Содержание

Торт "бешеная сушка" - 4800 RUB, доставка по г. Екатеринбург за 1 день 15 ч 50 мин

  1. Доставка цветов в Екатеринбурге
  2. Торт "бешеная сушка"

4800

23 июня, 12:00 - 12:30 Стоимость доставки

Состав Сметанник

Вес 1800 гр.

Купить сейчас

Проверяем наличие

Добавить в корзину

Проверяем наличие

О

Отправитель Май 2021

Цена/Качество 5/5 Соответствие 5/5

Обязательно буду рекомендовать всем друзьям. Обещали доставить торт к обеду а доставили после семи вечера . В этом огромный минус. Потому что торжество уже закончилось. Детям торт очень понравился . Хочется сказать огромное спасибо кондитеру. 5 балов из 5

А

Аноним Май 2021

Цена/Качество 5/5 Соответствие 5/5

А

Аноним Март 2021

Цена/Качество 5/5 Соответствие 5/5

О

Отправитель Март 2021

Цена/Качество 5/5 Соответствие
5
/5

А

Аноним Март 2021

Цена/Качество 5/5 Соответствие 5/5 Защита покупателя

Вернём деньги, если что-то не понравится

Если товар не соответствует составу, то вы можете вернуть товар за счет магазина-исполнителя или получить денежную компенсацию.

В целях безопасности, никогда не переводите деньги и не общайтесь за пределами сайта или приложения «Flowwow».

Правила отмены

Вы можете отменить заказ в любое время

Вы можете бесплатно отменить заказ до начала доставки, деньги полностью вам вернутся.

Если вы захотите отменить заказ после начала доставки, то деньги вернутся с вычетом стоимости доставки.

Опишите, что именно не соответствует

Описание проблемы

Опишите, на что хотите пожаловаться

Описание проблемы

Далее

Готово

Благодарим за обратную связь

Мы рассмотрим вашу жалобу в ближайшее время

Ok

Добавить товар в корзину?

Все ранее добавленные товары магазина
будут удалены из корзины

Отменить

Хорошо

#Бешенаясушка- сколько зарабатывает эпатажный онлайн проект?

Зрительский клуб.

Пять Пятёрок

www.55555club.ru Зрительский клуб 55555 Пять Пятёрок Реклама, активное продвижение и продажа билетов на культурно-зрелищные и развлекательные проекты Мы обеспечиваем продажи! Вы платите только комиссию

Подробнее

10 лучших способов трафика

10 лучших способов трафика 1 10 лучших способов трафика Прежде, чем начинать привлекать трафик на вашу подписную важно понять Кто ваш целевой подписчик/клиент? Разобрав портрет вашей целевой аудитории

Подробнее

МЕДИА КИТ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ

МЕДИА КИТ AgriTimes.ru - полноправный представитель международного издательства 5m (Великобритания), целенаправленно занимающегося устойчивым развитием сельскохозяйственного бизнеса во всем мире. Ежедневно

Подробнее

ЛУЧШИЕ МАМЫ-БЛОГЕРЫ Media-kit 2016

ЛУЧШИЕ МАМЫ-БЛОГЕРЫ Media-kit 2016 MINIBANDA. RU Minibanda.ru это площадка для современных родителей, продвинутых и относящихся к воспитанию детей с улыбкой, на которой живут мамы-блогеры и делятся своим

Подробнее

Правила проведения конкурса Финт

Правила проведения конкурса Финт редакция 2 от 05 сентября 2017 1. Общие положения Настоящие правила (далее - Правила ) регламентируют порядок проведения Конкурса Финт, объявленного на сайте https://fintgame.ru

Подробнее

Москва Издательство АСТ

Бизнес в инстаграме Москва Издательство АСТ УДК 331.9 ББК 65.290-2 Б 48 Б 48 Берек, Ольга. Я бренд в Instagram и не только. Время, потраченное с пользой / Ольга Берек. Москва : Издательство АСТ, 2019.

Подробнее

Media Kit РЕКЛАМНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ PLANETAVELO.COM

Media Kit РЕКЛАМНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ PLANETAVELO.

COM Что такое planetavelo.com Крупнейший велосипедный портал - Лидер мнения Самые свежие новости велосипедного рынка Собственный штат корреспондентов и редакторов

Подробнее

Глава 8. Источники привлечения клиентов

Глава 8 Источники привлечения клиентов Источники привлечения клиентов Существует огромное количество способов привлечения клиентов. За три года, что я веду бизнес с интернет-магазином, я испробовал множество

Подробнее

ЦЕЛЬная акция от Courson

Система по достижению целей ЦЕЛЬная акция от Courson Май 2015 courson.ru ЦЕЛЬная структура Часть 1. Что мешает нам достичь целей и сделать «всё так»? Часть 2. Как зарядить себя на цель и не ждать понедельника?

Подробнее

Usability-аудит +7 (495)

В цифрах о нас 2007 год основания компании 6 лет нашего опыта помогут Вашему сайту приносить максимальный результат.

427 успешных проектов Мы продвигаем сайты самых разных тематик и сложности. 57 специалистов

Подробнее

музыкальный конкурс среди кавер-групп

музыкальный конкурс среди кавер-групп Организатор конкурса: Продюсерский центр Flash Vision Цель создания конкурса: раскрытие и поддержка новых талантов развитие социальной активности и творческого потенциала

Подробнее

Презентация для брендов

Презентация для брендов Что такое GetBlogger? Татьяна Яковлева tanyakovleva GetBlogger технологическая платформа для продвижения ваших продуктов и услуг через лидеров мнений в социальных сетях. Что мы

Подробнее

QAZ MEDIA GROUP QAZAQ MARKETING AGENCY

QAZ MEDIA GROUP QAZAQ MARKETING AGENCY О НАШЕМ ПРОЕКТЕ GIVEAWAY KAZAKHSTAN Almaty, Kazakhstan Коротко о нас Сегодня Мы это команда профессионалов своего дела, заряженная идеями и шагающая в ногу со временем.

Подробнее

Практика видеомаркетинга

Практика видеомаркетинга Москва 23 июня 2016 О Videobaker ы Inbound-маркетинг С 2012 года мы занимаемся видеомаркетингом продвижением товаров, брендов и услуг с помощью видео: более 350 проектов собственный

Подробнее

СПИСОК «ВОЛШЕБНЫХ» ФРАЗ

СПИСОК «ВОЛШЕБНЫХ» ФРАЗ ЧТОБЫ ВАШ МУЖЧИНА УДВОИЛ СВОЙ ДОХОД ВАЖНО! Обязательно к прочтению перед применением! Милые женщины! В ваших нежных руках вы сейчас держите ключ к успеху вашего мужчины! Наукой

Подробнее

«Экономика и социум» 1(20) 2016

Прядко С.Н. к.э.н., доцент кафедры Менеджмента Организации Института Управления НИУ БелГУ Долженко Е.Ю. студентка 3 курса. гр. 05001321 кафедры Менеджмента Организации Института Управления НИУ БелГУ Белгород,

Подробнее

Методы раскрутки тренинга

Методы раскрутки тренинга Предварительная регистрация Данная функция может очень вам помочь. Смысл в том, что когда вы создаете предварительную регистрацию на какой-то тренинг, люди начинают заходить на

Подробнее

Семинар. «Фотография в социальных сетях»

Семинар «Фотография в социальных сетях» ФОНДЫ Услуги бесплатные/ платные) Обучение / Клубы по интересам Сферы интересов учреждения, направленные на пользователей Культурно досуговая деятельность Корпоративные

Подробнее

Продвижение в Instagram

Digital-агентство EyeMedia [email protected] +7 (966) 386-60-03 + Продвижение в Instagram + + Первое в СНГ digital-агентство, специализирующееся на Instagram Приводим очереди клиентов из Instagram с 2012

Подробнее

Урал56.Ру. Новости Орска, Оренбурга и Оренбургской области.

«Я не люблю жирух». Грубо? Беспардонно? Невежественно? В этой фразе весь Василий Смольный. В прошлом — оренбургский бармен, диджей и музыкант, в настоящем — одна из самых эпатажных и неоднозначных фигур российского шоу-бизнеса. 


Википедия называет его одиозным ЗОЖ-блогером, фанаты — папочкой, ненавистники — лжецом и мошенником, он же сам именует себя бешеным зожником. Василий Смольный, он же Насилий, он же Гантель — питерский предприниматель, продюсер, создатель и руководитель нашумевшего проекта #БешенаяСушка


Василий Смольный в Оренбурге

Как обычный паренек из Оренбурга стал известным на всю страну идеологом здорового образа жизни? Как из хилого провинциала превратился в эксцентричного качка? Как сумел монетизировать бесплатный и доступный всем контент? В конце концов, что такое «Бешеная сушка» и с чем ее едят? Ответы на эти и другие вопросы — ниже: 


Василий Смольный в Оренбурге

«Блог — это возможность формировать мнения...»

В самом начале медийного и предпринимательского путь Василия Смольного спортом и не пахло. Официант, бармен, арт-директор, студент-недоучка...

— Я всегда искал варианты деятельности, которые будут, во-первых, приносить мне деньги, а во-вторых, которые будут мне интересны. В какой-то момент я решил реализовать себя в диджеинге. В целом это получалось у меня достаточно успешно. Были треки, которые издавались на мировых лейблах, гастроли, радиоэфиры, своя музыкальная программа на «Европе +». Но эта история оказалась слишком простой и быстро надоела. Дело в том, что выступление диджея по своей сути ничего особенного собой не представляет. Ты ставишь музыку, нажимаешь кнопки и все. Хотелось большего взаимодействия с публикой. Блог — это возможность общаться, это возможность общаться с большим количеством людей. Это возможность формировать мнения, быть лидером мнений. Через ЗОЖ-блог я сформировал вокруг себя аудиторию. Сейчас она очень большая. Это очень преданная аудитория. Это люди, которым ценен, важен мой контент. У меня с ними мощная энергетическая связь. Мне нравится такое общение, я не чувствую себя звездой в этой тусовке. Мне нравится, что они меня любят, и я люблю их за это. 


«Мотивация — это то, что для людей действительно важно...»

— Контент, который я даю людям, очень простой, доступный, открытый. В Интернете можно найти любые тренировки, техники питания, калькуляторы калорий. За это не обязательно платить. Мотивация — это то, что для людей действительно важно. В какой-то момент я понял, что у меня есть способность заряжать человека на определенное действие, есть медийный багаж, багаж в организаторстве. Это все привело к проекту «Бешеная сушка». 


«Мне плевать на корочки и стабильную работу...»

В одном из интервью Василий признался, что он «абсолютно несоциализированный чувак», что у него нет ни одного высшего образования, и ему плевать на корочки и стабильную работу ...  

— Да, я считаю, что это одна из главных моих ценностей. Я не дал своим родителям в свое время повлиять на себя. С точки зрения именно образования. Этот этап социализации я не прошел, чему очень рад. Не закончил институт, не оброс сразу же женами, детьми, ипотекой. Это развязало мне руки. Дало возможность действовать в разных направлениях, искать что-то новое. Сейчас я четко понимаю, что ребята вроде Тома Форда или Стива Джобса смогли достичь того, чего достигли, только потому, что у них не было образования. 


«Я начинал четыре высших образования...»

— Я начинал четыре высших образования, и каждый раз мое обучение заканчивалось на первом курсе. Причина в том, что на всех факультетах одна и та же история — профильный предмет преподается один раз в неделю. Учился на филологическом, хотя читать на самом деле не люблю. На филолога пошел, потому что писал стихи. Думал, что смогу реализовать себя в писательстве. Однако не нашел ничего интересного. Потом пошел на журналистику, затем на пиар. Понял, что пиар — это прикольно, за ним будущее. Однако и там профильный предмет преподавался лишь раз в неделю. Потом поступал на экономиста. Все то же самое. Можно просто записаться на какой-нибудь профильный курс, поучаствовать в семинарах и узнать больше, чем за пять лет обучения, к примеру, пиару в университете. 


«Все свои навыки я получил в процессе деятельности...»

— Все свои навыки я получил в процессе деятельности. Многие бизнес-тренеры рекомендуют не уходить в теорию, а просто действовать. Есть у тебя идея создать кофейню с необычным капучино? Бери и начинай. Заводи ИП-ешку, находи кофейную машину в аренду, поставщика кофе, баристо. Посчитай, сколько денег тебе нужно будет. Привлекай эти деньги, свои тратить нельзя.  Начинай бизнес. На первых этапах ты будешь набивать шишки. Многие до этого этапа даже не доходят. 


«Во главе всех процессов стоит предпринимательство...»

— Во главе всех процессов стоит предпринимательство.  Нужно уметь организовать процесс так, что в нем будут работать узкие специалисты, крутые профессионалы, ты же будешь только управлять картинкой. Можно открыть медицинскую клинику, но для этого необязательно быть медиком. Мне очень нравится эта свобода выбора. Я могу вписаться в любой бизнес и подходить к нему не с точки зрения академических знаний, а с точки зрения практики. Когда тебе на курсе экономики читает лекции о бизнесе старый дядечка, который ничего кроме зарплаты не получал в жизни, то знания будут не совсем адекватные. Практики вроде Олега Тинькова вызывают у меня больше доверия. 


Василий Смольный с женой Юлией

«Я до сих пор живу с семьей на съемной квартире ...»

—  Есть много вещей, которые не укладываются в общую картинку ценностей среднестатистического человека. К примеру, у меня нет темы с квартирой. Я до сих пор живу с семьей на съемной. Меня это устраивает. Мне комфортно.  Я чувствую свободу. Тема свободы сопряжена с деньгами. Деньги нужны не для того, чтобы почувствовать статус. Деньги нужны для того, чтобы просто чувствовать себя свободным. Это мне очень сильно нравится.  


«Каждый человек по жизни должен уметь себя продавать...»

— Каждый человек по жизни должен уметь себя продавать. Это самый важный навык. Если научить людей продавать, то они все станут предпринимателями и сразу поймут, что им не нужно проходить долгий путь от первого класса до последнего курса университета, не нужно тратить больше 20 лет своей жизни, чтобы реализовать себя финансово. Для этого достаточно иметь базу знаний, искать и действовать. У нас в стране предпринимательство не развито. И дело даже не в том, что закон не поддерживает малый и средний бизнес. Просто менталитет такой. К примеру, мой отец простые продажи всегда называл барышничеством и спекуляцией. В этом все отношение к продажам. В университетах же не учат зарабатывать деньги. Там  учат тому, что нужно сейчас максимум выжить из этого учебника, чтобы найти хорошую работу, где дядя будет платить тебе какие-то деньги. Нас изначально учат ограничениям. К сожалению, у людей нет выбора.  


Что такое #БешенаяСушка?

Широким массам Василий Смольный известен в первую очередь как создатель онлайн-игры «Бешеная сушка». На сайте проекта сказано, что суть игры заключается в следующем: участник платит за «вход» и каждый день в течение четырех недель получает задания. При этом он может следовать рекомендациям по диете, а может их игнорировать. Три раза он получает задания «навылет». Если участник продержался четыре недели, у него есть шанс выиграть супер-приз — квартиру. Победитель выявляется путем голосования на сайте игры. 

— Однажды в моей жизни настал период, когда я начал активно интересоваться ЗОЖ. Начал пробовать на себе разные техники питания, разные тренировочные стили. Начал достигать результатов, начал обрастать знаниями, опытом. Затем начал вести блог, который назывался «Бешеный зожник». Долгое время в нетривиальной манере делился с людьми полезным контентом. Потом задался вопросом, а зачем давать людям полезный контент бесплатно?  Тем более если они не применяют эти знания.  А для меня важно, чтобы применяли. Поэтому я начал заставлять их работать над собой за их же деньги. Именно заставлял добиваться результатов, которые они перед собой ставят. В целом получилось. Плюс масса креатива, отсутствие ограничений, постоянные пробы чего-то нового, интересного. В этом плане у меня хороший партнер, у него в голове вообще нет никаких шор, он просто придумывает постоянно что-то новое. 


«Большинству нужен волшебный пендель ... »

В проекте Василий Смольный предстает в образе диктатора Насилия. Помогают ему миньоны. Это администраторы игры, которые призваны поддерживать и направлять участников. 

— Это психологический ход. Хороший и добрый полицейский. Классика жанра. Я пинаю людей, миньоны поддерживают. Большинству реально нужен волшебный пендель. Чтобы их прямолинейно называли жирухами, чтобы они перестали витать где-то в облаках , перестали думать, что у них какая-то не такая кость. что она шире, чем у других, что у них какой-то гормональный сбой. Они просто ленивые обжоры. 

Одна из постоянных участниц проекта

Одна из особенностей проекта — отсутствие гендерного разделения. Все участники находятся в одинаковых условиях и выполняют одни и те же задания. 

— Гендерное разделение противоречит идеологии проекта. К примеру, упражнение «Берпи» делать одинаково сложно и качку, и дрищу, и жирухе, и не жирухе. Это сложное упражнение для абсолютно любого человека. И мужчины, и женщины худеют одинаково. Существует масса предрассудков на эту тему. Девочкам кажется, что мальчикам легче худеть, мальчикам кажется наоборот . Мы занимаемся тем, что создаем абсолютно нейтральный контент, но на 100% эффективный. Если дифференцировать мальчиков, девочек, детей, стариков, то получится солянка. Будет разброд.


В заключении несколько интересных фактов о Василии Смольном и проекте «Бешеная сушка»:

 

Василий Смольный с детьми

1. Василий Смольный женат. Его супругу зовут Юлия. Она также ведет свой ЗОЖ-проект. 

2. У Василия Смольного двое детей — Захар и Серафим. Мальчик ведут здоровый образ жизни. Однако от профессионального спорта Василий постарается их уберечь. 

3. Василий Смольный не считает калории и БЖУ. В постоянных перелетах он не выдерживает режим в питании. Однако в редкие дни отдыха садится на низкоуглеводную диету. На завтрак в день интервью Василий ел глазунью из шести яиц и овощной салат. 

4. По словам Василия Смольного, упражнение «Берпи» — это ценность проекта. Берпи = Бешеная сушка, Бешеная сушка = берпи. 

5. Сам Василий выполняет 100 берпи за раз. Наверное, он может и больше. Но интереса ставить рекорд по берпи у него нет.

6. В проекте «Бешеная сушка» трудятся 80 миньонов, из которых только 20 — на постоянной основе. 

7. Миньоны — это волонтеры. Им запрещено рассекречивать себя в реальной жизни. У некоторых волонтеров даже мужья не в курсе, что они миньонят. 

8. Онлайн-качалки Василий Смольный считает полной чушью. По его словам, набирать массу тела онлайн сложно. Нужен тренер, который вживую будет объяснять тебе технику, который будет тебя контролировать. Похудение же достаточно просто по своим принципам. В онлайне реализуется очень спокойно, без допоборудования. 

