Женщина увеличивала ягодицы филлерами с цементом и едва не умерла: Внешний вид: Ценности: Lenta.ru

Жительница Детройта пристрастилась к увеличению ягодиц нелегальными филлерами и едва не умерла от инъекций. Соответствующая история появилась на The Sun.

23-летняя Кармелло (Karmello) объяснила, что в прошлом она не ценила свою натуральную внешность. «Я никогда не была довольна тем, как я выгляжу. После того, как я решилась на увеличение, я стала зависима от этой процедуры. До инъекций я носила одежду размера S, а теперь я покупаю L. Я счастлива, потому что раньше у меня никогда не было упругих ягодиц, а сейчас я получаю много внимания от мужчин, и это сильно повышает мою самооценку», — сказала героиня материала.

По информации издания, американка не может позволить себе дорогостоящие процедуры в проверенных клиниках. В связи с этим девушка делает инъекции у неквалифицированного специалиста без образования нелегальными филлерами, а такие наполнители содержат опасные для здоровья тяжелые металлы и цемент.

По словам Кармелло, за последние три года ей ввели около двух литров этого вещества. Всего ей сделали 54 укола. «Если я сделаю еще 36 инъекций, то мои ягодицы точно станут идеальными», — заверила она.

Материалы по теме

00:01 — 16 марта

00:09 — 26 марта 2018

Однако во время одного из сеансов героиня материала увидела, что ее «косметолог» использовала суперклей, чтобы закупорить им образовавшиеся на ее теле раны. После этого она забеспокоилась о своем здоровье и обратилась к доктору, пожелавшему сохранить анонимность. «Инъекции нелегальными филлерами вызывают тромбы и инсульты, а также приводят к ампутациям и смерти. Вы буквально отдаете свою жизнь в руки совершенно необразованной женщины, которая впрыскивает в вас непонятно что. Вы должны немедленно прекратить эти процедуры. Достаточно одного укола, чтобы убить вас», — предостерег врач.

После этого Кармелло заявила, что отказывается от увеличения ягодиц. «Я не планирую продолжать инъекции. Я надеюсь, что однажды смогу научиться просто любить себя и свое тело немного больше, чем сейчас», — сказала она.

В декабре 2020 года модель отправилась в чужую страну, чтобы увеличить ягодицы, и умерла на операции. 29-летняя Джозелин Кано (Joselyn Cano) регулярно делилась своими откровенными снимками на онлайн-платформе OnlyFans, где пользователи получают доступ к контенту за определенную плату. По информации издания девушка отправилась в Колумбию, чтобы сделать процедуру подтяжки ягодиц для увеличения их объема, после чего ее приятельница, манекенщица Лира Мерсер (Lira Mercer), сообщила о смерти американки в своих социальных сетях.

Истории без цензуры и запретов — в «Ленте дна» в Telegram

У каких женщин хорошо развиты ягодичные мышцы — Рамблер/субботний

Выпуклые ягодицы у женщин всегда привлекают внимание мужчин. Для этого многие дамы месяцами не выходят из спортзалов, накачивая соответствующие мышцы, делают пластические операции, вставляя в ягодицы импланты. Между тем большая и пышная попа может развиться и сама по себе, если этот признак заложен генетически. Но у каких женщин он есть и зачем природа создала такую особенность?

Готтентоты

Все мужчины давно заметили, что у некоторых женщин африканского происхождения ягодичные мышцы развиты больше, чем у европеек любой национальности. Данный признак является очень древним с точки зрения эволюции. Профессор Алик Хусейнов из Антропологического института и Музея в городе Цюрих, Швейцария, на основе своих открытий считает, что у всех женщин, живших в эпоху верхнего палеолита на территории Европы, были такие попы. Еще несколько лет назад в пещерах Южной Франции и Австрии, на раскопанных стоянках древних людей были найдены керамические фигурки и цветные наскальные росписи, изображающие жриц местных племен. Эти женщины представлены с огромными ягодицами, располагающимися относительно спины под углом 90 градусов. При этом у жриц не черный или белый цвет кожи, а скорее желтый, близкий к оттенку жухлой осенней листвы. Можно предположить, что за десятки тысячелетий колористика наскальных рисунков и древней керамики выцвела или изменились другим способом, однако профессор Хусейнов так не считает. Он указывает на точную схожесть изображенных жриц с женщинами некоторых современных южноафриканских народностей, например, готтентотов. Это племя и ныне населяет английскую колонию мыса Доброй Надежды, а свое название данная народность получила еще в XVIII веке от голландских поселенцев. Происхождение готтентотов неизвестно, но их тип представляет собой сочетание признаков черной и желтой расы, из-за чего при явных негроидных отличиях на лицах они имеют желтовато-красно-коричневую кожу. Но есть у готтентотов и другие невероятные особенности — оригинальный язык со странными, щелкающими звуками (который, как считают некоторые этнографы, был свойственен неандертальцам) и неимоверная стеатопигия у женщин, то есть наличие гигантских ягодичных мышц и в данном случае, располагающихся относительно спины как раз под углом 90 градусов. Профессор Хусейнов предполагает, что по каким-то биологическим причинам готтентоты на крайнем юге Африки выжили, в то время как в Европе тысячелетия эволюции такой же тип людей превратили в современный европейский вид.

Родственные африканские народности

Однако не только у женщин-готтентотов развита стеатопигия, она встречается у многих других родственных с ними африканских народностей — дамара, гереро, гриква, корана, нама. Известный американский антрополог Карлтон Стивенс Кун считал, что все они — остатки отдельной большой человеческой (капоидной) расы. Стеатопигия их женщинам необходима для того, чтобы легче вынашивать плод, а затем кормить грудью ребенка. Самая главная проблема любого выживания — отсутствие питательных веществ, особенно в условиях безжизненной пустыни. При этом в ней, как правило, еще и очень высокая температура. Отложенный под кожей запас питательных веществ нужен женщине, чтобы и в голодный период выращивать детишек, но если иметь распределенный слой жира по всему телу, то в жару он станет причиной теплового удара. Однако в условиях, когда жировые отложения находятся только в ягодицах, где рядом нет никаких жизненно важных органов, то перегрев у организма не случится. Именно поэтому стеатопигия и ее меньшие вариации сохранились именно у народностей Африки, поскольку до сих пор в них есть природная необходимость. Коренные жители этого континента даже в XXI веке чаще всех страдают от голода и обезвоживания.

Потомки древних наций из жаркого климата

Всем европейцам известен такой термин, как «бразильские» ягодицы. Действительно, большинство представительниц этой страны обладают крепкими и ярко выраженными ягодичными мышцами, располагающимися относительно спины под углом 45 градусов. Турецкие ученые из Университета Билкент в Анкаре считают, что данная особенность им свойственна потому, что они — близкие потомки нации, имеющей много генетического общего с готтентотами или их родственными группами. Те общности людей, что исстари проживали в условиях теплого или жаркого климата, без холодных периодов, не унаследовали возможность распределения согревающего жира под кожей по всему телу и у них сохранилось генетическое образование крупных ягодиц. Также данный признак свойственен тем древним нациям, которые в ходе эволюции так и не стали наездниками лошадей, ослов, верблюдов или слонов. Поэтому, если женщина имеет от природы крупную и ярко выраженную попу, то она — потомок древней народности, никогда в своей истории не являвшейся кочевниками и скотоводами. Но поскольку любой мужчина подсознательно ищет спутницу, биологически способную даже в тяжелых голодных условиях вынести потомство, то представительницы развитых ягодиц у них всегда вызывают сексуальный интерес и такая тенденция инстинктивно сохраняется до сих пор.

как они отличаются у мужчин и женщин — Рамблер/женский

Мышцы ягодиц предназначены природой для сгибания/разгибания тела, приведения бедер во время приседания, распрямления спины и других движений с большой амплитудой. Размер и форма ягодичных мышц во многом определяются строением тазовых костей, к которым они, собственно, и крепятся. На плотность, тонус влияет также объем подкожной жировой клетчатки.

Разные роли — разные ягодицы

Отличия в строении этих частей тела у мужчин и женщин заметны даже визуально. У первых ягодицы меньше по объему и «крепче», поскольку содержат мало жира (эти характеристики не касаются только мужчин с явным избытком массы тела). Для абсолютного большинства женщин большая попа со значительной жировой прослойкой — норма.

В первую очередь разница зависит от строения тазовых костей. У мужчин таз более узкий и глубокий, из-за чего мышцы ягодиц располагаются компактно. Женщине природа отвела роль матери. Таз у нее более широкий, но не глубокий. Подвздошные кости развернуты сильнее, чем у мужчин. Во время родов такое строение скелета облегчает прохождение головы младенца сквозь родовые пути.

Для обеспечения двигательной активности широкого женского таза необходимы более длинные и крупные мышцы. Однако дамы могут похвастаться аппетитными «пятыми точками» не только по этой причине.

Вечный враг женской красоты

Огромную роль для размера и формы ягодиц играет также строение подкожной жировой клетчатки. У дам ее волокна располагаются параллельно друг другу. Из-за этого в жировой ткани образуются застойные явления, известные всему миру как целлюлит.

Сильная половина человечества лишена этого недостатка. У парней волокна жировой клетчатки располагаются ячеисто, благодаря чему ее структура более единообразная и плотная.

Проблемы дам со злополучной «апельсиновой коркой» усугубляет еще и то, что женские гормоны эстрогены способствуют производству большего количества жировой ткани. Таким образом природа позаботилась о питании плода во время беременности. Если бы в организме потенциальных матерей не накапливалось столько жира, они не могли бы вынашивать детей в трудные периоды, когда мало пищи.

Возбуждает на подсознательном уровне

В организме и мужчины, и женщины все просчитано и «заточено» под одну задачу — обеспечение непрерывного воспроизведения генов, продолжение рода. Крепкие и хорошо подкачанные ягодицы нужны парням для бега и прыжков, выполнения физической работы и осуществления толчковых движений во время полового акта.

Объемные женские ягодицы — «кладовая» питательных веществ для построения скелета и мышц плода. Размер этой части тела настолько важен для воспроизведения рода, что пышная и округлая попа женщины является главным возбуждающим стимулом для мужчины. Парни на подсознательном уровне считывают такие параметры как подходящие для секса и зачатия детей.

Объем и форма «пятой точки» для обоих полов являются одними из самых главных критериев сексуальной привлекательности. Такая психологическая особенность определена миллионами лет эволюции и заложена в нас на генетическом уровне так глубоко, что противостоять ей просто бессмысленно.

Сообщение Ягодичные мышцы: как они отличаются у мужчин и женщин появились сначала на Умная.

Возрастное обвисание ягодиц у женщин

Где-то в районе 30 лет женщина, которая никогда раньше не занималась фитнесом, вдруг просыпается и понимает, что у неё висит жопа.

Вес — прежний, целлюлит — тот же, что был и 3, и 5 лет назад, а ягодицы изменили форму: теперь они нависают над бедром грустной складкой, в которую можно сунуть карандаш — не упадёт.

Фото: weight.sdghealth.com

Что делать?

Для начала пойдём от противного и поймём, чего делать не нужно.

Неопытные в фитнесе дамы начинают бороться с возрастной потерей объёма ягодичных мышц усиленной их накачкой.

Возрастное обвисание задницы — это, прежде всего, следствие уменьшения мышечной массы в этой области. После 30 лет среднестатистическая женщина начинает терять мышечную массу, которая отвечает за общую упругость тела. В год обычная, нетренированная баба за 30 теряет около 450 граммов мышц.

Отсюда возникает совершенно логичное желание — «поддуть» мышцы железом. Это правильно, но при условии, что вы не будете ставить перед собой целью увеличение мышечной массы и, как следствие, объёма ягодиц.

В вашем случае, это невозможно.

Чтобы работа «на массу» была успешной, вам надо потреблять в сутки больше калорий, чем вы расходуете.


В результате, вы разожрётесь, заплывёте слоем сала, а жопа так и будет висеть, поскольку рост мышечной ткани в вашем возрасте уже замедлен и не успеет за ростом жировой.


Вы просто станете толстыми, и ваши задницы, как ни парадоксально это звучит, будут висеть ещё сильнее. Их объём увеличится за счёт жира, а мышцы не успеют укрепиться настолько, чтобы этот жир держать, не давая ему «стекать» вниз.

Поняли, что работать над увеличением объёма ягодичных мышц вам, в вашем возрасте, не стоит? Это нужно было делать в 20 лет, но вы это время просрали.

Теперь — о том, что можно сделать.

Вам нужно подкачать ягодичные мышцы и уменьшить объём жира в этой зоне.

Чем меньше будет ваша задница — тем легче вам будет сохранять её форму. Лучше иметь маленькую задницу, которая не висит, чем, пусть и округлый, но нависающий над бедром, курдюк.

Таким образом, для поднятия ягодичных мышц вам нужно снизить общий объём жира в организме за счёт создания суточного дефицит калорий и укрепить ягодичные мышцы физическими упражнениями.

Работать на массу в вашем возрасте вам при этом необязательно и даже совсем нежелательно.

Вопросы?

Что больше нравится женщине грудь, ноги или.

..

Привет, мой друг, тебе интересно узнать все про что больше нравится женщине грудь ноги или ягодицы?, тогда с вдохновением прочти до конца. Для того чтобы лучше понимать что такое что больше нравится женщине грудь ноги или ягодицы? , настоятельно рекомендую прочитать все из категории Невербальная коммуникация

Определенные части мужского тела возбуждают женщин сексуально. В целом женщин можно разделить на три категории. Одним нравятся ноги, другим ягодицы, а третьим — грудь и руки. Надо сказать, что любительниц ягодиц оказалось гораздо больше — почти 40%. На этой странице мы с вами поговорим только физических характеристиках мужского тела и о том, почему некоторые его части так возбуждают женщин.
Женщин издавна привлекает спортивная фигура, широкие плечи, мускулистая грудь и руки, маленькие, тугие ягодицы. Даже женщины XXI века, как показывают исследования, хотят, чтобы мужчина выглядел так, словно он все еще способен побеждать диких зверей и давать отпор захватчикам.

Мужское тело приспособлено для того, чтобы охотиться, загонять и побеждать зверей, носить тяжести и убивать пауков.

1 . Об этом говорит сайт https://intellect.icu . ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ И ГРУДЬ, МУСКУЛИСТЫЕ РУКИ
У мужчины-охотника широкие плечи и грудь и узкие бедра. Женская же фигура устроена по-другому: у женщин широкие бедра и узкие плечи. Мужская фигура самой природой приспособлена для того, чтобы носить тяжелое оружие и иметь возможность притащить домой тяжелую добычу.

Широкая мужская грудь вмещает в себя легкие большого объема, снабжающие организм кислородом, необходимым для охоты и бега. В прошлом мужчины с широкой грудью пользовались уважением и авторитетом. Такое же положение дел и сегодня сохраняется в некоторых первобытных племенах.

Женщинам нравятся мускулистые фигуры, но внешность любителей бодибилдинга внушает им отвращение . Женщина подсознательно чувствует, что такой мужчина гораздо больше интересуется собственной красотой, а не женской привлекательностью

2. МАЛЕНЬКИЕ, ТУГИЕ ЯГОДИЦЫ
Женщины всего мира любят маленькие, тугие мужские ягодицы, но лишь немногие понимают, в чем притягательность этой части тела. Секрет кроется в том, что тугой, мускулистый зад обеспечивает сильные поступательные движения во время полового акта, а значит, облегчает сперматозоидам путь к яйцеклетке. Толстые, вялые ягодицы не позволяют совершать резких поступательных толчков, и мужчине приходится пользоваться для этой цели всем своим весом. Женщинам совсем не нравится, когда мужчины придавливают их своим телом и не дают вздохнуть. Маленькие же, тугие ягодицы гарантируют успех.

В Интернете есть множество сайтов, где женщины могут оценить мужские ягодицы

3. УЗКИЕ БЕДРА И МУСКУЛИСТЫЕ НОГИ
Мужские ноги привлекательны для мужчин только как символ мужской силы и выносливости. У мужчин самые длинные и сильные ноги из всех приматов. Узкие бедра и длинные ноги позволяют мужчинам бегать на большие расстояния, а следовательно, успешно выслеживать добычу и охотиться. Из-за широких бедер женщинам бегать труднее. Им приходится широко расставлять ноги, чтобы удержать равновесие. Выдающийся американский нейропсихолог, профессор Девендра Сингх обнаружил, что наиболее привлекательны для женщин те мужчины, у кого соотношение между талией и бедрами составляет 90%.

Сегодня мир переживает эпидемию одиночества. Во всех западных странах сегодня заключается гораздо меньше браков, чем сто лет назад, и вдвое меньше, чем 25 лет назад. В таких странах, как Австралия, 28% взрослых никогда не вступали в брак.
Тот факт, что и мужчин, и женщин более всего привлекают чисто физические черты друг друга, может кому-то не понравиться, но ведь каждый из нас может улучшить свою внешность, приняв сознательное решение повысить собственную привлекательность для представителей противоположного пола. Для тех же, кто предпочитает оставаться прежним, существуют свидания в Интернете, секс по телефону и брачные агентства. Репортеры «Нью-Йорк Таймс» установили, что годовой оборот подобных заведений в 2003 году составил 3 миллиарда долларов. А поскольку мужчинам гораздо труднее встретить потенциальных партнерш, на семинары флирта приходит все больше и больше мужчин.

Тебе нравиться что больше нравится женщине грудь ноги или ягодицы?? илиу тебя есть полезные советы и дополнения? Напиши другим читателям ниже. Надеюсь, что теперь ты понял что такое что больше нравится женщине грудь ноги или ягодицы? и для чего все это нужно, а если не понял, или есть замечания, то нестесняся пиши или спрашивай в комментариях, с удовольствием отвечу. Для того чтобы глубже понять настоятельно рекомендую изучить всю информацию из категории Невербальная коммуникация

Что такое «бразильская подтяжка ягодиц» и почему она так популярна

15 августа 2016

Автор фото, iStock

Иво Питангай — всемирно известный бразильский пластический хирург, придумавший операцию «бразильская подтяжка ягодиц», скончался в начале августа в возрасте 90 лет — на следующий день после того как пронес олимпийский огонь по Рио. Однако тысячи хирургов по всему миру продолжают его дело.

Наследие Питангаи вдохновило множество пластических хирургов по всему миру. И такие процедуры, как «бразильская подтяжка ягодиц» обрели невероятную популярность среди пациенток.

Американское общество пластической хирургии назвало 2015 очередным «годом тыльной стороны», имея в виду, что среди пациентов были особенно популярны процедуры хирургического увеличения ягодиц.

Почему же это так популярно? И насколько это больно?

Что такое «подтяжка ягодиц» или увеличение ягодиц?

Существует несколько видов процедур.

Согласно информации с сайта Американского общества пластической хирургии, увеличение ягодиц — это изменение размеров и формы ягодиц пациента либо путем перемещения и инъекций жировых отложений, либо путем вживления силиконовых имплантатов.

«Бразильская подтяжка ягодиц» — это процедура, которая подразумевает именно перемещение и инъекции жировой ткани. Пациент проходит операцию по липосакции, когда из его живота, бедер и ляжек откачивают жировые отложения. Затем откаченный жир имплантируется в ягодицы.

В свою очередь, обычная подтяжка ягодиц уменьшает их объем путем удаления излишков кожи и жира. Такую процедуру обычно проводят на тех людях, которые потеряли значительное количество веса.

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

Как и всякая операция, подтяжка ягодиц требует от хирурга мастерства, а от пациента — выдержки

Кто такой доктор Иво Питангай?

По мнению Марка Пасифико, британского пластического хирурга и представителя Британской ассоциации пластических и эстетических хирургов, Иво Питангай внес огромный вклад в развитие пластической хирургии.

«Я считаю, что называть Пинтагая просто изобретателем процедуры подтяжки ягодиц — значит приуменьшить значимости его вклада в пластическую хирургию, — полагает Пасифико. — Он сделал гораздо больше. Питангай единолично совершенствовал такие техники реконструктивно-пластической и эстетической хирургии, как ринопластика и пластика молочной железы. Он помог нам понять, как проводить подтяжку лица, контурную пластику тела и абдоминопластику. Это уникальный случай в современной медицине, что он внес такой значительный вклад в разные области — обычно доктора специализируются в чем-то одном».

Кроме того, Питангай известен тем, что сделал пластическую хирургию доступной для людей с небольшим достатком — для исправления увечий и телесных аномалий.

На сайте его клиники написано: «Страдания человека пропорциональны не его уродству, а той дисгармонии, которую он испытывает, живя с этим уродством».

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

Участники Мирового чемпионата ягодиц в Мюнхене

Как увеличение ягодиц стало таким популярным?

Около 320 тысяч операций по увеличению или подтяжке ягодиц было сделано в мире в 2015 году, согласно данным Международного общества эстетической и косметической хирургии.

Это на 30% больше, чем количество подобных операций, совершенных годом ранее.

Американское общество пластической хирургии также сообщило о значительном увеличении количества процедур «бразильской подтяжки ягодиц» за последние несколько лет.

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

Ким Кардашьян среди прочих достоинств особо известна также и выдающейся частью свою тела

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Певица Ники Минаж тоже часто привлекает внимание обещственности не только своими вокальными данными

По мнению доктора Пасифико, внимание СМИ к внушительным ягодицам Ким Кардашьян и Ники Минаж может частично объяснить рост популярности этих процедур. Поклонники знаменитостей стремятся любым способом получить такое же тело, как и у их кумиров.

Кроме того, Пасифико считает, что подтяжка ягодиц более популярна у тех, кто живет в жарком климате — они чаще появляются на публике в открытой одежде.

Ягодицы занимают особое место в бразильской культуре, и с 1970-х годов многие знаменитости обращаются к помощи пластических хирургов, чтобы улучшить форму этой части тела.

На протяжении всего XX века ягодицы весьма выпукло представлены в бразильской музыке и поэзии. В 2011 году в стране стартовал конкурс «Мисс Бумбум», в котором судьи оценивают ягодицы участниц и ежегодно выбирают «Мисс Красивая Попа».

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

Бразильянки всемирно известны подтянутыми ягодицами

Насколько это безопасно?

По мнению доктора Пасифико, подтяжку ягодиц с использованием метода откачки жировых отложений, когда жир из других частей тела вводят в ягодицы, можно считать в целом безопасной процедурой.

«В худшем случае может произойти некроз жировых клеток, когда [повторно введенный] жир отмирает. Он может пойти буграми, и даже может начаться заражение. Я не делаю подтяжку ягодиц с использованием имплантатов, потому что считаю, что эта процедура может привести к большим проблемам. Существует огромный риск, что имплантаты могут сдвинуться или перевернуться, что создаст давление на нервы, ведущие в бедра и ноги», — объясняет доктор.

Хотя существуют различные риски, связанные с самой операцией, Пасифико подчеркивает важность выбора авторитетного и квалифицированного хирурга.

Самая опасная процедура, связанная с подтяжкой ягодиц, это инъекции силикона. Эта практика была объявлена незаконной во многих странах, потому что может привести к серьезным инфекциям и закупоркам, что, в свою очередь, может стать причиной летального исхода.

Процедура заключается в введении в ягодицы жидкого или гелиевого силикона без защитной оболочки, что позволяет веществу распространиться по телу. Администрация США по пищевым продуктам и лекарственным веществам считает, что силикон не одобрен для увеличения тканей нигде в теле.

Издание Miami Herald писало о нескольких случаях травм и смертей среди женщин либо после незаконной инъекции силикона, либо после проведения операции хирургами в клиниках с сомнительной репутацией.

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

Процедура инъекции в ягодицы жира, откаченного из других частей тела

Сколько занимает процесс восстановления после процедуры?

«После процедуры введения жира в ягодицы я обычно рекомендую своим пациентам не садиться на протяжении 6 недель. Жир должен прижиться на новом месте. Когда вы сидите, давление на ягодицы ухудшает кровообращение в этой области. А без постоянного притока крови жир не выживет на новом месте», — объясняет доктор Пасифико.

Пациенты должны спать на животе или на боку на протяжении всего периода реабилитации после операции. Для тех, кто не может спать на животе, существуют специальные надувные матрасы и стулья с дырками, на которых можно лежать и сидеть без опасности давления на ягодицы.

Сколько это стоит?

Стоимость процедуры увеличения ягодиц варьируется в зависимости от страны или хирурга — но в любом случае речь идет о тысячах долларов.

Правда, существует и более дешевая альтернатива: накладка на ягодицы, которая действует как «пуш-ап» бюстгальтер, либо джинсы с функцией подтяжки ягодиц, популярные среди колумбийских женщин под названием levanta cola.

Как накладку, так и джинсы можно приобрести за сумму в пределах 130 долларов. Это звучит более реалистично.

Массаж ягодиц для женщин: польза и как правильно делать?

Привет девчонки, я уже за вами соскучилась! И сегодня хочу поговорить о том, как делать массаж для попы. Издавна массирование практиковалось как эффективное физиологическое средство. Растирание бедёр и ягодиц не является исключением. Сейчас оно делается специализированными врачами разнообразными методами. Массаж ягодиц – популярнейшая техника для женщин, желающих оставаться в хорошей форме, а подтягивающий отлично способствует упругости.

Девочки! Я накачала попу с этим тренажером! Это первое, что реально мне помогло! Я в шоке! 😉 Вот тут подробнее — читать подробности >>

Массаж попы дает замечательные результаты, поэтому он так любим девушками. Даже наука подключилась, стали производится множество предметов массирования различных участков тела. Но зачастую девушки предпочитают растирания руками.

Содержание статьи

Действие массажа на ягодицы

Что дает массаж ягодиц? Когда они массируются, нервные окончания разных участков посылают импульс к мозгу. После обработки идет обратная реакция сигналов от мозга к соответствующим тканям, что дает положительный эффект тканевым функциям. Благоприятно втирание мышцам, кожным покровам, сосудам.

Кожа после массирования становится упругой. Дряблые, сухие участки разглаживаются, клетки лучше питаются. Ей меньше грозит отёчность, отвисание.

Баночный массаж

Разглаживает покров ног и ягодиц, проводит его оздоровление. Всё необходимое покупаете в аптеке. К особенностям его выполнения относятся:

1. Банки перемещаются по кругу тела вдоль, формами зигзага, по прямой линии.
2. Бедра с помощью банок массируются снизу вверх.
3. Банка прикладывается к области немного выше коленной чашки.
4. Медленно, осторожно подымаете банку вверх к тазовой части.
5. Внутрь бедра банкой не заходим, поскольку там находятся лимфоузлы, повреждение которых опасно.
6. Когда довели банку до попы, отдаляем её от дермы. Повторяем процесс вновь с позиции чуть выше коленной чашечки.

Справочная информация! Применяя данный метод, лучше покупать банки из силикона. Это простые, долговечные, постоянно сохраняющие форму банки. В другой цвет не окрашиваются, запахи масел, прочих средств не впитывают.

Помимо хорошего эффекта баночного массирования, есть противопоказания. К таковым относятся: беременность, сосудистые, кровяные болезни, расширение вен при варикозе, раздражительная, гиперчувствительная дерма. Нельзя совершать процедуру, если обнаружена доброкачественная опухоль, при гинекологических заболеваниях, нарушениях оболочки.

Техники втирания различны: классическая форма, восточная, лимфодренажный, медовый, против целлюлита, который полезен также для похудения. Поговорим ещё об одном.

Аппаратный массаж

Пользуется популярностью в салонах косметологических услуг. Данный вид предлагает множество разных вариантов, которые делают покровы мягкого места и ног эластичными, помогая похудеть.

Сюда относятся такие виды:

1. Баночный (вакуумный). Уже знаком нам. Но помимо банок его проводят с помощью стационарного устройства с насадками. Они втягивают покровную клетчатку, сам покров, стимулируя кровоток. Энергия тканей повышается, поэтому активно используются жировые отложения бедер и филейной части. Может осуществляться в домашних условиях.
2. Гидромассирование. Струи воды направляются на кожу под давлением. Можно проводить дома. Приобретаете специальную душевую насадку. Моемся тепло-прохладной водой (контрастный душ), что усиливает кровоток проблемных зон.
3. Пациенту надевают особый тонкий костюм. Специальный прибор захватывает складки, перемещая их по проблемным зонам. Ткань жира разрушается механическим способом. После этого идёт лимфодренажное растирание, выводящее образовавшиеся жировые фракции лимфатической системы.
4. Прессотерапия. Используется специальный костюм, локально повышающий давление, стимулируя отток лимфы. Это – разновидность лимфодренажа.

Стоит ли делать массаж самостоятельно?

Многие девушки задаются вопросом, можно ли дома массировать ягодицы самостоятельно. Ответ здесь положительный. Как правильно делать массаж ягодиц самой, я расскажу дальше.

Вначале очищаем тело от клеток, что ороговели с помощью сахарного скраба, слабого пилинга. Далее растираем махровым полотенцем. Наносим масло. Начав втирания, перерывы исключаем. Создавайте энергичные движения, прилагая максимальные усилия.

Массирование включает 4 этапа. Первый – разогреваем покров, поглаживая его кончиками пальцев либо полной ладонью. Затем растираем заднюю область. Это хорошо тонизирует, выход жидкости ускоряется. Растираем места плотно прижатыми ладонями. После надавливаем специальные точки на ягодицах. Это выравнивает целлюлит, повышает тонус мышц. Похлопываем с разной интенсивностью, поглаживаем.

Важно! Надавливания увеличиваем постепенно, максимально сжимая тело в конце операции. Работать нужно аккуратно, чтобы не оставались синяки, следы. Дабы уменьшить трение, время от времени наносим масло или крем.

Отличие массажа для увеличения попы и для похудения

Данные виды отличаются правилами своего выполнения. Подтяжка мягкого места к желаемым формам, уменьшение их объема осуществляются:

1. До и после массирования принимаем тёплый душ. Кровоток ускорится, биохимические процессы активизируются.
2. Вначале разогреваем мышцы, двигаясь по кругу, с одинаковым усилием рук. Затем начинаем надавливать, растирать, поглаживать пятую точку. Потом идут осторожные хлопки, щипки. Кисть всегда расслаблена. Манипуляция над одной ногой длится около десяти минут. Не забываем наносить увлажняющие средства.
3. Только регулярные сеансы помогут достичь максимального эффекта. Втирания, снижающие массу, лучше производить курсом, проводя обертывание, накладывая маски, принимая контрастный душ. Повторять такую серию стоит через 5 месяцев. В зависимости от состояния вашей попы, сеансы назначаются 10-15 раз.
4. Помимо косметических мероприятий, хороший эффект закрепляют покупкой специальной одежды – корректирующего белья, которое помогает убрать лишние сантиметры в ногах, бедрах, задней части. Оно плотно облегает участок тела, но их материал дает коже дышать.

Накачать попу также не составит особого труда, если правильно подойти к вопросу. Главные моменты:

• Помимо втирания необходимо составить систему тренировок, совмещая их с косметологическими рецептами.
• Составляя хорошую программу занятий, вы подтяните, увеличите попу менее чем за месяц. Это главное преимущество.
• Ежедневно тренируемся от 30 мин. до часа.
• Четверть часа отводим на кардио нагрузку, дальше силовые упражнения, растяжка, прокачка мышц филейной части.
• Неделю тренируемся через сутки. Это приведет к быстрому результату.

Запомните! Похудеть и накачать попу можно одновременно. Особенно, если вы уже обладаете пышными формами. Распространенная программа фитнес-клубов. Сначала наращивают мышечную массу бедер, ягодиц, затем убирают жировые отложения.

Рекомендации врача

Мнение специалистов сходится, что массирование мышц попы отлично сочетается с комплексом спортивных занятий, пробежками поутру, активным времяпровождением. Спа-процедуры только поспособствуют в качестве дополнения подтяжки попы, но экспертами рекомендуется регулярно приседать, бегать, выполнять выпады, искать индивидуальные материалы.

Также стоит правильно питаться, исключая жирное, мучное, сладкое. Тогда ваша прелестная фигура, милые дамы, не заставит себя долго ждать. Мы упоминали об обертываниях. Убрать дряблость помогут мероприятия с нанесением глины, лечебных грязей, водорослей. Расслабит и подарит удовольствие растирание медом, шоколадом. Перед тем, как самостоятельно начинать подобное, консультация доктора обязательна.

Пренебрегая правилами сеансов, легкомысленно относясь к своему здоровью, будет не только польза, но и вред массирования. Неприятными последствиями могут оказаться:

• Высокая отёчность из-за сбоя оттока лимфы.
• Нарушается кровоснабжение организма.
• Растяжения мышц.
• Стадия целлюлита усугубляется, жировые ткани уплотняются.
• Развитие варикоза.
• Нарушение сердечно-сосудистых функций, прыжки давления.
• Поясничные, боли в ногах.
• Образование сосудистых сеток, синяков.

Отзывы девушек

Так как методы растирания сейчас широко применимыми нашими любимыми девушками, некоторые из них свободно оставляют отзывы о влиянии процедур:

1. «Делаю классический, медовый массаж. Целлютит у меня запустился довольно заметно. Уже прошло 10 дней, кожа стала глаже, бугорки явно уменьшились»
2. «Два месяца выполняла медовые растирания. Боль невыносимая! Первые дни сесть – настоящая проблема. Но постепенно это входит в привычку. Проявился эффект – от целлюлита почти избавилась. Продолжаю усердно заниматься!»
3. «Окончив сеанс антицеллюлитного втирания, тело покрылось невыносимой болью. Все ноги были в синяках. Покров у меня чуткий, они быстро остаются. После приема душа дома мне было страшно смотреть на свою попу, бедра, ноги. Они сплошь были покрыты синяком. Затем состояние ухудшилось, лимфа начала оттекать. Растирания 2 дня пропустила, потому что даже сидеть было трудно. Проанализировала и решила. Либо мастер халатно отнесся, либо антицеллюлитные методы не для меня. Я лучше дома сама буду бороться с целлюлитом, но в целости, аккуратно. От подобных процедур я не отговариваю, но знайте, что последствия могут быть такими. Читая данный отзыв, вы наверняка ищете средства, с которыми победите целлюлит. Подбирайте их внимательно, исключайте ошибки»
4. «Самомассирование я не делаю, вдруг оторву что-то лишнее. Записалась в салон к опытному мастеру. Цены высокие, процедуры болезненные»
5. «Апельсиновая корка у меня исчезла буквально через десять дней после щипкового втирания. Кожа стала подтянутой, эластичной. Растирание было полезным. Когда я родила, делала медовые втирания, которые навредили моему здоровью. Дерму я содрала, она потом долго отходила. Благодаря щипковому втиранию складочки на животе, боках исчезли. Плюс кожа стала упругой! Действия постоянно проводила вечером, включая музыку или какую-нибудь передачу»

Предлагаем вашему вниманию несколько полезных видео источников практичного использования массажа попы для женщин:

Красивая попа, шикарное тело

Ну что же, дорогие женщины. Мы рассмотрели, как действует массирование на ваши ягодицы, какие виды встречаются. Также мы поняли, что массирование дома самостоятельно вполне возможно, соблюдая необходимые правила безопасности.

Красивая и стройная попа – настоящее достоинство девушки. Чем дольше оно таковым остается, тем уверенней чувствует себя представительница прекрасного пола. Делайте растирания чаще и будьте здоровыми!

---

Поделиться новостью в соцсетях

 

« Предыдущая запись Следующая запись »

Как сексуальная жизнь женщин влияет на размер их ягодиц?

Согласно бесконечной мудрости Интернета, теперь я знаю, что многие люди думают, что когда вы занимаетесь сексом, с вашим телом начинает происходить какое-то очень странное дерьмо. Я имею в виду не только глупые ухмылки в течение дня и чувство странной гордости за себя, я имею в виду физические, телесные изменения изнутри и снаружи.

Согласно Broadly, одно из этих странных убеждений состоит в том, что ягодицы женщины становятся больше, когда она занимается сексом.Правильно, опусти его низко, чтобы он рос. Якобы.

Источник: Youtube

Теперь, как бы легко это ни было, мы не можем просто отклонить это утверждение как городскую легенду, потому что женское тело сложное, а ваши гормоны в сто раз сложнее. Есть даже множество веб-сайтов, посвященных исключительно тому, чтобы помочь вам вырасти из этой туши, предлагая лучшую позицию, время и т. Д. Затем у вас есть пигофилы — в основном люди, которых действительно очень заводят задницы (без шуток). Там, где есть спрос, возникает борьба за предложение, и если секс может решить эту проблему, почему бы и нет! Однако, чтобы добраться до реальных научных фактов, нам нужно знать кое-что.

Секс приводит к высвобождению таких гормонов, как окситоцин и дофамин, которые отвечают за то, чтобы мы чувствовали себя довольными и удовлетворенными. Учитывая, что эстроген у женщин направляет жир к ягодицам, люди предположили, что массовое высвобождение гормонов во время секса приведет к увеличению ягодиц.

Источник: Knowyourmeme

Однако профессионалы, то есть врачи, имеют иное, гораздо более логичное видение вещей. «Секс не стимулирует выработку каких-либо гормонов в организме на длительный срок, поэтому не имеет смысла думать, что ваша задница станет больше из-за секса.»- говорит доктор Шарлотта Вилкен-Йенсен, заведующая отделением акушерства и гинекологии больницы Видовре в Видовре, Дания. По-видимому, постоянная, прилично удовлетворительная сексуальная жизнь приводит к ложному приравниванию краткосрочных гормонов к долгосрочным эффектам. Согласно исследованиям, повышенная сексуальная активность и удовлетворение могут заставить женщин поверить в то, что их тело меняется, что влияет на их образ тела.

По сути, секс никоим образом не изменит ваше тело, но он может изменить то, как вы смотрите и воспринимаете его.Извините, пики!

Почему у некоторых женщин плоские ягодицы?

У некоторых людей плоские ягодицы из-за генетики.

Изображение предоставлено: FluxFactory / E + / GettyImages

Синдром плоских ягодиц не может быть настоящим диагнозом; однако, согласно Penn Medicine, генетика действительно играет роль в форме тела. К счастью, выбор образа жизни, включая диету и активность, также может сыграть свою роль. А специальные упражнения на ягодицы могут помочь еще больше.

Tip

У некоторых женщин плоские ягодицы, потому что их тела построены таким образом, но другие, возможно, проводили слишком много времени сидя, и теперь у них слабые мышцы ягодиц.

Ягодичная амнезия реальна

В то время как гены могут быть причиной того, что у некоторых женщин плоский ягодиц, многие другие женщины, которые проводят слишком много времени сидя, могут страдать от ягодичной амнезии, согласно Michigan Health.

Ягодичная амнезия — это технический способ сказать, что мышцы клыка, возможно, забыли, как выполнять свою работу. Когда вы ведете малоподвижный образ жизни, сгибатели бедра напрягаются, а ягодичные мышцы со временем удлиняются и ослабевают.По данным Michigan Health, это приводит к неэффективной активации мышц.

Кливлендская клиника утверждает, что ваши ягодичные мышцы должны стабилизировать ваши бедра и таз. Но эти тугие сгибатели бедра и длинные плоские ягодичные мышцы создают дисбаланс из-за того, что не работают должным образом. В конце концов, вы, вероятно, испытаете боль в бедре и пояснице. По данным клиники Кливленда, вы даже можете почувствовать онемение в ягодицах из-за того, что мышечная слабость сжимает, тянет или защемляет нервы.

Подробнее: 4-недельная подтяжка ягодиц

Упражнения для увеличения ягодиц

Хотя у активных людей меньше шансов развить плоские и слабые мышцы ягодиц, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, никто не застрахован. Даже те, кто регулярно занимается спортом, могут столкнуться с плоскими ягодицами, болями в бедрах и спине, если они будут сидеть перед компьютером или в машине в течение значительного количества времени.

Тем не менее, вы можете предотвратить «синдром плоских ягодиц» и увеличить ягодицы, выполняя упражнения, нацеленные на ягодицы, а также просто вставая и двигаясь в течение дня.Michigan Health рекомендует ходить или подниматься и спускаться по лестнице каждый час, а также делать регулярные сжимания ягодиц или растяжку подколенных сухожилий в сидячем положении. К другим упражнениям на ягодицы относятся:

По данным Американского совета по упражнениям, это упражнение, не требующее специального оборудования, прорабатывает не только ваши ягодицы и бедра, но также пресс и ноги, особенно бедра.

1. Для начала встаньте, расставив ступни немного шире, чем на ширине бедер, и слегка выверните пальцы ног.Потяните плечи вниз и назад и положите руки по бокам.
2. Напрягите кора, сократив мышцы живота, что стабилизирует позвоночник, и перенесите вес обратно на пятки.
3. При спуске толкайте бедра назад и вниз, как будто вы садитесь в кресло. Опускайтесь до тех пор, пока ваши бедра не станут параллельны полу — или как можно ближе к параллели. Колени, естественно, будут выталкиваться вперед, но постарайтесь контролировать, насколько далеко они отойдут, чтобы не перекосить пальцы ног.Продолжайте задействовать основные мышцы, удерживая спину прямо.
4. Используйте мышцы ног и ягодиц, чтобы снова подняться. Держите пресс в напряжении, спину прямо и пятки на полу, пока не достигнете исходной позиции.
5. Сделайте 3 подхода по 10 повторений.

Совет

Сделайте это упражнение сложнее, выполнив приседания со штангой. Положите штангу на мягкую часть плеч, прямо под шеей, — рекомендует Американский совет по упражнениям.

Подробнее: Может ли пилатес помочь вам укрепить ягодицы?

Движение 2: подъем ног лежа на боку

Клиника Кливленда рекомендует делать от 15 до 20 повторений на каждую сторону три раза в день для борьбы с амнезией ягодиц. Как и приседания с собственным весом, подъем ног лежа на боку не требует специального оборудования.

1. Лягте на правый бок, подперев голову правой рукой, ноги прямые и поставьте друг на друга.
2. Направьте пальцы левой ноги и поднимите ее как можно выше. Задержитесь на секунду, а затем опустите на пол.
3. Сделайте от 15 до 20 повторений на одну сторону, а затем перевернитесь так, чтобы лечь на левый бок. Повторите еще 15-20 повторений.

Наконечник

Для дополнительной работы закрепите груз на лодыжке или используйте эластичную ленту, которая обвивается вокруг ваших лодыжек.

Massachusetts General Hospital рекомендует упражнение на ягодичный мостик для борьбы со слабыми ягодичными мышцами и восстановления функции ягодиц.

1. Лягте на пол на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.
2. Надавите на пятки и поднимите бедра вверх, пока ваше тело не образует прямую линию от плеч до колен.
3. Медленно опускайтесь вниз, пока ягодицы не окажутся на полу.
4. Выполните от 1 до 3 подходов по 15 повторений.

Растяжки и прокатка пены

Массачусетская больница общего профиля также рекомендует использовать валик из поролона на ягодичных мышцах.Выполняйте 10 медленных перекатов каждый день, следуя инструкциям Детского ортопедического института.

1. Сядьте на пол, ноги прямые. Поднимите ягодицы и положите валик из поролона под ягодицы, вытягивая руки за собой, чтобы поддержать себя. Согните одну ногу и наклоните тело так, чтобы одна сторона ягодиц держала большую часть вашего веса.
2. Прокручивайте ягодицы вперед и назад; диапазон движения будет небольшим.
3. Перенесите вес на другую сторону ягодиц и повторите.

Растяжка ягодиц также может помочь активизировать мышцы и уменьшить боль в ягодицах. Национальная академия спортивной медицины предлагает растяжку грушевидной мышцы.

Движение 2: Растяжение грушевидной мышцы

1. Лягте на спину. Поставьте ступни на пол, согнув колени. Скрестите одну ногу поверх другой так, чтобы лодыжка лежала на противоположном колене.
   
2. Обхватите руками ногу, ступня которой все еще стоит на полу, и отведите ногу назад, пока не почувствуете растяжение ягодичной щеки с противоположной стороны.Задержитесь на 20-30 секунд, а затем расслабьтесь.
3. Чередуйте растяжку с каждой стороны, чтобы вы растянули каждую ягодичную щеку по четыре раза.

Подробнее: 6 растяжек для расслабления напряженных ягодиц

Почему болит задница?

Есть много вещей, которые доставляют неудобства: забыть о резинке для волос в спортзале, прийти домой к раковине, полной грязной посуды, нуждаться в стирке. Затем, буквальная боль в заднице.

Боль в ягодицах может быть разных форм: стреляющая боль, спазмы и даже раздражение. «Мне там разрезать бумагу?» тип боли .Независимо от того, какой тип боли вы испытываете, вы, вероятно, хотите, чтобы она прошла как можно скорее.

Вот наиболее частые причины боли в ягодицах и способы ее купирования.

1. У вас месячные.

Интересный факт: месячные могут испортить кал. Гормоноподобные соединения, называемые простагландинами — они заставляют матку сокращаться, вызывая спазмы, — могут попадать в область кишечника и вызывать у некоторых людей больше какашек во время менструации.

Эти простагландины также могут вызывать диарею.«Более свободный стул, чем обычно, необходимость более частого посещения туалета и усиление позывов, например:« Мне пора идти », — все это очень распространенные побочные эффекты резкого повышения уровня простагландинов», Дженнифер Гюнтер , доктор медицины, акушер-гинеколог из Сан-Франциско, ранее сообщил WH.

Тяжелые периодические спазмы также могут распространяться на нижнюю часть живота и ощущаться так, как будто они затрагивают область ягодиц.

2. У вас геморрой.

Геморрой — это опухшие кровеносные сосуды, которые образуются на заднем проходе и прямой кишке, согласно данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK).Особенно восприимчивы беременные женщины, люди, которые долго стоят или сидят, а также люди, страдающие запорами.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Также существует два типа геморроя: внешний и внутренний. Согласно NIDDK, зуд или боль вокруг ануса, а также опухоль (воспаленный кровеносный сосуд) могут сигнализировать о внешнем геморрое.Внутренний геморрой также вызывает боль в прямой кишке и может сопровождаться кровотечением.

Геморрой обычно проходит сам по себе (или с небольшим количеством крема, отпускаемого без рецепта). Но если ваш геморрой не проходит через неделю, вызывает сильную боль или возникает часто, вам следует проконсультироваться с лечащим врачом.

3. У вас эндометриоз.

По данным Управления по охране здоровья женщин (OWH), около 11 процентов женщин страдают эндометриозом.Эндометриоз возникает, когда ткань, которая обычно выстилает матку (то же самое, что выделяется во время месячных каждый месяц), растет за пределами матки.

Разрастание этой ткани чаще всего обнаруживается на фаллопиевых трубах, яичниках и внешней поверхности матки, но также может распространяться на область кишечника. Если ткань эндометрия разрастается в кишечнике, это может вызвать болезненные ощущения при дефекации, согласно Американскому колледжу акушеров и гинекологов (ACOG).

Эндо очень сложно диагностировать, учитывая, что существует так много состояний, которые могут вызывать боль и дискомфорт в области таза, а симптомы эндо у разных людей различаются. «У чернокожих и латиноамериканцев вероятность быть диагностированным эндометриозом вдвое меньше. Тем не менее, у азиатских женщин чаще диагностировали эндометриоз по сравнению с белыми женщинами», — говорит Джоди Хортон, доктор медицины, сертифицированный акушер-гинеколог и главный врач. советник по здоровью Love Wellness, ранее сообщал WH.(Частично проблема здесь заключается в расовой предвзятости в медицинском сообществе, отмечает она, а также в неправильном обращении или игнорировании боли и проблем пациентов с BIPOC.)

Лекарства от эндометриоза нет, но для лечения обычно требуются лекарства, хирургическое вмешательство или оба. Если боль является основной проблемой, врачи, скорее всего, порекомендуют лекарства.

4. У вас генитальный герпес.

Существует два типа вирусов герпеса: вирус простого герпеса-1 (ВПГ-1) и вирус простого герпеса-2 (ВПГ-2).ВПГ-1 вызывает герпес (и очень распространен), в то время как ВПГ-2 известен как генитальный герпес и встречается немного реже. Последнее может вызвать болезненные язвы и пузыри, наполненные жидкостью, на анальной или генитальной области, согласно ACOG .

Если вы заметили язвы на заднем проходе или на гениталиях, важно пройти тест на ИППП и связаться со всеми своими сексуальными партнерами, если ваш тест окажется положительным, чтобы они также могли пройти тест. От герпеса нет лекарства, но с ним можно справиться. Врачи прописывают противовирусные препараты, чтобы уменьшить количество вспышек, сократить продолжительность и уменьшить тяжесть вспышки, когда она действительно случается.

5. У вас трещина заднего прохода или аноректальный абсцесс.

Анальные трещины — это трещины в слизистой оболочке анального отверстия (звучит приятно, правда?). Часто они случаются, когда у вас очень твердые или, наоборот, очень водянистые фекалии, которые могут вызвать раздражение заднего прохода.

Трещины обнажают мышцу, которая контролирует дефекацию, что может привести к жгучей боли или кровотечению после того, как вы испражняетесь. По словам У.S. Национальная медицинская библиотека (NLM). Если ваш врач подозревает, что трещина была вызвана основным заболеванием, например болезнью Крона, вам может потребоваться дополнительное обследование.

Аноректальные абсцессы возникают, когда крошечные анальные железы внутри заднего прохода блокируются или возникает инфекция анальной трещины, согласно NLM. Абсцессы заполняются гноем, который может быть болезненным, и если он у вас есть, вам придется обратиться к врачу, чтобы открыть и осушить абсцесс.

6. У вас радикулит.

Седалищный нерв толщиной с большой палец проходит от нижней части спины вниз через ягодицы к ступне. Когда нерв защемлен, это может вызвать боль, иногда в ягодицах. «При раздражении это может быть похоже на укус собаки в задницу», — говорит Кэрри Пальяно, PT, DPT , сертифицированный клинический специалист по женской физиотерапии и представитель Американской ассоциации физиотерапии.

Онемение, покалывание, жжение или покалывание также являются частыми симптомами ишиаса.Если вы думаете, что это может быть причиной вашей боли в ягодицах, вы можете перейти на веб-сайт Американской ассоциации физиотерапии , чтобы найти физиотерапевта в вашем районе.

7. У вас синдром грушевидной мышцы.

Синдром грушевидной мышцы иногда можно принять за ишиас, поскольку симптомы очень похожи. Но синдром грушевидной мышцы — это нервно-мышечное заболевание (нарушение связи между вашими нервами и мышцами), которое вызывает боль в бедрах и ягодицах. Синдром грушевидной мышцы — это в основном спазмы и спазмы грушевидной мышцы (расположенной за большой ягодичной мышцей), — говорит Пальяно.

Синдром грушевидной мышцы может вызывать резкую иррадирующую боль при движении бедрами (например, боль в ягодицах при ходьбе, сидении, беге и т. Д.). По словам Пальяно, этот вид боли, как и боль в седалищном суставе, обычно возникает из-за проблем со спиной. Лечебная физкультура, упражнения и растяжка могут помочь в лечении синдрома грушевидной мышцы.

8. У вас бурсит.

«Бурсит — это воспаление мешковин, которые смягчают кости, мышцы и сухожилия рядом с вашими суставами», — говорит Джонатан Куо, доктор медицины, анестезиолог и врач по лечению боли с Hudson Medical .Эти мешочки расположены по всему телу, но если мешок лопается в области бедра, это может привести к боли в ягодицах, хотя вполне вероятно, что вы почувствуете ее по бокам ягодиц и бедер, а не только в заднице.

Если у вас бурсит бедра, суставы станут жесткими и болезненными, если вы ими двигаете. Бурсит обычно проходит через несколько недель после приема покоя и обезболивающих, но если у вас внезапно поднимется температура, отек, покраснение, тепло или вы не сможете двигать суставом, вам следует как можно скорее обратиться к врачу, чтобы убедиться, что вы Не разбираемся с какими-либо осложнениями.

9. У вас ужасный синяк.

Вы недавно упали? У вас может быть боль в ягодицах из-за развивающегося синяка. Обычно синяки характеризуются черными и синими отметинами, синяки возникают при повреждении кровеносных сосудов под кожей, которые скапливаются под кожей. Это может произойти после контактных видов спорта, когда вы упали на пол или ударились чем-то твердым, и может проявляться тупой болью в области ушиба. (И может пройти несколько дней, прежде чем это проявится визуально, хотя вы сразу почувствуете боль.)

Часто эта область опухает и болезненна, но со временем боль обычно проходит. По словам доктора Куо, нанесение на кожу льда и нанесение на нее крема с витамином С может помочь ускорить процесс заживления. Однако, если у вас внезапно появятся синяки больше, чем обычно, или вы обнаружите, что боль усиливается, вам следует обратиться к врачу, поскольку это может быть признаком других заболеваний.

10. У вас черепица.

Опоясывающий лишай с меньшей вероятностью будет вызывать боль в ягодицах, по словам доктора Ф.Kuo, но — это важно заметить его главный симптом — болезненную сыпь с пятнами, которая чешется, покалывает или жжет. Он вызывается тем же вирусом, что и ветряная оспа, и может годами бездействовать в организме. Таким образом, вы просто никогда не знаете, когда он может снова начаться, и он может проявиться возле вашей задницы, что приведет к боли в этой области. Сыпь на опоясывающем лишае развивается в виде полосы волдырей вокруг определенной стороны туловища.

Если вы или подозреваете, что у вас опоясывающий лишай, обратитесь к врачу, чтобы вы могли лечиться противовирусными препаратами, которые излечивают волдыри и боль.

11. У вас боли в мышцах от тяжелой тренировки.

«Когда вы напрягаете среднюю и малую ягодичные мышцы, или мышцы, составляющие вашу ягодицу, это может вызвать сильную боль», — говорит д-р Куо. Это может произойти, когда вы чрезмерно напрягаете мышцы до такой степени, что они рвутся, или это может произойти просто из-за мышечного напряжения. В основном это проявляется в виде боли, которая усиливается, если вы двигаете мышцами, и вы узнаете, что у вас есть это, если вы много тренировались накануне, только чтобы обнаружить, что у вас есть мышцы. болезненность при пробуждении.Бегуны и штангисты чаще всего испытывают такую ​​боль.

«В основном, мышечные боли можно лечить дома, с достаточным отдыхом, льдом и безрецептурными обезболивающими», — говорит д-р Куо. Однако, если вы обнаружите, что со временем боль усиливается, он рекомендует убедиться, что это не что-то более серьезное, поговорив с врачом. И будьте осторожны с симптомами рабдомиолиза, если вы только что закончили особенно напряженную работу.

12. У вас артрит крестцово-подвздошных суставов.

Крестцово-подвздошные суставы соединяют позвоночник с бедрами, обеспечивают поддержку и стабильность и играют важную роль в поглощении ударов при ходьбе и поднятии тяжестей. Артрит этих суставов может вызывать боли в пояснице и ягодицах из-за сильного воспаления и обычно характеризуется острой стреляющей болью. К сожалению, это заболевание часто встречается у молодых женщин, — отмечает доктор Куо.

«Если вы подозреваете, что у вас артрит крестцово-подвздошных суставов, обратитесь к врачу», — говорит д-р.Куо. С помощью различных методов тестирования, включая практические тесты и МРТ, ваш врач может определить конкретный метод лечения, который может включать в себя что угодно, от физиотерапии до лекарств для облегчения боли.

13. У вас грыжа межпозвоночного диска.

Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда один из дисков (эластичный, похожий на подушку) между позвонками позвоночника смещается и выступает наружу. Это вызывает резкую боль в пояснице и ягодичной области, а также онемение или покалывание при попадании на нервы.

Если вы испытываете какой-либо из симптомов, лучше обратиться к врачу: чем дольше вы не лечите его, тем хуже может быть. Возможно, вам даже понадобится операция, в зависимости от тяжести смещения межпозвоночного диска. Ваш доктор, скорее всего, сделает рентгеновский снимок, а затем разработает план лечения, чтобы облегчить боль и снизить функциональность позвоночника.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что вызывает у женщин плоскую задницу? | Живите здоровым

Дженнифер Кеннеди Обновлено 11 апреля 2018 г.

Плоская задница является результатом нескольких факторов, включая генетику и старение. Ваши гены определяют общую форму ваших ягодиц. Молодые женщины в молодые годы откладывают жир на ягодицах, что делает их более полными. В процессе старения происходят гормональные изменения, которые перемещают жировые отложения из задней части тела в желудок.В результате может получиться плоская задняя часть, которая не заполняет одежду.

Derriere Dynamics

Ваши ягодицы состоят из трех групп мышц — большой ягодичной мышцы, средней ягодичной мышцы и минимальной ягодичной мышцы, которые вместе называются ягодичными. Эти мышцы прикрепляются к тазовой кости. Форма таза определяет общую форму ягодиц. Чем шире таз, тем шире задняя часть. Высокий таз на контрасте выглядит квадратным и длинным. Подкожный жир, называемый подкожным жиром, также является важным фактором.У женщин процент жира в организме больше, чем у мужчин из-за уровня эстрогена. Этот гормон заставляет женщин накапливать жир на бедрах, ягодицах и бедрах в детородном возрасте. Изгиб вашей спины также влияет на подъем ваших ягодиц, а больший изгиб делает вашу задницу более приподнятой.

Сигнал осанки

Посмотрите в зеркало, чтобы увидеть, как вы стоите. Если вы сутулите плечи и не встаете прямо, вы не придерживаетесь правильной осанки, что может привести к плоскому дну.Женщины с хорошей осанкой увидят более округлую попку, потому что естественный изгиб нижней части спины приподнимает ягодицы. Чтобы проверить осанку, встаньте прямо, спиной к стене, плечом и спиной вниз, следя за тем, чтобы поясница сохраняла естественный изгиб. Поясница не должна касаться стены. Вы же не хотите, чтобы ваш копчик выглядел поджатым.

Ред. Ваши ягодицы

Генетика и женское старение могут сделать вам плоскую крупу. Менопауза вызывает снижение уровня эстрогена, что снижает количество жира, хранящегося в ягодицах.Наращивание мускулов придает вашей ягодице значительную форму. Настройте свои ягодицы с помощью определенных упражнений. Ходьба, особенно в гору, прорабатывает ягодицы и округляет мышцы, благодаря которым ягодицы выглядят бодрыми.

Если у вас нет доступа к холмам, сделайте паузу во время прогулки и делайте выпады вперед по 10 повторений. Сделайте шаг вперед и опустите заднее колено на землю, удерживая переднюю ногу под углом 90 градусов, не позволяя колену. распространяться на пальцы ног. Старайтесь ходить по 30 минут пять раз в неделю с 20 выпадами на каждую ногу.

Несколько сетов приседаний с собственным весом от 10 до 15 также творит чудеса с вашей задней частью. Стоя, расставив ноги на ширине плеч, согните ноги в коленях, сохраняя при этом прямую спину, как будто собираетесь сесть на стул, а затем встаньте и сожмите ягодицы. Следите за тем, чтобы колени не выходили за пальцы ног. Подъем задних ног также эффективен для тонуса ягодиц. Встаньте, положив руки на бедра, и вытяните одну ногу прямо за собой, пока она не окажется примерно в шести дюймах от земли. Стремитесь сделать три подхода по 10 на каждую ногу.

Eat Smart

Ешьте достаточно калорий, чтобы поддерживать свой текущий вес, если у вас нормальная масса тела. В противном случае сократите 500 калорий в день, чтобы снизить вес, одновременно увеличивая нагрузку, пока не достигнете желаемого веса. Женщинам необходима здоровая масса тела для адекватного распределения жира в ягодицах. Слишком много жира только снижает упругость и форму, над созданием которых вы так усердно работаете с помощью упражнений на ягодицы. Если у вас низкий вес тела, увеличение количества потребляемых калорий увеличит ваш общий вес и может помочь заполнить плоскую задницу, хотя генетика будет влиять на характер распределения веса в вашем теле.Вы можете формировать мышцы с помощью упражнений, но не можете формировать жир.

Женщина с твердыми бляшками на ягодицах и бедрах

JAAD Case Rep. 2019 Сентябрь; 5 (9): 810–811.

, DO, ^{a, ∗} , BSc, ^b and, MD, FAAD ^a

Felicia E. Ekpo

^a Отделение дерматологии, больница St Joseph Mercy, Ann Arbor, Ypsilanti, Michigan

Майкл Дж. Висконти

^b Колледж остеопатической медицины Университета штата Мичиган, Ист-Лансинг, Мичиган

Дэвид Фивенсон

^a Отделение дерматологии, Госпиталь Сент-Джозеф Мерси, Анн-Арбор, Ипсиланти, Мичиган

90 Отделение дерматологии, больница Святого Джозефа Мерси, Анн-Арбор, Ипсиланти, Мичиган

^b Колледж остеопатической медицины Мичиганского государственного университета, Ист-Лансинг, Мичиган

^∗ Для корреспонденции: Felicia E.Экпо, доктор медицинских наук, аспирант 4-го года обучения, ординатор дерматологии, больница Сент-Джозеф Мерси, Анн-Арбор, 5333 McAuley Dr, Ypsilanti, MI 48197. [email protected]

Ключевые слова: кожный саркоидоз, саркоидоз, силикон

Copyright © 2019 Опубликовано Elsevier от имени Американской академии дерматологии, Inc.

Это статья в открытом доступе под лицензией CC BY-NC-ND (http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ ).

Введение

Саркоидоз — гранулематозное заболевание неизвестной этиологии, способное поражать несколько систем органов.Кожные проявления саркоидоза присутствуют в четверти случаев и обычно являются признаком болезни. Эти находки могут включать пятна, папулы, узелки, бляшки, подкожные узелки, ихтиоз и ознобленную волчанку.1 У пациентов с системным саркоидозом наличие инородных тел в гранулематозных кожных поражениях не является редкостью и может способствовать формированию вышеуказанных кожных изменений. . Это может быть связано с изменением способности иммунной системы обрабатывать чужеродный материал, что приводит к инициированию образования гранулемы.2 Мы представляем случай кожного саркоида, связанного с инъекциями силикона.

История болезни

52-летняя афроамериканка обратилась с 8-летней историей твердых бляшек на ягодицах и бедрах, которые недавно начали изъязвляться. Повреждения были локализованы в областях силиконовых инъекций для увеличения, выполненных практикующим без лицензии за 20 лет до обращения. В анамнезе указан легочный и сердечный саркоидоз, диагностированный за 20 лет до обращения.Сопутствующие симптомы включали арталгии, одышку и нерегулярное сердцебиение. У пациентки не было кожного саркоидоза в анамнезе, в том числе никаких доказательств саркоидального поражения ее татуировок.

При обследовании обнаружены множественные от 3 до 6 см темно-коричневые или фиолетовые уплотненные бляшки с очаговыми изъязвлениями, диффузно расположенными на ягодицах и боковых сторонах бедра (). Лабораторная оценка показала повышенный уровень ангиотензин-превращающего фермента (97 Ед / л; референсный диапазон 8-52 Ед / л). Общий анализ крови и показатели функции печени были в пределах нормы.Тестирование функции легких выявило хроническое рестриктивное заболевание дыхательных путей. При пункционной биопсии ягодиц обнаружены гранулемы дермы, состоящие из эпителиоидных гистиоцитов и разбросанных многоядерных гигантских клеток (). Остатки инородного материала в виде пустых вакуолей были замечены в промежуточной дерме. Окрашивание периодической кислотой-Шиффом и окрашивание кислотоустойчивых бацилл не выявили микроорганизмов. Клиническая картина и гистологические данные подтвердили диагноз кожного саркоидоза.

Клинический вид фиолетовых уплотненных бляшек с очаговыми изъязвлениями на ягодицах.

Пункционная биопсия ягодиц показывает саркоидные гранулемы дермы ( стрелка ) и инородные отложения ( стрелка ). (Окраска гематоксилин-эозином; исходное увеличение: × 20.)

Обсуждение

Патофизиология саркоидоза вызвана гиперактивностью клеточно-опосредованной иммунной системы. После презентации антигена моноцитами, активация T-хелперов 1-опосредованных CD4 ⁺ Т-клеток приводит к реципрокной активации моноцитов и инициирует образование эпителиоидных гранулем в дерме — классическая находка при саркоидозе.1 Гистологически саркоидоз — это диагноз исключения после исключения инфекционной этиологии и реакций на инородное тело.

Появление саркоидных гранулем на коже может быть идиопатическим или быть вызвано инокуляцией инородного материала, будь то случайное (незначительная травма) или преднамеренное (инъекция косметического наполнителя или чернила для тату) .2 Хотя многие типы инъекционных косметических наполнителей вызывают риск образования гранулемы инородного тела у пациентов без саркоидоза, частота истинного саркоидоза, вторичного по отношению к наполнителям, неизвестна.Однако присутствие инородных тел в гранулематозных поражениях кожи пациентов с саркоидозом не является редким событием и может способствовать этой частоте.3 Было предложено, что силикон индуцирует образование саркоидных гранулем через опосредованную макрофагами реакцию на инородное тело, в которой силикон служит иммунологическим адъювантом для усиления антиген-специфического иммунного ответа. Этот феномен известен как аутоиммунный / воспалительный синдром , вызванный адъювантами, сокращенно ASIA. Поражения ягодичного саркоида после косметических инъекций силикона встречаются редко.Саркоидные гранулемы, вызванные силиконом, могут появиться в любое время после процедуры, количество сообщений колеблется от 3 недель до 23 лет.5 Были отмечены дополнительные серьезные реакции на инъекции силикона (включая хронический целлюлит, деформирующие узелки, миграцию и эмболизацию материала на удаленные участки тела). части или органы), которые часто непредсказуемы и не поддаются коррекции.5, 6, 7

Лечение кожного саркоида сложно и часто безуспешно. Кортикостероиды (внутриочаговые и системные), миноциклин, метотрексат и ингибиторы фактора некроза опухоли альфа — все это часть обычно сообщаемых вариантов лечения.1 Удаление материала инородного тела является эффективным методом лечения кожного саркоида, вызванного силиконом, но оно может быть невыполнимым из-за местоположения и количества введенного силикона. 8 Этот случай подчеркивает классическую кожную патофизиологию, вызванную нерегулируемым использованием инъекционного силикона для улучшения косметических свойств. Благоразумно информировать пациентов с саркоидом о побочных эффектах, связанных с косметическими наполнителями, чтобы предотвратить сопутствующие заболевания на протяжении всей жизни.

Благодарности

Мы благодарим Джеймса Рамиреса, доктора медицины.

Сноски

Источники финансирования: отсутствуют.

Конфликт интересов: не разглашается.

Список литературы

1. Хаймович А., Санчес М., Джадсон М.А., Пристовски С. Саркоидоз: всесторонний обзор и обновление для дерматолога: часть I. Кожные заболевания. J Am Acad Dermatol. 2012; 66: 699. e1-18. [PubMed] [Google Scholar] 2. Lo Schiavo A., Ruocco E., Gambardella A., O’Leary R.E., Gee S. Гранулематозные дисиммунные реакции (саркоидоз, кольцевидная гранулема и другие) на различных поврежденных участках кожи.Clin Dermatol. 2014. 32: 646–653. [PubMed] [Google Scholar] 3. Марковал Дж., Манья Дж., Морено А., Гальего И., Фортуньо Ю., Пейри Дж. Инородные тела в гранулематозных кожных поражениях пациентов с системным саркоидозом. Arch Dermatol. 2001; 137: 427–430. [PubMed] [Google Scholar] 4. Сан Х.Х., Сачанандани Н.С., Джордан Б., Микатин Т.М. Саркоидоз груди после установки силиконового имплантата. Plast Reconstr Surg. 2013; 131: 939e – 940e. [PubMed] [Google Scholar] 5. Рапапорт М.Дж., Винник К., Зарем Х. Силикон для инъекций: причина узелков на лице, целлюлита, изъязвлений и миграции.Aesthet Plast Surg. 1996. 20: 267–276. [PubMed] [Google Scholar] 6. Purdy-Payne E.K., Green J., Zenoni S., Evans A.N., Bilski T.R. Серьезное осложнение незаконных инъекций силикона: синдром скрытой силиконовой эмболизации после разреза и дренирования места местной инъекции. Surg Infect (Larchmt) 2015; 16: 473–477. [PubMed] [Google Scholar] 7. Харкер Д. Б., Туррентин Дж. Э., Десаи С. Р. Асимметрия вульвы из-за миграции силикона и гранулематозного иммунного ответа после инъекции для увеличения ягодиц.J Clin Aesthet Dermatol. 2017; 10: 50–54. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 8. Лопикколо М.К., Уоркман Б.Дж., Чаффинс М.Л., Керр Х.А. Силиконовые гранулемы после увеличения мягких тканей ягодиц: описание случая и обзор лечения. Dermatol Surg. 2011; 37: 720–725. [PubMed] [Google Scholar]

различных типов ягодиц у женщин — какие формы ягодиц у вас есть?

“ Какая у меня форма ягодиц? — Всегда ценится всеми. В следующей статье рассказывается о различных типах ягодиц у женщин. ”

Здесь нет двух одинаковых прикладов, и я предполагаю, что вы когда-нибудь оглядывались на разные формы прикладов. Понимание того, какие формы ягодиц у вас есть, может иметь важное значение, поскольку у вас может не быть той формы ягодиц, которую вы хотите прямо сейчас. Итак, вы можете сравнить задницу прямо сейчас с тем, чем вы хотите быть, это очень важно, когда дело доходит до постановки целей и разработки плана их достижения.

Что вызывает различные типы стыков?

Наши тела разные и неповторимые, потому что наши задницы не исключение.Строение скелета человека определяет основную основу формы тела, так что общая форма, которую вы в итоге получите, определяется распределением жира и мышц на верхней части вашего скелета.

Что касается ягодиц, то основным фактором, определяющим конкретную форму ягодиц, является ваш таз, а затем следует ваше распределение жира, которое в значительной степени определяется генетически. Кроме того, для людей, которые не занимаются специальными тренировками ягодиц, эти мышцы не сильно влияют на форму ягодиц, поскольку у большинства людей ягодицы, как правило, недостаточно развиты.

У мужчин и женщин очень разные формы ягодиц, но в этой статье мы сосредоточимся в основном на различных типах ягодиц у женщин. Популярный пластический хирург Мэтью Шульман, доктор медицины, обследовал около 60000 ягодиц из разных стран и заявил, что есть четыре формы ягодиц: V-образная, A-образная, квадратная и круглая. Кто из них вы?

Откуда вообще берутся категории формы стыка?

Вся категоризация чего-то столь непонятного, как форма ягодиц, кажется, исходит из области косметической хирургии.Косметические хирурги, занимающиеся такими процедурами, как увеличение ягодиц, липосакция и тому подобное, в конечном итоге отнесли большинство женщин к одной из этих 4 основных категорий формы ягодиц. Нельзя сказать, что типов больше нет, но это те, которые, по-видимому, получили более широкое признание.

4 Различные типы ягодиц у женщин

Не беспокойтесь, если ни один из них не соответствует тому, как выглядит ваша ягодица. Они предназначены для использования только в качестве ориентира, и огромное количество вариаций в человеческом теле означает, что не все подойдут к заранее определенным категориям.

Перевернутая V-образная форма

V-образная форма ягодиц означает, что линия от бедер до таза проходит внутрь. Этим типом считаются женщины с широкими плечами и узкими бедрами. Это часто происходит у пожилых женщин, потому что более низкий уровень эстрогена может привести к смещению жировых отложений от ягодиц к средней части тела, что может привести к перевернутой форме.

Совет по упражнениям для ягодиц:

Gluteus Maximus является основным направлением в упражнении с перевернутой V-образной формой, и для достижения подъема в этих задних ягодичных мышцах необходимо активизировать его.Рекомендуемое эффективное упражнение — приседания с кубком.

Сердце / Жемчуг Форма «А»

Вы — А-образная форма (некоторые называют «перевернутое сердце»), если ваша ягодица становится шире под бедрами. Обычно считается, что это самая женственная форма ягодиц. Отложение жира вокруг ягодиц и бедер у женщин вызвано гормоном эстрогеном. Однако по мере того, как женщины становятся старше, уровень эстрогена снижается, что может привести к накоплению жира в средней части тела, а не в ягодицах.

Совет для упражнения на ягодицы:

Здесь основное внимание уделяется средней ягодичной мышце, так как заднице в форме сердца не так много недостатков в области большой ягодичной мышцы. Таким образом, тренировка подколенных сухожилий и средней ягодичной мышцы поможет поднять область средней ягодичной мышцы и может быть достигнута с помощью приседаний на одной ноге, также известных как приседания с пистолетом.

Квадратная форма «H»

Эта особая форма возникает, когда линия между вашей бедренной костью и внешней стороной бедра проходит прямо, перпендикулярно земле, без наклона наружу или внутрь.Общий эффект — приклад выглядит квадратным.

Упражнения для ягодиц Совет:

Фокусирующая мышца должна быть на средней ягодичной мышце для квадратной формы ягодиц, так как это может создать вид «кекса» на области ручек. включают упражнения на вращение, такие как выпады с вращением. Выпады с вращением могут тренировать пресс и сокращать талию, направляя косые мышцы живота и мышцы живота.

Круглая форма «O»

Круглая форма ягодиц выгибается наружу, а затем внутрь большим персиковым кружком.Он характеризуется распределением жира вокруг ягодиц, включая верхнюю часть щек, так что при взгляде сзади создается эффект округлости. Бейонсе или Кимми К. — лучший пример.

Упражнения для ягодиц Совет:

Эта особая форма ягодиц позволяет выполнять упражнения для ягодиц, охватывающие все углы, такие как матрица выпада или плие.

Какая у меня форма ягодиц? Каким будет следующий шаг?

Как только вы получите полное представление о форме вашего ягодиц на основе вышеупомянутых 4 различных типов, вы можете лучше начать вносить необходимые изменения в свои ягодицы.

Узнайте, как придать форму бедрам, чтобы определить, что вы можете сделать, чтобы улучшить форму бедер, и узнайте, какое упражнение для ягодиц лучше всего выполнять для вашего типа бедер, чтобы создать более округлую и визуально приятную форму. Или вы можете попробовать что-то вроде «подтяжки ягодиц» или BBL (бразильская подтяжка ягодиц), чтобы получить более красивую подтяжку ягодиц.

Хотя я больше отношусь к упражнениям по наращиванию ягодиц как к качественному, естественному и постоянному решению для улучшения формы ягодиц, я понимаю, что это может быть не для всех.Вот несколько вариантов, если вы хотите увеличить свою задницу:

• Специальное нижнее белье, которое может сделать ваши бедра красивыми — посмотрите этот лучший подъемник ягодиц для женщин, у которого ваша ягодица будет выглядеть лучше всего в момент, когда вы потянете пара на.
• Купите брюки или джинсы, которые сделают вашу ягодицу лучше — эта продуманная одежда определенно лучший выбор для вас.
• Примените бразильское увеличение ягодиц (известное как бразильская подтяжка ягодиц) — это означает перенос жира на ягодицы, чтобы сделать форму ягодиц более красивой и упругой.

Возможные причины боли в ягодицах

Боль в ягодицах может быть вызвана множеством факторов. Например, длительное сидение может вызвать давление и онемение ягодиц. Напряженная деятельность в сочетании с недостаточным растяжением или неспособностью правильно разогреть или остыть может привести к болезненным растяжениям и растяжениям ягодиц.

Боль в ягодицах также может развиться из-за других травм, а также некоторых заболеваний и нарушений в ягодицах или в других связанных областях, таких как таз, копчик (копчик), бедра, верхняя часть ног и поясница.Боль в ягодицах, вызванная заболеванием или состоянием в другой области, называется отраженной болью.

Травмы и боли в ягодицах, связанные с физической активностью

Боль в ягодицах может быть вызвана травмами или травмами, связанными с несчастными случаями, действиями или упражнениями, в том числе:

• Переломы и вывихи костей, например, копчика, бедра, таза, нижней части позвоночника и бедренной кости

• Ушибы, ссадины и разрывы ягодиц, бедра или прямой кишки

• Мышечные судороги ягодичных мышц

• Растяжение (растяжение или разрыв связок) бедра или поясницы (поясничное растяжение)

• Растяжения (растянутые или разорванные сухожилия или мышцы), такие как растяжение паха, растяжение нижней части спины или растяжение мышцы задней поверхности бедра

• Тендинит (воспаление сухожилий)

Заболевания и состояния, вызывающие боль в ягодицах

Боль в ягодицах также может быть вызвана заболеваниями, расстройствами и другими состояниями, в том числе:

• Анальный абсцесс (инфицированная, заполненная гноем полость возле ануса)

• Анальная трещина (небольшой болезненный разрыв в заднем проходе)

• Артрит бедра

• Рак костей таза

• Бурсит (воспаление бурсы, смягчающей сустав).Бурсит может быть вызван длительным сидением на твердых поверхностях.

• Синдром компартмента (болезненное состояние, вызванное давлением в мышцах, которое снижает приток крови к нервам и мышцам)

• Фибромиалгия (хроническое состояние, вызывающее боль, скованность и болезненность мышц, сухожилий и суставов)

• Геморрой (опухшие, воспаленные вены заднего прохода или прямой кишки)

• Пилонидальная киста (доброкачественный мешок, образующийся на копчике, который может инфицироваться и заполняться гноем)

• Синдром грушевидной мышцы (боль, покалывание или онемение в ягодицах, вызванные раздражением седалищного нерва)

• Опоясывающий лишай (опоясывающий лишай, болезненное состояние нервов, вызванное вирусом ветряной оспы)

• Стеноз позвоночного канала (сужение позвоночного канала, создающее давление на спинной мозг или нервы)

Вопросы для диагностики причины боли в ягодицах

Чтобы диагностировать ваше состояние, ваш врач или поставщик медицинских услуг задаст вам несколько вопросов, связанных с вашими симптомами, включая:

• В какой части ягодиц вы чувствуете боль или дискомфорт?

• Когда началась боль?

• Как долго длится боль?

• Есть ли какие-либо действия, которые вызывают или усиливают боль?

• Есть ли у вас другие симптомы?

Каковы возможные осложнения боли в ягодицах?

Осложнения боли в ягодицах зависят от основного заболевания, расстройства и состояния.