За какое время можно накачать ягодицы девушке: За какое время вы накачали ягодицы?

Содержание

краткое описание техники и рекомендации

В каждую эпоху существовали свои стандарты красоты, к которым стремились люди. 21-й век ознаменован развитием физической активности и, следовательно, стандартом мускулистого, подтянутого тела. А кто, как не женщины, являются постоянными борцами за идеальную фигуру? Без лукавства, любая хотела бы иметь плоский живот и подтянутые ягодицы. О последнем и пойдет речь. Попытаемся разобраться в наиболее популярном вопросе прекрасной половины человечества: за сколько можно накачать попу?

Дома или в зале?

Прежде чем ответить на поставленный вопрос, нужно определиться с тем, где будут проходить тренировки. Вариантов немного. Либо этого выполнение ряда упражнений дома, либо в спортивном зале под чутким руководством тренера или без него. Для чего необходимо делать выбор?

В первую очередь от того, насколько оборудовано рабочее место и эффективны тренировки, зависит ответ на вопрос, за сколько времени можно накачать ягодицы. Не секрет, что мышцы растут лишь в том случае, когда подвергаются нагрузке. Иногда без профессиональных тренажеров обеспечить необходимое воздействие на мускулатуру просто невозможно. А значит, для видимого результата понадобится гораздо больше времени.

Во-вторых, некоторые упражнения считаются травмоопасными и требуют определенной техники выполнения, которую сможет показать лишь высококвалифицированный специалист. Вряд ли, придавая ягодицам соблазнительные формы, вам захочется параллельно лечить растяжения или боли в позвоночнике и суставах.

В-третьих, задаваясь вопросом, за сколько можно накачать попу, помните и о том, что существует множество различных упражнений, которые требуют систематизации. Проще говоря, необходим комплекс, который будет разработан исходя из индивидуальных особенностей тренирующегося и конкретно поставленных задач.

Таким образом, учитывая вышеизложенное и взвесив все за и против, придется определить, какая форма тренировок будет являться наиболее предпочтительной.

Факторы, влияющие на скорость результата

В попытках узнать, за сколько дней можно накачать попу, стоит учесть ряд объективных факторов. В их число входят:

Генетическое строение организма и предрасположенность к тому или иному типу телосложения.
Частота тренировок.
Степень сложности предполагаемого результата. Здесь речь идет о желании подтянуть мышцы и добавить ягодицам рельефа или нарастить объем, придав формам женственный вид.

Влияние телосложения

Существует три типа телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф — главным отличием между которыми является обмен веществ. От него-то и зависит склонность к полноте или худобе, а также скорость получения результата при тренировках по набору мышечной массы.

Эктоморф отличается тонкой костью, склонностью к худобе вследствие быстрого обмена веществ, а также слабо развитой мускулатурой, тяжело поддающейся развитию.

Мезоморф – так называемая золотая середина. Атлетичное телосложение, хорошо развитая мускулатура, легко поддающаяся тренировкам. При таких данных создать фигуру мечты не составит труда

Эндоморф чаще всего склонен к полноте. Имеет тяжелые, широкие кости, медленный обмен веществ и слабо развитые мышцы. Людям такого типа, прежде чем обзаводиться развитой мускулатурой, придется попотеть над регулированием своего веса.

Поэтому, говоря о том, за сколько времени можно накачать попу, стоит иметь в виду, что для эктоморфов и эндоморфов данный процесс окажется более сложным и затяжным, чем для мезоморфов.

Развитие мускулатуры

Стандартной схемой при наращивании мышечной массой является уменьшенное количество повторов и увеличенное время отдыха. При этом не стоит забывать о весе. При таком типе тренировок на мышцы оказывается максимальное воздействие только при использовании гантель, штанг и других утяжелителей. Однако не стоит слишком усердствовать и брать сразу неподъемные веса. Так вы не только не ускорите время первых проявлений результата, но и навредите здоровью.

В целом нельзя с точностью сказать, за сколько можно накачать попу в данных условиях. При регулярности тренировок и правильно подобранной схеме первые результаты в среднем появляются уже через месяц. Для поддержания постоянного эффекта и его совершенствования требуются годы.

Укрепление мышц

Не каждая девушка своей целью ставит создание мощных ягодиц. Большинство желает лишь немного их подтянуть, придав более правильную форму. В таком случае лишний вес при выполнении упражнений не понадобится. Упор придется сделать на количество повторений и подходов. Чем их будет больше, тем лучше. А вот о длительном отдыхе в перерыве следует забыть, иначе все труды будут насмарку. При таком подходе уже через месяц ягодицы станут упругими и подтянутыми, приобретая округлую форму.

Несколько вводных замечаний

От программы тренировок, состоящей из эффективных упражнений, также зависит степень успеха в придании фигуре желаемого вида и ответ на вопрос, за сколько можно накачать попу. Здесь же стоит внести поправку о том, что некоторые виды тренировок подходят исключительно для занятий в зале, в то время как другие упражнения не требуют специального оборудования и помощи профессионала. Поэтому уместным будет разделить их на 2 вида и, исходя из них, говорить о времени появления видимых результатов.

Упражнения в домашних условиях

Итак, базовым упражнением, направленным на прокачку мышц ягодиц, являются приседания. Они могут выполняться как с использованием утяжелителей в виде штанги или гантелей, так и с собственным весом. Удивительной особенностью этого упражнения является то, что выполнять его можно как дома, так и в зале. Специальных сложных технических приспособлений при этом не требуется.

Несмотря на то что это классическое и наиболее эффективное упражнение, с которого стоит начинать тренировку по укреплению ягодиц, все же рассчитать, за сколько можно накачать попу приседаниями, довольно сложно.

Причиной тому является ряд переменных, в число которых входят:

Использование отягощений.
Разновидность модификаций упражнения.

Если с первым все более-менее ясно – чем больше нагрузка, тем выше результат, то со вторым стоит разобраться отдельно.

Виды приседаний

Классическое. Для его выполнения необходимо принять исходную позицию, поставив ноги на ширине плеч. Руки расположите на талии или прижмите к груди, немного разведя локти.

Следите за тем, чтобы спина была ровной. Начинайте медленно приседать, напрягая мышцы ягодиц. В основном это происходит в случае, когда упор делается на пятки. Не позволяйте коленям выходить за пределы носочков, чтобы не повредить суставы и позвоночник.

Задержавшись в этом положении, толчком возвращайтесь в исходное положение.

Помните о том, что последнее повторение должно даваться с трудом. Так вы определите степень воздействия на мышцы и вопрос о том, за сколько дней можно накачать попу приседаниями, перестанет волновать.

На одной ноге. Можно несколько усложнить привычные приседания и дать большую нагрузку на мышцы ягодиц.

Исходное положение стоя. Руки вытянуты перед собой, одна нога приподнята. Медленно опускайтесь, опираясь только на одну ногу. Вторая оказывается вытянутой вперед. Задержитесь на пару секунд в этом положении и возвращайтесь в исходное. Руки в момент подъема должны быть по швам.

Если на первых порах упражнение кажется слишком сложным, можно опереться руками на спинку стула и выполнять приседания с ее помощью. Однако эффект от упрощения тренировки снизится. Поэтому лучше использовать этот прием для освоения техники, а не для постоянного применения.

Глубокие приседания с весом. Для данного упражнения понадобится штанга, которая расположится на плечах и будет исполнять роль отягощения и балласта для сохранения равновесия. Возьмите за принцип классическое приседание, только опускайте бедра как можно ниже, соприкасаясь ими с икрами. Помните о том, что спина должна быть ровная, поясница немного выгнута, а колени разведены. Следите за тем, чтобы они не выходили за пределы носочков.

Эффект не заставит себя ждать, и уже через пару недель вы обнаружите, что нашли ответ на вопрос, за сколько можно накачать попу в домашних условиях.

Упражнения в зале

Если вы решили начать тренировки в спортивном зале, то беспокоиться о правильности выполнения упражнений не придется. Профессиональный тренер подберет индивидуальную программу, включающую в себя наиболее эффективные методики.

Базовыми упражнениями при этом будут выпады, отведение ноги назад на тренажере, а также гиперэкстензия. Конечно же, не стоит забывать о приседаниях. Вместе с тренером вы отшлифуете технику, а значит, повысите шансы на успех.

Специалист также расскажет, за сколько можно накачать попу в зале. Обычно мышцы быстро привыкают к нагрузке, и уже спустя месяц программу приходится полностью менять. В этом и состоит основное отличие тренировок в зале и дома. В первом случае мышцы постоянно тренируются и получают новую нагрузку. Происходит прогресс. Во втором — вы привыкаете к нагрузке, и упражнения перестают оказывать первоначальное действие.

Получается, что в среднем добиться подтянутых ягодиц, тренируясь в зале, можно уже спустя пару месяцев, постоянно совершенствуя результат. В домашних условиях видимый эффект появится примерно через тот же промежуток времени, однако быстро настигнет стадия стагнации. Придется давать мышцам отдых, а значит, терять форму, чтобы заново ее приобрести.

Заключение

Вопрос о том, за сколько можно накачать попу, является одним из сложных и неоднозначных ввиду многих факторов, от которых зависит результат. Стоит учитывать свою генетическую расположенность, технику выполнения упражнений и, конечно же, цели, которых необходимо достичь.

Если вы хотите подтянуть ягодицы, тонизируя мышцы, то одного месяца будет вполне достаточно. А если ваша цель – объем, то рассчитывать придется на сроки от 3 месяцев до года.

За какое время можно накачать ягодицы девушке в домашних условиях?

За какое время можно накачать ягодицы девушке — этот вопрос волнует многих. Мышцы растут вследствие их повреждения и дальнейшего восстановления. Нарастить мышечную массу — это огромный труд. Для достижения даже минимального результата недостаточно просто диеты или ежедневной зарядки. Помощь окажут лишь постоянные нагрузки и правильное питание.

Нужно заниматься не менее 3 дней в неделю, каждая тренировка должна длиться около часа. Внимание стоит уделить отдыху, ведь во время сна и происходит рост мышц. Обязательной деталью тренировок станут отягощения, например гантели.

Добиться первых результатов можно за неделю. Но за такой период времени ягодичные мышцы просто подтянутся и станут более привлекательными. А чтобы накачать упругие и привлекательные ягодицы, нужно потратить на тренировку более 3 месяцев. Именно за такой период мышцы начнут расти. За 3 месяца рост станет хорошо заметен.

Качать мышцы можно в тренажерных залах или дома. Есть девушки, у которых ягодицы подтянуты сами по себе. На это мог повлиять активный образ жизни, танцы, пробежки, спортивные игры. Часто обладательницы привлекательных ягодиц занимаются велоспортом. Он считается отличным способом привести себя в порядок.

Как растут мышцы?

Для того чтобы накачать ягодицы, следует узнать, как происходит рост мышц и какие упражнения помогут добиться результата.

Во время прокачки мускулатуры мышечных волокон остается прежнее количество. А это значит, что рост происходит по причине увеличения их размера.

В процессе тренировки мышцы получают большую нагрузку. В результате мышечные волокна рвутся и образуются микротрещины. Это и является причиной боли и расслабленности. Со временем начинается восстановление. Образованные ранее микротрещины заживают и становятся толще. Это и приводит к росту мышц. За 30 дней можно накачаться.

Огромные нагрузки — это стресс для всего организма, который он старается выдержать. Если с каждой тренировкой повторять все те же упражнения и не делать ничего большего, то мышцы перестанут расти. Всегда нужно увеличивать максимальную нагрузку.

Для восстановления мышечной ткани нужен ряд факторов:

1. Регулярное питание. Для роста мышц нужен белок, который является их основным составляющим. Обязательно нужно есть мясо, рыбу, яйца, молочные продукты. Это будет строительным материалом для мускулатуры.
2. Отдых и сон. Мышцы растут не во время тренировки, а именно во время отдыха. Для полного восстановления стоит уделить большое количество времени на отдых. Сон должен длиться не менее 8 часов.

Накачать мышцы может абсолютно любой человек, ведь количество мышечных волокон практически одинаковое у каждого. Сколько усилий, столько и результата.

Как девушке необходимо правильно приседать чтобы накачать ягодицы, а не ноги?

Строение мышечных тканей

Мышцы ягодиц служат для отвода ноги в стороны и назад. Также принимают участия в распрямлении туловища человека.

Делятся они на большую, среднюю и малую мышцы. Каждая выполняет отведенные им функции:

1. Большая ягодичная мышца влияет на внешний вид, поскольку занимает практически весь объем ягодиц. Именно она требует тренировок. За счет этой мышцы происходит распрямления туловища и отведение ног назад.
2. Малая и средняя мышцы расположены в верхней части ягодиц. Служат для отвода ног в стороны. На внешний вид не влияют, ведь перекрываются большой ягодичной мышцей.

Особам бальзаковского возраста может грозить атрофия ягодиц. Длительная работа в офисе, вождение машины становятся причиной дегенеративного изменения. В наше время люди ведут пассивный образ жизни, постоянно лежат или сидят на одном месте. Чтобы избежать атрофии нужно перестать бездействовать и заняться спортом. Если не принять необходимых мер, то возможно быстрая усталость во время ходьбы, боль.

Накачать ягодичные мышцы можно, как и любую другую группу мышц. Нужно дать тканям нагрузку для их повреждения. В процессе восстановления будет чувствоваться боль, но это говорит о скором результате. В качестве упражнений можно выбрать бег, приседания, прыжки, а также все виды спорта, в которых задействованы ягодичные мышцы.

Эффективные упражнения, помогающие девушке за неделю подкачать ягодицы на дому

Основные упражнения

Смысл тренировки в утолщении мышечных волокон за счет нагрузок.

Существует множество упражнений, влияющих на рост ягодичных мышц.

Наиболее распространенным упражнениям являются приседания. Инструкции для правильного выполнения:

1. Спина обязательно должна быть прямой, чтобы нагрузка шла на попу, а не на ноги.
2. Пятки не должны отрываться от пола в процессе выполнения упражнений.
3. Стоит обратить внимание на дыхание. Приседать нужно на вдохе, а вставать на выдохе.

Для улучшения результата можно использовать штангу с дополнительным весом. Присед со штангой является наиболее действенным. Он даст нужную нагрузку и заставит попу расти невероятно быстро. Вместо штанги можно пользоваться гантелями либо другими отягощениями.

Упражнением №2 считаются прогулки на велосипеде. Ноги также сгибаются в коленях, а мышцы ягодиц получают нужную нагрузку. Рекомендовано ездить на велосипеде каждый вечер. Помимо роста мышц, прогулки будут полезны для сердца и тренировки выносливости.

Если нет возможности приобрести транспорт, можно уделить время пробежкам. Данное упражнение выполняется в фитнес центре на беговой дорожке, но утренние пробежки дадут тот же эффект.

Активные игры тоже эффективны. Пример может стать тот же волейбол, которые популярен среди девушек.

Танцы помогут в накачке ягодиц. Если посещать специальные танцевальные кружки, то результат придет быстро. Ведь перед танцами тоже необходимо делать разминку, в которой присутствуют приседания, отводы ног.

Совсем немного нужно времени, чтобы накачать ягодицы. В среднем такой процесс занимает 2 месяца активных тренировок.

Что делать девушке, чтобы на дому накачать нижний пресс до кубиков?

Когда можно увидеть результат?

Никакие мышцы нельзя накачать за несколько дней и даже недель. Для достижения результатов нужно потратить на тренировку месяцы и даже годы. Однако сделать ягодицы привлекательными и подтянутыми вполне возможно даже за неделю. Для этого нужно соблюдать следующие правила:

1. Правильное питание. Стоит составить рацион питания и придерживаться его. Лучше есть небольшое количество продуктов регулярно, чем много еды, но раз в день. Для лучших результатов питание должно быть 6-разовым. Рекомендовано добавить в рацион белки: они являются основой мышечных тканей.
2. Регулярные тренировки. Для активного роста мышц нужны постоянные тренировки. Желательно упражняться 3-4 дня в неделю, остальное время уделять отдыху и учебе. Они должны длиться минимум 40 минут и до полной усталости. За это время стоит выполнить все упражнения из составленного графика тренировок.
3. Отягощения. Нагрузка — это стресс, который приводит к росту мышц. Если не увеличивать нагрузки, то о росте ягодиц не может идти речи. С каждой тренировкой увеличивайте отягощения. Это могут быть гантели или бутылки с песком.

Придерживаясь данных принципов, можно накачать ягодицы за месяц.

Занятия в домашних условиях

Для того чтобы накачать ягодицы в домашних условиях, можно ограничиться приседаниями. Выполняя комплекс упражнений, вполне реально накачать мышцы за 2 месяца. Но привести тело в тонус можно и за 1 неделю. Такие тренировки должны быть 5 раз в неделю. Комплекс содержит в себе следующие упражнения:

1. Обычный присед. Ноги разводятся на ширину таза, спина ровная. На вдохе попа отводится назад, колени сгибаются. На выдохе возвращаем первоначальное положение.
2. Широкая постановка ног. Ноги следует расставить шире, ступни направить в стороны, спина по-прежнему прямая.
3. Узкая постановка ног. Внимания уделяется ягодичным мышцам. Положения тела все то же. Ноги собраны вместе.
4. Присед на одной ноге. Это упражнения по силам не каждому. Нужно стать в стандартное положение, расставить ноги на ширине таза. Во время приседа, одна нога сгибается в коленке, а вторая отводится назад. Затем тело возвращается в начальное положение.
5. Присед со скрещенными ступнями. Следует приседать так, чтобы сгиб колен образовывал 90°.

При домашних тренировках 5 раз в неделю нужно качать ягодицы, чтобы они росли. Приседания являются главным упражнением, которое заставляет ягодичные мышцы максимально напрягаться. В домашних условиях можно накачать привлекательные ягодицы.

За сколько можно накачать попу

В последнее время у девушек появилась мода на накаченные ягодицы: эстетически это смотрится красиво, да и привлекает внимание мужчин.

Одним из наиболее актуальных вопросов является время, за сколько можно накачать попу, но для этого важно не только выполнять определенные упражнения, но и придерживаться особого питания.

Раньше в моде были пухленькие девушки с небольшим излишком веса, но в 21 веке тенденции поменялись, и сейчас популярностью пользуются представительницы прекрасного пола с рельефным мускулистым телом. Однако даже в этом случае некоторые считают накаченное тело у женщин недопустимым, но перед обладательницами пышных форм спортсменки чаще всего выигрывают.

Чтобы понять, за сколько дней можно накачать попу, нужно ответить на несколько вопросов:

Где будут проходить тренировки: дома или в тренажерном зале?
Как часто есть возможность тренироваться?
Какие упражнения стоит включить в программу занятий?
Получится ли придерживаться диеты?

На последнем вопросе стоит остановиться подробнее, ведь при наличии большого количества лишних килограммов накаченные ягодицы попросту не будут видны, лишь слегка увеличатся в размерах. Чтобы сделать попу более рельефной и красивой, нужно соблюдать несколько принципов питания:

Питаться преимущественно белковой пищей: углеводы есть в первой половине дня, а на послеобеденное время оставить в основном белок (мясо, рыбу, морепродукты). Допускаются некрахмалистые овощи;
Если лишнего веса много, перед тем, как качаться, стоит от него избавиться. Для этого можно сесть на диету-сушку, при которой в рационе остается белковая пища, углеводы урезаются до минимума. Такая методика имеет много противопоказаний и рекомендуется только спортсменам;

Вне зависимости от вида диеты придется отказаться от сладостей, копченостей, солений, жареного и жирных блюд.

Если проблем с весом нет, и стоит задача только слегка подкачаться, достаточно придерживаться правильного питания, но недооценивать роль белковой пищи нельзя, т.к. именно белок является основным строительным материалом для мышц.

Если нет времени на тренажерный зал, можно проводить тренировки самостоятельно дома, но нужно учитывать несколько нюансов:

Из-за недостатка тренажеров добиться такого эффекта, как в зале, в любом случае не получится;
Нужно качать не только ягодицы, но и все тело, в противном случае фигура будет выглядеть непропорционально;
Мышцы постепенно привыкают к нагрузке, и через месяц нужно менять программу. Сделать это в домашних условиях весьма проблематично ввиду ограниченного количества инвентаря.

Для сравнения стоит ознакомиться с примером базовых упражнений для ягодиц, которые обычно включаются в программу тренировок в залах:

Присед со штангой или в машине Смита

Отведение ног назад в тренажере

Жим ногами

Сведение-разведение и сгибание-разгибание ног в тренажерах

Становая тяга

Выпады с гантелями или со штангой

В домашних условиях можно делать только приседания и выпады. Остальные упражнения существенного влияния на ягодичные мышцы не оказывают, т.к. являются изолирующими, а не базовыми.

За сколько можно накачать попу в домашних условиях приседаниями

Как правильно приседать с гантелями

Присед — это самое эффективное упражнение для ягодиц, которое можно делать дома. С его помощью удается подкачать филейную часть всего за полгода, но здесь все зависит от физиологии и питания: если девушка физически хорошо развита и придерживается диеты, результат появится довольно быстро.

Помимо основного варианта приседа с постановкой ног на ширине плеч, можно делать плие: в этом случае ноги стоят также широко, но носки слегка отведены в стороны. Таким образом лучше прорабатываются внутренние мышцы бедер.

За сколько месяцев можно накачать попу дома

Многие думают, что для того, чтобы получить красивые упругие ягодицы, достаточно каждый день приседать, и уже через неделю можно добиться желаемого. На самом деле это не так:

Тренировки должны проводиться не чаще двух раз в неделю на одну группу мышц, чтобы они успевали восстанавливаться во время перерыва, ведь именно в этот момент идет их укрепление и прирост.
Чтобы добиться рельефности ягодичных мышц дома, придется потратить не менее полугода при условии хорошего физического развития и сбалансированного питания.

Посещение тренажерного зала также не гарантирует упругие ягодицы уже через неделю после занятий, однако существенно сокращает время достижения желаемого эффекта. При этом программа тренировок будет существенно отличаться от домашней:

Как правило, в ней присутствуют 3-4 базовых упражнения и 1-2 – изолирующих;
При этом могут использоваться сеты (несколько упражнений по кругу без перерыва), либо придется делать 5 подходов по 20 раз для каждого варианта.

Благодаря тренажерному залу можно подкачать ягодицы и за пару-тройку месяцев, если нет лишнего веса, тренировки посещаются регулярно и соблюдается правильное питание.

В большинстве случаев добиться красивого рельефа удается только спустя год после начала занятий, однако сделать процентное содержание жира по отношению к мышцам менее 12% без лекарств нельзя.

Спортсменки, чьим ягодицам завидуют многие девушки, для более выраженных мышц ягодиц принимают анаболические стероиды, но эти препараты вызывают массу побочных эффектов и абсолютно бесполезны для непрофессионального спорта, к тому же причиняют огромный вред здоровью и могут стать причиной серьезных заболеваний.

Звезды, увеличившие ягодицы: топ самых больших и красивых поп

Отзывы наших читательниц

Елена, 26 лет:

«Занимаюсь в зале полтора года, изначально пришла просто ради похудения. Со временем занятия перешли на профессиональный уровень, но эффект на ягодицах от них заметила только спустя год после начала тренировок»

Татьяна, 30 лет:

«Времени ходить в зал у меня нет, поэтому занимаюсь дома самостоятельно. Для тренировки ног делаю приседания и выпады, бегаю 3 раза в неделю на 5-7 кг. Результат есть: после полугода в таком режиме попа действительно подкачалась»

Дарья, 35 лет:

«Хочу всегда выглядеть молодо и красиво, поэтому большое внимание уделяю своей фигуре. Самая проблемная часть у меня – ягодицы: худеют очень медленно, также медленно качаются. Без тренажерного зала мне не обойтись. Мой тренер составил мне неплохую, но тяжелую программу, которая дала свои плоды: спустя год заметно подтянулась не только попа, но и все тело».

Подгузник для вашего ребенка (для родителей)

Новые родители тратят много времени на смену подгузников. Действительно, младенцы могут использовать 10 подгузников в день или больше.

Поначалу смена подгузников может показаться сложной. Но немного попрактиковавшись, вы обнаружите, что содержать вашего ребенка в чистоте и сухости очень легко.

Подготовка

Перед тем, как начать, соберите несколько припасов:

подгузник
застежки (при использовании тканевых подгузников с предварительной складкой)
емкость с теплой водой и ватные шарики (для детей с чувствительной кожей) или чистая мочалка или салфетки для пеленок
мазь для подгузников или вазелин (для профилактики и лечения высыпаний)
Пеленальный столик или тканевый подгузник для подкладывания под ребенка

Убедитесь, что все ваши припасы находятся в пределах досягаемости. Никогда не оставляйте младенцев без присмотра, даже на секунду. Даже новорожденные могут удивить родителей своим умением кататься.

Протирка

Используя влажную мочалку, ватные шарики или детские салфетки, аккуратно протрите ребенка спереди назад (никогда не протирайте сзади вперед, особенно девочек, иначе вы можете распространить бактерии, которые могут вызвать инфекции мочевыводящих путей). Возможно, вы захотите поднять ножки ребенка за лодыжки, чтобы они оказались под ними. Не забывайте о складках на бедрах и ягодицах.

Для мальчиков: во время переодевания держите чистый подгузник над пенисом, потому что воздействие воздуха часто вызывает у мальчиков мочеиспускание — на вас, стены или что-либо еще в пределах досягаемости.

Закончив вытирание, промокните ребенка чистой тряпкой и нанесите мазь для подгузников.

Одноразовые подгузники

Если вы используете одноразовые подгузники:

Откройте подгузник и просуньте его под ребенка, осторожно приподняв его или ее ноги и ступни. Задняя часть с липкими полосками должна быть примерно на уровне пупка вашего ребенка.
Поместите переднюю часть подгузника между ног вашего ребенка на живот.
Оберните липкие полоски и плотно закрепите. Будьте осторожны, чтобы не приклеить ленту к коже ребенка.

Вот несколько дополнительных советов, о которых следует помнить:

Мусор следует вывозить регулярно (примерно раз в день), если вы пользуетесь одноразовыми предметами. Это предотвратит появление неприятного запаха из ведра для подгузников и рост бактерий.
Если вы обнаружите какие-либо отметки вокруг ножек и талии вашего ребенка, подгузник слишком тесный.В следующий раз выбирайте более свободную форму. Если это не поможет, возможно, ваш ребенок будет готов к подгузнику следующего размера.
Если у подгузников вокруг ног и талии вашего ребенка появляется сыпь, смените марку подгузников, которые вы используете. Иногда младенцы становятся чувствительными к определенным маркам подгузников.
Если вы делаете подгузник для мальчика, опустите пенис вниз, прежде чем застегивать подгузник. Это поможет предотвратить появление протечек выше линии талии.
Согните талию подгузника, если пуповина вашего ребенка еще не отвалилась, чтобы эта область оставалась сухой.Продолжайте делать это в течение нескольких дней после того, как пуповина отпадет, чтобы предотвратить раздражение.
Всегда тщательно мойте руки после смены подгузника ребенку, чтобы предотвратить распространение микробов.

п.

Тканевые подгузники

Большинство родителей выбирают одноразовые подгузники из-за их удобства. Но некоторые родители выбирают тканевые подгузники, которые могут быть более доступными (если вы стираете их самостоятельно). Некоторые считают, что тканевые подгузники более экологичны, но есть некоторые споры о том, так ли это на самом деле.

Подгузники из ткани бывают разных форм и размеров. Традиционные тканевые подгузники обычно бывают сложенными или квадратными, и их необходимо закрепить булавками. Более современные типы подходят или имеют форму, как одноразовые подгузники, и оснащены застежками-липучками или кнопками. Другие аксессуары для тканевых подгузников включают впитывающие прокладки (некоторые можно смывать), удвоители подгузников для дополнительной защиты в ночное время и чехлы для подгузников для предотвращения утечек.

Если вы используете традиционные тканевые подгузники, их можно застегнуть несколькими способами.Один из наиболее часто используемых способов — треугольная складка:

Сложите квадрат пополам, чтобы получился треугольник. (Для новорожденных или младенцев вам может потребоваться загнуть длинную сторону треугольника на несколько дюймов вниз, чтобы он лучше подходил вашему ребенку.)
Поместите ребенка в подгузник, осторожно приподняв ступни и ножки ребенка и задвинув подгузник. Самая длинная сторона треугольника должна находиться за спиной вашего ребенка, а противоположный угол должен быть направлен вниз, к ступням.
Поместите переднюю часть подгузника между ног вашего ребенка на живот.
Оберните одну сторону так, чтобы она перекрывала центральную часть.
Оберните другую сторону так, чтобы она перекрывала две другие части. Скрепите все три детали вместе английской булавкой.

Другой метод — прямоугольная складка, аналогичная складке одноразовых подгузников:

Сложите подгузник в прямоугольник. Некоторые родители считают полезным сделать дополнительную складку на подгузнике, чтобы дополнительный материал покрыл область, которую ребенок будет намочить больше всего — спереди для мальчика и снизу для девочки.
Расположите подгузник под ребенком так, чтобы длинные стороны смотрели в том же направлении, что и ребенок.
Приложите нижнюю часть к животу ребенка.
Оберните одну сторону и закрепите английской булавкой, затем проделайте то же самое с другой стороны.

Вот несколько советов, которые следует учитывать при использовании тканевых подгузников:

При использовании подгузников, требующих закрепления булавками, используйте большие булавки с пластиковыми предохранительными головками. Чтобы не уколоть ребенка, держите руку между булавкой и его кожей.Если это заставляет вас нервничать, используйте ленту для подгузников, которая идет в дозаторе.
Влажные подгузники можно бросить прямо в ведро для подгузников, но сначала нужно вылить в унитаз загрязненные подгузники, особенно если ваш ребенок питается смесью или ест твердую пищу. Некоторые люди споласкивают подгузник перед его стиркой. Вы также можете опрыскать подгузники водой и пищевой содой для лучшего контроля запаха.
Если вы стираете подгузники самостоятельно, стирайте их отдельно от других предметов белья, используя мягкое гипоаллергенное моющее средство, рекомендованное для детской одежды.Не используйте смягчители ткани или антистатические средства, так как они могут вызвать сыпь на чувствительной коже ребенка. Используйте горячую воду и дважды ополаскивайте каждую стирку.
Всегда тщательно мойте руки после смены подгузника ребенку, чтобы предотвратить распространение микробов.

п.

Предотвращение опрелостей

У младенцев часто бывает сыпь от подгузников. Но если сыпь возникает часто, длится более 2 или 3 дней или усиливается, позвоните своему врачу. Также сообщите своему врачу, если у вашего ребенка высокая температура с сыпью, или если сыпь кажется болезненной, ярко-красной или имеет волдыри.

Чтобы предотвратить и помочь излечить опрелости, помните следующие советы:

Меняйте подгузники часто и сразу после дефекации. Аккуратно очистите область. Энергичное вытирание или растирание могут еще больше вызвать раздражение сыпи.
Используйте мазь из подгузников для предотвращения и лечения высыпаний. Ищите один с оксидом цинка, который действует как барьер против влаги. Мазь A&D также успокаивает мелкие высыпания.
Позвольте ребенку не носить пеленку часть дня, положив его поверх нескольких пеленок.(Если у вас есть мальчик, накройте его пенис другим тканевым подгузником, когда он будет лежать на спине, чтобы он не брызгал на вас.)
Если вы используете тканевые подгузники, стирайте их в моющих средствах, не содержащих красителей и отдушек, и не сушите их ароматными простынями.

Когда вы освоите эти основы, вы быстро станете профессионалом в области пеленания!

Мне взорвали кокаином мою задницу, чтобы тебе не пришлосьСША, похоже, на всех парах продвигаются вперед в неизбежной легализации марихуаны, Вермонт теперь рассматривает злоупотребление героином как проблему со здоровьем, а не как уголовное преступление, и общественное клеймо употребления более жестких наркотиков для вечеринок, кажется, исчезает с каждым днем. Но с этой новой границей перестройки наркотиков возникает новый набор проблем, и для некоторых потребителей главной из них, кажется, является скука со старыми методами доставки.

В недавней длинной ветке в печально известной и частной группе в Facebook для женщин в Южной Калифорнии пользователи упомянули, что кокаин «выдували» — буквально выдували, а не вставляли — себе в зад.По словам девушки, которая начала дискуссию, она «никогда больше не будет употреблять кокс по-старому». Другие ответили несколько дней спустя, превознося удовольствия от этого нового подхода. «Он поражает вас быстрее». «Онемение». «Более интенсивный кайф». Мне пришлось копнуть глубже и посмотреть, было ли это просто единичным инцидентом или, на самом деле, это была тенденция к росту.

Разумеется, поиск в Google «кокаин в заднице» привел меня прямо к этому видео LiveLeak (NSFW), в котором молодая женщина из Ротбери, штат Мичиган, на музыкальном фестивале Electric Forest, заставляет молодого человека надуть в нее соломинку, полную кокаина. анус.К сожалению, несмотря на совершенно целомудренный характер снятого акта, многие теги к видео содержали уничижительные слова, такие как «шлюха» и «шалава». Что еще более важно, дата загрузки была 16 июля этого года! Вскоре после этого сотни людей говорили об этом на Reddit в посте под названием «Можно ли взорвать кокаином задницу девушке?»

След был горячий.

Упрощенная форма практики существует много веков, и в ней даже есть свой собственный жаргонный термин «буг», но мне никогда не казалось, что я попробую это сделать.Я всегда отклонял это как слух, распространяемый детьми, которые поверили чему угодно, а иногда и как одну короткую главу в чьих-то бесчисленных анальных приключениях. Но внезапно об этом заговорили как о причуде.

В существующей литературе по этой теме не упоминается метод обдува. Некоторые люди говорили, что избавились от онемения в одиночку или будут трахаться после того, как онемение подействует. Другие просто хотели найти новый способ получить кайф. Но несмотря на то, что были довольно подробные инструкции, предпочтительный метод, казалось, заключался в смешивании крошечного кусочка воды с порошком на два фырка и использовании шприца для перорального приема лекарств, чтобы получить смесь.Я решил, что мне нужно профессиональное мнение.

Я позвонил в команду Kaiser Permanente по связям со СМИ, чтобы узнать точку зрения врача, и со мной поговорила очень милая женщина по имени Кейт. Я спросил ее об этом, и она замолчала. «Я знаю, что это забавно, — сказал я, надеясь, что разговор возобновится, — но я просто хочу понять возможные последствия для здоровья на более фундаментальном уровне».

«Я бы сказала, что это более грустно», — ответила Кейт.

«О. Да. Это слово я должен был использовать.Печально.

В целом Кейт была чрезвычайно любезна и пообещала связаться со всеми гастроэнтерологами, чтобы узнать, взвесит ли кто-нибудь их мнение. Через неделю она сообщила мне, что Кайзер «упустит эту возможность». Я не могу их винить. — крупная медицинская организация. Могу ли я представить себе, что у них есть позиция по поводу чего-то, что называется «бугинг»? Я никогда не делал этого раньше в своей жизни.Моя ассистентка (которая останется анонимной) была достаточно замечательной, чтобы добровольно посвятить свое время этому эксперименту. По крайней мере, я мог дать ей безукоризненно стерилизованное поле для операций. Я посмотрел, как анальные порнозвезды готовились к сцене, чтобы убедиться, что не появился дуки, но клизма показалась мне излишней, поэтому я обошелся с горстями воды в душе.

Я подготовил три метода, описанные в Интернете. Сначала мы пытались выдувать кокс мне в задницу через трубку с силой легких.Во-вторых, я смешивал немного воды с порошком и вводил раствор в толстую кишку с помощью жидкого шприца. Наконец, я бы попробовал просто воткнуть туда пальцем немного сухого порошка. Моей помощнице, девственнице, употреблявшей кокаин, даже не нужно было бы прикасаться к этому веществу.

Для первого метода мы использовали пластиковый аппликатор тампона в качестве туннеля, как для простоты введения, так и потому, что я боялся, что никакая пластиковая соломинка не сможет выдержать силу моего сжатия. Я начал с того, что нарезал примерно одну треть грамма удара на линии, которые я считал нормальными.Прошло много времени с тех пор, как я использовал этот материал в более традиционном смысле, поэтому я ошибся в сторону более коротких строк. Я протолкнул две полоски в аппликатор, стараясь не наклонить его слишком далеко, чтобы порошок не вылился через прорези куполообразного конца.

Мы получили в меня чаевые без особых трудностей. Мы позволили нашему смеху немного утихнуть и надели игровые рожи. Она вздохнула и подула в трубку Тампакса. Если бы мы хоть немного разбирались в аэродинамике, мы были бы полностью готовы к тому, что произошло дальше, когда моя прямая кишка оказалась в тупике, заставляя продуваемый воздух поворачиваться и выходить со стороны трубки, из которой он исходил.

«Это не сработало. И мои губы очень онемели», — сказала она. «Я думаю, что кокс попал мне в рот».

Возможно, это был самый уникальный опыт первого приема кокса для кого-либо.

Я позволил себе немного подождать, чтобы посмотреть, почувствовал ли я что-нибудь. Возможно, часть кокса все-таки попала во меня. Он должен был поразить примерно через 20 секунд. Намного быстрее, чем при вдыхании. Но я ничего не чувствовал, поэтому мы перешли ко второму раунду.

Я зачерпнул две лески в открытый цилиндр шприца для детских лекарств.После добавления крошечного количества воды и взбалтывания всего раствора мы снова вставили поршень и вставили головку шприца в мою задницу. На этот раз это сработало. Как только поршень был полностью нажат, к счастью пустой шприц вернулся, и я инстинктивно тряхнул своей задницей, как будто мы были в мультфильме Looney Tunes. Думаю, я хотел, чтобы раствор полностью покрыл все открытые поверхности стенок моей прямой кишки.

Успех! Через минуту я был болтлив и немного вспотел. Моя ассистентка в тот момент наслаждалась собственным кайфом.«У меня онемели зубы! Как долго это продлится? Такой странный вкус!» Я был полон решимости подарить ей типичный опыт, связанный с кокаином, поэтому мы увлеклись оживленной дискуссией о проблемах дня, представлении женщин в видеоиграх и о том, как нам вообще, вроде бы, поехать в поход на некоторое время. понимаешь?

Когда я был на достаточном уровне, чтобы оценить эффективность третьего и самого грубого метода, я зажал последнюю линию между большим и указательным пальцами и вдавил порошок в узел с воздушным шариком.Кока-кола (конечно) пролилась на ковер, и я стоял там, как идиот, боясь снова натянуть штаны, чтобы другие люди не решили, что они не останутся там наверху. Я внезапно понял, что, вероятно, это был не единственный раз во время этого процесса, что я выглядел как идиот.

Моя анальная дырочка онемела, и я почувствовал, что наркотик немного поправился. Но я был почти готов к этому. Я нервничал и чувствовал себя неуютно. Я чувствовал, что чайная ложка воды из этого смешанного раствора может вытечь из меня в любой момент, как выделения из Олестры 1990-х годов, и мой анестезированный засранец не мог этого сказать.Кока-кола и так может заставить вас срать.

В конце концов, мой максимум был не более значительным, чем когда я выбрал более ортодоксальный подход, так что отношение усилий к выплате составляет дико однобоко. Кому нужен метод доставки в стиле Руба Голдберга, когда нюхание дает такие же результаты? Возможно, девушки из той оригинальной ветки Facebook просто были рады стать первыми последователями. Может быть, они смеялись, и в конечном итоге я стал шуткой из-за того, что попробовал это сам. Может быть, у меня сломанная задница, и я обречен никогда полностью не подключиться к центру чувственного удовольствия, который есть у других.Какова бы ни была причина, не стоит затягивать кокаин.

Если все в порядке…

Следите за Джастином Каффье в Twitter

Подробнее о наркотиках:

Вот как Европа принимает наркотики в 2014 году

Отменить уголовную ответственность за наркотики

Я принимаю наркотики, потому что принимать наркотики — это развлечение

Причины, симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Что такое генитальный герпес?

Генитальный герпес — инфекционная инфекция, передающаяся половым путем (ИППП).У людей с генитальным герпесом на гениталиях появляются болезненные волдыри. Иногда на анусе или внутри него образуются волдыри. Эти инфекции могут пройти, а затем вернуться через несколько месяцев или лет.

Вирус простого герпеса (ВПГ) вызывает генитальный герпес. ВПГ передается через вагинальный, оральный и анальный секс. Вы также можете заразиться ВПГ от поцелуев или тесного контакта (кожа к коже) с кем-то, у кого есть открытые язвы.

Какие типы вирусов герпеса?

Герпес — это группа заразных вирусов, вызывающих волдыри и язвы.Некоторые из наиболее распространенных вирусов герпеса включают:

Тип 1: ВПГ-1, или оральный герпес, вызывает образование герпеса на губах, деснах, языке и во рту. В некоторых случаях это может вызвать генитальный герпес. Этот тип обычно распространяется через слюну, когда вы целуете человека с открытыми язвами герпеса. Вы также можете заразиться ВПГ-1, делясь такими предметами, как зубные щетки, губная помада или столовая утварь.
Тип 2: ВПГ-2 вызывает генитальный герпес.
Опоясывающий лишай: Этот вирус вызывает ветряную оспу и опоясывающий лишай.

Насколько распространен генитальный герпес?

Примерно каждый шестой американец в возрасте от 14 до 49 лет заражен ВПГ-2, вирусом, вызывающим генитальный герпес.

Кто может заразиться генитальным герпесом?

Генитальный герпес поражает сексуально активных подростков и взрослых всех полов и рас. Он может распространяться, если у вас несколько половых партнеров и вы не пользуетесь презервативами, в том числе зубными прокладками.

Женщины подвергаются большему риску. Нежная ткань влагалища может разорваться, что облегчит проникновение инфекции.Особенно уязвимы чернокожие женщины. По оценкам, каждая вторая чернокожая женщина в возрасте от 14 до 49 инфицирована ВПГ-2, вирусом, вызывающим генитальный герпес.

Где формируется генитальный герпес?

Язвы генитального герпеса могут инфицировать:

Ягодицы, задний проход и внутренняя поверхность бедер.
Женская репродуктивная система, включая влагалище, вульву, половые губы (влагалищные губы) и шейку матки (ткань, соединяющую влагалище и матку).
Губы, рот, язык, щеки и нёбо.
Пенис и яички (части мужской репродуктивной системы).

Заразен ли генитальный герпес?

Вирус, вызывающий генитальный герпес, очень заразен. Вы можете передать генитальный герпес другим людям или заразиться им от инфицированных. Даже если у вас нет волдырей или симптомов, можно заразить другого человека вирусом герпеса.

Можно ли заразиться генитальным герпесом от герпеса?

Да. Различные типы вирусов герпеса могут инфицировать другие части тела.Вы можете получить язвы герпеса на гениталиях, если будете получать оральный секс от человека, у которого есть открытые язвы от ВПГ-1 (оральный герпес).

Симптомы и причины

Что вызывает генитальный герпес?

Генитальный герпес — это инфекция, передающаяся половым путем, или ИППП, также называемая болезнью, передающейся половым путем, или ЗППП. Инфекцию вызывает инфекционный вирус.

Как распространяется генитальный герпес?

Вирус герпеса, вызывающий генитальный герпес, распространяется через слюну, сперму и вагинальные выделения.Генитальный герпес можно заразиться от человека, у которого нет видимых симптомов. Вы можете заразиться инфекцией, не зная об этом, и заразить кого-то еще.

Генитальный герпес может передаваться через:

Половой акт, в том числе анальный, вагинально-пенильный и вагинально-вагинальный.
Оральный секс (отдача или получение) с инфицированным.
Кожный контакт без эякуляции.
Касание открытых язв, в том числе при грудном вскармливании.
Роды от матери или гестационного родителя с активной инфекцией.

Генитальный герпес нельзя заразиться от таких предметов, как сиденья унитаза. Но вы можете передать генитальный герпес через общие секс-игрушки. (В целях безопасности мойте секс-игрушки до и после их использования и не делитесь ими. Если вы это сделаете, защитите их презервативом.)

Как я заразился герпесом, если его нет у моего партнера?

У некоторых людей симптомы никогда не появляются. Они не знают, что у них есть вирус герпеса, вызывающий генитальный герпес. Они могут неосознанно заразить других. Вы можете болеть вирусом герпеса годами и не иметь симптомов, поэтому трудно определить, когда и от кого вы его заразили.

Могу ли я заразиться генитальным герпесом более одного раза?

Не существует лекарства от ВПГ-1 и ВПГ-2, вируса, вызывающего оральный и генитальный герпес. Инфекции могут вернуться (это называется рецидивом).

Каковы симптомы генитального герпеса?

Если вы заметите симптомы, вы будете испытывать их по-разному в зависимости от того, была ли у вас первая вспышка герпеса или повторяющаяся. Повторяющиеся симптомы обычно легче, чем первая вспышка. Симптомы не сохраняются так долго при более поздних вспышках.У некоторых людей в течение жизни может быть только одна или две вспышки. У других может быть до четырех или пяти вспышек в год.

Как впервые появляется генитальный герпес?

Когда возникают симптомы, они обычно усиливаются во время первой вспышки или обострения (так называемый первичный герпес). Симптомы обычно появляются в течение 2-20 дней после заражения. Активные симптомы могут длиться до четырех недель.

Вы можете испытать:

Как появляется генитальный герпес во время повторяющихся вспышек?

Вы можете испытать:

Зуд или жжение в месте проникновения вируса в ваше тело.
Боль в ягодицах, пояснице, бедрах или коленях.
Волдыри или язвы на гениталиях.

Что вызывает вспышки генитального герпеса?

После заражения вирус перемещается от клеток кожи к нервным клеткам. В нервных клетках он становится неактивным (латентным). Некоторые вещи могут реактивировать вирус, например:

Стрессовые условия
Болезнь или жар.
Все, что подавляет иммунную систему.
Менструация.
Стресс.
Воздействие солнца.
Хирургия.

Как долго остаются язвы герпеса на гениталиях?

Ваша первая вспышка может длиться от двух до четырех недель. Повторяющиеся вспышки обычно длятся от трех до семи дней.

Какие же симптомы генитального герпеса?

Другие ИППП, такие как сифилис, вызывают аналогичные симптомы.

Диагностика и тесты

Как диагностируется генитальный герпес?

Помимо медицинского осмотра, ваш лечащий врач возьмет образец жидкости из волдырей для проверки на вирус герпеса.Если ваши волдыри зажили или у вас нет волдырей, анализ крови может проверить наличие антител к ВПГ-1 и ВПГ-2 — маркера, показывающего, что вы подвергались воздействию вируса.

Анализ крови не показывает активной инфекции (особенно при отсутствии открытых язв или высыпаний). Но он информирует вашего поставщика о том, что вы уже подвергались воздействию вируса герпеса в прошлом. Если это ваша первая инфекция, у вас, скорее всего, не будет положительного результата теста на герпес, потому что вашему организму не хватило времени для выработки антител.Тест на антитела к ВПГ-1 и ВПГ-2 можно повторить через 8–12 недель.

Ведение и лечение

Как лечить или лечить генитальный герпес?

Если у вас легкие симптомы или нечастые вспышки, возможно, вы не нуждаетесь в лечении. Во время вспышки эти шаги могут облегчить симптомы:

Приложите к гениталиям пакет со льдом. Оберните пакет со льдом мочалкой или нанесите его на нижнее белье.
Держите гениталии сухими. Носите хлопковые или другие несинтетические трусы и избегайте тесной одежды.Влажные язвы заживают дольше.
Примите теплую ванну.
Примите нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для облегчения боли.
Носите свободную одежду.
Местный 1% или 2% лидокаин может использоваться как местный анальгетик

Противовирусные препараты могут предотвратить вспышки. Они также могут уменьшить симптомы и помочь им быстрее исчезнуть. Вы принимаете это лекарство в виде таблеток или внутривенных инъекций. При ежедневном приеме противовирусные препараты могут предотвратить вспышку болезни.Они снижают вероятность распространения вируса среди других людей.

Каковы осложнения генитального герпеса?

Люди с открытыми язвами генитального герпеса в два раза чаще заражаются ВИЧ, чем люди без герпеса. Этот риск — еще одна причина, по которой важно использовать презервативы.

Как генитальный герпес влияет на беременность?

Генитальный герпес не влияет на фертильность или способность к зачатию. Беременным женщинам с диагнозом генитальный герпес следует начинать ежедневный прием противовирусных препаратов на 36 неделе беременности, чтобы предотвратить вспышки заболевания во время родов.Если во время родов у вас была активная инфекция, вы можете передать вирус герпеса своему ребенку. Неонатальный (при рождении) герпес подвергает ребенка риску слепоты, повреждения мозга, кожных инфекций и смерти. Ваш лечащий врач выполнит кесарево сечение, чтобы снизить этот риск.

Безопасно ли кормить грудью, если у меня генитальный герпес?

Да, при условии, что на груди или груди нет открытого очага. Если у вас активная вспышка заболевания во время кормления грудью, инфекция может распространиться на соски через прикосновение.Тщательное мытье рук может предотвратить это распространение. Не следует кормить грудью грудь, на которой есть язвы герпеса. Вы можете сцеживать грудное молоко до заживления язв. Не давайте ребенку сцеженное грудное молоко, если помпа контактирует с открытой язвой.

Профилактика

Как предотвратить генитальный герпес?

Если вы ведете половую жизнь, вы можете предпринять следующие шаги, чтобы защитить себя и других от вируса герпеса и других ИППП:

Будьте моногамны с одним сексуальным партнером или ограничьте количество партнеров.
Пройдите тестирование на ИППП и пройдите необходимое лечение.
Сообщите своим половым партнерам, если у вас генитальный герпес, чтобы они могли пройти обследование.
Используйте презервативы, в том числе зубные прокладки, во время орального секса.
Часто мойте руки, если у вас вспышка заболевания или вы находитесь рядом с кем-то с симптомами.
Если у вашего сексуального партнера есть генитальный герпес, следующие действия могут снизить риск заражения вирусом:
Не занимайтесь сексом, если у вашего партнера есть активные симптомы.(Презервативы могут не закрывать все язвы, поэтому вы все равно можете заразиться вирусом.)
Убедитесь, что ваш партнер принимает противовирусные препараты в соответствии с предписаниями.
Подождите, чтобы заняться сексом, пока не отпадут струпья.

Перспективы / Прогноз

Что делать, если у меня герпес?

Многие люди, узнавшие, что у них герпес, впадают в депрессию, зная, что у них всегда будет вирус, и они могут передать его другим. Но вы не одиноки. Герпес — одна из самых распространенных ИППП в США.С. и во всем мире. Если у вас герпес, вам следует:

Узнайте все, что можно об этом. Информация поможет вам справиться с болезнью и почувствовать себя лучше.
Обсудите с врачом свою болезнь.

Если у вас герпес, вы все равно можете:

Занимайтесь сексом, если вы пользуетесь презервативом (и / или ваш партнер использует презерватив), и вы рассказываете партнеру о своей болезни. Некоторые пары, которые вступают в половые отношения только друг с другом, могут отказаться от использования презервативов, даже если у одного из партнеров есть герпес.Поскольку каждая ситуация индивидуальна, вам следует спросить своего врача, является ли это правильным выбором для вас в ваших отношениях.
Есть дети. Люди с герпесом все еще могут родить здоровых детей. Если у вас герпес и вы планируете иметь детей, обсудите свое заболевание со своим врачом.

Если у вас герпес, вам также следует пройти обследование на ВИЧ (СПИД) и другие ИППП (например, сифилис, гонорею и хламидиоз).

Жить с

Когда мне позвонить врачу?

Вы должны позвонить своему врачу, если у вас возникли проблемы:

Раздражение или зуд половых органов.
Генитальные или анальные волдыри.
Болезненный половой акт (диспареуния).
Болезненное мочеиспускание (дизурия).
Выделения из полового члена или влагалища с необычным или неприятным запахом.
Покраснение, болезненность или припухлость влагалища или полового члена.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

Вы можете спросить своего поставщика медицинских услуг:

Какое лечение для меня лучше всего?
Каковы побочные эффекты противовирусных препаратов?
Как я могу снизить риск будущих вспышек?
Как лучше всего предотвратить заражение новой ИППП?
Как я могу защитить своего партнера от генитального герпеса?
Стоит ли обращать внимание на признаки осложнений?

Записка из клиники Кливленда

Миллионы людей живут с вирусом герпеса, вызывающим генитальный герпес.Это обычная ИППП. Вы не должны смущаться или откладывать обращение за медицинской помощью, если у вас появятся симптомы. Лечение может облегчить симптомы, уменьшить вспышки и защитить половых партнеров от инфекции. Наличие вируса не должно влиять на ваши отношения или сексуальное здоровье. Однако вам необходимо сообщить своим половым партнерам, что у вас есть вирус. Ваш лечащий врач может обсудить способы предотвращения распространения этой ИППП.

Лидокаин для лечения геморроя и зуда на дне

Большинство процедур для лечения геморроя обычно проводят несколько раз в день — первым делом утром, последним вечером и каждый раз, когда вы моете.Ознакомьтесь с информационным листком для пациента, который прилагается к вашему лекарству.

Некоторые средства для лечения свай предназначены только для использования на коже около ягодиц (ануса), включая спреи. Они предназначены для свай на внешней стороне (так называемые «внешние сваи»).

Некоторые средства для лечения грудей поставляются с аппликатором, поэтому вы можете использовать лекарство внутри ягодиц, включая суппозитории. Они предназначены для внутренних свай (называемых «внутренними сваями»).

Как пользоваться

Сначала прочтите инструкции, прилагаемые к вашему лекарству.

Вымойте руки до и после использования лидокаина.

Крем или мазь от наружных высыпаний

Сожмите тюбик и нанесите небольшое количество крема или мази на палец.
Осторожно оберните пальцем внешнюю часть ануса.
Установите колпачок на трубку.

Спрей для наружных ворсинок и зудящего дна

Перед первым использованием спрея вам необходимо подготовить его — для этого нажмите на насос один или два раза.
Разделите ягодицы.
Распылите один раз на область вокруг ануса.

Крем или мазь от внутренних высыпаний

Очистите область вокруг ануса мягким мылом и водой, сполосните и высушите.
Осторожно введите аппликатор в задний проход.
Выдавите небольшое количество лекарства в задний проход.
Снимите аппликатор, снимите его и промойте водой с мылом.

Суппозитории для внутренних свай

Если нужно, заранее сходите в туалет.
Очистите область вокруг ануса мягким мылом и водой, сполосните и высушите.
Разверните суппозиторий — маленькую пробку с лекарством.
Встаньте, поставив одну ногу на стул, или лягте на бок, согнув одну ногу и выпрямив другую.
Осторожно введите суппозиторий в задний проход заостренным концом вперед. Это должно быть от 2 до 3 см.
Сядьте или лягте неподвижно около 15 минут. Суппозиторий растает внутри вашего ягодиц. Это нормально.

Что делать, если я забуду его использовать?

Если вы забыли о лечении, сделайте это, как только вспомните. Если вы не вспомните, пока не окажетесь в течение нескольких часов до следующего сеанса, не волнуйтесь — просто пропустите пропущенное лечение и продолжайте обычное лечение.

Настоящая ли жопа Ким Кардашьян? См. До и после Booty Pics

Грегори Пейс / Shutterstock

Ее тело слишком сексуально для тебя, детка! Reality TV kween Всемирно известная задница Ким Кардашьян настолько пышная, что фанаты часто задаются вопросом, не принадлежит ли все великолепие ей.

В 2014 году было хорошо задокументировано, что 40-летняя звезда , идущая в ногу с Кардашьян, сорокалетняя звезда вышла из интернета с ее (буквально) голым задом для журнала Paper и стала мировым источником вдохновения для имплантатов ягодиц и ягодиц. с тех пор, как заниматься в тренажерном зале.

Ни одна задница не была предметом сплетен во время обеденного перерыва, в отличие от Ким К.

Итак, задница Ким Кардашьян ненастоящая?

Что ж, несмотря на постоянные спекуляции (и трансформация добычи, более потрясающая, чем стандартный финал The Bachelor ), основательница Skims категорически отрицает возможность ложиться под нож, чтобы дать ей поддержку.

Что Ким Кардашьян говорила об имплантатах ягодиц в прошлом?

В феврале 2014 года — менее чем через год после рождения дочери Норт — Ким отправилась в Twitter, чтобы закрыть отчеты о пластических операциях.

«Я вижу все эти бессмысленные таблоиды, утверждающие, что мне делали уколы ягодичных имплантатов. Получить жизнь! Используя фотографии, я на 15 фунтов худее (до рождения ребенка) по сравнению со мной сейчас! Мне все еще нужно похудеть », — написал тогда в Твиттере основатель KKW Beauty, у которого также есть сын Сэйнт, дочь Чикаго и сын Псалом с разлученным мужем Канье Уэстом .«Любой, у кого был ребенок, знает, как тяжело сбросить вес (особенно последнюю часть веса), и ваше тело полностью изменится!»

Она добавила: «Подшучивать надо мной беременной и высмеивать, что я пытаюсь похудеть, теперь тебе стыдно. Я не идеален, но я никогда не буду соответствовать вашим худощавым стандартам, извините! Не я. И, кстати, я уже многое потерял и горжусь этим! Не доставляйте молодым девушкам комплексов! »

Ким Кардашьян наконец призналась, что получала уколы в задницу… вроде как.

Несмотря на ее отрицание, скептики все еще сомневаются в значительном крупе Ким.Хотя автор Selfish , наконец, признался, что получал уколы в задницу в августе 2016 года, была серьезная загвоздка. Ким объяснила во время прямой трансляции в своем официальном приложении, что ей делают инъекции в попку исключительно для облегчения симптомов псориаза.

«Я пошла сделать укол кортизона в задницу», — сказала она, рассказывая о своей первой инъекции. «Я жил сразу за Китсоном [ныне закрытый бутик в Лос-Анджелесе возле больницы Седарс-Синай]. Один из моих соседей был дерматологом в Cedars.Я захожу туда, и он такой: «Есть один шанс из миллиарда, что ты получишь огромную вмятину на заднице». Конечно, у меня есть огромная вмятина на заднице ».

Слушайте нас Редакторы разрушат кошмар Photoshop Хлои Кардашьян менее чем за 3 минуты!

По словам Ким, она считает, что вмятина на ее заднице стала катализатором этих непрекращающихся слухов об имплантации ягодиц. «Есть фотография, на которой я в Майами в голубом платье, и еще одна фотография, на которой я иду по Робертсону [бульвару]», — продолжила она.«Вы видите отступ. Думаю, именно тогда и пошли слухи: «У нее имплантаты».

Есть доказательства того, что задница Ким Кардашьян настоящая?

Годами ранее Ким даже сделали рентгеновский снимок своей попки в эпизоде 2011 года Идти в ногу с Кардашьян в попытке доказать, что она действительно настоящая. «Смотрите, это НАСТОЯЩЕЕ !!!» сестра Хлоя Кардашьян написала в Твиттере вскоре после выхода в эфир эпизода.

Просмотрите галерею ниже, чтобы увидеть лучшие моменты попки Ким — и решите сами, считаете ли вы, что ее задница слишком хороша, чтобы быть правдой!

Увеличиваются ли ягодицы женщины после секса? (запрос)

Хотите знать, какие мифы о сексе вы слышите? Вот один из таких мифов развенчан!

Автор Павитра Сампатх | Опубликовано: 28 сентября 2015 г., 14:15 IST

Мне 22 года, и я планирую заняться сексом со своим парнем.Но я слышал, что, когда женщина занимается сексом, ее ягодицы становятся больше. Для меня это большая проблема, потому что я не хочу, чтобы кто-нибудь знал, что я занимаюсь сексом. Это правда? Как мне этого не допустить?

Во-первых, это невозможно предотвратить. Потому что ваши ягодицы не станут больше, если вы занимаетесь сексом один или несколько раз. Тем не менее, это даст вам отличную веселую кардио-тренировку, которая также может проработать мышцы ваших ягодиц, придав им форму.Опять же, это действительно небольшая серия упражнений, которая, скорее всего, не повлияет на внешний вид вашего тела.

Кроме того, да, секс действительно приводит к повышению уровня определенных гормонов, но только во время полового акта. Как только вы закончите, эти гормоны уменьшатся и не окажут длительного воздействия на ваше тело или его внешний вид.

Если бы этот миф был правдой, то у многих женщин были бы огромные ягодицы и не было бы разных форм или типов тела. Кроме того, действительно не было бы необходимости изобретать имплантаты для ягодиц, все, что нужно этим дамам, — это немного секса.Вы также можете прочитать еще об одном распространенном сексуальном мифе — становится ли влагалище свободным или большим после секса?

Пожалуйста, не верьте всему, что слышите, думайте об этом и принимайте осознанное решение.

Но на что вам действительно нужно обращать внимание, так это на то, чтобы заниматься безопасным сексом и каждый раз пользоваться презервативом. Вы также можете прочитать об этих различных типах презервативов и о том, что вам следует выбрать.

Вы также можете прочитать:

10 ошибок, связанных с презервативами, которые вы можете совершать.

Могу ли я заняться незащищенным сексом сразу после приема оральных противозачаточных таблеток? (запрос)

Источник изображения: Shutterstock

Для получения дополнительных статей о сексуальных запросах , посетите наш раздел «Сексуальные запросы ». Чтобы получать ежедневные бесплатные советы по здоровью, подпишитесь на нашу новостную рассылку . По вопросам, связанным с сексуальными запросами, посетите наш форум.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

Проблемы с бедром, возраст 12 и старше

У вас проблемы с бедром?

Сюда входят такие симптомы, как боль и нарушение нормального движения бедер.

Сколько тебе лет?

Менее 12 лет

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы .
Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Вы травмировали бедро за последний месяц?

Да

Травма бедра в прошлом месяце

Нет

Травма бедра в прошлом месяце

Переносили ли вы операцию на бедре в прошлом месяце?

Если причиной проблемы являются гипсовая повязка, шина или скоба, следуйте полученным инструкциям по их ослаблению.

Да

Операция на бедре за последний месяц

Нет

Операция на бедре за последний месяц

Проблема в основном в пояснице или ягодицах, а не в бедре?

Нога голубая, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги?

Если нога в гипсе, шине или бандаже, следуйте полученным инструкциям о том, как ее ослабить.

Да

Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги

Нет

Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги

Есть ли у вас боль в бедре?

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — это отсутствие боли, а 10 — наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

сильная боль

от 5 до 7: умеренная боль

умеренная боль

от 1 до 4: легкая боль

легкая боль

Как долго длилась боль?

Менее 2 полных дней (48 часов)

Боль менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Боль от 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Боль более 2 недель

Имеет боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Как вы думаете, причиной лихорадки является проблема?

Некоторые проблемы с костями и суставами могут вызывать жар.

Есть ли красные полосы, отходящие от пораженного участка, или вытекающий из него гной?

У вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или любое хирургическое оборудование в этом районе?

«Оборудование» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

Да

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Нет

Есть ли у вас проблемы с перемещением бедра или нога?

Да

Затруднения в движении бедра или ноги

Нет

Затруднения в движении бедра или ноги

Очень трудно двигаться или несколько трудно двигаться?

«Очень сложно» означает, что вы не можете двигать его в любом направлении, не вызывая сильной боли.«Скорее сильно» означает, что вы можете пошевелить им хотя бы немного, хотя при этом может возникнуть некоторая боль.

Очень сложно

Очень трудно двигать

Довольно сложно

Довольно сложно двигаться

Как долго у вас были проблемы с перемещением бедра?

Менее 2 полных дней (48 часов)

Затруднения при перемещении менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Затруднения при перемещении от 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Затруднения при перемещении более чем 2 недели

Была ли потеря движения:

Становится хуже?

Трудности с передвижением ухудшаются

Остаться примерно такими же (не лучше или хуже)?

Сложность передвижения не изменилась

Становится лучше?

Трудности при движении уменьшаются

Были ли у вас проблемы с бедром более 2 недель?

Да

Симптомы более 2 недель

Нет

Симптомы более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой вид ухода вам может понадобиться.К ним относятся:

Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, или натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или ухудшать их.
Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее дольше нескольких часов, не можете спать и не можете делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли.
Умеренная боль (от 5 до 7) : боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями.Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
Легкая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Когда область становится синей, очень бледной или холодной , это может означать, что произошло внезапное изменение кровоснабжения этой области. Это может быть серьезно.

Есть и другие причины изменения цвета и температуры. Синяки часто выглядят синими.Конечность может посинеть или побледнеть, если вы оставите ее в одном положении слишком долго, но ее нормальный цвет вернется после того, как вы переместите ее. То, что вы ищете, — это изменение внешнего вида области (она становится синей или бледной) и ощущения (она становится холодной на ощупь), и это изменение никуда не денется.

Симптомы инфекции могут включать:

Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
Красные полосы, ведущие с территории.
Гной вытекает из области.
Лихорадка.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры для взрослых:

Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
Химиотерапия и лучевая терапия рака.
Другие лекарственные средства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
Отсутствие селезенки.

Обратитесь за помощью сейчас

На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев:
- Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
- Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может скоро потребоваться медицинская помощь . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .