Содержание

Рост ребенка по годам в таблицах с возрастом

Таблицы роста и веса ребенка — это удобные инструменты для отслеживания развития малыша. Если длина тела и масса ребенка не в норме, он намного ниже или выше сверстников, плохо набирает массу — это может говорить о проблемах в развитии.

Зачем узнавать рост ребенка по возрасту

Детей на приеме у педиатра всегда взвешивают и измеряют длину их тела. Это помогает врачам вовремя заподозрить возможные отклонения в развитии. Если ребенок слишком маленький при нормальном образе жизни и достаточном питании, это может говорить о гормональных нарушениях, анемии, генетических болезнях. Таблица роста детей нужна для родителей. Они могут сверяться с ней и следить за тем, чтобы маленький человек развивался правильно и рос здоровым.

Обратите внимание на корректность измерений. Их нужно проводить в одно и то же время, так как по утрам люди выше на пару сантиметров. Если результаты оказались уж совсем неожиданными, стоит перемерить длину тела, возможно, даже в другой день.

Особенно часто такие казусы случаются с маленькими детьми, которые не могут ни секунды спокойно постоять на месте, что искажает результаты измерений.

Длина тела малышей

Для ответа на вопрос, какой рост у ребенка в год, таблица не нужна. Длина тела годовалой девочки — от 69 до 82 см, а мальчика — от 71 до 83 см.

Длина тела девочек


В ранние годы показатели у разнополых детей не сильно различаются. В этом возрасте девочки немного ниже мальчиков. Потом уже девочки начинают расти быстрее, и уже к десятилетнему возрасту заметна разница: девочки заметно выше и взрослее мальчишек. Самые высокие темпы роста у девочек — в 10-15 лет.

Таблица роста детей по возрасту: девочки 1,5-5 лет.

Возраст, летНизкий рост, смНиже среднего, смСредний, смВыше среднего, смВысокий рост, см
1,572758086,589,5
276,580869396
2,580859097,5101
3 года839195102,5106
49094-98,5102107-111,5115,5
595100109119123

Рост ребенка по годам: девочка 6-10 лет.

Возраст, летНизкий рост, смНиже среднего, смСредний, смВыше среднего, см
Высокий рост, см
6100105115120-125,5130,5
7104,5110121131,5137
8109115-120126138,2144
9114126,5132144150
10119125138,5151,5157

Длина тела мальчиков

Мальчики в первое время выше девочек, потому что рождаются, как правило, более крупными. Потом ситуация меняется. В возрасте 13-14 лет юноши начинают обгонять девушек по росту.

Быстрее всего длина тела увеличивается у будущих мужчин в возрасте 11-17 лет. Они могут прибавлять по 6-7 см в год, так что родителям придется смириться с частыми обновлениями мальчишеского гардероба.

Таблица норм роста детей по годам: мальчики 1,5-5 лет.

Возраст, летНизкий рост, смНиже среднего, смСредний, смВыше среднего, смВысокий рост, см
1,575778287,590
278818793,596
2,581859299102
3858896103107
490
99
103111116
596100110120124

Рост ребенка по годам, таблица до 10 лет (мальчики).

Возраст, летНизкий рост, смНиже среднего, смСредний, смВыше среднего, смВысокий рост, см
6101,5106116126130
7106111121127-132137
8110116127,5138,5144
9114120,5132144,5150
10
118
125137150,5157

В подростковом возрасте все дети растут по-разному, с большим разбросом. Уже становится ясно, кому суждено вырасти под 2 метра, а кто будет миниатюрным. Тем не менее, люди растут и после совершеннолетия. Активный рост у юношей остановится около 20 лет. Девушки перестают расти к 17-18 годам. В более взрослом возрасте все важнее становится наследственность: крупными становятся дети высоких родителей, и наоборот. Мужчины и женщины иногда прибавляют в росте до 25-27 лет. Это почти незаметная прибавка до 2 см.

Вес детей по возрастам

Вес дети набирают все по-разному. Прибавка составляет от 500 граммов до полутора килограммов в месяц. Сколько малыш прибавлял в первые пару месяцев, столько же и будет набирать, скорее всего, пока его кормят грудным молоком или смесью. После введения прикорма темпы прибавки веса замедлятся. И это объяснимо — овощи и даже каши не так калорийны, как специальная младенческая еда — смесь или молоко мамы.

В год девочка может весить 7-13 кг, но хорошим показателем считается 8-11 кг. Мальчики весят 7,7-13,5 кг. Норма для них — от 8,7 до 12 кг.

Таблица веса ребенка по годам (до 5 лет).

Возраст, летНизкий вес, кгСредний, кгБольшой вес, кг
1,51011,513
2111314,5
2,511,913,515,5
312,51417
414,21719,5
515,52021,5

Таблица веса детей до 10 лет.

Возраст, летНизкий вес, кгСредний, кгБольшой вес, кг
6162027
717,52330,5
819,525,534,5
9242839
10263142

Что касается дальнейшего развития, таблица роста и веса детей до 18 лет используется мало, так как в этом возрасте все сильнее заметны различия, все развиваются в своем темпе. Определить лишний вес или дефицит массы сможет педиатр, наблюдающий ребенка.

0

0

18502

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

все тонкости подбора, обзор видов (марок) поролона, видео, отзывы.

Поролон — незаменимый материал, который массово используется в отрасли для производства мебели, а также в виде практичного утеплителя для окон и материала для упаковки. Правильный подбор типа ППУ напрямую влияет на качество и эксплуатационные свойства готовой продукции.

Поролон может иметь различную жесткость, плотность, а также эластичность. Именно от этих параметров зависит сфера применения материала. Количественный показатель плотности поролона может находиться в пределах 25-60 кг/м3. Жесткость материала определяется показателем сжатия — необходимой силы, которую необходимо приложить для стискивания конкретного вида поролона.

Выбор мебельного поролона для наполнения дивана

В отрасли производства мебели наиболее часто используемыми являются стандартная марка пенополиуретана (ST) и повышенной жесткости (EL). Если вы выбираете ППУ для мебели, отдайте предпочтение варианту с плотностью 25 кг/м3 и выше

Ознакомиться с этими и другими марками поролона можно посетив наш 

<<<КАТАЛОГ ПОРОЛОНА>>>

Подсказываем, как расшифровать название поролона: первые два показателя означают плотность ППУ, а последние — индекс жесткости. К примеру, поролон марки ST3542 идеально подойдет для мебельных изделий, ведь он достаточно долговечен. А вот ППУ ST2030 имеет недостаточную для этого плотность, поэтому его рекомендовано эксплуатировать для обивки дверных полотен или утепления окон, упаковки или как поролон для фильтра.

Сомневаетесь в выборе поролона? Есть вопросы? Задайте их нам!  Наши специалисты в кротчайшее время ответят на них.

Задать вопрос специалисту

Материал повышенной жесткости EL широко применяют в мебельной отрасли для создания (наполнения) продукции с расчетными нагрузками до 80кг. Наиболее распространенной маркой в Украине является EL2240, отличающаяся оптимальным соотношением стоимости и эксплуатационных свойств. Этот материал применяют для производства бюджетной мебели с эксплуатационным сроком до 5-ти лет, а еще для детских матрасиков и декоративных интерьерных элементов(мягкие декор панели).

Бюджетным (недорогим) вариантом для организации места для ежедневного сна может стать поролон марки EL2540, срок службы которого — около 7 лет. 

Образцом долговечного материала (срок эксплуатации до 10-ти лет) и не дающего усадки является ППУ EL2842. Он годится для создания жесткого матраса, детских матов для гимнастики и спорта, а еще подойдет для офисных кресел.

В продаже доступны листы поролона размером 1,0*2м, 1,2*2м или 1,6*2м. Толщина листа от 1см до 10см. Поролон есть в наличии! 

Обратите внимание! Для вас доступна услуга порезки и поклейки поролона. Профессионально и качественно порежем и поклем ППУ по необходимым вам размерам. Чтобы заказать услугу перейдите в карточку заинтересовавшего вас товара. Услуги представлены ниже, цена указана для порезки за 1м. п., для поклейки за метр квадратный. 

Пример расчета:

  • Порезка пополам листа 10см размером 1*2м толщиной 10см стоит 140грн 
  • Поклейка листа размером 1*2м 240грн 2кв. метра.
Вот некоторые примеры

Как выбрать мебельный поролон: самая подробная инструкция

Поролон для дивана софы

Предполагается подбор материала в зависимости от конструктивных особенностей, а именно: софа на пружинном блоке или же наполнитель исключительно ППУ на буковых ламелях.

И в первом и во втором случае, в качестве основы для сиденья мы рекомендуем применять ППУ, плотность которого начинается от 25 кг/м3. В качестве доступного по цене варианта можно эксплуатировать марку EL2540, для достижения высокого качества, удобства и долговечности — EL2842.

Если диван эксплуатируется в том числе и для сна, следует учитывать его наполнение: пружинная основа в комбинации с ППУ или только ППУ. Для первого случая рекомендован материал с показателем толщины 3-4 см в сочетании с войлочной прослойкой на 500-800 г/м2 плотности, которую укладывают в качестве защитного слоя между ППУ и блоком пружин.

Если ваш диван-софа имеет наполнение исключительно из ППУ, мы можем порекомендовать такое сочетание слоев наполнителя ппу:

  1.  EL2842 или ST3542 толщиной 10 см. — послужит не менее 10 лет.
  2. EL2842 (6 см) + СТ3542 (4 см) — также послужит не менее 10 лет.
  3. Для всех остальных конструкций дивана, не несущих особой нагрузки, отлично подходит ППУ EL2540.Более долговечный вариант не менее 15 лет — EL2842 (6 см) + HR3535 (4 см). 

Для организации спального места типовой мягкости (с нагрузкой до 100 кг) — ST3542 (можно заменить на вариант поплотнее и комфортнее HR5535 для увеличения продолжительности срока эксплуатации наполнителя вцелом).

Вот некоторые примеры

 

Поролон для Дивана книжка

В таких диванах наполнитель может быть представлен в двух вариациях: исключительно ППУ или его комбинация с пружинным блоком. Чаще всего эта модель дивана изготавливалась на пружинном блоке. Поэтому для таких конструкций подходят те же рекомендации, как для дивана-софы.

Поролон для Мягкой кровати

EL2540 — для деталей кровати, на которые не приходятся большие нагрузки (декоративных). В таких условиях материал этой марки реально эксплуатировать до 6-ти и более лет.

ST3542 или жесткий EL2842 — если нужна качественная пена с длительным эксплуатационным сроком.

  • Какую толщину выбрать:
  • 4, 6 или 8 см ппу — на изголовье кровати;
  • 6-8 см — под «каретную стяжку»;
  • 3-4 см — для других конструктивных элементов.

Поролон для дивана Тахта

Такой диван может иметь несколько вариантов наполнения и в зависимости от конструкции определяется марка ППУ его толщина и возможное сочетание разных типов поролона между собой. Диван тахта изготавливается как исключительно на поролоне, так и в сочетании с пружинным блоком на фанерной или ламельной основе.  

Модели диванов изготовленные на пружинном блоке имею в наполнении поролон толщиной 3-4см. Марка поролона напрямую определяет необходимый срок службы изделия: от 5-ти до 15-ти лет. Ниже приведена таблица возможных вариантов наполнения ППУ дивана тахта

Поролон для Углового дивана 

Зависимо от варианта трансформации дивана, можно рекомендовать различные марки. Для седафлекс можно посоветовать купить мебельный паралон:

  1. Стандартное решение — ST3542, обеспечивающее оптимальный уровень удобства.
  2. Жесткое место для отдыха — EL2842 на 8-10 см.
  3. Мягкое — ST3542 на 8-10 см.
  4. Практичное и долговечное решение — объединение жесткого EL2842 с эластичными HR5535, HR3535. Высота ППУ HR должна составлять от 4 см.

Для механизма «дельфин» рекомендовано использование варианта на 8-10 см высоты плотностью от 25 кг/м3. Мы советуем такие комбинации:

  1. Эконом-решение — ППУ EL2540.
  2. Для создания качественного жесткого места отдыха — EL2842.
  3. Для организации мягкого места отдыха — ST3542.
  4. Для спинок, подлокотниковых зон — лист на 2,3 либо 4 см.

Подробная таблица рекомендаций приведена ниже:

Сомневаетесь в выборе поролона? Есть вопросы? Задайте их нам!  Наши специалисты в кротчайшее время ответят на них.

Задать вопрос специалисту

Смотрим видео: Как грамотно склеить поролон и не приклеить тапки к полу?

Поролон для гостевого дивана

У него обычно предусмотрена трансформация седафлекс или дельфин. Так что можно брать за основу те же рекомендации по подбору ППУ, как и в случае с угловыми моделями. При покупке учитывайте свои денежные возможности и не забывайте, что гостевая мебель не так интенсивно находится эксплуатации. Поэтому смело можно отдавать предпочтение более бюджетному решению.

Поролон для кресла

Для реставрации важно использовать качественный ППУ, обеспечивающий длительный срок эксплуатации:

  • Для офисных моделей — EL2842 или ST3542 (2-8 см). Под спинку рекомендовано объединять листы различной толщины, чтобы добиться оптимального комфорта во время применения.
  • Для нераскладных домашних кресел: под сиденья рекомендован слой 4-10 см, подлокотниковые конструкции — 2-4 см, спинки 4-6-8 см.
  • Раскладные кресла на основе пружин: объединение 3-4 см ППУ и войлочной прослойки 800 г/м2, выполняющей защитные функции.
  • Раскладные кресла с ламелями: лист толщиной 6-8 см.

В целом для кресел подходит жесткий поролон EL2842 и мягкий ST3542. Можно объединять ППУ EL2842 (жесткий) и HR5535 (эластичный). Такой прием позволит готовому изделию быть максимально долговечным — не менее 15 лет.

Нераскладные кресла для дома. Для сидений таких кресел используется поролон толщиной 4-10 см, для подлокотников – 2-4 см, а для спинки – 4-6 см. Эти показатели зависят от конструкции кресла.

Вот некоторые примеры

 

Поролон для стульев и табуретов

Для производства и реставрации этих изделий мы советуем:

  1. Стандартное решение — жесткий EL2842, толщиной 2-3 см если речьи идет о кухонных стульях или табуретах

  2. Для классического деревянного стула: рекомендуется на сиденье —марка ППУ EL2842 или ST3542, толщиной 4-6-8 см. На спинку такого стула — EL2842 или ST3542 2-3-4 см.

Поролон для диванов из паллет

Эта мебель уже не первый год является трендом. Поэтому из поддонов все чаще производят диваны, кровати и прочие варианты. Для сохранности и долговечности поролона рекомендовано использование специальных чехлов из плотного текстиля. Возможно внедрение следующих вариаций:

  1. Стандартное решение — поролон средней жёсткости ST3542, толщиной 8-10 см.

  2. Бюджетный вариант со сроком службы 10 лет и относительно жестким ППУ ЕЛ2842

  3. Жесткий поролон со сроком службы до 7 лет марка ППУ EL2540

Поролон для кухонного уголка

Для восстановления и ремонта подойдет ППУ следующих марок:

  1. Недорогой вариант — EL2540 (срок эксплуатации не более 7 лет). Относительно жесткий и бюджетный поролон белого цвета.

  2. Если же вам нужно качественное решение для кухонного уголка с каркасом из ДСП или дерева — остановите свой выбор на марке ППУ EL2842, толщиной 2-3 см для смягчения сидушки и спинки.

  3. Еще один вариант решения для вашей мебели, хорошего качества и сроком службы не менее 10 лет — EL2842 или ST3542, толщиной 4-6 см в зависимости от конструктивных особенностей модели уголка. Обратите внимание, СТ3542 обладает повышенным комфортом и для сидения рекомендуется использовать толщину не менее 6см.

Подробная таблица рекомендаций приведена ниже:

 

Поролон для матраса на диван

Зависимо от типа матраса, существуют различные рекомендации по подбору ППУ. Если перед вами стоит цель создать футон топпер — тонкий матрас, выравнивающий неровности спального места, а также делающий поверхность для сна более комфортной или жесткой, тогда вам следует выбрать:

  1. Эконом-версия — EL2540.

  2. Плотный и пожестче поролон— EL2842.

  3. Плотный мягкий вариант — ST3542.

Вот некоторые примеры

Для создания более комфортных и долговечных матрасов рекомендована комбинация EL2842 и HR3535, HR5535, HR6030, или использование жесткой основы с мэмори-эффектом VE5020 (ее толщина может варьироваться от 2 до 4 см).

Для более жесткого футона можно комбинировать EL2842 с кокосовой койрой или войлоком (его плотность может быть 670, 800 или 1500 г/м2).

Для стандартных матрасов из ППУ следует использовать материал с отличающейся плотностью, а также комбинировать его с различными наполнителями. Вы можете разобраться в наполнителях и попробовать изготовить полноценный матрас самостоятельно — все необходимые материалы представлены в нашем магазине. Также есть выбор готовых моделей матрасов по приемлемым ценам.

Каталог матрасов  

Для создания упрощенной модели лучше применять матрасный ППУ:

  1. EL2842 или ST3542, 8-10-20 см в зависимости от задач

  2. Комбинации вышеперечисленных марок с эластичным ППУ HR3535, HR5535, HR6030, а также с прослойкой из поролона с мэмори-эффектом.

  3. Бюджетное решение — EL2540.

Сомневаетесь в выборе поролона? Есть вопросы? Задайте их нам!  Наши специалисты в кротчайшее время ответят на них.

Задать вопрос специалисту

Вот некоторые примеры

Поролон для Детских матов 

Для создания детской спортивной продукции рекомендован ППУ EL2540 или EL2842. Его толщина зависит от веса малыша и может варьироваться в 4-8 см. Чтобы распределить нагрузку максимально эффективно, рекомендуется использование двух вариантов поролона со специальной войлочной прослойкой между слоями.

Изготовленный таким образом мат рекомендован для отдыха на природе. Важное условие эксплуатации — наличие чехла из плотного текстиля или кожзама. Он защитит эксплуатационные характеристики ППУ от негативного внешнего воздействия. Для детских матов идеально подходит материал вторичного вспенивания, имеющийся у нас в продаже.

Вот некоторые примеры

Поролон для подушек

Для декоративных рекомендован дробленный материал ППУ или холлофайбер. Для этого шьете специальный чехол из флизелина, помещаете в него наполнитель. Для подушек размером 45*45 см необходимо примерно 0,5-0,7 кг холлофайбера.  Если подушка является спинкой или сидушкой дивана — рекомендуется использовать марки порололона ЕЛ2842 или СТ3542.

Поролон для мягких стеновых панелей

Для создания декоративной интерьерной детали идеально подойдет бюджетное решение EL2540. При эксплуатации в качестве декора материал имеет достаточно длительный период эксплуатации. Подбирая толщину, следует учитывать вариант оформления (каретная стяжка, утяжка). Толщина варьируемая: как 3, так и 4 либо 6 см.

Поролон для шумоизоляции

В этой ситуации необходим ППУ со специальными ячейками, задача которых заключается в качественном гашении и преломлении волн. В нашем онлайн-магазине не представлен специализированный поролон, но можно использовать ST2030 и EL2240 для шумоизоляции. Или мы советуем мебельный войлок плотности 1500 либо 2000 г/м2.

Вот некоторые примеры

Поролон для упаковки 

Для транспортировки хрупких предметов, как правило, применяют упаковку из ППУ. Рекомендуем мягкое решение в виде марки ST2030 от 1 до 3 см или жесткий EL2240 от 1 до 10 см.

Интернет-магазин INTSTYLE предлагает внушительный ассортимент высококачественного поролона от «Интерформ». Продукция украинского производителя изготавливается из качественного сырья, благодаря чему отличается безопасностью в эксплуатации. В каталоге представлен поролон различных марок на любой бюджет.

ПОРОЛОН

ВИДЕО ПО ТЕМЕ:

 

СЕРТИФИКАТЫ КАЧЕСТВА ПОРОЛОНА

Замена поролона в диване — когда пора менять поролон? 

Давайте разберем ситуации, когда необходимо менять поролон в мягкой мебели и как это сделать правильно, а когда можно обойтись без замены наполнителя. 

Поролон, чаще всего, изнашивается в местах частой эксплуатации, а именно на сидениях и мягких подушках выполняющих роль спинки. В первую очередь ППУ проседает на сидушках. Если диван практически новый и через полгода появились места усадки, то скорее всего ППУ в вашем диване низкого качества. Это говорит о том, что через полгода необходима будет полная замена такого поролона, будьте к этому готовы. Качественный поролон служит в среднем не менее 8-10лет в зависимости от условий эксплуатации. 

Степени износа поролона бывают разные

  • Усадка ППУ до 1см не будет критичной для большинства моделей диванов. Если вы не планируете менять обивку и в этом нет острой необходимости, диван с усадкой до 1см можно эксплуатировать и дальше. Если сидушка является частью спального места, а неровность в 1см доставляет вам дискомфорт и часто болит спина, то в таком случае можно использовать топпер для дивана. Такой матрас для дивана выровняет спальное место и превратит его в комфортную кровать. Таким образом можно избежать реставрации дивана и продлить его срок службы. 
Вот некоторые примеры  
  • Усадка ППУ 2-3см. Если на диване наблюдается усадка поролона в таких пределах — рекомендуется замена ППУ. Матрас для дивана толщиной 6см и более частично выровняет и такие неровности, но все же лучше заменить наполнитель дивана. В некоторых случаях наполнитель дивана состоит из двух, трех слоев — допускается частичная замена поролона, а именно верхнего слоя, одного или нескольких.

Частичная замена поролона в диване

Встречаются ситуации, когда нет необходимости производить полную замену поролона в диване и возможна его частичная замена.

Несколько причин, по которым можно частично заменить поролон:

  • Сидушка дивана состоит из 2-3х и более мягких подушек.  Ваш поролон хорошего качества и легкому износу поддался верхний слой одной из подушек. Нет необходимости менять ППУ во всех подушках и можно, если это допускает конструкция, заменить поролон частично.
  • Сидушка дивана достаточно толстая, около 10-15см, а усадка появилась в верхней прослойке, примерно 2-3см. Возможна частичная замена, вырезав часть изношенного поролона и заменив его на ППУ такой же плотности. Если аккуратно вырезать и вклеить часть поролона такой же марки, то вы не ощутите разницы. Такая замена допускается если ППУ находится в хорошем состоянии и способен прослужить еще несколько лет. 
  • Бескаркасный диван просел в нескольких местах. Рекомендуется частичная замена поролона, потому как полная его замена, достаточно дорогостоящая. Связано это со сложностью формы наполнителя, которую вырезают на специальном оборудовании. 
  • Ваш бюджет на ремонт достаточно ограничен. Если состояние ППУ позволяет частичную замену — она возможна. В противном случае, если поролон уже полностью пересох и начал трухнуть, не стоит тратить деньги на его восстановление, потому как до полного его разрушения осталось полгода максимум.

 

Сомневаетесь в выборе поролона? Есть вопросы? Задайте их нам!  Наши специалисты в кротчайшее время ответят на них.

Задать вопрос специалисту

Материалы и инструменты необходимые для замены поролона 

Если вы запланировали самостоятельно проводить замену поролона в вашем диване, без наших рекомендаций не обойтись. Очень важно быть подготовленным ко всем возможным ситуациям, чтобы максимально быстро и качественно произвести замену поролона.

Список необходимых материалов и инструментов:

  • Собственно сам поролон, купить который вы можете в нашем магазине, а менеджеры помогут подобрать оптимальный по цене\качеству.
  • Нож. Чтобы заменить поролон в диване его предварительно необходимо будет порезать по нужным размерам. Порезать можно канцелярским ножом или длинным кухонным ножом с остро заточенным лезвием. 
  • Клей. Некоторые детали поролона необходимо будет склеивать между собой или приклеивать к основанию. Рекомендуем клей EcoLine 1кг клея хватит на все необходимые манипуляции.
  • Линейка и карандаш или маркер. Деревянная метровая линейка будет удобна для разметки поролона, также под нее удобно резать поролон — рез получается ровным.
  • Плоскогубцы и плоская отвертка — пригодятся чтобы вынять старые скобы и снять старую обивку. 
  • Ручной степлер со скобами. При помощи такого степлера можно зафиксировать поролон в некоторых местах и пригодится для утяжки обивки.
  • Войлок мебельный. Если в основании дивана есть пружинный блок, ламели или пружина змейка — обязательно поверх них должен лежать войлочный настил. Войлок защищает поролон от преждевременного протирания металлическими элементами. Купить войлок необходимой плотности можно также в нашем магазине.
  • Синтепон. Мягкий материал, который сгладит мелкие неровности поролона, воспрепятствует его прилипанию к ткани. Достаточно будет синтепона 100й плотности. Синтепон также продлит срок службы обивки дивана.

Ознакомиться с пошаговыми инструкциями по замене наполнителей дивана вы можете в нашей статье:
⭐Секреты реставрации мягкой мебели. Материалы для ремонта. Наполнители диванов. Пошаговые инструкции 

Если вы планируете замену обивки дивана рекомендуем почитать вот эту статью. Мы приводим конкретные примеры по расходу и раскрою ткани на типовые модели диванов. Также доступны детальные чертежи карт раскроя:
⭐Сколько ткани нужно на диван? Раскладка ткани, чертежи.

 

Рады сообщить — теперь для вас доступна услуга пошива под заказ

Мы занимаемся пошивом:

  • Топперов и матрасов для дивана
  • Чехлов для матраса
  • Штор — простеньких моделей без каскадов
  • Матрас-подушек для подоконников
  • Сидушки для мебели в кафе и диванов из поддонов.

 

Вот некоторые примеры

Перейти в раздел

Поделиться с друзьями

>Задать вопрос

Здесь Вы можете задать интересующий Вас вопрос — и мы в кратчайшие сроки ответим Вам. А также Вы можете оставить свой отзыв или пожелание, адресованные нашей компании INTSTYLE.

Комментарии (всего 104)

Ирина, покупатель:

Какой ширины желательно купить поролон для подушки на школьный детский стул.

02.2022

Intstyle, менеджер:

Если речь идет о толщине тогда 3-4 см

Анри, покупатель:

Привет. Мой вес 130 кг. Для матрса размером 120х200 (односпальный) я выбрал в качестве основного слоя пены марку EL4060, а в качестве несущего слоя пены марку HR5535. Вопрос: какая минимальная толщина должна быть у этих слоев, увеличение которой бессмысленно?

Intstyle, менеджер:

10 см и 4 см соотвественно, но вообще смотрите 14см матраса это тоже маловато. Подбирайте исходя из ощущений.

Максим, покупатель:

Добрый вечер! Посоветуйте, на каком варианте лучше остановится, исходя из размера спального места 160*200 с жёстким основанием (фанера) и высотой 10 см. , для одного человека весом до 75 кг. 1. EL2842 2. ST3542 3. EL2842 толщина 6 см + ST3542 толщина 4 см? Спасибо.

Intstyle, менеджер:

На втором варианте если нравится когда спальное место не жесткое и на первом варианте если нравится спать на относительно твердом.

Владимир, покупатель:

Здравствуйте, собираюсь заменить в диване поролон, подскажите пожалуйста что будет лучше, целиковый HL 4065 толщиной 10см или сделать бутерброд? Мой вес 90кг, жены 80кг.

Intstyle, менеджер:

EL2842 желательно использовать. Ваш вариант будет слишком твёрдым.

Джека, покупатель:

Поролон 22 что значит ? +- Какой поролон считается самым хорошим Что скажите на счёт автогубки ?

Intstyle, менеджер:

А для чего нужен поролон? Каждая марка поролона имеет своё назначение и если его по назначению использовать то он будет лучший. Другое дело когда хотите Купить дёшево и например на матрас — 22 плотность не используется для матраса так как имеет малый срок службы.

сергей, покупатель:

Добрый день Основа кровати — фанера, нужен матрас 140х200х10, вес 110кг, какой ппу или сочетание каких ппу порекомендуете, желательно пожестче. Кровать используется как для сна, так и для сидения

Intstyle, менеджер:

EL3245 оптимально, жёстче будет HL4065.

Елена, покупатель:

Я живу в другой стране, приехать к вам не смогу. А родителям подарок хочется сделать хороший, чтоб долго прослужит диван, как спальное и сидячие место. Напоминаю размер 200×146, высота 10-12см, вес пользователей 2 по 100, нужно поменять, отреставрировать диван для людей в солидном возрасте, спасибо

Intstyle, менеджер:

EL2842 8см в основании + HR3535 прослойка верхняя. Этого будет достаточно.

Tamara, покупатель:

Здравствуйте пишу вам из Грузии, у меня вот какой вопрос, если я вам пришлю фото поролона который был у меня на раскладном кресле на котором я спала 25 лет подряд , купленный в СССР Краснодарской фабрикой изготовленный, и как новый был поролон, отдали мастеру на замену обивки , а вернули его то как сели то почувствовав что то не то сняли новую обивку увидели что у 2 х секторов поролон сыпется . Нужен поролон как с фабрики плотный упругий ,?но и спалось нормально !!!

Intstyle, менеджер:

Хорошего качества поролон у нас есть. Но как вам его доставить пока решения нету.

Елена, покупатель:

Здравствуйте, для реставрации дивана евро книжка нужен качественный со сроком службы не менее 10 лет ппу. Вес пользователей 2 по 100кг приблизительно, люди в возрасте с букетом хронических заболеваний + вены, суставы не в лучшем состоянии. Размер спального места 200×146, высота 10-12см, основа лаги деревянные, консультировалась с разного рода специалистами, кто советует использовать сендвич из латекса, конского волоса, ппу HR 5535, кокосовой койры, и Нижний слой HL4065 все это на 12см, или HL 4065-5см, холокон, HR 5535-5 см, синтепон 130гр, потом спантбонд. Запуталась совсем, помогите советом, очень хочется сделать удобное спальное место для родителей.

Intstyle, менеджер:

Приходите к нам в шоурум — сможете подобрать все на месте и понять какой лучше вам подходит.

Добрый вечер, покупатель:

Планирую себе набрать матрас для постоянного сна. Мой вес 125 кг. Хотелось бы средне жёсткий. Рассматриваю вариант EL-2842 — 8 см + HR-3535 — 8 см. Хороший будет ли вариант? Какие недостатки? Может 2842 — слабоват и рассмотреть 3245 (который в 1,5 раза дороже)?

Intstyle, менеджер:

Добрый день. Основу желательно заменить на более выносливый вариант, EL3245, а еще лучше обратить внимание на HL4065. Недостаток ЕЛ2842 — меньший срок службы при таких нагрузках, смягчается со временем (для вас это полгода). Потому если для вас «хороший» это еще и долговечный — тогда HL4065 в основу.

Андрей, покупатель:

Добрый день! Подскажите пожалуйста, выбираю ППУ для матраса, спать будут двое — 90кг и 45кг, нужна средняя жесткость, что скажете о сочетании ST3542 10см + HR3535 5см? Или может лучше взять EL3245 10см + HR3535 5см? Может подскажете еще варианты? Спасибо!

Intstyle, менеджер:

Добрый день. Сочетании ST3542 10см + HR3535 5см — вплотне подходящее если человек вес которого 90кг любит спать на стандартно мягком. Если же комфортнее спать на более жестком тогда выбирайте EL3245 10см + HR3535 5см.

Алексей, покупатель:

Добрый день. Раскажите пожалуйста о возможных преимуществах HR6030LL перед дешевым латексом поскольку их цены почти равнозначны. Какой примерный срок жизни у VE5020 ? Если не склеивать листы между собой, а добавить между ними прослойку из ткани, чем это обернётся? Вес 90 -100 кил. На жёсткое основание. Хочу положить примерно 16см EL2842 листами по 4 см что бы можно было убрать или добавить и так подобрать удобное положение для спины и сверху 4см смягчающего материала.

Intstyle, менеджер:

С каким дешевым латексом идет сравнение не совсем понятно. Все образцы этим материалов есть в нашем магазине — подгадайте время и приезжайте, проконсультируем на месте и ответим на все вопросы. Также пощупать будет возможность и полежать на разных вариантах.

Юлия , покупатель:

Спасибо огромное за ответ ! Ещё вопрос ,а если независимый пружинный блок ,тоже будет скрипеть через лет 5?

Intstyle, менеджер:

Нет не будет, но если сделать слабенький еврокаркас, то распадется быстрее ожидаемого срока — все от конструкции зависит и модели дивана.

Юлия , покупатель:

Добрый день!Очень жаль ,что вы далеко !! Можно ваш совет,а то запутались совсем ,а хочется хороший диван и не на пару лет. Диван нужен для ежедневного сна,в меру жёсткий и не сильно мягкий.Хотим пружинный блок,но не знаем какой паралон. Вес у мужа 85 кг,я до 50,и дети иногда приходят по 20 кг )))В каждом магазине советуют своё )))Кто -то говорит ,что только HR,кто -то говорит ,что паралон не имеет значения и все они одинаково просидают …И как лучше ,пружинный блок и паралон или ещё какие -то прослойки нужны ?Заранее спасибо за ответ!

Intstyle, менеджер:

Добрый день. Пружинный блок придает комфорта — но скрепит через 3-5 лет. Поролон если обычный бюджетный — проседает быстро — до 5ти лет. Если СТ3542 либо ЕЛ2842 подкреплен сертификатами качества то он послужит не мнее 10 лет. В статье указаны варианты сочетания с пружинным блоком и без — выбирать вам. Хорошее наполнение из ппу марок HR более качественное и долговечное. Комфорт достигается путем набора разных плотностей и склеивания между собой.

Александр, покупатель:

еще раз добрый день, посетил производителя поролона, как вы говорили, ST 3040 и правда помягче чем даже EL2545, менеджер утверждает, что EL2545 не провалится за 1. 5-2 года под весом в 80 кг, а я и знать не знаю правда это или нет еще там был HL4065, вот там прям ощущается, что хороший, но продают тока листы 5 см толщиной, как считаете какой вариант будет лучше: EL2545 10 см + HR3535 4 cм или HL4065 5 см толщиной + HR3535 4 см, я хотел бы умеренно жесткий, я осознаю, что я не потенциальный ваш покупатель, но ответьте пожалуйста как профессионал, доверюсь вашему опыту, других вариантов марок нет так как по 1 листу они лучшие марки не продают

Intstyle, менеджер:

HL4065 5 см толщиной + HR3535 4 см — такой вариант будет долговечнее, по жесткости проверяйте уже самостоятельно, положите два листа друг на друга и пробуйте присесть или прилечь.

Александр, покупатель:

добрый день! как считаете, какой ппу будет оптимальнее как база? 8-10 см ST3040 или EL2545? поверх хочу HR3535 4 см и насколько сильно может повлиять производитель ппу? к примеру есть ST3040 от производителя foamline, цена 3250 руб, а есть ST3038 от egida и цена целых 4800 руб, а есть еще производитель organika с самыми низкими ценами и не знаю какому отдать предпочтение буду очень благодарен за ответ

Intstyle, менеджер:

Добрый день! На основание обычно покупается жесткий ППУ, СТ — мягкая марка. Касательно плотностей, цен и качества — у нас они существенно отличаются и к сожалению ничего сказать о качестве вашего не можем. Сертификаты качества и отзывы производителей, клиентов — то на что вам стоит ориентироваться при выборе.

Teh, покупатель:

Здравствуйте! Хочу сделать сам клиновидную подушку, встал вопрос выбора материала. Подскажите пожалуйста, EL2842 сильно отличается от EL2545 вроде разница в 3 значения плотности, сильно это ли играет роль? Т.к. везде в округе 2545, не могу найти кто бы 2842 согласился по размерам сделать

Intstyle, менеджер:

Особой разницы не заметите. Подбирайте тот вариант что есть у вас в наличии.

Олеся, покупатель:

Здравствуйте. У Меня диван-софа. полностью поролоновый. Верхний матрас требует замены. Толщина поролона 13 см. Если я правильно помню, то при покупке сказали, что оба матраса жесткие. Размер спального места 100смХ200см. Что можете посоветовать?

Intstyle, менеджер:

Остановите ваш выбор на ЕЛ2842 жесткой марке поролона. Если нужна дополнительно консультация — звоните. Телефоны в шапке сайта.

Светлана, покупатель:

Добрый день. Нужен топер на угловой диван ( очень жесткий) для смягчения спального места и также чтоб перекрывал стыки. Вес 140 кг и 70 кг. Подойдет ли такой вариант EL3542 — 4см. + HR5535 — 4-5 cм.?

Intstyle, менеджер:

Можно использовать просто 5-6см hr5535 и этого будет достаточно. Кроме прочего матрас легко будет сворачиваться, если возникнет необходимость сложить.

Сергей, покупатель:

Купили матрас с независимым блоком пружин недешёвый. Оказался слишком твердый. Болит спина после сна (мышцы напрягаются). Планировал сделать топпер на матрас (умягчить чтобы комфортнее спать на боку). Мой вес 105 кг. жены — 55 кг. Какой наполнитель посоветуете и «обложку» для топпера. Заранее благодарен.

Intstyle, менеджер:

«Недешёвый» — не является показателем качества. Поролон HR5535 4-6см решит проблему. Чехол на него сможете у нас заказать также. Есть возможность посетить наш шоурум и попробовать несколько вариантов наполнителей полежать на готовых топперах. Контактные телефоны в шапке сайта.

Сергей, покупатель:

Добрый день. Хочу заказать поролон под двуспальную кровать 200х180 см, мой вес 80 кг, вес жены 70 кг, стоит выбор между марки ST 3542, толщиной 90 мм и марки EL 2840 толщиной 100 мм, что посоветуете для более комфортного сна. Нам по 34 и 27 лет, проблем с позвоночником нету! Спасибо!

Intstyle, менеджер:

Остановите выбор на ЕЛ2842 если комфортнее себя чувствуете на более твёрдом спальном месте. И Ст3542 подойдёт если любите относительно мягкое спальное место.

Наталя, покупатель:

Добрий вечір.Порадьте поролон для топпера на диван,просів поролон і відчуваються пружини.Вага в чоловіка 90 кг,в мене 60 кг.Дякую.

Intstyle, менеджер:

Добрий день. Марка ел2842 6-8см товщиною підійде.

Игорь, покупатель:

Последствия от применения HS2520 не для былец и подголовников, а для той части дивана, где люди сидят-спят. Какие могут быть последствия? Он быстро потеряет форму и тело будет лежать неровно?

Intstyle, менеджер:

Верно! Просядет за несколько месяцев.

Игорь, покупатель:

Один из диванов уже поехал на реставрацию именно с такой комбинацией поролона 8см ST3542 + 4см HS2520. Каких теперь ждать последствий?

Intstyle, менеджер:

Последствий от чего? от реставрации? HS2520 — поролон для былец и подголовников. Не для сидения дивана. Потому если HS так хотябы HS3530

Игорь, покупатель:

Добрый вечер. Скажите, пожалуйста, ваше мнение касаемо следующей комбинации поролона для дивана: 8см ST3542 + 4см HS2520 для смягчения сверху и большего комфорта. Вес тела около 120кг.

Intstyle, менеджер:

Человеку с таким весом и Ст3542 будет мягкий, без необходимости его смягчать. Лучше даже выбрать сочетание ЕЛ2842+4см СТ3542 для смягчения.

Олег, покупатель:

Доброго дня.Порекомендуйте поролон для сну в бусі,основа фанера 1,7м на 1м,вага 105кг, що б було щось середнє по жорсткості та можна було б скручувати в рулон або складати .Дякую.

Intstyle, менеджер:

Добрий день! Поролон ЕЛ2842 8см товщиною розмір листка 1*2м такий підійде. Товщина 10см і більше буде важко згортати.

Саша, покупатель:

Приветствую. Подскажите правильный ли будет бутерброд. цель плотный — жесткий но с легкой прослойкой комфорта. 1) 10см ST3542 + 2см HR3535 2) 6см ST3542 + 6см EL2842 + 2см HR3535 (перевертыш) 3) el2842 8см + 4 см HR3535- вес до 110 кг. есть матрас на независимых пружинах до 150кг. хочу заменить. Посоветуйте ваш вариант. СПАСИБО!

Intstyle, менеджер:

el2842 8см + 4 см HR3535 — вот такой вариант будет жестче всего из всех что вы описали. Но самый жесткий это HL4065 в основании +2см HR5535 или HR6030

Andrey, покупатель:

Добрый день! хочу сразу поблагодарить Вас за тесты и доступность информации вашего магазина- идеально!. Сам из Украины буду закупаться у вас. Прочитав данную статью побежал в магазины сравнивать матрасы -как оказалось, ох и хитрые есть магазины , из какой конкретно пены собрано не известно, называют что угодно ( а такого в природе нет). Так как впереди лето и много находимся на даче, хочу сделать сам матрасы. Имею проблемы со спиной , вес +100. сравнивая дома два матраса один на бонели-нонейм (мягкий — от него болит спина, буду переделывать — посоветуйте как сделать из него жесткий, чехол жена перешьет). второй матрас Слип&флай Омега куплен 5ть лет назад ( раскрыл увидел- пружины\подкладка\кокос\пена зеленая) — после сна на нём спина в норме, жесткость устаревает. — по его характеристике нужно сделать на дачу высотой 12-14 см. подскажите пену, можно двухсторонний. В магазине видел матрац этаже фирма — название Nеоn — из двух частей — похоже на пену ST3542 16см и 3-4см какой-то мягче. — в описании написано на 140 кг. Полежал — нормально. жестко — Думаю или сделать просто двухсторонний ЕЛ2842 5см+ST3542 5см, или 10ST3542 + 2,3,4 чегото мягкого . основа кроватей сплошное дсп. СПАСИБО! Ссылка на матрац ( не реклама)

Intstyle, менеджер:

Добрый день. Все верно вы определили, приглашаем вас посетить наш шоурум, в нем представлены все эти образцы матрасов и топперов и у вас будет возможность прилечу и подобрать оптимальный вариант.

Эдуард, покупатель:

Здравствуйте, имеются подушки 3 штуки Д 760/Ш 290/Т 120, они используются для облокачивания и как матрас для верхней части тела, посоветуйте, пожалуйста, марку или комбинацию марок, чтоб ортопедически было хорошо и комфортно, нагрузка до 110 кг. Заранее спасибо.

Intstyle, менеджер:

Можно использовать стандартно мягкую марку ST3542 либо HS3530 — супер софт, или же их сочетание. Определиться можно у нас в магазине

Дмитрий, покупатель:

Здравствуйте. Делаю для двух сыновей (6 и15 лет) кресло-кровати. Подскажите, пожалуйста, какой ППУ или комбинацию ППУ лучше применить для комфортного сна?

Intstyle, менеджер:

Добрый день ST3542 на этой марке остановите выбор.

Андрей., покупатель:

Задача заменить старый пружинный блок боннель на ППУ в диване, используемом как место для сидения ( веса 55-90 кг.) среди дня и регулярное спальное место для ребенка 55 кг.(это самый важный фактор) . Высота ППУ должна быть -14см. Планировали в качестве основы ST3038 или EL2545(другие не доступны у наших продавцов)-10 см. В качестве комфортного слоя-HR3030,3035,3535,5535. Помогите, пожалуйста, советом.

Intstyle, менеджер:

Подойдет СТ3542 либо HR3535 — можно одним листом использовать без склейки.

Валерий, покупатель:

какой нужен поролон ,для терапевтической клиновидной подушки, у человека 80 кг веса

Intstyle, менеджер:

Добрый день. Марка поролона ЕЛ2842 подойдет для этих целей.

Галина, покупатель:

Подскажите какой Паролон купить чтобы положить на угловой диван?мне посоветовалиEL3245. Чтобы скрыть стыки

Intstyle, менеджер:

ЕЛ2842 4см достаточно будет.

Геннадий, покупатель:

Добрый день. Хочу создать топер на матрас бонель ( пружины проступают под нагрузкой), механизма седофлекс. Мой вес 121 кг + 95 кг(жена). Возможно такие варианты: 1. EL3245 — 5см+ HR5535 — 2см; 2. EL3245 — 5см+ HR5535 — 3см; 3. HL4065 — 3см + HR5535 — 4см; 4. HL4065 — 4см + HR5535 — 3см; 5. HL4065 — 5см + HR5535 — 2см. Какой вариант предпочтительней для комфортного сна на боку, с учетом высоты топера 7-8 см. Спасибо.

Intstyle, менеджер:

Добрый день. Рассмотрите 3 либо 4 варианты.

Александр, покупатель:

Здравствуйте! Хочу поменять поролон на офисном кресле. Посоветуйте какой взять, чтобы было максимально комфортно и удобно (цена значения не имеет, главное комфорт)

Intstyle, менеджер:

Добрый вечер. Hr5535 эту марку рассмотрите как вариант.

Алексей, покупатель:

Здравствуйте. Составил вариант матраса для пользования ребенком и иногда взрослим человеком, EL2842 14cm + HR6030 2cm. Не будит ли он слишком жестким?

Intstyle, менеджер:

Слишком не будет. Детям положено спать на твёрдом.

Екатерина, покупатель:

Здравствуйте! какой выбрать поролон для топпера детской кроватки? хотим смягчить жесткий кокосовый матрас.

Intstyle, менеджер:

HS3530 HR6030 на эти марки обратите внимание. Толщина 2-3-4см на ваш выбор.

Андрій, покупатель:

Хочу у вас придбати все необхідне для заміни обшивки в класичних дерев’яних кріслах. Якщо з матеріалом тканини визначився (мікрофібра), то з наповненням прошу вашої допомоги. Сидіння з пружинами типу «змійка». Потрібна допомога у виборі типу і товщини войлока, а також товщини поролону.Чи потрібно поролон клеїти до войлоку, а войлок до спанбонду? На спинку крісла і сидіння планую купити поролон EL2842, але прошу допомоги у виборі товщини. Буду вдячний за відповідь.

Intstyle, менеджер:

Товщину обираєте згідно конструкції крісла — така само як і була. Поролон клеїти потрібно. Войлок обирайте 670 щільності.

Вадим, покупатель:

Здравствуйте! Выбираю в качестве наполнителя для дивана (основное предназначение для сидения, спать только в случае гостей) варианты 1) Наполнитель полностью HR5535 или 2) HR5535 8-10 см+ сверху HR6030 -2 см. Второй вариант имеет смысл?

Intstyle, менеджер:

Оба варианта хороши, второй более комфортный.

Саша, покупатель:

Здравствуйте. В статье про несколько слоев поролона иногда встречается EL2842+HR5535. Это означает, что EL — лежит у основания, а HR — верхний слой? Или я не правильно понял? Благодарю за ответ.

Intstyle, менеджер:

HR верхний слой, все верно вы поняли.

Александр, покупатель:

Здравствуйте хочу сложить матрас размером 1400_2000_150мм вес у нас до 70 кг что Вы можете сказать о таком сочетании HR5535+HR3535

Intstyle, менеджер:

Хороший вариант двухстороннего матраса получится. Одна сторона будет чуть жестче вторая мягче — срок службы 12-15 лет не меньше.

Всеволод, покупатель:

Здравствуйте! Вес 70 и 105 кг. Диван с толщиной поролона 80 мм. Требуется замена промятого поролона, думаю, на среднюю/выше средней жесткость. У одного человека есть искривление позвоночника. В продаже по месту имеется: ST-3542, EL-2545, HL4065, EHR3540, HR3035, EHR4030. Какие комбинации вы порекомендовали бы? Сам прикидывал HL4065 + EHR3540… Вариант EL-2545 + ST-3542 на 25% дешевле, но боюсь продешевить в ущерб комфорту и качеству. Прошу Вас помочь разобраться.

Intstyle, менеджер:

Выбирайте ту комбинацию что сами прикидывали без вариантов удешевлять. Марки поролона отличаются от тех что в Украине продаются — могут отличаться и по качеству. Ориентируйтесь на качество.

Светлана, покупатель:

Здравствуйте! Хотелось бы в тахту (телескоп) добавить поролон. Вес 95кг. Одна половина лежит на ДСП толщина поролона 5см. достаточно мягкий , но тонкий, вторая половина 10см. из двух частей 5+5. Как правильно добавить поролон и какой марки . Нужна ли койра? Спасибо

Intstyle, менеджер:

EL2842 можно использовать но там нету такой толщины в 5см (есть 6см) в наличии. HL4065 есть в наличии 5см и если спальное место размером 1,6 на 2м тогда два листа необходимо будет. Лист 160см и лист 100см толщиной 5см оба. Койра не нужна.

Юрий Анатольевич, покупатель:

Здравствуйте. Вы продаете поролон мебельный кратно листам, или можно купить вырезанные детали, например, для кресла ?

Intstyle, менеджер:

Добрый день. Вы можете купить лист поролона и мы порежем его по необходимым вам размерам.

Сергей, покупатель:

Добрый день. Нужен матрас на функциональную медицинскую кровать размером 90 на 200 см, высота не более 10-12 см. Если исходить из того, что головной конец кровати будет подниматься каждый день минут на 20-30 на угол 40-60 градусов, и что матрас должен быть однослойным, прослужить лет 10-12, НЕ должен сильно проминаться, но при этом быть достаточно мягким, чтобы не образовались пролежни, какой наполнитель вы посоветуете? EL2842 или ST3542?

Intstyle, менеджер:

St3542 можно на нем остановить выбор.

Евгений, покупатель:

Здравствуйте, подскажите какой поролон выбрать для кухонного диванчика размером 600*2000??? Основание под поролоном будет жесткий цельный лист фанеры и поролон будет утоплен где то на 2-3 см, диванчик на подобие диванчика из паллетов, и какую толщину поролона выбрать??

Intstyle, менеджер:

Подойдёт поролон марки EL2842 толщиной 8см либо ещё можно рассмотреть марку СТ3542

Юлія, покупатель:

Підскажіть будь ласка, хочу зробити диван з палетів(піддони), який краще брати поролон для середньої жорсткості?

Intstyle, менеджер:

У статті вказано який потрібен ппу — перегляньте уважніше.

Людмила, покупатель:

Спасибо! И еще вопрос: какой толщины нужен поролон этой марки, с учетом того, что в топпере будет использоваться и латекс, мы его скручиваем и убираем с дивана после сна

Intstyle, менеджер:

Hs3530 толщиной 4см будет. Матрас надо чтобы был не толще 8см вообщем.

Людмила, покупатель:

Здравствуйте! Интересует, какой марки поролон можно использовать для смягчения спального места. Сшила матрас-топпер с наполнением из натурального латекса Артилат толщиной 3см, но все же хочется помягче. Ткань на топпере трикотажная. Буду благодарна за консультацию))

Intstyle, менеджер:

Марка hs3530 можете ее исппользовать.

Дмитрий, покупатель:

Подскажите пожалуйста какой поролон лучше выбрать, для производства губок для мыться посуды, автомобиля, мытья мебели?

Intstyle, менеджер:

Там специализированный ячеистый ппу используется. Мебельный не совсем подходит. Из мебельного разве что 18-20-я плотность может подойти. ST2030 наиболее подходящая их тех что представлены.

сергей, покупатель:

Добрый, хочу сделать Диван с подушками с эффектом «утопания». Габарит подушки на которую будут садится 1000*1000мм и высотой около 250-280мм. Тело должно проваливаться вниз приблизительно на половину высоты ( масса тела около 80кг). Хочу использовать мемори и что ещё не знаю.Подскажите , из каких марок сделать сендвич, чтоб работало и не просидало со временем. Главное качество и долговечность!!! стоимость вторична. Спасибо

Intstyle, менеджер:

HS2520 и чуть лучше качеством но чуть жестче HS3530 — это мягкие марки поролона используемые именно для таких задач. Обивка при этом должна быть немного свободновата. Используется еще синтепон 300й плотности — у нас есть в продаже. Мемори не лучший вариант для достижения такого эффекта. Он мягкий но медленно набирает форму и после снятия нагрузки будет просто яма еще некоторое время. К тому же если будет прохладно в комнате он становится жестче. Основание подушки может быть жесткая марка ППУ ЕЛ2842 или HL4065 10см — остаток это HS и синтепон.

Влад, покупатель:

Здравствуйте. Какой тип ппу называется Ватерлатексом? Спасибо.

Intstyle, менеджер:

Добрый вечер. Марка ППУ HR6030

Татьяна, покупатель:

Интересует поролон для дивана, вес до 70 кг, место для отдыха — 3 подушки.

Intstyle, менеджер:

Ст3542 толщиной 10см можно использовать, либо ел2842

Поупатель, покупатель:

Скажите пожалуйста, какой поролон и какой толщины подобрать для банкетки в прихожей с каретной стяжкой?

Intstyle, менеджер:

Оптимально 6-8см толщиной поролон марки от Ел2842 и выше.

Сергей, покупатель:

Какой лучше выбрать поролон средней жесткости(марка поролона) для ежедневного сна, если мой составляет до 70 кг?

Intstyle, менеджер:

Добрый день. СТ3542 поролон средней жесткости и подойдет под ваши задачи.

Ольга, покупатель:

Доброго дня! Посоветуйте пожалуйста марку поролона для замены на тахте. Используется как место для сна в основном. Сплю на боку, 95 кг, 177 см рост. Сейчас там набивка 10 см ST25, скорее всего. Сверху бросаю топперы 2см латекс и 6 см память. Вроде ничего получается, но все равно некомфортно, не спасает, утопаю и вязко. По ощущениям нравится как отрабатывает пружинный блок средней/ближе к жесткой жесткости, но его в тахту не поставишь… Подскажите, можно ли этот эффект симитировать с помощью поролона? Если да, посоветуйте марки. Буду очень благодарна за совет! )) (PS от топпера с памятью ушла бы совсем, или использовала его в качестве слоев «бутерброда» — его обволакивющий ээфект не очень нравится, просто пока сплю на том что есть, без него — вообще беда-беда по комфорту ))) И толщину какую посоветуете (минимальную/оптимальную)?

Intstyle, менеджер:

Добрый день. ЕЛ2842 6см+4см HR5535 или HR3535 — рекомендуем такое наполнение. Но вообще для вашего веса можно было бы взять только ЕЛ2842 10см лист и так как у Вас уже есть смягчающие топперы, то сможете смягчить если будет необходимость.

Anton, покупатель:

Здравствуйте! Хочу сделать диван типа NeoWall — Living Divani. Как Вы считаете если сделать бутерброд из HR4065 150mm и сверху VE5020 100mm. Хорошее сочетание? Спасибо Вам огромное заранее!!!

Intstyle, менеджер:

HL+HS думаем такое сочетание будет получше. HR все же эластичные марки ппу. А диван такого плана на каркасном основании сделан. Заменить отчасти такое основание марка HL может.

Виктор, покупатель:

какой лучше подобрать поролон для спального дивана

Intstyle, менеджер:

Добрый день. Для того чтобы определить какой нужно поролон для такого дивана нужны следующие вводные: диван на пруж блоке или нет, спать нравится на жестком или мягком спальном месте. Впрочем в этой статье расписано какой поролон для какого дивана используется — прочтите пожалуйста.

Виктор, покупатель:

Хочу восстановить сиденья в авто. Понял, что подойдёт HL4065. Какой аналог у этого поролона из вторично вспененных? И как разобраться в маркировке ВВ? Спасибо!

Intstyle, менеджер:

Добрый день. Аналога поролону HL4065 из вторичных нету — вторичный поролон есть вторичный. По жесткости разве что вас может интересует — примерно 100я-120я плотность.

Андрей, покупатель:

Ищу поролон HR5535 для замены в диванном блоке размером 600*2000*60. Есть ли у вас в наличии листы 1200*2000*30мм указанного поролона. Или сколько будет изготовление указанного выше блока под заказ

Intstyle, менеджер:

Добрый день HR5535 в размере 1*2м 2,4,8,10см бывает и 1.6*2м также. 3см под заказ один лист не является возможным.

Александр , покупатель:

Вечер добрый,какой выбрать ппу для матраса с Pocket Spring(14 см),наполнение войлок 670(5 мм), «койра»1200(10 мм), матрас односторонний 190х120х23см,жесткость средняя, вес 90кг.

Intstyle, менеджер:

3-4см ЕЛ2842 такой марки и толщины может быть неплохим вариантом.

Михаил, покупатель:

Здравствуйте. Подскажите, какой марки поролон выбрать для каретной стяжки изголовья кровати

Intstyle, менеджер:

Добрый день. ЕЛ2540 и ЕЛ2842 толщина 6-8см

Вячеслав, покупатель:

Старый румынский диван: на ремнях лежал поролон 80 мм. Размер 60х190 см. Для восстановления возможности спать на нем (80 кг, 90 лет!) какой поролон лучше (количество отходов- качество сна- цена) использовать? спасибо

Алексей, покупатель:

Доброго времени суток.Выбираю наполнение на диван который используется в качестве спального места. Т.е. достаточно мягкий, комфортный для сна и в тоже время чтоб не продавливался при сидении. Вес человека 70-80 кг. Толщина наполнения 14-15 см.Во время сна необходима достаточная упругость(жесткость) для поддержки позвоночника и мягкость для расслабления мышц. Остановился на таких марках : HR 5535, HR 6030, VE(LL)5020. Варианты компоновки: 1)10см HR 5535 + 4см VE 5020; 2)12см HR 5535 + 2см VE 5020; 3)10см HR 5535 + 2см HR 6030 + 2см VE 5020 или как-то по другому? Прошу совета в их компоновке с учетом выше перечисленных требований! Заранее благодарен.

Intstyle, менеджер:

Добрый вечер. HR5535 достаточно мягкая марка ППУ и для вашего веса подойдет в качестве верхнего слоя — 4см достаточно чтобы смягчить. В основание можно взять либо СТ3542 либо ЕЛ2842. А вот VE5020 это вовсе матрасный ППУ для дивана не рекомендуется и не видел чтобы его так применяли. Сочетание с СТ3542 будет более мягкое с ЕЛ2842 более жесткое.

Кирилл, покупатель:

Доброго времени суток. Выбираю поролон для топера на диван, так что бы сгладить твердости дивана и получить адекватную мягкость (не люблю жесткие матрасы). Вес 80 кг. Я правильно понимаю, что выбирать нужно из — ST3542, HR3535, HS3530? Насколько эти марки различаются в жесткости, долговечности и что вообще более предпочтительно? И ещё один вопрос — если я куплю большой лист толщиной в 2 см, разрежу и сложу его вдвое, я на выходе получу тот ре результат, что и цельный лист в 4 см? Или такой бутерброд будет хуже по долговечности и эффективности? Заранее спасибо за ответы.

Intstyle, менеджер:

Добрый день. ST3542 — оптимальна для вашего веса, если нужно более долговечный — смотрим HR3535 он будет чуть мягче, но более эластичный, пружинистый. HS3530 — совсем мягкий будет и сомнется полностью под вашим весом. Для такой толщины как вы планируете купить лучше СТ3542 либо HR3535. Разницы в том один слой или два не будет.

Елена, покупатель:

Подскажите марку и толщину ППУ для матраса на кровать на 60 кг, но чтобы на мягком не провалиться, от таких болит поясница, и от твердых тоже.И еще- лист ППУ идет в заводской упаковке?

Intstyle, менеджер:

St3542 как вариант. Не совсем понятен вопрос, вам нужен матрас целиком или тонкий матрас поверх старого? Если матрас целиком тогда не меньше 16см толщиной. Если поверх старого для смягчения 4-6см, можно ещё рассмотреть в этом случае HR5535. В заводской упаковке идут листы 8-10см все что меньше от 4х и более штук в рулоне заводская упаковка.

Елена, покупатель:

День добрый. Планируется матрас высотой 20 см, 2*2,20 м. Вес 50 и 90 кг. Думали использовать поролон ST3542 (4 листа 100*1200*2000). Почитала статью, появились сомнения. Вопросы… 1. Может лучше использовать разные марки поролона на верх и низ матраса? 2. Насколько целесообразно укладывать сверху на поролон латекс? 3. Возможно ли у INTSTYLE заказать наматрасник нестандартного размера, а именно 2*2,20?

Intstyle, менеджер:

Добрый день! Да, если бюджет позволяет то грамотнее было бы сочетать несколько марок ППУ. Одну сторону матраса можно сделать жесткой, вторую мягче — на тот случай если вы не знаете наверняка, какой вариант именно ваш. Пример наполнение: 10см ЕЛ2842+8см СТ3542+2см HR6030LL 10см ЕЛ2842+8-10см HR5535 2см HR6030LL+8см ЕЛ2842+10см СТ3542 Обратите внимание что все листы идут размером 2метра и до необходимых 2,2 придется добавки делать. Получим перерасход поролона. Чехол сможем изготовить, цена от 1700грн в зависимости от пожеланий.

Илья, покупатель:

Читаю в статье и не могу понять, написано: «поролон EL2842 (жесткое спальное место) или ST3542 (стандартно мягкое до 90 кг).» В ваших таблицах с рекомендациями для EL2842 указано «матрац до 120 кг», а для ST3542 «матрац до 150 кг» Опять же, при равном напряжении сжатия (42) EL2842 имеет меньшую плотность, так почему же он жесткий относительно ST3542, чему верить?

Intstyle, менеджер:

Отличие в марках поролона ЕЛ и СТ, отличие в назначении — для дивана или для матраса — ппу этих марок по-разному себя ведёт. ЕЛ жёстче относительно СТ потому что разные марки поролона впринципе. Плотность и пружинистость это уже второй вопрос. Вес на диване и на матрасе распределяется по-разному , потому на диван рекомендуемый вес стоит до 90кг. И вес впринципе может быть больше указанного, срок службы при этом уменьшается просто.

Анна, покупатель:

Здравствуйте! Помогите пожалуйста выбрать поролон для смягчения нового матраса, возврат которого не возможен. Вес 60 кг, матрас подо мной почти не прогибаться, утром тело болит.. Каким поролон ом я смогу его смягчить? Мемори не люблю. Размер 140/200.

Intstyle, менеджер:

Для ваших задач подойдёт 3-4см мягкого поролона HS2520 либо также подойдёт ST3542. Из этих двух мягче HS.

Nina Белогурова, покупатель:

Огромное спасибо, за грамотный, квалифицированный совет. Очень жаль,что не могу у вас заказать ничего,потому что живу в Молдове в г.Кишиневе.

Intstyle, менеджер:

Нестрашно, нам приятно что получилось помочь вам. Обращайтесь еще если нужен будет совет.

Лина, покупатель:

Вобщим, ничего конкретного вы мне не порекомендовали. Я же писала-нужна средняя жестскость,не жесткий и не мягкий, а средний. Мне не нужен двусторонний матрас! РАЗВЕ ЭТО НОРМАЛЬНО прыгать то на мягкое, то на жесткое? Матрас должен быть нужной комфортной жестскости, для меня это средняя жесткость.Перележала в салоне на многих матрасах-жесткие не подходят,мягкие тоже.Не нашла нужного для себя комфорта,вот хочу скомбинировать сама. Порекомендуйте ,пожалуйста,какие сочетания поролонов у вас можно преобрести, чтобы получилось спальное местно средней жесткости для веса 90,рост 155 . Размер спального места 100на 190. И почему , если на жесткий Бонель (пружина толщ.2,2 шир.8,5)покласть жесткий поролон EL2842 -6см+3см 3542 (для комфортного смягчения) то получится мягкое спальное место? Предложите,пожалуйста,свой вариант.Спасибо.

Intstyle, менеджер:

Значит так, конкретно: 1) сочетание EL+ST 6+3 получаем жёсткость выше средней. 2) если надо средняя жесткость берём ST3542 без всяких сочетаний. 3) боннель скрипит через 1-2 года эксплуатации. 4) боннель в Украине одинаковой жесткости, кроме изготовленного под заказ. Чаще всего это 11см высотой, 4 вилковый и 5 витковый 13см — он не жесткий. 5) наш вариант — берём ст3542 нужной толщины и все. Обращаем внимание ещё на то, что жесткость спального места зависит от плотности ткани из которой изготовлен чехол матраса и от того на сколько плотно он сшит. 6) если остались вопросы набирайте по этому номеру 0938547036.

Лина, покупатель:

Добрый день! Хочу сделать спальное место ( или матрас) средней жесткости . Вариант1- основа прямая доска, пружинный блок Боннель + термовойлок+ поролон el2842-6см+st3542-3 см. Вариант 2- просто. el2842 8 см+st3542-3 см ( без блока Боннель)- маловато?,жёстко? Ваш вариант? Мой вес под 90 ,рост155, проблемная спина.Благодарю!

Intstyle, менеджер:

Понятие проблемная спина — одним рекомендуют спать на жестком, другим — на мягком. Вам врач как рекомендует? С блоком боннель — получится мягкое спальное место. Если использовать только ППУ в том сочетании что выбрали вы, тогда будет матрас двухсторонней мягкости, его можно будет переворачивать и спать то на мягком, то на жестком. 9см для матраса в кровать таки маловато, если это двухспальная кровать. В качестве топпера 9см подойдет.

Зинаида, покупатель:

А подскажите,пожалуйста, в моём случае с мягким матрасом , вариант все же распороть чехол матраса и поменять наполнение или дополнить-это лучший вариант? Или не факт ,что получится сделать? И что в таком случае менять поролон на более жёсткий,или койру добавлять или надо пружины независимые полностью на более сильные менять? что бы вы порекомендовали? И,если добавить поролон,то тогда чехол будет мал…? на тянется ли он ,чтобы скобами закрепить? Спасибо!

Intstyle, менеджер:

Пороть чехол не нужно, и добавить не получится, размер чехла рассчитан под то наполнение, которое есть. Разве что чехол уже так сильно растянулся, что поместится 4см ЕЛ2842. А вообще купить топпер(тонкий матрас) и решить ним проблему.

Зинаида, покупатель:

Добрый день! Подскажите,пожалуйста, можно ли мягкий матрас сделать более жёстким не разбирая сам матрас?И как лучше это сделать? В салоне перележала на многих матрасах ,все ( из тех что были) показались какими то жесткими. В итоге заказала матрас неолюкс империал 3d мемори-латекс и прогадала-оказался сильно мягким,каркас по периметру нормальный,а середина проваливается.Пробовала класть сверху латексированную койру1см и сверху ST3542-3см (раньше у вас брала)всеравно мягко,меняла ST3542на EL2842-8см(тоже у вас покупала на топпер)-жестковато.Мой вес 90 кг.Что посоветуете?Спасибо.

Intstyle, менеджер:

Добрый день! На ваш вес абсолютно нормально должно быть СТ3542. Наверное последний вариант для вас это 4см ЕЛ2842 поверх матраса, раз вы уже все перепробовали.

Олег, покупатель:

Общая толщина планируется 8 см

Intstyle, менеджер:

Тогда да, можно попробовать такую комбинацию слоев ЕЛ2842+СТ3542 по 4см два листа.

Олег, покупатель:

Здравствуйте.Планирую заменить поролон в спальном диване,без пружин,мой вес 105кг,а вот жены 55кг. и возникает вопрос что выбрать чтоб удобно было спать двоим. Что посоветуете,планирую El2842 4см. плюс ST3542 4см. или просто HR5535 8см?Или же что другое из других марок? Бюджет позволяет на любую марку,главное комфорт.

Intstyle, менеджер:

Добрый день! Какая общая толщина ППУ планируется? 8см?

Андрей, покупатель:

Добрый день! Присматриваю поролон для модульного мягкого уголка в гостиную. Спать предполагается на этом «уголке» в крайних случаях (гостят родственники). Предназначение- посидеть, прилечь посмотреть телевизор, побеседовать в компании за чашечкой чая. Дети попрыгают без надзора взрослых. Внутрь имеется пружинный блок карманного типа (можно поставить и не поставить исходя з показателей комфортности). Рассматриваю EL 4060. Посоветуйте марку поролона. Заранее благодарен.

Intstyle, менеджер:

Добрый день! Оптимально цена качество это СТ3542. ЕЛ который выбираете будет жестковат. Еще вариант если бюджет позволяет посмотреть на ППУ марки HR5535.

Юлия, покупатель:

Доброго дня. Нужен поролон для перетяжки силовых тренажеров, очень плотный.

Intstyle, менеджер:

Добрый день! Можно в некоторых случаях использовать HL4065 https://intstyle.com.ua/furnitura/porolon-mebelnyj/porolon-hl4065 Но возможно лучше подошел бы вторично вспененный. Вообщем смотря какие детали вам нужно перетягивать. Свяжитесь с нами по этому номеру 0674448220.

Снежана, покупатель:

Хочу заменить подушки в катере, не знаю какой лучше купить поролон. Подскажи пожалуйста. Спасибо!

Евгений, менеджер:

Можно взять ST3542 или же, если бюджет позволяет HR5535.

Дмитрий, покупатель:

Добрый день. Матрас-«сендвич» (снизу вверх) -войлок 20 мм -поролон EL2842 40мм -поролон ST3542 40мм -койра 8мм имеет право на жизнь? Спасибо за ответ.

Intstyle, менеджер:

Добрый день! Желательно пойти в магазин и посмотреть какие бывают наполнения слоев или же вот вам ссылка — матрасы на нашем сайте, на фото видно наполнение https://intstyle.com.ua/matrasy/matrasy-highfoam/ Можно просто подсмотреть, какое должно быть и какой порядок слоев. Ваш вариант неправильный.

Дмитрий, покупатель:

упрощю вопрос: нужен матрас высотой 13см на вес70-80кг. Думаем что лучше: 1) 10см St3542+ 3см мемори ? 2)10см HR 5535 + 3см мемори ? 3) 8см HR 5535 + 5см St3542 ? 4)ваш вариант? Какой вариант мягче 1,2,3? Спасибо!

Евгений, менеджер:

Мягче всего 2й вариант, на 70кг подходит, но Мемори специфичен и не всем нравится на нем спать. Комбинация с HR долговечнее, 3й вариант оптимальный для веса 70 и 90кг, одна из сторон чуть жёстче получится и при желании, можно будет просто перевернуть матрас на сторону тверже. По сроку службы это хороший выбор. Если бюджет позволяет берите 3 вариант. Эффект Мемори лучше попробовать в магазине на готовом матрасе, чтобы понимали нужно ли действительно такой.

Дмитрий, покупатель:

Привет! Собираем два матраса для веса 70кг и 90 кг. Есть желание сделать качественно, чтобы служил долго и был комфортным, скорее средней жесткости с намеком на мягкость). ..Тот что на 70кг ограничен по высоте, 13см. Как вариант на 70 кг думаем: 10см St3542+ 3см мемори или лучше HR 5535 + 3см-4см мемори(что мягче?)? или варианты? вариант 90кг можно чуть выше Спасибо!

Intstyle, менеджер:

Добрый день, Дмитрий! Из вашего вопроса не совсем понятно, что точно вы хотите сделать! Пжл свяжитесь с нами по телефонам, указанным на сайте и менеджер ответит на все ваши вопросы!

Влад, покупатель:

Подскажите…. ядро EL 3245 3см , HR 5535 7см и выше VE 5417 2 см это приемлемо для дивана?, где еще и спальное место…

Intstyle, менеджер:

Добрый день. Хорошо было бы правильно вопрос сформулировать. Но для дивана все эти марки поролона применяются, все зависит от конструкции, типа обивки и назначения этого дивана, ну и важно понимать эффект, которого вы хотите достичь, а не просто использовать все доступные марки, потому что где-то такое слышали.

Николай, покупатель:

Хочу собрать матрас из двух листов 1400х2000х60, которые не будут склеены внутри одного наматрасника (один на другой) с молнией. Это нужно для того, чтобы не нанимать машину для перевозки. Листы достаются из наматрасника, скручиваются двумя рулонами и перевозятся на обычном седане. Какие марки поролона порекомендуете (они могут быть разными).

Intstyle, менеджер:

Добрый вечер. Можно обойтись одним листом цельным — 6см можно сложить пополам и свернуть все вместе с чехлом и положить в седан рулон шириной 70-75см и диаметром примерно 50см. Поролон можно взять СТ3542 — он легче сворачивается и ЕЛ2842 — этот чуть тверже и сворачивается немного сложнее.

Игорь, покупатель:

Купил у вас поролон HL4065. Сильно воняет. Нарушена технология? Изготовитель что по этому поводу говорит?

Intstyle, менеджер:

Добрый день! Нет никакой нарушенной технологии, абсолютно весь поролон имеет запах, который выветривается за несколько дней. Не имеет запаха тот, который залежался на складе или лежал распакован некоторое время. А поролон, который только распаковали — имеет запах и так было всегда. У нас центральный склад и потому поролон не залеживается и всегда свежий с производства. Если Вы не надумали спать просто на листе поролона, а все же пошили на него чехол или используете в диване, то никакого запаха не ощутите — он только так и используется. Если нужен чехол на матрас, то приобрести его можно по этой ссылке — https://intstyle.com.ua/tovari-dlya-doma/poshiv-na-zakaz/

Сергей, покупатель:

Здравствуйте,купил диван,уже через три месяца,поролон просел. Нагрузка на поролон 120 кг.Хочу взять новый диван,какой плотности поролон посоветуете.

Intstyle, менеджер:

Добрый день! Для такого веса поролон HR5535 желательно использовать. Или минимально хотя бы EL2842.

Ангдрей, покупатель:

Добрый день. Посоветуйте марку паролона для замены сидения офисного кресла , мой вес 75 кг. Кресло такое примерно https://www.mebelok.com/kreslo-perfect-10-gtp-cpt-pm60/

Intstyle, менеджер:

Кресло бюджетное потому дорогой поролон брать нету смысла. Рекомендуем ST3542 толщиной 3-4см посмотреть цену и выбрать размер можно перейдя по ссылке https://intstyle.com.ua/furnitura/porolon-mebelnyj/porolon-st3542

Светлана, покупатель:

Заказала диван раскладной на роликах, как узнать о плотности паралона?

Intstyle, менеджер:

Добрый день! Поинтересоваться у производителя или продавца, какой поролон использовался для изготовления Вашего дивана. В диване может использоваться несколько разных ППУ.

Зинаида, покупатель:

Добрый день! Подскажите,пожалуйста ,сколько будет стоить пошив топпера с размером спального места 135 на 196 (диван угловой) для человека весом около 120кг Согласно предыдущим консультациям с вами , составила три варианта топперов. Какова будет цена каждого из-матрасов и какой, на ваш взгляд, самый оптимальный по комфорту и цене (возможно вы предложите еще какой-то вариант.) 1. Матрасная ткань Войлок 2000г/м2 EL2842-6см 2. Матрасная ткань EL2842-3см Войлок 2000г/м2 ST3542-3см 3. Матрасная ткань EL2842-8см Какая примерная стоимость доставки в Запорожскую область такого матраса? Можно ответить на e-mail nex[email protected] БЛАГОДАРЮ ЗА ОТВЕТ!

Intstyle, менеджер:

Добрый день! Наиболее подходящие для Вас варианты это 1 и 3. Ознакомиться с ценой на вариант 3 — готового матраса для дивана можно по этой ссылке https://intstyle.com.ua/tovari-dlya-doma/poshiv-na-zakaz/matras-topper-standart-zhestkij — выбирайте необходимую толщину и максимально приближенный размер к Вашему. Касательно варианта 1 — цена 2450грн, толщина готового топпера примерно 8-9см.

Зинаида, покупатель:

Добрый день! Я интересовалась маркой поролона на топпер для веса 120кг (см.ниже) А что вы скажете за поролон марки HR5535 ? Не лучше ли такая марка для изготовления топпера ? Что лучше ,комфортней HR5535-3-4см или EL2842-6см

Intstyle, менеджер:

Добрый день. HR5535 хороший поролон, служит дольше и комфортный, но под Вашим весом сомнётся и вы даже не ощутите его. Оптимальный вариант ЕЛ2842 или лучше был бы ЕЛ3240, но его нету в наличии. Посмотрите ещё HL4065 https://intstyle.com.ua/furnitura/porolon-mebelnyj/porolon-hl4065 он дольше послужит чем ЕЛ2842

Зинаида, покупатель:

Добрый день! Подскажите ,пожалуйста, лучший вариант выбора поролона для топпера на просевший угловой диван( одна часть дивана пружинная, другая поролон) для человека с весом 120 кг. Достаточно ли только поролона EL2842 ,или может нужна койра или еще что…? Или другая марка поролона? Заранее благодарю за ответ!

Intstyle, менеджер:

Добрый день! Если диван слишком просел — лучше заменить его наполнитель. Если решили что все же топпер подойдет — ЕЛ2842 можно в сочетании с войлоком использовать. Войлок по этой ссылке https://intstyle.com.ua/furnitura/tekhnicheskie-tkani/vojlok-mebelnyj-800g-m2 Толщина матраса желательно от 6см, все что меньше сомнется под весом в 120кг и не почувствуете. Такой матрас можем для Вас пошить по нужным размерам — звоните по указанным телефонам.

Вася, покупатель:

На пружины бонель.

Intstyle, менеджер:

Только рулоном, на розницу нету.

Вася, покупатель:

Добрый день! Поролон EL2842 4 см на спальное место 125 кг и войлок 800 подойдет?

Intstyle, менеджер:

Это только 4см поролона и просто прослойка войлока планируется? Или чередовать слои хотите, хотя бы до 16см? Если да, то можно попробовать такую конструкцию. Войлок нужен армированный, плотный.

игорь, покупатель:

уже есть 4 см EL2842. можно сверху кинуть ещё 4 см st 3542?выдержит мой вес стандартная жесткость?.

Intstyle, менеджер:

СТ3542 до 90 кг. ЕЛ2842 мало оказалось? Вдвое лист сложить пробовали ? Чтобы 8см получилось, так чтобы проверить ради.

игорь, покупатель:

посоветуйте поролон на матрас для дивана.мой вес 110 кг.для ежедневного сна.спасибо

Intstyle, менеджер:

EL2842 оптимальное соотношение цена/качество https://intstyle.com.ua/furnitura/porolon-mebelnyj/porolon-el2842 толщина 4-6-8см подойдёт. А с диваном что? Просела мягкая часть или он жесткий для Вас?

Валерий, покупатель:

Вопрос по выбору поролона. Старая раскладная софа. Основание — фанера. Мягкая часть сейчас состоит из трех широких и трех узких подушек, используемых в качестве спинки в сложенном состоянии. Размеры подушек точно измерить нельзя, т.к. они от времени довольно раздавлены. Ширина места под подушки в разложенном состоянии — 121 см. Нужно ли ширину подушек делать чуть шире, чем отведенное под них место, чтобы не ощущать неудобства на месте стыка подушек? Какой вид поролона выбрать? Хочу широкую подушку сделать на всю длину софы, а маленькие оригинального размера.

Intstyle, менеджер:

Добрый день! Поролон всегда режется с припуском в 1см больше заданного размера, если придерживаться этого правила стыки будут без зазоров. Получается в подушкам добавите 1см и к сидению 1см. Поролон какой взять: https://intstyle.com.ua/furnitura/porolon-mebelnyj/porolon-st3542 — этот если нужно стандартно мягкое спальное место, толщина 8-10см, либо вот этот https://intstyle. com.ua/furnitura/porolon-mebelnyj/porolon-el2842 — он тверже.

Елена, покупатель:

Какой лучше купить паралон для кровати без пружин(кровать из дерева)

Intstyle, менеджер:

Вы хотите сделать матрас? Если да — Вам понадобится не только поролон, а и матрасная ткань. Минимальная рекомендуемая высота матраса 20 см. Можно сделать матрас двухсторонний с разной жосткостю. Для этого Вам необходимо будет два листа поролона марки EL 2842 10+6 см и 4 см ST 3542. Не забывайте о чехле из матрасной ткань, он тоже необходим. Матрасную ткань можно купить тут: https://intstyle.com.ua/furnitura/tekhnicheskie-tkani/matrasnaya-tkan

Ігор, покупатель:

Здрастуйте. Потрібно поролон для реставрації тренажерів і лавок для жиму лежачи. Дякую

Intstyle, менеджер:

На срок служби до 10 років можна використати марку EL2842 -оптимальне співвідношення ціни і якості, так щоб не переплачувати. До 7-ми років послужить ЕЛ2540 — буде трохи дешевший. Щодо товщини і розмірів листів, то бажано знати розміри деталей для порізки поролону і розрахунку кількості. Зателефонуйте нашим менеджерам — допоможемо!

Павел, покупатель:

Доброго времени суток! Занимаюсь изучением составляющих диванов и матрасов! Решил остановить свой выбор на кровати с матрасом из поролона! (или пенополиуретана — вроде это одно и тоже). Так вот и вопрос- Мой вес 85-90, жена- 60 — толщину поролонового матраса решил сделать 15-20см! Какой марки и в каком соотношении или пропорции выбрать листы поролона для комфортного ежедневного сна и не только))))? Для себя решил остановить свой выбор на марках — EL2842, HR5535, HR6030LL и ST3542 — на сколько правильный выбор и как правильно сделать комбинацию разных поролонов для достижения заданых целей? Жду ответа и буду очень признательный за более менее полный ответ С Уважением

Intstyle, менеджер:

Добры день Павел! Понятие «комфорта» индивидуально. Одним комфортно жесткое спальное место, другим — мягкое. Самая простая конструкция матраса это лист жесткого поролона ЕЛ2842 или мягкого СТ3542 — на этот вес оба варианта подойдут. Если же комбинировать, рекомендуем использовать жесткие марки поролона ЕЛ2842, на основание и мягкие СТ3542 толщиной 3-4см примерно для смягчения. Таким образом можно получить двусторонний матрас — одна сторона тверже, вторая мягче. Конечно вариантов комбинирования слоев много — свяжитесь с нашими менеджерами, они ответят на все вопросы, помогут сделать правильный выбор.

Лариса, покупатель:

Потрібно реставрувати стільці (сідушка+спинка), що порадите? Я переглянула EL2842 Арт.: ППУ-EL2842товщиною 3 см та ST3542 Арт.: ППУ-ST3542, не можу визначитися.

Intstyle, менеджер:

Зупиніть свій вибіра на ЕЛ2842 при такій товщині це оптимальний варіант. Почитайте ще на рахунок рестарвації статтю на нашому сайті «Секрети реставрації меблів. Матеріали для ремонту.» Ось тут https://intstyle.com.ua/polezno-znat/ — тут покроково розписано весь процес реставрації і необхідні матеріали.

Владимир, покупатель:

Спасибо что пишите такие информативныестатьи. Очень помогла при покупке поролона и материалов для реставрации дивана.

Сергей , покупатель:

Нужен поролон для тонкого матраса на диван. Спальное место 1.6 на 2.0 какой выбрать?

Intstyle, менеджер:

Добрый день! Обратите внимание на марки поролона ЕЛ2540 ЕЛ2842 — при толщине в 4см это будет оптимальный вариант. Если покупать мягкий поролон, к примеру СТ3542 — при такой толщине он практически не ощутим. В магазине также представлена матрасная ткань на чехол для матраса.

Евгения, покупатель:

Здравствуйте.) Подскажите пожалуйста сколько будет стоить доставка 2 матрацов 1.20 на 85 ( 100мм) до Хабаровска

Intstyle, менеджер:

Доброе утро! Работаем только по Украине. Дешевле Вам будет поискать на месте, матрасы объемные и пересылка дорого обойдется.

Евгений , покупатель:

Планируем реставрировать диван-книжку на пружинном блоке. Какой поролон посоветуете? размер спального места 110х190см.

Соотнесение веса и роста. С чего начать определение правильных пропорций тела

Приведенная таблица роста и веса поможет вам определить соотношение роста и веса детей, подростков, взрослых мужчин и женщин. Она условно поделена на 2 части (для детей и взрослых), что поможет с легкостью сориентироваться в цифрах.

Таблица роста и веса мальчиков, девочек, подростков

В первой части таблицы приведены данные для девочек (девушек) и мальчиков (юношей) в возрасте от 3 до 17 лет. В зависимости от возраста меняются нормы массы и роста ребенка.

Как пользоваться таблице й: выбираете пол ребенка в первой строке, затем в первом столбце – его возраст и смотрите диапазон норм массы в килограммах и роста в сантиметрах.

Обратите внимание, что приведенные показатели условны , т.к. они зависят от очень многих факторов: наследственность, образ жизни, питание, физическая активность, место проживания, национальность и т.д. Поэтому, если есть небольшие отклонения, то не стоит сразу переживать (порядка 20% абсолютно нормальных детей имеют отличные от приведенных соотношения параметров), а лучше при возможности спокойно побеседовать с врачом.

Таблица роста и веса мужчин и женщин

Вторая часть таблицы посвящена взрослым людям, которые старше 18 лет. В ней нет зависимости от возраста, т.к. организм уже сформировался и с годами соотношение роста и веса значительно не должно меняться.

Но

существует зависимость от вашего типа телосложени я.

Если у вас высокий рост, тонкие кости, длинные ноги и руки, тонкая шея, быстрый обмен веществ (сколько бы ни съели – не поправляетесь), то, скорей всего, ваш тип – астенический (тонкокостный) . Если вы коренасты, обладаете широкой костью, довольно короткими конечностями, то, вероятней всего, телосложение у вас гиперстеничекого (ширококостного) типа . Не можете отнести себя ни к одному из приведенных типов? Значит, вы – нормостеник с нормостеничеким (нормальным) телосложение м.

Также существует элементарный тест, чтобы определить, к какой группе себя отнести . Обхватите запястье руки указательным и большим пальцем противоположной руки (на уровне выступающей косточки). Получилось, и запястье свободно расположено в образовавшемся «кольце»? Вы – астеник. Если запястье плотно обхватывается, то – нормостеник. Совсем не получается соединить пальцы вокруг запястья – гиперстеник.

Как пользоваться таблицей : выбираете пол человека, определяете его тип телосложения, смотрите нормы веса в строке соответствующего роста.

Часть 1. Таблица роста и веса мальчиков, девочек, подростков
Часть 2. Таблица роста и веса женщин и мужчин

Идеальное соотношение роста и веса

Хочется отдельно сказать про идеальные пропорции тела. Несмотря на активную пропаганду определенных «правильных» соотношений параметров человека, такого понятия существовать в принципе не может. Как бы банально это ни звучало, каждый человек – индивидуален и красив именно своей собственной, ни на кого не похожей, красотой .

Когда кто-то старается вас убедить, что при росте, например, 170см вес должен быть 50кг, вы в это поверите? Это же фигура, которая больше походит на тонкого длинного гуманоида! Просто есть люди, которым выгодно вас в этом убеждать, они преследуют свои корыстные интересы, а на ваше здоровье и внешний вид им абсолютно наплевать. Так почему же вы их слушаете и позволяете наживаться на себе?

Стоит ли гнаться за модой, которая может поменяться кардинально всего за несколько десятков лет? Еще в середине ХХ века в моде были пышные формы, а уже в 90-х годах прошлого столетия по подиуму шагали скелеты, стараясь не упасть от любого дуновения воздуха.

Другой вопрос, если вы весите слишком много или мало . Тогда могут возникнуть проблемы со здоровьем, именно поэтому необходимо знать диапазоны нормы в соответствии с таблицей роста и веса, чтобы просто ориентироваться на них.

Нормальных вам соотношений!

Какой вес является нормальным для женщины? Нормальным для чего? Для красоты или для здоровья? Как этот параметр зависит от возраста? В статье мы разберемся с этими вопросами.

Когда речь идет о здоровье, удобнее всего ориентироваться на индекс массы тела. Именно он дает наиболее точное представление о том, какой вес нормален для вас.

Да, этот инструмент несовершенен. Да, он подвергается критике, но ничего проще, лучше, и точнее, никто еще не придумал.

В таблице ниже вы сможете приблизительно оценить свой индекс массы тела. Более точные расчеты удобно сделать на этой странице.

ИМТ людей, имеющих нормальный вес, попадает в зеленую зону. Придерживаться этой зоны необходимо независимо от возраста (старше 20 лет). Отклонения в ту или иную сторону сообщают о повышенном риске для здоровья. Обратите внимание! ИМТ ниже 19 не является подтверждением соответствию эталоном красоты. Почему — разберем в конце статьи.

Индекс массы тела работает не для всех. Не подходит он для людей, чей рост еще не завершился, беременных женщин и атлетов. Для них нужны иные тесты и специальные таблицы.

2. Норма веса с учетом возраста

Если говорить о динамике изменения веса в течение жизни, то пригодиться статистический график в процентилях.

График учитывает возраст, но не учитывает рост. Он показывает, в каком диапазоне обычно находится вес здоровых женщин и как он меняется с годами.

Как правило, рост веса связан с увеличением жирового компонента, реже мышечного. Снижение — с уменьшением костной и мышечной массы. Эти возрастные изменения неминуемо приводят к снижению уровня здоровья (и красоты). Препятствовать им могут сбалансированные тренировки, в которых есть место и для занятий с отягощением.

3. Вес и телосложение

Существует еще два немаловажных параметра, используемых при оценке веса взрослых людей. Это соотношение объема талии и бедер, и процент жира в теле.

Первый параметр больше указывает на риски для здоровья, последний поможет определиться с композицией тела.

Соотношение объема талии и бедер вычислить просто. Нужно разделить объем талии в сантиметрах на объем бедер.

Линия талии проходит строго посередине между гребнями подвздошных костей (на них мы кладем руки, когда упираем последние в бока) и нижним ощутимым ребром.

Норма для женщин находится в диапазоне менее 0,80. Предожирение — 0,80-0,84. Ожирение — более 0,85.

Например, у девушки объем талии 72 см, а бедер — 97.

72 / 97 = 0,74 Отличный результат!

Для того чтобы узнать содержание жировой ткани в теле, нужно, как минимум, посетить фитнес-клуб. Специалист, особым прибором, калипером, замерит толщину кожной складки и выдаст вам результат. Но, кое-что, можно узнать из визуальной оценки.

На диаграмме не показан процент жира у женщин атлетического телосложения, только на фотографиях. В любом случае длительно поддерживать 18-20% жира в теле или менее и сохранять здоровье может оказаться достаточно сложным делом.

Еще важнее для оценки красоты и уровня здоровья использовать соотношение мышечной и жировой массы в теле.

Когда мышечной массы мало, то фигура может выглядеть не слишком привлекательно. Именно по этой причине многие девушки с низким значением ИМТ недовольны своим телом. Тара Рид — достаточно наглядно иллюстрирует эту проблему. Её ИМТ 16,7, находится на границе желтой и красной зоны.

Плюс, многое зависит от индивидуальных особенностей кожи. Однако, достаточное количество мышечной массы и нормальный процент жира в теле приблизят вас к эталону красоты гораздо эффективнее, нежели минимальный ИМТ.

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях.

С уважением, Елена Дьяченко

Ваш личный консультант в вопросах стройности

Чаще всего вопрос о том, сколько человек должен весить в том или ином возрасте, возникает у тех, кто по каким-либо причинам недоволен своей внешностью. Но это не значит, что даже в этом случае следует безоговорочно ориентироваться на те или иные таблицы, каковых на просторах Сети представлено великое множество.

Существует множество вариантов того, сколько должен весить человек, таблица, возраст, вес, рост в которой обозначены, отличается в зависимости от видений автора. Ниже приведены наиболее популярные способы вычисления соответствия весовых параметров ростовым. Прекрасный диетический продукт — .

Самый простой способ расчета

Для него сложные измерения не потребуются. Достаточно знать свой рост в сантиметрах, из этой цифры вычесть 100, а к полученному числу либо прибавить 10, если речь идет о мужчине, либо отнять 10, если вычисляется вес женщины.

Интересно! На примере это выглядит следующим образом. Рост девушки составляет 167 см. При вычитании из данной цифры 100 и еще 10 получается величина 57. Это средний вес, отклонения от которого могут наблюдаться в обе стороны, так как многое зависит от типа телосложения, возраста, образа жизни.

Таблица с учетом специфики телосложения

В данном варианте расчета того, сколько должен весить человек, таблица (возраст, вес, рост где обозначены цифрами) учитывает три типа телосложения. Взаимосвязь здесь просматривается не только по половой принадлежности, но и по генетическим особенностям развития.

Выделяют три вида телосложения, каждый из которых обладает своей спецификой:

  • астенический;
  • нормостетический;
  • гиперстетический.

К первому типу относятся наиболее «легковесные» люди. Их отличает хрупкое телосложение, длинные конечности, тонкие кости, слабый мышечный каркас. Высоких и худых людей потому часто называют астениками, но и у них худоба бывает разной и важно не пропустить ту грань, когда она перерастет в болезненную.

Второй тип является наиболее гармоничным и пропорциональным. Считается, что женщины, обладающие подобным телосложением, наиболее красивы, так как у них присутствуют формы, но при этом нет намека на модную сегодня дистрофичность.

Гиперстенический тип страдает от большого веса чаще всего, так как представители его обладают широкой костью, масса которой сама по себе на порядок больше, чем у астеников. Но это не значит, что наличие широких бедер или плеч является оправданием накопленных на них лишних килограммов. Не сбалансированное питание способно изуродовать любой тип фигуры.

Возрастные ограничения в данном случае предполагают возможность снижения приведенных показателей на 5-7% до 30 лет и увеличение их на 10% после 50 лет. и другая важная информация.

Примерные показатели массы тела астеников, нормостеников и гиперстеников

Для мужчин

Важно! Цифры эти не окончательные, а лишь рекомендованные, потому консультироваться по поводу соответствия или не соответствия весу, росту и возрасту лучше всего у лечащего врача, который будет владеть информацией не только об имеющихся стандартах, но и о состоянии здоровья. Отличный диетический продукт .

Разбираясь с тем, сколько должен весить человек, таблица возраст, вес, рост обозначить может, но вот будет ли от этого практическая польза — решать самостоятельно, так как большинству более чем очевидно, стоит ли набрать несколько килограммов или же, наоборот, сбросить их.

Идеальная женская фигура, какая она? У каждого человека свое мнение на этот счет. К тому же изменчивая мода постоянно диктует новые тенденции. Не существует одного типажа фигуры, который удовлетворил бы все привередливые вкусы. Если говорить в общем, то идеальная фигура — это оптимальное соотношение роста и веса у женщин. На этот показатель влияет также множество других факторов, таких как возраст, конституция тела, гены, питание, наличие физических нагрузок, скорость обмена веществ и прочее. Таким образом, можно говорить о том, что у каждой женщины индивидуальные данные и не стоит гнаться за вымышленными стандартами.

Необходимо учитывать и тот факт, что человек растет до определенного возраста. Поэтому идеальный вес не нужно рассматривать, как постоянную величину. Например, в период интенсивного роста и развития именно высота человека является главенствующим параметром, на который стоит опираться при расчете веса. Когда же рост становится фиксированной величиной, в первую очередь важно смотреть на возраст женщины. Следовательно, в разные периоды взросления идеальный вес будет меняться.

Типы телосложения у женщин

Для определения идеального веса следует знать свой персональный тип сложения тела. Всего выделяют три вида телосложения:

1. Астенический

Как правило, говорят, что у таких людей узкая кость. Их можно отличить по узким плечам, тонкой шее, слегка удлиненным конечностям. Ускоренный метаболизм не позволяет астеникам набирать лишний вес. Даже если они много едят, ожирение им не грозит.

2. Нормостенический

Редкие счастливчики кто обладает данным типом фигуры. Здесь можно смело заявлять об идеальных формах. У нормостеников прекрасно налажен обмен веществ, фигура пропорциональна и гармонична.

3. Гиперстенический

Это широкоплечие, коренастые женщины с непропорционально короткими ногами и полной шеей. Им не посчастливилось иметь тяжелую кость. У гиперстеников замедленный метаболизм, поэтому такие женщины более всех склонны к ожирению.
На самом деле вид телосложения можно установить визуально. Если не получается, тогда попытайтесь большим и средним пальцем обхватить запястье. Удалось с легкостью – вы астеник. Было сложно, но возможно – нормостеник. Нереально — гиперстеник.

Таблица роста и веса у женщин по телосложению

Если знать свой индивидуальный индекс, можно с уверенностью говорить об избыточном весе, нормальном телосложении или чрезмерной худобе. Данный показатель актуален только для женщин старше 20 и младше 65 лет. Формула достаточно проста:

ИМТ = (вес) / ((рост) х (рост))

Например, ваш рост 160 см, вес 70 кг. С помощью несложных вычислений получаем 70 / (1,6 х 1,6)= 27,3. Это и будет ваш индекс массы тела. Дальше остается лишь заглянуть в таблицу и сравнить данные.

Норма веса у женщин – определяем по возрасту



С рождения и до 2 лет важными показателями являются рост, вес и обхват головы. По ним можно судить правильно ли развивается ребенок, выявить возможные аномалии. С 2 до 20 лет оценивается пропорциональность увеличения роста и веса. Женщины старше 20 лет имеют предрасположенность к набору лишнего веса. И это вполне естественно, так как постепенно снижается скорость обмена веществ, и уменьшается уровень физической активности. Рост после 20 лет, как правило, является величиной постоянной. Поэтому максимальный вес можно рассчитать по формуле:

Вес = 50 + 0,75 х (рост — 150) + (вес — 20) / 4

Например, ваш рост 175 см, вес 90 кг. Значит 50 + 0,75 х (175 — 150) + (90 — 20) / 4 = 86 кг.

Важно учесть тот факт, что по этой формуле определяется максимально возможный вес женщины, поэтому не пугайтесь таких больших цифр. В реальной жизни вес должен быть намного меньшим, даже если учитывать возрастные изменения.

Таблица нормального веса человека по годам


Рассчитываем идеальный вес по формуле Брока

Это достаточно популярный и точный метод, так как учитывает множество показателей. Здесь ключевую роль играет рост женщины, ее вес, возраст и тип сложения тела.

Для женщин до 40 лет:

Вес = рост – 110

Для женщин после 40 лет:

Вес = рост – 100

Женщинам астенического телосложения необходимо из полученного результата вычесть еще 10%. Гиперстеникам же наоборот эти 10% нужно прибавить.

Например, вам 30 лет, рост 160 см и вы астеник. Тогда воспользуемся первой формулой, а именно 160 — 110= 50 кг. Так как вы астеник, значит, от 50 отнимаем 10% и получаем 45 кг. Это и будет ваш идеальный вес.

Определяем норму веса по росту



Для определения идеального веса прекрасно подойдет формула Купера. Она показывает довольно точные результаты, на которые стоит опираться. Итак:

Вес = (рост х 3,5 / 2,54 — 108) х 0,453

Например, ваш рост 170 см, а вес 90 кг. Приступаем к расчетам (170 х 3,5 / 2,54 – 108) х 0,453 = 57 кг.

Как видите, существуют различные формулы для определения соотношения веса и роста. Идеальный вес у женщин, в силу возрастных особенностей может с годами меняться. Поэтому те цифры, которые были актуальными в 18 лет, не покажут точной картины в 45. Каждый раз необходимо производить новые расчеты. Все эти формулы и таблицы достаточно условны, ориентироваться стоит на отражение в зеркале и свои собственные ощущения. Ведь два разных человека одного возраста и одинакового веса выглядят совершенно по-разному. Каждая женщина мечтает быть совершенством. Однако в погоне за красотой важно не потерять здоровье. Правильное питание, крепкий сон и регулярные физические нагрузки помогут увидеть заветные цифры на весах.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

сайт нашел 5 способов вычисления оптимального веса, которыми пользуются профессионалы фитнеса.

Способ 1. Индекс Кетле

Если знать индекс массы тела, можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет).

Полученная цифра и будет вашим индексом. Норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24.

Способ 2. Объемы

Индекс Кетле неплохо показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир, иначе говоря, не дает зрительной картины. Но можно проверить свое тело на идеальность еще по одной формуле.

Распределение жира по телу определяется соотношением: обхват талии (на уровне пупка), деленный на объем ягодиц. Норма для мужчин — 0,85; для женщин — 0,65 — 0,85.

Способ 3. С учетом возраста

Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.

Р — в данном случае рост, а В — возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4

Способ 4. Формула Брока

Одним из наиболее популярных методов расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает соотношение роста, веса, типа телосложения и возраста человека.

Формула Брока для людей моложе 40 лет: рост (в см) минус 110, после 40 лет — рост (в см) минус 100.

При этом людям, имеющим астенический (тонкокостный) тип телосложения, из результата необходимо вычесть 10%, а люди, имеющие гиперстенический (ширококостный) тип телосложения, должны прибавить к результату 10%.

Как определить свой тип телосложения? Достаточно измерить сантиметром окружность самого тонкого места на запястье.

Способ 5. Формула Наглера

Существует формула Наглера, которая позволяет вычислять идеальное соотношение веса и роста. На 152,4 см роста должно приходиться 45 кг веса. На каждый дюйм (то есть 2,54 см) сверх 152,4 см должно быть еще по 900 г. Плюс еще 10% от полученного веса.

Способ 6.

Формула Джона Маккаллума

Одна из лучших формул создана экспертом-методистом Джоном Маккаллумом. Его формула основывается на измерении обхвата запястья.

  1. Обхват запястья, умноженный на 6,5, равен обхвату груди.
  2. 85% обхвата груди равны обхвату бедер.
  3. Чтобы получить обхват талии, нужно взять 70% от обхвата груди.
  4. 53% от обхвата груди равны обхвату бедра.
  5. Для обхвата шеи нужно взять 37% от обхвата груди.
  6. Обхват бицепса составляет около 36% от обхвата груди.
  7. Обхват для голени чуть меньше 34%.
  8. Обхват предплечья должен быть равен 29% от обхвата груди.

Но не у всех физические данные будут точно соответствовать данным соотношениям, цифры имеют усредненное, среднестатистическое значение.

Еще несколько вариантов соотношений роста и веса:

  1. Телосложение считается идеальным, если обхват талии на 25 см меньше обхвата бедер, а обхват бедер примерно равен обхвату груди.
  2. Обхват талии должен быть равен: рост в сантиметрах — 100. То есть женщина ростом 172 см будет сложена пропорционально, если обхват талии будет 72 см, обхват бедер и груди — около 97 см, то есть если она носит размер одежды 48.
  3. Если обхват бедер меньше обхвата груди, а обхват талии меньше обхвата бедер на 20 см, то такая фигура называется «яблоко». Если обхват груди меньше обхвата бедер, а обхват талии меньше обхвата бедер на 30 см и более — это фигура типа «груша».
  4. Для женщин и девушек среднего роста — от 165 до 175 см — такое наблюдение оказалось справедливым. Обхват их талии в сантиметрах приблизительно равен весу в килограммах. Один килограмм похудения дает убавление в талии на один сантиметр.

7 лучших моделей для разных потребностей

Эдуард Солодин

выбирал электросамокаты

Профиль автора

Я купил электросамокат прошлым летом, но его уже пора менять.

Сначала я катался на прокатных самокатах Ninebot ES2, Ninebot Max и Iconbit E-bike. Я вешу 90 кг, поэтому были опасения, что самокаты будут везти меня с трудом. Но они справились, и я захотел купить собственный.

Я выбрал популярный и дешевый самокат Kugoo S3, сейчас, в июне 2021, такой стоит в районе 18 000 Р. Он оказался достаточно мощным и шустрым, а заряда хватало примерно на 20 км. Но были и проблемы, в основном связанные с качеством сборки: у меня отвалились все фонари, а со временем разболтался руль. Несмотря на это, я остался доволен покупкой и считаю, что это нормальный самокат за свою цену. Поломки, вероятно, случились из-за жестких колес и большой нагрузки.

В этом году я решил купить новый самокат, но подойти к выбору более ответственно. Я изучил десятки моделей, прочитал сотни отзывов и отобрал самые примечательные модели в разных категориях: по дальности хода, по мощности, весу и цене. Получился шорт-лист из семи электросамокатов. В конце материала вас ждет удобная таблица со сравнением их характеристик, но сначала я расскажу, на какие характеристики нужно обращать внимание и почему.

УЧЕБНИК

Как победить выгорание

Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете ее сами

Начать учиться

Масса и размеры

Если вы планируете часто носить самокат в руках, заходить с ним в метро или поднимать на свой этаж по лестнице, лучше выбрать облегченные модели массой до 12 кг. А если будете возить самокат в багажнике автомобиля, то важнее не вес, а компактность. Например, бывают модели, в которых складывается не только рулевая стойка, но и ручки руля. Благодаря этому в багажнике можно уложить даже несколько самокатов. С другой стороны, модели, которые не складываются, обычно прочнее, ведь в конструкции нет подвижных механизмов.

Что делать? 05.06.20

Какие правила действуют для электрических самокатов?

Большинство самокатов для взрослых сконструированы для райдеров ростом 160—190 см. Но если ваш рост выходит за эти рамки или одним самокатом будут пользоваться люди разного роста, лучше поискать модели с телескопической рулевой стойкой.

E-twow Booster Plus-V бывает красным, зеленым, фиолетовым и синим

Самый легкий электросамокат в нашем шорт-листе — E-twow Booster Plus-V. Он весит всего 10,8 кг и способен проехать до 40 км на одном заряде. Его мощность 500 Вт, поэтому райдер весом до 120 кг сможет разогнаться до 25 км/ч. У самоката литые восьмидюймовые колеса. Обычно это означает, что езда будет жесткой, но модель также оснащена двумя амортизаторами, так что самокат достаточно комфортен.

Очевидных недостатков у него нет, хотя кому-то из владельцев не нравится цветной экран, а у кого-то скрипят детали. Некоторые считают его слишком дорогим, и их можно понять: самокат стоит 58 000 Р.

Какими бывают колеса электросамокатов

Колеса меньше 8 дюймов обычно сделаны полностью из резины, их называют литыми. Такие колеса невозможно проколоть, но на них жестче ехать, чем на надувных шинах. Надувные, или пневматические, шины обычно делают диаметром от 8 дюймов. На них комфортнее всего ехать, но есть один минус: их легко повредить. Бывают еще перфорированные шины — они мягче литых и жестче надувных, и их тоже невозможно проколоть.

Для комфортной езды на самокате лучше всего сочетать амортизаторы с надувными колесами. Но стоит помнить, что амортизаторы добавляют самокату вес.

Дальность хода

Не стоит рассчитывать, что электросамокат проедет столько километров, сколько заявлено в техпаспорте. На дальность хода влияет много факторов: вес райдера, скорость езды, покрытие и уклон дороги, частота ускорений и торможений. Поэтому емкость аккумулятора, от которой зависит дальность пробега, лучше выбирать с небольшим запасом.

Например, если ежедневно нужно проезжать на самокате 20—25 км, то присмотритесь к моделям с емкостью 6—8 А·ч и выше. Для поездок больше 40 км подойдут электросамокаты с емкостью аккумулятора 12 А·ч и выше.

Ninebot KickScooter Max G30P. Один из владельцев пожаловался, что у самоката разболтался звонок, — пришлось чинить изолентой

Самокат с максимальной дальностью хода в нашем шорт-листе — Ninebot KickScooter Max G30P. Он может проехать до 65 км на одном заряде благодаря емкости аккумулятора 15,3 А·ч. Мощности самоката — 350 Вт — хватит, чтобы поднять райдера весом до 100 кг в гору с уклоном до 20 градусов. У него большие десятидюймовые колеса, которые легко преодолевают неровную дорогу.

Ninebot KickScooter Max G30P стоит 48 700 Р и разгоняется до 30 км/ч, но большой аккумулятор повлиял на вес: самокат весит 19,2 кг. Владельцы чаще всего недовольны именно большим весом, а также слабой амортизацией.

Xiaomi Mijia M365 Pro — это оптимальное соотношение дальности хода самоката и его цены

Более бюджетный самокат с большой дальностью хода — Xiaomi Mijia M365 Pro, который сможет провезти райдера на расстояние до 45 км. Его характеристики скромнее, чем у Ninebot KickScooter Max G30P: аккумулятор всего 12,8 А·ч, размер надувного колеса — 8,5 дюйма, мощность — 300 Вт, которой хватит, чтобы разогнаться до 25 км/ч.

Зато самокат легче и дешевле: он весит 14,2 кг и стоит 34 950 Р. Модель популярна на рынке, но жалобы у владельцев такие же, как и выше: плохая амортизация и большой вес.

Как продлить жизнь аккумулятору

Батареи электросамокатов плохо переносят отрицательные температуры и деградируют со временем. Это сказывается на дальности поездок. В среднем аккумуляторы самокатов «живут» 3 года или 500 циклов заряда, после чего их емкость снижается до 70%.

Чтобы увеличить срок службы аккумулятора, нужно использовать оригинальное зарядное устройство и не разряжать электросамокат полностью. Хранить его желательно в сухом помещении при температуре от 0 ℃ до +25 ℃ с зарядом на уровне 50%.

Мощность и проходимость

Мощность электродвигателя измеряется в ваттах. Она характеризует потребление энергии и влияет на скорость самоката, а не на дальность хода. Мощности 250—300 Вт хватит, чтобы разогнать самокат до 25 км/ч. Чем больше вес райдера, тем мощнее нужен электросамокат. При массе около 100 кг лучше рассматривать самокаты мощностью 350 Вт и выше.

Если вы живете в холмистой местности и придется постоянно подниматься в гору, лучше выбрать самокат мощностью около 500 Вт и выше. На таких моделях можно въехать в гору с большим углом подъема, существенно не теряя в скорости.

Чем больше диаметр колеса, чем мощнее нужен мотор, чтобы его вращать. Самый распространенный размер колеса у самокатов — 8 дюймов, или около 20 см. Чем колесо больше, тем оно лучше сглаживает неровности дороги и тем легче управлять самокатом. А с широкими шинами самокат становится проходимее и устойчивее.

Halten RS-03 v.2 — вездеход среди самокатов

Самый мощный самокат в нашем шорт-листе — Halten RS-03 v.2. Это настоящий внедорожник, который подойдет для передвижения по неровной дороге и выдержит райдера весом до 150 кг. У самоката большие 11-дюймовые надувные колеса, амортизаторы и мощность 2600 Вт. На одном заряде аккумулятора емкостью 24 А·ч можно проехать до 60 км.

Эта модель также может разогнаться до 70 км/ч, а еще на нее можно установить сиденье. Из-за всех этих преимуществ самокат получился очень тяжелым — 37 кг. Цена соответствующая — 109 900 Р.

Kugoo G2 Pro — еще один мощный электросамокат для неровных дорог

Более бюджетная модель для райдеров весом до 150 кг — Kugoo G2 Pro. Самокат мощностью 1000 Вт может разгоняться до 60 км/ч. Аккумулятора на 15 А·ч хватает, чтобы проехать до 55 км на одном заряде.

Kugoo G2 Pro достаточно комфортный: у него два амортизатора и большие надувные колеса диаметром 10 дюймов. Самокат легче, чем Halten RS-03 v.2, но все еще тяжелый — 25 кг. Владельцы самоката считают его слишком резким в управлении, особенно при старте. Больше всего жалоб на качество сборки — приходится подкручивать детали.

Цена

Часто при выборе самоката ключевыми становятся не отдельные показатели вроде дальности хода, а сочетание умеренной цены и оптимальных характеристик. Например, если он нужен для редких прогулок и не хочется тратить на самокат слишком много.

Kugoo S3 — бюджетный самокат со средними характеристиками. Из отзывов владельцев: «на ветру сносит в сторону»

Самый недорогой электросамокат в нашем шорт-листе — Kugoo S3 — стоит всего 18 500 Р. На его аккумуляторе емкостью 6 А·ч можно проехать до 25 км. Мощность 350 Вт позволяет самокату разгоняться до 30 км/ч. Он выдерживает нагрузку до 100 кг, а сам весит всего 11,6 кг и складывается. Колеса литые диаметром 8 дюймов.

18 500 Р

стоит электросамокат Kugoo S3

Владельцы чаще всего недовольны жесткостью подвески и тем, что самокат приходится раскладывать с усилием.

Xiaomi Mi Electric Scooter 1S. Если будете покупать китайскую версию, внимательно изучите, за счет чего экономия

Еще один бюджетный и популярный самокат — Xiaomi Mi Electric Scooter 1S — стоит 25 200 Р. Благодаря аккумулятору на 7,65 А·ч он может проехать до 30 км на одном заряде. Еще одно отличие от Kugoo S3 — колеса. В Xiaomi Mi Electric Scooter 1S они надувные и диаметром 8,5 дюйма, а значит, ехать на нем будет комфортнее.

В остальном этот самокат почти такой же, как Kugoo S3: максимальная скорость — 25 км/ч, вес райдера — до 100 кг, собственный вес — 12,5 кг. Обратите внимание, что Xiaomi Mi Electric Scooter 1S продается в двух версиях, китайской и европейской. Китайская обычно дешевле и встречается чаще, но у нее отличается вилка зарядки — придется использовать переходник — и для нее проблемно настраивать приложение.

Чем различаются китайская и европейская версии самокатов

7 лучших электросамокатов в одной таблице

МодельВес, кгБатарея, А·чДальность хода, кмМощность, ВтВес райдера, кгСкорость, км/чРазмер колеса, ммЦена, Р
Halten RS-03372460260015070280109 900
E-twow Booster Plus-V10,810,5405001202520058 000
Kugoo G2 Pro25155510001506025048 900
Ninebot KickScooter Max G30P19,215653501003025448 700
Xiaomi Mijia M365 Pro14,212,8453001002521634 950
Xiaomi Mi Electric Scooter 1S12,57,8302501002522925 200
Kugoo S311,66303501003520018 500

Батарея, А·ч

24

Дальность хода, км

60

Мощность, Вт

2600

Вес райдера, кг

150

Скорость, км/ч

70

Размер колеса, мм

280

Батарея, А·ч

10,5

Дальность хода, км

40

Мощность, Вт

500

Вес райдера, кг

120

Скорость, км/ч

25

Размер колеса, мм

200

Батарея, А·ч

15

Дальность хода, км

55

Мощность, Вт

1000

Вес райдера, кг

150

Скорость, км/ч

60

Размер колеса, мм

250

Ninebot KickScooter Max G30P

Батарея, А·ч

15

Дальность хода, км

65

Мощность, Вт

350

Вес райдера, кг

100

Скорость, км/ч

30

Размер колеса, мм

254

Батарея, А·ч

12,8

Дальность хода, км

45

Мощность, Вт

300

Вес райдера, кг

100

Скорость, км/ч

25

Размер колеса, мм

216

Xiaomi Mi Electric Scooter 1S

Батарея, А·ч

7,8

Дальность хода, км

30

Мощность, Вт

250

Вес райдера, кг

100

Скорость, км/ч

25

Размер колеса, мм

229

Дальность хода, км

30

Мощность, Вт

350

Вес райдера, кг

100

Скорость, км/ч

35

Размер колеса, мм

200


Улитка Ахатина: уход и содержание

Содержание:

Улитка ахатина – это гигантский брюхоногий моллюск. Первоначально ахатины обитали в теплом и влажном африканском климате, но затем распространились по миру – их можно встретить в Индии, Таиланде, а также некоторых штатах США.

В нашей стране этот вид улиток не живет в дикой природе – им холодно. Но в качестве домашних любимцев давно завоевали популярность как неприхотливые, забавные и бесшумные питомцы. За их жизнедеятельностью интересно наблюдать, они прекрасно себя чувствуют в руках хозяев, к тому же контакт с улитками не вызывает аллергических реакций. 

Как сделать так, чтобы тропической гостье комфортно жилось в домашних условиях? 

Внешний вид

Сначала разберемся, чем африканская ахатина отличается от обычной улитки. Строение у них одинаковое – раковина, тело и голова. Различаются они формой панциря, окрасом и размером.



Раковина

Большая, конусовидной формы. Состоит из 8-9 завитков (у крупных особей – до пятнадцати). Достаточно крепкая, так как в ней располагаются внутренние органы моллюска. Окрас может быть различным и зависит от разновидности улитки. 


Голова

Достаточно крупная. На ней находятся рот с зубами (их около 25 000!), а также две пары рожек. Верхние, длинные – это глаза улитки. Нижние, короткие – ее органы обоняния. Органов слуха у ахатин нет. 


Размеры

Яйцо улитки небольшое, около 5 см в диаметре. В первый год жизни вылупившиеся малыши интенсивно растут, достигая к году максимальных размеров.

Таблица роста ахатины по месяцам:

возраст

размер

1 месяц

1-3 см

2 месяца

2-7 см

3 месяца

3-10 см

4 месяца

   4-10 см   

   5-12 месяцев   

4-14 см

1 год

15-25 см


Немного терминологии

Колумелла – участок раковины от устья до правого края (если расположить улитку раковиной вниз).

Апекс – наконечник раковины.

Нога – тело улитки без панциря.

Разновидности


Фулика


Самая популярная разновидность ахатин. Их родина – Восточная Африка. Может весить до 450 грамм и достигать в длину 25 см.

Подвиды:

Раковина: разные оттенки коричневого цвета с рисунком из более светлых полос. Апекс и колумелла светлые.

Тело: ровный тон от бежевого до темно-коричневого.

Раковина: желтовато-коричневая с темными полосками.

Тело: от светло-бежевого до темно-коричневого.

Раковина: темно-коричневая со светлыми полосами.

Тело: белое.

  • “Белый нефрит”

Раковина: темно-коричневая.

Тело: молочно-белое матовое.

Раковина: светло-желтая.

Тело: желтоватое или светло-коричневое.


Ретикулята


Активная улитка, любящая много есть. Рекордсмен по размерам: некоторые особи могут достигать 30 см! Раковина ретикуляты имеет эффектный тигровый окрас.

Подвиды:

  • Альбино – молочно-белое тело.
  • Стандарт – коричневое тело.
  • Dark Head – голова темнее тела.
  • Light head – темное тело со светлой головой.

Иммакулята

Раковина может быть светло- или темно-коричневой с полосками. Отличительная особенность от других видов – темная нога со светлой полосой.


Обыкновенная

Раковина: полосатая. Окрасы – от бледно-желтого до светло-коричневого. Нежно-малиновая колумелла и желтый апекс.

Тело: темно-серое.


Лимонная

Миниатюрная улитка, максимальный размер взрослой особи – 8 см.

Раковина: конусообразная. Цвет – лимонный. Апекс песочного оттенка.

Тело: светло-бежевое.


Альбопикта


Раковина: светлая с эффектным темным узором.

Тело: коричневое.


Глутиноза (бурая)

Раковина: темно-коричневая с небольшими пятнами.

Тело: темно-бурое.


Кравени

Раковина: светло-бежевая с темными полосками.

Тело: коричневое.


Занзибарика

Раковина: светло-желтая с темными коричневыми полосами.

Тело: от белого до коричневого.

Особенности поведения


Ахатины – ночные животные, поэтому их активная деятельность наступает в сумерках. Днем они спят, зарывшись в грунт или спрятавшись под камешек. Вечером моллюск выползает из укрытия в поисках пищи. Кстати, ахатины практически не видят, их максимум – различать свет и темноту. Молодые особи более активные, нежели старые.

Эти улитки способны запоминать своих хозяев. Если владелец возьмет ахатину в руки, она вылезет из раковины и будет ползать по нему, выставив смешные рожки-глаза.

Содержание

Если вы решили завести ахатину, главная задача – обеспечить ей комфортные условия содержания, близкие к среде обитания. На одной территории может жить сразу несколько особей, причем не только одного, но и разных видов.


Террариум

Неважно, из какого материала он будет выполнен – пластика или стекла. Главное, чтобы модель была удобна для моллюска. Еще одно важное условие – безопасность. Резервуар должен иметь крышку, либо ее можно сделать самостоятельно из пластика или стекла. Основное требование к террариуму – наличие вентиляционных отверстий. Минимальный объем емкости на одну особь – 10-15 литров.



Грунт

Дно террариума необходимо застелить толстым слоем грунта – минимум 11 см. Улитки обожают зарываться в почву, чтобы отдохнуть или отложить яйца. Следите за тем, чтобы он всегда был слегка влажным. Для этого нужно несколько раз в день опрыскивать его водой из пульверизатора. 

В качестве грунта можно использовать кокосовый субстрат или мох сфагнум. Они хорошо удерживают влагу, что необходимо для улиток.

Песок, опилки и камни в качестве грунта противопоказаны – о них питомец может повредить ногу или раковину.


Кокосовый субстрат

Это спрессованные волокна и скорлупа кокоса. Он не имеет особенности слеживаться, поэтому можно не бояться, что ахатина погибнет.

Как подготовить кокосовый субстрат:

  • Поместите его в емкость (например, в тазик) и залейте горячей водой.
  • Подождите около получаса – он разбухнет.
  • Переложите в дуршлаг и тщательно промойте.

Совет! Посадите в грунт травку для кошек – так вы обеспечите питомца еще одним источником еды.


Мох сфагнум

Это экологичный материал, обладающий хорошей воздухопроницаемостью. Может служить дополнительной пищей для улитки. Чаще его кладут на кокосовый субстрат. А еще он эффективно защитит питомца от патогенной микрофлоры.



Декор

Днем улитка преимущественно спит, поэтому ей необходим укромный уголок для отдыха. Его можно обустроить с помощью декорированных элементов:

  • коряг;
  • домиков из кокоса;
  • гротов;
  • различных украшений – домиков, замков, скал и т.д.

Рекомендации по уходу

1. Ежедневно увлажняйте грунт. Улитке будет некомфортно жить в сухом субстрате, и она может уйти в спячку. Раз в неделю его нужно тщательно промывать, полную замену проводить ежемесячно.

2. Проводить уборку стоит каждый день. Убирайте остатки пищи и экскрементов.

3. Поддерживайте оптимальный температурный режим в террариуме – 26-28 градусов. Если в квартире холодно, обеспечить моллюску тепло поможет термоковрик. На то, что улитка замерзла, указывает ее долгое нахождение в грунте.

4. Для того, чтобы в террариуме было достаточно влажно, на грунт можно поставить мисочку с водой. 

5. Перед тем, как взять улитку на руки, смочите их водой. Возьмите улитку, осторожно просунув ладонь под ее ногу. После того, как вы вернули питомца в террариум, тщательно вымойте руки с мылом.

6. Избегайте попадания на террариум прямых солнечных лучей.

Если улитка ушла в спячку

Спячка – естественный для ахатин процесс. Она указывает на то, что улитку что-то не устраивает. 

Возможные причины:

  • стресс;
  • сухой грунт;
  • низкая влажность;
  • отсутствие еды;
  • ей слишком жарко.

Перед тем, как уйти в состояние анабиоза, моллюск покрывает устье раковины твердой белой пленкой. Чтобы разбудить питомца, для начала нужно устранить возможные причины спячки, а затем подставить питомца под тонкую струю воды комнатной температуры. Это сымитирует тропический дождь, что является для ахатины сигналом к пробуждению.

Кормление

Рацион улитки предполагает три составляющие – клетчатку, белки, минеральные вещества.


Источниками клетчатки служат свежие фрукты и овощи. Молодым особям нужно давать их ежедневно, более возрастным – 1 раз в несколько дней. Не стоит отдавать предпочтение какому-либо одному виду продуктов, так как в дальнейшем брюхоногий привыкнет к нему и будет отказываться от иного типа пищи.

Белки необходимы для того, чтобы нога улитки росла пропорционально раковине. Лучше всего давать брюхоногому подкормку для рыб – гаммарус и дафнию. Содержание белка в них оптимально сбалансированно. Главное – не переборщить: 2-4 рачка один раз в три дня.

Пожалуй, самый важный элемент в рационе ахатины – минеральные подкормки. Они нужны для формирования крепкой и крупной раковины. В террариуме улитки должны всегда находиться минеральный кальцинированный камень и сепия, которая содержит железо, йод, магний, цинк и другие микроэлементы. 

Важно! Недостаток кальция в организме ахатины приводит к ее отставанию в росте.

Убирать остатки пищи необходимо каждый день. Для удобства кладите ее в мисочку. Для крупных улиток лучше выбирать керамические модели – они более устойчивые. Для малышей используйте пластиковые – об них невозможно повредить еще не сформировавшуюся раковину.


Интересные факты об ахатинах

1. Эти моллюски могут издавать звуки, похожие на бульканье. Это происходит от того, что воздух выходит из дыхальца с большой скоростью.

2. Средняя продолжительность жизни в домашних условиях – 2-4 года. Пятилетние улитки считаются долгожителями. 

3. Пьют ахатины не только ртом, но и телом, вернее, его клетками.

4. Их слизь выделяет особый белок – муцин. Он широко используется в косметологии.

5. Средняя скорость, которую могут развивать улитки – 6 см/мин.

6. Ахатины – гермафродиты. Также они способны к самооплодотворению. За жизнь одна улитка может отложить до четырех миллионов яиц. 

7. Это самые умные брюхоногие моллюски. Они способны узнавать хозяев и даже принимать решения.

8. Они могут ползать по лезвию бритвы, при этом не нанося себе никаких травм.

9. Соль и сахар – смертельно опасные для ахатин вещества, поэтому кормить их “со стола” категорически запрещено.

Выводы


1. Ахатина – гигантский брюхоногий моллюск родом из Африки, способный вырасти до 25 см.

2. Улитки неприхотливы в уходе: для их содержания достаточно террариума, грунта и элементов декора.

3. Ахатины предпочитают жить в сухом и влажном климате. Поддержать комфортную температуру поможет термоковрик, а влажность – наличие в резервуаре небольшой миски с водой.

4. Помимо растительной пищи, в рационе моллюска должны присутствовать белок и минеральные подкормки.

5. Если улитка ушла в спячку, значит, ее не устраивают условия содержания. Например, слишком сухой грунт.

6. При хороших условиях содержания в домашних условиях ахатина может прожить около 5 лет.

Рекомендуем также

Американские размеры одежды и обуви — Таблицы размеров США

Измерьте талию, бёдра и грудь

Приобретая американские вещи, нужно знать три показателя: обхват груди, талии и объем бедер. Измерьте их у себя
и своих близких, чтобы быть уверенными, что покупаете одежду и обувь нужного размера. Чтобы покупать одежду для детей – достаточно знать рост и вес ребенка.

Измерьте рост не только детям, но и взрослым

Это особенно важно, если рост нестандартный.
Запоминайте аббревиатуры:
P или WP — для миниатюрных девушек ростом до 160 см
T или WT — для высоких девушек от 174 см

От маленького
к большому

Американские взрослые размеры одежды чаще всего представляют из себя четные цифры , идущие по возрастающей. 4 USA размер – маленький, а 14 – большой.

Быстрое определение размера «на глаз»

Чтобы превратить женский американский размер в российский – отнимите
38. 4 USA ➞42 RU
Чтобы превратить мужской американский размер в российский – отнимите
40. 4 USA ➞44 RU

Правило
«минус один»

Одежда с буквенными обозначениями размера (S, M, L) чаще всего большимерит на один размер от привычного.
Если вы обычно покупаете себе футболки размера M – выбирайте в американском магазине S.

Маломерка
или оверсайз

Уточняйте в таблицах размеров и отзывах на сайте магазина , как сидит товар,
не маломерит ли. Зная эту информацию, можно понять, стоит ли брать товар
на размер больше или меньше, чем нужно. Ключевые слова: Fit Small, Fit Normal и Fit Oversize

Поскребите
по сусекам

У вас дома уже наверняка есть одежда,
на которой указаны американские размеры. Посмотрите ярлыки одежды
и обуви, которая есть у вас дома – скорее всего вы узнаете какой американский размер соответствует вашему привычному размеру или размеру ваших близких.

Всегда проверяйте размеры на сайте интернет-магазина

Пользуйтесь таблицами размеров, которые размещены на сайтах интернет-магазинов, у разных производителей могут быть небольшие отклонения
от стандартных размеров одежды и обуви. Помните, что в 1 дюйме 2,54 см. Можно каждый раз умножать размеры в дюймах на 2,54 Либо узнать свои обхваты
в дюймах, умножив их на 0,39

Изучите наши таблицы размеров

Изучите представленные ниже таблицы соответствия размеров и рекомендации, чтобы лучше ориентироваться в шкале размеров США

Таблица заточки коньков хоккеиста по весу: разновидности заточек

Заточка коньков хоккеиста по весу. Таблица

Удачная игра хоккеистов во многом зависит от хорошо заточенных коньках. Заточка коньков – непростой процесс, для которого необходимо иметь знания в теории и уметь применять их на практике.

Качественная заточка имеет преимущества:

  • высокая скорость скольжения;
  • ускорение;
  • контроль над лезвием.

Заточка хоккейных коньков бывает нескольких видов: радиусная, Channel-Z, FТB.

Мастер, прежде чем приступить к работе, определяет, есть ли необходимость стачивать профиль, определяется с жeлобком и площадкой. Только после всех предварительных сборов информации становится известно, какой способ заточки необходим в данной ситуации.


Стандартная или радиусная заточка коньков является самой распространенной и наиболее простой. Желобок может затачиваться вручную, либо на специальных станках. Самое важное– это соответствие глубины желобка и веса хоккеиста. Нужен точный вес спортсмена, вид катания (агрессивное, любительское, начинающее), позицию, которую занимает хоккеист (форвард, защитник, голкипер). Также важно знать, на какой поверхности происходит катание.

Стандарты глубины желобков: 

Масса тела хоккеиста (кг) Профессионал Любитель Начинающий
Форвард Защитник Форвард Защитник Форвард Защитник
50 — 75 От 14 до 17 От1 3 до 14 От 13 до 16 От 12 до 14 От 10 до 12 От 10 до 11
75 — 90 От 15 до 20 От 14 до 17 От 17 до 30 От 15 до 20 От 12 до 13 От 11 до 13
90 — 100 От 17 до25 От 15 до 20 От 15 до 20 От 14 до 16 От 13 до 16 От 13 до 16
От 100 От 17 до 30 От 19 до 25 От 17 до 22 От 16 до 18 От 16 до 17 От 16 до 17

Таблица показывает, как увеличение массы тела спортсмена влияет на глубину канавки. Также имеется различие в глубине у форварда и защитника.

Заточка автоматическим способом во многом отличается от ручной. Сначала проводится внимательный осмотр коньков, при необходимости производится рихтовка лезвия. Определяется радиус канавки лезвия. Для заточки лучше использовать специализированный станок. Это позволит выполнить процедуру более качественно, где конек устанавливается в держатель.

Channel-Z– особенная заточка, к которой прибегают в случаях затруднения проскальзывания и когда необходимо получить не глубокий желобок. Параметры подбора как в стандартной заточке, однако коэффициенты на порядок меньше. Она бывает: S – узкий канал, M – средний канал, L – широкий канал. Такая заточка желобков долгое время тестировалась с игроками Европы. Результаты показали, что стандартный желоб во много раз уступает Channel-Z. Такую технику заточки сделать намного сложнее, она требует больше профессиональных навыков, затрачивает большее количество времени.


FlatBottom V– не часто встречающийся вид заточки, в основном используется среди команд Национальной Хоккейной Лиги. Хотя данный способ не такой долговечный, так как трапециевидные стенки слишком тонкие и не выдерживают напора жесткой поверхности. Но, FТВ имеет высокий коэффициент полезного действия, который складывается из наката и хорошего сцепления со льдом, не снижающих скорость.


Мало знать техники заточек, необходимо уметь правильно пользоваться этими знаниями. Непрофессионалы, затачивая коньки, допускают несколько ошибок:

  1. Внутренняя и наружная стороны лезвий не одинаковы. Это различие вызывает не соответствие, снижает устойчивость.
  2. Срезание стали на разных участках неправильное. Многие в зоне каблука или носка удаляют слишком много стали. Подобная ошибка влияет на баланс, а чрезмерный перегрев лезвия снижает его стойкость.
  3. Получается неверный контур лезвия и радиус выемки. Это сильно ухудшает катание.

Перед хоккеистами часто возникают трудности с коньками, так как края лезвий быстро изнашиваются, из-за этого происходит снижение скорости катания по льду. У новых коньков лезвия заточены по определенным параметрам, но они чаще всего не являются лучшими. Новые коньки не имеют выемки, они заточены под прямым углом. Для профессиональных хоккеистов это не подходит, так как нет возможности выполнять различные маневры. А вот виды спорта, при которых важна скорость и резкое торможение, используют именно такие коньки.

Для того, чтобы определить, нуждаются ли коньки в заточке, необходимо поставить их на ровную поверхность. Если они стоят ровно – значит все нормально. При наличии кривизны или скошенности, сложности выполнять даже самые простые маневры, трюки или повороты лезвия нужно заточить.

Современные стандарты заточки коньков

В последние несколько лет норма по заточке коньков все больше приближаются к западным стандартам.  Европейская техника обеспечивает более совершенное катание за счет сниженной силы трения.

Разным стилям катания соответствует свой способ заточки. Чтобы достичь большую скорость, многие используют сочетания из разных стилей. Для стиля «бабочка» требуется высокое сцепление с поверхностью для быстрого передвижения по разным направлениям. Для него разработали заточку с двойной выемкой. При таком способе конек затачивается максимально остро в районе носка и каблука, а в середине – менее остро. Нужно быть предельно внимательным, чтобы не сделать носок конька чрезмерно заточенным, иначе возникнет опасность при катании в обратную сторону.

Профилем лезвия определяется расстояние между поверхностью лезвия и льдом. Работая над заточкой, нужно добиться баланса силы трения и поверхности схватывания. Ведь во время катания спортсмен хочет добиться предельно легкого движения по поверхности льда. Для этого максимально уменьшают силу трения, применяя нужный контур лезвия.

Для подбора необходимого контура лезвия нужно опираться на данные массы тела и специализации катания. При большей массе тела требуется более плотный контакт со льдом. В данном случае вес будет распространяться равномерно.

Для наибольшего комфорта делают термоформовку коньков. Это процесс, при котором нагревают конек и меняют его геометрию. Остывая, ботинок снова становится жестким, но уже с новой, более удобной формой. Выделяют 2 способа термоформовки. Полная и частичная.

При полной термоформовке ботинок максимально подстраивается под особенность стопы человека. Этот способ доступен не для всех моделей, а для тех, которые находятся в верхнем ценовом сегменте. При этом подстраивается под форму не только корпус коньков, но и внутренняя набивка, защитный язык.

Частичную термоформовку применяют для моделей, которые имеют более низкий уровень ценового сегмента. При таком способе изменяется только форма верхней части ботинка, при которой кромка плотнее огибается вокруг ноги.

Профилирование лезвия – процедура, при которой происходит стачивание передней и задней частей лезвия под определенным радиусом, чтобы исключить спотыкания при катании. Благодаря этому можно повысить маневренность.

тестов статистической значимости

тестов статистической значимости

PPA 696 МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

ТЕСТЫ НА ЗНАЧИМОСТЬ

Что такое тесты на значимость
шагов в тестировании для статистики Значимость
1) Сформулируйте исследовательскую гипотезу
2) Сформулируйте нулевую гипотезу
3) Ошибки типа I и типа II
Выберите вероятность уровня ошибки (альфа-уровень)
4) Тест хи-квадрат
Вычислить хи-квадрат
степеней свободы
Распределительные столы
Интерпретация результатов
5) Т-тест
Рассчитать Т-тест
степеней свободы
Распределительные столы
Интерпретация результатов
Отчетные тесты статистических Значимость
Заключительные комментарии
Что такое тесты значимости
Возникают два вопроса о любых гипотетических отношениях. между двумя переменными:
1) какова вероятность того, что связь существует;
2) если да, то насколько сильна связь
Существует два типа инструментов, которые используются для решения эти вопросы: первый решается тестами на статистическую значимость; а ко второму относятся Меры ассоциации.

    Тесты на статистическую значимость используются для решения вопрос: какова вероятность того, что то, что мы думаем, является отношением между двумя переменными на самом деле просто случайность?

    Если мы выбрали много образцов из одной и той же совокупности, найдем ли мы такое же отношение между этими двумя переменными в каждый образец? Если бы мы могли провести перепись населения, разве мы найти, что эта связь существует в популяции, из которой выборка был нарисован? Или наша находка обусловлена ​​только случайностью?

    Тесты на статистическую значимость говорят нам, что Вероятность состоит в том, что отношения, которые, как мы думаем, мы обнаружили, обусловлены только к случайному.Они говорят нам, какова вероятность того, что мы ошибемся, если предположим, что обнаружили, что связь существует.

    Мы никогда не можем быть на 100% уверены, что отношения существует между двумя переменными. Слишком много источников ошибок, чтобы например, ошибка выборки, предвзятость исследователя, проблемы с надежность и валидность, простые ошибки и т. д.

    Но, используя теорию вероятностей и нормальную кривую, мы можем оценить вероятность ошибиться, если предположим, что наш вывод отношения верны.Если вероятность ошибиться мала, то мы говорим, что наше наблюдение взаимосвязи является статистически значимым найти.

    Статистическая значимость означает наличие хорошего шанс, что мы правы, находя, что связь существует между две переменные. Но статистическая значимость не то же самое, что практическая значимость. Мы можем получить статистически значимый результат, но последствия этого вывода могут не иметь практического применения.Исследователь необходимо всегда проверять как статистическую, так и практическую значимость любых результатов исследования.

    Например, мы можем обнаружить, что статистически значимая связь между возрастом гражданина и удовлетворенностью услуги городского отдыха. Возможно, пожилые граждане на 5% менее удовлетворены чем более молодые граждане с городскими рекреационными услугами. Но 5% большой достаточная разница для беспокойства?

    Часто, когда различия небольшие, но статистически значителен, это связано с очень большим размером выборки; в образце меньшего размера размер, различия не были бы достаточными, чтобы быть статистически значимыми.

шага в тестировании для Статистическая значимость 1) Сформулируйте исследовательскую гипотезу
2) Сформулируйте нулевую гипотезу
3) Выберите уровень вероятности ошибки (альфа-уровень)
4) Выберите и рассчитайте критерий статистической значимости
5) Интерпретация результатов
1) Изложить исследовательскую гипотезу
Гипотеза исследования утверждает ожидаемую взаимосвязь между двумя переменными.Он может быть изложен в общих чертах или может включать размеры направления и величины. Например,
Общее: продолжительность программы профессионального обучения связана со ставкой трудоустройства стажеров.
Направление: Чем дольше программа обучения, тем выше скорость работы размещение стажеров.
Масштабы: более длительные программы обучения позволят в два раза большему числу слушателей задания в виде более коротких программ.
Общее: на оплату помощника выпускника влияет пол.
Направление: Помощникам выпускников-мужчинам платят больше, чем выпускникам-женщинам помощники.
Величина: ассистенты выпускников получают менее 75% от зарплаты мужчин. ассистенты выпускников оплачиваются.
2) Сформулируйте нулевую гипотезу 90 026
Нулевая гипотеза обычно утверждает, что связи нет между двумя переменными.Например,
Нет никакой связи между продолжительностью программы профессионального обучения и уровень трудоустройства стажеров.
Зарплата помощника выпускника не зависит от пола.
Нулевая гипотеза может также утверждать, что отношение предложенная в исследовании гипотеза не соответствует действительности. Например,
В более длительных программах обучения будет задействовано такое же или меньшее количество слушателей. задания в виде более коротких программ.
Помощникам выпускников-женщин платят не менее 75% от зарплаты выпускников-мужчин. помощники оплачиваются.
Исследователи используют нулевую гипотезу в исследованиях, потому что легче опровергнуть нулевую гипотезу, чем доказать исследование гипотеза. Нулевая гипотеза — это «соломенное чучело» исследователя. То есть, легче один раз показать, что что-то ложно, чем доказать, что что-то всегда верно.Легче найти опровергающие доказательства против нулевой гипотезы, чем найти подтверждение гипотезы исследования.
3) ОШИБКИ ТИПА I И ТИПА II
Даже в самом лучшем исследовательском проекте всегда есть вероятность (надеюсь, небольшая) того, что исследователь совершит ошибку относительно связи между двумя переменными. Есть два возможных ошибки или ошибки.

    Первая называется ошибкой типа I.Это происходит, когда исследователь предполагает, что связь существует, когда на самом деле доказательства в том, что это не так. При ошибке типа I исследователь должен принять нулевую гипотезу и отклонить исследовательскую гипотезу, но происходит обратное. Вероятность совершения ошибки первого рода называется альфа.

    Вторая ошибка называется ошибкой второго рода. Это происходит когда исследователь предполагает, что отношения не существует, когда в на самом деле доказательство того, что это так.При ошибке типа II исследователь должен отвергнуть нулевую гипотезу и принять гипотезу исследования, но происходит наоборот. Вероятность совершения ошибки II рода называется бета.

    Как правило, снижение вероятности совершения ошибка типа I увеличивает вероятность совершения ошибки типа II и наоборот, уменьшая вероятность совершения ошибки второго рода. увеличивает вероятность совершения ошибки первого рода.

    Исследователи обычно стараются свести к минимуму ошибки типа I, потому что, когда исследователь предполагает, что отношения существуют, когда на самом деле нет, все может быть хуже, чем раньше.При ошибках II рода исследователь упускает возможность подтвердить, что отношения существуют, но не хуже, чем раньше.

В этом примере, какой тип ошибки вы бы предпочли совершить?
Гипотеза исследования: Эль-Ниньо снизил урожайность сельскохозяйственных культур в графстве X, в результате чего он имеет право на государственную помощь при стихийных бедствиях.
Нулевая гипотеза: Эль-Ниньо не снизил урожайность в графстве X, что делает он не имеет права на государственную помощь при стихийных бедствиях.
Если совершена ошибка типа I, то предполагается, что округ иметь право на помощь при стихийных бедствиях, хотя на самом деле это не так (нулевая гипотеза должно быть принято, но оно отвергнуто). Правительство может тратить фонды помощи при стихийных бедствиях, когда этого не следует делать, и могут быть повышены налоги.

    Если совершена ошибка типа II, то округ считается непригодным для оказания помощи при стихийных бедствиях, хотя на самом деле имеет право (нулевая гипотеза должна быть принята, но она отвергнута).Правительство могут не тратить средства на помощь при стихийных бедствиях, когда это необходимо, и фермеры могут уйти в банкротство.

В этом примере, какой тип ошибки вы бы предпочли совершить?
Гипотеза исследования: новый препарат лучше лечит сердечные приступы, чем старый наркотик
Нулевая гипотеза: новый препарат лечит сердечные приступы не лучше, чем старый наркотик
Если совершена ошибка типа I, то новый препарат считается лучше, когда на самом деле это не так (нулевая гипотеза должна принять, но отвергнуть).Люди могут лечиться новым препаратом, когда им было бы лучше со старым.

    Если совершена ошибка типа II, то новый препарат предполагается не лучше, когда оно действительно лучше (нулевая гипотеза следует отвергнуть, но он принимается). Людей нельзя лечить новый препарат, хотя им было бы лучше, чем со старым.

ВЫБЕРИТЕ ВЕРОЯТНОСТЬ УРОВНЯ ОШИБКИ (АЛЬФА-УРОВЕНЬ)
Исследователи обычно указывают вероятность совершения ошибка типа I, которую они готовы принять, т.е.е., значение альфа. В социальных науках большинство исследователей выбирают альфа = 0,05. Это означает что они готовы принять вероятность 5% сделать Тип I ошибка предположения, что связь между двумя переменными существует, когда она на самом деле нет. Однако в исследованиях, связанных с общественным здравоохранением, альфа- 0,01 не является чем-то необычным. Исследователи не хотят иметь вероятность ошибаться более чем в 0,1% случаев, или один раз из тысячи.

    Если связь между двумя переменными сильная (согласно оценке с помощью показателя ассоциации) и выбранный уровень для альфы.05, то средние или малые размеры выборки обнаружат его. Так как однако отношения становятся слабее и/или по мере того, как уровень альфы становится меньше, потребуются большие размеры выборки, чтобы исследование достигло статистической значимость.

4) Тест хи-квадрат
Для номинальных и порядковых данных используется хи-квадрат. тест на статистическую значимость. Например, мы предполагаем, что существует представляет собой взаимосвязь между типом посещаемой учебной программы и успешность трудоустройства стажеров.Мы собираем следующие данные:

Тип тренинга Посещенный: Номер посещающего обучение
Профессиональное образование 200
Обучение навыкам работы 250
Всего 450

Устроились на работу? Количество стажеров
Да 300
150
Всего 450

    Для расчета хи-квадрата таблица, показывающая сустав необходимо распределение двух переменных:

Таблица 1.Трудоустройство по типу обучения (наблюдаемые частоты)

Устроен на работу?

Тип обучения
Профессиональный
Образование
Рабочие навыки
Обучение
Всего
Да 175 125 300
25 125 150
Итого 200 250 450

    Хи-квадрат вычисляется путем рассмотрения различных части стола.«Ячейками» таблицы являются квадраты посередине. таблицы, содержащей полностью закрытые числа. Клетки содержат частоты, возникающие при совместном распределении двух переменные. Частоты, которые мы действительно находим в данных, называются «наблюдаемые» частоты.

    В этой таблице ячейки содержат частоты для стажеров профессионального образования, устроившихся на работу (n=175) и не устроившихся устроиться на работу (n=25), а частота стажеров профессиональных навыков, получивших работающие (n=125) и не устроившиеся на работу (n=125).

    Столбцы и строки «Всего» таблицы показывают предельные частоты. Предельные частоты – это частоты, которые мы бы нашли, если бы рассматривали каждую переменную отдельно. Например, мы видим в колонке «Всего» 300 человек, которые получили работу и 150 человек, которые этого не сделали. В строке «Всего» мы видим, что было 200 человек на профессиональном обучении и 250 человек на профессиональных навыках повышение квалификации.

    Наконец, общее количество наблюдений во всей таблице, названной Н.В этой таблице N=450.

Вычислить хи-квадрат
1) отображать наблюдаемые частоты для каждой ячейки
2) рассчитать ожидаемые частоты для каждой ячейки
3) рассчитать для каждой ячейки ожидаемую минус наблюдаемую частоту в квадрате, деленное на ожидаемую частоту
4) все результаты по всем ячейкам

    Чтобы найти значение хи-квадрат, мы сначала предположим что нет никакой связи между типом посещаемой программы обучения и был ли стажер принят на работу.Если мы посмотрим на итог столбца, мы видим, что 300 из 450 человек нашли работу, или 66,7% от общего числа людей на учебе нашел работу. Мы также видим, что 150 из 450 человек не найти работу, или 33,3% от общего числа обучающихся не нашли работу.

    Если между типом участие в программе и успех в поиске работы, то можно было бы ожидать 66,7% слушателей обоих видов программ обучения устроились на работу, а 33,3% обоих типов учебных программ, чтобы не получить работу.

    Первое, что делает Хи-квадрат, это вычисляет «ожидаемые» частоты для каждой ячейки. Ожидаемая частота – это частота которые мы ожидали бы увидеть в каждой ячейке, если бы не было связи между типом программы обучения и трудоустройством.

    Способ расчета ожидаемой частоты ячеек состоит в том, чтобы умножить сумму столбца для этой ячейки на сумму строки для этой ячейке и разделить на общее количество наблюдений для всей таблицы.

Для ячейки в верхнем левом углу умножьте 200 на 300 и разделите на 450=133,3
Для ячейки в нижнем левом углу умножьте 200 на 150 и разделите на 450=66,7
Для ячейки в верхнем правом углу умножьте 250 на 300 и разделите на 450=166,7
Для ячейки в нижнем правом углу умножьте 250 на 150 и разделите на 450=83,3

Таблица 2. Трудоустройство по типу обучения (ожидаемая периодичность)

Устроен на работу?

Тип обучения
Профессиональный
Образование
Рабочие навыки
Обучение
Всего
Да 133.3 166,7 300
66,7 83,3 150
Итого 200 250 450

    В этой таблице показано распределение «ожидаемых» частот, то есть частоты ячеек, которые мы ожидали бы найти, если бы не было связи между видом обучения и трудоустройством.

    Обратите внимание, что хи-квадрат ненадежен, если какая-либо ячейка в таблице непредвиденных обстоятельств имеет ожидаемую частоту менее 5.

    Чтобы рассчитать хи-квадрат, нам нужно сравнить исходный, наблюдаемые частоты с новыми, ожидаемыми частотами. Для каждой ячейки, производим следующие расчеты:
а) Вычесть значение наблюдаемой частоты из значения ожидаемая частота
б) возвести результат в квадрат
в) результат разделить на значение ожидаемой частоты

Для каждой ячейки выше,

ф е — ф о и — ф или ) 2   [(ф е — ф о ) 2 ] / ф е   Результат
(133.3 — 175) (133,3 — 175) 2 [(133,3 — 175) 2 ] / 133,3  13.04
(66,7 — 25) (66,7 — 25) 2  [(66,7–25) 2 ] / 66,7 26.07
(166,7 — 125) (166,7 — 125) 2    [(166,7 — 125) 2 ] / 166.7 10,43
(83,3 — 125) (83,3 — 125) 2 [(83,3 — 135) 2 ] / 83,3  20,88

Чтобы вычислить значение хи-квадрат, сложите результаты для каждой ячейки — Всего = 70,42.

СТЕПЕНИ СВОБОДЫ
Мы не можем интерпретировать значение статистики хи-квадрат. сам по себе.Вместо этого мы должны поместить его в контекст.

    Теоретически значение статистики хи-квадрат нормально распределяется; то есть значение статистики хи-квадрат выглядит как нормальная (колоколообразная) кривая. Таким образом, мы можем использовать свойства нормальной кривой для интерпретации значения, полученного в результате нашего расчета статистики Хи-квадрат.

    Если значение, полученное для Хи-квадрат, достаточно велико, то можно сказать, что это указывает на уровень статистической значимости при котором можно предположить, что связь между двумя переменными существует.

    Однако достаточно ли велико значение, зависит на двух вещах: размере таблицы непредвиденных обстоятельств, из которой Хи-квадрат статистика рассчитана; и уровень альфы, который мы выбрали.

    Чем больше размер таблицы непредвиденных обстоятельств, тем больше значение хи-квадрат должно быть, чтобы достичь статистического значимость при прочих равных условиях. Аналогично, чем строже уровень альфы, тем больше должно быть значение Chi Square, для достижения статистической значимости при прочих равных условиях.

    Термин «степени свободы» используется для обозначения размер таблицы непредвиденных обстоятельств, на которой значение хи-квадрат статистика подсчитана. Степени свободы рассчитываются как произведение (количество строк в таблице минус 1) умножить на (количество столбцов в таблице минус ).

Для таблицы с двумя строками ячеек и двумя столбцами ячеек формула это:
df = (2 — 1) х (2 — 1) = (1) х (1) = 1
Для таблицы с двумя строками ячеек и тремя столбцами ячеек формула это:
df = (3 — 1) х (2 — 1) = (2) х (1) = 2
Для таблицы с тремя строками ячеек и тремя столбцами ячеек формула это:
df = (3 — 1) х (3 — 1) = (2) х (2) = 4
Уровень альфы может варьироваться, но чем меньше значение, более строгие требования для достижения статистической значимости становится.Альфа-уровни часто записываются как «значение p» или «p = 0,05». Обычный уровни равны p = 0,05 (или вероятность ошибки один из 20) или p = 0,01. (или шанс ошибиться один из 100), или p=0,001 (или шанс один из 1000 совершающих ошибку).

    При сообщении об уровне альфа-канала обычно сообщается как «меньше» некоторого уровня с использованием знака «меньше чем» или <. Таким образом, сообщается как p<0,05 или p<0,01; если вы не сообщая точное значение p, например, p=.04 или р=0,22.

РАСПРЕДЕЛИТЕЛЬНЫЕ СТОЛЫ
Как только мы получим рассчитанное значение хи-квадрата статистика, и степени свободы для таблицы непредвиденных обстоятельств, и желаемый уровень для альфы, мы можем найти нормальное распределение для Чи Квадрат в столе. В текстах статистики доступно множество таблиц для этой цели.

    В таблице найдите степени свободы (обычно перечислены в столбце внизу страницы).Далее находим нужный уровень альфы (обычно перечисляются в строке вверху страницы). Найти пересечение степеней свободы и уровня альфа, и что значение, которому вычисленный хи-квадрат должен быть равен или превышать, чтобы достичь Статистическая значимость.

    Например, для df=2 и p=0,05 хи-квадрат должен равен или превышает 5,99, чтобы указать, что отношения между двумя переменных, вероятно, не случайно. Для df=4 и p=.05, площадь Чи должен быть равен или превышать 9,49.

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ
Если вычисленное значение хи-квадрата равно или превышает значение, указанное в таблице для данного уровня альфы и градусов свободы, то исследователь может предположить, что наблюдаемая связь между двумя переменными существует (при заданном уровне вероятности ошибки, или альфа), и отклонить нулевую гипотезу. Это дает поддержку к исследовательской гипотезе.

    Вычисленное значение хи-квадрат на заданном уровне альфа и с заданной степенью свободы, является типом измерения «годен-не годен». Это не похоже на меру ассоциации, которая может варьироваться от 0,0 до (плюс или минус) 1,0, и которые можно интерпретировать в любой точке распределения. Либо вычисленное значение хи-квадрата достигает требуемого уровня для статистической значимости или нет.

Важно отметить, что Хи-квадрат, как и другие тесты на статистическую значение:
1) не указывает на силу связи между двумя переменными
2) не указывает направление связи между двумя переменными
3) не указывает на вероятность ошибки первого рода
4) не учитывает достоверность и достоверность исследования
5) не предоставляет абсолютных, убедительных доказательств родства

Резюмируя приведенный выше пример:
1) сформулировать гипотезу исследования:
Существует взаимосвязь между типом посещаемой учебной программы и успех трудоустройства стажеров
2) сформулировать нулевую гипотезу:
Нет никакой связи между типом посещаемой программы обучения и успешность трудоустройства стажеров
3) рассчитать тест на статистическую значимость
Хи-квадрат=70.42
4) рассчитать степени свободы таблицы непредвиденных обстоятельств
дф=1
5) выбираем уровень альфы
р=0,05
6) найдите значение хи-квадрата в таблице при p=0,05 и df=1
.
Хи-квадрат=3,84
7) интерпретировать результат
Вычисленное значение хи-квадрата (70,42) превышает значение в таблице. для р=.05 и df=1 (хи-квадрат=3,84). Следовательно, мы можем отказаться от нуля гипотезу (с 5% вероятностью ошибки) и принять гипотезу исследования что существует взаимосвязь между типом пройденной учебной программы и успешность трудоустройства стажеров.
Использование T-тестов
Т-тесты — это тесты на статистическую значимость, которые используются с данными об интервалах и уровнях отношения. Т-тесты могут быть использованы в нескольких различные виды статистических тестов:
1) проверить, есть ли различия между двумя группами на одном и том же переменная, основанная на среднем (среднем) значении этой переменной для каждой группы; например, учащиеся частных школ получают более высокие баллы на тесте SAT чем учащиеся государственных школ?
2) чтобы проверить, является ли среднее (среднее) значение группы больше или меньше, чем какой-то стандарт; например, это средняя скорость автомобилей на автомагистралях в г. Калифорния выше 65 миль в час?
3) проверить, имеют ли одна и та же группа разные средние (средние) баллы по разные переменные; например, те же клерки более продуктивны на Компьютеры IBM или Macintosh?
Чтобы вычислить значение t,
а) сформулировать исследовательскую гипотезу;
б) сформулировать нулевую гипотезу;
c) указать, будет ли t-критерий односторонним или двусторонним тест на значимость
г) выберите уровень альфы
д) рассчитать т

Чтобы вычислить значение t,

а) сформулировать исследовательскую гипотезу;
Средняя заработная плата ассистентов выпускников-мужчин выше средней зарплата ассистентов женского пола в CSULB.
б) сформулировать нулевую гипотезу;
Нет разницы в средней зарплате выпускника мужского и женского пола помощники в CSULB.
в) выбрать уровень альфы
выберите значение альфа-канала, например p=0,05, p=0,01 или p=0,001
г) указать, будет ли t-критерий односторонним или двусторонним тест на значимость

    Как и другие статистические данные, t-критерий имеет распределение которое приближается к нормальному распределению, особенно если размер выборки больше 30.Зная свойства нормальной кривой, мы может ли он сказать нам, как далеко от среднего значения распределения наши вычисленные t-счет.

    Нормальная кривая имеет среднее значение, равное нулю, со стандартным отклонением, равным единице. Т-показатель может падать по нормальной кривой либо выше, либо ниже среднего; то есть либо плюс либо минус какой-то стандартный единицы отклонения от среднего.

    Значение t должно быть далеко от среднего, чтобы достичь статистической значимости.То есть он должен сильно отличаться от значение среднего распределения, что-то, что имеет только низкий вероятность случайного возникновения, если нет связи между две переменные. Если мы выбрали значение p=0,05 для альфы, мы смотрим для значения t, попадающего в крайние 5% распределения.

    Если у нас есть гипотеза, утверждающая ожидаемое направление результатов, например, что заработная плата аспиранта-мужчины выше, чем зарплата ассистента-женщины, то мы ожидаем, что рассчитанная t-показатель попадает только в один конец нормального распределения.Мы ожидаем расчетный t-показатель попадает в крайние 5% распределения.

    Если у нас есть гипотеза, которая утверждает только что есть некоторая разница между двумя группами, но не указывается, какая ожидается, что группа будет иметь более высокий балл, чем рассчитанный t-показатель может попасть в любой конец нормального распределения. Например, наша гипотеза Возможно, мы ожидаем найти разницу между средней заработной платой мужчин и женщин-выпускников-ассистентов (но мы не знаем, какие будет выше, а что ниже).

    Для гипотезы, которая не указывает направления, нам нужно использовать «двусторонний» t-критерий. То есть мы должны искать значение t, которое попадает в любой из крайних концов («хвостов») распределения. Но поскольку t может попасть в любой хвост, если мы выберем p = 0,05 для альфа, мы должны разделить 5% на две части по 2-1/2% каждая. Итак, двусторонний тест требует, чтобы t принимало более экстремальное значение, чтобы достичь статистической значимости чем односторонний тест t.

д) рассчитать т

    T-показатель рассчитывается путем сравнения среднего значение некоторой переменной, полученное для двух групп; расчет также включает дисперсия каждой группы и количество наблюдений в каждой группе. Например,

Таблица 3. Заработная плата ассистентов выпускников мужского и женского пола в CSULB

Мужской Помощник выпускника Ассистент женского пола
Количество
наблюдений

403

132

Среднее 17 095 долларов США 14 885 долларов США
Стандарт
Отклонение

6329

4676

Разница 40045241 21864976

Для расчета t,
1) вычесть среднее значение второй группы из среднего значения первой группа
2) рассчитать для каждой группы дисперсию, деленную на количество наблюдения минус 1
3) сложить вместе результаты, полученные для каждой группы на втором шаге
4) извлеките квадратный корень из результатов третьего шага
5) разделить результаты первого шага на результаты четвертого шага

Например,

1) вычесть среднее значение второй группы из среднего значения первой группы
17095-14885=2210
2) рассчитать для каждой группы дисперсию, деленную на количество наблюдений минус 1
Помощники выпускников мужского пола:
[40056241 / (403-1)] = [40056241 / (402)] = 99642
Ассистент женского пола:
[21864976 / (132-1)] = [21864976 / (131)] = 166908
3) сложите результаты, полученные для каждой группы на втором шаге, вместе
99642+166908=266550
4) извлеките квадратный корень из результатов третьего шага
квадратный корень из 266550=516.28
5) разделить результаты первого шага на результаты четвертого шага
2210/516,28=4,28
Чтобы интерпретировать результаты,
f) рассчитать степени свободы
г) ищите значение в таблице
h) интерпретировать значение t
Степени свободы
Степени свободы для t-теста рассчитываются путем сложения количество наблюдений для каждой группы, а затем вычитание числа два (потому что есть две группы).Например, (403 + 132 — 2) = 533
Раздача Т
Значения t печатаются в таблицах в большинстве статистик. тексты. Значения степеней свободы перечислены в столбце вниз стороне, а значения альфа (значение p) перечислены в строке поперек вершина. Существуют разные таблицы для односторонних и двусторонних тестов. т.
Найдите правильную таблицу количества решек. потом найти пересечение степеней свободы и значения альфа в таблице.Это значение является значением, которое должен иметь рассчитанный t-показатель. равны или превышают, чтобы указать статистическую значимость.
Для одностороннего теста t с df = 533 и p = 0,05 t должно быть равно или превышать 1.645.
Для двустороннего теста t с df = 533 и p = 0,05 t должно быть равно или превышать 1.960.
Интерпретировать значение t
Если вычисленный t-показатель равен или превышает значение t, указанных в таблице, то исследователь может сделать вывод, что существует является статистически значимой вероятностью того, что связь между две переменные существуют и не случайны, и отвергают нуль гипотеза.Это подтверждает гипотезу исследования.

    В этом примере вычисленный t-показатель 4,28 превышает табличное значение t, поэтому мы можем отвергнуть нулевую гипотезу об отсутствии связи между полом аспиранта и оплатой аспиранта, и вместо этого принять гипотезу исследования и сделать вывод о наличии связи между полом аспиранта и оплатой аспиранта.

    Помните, однако, что это только одна статистика, на основе только одной выборки в один момент времени из одного исследовательского проекта.Это не абсолютное, окончательное доказательство того, что связь существует, а скорее подтверждение исследовательской гипотезы. Это только одно доказательство, которые необходимо учитывать наряду со многими другими доказательствами в отношении тот же предмет.

ОТЧЕТНЫЕ ИСПЫТАНИЯ СТАТИСТИЧЕСКИХ ЗНАЧЕНИЕ
В отчетах об исследованиях тесты статистической значимости сообщается тремя способами. Во-первых, результаты теста могут быть сообщены в текстовом обсуждении результатов.Включая:
1) гипотеза
2) используемая тестовая статистика и ее значение
3) степеней свободы
4) значение альфа (p-значение)
Например,
Работники организаций с неавторитарным управлением Было обнаружено, что стили имеют более высокий уровень удовлетворенности работой, чем рабочие. в организациях с авторитарным стилем управления (Квадрат Хи=50.57, df=4, p<0,05).
Средняя заработная плата ассистентов-выпускников-мужчин выше, чем у ассистенты выпускников (t = 4,28, df = 533, p <0,05).
Различий в показателях трудоустройства между профессиональными образованиями выявлено не было. программы и программы рабочих навыков (хи-квадрат=1,2, df=1, p>0,05).

    Второй способ сообщения результатов испытаний для статистической значимости должен сообщить тест и его значение, градусы свободы и p-значение в нижней части таблицы непредвиденных обстоятельств или распечатки показать данные, на которых основывались расчеты.

Таблица 1. Трудоустройство по типу обучения (наблюдаемые частоты)

Устроен на работу?

Тип обучения
Профессиональный
Образование
Рабочие навыки
Обучение
Всего
Да 175 125 300
25 125 150
Итого 200 250 450
Хи-квадрат=70.42, df=1, p<0,05

Таблица 3. Заработная плата ассистентов выпускников мужского и женского пола в CSULB

Помощники выпускников мужского пола Ассистент женского пола
Количество
наблюдений

403

132

Среднее 17 095 долларов США 14 885 долларов США
Стандарт
Отклонение

6329

4676

Разница 40045241 21864976
т=4.28, df=533, p<0,05

    Третий способ отчета о тестах статистической значимости заключается в том, чтобы включить их в таблицы, отображающие результаты расширенного анализа данных, включая ряд переменных. Например, вот некоторые результаты исследования пожилых латиноамериканских женщин в Эль-Пасо, Техас, и Лонг-Бич, Калифорния.

Таблица 4. Характеристики участников семинара в возрасте 40 лет и старше

Характеристики Эль-Пасо
(N=83)
Лонг-Бич
(N=131)
значение
т
Средний возраст 60.5 лет 68,7 лет 2,1*
Этническая самоидентификация
Американец мексиканского происхождения

97,2

89,7

0,9

Выбор языка
Только испанский

68,5

52.3

3,2**

*t значимо при p<0,05
**t значимо при p<0,01
Заключительные комментарии
Тесты на статистическую значимость используются для оценки вероятность того, что взаимосвязь, наблюдаемая в данных, имела место только случайно; вероятность того, что переменные действительно не связаны между собой Население. Их можно использовать для фильтрации бесперспективных гипотез.

    Тесты на статистическую значимость используются, потому что они представляют собой общий критерий, который может быть понят очень многими людей, и они сообщают важную информацию об исследовательском проекте которые можно сравнить с результатами других проектов.

    Однако они не гарантируют, что исследование был тщательно разработан и выполнен. На самом деле тесты на статистическую значимость может ввести в заблуждение, потому что это точные цифры.Но у них нет отношений к практической значимости результатов исследования.

    Наконец, всегда нужно использовать меры ассоциации вместе с тестами на статистическую значимость. Последние оценивают вероятность того, что отношения существуют; в то время как первые оценивают сила (а иногда и направление) отношений. У каждого есть свой использовать, и лучше всего их использовать вместе.

Весы для ванной Не рассказывайте всю историю

Пытаетесь привести себя в форму? Тогда не полагайтесь на весы в ванной.Получить эксперты говорят, что наиболее точным показателем вашего прогресса является отслеживание жировые отложения, а также ваш вес.

«Большинство людей сосредоточены только на похудении, а не на жире», — Седрик Икс. Брайант, доктор философии, главный физиолог Американского совета по физическим упражнениям, сообщает WebMD.

«Сохранение мышечной массы и потеря жировых отложений — вот что вам нужно стремитесь, — говорит Брайант. — Единственный способ узнать, как у вас дела, — это посредством некоторой формы оценки состава тела.»

Вы знаете о старых стандартных измерительных инструментах, таких как индекс массы тела (ИМТ) и рулеткой.И благодаря сегодняшним волшебникам технологий некоторые очень хорошие новые устройства доступны для измерения жировых отложений.

Чтобы узнать, какие из них стоят вашего времени и денег, WebMD получил рейтинги от Брайанта. и от еще двух ведущих физиологов: Меган МакКрори, доктора философии, специалиста по энергетике. ученый по метаболизму из Исследовательского центра питания человека Министерства сельского хозяйства США имени Джин Майер. по проблемам старения в Университете Тафтса в Бостоне; и Лен Кравиц, доктор философии, старший специалист физиолог Ассоциации здоровья и фитнеса IDEA.

Тест ИМТ

Это простой расчет с использованием самых основных инструментов — вашего роста и масса.Вставьте эти числа в калькулятор ИМТ, чтобы узнать, ожирение, избыточный вес или нормальный вес.

ИМТ был разработан на основе крупных популяционных исследований. Хотя это не касается процентного содержания жира или мышц в организме, это помогает заботе о здоровье специалисты быстро оценивают, какие пациенты могут подвергаться риску возникновения проблем со здоровьем связано с лишним весом.

Цена : Нет.

Вердикт : Бесплатный и легкодоступный; хорошо для оценки риск для здоровья, но не измеряет процентное содержание жира в организме.Если вы невысокие или очень мускулистые, результаты, как правило, менее точны.

«Это хорошая отправная точка, действительно хороший способ получить базовую оценку того, есть ли у вас избыточный вес или нет, — говорит Брайант. — ИМТ имеет тенденцию довольно тесно коррелируют с рисками для здоровья, связанными с избыточным весом или ожирением».

Оценка экспертов : D. «ИМТ не дает измерение жира, — говорит МакКрори. — Но если дает отличный ИМТ измерения!»

Весы для измерения жира в организме

«Анализ биоэлектрического импеданса» добавлен к традиционным напольные весы.Весы посылают безвредный электрический ток вверх по вашему телу. тела, чтобы «считывать» количество жировой массы тела и мышечной массы тела — расчет процента жира в организме.

Цена : от 50 до 100 долларов за весы.

Вердикт : Удобный, но не всегда самый точный.

«Проблема в том, что эти устройства очень чувствительны к гидратации — как в вашем теле много жидкости», — говорит Брайант WebMD. Поэтому важно строго следуйте рекомендациям по взвешиванию: время суток, жидкость и прием пищи.Даже ваш менструальный цикл влияет на это чтение. «Однако с Учитывая все это, весы — это простой домашний способ следить за своим телом. вес и потеря жира.»

Существуют также портативные версии, в которых используется та же технология. Просто помните: вы получаете то, за что платите. Более высокая цена означает большую точность.

Оценка : C+. «Хотя они могут быть неточными, может быть полезно для отслеживания изменений с помощью диеты и программы упражнений», — говорит МакКрори. «Просто имейте в виду, что весы могут ошибаться на 5% плюс или минус.Внимательно следуйте инструкциям. Принять душ заранее действительно делает показания неточными!»

Сканирование DEXA

DEXA — это «двухэнергетическая рентгеновская абсорбитометрия» — то же изображение технологии, которые врачи используют для измерения плотности костной ткани, чтобы определить риск остеопороза, объясняет Брайант. Во время исследования вы лежите на рентгеновском столе около 10 минут. минут, пока сканер измеряет жировые отложения, мышцы и минералы костей плотность.

Цена : от 200 до 300 долларов

Вердикт : Хорошо выглядит.

DEXA — это «многообещающая новая методика», Брайант сообщает WebMD. «Это позволяет нам определить количество жира в организме в целом и для выявления жировых отложений в определенных областях тела. Это очень важно, потому что запасы жира в организме могут гораздо больше указывать на риск заболевания». Например, дополнительный абдоминальный жир увеличивает риск сердечных заболеваний, рака, и диабет 2 типа.

Врачи первичного звена, физиотерапевты и клубы здоровья скоро Брайант рассказывает WebMD, что предлагает сканирование DEXA для оценки жировых отложений.«Если ваш ИМТ говорит, что вы находитесь в категории ожирения, и у вас есть сильная семейная история сердца болезней и диабета, возможно, вам следует получить более точную оценку состава тела», — говорит Брайант.

Класс : A. «Это один из самых точных методов — говорит МакКрори. — Я не слышал никаких новостей о DEXA в области здравоохранения. клубы. Но если у вас есть возможность пройти тестирование DEXA, сделайте это». Однако она предупреждает, что тучным людям может быть трудно лежать на узком таблицы, используемые для этого теста.

Это «довольно неинвазивно», — говорит Кравиц. «Отлично

Подводные испытания

Также называемые гидроденситометрическими испытаниями. наполнен водой. В зависимости от количества воды, которую вы вытесняете, плотность вашего тела и жировые отложения могут быть рассчитаны.

«Этот тест считается золотым стандартом, наиболее точной оценкой метод,» Брайант говорит WebMD. Университеты используют это в основном с спортсменов, и, вероятно, позволит вам попробовать это тоже — за небольшую плату.

Цена : от 25 до 75 долларов за тест.

Вердикт : «Это очень точный способ измерения тела жира», — говорит Брайант. Но зайти в воду может быть проблемой. процедура «сбивающая с толку».

Класс : B-. Неудобство здесь большая проблема, согласен МакКрори. «Я предполагаю, что подводные испытания будут «проведены» через несколько лет.»

Bod Pod

Bod Pod — это новый инструмент, который использует перемещение воздуха для определения тела. толстый, говорит Брайант.Там нет погружения; ты не промокнешь. Но вы должны получить в камеру Bod Pod, будьте очень спокойны, контролируйте свое дыхание всеми факторами, которые может повлиять на результаты. Ваш уровень гидратации перед тестом также может повлиять Результаты. «Когда все это хорошо контролируется, вы получите жировые отложения. расчет с точностью от 3% до 4% не так высок, как можно было бы ожидать», — говорит Брайант.

Цена : от 40 до 65 долларов за тест. будущее, хотя Брайант отмечает, что оно нуждается в некоторой доработке.

Класс : А. «Это намного проще и удобнее, чем подводное взвешивание, — говорит МакКрори. — Оно примерно такое же точное и надежен, как DEXA, намного дешевле и получает все более широкое распространение.

Рулетка

Это один из старейших «тестов на ожирение», известных человечеству. окружность талии в данном контексте «не определяется как швея

Мужчины с размерами выше 40 или женщины с размерами талии выше 35 лет считаются тучными, говорит он.

Цена : Нет.

Вердикт : Это основной показатель жировых отложений. проблема, говорит Брайант. «Это хорошая техника, — говорит Кравиц.

Оценка : A. Измерение обхвата является «точным и надежный» для оценки риска хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые болезнь, инсульт и рак, говорит МакКрори. Все просто: чем больше обхват, тем больше риск. «Тем не менее, некоторые новые исследования показывают, что что существует больший риск, чем считалось ранее, при еще более низком риске окружности.

Штангенциркуль для кожных складок

Клубы здоровья предлагают этот тест; это наиболее широко используемый метод измерения жировые отложения, говорит Брайант. По сути, это «щипковый» тест с использованием измерительного устройство в нескольких точках на теле, таких как бедра, бедра и плечо.

Цена : от 20 до 40 долларов за тест.

Вердикт : Многое зависит от умений человека давая вам тест. «Тест кожной складки может быть достаточно точным», Брайант рассказывает WebMD. «Но если тестер неопытен или если он используя дешевые пластиковые суппорты, относитесь к этому с недоверием.Это будет ужасно ненадежно».

Класс : D. «Это редко делается правильно», — говорит МакКрори. «Техник обычно не захватывает достаточно жира, поэтому результат обычно большая недооценка жировых отложений. Также трудно схватить жир

Измерение инфракрасным излучением

Измерение инфракрасным излучением — это недорогой способ Брайант объясняет, что это устройство типа анализа почвы, которое используют агрономы.

Вот что происходит: Зонд помещается на участок тела — бицепс, для например, посылая инфракрасный световой луч через жир и мышцы.Твой учитываются рост, вес, пол, возраст, размер тела и уровень активности. Окончательное число является «приблизительной оценкой» процентного содержания жира в вашем теле, говорит Брайант.

Цена : от 25 до 50 долларов за тест.

Вердикт : «Это не оказалось ужасно

Класс : F. Не тратьте время и деньги, говорит МакКрори. много страховые компании.Но эксперты говорят, что они просто не очень хорошо работают, даже если они принимают во внимание телосложение и пол.

Цена : Нет.

Вердикт : «Эти графики имеют существенные ограничения» говорит Брайант. «Они на самом деле не измеряют соотношение жира к мышечной ткани. основано на ограниченной выборке населения и может ввести в заблуждение».

Класс: F . состав», — говорит Кравиц.

Список стандартных высот столов и стульев

Стандартная высота стола и стула варьируется в зависимости от страны и компании, поэтому перед покупкой мебели в Интернете важно проверить прилагаемые размеры или снять собственные мерки.Вы также можете связаться со своим подрядчиком, чтобы измерить ваше пространство и предложить рекомендации по оптимальной высоте и размеру обеденного стола для вашего дизайна.

Соответствие высоты стола и стула важно для того, чтобы у гостей было место, чтобы пошевелить локтями и скрестить ноги. Ниже мы перечисляем общие стандартные высоты стола и стойки для столовой, кухни, гостиной, ванной комнаты и многого другого. Вы также можете прочитать, как рассчитать оптимальный размер стола для вашей комнаты или как рассчитать высоту офисного стула и стула.

Что такое стандартная высота стола?

Не существует точного отраслевого стандарта высоты стола, хотя многие компании производят мебель в соответствии со средней высотой столов и стульев, продаваемых в их стране.

В любом случае важны собственные измерения и расчеты, особенно если вы пытаетесь подобрать стол и стулья от разных поставщиков. Если вы выбираете мебель на заказ, ниже мы подробно объясним, как рассчитать высоту стола и стула.

При измерении высоты эргономичного стола и офисного стула применяются другие правила.

Средний стол
Диапазон высоты
Стандартный стол
Высота (дюймы)
Стандартный стол
Высота (см)
Стандартная высота обеденного стола 28–30 дюймов 30 дюймов 76 см
Стандартная высота кухонного стола 28–30 дюймов 30 дюймов 76 см
Стандартная высота стойки 34–39 дюймов 36 дюймов 91.5см
Стандартная высота барного стола 40–43 дюйма 42 дюйма 106,5 см
Стандартная высота журнального столика 18–20 дюймов 20 дюймов 51 см
Стандартная высота бокового столика 22–30 дюймов 25 дюймов 63,5 см
Стандартная высота консольного стола 24–42 дюйма 30 дюймов 76 см
Стандартная высота тумбочки 24–28 дюймов 25 дюймов 63.5см
Стандартная высота офисного стола 28–30 дюймов 29 дюймов 73,5 см
Стандартная высота стойки для ванной 30–36 дюймов 32 дюйма 81 см

Что такое стандартная высота стула?

Как и в случае с высотой стола, не существует определенного отраслевого стандарта для высоты стула.

Высота стула обычно составляет 17–19 дюймов (43–48 см) от ножки стула до верхней части сиденья.Высота стула варьируется от 16 до 23 дюймов (40–58 см). Эти стулья стандартной высоты подходят для столов размером от 28–30 дюймов (71–76 см). Вы также должны учитывать любой фартук (опорную балку) под столом.

Для комфортного сидения рекомендуется оставлять не менее 9–13 дюймов (23–33 см) между столом или стойкой и сиденьем стула, а 12 дюймов (30,5 см) — достаточное расстояние. Это позволяет гостям удобно скрестить ноги под столом.

Если вы измеряете рабочее кресло, прочтите нашу статью для офиса.

Средний стул
Диапазон высоты
Стандартный стул
Высота (дюймы)
Стандартный стул
Высота (см)
Высота стула для обеденного стола 17–19 дюймов 18 футов 45–50 см
Высота стула для кухонного стола 17–19 дюймов 18 футов 45–50 см
Высота рабочего кресла 17–19 дюймов 18 футов 45–50 см
Высота стула 24–26 дюймов 24 фута 61 см
Высота барного стула 28–32 дюйма 30 футов 76 см

Расчет стандартной высоты стола и стула

Ниже приведены несколько примеров удобной высоты стула, соответствующей определенной высоте столовой.Для большего пространства рассмотрите табуреты или скамейки в качестве сидения.

Стандартный ужин
Таблица высоты
28 дюймов 28 дюймов 30 дюймов 32 дюйма 36 дюймов 40 дюймов 42 дюйма
Стандартный стул высоты 15-19 ‘ 16-20′ 17-21 ‘ 19-23′ 23-27 ‘ 23-31′ 29-33 ‘

Как измерить высоту стола

Стандартные измерения высоты стола берутся от пола до верхней части стола или прилавка.Это означает, что вам нужно подумать о более низкой высоте стула, если у вас толстая столешница или нависающая стойка.

Как измерить высоту стула

Стандартная высота стула измеряется от ножек стула до верхней части поверхности сиденья. Вы не включаете высоту спинки стула или подлокотников в свои измерения, если только вы не планируете полностью задвигать стулья под стол или прилавок.

Если вы выбираете стулья с подлокотниками, оставьте около 7 дюймов (18 см) между подлокотником и нижней частью стола или фартука.

Скамья измеряется таким же образом. ADA устанавливает стандартную высоту многоместного сиденья на высоте 17–19 дюймов (43–48 см) над полом.

Стандартная высота обеденного стола

Стандартная высота обеденного стола составляет около 28–30 дюймов (71–76 см) от пола до поверхности стола.

Официальные обеденные столы, как правило, ближе к 30 дюймам, в то время как высота неформальных обеденных столов составляет в среднем около 29 дюймов. Старые столы также имеют тенденцию быть ниже, около 28–29 дюймов.

Изменение высоты стандартной обеденной высоты может показаться неестественным, даже незначительным. Иногда это происходит из-за размещения очень толстой столешницы на стандартной высоте основания, поэтому важно учитывать эти аспекты при определении размеров любой нестандартной мебели.

Высота низкого обеденного стола

Если вы выберете лаунж-стиль или низкую посадку — с высотой сиденья менее 16 дюймов (40 см) — вы можете установить более низкий обеденный стол высотой около 26 дюймов (66 см).

Стандартная высота кухонного стола, острова и столешницы

Высота кухонного стола такая же, как высота обеденного стола, около 30 дюймов (76 см).

Однако, если вы хотите разместить кухонный остров или стойку, вам следует подумать о большей высоте. Высота прилавка обычно составляет 34–39 дюймов (86–99 см), при этом 36 дюймов (91,5 см) являются стандартным размером. Узнайте больше о том, как рассчитать идеальную высоту барной стойки или барного стула.

Стандартная высота консольного стола

Консольные столы часто придвигают к стене или за диваном, поэтому эти аспекты влияют на стандартную высоту консольного стола. Как правило, консольный стол не должен быть выше высоты спинки дивана или до 1 дюйма (2,5 см).5 см) ниже.

Для прихожих консольных столов и консолей-буфетов ориентируйтесь на ширину около 33 дюймов (84 см). В остальном консольные столы обычно имеют ту же высоту, что и обеденные столы (28–30 дюймов).

Телевизионные приставки

обычно выше. Для оптимальной высоты просмотра телевизора измерьте около 42 дюймов (107 см) от пола до центра телевизора, а затем рассчитайте идеальную высоту консоли. Это соответствует высоте сиденья дивана 18 дюймов плюс 24 дюйма, что является общим уровнем глаз взрослого человека в расслабленном сидячем положении.

Стандартная высота журнального столика

Журнальные столики обычно устанавливаются на высоте около 18–20 дюймов (45–50 см), чтобы создать удобный баланс между высотой стандартного дивана и стула.

В противном случае стандартная высота журнального столика обычно равна высоте подушек вашего дивана или на 1–2 дюйма (2,5–5 см) ниже.

Другие правила дизайна включают в себя оставление прохода в 12–18 дюймов (30–45 см) между журнальным столиком и диваном, а также выбор журнального столика примерно на две трети длины вашего дивана.

Стандартная высота тумбочки

Стандартной высоты тумбочки не существует, так как она обычно соответствует высоте матраса. Тем не менее, наиболее распространенная высота кровати составляет около 25 дюймов (63,5 см), а высота большинства тумбочек составляет от 24 до 28 дюймов (61–71 см). Столы не обязательно должны быть одинаковой высоты, но должны находиться в пределах 2 дюймов (5 см) друг от друга, чтобы создать визуальный баланс.

Из положения лежа удобнее поднимать руку, чем опускать.По этой причине средняя высота тумбочки измеряется так, чтобы она совпадала с верхней частью вашего матраса или была на 2–6 дюймов (5–15 см) выше.

Стандартная высота бокового столика

Приставные столики — это функциональные предметы мебели, используемые для сидения в гостиной или прихожей, поэтому размеры меняются в зависимости от окружающей мебели и функции, например, расставления напитков или размещения лампы.

Стандартная высота бокового столика обычно равна или чуть ниже высоты подлокотников дивана, которая составляет около 25 дюймов (63,5 дюйма).5 см), хотя они сильно различаются, поэтому важны точные измерения. Большинство приставных столиков имеют размер от 22 до 30 дюймов (56–76 см).

Общее правило заключается в том, чтобы высота бокового столика не превышала 2 дюймов от высоты подлокотника дивана; например, если высота подлокотника дивана составляет 24 дюйма, подходящая высота бокового столика будет 22–26 дюймов. хотя, если вы не можете найти подходящую высоту бокового столика для своего дивана, стремитесь к более короткому, а более высокому, чтобы было легче поставить напиток или книгу.

Если вы планируете использовать приставной столик для лампы, выберите высоту приставного столика так, чтобы основание абажура не было выше уровня глаз сидящего рядом с ним.Если лампа не будет находиться на уровне глаз, подумайте о том, чтобы высота бокового стола соответствовала окружающей мебели, размеру лампы или высоте потолка.

Существуют исключения, когда более высокие боковые столики могут работать, например, если есть набор боковых столиков, где хотя бы один находится ниже уровня подлокотников, или боковой столик выполняет другую функцию в комнате с высокими потолками или коридоре.

Если на вашем диване нет подлокотников, рассчитайте стандартную высоту бокового столика в соответствии с тем, где должны быть подлокотники, или выберите стол на той же высоте, что и высота сиденья.

Стандартная высота стойки для ванной

Если вы устанавливаете стойку для ванной, стандартная высота составляет около 34–35 дюймов (86–89 см). Если вы планируете установить встроенный туалетный столик, вы можете уменьшить его до стандартных 30 дюймов, чтобы он подходил для стульев с высотой сиденья 17–19 дюймов.

Тумбы под туалетный столик обычно имеют стандартную высоту 32 дюйма (80 см), хотя могут быть и от 30 до 36 дюймов. Новые, современные туалетные столики иногда выше, начиная с 36 дюймов (91 см), и называются «комфортными» туалетными столиками, потому что вам не нужно наклоняться, чтобы вымыть руки.

Закон об американцах с ограниченными возможностями устанавливает минимальную и максимальную стандартную высоту туалетного столика на уровне 29–34 дюймов (со встроенными раковинами).

Стандартная высота барного стола

Барные столы имеют высоту от 40 до 43 дюймов (102–109 см), хотя 42 (107 см) — типичная стандартная высота барного стола. Вы можете с комфортом настроить высоту барного стола до 44–47 дюймов (112–119 см) для современного вида, хотя рассмотрите также и более высокую высоту барного стула. Мы предоставляем таблицу стандартных высот барных стульев.

Офисные столы и стулья

Идеальный эргономический рост для каждого человека в офисе зависит от его телосложения. Мы объясняем больше в нашей статье о том, как рассчитать идеальную высоту офисного стола и стула.

Индивидуальная высота стола и стула

Если у вас возникли проблемы с подбором высоты стола и стула из стандартных коллекций мебели, рассмотрите возможность создания индивидуальной мебели в качестве решения. Например, изготовленную на заказ деревянную мебель можно легко адаптировать к современному дизайну стульев или наоборот.

 

© Parotas.com

PAROTAS — это команда плотников, дизайнеров и архитекторов, занимающихся производством экологичной деревянной мебели. Мы используем сертифицированную и экологичную древесину из Мексики. Свяжитесь с PAROTAS , чтобы узнать о вашей индивидуальной деревянной мебели или дизайн-проекте.

Подробнее:

Как рассчитать оптимальный размер обеденного стола для вашей комнаты

Инфографика: Какой самый экологичный материал для строительства, мебели или дизайна?

ДОКСТА Стол, белый/белый, 401/2″ — IKEA

ДСП Spots EverywhereSydney S.К сожалению, этот стол оставил меня менее чем довольным. Вы не можете позволить унции воды остаться на столе, иначе он треснет и расколется. Одно место превратилось в 25.1

Этот стол красивый, но ГАБРИЕЛЬ Этот стол красивый, но столешница ОЧЕНЬ шатается. Я бы не смог поставить на него чашки или что-нибудь с жидкостью, из-за раскачивания они каждый раз проливались бы. Недостаток в том, что отверстия внизу слишком большие. Гайки на шурупах идут в отверстия.1

YessssHwan J.Красивый стол! Он прочный и не шатается, если правильно его собрать.Я бы хотел, чтобы столешница имела лучшую отделку. Не теряйте времени1

Идеальный кухонный столJILLВыглядит потрясающе и быстро собирается! Кроме того, очень прочный.5

Идеальный размер КимМне нравится этот стол. Он идеально вписался в мой кухонный уголок. Более тонкая верхняя часть позволяет очень легко входить и выходить, но при этом она очень прочная.5

goodNana Я вычла одну звезду, так как она немного шаткая, но терпимая.4

Лучшее в стиле PATRICKSpecial5

Очень шаткое Трейси Л. Подруга собрала стол, и столешница оказалась недостаточно плотной. Мой мастер подтянул его как мог, но он все еще немного шатается. Хотя мне нравится этот стол, он очень красиво смотрится на моей кухне.4

LoveBarbaraЛюблю этот стол. Это выглядит так хорошо в моей комнате для завтрака на кухне. Он очень стабилен, если его правильно собрать. Нам пришлось разобрать его после того, как мы собрали его в первый раз, потому что он шатался, но тогда он был идеальным.5

Идеально подходит для того, что мне было нужно Сесилия Отличный столик, я использую его для своего сына и двух внуков, чтобы делать уроки. Мой сын любит сидеть на коленях и опираться на край стола… он не перевернулся, так что основание тоже очень крепкое!5

Стол DockstaBonnie подталкивая его, чтобы было достаточно места, я бы хотел, чтобы он был немного больше, и это было бы идеально. Он также немного хлипче, чем я ожидал, но без маленьких детей это не должно быть проблемой3

LOVEsummerluvinОчень нравится этот стол, читал другие отзывы о том, что он шаткий, для нас это не было проблемой, просто нужно было его затянуть. с помощью гаечного ключа.Нам очень нравится этот стол, и в паре со стульями мы также купили его в ИКЕА. Определенно покупка для молодых людей, которым нужны доступные предметы домашнего обихода.5

HanheЯ несколько разочарован. Мне нравится внешний вид стола, но, несмотря на то, что его собирали 3 раза, столешница шатается. Я не знаю, как это исправить, и определенно не рекомендую. Обычно мне нравились товары ИКЕА, и я не понимаю, почему этот стол так плохо сконструирован.2

Красивый, но… слишком тяжелый и с ямками на столе. .Однако тяжелое круглое металлическое колесо, установленное в основании для предотвращения опрокидывания стола, которое вставляется в ножку стола, смехотворно тяжелое, и его немного сложно собрать. Столешница легко крепится к основанию, но из-за того, что она очень тяжелая, ее трудно перевернуть. После использования столешницы всего несколько раз керамическая кофейная кружка ручной работы вызвала точечную коррозию. Очень огорчающе. На мой взгляд, цена в два раза превышает стоимость этого стола.2

Дешевый видJa5780Пришел с трещинами и не может найти способ связаться с IKEA1

Доступный, прочный и хорошо спроектированныйMidCenturyModernGirlЛюблю этот стол.Это копия стола с тюльпанами Ээро Сааринена. Я прочитал отрицательные отзывы о том, что он нестабилен и его легко поцарапать, и почти не купил его. IKEA, должно быть, решила эти проблемы, потому что стол, который я получил, потрясающий. Основание прочное, оно совсем не наклоняется, и какое-то время оно висело на моем ковре, и оно все еще было крепким. Его было легко собрать, удобно иметь двух человек, так как основание тяжелое, возможно, поэтому оно такое прочное. Я все еще мог собрать его самостоятельно, просто это заняло немного больше времени.Проблем с царапанием поверхности нет. И это самая дешевая копия стола Tulip, которую я нашел по размеру и качеству. Единственное, что меня напрягает, так это то, что я бы хотел, чтобы доставка была бесплатной, но это не так уж и важно. Рекомендуем.5

muijai767Доставка вовремя в хорошем состоянии.5

Идеальный стол для рукоделия для небольшой площадиIhearthomesdfwМы просто собрали этот стол, и это было легко. Я немного нервничал, что стол не будет прочным. Но он крепкий и тяжелый для маленького стола. Я просто хочу, чтобы это был более гладкий блестящий лак.Боюсь, текстура притянет грязь. Но в целом стол простой и идеально подходит для того, что мне нужно.4

Выглядит красиво, Джей Торо. Я не ожидаю, что этот стол прослужит очень долго из-за этого, и, поскольку это довольно дорогой стол, он определенно должен быть более прочным наверху. Эта таблица только выглядит красиво и не стоит своей цены.2

Как выбрать лучшие типы диаграмм для ваших данных

Лучшая инфографика объединяет данные с текстом и изображениями, чтобы рассказать убедительную историю.

К сожалению, вы не можете просто добавить несколько цифр в свою инфографику и ожидать, что ваши читатели что-то извлекут из этого. Вы должны продумать представление данных, чтобы внести ясность и улучшить понимание.

Но я гарантирую вам, что небольшие дополнительные усилия, которые вы приложите для выбора лучшей диаграммы для ваших данных, того стоят! При правильном использовании диаграммы могут:

Не дизайнер? Без проблем. Создавайте более качественные графики за считанные минуты с помощью Chart Maker от Venngage.


СОСТАВЬТЕ ГРАФИК С VENNGAGE

Нажмите, чтобы перейти вперед:

СМОТРЕТЬ: Как выбрать правильные типы диаграмм для ваших данных

Так как же выбрать лучшие шаблоны диаграмм для своей инфографики?


ПОЛУЧИТЕ ЭТУ ИНФОГРАФИКУ

Вернуться к оглавлению

Добавление данных на диаграммы с помощью импорта CSV

После того, как вы выбрали свою диаграмму, вам нужно загрузить свои данные.В Venngage все просто.

В редакторе дважды щелкните график, чтобы открыть виджет. На вкладке ДАННЫЕ нажмите зеленую кнопку с надписью ИМПОРТ и выберите файл CSV. Диаграмма мгновенно визуализирует ваши данные после их импорта.

Вернуться к оглавлению

Наиболее распространенные типы диаграмм:

  • Гистограммы
  • Линейные графики
  • Круговые диаграммы
  • Пузырьковые диаграммы
  • Гистограммы с накоплением
  • Древовидные карты
  • Облака слов
  • Пончиковые диаграммы
  • Пиктограммы
  • Диаграммы с областями
  • Диаграммы рассеяния
  • Диаграммы с несколькими сериями

Вернуться к оглавлению

Используйте метод ICCOR, чтобы выбрать лучшую диаграмму для вашей инфографики

В Venngage мы разработали метод ICCOR, чтобы помочь вам выбрать лучшие диаграммы для вашей инфографики. Чтобы заставить метод ICCOR работать на вас, выполните два шага:

  1. Определите цель визуализации
  2. Выберите лучшую диаграмму для достижения этой цели

Шаг 1. Определите цель визуализации

Если вы попытаетесь погрузиться в визуализацию своих данных без каких-либо четких целей, вы никогда не получите ничего полезного.

Мусор на входе, мусор на выходе, верно?

Вместо этого начните с определения одной цели визуализации для диаграммы.Эта цель должна соответствовать одной из наших категорий ICCOR , либо:

    • Информировать : передать одно важное сообщение или точку данных, для понимания которой не требуется много контекста
    • Сравнить : показать сходства или различия между значениями или частями целого
    • Показать Изменение: визуализировать тренды во времени или пространстве
    • Организовать: показать группы, образцы, ранг или порядок
    • Показать отношения: показать корреляции между переменными или значениями


СОСТАВЬТЕ ГРАФИК С VENNGAGE

Не знаете, какой должна быть ваша цель? Потратьте некоторое время на изучение ваших данных.Ищите закономерности, группировки, тенденции, выбросы и ключевые точки данных. Вещи, которые выделяются для вас, — это то же самое, что вы должны подчеркнуть для своих читателей.

Вернуться к оглавлению

Шаг 2. Выберите лучшие типы диаграмм для достижения этой цели

Помня о своей цели, пришло время выбрать карту!

Существует ряд диаграмм, которые подходят для каждой цели ICCOR.

Давайте рассмотрим каждый из них с некоторыми рекомендациями по дизайну диаграмм для каждого из них.

Лучшие типы карт для информирования

Итак, у вас есть одна точка данных или ключевое сообщение, которым вы хотите поразить своих читателей.

Самый простой способ сделать это в инфографике — просто использовать большой жирный (красочный) текст.


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Преимущество этой стратегии в том, что она попадает прямо в цель — нет места для неправильного толкования. Недостаток?

Иногда одно число без контекста может показаться не очень важным.Эта проблема легко устраняется.

Используйте простые символы или значки, чтобы добавить немного больше контекста, например, стрелку или фон разного размера, чтобы подчеркнуть рост или спад:


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Или иконку (значок с двумя цветами заливки, где соотношение представлено высотой основного цвета), чтобы сделать пропорции более осязаемыми.


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Более точным способом представления пропорции является прямое ее изложение в виде пиктограммы, матрицы значков, в которой один значок представляет единицу или группу единиц.

При создании пиктограмм старайтесь использовать красивые круглые числа, такие как 10 или 100, которые легко понять:


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Вернуться к оглавлению

Лучшие типы диаграмм для сравнения

Если вы хотите показать сходства или различия между значениями или частями целого, у вас есть много вариантов.

Используйте линейчатую или столбчатую диаграмму для сравнения независимых значений

Мы, как читатели, особенно хорошо сравниваем длину столбцов на гистограмме (в отличие, например, от сегментов круговой диаграммы), поэтому столбчатые и столбчатые диаграммы лучше всего подходят для сравнения.

По большей части гистограммы и гистограммы взаимозаменяемы. Однако если вы хотите сравнить изменение некоторых показателей с течением времени , лучше придерживаться гистограммы, чтобы время отображалось слева направо.


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Если у вас есть длинные метки для каждой точки данных (например, когда вы наносите результаты опроса на диаграмму), лучшим выбором будет горизонтальная гистограмма. Это оставляет дополнительное пространство для каждой этикетки, чтобы можно было избежать трудночитаемого вертикального или наклонного текста:


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Обратите внимание на порядок столбцов здесь — поскольку набор данных не имеет внутреннего порядка, сортировка столбцов от наибольшего к наименьшему добавляет дополнительное измерение информации.Также обратите внимание на соотношение ширины стержня и расстояния между стержнями. Расстояние между полосами должно составлять примерно половину ширины строки для оптимальной читаемости.

Вернуться к оглавлению

Создайте собственную линейчатую диаграмму онлайн с помощью бесплатного конструктора гистограмм от Venngage.

Хотя гистограммы и гистограммы являются лучшим выбором с точки зрения удобочитаемости данных, инфографика иногда требует чего-то более уникального и привлекательного.

Введите: пузырьковая диаграмма.

Используйте пузырьковую диаграмму для сравнения независимых значений с явными выбросами

В пузырьковой диаграмме значения представлены кружком площадью вместо длины столбца . Поскольку мы не особенно хороши в точном определении площади круга, рекомендуется использовать пузырьковые диаграммы только тогда, когда между значениями есть явные выбросы или большие промежутки. Я бы также рекомендовал явно маркировать каждый пузырь его значением.


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН
Использование круговой диаграммы для сравнения частей целого (композиции)

Самый простой способ визуализировать простые отношения части к целому — это круговая диаграмма.Сделайте ваши круговые диаграммы легко читаемыми:

  • Упорядочивание сегментов от наибольшего к наименьшему
  • Начало первого сегмента в 12:00 и продолжение по часовой стрелке
  • Ограничение диаграммы максимум 7 сегментами


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Хотя круговые диаграммы широко распространены и понятны, у них есть свои ограничения (например, при сравнении состава нескольких значений).

Создайте свою собственную круговую диаграмму бесплатно с помощью Venngage’s Pie Chart Maker.

Используйте гистограмму с накоплением или столбчатую диаграмму с накоплением для сравнения составов нескольких значений


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Однако использование даже гистограмм с накоплением весьма ограничено. Они действительно работают только тогда, когда у вас очень мало баров и очень мало сегментов, или когда разница между барами очень велика.

Если у вас много данных или различия в ваших данных незначительны, лучшим выбором будет серия столбчатых диаграмм.

Источник

В основном гистограммы являются наиболее надежным методом визуализации сравнений.

Вернуться к оглавлению

Лучшие типы диаграмм для отображения изменений

Немного больше гибкости при визуализации трендов во времени или пространстве.

Используйте линейную диаграмму или диаграмму с областями, чтобы показать изменения, которые непрерывны во времени.

Линейные диаграммы являются наиболее эффективными диаграммами для отображения данных временных рядов.Они могут обрабатывать массу точек данных и несколько рядов данных, и все знают, как их читать. Просто убедитесь, что ваши точки упорядочены так, что время идет слева направо, и используйте одинаковые временные интервалы.


ПОЛУЧИТЕ ЭТОТ БЕСПЛАТНЫЙ ШАБЛОН


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Создайте свой собственный линейный график бесплатно с помощью Venngage’s Line Graph Maker.

Диаграммы с областями могут быть более эстетичными, но требуют большего изящества.Их действительно уместно использовать только с менее чем четырьмя рядами данных, и было бы неплохо ввести некоторую прозрачность, чтобы убедиться, что каждая область видна.


ПОЛУЧИТЕ ЭТУ КАРТУ

Но данные временных рядов не всегда чисто числовые!

Использование инфографики временной шкалы для визуализации событий во времени


ПОЛУЧИТЕ ЭТУ КАРТУ

Вернуться к оглавлению

Используйте картограмму для отображения данных о местоположении.

Картограмма — это карта, скрещенная с тепловой картой. Обычно они затенены пропорционально значению некоторой переменной и могут использоваться для отображения шаблонов на основе местоположения:

.


ПОЛУЧИТЕ ЭТУ КАРТУ
Использование серии карт для отображения изменений данных о местоположении с течением времени


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Создайте свою собственную карту бесплатно с помощью Map Maker от Venngage.

Лучшие типы диаграмм для организации

Диаграммы для организации данных или информации в инфографике могут принимать различные формы, в зависимости от того, хотите ли вы показать группы, шаблоны, ранжирование или порядок.Я коснусь лишь нескольких основных моментов.

Самая простая форма организации инфографики — это список.

Вернуться к оглавлению

Используйте нумерованный список для отображения ранга или порядка, когда вы хотите предоставить текстовую информацию о каждом элементе (например, при описании линейного процесса)


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Вы также можете использовать пирамидальные диаграммы для отображения иерархии или ранжирования информации, особенно тех, которые не требуют большого количества текста:


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН
Используйте таблицу, чтобы организовать, когда вы хотите, чтобы читатели могли искать определенные значения

Таблицы лучше всего подходят, когда требуются точные значения, когда зрителям нужен доступ к отдельным числам или когда набор данных содержит несколько различных единиц (что сложно визуализировать на одном графике).


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Чтобы выделить наиболее важные данные в таблицах, примените несколько уникальных дизайнерских штрихов.

При работе с таблицами в редакторе у вас есть несколько параметров для настройки внешнего вида вашей таблицы. На вкладке данных вы увидите параметры для выбора шрифтов и цветов фона.

Здесь вы можете выбрать различные шрифты, размеры шрифтов, стили и цвета. Вы также можете выбрать определенные ячейки и применить уникальный цвет фона, чтобы ваша информация выделялась.

Если вам нужно выровнять текст, перейдите на вкладку настроек. В разделе «Параметры тела» вы можете выбрать горизонтальное и вертикальное выравнивание текста внутри ячейки. Эти простые функции помогают эффективно организовать вашу информацию.

Хотя таблицы могут предоставить много деталей, они не дают вам представления о форме данных, поэтому часто рекомендуется включать таблицы в качестве дополнения к более наглядной диаграмме.

Вернуться к оглавлению

Используйте простые прямоугольники, границы, стрелки и линии для визуальной организации групп (как показано на диаграммах Венна, интеллект-картах и блок-схемах ).

Большинство других методов организации информации основаны на двух основных принципах:

  • Использование форм и границ для создания групп
  • Использование линий и стрелок указывает на взаимосвязь между группами (т. е. соединяет группы)

Некоторыми популярными инфографическими диаграммами, в которых используются эти принципы, являются диаграммы Венна:


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

И карта разума:


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

С помощью новых интеллектуальных диаграмм Venngage вы можете легко настраивать интеллект-карты для различных нужд.Добавляйте или удаляйте ветки или круги одним нажатием кнопки.

Поменяйте местами текст, значки, изображения, и умная карта разума автоматически изменит размер для меняющихся элементов. Используйте функцию Tidy для автоматического выравнивания всех фигур на вашей карте ума.

Хотите изменить стиль своих фигур? Используйте кнопку форматирования в меню, чтобы быстро скопировать и вставить форматирование в одну или все фигуры.

Чтобы найти лучшую организационную диаграмму для инфографики, подумайте о структуре вашей информации и найдите диаграмму, отражающую эту структуру.

Наш конструктор блок-схем упростит для вас процесс проектирования. Или создайте диаграмму Венна.

Вернуться к оглавлению

Лучшие типы диаграмм для выявления отношений

Два ключевых типа отношений, которые вы, возможно, захотите выявить в наборе данных, — это корреляция и распределение.

Используйте точечную диаграмму для выявления корреляции и распределения набора данных с двумя переменными

Точечные диаграммы — это самый простой способ изучить потенциальную корреляцию между двумя переменными, а также выявить распределение, кластеризацию и выбросы в наборе данных.


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Диаграммы рассеяния удобны тем, что не требуют агрегирования или предварительной обработки данных для выявления распределения набора данных.

Создайте свою собственную точечную диаграмму бесплатно с помощью Venngage’s Scatter Plot Maker.

Если вы хотите выполнить некоторую предварительную обработку или у вас уже есть хорошо агрегированные данные:

Использование гистограммы для отображения распределения одной переменной

Гистограммы — это стандартный способ отображения возрастных демографических данных, который отлично подходит для всех типов распределений.


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Вернуться к оглавлению

Краткие советы по созданию инфографических диаграмм

Теперь, когда мы рассмотрели, как выбрать лучшую диаграмму для каждой цели ICCOR, пришло время поговорить о стиле диаграммы.

В лучшем случае правильно оформленные диаграммы могут сделать вашу инфографику более четкой и убедительной.

В худшем случае плохо разработанные диаграммы могут ввести в заблуждение, создать путаницу и подорвать доверие к автору.Если вам интересно, посмотрите, как плохой дизайн диаграмм использовался в СМИ для искажения данных во время выборов в США в 2016 году.

Чтобы убедиться, что вы создаете четкие, доступные и на 100 % честные диаграммы, давайте рассмотрим некоторые рекомендации по созданию диаграмм.

Начать оси диаграммы с нуля и использовать одинаковые интервалы для делений

Одной из самых больших ошибок визуализации данных является усечение оси. Запуск оси гистограммы или линейной диаграммы с какого-либо значения, отличного от нуля, — это верный способ исказить ваши данные.

В большинстве случаев лучше всего начинать оси с нуля. Если вы решите не делать этого, убедитесь, что у вас есть для этого веская причина. Точно так же убедитесь, что масштаб вашей диаграммы очевиден, пометив оси с регулярными делениями через логические интервалы (например, каждые 5, 10 или 100 единиц).

Уменьшить количество чернил, не содержащих данных

Ваши данные всегда должны быть в центре внимания.

Гуру визуализации данных Эдвард Тафте придумал термин «соотношение данных и чернил», чтобы подчеркнуть важность минимализма в дизайне диаграмм.Общая идея: большая часть чернил, необходимых для печати графика, должна непосредственно представлять данные-информацию.

По сути, такие вещи, как границы, линии сетки, цвета фона и другие дополнительные украшения, должны отойти на второй план по сравнению с точками, полосами или линиями, которые фактически представляют данные.

Делайте все возможное, чтобы осветлить метки и линии сетки, уменьшить цвета, убрать фон, избежать границ и контуров и, прежде всего… избавиться от любых 3D или других «специальных» эффектов.

Источник GIF

Не забывайте этикетки, легенды и аннотации

Ярлыки — ваши друзья.

Метки, заголовки и аннотации диаграмм должны использоваться для явного указания того, что вы хотите, чтобы ваши читатели вынесли из вашей диаграммы, чтобы исключить возможность неправильного толкования.

Не бойтесь быть лишним. Можно повторять ключевые выводы как в подзаголовке, так и в аннотации, как в примере дизайна визуализации данных ниже.


ПОЛУЧИТЕ ЭТОТ БЕСПЛАТНЫЙ ШАБЛОН

При маркировке линий, столбцов или точек старайтесь не полагаться на отдельную легенду.Размещайте метки как можно ближе к соответствующим точкам данных, чтобы вашему читателю не приходилось искать, чтобы сопоставить метки с точками данных.

О, и не забудьте указать источники данных. Ссылка на ваш источник данных в нижней части инфографики мелким шрифтом (менее 10 пт). Совет для профессионалов: используйте сокращатель ссылок, чтобы сделать вашу ссылку более доступной.

Вернуться к оглавлению

Используйте цвет для функции, а не для украшения

Использование цвета играет важную роль в том, насколько «занятой» будет казаться ваша инфографика.

Чтобы не запутаться, не используйте более шести цветов в любой диаграмме. Если у вас есть более одной диаграммы в инфографике, используйте эти цвета последовательно на всех ваших диаграммах.


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Для более сложных диаграмм выберите один ключевой цвет, чтобы отличать более важные значения от менее важных (и используйте серый цвет, чтобы ослабить данные, которым вы хотите уделять меньше внимания).


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Напротив, не полагайтесь на цвет, чтобы сделать вашу диаграмму разборчивой — ваша диаграмма должна быть столь же значимой как в черно-белом, так и в цветном.

Логический порядок данных

Представьте свои данные в порядке, ожидаемом вашим читателем.

Есть временной ряд? Упорядочите его так, чтобы самая ранняя точка данных находилась слева, а самая последняя точка данных — справа.

У вас есть круговая диаграмма? Начиная с двенадцати часов, расположите сегменты по часовой стрелке от большего к меньшему.


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Представление категорий, которые не имеют естественного порядка? Подумайте о том, чтобы расположить их от большего к меньшему.


ПОЛУЧИТЬ ЭТОТ ШАБЛОН

Вернуться к оглавлению

Все просто!

Наконец, при визуализации данных в инфографике я призываю вас проявлять сдержанность. Не перегружайте диаграммы слишком большим количеством данных.

Инфографические данные должны быть понятными с первого взгляда. Если на графике слишком много всего происходит, ваш читатель, скорее всего, сдастся и пойдет дальше.

Некоторые эмпирические правила:

  • Использовать менее 6 строк на линейной диаграмме
  • Использовать менее 10 баров на гистограмме
  • Используйте менее 7 сегментов в круговой диаграмме

Если это означает манипулирование данными (путем удаления точек, группировки точек или просмотра более коротких промежутков времени), найдите время, чтобы рассмотреть компромисс между удобочитаемостью и точностью данных.Попробуйте сократить свой набор данных до самых важных частей, не внося неточностей и не искажая ваши данные.

Если вы не можете включить тонны данных, это не конец света. Сопоставление одного яркого цвета с приглушенными оттенками серого может помочь вашим читателям разобраться даже в сотнях точек данных:

Источник

Хороший способ убедиться, что ваша диаграмма достаточно проста? Попросите друга просмотреть его и не поддавайтесь желанию объяснить ему.Если ваш друг не может понять вашу диаграмму без каких-либо словесных объяснений, она слишком сложна для инфографики.

В качестве альтернативы проведите тест на косоглазие. Сощурив глаза до тех пор, пока не перестанешь читать текст — ты все еще понимаешь что-то из таблицы? Если нет, еще немного упростите свои диаграммы.

Источник

Подводя итог всему этому:

      • будь усерден со своими топорами
      • вдумчиво используйте цвет
      • минимизировать чернила без данных
      • не забывайте про метки и аннотации
      • ссылайтесь на свои источники
      • упорядочивайте свои данные логически
      • не перегружайте диаграмму слишком большим количеством данных

К счастью для вас, стандартные стили виджетов графиков Venngage позаботятся о многом за вас.Просто щелкните диаграмму, которую вы хотите использовать, вставьте свои данные, и все готово!


СОСТАВЬТЕ ГРАФИК С VENNGAGE

Заключение

Силу хорошо представленных данных нельзя недооценивать, и правильная диаграмма может иметь решающее значение. Используйте метод ICCOR, чтобы выбрать лучшие диаграммы для ваших инфографических данных.

Единиц измерения – базовое управление кухней и общественным питанием

Канадские повара должны чувствовать себя комфортно, работая в трех разных системах измерения.Две из этих систем (американская и имперская) тесно связаны между собой, а третья (СИ, чаще называемая метрической) отличается от двух других.

Хотя метрическая система была введена в Канаде несколько лет назад, пищевая промышленность и домашние повара по-прежнему в значительной степени полагаются на оборудование и кулинарные книги, импортированные из Соединенных Штатов. Кроме того, поскольку мы использовали британские единицы измерения в Канаде для продажи жидкостей, некоторые отраслевые рецепты будут требовать британских единиц измерения, а не U.S. измерения жидкости.

Имперская и американская системы измерения произошли от системы, использовавшейся в Европе до 20 века. Хотя и в имперской, и в американской системе используется одна и та же терминология, в фактических измерениях есть небольшие различия, которые необходимо учитывать, особенно с томом .

Самый простой способ работать с тремя системами — иметь разные наборы измерительных приборов: один для метрической системы, один для имперской системы и один для U.С. система. В качестве альтернативы у вас может быть один набор устройств с измерениями для всех трех указанных систем. Американские измерительные приборы можно использовать с небольшими поправками на имперские единицы измерения.

Не рекомендуется использовать две системы измерения при приготовлении рецепта. Использование двух систем измерения в рецепте может привести к неточностям, которые могут повлиять на вкус, выход, консистенцию и внешний вид конечного продукта. Чтобы обеспечить последовательный и успешный результат, хорошей практикой является преобразование рецепта в одну стандартную систему измерения.

Все измерительные системы имеют базовые единицы измерения длины, массы (веса), емкости (объема) и температуры. Основные единицы метрической системы показаны в таблице 1.

Таблица 1: Основные метрические единицы
Тип измерения Блок Символ
длина (расстояние) метр м
масса (вес) грамм г
емкость (объем) литр л
температура градуса Цельсия °С

Обратите внимание, что за аббревиатурой или символом единицы измерения не следует точка и что все аббревиатуры являются строчными буквами, за исключением литра, который обычно пишется с большой буквы L .

В метрической системе основные единицы преобразуются в большие или меньшие единицы измерения с помощью префикса, который имеет определенное значение, как показано в Таблице 2. Наиболее часто используемые префиксы – это килограмм (к), санти (с) и милли ( м).

Таблица 2: Метрические префиксы
Префикс Символ Значение
кг к 1000
гекто ч 100
дека да 10
деци д 1/10 или 0.1
центи с 1/100 или 0,01
милли м 1/1000 или 0,001

Когда вы читаете измерение в метрической системе, довольно легко перевести измерение в ряд основных единиц. Например, 5 кг (пять килограммов) — это то же самое, что 5 × 1000 (значение килограмма) граммов или 5000 граммов.Или 2 мл (два миллилитра) — это то же самое, что 2 × 0,001 (значение милли) литров или 0,002 литра. Этот процесс обсуждается далее в разделе о преобразовании ниже.

Наиболее часто используемыми измерениями на коммерческих кухнях являются масса (вес), вместимость (объем) и температура.

Основной единицей длины или расстояния в метрической системе является метр. Наиболее часто используемыми единицами длины, используемыми в пищевой промышленности Канады, являются сантиметр и миллиметр. Единицы длины в метрической системе приведены в таблице 3.

Таблица 3: Метрические единицы длины
Блок Аббревиатура Длина (Расстояние)
км км 1000 метров
гектометр хм 100 метров
декаметр плотина 10 метров
метр м 1 метр
дециметр дм 0.1 метр
сантиметр см 0,01 метра
мм мм 0,001 метра

Основной единицей массы или веса в метрической системе является грамм. Наиболее часто используемыми единицами массы или веса, используемыми в пищевой промышленности Канады, являются грамм и килограмм. Единицы массы в метрической системе приведены в таблице 4.

Таблица 4: Метрические единицы массы (веса)
Блок Аббревиатура Масса (Вес)
тонна т 1000 кг
килограмм кг 1000 г
гектограмм час 100 грамм
декаграмм от 10 грамм
грамм г 1 грамм
дециграмм дг 0.1 г
сантиграмм кг 0,01 г
миллиграмм мг 0,001

Примечание: Определенная метрическая терминология не используется регулярно для простоты производства и обслуживания. Средний повар или шеф-повар не запомнит, сколько граммов содержится в гекто-, дека-, деци- или сантиграмме. Гораздо практичнее писать и читать в рецепте 100 граммов, чем 1 гектограмм.

Основной единицей объема или вместимости является литр.Наиболее распространенными единицами измерения в кулинарии являются литр и миллилитр. Единицы объема в метрической системе приведены в таблице 5.

Таблица 5: Метрические единицы объема
Блок Аббревиатура Том
килолитр кл 1000 л
гектолитр гл 100 л
декалитр дал 10 л
литр Л 1 л
децилитр дл 0.1 л
сантилитр класс 0,01 л
мл мл 0,001 л

Время от времени вы столкнетесь с единицей объема, называемой кубическим измерением (иногда используемой для выражения объема твердых веществ или вместимости контейнеров), и эти единицы будут выражены как «cc» или cm 3 (кубический сантиметр ). Кубические сантиметры равны миллилитрам.То есть 1 см3 = 1 см 3 = 1 мл

В метрической системе 1 мл (см3) воды весит 1 грамм. Мы рассмотрим это позже, когда будем обсуждать разницу между измерением по весу и по объему.

Как выбрать массажный стол

На этой странице вы узнаете все, что вы хотели бы знать о выборе подходящего массажного стола для вас и вашей практики.

Помимо терапевтических навыков, которые вы оттачивали с течением времени, массажный стол является самым важным инструментом в вашей практике.Без него вы не сможете обеспечить эффективное лечение, поэтому жизненно важно выбрать правильный.

При выборе массажного стола необходимо учитывать несколько моментов, поэтому давайте приступим прямо к делу.

Выбор правильной ширины:

В своей практике вы столкнетесь с самыми разными типами телосложения. Одни будут высокими, другие низкими, одни широкими, а другие узкими. Ваш массажный стол должен быть достаточно широким, чтобы все клиенты чувствовали себя комфортно, и в то же время позволяли проводить эффективное лечение, не напрягая собственное тело.

Наилучшая ширина стола для вас будет зависеть от вашей подготовки и способностей. Каждый терапевт индивидуален и хочет разного от своего стола. Мы часто разговариваем с небольшими терапевтами, которые выбирают стол 30-32 дюйма, и с очень высокими терапевтами, которые решают, что более узкий 28-дюймовый стол подходит лучше. Это действительно зависит от вас.

Однако хорошее эмпирическое правило заключается в том, что если вы невысокий человек, вам может быть лучше с более узким столом размером 28 дюймов. Если вы выше или очень важно, чтобы у ваших клиентов было много места, лучше подойдет стол в диапазоне 30–32 дюйма.

Если вы не уверены в том, что вам подходит, обратитесь в местный учебный колледж или в терапевтическую комнату. Попросите показать столы, которые они используют, и узнайте, насколько они широки. Затем вы можете решить, нужно ли вам что-то похожего размера или нужно что-то более широкое или более узкое.

Однако, если это невозможно, есть обходной путь, который вы можете использовать, чтобы выяснить, какую ширину выбрать:

Вырежьте несколько кусков картона нужной вам ширины.Положите каждый кусок на кухонный стол и наклонитесь над ним. Представьте, что на этом вырезе есть клиент, чтобы посмотреть, хватит ли ему места и будет ли вам удобно работать над ним.

Вы хотите быть уверены, что можете подойти к столу достаточно близко, чтобы вы могли удобно расправить плечи по отношению к бедрам клиентов, развернувшись в талии, чтобы ваши руки были параллельны их позвоночнику. Эта позиция защитит вас от получения травмы, поэтому очень важно учитывать это при выборе.

Ширина отраслевого стандарта составляет 30 дюймов, так как это очень подходит большинству клиентов. Хотя мы предлагаем 28-дюймовые столы, они лучше всего подходят для терапевтов, которые ниже ростом и подвержены риску растяжения спины при использовании обычного стола.

Другая причина выбора 28-дюймового стола – это необходимость очень легкого стола. Сделав стол немного уже, мы также можем уменьшить общий вес стола. Если вы являетесь мобильным терапевтом, стоит иметь очень легкий стол, даже если это означает немного меньший комфорт клиента, поскольку вы будете часто носить стол и должны избегать травм.

В последние годы в конструкцию массажных столов были внесены очень новаторские разработки. Одним из них является введение массажных столов в форме песочных часов, которые решают многие проблемы, с которыми терапевты обычно сталкиваются со своими столами.

Массажные столы «Песочные часы» имеют конусообразную форму, более широкую на концах и более узкую посередине. Это делает стол очень удобным для клиента, заботясь о вашей осанке и здоровье, так как клиент имеет 30-32 дюйма в области плеч и ног, а вы получаете гораздо больший доступ к центральной зоне 26-28 дюймов.

Высота стола

Хотя ширина является ключевым фактором, также очень важно учитывать длину массажного стола. Наличие достаточной длины может значительно повысить комфорт ваших клиентов. В наши дни большинство столов поставляются со съемными подставками для лица, которые могут увеличить длину даже очень высоким клиентам.

Стандартная длина большинства столов составляет 73 дюйма. Однако вы можете приобрести более короткие модели, если вам это особенно нужно.

Добавление регулируемой подставки для лица в конец стола обычно добавляет 7.от 5 до 9 дюймов на общую длину. Для стола стандартной длины это увеличит общую длину примерно до 80 или 82 дюймов. Поскольку подставки для лица являются съемными, они обеспечивают большую гибкость вариантов лечения.

Когда вы пытаетесь выбрать наилучшую длину, вам нужно учитывать только две вещи:

Если вы являетесь мобильным терапевтом, более короткий стол может означать меньший вес, который нужно носить с собой каждый день. Однако это также означает, что высокие клиенты могут немного «нависать» в конце стола.

Если выбранный вами стол оснащен отверстием для дыхания и съемной опорой для лица, у вас будет все необходимое для различных процедур.

Выбор стола с регулируемой высотой

Практически все массажные столы на современном рынке имеют регулируемую высоту. Независимо от того, какой стол вы выберете, он должен иметь несколько вариантов высоты, чтобы вы могли настроить его в соответствии со всеми видами терапии, которые вы хотите практиковать.

Обычный диапазон высоты современных массажных столов составляет от 23 до 33 дюймов, что подойдет практически любому терапевту.Чтобы определить идеальную высоту для работы, выполните следующие действия:

Встаньте прямо, руки по бокам и сомкните кулаки.
Попросите кого-нибудь измерить расстояние между вашими суставами пальцев и полом.
Установите массажный стол на это расстояние, оставив пару дюймов запаса для учета глубины тела на кровати.

Вообще говоря, вы должны регулировать высоту своего массажного стола только в том случае, если на нем работает более одного массажиста и существует значительный разброс по высоте.Однако вы также можете отрегулировать его, если работаете с клиентом, у которого глубина тела значительно отличается от ваших обычных клиентов.

Регулировка высоты вашего массажного стола должна занимать всего 2-3 минуты, а со следующими опциями это также должно быть очень легко.

Деревянные столы: поворотные ручки регулировки
Деревянные массажные столы обычно имеют одну или две ручки регулировки высоты на каждой ножке.

Алюминиевые столы: Перископические кнопки
Подобно кнопочному механизму костылей, алюминиевые массажные столы очень просты в использовании.На каждую ногу уходит всего пара секунд, и это очень прочный и надежный механизм.

Правильный вес

При выборе массажного стола необходимо учитывать два фактора веса: переносимый вес и рабочий вес.

Вес переноски — это вес самого стола, когда он полностью сложен и готов к транспортировке. Это очень важно, если вы проводите много мобильных процедур и часто переносите стол.

Рабочий вес — это вес, который вы можете положить на стол во время регулярных процедур, с учетом веса вашего клиента и любых валиков или аксессуаров, которые вы можете использовать.

Несущая масса массажных столов обычно варьируется от 22 до 46 фунтов. Вес во многом определяется конструкцией и размерами стола, а также тем, из какого дерева или алюминия сделан его каркас.

Если ваша практика преимущественно мобильна, постарайтесь выбрать стол весом менее 30 фунтов.На самом деле, стремитесь быть как можно легче, не жертвуя ни одним из ваших других «обязательных вещей».

Есть три способа уменьшить вес массажного стола:

  1. Выберите алюминиевую раму вместо деревянной
  2. Выбирайте стол без подъемной спинки, так как подъемный механизм добавляет от 4 до 6 фунтов.
  3. Выберите стол с меньшими размерами (например, с уменьшенной длиной и шириной). Просто помните, что это может сделать его непрактичным для некоторых крупных клиентов.

Большинство терапевтов считают, что наиболее практичным из этих вариантов является выбор алюминиевого стола. Если вам нужно, чтобы он был еще легче, вы можете снять подъемную спинку или уменьшить размер.

Иногда терапевт жалуется нам, что алюминиевые столы дороже, чем их деревянные аналоги, но мы всегда объясняем, что эта разница позволяет значительно увеличить срок службы и производительность стола и обычно компенсируется в течение двух или три процедуры.

Так что, хотя лишние 100 долларов или около того сейчас могут немного кусаться, в течение вашей карьеры это капля в море. Вы также можете рассматривать это как страховку для себя — выбор более дешевого стола, который также тяжелее, может нанести вам серьезную травму. Выбор более легкого стола защищает ваше здоровье и, следовательно, ваш доход в долгосрочной перспективе. Кроме того, алюминиевые столы являются самыми прочными и удобными на рынке, гарантируя, что у ваших клиентов всегда будет хороший опыт, и они с большей вероятностью вернутся, а также порекомендуют вас друзьям.

«Но мне нужна подъемная спинка, хоть я и мобильный терапевт!»

Мы обсуждали выбор легкого стола, но для некоторых терапевтов более тяжелый стол со спинкой удовлетворит их потребности более эффективно. Если это относится к вам, вы можете преодолеть разницу в весе, купив тележку для массажного стола, чтобы легко перемещать стол на колесах.

В качестве альтернативы вы можете приобрести сверхлегкий стол, а затем подобрать клиновидный валик, чтобы использовать его в качестве переносной спинки и брать с собой на процедуры, где вам нужно, чтобы клиент сидел прямо.

У многих терапевтов каждый месяц будет несколько клиентов, которым необходимо находиться в вертикальном положении во время лечения – может быть, 3 из 20. Покупка более тяжелого стола означает, что вам придется возить его на все 20 процедур, в то время как выбор более легкого стола и клиновидного валика означает, что для 17 процедур вам нужно нести только очень легкий стол, а для 3 вы также берете валик, который все же легче, чем стол со встроенной спинкой.

Что выбрать: дерево или алюминий?

Некоторые терапевты считают, что выбор между деревянной или алюминиевой рамой очень прост, все зависит от их эстетических предпочтений.За последние 14 лет мы заметили, что часто предпочтение отдается внешнему виду дерева, но по мере модернизации дизайна алюминиевых столов гладкий и стильный внешний вид сделал их более привлекательным выбором.

Во многих терапевтических школах учителя больше не занимаются собственной практикой и помнят, что много лет назад металлические столы были обычным явлением. Эти старые модели ржавели, скрипели и были очень тяжелыми.

По этой причине многие преподаватели до сих пор не рекомендуют алюминиевые столы, не понимая, насколько модернизирована промышленность, и путая алюминиевые столы с металлическими.Хотя металлические столы в настоящее время довольно редки, все еще есть несколько вариантов, которые очень дешевы — обычно менее 120 долларов, но настолько низкого качества, что вам придется снова покупать новый стол очень скоро после покупки.

Несмотря на то, что алюминиевые столы недавно появились на рынке, многие терапевты теперь выбирают алюминиевый вариант из-за повышенной прочности и меньшего веса.

В профессиональном ценовом диапазоне нет разницы в качестве между алюминиевыми и деревянными столами.Оба будут построены из материалов очень высокого качества, и оба будут построены в соответствии с одними и теми же строгими строительными стандартами.

В этом случае лучше всего выбрать стол, наиболее подходящий для вашей практики и ваших предпочтений. В профессиональном диапазоне не так важно, выберете ли вы дерево или алюминий. Хотя алюминиевая рама будет прочнее деревянной, вы никогда не достигнете верхнего предела рабочего веса деревянного стола, поэтому у вас нет риска повредить раму в любом случае.

Одно предостережение:

В то время как качество столов профессионального уровня (более 300 долларов США) одинаково для алюминия и дерева, в ценовом диапазоне начального уровня (до 250 долларов США) будет разница.

Алюминиевые столы профессионального уровня изготовлены из авиационного алюминия, в то время как столы начального уровня изготовлены из алюминиевого композита и не имеют такого высокого качества сборки. Несмотря на то, что они по-прежнему прочны и крепки, алюминиевые столы начального уровня не так прочны, как деревянные столы начального уровня.

Рабочий вес стола:

Работа массажного стола — это общий вес, который можно безопасно приложить к столу. Это включает в себя вес клиента, а также величину давления вниз, которое вы оказываете во время лечения.

Для большинства массажных столов стандартный рабочий вес составляет от 500 до 600 фунтов. Учитывая, что большинство людей весят от 120 до 200 фунтов, крайне маловероятно, что вы когда-либо будете проверять верхние пределы вместимости стола.

Статический вес стола:

Каждый стол проходит тщательное тестирование на этапе разработки, чтобы убедиться, что он обладает достаточной прочностью.

2000 фунтов падает на каждый стол сверху, чтобы проверить, способен ли он выдерживать такое давление. Наблюдать за этим лично все равно, что наблюдать за краш-тестами, проводимыми на транспортных средствах для обеспечения стандартов безопасности. Хотя знать статический вес каждого массажного стола приятно, а все наши могут выдерживать до 2000 фунтов, при выборе важнее учитывать рабочий вес.

Выбор правильной толщины пены:

Получение правильной плотности пены является одним из наиболее важных решений при выборе массажного стола.

Конечно, очень важно, чтобы ваши клиенты чувствовали высокий уровень комфорта, лежа на столе. Густая высококачественная пена обеспечит поддержку всего тела и комфорт во время каждой процедуры.

Также важно, чтобы пенопласт был достаточно прочным, чтобы прослужить весь срок службы стола.Пена более высокой плотности не будет провисать или образовывать воздушные карманы с течением времени, как это может сделать более тонкая пена. Это гарантирует, что стол выглядит и работает в соответствии с высочайшими стандартами в течение многих лет качественного использования.

Дешевые массажные столы, которые вы можете найти на eBay и Amazon, часто имеют очень тонкую пену под обивкой, даже когда они утверждают, что используют пену высокой плотности. Это приносит в жертву комфорт клиента и означает, что стол будет выглядеть изношенным намного быстрее, чем должен. Вы просто не сможете произвести стол высокого качества по такой низкой цене, как они рекламируют.

Стандартная толщина пенопласта составляет 2 дюйма. Зная, насколько важны комфорт и внешний вид, массажные столы, которые мы носим, ​​обычно имеют размер 2,5–3 дюйма. Эта 3-дюймовая пена называется полутвердой пеной и гарантирует более высокий уровень комфорта и поддержки, чем любой другой вариант.

Правильный выбор обивки:

Многие столы начального уровня или дешевые столы будут использовать обивку из ПВХ-винила для покрытия стола. В то время как искусственная кожа является гораздо лучшим вариантом, производители более дешевых столов всегда следят за снижением своих затрат, поэтому ПВХ так распространен.

Кожа ПВХ

— это синтетический материал, вы, наверное, видели его на дешевых диванах из искусственной кожи. Его легко чистить и он очень прочный, хотя и не самый приятный для кожи.

PU также является синтетической кожей, но по внешнему виду и ощущениям она намного ближе к натуральной коже. Он очень мягкий, на нем очень приятно лежать. Это очень прочный материал, и, как и ПВХ, его легко чистить, но он намного прочнее.

Кабельная система:

В наших массажных столах используется тросовая система, известная как система натяжных тросов.Это обеспечивает переносным массажным столам большую устойчивость и прочность, а также предотвращает разрушение стола.

Во время лечения он также предотвратит раскачивание или перемещение стола, что сделает работу ваших клиентов более спокойной и умиротворенной. Поскольку во время лечения очень важна стабильность, все наши столы оснащены этой функцией.

Соотношение качества и цены:

Как вы, несомненно, заметили во многих вещах, небольшая доплата за что-то может означать значительное повышение качества, которое вы получаете.В настоящее время на рынке доступно три типа массажных столов, которые можно разделить по ценовому диапазону:

Бюджетные массажные столы, стоимость которых обычно не превышает 120 долларов.

Массажные столы начального уровня, которые обычно стоят от 150 до 250 долларов.

Массажные столы профессионального уровня, стоимость которых обычно начинается от 300 долларов США.

После всех налогов на импорт и сборов с продаж, которые уплачиваются за массажные столы в США, другие факторы, влияющие на цену каждого стола, включают материалы для изготовления стола, рабочую силу, доставку морем, складские расходы и доставку по стране. .

После того, как вы исключите все эти расходы, в нижней части рынка вы останетесь со столами, которые были построены за 50 или 60 долларов… и что вы должны спросить себя, так это чувствуете ли вы себя комфортно, приглашая клиентов лгать на такой дешевой цене. часть оборудования.

Здесь, в Massage World, мы все являемся терапевтами или были в прошлом. Мы все возлагаем большие надежды на то, что мы будем принимать в нашей собственной практике, и поэтому мы никогда не выпустим за дверь стол, который не соответствует нашим стандартам.Если он шатается, скрипит или качается во время обработки, он никогда не увидит торговый зал. По этой причине мы стали надежным поставщиком качественных массажных столов и предлагаем только лучшие варианты.

В чем реальная разница между начальным уровнем и профессиональным?

Столы начального уровня предлагают отличное соотношение цены и качества. Это доступные столы, которые также прочны и надежны. Основное отличие состоит просто в том, что каждый из материалов, используемых для профессиональных столов, имеет еще более высокое качество и, следовательно, более прочный и долговечный.

Разборка профессиональных массажных столов:

Деревянные столы:
Наши деревянные столы изготавливаются только из древесины самого высокого качества. Перед постройкой его проверяют на наличие сучков, трещин и дефектов, поэтому используются только самые гладкие и прочные куски.

Алюминиевые столы:
Наши алюминиевые столы изготовлены из авиационного алюминия, который является самым прочным материалом для рам на современном рынке.

Пена:
В Интернете вы часто можете увидеть массажные столы, рекламируемые как имеющие пену «высокой плотности».Тем не менее, когда дело доходит до изготовления массажных столов, не существует отраслевого стандарта, поэтому вы часто сталкиваетесь с некачественной пеной, используемой на дешевых столах, и после этого не имеете права обратиться к розничному продавцу.

Высококачественная пена дороже, чем более тонкие варианты, поэтому она увеличивает стоимость производства каждого стола. Менее плотные варианты содержат больше воздуха в пене, а это значит, что она легче вдавливается и отпечатывается.

Если вам когда-либо делали массаж на дешевом массажном столе, вы, возможно, начали ощущать древесину под набивкой на каком-то этапе во время процедуры.Это происходит, когда весь воздух выдавливается из пенопласта, что быстро происходит на столах с пенопластом менее 2 дюймов.

Когда дело доходит до выбора пенопласта, ориентироваться лучше всего на цену. Поставщики, которые уважают своих клиентов и ставят во главу угла поставку хорошего продукта, всегда будут использовать высококачественный пенопласт высокой плотности на своих столах.

В профессиональном ассортименте вы, как правило, увидите массажные столы с поролоном 3 дюйма, что повышает комфорт клиента, повышает прочность и продлевает срок службы вашего стола.

Обивка:
Обычно на массажных столах используется только два типа обивки: кожа ПВХ и кожа PU. ПВХ имеет тенденцию немного напоминать пластик, в то время как полиуретан больше похож на настоящую кожу.

Конечно, между этими двумя типами также существуют различия в качестве. Очень дешевый ПВХ будет ощущаться как лежащий на пластиковых листах, в то время как более качественный будет мягче и намного приятнее.

Как и в случае с поролоном, не существует установленного международного стандарта, когда речь идет о рекламе качества вашей обивки, поэтому опять же лучше всего ориентироваться на цену, а также на репутацию и рекомендации розничного продавца, у которого вы решили совершить покупку.

В Massage World профессиональные массажные столы, которые мы продаем, обиты роскошной искусственной кожей. Качество полиуретана настолько высокое, что на ощупь он мало чем отличается от натуральной кожи, и он очень износостойкий и прочный.

Какой уровень качества выбрать?

Многих терапевтов вполне устроит стол начального уровня для их практики. Некоторые люди выбирают стол начального уровня, когда только начинают свою карьеру, а затем повышают уровень, чтобы повысить комфорт и профессионализм своих клиентов.

Покупка сравнима с покупкой дивана для дома. Вы можете выбрать дешевую и яркую модель, которая прослужит несколько лет, а затем пойти и купить профессиональную модель позже, или вы можете инвестировать в что-то действительно первоклассное в первый день и использовать его до конца своей жизни. Оба сделают работу; это просто зависит от вас с точки зрения того, что вы хотите от роскоши и обслуживания.

Когда вы покупаете профессиональный стол, он должен прослужить вам всю вашу карьеру. Вам действительно нужно будет купить стол только в том случае, если вам нужна резервная копия или что-то, что можно использовать для мобильных процедур, если вы изначально выбрали более тяжелый стол.

С точки зрения ваших клиентов вы можете думать об этом как об автосервисе. Вы можете либо поймать такси на обочине улицы и добраться до места назначения без излишеств и роскоши, либо заказать личный автомобиль, который доставит вас к порогу отдохнувшим и расслабленным. То же самое и с массажными столами — оба варианта подойдут, просто опыт будет разным.


Распространенные ошибки при покупке массажного стола:

  1. Выбор стола с подъемной спинкой, когда для большинства процедур она не требуется.Вообще говоря, это относится только к мобильным терапевтам.
  2. Игнорирование размеров таблицы. Убедитесь, что выбранный вами стол не имеет ширины или длины, принесенных в жертву сверх того, что вы хотите, чтобы уменьшить вес.
  3. Экономия и выбор дешевого массажного стола, который либо обеспечивает некачественный опыт для ваших клиентов и вредит вашему бизнесу в долгосрочной перспективе, либо перестает быть достаточным и требует замены, что обходится вам дороже, чем если бы вы только что купили профессиональный стол в магазине.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.