Содержание

Гимнастика для похудения в домашних условиях. Худей бесплатно!

Гимнастика для похудения – это прекрасный способ не только похудеть, но и зарядиться энергией и поднять настроение на целый день.

Улучшить свою фигуру мечтают даже те, кто не имеет лишних килограммов. Часто человек, смотрясь в зеркало, видит, что фигура недостаточно стройная, нет особой гибкости. Отточить фигуру, добиться гибкости поможет гимнастика для похудения.

Гимнастика для похудения

Гимнастика для похудения – это прекрасный способ не только похудеть, но и зарядиться энергией и поднять настроение на целый день. Регулярные занятия способствуют развитию мускулатуры, избавлению от целлюлита, укреплению пресса, улучшению гибкости и общему физическому укреплению.

Ежедневное выполнение гимнастики всего за несколько недель поможет привести фигуру в порядок. 

Главная особенность гимнастики для похудения заключается в умеренной нагрузке и упражнениях, направленных на проблемные зоны.

Женщинам рекомендуется уделять больше внимания упражнениям на растяжку, а также упражнениям для бедер и ягодиц. Для того чтобы зарядить себя энергией на весь день, выполняйте гимнастику с утра. Сразу после пробуждения выпейте стакан теплой воды, включите любимую музыку и приступайте к упражнениям.

Что нужно знать?

В разных странах мира тренеры спорят о том, какой вид гимнастики помогает при похудении. Одни утверждают, что упор делать нужно на кардиотренировки, другие – на силовые упражнения. Домашние занятия для похудения обладают рядом преимуществ:

  • занятия занимают около 30 минут в сутки, и выполнять их можно в любое время;
  • комплекс позволяет проработать мышцы, не вызывая усталости;
  • не нужно покупать снаряды и приспособления;
  • заниматься могут люди с различным уровнем подготовки.

Если у человека есть хронические проблемы с сердцем и сосудами, ожирение, диабет, перед тренировками надо посоветоваться с врачом.

Выполнять упражнения необходимо регулярно, чтобы мышцы стали сильными, а организм — выносливым. Постепенно жировые отложения будут рассасываться.

Для усиления эффекта корректируйте рацион, добавляйте в него больше зелени и белка. При этом нужно не забывать воду и употреблять не меньше 2 литров воды в сутки.

Гимнастики для похудения. Упражнения 

  • Начните занятия с быстрого шага. В течение 20-30 секунд выполняйте шаги на месте, стараясь как можно выше поднимать колени. Следите за дыханием – на первые 4 шага делайте вдох, на следующие 4 – выдох.
  • Выполните упражнение на растяжку. Встаньте на мыски, руки поднимите над головой и сцепите кисти в замок. Сильно потянитесь вверх 5 раз.
  • Поставьте ноги на ширину плеч и слегка согните левую ногу в колене. Выполните три пружинистых наклона к носку правой ноги. Вернитесь в исходное положение, повторите в другую сторону. Выполните по 10 повторов к каждой ноге. Это упражнение растягивает мышцы бедер.

  • Для растяжки мышц живота встаньте на колени, согните ноги под прямым углом и сильно отклонитесь назад, не меняя положение бедер.
  • Упражнение на растяжку мышц спины – встаньте прямо, поставьте руки на пояс и, округлив спину, тянитесь вперед, а затем назад. Повторите 5 раз.
  • Поднимите руки вверх и отведите назад прямую ногу с вытянутым носочком. Затем согните ногу перед собой и подтяните колено к груди, обхватив его руками и опустив голову вниз. Повторите то же самое другой ногой. Выполните по 5 повторов для каждой ноги.
  • Широко расставьте ноги и начните выполнять круговые движения тазом, напрягая при этом мышцы живота. Выполните по 10 вращений в каждую сторону.
  • Встаньте прямо и положите руки на живот. Выполните подряд три пружинистых приседания, надавливая при этом на живот. Повторите 15-20 раз.

  • Встаньте на «цыпочки» и, опираясь руками на стул, выполняйте пружинистые сгибания и разгибания голеностопных суставов в течение 30 секунд.
  • Стоя на правой ноге, отведите согнутую левую ногу в сторону и выполните круговые движения бедром сначала в одну затем в другую сторону. Повторите по 10 раз для каждой ноги.

  • Лягте на спину, согните ноги в коленях. Теперь без помощи рук поднимите корпус, чтобы оказаться в сидячем положении, распрямив при этом ноги. Затем выполните два наклона вперед и снова лягте на пол, согнув ноги. Повторите 15 раз.
  • Лежа на спине, втягивайте и выпячивайте живот, надавливая на него руками. Выполните 10 повторов.
  • Лежа на спине, поставьте согнутые в коленях ноги ступнями на пол и начните выполнять подъем таза вверх, так чтобы лопатки оставались на полу. Зафиксируйте положение на пару секунд и вернитесь в начальное положение. Это упражнение прекрасно укрепляет мышцы ягодиц.

  • Для того чтобы убрать лишний жирок на боках, выполните следующее упражнение. Встаньте на четвереньки, выпрямите одну ногу и начните делать махи в сторону. Повторите по 20 раз для каждой стороны.
  • В завершении гимнастики выполните прыжки – сначала на двух ногах, затем по очереди на одной. После 30 секунд прыжков перейдите на спокойный шаг, постепенно снижая темп.

 

Регулярное выполнение гимнастики для похудения, правильное питание для женщин способны творить чудеса, вы приобретете стройность и будете чувствовать себя превосходно!

 


«Лично я ушла от смешных женских иллюзий. Почему володя на таможне звенел

Вдова Динамита до сих пор не может забыть любимого

Владимира ТУРЧИНСКОГО не стало восемь лет назад. Семье Динамита удалось избежать споров из-за наследства, хотя поначалу скандал назревал. Вдова культуриста и шоумена втайне от свекрови избавилась от дома в Ногинском районе, который так любил покойный супруг. Сейчас Ирина живет в Москве и из рядовой фитнес-модели превратилась в настоящую звезду стала главным экспертом и тренером в популярном телепроекте «Взвешенные люди» на телеканале СТС. А вот с кем она коротает вечера в перерывах между съемками и тренировками, до сих пор остается тайной.

Неожиданный уход Владимира Турчинского в декабре 2009 года стал шоком не только для родных и близких, но и для миллионов поклонников Динамита. Народ подозревал, что родственники во время дележки наследства разругаются в пух и прах. Особенно когда вдова спортсмена надумала продать семейное гнездышко в деревне Пашуково, на которое Владимир истратил не только уйму физических и душевных сил, но и «котлету» денег.

Это место было очень дорого для него, — рассказал нам актер и спортсмен Алексей Огурцов. — Стройка дома шла около шести лет, и все это время Володя ходил в местный храм, близко дружил с тамошним священником. В этой церкви он венчался с женой, крестил дочку Ксюшу, а потом и сам там рядом упокоился (Турчинский похоронен на кладбище в подмосковном селе Воскресенское рядом с могилой своего отчима .А. В. ).

Больше всего за судьбу строения переживала мать Турчинского. Для нее это была единственная память о сыне. Место, где он был счастлив последние годы своей недолгой жизни — Володя ушел в 46 лет. Но Ирина не прислушалась к свекрови и спустя два года после смерти мужа выставила дом на продажу.

Ксюша, дочь Владимира и Ирины, в нынешнем году окончила школу (на фото с одноклассником). Фото: vk.com

Год в «больничке»

Трехэтажный особняк, в котором они с супругом и дочерью Ксюшей прожили около двух лет, находится в живописном месте недалеко от Ногинска. В доме несколько спален, шикарная гостиная, рабочий кабинет, гостевая, детская и стильный кинотеатр, а рядом — рыбное озеро (лещи, караси, уклейки!) и грибной лес (боровики, подосиновики и лисички!), где так любил бродить Владимир. За всю эту красоту Ирина запросила 900 тысяч долларов. Покупатель нашелся.

Все же продала? — узнала от нас эту новость Нина Николаевна Турчинская и добавила после паузы: — Ну что я могу поделать, если она так решила? Меня никто не спрашивал…

Ирина же объяснила сделку просто.

Мол, содержать такой большой дом одной сложно. К тому же возить дочку в школу в Москву за 40 километров нереально.

Владимир признавался: «В Иру я влюбился с нулевого взгляда. На ее попу». Фото с сайта turchinskaya.ru

Теперь они вместе с девочкой живут в уютной «сталинке» с большими окнами и балконом, где обычно проходят посиделки с друзьями.

Кстати, именно товарищи Турчинского поддержали Иру в сложный период. Особенно Александр Носик с Сергеем Ростом и Пашей Волей — собственно, эти парни и надоумили Иру попробовать свои силы на телевидении. И у нее это получилось.

Сначала мы переехали в новостройку, где стены можно было ломать как душе угодно. Соединили коридор, холл и большую комнату, и получилось буквально футбольное поле. Уже потом поняла: это был совершенно непонятный и ненужный шаг. Квартиру решила сделать полностью белой. И знаете, что первое в нее купила? Принадлежности для ванны. Увидела в магазине дозатор для жидкого мыла нереального брусничного цвета и схватила весь набор.

Показала вечером подруге-дизайнеру, она сказала: «Ира, я не встречала человека, который начинает ремонт с ершика для туалета».


Илья, сын Динамита от первого брака, пользуется у женщин не меньшим успехом, чем его знаменитый папа. Фото: vk.com

Пожила я в этой белой «больничке» где-то год и решила, что следующее мое пространство должно быть совершенно другим — квартирой с корнями.

Выбор пал на сталинский дом, построенный в конце 50-­х. Квартиры здесь давали работникам Академии наук. Я отсмотрела множество вариантов и спросила у риелтора: «Что должно случиться, чтобы я поняла: это жилье мое?» Она ответила: «Что происходит, когда влюбляешься? Тебя торкает». И когда я зашла в эту квартиру, то влюбилась, другого слова и не подберешь. Увидела балкон, окно от пола до потолка, почти сразу нарисовалась картина, что летом здесь будут цветы, а зимой посиделки с пледом. Поняла, что в гостиной поставлю камин, на пол положу паркет…

Как только закончился ремонт и рабочие отдали мне ключи, я приехала сюда вечером, села на то место, где сейчас стоит диван, зажгла камин и поняла, что я — совершенно счастливый человек.


Этот особняк ТУРЧИНСКАЯ продала за $ 900 тысяч… Фото Руслана ВОРОНОГО. ()

Стала мапой

Но неужели у такой красивой женщины до сих пор не появилось любимого мужчины? Коллеги уверяют, что желающих приударить за Ириной хоть отбавляй. Одно время за ней настойчиво ухаживал один из продюсеров канала — очень состоятельный господин. Но дальше мимолетного романа не дошло. Довольно близкие отношения сложились и с бизнес-партнером — Владимиром Петровым (основной источник дохода Ирины — индивидуальные консультации и занятия по правильному питанию и физическим нагрузкам, способствующим коррекции веса).

Я сама задавала себе вопрос: «Ир, а что ты замуж-то не выходишь?» — размышляла Турчинская в одном из недавних интервью. — Разные сама себе давала ответы, придумывала причины. Главная — я Володю еще слишком хорошо помню. В общем, я поняла, что мечту о браке уже реализовала — за 12 лет с Володей — и больше выходить замуж просто не хочу!


…новые владельцы недавно затеяли на участке стройку. .. Фото Руслана ВОРОНОГО. ()

Раньше я жила обычной семейной жизнью, когда муж — глава семьи и решает все финансовые вопросы, а жена ведет хозяйство. Потом ситуация изменилась, и у меня было два варианта. Первый — сказать, что я не умею жить без мужа, из-за чего горевать и страдать. Второй — научиться быть главой семьи, стать мамой и папой в одном лице.

Я выбрала второй путь. Непростой, но верный. Прочла много книг по психологии и научилась понимать, что жизнь — самое большое счастье и надо относиться к ней не как к данности, а ценить каждый день и час.


…теперь там будет два дома. Фото Руслана ВОРОНОГО ()

По мнению Ирины, главная ее задача — сделать дочку хорошим человеком, указать ей верный вектор. Ксюше сейчас 17. Месяц назад она сдала ЕГЭ и готовится к большой, взрослой жизни. Год назад мечтала стать студенткой ВГИКа (этот вуз в свое время окончили ее родители), но потом задумалась о более земной профессии. Рассматривались журфак и медицинский.

Я на Ксюшу не давлю. Полностью доверяю дочке, — говорит Турчинская. — Мне нравится, как она относится к жизни, и я не переживаю, что она сделает что-то не так.


Спортсмен упокоился на сельском кладбище. Фото Руслана ВОРОНОГО
Прикинь!
  • Первая жена Динамита — полная тезка его вдовы — толкательница ядра и девятикратная чемпионка по армрестлингу.

ПОЧЕМУ ВОЛОДЯ НА ТАМОЖНЕ ЗВЕНЕЛ

В октябре 1996-го 32-летний Володя ТУРЧИНСКИЙ стал первым русским, принявшим участие во всемирно известном «Гладиатор-шоу» (в том году соревнования проходили на острове Маврикий). По возвращении домой Турчинский дал первое в жизни интервью корреспонденту «Экспресс газеты» Сергею НОВИЧКОВУ.

В ходе состязаний нашему гладиатору Динамиту пришлось десять раз поднять 120-килограммовое бревно, 30 метров протащить шесть автомобилей с пассажирами и поднять железную платформу весом в три центнера.

На Маврикии я с весом 115 килограммов был самым маленьким и легким, — отметил Володя. — Занял четвертое место в подгруппе и даже угодил в международную энциклопедию о силачах ХХ века «Сыновья Самсона».


Визитная карточка нашего культуриста на шоу гладиаторов

— Как ты попал в «Гладиатор-шоу»?

В юности борьбой занимался, футболом, а когда по телевизору эту программу показали, сразу понял, что это — мое. А однажды приятель позвонил: мол, англичане приехали, участников набирают. Я прошел тестирование. После первых же выступлений российскую сборную все зауважали, даже американцы. Они на нас сначала свысока смотрели. А потом мы подружились. Несмотря на то что они сытые, а мы — голодные. Ведь мужчине-гладиатору требуется много дорогостоящих добавок к пище: энергетиков, витаминов, протеинов. Не меньше чем на 800 баксов по московским ценам. Я кастрюлями макароны ем, чтобы поддерживать нужный вес. Наши гладиаторы, чтобы прокормить себя и семью, подрабатывают, как могут. Водят грузовики, разгружают вагоны…


Владимир (слева) боролся за победу изо всех сил

— Слышал, на тебя покушались. Что это было?

Сам не понял. Позвонили в дверь. Открываю — стоит человек. Пальнул навскидку из обреза — и бежать. У меня — осколочное ранение бедра. Один осколок достали, остальные штук двадцать остались: напоминают о себе при проходе таможенного металлоискателя. Ну и шрам на бедре на всю жизнь теперь внушительный. Стрелка не нашли, дело отнесли к разряду безмотивных преступлений.

Ирине Турчинской давно исполнилось сорок, а выглядит она на много лет моложе! Это тот случай, когда внешность специалиста по фитнесу — наглядное доказательство его профессионализма. Тренер, диетолог, автор книг, создатель собственной методики похудения — Ирина Турчинская дарит людям стройность и красоту.

Широкую известность она получила с 2015 года, когда стала одним из тренеров телевизионного проекта (СТС) «Взвешенные люди».

Ранняя биография

Ирина Александровна Турчинская родилась в Тамбове 28 июля 1974 года. Будущий вице-чемпион был не слишком спортивным ребенком. Во всяком случае, когда первоклассницу отдали в секцию художественной гимнастики, дело не пошло. Ира не захотела заниматься спортом, зато прилежно обучалась в музыкальной школе.

Чтобы поступить в институт, Ирина отправилась в Москву и там закончила РГГУ в 1998 году. Правда, работать по специальности (защита информации) ей не пришлось.

Еще в студенческие годы девушка серьезно заинтересовалась фитнесом. Интерес был не только практическим: Ирина стала с интересом изучать физиологию и анатомию. Уже в 2001 году она закончила свой второй вуз, по специальности «физкультура». Ее научным руководителем был известный специалист по фитнесу Леонид Остапенко. В том же году Турчинская устроилась на работу фитнес-тренера в известный московский клуб «Марк Аврелий».

Некоторое время Турчинская занималась также профессиональным спортом. В 2002 году она заняла второе место на чемпионате Москвы по бодибилдингу (в категории «бодифитнес»).

Успехи

Ирина оказалась разносторонней личностью, карьера молодой женщины шла сразу по нескольким направлениям. В 2004 году она стала генеральным директором фитнес-клуба «Мисс Фитнес». В 2006 году — параллельно — открыла собственный бизнес: у Турчинской появилось кафе «Лайнер». Ирина занималась ресторанным бизнесом в течение нескольких лет.

В то же время Турчинская работала в нескольких компаниях, связанных с диетологией. Со временем, накопив тренерский и научный опыт, она стала все большее внимание уделять теоретическим вопросам. В 2013 году Ирина разработала собственную тренировочную программу для похудения «3 Возраста».

Особенно широкую известность Турчинская получила, попав на телевидение. С 2015 года она является одним из тренеров — участников реалити-шоу «Взвешенные люди». Шоу получило премию ТЭФИ-2016.

Кроме того, Ирина ведет рубрику «Утро-спорт» на телеканале НТВ. В настоящее время Турчинская является одним из самых популярных и высокооплачиваемых инструкторов по фитнесу в России.

Метод похудения Ирины Турчинской — это сочетание физических упражнений, диеты и психотерапевтических приемов. К успеху приводит сочетание всех трех практик.

Ирина — сторонник растительной диеты, она сама принимает участие в разработке препаратов. Нельзя обойтись и без психологии! Турчинская убеждена, что болезненная полнота обычно имеет психологические корни. Пока эта проблема не найдена, человек будет «заедать» стресс. Кроме того, огромную роль играет воля худеющего человека, степень его мотивированности.

Семья и личная жизнь

Еще в середине 90-х годов Ирина увидела по телевизору могучего бодибилдера по прозвищу Динамит. Студентка не могла предположить, что через три года встретит восхитившего ее человека в тренажерном зале. Через два дня после знакомства с Владимиром Турчинским Ирина позвонила своему прежнему молодому человеку и сказала, что они разрывают отношения…

Ирина и Владимир были вместе с 1997 года. В 1999 году у них родилась дочь по имени Ксения. Владимир был тележурналистом, спортсменом, актером, предпринимателем и одним из сильнейших людей страны. Он поставил несколько мировых рекордов, которые вошли в книгу Гиннеса.

Впрочем, профессиональный спорт не всегда полезен для здоровья. В 2009 году семью постиг удар — Турчинский неожиданно скончался от инфаркта. Все это произошло в загородном доме, на глазах у супруги. Скорая помощь ехала на вызов почти полтора часа. Если бы медики поторопились, больного еще можно было спасти…

Ирина смогла выдержать это испытание, ведь надо было воспитывать дочь… Уже через несколько лет Турчинская иронично назвала себя «мапой» — она теперь и мама, и папа в одном лице.

Второго замужества Турчинская не планирует.

Дочь Ксения быстро взрослела: в восемь лет, как рассказывает мать, она слушала Высоцкого, в десять — читала Иосифа Бродского. Позднее, в подростковом возрасте, Ксения занялась на серьезном уровне современными танцами и вошла в сборную России по хип-хопу. Как замечает Ирина, дочка растет человеком жестким, пунктуальным, с отцовским характером…

Что же касается мамы, то она называет себя весьма эмоциональным человеком.

Ирина Турчинская увлекается Востоком и восточной философией, ездит в Индию.

Один из любимых писателей Ирины — Булгаков. Во всяком случае, в своих интервью она не раз пользовалась булгаковскими цитатами. Один из любимых поэтов — Вера Полозкова.

Вполне достоверных данных о росте и весе Ирины Турчинской нет. Предполагают, что ее рост — 164 сантиметра, а вес — в пределах 50 килограммов, как и положено стройной женщине — фитнес-тренеру.

Несмотря на материальное благополучие, Ирина не держит прислуги и всегда готовит еду своими руками. Она говорит, что час в день, потраченный на готовку — очень небольшая плата за сохраненное здоровье. Турчинские принципиально не едят полуфабрикатов и придерживаются стратегии здорового питания. Правда, у дочери есть маленькая слабость: походы в Макдоналдс. По соглашению с матерью, она может сходить в фастфуд, но только один раз в три месяца (более частые трапезы могут повредить здоровью).

Пять лет назад Ирина Турчинская пережила драму, способную сделать женщину несчастной до конца своих дней. На ее глазах, на ее руках внезапно умер муж, — молодой, полный сил, как физических, так и творческих – актер, спортсмен и телеведущий Владимир Турчинский. Как после такого не разочароваться в справедливости жизни? С ней этого не случилось. Трагедия Ирину не сломала.

Она увидела его в двадцать лет по телевизору. Восхитилась, запомнила — такого сильного, красивого, харизматичного! Через три года судьба свела их в фитнес-клубе. Как оказалось, навсегда. Владимир был уже теле- и кинозвездой, чемпионом в силовых видах спорта. Ирина же, хотя и закончила технический вуз, еще определялась с выбором жизненного пути. Девушку привлекал фитнес, служение красоте и здоровью. Это и стало потом ее профессией. Когда начался роман, Владимиру было тридцать четыре года, Ирине — двадцать три. Через год они уже стали родителями… Двенадцать лет счастья подарила судьба этой красивей паре. Росла дочь, был построен большой дом в Подмосковье, карьера Владимира набирала обороты. Ирина не только охраняла домашний очаг, но и училась, медленно, но верно шла к осуществлению своей профессиональной мечты. Беды ничто не предвещало… Потом врачи констатировали, что причиной внезапной смерти Владимира стал инфаркт.
…С того страшного дня прошло пять лет. Сегодня Ирина — хозяйка и главный специалист центра красоты и здоровья. Ее жизнь полна ярких, интересных событий. В их числе — участие в качестве тренера в проекте телеканала СТС «Взвешенные люди». Ирина помогает очень полным людям вернуть нормальный вес, веру в себя, радость жизни… Одним словом, делает то, что стало ее призванием.

— Ирина, приходилось вам хоть раз говорить полному человеку, женщине: не худей, полнота тебе к лицу?

— Женщины, которые знают, что полнота им идет, ко мне не приходят. Ко мне обращаются те, кто хочет похудеть. И результат во многом зависит от того, насколько сильно это желание. Если у человека нет внутренней потребности стать другим, это всегда видно. Скажем, прочитал он какую-нибудь статью, что лишний вес — это чрезмерная нагрузка на суставы, сам этого не ощущает, но появилось легкое беспокойство, вот и обратился к тренеру. Таких поверхностных людей я даже особо не нагружаю. Знаю: они придут, пообщаются — и уйдут в том же состоянии. В связке врач-пациент или тренер-ученик активен всегда второй. Его желание — это восемьдесят процентов успеха.

— Вам самой приходилось себя менять? Если да, что послужило толчком?

— Иногда достаточно фразы, чтобы в корне поменялось твое восприятие жизни. Для меня одной из таких фраз стала следующая: «Люди бывают с двумя векторами направленности. Одни живут, ожидая чего-то от окружающего мира. Это — вектор к себе: пусть придет то-то и то-то. А есть люди, которые живут с вектором от себя — в жизнь: я несу здоровье, красоту, гармонию. Соответственно, если я хочу это делать, я должна в себе это создать.

— Философия попахивает Востоком!

— О, да. Я недавно вернулась из Индии и могу на эти темы рассуждать бесконечно. (Смеется.) Так вот, если твой вектор — «от себя», ты сам внутренне меняешься. Это процесс сложный, медленный, с сомнениями, но тем более интересный! И как только ты впервые увидишь, что твои внутренние изменения поменяли внешний мир, убеждаешься: тебе все по силам! С такой концепцией я живу уже лет десять. Можно сказать, у меня тогда случился кризис среднего возраста, при, казалось бы, прекрасных внешних условиях. У меня был замечательный муж, чудесный ребенок, работа, спорт, красота, здоровье… И вот, находясь со всеми этими активами, я чувствовала себя не то что глубоко несчастным, но каким-то… пустым человеком. Мне жилось неинтересно. И я заподозрила, что это, видимо, я неинтересна, а не окружающий меня мир.

Муж сыграл в этом выводе какую-нибудь роль?

— Муж сильно повлиял на мой личностный рост. Володя в силу своего мощного творческого начала проявлял себя в окружающем мире очень щедро. И я была лишь одним из элементов его большой жизни. Я им бесконечно гордилась. Но, с другой стороны, меня не покидало ощущение: а я-то сама — кто? Муж — это здорово, он замечательный, он умница. Находиться рядом с таким человеком — уже достижение. Но сама-то я только жена этого необыкновенного человека? Начинаешь задавать себе этот вопрос. Сравнивать. В результате перестаешь себя ценить. И у меня был такой период поисков своего внутреннего веса.

— Поиск состоял из определенных этапов?

— Да. К тридцати годам я сделала идеальным свое тело, по своим ощущениям. Но это не прибавило мне счастья. В итоге начались тренинги, моя собственная внутренняя работа. Тренинги личностного роста — это, как правило, четырех-пятидневные семинары довольно глубокого погружения в процесс. В девять утра начинаются занятия, в десять-одиннадцать вечера они заканчиваются. И идут настолько плотно, что у тебя нет возможности ни позвонить близким, ни поговорить с ребенком. Не могу сказать, что Володя был счастлив, когда я бросала его и дочку. Но он никогда не мешал мне, не говорил: «Ира, какой ерундой ты занимаешься?»

— Он сам к таким поискам был не склонен?

— У Володи были другие задачи — творческие. Он не задавался вопросом: а кто я — ноль без палочки или реализовавший себя человек? Не было потребности. Но мои изменения, наверное, были ему во благо. Когда мы познакомились, мне было двадцать три года, в тридцать лет в любом случае со мной должны были произойти какие-то перемены. Я повзрослела. Это как с ребенком: сначала ползает, потом пошел, потом побежал, потом сочинение тебе приносит: «Моя мама лучшая в мире». Конечно, ты думаешь: ой, как хорошо поменялся-то мой детеныш! (Смеется.)

— Сочинение было?

— Да, было… Мои поиски помогли мне не только разобраться с собой. Польза была в том, что теперь я могу гармонизировать отношения с близкими людьми. Скажем, своей дочери я могу дарить маму счастливую. А это, наверное, самое главное для ребенка. Если же я нахожусь в несчастливом состоянии, то умею не накрывать своим негативом человека, который не потянет мой минор. Это надо уметь: в любой ситуации все-таки дарить, не поглощать, не тянуть на себя: дайте мне, люди, внимания, утешьте меня — мне сложно! Последнее — самое некомфортное для меня состояние.

— Важно еще, чтобы мир твой дар принял! Вот вы как тренер ведете сейчас к важной цели — похудению — участников шоу на канале СТС «Взвешенные люди». Усилия дают ожидаемый результат?

— Шоу — это колоссальнейший опыт. Мне кажется, это кульминация всего того, чему научила меня жизнь за тридцать девять прожитых лет. Когда я занималась психологией, мне иногда приходило в голову: и зачем я, диетолог, тренер, в это лезу, зачем читаю эти книги? И тут мне предлагают участвовать в проекте, где без таких знаний — никуда! Чем глубже я вникала в ситуацию своих ребят, тем больше убеждалась, что дело не только в «физике»: не в гантелях, штангах, яблоках и огурцах. Самая большая проблема этих людей связана с психикой, с переживаниями, с какой-то ситуацией, которую они не смогли преодолеть, поэтому застопорились, закрыли сами от себя правду — вот таким способом. Ушли в болезнь под названием ожирение.

— Что – все они действительно пережили что-то серьезное?

— Может ли что-то несерьезное быть у человека, который весит двести двадцать килограммов?

— Владимир рассказывал, что в первую встречу обратил внимание именно на вашу фигуру…

— Да, признавался, чем я его зацепила. (Смеется. ) Фигурой, особенно одной ее частью. (Смеется.)

— Владимир вас тоже поразил своей незаурядной внешностью?

— А вы сами представьте своего идеального мужчину? Он будет пузатый, лысый, коротконогий? Понимаете, человек — существо, стремящееся к совершенству. Поэтому есть искусство, стильная одежда, прекрасные здания… И есть гармония тела. Вот в любви: ты можешь подарить себя дорогому человеку красивым и здоровым, а можешь — ну какой есть. Так какой подарок приятнее — и выгоднее! — сделать? «Выгоднее» в самом хорошем смысле. Мне выгодно, например, для своего ребенка быть такой вот мамой. Я от этого колоссальное удовольствие получаю! И дочка гордится мной. Я это чувствую, когда Ксюша знакомит меня со своими друзьями-приятелями. Для нее в пятнадцать лет это важно: мол, вот у меня какая мама! И я все сделаю, чтобы она и от этого получала радость. Мне что, трудно пойти на тренировку три раза в неделю и покачать свои квадрицепсы? (Смеется.)

— Дочка тоже ходит в спортзал?

— Ксюша давно занимается современными танцами. Когда она была еще маленькая, на соревнования, разумеется, ездила со мной. Потом стала ездить самостоятельно. И когда я напрашивалась: «Ксюша, можно с тобой?» — в ответ слышала: «не надо, я буду нервничать, зная, что ты сидишь на трибуне». А вот недавно сама пригласила! На чемпионат по хип-хопу в Петербурге. Конечно, через пять минут я уже бронировала билеты и летела туда с ощущением, что это — самый большой подарок, который я получила от ребенка за последнее время. Она пригласила меня в свой коллектив, к своим сверстникам! Все без мам, а Ксюша позвала меня! Я в 15 лет игнорировала своих родителей, честно могу признаться.

— Папины черты в Ксюше проглядывают?

— О-хо-хо! Я вспоминаю своего любимого Булгакова: кровь — великое дело! Володя ушел, когда Ксюшке было десять. Папы пять лет уже нет с нами. Значит, живого примера перед глазами у дочки и возможности перенимать что-либо – тоже нет. Но я вижу в ней столько Володиных черт! И это точно не от меня, и не воспитание. Это кровь. Например — всегда приходить вовремя. Чтобы Ксюша куда-то опоздала! Во мне этого нет априори. Я и опоздание — синонимы. Ксюша гиперответственна и суперустойчива по психике. Что ко мне тоже не имеет никакого отношения. Я эмоциональный человек. У Ксюхи нет резких скачков настроения ни в одну, ни в другую сторону. Ее нельзя увидеть валяющейся в депрессии. Хотя в ее жизни тоже случались события, которые для другого подростка могли бы закончиться визитом к психологу. Она в восемь лет начала слушать Высоцкого, в десять лет — читать Бродского. Вот такие у нее интересы, точно не от меня. Поэтому — папа и еще раз папа. И еще вот, например, Ксюша ни дня не жила с бабушкой, моей свекровью. Мы, разумеется, приезжали к Нине Николаевне и делали совместные вылазки, но она ее не воспитывала. Однако я вижу в Ксюхе свою свекровь, свою вторую маму, очень часто.

— Она папу вспоминает?

— Да она с ним и не расстается. Наш папа — он рядом и с Ксюшей, и со мной. Пусть даже ощущение, что ушедший человек защищает тебя и помогает в жизни, лишь плод воображения, но это работает! Я знаю, что Ксюша к отцу часто обращается. Она с ним разговаривает. У нее очень правильное отношение к уходу Володи. И оно тоже не мной сформировано. В этом есть какая-то непостижимая для меня мудрость. Я бы сказала, у Ксюши какое-то восточное, индийское отношение к смерти. Она говорит: «Я не понимаю, почему на похоронах все рыдают и руки заламывают?» У нее нет слез, нет чувства, что ее предали, бросили, что она какая-то сирота. И она знает, что папа всегда рядом с ней.

— Однако с таким отцом ей трудно будет найти спутника жизни…

— Это скорее такая заданная планка. Но… я думаю, у нее все случится. Сейчас, наоборот, друэей-мальчишек у нас хоть отбавляй. Ксюшка очень общительная, какие-то ее знакомые приезжают на соревнования из других городов и останавливаются у нас. Вот недавно ночевали два мальчика. Когда они уехали, Ксюшка мне говорит: «Интересно, если бы папочка их увидел, он бы их сразу с лестницы спустил или сначала поздоровался?». (Смеется.) То есть дочь понимает, что у нее сейчас значительно больше свободы, чем было раньше. Папа на полном серьезе говорил: «Ничего-ничего, вот ты подрастешь, я парней быстро отважу, никто не пройдет — вот ружье стоит у входа!» (Смеется.)

— Вы до сих пор одна. Потому что не встретили такого, как Владимир?

— Возможно, это временное состояние, но сейчас я даже представить не могу себя в браке. Человеческая жизнь тем и хороша, что ты можешь проявить и познать себя разными способами. Расхожее понятие, что, мол, замужняя женщина — счастливая, а одинокая — несчастная, в моем сознании как-то размылось. Я встречала огромное количество замужних и несчастных и огромное количество незамужних и счастливых. Да хватит уже доверять этим странным установкам! Лично я ушла от смешных женских иллюзий: вот встречу мужчину своей мечты, обрету счастье, и жизнь моя станет обалденно интересной. А у меня и без этого жизнь интересная, и я прекрасно себя в этом мире ощущаю. Так что на рынке невест меня не рекламируйте! (Смеется.)

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

К:Википедия:Страницы на КУ (тип: не указан) К:Википедия:Статьи без изображений (тип: не указан)

Ири́на Алекса́ндровна Турчи́нская (28 июля (19740728 ) ) — вице-чемпионка Москвы по боди-фитнесу , тренер , диетолог , автор многочисленных статей по правильному питанию. Автор книги «IТ система Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном теле» . Соавтор с В. Турчинским — нескольких книг о здоровом образе жизни. Тренер проекта «Взвешенные люди », канал СТС . Ведущая рубрики «Утро-Спорт» в программе «Новое Утро », канал НТВ . Создатель авторской методики потери веса, объединяющей физиологию и психологию.

Биография

В первом классе родители отдали в секцию художественной гимнастики . Призовых мест в этот период не занимала. Интерес к гимнастике быстро пропал.

Учась в университете, Ирина с 17 лет начала заниматься в тренажерном зале. В это же время стала изучать анатомию, физиологию и биомеханику. Данные дисциплины не входили в университетскую программу, но были нужны ей для положительных результатов в тренажерном зале.

После 5 лет тренировок Ирина перешла в крупный фитнес-центр «Марк Аврелий». Здесь, в 1997 г., она встретила профессионального спортсмена Владимира Турчинского, сценический псевдоним «Динамит».

Через 2 года совместной жизни у пары родилась дочь. Ещё через 2 года Владимир и Ирина поженились.

Карьера

В 2013 году присоединилась к команде «FARMAPLANT® Fabrikation Chemischer Produkte GmbH» (Germany) в рамках создания линии средств для снижения веса и моделирования форм — Модельформ с философией «18/30/40», учитывающей возрастные особенности женского организма в разные возрастные периоды.

Участвовала в телепередачах, проектах «Форт Боярд », «Большие гонки » .

Семейное положение

Была замужем за известным российский теле- и радиоведущим, рекордсменом в силовых видах спорта Владимиром Турчинским (скончался 16 декабря 2009 года).

У Ирины растет дочь Ксения Турчинская (родилась 12 ноября 1999 года) — профессионально занимается современными танцами. Входит в сборную России по хип-хопу , призёр Чемпионатов России, участник чемпионатов Европы и Мира. Занимается модельным бизнесом.

На второй день знакомства с Владимиром Турчинским Ирина позвонила своему молодому человеку, с которым встречалась на тот момент, и сказала: «Между нами все кончено, я встретила свою настоящую любовь».

Ирина после замужества стала полной тезкой первой жены Владимира Турчинского — Ирина Александровна Турчинская.

Напишите отзыв о статье «Турчинская, Ирина Александровна»

Примечания

Ссылки

  • ctc.ru/projects/show/vzveshennie-ludi/geroi/irina_turchinskaya/ Страница Ирины Турчинской на сайте телеканала СТС
  • echo.msk.ru/programs/tv/1549278-echo/ Ирина Турчинская на Радио Эхо Москвы
  • tv.m24.ru/videos/93878 Ирина Турчинская в передаче «Без церемоний» телеканале Москва 24
  • www.1tv.ru/documentary/fi=6697 Документальный фильм Первого Канала про Владимира и Ирину Турчинскую

Отрывок, характеризующий Турчинская, Ирина Александровна

Вторая княжна только вышла из комнаты больного с заплаканными глазами и села подле доктора Лоррена, который в грациозной позе сидел под портретом Екатерины, облокотившись на стол.
– Tres beau, – говорил доктор, отвечая на вопрос о погоде, – tres beau, princesse, et puis, a Moscou on se croit a la campagne. [прекрасная погода, княжна, и потом Москва так похожа на деревню.]
– N»est ce pas? [Не правда ли?] – сказала княжна, вздыхая. – Так можно ему пить?
Лоррен задумался.
– Он принял лекарство?
– Да.
Доктор посмотрел на брегет.
– Возьмите стакан отварной воды и положите une pincee (он своими тонкими пальцами показал, что значит une pincee) de cremortartari… [щепотку кремортартара…]
– Не пило слушай, – говорил немец доктор адъютанту, – чтопи с третий удар шивь оставался.
– А какой свежий был мужчина! – говорил адъютант. – И кому пойдет это богатство? – прибавил он шопотом.
– Окотник найдутся, – улыбаясь, отвечал немец.
Все опять оглянулись на дверь: она скрипнула, и вторая княжна, сделав питье, показанное Лорреном, понесла его больному. Немец доктор подошел к Лоррену.
– Еще, может, дотянется до завтрашнего утра? – спросил немец, дурно выговаривая по французски.
Лоррен, поджав губы, строго и отрицательно помахал пальцем перед своим носом.
– Сегодня ночью, не позже, – сказал он тихо, с приличною улыбкой самодовольства в том, что ясно умеет понимать и выражать положение больного, и отошел.

Между тем князь Василий отворил дверь в комнату княжны.
В комнате было полутемно; только две лампадки горели перед образами, и хорошо пахло куреньем и цветами. Вся комната была установлена мелкою мебелью шифоньерок, шкапчиков, столиков. Из за ширм виднелись белые покрывала высокой пуховой кровати. Собачка залаяла.
– Ах, это вы, mon cousin?
Она встала и оправила волосы, которые у нее всегда, даже и теперь, были так необыкновенно гладки, как будто они были сделаны из одного куска с головой и покрыты лаком.
– Что, случилось что нибудь? – спросила она. – Я уже так напугалась.
– Ничего, всё то же; я только пришел поговорить с тобой, Катишь, о деле, – проговорил князь, устало садясь на кресло, с которого она встала. – Как ты нагрела, однако, – сказал он, – ну, садись сюда, causons. [поговорим.]
– Я думала, не случилось ли что? – сказала княжна и с своим неизменным, каменно строгим выражением лица села против князя, готовясь слушать.
– Хотела уснуть, mon cousin, и не могу.
– Ну, что, моя милая? – сказал князь Василий, взяв руку княжны и пригибая ее по своей привычке книзу.
Видно было, что это «ну, что» относилось ко многому такому, что, не называя, они понимали оба.
Княжна, с своею несообразно длинною по ногам, сухою и прямою талией, прямо и бесстрастно смотрела на князя выпуклыми серыми глазами. Она покачала головой и, вздохнув, посмотрела на образа. Жест ее можно было объяснить и как выражение печали и преданности, и как выражение усталости и надежды на скорый отдых. Князь Василий объяснил этот жест как выражение усталости.
– А мне то, – сказал он, – ты думаешь, легче? Je suis ereinte, comme un cheval de poste; [Я заморен, как почтовая лошадь;] а всё таки мне надо с тобой поговорить, Катишь, и очень серьезно.
Князь Василий замолчал, и щеки его начинали нервически подергиваться то на одну, то на другую сторону, придавая его лицу неприятное выражение, какое никогда не показывалось на лице князя Василия, когда он бывал в гостиных. Глаза его тоже были не такие, как всегда: то они смотрели нагло шутливо, то испуганно оглядывались.
Княжна, своими сухими, худыми руками придерживая на коленях собачку, внимательно смотрела в глаза князю Василию; но видно было, что она не прервет молчания вопросом, хотя бы ей пришлось молчать до утра.
– Вот видите ли, моя милая княжна и кузина, Катерина Семеновна, – продолжал князь Василий, видимо, не без внутренней борьбы приступая к продолжению своей речи, – в такие минуты, как теперь, обо всём надо подумать. Надо подумать о будущем, о вас… Я вас всех люблю, как своих детей, ты это знаешь.
Княжна так же тускло и неподвижно смотрела на него.
– Наконец, надо подумать и о моем семействе, – сердито отталкивая от себя столик и не глядя на нее, продолжал князь Василий, – ты знаешь, Катишь, что вы, три сестры Мамонтовы, да еще моя жена, мы одни прямые наследники графа. Знаю, знаю, как тебе тяжело говорить и думать о таких вещах. И мне не легче; но, друг мой, мне шестой десяток, надо быть ко всему готовым. Ты знаешь ли, что я послал за Пьером, и что граф, прямо указывая на его портрет, требовал его к себе?
Князь Василий вопросительно посмотрел на княжну, но не мог понять, соображала ли она то, что он ей сказал, или просто смотрела на него…
– Я об одном не перестаю молить Бога, mon cousin, – отвечала она, – чтоб он помиловал его и дал бы его прекрасной душе спокойно покинуть эту…
– Да, это так, – нетерпеливо продолжал князь Василий, потирая лысину и опять с злобой придвигая к себе отодвинутый столик, – но, наконец…наконец дело в том, ты сама знаешь, что прошлою зимой граф написал завещание, по которому он всё имение, помимо прямых наследников и нас, отдавал Пьеру.
– Мало ли он писал завещаний! – спокойно сказала княжна. – Но Пьеру он не мог завещать. Пьер незаконный.
– Ma chere, – сказал вдруг князь Василий, прижав к себе столик, оживившись и начав говорить скорей, – но что, ежели письмо написано государю, и граф просит усыновить Пьера? Понимаешь, по заслугам графа его просьба будет уважена…
Княжна улыбнулась, как улыбаются люди, которые думают что знают дело больше, чем те, с кем разговаривают.
– Я тебе скажу больше, – продолжал князь Василий, хватая ее за руку, – письмо было написано, хотя и не отослано, и государь знал о нем. Вопрос только в том, уничтожено ли оно, или нет. Ежели нет, то как скоро всё кончится, – князь Василий вздохнул, давая этим понять, что он разумел под словами всё кончится, – и вскроют бумаги графа, завещание с письмом будет передано государю, и просьба его, наверно, будет уважена. Пьер, как законный сын, получит всё.

Имя участника: Ирина Турчинская

Возраст (день рождения): 28.07.1975

Город: Москва

Семья: вдова, есть дочь

Нашли неточность? Исправим анкету

С этой статьей читают:

Турчинская Ирина Александровна – тренер по фитнесу, диетолог и телеведущая. Рост – 164 см, вес – 50 кг. Детство. Родилась в Москве в семье военных. У Ирины есть брат. Уже с детства детей приучали к дисциплине. В 1981 году Ирина пошла в первый класс, в этом же году девочку записали в секцию по художественной гимнастике, в которой она прозанималась два года. За этот период научилась трудиться и чувствовать своё тело.

Из-за неперспективно длинных пропорций рук и ног тренер посоветовал заняться другим видом спорта. В 1984 году девочку записали в музыкальную школу по классу фортепиано, в которой она проучилась пять лет. В 14 лет Ирина поняла, что обычной физкультуры мало, начала самостоятельно регулярно заниматься бегом.

Юность. В 1991 году поступает на специальность информационная компьютерная защита в Гуманитарный Университет. Во время учёбы увлекается бодибилдингом (культуризмом). Регулярно посещала тренажёрный зал и занималась различными физическими упражнениями. Уже тогда поняла, что бодибилдинг – это её любовь и жизнь. Начала самостоятельно изучать анатомию, физиологию и биомеханику. В 1998 году окончила университет.

В 2001 году поступила в Академию физкультуры на специальность «Теория фитнеса и бодибилдинга» . Куратором на курсе был Л.А.Остапенко, который являлся одним из лучших в России специалистов по фитнесу, профессионалом ещё старой школы.

Ирина вдова. В 23 года Ирина в тренажёрном зале познакомилась со своим будущим мужем Турчинским Владимиром, который был спортсменом, актёром и телеведущим.

На следующий год, в 1999 году у них родилась дочь Ксения. В 2001 году пара официально оформила свой брак. Для Ирины семья была всегда на первом месте.

Муж носил её на руках, а она считала его богом. В начале 2009 года они повенчались, а уже в конце этого же года Владимир внезапно умер от сердечного приступа в возрасте 46 лет.

Прожили вместе двенадцать лет. По словам самой Ирины, замуж выходить она больше не планирует. Сказала, что теперь замужем за своей работой.

Живёт с дочерью, которая только окончила школу, часто снимается как модель и планирует стать журналистом.

Много читает научно-популярной литературы, а также про квантовую физику и психологию. Любит путешествовать, была во многих странах мира. Посещала Америку, Мальту, Индию, Тайланд, часто бывает в Италии и других странах. При этом очень боится летать на самолётах. Придерживается здорового и активного образа жизни.

Не пьёт и не курит. Предпочитает растительные средства для похудения, такие как овощи, фрукты и различные травы. Пишет книги о различных системах и методиках обретения идеальной фигуры и здоровья.

Профессиональную деятельность начала в 2001 году, работала тренером в фитнес-клубе . Проводила мастер-классы и лекции по фитнесу для спортсменов и любителей. Принимала участие в профессиональных соревнованиях по фитнесу и бодибилдингу.

Имеет титул вице-мисс по бодифитнесу в Москве. С 2004 по 2006 год является генеральным директором фитнес-клуба. С 2007 по 2013 год директор ресторана «Лайнер», именно в нём Ирина изучила способы приготовления определённых блюд и научилась составлять индивидуальные схемы по питанию. Позже начала работать диетологом.

В 2014 году, пройдя кастинг, стала тренером вместе с Денисом Семенихиным в шоу «Взвешенные люди» . В этом шоу она работает уже 3 сезона (2015 — 2017).

Основной работой для Ирины являются индивидуальные консультации по правильному питанию и физической нагрузке. Принимает участие, как тренер-консультант, в различных телевизионных шоу. Часто участвует в фотосессиях для популярных журналов.

Фото Ирины

У тренера есть инстаграм, где более 26 тыс. подписчиков.




















Ирина Турчинская: два суперпроекта о снижении веса в моей жизни! : Красота: Уход за телом

Весной как никогда сильно наше желание избавиться от лишнего, чувствовать себя легко и молодо. Какие шаги необходимы навстречу заветной мечте о красивой фигуре и позитивным переменам во всем? Наш эксперт, известный специалист по фитнесу Ирина Турчинская рассказывает о своем успешном опыте помощи тем, кто решился изменить к лучшему свое тело и собственную жизнь.

Напомним, что Турчинская является автором методики упражнений для снижения веса и контроля массы тела «3 Возраста», а также участником двух масштабных проектов, связанных с решением проблемы лишнего веса. Один из них – это новое грандиозное реалити-шоу на телеканале СТС «Взвешенные люди», где Ирина является тренером одной из команд участников с экстремально избыточной массой тела. Другой успешно реализуемый проект – популярная линия натуральных средств для снижения веса Модельформ (www.modelform.ru), в число экспертов-разработчиков которой вошла Турчинская. Итак, слово нашей героине.

– Ирина, с чего началось ваше участие в реалити-шоу «Взвешенные люди»?

Когда меня пригласили на кастинг в качестве тренера в реалити-шоу «Взвешенные люди», казалось, что с предполагаемым характером работы я хорошо знакома. За плечами были написанные статьи и книги, участие в различных программах и телепроектах, сотни составленных схем тренировок и питания, а также знания по анатомии и биохимии, психологические аспекты общения с разными людьми – словом, опыт и компетенции, которые были приобретены и наработаны за десятки лет работы в фитнес-индустрии.

Первый кастинг прошел в режиме собеседования, где оценивались, думаю, самопрезентация, динамичность речи и умение четко донести мысль до аудитории. Второй кастинг был уже посложнее – в тренажерном зале со статистами, изображавшими тучных и неповоротливых людей, и Денисом Семенихиным, в связке с которым мы и прошли затем весь проект.

Позже я поняла, как мало общего имела эта «виртуальная игра» с ситуациями, которые начались уже с первого дня сьемок. После утверждения тренеров началась подготовительная работа с файлами участников, уже совместно с диетологом и психологами. Стало понятно, какой большой и интересной цели предстоит достичь на проекте всей команде специалистов.

У каждого из нас имелись опыт и понимание специфики работы с полными людьми, но одновременный процесс с 18-ю участниками был, конечно, уникальным явлением. Было очень заманчиво попробовать себя в новом амплуа, встретившись с теми, кто многие годы отчаянно боролся с десятками, если не сотнями килограммов лишнего веса. И самый большой парадокс заключался в том, что эти люди сами привели себя к неповоротливости и болезням. Работа предстояла сложная, «тяжеловесная», но весьма интересная.

– Что нового вы узнали для себя о проблеме лишнего веса благодаря проекту «Взвешенные люди»?

Я первый раз увидела такое количество экстремально полных людей, собранных вместе. Молодых и не очень, симпатичных, мечтавших о карьерном росте или большой семье и при этом планомерно ведущих себя к разрушению, даже к инвалидности. Имея так много физических и психологических трудностей, они старались как можно реже выходить из дома, еще больше усугубляя свою ситуацию.

Статистические данные о динамике роста процента людей, страдающих ожирением в нашей стране, просто не укладываются в моей голове. Ведь существуют целые институты, занимающиеся проблемами веса, клиники, методики, море открытой информации! И это все оказывается бесполезным для миллионов россиян.

Проект помог мне еще глубже осознать, как много задач нужно решать тучному человеку на пути к стройности, как важно привести в порядок свой холодильник, режим дня и, самое главное, изменить отношение к себе и своей жизни.

– К сожалению, далеко не у всех людей есть возможность попасть на телевидение или на прием к специалистам в области снижения веса… Расскажите, пожалуйста, подробнее о вашем участии в создании средств для снижения веса «Модельформ», которые стремительно набирают популярность.

Несколько лет назад немецкая фармацевтическая компания FARMAPLANT предложила мне присоединиться к команде разработчиков линии натуральных средств для снижения веса. Внимательно изучая нюансы в причинах набора веса и его последствия, мы создали не просто капсулы для снижения массы тела, а целую философию стройности «Модельформ 18/30/40».

Впервые в практике снижения веса мы применили уникальный избирательный подход к женскому организму, учитывая его возрастные особенности. Приобретая средства для снижения веса «Модельформ», девушка, женщина или дама элегантного возраста получает также помощь двух экспертов: диетолога и фитнес-тренера.

Совершенно бесплатно на сайте modelform.ru можно получить разработанную мной систему тренировок и систему питания «3 Возраста», создателем которой является еще один участник нашей международной команды – диетолог Анна Белоусова.

Первая партия средств «Модельформ» была произведена в декабре 2014 года. Мы постоянно получаем со всех уголков страны положительные отзывы и слова благодарности. Наша команда гордится возможностью помочь тысячам женщин стать стройными независимо от возраста.

– Что вы бы сказали тем, кто уже опустил руки и не верит, что сможет похудеть?

Вы, и больше никто, кроме вас, не сможет снова и снова поднять опущенные руки. Только вы сможете сделать это чудо, поверить в себя и начать себя уважать. А единственное, что вырастит эту веру, – ваши действия. Не красивые слова, не обещания, не тонны полученных знаний… Только конкретные шаги. Поступки.

Верьте в себя, меняйте свою жизнь и знайте, что вокруг есть тысячи примеров людей, сделавших это. Они будут вам в помощь и поддержку! Любите себя и свою жизнь! Желаю вам быть стройными и счастливыми!

Гимнастика Хаду для похудения: имитация силовых тренировок как путь к стройности и здоровью

Уникальная гимнастика Хаду для похудения, омоложения организма и укрепления костно-мышечной системы создана и запатентована Звиадом Арабули. Название она получила в честь грузинского селения (родины автора), жители которого отличались удивительным долголетием. Это целая система оздоровления, включающая в себя элементы хатха-йоги, пилатеса и дыхательных техник. Метод базируется на философской основе, но не содержит сложных рассуждений о чакрах и прочих малопонятных для многих вещах. Упражнения просты для выполнения человеком любого возраста и уровня физической подготовки.

Оздоровительный эффект Хаду направлен в первую очередь на позвоночник и костно-мышечную систему. Дополнительных спортивных снарядов и оборудования не требуется, ведь при таких недугах силовые нагрузки часто бывают противопоказаны. Воздействие на позвоночник устраняет дисбаланс в работе двух других важных систем – нервной и эндокринной, в результате чего можно забыть о таких проблемах, как остеохондроз, остеопороз и, как ни странно, ожирение. Также гимнастика предлагает упражнения для лица и глаз, то есть для тех мышц, которые в обыденной жизни не тренируются практически никогда. Общее омоложение позволяет улучшить качество и продолжительность жизни.

Суть и польза гимнастики Хаду для похудения

Система Хаду основана на принципе имитации. Мышцы работают при помощи собственных усилий, подкрепляемых силой мысли и воображения. Упражнения выполняются медленно, но с максимальным напряжением, как будто в руках вы держите гантели или настоящую штангу. Благодаря неспешному темпу и концентрации в работу включатся две группы мышц одновременно – «сгибатели» и «разгибатели». Кроме того, удается «разбудить» и заставить работать те мышцы, которые при обычных занятиях часто бездействуют.

Подъем несуществующей штанги абсолютно безопасен для спины, да и другие травмы тоже исключены. Нужно соблюдать только одно условие – заниматься до полной усталости. Большой плюс методики – она не имеет противопоказаний. Это очень хороший вариант для людей, которые по каким-либо причинам не могут заниматься фитнесом, совершать пробежки и посещать бассейн. Но какую пользу несет гимнастика Хаду для похудения? Оказывается, ответ заключен в тех же самых мышцах. Итак, снижение веса на данной методике является следствием определенных достигнутых эффектов:

  • развитие и укрепление мышц увеличивает расход калорий;
  • за счет элементов дыхательной гимнастики происходит активное насыщение тканей кислородом, что ведет к ускорению обмена веществ и сжиганию жира;
  • улучшается осанка, что придает фигуре стройный и подтянутый вид;
  • выравнивается психологический фон, прекращается «заедание» проблем вкусностями.

Базовый комплекс упражнений

Весь комплекс методики насчитывает более 40 упражнений. Названия их очень необычные, поэтические, например, «античный танец», «газ на мотоцикле», «лягушачья лапка», «китайский болванчик». Непосредственно для похудения рекомендуется выполнять следующие упражнения:

  1. «Стойка штангиста». Поставьте ноги чуть шире плеч, колени слегка согнуты, стопы развернуты до комфортного состояния. Наклонив корпус вперед, сделайте легкий поясничный прогиб. Затем нужно развернуть плечи и представить, что в руках держите штангу. Делайте медленный вдох через нос и выдох через рот, как бы задувая пламя свечи. Дыхательных циклов желательно сделать 10-12.
  2. «Жим в стойке». Продолжайте в той же позе представлять в руках штангу. Вы полны сил и можете выжать ее от груди. Проделайте 10-12 жимов с усилием, как будто воображаемая штанга действительно имеет вес. Дыхание медленное и спокойное, выдох в момент усилия.
  3. «Походка гориллы». Встаньте прямо, напрягите мышцы пресса, ноги на ширине плеч. Раскачиваясь из стороны в сторону, начните шагать, переваливаясь и имитируя походку гориллы. По возможности почувствуйте напряжение мышц живота, особенно косых (тех, что сбоку). Спину держите прямо и вообразите себя большим и гордым зверем. Вдох-выдох делайте на 4 шага. Сделайте столько шагов, сколько захотите или сможете, минимум – 12.

Завершающий этап – глубокое дыхание животом и расслабление. Этот небольшой комплекс упражнений отлично подойдет в качестве утренней зарядки. Положительное воздействие гимнастики Хаду на похудение подтверждается в течение 2-3 месяцев при условии регулярных занятий. Можно воспользоваться услугами фитнес-центров, где ее практикуют, а можно заниматься самостоятельно по книгам или онлайн-урокам. Блиц-тренировку длительностью всего 18 минут очень удобно выполнять в домашних условиях, смотря видео:

Отзывы

Марина, 34 года. Эта гимнастика изменила мою жизнь. Занимаюсь всего 2 месяца, результаты поразительны. Начинала с целью похудеть, а избавилась от дискомфорта в пояснице и постоянных головных болей. К слову, сам вес снизился незначительно, но тело подтянулось и объемы уменьшились.

Светлана, 56 лет. Вышла на пенсию и не знала, чем себя занять. Я человек активный, без дела сидеть не могу, но по медицинским противопоказаниям динамические упражнения мне запрещены. Изучая информацию о различных гимнастических практиках, узнала о Хаду. Занимаюсь уже полгода. Подруги и дети меня не узнают. Зарядка для лица и области глаз – это настоящая находка! Разгладились морщинки, а сзади вообще выгляжу лет на 35. Килограммы потихоньку тают, я очень довольна. Вот она – вторая молодость!

Людмила, 42 года. Всегда вела активный образ жизни. Но после сложного перелома руки о профессиональном спорте пришлось забыть. Проходя мимо своего фитнес-клуба, увидела объявление о наборе в группу Хаду. Жизнь вернулась в свое русло! Я снова могу нагружать свои мышцы и не давать им превращаться в «холодец», но при этом никаких перегрузок.

Модельформ – сенсационный прорыв на рынке средств для снижения веса

Инновационная линия средств для снижения веса Модельформ набирает популярность. За полгода со дня поступления в широкую продажу многие женщины его оценили и полюбили. Новые средства для моделирования форм Модельформ составили достойную конкуренцию популярным продуктам для похудения. Объемы продаж Модельформа растут из месяца в месяц. Для нового продукта это отличный результат, заслуженное признание потребителей, просто сенсация!

Создание средств Модельформ было инициировано немецкой фармацевтической компанией Farmaplant и длилось на протяжении нескольких лет. В команде разработчиков участвовали российские эксперты в области снижения веса и здорового образа жизни — диетолог Анна Белоусова и фитнес-тренер Ирина Турчинская.

Разрабатывая линию средств Модельформ, специалисты изучили физиологические особенности женщин разного возраста. Они создали не унифицированный продукт «для всех», а инновационное средство направленного и избирательного действия.

Продукты Модельформ — новая страница в мировой истории борьбы с лишним весом. Главное их достоинство – принцип «Три возраста 18+/30+/40+», учитывающий особенности набора веса в юном, среднем и зрелом возрасте. Известно, что молодые девушки часто поправляются из-за погрешностей в питании, у взрослых женщин замедляется обмен веществ, накапливаются побочные продукты метаболизма, у дам «за сорок» снижается уровень гормонов. Диеты и спорт – это верный путь, но и они не всегда позволяют достичь нужного результата. В помощь своему организму целесообразно подключить средства, устраняющие первопричины набора веса.

По отзывам женщин, которые принимали капсулы по инструкции и придерживались философии Модельформ в питании и физической активности, у них исчезли не только лишние килограммы и досадные жировые отложения – повысился жизненный тонус, кожа стала эластичнее, улучшился цвет лица. Достигнутые результаты сохраняются стабильно – ведь с новым средством меняются привычки, настроение, образ жизни.

Модельформ становится все более успешным и претендует на абсолютное лидерство среди продуктов для похудения. Женщины поверили: в любом возрасте можно стать стройной, бодрой, красивой, любимой. Об этом позаботится линия средств Модельформ, взяв на себя возрастные проблемы, с которыми вы долго не могли справиться.

Милые дамы!

Женский организм сложный и чувствительный. Он переживает множество гормональных и обменных изменений в течение месячного цикла и в разные возрастные периоды. К сожалению, некоторые из этих перемен могут привести к набору лишних килограммов. Однако это не повод опускать руки.

Теперь у вас появился верный союзник и помощник — Modelform, с его философией «18/30/40», следуя которой разработаны состав каждого средства для снижения веса Modelform и система питания «3 ВОЗРАСТА». Мы изучили влияние многих натуральных компонентов на изменение веса и оценили эффективность их применения в разные возрастные периоды.

Мы проделали огромную работу, чтобы вы получили возможность быть стройными в любом возрасте.

Желаю вам быть здоровыми, красивыми и любимыми всегда!

Анна Белоусова, специалист в области диетологии

 

Дорогие девушки!

Каждая из нас хочет быть обладательницей стройной фигуры и привлекательных форм. Многие ошибочно полагают, что для этого необходимо изнурять себя жесткими диетами или многочасовыми тренировками. Сегодня мы бросаем вызов этим стереотипам. Воплотить в жизнь мечты о стройности вам поможет Modelform — средства для снижения веса и моделирования форм, а также философия «18/30/40». Вы можете добиться впечатляющих результатов, применяя средства Modelform в сочетании с рекомендациями по питанию и системой упражнений «3 ВОЗРАСТА».

Простые и приятные физические упражнения не только полезны для тела, но и незаменимы для психологического комфорта. А это очень важный фактор при желании похудеть или подкорректировать фигуру.

Поверьте, моделировать свой силуэт и формы — это реально и просто в любом возрасте!

Ирина Турчинская, специалист по фитнесу

Смотрите видео!

 

Любите себя, верьте в лучшее, заботьтесь о своем теле вместе с Модельформ.

 

Узнайте больше о рецептурах и ингредиентах средств Модельформ на сайте modelform. ru

Спрашивайте средства Модельформ в аптечной сети «Живика» и других аптеках региона.

Противопоказаниями к применению БАДа Модельформ являются: индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью.

 

как живут родственники Владимира Турчинского после его смерти Сын Ильи Турчинского о его отце

Владимир Турчинский был талантливым человеком, который на собственном примере смог доказать, что ум и сила могут прекрасно «уживаться» в теле одного человека.

В самом начале своей публичной карьеры прославился как спортсмен, после чего попробовал себя в роли киноактера, ведущего телепрограмм и частного предпринимателя. Вся его жизнь была наполнена яркими моментами и протекала в достаточно быстром ритме.Вполне вероятно, что именно по этой причине Владимир довольно рано ушел из жизни.

Но, несмотря на то, что этого яркого и разностороннего шоумена больше нет, память о нем жива — в воспоминаниях родных и близких, а также в его творческом наследии.

Рост, вес, возраст. Годы жизни Владимира Турчинского

Турчинский был очень интересной и заметной личностью. Спортсмен, актер, телеведущий… Чем только не занимался.И в каждом из этих направлений он смог завоевать внимание многих поклонников. И естественно многих интересовали любые подробности из жизни этого человека. Чаще всего в первую очередь поисковики запрашивали его рост, вес, возраст. Годы жизни Владимира Турчинского: 1963-2009. Он прожил на этом свете всего 46 лет, и можно сказать, что ни один год из этих сорока шести не прошел даром.


Рост спортсмена составлял 175 сантиметров, а вес около 110 килограммов.Учитывая фото Владимира Турчинского в молодости и сейчас, довольно сложно узнать в этом простом юноше с начинающими усами того мускулистого красавца, которым он станет в будущем.

Биография и личная жизнь Владимира Турчинского

Владимир родился 28 сентября 1963 года. Его отец, Евгений Владимирович Турчинский, ушел из семьи, когда Владик был еще маленьким, так как с ранних лет будущую знаменитость воспитывал отчим.

Отчим, Вячеслав Сергеевич Силаев, заменил ребенку родного отца, проявляя к нему заботу, как к собственному сыну, ведь недостатка в любви мальчик не испытывал.Работа Вячеслава в то время была достаточно серьезной. Занимал высокий пост в управлении советских пограничных войск КГБ, имел офицерское звание. Своих детей у него не было. Мать — Нина Николаевна Турчинская была женщиной простой, но при этом также занимала руководящие должности в мясной промышленности. За годы честного и кропотливого труда она успела заслужить должность заместителя директора на Черкизовском мясокомбинате.

Маленький Владик начал заниматься спортом в начальной школе.А к 16 годам завоевал звание мастера спорта по самбо. Он поступил в университет на программиста, но через три года добровольно ушел в армию. За свою жизнь Турчинский перепробовал множество профессий. От переводчика английского до учителя начальных классов.


В 1999 году попробовал себя в роли ведущего, а уже в следующем году стал перспективным актером. После выхода телесериала «Кобра. Антитеррор», фильмография Турчинского стала стремительно расти.Всего он сыграл примерно в тридцати фильмах, среди которых «Самый лучший фильм», «Спецназ», «Грозовые ворота» и других.

Биография и личная жизнь Владимира Турчинского всегда была наполнена интересными и яркими моментами. Можно с уверенностью сказать, что он прожил полную жизнь.

Семья и дети Владимира Турчинского

За свою жизнь Владимир был трижды женат. И каждая из его жен так или иначе была спортсменкой.
Например, его первая жена Ирина была многократной чемпионкой по армрестлингу.Именно она подарила Турчинскому первенца — сына Илью.


Его вторая жена Лариса занималась легкой атлетикой и была достаточно известна в мире спорта. Она поехала в Австралию на один из турниров, где позже и осталась.
Третья жена, полная тезка первой жены Владимира, работает генеральным директором фитнес-клуба, а также является одним из тренеров популярного шоу «Взвешенные люди». Она родила мужу дочь Ксюшу.Новая семья и дети Владимира Турчинского всегда поддерживали друг друга. Видимо, поэтому они всегда были откровенно счастливы на совместных фотографиях.

Сын Владимира Турчинского — Илья Турчинский

Сын Владимира Турчинского — Илья Турчинский, сын от первого брака, родился в 1986 году. Сейчас ему 31 год. Илья в каком-то смысле пошел по стопам отца – он чемпион столицы по рукопашному бою, тяжелоатлет. Окончил Академию МВД и в настоящее время работает администратором систем безопасности.


Илья не такой публичный, как его отец. Но в одном из немногочисленных интервью он как-то признался, что, повзрослев, перестал поддерживать близкие отношения с отцом, особенно с его новой семьей.

Дочь Владимира Турчинского — Ксения Турчинская

Дочь Владимира Турчинского — Ксения Турчинская родилась в 1999 году, в последнем, третьем браке Владимира. На семейных фотографиях девочка всегда выглядела радостной и было видно, что она любит своего отца.


Когда умер Владимир Турчинский, девочке было всего десять лет. Но окончательно смириться с этой тяжелой потерей она смогла только спустя восемь лет. По ее словам, в этом ей помогло время, материнская поддержка и увлечение танцами. Ксения также рассказала, что отец сильно повлиял на ее мировосприятие. В настоящее время девушка только выбирает свой жизненный путь.

Бывшая жена Владимира Турчинского — Ирина Турчинская

Бывшая жена Владимира Турчинского — Ирина Турчинская стала его первой женой.И кажется, нет ничего удивительного в том, что первая жена известного спортсмена, впрочем, как и все, тоже была причастна к миру спорта.

Ирина — девятикратная чемпионка по армрестлингу, в том числе толканию ядра. В этом браке родился первенец Владимира – сын Илья. Неизвестно, что на самом деле пошло не так в этом браке, но вместе они прожили сравнительно недолго. После развода родителей Илья остался с матерью.

Бывшая жена Владимира Турчинского — Лариса Никитина

Бывшая жена Владимира Турчинского Лариса Никитина также связала свою жизнь со спортом. Она отдала свою жизнь легкой атлетике, со временем снискав большую известность в этой области, и завоевав звание мастера спорта. Возможно, этот брак был не самым счастливым для них обоих или только для самого Турчинского.


Совместных детей у пары не было. Причины развода также неизвестны. Но однажды Лариса поехала на соревнования по легкой атлетике в Австралию. По окончании выступлений она решила не возвращаться на родину.

Жена Владимира Турчинского — Ирина Турчинская

Последняя законная жена Владимира Турчинского Ирина Турчинская оказалась полной тезкой первой жены шоумена.Окончила два столичных вуза. Ее первая специальность — защита цифровых данных, а вторая — эксперт по бодифитнесу. Также работает в сфере спорта.


Бывшая чемпионка столицы по бодифитнесу, сегодня генеральный директор в одном из столичных фитнес-клубов, а также тренер в популярном телешоу «Взвешенные люди».

Причины смерти Владимира Турчинского

Напомним, успешный актер и шоумен ушел из жизни в возрасте 46 лет. Причины смерти Владимира Турчинского связаны с состоянием его здоровья — мужчина скончался от сердечного приступа ранним утром 16 декабря 2009 года в собственном доме.


По словам жены Ирины, его еще можно было спасти, но скорая, вместо двадцати минут, почему-то приехала на полтора часа. Похороны состоялись через два дня в родном селе Воскресенское. Могила Владимира Турчинского находится на местном кладбище. Похоронен рядом с отчимом.

Википедия Владимира Турчинского

Официальная страница с информацией о нем, а именно Википедия Владимира Турчинского, появилась давно. Там можно прочитать не только краткую версию его биографии, но и список некоторых фильмов, в которых он сыграл. Как он строил свою карьеру в разных сферах.


Также узнайте больше о его спортивных достижениях, рекордах и различных наградах. В том числе читайте подробнее о смерти этого замечательного человека, добившегося успеха во всем, за что не брался.

Много ли вы знаете людей, способных сдвинуть самолет «Руслан» весом в 260 тонн, или поднять слона? Владимира Турчинского часто называли «терминатором», «русским богатырем» и «гладиатором», но титул за ним закрепился только один — Динамит — и он полностью его оправдал.

Спорт и здоровое питание были главным кредо звезды. Он умел многое, а главное, бодибилдер смог разрушить стереотип о том, что гора мышц – это признак недостатка интеллекта.Он часто становился героем комедийных шоу, много шутил и, кажется, совсем не думал о плохом. Глядя на него — такого сильного и, как часто казалось, такого правильного, нельзя было даже почувствовать приближение беды. Спортсмен впервые выпил и закурил в 40… а в 46 лет умер от сердечного приступа. «Ирония судьбы!» — мог бы воскликнуть каждый и был бы прав.

16 декабря около пяти утра Владимиру стало плохо в собственном доме в Московской области.Жена вызвала скорую помощь, но спасти его не удалось — он упал и так и не пришел в сознание. Позже Ирина Турчинская призналась, что ее муж ранее жаловался на боли в сердце, даже проходил лечение в одной из столичных клиник. Ходили слухи, что при вскрытии специалисты установили совсем другую причину смерти — коронарную недостаточность. Ходили слухи, что бодибилдер использовал модную в то время процедуру очистки крови, которая стала для него роковой. Но так ли важно сейчас, что на самом деле разбило сердце Турчинского?

Сегодня, 28 сентября, спортсмену могло бы исполниться 55 лет. Его семья и тысячи поклонников будут вспоминать в этот день Dynamite, который был такой яркой вспышкой, но сгорел за одну ночь.

«Не надо меня жалеть», — сказала жена Владимира Турчинского. От любимого мужа мудрая Ирина как будто впитала все самое лучшее, особенно силу духа. Она мужественно переносила даже самые беспощадные версии гибели мужа и через короткое время возрождалась, как феникс из пепла.

Ей было всего 20 лет, когда она впервые увидела Владимира в международном шоу «Бои гладиаторов», а спустя три года они случайно встретились в фитнес-клубе, чтобы не расставаться. Даже после смерти бодибилдера Ирина всю себя посвятила продолжению его дела. Сейчас вдова Турчинского — известный специалист по фитнесу и автор собственной методики упражнений для похудения и контроля.

«Долго не мог прийти в себя. Она ушла с поста директора фитнес-клуба «Мисс Фитнес», получила дополнительное образование и стала диетологом, — поделилась Турчинская со «СтарХитом». — Я понимаю людей с избыточным весом — они в отчаянии, думают, что ничего нельзя изменить в своей жизни. Когда умер мой муж, я думала, что моя жизнь кончена. Но в какой-то момент я поверил, что снова могу быть счастлив. И у меня все стало получаться.

44-летняя женщина написала не одну книгу о здоровом образе жизни, а три года назад стала ведущей реалити-шоу «Взвешенные люди» на СТС. Семенихина создала собственный проект «Супертело».«Среди огромного количества комплексов, уроков, схем мы способны дать человеку нечто неуловимое — включить в них ту грань характера, которая затем проявляется в действии. И в новой жизни», — рассказала Ирина, по некоторым данным, признанная одним из самых высокооплачиваемых тренеров России.

Между авторскими семинарами и тренингами Турчинская находит время для главной миссии — воспитания дочери. В ноябре прошлого года наследница спортсмена отпраздновала совершеннолетие.От отца Ксения унаследовала упорство, а от матери красоту. Не желая растрачивать оба дара природы, девушка с отличием окончила школу и по результатам ЕГЭ прошла в ВУЗ экономики, но решила воспользоваться привилегиями молодости, поэтому улетела в Китай, покорять модные подиумы.

Этим летом Ксения с такой же легкостью покорила приемную комиссию постановочного отделения Школы-студии МХАТ. «Папа всегда говорил мне, что его заслуги не имеют ко мне никакого отношения, чтобы я не зазнавалась.Теперь я знаю, что просто так ничего не дается, и только упорным трудом можно добиться успеха», — сказала она.

В одном из интервью она призналась в том, что настигло ее после смерти отца. «У меня все было хорошо. Я впервые за очень долгое время плакала… Могу сказать одно: в такой ситуации ни один тренинг, даже религия не помогут. Только время и работа лечат», — сказала Ксения, на плече которой всего несколько слов на английском навсегда отпечатаны татуировкой — я люблю своего папу.Я люблю своего отца.

По стопам отца пошел по стопам отца сын Турчинского, подаренный ему в 1986 году первой женой — чемпионкой по армрестлингу Ириной Александровной. Владимир никогда не любил говорить об этом браке. Они познакомились, когда девушка пришла тренироваться в его секцию дзюдо. «Она была старше его и очень некрасива», — вспоминала позже мать бодибилдера Нина Николаевна. Не сошлись интересы — это официальная версия их разрыва, после которого Владимир женился на спортсменке Ларисе Никитиной, но не смог обрести с ней семейного счастья.

Его первенцу Илье, чемпиону Москвы по армрестлингу, сейчас 32 года. Поработав грузчиком в одном из столичных магазинов, Илья стал кинологом. А в феврале 2009 года, незадолго до смерти отца, наследник Владимира оказался фигурантом громкого дела — заступился за подругу во время вечеринки в ее квартире, получил ножевое ранение и был госпитализирован.

Ходили слухи, что после развода родителей мальчик остался с матерью и практически разорвал отношения со знаменитым отцом.Однако через месяц после смерти тяжелоатлета Илья создал на своей странице в социальной сети альбом, который назвал «Папа и я», а это означает только одно – он не забыл.

Любовь только одной женщины сопровождала Владимира Турчинского от рождения до того рокового утра — его матери. 81-летняя женщина у метро «Университет» до сих пор хранит школьные рисунки сына и статьи о нем. «Я постарела всего за неделю, похудела на 15 килограммов, — призналась женщина «СтарХиту».- Я просто решил не жить. Я как-то спросил священника: «Что я сделал не так, что мой сын ушел так рано?» На что он ответил: «Почему ты решил, что туда идут худшие? Наоборот, сейчас самое время брать лучших. Ваш сын выполнил и перевыполнил свою миссию на земле. У вас есть внуки? Так что разберитесь с ними. »

За один год Нина Николаевна потеряла сразу двух любимых мужчин — сына и мужа. Вячеслав Силаев был отчимом спортсмена, но воспитывал Владимира с детства.Его смерть от рака легких стала настоящей трагедией для его близких, и кто знает, может быть, именно этого удара судьбы не смогло выдержать такое большое и доброе сердце Владимира Турчинского.

Если в этом конфликте жертвой стал простой «дядя Вася», а не сын известного телеведущего и тяжелоатлета Владимира Турчинского, во дворе столичного дома с несчастливым номером 13 по улице Вересковой темным воскресным вечером, не было бы такой заметки: полиция, «Скорая помощь», телекамеры. .. «Бытовым поножовщиной, к сожалению, никого не удивишь, — говорит соседка из второго подъезда. — Но мы не знали, в чем дело! Говорят, в гости к девушке приехал сын известного телеведущего. Что-то он не поделился со старшим братом, и тот ударил его ножом в живот.

Виктория — мать 21-летней Евгении Белковской (она пригласила в гости Илью Турчинского) до сих пор не может понять, как такое могло произойти:

В гости к Жене пришли ребята, в том числе и Илья.Они знакомы около восьми лет, давно не виделись. Мы мирно сидели в своей комнате, разговаривали, что-то ели, может, немного выпивали. Потом все разошлись, и Илья немного опоздал. Я уже собиралась укладывать внуков спать (у Жени маленький сын, у ее старшего брата Дмитрия дочка, все живут в одной двухкомнатной квартире). Вдруг слышу — Дима поссорился с сестрой из-за чего-то на кухне. Дочь в слезах. Илья Турчинский, видимо, решил за нее заступиться.Она вышла из комнаты, и они оба, сцепившись, лежат на полу.

Я увидел, что у Димы в руке нож. «Отдай это обратно!» — Я говорю. Он послушно отдал. Илья встал, а у него кровь. Мы вызвали врачей. И Диму забрали в полицию. Я не знаю, что с ним будет. Он кажется тихим парнем с нами. Работает сторожем в музее. На него нашло что-то необъяснимое, — разводит руками женщина.

Полиция возбудила уголовное дело по статье 111 ч.1 «Причинение тяжких телесных повреждений.Пока идет следствие, сложно прогнозировать, чем закончится это дело. Но виновному по такой статье грозит от 2 до 8 лет лишения свободы.

Жизнь Ильи вне опасности

ОТ ПЕРВОГО СТЮ: Дозвонились до Владимира Турчинского.

Владимир, искренне сочувствуем Вам по поводу случившегося. Вы уже были в больнице Ильи?

Естественно.

Как он себя чувствует?

К счастью, угрозы жизни нет.

А что с ним случилось, он тебе рассказывал?

Да, обычная бытовая ситуация, коих в нашей суровой действительности, к сожалению, очень много. Заступился за девушку…

Невеста?

Да какая невеста! Знакомый. Самая обычная бытовая ссора, и журналисты по привычке сделали из нее какой-то остросюжетный детектив.

ИЗ ДОСЬЕ «КП»

Илья Турчинский, как и его отец, профессионально занимается спортом с 11 лет.Был чемпионом Москвы по армрестлингу среди учащихся ПТУ. Он также играл в американский футбол. По профессии автомеханик, окончил Московское ПТУ №57. Служил в Биробиджанском пограничном отряде.

В трудные 90-е Турчинскому пришлось поработать и в детской спортивной школе, и тренером женской сборной по дзюдо, и охранником. Затем он уехал в Америку, где прославился игрой в американский футбол. Здесь он принял участие в международном шоу «Гладиаторские бои» и получил прозвище «Динамит».Очень скоро выдающийся спортсмен обрел всемирную известность.

ambal.ru

Спортсмен трижды был женат, и каждый раз выбирал для женитьбы спортсменов. Первой женой Динамита стала толкательница ядра Ирина. В этом браке родился первенец Динамит Илья. Но семейные отношения не выдержали испытания временем. Второй раз Турчинский женился на спортсменке Ларисе Никитиной. Вскоре спортсмену предложили работу в Австралии, а Владимир не хотел уезжать из страны.Третьей и последней женой Динамита стала тренер по фитнесу и бодибилдингу Ирина. Она подарила мужу дочь Ксению.


газета.ру

16 декабря 2009 года Турчинскому стало плохо. Жена вызвала бригаду скорой помощи, но спасти Владимира не удалось. Врачи констатировали его смерть от сердечного приступа. Говорили, что причиной заболевания могли быть препараты для наращивания мышечной массы, которые бодибилдер активно принимал. Также упоминается, что накануне судьбоносного дня спортсмен сделал процедуру очистки крови от плазмы, она также способствует образованию тромбов.Как бы то ни было, но Турчинский ушел из жизни в самом расцвете сил. Ему было всего 46 лет.


instagram.com/turchinskayairina/

Вдове культуриста не скоро удалось преодолеть страшную трагедию и вернуться к активной жизни. «Я долго не мог прийти в себя. Она оставила пост директора фитнес-клуба «Мисс Фитнес», получила дополнительное образование и стала диетологом. Я понимаю людей с избыточным весом — они в отчаянии, думают, что ничего нельзя изменить в своей жизни.Когда умер мой муж, я думала, что моя жизнь кончена. Но в какой-то момент я поверил, что снова могу быть счастлив. И у меня все стало получаться», — цитирует вдову спортсмена издание «СтарХит».


instagram.com/turchhhhh/

Дочери спортсмена Ксении недавно исполнилось 18 лет. Она решила посвятить себя продюсерской карьере и поступила на соответствующий факультет Школы-студии МХАТ. На плече девушки вытатуированы слова I love my Father, что в переводе с английского означает «я люблю своего папу».Сыну Турчинского Илье уже 32 года, он стал кинологом. Илья ведет страницу в одной из социальных сетей, на которой создал альбом «Папа и я», в память об отце.


starhit.ru

81-летняя мать Владимира Турчинского все еще скорбит. Нина Николаевна бережно хранит домашний архив, в котором есть рисунки сына и газетные вырезки со статьями о нем. «Я постарел всего за неделю, похудел на 15 килограммов.Я просто решил не жить. Я как-то спросил священника: «Что я сделал не так, что мой сын ушел так рано?» На что он ответил: «Почему ты решил, что туда идут худшие? Наоборот, сейчас самое время брать лучших. Ваш сын выполнил и перевыполнил свою миссию на земле. У вас есть внуки? Так что берегите их», — вспоминает безутешная мать.

ВСЕ ФОТО

Сын известного бодибилдера и телеведущего Владимира Турчинского получил ножевое ранение после того, как ввязался в семейную ссору своей девушки и ее брата.

Стали известны первые подробности трагедии, развернувшейся в минувшие выходные в Северо-Восточном административном округе (СВАО) Москвы. Тогда 21-летний сын актера и шоумена Ильи Турчинского получил ножевые ранения и был госпитализирован. Молодой человек вступился за девушку, когда на его глазах вспыхнул семейный конфликт, сообщает «Интерфакс» со ссылкой на пресс-службу УВД по СВАО.

По данным полиции, в минувшее воскресенье вечером Илья Турчинский пришел в гости к своей подруге, 21-летней Евгении Белковской, проживающей в доме № 13 по улице Вересковой.«Сначала все было хорошо, мирно разговаривали», — пояснили в РОВД. «Потом девушка пошла на кухню пить чай».

На кухне был брат друга Турчинского, 26-летний Дмитрий. Между ними завязался неприятный разговор, который перерос в ссору. Дмитрий начал кричать и оскорблять сестру, после чего она вернулась в свою комнату.

«Илье это не понравилось, он пошел на кухню и попросил обидчика извиниться перед его сестрой», — добавили в полиции.После этого между молодыми людьми завязалась драка.

Мать Дмитрия — Виктория, находившаяся здесь, пыталась разнять дерущихся, но в этот момент ее сын схватил кухонный нож и стал угрожать Турчинскому. «Илья, не робея, попытался выбить нож, набросился на Дмитрия, в результате чего тот упал», — отметили в УВД. После этого Дмитрий ударил Илью ножом в левый бок.

Мать Дмитрия начала оказывать первую помощь Илье. И дочь вызвала скорую.

Турчинский с диагнозом «колото-резаное проникающее ранение живота» доставлен в 20-ю городскую клиническую больницу, где ему была сделана операция. На данный момент состояние пострадавшего стабильное.

Между тем источник в столичных медицинских кругах сообщил, что жизни Турчинского-младшего ничего не угрожает. К счастью, внутренние органы не пострадали. Молодому человеку провели ультразвуковую диагностику, операцию делать не пришлось.

Илье уже разрешено принимать посетителей.Его скоро выпишут домой.

Тихий смотритель музея

Добавим, что мама Дмитрия до сих пор не понимает, как произошла трагедия. Дочь знает Илью последние восемь лет, и в тот роковой день к ней приехала компания друзей. К вечеру гости разошлись, а Турчинский-младший задержался.

«Я уже собиралась укладывать внуков спать (у Жени маленький сын, у ее старшего брата Дмитрия дочка, все живут в одной двухкомнатной квартире)», — поясняет Виктория.Дочь в слезах.

Женщина выбежала из комнаты и увидела сцепившихся на полу мужчин. В руке у Дмитрия был нож, который он послушно отдал матери. Потом только Виктория увидела кровь Турчинского.

Сейчас Дмитрий в полиции «Я не знаю, что с ним будет. Он здесь, кажется, тихий парень, — добавляет Виктория. — Он работает сторожем в музее. С ним произошло что-то необъяснимое.

В полицейском участке» , Дмитрий сказал, что вышел из себя, когда Илья начал «учить его жизни.

Милиция возбудила уголовное дело по части 1 статьи 111 УК РФ (причинение тяжких телесных повреждений). Пока идет следствие, трудно предсказать, чем закончится это дело. Но человек виновным по такой статье грозит от 2 до 8 лет лишения свободы

«Раздутое хозяйство»

Звездный отец потерпевшего Владимир Турчинский о случившемся говорит скупо, называя драму с сыном «обычной бытовой ситуацией, которых, к сожалению, в нашей суровой действительности очень много», — пишет газета «Комсомольская правда».

Только на нескромный вопрос, является ли Евгения невестой Ильи, Турчинский-старший ответил эмоционально. «Да какая невеста! Знакомая. Самая обычная бытовая ссора, а журналисты по привычке раздули ее в какой-то остросюжетный детектив», — сказал он.

Владимир Турчинский известен как бодибилдер, телеведущий и актер. Вел программы «Последний из могикан» на радиостанции «Серебряный дождь», «Фактор страха» и «Фактор страха-2» на НТВ, «Мама, папа, я спортивная семья» на телеканале «Россия». .Является ведущим программы «Самый сильный мужчина» на телеканале «Спорт», а также с апреля 2007 года ведет передачу «Смех без правил» на ТНТ.

Снимался в сериалах «Кобра», «Кобра-2. Антитеррор», «Спецназ», «Русский спецназ», «Русский спецназ — 2», «Родина ждет» и других.

Турчинский — мастер спорта по дзюдо и борьбе самбо. Неоднократный рекордсмен Книги рекордов Гиннеса, Мировой книги рекордов. Обладатель множества титулов по бодибилдингу.Президент Профессиональной Лиги Силового Экстрима России.

Сын бодибилдера Илья Турчинский пошел по стопам отца. С 11 лет профессионально занимается спортом. Был чемпионом Москвы по армрестлингу среди учащихся ПТУ. Он также играл в американский футбол.

Илья по профессии автослесарь, окончил Московское профессионально-техническое училище №57. Служил в Биробиджанском пограничном отряде.

(PDF) Управление проектами профессионального самоопределения студентов с ограниченными интеллектуальными возможностями

324 Наталья В.Булдакова, Екатерина. Никитина Л.В., Велькова И.П./ Известия ИФТЭ-2020

Введение

Основополагающим законодательным актом, регулирующим вопросы обучения детей с ограниченными возможностями здоровья (далее –

– ОВЗ) в Российской Федерации является Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации». Федерация (2012)». Закон

регулирует право детей-инвалидов на образование и обязывает

федеральные государственные органы, органы государственной власти субъектов Российской Федерации и органы местного самоуправления создавать

необходимые условия для получения без дискриминации, качественное образование лиц этих

категорий в целях коррекции отклонений в развитии и социальной адаптации. Также в этом

законе подчеркивается, что одним из важнейших показателей эффективности модернизации российского образования является

успешность профориентации. В связи с этим большое общественное значение имеет профессиональная ориентация учащихся с

умственной отсталостью старшеклассников, обеспечивающая осознанный и рациональный выбор профессии в соответствии с личными возможностями, склонностями, интересами.Целью

реализации данного проекта является обеспечение реализации и апробации программы профессионального

самоопределения обучающихся с ограниченными интеллектуальными возможностями к маю 2019 года, которая может решить проблему несоответствия

профессиональных интересов возможности их реализации в профессиональной

деятельности; отсутствие адекватной трудовой направленности на приобретение профессиональных навыков; отсутствие у

знаний о спектре имеющихся профессий, их особенностях и трудовых функциях.Через комплексную систему

профориентации, которая способствует развитию интереса и склонностей

учащихся с ограниченными интеллектуальными возможностями к рекомендуемым видам профессий; умение соотносить

индивидуально-психологические особенности с учетом требований к этим видам

профессий, через знакомство с миром профессий и с учетом

психофизиологических особенностей каждого ребенка.

Несмотря на то, что проблема профессионального самоопределения студентов с ограниченными интеллектуальными возможностями исследовалась различными авторами (Сахаров, 1982; Хохлина, 2003), она остается недостаточно раскрытой. Причиной

этого, прежде всего, является то, что у данной категории лиц обычно наблюдается сочетание нескольких расстройств:

интеллектуальных, речевых, эмоционально-волевых, нередко двигательных. Для значительной части студентов с

умственной отсталостью характерны неадекватные (завышенные или заниженные) представления о характере труда по

той или иной профессии, о соответствии своих возможностей ее требованиям, нарушенная

мотивация к труду, а также иногда трудности в освоении рабочих движений.Поэтому этой категории учащихся доступен гораздо более узкий круг профессий, и им гораздо труднее найти свое место на рынке труда. Выбор профессии для таких студентов сужен до

занятости по ограниченному числу доступных им специальностей. Кроме того, в условиях инновационного развития общества, дальнейшего прогресса науки, техники и культуры государство предъявляет все более высокие требования к профессиональной деятельности личности.Повышение темпа и качества

Перечень случаев применения допинга в легкой атлетике

Список случаев применения допинга в легкой атлетике

Использование допинговых препаратов запрещено в рамках легкой атлетики . Спортсмены, у которых обнаружено, что они употребляли такие запрещенные вещества, либо в результате положительного теста на наркотики, либо публичного признания, получают запрет на участие в соревнованиях на срок, который отражает серьезность нарушения.Спортсмены, у которых обнаружено, что у них есть запрещенные вещества, или которые вмешиваются (или отказываются пройти) тестирование на наркотики, также могут получить запрет на участие в спорте. Кратковременные запреты на участие в соревнованиях также предоставляются спортсменам, у которых положительный результат теста на запрещенные рекреационные наркотики или второстепенные стимуляторы, которые мало улучшают результаты спортсменов в легкой атлетике. Спортивным органом, ответственным за определение того, какие вещества запрещены в легкой атлетике, является Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА).

Некоторые страны, такие как Великобритания, также не разрешают спортсменам, принимавшим препараты, улучшающие спортивные результаты, посещать летние Олимпийские игры или Игры Содружества после того, как запрет был отбыт.Как правило, любой спортсмен, у которого положительный результат теста на запрещенные вещества после отбытия предыдущего запрета, получает пожизненное отстранение от занятий легкой атлетикой. Многие известные спортсмены, получившие запрет на допинг, пришли из легкой атлетики, и в прошлом были важные дела, касающиеся Бена Джонсона, Мэрион Джонс и Тима Монтгомери. Кроме того, ряд спортсменов, прошедших спонсируемые государством допинговые программы в Восточной Германии в период с 1960 по 1980-е годы, участвовали в соревнованиях по легкой атлетике, хотя многие из них не получили запретов из-за ряда факторов.

А

Б

С

Д

Э

Ф

Г

Х

я

Дж

К

л

М

Н

О

Р

В

Имя Страна Спорт Запрещенное вещество Артикул
Чжан Ци  Китай Легкая атлетика Анаболический агент [309]

Р

С

Т

У

В

Вт

х

Имя Страна Спорт Запрещенное вещество Артикул

Д

З

См.

иааф. б с д е F г ч я J к л м н o p q Спортсмены, подвергшиеся санкциям за применение допинга, совершенное в 2005 году. б с д е F г ч я J к л м н O P R R R R R R S S S T T T Спортсмены, санкционированные для допинга, совершенного в течение 2004 года. «Канада сначала заявляет о нежелательных действиях». б с д е F г ч я J к л м н o p q Спортсмены, подвергнутые санкциям за применение допинга, совершенное в 2003 году. «Зверева претендует на историческое золото». Новости Би-би-си . 27 сентября 2000 г. http://news.bbc.co.uk/sport1/hi/olympics2000/athletics-field/

6.stm. Проверено 8 мая 2010 г. .

Внешние ссылки

Категории:
  • Допинговые дела в легкой атлетике
  • Допинговые дела в спорте
  • Списки, связанные с легкой атлетикой
  • Списки, связанные со спортом
  • Списки, связанные с наркотиками

Фонд Викимедиа. 2010.

  • Использование допинга в футбольных ассоциациях
  • Допиум

Посмотреть в других словарях:

  • Список случаев применения допинга в спорте — часть серии статей о допинге в спорте …   Wikipedia

  • Допинг в спорте — В спорте под допингом понимается использование препаратов, улучшающих спортивные результаты, особенно тех, которые запрещены организациями, регулирующими соревнования.Допинг в основном делается для улучшения спортивных результатов. Вот почему многие виды спорта запрещают использование… …   Wikipedia

  • Допинг на Тур де Франс 2007 — Часть серии статей о допинге в спорте …   Wikipedia

  • Допинг на Тур де Франс — Знамя зрителей во время Тур де Франс 2006 Часть с …   Википедия

  • Допинг в ассоциативном футболе — В отличие от отдельных видов спорта, таких как езда на велосипеде, поднятие тяжестей и легкая атлетика, футбол (футбол) широко не ассоциируется с препаратами, повышающими работоспособность. Как и большинство высококлассных командных видов спорта, футбол больше страдает от ассоциации с… …   Wikipedia

  • Список тем, связанных с Беларусью — Список тем, связанных с Беларусью. Те, кто интересуется темой, могут следить за изменениями на страницах, нажав на Связанные изменения в боковой панели.Беларусь* Беларусь * Белорусские дипломатические представительстваСвязь в Беларуси* Связь …  

  • Дело о допинге Operación Puerto — часть серии статей о допинге в спорте …   Wikipedia

  • Линфорд Кристи — Медальный рекорд Линфорда Кристи в соревнованиях по легкой атлетике среди мужчин в Великобритании в 2009 году …   Википедия

  • Олудамола Осайоми — Медальный рекорд Осайоми после победы в финале на 100 м на Играх Содружества 2010 г. по легкой атлетике среди женщин.

  • Михаэла Мелинте — (родилась 27 марта 1975 года в Бакэу) — румынская метательница молота. Ей принадлежит мировой рекорд среди юниоров, и с результатом 76,07 метра она удерживала мировой рекорд, пока Татьяна Лысенко не побила его в июле 2005 года. Двенадцатикратная чемпионка Румынии Мелинте также …   Wikipedia

альтернативных продуктов, голодание, здоровый сон и другие способы быстро похудеть: проанализируйте с экспертом

Монодиеты, обезжиренные продукты и кефирная разгрузка остались в прошлом. Сегодня в борьбе за красивую фигуру действуют новые правила.Редакция WMJ.ru вместе с известным тренером по фитнесу Ириной Турчинской постарались разобраться в самых актуальных и прогрессивных способах достижения стройности. Подробности в новом материале!

Image

Добавьте в свой рацион веганские продукты

Здоровый рацион должен включать до 90% растительной пищи. Сегодня пищевая промышленность предлагает нам множество растительных альтернатив продуктам животного происхождения. Капучино на ореховом молоке уже не удивляет, его приготовят для вас в любой кофейне. Или предложат полакомиться «веганским» десертом, где вместо яиц есть молотые семена чиа или льна.

Не так давно американские технологи создали растительное мясо из горохового белка. Оно намного полезнее сои, а главное, неотличимо по вкусу и внешнему виду от обычного мяса. Не секрет, что частое употребление мясных продуктов приводит к повышению уровня холестерина, перегружает желудок и приводит к риску сердечно-сосудистых заболеваний.Теперь вы можете позволить себе большой стейк или сочный бургер без вреда для здоровья и фигуры.

Семена, бобовые, злаки и овощи являются основой правильного питания. Растительная пища ускоряет естественный обмен веществ и способствует потере лишних килограммов. Мы не призываем вас полностью перейти на веганство, наш совет — брать от жизни все. Например, на завтрак – каша на кокосовой стружке, а вот сыр на обед пусть будет из коровьего молока.

Если хотите говядину или курицу, то выбирайте фермерское мясо, в котором не будет антибиотиков и гормонов роста. Необходимо минимальное количество животного белка – он обеспечит организм всеми необходимыми витаминами, микроэлементами и питательными веществами.

Практика голодания

Не стоит воспринимать этот метод как панацею и ждать от голодания вау-эффекта. Правильное голодание очистит от токсинов, ускорит обмен веществ и окажет лечебный эффект. Ускоренное похудение будет результатом слаженной работы всех процессов в организме. Если вы все-таки решили провести день без еды, то предварительно обязательно посоветуйтесь с врачом.

Прежде чем очистить свой организм от лишнего, его нужно подготовить. За 2-3 дня до голодания исключите из своего рациона сахар и любые подсластители, выпечку, мясо, алкоголь, кофе и молочные продукты. И никакого фаст-фуда — это не тот случай, когда можно съесть много вредной пищи, а с завтрашнего утра начать вести здоровый образ жизни.

Голодание должно длиться не более 36 часов. В это время пейте много воды. Никакого чая, кофе или сока с высоким содержанием сахара — только вода. Это поможет организму очиститься и улучшить самочувствие в этот день.Если вы принимаете витамины или какие-либо БАДы, то в разгрузочные дни не прекращайте этого делать.

Выход из голодания тоже должен быть постепенным. На завтрак ешьте больше овощей, яиц и цельнозернового хлеба. От сладкой выпечки и жирного мяса лучше отказаться. Помните — голодание не должно превращаться для вас в пытку и насилие. Если вы чувствуете недомогание или головокружение, съешьте что-нибудь и выберите другой способ очищения организма.

Обратиться к эндокринологу

Строго соблюдаете диету и программу тренировок, а вес не к месту? В такие моменты опускаются руки и кажется, что стройное тело останется только в мечтах.Не паникуйте! Иногда причины лишнего веса кроются гораздо глубже, а именно в гормональном дисбалансе организма.

Например, частое беспокойство может повысить уровень гормона стресса кортизола, который стимулирует выработку подкожного жира. Или процесс похудения может замедлить дефицит витамина D – он наблюдается у 90% населения нашей страны. При таком дисбалансе в организме сбросить лишний вес просто невозможно.

Стройное тело – это прежде всего здоровое тело.Обратитесь к эндокринологу за консультацией. Грамотный специалист проверит гормональный фон и поможет наладить правильную работу организма. Восполнение всех дефицитов придаст вам жизненных сил. Тренироваться станет легче, уйдет постоянное чувство голода, а путь к телу мечты станет намного легче и короче.

Выспитесь

Если вы не высыпаетесь, о легком и быстром похудении можно забыть. Недостаток сна может привести к выработке гормона кортизола, а значит, процесс похудения станет затруднительным, как мы выяснили в предыдущем пункте.Постоянный голод и неестественный аппетит также могут быть следствием недосыпа. Организм стремится получить необходимую энергию из пищи, если он не получил ее в достаточном количестве во время отдыха.

Проведите эксперимент. Попробуйте спать не менее 7-8 часов в сутки в течение недели, и вы будете приятно удивлены: помимо хорошего настроения, улучшения внешнего вида и самочувствия, вы заметите большую работоспособность, улучшение пищеварения и желание двигаться навстречу Ваши цели.

Человеческий организм представляет собой сложную систему.Если вы хотите сделать свое тело стройным и красивым, то вам необходимо комплексно подойти к этой задаче. Важны не только правильное питание и стабильные тренировки, но и забота о своем здоровье, сне и самочувствии. Пробуйте новые способы похудения и выбирайте те, которые подходят именно вам.

Подписывайтесь на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!

Фото: Восток

«Женщины, живущие по принципу «Прими меня такой, какая я есть» очень ошибаются А что это за система питания

Телеканал СТС сегодня сообщил радостную новость для всех поклонников рейтингового шоу «Взвешенные люди».Наконец, съемки четвертого сезона популярного реалити-шоу о похудении и здоровом образе жизни. Правда, программа будет называться немного по-другому — «Взвешенные и счастливые люди». Тем более, что сейчас Анфиса Чехова, которая, как известно, выступает за последнее время, добилась отличных результатов в борьбе с лишним весом.

Вместе с новой ведущей на шоу пришел и новый тренерский состав. Кстати, одним из тренеров был Сергей Пархоменко , более известный как рэпер Серега, написавший хит « Black BMW ».Это и неудивительно, ведь параллельно с музыкой Серега строит успешную фитнес-карьеру: тренирует бизнесменов по авторской методике. Однако одно в шоу «Взвешенные и счастливые люди» осталось неизменным: участники проекта снова сразятся за 3 миллиона рублей и путевку в новую жизнь – без лишних килограммов и проблем со здоровьем.

Вместе с новой ведущей Анфисой Чеховой , на проект «Взвешенные и счастливые люди» пришел новый тренерский состав

За подготовку второй команды отвечает фитнес-тренер, диетолог, чемпионка Европы и России в категории фитнес-бикини Луговских Наталья .Кстати, этим летом Наталья возглавила рейтинг Elite World, в который вошли 100 сильнейших бикинисток со всего мира.

Героями четвертого сезона стали 18 «взвешенных» из Москвы, Новосибирска, Смоленска, Нижнего Новгорода, Ульяновска, Краснодара и других городов. Похудеет повар, учитель математики, актер, таксист, продавщица, учитель физкультуры, фотограф, осеменитель и многие другие. Их ждут тренировки на новых тренажерах и новые методики, в том числе йога и танцевальная аэробика.

Напомним, что на протяжении трех сезонов ведущей шоу «Взвешенные люди» была Юлия Ковальчук, а тренерами – Ирина Турчинская и Денис Семенихин. но в начале июля 2017 года в СМИ появилась информация, что 34-летняя Ковальчук ждет первенца. 13 октября 2017 года у Юлии и ее мужа, певца Алексея Чумакова, родилась дочь.

Кстати, на прошлой неделе Ковальчук уже могла похвастаться подтянутой фигурой. И это через два месяца после родов! V В Instagram она выложила фото с мужем, на котором видно, как быстро она пришла в форму: «Не прошло и двух месяцев после родов, чуть меньше двух лишних килограммов, 2 метра любимого Алексея Чумаковряда — ГОТОВА к работе! !! Должен признаться, я дико соскучился по работе, так что с Возвращением меня.Пользователи Сети пришли в восторг от фигуры Ковальчук и отметили, что знаменитость, похоже, не рожала.


Ведущая первых трех сезонов шоу «Взвешенные люди» Юлия Ковальчук похвасталась подтянутой фигурой через два месяца после родов

12 декабря 2017

Сегодня стало известно, что новой ведущей станет Анфиса Чехова популярного проекта похудения «Взвешенные люди». Она заменит на этом посту певицу Юлию Ковальчук.

Фото: Instagram

Анфиса Чехова за последние полтора года похудела феноменально — артистка похудела более чем на 25 килограммов и не собирается останавливаться на достигнутом. По словам ведущей, она не сидела ни на каких диетах, а просто перешла на правильное питание, подходящее ее организму. Чехова не раз говорила, что самое главное любить себя и свое тело.

Теперь Анфиса будет ведущей шоу «Взвешенные люди». Ради съемок в популярном проекте Анфиса даже переехала на время жить в Сочи к сыну Соломону.Отметим, что Чехова заменила Юлию Ковальчук, руководившую несколько первых сезонов, сообщает портал Super.

Напомним, что осенью Чехов официально заявил об этом. Некоторые поклонники решили, что причина была в этом, но Анфиса не подтвердила эту информацию. Ей удалось сохранить хорошие отношения с Гурамом Баблишвили – он много времени проводит с сыном и поддерживает бывшую жену. Несмотря на развод, Анфиса ни о чем не жалеет и продолжает активно работать.

Шоу «Взвешенные люди» на СТС — аналог вестерна «Самый большой неудачник».Его снимали за границей 11 лет, с успехом в 90 странах. В России Юлия Ковальчук взялась бороться с толстяками с лишним весом.

Когда меня пригласили стать ведущей проекта «Взвешенные люди», я честно села и посмотрела сразу несколько выпусков американского шоу, — рассказала Юлия «КП». — И меня это настолько захватило, что я абсолютно понял: я хочу вести эту программу. Это был бесценный опыт – мы провели четыре месяца бок о бок с участниками, испытали их взлеты и падения, но оно того стоило.

— Все ли герои в итоге справились с поставленными задачами?

К сожалению нет. У нас были поломки на площадке: люди плакали, собирались уходить. Человеку не так сложно перебороть себя физически: он будет грубить, ворчать, но все равно сделает это. А вот с психологией бороться сложнее. Команда тренеров и диетологов должна была найти правильную мотивацию для каждого участника. Программа тоже многое мне дала: до шоу я вроде бы хорошо разбиралась в питании, но, как оказалось, допускала ошибки.Например, в одном из выпусков был конкурс, в котором нужно было на глаз определить полезность и калорийность продуктов. Я тоже проверил себя. На столе стояло два овощных салата. Один заправляется двумя столовыми ложками майонеза, а другой — таким же количеством оливкового масла. Диетолог задал вопрос: «Что менее калорийно?» Конечно, все бросились на салат с маслом, потому что решили, что так правильнее. На самом деле в сливочном масле калорий больше.Хотя он более полезен.

— «Взвешенные люди» снимали прошлым летом. За несколько месяцев ваш муж Алексей Чумаков сильно похудел. Это связано?

Частично. Когда я работала над сериалом, мы с Алексеем одновременно готовились к съемкам в новом полнометражном фильме «Скоро женюсь». И режиссер, и вся съемочная группа, и в первую очередь сам Леша, пришли к выводу, что для этого фильма ему нужно сильно похудеть.И я сразу же обратилась к проверенному диетологу — тому, что работала в «Весовых». Можно сказать, что она воспользовалась своим служебным положением. Она разработала для Алексея индивидуальную программу. В итоге за месяц и неделю похудел на 10 кг!

— Но это опасно. Пять недель — очень короткий срок, чтобы сбросить такой вес.

Диетологу дали именно такое задание. Она просмотрела все анализы Алексея и поговорила с ним. Диетолог предполагал, что он похудеет на 7-8 кг, но даже здорово, что получилось больше.Организм хорошо отреагировал на новую систему питания. Специалист предложил 8 вариантов завтрака, обеда и ужина. Леша ел обычные продукты: курицу, рыбу, баранину, говядину, каши, иногда картошку. Но они правильно сочетались и были в правильной дозировке. Ему даже разрешили немного выпить – 100 граммов рома, хотя обычно алкоголь из диет исключается.

— Довольны ли вы своей внешностью?

Когда-то мне казалось, что у меня большой нос, потом уши.Потом я пожаловался, что у меня толстые ноги. Это нормальный процесс для любой женщины, даже невероятные красавицы видят в себе недостатки. Теперь я доволен тем, как выгляжу. Я решил так: если вас что-то не устраивает и это можно исправить, то нужно работать над собой. А если ничего не поделаешь, нужно принять себя таким, какой ты есть.

С приходом весны женщины, да и некоторые мужчины, тоже начинают ломать голову, как поскорее привести себя в отличную форму.В ближайшее время у желающих постройнеть будет повод узнать полезные советы и проследить за тем, как худеют участники проекта «Взвешенные люди» на канале СТС. Это первый российский аналог американского реалити-шоу The Biggest Loser. ведущей новой программы стала бывшая солистка группы «Блестящие» певица и актриса Юлия Ковальчук.

По правилам шоу «Взвешенные люди» участники под наблюдением диетологов, психологов и тренеров должны будут проходить физические тесты, диеты и еженедельные взвешивания. А тот, кто добьется лучших результатов, получит приз в размере трех миллионов рублей. Юлия Ковальчук подбадривала участников и время от времени ругала их за то, что они поддались соблазнам. Певица лично испытала на себе все полосы препятствий, чтобы узнать, насколько сложно будет с ними справиться. Юлию пригласили вести программу похудения как обладательницу стройной фигуры. Однако певица призналась в интервью воронежским журналистам, что не всегда гордилась своими формами.

— Джулия, теперь ты выглядишь идеально. Были ли у вас когда-нибудь проблемы с лишним весом?

В пять лет я начала заниматься гимнастикой, и уже тогда маме постоянно говорили, что мне нужно похудеть. Между тем я был совершенно обычным ребенком, не тощим. Но эта информация как-то засела в подсознании. Помню, мама приготовила макароны на ужин, а я ела и думала, как бы не поправиться. А у меня максимальный вес был в институте, тогда я весила килограммов на пять больше, чем сейчас.Скорее всего, это произошло из-за неправильного питания. У меня не было денег, чтобы хорошо поесть, и мы с друзьями ели булочки в столовой. Постепенно я похудела до 50 килограммов и разработала собственную систему питания.

— А что это за система питания?

Не ем жареную и жирную пищу, кетчуп, майонез, очень острые соусы. Никогда в жизни не курил. Я тоже не злоупотребляю алкоголем, максимум – бокал вина после концерта, чтобы расслабиться. Я вообще не ем свинину. болгарский перец, лук, чеснок, редис, виноград.Все это очень долго переваривается и заставляет пищу бродить. Кому-то, наоборот, нужны эти продукты, но мой организм их отвергает. Я нормальный человек, могу съесть торт Наполеон, если его приготовить дома. Но опять же, на ночь есть не буду, а на следующий день чуть более серьезно займусь спортом.

— Вы поститесь?

Нет. Я думаю, что пост — это духовное мероприятие, не связанное с похудением. Также считается, что странствующим людям поститься не нужно.Поскольку я человек, который переезжает с места на место без нормального графика сна, это было бы очень плохо для моего желудка. Я уже пробовал голодать, но ничего хорошего из этого не вышло. Через две недели мне пришлось вернуться к своему обычному питанию. Я уважаю тех людей, которые постятся и делают это по своему внутреннему желанию.

Шоу «Взвешенные люди» снималось около четырех месяцев. Какие основные правила вы разработали с диетологами, чтобы участники не набрали вес?

Все проблемы от переедания, поэтому первое правило мы очень резко назвали «закрой рот».Лучше раза в три часа дать желудку хоть немного еды, чем терпеть и ждать, а потом набрасываться на безумное количество еды, после которого жить не хочется. Чтобы этого не произошло, диетологи нашего проекта советуют носить с собой небольшую коробочку с орехами, сухофруктами, брать в батончиках йогурты, мюсли. Второе правило тоже не очень сложное – если много ешь, то и двигаться надо еще больше – ходить, бегать, плавать.

— Как вы сжигаете калории?

Я много делаю, когда репетирую концертную программу.Мне кажется, что один концерт съедает для меня двухдневную норму калорий. Стараюсь плавать в бассейне 2-3 раза в неделю, но не всегда получается. В зале занимаюсь по индивидуальной программе, делаю комплексы упражнений на разные группы мышц, а в конце занятия всегда делаю растяжку, то есть растягиваю мышцы, чтобы они оставались в тонусе. В отпуске я люблю ходить пешком и кататься на велосипеде.

— В последнее время ваш муж, певец Алексей Чумаков, сильно похудел.Ты заставил его?

Он специально похудел для съемок в романтической комедии «Срочно женюсь». Там мы играем главных героев. Он похудел под строгим контролем диетолога. Он очень старался, и я лишь немного помог ему не посещать лишний раз холодильник.

— Тяжело было сниматься вместе с любимым человеком?

По сценарию мы с Лёшей давно ненавидим друг друга, но в итоге всё заканчивается хорошо.Конечно, есть моменты, которые проще пройти с любимым человеком на съемочной площадке. Но бывали дни, когда мы долго спорили и не могли прийти к какому-либо решению. В конце концов, мы попросили директора разрешить наши конфликты. И очень тактично нашел выход из спора. Мне кажется, у нас получился хороший фильм без пошлых шуток, который заставит поверить в любовь и бороться за нее.

— Расскажите, как продвигается ваша музыкальная карьера?

Через пару недель выходит мой долгожданный альбом.В него вошли мои песни и композиции молодых русских авторов. А в начале лета мы планируем устроить большой концерт с презентацией альбома. Надеюсь, что приеду с гастролями в Воронеж. У меня много друзей в вашем городе.

С 18 апреля на канале СТС стартует российский аналог американского реалити-шоу The Biggest Loser — «Взвешенные люди». Вела проект 32-летняя певица и актриса Юлия Ковальчук. Накануне выхода шоу на телевидение сайт встретился с артисткой и узнал, как правильно мотивировать себя на занятия спортом, почему нехватка времени не помеха для физической активности и можно ли женщину с формами считать красивой.

32-летняя Юлия Ковальчук – образец для подражания: стройная, красивая, успешная. Певица всегда следит за своей фигурой и не упускает возможности заняться спортом. Возможно, именно поэтому она стала ведущей реалити-шоу «Взвешенные люди». В российском аналоге американского проекта The Biggest Loser Юлия Ковальчук вместе с командой квалифицированных профессионалов (фитнес-тренеров, диетологов и психологов) поможет 18 участникам, страдающим от лишнего веса, кардинально изменить свою жизнь — сбросить надоедливые килограммы и побороться за внушительный призовой фонд 3 млн руб.

сайт: Юля, как получилось, что вы стали ведущей шоу «Взвешенные люди»?

Мне кажется, видеть перед собой человека, который намного стройнее тебя, и при этом просит или даже заставляет выполнять физические упражнения, это отличный стимул работать над собой, побеждать. Так что пригласить меня вести шоу «Взвешенные люди» — взвешенное решение. Я очень переживала за участников, иногда до слез, потому что видела, как ломались их характеры во время испытаний, как сложно им было изменить себя ради заветной мечты. По задумке создателей, мне пришлось быть более сдержанной и строгой, чем в жизни. Так что перед камерой она не могла сдаться.

. А как насчет ваших близких? Как помочь человеку в такой ситуации?

Ю.К.: Помочь можно только трезвым, жестким советом. Других вариантов нет. Потому что эти люди уже доходят до того, что мягкость со стороны близких только усугубляет ситуацию.

«Это ложь типа: «Нет, ты нормальный, только немного полноватый», когда перед тобой стоит настоящий толстяк, и создает большую проблему для тучных людей.Конечно, нужно очень правильно подобрать слова, не обидеть человека, не обидеть.

Но человек с избыточным весом должен понимать, что он довел себя до такого состояния и лишний вес угрожает его здоровью. Для женщины это чревато невозможностью забеременеть; мужчины чаще всего имеют проблемы с потенцией. От того, что меняется гормональный фон, выпадают волосы, в конце концов.

Среди моих родственников и друзей очень толстых людей нет. Но даже те, кто хоть немного полноват, всегда получают от меня свою порцию «здоровых» советов. (улыбается) . В противном случае это не сработает. Я всегда стараюсь помочь чем могу — рассказываю о распорядке дня, о хороших диетах, новых упражнениях. Для родителей я сама являюсь мотивацией, так как им нужно следить за своим здоровьем, чтобы не было болей в суставах, в позвоночнике, ревматизма. Все мои близкие в хорошей форме, включая мужа!

сайт: Многие думают, что если ты знаменитость, медийная персона, то тебе проще найти время и деньги на спорт…

Ю.К.: Знаете, было бы очень здорово взять интервью у мамы на эту тему. Я объясню почему. Однажды она пришла ко мне в гости, и я решил показать ей, что такое жизнь художника. Мы с ней ездили на съемки, репетиции, вместе со мной мама присутствовала на собеседовании, потом на концерте… Придя домой в 2 часа ночи, выдохнула: «Адская профессия!»

«Существует заблуждение, что артисты ездят только на концерты и спектакли, остальное — пустяки, закадровая работа. В моем случае это круглосуточная работа, потому что я сам себе продюсер.»

Помимо того, что мне нужно отрабатывать концерты, я еще и встречаюсь с огромным количеством людей. Также я помогаю своим коллегам и друзья организуют какие-то встречи

сайт: Тогда как ты успеваешь с собой справляться в таком графике

Ю.К.: Честно говоря, мне вообще не хватает времени ходить на тренажерный зал.Я конечно стараюсь это делать.Но в том случае, если я не попадаю в спортзал, поверьте (и мой муж это подтвердит!), я ложусь спать дома и качаю пресс.Делаю простые упражнения. Гуляя с собаками, я бегаю. Летом я катаюсь на велосипеде. Я всегда ищу повод увеличить свою физическую активность, и это все помимо того, что мне постоянно приходится бегать на каблуках.

«Недостаток времени — слишком простое оправдание для тех, кто так говорит. При желании можно все. А если человек ссылается на то, что ему некогда заниматься спортом, но при этом находит его зайти в интернет и написать об этом страдающий комментарий где-нибудь на форуме вместо того, чтобы лежать и трясти пресс, то это указывает на то, что он ленив. Мы должны искать причины в себе.

У всех моих успешных коллег, поверьте мне, часто очень мало времени для себя. Все вам скажут, что посещают косметологические «вылазки», периодически заглядывают в баню и бассейн, чтобы хоть как-то привести себя в тонус после тяжелого трудового дня.

Ю.К.: У меня не обычный день иначе я бы сошла с ума (улыбается) . Но возьмем, к примеру, обычный загруженный день. Так как я ложусь спать в 3-4 утра, то просыпаюсь около 11 утра.Чтобы чувствовать себя хорошо, я выделяю 8 часов на сон. Встаю быстро, резко, без всякого шатания. Завтрак – главный прием пищи в течение дня. Правда, не могу сказать, что очень туго, мне важнее ощущение сытости.

Ю.К.: Я выбираю одно: йогурт, тосты, каша, сырники, печенье. Потом иду либо на собеседование, либо на деловую встречу, либо на съемку… Обедаю редко, но стараюсь перекусить, чтобы не было чувства голода и не хотелось есть все, что вижу позже.На перекус у меня батончики мюсли, сухофрукты, салаты. Потом у меня может быть танцевальная репетиция с балетом или концертом.

Где живет Аркадий Укупник? Биография Аркадия Семёновича Укупника Лилия Лельчук

В студии он вспомнил, как помогал сестре не потерять зрение, и почему перестал общаться с Аллой Пугачевой. Композитор также поделился подробностями личной жизни и рассказал, почему ушел от первых двух жен.

По словам Аркадия, брак с первой женой разрушила мать Лилии Лельчук.Он рассказал Лере Кудрявцевой, что пытался работать и обеспечивать семью, но когда он пришел с работы, дома его ждали жена и свекровь, которые устроили ссоры: «Мы встретились в синагоге, я увидел симпатичную брюнетку с очень красивыми ногами, пошел за ней, мы познакомились, обменялись телефонами и начали встречаться. В метро мы в шутку решили пожениться. Мы жили в квартире, доставшейся ей от дедушки. Я стал москвичом и фактически получил прописку благодаря ей.На четвертом курсе у нас родился ребенок. Мы были разными людьми, она была приземленной, хотя я сразу зарабатывал деньги, каждый вечер приносил по 20-30-50 рублей. Я ревновал ее, у меня были определенные основания думать, что ей нравятся какие-то другие мужчины. Как-то мы расстались и все, я ушла из семьи, потому что мы начали ссориться. Активное участие в этом принимала ее мать. Я сплю после работы, просыпаюсь, а они оба кричат ​​на меня. Я такой человек, что долго терплю, а потом что-то щелкает».

Сейчас Лилия и Аркадий хорошо общаются, регулярно перезваниваются и видятся, когда Лельчук приезжает в Москву из Германии, где он живет с сыном с 1999 года. С Григорием, сыном от первого брака, у композитора отношения натянутые. чуть хуже — мужчина обижен на музыканта за то, что он не принимал активного участия в его воспитании, и все встречи приходилось организовывать его матери. Укупник также признает, что Гриша не был хорошим отцом.

Со своей гражданской женой Мариной Никитиной Аркадий познакомился случайно — подвез ее до дома.Композитор утверждает, что никто из них не поднимал тему свадьбы, поэтому он так и не женился на своей возлюбленной. По словам Укупника, он не думал, что когда-нибудь расстанется с женой, но известие об измене все испортило: «Мы поехали на Канарские острова на съемки мюзикла большой артистической семьей, и я взял с собой Наташу, жить с Мариной. Мир не без добрых людей: «Здравствуй, дорогой, не хочу тебя заводить, но твой здесь, на Канарах, с девушкой». Я приехал и переехал в квартиру моей сестры.Это было очень неприятное расставание, потому что она восприняла его очень болезненно.

Марина Никитина родила композитору дочь, которой дали необычное имя Юнна. Однако и с ней у артиста не сложились отношения — Укупник ушел из семьи к третьей жене, когда дочери было всего 10 лет. На тот момент малыш был очень обижен, и обида не прошла даже во взрослом возрасте.Отец Юнны признался, что на свадьбу он его не приглашал.

Аркадий Укупник в шоу «Секрет на миллион» , кадр из программы

Напомним, что сейчас Аркадий Укупник счастлив в браке с Натальей Укупник.Нынешнюю жену он увел у лучшего друга, но ничуть об этом не жалеет. Композитор называет внезапно вспыхнувшее чувство к любимой «наваждением» и признается, что просто не смог в тот момент совладать с собой и взял номер девушки. Сейчас они живут вместе и воспитывают дочь Софию, которая в следующем году пойдет в школу.

Заслуженный артист России, музыкант, продюсер, поэт и певец — Аркадий Семенович Укупник (по имени деда Окупника) в настоящее время также является композитором и актером.

За свою карьеру он написал множество песен практически для всей элиты поп-индустрии, снялся в десяти фильмах, написал саундтреки к одиннадцати фильмам и выпустил девять сборников с песнями в самых разных стилях. Укупник имеет собственную звукозаписывающую компанию.

Личная жизнь

Аркадий Укупник был трижды женат, первый раз в 70-е годы на Лилии Лельчук, у него есть сын Григорий 1980 года рождения. Второй раз он женился на Марине Никитиной, у них родилась дочь Юнна в 1987 году.В третий раз женат на Наталье Турчинской (в девичестве Бутова), есть дочь Соня Укупник, 2011 г. р. с третьей женой Натальей и дочерью Сонечкой. После десяти лет совместной жизни пара решилась на кардинальные перемены: родить ребенка и купить дом в Подмосковье. Впоследствии их собственный дом был заброшен в пользу таунхауса.При выборе жилья важную роль играл статус поселка, а также расположение и инфраструктура.

Дом, который устроил бы обоих, подходил по параметрам и различным требованиям, искали укупники несколько лет. Хотя именно этот дом их всех устраивал, в нем все же нужно было сделать ремонт. Для этого была приглашена Наталья Анциферова, она работала над этим таунхаусом на стадии строительства, поэтому все доработки органично вписались в первоначальный проект.

Дом на Рублево-Успенском шоссе — не первое совместное жилье Аркадия и Натальи, у пары есть квартиры в Юрмале и Москве. Московская квартира была полностью перепроектирована Укупником. По проекту в каждой комнате было по 3-5 углов вместо стандартных четырех.

Наталья полностью занялась внутренней отделкой нового дома. Здесь все в классическом стиле, все комнаты правильной формы. Сам дом выполнен в скандинавском стиле, интерьер сдержанный и не кричащий.

В доме используются преимущественно светлые тона: песочные стены переходят в серые и все это дополняется мягкой мебелью того же цвета.

На самом деле музыканту совсем не нравится лишний декор, но он твердо настоял на бассейне. Бассейн длиной восемь метров и глубиной почти два метра вместе с сауной было решено смонтировать в цокольном этаже.

В доме три этажа: на первом этаже гостиная с камином и кухня, на верхних этажах две спальни.Офис Укупника находится на втором этаже рядом с зимним садом. Участок вокруг дома небольшой по площади, что тоже очень радует супругов, так как лишняя земля требует постоянного ухода.

Трехуровневый таунхаус на Рублево-Успенском шоссе с примерной обстановкой и размерами стоит от 7 млн ​​до 22,5 млн рублей.

Наталья Турчинская известна как жена Аркадия Укупника, музыканта, певца, композитора, продюсера, народного артиста России, пик популярности которого пришелся на последние десятилетия. Разница в возрасте у супругов не маленькая, что, впрочем, не мешало им долгое время быть завсегдатаями различных увеселительных мероприятий, а, можно сказать, уже в преклонном возрасте, иметь детей.

Как все начиналось

Биография Натальи Турчинской, жены Укупника, интересна и многогранна. Урожденная Бутова – третья по значимости женщина в его жизни. Но только ей удалось «снять все сливки» с отношений с ним, так как с возрастом он многое понял и переосмыслил.А может потому, что это та самая настоящая любовь, которая «навсегда» и все такое. Сам певец высказывал по этому поводу много философских мыслей, о которых будет рассказано ниже.

Музыкант достался Наталье из второй, по сути, семьи, правда, без штампа, о чем потом ни разу не пожалел. И она все же смогла отвезти его в ЗАГС, и ей не пришлось долго ждать. Наталья, ныне Укупник, не связана с шоу-бизнесом, она руководит крупной туристической фирмой и открыла школу, связанную с тем же направлением.

Аркадий Укупник не зря долго пел про съеденный паспорт перед загсом, это действительно было для него проблемой, даже несмотря на наличие детей. Первая жена Лилия пробыла в этом статусе недолго. Супруги развелись, когда их сын (1980 г.р.) был еще совсем маленьким.

Сейчас ему больше тридцати лет, он носит фамилию матери (Лельчук) и живет с ней в Германии, что не мешает ему общаться с отцом.Со второй женщиной, которая родила от него ребенка, Мариной Никитиной, Аркадий за 14 лет брака так и не дошел до ЗАГСа. Дочь Юнна (1987 г.р.) тоже не была обделена заботой, ее образование оплачивал отец, а при отъезде оставил четырехкомнатную квартиру в элитном районе столицы. Аркадий смог сохранить хорошие отношения как с детьми от предыдущих союзов, так и с бывшими женами.

Каково быть женой известного человека

Итак, Наталья Турчинская.Биография жены Укупника до знакомства с ним скромна. История любви началась, когда певцу было 45 (в 2018 году у пары было 20 лет совместной жизни). Это второй брак Натальи, от первого, к сожалению, а может и к счастью, детей не было. Так впервые она стала мамой после сорока. Отношения влюбленных начались с измены.

В одном из эфиров певец рассказал, что на момент знакомства с нынешней избранницей у него была семья.Но возникшие чувства были так сильны, что Аркадий не мог отказаться от желания снова увидеть.

Наталья появилась у него в студии с общим другом, и уже тогда чувства возникли, но как семьянин, он «взял себя в руки». Они провели вместе день, а когда через несколько дней случайно встретились на одной из вечеринок, он понял, что если не подойдет, то больше никогда ее не увидит, и пошел узнавать номер телефона.

Считает, что ему «повезло» и благодарен судьбе за то, что она свела его с Натальей, которая сильно повлияла на его жизнь в хорошем смысле, даже в мелочах.Работа сделала его, как он сам говорит, невротиком, годами живущим в стрессе. Возлюбленная оказалась тем человеком, который научил его смотреть на жизнь по-другому.

Певица не считает себя склонной к изменам, но шоу-бизнес часто преподносит провокации. Обычно он не позволял себе больше флирта, но в этот раз его унесло, и он не хотел останавливаться, даже брал свою пассию с собой на гастроли. В результате музыкант оказался «на краю пропасти», куда, как он с удивлением не обнаружил, ему хотелось прыгнуть.

В День святого Валентина они вместе обсудили свое будущее. Аркадий благодарен жене за то, что она была позитивным человеком и за то, что она «заразила» его этим светлым отношением к жизни. Говорит, что раньше был один, но теперь у них дружный коллектив, и забота о материальных благах лежит не только на его плечах, благодаря чему у него появляется больше времени для творчества. Наталья теперь возглавляет не только свое турагентство, но и совместное концертное агентство.

У Народного артиста много песен, посвященных разным женским именам, а однажды Наташа «пожаловалась» мужу на то, что ее имя лишено такого факта.Муж внял просьбе жены и написал песню, но жена не одобрила текст, потому что в нем говорилось о разлуке.

Долгожданное чудо

Насколько счастлива Наталья Турчинская? Биография жены Укупника наглядно демонстрирует, что да. Первое время после свадьбы пара даже не помышляла о детях. Они много путешествовали и много времени уделяли развлечениям, светским мероприятиям. Много лет супруги наслаждались такой жизнью, им не было скучно вместе, но после прохождения десятилетней линии брака семья пополнилась потомством.

Аркадий стал отцом в 58 лет. Семья на время сменила уклад жизни, превратившись в домоседов. Наталья вспоминает «предварительный звоночек» судьбы о грядущих переменах.

Однажды на выходе из одного из арбатских ресторанов ее попросили вытащить гадальную записку, а текст оказался намекающим. По словам обоих, они долго не думали о ребенке, на это было много причин. У Аркадия уже есть дети, супругам «было хорошо вместе», к тому же никаких «сюрпризов» в этом смысле много лет не было, даже когда супруги уже стали задумываться о потомстве, ведь детей у Натальи не было.

Супруги практически не расставались, по их словам, по отдельности они проводили максимум полторы недели. Все их друзья привыкли видеть их только вместе. В 2011 году семья переехала в трехуровневый таунхаус в Подмосковье, где Наталья устроила многое по своему вкусу. При выборе учитывали не только характеристики дома, но и статус, расположение поселка, инфраструктуру.

Они оба прошли медицинское обследование, но, несмотря на здоровье, «Бог дал» ребенка только через 14 лет совместной жизни.Однажды они прилетели в Израиль в гости к друзьям, а оттуда возвращались уже втроем. Аркадий после радостного известия обрадовался и еще большей заботой окружил жену. Они вместе дождались появления малыша, выбрали детские товары и клинику для родов, подготовили для него комнату. В итоге был выбран Израиль, где будущий папа присутствовал при родах. Имя дочери родители выбирали долго, «спорили целую неделю», после чего отправились на дачу на берегу моря.

Насчет нянь, супруги категоричны, «не для того рожали», чтобы чужим отдавать. Иногда они просят что-нибудь, связанное с их дочерью, «помощницей по хозяйству». Воспитание ребенка для них приятный процесс, первый шаг, первое слово и все остальное не повторится.

Папа участвует в воспитании дочери не меньше, чем мама, например, он часто ее убаюкивает или купает, отказывается от вечерних съемок, работы по выходным, чтобы ощутить отцовство в полной мере.

Характер Сони, а именно имя дочери Укупники, они считают замечательным. Девушка спокойная, позитивная, улыбчивая, обаятельная, но не лишенная мужского характера и Львиных манер (её знак зодиака). Родители давно забыли свои путешествия по миру с рождением дочери, о чем ничуть не жалеют.

Несмотря на музыкальные способности дочери, Аркадий не горит желанием идти дочери в шоу-бизнес, но готов принять любой ее выбор.Несмотря на то, что певцу уже за шестьдесят, он готов воспитывать второго малыша, пара ничего специально для этого не делает, но если судьба захочет, супруги готовы к этому «сюрпризу», но София «очень настаивает» на этом. появление брата или сестры.

Он человек искусства, она много лет занимается бизнесом. Разница в возрасте солидная, круг общения, интересы — почти не совпадают. Казалось бы, мало шансов найти друг друга. Однако … Это просто случай или звезды так устроились, но они вместе уже 15 лет. И глядя на Аркадия и Наталью Укупников и их очаровательную дочурку Сонечку, становится очевидно, что это по-настоящему счастливая семья. Рука об руку, кирпичик за кирпичиком, они строили свое счастье.

— Разговор о семье лучше начинать с самого начала — со знакомства. Как это произошло?

Аркадий: Мы только что познакомились: она пришла ко мне в студию с моей подругой, и когда я впервые увидел ее там, она мне очень понравилась.Совершенно случайно через пару дней мы столкнулись в одном ночном клубе на каком-то мероприятии. Я подумал, что третьего раза может и не быть, и нагло попросил номер телефона.

— Наверное, особо не стеснялись?

Аркадий: Ну в принципе я был уже вполне узнаваемой личностью…

Наталья: И надеялась, что поможет. (Смеется.)

— Вот почему, оказывается, все стремятся стать звездами. .. (Смеется.)

Аркадий: Это, конечно, позволяло сразу переключаться на тебя практически с любой особой самки. Если я подходил к кому-то на улице, от меня не ждали никаких неприятностей. Поэтому я получил номер телефона, и дальнейшие события развивались, надо сказать, стремительно.

Наталия: Очень быстро. Он даже не дал мне возможности оценить ситуацию.

Аркадий: И, как оказалось, правильно сделал.Нужно было многое совместить. Мы достаточно взрослые, чтобы принять важное решение. Я не был свободен, она тоже. Но так сложились обстоятельства в моей жизни и в ее ситуации — надо, чтобы совпало, чтобы в этот момент у всех было время. Потому что можно познакомиться с человеком, он тебе понравится, ты ему звонишь на следующий день, а он куда-то улетел, его нет. А когда звонишь и встречаешься через час… То есть мы совпали как пазлы, у нас было время, возможность познакомиться.

— Звезды так устроены, они благоволили вам…

Аркадий: Совершенно верно.

«Один из самых волнующих моментов в моей жизни — это маленькое чудо, которое мне подарили через минуту после ее рождения.»

— Аркадий, в одном из интервью о рецептах семейного счастья вы сказали: «Главное, чтобы две половинки семьи шли в ногу». Но для этого сначала один должен приспособиться к шагу другого.Скольким из вас приходилось это делать?

Наталья: Ко мне.

Аркадий: Думаю, скорее всего, Наташа. Но, в принципе, создание семьи – это в любом случае совместный процесс. Начнем с самого простого: я хожу очень быстро, она — очень медленно.

Наталия: Потом заставляю его приспосабливаться…

Аркадий: Насчет характера, конечно, все не просто — терпение, терпение и еще раз терпение. Самое главное, что вы можете научиться идти в ногу друг с другом, знать свои привычки и вкусы.Но очень важно, чтобы у людей были общие интересы.

С первых же лет совместной жизни мы стали помогать друг другу, я — ее дела, она — мои. Оказалось, что она могла заменить многих людей, которые были вокруг меня и с которыми я была не очень счастлива. Это открыло новые перспективы для развития нашей семьи.

Семья как дом строится: кирпичик за кирпичиком. Оба работают на результат. Это, конечно, видение будущего, какие-то общие цели.

— Почему же все-таки только через много лет после того, как вы стали жить вместе, родилась Сонечка? Это так?

Аркадий: Компонентов много. Так получилось, что мы начали жизнь как бы с чистого листа. Я покинул свой предыдущий семейный дом. Мы начали снимать квартиру, решили некоторые бытовые вопросы. Пришлось вставать на ноги, покупать квартиру, работать.

Нам было так хорошо вместе: если считать время, которое мы провели врозь за эти 15 лет, может быть, это займет пару месяцев — не больше.Но постепенно пришли к обоюдному желанию и пониманию — хотим ребенка.

Наталия: Я считаю, что дети — это подарок от Бога. Они рождаются, когда должны родиться. Есть люди, которые делают все для этого и вообще не имеют детей. Вы понимаете? Мне кажется, что это такой сложный вопрос, который находится вне нашего контроля.

«Мы совпадали как пазлы, у нас было время, возможность узнать друг друга.»

— Почему решили рожать в Израиле?

Наталия: Собственно, я выбрала место.И Франция, и Швейцария были в моем списке. Аркадий просто принял это как должное. Мы были в отпуске в Израиле, мне было уже пять месяцев, поехали посмотреть, как обстоят дела в роддомах. Мне понравилось то, что я увидел и узнал. Я решила рожать в Израиле.

— Аркадий, вы присутствовали при родах. Не каждый мужчина решается на это. Это было твое решение?

Аркадий: Это было обоюдное решение: я хотел быть с ней в этот момент, она была не против.Это было действительно потрясающе.

— Было страшно?

Аркадий: Было бы страшно, если бы что-то пошло не так. К счастью, все было хорошо. Это вообще один из самых волнительных моментов в моей жизни — маленькое чудо, которое мне подарили через минуту после того, как она родилась.

Наталья: Да, через секунду! Я скажу больше. Ребенка отдают матери, чтобы она могла его потрогать, а в следующую секунду накрывают ребенка пеленкой, чтобы не было холодно, и сразу же отдают отцу.Он даже отрезал пуповину.

Аркадий: У нас был какой-то настрой, какая-то удивительная волна, которая несла нас до этого момента, до рождения. Не думалось, что мы прожили почти 15 лет, и только потом появился ребенок. Это было как-то очень естественно. Я думаю, мы поступили правильно.

— Для многих мужчин появление рядом с ними маленького человека — испытание. Но, Аркадий, у вас солидный отцовский опыт…

Аркадий: Чисто психологически я, конечно, был более подготовлен, чем Наташа, потому что понимал, что неразрешимых вопросов нет.Но, с другой стороны, предыдущий опыт, во-первых, старый, а во-вторых, я был тогда совсем в другой ситуации, я был молодым человеком.

Эти дети росли параллельно с тем, чем я занимался — карьерой. Когда вы молоды, вы думаете об этом по-другому. Когда у тебя в 58 лет есть ребенок, ты уже почти всего добился, у тебя есть ориентиры и жизненные ценности взрослого, сам знаешь сколько, и появление маленького чуда… У тебя совершенно разное отношение к этому.Советую всем мужчинам набраться этого опыта, если есть такая возможность: родить ребенка после 50 лет.

«Сейчас два специалиста с высшим образованием направили все свои силы на воспитание дочери.»

— Вы почувствовали себя помолодевшим?

Аркадий: С одной стороны развеселило, а с другой конечно не все так просто. В любом случае, я понимаю, у меня есть цель, которая заставляет меня быть здоровым, полным сил или находить эти силы в себе.Если бы я просто лежал на диване и думал: «Ну вот и все…» А так — новый этап. Мозг, весь организм перестраивается.

Наталия: Вечером Аркадий звонит в дверь, Сонечка бежит и кричит: «Это папа, я встречаюсь!» Может быть, он чем-то расстроен или что-то не получилось, устал. Я иногда вижу: зашел — настроение не очень, прошло три секунды — настроение хорошее.

— Показательно, когда мы договаривались об интервью, вы сразу сказали, что только в будние дни, потому что выходные дни у Аркадия святые: он с дочерью.

Наталия: Аркадий давно проводит выходные с ребенком, как только родилась Соня. Он четко сказал: никаких съемок и прочего бизнеса. Смотришь на него в это время и думаешь: ведь родитель преображается рядом с ребенком моментально. Кем бы он ни был. Вот такой случай: мы приехали на «Ледниковый период», было приглашено очень много VIP-гостей, и, конечно же, с детьми. Кристина Орбакайте, Ваня Ургант, мы, еще кто-то — много.

«Я вижу его отношения с коллегами: он не помнит зла, в отличие от большого количества людей в шоу-бизнесе.»

Аркадий: Они были не звездами, а просто родителями.

Наталья: Все. Допустим, я иду — у меня всегда с собой вода, печенье и, может быть, бутерброды с колбасой. Я говорю: «Соня, вытри руки, ешь», смотрю, Кристина тоже лезет в сумку — у нее бутерброд с сыром. У Вани Мишка торчит из кармана.

У Кристины такая же девочка, как у нас, у Вани девочка постарше. Папа носит Соню на руках, потому что там ледовая арена, там холодно.То есть они уже не звезды, они просто мамы и папы.

— Наталья, вы давно и успешно занимаетесь бизнесом. Вы жалеете, что перестали это делать?

Наталья: Почти 20 лет занимаюсь туристическим бизнесом. Трудный бизнес.

— Сейчас — особенно…

Наталья: Конечно. Сейчас время другое — возможностей продать турпродукт меньше, чем раньше.И конкуренция выше. Это очень трудоемкий бизнес, потому что в нем занято большое количество людей — длинная цепочка от продавца до потребителя.

Но, как говорится, «нести тяжело и бросить жалко». Так было со мной. Я занимаюсь этим очень давно, потом долго не мог решиться бросить это дело. Потом открыла школу менеджеров по туризму. Еще у меня большое концертное агентство, но родилась Сонечка, а когда ей было 7 месяцев, я совсем распрощалась с туристическим бизнесом.И я не жалею. Она оставила только концертное агентство.

Аркадий: Наташа, кстати, кандидат экономических наук, закончила МГУ.

Наталия: Да, я закончила МГУ и защитила там диссертацию.

Аркадий: Я в свое время закончил Бауманский институт. И вот уже два специалиста с высшим образованием направили все силы на воспитание дочери.

Наталья: Да. В общем, я постаралась вложить все свое высшее образование в трехлетнего ребенка. (Смеется.)

Мы уже ходим на уроки английского языка. Аркадий хочет, чтобы Соня бегло говорила по-английски. Я полностью поддерживаю его. Сегодня язык — это все.

— Насколько я знаю, Сонечка тоже занимается математикой…

Аркадий: Это громко сказано. Просто занятия для детей.

Наталия: Это новая методика обучения детей раннего возраста сложению, вычитанию, умножению больших чисел. Целая система, она пришла к нам из Тайланда.

Аркадий: Моя дочь тоже рисует.

Наталья: Да, рисует. И даже немного пишет. Здесь в школе для малышей в День святого Валентина дети написали слова в качестве поздравления своим родителям. Почти все написали свои имена, только Сонечка написала слово «мама». Я не знаю, любовь ли это или это слово написать легче, чем другие слова, но это самый приятный подарок, который может получить мама в этот день.(Они смеются.)

— Не боитесь перегрузить ребенка всевозможными развивающими занятиями?

Аркадий: Мы видим, что эти занятия ей в радость. Она заинтересована.

— Хочешь, чтобы она стала звездой?

Наталия: Наверное, любой родитель тешит себя тщеславием, что его ребенок знаменит, не такой как все, и это его ребенок. Но как жена известного человека я понимаю, что это очень тяжелый и трудный хлеб.Поэтому мне сложно сказать, хочу я этого или нет.

Аркадий: Но мы не будем это останавливать.

Наталья: Не будем. Она львица, лидер, властная девушка. Она привыкла к вниманию с пеленок. В полтора года, в половине одиннадцатого ночи, я вышла поздравить папу на сцену: 6 тысяч человек в зале. Я ходил, держал ее за руку — в то время она была еще не очень твердой, но делала все именно так, как просил ее директор Александр Ревзин.

Думаю, ей это нравится. Гены, наверное. Говорю маме: «Мама, она так любит сцену». Мама мне отвечает: «Кровь не вода».

— Вас Соня чем-то удивляет?

Наталия: Она удивляет нас своими разговорами. Она все время разговаривает с папой такими фразами: «Папа, мне кажется, ты немного не так поступаешь». Итак, это все.

Аркадий: Фразы или слова, которые некоторые взрослые не знают.Откуда она их берет? Строит фразы как взрослый. Конечно, это удивительно.

— Она видела папу на сцене? Какова была реакция?

Наталья: Ей очень интересно, ей очень нравится. Иногда снимаю спектакли Аркадия, она много раз их пересматривает.

— Сложились ли у вас семейные традиции за 15 лет?

Наталия: Традиции… Да тут даже сложно сказать…

Аркадий: Мы всегда отмечаем День святого Валентина.

Наталья: Требуется.

— Как вы празднуете?

Аркадий: Обязательно проведем вечер вдали от дома — романтическое свидание. А так, конечно, бывают праздники: день рождения Наташи, день нашей свадьбы, Новый год.

Наталья: Отмечать день рождения Аркадия умеете?

— Наверное, в большом масштабе.

Наталья: Только не каждый год.

Аркадий: Раз в 10 лет.Потом долго прихожу в себя после этого.

Наталия: Он отметил 60 лет так, что в 61 и 62 года говорил: «Я даже родных не хочу». Я говорю: «Давайте хотя бы самые близкие». «Я никого не хочу. Ты, я и Соня — все. Во время юбилейных торжеств у нас было очень много народу. Я ему сказал: «Обязательно будем отмечать». Он немного сопротивлялся, но я настояла. Честно говоря, мне очень хотелось сделать ему этот праздник, и, в общем, все получилось.

Аркадий: Так как она чего-то хочет…

Наталия: Если захочу — этот праздник будет! (Они смеются.)

«Родитель мгновенно трансформируется рядом с ребенком. Кем бы он ни был. »

— Аркадий, какая, на Ваш взгляд, главная черта характера Наташи? Помимо настойчивости.

Наталия: Назови хоть хороший… (Смеется.)

Аркадий: Мне кажется, что все негативное, что порой неизбежно происходит либо с ней, либо с нашей семьей, она воспринимает в первую очередь с положительной позиции.Она не ищет плохое в хорошем, а ищет хорошее в плохом, в отличие от меня.

Я человек в этом смысле, наверное, депрессивный, легко вывожу из равновесия неприятной ситуацией. В ее отношении к проблемам я черпаю силу, потому что вижу, что есть разные точки зрения на одно и то же. Оказывается, все не так уж и плохо.

Наталья: Иногда Аркадий удивляется моему терпению, что тоже является моим положительным качеством.

Аркадий: Смотря что.Плохо — она ​​не умеет говорить людям «нет», она очень мягкий человек. Он редко занимает жесткую позицию. Я продолжаю убеждать вас: вы должны уметь говорить «нет». Она не может отказать людям, долго терпит некоторые вещи, которые мешают в делах, в отношениях. Могу сразу отрубить.

— Наталья, какая черта характера вам больше всего нравится в Аркадии?

Наталья: Он добрый человек. Очень эмоционально. Отзывчивый, совсем не злопамятный — это очень положительная черта.Я вижу его отношения с коллегами: он не помнит зла, в отличие от большого количества людей в шоу-бизнесе.

— Многие супружеские пары имеют очень четко спланированную жизнь. По лестнице поднимаешься — со ступеньки на ступеньку. Нарисуют — сделают. Затем — на следующую строку. Это то же самое для вас?

Наталия: Наверное уже нет. Многое было достигнуто. Сегодня нет определенных целей. У нас не было четких линий. Долгое время мы наслаждались жизнью, путешествиями, путешествиями, потом случилось еще кое-что.Мы все время в обществе, все время на публике.

Цель сейчас родить ребенка, хочется ему многое дать, сделать его счастливым не только в детстве, но и в жизни. Не все зависит от нас, конечно, но что зависит, мы обязательно сделаем.

Знаете, так устроена жизнь: мы предполагаем, но редко, мне кажется, получается то, что задумано. В лучшем случае что-то относительно близкое к тому, что вы хотите. Чаще бывает так, что вы получаете то или иное толкование.

Хотя, сейчас, наверное, у нас есть конкретная цель — мы готовим джазовый фестиваль. Это серьезная работа.

Аркадий: Мы с Игорем Бутманом задумали и в прошлом году провели в Риге крупный международный джазовый фестиваль World Jazz Festival, который имел огромный успех: на него приехали легендарные джазмены со всего мира. Они выступали на центральной площади столицы Латвии у знаменитого Домского собора и в спортивно-концертном комплексе «Арена Рига».

В этом году мы собираемся повторить этот успешный опыт.Надеемся, что этот джазовый фестиваль, как писали СМИ — «джазовое безумие в Риге», станет традиционным. Очень интересно работать над этим проектом. Я сам в прошлом джазовый музыкант и вообще люблю строить свою жизнь какими-то периодами. Казалось, что в жизни чего-то не хватает, поэтому и был придуман фестиваль.

— А почему именно Рига?

Аркадий: Мы с Наташей уже более 10 лет постоянно отдыхаем в Юрмале, хорошо знаем и любим этот город.

«Иногда Аркадий удивляется моему терпению, которое тоже является моим положительным качеством.»

— Наталья тоже принимала участие в организации фестиваля?

Аркадий: В общем, можно сказать, семейный творческий и бизнес-проект.

Наш семейный бизнес устроен так: творческая, творческая составляющая — моя, а вся незаметная, но тяжелая и очень нужная работа по воплощению моей идеи в жизнь — на Наташе.

— То есть функция Наташи организаторская?

Наталья: Да, такая скромная функция.Слава и честь — творцу, тому, кто это придумал. А исполнитель всегда в стороне. (Смеется.) Я генеральный продюсер проекта. У меня уже есть опыт проведения масштабных мероприятий. Конечно, это большой труд. И Аркадий это прекрасно понимает и ценит.

— Второй фестиваль вы тоже вместе готовите?

Аркадий: Конечно! Иначе просто не может быть.

Укупник Аркадий Семенович,
певец, композитор, продюсер, киноактер, музыкальный исполнитель.

Учился по классу скрипки в музыкальной школе, затем в Царицынском областном музыкальном училище (бас-гитара).

В 1971 году приехал в Москву и поступил в МВТУ. Н.Э.Баумана, но музыку не оставил и уже на втором курсе играл в ансамблях и даже в джаз-клубе под руководством Игоря Бриля.

После окончания института, который Аркадий окончил в 1976 году по специальности «Автоматизация и механизация сварочного производства», работал в ансамбле Юрия Антонова, оркестре Леонида Утесова и группе «Джаз-Атака» (1972-1978).

В 1983 году начал сочинять с песни «Рябиновые бусы» для Ирины Понаровской. Прославился работой с Ларисой Долиной, Владимиром Пресняковым-младшим, Кристиной Орбакайте. Писал песни для Аллы Пугачевой, Натальи Ветлицкой, Татьяны Овсиенко, Алены Апиной, Сергея Челобанова и др.

В 1982 году начал карьеру певца. Постоянный участник программы «Рождественские встречи» Аллы Пугачевой. У Аркадия есть собственная студия звукозаписи, которую он создал вместе с несколькими видными представителями шоу-бизнеса.

В 2014 году вместе с Игорем Бутманом и Натальей Укупник подготовил и провел Всемирный джазовый фестиваль в Риге.

Укупник Наталья Викторовна.

Родился в Москве в 1970 году

Окончил Московский Государственный Университет. М.В. Ломоносов.

Кандидат экономических наук (с 2001 г.).

В 1998–2011 годах владел турфирмой «Восток-Запад».

В 2008-2011 годах руководил школой туристического менеджера.

С 2002 года возглавляет агентство по организации масштабных развлекательных мероприятий (организации праздника) Ukupnik Event.

Аркадий Укупник — российский певец и композитор, автор популярных эстрадных хитов, многие из которых ушли в народ. Это песни «Петруха», «Сим-Сим, откройся», «Я никогда на тебе не женюсь».

Детство и юность

Аркадий Укупник родился в городе Каменец-Подольск на западе Украины в 1953 году. Как в шутку утверждает артист, его настоящая фамилия Окупник, но при написании в ЗАГСе буквы перепутали. Родители Аркадия по национальности евреи, всю жизнь проработали в школе.Семен Фомич был учителем алгебры и геометрии, а Зинаида Григорьевна — литературой.

Младшая сестра Аркадия, Маргарита, пошла по стопам родителей и тоже стала учительницей. С детства дети посещали уроки музыки, Аркадий даже окончил музыкальную школу с отличием по классу скрипки. В юности он еще увлекался игрой на бас-гитаре.

После окончания десятилетки по настоянию родителей поступил в техникум им. Баумана на техническую специальность, который окончил в 1976 году.Параллельно с учебой не перестает заниматься музыкальным творчеством. Москва в те годы казалась юноше из провинции городом невероятных возможностей. Аркадий посещал концерты джазовых музыкантов, групп «Красные дьяволы».


В свободное время совершенствовал исполнительское мастерство во время выступлений на свадьбах и вечеринках. Джинсы-клеш были заветной мечтой каждого студента в те времена, что стоило цены трех стипендий.

Позже Укупник устроился басистом в оркестр.По совету коллег он окончил музыкальную школу в Москве.

Музыка

Местом его работы в 70-е годы были коллективы Игоря Брута,. В юности Укупник попробовал себя на театральной сцене в постановке еврейского режиссера Юрия Шерлинга «Черная уздечка для белой кобылы», где спел песню на родном наречии. В этом театре он познакомился с певицей, которой впоследствии написал много песен.


К началу 80-х Аркадий Укупник набравшись опыта и связей, решил создать собственную студию звукозаписи, которая вскоре стала популярной среди исполнителей советской эстрады. Музыкант нашел свою нишу: увлекся инструментальной музыкой и аранжировкой, о написании песен даже не помышлял.

Однако в 1983 году ему понравилась случайно созданная им песня «Рябиновые бусы». В исполнении певицы она стала популярной среди слушателей. Это вдохновило Аркадия, и музыкант стал создавать хит за хитом.

Ирина Понаровская — «Рябиновые бусы»

На дисках «Сильная женщина» выступили, «Милая», «Ксюша», «Туман», «Любовь здесь больше не живет», «Самая длинная ночь».Появляются клипы на популярные музыкальные композиции.

Исполнители самых разных жанров выстраиваются в очередь к модному композитору, создающему хиты, которые расходятся нарасхват. Это поп-исполнители, джазовые музыканты и рок-группы. Он способен написать песню в любом стиле: юмористическую композицию, лирику, сложную инструментальную музыку.

Аркадий Укупник — «Я на тебе никогда не женюсь»

Впервые Укупник заявил о себе как эстрадный исполнитель на записи программы Аллы Борисовны «Рождественские встречи» в 1991 году. Он исполнил песню «Фиеста» и сразу же запомнился зрителям канала. Впервые Аркадий Семёнович вышел на сцену с портфелем. Неожиданный сценический ход был предложен Примадонной после того, как артист появился на репетиции в таком виде. Композитор только что продал свою машину и боялся выпустить из рук портфель, набитый деньгами.

Настоящую известность музыканту принесли песни «Ромашка», «Петруха», «Звезда летит», «Сим-Сим, откройся», «Я на тебе никогда не женюсь», «Грусть», которые вошли в открываются его первые сольные альбомы «Восток — Деловой худ» и «Сим-сим».

Аркадий Укупник — «Маргарита»

Легкие и энергичные музыкальные композиции в середине 90-х разошлись по всей стране. Кроме того, были проанализированы на цитаты все песни первых альбомов. Сам артист на церемонии бракосочетания со своими третья жена, сотрудники ЗАГСа Грибоедова в Москве не удержались и в шутку спросили, будет ли у Аркадия паспорт.

Во второй половине 90-х дискография артиста пополнилась новыми альбомами — «Музыка для мужчин», «Поплавок», «Грусть». Авторами песен, которые работают с Аркадием Укупником, становится Кирилл Крастошевский. Последние две пластинки «Не мои песни» и «У коров никогда не бывает крыльев» появились в середине 2000-х. Всего за свою творческую биографию певец написал 9 альбомов.

Аркадий Укупник — «Петруха» (Восток — дело тонкое)

Параллельно с концертами и записью песен Укупник занимается продюсированием. В то время его проект занимал первые позиции в чартах танцевальной музыки. В 2000-х артист экспериментировал с формами и жанрами музыки.На студии Аркадий создает новые композиции, не только традиционно оптимистичные, но и песни, наполненные лирикой и грустью.

Аркадий Укупник с удовольствием откликается на участие в крупных проектах. Таким событием в начале 2000-х стал мюзикл «Чикаго», в котором композитор появился на сцене в роли Амоса Харта. Музыкальное произведение уже получило известность благодаря выступлениям на Бродвее, в Буэнос-Айресе и Голливуде. В России спектакль также продюсировала Алла Пугачева. Она блестяще справилась с главной ролью.


2003 год ознаменовался юбилейной датой – 50-летием со дня рождения артиста, которому Аркадий Укупник посвятил гала-концерт «Неужели пятьдесят?», проходивший в зале Кремлевского Дворца.

Талантливый исполнитель зарабатывает не только музыкой. Снялся в нескольких фильмах – «Новейшие приключения Буратино», «Хозяйки из Москвы», «Стрела любви», «Дочки-матери», «Малыш». Фильмография композитора также включает фильмы «Любовь-морковь», «История любви».

В 2013 году артист отметил двойной юбилей: 20 лет на сцене и 60 лет со дня рождения. В честь этого торжества Аркадий Укупник провел концерт в Crocus City Hall. А поскольку день рождения певца приходится на ветреный февраль, такое событие как никогда кстати пришлось и взбудоражило артистическую Москву.


Поздравить любимого композитора и коллегу пришли Филипп Киркоров, Лариса Долина и многие другие звезды эстрады. Они порадовали публику исполнением новых песен музыканта и известных хитов.

В молодости, еще до начала сольной карьеры, Аркадий выглядел иначе, что видно на его фото тех лет. Голова была коротко острижена, очки в классической оправе. Но после тесного сотрудничества с Аллой Пугачевой, которая высоко ценила талант неутомимого композитора и его обаяние, сменил имидж. Для этого мне пришлось сделать завивку и надеть круглые очки. С тех пор артист не появлялся на публике без очков. На данный момент у него их целая коллекция, но самые любимые те, что появились в самом начале.


Образ комического персонажа пришелся по вкусу публике, тем более что в середине 80-х набирали популярность французские комедии с главными ролями. Молодой российский музыкант оказался похож на обаятельного комика.

В 1998 году произошла знаменательная встреча двух знаменитостей. Это произошло во время обсуждения съемок фильма «Здравствуй, папа», который не вышел в прокат из-за кризиса 1998 года.


«Я снимался летом в команде Первого канала в форте Боярд: как только я туда приехал, французы, кроме «месье Пьера», меня никак не звали», — из интервью с Аркадием Укупником.

Личная жизнь

Первый брак Аркадий зарегистрировал еще во время учебы в музыкальной школе. Его избранницей стала Лилия Лельчук, она училась с Аркадием на одном курсе. Аркадий сделал предложение в шутку в поезде метро. На следующий день молодые люди встретились у дверей ЗАГСа. Но молодой музыкант прожил с девушкой недолго. Семья, в которой уже воспитывался сын Григорий, распалась. Лилия иммигрировала в Германию со своим ребенком. В 2008 году Григорий подарил отцу внучку Алису.


В 1986 году новая возлюбленная музыканта Марина Никитина стала его второй женой. Знакомство произошло случайно, Аркадий просто подвез попутчика по указанному адресу. Девушка оказалась соседкой музыканта по многоквартирному дому. Вскоре после начала совместной жизни у пары родилась дочь Юнна, которая сейчас работает телережиссером.

Спустя 14 лет любвеобильный певец снова испытал чувство влюбленности. На этот раз его сердце покорила жгучая высокая брюнетка Наталья Турчинская, работавшая в то время директором туристического агентства. Позже девушка заняла должность концертного директора Аркадия Укупника. На момент знакомства с новой избранницей артиста еще связывали узы второго брака, который пришлось расторгнуть ради новых отношений. А вот с Мариной Аркадий остался в хороших отношениях, как и с первой женой Лилией.


Долгое время пара наслаждалась совместной жизнью, сначала на съемной квартире, потом Аркадий купил просторную квартиру в доме постройки начала 20 века.Сам Укупник занимался созданием дизайн-проекта и последующим ремонтом. Пришлось осваивать строительные термины, изучать рынок стройматериалов. В результате получилась квартира, о которой изначально мечтали ее владельцы – в стиле минимализм, с обилием зеркальных поверхностей, просторной гардеробной и треугольными комнатами.

На 11-м году замужества Наталья Укупник подарила музыканту дочь, которую назвали Соней. Так в 58 лет Аркадий стал отцом троих детей.Семья резко изменила образ жизни, превратившись из активных участников светских мероприятий в любителей домашнего уюта.


Сейчас Укупники живут за городом в своем доме. Деревня находится в 5 километрах от Москвы, поэтому такая уединенная жизнь не мешает им ездить в столицу по делам. Несмотря на возраст, артист полон сил и находится в хорошей форме. Аркадий ведет здоровый образ жизни, благодаря чему при росте 179 см его вес остается таким же, как и в молодости.

В ноябре 2016 года в прессу попал снимок, на котором Аркадий Укупник с супругой обнимаются с действующим президентом США.


Это фото удивило многих поклонников таланта певицы. На самом деле это фото было сделано в 2013 году на конкурсе «Мисс Мира», учредителем которого был известный политик. В то время он как раз проводил это мероприятие в Москве. Именно тогда российскому музыканту удалось попасть в объективы камер вместе с Трампом.

В 2016 году ходили слухи, что Аркадий Укупник решил уехать в Израиль.Дело в том, что в начале года налоговая служба признала его банкротом, хотя сам певец оспорил этот факт в суде. Чтобы не провоцировать развитие неприятностей, Укупник вместе с семьей на некоторое время уезжает из России.


Пресс-служба посольства Израиля отрицает тот факт, что супруги Укупниковы навсегда эмигрировали из РФ, хотя музыкант уже давно выражает симпатию к их исторической родине. Неоднократно артист посещал эту страну, где рожала его жена Наталья.

В конце июня 2018 года Аркадий Укупник стал гостем телешоу «Секрет на миллион» с телеведущей. В эфире программы артист рассказал о сотрудничестве с Аллой Пугачевой, о покупке недвижимости в Подмосковье, Юрмале, Турции и, конечно же, о личной жизни.

Аркадий Укупник — «Баллада о новом паспорте»

Артист общается с поклонниками через официальный сайт, но его фотографии появляются на страницах коллег, друзей и поклонников в Instagram.

Дискография

  • 1993 — «Восток — дело тонкое, Петруха»
  • 1994 — «Баллада о Штирлице»
  • 1994 — «Сим-Сим, открой!»
  • 1996 — «Музыка для мужчин»
  • 1998 — «Поплавок»
  • 1998 — Грусть
  • 2000 — «Совершенно другой фильм»
  • 2005 — Не мои песни
  • — Коровьи крылья

Сын Ильи Турчинского об отце.

Владимир Турчинский: биография, личная жизнь, семья, жена, дети

Если в этом конфликте жертвой стал простой «дядя Вася», а не сын известного телеведущего и тяжелоатлета Владимира Турчинского, во дворе столичного дома с несчастливым номером 13 по улице Вересковой темным воскресным вечером, не было бы такого аншлага: полиция, «Скорая помощь», телекамеры… «Бытовым поножовщиной, к сожалению, никого не удивишь, — говорит соседка из второго подъезда. — Но мы не знали, в чем дело! Говорят, в гости к девушке приехал сын известного телеведущего. Я что-то не поделился со своим старшим братом, и он ударил его ножом в живот.

Виктория, мама 21-летней Евгении Белковской (она пригласила в гости Илью Турчинского) до сих пор не может понять, как такое могло произойти:

В гости к Жене пришли ребята, в том числе и Илья.Они знакомы восемь лет, давно не виделись. Мы мирно сидели в своей комнате, разговаривали, что-то ели, может, немного выпивали. Потом все разошлись, и Илья немного опоздал. Я уже собиралась укладывать внуков спать (у Жени маленький сын, у ее старшего брата Дмитрия есть дочка, все живут в одной двухкомнатной квартире). Вдруг слышу — Дима поссорился с сестрой из-за чего-то на кухне. Дочь в слезах. Илья Турчинский, видимо, решил за нее заступиться.Она вышла из комнаты, и они оба сцепились на полу.

Я увидел, что у Димы в руке нож. «Отдай это обратно!» — Я говорю. Он послушно отдал. Илья встал, а у него кровь. Мы вызвали врачей. И Диму забрали в полицию. Я не знаю, что с ним будет. Он кажется тихим парнем с нами. Работает сторожем в музее. На него нашло что-то необъяснимое, — вскидывает руки женщина.

Полиция возбудила уголовное дело по статье 111 ч.1 «Причинение тяжких телесных повреждений».Пока идет следствие, сложно представить, чем закончится это дело. А вот виновному по такой статье грозит от 2 до 8 лет лишения свободы.

Жизнь Ильи вне опасности

ОТ ПЕРВОГО СТЮ: Дозвонились до Владимира Турчинского.

Владимир, искренне сочувствуем Вам по поводу случившегося. Вы уже были в больнице Ильи?

Естественно.

Как он себя чувствует?

К счастью, угрозы жизни нет.

Что с ним случилось, он тебе сказал?

Да, обычная бытовая ситуация, коих в нашей суровой действительности, к сожалению, очень много. Заступился за девушку…

Невеста?

Да какая невеста! Знакомый. Самая обычная бытовая ссора, и журналисты по привычке раздули ее в какой-то остросюжетный детектив.

ИЗ ДОСЬЕ «КП»

Илья Турчинский, как и его отец, профессионально занимается спортом с 11 лет.Был чемпионом Москвы по армрестлингу среди учащихся ПТУ. Он также играл в американский футбол. По профессии автомеханик, окончил Московское ПТУ №57. Служил в Биробиджанском пограничном отряде.

Вчера в Москве был ранен сын известного спортсмена и телеведущего Владимира Турчинского Илья. Как сообщили в городском управлении полиции, потерпевший получил ножевое ранение в область живота.

Конфликт, по версии следствия, произошел в начале девятого вечера воскресенья в одной из квартир дома № 13 по Вересковой улице.Подозреваемый был знаком с Ильей Турчинским. Как рассказывают представители райотдела полиции, они вместе были в гостях у знакомой девушки. Во время разговора молодые люди поссорились, а друг зарезал сына телеведущей ножом. Сейчас, по данным правоохранителей, он задержан.

Илью Турчинского доставили в 20-ю городскую больницу и прооперировали. На данный момент его жизни ничего не угрожает.

— Сейчас решается вопрос о возбуждении уголовного дела, — рассказали корреспонденту «СП» в правоохранительных органах… — Сейчас он придет в себя после операции, мы его допросим, ​​и если получим от него заявление, начнем расследование.

Илье Турчинскому 22 года. Он сын известного спортсмена от первого брака. Жена Ирина Александровна — тоже спортсменка, толкательница ядра — была старше мужа на 4 года. Они поженились в 1984 году, а через два года у них родился сын. Турчинский часто признавался в интервью, что назвал его в честь богатыря Ильи Муромца.С 11 лет сын бодибилдера стал серьезно заниматься спортом, в частности армрестлингом. Я пошел в секцию американского футбола.

После 9 класса я поступил в ПТУ №57 и стал дипломированным автомехаником. Но по специальности не работал. Отец предложил ему место в спортивном клубе «Марк Аврелий», но сын выбрал свой путь и ушел в армию. Два года служил на границе с Китаем в Биробиджанском пограничном отряде ФСБ России по Хабаровскому краю…Но он не бросил спорт и занял 4-е место среди представителей силовых структур Биробиджана. Вернувшись в Москву, в 2007 году поступил в Академию МВД.

Владимир Турчинский — один из самых сильных людей России, многократный рекордсмен Книги рекордов Гиннеса, рекордов мира. Самый большой объект, который Владимиру удалось сдвинуть с места, — это самолет «Руслан». Мастер спорта по самбо и дзюдо. Прославился в середине 90-х как силач по имени Динамит, участвуя в телешоу «Гладиаторские бои.Был ведущим программ «Фактор страха» на НТВ, «Шоу русских рекордов» на ДТВ, «Самый сильный человек» на РТР-Спорт. В настоящее время вместе с Павлом Волей ведет «Смех без правил» на ТНТ. снималась в фильмах: «Кобра», «Кобра-2: Антитеррор», «Российский спецназ», «Спецназ», «Родина ждет», «Российский спецназ-2», «Элизилиум», «Золотая Медуза», «Антидур», «Самый лучший фильм».Фитнес-директор сети спортивных клубов «Марк Аврелий».От третьего брака имеет дочь Ксению.

Владимир Турчинский был талантливым человеком, который на собственном примере смог доказать, что ум и сила могут прекрасно «уживаться» в теле одного человека.

В самом начале своей публичной карьеры прославился как спортсмен, после чего попробовал себя в роли киноактера, ведущего телепрограмм и частного предпринимателя. Вся его жизнь была наполнена яркими моментами и протекала в достаточно быстром темпе. Вполне вероятно, что именно по этой причине Владимир довольно рано ушел из жизни.

Но, несмотря на то, что этого яркого и разностороннего шоумена больше нет, память о нем жива — в воспоминаниях его родных и близких, а также в его творческом наследии.

Рост, вес, возраст. Годы жизни Владимира Турчинского

Турчинский был очень интересной и заметной личностью. Спортсмен, актер, телеведущий… Чем только не занимался. И в каждом из этих направлений он смог завоевать внимание многих поклонников. И естественно многих интересовали любые подробности из жизни этого человека.Чаще всего в первую очередь поисковики запрашивали его рост, вес, возраст. Годы жизни Владимира Турчинского: 1963-2009. Он прожил на этом свете всего 46 лет, и можно сказать, что ни один год из этих сорока шести не прошел даром.


Рост спортсмена составлял 175 сантиметров, а вес около 110 килограммов. Учитывая фото Владимира Турчинского в молодости и сейчас, довольно сложно узнать в этом простом юноше с начинающими усами того мускулистого красавца, которым он станет в будущем.

Биография и личная жизнь Владимира Турчинского

Владимир родился 28 сентября 1963 года. Его отец, Евгений Владимирович Турчинский, ушел из семьи, когда Владик был еще маленьким, так как с ранних лет будущую знаменитость воспитывал отчим.

Отчим — Силаев Вячеслав Сергеевич заменил ребенку родного отца, проявляя к нему заботу, как к собственному сыну, поэтому недостатка в любви мальчик не испытывал. Работа Вячеслава в то время была достаточно серьезной.Занимал высокий пост в управлении советских пограничных войск КГБ, имел офицерское звание. Своих детей у него не было. Мать — Нина Николаевна Турчинская была женщиной простой, но при этом также занимала руководящие должности в мясной промышленности. За годы честного и кропотливого труда она успела заслужить должность заместителя директора на Черкизовском мясокомбинате.

Маленький Владик начал заниматься спортом еще в начальной школе… И к 16 годам завоевал звание мастера спорта по самбо.Он поступил в университет на программиста, но через три года добровольно ушел в армию. За свою жизнь Турчинский перепробовал множество профессий. От переводчика английского до учителя начальных классов.


В 1999 году он попробовал себя в роли ведущего, а уже в следующем году стал перспективным актером. После выхода телесериала «Кобра. Антитеррор», фильмография Турчинского стала стремительно расти. Всего он сыграл примерно в тридцати фильмах, среди которых «Самый лучший фильм», «Спецназ», «Грозовые ворота» и другие.

Биография и личная жизнь Владимира Турчинского всегда была наполнена интересными и яркими моментами. Можно с уверенностью сказать, что он прожил полную жизнь.

Семья и дети Владимира Турчинского

За свою жизнь Владимир был трижды женат. И каждая из его жен так или иначе была спортсменкой.
Например, его первая жена Ирина была многократной чемпионкой по армрестлингу. Именно она подарила Турчинскому первенца — сына Илью.


Его вторая жена Лариса занималась легкой атлетикой и была достаточно известна в мире спорта. Она поехала в Австралию на один из турниров, где позже и осталась.
Третья жена, полная тезка первой жены Владимира, работает генеральным директором фитнес-клуба, а также является одним из тренеров популярного шоу «Взвешенные люди». Она родила мужу дочь Ксюшу. Новая семья и дети Владимира Турчинского всегда поддерживали друг друга.Видимо, поэтому они всегда были откровенно счастливы на совместных фотографиях.

Сын Владимира Турчинского — Илья Турчинский

Сын Владимира Турчинского — Илья Турчинский, сын от первого брака, родился в 1986 году. Сейчас ему 31 год. Илья в каком-то смысле пошел по стопам отца – он чемпион столицы по рукопашному бою, тяжелоатлет. Окончил Академию МВД и в настоящее время работает администратором систем безопасности.


Илья не такой публичный, как его отец. Но в одном из немногочисленных интервью он как-то признался, что, повзрослев, перестал поддерживать тесную связь с отцом, особенно с его новой семьей.

Дочь Владимира Турчинского — Ксения Турчинская

Дочь Владимира Турчинского — Ксения Турчинская родилась в 1999 году, в последнем, третьем браке Владимира. На семейных фото девочка всегда выглядела радостной и было видно, что она любит своего отца.


Когда умер Владимир Турчинский, девочке было всего десять лет. Но окончательно смириться с этой тяжелой потерей она смогла только спустя восемь лет. По ее словам, в этом ей помогло время, материнская поддержка и увлечение танцами. Ксения также рассказала, что отец сильно повлиял на ее мировосприятие. В настоящее время девушка еще только выбирает свой жизненный путь.

Бывшая жена Владимира Турчинского — Ирина Турчинская

Бывшая жена Владимира Турчинского — Ирина Турчинская стала его первой женой.И кажется, нет ничего удивительного в том, что первая жена известного спортсмена, впрочем, как и все, тоже была причастна к миру спорта.

Ирина — девятикратная чемпионка по армрестлингу, в том числе толканию ядра. В этом браке у Владимира родился первенец сын Илья. Неизвестно, что на самом деле пошло не так в этом браке, но вместе они прожили сравнительно недолго. После развода родителей Илья остался с матерью.

Бывшая жена Владимира Турчинского — Лариса Никитина

Бывшая жена Владимира Турчинского Лариса Никитина также связала свою жизнь со спортом.Она отдала свою жизнь легкой атлетике, со временем снискав большую известность в этой области, и завоевав звание мастера спорта. Возможно, этот брак был не самым счастливым для них обоих или только для самого Турчинского.


Совместных детей у пары не было. Причины развода также неизвестны. Но однажды Лариса поехала на соревнования по легкой атлетике в Австралию. По окончании выступлений она решила не возвращаться на родину.

Жена Владимира Турчинского — Ирина Турчинская

Последняя законная жена Владимира Турчинского Ирина Турчинская оказалась полной тезкой первой жены шоумена.Окончила два столичных вуза. Ее первая специальность — защита цифровых данных, а вторая — эксперт по бодифитнесу. Он также работает в сфере спорта.


Бывшая чемпионка столицы по бодифитнесу, сегодня генеральный директор в одном из столичных фитнес-клубов, а также тренер в популярном телешоу «Взвешенные люди».

Причины смерти Владимира Турчинского

Напомним, успешный актер и шоумен ушел из жизни в возрасте 46 лет.Причины смерти Владимира Турчинского связаны с состоянием его здоровья — мужчина скончался от сердечного приступа ранним утром 16 декабря 2009 года в собственном доме.


По словам жены Ирины, его еще можно было спасти, но скорая, вместо двадцати минут, почему-то приехала на полтора часа. Похороны состоялись через два дня в родном селе Воскресенское. Могила Владимира Турчинского находится на местном кладбище. Похоронен рядом с отчимом.

Википедия Владимира Турчинского

Официальная страница с информацией о нем, а именно Википедия Владимира Турчинского, появилась давно. Там можно прочитать не только краткую версию его биографии, но и список некоторых фильмов, в которых он сыграл. О том, как он строил свою карьеру в различных сферах.


Также узнайте больше о его спортивных достижениях, рекордах и различных наградах. В том числе читайте подробнее о смерти этого замечательного человека, добившегося успеха во всем, за что не брался.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.