Содержание

Модели и фитнес | Rus-list.ru

В последнее время очень популярна такая формулировка как фитнес. Итак, фитнес это разновидность физических нагрузок. Если копнуть глубже, то окажется, что о фитнесе существует целая наука, которая изучает движение, механизмы движений и их влияние на организм человека. Выяснилось, что цель занятий фитнесом – желание как можно больше улучшить силовые показания, гибкость, выносливость, за счет того, что в организме накапливаются пластические и энергетические вещества. В этих условиях организм человека работает полноценно, при полном комфорте. Люди, желающие заниматься фитнесом, посещают фитнес-клубы, места, которые объединяют в себе все: тренажеры для кардиозоны, спортивные залы, залы для занятий аэробикой, бассейн, танцевальные залы. В последнее время в фитнес-клубах появились услуги массажа, сауны, бани, салонов красоты.

Модели и фитнес, кто такие модели

Модели – неотъемлемая часть модного мира. Ведь даже самое прекрасное платье, которое висит в шкафу на вешалке не произведет того впечатления, как сможет это сделать девушка модель, глядя на которую знающий человек скажет, что эта вещь (платье) стоит немалых денег.

Для чего же нужны модели? Не все люди в состоянии посещать модные показы, а в курсе модных тенденций хотят быть все, вот для этого случая и нужны девушки модели, которые учувствуют в фотосьемках, и появляются на страницах модных журналов. Сделаны их фото всегда по высшему разряду, и несут определенный смысл, ту или иную задумку автора. Попасть в глянцевый журнал, а тем более на обложку, совсем не просто, именно поэтому основная задача модели – быть красивой, обладать актерским мастерством, иметь красивое, пластичное тело. Моделью, успешной моделью, стать не просто, но современных девушек этим не напугать, количество желающих только увеличивается.

Кто такие фитнес-модели и как ими стать

В чем же разница между моделями и фитнесмоделями? Первые показывают прически, платья, макияж, рекламируют известные бренды, а вторые выносливое, крепкое тело. Фотомодели тратят силы на сброс веса, а фитнес-модели на то, чтобы оставаться в хорошей форме и при этом сохранить правильное питание. Для того чтобы девушке стать фитнес-моделью ей не нужно непременно быть хорошей спортсменкой и призером олимпиад, единственное условие — самоотдача. Чтобы приблизиться к уровню фитнес-модели нужно следовать определенным правилам:

  1. Всегда соблюдать форму, ведь для фитнес-модели тело – не только дом души, но и начало хорошего дохода. Тело должно быть идеальным, чтобы выдержать конкуренцию. У фитнес-модели все мышцы в тонусе и на теле ограниченное количество жира. Они выглядят более объемными по сравнению со своими соратницами. В начале тренировок нужно определить, каким должно быть Ваше тело и чего Вы хотите от него.
  2. Нужно записаться в спортзал, проводить там не менее часа в день, при этом Ваш тренер должен следить за тем, как Вы чередуете нагрузки на организм.
  3. Правильное питание, в состав употребляемых продуктов должны входить жиры, полезные для организма, овощи, фрукты, злаки. Употребление сахара следует сократить, вместе с алкоголем и жирной пищей.
  4. Категорично отказаться от курения и приема наркотических средств.
  5. Еще одним важным пунктом для достижения задуманного будет дисциплина, т.е. организм нужно научить есть, пить, спать, просыпаться в одно и то же время и в определенных количествах.
  6. Как и фотомоделям, фитнес-моделям необходимо научиться держать себя перед камерой, принимать правильные позы.

Фитнес-модели и их мотивация

Бытует такое мнение, что стать фитнес моделью может только молодая девушка с идеальным телом. И в большей степени это так, очень многие начинают свою карьеру в раннем возрасте. Но даже, если девушка достигла тридцатилетнего возраста, карьера-фитнес модели для нее не закрыта. Большое количество людей уже испробовало это на своем опыте и у каждого есть возможность проверить самостоятельно.

Вот один из самых ярких примеров: Дженнифер Николь Ли после рождения двоих детей сумела похудеть на тридцать пять килограмм всего за три месяца. Она стала известной фитнес-моделью, выигрывала в конкурсах, но, самое главное – она сумела найти для себя мотивацию следовать здоровому образу жизни и правильно питаться.

Успех задуманного почти на семьдесят процентов зависит от Вас, т.е. от самого человека. Перед тем, как начать что-то, какую-то программу, например, по похудению, нужно настроиться на нее, начав с глубокого вздоха. Как только у человека сформируется правильное мышление и восприятие, все этапы будут даваться с легкостью. Так складывается жизнь, что в современном, быстротечном мире существует огромное количество способов выглядеть как модели или фитнес-модели, начиная с обычных тренировок и заканчивая тренировками в клиниках для похудения. Т.е. способов достижения результата много и только мотивация играет ключевую роль в этом.

Все занятия и тренировки должны проходить с непринужденностью и легкостью, доставляя удовольствие. Все это даст возможность быть абсолютно счастливыми. Нужно быть смелым и использовать любые инструменты и тогда можно достичь еще лучших результатов, чем Дженнифер Николь Ли.

Модели и спорт

Известные модели не утаивают секретов, как им удается достичь совершенной фигуры. Популярный журнал Аллюр недавно разузнал, при помощи каких упражнений модели, достигают таких результатов. Ни для кого не секрет, что грациозная фигура появляется в результате и правильного питания, и систематической работы мышц. Это явно видно, если обратить внимание на известных моделей и то, как они преподносят свое необыкновенное тело.

При помощи спорта за формой следят модели, тело и фигура которых позволяет им есть сладкое, не вставая при этом на весы. Какими же упражнениями занимаются известные топ модели? Кэндис Свейнпол, ей двадцать четыре года, примерно три раза на протяжении недели занимается со своим тренером по имени Джастин Гелбанд. Этот тренер занимается со всеми девушками рекламирующими марку Викториа Сикрет. Также Кэндис занимается и упражнениями на силу, используя свободный вес для поддержки мышц в тонусе. Девушка объясняет это тем, что тело дряхлеет с возрастом, происходят необратимые изменения. Особую симпатию Кэндис испытывает к карате и боксу, потому как занятия поддерживают тело в форме, доставляют удовольствие, помогают при самозащите.

Ирина Шейк, русская модель, занимается у того же фитнес инструктора, что и Кэндис. Но ее занятия не направлены на то, чтобы сформировать мышечный рельеф. Она занимается каждый день, и занятия ее начинаются с бега, чтобы разогреть мышцы за пятнадцать минут. Далее тренинг на кардио нагрузки. Девушка рассказала, что она отдает предпочтение ходьбе, наклонам, боксу, пилатесу, упражнениям для лодыжек. Шейк, рассказала, что не является приверженкой изнуряющих тренировок. Диеты не приветствует, так как не может отказать себе в удовольствии кушать любимые блюда.

Модель Наташа Поли также регулярно занимается тренировками. Уделяет она им ежедневно один час пятнадцать минут, начинает занятия с беговой разминки. Она делает основной упор на тренинги для рук и ног, также предпочитает упражнения для координации и балансировки. А тридцатидвухлетняя бразильская модель Алессандра Амбросио сохранила прекрасную фигуру после того, как родила двух малышей. Она предпочитает йогу, т.к. она успокаивает и расслабляет, а также помогает сохранить фигуру стройной.

Перед показами Викториа Сикрет, которые проходят каждый год, тренировкам необходимо оставлять больше времени. Где-то за месяц до показа Алессандра занимается с другим тренером – Леонардо Корвальо, их тренировки направлены на то, чтобы усовершенствовать ягодицы и заднюю поверхность бедер. Этими нелегкими упражнениями она занимается под бразильскую музыку, сочетать их вместе может только самый выносливый спортсмен.

Миранда Керр, хоть и не продлевала контракт с Сикрет, модельную карьеру не оставляет. Также продолжает заниматься спортом. Эта модель отдает предпочтение балету и пилатесу, занимается с тренером Энди Хеккером в одной из студий Лос Анжелеса. На этих занятиях Миранда прыгает со скакалкой и на батуте, делает балетные упражнения и не оставляет пилатес. Основная часть упражнений нацелена на сохранение ног стройными (бедра, икры). Также Миранда не оставляет йогу, которой не переставала заниматься даже когда ждала ребенка.

Самые знаменитые красавицы всего мира

Модели! Их лица глядят на нас со страниц известных журналов, они самые красивые девушки мира. Они устраивают благотворительные вечера. Они самые прекрасные девушки на тонких ножках, носящие высокие каблуки и улыбающиеся встречному ветру. Они такие уверенные и независимые, а иногда их называют железными, играют в жизнь. Каблучки таких моделей, как Кейт Мосс, Клаудиа Шифер, Синди Кроуфорд, Натальи Водяновой и многих других, прошли много метров, а сами они заработали капиталы. Ни одна из них ни разу даже и не думала забросить инструмент, приносящий им доход.

Красивое, здоровое тело, которое нуждается в постоянной заботе и уходе. Все они занимаются фитнесом, и любая девушка может достичь их результатов. Достаточно уделять ему немножко времени каждый день, для этого подойдут и утренний бег, плавание, езда на велосипеде, а если Вам потребуется помощь специалиста в этой области, смело идите в тренажёрный зал. Тренер правильно подберет нужные упражнения. Что бы Вы ни выбрали, самое главное, это должно приносить радость и доставлять удовольствие. И тогда Вы и внутри, и снаружи будете неотразимы.

Автор статьи: Светлана Одинцова

VR-тренировки, новые бизнес-модели и персональный подход к клиенту: что будет с фитнес-индустрией через пять лет

Пока только 3,6 миллиона россиян (2,5%) посещают тренажерные залы, причем 45% из них — жители Москвы и Санкт-Петербурга. В погоне за клиентами клубы эволюционируют: осваивают новые форматы и направления фитнеса. Но этого недостаточно. В ближайшие годы индустрию ждет тотальная перезагрузка.

Успешными станут те игроки, которые смогут внедрить инновационные технологии и перестроить свою бизнес-модель. Потребитель от этого только выиграет: он получит более доступные, качественные и эффективные фитнес-услуги. Облик российского фитнеса к 2024 году определят пять основных трендов.

Расцвет фитнес-бутиков

Поклонники здорового образа жизни начали уставать от традиционного формата многофункциональных клубов — с тренажерным залом, бассейном, сауной и залами групповых занятий. Два-три года назад часть трафика у таких клубов стали перехватывать специализированные студии (их также называют фитнес-бутиками), в которых практикуется один, максимум два вида занятий.

Появились моностудии йоги, стретчинга, кроссфита, barre-тренировок (смесь пилатеса и балета), EMS (занятия с электростимуляцией мышц), TRX (тренировки с подвесными тренажерами), сайклинга (упражнения на велотренажерах).

Особенно популярны такие занятия у миллениалов, людей в возрасте от 20 до 25 лет, которые воспринимают подобные тренировки в качестве увлекательного проведения досуга, а не как рутинную необходимость.

Фото: Unsplash

По нашей статистике, на йогу сегодня приходится свыше 15% продаж абонементов — больше набирают только залы с тренажерами. Как правило, все новые веяния в спорте приходят к нам с Запада.

По данным маркетингового и HR-агентства Toptal, в США средний чек в фитнес-бутиках в 2,5-3 раза выше, чем у обычных клубов.

Студии способны предложить клиентам более внимательный подход, инструкторов узкого профиля и особую атмосферу эксклюзивности.

Через пять лет тренд окончательно приживется и в России: студии станут развиваться в сетевом формате, по франшизе и пойдут в регионы. Это не значит, что большие клубы «все в одном» исчезнут — в конце концов, многим нравится после пробежки на дорожке прыгнуть в бассейн, но влияние такого формата на рынок заметно снизится.

Персонализация и нацеленность на результат

Аудиторию фитнес-клубов можно условно разделить на три большие группы.

  1. Первые просто хотят поддерживать себя в форме.
  2. Вторые преследуют конкретные цели, скажем, похудеть к пляжному сезону.
  3. Третьи видят в клубах площадку для социализации, где можно интересно и с пользой провести время и пообщаться с друзьями.

В будущем с каждой группой пользователей будет работать свой нишевой игрок. И если привлечь людей, которые просто хотят сохранить форму, не составляет особого труда, то мотивировать две другие группы гораздо сложнее. Чтобы клубы оставались местом притяжения, гостей в них развлекают фитнес-квестами и DJ-сетами, а в студиях сайклинга устраивают кинопоказы, совмещенные с кручением педалей.

Появились проекты, заточенные под быстрое похудение и просушку тела. Например, Instagram-марафон «Бешеная сушка» задействует для этого механизмы геймификации. Со временем перестанет иметь значение, где ты занимаешься, — дома или в зале, важен будет только результат.

Фото: Unsplash

На помощь в достижении персональных целей придут устройства вроде фитнес-браслетов, измеряющие не только пульс и количество сожженных калорий, но и положение тела в пространстве и даже работу отдельных мышц. Клубы будут оснащены умными тренажерами, которые смогут выдавать персональные рекомендации.

Московская студия сайклинга Rock The Cycle уже сейчас предлагает всем посетителям пройти функциональный тест и выявить свой уровень физической подготовки. В ходе теста определяются индивидуальные границы зон выносливости, развития силы, восстановления; затем эти данные вместе с показателями пола, возраста, веса закачиваются в приложение. На тренировках клиент в зависимости от целей получает персональные указания, в какой зоне работать и с каким усилием.

Виртуальные тренировки

Развитие технологий вызовет бурный рост сервисов, которые позволят людям заниматься спортом дома под присмотром тренера в режиме реального времени. В России они уже появились: например, с помощью проекта Zoom Class можно подключиться через ноутбук с веб-камерой к групповым или индивидуальным занятиям фитнесом и йогой.

Онлайн-коуч дает словесные указания и демонстрирует, как выполнять то или иное упражнение, а также корректирует действия пользователя. Вполне возможно, в дальнейшем такие занятия станут «умнее»: дополнительную важную информацию тренеру будут присылать фитнес-браслеты и другие гаджеты.

Фото: Unsplash

Не обойдет фитнес-индустрию и распространение VR-технологий. Более 200 залов по всему миру уже установили тренажеры немецкой компании Icaros. Надев VR-шлем, пользователь упирается локтями и коленями в специальное кресло и запускает компьютерную игру — летный симулятор, в котором ему предстоит взмыть над альпийскими вершинами или опуститься на морское дно.

Американский стартап Black Box VR открывает в Сан-Франциско первый в мире фитнес-бутик, в котором все тренировки будут проходить только в виртуальной реальности. Очевидно, в будущем стоимость VR-тренажеров будет снижаться (Icaros, например, стоит около $10 тысяч), а качество технологии — расти.

Всеобщая цифровизация

Рынок фитнеса — далеко не чемпион по части автоматизации бизнес-процессов и перевода их на облачные платформы. Клубы только-только освоили соцсети в качестве канала для коммуникаций с клиентами. Однако движение в сторону цифровизации неизбежно.

Например, московская сеть фитнес-клубов «Ракета» дает возможность пользователю купить, продлить или заморозить абонемент через сайт: не нужно тратить время на поездку в клуб и подписание договора с менеджером. Записываться на тренировки можно также онлайн, а не через администратора.

Фото: Unsplash

Работа с клиентами через интернет дает клубам возможность отслеживать персональную информацию по каждому из них, анализировать профиль и предпочтения, строить персональные программы тренировок и питания.

Изучение данных также поможет клубам лучше понимать, почему пользователи уходят и как заставить их вернуться. Собирая и обрабатывая big data, клубы и студии могут разрабатывать различные сценарии поведения с каждым из пользователей, чтобы увеличить лояльность.

Новые бизнес-модели

Схема, по которой фитнес-клуб продает годовой абонемент с расчетом, что пользователь через 3-4 месяца все равно бросит занятия, постепенно отходит в прошлое. Из-за растущей конкуренции, в том числе со стороны фитнес-бутиков, стоимость годовых абонементов заметно падает: во время распродаж цена на них снижается в полтора-два раза.

Люди готовы выбирать новые форматы и платить за них по-другому: раз в три месяца, в месяц, за отдельные занятия. Развитие получают платформы единых абонементов: по одной карте можно посещать сотни клубов и студий, подключенных к сервису. Направления можно менять хоть каждый день: сегодня ты летаешь в аэротрубе, а завтра прыгаешь на батуте.

Фото: Unsplash

Это помогает делать спорт доступным, интересным и разнообразным — и мотивирует пользователей не бросать тренировки. К тому же единый абонемент значительно дешевле, чем посещение занятий по отдельности.

На мой взгляд, клубам так или иначе придется экспериментировать с бизнес-моделью, чтобы сохранить свою конкурентоспособность. Придется смириться с общим падением цен на традиционные фитнес-услуги. Использование виртуальных тренировок и автоматизация части функций позволит им сокращать расходы на персонал, аренду и операционные издержки. При этом есть шанс хорошо заработать в растущих нишах, если не упускать из виду новые тренды.


Материалы по теме:

самая известная фитнес-модель Колумбии, прекрасная колумбийка строит империю благодаря своему телу — 14 сентября 2018

25-летняя красотка стала самой знаменитой фитнес-моделью своей страны в 2015 году и с тех пор завоевывает сердца поклонников в США. Сейчас девушка проживает в Майами, является лицом бренда спортивного питания VPX, ведет свой инстаграм и активно продвигает тренировки через собственное приложение.

Девушка оказалась в зале, когда услышала от окружающих о своей чрезмерной худобе. Достаточно скоро она приняла участие в своих первых соревнованиях, после чего на нее буквально обрушились различные предложения от брендов спортивного питания. Тогда колумбийка поняла, что на ниве фитнеса у нее гораздо больше шансов добиться успеха, чем в модельном бизнесе. Сейчас у Аньелы более 10 миллионов подписчиков в инстаграме, а первый миллион она собрала меньше чем за год карьеры фитнес-модели.

Она находится в топ-5 самых известных фитоняшек мира, а рекламные посты приносят ей сотни тысяч долларов ежегодно.

Аньела, как и большинство спортивных девушек, придерживается строгой диеты. Она ест по меньшей мере четыре раза в день, а основу рациона составляют животные белки и овощи. По словам девушки, она также использует трехдневные углеводные циклы, когда в один из дней углеводов в ее рационе практически нет, а два дня их умеренное количество.

Колумбийка в своих интервью признается, что зависима от сладкого, но из-за необходимости строго соблюдать диету заменяет сладости протеиновыми батончиками и белковыми коктейлями. Тренируется Сагра 5 раз в неделю дважды в день. Утром она проводит кардио, а вечером — силовую тренировку.

Уже сейчас Аньела более популярна, чем всемирноизвестная бразильянка Ларисса Рейс, которая в доинстаграмную эру не уходила с обложек журналов и рекламы спортивных товаров. Она прочно удерживает звание самой известной фитоняшки Латинской Америки, а восьминедельная программа похудения от колумбийки обойдется в $79. Годовая, к слову, стоит вдвое дороже.

Помимо заработков на продаже тренировочных программ девушка активно продвигает собственный бренд одежды для тренировок Avine Apparel.

В инстаграме колумбийка тоже не ограничилась одним аккаунтом и сейчасу нее три аккаунта с суммарной аудиторией более 13 миллионов фоловеров.

Как отмечает девушка, она нисколько не устает от своего бизнеса и обижается, если люди говорят ей, что она слишком много фотографируется.

«Телефон всегда со мной, ведь это мой рабочий инструмент. Да, я много фотографируюсь и общаюсь с поклонниками, но мне это совсем нетрудно. Я вообще не воспринимаю это как работу», — рассказывает Сагра.

Девушка призналась, что в зале ей больше всего нравится выполнять упражнения на пресс и стальные кубики мышц на животе доказывают это.

Топ-16 фитнес-моделей Instagram, которые вас вдохновят

Во время пандемии Covid-19 вопросы здоровья и физической формы приобрели еще большее значение. Впоследствии влиятельные лица в области фитнеса приобрели огромную популярность, публикуя креативные посты и учебные пособия по фитнесу в Instagram. В то же время фитнес-модели Instagram сумели органично вырастить своих подписчиков в IG и стать источником вдохновения!


В этой статье будут представлены 16 лучших фитнес-моделей Instagram , которые искренне помогут вам достичь ваших целей в фитнесе! Но прежде чем это сделать, давайте рассмотрим основы!

Почему в Instagram так много фитнес-моделей

Пора признать, что пандемия кардинально изменила наш образ жизни.Когда-то мы с удовольствием посещали спортзал, болтали с нашим тренером и занимались спортом. Теперь мы чувствуем себя небезопасно, тренируясь в спортзале вместе со многими другими!

Вместо этого многие предпочитают заниматься спортом, не выходя из дома. И они предпочитают учиться у инфлюенсеров и микроинфлюенсеров Instagram, которые имеют опыт и знания в области фитнеса.

В этой атмосфере трудно найти мотивацию, но фитнес-модели Instagram могут стать отличным ее источником! Наблюдение за их успехами, фотографиями и тем, насколько они здоровы и счастливы, может побудить нас последовать их примеру.

Таким образом, разумно предположить, что растущее число фитнес-инфлюенсеров в Instagram

частично связано с их популярностью и потенциалом успеха. И они популярны, потому что могут подтолкнуть нас к более здоровой жизни.

Как стать фитнес-моделью в Instagram

Если у вас есть что предложить в сфере фитнеса и вы хотели бы работать среди моделей Instagram, вам не о чем беспокоиться! У нас есть идеальный сервис для роста, который поможет компаниям, брендам, влиятельным лицам и даже фитнес-моделям получить больше подписчиков в IG!

AiGrow — это эффективный и надежный инструмент управления Instagram, который предлагает множество практических функций.Используя эту платформу, вы можете:

И многое другое. Но, прежде всего, AiGrow позволяет быстро и бесплатно получать подписчиков!

Зарегистрируйтесь на AiGrow прямо сейчас, чтобы получить доступ ко всем фантастическим функциям!

16 лучших фитнес-моделей Instagram для вдохновения

Как упоминалось ранее, основная цель этой статьи — поделиться 16 фитнес-моделями Instagram , к которым вы можете обратиться за мотивацией! Теперь пришло время выполнить наше обещание!

Итак, поехали!

#1 SommerRay : Лучшая фитнес-модель Instagram

Даже новички в мире фитнеса наверняка слышали ее имя пару раз! С более чем 26 миллионами подписчиков Соммер Рэй действительно является одной из самых, если не самой известной фитнес-моделей в Instagram !

Соммер Рэй

Согласно новостям, она также является успешным предпринимателем, недавно основавшим свою компанию по уходу за кожей. Если вы ищете мощный толчок к достижению своих целей, IG-аккаунт Соммер Рэй — это то, что вам нужно!

#2 КриссиСела

Одной из лучших фитнес-моделей в Instagram является Крисси Села. У нее 2,6 миллиона подписчиков, и она невероятно успешна.

Крисси недавно опубликовала свою вторую книгу «Happy Healthy Strong», в которую она включила рецепты и собственные руководства по тренировкам!

книга Крисси Села

В своем Instagram она обычно делится видео своих интенсивных тренировок с одним важным сообщением: «Сделай это для ВАС!»

Крисси Села

Такие видео — отличные, привлекательные посты для Instagram.Но помимо этого, они также очень вдохновляют!

#3 Памела_Рф

25-летняя Памела Рейф — одна из самых успешных фитнес-моделей в Instagram. У нее более 8,3 миллиона подписчиков, с которыми она делится своими фотографиями и видео.

Памела также ведет кулинарный аккаунт @PamGoesNuts, где делится рецептами еды!

PamGoesNuts

Если вы влиятельный человек в социальных сетях или модель и хотели бы у нее поучиться, вам лучше знать, что она также сотрудничает с крупными брендами. Например, совсем недавно она сотрудничала с Puma.

Pamela Rf коллаборация с Puma

#4 Кайла_итцинес

Имея 13,9 миллиона подписчиков, Кайла действительно фантастическая фитнес-модель в Instagram . Она является соучредителем приложения для тренировок и в своем Instagram делится некоторыми из своих хардкорных тренировок.

Инстаграм фитнес-модели Кайлы

#5 КелсиУэллс

Келси — одна из сенсационных фитнес-моделей в Instagram.Но она также является тренером с программой, которая может помочь тем, кто интересуется их планами тренировок.

Она часто делится фотографиями до/после тех, кто придерживается ее программы. Эти преобразования могут мотивировать вас продолжать!

В своем Instagram Келси также делится видео своих тренировок со своими 2,8 миллионами подписчиков. В этих видео она также призывает нас полюбить себя и найти свое предназначение!

Инстаграм фитнес-модели Келси Уэллс

#6 UlissesWorld: Мужчина Instagram Фитнес-модель

До сих пор мы представили только фитнес-моделей Instagram, которые были женщинами. Теперь пришло время обратиться к преуспевающей фитнес-модели Улиссесу-младшему, у которого 8,5 миллионов подписчиков.

В мире фитнеса в Instagram одна из лучших стратегий — загружать качественные видео тренировок и упражнений. И Улисс это точно знает!

UlissesWorld

Ulisses Jr действительно одна из лучших темнокожих фитнес-моделей Instagram. Если его физическая форма и выносливость не заставят вас бежать в ближайший спортзал и начинать заниматься, я не знаю, что заставит!

#7 Эшли_Джордан

Эшли Джордан — фитнес-модель с более чем 3 миллионами подписчиков.У нее есть бренд одежды, который она продвигает в своих эстетических подписях. В Instagram она также делится фантастическими учебными пособиями по тренировкам.

Эшли Джордан

#8 Анллела_Сагра

Anllela — одна из самых популярных фитнес-моделей в Instagram. Она часто публикует видео с мотивационными тренировками для своих 14 миллионов подписчиков в Instagram.

Ее огромный успех привел к сотрудничеству с некоторыми брендами. Недавно она стала партнером Bang Energy.

Инстаграм фитнес-модели Анллела Сагра

#9 Jeff_Seid : Очаровательная фитнес-модель Instagram

Еще один здоровый мужчина-фитнес-модель в Instagram — Джефф Сейд. Ему удалось набрать 4 миллиона подписчиков и увеличить уровень вовлеченности. Если его подтянутая фигура вас не вдохновляет, вы можете посмотреть его видео, где он делится своим распорядком дня.

фитнес-модель Джефф Сейд

#10 LibbyPowell_: Hot Фитнес-модели Instagram

Либби Пауэлл — одна из самых популярных моделей Instagram.Она австралийская спортсменка и чемпионка WBFF (World Beauty Fitness and Fashion).

Либби Пауэлл

Она создала успешные посты в Instagram, чтобы привлечь целевую аудиторию. В настоящее время у нее 1,1 миллиона подписчиков!

#11 Изабель Мазерс

У нас также есть Изабель, еще одна блестящая австралийка, в нашем списке фитнес-моделей Instagram! Она делится своими буднями и любимыми нарядами со своими подписчиками (1,6 миллиона).

Изабель Mathersx

#12 Танаашли

У Таны Коган ровно 1 миллион подписчиков, она фитнес-модель и личный тренер.Глядя на ее обучающие программы, вам может быть трудно не засучить рукава и не начать!

Кроме того, она часто делится своими послеродовыми снимками, чтобы показать трансформацию, через которую прошло ее тело. Это действительно впечатляет!

фитнес модели

№13 Анита Герберт

Анита, успешная модель, делится своими советами по тренировкам с 2,6 миллионами человек в Instagram. Кроме того, она одна из самых умных инстаграммеров, разобравшихся в новом алгоритме Instagram! Она делится разным контентом в нужное время.

Кроме того, она делится фотографиями своих клиентов до/после. Эти изображения не только заставляют нас действовать, но и служат для нее социальным доказательством!

Трансформация клиента Аниты Герберт

#14 АмандаБиск

Аманда — физиолог, тренер и преподаватель йоги. Как одна из фитнес-моделей в Instagram, у нее относительно большое количество подписчиков — 662 тысячи человек.

В своем Instagram она публикует различные сложные тренировки. А еще в ее приложении вы найдете рецепты и тренировки!

Аманда Биск

#15 АгостинаФитнес

С 140 тысячами подписчиков Агостина является успешным тренером и учителем йоги.Она также является моделью Fashion nova!

Модель Fashion nova: AgostinaFitness

#16 TheFitFork : Более 50 лет Фитнес-модели Instagram

Дженнифер Фишер — одна из самых вдохновляющих фитнес-моделей старше 50 лет в Instagram . Она делится своими отличными тренировками и рецептами. Всякий раз, когда вам нужен толчок, просто загляните в ее Instagram и обратите внимание на ее силу и подтянутое тело!

Дженнифер Фишер

Абсолютно ВПЕЧАТЛЯЕТ! Это доказывает, что вам не нужно шестизначное количество подписчиков, чтобы стать одним из лучших фитнес-блогеров Instagram ! Вам просто нужна цель и интерактивные идеи для публикации в IG, чтобы привлечь внимание.

Часто задаваемые вопросы о фитнес-моделях в Instagram

Мы представили 16 сенсационных фитнес-моделей Instagram, как и обещали. А теперь давайте ответим на некоторые ваши вопросы!

1- Сколько зарабатывают фитнес-модели в Instagram?

Многие владельцы бизнеса обращаются к маркетингу влияния, чтобы развивать бренд в социальных сетях. И мы уже ответили на ваш вопрос: «Сколько зарабатывают инфлюенсеры в Instagram?» Теперь давайте посмотрим, сколько зарабатывают фитнес-модели в Instagram!

Они неплохо зарабатывают.Но сумма денег, которую они получают, зависит от многих факторов, включая количество подписчиков, уровень вовлеченности и многое другое. Но обычно требуют 5000-25000$ за спонсируемый пост.

2- Как выглядят фитнес-модели, когда они не позируют для Instagram?

Что ж, мы действительно можем смотреть на фитнес-моделей как на источник вдохновения. Они могут помочь нам двигаться к достижению наших целей в фитнесе. Но если быть честными, их фотографии не всегда настоящие!

Эти изображения отредактированы, отшлифованы и усовершенствованы! Модели не всегда могут показать свои плохие дни.Но они не сверхчеловеки!

Последние слова в Instagram Фитнес-модели

В этой статье упоминаются 16 фитнес-моделей Instagram , которые не перестанут вас удивлять! Если вы хотите сохранить мотивацию во время карантина, когда вы чувствуете себя в большей безопасности, тренируясь дома, снова проверьте эту статью и посетите их IG.

Возможно, вы почувствуете прилив сил, продолжая свой путь к здоровому образу жизни! Так что удачи и делитесь своими мыслями о фитнес-моделях Instagram, которые до сих пор вас удивляли!

Кроме того, вы можете прочитать некоторые из наших статей ниже:

Изучение моделей приспособленности белков на основе данных эволюции и анализов

  • «>

    Дудна, Дж.А. и Шарпантье, Э. Новые рубежи геномной инженерии с CRISPR-Cas9. Наука 346 , 1258096 (2014).

  • Хсу П.Д., Ландер Э.С. и Чжан Ф. Разработка и применение CRISPR–Cas9 для геномной инженерии. Cell 157 , 1262–1278 (2014).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Чалфи, М., Ту, Ю., Ойскирхен, Г., Ward, WW & Prasher, D.C. Зеленый флуоресцентный белок как маркер экспрессии генов. Наука 263 , 802–805 (1994).

    КАС пабмед Google ученый

  • Лидер, Б., Бака, К.Дж. и Голан, Д.Э. Протеиновая терапия: краткое изложение и фармакологическая классификация. Нац. Преподобный Друг Дисков. 7 , 21–39 (2008).

    КАС пабмед Google ученый

  • «>

    Поллегиони, Л., Schonbrunn, E. & Siehl, D. Молекулярная основа устойчивости к глифосату – различные подходы с помощью белковой инженерии. FEBS J. 278 , 2753–2766 (2011).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Джу Х., Лин З. и Арнольд Ф. Х. Лабораторная эволюция опосредованного перекисью гидроксилирования цитохрома Р450. Природа 399 , 670–673 (1999).

    КАС пабмед Google ученый

  • Хайм, Р.& Tsien, RY. Разработка зеленого флуоресцентного белка для повышения яркости, увеличения длины волны и резонансной передачи энергии флуоресценции. Курс. биол. 6 , 178–182 (1996).

    КАС пабмед Google ученый

  • Binz, H.K., Amstutz, P. & Plückthun, A. Разработка новых связывающих белков из неиммуноглобулиновых доменов. Нац. Биотех. 23 , 1257–1268 (2005).

    КАС Google ученый

  • Арнольд Ф.H. Дизайн направленной эволюции. Согл. хим. Рез. 31 , 125–131 (1998).

    КАС Google ученый

  • Alford, R. F. et al. Энергетическая функция всех атомов Rosetta для моделирования и проектирования макромолекул. J. Chem. Теория вычисл. 13 , 3031–3048 (2017).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Карплюс, М.и Куриян, Дж. Молекулярная динамика и функция белка. Проц. Натл акад. науч. США 102 , 6679–6685 (2005).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Rocklin, G.J. et al. Глобальный анализ сворачивания белков с использованием массивно-параллельного дизайна, синтеза и тестирования. Наука 357 , 168–175 (2017).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Русь, З.П. и др. Основанная на эволюции модель создания ферментов хоризматмутазы. Наука 369 , 440–445 (2020).

    КАС пабмед Google ученый

  • Ромеро, П. А., Краузе, А. и Арнольд, Ф. Х. Навигация по белковой пригодности с помощью гауссовских процессов. Проц. Натл акад. науч. США 110 , E193–E201 (2013 г.).

    КАС пабмед Google ученый

  • Виттманн, Б.Дж., Юэ, Ю. и Арнольд, Ф.Х. Информированный дизайн тренировочного набора обеспечивает эффективную направленную эволюцию белков с помощью машинного обучения. Сотовая система. 12 , 1026–1045 (2021).

  • Брайант, Д. Х. и др. Глубокая диверсификация капсидного белка AAV с помощью машинного обучения. Нац. Биотех. 39 , 691–696 (2021).

  • Брукс, Д., Парк, Х. и Листгартен, Дж. Кондиционирование с помощью адаптивной выборки для надежного проектирования. В проц. Международная конференция по машинному обучению (под ред. Чаудхури, К. и Салахутдинов, Р.) 773–782 (PMLR, 2019).

  • Ян К.К., Ву З. и Арнольд Ф.Х. Направленная эволюция белковой инженерии под управлением машинного обучения. Нац. Методы 16 , 687–694 (2019).

    КАС пабмед Google ученый

  • Синай, С. и др. AdaLead: простой и надежный алгоритм адаптивного жадного поиска для построения последовательности.Препринт на https://arxiv.org/abs/2010.02141 (2020).

  • Schymkowitz, J. et al. Веб-сервер FoldX: онлайновое силовое поле. Рез. нуклеиновых кислот. 33 , W382–W388 (2005 г.).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Dehouck, Y., Kwasigroch, J.M., Gilis, D. & Rooman, M. Popmusic 2.1: веб-сервер для оценки изменений стабильности белка при мутации и оптимальности последовательности. БМС Биоинформ. 12 , 151 (2011).

    Google ученый

  • Capriotti, E., Fariselli, P. & Casadio, R. I-мутант2. 0: предсказание изменений стабильности при мутации по последовательности или структуре белка. Рез. нуклеиновых кислот. 33 , W306–W310 (2005 г.).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Хопф, Т.А. и др. Эффекты мутации, предсказанные на основе ковариации последовательностей. Нац. Биотех. 35 , 128–135 (2017).

    КАС Google ученый

  • Риссельман, А. Дж., Ингрэм, Дж. Б. и Маркс, Д. С. Глубокие генеративные модели генетической изменчивости отражают последствия мутаций. Нац. Методы 15 , 816–822 (2018).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Сим, Н.-Л. и другие. Веб-сервер SIFT: прогнозирование влияния аминокислотных замен на белки. Рез. нуклеиновых кислот. 40 , W452–W457 (2012 г.).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Аджубей И.А. и др. Метод и сервер для прогнозирования повреждающих миссенс-мутаций. Нац. Методы 7 , 248–249 (2010).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • «>

    Шихаб, Х.А. и др. Прогнозирование функциональных, молекулярных и фенотипических последствий аминокислотных замен с использованием скрытых марковских моделей. Мутация человека 34 , 57–65 (2013).

    КАС пабмед Google ученый

  • Mann, J.K. et al. Фитнес-ландшафт кляпа от ВИЧ-1: передовые подходы к моделированию и проверка прогнозов модели с помощью тестирования in vitro. PLoS вычисл. биол. 10 , e1003776 (2014).

    ПабМед ПабМед Центральный Google ученый

  • Ченг, Р. Р., Моркос, Ф., Левин, Х. и Онучич, Дж. Н. На пути к рациональной перестройке бактериальных двухкомпонентных сигнальных систем с использованием коэволюционной информации. Проц. Натл акад. науч. США 111 , E563–E571 (2014).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • «>

    Фильюцци, М., Жакье, Х., Шуг, А., Тенайлон, О. и Вейгт, М. Вывод о коэволюционном ландшафте и контекстная зависимость мутаций в бета-лактамазе tem-1. Мол. биол. E 33 , 268–280 (2016).

    КАС Google ученый

  • Araya, C.L. et al. Фундаментальное свойство белка, термодинамическая стабильность, выявлено исключительно в результате крупномасштабных измерений функции белка. Проц. Натл акад. науч. США 109 , 16858–16863 (2012 г.).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Олсон, К.А., Ву, Н.К. и Сан, Р. Всестороннее биофизическое описание парного эпистаза во всем белковом домене. Курс. биол. 24 , 2643–2651 (2014).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Саркисян К. С. и др. Местный фитнес-ландшафт зеленого флуоресцентного протеина. Природа 533 , 397–401 (2016).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Меламед, Д., Янг, Д.Л., Гэмбл, С.Е., Миллер, С.Р. и Филдс, С. Глубокое мутационное сканирование домена RRM поли(А)-связывающего белка Saccharomyces cerevisiae . РНК 19 , 1537–1551 (2013).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Ву, Н.К., Дай, Л., Олсон, К.А., Ллойд-Смит, Дж.О. и Сан, Р. Адаптация в ландшафтах белковой пригодности облегчается непрямыми путями. eLife 5 , e16965 (2016).

    ПабМед ПабМед Центральный Google ученый

  • Отвиновски Дж., Маккэндлиш Д.М. и Плоткин Дж.Б. Определение формы глобального эпистаза. Проц. Натл акад. науч. США 115 , E7550–E7558 (2018 г.).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Шанехсаззаде А., Беланже, Д. и Дохан, Д. Необходимо ли трансферное обучение для прогнозирования белкового ландшафта? Препринт на https://arxiv.org/abs/2011.03443 (2020).

  • Рао, Р. и др. Оценка обучения переносу белка с помощью TAPE. В проц. Достижения в системах обработки нейронной информации (ред. Уоллах, Х. и др.) 9689–9701 (Curran Associates, Inc., 2019).

  • Элли, Э. К., Химуля, Г., Бисвас, С., Аль Кураиши, М. и Черч, Г. М. Унифицированная рациональная белковая инженерия с обучением глубокому представлению на основе последовательностей. Нац. Методы 16 , 1315–1322 (2019).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • «>

    Ривз А. и др. Биологическая структура и функция возникают в результате масштабирования неконтролируемого обучения до 250 миллионов белковых последовательностей. Проц. Натл акад. науч. США 118 , e2016239118 (2021).

  • Мадани, А. и др. Моделирование глубокого нейронного языка позволяет генерировать функциональные белки в семьях.Препринт в bioRxiv https://doi.org/10.1101/2021.07.18.452833 (2021).

  • Бисвас С., Химуля Г., Элли Э. К., Эсвелт К. М. и Черч Г. М. Инженерия белков с низким содержанием азота и глубокое обучение с эффективным использованием данных. Нац. Методы 18 , 389–396 (2021).

    КАС пабмед Google ученый

  • Шамси З., Чан М. и Шукла Д. Мутация TL: прогнозирование последствий мутаций с помощью трансферного обучения. J. Phys. хим. Б. 124 , 3845–3854 (2020).

    КАС пабмед Google ученый

  • Баррат-Шарле, П., Фильюцци, М. и Вейгт, М. Улучшение вывода о ландшафте путем интеграции разнородных данных в обратной задаче. науч. Респ. 6 , 37812 (2016).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Ховард, Дж.и Рудер, С. Тонкая настройка универсальной языковой модели для классификации текста. В проц. 56-е ежегодное собрание Ассоциации компьютерной лингвистики, Vol. 1: длинные статьи (редакторы Гуревич, И. и Мияо, Ю.) 328–339 (Ассоциация вычислительной лингвистики, 2018).

  • Девлин Дж., Чанг М.-В., Ли К. и Тутанова К. Берт: Предварительная подготовка глубоких двунаправленных преобразователей для понимания языка. В проц. 2019 Конференция Североамериканского отделения Ассоциации компьютерной лингвистики: технологии человеческого языка, Vol. 1: длинные и короткие статьи , 4171–4186 (2019).

  • Сузек Б.Е. и др. Кластеры Uniref: комплексная и масштабируемая альтернатива для улучшения поиска сходства последовательностей. Биоинформатика 31 , 926–932 (2015).

    КАС пабмед Google ученый

  • Эльнаггар, А. и др. ProtTrans: к взлому кода языка жизни с помощью самоконтролируемого глубокого обучения и высокопроизводительных вычислений.Препринт в bioRxiv https://doi.org/10.1101/2020.07.12.199554 (2020).

  • Агазаде А. и др. Эпистатическая сеть позволяет выполнять разреженную спектральную регуляризацию глубоких нейронных сетей для вывода функций пригодности. Нац. коммун. 12 , 5225 (2021).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Старита, Л. М. и др. Мутации, повышающие активность убиквитинлигазы Е3, идентифицированы с помощью высокопроизводительного мутагенеза. Проц. Натл акад. науч. США 110 , E1263–E1272 (2013 г.).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Финн, Р. Д., Клементс, Дж. И Эдди, С. Р. Веб-сервер HMMER: интерактивный поиск сходства последовательностей. Рез. нуклеиновых кислот. 39 , W29 (2011).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Ярвелин, К.& Kekäläinen, J. Суммарная оценка ИК-методов на основе усиления. ACM Перевод. Инф. Сист. 20 , 422–446 (2002).

    Google ученый

  • Гельман, С. и др. Нейронные сети для изучения взаимосвязей белковых последовательностей и функций на основе данных глубокого мутационного сканирования. Проц. Натл акад. науч. США 118 , e2104878118 (2021).

    ПабМед ПабМед Центральный Google ученый

  • Грей, В.E., Hause, R.J., Luebeck, J., Shendure, J. & Fowler, DM. Количественное предсказание эффекта варианта миссенс с использованием данных крупномасштабного мутагенеза. Cell Systems 6 , 116–124 (2018).

    КАС пабмед Google ученый

  • Ингрэм Дж., Гарг В., Барзилай Р. и Яаккола Т. Генеративные модели для проектирования белков на основе графов. В проц. 33-я конференция по системам обработки нейронной информации (NeurIPS 2019) Vol.32 (НейрИПС, 2019).

  • Хардт, М. и Рехт, Б. Шаблоны, прогнозы и действия: история о машинном обучении. Препринт на https://arxiv.org/abs/2102.05242 (2021 г.).

  • Джампер, Дж. и др. Высокоточное предсказание структуры белка с помощью alphafold. Природа 596 , 583–589 (2021).

  • Fannjiang, C. & Listgarten, J. Оракулы с автофокусировкой для проектирования на основе моделей. В проц. 33-я конференция по системам обработки нейронной информации (NeurIPS 2020) Vol.33 (НейрИПС, 2020).

  • Сугияма М., Крауледат М. и Мюллер К.-Р. Адаптация ковариатного сдвига с помощью перекрестной проверки, взвешенной по важности. Дж. Маха. Учить. Рез. 8 , 985–1005 (2007).

    Google ученый

  • Георгиев А.Г. Интерпретируемые числовые дескрипторы аминокислотного пространства. Дж. Вычисл. биол. 16 , 703–723 (2009).

    КАС пабмед Google ученый

  • Кавасима, С.и другие. Aaindex: база данных индексов аминокислот, отчет о проделанной работе за 2008 г. Nucleic Acids Res. 36 , Д202–5 (2007).

    ПабМед ПабМед Центральный Google ученый

  • Эдди С. Р. Профильные скрытые марковские модели. Биоинформатика 14 , 755–763 (1998).

    КАС пабмед Google ученый

  • Бесаг, Дж. Статистический анализ нерешетчатых данных. Дж. Роял Стат. Соц.: Сер. D. Статистик 24 , 179–195 (1975).

    Google ученый

  • Стейн, Р. Р., Маркс, Д. С. и Сандер, К. Вывод парных взаимодействий на основе биологических данных с использованием моделей вероятности максимальной энтропии. PLoS вычисл. биол. 11 , e1004182 (2015).

    ПабМед ПабМед Центральный Google ученый

  • Блондель, М. , Teboul, O., Berthet, Q. & Djolonga, J. Быстрая дифференцируемая сортировка и ранжирование. В проц. Международная конференция по машинному обучению (редакторы Хэл, Д., III и Аарти, С.) 950–959 (PMLR, 2020).

  • Трансформация фитнес-модели | Udemy

    Хотите точно знать, как тренироваться, чтобы добиться тела своей мечты?

    Хотите идеальную осанку, красивое телосложение и выделяетесь среди друзей?

    Вы устали от постоянного плохого самочувствия?

    Возможно, вы понимаете, что быть в хорошей физической форме телосложения и говорит об уверенности в себе , и вы пытаетесь найти лучшую программу, которая поможет вам в вашем фитнес-путешествии

    Возможно, как и большинство людей, вы изо всех сил пытаетесь мотивировать себя чтобы внести изменения ВЫ ЗНАЕТЕ вы должны сделать

    Или, может быть, вам нужна СТРУКТУРА чтобы следовать

    Вам нужен кто-то, кто прошел этот путь раньше

    Кто-то, кто совершил эти болезненные ошибки, и кто может спасти вас БЕСЧИСЛЕННЫЕ ЧАСЫ разочарований, пытаясь разобраться самостоятельно

    Но это еще не все, главное. ..

    Большинство упражнений, которые люди делают в тренажерном зале, ПЛОХО для вашего тела!

    и результаты страшно:

      9088

      • неравномерного тела

      • бедная осанка

        50

      • жесткие мышцы

      • жесткое движение

        50

      • низкая энергия

      • и многое , более.

      Вы можете осознать, насколько рискованно , если попытаетесь пройти свой фитнес-путешествие самостоятельно.Мы все совершаем ошибки, но некоторые ошибки могут стоить нам дороже, чем другие

      Зачем идти на такой риск?

      Разве не было бы проще и менее рискованно, если бы кто-то руководил вами, что делать и чего не делать?

      Если вы тренируетесь для улучшения осанки, хотите выглядеть сексуальнее или просто хотите быть физически здоровее, важно знать 3 ключа к постоянному красивому и здоровому телу.

      Изучите простую формулу стройного, пропорционального, спортивного тела

      И работа над этими тремя вещами сделает гораздо больше, чем просто сделает вас подтянутым и здоровым , они также повлияют на вашу жизнь во всех других сферах, будь то деловая жизнь, общественная жизнь и т. д.

      Почему?

      Это потому что люди начинают смотреть на тебя по-другому .Язык вашего тела играет важную роль в ваших ежедневных разговорах.

      Вы можете только представить, какое влияние вы начнете оказывать на все сферы своей жизни!

      Как это звучит?

      Можете ли вы представить, что наконец-то почувствуете себя более здоровым и подтянутым?

      Можете ли вы представить, наконец, избавиться от неуверенности в своем теле?

      Если ваш ответ ДА, вам понравится то, что я приготовил для вас!

      _________________________________________________________

      Знакомство: трансформация фитнес-модели

      В этом курсе вы узнаете, как быть в форме, красивее и здоровее с трех уникальных точек зрения

      1. Создание идеальной осанки

      2. Соблюдение питательной диеты

      3. Психическое здоровье

      Спорим, вы думали, что мы собираемся обсудить только физический аспект

      Не совсем так. НАМНОГО больше нужно для того, чтобы быть в хорошей форме, и это ВКЛЮЧАЕТ то, что вы кладете в свое тело ( питание ) и образ мышления, который вы сохраняете во время своего фитнес-путешествия

      Все в этом курсе разбито на короткие видео, которые не требуют более 6 МИНУТ вашего времени в неделю.

      К видео прилагаются коротких задания , в которых вас просят задуматься о собственной жизни и внести немедленные изменения.

      Также имеется более 50 видеороликов с упражнениями и полная 12-недельная программа трансформации , которая изменит вашу осанку и телосложение с пошаговыми инструкциями

      ________________________________________________________________

      Почему этот курс?

      Несмотря на низкую цену, наш курс предлагает множество невероятных преимуществ, помогая вам:

      • Избавьте себя от многих лет неудач и борьбы , поскольку я открываю вам четкий путь к здоровью и красоте

      • Внешний вид и ощущения

      • Узнайте, как избавиться от вредных привычек , которые мешают вам реализовать свой физический потенциал

      • Узнайте основные секреты лучших профессиональных моделей мира: как они едят, как они тренируются и как они думают

      • Узнайте, как стать совершенно новым собой , подходящим как умственно, так и питательно, и физически

      • . ..и многое, многое другое.

      _________________________________________________________

      Кто этот курс предназначен для:

        • мужчин и женщин, в возрасте 18+

        • любой, кто хочет улучшить свое здоровье, фитнес, карьера или осанку

        • Любой, кто ищет улучшить жировые отложения и мышечный тонус

        • Этот курс не предназначен для лечения какого-либо хронического заболевания и не является заменой медицинской помощи квалифицированного медицинского работника

        ________________________________________________________________

        Gam Sassoon ,

        Последние 6 лет он тренировал спортсменов и моделей в США, странах Карибского бассейна и Бразилии.

        Он является сертифицированным персональным тренером ACE , сертифицированным тренером по здоровью ACE, с опытом проведения семинаров в Доминиканской Республике и Бразилии.

        Сочетая умственные стратегии, наращивание мышечной массы и снижение веса, он учит вас образу жизни, который не только приведет вас в невероятную форму, но и изменит ваше отношение к здоровью, физическим упражнениям и еде.

        _________________________________________________________

        Итак, если это звучит действительно круто

        Если вы готовы начать свое фитнес-приключение со мной

        Тогда присоединяйтесь ко мне и моим ученикам и начните добиваться успеха С СЕГОДНЯ!

        Просто нажмите «Зарегистрироваться сейчас», чтобы начать

        До скорой встречи!

        _________________________________________________________

        Секреты, которые фитнес-фигуры в Instagram не хотят, чтобы вы знали

        Раньше я сравнивал себя с людьми в Instagram и видел, как работает сайт социальной сети.У моей страницы было более 10 000 подписчиков.

        В Instagram вы видите фитнес-моделей, которые, по-видимому, круглый год едят шесть пачек, но при этом устраивают вечеринки каждые выходные. Вы видите людей, которые могут без особых усилий жать лежа в два раза больше собственного веса, с однозначным процентом жира в организме.

        Когда их спрашивают, как эти люди добились таких успехов, они обычно указывают на основные вещи: тренировки и генетику. Однако ответ намного проще: правда в том, что употребление стероидов, фотошоп и фальшивые веса встречаются гораздо чаще, чем вы думаете.

        В этой статье я хочу показать вам все первое, чтобы вы знали, что не устанавливаете для себя нереалистичных стандартов.

        Почему нельзя доверять данным о фитнесе в Instagram

        Судя по всему, Бен Аффлек набрал более 30 фунтов сухой мышечной массы для своей роли в фильме «Бэтмен против Супермена». Хотя такие подвиги человеческого перестроения потрясающие, они, скорее всего, являются огромным преувеличением. Тем не менее старая поговорка верна: сенсационность продается.

        Вы, скорее всего, будете говорить о парне, который с легкостью выжал 450 фунтов, чем о парне, который борется с 225 фунтами.Для большинства профессионалов в области фитнеса Instagram — отличный маркетинговый инструмент для продажи своих услуг. Instagram — часть их бизнес-модели.

        Торговая площадка Instagram чрезвычайно переполнена, чтобы выделиться из толпы, нужно быть экстраординарным. Но правда в том, что большинство людей средние. Чтобы получить свою долю популярности в социальных сетях, которая может быть переведена в деньги, вам нужно будет использовать: фальшивых веса, стероиды или Photoshop.

        Использование фальшивых гирь

        Я всегда задавал себе вопрос, почему люди с таким же ростом и весом, как у меня, могут быть такими невероятно сильными в Instagram.В то время как такие факторы, как генетика и мышечная масса тела, играют огромную роль в развитии силы, чаще всего люди просто используют искусственные веса.

        Использование поддельных гирь стало популярным за последние 6 месяцев. Вы можете купить гири по цене от 60 долларов.

        В то время как поддельные гири довольно часто используются в социальных сетях, человек, которого публично призвали к использованию поддельных гирь, — это Брэд Кастлберри. Силач из Instagram, по-видимому, с легкостью приседает здесь с весом более 800 фунтов.

        Использование стероидов

        После окончания курса фитнес-тренировок около года назад мы с моим другом, также тренером по фитнесу, вместе поехали на поезде домой. Он сказал мне, что хочет сжечь лишний жир этим летом. Он небрежно заметил, что избавляется от жира с помощью вещества под названием эфедрин. Эфедрин является запрещенным стимулятором, по данным Всемирного антидопингового агентства. Мой друг просто невзначай заметил мне, что принимает допинг.

        После обсуждения с ним серьезности его решения, он вообще не столкнулся. Он просто заявил, что хочет попробовать сам допинг и что все так или иначе этим занимаются. Он получил очко. Многие тренеры, которых я знаю, используют снаряжение или использовали его раньше в своей жизни.

        Хотя стероиды являются основным продуктом питания большинства профессиональных спортсменов, есть люди, которые доводят их до крайности:

        Необходимость в Photoshop

        У меня была профессиональная фотосессия для моего веб-сайта.После того, как мой дизайнер показал мне окончательные результаты, он добавил, что заменил голову на одной из моих обложек. С помощью фотошопа он отрезал мне голову на другой картинке и добавил ее к картинке, которую счел наиболее подходящей для моего сайта. Таким образом, у моей обложки было лучшее из обоих миров: хорошая голова и хорошее тело.

        Вдоволь посмеявшись над дизайнером своего веб-сайта, я понял, что Photoshop в наше время просто необходим. Фотографы сильно зависят от использования Photoshop для продажи своих фотографий. Компании зависят от фотошопа при продаже своей продукции.

        Редактирование изображений распространено среди фитнес-фигур в Instagram. Чем больше выделяется ваше тело, тем больше вы сможете продавать свою продукцию. Одним из тех, кого поймали за фотошопом его фотографий, был Девин Циммерман, также известный как Devinphysique. Тем не менее, по словам его ассистента, его компания онлайн-коучинга заработала более 1 000 000 долларов в 2016 году.  Я опубликовал эту статью, потому что знаю, какое разочарование я испытал, когда сравнил себя с людьми в Instagram.

        Если Instagram вдохновляет вас, я последний, кто скажет вам, что вы должны перестать регулярно его проверять. Более 90% того, что вы видите в Instagram, — подделка. Если Instagram является для вас источником разочарования, вы должны знать, что поддельные веса, фотошоп и стероиды встречаются чаще, чем вы думаете.

        Автор фото: finda через finda.фото

        Как тренироваться как фитнес-модель

        Фитнес-модель Сара Норсика

        Когда Сара Норсика заходит в спортзал с ее точеный пресс и подтянутое тело мало кто не останавливает и смотреть. Тем не менее, в то время как эта миниатюрная брюнетка, которая также является личным тренером, явно не новичок в строгой программе фитнеса, большинство людей не знают количества времени и самоотверженности, которое уходит на то, чтобы быть фитнес-моделью.

        «Я могу поддерживать соотношение жира в теле 7,5%, но это тяжелая работа. Часто, когда люди встречают меня впервые, они комментируют, как «повезло», что я выгляжу вот так, но тут дело не в везении, а в большом количестве тяжелый труд и самопожертвование. Есть много дней, когда мне не хочется тренироваться или есть рыбу на пару. Я люблю свою еду», — говорит она.

        А учитывая, что у большинства стройных женщин около 20% жира в организме, это немалый подвиг. Тем не менее, она быстро указывает что она делала это какое-то время и – и это заняло у нее годы экспериментировать, чтобы найти баланс, который работает для нее.

        В данный момент Сара «не в сезон», а это значит, что она делает перерыв в своих регулярных изнурительных тренировках график и смягчила свою «сезонную» диету. Это, по ее словам, ее личное выбор, так как она предпочитает готовиться максимум к двум соревнованиям в год.

        Как она тренируется

        Глядя на Сару, становится ясно, что она чувствует себя комфортно в силовой секции тренажерного зала, но при этом выглядит решительно женственность и элегантность – баланс, которого удается достичь не многим фитнес-моделям, и то, что большинство женщин считают почти невозможным.

        «Нет ничего лучше, чем войти в силовой секции и чувствовать себя уверенно среди мужчин – зная, что ты знаешь свой путь вокруг. Я хочу, чтобы больше женщин чувствовали себя так же. Так много женщин говорят мне, что они хотят «подтянуться», но боятся поднимать тяжести, хотя это единственный способ выглядеть «подтянутым» — значит наращивать мышечную массу», — сказала она. объясняет.

        Ее график тренировок в преддверии соревнования довольно изнурительны и обычно включают две тренировки в день. Это выглядит примерно так:

        Понедельник, утро : пробег 6–10 км

                       после обеда : тренировка ног – например, Силовые приседания, тренировка ягодичных мышц и подколенного сухожилия

        Вторник, утро : плечи и трицепсы

                      после обеда : интервальный шаг на 30-40 минут

        Среда, утро : кардио и брюшной пресс работа – часто включающая до 500 берпи

        Четверг, утро : 6-10 км пробега

                        после обеда : тренировка спины и бицепсов

        Пятница, утро : долгая пробежка

        суббота : отдых

        Воскресенье: веселое кардио, как поход по гора

        Как она ест

        Строгая диета, которая идет рука об руку с выглядеть так великолепно, как Сара, когда она выходит на сцену, чтобы соревноваться, не для слабонервным, и красноречиво говорит о самоотверженности, необходимой для участия в соревнованиях серьезно относится к этому виду спорта – особенно для такого самопровозглашенного шокоголика, как Сара.

        «В целом мой рацион довольно чистый, и в недели, предшествующие соревнованиям, очень пресные и скучные, состоящие в основном из тушеной рыбы, курицы и овощей. Но я верю в читмилы и я думаю, что они действительно необходимы для запуска метаболизма.

        «Одна вещь, которую я усвоил, никогда не рассказать людям, что вы на диете; это просто поиск неприятностей. Никто замечает, если вы спокойно выбираете еду», — говорит она.

        Средний день приема пищи в течение недели подготовка к конкурсу может выглядеть так:

        Завтрак: сывороточный протеиновый коктейль с водой, фрукты и обезжиренный йогурт

        Обед : нежирный белок, такой как курица с кусочек сыра или аво и огромный салат

        Ужин: постный белок, такой как рыба или курица с салатом или тушеными овощами

        Закуски включают нежирные белки и салаты/овощи и много воды между ними.

        Консультация для начинающих фитнес-моделей

        Учитывая строгий режим питания и тренировок это необходимо, если вы хотите быть фитнес-моделью, неудивительно, что лишь немногие добираются до вершины. Это очень требовательно и неумолимый образ жизни, и поэтому Сара советует вам не принимать легкомысленно решил стать фитнес-моделью.

        «Фитнес-модель намного более мускулистая и хорошо развита, чем у модели бикини, но менее развита, чем у женщины бодибилдер.Это означает, что требуется много усилий, чтобы выглядеть так, а также одна из причин, по которой я участвую только в одном или двух соревнованиях в год. Это экстремальный образ жизни, но мне это нравится», — говорит она.

        Первый шаг она советует всем желающим стать фитнес-моделью — найти хорошего диетолога — желательно тот, кто сам был на сцене, Сара говорит, так как они поймут Требования и потребности этого вида спорта.

        Во-вторых, говорит Сара, любой, кто ищет Чтобы выйти на сцену, нужно сказать твердое нет стероидам.

        «Я против стероидов. Все я я добилась благодаря тренировкам и упорному труду, и я побеждала девушек которые использовали стероиды, руки вниз. Не делай этого. Просто сядьте на диету и тренируйтесь еще усерднее!»

        Чтобы получить больше вдохновения от Сары, вы можете подпишитесь на нее на Facebook или напишите ей по электронной почте для получения более подробной информации о видах обучения она предлагает на [email protected] co.za.

        Самые популярные фитнес-модели в Instagram

        Учитывая, что фитнес-индустрия, возможно, стала больше, чем когда-либо, количество мужчин и женщин, стремящихся привести себя в форму, постоянно растет.Фитнес-индустрия и Instagram идут рука об руку, поскольку популярность первой резко возросла благодаря социальной сети.

        Это главная причина, почему женщины-фитнес-модели в Instagram так популярны в наши дни, и у многих из них сейчас более десяти или даже двадцати миллионов подписчиков. Однако с таким количеством моделей не все могут быть одинаково популярны. Вот некоторые из наиболее известных из них.

        Соммер Рэй

        В свои двадцать два года Соммер Рэй уже является одной из самых популярных фитнес-моделей в Instagram, у нее более 20 миллионов подписчиков.Начав с постов в Instagram в 2016 году, она долгое время не была моделью, но довольно быстро стала звездой.

        Оба ее родителя когда-то участвовали в соревнованиях по бодибилдингу, поэтому она пошла по их стопам, начав заниматься фитнесом, когда ей было 15 лет. Помимо Instagram, у нее также есть канал на YouTube, который также посвящен ее фитнесу.

        Ана Чери

        Ана Чери — 31-летняя фитнес-модель из Южной Калифорнии с интересной историей.Ее успех был основан исключительно на Instagram, так как раньше она не была популярной фитнес-моделью. Она просто публиковала советы и изображения, касающиеся фитнеса, что в конечном итоге привело к тому, что у нее на платформе появилось более 12 миллионов подписчиков.

        Благодаря своей огромной популярности она получила множество предложений от местных и даже национальных брендов. Позже она даже позировала для таких журналов, как Playboy. Чив даже назвал ее «Новой королевой Instagram». Кроме того, она владеет тренажерным залом под названием «Be More Athletics» в Санта-Ане.

        Мишель Левин

        Мишель Левин — 33-летняя фитнес-модель из Венесуэлы. Что делает ее историю интересной, так это тот факт, что она занималась многими формами моделирования. Она была фотомоделью, которая по совету друга переключилась на моделирование бикини. Его фитнес-аспект побудил ее переключиться, набрать вес и нарастить мышечную массу.

        Она продолжала участвовать в различных соревнованиях NPC и даже IFBB, добиваясь впечатляющих результатов. Мишель является сторонником высокоинтенсивных тренировок и стремится помочь другим женщинам достичь своих целей в фитнесе.Она также создает контент для Instagram и YouTube.

        Джен Селтер

        Родившаяся в 1993 году в Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк, Джен Селтер — еще одна популярная фитнес-модель в Instagram. Она начала заниматься спортом довольно рано, в возрасте 15 лет, но не стала популярной, пока ее фотография в бикини не стала вирусной. В это время она все еще посещала школу и работала на двух работах неполный рабочий день.

        После своего прорыва Джен еще больше зарекомендовала себя как знаменитость в Instagram. Она играла тренера в нескольких телешоу и позже заключила множество сделок по поддержке и спонсорству.Помимо работы с такими компаниями, как Nike и New Balance, она также опубликовала собственные видео и книги.

        Аманда Ли

        Аманда Ли — 32-летняя канадская фитнес-модель Instagram, а также сертифицированный фитнес-тренер. После того, как знаменитость отметила ее в Instagram и назвала ее тело «вдохновляющим», она быстро достигла 100 тысяч подписчиков, число которых в конечном итоге достигнет почти 12 миллионов.

        Фотографии ягодиц и видео с тренировками сделали ее знаменитой.В отличие от большинства других моделей, она не полагается исключительно на тренировки в тренажерном зале, поскольку демонстрирует мячи босу, ​​эспандеры и даже упражнения с собственным весом.

        Она также модель в купальниках и инструктор по пилатесу. Благодаря работе в Лос-Анджелесе Аманда была представлена ​​во многих популярных журналах, таких как Cosmopolitan, Esquire и Maxim.

        Кайла Итсинес

        Кайла Итсинес из Южной Австралии, 26-летняя личный тренер, предприниматель и писатель. У нее 11,8 миллиона подписчиков в Instagram чуть меньше, чем у Аманды Ли.Она начала свое фитнес-путешествие позже, чем большинство других фитнес-моделей в списке, в подростковом возрасте, но компенсировала это огромной преданностью образу жизни.

        Кайла стала популярной после того, как придумала собственные аэробные упражнения и попросила своих клиентов присылать ей фотографии до и после. Она рассказала им о распорядке дня и питании. Она известна серией электронных книг Bikini Body Guides и фитнес-приложением Sweat with Kayla для смартфонов.

        Анллела Сагра

        Еще одна звезда Instagram, которая начинала как фотомодель, Анллела теперь заядлый бодибилдер и фитнес-модель.Она из Колумбии, ей 24 года. Из-за того, что когда-то она работала в сфере дизайна одежды, она была очень худой. Все изменилось, когда она встретила своего личного тренера в тренажерном зале. Это вдохновило ее на изучение различных стилей тренировок. Сагра считает силовые тренировки самыми приятными из всех.

        Однажды Сагра заняла третье место в конкурсе бикини и с тех пор полностью переключилась на фитнес-модель. Она стала популярной в Instagram благодаря хорошо документированному фитнес-путешествию и программам тренировок, которые она разработала для своих подписчиков.

        В настоящее время у нее 11,3 миллиона подписчиков в Instagram. Используйте эту информацию, чтобы найти ее официальный профиль, так как в Instagram полно поддельных.

        Сохраняйте мотивацию

        Довольно сложно оставаться мотивированным и последовательным на протяжении многих лет, если вы сами занимаетесь фитнесом. Надеюсь, эти фитнес-модели Instagram помогут вам не сбиться с курса и достичь своих целей. Просто помните, что все, включая их, должны были с чего-то начинать, и все попадали в неровности и кризисы по дороге.

        Какая из этих суперзвезд Instagram вам больше всего нравится? Почему вы следите за фитнес-моделями в социальных сетях? Дайте нам знать в комментариях ниже.

        Каково это работать фитнес-моделью

        Модель Джули «Челюсти» Нельсон для Athleta. Фото: Athleta

        Влияние фитнес-индустрии на моду за последние несколько сезонов неоспоримо. С растущим числом дизайнеров, выходящих на рынок спортивной одежды, с тенденцией «спортивный шик», захватившей подиумы во время Месяца моды, с растущей популярностью элитных брендов и бутиков «спортивный отдых», это стало обычным явлением даже для самых разбирающиеся в стиле женщины по умолчанию носят спортивную одежду и кроссовки как в выходные дни , так и в рабочие дни .

        Модельная индустрия, которая славится своим беспризорным телосложением, начинает меняться вместе с трендом. Просто взгляните на недавно обновленный журнал Self , в котором недавно на обложках были изображены такие супермодные модели высокой моды, как Рози Хантингтон-Уайтли, Кэндис Свейнпол, Хилари Рода и Джоан Смоллс. Или Victoria’s Secret, которая поощряет своих ангелов и девушек из каталогов делиться фотографиями своих частых тренировок с хэштегом #TrainLikeAnAngel. Как и в сфере роскошной моды, эти женщины олицетворяют образ жизни, достойный ожиданий, хотя они могут скорее побудить потребителей подписаться на абонемент в спортзал, чем инвестировать в последнюю сумку «It», и хотя многие модные бренды (и известные модели) в последнее время запрыгнули на подножку фитнеса, уже давно существует сектор модельного мира   , который сосредоточен исключительно на продвижении активного, здорового образа жизни.

        Бренды спортивной одежды обычно обращаются к фитнес-моделям для своих фотосессий в электронной коммерции и рекламных кампаний, и, хотя описание работы может быть похоже на описание работы фотомодели, физические требования сильно отличаются. Чарли Аткинс, которая позировала для таких клиентов, как Nike, Target и Sports Authority, и является штатным старшим инструктором в SoulCycle, сначала думала, что она недостаточно высока, чтобы быть моделью, но к ней подошел редактор журнала в одном из ее классов, который хотел пригласить ее на съемку.«Фитнес-модели могут быть немного ниже — в диапазоне от 5 футов 5 дюймов до 5 футов 7 дюймов — но в прошлом году было стремление найти более высоких моделей», — говорит она. «Обычно у нас не такая большая грудь [как у коммерческих моделей] и у нас более квадратная форма, но это зависит от того, чем вы занимаетесь в фитнесе, например, танцами, боксом или йогой».

        Как и фотомодели, фитнес-модели проводят большую часть своего времени на прогулках с клиентами, но, поскольку съемки очень физически сложны, их просят делать больше, чем просто хвастаться своими прогулками или примерять одежду.«Каждый кастинг отличается, но все они хотят увидеть вас в спортивной одежде и посмотреть, как работают ваши мышцы — мы практически не носим одежду», — говорит Аткинс. «Большинство клиентов хотят увидеть приседания, выпады, отжимания или берпи. Причина, по которой фитнес-моделирование стало популярным, заключается в том, что им нужны женщины, которые могут дольше удерживать позы».

        Чарли Аткинс. Фото: Target

        Scroll to Continue

        Джули «Челюсти» Нельсон, профессиональная танцовщица и инструктор SoulCycle, среди клиентов которой Reebok, Athleta и Under Armour, соглашается, что эта выносливость является ключевым отличием ее работы от работы фотомодели.«Они могут попросить вас подержать планку в течение 40 кадров, пока ваши волосы падают на лицо — после съемки у меня действительно болит голова», — говорит Нельсон. «Вы должны быть в состоянии выполнить и выполнить тренировку. У некоторых модных моделей может не хватить сил, чтобы сделать то, что нужно фотографам и брендам для получения снимка. Все дело в выносливости». Коллега модели Вильгельмины Джесс Кадден Осборн, Radio City Rockette и инструктор Flex Studios в Нью-Йорке, рассказывает нам, что ей приходилось заниматься йогой в течение восьми часов подряд на работе — удерживая каждую позу до трех минут — и однажды пробежала по трасса с 8ч. м. до 18:00 для редакционной статьи Runner’s World .

        Многие фитнес-модели работают тренерами, танцорами или учителями в студии; на самом деле, по словам Тофера Депре, директора фитнес-подразделения Wilhelmina, более 60 процентов мужчин и женщин в совете также работают инструкторами. Тем не менее, их также поощряют изучать новые виды упражнений и дают бесплатные билеты на занятия через их агентства. Их часто ищут в этих студиях, особенно сейчас, когда так много изданий и брендов интересуются феноменом фитнеса, а шумиха доходит до нужных ушей, когда речь идет о лучших инструкторах.Аткинс отмечает, что, хотя у каждой модели есть своя область знаний, занятия йогой или пилатесом являются ключевыми, когда речь идет о подготовке к физически напряженным съемкам. «Фотографы любят ракурсные снимки, поэтому модели должны регулярно делать упражнения, которые удлиняют тело и раскрывают бедра, чтобы вы могли удерживать эти позы», — говорит она.

        Между фитнесом и фотосессией высокой моды есть и другие отличия. Фитнес-сектор особенно сдержан, когда речь идет о прическе, макияже и, конечно же, гардеробе.Одежда на съемочной площадке обычно ограничивается спортивной одеждой из спандекса и кроссовками, а создание красивого образа занимает всего несколько минут. Поскольку модели тренируются на протяжении большей части съемок, волосы обычно заплетаются в косу или в хвост, а макияж крайне минимален — всего лишь намек на тушь и легкий тональный крем. Чтобы их тела блестели во время съемок, моделей также обрызгивают оливковым маслом или маслом кокоса. Из-за простой красоты и откровенного гардероба модели в основном обнажаются, и, в отличие от большинства модных съемок, они не полагаются на ретушь, чтобы исправить изображения постфактум.«Постобработки не так много — клиенты нанимают вас из-за того, как вы выглядите и работаете, и они не хотят это менять», — говорит Аткинс.

        Хотя каждая модель, с которой мы говорили (а также DesPres), говорят, что в последние сезоны они наблюдают всплеск возможностей для фитнес-моделей, теперь они также видят больше моделей на тех же кастингах, особенно когда Бренд все еще решает, хочет ли он пойти в более редакционном или спортивном направлении со съемкой. Несмотря на «модность» их области сейчас, все они согласны с тем, что фитнес-моделирование — это гораздо больше о приверженности здоровому образу жизни, чем о поиске работы — то, что нельзя подделать на ходу.Эта страсть к здоровому образу жизни — вот что отличает их друг от друга, равно как и многогранность их навыков и возможность выступать перед камерой.

        «Я думаю, важно отметить, что термин «фитнес-модель» является неправильным, — говорит Депрес. «Наших моделей ищут для рекламных кампаний и редакционных статей, выходящих за рамки типичного рассказа о спортзале. Все они происходят из чрезвычайно разнообразного игрового поля: это может быть тренажерный зал, спортивная команда, они могут иметь диплом диетолога или быть кинезиологом. Новые лица могут приходить из многих мест; мы как агенты должны определить их сильные стороны и вывести их на рынок.

        Развитие техники следования и демонстрация техники путем проведения ежедневных занятий фитнесом также оказалось решающим для их успеха.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.