могут вызвать серьезные изменения. Дисбаланс этих микроэлементов — как пониженный, так и высокий — может вызвать подергивание мышц.

 

Гормональный . Гормональный дисбаланс, например гормоны щитовидной железы или кортизола, также может вызывать мышечные подергивания из-за изменения возбудимости нервов и мышц.

 

Лекарства – Лекарства могут изменять ионы в нашем организме (рН) и вызывать подергивания мышц. Никогда не принимайте лекарства, прописанные другим. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом, если у вас появились подергивания мышц после начала приема нового лекарства.

 

Неврологические расстройства – Определенные заболевания мышц или нервов, головного мозга и позвоночника могут вызывать мышечные подергивания. В зависимости от местоположения, отношения к активности и характеру мышечных подергиваний они могут быть признаком определенных состояний или расстройств.

 

Как остановить подергивание мышц?

Питайтесь правильно. Употребление хорошего сочетания свежих фруктов, овощей, зелени и орехов может помочь вашему организму восполнить и поддерживать необходимое количество солей и микроэлементов для предотвращения подергивания мышц.

Выспитесь. Взрослые должны спать не менее семи-восьми часов, чтобы перезарядить свое тело и свои системы.

Избегайте энергетических напитков. Они, как правило, содержат необычайное количество кофеина. Всегда полезно проверить содержимое любой еды или напитка. Посмотрите на активные ингредиенты, калории, содержание жира и сроки годности, чтобы вести здоровый образ жизни.

Пейте много воды. Старайтесь следить за тем, сколько вы потребляете, и корректируйте потребление воды, когда вы занимаетесь физической активностью и в теплую погоду, когда мы склонны потеть и терять больше воды.

Ежедневные тренировки. Умеренное количество ежедневных упражнений требуется для поддержания правильного тонуса мышц, что предотвращает мышечные подергивания. Старайтесь заниматься от 30 до 45 минут в день.

Поговорите со своим врачом. Если вы принимаете несколько лекарств, а затем у вас появились подергивания мышц, сообщите об этом своему врачу.

Чем мышечные подергивания отличаются от мышечных спазмов?

 

Подергивания мышц можно заметить, наблюдать или ощущать, но они редко бывают болезненными. Мышечные спазмы, как правило, болезненны.

 

Мышечные спазмы возникают при непроизвольных сокращениях больших групп мышц. Иногда они могут возникать, если подергивания мышц не устраняются мерами, упомянутыми выше. При других состояниях мышечные спазмы могут быть признаком определенных состояний.

 

Когда следует обратиться к врачу по поводу подергивания мышц?

 

В некоторых случаях следует обратиться к врачу по поводу мышечных подергиваний, особенно если они:

• возникают в состоянии покоя
• Не поправляйтесь с помощью диеты, питья
• Продолжать или поддерживать в течение длительного времени
• Возникает в нескольких частях тела
• Происходит после того, как вы начинаете принимать новое лекарство
• Происходит, когда вам поставили диагноз нового заболевания
• Сопровождаются лихорадкой, тошнотой, рвотой, слабостью, головными болями

Поговорите со своим врачом об этих проблемах и попросите совета о том, какие изменения образа жизни, лекарства или упражнения могут принести пользу вашему общему здоровью и конкретным заболеваниям, которые у вас могут быть.

 

Киран Раджниш — директор отделения неврологической боли в отделении неврологии Медицинского центра Векснера Университета штата Огайо. Он также является сотрудником Комплексного центра лечения позвоночника и боли при Неврологическом институте Университета штата Огайо.

 

Мышечные подергивания: причины, симптомы и диагностика

Что такое мышечные подергивания?

Мышечные подергивания также называют мышечными фасцикуляциями. Подергивания включают небольшие мышечные сокращения в теле. Ваши мышцы состоят из волокон, которые контролируются вашими нервами. Стимуляция или повреждение нерва может вызвать подергивание мышечных волокон.

Большинство подергиваний мышц остаются незамеченными и не вызывают беспокойства. В некоторых случаях они могут указывать на состояние нервной системы, и вам следует обратиться к врачу.

Существуют различные состояния, которые могут вызывать подергивание мышц. Незначительные подергивания мышц обычно являются результатом менее серьезных причин, связанных с образом жизни. Но более сильные подергивания мышц часто являются результатом серьезного заболевания.

Общие причины, которые обычно незначительны

Общие причины подергивания мышц включают следующее:

• Физическая активность. Молочная кислота накапливается в мышцах, задействованных во время физических упражнений. Чаще всего поражаются руки, ноги и спина.
• Стресс и тревога. Наряду с другими симптомами проблем с психическим здоровьем, которые проявляются физически, стресс и беспокойство могут вызывать то, что часто называют «нервным тиком». Они могут поражать любую мышцу тела.
• Стимуляторы. Потребление слишком большого количества кофеина и других стимуляторов может вызвать подергивание мышц в любой части тела.
• Дефицит питательных веществ. Недостаток некоторых питательных веществ может вызвать мышечные спазмы, особенно век, икр и рук. Общие типы дефицита питательных веществ включают дефицит витамина D, витамина B и кальция.
• Обезвоживание. Обезвоживание может вызвать мышечное сокращение и подергивание, особенно крупных мышц тела. К ним относятся ноги, руки и туловище.
• Никотин. Сигареты и другие табачные изделия могут вызывать подергивания мышц, особенно в ногах.
• Раздражение. Раздражение века или поверхности глаза может вызвать мышечные спазмы века или области вокруг глаза.
• Побочные реакции на некоторые лекарства. Мышечные спазмы могут быть вызваны побочными реакциями на такие лекарства, как кортикостероиды и таблетки эстрогена. Подергивание может затронуть руки, руки или ноги.
• Дисбаланс электролитов. Дисбаланс электролитов может вызвать подергивание мышц. Это может быть связано с чрезмерным потоотделением, интенсивными физическими упражнениями или потерей жидкости из-за рвоты или диареи.
• Недостаточно сна. Это может изменить уровни определенных нейротрансмиттеров, что может вызвать мышечные спазмы.

Эти распространенные причины мышечных спазмов обычно представляют собой незначительные состояния, которые легко устраняются.

Но вам следует поговорить со своим врачом, если вы подозреваете, что ваше лекарство вызывает подергивание мышц. Ваш врач может порекомендовать более низкую дозировку или переключить вас на другое лекарство. Вам также следует обратиться к врачу, если вы считаете, что у вас дефицит питательных веществ.

Более серьезные причины

В то время как большинство подергиваний мышц является результатом незначительных состояний и определенных привычек образа жизни, некоторые мышечные спазмы могут быть вызваны более серьезными причинами. Эти подергивания мышц часто связаны с проблемами нервной системы, включающей головной и спинной мозг.

Они могут повредить нервы, связанные с вашими мышцами, что приведет к подергиванию. Некоторые из редких, но серьезных проблем, которые могут вызвать мышечные подергивания, включают:

• Мышечные дистрофии. Это группа наследственных заболеваний, которые со временем повреждают и ослабляют мышцы. Они могут вызывать подергивание мышц лица и шеи или бедер и плеч.
• Боковой амиотрофический склероз (БАС). БАС, также известный как болезнь Лу Герига, вызывает гибель нервных клеток. Подергивания могут затрагивать мышцы любой части тела, но обычно в первую очередь возникают на руках и ногах.
• Спинальная мышечная атрофия. Это состояние повреждает двигательные нервные клетки спинного мозга, влияя на контроль движения мышц. Это может вызвать подергивание языка.
• Синдром Исаака. Это влияет на нервы, которые стимулируют мышечные волокна, что приводит к частым подергиваниям мышц. Судороги чаще всего возникают в мышцах рук и ног.
• Хроническая болезнь почек (ХБП). ХБП может изменить баланс жидкости и электролитов в организме, что может вызвать мышечные спазмы.
• Миопатия. Это нервно-мышечное расстройство влияет на функцию мышечных волокон, что приводит к судорогам, скованности и подергиванию.
• Серотониновый синдром. Это состояние возникает, когда в организме высокий уровень химического вещества под названием серотонин. Это часто вызвано использованием определенных лекарств и связано со многими серьезными симптомами, включая мышечные спазмы.
• Невропатия. Это состояние, вызванное повреждением нервов, которое может привести к онемению, боли и подергиванию мышц, особенно в руках и ногах.
• Синдром Гофмана. Этот специфический тип гипотиреоидной миопатии характеризуется болезненными спазмами и мышечной слабостью. Обычно поражает мышцы языка, рук и ног.

Подергивание мышц обычно не является неотложным состоянием, но может быть вызвано серьезным заболеванием. Запишитесь на прием к врачу, если ваши подергивания становятся хронической или постоянной проблемой.

Во время приема врач спросит вас о мышечных подергиваниях, чтобы определить основную причину. Вы обсудите:

• когда ваши мышцы начали подергиваться
• где возникают подергивания
• как часто возникают подергивания
• как долго длятся подергивания
• любые другие симптомы, которые могут у вас возникнуть

Ваш врач также проведет медицинский осмотр и соберет вашу историю болезни. Обязательно сообщите своему врачу о любых имеющихся заболеваниях.

Ваш врач, скорее всего, назначит определенные диагностические тесты, если он подозревает, что ваши мышечные подергивания вызваны каким-либо заболеванием. Они могут заказать:

• анализы крови для оценки уровня электролитов и функции щитовидной железы
• МРТ
• КТ
• электромиография для оценки состояния мышц и нервных клеток, которые их контролируют

Эти диагностические тесты могут помочь врачу определить причину мышечных подергиваний. Если у вас постоянные и хронические подергивания мышц, причиной может быть серьезное заболевание.

Важно как можно скорее диагностировать и лечить проблему. Раннее вмешательство часто может улучшить ваши долгосрочные перспективы и варианты лечения.

Лечение обычно не требуется при подергивании мышц. Спазмы, как правило, проходят без лечения в течение нескольких дней. Но вам может потребоваться лечение, если одно из более серьезных состояний вызывает подергивание мышц.

В зависимости от конкретного диагноза врач может прописать определенные лекарства для облегчения симптомов. Эти препараты включают:

• кортикостероиды, такие как бетаметазон (целестон) и преднизон (райос)
• миорелаксанты, такие как каризопродол (сома) и циклобензаприн (амрикс) )
• когнитивно-поведенческая терапия или лекарства от беспокойства для основных проблем психического здоровья

Подергивание мышц не всегда можно предотвратить. Но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск:

Соблюдайте сбалансированную диету

Следуйте этим советам по сбалансированной диете:

• Ешьте свежие фрукты и овощи.
• Ешьте цельнозерновые продукты, которые обеспечивают вас углеводами для энергии.
• Употребляйте умеренное количество белка. Старайтесь получать большую часть белка из нежирных источников, таких как курица и тофу.

Полноценный сон

Большинству взрослых требуется от 7 до 9 часов сна каждую ночь, чтобы оставаться здоровыми. Сон помогает организму исцелиться и восстановиться, а также дает нервам время на отдых.

Управление стрессом

Чтобы уменьшить стресс в своей жизни, попробуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или тай-чи. Занятия спортом не менее трех раз в неделю — еще один отличный способ снизить уровень стресса. Разговор с терапевтом также может помочь, будь то лично или с использованием онлайн-источников терапии.

Ограничьте потребление кофеина

Избегайте употребления напитков с кофеином и продуктов, содержащих кофеин. Эти продукты и напитки могут усиливать или способствовать подергиванию мышц.