Фото: Instagram Василия Смольного / @vasiliysmolniy

Мой отзыв об участии в бешеной сушке 🙂

Ну, для тех, кто не знает, поясню — это интернет игра, где люди следуют определённому режиму питания, каждый день получают задания — круговую тренировку и спецзадание, как то, например, сделать за день 700 приседаний, или простоять в планке 10 минут, максимум два отдыха (это все суммарно, конечно, не за раз)… По итогам проходит голосование, победители получают очень и очень ценные призы. В процессе организаторы подогревают инста активность, проводят всякие конкурсы роликов и тп (тоже за неплохие призы. Так, в этом сезоне разыграли 10 айподов, 5 гироскутеров, камеру go pro, два айфона 6). Это затягивает и поддерживает интерес.
Каждую неделю выполняется задание «на вылет», которое ты легко сделаешь, если будешь выполнять трени всю неделю. Все снимается на камеру, вкладывается в интернет и принимается решение — идёшь дальше или нет. Можно купить иммунитет 🙂 но это не нужно, как показала практика. На старте было больше 9 тысяч участников, прошло в итоге около 5 тысяч, половина, я думаю, сдулась во время фотографирования… для меня это оказалось самым сложным заданием… исходные фото надо было делать чётко с определённым ракурсом, в определённых позах и тп… Муж делал фото «с рук», чем обеспечил какие-то гуляющие углы съёмки, которые оказалось практически невозможно повторить на фото «после»… Вот где была реальная проблема… Два дня мучительных «съёмок», помощь друзей, призжавших за 80 км, разоисовывание телефона маркером и тп… Это было самое сложное :)))) из простого:
— ПИТАНИЕ. тебе дают рекомендации по кбжу, с учётом задействованных тренировок. сахар (включая фрукты), мука и тп — запрещено. Ты можешь съесть одно вредное блюдо один раз в неделю. в воскресенье 🙂 это, кстати, действительно работает! Я, как зависимая от сладкого достаточно легко пережила такой режим. Это вошло в привычку, ура!
— ТРЕНИРОВКИ. Мне они не показались сложными, но у меня была уже подготовка, я не вот только что слеза с дивана… но невозможного нет — моя коллега в начале не могла отжаться и пяти раз, рекорд планки -20 секунд, к концу вполне себе стоит 2 минуты, потом ещё три минуты скачет бёрпи 🙂 это было одним из заданий на вылет, кстати :)) но у неё была мощная поддержка в виде парня, который тоже пошёл в игру и меня на работе 🙂 не расслабиться. во вторые две недели добавили ежедневное «поэтическое кардио» — 40 минут бега или прочего, во время которого ты поешь песни /читаешь стихи :))) проект избавляет от комплексов и разрабатывает дыхалку 🙂
ИТОГИ: вцелом неплохо. сушкой это назвать нельзя, ибо питание не то, но и сушка рассчитана на спортсменов с мощной мышечной массой, игра — для любого уровня подготовки. Есть ещё много проблемных зон. Продолжу — это отличный пендель и мотивация.
МОИ КОСЯКИ: пила недостаточно воды… Не наедала калораж (ну там правда надо мнооого есть), нарушала режим (пропускала /сдвигала еду). В следующий раз это учту и добавлю свои трени — силовые.
Ну и фото за 4 недели 🙂 можно было и лучше :)))) Фото и видео есть в инсте @avrora_im — велкоме :)))

Вся правда о бешеной сушке

Это началось месяц назад. Как обычно листала фейсбучную ленту, где меня догнал ретаргетинг Смольного. Так я попала на лендинг, увидела миникупер и подписалась на рассылку. Как только было очередное снижение цены, я вписалась в игру.

#БЕШЕНАЯПЕРЕКЛИЧКА12

Наверное, мне повезло, что БС12 стартовала в мой отпуск, иначе я сдалась бы прям на первой неделе. Но об этом позже, вначале расскажу о системе.

Условия игры

#НЕТУПИ #НЕТЯНИ и #НЕНОЙ

Тренировки

Ежедневная физическая активность разгоняет метаболизм, так что первое время тело сопротивлялось, но не сильно — я так ждала эту игру и так быстро вошла во вкус, что даже не чувствовала, что всё болит и ноет. Более того, я даже после утренних тренировок шла на гимнастику, а потом в гору 12 км)

От таких бешеных нагрузок начинаешь получать  удовольствие. Задания выкладываются ежедневно в 21.00 (Мск) в личном кабинете.

Для тех, кто будет участвует первый раз доступна базовая тренировка с определенным набором упражнений. Для тех, кто участвует второй, третий, четвертый и далее раз, предлагаются альтернативные варианты упражнений той же самой тренировки. Хотя первая неделя у всех одинаковая — если ее переживешь, то ты способен на всё. Как это было круто — я расскажу позже, не спеши)

Будни. В личном кабинете каждый день даются задания, где ты пишешь отчёт до 23.59 дня тренировки.

Суббота -«Судный день». Задание на вылет. Снимаешь на видео, выкладываешь на YouTube и отсылаешь ссылку на проверку миньонам. Если задание не выполнено — вылетаешь из игры. А деньги? Конечно, не возвращаются. Ты же сам виноват в том, что плохо тренировался)

Воскресение — Читмил.  Читмил — это когда можно съесть одно «вредное» блюдо за день.

Питание

  • Необходимо питаться 5-6 раз в день! Я ела 3 раза в день
  • Необходимо заранее готовить и раскладывать пищу по контейнерам на весь день! А то и на несколько дней!
  • Сладкое (сахар, мед, десерты, фрукты) в ходе Сушки употреблять запрещено! Я ела фрукты, потому что жить на побережье осенью и не есть хурму с ветки — это настоящее преступление) 
  • Необходимо придерживаться заданной калорийности рациона и программы тренировок!
  • Необходимо пить 3 литра! Не всегда получалось, но 2 литра я выпивала стабильно

https://www.instagram.com/p/BMhCvJ5AjSt/

Стесняешься есть из контейнеров? Стесняйся потом перед зеркалом.

Чтобы понять, что нужно есть в течение дня, нужно выполнить эти действия:

  1. Проходим по ссылке в калькулятор калорий: http://xn--80aabqa5at7as9bf5f.xn--p1ai/calculator.html
  2. Высчитываем свой РСК (рекомендуемая суточная норма калорий) в этом калькуляторе калорий*
  3. Далее скачиваете на телефон любое приложение в котором можно вести свой дневник питания. Их много- FatSecret**, Lifesum, MyFitnessPal и тп. Я пользовалась DietDiary, потому что юзабельный и красивый внутри
  4. Мой тебе совет! Вбей сразу все желаемые продукты в приложение, пока не наберешь РСК и после этого корректируй их количество, пока БЖУ максимально не приблизится к 40/30/30%
  5. Утряси свое меню, готовь, и рассовывай все это по контейнерам.

Разрешенные продукты и напитки:   

Разрешенные овощи:
(в виде салатов / отварные / гриль / в пароварке / на сковороде БЕЗ МАСЛА!) Соленые — нельзя.

Брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, спаржа, зелень (веточки сельдерея, петрушка, укроп, щавель), все виды лиственного салата, грибы, кабачки, баклажаны, тыква (в небольшом количестве), огурцы, зеленый и репчатый лук, шпинат, стручки зеленой фасоли, репа, болгарский перец, редис, зеленая редька, морковь (в небольшом количестве), свекла (в небольшом количестве!), авокадо (если укладываетесь в дневную норму жиров!), помидоры.

Разрешенные напитки:
Негазированная вода
Зеленый, красный или черный чай
Кофе без молока (либо с обезжиренным молоком, при этом молоко взвешиваем и записываем в дневник питания)
Травяные чаи

Все напитки – без сахара, возможно применение заменителя сахара с 0% углеводов (стевия, FitParad).

Белковая пища:
(в отварном виде / гриль / в пароварке / на сковороде БЕЗ МАСЛА!)
яйца (белок),
постная говядина, телятина, печень
куриные грудки (без кожи!)
индейка (грудки без кожи)
творог низкой жирности (максимум 5%)

натуральный йогурт (нежирный)

кефир (нежирный)

сыр (до 20%)

рыба
морепродукты (креветки, мидии, кальмары, гребешки, мясо краба (не путать с палочками), осьминоги и т.п.) — но не соленые!Разрешенные углеводы:
Гречка, овсянка, зеленый горошек, чечевица, фасоль, нешлифованный бурый рис, длиннозёрный рис, булгур, кус-кус, киноа, макаронные изделия из муки грубого помола, хлеб из муки грубого помола (цельнозерновой), зерновые хлебцы (можно Dr. Koerner), отруби.

СОЛЬ И СПЕЦИИ ДОБАВЛЯТЬ МОЖНО!
ГОТОВЫЕ СОУСЫ — НЕТ!РАЗРЕШЕННАЯ ЗАПРАВКА — СОЕВЫЙ СОУС (не больше 1 ст л в день), БАЛЬЗАМИЧЕСКИЙ УКСУС, ОЛИВКОВОЕ ИЛИ ЛЬНЯНОЕ МАСЛО (либо любое другое растительное нерафинированное)

Поддержка

Миньоны. Если ты еще с ними не знаком, могу сказать тебе одно: они тебе точно понравятся по прошествии некоторого времени.Они с тобой на протяжении всей ИГРЫ — проверяют ежедневные отчеты и задания на вылет. Без них я бы точно сдалась — миньоны подбадривают, мотивирую и заставляют поднимать ленивую задницу. Они — тот самый двигатель прогресса.

Сушкапиплы. Хештеги, по которым ты можешь найти жизнь в инсте: #бешенаясушка #бешенаясушка12 #бс #бс12 #зожификация #сушкапиплы #пройдуБС12доконца #бешенаякухня

Особо пристально смотрю на людей, которые рассказывают о том, как они оказались в БС по хештегу #БЕШЕНАЯПЕРЕКЛИЧКА12  

Банды.  Все участники распределены по бандам по городам, так что выполняя задание на вылет ты приносишь в копилку своей банды баллы.

 

Мишла, Тимур #явтеле и Гусь. О без этих психов сушка была бы скучна) #МишлановНаСушке

Назаренко. Ниже будут лайфхаки от Назаренко, которые очень сильно упростят жизнь и прокачают навыки, как можно облегчить или улучшить технику выполнения тех или иных упражнений.

Александр Назаренко

Вице-президент Санкт-Петербургской Федерации фитнеса и бодибилдинга. Бессменный ведущий большинства туриниров по фитнесу и бодибилдингу в России. Персональный инструктор.

В январе 1995 года принят на должность проректора по учебной работе колледжа бодибилдинга им. Б.Вейдера. Более 20 лет преподавательской деятельности и более 10.000 выпускников, часть из которых стали тренерами. Возможно, твой тренер в спортзале как раз учился у Гуру.

Награждён Серебряной медалью IFBB за развитие бодибилдинга в мире, медалью «За заслуги в развитии бодибилдинга в России»

Бешеное радио.    Уже стало отличной традицией, что Сушильщики качают под одни треки  — заходите в группу в VK Бешеной Сушки

Фото ДО и ПОСЛЕ

Это такая жестокая жесть, что слов нет. Они придираются ко всему — к позе, белью, освещению, в расстоянию от камеры. Приходится бесконечно переделывать и переделывать.

В руках должен быть только белый лист А4, на котором написана та ДАТА, когда ты делаешь фото ДО и кодовое слово «МОЯ». Под ногами между стоп белый лист А4, который смотрит в камеру своей узкой стороной (это нужно, чтобы положение ног у всех участников было одинаковое — примерно 20 сантиметров между стопами).

 

 

 

 

 

 

 

 

При съемке главное, чтобы камера «смотрела» прямо (не под углом) и находилась при съёмке на уровне груди или живота.

Кто бы знал, как это будет важно для фото после. НЕОБХОДИМО, чтобы все совпало ДО МИЛЛИМЕТРА. Для этого нужно:

  • то же место,
  • та же камера,
  • то же расстояние,
  • instagrid на телефон, чтобы идеально совместить все точки.

Мне так и не удалось это сделать (как минимум потому, что фото ДО было сделано в Сочи, а фото ПОСЛЕ в Тамбове) 🙂

Что мне делать, если я в квартире один?

Дружок, тут тебе нужно включить мозги. У тебя два выхода:

— Либо позвать друзей, родных, соседей или кого угодно, чтобы тебя сфотографировали.

— Либо превратить ненадолго свой дом в программу «Очумелые ручки», как это было в моем случае →

Ты можешь приспособить свой телефон на стол, на книжки, на гладильную доску, на шкаф, на стену — на все, что угодно.

И чем угодно — скотчем, веревкой, шнурками, просто подпереть. Выход есть всегда.


Видео

Когда будешь делать фото ДО, записываешь короткое видео:

  • Лист А4 с кодовым словом и датой в руках. Под ногами белый лист А4 (как на фото).
  • Встал прямо. Надул живот на 2 секунды, втянул живот на 2 секунды, расслабился. Повернулся боком, повернул лист под ногами. Надул живот (2сек), втянул живот (2с), расслабился. Повернулся задом. Повернулся другим боком. Надул живот (2сек), втянул живот (2сек), расслабился. Повернулся передом. Всё.
  • Видео нужно выложить на YouTube и прислать ссылку на него в отчете.

Лайфхаки

Иммунитет. Даёт защиту от вылета из проекта на контрольных заданиях. Если у тебя есть один иммунитет — ты можешь использовать его в одном из заданий на вылет. Так ты гарантированно не вылетишь из проекта в этом задании. Ты можешь выполнить его «для себя», а можешь вообще не выполнять, а листать ленту инстаграма, смотря, как другие участники тужатся и потеют. Для этого написать в отчете «ИММУНИТЕТ». После этого он у тебя сгорает.

Лайфхаки от Назаренко.

Выпуск 1:

  • горижопы
  • пушапы
  • гиперэкстензия

Выпуск 2:

  • Ситапы
  • Планка
  • Выпады
  • Берпи
  • Скалолазы

Выпуск 3:

  • Бег
  • Разминка
  • Растяжка

Выпуск 4:

  • Джампинг-джеки
  • Air- приседы
  • Стульчик
  • Боковой пресс
  • Ягодичный мостик
  • Выпады в прыжке

~

Разминка и Растяжка

Дружок, помни, что перед каждой тренировкой тебе нужно обязательно сделать разминку.  

 

Давай заведем такой инструмент, как чек-лист:

  • Рассчитать свой рацион на день
  • Питание
  • Разминка перед тренировкой
  • Тренировка
  • Растяжка
  • Специальное задание на день

ГАНТЕЛЬ!

 

Информация о каждой тренировке здесь:

 

Подробнее о событии "Бешеная сушка 2019"

Алоха, спортсмены!

Лето в самом разгаре, над Ущельем призывателей дни напролет держится жаркое солнце, все повалили купаться на речку… самое время покрасоваться своим эло перед друзьями! Эксклюзивное событие RU-сервера "Бешеная сушка" возвращается — врывайтесь и покажите всем, сколько вы жмете от груди.

Готовы к сушке? Тогда погнали! Чтобы начать зарабатывать призовые очки, обязательно посетите страницу события и нажмите на кнопку "Участвовать".

  • Набирайте очки, побеждая в PvP-матчах с подбором игроков и выполняя особые задания с 12:00 МСК 22 июля до 12:00 МСК 5 августа. Список поддерживаемых режимов и заданий есть на странице события.
  • Обменивайте очки на гарантированные подарки до 12:00 МСК 7 августа.
    • Подарок другу (14 очков) — от 1 до 5 сундуков и ключей.
    • Подарок себе (20 очков) — от 1 до 5 сундуков и ключей.
    • Алмазный загар (100 очков) — 30 сундуков и ключей для себя любимого.

Вы сможете дарить подарки всем игрокам из своей команды или команды противника, с которыми сражались в последних 10 матчах в режимах события. На странице события вы узнаете, сколько очков можно получить за победу в разных режимах.


Список возможных получателей подарков будет обновляться и после окончания игрового этапа 5 августа, так что вы сможете порадовать друзей вплоть до 12:00 МСК 7 августа.

Для самых увлеченных поклонников активного отдыха мы добавили особый "Пропуск события", его можно приобрести за 1200 RP. Он позволит вам получать по 1 набору из сундука шедевров и ключа за каждые 10 очков, заработанных во время "Бешеной сушки". При этом очки тратиться не будут — вы сможете свободно обменять их на другие награды. А еще вы получите один бонусный набор из сундука шедевров и ключа сразу после покупки "Пропуска"!

Программа тренировок определена, друзья ждут с полотенцами наперевес, а все отговорки давно остались позади. Что же вы ждете? Вперед!


  • Что-то знакомое, такой ивент уже был?
  • Что будет, если я приобрету "Пропуск события" в конце события?

    Особенность "Пропуска" в том, что вы получите сундуки шедевров и ключи к ним за все очки, заработанные вами в течение игрового этапа, даже если вы их уже потратили. Например, вы получили 73 очка, но успели потратить 60 на подарки себе. "Пропуск" все равно учтет все победы и позволит вам получить 8 сундуков шедевров и ключей (7 наборов за каждые 10 очков и 1 бонусный набор за покупку "Пропуска").

  • Могу ли я участвовать и в "Клубах", и в "Бешеной сушке"?

    Да (и да, так вы сможете заработать еще больше призов!)

  • Я победил в игре, но очки не зачислены. Что делать?

    Убедитесь, что игра была учтена — после завершения матча и начисления очков может пройти до 2 часов. На странице вы увидите информацию (дата и время начала) о последней учтенной игре. Проверьте, заявили ли вы о своем участии в событии, нажав на кнопку "Участвовать". Если спустя 2 часа игра все равно не зачлась, напишите в поддержку игроков.

  • Я набрал очки, но как их потратить?

    Кликните по одной из трех иконок на странице события: "Подарок другу", "Подарок себе" или "Алмазный загар". Если вы выбрали опцию "Подарок другу", после нажатия выберите также друга из списка.

  • Я отправил (получил) подарок, но он не пришел.

    Убедитесь, что подарок отправился (он отображается в истории у вас и у друга, получившего подарок). Если не отправился – подождите пару часов. Подарок так и не пришел? Пожалуйста, обратитесь в поддержку.

  • Я столкнулся со слишком сложным заданием. Как его выполнить?

    Некоторые задания задумывались как продолжительные и должны быть сложными, их выполнение может занять до 20 игр. Однако в большинстве случаев можно попробовать режимы, в которых отдельные задания выполняются быстрее — например, ARAM.

  • Почему моего друга нет в списке адресатов для подарка?

    Проверьте, играли ли вы с ним в течение последних 10 игр согласно правилам события. Мы считаем очень важным, чтобы вы делали подарки именно тем, с кем вместе отважно покоряли новые высоты. Действительно играли, но друга в списке нет? Напишите нам в поддержку игроков.

  • Что делать, если я случайно отправил подарок другому игроку?

    Делиться летним настроением – верное решение! Вполне вероятно, что незнакомец оценит жест и ответит вам взаимностью. Награды не возвращаются и не передариваются.

Триколор покажет трансляцию конференции TEDxKarpovka в Санкт-Петербурге | Новости

17 Марта 2021

21 марта в 15:30 Триколор покажет в «Большом эфире» прямую трансляцию конференции TEDxKarpovka. Основными темами выступлений экспертов станут исследования в области мозга, технологии, экология, психология и искусство.

Зрителей Триколора ждет трансляция мероприятия, которое пройдет в знаменитом научно-производственном кластере Санкт-Петербурга — технопарке «Ленполиграфмаш».

В «Большом эфире» можно будет увидеть выступления 12 экспертов, среди которых: физик-теоретик Сергей Переслегин; певица и автор песен группы IOWA, экоактивист Катя Иванчикова; химик-предприниматель, разработчик технологии переработки пластиковых отходов Артем Воловиков; эксперт в области правильного питания, основатель интернет-марафона «Бешеная сушка» Василий Смольный; популяризатор идеи жизни на воде, автор проекта «Водный Петербург» Анна Афонина и другие.

«Я сам давно люблю лекции TED, смотрю их в интернете. Мне нравится подход к выступлениям в формате TED, ведь это хорошо подготовленная, правильно структурированная речь, она длится не более 18 минут и несет в себе идею, достойную распространения. В 2019 году я сам выступил на одной из конференций TEDx в Петербурге и задался целью получить собственную лицензию. В течение 2020-го я ее получал, а в 2021-м появилась наконец возможность реализовать мероприятие, как только это стало осуществимым в связи с ковидными ограничениями», — рассказывает Григорий Соловьев, организатор TEDxKarpovka, тренер по публичным выступлениям, экс-резидент Comedy Club Piter Style.

TED — международный проект, объединяющий популяризаторов науки, общественных деятелей, активистов и прогрессивно мыслящих людей. Слоган TED звучит так: «Идеи, достойные распространения». Конференции TEDx — независимые площадки, продвигающие миссию и идеи TED. В России под брендом TEDx сегодня работают около 30 команд.

Собственный онлайн-проект Триколора «Большой эфир», где пройдет трансляция TEDxKarpovka, доступен как в приложении «Триколор Кино и ТВ» для мобильных устройств и телевизоров с функцией Smart TV, так и на сайте онлайн-кинотеатра kino.tricolor.tv.

Основное средство для ухода за кожей приносит больше вреда, чем пользы

Как вы называете лосьон, который не увлажняет? А) очень плохой, плохой лосьон или Б) «подсушивающий лосьон», иначе известный как средство от прыщей, определяемое его жидкой формулой, для нанесения которой требуется ватная палочка?

Ответ ... и то, и другое, но лосьоны для сушки намного хуже. Выберите любой лосьон для сушки и прочтите его список ингредиентов. Обычно это сера, цинк, глина и салициловая кислота. Похоже на рецепт отличного лечения прыщей, верно? Неправильный.Потому что в основе этого ингредиента супа лежит спирт - натертого спирта, если быть точным, спирта, - который сводит на нет все, что можно получить из всей бутылки. Это примерно так же эффективно, как добавление OJ к водке в зеленый сок - поначалу приятно, вообще-то здорово! Но в конечном итоге это саботаж.

Медицинский спирт (также известный как изопропиловый спирт) входит в состав самых популярных лосьонов для сушки, поскольку в высоких концентрациях он убивает бактерии, вызывающие прыщи. При использовании на прыщах в качестве точечной обработки, подсушивающий лосьон сушит вашу кожу, хорошо - эффективно удерживая гной под верхним слоем только что сухой, шелушащейся кожи.В конечном итоге это продлевает жизнь прыщикам и дольше сохраняет воспаление, и не намного лучше работает с прыщами. На них процесс заживления замедляется, и область, скорее всего, обесцветится из-за гиперпигментации. Влага - ключевой компонент заживления. Если бы вы когда-нибудь перенесли операцию, вы бы знали, что рану следует поддерживать влажной, чтобы на ней не было струпьев и шрамов (а если у вас их не было, теперь вы это знаете). Здесь тот же принцип.

Если появляется прыщ, у меня всегда есть под рукой средство для лечения пятен - это просто не сушильный лосьон. Обменяйте своего старого верного Марио Бадеску на пластырь от прыщей. Они высасывают любую инфицированную жидкость, но сохраняют прыщик защищенным и влажным, чтобы способствовать заживлению. В качестве бонуса они также физически не дают вам дотронуться до него или зацепиться за него, сводя к минимуму распространение инфекции. Некоторые из них такие матовые и такие крошечные, что их можно носить даже на работу. Обещать! Я делаю это прямо сейчас.

Затем разделите ингредиенты для борьбы с прыщами в сушильных лосьонах на отдельные этапы, чтобы предотвратить высыпания до того, как они произойдут.Салициловая кислота, КНБК, отвечающая за удаление черных точек и белых угрей снаружи и внутри, действительно хороша в качестве тоника для ежедневного использования. Я люблю этот цинковый туман летом, но обычный солнцезащитный крем для тела дает вашей коже все противовоспалительные свойства цинка и защиту SPF. Ищите серу как очищающее средство (у дерм лучше всего) или мазь а-ля де ла Круз. Это тоже точечная обработка, но густая паста предназначена для увлажнения и успокоения кожи.

—Али Ошинский

Фото через ITG

Как подключить интеллектуальное устройство

Как подключить интеллектуальное устройство | Maytag

Откройте приложение Maytag TM , добавьте свое устройство и следуйте инструкциям, чтобы быстро приступить к работе. 1

1 Способ подключения совместим не со всеми маршрутизаторами. Вам может быть предложено попробовать другие способы подключения. Устройство должно быть настроено на дистанционное включение. Требуется Wi-Fi и приложение. Возможны изменения.

Ознакомьтесь с Условиями использования и Уведомлением о конфиденциальности Whirlpool Corporation.

Пошаговая инструкция

Как подключить Maytag

® Smart Capable Стиральная машина и сушилка с вертикальной загрузкой *

ЕСЛИ Продукт вышел из режима распаковки (например,продукт установлен профессионально, циклы проведены дома)

  1. Убедитесь, что устройство включено.

    1. Совет. Для подключения к беспроводной домашней сети необходимо находиться рядом с устройством во время этого процесса и чтобы в нужном месте был достаточный уровень сигнала Wi-Fi.

  2. Загрузите мобильное приложение Maytag TM и создайте учетную запись.

  3. На устройстве нажмите кнопку Remote Enable .

  4. Убедитесь, что на экране устройства отображается сообщение «Используйте мобильное приложение Maytag TM для настройки Wi-Fi».

или ЕСЛИ Продукт находится в режиме распаковки (начальная настройка)

  1. Убедитесь, что устройство включено.

  2. Подтвердите язык, нажав Старт (или следуйте подсказкам, чтобы выбрать другой язык).

  3. Загрузите мобильное приложение Maytag TM и создайте учетную запись.

  4. На устройстве нажмите кнопку Start , чтобы начать настройку WiFi.

  5. Убедитесь, что на экране устройства отображается сообщение «Используйте мобильное приложение Maytag TM для настройки Wi-Fi».

  1. Убедитесь, что ваше мобильное устройство подключено к беспроводной сети, к которой вы хотите подключить устройство.

    Совет: вы должны использовать сетевую частоту 2,4 ГГц, 5 ГГц работать не будет. Подключите телефон к сетевому SSID, который поддерживает диапазон 2,4 ГГц. Если вы не уверены, обратитесь к документации поддержки вашего маршрутизатора, чтобы узнать, как определить правильный SSID. Некоторые маршрутизаторы поддерживают оба диапазона и используют одинаковый SSID и пароль.

  2. Откройте мобильное приложение Maytag TM . Выберите Добавить устройство . Приложение будет искать поблизости бытовую технику, убедитесь, что вы находитесь рядом с ней.

    Совет. На мобильном устройстве должны быть включены Bluetooth и службы определения местоположения. Обязательно разрешите разрешения для обоих при первом открытии приложения.

  3. При обнаружении выберите устройство, к которому вы пытаетесь подключиться.

    Совет: Если прибор не обнаружен, убедитесь, что он находится в правильном режиме (см. Выше). В противном случае следуйте по пути справки в приложении.

  4. Нажмите Pair в приложении.

  5. Убедитесь, что числовой код совпадает в приложении и на устройстве.При появлении запроса подтвердите сопряжение в приложении , выбрав Pair , и подтвердите сопряжение на устройстве , нажав Start .

    Совет. Чтобы продолжить, необходимо подтвердить сопряжение как в мобильном приложении, так и на устройстве.

  6. Прочтите и примите условия бесплатной пробной версии Connected Subscription Subscription и нажмите Let's Connect .

  7. Введите пароль домашней сети. Нажмите Далее .

  8. В случае успеха назовите свое устройство и выберите Готово .

* Требуется Wi-Fi, приложение и подключенная подписка. Возможны изменения.

Как подключить Maytag

® Умная стиральная машина и сушилка с фронтальной загрузкой
  1. Загрузите мобильное приложение Maytag TM .
  2. Создайте свою учетную запись.
  3. Выберите Добавить устройство.
  4. Отсканируйте QR-код на этикетке устройства или вручную введите SAID и MAC.
  5. Выберите тип вашего продукта и номер модели.
  6. Нажмите и быстро отпустите кнопку Wifi Connect на устройстве.
    1. НЕ удерживайте кнопку , это переведет прибор в неправильный режим. Если ваше устройство говорит «Удерживайте 3 секунды», не обращайте внимания.
  7. В приложении выберите свою сеть и введите кодовую фразу (если у вашего домашнего маршрутизатора есть выбор диапазонов частот - обязательно используйте 2.Название маршрутизатора диапазона 4GHz)
  8. Появится экран с надписью «Подключение». Выполнение этих 4 шагов может занять до 2 минут.
    1. Во время этого процесса индикаторы на приборе будут мигать. Это нормально. Как только прибор будет подключен, он загорится постоянным белым светом.
  9. Назовите свое устройство и начните использовать удаленные функции.
    1. Не забудьте нажать кнопку «Remote Enable» при использовании этих функций.

Часто задаваемые вопросы

КАКОВЫ ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ДОМАШНЕГО МАРШРУТИЗАТОРА?

Проверьте свой маршрутизатор на каждое из следующих событий:

  • Диапазон частот : 2.Диапазон 4 ГГц IEEE 802.11 b / g / n
  • Безопасность : Безопасность Защищенный доступ Wi-Fi WPA2
  • Поддержка сети : минимум IPV4.
Я не могу подключить свое устройство. Что мне делать?
  1. Если у вас возникли проблемы с подключением, сначала проверьте, находится ли ваше устройство в правильном режиме.
  2. Если на приборе отображается обратный отсчет, значит, он находится в неправильном режиме.
  3. Выключите прибор.а затем снова включите.
  4. Нажмите и быстро отпустите кнопку Wifi Connect. НЕ удерживайте 3 секунды, даже если кнопка говорит об этом.
  5. Вернитесь в приложение, чтобы завершить шаги подключения.

Узнать о подключенной подписке

Для подключения некоторых моделей с верхней загрузкой требуется подписка.Зарегистрируйтесь и получите преимущества интеллектуальной технологии в конфигурации с максимальной загрузкой.

Модели, требующие подписки:
Шайбы - MVW8230H, MVW7230H, MVW7232H, MVW6230H и MVW6230RH.
Сушилки - MED8230H, MED7230H, MED6230H, MED6230RH, MGD8230H, MGD7230H, MGD6230H и MGD6230RH.

Товар добавлен в список сравнения, вы можете найти его в конце этой страницы

Модель:

Цвет:

Количество:

Итоговая цена:

31 Лучшее увлажняющее средство для сухой кожи 2021: Обзоры

Не все увлажняющие средства одинаковы. Если у вас сухая кожа, знайте это. Хотя некоторые формулы сделаны легкими, лучшие увлажняющие средства для сухой кожи должны выдерживать самые суровые условия: отрицательные температуры, сверхактивные радиаторы и генетика, которая отказывается придать вашему цвету лица росистый вид независимо от того, сколько лимонной воды вы выпьете. . Даже если ваша кожа жирная и склонна к высыпаниям, она все равно может быть обезвоженной, в результате чего ваше лицо будет сухим, стянутым и шелушащимся. (Судя по опыту, вы, вероятно, замечаете это в основном на своих щеках, где на наших лицах меньше сальных желез.)

Звучит знакомо? В этом случае вам понадобится увлажняющий крем для лица, который будет работать сверхурочно с увлажняющими ингредиентами или липидами, удерживающими влагу. Тем не менее, это огромный список вариантов, которые можно сузить, так что это полезное место для начала.

