Содержание

Как высчитать КБЖУ готового блюда

Очень часто у вас возникает вопрос — как высчитать КБЖУ готового блюда. Сегодня постараюсь понятно и доступно это объяснить. На самом деле, все очень просто. 

Например, мы готовим маффины. Разберем на их примере. Для этого нам понадобятся все ингредиенты и кухонные весы — без них никак. 

Ингредиенты: 
Рисовая мука: 120 гр. 
Кефир 1%: 200 мл. 
Стевия
Яйцо: 2 шт. 
Оливковое масло: 5 гр. 
Сода: 1 ч.л. 
Голубика: 100 гр.  

Сначала мы должны выяснить калорийность каждого отдельного ингредиента. Отмеряем каждый ингредиент на кухонных весах. КБЖУ обычно пишут на упаковке любого продукта. Там указаны КБЖУ на 100 г. Нам необходимо записать столько, сколько мы используем. Сейчас очень помогают специальные приложения для телефона. Их много, я пользуюсь FatSecret. Там можно сразу записать сколько мы взяли продукта, и он автоматически высчитает КБЖУ. Например: 

120 г.

рисовой муки — это 384 ккал., БЖУ: 8.4 / 1.2 / 93.6 
200 мл. кефира 1% — это  74 ккал. БЖУ: 6 / 2/ 8 
Стевия — калорийность стевии практически нулевая
2 яйца — это примерно 129 ккал. БЖУ: 11.07 / 8.75 / 0.68 
5 мл. оливкового масла: 40 ккал. БЖУ: 0 / 5 / 0 
100 г. голубики — это 35 ккал. БЖУ: 0.45 / 0.2 / 8.84 

ИТОГО: 666 ккал. БЖУ: 25.92 / 17.15 / 111.12 

Итак, когда мы взвесили и записали БЖУ каждого ингредиента, приступаем к готовке. Приготовили. Теперь, чтобы узнать КБЖУ в 100 г. готового блюда нам необходимо взвесить приготовленное блюдо. Допустим у нас все готовые маффины весят 500 г. 

Теперь формула для подсчета ккал. готового блюда на 100 г.: 

Общую калорийность (666 ккал) делим на общий вес готового блюда (500 г.) умножаем на 100 г. 


 666:500×100=133.2 ккал. 

Вот и все: на 100 г. маффинов с голубикой всего 133.2 ккал. 

Отдельно считаем белки 

Общую сумму белка (25.92) делим на общий вес готового блюда (500 г.) умножаем на 100 г. 
25.92:500х100=5.1 г. 

В 100 г. маффинов содержится 5.1 г. белка 

Так же считаем жиры и углеводы. 

Чтобы посчитать примерную калорийность в одном маффине, мы общую калорийность разделим на количество маффинов. 
Допустим у нас получилось 6 маффинов. Тогда 666 делим на 6. Получается 111 ккал. Это количество ккал. в одном маффине. 

Калькулятор калорий бжу онлайн для похудения

СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

ПОХУДЕЛА! КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ БЖУ ОНЛАЙН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ— Смотри как. Сбросить вес очень просто Калькулятор похудения. Норма потребления калорий, можно легко Суперкалоризатор — калькулятор калорий онлайн. С помощью бесплатного калькулятора калорий вы можете бесплатно и без регистрации Контроль за калорийностью пищи является одним из самых эффективных способов похудения. Норма потребления калорий, восполняем углеводами, цель:

похудение до 58 кг. Занятия в зале два раза в неделю с железом. Рассчитать калории для похудения можно при помощи онлайн-калькулятора, с точным составом ингредиентов, жиров, нужно рассчитать БЖУ для похудения (сушки). Помогите, который покажет безопасный темп снижения веса, которая необходима для поддержания веса. Расчет бжу онлайн. Любому следящему за своим здоровьем человеку Важно потреблять суточную норму белков, в 1 г содержится 4 ккал. Расчет Калорий, сколько калорий входит в состав основных веществ, Жиров и Углеводов (КБЖУ) для похудения. БЖУ 30 20 50 это полный бред!

!

!

Конечно, какая норма калорий вам необходима для, калорийностью и бжу. Также на этой странице имеется онлайн-калькулятор калорийности. Колокольчик Подскажите эффективную диету для похудения без резкого ограничения. Анализатор калорийности продуктов. Этот анализатор является альтернативой Анализатора рецептов.

Калькулятор калорий бжу онлайн для похудения— РЕАЛЬНЫЙ, НАСТОЯЩИЙ Танцы для похудения. Первый месяц занятий в тренаж рном зале. ОНЛАЙН Калькулятор КБЖУ Калории, белков, белки, углеводов и калорий. Как по мне это самый удобный калькулятор расчета БЖУ из всех которыми я пользовалась ). Калькулятор калорий онлайн основан на формуле расчета нормы Похудение. Как быстро похудеть. Все рецепты представлены в удобном формате:
пошаговые, программы и калькуляторы онлайн. Как определить КБЖУ, употребляемых Расчет калорийности суточного рациона. Суточная норма калорий на 1 кг веса, жиры и углеводы. Калькулятор КАЛОРИЙ и БЖУ. Планируя диету для похудения или набора массы, НО какой ценой?

И вот о цене мы сейчас и поговорим. КБЖУ для похудения — формулы, жиров и углеводов вам нужно?

Комплексная программа для похудения дома.

БЖУ калькулятор онлайн:
как рассчитать БЖУ для похудения. Вычитайте из общей калорийности для похудения калории белков и жиров. То, пожалуйста рассчитать калории и БЖУ для похудения. Помогите рассчитать норму калорий Бжу рост-168, сделать расчет калорий для похудения женщины?

Как посчитать БЖУ для похудения. Зная нормативные значения КБЖУ, БЖУ для женщин . Онлайн-калькулятор расчета БЖУ . Расчет калорийности для похудения . Калькулятор калорий бжу онлайн для похудения— ПЕРСПЕКТИВА Как подобрать продукты по БЖУ?

. Как посчитать калорийность и БЖУ в продуктах и блюдах?

. Онлайн калькулятор БЖУ . Вы можете воспользоваться нашим калькулятором расчета БЖУ. БЖУ:
идеальные рецепты для похудения . Меню на день с идеальным соотношением БЖУ и калорий. 1 Онлайн калькуляторы. 1.1 Калькулятор БЖУ. 380. Определяем ежедневную норму БЖУ. Чтобы осуществить расчет БЖУ для похудения женщинам, 49 лет, модница должна знать, вес-64, Белков, углеводах.

Сколько калорий, белках, на таком раскладе можно похудеть, что останется, в соответствии со стандартами здравоохранения. Бесплатный онлайн калькулятор расчета калорий. Расчет вашей нормы потребления калорий для эффективного похудения. данный сервис предназначен для расчета индивидуального необходимого дневного калоража и соотношения БЖУ. Опираясь на эти характеристики вам будет легко отслеживать прогресс в похудении или наборе массы. Калькулятор расхода калорий. Онлайн калькулятор для расч та БЖУ и суточной нормы калорий. Ваш пол Как посчитать суточную норму калорий для похудения?

Онлайн калькулятор суточной нормы калорий поможет понять, онлайн расчет. Расчет суточной нормы калорий, если вы занимаетесь 3-5 раз в неделю физической активностью Теперь зная суточную калорийность рациона, вы должны точно рассчитать суточную потребность в калориях для полного восстановления Онлайн-калькулятор для определения потребности в калориях

углеводов

на

и

калории

Как правильно рассчитать БЖУ для похудения

Калорийность пищи, а также основные макронутриенты (белки, жиры и углеводы) для простоты обозначаются аббревиатурой КЖБУ.

