|
Силовые классы - для тех, кто хочет держать тело в тонусе.
Силовые классы способствуют развитию силовой выносливости, помогают укрепить мышцы и снизить процент жира, а также скорректировать фигуру и привести тело в тонус. Занятия проходят с использованием гантелей, утяжелителей и другого фитнес-оборудования |
|
Аэробные программы - для тех, кто хочет похудеть.
Занятия направлены на развитие организма в целом. Улучшится силовая выносливость, гибкость, координация и сила. Вы улучшите не только фигуру, но и те физические качества, которые помогают вам выполнять необходимые в повседневной жизни движения. |
|
Танцевальные занятия
Танцы - прекрасная возможность улучшить осанку, гибкость, пластику и чувство ритма. Кроме этого вы избавитесь от стресса и получите заряд энергии и позитива. Какое бы направление вы не выбрали, вы раскрепоститесь и улучшите состояние своей фигуры. |
|
Разумное тело - для гармонии души и тела
Спокойные, медленные тренировки. Часто направлены на развитие растяжку и гибкость, помогают обрести гармонию души и тела, улучшить общее самочувствие. Подходят людям, которым противопоказаны высокоинтенсивные тренировки. |
|
Массаж - совмещение приятного с полезным.
Массаж применяется не только с целью получения расслабляющего эффекта, но и в лечебных целях. Он помогает снять постоянные головные боли, снимает напряжение в теле и снижает стресс. |
|
||