Как выбрать увлажняющее средство для лица для сухой кожи

Перво-наперво - чтобы найти правильную формулу, вам нужно знать следующее: ваша кожа сухая или обезвоженная ? На самом деле это легче определить, чем кажется. Ваше лицо обычно кажется жирным (особенно в Т-зоне), но в некоторых местах (например, на щеках) выглядит тусклым и напряженным? Вероятно, ваша кожа обезвожена, а это означает, что ей нужно больше увлажнения (воды), и она все еще производит жир.Если же кожа на всем протяжении сухая и плотная - настолько сильно, что вы чувствуете, что вам нужно повторно наносить увлажняющий крем в течение дня - это хороший признак того, что у вас сухая кожа, что хорошо известно людям с экземой или псориазом. Это поможет вам понять, какой консистенции вам понадобится увлажняющий крем для лица. Для сухой кожи нужен густой крем, а для жирной, но обезвоженной кожи лучше использовать более легкий гель-крем.

Далее: проверьте ингредиенты. Лучшие увлажняющие средства для сухой кожи должны содержать увлажняющие средства: сквалан, витамины группы B, глицерин, керамиды и гиалуроновая кислота (главный ингредиент для сухой кожи, рекомендуемый дермами) - все это ключевые ингредиенты, на которые следует обратить внимание. Если вы очень чувствительны, избегайте потенциальных раздражителей, таких как спирт (который может еще больше высушить кожу), а также таких добавок, как ароматизаторы и сульфаты.

Это, очевидно, очень важно учитывать, когда вы стоите в проходе, заполненном кремами для лица, поэтому позвольте нам сделать за вас тяжелую работу. Мы попросили сотрудников Glamour рассказать, какие увлажняющие средства они складывают в свои тележки и хранят на своих верхних полках. Считайте это нашим гидрационным призом славы.

9 причин зуда в ногах и способы облегчения

Зуд в ногах может однозначно раздражать: носить длинные брюки или колготки? Кроме того, у вас может возникнуть потребность почесать зуд (особенно если зуд вызывает сама ткань).Кроме того, вам может быть труднее достичь зуда, если источник вашего стресса, скажем, больше сосредоточен на икрах или вокруг лодыжек.

Еще больше разочарований: дерматологу может потребоваться некоторое время, чтобы определить источник зуда в ногах, поскольку виновато любое количество основных заболеваний, - говорит Аликс Дж. Чарльз, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и сотрудник Американской академии наук. Дерматология (AAD).

К счастью, у ваших ног часто бывает невыносимый зуд.Любопытный? Вот девять из них, плюс как получить сладкое облегчение с квалифицированными советами дерматологов.

1. Вы давно не увлажнялись.

Безусловно, самая частая причина зуда ног (и кожного зуда в целом!) - это сухая кожа, - говорит доктор Чарльз. Хотя вы можете не думать о своих ногах как о части тела, которую вы чрезмерно намыливаете, намывание может высосать натуральные масла с вашей кожи. А если увлажняющий крем используется для лица, ноги могут оставаться сухими, чешуйчатыми и зудящими.

Звучит знакомо? Расслабьтесь с мылом, пенными ваннами и сверхдлительным душем (горячая вода, к сожалению, может еще больше высушить кожу) и увлажните кожу увлажняющим лосьоном для тела перед сном. Ищите продукты с увлажняющими и успокаивающими ингредиентами, такими как керамиды, гиалуроновая кислота, коллодиевая овсянка и мочевина. Следующие отмычки, одобренные дерматологами, соответствуют всем требованиям:

RAVE ОБЗОРЫ

Улучшенный восстанавливающий лосьон Eucerin

НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

Ежедневный увлажняющий лосьон Aveeno

ЛУЧШИЙ ВСЕГО

CeraVe Увлажняющий крем

НАИЛУЧШЕЕ ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ

Vanicream Увлажняющий крем для кожи

2.Виноваты укусы насекомых.

Жуки (клещи, блохи, комары, пауки и клещи, такие как чиггеры) часто достигают тела, сначала ползая или подпрыгивая на ваших ногах. Обычно их укусы могут вызвать зуд вокруг ваших лодыжек или икры и голеней, говорит доктор Чарльз, наряду с возможным покраснением, отеком и даже легкой болью.

Если вы считаете, что виноваты укусы насекомых, успокаивайте кожу с помощью местного стероида, такого как кортизон-10, и безрецептурных антигистаминных препаратов, таких как Бенадрил, - говорит Мелисса Канчанапуми Левин, доктор медицины, дерматолог из Манхэттена. и основатель Entière Dermatology.

3. Приняли ульи.

По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, у каждого пятого человека в какой-то момент жизни возникает крапивница (крапивница), какой бы пугающей ни казалась огненная краснота ваших ног. Крапивница - это выпуклые шишки (также известные как рубцы), которые могут напоминать опухшие укусы насекомых. Они могут менять форму, перемещаться в различные места на теле или исчезать и появляться снова через короткий промежуток времени - и, как вы уже догадались, они часто чешутся как сумасшедшие.

Существует множество потенциальных причин, начиная от чрезмерного стресса или аллергических реакций до основной инфекции или системного заболевания, говорит доктор Канчанапум Левин, который отмечает, что безрецептурные антигистаминные препараты, такие как Allegra или Zyrtec, могут уменьшить зуд, связанный с ульем.

⚠️ Если крапивницу невозможно игнорировать, она распространяется по всему телу или у вас есть другие симптомы (например, одышка), обратитесь в скорую помощь или позвоните 911. Это может быть признаком серьезной аллергической реакции.

4.Вы наткнулись на не очень дружелюбную зелень.

Пробираться в высокую траву или просто закончить садоводство? Если у вас зуд на голенях и красная сыпь, возможно, вы заделали не то растение (общее правило: листья трех, оставьте их в покое). Хотя наиболее распространенным нарушителем является ядовитый плющ, многие другие виды зелени могут вызвать зуд, в том числе те, которые вы, возможно, посадили сами, например, помидоры и растения острого перца, согласно AAD

. Попробуйте безрецептурные лекарства от зуда, такие как лосьон с каламином, для облегчения.Если они не помогут, отправляйтесь в дерму - вам может понадобиться что-нибудь посильнее, - говорит доктор Чарльз.

Ядовитый плющ идентифицируется по его трем листам, по одному с каждой стороны и по одному в центре.

NoDerogGetty Изображений

5. ... или вы недавно купались.

Слишком много хлора и солнечный свет могут вызвать зуд, который необходимо чесать, который еще хуже, если ваши ноги уже высохли (так увлажняйте!), - говорит Меган Фили, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Джерси и Нью-Йорка. и клинический инструктор в отделении дерматологии на горе Синай.

Но если вы недавно искупались в озере, реке или океане? Виноваты паразиты, которые обычно поражают водоплавающих птиц или те желе, к которым вы подплываете слишком близко, и даже вызывают крапивницу, прыщавые шишки и волдыри.

Что делать, если вы знаете, что виновато ваше погружение в воду (он же зуд пловца): избавьтесь от зуда с помощью безрецептурных антигистаминных препаратов и кремов от зуда. Если через три дня вы все еще чесаетесь, позвоните своему врачу.

6. Причиной может быть обычное кожное заболевание.

Хронические кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, могут появляться в виде зудящих, красных высыпаний или пятен на ногах и по всему телу. Хотя они могут выглядеть похожими, они очень разные.

Псориаз на самом деле является аутоиммунным заболеванием, то есть ваша иммунная система заставляет клетки кожи расти быстрее, чем ваше тело может их избавиться. В отличие от экземы, наиболее распространенная форма псориаза может вызывать появление бляшек, покрытых серебристо-белыми чешуйками.С другой стороны, экзема обычно вызывается внешними аллергенами или раздражителями. Оба могут вызывать сильный зуд, но псориаз также может вызывать жжение.

Поскольку существует несколько типов каждого из них, вам лучше всего записаться на прием к дерматологу, чтобы идентифицировать ваш и найти подходящее лечение, которое может включать рецептурные кремы, пероральные или инъекционные лекарства и фототерапию (которая использует ультрафиолетовые лучи для успокаивают зудящие пятна на коже), - говорит доктор Канчанапуми Левин.

7.Плохое кровообращение может вызывать проблемы.

Медные компрессионные носки для мужчин и женщин

Если ваши голени опухают и зуд, у вас может быть форма экземы, называемая застойным дерматитом, которая вызвана плохим кровообращением, говорит доктор Фили. Врач может помочь вам определить основную причину, которая может включать высокое кровяное давление, варикозное расширение вен или системное заболевание, согласно AAD. Поднятие ног, компрессионные чулки, местные кортикостероиды и, возможно, даже хирургическое вмешательство также могут помочь уменьшить зуд.Feely.

8. Это могло быть осложнением диабета.

Постоянный зуд без сыпи * иногда * может быть вызван более серьезным заболеванием, например диабетом, - говорит доктор Канчанапуми Левин. По данным Американской диабетической ассоциации, в то время как высокий уровень сахара в крови может вызвать сухость и зуд кожи, плохое кровообращение (еще одно осложнение диабета) может вызвать, в частности, зуд в нижних конечностях. Если вы беспокоитесь, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что ваш диабет под контролем.

9. Ваши нервы не выдерживают.

Невропатический зуд (зуд, вызванный повреждением нервов) встречается гораздо реже, чем, скажем, повседневная сухость кожи, - говорит доктор Чарльз. Однако, если вы недавно травмировали спину, защемили нерв или болели опоясывающим лишаем, ваши нервные окончания могут вызывать зуд, который ограничен одной частью вашего тела, например голенями. Если средства ухода за собой, такие как лекарства от зуда, не помогают, позвоните своему врачу.


Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться.Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и выполнив профилактику. О, , и мы тоже в Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Плюсы и минусы работы с воздушно-сухой глиной

Когда я только начал преподавать, у меня были коробки со свежей глиной, гончарные круги и печь. Затем я пошел преподавать в другую школу, и меня попросили преподавать скульптуру из воздушно-сухой глины. Ага!

Мой первый ответ? Что это такое и как это работает?

Имея перед собой эту новую задачу, я решил начать экспериментировать.

Моей целью было определить, что можно и чего нельзя делать с воздушно-сухой глиной.

Ручное строительство - это «GO».

Техники ручного строительства, такие как намотка, изготовление плит и лепка, хорошо подходят для воздушно-сухой глины.Преимущество воздушной сушки глины заключается в разнообразии арматуры, которую вы и ваши ученики можете использовать. Поскольку изделие не попадает в печь, вам не нужно беспокоиться о сгорании или плавлении арматуры. Минус постройки из воздушно-сухой глины в том, насколько она хрупкая. Тонкие дополнения вроде лапок, пальцев и ушей легко отломятся.

Чтобы избежать разрушения мелких деталей, попросите учащихся создать элементы из смешанной техники. Использование таких вещей, как проволока, очистители для труб или стержни для дюбелей для пальцев, длинные тощие ноги или ресницы, также может предотвратить поломку этих кусков.

При лепке побуждайте учеников поскользнуться и забить, чтобы прикрепить части, как если бы вы работали с обычной глиной. Моя любимая марка воздушно-сухой глины - серая глина Amaco Marblex. Я считаю, что он не так сильно трескается, как некоторые другие бренды. Во избежание растрескивания не позволяйте учащимся наливать много воды в глину, когда они делают скольжение. Это можно сделать так же, как и с обычным пластилином.

Воздушная сушка глина небезопасна для пищевых продуктов.

Из обычной глины, если вы работаете с пищевой глазурью, вы и ваши ученики можете создавать такие вещи, как функциональные кружки, миски и тарелки, безопасные для еды и питья.

Учащиеся все еще могут создавать кружки, миски и тарелки из воздушно-сухой глины, но они должны использоваться только в декоративных целях. Хотя это может разочаровать учащихся, используйте это как способ поощрения творческого и игривого дизайна.

Предложите учащимся провести мозговой штурм в других сферах применения мисок и тарелок, таких как держатели для карандашей, украшения или подносы для ключей. Они также могут создать горшок для цветов или подсвечник.

Избегайте разрушительных взрывов печи.

Если вы никогда не открывали печь, чтобы обнаружить разбитые останки всех проектов ваших учеников, считайте, что вам повезло.Избегайте разочарования, говоря вашим ученикам, что их проекты уничтожены, дает большие бонусные баллы на воздушно-сухой глине.

Для обычной глины нужно тщательно рассчитать время сушки и обжига. Это может быть проблемой при попытке согласовать это с расписанием занятий.

Сушка на воздухе глина позволяет полностью пропустить обжиговую печь, сокращая время, необходимое для выполнения проекта от начала до конца. При этом, чтобы избежать растрескивания глины, высыхающей на воздухе, вам все равно нужно обращать внимание на то, как быстро она высыхает.Как и в случае с обычной глиной, лучше всего сушить медленно. Накиньте сверху полиэтиленовый пакет и наберитесь терпения.

Используйте цвет!

Когда дело доходит до добавления цвета к вашим изделиям, многое остается неизменным, за исключением использования глазури.

Поскольку воздушно-сухая глина не обжигается, вы не будете использовать никакой глазури. Избегание глазури сэкономит вам много денег, но уберет магию таких вещей, как глазурь с цветовой гаммой.

Как и с обычной глиной, предложите своим ученикам поэкспериментировать с различными способами добавления цвета.Интересный способ дать ученикам возможность поэкспериментировать - попросить каждого ученика создать от одной до трех маленьких плиток, добавляя цвет по-своему. Во время экспериментов позвольте учащимся попробовать любой носитель, к которому у вас есть доступ. Экспериментируя с; маркер, акриловая и темперная краска, акварель, тушь и цветной карандаш - вот несколько идей для начала.

По мере изучения учащимися убедитесь, что они записали, что они использовали, и результаты. Например, они могут обнаружить, что если они используют слишком много акварели, их плитка может треснуть.

Добавьте цветные детали слипа.

Создание цветного бланка - еще один забавный способ для учащихся добавить детали к своим предметам. Лучший способ создать цветную комбинацию - использовать морилки Мэйсона. Однако я также добился успеха, добавив краски на бланк.

Вот простой способ сделать квитанцию ​​самостоятельно:

  1. Начните с сухой глины (это отличный способ перепрофилировать старую глину).
  2. Поместите его в пакет Ziploc и добавьте немного воды. Начните с небольшого количества воды, добавляя при необходимости больше.
  3. По мере размягчения глины смешайте глину и воду, выжимая ее в пакете, продолжая добавлять воду, пока не получите желаемую консистенцию скольжения.
  4. Затем добавьте немного краски в пакет и выжмите, чтобы перемешать.
  5. Получив желаемый цвет, отрежьте край мешка, используя его как кондитерский мешок.

Изучите смешанную технику.

Хотя вы можете создавать изделия в смешанной технике из всех видов глины, я считаю, что студентам легче работать с воздушно-сухой глиной.

Поскольку воздушно-сухая глина не попадает в печь, учащиеся могут добавлять элементы смешанной техники по ходу.

При работе с предметом, который будет обжигаться, ученики должны спланировать, куда они хотят добавить такие вещи, как перья, проволоку или палки, с учетом усадки. Затем подождите, пока их работа не завершится на всех этапах запуска, чтобы завершить дополнения. Такие ограничения не применяются к воздушной сушке глины, что делает изделия из смешанной техники проще, чем когда-либо.

Сочетайте несколько видов глины.

Еще одна вещь, которую стоит изучить, - это работа с более чем одним типом глины. Например, сочетание бумажной глины и сушки на воздухе может быть забавным и привести к потрясающим результатам. Вы можете добавить бумажную глину в кусок воздушно-сухой глины, который полностью высохнет.

Художница Дебора Г. Роджерс - отличный пример того, как человек, использующий сушку на воздухе и бумажную глину, создает игривые скульптуры. Роджерс - художник-самоучка, живущий в Норфолке, штат Вирджиния. Ее впервые познакомили с воздушной сушкой глины в школе. После работы иллюстратором детских книг у нее появилось желание работать в трехмерном пространстве, что привело ее к сушке на воздухе.Роджерс работает с двумя видами глины: Marblex (мой любимый) и La Doll. Она использует Marblex для основных разделов своих работ, а для более мелких и подробных разделов переходит на La Doll.

В статье, озаглавленной Слой за слоем , автор Тереза ​​Аннас описывает процесс Роджера: «Когда форма высыхает, она покрывает ее левкасом, а затем добавляет слои краски, используя акриловые краски, чернила и краситель. Затем она рисует на нем цветными карандашами. Запечатав изделие лаком на водной основе с оттенком ореха и воском, нанесенным пальцами, она создает тот винтажный образ, который ей нужен.”

В целом, воздушно-сухая глина - это интересная среда, которую можно представить своим ученикам. Лучше всего будет работать с ним как с самим собой, а не пытаться заменить обычную глину. Если вы решите ценить воздушно-сухую глину такой, какая она есть, вы столкнетесь с гораздо меньшими разочарованиями и сможете поощрять еще больше творчества и исследований со своими учениками.

Что вам больше всего нравится создавать из воздушно-сухой глины?

В чем ваш секрет создания из воздушно-сухой глины?

Моя химчистка действительно чистит мою одежду?

Racked больше не публикуется.Спасибо всем, кто читал наши работы на протяжении многих лет. Архивы останутся доступными здесь; за новыми историями заходите на Vox.com, где наши сотрудники освещают потребительскую культуру для The Goods by Vox. Вы также можете узнать, чем мы занимаемся, подписавшись здесь.

Out, Damned Spot уже давно дает общие советы, чтобы ваша мода выглядела потрясающе, но теперь, два раза в месяц, я также буду отвечать на вопросы о весьма конкретных проблемах, которые могут возникнуть у ваших новых (или старых!) Покупок.У вас есть вопросы ко мне? Спросите !

Это вопрос для сумасшедшего, но я убежден, что вы либо сталкивались с этим, либо знаете об этом. (Не было результатов в Google!)

Я убежден, что иду в химчистку, которая на самом деле не стирает мою одежду. Они могут их распаривать, гладить, но я УБЕЖДЕН, что они их не чистят. У меня раньше был этот страх в других местах, потому что я параноик, но… может ли это быть правдой?

Я только что открыл свою химчистку, и мне кажется, что это не чистили! Я просто достал вещи и подумал: " W ait , , это все еще пахнет винтажем, и на нем растрепанные волосы, и я не доверяю этому процессу!"

Вы когда-нибудь слышали о подобном заговоре или я только что написал первый акт своего ситкома? - Carlye Wisel

Это определенно не вопрос для сумасшедших! Химчистка, вероятно, не тянет на вас быструю чистку, но есть довольно большая разница в том, как работает химчистка по сравнению с стиркой одежды в стиральной машине. Это особенно верно, когда дело доходит до устранения запаха, поэтому вы в основном задаете каждый из правильных вопросов. И вы, вероятно, этого не знаете обо мне, но я люблю, люблю, люблю теорию заговора, так что вы также порадовали меня своей приверженностью идее о том, что есть какая-то клика химчисток, объединившаяся, чтобы зажечь вас через БО- пахнущая одежда.

Что такое

, что такое химчистка ?

Что ж, это почти то же самое, на что это похоже - очистка без использования воды.

Проще говоря, в процессе химической чистки растворители используются в барабанной ситуации, которая похожа на барабан стиральной машины. Напротив, влажная уборка (это действительно термин!) Использует воду и моющее средство для удаления грязи и запахов с одежды.

В процессе химической чистки растворители используются в барабане, который похож на барабан стиральной машины.

Но что такое растворители? Растворители - это жидкости, которые используются для растворения других веществ и обычно не содержат воды. Наиболее распространенным растворителем, используемым в химической чистке, является перхлорэтилен, который для краткости называют перхлорэтиленом, но растворители на основе силикона и органические растворители становятся все более популярными альтернативами перхлорэтилену.

Итак, как это работает?

Вот забавный факт: не все, что вы приносите в химчистку, подвергается химической чистке.

Когда вы принесете одежду в химчистку, они оценят ее, чтобы определить, какая обработка требуется. Хорошим примером этого являются классические рубашки, которые обычно не подвергаются химической чистке в химчистке.Орехи, правда? Ну, не совсем так - когда вы отправляете на чистку такие вещи, как рубашки, которые сделаны из моющейся ткани, их стирают в стиральной машине с мылом, как вы это делаете дома или в домашних условиях. прачечная самообслуживания.

Не все, что вы приносите в химчистку, подвергается химической чистке.

Разница в том, что когда рубашки выходят из стирки, они сразу же отжимаются, пока они еще влажные, чтобы сушить и разглаживать складки. Это называется «мыть и прессовать», и действительно, неотложная часть операции - это услуга, за которую вы платите.

Одежда, сделанная из более чувствительных тканей или украшенная бисером, блестками, перьями или бахромой (по сути, ваш основной гардероб с клапанами), проходит химчистку.

Что касается того, что на самом деле там происходит, то мы позволим Джону Махдессиану, владельцу ультра-шикарного специализированного чистящего средства Madame Paulette, взять это.

"Скажем, вы взяли что-то вроде бензина [в качестве аналогии с перхлорэтаном], в котором нет жидкости - я бы сказал, без воды - и вы добавили в бензин моющее средство.Затем в цикле сушки бензин испаряется, а мыло удаляет жирные маслянистые загрязнения. Ваша одежда должна выходить без запаха, без частиц, без каких-либо остатков перхоти (мы используем бензин в качестве аналогии). Причина, по которой [в том, что] влага или вода в сочетании с механическим воздействием и теплом вызывают усадку, поэтому, когда у вас есть чувствительные ткани, такие как шерсть или шелк, вода заставит их истекать, сжиматься и выцветать ».

Итак, по сути, разница между влажной и сухой чисткой заключается в том, что в одной используется вода, а в другой вместо воды используется растворитель.Имеет смысл!

Хм, хорошо. Но почему моя одежда все еще пахнет даже после химчистки?

Право. Так что именно здесь я сделаю чрезвычайно болезненную вещь для себя лично и отклонюсь от того, что Махдессиан сказал о процессе химчистки. Это сложно, потому что мы с ним родственные души, и мне неприятно думать о нас в ссоре. Но! Я искренне верен вам, и для меня большая честь быть с вами полностью честным.

Химчистка не так хорошо помогает избавиться от запаха.Это , особенно для запахов, вызванных потом. Поэтому, если ваша одежда нуждается в чистке именно из-за того, что она воняет, подумайте о своих альтернативах.

Химчистка не так хорошо помогает избавиться от запаха.

Первый вариант - буквально взять дело в свои руки и постирать одежду вручную дома. Хотите инструкции, как это сделать? Вы поняли, пожалуйста, пройдите сюда.

Вторая альтернатива - использовать нейтрализующий запах продукт для устранения запахов.Есть множество хороших вариантов, которые подробно описаны в нашем руководстве по удалению запаха с винтажных вещей, и вы должны выбрать, какой из них наиболее подходит с учетом состава рассматриваемой одежды.

Значит, вы говорите, что мне не стоит даже беспокоиться о химчистке?

Нет, я совсем этого не говорю! Химчистка отлично подходит для многих вещей, в том числе и для удаления масляных пятен. Это также важно для очистки вышеупомянутых чувствительных тканей и предметов с украшениями.

Следует также учитывать фактор удобства, что действительно немаловажно. Мы с Карлай работаем из дома и, как бы сказать, немного помешаны на уходе за тканями. Для нас мытье рук - более жизнеспособная задача, чем для тех, кто работает 60 часов в неделю в качестве корпоративного юриста. Я говорю по своему опыту, как человек, который раньше работал с корпоративными юристами, которые работали по 60 часов в неделю! Когда я работал в юридической фирме, у меня просто не было времени выстирать вручную все мои практичные кардиганы из кашемира и платья-футляры из смесовой шерсти. Я полагался на свою химчистку, чтобы вернуть мне время, и вы должны чувствовать себя прекрасно, принимая то же решение для себя.

Защитные меры могут потребоваться для кожи из-за ношения маски во время пандемии COVID-19

Источник / Раскрытие информации
Опубликовано:

Раскрытие информации: Гофф не сообщает о раскрытии соответствующей финансовой информации.

ДОБАВИТЬ ТЕМУ В СООБЩЕНИЯ

Получать электронное письмо, когда новые статьи публикуются на

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать сообщения о публикации новых статей. Подписаться Нам не удалось обработать ваш запрос.Пожалуйста, повторите попытку позже. Если у вас по-прежнему возникает эта проблема, обратитесь по адресу [email protected]

Вернуться в Healio

Хизер В. Гофф

В то время как мир сталкивается с пандемией COVID-19, ношение маски или маски для лица рекламируется как один из способов борьбы с распространением вируса. Большинство общественных мест, таких как продуктовые магазины и важные места, теперь требуют от покупателей прикрытия рта и носа.Между тем, медицинские работники и те, кто работает в медицинских учреждениях, должны носить все средства индивидуальной защиты, включая маску, в течение своей смены.

Однако кожа лица может пострадать от постоянного укрытия. Хилио поговорил с Хизер В. Гофф, доктором медицины, магистром здравоохранения, доцентом дерматологии и профессором дерматологии Юго-Западного медицинского центра Юта Эйххорн, о том, как бороться с проблемами кожи, вызванными ношением масок.

В. Почему важно, чтобы люди выполняли инструкции по ношению масок?

A. Есть две важные причины. Во-первых, это удерживает людей от прикосновения к своему лицу. Во-вторых, если кто-то кашляет или чихает, это обеспечивает защиту от распространения капель на других людей.

Однако, если кто-то неправильно носит маску вокруг подбородка или вокруг рта, но не закрывает нос, или если он постоянно перемещает ее по лицу, это нарушает ее предназначение.Людям важно помнить об этом.

В то время как мир сталкивается с пандемией COVID-19, ношение маски или маски для лица рекламируется как один из способов борьбы с распространением вируса.

В. Какое влияние постоянное ношение маски - может оказывать на кожу?

A. Увеличилось количество случаев периорального дерматита, связанного с ношением масок. Влага и пар, а также любые выделения, такие как слюна или слизь, задерживаются внутри маски.Это может вызвать раздражающий дерматит кожи и нарушить естественный баланс кожи вокруг рта.

Обычно это сыпь, покраснение, раздражение и шелушение вокруг носа и рта. Иногда крошечные прыщики или пустулы появляются группами.

В. Не могли бы вы объяснить, как и почему это происходит у некоторых человек ?

A. Если вы думаете о качелях, кожа находится в состоянии равновесия с внешним воздухом.Изменения влажности окружающей среды, будь то слишком сухая или слишком влажная, могут вызвать периоральный дерматит у человека, который может быть предрасположен к его развитию.

В случае ношения маски это немного сложно, потому что в моменты, когда вы можете быть слишком влажными, вся эта влага задерживается внутри маски. Это почти как пеленочный дерматит. Но когда кожа находится во влажной среде, а затем вы снимаете маску и позволяете ей выйти наружу, иногда она может быть слишком сухой.

Я всегда думаю об этом как о нарушении нормального баланса кожи.Это может быть, когда кожа более влажная, чем должна быть, или когда кожа становится слишком сухой и раздраженной.

В. Как лучше всего предотвратить раздражение кожи, вызванное ношением маски?

A. Если вы не занимаетесь медицинским обслуживанием, избегайте ношения масок в течение длительного времени. Снимайте маску, когда вам не нужно ее носить, например, когда вы ведете машину или находитесь в уединении собственного дома.

Если ваша кожа кажется слишком сухой, можно использовать нежный гипоаллергенный увлажняющий крем.Важно не использовать что-то вроде гамамелиса или медицинского спирта, которые еще больше раздражают кожу.

Также используйте нейтральное очищающее средство, такое как Purpose cleanser, мыло без запаха Dove или средство для умывания Neutrogena, чтобы вымыть лицо.

В. Когда следует обращаться к дерматологу , и какие существуют варианты лечения?

A. Если кто-то выполняет профилактические меры первой линии, например, переходит на мягкие очищающие средства и гипоаллергенные увлажняющие средства, а его кожа очень сухая и сырая, вы можете попробовать нанести простой слой чего-нибудь, например, вазелинового вазелина.Если это не помогает, позвоните дерматологу и узнайте, могут ли они вам что-нибудь прописать.

Многие дерматологи сейчас проводят приемы телемедицины, и в случае периорального дерматита мы обычно лечим его так же, как розацеа. Мы будем использовать крем или гель с метронидазолом местно, чтобы уменьшить воспаление на коже. Иногда мы назначаем очень низкие дозы антибиотика, такого как доксициклин.

В. Что можно использовать для лиц, которым приходится носить маску продолжительное время, например, медицинских работников?

А.Можно использовать защитный крем, такой как крем для подгузников Desitin Maximum Strength. Это воспалительный процесс, который создает барьер между кожей и влагой, выделяемой маской. Он блокирует все, что создается внутри маски из-за натирания, трения или влажности. Это может показаться немного резким, но вы все равно находитесь под маской, поэтому никто не увидит и не узнает.

В. Есть ли другие проблемы, которые могут быть вызваны ношением маски - ? И если да, то что с ними делать?

А.Есть несколько зарегистрированных случаев аллергического контактного дерматита. Здесь у кого-то возникает аллергия на что-то в ткани или материале, из которого сделана маска. Если вы делаете домашнюю маску для лица, я бы порекомендовал выстирать ткань перед тем, как делать ее. Если вы покупаете его, постирайте его перед тем, как надеть.

Многие ткани обрабатываются формальдегидом для защиты от насекомых и насекомых при транспортировке, а также для сохранения целостности ткани в процессе производства. Но если их оставить в контакте с нашей кожей, они могут действовать как аллергены и раздражители.- Ребекка Л. Форанд

Disclo s ure: Goff не сообщает о раскрытии соответствующей финансовой информации.

ДОБАВИТЬ ТЕМУ В СООБЩЕНИЯ

Получать электронное письмо, когда новые статьи публикуются на

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать сообщения о публикации новых статей.Подписаться Нам не удалось обработать ваш запрос. Пожалуйста, повторите попытку позже. Если у вас по-прежнему возникает эта проблема, обратитесь по адресу [email protected]

Вернуться в Healio

Ресурсный центр COVID-19

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *