Содержание

три причины и как с этим бороться

Малоподвижный образ жизни

Если подсчитать сколько часов в неделю офисный сотрудник проводит в сидячем положении, набежит приличная цифра, умножив которую на количество недель в году, получим ужасающий результат. Ученые из Оксфордского университета, Великобритания, обследовали 1600 представительниц прекрасного пола в возрасте от 18 до 40 лет и пришли к выводу, что женщины с выдающимися ягодицами обладают отменным здоровьем. Это имеет прямую взаимосвязь потому, что большая часть населения развитых стран мира ведет малоподвижный образ жизни. При постоянном отсутствия нагрузки мышечные волокна во всех частях тела, и в том числе в области ягодиц, теряют тонус, ослабевают, снижается их нервная иннервация и они обвисают. Все это приводит к уплощению и частичной атрофии ягодичных мышц, а также способствует развитию некоторых других болезней, связанных с суставами и лишним весом.

Почему нужно ходить 10 тысяч шагов в день

Как с этим бороться? Достаточно включить в свой ежедневный распорядок минимум 15 минут активности и в целом больше двигаться (фитнес минутки в офисе, лестница вместо лифта).

Занятия могут быть любые — начиная от функциональных тренировок и заканчивая бегом на стадионе. При этом не забывай прокачивать свои ягодицы с помощью привычных упражнений: приседания, различные варианты выпадов, ягодичный мост.

Готовим тело к осени: 11 правил для изящной фигуры

Высокие каблуки

Ученые из Университета Квинсленда, Австралия, выявили фактор, который связан с частым ношением обуви на высоком каблуке. Максимальная нагрузка в этом случае приходится на коленные суставы, в то время как задняя группа бедренных мышц и ягодиц задействована в меньшей степени. Во время ходьбы на высоких каблуках у данной группы мышечных волокон происходит потеря их тонуса, что влечет за собой постепенное уплощение ягодиц.

Популярные статьи сейчас Показать еще Чем заменить бег: топ-5 самых эффективных упражнений

Как с этим бороться? Просто чередуй обувь разной высоты. Каблук оставляй для выходов в свет, а удобную обувь на низкой подошве, без каблука обувай ежедневно. Естественно, физическую активность никто не отменял. С каблуками или без ты должна выполнять свой минимум.

Беременность и роды

Согласно исследованию ученых-эндокринологов из Медицинского центра Лангон при Нью-Йоркском университете, женщины европейской внешности после перенесенной беременности и родов больше не имеют возможности обрести упругие ягодицы, не прибегая к пластической хирургии. Гормональные изменения, происходящие с женским телом уже во втором триместре беременности приводят к тому, что физические нагрузки на мышцы больше не дают привычного результата. Подкожная жировая прослойки, особенно в области живота, бедер и ягодиц становится насыщенной женскими половыми гормонами. После родов это способствует активному накоплению жира, в том числе и в нижних отделах ягодичных мышц.

Как уменьшить стресс с помощью питания и спорта: советы от диетолога

Как с этим бороться? С природой не поспоришь, но попробовать улучшить текущую ситуацию, а не просто мазнуть рукой, лучший вариант. Физическая нагрузка — умеренная, но она обязательно должна быть. Ежедневно выполняй минимум и уже через пару месяцев ты увидишь результат. Золотых гор никто не обещает, но тонус всего тела, в том числе и ягодиц, в режиме спортивной работы, обязательно будет.

Напомним, что ранее мы писали о простых упражнениях от боли в пояснице и для прокачивания мышц спины.

Смотри видео, в котором фитнес-тренер отвечает на наши самые странные вопросы:

Самые полезные материалы читай на Clutch.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Первая медицинская помощь на войне

Биоармирование тела, лица и шеи нитями APTOS в Бенидорме | Малоинвазивная процедура лифтинга — Подтяжка тела нитями АПТОС. Подтяжка живота, ягодиц, груди, внутренней стороны рук, внутренней поверхности бедер, надколенной области. Нехирургическая брахиопластика

Подтяжка тела нитями АПТОС. 

 

БИОАРМИРОВАНИЕ тела нитями АПТОС представляет собой малоинвазивную процедуру лифтинга. Данная процедура позволяет без хирургического вмешательства подтянуть ягодицы, бёдра, живот, грудь, устранить проблему обвисшей кожи рук, разгладить морщины в зоне декольте. 

 

В состав нитей входит капролак, благодаря которому вокруг нитей образуется коллагеновый каркас, который сохраняется даже после того, как нити полностью деградировали. Коллагеновый каркас поддерживает кожу в подтянутом состоянии, уходит дряблость, улучшается внешний вид дермальных структур. 

 

Ещё один важный компонент нитей — полимолочная кислота, которая является непревзойдённым увлажнителем. Благодаря ей кожа становится более плотной и гладкой. 

 

Нити АПТОС состоят из полностью биосовместимых с организмом материалов из-за чего полностью отсутствует отторжение и аллергические реакции. 

 

 

Преимущества нитей Aptos Excellence Body:
  • безопасность;
  • мгновенный результат;
  • малоинвазивный метод;
  • короткий реабилитационный период;
  • длительный эффект;
  • отсутствие аллергических реакций.  

 

 

 

Подтяжка живота нитями АПТОС 

 

Беременность, возраст, резкое похудение, неправильное питание, сидячий образ жизни сказываются на эластичности кожи живота. В итоге имеем дряблость, неэстетичные складки, провисание в данной области. 

Всё это портит нам настроение и снижает самооценку. Не всегда физические нагрузки способны справиться с данной проблемой, необходимы более совершенные методы борьбы. Ещё до недавнего времени единственным решением была абдоминопластика. 

 

Теперь, с появлением на рынке красоты нитей АПТОС проведение хирургической операции с длительным реабилитационным периодом и общим наркозом, просто отпала. 

Нитевой лифтинг живота не только подтягивает ткани, но и делает кожу упругой, заметно улучшая её качество. Результат заметен уже сразу и со временем эффект только усиливается и сохраняется до 3х лет. 

 

 

 

Подтяжка внутренней стороны рук нитями АПТОС.


Нехирургическая брахиопластика 

 

До недавнего времени подтяжка кожи внутренней стороны рук и плеч выполнялась только хирургическим методом. Но производители нитей АПТОС всё время эволюционируют, расширяя ассортиментную линейку, совершенствуя нити. 

 

Данная процедура направлена на решение проблемы обвисшей и дряблой кожи. Нехирургическая брахиопластика позволяет увидеть мгновенный результат, который со временем будет только улучшаться. Это малоинвазивная процедура с несколькими проколами и местной анестезией, практически без реабилитационного периода, без коллоидных рубцов и шрамов, которые присущи хирургическому методу. 

 

 

 

Подтяжка внутренней поверхности бедер нитями АПТОС. 

 

Данная зона преимущественно считается проблемной у прекрасного пола. С возрастом внутренняя поверхность бёдер теряет эластичность и чтобы мы не делали: физические нагрузки, массажи, уколы гиалуроновой кислоты, различные липолитики, всё не то, нет желаемого результата. У многих женщин начинает вырабатываться даже комплекс по данному поводу. 

 

Компания АПТОС предлагает линейку Exellence Body для решения проблемы. В состав нитей входит полимолочная кислота, которая выделяется в процессе распада нитей, обеспечивающая дополнительное омолаживающее действие, стимулирует выработку собственного коллагена и контролирует процесс обновления клеток. 

 

Результат виден сразу после процедуры. Появляются более чёткие контуры, подтягивается кожа, уходит дряблость. Со временем эффект будет нарастать! 
Самое лучшее — это то, что вокруг поставленных нитей образуется эластичная соединительная ткань, которая выполняет функцию каркаса, обеспечивая долгосрочный и стойкий результат. 

 

 

 

Нити для подтяжки надколенной области. 

 

Небольшие складки над коленями и сморщенный вид начинают со временем предательски выдавать наш возраст. Одним из самых результативных методов на рынке красоты, зарекомендовавший себя, как наиболее эффективный — армирование данной зоны нитями АПТОС.
В результате имеем подтянутые, молодые колени с более упругой и хорошо увлажнённой кожей. Полностью отсутствуют аллергические реакции и риски смещения нитей. 

 

 

 

Подтяжка ягодиц нитями АПТОС. 

 

Основные показания для проведения данной процедуры:

 

  • обвисшие ягодицы;
  • плоские ягодицы. 

 

Данный метод очень зарекомендовал себя среди пациентов, которые уже делали процедуры имплантации нитей в других областях тела и лица. После проведения процедуры практически отсутствует реабилитационный период.

В центре AvanTec обычно данная процедура сопровождается и со средством PowerFill, благодаря которому пациент может получить желаемые формы ягодиц, увеличив их в размере вкупе с красивыми формами. 

Процедура комбинации имплантации нитей и средства PowerFill на основе полимолочной кислоты в ягодичной области – востребованная, простая и доступная. 

В результате происходит перемещение тканей при помощи имплантируемых нитей с фиксирующим аппаратом , а за счёт введения полимолочной кислоты улучшается качество кожи и постепенно восполняется объём тканей.  

 

 

 

Подтяжка груди нитями АПТОС. 

 

На данный момент подтяжка груди нитями – самая востребованная процедура центра. Многие представительницы прекрасного пола напрочь отказываются от силиконовых имплантов, которые несут огромный вред здоровью организма и всё чаще и чаще прибегают к опробованному методу имплантации нитей в данную область.

В нашем центре обычно данную процедуру мы совмещаем с введением в грудь ботулотоксина типа А, что повышает эффективность данного метода.

Лифтинг тела Thermage (Термаж). Подтяжка кожи живота, бедер, ягодиц и плеч

Термоактивный лифтинг или PF-лифтинг Thermage (Термаж) – это аппаратная процедура, позволяющая выполнять подтяжку кожи без операции. Результаты сравнимы с эффектом от хирургического вмешательства, но без осложнений, рубцов и длительной реабилитации.

Термаж можно выполнять практически на любом участке тела, а не только на лице, как думают многие. Всего 1 процедура – и силуэт становится заметно подтянутым, уменьшается дряблость, исчезают излишки кожи. Таким образом аппарат позволяет бороться с возрастными изменениями кожи тела, обвисшей кожей после похудения, дряблым животом после родов.

Термаж (Thermage) тела выполняется по показаниям в любом возрасте. Однако, процедура наиболее востребована после 30 лет, когда уменьшается эластичность и сократимость тканей.

Преимущества Thermage для подтяжки тела:

  • Быстрый и стойкий результат. За счет термического сокращения кожи результат лифтинга тела заметен сразу после проведения процедуры, а благодаря стимуляции выработки нового коллагена, кожа становится плотнее и эластичнее с каждым днем. Максимальный эффект от процедуры будет достигнут через 5-6 месяцев и сохранится 2-5 лет в зависимости от индивидуальных особенностей.
  • Безопасность и отсутствие реабилитации. Термаж тела выполняется без наркоза. Специальная система охлаждения предотвращает перегрев эпидермиса, а рабочая насадка имеет ограничения по времени работы и количеству импульсов. После процедуры на коже не остается рубцов, ожогов или других следов воздействия, легкое покраснение кожи проходит всего за 10-15 минут, после чего вы сможете вернуться к привычному образу жизни.
  • Подходит для любой зоны тела. Наиболее востребована подтяжка ягодиц, бедер, плеч, живота. Термаж также рекомендуется для лифтинга надколенной области.

Кроме того, для подтяжки ягодиц, бедер, живота и других объемных зон тела выпущена специальная насадка с 4 рабочими головками, которые позволяют за 1 импульс обработать в 4 раза большую площадь. Это значительно уменьшает время на обработку зоны и делает лифтинг тела доступнее по цене.

Особенности лифтинга различных зон тела

Термаж (Thermage) живота

Thermage живота назначается при избытке кожи в этой зоне из-за возрастных изменений, гормональных сбоев, похудения, растяжки кожи во время беременности. В большинстве случаев процедура позволяет избежать вмешательство хирурга и вернуть упругий и гладкий живот всего за одну процедуру.

Важно понимать, что Thermage воздействует только на кожу, поэтому, если существуют излишки подкожно-жировой клетчатки на животе, сначала необходимо уменьшить их объем при помощи других методов. В клинике Helen Baden для этого обычно применяют аппараты Zeltiq и Ulfit. Если на животе есть большое количество растяжек, для их удаления врач может порекомендовать Fraxel или Infini до или после процедуры Термажа живота.

Подтяжка ягодиц

Подтяжка ягодиц на аппарате Thermage подразумевает устранение имеющегося излишка кожи после похудения или возрастных изменений. Если требуется убрать объем, врач назначит в первую очередь аппаратные методы коррекции фигуры (криолиполиз Zeltiq, динамическую липосакцию Ulfit), если объем подкожно-жировой клетчатки небольшой, хорошо помогает аппаратный комбинированный массаж VelaShape.

Результат после подтяжки ягодиц Thermage будет заметен сразу после процедуры. В течение 5-6 месяцев эффект будет нарастать.

Подтяжка бедер

Подтяжка бедер может потребоваться после похудения, беременности, гормональных изменений. С помощью процедуры Термажа тела сокращают, разглаживают и уплотняют кожу как внутренней, так и внешней стороны бедра. Можно также выполнить подтяжку кожи в надколенной зоне.

При наличии эффекта «апельсиновой корки» врач может порекомендовать перед подтяжкой бедер аппаратный лимфодренажный массаж VelaShape или обертывания. Если на бедрах есть крупные заметные растяжки, возможно назначение процедур Fraxel или Infini после лифтинга тела.

Показания для лифтинга тела на аппарате Thermage:

  • Дряблая, тонкая, неэластичная кожа на животе, ягодицах, бедрах, плечах и других частях тела.
  • Возрастные изменения (гравитационный птоз).
  • Обвисшая после похудения кожа.
  • Растянутая кожа после беременности.

Этапы лифтинга тела на аппарате Thermage:

  1. Консультация дерматолога, постановка целей, выбор рабочей насадки, расчет стоимости процедуры.
  2. Лифтинг выбранных зон. Врач подбирает мощность излучения и количество проходов в зависимости от состояния и толщины кожи, задает векторы подтяжки. Процедура лифтинга одной зоны тела занимает от 1 часа.
  3. Результат заметен сразу после процедуры. В течение 5-6 месяцев постепенно проявится максимальный эффект подтяжки тела.
  4. По рекомендации врача в день процедуры возможно выполнить инъекции гидроксиопатита кальция RHD (Радиесс) в обрабатываемую зону: это ускорит проявление эффекта и усилит результат лифтинга за счет дополнительной стимуляции выработки коллагена.

Цена на подтяжку тела Thermage

В клинике Helen Baden для подтяжки тела используются как специальная насадка с 4 рабочими головками (для ягодиц, бедер, живота, объемных плеч), так и стандартные насадки Thermage (для надколенной области, узких плеч). Врач на консультации сообщит общую стоимость Термажа тела, какие насадки потребуются в конкретном случае и сколько импульсов потребуется для решения поставленных задач.

Подтяжка ягодиц нитями в Москве, цена на мезонити для подтяжки ягодиц

Обвисание ягодиц – явление, с которым сталкивается практическая каждая женщина после 30 лет. Естественное уменьшение мышечной массы, вызванное ухудшение процессов регенерации приводит к тому, что тонус тела (при сохранении веса и объемов) значительно уменьшается.

Бороться с такими возрастными изменениями становится особенно трудно, если до этого физические нагрузки были нерегулярными. Диетологи и фитнес-тренеры в таких случаях практически разводят руками и отмечают длительность восстановительного периода. С возрастом женщина не так легко регулирует мышечный тонус, а комплексные тренировки не возвращают упругость коже. Но как быть с проблемой, если решать ее нужно безотлагательно, а времени на это особенно нет?

Expert Clinics предлагает комплексное восстановление молодости вашего тела — подтяжка ягодиц с использованием революционной методики LUXEFACE&LUXEBODY гарантирует достижение желаемого эффекта в быстрые сроки.

LUXEFACE&LUXEBODY – безоперационная подтяжка мезонитями для красоты ваших ягодиц

Методика была разработана руководителем клиники Expert Clinics Дориной Донич совместно с южнокорейским ученым, доктором Юном. Проведение экспериментов, связанных с изучением воздействия нитей на ткани, позволило создать инновационный способ восстановления естественной регенерации кожи. Полноценное 3D-моделирование тела достигается за счет безболезненного введения тончайших гладких нитей через атравматические канюли. Формируя своеобразный каркас для крепления мышц, они не затрагивают при этом структуру сухожилий.

Эффект от процедуры можно сравнить с пластической операцией, которая не подразумевает долгого процесса реабилитации и не оставляет шрамов, следов уколов. Она проводится в два этапа: первый включает использование нитей из полимолочной кислоты. Инновационный материал позволяет сжигать скопившиеся жировые ткани и формировать каркас ягодиц. Далее для поддержания результата вводятся велюровые нити из полидиоксакона. Комплексный подход к восстановлению молодости кожи позволяет сохранить достигнутый результат на срок до 5 лет.

Сегодня методике LUXEFACE&LUXEBODY учатся доктора по всему миру. Автор разработки Дорина Донич, признанный мировой тренер, проводит обучающие семинары и доказывает эффективность системы, исследованиям которой было посвящено более 10 лет.

Записаться на консультацию


Особенности и преимущества методики

  • Структура нитей натурально вживляется в ткани кожи и не вызывает отторжения или аллергии.
  • После проведения процедуры сохраняется целостность кожных покровов – нет синяков и отеков.
  • Введенные нити не просвечиваются, пациенты не ощущают дискомфорта.
  • Процедура выполняется за один час под местной анестезией.
  • Со временем нити не рассасываются, стимулируют формирование новых сосудов, мышечной ткани.
  • Результат вы сможете наблюдать сразу после проведения процедуры и дальше на протяжении 2-5 лет.

Как проводится подтяжка ягодиц нитями?

Всю процедуру по вживлению нитей в мышечные ткани тела можно условно разделить на два этапа:

1. Регенерация

Тонкие нити на основе полимолочной кислоты вводятся в проблемные участки ягодиц и формируют каркас под кожей. Для этого используют атравматические канюли, которые не вызывают сильного дискомфорта у пациента и требуют местного анестезирования. На первом этапе главной целью является запуск естественных процессов регенерации кожи. Устраняется гипоксия тканей, улучшается микроциркуляция, обменные процессы, стимулирующие обновление клеток, а конкретно коллагена и эластина. Становится возможным эффективное омоложение жировой ткани и восстановление физиологического липолиза.

2. Лифтинг

После того как каркас ягодиц сформирован, врачи вводят второй тип нитей – на основе полидиоксанона. Их задача усилить эффект первого этапа и усилить лифтинговый эффект. Главное отличие используемого материала – наличие специальных насечек. Все они расположены на нитях под определенным углом, на нужном расстоянии. Точные расчеты позволяют добиться идеального результата.

Что особенно удобно – вы можете проводить нитевую подтяжку совместно с другими процедурами по восстановлению тонуса ягодиц. Специалисты Expert Clinics отмечают возможность комбинирования методики с классическими карбокси- и прессотерапией, филлерами и LPG. Это позволяет еще быстрее избавляться от лишней жировой ткани.

Особенности проведения LUXEFACE&LUXEBODY

  • В качестве анестезии применяют специальный крем, который наносится за 40 минут до начала процедуры. Далее врач обезболивает участок введения нитей инфильтрационным методом.
  • Полноценный эффект можно наблюдать спустя 2-3 недели после проведения методики. При этом первые изменения пациенты замечают в первые часы после окончания процедуры. Вам достаточно выделить всего 30-60 минут своего свободного времени, чтобы после наслаждаться идеальным результатом следующие 2-4 года.
  • Специалистом также может быть рекомендована реабилитация, позволяющая продлить результат. В каждом случае все индивидуально – от 3 дней до 3 недель.

Перезвоните мне

Какие противопоказания могут быть к проведению нитевой подтяжки ног и ягодиц?

Прежде чем пройти курс омоложения нитями LUXEFACE&LUXEBODY, важно убедиться в отсутствие противопоказаний. Несмотря на то, что материал абсолютно безопасен и его вживление под кожу в стерильных условиях гарантирует точное встраивание в структуру мышц, существуют некоторые запреты на проведение процедуры. При обнаружении таковых врач-косметолог несколько корректирует курс восстановления или предлагает альтернативные методы клиники Expert Clinics Swiss Group.

Мы выделили классический список противопоказаний:

  • Нарушение свертываемости крови и заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Беременность и период лактации.
  • Онкологические заболевания.
  • Воспалительные процессы в острой форме.
  • Невылеченные инфекционные заболевания.

Прояснить полную картину противопоказаний и возможных осложнений при их игнорировании можно только после консультации с нашим врачом-косметологом.

Некоторые рекомендации реабилитационного периода

Для того чтобы проведенная процедура оказалась эффективной и смогла принести желаемый результат, важно выполнять все рекомендации врача. Таким образом, вы поможете своему организму максимально быстро принять вживляемые мезонити и обеспечить их надежное сращивание с естественными тканями.

  • Избегайте перегревания тела
  • Примерно на две недели вам придется отказаться от сауны, бани, возможно даже, отложить поездки к морю. Любое повышение температуры может вызвать перенагревание нитей и последующее возникновение отечности.
  • Отложите на время косметические процедуры
  • То же самое касается любых косметических процедур вроде обертывания и массажа, которые способствуют нагреванию тканей.
  • Ограничьте свою физическую активность
  • Старайтесь не просто отказаться от посещения тренажерного зала, но в целом снизить нагрузку на ноги и ягодицы. Вживление и сращивание мезонитей требует спокойного состояния мышц.
  • Сократите частоту контакта кожи с искусственными тканями

Откажитесь на 1-2 недели от использования кремов, скрабов, масок для кожи. Используйте нижнее белье из натуральных материалов. Это поможет убрать риск попадания инфекции и обеспечит естественное дыхание кожи.

Воспользуйтесь своим шансом вернуть своему телу молодость и свежесть вместе с LUXEFACE&LUXEBODY!

Записаться

Клиника Expert Clinics во главе с Дориной Донич применяет инновационные методы восстановления мышечного тонуса и молодости тела. Использование мезонитей  в качестве способа омоложения позволяет не просто улучшить внешний вид, но решить проблему буквально изнутри. Безболезненная процедура подтяжки ягодиц без имплантов представляет собой отличную альтернативу тяжелопереносимой пластической операции. Вы можете воспользоваться методикой вживления мезонитей в любом возрасте.

Expert Clinics Swiss Group – это:

  • Внимательный подход к каждому клиенту, внимание к деталям.
  • Использование методик и способов лечения, подтвержденных специалистами со всего мира (ОАЭ, Китай, Индия, СНГ, Европы и России).
  • Комбинирование антивозрастной и биорепаративной медицины.
  • Использование натуральных материалов LUXEFACE&LUXEBODY.

Все процедуры проводятся в условиях полной стерильности. Мы заботимся о своих пациентах и создаем максимальный комфорт на время их нахождения в нашей клинике.

Для получения дополнительной информации о стоимости процедур и возможности записи на консультацию вам необходимо просто заполнить форму обратной связи. Администратор свяжется с вами в течение 15-20 минут.

Записаться на консультацию

Массажер для бедер и ягодиц Gezatone

Массажер для бедер и ягодиц Gezatone AMG645

 

 

Подробное описание

 

Современный, эффективный и простой в использовании массажер для бедер и ягодиц AMG645 Gezatone позволяет проводить косметологические профессиональные процедуры прессомассажа и лимфодренажа в домашних условиях. 


Уникальная конструкция прибора помогает эффективно бороться с проблемой «обвисших» ягодиц, избыточными жировыми отложениями в области живота и боков, отеками, чувством тяжести и усталости в области поясницы.  


Подтянутый живот, изящная линия талии и упругие ягодицы, — вот результат использования аппарата AMG645 Gezatone.

 

ПРЕССОМАССАЖ

 

Популярная и эффективная методика прессомассажа (или прессотерапии) обладает огромными возможностями и широко используется косметическими салонами, клиниками эстетической медицины для коррекции фигуры.


Прессомассаж является эффективной процедурой для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом, выведения избыточной жидкости, повышения тонуса и эластичности кожи, уменьшения объемов тела. Этот вид воздействия очень близок к ручному массажу и поэтому абсолютно безопасен. 
Помимо решения проблем  целлюлита и избыточных жировых отложений,  прессомассаж оказывает мягкое воздействие на мышцы, снижая напряжение и повышая их работоспособность.

 

ПРИНЦИП РАБОТЫ АППАРАТА AMG645 GEZATONE.

 

Прессомассаж осуществляется путем давления воздуха, который поступает в специальные камеры аппарата.  Воздушные волны оказывают механическое действие на кожу и подкожно-жировую клетчатку, мышцы и сосуды. В момент мягкого, но интенсивного сдавливания воздухом тканей в зоне воздействия происходит глубокий массаж, который усиливает приток крови к тканям, активизирует обменные процессы, выводит лишнюю жидкость и токсины. 


Уникальная конструкция аппарата AMG645 Gezatone позволяет с успехом корректировать проблемы в области ягодиц, живота и талии. 


При воздействии аппарата AMG645 Gezatone происходит переменное пневматическое сдавливание тканей. Давление воздуха в камерах аппарата и его специальная конструкция корректируют «проблемные зоны».  Воздействие происходит на кожу, подкожные ткани, мышцы и сосуды, что позволяет добиться «моделирующего» эффекта:

 

  • усиливается отток жидкости из проблемных зон, за счет чего выводятся токсины и шлаки,  уменьшаются объемы в области бедер, боков и живота.
  • активизируются обменные процессы, что ведет к уменьшению избыточного жира и проявлений целлюлита.
  • за счет уникальной конструкции аппарата укрепляются мышцы живота, ягодиц и поясницы, что способствует улучшению осанки, делает ягодицы упругими и крепкими, живот становится подтянутым.
  • механическая стимуляция и улучшение кровоснабжения за счет прессомассажа приводит к повышению тонуса и упругости кожи, уменьшаются неровности кожного рельефа, исчезает эффект «апельсиновой корки», кожа становится гладкой и подтянутой.

 

Помимо этого, ритмичный массаж воздушными волнами превосходно устраняет симптомы усталости и стресса, позволяет расслабиться и устранят спазмы мышц.

 

ПРИ КАКИХ ПРОБЛЕМАХ ПРИМЕНЯЕТСЯ АППАРАТ AMG645 GEZATONE

 

  • Избыточные жировые отложения в области ягодиц, боков и живота
  • Снижение тонуса мышц, «обвисшие» ягодицы
  • Целлюлит
  • Отеки, нарушение кровообращения
  • Снижение тонуса и упругости кожи
  • Общее переутомление, стресс, усталость
  • Восстановление после родов

 

ПЛЮСЫ АППАРАТА AMG645 GEZATONE

 

  • ТОЧНО В ЦЕЛЬ: ВОЗДЕЙСТВИЕ ТОЛЬКО НА «ПРОБЛЕМНУЮ» ЗОНУ
    Используя этот аппарат, вы имеете возможность скорректировать фигуру и моделировать силуэт, воздействуя только на определенные зоны: ягодицы, живот, талию.
  • «БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА» 
    Аппарат не только устраняет отечность, борется с целлюлитом и избыточным жиром, он позволяет получить эффект «бразильской попки», повышая тонус ягодичных мышц.
  • ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ
    Благодаря  5ти программам, вы подбираете интенсивность воздействия, подходящую и комфортную именно для вас.
  • ВЫСОКАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ: БЛИЗОК ПО ВОЗДЕЙСТВИЮ К РУЧНОМУ МАССАЖУ, НО В 20 РАЗ ЭФФЕКТИВНЕЕ 
    Плюсом прессомассажа является возможность использования его людьми, которым противопоказаны процедуры ультразвукового воздействия, МТТ, миостимуляции, ионофореза. Этот вид воздействия очень близок к ручному массажу и поэтому имеет минимум противопоказаний.
  • ВИДИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ПЕРВОЙ ПРОЦЕДУРЫ
  • УДОБСТВО ПРИМЕНЕНИЯ
    Аппарат предназначен для использования в домашних условиях, поэтому проводить процедуры вы можете в любое удобное для вас время, с комфортом и удовольствием.
  • ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ И СРЕДСТВ

 

РЕЗУЛЬТАТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АППАРАТА AMG645 GEZATONE

 

После курса процедур с аппаратом AMG645 Gezatone

 

  • Уменьшаются  избыточные жировые отложения в области живота, талии и бедер
  • Повышается тонус ягодичных мышц, эффект «бразильской попки»
  • Упругий и подтянутый живот
  • Уменьшается отечность
  • Линия талии становится более выраженной
  • Кожа более упругая и гладкая, выравнивается рельеф, уменьшается «апельсиновая корка»
  • Моделируется силуэт и улучшается осанка
  • Уменьшаются признаки стресса и усталости, тяжесть в области поясницы

 

Положительный эффект от прессомассажа сразу становится заметным. Уже после первой процедуры вы ощутите приятное тепло во всем теле, легкость в ногах и прилив бодрости. 

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

 

  • Беременность и период лактации
  • Период менструации
  • Миома
  • Наличие металлических имплантатов и датчиков сердечного ритма
  • Флебит, тромбофлебит
  • Хронические воспалительные процессы в организме
  • Сердечно-сосудистая недостаточность в стадиях IIВ и III
  • Заболевания почек и выделительной системы
  • Сахарный диабет
  • Кожные заболевания, дерматиты, экземы, открытые раны, ожоги, порезы
  • Гипертония
  • Туберкулез
  • Нарушение свертываемости крови
  • Наличие медицинских искусственных частей ног, имплантатов или штифтов
  • Онкологические заболевания
  • Острые инфекционные заболевания

 

Не рекомендуется проводить процедуру при гриппе, ОРВИ, повышенной температуре.

 

Производитель: GEZANNE I.T.C. /Жезанн. Адрес: Saint Avertin 39 rue des Granges Galand, Франция 
Гарантийный срок эксплуатации – 1 год со дня продажи.

Глютеопластика в Уфе — пластика бедер и ягодиц: цены, отзывы, фото

Глютеопластика – пластическая операция, предполагающая коррекцию форм ягодиц и бедер путем эндопротезирования, то есть установки имплантатов. Вмешательство позволяет устранить дряблость кожи, обвисшие участки, сделать форму ягодиц ровной и привлекательной. Также возможно сделать подтяжку кожи и удалить избыточные жировые отложения в этой области.

Виды операций

Пластика бедер и ягодиц в современной хирургии может проводиться несколькими способами в зависимости от существующей проблемы:

  1. Вживление силиконовых имплантов. Эндопротезы устанавливаются под ягодичную мышцу. Такой метод может использоваться в любом возрасте, материал отлично держит форму, результат сохраняется на протяжении всей жизни.
  2. Липофилинг. Такой способ предполагает пересадку липидного слоя из мест его избыточного скопления. С помощью липофилинга подтяжка бедер и ягодиц может проводиться всего за один сеанс.
  3. Иссечение избытка кожи. Применяется при резком похудении или для устранения возрастных изменений.
  4. Филаментлифтинг. Используются бионити, с помощью которых проводится незначительное увеличение ягодиц и подтяжка кожи.

Показания к проведению операции

Пластическая операция на ягодицах может применяться при наличии следующих проблем:

  • врожденная асимметрия ягодичных мышц, их атрофия;
  • избыточные жировые отложения в этой зоне;
  • обвисшая кожа;
  • аплазия ягодичных мышц;
  • маленький объем.

Любая из этих проблем может быть решена путем проведения глютеопластики.

Противопоказания

Пластика ягодиц не проводится, если у пациента присутствуют такие патологии:

  • тяжелые хронические болезни;
  • острые инфекционные процессы;
  • онкологические опухоли;
  • пороки сердца;
  • ожирение эндокринного характера;
  • сахарный диабет;
  • нарушение свертываемости крови.

Также операция противопоказана во время беременности и в период лактации.

Подготовка

Перед вмешательством пациент проходит обследование, сдает общие анализы, коагулограмму, биохимию крови. Необходимо иметь результаты ЭКГ, флюорографии. Также специалист проводит осмотр, оценивает проблему и совместно с пациентом оговаривают объем операции. Пластический хирург обладает богатым практическим опытом и нужными знаниями, поэтому каждая операция завершается успешно и без возникновения осложнений. Множество пациентов уже испытали эту процедуру на себе и остались довольны своими новыми формами.

Эстетическое мануальное моделирование тела — салон красоты Арена на ул. Дежнева в Москве.

 

Эстетическое мануальное моделирование тела предполагает использование техники, суть которой заключается в воздействие на организм.

А именно: кожу, фасции, мышцы, подкожную жировую клетчатку, внутренние органы, кровеносные и лимфатические сосуды, нервные сплетения. Нередко проблемы внутри нашего организма отражаются на нашем внешнем виде.

Если у пациента наблюдаются боли в пояснице, то как следствие у него могут быть обвисшие ягодицы. Отводя ногу в сторону, дряблая мышца ягодицы не включается в работу. Но это заставляет работать мышцы поясницы.

Большой живот нередко свидетельствует об опущении тазового дна или же является результатом спазма диафрагмы. Также это может означать плохой лимфоотток от брыжейки кишечника или же неправильное положение таза.

Если вас беспокоит отечность и ноги становятся тяжелыми, то скорее всего у вас наблюдается застой в малом тазу. Кроме этого такое состояние может означать фиброзные изменения в мембране между малоберцовой и большеберцовой костями или указывать на дисфункцию бедренной и большеберцовой артерии.

Дисфункция аорты проявляется появлением «холки», а также излишним выпиранием и отеком вокруг 7-го шейного позвонка. Дисфункция легочных стволов и вен, спазм диафрагмы торакального выхода отражается отечностью грудной клетки, сопровождается наличием нависающих складок по бокам над бюстгальтером.

Обвисшая дрябла грудь нередко становится признаком дисбаланса лопаток и ключицы, внутрикостной дисфункции, а также напряжением грудного апоневроза.

Благодаря применяемой техники эффекты и результаты видны налицо:

Наблюдается уменьшение объемов в проблемных зонах. У пациентах худеют ноги, плечи, стопы, руки, живот сдувается и появляется талия, в значительной степени уменьшается объем бедер и ягодиц. Ягодицы обретают подтянутость и упругость. Эффект будет заметен уже после первых сеансов. Одевая свою одежду, человек ощутит результат.


Здесь надо сказать, что в чаще всего первый результат виден сразу-же после первой — второй процедуры, человек поднимается, одевает одежду и чувствует разницу. Удивление и чудо! Но крайне важно добиться постоянства от организма, чтоб он сохранял тонус в дальнейшем. По времени – у каждого человека по разному, зависит от причин, вызывающих изменения в теле, и насколько нам их удастся устранить.


 


Контуры тела становятся более очерченными. Тело обретает подтянутость. Как раз процедура дает возможность достигнуть эффект, который так актуален во время пляжного отдыха
Исчезает так называемая «апельсиновая корка», ткани становятся шелковистыми и гладкими, выравнивается их рельеф, исчезает дряблость кожи. Результат устранения целлюлита заметен непосредственно после проведения сеанса. Наглядно можно сравнить отработанное бедро с тем, которое еще не трогали.
Пациенту становится легче дышать, отеки уменьшаются во всем теле. Все это достигается в результате эффективного лимфодренажа.
Кожа имеет здоровый и красивый цвет. Это достигает за счет улучшения тканевого обмена и венозного оттока.
Процедуры способствуют выводу лишней жидкости, а также равномерному ее распределению по организму.
Во время менструации женщина становится менее раздражительной, исчезает боль и отек молочных желез, прекращаются боли внизу живота.
Ноги обретают стройность, стопы становятся менее болезненными, ходить становится легко даже на каблуках. Это достигается благодаря улучшению оттока крови и лимфы.

Для наиболее комплексного подхода к вопросу коррекции фигуры
вашему вниманию предлагается авторская программа :

«Эстетика тела и коррекция фигуры» цены

Обвисшие ягодицы: причины, симптомы и лечение

Когда мы стареем или переживаем определенные жизненные события, наши тела неизбежно претерпевают изменения. К сожалению, это изменение часто бывает негативным и приводит к тому, что люди пытаются найти лекарство.

Если говорить об обвисших ягодицах, это состояние может затронуть кого угодно, но чаще встречается у женщин. Природа женского тела такова, что они естественным образом накапливают больше жира в области ягодиц и бедер по сравнению с мужчинами.

Из-за обвисших ягодиц женщины теряют уверенность в себе.Тем не менее, обвисшие ягодицы — это не то, с чем женщинам приходится мириться. Можно предпринять множество шагов, чтобы, возможно, предотвратить обвисшие ягодицы. Когда состояние уже очевидно, можно рассмотреть такие варианты, как операция на обвисших ягодицах, а также нехирургические альтернативы. Если обвисшие ягодицы вызывают у вас беспокойство, мы собираемся поделиться всем, что вам нужно знать об этом заболевании.

Что вызывает обвисание ягодиц?

Обвисание ягодиц может быть вызвано множеством факторов.Как правило, они связаны с ягодичными мышцами, которые являются большими мышцами ягодиц. Эти сильные мышцы делают ягодицы упругими и подтянутыми. Обвисшие ягодицы возникают из-за:

  • Старение: С возрастом ягодичные мышцы естественным образом теряют часть своей силы и тонуса. Это означает, что ягодицы начинают терять прежний упругий вид.
  • Недостаток физических упражнений/плохое питание: образ жизни, при котором мало упражнений и, возможно, неправильный выбор диеты, может способствовать обвисанию ягодиц. Упражнения могут помочь привести в тонус ягодичные мышцы и сжечь калории. Когда этого не хватает, лишние жировые клетки располагаются между ягодичными мышцами и кожей. Это может привести к растяжению кожи. Внешний вид лишней кожи может сделать ягодицы обвисшими.
  • Продолжительное сидение на месте: есть виды работ, где неизбежно сидеть на месте. К сожалению, работа, которая заставляет вас сидеть, может усугубить провисание ягодиц. Это связано с тем, что избыток жировых клеток накапливается вокруг ягодиц, вызывая их обвисание.
  • Значительная потеря веса: Потеря значительного количества веса может привести к обвисшим ягодицам. Избыток жировых клеток заставляет кожу растягиваться. Когда мы худеем, кожа должна вернуться к тому состоянию, в котором она была раньше. С возрастом кожа теряет свою эластичность и не возвращается к своему прежнему состоянию. Это создает видимость избыточной кожи, которая добавляет обвисших ягодиц.

Какие существуют варианты хирургического лечения обвисших ягодиц?

Женщины часто рассматривают вариант хирургического вмешательства на обвисших ягодицах. Эта операция, известная как подтяжка ягодиц, проводится под общим наркозом и занимает от одного до двух часов. Причина, по которой женщины выбирают операцию по обвисанию ягодиц, заключается в том, что результаты могут быть выдающимися. Часто любые проблемы с обвисшими ягодицами могут подорвать доверие людей и помешать им носить определенную одежду, особенно купальники. Подтяжка ягодиц может изменить все это.

Результаты операции по удалению обвисших ягодиц включают:

  • Подтянутые и измененные ягодицы
  • Ягодицы с уменьшенным объемом
  • Более стройный и упругий внешний вид 
  • Удаление лишнего жира и кожи
  • Изменение положения кожи для придания ей тона и контура 

Записавшись на консультацию к специалисту, вы сможете точно узнать, что может сделать для вас подтяжка ягодиц.Хирург может оценить ваши потребности и убедиться, что операция соответствует вашим ожиданиям.

Есть ли другие операции, которые могут быть полезными?

При лечении обвисших ягодиц для многих женщин имеет смысл также устранить другие проблемы, связанные с нижней частью тела. Это может привести к общему улучшению образа тела и повышению уверенности в себе. Операции, которые могут дополнить подтяжку ягодиц, включают:

Подтяжка бедер

Подтяжка бедер предназначена для дряблой и дряблой кожи вокруг бедер.Эта процедура приводит к тому, что кожа становится более гладкой и имеет более упругий вид.

Абдоминопластика

Эта операция, также известная как подтяжка живота, направлена ​​на удаление излишков кожи на животе. В результате живот становится более упругим и подтянутым.

Липосакция

Липофилинг прекрасно дополняет операции по коррекции обвисших ягодиц, а также подтяжку бедер и подтяжку живота. Он видит удаление лишнего жира и может привести к тому, что участки тела будут выглядеть более подтянутыми и очерченными.


Связаны ли диета и образ жизни с обвисшими ягодицами?

Учитывая, что обвисшие ягодицы в основном связаны со слабостью ягодичных мышц, существует четкая связь между образом жизни и обвисшими ягодицами.Конечно, возраст и некоторые генетические факторы также будут играть свою роль, но есть действия, которые можно предпринять, чтобы укрепить и привести в тонус ягодичные мышцы и, по крайней мере, отсрочить обвисание ягодиц. С точки зрения диеты, это само по себе не решит никаких проблем, но может сыграть важную роль. Избегайте обработанных пищевых продуктов, добавленных сахаров и чрезмерных калорий. Упражнения, рекомендованные NHS, включают:

  • Приседания
  • Подъемы ног лежа на боку
  • Мосты
  • Откидывание одной ногой 
  • Выпады

Эти упражнения воздействуют на ягодичные мышцы.Они также укрепляют и тонизируют мышцы нижней части спины и верхней части ног.

Безоперационные методы коррекции обвисших ягодиц

Для тех, кто чувствует, что не готов к операции по удалению обвисших ягодиц, можно рассмотреть несколько нехирургических вариантов. Оба они включают инъекции вокруг ягодиц и могут обеспечить долгосрочные результаты. Возможные варианты:

  • Sculptra: инъекция, стимулирующая выработку коллагена. Это популярная процедура для лица, но она также может быть полезна для внешнего вида ягодиц.Производство коллагена может привести к тому, что ягодицы приобретут более очерченный вид, а также дополнительный объем.
  • Наполнители
  • : Наполнители для кожи — еще один раствор для инъекций. Активным ингредиентом в нем является гиалуроновая кислота, которая является естественным веществом, присутствующим в нашем организме. Наполнители могут помочь заполнить впадины и придать более гладкий и подтянутый вид.

Как эта женщина превратила свою обвисшую рабочую задницу в задницу из стали

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Несса, 39 лет, из Люксембурга, выросла, играя в баскетбол и ела все, что хотела, не набирая в весе. (🙌)

Четыре года назад Несса устроилась на новую ответственную работу в сфере финансов и начала набирать вес. «Я была сосредоточена на своей работе, а не на своем теле. Я плохо выбирала еду, постоянно чувствовала стресс и усталость», — сказала она.Но потом она увидела нелестную фотографию себя и психанула. «Я не осознавала, насколько сильно изменилось мое тело за то время, когда я не уделяла ему должного внимания», — сказала она, добавив, что пренебрежение своим телом мешало ей спать и делало ее более напряженной на работе.

Итак, в марте прошлого года Несса решила что-то с этим сделать, надеясь стать сильнее, здоровее, энергичнее и счастливее от того, как выглядит ее тело. Поскольку она стала слишком хорошо избегать спортзала после работы, она начала планировать свои тренировки перед тем, как отправиться в офис. В тренажерном зале она следовала рекомендациям Кайлы Итсинес по бикини для тела, серии высокоинтенсивных интервальных тренировок, которые в основном основаны на упражнениях с собственным весом, а не на поднятии железа. Хотя ей потребовалось несколько недель, чтобы привыкнуть вставать в 5 утра для занятий спортом, вскоре она начала просыпаться до того, как сработает будильник, и чувствовала себя более энергичной после выхода из спортзала.

Еще лучше: она была очень довольна тем, как ее тело начало меняться в течение первых шести месяцев.Но затем Несса остановилась; она перестала видеть изменения, несмотря на то, что проделала всю эту работу.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Хотя она думала, что ела довольно здоровую пищу примерно в 80 процентах случаев, оказалось, что она не обращала особого внимания на размер порций, случайно пропускала приемы пищи в очень напряженные дни и ела дрянные полуфабрикаты из-за стресса. как пончики на ужин, чтобы компенсировать.В некоторые дни, по ее словам, она съедала 1000 калорий, а в другие съедала 3000 калорий.

Вот почему она не могла не винить свою диету в замедлении прогресса. Чтобы сделать выбор в пользу более осознанного питания, Несса наняла коллегу с персональным сертификатом тренировки, чтобы он разработал план питания, чтобы обеспечить достаточное количество калорий для ее тренировок и достаточно энергии, чтобы нести ее в течение дня — и все это в рамках ее трудоемкой работы. .

Она начала есть каждые три часа, потребляя в общей сложности от пяти до шести сбалансированных приемов пищи, составляющих от 1900 до 2000 калорий каждый день.Перед тренировками по тяжелой атлетике она выпивала протеиновый коктейль, а на завтрак ела овсянку с фруктами и орехами.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

И в то время как большинство людей изо всех сил пытаются упаковать себе хотя бы один обед, она начала упаковывать три заранее приготовленных домашних блюда, чтобы есть их в день на работе, сначала используя кухонные весы, чтобы научиться правильно определять размеры порций:

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Теперь каждые три часа в течение рабочего дня она съедает один контейнер для ланча, который может включать сладкий картофель, куриную грудку, брокколи и авокадо; рис басмати, треска и зеленая фасоль, заправленные оливковым маслом; или паста из цельнозерновой муки с лапшой из цукини, креветками и домашним соусом песто. Она готовит еду сразу пару раз в неделю.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

На ужин дома она сварит яичницу со шпинатом и помидорами, поджарит цельнозерновой хлеб, посыпав арахисовым маслом и бананом, или подаст зеленый салат с копченым лососем и рисовыми лепешками.

И хотя теперь она позволяет себе отдыхать от этого плана питания по выходным, Несса идеально следовала ему в течение первых 11 недель, не отступая ни разу. Она ценит свое усердие за свои результаты:

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Поскольку Несса обычно полагается на фотографии, а не на масштаб, чтобы оценить свой прогресс, она не могла не заметить, как ее новый образ жизни начал высасывать жизнь из ее задницы.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Страстно желая накачать большую и округлую попу, она сделала то, что сделал бы любой, кто хочет накачать ягодицы: она нашла в Интернете случайный план тренировок.

Теперь Несса ходит в спортзал пять или шесть раз в неделю по 45-55 минут. Два дня она занимается кардиотренировками, включающими либо BBG, силовую ходьбу на наклонной беговой дорожке, либо эллиптические упражнения, а также две высокоинтенсивные интервальные тренировки (30-секундные интервалы с высоко поднятыми коленями, прыжки со скакалкой или гребля в течение 12–15 минут) и один подъем верхней части, один нижний и один сеанс подъема всего тела в неделю. В дни тяжелой атлетики она следует своему интернет-плану фитнеса, сосредотачиваясь на приседаниях с отягощением, мостах через бедра, становой тяге и махах гирями, поднимая самый тяжелый вес, с которым она может справиться. Уже приседая почти на 90 фунтов и поднимая в становой тяге около 120 фунтов, она заметила небольшой прирост мышц в ягодицах, который, кажется, округляется всего через четыре недели.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

FWIW, она также набрала более 4 фунтов с тех пор, как начала заниматься фитнесом. Это достаточное доказательство того, что вес тела — довольно дерьмовый способ оценить, насколько круто вы выглядите (и чувствуете).

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вдохновленная собственным успехом (на самом деле, любой может достичь чего-то, приложив здоровую дозу самоотверженности), Несса планирует в этом году получить сертификат по фитнесу. И, к счастью для ее подписчиков, она намерена продолжать документировать свое путешествие в Instagram, чтобы вы могли украсть все ее секреты — или просто поставить лайк ее фотографиям, пока вы крепко сидите на диване.

Получите все ~FITSPIRATION~ прямо в своей ленте. Подпишитесь на Facebook.com/CosmoBod.

Подписывайтесь на Элизабет в Twitter и Instagram.

Элизабет Наринс Старший редактор по фитнесу и здоровью Элизабет Наринс — писатель из Бруклина, штат Нью-Йорк, и бывший старший редактор Cosmopolitan.com, где она писала о фитнесе, здоровье и многом другом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как легко поднять обвисшие ягодицы

Приседания — отличное упражнение для ягодиц.

Изображение предоставлено: LENblR/iStock/GettyImages

Гордая, задорная задняя часть производит хорошее впечатление, когда вы выходите за дверь.Однако с возрастом многие люди начинают терять подъемную силу ягодиц по двум причинам: потеря мышечного тонуса и избыток жира.

Но есть и хорошие новости: вы можете поднять обвисшую попу с помощью правильного плана упражнений и здорового питания. Плохая новость заключается в том, что не существует быстрого и простого решения провисшей задней части. Вы должны сбросить жир и набрать мышечную массу, и то, и другое требует времени и усилий.

Знаете ли вы, что ведение дневника питания — один из самых эффективных способов контролировать свой вес? Загрузите приложение MyPlate, чтобы легко отслеживать калории, сохранять концентрацию и достигать своих целей!

Силовая тренировка для наращивания ягодиц

Наращивание мышц ягодиц имеет решающее значение для исправления обвисших ягодиц. Ваш живот состоит из трех мышц, которые в совокупности называются «ягодичными». Большая ягодичная мышца — самая большая мышца в вашем теле. Двумя другими важными мышцами ягодиц являются средняя и малая ягодичные. Вам нужно увеличить размер этих трех мышц, чтобы поднять и укрепить ягодицы.

1. Вес тела и приседания с нагрузкой

Вам захочется сделать их, и много. По словам тренера и писателя Майка Мэтьюза, приседания — это «самое эффективное движение» для наращивания мускулатуры нижней части тела.

Есть много типов приседаний, которые вы можете выполнять, начиная со стандартного приседания с собственным весом и затем добавляя вес для приседаний со спиной, приседаний со штангой на груди и приседаний сумо. Приседания на одной ноге — более сложное упражнение, которое можно выполнять как с отягощением, так и без него.

Несколько советов, как получить максимальную отдачу от приседаний. Держите спину прямо во время каждого приседания и, за исключением приседания с широко расставленными ногами, держите ступни на одной линии с коленями:

Глубокие приседания: Чем глубже вы приседаете, тем выше активация ягодичных мышц. Доберитесь до параллели или ниже параллели.

Расширьте стойку: ExRx упоминает, что большая ягодичная мышца активируется сильнее, когда приседания выполняются с широкой постановкой ног по сравнению с узкой или средней постановкой ног, но только когда приседания выполняются с большим весом, таким как гантели или штанга. Расставьте ноги на 125–150 процентов ширины плеч. Слегка разведите пальцы ног, чтобы приспособиться к более широкой стойке.

Сжимание в верхней точке: Добровольно сокращайте ягодичные мышцы на протяжении всего упражнения, но особенно в верхней точке приседания, чтобы активировать их.

Подробнее: 15 новых вариантов приседаний для любого уровня физической подготовки

2. Становая тяга для ягодиц

Это упражнение является следующим лучшим упражнением для ягодиц, которое вы можете сделать. Это более техничный подъем, требующий практики. Выполнение становой тяги с неправильной техникой может привести к травме. Снова сожмите ягодицы в верхней точке.

3. Дополнительные упражнения для развития ягодичных мышц

Чтобы накачать ягодичные мышцы, также выполняйте тяги бедрами, начиная без веса и постепенно добавляя вес с помощью тяжелого мешка, ленты или штанги.Выполняйте толчки двумя ногами и одной ногой.

Американский совет по физическим упражнениям также рекомендует другие отличные упражнения для поднятия и укрепления ягодиц, включая приседания, выпады, отведение бедра в положении лежа на боку, пожарные гидранты и откидывание троса.

Старайтесь тренировать ягодичные мышцы два-три раза в неделю в рамках силовых тренировок всего тела. Для роста мышц делайте от 3 до 6 подходов в диапазоне от 8 до 12 повторений в каждом упражнении. Выберите достаточно сложный вес, чтобы ваши ягодицы чувствовали себя очень утомленными к последнему повторению.

Подробнее: 17 упражнений для придания формы и упругости ягодицам

Сбросить жир

Мышца твердая на ощупь и остается на месте — не провисает. Но если у вас избыток жира, он свисает с мышц, из-за чего задняя часть тела выглядит обвисшей и мягкой. Потеря жира является необходимой частью исправления обвисшей попы.

Тем не менее, вы не можете точечно уменьшить, говорит ExRx. Вы не можете просто нацелить свою попу на потерю жира. Скорее всего, если у вас есть лишний жир на ягодицах, у вас есть лишний жир и в других частях тела.Чтобы сбросить жир по всему телу, вы должны ввести в свое тело дефицит калорий, поэтому вы съедаете меньше калорий каждый день, чем сжигаете. Наращивание мышечной массы помогает ускорить ваш метаболизм, поэтому вы сжигаете больше калорий в течение всего дня. Снижение потребления калорий с помощью здорового питания и кардиотренировок поможет вам увеличить дефицит.

Взрывное кардио

Любое кардио-упражнение сжигает калории, но некоторые виды лучше других подходят для проработки ягодиц. Бег, подъем по лестнице и ходьба по наклонной поверхности — одни из лучших видов кардиотренировок. Велоспорт, спиннинг, эллиптические тренировки и степ-аэробика также являются победителями.

Для сжигания жира и наращивания мышечной массы лучше всего подходят высокоинтенсивные интервальные тренировки, говорит клиника Майо. Это включает в себя короткие всплески интенсивной активности, за которыми следует более медленный период восстановления. Например, чередование бега и спринта на беговой дорожке — одна минута бега, одна минута спринта, а затем повтор. Делайте это около 30 минут, включая разминку и заминку. Вы также можете выполнять интервальные тренировки на велосипеде, подъемнике по лестнице и на эллиптическом тренажере.

Руководство

по отвисшим ягодицам: как подтянуть и подтянуть обвисшие ягодицы

Если вы не можете носить бикини на пляже из-за обвисших ягодиц, эта статья расскажет вам, как подтянуть и подтянуть ягодицы.

Каждая женщина хочет упругую попу. К сожалению, у большинства женщин ягодицы с возрастом обвисают.

Но это не значит, что обвисшая задница неизбежна. Упражнения и правильное питание помогут сохранить ягодицы подтянутыми и даже приподнять их.

Если вы думаете лечь под нож, чтобы поднять свою задницу, я бы не советовал этого делать.Операция не только дорогая, но и может вызвать проблемы на всю жизнь. Не проходит и недели, чтобы не прочитать истории о женщинах, которые не могут успокоиться, и других, чьи ягодицы взрываются из-за имплантатов ягодиц.

Имейте в виду, что упражнения и здоровое питание не только подтягивают ягодицы, но и способствуют снижению веса и улучшению общего состояния здоровья.

Но прежде чем мы рассмотрим лучшие упражнения и диету для подтянутых ягодиц, вот что делает ягодицы обвисшими.

Почему у тебя обвисшая попа

Обвисшая попа может быть вызвана тремя причинами: слабыми ягодичными мышцами (ягодичными мышцами), избытком жира и старением.

Слабые ягодичные мышцы

Ягодицы — самые большие мышцы тела. И они могут вызвать много проблем, когда они слабы.

Мало того, что слабые ягодичные мышцы делают ягодицы обвисшими, они также связаны с болью в пояснице, коленях и слабыми ногами.

Ягодицы становятся слабыми из-за бездействия, потери мышечной массы и плохого питания.

Хорошей новостью является то, что вы можете использовать упражнения, чтобы сделать ваши ягодичные мышцы больше и сильнее.

Избыток жира в организме

Избыток жира между ягодичными мышцами и кожей может привести к обвисанию ягодиц.

Женщины чаще имеют обвисшие ягодицы, потому что у них в ягодицах накапливается больше жира, чем у мужчин.

Вы, наверное, знаете, что невозможно целенаправленно сжигать жир в определенной части тела. Таким образом, вы должны снизить процент жира в организме, чтобы уменьшить жир в ягодицах.

Старение

Вы заметите, что у большинства людей старше 50 лет обвисшие ягодицы. Это результат потери мышечной массы и набора жира, который происходит с возрастом. Потеря эластичности кожи также является одним из факторов.

Несмотря на то, что вы ничего не можете сделать, чтобы восстановить эластичность кожи, вы можете предотвратить потерю мышечной массы и набор жира.

Но у вас должен быть другой подход к тренировкам. Упражнения, которые работают для людей в возрасте 20 лет, могут привести к травмам, когда вам за 40. Вот лучшие упражнения для старения.

Упражнения для поднятия обвисших ягодиц

Укрепление и тонус ягодичных мышц — лучший способ подтянуть ягодицы. А поскольку ягодичные мышцы являются самыми большими мышцами тела, их тренировка позволит сжечь много калорий и ускорить метаболизм.

Подъем по лестнице

Я бы порекомендовал вам начать с подъема по лестнице, если вы не в форме. Это упражнение подтянет ваши ягодицы, бедра и икры.

Чтобы больше активировать ягодичные мышцы, пропустите одну ступеньку при подъеме по лестнице. И подниматься с высокой интенсивностью.

Ношение утяжеляющего жилета или ношение гантелей во время лазания повысит сопротивление и укрепит ягодичные мышцы.

 

Ходьба под наклоном

Ходьба на беговой дорожке может быть полезна для начинающих.Это сожжет жир и укрепит ягодицы.

Ходите по беговой дорожке не менее 15 минут каждый день, не держась за боковые поручни.

Обратите внимание, что только ходьба по наклонной поверхности не может поднять обвисший зад. Но это укрепит силу, необходимую для выполнения более эффективных упражнений на ягодицы.

Подножки

Упражнения Step Up Box отлично подходят для поднятия обвисших ягодиц.

шага вверх направлены на ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, четырехглавые мышцы и икроножные мышцы. Если у вас нет подножки, используйте прочный стул или скамью.

Подъемы на ступеньки помогают предотвратить падения по мере взросления, поскольку они улучшают равновесие.

Как выполнить

Встаньте прямо перед подножкой (коробка не должна быть выше уровня колен).

Поднимите левую ногу и поставьте ее на ящик.

Левой ногой поднимите все тело и поставьте ногу на подножку.

Поднимите правую ногу и верните ее на пол – повторите движение.

Полное повторение одной ногой перед сменой ноги.

Держите по гантели в каждой руке, если хотите увеличить сопротивление.

Удары ослика

Ослиные удары нацелены на ягодицы, нижнюю часть спины и подколенные сухожилия.

Утяжелители для лодыжек помогут быстрее привести в тонус ягодичные мышцы.

Как выполнить

Встаньте на четвереньки и держите спину прямо.

Поднимите правое колено над полом, затем верните его назад, пока бедро не станет параллельным полу.

Сожмите ягодицы на две секунды, затем опустите ногу, пока она почти не коснется пола, затем оттолкните ее назад.

Сделайте одинаковое количество повторений для каждой ноги.

Ягодичный мостик на одной ноге

Если вы постоянный читатель, то знаете, что я люблю ягодичные мостики. Это упражнение тонизирует ягодицы, а также может уменьшить боль в пояснице.

Ягодичные мостики в основном нацелены на ягодичные мышцы, подколенные сухожилия и нижнюю часть спины.

Если вы недостаточно сильны, чтобы выполнять ягодичные мостики на одной ноге, делайте обычные мостики.Но в конечном итоге вы захотите выполнять это упражнение на одной ноге для максимальной активации ягодичных мышц.

Как выполнить

Лягте на спину и держите обе ноги согнутыми. Лодыжки должны быть прямо под коленями.

Положите обе руки на пол и поднимите одну ногу от пола (держите ее прямо).

Медленно поднимите ягодицы как можно выше, опираясь на одну ногу.

Задержитесь в верхнем положении на две секунды, затем опустите приклад, пока он почти не коснется пола, затем снова поднимите его.

Выпады

Выпады должны быть частью вашей рутины, если вы хотите поднять обвисшую попу. Они развивают мышцы ног и ягодиц.

Как выполнить

Встаньте прямо и поставьте ноги на ширине плеч.

Сделайте шаг вперед левой ногой. Согните оба колена и опустите корпус, пока заднее колено почти не коснется пола. Убедитесь, что переднее колено не выходит за пальцы ног в положении выпада.

Медленно поднимитесь, возвращая переднюю ногу в исходное положение.

Сделайте выпад вперед противоположной ногой и продолжайте чередовать ноги после каждого повторения.

Глубокие приседания

Пришлось оставить самое лучшее напоследок. Приседания сделают ваши ягодицы и бедра более упругими.

Глубокие приседания более эффективны, чем параллельные приседания, поскольку они имеют более широкий диапазон движений и требуют большей силы.

Но вы можете избегать глубоких приседаний, если у вас больные колени.

Как выполнить

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.

Вытяните руки вперед, затем опустите ягодицы, как будто вы собираетесь сесть на стул. Приседая, следите за тем, чтобы колени не уходили вперед.

Опускайте ягодицы, пока бедра не коснутся икр.

Медленно выполните движение в обратном направлении, чтобы вернуться в исходное положение, и повторите.

Лучшая диета для подтяжки обвисших ягодиц

Хорошая диета в сочетании с приведенными выше упражнениями определенно подтянет ваши ягодицы. Вот правила диеты, которые вы должны соблюдать.

  • Ешьте больше белка: белок способствует росту и восстановлению мышц.
  • Избегайте обработанных пищевых продуктов: Газированные напитки, картофель фри и пирожные увеличивают жировые отложения.
  • Ешьте цельные продукты: Получайте углеводы из цельных продуктов, таких как овощи, бобы, лебеда и т. д.
  • Увеличьте потребление полезных жиров: Употребление в пищу рыбы и омега-3 способствует сжиганию жира и росту мышц.
  • Контролируйте свои порции: Не ешьте больше калорий, чем нужно вашему организму.

Последнее слово

Вам не нужна косметическая операция, чтобы поднять обвисшую попу. Упражнения и советы по диете, приведенные выше, сделают вашу попу упругой.

Не делайте все время одни и те же упражнения. По мере улучшения физической формы добавляйте в свой распорядок более сложные упражнения. Вы также можете купить оборудование для тренировок, такое как гантели, утяжеленный жилет и утяжелители для лодыжек.

Знаете ли вы другой способ поднять обвисшую попу?

[related_posts_by_tax posts_per_page=»4″]

Почему ягодицы провисают?


В то время как некоторые женщины от природы наделены тугими, пышными ягодицами, реальность такова, что у большинства женщин ягодицы не такие, как хотелось бы.Добавьте к этому тот факт, что с возрастом ягодицы начинают провисать, и вы часто остаетесь с женщинами, которые недовольны своей фигурой в целом.

Многие женщины из Беверли-Хиллз, страдающие от провисания ягодиц, хотят знать, почему это случилось с ними, и как увеличение ягодиц может помочь вернуть их юношескую красоту. Продолжайте читать, пока мы подробнее обсуждаем увеличение ягодиц с доктором Бруно и отвечаем на этот распространенный вопрос.

Так как же я оказался с этой обвисшей задницей?

В большинстве случаев обвисшие ягодицы вызваны простой генетикой, и некоторые формы ягодиц имеют тенденцию обвисать больше, чем другие.

Однако, если когда-то у вас была красивая, округлая ягодица, и вы заметили, что с возрастом она значительно провисла, ваш обвисший зад, скорее всего, является результатом атрофии ягодичных мышц или избыточного жира.

Если вы не уделяете должного внимания упражнениям в своей жизни и ведете в основном малоподвижный образ жизни, мышцы могут атрофироваться, а это означает, что они теряют размер и силу из-за недостаточного использования. Когда мышца изнашивается, она провисает. Это может произойти где угодно на вашем теле, но многие женщины из Беверли-Хиллз в основном замечают это на своих ягодицах.

Помимо атрофии мышц, обвисшие ягодицы могут быть вызваны избытком жира. Если вы регулярно не тренируете свои мышцы активно, и они атрофировались, обычно это сопровождается увеличением веса. Жировая ткань не плотная, и, поскольку она образуется между мышцами ягодиц и внешним слоем кожи, она способствует обвисанию ягодиц.

Многие женщины могут избавиться от обвисших ягодиц, изменив образ жизни. Однако иногда диеты и физических упражнений недостаточно, и единственный способ добиться идеальных форм — это увеличение ягодиц с помощью Dr.Бруно. Если вы считаете, что вашей обвисшей попе можно помочь с помощью увеличения ягодиц, вам следует узнать немного больше о конкретной процедуре, которую использует доктор Бруно для придания лучшей формы и придания объема ягодицам.

Лучший вариант для увеличения ягодиц – бразильская подтяжка ягодиц

При посещении офиса доктора Бруно в Беверли-Хиллз для первичной консультации по увеличению ягодиц у вас будет возможность задать любые вопросы или опасения по поводу процедуры. Доктор Бруно старается установить мгновенные отношения со своими потенциальными пациентами, чтобы они могли чувствовать себя комфортно, спрашивая его о чем угодно и объясняя свои конечные цели с помощью увеличения ягодиц.

Несмотря на то, что существует несколько методов, используемых для придания объема ягодицам, самым популярным (и лучшим) вариантом для женщин в Беверли-Хиллз является бразильская подтяжка ягодиц. В отличие от силиконовых имплантатов, которые хирургическим путем вставляются в ягодицы, доктор Бруно будет использовать жир, взятый из другой области вашего тела посредством липосакции, и использовать его для заполнения областей ягодиц, которые нуждаются в улучшении. Каждая бразильская подтяжка ягодиц, которую выполняет доктор Бруно, будет состоять из индивидуального подхода, при котором он:

  • Целевые проблемные зоны для липосакции
  • Описание изменений, необходимых для скульптурного приклада
  • Ознакомьтесь с процедурой и периодом восстановления для процедуры увеличения ягодиц

Позвоните докторуБруно в Беверли-Хиллз сегодня

Если у вас обвисшие ягодицы, и вы не можете укрепить их с помощью диеты и упражнений, доктор Бруно может помочь, выполнив увеличение ягодиц.

Позвоните в его офис сегодня по телефону (310) 461-3855, чтобы записаться на первичную консультацию и увидеть результаты собственных пациентов доктора Бруно в нашей фотогалерее до и после.

Поднимите обвисшие ягодицы после похудения

У многих людей после похудения ягодицы обвисают.Обвисшую задницу нельзя исправить диетой и физическими упражнениями. Когда имеется много лишней кожи, может потребоваться подтяжка ягодиц, чтобы придать ягодицам более молодой вид.

В этой статье доктор Белдхольм объясняет, что можно и чего нельзя сделать с помощью подтяжки ягодиц. Он рассказывает, почему некоторые пациенты с потерей веса нуждаются в подтяжке ягодиц, как работает операция и каких результатов можно ожидать. Если вы подумываете о подтяжке ягодиц после похудения, на многие ваши вопросы вы найдете ответы в сегодняшней статье.

Что такое подтяжка ягодиц?

В этом разделе объясняется, что такое подтяжка ягодиц, плюсы и минусы, и как она сравнивается с другими улучшениями ягодиц.

Что такое подтяжка ягодиц?

Подтяжка ягодиц также известна как глютеопластика или подтяжка ягодиц. Это делается для подтяжки кожи на ягодицах после похудения. Обвисшие бедра и седельные сумки также в некоторой степени улучшаются. Доктор Бернар хирургическим путем удаляет и подтягивает лишнюю кожу через разрез в нижней части спины. Когда разрез закрывается, он поднимает вашу попу в более высокое положение и натягивает кожу. В качестве процедуры коррекции ягодиц доктор Бернар также выполняет липосакцию, чтобы придать форму ягодицам, талии и бокам.После восстановления после операции ягодицы выглядят более подтянутыми и подтянутыми. Посмотрите фотографии некоторых пациентов доктора Бернарда до и после подтяжки ягодиц.

Что вызывает дряблость кожи ягодиц?

Когда вы теряете вес, вы теряете его полностью. Ваши ягодицы не исключение. Когда человек набирает вес, лишний жир заставляет кожу растягиваться, пока она не лопнет по швам. Кожа может растягиваться лишь до тех пор, пока не потеряет эластичность. Молодая кожа упругая и «защелкивается» на место, когда ее сжимают.Растянутая кожа после похудения выглядит дряблой и сдутой.

Кому показана подтяжка ягодиц?

Достижение здорового веса — большое достижение. К сожалению, потеря жира оставляет некоторых людей с обвисшими ягодицами. В зависимости от того, сколько жира вы потеряли, у вас могут появиться небольшие провисания или складки кожи, вызывающие дискомфорт. Если вы находите дряблую кожу косметически неприятной или неудобной, вы можете быть кандидатом на подтяжку ягодиц.

Перед операцией важно достичь здорового веса.Если вы не достигли своей цели по снижению веса, дайте ей время. Потеря веса является основной причиной дряблой кожи. Вы не хотите исправлять дряблую кожу, которая у вас есть сейчас, только для того, чтобы позже произошло еще большее провисание.

Чтобы получить право на косметическую хирургию, вы должны соответствовать определенным критериям. Некоторые состояния здоровья могут помешать вам сделать операцию, например, ожирение или инсульт в анамнезе. Если вы курильщик, вам нужно сначала бросить. Доказано, что никотин задерживает заживление и увеличивает риск осложнений.

Чего не может сделать подтяжка ягодиц?

Важно иметь реалистичные представления о том, что может и чего не может делать подъемник для ягодиц.Операция доктора Бернарда по подтяжке ягодиц подтягивает и подтягивает ягодицы, но она не добавит объема и не сделает вашу попу больше. Вместо этого он улучшает ваш силуэт и делает вашу попу более пропорциональной.

Если вы ищете «большую бразильскую попу», традиционная подтяжка ягодиц не даст вам этого. Чтобы увеличить ягодицы без хирургического вмешательства, вам нужно либо набрать вес, либо набрать мышечную массу. Ягодичные имплантаты, инъекции в задницу и липофилинг ягодиц также могут увеличить размер ягодиц. Эти процедуры могут быть рискованными, поэтому доктор Бернар их не предлагает.Он не специализируется на том, чтобы сделать задницу больше; Его внимание сосредоточено на том, чтобы ваши ягодицы, талия и бока выглядели более подтянутыми, подтянутыми и стройными.

Подпишитесь на наш подкаст в iTunes «Контурирование тела с доктором Бернардом Белдхольмом»

Руководство по эксплуатации: как доктор Бернар выполняет подтяжку ягодиц с помощью липоскульптуры VASER

Подтяжка ягодиц доктора Бернарда с липосакцией высокого разрешения направлена ​​на исправление провисания ягодиц, дряблости бедер и уменьшение избыточного жира на ягодицах, боках и талии — и все это за одну операцию.

ФАЗА 1: ХИРУРГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Вот что вас ожидает, когда вы прибудете в больницу.

1. Хирургическая маркировка

Перед операцией доктор Бернард встречает вас в анестезиологическом отделении больницы. Он нарисует отметины на вашей коже. Маркировка помогает ему спланировать операцию. Если у вас есть какие-либо вопросы, прежде чем отправиться в операционную, он найдет время, чтобы решить ваши проблемы.

2. Анестезия

Подтяжка ягодиц выполняется под полной седацией.Седативные препараты вводят внутривенно. Вы заснете, лежа на операционном столе. Команда медсестер и анестезиолог наблюдают за вами на протяжении всей операции. Как только вы благополучно успокоитесь и интубированы, можно начинать операцию.

3. Положение тела

Вас положат на левый бок на операционный стол. Это обеспечивает доступ к левой ягодице, талии и бокам. Доктор Бернард оперирует с одной стороны за раз. Как только левая сторона будет завершена, вы будете повернуты на другой бок.

ФАЗА 2: ЛИПОСКУЛЬПТУРА ЯГОДИЦ, ТАЛИИ И БОКОВЫХ ОТНОШЕНИЙ БЕДЕР

Во-первых, доктор Бернар делает обширную липоскульптуру, чтобы контурировать ваши ягодицы, талию и бока. Цель состоит в том, чтобы добиться стройного, пропорционального вида. Ваша индивидуальная анатомия и эстетические цели помогают ему определить, сколько жира нужно удалить. Сокращение жира проводится для улучшения формы ягодиц и боков. Это также помогает выявить мышечный тонус, который скрывается под жиром.

Что такое липоскульптура VASER?

VASER — это аппарат для липосакции высокого разрешения. Многие хирурги сегодня считают, что это лучше, чем традиционная липосакция. VASER расплавляет жировые клетки с помощью импульсной ультразвуковой энергии. После растапливания жир легко удаляется отсасыванием. Обработанная область выглядит заметно стройнее, а результаты сохраняются надолго.

Преимущества VASER lipo

VASER делает больше, чем уменьшает жир. Лучшая подтяжка и подтяжка обвисшей внешней кожи бедра возможна, если VASER выполняется во время подтяжки ягодиц. VASER также помогает частично рассечь ткани, что облегчает удаление лишней кожи, которая может остаться позже во время операции.VASER также оказывает более мягкое воздействие на ваше тело, чем обычная липосакция, что может означать более легкое и комфортное восстановление.

Как выполняется VASER во время подтяжки ягодиц?

VASER представляет собой трехэтапный процесс.

Смачивающий раствор

В целевой жир вводят смачивающий раствор. Он содержит адреналин, который помогает уменьшить кровотечение. Вы можете ожидать облегчения боли в течение 12-18 часов после операции.

Плавка жира

Доктор Бернард перемещает портативный зонд вперед-назад под поверхностью кожи.Энергия ультразвука передается через датчик. Это разжижает жир до консистенции горячего масла.

Удаление жира

На этом этапе VASER растопил весь жир. Теперь этот жир нужно удалить. Всасывающая трубка с механическим приводом удаляет жир с вашего тела. Обработанная область выглядит более тонкой и очерченной. Поскольку жир сжижен, его легко удалить. Для его удаления требуется меньше всасывания. По этой причине VASER наносит меньше вреда кровеносным сосудам, чем традиционная липосакция.

ФАЗА 3: ПОДЪЕМ ЯГОДНИЦ

Эта часть операции корректирует дряблую кожу на ягодицах и бедрах.

Удаление кожи

После того, как липосакция VASER сделана, доктор Бернар делает горизонтальный разрез на нижней части спины. Лишняя кожа приподнимается и обрезается. Он работает частями, примерно по 10-15 см за раз. Во время операции доктор Бернар запечатывает каждый кровеносный сосуд, который видит. Это снижает риск неконтролируемого кровотечения и гематомы для более безопасной операции.

Закрытие разреза

Закрытие разреза требует времени. Разрез закрывается послойно. Используются постоянные швы и рассасывающиеся швы. Доктор Бернар также использует медицинский клей для распыления тканей, чтобы дополнительно склеить слои. Клей закрывает все пустые места в тканях, что снижает риск образования серомы и гематомы при выздоровлении. Сначала он туго закрывает разрез, потому что имеется сильный отек. Когда отек спадет в течение следующих нескольких месяцев, ваши ткани расслабятся.

Дренажи и перевязки

Дренажи представляют собой полые трубки, которые вставляются под кожу для удаления скопившейся жидкости. Доктор Бернар удалит дренажи через несколько дней. Накладываются стерильные повязки, чтобы ваш разрез оставался чистым и защищенным.

Восстановление

По сравнению с другими процедурами коррекции фигуры (такими как подтяжка живота), подтяжка ягодиц не требует длительного периода восстановления. Вам нужно будет немного отдохнуть от работы и повседневных дел. Большинство пациентов возвращаются в спортзал через шесть недель.Во время выздоровления доктор Бернар может попросить вас носить компрессионное белье. Мягкое сдавливание снимает отек и воспаление. Он объяснит вам все, прежде чем вы пойдете домой.

Консультация по коррекции фигуры

Сделать косметическую операцию после потери веса — важное решение. Доктор Бернард хочет помочь вам сделать правильный выбор.

Когда нужно делать подтяжку ягодиц?

Когда вы придете на консультацию, доктор Бернар поможет вам решить, подходит ли вам подтяжка ягодиц.Вы можете запланировать свое посещение, когда вы близки к своей цели по снижению веса. Если у вас есть небольшие жировые отложения, которые не исчезнут с помощью диеты и физических упражнений, не волнуйтесь. Он может легко избавиться от небольших жировых выпуклостей во время любой операции по коррекции фигуры, которую он выполняет.

Что происходит во время консультации?

Во время вашего первого визита доктор Бернард внимательно выслушает ваши опасения. Он осмотрит ваши ягодицы, чтобы определить, является ли глютеопластика правильным подходом. Он отметит степень дряблости кожи, спросит о ваших косметических целях и ответит на все ваши вопросы.

Доктор Бернар готов помочь как во время вашего визита, так и после него. Некоторые пациенты приходят на одну консультацию. Другие приходят несколько раз, прежде чем принять решение. Его консультация носит чисто информационный характер. Обязательств к хирургическому вмешательству нет.

Помогите! У меня дряблая кожа по всему телу

Доктор Бернар специализируется на коррекции фигуры после похудения и после беременности. Доступны различные хирургические методы лечения, которые помогут вам получить тело, которое вы хотите. Он будет работать с вами, чтобы создать план, который соответствует вашим эстетическим целям.

Планирование операции после операции по снижению веса

Во время консультации доктор Бернар составит хирургический план, разработанный специально для вас.

Лучше сначала заняться областью живота

После значительной потери веса у вас может появиться дряблая кожа на некоторых частях тела. Косметическая хирургия после массивной потери веса проводится поэтапно. Если у вас есть лишняя кожа на животе, лучше сначала подкорректировать живот. Обычно подтяжку ягодиц делают после пластики живота. Существуют различные виды подтяжек живота.Подробнее о них можно прочитать здесь.

Следующий шаг – подтяжка ягодиц, затем бедер

Подтяжка ягодиц проводится после подтяжки живота. Подтяжка ягодиц устраняет провисание ягодиц. Это также помогает подтянуть кожу на внутренней и внешней стороне бедер. Если у вас все еще есть обвисшие внутренние поверхности бедер после подтяжки ягодиц, вам может потребоваться подтяжка внутренней поверхности бедер.

Некоторым пациентам требуется подтяжка ягодиц и расширенная пластика живота

Когда расширенная подтяжка живота и подтяжка ягодиц выполняются одновременно, это называется поясной липэктомией. Это подтянет дряблую кожу вокруг живота на 360 градусов. Поясная липэктомия может быть выполнена за один день или разделена на две операции с периодом восстановления между ними.

Первая операция – расширенная пластика живота. Это корректирует дряблую кожу вокруг живота и бедер. Подтяжка ягодиц делается через несколько месяцев. После этого ваша талия (спереди, сзади и по бокам) будет выглядеть более стройной, подтянутой и упругой. Поскольку кожа подтягивается и зашивается, это также оказывает подтягивающее действие на кожу бедер.

Если у вас много лишней кожи на ягодицах и бедрах, лучше делать операцию в два этапа. Таким образом, вы можете добиться лучшего результата. Более агрессивная липосакция и подтяжка бедер могут быть достигнуты, если поясная липэктомия проводится за две операции.

Заключение

Процедура подтяжки ягодиц доктора Бернара направлена ​​на улучшение ваших пропорций и восстановление тела после похудения. Это может помочь вашей попе, талии и бокам выглядеть более стройными, подтянутыми и подтянутыми, но это не сделает вашу попу больше. Если у вас есть дряблость на других частях тела, он поможет вам спланировать операции во время консультации.

44-летняя женщина, которая ненавидела свою «обвислую» попу, рассказала о безоперационной подтяжке ягодиц во время обеда за 5000 фунтов стерлингов, которая преобразила ее .

44-летняя Сара Блейк из Ланкашира тренировалась до семи дней в неделю и делала бесконечные приседания в поисках более подтянутого и упругого ягодиц, но изо всех сил пыталась добиться желаемого внешнего вида.

В то время как она чувствовала, что остальная часть ее тела выглядит моложе своих лет, она боялась, что на ее заднице есть «метка возраста», и решила действовать.

Не желая ложиться под нож, она попробовала новый метод лечения под названием Ланлума, который обещает те же результаты, что и операция, за короткое время. Он также претендует на звание более безопасной альтернативы бразильской методике пересадки жира.

44-летняя Сара Блейк из Ланкашира тренировалась до семи дней в неделю и делала бесконечные приседания в поисках более подтянутого и упругого ягодиц, но изо всех сил пыталась добиться желаемого внешнего вида. поли-L-молочная кислота (PLLA) стимулятор коллагена, предназначенный для увеличения объема и изменения формы области ягодиц, улучшая их естественный изгиб.

Сара рассказала FEMAIL: «Я тренируюсь шесть или семь раз в неделю — будь то с моим личным тренером, на занятиях йогой или часовых занятиях в тренажерном зале, и я не забываю две прогулки с собакой в ​​день.

‘Я всегда чувствовала себя комфортно в своем теле, и я всегда чувствовала, что выгляжу моложе своих лет, но когда мне исполнилось сорок, я почувствовала, что на моей выглядел моложе.

‘Я часами пытался тренировать свою попу в тренажерном зале, но никакие приседания не могли заполнить впадины, которые были у меня по бокам моей попы, и помочь поднять ее до того состояния, когда мне было за тридцать.

Стоимостью от 5000 фунтов стерлингов Lanluma представляет собой инъекционный стимулятор коллагена поли-L-молочной кислоты (PLLA), предназначенный для увеличения объема и изменения формы области ягодиц, улучшая их естественный изгиб. На снимке: ягодицы Сары до (слева) и после (справа)

Сара призналась, что была рада, что не стала выглядеть как «карикатура на Ким Кардашьян», добавив: «Это все еще было во многом мной». На фото слева до и справа после

Сара сказала, что поехала домой и на следующее утро вообще не чувствовала боли после процедуры, и теперь очень хочет продемонстрировать свою новую попку в бикини

‘Итак, когда я услышала о запуска Lanluma, я быстро записался на прием к доктору Мартину Кинселле в его клинике Re-Enhance в Альтринчеме, Чешир, чтобы попробовать его на себе.

Более безопасная альтернатива «самой опасной косметической процедуре в мире»

Согласно опросу Международного общества эстетической пластической хирургии, с 2015 года количество операций по подтяжке ягодиц во всем мире выросло на 77,6%.

Несмотря на то, что это самая быстрорастущая косметическая хирургия в мире, процедура сопряжена с риском.

В 2017 году статья, опубликованная в журнале Aesthetic Surgery Journal, показала, что три процента из 692 опрошенных хирургов пережили смерть пациента после операции.

В целом, одна из 3000 BBL приводит к смерти, что делает эту процедуру самой опасной косметической процедурой в мире, и тем не менее интерес к этой процедуре продолжает стремительно расти.

«Предпосылка для лечения проста, — объяснил доктор Кинселла. «Это не наполнитель — мы используем Lanluma для увеличения коллагена в ягодицах, поэтому мы поворачиваем время вспять на ягодицах и добавляем объем, который был потерян с годами».

Сара рассказала, как доктор Кинселла начала лечение, нарисовав ее ягодицы белым мелком и сделав несколько инъекций местного анестетика.

«Он быстро ввел препарат в мою левую ягодицу и менее чем через пять минут сказал: «Давай, вставай! Давайте посмотрим на разницу между каждой стороной!» — вспоминает она.

‘Была заметная разница между каждой стороной — вмятина исчезла, и вся форма стала более приподнятой и гладкой.

‘Он проделал то же самое со второй стороной, и еще через пять минут я встал, чтобы полюбоваться в зеркале своим новым задом.

‘Должна признаться, я была удивлена, увидев, что моя попа снова приобрела утраченный объем, а бока полностью исчезли.

Сара призналась, что была рада, что не стала похожа на «карикатуру на Ким Кардашьян», добавив: «Это все еще была во многом я».

Доктор Кинселла объяснил, что лечение направлено на повышение уверенности в себе, «оставаясь в рамках «нормального», а не стремясь полностью изменить и исказить нашу естественную форму тела».

Сара сказала, что поехала домой и на следующее утро совсем не чувствовала боли.

«В худшем случае кожа была немного болезненной от инъекций», — вспоминает она.«Результаты теперь будут только улучшаться, так как количество коллагена в моей заднице увеличивается, а это значит, что сейчас я приступаю к следующей миссии — найти новое бикини, чтобы показать его!»

Сэм рассказала, как она будет заниматься с личным тренером, йогой, часовыми тренировками в спортзале и гулять с собакой два раза в день, но не заметит особого воздействия на ее ягодицы

Для получения дополнительной информации о Lanluma посетите сайт www.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.