Содержание

Креатин гидрохлорид: преимущества, дозировка, отзывы

Такая спортивная добавка, как креатин, выпускается в 14 формах. Большим спросом среди спортсменов пользуются креатин моногидрат и креатин гидрохлорид. О первом варианте все хорошо наслышаны, так как он представлен в продаже уже достаточно давно, чего не скажешь о втором. Его «возраст» на рынке составляет 6 лет.

Преимущества креатина гидрохлорида

Первый препарат на основе данного вещества — CON-CRET ProMera Sports — не перестает лидировать в рейтингах лучших добавок с точки зрения потребителей. Продукт сразу ж завоевал популярность среди известных спортсменов. Большой плюс гидрохлорида кроется в его высокой биодоступности, благодаря чему вещество быстро транспортируется в мускулатуру.

Грамотный прием креатина гидрохлорида – это:

-быстрый набор мышечной массы;

-восполнение адеинозинтрифосфата в более полном объеме;

-усиленный энергообмен;

-быстрое восстановление после тренинга;

-улучшенная работы сердца;

-снижение воспалительных процессов;

-повышение выносливости;

-замедление образования молочной кислоты.

Эффективность препарата

Креатин гидрохлорид, по сравнению с другими аналогами, гораздо лучше растворяется в жидкости и намного быстрее усваивается. Это способствует снижению риска возникновения побочных реакций со стороны ЖКТ. Кроме этого, усиливается концентрация анаболических гормонов.

Гидрохлоридный креатин отличается высокой стоимостью. Это связано с улучшенной технологией очистки данного вещества. Однако имеются официальные подтверждения тому, что полтора грамма гидрохлорида способны заменить пять грамм моногидрата, что значительно экономит финансы.

Креатин гидрохлорид: отзывы о препарате

Многие атлеты отмечают слишком кислый вкус креатина гидрохлорида. Этот недостаток можно без проблем нейтрализовать, если разводить препарат в сладких соках либо приобретать многокомпонентные добавки.

Препарат отличается высокой эффективностью, поэтому отказываться от него и выбирать более приятные на вкус смеси не стоит. Не все спортсмены с доверием относятся к данной добавке, так как она появилась на рынке спортивного питания сравнительно недавно, а значит испытать ее действие на себе успели не многие.

Более того, следует учесть, что креатин гидрохлорид – это спортивная добавка и ей не под силу построить красивые мышцы без комплексного питания, интенсивного тренинга и полноценного восстановления после него.

Как принимать гидрохлоридный креатин

Среди атлетов-новичков актуален вопрос, эффективен ли креатин гидрохлорид, как принимать добавку чтобы она дала положительный результат? Эта информация указывается на упаковках препарата, но не всегда пользователи могут разобраться с инструкцией, так как зачастую она не переведена на русский язык.

В день атлету необходимо 2 г креатина гидрохлорида. Допускается разделение порции на два приема. Добавку можно употреблять до и после тренировки. Лучше всего запивать капсулы виноградным соком или водой.

Если креатин гидрохлорид выпущен в виде порошка, его также можно разводить в таком напитке. Препарат можно совмещать с BCAA, гейнерами, белковыми коктейлями, соединять с предптрениками. Нет необходимости следовать определенной диете, так как креатин не сказывается на качестве усваиваемых веществ из натуральной пищи. Длительность приема гидрохлорированного креатинадолжна составляеть 1,5 -2 месяца.

Вывод

Добавку в виде креатина HCL, несомненно стоит попробовать. Основное преимущество препарата – это эффективное снижение побочных реакций. Особенно рекомендуется употребление креатина гидрохлорида тем людям, которые сталкивались с побочными эффектами после приема креатина моногидрата.

Креатин в бодибилдинге — SportWiki энциклопедия — 10 главных спортпит-добавок для твоего рациона атлета

Известность получил благодаря видео-блогу, многие выпуски которого были посвящены Что такое креатин Креатин — это натуральное соединение, вырабатываемое в организме из трех

Во время подготовки к соревнованиям 65 октября 7569 у Вадима Иванова возникли симптомы простудного заболевания, увеличились лимфатические узлы. [6] Для лечения был применен преднизолон — противовоспалительный препарат из группы глюкокортикостероидов , после чего состояние резко ухудшилось и потребовалась госпитализация в реанимационное отделение на 8 дней. Препараты из группы глюкокортикостероидов способны подавлять иммунитет , в следствие чего некоторые вирусные инфекции принимают бурный характер течения и генерализуются, вызывая рабдомиолиз (разрушение мышц) и гемолиз (разрушение эритроцитов).

С другой стороны, следует ли детям вообще выходить за пределы естественных

силовых показателей? Напомню, что креатиновые добавки, прежде всего, увеличивают силу сокращения мышц, в течение короткого периода двигательной активности. Учитывая это, некоторые эксперты обеспокоены тем, что избыточные механические нагрузки на еще не до конца сформированный скелет могут приводить к деформациям и смещениями костных элементов.

Все источники топлива — углеводы, жиры и белок — сначала конвертируются путем различных химических реакций в АТФ, которая затем становится доступной как единственная молекула, которую тело использует для энергии. Когда АТФ высвобождает энергию, чтобы обеспечить энергией мышечные сокращения, фосфатная группа отщепляется, и формируется новая молекула, называющаяся АДФ (аденозина дифосфат). Эта реакция обратима за счет креатин-фосфата, богатого энергией вещества.

Помимо конфликта с PureProtein, рост критики объясняется увольнением нескольких модераторов (Blind Walker, Виктория Тен, Рембо), которые впоследствии начали активно распространять порочащие сведения в сети.

Первое исследование, которое четко показало эффект креатина у человека, было проведено в конце 6985х годов в лаборатории доктора Эрика Халтмана в Швеции. В ходе исследования было обнаружено, что потребление 75 г креатина моногидрата ежедневно в течение 9-5 дней увеличивало содержание креатина в мышцах примерно на 75%. Результаты этой работы, однако, были обнародованы только в 6997 году в журнале Clinical Science, с тех пор начинается история приема креатина в бодибилдинге.

В 6999 году Anthony Almada с коллегами проводили исследования в Женском Университете Техаса. Основной целью исследований была демонстрация того, что увеличение массы тела при применении креатина происходит за счет прироста «сухой» мышечной массы (без участия жира) и что прием креатина ведет к увеличению

силовых показателей (проверялись результаты в жиме лежа). Результаты исследований были опубликованы в журнале Acta Physiologica Scandinavica.

В начале 95х годов прошлого века, в Британии уже имелись низкоактивные добавки креатина, и только после 6998 года была разработана качественная креатининовая добавка для увеличения силовых показателей, доступная для массового покупателя. Выпустила ее компания Experimental and Applied Sciences (EAS) представив креатин под торговым названием Phosphagen.

Как ни странно, после 75 лет эффективность креатиновых добавок начинает резко падать. Это может быть связано с попутным снижением эндогенных анаболических гормонов, селективным сокращением числа мышечных волокон второго типа, которые являются основными потребителями и реализаторами действия креатина.

Креатин — это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных, и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. В организме человека имеется около 655 -695 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц.

Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 7 г. Креатин так же важен для жизни, как белок , углеводы , жиры , витамины и минералы. Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из 8-х аминокислот: глицина , аргинина и метионина. Эти аминокислоты — компоненты белка.

В 6998 году в журнале Scandinavian Journal of Medicine, Science and Sports была опубликована статья, показывающая, что применение креатина может вызывать существенное увеличение массы тела и силы мышц (даже за одну неделю применения) и что применение именно этого препарата лежит в основе улучшения результатов тренировок высокой интенсивности.

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Похожее

Адаптогены (Эргогены) — Департамент физической культуры и спорта

В. Н. Селуянов, В. А. Рыбаков, М. П. Шестаков

Глава 6. Питание в спортивной тренировке

6.
6. Адаптогены (Эргогены)

Креатин

Креатин (Кр) одно из наиболее важных органических веществ, участвующих в энергообеспечении деятельности и буферировании закисления клеток. Фермент — креатинфосфокиназа участвует в распаде креатинфосфата (КрФ) до креатина (Кр) и неорганического фосфата (Ф), при этом выделяется энергия, которая может использоваться для синтеза АТФ из АДФ и Ф. Следовательно, креатин поддерживает деятельность клеток и, в частности, мышечное сокращение.

Креатин синтезируется в печени, почках и поджелудочной железе из аргинина и глицина. Было также показано, что кроме эндогенного образования креатина происходит его приход с питанием, например, при употреблении рыбы, мяса или пищевых добавок, содержащих Кр.

Прием 20–30 г Кр в день в течении нескольких дней может привести к увеличению общего количества креатина на 20 %, в том числе и КрФ. Было установлено, что синтетический аналог креатина подавляет синтез креатина по системе обратной связи. Запас креатина должен пополняться с пищей в количестве 2 г в день, чтобы компенсировать потерю его в виде креатинина с мочой.

Ingwa L. et. al (1988) предложили гипотезу о влиянии креатина, по механизму обратной связи, на рост мышечной ткани. Было показано, что креатин стимулирует включение меченного лейцина в тяжелые цепи миозина и актина скелетных мышц и сердца.

НМВ

В последнее время в продаже появилась новая пищевая добавка, которая получила название НМВ. Полное научное название этой пищевой добавки beta-hydroxy beta-methylbutyrate. Она начала рекламироваться с 1995 г. Рекомендовалась как биокорректор питания, минимизирующий повреждения в мышечных волокнах, увеличивающий жировой обмен, усиливающий деятельность митохондрий и иммуннокомпетентных клеток.

Ученые считают (S. Nissen, 1994–1997), что НМВ является промежуточным продуктом распада аминокислоты — лейцина. Эта аминокислота имеет структуру с разветвленными звеньями молекул, является незаменимой, т. е. не может синтезироваться в человеческом орнанизме. Лейцин должен регулярно поступать в организм с пищей. Лейцин преобразуется в нашем теле сначала в неустойчивую молекулу KIC (alfa-ketoisocaproate acid), а затем в НМВ. Только 3–4 % лейцина превращается в теле человека в НМВ, поэтому для получения физиологически значимой дозы НМВ (1–3 г/день) необходимо съесть 2–3 кг мяса. Особенно много НМБ в рыбе, однако нельзя есть килограммами рыбу каждый день. Поэтому для спортсменов очень важно использовать в питании пищевые добавки, которые в концентрированном виде позволяют вводить с пищей необходимое количество биокорректоров.

В настоящее время механизм действия НМВ неясен, однако, S. Nissen полагает, что он участвует в образовании холестерина. Холестерин важная составляющая при строительстве мембран клетки и ее органелл. Активное строительство мембран с использованием холестерина может приводить к снижению в крови концентрации холестерина и (ЛПНП) липопротеинов низкой плотности (из них образуется при распаде холестерин и аминокислоты). ЛПНП при распаде в фибропластах артерий (клетки стенок сосудов) образуют холестерин, который может накапливаться и в конечном итоге приводить к атеросклерозу. Следовательно, НМВ снижает концентрацию ЛПНП в крови, уменьшает вероятность заболевавния атерослерозом. Если принять к сведению концепцию о роли НМВ в строительстве мембран клеток, в том числе митохондрий и лизосом, то можно ожидать роста силы мышц (вместе с миофибриллами должны разрастаться мембраны саркоплазматического ретикулума), повышения аэробных возможностей (мембраны митохондрий становятся менее зависимыми от больших концентраций ионов водорода), снижения скорости катаболизма белков (упрочение мембран лизосом — пищеварительного аппарата клеток, снижает скорость выхода ферментов разрушающих белки в саркоплазму).

Эти теоретические предположения получают экспериментальное подтверждение.

В исследованиях на животных и людях было показано, НМВ может уменьшать разрушение мышечного протеина и способствовать росту силы и размера мышц. Например, S. Nissen et al. (1996) изучал 41 культуриста, которые были разделены на три группы с приемом 0, 1,5 и 3 г/день НМВ. Дополнительно испытуемые были разделены на тех кто получал с пищей 117 г белка/день и 175 г/день. Тренировочная программа включала упражнения с тяжестями три раза в неделю по 3,5 часа. Эксперимент длился три недели. Результат этого эксперимента показал, что НМВ работает. В группе, не принимавшей НМВ, тощая масса тела выросла на 0,4 кг, во второй группе, с потреблением 0,8 г/день, прибавка составила 1,3 кг, в третьей группе — 1,3 кг (НМВ = 3 г/кг). Сила выросла в первой группе на 8 %, во второй на 13 % (1,5 г НМВ/день), в третьей на 18 % (3 г НМВ/день).

В ходе исследования было показано, что в крови у лиц, принимавших НМВ, существенно снижается концентрация веществ, которые появляются при разрушении внутренних структур клеток. Такие вещества называются маркерами катаболизма (3-метилгистедин, креатикиназа, лактатдегидрогеназа и др.).

Рост силы и скорости бега на 13 % был обнаружен у игроков в американский футбол (A. Almada et al., 1997), которые принимали НМБ (3 г/день) и креатин моногидрат и выполняли по 5 часов в неделю силовую работу и 3 часа в неделю спринтерские упражнения в течение 28 дней.

В исследовании M. D. Vukovich, G. D. Adams восемь велосипедистов по две недели принимали разные препараты: НМВ 3 г/день или лейцин 3 г/день, или плацебо 3 г/день.

В начале и в конце каждого периода проводились обследования. Измеряли МПК и максимум накопления лактата в крови. При приеме НМВ наблюдалось увеличение МПК на 0,18 л/мин, в остальных случаях различия были недостоверны. Изменение концентрации лактата было статистически неразличимо.

Цитрат-натрия

Цитрат-натрия создает эргогенический потенциал благодаря увеличению рН градиента между кровью и мышцами. Цитрат-натрия (Na3C6H5O7 H20) также должен приводить к эргогеническому эффекту, поскольку цитрат может взаимодействовать с ионами водорода. В работе G. Cox, D. Jenkins (1994) было показано, что прием за 90 мин. до упражнения цитрата-натрия (0,5 г/кг) привело к алкалозу до упражнения и увеличению концентрации лактата в крови после упражнения (60 с). Однако объем выполненной работы статистически значимо не изменилось по сравнению с приемом плацебо. Можно предположить, что цитрат может проникать сквозь мембраны мышечных волокон и вызывать ингибирующее действие на ход гликолиза. В горнолыжном спорте перед сложными и длительными тренировочными заданиями (2-х мин. спуск с максимальной интенсивностью) следует принимать цитрат-натрия для снижения степени закисления мышц.

Бикарбонат натрия

Увеличение концентрации ионов водорода (Н) в мышечных клетках во время выполнения физических упражнений приводит к утомлению. Поэтому для снижения закисления мышечных клеток и крови ученые пробовали использовать щелочи. Прием пищевой соды (бикарбоната натрия — NaHCO2) в крахмальных обкладках из расчета 0,3 г на 1 кг массы тела (запивались двумя стаканами теплой воды) за 3 часа до эксперимента показал следующее. У десяти испытуемых в состоянии покоя после прохождения 60 мин. рН крови стабилизировалось на уровне 7,444–7,700. Выполнение упражнения с мощностью 130 % МПК (380–400 Вт) продолжалось 2–5 мин. в контрольном опыте, а с применением бикарбоната продолжительность выполнения упражнения увеличилась на 21,6 %. Сразу после работы до отказа концентрации лактата в мышцах во всех случаях оказалась статистически неразличимые. В крови концентрация лактата была максимальной на 5–7 мин. и статистически достоверно больше в экспериментальном случае (15,5 мМ/л против 12,9 мМ/л при б=1,1 мМ/л). Величина рН была систематически выше в случае применения щелочи (7,193 против 7,256 на 7 мин. восстановления, б=0,018).

Таким образом, снижение степени закисления мышц и крови приводит к росту работоспособности спортсменов при выполнении работы на велоэргометре.

Влияние системного рН на образование кетоновых тел и липолиз было выполнено Hood V. L. et. al (1990). На 14 здоровых лицах было показано, что при увеличенном алкалозе (приеме бикарбоната) и вводе меченных ацетаты и гидро-окси-бутирота возрастает общая концентрация кетоновых тел и концентрация НЭЖК и глицерина в крови увеличивается, а при закислении концентрации их увеличиваются. Следовательно, при закислении создаются условия для увеличения потребления жирных кислот, а так как эксперимент проводился ы условиях покоя, то можно предположить, что усиливался синтез жира в клетках тела.



Креатин — улучшить физическую работоспособность

Купите Creatine Products в магазине Body Attack прямо сейчас! В форме порошка или капсул — наряду с протеином для роста мышц и аминокислотами, креатин в течение многих лет был одной из самых популярных пищевых добавок в фитнесе и силовых тренировках. Креатин — это вещество, которое естественным образом встречается в организме и может повысить физическую работоспособность во время динамических силовых тренировок в ходе коротких и интенсивных физических тренировок.* Помимо пауэрлифтеров, легкоатлеты и футболисты в настоящее время также используют креатин в качестве добавки для повышения физической работоспособности.
[Подробнее]

КАТЕГОРИИ креатиновые капсулы Креатин порошок Kre-Alkalyn EFXBRANDBody AttackМои добавкиEFXOptimum NutritionOlimpВЫБОР ВРЕМЕНИУтровечерперед тренировкойпосле тренировкиЗАКАЗАТЬ ПО …ИМЯЛУЧШИЙ ПРОДАВЕЦЦЕНА ASCЦЕНА ОПИСАНИЕОТЗЫВЫНОВАЯ



Купите Creatine Products в магазине Body Attack прямо сейчас! В форме порошка или капсул — наряду с протеином для роста мышц и аминокислотами, креатин в течение многих лет был одной из самых популярных пищевых добавок в фитнесе и силовых тренировках. Креатин — это вещество, которое естественным образом присутствует в организме и способно повысить физическую работоспособность во время динамических силовых тренировок в ходе коротких и интенсивных физических тренировок.* Помимо пауэрлифтеров, легкоатлеты и футболисты в настоящее время также используют креатин в качестве добавки повысить физическую работоспособность.

Креатин – определение

Креатин – это кислота, которая в основном содержится в мясе. Креатин в основном хранится в скелетных мышцах человека и частично может вырабатываться самим организмом.Другими источниками, которые могут снабжать организм креатином, являются рыба и мясо (особенно говядина).

Природные источники креатина часто имеют высокое содержание жира, что означает, что его потребление следует учитывать. Кроме того, организм может принимать концентрированный креатин в виде пищевых добавок с низким содержанием жира.

Креатин может повысить физическую работоспособность во время динамических силовых тренировок в ходе коротких и интенсивных тренировок. Спортсмены также могут пройти курс креатина или принимать креатин в сочетании с другими продуктами.

Функции в организме

95 % креатина содержится в мускулатуре. Помимо белка и других важных питательных веществ, креатин также упоминается в Постановлении о требованиях к здоровью. В этом регламенте, касающемся заявлений о пищевой ценности и полезности для здоровья на этикетках пищевых продуктов, креатину была отведена следующая функция: «Креатин повышает физическую работоспособность во время кратковременных, высокоинтенсивных, повторяющихся упражнений». (Положение о медицинских требованиях, 2012 г.)

Такое четкое описание воздействия пищевой добавки не часто дается в официальных документах.Уже один этот аспект дает понять, какое значение имеет креатин, особенно в спортивном мире. И бодибилдеры и пауэрлифтеры, а также спортсмены, такие как баскетболисты или гандболисты, полагаются на креатиновые добавки, потому что креатин может повысить производительность. Вы уже знакомы с новым протеиновым коктейлем с пониженным содержанием углеводов от Body Attack?

Различные лекарственные формы

Но не только свойства креатина, повышающие производительность, позволяют ему выделиться из толпы, но и многочисленные и разнообразные лекарственные формы также играют свою роль. Креатин

доступен от Body Attack как в форме таблеток и капсул, так и в жидкой форме или в виде порошка (моногидрата).

Преимущество креатина в форме порошка заключается в том, что его легко смешивать с протеиновыми коктейлями или фруктовыми соками. Практически нет различий в эффектах различных форм креатина. Таким образом, при выборе правильного креатинового продукта важно учитывать личные предпочтения в отношении того, как его следует принимать.

Спортсмены, которые постоянно находятся в движении, часто предпочитают продукты в капсулах, так как их удобнее принимать, чем порошок.Однако так называемый моногидрат креатина , , часто дешевле.

Информация о режимах приема креатина

Поскольку запасы креатина в организме ограничены, часто рекомендуется дополнительный режим приема креатина. После приема добавок в среднем 3 г в день в течение короткого периода от восьми до двенадцати недель сделайте перерыв не менее одного месяца, чтобы предотвратить эффект толерантности. Тем не менее, некоторые продукты креатина можно принимать в течение более длительного времени, при условии, что они принимаются только непосредственно перед физическими нагрузками, чтобы улучшить результаты тренировок.

Наш организм самостоятельно вырабатывает от одного до двух граммов креатина в день. Среднестатистический мужчина весом около 70 кг имеет около 120 граммов креатина, распределенных по всей мускулатуре.

Различные типы креатина

Креатин теперь доступен в различных формах:
  • Моногидрат креатина
  • EFX Kre-Alkalyn (буферизованный креатин)
  • Чистый креатин (CREAZ)

Преимущества креатина In1

против EFX Kre-0Alyn

Моногидрат Kre-Alkalyn от EFX стабилен в жидкостях, не превращается и не выводится из организма в виде так называемого креатинина.Он забуферен и pH-стабилен. Чем ниже значение pH, тем быстрее EFX Kre-Alkalyn превращается в креатинин. Конверсия сводится к минимуму при значении pH 7. Когда это значение превышает 12, расщепления EFX Kre-Alkalyn не происходит.

Кроме того, фаза загрузки больше не требуется. Еще одним преимуществом является меньшее количество капсул, которые необходимо проглотить из-за их буферной формы, и нет дополнительной потребности в углеводах из фруктовых соков при приеме, поскольку он содержит кукурузный крахмал.Kre-Alkalyn от All American EFX был открыт выдающимся бодибилдером Джеффом Голини. Между тем, All American EFX пользуется отличной репутацией во всем мире. Это впечатляющий продукт, за плечами которого многолетний опыт. EFX воплощает в себе Движение Natural Freak , целью которого является практиковать безмедикаментозный бодибилдинг, силовые виды спорта и боевые искусства.

В сотрудничестве с EFX весной 2012 года Body Attack выпустила революционный продукт EFX Kre-Alkalyn Nitro Pro, который представляет собой комбинацию двух лучших продуктов Kre-Alkalyn Pro и Nytric.

Информация о приеме

Вопрос о приеме или приеме очень интересен, особенно для спортсменов, так как им необходимо оценить, сколько дополнительного креатина требуется организму.

Организм сам может создавать креатин. Организм вырабатывает креатин из аминокислот аргинина, глицина и метионина. Процесс преобразования в основном происходит в почках, печени и поджелудочной железе. Таким образом, организм вырабатывает около 1 г креатина в день. Однако средняя потребность составляет около 3 г креатина в день.Это означает, что для удовлетворения своих потребностей организму необходимо иметь дополнительный запас креатина помимо креатина, вырабатываемого организмом.

Этот дополнительный креатин организм получает с пищей. Креатин в основном содержится в мясе и рыбе. Это требование может быть немного выше у спортсменов, чем у неспортсменов.

Поскольку источники креатина часто содержат много жира, трудно получить достаточное количество. Тем не менее, существуют специальные пищевые добавки, которые могут помочь обеспечить достаточное количество креатина с низким содержанием жира.

* Для повышения уровня физической работоспособности при коротких и интенсивных физических нагрузках нам необходимо обеспечить наш организм и мышцы не менее 3 г креатина в ежедневном питании. Эта информация в целом действительна для этого текста и включает все рекламируемые эффекты.

Источник изображения: Shutterstock (itakdalee)

Креатин | House of Nutrition

Креатин стимулирует рост мышц во время взрывных усилий и играет важную роль в сокращении мышц.Если вы используете креатин, вы заметите, что продолжительность вашей тренировки увеличивается, и это помогает вам увеличить общую мышечную массу. Благоприятный эффект достигается при ежедневном приеме 3 г креатина. В House of Nutrition вы найдете креатин в различных формах: Cre-Alkalyne, моногидрат креатина, смеси креатина и creapure.

Что такое креатин?

Креатин – это вещество, вырабатываемое организмом из трех аминокислот: аргинина, глицина и метионина. Процессы в организме превращают его в АТФ (аденозинтрифосфат), который используется для обеспечения движения и силы.Креатин позволяет тренироваться усерднее и интенсивнее, благодаря чему рост мышц происходит раньше, поэтому он так популярен среди силовых спортсменов. Креатин улучшает вашу производительность во время взрывных силовых упражнений, последовательных серий коротких высокоинтенсивных упражнений в силовых видах спорта и видах спорта на выносливость. Важно сочетать креатин с протеинами, так как ваши мышцы должны вовремя восстанавливаться, а также должны выдерживать больше из-за усилий.

Как именно действует креатин?

Прежде чем купить креатин, конечно, важно знать, что именно он делает и каков его эффект.Когда организм поглощает креатин из пищи или креатиновых добавок, он в значительной степени превращается в креатинфосфат. Его задачей является транспортировка поставщика энергии АТФ (аденозинтрифосфата) к мышечным клеткам быстрых волокон II типа. Фосфатная молекула АТФ используется для сокращения мышц. В результате АТФ превращается в АДФ (аденозиндифосфат). К сожалению, АДФ нельзя использовать для получения энергии.

АТФ можно дополнить углеводами, жирами, белками или креатинфосфатом.Когда в организме больше креатинфосфата, выносливость будет немного дольше. Организм не может хранить более 5 граммов креатина в день. Поэтому прирост производительности имеет естественный предел. Каждый организм по-разному реагирует на креатин, поэтому эффекты у разных людей разные.

Как использовать креатин?

Мы в Доме Питания советуем использовать креатин максимум 6-8 недель подряд. После этого следует сделать перерыв на 6 недель. По прошествии этих 6 недель вы можете снова начать процесс с начальной точки.Здесь очень важна так называемая «фаза зарядки».

Какие виды креатина существуют?

Самый популярный креатин – моногидрат креатина. Это потому, что это самая чистая форма креатина, которая легко усваивается организмом. Организм у всех разный, поэтому, возможно, вам лучше подойдет другая форма креатина. Например, попробуйте Kre-Alkalyn Xtreme от Performance Sports Nutrition. Kre-Alkalyn создан на другой основе. В этом варианте значение PG снижено, так что креатин усваивается более эффективно и в то же время меньше нагружает организм, например, печень.

Или ощутите преимущества смеси креатина, такой как Creaport от Nutrend. Его еще называют человеком. Преимущества этого в том, что это комбинация BCAA или EAA. Таким образом, вам нужно купить только добавку, которая одновременно обеспечивает вас креатином и аминокислотами.

купить креатин

Креатиновые добавки, которые вы покупаете в House of Nutrition, сделают ваши тренировки максимально эффективными. Мы предлагаем формулы, обогащенные L-аргинином, цитруллин малатом и запатентованными Kre-Alkalyn® и Creapure®.Более 35 лет мастерства гарантируют, что у нас есть лучшие внутренние знания. Начни здесь, закончи сильнее!

Патент США на композицию, содержащую креатин для местного применения. Патент (Патент № 6,730,331, выдан 4 мая 2004 г.)

ПЕРЕКРЕСТНАЯ ССЫЛКА

Настоящая заявка является выделенной и частично продолженной заявкой на патент США Сер. № 09/723,087, поданный 27 ноября 2000 г., в настоящее время заброшенный и являющийся подразделением заявки на патент США сер. № 09/941,415, файл авг.28, 2001 г., теперь патент США. № 6 413 552.

ПРЕДПОСЫЛКИ ИЗОБРЕТЕНИЯ

Настоящее изобретение относится к области мышечной стимуляции и, в частности, к усилению выработки энергии, используемой для сокращения и растяжения мышц млекопитающих.

Креатин является важным источником энергии для мышц благодаря его роли в образовании аденозинтрифосфата (АТФ). АТФ является источником топлива для сокращения мышц. Он образуется, когда аденозиндифосфат (АДФ) добавляет еще одну фосфатную группу для образования АТФ.Креатин является источником замены фосфатной группы для преобразования АДФ в АТФ. Таким образом, он является неотъемлемой частью процесса сокращения и расширения мышц. Чем больше креатина доступно для мышц, тем больше АДФ может быть преобразовано в АТФ для использования этими мышцами. Поэтому для людей, занимающихся тяжелыми физическими нагрузками, таких как спортсмены, постоянный источник креатина жизненно важен для поддержания уровня мышечной энергии.

Креатин — популярная пищевая добавка, используемая в качестве источника энергии для мышц.Химически креатин представляет собой N-метил-N-гуанилглицин. Креатин биосинтезируется посредством трансамидинирования и трансметилирования аминокислот глицина, аргинина и метионина.

Креатин можно получить из нескольких пищевых источников. Тем не менее, спортсмены и другие люди, желающие поддерживать высокий уровень креатина в своих мышцах, в последние годы популяризировали пероральные добавки с креатином. Они принимают форму креатиновых порошков, пилюль, гелей и напитков. К сожалению, у каждого из них есть свои недостатки.Местно применяемый креатиновый продукт имеет несколько преимуществ по сравнению с креатином, принимаемым перорально. Побочные эффекты перорально принимаемого креатина обычны, включая диарею, спазмы в животе, метеоризм и тошноту. добавки испытали побочные эффекты.

Порошки креатина необходимо смешивать с жидкостью и немедленно принимать внутрь, чтобы предотвратить превращение креатина в креатинин (неактивное соединение) жидкостью. Процесс смешивания порошка и жидкости часто бывает довольно грязным. Другие препараты, такие как таблетки и гели, могут иметь неприятный вкус. Напитки нуждаются в охлаждении, чтобы креатин оставался стабильным в жидкой форме.

Местно применяемый креатиновый продукт не будет иметь системных побочных эффектов, беспорядка, неудобства и неприятного вкуса, часто связанных с перорально вводимыми креатиновыми продуктами. Кроме того, местно применяемый креатин можно использовать для увеличения перорального приема креатина или потенциального снижения перорально принимаемой дозы.

Одним из ограничений использования креатинового продукта является его низкая растворимость в воде (1 г в 75 мл). Кроме того, креатин превращается в свою неактивную форму, креатинин, с большей скоростью, когда он смешивается с водой, спиртом или любой другой водорастворимой жидкостью. Пероральные гели и жидкости с креатином были описаны ранее, но их состав делает их непригодными для местного применения, поскольку они либо слишком липкие, либо слишком раздражающие, либо плохо проникают в кожу. Кроме того, ни один из запатентованных в настоящее время пероральных креатиновых продуктов не заявлен для местного применения.

Изобретение охватывает жидкость, гель, крем, мазь, пасту, порошок, шампунь, раствор, лосьон, пластырь или спрей для местного применения, содержащие стабильный креатин, полезный для повышения мышечной силы и энергии без прохождения через кровоток пользователя к мышце.

Патент США. В US-A-5612375 описан способ приготовления полезного для здоровья или питательного напитка, содержащего креатин в качестве основного ингредиента, в котором действие креатина не теряется при хранении, и напиток можно приготовить с низкими затратами.Способ приготовления креатинового напитка, включающий следующие стадии: нагревание воды до слабощелочной реакции; добавление в нагретую воду от 1 до 3 граммов на 100 мл нагретой воды кристаллического порошка креатина; растворение порошка креатина путем перемешивания с образованием водного раствора креатина; и добавление добавки к водному раствору креатина для улучшения питательности или вкусовых качеств, и стерилизация водного раствора креатина для получения креатинового напитка, имеющего значение рН от 7 до 10. Это изобретение можно отличить от настоящего изобретения, поскольку оно охватывает напиток, содержащий креатин, и способ приготовления напитка, а не способ приготовления стабильного местного аппликатора креатина, подходящего для всасывания непосредственно через кожу в нижележащие мышцы без прохождения через кровь. система, устраняющая типичные побочные эффекты креатина, подобные настоящему изобретению.

Патент США. В US 5773473 описана креатиновая добавка, которая содержит комбинацию креатина и пропиленгликоля.Добавка предпочтительно содержит примерно 25-50% креатина и примерно 50-75% пропиленгликоля. Пропиленгликоль не только делает добавку более биодоступной, чем обычные креатиновые добавки, но и снижает вероятность побочных эффектов. Это изобретение можно отличить от настоящего изобретения, поскольку оно охватывает пищевую добавку с креатином, вводимую перорально, и способ приготовления напитка, а не способ приготовления стабильного местного аппликатора креатина, подходящего для всасывания непосредственно через кожу в подлежащие мышцы без прохождения через них. система крови, подобная настоящему изобретению.

Патент США. В US 5886042 описано профилактическое, а также терапевтическое лечение для облегчения косметических состояний и симптомов дерматологических заболеваний с помощью амфотерных композиций, содержащих альфа-гидроксикислоты, альфа-кетокислоты, родственные соединения или полимерные формы гидроксикислот. Косметические состояния и дерматологические расстройства, при которых могут быть полезны амфотерные композиции и полимерные соединения, включают сухость кожи, перхоть, акне, кератозы, псориаз, экзему, зуд, пигментные пятна, лентиго, меланодермию, морщины, бородавки, дефекты кожи, гиперпигментацию. кожа, гиперкератотическая кожа, воспалительные дерматозы, изменения кожи, связанные со старением, и кожа, требующая очищающих средств.Это изобретение можно отличить от настоящего изобретения, поскольку оно охватывает местное лечение кожных заболеваний, связанных с кератинизацией или воспалением, а не процесс создания стабильного местного применения креатина, подходящего для всасывания непосредственно через кожу в подлежащие мышцы для увеличения количества энергия, доступная для мышечной энергии.

Патент США. В US 5908864 описан питательный гель, содержащий креатин, и способ получения креатинового геля.Креатиновый гель производится путем перекрестного связывания мальтодекстрина и модифицированного крахмала в результате водной эндотермической реакции при температуре приблизительно 90 градусов Цельсия. В гель добавляют буферный агент, такой как фосфат калия, для поддержания значения pH примерно на уровне 7,0. Затем гель охлаждают и добавляют креатин. Затем гель стабилизируют бактериологически, добавляя в гель консервант, такой как сорбат калия. Это изобретение можно отличить от настоящего изобретения, поскольку оно охватывает пищевую добавку с креатином, вводимую перорально, и способ ее производства, а не способ приготовления стабильного местного применения креатина, подходящего для всасывания непосредственно через кожу в нижележащие мышцы без прохождения через мышечную ткань. система крови, подобная настоящему изобретению.

Патент США. В US 5973005 описан стабильный водный раствор сульфата креатиновой кислоты, который является источником креатина для животного при пероральном приеме. Водный раствор сульфата креатиновой кислоты (после нейтрализации и буферизации) имеет рН от около 7,2 до около 7,8 и стабилен в течение по меньшей мере шести месяцев при комнатной температуре. Сульфат креатиновой кислоты получают путем добавления моногидрата креатина к раствору серной кислоты в стехиометрическом количестве, чтобы получить сульфат креатиновой кислоты, изначально имеющий рН 2.0-3,0. Полученный сульфат креатиновой кислоты разбавляют водой и нейтрализуют для повышения pH и предотвращения образования креатинина. Полученный раствор сульфата креатиновой кислоты предпочтительно содержит буферный и нейтрализующий агент, такой как трехосновный фосфат калия, который образует одно- и двухосновные фосфаты калия при взаимодействии с ионами водорода, высвобождаемыми из кислого сульфата. Водный раствор можно комбинировать с подсластителем, электролитом и источником углеводов для получения стабильного напитка для обеспечения источника креатина нуждающемуся в этом животному.Эффективное количество глицерина предпочтительно добавляется для улучшения всасывания креатина через стенку кишечника в кровоток и, в конечном счете, в нуждающиеся в этом скелетные мышцы. Это изобретение можно отличить от настоящего изобретения, поскольку оно касается перорально вводимой пищевой добавки креатина и процесса ее получения, а не процесса приготовления стабильного местного применения креатина, пригодного для всасывания непосредственно через кожу в нижележащие мышцы без прохождения через кровь. система, подобная настоящему изобретению.

Патент США. В US 5973199 описаны водорастворимые органические соли креатина. Соли используются в диетической и пищевой промышленности. Аналогичным образом, это изобретение можно отличить от настоящего изобретения, поскольку оно охватывает перорально вводимую креатиновую пищевую добавку и способ ее производства, а не способ приготовления стабильного местного применения креатина, подходящего для всасывания непосредственно через кожу в нижележащие мышцы без перемещения. через систему крови, как в настоящем изобретении.

В международной патентной заявке

№ WO 96/33707 описывается изобретение местного применения креатина во множестве основ, таких как кремы, мази, лосьоны и спирт, для использования в виде спрея. В этой заявке говорится, что креатин можно вводить в длинноцепочечные липокислоты или длинноцепочечные (от 10 до 20 атомов углерода) спирты и сложные эфиры этих спиртов. Хотя с помощью этого патента кажется, что растворить креатин в растворе легко, это не так. Когда креатин помещают в спиртовой раствор, он становится нестабильным и выпадает в осадок, образуя креатинин.

Разработка стабильного препарата для местного применения креатина, подходящего для всасывания непосредственно через кожу в нижележащие мышцы без прохождения через кровеносную систему, представляет собой значительный шаг вперед в области спортивной медицины и удовлетворяет давно ощущаемую потребность в креатине в форме, приятной для кожи. поддерживать клиническую эффективность, не разлагаясь до креатинина, без беспорядка и побочных эффектов.

СУЩНОСТЬ ИЗОБРЕТЕНИЯ

Настоящее изобретение представляет собой местное применение креатина в носителе, подходящем для всасывания непосредственно через кожу в нижележащие мышцы без прохождения через кровеносную систему. Местное применение включает ингредиенты с функциями растворителя, носителя для креатина, регулятора pH, аминокислоты, производителя энергии, кондиционера для кожи, ароматизатора, агента, разглаживающего кожу, тонизирующего агента, буферного агента, консерванта и красителя.

Варианты осуществления настоящего изобретения могут принимать форму любого из следующих: жидкость, гель, крем, мазь, паста, порошок, шампунь, лосьон, пластырь или спрей. Изобретение также может быть пропитано одеждой, такой как чулочно-носочные изделия или спортивная одежда.Затем, когда человек тренируется, его пот вымывает соединение креатина из одежды на кожу. Кроме того, могут быть добавлены другие ингредиенты, такие как аминокислоты, витамины, минералы, углеводы, липосомы или усилители проникновения.

Другой вариант осуществления этого изобретения включает добавление сульфата глюкозамина и хондроитина для пациентов, у которых есть признаки остеоартрита и исключены другие причины боли.

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНОГО ВАРИАНТА ВОПЛОЩЕНИЯ

Предпочтительным вариантом изобретения является спрей следующего состава:

Концентрация Ингредиент Функция 25-30% Вода растворитель 45-50% Этиловый спирт растворитель 2-5% этоксидигликоль Носитель для креатина 2-5% Триэтаноламин Регулятор рН (нейтрализатор) 0. 5-2% Креатин моногидрат Энергия аминокислот 0,10-0,5% Экстракт женьшеня Производитель энергии 0,10-0,5% Диметикон сополиол Средство для ухода за кожей 0,05-0,5% Лавандовое масло ароматный 0,05-0,5% масло бергамота ароматный 0,05-0,25% Экстракт шалфея Средство для разглаживания кожи 0,05-0,25% Цветок бузины Средство для разглаживания кожи 0,05-0,25% Ромашка Средство для разглаживания кожи 0.05-0,25% Экстракт гамамелиса Тонизирующее средство для кожи 0,10-0,5% Фосфорная кислота Буферный агент 0,10-0,5% Феноксиэтанол консервант 0,05-0,25% Метилпарабен консервант 0,05-0,25% пропилпарабен консервант 0,05-0,25% бутилпарабен консервант 0,05-0,25% Этилпарабен консервант 0,01-0,1% Закон о пищевых препаратах и ​​косметике краситель (FD и C) синий №1 0.01-0,1% FD & C красный № 40 краситель

Предпочтительный метод приготовления креатинового спрея включает следующие этапы. Смешивание деионизированной воды с фосфорной кислотой и креатином для создания прозрачной и однородной суспензии. Смешивание нейтрализатора с деионизированной водой, сополиолом диметикона, женьшенем и комбинацией растительных экстрактов для создания успокаивающего кондиционера для кожи. Смешивание суспензии с кондиционером для создания стабильного раствора креатина с pH 7.8. Смешивание этанола и этоксидигликоля со стабильным раствором креатина для получения быстросохнущего, быстро впитывающегося стабильного раствора креатина. Этот метод приготовления представляет собой новый способ введения креатина в раствор без возможности превращения креатина в креатинин. Тестирование показало, что этот метод сохраняет жизнеспособность креатина в жидком растворителе не менее 6 месяцев.

Новое открытие настоящего изобретения относится к его абсорбции. Ингредиенты, такие как кортикостероиды или солнцезащитные средства, при нанесении на большие поверхности кожи всасываются в системный кровоток и обнаруживают доказуемые уровни соответствующих ингредиентов в плазме. В качестве молекулы с малой молекулярной массой (134) креатин должен быстро всасываться в системный кровоток, особенно при нанесении на всю поверхность кожи тела. Однако исследования показывают, что через 1 час после нанесения вышеуказанного препарата на всю поверхность кожи в плазме добровольцев креатин не обнаруживался. Это указывает на то, что легко усваиваемый креатин встраивается непосредственно в мышцы, минуя кровоток.Это обеспечивает легкую биодоступность креатина для мышц. Местно применяемый креатин всасывается и действует непосредственно на орган-мишень подобно метилсалицилату в кремах от артрита и аминофиллину в кремах для бедер.

Альтернативный вариант включает 0,25-3% хондроитинсульфата, или 0,25-3% глюкозамина, или 0,25-3% хондроитинсульфата и 0,25-3% глюкозамина.

ЭКСПЕРИМЕНТЫ

A. У нескольких добровольцев взяли кровь для определения исходных уровней креатина, сывороточной глутаматоксалацетаттрансаминазы (SGOT), сывороточной глутаматпируваттрансаминазы (SGPT) и билирубина. Затем добровольцы нанесли описанный здесь спрей с 1% креатином на всю поверхность кожи. Через час их кровь снова была проверена на содержание в плазме креатина, SGOT, SGPT и билирубина. Результаты оказались следующими:

Базовые значения через 1 час после применения 1% спрея креатина Волонтер 1: Креатин 0,5 0,5 СГОТ 25 23 СГПТ 13 15 Билирубин 0,5 0,5 Волонтер 2: Креатин 0,8 0,8 СГОТ 18 18 СГПТ 15 16 Билирубин 0.5 0,5 Волонтер 3: Креатин 0,5 0,5 СГОТ 25 22 СГПТ 23 24 Билирубин 0,4 0,4

Все 3 добровольца использовали креатиновый спрей в течение 2 недель перед тренировкой и сообщили, что к концу 2-недельного периода они почувствовали увеличение мышечной энергии.

B. В Алабамском университете A&M было проведено исследование изобретения. Было семь участников. Трое участников использовали плацебо, а четверо использовали изобретение. Каждый наносил спрей на кожу ежедневно перед тренировкой. Через две недели они оценили продукт. У троих, принимавших плацебо, не было ни побочных эффектов, ни положительных эффектов. Из четырех, кто использовал изобретение, ни у кого не было никаких побочных эффектов, а трое почувствовали некоторое увеличение энергии.

Композиция, содержащая креатин для местного применения, была описана со ссылкой на конкретный вариант осуществления. Другие модификации и усовершенствования могут быть сделаны без отхода от сущности и объема следующей формулы изобретения.

Повышает ли добавка креатина уровень воды в организме

Увеличивает ли добавка креатина уровень воды?

Вызывает ли креатин вздутие живота?

Будет ли креатин оказывать неблагоприятное воздействие на ваши почки?

Вот некоторые из распространенных вопросов, которые задают люди, которые думают о покупке креатиновых добавок.

Креатин — это едва ли не самая эффективная и дешевая добавка, которую вы можете приобрести. Некоторые люди не реагируют на креатин, но процент населения, не реагирующего на креатин, очень мал.

Использование добавок креатина хорошо зарекомендовало себя среди спортсменов, стремящихся улучшить свои результаты. Следовательно, креатин стал самой продаваемой спортивной добавкой в ​​стране и широко используется спортсменами разных видов спорта. Креатин на сегодняшний день является самой эффективной легальной спортивной добавкой на рынке.

Добавка креатина

Повышает ли креатин уровень воды в организме?

Прием креатиновых добавок заставляет организм удерживать воду, так как вода поступает в мышечные клетки вместе с креатином. Вы можете почувствовать увеличение веса из-за задержки воды всего через один-два дня после приема креатина. В начальный период вы можете набрать от 1 до 3,5 фунтов. веса, в основном из-за воды, согласно статье Джона Хека, MS, ATC, координатора спортивной подготовки в колледже Ричарда Стоктона.

Задержка воды в мышцах может увеличить размер мышц. По данным Университета Дьюка, креатин может также увеличивать мышечную массу за счет усиления синтеза скелетных мышц. Другие преимущества добавок с креатином включают замедление утомления и более быстрое восстановление мышц во время высокоинтенсивных упражнений.

Примеры высокоинтенсивных упражнений включают пауэрлифтинг и спринт. Эти преимущества, однако, носят временный характер, если только вы не принимаете креатин постоянно.

Задержка воды может вызвать обезвоживание, потому что по мере того, как мышцы поглощают воду, у вашего тела остается меньше жидкости, которую можно использовать для важных функций, таких как регулирование температуры тела через пот. Вы также можете увеличить риск обезвоживания, принимая креатин с кофеином и/или диуретиками.

Побочные эффекты более вероятны, если вы принимаете больше рекомендуемой дозы креатина. UMMC рекомендует взрослым, заинтересованным в приеме креатина для физических упражнений, начинать с 5 г добавок моногидрата креатина четыре раза в день в течение семи дней.Затем принимайте от 2 до 5 г каждый день в качестве поддерживающей дозы.

Вызывает ли креатин вздутие живота?

Если вы пьете много воды, она удерживает воду, которую вы потребляете, и превращается в АТФ. Большое количество воды может связываться с креатином, когда он находится в организме, и эта дополнительная вода помогает вашим мышцам восстанавливаться как во время тренировки, так и после нее. Однако именно накопление воды вызывает печально известное вздутие живота из-за креатина.

Что вызывает креатиновое вздутие живота
  • Удержание воды
  • Набор креатина

Когда пройдет вздутие живота?

Он может пройти от одного дня до двух недель.

Окажет ли креатин неблагоприятное воздействие на почки?

При приеме внутрь в больших дозах креатин ВОЗМОЖНО НЕБЕЗОПАСЕН . Есть опасения, что это может нанести вред почкам, печени или сердцу. Однако связь между высокими дозами и этими негативными эффектами не доказана. Креатин также может вызывать боль в животе, тошноту, диарею и мышечные спазмы.

Креатин заставляет мышцы вытягивать воду из остального тела. Обязательно пейте больше воды, чтобы компенсировать это.Кроме того, если вы принимаете креатин, не тренируйтесь в жару. Это может привести к обезвоживанию.

Многие люди, употребляющие креатин, набирают вес. Это потому, что креатин заставляет мышцы удерживать воду, а не потому, что он на самом деле наращивает мышцы.

Есть некоторые опасения, что сочетание креатина с кофеином и травой эфедры (также называемой Ма Хуанг) может увеличить вероятность серьезных побочных эффектов, таких как инсульт.

Как и в случае с любой добавкой, лучше выбрать умеренное использование и сначала обсудить это с врачом.Когда это возможно, питательные вещества должны в первую очередь поступать из природных источников.

Моногидрат креатина | Купить моногидрат креатина онлайн


В последние годы добавки с креатином стали одним из самых интересных диетических продуктов среди спортсменов. Его популярность привела к появлению других сопутствующих продуктов, таких как моногидрат креатина , элемент, способный стимулировать рост мышц и даже используемый у пожилых людей для лечения мышечных заболеваний.

Что такое моногидрат креатина

Моногидрат креатина, также известный как чистый креатин, поскольку он не содержит добавок, поэтому является пищевой добавкой, используемой, в частности, спортсменами и бодибилдерами для увеличения производительности при высокоинтенсивных упражнениях. Это увеличивает силу, улучшает рост мышечной ткани и вызывает увеличение объем тела, что крайне важно при данном виде физической активности.

Молекулы этого типа креатина состоят из 88% креатина и 12% воды.Как и все виды креатина, это натуральная кислота, содержащаяся в красном мясе. Но для того, чтобы получить от него максимальную пользу и наилучшие результаты, его необходимо употреблять в виде добавок.

Моногидрат креатина работает путем повышения уровня креатинфосфата в клетках, способствуя росту мышц за счет расщепления хранящихся там белков на незаменимые аминокислоты, необходимые для выполнения этой функции. Высокоэнергетический компонент, косвенно обеспечивающий многие клеточные функции.

Основные функции и преимущества моногидрата креатина

Как мы только что сказали, моногидрат креатина является очень важной добавкой для тех, кто выполняет интенсивные физические упражнения и стремится увеличить объем тела.

В этом смысле функции и преимущества этой БАД более чем очевидны:

  • Мощный источник энергии
  • Ускоренное восстановление между подходами упражнений
  • Повышенная прочность
  • Может увеличить продолжительность интенсивных упражнений
  • Позволяет тренироваться усерднее
  • Способствует увеличению мышечной массы
  • Задерживает появление молочной кислоты и лучше противостоит ее воздействию
  • Сохраняет мышечную массу при старении
  • Улучшает умственную концентрацию
  • Улучшает жизнеспособность кровеносных сосудов
  • Улучшает плотность капилляров кожи

Кроме того, моногидрат креатина полезен для мозга, костей и печени. Он также обладает нейропротекторными и кардиопротекторными свойствами.

Как принимать моногидрат креатина

Моногидрат креатина можно принимать до или после тренировки , обычно в форме растворимого в жидкости порошка. По мнению ведущих экспертов, принимать эту добавку во время физической активности нецелесообразно, так как обезвоживание может привести к резкому падению уровня энергии и привести к истощению организма гораздо раньше.

Наиболее рекомендуемый прием пищи после тренировки .После окончания физической нагрузки мышцы более восприимчивы к моногидрату креатина.

В целом прием должен сочетаться с фруктовыми соками, содержащими простые сахара (виноградный сок), всегда избегая кислых напитков. Рекомендуется принимать вместе или в сочетании с быстроусвояемыми углеводами . Следует отметить, что он имеет слабый вкус и легко растворяется в воде.

Обычно вы начинаете с высокой дозы моногидрата креатина в течение как минимум одной недели ( фаза загрузки ), затем переходите на дозу, называемую поддерживающей фазой, в течение одного месяца, постепенно уменьшая потребление. Наконец, необходимо прекратить прием моногидрата креатина примерно на 4 недели, прежде чем вернуться к первым дозам.

Поскольку креатин накапливается в организме, его можно принимать в любое время дня, в зависимости от того, когда проходит тренировка. Потому что, хотя основная рекомендация — после физической активности, правда в том, что больших различий в поглощении нет.

Короче говоря, моногидрат креатина является одной из добавок, наиболее изученных клинической наукой. Он также является наиболее широко потребляемым в своей категории, поскольку нет исследований, доказывающих, что существует какая-либо другая добавка, которая может достичь лучших результатов или выполнять ту же функцию более эффективно.

Анализ развития мирового рынка одноразовых шприцев в 2022 г. – BD, Terumo, WEGO, Cardinal Health, Nipro – Business Merseyside

Исследование Глобального рынка одноразовых шприцев посвящено анализу существующих тенденций на мировом рынке. Целью MarketsandResearch.biz является предоставление комплексного представления о рынке клиентам и помощь в разработке стратегий роста.

Одноразовые шприцы предоставляют прогноз на период 2022-2028 годов, основанный на подробном и профессиональном исследовании.Он фокусируется на динамике рынка, такой как основные движущие силы, возможности, ограничивающие факторы и проблемы на мировом рынке. Этот отчет может быть полезен бизнес-стратегам, поскольку он помогает им добиться эффективного роста как на глобальном, так и на региональном рынках. Кроме того, отчет позволяет лицам, принимающим решения, принимать рентабельные бизнес-решения, которые помогут им выстоять в долгосрочной перспективе. В нем представлен обширный и фактический анализ текущих тенденций, динамики рынка, анализ сегментации, региональный анализ и определение областей быстрого роста, которые помогут конечным потребителям в разработке рыночных стратегий в соответствии с прогнозом исследования.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ОБРАЗЕЦ ОТЧЕТА: https://www. marketsandresearch.biz/sample-request/259137

Предоставляет детальный анализ сегментов рынка одноразовых шприцев:

  • Одноразовые самоблокирующиеся шприцы
  • Одноразовый шприц-дозатор
  • Одноразовый стерилизованный шприц
  • Одноразовый инсулиновый шприц
  • Предварительно заполненные шприцы

Подробный анализ сегментов рынка одноразовых шприцев:

Производители, работающие на рынке, включают

  • БД
  • Терумо
  • ВЕГО
  • Кардинал Здоровье
  • Нипро
  • Б.Браун
  • Смитс Медикал АСД, Инк
  • КДЛ
  • Фрезениус Каби АГ
  • ДВОЙНОЙ ГОЛУБЬ
  • ЦЯО ПАИ
  • Почувствуйте технику
  • Чжэн Кан
  • ШУ ГУАН ДЗЯНЬ ШИ
  • Цзичунь
  • Сансин
  • ШЭН ГУАН
  • ХОНДА
  • ШИФЭН
  • Цзыбо Шаньчуань

Далее акцент на анализе регионального сегмента:

  • Северная Америка (США, Канада и Мексика)
  • Европа (Германия, Франция, Великобритания, Россия, Италия и остальные страны Европы)
  • Азиатско-Тихоокеанский регион (Китай, Япония, Корея, Индия, Юго-Восточная Азия и Австралия)
  • Южная Америка (Бразилия, Аргентина, Колумбия и остальная часть Южной Америки)
  • Ближний Восток и Африка (Саудовская Аравия, ОАЭ, Египет, Южная Африка и остальная часть Ближнего Востока и Африки)

ДОСТУП К ПОЛНОМУ ОТЧЕТУ: https://www. marketandresearch.biz/report/259137/глобальный-одноразовый-рынок-шприцев-2022-по-производителям-регионами-тип-и-прогноз-применения-до-2028

Кроме того, в отчете содержится ценная информация, такая как товарные предложения, информация о поставщиках и дистрибьюторах, работающих на рынке. Кроме того, в отчете также ценится краткий анализ отраслей конечных пользователей и прогноз их спроса.

Настройка отчета:

Этот отчет можно настроить в соответствии с требованиями клиента.Пожалуйста, свяжитесь с нашим отделом продаж ([email protected]), который позаботится о том, чтобы вы получили отчет, соответствующий вашим потребностям. Вы также можете связаться с нашими руководителями по телефону 1-201-465-4211, чтобы поделиться своими требованиями к исследованиям.

Свяжитесь с нами
Марк Стоун
Руководитель отдела развития бизнеса
Телефон: 1-201-465-4211
Электронная почта: [email protected] biz

Размер рынка измерения креатинина

и прогноз

Нью-Джерси, США, — В последнем исследовательском отчете представлена ​​полная оценка рынка измерения креатинина на прогнозный 2022-2029 год, который выгоден для предприятий независимо от их размера и доходов.В этом обзорном отчете представлены основные сведения о рынке и отраслевой подход, связанный с COVID-19 (Omicron) в ближайшие годы. Отчет о рынке Измерение креатинина содержит данные и информацию о развитии структуры инвестиций, технологических улучшениях, рыночных тенденциях и разработках, возможностях, а также подробную информацию об основных игроках на рынке Измерение креатинина. В исследовании также подробно описаны рыночные стратегии, применяемые во всем мире в отношении текущего и будущего сценария развития отрасли.

Отчет начинается с краткой презентации и обзора рынка Измерение креатинина, текущей рыночной конъюнктуры, рыночных тенденций, ключевых игроков рынка, типа продукта, области применения и региона. В нем также рассматривается влияние COVID-19 (Omicron) на тенденции рынка измерения креатинина, прогноз на будущее, возможности роста, отрасли конечных пользователей и участников рынка. Он также предоставляет исторические данные, текущие рыночные сценарии и будущую информацию о рынке измерения креатинина.Это исследование обеспечивает всестороннее понимание рыночной стоимости с учетом цены продукта, спроса, валовой прибыли и предложения на рынке Измерение креатинина. Раздел отчета «Конкурентная перспектива» дает четкое представление об анализе доли рынка основных игроков отрасли.

Получить полную копию отчета в формате PDF: (включая полное оглавление, список таблиц и рисунков, диаграмму) @  https://www.verifiedmarketresearch.com/download-sample/?rid=27405

Ключевые игроки, упомянутые в отчете об исследовании рынка измерения креатинина:

Thermo Fisher Scientific, Arbor Assays, BioAssay Systems, Abcam plc, Randox Laboratories Ltd. , MedTest Holdings Sentinel CH. SpA, Abbexa Ltd., DiaSys Diagnostic Systems GmbH, General Atomics, Inc.

Рынок Измерение креатинина сегментирован по продуктам и типам. Все эти сегменты исследовались по отдельности. Подробное исследование помогает оценить факторы, влияющие на рынок Измерение креатинина. Эксперты проанализировали характер разработки, инвестиции в исследования и разработки, изменение моделей потребления и рост числа приложений. Кроме того, аналитики также оценили развитие экономики вокруг рынка Измерение креатинина, которое может повлиять на его цену.

Сегментация рынка измерения креатинина:   

Измерение креатинина Рынок по типу

• Кинетический метод Яффе
• Ферментативный метод

Рынок измерения креатинина по типу пробы

• Кровь/сыворотка
• Моча

Рынок измерения креатинина по продуктам

• Реагенты
• Наборы

Раздел отчета по региональному анализу позволяет игрокам сосредоточиться на быстрорастущих регионах и странах, которые могут помочь им расширить свое присутствие на рынке Измерение креатинина. Помимо расширения своего присутствия на рынке измерения креатинина, региональный анализ помогает игрокам увеличивать продажи и лучше понимать поведение клиентов в определенных регионах и странах. В отчете представлены CAGR, выручка, производство, потребление и другие важные статистические данные и данные о мировых и региональных рынках. Он демонстрирует, как различные типы, приложения и региональные сегменты рынка Измерение креатинина развиваются с точки зрения роста.

Получите скидку на покупку этого отчета @ https://www.verifymarketresearch.com/ask-for-discount/?rid=27405

Объем рыночного отчета по измерению креатинина  

АТРИБУТЫ ДЕТАЛИ
РАСЧЕТНЫЙ ГОД 2022
БАЗОВЫЙ ГОД 2021
ПРОГНОЗНЫЙ ГОД 2029
ИСТОРИЧЕСКИЙ ГОД 2020
ЕДИНИЦА Стоимость (млн/млрд долларов США)
ПОКРЫТЫЕ СЕГМЕНТЫ типов, приложений, конечных пользователей и т. д.
ПОКРЫТИЕ ОТЧЕТА Прогноз доходов, рейтинг компании, конкурентная среда, факторы роста и тенденции
ПО РЕГИОНАМ Северная Америка, Европа, Азиатско-Тихоокеанский регион, Латинская Америка, Ближний Восток и Африка
ОБЛАСТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИИ Бесплатная настройка отчета (эквивалентно 4 рабочим дням аналитика) при покупке. Добавление или изменение охвата страны, региона и сегмента.

Определение пульса рынка становится простым благодаря этому подробному анализу рынка Измерение креатинина.Ключевые игроки могут найти все конкурентные данные и размер рынка основных регионов, таких как Северная Америка, Европа, Латинская Америка, Азиатско-Тихоокеанский регион и Ближний Восток. В рамках конкурентного анализа профилируются определенные стратегии, которых придерживаются ключевые игроки, такие как слияния, сотрудничество, поглощения и запуск новых продуктов . Эти стратегии в значительной степени помогут игрокам отрасли укрепить свои позиции на рынке и расширить свой бизнес.

Ответы на ключевые вопросы в отчете:  

1.Какие пять ведущих игроков на рынке Измерение креатинина входят в пятерку?

2. Как изменится рынок Измерение креатинина в ближайшие пять лет?

3. Какой продукт и приложение займут львиную долю рынка Измерение креатинина?

4. Каковы движущие силы и ограничения рынка Измерение креатинина?

5. Какой региональный рынок покажет наибольший рост?

6. Какими будут среднегодовой темп роста и размер рынка Измерение креатинина в течение прогнозируемого периода?

Для получения дополнительной информации или запроса или настройки перед покупкой посетите @ https://www.verifymarketresearch.com/product/creatinine-measurement-market/  

  Визуализация рынка измерения креатинина с помощью проверенной рыночной информации: —  

Verified Market Intelligence — это наша платформа с поддержкой BI для повествовательного повествования об этом рынке. VMI предлагает подробные прогнозы тенденций и точную информацию о более чем 20 000 развивающихся и нишевых рынках, помогая вам принимать важные решения, влияющие на доход, для блестящего будущего.

VMI предоставляет целостный обзор и глобальную конкурентную среду в отношении региона, страны и сегмента, а также ключевых игроков вашего рынка.Представьте свой отчет о рынке и результаты с помощью встроенной функции презентации, которая сэкономит более 70% вашего времени и ресурсов для инвесторов, продаж и маркетинга, исследований и разработок и разработки продуктов. VMI обеспечивает доставку данных в форматах Excel и Interactive PDF с более чем 15 ключевыми рыночными индикаторами для вашего рынка.

Визуализация рынка измерения креатинина с помощью VMI @ https://www.verifiedmarketresearch.com/vmintelligence/  

О нас: Verified Market Research®  

Verified Market Research® — ведущая глобальная исследовательская и консалтинговая фирма, которая уже более 10 лет предоставляет передовые решения для аналитических исследований, индивидуальное консультирование и углубленный анализ данных как частным лицам, так и компаниям, которые ищут точные, надежные и актуальные данные. исследовательские данные и технический консалтинг.Мы предлагаем информацию о стратегическом анализе и анализе роста, данные, необходимые для достижения корпоративных целей, и помогаем принимать важные решения о доходах.

Наши исследования помогают нашим клиентам принимать решения на основе данных, понимать прогнозы рынка, извлекать выгоду из будущих возможностей и оптимизировать эффективность, работая в качестве партнера для предоставления точной и ценной информации. Отрасли, которые мы охватываем, охватывают широкий спектр, включая технологии, химию, производство, энергетику, продукты питания и напитки, автомобилестроение, робототехнику, упаковку, строительство, горнодобывающую и газовую промышленность.И т. д.

Мы, компания Verified Market Research, помогаем понять целостные факторы, указывающие на рынок, а также самые текущие и будущие рыночные тенденции. Наши аналитики, обладающие большим опытом в области сбора данных и управления ими, используют отраслевые методы для сопоставления и изучения данных на всех этапах. Они обучены сочетать современные методы сбора данных, превосходную методологию исследования, предметные знания и многолетний коллективный опыт для проведения информативных и точных исследований.

Обслужив более 5000 клиентов, мы предоставили надежные услуги по исследованию рынка более чем 100 компаниям из списка Global Fortune 500, таким как Amazon, Dell, IBM, Shell, Exxon Mobil, General Electric, Siemens, Microsoft, Sony и Hitachi.Мы совместно консультировали некоторые из ведущих мировых консалтинговых фирм, таких как McKinsey & Company, Boston Consulting Group, Bain and Company, в рамках индивидуальных исследований и консалтинговых проектов для предприятий по всему миру.

Свяжитесь с нами:

г-н Эдвин Фернандес

Проверенное исследование рынка®

США: +1 (650)-781-4080
Великобритания: +44 (753)-715-0008
Азиатско-Тихоокеанский регион: +61 (488)-85-9400
США: бесплатный номер: +1 (800)-782- 1768

Электронная почта: [email protected]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.