Classic Physique

В номинации CLASSIC PHYSIQUE оцениваются как отдельные мышечные группы, так и пропорциональность телосложения в целом. Главными критериями оценки атлетов будут пропорции, симметрия и эстетика. Осанка, правильная анатомическая структура, включая общий контур тела, ширину плеч, правильные линии конечностей и туловища, прямые ноги и общие пропорции. В обязательных позах атлет демонстрирует отдельные мышечные группы. Оценивается общее впечатление, мышечный объем, сбалансированность развития, мышечная плотность и рельеф. Хороший тон кожи, отсутствие следов хирургического вмешательства, шрамов, пятен и угрей. Татуировки на теле спортсмена, при их наличии, не должны мешать визуальной оценке телосложения. Например, скрывать рельеф. При сравнении атлетов друг с другом, преимущество получает тот, который не имеет недостатков во всех выше перечисленных аспектах.

Возрастные категории:

• Юниоры – до 23 лет
• Мужчины – 23-40 лет
• Мастера – от 40 лет

Категории:

• Рост до 163 см — вес до 73 кг;
• рост от 163 до 165 см — вес до 75 кг;
• рост от 165 до 168 см — вес до 77 кг;
• рост от 168 до 170 см — вес до 79 кг;
• рост от 170 до 173 см — вес до 83 кг;
• рост от 173 до 175 см — вес до 86 кг;
• рост от 175 до 178 см — вес до 89 кг;
• рост от 178 до 180 см — вес до 93 кг;
• рост от 180 до 183 см — вес до 96 кг;
• рост от 183 до 185 см — вес до 100 кг;
• рост от 185 до 188 см — вес до 104 кг;
• рост от 188 до 191 см — вес до 108 кг;
• рост от 191 до 193 см — вес до 111 кг;
• рост от 193 до 196 см — вес до 114 кг;
• рост от 196 до 198 см — вес до 118 кг;
• рост от 198 до 201 см — вес до 121 кг;
• рост выше 201 см – вес до 125 кг.

Регистрация:

Все участники должны лично присутствовать на регистрации, в том числе для прохождения процедуры взвешивания.

Контроль самочувствия участников соревнований в ходе проведения мероприятий:

Любой атлет, который имеет признаки неадекватного поведения, дезориентирован, вызывает обеспокоенность своими действиями у окружающих, не допускается к участию в соревнованиях. Каждый спортсмен, не допущенный соревноваться, должен быть отправлен на освидетельствование в медицинское учреждение.

Соревновательный костюм:

• Обратите внимание, что с 1 января 2019 г. вводятся изменения формы соревновательного костюма. С более подробной информацией можно ознакомиться по ссылке: http://www.ifbbpro.com/news/classic-physique-announcement/
• 1. Black Classic Physique Shorts / Классические плавки. Они должны быть чёрного цвета длиной по боковым сторонам не менее 4 ½ дюймов (12 см).
• 2. Атлеты не должны своими действиями изменять посадку костюма. Например, приподнимать плавки для демонстрации верха квадрицепса или ягодичных мышц.

Доступ за сцену:

За сцену (раздевалки, гримерные, пампинг зона, фото зона) допускается выступающий атлет и один его сопровождающий, которые имеют специальный пропуск, полученный при регистрации.

На сцене:

• 1. Каждый участник получает индивидуальный номер на регистрации, который должен быть на нем постоянно во время всех раундов выступления. Номер должен быть закреплен на плавках слева спереди.
• 2. Во время выступления спортсмены не должны носить украшения, за исключением обручального кольца.
• 3. Разрешается использование очков для зрения (кроме солнцезащитных).
• 4. На сцене категорически запрещено:
• a. использование реквизита
• b. жевать жевательную резинку
• c. исполнять «Лунную Позу / Moon Pose».
  Любой участник, исполняющий эту позу подлежит дисквалификации.
• d. нельзя лежать на сцене.
• e. любые конфликтные ситуации во время выступления запрещены. Все участники конфликта подлежат дисквалификации.

Позирование:

Спортсмены оцениваются в 5 обязательных позах

• 1. Front Double Biceps / Двойной бицепс спереди
• 2. Side Chest / Бицепс сбоку
• 3. Back Double Biceps / Двойной бицепс сзади
• 4. Abdominals and Thighs / Пресс-бедро
• 5. Favorite Classic Pose (no Most Muscular) / Любимая классическая поза (но не максимальная мускулистость – не HP)

Выход на сцену:

• 1. Спортсмены выходят и выстраиваются в линию для представления участников.
• 2. В порядке очереди участников вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10 полуфиналистов.
• 3. Выход спортсменов для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.

Подсчет баллов:

• 1. Расстановка по местам осуществляется на основании подсчета баллов в судейских протоколах. Судьи расставляют атлетов по местам с первого по последнее, секретарь сводит оценки судей в единый протокол. Места расставляются по методу «Относительного размещения»: участник, имеющий наименьшее количество баллов, получает высшее место, а большее количество баллов — последнее.
• 2. При одинаковом количестве баллов, побеждает спортсмен, у которого среди выставленных оценок больше высоких мест.

1. Двойной бицепс спереди

Стоя лицом к судьям и поставив ноги на небольшом расстоянии друг от друга, участник должен поднять обе руки до уровня плеч и согнуть их в локтях. Кисти рук должны быть сжаты в кулаки и повернуты вниз. Это заставит напрячься мышцы бицепса и предплечий, являющихся основными мышечными группами, оцениваемыми в этой позе. Кроме того, участник должен стремиться напрячь как можно больше мышц, поскольку судьи оценивают все тело.

Судья сначала рассмотрит мускулы бицепса, обращая внимание на пик бицепса, его форму, и продолжая обзор на развитие предплечий, дельтовидных мышц, пресса, бедра и ног. Также оценивается соотношении ширины плеч и спины к талии и пропорциональность телосложения в целом. Судья будет обращать внимание на плотность мышц, рельеф и сбалансированность.

2. Бицепс сбоку

Для того чтобы продемонстрировать свой лучший бицепс, спортсмен должен повернуться левым или правым боком к судьям, согнуть ближайшую к судьям руку под прямым углом (со сжатым кулаком), а другой взяться за запястье согнутой руки. Положение ног произвольное. При этом судья должен оценить всю позу «с головы до ног».

3. Двойной бицепс сзади

Спортсмен должен повернуться спиной к судьям, согнуть руки и, как в позе «двойной бицепс спереди», отставить ногу назад, опираясь на носок, и затем напрячь мышцы рук, а также плеч, спины, бедер и икр. Судья должен в первую очередь обратить внимание на мышцы рук, а затем оценить всю позу «с головы до ног». При этом оценивается гораздо большее количество мышечных групп, чем во всех других позах, включая мышцы шеи, дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс, предплечья, трапецию, разгибатели спины, наружные косые, широчайшие, ягодичные, бицепс бедра и икры. Эта поза, вероятно, более чем другие поможет определить качество плотности мышц спортсмена, рельеф и общий баланс телосложения.

4. Пресс-бедро

Стоя лицом к судьям, спортсмен должен завести обе руки за голову и выставить ногу вперед. Затем он должен напрячь мышцы пресса, одновременно напрягая мышцы бедер. Судья должен оценить мышцы пресса и бедра, а также всю позу «с головы до ног».

5. Любимая классическая поза

Спортсмен выбирает любую классическую позу, которая будет максимально эстетичной для его телосложения и позволит наилучшим образом продемонстрировать мускулатуру.




Самый оптимальный рост и вес для мужчины

Самый оптимальный рост …

01 мая 2018, 09:41

19 ответов

Последний — 04 мая 2018, 00:52 Перейти

01 мая 2018, 09:54

#1

01 мая 2018, 09:54

#2

01 мая 2018, 09:55

#3

Гость

Рост — 1 м 95 см. Вес — 75 кг. Кудрявый блондин.

01 мая 2018, 09:59

#4

Гость

Рост — 1 м 95 см. Вес — 75 кг. Кудрявый блондин.

01 мая 2018, 10:00

#5

01 мая 2018, 10:18

#6

Гость

Рост — 1 м 95 см. Вес — 75 кг. Кудрявый блондин.

Если только «на вырост» брать, пузо отрасти всегда успеет )

01 мая 2018, 10:20

#7

01 мая 2018, 11:05

#8

01 мая 2018, 11:10

#9

01 мая 2018, 11:18

#10

01 мая 2018, 11:51

#11

Гость

Рост — 1 м 95 см. Вес — 75 кг. Кудрявый блондин.

01 мая 2018, 11:56

#12

01 мая 2018, 12:02

#13

Владимировна

Не люблю блондинов, тем более таких высоченных, 1.95 гигантизм какой то..

01 мая 2018, 12:03

#14

Гость

чтоб как шарик самый оптимальный, удобно

01 мая 2018, 12:22

#15

01 мая 2018, 13:14

#16

01 мая 2018, 19:00

#17

03 мая 2018, 15:36

#18

04 мая 2018, 00:52

#19

Новые темы за сутки:

• Идеальная фигура существует?

  Нет ответов

• Норм ли вес?

  6 ответов

• Длина ног

  2 ответа

• Какие девушки на ваш взгляд более привлекательны?

  29 ответов

• Как перестать комплексовать по поводу роста?

  9 ответов

• Красота.

  Красивые ли параметры фигуры?

  9 ответов

• Как мужчины относятся к ушкам спаниеля?

  23 ответа

• Не люблю худых худых женщин

  23 ответа

• Осложнения после пилинга

  2 ответа

• норма или нет?

  4 ответа

Популярные темы за сутки:

• Какие девушки на ваш взгляд более привлекательны?

  29 ответов

• Не люблю худых худых женщин

  23 ответа

• Как мужчины относятся к ушкам спаниеля?

  23 ответа

• Красота. Красивые ли параметры фигуры?

  9 ответов

• Как перестать комплексовать по поводу роста?

  9 ответов

• Норм ли вес?

  6 ответов

• норма или нет?

  4 ответа

• Длина ног

  2 ответа

• Осложнения после пилинга

  2 ответа

• Идеальная фигура существует?

  Нет ответов

Следующая тема

• Муж напомнил,что складку на животе нужно убрать

  17 ответов

Предыдущая тема

• Чем различаются городские и деревенские мужчины

  17 ответов

Сколько должен весить взрослый мужчина или женщина ростом 185 см в килограммах?

Взрослые люди ростом 185 см и весом от 64 кг до 85 кг см считаются здоровыми по индексу массы тела (ИМТ) ² . Если ваш рост 185 см, а вес больше 85 кг, то у вас избыточный вес для вашего роста.

Обратитесь к таблице ниже, чтобы определить индекс массы тела и размер тела для вашего роста.

Текущие единицы измерения — сантиметры. Просмотрите эту страницу в футах/дюймах (6 футов 1″). ИМТ Здоровье ³ 45 кг 13,1 недостаточный вес 48 кг 14 недостаточный вес 51 кг 14,9 недостаточный вес 54 кг 15,8 недостаточный вес 57 кг 16,7 недостаточный вес 60 кг 17,5 недостаточный вес 63 кг 18,4 недостаточный вес 66 кг 19,3 Здоровый вес 69 кг 20,2 Здоровый вес 72 кг 21 Здоровый вес 75 кг 21,9 Здоровый вес 78 кг 22,8 Здоровый вес 81 кг 23,7 Здоровый вес 84 кг 24,5 Здоровый вес 87 кг 25,4 Избыточный вес 90 кг 26,3 Избыточный вес 93 кг 27,2 Избыточный вес 96 кг 28 Избыточный вес 99 кг 28,9 Избыточный вес 102 кг 29,8 Избыточный вес 105 кг 30,7 Тучный 108 кг 31,6 Тучный 111 кг 32,4 Тучный 114 кг 33,3 Тучный

---

---

Ссылки на источники

1. Robert J. Kuczmarski Dr.P.H. и др., Центры по контролю и профилактике заболеваний, Министерство здравоохранения и социальных служб США, 2000 г., Графики роста CDC для США: методы и разработка
2. Центры по контролю и профилактике заболеваний, Министерство здравоохранения и социальных служб США Информация об ИМТ взрослых
3. Медицинский центр Университета Раш Ожирение

---

---

Изменение высоты

-1 +1

---

идеальная масса тела 185 см мужчина

Калькулятор идеального веса – метрическая система

Ваш рост: сантиметры (см)
Ваш пол: женский мужской
Ваш возраст: лет.


 Ваш здоровый или идеальный вес:

• Ваш идеальный вес должен составлять от 63,3 до 95,8 кг.
• Средний идеальный вес должен быть 77,9.килограммы (кг).

Эти значения относятся к 25-летнему мужчине ростом 185 сантиметров (см) или 1,85 метра (м). Пожалуйста, ознакомьтесь с подробной информацией ниже.

Этот калькулятор правильно вычисляет ваш идеальный или здоровый вес на основе информации об ИМТ ^[1] . Он также показывает результаты с использованием других (устаревших) методов. Этот калькулятор применяется для людей старше 16 лет мужчин или женщин.

Другие методы расчета IBW

Существует множество способов (формул) расчета идеального веса. Вот другие значения, основанные на других методах. Обратите внимание, что большинство веб-сайтов используют один из приведенных ниже методов. Эти формулы несколько устарели, и их, возможно, следует избегать, за исключением некоторых частных случаев. Таким образом, лучше использовать приведенные выше значения ИМТ.

Согласно формуле Devine (1974)

79,5 кг или 175,3 фунта.

Формулы:

• Мужчина: ИМТ = 50 + 2,3(ч — 60)
• Женщина: ИМТ = 45,5 + 2,3 (ч — 60)
Примечание 1: Применяется для возраста старше 18 лет и роста (h) от 140 до 220 см (от 55 до 87 дюймов)
Примечание 2: рост указан в дюймах.

Согласно формуле Лоренца (1929)

76,3 килограмма или 168,1 фунта.

Формулы:

• Для мужчин: ИМТ = (ч — 100) — ((ч — 150)/4)
• Для женщин: ИМТ = (ч — 100) — ((ч — 150)/2)
Примечание: высота (h) указана в см.

По формуле Лоренца (с учетом возраста)

60,0 кг или 132,3 фунта.

Формула:

• ИМТ = 50 + (ч — 150)/4 + (а — 20)/4
Примечание: рост (h) указан в сантиметрах, а возраст (a) в годах.

По формуле Пека (1974)

75,0 кг или 165,3 фунта.

Формулы:

• Мужчина (старше 18 лет): ИМТ = -130,736 + (4,064 * ч)
• Женщина (18 старше 18 лет): ИМТ = -111,621 + (3,636 * ч)
• Мальчик (18 лет и младше): ИМТ = -59,6035 + (5,2878 * ч) — (0,123939 * ч ² ) + (0,00128936 * ч ³ )
• Девушка (18 лет и младше): ИМТ = -77,55796 + (6,93728 * h) — (0,171703 * h ² ) + (0,001726 * h ³ )
Примечание: высота (h) указана в дюймах и находится в диапазоне от 17 до 86 дюймов (от 45 до 220 см).

Как пользоваться калькулятором идеального веса

Все просто. Вам просто нужно ввести свои данные в наш калькулятор выше, а затем нажать «Рассчитать свой идеальный вес». Ваш идеальный вес, а также подробное объяснение появятся автоматически.

Важное примечание о веб-инструментах с идеальной массой тела

Этот калькулятор не дает медицинских рекомендаций. ИМТ — это всего лишь один из многих показателей полноты тела. Таким образом, поскольку этот инструмент основан на расчетах ИМТ, он имеет те же ограничения ИМТ. Не используйте этот инструмент для расчета идеального веса для детей. Любые вопросы о снижении веса или изменениях в вашем рационе следует обсудить с вашим диетологом или медицинским консультантом для более индивидуальной оценки. Не пытайтесь быстро похудеть самостоятельно. Если вы считаете, что у вас недостаточный вес, ожирение или недостаточный вес, попробуйте наш калькулятор ИМТ. Там вы получите больше информации о том, как вы должны весить для вашего роста.