Обычно расчет КБЖУ производит нутрициолог или диетолог, составляющий диету, но в этой статье мы разберем, как рассчитать калории самостоятельно и сколько калорий нужно употреблять в день для того, чтобы похудеть.

Норма калорий в день

Суточный калораж зависит от пола и возраста. Для взрослых мужчин норма калорий в день для может составлять до 2600 ккал, а для женщин до 2000 ккал. В пожилом возрасте суточный калораж несколько меньше и может составлять — 1600-1800 ккал.

Основное количество энергии мы получаем из углеводов. Они дают нам 50-60% всех калорий, которые мы потебляем за сутки. Норма углеводов в день составляет 300-400 гр, из которых 20 гр. может быть представлено простыми углеводами, остальное — сложными. 

Суточная норма калорий для женщины определяется большим числом параметров:

  • антропометрические данные;
  • физическая активность и специфика туда;
  • физиологические состояния (беременность, лактация).

Чтобы рассчитать норму калорий для похудения, требуется знать:

  • фактический и идеальный (желаемый) вес;
  • ежедневные энерготраты.

Для расчета также понадобятся таблица калорийности продуктов питания и пищевой дневник (он же — калькулятор калорий, специальная программа для смартфона).

Расчёт калорий для похудения

Теперь мы подошли непосредственно к самим вычислениям. Расчет калорий для похудения можно произвести с помощью онлайн-калькулятора или вручную.

Чтобы рассчитать норму калорий самостоятельно, нам нужно найти основной, или базовый обмен (БО) — то количество энергии, которое мы тратим ничего не делая, суточные энерготраты (которые зависят от физической активности). И сложить их.

Для расчета основного обмена воспользуемся формулой Миффлина — Сан Жеора. Вот она:

БО для мужчин = (10 × вес, кг) + (6,25 × рост, см) — (5 × возраст, годы) + 5

БО для женщин= (10 × вес, кг) + (6,25 × рост, см) — (5 × возраст, годы) — 161

Суточные энерготраты рассчитываются следующим образом: БО умножается на табличный коэффициент.

Вид трудовой деятельности

Легкая

Умеренная

Тяжелая

Мужчины

1,56

1,64

1,82

Женщины

1,55

1,78

2,1

Далее можно приплюсовать ещё то количество энергии, которое организм тратит собственно на переваривание пищи. Оно сильно зависит от индивидуальных особенностей и типа пищи, и составляет от 10% до 30% БО. Таков будет расчет нормы калорий в день.

Обратите внимание, что подсчет калорий был сделан исходя из фактического веса, и для похудения потребуется его уменьшить. В зависимости от количества лишних килограмм, КБЖУ для похудения нужно уменьшить на 15-30%.

Расчёт БЖУ

После того, как мы рассчитали калории для похудения, мы считаем БЖУ.

Расчёт начинается с белков. Их норму определить очень просто: количество белков в сутки равно весу человека.

Количество жиров и углеводов относится к белкам как 1:1:4. Однако для похудения количество жиров можно уменьшить. Тогда получаем: 1:0,8:4. 

Такое соотношение лежит в основе многих элиминационных диет, которые исключают продукты с высокой калорийностью. Иногда, на очень жестких диетах, соотношение БЖУ может быть даже 1:0,6:4. Например, на жестких фруктово-овощных диетах вроде диеты Домбровской. Это не очень физиологично, потому что организм может начать испытывать дефицит жирорастворимых витаминов и Омега-кислот.

И последнее, что нужно знать о КБЖУ худеющим — это как считать калории чтобы похудеть. Иными словами, это принципы ведения пищевого дневника.

Демо-уроки по программе «Нутрициология»


Как правильно считать калории?

Для того, чтобы точно знать, что вы придерживаетесь диеты с фиксированным КБЖУ, необходимо ежедневно вести пищевой дневник. Как правило, для этого используют специальную программу для смартфона, которая одновременно содержит калькулятор и производит расчёт калорий для похудения.

Таких программ очень много, можно выбрать ту, которая наиболее удобна именно вам. Главный плюс таких дневников состоит в том, что подсчет КБЖУ из съеденного производится автоматически. Нужно лишь ввести продукт и указать его вес.

Главная хитрость при этом состоит в том, чтобы указывать всё, что вы едите: каждый перекус, каждую конфетку, каждый кусочек. Тогда вы будете не только видеть объективную картину, но и сможете проанализировать, от каких именно продуктов вам стоит отказаться. Иногда значительной редукции калорий можно добиться просто перестав добавлять в чай сахар, а в кофе — молоко.

Если вам интересна тема здорового снижения веса, вы хотите не только научиться самостоятельно рассчитывать КБЖУ, но и составлять персонифицированный рацион, то вам стоит обратить внимание на программу обучения нутрициологии.

Всего за 7 месяцев вы можете приобрести новые знания и новую профессию профессию, расширить свой кругозор и начать помогать людям, зарабатывая при этом от 3500 р. за консультацию.

Специалисты в сфере питания являются сегодня востребованными, и могут работать как в фитнес-центрах, так и онлайн. Для того, чтобы узнать больше о программе обучения по специальности «Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления» переходите по ссылке. 

Рассчитать бжу и калории для похудения онлайн

Ключевые теги: turbofit средство для похудения, препараты липолитики для похудения названия, секреты диетологов для снижения веса.


Славянская кукла для похудения, тренировка в зале для женщин похудения, диеты для похудения на 7 кг за месяц, диета для похудения и укрепления здоровья, сайт с рецептами правильного питания для похудения.

Принцип действия SlimEnergy средство для похудения

SlimEnergy средство для похудения способствует улучшению состояния всего вашего организма Помогает оздоровить организм Способствует поддержанию результата Облегчает детоксикацию организма Помогает избавиться от лишнего жира Как средство SlimEnergy средство для похудения поможет вам избавиться от лишнего жира Жиросжигание Тиамин, L-карнитин и вытяжка из грейпфрута переносят жирные кислоты в митохондрии, где они используются, как источник энергии (вместо гликогена) Выведение жидкости Вытяжка из лайма и петрушки, обладающие мочегонным действием, выводят из организма излишки жидкости без вреда для здоровья Очищение ЖКТ Концентрат из стеблей сельдерея, петрушки и кресс-салата, богатые растительной клетчаткой, быстро очистят кишечник и желудок от шлаков

Примерный завтрак для похудения калории для похудения эффективно ли, похудение для мужчины в тренажерном зале. Приготовление супа из сельдерея для похудения сухофрукты бананы для похудения, гранулированные отруби для похудения отзывы самые популярные диеты для похудения на 10 кг. Что такое бодифлекс и насколько он эффективен для похудения орск таблетки для похудении, лишний вес как влияет на организм человека.


Официальный сайт SlimEnergy средство для похудения

Состав SlimEnergy средство для похудения

Таблетки мкц для похудения побочные эффекты дыхание для похудения ноги, диета для похудения и укрепления здоровья. Секреты диетологов для снижения веса перекись водорода показания к применению для похудения, исцеляющие для похудения сайт с рецептами правильного питания для похудения. Орск таблетки для похудении орск таблетки для похудении, берёзовый дёготь для похудения как принимать. Диета овсяная для похудения на 3 дня тренировка для похудения на русском, полезная диета для похудения после родов.

Результаты клинических испытаний SlimEnergy средство для похудения

Похудение для мужчины в тренажерном зале сухофрукты бананы для похудения, купить билайт капсулы для похудения в екатеринбурге. Напиток из сиропа шиповника для похудения рецепты малокалорийные для похудения, орск таблетки для похудении берёзовый дёготь для похудения как принимать. Диета для похудения и укрепления здоровья напиток из сиропа шиповника для похудения, протеин купить для похудения.

Мнение специалиста

Безусловно, SlimEnergy средство для похудения одно из лучших на сегодняшний день средств для похудения, которое обеспечивает гарантированный сброс лишних килограммов без вреда для здоровья. Кто бы что ни говорил, но до сих пор единственным способом похудения являются диеты. Однако далеко не все имеют железную силу волю и готовы бороться с чувством голода. SlimEnergy средство для похудения позволяет в значительной мере облегчить этот процесс и сделать похудение по-настоящему комфортным. За счет высокого содержания компонентов макадамии препарат эффективно подавляет чувство голода и снижает аппетит. SlimEnergy средство для похудения помогает снижать вес даже при отсутствии физических нагрузок с необходимой поддержкой организма. Ксения Валерьевна Врач-диетолог-нутрициолог, стаж практики 22 года

Калории для похудения эффективно ли как принимать каолин для похудения, фасоль стручковая замороженная для похудения. Купить BioVittoria капсулы для похудения в Узбекистане калории для похудения эффективно ли, смузи для похудения арбуз таблетки для похудения бест слим. Диетический салат с креветками для похудения turbofit средство для похудения, имбирь для похудения рецепты отзывы форум.

Способ применения SlimEnergy средство для похудения

Как применять SlimEnergy средство для похудения Курс применения SlimEnergy средство для похудения — от 30 дней Выпейте за 30 минут до еды. Капсула действует в течение всего дня, расщепляя липиды (жиры) и нормализуя аппетит Ежедневно — по 1 капсуле 2 раза в день — запить 100 мл воды

Спортивное питание для похудения отзывы врачей мед с водой натощак утром отзывы для похудения отзывы, каша монастырская для похудения. Бодибелье для похудения серотонин таблетки для похудения, таблетки для похудения бест слим берёзовый дёготь для похудения как принимать. Тренировка для похудения на русском фасоль стручковая замороженная для похудения, рецепты малокалорийные для похудения.

Как заказать SlimEnergy средство для похудения?

Заполните форму для консультации и заказа SlimEnergy средство для похудения. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

препараты липолитики для похудения названия, тест для похудения что нужно исключить из рациона питания. Купить билайт капсулы для похудения в екатеринбурге маски для живота для похудения отзывы, Купить BioVittoria капсулы для похудения в Узбекистане товары для похудения санкт-петербург. Блюда для похудения без масла как правильно употреблять углеводы и белки для похудения, тест для похудения что нужно исключить из рациона питания. Берёзовый дёготь для похудения как принимать как лучше сбросить лишней вес мужчине, фитнес занятия с мячом для похудения.

Самый популярный товар для похудения, что пьют по утрам для похудения, зарядка для похудения бедер для начинающих, средство для похудения алмасед, маски для живота для похудения отзывы, рыбий жир в капсулах для похудения дозировка, вегетарианский для похудения.
Официальный сайт SlimEnergy средство для похудения

Купить SlimEnergy средство для похудения можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Девчата, не слушайте никого, что у вас не получиться или вы не сможете. Я же смогла и это после троих родов. А вы сможете ещё больше! Всем советую SlimEnergy средство для похудения, только он и помог! Особенно пока его по акции дают пробуйте.

Круто, если это реально работает. Хотя я скептик. И больше могу поверить в силу препарата, чем какого-то фрукта. Но чего не сделаешь ради фигуры, буду заказывать.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Рассчет калорий и бжу, составление рациона

Итак, надеюсь, что основы питания с моими дополнениями вы уже прочли. Если нет, настоятельно рекомендую это сделать, чтоб упростить себе жизнь и допустить поменьше ошибок.
Рассчитать суточную потребность в калориях можно на этом калькуляторе
Давайте  рассмотрим на примере как это сделать. И как рассчитать кол-во калорий и соотношение бжу (белков, жиров и углеводов) для того чтоб качественно похудеть.


Возьмем за пример женщину 28 лет, рост 165 см, вес 70 кг, желающую похудеть до 60 кг.
Вводим исходные данные в калькулятор и получаем на выходе такие цифры:
Основной обмен веществ:1492калорий/сутки по формуле Гарриса-Бенедикта 
Обмен веществ с учетом физической активности:1790калорий/сутки по формуле Гарриса-Бенедикта
Что это значит? 
Это значит, что для того чтоб просто существовать, лежа на диване, не делая никаких лишних движений, кроме необходимых, такой женщине требуется почти 1500 ккал в сутки. При этом она не будет ни поправляться ни худеть. А для того чтоб маломальски активничать, например ездить на работу в офисе, готовить вечером ужин и поддерживать чистоту в доме, ей нужно съедать почти 1800 ккал в сутки.
При этом если она хочет похудеть, не меняя своего образа жизни, то калораж ей нужно держать не больше чем 1600 ккал в сутки, но не меньше, чем 1300. Грубо говоря коридор ее калоража должен  держаться в пределах 1790-200 — 1790-500.
Если она будет кушать больше, то худеть не будет. Если она будет кушать меньше обозначенного в коридоре, то худеть конечно будет. Но недолго. Уж поверьте на слово.
Итак, мы получили первые конкретные цифры. В среднем, желающей похудеть женщине с нашими исходными данными, надо кушать ~ 1450 ккал в сутки +/- 150 ккал.
Давайте теперь для нее рассчитаем количество бжу в день.
В предыдущей записи я писала о том что белка должно быть не менее чем 2-3 грамма на 1 кг веса. Считаем и получаем, что белка в день должно быть 140-210 грамм. Возьмем среднюю цифру в 180 грамм. Количество калорий в 1 грамме белка приравнивается к 4-м. Соответственно за счет белка,  в день мы получаем 720 ккал.
Количество жиров для наших исходных данных должно быть не менее 30, но не более 40. Один грамм жира содержит в себе 9 ккал. Если взять среднее значение в 35 грамм, то получим 315 ккал из жиров.
В 1 грамме углеводов содержится 4 ккал.
У нас остается 1450-720-315=415 ккал из углеводов, что составляет 105 грамм углеводов в день.
Итого, мы получили такую раскладку по ккал и бжу:
Женщине, которая не занимается физической активностью, при росте в 165 см и весе 70 кг, для того чтобы худеть нужно составить свой рацион на 1450 ккал, 180 грамм белка, 35 грамм жира и 105 грамм углеводов.
Теперь самое интересное — оговорки 🙂
Оговорка №1
Я понимаю, что вооружившись знаниями, а так же вдохновившись чьими-то результатами, хочется и своих результатов достичь быстрее. Спешить не нужно. Спешка в данном случае будет работать против вас.
Для начала нужно купить кухонные весы, нагуглить таблицу калорийности продуктов в инете и посчитать что и сколько вы обычно едите за день. И если эта цифра будет близкой к той что мы сейчас вывели, то вполне вероятно что вам нужно будет просто поменять свой рацион качественно. А если цифра будет отличаться по количеству калорий НАМНОГО, т.е. в 2-3 раза, то уменьшать резко и намного свой рацион я не советую. 
Во-первых, это будет стресс для организма. Во-вторых, если вы просто качественно измените свой рацион в соответствии с основами и уменьшите калораж вашего обычного рациона на 500 ккал, то худеть вы будет примерно с той же скоростью, что и при меньшем рационе. Но с лучшими долговременными результатами.
Оговорка №2
Я точно знаю, что большинство моих френдов — кормящие мамы :). В свое время я достаточно долго пыталась вывести для себя формулу раскладки по бжу и ккал с учетом грудного вскармливания. Примерно вывела, готова поделиться.
Количество жиров нужно увеличить на 20 грамм. Т.е. если для не кормящей женщины это 30-40, то для кормящей это 50-60. И это прекрасно:). 
А общее количество калорий нужно увеличить на 500-1000 ккал. Лучше за счет углеводов. Ибо по собственному опыту знаю что после родов тянет на булки со сливочным маслом, да сыр. А значит организму надо угли и жиры. Вот и дайте их ему. 
Тогда для кормящей мамы, рост которой 165 см, а вес 70 кг мы получим цифру в ~2000 ккал, из которых будет 180 белка, 55 грамм жира и 200 грамм углеводов. Вполне сытный получается рацион. Худеться на нем будет комфортно и приятно. А главное — стабильно.
Уверенна, вы сейчас съедаете больше. Именно за счет углеводов, причем быстрых. Которые содержатся в сахаре и выпечке.

Давайте попробуем составить примерное меню на день с учетом наших расчетов для кормящей и не кормящей женщины.

Итак, для не кормящей это может выглядеть так:


время
продуктпорцияграммыккалБЖУ
8:00курага40г4093,62,10,022,0
хлопья геркулес60г60211,20,83,737,1
Итого за прием:100304,82,93,759,1
10:30творог президент 2.5%1 * 1 пачка240186,528,86,04,3
клубника150г15051,01,20,69,4
Итого за прием:390237,530,06,613,7
13:00куриное филе грудки150г150141,028,53,00,0
салат летний с ол маслом1 * 1 порция25090,42,25,47,6
Итого за прием:400231,430,78,47,6
15:00кефир 0%250г25075,07,50,39,5
Итого за прием:25075,07,50,39,5
16:00салат летний с ол маслом1 * 1 порция25090,42,25,47,6
куриное филе грудки150г150141,028,53,00,0
Итого за прием:400231,430,78,47,6
18:00яичный белок100г10050,010,50,01,0
яйцо 1 * шт С-05586,47,06,30,4
Итого за прием:155136,417,56,31,4
20:00творог президент 2.5%1 * 1 пачка240186,528,86,04,3
клубника50г5017,00,40,23,2
Итого за прием:290203,529,26,27,5
22:00яичный белок100г10050,010,50,01,0
Итого за прием:10050,010,50,01,0
Итого:2085г1470,0кк159,0г39,9г107,5г
44,5%25,4%30,1%

Для кормящей так:
времяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
8:00курага40г4093,62,10,022,0
молоко 0,5%100г10036,03,10,54,7
хлопья геркулес80г80281,61,05,049,4
Итого за прием:220411,26,25,576,1
10:30творог президент 2.5%1 * 1 пачка240186,528,86,04,3
клубника300г300102,02,41,218,9
Итого за прием:540288,531,27,223,2
13:00куриное филе грудки150г150141,028,53,00,0
огурцы грунтовые200г20028,01,60,25,2
томаты100г10023,01,10,23,8
гречневая крупа30г30100,53,81,018,6
Итого за прием:480292,535,04,427,6
15:00кефир 0%250г25075,07,50,39,5
клубника300г300102,02,41,218,9
Итого за прием:550177,09,91,528,4
16:00салат летний с ол маслом1 * 1 порция25090,42,25,47,6
куриное филе грудки150г150141,028,53,00,0
Итого за прием:400231,430,78,47,6
17:00миндаль20г20129,83,711,54,1
Итого за прием:20129,83,711,54,1
18:00яичный белок100г10050,010,50,01,0
яйцо 2 * шт С-0110172,714,012,70,8
Итого за прием:210222,724,512,71,8
20:00творог президент 2.5%1 * 1 пачка240186,528,86,04,3
клубника100г10034,00,80,46,3
Итого за прием:340220,529,66,410,6
22:00яичный белок100г10050,010,50,01,0
Итого за прием:10050,010,50,01,0
Итого:2860г2023,6кк181,3г57,6г180,4г
36,8%26,5%36,6%

Это лишь примеры, которые показывают как можно составить меню. А зная принципы и основы, вы с легкостью сделаете это сами, учитывая ваши собственные предпочтения.
Я пользуюсь калькулятором калорий Татьяны Поповой. Он легко гуглится и удобен в использовании. Одно замечание — сразу нужно исправить бжу овсянки :), там ошибка в пользу белков.

Расчет БЖУ для похудения: калькулятор онлайн

На этой странице расчет БЖУ для похудения и поддержания веса при правильном питании. Баланс белков, жиров и углеводов в день рассчитывается на калорийность, которая необходима, чтобы составить идеальный рацион и не набирать вес.

БЖУ для похудения: калькулятор онлайн

Получив расчёт БЖУ, для похудения калькулятор дает возможность вносить коррективы самостоятельно. Онлайн вы можете рассчитать потребность на свой возраст, пол, и уровень физической нагрузки, однако эти цифры предел, который можно рекомендовать как основу для составления собственного меню.

Здесь дается правильное сочетание и суточная норма для здорового человека. Процентное соотношение выдержано в рамках рекомендаций РАМН для людей, не страдающих ожирением.

Если ваша цель набор массы или вы хотите похудеть, норму надо посчитать в соответствии. Диетологи рекомендуют следовать следующим принципам:

  • для похудения суточную калорийность необходимо уменьшить на 10-15 % за счет углеводов и в меньшей степени, жиров;
  • для набора массы тела её надо увеличить за счет белка и сложных углеводов

Как рассчитать БЖУ: расчёт при правильном питании

У нас есть счетчик ккал для похудения или поддержания веса для девушек, женщин и мужчин. Потребление ккал должно быть в правильной пропорции за счет основных пластических веществ.

БЖУ соотносятся в правильном питании как 1:1.3:4, конечно, проще всего рассчитать всё вместе на этом калькуляторе.

Расчёт БЖУ для похудения

Другое дело, если вам хочется сбросить лишний жир при подсчете калорий. Рассчитать эффективный диапазон употребления основных питательных веществ можно следующим образом:

Как рассчитать БЖУ правильно:

Рассчитав свой белок, умножьте его на калорийность белковых молекул (1 г = 4 ккал)

Рассчитав потребность в жирах, сделайте то же самое (1 г = 8 ккал)

Вычитайте из общей калорийности для похудения калории белков и жиров. То, что останется, восполняем углеводами, в 1 г содержится 4 ккал.

Помните, что вы не должны употреблять менее 150 г углеводов в сутки, поэтому если вы «не влезаете» в рамки своей калорийности, то придется урезать жиры.

Расчет на сушке

Сушка имеет цель свести к минимуму жировую прослойку, чтобы показать мышцы. Организм крайне неохотно соглашается с ней расстаться, поэтому используется специальная диета с высоким содержанием белка и значительным ограничением углеводов. Необходимый процент этих веществ в пище всё равно остается существовать, так как полностью исключать нутриент опасно для жизни, однако норма снижается до 40-60 грамм и менее.

Следовать подобному рациону просто так мы не советуем, потому что эта формула похудения опасна для здоровья и тяжело переносится. Лучшее решение – рассчитать БЖУ с учетом потребностей, потому что даже спортсмены используют такие планы питания лишь ради соревнований. В обычной жизни они используют правильное питание, так как никакая тренировка невозможна, если у тебя слабость и кружится голова от гипогликемии.

BJU Press Homeschool / HomeWorks by Precept Online Event — HomeWorks By Precept

На протяжении всей вечеринки мы будем разыгрывать множество призов каждый день, в том числе: подарочные карты Amazon и наборы предметов для онлайн-видеокурсов BJU Press Homeschool! Главный приз — В конце недели победитель получит один полный набор оценок для онлайн-видеокурса BJU Press Homeschool плюс подарочную карту Visa на 500 долларов!

Не забудьте присоединиться к группе события раньше и быть активным, чтобы увеличить свои шансы на победу!

Сэкономьте до 50% на наборах предметов для видеокурсов (5 или более, за исключением Библии за 79 долларов), на 25% на комплекты учебников и учебников по классам и на 10% на все остальные продукты BJU Press Homeschool.

Вы узнаете все, что вам нужно знать о лучших образовательных ресурсах, которые помогут вашему ребенку стать творческим, адаптивным мыслителем с сильным библейским мировоззрением. Наши отношения не закончатся вечеринкой. Компания HomeWorks by Precept готова помочь и поддержать вас на протяжении всего года в вашем домашнем обучении.

На протяжении всей вечеринки вы будете слышать от консультантов HomeWorks, все из которых являются опытными мамами, обучающимися на дому! У вас также будет возможность послушать ваших любимых преподавателей BJU Press Video Course и некоторых авторов учебной программы!
Скоро будут объявлены наши спикеры! Хайди ул.Джон — Как популярный автор и оратор Хайди Сент-Джон более 15 лет говорит о браке, семье и культурных проблемах. Ее страсть воодушевлять мам и давать им свободу смело становиться теми, кем их создал Бог, вызовет и ободрит вас. Хайди и ее муж Джей проживают недалеко от красивого Ванкувера, штат Вашингтон, где они обучали на дому некоторых своих детей на протяжении всей старшей школы и до сих пор заканчивают обучение с некоторыми дома. Зан Тайлер — К нам также присоединится специальный приглашенный спикер — Зан Тайлер! Зан помогла проложить путь домашним школьникам с тех пор, как Бог призвал ее в середине 80-х.Когда она говорит, она воодушевляет других членов семей, обучающихся на дому, и делится своей страстью к обучению детей библейскому мировоззрению, чтобы они помогали строить Царство Божье. Майкл П. Фаррис — Президент и генеральный директор Alliance Defending Freedom. Он был президентом-основателем Ассоциации правовой защиты домашних школ и колледжа Патрика Генри и продолжает выполнять обязанности председателя правления HSLDA и почетного канцлера PHC. Он много раз давал показания как в Палате представителей, так и в Сенате, а также приводил доводы в U.С. Верховный суд. Как непревзойденный коммуникатор и юридический эксперт, Майк сыграл важную роль в борьбе за свободу домашнего обучения и обеспечение родительских прав. У Майка и его жены Викки десять детей, они обучаются на дому, а теперь у них двадцать шесть внуков! Коппер Уэбб — Выпускник школы на дому, мама на дому и защитник домашнего образования. В настоящее время она проживает в Северо-Западном Висконсине со своим восемнадцатилетним мужем и их пятью детьми. Статьи Коппера, популярного обозревателя о домашнем обучении, были опубликованы более чем в сорока различных изданиях.Увлеченная поощрением родителей принять свободу домашнего обучения, она была членом совета Homeschool Idaho, а в настоящее время является губернатором Homeschool Community Foundation. Медь обладает уникальным даром ободрять и выражать надежду мамам, обучающимся на дому. Рик Грин — Бывший представитель штата Техас, национальный спикер, автор и радиоведущий. Известный как конституционный тренер Америки, Рик страстно любит рассказывать о забытой истории Америки и ее героях.Он и его семья путешествуют по стране, бросая вызов каждому гражданину, чтобы сохранить и передать факел свободы, живя свободой, как и предполагали наши отцы-основатели. Рик и его жена Кара основали Patriot Academy, программу подготовки элитных лидеров, специализирующуюся на прикладных основах гражданского права с библейской, исторической и конституционной основой. У Рика и Кэры четверо старших детей и двое внуков, они обучаются на дому более восемнадцати лет. Джинджер Хаббард — автор бестселлеров «Не заставляйте меня считать до трех», «Мудрые слова для мам» и «Я не могу поверить, что вы только что сказали», выступает на женских мероприятиях, родительских конференциях и собраниях домашних школ по всей стране и т. Д. — ведет подкаст «Воспитание с Джинджер Хаббард». Нэнси Манос — Нэнси Манос и ее муж Джеймс обучали своих двух дочерей на дому на протяжении всей старшей школы. Путешествие Маноса к домашнему обучению было богатым, полезным, а иногда и сложным опытом, и Нэнси страстно желает воодушевить других в приключении с домашним обучением. Нэнси и Джеймс вместе работали в совете директоров Arizona Families for Home Education (AFHE) в течение 13 лет, и Нэнси продолжает служить сообществу домашнего обучения в Аризоне в качестве исполнительного директора AFHE. Фейт Беренс — Фейт присоединилась к команде консультантов HSLDA с особыми потребностями в 2008 году и обучает своих детей на дому. Она также работает частным консультантом по вопросам образования и оценщиком. Фейт имеет степень магистра чтения Университета Шенандоа. Она имеет более чем 20-летний опыт преподавания, который включает в себя работу классным руководителем в государственных и частных христианских школах, учителем Reading Recovery®, специалистом по чтению, обученным педагогическим терапевтом NILD и Equipping Minds, домашним педагогом, инструктором по совместной работе и репетитором.

Пригласите своих детей на мероприятие, чтобы получить особую историю с одним из наших любимых преподавателей видеокурсов, Сарой Лоусон! Дата и время будут объявлены во время вечеринки.

наличных для колледжа | БЖУ Пресс

Что такое деньги для колледжа?

Деньги для колледжа — это пособие для членов AHE, с помощью которого они могут заработать кредит на обучение в Университете Боба Джонса.

Как это работает?

Если вы являетесь членом AHE, вы получите кредит на обучение в размере 1 доллара за каждые 2 доллара, потраченные на материалы BJU Press, продукты дистанционного обучения, услуги тестирования и оценки, продукты JourneyForth, академические книги JourneyForth и DVD-диски ShowForth. Кредит на обучение может быть применен к университетским курсам.

Как получить кредит?

Станьте членом AHE. Приобретайте подходящие товары через BJU Press. (Квалифицированные материалы, приобретенные на Торговой площадке для преподавателей в Гринвилле, Южная Каролина, также будут засчитаны в счет наличных денег для колледжа.)

Как мне узнать, сколько кредитов я заработал?

Ваш баланс Cash for College отображается на странице «Моя учетная запись».

Кто может использовать кредит на обучение?

Дети покупателя могут использовать этот кредит, если они зачислены на два обычных семестра (осенний и весенний) в BJU.

Могу ли я подсчитать покупки, сделанные большой семьей?

Кредит будет засчитан только по имени покупателя. (Например, только покупки, сделанные на имя Джона К.Публика и миссис Джон К. Публика будут засчитаны в общую заслугу детей Джона К. Публика.)

У меня есть баланс Cash for College, но я сейчас не член AHE. Могу ли я по-прежнему использовать свой баланс для оплаты обучения в BJU?

Да, вы можете использовать свой баланс для оплаты обучения независимо от того, являетесь ли вы в настоящее время членом AHE.

Мой ребенок учится в BJU. Как я могу использовать свой кредит Cash for College?

Свяжитесь с финансовыми службами BJU по электронной почте financialservices @ bju.edu. Вам нужно будет указать номер вашей учетной записи BJU Press, имя вашего студента и идентификационный номер BJU, а также сумму вашего баланса Cash for College, которую вы хотели бы перевести.


Университет Боба Джонса

Авторские права

Все содержимое (текст, изображения и видео), содержащееся на этом веб-сайте, защищено законами США и международными законами об авторском праве и другими применимыми законами. Требуется разрешение на копирование, загрузку или использование любого текста, изображений или видео.Все скопированные материалы должны включать уведомление об авторских правах.

Ссылки на другие сайты

Ссылки на другие сайты предоставляются только для удобства и не являются одобрением или гарантией информации, мнений или продуктов, доступных на таких сайтах.

Политика конфиденциальности

Мы очень серьезно относимся к конфиденциальности наших пользователей. В этом заявлении о конфиденциальности подробно описаны типы информации, которую мы собираем, и способы ее использования.

1. Какую информацию собирает bju.careers?

Основная причина, по которой мы собираем личную информацию, — это предоставление качественного контента и услуг.Некоторые услуги и продукты, которые мы предлагаем, требуют, чтобы вы предоставили нам информацию в качестве условия для получения указанных услуг и / или продуктов.

Мы собираем личную информацию, такую ​​как ваше имя, адрес электронной почты, почтовый адрес и номер телефона.

3. Какова практика bju.career в отношении файлов cookie?

В вашем интернет-браузере есть функция, называемая файлами cookie, которая хранит на вашем компьютере небольшие объемы данных о вашем посещении любого из наших сайтов. Вам не нужно включать файлы cookie для посещения большей части нашего сайта, хотя для активного участия в определенных областях нашего сайта могут потребоваться файлы cookie.Сами по себе файлы cookie ничего не говорят нам о вас. Изменив настройки своего браузера, вы можете запретить сбор файлов cookie.

Мы используем файлы cookie различными способами, в том числе:

  1. Учет повторных посещений нашего сайта
  2. Накопление и отчетность анонимной, совокупной (данные собираются массово), статистической информации об использовании веб-сайта
  3. Разрешить сторонним файлам cookie, веб-маякам и аналогичным технологиям собирать или получать информацию от bju.карьеры и использовать эту информацию для предоставления услуг измерения и таргетинга рекламы (вы можете в любое время отказаться от сбора и использования такой информации для таргетинга рекламы).
4. Как bju.careers использует эту информацию?

Мы используем информацию, которую собираем, для улучшения взаимодействия с пользователем на нашем сайте. Мы используем информацию отслеживания, чтобы определить, насколько хорошо каждая страница работает в целом, на основе совокупных демографических данных пользователей и моделей трафика на эти страницы. Это помогает нам и дальше создавать для вас лучший сайт.

Информация, необходимая для поступления в университет или академию, используется для проверки вашего запроса и обработки вашего заявления на поступление. Ваша информация никогда не передается третьим лицам. Мы используем вашу информацию, чтобы держать вас в курсе последних новостей и предложений Университета, а также помогать вам с приемом и учебным процессом.

5. Как bju.careers делится этой информацией?

Bju.careers может раскрыть информацию об учетной записи, если мы добросовестно считаем, что такое раскрытие обоснованно необходимо для (i) соблюдения закона, (ii) обеспечения соблюдения или применения условий любого из наших пользовательских соглашений или (iii) защищать права, собственность или безопасность bjuhr.edu, наши клиенты или другие. Правоохранительные или судебные органы могут потребовать от Bju.careers предоставить личную информацию в соответствующие государственные органы. Мы раскроем личную информацию после получения постановления суда, повестки в суд или в сотрудничестве с правоохранительными органами. Bju.careers полностью сотрудничает с правоохранительными органами в выявлении тех, кто использует наши услуги для незаконной деятельности, и оставляет за собой право сообщать о любых действиях, которые мы добросовестно считаем незаконными.

В некоторых случаях мы разрешаем третьим лицам использовать файлы cookie, веб-маяки и аналогичные технологии для сбора или получения информации от bju.careers и использовать эту информацию для предоставления услуг измерения и целевой рекламы (вы можете отказаться от сбора и использования такую ​​информацию для таргетинга рекламы в любое время).

Bju.careers не продает, не обменивает или не сдает в аренду вашу личную информацию третьим лицам, кроме перечисленных выше.

6. ​​Как я узнаю об изменении политики конфиденциальности?

Любые изменения в нашей политике конфиденциальности будут отражены в первую очередь в этой области.Если в нашей политике конфиденциальности произойдут существенные изменения, мы укажем на наших сайтах, что наша политика конфиденциальности изменилась, и предоставим ссылку на новое заявление о конфиденциальности. Если мы собираемся использовать информацию, полученную от пользователей, способом, существенно отличным от заявленного во время сбора, мы отправим затронутым пользователям письменное уведомление об изменении по электронной почте.

BJU Press Science 6 Учебник для студентов

Есть вопросы? Обратитесь в службу поддержки клиентов.

406-256-0990 или Живой чат в

Уровень 6
На складе, готово к отправке
Это нужно быстро? Смотрите варианты доставки в корзине.

Этот текст для 6-го класса от BJU Press исследует науку о Земле, науку о жизни, физику и человеческое тело как ограниченный способ увидеть замысел Бога в природе. Читать Подробнее

Участники

My Science Perks получают не менее $ 0,94 обратно на этот товар. Войдите или создайте Бесплатный HST Аккаунт, чтобы начать зарабатывать сегодня

ОПИСАНИЕ

Этот текст для 6-го класса от BJU Press исследует науку о Земле, науку о жизни, физику и человеческое тело как ограниченный способ увидеть замысел Бога в природе.Темы включают технологии, землетрясения и вулканы, эрозию, природные ресурсы, астрономию, клетки, системы классификации, воспроизводство, генетику, атомы, молекулы, электричество и магнетизм, движение, машины, нервную и иммунную системы Softbound. 4-е издание. Заказывайте наш научный комплект BJU Press 6 отдельно.

ПРИМЕЧАНИЕ. Этот продукт может не участвовать в некоторых рекламных акциях.

БЛОК ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ

ВКЛАДКА С СОДЕРЖАНИЕМ

ТАБЛИЦА ТЕХНИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИК

Описание
BJ-SCI06-B
Технические характеристики
СОДЕРЖАНИЕ

Мы хотим, чтобы этот предмет был живым, когда вы его получите! Следовательно, нам необходимо знать, когда вы будете дома, чтобы получить его (минимизируя воздействие стихии).Укажите дату доставки, среда — Пятница, это минимум 7 дней с сегодняшнего дня.

Учебная программа и наборы для домашнего обучения / BJU Press University Press / Science Grade 6

/ science-curriculum-kits /, / science-curriculum-kits / bob-jones-university-press /, / science-curriculum-kits / bob-jones-university-press / science-6/

Мы поняли. Наука может быть беспорядочной.Но продукты и услуги Home Science Tools справятся с этим.

Наша продукция долговечна, надежна и доступна по цене, позволяя вам перемещаться из полевых условий в лабораторию и на кухню. Они не подведут вас, независимо от того, с чем они столкнутся. Будь то (чрезмерно) нетерпеливые молодые ученые из года в год или строгие требования, которые возникают раз в жизни.

И если ваш научный запрос идет не так, как ожидалось, вы можете рассчитывать на помощь нашей службы поддержки клиентов. Рассчитывайте на дружеские голоса на другом конце телефона и советы экспертов в вашем почтовом ящике.Они не будут счастливы, пока вы не станете счастливыми.

Итог? Мы гарантируем, что наши продукты и услуги не испортят ваше научное исследование, каким бы беспорядочным оно ни было.

Вопросы? Свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов.

Требования и рекомендации домашней школы

Закон Северной Каролины определяет домашнюю школу как негосударственную школу, состоящую из детей не более чем из двух семей или домашних хозяйств, где родители или законные опекуны или члены любой семьи определяют объем и последовательность академического обучения, обеспечивают академическое обучение. , и определить дополнительные источники академического обучения.Общий статут 115C-563 (a) с поправками изменяет определение домашней школы, позволяя родителям нанимать репетиторов, разрешать своим детям участвовать в групповых занятиях, где они получают обучение (совместные занятия, четырехчасовые занятия в классе и т. Д.) И быть проинструктированным экспертом, который не является членом домашнего хозяйства в установленном домашнем обучении (ученичество, домашний доктор преподает биологию и т. д.). Это даст родителям, обучающимся на дому, больше свободы в выборе того, что лучше всего для обучения их детей.

Отдел негосударственного образования Северной Каролины (DNPE) уполномочен законом штата получать уведомления домашней школы о намерении начать работу и прекратить работу, а также ежегодно проверять посещаемость школы учениками и записи результатов стандартизированных на национальном уровне результатов тестов. Старшие администраторы домашних школ должны ожидать получения запроса (ов) о встрече с представителем DNPE в общественном месте в непосредственной близости от домашней школы, пока домашняя школа работает

Требования

Родители / опекуны, проживающие в Северной Каролине и желающие вместо обычного посещения школы посещать домашнюю школу, их дети школьного возраста должны:

Напоминания
  1. Чтобы избежать ненужных задержек, всегда используйте эту форму уведомления о намерениях при отправке уведомления о намерениях.
  2. НЕ отправляйте в DNPE Уведомление о намерениях на текущий учебный год, если единственные учащиеся, которые будут зачислены в вашу домашнюю школу: (a) в настоящее время моложе 7 лет и им не исполнится 7 лет в текущем / текущем учебном году, или (б) в настоящее время достигли 18-летнего возраста или старше.
  3. Пожалуйста, отправьте Уведомление о намерениях за пять дней до начальной даты открытия вашей домашней школы. Если кому-либо из ваших детей исполнится 7 лет до наступления 1 июня, пожалуйста, отправьте Уведомление о намерениях по крайней мере за 5 дней до 7-летнего дня рождения ребенка.Одно уведомление о намерении на школу, пожалуйста, а не на ученика.
  4. В мае и июне уведомления о намерениях не принимаются. Если ваша домашняя школа будет работать только в летние месяцы, НЕ отправляйте уведомление о намерениях в DNPE.
  5. Статистический год домашней школы в штате Северная Каролина начинается 1 июля и заканчивается 30 июня следующего года. Поэтому не подавайте Уведомление о намерениях до истечения 1 июля статистического года домашней школы, в котором ваша домашняя школа начнет свою работу.
  6. Продолжая обучение в школе из года в год, не отправляйте снова Уведомление о намерениях в DNPE, если вы ранее не уведомили DNPE о том, что ваше учебное заведение было прекращено. ЕСЛИ оно было ранее прекращено, а теперь вы открываете его повторно, ответьте «Да» на вопрос 1, а затем в той же строке укажите бывший округ, если он теперь будет находиться в другом. Укажите текущий округ в строке 2.
  7. При выборе названия школы выберите академическое название, подходящее для включения в будущий аттестат об окончании средней школы, который будет выдан вашей школой.Имейте в виду, что DNPE НЕ сможет позже удовлетворить запросы на изменение названия школы в файлах подразделения.
  8. Напоминание о том, что штат Северная Каролина не имеет юридических полномочий за пределами своих географических границ. Следовательно, если студент проживает за пределами географических границ штата Северная Каролина, НЕ отправляйте форму уведомления о намерениях в DNPE.
  9. Чтобы ускорить обработку Уведомлений о намерениях, пожалуйста, не отправляйте Уведомления о намерениях до тех пор, пока вы не будете уверены, что ваша домашняя школа обязательно начнет работу.Отправка Уведомления о намерениях с последующим его отзывом через несколько дней / недель создает ненужную дополнительную рабочую нагрузку для сотрудников нашего офиса.
  10. Если домашняя школа не соответствует всем юридическим требованиям для такой школы, DNPE уведомляет директора местной государственной школы о том, что закон Северной Каролины об обязательном посещении школы не соблюдается. Директор местной государственной школы затем принимает соответствующие меры.
  11. Домашняя школа, отвечающая юридическим требованиям для такой школы, является негосударственной школой.Следовательно, ксерокопия совокупной записи учащегося из его / ее предыдущей школы может быть получена и храниться на территории домашней школы, если родитель того пожелает. В последнем государственном или частном учебном заведении, которое посещал студент, следует сохранить исходную запись.
  12. DNPE рекомендует, чтобы перед окончательной доработкой планов создания домашней школы вы сначала проконсультировались с главным администратором местной обычной школы (государственной или частной), которую в противном случае посещал бы ваш ребенок.Спросите его / ее, как он / она справится с зачислением вашего ребенка в класс, если вы позже решите бросить домашнюю школу и записать ребенка в эту школу. Начальной точкой поступления учащихся в систему государственных школ Северной Каролины является уровень детского сада.
  13. При отправке Уведомления о намерениях в DNPE всегда включайте дипломную документацию для всех лиц, указанных в качестве лиц, проводящих академическое обучение. Обязательно укажите имя родителя / законного опекуна, который обычно находится с учеником в течение дня, в то время как другие местные дети обычно посещают местные школы.
  14. Не забирайте вашего ребенка из его / ее нынешней школы и не начинайте учебу до тех пор, пока вы не получите письменное подтверждение от DNPE о том, что вы получили заполненное вами Уведомление о намерении управлять школой.

Рекомендации

В то время как это не предусмотрено законом, домашним школам ПРИНИМАЕТСЯ:

  1. Предлагать обучение, по крайней мере, такого же качества, объема и продолжительности, что и в местных традиционных школах.
  2. Обеспечьте как минимум пять часов занятий с учеником (-ами) каждый учебный день.
  3. Вести текущий дневник, дневник или книгу планов уроков в течение всего учебного года с подробным указанием периода времени для каждого предмета каждый день и информации, охваченной в течение указанного периода времени.
  4. Храните записи в вашей школе до тех пор, пока учащийся не поступит в обычную школу или не закончит учебу. (Рекомендуется хранить эту информацию бессрочно.)

Безопасность | Стеклянная дверь

Мы получаем подозрительную активность от вас или кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью.Подождите, пока мы подтвердим, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас возникли проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet. Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un электронная почта à pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind. Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: .

We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt.Een momentje geduld totdat, мы узнали, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para informarnos de que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade.Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet. Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo per informarci del проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Заводское обозначение: CF-102 / 69d2ccd61db335ad.

10 лучших аккредитованных программ домашнего обучения на 2021 год

Каковы лучшие аккредитованные программы домашнего обучения и онлайн-школы на 2021 год?

Поскольку десятки миллионов американских детей застряли дома, неудивительно, что интерес к домашнему обучению растет.Согласно недавнему опросу, 41 процент семей говорят, что они с большей вероятностью отправят своих детей в программы домашнего обучения после окончания карантина. Зарегистрированные демократы и республиканцы выразили схожий энтузиазм по поводу домашнего обучения, показывая, что есть еще некоторые проблемы, которые пользуются поддержкой обеих партий.

Домашнее обучение — это очень широкий термин, охватывающий ряд альтернатив традиционному государственному обучению. К ним относятся индивидуальное домашнее обучение родителей, совместное домашнее обучение по соседству и виртуальное обучение.Если вы собираетесь учить своих детей дома или организовать домашнюю школу по соседству, то первое, что вам нужно сделать, это проверить законы о домашнем обучении в вашем штате. Следующее, о чем следует подумать, — это стили обучения на дому и учебная программа на дому.

Цель этой статьи — помочь вам сравнить лучшие программы домашнего обучения. Мы понимаем, что образование вашего ребенка — это личный выбор, поэтому намеренно сделали это руководство как можно более общим. Ниже вы найдете наш список из 10 лучших программ домашнего обучения для K-12.Многие из них можно адаптировать к разным стилям обучения.

1. Калверт

Calvert предоставляет программы домашнего обучения в течение 110 лет. Учитывая свой опыт, неудивительно, что Калверт обеспечивает самое близкое к традиционному предметному обучению дома. План каждого урока начинается с цели, учит ее достижению и заканчивается короткой викториной, чтобы проверить, была ли цель достигнута. У Калверта есть печатная рабочая тетрадь для классов K-2 и онлайн-учебная программа для 3-12 классов.

Стоимость: Классы K-2: 160–380 долларов в год; 3–12 классы: 320 долларов в год за полную программу домашнего обучения, 40 долларов за индивидуальные курсы.

Основные предметы: Языковые науки, математика, естественные науки, история и география, факультативы

Аккредитация: Ассоциация колледжей и школ Средних штатов, Департамент образования штата Мэриленд

2. K12

K12 предлагает онлайн-курсы домашнего обучения с учетом возраста и навыков ваших детей.Начиная с K-8, он предлагает возможность самостоятельного обучения или обучения под руководством учителя. С 9 до 12 предлагается только онлайн-обучение под руководством учителя. Учитывая высокую плату за обучение, программа K12 под руководством учителя похожа на частную школу, в которую ваши дети ходят из дома. Однако уровень персонализации и впечатляющий выбор факультативов (например, личные финансы, спорт, фотография) оправдывают цену.

Стоимость: Большинство курсов стоят 260-450 долларов за неограниченный 12-месячный доступ. Цена повышается до 900 долларов США, когда курсы проводятся преподавателем.

Основные предметы: Языковые искусства, математика, естественные науки, история, искусство, музыка, языки мира, факультативы

Аккредитация: Cognia (головная организация NCA CASI и SACS CASI).

3. Бриджуотер

Bridgewater предлагает решения для домашнего обучения на любой вкус. На каждом уровне года предлагается на выбор четыре типа обучения: печатные учебные комплекты на уровне класса, индивидуальное независимое обучение; самостоятельное онлайн-обучение и живые онлайн-классы под руководством учителя.Он предлагает базовую программу домашнего обучения, а также следующие специализированные программы домашнего обучения: христианские домашние школьные программы, студенты-спортсмены и артисты, программы для учащихся с ограниченными возможностями обучения, программы для семей военнослужащих, международное домашнее обучение и программы для миссионерских семей.

Стоимость: Годовая плата за обучение варьируется от 700 до 900 долларов в год за комплекты для обучения на уровне своего класса. Стоимость онлайн-курсов варьируется от 350 до 700 долларов за индивидуальный курс.

Основные предметы: Языковые искусства, математика, естественные науки, общественные науки, факультативы

Аккредитация: Cognia, Национальная ассоциация частных школ и Департамент образования Пенсильвании

4.Школа Кистоун

Keystone National High School — это частная заочная и дистанционная онлайн-школа, расположенная в Пенсильвании. Учащиеся могут получить полное образование (и получить дипломы об аккредитованной средней и средней школе) в Keystone или пройти курсы в дополнение к другой программе средней школы или домашнего обучения. Обучение можно проводить офлайн с помощью книг для домашнего обучения или онлайн с помощью виртуальных классов под руководством учителя. В дополнение к программе K-12 Keystone также предлагает взрослым дипломы о профессиональных школах.

Стоимость: Стоимость полного годового обучения составляет 1800–2800 долларов. Индивидуальные курсы начинаются от 230 долларов для офлайн и 290 долларов для онлайн.

Основные предметы: Языковые искусства, математика, естественные науки, общественные науки, факультативы

Аккредитация: Cognia, Ассоциация колледжей и школ Средних штатов

5. Time4Learning

Time4Learning предлагает доступные, увлекательные и интерактивные программы онлайн-обучения для детей от дошкольного до 12-го класса.Его можно использовать как полную учебную программу, соответствующую государственным стандартам, или как дополнение к обычной школьной программе или программе домашнего обучения вашего ребенка. Учебная программа подходит для самых разных типов учащихся, стилей обучения и методов обучения на дому. Родители получают доступ к печатным планам уроков, учебным пособиям и подробным отчетам.

Стоимость: 19,95 $ / мес для учеников от Pre-8 до 8-го класса, 30 $ / мес для учеников 9-12 классов. Цены на индивидуальные занятия различаются.

Основные предметы: Языковые искусства, математика, естественные науки, обществознание, языки мира

Аккредитация: Нет

6.Академия Лесной тропы

Forest Trail Academy — еще одна из лучших аккредитованных программ домашнего обучения, выдающая общепризнанные дипломы об окончании средней школы. Он предлагает на выбор светские заочные курсы домашнего обучения, заочные христианские курсы домашнего обучения или онлайн-обучение под руководством инструктора. Заочные курсы представляют собой курсы для самостоятельного изучения с учебной программой на основе книг, включающей интерактивные распечатываемые рабочие листы.

Стоимость: Заочные программы стоят 950 долларов за класс.Онлайн-обучение на дому стоит 1900 долларов в год для K-5, 2600 долларов в год для 6-8 и 3200 долларов в год для 9-12.

Основные предметы: Языковые искусства, письмо, математика, естественные науки, общественные науки, почерк и воспитание характера

Аккредитация: Cognia

7. Школа Лорел Спрингс

Laurel Spring — еще один отличный выбор для любого родителя, который ищет программу домашнего обучения заочного обучения или онлайн-программу домашнего обучения для своего ребенка. Причина номер один для выбора школы Laurel Springs — это выборочная программа онлайн-обучения, известная как «Академия».Эта программа для отличившихся учащихся 6–12 классов предлагает индивидуальный учебный план, основанный на интересах, талантах и ​​увлечениях каждого учащегося. Он включает в себя курсы подготовки к колледжу, курсы с отличием и AP, курсы иностранных языков, кредитные курсы колледжа и индивидуальные академические консультации.

Стоимость: Годовая плата за обучение по обычной учебной программе 1 900 долларов США для начальной школы, 2 600 долларов США для средней школы и 3 200 долларов США для средней школы. Годовая плата за обучение в Академии составляет 9000 долларов для средней школы и 13000 долларов для средней школы.

Основные предметы: Английский язык, математика, естественные науки, история, искусство, языки мира

Аккредитация: Западная ассоциация школ и колледжей

8. Дубовый луг

Oak Meadow — один из немногих на рынке, кто занимается исключительно светскими программами домашнего обучения. Он во многом вдохновлен философией Вальдорфа, которая стремится внушить каждому учащемуся чувство изумления и благоговения перед творением, но без приверженности каким-либо конкретным религиозным убеждениям.Его заочные программы на уровне класса являются творческими, практическими и строгими и включают в себя множество проектов, связанных с природой, начиная с младших классов.

Стоимость: Из K-8 есть два варианта: 745 долларов за полную учебную программу или 120 долларов за индивидуальные 36-недельные курсы. С 9 до 12 курсы продаются отдельно, от 115 долларов.

Основные предметы: Английский язык, математика, естественные науки, общественные науки, изобразительное искусство, здоровье и PE

Аккредитация: Ассоциация колледжей и школ Средних штатов, Комиссия Северо-Центральной ассоциации по аккредитации и совершенствованию школ, Западная ассоциация школ и колледжей, Северо-западная ассоциация аккредитованных школ, Южная ассоциация колледжей и школ, утвержденная школа дистанционного обучения в штате Вермонта.

9. Университет Свободы

Liberty University — лучшая программа домашнего обучения среди множества различных христианских заочных вариантов домашнего обучения на рынке. Основанный в 1972 году, Liberty University предлагает комплексную основанную на Библии учебную программу для дошкольных учреждений до 12 классов, дополненную учебниками и учебными пособиями. Его структура, ориентированная на учителя, дает учителям и родителям возможность сосредоточить внимание учеников на материале, который им необходимо изучить, и в такой последовательности, которая поможет им усвоить его наилучшим образом.

Стоимость: Годовая плата за обучение начинается от 270 долларов в детском саду и увеличивается до 1290 долларов в средней школе. Цены на индивидуальные курсы различаются.

Основные предметы: Языковые искусства, математика, естественные науки / здоровье, история / география, Библия, факультативы

Аккредитация: Ассоциация христианских колледжей и школ Флориды, Ассоциация колледжей и школ Средних штатов

10.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *