Содержание

Диетолог онлайн. Консультация диетолога — онлайн чат бесплатно и платно

Задать вопрос диетологу

Диетолог — это специалист по правильному и лечебному питанию. На нашем сайте ведут консультацию опытные и высоко квалифицированные специалисты, которые знают, как при помощи питания сохранить и поправить ваше здоровье. Очень часто к диетологу обращаются люди, которые утратили надежду контролировать или снизить вес своими силами. Также довольно распространена услуга по составлению индивидуального меню для людей, активно занимающихся спортом, так как в зависимости от типа нагрузок и интенсивности тренировок меняется калорийность и состав пищи.

Но, мало кто знает, что диетолог помогает подобрать рацион не только спортсменам и пациентам с проблемным весом, но и людям с различными заболеваниями. Если вы страдаете сахарным диабетом, подагрой, гипертонией, атеросклерозом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта — то вам стоит обратить внимание на то, чем вы питаетесь. Диетолог проанализирует ваш рацион, укажет, где и что следует изменить, подберет безопасные продукты и научит готовить полезные блюда. Кроме того, наши специалисты он-лайн могут составить меню для беременных и кормящих женщин, а также помочь молодым мамам с подбором продуктов для прикорма малыша, исходя из особенностей его развития.

Консультации ведет врач-диетолог, профессиональный спортсмен и эксперт в области правильного питания и здорового образа жизни.

Спросить диетолога без регистрации, без смс. Круглосуточная консультация диетолога

Как можно скинуть 20 кг?

Мне 15 лет, мой рост 164 и мой вес 67, я считаю это слишком....
Хочу похудеть, но похудеть довольно таки правильно, что бы по минимому навредить своему организму. Сама знаю что на гололе ты сбросишь, но при этом ещё больше и наберёшь, ничег...

Здравствуйте, мне 39 лет. С 17 до 30 у меня был вес 50 кг, рост 160. после 30- ти поставили диагноз мастопатия, пила мастоднон. Пополнела и процесс не останавливается. Есть желание сбросить лишнее при помощи диеты, а по поводу физич. нагрузок проб...

Мне 17, мой рост 162, вес 53. Хочу скинуть до 50

Здраствуйте, я парень, мне 20 лет, рост 177 см, до сегодняшнего дня думал что вешу 85кг. Пока не встал сегодня на весы. Оказалось что все 100, из за этого началась сильная депрессия. Раньше пробовал разные диеты но не одна не помогала.

Здравствуйте! Меня беспокоит момент, связанный с лишним весом. За это лето я набрала 15 кг. Уже полгода не могу их сбросить: сажусь на диету, через неделю срываюсь. Не знаю, как держать себя в руках. Как мне настроить себя на похудение и не срыват...

Здравствуйте, мой рост 168см, вес 60 кг. Хотелось бы скинуть кг 5. Как лучше питаться, что бы не чувствовать голода и в тоже время скидывать килограммы?

Здраствуйте! Мой рост 170, возраст - 17 лет, а вес 75, хочу похудеть на 10-15 кг. Пью чай который способствует похудению, делаю упражнения для похудения, но это недостаточно, помогите! Что еще нужно делать, что бы хотя бы через месяц был результат.

Хочу похудеть, есть ли таблетки для похудение

Если я буду пить алкоголь и соблюдать диету, при этом дневной ккал не будет привыкать нормы жир будет сжигаться ? Допустим, выпил стакан вина и съел пару яблок. Возможно ли похудение в этом случае? Или же будут сжигаться мышцы, а не жир?

Здравствуйте! Я парень, мне 22 года. На данный момент я занимаюсь калистеникой или воркаутом, целью которых является наращивание сухой мышечной массы и сжигание жира. Все тренировки проходят с утра. Также я соблюдаю краткосрочное голодание и ем в ...

Какие показатели здоровья надо контролировать при похудении (показатели крови или другое).
Перешла на ПП питание, сбросила 4кг за месяц калорийность1200-1400ккал/день.
Стала очень сухая кожа, иногда кружится голова.
Мне 53 год...

Мне 14 лет, я вешу 73 кг при росте 164см
Я хочу весить 68 и меньше!
Что вы мне можете посоветовать?

После первой половой связи стала набирать вес

Добрый день!

Очень хочу похудеть , вес 72, рост 162см, но при этим имеются заболевания - панкреатит, гастрит.
Подскажите как это сделать без вреда для здоровья?

Здравствуйте! Очень нужна ваша помощь. Я очень сильно худею. Раньше тоже была худенькой. Но сейчас ещё худее. Спомощьб каких таблеток повысить аппетит. Нет аппетита и все. И ещё нервничаю постоянно, часто принимаю все близко к сердцу. Очень нужна ...

Здравствуйте. У меня проблема с лишним весом . Хочу получить консультацию по питанию . Мой вес 94 кг рост 164см

Мне 26 лет, нужно набрать вес с помощью нутризона, порошок в банке 322г. Вешу 42-43 кг при росте 168см. Медицинские анализы в норме, чуть снижен гемоглобин. Подскажите как рассчитать дозировку приема нутризона как дополнительное питание. Аппетит н...

Не можу набрати вагу

Здравствуйте, у меня рост 170, вес 105, возможно ли скинуть кг 20 за 6 месяцев?

Здравствуйте! Хочу очень похудеть, простые диеты не помогают, за 7 лет я набрала 62 кг лишнего веса. Мне необходима консультация дтетолога( сама не справлюсь). Скажите пожалуйста сколько будет стоить консультация, обследование и составление меню у...

Мне 15 лет мой рост 177 я вешу 110кг
Как мне сбросить вес до 65 кг быстро и избавится от целюлита на ногах

Здравствуйте. Я бы хотела узнать, мой возраст 14 лет и я вешу 49 килограмм при росте 144 сантиметра, хочу похудеть, но для этого хочу узнать как правильно питаться, какие продукты исключить из своего рациона

Здравствуйте
моя жена хочет сбросить вес соблюдая диету
по этому хочу задать вопрос как лучше сбросить вес при помощи диеты... какие правила диеты методы...

ЦЕЛЬ МОЕЙ ДИЕТЫ
-----------------------------------
1. Мой вес 77 кг, желаю поднять свой вес до 80 кг и закрепится на этом значение.
2. Сбалансированно питаться, сформировать идеальное по соотношению БЖУ и всем витаминам и мин...

16 лет, вес 49,9 кг, рост 173.

Здравствуйте, хочу изменить свой рацион питания, и сесть на правильное питание, это первый раз как я буду пробывать правильно питаться, хочу узнать меню для своего рациона, так как раньше и сейчас плохую пищу для своего организма, и хочу при этом ...

Мне 18 лет после нового года очень много набрала примерно 10-15 кг, сейчас вес 82 кг с ростом 168 как можно привести себя в форму, с помощью каких упражнений и диет, если при этом я пью гормональные таблетки. Помогите пожалуйста

Здравствуйте. Мне 14 лет. Рост 166. Вес 76. До этого времени, вес был 78-79 кг. Я хочу похудеть до 60, подскажите как достичь данного веса?

Здравствуйте.
Мой вес 160 кг рост 184
23 года питаюсь мало но вес не падает

Здравствуйте, я парень мне 22 года, рост 170 вес 60кг. Хочу набрать весь не знаю как, может вы посоветуете какую нибудь диету?

Мне 17, мой вес 70 кг при росте 156см. Как правильоно сбросить вес, чтобы не навредить себе?

Мой рост 166 см, вес 75 кг, 52 года, чувствую себя на 16-18 лет. Хочу похудеть, что мне сделать. Местные врачи мне отказывают в обследование. Пензенская область. г. Каменка

Я хочу набрать 8 кг при теперешнем весе 41при росте 160

Здравствуйте, я хотела бы узнать, существуют ли какие- нибудь способы набрать вес, если из- за наследственности у меня быстрый метаболизм и просто употребление большого количества пищи не даёт результата? Может быть есть какие- то специальные преп...

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как можно набрать вес.
Прием пищи трехкратные +периодические перекусы.
Но поправиться не получается

Здравствуйте! хочу избавиться от лишних кило. ростом я 174, вес 81, возраст 22. вот возник вопрос. советуют таблетки "редуслим", говорят продают даже в аптеках, но от разрешения врача, можно ли их пить? не буут ли они влиять на организм? и можно л...

Здравствуйте, через какое время после кс можно заниматься спортом? И как можно соблюдать диету при грудном вскармливание?

Доброго времени суток! Хотела сесть на диету «6 лепестков», но я лакто- вегетарианка (не ем мясо, птицу, морепродукты и яйца). В интернете прочитала, что некоторые диетологи советуют заменять рыбный и куриный день на любой молочный продукт, но мон...

Какие анализы нужно сдать, чтобы узнать какие продукты помогут сбросить и поддерживать вес. И где можно в г. Борисов найти диетолога получить полную информацию по разработке индивидуального меню. Как в передаче свадебный размер

Какие анализы нужно сдать, чтобы узнать какие продукты помогут сбросить и поддерживать вес. И где можно в г. Борисов найти диетолога получить полную информацию по разработке индивидуального меню. Как в передаче свадебный размер

Девочке 26 лет диабетик 1 типа. Начались проблемы с почками. Подскажите правильное питание

14 лет , 58 кг , можно ли принимать экослим?

Мне 14 лет. Рост 175-176, вес 68-69. Очень хочу весить 55-57. Никаких заболеваний нет

Дравствуйте. ребенку 7лет. резко наберает вес после удаления гланд.

Здравствуйте, мне 14 лет, вес 54-55 кг, посоветуйте пожалуйста диету без физических упражнений (т. к. на это нет времени)

Здравствуйте. Мне 40 лет. Вес 62, рост 163. Нормального телосложения, стройная. Пол года принимала гормоны, сейчас отменили. Прибавила 5 кг. Проблема, что появился целюлит. хочу в ближайшее время заниматься аквааэробикой, чтобы подтянуть тело. Бо...

Я кушаю нормально но потолстеть не могу

Здравствуйте! Мне 25, вешу 72-75 то 72 то 75.

Хочу похудеть до 65. Мой рост 169.
Как похудеть?

Здравстуйте, мне 22 года при росте 1,69 я вешу приблизительно 40 с лишним кг. Долгое время пытаюсь поднять свою весовую категорию, но не выходит. В последнее же время мне не хочется есть, ем половину порции. Помогите пожалуйста с советом, как пото...

puzkarapuz.ru

Диетология - бесплатная онлайн-консультация врача-диетолога

Вопросы и ответы

анонимно (Женщина, 29 лет),

Какие могут быть последствия после такой диеты

Почти год я сидела на жесткой диете. Я ела только пару плиток шоколада в день. Чувствовала себя при этом чудесно, не сильно похудела, просто держала удобный для меня вес в...

анонимно (Мужчина, 27 лет),

Оценка рациона питания

Добрый день! Решил набрать вес в тренажерном зале. Нынешний 65-66 кг. Рост 177. По обмену что-то между мезаморфом и эктоморфом. Цель - набрать не более 10 кг. Овс-овсянка Гол-голубика Бан-банан...

анонимно (Женщина, 40 лет),

Здравствуйте. Мне 40 лет. Вес 62 рост 163. В ближайшее время планирую заниматься аквааэробикой, для того чтобы подтянуть тело. В целом фигура устраивает. Проблема в том, что появился целюлит, очень...

анонимно (Женщина, 24 года),

Хочу набрать вес

Здравствуйте, мне 24 я с детства была худая. Рост 163, всегда весила 47. Я родила 3 за 4 года. Каждый кормила грудью. И третий сейчас кормлю. Ей 9мес. После родов...

анонимно (Мужчина, 22 года),

Здравствуйте, я вел безобразный образ жизни. Мало двигался, ел много сладкого и мучного и довел себя до ожирения. Сейчас мне 22 и только сейчас я осознаю всю свою ошибку, с...

Р нет (Мужчина, 28 лет),

Лишний вес и правильность питания

Доброго времени! Долгое время я не обращал на себя внимания, постоянно отбрыкиваясь от необходимости худеть и приводить себя в норму, пока не дошло до того что мне стало крайне трудно...

анонимно (Женщина, 29 лет),

Не могу отказаться от вкусной еды чтобы похудеть

Здравствуйте. У меня такая проблема. Мне 30 лет, вес 60 кг, рост 158 см. Я гурман и люблю вкусно поесть. Никак не могу отказаться от вкусной пищи. Если еда вкусная,...

анонимно (Женщина, 39 лет),

Сын похудел и не может остановиться

Добрый вечер, Нурия. У меня к Вам большая просьба. Подскажите что делать? Сыну 18 лет. Рост 190. Бывший вес составлял 84 кг. В один момент он решил, что это много...

анонимно (Женщина, 36 лет),

Недоедаю на диете N9

Терапевт назначила соблюдать диету 9, сахар чуть выше верхней границы нормы. Стараюсь придерживаться диеты, но столкнулась с тем что ем меньше положенного. Не добираю по КБЖУ. Ем 6 раз в...

анонимно (Женщина, 19 лет),

Подбор питания

Девушка, 19 лет. Вес 53 кг, рост 167 см. Питаюсь 1150 ккал в день: 80-100 гр белки,40-45 гр жиры, 90-110 углеводы. Начала ходить в спортзал. Хочу привести тело в порядок:...

анонимно (Мужчина, 10 лет),

Питание детей спортсменов

Здравствуйте! Сыну 10 лет. Занимается 3-4 раза в неделю кикбоксингом. Тренировки по 1.45 Вес 32 кг. рост 146. Кушает плохо. Помогите пожалуйста составить примерный план питания на неделю. Дайте рекомендации...

анонимно (Женщина, 27 лет),

Не могу похудеть после вторых родов

Здравствуйте, подскажите какой диеты мне придерживаться? не могу похудеть после рождения 2го малыша, вес то уходит то приходит, мой нормальный вес до родов был 56 кг, сейчас он 67 рост...

Nurai)) )) (Женщина, 17 лет),

Хотела похудеть но не получается

Здравствуйте. Меня зовут Нурай. Мне 17 лет. Моя проблема в том, что у меня есть избыточный вес. Мой вес 78 пр росте 165. Я сидела на питьевой диете скинула за...

Алёна Здорикова (Женщина, 28 лет),

Скороварка остаётся ли польза

Здравствуйте! С ребёнком очень мало времени, поэтому хочу начать готовить в скороварке по принципу "всё сразу закинула и ушла". Так как для всех, включая сына, возник вопрос: остаётся ли польза...

анонимно (Женщина, 17 лет),

Капсулы для похудения

Здравствуйте, Я набрала почти +15кг за год. Я пробовала разные диеты ходила на фитнес зал но я все равно обратно набрала вес. Теперь я хочу пробовать капсулу ФЕРМЕНТАИЗ!!! как вы...

анонимно (Женщина, 18 лет),

Бессоница от флуоксетина

Здравствуйте! Мне 18, из-за стресов на учебе и в повседневной жизни у меня бывают приступы нервной булимии, постоянно ем, просто уже до тошноты. Это не идет на пользу ни моему...

анонимно (Женщина, 32 года),

Можно ли принимать Редуксин

Добрый день! Подскажите пожалуйста, можно ли принимать Редуксин, не опасен ли он. У меня всю жизнь был избыточный вес, а после родов так вообще начал зашкаливать. Пыталась сидеть на диетах,...

анонимно (Женщина, 30 лет),

Как похудеть без вреда для здоровья

Мне 30 лет. Мой рост 174 см,. До беременности весила 60 кг (мой идеальный вес!!!)Двое детей с разницей в 4 года. Каждую беременность набирала до 20 кг. Сегодня мой вес...

анонимно (Женщина, 18 лет),

Не могу похудеть

Здравствуйте! Мне 18, при росте 165 вес в районе 59-61. Кушаю очень много, практически постоянно во рту что-то сладкое или мучное, вес выше 61 не поднимается, но я чувствую ужасную...

анонимно (Мужчина, 17 лет),

Нужно сгонять вес для чемпионата

Добрый вечер. Мне 17 лет, рост 175 при весе чистых 62 кг. Мне нужно для чемпионата согнать всего 3 кг за две недели, нужна консультация по диеты, как можно худеть...

health.mail.ru

Диетолог - Онлайн консультации диетолога

Медицинский портал 03 Онлайн — это бесплатная и квалифицированная онлайн консультация диетолога. В этой категории Вы можете получить рекомендации нашего специалиста по вопросам, связанным с подбором правильного и здорового питания. Наш специалист поможет консультацией по обеспечению правильного питания и  его рационализации с учетом индивидуальных особенностей пациента. В этой категории мы отвечаем на 96.85% вопросов Архив вопросов

Здравствуйте, мне 41 год мой рост 165 а вес 95 кг помогите похудеть пытаюсь правельно питатся а вес стоит на месте. Что надо делать и как правельно считать колории я пью глюкофаж и мой вес был 98 кг сейчас он стоит на месте

Здравствуйте, меня зовут Ирина. Подскажите пожалуйста, какие анализы нужно сдать? Хочу похудеть, но вес стоит на месте, питаюсь правильно и занимаюсь спортом. Хотелось бы проверить гормоны, принимаю ОК Джес более двух лет.

Здравствуйте, мне 27 лет рост 158 вес 40. Аппетит очень хороший с щитовидной железной проблем нет. Никак не могу набрать вес. 2 ребёнка после первых родов очень сильно похудела до 36 кг. А раньше могла и 55 весит проблем таких не было. Что делать очень хочу поправиться. Помогите пожалуйста

Здравствуйте, за 2 беременности набрала много лишнего веса!) Щас вешу 96 кг при росте 171, как правельно похудеть, без вреда здоровью. От избытка веса чувствую себя не хорошо, спина болит, да и с детьми тяжело! С 2 -мя детьми не всегда удается правельно и вовремя питаться! Спортом заниматься пока нет...

Здравствуйте, дайте совет моему внуку 1.9года дочь готовит еиу овсянку на молоке это 12ч дня я слышала что так овсянка долго переваривается нужно на воде после овсянки через 2часа он кушает суп или борщ и т д и там эта овсянка?

Здравствуйте, год назад мне удалили желчный лапароскопией, с тех пор периодически начинаю терять вес. Была 50 осталась 43300. Всё прошла узи в норме, анализы от ноября. Только кишечник не обследовала ещё. Гастроэнтеролог прописал кеон 25000 3 раза в день, дюспаталин, эн ерофурил и на ночь урсосан. Помогите...

Здравствуйте, мне 27лет. В этом году сильно поправилась. Сильно поправилась живот и бока. При росте 171,5 вешу 75 кг. Не могу рассчитать колории. У меня сидячая работа. Много пью воды. Как сбросить вес?

Здравствуйте, я придерживаюсь строгих ограничений в питании. И порой даже полезное ограничиваю. Причина - скорее психологического плана, страх веса, думаю, Вы понимаете. Но когда решаюсь что-то даже полезное заново включать в рацион, становится снова боязно, и отсюда и вопросы возникают. Подскажите пожалуйста,...

Здравствуйте, среди спортивного питания есть много разных препаратов, среди них и антиэстрогены. Я бы хотела узнать, можно ли антиэстрогены девушкам? Насколько это безопасно и чем это грозит? Заранее спасибо.

Здравствуйте, у меня недавно обнаружилось увеличение печени, гастроэнтеролог рекомендовал для питания стол №5, но некоторые моменты этой диеты мне не понятны. Например про фрукты, сказано что можно сладкие сорта, кислые нельзя, но как например с мандаринами? Они и сладкие и с кислинкой одновременно....

03online.com

Онлайн-консультация диетолога по Скайпу

Портал fit-and-eat.ru успешно сотрудничает с экспертами по снижению веса и мы готовы предложить вам экспертную помощь лучших врачей. Представляем эксперта и его команду:

Вячеслав Захаров
Психолог-Диетолог, руководитель центра снижения веса медицинской клиники «Рами» (Санкт-Петербург)

Записаться на бесплатную консультацию вы можете написав на почту [email protected] или заполнив форму ниже.

Консультация — бесплатная. Программа похудения — платная.

Записаться на консультацию

Преимущества программы

  • C вами работает психолог-диетолог и эндокринолог. Это профессиональная помощь врачей в снижении веса, оказываемая специалистами в области диетологии и психотерапии, направленная на комплексное восстановление здоровья и безопасное похудение.
  • Мы строим работу по снижению веса, основываясь на индивидуальном подходе. Перед началом программы вы сдаете анализы, по результатам которых формируется персональная программа.
  • Научный подход к снижению веса. Работа проекта курируется EASO — Европейской Ассоциацией по Изучению и Лечению Ожирения (The European Association for the Study of Obesity).
  • Долговременный результат. Лишний вес — это симптом, а в его основе может лежать большой спектр причин. В нашей терапии мы обнаруживаем и устраняем эти причины, предотвращая обратный набор веса.
  • Личное участие. Обратившись ко мне через этот сайт Вы получаете нашу личную поддержку. Мы не гонимся за количеством клиентов и заинтересованы в результативности Вашей терапии.
  • 8 лет успешной практики.
  • 400 клиентов прошли программу.
  • 92% клиентов достигли результата.
Вячеслав Захаров
Психолог-Диетолог, руководитель центра снижения веса медицинской клиники «Рами» (Санкт-Петербург)

Проект стал отражением моей многолетней психотерапевтической практики и накопленного опыта в вопросах изучения и лечения ожирения. Причины, по которым люди набирают избыточный вес, могут носить различный характер, и все они требуют тщательной проработки.

Много лет я проработал в ведущих центрах снижения веса, работая в групповых и индивидуальных форматах и понял, что общепринятая методика ограничена и дает только кратковременные результаты.

Эффективное снижение веса и сохранение достигнутого — это многоуровневая работа, фундаментом которой являются консультации специалистов из самых разных сфер.

Индивидуальные программы похудения, которые мы с коллегами готовим для каждого нашего клиента, не ограничиваются планом питания и общими рекомендациями. Это также

  • непрерывный процесс обучения,
  • повышение уровня осознанности,
  • поддержка психоэмоционального состояния,
  • укрепление мотивации и самоконтроля,
  • учёт образа жизни и конкретных ситуаций,
  • разработка новых стратегий пищевого поведения и формирование иного отношения к себе и к своему телу.
Снижение веса, восстановление здоровья и сохранение достигнутых результатов — комплексная цель, которой Вы обязательно достигнете с нами!
Елена Беляева
Эндокринолог

После столкновения с неприятными симптомами гормональной перестройки приходит осознание — привычные диеты больше не дают результатов. Однако проблемы на этом зачастую не заканчиваются: обнаружение повышенного сахара крови, холестерина, заболеваний щитовидной железы многих заставляют стать пленниками таблеток или вовсе опустить руки.

В подобных ситуациях оказываются люди разного возраста, однако это не конец! Много лет я помогаю своим пациентам быть стройными и здоровыми, обретать уверенность в себе и веру в собственные силы.

Подробно изучив данные Ваших анализов, я подготовлю рекомендации, которые станут частью Вашей личной программы снижения веса. Придерживайтесь их, и Вы справитесь с любыми физиологическими причинами набора лишнего веса.

 

 

 

 

 

 

 

 

Записаться на консультацию

Дипломы и сертификаты экспертов:

Программа похудения

 

Шаг 1    Индивидуальная программа похудения. После всестороннего анализа Вашей ситуации врач составляет индивидуальную программу Вашего похудения. Это позволит сконцентрировать усилия именно на тех проблемах, которые ведут к набору лишнего веса, и не изнурять себя лишними ограничениями. Шаг 2  Сбалансированний план питания. Следуя плану питания Вы начнете безопасно снижать вес, не ощущая ограничений в еде. Еженедельные рекомендации, составленные с учетом Ваших медицинских показаний и вкусовых предпочтений, включают простые рецепты на каждый день и график приема пищи. Шаг 3 Консультации психолога. Стрессовая обстановка дома или на работе, груз прошлого или страх перед будущим, апатия или тревоги — что заставляет Вас «утешаться едой»? Регулярные личные встречи позволяют в доверительной обстановке проработать и убрать психологическое напряжение, мешающее эффективному процессу снижения веса. Шаг 4  Консультации врача-эндокринолога. Нарушение метаболизма, ожирение, гормональные нарушения, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет — всё это компетенция эндокринолога. Изучив Ваши анализы, эндокринолог подробно разъяснит их Вам и даст полезные рекомендации. Шаг 5  Мотивационная поддержка онлайн. Всегда бывают непредвиденные ситуации — неожиданно пригласили в ресторан, потянуло ночью к холодильнику — в которых может понадобиться поддержка и совет специалиста. В переписке или по телефону, мы сможем своевременно и эффективно решить любую проблему. Шаг 6  Диетологическое ведение. Регулярное наблюдение диетолога позволит своевременно вносить коррективы в программу вашего похудения, чтобы поддерживать стабильную скорость снижения веса и хорошее самочувствие.

Записаться на консультацию

Результаты терапии и отзывы похудевших

Результат, достигнутый в процессе снижения веса, индивидуален и зависит от состояния здоровья, соблюдения рекомендаций и количества лишнего веса

Мария, 31 год. За 10 месяцев похудела на 12 кг, объемы уменьшились на 10 см

Людмила Сергеевна, 80 лет — похудела на 10 кг

Александр — сбросил почти 100 кг и сохраняет результат.

Ирина, 63 года. Похудела на 14 кг

Вопрос-ответ

Я ем немного, но вес все равно набирается.
+

Можно набирать вес не только от переедания, но и от несбалансированного питания или слишком скудного рациона. Есть люди, которые могут набирать вес, долгое время питаясь лишь капустой или кефиром, при этом изнуряя себя в спортзалах. 

Я не могу контролировать тягу к сладкой, жирной еде, Вы сможете помочь мне в этом?
+

Да, эта помощь осуществляется на 2-х уровнях. Физиологическом: с помощью введения в ваш рацион определенных продуктов мы блокируем тягу к избыточному количеству сладкого. Психологическом: мы используем гибкую систему мотивационной поддержки, которая поможет вам перестать «заедать» различные состояния и стрессы.

Что делать, если у меня постоянно не хватает времени на правильное питание?
+

Вы можете поручить нам заботу о Вашем похудении! Мы будем контролировать Ваш рацион, осуществлять мотивационную поддержку и корректировать Ваш график питания, ориентируясь на текущую ситуацию.

У меня есть ряд заболеваний (грыжи, диабет, послеоперационный период, гормональный сбой и т.д.). Может ли это быть препятствием для моего похудения?
+

В начале нашей работы состояние Вашего здоровья будет проанализировано врачами — эндокринологом и диетологом. Эта информация ляжет в основу Вашей индивидуальной программы похудения.

Что делать, если не хватает силы воли на соблюдение диеты?
+

Дело не в силе воли. Как и везде, в снижении веса важен баланс. С правильно подобранной программой питания Вы сможете снижать вес, не ощущая ограничений в еде и чувства голода.

Я не могу контролировать тягу к сладкой, жирной еде, Вы сможете помочь мне в этом?
+

Да, эта помощь осуществляется на 2-х уровнях. Физиологическом: с помощью введения в ваш рацион определенных продуктов мы блокируем тягу к избыточному количеству сладкого. Психологическом: мы используем гибкую систему мотивационной поддержки, которая поможет вам перестать «заедать» различные состояния и стрессы.

Скоро свадьба сестры, хочется выглядеть на ней замечательно — с какой скоростью можно снизить вес?
+

В среднем, снижая вес по нашей индивидуальной программе, Вы сможете сбросить от 4 до 9 кг. за первый месяц.

Запись на бесплатную консультацию диетолога

Вы также можете задать вопрос нашим экспертам в комментариях. Также вы можете записаться на консультацию, написав на почту [email protected]

fit-and-eat.ru

Ваш диетолог онлайн - Консультация диетолога онлайн

Меня зовут Галия Шафигуллина, я — сертифицированный врач-диетолог, кандидат медицинских наук. Консультирую по поводу питания и образа жизни по Скайпу и телефону.

Сотрудничаю с печатными изданиями как автор и эксперт (журналы «Худеем правильно», «Здоровье», газета «Народный совет» и другие).

Пишу о здоровом образе жизни, еде и путешествиях. Люблю готовить, пробовать новые блюда, открывать новые вкусы.
Здесь я делюсь своими случаями из практики — опытом снижения веса реальных людей. Рассказываю о пищевом поведении и его нарушениях, режиме питания и даю советы по питанию.

Надеюсь, что мои рассказы помогут вам открыть для себя новые здоровые продукты. На примере отдельных рецептов я хочу показать из каких продуктов и как можно готовить здоровую еду.

Заявки на консультацию или вопросы прошу присылать по электронной почте g.shafigullina{гав-гав!}bk.ru. Заявки через Скайп или Фейсбук часто приходят с большим опозданием.


Я — практический консультант, ориентированный на решение ваших задач.

С кем я успешно работаю:

  • сотрудники офисов, занятые карьерой, и люди умственного труда
  • люди с высоким уровнем стресса (среди них много руководителей, бухгалтеров, юристов)
  • домохозяйки, занятые воспитанием детей
  • девушки, не довольные своей фигурой, и те, кто хочет похудеть на 5-15 килограммов
  • люди, сменившее место жительства (русские люди за границей или вернувшиеся в Россию, а также те, кто переехал в другой регион)
  • люди, сменившие график работы (сменный график, ночные смены, много командировок)

Проблемы и вопросы, которые я помогаю решить на консультациях:

  • составить рацион питания с учетом вашего образа жизни (питание на работе, питание при сменном графике, питание домохозяйки)
  • научить выбирать продукты и готовить здоровую пищу (многие блюда можно приготовить за 15-30 минут)
  • питание при беременности и после родов
  • как справиться с хронической усталостью (коррекция питания и образа жизни)
  • зависимость от сладкого
  • снижение веса на 10-15 кг
  • помощь в организации своего времени и режима дня (тайм-менеджмент для здоровья), чтобы вы успевали поесть, знали сколько времени вам нужно на сон и физическую активность.

Что дают консультации:

  • Объективную оценку вашего рациона и привычек. Ведь со многими из них вы живете не первый год, и не замечаете, что они разрушают ваше здоровье.
  • ваш персональный план питания
  • рекомендации по образу жизни (физическая активность, нормализация сна, повышение активности и работоспособности, выявление источников стресса)
  • курс витаминой поддержки

Вы можете взять у меня консультации и получать эффективные рекомендации, которые помогут перестроить ваше питание и улучшить здоровье .
Здоровое питание может очень многое. Вот только некоторые успехи моих клиентов
— в моей практике было несколько женщин, которые долгое время не могли иметь детей. После консультаций и перехода на сбалансированное питание, которое отвечает потребностям женского организма, они забеременели самостоятельно (без приема гормональных препаратов).
— после снижения веса некоторые девушки обрели уверенность и повысили свою самооценку, которой им не хватало, и вышли замуж
— люди с напряженным графиком работы и руководители стали более активными и энергичными и решили проблему хронической усталости
— многие избавились от своей зависимости от сладкого
— мужчина после снижения веса без проблем прошел медосмотр (на работе были критерии по весу)
— девушка, которая пришла на снижение веса, пробежала полумарафон, а теперь уже участвует в триатлоне

www.shafigullina.ru

Бесплатная личная онлайн-консультация диетолога

Бесплатная личная онлайн-консультация диетолога

ВАШ ПОШАГОВЫЙ ПЛАН

К СНИЖЕНИЮ ВЕСА

Поздравляю! Вы сделали первый шаг к своей цели.

ПОЧЕМУ ВАМ НУЖНА ЭТА КОНСУЛЬТАЦИЯ

Лишний вес создает вам проблемы. Попытки снизить вес не принесли желаемого результата, потому что Вас просто не научили как это делать правильно.

Вы индивидуальны. То, что помогает другим – для вас может просто не работать, или более того - навредить.

Только правильно выбранная, индивидуальная программа, основанная на вашей генетической предрасположенности, позволяет комфортно и безболезненно в короткий срок решить вашу проблему лишнего веса.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ
НА БЕСПЛАТНУЮ ЛИЧНУЮ 
ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ

ВНИМАНИЕ!
Проверьте свой почтовый ящик, подтвердите  запрос Мы свяжемся с вами в течение суток для согласования даты консультации

КТО ПРОВОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Мой опыт работы с людьми насчитывает

более двух десятков лет

 

Я сертифицированный консультант

по диетологии и снижению веса

 

Я помогла многим людям избавиться

от лишнего веса

 

Я точно знаю, как вы себя чувствуете и

что вам нужно делать

 

Более 20 лет я жила с проблемой лишнего веса.

Я ее решила.

 

Мой личный результат – минус 30 кг

за 10 месяцев

 

Я верю, что если я смогла это сделать,

вы тоже это сможете

 

Давайте знакомиться: меня зовут Людмила Львовская.

ПОЧЕМУ ВЫ МОЖЕТЕ МНЕ ДОВЕРЯТЬ. ПРОСТО ФАКТЫ

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ОНЛАЙН – КОНСУЛЬТАЦИЯ

 Вы оставляете свои контакты. Заполняете Анкету-заявку

 

 Мой помощник связывается с вами и согласует дату и время консультации.

 

 В назначенный час мы связываемся с вами по Skype или телефону.

 

 Я задам вам несколько вопросов.

 

 Мы вместе сделаем анализ вашей ситуации.

 

 Определим уровень проблемы связанной с вашим лишним весом.

 

 Определим пути ее решения и составим план конкретных действий

Осуществив план, вы получите реальные результаты в снижении лишнего веса и научитесь контролировать свой вес самостоятельно.

Минимальный план на реальный результат - 3 месяца. Оптимальный - пол года.

ЧТО ПИШУТ ТЕ, КТО УЖЕ КТО ПОЛУЧИЛ КОНСУЛЬТАЦИЮ

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Меня не интересует, почему у вас не получилось снизить свой вес раньше. Это не важно.

 

Все, что меня интересует, это насколько сильно я могу помочь Вам навсегда избавиться от этой проблемы.

ОГРАНИЧЕННОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

В этом месяце я запланировала только 20 бесплатных консультаций. Если у вас есть более 10 кг. лишнего веса, и вы уже не можете сами справиться с этой проблемой, у вас есть возможность получить одну из моих личных бесплатных онлайн-консультаций.

 

Если вы находитесь сейчас на этой странице, значит, еще есть несколько свободных заявок. Когда будут отобраны все 20 заявок на мою бесплатную личную консультацию, доступ к этой странице будет закрыт.

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

После рассмотрения заявки, мой личный помощник свяжется с вами для согласования даты и времени онлайн встречи, уточнения деталей. Я точно знаю, что смогу помочь вам!

ЧТО ГОВОРЯТ ТЕ, КТО ПОЛУЧИЛ КОНСУЛЬТАЦИЮ

ЧП Львовская Людмила Вячеславовна ИНН 2293504565 (UA)

тел.UA +38 067 402 97 99 тел.RU +7 499 649 73 63  

почта: [email protected]

  Copyright © 2017 Людмила Львовская. Все права защищены.

lvovskayaludmila.com

Задать вопрос врачу диетологу - онлайн консультация лучших врачей по специализации диетолог

Способов для похудения, рецептов сбалансированного питания, лечебных и профилактических диет при различных заболеваниях существует сегодня такое великое множество, что пациенты предпочитают доверять «практике» знакомых, а не обращаться к специалисту. А зря. Ведь задать вопрос диетологу и, что немаловажно, — получить профессиональное решение конкретной проблемы, сегодня достаточно просто.

Чем занимается диетолог?

Основной задачей специалиста является не избавление пациента от лишних килограмм (как ошибочно полагают многие из нас), а нормализация работы всех процессов, отвечающие за усвоение пищи для полноценного функционирования всего организма.

Поэтому в компетенцию врача входит:

  • изучение пищеварительных реакций организма;
  • разработка индивидуального режима приема пищи;
  • назначение диетотерапии;
  • возвращение организма к нормальному состоянию после перенесенного шока, операционного вмешательства, тяжелых болезней;
  • коррекция веса (при необходимости).

Когда требуется консультация диетолога?

Консультация диетолога поможет ответить на любые вопросы, связанные с коррекцией питания при лечении:

  • ожирения 1-4 степени;
  • нарушений водно-солевого, водно-жирового и других обменных процессов;
  • пищевой аллергии;
  • сахарного диабета;
  • патологической нехватки веса;
  • дисфункции щитовидки и гормональной выработки;
  • патологий ЖКТ, онкозаболеваний во время облучения/химиотерапии, сердечнососудистых проблем и т.д.

Задать вопрос диетологу может понадобиться и абсолютно здоровому человеку. Например, при беременности или кормлении грудью, а также для выяснения особенностей питания пожилых людей и младенцев.

Если вы мечтаете о персональном советчике — к вашим услугам онлайн консультации врача-диетолога на нашем сайте.

  • 29 декабря 2018 в 20:11 maybe,Ярославль

    Моему ребеноку 5 лет с диагнозом крючкообразный желчный пузырь. Сидим уже 2 месяца на диете (диету составила сама судя по состоянию ) Употребляем все вареное и паровое. Из режима врач исключил все молочные,...

  • 17 октября 2018 в 17:29 sarnat,Саратов

    Доброе время суток! Мне 40 лет, имеется лишний вес. Ранее всегда была стройной, но после 3-х родов поправилась и вернуться в строй очень трудно. Часто "сидела" на диетах - Кремлевская, Мириманова...

  • 8 сентября 2018 в 12:59 AS,Санкт-Петербург

    Здравствуйте!С 2012 года я страдаю нарушением пищеварения. Сначала оно выражалось только в том, что стул был слишком жидким. Потом (в 2015 году) газы начали обладать очень...

  • 30 июня 2018 в 09:31 Nata,Воронеж

    у мужа 05 мая был инфаркт.После выписки месяц, соблюдаем рекомендации врача кардиолога, а по питанию есть вопросы. 1 Как долго длиться жесткая диета без соли, только паровое и вареное? 2...

  • 16 мая 2018 в 22:26 TashaM,Москва

    Здравствуйте! В течение многих лет веду пищевой дневник из-за наличия заболеваний (дерматит, синдром раздраженного кишечника, гастрит). К большому сожалению, большинство овощей и свежих фруктов дают...

  • Добрый день! После родов сильно похудела, мой рост 153, вес после родов 35 кг. Мне понравилась моя фигура, я считала себя привлекательной. В течение года я ещё похудела, считая что я полная. Мой вес...

  • 16 апреля 2018 в 08:57 faina55,Томск

    Уважаемые доктора! Меня зовут Марина, мне 55 лет с сентября 2017 я на пенсии. Мой рост 152, вес был месяц назад 84, сейчас ползет к 90. Скажите, почему я не сбрасываю вес, а наоборот прибавляю? Я уже...

  • 5 марта 2018 в 20:06 DarSavin,Киров

    Здравствуйте, мне 14 лет, ухудшилась память, невнимательность и сильная усталость. Родители сказали, что надо пить витамины, но какие? Вы можете посоветовать?

  • 1 февраля 2018 в 00:40 Ananaskina,Ульяновск

    Здраствуйте, мне 26, вес 86, рост 172. Хочу сбросить 22 кг. Прочитав кучу статей пришла к выводу, что худеть надо начинать на 10% урезая свою норму. Но наесть на 2000 ккал здоровыми продуктами просто...

  • здравствуйте! У меня дефицит веса, необходимо набрать. В аннотации к данному питанию сдержится предупреждение о том, что при взаимодействии с лекарственными средствами возможно свертывание в пищеварительном...

  • 
  • 16 января 2018 в 21:50 lavr221,Владимир

    Здравствуйте мне 36 л. Я инвалид 1 гр. в 2006 меня сбила машина пострадали голова рука и нога передвигать с клюшкой просыпаюсь я примерно в 8.00 завтрак геркулесовая каша пьём кофе с молоком перекусываю...

  • 29 декабря 2017 в 15:58 kair,Москва

    Ресвератрол является жиро- или водорастворимым веществом. Спасибо.

  • 1 декабря 2017 в 21:38 negerla,Тула

    Скажите пожалуйста, насколько полезно хранение колотых грецких орехов в мёде? То есть я смешиваю чищенные грецкие орехи с мёдом, и в таком виде храню их чтобы добавлять в кашу на завтрак. Это полезно?...

  • 30 октября 2017 в 20:13 Саша123,Москва

    Здравствуйте, у меня следующая проблема: после неоднократно перенесенных стрессовых ситуаций постоянно питался нерегулярно и не самыми подходящими продуктами, при этом постоянно недосыпаю, курю......

  • 18 октября 2017 в 11:36 Saimon4uk,Биробиджан

    Здравствуйте дело в том что я был у эндокринолога и она мне выписала кучу анализов, которые я пока не сдал с деньгами проблема, рекомендации и там 1500килокалорий посмотрел в интернете для меня там...

  • 26 сентября 2017 в 22:16 Rodion1,Москва

    Здравствуйте. Вопрос у меня такой: я решил перейти на овощные супы для похудения, в общей сложности я их съедаю не мало по объёму, но по калориям выходит в три раза меньше, чем прежнее тяжёлое питание,...

  • 24 сентября 2017 в 10:24 meri,Москва

    Какую можно соблюдать диету(с вашего сайта)Мы на ГВ,нам 1,7 кушает все,в основном только ночью грудь сосет,ну и днем бывает,так иногда для успакоения.

  • 16 сентября 2017 в 18:14 koorboon,Екатеринбург

    Я хочу начать диету от прыщей. Планирую питаться каждые 3 часа.Вопрос такой. Как правильно пить много воды и при этом кушать фрукты, чтобы не вредить желудку?Чтобы все это хорошо совмещалось с...

  • 11 сентября 2017 в 07:57 Алеся,Тюмень

    Здравствуйте! Скажите пожалуйста,3 дня был ужасный зажор,а я сижу на калориях. Как выйти из зажора правильно,ничего ни есть весь день или же продолжать питаться на калориях дальше и я смогу снова скинуть...

  • 8 сентября 2017 в 12:36 Deribass,Чебоксары

    Наш ребенок сидит на низкобелковой диете. Нам нельзя есть мясо, рыбу, сыр, творог, все то что содержит большое количества Лизина и Триптофана. Хотелось бы уточнить сколько Лизина и Триптофана...

  • www.medkrug.ru

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *