Содержание

йога онлайн уроки бесплатно

йога онлайн уроки бесплатно

йога онлайн уроки бесплатно

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое йога онлайн уроки бесплатно?

Подпишитесь на курс Yoga Makers и научитесь здоравливаться с йогатерапией – от вас отступят самые тяжёлые болезни: БАС, рассеянный склероз, цирроз печени, бесплодие… особенно если вы ещё не начали лекарствами глушить симптомы и пока не требуется реанимация. Надо срочно в природу с йогатерапией. Космос-создатель материальной природы из квантов своей энергии- праны: растений, животных, неодушевлённых объектов, человека. Все эти его создания наделены космическими силами от создателя и реально их используют.

Эффект от применения йога онлайн уроки бесплатно

На курсе Yoga Makers вы: Разберете распространенные ошибки; — Узнаете о построении ежедневной практики Йоги; — Научитесь управлять дыханием; — Увидите на что способно Ваше тело; — Освоите техники концентрации внимания; — Познаете принципы движения и покоя.

Дополнительно энциклопедия Асан — Более 100 асан в удобном видео формате с подробными описаниями выполнения.

Мнение специалиста

Исследования подтверждают — благодаря йоге уменьшается выброс кортизола, влияющего на уровень тревожности, и повышает-ся уровень выработки мелатонина, ответственного за ритмы сна и бодрствования. Людям, чьи близкие знакомые — головные боли и депрессия, регулярные занятия помогут изменить своё состояние к лучшему. У практикующих зафиксировано снижение уровня уста-лости, беспокойства и подавленного состояния.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ йога онлайн уроки бесплатно необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Катя

Для меня йога — это не двигательная активность — это как раз способ облиться пОтом «ничего не делая» ))) Так как я очень требовательна к себе и очень старательна, то в результате курса Yoga Makers чувствую, что мышцы подтягиваются очень хорошо, корректируются проблемы с позвоночником, связками, появилась хорошая растяжка. Советую этот курс для сердечников, думаю им зайдет очень хорошо — никаких резких движений, всё плавно и мягко.

Варя

Для тех, кто только начинает занятия йогой рекомендуем купить подписку на курс Yoga Makers. Даже 30 минутная практика с Yoga Makers, поможет найти баланс и внутреннюю гармонию, путь к тому, чтобы познать мир, а особенно — своё место в нём.

Как ни крути, а самая главная мечта и забота человека – здоровье. Потому что у здорового нет причин умирать и можно долго радоваться жизни. Как же правильно заботиться о здоровье и не болеть? Какие науки, системы знаний, социальные службы использовать? На курсе Yoga Makers вы: увидите на что способно Ваше тело; освоите техники концентрации внимания; познаете принципы движения и покоя. Где купить йога онлайн уроки бесплатно? Исследования подтверждают — благодаря йоге уменьшается выброс кортизола, влияющего на уровень тревожности, и повышает-ся уровень выработки мелатонина, ответственного за ритмы сна и бодрствования.

Людям, чьи близкие знакомые — головные боли и депрессия, регулярные занятия помогут изменить своё состояние к лучшему. У практикующих зафиксировано снижение уровня уста-лости, беспокойства и подавленного состояния.
Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении:Android: https://play Video Duration: 30 minViews: 9.4MAuthor: Unagrande YogaClubwww.youtube.com › watchЙога для начинающих в домашних условиях | 30-минут онлайн www.youtube.com › watch CachedОставить Благодарность за тренировку (донат): http://imaginefitness.online/donat IMAGINE fitness предлагает Video Duration: 31 minViews: 280.2KAuthor: IMAGINE fitnesswww.yoga.ru › ipractika › a-freeБесплатные занятия йогой онлайн. Видеоуроки. Материалы www.yoga.ru › ipractika › a-free CachedЗдесь вы найдете примеры онлайн уроков различного уровня сложности, а также материалы наших социальных проектов — уроки, спецкурсы, семинары и лекции, доступные всем абсолютно бесплатно. Онлайн уроки йоги под руководством опытных практиков помогут быстро узнать как заниматься домашней йогой, освоить (асаны) упражнения йоги и оценить их эффективность.
Бесплатные видео уроки йоги для начинающих и опытных практиков. Только опытные и известные преподаватели. Йога видео, бесплатные уроки — Онлайн Школа йоги Dayoga.ru. Трансляция уроков йоги онлайн для начинающих. Смотрите видео занятия хатха йогой, курсы, практики, семинары и медитации от лучших преподавателей. Йога онлайн уроки для начинающих Утро – это лучшее время для занятий йогой. Обратите внимание, что именно с утра человек еще не обременен заботами, и полчаса йоги помогут вам настроиться на
http://air-houses.ru/files/zaniatiia_iogoi_samostoiatelno8406.xml
http://hvezda-pardubice.cz/files/ioga_samostoiatelno_doma_s_chego_nachat3060.xml
http://www.queen.seehouse.co.kr/userfiles/file/legkaia_ioga_dlia_nachinaiushchikh_video_uroki_besplatno8930.xml
http://komorkimacierzyste.sccs.pl/obrazki/prepodavatel_iogi_obuchenie_s_nulia2901.xml
http://www.contact-house.com/fckeditor/upload/video_uroki_iogi_s_nulia5524.xml
На курсе Yoga Makers вы: Разберете распространенные ошибки; — Узнаете о построении ежедневной практики Йоги; — Научитесь управлять дыханием; — Увидите на что способно Ваше тело; — Освоите техники концентрации внимания; — Познаете принципы движения и покоя.
Дополнительно энциклопедия Асан — Более 100 асан в удобном видео формате с подробными описаниями выполнения.
йога онлайн уроки бесплатно
Подпишитесь на курс Yoga Makers и научитесь здоравливаться с йогатерапией – от вас отступят самые тяжёлые болезни: БАС, рассеянный склероз, цирроз печени, бесплодие… особенно если вы ещё не начали лекарствами глушить симптомы и пока не требуется реанимация. Надо срочно в природу с йогатерапией. Космос-создатель материальной природы из квантов своей энергии- праны: растений, животных, неодушевлённых объектов, человека. Все эти его создания наделены космическими силами от создателя и реально их используют.
Видео уроки йоги с известными преподавателями, разные стили и уровни сложности. Онлайн йога видео для начинающих и продвинутых практиков. Видео уроки, комплексы, тренировки, семинары, мастер-классы по йоге для начинающих и опытных практиков, а также преподавателей по йоге. Йога видео разных направлений, онлайн видео уроки, йога комплексы.
Все о йоге простым и понятным языком. Смотрите, изучайте и практикуйте. Йога для начинающих. Вы новичок в йоге? Вам лучше всего подойдут курсы и видео уроки йоги для начинающих, представленные в этом разделе. Научный подход к обретению силы, мудрости, покоя, гармонии, счастья и благополучия. Йога видео уроки Помогут попробовать вам разные виды йоги не выходя из дома. Изучайте йогу, от учителей которые уже зарекомендовали себя в духовном мире. Йога для живота и талии: 5 минут в день для красоты и здоровья. Предлагаем вам видео-урок йоги для плоского живота и тонкой талии. Одно несложное упражнение и всего пять минут в день помогут

Йога онлайн персонально и трансляции

Онлайн трансляции вт, чт , сб 6 утра. Запись на занятие здесь.

                                      пн, ср 19:30 запись здесь

                                    сб 10 утра здесь

Онлайн персонально пишите в личное 0932611958

В плотном графике современного человека трудно найти время для себя. Но, только это время помогает нам поддерживать здоровье и тонус тела, остроту внимания, силу ума и разума, разгружаться от ноши пройдённого пути и оставаться всегда всесторонне лёгким. Но есть выход — это йога онлайн!

Йога онлайн экономит время и деньги

Главное достоинство йоги онлайн в том, что Вы можете заняться практикой прямо дома или в офисе. Йога онлайн позволит Вам сэкономить время на дороге к тренеру. 

Другое достоинство йоги онлайн — это обратная связь с тренером. Во время практики Вы можете рассказать о своих ощущениях и, в соответствии с ними, тренер поможет отрегулировать практику, позу или последовательность упражнений так, чтобы сделать их более комфортными и эффективными для Вас. Но если у Вас не совпадает свободное время со временем любимого тренера, всегда можно найти видео уроки йоги. Вот, например, уроки йоги с мной, Владимиром, на моем канале youtube.

Недостатки йоги онлайн

Но, как и у большинства вещей в мире, у йоги онлайн есть недостатки. Основной недостаток в том, что нет тактильного контакта с тренером, когда одним касанием опытный тренер может привести позу в геометрически и биомеханически правильное положение. Но этот недостаток можно устранить, если взять у тренера персональную тренировку очно. Подробнее о пользе и отличии метода ведения персональной тренировки читайте здесь. Часто достаточно одной тренировки раз в одну или две недели. А для прогресса в практике нужно заниматься не реже чем через день. То есть, минимальный график тренировок может быть таким: вторник, четверг — йога онлайн, суббота — очная тренировка, в воскресенье или понедельник — самостоятельная практика. Самостоятельная практика помогает более внимательно отследить процессы в теле и уме, а так же определить вопросы, которые не всплывают в процессе практики с тренером.

Стоимость персонального занятия:
60 минут  800 грн
90 минут  1000 грн

Стоимость занятия обговаривайте с тренером, мы всегда идём Вам на встречу!

Есть и групповые занятия, они проходят в Zoom. Практика с возможностью обратной связи. Стоимость участия как и очно, 200 грн или абонемент. Подробности узнавайте в чате Viber.

Чат йоги онлайн сб 10:00

Чат йоги онлайн Вт, Чт, Сб 6:00

Пн, Ср 19:30 запись здесь

 

йога онлайн видео уроки

йога онлайн видео уроки

йога онлайн видео уроки

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое йога онлайн видео уроки?

Подстроить свой график ддля посешения занятий йогой с тренером у меня никак не получается, поэтому онлайн курс – это реальный выход для меня и для таких же как я с ненормированным графиком. Особенно такие курсы выручают, когда сложно подстроить свой график под расписание любимого преподавателя йоги. Поэтому из многообразия курсов я выбрала для себя подписку на курс Yoga Makers. Здесь я сама себе хозяйка.. Можно заниматься в любимых растянутых лосиных, начинать занятие после 22:00 или в 6 утра.

Эффект от применения йога онлайн видео уроки

Для меня йога — это не двигательная активность — это как раз способ облиться пОтом «ничего не делая» ))) Так как я очень требовательна к себе и очень старательна, то в результате курса Yoga Makers чувствую, что мышцы подтягиваются очень хорошо, корректируются проблемы с позвоночником, связками, появилась хорошая растяжка. Советую этот курс для сердечников, думаю им зайдет очень хорошо — никаких резких движений, всё плавно и мягко.

Мнение специалиста

На курсе Yoga Makers новички смогут погрузиться в мир йоги во всех деталях: на сайте выложены разборы техники безопасности и базо-вые принципы анатомии, дыхательные упражнения и описание раз-ных стилей йоги.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ йога онлайн видео уроки необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Валентина

Курс Yoga Makers способствует развитию подвижности суставов, позвоночника, а также развивает легкость и плавность движений. Выполняя упражнения, вы почувствуете улучшение общего самочувствия, снизите сильное напряжение мышц организма.

Елена

Желающие заниматься йогой дома всегда сталкиваются с одной проблемой — поиском виртуального учителя, подходящего именно вам, наставника. Оформив подписку на куск Yoga Makers вы получаете доступ к урокам, которые вы можете изучать влюбое удобное вам время.

Для тех, кто только начинает занятия йогой рекомендуем купить подписку на курс Yoga Makers. Даже 30 минутная практика с Yoga Makers, поможет найти баланс и внутреннюю гармонию, путь к тому, чтобы познать мир, а особенно — своё место в нём. Где купить йога онлайн видео уроки? На курсе Yoga Makers новички смогут погрузиться в мир йоги во всех деталях: на сайте выложены разборы техники безопасности и базо-вые принципы анатомии, дыхательные упражнения и описание раз-ных стилей йоги.
Оставить Благодарность за тренировку (донат): http://imaginefitness.online/donat IMAGINE fitness предлагает Video Duration: 31 minViews: 280.2KAuthor: IMAGINE fitnesswww.yogadoma.netОнлайн уроки йоги. Видео для занятий дома | Йога дома www.yogadoma.net CachedОнлайн уроки йоги под руководством опытных практиков помогут быстро узнать как заниматься домашней йогой, освоить (асаны) упражнения йоги и оценить их эффективность. Йогалатес: все лучшее от йоги и пилатеса для тела и души Представленный здесь онлайн курс видео уроков 01:00:29ЙОГА плюс ПИЛАТЕС урок 9 Комплекс на позвоночник и на спину timestudy.ru73.1K Views54:57ПИЛАТЕС — снимаем усталость с ног УРОК 7 на timestudy.ru46.8K Views29:10ПИЛАТЕС укрепляем мышцы ног ЧАСТЬ 3! Прямой эфир на timestudy.ru18.6K Views30:23ПИЛАТЕС для ПЛЯЖНОГО СЕЗОНА!! Укрепляем мышцы ног часть 2 ! Прямой эфир на timestudy.ru28.2K Views54:10УПРАЖНЕНИЯ с фитболом на ПРЕСС, ЯГОДИЦЫ и СПИНУ — прямая трансляция!61.2K Views57:37ПИЛАТЕС и ЙОГА с Фирсовой Екатериной. Видео урок 3100.6K Views01:02:08ЙОГАЛАТЕС ДОМА ВИДЕО УРОК 2 (онлайн)90.8K Viewsasanaonline.ru › videoЙога для начинающих: видео уроки в хорошем качестве. Хатха asanaonline.ru › video CachedЙога онлайн смотреть видео для начинающих в хорошем качестве. Хатха-йога: видео уроки для занятий дома. Видео уроки для занятий йогой онлайн. На протяжении тысячелетий древняя индийская практика йоги помогала людям во всем мире приводить в равновесие свое физическое и психическое состояние. Йога видео разных направлений, онлайн видео уроки, йога комплексы. Все о йоге простым и понятным языком. Смотрите, изучайте и практикуйте. Трансляция уроков йоги онлайн для начинающих. Смотрите видео занятия хатха йогой, курсы, практики, семинары и медитации от лучших преподавателей
http://bpp.pl/userfiles/khatkha_ioga_video_uroki_v_domashnikh_usloviiakh8198.xml
http://www.sene24.com/userfiles/ioga_domashnii_kak_trenirovali_devushka4831.xml
http://www.montiebarabino.it/newsfiles/khatkha_ioga_dlia_nachinaiushchikh_video_uroki4024. xml
http://www.guidescomposteurs.com/UserFiles/ioga_dlia_nachinaiushchikh_1_urok9791.xml
http://tnhmc.com/userfiles/khatkha_ioga_dlia_nachinaiushchikh_video_uroki7474.xml
Для меня йога — это не двигательная активность — это как раз способ облиться пОтом «ничего не делая» ))) Так как я очень требовательна к себе и очень старательна, то в результате курса Yoga Makers чувствую, что мышцы подтягиваются очень хорошо, корректируются проблемы с позвоночником, связками, появилась хорошая растяжка. Советую этот курс для сердечников, думаю им зайдет очень хорошо — никаких резких движений, всё плавно и мягко.
йога онлайн видео уроки
Подстроить свой график ддля посешения занятий йогой с тренером у меня никак не получается, поэтому онлайн курс – это реальный выход для меня и для таких же как я с ненормированным графиком. Особенно такие курсы выручают, когда сложно подстроить свой график под расписание любимого преподавателя йоги. Поэтому из многообразия курсов я выбрала для себя подписку на курс Yoga Makers. Здесь я сама себе хозяйка.. Можно заниматься в любимых растянутых лосиных, начинать занятие после 22:00 или в 6 утра.
Курс: Основы йоги всего за 690 р. https://yoga-work.ru/y/1cbf19aПерсональные тренировки онлайн 1000 р. пишите Video Duration: 56 minViews: 2.4MAuthor: Йога для начинающих YOGA workwww.youtube.com › watch#Йога для начинающих в домашних условиях — с чего начать в www.youtube.com › watch CachedКак начать заниматься йогой? С чего начать занятия йогой? Можно ли заниматься йогой дома? Это частые Video Duration: 31 minViews: 675.3KAuthor: Your Body Mindonline-uroki.com › tag › joga-dlya-nachinayuschihйога для начинающих видео уроки ‒ Онлайн уроки online-uroki.com › tag › joga-dlya-nachinayuschih CachedJan 14, 2022 · Виньяса йога в меру интенсивная (30 минут): chilelavida. Опубликовано 24.11.2021 г. Категории: Видеоуроки Уход за собой Йога. Видео-урок Виньяса йоги для начинающих в домашних условиях от Елены Маловой Смотреть видео-уроки «Йога для начинающих» в домашних условиях. Конечно, вам уже хочется оказаться хотя бы на уровне йогов-любителей, однако мы рекомендуем вам начинать с разминочных упражнений, после чего вам будет 4/5 (5)online-uroki.com › video › jogaЙога ‒ Онлайн уроки online-uroki.com › video › joga CachedJan 14, 2022 · Очередной видеоурок йоги для начинающих в домашних условиях с канала chilelavida. Это пятый комплекс упражнений йоги для начинающих из серии „ Йога с нуля chilelavida Если вы пропустили первые 4

Zoom — самая популярная студия йоги 2020 года

Йога на этой неделе выглядит иначе. Студии пусты, музыка выключена, и инструкторы часто демонстрируют формы с диваном по одну сторону от них, телевизором по другую и ноутбуком, направленным на них через всю комнату.

По мере того, как все больше жителей США помещаются на карантин, чтобы ограничить распространение COVID-19, студии йоги и инструкторы перешли в онлайн, чтобы общаться с клиентами и оставаться на плаву. Инструкторы по йоге говорят, что это хорошая передышка для студентов, дающая им возможность снять стресс и сохранить нормальный уровень жизни. Но это также важное предложение для студий, доход многих из которых в противном случае упал бы до нуля, и для инструкторов, которые, как правило, работают по контракту и поэтому рискуют остаться без работы.

Онлайн-йога — это плейлисты Spotify, самодельный реквизит, а также кошки и собаки, бродящие мимо

«Мы только что потеряли весь наш доход», — сказала Кэти Баки, инструктор по йоге, работающая в Лос-Анджелесе. «Таким образом, возможность дополнить это, проводя занятия на основе пожертвований, не только поддерживает распорядок для моих учеников, которых я люблю и о которых забочусь, но также дает мне дополнительный доход, когда я только что потерял все.

Занятия, подобные тем, что предлагает Баки, часто проводятся через Zoom. Баки быстро начала предлагать занятия йогой на основе пожертвований на прошлой неделе после того, как студии, в которых она работает, закрылись, а требования самоизоляции в Калифорнии лишили ее возможности видеться со своими частными клиентами. У нее был некоторый опыт работы с Zoom раньше — на старой маркетинговой работе — и ей понравилось, что это позволяло ей записывать сеансы на потом и видеть студентов, которые включают свои веб-камеры.

Приложение позволяет студиям и инструкторам воссоздать некое подобие обычного занятия йогой.Преподаватель находится впереди и в центре, занимая большое поле на экране видеочата, и все ученики могут видеть друг друга в маленьких полях, которые, кажется, вращаются в случайном порядке в верхней части приложения. Некоторые инструкторы, такие как Баки, отправляли ученикам по электронной почте плейлисты Spotify, чтобы они могли синхронизироваться с ней и попытаться воссоздать настроение, которое было бы установлено в реальной студии. В качестве реквизита инструкторы рекомендуют импровизированные варианты, которые можно найти в домах студентов, например, свернутое полотенце вместо валика, сложенные стопкой книги вместо кубиков или старая футболка в качестве ремешка.

Это не то же самое, что очное занятие, но некоторые инструкторы говорят, что временами оно кажется более интимным: кошки и собаки бродят в кадре и выходят из него, дети проносятся мимо, а ученики появляются в пижамах.

«Для меня очень много значит общение с семьями и детьми, — говорит Кэти Стокелер, инструктор и владелица нью-йоркской студии Peace in Piermont, которая специализируется на детских занятиях. «Семьи видят другие семьи, дети бегают и просто дурачатся.Типа, ладно, мы не одиноки в этом. Дома я тоже схожу с ума, как и они. Мы не одиноки».

Поскольку занятия проходят дистанционно, возможности инструкторов взаимодействовать со своими занятиями ограничены. Несколько учителей сказали, что вместо того, чтобы давать заметки о форме или шутить, как они обычно делают, они больше сосредотачиваются на том, чтобы направлять людей в рутине и помогать людям сохранять спокойствие в беспокойное время. «Я хочу, чтобы это была возможность снять стресс и почувствовать себя хорошо», — сказал Стокелер.

Стокелер держит свой телефон рядом с собой, чтобы ученики могли писать ей сообщения с вопросами, поскольку она не хочет метаться туда-сюда между своим ковриком и компьютером. В Namaste Yoga + Wellness в Окленде, штат Калифорния, некоторые инструкторы студии дают студентам возможность задавать вопросы между позами или после занятий. Другие просто просят студентов написать им позже. «Я позволяю инструкторам решать, что им наиболее удобно», — сказала Эмили Рот, программный директор Намасте.«Пусть они делают то, что им нужно делать, чтобы учить как можно лучше».

Преподаватели и студии, перешедшие в онлайн, говорят, что у них не было проблем с поиском аудитории. Помимо своих постоянных клиентов, Баки сказала, что видела людей из Европы, которые находили ее занятия и присоединялись к ним. Она также была рада видеть, что к ней присоединились ее старые ученики из других штатов. Намасте смогла поддерживать до 10 занятий в день, а Стокелер перевела почти все расписание занятий в своей студии в онлайн. Большая часть слухов, которые помогают распространять эти занятия за пределами существующих студентов, исходит из Instagram, когда участники публикуют истории о своих тренировках и отмечают своих инструкторов и студии.

Также полезно иметь аудиторию, готовую перейти в онлайн. Sky Ting, студия с тремя офисами в Нью-Йорке, уже находилась в процессе создания онлайн-классов, когда разразилась пандемия. Его служба подписки была запущена в ноябре за 20 долларов в месяц, и в период праздников наблюдался всплеск клиентов, когда студенты уезжали из города, чтобы навестить семью, говорят основатели Крисси Джонс и Хлоя Кернаган. Однако Sky Ting все еще не был настроен для прямой трансляции, поэтому ИТ-специалист студии побежал в Best Buy и купил веб-камеру до того, как почти все в городе было закрыто.

Всю последнюю неделю два основателя каждый день транслировали занятия из студии, расположенной в квартале от их многоквартирного дома. Вместо использования Zoom, который имеет ограничение на количество участников разговора, Sky Ting использует Vimeo для прямых трансляций занятий. Это означает, что преподаватели вообще не могут видеть своих учеников, но это позволяет потоку студии охватить гораздо большее количество людей. В одном случае, по словам Кернагана, настроились около 2000 человек. (Хотя студенты не могут видеть друг друга через Vimeo, Джонс сказал, что некоторые студенты устраивают звонки через Zoom с друзьями, чтобы тусоваться во время занятий. )

«Самое большое количество прямых сообщений, которые мы когда-либо получали в своей жизни»

«Сейчас я думаю, что важнее просто двигать своим телом и чувствовать себя частью чего-то», — сказал Кернаган. Джонс сказал, что отзывы были «очень положительными» и привели к «наибольшему количеству прямых сообщений, которые мы когда-либо получали в своей жизни».

У этих небольших студий есть конкуренция, поскольку они пытаются перейти в онлайн. Компании, которые специализируются на фитнес-видео по запросу, такие как Glo, часто дешевле и имеют больше существующего контента.Другие компании, такие как CorePower Yoga и Tonal, даже сделали свои предварительно записанные видеоролики о йоге бесплатными на определенный период времени, чтобы привлечь новых зрителей. Хотя зрители не знают инструкторов и не могут получить обратную связь, видео, как правило, намного лучше, потому что они предварительно записаны (и были созданы до того, как пандемия сделала съемку чего-либо огромной проблемой).

Но даже несмотря на то, что онлайн-уроки в прямом эфире иногда могут быть лишены интерактивности, инструкторы говорят, что их все равно стоит посмотреть.Вы можете увидеть, как участвуют другие люди, вы можете остаться с инструктором, которого вы знаете, а инструкторам нужна финансовая поддержка, в отличие от крупных компаний.

— Мои ученики говорят, что вы можете чувствовать энергию, — сказал Баки. «У меня была девушка, такая: «Чувак, эта энергия в классе была такой хорошей». А я такой: «Откуда ты это знаешь? Ты даже не видишь людей». Значит, они это чувствуют. Они действительно это чувствуют».

Руководство для учителей йоги о том, как оценивать цены на занятия — Бретт Ларкин Йога

Как учитель йоги, когда вы начинаете преподавать, вряд ли первыми словами, которые приходят на ум, будут «деньги», «бизнес» или «маркетинг».Я прав?

Однако, к сожалению, это все слова, которые необходимо учитывать, начиная успешную карьеру йоги. По крайней мере, это то, чему вы должны научиться, когда получите сертификат учителя йоги. Потому что, как бы мы ни сопротивлялись этому или чувствовали себя немного неловко по этому поводу, преподавание йоги ЯВЛЯЕТСЯ карьерой и, следовательно, источником дохода.

Икккк, я знаю.

Но на самом деле, несмотря на то, что большинство из нас обычно не занимается преподаванием йоги со знаком доллара в глазах, мы должны смириться с идеей, что йога может приносить деньги.Также… так и должно быть!

В среднем большинство учителей тратят около 3000 долларов на начальную подготовку учителей йоги. Это даже не касается мастер-классов, часов планирования и оборудования, необходимого для того, чтобы сделать наши занятия особенными. Имея все это в виду, разве не важно, чтобы мы отдали себе должное?

Обучение асанам йоги — это не прогулка по парку, поэтому наши усилия и навыки должны отражаться в наших ценах. Это то, чем я СУПЕР увлечен, и именно поэтому ПОЛОВИНА моего 300-часового продвинутого курса YTT посвящена йоге.

Все еще сомневаетесь? Не бойся, я тебе все расскажу…

Я здесь, чтобы развенчать тайны, связанные с ценами на обучение йоге, и узнать, как войти в дверь таким образом, чтобы это было устойчивым для вас и ваших учеников.

Только что закончил YTT? Сначала прочитайте это:  10 вещей, которые вы должны сделать после обучения учителей йоги

В этом посте:

Стоит ли заниматься йогой в частном порядке?
вещей, которые следует учитывать, когда вы устанавливаете цены на частную йогу
вещь № 1 Каковы ваши дополнительные расходы?
Вещь № 2 Сколько людей вы обучаете?
Вещь №3 Какова текущая ставка в вашем районе?
Вещь №4 Хотите предлагать пакеты/скидки?
Сколько брать за частные уроки йоги
Сколько брать за корпоративную йогу
Сколько брать за урок йоги

Стоит ли заниматься йогой в частном порядке?

В двух словах….да.

Индивидуальные занятия йогой могут быть очень полезны как для вашего ученика, так и для вас как учителя. Это означает гибкое расписание, индивидуальное обучение и общение один на один, чего очень трудно достичь в классе. Что еще делает частные сеансы достойными внимания?

Ставки.

Ага. Когда вы приходите, чтобы установить цены на частные занятия йогой, вы не можете выбрать тарифный план, установленный студией йоги или тренажерным залом. Это персонализированные сеансы, которые вы организуете как физическое лицо, а не через другую организацию… поэтому ваши цены должны отражать это.

Взгляните на мой контрольный список ниже…

вещей, которые следует учитывать, когда вы устанавливаете цены на частную йогу

Вещь №1 Каковы ваши дополнительные расходы?

IE….путешествие в класс. Это может показаться очевидным, но удивительно, как много учителей не учитывают цены на газ или транспортные расходы при расшифровке своих ставок на частные занятия. Это НАСТОЛЬКО важно сделать так, чтобы вы не остались в кармане. Есть несколько способов сделать это…

ВАРИАНТ A: Иметь фиксированную плату за проезд, которую вы добавляете ко всем счетам для студентов, независимо от их местонахождения.

ВАРИАНТ B: Взимайте плату с вашего учащегося за милю/км по вашим тарифам на поездку.

Конечно, вы должны делать то, что правильно для вас здесь, и это будет немного по-разному для всех.

Вы также можете определить радиус, в котором вы готовы путешествовать, чтобы преподавать. Будьте реалистами здесь

  • если занятия в часе езды, оно того стоит?
  • не могли бы вы использовать это время более эффективно?
  • имеет ли это смысл по отношению к местонахождению вашего предыдущего или следующего класса?

А если вы преподаете йогу онлайн, подумайте о расходах, связанных с проведением частного занятия йогой Zoom и оборудованием, которое к нему идет.

Прочие расходы могут включать аренду оборудования и помещения (если они не предоставлены вашим студентом), поэтому не забудьте учесть их при расчете цены.

Вещь № 2 Сколько людей вы обучаете?

Частные занятия, как правило, проводятся один на один, однако вы можете получать запросы на групповые/семейные или парные занятия.

Здесь всегда полезно иметь базовую ставку того, что вы взимаете за одного человека, а затем добавить дополнительную сумму на человека.

Например, если вы взимаете 60 долларов США за человека, вы можете добавить 15 долларов США за каждого дополнительного человека, потому что, по-видимому, тогда они разделят стоимость между собой.Это своего рода беспроигрышный вариант!

Это также помогает избежать путаницы в случае, если один человек выбывает из школы в течение одной недели, и нужно ли вам корректировать групповой тариф.

Сохраняйте простоту и прозрачность как для себя, так и для своих частных клиентов.

Вещь №3 Какова текущая ставка в вашем районе?

Это важно. Нет смысла взимать цены в Лос-Анджелесе, если вы живете в маленьком городке в штате Делавэр.

Не бойтесь общаться с местными йогами. Вообще говоря, йога-сообщество гостеприимно, и другие частные учителя йоги действительно будут готовы помочь.По крайней мере, в их интересах также посоветовать вам цену, чтобы вы не подрезали их 😉

Вещь №4 Хотите предлагать пакеты/скидки?

Это то, что вам следует решить, прежде чем вы начнете предлагать занятия йогой или медитацией. Многие учителя предпочитают делать это как способ «запереть учеников» более чем в одном классе. Это также дает ученику стимул сэкономить немного денег и нести ответственность за то, чтобы придерживаться занятий.

Например, это может выглядеть примерно так:

1 приватный сеанс 80 долларов США
Блоковое бронирование 6 приватных сеансов 450 долларов США

Таким образом, ваш ученик сэкономит 30 долларов, а вы получите приличную пачку наличных для себя в банке!

Вы также можете сделать это, купив X классов и получив один бесплатно.

Все идет к выгодной сделке. Очередная победа 😉

Сколько брать за частные уроки йоги

Здесь хорошо бы начать с того, сколько вы в среднем заработаете, если преподаете в студии йоги или тренажерном зале. Какую фиксированную ставку они вам дают?

Как правило, возьмите это и добавьте 20 долларов. Да, это верно.

Цените свои занятия достаточно, чтобы знать, что ваши ученики получают выгодные и высококачественные частные занятия йогой. Однако из любви ко всему, что есть йога, не принимайте это как библию, если вы думаете, что можете брать больше. Делайте это… пока это разумно и реалистично. НЕ недооценивайте себя.

Помните, что если стоимость ваших занятий значительно ниже, чем у других учителей в вашем районе, ваш ученик, скорее всего, удивится, почему… он может даже усомниться в вашем авторитете.

Если вы только начинаете, вы можете брать немного меньше, пока не обретете уверенность, и это нормально.Фактически, многие учителя делают это для начала, но информируют вашего ученика о том, что текущая ставка, вероятно, увеличится через X месяцев.

Сколько брать за корпоративную йогу

Опять же, здесь есть два варианта. Вы можете выбрать стандартную фиксированную ставку или взимать плату за человека.

Если вы взимаете фиксированную ставку, рассмотрите цену, аналогичную вашим индивидуальным занятиям. Вам будет проще не жонглировать числами, и это будет установленная вами ставка, которая стоит вашего времени, усилий, транспортных расходов и любых других дополнительных затрат.

Если вы взимаете плату за человека, обычно в среднем составляет 5 долларов США. Имейте в виду, что компания, скорее всего, будет платить за этот класс, поэтому вы не будете взимать здесь стандартную плату за студента (как за студию), иначе счет окажется довольно грабительским.

Сколько стоит занятие йогой

Если вы устраиваете свои собственные групповые занятия, я не собираюсь вам врать… если у вас уже нет группы лояльных учеников, вы не заработаете на них кучу денег на начальном этапе.ОДНАКО, когда групповые занятия йогой построены, накормлены и показаны, они могут стать одним из самых больших заработков, так что держитесь!

Примите во внимание аренду зала и любое оборудование, чтобы знать, сколько студентов вам понадобится, чтобы просто покрыть ваши расходы.

Напр. Если стоимость вашего места проведения составляет 30 долларов в час, и вы берете со своих учеников 10 долларов за занятие, вы знаете, что вам нужно как минимум 3 ученика, чтобы выйти на уровень безубыточности.

Постарайтесь покрыть это как можно лучше из смещения.

Еще раз, проведите исследование, посмотрите на другие классы в вашем районе и попытайтесь найти себя где-нибудь в сфере того, что они взимают.

Вы также можете ввести здесь систему блочного бронирования, чтобы гарантировать посещаемость студентов.

Напр. 10 долларов за вход или 50 долларов за пропуск на 6 занятий (по сути, 6-й бесплатно!)

Фу, мы сделали это! Мы говорили о йоге И деньгах в том же контексте. Давайте все сразу же погрузимся в практику йоги, чтобы помочь себе пережить травму сегодняшнего дня.

Шучу.

Серьезно, ребята, пора надеть штаны для йоги для больших девочек (или парней) и заработать то, что по праву принадлежит нам.Наша практика йоги священна, и возможность поделиться преимуществами йоги с другими — это такое благословение, но это не бесплатно.

Помните о себе.

Помните, что люди возвращаются не только из-за практики, но и из-за ВАС и вашего преподавательского опыта.

И помните, реалистично заряжая, вы сможете продолжать занятия в меру своих возможностей.

А теперь иди за долларом!! 😉

Как преподавать йогу онлайн (Полное руководство)

В то время как COVID-19 закрыл многие студии йоги и практически все другие предприятия, которые зависят от их физического местоположения, устойчивые инструкторы йоги нашли способ перевести свою студию йоги в онлайн и видят выгоды.

В этой статье мы расскажем вам, как лучше всего преподавать йогу онлайн, изучив шаги, которые вам нужно предпринять, и оборудование, которое вам понадобится. Мы рассмотрим распространенные ловушки и рассмотрим стратегии, которые другие использовали для успешной оцифровки своих студий.

Например, предприниматель Золушка Де Гроот создала свой инструментарий для снятия стресса на Thinkific после того, как COVID-19 приостановил ее личные занятия фитнесом.

Золушка перевела свой бизнес в онлайн с помощью Thinkific и нашего Фонда развития предпринимателей

 

Когда из-за Covid-19 мне неожиданно пришлось закрыть все мои личные/групповые мероприятия по релаксации и танцам. Мне пришлось изобретать, как продолжать зарабатывать на жизнь, и именно так были созданы онлайн-инструменты трансформации! CINDERELLA DE GROOT 

Золушка является частью новой волны создателей онлайн-курсов, которых COVID-19 по необходимости подтолкнул к реализации их цифрового потенциала.

Другой инструктор по йоге, Лиззи Ласатер, вместе со своей мамой Джудит последние несколько лет преподают йогу на Thinkific.

Лиззи отметила, что, несмотря на внезапный всплеск спроса на онлайн-йогу, увеличилось предложение онлайн-ресурсов по йоге, что делает его конкурентным пространством.

Лиззи Ласатер учит учителей йоги преподавать онлайн и рекомендует использовать Thinkific.

 

Мне не терпится увидеть, что произойдет с этим взрывом цифрового обучения. Я думаю, что мы все повысим уровень нашей игры, и я думаю, что появится своего рода коллективное сознание, что мы научимся практиковаться и лучше преподавать онлайн. Так что я очень рад этому яркому пятну в этом Corona Moment. LIZZIE LASATER

Зачем преподавать йогу онлайн?

Онлайн-обучение йоге имеет множество преимуществ по сравнению с очным.

Начнем с того, что онлайн-обучение намного дешевле, чем в физическом пространстве, и даже может дополнить ваши физические занятия.

Другими преимуществами являются масштабируемость и снижение накладных расходов. Выходя в интернет, вы не ограничены своим местоположением или физическим пространством, и вы не платите за аренду — вы можете обслуживать весь рынок.

Онлайн-классы дают вам возможность преподавать где угодно и когда угодно.

Вот некоторые из самых больших преимуществ онлайн-обучения йоге:

1.Растущий спрос на онлайн-занятия йогой

Когда в марте были введены меры по социальному дистанцированию, поисковые запросы Google по запросу «онлайн-занятия йогой» выросли примерно на 530 % по сравнению с предыдущими двумя месяцами, что свидетельствует о том, что любители йоги не готовы проводить такие занятия. встать без боя.

Мы также наблюдаем рост предложения онлайн-классов йоги, и все больше инструкторов из других отраслей также переходят в онлайн.

С момента вспышки тремя ведущими отраслями, в которых наблюдался наибольший рост числа онлайн-курсов на Thinkific, были здоровье и фитнес (рост на 279%), искусство и развлечения (рост на 334%) и образование (рост на 494%). до темпов создания курсов до covid.

В категории здоровья и фитнеса количество инструкторов йоги, создающих онлайн-курсы, выросло примерно на 300% по сравнению со средними курсами, созданными до вспышки (середина марта) и двумя месяцами после COVID.

2. Безграничный потенциал

Онлайн-курсы позволяют обучать больше людей, а ваш потенциал заработка практически неограничен.

Традиционные студии йоги ограничены долей всего рынка йоги, поскольку они могут обслуживать только людей, проживающих в их районе.Обучая онлайн, вы не ограничены количеством учеников в классе или местом их проживания — вы можете обслуживать глобальный рынок.

Для сравнения: рынок йоги в США оценивается примерно в 12,8 миллиарда долларов, и, по оценкам, 37 миллионов человек практикуют йогу в США. Представьте, какое влияние вы могли бы оказать на свой бизнес, обслуживая глобальный рынок на траектории устойчивого роста.

3. Экономия денег

Благодаря онлайн-курсам вам не нужно делиться своим доходом со студией йоги или арендовать помещение для занятий.Без накладных расходов на аренду студийного помещения вы можете потратить эти арендные деньги на маркетинговое и производственное оборудование (о чем мы поговорим позже).

Вы можете создать до 3 курсов на Thinkific абсолютно бесплатно и потенциально обучать тысячи студентов, не платя за аренду.

4. Социальное дистанцирование

В то время как большая часть мира постепенно начинает открываться, будущие волны COVID-19 наряду с ограниченными размерами классов могут еще некоторое время препятствовать занятиям йогой и фитнесом.И теперь, когда тысячи студентов испытали онлайн-йогу, мы ожидаем, что этот спрос сохранится и в будущем.

5. Обучайте из любого места

Прелесть цифровых продуктов в том, что их можно использовать где угодно и когда угодно; все, что вам нужно, это Wi-Fi.

Если вы дополняете живые занятия предварительно записанными занятиями на Thinkific, вы можете преподавать йогу во сне (буквально).

Онлайн-обучение йоге даст вам возможность взять продолжительный отпуск или, в случае Лиззи, путешествовать на меньше .

Теперь я намного меньше путешествую, потому что могу оставаться на одном месте и преподавать онлайн. Это то, что мне нравится в своего рода экологическом смысле. За последние пару лет до того, как у меня появились близнецы, и по мере того, как я развивал свою онлайн-работу, я много путешествовал. Цифровые технологии позволяют нам достучаться до людей без того, чтобы все сжигали ископаемое топливо. Лиззи Ласатер

Как онлайн-учителя йоги зарабатывают деньги?

Есть несколько способов взимать плату за онлайн-занятия, о которых мы подробно расскажем позже в этом посте.

Вот несколько распространенных способов, с помощью которых инструкторы йоги взимают плату за онлайн-занятия на Thinkific:

  1. Занятия самообслуживания — предварительно записанные уроки йоги, которые ученики могут проходить в своем собственном темпе.
  2. Онлайн-классы в прямом эфире — как вы привыкли, за исключением того, что вы преподаете перед камерой, а не перед аудиторией.
  3. Членство в йоге — студенты платят ежемесячную абонентскую плату в обмен на новый контент или наставничество от вас каждый месяц.
  4. Пакеты Предложение скидки на пакет – отличный способ побудить учащихся приобрести у вас несколько курсов.

Мы предлагаем несколько вариантов и экспериментируем с ценами на курсы, чтобы найти подходящую цену.

Успешные курсы на 70 % чаще продаются комплектом.

Вы инструктор по йоге и хотите перенести уроки онлайн? Ознакомьтесь с этим исчерпывающим пошаговым руководством и узнайте, как успешные преподаватели используют онлайн-курсы для увеличения дохода.

Нажмите, чтобы твитнуть

Этапы обучения йоге онлайн

В этой статье описаны пять ключевых областей, которые помогут вам начать преподавание йоги онлайн:

  • Шаг 1: Выберите тему курса йоги и место его расположения
  • Шаг 2: Определите формат курса и метод обучения
  • Шаг 3: Получите инструменты и оборудование для онлайн-обучения
  • Шаг 4: Создайте свои первые онлайн-уроки
  • Шаг 5: Прорекламируйте свой онлайн-курс

Шаг 1: Выберите тему курса йоги и позиционирование

Первое, что вам нужно сделать, это решить, кого и чему вы хотите учить.Это поможет вам создавать более качественный и целенаправленный контент, а также сосредоточить свои маркетинговые усилия на потенциальных студентах.

Например, вы обучаете учителей йоги? Вы обучаете студентов? Или вы учите детей?

Asha Yoga использует Thinkific для обучения детской йоге — отличный пример преимуществ позиционирования вашего курса для конкретной аудитории.

Решая, какие курсы создавать, подумайте, обслуживаете ли вы новичков или продвинутую аудиторию.Вы можете создать серию классов, которые начинаются с простого и постепенно усложняются, чтобы перейти к более продвинутому обучению.

В классе для начинающих могут быть более простые последовательности, такие как «Собака вниз», в то время как в более продвинутом классе могут быть такие последовательности, как Хануманасана или Поза Стрекозы (Максиканагасана).

Вы также можете структурировать свои занятия на основе типа йоги (т.е. бикрам или хатха), типа ученика (т.е. дети или пожилые люди) или конечной выгоды (гибкость и равновесие или концентрация и медитация).

Не знаете, какой у вас уникальный ракурс? Хорошее место для начала — попросить ваших существующих студентов оставить отзыв и провести небольшое исследование, чтобы определить пробелы на рынке и возможности дифференцировать свое предложение.

Вот несколько вопросов, которые помогут вам определить свое место на курсе:

  • Как выглядит ваш идеальный студент?
  • Какой уровень навыков вы хотите преподавать онлайн?
  • Какие области знаний и навыков отличают вас от других учителей йоги?

Если вы уже преподаете, обязательно спросите своих учеников, что им больше всего нравится в вашем стиле преподавания или какие трудности вы помогли им преодолеть. Подумайте, как это переводится с очного обучения на онлайн.

Если вы новичок в преподавании йоги, выполните быстрый поиск в Google или Quora по таким запросам, как «занятия йогой онлайн». Вы обязательно увидите массу примеров и вопросов о том, что люди хотят узнать. Запишите, какие онлайн-школы йоги уже существуют, чему они учат, что ищут люди и где вы могли бы заполнить пробел. Вы также можете использовать такие инструменты, как Ubersuggest, чтобы узнать, какие поисковые запросы наиболее популярны в Google.


Шаг 2. Определите формат курса и метод обучения

Важно спланировать учебный план до начала онлайн-обучения, поскольку от этого зависит, как записывать и производить материал.

У учителей йоги есть несколько вариантов организации онлайн-классов. Возможно, вы захотите отказаться от онлайн-классов, которые ваши ученики могут проходить в своем собственном темпе. А может быть, вам и вашим ученикам понравится возможность поучаствовать в живом формате.

Вариант 1. Занятия йогой с самообслуживанием

Этот подход позволяет учащимся пройти серию предварительно записанных занятий/модулей, которые ваши учащиеся могут проходить по запросу.

Преимущество самостоятельных занятий заключается в том, что они могут быть источником пассивного дохода, а это означает, что после того, как вы настроите свои занятия, люди смогут записываться и посещать занятия без вашего вмешательства.

Например, Золушка Де Гроот создала свой набор инструментов для снятия стресса на Thinkific, чтобы помочь своим ученикам справиться со стрессом по требованию.

Сложность занятий йогой с самообслуживанием заключается в том, что некоторым из ваших учеников может понравиться живое общение, возможность задавать вопросы и возможность получить обратную связь. Если вы хотите сохранить элемент живого взаимодействия, вам может подойти следующий вариант.

Вариант 2: сочетание самостоятельных занятий и онлайн-занятий

Многие онлайн-инструкторы по йоге предлагают комбинацию, включающую живой и самостоятельный контент.

Лиззи Ласатер любит проводить онлайн-курсы из-за взаимодействия и вопросов и ответов, которые она может задавать своим ученикам, пока они учатся.Все ее курсы предназначены для самостоятельного изучения, но включают живой компонент, где они поощряют людей со специальными ценами и скидками записываться на живые занятия в течение определенного периода времени.

Некоторым из ее учеников нравится следить за уроками в режиме реального времени, в то время как другие предпочитают работать с предварительно записанными уроками в своем собственном темпе.

В Thinkific интерактивные уроки позволяют планировать и проводить живые интерактивные видеоуроки непосредственно в Thinkific с помощью Zoom.

Благодаря новой функции Live Lesson от Thinkific стало проще, чем когда-либо, общаться с вашей аудиторией и проводить живое обучение или коучинг.Лучше всего то, что вашей аудитории не нужно покидать личный кабинет, они будут более заинтересованы и сосредоточены на вас. — РОБ ГЭЛВИН, эксперт Thinkific

Вариант 3: Членский сайт йоги в Интернете

Универсальный вариант — предложить членство в йоге. В рамках модели членства студенты платят ежемесячную абонентскую плату в обмен на новый контент, наставничество или живые сеансы от вас каждый месяц.

Сайты членства отличаются от отдельных курсов и живых занятий по нескольким ключевым параметрам, в том числе ожиданиями ваших студентов и тем, что требуется от вас, владельца сайта.Например, вот несколько элементов, которые составляют типичный сайт членства:

  • Регулярный доход . Вместо единовременной покупки клиенты платят вам ежемесячно за доступ к ресурсам и текущие занятия в режиме реального времени.
  • Текущее обучение — Учащиеся ожидают, что вы будете выпускать новый контент на постоянной основе.
  • Общественное здание . Студенты сайта членства обычно ожидают доступа к вам, инструкторам и друг к другу. Доступ к сообществу единомышленников является основным преимуществом большинства сайтов членства.
  • Акцент на удержание – Модель членства основана на удержании. Максимизируя показатели удержания, вы увеличиваете пожизненную ценность ваших клиентов — в идеале до большей стоимости, чем единовременная стоимость онлайн-курса.

Например, Lasater Yoga продает ежемесячных членских взносов для учителей йоги по телефону на Thinkific за 19 долларов в месяц — по цене, как если бы вы ходили в студию. Курс предназначен для того, чтобы вооружить инструкторов йоги знаниями для улучшения своих методов обучения, с участием экспертов по йоге и инструкторов со всего мира… Преподаватели йоги со всего мира присоединяются к ним, чтобы поговорить об обучении йоге.

Шаг 3. Приобретите инструменты и оборудование для онлайн-обучения

Далее вам необходимо приобрести подходящее оборудование и программное обеспечение для онлайн-обучения йоге. В этом разделе мы рассмотрим общие инструменты, которые учителя йоги используют для запуска своих онлайн-студий, в том числе:

  1. content
Выбор платформы для онлайн-курсов

Многие онлайн-инструкторы по йоге используют Thinkific для создания собственной виртуальной студии йоги. Вот несколько причин, по которым им нравится Thinkific:

  • Проводите уроки на автопилоте. После того как ваши классы будут загружены на сайт вашего курса, ваши учащиеся получат к ним доступ в том порядке, который вы установили. Итак, предлагаете ли вы базовую серию для начинающих или последовательность уроков, чтобы помочь своим ученикам освоить передовые методы, ваши ученики могут легко получить к ним доступ на автопилоте.
  • Легко загружайте и обновляйте любые материалы. Хотите перезаписать видео, аудиосэмпл или обновить программу йоги? Вы можете перетаскивать свои материалы по каждому курсу, чтобы ваши уроки были организованы, не мешая обучению ваших студентов.
  • Полный контроль и настройка. В отличие от торговых площадок, где вы не можете контролировать цены или брендинг своего курса, вы можете полностью настроить их на Thinkific. И у вас всегда будет полный доступ к любой информации об учениках, такой как электронные письма или ход урока.
  • Упрощенные платежи и общение. Любой доход, который вы зарабатываете, поступает непосредственно вам как владельцу сайта. Thinkific интегрируется с популярными инструментами обработки платежей, такими как Paypal, Stripe и Quaderno, поэтому вы можете автоматизировать расчет платежей и налогов при обучении студентов из разных стран.

Мы используем Thinkific в качестве веб-сайта онлайн-курсов. Именно так мы делимся нашим контентом. Преимущество платформы онлайн-курсов, такой как Thinkific, заключается в том, что они обрабатывают функции входа в систему, поэтому любой, кто получает доступ к вашим материалам, должен будет войти в систему, и ваши видео будут жить там. Lizzie Lasater

Знаете ли вы, что первые 3 курса на Thinkific можно продавать бесплатно? Зарегистрируйте бесплатную учетную запись, чтобы начать создавать свои курсы и набирать студентов уже сегодня.

Создание студии звукозаписи

Шаг 1. Поиск места для записи

Прежде чем начать курс, вам нужно найти место для записи. Вы можете проявить творческий подход к поиску места.

Создатель курса Thinkific Золушка Де Гроот обменяла класс латиноамериканских танцев на место для записи у владельца местной студии, которую она посещала в студенческие годы.

Я снимал в йога-кооперативе Carlsbad Village в Карлсбаде, Сан-Диего.На самом деле я посещал некоторые занятия в качестве студента в этой студии йоги и обратился к владельцу, чтобы я мог использовать ее для записи своих онлайн-инструментов (курса). Она сказала да, так что я был в восторге. В свою очередь, я провел для их учеников занятие по латиноамериканским танцам в Zoom, поскольку из-за Covid-19 живые занятия были невозможны. Запись Золушки Де Гроот (Body2move) в кооперативе Carlsbad Village Yoga Co-op

Шаг 2. Создание онлайн-студии записи йоги своими руками
Лиззи Ласатер дала несколько полезных советов по созданию видеоконтента на своем канале YouTube.


DO
  • Карта вашего контента и репетиции
  • Invest в микрофон
  • У хорошего освещения
  • Быть хорошим освещением
  • Быть себе, не поддельные
  • не
    • Не забывайте репетировать
    • Не записывайте вертикально на мобильный телефон
    • Не жертвуйте качеством звука

      1.Репетируйте

      …намного больше, чем когда вы преподаете вживую. Перед записью убедитесь, что вас хорошо видно и слышно.

      «Я предлагаю вам спланировать, что вы собираетесь делать в своем онлайн-классе. Прежде чем начать, дважды проверьте, не обрезает ли вас камера, когда вы встаете или поднимаете руки». Lizzie Lasaster

      2. Настройка камеры

      Вам нужен способ снимать себя во время разговора и занятий йогой.

      В основном я использую свой компьютер, за исключением пары кварталов йоги. Иногда я использую свой Ipad. Мне нравится использовать свой компьютер и Ipad, потому что они подключены к Интернету, и вы можете сразу передавать эту информацию онлайн. Я бы не советовал использовать телефон из-за длинного тонкого формата.

    Высокий бюджет (1150 долларов США)
    Смартфон (горизонтальный), на штативе .

    Убедитесь, что ваш телефон поддерживает разрешение не менее 4K (большинство камер могут).

    Перед тем, как нажать кнопку записи, убедитесь, что у вас достаточно памяти на телефоне и что ваш кадр захватывает всех вас.

    Если вы не уверены в правильности кадрирования, еще один совет: закрепите смартфон и снимите пленку с фронтальной камеры, чтобы вы могли смотреть на себя на экране во время обучения.

    DSLR + Объектив (широкий объектив 24 мм или меньше для более широкого угла)

    Если у вас есть бюджет, снимайте на DSLR, особенно те, где экран может откидываться, чтобы вы могли видеть себя во время обучения .

     

    3. Потратьтесь на микрофон

    Когда вы преподаете йогу, вы часто находитесь дальше от камеры, и поэтому вы хотите иметь возможность запечатлеть этот звук. Лиззи рекомендует микрофон Blue Snowball и подчеркивает, что вам нужен хороший микрофон.

    Люди простят плохое качество видео в самоделках, но плохое качество звука не простят. Lissie Lasater на своем канале YouTube

    Вот несколько других рекомендаций по записи микрофона для онлайн-учителей йоги:

    • Микрофон-пушка — Вы можете использовать микрофон-пушку (53 доллара США. 95) – Для более прямой записи, направленной на источник звука. Это здорово, если вы находитесь в одном положении и мало двигаетесь.
    • Микрофон Snowball — Вы можете использовать микрофон Snowball (49,95 долл. США) для более широкой области фокусировки или даже для выступления нескольких человек (например, для подкаста). Также хороший микрофон, если вы планируете накладывать Voice Over на отснятый материал и можете записать его позже.
    • Lav Mic — Если у вас есть бюджет, мы рекомендуем Lav Mic Set-up (239 долларов США). Если ваш класс йоги требует, чтобы вы много двигались во время разговора, инвестируйте в Lav Mic.Это дает вам свободу передвижения во время обучения без потери качества звука.

    4. Спланируйте установку освещения

    Подумайте, как вы собираетесь освещать себя. Убедитесь, что позади вас не слишком много света. Посмотрите, какое освещение есть у вас дома, особенно если вы преподаете ночью.

    Вот несколько вариантов освещения, чтобы вас было видно!

    • Натуральный — Съемка возле окна для естественного общего освещения. Убедитесь, что окно не находится ПОЗАДИ вас, иначе ваш фон будет переэкспонирован. Если вы сможете расположить свою установку так, чтобы окно было рядом с вами, это будет лучше всего. Если у вас нет другого выбора, кроме как оставить окно позади себя, рекомендуется закрыть источник света непрозрачной белой занавеской, чтобы смягчить/рассеять входящий свет. большая площадь с более мягким светом. Убедитесь, что вы расположили источники света достаточно далеко, чтобы свет падал мягче и на большую площадь.Этот метод работает, если ваше пространство достаточно большое (слишком близко все будет выглядеть резко и переэкспонировано). Если есть возможность, обязательно купите для этих софтбоксов светодиодные лампы, так как светодиоды не нагреваются.
    • Софтбокс для освещения своими руками (на стену) —  Если у вас мало места и у вас нет возможности использовать софтбокс, один из советов — направить свет на белую стену (а не на себя), чтобы свет мог отражаться. от стены на вас, создавая более мягкий и широкий источник света.

    5.Запись видео о йоге

    У Mac есть возможность записывать видео прямо на компьютер, но Лиззи предпочитает использовать Zoom для записи.

    Преимущество использования компьютера или планшета для записи заключается в том, что они подключены к Интернету, поэтому вы можете сразу получить доступ к своему контенту и загрузить его. Она также рекомендует делать это за один дубль, чтобы не тратить время и деньги на монтаж.

    6. Хостинг и выставление счетов за ваш контент

    Вам нужен способ поделиться уроками со своими учениками.

    Недостатком использования Dropbox является то, что файлы могут быть загружены или переданы любому, у кого есть ссылка. Вы можете использовать PayPal или Stripe для выставления счетов, но тогда вам нужно будет вручную предоставить своим ученикам доступ к контенту.

    Вот почему Лиззи Ласатер рекомендует использовать Thinkific для размещения и выставления счетов за ваш контент.

    Преимущество платформы онлайн-курсов, такой как Thinkific, заключается в том, что мы занимаемся размещением, выставлением счетов и предоставлением вашим студентам доступа к контенту после их оплаты.

    Шаг 4. Создайте свои первые онлайн-уроки йоги

    С чего начать составление плана содержания курса? Следуйте этим следующим шагам, и вы будете на правильном пути!

    1. Создайте страницу продаж вашего курса

    Хорошим первым шагом будет создание страницы продаж вашего курса на Thinkific. Мы рекомендуем это по двум причинам:

    • Во-первых, это поможет сосредоточить ваши усилия на определении ценностного предложения и планировании курса.
    • Во-вторых, это дает вам страницу продаж, на которую вы можете начать привлекать трафик. Не бойтесь распространять информацию о том, что вы планируете создать, даже до того, как начнете создавать свой контент! Этот метод называется предварительной продажей вашего онлайн-курса, и это отличный способ проверить спрос на ваш контент.

    Предполагая, что вы подтвердили спрос на свой курс, самое время начать создавать больше контента.

    Ключевые особенности страницы продаж:

    1. Привлекательный заголовок — чтобы привлечь внимание читателя и вызвать у него желание продолжить чтение. Думайте об этом как о рекламе для вашей страницы продаж. Если все, что видит пользователь, — это ваш заголовок, заставит ли он его продолжать читать?
    2. Вступительная история и ценностное предложение – расскажите о проблеме, с которой они сталкиваются, и напомните им о цене, если ее не решить. Покажите читателю, что вы понимаете его нынешнюю боль или разочарование, объяснив, как вы тоже испытывали это в прошлом.
    3. Решение . Здесь вы объясняете, чему именно учит ваш курс и как это может избавить ваших студентов от боли и разочарований.
    4. Преимущества – Четко укажите преимущества, которые наш курс дает нашим студентам. Если у вас есть несколько различных преимуществ, разделите их на пункты, чтобы их можно было прочитать.
    5. Бонусы – Перечислите бонусные материалы и ресурсы, включенные в ваш курс. Они предназначены для дополнения материала вашего курса и улучшения общего опыта обучения ваших студентов.
    6. Отзывы – Если читатели все еще не убеждены, что ваш курс может выполнять то, что вы обещаете, вам нужно предъявить им доказательства. Включите отзывы бывших студентов и опишите, как ваш курс помог им. С Thinkific вы можете собирать отзывы от своих студентов и отображать эти отзывы на странице продаж вашего курса.
    7. Доверие – Почему кто-то должен доверять вам обучение йоге? Здесь вы можете похвастаться своими сертификатами, достижениями и продемонстрировать свой опыт.
    8. Часто задаваемые вопросы (FAQ) — В разделе часто задаваемых вопросов должны быть преодолены любые возражения и опасения, которые могут возникнуть у вашего читателя в последнюю минуту.Если бы вы проводили презентацию своего курса один на один для потенциального студента, какие вопросы они, скорее всего, задали бы вам, прежде чем решить купить ваш курс?
    9. Ценообразование . Технически эта часть позаботится о вас с помощью кнопок покупки, которые автоматически добавляются на страницу вашего курса Thinkific. Предложение пакетов — отличный способ продать больше вашего продукта.
    10. Устранение риска . Распространенным методом устранения риска является предложение 100% гарантии возврата денег в течение определенного периода времени, например 30 дней.Это снимает с их плеч все риски, связанные с покупкой вашего курса. По сути, вы говорите: «Я настолько уверен, что вам понравится мой курс, что готов вернуть вам все ваши деньги, если вы этого не сделаете».
    2. Создайте план своего курса йоги

    Ваш курс должен способствовать трансформации вашего ученика из его текущей реальности, в его желаемое будущее .

    Чтобы составить план, вам необходимо указать следующие пункты:

    1. На каком этапе находится ваш студент перед зачислением на ваш курс (пункт A)
    2. Каковы желаемые способности и ожидания студента для прохождения вашего курса ( Точка B)
    3. Ключевые шаги, темы и навыки, которые им понадобятся для перехода от их текущего состояния (точка A) к желаемому состоянию (точка B)

    Как бы нам ни хотелось иметь возможность поститься продвигаясь вперед через испытания, ваш ученик не собирается прыгать из точки А в точку Б за одну ночь — вам нужно подумать, какие дополнительные шаги в обучении должен предпринять ваш ученик на этом пути, чтобы добиться трансформации.

    После того, как вы составите этот приблизительный план, вам будет намного проще решить, что включить в ваш курс, будь то предварительно записанные видео, материалы для чтения или живые семинары.

    «Если вы привыкли преподавать лично, вы поняли это. Но если вы снимаете себя онлайн, у вас больше движущихся частей. Больше наворотов, с которыми нужно иметь дело, и поначалу может быть сложно управлять техникой и учить, поэтому точно знайте, чему вы собираетесь учить». LIZZIE LASATER на своем канале Youtube

    Шаг 5: рекламируйте свою онлайн-студию йоги

    И последнее, но не менее важное: мы рассмотрим стратегии онлайн-маркетинга, которые помогут вам развивать свой бизнес и продавать больше курсов.

    1. Освойте маркетинговую воронку йоги

    Первый шаг — понять этапы, которые проходит клиент, прежде чем принять решение о покупке, и подумать, как можно создать ваш контент с учетом этих этапов.

    Модель AIDA (Действие, Интерес, Желание, Действие) основана на отдельных этапах, которые приводят к тому, что клиент в конечном итоге совершает покупку у вас: во-первых, вам понадобится их внимание.

  • Тогда вам нужно заинтересовать их , продемонстрировав свою ценность и отличившись от других студий йоги.
  • Наконец, они должны решить, хотят ли они ваш продукт, прежде чем предпринимать действие.
  • Вот разбивка по этапам и некоторые тактики, которые вы можете использовать на каждом этапе:

    Теперь давайте рассмотрим несколько лучших маркетинговых практик для инструкторов по йоге.

    2. Доведите до совершенства свой веб-сайт

    Если вы хорошо разбираетесь в маркетинге, вы захотите привлечь трафик на свой веб-сайт.Ваш веб-сайт — это лицо бизнеса, поэтому важно, чтобы он выглядел безупречно.

    Любое препятствие между вашим посетителем и страницей проверки курса ограничивает ваш потенциал продаж.

    Имея это в виду, важно четко представить ценность ваших курсов и предоставить ссылки на курсы, которые они могут пройти.

    Вот несколько примеров отличных веб-сайтов для инструкторов по йоге на Thinkific:

    На странице Cinderella’s Stress Relief Toolkit четко указана проблема, которую решает ее курс.

    У Лиззи Ласатер есть дополнительная целевая страница, которая помогает пользователям находить наиболее подходящие для них курсы. Это удобный способ, который суммирует ее цифровые продукты с их уникальными ценностными предложениями.

    На странице подготовки учителей йоги Lasater Yoga перечислены восемь ключевых областей обучения, чтобы их ученики могли понять, как это поможет им в их карьере учителя йоги.

    На веб-сайте Asha Yoga перечислены преимущества, которые вы получите от их занятий, и то, как они помогут вам снять стресс, укрепить силу и улучшить связь со своим телом.

    Скидка при покупке нескольких классов — отличный способ увеличить продажи.

    Лазатер-йога дает учащимся возможность купить один курс или несколько курсов вместе для большей ценности.

    3. Используйте лид-магниты для расширения списка адресов электронной почты

    Поскольку онлайн-обучение означает, что вы ведете цифровой бизнес, вы должны начать создавать свой список адресов электронной почты, если вы еще этого не сделали.

    Даже если у вас есть тонны трафика на вашу социальную сеть или на сайт курса, лишь небольшая часть этого трафика будет на самом деле переходить к платным клиентам.

    Лид-магниты (бесплатно загружаемые ресурсы) — отличный способ составить свой список. Это может быть записанный урок или PDF-файл последовательностей йоги, которым вы обучаете своих учеников. Когда люди будут скачивать ваши бесплатные ресурсы, вы получите в ответ их электронную почту. Вы можете использовать обучающие электронные письма, чтобы направлять их к вашим платным программам, отправляя им информацию обо всех доступных вам полезных тренингах.

    Lasater Yoga выпускает информационный бюллетень через Mailchimp под названием «Sunny Savasana Series», чтобы ежемесячно привлекать своих подписчиков.

    4. Разработайте стратегию в социальных сетях

    Помимо того, что социальные сети являются лучшим инструментом прокрастинации, они могут быть отличным способом поддерживать интерес ваших существующих студентов и заявить о себе новым потенциальным студентам.

    Решите, каковы ваши цели в социальных сетях, прежде чем прыгать на каждую платформу под солнцем:

    • YouTube, Facebook и Instagram — отличные способы дать советы и бесплатные живые уроки.
    • Страницы Facebook отлично подходят для обзоров, прямых трансляций, вовлечения аудитории в новый контент и планирования обновлений.
    • Instagram — это отличный способ создать социальное подтверждение, делясь фотографиями и видео со своих занятий и выделяя своих лучших учеников.

    Аша-йога проводит живые уроки на Facebook, чтобы привлечь своих подписчиков и завоевать доверие, давая потенциальным клиентам образцы своих занятий.

    Регулярная публикация на нескольких платформах может быть сложной задачей, поэтому инструмент управления социальными сетями, такой как Later.com, может помочь вам упростить работу в социальных сетях, запланировав публикации на всех ваших страницах.

    5. Начните трансляцию и заявите о себе на YouTube

    Как гласит старая поговорка: попробуйте, прежде чем купить!

    Бесплатные занятия йогой в прямом эфире — отличный способ привлечь внимание потенциальных студентов. Youtube и Facebook Live могут помочь вам попробовать свои курсы до того, как кто-то подпишется на вас.

    Прямая трансляция также может увеличить видимость вашей страницы, поскольку такие платформы, как Facebook, YouTube и Instagram, обычно отдают предпочтение видео в прямом эфире.

    Более сложно делать предварительно записанный контент в одиночку, без взаимодействия или обратной связи. Гораздо проще записывать урок в прямом эфире, где вы можете видеть чат, видеть, что говорят ученики, и чувствовать, что что-то происходит.

    Лиззи Ласатер

     

    У Lasater Yoga 5800 подписчиков на YouTube, где они делятся техниками, анатомией и часто задаваемыми вопросами о йоге.

    Несколько советов для вашего канала на YouTube (или на йога-тубе):

    • Ключ в том, чтобы отдавать достаточно ценности, чтобы привлечь их внимание, предлагая стимул для посещения ваших занятий.
    • Напишите хорошее описание видео под видео:
      • Поделитесь некоторыми знаниями, связанными с вашим видео, используя ключевые слова, связанные с классом, который вы транслируете
      • Расскажите о своих платных предложениях и дайте ссылку на свой курс
      • Добавьте ссылки ваш веб-сайт и другие каналы социальных сетей в описании

    Как стать хорошим онлайн-учителем йоги

    Не пытайтесь быть какой-то идеальной версией только потому, что вы записываете в цифровом виде

    Как йога в комнате со студентами люди ищут, как мне кажется, подлинной связи с настоящим человеком. И люди простят вам все, что может и пойдет не так с точки зрения технологий, пока вы сами. Лиззи Ласатер

    Сохраняйте правильную энергию на протяжении всего сеанса

    «Я привык проводить уроки в прямом эфире, где вы можете настроиться на людей и участвовать в них. Вы знаете свою аудиторию; новичок, средний, продвинутый и т. д., что вы также можете настроить свои настройки и тренировки. В онлайне у вас этого нет, поэтому вам нужно быть более четким, медленным и сохранять правильную энергию на протяжении всего сеанса, чтобы пройти через камеру.” CInderella De Groot

    Связанные: 10 шагов к созданию невероятно успешного онлайн-курса

    С чего начать?

    Прочитав этот пост, вы отправились в путешествие, чтобы поделиться своей любовью к йоге и своим опытом с миром.

    Вы уже начали, даже если еще не выполнили ни одного упражнения. Вопрос только в том, ты собираешься закончить? Или вы оставите его незавершенным и лишите мир своего опыта?

    Thinkific может помочь вам создавать и продавать онлайн-контент по йоге из одного места, и вы можете продавать до 3 курсов на нашей платформе бесплатно!

    Йога-студии рядом со мной — предложения и скидки на занятия йогой

    Вот что наши клиенты говорят о йоге на Groupon:

    ★★★★  07. 02.2019

    «Вчера вечером я ходил на занятия по йоге с медленным течением, и мне это очень понравилось! Кажется, инструктора зовут Стефани (?), и она была великолепна! В последнее время в Сиэтле было очень холодно, поэтому пойти на теплый урок йоги было расслабляющее удовольствие Love Love Love любят прохладные лавандовые полотенца, которые они используют прямо в конце занятий.Так освежает! Это место заполняется, так что не забудьте прийти сюда пораньше и занять место. Я ходил на занятия с 18:45 до 19:45. В другое время занятий может быть меньше народу.» — Лаура В.

    ★★★★★  13 февраля 2019 г.

    «Горячая йога — это именно то, что все говорят. ГОРЯЧАЯ ЙОГА! Инструктор был приятным, не перебарщивал и не толкал. Раздевалки любезны. Они говорят, что если ты новичок, сядь сзади рядом с фанатами, но, честно говоря, это не имело никакого значения. Вам все время жарко, и не забудьте взять с собой хорошую бутылку с термальной водой, потому что ваша вода станет такой же горячей, как и на пляже! Старайтесь держать его как можно прохладнее, чтобы потягивать и поддерживать температуру тела. .» — Кассандра К.

    ★★★★  26.05.2018

    «Преподаватель был великолепен, но время занятий не очень удобное. Мне нравится атмосфера маленькой студии, и я могу легко взаимодействовать с инструктором и другими людьми, посещающими занятия.» — Аннет

    ★★★★★  01.11.2018

    «Первый раз на йоге. Простая покупка. Позвонил, чтобы записаться на занятие, так как онлайн не пускал меня, потому что я никогда там не был. Владелец сказал мне прийти за 10 минут до заполнения формы.Простая и понятная форма регистрации/истории болезни/отказа. Ванесса была инструктором базового класса для начинающих в среду в 19:45, я очень рекомендую ее вместе с этим классом!» — Мэри Х.

    ★★★★★  07.03.2019

    «Персонал был очень приветлив и нашел время, чтобы научить новичков, таких как я, некоторым вещам, которые нам нужно было знать перед уроком. Они также заставили нас посмотреть две позиции во время урока, прежде чем присоединиться к ним. Иногда попытки сделать что-то настолько интенсивное могут заставить меня нервничать, но я этого не делал. не чувствую, что на мне был прожектор, когда меня поправляли.Быть новичком было очень приятно, и все в классе просто старались изо всех сил. Отличная атмосфера. Тяжелая тренировка, но я вернусь!» — Габриэлла С.

    ★★★★★  14.02.2019

    «Это отличное место. Студия более интимного размера придает ей доступный представительный вид и достаточно индивидуального внимания. Прекрасная инструктор~ у нее приятная веселая атмосфера, и она также очень предана работе (плюс она даже принесла немного фруктов чтобы поделиться после.:) Расположение отличное.Температура достаточно теплая, чтобы чувствовать, как мои жесткие мышцы расслабляются и происходит хорошее очищение.Одно из моих любимых впечатлений от бикрама.» — Маргарет Э.

    ★★★★★  22.02.2019

    «У меня было первое занятие йогой в Rising Lotus Yoga. Замечательно от начала до конца. Меня тепло встретила администратор, которая все настроила для меня. удовлетворить различные потребности участников.Бонусные баллы владельцу, который согласился соблюдать полную стоимость моего groupon, срок действия которого истек 2 года назад!Не могу дождаться, чтобы вернуться снова!.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.