Содержание

Приложение RetouchMe поможет профессионально отретушировать фото без «фотошопа»

авг 12, 2014

Разработчик Александр Лозицкий выпустил приложение RetouchMe, с помощью которого можно сделать ретушь любых фотографий. Любопытно то, что работают над снимком не традиционные программные алгоритмы, а профессиональные дизайнеры из команды создателей сервиса.

Приложение RetouchMe доступно для смартфонов на iOS и Android. Служба работает следующим образом: человек отправляет свое изображение через приложение и спустя некоторое время (в среднем 7 минут) получает улучшенную копию. Стоимость операции, которую разработчики называют «retouch», составляет 33 рубля. С помощью приложения можно, например, исправить дефекты кожи или скорректировать фигуру — увеличить грудь, уменьшить бедра, убрать живот и т.д.

RetouchMe позволяет указать части тела, над которым должен «поработать» дизайнер. Для этого в приложении достаточно просто нажать на их значки. По словам Александра, художники работают профессионально, поэтому никто не догадается, что изображение было отретушировано.

RetouchMe не изменяет фото до полной неузнаваемости, а улучшает его качество и анатомию тела. Например, большие фото, снятые при хорошем освещении, фотодизайнеры сделают почти глянцевыми, журнальными. Фото, снятые в плохих условиях, просто станут более приятными, радующими глаз.

Загрузить приложение RetouchMe для iPhone и iPod touch можно бесплатно по этой ссылке.

Следите за новостями Apple в нашем Telegram-канале, а также в приложении MacDigger на iOS.

Присоединяйтесь к нам в Twitter, ВКонтакте, Facebook, Google+ или через RSS, чтобы быть в курсе последних новостей из мира Apple, Microsoft и Google.

Поделись этой статьей с друзьями

www.macdigger.ru

Коррекция фигуры в фотошопе

В данном уроке будет рассмотрена интересная тема — коррекция фигуры! Многие люди не довольны в полной мере своей фигурой, кто-то считает, что ему нужно похудеть, кому то хочется нарастить мышцы, а кто-то мечтает о большой груди. Все ваши желания осуществимы с программой фотошоп, мы рассмотрим все перечисленные примеры на практике.

Наращиваем мышцы

Давайте начнем с наращивания мышц. Для примера я взял фото худого парня, которому мы и будем делать атлетическую фигуру. Фото для работы вы можете скачать прямо от сюда в панели «Материалы» справа, оно имеет те же размеры, которые я использую в уроке.

Для того, чтобы нарастить мышцы этому парню мы будем использовать функцию марионеточной деформации и фильтр пластики. Для начала давайте сделаем парню плечи поровнее и пошире, а потом уже будем наращивать мышцы. Для коррекции фигуры мы воспользуемся «Марионеточной деформацией». И так, делаем копию нашего слоя с парнем, для этого нажимаем комбинацию клавиш Ctrl + J, либо кликаем правой кнопкой мыши по слою и выбираем «Создать дубликат слоя».

Дубликат слоя мы делаем и на всякий случай (если испортим рабочий слой) и в качестве примера, чтобы потом можно было сравнить результат с исходником.

Теперь выбираем слой с которым мы будем работать, кликнув по нему левой кнопкой мыши и в верхнем меню выбираем «Редактирование» — «Марионеточная деформация».

Теперь у нас появилась такая рабочая сетка, с помощью которой можно деформировать картинку, но для начала нужно расставить точки фиксации, просто кликнув в нужных местах левой кнопкой мыши. Данные точки фиксируют то место, где вы ее поставили и при деформации вы это увидите. Точки я поставил в первую очередь на плечах и на голове, так же установил на локтевых суставах и на предплечьях и одну поставил на туловище (живот).

Чтобы деформировать изображение необходимо перемещать расставленные нами точки, для этого наводим курсор мышки на точку и удерживая левую кнопку мышки перемещаем ее до получения необходимого результата. Здесь важно отметить, что для деформации необходимо несколько точек, если вы поставите на картинке всего одну точку, то деформация работать не будет!

Я немного увеличил ширину плеч, растащив точки в разные стороны до нужного расстояния и немного приподнял правое плечо, чтобы оно было на уровне левого.

Так же я немного расширил расположение рук в локтевых суставах, чтобы на руки в дальнейшем можно было наращивать мышцы.

Если хотите делать не шарж, а естественное фото, то не нужно перебарщивать с деформацией, все должно быть в меру и выглядеть натурально.

После марионеточной деформации у меня получилось следующее:

Как видите я немного подкорректировал фигуру парня, чтобы выглядело все естественно, можно было ему конечно плечи сделать гораздо шире, но вид был бы уже мультяшный и смешной, а не естественный.

Теперь осталось нарастить мышечную массу, для этого мы будем использовать фильтр «Пластика». Выделяем наш рабочий слой (если он не выделен), кликнув по нему левой кнопкой мыши и выбираем в верхнем меню программы «Фильтр» — «Пластика». У нас открывается слой в новом окне, где необходимо выбрать слева инструмент «Вздутие», кликнув по нему левой кнопкой мыши и затем настроить его размеры (размер кисти) в правой части окна, в зависимости от размера вашего изображения, у меня размер кисти получился = 106.

Далее данной кистью просто кликая по изображению вы деформируете объект, тут все уже зависит от вашей цели и фантазии.

Вот таким простым способом можно нарастить мышцы в фотошопе.

Как сделать стройную фигуру

Давайте теперь сделаем полную девушку стройной (данным способом можно делать и наоборот из стройной девушки полную). Для примера я взял фото полной девушки, которое вы можете скачать прямо от сюда.

Фигуру девушки можно сделать как стройной, так и еще полнее при помощи того же фильтра «Пластика», который мы использовали для наращивания мышц в первом случае. Метод точно такой же, только если вам нужно не сделать девушку толще, а наоборот стройнее, то в левой панели нужно выбрать инструмент (кисть) «Сморщивание», вместо «Вздутие».

Функцией «Марионеточная деформация» в данном случае пользоваться не обязательно. В результате работы с кистью у меня получилось следующее:

Не забывайте кистью прорабатывать все части тела, к примеру голень, если вы проработаете все тело, а ноги забудете, то будет создаваться впечатление, что девушка стройная,  а ноги у нее не естественно толстые.

Увеличиваем грудь, губы

В данном случае применяется метод абсолютно аналогичный предыдущим. Марионеточную деформацию использовать не нужно. Просто выбираем фильтр «Пластика», инструмент (кисть) «Вздутие» и настраиваем нужный размер кисти. Вот пример увеличения груди, который я сделал только фильтром «Пластика», с губами та же история:

Как видите сами, ничего сложного тут нет и с помощью фотошопа вы можете стать настоящим пластическим хирургом!

www.pscraft.ru

Мотиваторы для похудения (20 фото)

Миллионы женщин во всём мире мечтают похудеть. Многим это удается, но есть женщины, которые никак не могут добиться особых результатов в похудении. Возможно у них не достаточно мотивации?


Ведь похудение – это работа, в первую очередь над собой, работа очень сложная, так как стоит преодолеть свои привычки сформированные годами. Если вы относитесь к числу тех, кто не может добиться успехов в преодолении себя и всё-таки придать своему телу идеальную форму – тогда вам обязательно стоит посмотреть нашу подборку мотиваторов для похудения, и возможно, именно тогда, вам захочется трудиться над собой для достижения нужных результатов в этом не простом деле.

Главное помните, что хороший результат – это победа, которая принесёт вам огромное счастье и радость, избавит от комплексов и подарит веру в саму себя.





Популярные материалы

www.postholder.ru

Похудение в Фотошоп

Небольшие особенности фигуры всегда можно откорректировать в программе Фотошоп. В частности это касается веса. Открываем изображение (пример). Переходим к вкладке «Фильтр» и далее «Пластика».

У нас открывается окошко, в котором будет проходить вся основная работа по изменению фотографии.

Итак, обратим внимание на первый инструмент «Деформация».

Справа от рабочего поля есть параметры инструментов, в частности выбирая инструмент  «Деформация» у нас есть к нему параметры. Задаем «Диаметр», чтобы коррекцию можно было выполнить аккуратно, то и диаметр должен быть небольшим. Параметр «Плотность» также снижаем. Но при сноровке можно использовать любой удобный для Вас диаметр.

Теперь удерживая нажатой левую кнопку мыши, сдвигаем контуры тела от края к центру изображения так, чтобы сделать фигуру тоньше. К примеру, область ниже талии теперь стала визуально тоньше. Если слишком сдвинули, то можно тем же методом выдвинуть край от центра в бок. После обработки маленьким диаметром инструмента увеличьте его до большего значения и слегка коснитесь боков фигуры. Вот что получается.

Также обрабатываем руки. Здесь нужно использовать инструмент «Деформация» не слишком маленького диаметра, чтобы не было неровной линии, но и не слишком большого, чтобы не деформировать фигуру. Подойдет значение диаметра 76 для обработки внешней стороны руки, и значение 25 для внутренней, то есть той части, где рука согнута.

Теперь переходим к инструменту «Сморщивание», который позволяет уменьшать части тела.

Аккуратными движениями мышки и изменяя диаметр инструмента на более среднее значение, уменьшаем ту часть тела, которая этого требует на ваше усмотрение. В данном примере сделаем меньше грудь, чтобы она смотрелась более гармонично на похудевшей фигуре.

Получившийся результат требует коррекции. Восстанавливаем тень в складке груди. Для этого на панели инструментов выбираем «Кисть» и маленьким диаметром инструмента рисуем тень складки теми цветами, которые там есть. Для этого раскрываем палитру цветов двойным нажатием левой кнопки мыши по верхнему квадрату с цветом на панели инструментов.

Рисуем тень, и получается вот такой результат.

Снова обращаемся к «Пластике» и рассмотрим инструмент «Вздутие», который позволяет увеличить какие-либо части тела.

Испробуем этот инструмент на груди нашей модели. Выбираем диаметр инструмента значение 76 и получаем вот такой результат.

Возвращаемся к коррекции и попробуем сделать нашу модель совсем тоненькой. Опять идем в «Пластику» и выбираем инструмент «Турбулентность».

Задаем диаметр в значении свыше 150 и аккуратно сдвигаем контуры фигуры от краев к центру по бокам девушки, так чтобы касаться исключительно боков, и как бы слегка прикасаясь к контурам тела. Получаем вот такой результат.

Если что-то выполнено не так, как планировалось, то можно с помощью функции «Восстановить» в окошке «Пластика» отменить все изменения.

Эта функция отменит все совершенные изменения, а потому старайтесь после каждого удачного изменения нажимать «ОК» и, дублируя слой с изменениями снова возвращаться к функции «Пластика» и продолжать дальнейшие изменения.

Есть ещё один важный момент. Производя коррекцию в «Пластика» сдвигается фон (цвет за моделью) всего изображения, и края изображения станут неровными, что легко исправить, создав новый фон и залив его цветом фона изображения.

Становимся в окне слоев на слой ниже верхнего (он станет выделен синим цветом) и во вкладке «Слои» выбираем «Новый», далее «Слой».

Выбираем на панели инструментов «Заливка» и нажимаем дважды левой кнопкой мыши по верхнему квадрату с цветом, вызывая палитру цветов. Задаем ей цвет фона возле девушки. Нажимаем «ОК».

Заливаем этот слой цветом. У нас виден край темного цвета вверху девушки. Поэтому создаем ещё один новый слой под верхним слоем и заливаем его цветом, соответствующим той части фона, что находится над девушкой. Края этого фона подтираем инструментом «Ластик».

Теперь внесем последние штрихи коррекции, в частности подправим контур тела и руки девушки, потому как они немного полноваты от локтя до кисти в соответствии с полученными пропорциями. Эти изменения также производим при помощи функции «Пластика». Наша модель похудела.

www.fotokomok.ru

Похудение в домашних условиях — 64 фото эффективных методов

Довольно часто, многие люди, набрав лишний вес, стараются избавиться от него сами без помощи специалистов.

Те, кто пытается эффективно похудеть в домашних условиях, вполне могут испытать массу возможностей: сидеть на различных диетах, употреблять специальные медикаменты, тренировать организм нагрузками, применять комплекс упражнений. Выбирая ту или иную программу, важно, не потерять здоровье, и в будущем удержать вес.

Содержимое обзора:

Грамотный подход к похудению

Не секрет, что лишние килограммы могут провоцировать опасные заболевания и начинать худеть необходимо с умом, не нанося вреда здоровью. Предварительно обязательно стоит пройти консультацию опытного врача и узнать о возможных заболеваниях.

Также ни в коем случае нельзя слишком быстро терять вес, что наносит сильнейший шок организму, а лишний вес снова вернётся к вам.

Лучше всего, используя диеты для похудения, внести в рацион употребление витаминного комплекса, для поддержки и обогащения организма.

Потерять избыток веса помогают правила:

  • нельзя перекусывать в ночное время суток;
  • уменьшать питание, увеличивая нагрузку;
  • кушать минимум 4 раза в день.

Разумно составить строгий план грамотного похудения и соблюдать его.

Стимул сбросить килограммы

Для удачного похудения важно иметь хорошую мотивацию, то есть определиться с причиной этой идеи. Вот некоторые причины:

  • образ жизни без избыточного веса довольно разнообразнее;
  • необходимо подыскать определённую группу поддержки, так будет проще добиться результата;
  • важно испытывать лишь позитивное настроение;
  • составьте план и видите записи об изменениях.

Важно учесть, что с возрастом слишком большая потеря веса, приносит нелепые результаты. Все параметры (рост, вес и возраст) должны быть гармонично пропорциональны.

Смена режима питания

Для эффективности похудения необходимо пересмотреть привычный рацион питания. То есть:

  • ограничить, а лучше вовсе исключить жирную, жареную, мучную и сладкую пищу, которые провоцируют отложение жировых тканей в области бёдер и живота.
  • стоит уменьшить употребление соли, так как она увеличивает уровень жидкости в организме.
  • исключаем полуфабрикаты, консервы, чипсы и макаронные изделия. Как правило, после них кушать хочется гораздо больше.
  • нарушают обмен веществ и имеют большое количество калорий сильно газированные напитки.
  • на гарнир следует употреблять лишь овощи в сыром, варёном, либо тушёном виде.
  • увеличьте объём натуральных несладких соков.

Разумно принимать блюда для похудения максимум 6 раз в день маленькими порциями и пить не менее двух литров чистой воды. Один приём пищи должен соответствовать размеру ладони.

Лучше составить таблицу калорийности продуктов, для правильного составления рецептов для похудения, высчитывая объём калорий за сутки.

Вечерний ужин должен проходить за 4 часа до сна, так еда лучше усвоится и израсходуется её большая часть.

Не помешают и разгрузочные дни, которые стоит устраивать один раз в 14 дней. Для них подойдут: овощи, кефир, творог или фрукты.

Комплекс упражнений для похудения

Для эффективного результата следует одновременно с диетой выполнять упражнения для похудения в домашних условиях. Это способствует снижению веса, улучшает форму тела и заметно подтягивает кожу.

Предварительно необходимо выполнять обязательную разминку, для разогрева всех мышц корпуса. Упражнения довольно традиционны: занятия бегом, прыжки со скакалкой, обруч, мах руками и т. п.

Использовать упражнения можно как в комплексе, так и для наиболее проблемных зон.

Вот несколько примеров распространённых занятий:

  • Приседать, плотно прижавшись пятками и спиной к стене. Приседания выполнять плавно, без рывков.
  • Стоя, выполнять махи поочерёдно обеими ногами назад и в бок.
  • Одну ногу выставить вперёд, опускаем тело, до того, как колено другой ноги будет у пола. Затем, один шаг в бок.

Упражнения для похудения живота

  • Всем известный «велосипед».
  • На пресс: лёжа на спине, поднимать корпус тела вперёд.
  • Упёршись на предмет позади, поднимаем и опускаем таз.

Не нужно начинать заниматься сразу после еды и не стоит кушать после примерно на протяжении одного часа.

Народная медицина в помощь худеющим

Можно применять проверенные народные рецепты, которые отлично способствуют сжиганию жиров:

Довольно быстро и результативно помогает обёртывание для похудения, которое также служит профилактикой появления целлюлита и убирает ненужные растяжки.

Часть воды смешать с таким же количеством уксуса, смочив ткань, плотно обернуть зону для похудения (живот, бёдра). Сверху укутать мокрую ткань и подождать максимум 40 минут.

Сок капусты улучшает процесс пищеварения и выводит всю грязь из организма. Капустный сок рекомендуется употреблять 4 раза ежедневно по 200 грамм перед принятием пищи.

В стакане воды развести чайную ложку яблочного уксуса. Принять его перед едой за 20 минут, для понижения аппетита, расщепления жиров и углеводов.

Нельзя забывать, что применять методы быстрого похудения можно лишь короткое время, дабы не испортить здоровье! А лучше регулярно посещать врача, чтобы наблюдать за возможными изменениями.

Фото процесса похудения в домашних условиях


Посмотрите еще здесь

mirfitness.info

Как похудеть на 10 кг

Современный мир диктует свои правила в области красоты. Девушки, видя идеально худых моделей, понимают, что это своеобразный идеал красоты.

Конечно же, они стремятся быть похожими на них и для этого делают все, чтобы прийти к идеальной фигуре. Девушек все чаще волнует вопрос о том, как похудеть на 10 кг в домашних условиях. Правильно ли это?

Современные стереотипы говорят о том, что мужчины больше всего любят именно стройных девушек, которые своим внешним видом способны добиться всего: от поклонников до элитных домов. Обычные представительницы женского пола из-за таких стереотипов стремятся к похудению. Желательно быстрому и в определенных местах.

Но оно, к сожалению, так просто не работает. Также девушкам интересно, как похудеть на 10 кг за месяц. Давайте разберемся с этим вопросом.

Можно ли сбросить за месяц 10 кг

Поймите одну важную вещь: идеальная женщина — это здоровая женщина. Диеты не убивают организм, но все равно оказывают отрицательное влияние на него. Именно поэтому необходимо учитывать мнения специалистов, которые говорят о том, что нельзя терять более 1 кг веса в неделю.

Стоит ли подвергать свой организм серьезному стрессу и худеть больше?

Прежде чем худеть, поймите нужно ли оно вам. Обратите внимание на следующие моменты:

  • Если после принятия пищи вас тянет ко сну или просто хочется полежать, то скорее всего вы имеет лишние килограммы веса.
  • Если после небольших физических упражнений вам становиться плохо, то это означает, что пора начинать изменять образ жизни и немного похудеть.
  • Если после середины дня вас сильно тянет к еду, то это тревожный сигнал тоже. Не стоит кушать слишком много, так вы лишь прибавите проблем для вашего организма.

Если все правильно сделать, то 10 кг за месяц вполне реально скинуть. Необходимо лишь использовать правильную диету вместе с физической активностью. При это нельзя допускать психологических срывов.

Диета «-60» для похудения

Чтобы все-таки похудеть, необходимо настроиться на этот процесс психологически. Вы должны понимать, что после этого образ вашей жизни сильно должен измениться.

Если не ограничивать свою диету сроками, то этот процесс очень легко переносится. Диета «- 60» является идеальной для тех, кто желает похудеть, но при этом не отказываться от любимой еды.

Вся эта диета заключается в следующих несложных моментах:

  • Уменьшаем размер тарелок из которых потребляем пищу и обязательно принимаем еду в одно и то же время.
  • Обязательно избавляемся от продуктов, которые не несут в себе никакой пользы.
  • Учимся завтракать ежедневно и правильно. Лучше всего на утро подойдут каши и йогурты. Завтрак должен стать самой питательной частью вашего рациона.
  • Ужин не должен быть тяжелым. Лучше всего вечером потреблять фрукты или йогурты.

Еще одно важное правило — уменьшить потребление следующих продуктов:

  • сахар;
  • макароны;
  • картошка.

Кушайте по следующему режиму:

  • до 12 часов дня можно питаться практически всем;
  • около 14 часов дня сокращаем количество потребляемой пищи;
  • после 6 часов вечера полностью отказываемся от еды.

Это отличная диета, которая поможем вам похудеть без особых проблем. Но не ждите невероятных результатов. Похудеть на 10 кг за 2 недели у вас не получится.

Но зато вы будете делать это постепенно и сохраните полученный результат на долгое время.

Системная диета для избавления от лишнего веса

Смысл этой простой диеты заключается в том, что человек должен потреблять около 1200 калорий в день. Напоминаем, что норма для среднестатистического человека составляет около 2000 калорий.

Не такие уж и жесткие рамки, что позволяет без проблем сбросить лишний вес. А главное то, что это практически не отразится на здоровье.

Список калорийности продуктов огромен, поэтому привести его здесь не получится. Но обязательно поинтересуйтесь этим вопросом и начните составлять ваше меню, исходя из полученных данных.

Диета «5 частей»

Это отличная диета, но она немного сложнее предыдущих. Ее основная мысль заключается в том, что все приемы пищи нужно разделить на 5 следующих компонентов:

  • жиры;
  • белки;
  • углеводы;
  • клетчатка;
  • напитки.

Если вы пользуетесь этой диетой, то берите маленькую тарелку и кладите на нее еду, которая будет состоять менее чем из пяти компонентов.

Обязательно проявляем физическую активность. Скакалка или бег трусцой — отличные варианты.

Как похудеть за короткое время на 10 кг

В интернете предлагается множество способов похудений, которые утверждают, что 10 кг за 10 дней сбросить легко. Это обычно нужно, когда предстоит серьезное мероприятие, к которому хочется подойти максимально эффектно.

Но поймите одну вещь: быстрое похудение чревато серьезными последствия для здоровья.

Может не стоит так быстро худеть, а планировать все заранее? Далее мы расскажем вам про еще одну пару несложных, но очень эффективных диет.

Худеем за 10-20 дней

Нужно похудеть на 10 кг за месяц? Существует отличная диета под названием «Пятнашки». Ее смысл заключается в том, что количество съеденной вами пищи за 1 раз должно быть равен вашему кулаку.

Кушать такими порциями необходимо 4 раза в день. Она не поможет вам быстро похудеть на 10 кг за неделю, но зато отлично сохранит ваше здоровье и поспособствует плавному снижению веса.

Месяц для похудения — адекватный и вполне нормальный срок.

Диета из Японии

Японские девушки одни из самых худых в мире. Как им это удается? Ответ прост — особый тип питания, который распространен в странах Азии.

Японская диета продолжается ровно пять дней. Немного распишем каждый:

  • Кушаем исключительно рыбу
  • Только овощи
  • Ограничиваемся бобами
  • Питаемся только рисом
  • Суповой день

Каждый из дней вы можете дополнять зеленью или йогуртами с маленьким количеством жира. Чтобы похудеть учитывайте следующие моменты:

  • овощи необходимо есть в сыром виде;
  • кушаем примерно в 2 раза меньше, чем обычно;
  • не употребляем в пищу продукты, приготовленные вчера;
  • много употреблять жидкости, а самый лучший вариант — зеленый чай без сахара.

Таким образом, японская диета поможет похудеть быстро и без проблем для здоровья. А если вы обладательница выдающихся форм, то похудеть на 10 кг за месяц у вас вполне может получится. Но не каждый сможет придерживаться такой азиатской кухни.

Стоит ли быстро худеть

Вы хотите срочно похудеть на 10 кг? Возможно ли этой без серьезного ущерба организму? Ответим сразу — нет.

Если вы не хотите быстро похудеть, а потом долгое время восстанавливать свое здоровье, то воздержитесь от подобного рода диет. Лучше терять вес постепенно и со временем.

Перед применением всех диет обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Фото рекомендации как похудеть на 10 кг

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

fashionhot.ru

Мотиваторы для похудания | Блогер Kaisa на сайте SPLETNIK.RU 22 сентября 2014

Опубликовано пользователем
сайта

Красота
Kaisa


Лето закончилось, но расслабляться не стоит, ведь не успеем и глазом моргнуть, как снова придет лето! Так давайте встретим его во всеоружии. Для поддержания намерений и силы воли предлагаю просмотреть этот мотивирующий пост. Включаем музончик и вдохновляемся на спортивные подвиги!

Мотиваторы

 

 

Почувствуйте разницу

 

Повесь на холодильник

 

 

Здоровый образ жизни

Обратная сторона

 

 

Юмор

 

Говорите у КимКа большая попа и большое самомнение?

 

Равнение на…

 

Оставьте свой голос:

www.spletnik.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о