Содержание

Синдром беспокойных ног: что это, причины, как лечить

© Shutterstock

Автор Надежда Гурина

19 декабря 2021

Дискомфорт в ногах, вынуждающий просыпаться и двигать ими, — распространенное, но сложно диагностируемое явление.

По статистике, им страдают до 5% населения. Разбираемся, что это такое

Выкручивание ног, жжение, тянущие и ноющие боли — так описывают свои ощущения люди с синдромом беспокойных ног (СБН) [1]. Обычно дискомфорт проявляется в состоянии покоя и достигает пика в ночное время. Он может возникать эпизодически, например при беременности, и быть затяжным, приводя к хронической бессоннице. Существующее лечение облегчает жизнь пациентов с СБН, однако поиски причин синдрома еще продолжаются. Выясняем с врачами-экспертами, почему возникает беспокойство в ногах и можно ли от него избавиться.

Что такое синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН) — это сенсомоторное расстройство, при котором возникает дискомфорт в ногах или других частях тела. Впервые синдром описал во второй половине XVII века английский врач Томас Уиллис, но окончательно термин ввел шведский невролог Карл Экбом в середине прошлого столетия. Так появилось еще одно название: болезнь Уиллиса — Экбома [2].

В Международной классификации СБН включен в раздел заболеваний нервной системы, класс экстрапирамидных и других двигательных нарушений под кодом МКБ-10 G25.8 [3].

У женщин вероятность развития синдрома выше, чем у мужчин [4]. Чаще всего он проявляется в среднем возрасте, но иногда встречается у детей. По данным Американского Фонда изучения синдрома беспокойных ног, около 35% пациентов сообщают о начале СБН в возрасте до 20 лет, у каждого десятого он появился в течение первых десяти лет жизни [5].

Беспокойство в ногах может возникать время от времени или быть ежедневным. Симптомы варьируются от легких до тяжелых. В последнем случае СБН приводит к расстройству сна и возможной депрессии.

Симптомы синдрома беспокойных ног

Обычно пациенты описывают ощущения как «дискомфорт», «подергивание», «зуд», «покалывание» во время сна, что приводит к необходимости двигать/шевелить ногами, рассказывает невролог, мануальный терапевт и реабилитолог GMS Clinic Тигран Макичян. Симптомы возникают в обеих конечностях, реже — в одной, уточняет эксперт. В некоторых случаях они ощущаются в руках.

К основным проявлениям синдрома беспокойных ног относят:

  • Дискомфорт. Тянущие и ноющие боли, покалывания, зуд, выкручивание, онемение, судороги и др. Возникают в области икр, бедра, щиколотки и реже стоп. Подергивания в ногах беспокоят каждые 20–40 секунд.
  • Движение ногами. Проявляется в состоянии покоя, например когда человек ложится спать или долго сидит в неподвижной позе — в самолете, автомобиле или на работе. Облегчение приносит ходьба или другие движения ногами, которые могут происходить неконтролируемо.
  • Расстройство сна. Почти всегда сопутствует СБН, так как человек вынужден просыпаться, вставать с кровати и совершать движения. Наибольший дискомфорт «беспокойство ног» причиняет начиная с 12 ночи, затихая под утро [6].

Тяжесть заболевания оценивают по нескольким критериям: характер ощущений, их частота, периодичность и т. д. Каждому ответу в специальном опроснике присвоен свой балл, а итоговая сумма указывает на тяжесть СБН [7].

  • Очень тяжелая = 31–40 баллов;
  • Тяжелая = 21–30 баллов;
  • Умеренная = 11–20 баллов;
  • Легкая = 1–10 баллов;
  • Нет = 0 баллов.

Причины синдрома беспокойных ног

© Vlada Karpovich/Pexels

К синдрому беспокойных ног приводят несколько факторов: малоподвижный образ жизни, лишний вес, курение, нарушение режима сна, употребление большого количества кофеина и стимуляторов в течение дня, объясняет невролог Макичян. Его также провоцирует дефицит железа или магния. Сахарный диабет, алкоголизм, заболевания вен ног тоже могут вызывать СБН. Выделяют два вида синдрома: первичный, начинающийся без видимых причин, и вторичный, развивающийся на фоне других заболеваний [8].

Первичный. Возникает при отсутствии очевидных неврологических и соматических заболеваний. Часто СБН встречается у близких родственников, что позволяет считать его наследственным заболеванием. Исследования также выявили определенные гены, связанные с этим состоянием [9].

По одной из теорий, ключевую роль в развитии синдрома беспокойных ног играет нарушение выработки дофамина. В организме человека дофамин выступает посредником между мозгом и нервной системой, помогая регулировать и координировать движения. Его снижение провоцирует мышечные спазмы и неконтролируемую активность конечностей (например, как при болезни Паркинсона). На связь с дофамином также указывает то, что его уровень естественным образом падает к концу дня, что может объяснить, почему СБН усиливается вечером и ночью [10].

Вторичный. Развивается на фоне основного заболевания, и при коррекции симптомы утихают. К наиболее частым причинам появления вторичного СБН относят:

  • Дефицит железа. Тесно связан с симптомами и наиболее широко изучен как причина СБН.
    Исследования показывают, что низкий уровень железа фиксируют в крови и спинномозговой жидкости людей, страдающих СБН. Чем его меньше, тем хуже симптомы [11]. При диагностике также учитывается количество ферритина — запасающего железо белка: при его падении ниже 50 мкг/л симптомы СБН обычно усиливаются [12].
  • Травмы. Травмы спинного мозга, ушибы головы, сотрясения, а также при расстройствах периферической нервной системы, например на фоне алкоголизма [13].
  • Беременность. Часто проявляется во второй половине беременности и самостоятельно проходит через некоторое время после родов. Появление симптомов связывают с гормональными изменениями, дефицитом фолиевой кислоты и железа [14].
  • Варикозное расширение вен. Доказано, что лечение варикозного расширения вен облегчает некоторые симптомы СБН. Улучшение отмечается после склеротерапии и приема ряда лекарств [15].
  • Другие заболевания. При ревматоидном артрите, мигрени, диабете 2-го типа, сильном авитаминозе, рассеянном склерозе и тяжелых формах почечной недостаточности [16].

Диагностика и лечение

Диагноз «синдром беспокойных ног» (СБН) основан на тщательной клинической оценке с полным анамнезом пациента и его семьи. Дополнительно назначают лабораторные исследования для определения уровня железа и ферритина. Иногда врач рекомендует провести специализированную оценку сна. Способ лечения СБН зависит от выраженности симптомов: с применением лекарств или без.

При немедикаментозном лечении рекомендуют усилить физические нагрузки, улучшить гигиену сна, отказаться от употребления алкоголя и курения. Если симптомы СБН частые и тяжелые, врач прописывает прием агонистов дофамина или противосудорожные препараты [17].

Профилактика синдрома беспокойных ног: 5 советов врача

Александр Щелухин, невролог, сомнолог Европейского медицинского центра

СБН может сопровождать человека в течение всей жизни. Симптомы будут постепенно ухудшаться с возрастом или уходить в ремиссию на долгое время. При должной терапии состояние можно контролировать, снижая дискомфорт в период обострения. Для этого врачи рекомендуют придерживаться некоторых простых правил.

  1. Нормализуйте сон. Недостаток сна провоцирует ухудшение синдрома беспокойных ног. Важно соблюдать режим, обеспечить достаточное затемнение спальни, позаботиться об отсутствии отвлекающих факторов и пр.
  2. Исключите прием некоторых препаратов. Провоцировать СБН могут антидепрессанты, нейролептики, противорвотные и антигистаминные. При появлении симптомов требуется пересмотреть сопутствующую лекарственную терапию под контролем врача.
  3. Уменьшите потребление кофеина и алкоголя. При активной симптоматике полный отказ от кофеина и алкоголя на некоторое время считается эффективным способом немедикаментозного лечения.
  4. Регулярно занимайтесь. Умеренные физические нагрузки: ходьба, эллипсоид, велосипед, плавание, йога, стретчинг и др. улучшают локальное кровообращение, обменные процессы, трофику, что снижает риск появления синдрома беспокойных ног.
  5. Контролируйте уровень железа в организме. При появлении синдрома беспокойных ног целесообразно обратиться к врачу для сдачи анализов. Самолечение в данном случае может навредить. Самостоятельно принимать препараты железа без лабораторных исследований нельзя.

Альтернативные способы снятия беспокойства

Существует несколько способов облегчения симптомов беспокойных ног, которые относятся к народным средствам. Это теплые ванны перед сном, постукивания по икрам, вытягивания ног, различные согревающие компрессы и прочее. По словам доктора Александра Щелухина, научные данные об эффективности таких приемов ограничены, и, как правило, они не дают значимого улучшения без сопутствующей терапии.

Теплая ванна перед сном. Некоторые исследования показывали эффективность от водных процедур, отмечает Щелухин. В основном от теплой воды, а не контрастных процедур.

Втирание эфирных масел. Теоретически это может дать некоторый эффект, но официально такой метод не назначается, говорит эксперт. Применению эфирных масел могут препятствовать аллергия и кожные заболевания.

Массаж ног. Щадящий, мягкий массаж полезен в профилактике синдрома беспокойных ног, отмечает Щелухин. А во время вечерней растяжки также можно вытягивать пальцы ног. 

Боковой амиотрофический склероз

Боковой амиотрофический склероз – заболевание, характеризующееся поражением и гибелью клеток головного, спинного мозга, которые отвечают за движения мышц. В результате развивается мышечная слабость, параличи (отсутствие движений). Проявления заболевания постепенно нарастают. Пациенты теряют способность самостоятельно передвигаться, нарушается деятельность мышц, которые необходимы для дыхания, что приводит к смерти больных.

Причины заболевания до конца не изучены. Выделяют несколько факторов, которые, по мнению исследователей, влияют на возникновение заболевания. К ним относятся генетические мутации (изменения в генетическом материале), дисбаланс определенных химических веществ в нервной системе, нарушения в работе иммунной системы (система, которая осуществляет защиту организма от различных инфекций) и другие.

Заболевание неизлечимо. Прием препаратов позволяет замедлить развитие бокового амиотрофического склероза.

Симптомы

К основным проявлениям амиотрофического склероза на ранних стадиях относят:

  • слабость в мышцах рук или ног – снижение силы мышц может начинаться со стопы, кисти, пальцев, а затем распространяться на другие мышцы конечностей, туловища;
  • невнятная речь;
  • носовое звучание речи;
  • затруднения при глотании пищи;
  • подергивания в мышцах рук, ног, языка.

Со временем мышечная слабость нарастает, что приводит к возникновению параличей (полному отсутствию движений).

На  более поздних стадиях заболевания возникают следующие проявления:

  • потеря способности стоять, ходить;
  • отсутствие движений в руках и ногах;
  • потеря способности пережевывать, глотать пищу;
  • выраженные речевые затруднения;
  • потеря способности к самостоятельному дыханию.

Общая информация о заболевании

Боковой амиотрофический склероз – заболевание, при котором происходит гибель нервных клеток (нейронов), которые посылают нервные импульсы к мышцам человека. Данные нервные клетки называются моторные нейроны. Они имеют сложные связи с другими видами клеток головного мозга. Информация от моторных нейронов головного мозга по специальным нервным путям поступает в моторные нейроны спинного мозга, откуда по нервным волокнам импульсы подходят к мышцам, вызывая их сокращение. При этом возникает движение (например, рукой или ногой).

При боковом амиотрофическом склерозе происходит поражение именно данного вида нервных клеток. В результате мышцы перестают получать нервные импульсы от мозга. Движения становятся невозможными. В начале заболевания могут поражаться более мелкие мышцы кистей, стоп. Затем слабость и обездвиженность распространяется на другие мышцы конечностей, туловища.

Поражение нервных клеток, которые контролируют мышцы, участвующие при глотании, жевании, произношении слов, дыхании, приводит к нарушению данных функций.

Причины заболевания изучены не до конца. Выделяют несколько факторов, которые могут вызывать возникновение заболевания:

  • Генетические мутации – различные изменения в генетическом материале могут приводить к возникновению заболевания. Генетические мутации могут передаваться по наследству, вызывая заболевание у следующих поколений.
  • Повышение уровня глутамата в нервной системе – при боковом амиотрофическом склерозе обнаруживается повышенное содержание данного химического вещества. Глутамат в норме необходим для контакта между определенными нервными клетками. Избыток глутамата повреждает некоторые нервные клетки.
  • Нарушения в работе иммунной системы. Иммунная система здорового человека уничтожает различных возбудителей заболеваний, чужеродные клетки, которые попадают в организм. В некоторых случаях иммунная система начинает бороться с  клетками собственного организма, ошибочно принимая их за чужеродные. Возникающее таким образом повреждение нервных клеток может приводить к возникновению заболевания.
  • Накопление в нервных клетках измененных белков – при боковом амиотрофическом склерозе происходит отложение и накопление в нервных клетках определенных измененных белков. Это может приводить к гибели нервных клеток.

При прогрессировании заболевания могут возникать следующие осложнения:

  • Дыхательные нарушения – заболевание вызывает паралич (обездвиженность) дыхательных мышц. Одной из наиболее частых причин смерти больных с боковым амиотрофическим склерозом является дыхательная недостаточность. Развивается спустя 3-5 лет от появления первых симптомов заболевания.
  • Трудности в приеме пищи – нарушение функции мышц, которые участвуют в глотании и жевании приводит к затруднениям при приеме пищи, жидкости. Такие больные имеют повышенный риск попадания пищи и жидкости в легкие. Это может приводить к развитию пневмонии.
  • Деменция (слабоумие) – несмотря на то что при данном заболевании поражаются моторные нейроны (которые контролируют движения человека), у некоторых пациентов могут возникать проблемы с принятием решений, снижение памяти.

Кто в группе риска?

  • Лица, имеющие близких родственников, которые страдают боковым амиотрофическим склерозом;
  • лица в возрасте 40-60 лет;
  • мужчины – заболевание чаще возникает у мужчин, чем у женщин;
  • курильщики – риск возникновения заболевания у курящих людей в два раза больше, чем у некурящих;
  • люди, подвергающиеся воздействию свинца, – по некоторым данным, заболевание может возникать у людей, контактирующих со свинцом на рабочем месте.

Диагностика

Диагностика бокового амиотрофического склероза достаточно сложна, так как необходимо исключить заболевания, которые могут вызывать похожие симптомы. К ним относятся поражения нервной системы, связанные с воздействием тяжелых металлов (например, свинца), некоторые инфекционные заболевания и другие.

Важную роль играет лабораторная диагностика. Проводятся анализы, которые отображают общее состояние крови пациента, показатели деятельности печени, почек. При выявлении отклонений от нормы может потребоваться проведение дополнительных исследований.

  • Общий анализ крови. Позволяет определить основные показатели крови: количество эритроцитов, гемоглобина, лейкоцитов, тромбоцитов. Повышение количества лейкоцитов наблюдается при различных воспалительных процессах.
  • Белок общий в сыворотке. Для нормального функционирования организма необходим определенный уровень белка. Белки выполняют важные функции: осуществляют транспорт различных веществ в организме, обеспечивают удержание жидкости в кровяном русле (коллоидно-осмотическое равновесие), являются важным компонентом различных структур организма. При боковом амиотрофическом склерозе возникают трудности в приеме пищи. В результате уровень общего белка в крови может быть снижен.
  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ). Фермент, который в больших количествах содержится в клетках печени. При разрушении печеночных клеток концентрация аланинаминотрансферазы в крови повышается. Данный анализ показывает выраженность повреждения печени.
  • Креатинин в сыворотке. Креатинин образуется в мышцах при различных энергетических процессах и затем выделяется в кровь. Выводится из организма почками. При различных состояниях, которые сопровождаются нарушением функции почек, концентрация креатинина возрастает. Показатель важен для оценки функции почек.
  • Мочевина в сыворотке. Мочевина является конечным продуктом обмена белков в организме. Выводится из организма почками. При поражении почек, нарушении их функции уровень мочевины возрастает.

В зависимости от клинической ситуации может потребоваться проведение следующих анализов:

  • Определение концентрации тяжелых металлов в крови. Воздействие тяжелых металлов на организм человека может вызывать поражение нервной системы. При этом некоторые проявления могут быть похожи на симптомы бокового амиотрофического склероза (например, при воздействии свинца).
  • Определение наличия тяжелых металлов в моче. Тяжелые металлы могут вызывать поражение нервной системы (например, свинец, алюминий).
  • Определение антител к возбудителям инфекционных заболеваний. Антитела – белковые частицы, которые вырабатываются иммунной системой организма в ответ на проникновение инфекции в организм человека. Некоторые инфекционные заболевания (например, сифилис) могут вызывать повреждение нервной системы.

Исследования:

  • Электромиография. Данный метод позволяет оценить электрические импульсы, которые поступают по нервам к мышцам. Для этого на исследуемую мышцу накладываются специальные электроды. Исследование производится в спокойном состоянии и при сокращении мышцы.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ). Метод диагностики, основанный на действии магнитного поля на организм человека. После обработки полученных сигналов получаются послойные изображения внутренних структур организма. Позволяет исключить наличие объемных образований (например, опухолей) головного и спинного мозга.

Дополнительные исследования:

  • Биопсия мышц. Может быть проведена при подозрении на заболевание, при котором поражаются мышцы, а не нервные клетки, как при боковом амиотрофическом склерозе. Для этого берется небольшой кусочек мышцы, который затем исследуется в лаборатории.

Лечение

Методов лечения, позволяющих добиться полного выздоровления, не существует. Лечение направлено на замедление развития заболевания. Применяются препараты, которые снижают уровень глутамата в мозге. Глутамат – химическое вещество в головном мозге, уровень которого при заболевании существенно повышен.

Также назначаются препараты для устранения отдельных симптомов заболевания (например, слабости, подергиваний в мышцах, запоров).

Большое значение имеет лечебная физкультура. Выполнение упражнений для тренировки мышц рук, ног, туловища способствует максимально длительному сохранению движений. Специальные речевые упражнения помогают сделать произношение слов и звуков более внятным, понятным для окружающих.

Пациентам с боковым амиотрофическим склерозом необходимы различные реабилитационные устройства (трости, ходунки, кресла-каталки и другие приспособления).

Профилактика

Специфической профилактики бокового амиотрофического склероза не существует.

Рекомендуемые анализы

Литература

  • http://www.mayoclinic.com/health/amyotrophic-lateral-sclerosis/DS00359
  • http://als.emedtv.com/amyotrophic-lateral-sclerosis/amyotrophic-lateral-sclerosis.html  
  • http://emedicine.medscape.com/article/1170097-overview
  • Anthony S. Fauci, Dennis L. Kasper, Harrison’s principles of internal medicine (16th ed. ). New York: McGraw-Hill Medical Publishing Division, 2005.
  • Заболевания двигательных нейронов, включая боковой амиотрофический склероз. Глава 170.

Болив икрах ноющего характера, и подергивания в мышцах — Вопрос невропатологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.04% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подёргивания мышц — МедВопрос и консультация врача

Дискуссия — Неврологические симптомы

Здравствуйте! Проконсультируйте пожалуйста по поводу проблемы. У меня практически по всему телу происходят спонтанные сокращения мышц, в основном, в состоянии покоя. Также имеется ряд других симптомов, буду описывать в порядке появления.

1) Приблизительно в конце июля — начале августа случайно заметил, что вечером в состоянии покоя и отвлеченного внимания (например просмотр кино) происходит некоторое резкое однократное подергивание какой- либо конечности (наблюдалось и в руках и в ногах). В этот период усиленно занимался на тренажерах (вело).

2) В начале августа с утра произошел спазм мышцы на спине с сильной болью, невролог выписал Мовалис и Комбилипен. За три дня прошло.

3) Неделю назад снова обратил внимания на подергивания и периодические ритмичные видимые сокращения части мышцы (фасцикуляции?) на бицепсе и икроножных мышцах. Открыл (к сожалению) интернет и прочитал про БАС, видимо заработал себе фобию

.

4) Начался какой- то невроз и меня стало всего конкретно и видимо дергать, в состоянии покоя (но не во сне). Дергалось все начиная с пальцев ног и заканчивая головой (исключение — спина, там дергов не было). По мимом дерганья конечностей появлялись и те самые пресловутые сокращения мышц, иногда по одной, иногда сериями по 5-6 сокращений. Видел я их на поверхности кожи лишь на бицепсе и под коленом, остальные только по ощущениям. Ощущения покалывания в пальцах ног и стопах, как будто слегка отлежал.

5)Купил афобозол и витамины группы Б. Сдал анализ крови — несколько понижен цветовой показатель, признаки воспаления (у меня хрон. эпидидимит, сейчас обследуюсь у уролога, лекарства не принимаю), остальное — норма. Дергания конечностей и головы постепенно прошли, однако сокращения остались.

6) Сейчас имеются ноющие боли вокруг колен и эти сокращения преимущественно на ногах, но иногда и в руках, на левой щеке. Боли проявляются только если посидеть на стуле, во время ходьбы постепенно проходят, подергивания также ощущаю лишь в покое.

Где- то за неделю- две до острого приступа этих синдромов перенес ОРВИ в относительно легкой форме.

Двигательных нарушений не ощущаю, на том же тренажере выдавал все как надо. Физической слабости в ногах нет, однако из- за боли вокруг колен какие- то неприятные ощущения. Коленные рефлексы есть, проверил по инструкции из интернета на патологический рефлекс Бабинского — отсутствует.

Скажите, прав ли я, что на БАС это не похоже? Слишком много «лишних» симптомов, как- то все быстро произошло + ушла часть симптомов от приема Афобозола и попыток контроля своей психики.

Может ли это быть началом синдрома Гийена- Барре, учитывая недавнюю инфекцию и основную концентрацию симптомов именно в ногах? Нормально ли это?

В ногах правда есть | Forbes.

ru

Когда люди пытаются контролировать язык своего тела, они обращают внимание в основном на выражение лица и жесты рук. Даже актеров, политиков и топ-менеджеров редко учат языку тела ниже пояса. Движения ног не контролируются — тут-то чаще всего и можно обнаружить правду.

Недавно на одной конференции, где я была докладчиком, мне удалось наблюдать следующую сцену. Я приехала на день раньше, чтобы посмотреть на других выступающих и почувствовать аудиторию. На одном из семинаров было интервью с президентом и генеральным директором одной финансовой организации. Он и его интервьюер, который был сотрудником его компании, сидели на стульях лицом к залу. Сотрудник зачитывал вопросы из списка, который был у него в руках, а директор отвечал на них. С точки зрения языка тела это был очень интересный разговор.

Выражение лица и жесты директора говорили о комфорте и уверенности, когда он делился своей философией «банковского консалтинга» и говорил о том, как важны сотрудники для его бренда. Затем последовал ряд вопросов о вознаграждении руководящего состава. Жесты и мимика генерального директора остались такими же, но язык его ног кардинально изменился. Если раньше его ноги были расслабленно скрещены, то теперь он плотно сжал лодыжки, убрал их под стул и стал мелко трясти обеими уже не скрещенными ногами. Затем он снова положил ногу на ногу и опять начал ими трясти. Это продолжалось все время, пока задавали вопросы об оплате.

Реклама на Forbes

Чувствовал ли он себя комфортно, отвечая на эти вопросы? Верхняя часть его тела могла заставить вас так думать, и если бы это было все, что вы видите, например, если бы он сидел за столом или cтоял за кафедрой, вы были бы убеждены, что он расслаблен. Но его ноги говорили совершенно о другом — о стрессе и беспокойстве.

Конечно, наши ноги реагируют не только на источники стресса или угрозы, но и на позитивные эмоции. Плясать от радости, прыгать от счастья — эти выражения существуют не просто так. Скакать, топать, качать ногами — у профессиональных игроков в покер это называется «счастливые ноги». В карточной игре это признак большой уверенности, сигнал того, что у игрока на руках хорошие карты.

Те же сигналы можно поймать и на деловых переговорах. Если вы замечаете энергичные покачивания ногами или легкое подергивание плечами, которое происходит в результате этих движений ног, можно практически всегда сделать вывод, что этот человек уверен в собственной позиции. Если ваш визави качается на пятках и поднимает мыски, он, скорее всего, считает, что находится в позиции силы.

Ноги могут многое сказать о самоуверенности. Если вы, стоя, ставите ноги близко друг к другу, вы выглядите неуверенным или сомневающимся. Поставив ноги шире, вы будете смотреться более цельным и уверенным в себе.

Двое ваших коллег разговаривают в холле. Вы хотите присоединиться к разговору, но не можете понять, будет ли это грубым вмешательством или приятным дополнением. Хотите выяснить? Смотрите на их ноги. По мере приближения они будут реагировать на вас одним или другим способом. Если ноги ваших коллег остаются на месте, а туловище склоняется в вашем направлении, они не очень жаждут оказаться в вашей компании.

Вот еще один пример: если вы разговариваете с коллегой и она, кажется, внимательно вас слушает, ее тело наклонено в вашу сторону, но ноги развернулись в сторону двери, считайте, что разговор закончен. Ее ноги говорят о том, что она хочет уйти.

Наши ноги — это не только наше главное средство передвижения, они напрямую связаны с нашими реакциями выживания. Лимбическая доля мозга мгновенно реагирует на поступающую из окружающей среды информацию, и этот ответ, как мы знаем, предвосхищает мысль. До того как мы успели разработать какой-то сознательный план, наша лимбическая доля уже позаботилась о том, чтобы наши ноги в зависимости от ситуации были готовы замереть на месте, бежать или защищаться.

Автор — консультант по технологиям управления, автор книги «Невербальное преимущество: секреты и наука языка тела на работе»

Ненасытное подергивание руки у мужчины диагностировано как редкий случай «синдрома беспокойных рук»

Возможно, вы слышали о синдроме беспокойных ног — расстройстве, которое вызывает непреодолимое желание брыкаться, дергать и трясти ногами — но слышали ли вы когда-нибудь о синдроме беспокойных рук? В новом отчете о клиническом случае исследователи описывают необычное состояние мужчины с этим малоизвестным заболеванием, вызывая опасения, что это расстройство может быть более распространенным, чем предполагалось ранее.

Как сообщается в BMJ, специалисты по обезболиванию из Баварской государственной медицинской ассоциации в Мунк описали 66-летнего пациента, у которого за последние 20 лет увеличилось количество неконтролируемых или непроизвольных движений рук. В течение этого периода времени он также страдал от нарастающей боли в спине и плечах. За последние два десятилетия мужчина посетил кучу медицинских специалистов, но ни один из них не смог помочь.

Помимо поражения рук, это состояние очень похоже на синдром беспокойных ног, распространенное состояние нервной системы, которое вызывает непреодолимое и непреодолимое желание двигать ногами.Люди с этим заболеванием описывают неприятное, болезненное, электрическое жужжание или зуд в ногах, которые облегчаются только при движении. Его часто определяют как расстройство сна, поскольку симптомы обычно возникают, когда человек отдыхает или пытается заснуть. Помимо значительного влияния на качество сна, это состояние может резко ухудшить качество жизни человека и даже повысить риск самоубийства или членовредительства.

Причина синдрома беспокойных ног идиопатическая, что, по словам врачей, означает «мы не знаем».«Большинство исследователей подозревают, что это может быть как-то связано с нервной системой и нейротрансмиттером дофамином, который участвует в контроле мышечных движений. Кроме того, некоторые случаи могут быть связаны с основным состоянием здоровья, таким как железодефицитная анемия или почечная недостаточность. Одна вещь, которая более определенна, заключается в том, что это состояние, по-видимому, передается по наследству.

Известно, что тяжелые случаи синдрома беспокойных ног также поражают руки, но этот необычный случай, по-видимому, затрагивал исключительно верхние конечности.

«За последние два года эти симптомы значительно ухудшились, и основные диагностические критерии Международной группы по изучению синдрома беспокойных ног были полностью соблюдены, за исключением того, что симптомы проявлялись исключительно в верхних конечностях», — пишут авторы исследования.

Пациент впервые связался с врачами, составившими этот отчет, в 2017 году. В то время они проводили лечение, которое включало поведенческую терапию, инъекции анестезии в триггерных точках, лечение иглоукалыванием и многое другое, что временно облегчило симптомы, но в конечном итоге не помогло решить проблему. проблема.Более позднее физическое и неврологическое обследование в октябре 2020 года не выявило ничего необычного.

В конце концов, исключив другие возможности, врачи назначили ему препарат Рестекс, который содержит леводопа, предшественник дофамина, используемый для лечения синдрома беспокойных ног, а также болезни Паркинсона. Препарат, похоже, подействовал, быстро облегчив его симптомы и значительно улучшив качество его жизни.

Авторы исследования объясняют, что синдром беспокойных рук встречается очень редко, и в медицинской литературе описано очень мало случаев.Тем не менее, они подозревают, что это может быть более распространено, чем в настоящее время считают большинство врачей.

«На сегодняшний день описано очень мало пациентов с САС [синдромом беспокойных рук]…, что позволяет предположить, что САС может быть чрезвычайно редким заболеванием. Однако точная распространенность РАС в значительной степени неизвестна», — заключают они. «Возможно, что РАС недостаточно диагностируется, особенно в более легких и транзиторных формах».

 

Симптомы и признаки рассеянного склероза

Обзор

Спастичность относится к ощущению скованности и широкому спектру непроизвольных мышечных спазмов (продолжительные мышечные сокращения или внезапные движения).Это один из наиболее распространенных симптомов рассеянного склероза. Спастичность может быть легкой, как ощущение напряжения мышц, или может быть настолько серьезной, что вызывает болезненные, неконтролируемые спазмы конечностей, обычно ног. Спастичность также может вызывать чувство боли или напряжения в суставах и вокруг них, а также может вызывать боль в пояснице. Хотя спастичность может возникнуть в любой конечности, гораздо чаще она встречается в ногах.

  • При спастичности сгибателей мышцы настолько напряжены, что конечности согнуты и их трудно разогнуть.
  • При спастичности разгибателей мышцы настолько напряжены, что конечности остаются прямыми и с трудом сгибаются.

Спастичность может усугубляться внезапными движениями или изменением положения, экстремальными температурами, влажностью или инфекциями, и даже может быть вызвана тесной одеждой.

Некоторая степень спастичности может принести пользу, особенно людям, которые испытывают значительную слабость в ногах. Спастичность придает ногам некоторую жесткость, облегчая им стояние, передвижение или ходьбу.Целью лечения этих людей является уменьшение спастичности в достаточной степени, чтобы обеспечить комфорт и предотвратить осложнения, не устраняя ригидность, необходимую им для функционирования.

Лечение и управление

Спастичность и мышечное напряжение обычно лечат с помощью лекарств, физиотерапии и трудотерапии. Поскольку спастичность сильно варьируется от человека к человеку, ее следует лечить на индивидуальной основе и требует настоящего партнерства между человеком с РС и его или ее лечащей командой (т.грамм. врач, медсестра, ассистент врача, физиотерапевт и эрготерапевт). При отсутствии лечения спастичность может привести к серьезным осложнениям, включая контрактуры (замороженные или иммобилизованные суставы) и пролежни. Поскольку эти осложнения также действуют как триггеры спастичности, они могут вызвать опасную эскалацию симптомов.

Что происходит, когда дети дергаются во сне? Исследователи

UI считают, что подергивания младенцев во время сна с быстрыми движениями глаз (БДГ) связаны с сенсомоторным развитием: когда спящее тело подергивается, оно активирует цепи во всем развивающемся мозге и учит новорожденных тому, что их конечности и что они могут с ними делать.

Когда два с половиной года назад родилась ее дочь, Мэри Голдсберри-Тройер с нетерпением наблюдала за типичными вехами развития своего первенца. Она заметила, когда Виви улыбнулась, перевернулась и сделала первый шаг.

Но когда два месяца назад родился Бен, Голдсберри-Тройер настроилась не только на то, чем занимается ее сын во время бодрствования. Она также изучала движения Бена, пока он спал.

Эта мама из Айова-Сити заметила активность, которую Марк Блумберг, профессор факультета психологии и наук о мозге в Университете Айовы, изучает в течение двух десятилетий: подергивания во сне — эти маленькие подергивания и спазмы рук и ног. , пальцы рук и ног, глаза и веки, голова, рот, щека и бровь, которые большинство людей считают просто реакцией на сны.

Это не так, говорят Блумберг и исследователь Грета Соколофф.


Подергивания, наблюдаемые на этом видео, могут быть связаны с сенсомоторным развитием. Видео предоставлено Марком Блумбергом.

Они считают, что подергивания во время сна с быстрыми движениями глаз (БДГ) связаны с сенсомоторным развитием: когда спящее тело подергивается, оно активирует цепи во всем развивающемся мозге и учит новорожденных тому, что их конечности и что они могут с ними делать. Исследователи считают, что понимание раннего развития моторики и раннего сенсомоторного развития является ключом к пониманию типичного развития, а также может дать ключ к пониманию таких нарушений развития нервной системы, как аутизм и шизофрения.

«Хотя эти расстройства часто упускают из виду, существует серьезная проблема с сенсомоторной системой», — говорит Блумберг.

До недавнего времени исследователи недержания мочи больше всего работали с крысятами, наблюдая за активностью их мозга в поисках ключей к подергиванию. Но за последний год такие родители, как Голдсберри-Тройер, помогали исследователям пользовательского интерфейса, позволяя им изучать своих детей, пока они спят в лаборатории. Родителей также приглашают онлайн поделиться наблюдениями за подергиваниями сна у своих детей, а также за их физической активностью во время бодрствования.

Если все пойдет по плану, исследователи пользовательского интерфейса надеются выявить закономерности взаимосвязи между подергиваниями во сне и двигательными навыками, проявляемыми младенцами во время бодрствования. Хотя еще слишком рано делать выводы, ранние наблюдения показывают, что они могут быть на правильном пути.

«Мы начинаем видеть интригующую взаимосвязь между подергиваниями и навыками, которые развивают младенцы, — говорит Блумберг.

Изучайте психологию в Айове

В штате Айова заявлено более 1400 специальностей, поэтому психология является одной из самых популярных специальностей бакалавриата в Айове.Он обеспечивает основу для углубленного изучения психологии и смежных дисциплин, а также в таких областях, как бизнес, право, медицина и коммуникации.

Узнать больше…

Среди самых ранних собранных данных исследователи говорят о связи между подергиваниями шеи младенцев во время сна и их способностью поддерживать голову во время бодрствования.

«Как только младенцы могут поддерживать голову во время бодрствования, доля подергиваний шеи по сравнению с другими типами подергиваний снижается», — говорит Соколофф.«Мы ищем такие отношения, в которых мы потенциально можем использовать подергивания, чтобы предсказывать появление новых моторных навыков и, возможно, со временем обнаруживать проблемы с развитием».

Блумберг говорит, что они наблюдали другую закономерность: подергивания в дистальных отделах конечностей — запястьях и пальцах — возникающие, когда дети начинают тянуться.

Исследователи UI уже 12 месяцев получают 18-месячный грант от Фонда Билла и Мелинды Гейтс на изучение подергиваний во сне у человеческих младенцев.Для этого исследования они набрали младенцев в возрасте от 2 недель до 18 месяцев, чьи родители готовы раз в месяц приносить их в лабораторию, чтобы снимать их на видео, пока они спят. Семьи получают компенсацию в размере 30 долларов США за посещение.

Поделитесь своими наблюдениями с исследователями недержания мочи

Если у вас есть ребенок в возрасте от двух недель до 18 месяцев, вы можете заполнить этот опросник, чтобы поделиться своими наблюдениями за его подергиваниями во сне и поведением после пробуждения с исследователями недержания мочи: www2.psychology.uiowa.edu/детский сон.

Участники будут ежемесячно получать дополнительные анкеты, пока они желают участвовать.

Исследователи недавно расширили свое исследование, включив в него онлайн-анкету, которая, как они надеются, повысит их шансы на выявление закономерностей для направления будущих исследований. На данный момент несколько десятков родителей ответили на анкету, заполнение которой занимает около 10 минут и включает в себя, среди прочего, форму согласия, обучающее видео и вопросы о поведении ребенка во время сна и бодрствования.Участвующие родители будут ежемесячно получать дополнительные анкеты до тех пор, пока они желают участвовать.

«Цель состоит в том, чтобы собрать огромное количество данных и отсеять их позже, — говорит Блумберг. «Это все очень рано, но если мы сможем собрать сотни или тысячи респондентов по всему миру, мы полагаем, что у нас будет больше возможностей для выявления закономерностей развития».

Что касается того, почему взрослые дергаются во сне, Блумберг говорит, что это может быть способом перекалибровки сенсомоторной системы зрелого организма по мере того, как мы становимся старше.

«Мы набираем вес, худеем, занимаемся силовыми тренировками и изучаем новые навыки, — говорит Блумберг. «Все эти вещи требуют повторной калибровки нашей сенсомоторной системы».

Голдсберри-Тройер говорит, что видит разницу между подергиваниями во сне у ее старшего и младшего ребенка и тем, как эти подергивания связаны с тем, что Виви и Бен делают во время бодрствования.

«Моя двухлетняя дочь развивает мелкую моторику рук, и это похоже на подергивания, которые она делает, когда спит», — говорит Голдсберри-Тройер, добавляя, что ее двухмесячная дочь почти не спит. подергивание отдельных пальцев.

«Он делает больше подергиваний шеи, от которых двигается вся его голова, или он двигает всей рукой или всей ногой», — говорит она. «Интересно увидеть разницу».

распространенных вопросов о подергивании мышц, на которые ответили ведущие врачи

Недавно отвеченные вопросы

Все ответы, опубликованные на этом сайте, написаны проверенными врачами, терапевтами и экспертами в области здравоохранения. Контент перед публикацией прошел модерацию группой медицинских экспертов iCliniq. Разместите свои медицинские разъяснения на iCliniq, выбрав нужную специальность, и получите ответы на них.Лучшие врачи iCliniq ответят на ваши медицинские вопросы круглосуточно и без выходных.

Мне 27 лет, женщина. Как я могу контролировать подергивания мышц после COVID?

Запрос: Здравствуйте доктор, Я 27-летняя женщина. Я не пью и не курю. В прошлом году у меня начались мышечные фасцикуляции по всему телу (лицо, руки, ноги и ягодицы). Я буквально вижу, как двигаются мои мышцы, но это не больно. Кроме того, у меня иногда бывают небольшие подергивания тела во время отдыха и сна…   Читать полностью »


Доктор Аида Кука

Ответ: Привет, Добро пожаловать на icliniq.com. Что касается вашего беспокойства, я бы объяснил, что ваши симптомы, похоже, не связаны с каким-либо серьезным неврологическим расстройством. Я бы исключил БАС (боковой амиотрофический склероз) на основании вашего описания. Подойдя к этому моменту, я бы посоветовал проверить гормон щитовидной железы…   Читать полностью »

У меня постоянные подергивания мышц обеих икр с ненормальными значениями АНА.Пожалуйста, помогите.

Запрос: Привет, доктор, у меня подергивания в обеих икрах уже около девяти недель. Эти подергивания происходят постоянно в состоянии покоя без какой-либо боли, и подергивания видны в обеих икрах. Иногда я также испытываю судороги в ногах. Обратился к врачу, сделал МРТ, исследование нервной проводимости, ЭМГ. Ева…   Читать полностью »


Доктор Мохамад Али Рида

Ответ: Здравствуйте, добро пожаловать в icliniq.com.ANA (антинуклеарные антитела) является очень деликатным тестом и зависит от субстрата, используемого для тестирования. Некоторые лаборатории используют субстрат приматов, что дает ложноположительный результат. DFS 70 (плотные мелкие крапчатые антитела) подтверждает, что ANA может быть связана с настоящим насморком. ..   Читать полностью »

Как узнать, являются ли мои периодические фасцикуляции и подергивания мышц признаками рассеянного склероза?

Запрос: Здравствуйте доктор, Я 27-летняя женщина. Я не пью и не курю, у меня нет лишнего веса.В течение последнего года у меня то и дело появляются фасцикуляции по всему телу. Кроме того, я начал замечать небольшие подергивания и подергивания ног, рук и губ. Теперь у меня положительный результат на COVID, и все мои проблемы с нервами больше …   Читать полностью »


Доктор Аида Кука

Ответ: Привет, Добро пожаловать на icliniq.com. Я понимаю вашу озабоченность и поясню, что ваши симптомы не указывают на РС (рассеянный склероз), но могут указывать на доброкачественный фасцикуляционный синдром.Я бы рекомендовал выполнить следующие тесты: 1) Полный б…   Читать полностью »

В течение недели у меня дергалось нижнее веко, а теперь дергается все тело. Почему?

Запрос: Здравствуйте, доктор, у меня подергивается левое нижнее веко. Он дергался неделю, а потом я заметил, что моя левая икра тоже дергается. Наконец, внезапно все мое тело начало дергаться. У меня эта проблема уже больше месяца. Я беспокоюсь об этом. Пожалуйста, помогите. Читать полностью »


Доктор Аида Кука

Ответ: Здравствуйте, добро пожаловать на icliniq.com. Я понимаю вашу озабоченность, и я хотел бы объяснить, что вам не о чем беспокоиться, пока нет мышечной атрофии или слабости. По моему мнению, ваши симптомы могут указывать на синдром доброкачественной фасцикуляции, вероятно вызванные стрессом и бессонницей. Я рекомендую ч…   Читать полностью »

Пожалуйста, ознакомьтесь с отчетами моей невестки и выскажите свое мнение о ее здоровье.

Запрос: Здравствуйте доктор, Я посылаю отчеты моей невестки. Она чувствует себя ленивой, слабой, и у нее есть боли в животе с разболтанными движениями, частые боли в теле и мерцание верхней губы справа. В настоящее время она принимает следующие лекарства: Экосприн 75 мг и поливитамины в таблетках от А до Я. У нее было кровоизлияние в…   Читать полностью »


Доктор Тиягараджан Т

Ответ: Привет, Добро пожаловать на icliniq.com. Я видел ее отчеты, отправленные вами (вложения удалены для защиты личности пациента).1) В вашем лабораторном отчете нет указаний на боль в животе и нерегулярные движения. А пока я предлагаю ей перейти на богатую клетчаткой диету. 2) Боль в теле, вялость…   Читать полностью »

Мои мышцы дергаются из-за редкого аутоиммунного заболевания СГБ?

Запрос: Здравствуйте доктор, Я 19-летний мужчина. И я испытываю подергивания мышц в руках и ногах уже более трех месяцев. А еще у меня периодически болит грудь. Мои ноги слишком холодные, даже когда я в горячем душе.Мне сделали прививку Johnson and Johnson от COVID-19 16 дней назад. Я прочитал об…   Читать полностью »


Доктор Флорилин Джойс Бентрез-Кабанилья

Ответ: Здравствуйте, Добро пожаловать на icliniq. com. Спасибо за вопрос. Пожалуйста, ответьте мне на следующие вопросы, чтобы помочь вам лучше; 1) Есть ли у вас потеря веса? 2) Есть ли у вас слабость в руках и ногах? 3) Есть ли у вас затруднение дыхания? Предлагаю вам сделать СОЭ (скорость оседания эритроцитов), СРБ (С-реактивный белок), …   Читать полностью »

Почему моя икроножная мышца дергается в расслабляющих позах без боли?

Запрос: Здравствуйте, доктор, последние пять дней у меня подергивается икроножная мышца. У меня нет боли, а подергивания более значительны в расслабляющих позах. Обе икры дергаются одновременно. Это то, о чем я должен беспокоиться? Я беспокоюсь о БАС. Пожалуйста, помогите. Читать полностью »


Др.Аида Кука

Ответ: Привет, Добро пожаловать на icliniq.com. Я понимаю ваше беспокойство и поясняю, что ваши симптомы не указывают на БАС (боковой амиотрофический склероз). Это доброкачественная фасцикуляция. Я рекомендую проверить витамин D и витамин B12 на возможный дефицит и электролиты крови на возможный дисбаланс. ..   Читать полностью »

Может ли тревога вызывать подергивания мышц всего тела даже ночью?

Запрос: Здравствуйте доктор, Я испытываю подергивания мышц по всему телу в течение последних двух недель.Я чувствую слабость и потерял аппетит. Мышечные подергивания затрагивают и лицевые мышцы. У меня подергивания даже во сне, из-за чего я не сплю. Мои мышцы слабы и дрожат. Мой голос такой хриплый….   Читать полностью »


Доктор Аида Кука

Ответ: Привет, Добро пожаловать на icliniq.com. Я понимаю ваше беспокойство, и я хотел бы объяснить, что ваши симптомы не предполагают какого-либо серьезного медицинского расстройства. Тревога и дефицит витамина D могут вызвать подергивание мышц.Что касается вашего изменения голоса и выделения слизи, я бы порекомендовал выполнить эт…   Читать полностью »

Почему во время стрессовых ситуаций подергивается только одна сторона лица?

Запрос: Здравствуйте доктор, Я 44-летняя женщина, и я испытываю очень прерывистое подергивание левой щеки в области челюсти. Я испытал это подергивание в моем глазу и большом пальце при стрессе, но никогда в области лица. Я был в состоянии сильного стресса и страдал от некоторого ситуационного беспокойства…   Читать полностью »


Доктор Аида Кука

Ответ: Привет, Добро пожаловать на icliniq.com. Я понимаю вашу озабоченность. Ваши симптомы не указывают на опухоль головного мозга. Тревога и дисфункция щитовидной железы могут вызвать подергивание мышц в любой области тела, включая лицо. Слишком большое потребление кофеина или бессонница могут сделать то же самое. Подойдя к этому …   Читать полностью »

В чем причина моей мышечной слабости?

Запрос: Здравствуйте доктор, Мой возраст 25 лет.Мой рост 5 футов 10 дюймов, а вес 78 кг. Я страдаю от мышечных подергиваний, крайней мышечной слабости и мышечной боли в течение последнего месяца. Ходила к неврологу, он говорит, что рефлексы в норме, попросил не волноваться и прописал мне таблетку Ремилин-Д. Я…   Читать полностью »


Доктор Пракаш Х. Муддеговда

Ответ: Привет, Добро пожаловать на icliniq.com. Основываясь на вашем вопросе, мое мнение таково: Мышечные подергивания, мышечная слабость и мышечная боль в течение месяца могут быть связаны с дефицитом кальция.Оценивался ли уровень кальция в сыворотке? Сопутствующее обезвоживание наряду с анемией требует оценки. Не менее 6-8 литров…   Читать полностью »

Лечение спастичности, связанной с инсультом | Michigan Medicine

Обзор темы

После инсульта повреждение головного мозга может привести к тому, что мышцы будут сокращаться или сгибаться сами по себе, когда вы пытаетесь использовать руку или ногу. Ощущение может быть болезненным. Его описывают как «злую лошадь Чарли». Поскольку мышца не может двигаться в полном объеме, сухожилия и мягкие ткани, окружающие мышцу, могут напрячься или укоротиться.Если не лечить, спастичность может привести к тому, что мышца «замерзнет» в ненормальном положении, что может быть очень болезненным.

В руке спастичность может вызвать сжатый кулак, согнутый локоть или руку, прижатую к груди. Спастичность в ноге может вызвать заострение стопы, скручивание пальца ноги или ригидность колена. Спастичность может оказывать сильное влияние на качество жизни, затрудняя ходьбу или повседневную деятельность.

Лечение

Упражнения и растяжки являются важными методами лечения спастичности.Терапевты будут работать с вами, чтобы увеличить диапазон движений и помочь предотвратить постоянное сокращение мышц. Вам нужно снова и снова двигать пораженной конечностью, либо самостоятельно, либо с помощью терапевта или специальной машины.

Если суставы пораженной конечности не двигаются в полном объеме, они могут стать скованными до такой степени, что их больше нельзя будет выпрямить. Вот несколько советов по предотвращению тугоподвижности суставов:

  • В течение дня меняйте положение каждые 1–2 часа.
  • Расположите пораженную руку или ногу так, чтобы она оставалась подвижной. Например, положите в руку свернутое мочалочное полотенце, чтобы предотвратить скованность рук.
  • Делайте упражнения на все суставы не менее двух раз в день.
  • Не позволяйте больной руке или ноге находиться под вашим телом, когда вы лежите.
  • Не позволяйте пораженной руке или ноге упасть с кровати или кресла-коляски.

В некоторых случаях используется электрическая стимуляция мышц.Для фиксации мышц в их нормальном положении можно использовать гипсовые повязки или шины. Это помогает предотвратить сокращение мышц, чтобы они могли нормально работать.

Лекарства

В течение многих лет пероральные препараты, помогающие предотвратить спазмы (спазмолитики), такие как баклофен, дантролен (Дантриум) и тизанидин (Занафлекс), использовались для лечения спастичности при инсульте. Эти лекарства расслабляют напряженные мышцы и останавливают мышечные спазмы. Но они вызывают сонливость и слабость, а в некоторых случаях могут вызывать галлюцинации и проблемы со сном.

Ботулинический токсин или инъекции фенола непосредственно в спастические мышцы блокируют сообщения, которые заставляют мышцу сокращаться.

Интратекальный баклофен — это то же самое лекарство, которое используется перорально, но в этом случае лекарство доставляется непосредственно в спинной мозг через небольшую трубку. Трубка вживляется в спинной мозг хирургом, который также имплантирует небольшой насос под кожу живота человека для доставки лекарства. Поскольку лекарство настолько целенаправленно, проблемы с сонливостью избегаются.Эта терапия используется в основном для людей с тяжелой спастичностью.

Хирургия

Некоторым людям может потребоваться хирургическое вмешательство для лечения спастичности. Например, может потребоваться хирургическое вмешательство для удлинения или расслабления слишком напряженных мышц руки или ноги. Хирургия также может помочь восстановить движение ослабленных или парализованных мышц.

Подергивание век – причины и симптомы подергивания век: Bausch + Lomb

Иногда просто дергается веко. Это редко вызывает дискомфорт и не влияет на ваше зрение, но может вызывать раздражение.Прежде всего, это может заставить вас задуматься, действительно ли что-то не так. Как правило, нет.

Подергивания век — это непроизвольные движения мышц одного или обоих век. Легкие явления очень распространены, похожие на незначительные мышечные спазмы, которые большинство людей испытывают в руках или ногах.

Крайние случаи (или эссенциальный блефароспазм) могут быть гораздо более серьезными, с сильными подергиваниями, которые по существу заставляют одно или оба века закрываться на секунды или даже часы. В этих случаях подергивания могут распространяться и на другие мышцы лица.

Что вызывает подергивание век?

Незначительные подергивания век часто вызваны стрессом или усталостью. Эссенциальный блефароспазм вызывается нервным импульсом; хотя непонятно почему.

Симптомы подергивания век

Симптомы подергивания век могут включать:

  • Чрезмерное моргание
  • Раздражение глаз
  • Усталость/растяжение
  • Непроизвольное движение мышц вокруг глаз
  • Светочувствительность

Лечение подергивания век

Легкие случаи подергивания век изолированы и обычно проходят сами по себе. Они часто вызваны стрессом, поэтому снижение стресса, минимизация употребления кофеина и достаточное количество сна могут помочь.

Более хронические формы заболевания можно лечить следующими способами:

  • Инъекции лица: Инъекции вводят, чтобы вызвать локальный паралич вокруг пораженного участка. В большинстве случаев глаза сразу реагируют, а симптомы уменьшаются между инъекциями.
  • Хирургическое: Операция по удалению мышц вокруг век или операция по удалению части нерва для уменьшения тяжести спазмов.Эти методы используются только в тяжелых случаях для пациентов, которые не реагируют на другие формы лечения.

НПР.0410.США.17

Мышечный спазм | Saint Luke’s Health System

Мышечный спазм (также называемый судорогой) — это непроизвольное сокращение мышц. Мышца напрягается быстро и сильно. В мышце может образоваться твердый комок. Мышечные спазмы очень болезненны. Вот как лечить и предотвращать мышечные спазмы.

Что вызывает мышечный спазм?

Часто причина мышечного спазма неизвестна. Мышечный спазм возникает из-за раздражения мышечных волокон. Некоторые вещи могут сделать мышечный спазм более вероятным. К ним относятся:

  • травма

  • тяжелые упражнения

  • мышца, проводимая в одном положении в течение длительного времени

  • Dehydration

  • Низкий уровень определенных минералов в Body

  • Некоторые лекарства, такие как диуретики или пилюльки с водой

  • Некоторые медицинские условия, такие как сбой почек или диабет

  • Беременность

  • 9002

    Остановка мышечного спазма

    Мышечные спазмы часто приходят и проходят быстро .Когда мышца переходит в спазм, очень осторожно растягивайте и массируйте мышцу. Это может помочь успокоить мышечные волокна. Затем отдохните мышцу.

    Предотвращение мышечных спазмов

    Хотя практически нет доказательств того, что гидратация, прием определенных витаминов или минералов или растяжки помогают предотвратить судороги, эти меры могут помочь и иметь другие преимущества.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.