9. Июнь 2010 и сентябрь 2015 (девушка признается, что ей удалось так похудеть всего за 10 месяцев)

10. — 75 кг за 18 месяцев

11. — 66 кг, теперь девушка весит 52 килограмма

12. — 68 кг за 3 года

13. За 3 года Джеффри скинул 186 килограммов, и теперь весит 79 килограммов

14. Похудела на 72 килограмма за 15 месяцев

15. За 2 года и 4 месяца он похудел на 106 килограммов

16. Раньше весила 138 килограммов, а теперь 73

all-for-woman.com

5 примеров невероятного похудения обычных девушек

Бывает так что вы незаметно для себя начинаете обрастать лишними килограммами сами того не замечая. Некоторые меняют образ жизни и начинают больше времени проводить дома или сидя за компьютером, выполняя свою работу, кто-то начинает больше есть из-за депрессии или слишком спокойной семейной жизни. Другие просто любят поесть и раньше никогда не толстели из-за своей страсти к еде в силу возраста, а тут вдруг стали неожиданно набирать килограммы. Так или иначе, люди толстеют, а потом начинают сбрасывать наеденные килограммы. Наша статья именно о таких людях и их реальных историях.

Эмбер

Знакомьтесь, это Эмбер. И несколько лет назад она весила больше 200 килограмм. Она не могла самостоятельно передвигаться, а чтобы сесть в машину, требовалась помощь нескольких человек. 

Жить с таким весом — настоящая мука! Эмбер приняла участие в реалити-шоу о похудении, и сегодня она выглядит совершенно иначе! 

Мэри

Эту девушку зовут Мэри, но она предпочитает ник MC Solomon. Мэри пишет классную музыку, поет и ведет блог «From Fat To Fit» (с англ. — «от толстухи до фитоняши»). 

В ее Instagram можно увидеть немало фотоколлажей «до-после», от которых захочется заняться спортом и начать правильно питаться даже тем, кто не страдает от лишнего веса.

Кристина

А как тебе чудесная трансформация Кристины? 4 года активных тренировок и правильного питания, и из невзрачной пышки Кристина превратилась в настоящую красотку! 

Девушка ведет интересный блог, в котором рассказывает о том, как ей удалось добиться такого впечатляющего результата, и поддерживает подписчиц, которые только начали борьбу с лишним весом.

Ребекка

Ребекка Графтон уверена: для того, чтобы похудеть, не нужно сидеть на жестких диетах,пить таблетки или насиловать себя тренировками в спортзале. 

Нужно просто решиться — и взять свою жизнь под контроль. И как только ты изменишь свой образ жизни, лишний вес начнет уходить. Что ж, интересная позиция!

Джессика

Джессика, автор блога «На фитнес с Джессикой». Джессика точно знает, как оно работает, ведь с помощью специальных тренировок девушка похудела более чем на 50 килограммов. 

Смотрим фотоколлажи «до-после» — и не верим, что всего 2 года назад Джессики было в два раза больше!

По материалам

4tololo.ru

Примеры похудения женщин с фото

На страничках моего сайта вы можете видеть наглядные примеры похудения женщин с фото. К примеру, вот, Юля и з Томска, на программе Гербалайф сбросила всего лишь 3,3 кг за месяц, но зато очень хорошо ушли объемы тела – в талии минус 10 см.

Этого, в принципе, мы и добиваемся – чтобы снижалась жировая масса тела, а не мышечная. Поэтому объемы важнее, чем кг. Смотрите ниже таблицу измерений. Юля сегодня прислала еще одну фотографию и отчет в дневник похудения. Читайте.

Примеры похудения женщин на фото в их личных дневниках

«Пролетели еще десять дней. Вес остановился на месте, но сантиметры уходят на животе и бедрах и это радует! У меня есть любимая курточка 46-го размера, которую я не могла носить из-за того, что она не сходилась в поясе, но сейчас я ее померила, и она мне как раз!!!

Гуляла по торговому центру, присматривала всей семье зимнюю одежду, но и себе, конечно. Решила купить для себя чуть позже, когда еще немного скину в весе. Хочется купить на размер меньше, чем сейчас. Надо еще дохудеть 😊 Для этого я стараюсь соблюдать план питания и питьевой режим.

Пример обеда к программе похудения

С завтраками и ужинами у меня вопрос решен – я пью протеиновые коктейли Гербалайф, а вот для обедов надо самой придумывать рецепты. Я поделюсь одним.

Куриные желудочки, приготовленные в мультиварке

Ингредиенты

1. Куриные желудочки 300 гр
2. Лук репчатый 80 гр
3. Морковь 80 гр
4. Сметана (не жирная) 30 гр
5. Соль и специи

Приготовление

• Лук и морковь нарезать дольками, можно натереть на терке, это кому как нравится.
• Очищенные желудочки, овощи и сметану перемешать, посолить, поперчить, добавить лавровый лист.
• Выкладываю в мультиварку, включаю режим «тушение» на 2 часа.
• На гарнир у меня салат из капусты.

Спасибо всем, кто читает мои записи и поддерживает меня в этом не легком деле, как соблюдать режим и правильное питание».

Юлия Гормолысова, г. Томск

Реальные примеры похудения женщин только здесь!

Самые правдивые и искренние рассказы о том, как проходит процесс снижения веса, можно увидеть только в дневниках моих худеющих клиентов. Каждые 7-10 дней девчонки пишут о своих наблюдениях, делятся своим опытом и присылают свои фотографии.

Уважаемые гости сайта, если вы планируете начать снижать вес, если ищите самый лучший способ, то рекомендую вам программу Гербалайф. Посмотрите примеры похудения женщин в их личных дневниках, перейдите на страничку Гербалайф отзывы похудевших, там много дневников, выбирайте любой и читайте.

Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

ralife.ru

Примеры похудения фото до и после | Примеры похудения фото до и после

Примеры похудения фото до и после

Попробуй Калорийку на Android:

• Подписки —
• Все —
• Рецепты /
• До и После /
• Фитнес /
• Разное /
• Юмор /
• Теория /
• Красота и здоровье /
• Конкурсы /
• Продукты /
• Психология /
• Калорийка /
• ЗОЖ /
• Диеты /
• Мотивация /
• Видео /
• Путешествия /
• Мода /
• Животные /
• Картинки /
• Дети /
• Фото /
• Кино, музыка, книги /
• Образование /
• Для мужчин /
• Для женщин /
• Технологии /
• Спорт /

Блог: «ДО и ПОСЛЕ»

Фотографии похудевших)))) Делитесь своими большими и маленькими победами.

• Новая запись..
• Записи из блогов
• Все записи
• Подписки
• Мои записи
• Мои закладки
• Блоги
• Каталог блогов
• Обновления: 04 дек фитнес в помощь худеющим08 окт занятия дома. Делимся советами06 окт Гонки14 авг Мотивация24 апр О сайте

от 87 кг к 56 кг за 4 месяца.

К работе над собой на Калорийке я приступила 19 августа 2011 года, когда давно не видашая меня мама, воскликнула: «Боже мой, Яна, что ты с делала с собой, ты такая толстая. » и заплакала. так горько.

Мне 27 лет, у меня двое прекрасных деток Арина (7 лет) и Дарья (1,5 года) мой рост 1,64 см. Вес в котором я вошла в эру похудения встла критическим для меня, моих родственников и вообще. 87 кг. Я начала усиленную работа над собой. Сразу скажу, что не самы правильный пример подражания, я делала так как мне удобно, и так что бы чувствовать себя нормально.

При норме для похудения 1200 кк/сутки, я разрешила себе всего лишь 700 кк/сутки.

-спорт ежедневно по 30 минут в день

— массаж кремами и роликами

-каждую субботу баня (парюсь-отдыхаю-парюсь-отдыхаю)

— после 20.00 ни-ни, кроме зеленого чая.

Результат не заставил себя ждать:

1 сентября — я была уже 81 кг.

21 октября ( к юбилею мужа) — я была 65 кг.

21 ноября — я стала 59 кг.

30 декабря — 56 кг.

Немного набрав за праздники новогодние, снова скинула. Сейчас мой вес колеблеться от 55-58 кг. Стараюсь скинуть до 53-51 кг. Но пока никак не могу перешагнуть этот рубеж.

Как же долго я шла к этому. Семь долгих лет, в которых я то садилась на диету, то снова начинала жрать, плакала ночами в подушку, в примерочных, стеснялась мужа. Но, все осталось позади.

Фото девушек до и после похудения

Большинство людей начинают худеть с энтузиазмом, но быстро бросают. Снова начинают — с понедельника, нового года, завтрашнего дня.

Так проходят десятилетия: в мечтах — стройное тело, в реальности — лишний жир.

Предлагаем посмотреть фото людей, которые долгое время были полными, а потом похудели и удерживают вес — довели дело до победного конца.

Найдите «свой» вид спорта. Благо выбор огромен: йога, пилатес, танцы, тренажеры, да хоть стрип-пластика. Обстоятельства всегда можно обернуть в свою пользу. И если ваши физические возможности ставят перед вами какие-либо пределы — это не значит, что надо сдаваться! Целеустремленность и решительность играют очень важную роль!

К моменту окончания школы Тэралин МакНитт (Taralynn McNitt) так расползлась в ширь, что перестала вообще появляться на любых школьных или классных мероприятиях. Дошло до того, что Тэралин даже не хотела идти на выпускной и получать аттестат. Мама уговорила дочку, купив ей для выпускного шикарное платье. Но выпускной еще больше разочаровал ее.

И тогда девушка решила измениться.

Ежедневно, стала ходить пешком по 6 миль. Изучив соответствующую литературу, она стала сбалансированно, правильно питаться. И результат дал о себе зна

ть уже через месяц. И вот по истечении ровно года, вместо пухлой «тётки», предстает невероятной красоты девушка, весом 50 кг.

Саша Версаль: влюбилась в тренера (была — 73 кг, стала — 63 кг).

Сколько себя помню, всегда была крупной и мечтала об одном — похудеть. Поэтому жизнь была, как американские горки: то ем, то не ем. 2,5 года назад при росте 176 см я весила 73 кг.

Казалось бы, относительно небольшие отклонения от нормы, но выглядело все прискорбно, лишние килограммы мне явно не шли. Жирок откладывался на животе и по бокам, что не могло не развить у меня некий комплекс неполноценности: «Я ведь могу выглядеть гораздо лучше, почему бы не воспользоваться этим. »

Со стабильной периодичностью диеты давали маху, а вес никуда не уплывал. Вместо того чтобы прибегнуть к излюбленным действиям большинства, а именно нытью и жалобам на злобные гены, я нашла крутого тренера и. влюбилась в него.

С тех пор и началось — я не представляю своей жизни без спорта, а мой тренер — теперь мой будущий муж — во всем меня поддерживает.

40-летняя британская телеведущая Клер Насир бросила вызов своему телу.

Фотографии бегающей Клер в ядовитом зеленом купальнике моментально стали предметом насмешек для миллионов и стимулом похудеть для самой Клер.

После 6 месяцев упорных тренировок включающих в себя кикбоксинг, упражнения с гантелями, отжимания, приседания и бег, перед мировым сообществом предстала новая Клер, потерявшая 10 размеров одежды с 16 до 6. После удивительного и быстрого преображения Клер сказала

«пусть я и 40-летняя мама, но у меня тело 20-летней девочки»

Знаменитости на пляже

Фото стройных девушек для мотивации к похудению

Похудевшие девушки — 35 фото

Фото обычных девушек до и после похудения

Фитнес-девушки — фото и видео

Похудевшие девушки — 50 фото

Пост очень сильно воздействует на все системы организма, особенно если человек решился поститься впервые.

Во время диеты одного дня у вас не возникнет чувства голода, вы в любой момент можете начать или прекратить поститься.

За две недели применения японской диеты можно добиться колоссальных результатов — похудеть на 8 килограмм.

Раздельное питание основано на приеме простой пищи. Самое главное – это никогда не совмещать белки с углеводами.

— Существуют ли таблетки от голода?

Полезные свойства сливочного масла

Секреты чайного гриба

Правильное питание по аюрведе

Чеснок — целебные свойства и применение

Соль снимает головную боль

Калорийность продуктов и блюд

Чтобы не возникло проблем со здоровьем, настоятельно рекомендуем перед применением советов с нашего сайта, обратиться за консультацией к врачу.

top-cat.ru

30 примеров невероятного преображения при похудении

Лето уже не за горами, а почти за углом. Поэтому у многих людей может возникнуть желание скинуть пару килограммов, которые согревали зимой. К сожалению, похудеть не так легко, как хотелось бы. Более того, без правильной мотивации для многих это одна из самых сложных задач.

Именно поэтому, заботясь о вашем здоровье и мотивации, мы покажем фотографии из серии «до и после» тех, у кого мотивация, надо признать, железобетонная.

Кейт Райтер весила 120 кг. За 9 месяцев сбросила 55 кг.

За три года блогер с весом 272 кг похудела до 104 кг.

«Те же самые шорты через год и минус 60 кг».

«Потеря веса творит чудеса. Минус 30 кг — и я намного счастливее и здоровее».

50 кг за 7 лет.

78 кг за год.

«И в радости, и в горе».

«Браво моей девушке».

Бетси Айала нашла мотивацию после рождения дочери, узнав, что муж ей изменяет. Женщина решила кардинально изменить свою жизнь и сбросила 45 кг.

Майкл Беттис был бездомным и питался когда придется дешевой едой из фастфуда. Со временем он взял себя в руки, похудел на 64 кг, стал персональным тренером и нашел любовь.

Этому мужчине врачи сказали, что он умрет, если не похудеет. Он сбросил почти 150 кг.

Разница между фотографиями — один год.

До и после — минус 72 кг.

Один из самых тяжелых людей планеты сбросил 320 кг.

«Чувствуешь себя свободной: слева вес 145 кг, справа — 54».

Кортни Макгуаэр страдала алкогольной зависимостью. Бросив пить, девушка смогла похудеть на 74 кг.

«Моя сестра похудела за 11 месяцев на 76 кг».

Минус 87 кг.

Чуть больше чем за год Энди сбросил 64 кг.

«Никогда не чувствовала себя лучше — минус 31 кг».

«Мой жених за один год похудел на 65 кг».

Слева — 2007 год, справа — 2017-й.

Слева 83 кг, справа — 62.

Девушку просто не узнать.

«За 10 месяцев я потерял 60 кг».

Преображение за 10 месяцев.

Слева 104 кг, справа — 58.

15 месяцев и минус 63 кг.

Женщина весила 187 кг и каждый день съедала восемь порций в «Макдоналдсе». После микроинсульта она похудела на 108 кг.

Источник

Понравился пост? Ставь «Нравится» и делись с друзьями в соцсетях !

Добавьте свой прикол!

xoxo.ru

Впечатляющие примеры невероятного похудения (фото)

Многие из нас мечтают похудеть. Но так сложно собраться с силами и взяться за себя.

Представляем вашему вниманию невероятные примеры успешного похудения.

Эти фотографии — отличный стимул для первого шага к стройности! 

baku.ws

Невероятные примеры похудения / Все для женщины

1. Кейт за 9 месяцев потеряла 55 килограмм и в результате стала обладательницей красивой фигуры

2. Избавиться от лишних 104 килограммов Кортни помогла сила духа и терпение

3. Активный образ жизни, диета помогут превратится в совершенно неузнаваемого молодого человека

4. Большие перемены до и после

5. Придерживание утомительных и жестких диет приводит к чудесам

6. Вдвоем можно пройти через любые преграды

7. Главное без усилий удерживать вес и минус 77 килограмм за 1 год

8. Привела себя в форму, доказав себе и своему мужу, что это возможно!

9. Совсем другое дело…

10. Любовь делает чудеса: парень влюбился, бросил фаст-фуд — и вот результат

11. Рекордный сброс 340 килограммов

12. Желание жить сильнее всего, что ведет к совершенству тела и души

13. Отказ от алкоголя привел к потере 68 килограммов

14. Девушка сумела справиться со своей проблемой, похудев со 154 до 54 килограммов

15. Посмотрите, всего лишь один тяжелый год и какая я стала

16. Главное взять себя в руки и начать заниматься собой

17. Парень сказал — парень сделал: -72 килограмма

18. Результат говорит сам за себя

19. После года работы над собой и своим телом

20. Нельзя бросать — нужно бороться

all-for-woman.com