Содержание

Таблица веса и роста подростков, норма для мальчиков и девочек | Я

Вес и рост подростков часто бывает настоящей «головной болью» родителей, да и самих подросших детей. Кто-то отчаянно хочет подрасти, кто-то — похудеть, но для того что это все делать просто необходимо знать общестатистические нормы веса и роста детей. И особенно их соотношения — ведь всем хочется быть развитым гармонически в физическом плане.

Здесь у нас представлены таблица веса и роста подростков, расписанная отдельно для мальчиков и для девочек в возрасте от семи до семнадцати лет. Этот диапазон самого интенсивного роста детей, совпадающего по времени с началом полового развития подростков.

Норма роста и веса для мальчиков

 

Норма роста и веса для девочек

 

 

Традиционно считается, что девочки начинают интенсивно расти раньше, и в начальной и средней школе ( 9-12 лет) довольно сильно опережают в росте, а часто и в весе мальчиков, зато чуть позже,

в 14-17 лет мальчики  не только догоняют девчонок, но и стремительно их опережают.

Нормы веса и роста, представленные в таблице, расположены по диапазонам, что помогает точнее определить свой вес и рост и соотнести их с другими испытуемыми. Голубые и зеленые показатели — самые «нормальные», хотя,  как мы уже не раз говорили,  на этом сайте любят и понимают всех, не только самых нормальных.

Сейчас средний рост юноши — 176-178 см, средний рост девушки — 164-166 см, однако есть тенденция к увеличению этого показателя.

Все мы разные, одни подростки начинают отчаянно тянуться уже в 11 лет, другие долго раскачиваются и их рост стоит практически на месте, добавляя лишь по паре сантиметров в год.

Наиболее интенсивный рост у подростков — мальчиков с 11 до 17 лет, подростков-девочек — 10-16 лет и он совпадает с процессом полового созревания.

Общепринято, что у девочек скачок роста замечен на полтора-два года раньше, чем у мальчишек-ровесников. Но, с другой стороны, парни дольше растут, где-то-то до 22 лет, а девушки уже в 16-17 вполне стабилизируются в росте.

Так же помним, что утром мы выше на 1-2 см, чем вечером после трудного, насыщенного физическими упражнениями дня. Это происходит за счет уплощения межпозвоночных дисков в процессе интенсивного использования.

Серьезное отличие вашего веса или веса и роста вашего ребенка может говорить о проблемах с гормональной сферой, и в этом случае стоит посетить эндокринолога. Или психотерапевта, как в случае с нервной анорексией подростков — потерей веса более 25% от нормы.

Естественно, рост и вес можно корректировать своими собственными усилиями, но об это разговор будет в другой статье.

japsix.ru

На приеме у врача

Запрошенная Вами страница была временно недоступна!
Теперь Вы можете перейти на нее.

Вопрос — ответ

05.12.2013 Срок беременности 4 месяца, впервые стало сильно тошнить, причем это длится весь день…

В вашем случае лучше поскорее проконсультироваться с гинекологом, необходимо исключить угрозу прерывания беременности… Подробнее

03.12.2013 Болит горло неделю

Я заболела неделю назад, вызвала врача, жаловалась на боль в горле, температура была 38,8… Ответ

27.11.2013 Транзиторные изменения кожи у новорожденных

Свойства кожи новорожденного ребенка отличаются от свойств кожи взрослого человека… Ответ

22.11.2013 Ребенок плохо спит ночью

Мальчику 2 года и 6 месяцев, часто просыпается ночью по 5-10 раз и просит пить… Ответ

20.11.2013 Боль при глотании

Мне 32 года, 2 недели назад я начала ощущать боли при глотании, причем разного характера: иногда кашлять начинаю, иногда щекотно и отдаёт в шею… Ответ

17.11.2013 Резкая боль в колене — гемартроз?

Пять дней назад, встав на одно колено, я почувствовала внезапную боль в нем… Ответ

16.11.2013 Боли и вздутие живота

Мне 28 лет, год назад у меня была язва желудка (размер 2 см)… Ответ

15.11.2013 Беспокоит боль в суставе большого пальца ноги

Мне 28 лет, не так давно появилась боль и хруст в суставе большого пальца ноги… Ответ

14.11.2013 Боль в пояснице во время беременности

У меня беременность 30 недель часто беспокоит боль от поясницы до колена только с левой стороны… Ответ

13.11.2013 Назначили амоксислав грудному ребенку

Ребенку 6 месяцев, когда покраснело горло, появился насморк и влажный кашель, доктор прописал грудничку амоксиклав… Ответ

14.08.2015

Вода способствует внутреннему очищению организма, нормализует обмен веществ, даёт чувство насыщения, помогает похудеть и препятствует старению, но всё это если вы умеете правильно её пить. Сегодня мы расскажем, какую пользу вода может приносить, если использовать её наружно. Речь пойдёт о контрастном душе. [Далее…]

30.11.2013

Блефаритом называется заболевание, при котором воспаляются края век. Различают несколько видов этого заболевания. Блефариты почти всегда имеют хроническую форму и продолжаются долгие годы. [Далее…]

29.11.2013

Коньюктивит — представляет собой воспаление конъюнктивы — слизистой оболочки глаза. Коньюктивит может возникнуть в результате раздражения глаз химическими веществами, аллергической реакции или инфекции. Конъюнктивит опасен своими осложнениями, ведущими к тяжёлым последствиям с возможной потерей зрения. Одним из таких осложнений является кератит. Поэтому затягивать с лечением конъюнктивита не стоит, а важно во время начать это делать! [Далее…]

Современные методы лечения грыж

16.11.2013

Грыжа — это очень распространенное заболевание. Не обращение внимания на эту проблему может аукнуться вам ущемлением внутренних органов с последующим печальным исходом. Если вы обнаружили у себя грыжевое выпячивание, потребуется операция. Любая грыжа лечитя только оперативным путем, другого варианта не существует.

С 1989 года начали использовать специальные сетки для операций на грыже, это стало большим прорывом в этом направлении. Операция с сеткой значительно снижает послеоперационный болевой синдром. Это связанно с тем, что при обычной операции без сетки хирург сшивает мышцы, а для того, что бы это сделать, ему необходимо натянуть их. В результате происходит нарушение кровоснабжения, и усиливаются боли внизу живота.

Лечим аллергию у грудничка

24.10.2013

Проявления аллергии у деток до трех лет считается распространенным явлением. Проблема еще и в слабом детском иммунитете. В основном аллергия у детей появляется на продукты питания, но так же может быть и на прививки или смеси для кормления. Иногда аллергия может перейти по наследству от матери.

Аллергия проявляется кожными высыпаниями, красными пятнами, шелушением, опуханием, может появиться сыпь и температура. У маленьких грудничков во время аллергии может появиться расстройство кишечно-желудочного тракта, вздутие, колики, рвота. В таком случае надо немедленно обратиться к врачу .
Никогда не занимайтесь самолечение дома. Сходите на консультацию к своему доктору. После обследований у вашего ребенка смогут выявить аллерген. Как выявят аллерген, маме, которая кормит грудью, будет прописана индивидуальная особая диета, в которой будут исключены все опасные продукты. Врач вам пропишет мази, которые снимают воспаление кожи. Если ваш ребенок склонен к аллергии, то вот рекомендации: постоянно соблюдайте режимы кормления и питья ребенка, старайтесь не увеличивать сильно объем пищи, до трех месяцев не давайте ребенку соки, до двух лет не давайте малышу коровье молоко. В коровьем молоке находится очень много белка, а его желудку маленького ребенка не под силу усвоить.

10.10.2013

При астме в легких время от времени происходит сужение мелких воздухоносных путей, вызванное отеком их стенок и выделением слизи. Это отчасти препятствует притоку воздуха в легкие, вызывая затруднение дыхания. Также при астме характерно шумное дыхание. Пусковым механизмом астматического приступа является аллергическая реакция на некоторые вещества, например комочки домашней пыли, цветочную пыльцу, шерсть животных или определенные продукты. Приступы могут возникать и в результате инфекции, вдыхания раздражающих веществ, физического или эмоционального стресса. [Далее…]

Как вылечить насморк у ребенка

01.10.2013

Как часто мы в силу тех или иных причин сталкивались с одним из самых неприятных вирусных проявлений — насморком у ребенка. Зачастую насморк не ограничивается лишь ”ливнем” из носа, а также сопровождается головной болью. Не редко симптомы сопровождаются общей слабостью и нежеланием вести активные виды деятельности. В лучшем случае ваш иммунитет поборет вирус в кратчайшие сроки или просто не позволит ему прижиться в организме. Но бывает и так, что больному ребенку необходимо лечение в течение 4-7 дней. Как в кратчайшие сроки вылечить насморк и часто сопровождающую его боль в горле?

Лук и чеснок, обладающие фитонцидами, облегчат симптомы насморка – их можно использовать в том случае, если вы старайтесь не использовать химические препараты. Если у ребенка наблюдается высокая температура и сильный кашель, то наиболее действенными вариантами лечения являются противовирусные препараты, особенно эффективные на ранних стадиях заболевания. Самыми распространенными являются препараты арбидол или анаферон. Оба препарата обладают хорошим противовирусным эффектом.

20.09.2013

Ветряная оспа (ветрянка) – это очень распространенное заболевание, которое встречаются чаще всего у детей. Особенность данной болезни состоит в том, что ею болеют всего раз в жизни, после чего у человека уже вырабатывается иммунитет, которая сохраняется до конца жизни. Конечно, считается, что ветрянкой лучше переболеть в маленьком возрасте, ведь дети переносят это заболевание значительно лучше и легче, чем взрослые. Вирус ветряной оспы широко распространяется с приходом осени, хотя и в любой другой сезон ею можно запросто заразиться, ведь данное заболевание передается по воздуху, именно из-за этого данное заболевание получило такое название, то есть «передается по ветру». Поэтому тем, кто еще не болел ветрянкой советуют не находиться в одном месте и помещении с больным. [Далее…]

16.08.2013

Одним из cамых важных органов, с помощью которых мы воспринимает этот мир, являются глаза. При помощи зрения мы получаем радость созерцания окружающего во всей красе, можем видеть родных и близких и всё находящееся вокруг нас. Очень жаль, но глаза также являются и самым чувствительным органом к раздражителем из вне, потому очень легко потерять зрение. В последнее время, когда появились компьютеры, смартфоны и нетбуки с яркими экранами, очень возросла глазная нагрузка у тех, кто тесно связан с различными развлекательными (видеоигры) и IT-технологиями. В связи с этим возросли очереди к офтальмологам. Проверьте состояние своего зрения: проденьте нитку в иголку, рассмотрите предмет, находящийся на некотором расстоянии от вас, с которого вы раньше его хорошо видели. Плохо и то, если вы расплывчато видите предметы, находящиеся близко к вам. Так вот, если вы не можете вдеть нитку в иголку, если плохо видите предметы с близкого и дальнего расстояния — всё это является поводом обследования у специалиста. [Далее…]

10.08.2013

Фактически, анорексия – это такое заболевание, на которое человек обрекает себя сам. Нервная анорексия представляет собой добровольный и самостоятельный отказ от приема пищи. Чаще всего она встречается у молодых девушек. Изначальная причина возникновения такого расстройства заключается в недовольстве своим внешним видом, зачастую ничем не обоснованным. Страдающие анорексией люди уже не могут трезво взглянуть на себя со стороны. Они подвержены постоянной фобии излишнего веса, что заставляет их резко сократить свой рацион. Даже доведя свой организм до полного истощения аноректики не в силах остановиться и продолжают истязать себя. [Далее…]

29.07.2013

Откуда берутся прыщи и как с ними бороться: основные советы. Когда именно появляются прыщи на теле никому неизвестно, они могут появляться как в 12 так и в 15 лет, это зависит от того когда у мальчика начинается половое созревание. Обычно прыщи должны проходить к 20-25 годам, когда юношеское время прошло, и организм готов хорошо работать. Но к большому сожалению не у всех людей они проходят к этим годам, у некоторых они могут задержаться еще на много лет. Но почему к половому созреванию приходят все подростки, а прыщи появляются лишь на некоторых. Врачи пришли к выводу, что причина возникновения угрей — это себорея. [Далее…]


Новое на сайте:

prvr.ru

Нормы роста и веса ребенка на первом году жизни — Семья и дети

Рост и развитие ребенка на протяжении жизни, и в особенности в первый его год, неразрывно связан с тем, как его кормят. Польза грудного вскармливания с точки зрения иммунологии, качества питания, роста ребенка давно доказаны, именно поэтому ребенок, который вскармливается грудью, является эталоном физиологического роста.

Для мальчиков и для девочек норма роста и веса будет отличаться. Также вы можете высчитать коэффициент упитанности вашего ребенка.

В среднем у 1/10 всех детей на нашей планете показатели роста и веса не будут соответствовать среднестатистическим, будут выходить за рамки данных таблиц, и это для них будет нормой. Важно учитывать, какую наследственность получил малыш (рост и вес его родителей, национальность). Поэтому не нужно паниковать, если малыш «не как все», нужно обратить на это внимание и следить за его развитием.

Отслеживать рост и вес ребенка нужно, в первую очередь, чтобы обнаружить вовремя всяческие проблемы со здоровьем, питанием, может быть, нервные расстройства. Если ваш ребенок резко вдруг прекратил набирать вес либо снизил его без особых причин – это сигнал родителям, значит, возникли какие-то проблемы.

Но, несмотря на современные рекомендации, идеалом для многих родителей и бабушек является все еще розовощекий крепыш. Спросите любого врача, он вам скажет, что более худенькие детки намного выносливее, здоровее, чем толстячки. Главная причина упитанности – недостаток двигательной активности. Вы зря не волнуйтесь, ведь у малышей часто бывает просто милая округлость форм, и даже у очень худеньких много мягких местечек.

Для того, чтобы оценить физическое состояние малыша, высчитайте индекс его «откормленности». Этот показатель характеризует степень развития подкожно-жирового слоя. Как правило, это бывает актуально, когда малыш находится в возрасте 6 месяцев. В это время оценивают, достаточно ли ему питательных веществ, которые он получает. Чтобы высчитать этот показатель правильно, измерьте окружность плеча (немного ниже следа от прививки БЦЖ), умножьте её на 3, прибавьте окружность голени (самой широкой её части), прибавьте окружность бедра (в верхней трети), от получившейся суммы отнимите рост ребенка в сантиметрах. Нормальная величина – 20-25 см. Снижение или увеличение данного показателя говорит либо о недостатке, либо об избытке питательных веществ соответственно.

Также важным показателем нормального развития является размер головы ребенка. Он также является индивидуальным для каждого ребенка. Но ежемесячное увеличение либо снижение темпов роста головы ребеночка свидетельствует о наличии проблем, которые связаны с внутричерепным давлением и другими патологиями.

Приведенные данные в таблице, можно считать ориентировочным значением роста, веса, размера головы ребенка в соответствии с нормами, установленными ВОЗ. Как мы уже говорили, для мальчиков и девочек показатели различны, не забудьте это, когда будете оценивать их.

Интервалы, находящиеся рядом со средними показателями, оценивают как ниже и выше среднего. Данные показатели можно расценивать родителям как нормальные.

Показатели низкий (очень низкий) либо высокий (очень высокий) – зона внимания для обеспечения адекватного и своевременного обследования, консультаций и, возможно, лечения при необходимости.

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

www.calorizator.ru

Калькулятор роста и веса ребенка

Нормы роста и веса ребенка

Зачастую детский аппетит является для родителей одним из главных показателей здоровья. Ребенок, с удовольствием уплетающий обед, всем своим видом словно сигнализирует: «У меня все отлично». Ребенок, уныло ковыряющий вилкой еду, оставляющий половину порции на тарелке, вполне закономерно вызывает тревогу. Важно помнить, что отсутствие аппетита и отказ от определенных категорий продуктов в течение нескольких месяцев и более могут вылиться в недостаточность важных питательных веществ для полноценного роста и развития. Если малыш не болен, хорошо себя чувствует и нормально развивается, одним из маркеров его здоровья может являться вес. Чтобы оценить, насколько рост и вес вашего ребенка соответствуют принятым нормам, можно воспользоваться специальными таблицами для оценки роста и веса ребёнка, разработанными Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Калькулятор веса и роста

Получить понятную и доступную информацию о развитии ребенка поможет калькулятор на нашей странице. Многим мамам знакома ситуация, когда «малоежка» отказывается от определенных категорий продуктов или просто не успевает полноценно пообедать из-за напряженного графика. Насколько полноценно питание вашего ребенка? Получает ли он все необходимые питательные вещества в нужном количестве? Мы предлагаем простой и удобный способ узнать, как можно улучшить и разнообразить детский рацион.

Соотношение роста и веса у детей

Калькулятор роста и веса выполняет очень важную функцию — помогает родителям избавиться от сомнений. Сколько раз во время прогулки в парке или на площадке вы с тревогой отмечали, что ваш малыш кажется на полголовы ниже сверстников? Или недовольно парировали замечания окружающих, замечающих: «Он у вас такой худенький!»

В действительности оценка роста и веса «на глазок» не дает никаких точных данных о ребенке.
Главные показатели, на которые нужно ориентироваться:

  • 1. Рост и вес ребенка в зависимости от возраста и пола
  • 2. Соотношение роста и веса

Нормы роста и веса детей в соответствии с критериями ВОЗ:

Мальчики

ВозрастРостВес
1 годот 73,4 до 78,1 смот 8,6 до 10,8 кг
2 годаот 84,1 до 90,9 смот 10,8 до 13,6 кг
3 годаот 92,4 до 99,8 смот 12,7 до 16,2 кг
5 летот 105,3 до 114,6 смот 16 до 21 кг
7 летот 116,4 до 127 смот 20 до 26,4 кг
10 летот 131,4 до 144,2 смот 26,7 до 37 кг

Девочки

ВозрастРостВес
1 годот 71,4 до 76,6 смот 7,9 до 10,1 кг
2 годаот 82,5 до 88,9 смот 10,2 до 13 кг
3 годаот 91,2 до 98,9 смот 12,2 до 15,8 кг
5 летот 104,7 до 114,2 смот 15,8 до 21,2 кг
7 летот 115,3 до 126,3 смот 19,3 до 26,3 кг
10 летот 132,2 до 145 смот 27 до 38,2 кг

Родителям стоит ориентироваться именно на эти интервалы, а не на приблизительное сравнение ребенка с его ровесниками. Постарайтесь обеспечить чаду здоровый режим, кормите его вкусной и здоровой едой, вместе гуляйте на улице — и у вас не будет причин волноваться из-за временного отсутствия аппетита или недостаточного веса. А калькулятор веса и роста всегда поможет без труда следить за развитием ребенка.

Источники:
1) Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания:
Справочник. -М.: ДеЛи принт, 2007. -276с.
2) USDA SR-23 USDA National Nutrient Database for Standard Reference
3) Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населени
Российской Федерации. Методические рекомендации МР 2.3.1.2432 -08
4) The WHO Child Growth Standards: http://www.who.int/childgrowth/standards/en/ http://www.who.int/growthref/en/

PM-P-RU-658/002

maloezhka.ru

Нормы роста и веса детей от рождения до двух лет по месяцам (ВОЗ)

Новое — Сервис. Оценка роста и веса ребенка онлайн от рождения до 5 лет.

Следующие таблицы нормы роста и веса детей от рождения до двух лет, а также таблицы нормы прироста веса подготовленны на основании последних данных ВОЗ (2006г.).

Как пользоваться таблицами

В таблицах приведены  предельные значения нормы следующих параметров, которые характеризуют правильность физического развития малыша — рост, вес, индекс массы, окружность головы, прирост веса и прирост роста. 

Если параметр меньше минимального значения из таблицы или больше максимального значения, то ребенку требуется квалифицированная консультация врача.

Если значение  параметра больше или равно минимальному значению из таблицы и меньше или равно максимальному значению, то ребенок развивается в пределах нормы.

Например, вес 3200 гр (3.2 кг) для новорожденной девочки (0 месяцев) — это норма. А вот при весе менее 2800 или более 3 700 грамм ребенок попадет под пристальное внимание неонатологов. Для деток с повышенным при рождении весом сделают УЗИ головного мозга, а также возьмут ряд анализов, в частности, на сахарный диабет.При совсем низком весе при рождении (2400 грамм и меньше) ребенок (даже доношенный!) попадет в специальное отделение для новорожденных, где его будут выхаживать, пока он не наберет положенной массы.  

Если вес или рост вашего ребенка оказался за слишком низким или слишком высоким, и выпал за пределы «нормального», то обязательно проверьте индекс массы тела.

Индекс массы тела – очень важный параметр, который позволяет оценить, является ли масса тела недостаточной, нормальной или избыточной.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле I= m/h2 (масса тела деленная на рост в квадрате) , где m — масса тела в килограммах, h — рост в метрах. Измеряется индекс массы тела в кг/м².

Данные по нормальным значениям прироста веса приводятся до года — по-месячно, после года — два месяца.  То есть, до года контролируется, на сколько малыш прибавил в весе за месяц. После года — сколько малыш прибавил в весе за два месяца.

Данные по нормальным значениям прироста роста приводятся с интервалом два месяца.  

Нормы для девочек

    Вес, кг Рост, см Индекс массы тела Окружность головы, см
Год:месяц Месяц мин. макс. мин. макс. мин. макс. мин. макс.
0:00 0 2.8  3.7    47,3 51 12,2 14,6 32,7 35,1
0:01 1 3.6  4.8    51,7 55,6 13,2 16 35,4 37,7
0:02 2 4.5  5.8    55 59,1 14,3 17,3 37 39,5
0:03 3 5.2  6.6    57,7 61,9 14,9 17,9 38,3 40,8
0:04 4 5.7  7.3    59,9 64,3 15,2 18,3 39,3 41,8
0:05 5 6.1  7.8    61,8 66,2 15,4 18,4 40,2 42,7
0:06 6 6.5  8.2    63,5 68 15,5 18,5 40,9 43,5
0:07 7 6.8  8.6    65 69,6 15,5 18,5 41,5 44,1
0:08 8 7.0  9.0    66,4 71,1 15,4 18,4 42 44,7
0:09 9 7.3  9.3    67,7 72,6 15,3 18,3 42,5 45,2
0:10 10 7.5  9.6    69 73,9 15,2 18,2 42,9 45,6
0:11 11 7.7  9.9    70,3 75,3 15,1 18 43,2 45,9
1:00 12 7.9  10.1   71,4 76,6 15 17,9 43,5 46,3
1:01 13 8.1  10.4   72,6 77,8 14,9 17,7 43,8 46,5
1:02 14 8.3  10.6   73,7 79,1 14,8 17,6 44,1 46,8
1:03 15 8.5  10.9   74,8 80,2 14,7 17,5 44,3 47
1:04 16 8.7  11.1   75,8 81,4 14,6 17,4 44,5 47,2
1:05 17 8.9   11.4  76,8 82,5 14,5 17,3 44,7 47,4
1:06 18 9.1   11.6  77,8 83,6 14,4 17,2 44,9 47,6
1:07 19 9.2   11.8  78,8 84,7 14,4 17,1 45 47,8
1:08 20 9.4   12.1  79,7 85,7 14,3 17 45,2 48
1:09 21 9.6   12.3  80,6 86,7 14,3 17 45,3 48,1
1:10 22 9.8   12.5  81,5 87,7 14,2 16,9 45,5 48,3
1:11 23 10.0  12.8  82,3 88,7 14,2 16,9 45,6 48,4
2:00 24 10.2  13.0  83,2 89,6 14,2 16,8 45,8 48,6

 

Месяц Прирост веса, грамм Прирост роста, см
Интервал мин макс мин макс
0-1 611 1161 6,8 9
1-2 744 1290
2-3 502 944 4,2 6,1
3-4 383 796
4-5 293 695 2,7 4,5
5-6 210 604
6-7 153 547 2,2 3,8
7-8 116 519
8-9 77 482 1,9 3,5
9-10 48 456
10-11 31 451 1,8 3,3
11-12 22 458
12-14 150 724 1,6 3,1
14-16 128 723 1,4 3
16-18 117 738 1,3 2,9
18-20 99 738 1,2 2,8
20-22 78 733 1,1 2,7
22-24 50 710 1 2,6

 

 

Нормы для мальчиков

    Вес, кг Рост, см Индекс массы тела Окружность головы, см
Год:месяц Месяц мин. макс. мин. макс. мин. макс. мин. макс.
0:00 0 2,9 3,9 48 51,8 12,2 14,8 33,2 35,7
0:01 1 3,9 5,1 52,8 56,7 13,6 16,3 36,1 38,4
0:02 2 4,9 6,3 56,4 60,4 15 17,8 38 40,3
0:03 3 5,7 7,2 59,4 63,5 15,5 18,4 39,3 41,7
0:04 4 6,2 7,8 61,8 66 15,8 18,7 40,4 42,8
0:05 5 6,7 8,4 63,8 68 15,9 18,8 41,4 43,8
0:06 6 7,1 8,8 65,5 69,8 16 18,8 42,1 44,6
0:07 7 7,4 9,2 67 71,3 16 18,8 42,7 45,2
0:08 8 7,7 9,6 68,4 72,8 15,9 18,7 43,3 45,8
0:09 9 8 9,9 69,7 74,2 15,8 18,6 43,7 46,3
0:10 10 8,2 10,2 71 75,6 15,7 18,5 44,1 46,7
0:11 11 8,4 10,5 72,2 76,9 15,6 18,4 44,5 47
1:00 12 8,6 10,8 73,4 78,1 15,5 18,2 44,8 47,4
1:01 13 8,8 11 74,5 79,3 15,4 18,1 45 47,6
1:02 14 9 11,3 75,6 80,5 15,3 18 45,3 47,9
1:03 15 9,2 11,5 76,6 81,7 15,2 17,8 45,5 48,1
1:04 16 9,4 11,7 77,6 82,8 15,1 17,7 45,7 48,3
1:05 17 9,6 12 78,6 83,9 15 17,6 45,9 48,5
1:06 18 9,8 12,2 79,6 85 14,9 17,5 46 48,7
1:07 19 10 12,5 80,5 86 14,9 17,4 46,2 48,9
1:08 20 10,1 12,7 81,4 87 14,8 17,3 46,4 49
1:09 21 10,3 12,9 82,3 88 14,7 17,2 46,5 49,2
1:10 22 10,5 13,2 83,1 89 14,7 17,2 46,6 49,3
1:11 23 10,7 13,4 83,9 89,9 14,6 17,1 46,8 49,5
2:00 24 10,8 13,6 84,8 90,9 14,6 17 45,5 48,3

 

Месяц Прирост веса, грамм Прирост роста, см
Интервал мин макс мин макс
0-1 694 1325 7,3 9,6
1-2 897 1512
2-3 585 1061 4,6 6,5
3-4 411 837
4-5 318 738 2,8 4,6
5-6 224 632
6-7 161 565 2,1 3,8
7-8 118 528
8-9 84 500 1,9 3,5
9-10 55 478
10-11 34 469 1,7 3,3
11-12 22 475
12-14 144 754 1,5 3,1
14-16 103 719 1,3 2,9
16-18 95 726 1,2 2,8
18-20 84 719 1,1 2,7
20-22 72 707 1 2,6
22-24 65 701 0,9 2,5

 

Помните! Ваш ребенок — уникальный и имеет право развиваться по собственным нормам. Поэтому воспринимать эти таблицы нужно как справочный материал. А если у вас возникли подозрения, что ребенок отстает или чрезмерно опережает в физическом развитии, то обратитесь за квалифицированной консультацией к врачу!

Источник — сайт ВОЗ

Новое — Сервис. Оценка роста и веса ребенка онлайн от рождения до 5 лет.

lopotun.ru

Норма роста и веса ребенка

Чтобы понять, не отстает ли ваш ребенок в физиологическом развитии от своих сверстников, необходимо раз в месяц до года, а потом раз в полгода измерять рост и вес ребенка у педиатра, а также вполне реально приобрести весы для новорожденных.
Основные физические показатели нормы веса и роста ребенка, а если быть точнее — рост, вес, объем груди и головы малыша, свидетельствуют о том, что с крохой все в порядке. Обследуя параметры развития, всегда нужно помнить, что размеры, формы и пропорции тела человека генетически запрограммированы. И чаще всего именно эта программа, а не общие усредненные нормы реализуется в ходе индивидуального развития ребенка. Однако порой именно генетика заставляет родителей тревожиться. Например, если в роду есть склонность к полноте и кроха слишком быстро, по мнению врачей, набирает вес, существует риск вырастить тучного малыша. Или если родители слишком маленького роста и кроха тоже растет медленно, есть некоторые основания предположить, что он будет ниже среднего роста. Иногда в процесс генетического развития вмешиваются и объективные факторы. Например, ребенка перекармливают, и его вес начинает зашкаливать. Или его железы и гормоны дали сбой, и он задерживается в росте.

Вес и рост ребенка — пожалуй, одни из самых важных параметров здоровья ребенка. Если малыш плохо прибавляет килограммы или слишком активно набирает вес, это вызывает у родителей повод для беспокойства. Он меньше своих сверстников по росту? Это тоже заставляет задуматься. Однако однократное сравнение со средними показателями веса не имеет смысла.

Для некоторых детей вполне естественно быть меньше или крупнее среднего показателя. Поэтому, чтобы определиться с отклонениями от нормы, нужно непременно сравнить показатели вашего ребенка с нормой несколько раз в течение, к примеру, полугода. Педиатр объяснит вам, как построить график набора веса и роста малыша, с помощью которого вы сможете контролировать эти параметры сами. Либо назначит вам дни посещений, чтобы самому свериться с графиком, учитывая генетические предрасположенности ребенка. Если два графика сильно расходятся, то есть повод бить тревогу.

Показатели роста и веса детей

Малыш может плохо набирать вес по нескольким причинам. Одна из них — нарушение режима кормления. Например, если мама вышла на работу или заболела и кроху пришлось перевести с грудного вскармливания на искусственное. Также сбой в наборе веса способны спровоцировать инфекции кишечника, мочеполовых путей или легких. При инфекциях задержка в прибавлении веса может стать весьма длительной, но постепенно придет в норму после выздоровления. Не исключено, что у малыша имеется такое заболевание кишечника, как дисбактериоз, которое не дает пище нормально усваиваться. Еще одну опасность таит в себе целиакия, нарушение пищеварения. При этой проблеме все кашки, в которых содержатся злаки (пшеница, рожь, овес, ячмень), организм крохи не в состоянии усваивать, и они вызывают послабление кишечника малыша. Любая продолжительная инфекция, которая протекает в скрытой форме, тоже может вызвать замедление в наборе веса. Потому лучший способ удостовериться, что ваш ребенок не отстает от нормы, — свериться с графиком и обратиться к врачу, если проблема налицо. Он назначит соответствующие анализы, чтобы выяснить причину.

Если вес малыша превышает норму, то такие детишки могут в дальнейшем страдать ожирением. И тут дело не столько в том, что ребенок отличается повышенным аппетитом, сколько в генетической предрасположенности к формированию жиров. В этом случае на выручку приходит лишь одно средство — щадящая, нежесткая диета без избытка жиров и сахаров. Тут много зависит от умения мамочки отучить кроху от сладкого. Иногда генетика и вовсе ни при чем, а сбой дают железы и гормоны. Особенно это очевидно, если ребенок одновременно и маленького роста, и страдает избытком веса. Можно сделать вывод, что работа желез внутренней секреции нарушена. Но все причины может установить только врач после обследования. Он же назначит лечение.


Малыш может отставать в росте, даже если его родители достаточно высокие люди. Так происходит, когда гормона роста у детей, который выделяется гипофизом (железой внутренней секреции), значительно меньше, чем положено. Считается, что это одна из основных причин задержки роста ребенка. Но есть и другие. Рост крохи закладывается еще в утробе матери. До 20 недель он происходит интенсивно, а дальше прибавляется медленнее. На момент рождения в норме он составляет от 45 до 55 см. Если меньше — значит, на внутриутробное развитие плода повлияли такие факторы, как хронические заболевания мамы, инфекции, вредные привычки, в числе которых самая опасная — курение во время беременности.

Иногда заболевания внутренних органов тоже тормозят рост крохи. Но самую большую опасность все-таки таят в себе нарушения в выработке гормона роста. Тут может помочь эндокринолог, который, выяснив причину, назначит ребенку соответствующий препарат. А если причина не в этом, то, возможно, стоит пересмотреть питание малыша. Самый важный минерал для роста костей — кальций, он содержится во всех молочных продуктах. А для его лучшего усвоения необходимо давать ребенку витамин D, который часто назначают от рахита в виде капель. Есть этот витамин и в продуктах. В рацион малыша должны входить овощи, каши, мясо, фрукты.

Не стоит забывать и о поливитаминах, особенно в осенне-зимний период. На помощь придут физические нагрузки. Очень хорошо, если для детей в доме есть гимнастическая секция с турником или лесенками, на которых ребенок может виснуть, растягиваться, подтягиваться. Эти упражнения подхлестнут рост малыша и тогда войдет в норма веса и роста.

mamochki-detishki.ru

Соответствие веса и роста у женщин: формула идеального веса

Большинство женщин озабочены своей фигурой: они хотят, чтобы фигура была идеальной как у модели или кинозвезды. Стремятся всегда похудеть, не думая о том, что тем самым могут просто испортить свою фигуру, не говоря уже о здоровье.

Типы телосложения женщин

Для того, чтобы определить наличие или отсутствие проблем с весом, женщине требуется изначально объективно оценить свое телосложение. Выделяют всего 3 типа:

Тип фигуры

  1. Астенический (тонкокостный) – при внешнем осмотре женщины этого типа обладают узкой грудной клеткой, конечности несколько удлинены, характерны узкие плечи, длинная и тонкая шея. Как правило, худощавы и не склонны к набору веса. Рост зачастую высокий. Мышцы развиты плохо, но при этом женщины энергичны и активны. Окружность запястья менее 15 см.
  2. Нормостенический (нормальный) – размеры тела пропорциональны, женщина выглядит гармонично сложенной, стройной. Окружность запястья 15-17 см.
  3. Гиперстенический (ширококостный) – грудная клетка, плечи и бедра широкие, ноги визуально короче тела, кость крупная. Окружность запястья более 17 см.

Исходя из данных о своем типе телосложения, можно делать вывод о необходимости корректировки веса или отсутствии ее.

Нормы роста, длина ног

Рост – это достаточно постоянная величина для взрослой женщины, на которую они никак не может повлиять, конечно, не прибегая к хирургическому вмешательству. Информация о нормах роста скорее просто даст возможность объективно понять свое тело.

Классификация роста претерпевала некоторые изменения, но по последним данным, в которых была учтена акселерация людей, границы показателей следующие:

Длина ног

  • ниже 150 см включительно – низкий
  • 151-165 см – ниже среднего
  • для ширококостного и нормального типа средний рост 166-170 см, для тонкокостного – 168-172 см
  • 170 и выше – высокий

Если говорить о таком показателе красоты как длина ног, то она также имеет свои нормативы. Чтобы ноги не казались короткими, длина их должна быть равна или быть более половины длины тела. Для того, чтобы измерить ноги необходимо встать и отмерять их начиная от выступа на тазобедренной кости.

Нормой считается длина ног для астенического типа больше длины тела на 2-4 см, для нормостенического типа – на 4-6 см, для гиперстенического – на 6-9 см.

Для идеальной фигуры важны не столько показатели, сколько их соотношение, поэтому даже если вдруг ваши ноги оказались короче нормы, пропорции всегда можно скорректировать каблуками.

Способы определения соответствия веса и роста у женщин

Норма веса для каждого своя, именно поэтому при одном и том же весе одна женщина выглядит стройной, а другая слишком худой или полной. Лишний или, наоборот, слишком малый вес влияет не только на внешнюю красоту, но и на здоровье, поэтому знание своих индивидуальных границ веса очень важно.

Существует несколько способов определить норму веса для того или иного человека в зависимости от его индивидуального телосложения, ростовых показателей, возрастных особенностей.

Индекс Кетле

Адолф Кетле в XIX в. разработал формулу, по которой очень легко вычислить наличие лишнего веса или недостаток его. У данной формулы до сих пор много приверженцев, но современные диетологи говорят о больших погрешностях при использовании этого способа вычисления.

Расчет индекса массы тела человека (ИМТ):

ИМТ = вес (кг)/рост (м)2

Высчитываем норму

Число, которое получилось, можно трактовать, основываясь на критериях:

  • менее 18,5 кг/м2 – нехватка веса
  • 18,5 – 25 кг/м2 – норма
  • 25 – 30 кг/м2 – лишний вес
  • более 30 кг/м2 – ожирение

Погрешность данного способа определения заключается в том, что ИМТ не берет в расчет индивидуальное телосложение человека, возраст и не различает количество жировой и мышечной массы.

Культуристы обладают высоким ИМТ, но ожирения у них нет. А если все-таки учитывать телосложение, то для ширококостного типа ИМТ до 33 может считаться нормой, а для тонкокостного – нижней границы нормы будет 18.

Соответствие по объемам

Более точным считается индекс талия-бедра, т. к. он учитывает особенности фигуры и может указать на то, равномерно ли распределяется жировая прослойка на теле.

Рассчитывается индекс просто — объем талии делится на объем бедер. Нормальный показатель для женщин – 0,65-0,8.

Исходя из разницы между обхватом талии, величиной обхвата бедер, а также груди определяют типы фигур: яблоко, песочные часы, груша.

Соответствие по возрасту

С возрастом считается естественным, что вес становится больше, поэтому если вам за 50 лет, и вы весите на несколько килограмм больше, чем когда вам было 25, это нормально, эти килограммы вовсе не обязательно лишние. Для того чтобы удостовериться в этом, рассчитайте тот вес, который в идеале должен быть у вас, беря во внимание свой возраст и ростовые показатели.

Формула расчета:

Масса = 50 + 0,75 (Рост — 150) + (Возраст — 20) : 4

Полученный результат и будет соответствовать нормальному для вас весу.

Формула Брока

Формула Брока

Среди всех вариантов определения идеальной массы тела, Брок смог вывести закономерность и разработать на этом формулу, которая считается наиболее точной. В своих подсчетах Брок использует показатели роста и возраста, но также учитывает особенности телосложения.

Если женщина еще не достигла своего сорокалетия:

Масса = Рост – 110

Более 40лет:

Масса = Рост – 100

Для ширококостных женщин следует к результату приплюсовать 10%, тонкокостным – отнять 10%.

Формула Наглера

Данная формула приобрела свою популярность в США. Наглер считал, что индивидуальную норму веса можно рассчитать, основываясь на росте, для этого он вывел такую закономерность: для человека ростом 152,4 см нормой веса является 45 кг, при росте больше исходного, на каждые 2,54 см прибавляется 900 г, после также следует прибавить 10% к полученной массе.

Нагляднее расчет можно представить, рассчитав показатели на примере какого-либо роста:

Рост = 170 см

  1. 170 – 152,4 = 17,6
  2. 17,6 : 2,54 = 6,93
  3. 6,93 х 0,9 = 6,237
  4. 45 + 6,237 = 51,237
  5. 51,237 + 10% = 51,237 + 5,124 = 56,361

Исходя из расчетов, вес при заданном росте в идеале должен составлять 56,361 кг.

Формула Джона Маккаллума

Джон Маккаллум вывел соотношения идеального тела только скорее не для среднестатистического человека, а для бодибилдера, поэтому эту формулу еще называют формулой бодибилдера.

Весь расчет ведется основываясь на обхвате (далее О) запястья, далее можно рассчитать показатели идеальной шеи, талии, голени, бедер и т.д.:

  • если О запястья умножить на 6,5, то получим О груди
  • 0,85 О груди – величина О бедер
  • 0,7 О груди – О талии
  • 0,53 О груди – О бедра
  • 0,37 О груди – О шеи
  • 0,36 О груди – О бицепса
  • немного меньше 0,34 О груди – О голени

Джон Маккаллум в своих вычислениях не берет во внимание тип телосложения человека, поэтому показатели для тонкокостного или ширококостного типа могут отличаться на несколько сантиметров.

Такое разнообразие формул говорит о том, что идеального способа определить вес, при котором вы будете выглядеть идеально, нет. Где-то учитывается одно, а где-то другое. В большинстве случаев они показывают какие-то усредненные данные, поэтому прежде чем прибегать к каким-то радикальным мерам по изменению вашего веса, проконсультируйтесь с врачом.

Виолетта Лекарь

vselekari.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о