Содержание

Рассказ про Плавание (Сочинение) - Kratkoe.com

Краткий рассказ про плавание содержит интересную информацию об этом виде спорта и поможет подготовить сочинение про любимый вид спорта.

«Мое хобби плавание» сочинение

В мире существует много интересных увлечений и занятий. Но иногда найти что-то конкретное для себя — достаточно сложно. Так было со мной в восемь лет. Тогда я действительно будто стояла на каком перепутье. Рисовать не умела, в музыке не понималась. Ничего не могла с этим поделать.

Но однажды все изменилось. У нас в классе появился новенький, с которым мы очень быстро подружились. Он был интересным собеседником, имел много увлечений. Одним из которых было плавание. Тогда я еще не представляла, как это изменит мою жизнь. Но рискнула.

Свой первый день в бассейне я помню до сих пор. Ведь плавать никогда не умела. И благодаря замечательному тренеру быстро освоила нелегкое дело. С тех пор плавание стало моим хобби и смыслом жизни. Постепенно я развивалась и выигрывала одна за другой награды. Тренировалась, не жалея сил. Именно в воде я забываю обо всех проблемах, неудачи и переживания. Это стимулирует меня идти дальше и дальше.

Безусловно, плавание полезно для здоровья. Оно держит тело в тонусе, поддерживает физическое развитие. И взрослые, и дети любят плескаться в воде. Это улучшает настроение и даже обладает лечебными свойствами. В частности для детей.

Для меня этот вид спорта — смысл жизни. Оно делает меня сильнее, выносливее, помогает правильно дышать и развивает. Поэтому для себя я решила точно, что после окончания школы я буду развивать свои способности еще больше. Чтобы когда родители смогли гордиться своей маленькой рыбкой.

Сочинение на тему: «Плавание»

Я очень люблю плавать. Это мой любимый вид спорта! Я хожу в бассейн, занимаюсь там в секции плавания. Особенно мне нравиться такой стиль плавание, как баттерфляй, который очень похож на брасс, только руки выносишь из воды. Кстати, этот стиль и произошел от брасса.

Плавание очень хорошо укрепляет тело и развивает дыхание! Я хорошо скорректировала фигуру, приобрела ровную осанку с тех пор, как занялась плаванием всерьез. Я даже участвовала уже в районных соревнованиях по плаванию, правда, места никакого не заняла, но это и не важно — ведь я занимаюсь спортом не ради обязательных побед, а для здоровья.

Кроме того, что я укрепляю свое здоровье, я получаю еще и радость общения со своими друзьями, которые появились у меня с началом занятий в спортивной секции. Мы все ведем здоровый образ жизни, не курим, как другие наши одногодки, так как курение — главный враг пловца. Курить и хорошо плавать одновременно невозможно! Родители тоже рады, что можно не переживать за меня. А раньше они часто проводили со мной утомительные беседы о том, что курить — плохо. Теперь мы с ними беседуем о других, не менее важных вещах, ходим вместе на крупные соревнования по плаванию, когда они бывают в нашем бассейне. Мне кажется, что родители даже гордятся мною, моими успехами.

Написать сочинение «Мой любимый вид спорта плавание» Вы можете сами, и поделиться с другими читателями через форму комментариев.

Мини-сочинение на тему "Плавание - мой любимый спорт" (вариант 2)

Плавание – мой любимый вид спорта.

Все мы знаем, что заниматься спортом нужно каждому. Спорт помогает нам быть здоровее, сильнее, дисциплинированнее. В детстве многим из нас вид спорта выбирают родители. Они записывают нас на занятия, которые с их точки зрения, нам больше подходят. А позже мы сами начинаем понимать, нужны нам именно эти занятия, или хочется попробовать заняться чем-нибудь другим. Сначала я записался в футбольную секцию. Каждый мальчик должен уметь играть в футбол. Мне это нравилось, тренировки, игры, радость победы.

Но однажды родители взяли меня с собой в бассейн поплавать. Мне это сразу очень понравилось. И тогда меня записали в группу по плаванию, я начал ходить на тренировки с огромным удовольствием, стараясь не пропускать ни одной.

Вначале было немного трудно, но сдаваться я не собирался. У меня был хороший тренер, и благодаря ему, со временем я научился правильно плавать. Сегодня я не представляю себя без занятий в бассейне. Это для меня не только любимый спорт, но и отличный отдых, который позволяет расслабиться и отдохнуть после занятий в школе и домашних уроков.

Я люблю плавание потому что, когда погружаешься в воду, начинаешь ощущать неповторимое чувство легкости, желание двигаться, появляется хорошее настроение. В конце занятий очень не хочется выходить из воды. С нетерпением начинаешь ждать следующей тренировки.

Во время занятий плаванием задействованы все группы мышц, поэтому у тех, кто регулярно занимается плаванием красивая осанка, крепкие мышцы, широкие плечи. В отличие от других видов спорта в плавании получить травму практически невозможно.

Существует несколько стилей спортивного плавания – это баттерфляй, брасс и кроль на спине и на груди. Мне больше нравится плавать брассом. При плавании этим стилем производятся синхронные симметричные движения передними и задними конечностями, лежа на груди. При этом нужно следить за дыханием, чтобы оно было ритмичным.

Занимаясь плаванием, мы учимся правильно дышать, укрепляются легкие, сердце. У людей, которые регулярно занимаются плаванием, повышается иммунитет, поэтому они реже простужаются.

Плавание – очень популярный в мире вид спорта. Плавание включено в программу олимпийских игр. По плаванию проводятся мировые и европейские чемпионаты, соревнования внутри страны.

Возможно, я не стану чемпионом, но любить плавание и заниматься этим видом спорта буду всегда и с удовольствием.

Мини-сочинение на тему "Плавание - мой любимый спорт" (Вариант - 1)

Мини-сочинение на тему "Мой любимый вид спорта - футбол"

Мини-сочинение на тему "Любимый вид спорта - волейбол"

Мини-сочинение на тему "Мой любимый вид спорта - фигурное катание"

Сочинение по другим видам спорта ищите поиском по сайту ссылка

Польза плавания для детей

Популярность бассейнов уже давно и уверенно набирает обороты – в том числе, среди малышей. Оно и понятно. Плавание – универсальное средство, позволяющее вырастить крепких, здоровых и закалённых детей. Причем отдавать в бассейн никогда не поздно и никогда не рано. Водное пространство покоряют уже даже и груднички. Мамы не боятся и устраивают первые погружения своим крохам, когда тем еще только несколько недель. А малютки удивляют своей способностью дружить с водой. Занятия проходят вместе с инструктором и мамой, и при правильном подходе малыши очень скоро поражают родителей осознанным плаванием и даже умением нырять. И видно сразу – сколько радости приносит малышам водичка! Наверное, плавание как раз тот самый спорт, когда и для души, и для тела, и минимум травмоопасности. Положительно воздействует практически на все органы и системы организма. Конечно, как и везде, у этого спорта есть не только сторонники, но и противники, которые уверены, что в общем "лягушатнике" можно наплавать целый букет болезней. Но внушительный ряд аргументов и исследований в пользу бассейна всё же имеется.

К тому же – если водить малыша в специальный детский бассейн – риск стремится к нулю.

Если говорить о плавании для грудничков, по мнению специалистов, барахтанья в бассейне позволяют младенцу расслабиться, снимают послеродовой стресс, производят укрепляющий эффект – мышц спинки, животика, шейки, ручек и ножек. Улучшается работа кровообращения, сердца. Дети после регулярных занятий плаванием начинают раньше ползать и ходить. Лучше есть и крепче спать. И конечно, бассейн – отличный способ поднять малышу настроение.

Рассмотрим подробнее плюсы плавания для детей:

Плавание повышает общую выносливость организма, помогает закаливанию и повышает иммунитет. Учёные доказали, что дети, занимающиеся в бассейне, реже подхватывают простуду;

Регулярные занятия укрепляют нервную систему, поднимают настроение, помогают справиться со стрессами;

Плавание тренирует мышцы всего организма, врачи-окулисты рекомендуют его даже для улучшения зрения;

Регулярные занятия улучшают работу кровеносной и сердечно-сосудистой систем;

Когда ребенок плывёт, он преодолевает сопротивление воды, и каждый вдох-выдох – отличная дыхательная гимнастика, своего рода проветривание лёгких, из которых изгоняются бактерии. А после выныривая и отфыркивания от воды, ребёнок еще и очищает носоглотку;

В два-три года у малыша формируется осанка. В бассейне снимается нагрузка на позвоночник, и это помогает в формировании костей и правильной осанки;

Плавание укрепляет стопы и является отличной профилактикой против плоскостопия;

К тому же, как и любой спорт, плавание дисциплинирует! И более того – это не только отличная физическая подготовка, но и психологическая. Ребёнок, ныряя и плавая на глубине, становится более уверенным в жизни, решительным и самостоятельным.

Оказавшись впервые в бассейне, не настраивайтесь, что ребёнок сразу начнёт творить чудеса на виражах. Не исключено, что вопреки ожиданиям, первый заплыв для крохи может стать большим стрессом. Особенно, если он впервые видит столько воды. Чтобы бассейн принёс ребёнку максимум пользы, золотое правило – занятия должны приносить удовольствие в первую очередь ему, а не родителям. И ни в коем случае не нужно заставлять малыша учиться плавать, если у него самого такого желания нет. Можно только помочь определиться. Ведь зачастую ваш пловец ещё и сам не может понять – нравится ему это или нет. Одно дело – дома в ванне, другое – в большой воде, когда от тебя чего-то хотят незнакомые люди.

Бассейн для ребёнка 2 лет – как правило, прежде всего, должен быть развлечением, весёлой игрой. Никаких ставок на олимпийское золото. И желательно не тет-а-тет с тренером, а вместе с мамой. Чтобы он не чувствовал себя одиноким в этом океане. И на примере мамы увидел, что и взрослые любят плескаться, и ничего страшного в этом нет. Занятия могут длиться 40-50 минут. Но в первый раз желательно не отбить охоту и ограничиться 20 минутами.

Возможно, интерес малыша подогреется, если занятия будут групповыми, и рядом с ним будет пытаться плавать компания таких же малышей. Так ребёнку может быть легче справиться со своими страхами и он, не желая отставать от других, быстрее научится плавать.

Из детей старше пяти лет уже есть все шансы вырастить чемпионов по плаванию. В этом возрасте они уже понимают, как строятся занятия, и чего от них хочет тренер. Но тогда бассейн превратится скорее в серьёзный спорт, а не развлечение. И какой случай ваш – конечно, вы должны решить только вместе с ребёнком. В любом случае, если малыш просто научится плавать и держаться на воде – это уже будет значить, что вы не зря потратили время.

Заинтересовались? Записывайтесь на пробное занятие в бассейн сети лингвистических детских садов Alice.

 

И, конечно, не забудьте ознакомиться с другими статьями нашего блога:

История развития плавания - реферат. Стили спортивного плавания: брасс, батерфляй, кроль.

 

Главная » Циклические виды » Плавание

Плавание – вид спорта очень красивый и увлекательный. К тому же это очень полезный и одновременно приятный вид спорта, так как укрепляет все группы мышц, а также способствует расслаблению организма и вероятность получения травмы здесь достаточно мала.

История развития плавания имеет очень давние корни.
В древности культ воды был у всех народов. Люди почитали богов, которые повелевали водами (Посейдон, Нептун).


Наиболее ранние изображения, на которых показаны люди плывущие способами, похожими на брасс и кроль, относятся к IV – II вв. до н.э. Очень ценилось искусство плавания. Каждый год в Гермионе в честь праздника, посвященному богу морей, а с 1300 г. на Играх, устраиваемых на Истме у святилища Посейдона раз в два года, всегда проводились соревнования по плаванью.

Историк Геродот описал подвиг греческого ныряльщика Сциллиса, который потопил в 478 г. до н. э. Персидский флот. В бурю он подплыл к вражеским кораблям и перерезал держащие их якорные канаты из-за чего они разбились о скалы. Возвращаясь, герой плыл 5 км. и часто нырял, чтобы не быть замеченным персами. В честь подвига Сциллиса, его соотечественники поставили ему статую в Дельфах.

Умение хорошо плавать очень почиталось и во времена Римской империи. Римские войска имели на кораблях специально подготовленные отряды, в задачу которых входили ремонт подводной части судов и морская разведка.
В средние века рыцарь на своем посвящении, должен был продемонстрировать своё умение плавать в броне. Первая любительская школа плаванья была основана в 1785 г. в Париже. В России подобное заведение впервые появилось в 1825 г. в Петербурге.

История развития плавания, как вида спорта

Первые соревнования международного уровня по плаванию состоялись в 1889 г. в столице Румынии городе Будапешт. Плавание дебютировало на Олимпиадах современности уже на первой из них в 1896 г. в Афинах.
В 1908 г. была создана Международная федерация любительского плавания (ФИНА).
Данный вид спорта постоянно развивался, появлялись новые скоростные стили плавания.
В 1887 г. на первых официальных соревнованиях Великобритании пловцы пользовались только брассом на боку без выноса рук из воды – самым старым способом. Первые рекорды на длинных и коротких дистанциях поставлены именно брасом. Данный способ был ещё описан в 1538 г. датчанином Н. Бинманом. Вероятно, этот стиль плаванья в своё время переняли у лягушки. Долгое время этот вид так и называли – плавание «по-лягушачи». В XIX в. этот способ получил название брасс.

На Олимпиаде 1928 г. в Амстердаме победу одержал кубинец И. Индельфонсо. Он показал самый высокий результат, благодаря гребкам руками до бёдер. В 1954 г. советский пловец М. Петрусевич установил мировой рекорд, проплыв часть дистанции под водой. Таким образом возник ныряющий брасс с гребком руками до бёдер – скоростной вариант классического. В 1957 г. из-за изменений в правилах он был запрещён.

В середине 30-х г. ХХ в. появился новый стиль плавания – баттерфляй, названный так из-за сходства с движениями крыльев бабочки. На официальных соревнованиях впервые этим способом проплыл американец Джимми Хиггинс в 1935 г. и установил мировой рекорд на дистанции 100 м, показав время 1 мин 10,8 с. В том же году его рекорд побил советский матрос Семён Бойченко, проплыв ту же дистанцию за 1 мин и 8 с.

На Олимпиаде 1948 г. спортсмен, плывший брассом в финальных соревнованиях, показал самый худший результат. После чего ФИНА разделила соревнования по брассу и баттерфляю.
В те же годы утвердился скоростной баттерфляй – дельфин: вместо движений ног в технике брассом спортсмен стал выполнять волнообразные движения всем телом, включая ноги. Впервые этот способ, который отличался необычайно высокой скоростью, показал американец Д. Зиг в 1935 г. В 1953 г. при помощи этого способа мировой рекорд поставил венгр Дьёрде Тумпек. С тех пор спортсмены стали использовать только скоростную разновидность баттерфляя.

Стиль кроль

В конце ХIХ в. появился самый быстрый стиль плавания - кроль. В нём сочетаются укороченные гребки руками и поперечные энергичные движения ног с небольшим сгибанием и разгибанием их в колене. Такой вид австралийцы заимствовали у соседей с ближайших архипелагов. Первым продемонстрировал кроль на соревнованиях А. Викхем, родом с Соломоновых островов. Викхем уже в 1898 г. плавал почти современным кролем, но из-за того что к концу дистанции он выбивался из сил его способ тогда не пользовался большой популярностью. В дальнейшем стиль плавания кроль совершенствовался. Вскоре неоспоримые преимущества кроля доказал великий американский пловец, рекордсмен мира и пятикратный олимпийский чемпион Джонни Вейсмюллер в 1922 – 1940 гг. Его результат на дистанции 100 м. (57,4 с) оставался непревзойдённым 10 лет. С 1924 по 1934 гг.

Соревнования по плаванию

Четыре основных стиля плавания, фигурирующие на соревнованиях это кроль на спине, кроль на груди, баттерфляй (дельфин) и брасс. На официальных соревнованиях кролем на груди (вольный стиль) и мужчины, и женщины выступают на дистанциях 50, 100, 200, 400, 800 и 1500 м., на спине плывут на 100 и 200 м. Брассом и баттерфляем плывут на дистанциях 100 и 200 м.
Плаванье – второй после лёгкой атлетики вид спорта по представительству в олимпийской программе, по числу разыгрываемых медалей.

 

Источник:
"Энциклопедия для детей" Т. 20. СПОРТ / Глав. ред. Э68 В.А. Володин. - М.: Аванта+, 2001.

 

 

 

Почему я люблю плавание🎈

ПЛАВАНИЕ — МОЙ ЛЮБИМЫЙ СПОРТ.
Сегодня огромное количество людей, а в особенности детей, увлечены плаванием. Появление бассейнов в каждом городе и населенном пункте, усилило тягу к такому интересному и приятному виду спорта. Несомненно, польза от плавания есть и она огромна.
Конечно же, в первую очередь плавание укрепляет весь опорно-двигательный аппарат и мышцы всего тела. Люди, с проблемами позвоночника, особенно нуждаются в физических нагрузках такого плана. Сбросить лишний вес, мечтает большое количество людей, но занятия спортом,

при этом их не привлекают. Плавание — это одно из таких видов спорта, которые привлекательны практически для всех. Во время физических нагрузок в воде, человек получает только удовольствие, не ощущая усталости.
Из-за разной плотности воды и воздуха, физические упражнения в бассейне, переносятся гораздо легче, чем любые другие занятия спортом в зале или даже на улице. Во время плавания, работа легких увеличивается до максимальных пределов, благодаря чему, кровь насыщается кислородом, улучшая работу всех органов.
Для ребенка плавание, лучшее занятие. С раннего возраста, юный пловец набирается сил и здоровья, практически не болеет вирусными инфекциями, а кроме того, укрепляет нервную систему и психику. Дети очень любят плавать, поэтому нельзя лишать их такого полезного удовольствия.
Так же, как и все другие виды спорта, физические нагрузки на воде могут быть подобраны индивидуально для каждого. Малыши с проблемами позвоночника и других двигательных функций, с раннего возраста должны посещать бассейны, где под руководством специалиста, заниматься определенными упражнениями.
Помимо прочего, плаванием можно заниматься всю жизнь, только ради удовольствия и восстановления жизненного тонуса и психологического состояния. После тяжелого рабочего дня, забравшего все силы как моральные, так и физические, отлично поможет плавание.
Мужчины, занимающиеся регулярно плаванием, имеют невероятно красивую фигуру. Движения во время занятий на воде, формируют рельеф плеч и груди. Проблемы с сосудами, отлично решаются при постоянных занятиях в бассейне. Укрепление вен и артерий, это результат регулярных тренировок на воде.
Плавание можно назвать одним из лучших и приятных занятий. В случае если физические упражнения в зале не привлекают, обязательно нужно обратить внимание на водные виды спорта. Плавание способствует улучшению здоровья и настроения.

Польза плавания в бассейне для детей

Польза плавания в бассейне для детей

Плавание является одним из любимых занятий детей любого возраста. Многие родители с первых недель жизни приучают ребёнка к водной стихии, используя сначала обычные ванночки, а затем надувной бассейн. Это отличный способ укрепить иммунитет малыша, лучше развить его физические и когнитивные способности. Чтобы заниматься с ребёнком плаванием круглый год, как нельзя лучше подойдёт бассейн. По возможности можно записаться в ближайший спортивный комплекс и посещать занятия 2–3 раза в неделю. Для владельцев частных домов или дачных участков ещё более удобным вариантом станет каркасный бассейн, который можно установить во дворе или в крытом помещении. В продаже есть различные сборные конструкции, которые характеризуются простотой монтажа и удобством использования. Плавание детей в бассейне обеспечит отличное настроение, позволит малышу выплеснуть энергию, укрепить здоровье и ускорит его развитие.

Основные плюсы плавания

Плавание положительно влияет на детский организм, так как во время занятий задействованы абсолютно все мышцы тела. Водные процедуры позволяют улучшить деятельность многих органов и систем, являются отличной профилактикой проблем с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Особо заметна польза плавания в бассейне для детей дошкольного и школьного возраста. Так как именно в этот период происходит активное развитие всего организма маленького человека. Отвечая на вопрос о том, чем полезно плавание в бассейне на детей, можно выделить такие достоинства этого занятия:

  • активизация обменных процессов;
  • укрепление дыхательных путей;
  • тонизирование сердечной мышцы и всей кровеносной системы в целом;
  • сохранение правильной осанки;
  • профилактика плоскостопия;
  • насыщение кожи малыша микроэлементами за счёт естественного водного массажа.

Кроме того, регулярные занятия плаванием помогают формированию здоровой и развитой личности ребёнка. Учёными доказано, что водные упражнения способствуют развитию таких черт, как целеустремлённость, решительность, смелость, самостоятельность, коммуникабельность. Также занятия плаванием улучшают аппетит ребёнка, способствуют более глубокому сну, снимают эмоциональное напряжение, доставляет малышу удовольствие и радость.

Отличный тренажёр для организма

Купание в бассейне для ребёнка может стать не просто приятным времяпрепровождением, но и отличным способом для тренировки организма. Учитывайте, что малыши дошкольного и школьного возраста обязательно должны заниматься в воде под присмотром и контролем со стороны взрослых. Чтобы занятия принесли пользу, можно выполнять упражнения для плавания в бассейне для детей. Конечно, тренировочный комплекс будет отличаться в зависимости от возраста ребёнка. Для начала нужно освоить техники для малышей, которые ещё не умеют держаться на воде. Предлагаем несколько простых приёмов:

  1. «Полетели»: посадите ребёнка на бортик бассейна и, держа его за руки, потяните к себе, чтобы он спрыгнул. При этом можно приговаривать: «Сидели, сидели, и – полетели!».
  2. «Догонялки»: положите карапуза на поверхность воды животиком вниз, держите его за ладошки и тяните за собой, как будто убегаете.
  3. «Морская лошадка»: малыш крепко держит вас за шею со спины, а вы идёте в воде или плывёте. С уверенными детками можно постепенно опускаться под воду, пока карапуз не нырнёт с вами.
  4. «Всплываем»: держите ребёнка за руки или туловище и постепенно опускайте под воду, а затем с силой выталкивайте вверх.

Такие простые занятия помогут малышу уверенно опускаться под воду, задерживать дыхание и держаться на поверхности. Когда ребёнок уже окончательно усвоит эти навыки, можно приступать к более сложным занятиям, которые направлены на формирование способностей плавания.

Детские занятия в бассейне: радость и польза!

                                                                                        Детские занятия в бассейне:

                                                                            радость и польза!

 

Наверное, нет на свете ребенка, который не любит игры в воде. И детсадовский возраст – самое подходящее время ненавязчиво направить эти игры в полезное русло и обучить ребенка плаванию. Огромная радость и неоценимая польза для физического развития – вот что подразумевают под собой регулярные детские занятия в бассейне. Разносторонне развитый человек должен уметь плавать. Лучше всего полезные навыки закладываются в детстве. Плавание хорошо именно тем, что польза от него достигается через детскую радость и веселый досуг на воде, занятия в бассейне приносят малышам целый шквал положительных эмоций!

                                                                                            Зачем ребенку бассейн?

Плавание – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым.

Плавание дает детям:

· Закаливание, профилактику простудных и других заболеваний, укрепление иммунитета;

· Формирование правильной осанки;

· Улучшение обмена веществ, сна, аппетита;

· Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата;

· Улучшение физических способностей: координация движений, силы, выносливости;

· Положительные эмоции вашего малыша.

Самое главное – это здоровье. Нельзя сделать ребенка здоровым с помощью таблеток. Когда мы вылечили ребенка от простуды, и он перестал кашлять, это еще не значит, что он здоров. Если мы будем сидеть и ждать следующей простуды, то мы ее дождемся. Чтобы стать по-настоящему здоровым, нужно укреплять здоровье, повышать иммунитет и заниматься спортом!

                                      Частые вопросы, которые возникают у родителей по поводу занятий в бассейне:

                                                                          А вдруг ребенок простынет в бассейне?

Не стоит бояться, что ребенок будет простужаться в бассейне. Нередко родителям свойственно заблуждение – если ребенок простыл в бассейне, то ходить туда мы больше не будем. Но это же значит, что ребенок так и будет простывать чуть что. Конечно, организм укрепится не сразу, и не исключено, что ребенок после первых занятий заболеет. Нужно вылечиться и приходить на занятия снова, детский организм быстро адаптируется и начинает закаливаться.

                              Как ребенок закаляется в бассейне?

Рекомендуемая температура воды в детском бассейне ниже температуры тела ребенка +32С, поэтому, совершенствуя аппарат терморегуляции, занятия плаванием оказывают благотворный закаливающий эффект. При вхождении в воду ребенок делает глубокий вдох, что способствует усилению кровообращения. Кожа охлаждается, происходит сужение сосудов и перераспределение крови в кровеносной системе: кровь оттекает от поверхностных сосудов, что уменьшает теплоотдачу. Через некоторое время организм приспосабливается к пониженной температуре, сосуды снова расширяются, и повышается температура тела. В результате регулярных занятий плаванием время приспособительной реакции детей уменьшается, тем самым вызывая эффект закаливания. В свою очередь закаленный ребенок быстрее приспосабливается к изменяющимся условиям внешней среды, а следовательно, его организм становится более устойчивым к простудным заболеваниям.

                                                          Как вливают занятия плаванием на развитие ребенка?

Занятия плаванием оказывают на ребенка благотворное психологическое воздействие: вызывают положительные эмоции. Обучение плаванию, особенно упражнения, связанные с погружением в воду, вызывает у детей необходимость преодолевать чувство страха и неуверенности. Поэтому занятия способствуют развитию у них волевых свойств: смелости, решительности, самостоятельности, дисциплинированности.

Водные процедуры также прививают стойкие гигиенические навыки, которые постепенно становятся потребностью и привычкой.

Умение плавать, помимо получения удовольствия от игр в воде, дает уверенность в собственных силах и является эффективным средством нормального развития ребенка. 

 

 

 

 

 

 

 

                                                      

 

5 книг для чтения перед первым уроком плавания

Когда моему ребенку было три года, мы пропустили урок плавания. Когда мы приехали на сеанс макияжа, она казалась растерянной и разочарованной. Когда я спросил, почему она выглядит расстроенной, она ответила: «Вы сказали, что на этом уроке будет макияж. Нигде нет блеска для губ или блестящих глаз! " В тот день я узнал, насколько важно формировать ожидания в отношении занятий.

Дети не всегда знакомы с опытом, который можно описать несколькими словами.«Завтра у вас первый урок плавания», - довольно просто для взрослых. Взрослые знают, что дети, скорее всего, уйдут с инструктором, пока мама или папа наблюдают за происходящим с трибуны. Однако дети могут нервничать больше, чем мы думаем.

Как лучше всего подготовить ребенка к урокам плавания

Один из лучших способов познакомить вашего ребенка с плаванием - это прочитать детские книжки по плаванию о знакомых персонажах, которые учатся плавать. Рассказы об уроках плавания помогают родителям обсудить такие темы, как: находится ли бассейн внутри, как носить очки для плавания и где сидят родители.Это может помочь успокоить нервы детей, когда дело доходит до этого опыта.

Может ли обучение плаванию вызывать у детей беспокойство

Ребенку трудно преодолеть первый опыт невесомости, задержки дыхания и холода. Прочтите подборку детских книг, в которых их любимые персонажи покоряют воду.

Пеппа идет плавать

В этой истории Свинка Пеппа идет в бассейн со своими родителями и младшим братом Джорджем.Их мать и отец много поощряют, чтобы они попали в бассейн. Позже Свинка Пеппа плавает со своим другом и обнаруживает, как весело играть с другом в бассейне.

Во время рассказа дети узнают о посещении бассейна и ношении повязок на рукавах. Надувные нарукавные повязки - это не игрушки, и их нельзя использовать без постоянного и тщательного присмотра. Книга дает родителям возможность поговорить о безопасности на воде и о разнице между игрушками и разрешенными плавсредствами.

Фрогги учится плавать

Froggy относится к детям, которые изо всех сил пытаются преодолеть свой страх.С поощрением, практикой и парой хороших мелодий Фрогги становится отличным пловцом.

Иногда обучение плаванию вызывает беспокойство. Эта история о том, как Фрогги преодолевает свой страх перед водой и мастером плавания, - интересный способ облегчить нервным детям уроки плавания.

Акула Нейт-о

Нейт любит читать, изучать и говорить об акулах. Иногда он тоже притворяется акулой! Его старший брат бросает ему вызов, указывая, что Нейт не умеет плавать.

Нейт начинает уроки плавания и учится пускать мыльные пузыри, использовать доску и плавать, как акула.В конце истории он получает шанс сразиться со своим братом. Поклонникам документальной литературы понравится список фактов об акулах сзади.

Мэйзи учится плавать

Как и многие дети, Мейзи не знает, чего ожидать от первого урока плавания, поэтому немного нервничает.

Книга описывает опыт урока плавания, включая переодевание в костюм и встречу с учителем. Инструктор по плаванию учит Мейзи пускать мыльные пузыри, плавать и пинать ногу. Приходят друзья Мейзи, Эдди и Таллула, и всем им нравятся уроки плавания в этой истории.

Джабари Прыжки

Закончив уроки плавания и сдав тест по плаванию, Джабари готов прыгнуть с трамплина. Это выглядит достаточно легко, наблюдая за другими детьми. Но когда доходит его очередь, он понимает, что это труднее, чем он думал.

Его отец терпелив и ободряет, помогая Джабари обрести уверенность, необходимую для прыжка. Эта милая история помогает детям преодолеть страх и отпраздновать успех.

Что делать, чтобы дети не боялись воды

Книги - хороший способ познакомить детей с концепцией уроков плавания и помочь им понять, чего ожидать.Выберите различные книги, чтобы рассказать о любых эмоциях, которые могут возникнуть у вашего ребенка перед тем, как научиться плавать. Используемые картинки и словарный запас помогут познакомить вас с важными темами, чтобы вы могли поделиться своими историями о плавании.


10 лучших книг о плавании / My Pre-K Box

Что касается детской литературы, есть множество отличных вариантов детских книг о плавании. Мы составили список лучших детских книг о плавании!

Наши 10 лучших книг о плавании для маленьких детей включают в себя иллюстрированные книги и настольные книги! Настольные книги распространены среди младенцев и малышей, но дошкольники их тоже любят! Книжки с картинками всегда являются фаворитами среди малышей, дошкольников, дошкольников, дошкольников и даже детей младшего школьного возраста!

Как я могу помочь своему ребенку преодолеть страх перед плаванием?

Чтение об опыте других детей помогает нормализовать страх и дает стратегии преодоления страха перед плаванием. Наш список книг поможет вашему ребенку понять общий страх перед плаванием, даст ему язык, чтобы описать свои эмоции, и поможет научить его плавать!

My Pre-K Box: The Pool Party Box

Эти книги - прекрасное дополнение к The Pool Party Box этого месяца! My Pre-K Box - это красивый абонемент для дошкольников! Каждый месяц My Pre-K Box разрабатывает новую тему, чтобы порадовать вашего малыша. Это забавные темы, которые обычно связаны с сезонами и предстоящими праздниками! Коробка для вечеринки у бассейна - это августовская коробка.

Что вы получаете в My Pre-K Box?

Как это весело ?!

Внутри коробки вы найдете полностью БЕСПЛАТНЫЕ дошкольные учебные мероприятия. Ремесло и сенсорная деятельность всегда включены. В этом месяце ваш ребенок сделает забавное ожерелье из цветочных леев, а сенсорная активность - это ... водяные бусинки! Оооочень весело !!

Далее каждая ячейка нацелена на важные математические навыки и навыки грамотности, чтобы подготовить вашего ребенка к детскому саду! И все это делается с помощью игр и веселых занятий! Все практично и почти все можно использовать повторно! Коробка для хранения, в которой он поставляется, идеально подходит для того, чтобы все было организовано и содержалось, и даже повторно использовать его в последующие месяцы или годы (отлично подходит для младших братьев и сестер, чтобы использовать, когда они станут старше!)

My Pre-K Box включает фонологическую осведомленность, слоги и навыки рифмы, а также счет, на один больше и на один меньше, идентификация чисел и чувство числа в этой очаровательной коробке домашнего обучения!

Если вы еще не подписались, зайдите в My Pre-K Box, чтобы подписаться , чтобы получить собственные тематические комплекты для дошкольного обучения для вашего малыша!

10 лучших детских книг о плавании

Давайте погрузимся в лучшие детские книги, которые помогут вашему ребенку плавать!

1.

Спот идет в бассейн

Спот впервые плавает в бассейне. Хотя сначала он нервничает, некоторая поддержка со стороны мамы и друзей означает, что Скоро Спот будет весело проводить время на солнышке, оставаясь при этом прохладным в бассейне!

Courage

прыжок тяжелый, но Джабари почти полностью готов произвести гигантский всплеск.

Джабари определенно готов прыгнуть с трамплина. Он закончил уроки плавания, сдал тест по плаванию и отлично прыгает, поэтому совсем не боится. «Выглядит легко», - говорит Джабари, наблюдая за другими детьми по очереди. Но когда его отец сжимает его руку, Джабари сжимает его в ответ. Ему все равно нужно понять, какой именно прыжок ему делать, и, вероятно, ему следует сделать несколько растяжек, прежде чем взбираться на трамплин. В очаровательной сказке о преодолении своих страхов новичок Гайя Корнуолл запечатлел момент между терпеливым и ободряющим отцом и решительным маленьким мальчиком, за которого вы не можете не болеть.

3. Фрогги учится плавать

Мать Фрогги уверяет его, что все лягушки - отличные пловцы, но Фрогги не уверен. Он скорее будет качаться, чем плавать. Однако после того, как качели слишком сильно поворачиваются, он оказывается в пруду, и Фрогги позволяет своей маме попытаться научить его плавать. После некоторой практики, множества поощрений со стороны его мамы и пары забавных песен, Фрогги превращается из упорного пловца в нежелание когда-либо прекращать плавание.Детям понравится звукоподражание - Всплеск! Зук! Флоп! - и яркие акварельные иллюстрации в этом веселом чтении вслух.

4. Лотти и Уолтер

Оригинальное, убедительное и визуально ошеломляющее описание типичного детского затруднительного положения: преодоление страха перед водой.

Лотти ходит на уроки плавания каждую субботу, но никогда не садится в воду. Это потому, что она убеждена, что в бассейне есть акула, акула, которая хочет съесть ее и только ее. Но затем появляется Уолтер. Уолтер любит петь, читать книги и принимать ванны с пеной, а его любимая еда - рыбные палочки, как и Лотти. Когда снова наступает суббота, Лотти не более готова прыгать в бассейн, чем была раньше. Или она? Иногда просто нужен особенный друг, чтобы обрести храбрость, которая была внутри вас все это время.

000

000

000

000

000

000Кит в моем бассейне

Для плавания может быть множество препятствий: дождливая погода, боязнь воды, слишком частое наблюдение за «Челюстями». Но кит в вашем бассейне? Маленький мальчик из иллюстрированной книги Джойс Ван в стиле поп-арт, конечно, не ожидал этого. Он пробует все, чтобы заставить кита улететь - взяточничество, игру в поисках и даже подъемный кран (который ломается). И его мама, конечно, не поможет - ее ответ на то, что он сказал ей, что в бассейне есть кит? «Отличный мед. Не забывайте о солнцезащитном креме.Однако в конце концов мальчик находит способ разделить свое пространство и отлично провести день в воде.

6. Мейзи учится плавать

Эта книга с картинками о милой маленькой мышке Мейзи показывает детям, что плавание - не то, что они им нравятся. Вы узнаете всего за один урок, и это совершенно нормально - немного нервничать по поводу всего процесса.Мейзи медленно погружается в холодный бассейн со своей подругой Таллулой, в то время как их приятель Эдди прыгает прямо в него. Яркие детские рисунки и простой язык уводят читателей из раздевалки на протяжении всего урока, на котором дети учатся плавать и надувать мыльные пузыри. принять душ после плавания и перекусить. Отлично подходит для детей, которым может потребоваться немного здорового давления со стороны сверстников в плавательном отделении.

7.

Shark Nate-o

Nate любит акул. Он читает книги об акулах каждый день, смотрит акул по телевизору и безостановочно рассказывает о них. Ему даже нравится притворяться акулой, куда бы он ни пошел! Однако есть одна небольшая проблема. . . . Нейт не умеет плавать. Когда его старший брат указывает на это, Нейт изо всех сил старается преодолеть свои страхи и научиться пускать мыльные пузыри, пользоваться доской для ног и, наконец, плавать без посторонней помощи, так же быстро и изящно, как акула. Сможет ли он обыграть своего брата в плавании и вернуть свой укус? Детям понравится эта потрясающая книга с яркими и причудливыми рисунками и списком фактов об акулах на обороте!

8.Всплеск-всплеск, всплеск!

Splat не хочет играть со Спайком. Спайк сломает свои игрушки и съест всю свою леденцовую рыбку! И он не хочет учиться плавать - вода ужасная, страшная и мокрая! Он уверен, что это будет худший день в жизни. Но когда остальные их одноклассники бросаются прямо в бассейн, Сплат и Спайк обнаруживают, что у них может быть больше общего, чем они думали. Сможет ли Сплат преодолеть свой страх перед водой и попасть в бассейн? И как он может помочь Спайку сделать то же самое?

9.Лев умеет плавать


Лев любит воду! Лео и папа ходят на занятия по плаванию, где они брыкаются, подпрыгивают, плещутся и ныряют, как рыбки. Присоединение к другим малышам и их опекунам в бассейне - гарантия незабываемого веселья. Эта милая история, полная действий и звуковых эффектов, представляет собой мягкое введение в бассейны и уроки плавания родителей и детей с участием самых разных семей, которые любят плескаться и играть вместе.

10.Суббота - День плавания

Новые вещи могут показаться пугающими, но, как обнаруживает одна очаровательная маленькая девочка, не торопиться - это нормально.
Уроки плавания проходят по субботам, а каждую субботу у одной маленькой девочки болит живот. Когда она подходит к бассейну, шумно, пол мокрый и скользкий, а ее шапочка для плавания слишком тесна. Ее инструктор по плаванию Мэри говорит, что можно сидеть у края воды, если она не хочет нырять в воду на этой неделе. В следующую субботу у девушки снова болит живот, но с нежной поддержки Мэри ей в конце концов удается пробраться в бассейн, чтобы попрактиковаться в ударах ногами.Постепенно уверенность девочки растет - пока не наступит одна суббота, когда у нее совсем не болит живот! В очаровательной и интересной истории о том, как попробовать что-то новое, автор-иллюстратор Хевон Юм показывает, что иногда немного храбрости и много терпения - это все, что вам нужно, чтобы противостоять своему страху.

! Убедитесь, что вы подписаны на My Pre-K Box, чтобы получать лучшие учебные занятия, которыми можно заниматься дома со своим дошкольником! Пакет My Pre-K Box, который доставляется каждый месяц прямо к вам, делает жизнь родителей очень легкой и вдохновляет детей учиться!

Урок плавания Тима - История

искать 00. 00.00 00.00.00 loading

Все обитатели пруда, живущие с лягушкой Берти, согласны с тем, что самым глупым существом на сегодняшний день является Головастик Тим. Карп Колин всегда жалуется на свои глупые вопросы. Тем не менее, недавно существа были поражены, когда Тим предложил всем рыбам, лягушкам и головастикам уроки плавания. На самом деле, Колин сказал, что это была самая глупая вещь, которую он когда-либо слышал. Но, как показывает этот краткий рассказ, даже самые глупые идеи иногда могут привести к хорошим.

Читает Наташа.Продолжительность 5,5 минут.
Корректура Клэр Дикин.

Как вы знаете, Берти раньше был красивым принцем, а теперь он лягушка. Его маленький друг, Тим Головастик, спрашивал его о его жизни во дворце, когда он был принцем.

"Что ты делал по средам, Берти?" - спросил маленький Тим.

Берти попытался вспомнить. Он был почти уверен, что среды во дворце начинаются, как и большинство других дней, с его ног в удобных тапочках, с копией его любимого комикса на серебряном подносе и тостами с большим количеством прекрасного меда. Но что случилось потом?

«Ах да, - сказал он, - по средам уроки плавания».

Тим очень обрадовался этому. «Какая замечательная идея! Можно уроки плавания здесь, на пруду?»

Ворчливый карп Колин подслушал предложение Тима и ворвался, как обычно, с грубым комментарием: «Это самая глупая вещь, которую я когда-либо слышал. Головастики мало что знают, но, по крайней мере, они должны уметь плавать ".

Тим немного поплыл кругами и подумал над этим.Примерно через минуту ему в голову пришла другая идея.

«Ну, тогда у нас есть уроки ходьбы? Я не умею ходить, и я думаю, что было бы очень полезно знать, как это делать. Пожалуйста, Берти. Покажи нам, как ходить. Князья знают все, так что Я уверен, что ты сможешь научить нас красиво ходить ".

Колин собирался указать, что Тим не мог ходить, потому что у него не было ног. Но в то утро он был в особенно сварливом настроении и подумал про себя: «Какой в ​​этом смысл? Эти существа слишком глупы для слов.С таким же успехом я мог бы поговорить с камнем - так было бы интереснее ». Итак, Колин опустился на дно пруда, чтобы найти интересный камень, с которым он мог бы поговорить. Чуть позже он посмотрел сквозь воду и увидел, что Берти прыгнул на берег пруда.

«Вот ты где, - сказал Колин камню. - Эта глупая лягушка пытается ходить. Но ноги у него слишком гибкие. Вот почему лягушки не ходят. Они прыгают ».

И действительно, Берти обнаружил, что ходить не так легко, как в старые времена, когда он был красивым принцем.Он попытался поставить одну ногу перед другой, но не смог. Его ноги больше не были такими.

«Квакать!» Он сказал. «Ходить труднее, чем я помнил». Мгновение спустя он согнул обе ноги и подпрыгнул двумя ногами в воздухе. Маленький Тим был очень впечатлен и крикнул: «Это было здорово. Давай, Берти, иди снова!»

Это было слишком для Колина. Он поднялся на вершину пруда и высунул рот из воды. «Это не ходьба», - сказал он. "Это прыжок, и к тому же не очень хороший прыжок.«

» Ну, - сказал Берти, - это правда, что головастики и лягушки не так хорошо ходят, как принцы. Но однажды у Маленького Тима начнут расти ноги, как у всех головастиков, когда они подрастут. Тогда он превратится в лягушку, как я, и сможет прыгать на сушу, когда захочет, и плавать в пруду, когда захочет. Это вдвое умнее тебя. Ты никогда не сможешь прыгнуть, сварливая старая рыба. "

" Тьфу! Жизнь в пруду! »- сказал Колин. Он опустился на дно пруда, чтобы продолжить разговор со своим новым другом, камнем.

Но однажды, если достаточное количество детей послушает рассказы Берти, он снова превратится в красивого принца и сможет показать всем, как хорошо принцы могут ходить с прямой спиной и высоко поднятыми подбородками. У него снова будут уроки плавания каждую среду, и, возможно, он пригласит своих друзей по прудовой жизни присоединиться к нему в бассейне и посмотреть, как он ныряет, разбивая Карпа Колина с большим всплеском.

Истории плавания - YWCA Evanston / North Shore

Мы считаем, что каждый ребенок ради своего здоровья и выживания должен научиться плавать. По многим причинам, включая стоимость и доступность, многие дети этого не делают. Мы прилагаем все усилия, чтобы изменить это положение с помощью информационно-пропагандистской деятельности и стипендий, а также путем партнерства с местными организациями и школами, чтобы привлекать детей на уроки. В рамках этой работы мы собираем «истории о плавании» от людей, для которых обучение плаванию имеет особое значение. Их профиль здесь:

Освальд Ропер, инструктор и тренер по плаванию летающих рыб

Изначально эта история была написана в октябре 2011 года.Освальд «Оз» Ропер скончался в январе 2013 года в возрасте 59 лет, за шесть месяцев до своего 20-летия с YWCA Flying Fish. В сентябре 2013 года, когда ему исполнилось бы 60 лет, на его имя был учрежден Мемориальный фонд Освальда Ропера. Этот фонд предоставляет стипендии водным видам спорта и улучшение условий для программы, которой он очень дорожил. О создании фонда читайте здесь.

Я родился в Кингстоне, Ямайка. Жизнь была спонтанной - каждый день был другим, и вы действовали, решая этот вызов.Насколько я помню, два моих самых больших увлечения - плавание и музыка - всегда были частью моей жизни.

Как и большинство детей на нашем острове, я научился плавать в раннем возрасте, потому что на Ямайке плавание было необходимым условием жизни. Дети из семей, которые могли себе это позволить, брали уроки плавания, а остальные учились плавать под чутким руководством родителей, дяди, брата или сестры в течение многих часов, проведенных за серфингом на пляже.

Я научился обучать плаванию в группе обмена Красного Креста из Канады, а затем запустил программу обучения плаванию Ямайского Красного Креста, которая поддерживала все средние и начальные школы Кингстона в течение пяти лет.

После колледжа я работал в Министерстве здравоохранения, а затем в Школе физиотерапии, но когда мне было двадцать пять лет, я решил продолжить свою страсть к музыке.

Мой отец был большим поклонником джаза, и в детстве я играл со слепыми музыкантами, которые сами делали инструменты. Их голоса были настолько гармоничны, что у вас в ушах звенели настоящие ноты. Моя бабушка была руководителем Института слепых в Кингстоне, и моя начальная школа была рядом с институтом, поэтому я вырос, пел и играл с этими ребятами.

В 1980 году я сформировал группу Chalice с друзьями, с которыми работал и общался. Он состоял из семи человек, я был солистом и играл на гитаре. В конечном итоге мы играли по всему миру, но мои любимые места для выступлений были в Мехико, Стамбуле, Германии и странах Карибского бассейна. Последнее шоу, которое мы играли, было с Vanilla Ice и Лаурой Бранниган на Каймановых островах в канун Нового года 1992 года. 1 января 1993 года я вылетел в Чикаго. Я знал, что здесь хорошая музыкальная сцена, и я устал жить в дороге.

Я продолжаю заниматься музыкой и играл во многих клубах Чикаго, но обучение плаванию снова связывает меня с другой страстью. На Ямайке все научились плавать. В США существует история изоляции, которая удерживает многих афроамериканских детей от воды. Мне это так грустно, потому что мы живем рядом с озером, которое может быть таким же веселым, как и пляжи Ямайки, но вы не увидите много афроамериканских семей на пляже. Я рад, что мы работаем над тем, чтобы это изменить, и я уже вижу результаты в нашей замечательной программе YWCA Flying Fish.

Я преподаю в YWCA 17 лет, и мне это нравится. Я получаю огромное удовлетворение, помогая детям укреплять моральный дух и становиться победителями, не обязательно выигрывая гонки, но ставя перед собой цели и достигая их.

Если вы хотите увидеть Оз в действии со своей группой, посмотрите это видео с выступления Chalice на Reggae Sunsplash в Кингстоне, Ямайка, в 1982 году.

Кимсур Ип, инструктор по плаванию и помощник тренера Flying Fish

(написано в январе 2012 года) Я родился в 1985 году в Камбодже и вырос в сельской местности, окруженной рисовыми полями и апельсиновыми рощами.В Камбодже круглый год тепло, но нам не разрешали купаться в прудах, потому что они были источником нашей питьевой воды, поэтому мы с друзьями много времени плескались в местном ручье. Я не умел плавать, но умел ступать по воде. Однажды, когда мне было около одиннадцати лет, я увидел, как соседский ребенок пытается удержаться на плаву, и подумал, что смогу его спасти. В панике он схватил меня, толкнув под воду. Мы оба пережили этот опыт, потому что кто-то вытащил нас, но если бы рядом не было никого, кто мог бы помочь, мы бы, вероятно, утонули.Это меня действительно напугало.

В засушливый сезон в Камбодже ручей может сократиться до тонкой струйки. В сезон дождей, который также является самым жарким сезоном, он часто выходил за пределы своих берегов. Примерно через год после того, как я чуть не утонул, мужчина, ехавший по городу, остановился, чтобы остыть в разлившейся ручейке. Он был немедленно захвачен, и мы все знали, что не можем ему помочь, потому что мы тоже утонем. На следующий день я наблюдал, как его безжизненное тело вытаскивали из воды. Я чувствовал, что если бы я был более сильным пловцом, я мог бы ему помочь.

Когда мне было 14, мы переехали в Чикаго. Я пошел в среднюю школу Мазера, где мы с друзьями присоединились к футбольной команде осенью на первом курсе. Спортсмены в моей школе начинали занятия в 7 утра и заканчивали в 13:00. Мне понравилось это расписание, поэтому, когда закончился футбольный сезон, я решил присоединиться к команде по плаванию, хотя я никогда не видел соревнований по плаванию и не знал, что это за четыре гребка. Я также не мог понять, о чем говорил тренер, и был единственным двуязычным пловцом в команде.

Было страшно делать что-то, что казалось мне таким опасным, когда я был моложе, но именно поэтому я хотел это сделать. Я люблю все виды спорта и не люблю сдаваться. К счастью, мой тренер по плаванию также был моим консультантом. Она знала, как это тяжело для меня, и находила время, чтобы все объяснять. В итоге я настолько полюбил воду, что по окончании купального сезона стал играть в водное поло.

После второго курса мой тренер сказал мне, что я могу заработать немного денег, работая спасателем в Департаменте парков Чикаго.Тренировки для новичков были самым сложным из того, что я когда-либо делал, но они хорошо подготовили меня к спасению. В то лето я работал в бассейне Ривер-Парк, и мне пришлось пятнадцать раз входить в воду, чтобы спасти людей, которые боролись. Многие дети думают, что умеют плавать лучше, чем они, и быстро попадают в беду на глубине. Шесть лет я был спасателем, а в последнее лето там мне пришлось спасать 23-летнего пловца, который не умел плавать, но все равно прыгнул в глубокую воду. Когда я подошел к нему, он был без сознания, но мы вытащили его и реанимировали.Это вызвало ужасные воспоминания об инциденте с утоплением, свидетелем которого я был в молодости.

Последние пять лет я тренировал и преподавал уроки плавания в YWCA, пока учился в школе. В мае я окончил Северо-Восточный университет штата Иллинойс со степенью бакалавра финансов, а этой весной я получу степень бакалавра бухгалтерского учета. Я надеюсь сдать экзамен CPA следующей осенью.

Я очень ценю опыт тренеров YWCA и многому научился, наблюдая за ними.Я также всегда ищу новые идеи и новые способы обучения. Школа тяжелая и часто разочаровывающая для меня, а работа с детьми помогает мне расслабиться и расслабиться. Они всегда заставляют меня улыбаться, и знание того, что я преподаю что-то, что однажды может спасти их жизни, заставляет это чувствовать себя чрезвычайно ценным.

Плавание (для детей) - Nemours Kidshealth

Брызги, переход вброд и гребля - это должно означать отличный день в воде. Игра на пляже, в аквапарке, у озера или в бассейне может стать настоящим удовольствием в жаркий день.

Плавать - это весело, но утонуть - это реальная опасность. Даже дети, которые умеют плавать, могут утонуть, поэтому давайте узнаем, как оставаться в безопасности в воде.

Почему так важно быть в безопасности в воде?

Рыбы могут жить и дышать в воде, но людям нужен воздух, чтобы дышать. Люди тонут, когда в их легкие попадает слишком много воды. Когда это происходит, легкие не могут доставлять кислород в кровь. Затем к мозгу и остальным частям тела поступает слишком мало кислорода.

Утопление - вторая по частоте причина смерти от травм среди детей в возрасте до 14 лет.Утопление может произойти очень быстро - иногда менее чем через 2 минуты после того, как голова человека погрузится в воду. У кого-то остается очень мало времени, чтобы помочь.

Многие утопления и почти утопления случаются, когда ребенок случайно падает в бассейн. Но несчастные случаи могут произойти где угодно - в чьем-то доме или даже в вашем собственном доме, и поэтому вам нужно знать, как быть в безопасности на воде.

Бассейны

Бассейны классные! Что может быть лучше купания в бассейне и развлечений на солнышке? Но важно помнить, что стенки и дно бассейна обычно сделаны из бетона, твердого материала.Поскользнуться или упасть может быть болезненно и опасно.

Вы видели эти большие цифры, нарисованные на краю бассейна? Они называются маркерами глубины - они говорят вам, насколько глубока вода в этой точке. Вы всегда должны смотреть, прежде чем прыгать в бассейн. Кроме того, ныряйте только с трамплина. Никогда не ныряйте за борт, если взрослый не говорит, что вода достаточно глубокая. Вода может быть мельче, чем вы думаете. Если ударишься о дно. . . ай! Вы можете получить нокаут или сильно повредить шею.

Проверьте температуру воды в бассейне перед тем, как окунуться в воду. Холодная вода может шокировать ваше тело и вызвать повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений. Вы можете открыть рот, чтобы закричать, и случайно вдохнете воду. Холодная вода также может замедлить работу мышц, что затрудняет плавание.

Другие правила, которым необходимо следовать:

  • Когда вы находитесь в бассейне, за вами всегда будут следить взрослые, даже если вы находитесь на заднем дворе. Никогда не заходите в бассейн, если рядом нет взрослых. В случае возникновения чрезвычайной ситуации всегда вызывайте взрослого или спасателя.
  • Ворота вокруг бассейнов не зря - не подпускать детей к воде, когда рядом нет спасателя или взрослых, которые могли бы наблюдать за ними. Никогда не проходите через ворота бассейна, когда они закрыты. Оставайтесь в безопасности и держитесь подальше!
  • Всегда соблюдайте правила пула.
  • Плавать с напарником.
  • Если вы учитесь плавать, попросите маму или папу убедиться, что ваши плавсредства одобрены береговой охраной.
  • Пройдите медленно по бассейну. Не убегай.
  • Плавайте на безопасной для вас глубине.Если вы только учитесь плавать, оставайтесь на мелководье.
  • Не давите и не прыгайте на других. Вы можете случайно поранить кого-то или себя.
  • Игрушки, которые помогут вам плавать, бывают разных форм и размеров (например, внутренняя камера, надувной матрас или пляжный мяч). Хотя они забавны и могут помочь вам, пока вы учитесь плавать, то, что они не могут сделать , - это спасти жизнь. Это игрушки, которые могут терять воздух или уплывать.
  • Не жуйте жевательную резинку и не ешьте во время плавания - вы можете подавиться.
п

Озера и пруды

Многие дети плавают в ручьях, озерах или прудах. Соблюдайте особую осторожность, купаясь в этих красивых местах. Вы не всегда можете увидеть дно озера или пруда, поэтому не всегда знаете глубину воды. Это еще одна причина всегда плавать со взрослым.

Хотя плавающая вокруг рыба не причинит вам вреда, в некоторых прудах и озерах могут скрываться зазубренные камни, разбитые бутылки или мусор. Наденьте что-нибудь, чтобы защитить ноги.Также остерегайтесь сорняков и травы, которые могут стать ловушкой даже для хорошего пловца. Если вы запаникуете и попытаетесь освободиться, вы можете запутаться еще больше. Вместо этого медленно встряхните и потяните руки и ноги , чтобы расслабиться, и позвольте взрослому помочь.

Если вы собираетесь на лодке, всегда надевайте спасательный жилет. (Опять же, спасательный жилет должен быть одобрен береговой охраной.) Даже если вы хороший пловец, что-то может привести к опрокидыванию лодки, и вы можете оказаться под ней в ловушке.

Пляжи

Трудно устоять перед днем ​​на пляже, но вам нужно знать некоторые правила безопасности при купании в океане. Купаться в океане сложнее, чем в бассейне, из-за волн и течений, которые могут меняться. Когда вы впервые окажетесь на пляже, посоветуйтесь со спасателем, чтобы узнать, насколько сильны волны. В некоторых местах развешивают флаги или делают заметки на классной доске, чтобы пловцы имели представление о погодных условиях.

Волны могут сбить вас с ног или столкнуть со дном океана.Держитесь ближе к взрослому или выбирайтесь из воды, когда волна становится сильной. Проблемы также возникают у людей, когда они начинают паниковать или слишком устают, чтобы плавать. Важно знать свои пределы, поэтому, если вы почувствуете усталость, выйдите из воды и немного отдохните.

В некоторых местах пловцы могут столкнуться с сильными подводными течениями или океанскими течениями. Риповые течения (также называемые риптидами) настолько сильны, что могут унести пловцов от берега, прежде чем они узнают, что происходит. Если вы попали в течение, плывите параллельно берегу (вдоль берега), а не по направлению к берегу, пока вода не перестанет тянуть вас, а затем плывите по диагонали обратно к берегу.Если вы не можете вернуться на пляж, ступайте по воде и помашите спасателю. В этой ситуации действительно важно сохранять спокойствие и не паниковать.

Вы, вероятно, не увидите акул (хотя дружелюбный дельфин может проплыть мимо) там, где вы плаваете. Но вы можете столкнуться с медузой или португальским военным кораблем. Эти почти прозрачные животные в форме зонтика могут достигать нескольких футов в диаметре! Их часто можно найти плавающими у берега. Укусить - неинтересно - это может повредить кожу и вызвать волдыри.Если вас ужалили, как можно скорее сообщите об этом взрослому.

Другие правила, которым необходимо следовать:

  • Никогда не плавайте в одиночестве!
  • Всегда плавайте там, где вас может видеть спасатель, и в местах, отмеченных для плавания.
  • Носите защитную обувь, если поверхность неровная или каменистая.
  • Не заплывай слишком далеко.
  • Никогда не притворяйся тонущим. Спасатель может отнестись к вам серьезно.
  • Не плавайте близко к пирсам - этим большим деревянным сооружениям, которые выступают в воду.Если вода внезапно двинется, вы можете удариться о сваю или камень.
  • Храните напитки в пластиковых контейнерах на пляже - битые стеклянные бутылки и босые ноги несовместимы.
  • Лицом к волнам вместо того, чтобы поворачиваться к ним спиной. Тогда вы будете знать, что вас ждет.
п

Аквапарки

Дети любят аквапарки - а почему бы и нет? Бассейны с волнами, гигантские горки и струящиеся фонтаны - это очень весело. Чтобы оставаться в безопасности, узнайте, на что похож каждый аттракцион и насколько глубока вода.Некоторые бассейны с волнами могут быть грубыми, поэтому рекомендуется, чтобы поблизости был взрослый.

Вот и другие советы по безопасности в аквапарке:

  • Наденьте спасательный жилет, если вы не умеете плавать или не умеете плавать.
  • Прочтите все знаки перед поездкой. Убедитесь, что вы достаточно высокий, достаточно взрослый и у вас нет перечисленных заболеваний. Если у вас есть вопросы, посоветуйтесь с родителями или спросите спасателя.
  • Всегда следите за тем, чтобы на каждой поездке находился спасатель, и слушайте его или ее инструкции.Подождите, пока гонщик впереди вас не преодолеет безопасную точку, чтобы вы могли спуститься с горки.
  • Всегда спускайтесь по водной горке лицевой стороной вверх и ногами вперед. Это безопасный и правильный способ езды.
  • Когда вы переходите от поездки к поездке, не бегайте - это скользко! Также помните, что каждая поездка индивидуальна. Прочтите каждый знак и отметьте, насколько глубока вода в бассейне.
п

Но я умею плавать!

Когда дело доходит до игры в воде, важно знать свои пределы.У вас могут развиться судороги (когда мышца вашего тела внезапно напрягается и причиняет боль) или другая физическая проблема, из-за которой вам трудно плавать. Если у вас возникли судороги, выйдите на время из воды и дайте мышцам отдохнуть.

Вот еще несколько полезных советов по безопасности на воде:

  • Научитесь плавать. Попросите родителей связаться с местным Американским обществом Красного Креста или общественным центром для получения информации о курсах водного спорта или безопасности на воде.
  • Всегда наносите достаточное количество солнцезащитного крема перед выходом на улицу.Также неплохо надеть солнцезащитные очки и головной убор, чтобы защитить кожу от вредных солнечных лучей.
  • Пейте много воды и жидкости, когда вы плаваете или играете на улице, чтобы не обезвожиться.
  • Прекратите плавать или кататься на лодке, как только увидите или услышите шторм. Помните, что молния - это электричество, а электричество и вода - опасное сочетание.
  • Не плавайте в темноте.
  • Медленно погрузитесь в воду, чтобы убедиться, что температура комфортная и не слишком холодная.Если вы дрожите или начинаете чувствовать судороги в мышцах, возможно, вода слишком холодная. Это небезопасно, поэтому немедленно вылезайте из воды.
  • В воде могут скрываться микробы, которые могут вызвать у человека диарею или другие заболевания. Так что не глотайте воду. И чтобы вода была как можно более чистой: примите душ с мылом перед купанием, мойте руки после посещения туалета и не купайтесь, если вы больны.
  • Где бы вы ни плавали, с до вас ждет водопад веселья!

Лучшие книги по плаванию для малышей и дошкольников

Чем больше вы прочитаете, тем больше вещей вы узнаете.Чем больше вы узнаете, тем больше мест вы пойдете ». ~ Д-р. Seuss

В наши дни родители могут предложить своему маленькому ребенку повествование с помощью книжки с картинками, а также воспроизвести аудиокнигу или анимационный фильм или просто зайти на YouTube и посмотреть всевозможные короткие клипы!

Несмотря на то, что бурный рост экранных медиа трансформировал детство, от телевидения и видео, до неограниченного набора технологий, доступных в любое время через мобильные устройства, с научной точки зрения было показано, что книги по-прежнему являются лучшим способом открыть для детей ум в новый мир.

7 марта 2019 года в Великобритании отмечался Всемирный день книги. Книги - отличный ресурс для того, чтобы внести азарт в нашу жизнь и узнать новое через рассказы. Дети, читающие книги, лучше понимают окружающий мир и обладают большим воображением. Удовольствие от совместного чтения между родителями и детьми также огромно.

Когда дети по всей Великобритании думали о Матильде и Гарри Поттере, чтобы отметить Всемирный день книги в школах и детских садах, нам нравится говорить о книгах по плаванию.

Книги и особенно иллюстрированные книги о плавании могут вызвать интерес к обучению плаванию и походу в бассейны, и это может иметь большое значение, когда маленькие дети хотят начать свое плавание.

Чтение может помочь детям подготовиться к новым впечатлениям

Читая книги, дети узнают о людях, местах и ​​событиях, выходящих за рамки их собственного опыта, и это один из лучших способов познакомить ребенка плавание происходит через рассказы.Родители могут использовать время отхода ко сну перед тем, как пойти в бассейн и начать уроки, чтобы подготовить своих детей к тому, чего им следует ожидать.

Вот список из четырех хороших книг по плаванию, которые вы можете легко купить или взять в библиотеке, и малышам и дошкольникам будет приятно читать вместе с вами.

Пеппа идет плавать

Вот милая история о "Свинке Пеппе", которая идет в бассейн со своими родителями и младшим братом (Джорджем). По ходу рассказа маленькие дети могут узнать о семейном плавании, посещении бассейна, нарукавных повязках.В этой книге папа-свинья и мумия-свинья воодушевляют родителей, поэтому Пеппа и Джордж получают много поощрений за то, что они попадают в бассейн. В этой истории Пеппа также плавает со своим другом и узнает, насколько весело может быть плавание с друзьями.

Эта книга - хорошая история, чтобы показать малышам, как весело плавать с семьей и друзьями

Мейзи учится плавать

Эта книга о знаменитой Мейзи, которая нервничает из-за своего первого урока плавания.

От раздевалки до бассейна дети узнают, как они выглядят. Это также хорошая история для подготовки вашего ребенка к первому уроку плавания. Эдди и Таллула - друзья Мейзи - пришли вместе, и у всех у них уроки плавания, которые, как оказалось, доставляют удовольствие.

Великий учитель плавания из этой истории учит Мейзи многому, в том числе плавать, как морская звезда, пинать и пускать мыльные пузыри.

Эти занятия очень похожи на то, что дети, особенно малыши, будут делать на уроках плавания.

Топси и Тим. Учимся плавать.

Впервые пойти в бассейн для Топси и Тима совсем не сложно.В этой истории Топси и Тим встречают хорошего учителя плавания, учатся плавать без повязок и принимают участие в соревнованиях по плаванию для начинающих.

Милая история, которая побуждает детей, особенно дошкольников, научиться плавать. Вы можете послушать, как Миранда Гор Браун читает эту книгу.

На пляж

Это фантастическая сенсорная книга, настоятельно рекомендуется для младенцев и детей ясельного возраста. Если вы хотите показать своему ребенку, что он может делать на пляже, эта книга может многое предложить.Вы можете повеселиться, используя свои чувства, во время этого увлекательного и интерактивного посещения пляжа! Путешествие открытий, предназначенное для маленьких детей. Лето и купальный сезон стремительно приближаются, поэтому вы можете использовать эту книгу, чтобы подготовить малыша к предстоящему пляжному отдыху.

Все эти книги могут помочь родителям исследовать мир в целом вместе со своими детьми. Разговоры о чувствах и эмоциях, упомянутых в этих историях о плавании, действительно могут помочь детям позитивно отнестись к плаванию.Кроме того, это отличный способ пополнить соответствующий словарный запас по плаванию через каждую книгу.

Свяжитесь с нами для бронирования уроков плавания

Провиденс предлагает бесплатные уроки для детей, чтобы научиться плавать и оставаться в безопасности

Специальная награда ждет 8-летнего Джованни Техада и 9-летнего Кельвина Техада в роли кузенов. и грести и послушать своего учителя плавания в местном бассейне.

Эта награда, упакованная в большую коробку, занимает место в гостиной дома Кельвина в Южном Провиденсе.

Это надземный бассейн размером 10 на 15 футов и глубиной 4 фута с системой фильтрации. Часто Кельвин спрашивает свою мать, Генезис Техада, о коробке.

Этим летом она вдохновила его на плавание. Его энтузиазм был поддержан общественными центрами здоровья Провиденс, которые организовали бесплатные уроки плавания для 44 детей, находящихся на его попечении.

Но слишком многие дети никогда не учатся плавать, что является жизненно важным навыком, говорят сторонники таких программ.

«Это очень сложная проблема, которой уделяется очень мало внимания», - говорит Рэй Рикман, исполнительный директор компании Stages of Freedom, которая за последние пять лет предоставила уроки плавания почти 1800 детям и подросткам из малообеспеченных семей.

Основываясь в основном на этом опыте, Рикман считает, что сопротивление родителей урокам плавания является серьезным препятствием для многих детей, особенно детей из чернокожего сообщества.

Его организация, по его словам, имеет деньги и готовность немедленно платить за уроки плавания для 700 детей.

Рикман изначально разработал программу плавания для чернокожих детей Stages. Но с тех пор он открыл программу для всех детей из малообеспеченных семей.

Во многих случаях, по его словам, требовались длительные переговоры с родителями, чтобы привлечь чернокожих детей в программу.

Рикман был рад узнать об успехах кузенов Техада этим летом.

Утопление является основной причиной смерти детей в возрасте от 1 до 4 лет, получивших смертельные травмы, по данным Национального центра профилактики и контроля травм, входящего в состав Центров контроля и профилактики заболеваний.

Согласно информации, опубликованной CDC в 2019 году и последней проверенной агентством в июне, в Соединенных Штатах в 2019 году ежедневно происходило в среднем 11 смертей от утопления.

Это относится к разным случаям утопления: от младенцев, оставленных в ванне, и тех, кто не умеет плавать чуть старше, которые упали в бассейны, до смертей опытных пловцов, утонувших при особых обстоятельствах. Например, холодная вода.

По данным CDC, смертность от утопления в Род-Айленде составляла в среднем около одного человека на 100000 в год с 2015 по 2019 год.

Согласно данным, предоставленным Департаментом здравоохранения штата, в течение 2020 года, который был необычным из-за пандемии, в Род-Айленде было 11 случаев утопления. Это также означает, что уровень смертности составляет около 1 человека на 100 000 человек.

По словам представителя ведомства Джозефа Венделкена, в этом году в Род-Айленде утонули в общей сложности семь человек.

Среди них - 10-летняя девочка в водах у мыса Конимикут в Уорике, где сильные течения могут представлять опасность даже для сильных пловцов.

Из проигрыша выходит цель

Рикман учился в средней школе в Детройте, где умение плавать было обязательным требованием для получения диплома. Однажды тренер по плаванию в школе сказал ему, что он единственный ученик в своем классе, который не умеет плавать. Он учился в течение шести недель.

Карьерный путь Рикмана в конечном итоге привел его к законодательной должности в Доме Род-Айленда и должности заместителя госсекретаря.

В начале 1990-х Рикман получил телефонный звонок от матери молодого человека, который утонул в пруду Олни в государственном парке Линкольн-Вудс.

Ей нужна была помощь в отношениях с властями. Попутно Рикман, тогда представлявший Колледж-Хилл в Палате представителей Род-Айленда, пообещал взять на себя задачу повышения уровня навыков плавания среди населения.

Много лет спустя новость из Луизианы напомнила Рикману о его обещании. Как он вспоминает, пятилетний ребенок упал с дока. Братья ребенка, только немного старше, прыгнули в воду, чтобы спасти его. Спасателю удалось спасти 5-летнего ребенка, но братья погибли.Рикман почувствовал толчок.

Рикман запустил программу Swim Empowerment and Stages of Freedom в 2013 году. Он погрузился в исследования и нанял союзников и спонсоров.

Stages опубликовали исчерпывающий отчет, в котором, среди прочего, прослеживается история плавания среди афроамериканского населения и в Соединенных Штатах в целом.

«Настоящее, с чем мы сталкиваемся, - это то, в котором афроамериканцы не плавают и не рассматривают плавание как желаемое средство для отдыха или как необходимый жизненный навык», - говорится в одном отрывке.«Их длительное исключение из общественных бассейнов и пляжей оказало значительное влияние на афроамериканскую культуру».

Рикман намеревался собрать ресурсы и превратить Провиденс в город, где черные дети могли бы научиться плавать в раннем возрасте.

Он мечтал построить гигантский бассейн, как в Университете Брауна, для жителей Провиденса.

С тех пор его организация выделила 135 000 долларов специально на свою программу плавания.

Но он все еще пытается охватить достаточное количество детей каждый год, чтобы достичь своих целей. Он обратился к губернаторам, в том числе к губернатору Дэну Макки.

Он замечает проекты парков, которые в основном предоставляют детям системы полива, а не бассейны, для использования летом.

Рикман говорит, что он также встречал многих чернокожих родителей, которые не хотели поощрять своих детей учиться плавать. Он говорит, что ему было легче набирать латиноамериканских детей на уроки плавания.

Возможности обучения плаванию растут

Администраторы общественного центра здоровья Провиденса, возможно, определили новый поток набора для программ Рикмана.

Работая с Pods Swimming, учреждением в Восточном Провиденсе, они воспользовались грантом в размере 3 800 долларов США от плавания США. По договоренности было создано два четырехнедельных класса, в каждом из которых было 22 места. Медицинскому центру пришлось поставить некоторых детей в очередь.

Но Генезис Техада удостоверился, что ее сын и племянник были в программе. Участвовала и ее 12-летняя дочь.

Мать Провидения так и не научилась плавать. По ее словам, ее собственная мать увела ее подальше от воды.

«Она бы за меня испугалась», - вспоминает она. «Она не позволяла мне справляться со своими страхами в одиночку. Вот почему я заставляю их учиться».

Четырехнедельный урок закончился во вторник.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *