Содержание

7 звездных доказательств, что животик — это сексуально

Стандарты женской красоты меняются с каждой эпохой. Одно остается неизменным: женственность. А ее каждый мужчина видит в плавных линиях и притягательных округлостях. Не верите? Вот вам семь звездных доказательств, что небольшой животик — это круто.

Дженнифер Энистон

В свои 50 она остается одной из самых сексуальных и желанных женщин мира. Актриса тщательно следит за своим здоровьем, питанием и оставляет, по слухам, миллионы у косметолога. Тем не менее, СМИ который год выдают «сенсационные» новости о беременности Джен просто потому, что ее живот не прилип к позвоночнику.

Леди Гага

Певица много работает над своим телом: с ее невероятными шоу по-другому никак. Но на отдыхе она позволяет себе полностью расслабиться и показаться во всей красе. Спорно? Хм, чего стоит только один скандал с Ириной Шейк и Бредли Купером!

Ирина Шейк

«Пострадавшая» сторона, впрочем, тоже невероятно довольна собой.

До печального разрыва с «Бредликом» Шейк неоднократно приписывали вторую беременность. Похоже, Ирину совсем не волнует небольшое пузико, ведь оно не мешает ей оставаться одной из самых востребованных моделей!

Лана Дель Рей

Эту фотографию Ланы часто приводят как пример «ужасно запущенного тела». Да неужели? Многочисленные поклонники, брутальный бойфренд и ультракороткие шорты не согласны.

Скарлетт Йоханссон

Говорят, эта красотка сильно комплексует по поводу внешности. Не кокетничай, Скарлетт! Мы прекрасно видим, как ты счастлива и уверена в своей красоте. И твой милый маленький животик сводит мужчин с ума, 100%.

Майли Сайрус

Оторва Майли успевает крутить романы с представителями обоих полов и при этом много лет держать на коротком поводке красавчика Лиама Хемсворта. Мы не знаем точно, как ей это удается, но, возможно, дело в невероятной любви к себе и своему телу?

Агата Муцениеце

Звезда отечественного кино и супруга Павла Прилучного тоже любит пожаловаться подписчикам на лишние килограммы и «огромный» живот, собирая попутно тысячи лайков. Кстати, опять ходят слухи об «интересном положении» Агаты. Но нам кажется, что она просто не изводит себя жесткими диетами. В любом случае, выглядит отлично?

Узнайте о звездных преображениях:

полезно или опасно качать пресс?

Если вы видели танец живота, то обратили внимание: у танцовщиц живот как будто перетекает, движется свободно и плавно, может подтягиваться и выкатываться наружу. И ни о каком прессе с кубиками в данном случае речь не идет. При некоторых хронических женских заболеваниях врачи иногда назначают не только традиционное лечение, но и занятия, расслабляющие живот, например, тот самый танец живота или, еще лучше, женские даосские практики. Почему? Неужели нам полезнее не качать пресс, а, наоборот, жертвуя эстетикой, расслаблять мышцы пресса?

Тонус: что это такое?

Для начала чуть-чуть анатомии: в животе находятся жизненно важные органы. Верхняя часть живота связана с пищеварением, а внизу живота — мочеполовая система. Чтобы эти органы получали достаточно питания, нужна хорошая микроциркуляция. А возможна она только тогда, когда мышцы живота находятся в хорошем тонусе.

Что это значит? Мышцы должны уметь качественно напрягаться и расслабляться. Обратите внимание: одно без другого — не работает. «Значит, надо качать!» — обрадуются поклонницы фитнеса. К сожалению, в современной реальности и без всякого качания доминирует тенденция к перенапряжению мышц, особенно области диафрагмы и тазового дна. Это две зоны так называемого эмоционального напряжения: они напрягаются в ответ на те или иные переживания, чаще всего — в ответ на стресс. На фоне этого эмоционального напряжения мышцы живота могут становиться буквально каменными.

Наши студентки, освоившие практику цигуна для позвоночника Синг Шен Джуанг или женские даосские практики, регулярно сталкиваются с такой ситуацией: пресс был идеальный, живот — плоский, но стоило расслабить диафрагму или область таза, и животик округлился. С эстетической точки зрения — беда. А с точки зрения оздоровления организма — прекрасный результат.

Это значит, что привычные напряжения ушли, диафрагма стала двигаться свободно, улучшилось питание и функционирование желудка, селезенки, кишечника. Благодаря этому уходят многочисленные накопленные проблемы с пищеварением: боли, вздутие, синдром раздраженного кишечника. В результате расслабления тазового дна и улучшения питания органов малого таза исчезают хронические «женские» воспалительные заболевания, повышается либидо и даже возможность зачатия. Но живот-то не идеальный. Как найти баланс между красотой и здоровьем?

Базис — расслабление

Опираясь на результаты работы, которую провожу с женщинами, обучающимися в моей школе, могу сказать: работу над красотой живота надо начинать с расслабления. Чтобы расслабить диафрагму и тазовое дно, а опосредованно — мышцы пресса, вернуть животу подвижность, мягкость, свободу и дыхание, можно освоить те или иные практики цигуна, например, Синг Шен Джуанг или женские даосские практики.

После того как эластичность мышц живота восстановится, живот вернет себе способность расширяться на вдохе и мягко сдуваться, как воздушный шарик, на выдохе, можно приступать к силовым упражнениям. Таким образом вы сохраните здоровье внутренних органов и при этом приобретете плоский, красивый животик.

Упражнение на расслабление

Чтобы узнать, насколько эффективны практики на расслабление мышц живота и сколько приятных ощущений они приносят, давайте вместе выполним базовое дыхательное упражнение из женских даосских практик.

  1. Сядьте на стул или на подушки, выпрямите спину, скрестите ноги. Положите ладонь на область внизу живота.
  2. Сделайте вдох, как будто вдыхаете под ладонь: живот расширяется на вдохе, сдувается на выдохе.
  3. На вдохе задавайте себе вопрос: как я могу вдохнуть еще более расслабленно? Затем проследите, как на эту просьбу реагирует тело. Сигналом, что вы выполняете упражнение правильно, будет ощущение тепла внизу живота. Оно возникнет, конечно же, не сразу: дышите размеренно и свободно в течение 3-5 минут. Возможно, выполнив эту практику несколько раз, вы почувствуете, как низ живота наполняется теплом.

Живот в жизни женщины | Предназначение быть Женщиной – Ольга Валяева и Алексей Валяев

Давайте поговорим о нашем теле и о тех мифах, которые у нас по отношению к телу есть. И сейчас хочется подробно остановиться только на одной части женского тела, которая часто вызывает у многих женщин переживания. Особенно у тех, кто уже родил своего ребенка – или нескольких детей. Это живот.

Такая проблема знакома многим, хотя и не всем. По моим наблюдениям, есть два вида женщин – те, у которых округлости тела не очень выражены, и те, у кого они очень явные, первая категория достаточно легко сохраняет стройную фигуру, живот после родов у них так же довольно быстро приходит в более или менее приглядный вид.

А со второй категорией сложнее. Им для стройности нужно и питание контролировать,  и спортом заниматься. И все равно часто живот – совсем не такой. Не плоский, округлый. И даже если не висит, а просто слегка торчит – это раздражает. В том числе потому что все время спрашивают, не беременна ли ты. И потому что одежда сейчас такая, что живот не скроешь никак  — джинсы с низкой талией, облегающие топы, короткие маечки.

И эти девочки мучаются. Кто-то пытается что-то сделать – качает пресс (очень активно), пытаясь достичь кубиков, не едят того, другого, третьего, голодают. Кто-то перестает даже пытаться что-то сделать – и просто ненавидит тихонько свой живот.

Моя статья в большей степени для этих девочек, потому что я со своим животом тоже долго не могла найти общий язык. Мы с ним и пресс качали по 100-200-300 раз, и злостные массажи делали, и на диете я его держала. И не только после родов – даже до. Его «выпуклость» меня раздражала изрядно.

Так вот, я в Индии уже третий раз. Часто общаюсь с индианками о том, о сем. Наблюдаю. Так вот, заметила, что у индианок нет плоских животов. Вообще ни у кого. Даже у молодых девочек он слегка выступает. Не чересчур, а естественным образом. Наши бы подумали, что каждая чуточку беременна – даже в 15 лет. Но нет.

И здесь — это норма. Я одну девушку, стесняясь, спросила: «Почему? Почему у вас не плоские животы? И почему вы даже не стремитесь к этому?»
А она так удивилась : «Мол, а как иначе, что, бывает как-то по-другому?»
Я ей объясняю про плоскость живота, кубики, пресс. Все, что у нас пропагандируется.

Все, что считается красивым и правильным. Про то, что нужно пресс качать, жир сгонять.
И она мне так искренне : «А как же тогда детей рожать? Органы же прирастут друг к другу?»

Когда я выложила этот разговор в инстаграме, кто-то сразу упрекнул девочку в том, что она глупа и не образована. Мол, ничего не понимает в анатомии. А я на эту тему сразу вспомнила другую историю.

Одна девушка из России, уже достаточно давно,  рассказывала о том же самом. Пришла она уже беременная к гинекологу. Подтянутая,  с плоским животом. И жалуется, что живот болит очень. Мол, мало ли. А доктор ей так спокойно, между делом,  не отрываясь от бумаг: «Ну так спайки твои рвутся. Кубики пресса твои сжимают матку, мешая ей расти.» А что такое спайки? Это как раз и есть незапланированное природой прирастание различных тканей органов друг к другу. Вот вам и безграмотная индийская девочка.

Спайки сейчас образуются у многих. В официальных причинах числятся инфекции и операции. Но я уже неоднократно от разных врачей слышала, что у женщин спайки образуются и из-за сжигания нужного подкожного жира в области живота.

Жир на животе женщины нужен.  Хотя звучит ужасно, правда?  Но нужен, не избыточный, конечно. Здоровая жировая ткань. В небольшом количестве, но нужна. Чтобы матка могла оставаться подвижной – то увеличиваясь, то уменьшаясь,  в зависимости от цикла. Чтобы она при этом оставалась свободной. Чтобы женщина оставалась здоровой и способной к рождению детей (именно это все-таки является показателем женского здоровья, что бы ни говорилось).

Потом похожий разговор у меня был с аюрведическим доктором. Я ему показала те животы, которые у нас считаются красивыми, а он мне перечислил список заболеваний, которые наверняка есть у этих женщин. И почти каждый раз звучало – бесплодие или проблемы с вынашиванием. Он мне показал, какой живот должен быть согласно аюрведе у тех женщин, кому от природы округлости даны. И снова – слегка выпирающий животик. Даже  у тех, у кого совсем нет округлостей, подвижный живот – это признак женского здоровья.

Меня это заинтересовало. Я пошла смотреть «идеалы» красоты за последние несколько сотен лет. Так вот. Никогда в истории у женщины не было плоского живота и кубиков на нем. Никогда. Посмотрите любые произведения искусства – фрески, скульптуры, картины – везде есть место красивому животу. Он всегда чуть-чуть округлый. Сейчас бы сказали — немного беременный.  Во многих стихах воспеваются округлости не только бедер, груди, но и живота. А у нас вот такой перекос.

 А еще живот всегда двигался, он был живой. Она им дышала. Какой ужас, да? Он надувался и сдувался! Он был расслаблен. А ведь это лучшая профилактика женских болезней. Дыхание животом обеспечивает органы малого таза кровью, поддерживает их здоровыми. Это как внутренний массаж самых нужных мест. В зависимости от дня цикла живот может быть чуть больше или чуть меньше – и это нормально. А еще это оказалось действительно красиво. Я смотрела на некоторые шедевры с замиранием. Я никогда раньше не видела женскую фигуру вот так. Насколько она совершенна в своем кажущемся несовершенстве.

Возвращаясь к разговору с индианкой. Она мне говорит : «Это же некрасиво и неестественно, когда на животе кубики»

И я задумываюсь — а правда, откуда такие стандарты у нас в голове? Ведь чуть округлый женский живот красив, особенно в сочетании с другими округлостями.

Откуда у нас такие идеалы? Кто нам эти ценности подсунул, да так мастерски, что мы уже проглотили и поверили? Одна из версий, которые существуют, — это влияние моды, которую создают мужчины нетрадиционной ориентации. Об этом говорила в частности и Коко Шанель. Что мужчины, которые не поняли женского тела и не смогли его полюбить, пытаются превратить женщин  — в мальчиков, уродуя женскую красоту.

И правда, если посмотреть на моделей, то многие из них именно такие. Без женских выпуклостей, широкие плечи, узкие бедра, плоские животы. Даже походка – не от бедра, как это естественно для женщины, а скованная, прямая, размашистая и мужская. И женщин, обычных женщин, у которых все на месте — такая одежда только уродует и заставляет чувствовать себя уродиной. Подгонять себя под шаблоны, которые есть в модных журналах, которыми там же руководят мужчины нетрадиционной ориентации.

Тогда кому мы поверили? И зачем? Тем, кто никогда женщин не любил и не знал?  Хотим ли мы стать в итоге мужчинами? А идеально плоский живот с кубиками — это мужской вариант. У них действительно округлости в этом месте лишь от ленного образа жизни и большого количества еды. Им не нужна подвижность в этой области, детей им тоже не вынашивать, да и дыхание у них другое. Если мы хотим оставаться женщинами – то зачем мы стремимся к этой плоскости и кубикам? Зачем качаем пресс, едва выйдя из роддома? Зачем над своим животом издеваемся и мучаем его, насилуем? А ведь «живот» в русском языке означает еще и «жизнь».

Живот – это действительно жизнь. Жизнь в нем зарождается, растет, и так человек приходит в этот мир. Живот здоровой женщины всегда живой – дышит, двигается, меняет форму и размер в зависимости от дня цикла. И да, один из самых сексуальных танцев – то не стриптиз на шесте, а танец живота. Танец, в котором живот свободен в своем движении.

Конечно, можно палку перегнуть и отрастить живот до колен. Мол, и так очень даже. И зачем трудиться, если плоский живот – удел мужчин? У нас ведь две крайности в этом вопросе — кубики или огромная висящая складка. Но ни то, ни другое — не является красивым и женственным. И то, и другое – перекос, неверное понимание женской красоты, следование неверному курсу.

Вы думаете, что мужчинам нравятся ваши кубики? Лично я неоднократно слышала от разных мужчин, что супер-плоский живот женщины — не вдохновляет. Как и та самая огромная складка.

Это повод перестать себя насиловать и гнаться непонятно за чем. Это повод пересмотреть свои идеалы в отношении тела. Это повод стремиться к здоровой женской красоте – и важны все три составляющих: красота, здоровье и женственность.

Да, и за своим телом следить стоит. Питаться здоровой пищей, жить активной жизнью. Расслаблять свой любимый животик. Жить активной жизнью, не сидеть все время на одном месте. Мышцы лучше всего укрепляются, когда вы двигаетесь. А еще – благодарить. В том числе и свой любимый живот. Благодарить его за то, что он дает возможность познать радости материнства. И принимать все свое тело таким, каким оно было вам дано свыше.

PS а самый лучший животик все-таки тот, где кто-нибудь живет ❤

valyaeva.ru — Ольга Валяева

15 неожиданных вещей, от которых теряют головы почти все мужчины

Когда женщина засыпает на плече мужчины

Когда женщина кладет голову на плечо мужчины и засыпает — это одна из самых “красноречивых” поз любви. Момент романтического гармоничного патриархата: женщина — слабая, мужчина — сильный. Она буквально опирается на его плечо. Это дает мужчине понять, что женщина ему доверяет, что ей хорошо с ним. Конечно, это вызывает эйфорию.

Небольшой животик у женщины


Мнение мужчин по поводу небольшого животика у дамы: это не проблема. Даже наоборот: это женственно. Мужчины ищут нормальную “живую” подругу, а не красотку со стальным прессом.

Плюс небольшой женский животик несколько уравнивает шансы. Ведь среди мужчин тоже не так много обладателей безупречного рельефа.

Когда мужчина прижимает женщину к стене


Когда мужчина прижимает женщину к стене — это отголоски первобытных времен, когда сильный пол охотился за слабым. Ну вот он поймал свою “добычу” и кайфует.

Это демонстрация власти и страсти. То же самое происходит, когда во время секса мужчина берет женщину за волосы.

Униформа


Стюардесса, медсестра, полицейский, военная и школьная форма… Все это — распространенные секс-фетиши. Но у большинства мужчин они остаются лишь фантазией. Ведь возлюбленная не всегда работает на авиаперелетах или в поликлинике. Отсюда и мечты. Ролевые игры вам в помощь.

Когда мужчина держит женщину за горло


Не душит. А осторожно берет женщину за шею. Если вам от этого не дискомфортно, то поводов для паники нет. Так кавалер доминирует, и наслаждается ощущением власти над женщиной. В принципе, подобное естественно для противоположного пола. Пусть на самом деле все не так, и это он у вас под каблуком.

Босые ноги


К страсти к босым ногам как-то признался режиссер Квентин Тарантино. Оказывается, он не единственный. Вид босых ножек сводит с ума очень многих мужчин. Психологи объясняют: голые ступни воспринимаются мужчинами как намек на “остальную” наготу. Надевайте на свидание босоножки, а не закрытые туфли.

Когда на женщине нет бюстгальтера


Для начала это говорит об определенной смелости дамы. А мужчинам нравятся “отчаянные”.

А еще это способствует очень интересным мужским фантазиям. Ведь, сидя напротив вас за столиком, он понимает: под этим тонким кашемиром нет ни-че-го.

Когда мужчина носит женщину на руках


Во-первых, ему льстит сам факт, что он может взять такой вес. Во-вторых, это романтика из сказок про принцев и принцесс, которая не чужда даже самым брутальным мужчинам. Ну и третье: это означает, что женщина в руках мужчины. Как тут не завестись?

Запах женщины


Научно доказано: в поисках партнера люди, как животные, ориентируются “по нюху”. Особенно мужчины: большинство из них — фанаты запахов. Причем их могут одинаково взволновать как приятные духи, так и “родной” запах тела женщины. Тот же пот содержит феромоны, которые сводят с ума мужчин на гормональном уровне.

Когда мужчина гладит волосы женщины


Тут сразу два момента. Первый. Когда мужчина гладит волосы женщины, он хочет показать свое трепетное отношение. Это как гладить домашнего любимца — проявление нежности.

Второе. Трогая женщину за волосы, мужчина демонстрирует, что она принадлежит ему. Ведь вы навряд ли позволяете прикасаться к вашим волосам малознакомым мужчинам.

Некоторые мужчины нюхают волосы своей девушки. И это имеет особое значение, даже если он этого сам не осознает. Это те самые запахи и феромоны, которые так или иначе действуют на его подсознание и вызывают влечение к определенной женщине. Далеко не ко всякой, а именно к той, которая ему больше подходит. Вдыхая аромат волос, мужчина “пропитывается женщиной”.

Оголенные женские плечи


Замечали в секс-сценах в кино: первым делом мужчина спускает с плеча дамы лямку платья. Обнаженные женские плечи — символ беззащитности. Их вид завораживает, внушает трепет и пробуждает сексуальный интерес. Женщину с обнаженными плечами немедленно хочется обнять и отнести в спальню.

Хороший аппетит женщины


Еда — одно из главных удовольствий человека. Поэтому хороший аппетит женщины — “сигнал” для мужчины: она умеет наслаждаться. И это основание предположить, что в постели вы тоже будете ненасытны.

Плюс, беззастенчиво слопав десерт, вы даете понять: у вас нет пищевых и прочих “заморочек”.

Не слишком сексуальное нижнее белье


Вопреки всеобщему убеждению, не слишком сексуальное белье — отнюдь не препятствие для мужчин. Наоборот: многие признаются, что повседневный хлопковый комплект или бесшовные спортивные трусы только подстегивают их страсть.

Объяснение таково: тот факт, что вы не планировали секс, а ему удалось вас к нему склонить, чрезвычайно заводит.

Высокая должность женщины


Руководитель, начальник или директор отдела — пусть даже небольшого — “сбивает с ног” любого мужчину. Мысль покорить того, кто привык сам раздавать указания, очень волнует. Рядом с такой женщиной партнер чувствует себя опытным альфа-самцом.

Маленькая грудь


Как ни странно, но многим мужчинам нравится именно небольшая грудь. Во-первых, она приятно помещается в руке. Во-вторых, маленькая грудь более упруга в сравнении с пышной, что в глазах мужчины “более молодо”. В этом есть что-то из “Лолиты”, не иначе.

Рост живота во время беременности

Темпы роста живота при беременности – дело сугубо индивидуальное. У некоторых женщин характерный беременный живот появляется уже на 10-12 неделе, а другие даже в третьем триместре выглядят так, как будто просто слегка переели.

Когда живот начинает увеличиваться?

Если это ваша первая беременность, скорее всего, живот начнет расти где-то между 12 и 16 неделей, да и то первое время разница будет видна только вам самой. Но это не значит, что ваша фигура никак не изменится до 4 месяца – вы можете набрать пару килограммов уже в первом триместре.

При второй и последующих беременностях «особое положение» становится заметно раньше, уже к 8-10 неделе вам может потребоваться новая одежда из-за стремительно увеличивающегося живота. Не пугайтесь, это абсолютно нормально – просто после предыдущей беременности мышцы живота и матки остались слегка растянутыми и теперь быстрее адаптируются к новому положению вещей.

Из-за чего растет живот?

К 12 неделе беременности малыш совсем еще крохотный, размером не больше сливы, а живот может быть уже достаточно заметен. Как это получается? Очень просто – размер живота увеличивается не только из-за роста ребенка. Вместе с малышом растет матка, плацента и увеличивается объем околоплодных вод.

Почему некоторые женщины начинают выглядеть беременными раньше, чем другие?

Как это обычно бывает, причин сразу несколько:

  • Комплекция мамы – как правило, чем женщина стройнее, тем раньше становится заметна беременность;
  • Упругость мышц брюшной стенки – натренированный пресс хуже растягивается, из-за этого некоторые спортивные мамы начинают выглядеть беременными позже;
  • Загиб матки кзади – это физиологическая особенность, при которой матка расположена слегка иначе, чем у большинства – отклонена назад, к прямой кишке, а не вперед, к брюшной стенке.  Из-за этого ее увеличение становится заметно позже;
  • Двойня – у женщины, вынашивающей двойню живот, разумеется, будет больше, чем у беременной одним малышом, поэтому и визуально увеличиваться он начнет раньше;
Как будет увеличиваться живот со сроком беременности

Если в первом триместре скорость увеличения живота обусловлена только индивидуальными особенностями, то по мере развития беременности отклонение в размере окружности живота от нормы может сигнализировать об осложнениях или неправильно установленном сроке.

Начиная примерно с 12-й недели ваш врач на каждом приеме будет замерять высоту стояния дна матки (расстояние от лонного сочленения до края матки) и окружность живота. Считается, что после 12-й недели живот должен увеличиваться в среднем на 1 см в неделю.  Таким образом, у женщины среднего телосложения к концу беременности окружность живота составит 100-110 см.

Существуют специальные таблицы, по которым акушеры-гинекологи определяют соответствие окружности живота норме, но точной картины они дать не могут, все зависит от вашего изначального обхвата талии и особенностей беременности.  Именно поэтому врачи больше обращают внимание на динамику увеличения живота.

Жизнь до рождения — Медицинский центр Dixion в Орле

Автор статьи —
Ольга Михайловна Хорева,
психолог клиники «Dixion»



В современном обществе мы уже не с таким трепетом относимся к беременным, но при этом еще мало знаем о жизни человека в лоне матери. Мы плохо представляем, что он чувствует, как это происходит. Раскрывает эти загадки перинатальная психология.

Этот вид психологии появился не так давно, около сорока лет назад. Эта наука изучает психическую жизнь малыша в утробе матери или новорожденного, его связи с матерью, влияния на него ее психологического состояния.

Многие ученые утверждают — у плода присутствует долговременная память и психическая жизнь.

Перинатальный период оказывает большое влияние на будущее человека. Оказывается, что в его подсознании откладывается то, что с ним происходило в утробе матери, а так же во время родов и после них. В дальнейшем эти события влияют на то, каким человек станет, как будет вести себя в определенных ситуациях.

События перинатального периода можно разделить на три этапа: беременность, роды и послеродовой период.

Этап 1: Беременность

В это время формируется жизненный потенциал человека, способность приспосабливаться к различным условиям. Дорогие мамы, учитесь любить своего ребенка еще в животике, даже если его появление стало не очень приятным сюрпризом для вас!

Как утверждают ученые, базовый физический и психический потенциал желанного ребенка гораздо выше. Иначе дети плохо спят, легко расстраиваются, долго не могут успокоиться. Зачастую они бывают физически слабее желанных детишек.

Ребенок, находящийся в животе матери, очень чутко воспринимает ее настроение. Он слышит, видит, чувствует вкус и прикосновения. Ребенок «видит мир» глазами мамы, воспринимает его через её эмоции. Поэтому беременных просят избегать стрессов, не волноваться.

Все это ребенку удается с помощью гормонов, которые поступают к ребенку через плаценту, и с помощью электромагнитного поля мамы. Ученые считают, что мать и ребенок общаются по средствам электромагнитных волн миллиметрового диапазона.

Возможно, что какая-то часть информации передаётся ребенку через водную среду организма матери. Но малыш еще в утробе может проявлять самостоятельность. Приблизительно с десятой недели плод чувствует прикосновения, то есть у него появляется осязание. С восемнадцатой недели — начинает различать вкус и пить околоплодные воды. В эо время нужно внимательно следить за своим меню — вы можете научить своего ребенка кушать «не то».

Слух формируется приблизительно к двадцать второй неделе, но при этом внешние шумы дети слышат плохо. Им мешает звук работы внутренних органов мамы. Зато саму мать они слышат отлично. Так что рекомендуем будущим мамам напевать песни, читать вслух и просто разговаривать со своим ребенком.

Этим лучше заниматься в то время, когда малыш бодрствует. Такое время определить лекго. Обычно в этот перирод ребенок активно шевелится. Будет великолепно, если каждый день в такой период вы будете общаться с ним так: прикоснетесь к своему животику и что-нибудь скажете, например: «Здравствуй, малыш». Со временем разговоры станут длиннее, а на прикосновения ребенок будет отвечать — толкаться. Желательно к этой игре привлечь старших детей и папу. Только учтите — у каждого члена семьи должна быть «своя» часть животика для прикосновений и свой  «звуковой код». Таким образом развивются осязание и слух малыша, а так же оказывается положительное воздействие на эмоциональное развитие ребенка.

К двадцать четвертой неделе зрачки ребенка становятся способны реагировать на свет. Одни ученые считают, что в утробе матери царит полная темнота, другие — что в матку попадает красная часть спектра. Запахи малыш научится различать лишь тогда, когда родится — находясь в утробе он будет доверять обонянию мамы.

Этап 2: Роды

Кем станет ребенок в «большой» жизни — будет он «победителем» или «жертвой», как будет бороться за место под солнцем — это определяется в этот перинатальный период.

Ученые считают, что естественные роды лучшим образом влияют на будущее малыша. Стимуляция родов оказывает негативное воздействие на мать и дитя — разрывает их взаимодействие, ускоряет процесс помимо их воли, поэтому прибегать к ней стоит только по медицинским показаниям. Несмотря на то, что при плановом кесаревом сечении всё происходит безболезненно для малыша, многие ученые считают, что борцом в этом случае ваше дитя не станет, и не рекомендуют прибегать к кесареву сечению без необходимости.

Если Вы хотите, чтобы ваш ребенок был борцом, ведите себя правильно при потугах, и тогда мылыш станет более напористым в выполнении поставленных перед ним задач, соответствующе поступать и объективно воспринимать различные ситуацияи.

Вести себя нужным образом при схватках и потугах поможет дыхание, так же оно поможет уменьшить боль. Правильно дышать во время родов можно научиться самостоятельно или же на курсах для беременных. При родах внимательно слушайте, что говорит акушерка, и старйтесь выполняйте ее советы.

Большую поддержку и помощь при родах может оказать муж, мама или другой близкий человек. Так называемые совместные роды имеют ряд плюсов: во время схваток мама не будет находиться один на один с болью, рядом будет родной человек, который сможет отвлечь ее, поддержать и помочь в этой нелегкой ситуации; кроме этого близкого человека легче воспринимать, чем незнакомого, таким образом слова акушерки, повторенные мужем, дойдут быстрее до вашего сознания.

Этап 3: Послеродовой период

По словам ученых, на этом перинатальном этапе формируется отношение человека к свободе, своим возможностям и силам. Поэтому при естественных родах ребена сразу кладут на живот мамы. Он видит маму, чувствует её тепло, то есть ощущает себя защищенным. Сразу после рождения малыш разглядывает мамино лицо — он как бы снова с ней знакомится. Такой процесс «разглядывания» называется бондинг.

Психологи утверждают, что во время такого процесса формируется устойчивая эмоциональная связь между мамой и ребенком. Если рядом с новорожденным и матерью окажется и папа, которого малыш раньше только слышал, будет просто великолепно — он тоже будет вовлечен в процесс бондинга. Будет здорово, если папа возьмет ребеночка на руки, прижмет к себе, поговорит с ним. Особенно важно присутствие отца в случае кесарева сечения. Пока врачи «колдуют» над мамой, малыш будет находиться у папы на руках.

Если случится так, что дитя длительное времени не сможет быть с мамой после родов, то в жизни самостоятельность может оказаться для него в тягость. Но хорошим уходом, грудным вскармливанием до года, нежностью и любовью такое положение дел можно исправить.

Грудное вскармливание — очень важный момент, влияющий и на эмоциональное, и на физическое развитие ребенка.

Состав грудного молока индивидуален и идеально подходит только одному малышу. Состав этот меняется в течение суток и дней жизни новорожденного.

Эмоции — это ниточка, которая связывает мать и дитя — они все еще образуют единое целое, но в психоэмоциональном, а не в физическом плане. Новорожденный очень чутко чувствует настроение матери. Если мама расстроена, то малыш тоже ведет себя беспокойно.

Важным фактором, оказывающим влияющим на эмоциональное развитие ребенка, является внимательное, чуткое отношение его родителей как к нему, так и друг к другу. Нужно проводить как можно больше времени все вместе, улыбаться, чаще держать ребенка на руках.

Доказано, что малыш быстрее развивается, если с рождения много контактирует с родителями. Огромное значение имеют касания при каждом переодевании, купании, ношении на руках, кормлении, массаже.

Может быть так, что некоторые гипотезы перинатальной психологии кажутся сомнительными. Но эта наука заставляет задуматься о том, что внутри беременной женщины находится не просто плод, а развивающаяся личность.

Малыш внутри утробы — это не физиологическое нечто, это человек, который обладает своей психической жизнью, и от женщины, от того, как она вела себя во время беременности, родов и первые часы после них, во многом зависит его будущее.

Красивые женские животы. Сексуальный животик

Современная мода решила, что декольте и мини юбки как-то уже маловато. Теперь пора девушкам обнажить и свои животы. На протяжении многих веков женский живот скрывали под одеждой, и вот пришло время его показать. Нежное очертание пупка, легкая округлость или красиво выраженные мышцы в виде кубиков – это все несет в себе женственность и сексуальность. Поэтому чем выше топик и ниже джинсы, тем более волнующе вы выглядите. Итак, как вы уже наверно догадались, наша тема сегодня носит название: «Красивые женские животы», давайте выясним, какой именно животик принято считать самым привлекательным.

7 206201

Фотогалерея: Красивые женские животы

Красота и ее особенности .

Как не странно, но именно в Индии красивый женский живот принято считать достоинством, предметом восхищения и даже частью культуры. Индийские девушки прикрывают свои красивые животы полупрозрачной полоской сари, и это делает их живот еще сексуальней. Скорее всего, эта притягательность и заложена в знаменитый танец живота, который почитается в Восточных странах. Иными словами, женские животы являются основным элементом культуры многих стран мира.

А вот в Европе ценятся плоские женские животы, как у моделей. В тех же странах Востока ценятся округлые животы. А вот в Японии в девушках не цениться три вещи: толстые ноги, сильно объемные бедра и заметный живот. В славянских же странах дорожат девушками «в теле». Но, не смотря на это, все равно в моде худые дамы с плоскими животиками. Поэтому многие женщины просто изнуряют себя диетами и усиленными тренировками, чтобы достичь желаемого результата и похвастаться своим совершенным и плоским животиком.

Животик или брюшко?

Самый идеальный и красивый живот – это его полное отсутствие. Это мнение присуще большинству представительниц прекрасного пола. Но, как не странно, они глубоко заблуждаются. Ведь именно плоский живот имеющий рельеф мускулов – это прерогатива сугубо мужская. А вот женские животики должны быть совсем не плоскими. Так просто задумано природой и объясняется тем, что у женщин подкожный слой жира, примерно, на два сантиметра больше мужского. Вот вам и занимательный парадокс. Кстати, интересный факт, но благодаря этим сантиметрам мы, на отмену от мужчин, намного легче способны переносить холод и даже стрессовые ситуации.

Так все-таки, что же лучше: плоский животик или округлое брюшко? Что тут сказать, живот имеют все, а вот брюшко это весьма индивидуальное строение. Иными словами, это неповторимая деталь внешнего вида. Кстати, отращивать само брюшко надо тоже правильно и умело. Не лишним будет сказать, что в личном представлении мужчин, брюшко придает им солидный вид, а вот женщинам такое строение живота всегда предписывает сексуальность.

Правильное выпуклое брюшко у девушки должно иметь верные линии, очертания и не иметь никаких жировых складок. Такие девушки выглядят, словно беззащитные дети, а парень рядом с такой красоткой чувствует себя настоящим ее опекуном и защитником.

Именно такие брюшки можно украсить различными современными декоративными штучками: красивые и оригинальные татуировки или пирсинг пупка. Кстати, последнее является очень модной тенденцией в современном обществе. Но, что не говори, или как не украшай живот, если он красивый, то он такой и есть на самом деле. Его красоту можно лишь слегка подчеркнуть при помощи джинсов с низкой посадкой и высокой кофты. Такой наряд непременно украсит и выразит красивые женские животики. И вы непременно будите ловить на себе изумленные мужские взоры.

Проблемы с животом .

Чаще всего с заметными проблемами, связанными с животом, многие женщины встречаются после родов. Конечно, если до родов женщина занималась специальным комплексом упражнений для мышц живота, это значит, что живот со временем «пройдет». Но многие этим совсем не могут похвастаться. Кстати, и дорогостоящие крема в этом случае, совсем не способны помочь. Лучший вариант вернуть себе прежнюю форму – это прикупить специальные трусики, которые имеют функцию, так называемого, бандажа.

Еще одним врагом живота выступает переедание. Кстати, все лишние калории отражаются именно на нашем животике. В этой ситуации есть два выхода: меньше есть или больше двигаться. Но прежде чем начать усиленно худеть, помните, что везде должна быть мера.

Самыми эффективными способами избавиться от весьма заметного живота, считаются, бег, прыжки и, конечно же, упражнения направленные на качание пресса. Специалисты по фитнесу рекомендуют два способа для избавления от лишнего жирка. Первый – это упражнение, при котором лежа на полу вам необходимо поднимать свое туловище, а второй – это поднятие ног, находясь в этом же положении. Кстати, эти два упражнения можно легко объединить в одно. А вот сколько раз его делать, зависит от вашей физиологии и состояния здоровья.

Кстати, сюда же можно отнести и еще одно упражнение – втягивание живота. Это упражнение универсально тем, что его можно делать где бы вы не находились, будь-то общественный транспорт или магазин. И еще, как можно больше смейтесь. Именно смех также способен укрепить мышцы живота и подтянуть его. Так, что смейтесь себе на здоровье, во всех смыслах этого слова.

Защитим живот .

Интересным фактом выступает то, что многие мужчины заметно восхищаются выделяющимися женскими животами и относят их к числу «красивые». Так что если у вас нет времени на постоянные тренировки или посещение занятий по фитнесу, задумайтесь, а может вам это совсем и не надо. Ведь в любой ситуации можно найти свои «плюсы». И быть может завтра или послезавтра, вы сможете покорить мужское сердце именно своим сексуальным брюшком. Ведь мода меняется, и не факт что за женщинами «в теле» будущее.

Кстати, в средние века, именно видимый животик был самым модным, а его обладательницы покорили не одно мужское сердце. Так, что если вы обзавелись по той или иной причине брюшком, гордитесь этим и не изнуряйте себя диетами и спортом. Помните, в этом ваша неповторимость, гордитесь этим и влюбляйте в себя. Удачи вам!

Босоножки поверх колготок, ультракороткие мужские шорты — чего только не увидишь на прохожих летом в городе. Какие вещи стоит раз и навсегда выбросить из своего гардероба, АиФ.ru рассказала дизайнер Оксана Ткачёва .

Табу для неё

1. Прозрачная одежда

Прежде всего, если мы говорим о платьях или сарафанах — они подходят исключительно для пляжного отдыха, прозрачное платье вы можете надеть на купальник или поверх шорт как тунику, но ни в коем случае не стоит носить его на работу в офис или, например, в театр. В противном случае пристальные взгляды коллег (как минимум), а то и выговор от начальства вам обеспечены. Кроме того, такие наряды подойдут далеко не всем женщинам, ведь чтобы носить прозрачную одежду, вы должны обладать идеальной фигурой.

Но во всех правилах есть исключения. Например, чёрная прозрачная блузка с рукавом 3/4, под которую легко можно подобрать красивое нижнее бельё, станет отличной находкой для похода на ужин в ресторан, если вы наденете её с голубыми джинсами или строгой юбкой-карандаш. Строгий «низ» компенсирует легкомысленный «верх».

Фото: Shutterstock.com / Iancu Cristian

2. Блузки и футболки без бюстгальтера

Прежде всего давайте определимся, что значит не носить нижнее бельё (под футболкой или блузкой)? Это значит, что девушка уверена в себе на 100%, думаю, с этим все согласны. Также это значит, что вы обладаете идеальной формой груди, и с этим тоже сложно не согласиться. Ну и, конечно, давайте не забывать о возрасте: как правило, носить футболки без бюстгальтера могут молоденькие девушки 18-25 лет, но и здесь есть исключения. На отдыхе практически каждая женщина может себе позволить такую роскошь, но никак не в общественном месте, тем более если речь идёт о работе или деловой встрече.

3. Оголённый живот

Если вы увлекаетесь спортом, следите за питанием — тогда, конечно, можете себе позволить носить топы с открытым животом, но только если это форма в спортзале, пляжный отдых далеко за пределами города или загородный дом/дача. Это красиво, когда у вас красивое тело, во всех остальных случаях вы будете выглядеть нелепо.

Фото: Shutterstock.com / Vadim Georgiev

4. Слишком яркие цвета в одежде

Лет 20-25 назад, когда все девушки хотели себе жёлтые, розовые или фиолетовые лосины, яркие цвета были в тренде. Людям хотелось праздника, смелых цветов, неожиданных решений, т. д. до этого в стране практически ничего не было: серость, однообразие и скука. Но сейчас ситуация другая. В магазинах есть абсолютно всё, любых цветов, размеров и фактур. На смену ярким краскам уже который год приходят пастельные тона в одежде: мятный, нежный персиковый, бледно-розовый, голубой. Дизайнеры делают акцент на женственность и утончённость, именно поэтому лучше выбирать нейтральные оттенки, чем что-то яркое, бросающееся в глаза. Но если вы хотите выделиться, ярким может быть аксессуар. Например, сумка, пояс, обувь или лак для ногтей.

5. Колготки с босоножками

Постарайтесь не носить колготки и чулки в летнее время. Особенно нелепо выглядит, когда женщина надевает открытые босоножки с колготками. Во-первых, это не гигиенично — в жару ноги должны дышать. Во-вторых, летние месяцы — самое время показать педикюр. Это может быть классический красный, невинный и всегда актуальный французский педикюр. Согласитесь, когда ещё вы сможете блистать своими ухоженными ножками? И зачем их скрывать, надевая колготки?

Фото: Shutterstock.com / stefanolunardi

Для него

1. Высокие носки

Высокие носки могут быть надеты только под брюки или джинсы. Но если вы всё-таки решили облачиться в шорты, лучше всего, если на ногах будут кеды или мокасины с короткими носками или вовсе без них.

Фото: Shutterstock.com / dreamerve

2. Туфли и шорты

Ни в коем случае нельзя носить строгие классические туфли с шортами, это примерно то же самое, что зайти в фаст-фуд и требовать у официанта блюда высокой кухни. Одно с другим никак не может сочетаться.

3. Одежда не вашего размера

Выбирайте рубашки и футболки для лета по размеру: если в прошлом году вы носили L, а в этом году прибавили в весе 5-8 кг, вам следует поменять гардероб. Возможно у вас уже XL. Вряд ли окружающим понравится наблюдать, как ваш оголённый живот постоянно выглядывает из-под рубашки.

4. Рубашка с «гавайским» принтом, майка-сетка и футболка с глубоким вырезом

Мужчинам лучше исключить из своего летнего гардероба яркие гавайские рубашки, подобный принт не актуален уже лет 5. Я бы рекомендовала остановить свой выбор на однотонной модели, это может быть яркий, но не «кричащий» цвет. Также в список вещей, с которыми стоит попрощаться, попадают футболки с глубоким вырезом (из которого часто можно увидеть торчащие наружу волосы) и майки в «сеточку». Последние, как правило, шьют из синтетического материала, чего летом стоит избегать. На прилавках магазинов сейчас можно найти массу альтернатив, причём из натуральных материалов: поло из лёгкого трикотажа или хлопка, футболки с классическим вырезом, хлопковые рубашки с коротким рукавом.

Фото: Shutterstock.com / Stocked House Studio

5. Ультракороткие шорты

Мужские шорты не должны быть экстремально короткими. В противном случае ваше фото может случайно оказаться в чьём-нибудь альбоме с надписью «Как нельзя одеваться летом. Наглядно». Я бы рекомендовала классический вариант шорт чуть выше колена, на 5-10 см.; либо удлинённые шорты, ниже колена, которые так полюбили наши мужчины в последнее время.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В преддверии лета многим девушкам хочется выглядеть идеально. Но иногда, несмотря на регулярные тренировки и правильное питание, животик никуда не уходит.

сайт прислушался к Джеймсу Дуйгану (звездному тренеру, среди его клиенток Эль Макферсон и Рози Хантингтон-Уайтли) и разобрался в появлении нежелательных объемов в районе талии.

«Спасательный круг»

Отличительная черта:

  • Валики на боках

Причины появления:

  • Сидячий образ жизни
  • Любовь к сладкому
  • Пристрастие к алкоголю
  • В рационе много сахара и рафинированных углеводов (печенье, пирожные и белый хлеб), крахмалистых углеводов (макароны и рис)

Как исправить:

  1. Уменьшите количество алкоголя. Употребление нескольких бокалов вина 3–4 раза в неделю приведет к «винной талии» — толстый живот и бока. Откажитесь от спиртных напитков на 2 недели, а затем следите за умеренным потреблением алкоголя.
  2. Пересмотрите рацион. Избегайте диетических и продуктов с низким содержанием жира. Отдайте предпочтение яйцам, постному мясу, овощам. И хорошим жирам: авокадо, орехи и жирная рыба.
  3. Найдите время для физических упражнений. Дляэтого не обязательно ходить в тренажерный зал, подойдут длительные прогулки, а дома вы можете делать выпады, приседания и обратные отжимания.

Особые указания:

  • Достаточно только физических упражнений и правильного питания. Благодаря тренировкам и новому рациону вы увидите, что вы еще на один шаг ближе к животику вашей мечты, и это придаст вам новых сил.

Стресс-животик

Отличительная черта:

  • Жир сосредоточен в области пупка, при этом живот плотный, а не рыхлый

Причина появления:

  • Хронический стресс (высокий уровень кортизола)
  • Часто пропускаете прием пищи
  • Большое потребление кофеина
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Нездоровая пища в рационе (соленые орешки, картофельные чипсы и т. д.)

Как исправить:

  1. Ложитесь рано спать. Женщины, которые испытывают стресс, чаще всего спят мало и плохо, что нарушает выработку лептина — гормона, который помогает регулировать аппетит и метаболизм.
  2. Релаксация перед сном. Это могут быть дыхательные упражнения, долгий прием ванны или медитация. Такие полезные привычки помогут вам уснуть и ограничить употребление кофе ночью (а днем позволяйте себе не более 2 чашек).
  3. Не изматывайте себя физическими упражнениями. Чрезмерные кардионагрузки только увеличат уровень кортизола. Займитесь йогой, долгими прогулками, даже тренировка в спортзале успокоит нервную систему. Главное — без фанатизма!
  4. Включите в ваш рацион магний. Магний является «успокаивающим» минералом. Много магния в темно-зеленых овощах, орехах и пшеничных отрубях.

Особые указания:

  • Перед сном займитесь йогой, растяжкой и пейте ромашковый чай -это снизит уровень кортизола и поможет вашему телу успокоиться.

Низкий животик

Отличительная черта:

  • Вы стройны, но нижняя часть живота выделяется

Причина появления:

  • Недавнее материнство
  • Однообразные и чрезмерные тренировки в спортзале (делаете много скручиваний, используете ролик для пресса)
  • Однообразный рацион
  • Искривление позвоночника

Как исправить:

  1. Хорошее питание и много клетчатки. Зеленые листовые овощи, хлеб с отрубями и другие природные источники волокна.
  2. Откажитесь от приседаний. Возможно, у вас нарушена техника приседания, что увеличивает нагрузку на нижнюю часть спины, усугубляет искривление позвоночника и усиливает видимость живота. Замените это упражнение на планку.
  3. Равномерное распределение нагрузки. Не перегружайте физическими нагрузками какую-то одну часть тела. Попробуйте круговую тренировку , в этом случае вы проработаете отдельно каждую группу мышц.

Особые указания:

  • Пейте больше воды и отдайте предпочтение легкоусвояемым продуктам (зеленые овощи) и легким белкам (рыба и курица).

Животик мамы

Отличительная черта:

  • После родов (если прошел год или больше) животик выглядит как «беременный»

Причина появления:

  • Мало времени на себя. После родов матка опускается, и гораздо тяжелее добиться результата, чем это было до беременности. Понадобится по меньшей мере 6 недель, чтобы вернуться к своему обычному размеру.
  • Слишком рано стали тренироваться. После родов рекомендуется отдохнуть 2–3 месяца, перед тем как приступить к тренировкам.
  • Слабые мышцы таза.

Как исправить:

  1. Включите в ваш рацион рыбий жир.
  2. Старайтесь есть правильные жиры каждый день:орехи, масло и маслины. Они помогают бороться с усталостью — большой плюс для мам.
  3. Сделайте тренировки для таза (упражнения Кегеля) обязательными. Эти упражнения действуют как естественный корсет для тела. Сожмите, а затем расслабьте мышцы тазового дна 15–20 раз, за день повторите упражнение 5 раз.
  4. Втягивайте живот. Это очень полезная привычка, которая вернет тонус вашим мышцам без переутомления.
  5. Откажитесь от приседаний и скручиваний. Это худшее, что вы можете сделать для вашего тела после родов. Вы должны позволить вашему организму восстановиться.

Особые указания:

  • Дневной сон и растяжка перед сном. Занавесьте шторы и позвольте себе поспать днем — гормоны сна увеличат сжигание жира.

Вздутый животик

Отличительная черта:

  • Плоский животик утром, но набухает в течение дня (независимо от того, есть ли у вас лишний вес)

Причина появления:

  • Пищевая аллергия
  • Вялый кишечник
  • Несбалансированная кишечная флора

Как исправить:

  1. Исключите из рациона продукты, которые не подходят вашему организму. Наиболее распространенные непереносимые продукты — глютен (хлеб, макаронные изделия, кондитерские изделия), алкоголь, дрожжи (кексы, пиво) и обработанные молочные продукты (сыр, молоко, сливочное масло).
  2. Сосредоточьтесь на диете с большим количеством свежих овощей, мяса, курицы и рыбы. Попробуйте устранить клейковину на 2 недели, чтобы увидеть, уменьшится ли вздутие живота.
  3. Не пропускайте завтрак. Сделайте завтрак самым большим приемом пищи, так как утром пищеварение находится на своем пике, и не ешьте поздно ночью — это приводит к вздутию живота. Тщательно пережевывайте пищу и пейте много воды.
  4. Вздутие может быть признаком несбалансированной кишечной флоры. Пребиотические и пробиотические добавки являются наиболее простым способом. Они содержатся в сметане и в некоторых фруктах и овощах, включая капусту, чеснок и лук. Здоровый кишечник = плоский живот.

Особые указания:

  • Дыхание . Делайте это упражнение каждое утро: лежа на спине, полностью расслабьтесь и глубоко вдохните и выдохните 10 раз. После еды рекомендуется прогулка.

Являются мощными сексуальными стимулами, и по результатам многих исследований оказалось, что порядка 65% мужчин считают очень притягательным оголенный животик. Причем не страшно, если нет кубиков пресса, главное, чтобы не было лишнего жира, а в остальном, мягкий и даже слегка округлый животик смотрится очень привлекательно, если еще и правильно подобрать одежду.

Округлый животик — насколько сексуально?

Еще Ги де Мопассан говорил, что женщина без живота — это все равно, что кровать без подушки. Поэтому красивая шикарная дама просто должна иметь некоторую пышность в зоне талии. Однако нельзя опираться только на мнение классиков, поскольку их время прошло, и сейчас многие считают красоток с полотен Рембранта и Рубенса скорее представительницами прекрасного пола с определенной стадией ожирения, а не с бешеной сексуальностью. Поэтому важно помнить, что мужчинам нравится стройность и осиная талия, даже при широких бедрах . Именно поэтому животик не должен выпячивать.

Однако больше половины респондентов заявили о том, что им нравится, когда у женщины все-таки есть животик, пусть и не очень большой. Ведь такая девушка смотрится естественно, и находиться рядом с ней очень уютно. Кроме того, такую легкую не идеальность мужчина воспринимает, как отсутствие необходимости комплексовать по поводу своей внешности. Поэтому существует и некоторая психологическая подоплека в сексуальности небольшого женского животика.

Как определить размеры сексуального животика по своей фигуре?

Каких-то серьезных секретов здесь нет, ведь достаточно посмотреть в зеркало, и оценить себя самостоятельно. Разумеется, с бокового вида живот не должен выпячивать за грудь, не должно быть жировых складок, ну и, будучи в обтягивающих брюках, ничто не должно «свисать» по бокам. То есть, говоря о сексуальном естественном животике, речь идет о стройности и отсутствии лишнего веса, как ни крути. И даже мужчины, говорящие о сексуальности животика, имеют в виду, что размер талии при этом должен быть 60, максимум 65 см.

Между тем, такой размер действительно считается нормальным и естественным, поэтому к обретению таких параметров в области талии стоит стремиться. Раньше девушки затягивали корсеты, делая талию практически 50 см, что достаточно тяжело, и сейчас считается не особенно красивым. В принципе, 60 см — это оптимально для большинства современных девушек. Кроме того, многие мужчины говорят о том, что легкий округлый животик есть у каждой стройной леди, если у нее нет ярко выраженного пресса. Главное, чтобы он был плоский, но ведь понятие «небольшой животик» каждый трактует по-своему.

Так ли нужны женщинам кубики пресса?

Многие девушки, засматриваясь на фотографии моделей в журналах, задумываются о необходимости ходить в спортзал, и нарабатывать красивый «кубический» пресс. Однако предварительно стоит выяснить, нравится ли мужчинам такой атрибут в женском теле, иначе годы специфических тренировок могут быть просто бесполезными, и достаточно было просто поддерживать упругость животика. Дело в том, что мнения мужчин разделились 50 на 50. Некоторые считают рельеф очень сексуальным, а другие ассоциируют его с мужественностью и неестественностью. Например, очень многие мужчины считают, что будет гораздо лучше, если девушка пойдет на восточные танцы, а не в спортзал накачивать мышцы пресса. Ведь танцы помогут и обрести красивую фигуру, и научиться соблазнительно двигаться, а это действительно сексуально.

Соблазнительны ли украшения на животике?

Желая сделать свой животик сексуальным, девушки задумываются о пирсинге в пупке и летнем татуаже. Однако, спрашивая мужчин, многие сказали о том, что такие дополнения идут лишь тем девушкам, у которых сам животик выглядит красиво и сексуально. Если же талия окружена жировыми прослойками, то демонстрация живота будет выглядеть просто смешно, а пирсинг и татуаж еще больше привлекут внимание к недостатку фигуры. Поэтому можно уверенно сказать, что красивый упругий и плоский, пусть даже чуть округлый, животик — это сексуально. Но заставить исчезнуть эту идиллию могут всего пара лишних сантиметров, поэтому за этой частью тела стоит следить особенно тщательно. Ведь здесь главное не пресс, пирсинг или татуаж, а просто стройность — притягательная, манящая и возбуждающая.

Ну и фиг с ней с обложкой Vogue и Sports Illustrated, зато девушки с плоскими животами плохо танцуют танец этого самого живота. Ну ок, может, твоя безживотастая подруга делает это хорошо. Пусть. Но, вообще, без брюшного жирка как жить? Он такой милый, родной, настоящая подушка безопасности.

1

Только благодаря твоему пузцу на тебе держатся колготки. Ведь их не шьют индивидуально. А так – заправила складочку, другую и вперед

2

Правда, глубокое декольте – это совсем не твое. Факт

3

Особенно если предательская резинка от трусов или колготок сползла под живот и прикрывает только гузку, а у тебя, понимаешь ли вырез до запупОчной области

4

Тебе вообще не нужно париться по поводу формы и красоты пупка. Скорее всего, он утоп в твоем милом сальце и его вообще не видно. Но ты знаешь – он есть

5

Надела юбку, а над поясом наверняка навис “балкончик”. А если присядешь?

6

Красная полоса поперек тела, когда весь день просидела в тесных джинсах

7

Когда лежишь на диване очень приятно сложить на животе руки. Или тарелку поставить. Очень удобно

8

Вспотевший живот – это очень неприятно

9

Он так колышется, когда ты делаешь приседания. Как волна прямо

10

А это неприятное ощущение, когда сутулишься без лифчка и грудь ложится на выступающий живот. Ужас

11

Тебе приходится подтягивать джинсы каждый раз, когда посидишь. Буквально каждый

12

Джинсы с высокой талией или классно на тебе сидят, или ты в них похожа на взрослого человека в подгузниках

13

А если лежишь на спине ты похожа на стиральную доску. Живота, родненького, просто нет

14

…а как только переворачиваешься набок – он тут как тут, выкатывается арбузиком на поверхность

15

Но лежать на нем мягко, тепло и приятно. Незаменимая вещь,если у тебя плохой матрас

16


А еще он защищает тебя от всяких препятствий. Допустим не вписалась в дверную ручку, а он тебя спас. А вот ушибленный локоть заставил бы тебя выть добрые пять минут

17

А стоит тебе надеть свободное платье, как тебя начинают спрашивать: “Когда рожаешь?”

18

Тонкие пояса и поясные шнурки просто всасываются в твой животик

19

Закон: если на джинсах есть кнопка, то она обязательно окажется у тебя в пупке

20


И горе тебе, если он (пупок) с пирсингом

21

А твой партнер хватался за твой живот не раз и не два. Да-да, вы еще называется твои бока “рукоятками любви”

22

В складках иногда находятся неожиданные вещи, материалы, остатки чего-то вкусного

Женская подтяжка живота Беверли-Хиллз

Консультации, предлагаемые в наших двух удобных местах в Беверли-Хиллз и Лос-Анджелесе, Калифорния

Основная причина, по которой женщины делают подтяжку живота, — это избавиться от последствий беременности или потери веса . Оба заставляют кожу живота растягиваться и свисать ниже пупка.

Частично причиной обвисания живота является слабость основной мышечной структуры. Диета и упражнения не исправят , только лучший хирург по подтяжке живота в Беверли-Хиллз и Лос-Анджелесе обладает навыками, необходимыми для моделирования этой области.

Специалист по подтяжке живота доктор Шон Юнаи провел тысячи операций по подтяжке живота, так как это среди наиболее востребованных процедур по коррекции фигуры среди женщин.

Что такое подтяжка живота?

Подтяжка живота, также называемая абдоминопластикой, предназначена для удаления обвисшей кожи и подтяжки мышц . Существуют степени подтяжки живота от более незначительной мини-подтяжки до полной подтяжки живота.

Мини-пластика живота удаляет только свисающую кожу под пупком и не напрягает мышцы.Некоторым женщинам это все, что нужно, чтобы разгладить живот.

Беременность и потеря веса заставляют других женщин нуждаться в полной подтяжке живота, чтобы избавиться не только от лишней кожи, но и для восстановления растянутых мышц.

Пластика живота или липосакция?

Липосакция удаляет лишний жир, но не стягивает дряблую кожу или мышцы. Подтяжка живота удалит лишнюю кожу и восстановит мышцы, но не уменьшит их размер. Лучшее действие — это проконсультироваться с доктором Юнаи за советом.Есть пациенты, которым можно делать подтяжку живота и липосакцию одновременно, но обычно это не рекомендуется. После обследования потенциальных пациентов и выслушивания их имиджевых целей специалист по подтяжке живота из Лос-Анджелеса доктор Юнаи порекомендует лучший способ достижения этих целей . Вначале может потребоваться липосакция, а спустя несколько месяцев — повторная подтяжка живота.

Кандидаты

Кандидаты на подтяжку живота имеют хорошее общее состояние здоровья и стабильный вес .Если вес колеблется, перед процедурой лучше это исправить с помощью правильной диеты и физических упражнений. Женщинам не следует планировать иметь детей после подтяжки живота . При наступлении последующей беременности процедуру, возможно, придется переделать.

Пациентам больших размеров, которые значительно похудели, особенно выиграет от подтяжки живота , чтобы, наконец, добиться гладкой и плотной середины живота, которую они заслужили. В этих случаях обычно рекомендуется абдоминопластика с высоким натяжением или бодилифтинг, чтобы удалить лишний лоскут кожи живота, а также лишнюю кожу на боках и вокруг спины.Разрез закрывается боковым методом, при котором также приподнимает ягодицы и бедра , придавая им более тонкую и подтянутую форму.

Если вы обдумывали эту процедуру и ищете лучшую женскую подтяжку живота, которую может предложить Беверли-Хиллз, подумайте о докторе Юнаи, опытном сертифицированном хирурге.

Как проводится подтяжка живота?

Мини-подтяжка живота выполняется путем выполнения небольшого разреза на ширине лобковой кости очень низко на туловище. Избыток кожи удаляется и разрез закрывается.Во время этой процедуры восстановление мышц не производится.

Дополнительным преимуществом является то, что растяжки могут быть сведены к минимуму, поскольку кожа, содержащая их, удаляется.

Абдоминопластика включает разрез от бедренной кости вниз по туловищу до уровня чуть выше линии лобковых волос и до противоположной бедренной кости. Лишняя кожа стягивается и удаляется. Восстанавливаются основные мышцы и перемещается пупок. Затем разрез закрылся.

Разрезы располагаются на как можно ниже во всех операциях по абдоминопластике, чтобы их можно было закрыть одеждой, например, плавками и нижним бельем.

Хирургическое отделение

Центр был спроектирован с учетом комфорта и безопасности пациента во главу угла.

Процедура проводится в полностью сертифицированном хирургическом центре Регентства доктора Юнаи. Этот центр работает как больница с современным оборудованием для мониторинга; сертифицированные анестезиологи и дипломированные медсестры. Доктор Юнаи является ведущим специалистом по подтяжке живота среди женщин в Лос-Анджелесе и Беверли-Хиллз, и его навыки в сочетании с современным оборудованием позволяют давать превосходные результаты при подтяжке живота.

Полные инструкции по этапам выздоровления даются во время предоперационных посещений, но, как правило, пациентам, ведущим сидячую работу, необходимо взять отпуск минимум на 2 недели. для полной подтяжки живота. В зависимости от уровня активности работы потребуется больше времени на восстановление. Пациентам потребуется помощь дома в течение первых 48 часов и более, если это возможно. Женщинам с маленькими детьми следует попросить кого-нибудь помочь с уходом за детьми, так как поднятие тяжестей будет запрещено в течение нескольких недель .

Проконсультируйтесь с сертифицированным хирургом

Подтяжка живота — это обычная процедура, но это все же серьезная операция. Доктор Юнаи — преданный своему делу и квалифицированный хирург по подтяжке живота из Лос-Анджелеса, который заботится о безопасности своего пациента. Он готов пойти на все ради своих пациентов, которые стремятся достичь долгосрочной цели и обладают необходимыми навыками и артистизмом для этого, обеспечивая при этом их безопасность.

Начните с предварительной консультации. ДокторYounai помогает людям добиться плоского сексуального живота.

Запишитесь на консультацию к доктору Юнаи

Позвоните нам по телефону 818.386.1222 или запишитесь на прием онлайн.

Пластическая хирургия живота — Бригам и женская больница

Чем пластика живота отличается от липэктомии, липосакции или панникулэктомии?

  • Подтяжка живота или абдоминопластика подтягивает мышцы живота, удаляет лишнюю кожу и жир в средней части живота и формирует контур живота.Эта процедура считается косметической.
  • Липэктомия удаляет висящий жир и кожу с таких участков тела, как плечо или бедро.
  • Липосакция — это хирургическая процедура, при которой используются крошечные трубки и / или лазеры для удаления лишнего жира из отложений, расположенных между кожей и мышцами. Никакого подтягивания кожи не происходит.
  • Панникулэктомия — это функциональная процедура, при которой удаляется свисающий жир и кожа, в частности, в средней и нижней частях тела.Это не улучшает верхнюю часть живота. Страхование может покрыть процедуру.

Это хороший вариант для вас?

Подтяжка живота может быть для вас хорошим вариантом, если:

  • Вы физически здоровы
  • Ваш вес оставался относительно стабильным около года
  • Вы не курите
  • У вас позитивный взгляд на вещи и конкретные, но реалистичные цели по улучшению своей внешности

Хотя результаты абдоминопластики технически постоянны, положительный результат может быть значительно снижен из-за значительных колебаний вашего веса.По этой причине людям, которые планируют существенную потерю веса, или женщинам, которые, возможно, рассматривают возможность будущей беременности, можно посоветовать отложить операцию по абдоминопластике.

Чего не сделает подтяжка живота

Подтяжки живота не заменяют похудание или соответствующую программу упражнений. Кроме того, операции по подтяжке живота не могут исправить растяжки, хотя их можно удалить или несколько улучшить, если они расположены на участках лишней кожи, которые будут иссечены, обычно на обработанных участках ниже пупка.

Дополнительная информация?

Если у вас есть вопросы, свяжитесь с нами. Мы всегда готовы помочь вам определить, подходит ли это вам.

Что вызывает больший живот у женщин? Лос-Анджелес, Калифорния

Некоторые пациенты часто задают вопрос: что вызывает избыточный рост жира на животе у женщин?

Для многих женщин увеличение веса в области талии и живота может быть связано с возрастом. Когда женщины вступают в менопаузу, их живот имеет тенденцию собирать жир на животе, который трудно сбросить с помощью только диеты и физических упражнений.

Большой живот может скрасить вашу внешность и снизить привлекательность вашего профиля. В то время как в эпоху Возрождения, возможно, было модно быть крупной женщиной, в наши дни образ женщины с большим животом не в моде. Избыток жира может привести к тому, что ваша одежда станет плотнее и ваша самооценка резко упадет. Однако риски, связанные с большим животом, выходят за рамки внешнего вида, комфорта и уверенности.

Если вы женщина с большим животом, чем вам бы хотелось, задайте себе следующие вопросы.

Сколько калорий вы едите в день?

Наше общество демонизировало калории. Всем известно, что увеличение веса неизбежно, если вы потребляете слишком много калорий, но что такое калории на самом деле? Калория — это не что иное, как единица измерения тепла. Одна калория — это количество тепла, необходимое, чтобы поднять килограмм воды на один градус Цельсия. Чем больше калорий в той или иной пище, тем больше тепловой энергии получает наш организм. Дело в том, что вашему телу нужно только определенное количество калорий, чтобы работать каждый день.Чем больше у вас мышц, тем больше вам требуется калорий. Если вы едите больше, чем дневная норма калорий, вы можете набрать проблемный жир. Если ваш живот становится больше, проверьте количество потребляемых калорий и подумайте о том, чтобы вернуться к сокращению, чтобы увидеть, не заставит ли это смещаться лишний жир.

Сколько калорий вы сжигаете?

Каждое движение вашего тела требует энергии. Ваше тело получает энергию из пищи, которую вы едите. Ваше тело сжигает столько энергии в течение дня. Физические упражнения могут увеличить количество тепловой энергии, сжигаемой вашим телом.Если вам удастся потреблять меньше калорий, чем необходимо вашему организму, вы похудеете. Однако даже если вы занимаетесь спортом, если вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, вы набираете вес.

Сколько у вас мышечной массы?

Чем больше у вашего тела мышц, тем больше калорий вы сжигаете в состоянии покоя. Необязательно быть бодибилдером, чтобы нарастить мышцы. Но если вы не тренируете мышцы, вы можете их потерять. Большинство из нас с возрастом теряет мышцы. Чем больше мышц вы теряете, тем меньше калорий сжигаете.Ваше потребление калорий может остаться прежним, и вы все равно можете набрать вес исключительно из-за естественной атрофии мышц, которая наступает с возрастом.

У женщин увеличение веса в нижней части живота является частым признаком старения. Если вы потребляете слишком много калорий, недостаточно тренируетесь и не можете сохранить или нарастить мышечную массу по мере взросления, вы можете испытать еще большее увеличение веса живота.
Однако это еще не все.

Что такое жир на животе?

Когда ваш живот расширяется наружу из-за увеличения веса, вы можете предположить, что набрали большое количество жира.Вы были бы правы только частично.

Когда вы видите, что ваш живот стал круглее, вы смотрите на подкожный жир. Это жир, который находится чуть ниже кожи. Это мягкий слой, который защищает ваше тело и согревает. Под ним находится висцеральный жир, который находится глубже в брюшной полости. Висцеральный жир окружает ваши органы и защищает их.

Понятно, что нужно избавиться от всего этого подкожного, висцерального или любого другого жира. Но это любопытная вещь. Как женщина, вы видите подкожный жир.А вот о висцеральном жире стоит побеспокоиться. Проблема в том, что избавиться от висцерального жира не так-то просто.

Почему избыток висцерального жира является проблемой?

Исследования показывают, что висцеральный жир напрямую связан с вашим здоровьем. Наличие большего количества этого типа жировой ткани вокруг живота делает вас более восприимчивым к таким заболеваниям, как диабет 2 типа и высокое кровяное давление.

Повышенный уровень жира на животе также связан с преждевременной смертью.

Даже если ваш ИМТ находится в пределах нормы, увеличение талии увеличивает риск заболеваний и преждевременной смерти.

Как узнать, что у вас большой желудок?

Прибавка в весе — это странно, потому что иногда вы даже не подозреваете, что набираете так много веса. Увеличение количества унций и фунтов происходит постепенно, часто во время сна. Вы не успеваете осознать, как ваша одежда облегает тело, и вы чувствуете себя изношенным даже при небольшой активности.

Чтобы измерить прибавку в весе, лучше всего начинать с талии. С помощью рулетки протяните ее через голый живот чуть выше бедренной кости. Натяните ленту так, чтобы она плотно прилегала к вашему телу, но не так сильно, чтобы она не прижималась к коже.Пока рулетка выровнена, вы должны получать точные показания.

Считается, что женщины с размером живота более 35 дюймов имеют нездоровое количество висцерального жира. Это подвергает вас большему риску для вашего здоровья.


Как сбросить 5% своего тела Вес, чтобы снизить риск для здоровья во время пандемии


Набирали ли вы жир?

Прекращение набора веса является ключевым моментом, если ваш живот стал больше.Важно точно определить причину увеличения веса, если вы надеетесь сохранить или снизить его.

Остерегайтесь сахара

Вы можете не осознавать, сколько сахара вы потребляете изо дня в день. Посмотрите на ингредиенты своей обычной обработанной пищи, и вы заметите, что кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы или простой сахар являются одними из первых ингредиентов. Напитки подвержены той же проблеме.

Сахар высококалорийный. Потребление большого количества сахара способствует более высокому потреблению калорий и увеличению веса.

Употребление алкоголя способствует увеличению веса

Ученые давно утверждают, что умеренное употребление алкоголя может быть полезным для взрослых. Употребление алкогольных напитков, таких как вино, ликеры и даже пиво, может снизить риск сердечных приступов и инсультов.

Однако выпейте слишком много, и у вас могут возникнуть проблемы. Воспаление и заболевание печени — это только два недуга, которые могут осложнить вашу жизнь как чрезмерного потребителя алкоголя.

Употребление большого количества алкоголя также подавляет способность вашего организма сжигать жир.Ваше тело настолько занято переработкой алкоголя, что не сжигает жир. У калорий, которые вы пьете, которые не перерабатываются, нет другого выхода, кроме как откладываться в виде брюшного жира. Отсюда и термин «пивной живот».


Можно ли пить алкоголь после бариатрической операции?


Трансжиры также могут приводить к образованию жира на животе

Жиры бывают нескольких различных типов. Трансжиры добавляют в такие продукты, как кексы, крекеры и другие обработанные пищевые продукты, чтобы они дольше оставались на полке.Нашему организму сложно перерабатывать трансжиры. Чем больше вы едите, тем больше в вашем теле может возникнуть воспаление. Это, в свою очередь, может привести к инсулинорезистентности, сердечным заболеваниям и накоплению жира на животе.

Сидячий образ жизни может привести к увеличению количества жира

Чем больше передовых технологий мы развиваем как общество, тем меньше нам нужно двигаться. Многие из нас привыкли сидеть и смотреть Netflix в часы досуга. На работе мы можем сидеть за столами перед компьютерами или иным образом оставаться неподвижными, выполняя свои обязанности.Чем больше вы сидите, тем больше риск для вашего здоровья. У вас также больше шансов получить жир на животе, чем у тех, кто остается активным в течение дня.


Изменения образа жизни в питании и физических упражнениях, которые следует принять для успеха хирургической операции по снижению веса!


Недостаточно белка в вашем рационе

Ключевым продуктом здорового питания является употребление только натуральных продуктов и ничего не обработанного. Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и постное мясо будут тогда составлять большую часть ваших блюд.Последние — нежирное мясо и другие белки — помогают поддерживать здоровье и помогают избавиться от жира на животе.

Диета с высоким содержанием белка имеет несколько важных преимуществ для организма. Чем больше белка вы едите, тем легче наращивать мышцы. Блюда, богатые белками, заставляют вас чувствовать себя сытым быстрее во время еды. Белок также увеличивает скорость метаболизма, снижая при этом потребление калорий. Ешьте больше белка, и у вас меньше шансов накопить неприятный жир на животе.

Возраст и менопауза

У женщин с жиром на животе менопауза может способствовать увеличению веса. Когда вы достигли половой зрелости в подростковом возрасте, всплеск гормона эстрогена заставил ваше тело начать откладывать жир в ключевых «женских» местах, таких как бедра и бедра, чтобы подготовиться к беременности.

Наличие подкожно-жировой клетчатки в этих областях является здоровым и естественным явлением для женщины. Когда жир накапливается в избытке, он становится нездоровым.
Когда менопауза наступает через год после последней менструации у женщины, уровень ее эстрогена резко падает.Это приводит к тому, что жир накапливается вокруг живота, а не на бедрах и бедрах.

Количество жира на животе будет зависеть от генетики и вашего возраста, когда начинается менопауза. Молодые женщины, достигшие менопаузы, как правило, набирают минимальное количество жира на животе, в то время как женщины старшего возраста подвержены увеличению живота.

Более высокий уровень стресса может привести к увеличению веса

Когда вы чувствуете стресс, беспокойство, которое вы испытываете, вызывается кортизолом, гормоном, вырабатываемым вашими надпочечниками.Кортизол играет важную роль в качестве системы сигнализации вашего тела. Когда кортизол активируется, ваше тело переходит в состояние повышенной готовности. Это предназначено для напряженных моментов и коротких периодов времени. Когда мы испытываем стресс в течение недель или месяцев, весь этот кортизол может привести к проблемам со здоровьем, одна из которых — избыточный вес.

Увеличение веса кортизолом обычно происходит в области живота. Что еще хуже, некоторые из нас эмоционально едят. Употребление большего количества калорий, чем вы сжигаете, в то время, когда в вашем теле активен кортизол, делает вас еще более восприимчивым к росту жира на животе.

Согласно исследованиям, женщины с большей талией по сравнению с бедрами склонны выделять больше кортизола в стрессовые моменты. Если у вас более высокое соотношение талии и бедер и вы постоянно испытываете стресс, эти факторы могут быть причиной проблемы с жиром на животе.

Неправильный тип кишечных бактерий может вызвать увеличение желудка

Хотя во время еды никогда не бывает аппетитно думать об этом, ваш кишечник наполнен сотнями различных типов бактерий. Эти миллионы организмов живут во всей пищеварительной системе, многие из них — в толстой кишке.Большинство этих бактерий так или иначе полезны для вашего здоровья. Однако есть вредные бактерии, которые могут вызывать проблемы.

Исследования показали, что у людей, страдающих ожирением, концентрация бактерий Firmicutes выше, чем у людей со здоровым весом. Эти бактерии могут увеличить количество калорий, поглощаемых вашим организмом из продуктов, которые вы едите. Это может привести к женской проблеме «прибавка в весе только в области живота».

Ученые называют кишечные бактерии микробиомом или кишечной флорой.Мы полагаемся на эти бактерии, чтобы наша иммунная система была сильной в борьбе с болезнями и недугами. Если у вас дисбаланс кишечной флоры, вы подвержены более высокому риску развития таких заболеваний, как сердечные заболевания и диабет 2 типа.

Дисбаланс здоровья кишечника также может привести к увеличению веса. В частности, вы подвергаетесь более высокому риску набрать больше жира в области живота.

Диета с низким содержанием клетчатки

Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, может помочь вам сохранить хорошее здоровье. Диета с высоким содержанием клетчатки также является одним из ключей к контролю веса.Потребление клетчатки имеет любопытный эффект стабилизации гормонов голода. Это заставляет вас чувствовать сытость, сокращая при этом потребление калорий.

К сожалению, многие из нас привыкли к диетам с высоким содержанием рафинированных углеводов и низким содержанием клетчатки. Эти продукты имеют противоположный эффект на чувство сытости. После употребления этих продуктов вы можете почувствовать голод, что приведет к нездоровому накоплению жира на животе.

Беременность может привести к увеличению веса и более тяжелому снижению веса

Беременность — это чудо жизни.Удивительно, как сильно меняется тело женщины, чтобы приспособиться к новой жизни, растущей внутри нее. К сожалению, некоторые из этих изменений могут быть постоянными. После родов вы можете обнаружить, что сложнее сбросить жир и восстановить мышечную силу. Эти факторы как во время, так и после беременности могут привести к тому, что жир на животе женщины станет более заметным.


Беременность и хирургия похудания: 10 способов помочь вам и вашему ребенку


В ваших генах может быть больше жира на животе

ДНК вашей семьи может многое сказать о том, где вы набираете вес больше всего.Увеличение количества жира на животе может быть заложено в ваших генах. Это будет следовать науке, поскольку эксперты считают, что генные рецепторы гормонов, таких как кортизол и лептин, которые регулируют потребление калорий и накопление жира соответственно, могут иметь генетические компоненты. В 2014 году исследователи обнаружили три новых гена, связанных с более высоким соотношением талии и бедер и большим количеством жира на животе. Два из этих генов набора веса встречаются только у женщин.

Недостаток сна может способствовать увеличению жира на животе

Недостаток сна каждую ночь опасен для вашего здоровья.Из-за недосыпания у вас не только повышается риск набора веса, но и ухудшается ваше настроение. Беспокойство, депрессия и увеличение количества жира на животе — все это в вашем будущем, если вы продолжите терять ценный сон.

Если вы чувствуете, что достаточно отдыхаете каждую ночь, но по-прежнему чувствуете усталость и набираете вес, возможно, вы страдаете нарушением сна. Распространенным нарушением сна является апноэ во сне, из-за которого ночью перестают дышать. Страдая от апноэ во сне, вы подвергаетесь большему риску стать женщиной с толстым животом.

Есть ли какие-нибудь решения для вашего большого желудка?

Как видите, росту живота у самок может способствовать множество факторов. Если вы женщина и хотите избавиться от жира на животе, вы можете предпринять следующие шаги.

Хотя вы не можете изменить свою генетику или то, как ваше тело реагирует на такие жизненные события, как беременность и менопауза, вы можете стать более активным. Вы можете снизить или исключить количество потребляемых сахаров и трансжиров. И вы можете творить чудеса с вашей талией, время от времени снимая стресс и сокращая употребление алкоголя.

Хирургия желудочного рукава для быстрой Снижение веса бариатрическим хирургом доктором Моэном

Даже если ваши усилия ограничены беременностью или менопаузой, которые препятствуют изменению веса, принятию активных мер по поддержанию веса или снижению веса, может иметь значение.

Если вы считаете себя женщиной с большим животом и хотите получить дополнительную информацию о популярных бариатрических операциях, таких как рукавная резекция желудка, обход желудочного анастомоза, баллонная хирургия желудка и другие, обратитесь в Healthy Life Bariatrics.Вы можете записаться на консультацию к всемирно известному бариатрическому хирургу доктору Моейнолмолки (Dr. Moein) в Лос-Анджелесе, Калифорния, по телефону (310) 694-4486.

Боли в животе (для подростков) — Nemours KidsHealth

Что такое боль в животе?

Боль — это способ тела сигнализировать о том, что что-то происходит. Боль в желудке предупреждает нас о том, что происходит внутри нас, о чем мы могли бы не знать иначе.

Что вызывает боль в животе?

Некоторые причины боли в животе очевидны, например, когда кто-то получает удар в кишечник или ест испорченный салат из макарон.В другие времена это может быть трудно понять. При таком большом количестве органов в брюшной полости разные проблемы могут иметь похожие симптомы.

Вот некоторые из причин, вызывающих проблемы с животом:

Инфекции

Когда

бактерии или вирусы попадают в пищеварительную систему человека, организм реагирует, пытаясь избавиться от инфекции, часто через рвоту или диарею.

Бактериальные инфекции вызывают то, что мы называем «пищевым отравлением». Бактерии также несут ответственность за другие состояния, которые могут вызывать у человека боль в животе, например:

Вирусы, еще один тип инфекции, лежат в основе того, что мы называем «желудочным гриппом» или гастроэнтеритом (произносится: gas-troe-en-teh-RYE-sizes).

Бактерии и вирусы могут легко передаваться от человека к человеку. Чтобы их избежать:

  • Мойте руки часто и хорошо.
  • Не делитесь чашками, соломкой или посудой с другими людьми.
Запор

Запор — основная причина боли в животе. У людей может развиться запор, если в их рационе недостаточно жидкости и клетчатки.

Раздражение и воспаление

Когда один из внутренних органов раздражен или опух, это может вызвать боль в животе.Боль от таких проблем, как аппендицит, язва, синдром раздраженного кишечника и воспалительное заболевание кишечника, — это способ организма сказать нам, что нужно обратиться за медицинской помощью.

Пищевые реакции

Пищевые реакции могут быть чем-то большим, чем переедание или несварение желудка. Когда люди не могут переваривать определенные продукты, врачи говорят, что у них пищевая непереносимость. Например, непереносимость лактозы вызывает боль в животе, когда кто-то ест молочные продукты. Если вы заметили боль или другие симптомы, такие как газы, вздутие живота или диарея, после употребления определенных продуктов, позвоните своему врачу.

Такие состояния, как глютеновая болезнь (реакция на белки некоторых злаков) или пищевая аллергия (например, аллергия на арахис), отличаются от пищевой непереносимости. Они связаны с реакциями иммунной системы, которые могут нанести вред организму, помимо временной реакции. Тот, у кого настоящая пищевая аллергия, всегда должен избегать этой пищи.

Репродуктивные проблемы

Пищеварительная система — не единственная причина болей в животе. Менструальные спазмы — частая причина болей в репродуктивных органах.Инфекции репродуктивной системы, такие как воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗТО) или другие ЗППП, также могут вызывать боль в животе у девочек.

Травмы яичек могут вызвать у парня тошноту или даже рвоту, если они серьезные.

Женщины часто испытывают тошноту во время беременности. Внематочная беременность (когда имплантаты беременных не в том месте) может вызвать боль в животе.

Поскольку такие проблемы, как внематочная беременность, требуют быстрого лечения, девочкам, у которых болит живот и которые думают, что они могут быть беременны, следует немедленно обратиться к врачу.А девочки, имевшие незащищенный секс, должны пройти обследование на ЗППП. Невылеченные ЗППП могут вызывать такие проблемы, как бесплодие и хронические боли в животе или тазу.

Всегда используйте презерватив, если вы занимаетесь сексом, чтобы защитить себя от ЗППП и беременности.

Анатомические проблемы

Некоторые заболевания или дефекты могут влиять на работу органов, вызывая боль. Болезнь Крона может привести к набуханию стенки кишечника и образованию рубцов, вызывающих закупорку кишечника.

Грыжи также могут блокировать кишечник, как и опухоли.Кручение — это медицинский термин, который означает «скручивание». Перекрут может повлиять на кишечник, яичники и яички, перекрывая кровоснабжение или влияя на их работу.

Эмоциональное расстройство

Когда люди испытывают стресс, тревогу или депрессию, их эмоции могут вызывать физические симптомы, такие как головные боли или боли в животе.

Другие причины

Боль в животе также может быть вызвана проблемами, которые могут возникнуть у людей с определенными заболеваниями, такими как серповидно-клеточная анемия или диабет.

Как врачи находят причину боли в животе?

Чтобы выяснить причину боли в животе, врачи спрашивают:

  • ваши симптомы
  • болезнь, которую вы перенесли в прошлом
  • состояние здоровья других членов семьи

Будьте честны со своим врачом, даже если симптом кажется неприятным.

Врач проведет осмотр и иногда может назначить анализы, такие как рентген, ультразвук или анализ крови. Все зависит от того, что, по мнению врача, вызывает проблему.

Когда мне позвонить врачу?

