Мой ТОП-9: самые красивые спортсменки кроссфита

Сегодня не будет текста. В наших краях наконец-то настало лето, а что такое лето? Это солнце, пляж, природа и, конечно же, красивые парни и девчонки. Красивые и спортивные. Я залез в закрома инстаграма и выбрал для вас топ-9 самых красивых спортсменок профессионального кроссфита.

Почему топ-9, а не 10? Место вакантно 🙂 Кто из наших кроссфит-девчонок достоен попасть в топ?

Кроссфит — система тренировок на силу и выносливость, включающая в себя элементы тяжёлой атлетики, гимнастики, гиревого спорта, бега и других спортивных дисциплин.

9. Cecilia Gabbiani

8. Jeanne Rossarie

7. Kaitlyn Kassis

6. Camille Leblanc-Bazinet

5. Brooke Ence

4. Bjork Odinsdottir

3. Amy Alessi

2. Leah West Casciano

Она же — на заглавной фотографии

1. Brooke Wells

Кого я пропустил? Пишите в комментариях

folkextreme.ru

Кроссфит девушки, которые вдохновят вас в 2016 году

Кроссфит вобрал в себя огромное количество талантливых и сильных кроссфит девушек. Эти мотивирующие спортсменки бьют рекорды один за другим, развенчивают стереотипы и просто наслаждаются  процессом тренировок. Заслуги девушки под № 4 даже были отмечены журналом Vogue. В статье, опубликованной ранее были кроссфитеры, мотивирующие своим примером, теперь посмотрим на девчонок.
Начнем отсчет:

10 место Камилла Леблан-Базине

Камилла Базинет Чемпионка CrossFit Games 2014, а также 6-кратная участница игр, которая к тому же вышла на финишную прямую перед получением своего диплома по «Химической инженерии». Эта талантливая и интеллигентная франко-канадка, к тому же, является членом канадской национальной сборной по тяжелой атлетике и лучшей тяжелоатлеткой в весовой категории до 58 кг. Ее спортивная доблесть, готовность работать на износ дают нам возможность по другому взглянуть на такие понятия как «красота женского тела» и здоровье в кроссфите и в жизни.


Женщин должны ценить не за красоту, а за то, на что они способны
Камилла Леблан-Базине




9 место Кэтрин Таня Дэвидсдоттир

Действующая чемпионка CrossFit Games. В 2016 году исландке предстоит отстаивать свой титул перед жадными до победы соперницами. В настоящее время Кэтрин переехала в США, для того чтобы полностью посвятить себя тренировкам со своим тренером Беном Бержероном, и нацелена на достижение выдающихся результатов на всех уровнях, о чем свидетельствуют ее слова:
 

Полная отдача — это победа
Кэтрин Таня Дэвидсдоттир

8 место Джули Душе

Фуше — воин, и за все свои 4 появления на CrossFit Games,  она ни разу не финишировала за пределами первой пятерки. Второе место в 2012 и третье — в 2014. Она последовательно идет вперед с невероятным духом и упорством, и славится своей любовью к работе. Во время соревнований в 2015 году Фуше порвала ахиллесово сухожилие. Казалось бы, эта неудача могла стать концом ее карьеры. Но Джули воспользовалась поддержкой зрителей и решила соревноваться вне зависимости от обстоятельств.
Несмотря на то, что Джули Фуше не примет участие в соревнованиях этого года, она была удостоена чести стать лицом CrossFit Open. Прекрасный пример для всех кроссфит девушек.

7 место Эмма МакКуэйд

Победительница Athlete Games, и сильнейшая на данный момент представительница Великобритании. Однажды у нее даже получилось отыграть 6 тысяч позиций на Open. В недавнем интервью BOXROX она рассказала, что никогда не сидит во время  отдыха, для того чтобы все время оставаться готовой к следующему подходу. МакКуэйд — одна из тех, кто заслуживает Вашего внимания в 2016!

6 место Кара Вебб

Мощная и разносторонняя австралийка — Кара Вебб была пятой на CrossFit Games 2015. Просыпаясь  в половину 5 утра каждый день, она верит в слова: «Иди до конца, или иди домой.»

На тренировках я работаю тяжело, практически до потери пульса. И когда наступит час X, я буду знать, что раньше я была хуже, чем сейчас.

5 место Лорен Фишер

22-х летняя Фишер — студентка и кроссфит-атлет до мозга костей. Девушка, известная своими показателями в толчке штанги (250 фунтов), говорит: «Мой отец привил мне любовь к труду с самого детства. Конечно, иногда бывает трудно все организовать — хорошо питаться, тренироваться, заниматься уроками и посещать занятия. Моя цель на каждый день — оставаться расслабленной, получать удовольствие и просто делать все, что необходимо.»
 

Я поняла, что если ты чего-то хочешь, ты должен посвятить этому всего себя

4 место Энни Торисдоттир

2-х кратная чемпионка CrossFit Games и 6-ти кратная участница игр. Заслуги Энни были отмечены журналом Vogue. В качестве награды самой себе за победу на CrossFit Games 2012 она купила две пары туфель, одни от Valentino, другие — Prada. Ее имя в переводе означает «дочь Тора». В свободное время Энни обожает бегать в горах.


Я хочу показать всем женщинам, что тренировки могут сделать их более уверенными в себе, а также, что быть сильной красиво.




3 место Тиа Туми

Туми смогла стать второй самой подготовленной девушкой на земле после серии фантастических выступлений на CrossFit Games 2015, что также позволило ей удостоиться звания «новичок года». Она стала трехкратным серебряным призером тяжелоатлетического чемпионата  IWF в Хьюстоне в том же году.
С таким годом за спиной эта скромная и сильная девушка не спеша пролетает вне зоны видимости радаров, но может удивить всех, если обстоятельства сложатся в ее пользу.
 

2 место Брук Энс

В прошлом году она была 6-й на региональном этапе в Северной Калифорнии (NorCal). Бывшая танцовщица. Именно ее заводной и веселый характер в купе со спортивным талантом и силой сделали из нее прекрасного кроссфитера. Как кроссфит девушка она еще раз подтверждает, что быть сильной — красиво.

1 место Сара Сигмундсдоттир

Еще одна суперженщина из страны льда и пламени (Исландия). По мнению большинства, она имеет все шансы, чтобы победить в 2016 году. Кроме 3-го места на Играх 2015 года, Сара также выиграла:
-Italian Throwdown
-East Coast Championship
-French Throwdown
-Athlete Games
-Meridian Regionals 2015
Её не имеющая равных тяга к работе, приправленная врожденным талантом, без сомнения сможет зарядить Вас в 2016 году!


Источник: BoxRox
Перевод: Дима Попов

cross.world

Картинки crossfit girl, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения crossfit girl

Картинки crossfit girl, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения crossfit girl | Depositphotos®

tonodiaz

5616 x 3744

photographee.eu

5667 x 3703

Y-Boychenko

5876 x 3917

tonodiaz

5460 x 3640

SashaKhalabuzar

7360 x 4912

TONO BALAGUER

5760 x 3840

EdZbarzhyvetsky

7360 x 4912

tonodiaz

5228 x 3485

nikkolia

3840 x 5760

yurok.a

5184 x 3456

NatashaFedorova

4912 x 7360

tonodiaz

5616 x 3744

EdZbarzhyvetsky

4912 x 7360

TONO BALAGUER

5760 x 3840

SashaKhalabuzar

7360 x 4912

undrey

7360 x 4912

sutulastock

3484 x 5226

NatashaFedorova

7360 x 4912

TONO BALAGUER

3840 x 3840

photographee.eu

5708 x 3760

Vadymvdrobot

4990 x 3523

TarasMalyarevich

7360 x 4912

mtoome

3465 x 2310

SashaKhalabuzar

4912 x 7360

Annotee

6500 x 4338

SashaKhalabuzar

7360 x 4912

TONO BALAGUER

3840 x 4380

nikkolia

3840 x 5760

bondarchik

6220 x 4912

AllaSerebrina

4765 x 7139

lyashik

3840 x 5760

EdZbarzhyvetsky

7360 x 4912

undrey

6293 x 4200

NatashaFedorova

4912 x 7360

Gorodenkoff

5400 x 3038

undrey

6844 x 4568

SashaKhalabuzar

7360 x 4912

fotokvadrat

5751 x 3840

tonodiaz

5404 x 3603

Maridav

5616 x 5616

EdZbarzhyvetsky

4912 x 7360

undrey

7216 x 4816

EdZbarzhyvetsky

7360 x 4912

ru.depositphotos.com

Кроссфит для девушек — Моё здоровое тело

На сегодняшний день кроссфит становится все более популярным, наиболее интересен он стал для девушек. Но еще далеко не многие знакомы с этим видом тренировок, поэтому разберем подробнее его положительные и отрицательные стороны, а так, же результаты, которые можно достичь при занятиях.  

Кроссфитом является тренировка с высокой интенсивностью, в которую входят несколько упражнений, повторяемых по кругу. Тренировка является достаточно короткой, но при этом отдыха практически нет, а упражнения подобраны таким способом, чтобы задействовать как можно больше мышц. Такие тренировки включают в себя различные виды занятий, начиная от обычных приседаний, и заканчивая тренировками с утяжелителями. Такую тренировку можно проводить в домашних условиях, бывает так, что времени не так уж и много, поэтому такая тренировка будет идеально альтернативой тренажерному залу.

Положительные стороны тренировок кроссфит

Тренировка проходит с высокой интенсивностью. Поэтому именно такая тренировка поможет максимально быстро сбросить лишний вес и достичь желаемого результата. Хорошей находкой это станет для девушек, которым нужно похудеть в короткие сроки. И не стоит забывать, достичь результата быстро и качественно помогут не только тренировки, но и правильно питание. Данные тренировки не требуют какого-либо специального оборудования или тренажеров. Тренируясь в собственном доме можно обойтись подручными средствами. А в качестве утяжелителей можно приобрести несколько гирь или гантелей, и этого будет вполне достаточно. Такие тренировки будут универсальными и разносторонними. Они будет способствовать похудению, а также придадут телу рельефности и красивого силуэта фигуре. Непродолжительность тренировок также является плюсом, на одну полноценную тренировку придется отвести около получаса. Ведь 30 минут в день может найти каждая девушка, при этом не нужно ехать в тренажерный зал, а результат не заставляет себя долго ждать. Способ проверить действенность такой тренировки очень простой, ведь если девушка чувствует усталость, значит, тренировка прошла как следует. Если однотонные тренировки надоели, то в этой ситуации может помочь кроссфит, так как разнообразие этих тренировок поражает, и каждый день можно придумывать что-то новое.

Отрицательные стороны тренировок кроссфит

Какими бы замечательными на первый взгляд ни показались эти тренировки, у них есть свои отрицательные стороны. И их тоже нужно учитывать при занятиях. Узконаправленные спортсмены не смогут заниматься данным видом тренировок, так как эти тренировки более универсальны, а значит, развивают в человеке все мышцы, но не в полной мере. Одной из главных и весомых отрицательных сторон этой тренировки является высокая нагрузка на сердце. Это связано с тем, что тренировка очень интенсивная, поэтому в течение получаса наблюдается слишком учащенное сердцебиение. Очень большая нагрузка вызывает  недостаточное снабжение кровью органов и тканей. Исходя из этого, если человек имеет даже небольшие проблемы с сердцем, то о таких тренировках можно забыть. Но не менее осторожными нужно быть и тем, у кого все в порядке. Если тренировки доставляют какой-либо дискомфорт, то их лучше прекратить.

С какой периодичностью можно тренироваться?

Тренируясь дома, возникает желание проводить тренировки ежедневно. Но для этого вида занятий это не только необязательно, но и не желательно. Проводить тренировки можно около 3-х раз в неделю. Больше не требуется, так как интенсивность высокая, и результат в любом случае будет. Если же проводить тренировки ежедневно, то могут появиться нежелательные последствия. Такими последствиями могут быть сильная боль в мышцах, вялость, усталость, и сонливость. Чтобы избежать таких неприятных ощущений, нужно придерживаться режима. Тренировку следует строить так, чтобы каждое следующее упражнение было на другую группу мышц.

В данной статье были рассмотрены основные составляющие тренировок кроссфит. Их вышесказанного можно сделать вывод, что такие тренировки полезны для девушек, они могут подарить великолепную фигуру, но при этом не стоит забывать о здоровье, особенно нужно помнить о сердечно-сосудистой системе. Соблюдая все правила можно достичь не только прекрасного внешнего состояния, но и замечательного здоровья и самочувствия.

 

mybodyhealth.ru

CrossFit Girls - Кроссфит News - Блоги

В последнее время в фитнес-среде активно идет обсуждение внешнего вида девушек, занимающихся кроссфитом (crossfit girls), точнее, их атлетического телосложения. В этой статье я как тренер хочу обозначить перспективы спортивной подготовки женщины по программам кроссфита. Пожалуйста, отметьте для себя, что данные о кроссфите сегодня в некоторой степени сырые и нефильтрованные.  

Я признаю важность всех форм фитнеса и физической подготовки. Но сегодня хотел бы более конкретно поговорить о том, почему женщина в кроссфите - это прекрасно и удивительно! Этот эпитет относится к поклонницам кроссфита всех возрастов, типов и форм! 

Начну с общих проблем. Это искажение образа "фитнеса" в средствах массовой информации. То, как так называемые журналы о спорте и здоровом образе жизни изображают фитнес, провоцирует серьезные проблемы в самооценке большинства женщин. Меня расстраивает, как современные медиа продвигают в сознание современного человека образ "тела, которое хочет каждая женщина" - через фото, видео, статьи.  

Как тренер, я получаю обратную связь от этой "рекламы фитнеса". Когда на тренировках я предлагаю девушкам заняться поднятием тяжестей, я часто слышу отказ: "Я не хочу поднимать веса, потому что я не хочу, чтобы мое тело было крупным". Спасибо СМИ, мы потеряли связь с реальностью и уверовали в "мифы тренажерного зала". Мы потеряли восприятие того, что по-настоящему привлекательно для большинства. Наше общество "благословляет" анорексию через ретушированные фотографии тощих женщин, которые называют себя "в форме". Но я никогда не видел, чтобы девушка, которая занимается кроссфитом, ретушировала свои фотографии, чтобы выглядеть лучше. Женщина в кроссфит-зале отрабатывает тренировку дня (workout of the day), а потом делает еще чуть-чуть, выходя из зоны комфорта.

Девочки, девушки и женщины в кроссфите гордятся быть теми, кто они есть. Поклонница кроссфита позволяет себе быть самой собой.

Christmas Abbott

Мне иногда хочется, чтобы СМИ посмотрели на себя со стороны и поняли, что идет активная пропаганда анорексии, провоцирующая снижение чувства собственного достоинства у женского пола. Я переживаю, когда этот образ псевдофитнеса откладывается в головах тех, кто пока еще очень далек от спорта. Мы обязаны подумать об этих людях и не дать им еще больше уйти в себя и усугубить психологические проблемы. Видя фитнес-моделей на обложках глянцевых журналов, мы должны отдавать себе отчет в том, что изображение является ретушированным и обработанным в специальных программах. Мы должны понимать, что каждый человек имеет свой генетический потенциал, который отличает каждого мужчину, женщину и ребенка. Мы должны выяснить, как раскрыть именно свои способности, а не быть "клоном" той модели, которую нам навязывают СМИ.  

Ок, хватит полемики. Женщины, посмотрите тренировки, которые предлагает популярные глянцевые журналы и медийные издания.  

А теперь посмотрите на женщин в КФ-зале. И ответьте, кто больше подходит под определение "спортивной девушки". Посмотрите на этих девушек, занимающихся кроссфитом. Кого из них можно назвать "большой", "крупной", "перекаченной"? 

Система CrossFit предназначена для всех! Не только для тех, кто уже "в форме". Кроссфит-тренировки основываются на вашем уровне физической подготовки. Да, занимаясь по программам кроссфита, вы получите накаченное тело. Но мышцы не будут выглядеть так, как будто вы принимаете стероиды.  

Да, при занятии кроссфитом ваши мышцы, особенно на бедрах и ягодицах, будут расти в соответствии с вашей конституцией. Если вы никогда не поднимали тяжести, как это принято в кроссфит-залах, или никогда делали более чем 15 приседаний за раз, и, тем более, не приседали с гантелями, то ваша попа будет расти. Возможно, изменится размер ваших джинсов. И это нормально! Это значит, что ваше тело становится спортивным.

Camille Leblanc-Bazinet

Кроссфит-инструкторы стараются сделать все возможное, чтобы убедиться в том, что девушка в КФ-зале нашла свой генетический потенциал, т.е. ее тело меняется в соответствии с природными наклонностями, или "фитнес-бэкграундом".  

Мы, инструкторы по кроссфиту, знаем, что интенсивность тренировок отличается от той, к которой девушки и женщины привыкли. Мы понимаем, что девушка, даже кроссфит-девушка, вряд ли хочет полностью обновить гардероб. Поэтому к каждой поклоннице кроссфита мы подбираем нужные ей тренировки. 

Инструкторы по кроссфиту не дадут поднимать экстремальные веса девушкам и женщинам, если это повредит им. Даже кроссфит девушки должны быть готовы. Мы верим в прогресс, как и все тренера в любом виде спорта. 

Да, при начале тренировок по кроссфиту, женщины несколько прибавляют в весе. Но мы понимаем, что это происходит потому, что мышцы заменяют место жира в теле наших дорогих КФ-девушек. Каждый фунт жира мы заменим на три килограмма вышечной массы. Кроссфит-девушки получают вместо жира функциональную силу, которую могут использовать в жизни! 

Да, милые кроссфит-дамы, мы будем подталкивать вас быстрее поднимать тяжелые веса. Но это сделает вас в состоянии легко выполнять повседневные дела: ходить за продуктами, брать детей на руки, играть с ними и пр.

 Нет, в КФ-залах мы не будем слушать ваше женское нытье. Чем больше кроссфит-девушка будет плакаться, тем больше прыжков, подтягиваний и приседаний ей придется делать. 

Мы, Кроссфит-инструкторы, хотим, чтобы вы проклинали наши имена во время тренировок. Это будет означать, что мы хорошо делаем свою работу. 

Нам все равно, если вам больно и тяжело, до тех пор, пока вы не получите травму. Кроссфит предполагает, чтобы спортсмен превозмогал себя, был в состоянии лучше функционировать. Иногда кроссфит-инструктор должен нажать, чтобы вы сделали больше, чем вы думаете, можете сделать. Но в КФ-зале мы, тренеры, всегда будем обеспечивать вашу безопасность и правильность выполнения программы кроссфит-тренировок. Упражнения кроссфита, несмотря на их тяжесть, всегда находятся в пределах допустимого и безопасного диапазона для вас. Если вы в кроссфите делаете что-то неправильно, мы обязательно исправим ошибки.  

Да, мы не хотим, чтобы вы носили перчатки во время кроссфит-тренировок. Когда в реальной жизни вы собираетесь поднять ящик, забрать своих детей или сделать перестановку, есть ли у вас время остановиться и одеть перчатки? Почему мы должны приветствовать ношение перчаток к кроссфит-залах?

Да, кроссфит-девушка после тренировок грязная, потная и с испорченной прической. И, о ужас, во время упражнения в КФ-зале вы можете даже сломать ноготь. Если вы этого не сделаете, это значит, вы недостаточно стараетесь. 

Инструктор по кроссфиту обязан подталкивать девушку потеть, может быть, даже сквозь кровь и слезы. 

Девушки и женщины, если вы занимаетесь кроссфитом, вы должны следить за своим питанием. Почему? Потому что это необходимо.  

Кроссфит-девушка должна стать красивее, быстрее, сильнее, но это процесс. Достижение результата занимает время. Чтобы понять, подходит ли вам кроссфит, походите в зал в течение не менее 90 дней. Если вы попробовали только один раз провести тренировку дня в кроссфит-зале, невозможно сказать, подходит ли вам КФ или нет! 

Нет, в кроссфите девушки не занимаются на кардиотренажерах, не становятся хрупкими и слабыми. Давайте смотреть правде в глаза: сильным людям легче жить.  

В кроссфите мы не используем стероиды. Инструкторы в кроссфит-залах для того, чтобы мотивировать, обучать и предоставить вам необходимые знания. Остальное зависит от вас.  

Девушки, после кроссфита ваше тело будет меняться. Еще раз повторю, это естественная часть процесса тренировок.

Кроссфит-девушки сила и скорость в красивой упаковке.

Кроссфит-девушки, мы любим вас за то, кто вы есть и кем вы становитесь. Мы ценим то, что вы проявили интерес к улучшению вашей жизни. Мы рады, что вы выбрали этот образ жизни, жизнь с кроссфитом.

Иди сегодня в кроссфит-зал и проведи тренировку дня только потому, что ты можешь... и ты удивительна!

10 серьезных девушек CrossFit

Сильные и вдохновляющие женщины, которые посвятили свою спортивную жизнь CrossFit!

Аманда Уэлливер

Аманда подает своей дочери пример красивых и сильных женщин! «Я узнала о своей беременности, когда занималась CrossFit полгода. После стольких месяцев бездействия я наконец-то могу полноценно тренироваться и не думать о своем пульсе!». 

Энни Торисдотир

Энни, 22 года, - одна из самых уважаемых дам в CrossFit-сообществе, но и у нее есть ахиллесова пята. В детстве и юности она занималась гимнастикой, танцами и прыжками с шестом, но не спортом, где необходим мяч. К счастью, девушка, которая может приседать со 114-килограммовой штангой на плечах, пожалуй, может не беспокоиться о своих свободных бросках.

Камилла Лебланк-Базинет

23-летняя спортсменка из Канады сделала CrossFit семейным делом. Сначала она заразила свою сестру-близняшку, а затем и всю семью. «Теперь мы все – наркоманы CrossFit», - говорит Камилла. Возможно, именно поддержка родных помогла ей подтянуться 80 раз?

Дженни Лебоу

Дженни, 30 лет, настоящая калифорнийская девчонка со своим взглядом на измерение прогресса. Некоторые люди оценивают свой результат личными рекордами на подъемах, для других важно время, а для Дженни – размер квадрицепсов! И она советует обязательно записывать все свои тренировки – это ключ к успеху.

Черил Брост

41-летняя Черил с легкостью доказывает, что возраст – это просто цифра. Она соревнуется против женщин, которые моложе ее почти в 2 раза, и очень хорошо держится. В прошлом году она стала 7мой на Reebok CrossFit Games и надеется улучшить свой результат в этом году. Она рекомендует начать со своего питания: «Я не измеряю и не взвешиваю каждую свою порцию, но выбираю их, исходя из основ, зная точно, таким образом, на что похоже 2 чашки овощей или 100 г белка».

Джеки Перез

Джеки, 28, говорит, что CrossFit помог ей обрести пресс мечты и спас ее от проблем с едой. Раньше она тренировалась по вполне обычной схеме для девушек: час кардио и час силовой тренировки последовательно, но не видела желаемых результатов, поскольку не контролировала свое питание (увлекалась солеными и обработанными продуктами). Когда она начала заниматься по системе CrossFit с тренером, тот помог ей подобрать правильную диету.

Энжи Пайи

Ранее медсестра, а ныне тренер CrossFit, Энжи, 36 лет, говорит, что это было «изменение жизни». Даже притом, что она может пробежать 5 километров за 22 минуты, тренировки все еще не легки для нее. Проблема, как часто, в еде: Энжи постоянно приходиться бороться с нездоровыми пищевыми соблазнами. 

Линдси Валензуэла

Ее секрет – положительный настрой и жизненная позиция, которую можно назвать одним словом «верую». Все возможно, пока вы верите в это, считает Линдси. И мы тоже верим в любого, кто может сделать становую тягу со 164-килограммовой штангой, что почти в 2,5 раза больше ее собственного веса.

Денаи Браун

32-летняя австралийка работала менеджером по продаже стали, но в 2011 году на региональном соревновании по CrossFit она приняла неожиданное решение, что офисная жизнь не для нее. Теперь, благодаря CrossFit, она больше не продает сталь, а поднимает ее!

Хизер Уэлш

30-летняя Хизер, мать двоих детей, училась проявлять разумный подход к тренировке, когда готовилась к соревнованиям. Она всегда слушает тело и, если нуждается в дне отдыха, старается отдыхать активно. Для нее «активным отдыхом» стала йога, которая позволяет быстро восстановить силы.

Андрей WOLF Одина

fixbody.ru

8 причин пойти на тренировку от девушки CrossFit Games

Crossfit Babes

www.sports.ru

Кроссфит атлетки, которые вдохновят вас на занятия CrossFit

Девушки из мира Crossfit — одни из самых трудолюбивых, талантливых и стройных женщин на планете. Ежедневные кроссфит тренировки без отговорок заставляют их быть ближе к цели и мотивируют окружающих на маленькие победы над собой. Невзирая на полученные травмы, каждый день преодолевая себя, эти девушки упорно идут к своей мечте.

Даже, если у вас нет цели стоять на пьедестале CrossFit Games, физические нагрузки в зале делают тело подтянутым, укрепляют связки, а также доставляют много положительных эмоций. Они меняют мировоззрение и улучшают качество нашей жизни. Комплексы бывают невыполнимыми и изнурительными. Но движение — это жизнь.

CrossFit Open начался, поймайте вдохновение от этих невероятных спортсменок!

1. Джесс Кохлан, Jess Coughlan (@jessicaccoughlan) — 29-летняя австралийская спортсменка, которая показывает в своем юном возрасте очень хорошие результаты. Увлечением Джесс, помимо спорта, также являются собачки, которых у неё дома живёт очень много.

2. Брук Уэллс, Brooke Wells (@brookewellss) — перспективная представительница США, занявшая 14-е место на Играх в 2017 году.

3. Анна Хульда Олафсдоттир, Anna Hulda Ólafsdóttir (@annahuldaolafs) — стройная и красивая кроссфит-мама, трехкратная обладательница звания «Лучшей тяжелоатлетки Исландии».

4. Сара Сигмундсдоттир, Sara Sigmundsdóttir (@sarasigmunds) — одна из сильнейших кроссфит-атлеток Исландии, призер CrossFit Games 2015, 2016 годов. Сара известна тем, что, что бы ни случилось на соревнованиях, она всегда улыбается, даже превозмогая боль.

5. Меган Лавгроув, Megan Lovegrove (@meglovegrov) — уроженка Англии. Последние несколько лет успешно конкурировала на европейском уровне. Ее стремление претендовать на индивидуальную категорию в Региональных сильнее, чем когда либо. По результатам выполнения комплекса Open 18.1 атлетка занимает 5-ю строчку лидерборда в Азии.

6. Кристи Эрамо, Kristi Eramo (@kristieramo) — американка, занявшая на своих дебютных Играх в 2016 году сразу 8 место. В прошлом году девушка стала 13-ой.

7. Лорен Фишер, Lauren Fisher (@laurenfisher) — молодая перспективная спортсменка, громко заявившая о себе в 2014 году. Тогда она заняла 9 строчку в мировом рейтинге.

8. Брук Энс, Brooke Ence (@brookeence) — одна из самых популярных кроссфит-дев, выпускающая свою собственную линию спортивной одежды. Эта красивая блондинка также постоянно снимается в фильмах. Энс пропустила кроссфит-сезон 2017 года из-за операции в шейном отделе. Спустя 11 месяцев в этом году она с новыми силами и вдохновением собирается наверстывать упущенные возможности.

9. Мэдлин Штарт, Madeline Sturt (@maddiesturt) — 21-летняя атлетка из Австралии, которая уже в седьмой раз участвует в The Open, несмотря на свой молодой возраст. Второй год подряд попадает на Игры с 5 и 4 позиции Pacific Regional. Девушка — одна из самых миниатюрных представительниц кроссфита, так как ее рост составляет всего 158 см.

10. Энни Торисдоттир, Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) — исландка, которая в представлении не нуждается. Победительница и ветеран Игр, спортсменка уже долгое время держит лидирующие позиции на соревнованиях.

11. Эмили Эббот, Emily Abbott (@abbott.the.red) — 4-кратная участница Games, которая входит в топ-20 лучших фитнес-женщин на Земле. Она одна из сильнейших спортсменок нового канадского региона West Coast.

12. Камилла Леблан-Базине, Camille Leblanc-Bazinet (@camillelbaz) — 29-летняя красавица из Канады, завоевавшая титул «Самого подготовленного человека на Земле» в 2014 году. В прошлом году девушка снялась с соревнований из-за обострившейся травмы плеча, но она не собирается пропускать этот сезон и примет участие в Open. Региональные в South West не остались без лидера, ведь Леблан с 2012 года не опускалась на них ниже второго места.

13. Сара Логман, Sarah Loogman (@sarahloogman) — прекрасный командный игрок CrossFit Games в составе команды «CrossfitImvictus» (@crossfitinvictus).

14. Джулианна Хассельбах, Julianna Hasselbach (@juleshasselbach) -американская атлетка. Подростковая мечта девушки-тинейджера попасть на Games сбылась в 2015 году, куда она успешно отобралась с Северо-Западного региона США. Но в 18 лет ей не удалось выйти на региональный уровень.

15. Шерил Брост, Cheryl Brost (@cherylbrost) — мама двоих взрослых детей, которая постоянно соревнуется с женщинами вдвое моложе ее. Шерил — двукратная победительница Игр (2016, 2017 гг.) в категории «Мастера 45-49». Она занялась кроссфитом в 39 лет, после игры в футбольной лиге, и по сегодняшний день прекрасно показывает всем, что спортивный мир не только для молодых, но и для тех, кому за 40.

16. Шелли Эдингтон, Shellie Edington (@shellie_edington) — это 53-летняя чемпионка CrossFit Games 2016, а также призёр Игр 2014 и 2017-го годов. Шелли — прекрасный пример того, как после 50-ти можно выглядеть подтянутой и привлекательной.

17. Тури Хельгадоттир, Thuri Helgadottir (@thurihelgadottir) — лучший тяжелоатлет Исландии 2017-го года. Она 4 раза принимала участие в Играх. Третий год подряд девушка отбирается на CrossFit Regional с пятого места.

18. Солвейг Сигурдардоттир, Sólveig Sigurðardóttir (@solsigurdardottir) выступает за команду CrossFit XY, участвовавшую в Games 2017. После выполнения комплекса 18.1 ребята занимают в мировом рейтинге 9-ю строку.

19. Кара Саундерс, Kara Webb (@karawebb1) — австралийская участница, которая уже 7 лет держит лидерство в Pacific Regional. В прошлом году ей не хватило 2 баллов до победы, но в этом она попробует отыграться и обойти соперниц.

20. Алессандра Пичелли, Alessandra Pichelli (@alessandrapichelli) родилась в Монреале, а выросла в Канаде и Японии. До кроссфита занималась греблей. В 2013-ом году стала лучшим новобранцем года, заняв 4 место. На данный момент она входит в лидеры Калифорнийского региона.

Все атлетки совершенно разные, но их объединяет любовь к тяжелой работе и фитнесу. Поделитесь своим выбором. Кого вы будете поддерживать на Open, Regionals и CrossFit Games в этом году?

Оцените материал

cross.expert

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *