Содержание

Алексей Ковальков: Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета

Алексей Владимирович Ковальков

Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета

Предисловие от доктора Дюкана

Я с большим удовольствием прочитал книгу моего друга и коллеги доктора Алексея Владимировича Ковалькова, и был счастлив заметить эволюцию его системы питания от подсчета калорий к анализу пищевой ценности. 30 лет своей практики я посвятил борьбе с идеей, что все калории равны. Это может показаться странным, но официальная диетология долгое время предполагала, что одна калория белков имеет ту же ценность, что и одна калория жиров или углеводов. Эта идея фикс была одной из основных причин поражения в борьбе с ожирением и диабетом. Хуже того, в течение многих лет и до сих пор поддерживается мнение, что ежедневное питание должно состоять на 55 % из крахмалосодержащих, злаковых и мучных продуктов. Индекс 55 % актуален и сегодня с 1950-х годов, в то время как за 65 лет наш образ жизни стал более неподвижным и потребность в калориях снизилась.

Я очень рад, что доктор Ковальков присоединился к борьбе против сахара и быстрых углеводов, которые не так давно появились в нашем питании и спровоцировали эпидемию лишнего веса, ожирения и диабета. Вместе мы призываем всех деятелей в области здоровья, здорового образа жизни и питания объединиться для общей борьбы.

Желаю книге большого успеха!

Доктор Пьер Дюкан,

автор книги «Я не умею худеть» и др.

К чему писать большие книги,
Когда их некому читать?
Теперешние прощелыги
Умеют только отрицать.

И. Гете. «Фауст»

– Почему так происходит: когда я начинаю писать книгу, то составляю примерный план и понимаю, что хочу сказать, но где-то с половины пути книга уже начинает руководить мной и строчки ложатся так, будто их кто-то диктует? И уже не я пишу книгу, а она сама наращивает и изменяет себя.

– Это ты жалуешься или хвастаешься?

– Жалуюсь! Не хочу больше писать! Каждый раз говорю себе: это будет последняя книга. Но вслед затем снова появляются мысли, которые хочется сохранить и не забыть, потом они преображаются в наброски, после чего уже вырисовывается план книги и основной вывод – идея. А затем книга все меняется на 80 %… А потом покой на годик – и новые заметки.»

На мой взгляд, большинство людей, озабоченных лишним весом, на самом деле озабочены не цифрами на весах, а своим внешним видом, который не соответствует их представлениям о красоте или пропорциям, навязанным средствами массовой информации. Иными словами, проблема таких людей лишь в том, что им не нравится собственная внешность. И только!

Мы живем в обществе, где все люди связаны определенными отношениями и представлениями о некой норме – пресловутом стандарте.

Мы вместе работаем, едим, обмениваемся мнениями, и принятие нас, наших действий этим обществом необходимо нам для поддержания душевного комфорта.

У большинства молодых людей, пытающихся похудеть, еще нет (и не предвидится) никаких проблем со здоровьем. Нет у них и особых проблем бытового плана, связанных с лишним весом. Просто им стали малы джинсы или слишком уж обтягивает старый свитер.

Смею предположить, вам также во чтобы то ни стало нужно сбросить несколько лишних кило? И вам наверняка крайне необходимо решить эту проблему как можно быстрее?

По данным статистики, больше половины людей, желающих похудеть, имеют всего 5–7 кг лишнего веса, а порой не имеют его вовсе! Эти люди мечтают «по-быстрому» избавиться от появившихся упрямых складочек – хотят похудеть быстро и эффективно. И желательно, не заработав при этом какую-нибудь болячку.

У молодежи, как правило, нет времени изучать все то, что я подробно описал в предыдущих книгах: биохимию и физиологию. Нет ни желания, ни возможностей копаться в себе, выискивая причины лишних кило. Нет времени работать над мотивацией, посещать спортзал и уж тем более подсчитывать калории. Им всего лишь необходимо быстрое и эффективное решение так некстати возникшей проблемы.

И если мы, врачи, высокомерно сделаем вид, что такой проблемы не существует, отмахнемся от нее со словами: «Не валяйте дурака, детки», не сможем предложить им требуемое решение, то они сами его найдут, но уже на многочисленных молодежных форумах, на страницах бульварной прессы или почерпнут из бесед с «бывалыми» подружками. А все мы знаем цену этим дурацким статьям, перепечатываемым из журнала в журнал. Про советы подружек даже говорить не хочется.

Читать дальше

Читать онлайн «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета» автора Ковальков Алексей Владимирович — RuLit

Висцеральная перфорация (проколы внутренних органов). Как правило, это редкое осложнение возникает при проведении операции неопытным хирургом, который при липосакции задевает внутренние органы. Например, прокалывает канюлями (так называются трубки, предназначенные для введения в полости человеческого организма) кишечник при липосакции живота.

Некроз кожи (омертвение кожи). В 0,2 % случаев кожа над зоной липосакции или в области разреза для канюль может «умереть». К такому эффекту приводят технические ошибки хирурга или нарушения циркуляции крови в зоне операции. В этом месте кожа нередко изменяет цвет или полностью отторгается. При этом на больших участках мертвой кожи может развиться инфекция.

Еще возможны ожоги, интоксикация и даже анафилактический шок. Кроме того, нужно четко понимать, что при любой хирургической операции существует вероятность летального исхода. При липосакции, к сожалению, тоже.

А если неприятность может произойти, то, согласно закону подлости (он же закон Мерфи), она обязательно произойдет. Конечно, смерть во время откачивания жира случается значительно реже, чем даже при удалении аппендицита, но факт остается фактом: в среднем на 5000 операций приходится один летальный исход. И если перевести сухие цифры статистики на конкретных живых людей, то получается, что ежегодно попытка избавиться от лишних сантиметров оказывается смертельной для 75 американок. В России подобные подсчеты пока не ведутся.

Кстати

В 2010 году в одной из московских клиник во время липосакции умерла 27-летняя женщина. Судмедэксперты установили, что смерть наступила от аллергической реакции на обезболивающие препараты, в частности на лидокаин. Пациентка скрыла от врачей, что у нее есть аллергия, а перед операцией принесла справки из других клиник, где значилось, что она здорова.

Мне почему-то кажется, что современная здравомыслящая женщина вряд ли осознанно полезет под нож (или шприц – неважно), не попытавшись прежде устранить причину возникновения полноты.

Для тех, кого я не переубедил и кто по-прежнему хочет все «откачать», а то, что осталось, отрезать, в Интернете есть немало роликов, снятых непосредственно в операционной. Вам достаточно будет один раз взглянуть на это!

В архиве знаменитого пластического хирурга я видела фотографии операций абдоминопластики, проще говоря, отрезания живота. Зрелище во всех смыслах впечатляющее – от горизонтального разреза брюшины вверх кожа нарезана широкими лоскутами, с которых хирург счищает жировые наросты – желтые и твердые, как замороженное топленое масло.

Тыкая указкой в омерзительную субстанцию, хозяин архива проявлял подлинный энтузиазм. Оказывается, окровавленные шматки он отправляет не на помойку, а своему коллеге-эндокринологу. Содержимое мужского живота – уникальный материал для исследователя необратимых гормональных изменений, так как содержит редкие ферменты – ароматазы, превращающие тестостерон в эстрадиол, то есть главный мужской гормон в женский. Вот почему наш толстячок медленно, но верно становится толстушкой».

Ксения Соколова. «Заметки брюнетки»

Самый простой и гуманный способ – введение в желудок баллона, заполненного цветной жидкостью. С одной стороны, объем полости желудка уменьшается, в связи с чем быстрее наступает чувство сытости. С другой – баллон раздражает рецепторы желудка, которые посылают сигналы в мозг, вследствие чего снижается аппетит. Баллон может находиться в организме до полугода, затем его обязательно надо вынимать. Кусок силикона отправляется на помойку, а пациент, скорее всего, бежит, брызгая слюной, в ближайший «Макдоналдс» и постепенно возвращается к тому, с чего, собственно, начал.

Другие операции куда «кровожаднее». Можно не только удалить часть желудка, но и выключить петлю тонкого кишечника. Это одна из самых эффективных операций, называемая билиопанкреатическим шунтированием. Лишний вес почти наверняка не вернется, да и ограничений в питании после ее проведения не существует. По сути, это переделка всей пищеварительной системы, направленная на максимально быстрое удаление из организма съеденной пищи. Проще говоря, это выпрямление и укорочение «трубки» между ртом и задним проходом.

С плюсами все ясно. А как насчет минусов?

По данным клинических наблюдений, эта калечащая операция приводит к глобальному дефициту витаминов и минералов, к нарушению гормонального баланса и, как ни странно, к быстро прогрессирующей жировой дистрофии печени. И поскольку в нашем обществе самоубийство пока еще является смертным грехом, люди, добровольно идущие на такое варварство, должны не просто принести справку от психиатра, но и предварительно посоветоваться со священником.

Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета

Ковальков А. Диета для гурманов. План питания от доктора Ковалькова. – М.: Эксмо, 2015. – 192 c.

Лицо Алексея Ковалькова покажется знакомым всем, кто любит передачи о здоровье и красоте. Его часто приглашают в качестве эксперта, который умеет удивить аудиторию неожиданными откровениями и разоблачением вредных мифов. Но в краткий миг, отведенный в передаче, специалист не успевает объяснить подробно свою позицию и правила стройности. Читатели могут детально познакомиться с его системой с помощью его книг. Две из них вышли в прошлом году в серии «Модные диеты».

Похудение похудению рознь. Одному человеку нужно за неделю сбросить пару килограммов навсегда, другой будет счастлив освободиться от трех пудов жира и тоже в кратчайший срок. Алексей Владимирович Ковальков написал книги для разной аудитории. В одной из них он обращается к перфекционистам, которые борются с едва заметным округлением боков. В другой – совет найдется даже для явной патологии.
Ковальков помогает не только словом, он стал основателем клиники коррекции веса. Личное обращение в частную клинику стоит немало, но с авторской системой можно познакомиться и по книгам – без большого ущерба для личного бюджета.
Для легких случаев и предупреждения ожирения доктор Ковальков подготовил руководство «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета». Текст написан в расчете на активную молодую аудиторию со всеми недостатками этого возраста – нетерпением, готовностью на рискованные шаги и отсутствием опыта.
Автор помогает достичь результата без фатальных последствий, но не так быстро. Книга довольно увесистая, и шрифт убористый. Тест большой, и он написан в стиле серьезных учебников. Подробные объяснения читать не так легко. Иллюстраций и схем мало (и это жаль). Так что на чтение понадобится недели две. За этот срок можно с толком и расстановкой понять биологические процессы, от которых зависит нормализация веса.
Обычно диетологи яростно критикуют друг друга. Но даже знаменитый доктор Дюкан похвалил книгу «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета» и одобрил систему Ковалькова. В их авторских системах наблюдается общий подход, хотя советы несколько отличаются. И это нормально, учитывая разницу образа жизни, традиций и продуктов в России и Франции.
Книга «Диета для гурманов. План питания от доктора Ковалькова» развенчивает миф, что стройная фигура требует отказа от вкусной еды. Из-за этого заблуждения после строгой диеты страдальцы нередко пускаются во все тяжкие. «Преснятина» заедается тайно «вкусняшками». Следуют срывы и новое ожирение. Ковалев описывает немало тонкостей и о вкусе пищи, который можно усилить без ущерба для желудка. Вы знали, например, что жир (в том числе молочный) усиливает ваниль и глушит аромат вишни?
Алексей Ковальков предлагает план питания, в котором совмещаются польза для организма, результативность борьбы с весом и аппетитность рецептов. Он заявляет, что еда должна быть сытной и приносить удовлетворение, тогда ночью не будет желания инспектировать холодильник.
Книги диетолога часто переиздаются. В этом году книга Ковалькова «Худеем с умом!» вышла в формате MP3 для прослушивания. Лучше всего во время приготовления пищи.
В книгах Ковалькова не так много рецептов, и они размещены лишь для того, чтобы читатель понял алгоритм питания. Читателя может удивить то, что предлагается жарить мясо и пассеровать на масле овощи, вместо того, чтобы варить. Однако в книге есть объяснение. Ожирение не зависит от количества калорий. Растительное масло необходимо. Даже холестерин есть полезный и вредный. Автор объясняет, когда стоит прислушаться к потребности организма, а когда переломить привычки.
Доктор Ковальков признается, что и сам должен был похудеть. Более того, его личное достижение впечатляет. Он сбросил 70 килограммов. Зная все тяготы и вред неправильных диетических концепций лично, он разработал свою систему, в которой есть место жирам и углеводам, если, конечно, они из одобренного им списка.
«Сахар – это не продукт питания, а лишь химическое вещество, меняющее вкус продуктов», – считает доктор Ковальков.
Он предупреждает, что тяга к сладостям не заложена в наших генах, а лишь привычка, приобретенная с детства. С молоком матери младенец получает лактозу, поэтому сладости успокаивают, влияют на выброс гормонов наслаждения. А потом некоторые люди добровольно «повышают дозу» сверх предела. Сознательное снижение потребления рафинированного сахара приводит к природным настройкам. Хотите похудеть навсегда и больше не набирать вес? Перенастраивайте организм, чтобы получать удовольствие от полезной еды и малых порций.
Книги Ковалькова пригодятся даже тем, кто не мучается от лишнего веса, а просто хочет сохранить здоровье. Доктор открывает много тонкостей, например, то, что кисломолочные продукты лучше не совмещать с помидорами во избежание желудочных колик.
Противник вегетарианства, Ковальков подробно объясняет, почему для сохранения бодрости и стройности необходимы продукты животного происхождения и растительный белок их не заменит. Он ратует за то, чтобы человек вернулся к сбалансированному потреблению и расходу энергии, а похудение станет естественным результатом правильных привычек.

Нормализуя питание, можно даже избавиться от храпа. Когда выбираешь полезные продукты и нормальные порции, эта проблема исчезает. Улучшится даже настроение и цвет лица.
Книги не повторяют и не заменяют одну другую. Если в «Минус размер» больше рассуждений и объяснений, а рецептов мало, «Диета для гурманов» – конкретный план составления сытных завтраков и вкусных обедов.

Книга: Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета — Алексей Ковальков

Загрузка. Пожалуйста, подождите…

  • Просмотров: 2977

    Одиночка. Горные тропы

    Ерофей Трофимов

    Хотел укрыться от внимания власть предержащих, а оказался в самой гуще событий. Тут и…

  • Просмотров: 2708

    Will. Чему может научить нас простой…

    Уилл Смит

    «Я всегда считал себя трусом. Большая часть моих детских воспоминаний так или иначе…

  • Просмотров: 1432

    Янтарь на снегу

    Оксана Глинина

    Королевский отбор – дело хлопотное и нелегкое. Тут тебе и король в единственном…

  • Просмотров: 1302

    Арминута

    Донателла Ди Пьетрантонио

    Это история девочки-подростка, в один день потерявшей все… Первые тринадцать лет своей…

  • Просмотров: 1053

    S-T-I-K-S. Пират. Встреча с прошлым

    Александр Алефиренко

    Неважно, где в данный момент находится главный герой: в своём привычном мире на Земле или…

  • Просмотров: 867

    Последняя ставка

    Тим Пауэрс

    Бывший профессиональный игрок Скотт Крейн десять лет не появлялся в Лас-Вегасе и не…

  • Просмотров: 834

    Снежинка – это поцелуй небес

    Ольга Коротаева

    Он пришёл в мой сон. Высокий, жгучий, страстный, красивый… Стоп. Он реальный! Да как…

  • Просмотров: 736

    Генерал без армии

    Александр Тамоников

    Боевые романы о ежедневном подвиге советских фронтовых разведчиков. Поединок силы и духа,…

  • Просмотров: 733

    Давай любить друг друга

    Морган Монкомбл

    «Давай любить друг друга» – первая часть романтической дилогии, ставшей настоящей…

  • Просмотров: 663

    Учебник порядочной рыбы. Настольная…

    Настя Рыбка

    Откровенное пособие для девушек, которые хотят построить честные, взрослые отношения,…

  • Просмотров: 603

    Когда ты вернешься ко мне

    Эмма Скотт

    Холден Родители хотели сделать из меня «идеального сына». Они поняли свою ошибку, когда я…

  • Просмотров: 525

    Детектив на пороге весны

    Татьяна Устинова

    Весна – время новых начинаний, впечатлений, путешествий и знакомств. Время любви и…

  • Просмотров: 521

    Путешествие за смертью. Книга 1.…

    Иван Любенко

    В Таллине, в церкви Святого Олафа, в спину органиста вонзается стрела,  а в музее…

  • Просмотров: 510

    Мой огненный мужчина

    Ольга Шерстобитова

    Он – тот, кого все считают огненным чудовищем. От кого бегут без оглядки. С кем опасаются…

  • Просмотров: 497

    Пуля рассудит

    Владимир Колычев

    Новый криминальный роман Владимира Колычева. Еще одна захватывающая история, в которой…

  • Просмотров: 487

    Космоунивер. Узнать тебя из сотен

    Наталья Мамлеева

    Злой рок забрал дыхание любимого. Теперь моя жизнь тут кончена. Встреча со Смертью – и я…

  • Просмотров: 475

    Всем Хуанам по сомбреро

    Дарья Калинина

    Новая книга! Больше всего на свете Дарья Калинина любит кататься на лошадях, плавать…

  • Просмотров: 454

    Хозяйка драконьей таверны. Возвращение

    Ная Геярова

    «И черные крылья, скроют тьму, что живет в каждом из нас. И настанет рассвет…» Я – дочь…

  • Просмотров: 440

    Брак по ошибке, или Муж для попаданки

    Ева Никольская

    Хотела выйти замуж за обеспеченного мужчину? Пожалуйста! Жених всем на зависть:…

  • Просмотров: 427

    Энциклопедия огородника и садовода

    Николай Курдюмов

    Многие садоводы и огородники согласятся, что поездки на дачу – это скорее труд, чем…

  • Просмотров: 422

    Чужой выбор

    Француаза Бурден

    Во Франции в красивом горном шале живут две семейные пары, Люк и Клеманс и Виржил и…

  • Просмотров: 389

    Человек, который умер дважды

    Ричард Осман

    Элизабет, Джойс, Рон и Ибрагим недолго наслаждаются покоем в идиллической обстановке…

  • Просмотров: 386

    Люби как в 20!

    Юлия Набокова

    Мой сосед – на 10 лет младше, и он портит мне жизнь! Я отправилась к нему, чтобы…

  • Просмотров: 384

    Пуля для адвоката

    Майкл Коннелли

    Наконец-то дела у адвоката защиты Микки Холлера идут на лад! После двух лет фатального…

  • Книги побутової та оздоровчої тематики – ROZETKA

    Сьогодні, якщо потрібно знайти якусь інформацію, її шукають або в інтернеті, або гортаючи тематичний довідник. Другий варіант надійніший, бо його автором здебільшого є експерт, тоді як в інтернеті лаври «фахівця» може залишити за собою будь-хто охочий. Література за темами «Дім і побут» і «Краса і здоров’я» дуже популярна, у цих виданнях можна знайти масу корисної інформації з важливих питань: приготування їжі, облаштування будинку, створення меблів своїми руками, догляду за своєю шкірою і волоссям тощо.

    Дім і побут, краса і здоров’я — відповіді на важливі запитання

    До появи комп’ютера та інтернету більшу частину своїх знань людство черпало з книг. Різноманітні довідники, інструкції, методички дозволяють швидко отримати базові уявлення практично з будь-яких питань. Це стає у пригоді в побуті і є прекрасним засобом для самоосвіти. Потрібно з’ясувати якийсь нюанс, розібратися в новій для себе сфері або з’явилося бажання зробити щось власними руками — можна купити книгу з кулінарії, основ етикету, моді, ремонту й розширити свій багаж знань.

    Література, яка зачіпає питання краси і здоров’я, дому й побуту, містить відповіді на багато ключових питань комфортного існування сучасної людини

    Сьогодні, щоб бути успішним, потрібно мати масу знань у різних галузях життєдіяльності. Цю інформацію можна почерпнути з книги — навіть якщо читати щодня по 10-15 хвилин, за півроку можна осилити досить велику кількість матеріалу. Раніше спеціалізовану літературу писали складною, важкою для сприйняття мовою, через що книжки читалися повільно і важко. Автори зрозуміли свою помилку й тепер намагаються писати доступно, що сприяє популяризації книжок.

    Категорії «Дім і побут», «Краса та здоров’я» включають такі тематики:

    • ремонт і будівництво;
    • сад і город;
    • дизайн;
    • мода;
    • кулінарія;
    • здоров’я;
    • кімнатні рослини;
    • тварини.

    У кожному з цих розділів на ROZETKA зібрана велика кількість книг, у яких систематизовані дуже корисні та цікаві поради. У нашому магазині є продукція багатьох видавництв, це означає, що літературу з цих тем ви можете купити українською, англійською і російською мовами. Рубрикатор зручний і дозволяє швидко впорядкувати потрібне. Якщо ви шукаєте конкретне видання, можна скористатися пошуком у верхній частині сторінки.

    На сьогодні в цій категорії найбільшою популярністю користуються книжки, присвячені кулінарії. Можна навчитися готувати страви різних країн, стати майстром з випікання тортів і запікання м’яса, оволодіти секретами приготування соусів, які внесуть пікантний акцент у будь-яку страву. Пошук нових цікавих рецептів — це завдання, яким зайнята будь-яка господиня. Книги про здорове харчування допоможуть навчитися смачно й корисно годувати свою сім’ю.

    У «Розетці» ви знайдете сотні захопливих збірок рецептів, довідників, самовчителів. Ми підібрали літературу з найрізноманітніших питань, починаючи від влаштування каміна своїми руками, закінчуючи технікою масажу і відновленням нормальної роботи внутрішніх органів. Купити книги «Дім і побут», «Краса та здоров’я» ми пропонуємо з доставкою в Київ, Дніпропетровськ, Полтаву, Луцьк, Харків, Одесу тощо — на всій території України.

    Отзывы и описание книги «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета»

    Название:Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
    Автор:Алексей Ковальков
    Жанр:Спорт, фитнес
    ISBN 978-5-699-77392-3
    Серия:Модные диеты
    Возраст:16+
    Опубликовано:Эксмо
    Год написания:2014 г.
    Дата добавления:05 февраля 2022 г.
    Просмотров:1
    Алексей Владимирович Ковальков – создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса – в представлении не нуждается. Однако его новая книга кардинально отличается от предыдущих, равно как и от книг, написанных другими профессиональными диетологами. Обращаясь к теме похудения, врачи обычно рассматривают два крайних случая: ожирение и анорексию, но совершенно упускают из виду банальный избыточный вес. Просто потому, что пара-тройка лишних килограммов не является болезнью. А ведь сейчас это даже более распространенная проблема, чем ожирение: сегодня активно пытаются похудеть не только откровенно полные, но и объективно стройные девушки. И делают они это в основном неправильно, что влечет за собой нарушение метаболизма, развитие многих заболеваний и… опять же лишние килограммы. Специально для молодых женщин, которые желают срочно избавиться от 3-10 кг, доктор Ковальков и разработал безопасную, научно обоснованную, а главное – весьма эффективную экспресс-диету.

    Скачать книгу

    Внимание! Согласно законадательству вы можете скачать только часть произведения (не более 20% текста). Полную версию книги вы можете купить перейдя по ссылке ниже.

    Купить полную версию

    Алексей Ковальков — Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета » Книги читать онлайн бесплатно без регистрации

    На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Алексей Ковальков — Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета, Алексей Ковальков . Жанр: Медицина. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале kniga-online.org.

    Ознакомительный фрагмент

    Алексей Владимирович Ковальков

    Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета

    Предисловие от доктора Дюкана

    Я с большим удовольствием прочитал книгу моего друга и коллеги доктора Алексея Владимировича Ковалькова, и был счастлив заметить эволюцию его системы питания от подсчета калорий к анализу пищевой ценности. 30 лет своей практики я посвятил борьбе с идеей, что все калории равны. Это может показаться странным, но официальная диетология долгое время предполагала, что одна калория белков имеет ту же ценность, что и одна калория жиров или углеводов. Эта идея фикс была одной из основных причин поражения в борьбе с ожирением и диабетом. Хуже того, в течение многих лет и до сих пор поддерживается мнение, что ежедневное питание должно состоять на 55 % из крахмалосодержащих, злаковых и мучных продуктов. Индекс 55 % актуален и сегодня с 1950-х годов, в то время как за 65 лет наш образ жизни стал более неподвижным и потребность в калориях снизилась.

    Я очень рад, что доктор Ковальков присоединился к борьбе против сахара и быстрых углеводов, которые не так давно появились в нашем питании и спровоцировали эпидемию лишнего веса, ожирения и диабета. Вместе мы призываем всех деятелей в области здоровья, здорового образа жизни и питания объединиться для общей борьбы.

    Желаю книге большого успеха!

    Доктор Пьер Дюкан,

    автор книги «Я не умею худеть» и др.

    К чему писать большие книги,
    Когда их некому читать?
    Теперешние прощелыги
    Умеют только отрицать.

    И. Гете. «Фауст»

    – Почему так происходит: когда я начинаю писать книгу, то составляю примерный план и понимаю, что хочу сказать, но где-то с половины пути книга уже начинает руководить мной и строчки ложатся так, будто их кто-то диктует? И уже не я пишу книгу, а она сама наращивает и изменяет себя.

    – Это ты жалуешься или хвастаешься?

    – Жалуюсь! Не хочу больше писать! Каждый раз говорю себе: это будет последняя книга. Но вслед затем снова появляются мысли, которые хочется сохранить и не забыть, потом они преображаются в наброски, после чего уже вырисовывается план книги и основной вывод – идея. А затем книга все меняется на 80 %… А потом покой на годик – и новые заметки.»

    На мой взгляд, большинство людей, озабоченных лишним весом, на самом деле озабочены не цифрами на весах, а своим внешним видом, который не соответствует их представлениям о красоте или пропорциям, навязанным средствами массовой информации. Иными словами, проблема таких людей лишь в том, что им не нравится собственная внешность. И только!

    Мы живем в обществе, где все люди связаны определенными отношениями и представлениями о некой норме – пресловутом стандарте.

    Мы вместе работаем, едим, обмениваемся мнениями, и принятие нас, наших действий этим обществом необходимо нам для поддержания душевного комфорта.

    У большинства молодых людей, пытающихся похудеть, еще нет (и не предвидится) никаких проблем со здоровьем. Нет у них и особых проблем бытового плана, связанных с лишним весом. Просто им стали малы джинсы или слишком уж обтягивает старый свитер.

    Смею предположить, вам также во чтобы то ни стало нужно сбросить несколько лишних кило? И вам наверняка крайне необходимо решить эту проблему как можно быстрее?

    По данным статистики, больше половины людей, желающих похудеть, имеют всего 5–7 кг лишнего веса, а порой не имеют его вовсе! Эти люди мечтают «по-быстрому» избавиться от появившихся упрямых складочек – хотят похудеть быстро и эффективно. И желательно, не заработав при этом какую-нибудь болячку.

    У молодежи, как правило, нет времени изучать все то, что я подробно описал в предыдущих книгах: биохимию и физиологию. Нет ни желания, ни возможностей копаться в себе, выискивая причины лишних кило. Нет времени работать над мотивацией, посещать спортзал и уж тем более подсчитывать калории. Им всего лишь необходимо быстрое и эффективное решение так некстати возникшей проблемы.

    И если мы, врачи, высокомерно сделаем вид, что такой проблемы не существует, отмахнемся от нее со словами: «Не валяйте дурака, детки», не сможем предложить им требуемое решение, то они сами его найдут, но уже на многочисленных молодежных форумах, на страницах бульварной прессы или почерпнут из бесед с «бывалыми» подружками. А все мы знаем цену этим дурацким статьям, перепечатываемым из журнала в журнал. Про советы подружек даже говорить не хочется.

    Таковы уж реалии нашей жизни: самым популярным запросом во всех интернет-поисковиках является вопрос «Как похудеть быстро?».

    Сколько здоровья теряют девчонки, опиравшиеся на такие рекомендации, в упорном стремлении привести внешний вид к некоему принятому «у них» эталону и избавиться от ненавистных складочек! Многие подвергают себя настоящим физическим пыткам сродни средневековой инквизиции. Кто-то готов, как узник замка Иф, на протяжении многих дней хлебать жидкие капустные щи или, как пленник необитаемого острова, питаться одними грейпфрутами. Порой, в отчаянии натянув на себя прорезиненную одежду или бутербродную пленку и намазавшись кремами, они с остервенением наматывают километры на беговой дорожке до тех пор, пока от обезвоживания не потрескаются губы и пирсинг из пупка не выскочит. Довольно часто эти мученицы «во славу безумной красоты» доходят до крайности и начинают голодать. Нередко можно услышать: «Мне легче голодать и не есть совсем, чем сидеть на диете!»

    Чтобы прервать этот замкнутый круг и положить конец самоистязаниям нашей молодежи, я и решил написать данную книгу. Именно для молодых людей, которые озабочены наличием всего одной лишней кожной складки и 5–7 лишних килограммов, и создана эта диета. Можете назвать ее экспресс-диетой, если вам так больше нравится.

    Надо сказать, что сама идея написать подобную книгу возникла у меня несколько лет назад, когда на очередной творческой встрече мне задали потрясающий вопрос: «Вот вы все время говорите: двадцать, тридцать килограммов… А скажите, как похудеть худой девушке?»

    Сегодня я предлагаю вашему вниманию самую безопасную, эффективную и научно обоснованную экспресс-диету, разработанную специально для молодых людей, которые желают срочно избавиться от 3-10 кг лишнего веса. С помощью этой методики вы гарантированно сможете похудеть, не голодая.

    Передо мной сидела молодая и вполне стройная особа, у которой (по ее мнению!) было несколько лишних килограммов. В действительности же – если быть до конца откровенным, – у нее имелась небольшая и довольно сексуальная (кстати) складочка на животе и чуть-чуть жирка на боках, который в народе нежно прозвали «ушками». Меня так поразила формулировка вопроса, что я еще тогда, много лет назад, решил создать методику именно для такого случая. Тогда же родилось и название будущей книги – «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета».

    И вот спустя много годы я нашел решение этой проблемы.

    Ценя ваше время, я постараюсь быть максимально кратким и лаконичным. Хотя вряд ли у меня это получится: уж очень о многом хочется рассказать!

    Меня издавна поражала наивность бульварных книжек с броскими названиями «В чем смысл жизни» или «Как познать себя». Фундаментальные вопросы философии в них неизменно объясняются просто и даже примитивно, а главное – кратко, страницах эдак на сорока, напечатанных к тому же крупным «детским» шрифтом. Детям, наверное, по мнению некоторых авторов, как раз очень важно разобраться именно в этих вопросах!

    Проходя мимо полок с подобными «трудами», я всегда старался понять: как можно разъяснить такие сложные, с моей точки зрения, и даже неразрешимые вопросы в тонкой брошюре? Мои предыдущие книги (как многие из вас, надеюсь, знают) несколько другого направления, да и несколько другого объема. Прежде чем давать рекомендации читателям, я всегда вначале пытаюсь подробно изложить ход моих мыслей и логику рассуждений. Стремлюсь сделать читателя своим собеседником, сторонником. Высказываю обоснованные, на мой взгляд, аргументы в пользу принятия того или иного решения.

    Чтение данной книги также потребует от вас некоторого терпения, ведь любая предлагаемая врачом программа снижения веса должна быть как минимум научно обоснована. Иначе меня тут же обвинят в крамоле, лженауке и затопчут собственные коллеги и друзья! Хотя думаю, что после этой книги они меня точно в покое не оставят. Уж слишком расходятся предлагаемые в ней выводы и решения с мнениями и подходами, царящими сейчас в клинической диетологии, да и в медицине вообще.

    Forged Upset: Типтон Фордж

    Кованая осадка

    Кованые высадки — одни из самых распространенных поковок. Защищать нужно всего два измерения, поэтому высадка является одной из самых простых в изготовлении поковок.

    Высаженная поковка

    Ковка с осадкой начинается с заготовки, прутка или, альтернативно, RCS, также известного как «квадрат с круглыми углами».Самый простой способ оценить материал, необходимый для высадки, — добавить чистовые припуски, которые помогают гарантировать, что деталь может быть обработана по гарантии. В большинстве случаев эти припуски составляют от 0,250 до 0,500 дюйма на сторону. Например, если требуется гарантия 8 дюймов в диаметре x 3 дюйма в длину, то размер поковки будет 8,5 дюймов в диаметре x 3,5 дюйма. После определения размеров поковки необходимо выбрать заготовку. Для оптимальных свойств (чтобы получить наибольшую выгоду от процесса ковки) вам нужна поковка, в которой не менее 25% работы.Некоторые компании также указывают MHWR или «минимальный коэффициент горячей обработки», который помогает фальсификатору понять общий объем работы, проделанной над изделием с момента его отливки. Рассчитайте общую ширину, которая обычно равна диаметру. Для нашего примера этот размер составляет 8,5 дюймов в диаметре, но нам также нужно добавить работу. Высаженные поковки отличаются от обычных круглых или блочных, поскольку мы начинаем с меньшей площади и выковываем ее до большей площади. Обычно они имеют форму блина, при этом начальная длина не должна превышать начальную ширину.2. Чтобы вернуться к радиусу, мы должны разделить на PI, а затем извлечь квадратный корень. SQRT(42,55/PI) = радиус 3,68 дюйма, что означает, что мы ищем круглую или заготовку диаметром около 7,25 дюйма, поскольку диаметр 7,36 дюйма, вероятно, не существует. Мы используем это измерение в качестве максимального диаметра, чтобы подобрать заготовку или пруток использовать. Если вы хотите рассчитать объем работы, которую нужно было бы выполнить для произведения, это тоже довольно легко вычислить — используя исходную площадь и конечную площадь произведения. Эффективное сокращение для этой части будет равно конечной площади минус исходная площадь, разделенная на конечную площадь.2 = (56,74 — 42,55) / 56,74 = 25% Сокращение. Затем нам нужно убедиться, что длина исходной заготовки не будет слишком большой. Хорошее общее правило состоит в том, что объем до подделки такой же, как и после подделки. Объем, умноженный на плотность, дает вес, поэтому вес тоже одинаков. Легче игнорировать плотность, когда это возможно, одним фактором меньше, который может пойти не так. Объем конечной части равен площади x длине, Vf = 56,74×3,5 = 198,59 Vo = 198,59. Таким образом, длина — это то, сколько раз площадь войдет в объем. L=198.59/42.55=4.66″ Длинна, длина которой не больше ширины — все хорошо.

    Поковка с осадкой из суперсплава

    Осадки из суперсплавов обычно имеют сложные применения в ядерной, аэрокосмической и оборонной сферах. Это означает, что после того, как поковка изготовлена, нам обычно нужно проверить ее свойства. Для некритичных применений может потребоваться только проверка твердости, чтобы материал проявлял свойства, аналогичные свойствам известных образцов.Критические применения требуют полного механического испытания (разрушающего), которое также может включать испытание на разрыв под напряжением для квалификации партии. Если требуется механическое испытание, необходимо предоставить образец для испытания. Обычно в спецификации, требующей тестирования, указывается, откуда должен быть взят образец, и размер необходимых образцов. Я упоминаю об этом, так как материал для образца обычно требует дополнительного материала, который может увеличить общую длину изготавливаемой детали, или, в некоторых случаях, еще одного куска, достаточно длинного для получения образца. Типичные образцы могут иметь длину 6 дюймов, в то время как в некоторых случаях требуется подвыборка длиной 3 дюйма. Для образцов ASME требуется материал толщиной не менее 8 дюймов. При поковке с осадкой иногда невозможно изготовить более длинную поковку для проведения испытаний, поэтому испытание следует проводить в радиальном или коротком поперечном направлении, а не в типичном продольном направлении.

    Кованый блок: Tipton Forge

    Кованые блоки

    Кованые блоки являются одними из самых распространенных поковок.Защищая всего три измерения, блок также является одной из самых простых в изготовлении поковок.

    Поковка блоков

    Ковка блоков начинается с заготовки или прутка. Самый простой способ оценить материал, необходимый для блока, — это добавить припуски на чистовую обработку, которые помогают гарантировать возможность обработки детали из блока. В большинстве случаев эти припуски составляют от 0,250 до 0,500 дюйма на сторону. Например, если необходимый блок имеет длину 4 x 4 x 6 дюймов, то размер поковки будет равен 4.5 «х 4,5» х 6,5 «. После определения размеров поковки необходимо выбрать заготовку. Для оптимальных свойств (чтобы получить наибольшую выгоду от процесса ковки) вам нужна поковка, в которой не менее 20% работы. Некоторые компании также указывают MHWR или «минимальный коэффициент горячей обработки», который помогает фальсификатору понять общий объем работы, проделанной над изделием с момента его отливки. Вычислите гипотенузу ширины и толщины.2 = (31,769 — 20,25) / 31,769 = 36,2% Сокращение.

    Блок из суперсплава

    Блоки из суперсплавов обычно имеют сложные применения в ядерной, аэрокосмической и оборонной сферах. Это означает, что после того, как поковка изготовлена, нам обычно нужно проверить ее свойства. Для некритичных применений может потребоваться только проверка твердости, чтобы материал проявлял свойства, аналогичные свойствам известных образцов. Критические применения требуют полного механического испытания (разрушающего), которое также может включать испытание на разрыв под напряжением для квалификации партии.Если требуется механическое испытание, необходимо предоставить образец для испытания. Обычно в спецификации, требующей тестирования, указывается, откуда должен быть взят образец, и размер необходимых образцов. Я упоминаю об этом, так как материал для образца обычно требует дополнительного материала, который может увеличить общую длину изготавливаемой детали, или, в некоторых случаях, еще одного куска, достаточно длинного для получения образца. Типичные образцы могут иметь длину 6 дюймов, в то время как в некоторых случаях требуется подвыборка длиной 3 дюйма.Для образцов ASME требуется не менее 8 дюймов материала.

    Производство и проектирование поковок | Механические допуски кузнечного штампа

    Обзор производства и проектирования поковок — Engineers Edge

    Меню производственных знаний
    Услуги по изготовлению поковок
    Проектирование поковок

    Производство и проектирование поковок | Механические допуски кузнечных штампов

    Ковка — это процесс, при котором металлу, холодному или нагретому, придается форма компонента с помощью многократных ударов отбойным молотом или приложением давления с помощью гидравлического пресса. Для большинства процессов ковки требуется набор штампов. Из-за ориентации зерна поковки являются желательным выбором, когда от компонента требуется высокая прочность и отличная усталостная долговечность. Многие материалы могут быть коваными, включая алюминий и сталь.

    Существует четыре основных типа поковок, используемых в промышленности: — Ручная, блокирующая, обычная и прессованная. Наиболее распространены обычные и блокировочные поковки. Поковки имеют ряд преимуществ по сравнению с другими производственными процессами, такими как пластины и отливки.Возможность управления направлением волокон изготавливаемой детали относительно приложенных напряжений позволяет производить компоненты превосходного качества. Высокая прочность, увеличенная усталостная долговечность и повторяемость производимых компонентов являются преимуществами контроля направления зерна.

    Конструктор должен учитывать множество факторов при выборе подходящего процесса ковки, в том числе: размер, геометрию, сложность, количество, материал, стоимость компонентов и допуски компонентов. Всегда консультируйтесь с производителем по поводу его рекомендаций по выбору соответствующего процесса ковки для вашего конкретного применения

    Все следующие процессы ковки могут выполняться при различных температурах, однако обычно они классифицируются по тому, выше или ниже температура металла выше или ниже температуры рекристаллизации.Если температура выше температуры рекристаллизации материала, это считается горячей ковкой; если температура ниже температуры рекристаллизации материала, но выше 3/10 температуры рекристаллизации (по абсолютной шкале), то ковка считается теплой; если ниже 3/10 температуры рекристаллизации (обычно комнатной температуры), то это считается холодной ковкой. Основное преимущество горячей штамповки заключается в том, что по мере деформации металла эффекты деформационного упрочнения сводятся на нет процессом рекристаллизации. Холодная ковка обычно приводит к упрочнению детали.

    Наиболее распространенным типом кузнечного оборудования является молот и наковальня. Принципы, лежащие в основе молота и наковальни, до сих пор используются в оборудовании для ударных молотов. Принцип машины очень прост: поднимите молоток, а затем бросьте его или толкните в заготовку, которая опирается на наковальню. Основные различия между отбойными молотками заключаются в том, как молоток приводится в действие; наиболее распространенными являются воздушные и паровые молоты.Отбойные молотки обычно работают в вертикальном положении. Основной причиной этого является избыточная энергия (энергия, которая не используется для деформации заготовки), которая не высвобождается, так как тепло или звук должны передаваться на фундамент. Кроме того, для поглощения ударов требуется большая машинная база.

    Для преодоления некоторых недостатков отбойного молота используется машина противоудара или ударник. В противоударной машине движутся и молоток, и наковальня, и заготовка удерживается между ними.Здесь избыточная энергия становится отдачей. Это позволяет машине работать горизонтально и состоит из меньшей базы. Другие преимущества включают меньший уровень шума, тепла и вибрации. Он также создает совершенно другую схему потока. Обе эти машины могут использоваться для ковки в открытых или закрытых штампах.

    Кузнечный пресс, часто называемый просто прессом, используется для ковки на прессах. Существует два основных типа: механические и гидравлические прессы. Механические прессы функционируют за счет использования кулачков, кривошипов и / или переключателей для создания заданного (заранее определенного усилия в определенном месте хода) и воспроизводимого хода.Из-за природы этого типа системы в разных положениях хода доступны разные силы. Механические прессы быстрее своих гидравлических аналогов (до 50 ударов в минуту). Их мощность варьируется от 3 до 160 МН (от 300 до 18 000 тонн). Гидравлические прессы используют давление жидкости и поршень для создания усилия. Преимущества гидравлического пресса перед механическим прессом заключаются в его гибкости и большей производительности. Недостатки включают более медленную, большую и более дорогую машину в эксплуатации.

    В процессах ковки, осадки и автоматической горячей штамповки используется специализированное оборудование.

    Конструкция штамповок и оснасткиКузнечные штампы обычно изготавливаются из высоколегированной или инструментальной стали. Штампы должны быть ударопрочными, износостойкими, сохранять прочность при высоких температурах, выдерживать циклы быстрого нагрева и охлаждения. Чтобы изготовить более качественную и экономичную матрицу, необходимо соблюдать следующие правила:

    • По возможности штампы должны разъединяться в одной плоской плоскости.В противном случае плоскость разъема должна повторять контур детали.
    • Поверхность разъема должна быть плоскостью, проходящей через центр поковки, а не вблизи верхней или нижней кромки.
    • Должна быть обеспечена достаточная тяга; хорошим ориентиром является не менее 3° для алюминия и от 5° до 7° для стали.
    • Следует использовать широкие скругления и радиусы.
    • Ребра должны быть низкими и широкими.
    • Различные секции должны быть сбалансированы, чтобы избежать резкой разницы в потоке металла.
    • Следует в полной мере использовать преимущества волоконно-оптических линий.
    • Допуски на размеры не должны быть ближе, чем необходимо.

    Допуски на размеры стальной детали, изготовленной методом штамповки методом штамповки, приведены в таблице ниже. На размеры поперек плоскости разъема влияет закрытие матриц, и поэтому они зависят от износа матриц и толщины конечной заусенцы. Размеры, которые полностью содержатся в одном сегменте или половине матрицы, могут поддерживаться на значительно более высоком уровне точности.

    Возможности размерных допусков для штамповок

    Масса [кг (фунты)]

    Отрицательный допуск [мм (дюймы)]

    Плюс допуск [мм (дюймы)]

    0.45 (1)

    0,15 (0,006)

    0,46 (0,018)

    0,91 (2)

    0,20 (0,008)

    0,61 (0,024)

    2,27 (5)

    0,25 (0,010)

    0,76 (0,030)

    4,54 (10)

    0. 28 (0,011)

    0,84 (0,033)

    9,07 (20)

    0,33 (0,013)

    0,99 (0,039)

    22,68 (50)

    0,48 (0,019)

    1,45 (0,057)

    45,36 (100)

    0,74 (0,029)

    2.21 (0,087)

    Смазка используется при ковке для уменьшения трения и износа. Он также используется в качестве теплового барьера для ограничения передачи тепла от заготовки к штампу. Наконец, смазка действует как разделительный состав, предотвращающий застревание детали в штампах.

    Дизайн для ковки. Вопросы производства

    Дизайн для ковки. Вопросы производства

    Меню производственных знаний | Услуги по производству ковки
    О производстве ковки

    Дизайн для ковки. Вопросы производства

    Соображения по проектированию производства поковок: Для деталей, изготовленных методом ковки, которые изготавливаются в штампах, состоящих из двух частей, конструктор должен учитывать следующее: линию разъема, осадка, наличие ребер, бобышек, ребер и выемок, а также припуск на механическую обработку.

    Конструкция изготовления поковки высоты ребра — отношение высоты ребра (Н) к толщине (Т) в общем случае не должно превышать 6:1. Как правило, ребро толщина должна быть равна или меньше толщины полотна во избежание дефектов процесса.

    Линия разъема

    Сопрягаемые поверхности двух половин штампа образуют линию разъема вокруг краев поковки, когда они соединяются.Определение положения линии разъема является важным шагом в проектировании поковки. Линия разъема должна быть указана на чертеже поковки. Предпочтительно, чтобы линия разъема лежала в одной плоскости, перпендикулярной оси движения штампа. Он может быть расположен так, что одна половина матрицы будет быть полностью плоской, и линия будет окружать наибольшую проекционную площадь изделия. Угол поверхности на линии разъема от основной плоскости разъема не должен превышать 75 o , как правило, предпочтительны более пологие углы.Важно, чтобы дизайнер выбрал линию разъема таким образом, чтобы поднутрения находятся в любом отпечатке штампа, поскольку поковку необходимо вытолкнуть из штампа после ее изготовления. Расположение линии разъема можно изменить, чтобы контролировать направление зерна с учетом вышеуказанных рекомендаций выполняется.

    Проект

    Поковка должна быть спроектирована таким образом, чтобы обеспечивалась достаточная тяга для облегчения извлечения поковки из штампов.Как правило, все кованые поверхности, лежащие параллельно движению штампа, имеют конусообразную форму. Этот конус также способствует проникновению в более глубокие полости матрицы. Осадку следует задавать углом относительно оси движения штампа. Принято указывать стандартный угол уклона для всех затронутых поверхностей поковки. Кроме того, принято требовать одинакового уклона на обеих половинах штампа, чтобы поверхности разной глубины встречались на линии разъема. Низкий сквозняк и без сквозняка ковка может производиться из некоторых металлов, таких как алюминий и латунь.Это делается в тех случаях, когда уменьшение или устранение тяги дает существенные преимущества. Минимум угол уклона для поковок с высокими допусками может быть 0 град. +/- .5 град. . Стандартные углы уклона должны быть не менее 1 градуса. +,5 град — минус ,5 град. .

    Ребра, бобышки, перемычки и углубления

    Легче управлять потоком металла, когда ребра и бобышки не слишком высокие и узкие, а стенка относительно толстая и однородная. Глубокие выемки легче выковать со сферическими днищами.

    Припуск на обработку

    Припуск на механическую обработку должен учитывать наихудшее нарастание осадки и все допуски. Должен быть предусмотрен дополнительный металл. на критических обработанных поверхностях вдали от картины потока зерен, которая возникает в области заусенца вблизи линии разъема. Как правило, прибавка к машине должна быть 0,06 дюйма для каждой обработанной поверхности.

    Радиусы, скругления

    Максимальные разумные радиусы углов и скруглений являются оптимальными.Радиусы должны смешиваться с касательными поверхностями уклона. Радиусы поковки разрабатываются с учетом конструкции штампа и требований. Допуски для минимальных радиусов следующие:
    Высота ребра или стенки Минимальные радиусы скругления

    Менее 1,5 дюйма 0,13
    От 1,50 до 3,00 дюйма 0,19
    Более 3,00 дюйма 0,25

    Радиус кромки Радиус кромки

    До 0,120 1/2 толщины ребра или стенки
    0,120 и более 0,06 мин.

    Определение размеров и допусков

    Установите поковку DRF (базовую опорную плоскость) с использованием базовых мишеней посредством обрабатывающие центры.На поковке на линии разъема должно быть достаточное количество прокладок или бобышек. Как правило, обрабатывающий центр должен быть соответствующего размера. с уклоном для облегчения фиксации. Детали обрабатывающих центров и требования к базовым точкам должны быть подробно описаны на чертеже поковки. Определение базы расположение обрабатывающих центров должно быть согласовано с производителем поковок и производителем постобработки. Допуск длины должен быть указан в .001/дюйм как минимум. Допуск профиля для каждой поверхности относительно DRF составляет 0,020 и должен считаться минимальным.

    Толщина стенки

    Максимальная толщина стенки определяется возможностями производителя, однако максимальной считается толщина стенки 10 дюймов. стена минимальную толщину 0,20 на пролете 4,5 дюйма следует считать минимальной.

    Поверхность

    Обычно шероховатость поверхности кованых компонентов должна быть указана на уровне 64 RMS или выше.

    Подробнее см. на странице определений ковки!

    Внутренняя ковка Wiseco

    После более чем 75 лет в игре имя Wiseco стало синонимом проверенной в гонках поршневой технологии. Но знаете ли вы, что Wiseco предлагает клиентам по всему миру свой многолетний опыт в области ковки?

    «Около двадцати лет назад мы начали предлагать услуги ковки, — говорит Стив Легат, менеджер по производству кузнечных изделий Wiseco.«И причины были просты: у нас были возможности и возможности для этого, и спрос был».

    Чтобы узнать об услугах внутренней ковки Wiseco, нажмите ЗДЕСЬ.

    Ранее служба в основном была сосредоточена на усилиях в области автоспорта высшего уровня, когда команды IndyCar и Formula One использовали Wiseco Precision Forge для производства таких компонентов, как тормозные суппорты и тормозные диски. «На этом уровне гонок эти команды стремятся максимально увеличить долговечность, а ковка превосходит литье из-за низкой пористости и требований к прочности кованых материалов.Когда вы переходите к ковке, вы выравниваете поток зерна с особенностями детали. Мы начинаем с круглого алюминиевого стержня и переходим к дизайну, который «почти чистый» для детали».

    Wiseco уже более 20 лет предоставляет услуги по ковке сторонним компаниям, предлагая быстрые, надежные и точные операции по ковке для множества стилей и форм деталей.

    Этот процесс также помогает оптимизировать конструкцию детали, позволяя изготавливать более легкие компоненты и более прочные .«Когда мы выковываем алюминиевый брусок, он выковывает особенности детали, поэтому материала остается не так уж много», — добавляет Легат. «Мы приближаемся к сети — большинство ваших функций как будто выкованы. Вы не отшлифовываете материал, чтобы закончить процесс».

    Хотя преимущества подделки хорошо известны, варианты, доступные для клиентов Wiseco, которые нуждаются в таких услугах, могут быть не так хорошо понятны. Здесь мы более подробно рассмотрим внутренние услуги по ковке компании, чтобы получить полное изложение того, что доступно.

    Оборудование

    Wiseco использует четыре различных типа прессов для своих поковок. «Какой пресс будет использоваться для изготовления конкретной детали, обычно определяется размером и геометрией этой детали», — объясняет Легат. «У нас есть механический пресс с давлением в тысячу тонн. Что касается вместимости деталей, вы говорите о максимальном диаметре 3,75 дюйма и высоте пяти дюймов. Затем у нас есть еще один механический пресс на 2000 тонн — с ним вы смотрите на деталь диаметром около 5.25 дюймов и шесть дюймов в высоту. Затем у нас есть небольшой гидравлический пресс весом 750 тонн, который изготавливает детали размером примерно 5 на 5 дюймов. Он делает наши более сложные поршни, конструкции с глубокими карманами, тонкими перемычками и более тонким поперечным сечением».

    Wiseco предлагает несколько типов/размеров кузнечных станков. Какая ковка используется, зависит от размера и геометрии кованой детали.

    Гидравлический пресс обеспечивает немного больший контроль, чем его более крупные механические аналоги, отмечает Легат.«С механическим прессом это один выстрел. Вы нажимаете на него с давлением в 2000 тонн один раз, и вот что вы получаете. Но на гидравлическом прессе мы можем делать несколько ударов, мы можем контролировать скорость и вес по мере необходимости. Из-за этого детали, которые нельзя изготовить на механическом прессе из-за большого количества деталей, часто можно изготовить на гидравлическом».

    Четвертый пресс в линейке Wiseco — это гидравлический пресс усилием 1500 тонн. «У этого больше площадь, — говорит Легат. «С его помощью мы можем производить детали диаметром около 15 дюймов и высотой 8 дюймов. Он используется для тормозных суппортов, шляпок дисков и всех наших компонентов сцепления. На самом деле я делаю соединение пожарного гидранта для клиента, использующего этот пресс. Все, что имеет значительный размер — в основном все, что превышает шесть дюймов, — идет на этот пресс. Но 1500 тонн — это не сумасшедшее давление, поэтому геометрия детали в какой-то степени определяет, что вы можете туда поставить».

    В дополнение к ковке, Wiseco также может производить оснастку собственными силами. 3D-дизайн, быстрое прототипирование и термообработка также относятся к возможностям Wiseco.

    И, как и следовало ожидать от детали, произведенной Wiseco, эти компоненты созданы для работы и подтверждены сертификатом качества компании ANSI/ISO/ASQ Q9001-2015. «Мы первыми в здании получили сертификат ISO, — говорит Легат. «И причина, по которой мы получили этот сертификат, заключалась в том, что мы могли поставлять автомобильные детали более высокого класса. Эти вещи происходят с первоклассными Porsche, Corvettes и подобными вещами, а сертификация качества в основном подтверждает, что мы делаем то, о чем говорим.

    Широкий спектр возможностей ковки Wiseco предлагает большую гибкость с точки зрения деталей, которые они могут производить. «Наряду со всеми различными компонентами сцепления мы также сделали колесные гайки для Формулы-1. «Если он может вписаться в площадь пресса и геометрия позволяет это сделать, его можно выковать».

    Wiseco может выковать несколько различных типов алюминия в зависимости от конечного использования детали. Показан поршень, выкованный из алюминиевого сплава 2618.

    Варианты материалов

    Wiseco Precision Forge предлагает различные типы алюминия для удовлетворения различных потребностей различных деталей.В списке есть алюминий марок 2618, 4032, 6061 и 7075, а также несколько более экзотических вариантов. «Мы также делаем много работы для Aerospace Metal Composites, которая является поставщиком металлического матричного материала — в основном карбида кремния, действительно высококачественного материала», — отмечает Легат.

    И хотя выбор материала больше зависит от области применения поршня, он говорит, что обычно это зависит от требований заказчика к другим компонентам.

    «В некоторых случаях мы рекомендуем сплавы.Например, я знаю, что все наши тормозные суппорты сделаны из стали 2618. Иногда к нам приходит небольшая компания и просит совета, а мы уже знаем, чего не хватает в этой области. Но чаще всего это диктуется заказчиком. У них уже есть довольно хорошее представление о том, чего они хотят».

    Получение технических знаний

    Когда клиент обращается в Wiseco с запросом на ковку, информация о компоненте вводится в программное обеспечение для 3D-моделирования, что позволяет инженерам еще больше оптимизировать процесс разработки.«Мы используем Solidworks в качестве программного обеспечения для моделирования, — говорит Легат. «Мы берем модель у клиента и делаем ее поддающейся ковке — мы в основном берем любые отверстия или другие элементы, которые мы не можем в ней выковать, и превращаем ее в удобную для ковки конструкцию. Это помогает нам определить размер и, следовательно, какой пресс будет использоваться и что повлечет за собой процесс. С чем-то вроде тормозных суппортов они подвергаются прессованию трижды — есть штампы для предварительной формы, штампы для блокирования, штампы для отделки и несколько других элементов, которые необходимо учитывать, поэтому я посмотрю, каковы будут все шаги.Мы возвращаем эту модель клиенту для утверждения, а затем исходим из этого».

    А для уникальных или необычных деталей Легат использует программное обеспечение для ковки, которое позволяет ему моделировать процесс ковки, чтобы не было никаких сюрпризов. «Я могу указать параметры, которые я бы использовал в реальной ситуации — тип пресса, тоннаж, материалы, температуры, скорости, смазка и т. д., и симулятор может перейти от необработанного прутка к готовой детали. Это очень правдоподобно. Одним из аспектов, который действительно делает его удобным, является тот факт, что вам не нужно создавать инструменты для запуска образцов — я могу сделать все это за своим столом без дополнительных затрат для клиента. При необходимости я могу сообщить им о любых изменениях конструкции, которые могут потребоваться, и оптимизировать вес детали, прежде чем мы перейдем к следующему шагу». 

    Прецизионная ковка позволяет кованой заготовке больше напоминать готовую деталь. Это сокращает требуемую механическую обработку, отходы материала и максимально увеличивает время.

    Это положительно сказывается не только на стоимости, но и на времени разработки. «Это определенно сокращает время выполнения работ», — говорит Легат. «Я могу запустить симуляцию в течение нескольких дней.

    И как только разработка дойдет до стадии производства, процесс ковки Wiseco также использует различные технологии, чтобы гарантировать, что производимые детали будут настолько прочными, легкими и эффективными, насколько это возможно. «Мы работаем в так называемом изотермическом режиме — наша начальная температура заготовки такая же, как и температура нашей оснастки», — говорит он. «Это означает, что вы получаете лучший поток и более прочную часть из-за согласованности, которую он обеспечивает».

    Для получения дополнительной информации о ковке Wiseco нажмите ЗДЕСЬ  

    Все под одной крышей

    Другим аспектом услуг Wiseco по ковке, который помогает компании выделиться, является тот факт, что весь процесс выполняется собственными силами.«Начиная с проектирования и заканчивая сырьем, которое нарезается на месте, и инструментами, которые разрабатываются и изготавливаются на месте, мы можем контролировать весь производственный процесс», — говорит Легат.

    Это, в свою очередь, позволяет Wiseco гарантировать, что каждый аспект процесса соответствует стандартам компании, включая производственные допуски плюс-минус 0,015 дюйма. «Сейчас мы используем индукционный нагрев, который является более тщательным способом нагрева сырья. Это дает гораздо более стабильное тепло, чем замачивание в духовке, и вместо нескольких часов, чтобы нагреть работу до нужной температуры, теперь мы можем сделать это примерно за минуту.

    Wiseco продолжает внедрять инновации в процесс ковки. «Мы рассматриваем различные способы предварительного нагрева нашей оснастки, — говорит Легат. «Всего несколько недель назад мы установили электрическую печь на наш автомобильный механический пресс, чтобы получить более точное распределение температуры при предварительном нагреве штампов. Раньше мы использовали газовые горелки и ленточные нагреватели, но в конечном итоге вы нагреваете больше воздуха, чем сам инструмент, поэтому это более эффективно и обеспечивает более постоянную температуру.А это, в свою очередь, приводит к лучшему потоку материала и более прочной части в целом.

    Независимо от того, включает ли ваша работа несколько поковок для небольшого пробного запуска или тысячи проверенных деталей для производства, у Wiseco есть все необходимое. Поговорите с ними и узнайте, что почти восемь десятилетий опыта ковки могут привнести в ваш проект.

    Чтобы отправить запрос на подделку, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ.

    Различия между ковкой и прокаткой

    Ковка


    Это относится к методу обработки с использованием ковочной машины для приложения давления к металлической заготовке и получения пластической деформации, которая позволяет достичь определенных механических свойств, определенной формы и размера. С помощью ковки можно устранить такие дефекты, как рыхлость литого металла, вызванную металлом в процессе плавки, и оптимизировать микроструктуру. При этом механические свойства поковок, как правило, лучше, чем у тех же материалов, за счет сохранения цельных линий тока металла. Для ответственных деталей соответствующей техники с высокими нагрузками и тяжелыми условиями работы часто применяют поковки, кроме имеющихся в наличии прокатных листов, профилей или сварных деталей.

    Ковка может быть разделена на свободную штамповку, штамповку и штамповку без оплавления

    • Бесплатная ковка.Сила удара или давление используется для деформации металла между двумя верхними и нижними утюгами (наковальней) для получения требуемых поковок. Этот тип ковки в основном делится на ручную ковку и механическую ковку.
    • Штамповка. Штамповка делится на ковку в открытых и закрытых штампах. Поковки получают при прессовании и деформации металлических заготовок в кованом штампе определенной формы, которые можно разделить на холодную высадку, валковую ковку, радиальную ковку и экструзию. CFS Forge хорошо подходит для ковки в закрытых штампах. Мы можем ковать компоненты из стали, алюминия и меди.
    • Поскольку при штамповке без облоя и осадке без облоя нет облоя, коэффициент использования материала высок. Возможна отделка сложных поковок одним или несколькими процессами. Поскольку облоя нет, площадь приложения силы к поковке уменьшается, а также уменьшается необходимая нагрузка. Однако следует отметить, что полностью ограничивать заготовку материала не следует.С этой целью объем заготовки строго контролируется, следует контролировать относительное положение ковочного штампа и измерять поковку, чтобы уменьшить истирание ковочного штампа.
    Особенности:
    По сравнению с отливками после ковки можно улучшить микроструктуру и механические свойства металлов. После горячей деформации литой структуры методом ковки первоначальный крупный дендритный кристалл и столбчатые зерна становятся равноосной рекристаллизованной структурой с мелкими зернами и однородным размером из-за деформации и рекристаллизации металла, так что первоначальная сегрегация в стальной слиток, рыхлые, устьичные и шлаковые включения могут быть уплотнены и сварены, пластичность и механические свойства металла могут быть улучшены за счет уплотненной структуры. Механические свойства отливок ниже, чем у поковок из того же материала. Более того, ковка может обеспечить непрерывность структуры металлического волокна, так что структура волокна поковки соответствует форме поковки, а обтекаемость металла завершена, что может обеспечить хорошие механические свойства и долгий срок службы. срок службы поковок, изготовленных методами прецизионной штамповки, холодной и горячей штамповки. Эти характеристики превосходят отливки.

    Роллинг


    При зазоре (различной формы) пары вращающихся валков в металлической заготовке сечение материала уменьшается за счет сжатия валков, а длина увеличивается, это наиболее распространенный способ производства стали, такой как профили, листы и трубы.

    В соответствии с движением проката метод прокатки можно разделить на три части: продольная прокатка, поперечная прокатка и косая прокатка.

    • Продольная прокатка: относится к процессу пластической деформации, при котором металл проходит через два валка с противоположными направлениями вращения.
    • Поперечная прокатка: направление движения проката после деформации соответствует направлению оси проката.
    • Косая прокатка: деталь прокатки движется по спирали, деталь прокатки и ось валка не наклонены.
    Достоинства
    Это разрушило литую структуру стального слитка, кристаллическое зерно стали можно очистить, а микроструктуру можно устранить, так что структура стали уплотняется, а механические свойства улучшаются, что в основном отражается в направлении прокатки.В определенной степени сталь перестает быть изотропной, пузыри, трещины и рыхлости, образующиеся при литье, также могут быть заварены под действием высокой температуры и давления.

    Дефекты

    1. Неметаллические включения (в основном сульфиды, оксиды и силикаты) внутри стали после прокатки прессуются в тонкие листы, происходит расслаивание (сэндвич). Расслоение значительно ухудшает свойства стали при растяжении в направлении толщины, и возможно возникновение межслоевого разрыва при усадке линии сварки. Локальная деформация, вызванная усадкой линии сварки, часто в несколько раз превышает деформацию предела текучести и намного больше, чем деформация, вызванная нагрузкой.
    2. Остаточное напряжение, вызванное неравномерным охлаждением. Остаточное напряжение относится к внутреннему фазовому сбалансированному напряжению без внешней силы. Таким остаточным напряжением обладает горячекатаный прокат различных сечений. Чем больше размер сечения обычной стали, тем больше остаточное напряжение. Хотя остаточное напряжение самоуравновешивается по фазам, оно все же оказывает некоторое влияние на характеристики стальных элементов под действием внешней силы, например, на деформацию, устойчивость, усталость и другие.
    3. Он плохо контролируется по толщине и ширине стороны, как для горячекатаных стальных изделий. Мы знакомы с правилом теплового расширения и холодной усадки. В начале длина и толщина горячей прокатки соответствуют стандарту, но после охлаждения будет определенный минусовой допуск. Более широкая боковая ширина и более толстая толщина, вызванные отрицательным допуском, становятся очевидными. Поэтому, что касается большой стали, ширина стороны, толщина, длина, угол и кромка стали не могут быть слишком точными.

    Различия между ковкой и прокаткой

    • Разница осевых и радиальных механических свойств поковки меньше, чем у проката. То есть изотропность поковок намного выше, чем у проката, поэтому срок службы поковок намного больше, чем у проката.
    • С точки зрения степени деформации степень деформации поковки намного выше, чем у катаной детали, то есть эффект разрушения эвтектического карбида ковкой лучше, чем эффект прокатки.
    • С точки зрения стоимости обработки стоимость ковки намного выше проката. Для некоторых ключевых деталей, заготовок, подвергающихся большим нагрузкам или ударам, а также некоторых заготовок сложной формы или с очень строгими требованиями необходимо использовать процесс ковки.
    • Поковка имеет полную металлическую обтекаемость. Машинист разрушает целостность металлической обтекаемой формы после прокатки, что значительно сокращает срок службы заготовки.

    Ковка Обзор | Кузнечные решения

    Ковка — это формование металла с использованием локальных сил сжатия. Ковку часто классифицируют по температуре, при которой она выполняется: «холодная», «теплая» или «горячая». Кованые детали могут весить от менее килограмма до 170 метрических тонн. Кованые детали обычно требуют дальнейшей обработки для получения готовой детали.

     

    История

    Ковка — один из старейших известных процессов металлообработки.

    Традиционно ковка выполнялась кузнецом с использованием молота и наковальни, и хотя использование силы воды для производства и обработки железа восходит к 12 веку, молот и наковальня не устарели. Кузница или кузница развивалась на протяжении веков, чтобы стать предприятием с разработанными процессами, производственным оборудованием, инструментами, сырьем и продуктами, отвечающими требованиям современной промышленности.

    В настоящее время промышленная ковка производится либо с помощью прессов, либо с помощью молотов, приводимых в действие сжатым воздухом, электричеством, гидравликой или паром.Эти молоты могут иметь возвратно-поступательный вес в тысячи фунтов. В художественных кузницах также широко распространены молотки меньшей мощности с возвратно-поступательным движением весом 500 фунтов (230 кг) или меньше и гидравлические прессы. Некоторые паровые молоты все еще используются, но они устарели с появлением других, более удобных источников энергии.

     

    Преимущества

    Ковка может производить деталь, которая прочнее, чем эквивалентная литая или обработанная деталь. Поскольку металлу придается форма в процессе ковки, его внутреннее зерно деформируется, чтобы следовать общей форме детали.В результате зерно является непрерывным по всей детали, что приводит к получению детали с улучшенными прочностными характеристиками.

    Некоторые металлы могут быть выкованы в холодном состоянии, что обеспечивает меньший запас станка и более жесткие допуски. Низкоуглеродистые и легированные стали могут подвергаться холодной ковке. К типичным деталям для холодной штамповки относятся ступенчатые валы всех типов, штифты с головками и многие другие.

    Производственная ковка связана со значительными капитальными затратами на оборудование, оснастку, оборудование и персонал. В случае горячей ковки потребуется высокотемпературная печь (иногда называемая кузницей) для нагрева слитков или заготовок.Из-за массивности больших кузнечных молотов и прессов и деталей, которые они могут производить, а также из-за опасностей, связанных с работой с жидким металлом, часто требуется специальное здание для размещения операции. В случае ковочных операций должны быть приняты меры для поглощения ударов и вибрации, создаваемых молотом. Большинство операций по ковке требуют использования штампов для формовки металла, которые должны быть точно обработаны и подвергнуты тщательной термообработке для правильной формы заготовки, а также для того, чтобы выдерживать огромные прилагаемые силы.

     

    Процессы

    Существует множество различных способов ковки, однако их можно разделить на три основных класса:

    • Выдвижной: длина увеличивается, сечение уменьшается
    • Расстроен: длина уменьшается, сечение увеличивается
    • Сжатие в закрытых пресс-формах: создает разнонаправленный поток

    Общие процессы ковки включают: свободную ковку, штамповочную ковку, штамповку, автоматическую горячую ковку и высадку и холодную ковку (выдавливание).

     

    Температура

    Все следующие процессы ковки могут выполняться при различных температурах, однако обычно они классифицируются в зависимости от того, выше или ниже температура металла выше или ниже температуры рекристаллизации. Если температура выше температуры рекристаллизации материала, это считается горячей ковкой ; если температура ниже температуры рекристаллизации материала, но выше 3/10 температуры рекристаллизации (по абсолютной шкале), это считается теплой ковкой ; если ниже 3/10 температуры рекристаллизации (обычно комнатной температуры), то это считается холодной ковкой . Основное преимущество горячей штамповки заключается в том, что по мере деформации металла эффекты деформационного упрочнения сводятся на нет процессом рекристаллизации.

     

    Поковка

    Существует два типа штамповки: штамповка в свободном штампе и штамповка в закрытом штампе . Как следует из названий, разница заключается в форме матрицы: первая не полностью охватывает заготовку, а вторая — полностью. Сходство между ними заключается в том, что молоток поднимают вверх, а затем опускают на заготовку, чтобы деформировать ее в соответствии с формой штампа.

     

    Штамповка в открытых штампах

    Свободная ковка также известна как кузнечная ковка . При свободной ковке молот ударяет и деформирует заготовку, которая помещается на неподвижную наковальню. Ковка в открытых штампах получила свое название из-за того, что штампы (поверхности, которые соприкасаются с заготовкой) не охватывают заготовку, позволяя ей течь, кроме тех мест, где штампы соприкасаются. Поэтому оператору необходимо сориентировать и расположить заготовку, чтобы получить желаемую форму.Матрицы обычно имеют плоскую форму, но некоторые из них имеют поверхность специальной формы для специализированных операций. Например, штамп может иметь круглую, вогнутую или выпуклую поверхность, быть инструментом для образования отверстий или быть отрезным инструментом.

     

    Штампованная штамповка

    Ковка в штампах также называется штамповкой в ​​закрытых штампах. При штамповке металл помещается в форму, напоминающую форму, которая крепится к наковальне. Обычно молотковая матрица также имеет форму.Затем молоток падает на заготовку, в результате чего металл течет и заполняет полости штампа. Молоток обычно находится в контакте с заготовкой в ​​течение миллисекунд. В зависимости от размера и сложности детали молоток можно бросать несколько раз подряд. Избыток металла выдавливается из полостей штампа, образуя то, что называется заусенцем . Вспышка остывает быстрее, чем остальная часть материала; этот холодный металл прочнее, чем металл в кристалле, поэтому он помогает предотвратить образование большего количества облоя.Это также заставляет металл полностью заполнять полость штампа. После ковки заусенец удаляется обрезкой.

    При промышленной ковке штамповкой заготовка обычно перемещается через ряд полостей в штампе, чтобы получить от слитка окончательную форму. Первый оттиск используется для распределения металла по грубой форме в соответствии с потребностями более поздних полостей; этот оттиск называется окантовкой , фуллером или гибкой оттиском.Следующие полости называются блокирующими полостями , в которых деталь превращается в форму, которая больше напоминает конечный продукт. Эти этапы обычно придают заготовке широкие изгибы и большие скругления. Окончательная форма выковывается в окончательной или финишной слепочной полости. Если предстоит изготовить только небольшой тираж деталей, может быть более экономичным, чтобы штамп не имел полости для окончательного оттиска и вместо этого обрабатывал окончательные элементы.

    В последние годы ковка штампов была усовершенствована за счет увеличения автоматизации, которая включает индукционный нагрев, механическую подачу, позиционирование и манипулирование, а также прямую термообработку деталей после ковки.

    Ковка в закрытых штампах требует создания штампов и необходимых проектных работ для изготовления рабочих полостей штампов. Ковка в закрытых штампах имеет низкие текущие затраты на каждую деталь, поэтому поковки становятся более экономичными при большем объеме. Это одна из основных причин, по которой поковки в закрытых штампах часто используются в автомобильной и инструментальной промышленности. Еще одна причина, по которой поковки распространены в этих отраслях промышленности, заключается в том, что поковки обычно имеют примерно на 20 процентов более высокое отношение прочности к весу по сравнению с литыми или обработанными деталями из того же материала.

    Дизайн штампованных поковок и оснастки

    Штампы

    обычно изготавливают из высоколегированной или инструментальной стали. Штампы должны быть ударопрочными, износостойкими, сохранять прочность при высоких температурах, выдерживать циклы быстрого нагрева и охлаждения. Чтобы изготовить более качественную и экономичную матрицу, необходимо соблюдать следующие правила.

    • По возможности штампы должны разъединяться в одной плоской плоскости. В противном случае план разделения должен следовать контуру детали.
    • Поверхность разъема должна быть плоскостью, проходящей через центр поковки, а не вблизи верхней или нижней кромки.
    • Должна быть обеспечена достаточная тяга; хорошим ориентиром является не менее 3 ° для алюминия и от 5 ° до 7 ° для стали (зависит от возможностей кузнечного станка). Холодная ковка требует -0- Осадка. Следует использовать широкие скругления и радиусы. Ребра должны быть низкими и широкими. Различные секции должны быть сбалансированы, чтобы избежать резкой разницы в потоке металла. Следует использовать все преимущества волоконных трубопроводов.Допуски на размеры не должны быть ближе, чем это необходимо.

    Допуски на размеры стальной детали, изготовленной методом штамповки методом штамповки, приведены в таблице ниже. Следует отметить, что размеры поперек плоскости сопряжения зависят от закрытия матриц и, следовательно, зависят от износа матриц и толщины конечной заусенцы. Размеры, которые полностью содержатся в одном сегменте или половине матрицы, могут поддерживаться на значительно более высоком уровне точности.

    Допуски на размеры штампованных поковок
    Масса [кг (фунты)] Отрицательный допуск [мм (дюймы)] Плюс допуск [мм (дюймы)]
    0,45 (1) 0,15 (0,006) 0,48 (0,018)
    0,91 (2) 0,20 (0,008) 0,61 (0,024)
    2,27 (5) 0,25 (0,010) 0.76 (0,030)
    4,54 (10) 0,28 (0,011) 0,84 (0,033)
    9,07 (20) 0,33 (0,013) 0,99 (0,039)
    22,68 (50) 0,48 (0,019) 1,45 (0,057)
    45,36 (100) 0,74 (0,029) 2,21 (0,087)

    При ковке всегда используется смазка для уменьшения трения и износа. Он также используется в качестве теплового барьера для ограничения передачи тепла от заготовки к матрице.Наконец, смазка действует как разделительный состав, предотвращающий застревание детали в одном из штампов.

     

    Штамповка

    Ковка в прессе работает медленно, применяя постоянное давление или силу, что отличается от почти мгновенного воздействия ковки с ударным молотом. Количество времени, в течение которого штампы находятся в контакте с заготовкой, измеряется в секундах (по сравнению с миллисекундами кузнечных станков с ударным молотом). Операция ковки на прессе может выполняться как в холодном, так и в горячем состоянии.

    Основным преимуществом ковки на прессах по сравнению с ковкой на молотах является ее способность деформировать всю заготовку. Ковка на молотах обычно деформирует только поверхности заготовки, контактирующие с штампами; внутренняя часть заготовки останется относительно недеформированной. Еще одним преимуществом этого процесса является знание скорости деформации новых деталей. Мы точно знаем, какая нагрузка может быть приложена к детали, потому что степень сжатия операции ковки на прессе контролируется.У этого процесса есть несколько недостатков, большинство из которых связано с тем, что заготовка находится в контакте со штампами в течение такого длительного периода времени. Операция является трудоемким процессом из-за количества шагов и того, сколько времени занимает каждый из них. Заготовка будет остывать быстрее, потому что штампы соприкасаются с заготовкой; матрицы способствуют значительно большей теплопередаче, чем окружающая атмосфера. По мере охлаждения заготовка становится прочнее и менее пластична, что может привести к растрескиванию, если деформация продолжится.Поэтому нагретые штампы обычно используются для уменьшения потерь тепла, улучшения поверхностного потока и обеспечения более точных деталей и более жестких допусков. При высокой производительности ковка на прессе более экономична, чем ковка в молоте. Операция также создает более узкие допуски. При ковке в молоте большая часть работы поглощается оборудованием, при ковке на прессе больший процент работы используется в заготовке. Еще одним преимуществом является то, что эту операцию можно использовать для создания детали любого размера, поскольку нет ограничений на размер ковочного пресса.Новые методы ковки на прессах позволили добиться более высокой степени механической целостности и целостности ориентации. Из-за того, что окисление ограничивается внешними слоями материала детали, в готовой детали происходит снижение уровня микротрещин.

    Ковка на прессах может применяться для выполнения всех видов ковки, в том числе свободной и штамповочной. Ковка штамповкой обычно требует меньшей осадки, чем штамповка, и имеет лучшую точность размеров. Кроме того, поковки на прессах часто можно производить за одно закрытие штампов, что упрощает автоматизацию.

     

    Чистая и почти чистая холодная штамповка

    См. также: Почти чистая форма

    Этот процесс также известен как прецизионная холодная ковка . Этот процесс был разработан для минимизации затрат и отходов, связанных с операциями постковки. Таким образом, конечный продукт прецизионной поковки практически не требует окончательной обработки. Экономия средств достигается за счет использования меньшего количества материала и, следовательно, меньшего количества брака, общего снижения используемой энергии и сокращения или исключения механической обработки.Прецизионная холодная ковка требует отсутствия уклона и очень жестких допусков, недостижимых для горячей ковки. Затраты на оснастку для холодной штамповки чрезвычайно доступны, и этот процесс является отличным процессом экономии средств для замены горячештампованных поковок и обработанного пруткового проката.

     

    Оборудование

    Наиболее распространенным типом кузнечного оборудования является молот и наковальня. Принципы, лежащие в основе молота и наковальни, до сих пор используются в оборудовании с откидным молотом .Принцип работы машины очень прост: поднимите молоток, а затем бросьте его или толкните в заготовку, которая опирается на наковальню. Основные различия между отбойными молотками заключаются в том, как молоток приводится в действие; наиболее распространенными являются воздушные и паровые молоты. Отбойные молотки обычно работают в вертикальном положении. Основной причиной этого является избыточная энергия (энергия, которая не используется для деформации заготовки), которая не высвобождается, так как тепло или звук необходимо передать фундаменту. Кроме того, для поглощения ударов требуется большая машинная база.

    Ковочный пресс , часто называемый просто прессом, используется для ковки на прессах. Механические прессы функционируют за счет использования кулачков, кривошипов и / или переключателей для создания заданного (заранее определенного усилия в определенном месте хода) и воспроизводимого хода. Из-за природы этого типа системы в разных положениях хода доступны разные силы. Механические прессы быстрее своих гидравлических аналогов (до 50 ударов в минуту).

     

    Если у вас есть какие-либо вопросы по обзору подделки, отправьте электронное письмо для получения дополнительной информации:  [email protected]

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.