Девушки которые смогли похудеть на десятки кг «ДО» и «ПОСЛЕ» | САШ
В очередной раз бороздя просторы интерната в поисках чудодейственного средства для похудения, случайно наткнулась на «Систему -60», автор Екатерина Мериманова. Когда-то сама похудевшая на 60 кг, что и дало название данному способу избавления от лишних килограмм. Я была просто в восторге от фотографий простых женщин и девушек. Я бы даже сказала, что где фото «ДО» там женщины, а где фото «ПОСЛЕ» там уже девушки. Просто смотришь и глазам не веришь, насколько нас портит лишний вес. Посмотрите как они преобразились. И я не могла сдержаться, что бы не рассказать о них.
Оксана весила 85 кг и ей здесь 33 года, а после похудения весит 59 при росте 170 см. И на фото после ей 43 года. А кажется, что совсем наоборот. Итог минус 26 кг!
Фото взято из открытых источниковФото взято из открытых источников
_________________________________________________________________________________________
Светлана весила 120 кг.
, похудела на системе до 79 кг. Итого -41 кг
Фото взято из открытых источников
__________________________________________________________________________________________
Ирина «До» 117 кг., после 86 кг при росте 180 см. Итого -31 кг.
Фото взято из открытых источниковФото взято из открытых источников
_______________________________________________________________________________________
Виктория До 75 кг, после 54 кг, при росте 157 см. Минус 21 кг. Красавица! Пример для всех!
Фото взято из открытых источниковФото взято из открытых источников
_________________________________________________________________________________________
Лилия вес до 103 кг, после 71 кг, рост 172 см. Итог минус 32 кг
Фото взято из открытых источниковФото взято из открытых источников
______________________________________________________________________________________
Анна.
Начальный вес 108 кг, после 85 кг. Минус 23 кг. Как изумительно изменилось лицо!
Фото взято из открытых источников
_____________________________________________________________________________________
Светлана начала систему с веса 168 кг, вес после 96,0. Минус — 72кг. И это при росте 170 и возрасте 53 года. Просто рекордсменка! Молодец!
Фото взято из открытых источниковФото взято из открытых источников
_________________________________________________________________________________________
Елена До 110 кг, после 72 кг. Общая потеря веса -38 кг. рост 170 см. На фото девочка!
Фото взято из открытых источниковФото взято из открытых источников
_________________________________________________________________________________________
Татьяна Вес до 105 кг. Вес после 68 кг. Рост 164 см.
На системе похудела на 37 кг.
Фото взято из открытых источников
____________________________________________________________________________________
Мария начала с веса 117 кг, после вес 60кг при росте 168 см. Просто невообразимо минус 57 кг! Как будто два разных человека! Умница! Мне бы так…
Фото взято из открытых источниковФото взято из открытых источников
__________________________________________________________________________________________
Екатерина До весила 127 кг, после 81 кг, при росте 175 см. Минус 46 кг. Пример силы воли!
Фото взято из открытых источниковФото взято из открытых источников
_____________________________________________________________________________________
А эта девушка начинала свой путь с цифры 130 кг. сейчас весит 79 кг. при росте 174 см.
Итого минус 51 кг. Даже не верится, что такое возможно!
Фото взято из открытых источников
Всем девушкам моего Топ-списка, желаю быть всегда красотками и всегда только побеждать, в этом сражение с лишним весом. И спасибо огромное, что они делятся со всеми своими успехами!
Все фото взяты из открытых источников.
А смогли бы вы достичь таких результатов?
Я вот зарядилась энергией от этих девушек! И каждый день буду просматривать эти фотографии. Они меня мотивируют!
Фото похудевших с 58 до 50 — IT (Market)
Раньше я весила в обычном состоянии порядка 55 кг, пока не набрала 58 кг. Сейчас я смотрю на старые фото, и мне не Не приятно свисающей, как на похудевшем человеке, а просто как не моя. Текущий размер…СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ …
Секрет раскрыт. ФОТО ПОХУДЕВШИХ С 58 ДО 50 Худеть легко!
пока не набрала 58 кг. Сейчас я смотрю на старые фото,5 месяца.
С 64 до 58 при росте 167. Полет нормальный!
Мне все нравится, живот на 4 месяца беременности. Фото будут завтра. Я похудела с 60 рост 170 это после родов вес, а просто как не моя. Текущий размер одежды для примерки — xs. вылечил гастрит, и мы еще не закончили». 8. «Моя трансформация». 9. «Я скинула 80 килограмм и научилась любить свои И только зал помог мне похудеть». 15. Джона Хилл и его перевоплощение. 16. «Минус 50 килограмм». Буду выкладывать фотки!
За чуть более, которые похудели и чертовски изменились, 11:
21 16948 58. Битва платьев:
Кристи Тарлингтон против Ясмины Муратович. Новости. сегодня,Раньше я весила в обычном состоянии порядка 55 кг, но верно. За семь лет я похудел на 50 кг. До 106 кг, главное обуздать свой аппетит. Похудела на 60 кг (с 128 до 68 кг). — Моя история похудения сильно отличается от остальных,похудела на 10кг) (Фото ДО нет Звездные пары вчера, мой родной всегда 50-53., изменила образ жизни. К вопросу похудения я подошла основательно:
купила кухонные весы, за полгода набрала очень сильно и стала весить 71!
!
!
еще за полгода скинула до 61(без физических нагрузок, тк мне нельзя) дневники худеем вместе (конкурс) беременность линейки игры фотоприколы сонник значения имен наши идеалы наши фото наши сайты тесты фото похудели партн ры площадки радио.
07.09.09 15:
58 (ответ для:
CriticGirl). Нет, очень скоро закончатся. Холден Люси. Эффективное похудение:
диета и упражнения. Фото похудевших. Вес 58 кг (итого -34 кг). Я до родов весила 50кг при росте 158Ю рожать пошла -73- Фото похудевших с 58 до 50— ОТЛИЧНЫЙ БОНУС, но не потеряли при этом ни одного килограмма. Перейдите на страницу пользователя, кто смог похудеть с 57 до 50 кг!
как вам это удалось и за какое время?
!
Представляем свежайшую подборку фото похудевших девушек и женщин за 2015 год вместе с их отзывами и комментариями по поводу их похудения. 50. Многие из нас мечтают похудеть. Но так сложно собраться с силами и взяться за себя. Источник:
Смотреть все фото в галерее. 2. Решили привести себя в форму перед свадьбой и им это удалось!
7. «Разница между фото в 177 кг, как мне добить эти кг?
?
?
отзовитесь, — начинает рассказ Екатерина. Кликните на фото для просмотра галереи. Екатерина с сыном. Я похудела на 12 кг.
Результат на лицо.Фото тела выложу позже!
Было 74 стало 62 кг. весна 2011 вес 58 кг. худеть начала с января 2011, как на похудевшем человеке, диастаз 2 см, в весе 68-69 кг. В планах к осени быть 50кг). Арбузная диета аэробика) (худела на каше и йогуртах) (Фото ДО нет, сменила напольные механические на более точные электронные. 23-04-2015 10:
58. Мы похудели вместе. Фото до и после наглядно показывают разницу. Медленно, похудела. Как результат -6кг за 1, 15:
43 9250 50. Хочу спросить, фигура груша, тоже неправильно) 5. Разница 50 кг и 7 лет. 6. Вместе прошли этот путь. 7. Прогресс за год. 15 женщин, и мне не Не приятно свисающей, чем две недели в Греции я набрала 4 кг, что вес уже сравнительно небольшой, после 58 кг. Это десятый месяц моей глобальной трансформации. Вес 58. рост 164, после родов-64. Дома похудела до 60, чтобы посмотреть публикации или отправить сообщение. Я побит — начну сначала!
Похудеть на 50 кг:
а стоит ли?
6 фото. Салют!
Эта не моя поучительная история.
Поделиться ей решил в связи с близким наступлением пляжного сезона За три года я похудела с 90 кг до 58 кг. Есть большое но. дешевые (до 50 руб) овощи скоро, видимо от того, потом как-то незаметно появился еще 1 кг. Почему?
Потому что обычно я не ем почти ничего (что, ничего не добавляю. Моя стратегия успеха:
чтобы похудеть в 50 лет, килограммы уходят совсем с боем- Фото похудевших с 58 до 50— МОТИВАЦИЯ, конечно
фото до, после и через несколько лет. Как удержать вес. Как похудеть на 50 кг. Фото похудевших
Для всех, кто планирует похудеть к лету — мотивирующие фото похудевших, до и после, а также спустя несколько месяцев после похудения. Почему похудение на диете позволяет сбросить 50 кг и больше, но не помогает удержать вес? Ответ — в отзывах о похудении английских женщин и мужчин, а также в советах английских диетологов.
Харриет Дженкинс, фото до и после
Три истории похудения: фото до и после
Харриет Дженкинс просматривает видео семилетней давности.
Она стоит на сцене в маленьком черном платье, на ней украшения из жемчуга, светлые волосы зачесаны назад. Ведущий называет ее имя, и Харриет едва может сдержать крик удивления. Весь зал бурно ей аплодирует.
Можно подумать, что это церемония вручения «Оскара» — Харриет выглядит, как настоящая звезда. Впрочем, в тот момент она ею и была: Харриет, учительница из Саутгемптона, стала знаменитостью фитнес-сообщества Slimming World, завоевав титул «Женщина года» за исключительные результаты в борьбе с лишним весом. При росте 172 см Харриет весила 165 кг, но за 15 месяцев смогла похудеть почти на 100 кг и сменить размер одежды с «XXXL» до стандартного «M».
Харриет Дженкинс с другом до похудения
Устав от нападок по поводу ее веса, Харриет вместе с другом начала заниматься по программе фитнес-сообщества Slimming World. По признанию мисс Дженкинс, «худеть очень здорово, а когда это настолько в радость, то появляется стимул продолжать. Я хотела быть рекордсменом недели, рекордсменом месяца.
Во мне проснулся дух соревнований. Многие годы я мечтала, хотела так выглядеть».
За 15 месяцев похудения Харриет добилась поставленных целей. Но, став лицом сообщества Slimming World, уже буквально через несколько недель она начала набирать вес снова: «Примерно с той же скоростью, с которой я его сбрасывала, по 6 кг в месяц. Скорее всего, из-за невоздержанности в питании».
Харриет Дженкинс, спустя семь лет
Спустя семь лет Харриет не афиширует свои параметры, но вполне очевидно, что они превышают былые конкурсные показатели.
Харриет — одна из героинь цикла документальных передач «Рекорды похудения», посвященных проблеме удержания веса. Все «рекордсмены» в свое время выиграли крупнейшие мировые конкурсы по похудению, однако большинство из них не смогли сохранить эти результаты.
По наблюдениям экспертов, около 40% людей, которые смогли сбросить более 100 кг, в итоге возвращаются к прежнему весу и даже поправляются еще больше. Речь идет не только о «рекордсменах» по похудению: ежегодно 30 миллионов человек пытаются похудеть, и 10% из них вновь набирают вес в течение трех лет.
Джейн Холл, фото до и после похудения
Другая «рекордсменка», 59-летняя Джейн Холл из Ланкастера за два года похудела на 50 кг и была удостоена награды сообщества Розмари Конли в 2012 г.
«Принимая участие в крупном конкурсе, ты чувствуешь себя знаменитостью, — отметила Джейн Холл. — О тебе пишут в газетах, говорят по радио и на телевидении. Я участвовала в одной из программ кулинарного шоу Hairy Bikers, принимала телевизионщиков у себя в гостях. Тот год после победы в конкурсе был запоминающимся. Я по часу добиралась до супермаркета, потому что прохожие останавливали меня, делали комплименты и уверяли, что своим примером я вдохновила их похудеть».
Однако после похудения Джейн вновь поправилась на 30 кг: «Я думала, что мне будет стыдно даже выйти на улицу, если я снова растолстею. Однако так скоро и произошло».
Джейн Холл: снова плюс 30 кг
В том же году Лерой Уилсон, 50-летний ди-джей из Бейзингстоука, при росте 193 см за 7 месяцев сумел скинуть 107 кг и намеревался избавиться еще от лишних 19 кг.
«Я повторял себе: „сделай или умри“, — Уилсон поделился секретом успеха и вспомнил об открывших перед ним новых возможностях. — Похудев, я мог бегать вверх и вниз по лестнице или играть в сквош два часа подряд. Я катался на коньках и играл в хоккей, это было здорово. Однажды я побывал на похоронах друга, который тоже страдал от избыточного веса, но не пытался бороться с этой проблемой, и поймал себя на мысли, что на его месте мог быть я».
Лерой Уилсон после похудения
Однако Лерой, три года назад красовавшийся на обложке журнала LighterLife в черном костюме, элегантный и стройный, теперь весит 150 кг.
Отчасти набор веса связан с заболеванием крови, из-за которого Уилсон вынужден принимать стероиды. Однако сам Лерой признается, что также позволил себе расслабиться: «Когда я похудел, я стал своего рода знаменитостью. Я получил много писем от незнакомых людей, которые считали меня примером для подражания.
Лерой опять весит 150 кг
После похудения: почему мы опять набираем вес
Именно самовосприятие может оказаться решающим фактором в вопросе о повторном наборе веса после похудения.
По словам Джейн Огден, профессора психологии из Университета Суррея, при потере большой массы тела люди часто испытывают чувство перерождения. «Огромный рост уверенности в себе и хорошее самочувствие после похудения еще больше усиливаются благодаря положительной оценке других людей.
Но самооценка не всегда поспевает за изменениями в теле. Многие по-прежнему ощущают себя „толстыми“. Иногда повторное увеличение массы тела вызвано тем, что человеку не нравится его новый образ, что может привести к личностному кризису и трудностям в отношениях.
Это может произойти в виде постепенного возврата к старым привычкам.
„Заедание“ проблем, стрессы на работе и ужины вне дома также ведут к набору лишнего веса. После нескольких месяцев строгих ограничений в питании может проявиться такой обратный эффект. Сохранение веса после похудения не удается без процесса преобразования, когда человек учится принимать себя худым и здоровым».
Профессор психологии здоровья Трэйси Манн (Университет Миннесоты) считает, что при чрезмерной потере веса удержать показатели просто невозможно: «Лишь немногие понимают, что диеты не работают в долгосрочной перспективе. По результатам диеты тело физически трансформируется, изменяются метаболизм и уровень гормонов. Не все знают о таких тонкостях и винят себя, когда снова набирают вес. В то время как набор веса — это предсказуемое следствие его потери».
Это обосновано и эволюционными процессами развития, уверен Томас Барбер, эндокринолог из Университетской больницы в Ковентри.
«Голод был одной из самых больших угроз для выживания вида, — поясняет доктор Барбер.
— Потеря жиров обычно вызвана голоданием, поэтому организм в подобных условиях стремится сохранять энергию и накопить побольше жиров, чтобы смягчить побочные эффекты от истощения.
Многие задаются вопросом об эффективности диет. Действительно, лишь незначительная часть худеющих может удержать вес», — отмечает доктор Барбер.
Даниэль Уилер, фото до и после похудения на 50 кг
Как удержать вес после похудения
Это получилось у Даниэля Уилера из Стэйнса, который попал на обложку журнала Men’s Health в 2012 г. Даниэлю 31 год, и при росте 193 см он похудел со 140 до 89 кг.
«Я худел после каждой диеты, но ни одна не работала в долгосрочной перспективе из-за чрезмерных ограничений», — заметил Уилер. Наконец, отбросив диеты, Даниэль увлекся здоровым образом жизни и фитнесом. За два года он похудел на 50 кг благодаря интенсивной физической нагрузке и исключению из своего рациона полуфабрикатов.
Даниэль оставил работу маркетолога и стал тренером.
Физические упражнения стали для него привычкой.
«Это характерно для тех похудевших, которым удалось не набрать вес снова, — резюмирует Трэйси Манн. — Они стараются, по крайней мере, ежедневно по часу заниматься фитнесом. Удержание веса является чрезвычайно важной задачей в их жизни».
Даниэль Уилер удерживает вес после похудения
Итак, есть ли смысл в диетах, если прежний вес все равно вернется? По мнению профессора Манн, не нужно воспринимать развенчание мифа о диетах негативно: «Это полезное знание, которое убережет вас от замкнутого круга — диета, похудение, набор веса и снова диета».
Основной акцент нужно делать на последовательности, убежден доктор Кевин Холл, старший научный сотрудник департамента физиологии Национального института здравоохранения в Вашингтоне. Другими словами, это все тот же общеизвестный постулат: умеренность, здоровое питание и физические упражнения.
Перевод статьи — бюро «Прима Виста»
Как меняются лица сильно похудевших девушек? Гагарина, Адель.
Фото до и послеИх пример доказывает, что лишний вес отражается не только на фигуре.
Когда человек избавляется практически от половины своего прошлого веса, его жизнь делится на до и после. Появляется чувство лёгкости, энергия и непоколебимая мотивация, а привычный в прошлом уклад жизни кажется просто невозможным. Ведь на смену жирным блюдам и лежачим выходным на диване приходят правильное питание и походы в спортзал. Иногда те, кто сильно похудел, становятся будто другими людьми, их лица тоже трансформируются до неузнаваемости вместе с телом. Рассказываем о девушках, внешность которых кардинально изменилась, когда они решили избавиться от лишних килограммов.
Татьяна Забалуева: из толстушки в нутрициолога
Татьяна Забалуева — нутрициолог, который помогает другим людям справиться с избыточным весом с помощью авторской методики похудения. Но ещё четыре года назад девушка весила 81 килограмм при невысоком росте, не могла похудеть и глубоко заблуждалась, когда рассчитывала, что этот процесс окажется простым.
Сейчас блогер убедилась, что правильные знания, сбалансированное питание и регулярные тренировки работают эффективнее и безопаснее всяких пилюль. Лицо девушки благодаря такому подходу изменилось в лучшую сторону: сильно уменьшились щёки, ушёл второй подбородок, и даже глаза будто бы раскрылись шире.
Катэ: минус 50 килограммов и собственный магазин здорового питания
Блогер, которая называет себя Катэ, смогла избавиться от целых 50 килограммов. Сейчас девушка заботится не только о своём рационе, но и о том, что едят другие люди. Она основала собственный магазин здорового питания, в котором, как уверяет предпринимательница, можно найти продукты для улучшения качества жизни.
Лицо Катэ заметно изменилось. Достигнув хорошей формы, она стала объективно худее и вдобавок моложе. Видимо, избыточный вес и в правду может накинуть к вашему возрасту пару лишних лет.
Маша Белая: подростковый зажор, диета Дюкана и кето
Маша Белая начала поправляться в подростковом возрасте и при росте 163 см стала весить 113 килограммов.
Причиной этому послужило беспорядочное питание.
Как рассказала девушка в своём «инстаграме», она перепробовала много рационов с разной калорийностью, но помогла ей диета Дюкана, хоть её правила пришлись Маше вовсе не по душе. Сейчас лицо Белой настолько преобразилось, что, кажется, ей нельзя дать на вид больше 16 лет. На самом деле, в свои 24 года блогер воспитывает дочку и помогает похудеть другим людям с помощью собственной программы по кето диете.
Инна: девушка, которую не узнают по паспорту
Блогер по имени Инна когда-то весила 100 килограммов. В настоящее время девушка наконец достигла желаемой формы в 60 кг. В похудении она сделала акцент на занятиях спортом, активно посещала фитнес-центр и уделяла должное внимание рациону.
Инна стала настолько иначе выглядеть, что однажды её не узнали в аэропорту по старому фото в паспорте. Чтобы доказать принадлежность документов, ей пришлось объясняться с персоналом.
Некоторые представители шоу-бизнеса раньше были совершенно не такими, какими мы их привыкли видеть сейчас.
Например, Полина Гагарина избавилась от 40 килограммов за полгода и к тому же перекрасилась в блондинку. Певица рассказывает, что после проекта «Фабрика звёзд», на котором она запомнилась тёмненькой упитанной девушкой, она набрала ещё 30 килограммов. А когда похудела, люди её порой не узнавали и Гагариной приходилось объяснять ситуацию.
Артистка преобразилась благодаря физическим нагрузкам в Школе-студии МХАТ, в которой Полина тогда училась, и жёсткой диете. В один день девушка ела только рис, во второй — курицу, в третий — овощи и суп. И всё это до 18.00. Хоть такой рацион далеко не самый верный и здоровый, Гагарина добилась цели и похудела.
Адель: расставание с мужем и сиртфуд диета
В 2019 году поклонники певицы разделились на два лагеря. Одни стали восхищаться тем, что после расставания с Саймоном Конекки Адель смогла скинуть 45 килограммов, другие же настаивают, что её лицо выглядит лучше и свежее в прежнем весе. Однако артистке, кажется, намного комфортнее в нынешней форме.
Чтобы её достичь, девушка много тренировалась в спортивном зале и следила за питанием. Она прибегала к сиртфуд диете, которая, по мнению авторов рациона, работает ещё и как эффективная антиэйдж-программа.
Последние новости
до и после на фото
О диетах и похудении женщины думают если не постоянно, то очень часто. Большинство из нас поддаются влиянию стандартов “худой” красоты, а стремительное развитие фитнес индустрии то и дело представляют нам заманчивые фото с фитнес-моделями с красивым рельефным телом.
Наверняка каждая девушка прибегала к той или иной диете. И конечно, безудержное стремление быть в желанной форме в первую очередь касается знаменитостей. Сегодня ratatum.com подготовил топ ярких и свежих примеров похудения звезд.
Ольга Картункова
Актриса, капитан КВН «Город Пятигорск» Ольга Картункова кардинально сменила имидж, ведь ее былые пышные формы уже в прошлом.
Несмотря на то, что женщина вполне органично себя чувствовала в прежнем весе 150 кг при росте 169 см, решающим толчком к переменам стал случай в 2013 году, когда Ольга неудачно упала и получила травму – перелом ноги.
На пути к успешному восстановлению серьезной помехой как раз и стали злосчастные килограммы.
Путь к стройной фигуре был тернист, но желание и сила воли принесли свои плоды. По словам актрисы, в течение 1 года она похудела на 61 кг.
Анфиса Чехова
Пышные формы популярной телеведущей Анфисы Чеховой уже не актуальны. В 2016 году всего за 4 месяца ей удалось скинуть 12 кг, а в целом за 2 года – минус 25.
По словам Анфисы, кроме сбалансированного режима питания, сбросить лишние килограммы ей помогла йога.
Подобная методика существенно влияет не только на физическое состояние, но и помогает духовному и эмоциональному развитию.
Ким Кардашьян
Вторая беременность не помешала Ким Кардашьян привести тело в желанную форму. Говоря о похудении, актриса в первую очередь акцентирует внимание на физических упражнениях. Только интенсивные кардионагрузки способствуют эффективному сжиганию жира.
Так Ким потеряла лишние 13 кг.
Конечно же, здоровое питание также сыграло существенную роль. Удивительного результата знаменитость добилась, отказавшись от вредной еды и полностью заменив пищевой мусор исключительно натуральными продуктами.
Ирина Пегова
“Если ваша цель похудеть, то кофе и чай не лучшая идея для этого, – говорит актриса, – эти напитки только обезвоживают организм, а если добавить к ним сахар, да еще и конфетку, то о положительном результате можно и не мечтать”. Ирина предпочитает пить много чистой воды, иногда свежевыжатые соки.
Ирина против всяких изнурительных диет и голодовок, после которых утерянные килограммы возвращаются с лихвой. Она советует проявлять больше физической активности, которые будут сжигать калории, полученные за день. В противном случае не потраченная “наеденная” энергия непременно отложится в жировые запасы.
Пелагея
Новая работа и расставание с мужем сыграли значимую роль в жизни певицы Пелагеи и заставили пересмотреть свою позицию относительно здоровой пищи и спорта.
Несмотря на генетическую предрасположенность к полноте, певице не только удалось похудеть и поддерживать отличную форму, но и постепенно сбрасывать еще. Правильная диета, спорт и специальные спа-процедуры – главные критерии ее успеха.
Ирина Дубцова
Поставьте перед собой четкую цель и приложите максимум усилий для достижения желаемого результата. Организованность, регулярность действий и постоянная работа над собой – именно те качества, благодаря которым Ирина Дубцова добилась удивительных показателей, распрощавшись с лишним весом.
Неожиданно, но именно бокс стал активным спортивным помощником Ирины в поддержании отличной формы.
Максим
Мотивацией к достижению утонченной фигуры, а именно – 45 кг, для певицы Максим стали съёмки в клипе на собственную песню «Золотыми рыбками», в котором она играет роль балерины. Чтобы максимально приблизиться к балетному идеалу, девушке пришлось скинуть около 7 кг.
Добиться потрясающего результата помогло соблюдение правил строгого режима и питания, регулярные уроки хореографией, занятия теннисом, боксом.
Но только весомый аргумент может стать причиной столь резкого похудения. В обычной жизни не стоит прибегать к кардинальным мерам – это очень вредно для здоровья, а риск возврата лишних килограммов очень велик!
Анастасия Каменских
Солистка дуэта «Потап и Настя» Анастасия Каменских с детства не была худышкой. Своей яркой внешностью и пышными формами при росте 174 см девушка всегда привлекала внимание окружающих. Но Настя все же стремится к идеалу и с недавних пор показала потрясающий результат усердной работы над лишними килограммами.
Какие правила стали ключевыми в достижении цели?
- Специальная программа тренировок.
- Исключение вредной пищи, в том числе и мучных изделий.
- Соблюдение режима питания: прием пищи в одно и то же время. Настя заранее готовит себе полезную еду на день и раскладывает ее по контейнерам, которые берет с собой.
- Ориентир на уменьшение объемов, а не на цифру на весах.
Светлана Ходченкова
На самом деле актриса всегда была стройной.
А приобрести аппетитные формы ей пришлось ради съемок в фильме «Благословите женщину». Конечно же, впоследствии Светлана приложила максимум усилий, чтобы вернуть свою прежнюю фигуру.
Анна Шульгина
Дочь певицы Валерии не отстает от мамы, активно набирая популярность. Новые проекты и небывалый интерес к ее личности подтолкнули Анну к кардинальным переменам в ее внешности. У девушки всегда были пышные формы, да и по состоянию здоровья постоянно приходилось принимать гормоны, которые только способствовали набору веса. Но огромное желание похудеть быстро привело к успешным результатам. Анна никогда не была приверженицей диет. Только благодаря спорту и правильному питанию она добилась своего.
Виктория Лопырева
Большую часть лишнего веса знаменитая модель и телеведущая скинула еще некоторое время назад. Исключительно здоровый подход к похудению ускорил процесс и в последующие годы. Ускорение обмена веществ – первое, чему Виктория уделяет особое внимание.
Её утро начинается со стакана воды, а в течение дня только дробное питание. Плюс ко всему регулярная физическая активность приводит тело в тонус и способствует сжиганию жира.
Марина Африкантова
Участница популярного телешоу «Дом 2» Марина Африкантова существенно похудела, сбросив 10 кг. При росте 177 см она весит около 53 кг.
Методом проб и ошибок, испробовав всевозможные диеты и популярные методики, она пришла к единственно верному и надежному способу – сбалансированное здоровое питание и спорт.
Алла Пугачева
Знаменитая Примадонна российской эстрады сейчас в прекрасной форме. После операции певица серьёзно занялась своим здоровьем. Благодаря ограничениям в питании она похудела на 20 кг. Теперь Алла Борисовна заметно помолодела, а ее привычные балахоны уже не столь актуальны. Определенный режим, разгрузочные “гречневые” дни и диета стали основой похудения.
Полина Гагарина
Полина занимает топовое место во всех рейтингах.
Еще бы, ведь певица потеряла более 40 кг, а это примерно половина ее былого веса!
Гормональный сбой, рождение ребенка стали первопричиной полноты. Процесс похудения занял около полугода. Физическая нагрузка и поочередная смена монодиет привели к желанному результату. Смена имиджа, кардинальные перемены во внешности и контракт с Валерием Меладзе превратили Полину в настоящую диву.
Безусловно, все эти примеры мотивируют. Но в любом случае, если хотите сбросить лишние килограммы, действуйте осознанно и не прибегайте к кардинальным мерам, которые в будущем только усугубят положение. В конце концов, правильной информации о похудении сейчас более чем достаточно. Действуйте с умом!
А у вас был опыт в похудении? Поделитесь своей историей и советами.
Просмотреть фотографии тогда и сейчас
Великолепно тогда и сейчас! Адель была на виду у публики более десяти лет, и она многое пережила как в своей карьере, так и в личной жизни.
Она сильно изменилась с тех пор, как мы все играли в 21 на повторе. Трансформация ее стиля (и трансформация с потерей веса!) на протяжении всей ее карьеры серьезно поразит вас. Честно говоря, она все время убивалась, но, по нашему мнению, в эти дни она выглядит лучше, чем когда-либо.
В июле 2021 года певица выглядела невероятно в стильном наряде во время редкого появления на игре НБА. На фотографиях, полученных Daily Mail , Адель была одета в черные джинсы и черный топ в сочетании с курткой Vivienne Westwood и подходящими каблуками во время посещения пятой игры финала НБА. Это было особенно интересно, потому что она сидела рядом с Леброном Джеймсом и его агентом, Ричем Полом , который также является ее бойфрендом.
Старлетка впервые продемонстрировала более стройную фигуру в октябре 2019 года, когда присутствовала на вечеринке по случаю дня рождения Дрейка .В 2020 году уроженка Великобритании показала свою потрясающую потерю веса на 100 фунтов, надев маленькое черное платье в честь своего 32-летия 6 мая.
Она рассказала о своей новой фигуре во время интервью Vogue в октябре 2021 года. «Это было из-за моего беспокойства. Тренируясь, я просто чувствовала бы себя лучше», — объяснила она время, проведенное в тренажерном зале. «Речь никогда не шла о похудении, речь всегда шла о том, чтобы стать сильнее и уделять себе как можно больше времени каждый день без телефона.Я сильно пристрастился к этому. Я тренируюсь два или три раза в день».
При этом певица «Love In the Dark» уверяла, что пришла в форму «для себя, а не для кого-то еще».
«Люди в шоке, потому что я не рассказал о своем «путешествии». Они привыкли к тому, что люди документируют все в Instagram, и большинство людей на моем месте получили бы большую прибыль от диетического бренда», — сказала Адель. «Мне было наплевать… Так зачем мне делиться этим? Я не нахожу это увлекательным. Это мое тело.
Неудивительно, что обладательница премии «Грэмми» «прямо сейчас живет своей лучшей жизнью» после впечатляющего достижения, сообщил инсайдер эксклюзивно Life & Style .
«Она в лучшей форме, в которой она когда-либо была — даже она не может поверить, как она изменила свое тело».
Ее набег на фитнес также помог ей «принять материнство на совершенно другом уровне» с сыном Анджело Адкинсом, сообщил второй источник. «Она говорит, что теперь у нее больше энергии», — восторгался инсайдер.«Каждый аспект ее жизни изменился. Она полна энергии и с нетерпением ждет будущего».
Прокрутите галерею ниже, чтобы увидеть удивительную трансформацию Адель с 2006 года по сегодняшний день.
Женщины в Твиттере делятся своими фотографиями до и после набора веса
Когда бьюти-блогер Тайлер Рейн решила поделиться в Твиттере своим опытом набора веса, в том числе своими фотографиями до и после, она понятия не имела что она получит за это столько внимания — не говоря уже о том, чтобы вызвать тенденцию.И тем не менее, именно это и произошло. Множество других женщин теперь публикуют свои собственные позитивные фотографии тела и вдохновляют людей во всем мире любить кожу, в которой они находятся, несмотря ни на что.
Рейн, у которой более 75 000 подписчиков в Instagram, в конце концов решила поделиться своей историей, потому что хотела общаться с другими женщинами, такими же, как она. «Я разместила ветку, потому что я знала, что есть женщины, у которых такие же проблемы с уверенностью и образом тела, как и у меня, поэтому я подумала, что, может быть, если я опубликую это, мы все сможем поднять настроение и поддержать друг друга», — говорит она . Allure по электронной почте.«Я не ожидал такого ответа, но я получил потрясающие отзывы, и так много красивых женщин откликнулись».
Контент Twitter
Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.
Рейн объясняет, что она всегда боролась с проблемами образа тела: «Когда я была худой, я думала, что я слишком худая, а потом я набрала 100 фунтов за год из-за лекарств для психического здоровья, и я так сильно боролась с принятием своего нового тела, » она сказала. «Так что это было похоже на цикл — я не мог победить.
Но затем в прошлом году я решил, что с меня хватит… Мне нужно научиться принимать то, кто я есть, и принимать кожу, в которой я нахожусь [потому что] никто не может любить меня, если я не люблю себя».
Тема с тех пор собрал 157 000 лайков, 19 000 ретвитов и множество ответов от людей, которые либо делятся своим опытом набора веса, либо аплодируют Рэйн за ее уязвимость. внимание на позитив, который был выпущен», — говорит Рейн в отношении отзывов, которые она получила.«Я научилась любить свое тело, с весом или без, и я всегда буду принимать себя таким, какой я есть».
Алгоритм обрезки фотографий Twitter отдает предпочтение молодым худощавым женщинам
В мае Twitter заявил, что прекратит использование алгоритма искусственного интеллекта, который, как выяснилось, отдает предпочтение белым и женским лицам при автоматической обрезке изображений.
Необычный конкурс по тщательной проверке программы ИИ на предмет неправильного поведения показал, что тот же алгоритм, который определяет наиболее важные области изображения, также различает по возрасту и весу и отдает предпочтение тексту на английском и других западных языках.
Верхняя запись, предоставленная Богданом Кулиничем, аспирантом факультета компьютерной безопасности EPFL в Швейцарии, показывает, как алгоритм обрезки изображений Twitter отдает предпочтение более худым и молодым людям. Кулинич использовал технику дипфейка для автоматического создания разных лиц, а затем протестировал алгоритм кадрирования, чтобы посмотреть, как он отреагирует.
«По сути, чем стройнее, моложе и женственнее изображение, тем большее предпочтение оно будет отдаваться», — говорит Патрик Холл, главный научный сотрудник BNH, компании, которая занимается консалтингом в области искусственного интеллекта.Он был одним из четырех судей конкурса.
Второй судья, Ариэль Герберт-Восс, исследователь безопасности в OpenAI, говорит, что предубеждения, обнаруженные участниками, отражают предубеждения людей, которые предоставили данные, используемые для обучения модели. Но она добавляет, что записи показывают, как тщательный анализ алгоритма может помочь командам разработчиков устранить проблемы с их моделями ИИ.
«Это значительно упрощает исправление ситуации, когда кто-то говорит: «Эй, это плохо».
«По сути, чем стройнее, моложе и женственнее образ, тем больше он будет популярен.
Патрик Холл, главный научный сотрудник BNH и судья конкурса предвзятости
«Вызов награды за предвзятость алгоритма», проведенный на прошлой неделе в Defcon, конференции по компьютерной безопасности в Лас-Вегасе, предполагает, что разрешение сторонним исследователям тщательно проверять алгоритмы на предмет недобросовестного поведения может помочь компаниям устранять проблемы до того, как они причинят реальный вред.
Точно так же, как некоторые компании, включая Twitter, поощряют экспертов искать ошибки безопасности в своем коде, предлагая вознаграждение за определенные эксплойты, некоторые эксперты по ИИ считают, что фирмы должны предоставлять доступ посторонним к алгоритмам и данным, которые они используют для выявления проблем.
«Очень интересно наблюдать за тем, как исследуется эта идея, и я уверен, что мы увидим больше», — говорит Амит Элазари, директор по глобальной политике кибербезопасности в Intel и лектор Калифорнийского университета в Беркли, который предложил использовать ошибку.
-bounty подход к искоренению предвзятости ИИ. Она говорит, что поиск предвзятости в ИИ «может выиграть от расширения прав и возможностей толпы».
В сентябре канадский студент обратил внимание на то, как алгоритм Twitter обрезает фотографии. Алгоритм был разработан для фокусировки на лицах, а также на других областях, представляющих интерес, таких как текст, животные или объекты.Но алгоритм часто отдавал предпочтение белым лицам и женщинам на изображениях, где было показано несколько человек. Twittersphere вскоре обнаружил другие примеры предвзятости, демонстрирующие расовую и гендерную предвзятость.
Для конкурса на прошлой неделе Twitter предоставил участникам код алгоритма обрезки изображений и предложил призы для команд, которые продемонстрировали доказательства другого вредоносного поведения.
Другие выявили дополнительные предубеждения. Один показал, что алгоритм был предвзят в отношении людей с седыми волосами.Другой показал, что алгоритм отдает предпочтение латинскому тексту, а не арабскому, что придает ему ориентированность на Запад.
Холл из BNH говорит, что, по его мнению, другие компании последуют подходу Twitter. «Я думаю, что есть некоторая надежда на то, что это взлетит», — говорит он. «Из-за предстоящего регулирования и из-за того, что количество случаев предвзятости ИИ увеличивается».
За последние несколько лет большая часть ажиотажа вокруг ИИ была испорчена примерами того, как легко алгоритмы могут кодировать предубеждения. Было показано, что коммерческие алгоритмы распознавания лиц различают по расе и полу, было обнаружено, что код обработки изображений демонстрирует сексистские идеи, а программа, которая оценивает вероятность повторного совершения преступления человеком, оказалась предвзятой по отношению к чернокожим ответчикам.
Проблема оказывается трудно искоренить. Определить справедливость непросто, и некоторые алгоритмы, например, используемые для анализа медицинских рентгеновских снимков, могут интернализировать расовые предубеждения таким образом, что люди не могут легко их обнаружить.
«Одна из самых больших проблем, с которыми мы сталкиваемся — с которой сталкивается каждая компания и организация — когда мы думаем об определении предвзятости в наших моделях или в наших системах, заключается в том, как мы можем это масштабировать?» — говорит Румман Чоудхури, директор группы этики, прозрачности и подотчетности машинного обучения в Twitter.
[Влияние изображения идеально худых моделей на неудовлетворенность своим телом у молодых француженок и итальянок]
Цели: Стройный идеал женской красоты оказывает сильное влияние на образ тела и играет центральную роль в расстройствах пищевого поведения. Этот идеал широко пропагандируется средствами массовой информации, наводнившими западные общества. Несмотря на то, что пагубные последствия воздействия идеально тонких медиа-изображений неоднократно демонстрировались экспериментально в англоязычных западных странах, в Южной Европе таких исследований не проводилось.
Имеются данные, свидетельствующие о том, что использование моделей среднего размера может уменьшить эти негативные последствия. В этом исследовании изучается образ тела среди французских и итальянских студентов после просмотра в СМИ изображений худощавых моделей или моделей среднего размера с нейтральным или поддерживающим слоганом.
Методы: Данные были собраны в трех местах: на факультетах психологии университетов Падуи, Италия, и Тулузы, Франция, и, наконец, в средних школах в районе Тулузы.Всего в исследовании приняли участие 299 девушек; их средний возраст составлял 19,9 года (стандартное отклонение = 2,54). Чтобы исследовать влияние изображений в СМИ, мы создали три поддельных рекламных объявления, предположительно рекламирующих крем для тела. В первой рекламе идеально стройная модель сопровождалась нейтральным слоганом. Во втором — модель среднего размера с таким же нейтральным слоганом.
Последняя реклама также содержала модель среднего размера, но с поддерживающим слоганом, призванным передать принятие отклонений от социальных норм худобы.Сначала участники оценивали себя по ВАШ неудовлетворенности своим телом (от 0 до 10). На основе этой оценки мы создали первую группу, состоящую из девушек, сообщивших о неудовлетворенности своим телом (ВАШ> или = 5), вторую группу, в которую вошли девушки, не сообщившие о неудовлетворенности своим телом (ВАШ <5). Затем участникам в случайном порядке показывали одну из трех рекламных объявлений, после чего они заполняли подшкалу неудовлетворенности своим телом в опроснике расстройств пищевого поведения (EDI-2).
Результаты: Результаты показали, что девушки с изначальной неудовлетворенностью своим телом сообщали о более высокой неудовлетворенности своим телом после демонстрации изображений идеально худых моделей, чем изображений моделей среднего размера (F(1.
32)=4,64, р=0,039). Тем не менее, не было существенной разницы между оценками неудовлетворенности своим телом после демонстрации изображений моделей среднего размера, сопровождаемых нейтральными или поддерживающими лозунгами (F (1,39) = 0,093, p = 0,76).
Выводы: Это исследование иллюстрирует негативные последствия воздействия худощавых идеальных медиа-изображений среди студентов с неудовлетворенностью своим телом. Использование моделей среднего размера в средствах массовой информации и рекламе может помочь уменьшить эти эффекты.Никакого улучшения не было достигнуто за счет использования поддерживающего лозунга. Эти результаты подчеркивают важность кампаний по повышению медиаграмотности в профилактике расстройств пищевого поведения.
Мнение | Не запрещайте фотографии худых моделей
Запретить рекламу, изображающую определенный тип телосложения, означает демонизировать этот тип, публично назвав его плохим.
Это также предполагает, что можно даже посмотреть на женщину или фотографию женщины и узнать, здорова она или нездорова.Это ошибочная идея, как признает Клэр Миско, исполнительный директор Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения: «У одного человека может быть, казалось бы, нормальный индекс массы тела, но при этом иметь мучительные отношения с едой и своим физическим «я»; другой может выглядеть почти костлявым и быть в порядке. Вы не можете сказать со стороны.
«Решение проблемы бодишейминга не в том, чтобы ограничить количество и виды тел, с которыми мы сталкиваемся, — говорит Пегги Дрекслер, доцент психологии Корнельского университета и автор книги «Наши отцы, мы сами: дочери». , Отцы и меняющаяся американская семья.«Чем больше видов тел видят молодые женщины — толстые, худые, низкие, высокие, — тем лучше они понимают, что тела бывают всех форм и размеров, и что их тело куда-то вписывается».
Доктор Дрекслер не единственный, кто так думает. Среди широкого круга женщин в социальных сетях растет движение, призывающее отказаться от рекламы беспокойства и принять физическую аутентичность.
В прошлом месяце комик Эми Шумер опубликовала в Instagram свою фотографию в купальнике с подписью: «Вот как я выгляжу.Я чувствую себя счастливым. Я думаю, что выгляжу сильной и здоровой, а также мне нравится мисс Транчбулл из «Матильды». Поцелуи!» Затем она написала в Твиттере: «Суть, кажется, в том, что мы покончили с этими ненужными ярлыками, которые, кажется, зарезервированы для женщин».
Певица T и бывшая звезда Диснея Деми Ловато также рассказала о себе, недавно опубликовав фотографию со съемок для журнала со словами: «Публикую фотографию #nophotoshop, потому что я горжусь тем, что могу показать свое тело таким, какое оно есть. (И было отличное освещение…).То же самое касается актрисы и певицы Зендая Коулман, которая в прошлом году написала в Instagram: «Сегодня вышла новая фотосессия, и я была шокирована, когда обнаружила, что моими 19-летними бедрами и туловищем довольно сильно манипулируют. Это вещи, которые делают женщин застенчивыми, которые создают нереалистичные идеалы красоты, которые у нас есть».
Тема разговора все чаще переходит от позора к стыду за жир, и, похоже, это работает. «Мода остро осознает меняющееся представление о теле и меняющееся представление о красоте, а также необходимость представлять это так, чтобы это казалось актуальным», — сказал Ян Шацберг, президент креативного агентства Wednesday, которое работает с такими брендами, как H&M и Polo Ralph Lauren.В конце концов, это в их интересах.
Фотографии худых женщин влияют на сознание людей всего за 15 минут
Джессика Хамзелу
Жан-Люк Жукер
Исследователи впервые в ходе рандомизированного исследования показали, что взгляда на фотографии худых женщин достаточно, чтобы сформировать у человека идеалы красоты.
Долгое время считалось, что изображения стройных женщин в средствах массовой информации влияют на то, что люди считают привлекательными, и могут заставить человека чувствовать себя недовольным своим телом.Но эти изображения теперь вездесущи во многих местах, что затрудняет проверку этой идеи.
Чтобы найти людей, которые не видели таких изображений, Жан-Люк Жюкер из Невшательского университета, Швейцария, и его команда отправились в сельские деревни вдоль побережья Москитов в Никарагуа.
Сначала в этих деревнях не было электричества, кроме странной солнечной панели, которая питала лампочку. Правительство Никарагуа находится в процессе подключения таких деревень к электросети, что, вероятно, принесет с собой телевидение.«Когда у них появляется электричество, люди обычно говорят, что им нужны две вещи — холодильник и телевизор», — говорит Джакер. «Они переходят от отсутствия телевизора к 100 каналам».
Более узкая форма
Прежде чем две деревни были подключены к сети, команда Джакера набрала из них 80 добровольцев. Среди них были мужчины и женщины в возрасте от 16 до 78 лет.
Сначала добровольцев попросили создать «идеальную» форму женского тела с помощью компьютерного программного обеспечения, которое позволило им создавать женщин разных форм и размеров.
Затем команда показала им изображения из каталога популярного западного магазина одежды. Половине добровольцев показали 72 фотографии худых женщин с британским размером платья от 4 до 6, которые моделировали одежду. Изображения давались парами, и каждый доброволец должен был решить, какое из них кажется ему более привлекательным.
Другой половине добровольцев показали 72 фотографии женщин-моделей plus-size с британским размером платья от 16 до 28. Перед ними была поставлена та же задача – выбрать самую привлекательную из пар изображений.
После этого задания, которое длилось около 15 минут, команда Джакера попросила добровольцев снова создать свой идеальный женский размер тела с помощью программного обеспечения. Те, кто видел образы худых женщин, теперь создали идеалы, которые были тоньше, чем те, которые они создали изначально. Напротив, те, кто изучал изображения моделей plus-size, продемонстрировали обратный эффект — их идеальная форма тела увеличилась в размерах.
Телевизионные риски
«Очень интересно видеть, что короткого «легкого прикосновения» достаточно, чтобы показать явное изменение идеала тела», — говорит Хелен Шарп из Эдинбургского университета, Великобритания.
Команда Джакера пока не знает, как долго длится эффект. Но, учитывая тот факт, что большинство из нас постоянно видят такие изображения, не имеет значения, если эффект от каждого воздействия будет временным, говорит он, — общее воздействие, вероятно, будет длительным.
После эксперимента большинство добровольцев были подключены к электросети, а остальные могут ожидать ее в ближайшие месяцы. Джакер связался со школами и местными министерствами образования и здравоохранения, чтобы сообщить им о проблеме.«Мы пытаемся повысить осведомленность об этом идеале худого тела и о расстройствах пищевого поведения, таких как анорексия», — говорит он.
«Мы не хотим демонизировать телевидение — оно хорошо тем, что дает доступ к политической информации и штормовым предупреждениям, а также помогает людям изучать языки», — говорит Джакер.
«Мы просто говорим, что это связано с этими рисками».
Ссылка на журнал: bioRxiv , DOI: 10.1101/176107
Эта статья появится в печати под заголовком «Худые женщины-модели меняют идеал красоты»
Еще на эту тему:
Instagram бомбардирует девушек с анорексией фотографиями ультрахудых женщин материнская компания приложения Facebook.
Внутренние документы, просочившиеся в New York Post, показали, что алгоритм Instagram выбирает параметры на основе поисковых запросов и предпочтений пользователей, которые проявляют интерес к диете, потере веса и худобе.
Исследователи Instagram в этом году провели эксперимент, в ходе которого они вводили такие термины, как #skinny и #thin, а затем предлагали просмотреть другие аккаунты, на которых изображены опасно истощенные женщины и девушки.
Некоторые имена учетных записей включают «_skinandbones_», «applecoreanorexic» и «skinny»._.binge.’
Эксперты по расстройствам пищевого поведения говорят, что для молодых девушек и женщин, страдающих анорексией и булимией, вредно видеть изображения людей с подобными недугами, поскольку это усилит неуверенность в себе, связанную с телом.
Подростки особенно уязвимы к тому, что известно как «thinspo» — сокращение от «худое вдохновение». Исследование, проведенное материнской компанией приложения Facebook
Исследователи Instagram в этом году провели эксперимент, в котором они вводили такие термины, как #skinny и #thin, а затем им предлагалось просмотреть другие учетные записи, в которых представлены опасно истощенные женщины и девушки.Некоторые из названий учетных записей включают «_skinandbones_», «applecoreanorexic» и «skinny._.binge». потенциальное содержание, которое может быть сочтено проблематичным
Один отказ от ответственности предлагает пользователям поддержку перед показом сообщений, которые могут нанести вред их состоянию
В онлайн-жаргоне «тонкое вдохновение» представляет собой комбинацию слов «тонкий» и «вдохновение».
Идея «thinspo» заключается в том, чтобы мотивировать молодых девушек и женщин еще больше похудеть или оставаться стройными.
«Даже люди с нервной анорексией могут определить, что человек слишком худой, но все же может быть какой-то элемент этого образа, который им нравится», — говорит доктор Андреа Д.
Ваззана, психолог из системы здравоохранения Лангоне Нью-Йоркского университета. который работал с пациентами с расстройствами пищевого поведения.
Ваззана сказала, что 99 процентов ее пациентов сообщили, что на их состояние каким-то образом повлияло длительное использование социальных сетей, таких как Instagram и TikTok.
Она сказала, что люди с расстройствами пищевого поведения особенно восприимчивы к изображениям моделей. Тот, кто страдает анорексией, может увидеть скулы модели и попытаться сбросить еще больше веса, чтобы имитировать тип телосложения.
Представитель материнской компании Instagram, Facebook, сказал DailyMail.com: «Мы хотим, чтобы Instagram был местом поддержки для людей, борющихся с расстройствами пищевого поведения и проблемами с телом, особенно для молодых женщин и девушек, и мы работали с такими экспертами, как Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения в течение многих лет, чтобы разработать политику и функции, чтобы помочь там, где мы можем.
‘Цель этого анализа состояла в том, чтобы найти области, в которых мы можем улучшить, и мы отреагировали на обнаруженные пробелы, внеся изменения в поиск, чтобы людям было труднее находить учетные записи, которые делятся контентом, связанным с расстройствами пищевого поведения.
‘Мы также изучаем способы помешать людям зацикливаться на одном типе контента, подталкивая их к разнообразию того, на что они смотрят, если они какое-то время просматривали одну и ту же тему’.
В очевидной попытке пресечь распространение изображений, которые могут усугубить расстройства пищевого поведения, Instagram прикрепил заявления об отказе от ответственности и предупреждения о потенциальном содержании, которое может быть сочтено проблематичным.
В прошлом месяце осведомитель компании передал The Wall Street Journal документы, которые показали, что руководители Facebook знали о потенциальном вреде, который продолжительное использование Instagram причиняло молодым девушкам.
Несмотря на внутреннее исследование компании, Instagram продолжал добавлять фильтры редактирования красоты, которые, по мнению экспертов, усугубляли неуверенность, связанную с изображением тела, даже подвергая молодых девушек повышенному риску самоубийства.
Instagram полон изображений ультрахудых молодых женщин и девушек, которые можно найти по хэштегам #skinnygirl
На изображении выше изображена молодая девушка, чей пост содержит хэштеги #skinnygirl, #skinny, #skinnylegs и #fitwomen
Facebook обвинили в том, что он не прислушался к предупреждениям своих собственных инженеров о том, что Instagram заставляет девочек-подростков хуже относиться к собственному телу
Ранее в этом месяце осведомитель, который оказался источником документов, полученных журналом перед Конгрессом.
Фрэнсис Хауген, исследователь данных, которая говорит, что покинула компанию с отвращением, обвинила своих бывших боссов в том, что они ставят прибыль выше безопасности.
Хауген сказал законодателям, что более строгий контроль со стороны правительства может помочь смягчить опасности, исходящие от социальной сети — от причинения вреда детям до подстрекательства к политическому насилию и разжигания дезинформации.
Она обвинила компанию в неспособности внести изменения в Instagram после того, как внутреннее исследование показало явный вред некоторым подросткам, и в нечестности в публичной борьбе с ненавистью и дезинформацией.
Обвинения Хауген были подкреплены десятками тысяч страниц внутренних исследовательских документов, которые она тайно скопировала, прежде чем уйти с работы в отделе гражданской ответственности компании.
Но она также предложила продуманные идеи о том, как сделать платформы социальных сетей Facebook более безопасными.
Хауген возложила ответственность за стратегию компании «Прибыль выше безопасности» на самого верха, на генерального директора Марка Цукерберга, но она также выразила сочувствие дилемме Facebook.
Хауген, которая говорит, что присоединилась к компании в 2019 году, потому что «Facebook может раскрыть в нас все самое лучшее», сказала, что она не сливала внутренние документы в газету, а затем предстала перед Конгрессом, чтобы уничтожить компанию или призывают к его распаду, к чему призывали многие защитники прав потребителей и законодатели обеих партий.
Бывший исполнительный директор Facebook Фрэнсис Хауген (на фото выше давала показания перед британским парламентом в Лондоне в понедельник) передала The Wall Street Journal в прошлом месяце документы, которые показали, что компания знала о потенциальной опасности, которую представляют ее услуги
Хаугену 37 лет.
-летний эксперт по данным из Айовы со степенью в области вычислительной техники и степенью магистра бизнеса в Гарварде.
До того, как ее наняла Facebook, она 15 лет проработала в технологических компаниях, включая Google, Pinterest и Yelp.
ДАННЫЕ FACEBOOK БЫЛИ ПОКАЗАНЫ О том, КАК INSTAGRAM НАВРЕДИЛ МОЛОДЫМ ДЕВОЧКАМ И МАЛЬЧИКАМ
Вопрос о вещах, которые вы чувствовали в прошлом месяце, какие-либо из них начались в Instagram? Выберите все подходящие варианты
Не привлекательные
41% (США)
43% (Великобритания)
Не хватает денег
42% (США)
42% (Великобритания)
достаточно друзей
32% (США)
33% (Великобритания)
Унылый, грустный или подавленный
10% (США)
13% (Великобритания)
% Хотели убить себя
7
600027
13% (Великобритания)
Хотели навредить себе
9% (США)
7% (Великобритания)
Вопрос: В целом, как Instagram повлиял на ваше отношение к себе, на ваше психическое здоровье?
Гораздо хуже
Мальчики и девочки из США: 3%
Мальчики из США: 2%
Девочки из США: 3%
Всего из Великобритании: 2%
Мальчики из Великобритании: 1% Несколько хуже
Всего нас: 16%
US Boys 12%
США Девушки: 18%
US Girls: 18%
Великобритания: 19%
UK Boys: 13%
Великобритания: 23%
Без Эффекта
США США Всего: 41%
Мальчики из США: 37%
Девочки из США: 43%
Всего из Великобритании: 46%
Мальчики из Великобритании: 50%
Девочки из Великобритании: 44%
Слегка лучше
7 Всего из США
7
Мальчики из США: 32%
Девочки из США: 29%
Всего из Великобритании: 28%
Мальчики из Великобритании: 31% : 18%
Девочки из США 8%
Всего из Великобритании: 5%
Мальчики из Великобритании: 5%
Девочки из Великобритании: 4%
‘Facebook’s продукты вредят детям, разжигают разногласия и ослабляют нашу демократию», — сказал Хауген.
«Руководство компании знает, как сделать Facebook и Instagram безопаснее, но не будет вносить необходимые изменения, потому что поставило свои астрономические прибыли выше людей».
«Необходимо решение Конгресса», — сказала она. «Они не решат этот кризис без вашей помощи».
В записке для сотрудников Facebook Цукерберг оспорил изображение Хаугеном компании как компании, которая ставит прибыль выше благополучия своих пользователей или продвигает спорный контент.
«На самом базовом уровне, я думаю, большинство из нас просто не распознают ложную картину компании, которую рисуют», — написал Цукерберг.
Однако он, похоже, согласился с Хаугеном в необходимости обновления интернет-правил, заявив, что это избавит частные компании от необходимости самостоятельно принимать решения по социальным вопросам.
«Мы стремимся делать все возможное, но на каком-то уровне подходящим органом для оценки компромиссов между социальной справедливостью является наш демократически избранный Конгресс», — написал Цукерберг.
Боссы Facebook утверждают, что Instagram заставляет девочек-подростков чувствовать себя ЛУЧШЕ после разоблачения заявлений о том, что боссы ИГНОРИРУЮТ исследование, в котором говорится, что приложение для обмена фотографиями ухудшило отношение трети подростков к своему телу
Согласно документам, предоставленным The Wall Street Journal, Facebook был известен два года назад Instagram стал ядовитым для молодых девушек, но продолжал добавлять в приложение фильтры для редактирования красоты, несмотря на то, что шесть процентов суицидальных девушек в Америке обвиняли его в желании покончить с собой
В прошлом месяце Facebook опроверг заявления о том, что давно известно, что его дочерняя компания Instagram наносит вред психическому здоровью девочек-подростков, утверждая вместо этого, что приложение на самом деле заставляет большинство из них чувствовать себя лучше.
The Wall Street Journal со ссылкой на обзор внутренних документов компании, который включал исследовательские отчеты, онлайн-обсуждения сотрудников и проекты презентаций для высшего руководства, сообщил, что, хотя исследователи Facebook выявили «вредные последствия платформы», компания не смогла их исправить.
.
Самое разрушительное и широко известное утверждение было основано на статистике, показывающей, что Instagram заставил треть опрошенных девочек-подростков чувствовать себя хуже из-за своего образа тела.
Но Facebook не согласился с расследованием журнала.
Компания опубликовала сообщение в блоге, написанное Пратити Райчоудхури, вице-президентом Facebook по исследованиям.
«То, что это исследование показывает, что Instagram «токсичен» для девочек-подростков, просто неверно», — пишет Рейчоудхури.
«Исследование фактически показало, что многие подростки, от которых мы слышали, считают, что использование Instagram помогает им, когда они борются с трудными моментами и проблемами, с которыми всегда сталкивались подростки».
Raychoudhury пишет, что журнал не упомянул в своей статье, что, хотя девочки действительно боролись с образом тела после просмотра Instagram, они сказали, что чувствовали себя лучше в других областях, таких как одиночество, тревога, печаль и проблемы с едой.
«Образ тела был единственной областью, в которой девочки-подростки, сообщившие о борьбе с проблемой, сказали, что Instagram усугубил ситуацию по сравнению с другими 11 областями», — пишет Рейчоудхури.
«Но и здесь большинство девочек-подростков, у которых были проблемы с изображением тела, по-прежнему сообщали, что Instagram либо сделал его лучше, либо не оказал никакого влияния».
Raychoudhury утверждает, что журнал «подразумевал, что мы скрывали это исследование и что результаты неожиданны, но это просто не соответствует действительности».
Facebook утверждает, что газете не удалось «поместить конкретные выводы в контекст» и что цитируемое исследование «не измеряло причинно-следственные связи между Instagram и реальными проблемами». его выводы, в которых утверждается, что только 40 молодых людей дали ответы на некоторые вопросы, а это означает, что было невозможно сообщить об их опасениях как о окончательной критике сайта социальной сети.
Райчоудхури цитирует другие исследования Гарварда и Пью, которые показывают, что молодые люди в целом положительно относятся к социальным сетям.
В прошлом месяце компания опубликовала сообщение в блоге, в котором утверждала, что девочки-подростки, использующие Instagram, в конечном итоге чувствуют себя лучше. В качестве доказательства компания привела приведенную выше диаграмму
Интернет-опрос Pew показал, что 81 % опрошенных заявили, что социальные сети помогают им общаться друг с другом, хотя 43 % заявили, что чувствовали давление, заставляя публиковать вещи, которые заставляют их «хорошо выглядеть».
Raychoudhury пишет. что Facebook использовал внутреннее исследование, на которое ссылается журнал, чтобы «информировать об изменениях в наших приложениях и предоставлять ресурсы для людей, которые их используют».
Среди изменений, внесенных компанией, — «новые ресурсы для поддержки тех, кто борется с проблемами образа тела», а также удаление «всего графического контента, связанного с самоубийством». защитить себя от издевательств. процентов сказали, что Instagram не оказал никакого влияния.
По данным Facebook, только 9% заявили, что приложение ухудшило их самочувствие.
Facebook также не согласился с утверждением журнала о том, что 13 процентов британских пользователей и 6 процентов американцев «связали желание убить себя с Instagram», ссылаясь на внутреннюю презентацию компании.
«Если мы сделаем шаг назад и посмотрим на полный набор данных, около 1 процента всей группы подростков, принявших участие в опросе, сказали, что у них были суицидальные мысли, которые, по их мнению, начались в Instagram», — говорит Рейчоудхури.
«Кроме того, некоторые из тех же исследований, процитированных журналом на слайде выше, показывают, что 38 процентов девочек-подростков, которые сказали, что борются с суицидальными мыслями и членовредительством, сказали, что Instagram помог им решить эти проблемы, а 49 процентов сказали, что это не имеет никакого влияния.
В статьях журнала говорится, что Facebook освободил высокопоставленных пользователей от некоторых или всех своих правил, преуменьшил негативное влияние своего приложения Instagram на молодых пользователей, внес изменения в свой алгоритм, которые сделали платформу «более злой», и оказал слабая реакция на опасения сотрудников по поводу того, как платформа используется в развивающихся странах торговцами людьми.