R.Y.CAPITAL — спортивный клуб

data-rule-required=»true» data-msg-required=»» data-rule-email=»true» data-msg-email=»»> data-rule-required=»true» data-msg-required=»» type=»text» name=»» placeholder=»» data-inputmask=»‘mask’:»» />

data-rule-required=»true» data-msg-required=»»> -Algeria (+213)Andorra (+376)Angola (+244)Anguilla (+1264)Antigua & Barbuda (+1268)Argentina (+54)Armenia (+374)Aruba (+297)Australia (+61)Austria (+43)Azerbaijan (+994)Bahamas (+1242)Bahrain (+973)Bangladesh (+880)Barbados (+1246)Belarus (+375)Belgium (+32)Belize (+501)Benin (+229)Bermuda (+1441)Bhutan (+975)Bolivia (+591)Bosnia Herzegovina (+387)Botswana (+267)Brazil (+55)Brunei (+673)Bulgaria (+359)Burkina Faso (+226)Burundi (+257)Cambodia (+855)Cameroon (+237)Canada (+1)Cape Verde Islands (+238)Cayman Islands (+1345)Central African Republic (+236)Chile (+56)China (+86)Colombia (+57)Comoros (+269)Congo (+242)Cook Islands (+682)Costa Rica (+506)Croatia (+385)Cuba (+53)Cyprus North (+90392)Cyprus South (+357)Czech Republic (+42)Denmark (+45)Djibouti (+253)Dominica (+1809)Dominican Republic (+1809)Ecuador (+593)Egypt (+20)El Salvador (+503)Equatorial Guinea (+240)Eritrea (+291)Estonia (+372)Ethiopia (+251)Falkland Islands (+500)Faroe Islands (+298)Fiji (+679)Finland (+358)France (+33)French Guiana (+594)French Polynesia (+689)Gabon (+241)Gambia (+220)Georgia (+7880)Germany (+49)Ghana (+233)Gibraltar (+350)Greece (+30)Greenland (+299)Grenada (+1473)Guadeloupe (+590)Guam (+671)Guatemala (+502)Guinea (+224)Guinea — Bissau (+245)Guyana (+592)Haiti (+509)Honduras (+504)Hong Kong (+852)Hungary (+36)Iceland (+354)India (+91)Indonesia (+62)Iran (+98)Iraq (+964)Ireland (+353)Israel (+972)Italy (+39)Jamaica (+1876)Japan (+81)Jordan (+962)Kazakhstan (+7)Kenya (+254)Kiribati (+686)Korea North (+850)Korea South (+82)Kuwait (+965)Kyrgyzstan (+996)Laos (+856)Latvia (+371)Lebanon (+961)Lesotho (+266)Liberia (+231)Libya (+218)Liechtenstein (+417)Lithuania (+370)Luxembourg (+352)Macao (+853)Macedonia (+389)Madagascar (+261)Malawi (+265)Malaysia (+60)Maldives (+960)Mali (+223)Malta (+356)Marshall Islands (+692)Martinique (+596)Mauritania (+222)Mayotte (+269)Mexico (+52)Micronesia (+691)Moldova (+373)Monaco (+377)Mongolia (+976)Montserrat (+1664)Morocco (+212)Mozambique (+258)Myanmar (+95)Namibia (+264)Nauru (+674)Nepal (+977)Netherlands (+31)New Caledonia (+687)New Zealand (+64)Nicaragua (+505)Niger (+227)Nigeria (+234)Niue (+683)Norfolk Islands (+672)Northern Marianas (+670)Norway (+47)Oman (+968)Palau (+680)Panama (+507)Papua New Guinea (+675)Paraguay (+595)Peru (+51)Philippines (+63)Poland (+48)Portugal (+351)Puerto Rico (+1787)Qatar (+974)Reunion (+262)Romania (+40)Russia (+7)Rwanda (+250)San Marino (+378)Sao Tome & Principe (+239)Saudi Arabia (+966)Senegal (+221)Serbia (+381)Seychelles (+248)Sierra Leone (+232)Singapore (+65)Slovak Republic (+421)Slovenia (+386)Solomon Islands (+677)Somalia (+252)South Africa (+27)Spain (+34)Sri Lanka (+94)St. Helena (+290)St. Kitts (+1869)St. Lucia (+1758)Sudan (+249)Suriname (+597)Swaziland (+268)Sweden (+46)Switzerland (+41)Syria (+963)Taiwan (+886)Tajikstan (+7)Thailand (+66)Togo (+228)Tonga (+676)Trinidad & Tobago (+1868)Tunisia (+216)Turkey (+90)Turkmenistan (+7)Turkmenistan (+993)Turks & Caicos Islands (+1649)Tuvalu (+688)Uganda (+256)UK (+44)Ukraine (+380)United Arab Emirates (+971)Uruguay (+598)USA (+1)Uzbekistan (+7)Vanuatu (+678)Vatican City (+379)Venezuela (+58)Vietnam (+84)Virgin Islands — British (+1284)Virgin Islands — US (+1340)Wallis & Futuna (+681)Yemen (North)(+969)Yemen (South)(+967)Zambia (+260)Zimbabwe (+263)data-rule-required=»true» data-msg-required=»»>

data-rule-required=»true» data-msg-required=»» data-rule-email=»true» data-msg-email=»»> aria-required=»true» data-rule-required=»true» data-msg-required=»»> -data-rule-required=»true» data-msg-required=»»>

CrossFit Redyar, кроссфит-клуб в Красноярске на Белинского, 8 — отзывы, адрес, телефон, фото — Фламп

Сегодня многие шутят, что существует отдельная субкультура — кроссфитеры. У многих есть в голове определенный стереотип образа людей, занимающихся кроссфитом, и в большинстве случаев кроссфит ассоциируется с чем-то крутым и жестким )

Так было и у меня! Но я часто играю с собой в игру «Всегда говори да», и поэтому, узнав о тренировках клуба Ред яр…

Показать целиком

Сегодня многие шутят, что существует отдельная субкультура — кроссфитеры. У многих есть в голове определенный стереотип образа людей, занимающихся кроссфитом, и в большинстве случаев кроссфит ассоциируется с чем-то крутым и жестким )

Так было и у меня! Но я часто играю с собой в игру «Всегда говори да», и поэтому, узнав о тренировках клуба Ред яр на открытом воздухе, решила попробовать.

План тренировки специфичен — суставная гимнастика, разминка, изучение основных движений(типа трастеров, запрыгиваний) , сама работа и заминка. Продолжительность — чуть больше часа. Результат … Бомба )

Честно, в первый раз мне хотелось пойти купаться в озере на Татышеве )) Было жарко и силы почти на нуле. В дальнейшем уже адаптируешься и переходишь из режима «медленно и чувствуя каждое движение мышцы» в «быстреевышесильнее» .

Происходящее контролируют 2 тренера, но часто помогают с техникой и члены клуба) все доходчиво и с вниманием к каждому!

Чем мне понравился Кроссфит? Это не просто фитнес, от которого можно похудеть или стать выносливее, сильнее. Это работа, в процессе которой проявляются лидерские качества, воля, характер.

Также это и командная работа, результатом которой могут стать новые знакомства на основе общего интереса!) и совместные маленькие завоевания 💪🏽

Жалею, что не познакомилась с кроссфитом раньше ! Вы делаете безумно крутое дело! 🙏

Кто желает попробовать — reebokinparks.com . Нужно зарегистрироваться, выбрать день, набрать воды и быть готовым к кроссфиту)

Superkach.com — «Увидел собственную картину и обомлел»….

Тренер @artem_superkach
📍Отзыв от Катюши📍
«У меня очень много мыслей и эмоций ) И словами их очень сложно передать! Мой результат говорит сам за себя.
📍Началась моя история с того , как я увидела знакомую, похудевшую в @supercachcom. Подписалась на их страничку и следила за потрясающими результатами! Совсем не верилось , что такое возможно 🤔 Прошёл год ! Никакие диеты не помогали ! Терпения  не хватало !  Пандемия дала о себе знать …  Ну и конечно начались проблемы со здоровьем 🤦🏼‍♀️.
📍И вот тут-то я решилась написать Артёму !  Это было самое правильное решение !!! Заручившись поддержкой мужа и дав себе слово , что я просто обязана держаться , мы начали этот процесс.
📍Артём -Тренер с большой буквы ! Он не просто тренер , он — друг , он — наставник , он — психолог , он — диетолог, он знает о тебе больше, чем ты 🤣 Знает твои возможности и недостатки !  И это даёт сногсшибательные результаты !Артём подобрал такое питание , которое мне подошло . Не было плохого самочувствия и даже чувства голода . Очень разнообразно и достаточно много .  Сколько же сил и терпения у наших тренеров , ведь у каждого огромное количество спортсменов и все шлют фото еды 🙈 всё надо проконтролировать и поправить , вдруг лишний орешек 🤣 И ведь от их зоркого глаза не спрячешься ! На самом деле такой подход только держит в тонусе и не даёт права на ошибку💪Артём , моя благодарность не знает границ ! Твой вклад , твоя поддержка бесценны! Мы справились вместе ! Не смотря на все косяки , не смотря на мои больные колени , не смотря на этот дурацкий ковид 😷 ! Мы вместе пришли к этому результату!  В определённый момент вес встал , но Артём и здесь нашёл выход из положения !И все наладилось!
📍Спасибо @anton_gonturev , что когда-то открыл Суперкач, и сейчас делаешь мир лучше👍.
📍Это огромный труд и множество благодарных спортсменов !! Сейчас я могу с уверенностью сказать , что я оставила свою душу в зале Суперкач🤣  Он изменил меня и мой образ жизни !»
#суперкач #результат #самыйрезультативныйзал #силаприди #жируходи #тренер #фитнес

Уникальные маршруты в мире

Вы ищете более особенные туристические маршруты и не знаете, где их искать? Что ж, мы нашли несколько отличных мест, но они требуют немного больше опыта.

С самого начала мы заявляем, что вы должны быть в отличной форме: здоровые легкие, тренированные ноги и в целом хорошее физическое состояние.

Поскольку это серьезные маршруты, вы должны носить соответствующее снаряжение. Советуем вооружиться прочной обувью, одеждой, которая не мешает вам при ходьбе и наслаждайтесь приключениями.

1. GR20, Франция

Это 15-дневное (168 км) путешествие по Корсике требует больших усилий, но оно легендарно благодаря разнообразию ландшафтов. Здесь есть леса, обдуваемые ветром кратеры, ледниковые озера, ручьи, торфяные болота, маки, заснеженные вершины, равнины, невесы (участки льда, образованные снегом). Предупреждаем, что вам предстоит каменистая дорога, иногда крутая.

Созданный в 1972 году, GR20 соединяет Калензану (Балань) с Конкой, к северу от области Порто-Веччо.

2. Инки, Перу

Эта 33-километровая старая дорога была построена инками и ежегодно пересекается тысячами людей. Дорога ведет от Священной долины к Мачу-Пикчу, поднимаясь, спускаясь и огибая горы. Вид на заснеженные вершины и леса среди облаков в сочетании с удовольствием от прогулки от руин к руинам делает эту дорогу самой известной в Южной Америке.

3. Пейс Догон, Мали

«Страна догонов» — один из красивейших регионов Африки. Поездка в этот район может занять от 2 до 10 дней. Деревни догонов расположены среди скал, жители известны своими танцами, мастерски вырезанными дверями и домами, построенными на, казалось бы, неприступных скалах.

4. Лагерь у подножия Эвереста, Непал

Достигнув высоты 5545 метров в Кала Паттар, этот трехдневный поход очень популярен среди тех, кто хочет сказать: «Я был у подножия самой большой горы в мире». Достигаемые по пути высоты буквально головокружительны, но к этому быстро привыкаешь.

5. Гималаи, Индия

Если вы хотите больше уединения, попробуйте подняться на самую высокую гору в мире из Индии. Путешествие на выносливость поможет подняться на вершину за 24 дня от Спити до Ладакха, бывшего торгового маршрута, чрезвычайно сложного. Большая высота и безлюдная местность вдохновили писателя Редьярда Киплинга, создателя «Книги джунглей», воскликнуть: «Безусловно, здесь живут боги; это не место для людей».

6. Оверленд, Австралия

Пустыня Тасмании доступна в 80 км от Оверленд-роуд. Между Крэдл-Маунтин и озером Св. Клэр (самое глубокое естественное озеро в Австралии), четко обозначенная дорога проходит через крутые горы, красивые озера, обширные леса и болотистые земли.

7. The Narrows, США

Narrows — это 26-километровый поход, который предполагает прогулку по реке Американ-Вирджин. В этом случае вы сможете полюбоваться каньоном, который река сформировала с течением времени. Narrows — это маршрут, который можно пройти за один день.

Урал европа или азия. Россия

По Уралу проходит граница двух частей света: Европы и Азии. Обычно границу Европы и Азии проводят по водоразделу Уральских гор. Однако где именно правильнее проводить эту границу в некоторых местностях до сих пор идут споры. Особенно спорная территория – близ Екатеринбурга, где Уральские горы наиболее низкие, и южнее Златоуста, где Уральский хребет теряет свою ось и распадается на несколько хребтов, постепенно вовсе переходящих в степь.

Интересно, что границу Европы и Азии в прошлом проводили намного западнее Урала – по Керченскому проливу и реке Дон (с древности и вплоть до XVIII века). Проведению границы по Уралу мы обязаны В.Н. Татищеву, который впервые выказал эту мысль еще в 1720 году. В своих трудах он объяснил проведение в прошлом границы по Дону отсутствием в то время информации об Уральских горах. Татищев подробно обосновал правильность границы между Европой и Азией по Уральскому хребту.

В пользу своего заключения Татищев указывал на то, что Уральский хребет является водоразделом, а текущие с него на запад и восток реки отличаются наличием разных пород рыб. Также серьезно отличается растительность западного и восточного склона Урала. Впрочем, с проведением границы по Уралу согласились не все и не сразу…

На Урале установлены десятки пограничных памятников на границе Европы и Азии, в том числе в весьма труднодоступных местах. Правда, не все из них соответствуют реальной границе. Самый северный обелиск на границе Европы и Азии стоит на берегу пролива Югорский Шар. Его установили в этой труднодоступной местности в 1973 году сотрудники полярной станции. Пограничный знак представляет собой деревянный столб с надписью «Европа-Азия». Также к столбу прибита цепь с якорем. Самый восточный обелиск расположен на Полевском шоссе в деревне Курганово. Он был установлен в 1986 году.

Также можно отметить, что самый «космический» памятник «Европа-Азия» стоит на трассе Нижний Тагил – Уралец. Он был открыт в 1961 году и, соответственно, посвящен полету в космос Юрия Гагарина. Выглядит как квадратная колонна высотой 6 метров. Его венчает изображение земного шара.

Один из самых красивых и больших обелисков (наряду с открытым в 2008 году близ Первоуральска) находится на трассе между городами Качканар – Чусовой. Он появился в 2003 году, его высота 16 метров. Здесь же на асфальте начерчена линия, символизирующая границу частей света.

И все же наиболее известные и популярные памятники на границе Европы и Азии находятся на Московском тракте у Екатеринбурга и близ Первоуральска. Самым первым памятником на границе Европы и Азии стал памятник на горе Березовой. Он находится недалеко от города Первоуральска на бывшем Сибирском тракте. Первый пограничный знак появился здесь еще весной 1837 года – перед приездом на Урал 19-летнего цесаревича Александра Николаевича – будущего наследника престола.

То, что именно здесь высшая точка Сибирского тракта было установлено в 1829 году экспедицией немецкого ученого Александра Гумбольта, которого сопровождали профессора Густав Розе и Христиан Эренберг. «Березовая гора составляет гребень Уральских гор, который здесь образует также водораздел», — писал позже Густав Розе.

Первоначально установленный здесь памятник представлял собой острую четырехгранную деревянную пирамиду с надписями «Европа» и «Азия». Будущий император-освободитель Александр II, путешествовавший в сопровождении статского советника, поэта В.А. Жуковского и свиты, осмотрел этот обелиск в мае 1837 года.

В 1846 году памятник заменили на более основательный каменный, созданный по проекту архитектора Уральских заводов Карла Турского. Он был выполнен из мрамора, стоял на каменном постаменте. На вершине был закреплен позолоченный двуглавый орел.

На памятнике была надпись: «В память посещения этого места Их Императорскими Высочествами Государем Наследником Цесаревичем и Великим Князем Александром Николаевичем в 1837 году, и Герцогом Максимилианом Лейхтенбергским в 1845 году». Позже на деревянном заборе памятника повесили таблички «Европа» слева и «Азия» справа.

После революции памятник разрушили как напоминание о царской власти. Но позже, в 1926 году, все же поставили новый памятник. Не мраморный, а просто облицованный гранитом и без орла. В середине XX века вокруг пограничного столба установили чугунную литую ограду. В середине 1990-х годов ее заменили столбиками с цепями.

Это место имеет большую историческую ценность. Идущие в Сибирь каторжники прощались здесь с Россией, брали землю на память о родине. На той же горе Березовой чуть далее, ближе к Первоуральску, в 2008 году был открыт новый обелиск Европа-Азия. Высокий 30-метровый столб из красного гранита венчает двуглавый орел.

Есть обелиск «Европа-Азия» и на Новомосковском тракте (на 17 километре) в черте города Екатеринбурга. Он появился в августе 2004 года, выполнен по проекту архитектора Константина Грюнберга. Представляет собой широкий мраморный постамент со смотровой площадкой и металлической стелой. Здесь заложены камни с крайних точек Европы и Азии – с мыса Рока и мыса Дежнева.

Сразу после появления проекта установки на этом месте памятника загорелись споры о правильности выбора точки. Дело в том, что водораздел проходит в стороне от этого памятника. Так или иначе, но сейчас на это место приезжает множество туристов. Гости Екатеринбурга стремятся сфотографироваться на границе Европы и Азии. Стало традицией приезжать сюда и молодоженам.

У властей города Екатеринбурга есть планы по строительству здесь прямо над трассой 180-метрового обелиска, напоминающего Эйфелеву башню, в виде стилизованных букв «Е» и «А».

Вопрос определения границы между Европой и Азией восходит к древности. Да и сам факт выделения Европы обусловлен прежде всего историей. Еще финикияне за много веков до нашей эры выделяли на Земле три части света: Европу, Азию и Ливию (единственную известную в то время часть Африки). В средние века эти три части света стали называть «Старым Светом», а открытые в XVI-XVII веках Америку и Австралию – «Новым Светом».

В древности не знали, что Европа и Азия составляют один материк, не имея сплошных морских границ. По предложению Э. Зюсса в 1883 году этот единый материк назван Евразией. Представления о границе Европы и Азии с течением времени значительно менялись. Древние греки проводили ее по Черному морю. Позже римляне «сместили» границу на Танаис (река Дон) и Меотид (Азовское море). В средневековье арабские ученые сдвинули ее еще восточнее – к рекам Итиль (Волга) и Кама .

В XVII русские стали проводить границу по Уралу – Камню, как его тогда называли. Самым ранним письменным источником с указанием такой границы считается Есиповская летопись 1636 года:

«Между государствами Российского и Сибирские земли облежит Камень превысочайший зело… яко стена граду утверждена… Из сего же Камени реки многие изтекоша, ови поидоша к Российскому царству, ови же в Сибирскую землю».

Открытие обелиска Европа — Азия близ Кедровки

В 1730 году шведский ученый Филипп Иоганн фон Страленберг впервые обосновал в мировой научной литературе идею о проведении границы между Европой и Азией. Позднее в 1736 году В.Н. Татищев утверждал, что именно он подсказал Страленбергу эту мысль.

Перевал Большой Урал

Стела находится на перевале Большой Урал по Серебрянскому тракту недалеко от поселка Синегорский (можно посмотреть по пути к Синим горам). Установлена в 1967 году в честь 50-летия Великого Октября рабочими леспромхоза Синегорский. Автор проекта А.А. Шмидт. Основу сооружения составляет стела из листовой стали высотой 9 метров. Сверху ее венчают серп и молот.

Уралец

Установлен на перевале на дороге Нижний Тагил – Усть-Утка близ поселка Уралец (Свердловская область). Перед обелиском находится поворот к горнолыжке «Гора Белая». Появился в 1961 году в честь полета в космос Юрия Гагарина. Квадратную колонну высотой 6 метров венчает макет земного шара. В первоначальном варианте вокруг шара по стальным «орбитам» «вращались» спутники и корабль «Восток». Автор проекта — В.П. Красавченко. Обелиск возводился рабочими механического завода поселка Уралец.

Весёлые горы

Гора Березовая

Этот обелиск открыт в 2008 году близ Первоуральска (Свердловская область). На этом месте в 1837 году был установлен самый первый знак «Европа — Азия». Современный памятник впечатляет своими масштабами. В основе монумента – высокий 30-метровый столб, который венчает двуглавый орел. Дорогу по границе Европы и Азии пересекает пешеходный переход. Популярное место среди молодоженов Первоуральска. Территория вокруг облагорожена, есть беседки, скамейки, «дерево желаний».

Неподалеку, на северном склоне горы Березовой, у проходящей тут железной дороги на станции Вершина стоит еще один обелиск. Его соорудили во время подготовки к VI Всемирному фестивалю молодежи и студентов, который проходил в Москве в 1957 году.

Первоуральск

Установлен близ дороги, которая ведет от Пермского тракта в город Первоуральск. Этот обелиск ранее находился на горе Березовой на месте вышеописанного, перемещен в 2008 году. Рядом имеется небольшой родник.

Екатеринбург, 17-й км Ново-Московского тракта

Открыт в августе 2004 года. Создан по проекту архитектора Константина Грюнберга. Представляет собой широкий мраморный постамент со смотровой площадкой и металлической стелой. По краям монумента заложены камни с крайних точек Европы и Азии – с мыса Рока и мыса Дежнева. Здесь останавливаются туристические группы, приезжают молодожены. Место установки обелиска в свое время вызывало споры, поскольку водораздел проходит западнее.

Ревда – Дегтярск

Находится на перевале дороги Ревда – Дегтярск (в стороне от главного водораздела). Высота — 7 м. В прошлом был увенчан стальной сферой в виде шара диаметром 1,3 м. Установлен в 1984 году – к 250-летию Ревды. Изготовлен дегтярским рудоуправлением по проекту художника Л.Г. Меньшатова и архитектора З.А. Пуляевской. В настоящее время заброшен и находится в удручающем состоянии.

Гора Каменная

Обелиск в виде фигуры филина из металла установлен учащимися школы №21 города Ревды на горе Каменной Ревдинско-Уфалейского хребта (Свердловская область) в 1980-е годы.

Курганово

Этот обелиск стоит справа от Полевской трассы перед селом Курганово (Свердловская область). Выполнен по проекту молодого художника Северского трубного завода С.П. Юшкова. Открыт в июне 1986 года по решению Полевского горисполкома. На памятнике две надписи: одна сообщает, что здесь проходит самая восточная граница Европы на Среднем Урале, а другая – что знак установлен в год 250-летия с даты научного обоснования границы между Европой и Азией В.Н. Татищевым.

Станция Мраморская

Станция Уржумка

Этот обелиск примечателен тем, что стоит на Транссибе. Установлен вблизи станции Уржумка (Челябинская область) в 1892 году в знак завершения строительства участка Транссибирской железнодорожной магистрали. Пограничный столб сложен из гранитных тесаных «кирпичей», которые использовались в облицовке придорожных сооружений. Автор проекта – инженер и писатель Н.Г. Гарин-Михайловский.

Новобайрамгулово

Обелиски установлены около моста через реку Урал на дороге Учалы – Белорецк между поселком Уральск и деревней Новобайрамгулово (Республика Башкортостан).

Верхнеуральск

В 2006 году около реки Урал в городе Верхнеуральск (Челябинская область) на месте, где некогда располагалась Верхнеяицкая крепость, был установлен географический знак, отмечающий границу Европа-Азия.

Магнитогорск

Установлен в 1979 году в городе Магнитогорск (Челябинская область) на правом берегу реки Урал при въезде на Центральный мост. Сооружен в честь 50-летия города по проекту архитектора В.Н. Богуна. Обелиск представляет собой два массивных куба с символическим изображением Земли, разделенной на две части с буквами «Е» и «А». На самом мосту — 4 стелы, символизирующие границу между Европой и Азией. В центре моста — дорожный знак «Европа-Азия».

Кизильское

Дорожный знак на мосту через реку Урал в селе Кизильское (Челябинская область).

Оренбург. Пешеходный мост

Колонна с буквами «Европа» и «Азия» на пешеходном мосту через реку Урал в городе Оренбурге .

Использованная литература:

Архипова Н.П. Природные достопримечательности Екатеринбурга и его окрестностей. – Екатеринбург, 2001.

Европу и Азию. Об этом знают все еще со школьной скамьи. Но вот показать границу между Европой и Азией на карте смогут далеко не все. Да и сами исследователи, по правде говоря, до сих пор не могут прийти к единому мнению касательно этого вопроса.

В этой статье мы попробуем разобраться, где граница между Европой и Азией проводится сегодня и как менялись представления о ее местоположении с течением времени.

Европа и Азия, Запад и Восток

В географии поверхность Земли принято делить на континенты (или материки) и так называемые части света. И если в основе выделения материков лежат объективные географические факторы, то в случае с выделением частей света главенствующими выступают, скорее, историко-культурные критерии.

Так, континент Евразия условно разделен на две части — Азию и Европу. Первая существенно больше по площади, вторая — заметно богаче в материальном плане. Европу и Азию уже довольно длительное время противопоставляют друг другу как два абсолютно разных мира. Европа (Запад) представляется нам как символ чего-то правильного, прогрессивного, благополучного, а Азия (Восток) — как образ чего-то отсталого, едва ли не варварского. Но все это — не более чем стереотипы.

Европа — Азия: основные отличия

«Восток есть Восток, Запад есть Запад», — так в свое время говорил великий и мудрый писатель Джозеф Редьярд Киплинг. «…И вместе им не сойтись!». Во многом он, конечно же, был прав. Различия между двумя глобальными регионами прослеживаются в культуре, религии и философии, они заметны и на индивидуальном, и на социальном уровне. Восточный уклад жизни и труда изначально был более скрупулезным и монотонным. Достаточно вспомнить, как долго китайцы могут вырисовывать всего несколько иероглифов. В восточных странах принято молиться сидя, в позе «лотоса». А вот в западном мире христиане молятся преимущественно стоя… Различий очень много!

Интересно отметить, что в последнее время в Европе становятся невероятно модными идеи и культурные веяния с Востока, с Азии. Так, набирают популярность занятия йогой и восточными единоборствами. Католические священники и монахи стали использовать четки в своих молитвенных обрядах. Многие жители благополучных европейских стран все чаще покупают туры в Индию, Китай и Непал, дабы проникнуться духом восточных культур и народов.

Европа и Азия: общая информация о частях света

По размеру Азия в четыре раза больше, чем Европа. И численность ее населения больше (около 60% всех жителей материка).

Европа обязана своим названием одноименной героине из мифов Древней Греции. Средневековым историком Исихием этот топоним трактовался как «страна закатов». Любопытно, что древние греки Европой именовали лишь северные районы современной Греции. Топоним «Азия» также происходит от имени персонажа древнегреческой мифологии — океаниды Асии, которая была дочерью двух древнейших божеств (Океана и Тефии).

В пределах современной Европы насчитывается 50 независимых государств, среди которых ряд богатейших и наиболее развитых стран мира (Франция, Германия, Великобритания, Норвегия, Швеция, Швейцария и другие). В Азии насчитывается 49 независимых государств.

Три страны материка (Россия, Турция и Казахстан) расположены одновременно и в Европе, и в Азии. Еще четыре государства (Кипр, Армения, Грузия и Азербайджан) можно относить и к первой, и ко второй части света, в зависимости от того, где проходит граница между Европой и Азией. Где же проводят эту границу сегодня? Давайте будем разбираться.

Граница между Азией и Европой и критерии ее выделения

Какую горную вершину справедливо называть самой высокой точкой Европы — Эльбрус или Монблан? Можно ли считать Азовское море европейским? В каком чемпионате должна выступать сборная Грузии по футболу? Ответы на все эти вопросы могут быть совершенно разными. И все будет зависеть от того, какая граница между Европой и Азией берется во внимание. А вариантов скопилось немало (на карте ниже они показаны разными линиями).

На самом деле граница между Азией и Европой не может быть проведена по поверхности Земли точно и окончательно. Проблема в том, что не существует однозначных критериев ее определения. В разные времена исследователи отталкивались от разных факторов в процессе выделения европейско-азиатской границы:

• административных;
• орографических;
• ландшафтных;
• демографических;
• гидрологических и прочих.

Небольшой экскурс в историю проблемы

Еще древние греки пытались определить, где же кончаются привычные для них части света. И условная граница между Европой и Азией в те времена проходила аккурат по акватории Черного моря. А вот римляне сместили ее к Азовскому морю и реке Дон. По этим гидрологическим объектам она проходила вплоть до XVIII века.

Кстати, река Дон как граница между Азией и Европой фигурировала и во многих трудах русских ученых, в частности, в книге «О слоях земных» М. В. Ломоносова.

В 1730-х годах европейские географы занялись проблемой определения границы «Европа — Азия» и ее обоснования с научной точки зрения. В частности, этим вопросом всерьез занимался шведский ученый Ф. И. фон Страленберг и русский исследователь В. Н. Татищев. Последний проводил европейско-азиатскую границу по реке Урал и одноименному горному хребту.

Где проходит граница между Европой и Азией сегодня?

На сегодняшний день географы планеты, к счастью, пришли к более-менее единому мнению по этому вопросу. Итак, по каким же объектам проходит граница между Азией и Европой? Перечислим их с севера на юг:

• восточное подножие Уральских гор и хребта Мугоджар;
• река Эмба;
• северо-западное побережье Каспия;
• устье реки Кумы ;
• Кумо-Манычская впадина;
• низовья Дона;
• юго-восточные берега Азовского моря;
• Керченский пролив;
• проливы Босфор и Дарданеллы;
• Эгейское море.

Именно такое определение границы сегодня используется ООН и Международным географическим союзом. Оно же представлено и в большей части современных картографических атласов.

Согласно этому делению, Азербайджан и Грузию следует считать азиатскими странами, а Стамбул является крупнейшим трансконтинентальным городом (так как он расположен на обоих берегах Босфора). Также получается, что Керченский полуостров Крыма находится в Европе, а соседний с ним Таманский полуостров вместе с косой Тузлой — уже в Азии.

Обелиски и памятники на границе Европы и Азии

Пограничная линия «Европа — Азия» отмечена на поверхности Земли множеством памятников, обелисков и памятных знаков. Всего их не менее пятидесяти! Большая часть из них установлена на территории России.

Самый северный в мире знак «Европа — Азия» находится у пролива Югорский Шар. Это небольшой столб с якорем и информационной табличкой. Географические координаты этого знака: 69° 48’ северной широты и 60° 43’ восточной долготы.

Старейший такой знак расположен в пределах Северного Урала, близ поселка Кедровка. Он представлен небольшой часовней, построенной еще в 1868 году. А вот на горе Березовая в Первоуральске находится, пожалуй, самый величественный и монументальный знак «Европа — Азия». Это 25-метровый гранитный обелиск, который был установлен здесь в 2008 году.

Довольно странно, что в районе Босфорского моста в Стамбуле (казалось бы, на самом знаковом отрезке европейско-азиатской границы) установлена всего лишь крохотная желтая табличка со скромной двусторонней надписью Welcome to Europe/Asia.

В заключение

Граница между Азией и Европой весьма условна и далеко не объективна. Согласно современному определению географов, она соединяет Карское и Средиземное моря, проходя по восточному подножью Уральских гор, северо-западным берегам Каспия, Кумо-Манычской впадине, Керченскому проливу и проливу Босфор.

И мне предстоит побывать в двух городах (Оренбург и Екатеринбург), которые, в частности, позиционируют себя как города находящиеся на границе Европы и Азии. Так ли это на самом деле?

Постановка вопроса. Границу между Европой и Азией начали проводить еще древние греки, которые, как известно, сами и изобрели эти псевдо-географические понятия. Вот уже 2,5 тысячелетия народы, относящие себя к цивилизации, где ценятся индивидуальные свободы человека (Европа) экстраполируют на реки, моря и горы свое ментальное размежевание с цивилизацией, где таковые свободы ценятся в гораздо меньшей степени или же совсем игнорируются (Азия). Что интересно, граница между Европой и Азией на всем ее извилистом протяжении обосновывается сугубо географическими доводами. Вообще, подвергать сомнению идею древних греков о том, что сама природа разделила людей на два разных мира, в науке не принято, — ведь с кого же, как не с этих самых эллинов и началась наука? Поэтому Европа и Азия всегда будут разделены не только в культурном сознании людей, но и на географической карте. Вопрос в том, чтобы точно обозначить границы. Вот тут начинается самое интересное.

Античность и Средние века. «Отец истории» Геродот (ок. 484 г. до н.э. — ок. 425 г. до н.э.), опираясь на авторитетные мнения своих современников, говорит о том, что граница между Европой и Азией после Понта Эвксинского (Черного моря) проходит по водам Меотиды (Азовское море) и далее по реке Танаис (Дон). Такой же точки зрения будут потом придерживаться такие светила античной географии как Страбон (ок. 64 г. до н.э. — ок. 23 г. н.э.) и Клавдий Птолемей (ок. 100 г. — ок. 170 г.). Тема будет развита уже в эпоху раннего Средневековья — в книге византийского историка VI в. Иордана «О происхождении и деяниях гетов». Цитирую источник: «Посередине Скифии есть место, которое разделяет Азию и Европу одну от другой; это — Рифейские горы, которые изливают широчайший Танаис, впадающий в Меотиду» . Итак, границей Европы и Азии по-прежнему признаются Меотида (Азовское море) и Танаис (Дон), однако «демаркационная линия» проводится дальше на восток и север — вдоль Рифейских гор, которые есть ничто иное, как Урал. Откуда было знать Иордану, что Дон течет не со склонов Уральских гор, а со склонов Среднерусской возвышенности? Фактом однако остается то, что впервые в сознании ученого мира границы Европы и Азии были отодвинуты до Урала.

Точка зрения М.В. Ломоносова. Великий русский ученый Михаил Васильевич Ломоносов в своем трактате «О слоях земных» (1757-1759), помимо прочего, попытался по-своему примирить вопиющую неосведомленность византийца Иордана о верховьях реки Дон и данные современной картографии. О разделении между Европой и Азией он пишет так: «Оное состоит не в узком перешейке, но в низкой долине, которая простирается от устьев Донских до Северного Океана, и почти везде водами дает сообщение. Ибо Дон отделяется малым расстоянием от Волги, и соединен с нею каналом. Вершины реки Вятки впадающие в Каму, а с нею и в Волгу, связаны, в вешнюю пору особливо, водяным ходом с вершинами реки Печоры» . Здесь, кстати, интересно, что М.В. Ломоносов говорит, как о чем-то реальном, о «канале» между Волгой и Доном, хотя его тогда просто не было. Суть однако в другом: границу Европы и Азии ученый проводил по Волге, верховьям Камы и далее по реке Печоре, впадающей в Северно-Ледовитый океан. Уральские горы как естественная разделительная линия вообще игнорируются — они как бы остаются на территории Азии.

В.Н. Татищев и Ф.Н. Страленберг . Так уж случилось, что точка зрения М.В. Ломоносова оказалась в истории географии маргинальной, а восторжествовала концепция, которая была обоснована двумя его старшими современниками, — причем независимо друг от друга, — российским историком Василием Никитичем Татищевым и шведским географом Филиппом Иоганном фон Страленбергом. Отдадим должное шведу — тот публично высказался по этому вопросу раньше, чем Василий Никитич. Если кто не знает, Страленберг жил в России (в Сибири) как военнопленный и вернулся в Швецию только после окончания Северной войны. В 1730 г. он издает в Стокгольме свой научный труд под названием «Историко-географическое описание северной и восточной частей Европы и Азии», в котором, в частности, обосновывает свою версию границы между Европой и Азией. Она у него проходит так: Уральские горы на всем их протяжении с севера на юг вплоть до соприкосновения с возвышенностью Общий сырт, далее по реке Самаре до места ее впадения в Волгу, по которой до г. Камышин, откуда по рекам Камышинке и Иловле до изгиба Дона, впадающего в Азовское море. Когда В.Н. Татищев познакомился с работой Ф.Н. Страленберга, это подвигло его на написание собственного трактата под названием «Общее географическое описание всея Сибири» (1736). Выяснилось, что он дважды имел встречу со Страленбергом (в Тобольске в 1720 г. и в Стокгольме в 1725 г.) и дважды советовал ему обозначать Урал как евро-азиатскую границу. И теперь, на правах инициатора идеи он более детально и, с его точки зрения, более обоснованно еще раз проработал картографическое разделение Европы и Азии. Вот она, «линия Татищева»: пролив Югорский шар — Уральские горы — изгиб реки Урал (в районе г. Орск) — река Урал до Каспийского моря — устье реки Кума — Кумо-Манычская впадина — река Маныч, впадающая в Дон — Азовское море.

XX конгресс Международного Географического Союза (Лондон, 1964). Географическая наука советского периода, в целом принимая версию В.Н. Татищева, внесла и свой вклад в точное определение границы между Европой и Азией. Большая советская энциклопедия (3-е изд., 1969-1978) ссылается на решение XX конгресса Международного Географического Союза, в рамках дискуссии которого была одобрена точка зрения советских географов на вопрос пресловутой границы. Итак, с середины XX в., по крайней мере, в нашей отечественной традиции линия разделения Европы и Азии идет (с севера на юг) строго от Байдарацкой губы по восточной подошве Уральских гор, а затем по восточной же подошве Мугоджар (южный отрог Уральских гор в Казахстане). Затем линия идет по реке Эмба, впадающей в Каспийскоей море. Дальше современные географы следуют в точности за В.Н. Татищевым: устье реки Кума — Кумо-Манычская впадина — река Маныч, впадающая в Дон — Азовское море.

Что же получается? А получается, что (примем все условности этой 2,5-тысячелетней игры!) Екатеринбург, а также Нижний Тагил и Челябинск действительно находятся на границе Европы и Азии. Целиком внутри Европы находятся Оренбург и Орск, которые, согласно В.Н. Татищеву, были «пограничными». Более того, европейскими (в географическом смысле слова) городами следует признать казахстанский город Актобе (бывший Актюбинск), а также Атырау (бывший Гурьев). Интересно, что Элиста (столица Калмыкии) — это однозначно европейский (в географическом смысле слова) город, а вот Ставрополь, Краснодар и Сочи — это Азия, как ни крути…

Огромный континент Евразия состоит из двух частей света: Европы и Азии. Основная граница между ними проходит через Уральские горы, но вот как она проходит южнее? Кавказские горы также являются условной границей, но часто возникает вопрос о том, к какой части света относится сам Кавказский регион? Конечно, граница между Европой и Азией — это во многом условность, но ее необходимо придерживаться. Поэтому давайте разберемся, где она проходит и жители каких регионов могут называть себя европейцами.

Понятие Европа возникло еще во времена Античности, а ее границы со временем претерпели существенные изменения. Так, например, в древности ученые проводили восточную границу между двумя частями света по реке Дон, а сегодня она уже сместилась до Уральских гор.

Граница между Европой и Азией — это весьма дискуссионный вопрос. До сих пор ученые не могут прийти к единому мнению и договориться о том, где же проходит та самая грань между двумя частями света, а в разных изданиях можно увидеть картографическое воплощение различных подходов к этой проблеме. Подобная путаница создает немало сложностей: начиная от формирования статистических данных по регионам до чисто географических вопросов, связанных с тем, какую часть Кавказа можно отнести к Европе, а какую к Азии. В период существования СССР граница между Европой и Азией обозначалась на картах по линии государственной границы СССР, и Кавказ располагался на территории Европы. Но впоследствии подобное расположение границы было подвергнуто критике, ведь Кавказские горы в географическом аспекте были более близки именно к азиатскому региону.

Итак, согласно принятым на сегодняшний день договоренностям, граница между Европой и Азией проходит по восточной окраине Уральских гор и Мугоджар, далее идет по реке Эмба, протекающей по территории Казахстана. Затем граница проходит по северному побережью Каспийского моря и далее по Кума-Манычской впадине идет к Азовскому морю. Таким образом, получается, что Кавказ является частью Азии и полностью расположен в этой части света, а Уральские горы в территориальном отношении принадлежат Европе.

Омск – город будущего!. Официальный портал Администрации города Омска

Омск — город будущего!

Город Омск основан в 1716 году. Официально получил статус города в 1782 году. С 1934 года — административный центр Омской области.

Площадь Омска — 566,9 кв. км. Территория города разделена на пять административных округов: Центральный, Советский, Кировский, Ленинский, Октябрьский. Протяженность города Омска вдоль реки Иртыш — около 40 км.

Расстояние от Омска до Москвы — 2 555 км.

Координаты города Омска: 55.00˚ северной широты, 73.24˚ восточной долготы.

Климат Омска — резко континентальный. Зима суровая, продолжительная, с устойчивым снежным покровом. Лето теплое, чаще жаркое. Для весны и осени характерны резкие колебания температуры. Средняя температура самого теплого месяца (июля): +18˚С. Средняя температура самого холодного месяца (января): –19˚С.

Часовой пояс: GMT +6.

Численность населения на 1 января 2020 года составляет 1 154 500 человек.

Плотность населения — 2 036,7 человек на 1 кв. км.

Омск — один из крупнейших городов Западно-Сибирского региона России. Омская область соседствует на западе и севере с Тюменской областью, на востоке – с Томской и Новосибирской областями, на юге и юго-западе — с Республикой Казахстан.

©Фото Б.В. Метцгера

Герб города Омска

Омск — крупный транспортный узел, в котором пересекаются воздушный, речной, железнодорожный, автомобильный и трубопроводный транспортные пути. Расположение на пересечении Транссибирской железнодорожной магистрали с крупной водной артерией (рекой Иртыш), наличие аэропорта обеспечивают динамичное и разностороннее развитие города.

©Фото Алёны Гробовой

Город на слиянии двух рек

В настоящее время Омск — крупнейший промышленный, научный и культурный центр Западной Сибири, обладающий высоким социальным, научным, производственным потенциалом.

©Фото Б.В. Метцгера

Тарские ворота

Сложившаяся структура экономики города определяет Омск как крупный центр обрабатывающей промышленности, основу которой составляют предприятия топливно-энергетических отраслей, химической и нефтехимической промышленности, машиностроения, пищевой промышленности.

©Фото Б.В. Метцгера

Омский нефтезавод

В Омске широко представлены финансовые институты, действуют филиалы всех крупнейших российских банков, а также брокерские, лизинговые и факторинговые компании.

Омск имеет устойчивый имидж инвестиционно привлекательного города. Организации города Омска осуществляют внешнеторговые отношения более чем с 60 странами мира. Наиболее активными торговыми партнерами являются Испания, Казахстан, Нидерланды, Финляндия, Украина, Беларусь.

Город постепенно обретает черты крупного регионального и международного делового центра с крепкими традициями гостеприимства и развитой инфраструктурой обслуживания туризма. Год от года город принимает все больше гостей, растет число как туристических, так и деловых визитов, что в свою очередь стимулирует развитие гостиничного бизнеса.

©Фото Б.В. Метцгера

Серафимо-Алексеевская часовня

Омск — крупный научный и образовательный центр. Выполнением научных разработок и исследований занимаются более 40 организаций, Омский научный центр СО РАН. Высшую школу представляют более 20 вузов, которые славятся высоким уровнем подготовки специалистов самых различных сфер деятельности. Омская высшая школа традиционно считается одной из лучших в России, потому сюда едут учиться со всех концов России, а также из других стран.

©Фото А.Ю. Кудрявцева

Ученица гимназии № 75

Высок культурный потенциал Омска. У омичей и гостей нашего города всегда есть возможность вести насыщенную культурную жизнь, оставаясь в курсе современных тенденций и течений в музыке, искусстве, литературе, моде. Этому способствуют городские библиотеки, музеи, театры, филармония, досуговые центры.

©Фото В.И. Сафонова

Омский государственный академический театр драмы

Насыщена и спортивная жизнь города. Ежегодно в Омске проходит Сибирский международный марафон, комплексная городская спартакиада. Во всем мире известны такие омские спортсмены, как борец Александр Пушница, пловец Роман Слуднов, боксер Алексей Тищенко, гимнастка Ирина Чащина, стрелок Дмитрий Лыкин.

©Фото из архива управления информационной политики Администрации города Омска

Навстречу победе!

Богатые исторические корни, многообразные архитектурные, ремесленные, культурные традиции, широкие возможности для плодотворной деятельности и разнообразного отдыха, атмосфера доброжелательности и гостеприимства, которую создают сами горожане, позволяют говорить о том, что Омск — город открытых возможностей, в котором комфортно жить и работать.

©Фото из архива пресс-службы Ленинского округа

Омск — город будущего!

Книга Теґумай і Тафі. Як вигадали Табу Киплинг Редьярд, язык Украинский, заказ книг на Bookovka.ua

Чому не можна ловити рибу навесні, чому не варто галасувати в лісі? Всі члени Теґумаєвого племені знають ці правила змалку. А тепер і у вас з’явиться нагода з ними познайомитися, ще й дізнатися, навіщо батьки іноді просять не витріщатися на незнайомців і не галасувати. Маленькі читачі не лише поринуть у загадковий і казковий світ печерних людей, але й дізнаються, що таке Табу і які знаки можна використовувати для їхнього позначення – незамінне знання для вчителів та вихователів! Це третя й остання історія про Тафі й Теґумая, але тільки одна з багатьох казок Ред’ярда Кіплінґа. Для молодшого шкільного віку.

ФИО Автора	Киплинг Редьярд
Издательство	Навчальна книга — Богдан
Язык	Украинский
Переплет	Твердый
Бумага	Мелованная
Кол-во страниц	32
Возраст	3+
Иллюстрации	Цветные
ФИО Переводчика	Владимир Чернышенко
Формат книги	230х280 мм
Серия книг	Тафі і Тегумай

 Сумма заказа до 1500 грн.

•   Доставка курьером по Киеву (50 грн.)

Если Вы оформили заказ до 09:00 в рабочие дни (понедельник — суббота), курьеры доставят его  на протяжении дня с 15 до 20.  Заказы оформленные после 09:00 в рабочие дни (понедельник — суббота), будут доставлены на следующий рабочий день. Заказы, которые оформлены в воскресенье и праздничные дни, будут доставлены в ближайший рабочий день.

Обращаем Ваше внимание, что в отдаленные районы Киева (Бортничи, Софиевская-Борщаговка, Петропавловская-Борщаговка, Чайка, Жуляны и т.д.) стоимость доставки 100 грн. Вы можете проверить ваш адрес и зону доставки по ссылке>

---

•   Доставка в отделение «Новая Почта» (от 28 грн.)

Стоимость доставки товаров «Новая Почта» регламентируется тарифами данной компании. В среднем по Украине составляет 35 грн., в зависимости от веса посылки и региона доставки.

Если Ваш заказ подтвержден до 16:00 в рабочие дни (понедельник — суббота), мы отправим его в тот же день . Заказы, подтвержденные после 16.00 или в выходные дни (воскресенье) отправляются в ближайший рабочий день.

Обращаем Ваше внимание, что все отправления автоматически возвращаются отправителю на 5 рабочий дней, с момента прибытия посылки на склад получателя. 

---

•  Доставка оператором почтовой связи «Укрпошта» (35 грн.)

Доставки через оператора почтовой связи «Укрпошта» должны быть предварительно оплачены. Сроки доставки посылки данным перевозчиком составляет 2-5 дней. Обращаем Ваше внимание, отправка заказов осуществляется до 12:00 во вторник и пятницу.

---

•  Самовывоз (бесплатно)

Самовывоз книг Вы можете осуществить по адресу:

• г. Киев, ул. Тампере 5  График работы самовывоза с 06 ⁰⁰ до 23⁰⁰  (без выходных)*. 
• г. Киев, ул. Пестеля 9  (при заказах от 100 грн.) График работы самовывоза  с 10 ³⁰  до 18⁰⁰  (с Понедельника по Пятницу). Расчет только наличными. Видео как нас найти тут ->
  

Перед приездом обязательно дождитесь подтверждения Вашего заказа. Комплектация заказов на самовывоз происходит с Понедельника по Субботу. Заказы поступившие в выходные дни обрабатываются в первый рабочий день.

 Сумма заказа свыше 1500 грн.

.

• Бесплатная доставка любым из вышеперечисленных вариантов доставки

Обращаем Ваше ВНИМАНИЕ, что при выборе способа оплаты «наложенный платеж», комиссия перевозчика оплачивается клиентом отдельно. Так же, данное условие не распространяется на адресную доставку «Новой почты».    

Экспресс — доставка за 1 час

• Доставка на такси

После согласования времени подачи автомобиля и сопутствующих деталей доставки, выбранный товар доставляется по указанному адресу. Экспресс-доставка осуществляется после полной оплаты за товар в рабочее время ( с Понедельника по Воскресенье с 10⁰⁰ до 18⁰⁰).

Минимальная сумма для оформления заказа составляет 50 грн. Пожалуйста, учитывайте этот факт при выборе товаров в нашем магазине.

•   Наличными при получении товара

Вы оплачиваете при получении товара в офисе (самовывоз) или при заказе курьерской доставки по г. Киеву

---

•     Наложенный платеж

Наложенный платеж возможен при отправке товара через службу доставки «Новая почта». Мы отправляем товар без каких-либо предоплат. Вы осматриваете посылку на почте, и если это то что Вам нужно, оплачиваете получение товара. При выборе наложенного платежа, стоимость доставки увеличиваться на суму обратной пересылки денежных средств (данная комиссия взимается компанией «Новая почта»). Минимальная сумма заказа для оправки Наложенным платежом составляет 100 грн. 

---

•     Оплата на карту Приватбанка или МоноБанка

После оформления заказа и выборе данного вида платежа, менеджер интернет-магазина проверяет наличие товара и отправляет клиенту информацию с реквизитами счета. В комментариях к платежу, для ускорения идентификации платежей, обязательно указывайте номер Вашего заказа, а также передайте нам информацию про факт совершения платежа любым удобным для Вас способом (эл. почта, viber).

---

•     Онлайн оплата платежными картами VISA, MasterCard

Оплата товара банковскими платежными картами VISA, MasterCard через безопасный сервис электронных платежей. Ваши данные надежно защищены системой шифрования, а обмен информацией производится по защищенным каналам, с использованием протокола https. Наш магазин не собирает и тем более не передает Ваши платежные данные третьим лицам. После оплаты, ваш заказ сразу передается на комплектацию и отправку. 

---

•     Банковский перевод на расчетный счет

После оформления заказа и согласования наличия с менеджером магазина, Вам будет подготовлен счет на оплату с реквизитами для оплаты на наш текущий счет в банке.

---

«Если» Редьярда Киплинга — CrossFit Rife

Мне посчастливилось помочь Джейку и Пейдж отпраздновать их брак в минувшие выходные.

Давление всегда заключается в том, чтобы передать людям знания, которые помогут им в их путешествии.

Я поделился с ними этим стихотворением, потому что считаю, что сейчас оно более актуально, чем когда-либо.

«Если» Редьярда Киплинга

Если можешь не терять голову

Теряют свои и винят в этом вас,

Если вы можете доверять себе, когда все люди сомневаются в вас,

Но учтите и их сомнения;

Если ждете и не устаете ждать,

Или быть обманутым, не лгать,

Или ненависть, не поддавайся ненависти,

И все же не выглядишь слишком хорошо и не слишком умно говоришь:

Если ты можешь мечтать, но не делать мечты своим хозяином;

Если вы можете думать, но не стремитесь делать мысли своей целью;

Если встретишь Триумф и катастрофу

И относитесь к этим двум самозванцам одинаково;

Если вы можете слышать правду, вы сказали

Обманутые мошенниками, чтобы сделать ловушку для дураков,

Или наблюдайте за вещами, которым вы отдали свою жизнь, сломанные,

И наклониться и построить их с изношенными инструментами:

Если вы можете заработать одну кучу всего вашего выигрыша

И рискнуть на одном повороте подбрасывания,

И проиграть, и начать все сначала

И никогда не произносить ни слова о своей потере;

Если вы можете заставить свое сердце, нервы и сухожилия

Чтобы служить вашей очереди еще долго после того, как они ушли,

И так держись, когда в тебе ничего нет

Кроме Воли, которая говорит им: «Держитесь!»

Если ты умеешь разговаривать с толпой и храни добродетель,

Или ходить с королями — не терять общего,

Если ни враги, ни любящие друзья не могут причинить вам вреда,

Если все люди в счет вас, но не слишком много;

Если вы можете заполнить неумолимую минуту

С пробегом на 60 секунд,

Твоя Земля и все, что на ней,

И, что еще важнее, ты будешь Мужчиной, сын мой!

Что интересно в этом стихотворении, так это то, что название вводит в заблуждение.Нет, если что-то из этого произойдет; большинство из них — заброшенный вывод.

«Если» — это мы.

Как мы будем реагировать на эти неизбежности?

Было бы хорошо, если бы у нас была уверенность, чтобы знать, как мы будем реагировать.

Невозможно добиться успеха в этом начинании без практики.

Мы должны поставить себя в такие ситуации и получить ментальных представителей, чтобы мы могли подготовиться, когда наступит этот день.

«Я перестал думать, что ничего невозможно»

«Я перешел от мысли, что ничего невозможно, к мысли, что нет предела тому, что можно сделать…»

Познакомьтесь с Максом Консервой, который потерял сторону ноги, когда ему было 8 лет, после того, как его сбил грузовик с наркотиками за ним.После многих лет борьбы с «больной ногой» он отказался от отговорок и начал контролировать свою жизнь. Макс начал бесплатное занятие CrossFit в San Francisco CrossFit только для адаптивных спортсменов, помогая им адаптироваться с помощью фитнеса, чтобы стать сильнее и независимее.

Как один из инвалидов рассказал о классе: «Одна из самых важных особенностей этой группы — это то, что у нас есть. Слезть с пола, это сложно, на это у меня ушло несколько месяцев ».

Посмотрите его историю.

«Вал Воборил — наша чудо-женщина» Скотта МакГи

Валь Воборил — женщина на каждый день с суперспособностями в фитнесе. Она МАТЬ, УЧИТЕЛЬ 4 класса и КРОССФИТ-спортсменка на пути к своим 6-м Играм Кроссфит.

Но эти титулы не определяют ее. Качество ее характера также видно из ее урока стойкости, ее истории сису и того, как она вышла из провала, начавшегося в 2015 году.

В 2015 году на CrossFit California Regional, Вэл боролся психологически и не смог пройти квалификацию на Игры.Ее страсти к соревнованиям, которая раньше приводила ее к многочисленным успешным соревнованиям, не было. Вэл, несмотря на свои почти сверхчеловеческие способности, сомневалась в себе и боялась разочаровать других. Это место, где мы все были, но это не то место, где мы остаемся. Она думала о том, какое сообщение она хотела бы отправить своей дочери, своим ученикам, фанатам и сообществу.

«Нет боли — нет выгоды? Настоящее время, чтобы подтолкнуть себя »от Athlete Daily

Старая мантра «Нет боли — нет выгоды» не всегда верна.Как спортсмен, особенно на высшем уровне, в любом виде спорта обычно бывает некоторая боль. Может быть, это бейсболист, выходящий на поле с травмой пальца, или хоккеист, который возвращается на лед, сломав несколько ребер. (Серьезно, эти парни чокнутые.)

Если вы не профессиональный атлет, то преодоление уровня комфорта в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге и кроссфите может быть неизведанной территорией. Да, если вы постоянно тренируетесь, болезненность и даже дискомфорт могут быть частью вашего распорядка дня.Но есть большая разница между ранением и травмой.

Вот как отличить хорошую боль от плохой и что делать с ними обоими.

Пакет Mentality — CrossFit Kent Island

«Теперь это Закон джунглей, старый и верный, как небо.
И волк, который будет охранять его, может процветать, а Волк, который сокрушит его, должен умереть.
Как лиана, опоясывающая ствол дерева, Закон бегает вперед и назад.
Сила стаи — волк, а сила волка — стая ».
— Редьярд Киплинг, Книга джунглей
Поскольку наша ежемесячная тема в июне — ВЕСЕЛЫЕ, я думал о том, что в первую очередь делает все это таким веселым. Как я упоминал ранее, это не обещание 45 двигателей в Fran, которое заставляет людей возвращаться изо дня в день, и, черт возьми, это не кондиционер. Это люди … это волк в стае.
Быть частью стаи, племени или команды, как бы вы это ни называли, — это очень весело, и это также дает нам всем индивидуально много силы.Сила пробовать такие вещи, как скалолазание, которые иначе у вас не было бы, что, конечно же, приводит к фактическому увеличению физической силы. Может быть, благодаря этому сильному, позитивно заряженному отношению вы даже найдете Силу, чтобы принять другие вызовы в своей жизни, вести трудные разговоры с людьми или преодолеть трудную колею, в которой вы застряли. Я чувствую, что эта Сила — это сила. реальная, осязаемая вещь, которую мы все получаем, будучи частью стаи.
Быть частью стаи также означает, что вы должны быть СИЛЬНЫМИ ДЛЯ ПАКЕТА.Вы обязаны выполнить свою часть сделки. Будьте сильны для других, когда они в вас нуждаются. Подарите своим товарищам по команде жесткую любовь, когда они совершают глупые поступки, которые могут навредить им и, следовательно, стае. Делайте все возможное на каждой тренировке, чтобы мотивировать Стаю не отставать от вас.
Что-то, что естественным образом произошло без какого-либо конкретного указания со стороны меня или наших тренеров, что мне нравится в этом CrossFit Kent Island Pack, — это наша практика уборки после тренировки.Каждый раз, когда мы тренируемся со штангой, я вижу, как люди снимают вес со штанги, а затем сразу же помогают другим, которые все еще чистят свое снаряжение. Это удивительное проявление ответственности перед стаей, основанное на уважении, которое мы все испытываем друг к другу. Я видел, как многие другие также делали следующий шаг в уборке своего угла спортзала, который они превратили во взрыв мела и пота, достойный судебно-медицинского эксперта, что является огромным признаком уважения к следующему классу, идущему сразу за ним. их.
Итак, мой человек Редьярд был прав более 100 лет назад (Книга джунглей была написана в 1894 году!), А почему бы и нет? Эти темы восходят к тому времени, когда животные впервые собрались вместе. Они сделали стада, школы, гандеры, стаи и стаи. Они собрались вместе, потому что знали, что они сильнее как группа — Сила Волка — это Стая. Вы можете рассчитывать на поддержку своих товарищей по команде. Но потом они узнали, как мы узнаем, что действительно Сила Стаи — это Волк. Не подводите товарищей по команде.Будьте сильны для стаи.
Райан

Категории: Блог тренера

10 лучших тренажерных залов Мичигана!

Для тех, кто ищет одну из самых бодрящих тренировок, CrossFit — ваш ответ. Это упражнение может превратить вас в выдающегося спортсмена, включая элементы бега, гребли, пауэрлифтинга и многое другое. Вот 10 лучших тренажерных залов Мичигана, от скромных тренажерных залов до объектов мирового класса.

Заинтересованы в кроссфите? Индивидуальная тренировка? Даже питание поможет? Friction CrossFit в Гранд-Рапидс — это не только полностью функциональный тренажерный зал CrossFit, но и авторизованный филиал Driven, который дает ему сравнительно эксклюзивный доступ к линейке продуктов питания Driven.Лучше всего то, что Friction CrossFit предлагает потенциальным новым участникам бесплатный ознакомительный визит, который позволяет вам с большей готовностью определить, подходит ли вам это место.

CrossFit 517 от

Jackson предлагает широкий спектр возможностей для тех, кто хочет получить больше в CrossFit, что помогает убедиться, что вещи не устареют. Хотите, чтобы ваши дети были активными? Заинтересованы в изучении бразильского джиу-джитсу? Просто хотите научиться основам кроссфита? Вы найдете все это прямо здесь, с широким спектром занятий, которые предлагает тренажерный зал.Добавьте сюда специальные цены, и вы сможете найти тренировку для себя в очень поддерживающем сообществе.

CC Fit, иногда известная как CrossFit Hakkapeliitta из-за финских корней региона, может похвастаться площадью 2300 квадратных футов, предлагающей широкий спектр возможностей от гребных тренажеров до штурмовых велосипедов и многого другого, чтобы помочь, когда погода заставляет вас оставаться внутри. Когда на улице лучше, беговая дорожка CC Fit проходит прямо через город, предлагая вам широкий спектр вещей, которые можно увидеть во время тренировки.

Farmington Hills является домом для Five Lakes CrossFit, тренажерного зала, который не только предлагает опыт, но и поддержку, чтобы посетители получали свою тренировку и старались ее придерживаться. Не только кроссфит, но и разновидность кроссфита, разработанная специально для младшего возраста, это отличная идея для всей семьи. Кроме того, тренажерный зал выходит за рамки CrossFit и включает в себя такие вещи, как TACFIT и тренировку мобильности, а также более стандартные тарифы в тренажерном зале.

Турнир по силе и фитнесу в Анн-Арборе представляет собой нечто вроде истории, в последнем отчете; Говорят, что это самый продолжительный тренажерный зал CrossFit в Анн-Арборе.С кроссфитом, несколькими видами тяжелой атлетики, включая гири и олимпийский стиль, йогу, гимнастику и многое другое, можно с уверенностью сказать, что вы можете начать здесь для кроссфита, но вы вполне можете остаться здесь по нескольким другим причинам.

Motor City CrossFit работает чуть более десяти лет, и это проявляется в обучении и опыте персонала. Он также посвящен тому, чтобы вы вернулись, благодаря четкой ориентации на результат и удовольствие. Он даже может похвастаться слоганом: «Готовы ли вы снова начать заниматься в тренажерном зале?» Многие люди могут сказать, что никогда не делали этого, но с бесплатными оценками и рядом возможностей Motor City CrossFit уже много лет помогает людям достигать своих целей в фитнесе, от создания спортсмена из колледжа 1 до подготовки одного человека для спецназа. подготовка.

Blackhorse CrossFit, описанный как «ведущий кроссфит» Адриана, преследует уникальную цель для своих клиентов: доступность. Усердно трудясь, чтобы не считаться «промышленным» тренажерным залом, который чаще называют «ящиком», потому что занятия, выполняемые в нем, можно выполнять где угодно, он подчеркивает прежде всего атмосферу сообщества. Естественно, это не значит, что тренировка не является мощной, так как у нее не только стандартный график, но и периодические специальные мероприятия, чтобы сохранять свежесть.

Max Limit CrossFit в Харрисон-Тауншип обещает посетителям возможность на час забыть о своих проблемах и просто сосредоточиться на своих личных фитнес-целях. Благодаря специальным курсам, таким как курс тяжелой атлетики в США, доступу к планам питания и даже специальным тарифам на занятия для тех, кто просто хочет попробовать это место, чтобы увидеть, нравится ли оно им, Max Limit CrossFit предложит впечатляющий диапазон варианты, чтобы помочь своим посетителям соответствовать.

First Generation CrossFit — отличный тренажерный зал для всех уровней подготовки, в основном благодаря тому, что в нем есть специальная программа для начинающих. Названный «Couch 2 CrossFit», он специально предназначен для тех людей, которые знают, что им следует заниматься, но просто не делали этого. С четырьмя занятиями по вторникам и целями по упражнениям и питанию на предстоящую неделю, результатом является окончание программы, которое делает вас более здоровым человеком, чем вы были, когда входили в нее.Поскольку это еще не все, в First Generation есть что полюбить.

Отправляйтесь в Чесанинг, чтобы познакомиться с CrossFit Steel Courage. Хотя название звучит немного преувеличенно, результат дает широкие, обобщенные, но в конечном итоге интенсивные фитнес-тренировки. Благодаря программам для детей, а также специальным занятиям и тренерам с большим опытом в этой области конечным результатом является бодрящая, интенсивная тренировка, которая должна работать на всех направлениях, на которые вы рассчитываете.

CoachE — Movement Lab

совладелец / тренер

Тип личности:
INTP

Хобби / интересы:
Письмо, философия и психология, D&D, походы и, конечно, SpikeBall и игры в целом.

Любимая цитата:
Если — Редьярд Киплинг

Pet Peeve:
Необоснованный и бесполезный негативный разговор с самим собой

Почему вы тренер?
Я верю, что в каждом человеке заключен потенциал, который заложен глубоко внутри.Версия самих себя, доступная только при использовании инструментов обучения, смелости и уязвимости в непрерывном процессе раскопок. Эта сущность скована оковами страха, негодования и ограничивающих убеждений в себе, унаследованных неврозом общества и темной стороной развитого человеческого разума. Потенциалы и труды каждого человека уникальны, и я считаю, что этот процесс раскрытия и становления — это то, что в конечном итоге приводит к полноценному личному существованию, которое оказывает положительное и значимое влияние на общество в целом.

Мир, движимый информацией и сравнением, в котором мы живем, постоянно требует, чтобы вы смотрели вовне, редко позволяя вам сосредоточиться на себе. По моему опыту, практика движений создала платформу именно для этого, преднамеренного самоанализа. Когда вы пытаетесь улучшить свою физическую форму, вы неизбежно столкнетесь со своими ограничениями и врожденными недостатками во всех сферах: физическом, умственном и эмоциональном. Перед лицом этого вы сталкиваетесь с выбором — сдаться, сдаться и согласиться на свое текущее состояние или взглянуть на те части себя, которые сдерживают вас, и узнать, как изменить или интегрировать их, чтобы вы могли двигаться вперед. .

Как тренер, если я могу помочь вам стать частью этого процесса — будь то обмен информацией, полезными наблюдениями или задавая правильные вопросы — это будет высшей наградой. Моя миссия — сделать мир лучше, помогая другим найти и раскрыть свой потенциал, помочь им стать теми, кем они хотят быть физически и умственно, и стать героями своей истории.

Помогать людям получать более красивые руки и попки тоже довольно мило.

CrossFit Resolve — Брисбен — Опыт / Сообщество / Результаты

ОПЫТ

CrossFit Resolve была основана в 2009 году, когда она была единственным партнером CrossFit в северной части Брисбена между рекой Брисбен и Сэндгейтом.

CrossFit Resolve предлагает одних из самых опытных тренеров CrossFit в Брисбене и за последние 7 лет познакомил с CrossFit более тысячи человек.

БЕЗОПАСНОСТЬ — НАШ ПРИОРИТЕТ

CrossFit Resolve известен как средство, ориентированное на технику, которое уделяет приоритетное внимание безопасным и эффективным схемам движений.

CrossFit Resolve также известен своей дисциплинированной и структурированной средой групповых тренировок для повышения безопасности наших участников.

ОБЪЕКТ «КРОССФИТ — ЧАСТЬ МОЕЙ ЖИЗНИ»

Тренеры и члены CrossFit Resolve имеют полноценную жизнь, интересы и обязанности, выходящие за рамки CrossFit. Кроссфит — это не вся наша жизнь. Наше обучение предназначено для того, чтобы служить нашей жизни, а не наоборот.

Наши инструкторы — взрослые. Наш объект — это среда для взрослых. Наш юмор также имеет тенденцию к этому. . .

ОБЪЕКТ «КОНВИКЦИЯ»

Владельцы и тренеры

CrossFit Resolve занимаются кроссфитом уже много лет.Владельцы и тренеры CrossFit Resolve проводят те же тренировки, что и наши участники. CrossFit Resolve предлагает только CrossFit и его составные части. Мы не хеджируем свои ставки.

НАШЕ СООБЩЕСТВО И КУЛЬТУРА ОСНОВНЫЕ

Ключ в том, чтобы составлять компанию только с людьми, которые вдохновляют вас, чье присутствие требует от вас всего наилучшего.

Эпиктет

CrossFit Resolve — это комплексная программа. Мы приветствуем и ценим людей любого уровня подготовки.

CrossFit Resolve — это поддерживающая, расслабляющая и веселая среда.

По мере того, как наше сообщество улучшается, мы все становимся лучше.

Фитнес — это только начало

Наибольшая адаптация к CrossFit происходит между ушами.

Грег Глассман

Хотя мы никогда не останавливаемся на достигнутом, наш 7-летний опыт работы в CrossFit Resolve свидетельствует о том, что результаты являются само собой разумеющимися. Вам бросят вызов, и вы поправитесь.

По нашему мнению, наибольшая адаптация происходит, когда наши участники применяют уроки, полученные в тренажерном зале, в своей жизни вне тренажерного зала.

Точно так же самая большая адаптация с точки зрения нашего сообщества происходит, когда дружба и поддержка, которые доступны в тренажерном зале, продолжаются за пределами тренажерного зала. Мы постоянно удивляемся тому, как часто это происходит и насколько сильными и прочными становятся эти дружеские отношения и поддержка.

ПОДХОДИТ ДЛЯ МЕНЯ CROSSFIT RESOLVE?

Ибо сила стаи — волк, и сила волка — стая.

Редьярд Киплинг

Подойдет ли CrossFit Resolve вам — это во многом вопрос характера.

Готовы ли вы усердно работать и бросать вызов? У вас есть стандарты и порядочность? Вы готовы к обучению? У вас есть чувство юмора и отсутствие притворства? Вы общительны?

Если это так, возможно, вам подойдет CrossFit Resolve. . .

Выбор системы поддержки | Invictus Fitness

Выбор системы поддержки
Написано Холденом Ретвиллом

В своем посте «Сила, ставшая возможной благодаря уязвимости», я обсудил важность наличия сильной системы поддержки и того, как наличие такой системы поддержки может повысить уверенность в себе, помочь вам не сбиться с пути к достижению ваших целей и поднять вас, если вы когда-нибудь откажетесь от нее. дорожка.

Теперь мы посмотрим, как мы выбираем людей для нашей системы поддержки, и почему я считаю, что у каждого есть такая возможность.

Я уверен, что некоторые люди читают это и думают, что я сошел с ума. Есть люди, которые слишком много борются за то, чтобы иметь сильную систему поддержки. Я не согласен. Независимо от того, откуда вы, каково ваше прошлое или какой жизненный выбор вы сделали, у всех нас есть возможность иметь систему поддержки. Некоторые люди просто делают выбор, чтобы изолировать себя от этой возможности.Никто ничего не может с этим поделать, они сделали свой выбор. Эти люди могли бы так же легко сделать выбор и позволить другим помогать им на этом пути, и это то, к чему я клоню.

Мы все можем обратиться за помощью к другим. Мы все можем выбирать, кого впускать в этот внутренний круг; эта настоящая команда поддержки, которой мы доверяем, заботится о наших интересах. Независимо от того, где вы находитесь в жизни, если вы не решили изолировать себя от этой возможности, у вас есть выбор найти кого-то или других, кто поддержит вас.

Как выбрать эту систему поддержки?

Как и когда я обсуждал важность наличия системы поддержки, есть множество способов. Однако вместо того, чтобы продолжать весь день, я дам вам свои лучшие методы определения того, подходит ли кто-то для вашей системы поддержки. В произвольном порядке это:

1) Выбирайте людей, которые признают ваши цели, мечты, увлечения — какими бы они ни были — и выражают аналогичные интересы. Кто-то вроде этого поможет вам оставаться на пути, потому что ваши цели по сути совпадают.

2) Найдите людей, которые искренне заботятся о ваших интересах. У них не обязательно могут быть те же цели, что и у вас, но они всегда будут рядом, когда они вам понадобятся.

3) Окружите себя теми, кто понимает ваши цели. Люди, которые понимают и видят вашу веру в себя и ваши цели, всегда будут рядом, чтобы поддержать вас на этом пути.

Неважно, кто вы и какой путь идете, у вас есть возможность позволить другим помогать. Это переводится в мир кроссфита как средство поиска людей, которые будут привлекать вас к ответственности, поддерживать вас в достижении ваших целей и быть рядом в дни, когда вы пиарите, а также в дни, когда вы терпите поражение.

Для меня поиск единомышленников — это гигантский столп успеха. Я искренне верю, что это помогло мне стать тем, кем я являюсь сегодня. Я решил окружить себя теми, кто, как я знаю, искренне искренен в моих интересах, и теми, чьи цели и устремления совпадают с моими. Это делает жизнь намного более приятной; зная, что у вас всегда есть другие люди, которые не только поддерживают вас, но и позволяют вам поддерживать их.

«Ибо сила стаи — волк, и сила волка — стая.”
— Редьярд Киплинг

.