Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ pump Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅. Body pump
Pump-Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ°. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅
Pump-Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ° (ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«Barbell WorkoutΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π±ΠΎΠ΄ΠΈ-ΠΏΠ°ΠΌΠΏΒ») β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ (Π±ΠΎΠ΄ΠΈ-Π±Π°ΡΠ°), Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΡ 2-Ρ β 20-ΡΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Β«pumpΒ», Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Β«Π½Π°ΡΠΎΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΒ».
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ±ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ΄ΠΈ-ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡ) ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π». ΠΠ°ΠΌΠΏ-Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»Ρ, Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»Π°Ρ .
ΠΡΠ°Π½ΡΡ Pump-ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ, Π²Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ°, Π΄Π»ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΊ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ, Π° Π²Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π±ΠΎΠ΄ΠΈ-ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π²Π΅ΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌ
ΠΡΠ°ΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π²ΡΠΈΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Pump-Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ β ΠΎΠ΄Π½Π°-Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° Β«Π’Π²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΒ»:
- ΠΠ°ΠΌΠΏ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 2 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ 5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½.
- ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π² Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
- Β ΠΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 20-ΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 0,25 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΌΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡΒ» Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
- Β ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Pump-Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ.
Π ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π² Π΄Π΅Π»Π΅ Β«ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Β» ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π°. ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° Β«Π’Π²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΒ» Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π² Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ!
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Body Pump
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Body Pump Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠ΄ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ² ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ:
- ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄. Π‘ΠΈΠ½ΡΠ΅Π· Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΡ , ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ.
- Π§Π°ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠ»Π΅Ρ, Π½ΠΎΠ³, ΡΡΠΊ.
- Pump-ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΡΡΡΠΌ Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π²Π°Ρ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π» Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ, ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ°Π½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏ. Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΄Π° Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ . Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ°. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π΅, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΡΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ .
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠ², Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ, ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’ΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠ΄Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π° β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»Π°Ρ Π½Π°ΡΠΊΠ°. Π ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ» ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ, Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΡΠ΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³Ρ.
Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π³Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. Π‘ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΎΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ 5-6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.
ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Β«ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΒ» ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π² Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡΡΠ». ΠΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½Π° ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠ΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π»ΡΡΠΎΠ΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Ρ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π² Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠ΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π² ΠΏΡΠ°Π²Π΄Ρ ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²Π΄Ρ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π³Π΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ, Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ Π·Π° ΡΠ°Ρ-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π°. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ.
Π Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π³Π΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ, ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ Π³Π΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ. Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΠΊΠ°.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π³Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡ.
ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
ΠΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΊΠΈ β ΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°, Π² Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π½Π΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°.
ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΠΎ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ. Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, Π° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ β 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ 1-2 ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15 Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ. Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°.
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌ. Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ . Π Π±ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ, ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π³Ρ Β«Π±Π»ΠΈΠ½ΡΒ» (ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ).
Π‘Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠ°Π½Π³Π° Π½Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π³Ρ β Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Π£ Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π³Ρ β 6 ΠΊΠ³, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ β 30 ΠΊΠ³. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΈ .
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, Π½Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ° ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠ°Π½Π³Π΅, ΡΠΎ Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄Π° ΡΠΌΠ΅Π»Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ.
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ, Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π Π±ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½, ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° Scooter, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ΅ Π² ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°ΠΊΠ²Π°-Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ°, Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ°, Π° ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ β ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π²Ρ Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠ°ΠΌΠΏ-Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
1. ΠΡΠΏΠ°Π΄Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ (3-7 ΠΊΠ³.).
ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ° Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΡ 3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 25-30 ΡΠ°Π· (ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ).
2. Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ (1-7 ΠΊΠ³.).
ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β 3 ΠΏΠΎ 30 (ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²).
3. ΠΡΠΈΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ.
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°, Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ.
4. ΠΠΈΠΌ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΡΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΌΠΏ-Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ!
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ
Π² ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Les Mills
. ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈ (ΠΠ΅Ρ) Π ΠΎΠΉ ΠΠΈΠ»Π»Ρ
β Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ°ΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ΅Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ, ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½. ΠΠ΅Ρ Π ΠΎΠΉ ΠΠΈΠ»Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π» Π² 1968 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±, ΠΈ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ½ Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΏ ΠΠΈΠ»Π»Ρ
(ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈΡΡ) ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π» Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΠ»ΠΈ Body Attack, Body Balance, Body Combat, Body Jam, Body Step
ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
β ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ (ΠΏΠ°ΠΌΠΏ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ. Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, Π±Π΅Π΄ΡΠ°, Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°, ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ β Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΊ. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΊ Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΡ! Π’ΡΡ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ! Π Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ!
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ
Body
Pump
?
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΈ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΈ Π½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠΈΡ Π±Π΅Π· Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² (2-3 ΠΊΠ³). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π»Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±, ΠΈΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Body Pump, Body Balance, Body Combat, Body Jam, Body Step. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Body Pump! ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ΅. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΠΆ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΎΠ± ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π΅! ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ Body Pump ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏ-Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
Body
Pump
, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ΅ β
Body
Pump
76 (ΡΠ΅Π»ΠΈΠ· β ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2011 Π³ΠΎΠ΄Π°):
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°.
Π’ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ:
ΠΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ:
- Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°:
- ΠΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΡΠ΄Ρ:
- Π‘ΠΏΠΈΠ½Π°:
Π³ΡΠΈΡ 2-3 ΠΊΠ³ + 2 Π±Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ 2,5 ΠΊΠ³ + 2 Π±Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ 1,25 ΠΊΠ³ - Π’ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ:
Π±Π»ΠΈΠ½ 1,25 ΠΈΠ»ΠΈ 2,5 ΠΊΠ³ - ΠΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ:
Π³ΡΠΈΡ 2-3 ΠΊΠ³ + 2 Π±Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ 2,5 ΠΊΠ³ (ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π±Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ 1,25 ΠΊΠ³) - ΠΡΠΏΠ°Π΄Ρ:
Π³ΡΠΈΡ 2-3 ΠΊΠ³ + 2 Π±Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ 2,5 ΠΊΠ³ - ΠΠ»Π΅ΡΠΈ:
Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ 1,25 ΠΈΠ»ΠΈ 2,5 ΠΊΠ³ - ΠΡΠ΅ΡΡ:
Π±Π»ΠΈΠ½ 2,5 ΠΈΠ»ΠΈ 5 ΠΊΠ³ - ΠΡΠ΄ΡΡ
, ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ°:
β
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΠΈ Body Pump Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΠΌ
ΠΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ Body Pump Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ:
- ΠΆΠΈΠΌΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅;
- ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ³Ρ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠ³Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡ;
- ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²ΡΠ½Π³;
- ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Ρ;
- ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡ Π»Π΅ΠΆΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ;
- ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠΌΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π½Π° Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ΅ΡΠ° Π±Π΅ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π°, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅. Π ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½ β ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Ρ 20 ΠΊΠ³, ΠΆΠΌΡΡ 12 ΠΊΠ³, ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Ρ 7, 5 ΠΊΠ³. Π‘ΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π°Π²ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ β Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΠ° ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄ΠΎ 800 ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ-Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ²ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π·Π° ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ β ΠΎΡ 600 Π΄ΠΎ 1000 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, Ρ ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡΠ½ΠΊΠΈ? ΠΡΡ Β«ΡΠΈΡΠΊΠ°Β» ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ β ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅-ΡΠΎ Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ. Π ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅ΡΒ» Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π·Π°Π½ΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ? ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΡΠ±ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ:
- Β«Π½Π°Π΅Π΄Π°Π΅ΡΒ» 2 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ;
- Π΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ;
- ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°;
- ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², Π½Π΅ Π΅ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ;
- Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ Β«Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½Π°, ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌΒ»;
- Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΌΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«Π²ΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΒ» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅.
ΠΡΠΈ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Β«ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅, ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ Π΅Π΄Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΡΒ» ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π±Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π²Ρ ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΠ°ΠΌΠΏ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠΈΡ, Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Β«ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡΒ» ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² 200-400 ΠΊΠΊΠ°Π»/ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 20 Π»Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,5 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ°Π·Ρ. ΠΠ°ΠΌΠΏ-Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅Π½. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ.
Β» β ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ Β«pumping
Β» β Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅) β ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ·Π΅Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ°ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ²: Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΠΠΆΠ΅ΠΊΠΈ ΠΠΈΠ»Π»Π·. ΠΠ΄Π΅Ρ ΠΠΈΠ»Π»Π·ΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΎΡ Β«ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°Β» ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ ΠΈΡ
ΠΊ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΡ, Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ β Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΈΡΡΒ» ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Body Pump
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Β«Body PumpΒ» ΠΈ ΠΎΠ½Π°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· 8 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ: ΡΡΠ°Π½Π³Π° (ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄), Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏ-ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Body Pump ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³Π΅, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ.
Barbell
β ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΡΠ°Π½Π³Π° Π² ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΠΎΠ΄ΠΈ ΠΠ°ΠΌΠΏΡ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β 59 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Body Pump
Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
:
- Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½;
- ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ;
- ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°;
- Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ;
- ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄;
- ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΡ.
Body Pump: ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π°
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅, ΡΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ
- Π’ΠΎΠ½ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡ
. ΠΠ°ΠΌΠΏ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Β«ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΡ Β» ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Β«ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅Β» ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. - ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°
. Body Pump ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ, ΡΠΊΡΠ»ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. - ΠΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ
. Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ . ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. - ΠΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ
. Body Pump ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ: Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΠΏΠ°Π·Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ² ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ Β«Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈΒ» ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ. - ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ
, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΠΎΠ΄ΠΈ ΠΠ°ΠΌΠΏΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ² Les Mills
:
ΠΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ β ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅? Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ β Π±ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅
ΠΠΎΠ΄ΠΈ-ΠΏΠ°ΠΌΠΏ (Body Pump) β ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ°
, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ Π² ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ, Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ²
, Π² ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
β ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°Ρ
. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ
Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
wodloft.ru
ΠΠ°ΠΌΠΏ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΌΠΏ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Β«Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Β» Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΈΠ½Π° Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»ΠΈ. Π‘ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅? ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΡ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ, ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π½Π° Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ. Π’Π΅, ΠΊΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΠ» Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 0.
ΠΠ°ΠΌΠΏ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π»ΡΡ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π°ΠΌΠΏΠ° (ΡΠ±ΡΠΎΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°). Π ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ.
Π‘ΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΠΌ. ΠΠ°ΠΌΠΏ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ:
- ΠΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΠΈ Π΄Π°ΠΌΠΏ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ. ΠΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ΅, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π» ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅.
- ΠΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ° Π‘Π¨Π Π·Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠΌΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ
Π ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡΒ ΠΊΡΠΎ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΈΒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π΄ΡΡ. ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡΠΌΠΈ. Π ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠΌΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ, Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΡΡΠ°, ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ½.
Π₯ΠΎΠΌΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΌΠΏΠ°. Π ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³Π° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΡΠΌ.
ΠΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠΎΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ, ΠΈ Π΅Ρ ΡΠ΅Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°Ρ . Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Β ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΡ .
ΠΠ½ΠΈ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Β«ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΡΡΒ» ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅Π½Π΅. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΡ Π²ΡΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π° ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Β«Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΒ» ΠΊΠΎΠΈΠ½.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠΎΡ Π½Π° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π». Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΠ±ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Ρ, ΠΏΠ°ΠΌΠΏ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π°ΠΌΠΏ. Π’ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΈΠ½Ρ. Π¦Π΅Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅Β ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΒ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π½.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π½Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°, ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΡ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄, ΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ΄ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎΒ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠ², Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΡΠΎΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΠΎ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΒ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡ, Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° Π½Π° Π±ΠΈΡΠΆΠ΅ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ
ΠΠ° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠΎ. Π ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅ 2016 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΊ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΠ° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠΎΠ². Π 2017 ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ.
Π‘ΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΠΈ Π΄Π°ΠΌΠΏ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»Π°ΡΡ Π΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ. ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΊΡ Π±ΡΠΎΠΊΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ Π΄Π΅ΡΡΠ²ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠΈ).
Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Β ΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ Π² ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ΅ Β«ΠΠΎΠ»ΠΊ Ρ Π£ΠΎΠ»Π» Π‘ΡΡΠΈΡΒ». ΠΠΆΠΎΡΠ΄Π°Π½ ΠΠ΅Π»ΡΠΎΡΡ β ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π²ΡΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ
ΠΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π½ΡΠΌΒ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ? ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ.
ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΒ ΠΎΠ±Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π²Π·Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠΈΒ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°ΠΌΠΏ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½, ΡΠ΅Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΈ, Π²ΠΎΠΉΡΠΈ Π² ΠΏΠ°ΠΌΠΏ Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π»ΠΈ, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΡ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ
Π ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ, ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π°Π½ΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡ. ΠΡΠ° Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠ² Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°ΠΌΠΏ.
Π‘ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΒ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ICO. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π°,Β ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π·Π° Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ»ΡΠ½ΡΡ.
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ICO ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ
Pumping ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ³ΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ. ΠΡ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
Π ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΡ). ΠΠ°Π»Π΅Π΅, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΊΡΠΏΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠ² ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Β«Π²Π±ΡΠΎΡΡΒ» ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π² Π‘ΠΠ (Π±Π»ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠΎΡΡΠΌΡ).
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π½Π°Ρ ΡΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈΒ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΒ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠ±ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠ»ΠΈΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ Π² ΠΏΠ°ΠΌΠΏ Π²ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΠΈ Π΄Π°ΠΌΠΏ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ΅. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ white paper. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 50% ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ β Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ICO Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ.
ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ β Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ° ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Β» Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΠΎΠ²:
- ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π±ΠΈΡΠΆΠ°Ρ . ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠΎΠ².
- ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°.
- ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ Π±ΠΈΡΠΆΠΈ.
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ β Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, ΡΠΎΒ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΌΠΏΡ. Π£ΡΠΏΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌΒ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ? ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
mining-bitcoin.ru
pump — ΡΡΠΎ… Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ pump?
I1. [pΚmp]
1. Π½Π°ΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°
fuel pump — ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΠΎΡ
air /pneumatic/ pump — Π°) Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ /ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ/ Π½Π°ΡΠΎΡ; Π±) ΠΏΠΎΡΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΡ
oil pump — ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΠΎΡ
lubricating /lubrication, grease/ pump — ΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°; ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΎΠ½Π°Π³Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ
dredge pump — Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΡΠΎΡ
2. 1) Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
to give smth. a pump — ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ-Π».
2) ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
3) Π²ΡΠ²Π΅Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅; Β«Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β» ()
3. ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΡΠΌ, ΡΡΠ³ΠΎΠ΄ΡΠΌ
4. ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅
2. [pΚmp]
1. 1) ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ
to pump over — ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ
2) Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ( pump off, pump out)
to pump a well dry — Π²ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ°
2.
to pump air [gas] — Π½Π°Π³Π½Π΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ [Π³Π°Π·]
to pump up a tire — Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ½Ρ
to pump air into smb.’s lungs — Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅
2) Π²ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π²Π³ΠΎΠ½ΡΡΡ
they pumped five bullets into him — ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠ»Ρ
3) (into) Π²Π΄Π°Π»Π±Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ( ΠΊΠΎΠΌΡ-Π».), Β«Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΒ» ()
3. 1) Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ; Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ
the heart pumps blood through the arteries — ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ»Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌ
she pumped a few tears from her eyes — ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠΆΠ°Π»Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ
2) ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ
blood pumping from a wound — Π±ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°Π½Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ
4. 1) Π²ΡΠ²Π΅Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ, Π²ΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ( pump out)
to pump a prisoner — Π΄ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ
it’s no use pumping me, I’m empty of all news — Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ
2) Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ()
5. pass ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΈΠ·Π½Π΅ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ( pump out)
after the race he was all pumped out — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π΅Π³Π° ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π½Π΅ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ
6. ΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΡΡΠ°ΡΡ
his heart pumped hard — Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅
his head was pumping — Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π»ΠΎ Π² Π²ΠΈΡΠΊΠ°Ρ
7. ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡΠΌ ()
8. Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»Π°Π·Π΅Ρ
9. Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ; Β«ΠΏΡΡ ΡΠ΅ΡΡΒ»
he pumped at his homework all evening — ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠΏΠ΅Π» Π½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ
to pump smb.’s hand — ΡΡΡΡΡΠΈ ΡΡΡ-Π». ΡΡΠΊΡ ()to pump ship — Π°) ΠΌΠΎΡΠΈΡΡΡΡ; Π±) β Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° Π³ΠΈΠ±Π»ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΡ
to pump iron — ΠΆΠ°ΡΠ³. Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΆΡΠ»ΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ; Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈΡΡΠΎΠΌ
II [pΚmp]1) ΡΡΡΠ»Ρ-Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°
2) ΠΌΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ Π±Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ»Ρ ( Π»Π°ΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ)
ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π°Π½Π³Π»ΠΎ-ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡ. 2001.
dic.academic.ru
pump — ΡΡΠΎ… Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ pump?
I [pΚmp] 1. ΡΡΡ.1) Π½Π°ΡΠΎΡ; ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°
to prime a pump β Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΡ
to work a pump β ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΡ
blowdown pump β Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ²ΠΊΠ°
centrifugal pump β ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΠΎΡ
gasoline pump β Π°ΠΌΠ΅Ρ. Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°, Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ½Π°ΡΠΎΡ
petrol pump β Π±ΡΠΈΡ. Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°, Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ½Π°ΡΠΎΡ
heat pump β ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΎΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
milk pump β ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΎΡΡΠΎΡ
breast pump β ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
suction pump β Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΎΡ
2) Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
3) ΡΡΡΠ». ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅
Syn:
2. Π³Π».1)
Π°) ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ; Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ; Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ
The water for the house is pumped up from a deep well. β ΠΠΎΠ΄Π° Π² Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ°.
This tyre is flat, you didn’t pump enough air in. β ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ ΡΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π».
You can pump up the tyres by hand or with this special machine. β ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ.
Π±) Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ; ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡΡ
to pump the air out of the receiver β Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°
So far, we’ve been able to pump out most of the lower floors. β ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΡ ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΉ.
Syn:
2) ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΈΠ·Π½Π΅ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
3) ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΡΡΠ°ΡΡ
4) Π²ΡΠ²Π΅Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ, Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ
He might pump something out of the servant about the family. β ΠΠ½ ΠΌΠΎΠ³ Π±Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
5)
Π°) Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ, «Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ» ΠΊΡΠ΄Π°-Π».
The government has pumped a lot of money into the production of these fast new planes. β ΠΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ².
Π±) Π²Π΄Π°Π»Π±Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ , «Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ»
Education is not a matter of pumping facts into the children’s heads. β ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ — ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π΄Π°Π»Π±Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌ.
β’
— pump outβ’β’
— pump ship
II [pΚmp] ΡΡΡ.1)
Π°) ΡΡΡΠ»Ρ-Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°
Π±) ΠΌΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ Π±Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ»Ρ
2)
Π°) Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ
Π±) Π»ΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅
Π²) Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΈ
Syn:
ΠΠ½Π³Π»ΠΎ-ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡ. 2014.
top_english.academic.ru
Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° Pump and Dump Π² ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ°Ρ
βΠΠ°ΠΌΠΏΡ ΠΊΡΠΈΠΏΡΡβ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ βΠ³ΠΎΡΡΡΠΈΡ β ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ , ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² Telegram, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ Π·Π²ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ βΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ 300% Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ Xβ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ βΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈβ ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Pump and Dump Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΠΊΡ, ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ β Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅?
Pump and Dump β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡ Π΅ΠΌ Π°ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π±ΠΈΡΠΆΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΠ°ΡΠΎΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ βΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρβ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π° ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ.
ΠΠ° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Pump and Dump ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Β«ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅Β» Π°ΠΊΡΠΈΠΈ β Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠΈΡΡ, Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ βΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈβ ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΠ° Β«ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Β» Π°ΠΊΡΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π²ΡΡ ΡΡΡΡΡΠ½ΡΡ . ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π²ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΏΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ (ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ), Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΠΎΠ². Π ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° Pump and Dump Π½Π° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Pump and Dump Π² ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅?
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΎΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠ±ΡΠ°Π² Π±ΠΈΡΠΆΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΡΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠ΅Π½Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ (Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ βΠΏΠ°ΠΌΠΏβ β ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠ°. Π ΡΠ°ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΆΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅), Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ, ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π° Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΈ Π΅Π΅ ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠ΅Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅ (Π΄Π°ΠΌΠΏ) β ΠΊΡΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡΡ. βΠΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡβ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ, ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΏ-ΠΊΠΎΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°Π»ΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ β ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-ΠΊΠΎΠΈΠ½Ρ (ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠΈΠ΅ β shit-coin).
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, TrustPlus β ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-ΠΊΠΎΠΈΠ½. Π Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ Pump and Dump Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Π» ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΎΡΠ»Π° Ρ 3-Ρ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ 8.5, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ°Π»Π° Π΄ΠΎ 4-Ρ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ.
ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-ΠΊΠΎΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ TRON, ΠΊΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ 2018 ΡΡΠΏΠ΅Π» Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΡΡΠΈΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² (Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΠ°, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ shit-ΠΊΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΌΠΏ-Π±ΠΈΡΠΆΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ½ΡΡ Π±ΠΈΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ β Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ³ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π±ΠΈΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ βΡΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅β ΡΠΎΠΊΠ΅Π½Ρ. Π ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ.
Π ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Bittrex. ΠΠ½Π° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΡ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΆ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ² (Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ β ΠΎΡ 0.5 Π΄ΠΎ 1.8 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°ΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ) ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠΊΠ΅Π½ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΌΠΏ TrustPlus, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π½Π° Bittrex.
ΠΠΎ Bittrex β Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΎΠ². ΠΡΡΠΈΠ½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ βΠ±ΠΈΡΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°β ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ Π² Π‘ΠΠ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Yobit (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΆΠΈ ΡΠΌ. ΡΡΡ). ΠΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈ Π±ΠΈΡΠΆ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π΄Π΅ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ βΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡβ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ΄ Π°ΡΠ΅Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΡΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ° ΡΡΠ° Π±ΠΈΡΠΆΠ° Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ (Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 600). ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ³ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π½Π° Yobit ΡΠΎΠΊΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ (Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ). ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ βΠ²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉβ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ² Yobit Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΌΠΌΡ (Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 0,5 BTC) Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π±ΠΈΡΠΆΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΏ-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ
ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ Π² ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Telegram. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΠΈΡ βΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡβ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π²Π±ΡΠΎΡΠΎΠΌ βΠΈΠ½ΡΠ°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉβ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π»ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅Π½ΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ½ΠΊΠ°. Π‘Π°ΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ βΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠΌΡΡΠΊΠΎΠ²β.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ βΡ ΠΎΠΌΡΡΠΊΠΈβ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π·Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ βΠΏΠΎΡΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈβ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ² Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π°ΠΌΠΏΠ° ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Π» Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ»ΠΎΠΌ β βΠ²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π΅Ρ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·β). ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ βΠ²Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡβ.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ² Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΠ»Π° Π±Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΡΠ°ΠΏΠ° ΠΠ΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° β Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π·Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π½ΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ°Π»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Pump and Dump ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ
ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡ Π΅ΠΌ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π²Π°Π»ΡΡΠ°ΠΌ. Π ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΈΡΠΆΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ»ΡΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ βΠ±ΡΡΡβ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΈΡ βΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Π΅β β ΡΠ°ΠΊ, Bittrex ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΆΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ².
ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΊ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΠΊΠ° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ βΠΎΠΊΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉβ Π΄Π»Ρ Pump and Dump ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° Pump and Dump Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ, Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π² ΠΏΠ°ΠΌΠΏ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π°ΠΌΠΏΠ° βΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρβ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
Π Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°
ΠΠ°Π²ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ βΠΊΡΠΏΠΈΡΡΡΡβ Π½Π° Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°:
- Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊ Π±ΠΈΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΡ) ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ;
- ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΆΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΡΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ°;
- ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΆΠΈ, Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ , Telegram-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°Ρ ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ .
ΠΠ°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°Ρ
ΠΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° βΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌβ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ β ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ², Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π° βΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌβ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ β Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π²Π°Π»ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° (ΡΠΎΡΠΊΠ° 1 Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ TrustPlus Π½ΠΈΠΆΠ΅) ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠΈΡ , Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ (Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30-40%). ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅ΡΠ° Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊ ΡΠ±ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π²Π½Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π² Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ, Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ±ΡΡΠΎΠΊ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ° β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π²Π°Π»Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π»Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ βΡ ΠΎΠΌΡΡΠΊΠΈβ β Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΠΊΡ Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π² Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΊΠ΅ 2 (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ±ΡΡΠΊΠΎΠΌ), ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ΅ (ΡΠΎΡΠΊΠ° 3) ΠΈ βΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·β, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π² Π΅Π΅ Π² ΡΠΎΡΠΊΠ΅ 4. Π Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ β ΡΠ±ΡΡΠΊΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ βΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠΈβ Π½Π΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ shit-ΠΊΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Yobit Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ β ΡΠΈΡΠΊ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ Π½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ½Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ².
ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ Π² Telegram?
ΠΠ· ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ-ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ², Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Pump Notifier/Trading Signals (ΠΏΠΎΡΡΠΈ 30 ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°Ρ . ΠΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π±ΠΈΡΠΆΠ°Ρ (ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Bittrex), Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΌΡΡΠ».
ΠΠ°Π½Π°Π»Ρ Ρ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ (ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ c Π±ΠΈΡΠΆΠ΅ΠΉ Yobit) ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Ρ ΡΡΠ³ΡΠ±ΠΎ Π΄Π»Ρ βΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Π°β ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ β ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅.
ΠΡΠΎΠ³ΠΈ
ΠΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΠ° β ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ, ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ (ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²). ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡ Π΅ΠΌΠ°Ρ Pump and Dump Π² ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ β Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ βΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°ΠΌβ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ΠΉ ΠΠ΅ΡΠ³ΡΠ½ΠΎΠ²
TradeLikeaPro.ru
tlap.com
ΠΠ°ΠΌΠΏ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅? Π‘ΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Ρ
ΠΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π» ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π»Ρ Π½Π° Π±ΠΈΡΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ β Π±ΠΈΡΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, Β«ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡΒ».
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ Π½Π° Π±ΠΈΡΠΆΠ΅ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ?
ΠΠ°ΠΌΠΏ (pump, Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°) — ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ — ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ (ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ).
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°:Β
- ΠΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ β Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π±ΡΠ²Π°Π»ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π° ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΉ % ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ, Π² ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°Π»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π°ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Π²Π°Π»ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΡ Π½Π° 50% ΠΎΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°.
- ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ β ΠΏΠ°ΠΌΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ»Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°Π»ΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ , ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π±ΠΈΡΠΆ ΠΈ Π΄Ρ. ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°Π»ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ?
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°
ΠΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ.
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Β«Π·Π°ΠΏΡΡΠΊ ΠΠ‘ΠΒ» (ΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ), ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ‘Π ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π°ΠΌΠΏ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΏ (ΠΎΡ Π°Π½Π³Π». dump β ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³) β Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ°, ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎΠ± ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΠ‘Π. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π½Π° Π±ΠΈΡΠΆΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²Π΄ΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ?
ΠΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ, ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΠ° β ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ , Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ , ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°ΠΌ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΈΡΠΆΡ, Π² ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, Π³Π΄Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π²Π΄ΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π£ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ² ΠΏΡΠ΅Π²Π΄ΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½Π°. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, Π½ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΊΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ, ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΌΠΏΠΎΠΌ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ. ΠΠ° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ. ΠΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠΏΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠ°, ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π’Π΅, ΠΊΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΠ» ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ±ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΈΡΠΆΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΡΡ Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
crypto-coin.top
ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ. Π£ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ Π²Π°Π»ΡΡ ΠΎΠ½ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ, Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π°Π»ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ»Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π’ΠΠ-100 Π² ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Coin Market Cup (coinmarketcap.com) ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ Π½Π° ICO. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Β«Π±ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ» ΠΈ Β«ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΡΠΌΠΈΒ». Π ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡΡ , ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ. Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅.
Π‘ΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ°Ρ Β«ΠΠ°ΠΌΠΏ ΠΈ ΠΠ°ΠΌΠΏΒ»
ΠΠ°ΠΌΠΏ (Pump) ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΠΎΠ²) Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π° Π²Π²ΡΠ·Π°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΠ°ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ. Π ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΈΠ· Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ β Π΄Π°ΠΌΠΏ (Dump).
Π¦Π΅Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ:
- ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π° ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ;
- Π±ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΌΠΏ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π½Π° Π±ΠΈΡΠΆΠ΅ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Ρ;
- Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π». Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ Π΄Π²Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ β Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΡΡΠΌΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠΎΡ. Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. Π Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄, ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ² ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π² Π‘ΠΠ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ . Π’ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ, Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠ°Π΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ° ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠ², Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³Π°Ρ Β«Ρ ΠΎΠΌΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ», ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΡ ΠΈΡΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ. ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ², ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π¦Π΅Π½Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, Β«ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ³Π°Ρ Ρ ΠΎΠΌΡΠΊΠΎΠ²Β», Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΉ, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄, ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠ°Π·ΠΌΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ, Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ².
ΠΠ°ΠΌΠΏ Π² ΠΌΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠ½Π³Π΅: ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ? ΠΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ², Π° ΠΌΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ. Π ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΠΌΠΏΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π½Ρ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π²ΡΠΈΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ² ΡΠ°Π½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΡΠΏΠΈΠ² Π°ΠΊΡΠΈΠ², ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. Π’ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΉ Π² ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ. ΠΠ° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ², Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ Π΄Π°ΠΌΠΏΠ°.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 500-Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΡΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΡΠ΅ 0,02β0,06 Π΄ΠΎΠ». Π‘Π¨Π Π·Π° ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΌΠΏΠ° ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠΊΡΠΏΠΊΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠΊ β 0,8 Π΄ΠΎΠ». Π‘Π¨Π, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΠΌΠΏ Π΄ΠΎ 0,355 Π΄ΠΎΠ». Π‘Π¨Π, Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° Π΄ΠΎ 1,56 Π΄ΠΎΠ». Π‘Π¨Π ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 0,01 Π΄ΠΎΠ». Π‘Π¨Π. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° β 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° β 3 Π΄Π½Ρ, ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Β 4 Π΄Π½Ρ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ Π΄Π°ΠΌΠΏΠ° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ Π½Π° Π±ΠΈΡΠΆΠ΅ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ:
- ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎ ΡΠ»Π΅ΡΠ΅. Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20-30%;
- Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΡ;
- ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 10-15%.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ , ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΌΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π». ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ°Π΄. Β«Π₯ΠΎΠΌΡΠΊΠΈΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠ±ΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ², ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅. Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ: Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°. ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π°: ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Ρ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠΎΡ. ΠΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° β ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΠ° Π² ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΠ° (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π° Π²ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ). ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ .
ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Telegram ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ² ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ 15-60 ΡΡΡ. ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π°Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΡΡΡΡΡ, ΠΊΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Β«ΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠΌΡΠΊΠΎΠ²Β». ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ (Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ) ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ-Π°Π²ΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ 1 ΠΊΠ»ΠΈΠΊ Π·Π° 1-5 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ (ΠΊΠ»ΠΈΠΊ β ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°). Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ Ρ 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΈΡΠΆΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π°Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΌΠΏ ΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Β«Ρ ΠΎΠΌΡΠΊΠΈΒ». ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
wikidengi.com