Содержание

Какие мышцы сколько раз в неделю нужно качать

13 октября 2016      Как накачать мышцы Загрузка…

  В бодибилдинге есть определенные принципы и правила на счет того, сколько раз в неделю нужно качать те или иные мышечные группы.

Давайте попробуем с ними разобраться и узнаем сколько раз в неделю и какие мышцы нужно качать бодибилдеру.

Если вы еще начинающий спортсмен, и тренировками занимаетесь несколько месяцев, то для вас есть оптимальная схема- прокачивать все группы мышц на одной тренировке три раза в неделю.

Для этого используйте базовые упражнения, помогающие растить общую мышечную массу.

Через несколько месяцев тренировок, можно переходить на сплит, раздельные тренировки.

Нужно разделить все тело на две части, и тренироваться по схеме 2+1, два дня тренировок, затем день отдыха. Либо 2+1, 2+2.

Приведем пример того, сколько раз в неделю нужно качать те или иные мышцы:

Понедельник: можно качать грудь, трицепс, дельты

Вторник: тренируется спина, бицепс, ноги

Среда: отдых

Четверг: можно качать грудь, трицепс, дельты

Пятница: тренируется спина, бицепс, ноги

Субботы: отдых

Воскресенье: отдых

Таким образом, каждая мышечная группа тренируется два раза в неделю. В этот период нагрузки еще не достаточно большие, поэтому мышцам хватает несколько дней на восстановление.

Далее, на более продвинутом уровне, после примерно шести месяцев силовых тренировок, составляется еще больший сплит, при котором на одной тренировке прокачивается только две группы мышц.

Так как мышцы будут получать все возрастающую нагрузку, им будет необходимо больше времени на восстановление и дальнейший рост. Здесь нужно начать придерживаться такого принципа: большие группы мышц нужно тренировать не чаще, чем один раз в неделю. Малые группы мышц требуют меньше времени на восстановление, поэтому при недельном сплите есть два варианта их тренировки, один или два раза в неделю.

Какие мышцы сколько раз в неделю нужно качать

Пример, когда большие и малые мышечные группы качаются один раз в неделю:

Понедельник: нужно качать грудь, трицепс

Вторник: отдых

Среда: тренируется спина, бицепс

Четверг: отдых

Пятница: качаются дельты, ноги

Суббота: отдых

Воскресенье: отдых

А при таком сплите, большие мышечные группы качаются один раз в неделю, а малые качаются два раза в неделю. Один день малые мышечные группы работают при прокачке больших, а второй раз идет направленная тренировка именно этих малых групп.

Понедельник: качается грудь, бицепс (трицепс и передние дельты работают во время жимов)

Вторник: отдых

Среда: тренируется спина, трицепс (бицепс и задние дельты работают во время тренировки спины)

Четверг: отдых

Пятница: качаются плечи, ноги

Суббота: отдых

Воскресенье: отдых

Еще вариант, сплита, когда руки тренируются в один день:

Понедельник: нужно качать грудь, дельты

Вторник: отдых

Среда: тренируется спина, ноги

Четверг: отдых

Пятница: можно качать руки

Суббота и Воскресенье: отдых

При таком сплите, большие мышечные группы прокачиваются один раз в неделю, малые мышечные группы- два раза в неделю.

  Это только самые простые примеры силовых тренировок, вариантов бывает множество. Отвечая на вопрос: сколько раз в неделю нужно качать разные группы мышц, нужно не забывать про фактор восстановления. Время, которое необходимо мышцам, что бы восстановиться, определяется только опытным путем, поскольку оно индивидуально для каждого бодибилдера и зависит от различных параметров.

Как часто можно тренировать одну группу мышц 

К примеру, если вы на прошлой силовой тренировке качали трицепс, и он не успел восстановиться, а на следующей тренировке стали качать грудь, то ваши результаты в жиме лежа заметно снизятся. Поэтому нужно подбирать схему силовых тренировок опытным путем.

Если вы эктоморф, для вас отлично подойдет сплит, при котором на одной силовой тренировке прокачивается только одна мышечная группа. Эктоморфам требуется гораздо больше времени на восстановление, чем атлетам с другими типами телосложения, поэтому одну мышечную группу нужно качать не чаще одного раза в неделю.

С возрастом, время восстановления увеличивается, поэтому атлетам средней возрастной категории следует качать каждую группу мышц не чаще одного раза в неделю.

Большинство начинающих бодибилдеров интересует вопрос сколько раз в неделю нужно качать одну группу мышц. На этот вопрос у специалистов бодибилдинга существует мнение, что не целесообразно новичкам тренировать изолированные группы мышц, так как у начинающих атлетов наиболее интенсивная прибавка мышечной массы наблюдается при выполнении базовых упражнений.

Кроме того, нужно учитывать, что новичкам в тренажерном зале не желательно большая длительность силовых тренировок. Позаниматься час — полтора вполне хватит.

Сколько раз в неделю нужно качать мышцы чтобы похудеть

Сколько раз в неделю нужно качаться чтобы похудеть девушке или мужчине? Для быстрого снижения избыточной массы тела можно тренироваться ежедневно. Минимальное количество силовых тренировок для похудения – три раза в неделю.

Для тех людей, которые приходят в тренажерный зал просто подкачать мышцы ног, рук, пресса, спины, ягодицы, силовые тренировки должны быть менее интенсивны. Им подойдет режим из 3-х тренировок в неделю. Силовая нагрузка будет зависеть от того, сколько раз в неделю и какие мышцы нужно качать.

Оптимальный план прокачки мышц всего тела

Один день качаются ноги и ягодицы; спина и руки.
Второй день можно качать ноги и ягодицы; пресс.
Третий день вновь можно качать ноги и ягодицы; спину и руки.

Это делается потому, что мышцы ног восстанавливаются быстрее и для их тренировки необходимо потратить больше времени. Мышцы пресса обычно восстанавливаются очень долго. Поэтому качать пресс можно 1-н раз в неделю. Мышцы рук и спины лучше тренировать не более 2-х раз в неделю.

События и Акции | Fox Club

Многие подростки мечтают иметь красивое, подтянутое тело. Однако не все родители готовы отпускать своих детей в тренажерный зал, опасаясь, что силовые нагрузки могут навредить здоровью. В этой статье мы рассмотрим, с какого возраста детям можно начинать занятия и какие правила безопасности нужно соблюдать.

Во сколько лет можно начать посещать тренажерный зал?

В возрасте 13-16 лет формируется костная система и стабилизируется гормональный фон ребенка. По этой причине до 16 лет детям противопоказаны силовые тренировки: они принесут непоправимый вред несформированной костной системе. 

Начинать приобщение ребенка к спорту стоит с упражнений, не требующих использования веса:

  • растяжка;
  • отжимания;
  • работа над прессом;
  • занятия на аэробных тренажерах (беговых дорожках, велотренажерах, степперах и т.д.).

Посещать тренажерный зал подросткам с 16 лет можно 2-3 раза в неделю. Рекомендуемая продолжительность занятия – один час. Профессионалы советуют по возможности чередовать работу на тренажерах и подвижные игры: настольный теннис, баскетбол, футбол. 

Детские силовые тренировки

Во время занятий важно уделять внимание правильному положению тела: нарушение осанки вкупе с силовыми нагрузками может привести к искривлению позвоночника. Нагрузки должны быть умеренными, и наращивать их следует постепенно. Выполнять приседания со штангой, жим стоя подросткам нельзя, жим лежа – можно.  

Особенность силовых тренировок подростков – увеличение в результате преимущественно силы мышц, а не объема. В детском возрасте вырабатывается мало андрогенных гормонов, отвечающих за рост мышц. Важно учитывать этот факт: медленное увеличение мышечной массы не означает, что тренировки проходят недостаточно эффективно.

Согласно рекомендациям ученых Академии педиатрии, лучший выбор для начала занятий – использование собственного веса. После того, как ребенок твердо усвоит правильную технику выполнения всех упражнений, можно будет переходить к силовым тренировкам с применением специального инвентаря:

  • детских тренажеров;
  • эспандеров;
  • свободных весов. 

На каждую мышечную группу можно выполнять 1-3 подхода за тренировку. Вес отягощения подбирают так, чтобы за 8-15 повторений подросток достигал уровня средней усталости, а не мышечного отказа.

Оптимальная частота занятий – два-три раза по часу каждую неделю. Тренировки нужно начинать с разминки и заканчивать растяжкой. Основная часть занятия – непосредственно работа с силовыми нагрузками – должна продолжаться 20-30 минут. 

Рекомендации для безопасных, эффективных детских тренировок

  • Занятия должны проходить под руководством сертифицированного тренера;
  • Для ребенка должны устанавливаться индивидуальные цели – разумные и достижимые лично для него, с учетом его способностей и возможностей;
  • Для тренировок нужно использовать разнообразный инвентарь – детские тренажеры, мячи, эспандеры, свободные веса и собственный вес ребенка;
  • До начала тренировки необходимо выполнить десятиминутную аэробную разминку, в конце – заминку и растяжку;
  • Во время силовых упражнений ребенка обязательно нужно страховать;
  • Основной упор требуется делать не на наращивание рабочих весов, а на грамотную технику выполнения упражнений;
  • Во время тренировок ребенок должен пить достаточно воды;
  • Необходимо следить за питанием ребенка: важно, чтобы он получал достаточно кальция и других важных микроэлементов.   

В тренажерные залы сети «Fox Club» допускаются только люди старше шестнадцати лет. Мы заботимся о безопасности своих посетителей: для нас важно, чтобы ваши тренировки были не только эффективными, но и безвредными для здоровья.

Так же перед посещением зала не забудьте ознакомиться с правилами посещения тренажерного зала.

На сколько можно снизить нагрузку, чтобы не растерять силу и объем мышц?

Часто бывает, что мы зарываемся в буднях и принцип “тренировки – прежде всего” приходится задвигать на дальний план. Зожник разбирается с помощью науки, какие минимальные усилия требуются, чтобы сохранить “заработанное” на тренировках.

Еще в 2010-м году известный адепт силовых нагрузок, публицист и доктор по Sport Science Брет Контрерас проводил над собой эксперимент с минимальными нагрузками. Приведем для начала ключевые данные из его статьи.

А это сам ученый, автор и фанат силового тренинга – Брет Контрерас.

Источник: bretcontreras.com

Брет Контрерас – о минимальных усилиях в спортзале

Поначалу я урезал продолжительность тренировок до 5,5 часов в неделю. А когда обнаружил, что никак не ощущаю разницу, то сначала урезал время на тренировках до чуть менее 4 часов, а затем и примерно до 2 часов в неделю – 1 тренировка каждые 5 дней.

После этого начала уходить максимальная сила, однако таких тренировок (каждые 5 дней) было достаточно для поддержания массы и объема. Я завяз с этим экспериментом на целых 4 месяца и не заметил отрицательных приращений или гипертрофии.

Набор массы – процесс трудный, требующий много работы и упорства. Однако если вы сильно загружены и уже движимы идеей забросить силовые тренировки, вместо того, чтобы бросить все, попробуйте переключиться на режим пониженной частоты, интенсивности и объема тренировок. Да, человеческая психика работает по принципу “все или ничего” (мы писали об этом в статье про эффект “Какого черта!” – прим.

Зожника). Но поверьте, вы будете приятно удивлены, что даже при тренировках раз в 5 дней возможно добиться результатов.

В этой статье по теме вы найдете ответы на вопросы: сколько надо нагружать на штангу, чтобы мышцы росли (достаточно и 30% от вашего 1ПМ).

Исследование о минимальной нагрузке

В 2011 году было опубликовано исследование о дозировке упражнений для поддержания силы и объема мышц в разном возрасте.

Ученые собрали 70 участников двух разных возрастов: 31 человек 60-75 лет и 39 подопытных – 20-35 лет, чтобы заодно посмотреть на эффект в разном возрасте.

В первой фазе исследования испытуемые тренировали ноги в течение 16 недель, 3 раза в неделю по следующей программе:
● 3 сета по 8-12 повторов выпрямление ног в тренажере с 90-секундным перерывом между сетами,
● 3 сета по 8-12 повторов жим ногами с 90-секундным перерывом между сетами,

● 3 сета по 8-12 повторов присед с 90-секундным перерывом между сетами.

В совокупности – 27 сетов в неделю. Вес нагрузки увеличивали постепенно на протяжении всех 4 месяцев с тем, чтобы укладываться в необходимое количество повторений.

Результаты после первого этапа вполне предсказуемые – рост и силы и объема мышц в обеих группах.

У младшей группы все заметно выросло: увеличение латеральной широкой мышцы бедра на 37%, медиальной широкой мышцы бедра на 22%, рост массы нежировых тканей на 5,6%, приращение силы на 1ПМ на 38%.
У старшей группы тоже все подросло, но чуть меньше: латеральная широкая мышца бедра +28%, медиальная широкая мышца бедра +14%, рост нежировых тканей +4.2%, приращение силы на 1ПМ +36%

.

Во второй фазе исследования начинается самое интересное.

После 16 недель интенсивных тренировок, ученые разделили испытуемых на 3 группы и снова “гоняли” испытуемых по следующей программе:

1. Группа “без нагрузки” – воообще перестала тренироваться (0 сетов в неделю).
2. Группа “1/3 нагрузки” выполняла ту же тренировку, но 1 раз в неделю вместо 3 раз (9 сетов в неделю).
3. Группа “1/9 нагрузки” выполняет 1/3 треть нагрузки: по 1 сету экстензии ног, жима ногами и приседания 1 раз в неделю (3 сета в неделю).

Результаты у групп с разным снижением нагрузки были следующие:

  • Группа “без нагрузки”: у младших -5.8% сухой массы, и -4% – потеря силы на 1ПМ. У старших:
    -7.8%
    потеря сухой массы и -10.1% – потеря силы на 1ПМ.
  • Группа “1/3 нагрузки”: у молодых -2% потеря сухой массы, но +9% прирост силы на 1ПМ. У старших: – 2.7% сухой массы, но +5.9% прирост силы на 1ПМ.
  • Группа “1/9 нагрузки”: у молодых -1. 5% потеря сухой массы, но +7.5% прирост силы на 1ПМ. У старших: – 2.6% сухой массы, но +5.8% прирост силы на 1ПМ.

Можно заметить, что даже с 1/9 от первоначальной нагрузки происходит увеличение силы мышц и незначительное уменьшение их объема.

 

Выводы

 

Если ваша цель – сохранение силовых показателей и объемов мышц, то вполне достаточно тренироваться 1 день в неделю, выполняя full body тренировку, состоящую из 3 сетов по 5-7 упражнений.

Самое важное: не бросайте тренировки. Ваши достижения в спортзале – это тяжелая работа, но для ее поддержания не нужно чрезмерных усилий.

И когда в очередной раз, жизнь закрутит в вертеп событий, вам захочется взять отпуск или просто завязать с изнурительными тренировками, знайте, что вы всегда можете заглянуть в зал каждых 5-7 дней и оставаться в прекрасной форме.

Источник: bretcontreras.com

Перевод для Зожника: Саша Карлинг

 

Читайте также на Зожнике:

Самые эффективные упражнения на бицепс бедра

Сколько можно качаться, или комплекс Адониса

Как правильно качать пресс

Самоучитель по плаванию кролем по методике Total Immersion

Как правильно худеть

Сколько раз можно торговать на колебаниях?

Последнее обновление: 16 марта 2022 г. , Самуэльссон

Свинг-трейдинг — это форма торговли, при которой вы пытаетесь уловить среднесрочные ценовые движения, торгуя отдельными ценовыми колебаниями на дневном таймфрейме, который часто длится от нескольких дней до нескольких недель. Поскольку существует ограничение в пять дневных сделок в неделю, если у вас нет до 25 000 долларов на вашем торговом счете, вам может быть интересно, существует ли ограничение для свинг-сделок. Отсюда вопрос: сколько раз можно совершать свинг-трейд?

Нет ограничения на количество раз, когда вы можете торговать; вы можете торговать сколько угодно.Что определяет, сколько раз вы совершаете свинг-сделку, так это продолжительность ваших сделок и количество открытых позиций, с которыми вы можете справиться, не сбиваясь с толку. Однако в среднем большинство свинг-трейдеров совершают несколько сделок в неделю.

  • Живой послужной список с 2013 года!
  • 100% количественная оценка и обратное тестирование
  • Мы всегда показываем наши результаты!
  • Легко следовать! Четкие инструкции по электронной почте!
  • Выход, когда вы хотите

В этом посте мы рассмотрим среднюю продолжительность ваших сделок, количество сделок, которые вы можете обработать, необходимость ограничения количества открытых позиций и, наконец, сколько раз вы можете совершать свинг-сделки.

Продолжительность ваших сделок

Одним из факторов, определяющих, как часто вы совершаете свинговые сделки, является продолжительность ваших сделок. Обычно цель свинг-трейдинга состоит в том, чтобы фиксировать отдельные ценовые колебания на дневном таймфрейме, выбирая их по одному колебанию за раз, а продолжительность каждого колебания варьируется от пары дней до пары недель. Таким образом, продолжительность ваших сделок в основном будет находиться в этом диапазоне времени. В некоторых случаях сделка может длиться до нескольких недель.

Когда ваши сделки остаются открытыми в течение длительного времени, вы с меньшей вероятностью будете открывать новые сделки, потому что часть вашего капитала привязана к этим открытым сделкам. Кроме того, вы можете не захотеть открывать больше сделок, чем вы можете легко обработать. Таким образом, количество раз, когда вы совершаете свинг-сделку в неделю или месяц, зависит от того, как долго длятся ваши сделки.

Сколько сделок вы можете совершить, не запутавшись?

Помимо количества сделок, которые ваш торговый капитал может с комфортом проводить одновременно, важным фактором, который следует учитывать при открытии нескольких сделок, является количество сделок, которыми вы можете легко управлять, не запутавшись.Конечно, вы можете открыть столько позиций, сколько захотите, но сможете ли вы хорошо управлять ими, уделяя им должное внимание?

Очевидно, что когда рынок в порядке и большинство ваших сделок приносит прибыль, вы будете получать больше прибыли и чувствовать себя очень хорошо. Но когда рынок находится в состоянии спада, и у вас есть несколько позиций на рынке, вы можете запутаться, наблюдая, как средства вашего счета быстро истощаются. Вы не будете знать, закрыть ли их все сразу или закрыть некоторые и оставить некоторые.

Хотя ваш торговый план может вам помочь, вы можете быть настолько сбиты с толку, что даже не вспомните, что у вас есть в плане. Из-за страха вы можете закрыть каждую сделку, но позже заметите, что некоторые из них могли принести хорошие результаты. Но тогда вы уже получили удар. Правда в том, что наличие слишком большого количества открытых позиций одновременно может сбить вас с толку, поэтому вам нужно знать идеальное для вас количество сделок.

Вам необходимо ограничить количество открытых позиций

Как мы уже говорили ранее, наличие слишком большого количества открытых сделок может быть вредным для вас.Вам необходимо определить оптимальное количество сделок, которыми вы можете комфортно управлять одновременно, и ограничить количество открытых позиций в любой момент времени до этого числа.

Например, если вы можете управлять только 5 открытыми сделками одновременно, нет смысла открывать шестую позицию, потому что вы можете неправильно управлять всеми ими и понести большие убытки. Таким образом, количество открытых позиций может определить, как часто вы торгуете на колебаниях.

Сколько раз вы можете торговать на колебаниях?

Собирая все вместе, сколько раз вы совершаете свинг-трейдинг в неделю или месяц? Ну, как вы можете видеть, это индивидуально.Однако для большинства свинг-трейдеров достаточно нескольких сделок в неделю, и если они могут совершать до 20-22 сделок в месяц, что означает в среднем около одной сделки в торговый день, это фантастика.

Сигналы свинг-трейдинга

Живой послужной список более 8 лет! Легко следовать! Четкие инструкции по электронной почте! Мы всегда показываем наши результаты! Нажмите здесь, если вы хотите узнать больше об этом.

Попробуйте: 9 долларов на 30 дней.

Курс свинг-трейдинга

Поэтому в наш курс включены четыре готовые торговые стратегии, которыми мы пользуемся сами!

Заключительные слова

В заключение, вы можете торговать так часто, как захотите.Все зависит от того, как долго длятся ваши сделки, сколько сделок может провести ваш капитал и сколько сделок вы можете удобно вести одновременно. Однако в среднем многие свинг-трейдеры совершают около 20-22 сделок в месяц.

Здесь вы можете найти наш архив со всеми нашими статьями о свинг-трейдинге.

10 простых правил свинг-трейдинга

В свинг-трейдинге биржевые трейдеры держат актив в течение одного или нескольких дней, надеясь получить прибыль от ценовых изменений или «колебаний».

Свинг-трейдинг может и должен приносить удовольствие. Но свинг-трейдинг — это все же бизнес, поэтому вы должны придерживаться определенных правил, призванных удержать вас в игре. В конце концов, если у вас нет капитала, вы не можете торговать. самое главное правило — это правило выживания.Выживание означает не только управление рисками, но и следование собственному плану и собственным правилам.

Торговля по вашему плану

Ваш торговый план — это ваша дорожная карта. Он отвечает на следующие вопросы:
  • Каковы ваши цели в трейдинге?
  • Каков ваш временной горизонт?
  • Чем вы будете торговать?
  • Какие инструменты вы будете использовать для торговли (технические, фундаментальные или их комбинация)?
  • Сколько капитала вы выделите на свои позиции?
  • Какие у вас сигналы входа?
  • Когда вы выходите из позиции с прибылью?
  • Когда вы выходите из позиции при убытке?

Торговые планы должны быть тщательно продуманы, а затем записаны. Вот образец анкеты на следующем рисунке, который поможет вам начать следовать своему торговому плану.

Торговая анкета — это полезный инструмент, который поможет вам придерживаться вашего торгового плана.

Ваша торговая анкета может быть более или менее сложной, чем этот образец. В любом случае наличие такой анкеты заставляет вас обдумать важные вопросы, которые вы можете упустить из виду, принимая решения на лету. Придерживайтесь торговой анкеты, как бы глупо это ни звучало, и вы обнаружите, что успех ваших сделок растет.Чем больше ошибок вы избежите, тем больше вероятность того, что ваши сделки окажутся прибыльными.

Следуйте примеру общего рынка и отраслевых групп

Если вы торгуете акциями, вы хотите, чтобы ветер дул вам в спину, а это означает, что ваши сделки должны быть в направлении общего рынка. Если рынок находится в сильном бычьем рынке, то вы должны быть почти полностью вложены. И если рынок находится в медвежьем режиме, вы должны держать наличные (или искать бычьи рынки на международных рынках). Рынки также могут застрять в торговых диапазонах, и в этом случае вы должны оппортунистически покупать сильные сетапы, избегая при этом слишком большого риска, учитывая отсутствие направления рынка.

Но торговля с общим рынком — это только часть дела. Опытный свинг-трейдер понимает, что отраслевые группы влияют на доходность ценной бумаги. Когда отраслевая группа находится в верхней части пакета (как указано в программном обеспечении High Growth Stock Investor или eTables в Investor’s Business Daily ), акции этой группы, вероятно, последуют ее примеру.

И наоборот, когда отраслевая группа находится в нижней части списка, акции этой группы, скорее всего, последуют ее примеру.Когда в конце 2018 года акции технологических компаний потеряли популярность, пострадали почти все технологические компании, независимо от их фундаментальных показателей (см. примеры на следующем рисунке).

Swing-trading-industry-group

Большинство ценных бумаг в технологической отрасли упали в унисон в конце 2018 года из-за высоких оценок и опасений экономического спада.

Отраслевая группа, в которой вы торгуете, важнее для вашего успеха или неудачи, чем компания, которую вы выбираете в этой отраслевой группе. Так что, как свинг-трейдер, сосредоточьте покупки на отраслевых группах, которые входят в 20 процентов лучших на рынке.Вы также можете определить перспективных кандидатов в набирающих силу отраслевых группах (либо изучив диаграмму отраслевых групп, либо изучив группы с увеличивающейся силой группы).

Не позволяйте эмоциям управлять вашей торговлей

На человека влияют эмоции. Но позволить своим эмоциям управлять вашими торговыми решениями может быть катастрофическим.

На самом деле, эмоции могут быть вашим злейшим врагом. В каком-то смысле вы сами себе злейший враг. Трейдеры, которые теряют миллиарды долларов в крупных банках, часто сначала теряют небольшую сумму, а затем пытаются выйти в ноль или доказать свою правоту.Их главный недостаток заключается не в их анализе или знании рынка, а в их неспособности контролировать свои эмоции.

Рынки не персональные. Когда вы теряете деньги, это не потому, что вы заработали деньги в прошлый раз. Ваши убытки и прибыль зависят от ваших торговых способностей и рынков, на которых вы торгуете. Настоящий профессиональный трейдер является хозяином своих эмоций. Прибыль не приводит к крайней радости, а убытки не приводят к крайнему пессимизму.

Если бы вы сидели за столом напротив профессионального трейдера, вы бы не смогли сказать, вырос ли он на 50 000 долларов или упал на 100 000 долларов.Профессиональные трейдеры спокойны и не позволяют своим эмоциям взять верх над их когнитивными функциями — они научились управлять своими эмоциями.

Другим фактором контроля над своими эмоциями является отслеживание сделок. Не хвастайтесь перед другими своей прибылью. Не рассказывайте другим о каких-либо сделках, в которых вы находитесь в данный момент. Сделайте это, и вы женитесь на своих позициях. Если вы скажете своим лучшим друзьям, что владеете акциями компании А, и считаете, что цена акций будет стремительно расти, у вас будет меньше шансов выйти, если сделка развернется. «О нет!» вы можете сказать себе. «Все знают, что я владею компанией А. Я не могу сейчас выйти на залог. Я должен держаться, чтобы доказать, что я был прав».

Контроль над своими эмоциями — это не то, что происходит однажды, и вам больше никогда не придется об этом беспокоиться. Скорее, это непрекращающаяся битва. Две самые сильные эмоции, с которыми вы столкнетесь, — это жадность и страх. Когда рынки ревут в одном направлении, а вы едете на этой волне, вы захотите удерживать позиции дольше, чем вам нужно, поскольку вы получаете больше прибыли.И когда рынки рухнут в противоположном направлении и ваша прибыль испарится, вам захочется пойти на больший риск, чтобы компенсировать эти потери.

Вы не можете бороться с этими эмоциями никаким научным способом (по крайней мере, насколько я знаю). Я всегда представлял себе, что персонаж, похожий на Спока, который всегда рационален и никогда не позволяет эмоциям вмешиваться в его торговлю, станет замечательным трейдером.

К сожалению, Звездный путь — это вымышленная история, а вулканцев не существует. Итак, как трейдер, вы должны тщательно анализировать свои сделки и стараться сохранять спокойствие, насколько это возможно.Будьте достаточно дисциплинированы, чтобы заставить себя прекратить торговлю, если вы обнаружите, что вашей торговлей руководят ваши эмоции.

Разнообразить, но не слишком сильно

Как свинг-трейдер, вы должны иметь диверсифицированный портфель позиций. У вас должно быть не менее десяти разных позиций, и они должны быть в разных секторах. И если вы можете, включите другие классы активов в свою свинг-трейдинг. Например, включите технологические акции, акции развитых рынков, акции развивающихся рынков и физическое золото ETFS (при условии, что эти ценные бумаги соответствуют фундаментальным и техническим критериям вашей стратегии).

Все эти позиции представляют различные способы диверсификации вашего портфеля. Владение более чем одной позицией снижает идиосинкразический риск (причудливый способ обозначить риск, связанный с отдельной позицией). А диверсификация позволяет вашему портфелю выдерживать волатильность рынка — прибыль от нескольких позиций может компенсировать потери от других.

Но слишком много хорошего может навредить вам. Можно слишком много диверсифицировать — удерживать, скажем, 30 и более позиций. Свинг-трейдеру нужна концентрация, чтобы получать большие прибыли.Чем больше позиций вы держите, тем ближе доходность портфеля будет к рынку.

Управление рисками: установите уровень риска

Установка уровня риска идет рука об руку с установкой уровня стоп-лосса. Ввод уровня стоп-лосса — это шаг входа ордера, а установка уровня риска — аналитическая часть процесса. Ваш ордер стоп-лосс часто будет находиться на уровне риска, который вы определите на этом шаге.

Ваш уровень риска представляет собой цену, которая, если она будет достигнута, заставит вас признать, что ваш первоначальный тезис о торговле ценной бумагой неверен.Вы можете установить свой уровень риска на основе некоторого автоматического процентного уровня от вашего ордера на вход, но я не рекомендую это делать, потому что это навязывает реальность на рынке, где его может и не быть. Например, скажем, вы автоматически закрываете позицию, когда ценная бумага падает на 5 процентов. Но почему эта безопасность должна оставаться в пределах этого 5-процентного диапазона? Что, если ежедневная волатильность ценной бумаги составляет 3 процента? Это может достичь вашего уровня риска через день или два, просто исходя из нормальной волатильности.

По этой причине установите уровень риска на основе уровней поддержки или сопротивления.Если акция часто находит поддержку на уровне 20 долларов, установите уровень риска, например, на уровне 19,73 доллара. Не используйте целое число для уровня риска, иначе вы можете разместить свой стоп-ордер по той же цене, по которой размещают свои ордера сотни других. Вместо этого, например, используйте что-то вроде 67,37 доллара, а не 68 долларов, если это уровень поддержки.

Ваш уровень стоп-лосса должен быть установлен на уровне вашего риска. Но определение уровня риска зависит от того, что требует ваш торговый план. Если вы не хотите использовать какой-то очевидный уровень поддержки, используйте скользящую среднюю, но будьте готовы постоянно корректировать уровень стоп-лосса, потому что скользящая средняя постоянно меняется.

Чем шире ваш уровень риска (то есть чем дальше ваш уровень риска от цены входа), тем меньше должен быть размер вашей позиции. Это эмпирическое правило гарантирует, что вы не рискуете более чем 1-2 процентами своего общего капитала, потому что вы можете входить в расширенную ценную бумагу.

Свинг-трейдерам, которые сосредотачиваются на торговых диапазонах, легче определить свои уровни риска. Они ищут продолжение существующего торгового диапазона. Следовательно, прорыв выше или ниже уровня сопротивления или поддержки будет сигнализировать об окончании торгового диапазона.Этот уровень сопротивления или поддержки является наиболее очевидным уровнем риска для свинг-трейдера.

Управление рисками: установка цели по прибыли или технический выход

Ваша цель по прибыли часто основана на предыдущем уровне поддержки или сопротивления. Некоторые свинг-трейдеры устанавливают предопределенные цели по прибыли: продают 50 процентов позиции после того, как она достигнет 5-процентной прибыли от входа, и продают остальные 50 процентов после того, как она достигнет 10-процентной прибыли.

При торговле на основе торгового паттерна, такого как перевернутый паттерн «голова и плечи», ваша цель по прибыли может определяться проекционной ценой, подразумеваемой в паттерне графика.

Я предпочитаю фиксировать прибыль, полагаясь на сигнал технического индикатора, а не на ранее существовавший уровень поддержки или сопротивления. Тенденции некоторых ценных бумаг длиннее и дальше, чем ожидалось, и они могут быть очень прибыльными. Итак, я предпочитаю выходить после того, как ценная бумага прорывается ниже индикатора, такого как скользящая средняя, ​​или по сигналу продажи от трендового индикатора.

Единственным исключением из этого правила является ценная бумага, которая приносит значительный доход за короткий период времени.В таких случаях имеет смысл продать часть с прибылью, а остаток по техническому сигналу.

Использовать лимитные ордера

При входе или выходе из сделки вы должны использовать лимитный ордер, а не рыночный ордер. Лимитный ордер гарантирует, что ваше исполнение произойдет по указанной вами цене, тогда как рыночный ордер может быть исполнен по любой цене. Редко вы столкнетесь с такой срочностью, чтобы войти или выйти из сделки, что вам нужно будет ввести рыночный ордер. Более того, вы вряд ли будете покупать в конце дня или продавать в начале дня.Так что будьте терпеливы, и вы можете получить лучшую цену, чем вы изначально думали.

Еще одна причина для использования лимитных ордеров — помочь вам избежать издержек воздействия на рынок. Чем больше размер вашего ордера по отношению к среднему объему, которым торгуется ценная бумага в обычный день, тем больше вероятность того, что ваш ордер на покупку или продажу подтолкнет цену ценной бумаги вверх или вниз. Рыночный ордер по акции, торгуемой вяло, может привести к исполнению на 2-5% выше/ниже цены ценной бумаги, по которой вы разместили ордер.

Вы можете разместить лимитный ордер на ценовом уровне, близком к уровню, на котором акции торговались. Цель состоит в том, чтобы контролировать среднюю стоимость одной акции. Разместите лимитный ордер немного ниже последних сделок (когда вы покупаете) или немного выше последних сделок (когда вы выходите).

Помните, что всегда есть вероятность, что ваш заказ не будет выполнен. Но помните, что ваша работа заключается в том, чтобы набраться терпения и заключать сделку только тогда, когда время и цена подходят.

Использовать приказы стоп-лосс

Вы можете подумать, что ордера стоп-лосс — не более чем тренировочные колеса.«Я взрослый. Мне не нужны эти надоедливые стоп-лоссы. Я могу уйти, когда увижу слабость». К сожалению, такое мышление может вас убить (конечно, с финансовой точки зрения). Финансовые рынки — это не игровые площадки или подходящие места, где можно узнать, кто вы такой. Оставьте это вашему местному спортивному клубу.

Стоп-лосс необходим по нескольким причинам — даже если вы наблюдаете за рынком 24 часа в сутки, 7 дней в неделю:

  • Они помогут вам справиться с быстро меняющимися рынками. Если вы торгуете десятью разными позициями, вполне возможно, что многие из них могут начать барахлить в один и тот же день.И они могут двигаться быстро и яростно, если в воздухе витают негативные новости. Из-за скорости, с которой движутся рынки, вам нужен стоп-лосс, чтобы спасти вас, если вы не можете действовать.
  • Они ограничивают ваши недостатки. Без ордера стоп-лосс вашим недостатком может быть весь ваш капитал. Приказы стоп-лосс действуют как защита, потому что они устанавливают некоторый верхний предел возможных убытков. Конечно, ценная бумага может пройти через ваш стоп-лосс, но тогда ваш убыток будет реализован независимо от того, существовал ли стоп-лосс.
  • Они помогают вывести ваши эмоции из игры. Когда вы размещаете мысленные приказы стоп-лосс, вы можете начать произвольно перемещать свой воображаемый стоп-лосс, когда рынки движутся против вас. Итак, вы планируете выйти по цене 49,50 долларов, но когда ценная бумага торгуется по этой цене до 49 долларов, вы говорите себе, что 47,50 долларов — более разумная точка выхода, учитывая недавнее движение рынка. Вы оправдываете свое изменение и держитесь. И ваши потери растут.
  • Они дают вам время отвести взгляд от мяча. Если вы путешествуете или не можете наблюдать за рынками в день болезни, ордера стоп-лосс гарантируют сохранение стоимости вашего портфеля. Если бы у вас не было ордеров стоп-лосс, вы, вероятно, боялись бы потерять связь со своим компьютером и рынками. Одна-две плохие позиции могут быстро превратить высокоэффективный аккаунт в плохо работающего.
По этим причинам приказы стоп-лосс необходимы.

Вести торговый журнал

Торговые журналы систематизируют ваши мысли и причины ваших решений.Они должны обновляться после каждой сделки, которую вы совершаете. Если вы отложите запись сделки в свой журнал, сделки могут в конечном итоге накопиться и перегрузить вас, и вы можете решить больше не обновлять журнал.

Торговый журнал — ваш тренер. Записывая причины, по которым вы открываете позицию, вы можете проверить, правильны ли ваши предположения, и выяснить, нуждается ли ваш торговый план в корректировке. Например, возможно, вы всегда открываете позиции преждевременно и вам нужно включить какой-то индикатор, чтобы не торговать слишком рано.Или, возможно, вы выходите преждевременно и оставляете значительную прибыль на столе. Торговый журнал выявляет такие привычки и паттерны, и вы можете соответствующим образом скорректировать их.

Самое интересное в ведении журнала — обзор основных победителей и основных проигравших. Я часто узнаю больше, анализируя своих проигравших, чем своих победителей. Я надеюсь повторить выигрышные сделки в будущем и избежать обстоятельств, связанных с убыточными сделками.

Чем детальнее ваш журнал, тем больше времени вы потратите на его обновление (особенно если вы часто торгуете).Иногда использование программы захвата экрана может сократить время. Программы захвата экрана позволяют вам захватывать окно на вашем компьютере и сохранять его в виде изображения, которое можно перенести в документ Word или электронную таблицу Excel . Вы можете сделать снимки диаграммы ценной бумаги и ее отраслевой группы с небольшим количеством письменного текста, указывающего, как ценная бумага была обнаружена и что вызвало вход и выход. Этого может быть достаточно для торгового журнала.

Веселись

Это последнее правило лежит в основе того, можете ли вы быть свинг-трейдером полный рабочий день.Вам должно нравиться дело. Вы должны проводить часы за компьютером в поисках кандидатов для инвестиций. Вы должны получать удовольствие от чтения книг о свинг-трейдинге.

Если вам приходится заставлять себя исследовать позиции, возможно, свинг-трейдинг не для вас. Если вход в ваш брокерский счет является болезненным упражнением, которое вы предпочитаете не делать, потому что вам стыдно, возможно, свинг-трейдинг не для вас. Даже когда вы проигрываете, вы должны быть оптимистичны в том, что ваша прибыль скоро придет.И этот оптимизм помогает сделать эту прибыль реальностью.

Итак, наслаждайтесь свинг-трейдингом и всем, что с ним связано. Вы обнаружите, что это может быть полезным опытом — в финансовом и другом плане.

Свинг-трейдинг: обзор, принцип работы, стратегии свинг-трейдинга

Что такое свинг-трейдинг?

Свинг-трейдинг — это метод торговли, который трейдеры используют для покупки и продажи акций, когда индикаторы указывают на восходящий (положительный) или нисходящий (отрицательный) тренд в будущем, который может варьироваться от одной ночи до нескольких недель.Свинг-сделки направлены на то, чтобы извлечь выгоду из покупки и продажи на промежуточных минимумах и максимумах в рамках более крупного общего тренда.

Трейдеры используют технические индикаторыТехнический анализ — руководство для начинающихТехнический анализ — это форма оценки инвестиций, которая анализирует прошлые цены для прогнозирования будущих ценовых движений. Технические аналитики считают, что коллективные действия всех участников рынка точно отражают всю соответствующую информацию и, следовательно, постоянно присваивают ценным бумагам справедливую рыночную стоимость. чтобы определить, являются ли конкретные акцииОбыкновенные акцииОбыкновенные акции типом ценных бумаг, представляющих право собственности на акции компании. Существуют и другие термины, такие как обыкновенная акция, обыкновенная акция или акция с правом голоса, которые эквивалентны обыкновенным акциям. обладают импульсом и лучшим временем для покупки или продажи. Чтобы использовать возможности, трейдеры должны действовать быстро, чтобы увеличить свои шансы на получение прибыли. Валовая прибыльВаловая прибыль — это прямая прибыль, оставшаяся после вычета стоимости проданных товаров или себестоимости продаж из выручки от продаж.Он используется для расчета валовой прибыли. в краткосрочной перспективе.

 

 

Как работает свинг-трейдинг

Свинг-трейдинг стремится извлечь выгоду из восходящих и нисходящих «колебаний» цены ценной бумаги. Трейдеры надеются поймать небольшие движения в рамках более крупного общего тренда. Свинг-трейдеры стремятся сделать много маленьких выигрышей, которые в сумме принесут значительную прибыль. Например, другие трейдеры могут подождать пять месяцев, чтобы заработать 25% прибыли, в то время как свинг-трейдеры могут зарабатывать 5% прибыли еженедельно и в долгосрочной перспективе превысить прибыль другого трейдера.

Большинство свинг-трейдеров используют дневные графики. Как читать графики акций. Если вы собираетесь активно торговать акциями в качестве инвестора на фондовом рынке, вам необходимо знать, как читать графики акций. Даже трейдеры, которые в основном используют фундаментальный анализ для выбора акций для инвестирования, по-прежнему часто используют технический анализ движения цены акций для определения конкретной покупки и продажи, графики акций (например, 60 минут, 24 часа, 48 часов и т. д.), чтобы выбрать лучший вход. или точку выхода. Однако некоторые могут использовать графики с более короткими временными рамками, например, 4-часовые или часовые графики.

 

Свинг-торговля и дневная торговля

Свинг-трейдинг и дневная торговля в некоторых отношениях кажутся похожими. Основным фактором, отличающим эти два метода, является время удержания позиции. В то время как свинг-трейдеры могут держать акции на ночь или несколько недель, дневные сделки закрываются в течение нескольких минут или до закрытия рынка.

Внутридневные трейдеры не удерживают свои позиции на ночь. Часто это означает, что они избегают подвергать свои позиции риску. Системный риск Системный риск можно определить как риск, связанный с крахом или крахом компании, отрасли, финансового учреждения или всей экономики.Это риск крупного сбоя финансовой системы, когда возникает кризис, когда поставщики капитала теряют доверие к пользователям капитала в результате новостей. Их более частая торговля приводит к более высоким транзакционным издержкам, что может существенно снизить их прибыль. Они часто торгуют с кредитным плечом, чтобы максимизировать прибыль от небольших изменений цены.

Свинг-трейдеры подвержены непредсказуемым рискам овернайт, которые могут привести к значительным изменениям цен. Свинг-трейдеры могут периодически проверять свои позиции и предпринимать действия при достижении критических точек. В отличие от дневной торговли, свинг-трейдинг не требует постоянного наблюдения, так как сделки длятся несколько дней или недель.

 

Торговые стратегии

Свинг-трейдеры могут использовать следующие стратегии для поиска действенных торговых возможностей:

 

1. Коррекция Фибоначчи математиком Леонардо Фибоначчи.Последовательность представляет собой индикатор восстановления серии чисел для определения уровней поддержки и сопротивления. Основываясь на этом индикаторе, они могут найти возможности разворота рынка. Считается, что уровни восстановления Фибоначчи 61,8%, 38,2% и 23,6% указывают на возможные уровни разворота. Трейдер может войти в сделку на покупку, когда цена находится в нисходящем тренде и, кажется, находит поддержку на уровне восстановления 61,8% от своего предыдущего максимума.

 

2. Торговля по Т-линии

Трейдеры используют Т-линию на графике для принятия решения о наилучшем времени для входа или выхода из сделки. Когда ценная бумага закрывается выше Т-линии, это указывает на то, что цена продолжит расти. Когда ценная бумага закрывается ниже Т-линии, это указывает на то, что цена продолжит падать.

 

3. Японские свечи

Большинство трейдеров предпочитают использовать графики японских свечей, поскольку их легче понять и интерпретировать. Трейдеры используют определенные модели свечей для определения торговых возможностей.

 

Дополнительные ресурсы

Спасибо, что прочитали объяснение CFI о свинг-трейдинге.CFI предлагает страницу программы для аналитиков рынков капитала и ценных бумаг (CMSA)® — CMSAЗарегистрируйтесь в программе CFI CMSA® и станьте сертифицированным аналитиком рынков капитала и ценных бумаг. Продвиньте свою карьеру с помощью наших сертификационных программ и курсов. Сертификационная программа для тех, кто хочет поднять свою карьеру на новый уровень. Чтобы продолжать учиться и продвигаться по карьерной лестнице, вам будут полезны следующие ресурсы:

  • Длинные и короткие позицииДлинные и короткие позицииПри инвестировании длинные и короткие позиции представляют собой направленные ставки инвесторов на то, что ценная бумага будет либо расти (при длинной позиции), либо падать ( когда коротко). При торговле активами инвестор может занимать два типа позиций: длинную и короткую. Инвестор может либо купить актив (открывая длинную позицию), либо продать его (открывая короткую позицию).
  • Momentum InvestingMomentum InvestingМоментумное инвестирование — это инвестиционная стратегия, направленная на покупку ценных бумаг, которые демонстрируют восходящий ценовой тренд, или продажу без покрытия ценных бумаг, которые
  • . Наиболее распространенными типами сроков торговых ордеров являются рыночные ордера, ордера GTC,
  • Инвестирование: руководство для начинающихИнвестирование: руководство для начинающих Руководство CFI по инвестированию для начинающих научит вас основам инвестирования и тому, как начать работу.Узнайте о различных стратегиях и методах торговли

Сравнение плюсов и минусов

Дейтрейдинг и свинг-трейдинг: чем они отличаются?

Вы слышали о внутридневной торговле и свинг-трейдинге. Черт возьми, вы, вероятно, пробовали хотя бы один из этих стилей торговли в какой-то момент. Но что лучше? Давайте рассмотрим их различия, плюсы и минусы, чтобы понять это.

Что такое внутридневная торговля?

Дневная торговля — это рыночная стратегия, которая включает в себя открытие и закрытие нескольких позиций в течение дня.Внутридневные трейдеры будут определять тенденции и реагировать на текущие события, чтобы воспользоваться краткосрочными движениями, быстро покупая и продавая финансовые инструменты.

Эти краткосрочные движения цены часто приводят к волатильности рынка — идеальные условия для внутридневного трейдера. По этой причине внутридневные трейдеры, как правило, предпочитают время открытия и закрытия рынка, поскольку именно в это время цены имеют тенденцию к наибольшему скачку.

Ликвидность также является важным фактором для внутридневных трейдеров, поскольку они должны иметь возможность быстро входить и выходить из рынка, чтобы зафиксировать прибыль или минимизировать убытки.Форекс — самый ликвидный рынок в мире, а пары, которые торгуются чаще всего, такие как EUR/USD, USD/JPY и GBP/USD, являются наиболее ликвидными.

Внутридневной трейдер захочет свести операционные издержки к минимуму, потому что он открывает так много позиций. Это одна из причин, по которой они редко удерживают позиции на следующий день — поэтому с них не взимается плата за финансирование на следующий день. Однако с Nadex это никогда не проблема, потому что трейдеры, удерживающие позиции после закрытия рынка, не облагаются овернайт-комиссией.

Если вы торгуете внутри дня, вы чаще получаете прибыли и убытки. Однако вы не стремитесь разбогатеть на одной крупной сделке — скорее, вы будете стремиться получить прибыль с помощью нескольких сделок меньшего размера.

Хотя каждый может торговать внутри дня, на это могут уйти часы времени и усилий — вы постоянно следите за своими позициями, новостями, трендами и техническими индикаторами, чтобы определить, когда входить в рынок или выходить из него. По этим причинам дневная торговля может быть более подходящей стратегией для трейдеров, работающих полный рабочий день.

Нам нравится называть Nadex домом внутридневной торговли — в конце концов, самый длинный срок, на который вы можете удерживать позицию у нас, — это одна неделя, поэтому для внутридневных трейдеров имеет смысл использовать нашу платформу.

Узнайте больше о внутридневной торговле.

Что такое свинг-трейдинг?

Свинг-трейдинг — это стратегия, которая предполагает удержание позиций в течение нескольких дней или недель. Речь идет не о ежеминутных изменениях, а о том, чтобы уловить часть более длительного тренда.

Хотя они обычно торгуют в течение более длительного периода времени, чем дневные трейдеры, свинг-трейдеры по-прежнему полагаются на волатильность и ликвидность рынка, чтобы найти возможности для получения прибыли и быстро открывать и закрывать позиции.

Свинг-трейдинг включает в себя открытие меньшего количества позиций, но они могут принести больше прибыли или убытков. Но, как и внутридневные трейдеры, свинг-трейдеры не стремятся получить огромную прибыль всего за одну сделку.

Поскольку свинг-трейдеры открывают меньше позиций, они, как правило, платят меньшую комиссию за транзакции, чем дневные трейдеры. Тем не менее, свинг-трейдеры будут регулярно удерживать позиции на ночь, что традиционно облагает их комиссией за финансирование на следующий день. В Nadex свинг-трейдеры не взимают комиссию за удержание своих позиций после закрытия рынка.

Свинг-трейдинг требует довольно мало времени – вы можете потратить всего час или два в день на проверку технических индикаторов и мониторинг ваших открытых позиций. Таким образом, он намного более гибкий, чем дневная торговля.

Дневная торговля и свинг-трейдинг: обобщение различий

Мы уже рассмотрели различия между дневной торговлей и свинг-трейдингом, но здесь они суммированы: Торговля несколько раз в течение одного дня Торговля несколько раз в течение дней и недель Удержание позиций в течение нескольких минут или часов Удержание позиций в течение нескольких часов, дней или недель Закрытие позиций в конце дня Держите позиции на ночь Открывайте больше позиций с меньшими прибылями и убытками Открывайте меньше позиций с большими прибылями и убытками

Что более прибыльно — внутридневная или свинг-трейдинг?

Из-за огромного количества сделок внутридневная торговля имеет больший потенциал для получения прибыли. Но это не означает, что внутридневной трейдер всегда будет зарабатывать больше, чем свинг-трейдер. Дейтрейдеры должны обладать четкими навыками принятия решений, чтобы получать прибыль — открывать или закрывать сделку за доли секунды, чтобы максимизировать прибыль, или ограничивать убытки, когда рынок движется против них.

Свинг-трейдинг может принести меньшую, но большую прибыль; чем дольше позиция открыта, тем больше вероятность того, что рынок отклонится от цены открытия. Если он движется в направлении, предсказанном трейдером, он получит прибыль.Если нет, то они понесут убытки.

Вердикт, какой стиль торговли выгоднее? Это зависит от ряда факторов, таких как торговый опыт и навыки трейдера, волатильность рынка в любой конкретный момент, сколько времени трейдер готов посвятить торговле, а также любые важные новостные события, которые могут повлиять на базовый рынок. вдруг, внезапно.

Что безопаснее: внутридневная торговля или свинг-трейдинг?

Как внутридневная, так и свинг-трейдинг сопряжены с неотъемлемыми рисками. Вообще говоря, чем больше риск, тем больше потенциальная прибыль. Дневная торговля основана на гораздо меньших движениях цены, поэтому риск убытков, как правило, ниже, чем при торговле на колебаниях. Однако, когда вы совершаете несколько сделок в один день, многочисленные небольшие прибыли или убытки могут быстро накапливаться.

Свинг-трейдеры, с другой стороны, входят в рынок и выходят из него в течение более длительного тренда, что открывает возможности для получения больших прибылей и убытков.

Поскольку оба стиля торговли сопряжены с риском, степень риска прибыли или убытка, на который вы берете, во многом зависит от ваших навыков и опыта трейдера, движений базового рынка, основных событий, которые могут повлиять на цену, и эффективная стратегия управления рисками.

Когда вы торгуете с Nadex, вы всегда знаете свою потенциальную прибыль и убытки, прежде чем совершать сделку. Таким образом, используя нашу платформу, вы можете утверждать, что один стиль не обязательно более рискован, чем другой.

Сколько денег вам нужно, чтобы начать внутридневную или свинг-трейдинг?

Мы не можем говорить за другие платформы, но в Nadex вы можете открыть реальный счет бесплатно — это верно, минимальный депозит не требуется. Цена бинарных сделок на Nadex составляет от 0 до 100 долларов США без учета биржевых комиссий.Стоимость размещения сделки всегда равна максимальному риску плюс любые торговые сборы (1 доллар за контракт).

Откройте реальный счет Nadex, чтобы начать торговать.

Торговля с помощью Nadex

Возможно, Nadex больше подходит для внутридневных трейдеров, но это не означает, что свинг-трейдеры тоже не могут участвовать в действии. Если вы удерживаете позицию менее недели, вы все равно можете получать прибыль, когда рынок движется в направлении, которое вы предсказали. Однако вы не сможете торговать с использованием бинарных опционов, нокаутов или колл-спрэдов, если вы придерживаетесь своей позиции более семи дней.

Поскольку и дейтрейдеры, и свинг-трейдеры полагаются на высокий уровень ликвидности и волатильности (хотя и в разной степени), чтобы найти торговые возможности, такие рынки, как форекс и индексы, идеальны. Оба этих рынка можно торговать на Nadex.

Когда вы торгуете внутри дня с Nadex, вам не нужно беспокоиться о правиле дневного трейдера (PDT), поскольку вы не используете кредитное плечо для открытия позиции. Это означает, что вам не нужно иметь более 25 000 долларов на вашем счете в конце торгового дня, чтобы продолжать торговать на следующий день.

Чтобы начать торговать с Nadex, выполните следующие действия:

  • Создайте или войдите в свой торговый счет.

  • Решите, хотите ли вы торговать бинарными опционами, нокаутами или спредами колл.

  • Откройте позицию на покупку или продажу, в зависимости от того, в каком направлении, по вашему мнению, будет двигаться рынок.

  • Следите за своим местоположением.

  • Закройте свою позицию, когда будете готовы, или подождите, пока она будет закрыта автоматически, в зависимости от продукта, которым вы торгуете.

Не совсем готовы к реальному счету? Нет проблем — сначала откройте демо-счет, чтобы попрактиковаться.

Дейтрейдинг против свинг-трейдинга: плюсы и минусы, подытоженные

3 Оплачивайте комиссию за несколько транзакций
Плюсы дневного трейдинга Минусы дневного трейдинга
Не оплачивайте комиссию за ночное финансирование с помощью Nadex Используйте многочисленные возможности на нестабильном рынке Посвятите много времени
Почувствуйте острые ощущения от быстрой торговли Получите небольшую дополнительную прибыль
Торгуйте, не нарушая правило PDT с Nadex маленькие выигрыши с одним большим убытком
9032 9 Получайте больше прибыли от одной сделки
плюсы свинг-трейдинга минусы свинг-трейдинга
Посвящайте меньше времени Испытайте меньше волнения, чем дневная торговля
Получайте больше убытков
Торгуйте, когда рынки закрыты Торгуйте с меньшими возможностями волатильности

Откройте счет Nadex, чтобы начать внутридневную или свинг-трейдинг уже сегодня!

Часто задаваемые вопросы о дневной торговле

Можете ли вы зарабатывать на жизнь дневной торговлей?

Чтобы потенциально зарабатывать на жизнь внедневной торговлей, важно иметь надежную торговую стратегию, которая включает анализ разумной доходности для покрытия ваших расходов на проживание. Имейте в виду, что вы должны иметь сильное управление рисками и использовать несколько стратегий, которые адаптируются к различным рыночным условиям.

Дейтрейдинг, безусловно, может стать карьерой для многих, у кого есть дисциплина, инструменты, образование и глубокое понимание психологии и стиля торговли. Лучший способ начать работу — открыть бесплатный демо-счет, чтобы отточить свои навыки и узнать, какие продукты и рынки лучше всего подходят для вашего стиля дневной торговли.

Сколько вам нужно для дневной торговли?

Для большинства внутридневных трейдеров в США установленный законом минимальный баланс, необходимый для внутридневной торговли акциями, составляет 25 000 долларов США.Это известно как правило дневного трейдера по модели (PDT). Однако Nadex не подпадает под действие правила PDT. Кроме того, вы можете бесплатно открыть реальный счет — это верно, минимальный депозит не требуется. Стоимость размещения сделки всегда равна максимальному риску плюс любые торговые сборы. Не готовы к реальному счету? Попробуйте наш бесплатный демо-счет.

Можете ли вы торговать в течение дня более трех раз в неделю?

Да, вы можете торговать внутри дня более трех раз в неделю! Дневной трейдер по шаблону — это человек, который совершает четыре или более сделок в течение пяти рабочих дней и обычно должен следовать Правилу дневного трейдера по шаблону (PDT).Nadex не имеет правила шаблонного дневного трейдера и предлагает тысячи контрактов продолжительностью от пяти минут до недели. Вы можете торговать 23 часа в сутки, 5 дней в неделю. Nadex является домом для внутридневных трейдеров, стремящихся уловить краткосрочные форекс, фондовые индексы и волатильность товарного рынка.

Как стать внутридневным трейдером?

Чтобы стать внутридневным трейдером, вы должны потратить время на обучение и практику торговли на рынках. Начните с прочтения руководства по внутридневной торговле для начинающих. Затем примените полученные знания на бесплатном демо-счете.

Продукты Nadex хорошо подходят для внутридневной торговли. Бинарные опционы, нокауты и колл-спрэды доступны с различной продолжительностью контракта, что дает вам доступ к внутридневным возможностям со встроенным риском. Благодаря нашей команде экспертов по обслуживанию клиентов и учебному центру Nadex потенциально может помочь вам достичь ваших целей в области внутридневной торговли в подходящем для вас темпе.

Могут ли внутридневные трейдеры удерживать акции на ночь?

Дневные трейдеры могут держать акции на ночь, хотя технически это не считается дневной сделкой.Бинарные опционы и нокауты Nadex имеют недельную продолжительность контракта на рынках фондовых индексов, поэтому вы можете удерживать позиции на ночь. Торговые часы на Nadex включают в себя то, что другие биржи называют обычными торговыми часами или торговой сессией — традиционно время между открытием и закрытием, а также торговлю в нерабочее время.

Мы задали профессиональному свинг-трейдеру конца дня 35 вопросов, и вот о чем он рассказал | by Stocktwits, Inc.

Знаете ли вы, как торговать на колебаниях? Прочитай это.

У нас только что состоялась прямая беседа с Эваном Медейросом (@evanmedeiros) и всем сообществом StockTwits. Медейрос является постоянно работающим свинг-трейдером, который инициирует все входы в конце дня. Он стремится зафиксировать короткие периоды сильного импульса ведущих ETF и акций. Медейрос является основателем TheTradeRisk.com, где он публикует анализ рынка, торговые идеи, еженедельный информационный бюллетень и предлагает торговые инструменты премиум-класса и членские услуги. Ниже приводится краткое содержание нашего выступления, а оригинальную стенограмму можно найти здесь.

«Разработайте процесс измерения состояния рыночной среды. Знать, когда сидеть сложа руки, а когда участвовать, — это полдела при торговле».

Я займусь этим! Эван, ты что-нибудь делаешь во время неудачной полосы? И ментально, и торгово-мудро? Спасибо! — michaelbozzello

Бутылка Makers Mark под столом никогда не повредит. В ментальном плане, как ни странно, погружение в исследования рынка с помощью подкастов, блогов, официальных документов, торговых обзоров всегда было для меня «терапевтическим» подходом.Что касается торговли, то все дело в восстановлении доверия. Ищите жирную подачу и даже фиксируйте прибыль быстрее, чтобы вернуть моджо.

Какая ваша простейшая стратегия работает чаще всего? — EliteBagHolder

Ищите недельный/месячный таймфрейм в восходящем тренде. Затем используйте дневной график, чтобы купить откат к восходящей 20ЕМА после новых максимумов моментума. Бонусные очки в бычьей среде. Меня возбуждает только мысль об этом!

Где я могу научиться торговать опционами? Я ищу способ научиться на практике.Так я лучше учусь — jemaemwi

Я учился, следуя за умными людьми и методом проб и ошибок. Я бы посоветовал подписаться на @harmongreg и @stevenplace на StockTwits.

Каков ваш средний период владения? 2 дня? Неделя? Месяц? Вы часто полагаетесь на скользящие средние (MA), MACD или RSI? — aclarke

Моя торговля распадается на две части. Первые — это 2-4 дня, то, что я считаю «тактическими» свинг-трейдами.Во-вторых, это 2-4-недельные «основные» свинг-трейды. Я всегда использую MA не для торговых сигналов, а для общего контекста и для быстрого определения сетапов.

Как именно вы «подготавливаете быков» по ​​отношению к фондовому рынку? — ричардчиз

Ха! Это было бы при сильной бычьей рыночной среде, ведущих акциях и установке на откат перепроданности A+.

Каковы три лучших индикатора тренда? — adibiz

Единственные трендовые индикаторы, которые я использую, — это MA (скользящие средние) и MACD.В остальном простая ценовая структура, поиск HH (более высокие максимумы) HL (более высокие минимумы) и измерение длины колебаний.

Откуда мы знаем, сколько акций продается и покупается в день? — lz500

Зависит от вашего точного определения покупки/продажи, но простым способом было бы использовать линию роста-падения, чтобы показать, сколько акций выросло в день, а сколько упало за день. Вот ссылка на строку AD на биржевых диаграммах.

Помимо того, что вы похожи на Брэдли Купера, что бы вы сделали на рынке, подобном сегодняшнему, и в будущем? — MaximaTrader

Жених заверил меня, что это не так.Поднимите деньги, терпеливо ждите и избегайте некачественных сетапов ради «торговли»

Какой ваш любимый скринер? — StayGreen

TC2000 без проблем. Немного больше кривой обучения, чем другие, но мощный. Написал это руководство на нем.

Как вы готовитесь утром или вечером, чтобы выбрать лучшие акции для торговли на следующий день? — newtrader103

Моя подготовка к выбору акций проводится еженедельно. 90% моего вотч-листа создается на выходных, на неделю вперед. В любой момент времени у меня есть 50–100 акций, которые я ежедневно просматриваю на предмет потенциальных сетапов. Подробнее о том, как я их нахожу, можно прочитать здесь.

Существует ли минимальная сумма капитала, необходимая для того, чтобы стать успешным свинг-трейдером? — SolidSnoopy

Все зависит от структуры вашей комиссии. Если вы активно торгуете и платите 8 долларов за транзакцию с торговым счетом в 500 долларов, математика просто настроена на провал.Вместо этого, если вы используете Robinhood и платите комиссию в размере 0 долларов, вы можете добиться успеха с аккаунтом любого размера. Просто убедитесь, что если вы начинаете с малого, ваши ожидания реалистичны. Думайте с точки зрения процентов и множителей R по сравнению с долларами.

Что было для вас самой большой потерей в карьере и как вы оправились от нее морально и финансово? — gorang

Самый большой мой убыток был, когда я еще торговал внутри дня. Мой друг ни с того ни с сего позвонил мне на обед, я пошел и забыл отменить множество остающихся лимитных ордеров.Когда я вернулся к полному дерьмовому шторму с новостями и обвалом акций из-за моих заполнений. В психологическом плане это была полная глупая ошибка. Я понятия не имел, что у меня все еще есть эти заказы. В финансовом плане это был отстой, и я отбросил меня назад более чем на год. После этого конкретного случая я действительно довольно быстро вернулся к работе. В общем, мои механизмы выживания можно найти здесь.

Вы торгуете только в конце дня (EOD)? — bluer_skies18

Ага. Новые записи принимаются только EOD.Закрытие дневных свечей создает мой «сигнал», но я фиксирую прибыль и выхожу внутри дня по мере необходимости.

Как часто вы торгуете в нерабочее время? Например, БМО? Дает ли это значительное преимущество? — булламус

Вовсе нет. Маркетмейкеры мечтают о тех временах. Единственное, что я иногда делаю, это предоставляю ликвидность (лимитные ордера) на то, что у меня есть, чтобы масштабировать для получения прибыли. Если кто-то захочет меня залить, я с радостью возьмусь, но 98% времени я его не смотрю.

Каково ваше мнение о пользе чтения ленты (просмотра/анализа сделок в реальном времени) в свинг-трейдинге? Почему? — _NSG

Если у вас уже есть этот навык, то отлично, применяйте его. Любая экономия за счет более качественных наполнителей получает мое одобрение. Но для меня я пытаюсь сделать широкие мазки правильными. Если я пытаюсь получить 10 долларов на акции, в общем, я не собираюсь тратить энергию на экономию никеля.

Каковы ваши основные методы выхода? Есть ли у вас модель перехода и как вы определяете размер своих сделок? — michaelbozzello

Мои предпочтения в отношении выходов становятся все сильнее.Продавайте на четверть/треть по мере того, как позиция движется в мою пользу и используя трейлинг-стоп. Внезапное расширение диапазона, а также прорывы больших объемов выше значительных предыдущих уровней в качественных рыночных условиях — мои любимые моменты. Я определяю размер позиции с помощью уравнения, использующего расстояние до стопа, волатильность акций, процент от общего используемого капитала и другие сделки, совершенные в данный момент.

Мой первый вопрос: какие ваши любимые книги по трейдингу и торговому менталитету? — DeathCubeA

Топ-3 должны быть: Воспоминания биржевого спекулянта, Как я заработал 2 000 000 миллионов долларов на фондовом рынке и Market Wizards, клише, но такое прочное.

Какова ваша стратегия на медвежьем рынке? Как избежать покупки акций, которые идут по нисходящей спирали? — awongart

Избегайте нисходящих спиралей, обращая внимание на тренды более высоких таймфреймов. Ниже 20-недельной SMA? Вероятно, хотите избежать, если только вы не шустрый.

Какова ваша стратегия управления рисками и ваша ежедневная цель по прибылям и убыткам? — supasayin

Я рискую от 0,50 до 1% на сделку. Размер позиции и управление отдельными сделками включают стоп-лоссы, как по времени, так и по цене.У меня нет ежедневной цели по PnL. В общих чертах я смотрю на ежемесячные доходы, но даже это шумно. На два месяца пришлось 80% моей прибыли в 2016 году. Почему и как вы его выбрали? Особенно из-за биткойнов? — scheplick

Как и в случае с акциями, я позволяю рынку делать тяжелую работу и вести меня к истории. Наткнулся на Эфириум, когда увидел, что рыночная капитализация поднимается к вершине и держится выше 500 миллионов+.Хороший сайт для отслеживания этого — coinmarketcap.com

Вы торгуете по графикам или торгуете инстинктами? — biggzmoney

Графики рассказывают историю, но ваш опыт торговли этими паттернами — это то, где инстинкты помогают принимать правильные решения.

Каков ваш торговый процесс? — neoalvaro

Владение ведущими акциями в благоприятных рыночных условиях и во время волатильности, снижение рисков и тактическая торговля ETF (с кредитным плечом).

Чем вы занимались раньше и всегда были трейдером или пришли с другого рынка? — WolfePro

Я был разработчиком программного обеспечения и гриндером в безлимитный онлайн-покер. Если бы PokerStars/FullTilt продолжали работать, вероятно, никогда бы не начали торговлю.

Какие технические индикаторы вы используете для торговли на колебаниях? SMA или EMA? — хоккейный снайпер

Я фанат ЭМА. Нравится отзывчивость на резкие движения.Помимо этого, иногда MACD и полосы Боллинджера.

Эван Я недавно начал дневную торговлю без знаний, вложил все свои сбережения (500 тысяч) и потерял 65% менее чем за 2 месяца. — sujaja

Большинство людей взрывают свои первые аккаунты, я так и сделал, так что вы все еще впереди многих. Два месяца с просадкой 65% говорят мне, что у вас, вероятно, нет или просто плохое управление рисками. Снимите 95% своих наличных, торгуйте с 5% в течение шести месяцев и докажите, что можете зарабатывать деньги, прежде чем добавлять.

Вы хеджируете короткие позиции коллами? Если да, то есть ли у вас какие-либо рекомендуемые стратегии (размеры, даты, страйк и т. д.). — gritwar

Извините, на самом деле я не торгую опционами последовательно, за исключением защиты долгосрочных позиций во время событий прибыли и т. д.

Насколько графики влияют на ваш торговый механизм, и если да, то какие исследования являются лучшим? — bigo2

Графики и технические характеристики составляют 100% того, чем я занимаюсь.Я бы начал с понимания психологии (ценового действия), которую представляют графики. Отличная серия книг для этого — Эл Брукс о ценовом действии. Их трудно читать (толстые), но они исчерпывающие.

Какая у вас торговая система и как вы управляете своими деньгами? — MarkLitwin

Это активная стратегия свинг-трейдинга, при которой акции удерживаются от нескольких дней до недель, исключительно на основе технических показателей с импульсным наклоном

Существует так много идей и фальшивых цифр. Я много раз сдавался, и именно тогда я терял деньги. Как я могу противостоять этому? — pennywolfe

Первый шаг — создание или следование существующей стратегии или набору убеждений, которые действительно имеют преимущество. Ваш «торговый план». Вот недавний пост и видео, которые я собрал о том, как начать свинг-трейдинг, которые могут оказаться полезными.

Какая хорошая книга(и) для начинающих? — lonesome

Отличная всесторонняя книга с техническим фоном и стратегиями — это @alphatrends Technical Analysis с использованием нескольких таймфреймов.

Насколько ваш подход отличается от акций к ETF? Система примерно такая же? — DeathCubeA

Хороший вопрос! Да похоже. ETF обычно представляют собой ETF с кредитным плечом, а время удержания составляет всего несколько дней, поэтому время имеет ключевое значение. Как правило, ищут более быстрые и внезапные прорывы/развороты, а также накладывают временную остановку.

Как вы ориентируетесь на следующую потенциальную свинг-сделку? — ALL_1N

В любой момент у меня на скамейке запасных есть от 50 до 100 акций, в которых я хочу участвовать, как только они «установятся».Таким образом, это комбинация ожидания сетапов и согласования этого с моим целевым портфелем, учитывая рыночную среду.

Из чего состоит торговый план? Сколько денег достаточно для начала торговли? — logansotoptions

Стартовый капитал зависит от того, сколько вы тратите на комиссионные. Этот пост может помочь.

Любите свои диаграммы, которые вы публикуете. Хотите поделиться своей любимой на данный момент или недавней сделкой с некоторой информацией о том, как она закончилась? — michaelbozzello

Вот недавний неудачник на $JPM , пытающийся сыграть на откате-прорыве.Вчера остановился.

@evanmedeiros

Вот недавний разворот $TXT , внизу этого канала. Масштабировался наполовину на прошлой неделе и остановился вчера.

@evanmedeiros

Спасибо StockTwits, Inc. за слово и приглашение на AMA! Большое сообщество трейдеров.

Что такое свинг-трейдинг? Изучите стратегии, которые начинающие трейдеры могут использовать для получения прибыли

Если вы собираетесь стать трейдером на фондовом рынке, вам понадобится торговая стратегия, которой вы будете руководствоваться при принятии решений.Торговые подходы могут различаться в зависимости от ряда факторов, таких как временной горизонт и тип используемого анализа. Одним из самых популярных подходов является свинг-трейдинг, который направлен на получение прибыли от импульса цены в любом направлении, а это означает, что трейдеры могут зарабатывать деньги как на бычьем, так и на медвежьем рынке.

Вот что еще вы должны знать о свинг-трейдинге, прежде чем начать.

Что такое свинг-трейдинг и как он работает?

Свинг-трейдинг — это краткосрочная и среднесрочная торговая стратегия, направленная на получение прибыли от колебаний цен на акции или другие финансовые активы. Позиции обычно удерживаются от нескольких дней до нескольких месяцев. Трейдеры, использующие метод свинг-трейдинга, изучают ценовые графики и используют другие формы технического анализа для принятия решений. Они также могут включать в свою торговлю некоторые элементы фундаментального анализа.

Как только свинг-трейдер определил акции, которые, по его мнению, будут двигаться в том или ином направлении, трейдер открывает позицию и пытается получить прибыль от «колебаний» в ближайшие дни или недели. Как правило, свинг-трейдеры не фиксируют все движения цены акции, а устанавливают свою позицию после начала колебания и выходят до его окончания.

На длинной стороне трейдеры рассчитывают получить прибыль, когда рынок или акции колеблются от перепроданности к перекупленности, тогда как на короткой стороне трейдеры надеются пережить колебания от оптимизма к пессимизму.

Основные стратегии свинг-трейдинга

Не все свинг-трейдеры придерживаются одинакового подхода к выбору ценных бумаг. Некоторые могут полагаться исключительно на технические индикаторы, в то время как другие могут включать фундаментальный анализ. Вот некоторые из наиболее распространенных стратегий, которые используют свинг-трейдеры.

  • Поддержка и сопротивление – Трейдеры, изучающие уровни поддержки и сопротивления, используют один из основополагающих элементов технического анализа.Уровни поддержки создаются по цене, при которой покупательский интерес достаточно силен, чтобы «поддержать» цену акции, тогда как уровни сопротивления возникают там, где давление продавцов превышает заказы на покупку. Свинг-трейдеры могут покупать на уровнях поддержки и продавать вблизи уровней сопротивления.
  • Простые скользящие средние . Трейдеры могут использовать простые скользящие средние для определения уровней поддержки и сопротивления или нового бычьего или медвежьего тренда. Скользящие средние — это способ сгладить движение цены ценной бумаги и попытаться устранить шум на рынке. Когда краткосрочная скользящая средняя перемещается выше долгосрочной скользящей средней, это может указывать на бычий тренд, тогда как если она движется ниже долгосрочной средней, возможно, начинается медвежий разворот.
  • Использование фундаментального анализа . Хотя большинство свинг-трейдеров в значительной степени полагаются на технический анализ, важно знать о таких вещах, как объявления о прибылях и убытках и экономические индикаторы, которые могут повлиять на акции или рынок в целом. Удержание позиции по акциям перед объявлением о доходах может означать, что вы делаете ставку на результаты компании больше, чем на ее торговую модель.

Плюсы и минусы свинг-трейдинга

Плюсы
  • Потенциал получения больших доходов за короткий промежуток времени . Более краткосрочные трейдеры, такие как внутридневные трейдеры, упускают эту огромную прибыль, закрывая свои позиции каждый день.
  • Ограничение риска с помощью ордеров стоп-лосс – Вы можете использовать ордера стоп-лосс, чтобы ограничить размер риска, связанного с любой данной позицией. Ордера стоп-лосс позволяют вам размещать ордера на покупку или продажу по определенной цене, что позволяет вам заранее определить, где выйти из позиции. Приказы стоп-лосс могут быть установлены на любом ценовом уровне и предназначены для того, чтобы вы не потеряли больше в любой отдельной сделке.
  • Не нужно быть профессионалом. . Свинг-трейдинг не требует от вас отслеживания позиций каждую секунду, как это делают некоторые торговые стратегии, а базовый анализ довольно прост в освоении. Хотя вам нужно будет регулярно проверять свой портфель во время свинг-трейдинга, это не обязательно должно быть вашей работой на полный рабочий день, особенно если вы торгуете только одной или двумя позициями одновременно.

Минусы
  • С учетом рыночного риска . Поскольку свинг-трейдеры удерживают свои позиции дольше одного дня, они подвержены общему рыночному риску и могут пострадать при возникновении непредвиденных событий. Геополитическая напряженность может возникнуть из ниоткуда, вызвав распродажу на рынке, которую они не ожидали.
  • За деревьями не хватает леса – Стремясь получить прибыль от колебаний цен в течение нескольких дней или недель, свинг-трейдеры могут упустить доход от долгосрочных инвестиций, доступный на фондовом рынке.Пропуск всего нескольких ключевых дней может серьезно повлиять на возврат ваших инвестиций с течением времени.
  • Краткосрочные налоги на прирост капитала – Как и в случае любой торговой стратегии, на любой доход от инвестиций будут начисляться налоги. Но для краткосрочного прироста капитала (активы, удерживаемые менее одного года) вы будете облагаться налогом по обычным ставкам дохода. Один из способов избежать этих налогов — совершать сделки на пенсионном счете, таком как традиционный IRA или Roth IRA.

Свинг-трейдинг и дневная торговля

Основное различие между свинг-трейдингом и дневной торговлей заключается во временном горизонте. Внутридневные трейдеры обычно закрывают свои позиции в конце каждого дня, оставляя их без риска на ночь. Однако свинг-трейдеры будут удерживать позиции в течение нескольких дней или даже недель или месяцев.

Обе стратегии используют технический анализ, чтобы определить, какие позиции открывать, но свинг-трейдеры должны быть более осведомлены о макроэкономических вопросах и основных принципах компании из-за более длительного периода владения. Дневные трейдеры также чаще управляют несколькими позициями в течение дня, в то время как свинг-трейдеры могут иметь только несколько позиций, которые они отслеживают в течение дней или недель.

Риски свинг-трейдинга

Как и любая форма торговли, свинг-трейдинг сопряжен с риском значительных убытков. Их можно несколько смягчить, используя стоп-лоссы, но полностью исключить риск убытков невозможно. Когда вы инвестируете в диверсифицированный портфель на долгосрочную перспективу, у вас есть время на вашей стороне, но это не относится к краткосрочной торговле. Что угодно может произойти в течение нескольких дней или недель.

При частой торговле вы также рискуете получить более высокие затраты, чем при использовании долгосрочной стратегии.Хотя большинство онлайн-брокеров не взимают комиссию за сделки с акциями и биржевыми фондами (ETF) в наши дни, также могут быть скрытые издержки торговли, такие как отсутствие на рынке во время большого подъема. Если вы торгуете на налогооблагаемом счете, вы также можете получить большой налоговый счет.

Свинг-трейдеры придерживаются активной стратегии, что означает, что они пытаются превзойти рынок в целом за счет превосходного анализа. Но активные стратегии, как правило, уступают пассивному подходу в долгосрочной перспективе.Пассивные стратегии стремятся соответствовать доходности рыночных индексов, таких как S&P 500 или Russell 2000, и обычно имеют низкие затраты. Свинг-трейдеры должны знать, что, применяя активный подход, они ведут тяжелую битву.

Практический результат

Торговля на колебаниях может быть прибыльной стратегией для трейдеров, умеющих использовать технический анализ, и она может работать как на бычьем, так и на медвежьем рынке. Однако это не лишено рисков, и вы можете получить худшую прибыль, чем если бы вы следовали долгосрочной стратегии.

Если вы новичок в свинг-трейдинге, попробуйте сначала протестировать свою стратегию на небольшой части своего портфеля. Очень немногие трейдеры способны получать привлекательную прибыль в долгосрочной перспективе.

Подробнее:

Отказ от ответственности перед редакцией: Всем инвесторам рекомендуется провести собственное независимое исследование инвестиционных стратегий, прежде чем принимать инвестиционное решение. Кроме того, инвесторам сообщается, что прошлые результаты инвестиционных продуктов не являются гарантией роста цен в будущем.

Что такое свинг-трейдинг? — Верность

Каждый вид торговли имеет свои преимущества и недостатки. Свинг-трейдинг относится к практике получения прибыли от рыночных колебаний от 1 дня до нескольких недель. Если убытки можно удержать на приемлемом уровне с помощью техники стоп-лосс, свинг-трейдинг может быть прибыльным и обеспечивать хорошую перспективу для изучения как краткосрочных, так и долгосрочных рыночных движений. Недостатком свинг-трейдинга является то, что вы должны все время усердно работать над управлением сделками, а это означает, что вы можете упустить потенциальную прибыль из-за движений рынка.

Ищем кандидатов на свинг-трейдинг

Свинг-трейдеры должны выбирать своих кандидатов из наиболее активно торгуемых акций и ETF, которые демонстрируют тенденцию к колебанию в широких, четко определенных каналах.Необходимо вести список акций и ETF для ежедневного мониторинга и ознакомления с поведением цены выбранных кандидатов.

Методы торговли на колебаниях

Существует множество методов извлечения выгоды из рыночных колебаний. Некоторые трейдеры предпочитают торговать после того, как рынок подтвердит изменение направления, и торговать с развивающимся импульсом.Другие могут решить войти в рынок на длинной стороне после того, как рынок опустился до нижней полосы своего ценового канала, другими словами, покупая краткосрочную слабость и продавая краткосрочную силу. Оба подхода могут быть прибыльными, если применять их с умением и дисциплиной с течением времени.

Вот пример свинг-трейдинга:

Идентифицируйте акцию или ETF, у которых недельный тренд восходящий, а основания на дневном гистограмме имеют тенденцию быть короткими и острыми. Проанализируйте, как акции или ETF вели себя с начала тренда.Если он вернулся к скользящей средней 3 раза и пробил ее в среднем на 1,5% от своей цены, разместите ордер на покупку примерно на 1% от цены инструмента ниже скользящей средней, немного более мелкой, чем предыдущие снижения.

После входа в свинг-сделку поместите защитный стоп достаточно близко к точке входа. Свинг-трейдинг — это рискованное действие, требующее подстраховки. Стопы и управление капиталом необходимы для вашего выживания и успеха.

Тейк-профит возле верхней линии канала.Если рынок силен, вы можете подождать, пока не будет достигнута линия канала. Если он слабый, получите свою первую прибыль, пока она еще есть. Что делать, если сильное колебание выходит за линию канала? Опытный трейдер может изменить свою тактику и продержаться немного дольше, возможно, до того дня, когда рынок не сможет достичь нового максимума. Начинающему трейдеру лучше советовать фиксировать прибыль после пробития линии канала, так как важно научиться фиксировать прибыль в соответствии со своим торговым планом.

Трейдер может измерить свою производительность в процентах от ширины торгового канала.Идеальной сделкой будет покупка на нижней линии канала и продажа на верхней линии канала, что будет 100%-ным исполнением. Если бы трейдер захватил половину канала, это было бы 50% производительности. Цель состоит в том, чтобы постоянно увеличивать процент результативности средней выигрышной сделки.

Как уже упоминалось, можно использовать и другие методы для получения прибыли от краткосрочных колебаний рынка. Важным моментом является разработка метода, который работает для вас; внедрять последовательно; придерживаться четких правил управления капиталом; и вести хорошие записи, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс в качестве трейдера.

Следующие шаги для рассмотрения

Найти акции

Сопоставьте идеи с потенциальными инвестициями, используя наш инструмент для проверки акций.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.