Содержание

биография, фото, тренировки и питание спортсменки

Оксана Артемова не просто бикинистка с титулами. Она еще фитнес-мама, тренер и модель. Хрупкая спортсменка всегда открыта для общения. С воодушевлением рассказывает о соревнованиях, в которых участвовала. Делится секретами сверхтонкой талии (у Оксаны окружность талии 58 см). Искренне радуется успехам своих подопечных, так как уже не один год работает персональным тренером. Биография Оксаны Артемовой: витиеватый путь соревновательной деятельности спортсменки.

Антропометрические данные фитнес бикинистки

    •  Соревновательный вес: 54 кг.
    •  Вес в межсезонье: 58 кг.
    •  Рост девушки: 164 см.
    •  Категория в фитнес бикини по росту: выше 163 см.
    •  Год рождения: 1986 год (на момент написания статьи 31 год).
    •  Титулы: Абсолютная Чемпионка Мира по фитнес бикини (2011 г.).

Биография Оксаны Артемовой

Зауральская девушка Оксана Артемова в детстве перепробовала много видов спорта. Ей всегда было мало движения. Фаворитами стали бег и плаванье. А в довесок, для гибкости и пластичности, девочка увлеклась танцами. Минуты внешкольных занятий были расписаны полностью. Артемова успевала везде: тренировки, выступления, соревнования. Не планируя задерживаться в родном городе Кургане, Оксана в свои 20 лет, выбрала курс на Санкт-Петербург.

Северная столица принесла в жизнь спортсменки немало кардинальных перемен. Во-первых, на смену легкой атлетике пришел фитнес. Девушка так активно начала тренироваться в зале, что ее было не остановить. Во-вторых, вместе с железом в её судьбу вошел мужчина. Тренер в том самом зале, вскоре стал первым мужем чемпионки. И в завершение, Оксана, приняла решение испытать свои силы на конкурсе фитнес бикини. С этого момента началась интенсивная подготовка к соревнованиям.

Благодаря спортивной закалке и страстному желанию доказывать, выступать, побеждать. Оксана в кратчайшие сроки "отполировала” свое тело так, что многим бикинисткам такой результат и не снился. Девушка с достоинством выступила на Чемпионате Европы и завоевала серебро. На этом останавливаться миниатюрная брюнетка даже не собиралась. Упорство и труд привели Артемову к победе на Чемпионате Мира.

Личная жизнь: семья, муж

После побед Оксаны Артемовой в мире фитнес бикини прошло несколько лет. Если раньше девушка ставила на первое место карьеру, то сейчас она научилась гармонично совмещать рабочие вопросы и семейные ценности. Оксана молодая мамочка. Её дочери недавно исполнился годик. На своих страницах в социальных сетях бикинистка часто пуб

force-man.ru

Оксана артемова до и после пластики – Популярные диеты

Чемпионка мира по фитнес–бикини из Кургана рассказала ИА KURGAN.RU о сокровенном

Курган посетила одна из самых известных современных фитнес–знаменитостей России — Оксана Артёмова.

Что для нее является главным достижением 2017 года? Собирается ли она остаться в России? Сколько у нее было мужей и не завидовали ли они ее бицепсам? Об этом и не только она рассказала в эксклюзивном интервью нашему информационному агентству.

Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Оксана, насколько плодотворно для тебя прошел 2017 год? Какие знаковые точки запланированы на 2018, да и вообще на будущее? Чего ты хочешь достичь?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Во–первых, самое главное событие в моей жизни в 2017 году — это то, что я стала мамой, родила прекрасную дочь. Самые главные точки, которые я запланировала в этом году, это стать «фитнес мамой», самой знаменитой и красивой. Ну и, конечно же, участие в соревнованиях, но только уже за пределами России. Это уже для души, для удовольствия, для повышения своего рейтинга.

Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Легко ли достичь таких результатов, как ты? Абсолютная чемпионка мира по фитнесу?

Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Сказать, что легко — это нет! Это, прежде всего, труд. Да, сейчас мне легко, потому что это мое любимое дело, моя работа, моя профессия и моя жизнь. Без трудностей не обходится, но они еще больше меня закаляют.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — У меня всегда был вопрос: когда вы участвуете в данных соревнованиях, как это все оценивается? С первого взгляда, обывательского, ну вроде бы — все дефиле и дефиле. На что там судьи смотрят, чтобы лишнего не было одето или как?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Нет, это не только дефиле. Там оцениваются пропорции тела, внешность, то есть всё должно соответствовать нормам. У каждого судьи, конечно же, свои нормы и правила, каждому нравится что–то свое. Но при этом есть определенные стандарты. Это не только дефиле, как ты сказал, это красивое и спортивное тело, харизма, внешность, конечно же. Ну и плюс стилисты, которые делают чудеса даже с обычными девушками.

Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Тогда у меня следующий вопрос: некоторые в вашем спорте говорят, что их тела, это пример сбалансированного слаженного тела. А что тогда можно сказать про обычных людей, как я? Кто тогда мы?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Нет, мы все люди и у каждого своя направленность. Для меня нет каких–либо градаций. Есть человек, и у него есть свои заслуги, и я считаю, что себя нужно любить во всем!
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Оксан, а не проявлялся ли у тебя на соревнованиях «курганский характер», то есть не было ли у тебя желания кого–нибудь со сцены скинуть?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Конечно, было. Сразу вспоминаю свое первое соревнование на чемпионате. Я именно так и реагировала, — «а что она на меня так посмотрела?!». Конечно, первое время это было. Хотелось там кому–нибудь «врезать», или что–нибудь еще. Но потом, когда ты уже уверен в себе, когда уверен в том, что ты сделал, и главное ты доволен собой, стоишь на сцене, улыбаешься и кайфуешь от того, что происходит.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Как ты относишься к фрикам. В спорте они вообще есть?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Я люблю фриков. Вообще люблю особенных людей, потому что они не только особенные внешне, они особенные внутри, у них особенный склад ума. Я только с такими общаюсь на самом деле. У меня очень мало знакомых, но они все особенные. Фрики в спорте тоже есть. У каждого свой посыл — зачем он пришел в спорт. Некоторые хотят красивое тело, некоторые просто хотят что–то себе доказать, некоторых в школе обижали и они хотят доказать, что вот он теперь такой красивый и мощный. У всех по–разному.Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Зачем тогда ты пришла в спорт?


Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Ну это, наверное, мой характер такой. Если бы не в спорте, то тогда, наверное, нигде себя не нашла. Я неусидчивая, очень упёртая, и мне постоянно нужно добиваться целей. Мне скучно жить без каких–то целей. Когда я «издеваюсь» над собой, полностью прокачиваюсь, мне становится легче, потому что я становлюсь изможденная, вымотанная, и я понимаю, что день прожит не зря.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Если говорить об измождении и издевательстве. Ты в любом случае пользуешься спортивным питанием. А ты не отвыкла от обычной еды, не забыла вкус домашней еды, и готовишь ли ты дома?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Мне часто задают этот вопрос. Я готовлю дома, сейчас дочку родила, мне так с ней вообще легко жить, потому что у нее диета, все должно быть отварное. Я спокойно питаюсь и в ресторанах, но все на пару и отварное. Все думают, что я ограничиваю себя в пищи, но нет, я просто ем все в маленьких количествах и правильную пищу. Единственное — я шоколадок и тортиков не употребляю.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Но ты мама и жена, что касается мужа — у вас что, раздельное питание ?

Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Да, раздельное. Но я готовлю ему и калорийную пищу. Я вообще очень люблю готовить, и при этом я насыщаюсь запахами, но никогда ничего не пробую.

Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Не было такого, что «застала» его в кафе с бифштексом в зубах?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Нет, но когда я уезжаю, он, конечно же, балует себя. Но первое время, когда у меня были «сушки», я даже холодильник запрещала ему открывать. У меня становился обостренный нюх. У нас скандалы на этой почве даже были. Было, что он и на некоторое время уходил куда–то даже жить, потому что мне было тяжело.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Оксан, а как твой муж отнесся в первую вашу встречу, что твой бицепс больше, чем его?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Наверное, я ему дала толчок. Он стал заниматься в спортзале каждый день и сказал, что пока у него не появится такого же пресса, как у меня, не остановится. Про бицепсы я молчу, потому что они действительно у нас отличаются. Для него, это был действительно толчок: он похудел на 18 кг, вся его жизнь изменилась, он по–другому стал смотреть на вещи, стал активно увлекаться разными видами спорта.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — А правда, что в вашем спорте часто применяются стероиды? У мужиков «краники» не отваливаются?

Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Есть сложности везде. Но самое главное, хорошего по–немножку. Нужно, чтобы обязательно был грамотный тренер, расписал программу тренировок и применение препаратов. Я тебе так скажу, в профессиональном спорте всегда присутствуют такие препараты. Но вот у девочек, конечно же, можно обойтись и без них.

Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Что тогда для тебя женская красота, в чем она заключается?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Ты знаешь, до недавнего времени я считала, что красота должна быть внешней. Я сама над собой убивалась, чтобы всем что–то доказать: посмотрите какая я красивая… А когда мне стукнуло 31 и я родила дочку … я понимаю, что красота должна быть общая. Я не говорю, что душа должна быть красивая, если человек родился добрым — он добрым и будет…. красота должна везде быть — и глаза красивые, и душа, и тело.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Ты живешь на два города (Москва, Санкт–Петербург), это не сказывается на семье?

Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Нет, я вообще такой человек, что сама себе диктую правила и как ты захочешь, так и будет. Может быть и сказывается, но мне это никак не показывается, потому что он мой мужчина. Но, вот видишь, у меня первый брак не сложился … Всегда нужно мириться с чем–то. Но по–моему, моему молодому человеку, наверное, несладко.

Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Есть ли легкий способ быстро похудеть?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Нет, ты знаешь, я очень много тренирую людей и у некоторых не получается по два года худеть. Это жизнь, это просто надо влиться в это. Когда человек приходит на три месяца, уходит, он потом снова всё это набирает. И я этих людей вижу. Люди же, которые приходят ко мне, они особенные, они чувствуют, что я хочу изменить их жизнь. Но таких людей становится все меньше, потому что все хотят всё быстро. Но ты знаешь, если быстро, в этом что–то не то: они либо в больнице потом лежат, либо у них появляются какие–то женские проблемы и жизнь не ладится.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Роды — это кайф?


Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Это самое лучшее, что я испытала в жизни. Я думала, что это будет плохо, больно. Нет! Это кайф! Я ощущала свой живот каким–то Вселенским шаром. Меня так «пёрло»: я ездила на Бали, поднималась на трехкилометровый водопад, мне было так кайфово, я занималась в спортзале два раза в неделю, ходила на дискотеки, занималась плаванием, боксом до 6 месяца.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: —Повторять будешь?

Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Не раз! Пять детей, дай боженька меня услышит, вот это моё. Я готова каждый год рожать, чтобы испытывать то, что я испытала, просто не хочу останавливаться. Глаза детей — они никакие глаза не заменят.

Source: kurgan.ru

marmolesreynoso.com

Молодые таланты большого спорта

Оксана Артемова – о фитнес-бикини, мышцах и красоте тела

Что принципиально отличает фитнес-бикини от бодибилдинга?

Физические данные спортсменок: мышечная масса, строение тела и красота фигуры. В фитнес-бикини существуют ростовые категории: до 163 сантиметров и свыше.

На чем делается упор во время тренировок? Как распределяется нагрузка?

Все индивидуально. Я задействую все группы мышц, но если замечаю в какой-то части недостатки, то перемещаю акцент именно туда. Сейчас, например, у меня отстает ягодичная мышца: упорно работаю над ее укреплением. Помогают мертвая и становая тяги, различные приседания с гантелями, машина Смита и, конечно, выпады. Советую заниматься под присмотром тренера, который будет наблюдать за техникой. Ведь многие жалуются: приседают пять лет – растет не попа, а мышцы ног, или наоборот. А все из-за того, что не могут прочувствовать собственные мышцы.

Когда я работаю на прирост мышечной массы, то, естественно, тренируюсь по принципу пирамиды: увеличение веса с малым количеством повторений. С большими весами я практически не тренируюсь – девочкам из моего вида спорта это не нужно. Важно правильно распределить нагрузку и подтянуть те части тела, которые отстают.

Если у человека накопился подкожный жир, как с ним следует бороться?

Соблюдать режим, следить за питанием, до и после тренировки включать кардионагрузки. Жиросжигающий процесс начинается после 30 минут интенсивного бега.

Не раз доводилось слышать мнение, что кардионагрузки сжигают все-таки не жир, а накопившиеся мышцы…

Подняв свой пульс до 180, вы будете сжигать и мышцы, и жир. А толку никакого. Высчитав по специальной формуле определенное количество ударов, получаемая нагрузка будет идти уже во благо. Мой пульс, составляющий 130–140 ударов, работает именно на жиросжигающий обмен. Спокойный монотонный пульс мышцы не задействует.

В чем заключается специфика предсоревновательного периода?

Начиная с апреля буду заниматься каждый день. За два месяца до старта чемпионата мира перейду на двухразовые интенсивные тренировки: утром натощак 60 минут кардионагрузок, а в 10 часов вечера – двухчасовой силовой тренинг.

За считаные дни до начала соревнований вы так же, как и мужчины, снижаете до минимума суточное потребление жидкости?

Конечно. Тренер разрешает лишь прополоскать рот небольшим количеством воды.
У меня бывали срывы, драки, могла поколотить за шоколадку, вкусно пахнущие булочки. Из-за скандалов муж часто уходил из дома на некоторое время.

Первая сушка была очень тяжелой… Слава богу, она закончилась. В ходе последующих уже могла контролировать свои эмоции: нормально ела, потому что раскрутился мой обмен веществ. Построила рацион на красной рыбе, содержащей обязательные омега-3-жирные кислоты. А вот к шоколаду я не притрагивалась уже два года…

По каким критериям судьи оценивают подготовку спортсменок на соревнованиях?

Тело должно соответствовать пропорциям, обращается внимание на строение мышц и просушенность. В этом году всем девочкам сказали, что нельзя демонстрировать ярко-выраженный пресс. В России критерии оценки меняются. За рубежом эта дисциплина вообще именуется просто – «Спортивный конкурс красоты». В нашей стране немного другие понятия, мы придумываем что-то свое.

У вас есть принципиальные соперницы?

Я всегда говорила: мой самый главный соперник – это я в зеркале. Если не становлюсь лучше, то мой оппонент в отражении побеждает, а должно быть наоборот. Я борюсь сама с собой, у меня нет соперниц.

Досье / Оксана Артемова

• Родилась 30 декабря 1986 года в Кургане
• Абсолютная чемпионка Санкт-Петербурга, России и мира по фитнес-бикини


youngstars.ru

Оксана Артёмова – звезда фитнес-бикини

Оксана Артемова – фитнес-модель и спортсменка, выступающая в категории «бикини». Входит в число самых медийных лиц индустрии. Популярность и славу ей принесли профессиональные занятия бодибилдингом и фитнесом. Успех Оксаны подкреплён многочисленными победами, а известность – обожанием и любовью тысячей поклонниц и поклонников. В этой статье будет описана краткая биография спортсменки.

Детство

Оксана Артемова (в девичестве Марковецкая) родилась в 1986 году в городе Курган (Зауралье). С малых лет девочка проявляла недюжинную активность. Поэтому родители сразу определили энергичного ребёнка в спорт. В школьные годы Артемова занималась плаванием, танцами, бегом и лёгкой атлетикой. Перечисленные виды спорта давались Оксане очень легко. Об этом говорят имеющиеся у неё грамоты, завоёванные на соревнованиях. Однако ни лёгкая атлетика, ни плавание, ни бег, ни танцы не смогли покорить сердце девушки.

Увлечение фитнесом

Этим видом спорта Оксана Артемова занялась, будучи в совсем зрелом возрасте – 21 год. Именно в тот период девушка уехала из родного Кургана в северную столицу – Санкт-Петербург. Здесь она познакомилась с будущим мужем. А свою активную натуру решила реализовать в фитнесе. Причём большую роль в этом сыграл её супруг. Но об этом ниже.

Муж Оксаны Артемовой

Супруга героини этой статьи зовут Владимир. Он является профессиональным бодибилдером. Именно Владимир заразил Оксану фитнесом. Артемова ходила в тренажерный зал вместе с мужем, и вскоре обычное увлечение превратилось для девушки в работу. Спорт стал для Оксаны главным делом всей жизни.

Супруг сам занялся тренировками возлюбленной. Владимир расписывал ей план тренировок и питания. А прозанимавшись несколько месяцев, девушка смогла делать это самостоятельно. В данный момент Оксана Артемова находится на пике собственной популярности. У неё даже образовался круг учеников. Спортсменка добилась серьёзных успехов, побеждая на разных состязаниях по бодибилдингу. Владимир сопровождает супругу на все соревнования и радуется достигнутым ею показателям.

Конечно, вначале это были любительские турниры, но потом Артемова перешла на профессиональный уровень. Как-то к девушке подошёл очень компетентный судья, похвалил форму спортсменки и посоветовал ей попробовать силы на международных турнирах. Артемова решила выступить в Европе на «Фитнес-бикини». Второе место на этом престижном соревновании стало билетом для участия в самых престижных турнирах планеты.

Супруг Оксаны радовался каждому полученному женой титулу. Он был поражён тому результату, которого девушка достигла всего за четыре месяца. Естественно, в этом была и заслуга Владимира. Чтобы максимально приблизиться к эталону, Артемова даже уменьшила рост на пару сантиметров. Да и сами выступления заставляют девушку проходить через множество серьёзных испытаний. Самым тяжёлым из них является жесточайшая диета, помогающая сбросить к моменту выхода на сцену порядка четырёх килограммов.

Награды

В данный момент карьера Артемовой развивается очень стремительно. Причём в этом процессе были важны не только победы, но и обычные участия в соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу. По утверждению самой героини этой статьи, она всегда настроена на «золото», так как привыкла быть по жизни победительницей.

Одной из самых почётных наград Оксаны стало первое место конкурса «Мисс бикини», проходившем в Европе в 2011 году. Кастинг на это соревнование был очень жёстким. Поэтому победа над столь сильными конкурентами сильно замотивировала спортсменку на движение вперёд. Помимо этого Оксана Артемова имеет в активе титул абсолютной чемпионки мира по фитнес-бикини. Также девушка является чемпионкой города Санкт-Петербург. Сегодня главная цель спортсменки – победа на популярных американских соревнованиях «Арнольд Классик».

Ежедневная работа

Природа наградила девушку сексуальностью и женственной красотой. Но Оксана всё время работает над совершенствованием своих внешних данных. Именно благодаря ежедневным тренировкам она и стала обладательницей почётных наград на соревнованиях бикинисток. По последним данным рост Оксаны Артемовой равен 162 сантиметрам, а вес составляет 64 килограмма. При этом в теле девушки нет ни грамма лишнего жира. Такое тело спортсменке удалось создать благодаря собственной системе питания и упорным тренировкам.

Физические нагрузки – это неотъемлемая часть жизни Оксаны, ведь она не только выступающая спортсменка, но и профессиональный тренер. По замечанию девушки огромные мышцы не являются её мечтой. Идеал Оксаны – это подкачанное, но в тоже время гармоничное и женственное тело. Вне тренировок Артёмова выглядит как хрупкая девушка, что вовсе не удивительно, так как талия спортсменки составляет всего 58 сантиметров.

Отдельно хочется отметить фотогеничность девушки. Почти каждый её снимок является предметом для восхищения и мотивации.

Питание

Оксана Артемова, биография которой была представлена в этой статье, считает питание важной составляющей здорового образа жизни. В стандартном меню спортсменки присутствуют кисломолочные продукты, яйца и нежирные сорта рыбы (мяса). Также Артемова каждый день употребляет немного фруктов и овощей. Углеводы бикинистка употребляет в первой половине дня, а ужинает обычно грейпфрутом. Перед выступлениями Оксане приходится садиться на сушку – специальный режим питания. Девушка употребляет практически одни белки. Это позволяет телу терять воду и подчёркивает рельефность мышц. По словам спортсменки, сушка очень тяжело ей даётся, но желание победить и упорство помогают преодолеть эту трудность.

fb.ru

Как экс-чемпионка мира по бодибилдингу зазвездилась! | Блогер jenyafirst на сайте SPLETNIK.RU 27 сентября 2012

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд jenyafirst

Некогда чемпионка мира о бодибилдингу Оксана Артемова,(прим.Федерация бодибилдинга и фитнеса России на основании и во исполнение решения НП «РУСАДА» приняла решение дисквалифицировать спортсменку Оксану Артемову за нарушение антидопинговых правил. вот статья:http://www.rusada.ru/press/news/federatsiya-bodibildinga-i-fitnesa-rossii-diskvalifitsirovala-trekh-sportsmenov) . она же Марковецкая была поймана на глупом занятии,фотошопить саму себя,дурить нашего брата.В чем ее собственно и разоблачили..Все таки,талия у нее не такая тонкая,бицепсы не такие рельефные.,а щечки не такие впалые,а мы все уже начали было завидовать.Обсуждения темы быстро перевалило за сотню комментариев и сама Оксана решила ответить: цитиру:это для общественности: СКОЛЬКО ВСЕГО НАЧИТАЛАСЬ ВЫ ПРИЕДЬТЕ ИЛИ ПРИДИТЕ И ПОСМОТРИТЕ ЧТО ТОЛКУ ПИСАТЬ ТО)))))))КАКАЯ ЖЕ Я КРАСИВАЯ ТАЛИЯ У МЕНЯ ЕСЛИ ВАМ ИНТЕРЕСНО В СУШКЕ 60 СМ ГРУДЬ 92 А ПОПА 89))))))ВАМ НЕДО ЧЕГО ПРИКАПАТЬСЯ ЧТО ЛИ)))МНЕ КОНЕЧНО ПРИЯТНО ЧТО Я ВАС ТАК ВОЛНУЮ КОМУ ЭТО НАДО???????Я АБСОЛЮТНАЯ ЧЕМПИОНКА МИРА))))АБСОЛЮТНАЯ))))))АБСОЛЮТНАЯ)))))ВПЕРЕДИ ЕЩЕ КУЧА СОРЕВНОВАНИЯ ПОСМОТРИТЕ))))" если ты публичный человек- будь готов к тому, что тебя будут обсуждать. И очень глупо думать, что все только цветочками будут посыпать. Надо это понимать. Не хочешь, чтоб тебя обсуждали? Не выкладывай отфотошопленные фото в интернет а это в личном сообщении автору поста:МИЛАЯ )))))ТЫ ЧЕГО ТАК ОПУСКАЕШЬСЯ ТО))))))СРАВНЕНИЯ КАКИЕ ТО ТЕБЕ ДО МЕНЯ КАК ДО ЛУНЫ)))))Я АБСОЛЮТНАЯ ЧЕМПИОНКА МИРА ТЕПЕРЬ ЕЩЕ И БАКСЕРКА ))))НЕ БОШЬСЯ С ПРАВОЙ ТО ПОЛУЧИТЬ????ЧТО Я ТЕБЕ ТАК ЖИТЬ МЕШАЮ ВЫСТУПАЙ СЕБЕ НА ЗДОРОВЬЯ КО МНЕ НЕ ЛЕЗЬ ХОМЯЧЕК)))))" простим "чемпионке" неграмотность)))))) Артемову лишили звания абсолютной чемпионки мира после допинг-контроля.зачем так кричать о званиях,если вас дисквалифицировали и официально званий и титулов у вас нет. Вот есть же она - женская интуиция! В то время, как по Марковецкой все пускали слюни, выдувая розовые пузыри, она мне, чесслово, была противна. Потом я случайно набрела на ее сайт, увидела хоум видео, где она маме делает подарок... Одна только манера речи на непоставленных видео просто убивает.или в том же блоге пишет, что она там драться с какой-то продавщицей полезла-сразу поняла, что что-то тут не так))))Прошло совсем немного времени и Оксана "раскрывается", уже ничего не стесняясь, отталкивая от себя дикой неграмотностью. А мне почему то стало грустно от всей этой ситуации... и в голове всплыло "в человеке все должно быть прекрасно..." и далее по тексту... А тут прекрасна только форма,но не содержание,к сожалению.. эх,бАксёрши эти... Вот так рушатся идеалы,а стоит им только рот открыть для более четкого сравнения,отлтично было бы открыть каждую фото по отдельности,так лучше видно) а вот стена поехала: и здесь тоже стена:

Оставьте свой голос:

www.spletnik.ru

Оксана Артемова готовится вернуться в ряды спортсменок | Блогер Sunsi на сайте SPLETNIK.RU 21 июня 2013

Если не все, то многие помнят обсуждение личности Оксаны Артемовой на сайте, ее дисквалификацию в связи с приемами запрещенных средств и непристойное поведение в отношении "коллег по цеху"... http://www.spletnik.ru/blogs/pro_zvezd/62051_kak-eks-chempionka-mira-po-bodibildingu-zazvezdilas

В ноябре 2013 Оксана планирует вернуться на сцену и задать всем жару... и, видимо дабы запугать соперниц, начала выкладывать в сеть свежие снимки (надеюсь не отфотошопленные) 

Признаюсь, в 2011м она мне очень нравилась, но после сканадала - пришло разочарование. Сейчас - хочется верить, что девушка поумнела - собственно прогресс на лицо - пропал КЭПлокс! 🙂 

Мой любимый тренерский шкафчик на моей любимой работе,в нем самое дорогое и ценное для меня! То что всегда рядом и в моем сердце;)

Любимая тренировка ног;) всем доброго дня;)ваша Окса

Наконец то мои ролики меня дождались;) осталось на велосипеде резину поменять и еху;)))) в лето;)

Вот так я тренирую ноги попу;) все при мне! Мое любимое упражнение;))) тренируйтесь и заряжайтесь вместе со мной;)
Ваша Окса!!!!

Если бы меня спросили: " Чего ты хочешь больше всего на свете? "
Я бы ответила:" Верните мне тех, кого забрали небеса".

Джунгли зовууут!!!!
Просто мечта зверюшки птички и джунгли я чувствую себя амазонкой!!!

4 дня усиленных тренировок ;)))  (и это на отдыхе-то! прим.авт)

 

Кто-бы что-бы про нее не говорил, я считаю, что она достойна уважения, хотя бы за то, что она была первой... первой чемпионкой, спортсменкой и.т.д... увы, просматривая форумы и стены - многие соперницы и экс-поклонники пишут гадости, основываясь на ее позоре, хотя еще 2 года назад росли на ее примере и уроках... как-то это недостойно что-ли, но это личное мнение каждого... 

А сейчас предлагаю взглянуть, кто стал фаворитом за время отсутствия "чемпионки № 1"... 

Екатерина Усманова

 

Наталья Маркелова

Дальше фото не для слабонервных))) 

Светлана Ерегина

 

Яна Кащеева

 

Ксения Шевелева

(типа прогресс за год) 

 

П.С. Прошу учесть, кто все вышесказанное является моим субъективным мнением - и не имеет ничего общего с рекламой или анти... ))) 

 

 

 

www.spletnik.ru

Фитнес–знаменитость из Кургана Оксана Артёмова дала эксклюзивное интервью ИА KURGAN.RU

Чемпионка мира по фитнес–бикини из Кургана рассказала ИА KURGAN.RU о сокровенном

Курган посетила одна из самых известных современных фитнес–знаменитостей России — Оксана Артёмова.

Что для нее является главным достижением 2017 года? Собирается ли она остаться в России? Сколько у нее было мужей и не завидовали ли они ее бицепсам? Об этом и не только она рассказала в эксклюзивном интервью нашему информационному агентству.

Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Оксана, насколько плодотворно для тебя прошел 2017 год? Какие знаковые точки запланированы на 2018, да и вообще на будущее? Чего ты хочешь достичь?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Во–первых, самое главное событие в моей жизни в 2017 году — это то, что я стала мамой, родила прекрасную дочь. Самые главные точки, которые я запланировала в этом году, это стать «фитнес мамой», самой знаменитой и красивой. Ну и, конечно же, участие в соревнованиях, но только уже за пределами России. Это уже для души, для удовольствия, для повышения своего рейтинга.

Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Легко ли достичь таких результатов, как ты? Абсолютная чемпионка мира по фитнесу?

Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Сказать, что легко — это нет! Это, прежде всего, труд. Да, сейчас мне легко, потому что это мое любимое дело, моя работа, моя профессия и моя жизнь. Без трудностей не обходится, но они еще больше меня закаляют.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — У меня всегда был вопрос: когда вы участвуете в данных соревнованиях, как это все оценивается? С первого взгляда, обывательского, ну вроде бы — все дефиле и дефиле. На что там судьи смотрят, чтобы лишнего не было одето или как?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Нет, это не только дефиле. Там оцениваются пропорции тела, внешность, то есть всё должно соответствовать нормам. У каждого судьи, конечно же, свои нормы и правила, каждому нравится что–то свое. Но при этом есть определенные стандарты. Это не только дефиле, как ты сказал, это красивое и спортивное тело, харизма, внешность, конечно же. Ну и плюс стилисты, которые делают чудеса даже с обычными девушками.

Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Тогда у меня следующий вопрос: некоторые в вашем спорте говорят, что их тела, это пример сбалансированного слаженного тела. А что тогда можно сказать про обычных людей, как я? Кто тогда мы?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Нет, мы все люди и у каждого своя направленность. Для меня нет каких–либо градаций. Есть человек, и у него есть свои заслуги, и я считаю, что себя нужно любить во всем!
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Оксан, а не проявлялся ли у тебя на соревнованиях «курганский характер», то есть не было ли у тебя желания кого–нибудь со сцены скинуть?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Конечно, было. Сразу вспоминаю свое первое соревнование на чемпионате. Я именно так и реагировала, — «а что она на меня так посмотрела?!». Конечно, первое время это было. Хотелось там кому–нибудь «врезать», или что–нибудь еще. Но потом, когда ты уже уверен в себе, когда уверен в том, что ты сделал, и главное ты доволен собой, стоишь на сцене, улыбаешься и кайфуешь от того, что происходит.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Как ты относишься к фрикам. В спорте они вообще есть?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Я люблю фриков. Вообще люблю особенных людей, потому что они не только особенные внешне, они особенные внутри, у них особенный склад ума. Я только с такими общаюсь на самом деле. У меня очень мало знакомых, но они все особенные. Фрики в спорте тоже есть. У каждого свой посыл — зачем он пришел в спорт. Некоторые хотят красивое тело, некоторые просто хотят что–то себе доказать, некоторых в школе обижали и они хотят доказать, что вот он теперь такой красивый и мощный. У всех по–разному.Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Зачем тогда ты пришла в спорт?


Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Ну это, наверное, мой характер такой. Если бы не в спорте, то тогда, наверное, нигде себя не нашла. Я неусидчивая, очень упёртая, и мне постоянно нужно добиваться целей. Мне скучно жить без каких–то целей. Когда я «издеваюсь» над собой, полностью прокачиваюсь, мне становится легче, потому что я становлюсь изможденная, вымотанная, и я понимаю, что день прожит не зря.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Если говорить об измождении и издевательстве. Ты в любом случае пользуешься спортивным питанием. А ты не отвыкла от обычной еды, не забыла вкус домашней еды, и готовишь ли ты дома?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Мне часто задают этот вопрос. Я готовлю дома, сейчас дочку родила, мне так с ней вообще легко жить, потому что у нее диета, все должно быть отварное. Я спокойно питаюсь и в ресторанах, но все на пару и отварное. Все думают, что я ограничиваю себя в пищи, но нет, я просто ем все в маленьких количествах и правильную пищу. Единственное — я шоколадок и тортиков не употребляю.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Но ты мама и жена, что касается мужа — у вас что, раздельное питание ?

Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Да, раздельное. Но я готовлю ему и калорийную пищу. Я вообще очень люблю готовить, и при этом я насыщаюсь запахами, но никогда ничего не пробую.

Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Не было такого, что «застала» его в кафе с бифштексом в зубах?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Нет, но когда я уезжаю, он, конечно же, балует себя. Но первое время, когда у меня были «сушки», я даже холодильник запрещала ему открывать. У меня становился обостренный нюх. У нас скандалы на этой почве даже были. Было, что он и на некоторое время уходил куда–то даже жить, потому что мне было тяжело.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Оксан, а как твой муж отнесся в первую вашу встречу, что твой бицепс больше, чем его?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Наверное, я ему дала толчок. Он стал заниматься в спортзале каждый день и сказал, что пока у него не появится такого же пресса, как у меня, не остановится. Про бицепсы я молчу, потому что они действительно у нас отличаются. Для него, это был действительно толчок: он похудел на 18 кг, вся его жизнь изменилась, он по–другому стал смотреть на вещи, стал активно увлекаться разными видами спорта.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — А правда, что в вашем спорте часто применяются стероиды? У мужиков «краники» не отваливаются?

Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Есть сложности везде. Но самое главное, хорошего по–немножку. Нужно, чтобы обязательно был грамотный тренер, расписал программу тренировок и применение препаратов. Я тебе так скажу, в профессиональном спорте всегда присутствуют такие препараты. Но вот у девочек, конечно же, можно обойтись и без них.

Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Что тогда для тебя женская красота, в чем она заключается?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Ты знаешь, до недавнего времени я считала, что красота должна быть внешней. Я сама над собой убивалась, чтобы всем что–то доказать: посмотрите какая я красивая… А когда мне стукнуло 31 и я родила дочку … я понимаю, что красота должна быть общая. Я не говорю, что душа должна быть красивая, если человек родился добрым — он добрым и будет…. красота должна везде быть — и глаза красивые, и душа, и тело.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Ты живешь на два города (Москва, Санкт–Петербург), это не сказывается на семье?

Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Нет, я вообще такой человек, что сама себе диктую правила и как ты захочешь, так и будет. Может быть и сказывается, но мне это никак не показывается, потому что он мой мужчина. Но, вот видишь, у меня первый брак не сложился … Всегда нужно мириться с чем–то. Но по–моему, моему молодому человеку, наверное, несладко.

Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Есть ли легкий способ быстро похудеть?
Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Нет, ты знаешь, я очень много тренирую людей и у некоторых не получается по два года худеть. Это жизнь, это просто надо влиться в это. Когда человек приходит на три месяца, уходит, он потом снова всё это набирает. И я этих людей вижу. Люди же, которые приходят ко мне, они особенные, они чувствуют, что я хочу изменить их жизнь. Но таких людей становится все меньше, потому что все хотят всё быстро. Но ты знаешь, если быстро, в этом что–то не то: они либо в больнице потом лежат, либо у них появляются какие–то женские проблемы и жизнь не ладится.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: — Роды — это кайф?


Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Это самое лучшее, что я испытала в жизни. Я думала, что это будет плохо, больно. Нет! Это кайф! Я ощущала свой живот каким–то Вселенским шаром. Меня так «пёрло»: я ездила на Бали, поднималась на трехкилометровый водопад, мне было так кайфово, я занималась в спортзале два раза в неделю, ходила на дискотеки, занималась плаванием, боксом до 6 месяца.
Алексей Старцев, корреспондент ИА KURGAN.RU: —Повторять будешь?

Оксана Артёмова, абсолютная чемпионка мира по фитнес–бикини: — Не раз! Пять детей, дай боженька меня услышит, вот это моё. Я готова каждый год рожать, чтобы испытывать то, что я испытала, просто не хочу останавливаться. Глаза детей — они никакие глаза не заменят.

kurgan.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о