Иногда то, что кажется одной проблемой — например, пищевое отравление — может оказаться чем-то более серьезным, например, аппендицитом.

Позвоните своему врачу, если:

  • боль очень сильная
  • вас сильно рвет
  • у вас уже есть другое состояние здоровья
  • боль со временем усиливается, не проходит и не пробуждает ото сна

Также сообщите врачу, если вы:

  • есть лихорадка
  • болеть, когда пишешь
  • плохо какает или писает
  • кровь в корме или моча
  • думаю, что боль в животе вызвана травмой
  • может быть беременна

Как я могу чувствовать себя лучше?

У большинства болей в животе нет серьезной причины.Они могут возникать по разным причинам, но большинство из них легко поддаются лечению.

Если кажется, что за болью стоит стресс или тревога, врач может порекомендовать вам поговорить с психологом или терапевтом. Они помогают людям понять, что стоит за их стрессом, и дают советы, как решить проблемы или лучше с ними справиться.

Можно ли предотвратить боль в животе?

Не все боли в животе можно предотвратить. Но чтобы избежать распространенных типов болей в животе:

  • Мойте руки перед едой или приготовлением пищи, а также после посещения туалета.
  • Не переедайте и старайтесь не есть перед сном.
  • Пейте много воды и ешьте продукты, богатые клетчаткой, например фрукты и овощи, чтобы пища продолжала двигаться через пищеварительную систему.
  • Избегайте продуктов, срок годности которых истек или которые хранились неправильно.
  • Если у вас пищевая аллергия или непереносимость, не ешьте продукты, от которых вас тошнит. Если у вас пищевая аллергия, всегда носите с собой два автоинжектора адреналина и знайте, когда их следует использовать.

Боль в животе, возраст 11 лет и младше

Есть ли у вашего ребенка боли или спазмы в животе?

Сюда также входят травмы живота.

Сколько тебе лет?

Менее 3 месяцев

Менее 3 месяцев

От 3 до 5 месяцев

От 3 до 5 месяцев

От 6 месяцев до 11 лет

От 6 месяцев до 11 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

  • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы .
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Переносили ли ваш ребенок операцию на груди или животе за последние 2 недели?

Да

Недавняя операция на брюшной полости

Нет

Недавняя операция на брюшной полости

Ваш ребенок проглотил или вдохнул какой-либо предмет?

Да

Проглоченный или вдыхаемый предмет

Нет

Проглоченный или вдыхаемый предмет

Ваш ребенок кажется больным?

Больной ребенок, вероятно, не будет вести себя нормально. Например, ребенок может быть намного суетливее, чем обычно, или не хотеть есть.

Как вы думаете, насколько болен ваш ребенок?

Сильно болен

Ребенок очень болен (хромает и не реагирует)

Болен

Ребенок болен (сонливее, чем обычно, не ест и не пьет, как обычно)

Есть ли у вашего ребенка проблемы с питьем, чтобы восполнить жидкость, которую он или она проиграла?

Маленьких глотков жидкости обычно недостаточно. Ребенку необходимо иметь возможность принимать и удерживать большое количество жидкости.

Да

Не может пить достаточно жидкости

Нет

Может пить достаточно жидкости

Боли в животе у вашего ребенка?

Тяжело ли живот при прикосновении?

Обычно живот мягкий и имеет некоторую «податливость».»Твердый, жесткий живот может быть признаком более серьезной проблемы.

Да

Живот жесткий (жесткий) на ощупь

Нет

Живот жесткий (жесткий) на ощупь

Давление на живот вызывает сильную боль?

Да

Давление на живот вызывает сильную боль

Нет

Давление на живот вызывает сильную боль

Имеет ли боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Осталась примерно такой же ( не лучше или хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль уменьшилась

Как долго ваш ребенок болел?

Менее 4 часов

Менее 4 часов

4 часа, но меньше 1 день (24 часа)

4 часа, но менее 1 дня (24 часа)

Более 3 дней

Более 3 дней

Болит живот во всем или большей частью в одной области?

Боль, которая есть самый напряженный Попадание только в одну область, вероятно, будет более серьезным, чем боль в животе, которая болит во всем.

В основном в одной области

Локальная боль

Есть ли у вашего ребенка боль из-за новой выпуклости в пупке или паху?

Да

Боль с новой выпуклостью в пупке или паху

Нет

Боль с новой выпуклостью в пупке или паху

У вашего ребенка тошнота или рвота?

Тошнота означает, что вы чувствуете тошноту в животе, как будто вас вот-вот вырвет.

Были ли у вашего ребенка травмы живота, например, удар в живот или резкое падение за последнюю неделю?

Да

Травма живота за последнюю неделю

Нет

Травма живота за последнюю неделю

Было ли после травмы кровотечение из прямой кишки, уретры или влагалища?

Да

Кровотечение из прямой кишки, влагалища или уретры после травмы

Нет

Кровотечение из прямой кишки, влагалища или уретры после травмы

Есть ли рана на животе глубже царапины?

Вы подозреваете, что травма могла быть вызвана жестоким обращением?

Это стандартный вопрос, который мы задаем в определенных темах.Это может не относиться к вам. Но если просить об этом каждого, мы получаем помощь людям, в которых они нуждаются.

Да

Травма могла быть вызвана жестоким обращением

Нет

Травма могла быть вызвана жестоким обращением

Рвота у вашего ребенка после травмы?

Боль под ребрами?

Боль чуть ниже ребер после травмы может быть симптомом серьезного повреждения печени или селезенки.

Как вы думаете, у вашего ребенка высокая температура?

Вы измеряли температуру вашего ребенка?

Это единственный способ убедиться, что у ребенка этого возраста нет температуры.Если вы не знаете температуру, безопаснее всего предположить, что у ребенка лихорадка, и его нужно осмотреть врачу. Любая проблема, вызывающая жар в этом возрасте, может быть серьезной. Ректальная температура является наиболее точной. Также можно измерить температуру в подмышечных впадинах.

Это 38 ° C (100,4 ° F) или выше при ректальном приеме?

Это подмышечная температура 37,5 ° C (99,5 ° F) или выше.

Да

Температура не менее 38 ° C (100,4 ° F) при ректальном измерении

Нет

Температура не менее 38 ° C (100.4 ° F) ректально

Как вы думаете, у вашего ребенка жар?

Вы измеряли температуру вашего ребенка?

Насколько высока температура? Ответ может зависеть от того, как вы измерили температуру.

Высокая: 40 ° C (104 ° F) или выше, орально

Высокая температура: 40 ° C (104 ° F) или выше, орально

Умеренная: от 38 ° C (100,4 ° F) до 39,9 ° C (103,9 ° F), перорально

Умеренная лихорадка: от 38 ° C (100,4 ° F) до 39,9 ° C (103,9 ° F), перорально

Легкая: 37,9 ° C (100,3 ° F) или ниже, перорально

Легкая лихорадка: 37.9 ° C (100,3 ° F) или ниже, орально

Как вы думаете, насколько высока температура?

Умеренная

По ощущениям лихорадка умеренная

Легкая или низкая

По ощущениям лихорадка легкая

Как долго у вашего ребенка была лихорадка?

Менее 2 дней (48 часов)

Лихорадка менее 2 дней

От 2 дней до менее 1 недели

Лихорадка более 2 дней и менее 1 недели

1 неделя или дольше

Лихорадка в течение 1 недели или более

Есть ли у вашего ребенка проблемы со здоровьем или принимает ли лекарство, ослабляющее его или ее иммунную систему?

Да

Заболевание или лекарство, вызывающее проблемы с иммунной системой

Нет

Заболевание или лекарство, вызывающее проблемы с иммунной системой

Есть ли у вашего ребенка дрожащий озноб или очень сильное потоотделение?

Озноб — тяжелая, сильная форма дрожи.Сильное потоотделение означает, что пот льется с ребенка или пропитывается его одеждой.

Да

Озноб или сильное потоотделение

Нет

Озноб или сильное потоотделение

Сколько крови?

Более нескольких капель. Кровь смешивается со стулом, а не только на поверхности.

Более нескольких капель крови на стуле или подгузнике

Несколько капель крови на стуле или подгузнике

Несколько капель крови в стуле или подгузнике

У вашего ребенка диабет?

Диабет вашего ребенка выходит из-под контроля, потому что ваш ребенок болен?

Да

Диабет зависит от болезни

Нет

На диабет влияет болезнь

Помогает ли план контролировать уровень сахара в крови вашего ребенка?

Да

План лечения диабета работает

Нет

План лечения диабета не работает

Как быстро он выходит из-под контроля?

Быстро (в течение нескольких часов)

Уровень сахара в крови быстро снижается

Медленно (в течение нескольких дней)

Уровень сахара в крови медленно снижается

Как вы думаете, может ли лекарство вызывать боль в животе?

Подумайте, началась ли боль в животе после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Лекарство может вызывать боль в животе

Нет

Лекарство может вызывать боль в животе

Продолжались ли симптомы у вашего ребенка дольше 1 недели?

Да

Симптомы ребенка длились дольше 1 недели

Нет

Симптомы ребенка длились дольше 1 недели

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом и какой уход может вам понадобиться. К ним относятся:

  • Ваш возраст .Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
  • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, или натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или ухудшать их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
  • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры у детей:

  • Заболевания, такие как диабет, муковисцидоз, серповидно-клеточная анемия и врожденные пороки сердца.
  • Стероидные лекарства, которые используются для лечения различных состояний.
  • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
  • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
  • Отсутствие селезенки.

С схваткообразной болью в животе:

  • Боль может болеть немного или сильно.
  • Сила боли может меняться каждую минуту. Спазмы часто проходят при отхождении газов или дефекации.
  • Боль может ощущаться как сжатие или пощипывание в животе.
  • Боль может ощущаться в одной конкретной области или в большей области. Он может двигаться.

Температура немного меняется в зависимости от того, как вы ее измеряете. Для детей до 11 лет здесь представлены диапазоны высокой, средней и легкой температуры в зависимости от того, как вы измерили температуру.

Перорально (внутрь) температура

  • Высокая: 40 ° C (104 ° F) и выше
  • Умеренно: 38 ° C (100.От 4 ° F) до 39,9 ° C (103,9 ° F)
  • Легкая: 37,9 ° C (100,3 ° F) и ниже

Температура сканера лба (височного) обычно на 0,3 ° C (0,5 ° F) — 0,6 ° C (1 ° F) ниже, чем температура полости рта.

Ухо или ректальная температура

  • Высокая: 40,5 ° C (104,9 ° F) и выше
  • Умеренная: от 38,5 ° C (101,3 ° F) до 40,4 ° C (104,7 ° F)
  • Легкая: 38,4 ° C (101,1 ° F) и ниже

Подмышка (подмышечная) температура

  • Высокая: 39.8 ° C (103,6 ° F) и выше
  • Умеренное: от 37,8 ° C (100 ° F) до 39,7 ° C (103,5 ° F)
  • Мягкое: 37,7 ° C (99,9 ° F) и ниже

Примечание. Для детей до 5 лет ректальная температура является наиболее точной.

Ребенок, который очень болен :

  • Может быть вялым и гибким, как тряпичная кукла.
  • Может вообще не реагировать на то, что вас обнимают, трогают или разговаривают.
  • Может быть, трудно проснуться.

Младенец, который болен (но не очень болен):

  • Может быть более сонным, чем обычно.
  • Запрещается есть и пить в обычном количестве.

Младенцы могут быстро обезвоживаться , когда они теряют жидкость из-за таких проблем, как рвота или жар.

Симптомы обезвоживания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

  • Ребенок может быть суетливым или капризным (легкое обезвоживание), или ребенок может быть очень сонным и трудно просыпаться (сильное обезвоживание).
  • У ребенка может быть немного меньше мочи, чем обычно (легкое обезвоживание), или ребенок может вообще не мочиться (сильное обезвоживание).

Вы можете получить обезвоживания , когда теряете много жидкости из-за таких проблем, как рвота или жар.

Симптомы обезвоживания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

  • Вы можете чувствовать усталость и нервозность (легкое обезвоживание), или вы можете чувствовать себя слабым, не бдительным и неспособным ясно мыслить (сильное обезвоживание).
  • У вас может быть меньше мочи, чем обычно (легкое обезвоживание), или вы можете вообще не мочиться (сильное обезвоживание).

Сильное обезвоживание означает:

  • Ребенок может быть очень сонным, и его трудно просыпаться.
  • У ребенка может быть очень сухость во рту и очень сухие глаза (без слез).
  • У ребенка могут не быть мокрые подгузники в течение 12 и более часов.

Умеренное обезвоживание означает:

  • У ребенка могут не остаться мокрые подгузники в течение 6 часов.
  • У ребенка может быть сухость во рту и сухих глазах (меньше слез, чем обычно).

Легкое обезвоживание означает:

  • Ребенок может выделять немного меньше мочи, чем обычно.

Сильное обезвоживание означает:

  • Рот и глаза ребенка могут быть очень сухими.
  • Ребенок может мало или совсем не мочиться в течение 12 и более часов.
  • Ребенок может казаться не внимательным или неспособным ясно мыслить.
  • Ребенок может быть слишком слабым или у него кружится голова, чтобы стоять.
  • Ребенок может потерять сознание.

Умеренное обезвоживание означает:

  • Ребенок может испытывать большую жажду, чем обычно.
  • Рот и глаза ребенка могут быть суше, чем обычно.
  • Ребенок может мало или совсем не мочиться в течение 8 и более часов.
  • У ребенка может кружиться голова, когда он встает или садится.

Легкое обезвоживание означает:

  • Ребенок может испытывать большую жажду, чем обычно.
  • Ребенок может выделять меньше мочи, чем обычно.

Боль у детей младше 3 лет

Может быть трудно сказать, насколько сильно болит ребенок или малыш.

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать, не может чувствовать себя комфортно и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и может плохо спать, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Боль у детей от 3 лет

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может выдержать ее более нескольких часов, не может спать и не может делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли. Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную деятельность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
  • Слабая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но ее недостаточно, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

Если вы не уверены, высокая ли температура у ребенка, средняя или легкая, подумайте об этих проблемах:

С высокой температурой :

  • Ребенку очень жарко.
  • Это, вероятно, одна из самых высоких температур, которые когда-либо были у ребенка.

При средней температуре :

  • Ребенку тепло или жарко.
  • Вы уверены, что у ребенка высокая температура.

С легкой лихорадкой :

  • Ребенку может стать немного тепло.
  • Вы думаете, что у ребенка жар, но не уверены.

План болезни для людей с диабетом обычно включает такие вещи, как:

  • Как часто проверять уровень сахара в крови и каков целевой диапазон.
  • Следует ли и как корректировать дозу и время приема инсулина или других лекарств от диабета.
  • Что делать, если у вас проблемы с приемом пищи или жидкости.
  • Когда звонить врачу.

План разработан, чтобы помочь контролировать диабет, даже если вы больны. Когда у вас диабет, проблемы могут возникнуть даже из-за небольшого заболевания.

Ваш диабет легко выходит из-под контроля, когда вы больны.Из-за болезни:

  • Уровень сахара в крови может быть слишком высоким или слишком низким.
  • Возможно, вы не сможете принимать лекарство от диабета (если у вас рвота или у вас проблемы с приемом пищи или жидкости).
  • Возможно, вы не знаете, как отрегулировать время или дозу лекарства от диабета.
  • Возможно, вы недостаточно едите или пьете недостаточно жидкости.

Кровь в стуле может поступать из любого участка пищеварительного тракта, например из желудка или кишечника.В зависимости от того, откуда идет кровь и как быстро она движется, она может быть ярко-красной, красновато-коричневой или черной, как смола.

Небольшое количество ярко-красной крови на стуле или на туалетной бумаге часто возникает из-за легкого раздражения прямой кишки. Например, это может произойти, если вам нужно сильно напрячься, чтобы опорожнить стул, или если у вас геморрой.

Большое количество крови в стуле может означать наличие более серьезной проблемы. Например, если в стуле много крови, а не только на поверхности, вам может потребоваться немедленно позвонить врачу.Если на стул или подгузник попало всего несколько капель, возможно, вам придется сообщить об этом своему врачу сегодня, чтобы обсудить ваши симптомы. Черный стул может означать, что у вас есть кровь в пищеварительном тракте, которая может нуждаться в немедленном лечении или может уйти сама по себе.

Некоторые лекарства и продукты питания могут влиять на цвет стула . Лекарства от диареи (такие как Пепто-Бисмол) и таблетки железа могут сделать стул черным. Употребление большого количества свеклы может вызвать красный цвет стула. Употребление в пищу продуктов с черным или темно-синим пищевым красителем может сделать стул черным.

Если вы принимаете аспирин или другое лекарство (называемое разжижителем крови), предотвращающее образование тромбов, это может вызвать появление крови в стуле. Если вы принимаете антикоагулянт и в стуле постоянно кровь, позвоните врачу, чтобы обсудить симптомы.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызывать боль или спазмы в животе. Вот несколько примеров:

  • ASA, ибупрофен (например, Адвил или Мотрин) и напроксен (например, Алив).
  • Антибиотики.
  • Противодиарейные средства.
  • Слабительные.
  • Добавки железа.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может быстро возникнуть после внезапной болезни или травмы.

Младенцы и маленькие дети часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

  • Обморок (потеря сознания).
  • Сильная сонливость или трудности с пробуждением.
  • Не отвечает, когда к нему прикасаются или говорят.
  • Дыхание намного быстрее обычного.
  • Действующий запутался.Ребенок может не знать, где он находится.

Обратитесь за помощью сейчас

На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

  • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
    • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может скоро потребоваться медицинская помощь . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
  • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
  • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Запишитесь на прием

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

  • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
  • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
  • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Проглоченные или вдыхаемые предметы

Послеоперационные проблемы

Боль в животе, возраст от 12 лет и старше

Причины, советы по уменьшению и когда следует беспокоиться

Обзор

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота — это, прежде всего, чувство стеснения, давления или переполнения в животе.Это может сопровождаться или не сопровождаться видимым вздутием живота. Ощущение может варьироваться от легкого дискомфорта до очень болезненного. Обычно это проходит через некоторое время, но для некоторых людей это повторяющаяся проблема. Проблемы с пищеварением и гормональные колебания могут вызывать циклическое вздутие живота. Если вздутие живота не проходит, вам следует обратиться за медицинской помощью, чтобы определить причину.

Почему у меня вздутие живота?

Наиболее частой причиной боли в животе и вздутия живота является избыток кишечных газов.Если после еды у вас вздутие живота, это может быть проблемой с пищеварением. Это может быть так же просто, как переедание слишком быстро, или у вас может быть непереносимость пищи или другое состояние, которое вызывает скопление газов и пищеварительного содержимого. Менструальный цикл — еще одна частая причина временного вздутия живота. Иногда вздутие живота может указывать на более серьезное заболевание.

Насколько распространено вздутие живота?

От 10% до 25% здоровых людей жалуются на периодическое вздутие живота.75% описывают свои симптомы как умеренные или тяжелые. Около 10% говорят, что испытывают это регулярно. Среди тех, у кого диагностирован синдром раздраженного кишечника (СРК), он может составлять до 90%. До 75% женщин испытывают вздутие живота до и во время менструации. Только 50% людей, страдающих вздутием живота, также сообщают о вздутии живота.

Возможные причины

Что вызывает вздутие живота?

Газ

Газ — это естественный побочный продукт пищеварения, но слишком много кишечного газа означает, что ваше пищеварение пошло не так.Хотя вы можете проглотить газы, проглотив воздух или выпив газированные напитки, эти газы в основном выходят через отрыжку, прежде чем попадут в кишечник. Газы в кишечнике в основном производятся кишечными бактериями, переваривающими углеводы (ферментация).

Если происходит слишком интенсивное брожение, это связано с тем, что слишком много углеводов не было естественным образом усвоено раньше в процессе пищеварения, прежде чем попасть в кишечные бактерии. Это могло быть по нескольким причинам. Возможно, вы просто съели слишком много и слишком быстро для нормального пищеварения, или у вас может быть определенная пищевая непереносимость или заболевание желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).Некоторые возможные причины включают:

  • Нарушение всасывания углеводов. Многие люди имеют чувствительность или трудности с перевариванием определенных углеводов (сахаров). Некоторые распространенные виновники включают лактозу, фруктозу и углеводы, содержащиеся в пшенице и бобах. У вас может быть непереносимость, или у вас могут быть просто общие проблемы, из-за которых ваше тело больше борется с более жесткими углеводами. Диетолог или специалист по желудочно-кишечному тракту может помочь вам определить вашу диетическую чувствительность.
  • Разрастание бактерий в тонком кишечнике (SIBO). Это происходит, когда кишечные бактерии из толстой кишки перетекают в тонкий кишечник. Разрастание этих бактерий может также подавить другие бактерии, которые должны уравновесить их. Некоторые бактерии фактически поглощают газы, производимые другими, но слишком много бактерий одного вида и недостаточное количество другого может нарушить этот баланс.
  • Функциональные расстройства пищеварения . СРК и диспепсия (функциональное несварение желудка) диагностируются, когда ваше тело больше борется с пищеварением по необъяснимым причинам.Симптомы часто включают газы и вздутие живота после еды, а также другие симптомы. Следите за классическими тревожными симптомами, такими как диарея или запор, тошнота, рвота, лихорадка, кровотечение, анемия и непреднамеренная потеря веса.
  • Висцеральная гиперчувствительность. Некоторые люди ощущают газы и вздутие живота, даже когда у них нормальный объем газа. Это состояние часто коррелирует с СРК и другими нарушениями нервных путей от кишечника к мозгу. У некоторых людей даже развивается мышечная гиперреакция, чтобы освободить больше места в брюшной полости для газа (абдоминально-диафрагмальная диссинергия).Их мышцы живота расслабляются и высовываются наружу в присутствии газа, даже если реальный объем нормальный.
Пищеварительный тракт

Это могут быть твердые вещества, жидкости и газ. Пищеварительное содержимое может накапливаться в вашей пищеварительной системе, когда в пищеварительном тракте есть резервное копирование или ограничение, или когда мышцы, которые перемещают пищеварительное содержимое, каким-то образом повреждены. Любое скопление пищеварительного содержимого в пищеварительном тракте оставляет меньше места для прохождения нормального количества газа.Кроме того, в брюшной полости остается меньше места для других вещей, в том числе для циркулирующей жидкости и жира, в результате чего все становится более плотным. Причины накопления могут включать:

  • Запор . У вас могут быть запоры из-за диеты или образа жизни, или у вас может быть хронический запор из-за основного заболевания. Из-за скопления фекалий в толстой кишке недавно переваренная пища дольше остается в кишечнике, ожидая, пока она опустится. Все расширяется, чтобы вместить лишний объем, что приводит к раздуванию.
  • Непроходимость кишечника . Когда кишечник не закупоривается, это может быть что-то более серьезное. И толстый, и тонкий кишечник могут быть заблокированы опухолями, рубцовой тканью, стриктурами, стенозом или грыжами. Воспалительные заболевания, такие как болезнь Крона и дивертикулез, могут повредить части тонкой кишки, создавая стриктуры, которые сужают прохождение пищеварительного содержимого.
  • Нарушения моторики могут вызвать запор или просто замедлить движение всего организма по пищеварительному тракту.Обычно это нарушения мышц и нервов, которые воспринимают содержимое пищеварительного тракта в пищеварительном тракте. Примеры включают кишечную псевдообструкцию, состояние, которое имитирует эффекты непроходимости, когда ее нет, гастропарез, частичный паралич мышц желудка и дисфункцию тазового дна.
  • Недавняя прибавка в весе . Вес, набранный за последний год или около того, как правило, сначала падает на живот. Если вы набрали десять фунтов или больше, это, вероятно, повлияло на объем вашего живота.Это означает, что меньше места для нормальных пищеварительных процессов, так что даже нормальная еда может вызвать у вас ненормальное вздутие живота во время пищеварения. Иногда увеличение веса также связано с задержкой воды, что может вызвать вздутие живота из-за жидкости в желудке и других местах.
Гормоны

Может быть, вы заметили, что вздутие живота следует по другому циклу — не столько по пищеварительному циклу, сколько по менструальному циклу. Если да, то вы не одиноки. Примерно 3 из 4 женщин говорят, что у них наблюдается вздутие живота до и во время менструации.Вздутие живота также является частой жалобой во время гормональных колебаний в перименопаузе. Женские гормоны заслуживают особого упоминания, когда речь идет о вздутии живота, потому что они могут влиять на вздутие живота со многих сторон — жидкости, газы, пищеварительная поддержка — а также на вашу чувствительность к этим вещам.

Во-первых, эстроген вызывает задержку воды. Когда эстроген резко возрастает, а прогестерон падает, вы заметите вздутие живота от жидкости. Это, помимо увеличения объема матки непосредственно перед менструацией, может вызвать вздутие живота.Но гормоны также взаимодействуют с вашей пищеварительной системой. Эстроген и прогестерон могут вызывать газы в кишечнике, замедляя или ускоряя моторику. Рецепторы эстрогена в вашем желудочно-кишечном тракте также влияют на вашу висцеральную чувствительность — что заставляет вас чувствовать себя раздутым.

Другие причины

Вздутие живота, которое приходит и уходит, обычно бывает пищеварительной, гормональной или и той, и другой. Эти причины также могут вызывать у вас чувство усталости и тошноты. Если со временем ваши симптомы исчезнут, они, вероятно, не являются серьезными.Но если вздутие живота не проходит или ухудшается, или если у вас есть другие симптомы серьезного заболевания, такие как лихорадка или рвота, вам следует обратиться за медицинской помощью, чтобы исключить другие медицинские причины. Сюда могут входить:

  • Асциты . Это постепенное скопление жидкости в брюшной полости. Обычно это вызвано заболеванием печени, а иногда и почечной или сердечной недостаточностью.
  • Панкреатическая недостаточность . Это своего рода дисфункция поджелудочной железы, при которой ваша поджелудочная железа больше не может вырабатывать достаточно пищеварительных ферментов, чтобы выполнять свою функцию в процессе пищеварения.
  • Воспаление желудка ( гастрит ) или кишечника (энтерит). Обычно это вызвано бактериальной инфекцией (обычно инфекцией H.pylori) или употреблением слишком большого количества алкоголя. Это также может быть связано с язвенной болезнью.
  • Рак (яичников, матки, толстой кишки, поджелудочной железы, желудка или брыжейки). Ежегодные осмотры у лечащего врача важны для выявления рака.

Уход и лечение

Как долго длится вздутие живота?

Если вздутие живота вызвано чем-то, что вы ели или пили, или колебаниями гормонов, оно должно начать уменьшаться в течение нескольких часов или дней.Если у вас запор, он не исчезнет, ​​пока вы не начнете какать. Вода, упражнения и травяные чаи могут помочь во всем этом. Если это не проходит или ухудшается, обратитесь за медицинской помощью.

Что снимает вздутие живота?

Что принесет облегчение в долгосрочной перспективе, будет зависеть от причины вашего недомогания. Чтобы разобраться в этом, вам может потребоваться профессиональный диагноз. Но если вы ищете домашние средства, чтобы избавиться от вздутия живота сегодня или избежать вздутия живота завтра, вы можете попробовать несколько вещей.

  • Травяные чаи , включая перечную мяту, ромашку, имбирь, куркуму и фенхель, способствуют пищеварению и помогают перерабатывать газы. Чай из одуванчиков помогает уменьшить задержку воды.
  • Масло перечной мяты капсул — натуральное спазмолитическое средство. Это означает, что они помогают расслабить мышцы кишечника. Это поможет вывести застрявшие фекалии и газы, особенно если ваши проблемы связаны с нарушением моторики.
  • Было показано, что антациды снимают воспаление в пищеварительном тракте и помогают легче отводить газы.Антациды часто включают активный ингредиент симетикон, который пропускает газ, группируя вместе более мелкие пузырьки газа. Симетикон также продается отдельно.
  • Добавки магния помогают нейтрализовать кислоту в желудке и расслабить мышцы кишечника. Магний обладает естественным слабительным эффектом, который может быть полезен время от времени, но может вызывать привыкание, если вы употребляете его слишком часто.
  • Пробиотики могут помочь пополнить баланс кишечных бактерий или сбалансировать их.Некоторые из них в первую очередь помогут вам лучше переваривать пищу, а другие могут действительно помочь абсорбировать излишки газов. Возможно, вам придется принимать их постоянно в течение нескольких дней или недель, чтобы действительно заметить разницу.
  • Шелуха подорожника — это популярная добавка, содержащая клетчатку, которая помогает вам более регулярно испражняться. Всегда вводите пищевые добавки с клетчаткой постепенно, запивая большим количеством воды. При необходимости можно использовать безрецептурные слабительные.
  • Регулярные упражнения с упором на укрепление корпуса могут помочь в борьбе со вздутием живота.

Как предотвратить вздутие живота?

Если вздутие живота вызвано диетой или алкоголем, вы можете предотвратить его, изменив образ жизни. Вот несколько хороших общих рекомендаций:

  • Ешьте достаточно клетчатки . Если вы обычно не получаете много клетчатки в своем рационе, вам следует начинать постепенно, чтобы не перегружать свой организм. Поначалу клетчатка вызовет больше газов, но как только она начнет проходить через вашу пищеварительную систему, она поможет очистить застрявшие в ней ферментирующие фекалии.Клетчатка также говорит вашему телу пить больше воды, и это заставляет вас чувствовать себя сытым раньше, чтобы вы не ели слишком много.
  • Пейте достаточно воды . Это будет стимулировать моторику всего пищеварительного тракта и не даст перевариваемой пище стать слишком твердой и уплотненной для прохождения через нее. Вода также помогает вам чувствовать себя сытым между приемами пищи.
  • Выполните упражнение . Физические упражнения помогают предотвратить задержку воды и поддерживать работу кишечника. Это также может помочь предотвратить быстрое увеличение веса, которое часто идет прямо на живот.Если у вас есть офисная работа, регулярные упражнения могут показаться более сложными, но это не займет много времени — просто не забывайте вставать и время от времени ходить.
  • Избегайте обработанных пищевых продуктов. Обработанные пищевые продукты с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием соли и жира. Соль вызывает задержку воды, а жир замедляет процесс пищеварения, потому что он дольше переваривается. Все это может привести к запорам и вздутию живота. Обработанные продукты также содержат мало питательных веществ, поэтому вы будете чувствовать голод даже после того, как потребляете много калорий.Это приводит к увеличению количества еды и усугублению проблемы.
  • Практикуйте осознанное питание . Не торопитесь, тщательно пережевывайте и остановитесь, пока не насытились. Ощущение сытости — это отложенная реакция, потому что пища, которую вы едите, действительно достигает желудка. Большинство людей едят достаточно, чтобы насытиться, прежде чем они действительно почувствуют это.
  • Обратите внимание на чувствительность . Будь то алкоголь или определенные продукты, просто уделив внимание, вы сможете заметить, к каким ингредиентам вы наиболее чувствительны.Некоторые люди ведут дневник питания и делают заметки, чтобы следить за тем, как они себя чувствуют. Вы также можете попробовать исключить продукты по одному и заметить, если вы почувствуете разницу в своих симптомах.

Если причиной вздутия желудка является нечто более конкретное, например непереносимость определенных продуктов, перименопауза или заболевание, вам может потребоваться небольшая помощь в диагностике, лечении и профилактике. Некоторые варианты включают:

  • Элиминационная диета .Диетолог может помочь вам составить элиминационную диету, определить вашу чувствительность к пище и дать вашей пищеварительной системе шанс на выздоровление. Обычно это означает соблюдение очень ограниченной диеты в течение короткого периода времени, а затем добавление определенных классов продуктов по одному, чтобы увидеть, как ваше тело отреагирует. При вздутии живота рекомендуется придерживаться диеты с низким содержанием FODMAP. Продукты FODMAP содержат все углеводы, которые чаще всего вызывают проблемы с пищеварением, вздутие живота и газы.
  • Водородный дыхательный тест .Этот относительно простой тест является эффективным способом выявления нескольких различных расстройств пищеварения, включая специфическую непереносимость сахара и СИБР. Вы можете принимать его амбулаторно или иногда дома и получить результаты через день или два.
  • Пробиотики целевого назначения . Если ваш лечащий врач диагностирует у вас SIBO или другой дисбаланс кишечных бактерий, он может помочь восстановить ваш микробиом, повторно введя определенные бактерии, которых вам не хватает, чтобы сбалансировать те, которые доминируют.
  • Гормональная терапия . Некоторые женщины избавляются от ежемесячного вздутия живота и других симптомов ПМС, принимая гормональные противозачаточные таблетки. Вы можете обсудить плюсы и минусы таблетки со своим врачом. Некоторые женщины в перименопаузе избавляются от симптомов с помощью дополнительных эстрогенов и прогестерона. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам заместительная гормональная терапия (ЗГТ).
  • Биологическая обратная связь . Это своего рода психо-телесная терапия, которая может помочь вам расслабиться и восстановить функции организма.Биологическая обратная связь может помочь предотвратить вздутие живота, если вы склонны испытывать расстройство желудка или запор в ответ на стресс, или если у вас есть висцеральная гиперчувствительность и вы чувствуете вздутие живота, даже когда ваше пищеварение в норме.

Когда звонить доктору

Когда следует беспокоиться о вздутии живота?

Обратитесь к врачу, если у вас вздутие живота:

  • Становится все хуже.
  • Сохраняется более недели.
  • Постоянно болезненно.
  • Приходит с симптомами болезни, такими как лихорадка, рвота или кровотечение.

Записка из клиники Кливленда

Вздутие живота — неприятное чувство. Хотя это обычное явление и обычно временное, цикл может утомить вас. Возможно, стоит уделить немного внимания проблеме, чтобы определить причину. Попробуйте записать свои симптомы и возможные триггеры в журнал. Обратите внимание на диету, гормональные факторы и стресс. В случае сомнений отнесите свои записи к специалисту для профессиональной консультации.Различные факторы, способствующие вздутию живота, могут быть сложными и трудными для анализа, но медицинское обследование может помочь. Как всегда, обратитесь за медицинской помощью, если симптомы не исчезнут или не исчезнут.

83-летняя женщина с вздутием живота и запором

83-летняя женщина с деменцией Альцгеймера поступила в отделение неотложной помощи с вздутием живота. Ее муж предоставил историю. После 1-недельного запора у нее в течение 2-х дней постепенно увеличивалось вздутие живота с анорексией, но без рвоты, мелены или гематохезии.В анамнезе не было лихорадки, озноба, одышки или потери веса. В ее медицинском анамнезе были отмечены гипертония, ишемическая болезнь сердца и нарушение уровня глюкозы в крови натощак. Несмотря на недавние симптомы, в анамнезе не было гастроэнтерологических симптомов, рака, операций на брюшной полости или обследований толстой кишки. Она жила со своим мужем в общине и зависела от него в своей повседневной деятельности, за исключением передвижений с ходунками и самостоятельного питания. Она не курила и не пила.Ее лекарства включали 60 мг / сут изосорбида мононитрата, 325 мг / сут амлодипина, 2,5 мг / сут амлодипина, 20 мг / сут аторвастатина и комбинацию 37,5 мг / сут триамтерена и 25 мг / сут гидрохлоротиазида.

При обследовании пациентка оказалась в легком недомогании с вздутием живота. Основные показатели жизнедеятельности были следующими: температура 36,6 ° C; артериальное давление 154/89 мм рт. пульс регулярный, 84 уд / мин; частота дыхания 20 вдохов / мин; и насыщение кислородом 94% при дыхании комнатным воздухом.При обследовании брюшной полости было выявлено выраженное вздутие живота с уменьшением шумов кишечника и умеренным дискомфортом при глубокой пальпации левого нижнего квадранта, но без признаков раздражения брюшины, симптомов Мерфи, болезненности в виде точки МакБерни, шумов в животе, асцита, гепатоспленомегалии или пальпируемых образований. Ректальное обследование не выявило кала в своде и явных новообразований.

У пациента были нормальные уровни гемоглобина, лейкоцитов, тромбоцитов, хлоридов, бикарбоната, креатинина, азота мочевины крови, тропонина и липазы, а также протромбиновое время в пределах нормы.У нее был уровень натрия в сыворотке 126 мэкв / л (контрольные диапазоны указаны в скобках) (135-145 мэкв / л), уровень калия 2,5 ммоль / л (3,6-4,8 ммоль / л) и уровень глюкозы в крови 198 мг. / дл (70-100 мг / дл). Анализ мочи был положительным на следы скрытой крови и белок 1+. Рентгенография брюшной полости показала заметное газовое расширение поперечной ободочной кишки и избыточную сигмовидную кишку без явных признаков обструкции или свободного воздуха.

  • Что из следующего является наиболее вероятной причиной вздутия живота у этого пациента?

    1. Острый дивертикулит с вторичной кишечной непроходимостью

    2. Илеус, вторичный по отношению к острому пиелонефриту

    3. Острый панкреатит с ассоциированной кишечной непроходимостью

    4. Обструкция кишечной непроходимости и вторичная непроходимость кишечника

        03

    Дивертикулярная болезнь обычно встречается у пожилых людей, которые часто проявляются болью в животе в течение нескольких дней, субфебрильной лихорадкой и умеренным лейкоцитозом.У пациентов часто наблюдаются такие симптомы, как запор, вздутие живота, тошнота и / или рвота. 1 Острый дивертикулит был маловероятным диагнозом для нашего пациента, у которого не было ни лихорадки, ни лейкоцитоза.

    Острый пиелонефрит обычно проявляется лихорадкой и пиурией и может характеризоваться желудочно-кишечными симптомами, такими как боль в животе, анорексия и / или кишечная непроходимость. Пациенты часто описывают боль в боку, а также частое мочеиспускание. Результаты анализа мочи нашего пациента и отсутствие симптомов мочеиспускания сделали маловероятным возникновение острого пиелонефрита.

    Пациенты с острым панкреатитом испытывают сильную боль в животе, тошноту и рвоту. При сильном воспалении брюшной полости острый панкреатит может быть связан с кишечной непроходимостью. Биохимически у большинства пациентов повышен уровень липазы и / или амилазы. Наш пациент не сообщал о сильных болях в животе. Показатели липазы были в пределах нормы, что делало маловероятным острый панкреатит.

    Риск рака толстой кишки увеличивается с возрастом; таким образом, рак всегда вызывает беспокойство. Клинически у пациентов с раком толстой кишки часто наблюдаются изменения в поведении кишечника, гематохезия, боли в животе и / или железодефицитная анемия.Обструкция рака толстой кишки обычно следует за периодом ухудшения симптомов частичной непроходимости, таких как вздутие живота, боль и запор. У нашего пациента не было мелены, гематохезии, анемии или симптомов прогрессирующей обструкции толстой кишки. Обструктивное злокачественное новообразование было маловероятным диагнозом.

    Псевдообструкция толстой кишки определяется как значительное расширение толстой кишки при отсутствии препятствующего поражения. У пациентов обычно наблюдается вздутие живота и боль, связанная с запором, тошнотой и рвотой.Псевдообструкция толстой кишки часто связана с другими заболеваниями. Метаболический дисбаланс и особенно гипокалиемия очень часто встречаются у пациентов с псевдообструкцией толстой кишки; однако в большинстве случаев действуют и другие факторы. 2 Другими распространенными возможными причинами псевдообструкции толстой кишки являются тяжелая инфекция, травма, шок и недавняя операция. У нашего пациента была тяжелая гипокалиемия, связанная с запорами и плохим пероральным приемом пищи, что, как предполагалось, вызвало псевдообструкцию толстой кишки.

    Пациент был госпитализирован и гидратировался внутривенным физиологическим раствором с добавками калия. Четыре дня спустя у нее был уровень калия 4,5 ммоль / л и уровень натрия в пределах нормы. Ей сделали повторные клизмы и бисакодил ректально. Эти меры оказались безуспешными, и ее живот стал более раздутым. Ее повторная рентгенограмма живота в вертикальном положении показана в.

    Рентгенограммы брюшной полости в вертикальном положении в день госпитализации.

  • Какой из следующих диагнозов является наиболее вероятным на основании новых рентгенологических данных и плохой реакции на предыдущее лечение?

    1. Токсичный мегаколон

    2. Заворот сигмовидной кишки

    3. Диабетический гастропарез

    4. Тяжелый мегаколипорез

    5. Тяжелый мегаколон

    6. 42 Перфорация кишечника 9102

      9102 Перфорация кишечника обычно присутствует с последующим повышением температуры тела, тахикардией и гипотонией.Токсический мегаколон — потенциально смертельное осложнение воспалительного, инфекционного или ишемического колита, которое характеризуется тяжелым сегментарным или полным необструктивным расширением толстой кишки. На простой рентгенографии дилатация затрагивает в первую очередь проксимальную часть и лишь в редких случаях сигмовидную кишку. 3 У нашего пациента не было признаков шока. Рентгенограмма показала сильное расширение сигмовидной кишки. Учитывая клинические и радиологические данные, токсический мегаколон маловероятен.

      Заворот сигмовидной кишки проявляется сильным вздутием живота и обструкцией толстой кишки у пожилых ослабленных взрослых.На простой рентгенографии толстая кишка выглядит сильно растянутой, а расширенная сигмовидная кишка образует австральную петлю в форме «знака омега». 4 Из-за обструкции на уровне сигмовидной кишки рентгенография обычно выявляет недостаток газа в прямой кишке. 4 Рентгенологические данные нашего пациента соответствовали завороту сигмовидной кишки.

      Гастропарез — хроническое заболевание, характеризующееся задержкой опорожнения желудка, которая приводит к периодическим симптомам тошноты, рвоты и дискомфорта в животе, а также к заметному расширению желудка на рентгенограмме.Поскольку рентгенограмма нашего пациента не показала расширения желудка, гастропарез маловероятен.

      Тяжелый хронический запор может проявляться болью в животе и вздутием живота. Фекальная закупорка может вызвать непроходимость толстой кишки. Ректальное обследование может выявить большие количества стула. Рентгенография брюшной полости показывает значительное скопление фекалий и может показать расширение толстой кишки. При ректальном исследовании нашей пациентки стул не обнаружен. Рентгенограмма ее брюшной полости показала обширное газовое расширение толстой кишки и «вид изогнутой внутренней трубки» 10 сигмовидной кишки, без каких-либо заметных скоплений стула.Маловероятный диагноз — тяжелый запор и закупорка каловых масс.

      Пациенты с перфорацией кишечника часто испытывают сильную боль в животе, сторожевую боль и, возможно, болезненность отскока. Рентгенография часто показывает свободный воздух в вертикальном или левостороннем положении. Поскольку у нашего пациента не было такой клинической картины и не было свободного воздуха в брюшной полости, перфорация кишечника была маловероятной.

      На основании результатов рентгенографии брюшной полости мы пришли к выводу, что это заворот сигмовидной кишки, и начали разработку плана лечения.

    7. Учитывая диагноз пациента, какой из следующих шагов является наиболее подходящим следующим шагом в ее ведении?

      1. Консервативное ведение с внутривенной гидратацией, покоем кишечника и внимательным наблюдением

      2. Неотложная хирургическая резекция сигмовидной кишки

      3. Лапароскопическая резекция сигмовидной кишки

      4. Эндоскопическая резекция сигмовидной кишки

      5. Внутривенные антибиотики

      В завороте сигмовидной кишки нарушается кровоснабжение пораженного кишечника.Кишечник может стать гангренозным, что приведет к перфорации, перитониту и потенциально смертельному сепсису. Для восстановления нарушенной перфузии крови требуется немедленная деторсия заворота.

      Консервативное лечение с регидратацией и отдыхом кишечника не приведет к высвобождению заворота и восстановлению кровотока к сигмовидной кишке и поэтому нецелесообразно. Хирургическая резекция сигмовидной кишки не отвечает начальным целям лечения, связанным с ослаблением заворота и восстановлением перфузии крови. Для пациентов, у которых развилось необратимое ишемическое повреждение кишечника, резекция пораженной толстой кишки может стать процедурой, спасающей жизнь.Клинические и биохимические данные сделали гангрену кишечника у нашего пациента маловероятной. Поэтому ни открытая хирургическая, ни лапароскопическая резекция не показана.

      Эндоскопическое сокращение заворота устраняет обструкцию и восстанавливает кровоснабжение пораженной сигмовидной кишки. При подозрении на заворот сигмовидной кишки следует немедленно выполнить эндоскопическую репозицию до того, как заворот кишечника получит необратимое ишемическое повреждение. Во время эндоскопии врач также может визуализировать толстую кишку и определить, не развилась ли у пациента ишемия кишечника. 5 Эндоскопическая репозиция заворота сигмовидной кишки была наиболее подходящим следующим шагом в ведении нашего пациента.

      Внутривенные антибиотики являются важным дополнительным средством лечения пациентов с перитонитом. Поскольку у нашего пациента не было признаков абдоминальной инфекции и основной целью было восстановление адекватного кровотока в кишечнике, антибиотикотерапия была нецелесообразной.

      Нашему пациенту была сделана колоноскопия, которая выявила явный заворот на ректосигмовидном соединении.Путем осторожного поворота и продвижения прицела мы уменьшили заворот и превратили прицел в расширенную сигмовидную кишку. Осмотр толстой кишки не выявил других поражений или ишемии. В толстой кишке оставлена ​​декомпрессионная трубка.

    8. Какое из следующих утверждений относительно состояния этого пациента верно?

      1. У детей пациента высокий риск развития заворота сигмовидной кишки

      2. Заворот сигмовидной кишки является фактором риска развития рака толстой кишки

      3. Заворот сигмовидной кишки обычно ассоциируется с митральной редукционной регургитацией

          03 Само по себе рецидив заворота сигмовидной кишки в будущем случается редко

        • После успешной эндоскопической репозиции следует резектировать сигмовидную кишку. риск.Хотя сообщалось о нескольких случаях сочетанного заворота и рака сигмовидной кишки, четкой причинно-следственной связи между этими двумя объектами не существует. Связи между заворотом сигмовидной кишки и митральной регургитацией не выявлено.

          Рецидив заворота сигмовидной кишки очень распространен. После только эндоскопической репозиции частота рецидивов может составлять более 50%. 6 Факторы риска, предсказывающие рецидив, не установлены. После выполнения эндоскопической репозиции и декомпрессии обструкции толстой кишки необходимо хирургическое вмешательство в анатомию, чтобы предотвратить рецидив заворота.Одно рандомизированное исследование предлагает выполнение операции Хартмана (резекция сигмовидной кишки с закрытием культи прямой кишки и колостомия) пациентам, у которых развивается гангренозная сигмовидная кишка. Если сокращенная кишка не является ишемической, сигмовидную кишку можно резецировать с помощью первичного анастомоза. Мезосигмоидопексия (хирургическое восстановление и фиксация брыжейки сигмовидного изгиба) менее успешна, чем резекция сигмовидной кишки. 7 У некоторых пациентов квалифицированные хирурги могут выполнить лапароскопическую резекцию сигмовидной кишки.

          Бригада больницы обсудила результаты колоноскопии с семьей пациента. Врач объяснил вероятность рецидива и различные процедуры, которые могут предотвратить будущий заворот. Из-за нарушения когнитивного и функционального статуса пациентки ее муж попросил консервативного лечения. Он решил не проводить дальнейшие оперативные процедуры. Пациент постепенно выздоровел, и декомпрессионная трубка толстой кишки была удалена. Ее выписали домой.

          Три месяца спустя пациентка была осмотрена в отделении неотложной помощи с состоянием, аналогичным ее предыдущему поступлению. Выполнена экстренная колоноскопия. К сожалению, был выявлен рецидив заворота сигмовидной кишки с некрозом кишечника.

        • Что из следующего является наиболее подходящим следующим шагом во время этого приема?

          1. Незамедлительно организовать конференцию по уходу с семьей пациента и доверенность для обсуждения результатов, прогноза, пожеланий пациента и плана лечения

          2. Из-за преклонного возраста, функционального ухудшения и деменции пациент должен получать Только хоспис и комфортная помощь

          3. Начало широкого охвата внутривенными антибиотиками и жидкостной реанимацией; направить пациента для экстренной хирургической резекции некротизированной кишки

          4. Начать внутривенное введение антибиотиков

          5. Выполнить лапароскопическую сигмоидэктомию

          Четыре основных принципа медицинской этики — это благо (действовать в интересах пациента (не вредить) не навреди), автономия (пациенты имеют право выбирать или отказываться от лечения) и справедливость (ресурсы здравоохранения должны распределяться справедливо).

          Клиницист должен объяснить клинические данные, диагноз и прогноз пациенту и его семье (если это разрешено компетентным пациентом) во всех ситуациях. Этот принцип особенно применим, когда человек сталкивается с серьезной или опасной для жизни ситуацией. Все разумные подходы, их потенциальные риски и преимущества следует обсудить с пациентом и его семьей. Медицинский работник должен помочь семье с участием пациента выбрать подход, который наилучшим образом соответствует его пожеланиям (совместное принятие решений).В нашем случае семья принимала решения с учетом когнитивного статуса пациента. Самым подходящим следующим шагом будет организация встречи с семьей пациента.

          Несмотря на то, что у пациентки был плохой прогноз и высокий риск периоперационных осложнений из-за ее преклонного возраста и плохого функционального статуса, 8,9 только комфортный уход был бы неуместным без обсуждения результатов и различных вариантов лечения с ее семьей . Если семья доступна, переход к операции и внутривенное введение антибиотиков было бы неуместным без проведения соответствующего обсуждения и принятия общих решений.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *