Боксерский клуб Путь Боксера. Клуб бокса в Москве, сайт школы бокса, кроссфит бокс.
Политика конфиденциальностиНаша компания обязуется обеспечивать защиту вашей конфиденциальной информации. Наша политика конфиденциальности разъясняет, какую информацию мы о Вас собираем, как мы используем информацию, которую мы о вас собираем, как вы можете сообщить нам, если вы предпочтете ограничить использование такой информации.
Предоставляя свою информацию вы даете свое согласие на использование такой информации в соответствии с данной политикой конфиденциальности. Если мы изменим нашу политику конфиденциальности, любые изменения будут размещены на этой странице без предварительного уведомления.
Какие именно Ваши персональные данные мы собираем о Вас?
Мы собираем информацию о пользователях нашего веб-сайта несколькими способами, в том числе с использованием идентификационных файлов, которые сохраняются в клиентской системе, путем регистрации, а также через сообщения электронной почты, отправляемые нам посредством нашего веб-сайта. Собираемая информация включает следующее: Если вы отправляете нам сообщение по электронной почте, вы автоматически сообщаете нам адрес своего почтового ящика, а также другую персональную информацию, включенную в текст вашего сообщения.
Если Вы звоните в наш центр технической поддержки, или оставляете голосовое сообщение, вы соглашаетесь сообщить нам свое имя, номер(а) контактного телефона, адрес вашей электронной почты, а также любые иные персональные данные, которые вы согласны предоставить нашим техническим специалистам, с тем, чтобы наши технические специалисты смогли отреагировать на вашу заявку.
Мы собираем и сохраняем информацию от всех посетителей нашего веб-сайта, которую они либо активно предоставляют в наше распоряжение, либо в ходе их простого просмотра нашего веб-сайта: адрес компьютера в сети (IP), тип браузера, тип операционной системы, дата и время доступа к нашему сайту, адрес интернет-ресурса, с которого пользователь был перенаправлен на наш веб-сайт. Мы используем такую информацию для отслеживания посещаемости нашего веб-сайта, подсчета количества посетителей на разных секциях веб-сайта, а также для того, чтобы сделать наш сайт более полезным.
Что мы делаем с информацией, которую мы собираем?
Мы используем персональные данные с целью предоставления вам услуг, которые вы нас просите вам предоставить. Если только вы не уведомите нас о том, что более не желаете получать такого рода информацию, мы можем периодически сообщать вам о наших продуктах и услугах. Сообщая нам по электронной почте или по телефону ваши персональные данные, вы, таким образом, соглашаетесь на использование нами вашей информации в порядке, как это указано в данном пункте.
Мы можем проводить статистические анализы поведения пользователя (например, анализируя данные по использованию веб-сайта, пассивно поступающие от всех пользователей) с целью определить относительную степень интереса потребителя к различным разделам нашего веб-сайта. Такой анализ поможет нам в наших усилиях по дальнейшему совершенствованию продукта.
С кем мы делимся собранной информацией?
Мы будем предоставлять ваши персональные данные, если этого потребует закон, в том числе, по запросам судебных инстанций, по распоряжению суда, при вызове в суды в качестве свидетеля, либо в соответствии с иными требованиями федеральных, региональных или муниципальных законов.
Мы можем передавать статистические данные третьим лицам в суммарной форме без раскрытия каких-либо персональных данных наших пользователей.
Как вы можете отказаться от получения информации от нас?
Если вы не желаете, чтобы мы контактировали с вами по вопросу наших продуктов или услуг, вы можете сообщить нам об этом или в момент предоставления нам ваших контактных данных, или в любое другое время посредством отправки электронного письма на [email protected].
Ссылки на веб-сайты третьих лиц
В качестве услуги мы можем предоставить вам ссылки на веб-сайты, эксплуатируемые и управляемые третьими лицами. Такие третьи лица используют собственную систему сбора данных. Мы не несем ответственности за их практику сбора данных, как и за содержание их сайтов. Мы советуем вам внимательно изучить степень соблюдения конфиденциальности на всех веб-сайтах, включая доступные по ссылкам с данной страницы.Какие средства защиты применяются для защиты вашей информации?
Все касающиеся вас сведения, сохраняемые на нашем веб-сервере, размещаются в закрытых базах данных и защищенных целым рядом технических средств контроля доступа.
Бокс
Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Бокс — один из самых древних видов единоборств. Известно, что он был чрезвычайно популярен в Египте и Месопотамии. В Египете на фресках гробницы Бени-Хасана, изображены поединки борцов и боксеров. Наряду с борьбой и панкратионом бокс был очень популярен в античной Греции. Официально кулачный бой (пигме — англ. Pygme) был включен в олимпийскую программу древности с XXIII Игр, состоявшихся в 668 до н.э. В свое время чемпионом древних Олимпийских игр по боксу был известный философ и математик Пифагор.Раньше главной причиной проведения боёв были деньги — участники сражались за призы, а зрители делали ставки. Современное Олимпийское движение возродило интерес к любительскому боксу, который в 1904 году снова стал Олимпийским видом спорта, а в 1920 году окончательно вошёл в программу игр.
Сейчас любительские бои ограничены тремя или четырьмя раундами, а победитель определяется по количеству очков, набранных за точное попадание в лицо соперника. Боксёры проводят бой в защитном шлеме, снижающем возможность получить травму, нокдаун или нокаут. Почти во всём мире профессиональный бокс завоевал больше популярности, но на Кубе и в некоторых бывших советских республиках преобладает любительский вариант. Для большинства боксёров выступление на Олимпийских играх становится источником опыта, необходимого для будущей карьеры в профессиональном виде.
В 1924 году была организована Международная федерация боксёров-любителей (ФИБА), которая в 1946 году стала известна как АИБА. Первый чемпионат Европы был проведён в год открытия федерации — в 1924 году, а первенство мира состоялось через 50 лет — в 1974 году. До 1991 года чемпионаты мира проводились каждые четыре года, а после — как и чемпионат Европы, стал проходить раз в два года.
В современном любительском боксе участники обязаны надевать шлем. Любительский бокс на высочайшем уровне можно увидеть на Олимпийских играх, Играх Содружества и многих других соревнованиях, санкционированных ассоциацией этого вида спорта. В любительском боксе есть система подсчёта очков, присваиваемых за точное попадание в лицо соперника. На Олимпийских играх и Играх содружества бой состоит из 4-х раундов по 3 минуты, а на соревнованиях, которые проводятся Ассоциацией любительского бокса — из 3-х раундов по 3 минуты. Между раундами — перерыв 1 минута.
Участники надевают защитные шлемы и перчатки с белой полосой вокруг кулака. Удар засчитывается только когда кулак бьющего касается соперника белой полосой. Рефери следит за боем, чтобы боксёры использовали только разрешённые приёмы. Пояс участников показывает нижний уровень ударов: тот, кто целенаправленно бьёт ниже него дисквалифицируется. Также рефери следит за тем, чтобы боксёры не держали друг-друга для того, чтобы уклониться от боя и прекращает поединок если один из участников получил травму, сильно уступает своему сопернику или в случае большой разницы в счёте.
Подсчет очков в любительском боксе имеет формулу математического сложения. Боксеры вышедшие на ринг имеют по ноль очков, и нанося удары соответственно набирают то или иное количество. Для занесения в актив удара боксеру-любителю необходимо, чтобы трое из пяти арбитров одновременно зафиксировали это на своих электронных машинах.
Профессиональные бои, как правило, намного продолжительнее, чем любительские — от 10 до 12 раундов, хотя для неопытных боксёров проводятся поединки менее 10 раундов, но, как правило, не менее 4. Вплоть до начала XX века встречались бои, не ограниченные по количеству раундов, они обычно заканчивались нокаутом одного из боксёров, либо остановкой боя секундантами. Чуть позже было решено установить верхний предел 15 раундов, а в 1980 году, после смерти Дук Ку Кима организация WBC (Всемирный Боксерский Совет) ограничила максимальное количество раундов двенадцатью. В 1987-1988 гг. ее примеру последовали две другие влиятельные оргназиации — WBA и IBF.
В профессиональном боксе шлемы запрещены, но рефери может остановить бой, если видит, что один из боксёров не может защищаться из-за травмы. В таком случае соперник признаётся победителем техническим нокаутом. Также технический нокаут присваивается, если участник получает рассечение, не позволяющее продолжать поединок. По этой причине боксёры часто нанимают специалистов (катменов), работа которых заключается в том, чтобы остановить кровотечение, пока рефери не прекратил бой. В отличие от любителей, профессионалы выходят на ринг по пояс обнажёнными.
Подсчёт очков в профессиональном боксе осуществляется по схеме обратного отсчета с последующим сложением. Вышедшие на ринг боксеры имеют по 10 очков каждый. Победитель в раунде сохраняет за собой 10 баллов, проигравший получает 9 баллов, образуя таким образом счёт за один раунд 10-9. Если один из боксёров побывал в нокдауне, то с него снимается два балла, и раунд заканчивается (с одним нокдауном) со счётом 10-8. Если боксёр был в нокдауне два раза, то счет становится 10-7, если три, то 10-6. Если в раунде была ничья (некоторые боксерские организации считают ничейный результат некомпетентным судейством, но, всё же, он имеет место), то боковой арбитр выставляет счёт 10-10. В редких случаях бывает так, что боксёр побывавший в нокдауне, выиграл раунд. В таком случае счёт должен быть 10-9 в пользу того, кто послал противника в нокдаун, так как по правилам цифра 10 всегда должна присутствовать.
Стили боксирования
• Аутфайтер. Боец данного стиля пытается сохранить дистанцию с соперником. Он использует быстрые длинные удары, чаще всего джебы. Поэтому аутфайтеры обычно выигрывают по очкам, а не нокаутами, хотя были и обратные случаи. Бойцы данного стиля должны обладать быстрой скоростью удара, отличной реакцией и хорошо двигаться на ногах.
• Боксер-Панчер. Боксер-панчер стремится вести бой на средней дистанции, и, сочетая технику и силу, он пытается нокаутировать соперника серией, а иногда даже и одним ударом. Их передвижение и тактика схожи с аутфайтерами (хотя чаще всего они менее подвижны). Бойцы данного стиля обычно побеждают не по очкам, а нокаутами, и должны иметь отличную спортивную форму.
• Браулер или слаггер. Слаггеру чаще всего не хватает хитрости и хорошей работы ног, что компенсируется силой удара. Многие из них не очень подвижны, поэтому у них возникают трудности при схватке с соперником, которые быстро перемещаются по рингу. Также слаггеры могут пренебрегать комбинациями в пользу ударов одной рукой (хуки и апперкоты). Медлительность и предсказуемая манера нанесения ударов часто оставляет бойца открытым для встречных ударов. Самые важные качества для слаггера: сила и умение выдерживать атаку соперника, постоянно оставаясь готовым нанести удар.
• Свормер или инфайтер. Свормеры стараются держаться на близкой дистанции к оппоненту и наносят несколько комбинаций, состоящих из хуков и апперкотов, подряд. Хороший инфайтер должен уметь выдерживать атаку соперника, потому что этот стиль боксирования подразумевает попадание под джебы перед тем, как появится возможность подойти вплотную. Свормер очень агрессивен и нарабатывает на тренировках отличную выносливость. Как правило он не обладает замечательной техникой, так как теряет контроль над эмоциями. Многие инфайтеры невысокие и при защите часто прогибаются в талии и делают уклоны. Самые важные качества свормера: агрессивность, выносливость и умение выдерживать атаку соперника.
Техника боя
• Удары в боксе. Основные названия: джеб, кросс, хук, апперкот и свинг, короткий прямой удар, боковой контрудар, полуапперкот, полухук. Удары можно наносить один за другим, формируя связки.
Джеб (англ. jab) — быстрый, прямой удар передней (ведущей) рукой в голову и корпус. При нанесении удара, рука полностью разгибается, кулак держится в горизонтальном положении — ладонью к земле. Джеб может пробиваться в голову и в корпус. Несмотря на то, что джеб — не самый сильный удар, многие считают его одним из самых важных ударов в в арсенале боксёра. Джеб используется для измерения расстояния, выхода на удобную для себя дистанцию, для подготовки атаки с последующим нанесением тяжелого, акцентированного удара. Так же его используют для того, что б держать соперника в постоянном напряжении и в качестве защитного действия, для замедления продвигающегося вперед соперника.
Кросс (от англ. cross — крест) — разновидность прямого удара, относится к числу наиболее сильных ударов. Удар наносится в разрез, задней (доминирующей, более сильной) рукой, при котором бьющая рука проходит над рукой соперника. Выполнение удара начинается с резкого срыва кулака из исходного положения. Одновременно производится толчок задней ногой и начинается движение туловища вперед с переносом веса на переднюю ногу. Удар может выполняться с шагом вперед или с места с переносом веса тела на переднюю ногу.
Апперкот (от англ. сочтания upper и cut — рубить снизу в верх) — очень мощный и эффективный удар, наносящийся согнутой в локте рукой, по внутренней траектории, снизу вверх. Наноситься на средней и ближней дистанции, в голову (подбородок) или в корпус, в область солнечного сплетения. Может быть брошен с любой руки, но, как правило, апперкот, нанесенный задней рукой, бывает более мощным. Сила удара создается вращением бедра и корпуса.
Хук (от англ. hook-крюк) — боковой удар, не требующий замаха, наносящийся согнутой в локте передней или задней рукой на средней и ближней дистанции, в голову и корпус соперника. Сила удара создаётся в основном поворотом корпуса и переносом центра тяжести. Является опасным, нокаутирующим ударом, но, это один из наиболее технически трудных ударов, так как требует высокой точности и расчета времени для нанесения.
Свинг (англ.swing) — боковой удар с дальнего расстояния. Свинг отнюдь не средство атаки, но все же в некоторых случаях может оказаться полезным как контрудар. Основной недостаток свинга — его замах. Удар очень сильный, так как помимо переноса тела с одной ноги на другую подключается вращательное движение корпуса. При свинге существует два способа держания кулака: английский — кулак поворачивается тыльной стороной к противнику, и удар наносится первыми суставами кисти; американский — кисть не поворачивается, основание большого пальца смотрит кверху, но в конце удара рука несколько сгибается в локтевом суставе и в запястье, что дает возможность правильного нанесения удара. Недостаток американского свинга заключается в том, что в случае недостаточности сгиба в локтевом суставе и запястье удар будет нанесен внутренней частью перчатки, что категорически запрещено правилами.
• Защита. Существует несколько основных движений, которые может использовать боксёр, чтобы избежать удара.
Уклон — движение вбок вперёд. Удар соперника проходит рядом с головой и появляется возможность провести ответную атаку. Используется против прямых ударов.
Нырок — приседание с небольшим наклоном туловища вперед, которое сочетается с переносом веса тела с одной ноги на другую. Используется против боковых ударов, которые в случае правильного выполнения защиты проходят над головой.
Подставка — подставление под удар локтя, тыльной стороны предплечья, ладони, плеча.
Накладка — остановка удара в самом начале путем наложения руки на перчатки, предплечья, плечи противника.
Отбив — в средней фазе удара воздействие своим предплечьем на руку противника с целью сместить направление удара в сторону.
Блокаж — использование рук, плеча или локтей для защиты от удара.
Клинч — сковывание атакующих действий противника, «связывание» его рук.
Перемещения — движения назад, вправо-назад, влево-назад, вправо, влево, вправо-вперёд, влево-вперёд.
• Стойка боксера — наиболее удобное расположение тела для нанесения удара или совершения защитных действий. При левосторонней стойке левая нога боксёра находится впереди. Правая нога расположена на один шаг сзади и на полшага вправо. Ноги слегка согнуты в коленях, вес тела почти равномерно распределен на обе ноги, но немного больше нагружена правая. Левая, согнутая в локте рука, вынесена перед туловищем, при этом локоть опущен, левый кулак находится примерно на уровне плечевого сустава. Правая рука также согнута в локте, и правый кулак находится справа у подбородка и повернут внутрь. Правосторонняя стойка — зеркальное отражение левосторонней; в ней соблюдаются те же принципы, только спереди находятся правая рука и правая нога. Третья разновидность стойки — фронтальная. Она используется в ближнем бою. Стойки могут немного различаться в зависимости от телосложения бойца и его манеры вести бой. Стойки могут разделятся по степени группировки на открытые и закрытые и по высоте подъёма общего центра тяжести на высокие и низкие.
Существует несколько стилей защиты, и каждый боксёр использует удобный для него вариант: некоторые предпочитают держать руки на высоком уровне, чтобы защитить голову, другие — на более низком, чтобы избежать ударов по корпусу. Многие бойцы меняют стиль защиты по ходу боя. Боксёры в высокой стойке защищают подбородок дальней рукой, а в низкой — используют стиль «пик-а-бу» (англ. peek-a-boo).
«Пик-а-бу» — название стиля произошло от одноимённого негритянского танца. Часто его связывают с Каса Д’Амато — человеком, который разработал технику этого стиля. Руки бойца находятся рядом и расположены перед лицом у щёк, локти плотно прилегают к телу. Техника «пик-а-бу» основана на постоянных перемещениях из стороны в сторону и маятникообразных нырковых движений. Все удары совершаются на уклонах и выходах из нырков; техника удара — взрывная и пробивная. Самым ярким представителем этого стиля стал Майк Тайсон, отработавший движения «пик-а-бу» до совершенства.
Скрестив руки — одно предплечье кладется на другое горизонтально на уровне головы так, чтобы перчатка одной руки лежала на локте другой руки. Этот стиль сильно изменяется, когда задняя рука принимает вертикальное положение. Для того, чтобы избежать попадания в голову данный стиль является одним из самых эффективных. Единственный удар, который может попасть в голову — это джеб в её верхнюю часть. Тело остаётся открытым и несмотря на то, что большинство боксёров сгибается, чтобы предотвратить попадания по корпусу, удары очень часто достигают цели.
Далее:
• Правила бокса
• Весовые категории, разряды и звания в боксе
• Экипировка, снаряжение, оборудование ринга
Информационная справка: Французский бокс (сават) — вид единоборства, который родился во Франции. Слово сават означает «старый ботинок». Единственный вид спорта, где бойцы выступают в ботинках. Включает в себя ограниченные виды ударов ногами и руками. Рождение савата относится к XVIII-XIX веку. Он родился из непосредственно савата (старинное развлечение, где надо ударить соперника ногой по голени), шоссона (стиль борьбы моряков с высокими ударами ногой и пощечинами), английского бокса и фехтования. Тогда сават был типом уличного боя в Париже и на севере Франции. Как самостоятельная дисциплина французский бокс стал известен в середине XIX века и в нем отчетливо прослеживалось влияние фехтования. Удары руками наносились как выпады шпагой, в основном прямые, а удары кулаком не применялись, так как были официциально запрещены (применялись пощечины).
Смотреть: Тайский бокс (Муай-Тай)
техника удара и защита от удара
Затронем сегодня боксерскую технику, которая записала Чарльза “Кида” МакКоя в ряды величайших боксеров. Этот приём используется и по сей день. “Поднимай локоть!”, “Докручивай руку!” — такие реплики можно услышать в залах, когда тренера обучают своих подопечных этому приёму. Можно с уверенностью сказать: подавляющее большинство боксеров используют эту технику, не зная её названия. Сегодня разберём: что такое удар коркс крю, как его бить и немного затронем историю.
Боксерская история удара коркскрю
Ответственным за изобретение этой техники принято считать Чарльза МакКоя, по прозвищу “Кид”. Его настоящее имя — Норман Селби. Он активно боксировал с 1891 по 1916. Как утверждается, боксер обратил внимание на кота, который бил лапкой клубок. МакКой перенял это движение и интерпретировал его в боксе. Используя этот удар, Чарльз сыскал боксерский успех. Уровень зрелищности поединков Сели поднялся на небывалый. Из-за успеха изобретения МакКоя, боксеры начали использовать этот удар. Стоит добавить: перчатки в те времена отличались от современного аналога. Штопорный удар оставлял внушительные сечки на лицах. Никакое спортивное обмундирование не спасало от урона, появляющегося в следствии приземления панча-штопора.
Чарльз МакКой или Норман Селби
Коркскрю — это техника удара. Она заключается в нанесении панча со скручиванием руки. Второе название — штопорный удар. Если вы, дорогой читатель — опытный боксер, то знаете, что так учат бить в секциях бокса. Такой метод нанесения несёт в себе некоторые преимущества, но о них чуть позже.
Техника выполнения коркскрю в боксе
Коркскрю это не удар, а техника его выполнения. Необходимо выкручивать не только запястье, но и кулак с плечом и локтем. Главная задача — приземлить удар костяшками. Панч наносится расслабленной рукой. Так он становится хлестким. Необходимо держать технику в голове, но со временем нанесение дойдёт до автоматизма.
Ошибки при нанесении коркс крю
Рассмотрим несколько ошибок, которые допускаются при использовании техники-штопора:
- Отработка без средств защиты
- Недостаток практики
Если боксер обучается коркс крю, то для отработки на мешке или груше, рекомендуется надеть перчатки или обмотать руки в бандажи. Повредить кожу на руках — несерьёзная травма, но зачем допускать её?
Закрепление штопорного удара — боксерская база. Ей обучают в каждом зале. Необходимо отвести какое-то время на автоматизацию этого навыка.
Преимущества коркс крю
Тут рассмотрим преимущества техники:
- Возрастает скорость
- Возрастает сила удара
- Увеличивается пробивная мощь
- Уменьшает риск травмировать кисть
Защита от коркс крю
Защита классическая: уклоны, нырки, подставки. Повторюсь, коркс крю это не удар, а техника его нанесения. Всё, что спасает боксера от попадания со стороны своего соперника — отлично подходит для защиты от коркс крю.
Заключение
Если вы посещаете секцию бокса — вы учите удар коркс крю. Возможно, не знаете, как он называется, но точно отрабатываете. Техника закрутки руки — боксерская база, которую должен знать каждый спортсмен. Зачастую, новички не могут привыкнуть к нему, но это дело времени.
FAQ
Кто является мастером коркс крю?
Боксеры-аутфайтеры, стиль которых строиться на длинных и точных ударах: Мохаммед Али, Рой Джонс, Василий Ломаченко.
Как тренировать коркс крю?
Надо запомнить, что выкручивать руку под каждый удар — необходимость. Рано или поздно это становится привычкой.
В каких видах единоборств применяется данный прием?
Практически во всех ударных видах единоборств.
Как часто случаются травмы при коркс крю?
Редко, так как техника снижает риск травмы запястья.
Боксерский удар: Судебного исполнителя избили в Алматы
Немецкий китаист Адриан Ценц опубликовал отчет “Синьцзянские документы”, в котором рассказал о связи репрессий китайских властей против уйгуров и других меньшинств в Синьцзян-Уйгурском автономном районе с выступлениями руководства Китая в 2014 году, сообщает Azerbaycan 24 со ссылкой на TRT.
Немецкий китаист Адриан Ценц опубликовал отчет “Синьцзянские документы”, в котором рассказал о связи репрессий китайских властей против уйгуров и других меньшинств в Синьцзян-Уйгурском автономном районе с выступлениями руководства Китая в 2014 году.
В частности, Ценц приводит призывы властей Китая контролировать рождаемость уйгуров, принуждать их к труду и лечить их “больное мышление”.
Документы датированы периодом с апреля 2014 года по май 2018 года. Некоторые из материалов были использованы журналистами The New York Times в 2019 году, однако остальные, помеченные грифами “секретно” и “совершенно секретно”, публикуются впервые. Среди опубликованного есть три выступления председателя КНР Си Цзиньпина.
В 2014 году он сетовал на преобладание уйгуров в этнической картине региона и заявлял о необходимости к 2022 году переселить туда 300 тысяч ханьцев с востока страны, а также запретить уйгурским семьям иметь более одного ребенка.
Принудительную ассимиляцию следовало осуществить через эксплуатацию уйгурской рабочей силы, чтобы те в процессе познали китайскую культуру, говорил Си Цзиньпин. Также критике со стороны китайского лидера подвергся ислам.
Опубликованные документы подтверждают разворачивание геноцида уйгуров со стороны правящей в Китае Коммунистической партии, подчеркивает Ценц.
Международное сообщество регулярно выступает с критикой Пекина из-за притеснений уйгуров в Синьцзян-Уйгурском автономном районе. Мировые СМИ и многочисленные правозащитники неоднократно сообщали о систематической кампании по уничтожению культовых сооружений, запрету на совершение религиозных обрядов и чтение Корана.
10 мифов о боксе, в которые пора перестать верить — Рамблер/спорт
Информацию о боксе большинство обывателей получает из старых советских анекдотов про тупых боксеров и подтверждающих их интервью Кличко-старшего. Этот вид спорта в массовом сознании увешан кучей стереотипов, как новогодняя елка — игрушками. Сегодня мы эту елку потрясем и развенчаем мифы о боксе.
1. Получать по голове больно
Нет, не больно. Точнее, это не острая боль. Удар по голове оглушает, шокирует, он очень тяжело переносится психикой, но он, будем честны, терпим. Настоящая боль от ударов по голове приходит чуть позже, и она тупая, ноющая. Тем более удар смягчают перчатки и шлем. Гораздо острее переносятся точные удары в корпус. Хорошо прошедший удар в печень или солнышко заставляет человека скрючиться и ни о чем больше не думать — только о прекращении всего этого насилия. Если продолжение боя после пропущенного удара по голове часто вопрос силы воли, то после пропущенного в корпус боец может просто физически быть не способен биться дальше. Боль пронзает и затмевает все сознание, а невозможность нормально вдохнуть делает бессмысленным продолжение схватки: человека, который разучился дышать, уже даже не надо бить. Поэтому боксеры так исступленно тренируют пресс.
2. В боксе выбивают зубы
Очень редко на соревнованиях высокого класса. Некоторые тренеры за всю свою карьеру не могут вспомнить ни одного подобного случая. Посмотри на боксеров-профи — практически ни у кого нет пробелов в улыбке. Во-первых, удар в перчатке распространяется на большую площадь — это не то что заехать голым кулаком по лицу и попасть прям костяшкой в зуб. Во-вторых, шлем (условимся, что все спарринги мы проводим в шлеме, пусть Федерация любительского бокса и отменила их на соревнованиях). Все шлемы защищают челюсть по бокам и дополнительно распределяют силу удара по своей поверхности. В-третьих, капа. Капы в боксе используются только для верхней челюсти — нижняя подвижна и частично амортизирует удары. Капа очень хорошо бережет зубы. В отличие от почти невыбиваемых зубов, небольшие сколы иногда случаются, но опять же это редчайшие травмы. Сломать нос гораздо проще, а нос, как известно, в отличие от зубов, заживает сам.
3. Боксом занимается только шпана
Если очень сильно огрубить, то занимающихся боксом можно разделить условно на «хорьков» и «хомячков». «Хорьки» — они агрессивные, они драчуны, им нужны острые ощущения. Они азартны. Они любят спарринги, любят соревнования, и, если бы не было бокса, им бы приходилось устраивать спарринги на улице с добропорядочными гражданами. «Хомячки» — травоядные. Они не агрессивны, у них нет желания причинять другим боль, но «хомячки» в жизни часто становятся жертвами «хорьков». И «хомячкам» нужно уметь постоять за себя. Не имея того уровня природной безбашенности, как у «хорьков», «хомячок» должен обладать большей смелостью, чтобы прийти в зал бокса, и каждый спарринг для него — большой стресс, а не удовольствие, как для «хорька». Именно из-за стресса в секциях бокса такая большая текучка: многие новички просто не выдерживают насилия над собой. Мотивация «хомячка» в корне отличается от мотивации «хорька»: он не хочет острых ощущений — он хочет укрепить свой дух и тело, для того чтобы по жизни очередной оборзевший «хорек» не смог надругаться над ним и его близкими. Большинство занимающихся боксом — «хомячки», желающие стать сильными «хомяками». Автор тоже. «Хорьков» от силы 30 %.
4. Боксеры выглядят как гориллы
Хорошего боксера невозможно определить по внешности. Здоровый кабан с огромными банками и бородой выглядит очень внушительно, но он вполне может сдуться после первого пропущенного в печень. Суровая внешность, агрессивная развязность в поведении часто лишь маска, которая спадает с первыми пропущенными ударами. И вот уже здоровяк с руками толще твоих в три раза просит не бить так сильно или надеть 16-унцовые перчатки. Точно так же мелкие задохлики, замарашки, на которых в обычной жизни без слез не взглянешь — плюнуть и растереть, подчас проявляют в ринге такие чудеса, что становится немного стыдно за себя. Ты считал его гораздо слабее, а он, сука, бьется и бьется, он прессингует, он кидается на тебя и чуть ли не хочет убить в ринге; у него глаза девственника, но он гораздо опаснее всех этих татуированных альфа-самцов. Не все и не всегда, но такие встречаются.
5. Большие парни могут свалить быка одним ударом
Большой соперник не всегда сильно бьет. Это касается в первую очередь новичков с не поставленной еще техникой. Условно, 60-килограммовый кмс по боксу бьет гораздо жестче и сильнее среднего 100-килограммового бугая, который занимается месяц. Казалось бы, масса решает, но нет, решает техника удара и скорость. Для хорошего удара нужна идеальная координация всего тела, ведь импульс удара начинается от стопы, проходит вверх через корпус и выплёскивается через руку. Это очень тонкая работа, которую шлифуют годами. Одной грубой силой тут не пройдешь.
6. В боксе тебе надают по голове и отправят в нокаут
Чтобы поставить нокаутирующий удар, нужно потратить несколько лет, потом выйти на соревнования и четко попасть в человека, который такого же уровня спортсмен. Нет, это не просто. Большинство боев в боксе заканчивается не нокаутами, а разводится по очкам — достаточно посмотреть чемпионат мира или Олимпиаду. И еще реже нокаут можно встретить при отработках и обычных спаррингах. Нокаут — это из ряда вон выходящее событие, а не обычное дело в боксе. Чтобы дорасти до такого уровня, когда выходишь биться с противниками, действительно способными вырубить с полщелчка, нужно пахать в зале много лет. Вряд ли большинству это грозит.
7. Бокс равно ЗОЖ
Артуро Гатти любил покурить, Тайсон мог заложить за воротник и даже пройтись по белой дорожке, Ковалев в свое время признался, что выпивал пару банок пива в день. Бокс — очень стрессовый спорт, и многие спортсмены находят расслабление во вредных привычках, как их принято называть среди любителей закусить вареную грудку сельдереем. Другое дело, что большинство боксеров категорически против курения, плохо отражающегося на выносливости. Поэтому они кидают насвай или снюс.
8. Бокс — хорошая замена фитнесу
Посмотри Олимпийские игры. Боксеры в лучшем случае не блещут атлетизмом, а в худшем — вообще тощие как палки. У них, даже у профи, непропорционально неразвитые грудные, у них тонкие ноги и руки часто совершенно обычной толщины, разве что рельефные. Мускулистые тяжеловесы от природы имеют развитый мышечный корсет и только доводят его до нужных кондиций в тренажерке. Посмотри на тяжеловеса Али — говорят, что он вообще не занимался с железом на развитие мышечной массы. Нужно понимать, что бокс — в первую очередь аэробная работа в рваном темпе. Это еще называют интервальными тренировками. Чисто боксерская работа с железом — битье кувалдой по покрышке, выбрасывание грифа, жим легкой штанги на взрыв — выполняется на большое количество повторений во взрывной манере для развития локальной мышечной выносливости и наработки хлесткого удара. Похудальщики со стажем знают, что интервальные аэробные тренировки лучше всего подходят для сжигания жира, но вот мышечной массы они не прибавляют. Нет, даже на такой высокоинтенсивной работе с железом человек с недобором нарастит пару килограммов, но не больше. В классической боксерской тренировке просто нет упражнений, дающих мышцам нагрузку в диапазоне хотя бы 8–12 повторений, если мы берем общепринятый подход к качу.
9. «Я интеллигентный человек — это не для меня»
Хемингуэй боксировал, Набоков вообще давал уроки бокса, Кобзон был чемпионом Украины среди юношей, Пореченков — кмс по боксу, Жан-Поль Бельмондо был чемпионом Парижа. Роберт Де Ниро, Депардье, Микки Рурк, Элвис Пресли, Чарли Чаплин, Лиам Нисон, Фрэнк Синатра, Высоцкий, Эдвард Радзинский, Оскар Уайльд, Довлатов, Розенбаум и много кто еще.
10. ММА опаснее бокса
Бокс — более жесткий вид спорта, чем смешанные единоборства. «Это бред», — скажешь ты. А вот и нет. На первый взгляд ММА с их ударами ногами, добиваниями, маленькими перчатками и минимумом ограничений должен быть гораздо опаснее и травматичнее архаичного бокса. На самом деле все гораздо сложнее. В ММА львиную долю схватки занимает возня в борьбе, которая объективно менее травмоопасна, чем хорошо поставленные удары в стойке, несмотря на специфические травмы борцов. Также большую часть поединка съедают лоукики, крайне болезненные, но не имеющие серьезных последствий. На жесткие удары в голову в ММА остается не так много времени. При том что самые опасные для здоровья бойца травмы, как правило, связаны именно с ударами в голову: в нее едят, ей думают, из нее растут глаза, которые перестают нормально видеть после частых ударов. Бокс же со своими ограничениями оставляет для ударов только корпус и голову, при этом большинство атак все-таки приходится на голову. К тому же боксеры, освобожденные в своем тренировочном процессе от отработки ударов ног и борьбы, гораздо больше времени отдают отработке жестких ударов руками, и жестче, чем боксер, руками не бьет никто. Если, условно, боец ММА отдает по 33 % времени на тренировку борьбы, рук и ног, то боксер отдает рукам все 100. Очевидно, что удар боксера гораздо опаснее. Так что подобные рассуждения от непрофессионала в сфере нельзя принимать на веру. Благо этот вопрос уже исследован спортивными врачами. В университете при Клинике спортивной медицины Глена Сатера изучили данные 1181 бойца ММА и 550 боксеров. Оказалось, что почти 60 % бойцов ММА и около 50 % боксеров получали травмы во время поединков, но боксеры получали серьёзные повреждения глаз и тяжелые нокауты в два раза чаще. К тому же боксерам гораздо чаще запрещалось после соревнований длительное время участвовать в спаррингах. С 1998 по 2001 год на ринге погибло около 60 известных боксеров, в то время как в ММА эта цифра составляет всего 4 человека.
Техники удара
Какой боксерский сайт был бы полноценным без техник нанесения ударов? Узнай как наносить все свои любимые удары, такие как джеб, правый кросс, левый хук и апперкот. («technology impact», weird but gets highest searches)
Техники удара 0
Техники удара 3
Техники удара 0
Техники удара 4
Техники удара 0
Техники удара 3
Техники удара 0
Техники удара 10
Техники удара 1
Техники удара 0
Техники удара 18
Техники удара 0
Техники удара 0
Техники удара 3
Техники удара 0
Техники удара 0
Техники удара 9
Техники удара 0
Техники удара 0
Техники удара 6
Техники удара 0
Техники удара 0
Как поставить удар | MAXIM
Как этому научиться, мы спросили у Романа Кармазина, чемпиона мира в первой средней (версия IBF, 2005—2006) весовой категории, обладателя семи чемпионских поясов и преподавателя школы «Академия бокса». И он рассказал!
«Чтобы тренировки были успешными, — начинает Роман, — необходимо заниматься под присмотром специалиста. Но основы можно заложить и самому. Прежде всего следует помнить, что удар рукой, как это ни парадоксально, начинается с ног». С их помощью боксер «закручивает» тело так, чтобы в итоге кулак со скоростью пушечного ядра понесся к цели. В общем, делай так.
■ Встань в стойку. Левая нога чуть впереди, правая — за ней, чуть отставлена в сторону для устойчивости и как бы пружинит на носке. Руки подняты и согнуты в локтях, левый кулак на уровне подбородка, правый защищает скулу. К воображаемому противнику ты стоишь не строго боком, а в пол-оборота. Если левша, отзеркаль стойку.
■ Расслабься и представь, что должен выбросить руку вперед не только мышечной силой, но и мощным движением корпуса. Сделать это будет легче, если представишь веревку с грузом, которую привязали к шесту. Крутани шест, и груз вылетит вперед.
■ Правая нога «заряжает» удар: встает на носок и сообщает движение бедру, потом прессу и плечевому поясу. Только в конечной фазе движения, когда корпус уже разворачивается и готов выбросить руку, должны сработать мышцы.
■ Даже во время удара не забывай о защите. Плечо выпущенной вперед руки защищает скулу, левая по-прежнему оберегает подбородок.
■ Вместо того чтобы петь в бритву, делая вид, что это микрофон, лучше повторяй эти движения каждый день перед зеркалом. Конечно, пока не запишешься в секцию бокса, где тебе будут доступны груша, лапы и даже партнеры для спарринга.
Стальной кулак
В боксе не нужны секретные удары ребром ладони, алмазными пальцами и жалящими фигами. Сожми кулак, как показано на рисунке. И помни, что в первую очередь должны касаться цели костяшки указательного и безымянного пальцев.
Боксерские движения: удары руками — ActiveSG
Изображение предоставлено: Аундри Ган / SportSG
Большую часть времени бокс — это то, насколько хорошо вы умеете наносить удары. Вот некоторые из наиболее распространенных и эффективных ударов, которые можно использовать в схватке .
Удар
Удар — это очень быстрый и прямой удар, когда боксер отводит ведущую руку назад перед тем, как бросить ее в лицо своему противнику, при этом вторую руку удерживает близко к лицу.После нанесения джеба боксер быстро подтягивает ведущую руку к лицу и принимает защитную позицию.
Один из наиболее распространенных ударов боксеров, джеб оставляет мало возможностей для противодействия оппоненту. Однако, поскольку джеб оказывает более слабое воздействие, чем другие удары, он не часто используется для нокдаунов , а скорее как средство измерения расстояния между обоими боксерами.
Кросс
Поперечный удар наносится тыльной (доминирующей) рукой, а не ведущей рукой, и выполняется броском кулака из позиции защиты рядом с лицом.Его название происходит от движения по пересечению тела и попаданию противнику в лицо. В то время как задняя рука выброшена вперед для нанесения удара, ведущая рука должна быть отведена назад в защитное положение, чтобы защитить лицо от контратак.
Боксер также поворачивает туловище в направлении удара, чтобы обеспечить большую силу после удара. Кросс часто используется противником в качестве контратаки на удар, но может использоваться и сам по себе в качестве атаки.
Крюк
Подобно джебу, крюк бросается ведущей рукой. Однако, в отличие от джеба, удар наносится полукруглым движением, а не прямым. Это означает, что направление удара искривлено, и удар обычно попадает сбоку от лица противника.
Локоть следует держать параллельно и в той же плоскости, что и кулак, боксер отводит локоть назад перед нанесением удара. Пока ведущая рука бьет, задний кулак должен оставаться близко к лицу в позиции защиты.Хотя его часто используют для удара сбоку от лица противника, его также можно использовать для нацеливания на боковую часть тела противника, но вместо этого он известен как разрывающий удар. Поскольку хук — очень мощный удар, он вызывает больше нокдаунов, чем перекрестный удар и джеб.
Апперкот
Апперкот направлен в сторону подбородка соперника и выполняется тыльной рукой вместо ведущей. Из позиции защиты задняя рука выброшена вперед и вверх, так что она соединяется с подбородком, а не с передней или боковой стороной лица противника.Перед нанесением удара следует согнуть колени.
Чтобы получать последние новости о событиях на спортивной арене Сингапура или узнавать больше о некоторых из последних программ, предлагаемых на ActiveSG, например, на нашей странице в Facebook здесь .
Как правильно отбрасывать боксерский удар
Бокс — нынешнее золотое дитя модного фитнеса, но по мере того, как открывается все больше студий и любители тренировок, привыкшие к вращению и бегу, регистрируются, чтобы наносить удары руками, они не обязательно учатся делать это правильно.
«Бокс — это и спорт, и тренировка, основанная в первую очередь на технике», — объясняет инструктор по групповому фитнесу BFX и профессиональный боксер «Голливуд Хино» Эхихаменор, который также тренирует список знаменитых клиентов. «Можно сломать руку, запястье или даже вывихнуть плечо, если удар нанесен неправильно. Прочная база в боксерской технике, без сомнения, обеспечит лучшие результаты».
Вот почему Эхихаменор в начале своих уроков по боксу и силе уделяет время объяснению правильной формы, уделяя особое внимание расположению рук, плеч и запястий, прежде чем вы даже наденете перчатки.
Чтобы подготовить вас к следующему (или первому) разу на ринге, мы попросили его исправить и отточить наши удары, чтобы добиться отличной формы, а также объяснить, как вы можете последовать его примеру. Поэтому, когда вы приходите, чтобы ударить тяжелую сумку, вы уходите с растущими мышцами, а не с травмами. —Эми Мартурана
(Фото: Валери Фишель для Well + Good)
Правильная боксерская стойка / исходное положение
Перед тем, как нанести удар, убедитесь, что вы определили стойку. .Если вы правша, ваше левое плечо всегда должно быть обращено к противнику (и наоборот). Встаньте, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, левая ступня повернута к противнику. Сожмите кулаки и держите правую руку за подбородок, левую руку опустите перед лицом. Подбородок вниз, глаза вверх. «Привыкайте к этому, не будьте чопорны», — говорит Хино.
Jab
Связанные истории
Из исходного положения нанесите удар левой рукой, скручивая руку так, чтобы суставы при соединении были вверх ладонью вниз.В конце зафиксируйте движение и верните руку в исходное положение, чтобы защитить лицо. Сделайте небольшой шаг вперед правой ногой во время удара и повернитесь на подушечку левой еды. «Соединитесь с первыми двумя костяшками пальцев, вот как вы кого-нибудь вырубите». (Знаешь, на всякий случай.)
Кросс
Из исходного положения держите переднюю ногу на земле и поворачивайтесь на задней ноге, поворачивая туловище к противнику. Когда вы наносите удар, снова скручивайте руку, как вы это делали с джебом (костяшки пальцев вверх, ладонь вниз).После подключения быстро прижмите руку к подбородку, чтобы защитить лицо.
Апперкот
Старт в стойке боксера. Слегка согните ноги в коленях и слегка повернитесь к противнику. Ведущей рукой бейте прямо от подбородка. «Не сворачивайся», — говорит Хино. Сгибайте колени, чтобы приложить немного силы, и просто двигайтесь прямо вверх. Обязательно держите левую руку на месте. «Секрет бокса в том, что рука, которой вы не пользуетесь, всегда защищает ваше лицо.»Принято к сведению.
(Слева) Крюк
Примите исходную стойку. Поднимите левую руку на высоту носа, чтобы она образовала прямой угол перед вами. Таким же движением поверните ступни и поверните туловище, которое приложит силу к вашему крюку и переместит ударное движение вправо. Опять же, не сгибайте руку. Вы должны использовать силу ног и тела, чтобы бросить крюк.
Подробнее Чтение
Бум фитнес-бокса распространяется на Бруклин
Бокс: крутая тренировка, от которой модели не могут насытиться
Дайв-бар боксерской штанги Нью-Йорка
(Фото: Shadowbox)
Мастер-класс по боксу — Как бить сильнее
Некоторое время назад я написал статью о 10 лучших методах увеличения силы удара, в которой были представлены краткие, но полезные советы.
Это руководство о том, как наносить более сильный удар, представляет собой гораздо более полное руководство, в котором я разбиваю каждый компонент внутренних и внешних факторов, составляющих ударную мощь бойца.
В конечном счете, все ваше тело должно действовать как единое целое, доставляя энергию от ступней до кулака.
Верхняя часть
Головка
- Наблюдайте за своим противником: Не спускайте глаз с соперника. Опасно закрывать глаза или отводить взгляд, потому что это не только сделает ваши удары неточными или полностью промахнутся, но и с большей вероятностью вы попадете в нокаут, если ваш противник нанесет ответный удар.
- Подтяни подбородок: На самом деле не увеличивает силу удара, но только в качестве меры предосторожности. Независимо от того, какой удар вы нанесете, вы всегда должны поджимать подбородок. Если вы наносите джеб или оверхенд, подставьте подбородок под плечо для защиты. Ваш подбородок никогда не должен торчать в воздухе.
Плечи
- Turn Your Shoulder: Когда вы поворачиваете плечо руки, которую используете для нанесения удара, это добавляет импульс и крутящий момент вашим ударам.Например, если бы вы бросили прямо вправо, вы бы повернули правое плечо для удара, что в результате также помогает защитить правую сторону лица.
Оружие
- Полностью вытяните руку: Это относится только к прямым ударам. Это не означает чрезмерное растягивание, которое приводит либо к потере равновесия, если вы промахнетесь, нанесете ответный удар, получите травму или все три. Вы всегда должны следить за тем, чтобы ваш противник находился в пределах досягаемости, поэтому, когда вы полностью нанесете удар, он пройдет сквозь цель.
- Расслабьтесь: Не напрягайте руки перед ударом, потому что вы излишне расходуете энергию, и ваши удары будут производиться медленнее, что означает меньшую скорость и, как следствие, меньшую мощность. Напрягайте руки только перед точкой удара.
- Не загружать: Это также известно как телеграф. Прежде чем нанести какой-либо удар, никогда не взводите его обратно, так как это просто пустая трата времени для вашего оппонента, что вы собираетесь нанести удар. Хорошее правило при метании креста — бросать его с подбородка.
Руки
- Расслабьте руки: Перед нанесением удара убедитесь, что ваши руки расслаблены. Не сжимайте кулаки до момента удара.
- Поверните кулак: Вы должны начать с того, что руки должны быть под почти вертикальным углом, и когда вы сжимаете кулаки (непосредственно перед ударом), вы поворачиваете так, чтобы ваша ладонь была обращена вниз. Это важно для прямых ударов, но может быть сделано исключение для крючков.
- Укрепите руки: Боксеры часто получают травмы кистей рук из-за того, что у них хрупкие руки, что, очевидно, влияет на силу удара. Реализуйте тренировочный режим для укрепления рук (например, закапывание рук в рис).
Нижняя часть корпуса
Талия и бедра
- Добавить Поворот: Нанесение удара кулаком аналогично размаху клюшкой для гольфа или бейсбольной битой. Все они требуют, чтобы вы одновременно вращали талию и бедра, чтобы добавить скорости движению.Конечно, в боксе это приводит к большей скорости и увеличению мощности.
Ножки
- Согните колени: Колени всегда должны быть в таком положении, в котором они уже слегка согнуты, и когда вы наносите силовой удар (любой удар, кроме джеба), вы сгибаете колени еще больше, но не слишком много ниже. Дополнительный вес тела на ногах добавляет устойчивости и равновесия основанию вашего тела.
- Держите свой вес по центру: Когда вы слышите, что кто-то говорит вам сесть и наносить удары, это означает сгибание коленей, а также удержание веса тела в центре или вокруг центра вашего тела, при этом ноги служат опорой для этого. .Не переносите слишком большой вес тела в одном направлении, иначе вы потеряете равновесие, что приведет к снижению вашей силы удара.
футов
- Поворот: Когда вы наносите силовой удар, ваши ноги должны поворачиваться в том же направлении, что и ваш удар. Например, если вы бросаете крест, ваша задняя ступня должна повернуться так, чтобы она была обращена вперед (с поднятой пяткой), и ваша ведущая ступня должна также повернуться, если она еще не повернута в этом направлении.
- Расположение ступней: Ваши ступни не должны находиться слишком близко или слишком далеко друг от друга. Просто они должны быть немного шире, чем у вас на плечах.
Тяжелая сумка позволяет работать над силовой перфорацией. Здесь вы найдете 10 тяжелых боксерских груш с лучшими оценками.
Прочие факторы
Скорость и точность
Любой, кто наносит удачный удар с хорошей скоростью, резко увеличивает его шансы нанести урон своему противнику, независимо от того, насколько сильно он может или не может нанести удар.
Вот почему вы всегда должны сосредотачиваться на своей скорости и точности, прежде чем на силе. Один из способов улучшить скорость и точность рук — это работать с двухсторонним мешком, что также помогает улучшить расчет времени.
Выбор позиции
Если вам нужна дополнительная мощность, всегда проверяйте, находитесь ли вы в правильной позиции, чтобы нанести удар. Это означает, что ваш противник должен находиться в пределах досягаемости и прямо перед вами. Если он находится слишком далеко от вас слева или справа, это не значит, что вы его не поймаете, это просто означает, что ваша сила будет уменьшена.
Дыхание
Не забывайте выдыхать каждый раз, когда наносите удар, и вдыхайте, когда закончите. Если это помогает, сделайте выдох, но что бы вы ни делали, не задерживайте дыхание, потому что это быстро истощит вашу энергию.
Встречная пробивка
Независимо от того, насколько быстрым является ваш противник, вы всегда можете победить его, если у вас отличный расчет времени, а время необходимо для ответного удара. Вы, наверное, уже знаете, что больше всего вредят те, которых вы не ожидаете.
Быть хорошим контрпанчером означает, что у вас больше шансов застать противника врасплох, что не только причиняет больше боли, но и обычно заставляет его сопротивляться атаке.
Распространенные ошибки
- В вертикальном положении стоя: Энергия вырабатывается через ноги. Если вы встанете прямо с прямыми ногами, у вас не будет прочной основы, необходимой для достижения максимальной мощности.
- Наклон: Когда вы наклоняетесь, это обычно означает, что вы переносите слишком большой вес на переднюю ногу, из-за чего вы теряете равновесие и можете просто упасть на оппонента.Держите свой вес максимально централизованным, как я упоминал выше.
- Подъем ног: Это дурная привычка, которая есть у некоторых бойцов при броске креста. Они поднимают заднюю ногу, что снижает мощность. Всегда держите обе ноги на земле, когда пытаетесь нанести сильный удар.
- Телеграфные удары: Это означает отведение руки назад для удара, что позволяет противнику легко определить, когда вы собираетесь нанести удар.Если он будет достаточно проворным, вам будут противостоять.
- Достижение: Каждый раз, когда вам нужно достичь цели, вы значительно уменьшите силу удара. Вы можете измерить дальность, используя джеб, прежде чем делать какие-либо выстрелы.
- Квадратная фигура: Когда вы стоите, ступни или плечи выровнены горизонтально, вы выпрямляетесь. Это плохо, потому что вы не сможете овладеть правильной техникой нанесения удара, и вы можете легко получить удар и вывести из равновесия малейший толчок или удар.
- Закрывание глаз: Это еще одна дурная привычка, которую имеют некоторые бойцы при нанесении удара. Трудно попасть в цель, когда ты не смотришь. Кроме того, помните, что больше всего болят те, которых вы не видите.
- Слишком усердно: Тяжелый удар — это техника, и когда вы слишком сильно пытаетесь нокаутировать своего противника, вы становитесь небрежным и в конечном итоге наносите удар руками и сильно промахиваетесь. Сохраняйте спокойствие и найдите время, чтобы подготовить свои сильные удары.
Типы пуансонов
Приведенные выше правила нанесения более сильного удара обычно одинаковы для всех типов ударов, однако техника каждого удара отличается, поэтому я бы рекомендовал вам ознакомиться с этими другими статьями, чтобы точно понять, как наносить конкретный удар.
Заключение
Хотя это правда, что некоторые бойцы от природы тяжелые руки, независимо от того, насколько неправильная их техника, вы обнаружите, что большинство бойцов, которые наносят сильный удар и обладают хорошей нокаутирующей силой, это связано с их техникой нанесения удара.
Любой и каждый может и должен работать над этим, потому что это не только увеличит вашу силу удара, но также сделает вас лучшим бойцом.
————————————————— —Чтобы получить максимальную отдачу от ваших тренировок, я настоятельно рекомендую следующие статьи:
► Как увеличить силу удара
► 10 советов по улучшению боксерской работы ног
► Основы бокса
► 10 лучших Тяжелые боксерские груши
► 10 лучших боксерских перчаток
Боксерские удары 1-8
Какие шесть ударов в боксе?
Уж.Крест. Крючок (Swing) Апперкот. Сверху. Контрпанч (Cross-counter) Bolo punch. Короткий прямой пуансон.
Какие бывают виды штампов?
В боксе есть четыре основных удара: джеб, кросс, хук и апперкот.
Сколько ударов в боксе?
четыре
Какая техника удара самая сильная?
Какая техника удара самая сильная? Самый сильный удар, который вы можете нанести, — это апперкот, но он работает лучше всего, когда наносится джебом и кроссом.Прежде чем переходить к апперкоту, изучите джеб и кросс — приучите свое тело к движениям, которые вы будете использовать для более сложных движений.
Почему они называют это сенокосом?
«Сенокос», что означает «мощный удар», восходит к собственному процессу уборки сена в эпоху косы. Коса, длинное изогнутое лезвие на длинной кривой рукоятке, наносится широким взмахом руки. («Серп» — это аналогичное лезвие меньшего размера на короткой рукоятке.)
Что такое недопустимые удары руками в боксе?
Вы не можете бить ниже пояса, удерживать, споткнуться, пинать, бить головой, бороться, кусать, плевать или толкать противника. 10. Нельзя бить головой, плечом, предплечьем или локтем.
Как пронумерованы штампы?
Вам будет дана разбивка на номер 1 — джеб, номер 2 — кросс, номер 3 — левый хук, номер 4 — правый хук, номер 5 — левый апперкот, номер 6 — правый апперкот, номер 7 — выстрел вверх, номер 8 — вправо сверху.Вы можете добавить тени к этому видео, чтобы помочь точным цифрам.
Что такое восьмерка в боксе?
Постоянный счет до восьми, также известный как счет защиты, — это определение боксерского суждения, сделанное рефери во время боя. При вызове рефери останавливает действие и считает до восьми. В течение этого времени рефери определяет, может ли боксер продолжить игру.
Что такое косяк?
существительное неформальный. Особенно мощный удар, особенно тот, который сбивает противника с ног, наносимый, как косой, при срезании сена, поскольку раньше у сельскохозяйственных сенокосов были сильные руки.
В каком боевом искусстве самые сильные удары?
Удар для карате
Что такое косилка?
Определения Haymaker Сильный удар кулаком или удар кулаком, направленный на нокаут. имя существительное. 1. 0. Человек, который стригет сено и раскладывает его сушиться.
Отжимания помогают силе удара?
Плиометрические отжимания — одно из самых недооцененных упражнений, которое помогает увеличить вашу силу удара. Начните с стандартного отжимания.Это упражнение тренирует силу рук, плеч и грудной клетки — все части тела, которые повышают вашу силу удара.
Какой самый опасный удар в боксе?
Ниже приведены 10 самых разрушительных ударов в боксе на данный момент. Правая рука Владимира Кличко Steelhammer. Прямое право Деонтэя Уайлдера. Прямое право Сергея Ковалева. Правый оверхенд Геннадия Головкина. Контр-справа Бермана Стиверна. Прямое право Адониса Стивенсона.Апперкот Романа Гонсалеса справа.
С какой силой может бить средний мужчина?
Да! Исследование 70 боксеров показало, что бойцы элитного уровня могут наносить удары в среднем с силой 776 фунтов. Другое исследование 23 боксеров показало, что элитные бойцы могут наносить удары более чем в два раза сильнее, чем новички, причем самый сильный нападающий генерирует почти 1300 фунтов силы.
Доморощенный боксерский стартап отвечает своим требованиям: государственные регуляторы
ЛОС-АНДЖЕЛЕС — Крики толпы из 200 человек превратились в тревожную болтовню, когда боец лежал неподвижно, ошеломленный правым хуком.Две минуты он не шевелился.
Джошуа Брито, который помог организовать этот бой на наспех построенном ринге на заднем дворе друга, наклонился, чтобы получить видео для публикации на YouTube. Дамиан Гутьеррес, партнер Брито и главный управляющий мероприятия, залез между веревками, чтобы проверить, не случилось ли с упавшим человеком.
Товарищи бойца подтащили его за ноги к краю ринга и повалили на землю. В конце концов, он встал и сплюнул воду в воздух, что было знаком того, что с ним все в порядке или, по крайней мере, он не является непосредственным кандидатом в отделение неотложной помощи.
Когда кольцо снято, D.J. включил хип-хоп музыку и два бойца разогрелись к следующему поединку.
Вы можете многое рассказать о мероприятии, просто прочитав слова, вышитые на майках, которые промоутеры носили той ночью. «Ссоры на заднем дворе», — написано на логотипах написанным шрифтом. Это название отечественной лиги бокса и смешанных единоборств, о которой Брито и Гутьеррес мечтали почти год назад, отчасти для того, чтобы воспитать многообещающих бойцов. Под лозунгом «Оружие вниз, ссора» они также стремились предоставить альтернативный способ уладить проблемы с соседями.
«Showtime Championship Boxing» такого не было. 19-летний Брито и 20-летний Гутьеррес были неопытными промоутерами — Брито всего год до школы — устраивали поединки между безымянными бойцами в надежде прорваться. По их словам, они не зарабатывают много денег и, похоже, не имеют четкого плана, как это сделать. И нет никаких доказательств того, что кто-то залез на ринг вместо того, чтобы устроить перестрелку.
Но в разгар пандемии, когда многие предприятия были закрыты, а возможности развлечений ограничены, Backyard Squabbles стали незначительной сенсацией, их мероприятия привлекли небольшое, но преданное сообщество членов семьи, борющихся с фанатами и предприимчивых продавцов.(Вы могли бы получить сэндвич с жареной курицей и стрижку на Backyard Squabble.) Благодаря освещению в СМИ, Backyard Squabbles увеличили количество подписчиков в Instagram до 29 000 после всего лишь пяти мероприятий.
Брито и Гутьеррес надеялись, что их стартап может стать следующим Ultimate Fighting Championship или Bare Knuckle Fighting Championship, крупным боевым бизнесом, который начинал с малого. Попутно они сказали, что будут помогать бедным и бездомным, хотя эти планы еще не были полностью сформированы.
«Сейчас в мире настоящая болезнь, и все, что я хочу сделать, — это помочь», — сказал Гутьеррес.«Однажды это может произойти во всем мире, и я знаю, что мы сможем это сделать».
Но вскоре у них появился грозный соперник, получивший название Атлетическая комиссия штата Калифорния.
Дантист против Барана
Гутьерресу пришла в голову идея «Ссоры на заднем дворе», когда он тренировался в гараже с двоюродным братом Кристианом Падиллой, бывшим участником смешанных единоборств. У семьи был опыт боевых действий: другой двоюродный брат, Кристофер Падилла, появился на боевой карте 2018 года в Bellator M.M.A. считается вторым по величине промоушеном после U.F.C.
Гутьеррес, выросший в Южном Лос-Анджелесе и потерявший дядю в результате применения огнестрельного оружия, был обеспокоен ростом числа перестрелок во время пандемии. Он думал, что проведение соревнований по боксу и смешанным единоборствам может уберечь людей от уличных неприятностей. Блокировка дала ему дополнительное время для проведения мероприятий. Кроме того, по его словам, он устраивал вечеринки в старшей школе и у него это хорошо получалось.
Общие друзья познакомили Гутьерреса с Брито, который поступил в профессиональное училище, чтобы стать сварщиком.Они создали страницу в Instagram — Брито увлекается фотографией — и начали набирать спортсменов, полагаясь на друзей и связи Кристиана Падиллы в местных спортзалах. Они наскребли карточку с пятью боями, продвигая ее, устраивая имитационные пресс-конференции, которые размещали в Instagram.
Подруга Гутьерреса позволила ему провести мероприятие у себя на заднем дворе, и его парикмахер связал его с кем-то, кто поставлял кольцо. Рефери был Кристиан Падилья, и был только один судья у ринга, хотя Гутьеррес и Падилья внесли свой вклад в решения.Бойцы, носившие прозвища «Дантист» и «Баран», не получали зарплату, а получали лишь шанс на победу. Зрители не платили входных билетов и не получали мест. Они стояли вокруг ринга и кричали при каждом ударе.
Брито снял видео с крыши над рингом, достаточно близко, чтобы запечатлеть каждый шлепок и ворчание. Благодаря строгим запретам на передвижение в Калифорнии, которые ограничивают передвижение, Backyard Squabbles быстро привлекли внимание интернет-аудитории.
«После этого моя жизнь изменилась», — сказал Брито.«Мы взорвались».
Гутьеррес и Брито начали проводить так называемые миксеры, по сути, отборы бойцов, чтобы помочь в процессе подбора игроков. Как и в реальных боях, они выстроили соперников по весу и опыту и проиграли друг другу.
К тому времени, когда в конце прошлого года они поставили Backyard Squabbles 3, фанаты стояли по три или четыре вглубь ринга, снимали видео с мобильных телефонов и стучали по коврику, когда действие становилось тяжелым. Продавцы платили комиссию за места на боях, а Backyard Squabbles продавали товары.
Брито отложил профессиональную школу, чтобы посвятить себя разборкам на заднем дворе. Он помог зарегистрировать это как общество с ограниченной ответственностью в марте. В случае неудачи сварка будет его подстраховкой.
«Было бы здорово сказать, что я сделал это в таком возрасте, даже если это не длится вечно», — сказал он. «Я чувствую, что у меня никогда не будет кризиса среднего возраста, потому что я делал то, что люблю».
История Backyard Squabbles на низовом уровне в некотором смысле перекликается с истоками более крупных организаций смешанных боевых искусств, которые на заре своего существования боролись за легитимность.U.F.C. боролся, пока Дана Уайт не стал президентом в 2001 году, внедрил более стандартизированные правила и стабилизировал бизнес-структуру организации. Это привело к тому, что больше спортивных комиссий разрешили поединки в штатах, где политики критиковали этот спорт как варварский. Дэйв Фельдман, основатель и президент чемпионата Bare Knuckle Fighting Championship, провел свой первый турнир в Вайоминге в июне 2018 года после того, как штат одобрил его.
Но в этом году Backyard Squabbles привлекли к себе нежелательное внимание. В апреле партнеры организации получили письмо от Атлетической комиссии штата Калифорния, регулирующего органа штата по боевым видам спорта.В нем говорится, что они нарушают закон, рекламируя и устраивая драки без лицензии. Им грозило обвинение в совершении уголовного преступления.
«Настоящим вам приказывают прекратить и воздерживаться», — говорится в письме.
Они не утихали. Они не отступили. Они ответили на письмо так, как M.M.A. боец реагирует на скромный удар в ребро. Они проигнорировали это.
The Great Read
Вот еще более увлекательные сказки, которые вы не можете не прочитать до конца.
«Я пойду на это»
В выходные, посвященные Дню поминовения, Гектор Эррера и его семья приехали в Backyard Squabbles на двух машинах.
Один за другим сыновья Эрреры — в возрасте 14, 11, 9 и 3 лет — и его 13-летняя дочь вылились из машин с холодильниками, содержащими фрукты и приправу таджин. Его младшие дочери, 6 и 3 месяца, жили в другом месте с другими членами семьи.
Эррера занял предпоследнее место в карте из восьми боёв. Он использовал время перед боем, чтобы приготовить и продать виски с фруктами, присоединяясь к продавцам, которые предлагали еду, одежду и стрижки.
«Я решил, что тоже собираюсь заработать немного денег», — сказал Эррера.
Если бы вам нужно было выбрать архетип бойца, который оказался на ринге в Backyard Squabbles, Эррера по прозвищу Воин Ацтеков был бы хорошим кандидатом. В течение многих лет он пытался пробиться в профессиональный бокс, но постоянно отвлекался, часто из-за появления нового ребенка.
По-прежнему страстно настроенный в свои 34 года, он днем занимается ландшафтным дизайном и тренируется в боксе несколько раз в неделю в тренажерном зале в Хоторне, Калифорния.Он надеется, что его выступления на Backyard Squabbles приведут к профессиональному поединку, подобному тому, как Кимбо Слайс умер в 2016 году, а Хорхе Масвидал вошел в U.F.C. после заработка репутации в боях на заднем дворе.
«Моя семья поддерживает меня в этом, поэтому я собираюсь пойти на это», — сказал Эррера. «Backyard Squabbles позволяет мне и другим людям показать нашу страсть к спорту».
Когда он закончил продавать вазы с фруктами, он вышел на ринг в красно-белом пончо. Он раньше дрался в Backyard Squabbles, а теперь стал фаворитом фанатов.Толпа приветствовала и включила свет в камерах своих мобильных телефонов, пока он бежал по бетонной дорожке и спускался по короткой лестнице во двор.
Его соперником в пятираундовой схватке был Фабиан Лопес, специалист по приобретению искусства и фотограф. Эррера большую часть боя задавал агрессивный темп, оглушив Лопеса в последнем раунде многократными выстрелами в голову возле канатов. Его сторонники радостно колотили по полотну, когда Гутьеррес объявил его победителем.
Большинство бойцов, вовлеченных в Backyard Squabbles, — мужчины, но некоторые женщины тоже привлекают.Валинда Эрнандес, амбициозный боец, была на майском мероприятии, чтобы поддержать друга, который дрался, держась за подушки, пока он практиковал свою ударную технику перед боем.
Эрнандес, 27 лет, сказала, что всю свою жизнь искала что-то вроде Backyard Squabbles.
«Это было лучшее, что могло случиться со многими из нас, со многими людьми с нашим менталитетом и нашим образом жизни», — сказала она. «Это наше безопасное место».
Это рай, в котором Эрнандес не рос. Она сказала, что с детства знала, что она гей, и что ее сверстники это почувствовали и исключили ее из баскетбола и танцев.Она сказала, что некоторые люди забросали ее яйцами и сказали, что она попадет в ад.
Когда она рассказала своим родителям, что на втором курсе старшей школы она стала геем, они не восприняли это хорошо, сказала она, но после психологической консультации стали принимать это.
Она потратила свой гнев и разочарование на тяжелую сумку. Ее дед познакомил ее с боксом, когда она была ребенком, и в 2012 году она начала регулярно тренироваться в спортзалах. Она даже подстригла волосы, чтобы мужчинам было удобнее сражаться с ней, сказала она.
Эрнандес, который работает в позднюю смену складским приемником, присоединился к Backyard Squabbles в феврале, узнав об этом от друга. Она сказала, что это обещало воздействие, которое она не могла найти в другом месте, и дало ей стимул поддерживать форму во время пандемии.
Она хотела бы драться профессионально и верит, что у нее это получится — если только кто-то будет драться с ней. Четыре раза Эрнандес встречался с другой женщиной на Backyard Squabbles, и четыре раза ее противник отступал.
«Все пытаются взобраться наверх, и все, чего я хочу, — это драться», — сказал Эрнандес. «Я не знаю, собираются ли они закрыть мир завтра, поэтому я хочу заниматься любимым делом, пока еще могу».
По счету
Мать Брито, Вероника, с детства говорила сыну, что ему нужно «быть готовым к последствиям» своих действий. Возможно, вскоре ему придется применить этот урок.
В июле представитель атлетической комиссии штата появился у миксера Backyard Squabbles.Он вручил им второй приказ о прекращении действия и рассказал им, как получить лицензию. Им понадобится идентификационный номер федерального служащего и 50 000 долларов в ликвидных активах, которых у них не было.
Деньги — сложнейшая задача. Пара полагается на гонорары от местных спонсоров и поставщиков, а также на продажи товаров. Они сказали, что обычно окупаются на мероприятиях, которые стоят около 2000 долларов.
«На самом деле я ничего не получаю от этого, все, что я действительно получаю, — это моя платформа, которая становится больше», — сказал Гутьеррес.«Откуда возьмутся эти деньги, которые они хотят от меня?»
Он сказал, что чувствовал «неуважение» к действиям комиссии, потому что он и Брито считают, что они не причиняют никакого вреда.
Комиссия сосредоточена на вреде, который может быть причинен людьми, избивающими друг друга на случайных задних дворах без каких-либо стандартов и медицинского надзора. В заявлении говорится, что он «посвящен здоровью, безопасности и благополучию участников регулируемых спортивных единоборств», что достигается многими способами, включая лицензирование, обеспечение соблюдения и стандарты охраны труда.
Брито и Гутьеррес заявили, что прекратили проводить бои. Они сказали, что запросили у комиссии дополнительную информацию о том, чего от них ждут, но не получили ответа. Они сказали, что они не будут ждать вечно.
«Они хотят, чтобы мы постепенно утихали, но этого не происходит», — сказал Гутьеррес. Он сказал, что они разговаривали с потенциальными инвесторами и начали кампанию GoFundMe.
Тем временем бойцы Backyard Squabbles ищут другие возможности. Эррера сказал, что будет рыскать по спортивным залам в поисках других боксеров, чтобы соревноваться с ними.
«Это облом, потому что мы здорово катились, а потом они просто пришли и закрыли нас», — сказал он. «Это остановило все, и нам действительно нужно подождать».
Эрнандес основал еще одну всплывающую лигу боевых искусств и в июле дрался там с женщиной. Но лига находится в Сан-Хосе, примерно в шести часах езды от ее дома в Риверсайде. Эрнандес сказал, что она будет сражаться там, делая все возможное, чтобы помочь Backyard Squabbles.
«Я определенно не хочу продолжать идти на север», — сказала она.
Гутьеррес сказал, что они с Брито сосредоточат внимание на общественных аспектах своих целей, организовав обратные поездки в школу и раздав одежду бездомным. Недавно они разместили в Instagram видео с просьбой пожертвовать рюкзаки, карандаши и другие школьные принадлежности.
«На данный момент я чувствую, что это больше, чем просто борьба», — сказал Гутьеррес. «Мы продвигаем движение. Мы просто пытаемся помочь целой группе людей, у которых мало денег ».
Габриэлла Анготти-Джонс предоставила репортаж.
После стойкого боя с Теренсом Кроуфордом Шон Портер решил уйти из бокса.
ЛАС-ВЕГАС — Последние моменты Шона Портера на ринге показали, почему ему пришлось уйти.
После своего второго нокдауна в 10-м раунде субботнего боя за звание чемпиона WBO в полусреднем весе против Теренса Кроуфорда, Портер нахмурился и несколько раз ударил перчатками по полотну, когда рефери Селестино Руис засчитал до восьми.
С его отцом и тренером Кенни, находившимся в секундах от остановки боя, Шон был не так сильно ранен, как и зол.Даже стоя на коленях под принуждением в результате того, что его поймал один из лучших боксеров мира, соревновательный огонь разгорелся, хотя он знал, что его собираются потушить.
Бывший чемпион в полусреднем весе объявил о завершении карьеры во время пресс-конференции после боя, что, по его словам, было предопределено независимо от результата. Но, возможно, это было усилено потерей.
У Портера было слишком много гордости, слишком много амбиций, чтобы его поместили на уровень ниже лучших. И эта готовность стремиться к величию в эпоху, когда оно заметно отсутствует, будет неотъемлемой частью его наследия.
«После того, как вы сразились со всеми наверху, что еще вы делаете?» — сказал Портер. «Я не собираюсь быть привратником. Вы бы посмотрели на четыре потери и предположили:« Ну, теперь он мог бы быть привратником ». Это не та жизнь, которой я хочу жить ».
2 Родственные
Портер (31-4-1, 17 нокаутов) уходит в отставку как двукратный чемпион в полусреднем весе, который столкнулся с лучшими соревнованиями своей эпохи. В том числе и Кроуфорд (38-0, 29 нокаутов), который одержал самую крупную победу в своей чемпионской серии в весовой категории до 147 фунтов.
Когда Портер подробно остановился на своем решении уйти в отставку, стало очевидно, что это решение было не импульсивным, а тщательно спланированным. 34-летний игрок заявил, что изначально хотел уйти из спорта после поражения раздельным решением судей от Эррола Спенса-младшего в 2019 году. Портер сказал, что этот план был реализован еще в 2017 году.
Но что-то было не так.
«После того, как мы поссорились, я почувствовал, что есть что-то еще, — сказал Портер. «И кое-что еще был Теренс Кроуфорд».
Портер оказался самым тяжелым испытанием для Кроуфорда в полусреднем весе.Фирменное давление Портера и его нежелание использовать возможности для тяжелых встречных ударов помогли ему выиграть раунды в начале боя. Фактически, Кроуфорд лидировал всего с одним очком в 10-м раунде.
Но после нокдауна после быстрого хука, а затем еще одного в середине раунда — тот, который был нанесен ударом справа — Кенни Портер насмотрелся. Комбинация отца и сына Портера была хорошо осведомлена о репутации Кроуфорда как одного из самых противных боксеров и добросовестного финишера.В глазах Кенни не было причин позволять этому достигать этой точки.
Кенни понятия не имел, что Шон уйдет на пенсию, что бы ни случилось на Michelob Ultra Arena в Мандалай-Бей. Шон и Кенни никогда не разговаривали об этом.
Но, возможно, отцовские инстинкты сработали, когда Кенни поднялся по лестнице, ступил на холст и попросил закончить бой. Тренер и отец думали о том, чтобы можно было приехать к сыну, навестить его и поиграть с внуками.
«В большей части этой фотографии, когда с этим покончено, я все еще его отец, он все еще мой сын», — сказал Кенни Портер. «И мы должны сделать это. Это долгая жизнь».
Несмотря на то, что мысли об отставке витали в голове Шона в течение многих лет, они не прояснялись до недавнего общения с бывшим чемпионом Андре Уордом.
Во время их работы аналитиками в октябрьском бою по трилогии Тайсона Фьюри и Деонтая Уайлдера, фанат подошел к Уорду и спросил его о гипотетическом матче против Канело Альварес, номер ESPN.Боец 1 фунт за фунт.
Поклонник сказал Уорду, что у него еще есть еще один бой. По словам Портера, ответ Уорда был прост.
«Он сказал: ‘Почему у меня не может остаться еще один?’» — сказал Портер. «И парень был сбит с толку. Между тем, я подумал, что он тут же зажег. Почему я должен продолжать? Почему я не могу просто иметь еще одну во мне и спасти ее?»
Портер никогда не хотел быть тем, кто дрался до 40 лет. Он даже подумал о том, чтобы повесить перчатки в возрасте 30 лет.
Но он продолжал идти, подталкивая себя и проверяя свои навыки против лучших в мире. Даже если он выиграл, он решил, что с него хватит. Его здоровье все еще в порядке, и он находится в начале многообещающей телевизионной карьеры.
Портер извлек из своей карьеры все, что только мог, давая фанатам увлекательные и запоминающиеся бои по пути. И даже когда он объявил о своем уходе, это было в первую очередь его мысли, напоминание о наследии, которое он оставил.
Сказал Портер: «Я надеюсь, что вы, ребята, получили все, что ожидали получить от этого боя.«
Punch боксерское оборудование и перчатки — Купить онлайн
Кто мы?
Мы являемся ведущим поставщиком боксерского снаряжения в Австралии, предлагая все необходимое боксерское снаряжение под одним именем и удобно расположенное на одном веб-сайте.
Мы ПРОБИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
®У нас есть широчайший ассортимент боксерского снаряжения, которое подойдет вам для занятий боксом, кикбоксингом, тайским боксом, ММА, кроссфитом, тяжелой атлетикой и тренировочными лагерями!
Нужны новые боксерские подушечки для фокусировки? У нас есть
Боксерское защитное снаряжение? Одни из лучших около
Ищете отдельно стоящую боксерскую сумку? Они у нас тоже есть!
Наш лучший выбор боксерского снаряжения включает боксерские перчатки, рукавицы, перчатки для тайского бокса (как сумочные, так и для спарринга), подушки для тайского бокса, щиты для ног, круглые щиты, накладки на голени, мужские щиты, снаряжение для ММА, защитное снаряжение для бокса, боксерские туфли, ножные браслеты. , ручные бинты, быстрые бинты, скоростные сумки (и платформы), скоростные мячи, мячи от пола до потолка, боксерские сумки, фокусные площадки, вертлюги, цепи, скакалки, спортивные сумки, сумки для переноски, спортивная одежда для всех дисциплин и многое другое!
Punch Equipment® предлагает свое боксерское оборудование по всему миру, включая Новую Зеландию, Гонконг, США, Великобританию, Сингапур, Тайвань, Китай и многие другие страны.
Вы также можете приобрести боксерское снаряжение Punch Equipment® в любом из наших розничных магазинов по всей Австралии, если вы уже здесь!
Если вы покупаете боксерское снаряжение в Интернете, можете быть уверены, что процесс оформления заказа на нашем веб-сайте безопасен на 100%. Мы также предлагаем варианты Paypal и Afterpay, чтобы вы могли расслабиться, а также быструю доставку, быстрый и простой возврат и гарантии на все наше боксерское оборудование.
Когда вы просматриваете боксерское снаряжение из Punch Equipment® , вы также получаете бесплатный доступ к множеству видеосоветов, тренировок и обзоров продуктов — все, чтобы помочь вам принять правильное решение о покупке и обогатить ваш следующий опыт тренировки!
.