Содержание

Диета — 15 кило за неделю: Кока-кола без сахара: ilyavaliev — LiveJournal

Американские врачи-диетологи рекомендуют пить «Кока-колу» с сахарозаменителем аспартамом, чтобы без физических нагрузок и с минимумом движения за неделю сбросить 13-15 килограммов. И это работает. Да, даже в Голливуде. На фото Мэтью Макконахи, практиковавший такую диету перед фильмом «Далласский клуб покупателей». В принципе, логично. В стакане обычной газировки содержится около 85 ккал, в стакане «Колы зеро» — 0 ккал. Сидящие на диете любят включать продукт в ежедневный рацион: вкусно, сладко, не питательно. Но диета эта очень страшная. 

При этом параллельно не надо есть и пить вообще ничего, советуют доктора. Женщины радостно садятся на эту диету. И демонстрируют в сети результаты. Они, конечно, удивительны. Из пышных цветущих дам за пару-тройки недель получаются бледнолицые тощие фотомодельки — вешалки для одежды.

Вчера был День медицинского работника, но должен вам сказать, что некоторые медики и учёные, которые не просто нарушили клятву Гиппократа, но и предали собственную профессию и идеалы (если они у них вообще были), и после смерти отправятся прямиком в ад.

 

Цитирую медиков: «Ряд исследований европейских и американских учёных доказывают: если дневная доза не превышает 40–50 мг на килограмм массы тела, аспартам не вреден. Человеку весом в 70 кг можно выпивать до 25 литров «Колы лайт» и «Кока кола Зеро» в день и включать в её диету».

К сожалению, диета эта, которая пришла к нам с Запада, очень понравилась и некоторым российским женщинам, готовым ради «красоты» (сомнительной) сотворить что угодно со своим здоровьем. Очень худые люди — это ведь совсем не здоровые люди, а эта болезненная худоба, собственно именно поэтому она и называется худобой, означает, что худо человеку. Современные эталоны красоты воспевают физическое нездоровье таким образом. Даже мышечный каркас не в моде. Будь тощим, чтобы одежда висела на тебе мешком, и этому будет способствовать удар по здоровью бескалорийной Кока-Колой — после чего ты станешь худым, но и очень больным. 

Стакан «Кока-Колы» без сахара напрочь отбивает аппетит. Кофеин разгоняет метаболизм. Печень, почки, желудок, поджелудочная получают удар. Организм начинает пожирать сам себя. Еще стакан и стакан и еще стакан. Водичка выводится организмом. Жир стремительно уходит. Человек худеет. И пусть он теряет до 15 килограммов в неделю, ничего не принимая кроме «Кока-Колы», такое голодание на воде с кофеином и сахарозаменителем ужасно. 

А самое главное, после такой диеты, когда человек начинает снова есть, его организм быстро набирает вес обратно. Доходит и до проблем с обменом веществ. После чего женщины (да и мужчины тоже), прошедшие такую безумную диету, быстро снова становятся толстыми. 

Раньше, когда я читал о том, что женщины подсаживают себе глистов, чтобы похудеть, блюют после каждого приема пищи, курят пачками — лишь бы сбросить вес, мне казалось, что всё это преувеличение. «Кока-кола» стаканами кажется безобидной. Но это не так. Человечество должно осознать, что нынешние каноны — худоба и вечная молодость — упадничество, и ведет к появлению нездоровых поколений, которые увечат себя сознательно.

При таких вот диетах, рекомендуемых продажными врачами.

#диета #кокакола #США #эталонкрасоты #жесть

состав, калорийность, полезные свойства и вред

Не одно десятилетие лидером на рынке газированных напитков выступает «Кока-Кола». Можно ли пить ее постоянно? Причиняет ли напиток вред организму? Эти и многие другие волнующие вопросы вызывают массу споров как среди обывателей, так и среди медиков.

Из чего состоит «Кока-Кола»

Чтобы понять, можно ли пить «Кока-Колу», нужно узнать, из чего же она состоит. Вот какие ключевые ингредиенты входят в состав напитка:

  • Сахар. На стакан напитка приходится целых пять чайных ложек сладкого продукта. Такое количество сахара может стать причиной нарушения метаболизма и проблем с зубами.
  • Углекислый газ. С этим компонентом связывают появление изжоги, а также проблем с печенью и желчным пузырем.
  • Кофеин. Бодрящий ингредиент, который при чрезмерном потреблении вызывает гиперактивность и нарушения сна. К тому же кофеин приводит к вымыванию кальция из костей.
  • Ортофосфорная кислота. Это враг зубной эмали и слизистой оболочки желудка. При постоянном употреблении приводит к хрупкости костей.
  • Диоксид углерода и бензоат натрия. Это консерванты, которые применяются в пищевой и фармацевтической промышленности. При взаимодействии с аскорбиновой кислотой превращаются в канцерогены.

Есть в составе «Кока-Колы» еще один компонент — загадочный мерхандиз-7. Это вкусовая добавка, формула которой держится в секрете, поэтому нельзя однозначно сказать, как она влияет на организм. Известно лишь, что в ее составе есть лимонное и коричное масло, мускатный орех, лайм, кориандр, цветы горького апельсина.

Поминутное действие на организм

Чтобы понять, можно ли пить «Кока-Колу», нужно выяснить механизм ее воздействия на организм. Если рассмотреть этот процесс поминутно, получится следующее:

  • 10 минут. Ортофосфорная кислота начинает разрушать зубную эмаль и раздражает стенки желудка.
  • 20 минут. Происходит выброс в кровь инсулина, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение.
  • 40 минут. В кровь попадают химические вещества, вызывающие возбуждение рецепторов головного мозга. Таким образом, постепенно формируется зависимость от сладкого напитка, что сопровождается разрушением нервных клеток.
  • 60 минут. Возникает сильное чувство жажды.

Можно ли пить «Кока-Колу Зеро»

Несмотря на то что химический состав напитка пестрит вредными элементами, для создания нового, диетического продукта производитель решил исключить из формулы сахар. Но, заменив его на искусственные подсластители, он не сделал напиток полезнее. Наоборот, в организме начинают происходить странные процессы. Рецепторы, улавливая сладость, передают соответствующий сигнал в мозг. Происходит выброс инсулина, что приводит к резкому падению уровня сахара в крови. Таким образом, на вопрос о том, можно ли пить «Кока-колу Зеро» диабетикам, можно ответить категорическим «нет».

А что же с диетой? Казалось бы, если сахара в составе нет, то и за фигуру опасаться не стоит. Но не все так просто. После выброса инсулина и падения уровня сахара в крови организм переходит в энергосберегающий режим. Таким образом он начинает накапливать калории, трансформируя их в жировую ткань. Значит, на вопрос о том, можно ли пить «Кока-Колу» на диете (даже если она без сахара), можно также ответить «нет».

Период беременности

О гастрономических причудах будущих мам ходят легенды. В связи с этим многие интересуются, можно ли пить «Кока-Колу» беременным. Конечно, изредка и в небольших количествах можно побаловать себя любимым напитком. Но частое его употребление может привести к таким негативным последствиям:

  • Кофеин, содержащийся в составе напитка, категорически противопоказан беременным. Он возбуждает нервную систему и учащает сердцебиение.
  • Подсластители вызывают привыкание и провоцируют приступы мигрени. Более того, накапливаясь в организме, они причиняют вред сердечно-сосудистой системе женщины и плода.
  • Всевозможные синтетические ароматизаторы и красители попадают в организм ребенка через пуповину и могут повлиять на формирование внутренних органов. Это особенно опасно в первом триместре беременности.
  • Большое количества напитка провоцирует гастрит и даже язву желудка. Таким образом, затрудняется пищеварение, что может негативно сказаться на процессе поступления полезных веществ к плоду.
  • Ортофосфорная кислота, входящая в состав напитка, вымывает кальций из организма будущей мамы. Соответственно, костная система ребенка также страдает.
  • Газированные напитки провоцируют метеоризм. Загазованный кишечник давит на матку, что доставляет серьезный дискомфорт эмбриону.

Советы по употреблению напитка

Несмотря на многочисленные предупреждения медиков, есть такие вещи, от которых трудно отказаться. К такой категории продуктов относится и «Кока-Кола». Если вы испытываете любовь к этому напитку, запомните такие советы:

  • Пейте напиток охлажденным. Это не только вопрос вкуса, но и гарантия безопасности.
  • Старайтесь заранее открыть бутылку, чтобы из напитка вышло как можно больше газа.
  • Пейте не больше стакана «Кока-Колы» в день.
  • Старайтесь пить кока-колу маленькими глотками. В идеале это нужно делать через трубочку, чтобы меньше напитка попадало на зубную эмаль.
  • Не пейте газировку на голодный желудок. Съешьте что-нибудь, чтобы напиток не раздражал слизистую оболочку.
  • Отдавайте предпочтение напиткам в стеклянной таре.
  • Не запивайте «Кока-Колой» лекарства.

Опасен ли просроченный напиток

Можно ли пить просроченную «Кока-Колу»? Конечно же, нет! Любой продукт с истекшим сроком годности несет опасность для организма. Как правило, речь идет о пищевом отравлении. Но в случае с газированным напитком все может быть гораздо сложнее. В «Кока-Коле» много химических веществ, которые вступают в реакцию друг с другом. И что даст эта реакция на выходе, доподлинно неизвестно. Вполне возможно химическое отравление.

Истечение срока годности, как правило, сигнализирует об окончании срока действия консервантов. Это значит, что может начаться размножение патогенной микрофлоры внутри бутылки. И даже если вы не глянули на срок годности, указанный на бутылке, «просрочку» можно распознать по своим вкусовым ощущениям. Если вы не чувствуете привычного характерного аромата или уловили посторонние нотки, такой напиток лучше вылить.

Когда «Кока-Кола» приносит пользу

«Можно ли пить «Кока-Колу» детям и взрослым?» — это животрепещущий вопрос, на который нет четкого ответа уже много лет. Да, вред сладких газированных напитков научно доказан, но вот категорического запрета нет. Более того, оказалось, что в некоторых случаях «Кока-Кола» может быть полезна, а именно:

  • Снижает симптомы интоксикации при пищевом отравлении.
  • Борется с тяжестью в желудке при переедании, ускоряя процесс переваривания пищи.
  • Подавляет тошноту.
  • Помогает справиться с диареей.

Тем не менее стоит учитывать, что «Кока-Кола» не содержит никаких антибактериальных ингредиентов. Таким образом, ее воздействие всего лишь симптоматическое, но не лечебное.

Категорические противопоказания

Сколько бы ни велось споров о том, можно ли пить «Кока-Колу», есть категория людей, которым запрещено употреблять газированные напитки, независимо от выводов ученых. Вот о каких противопоказаниях идет речь:

  • гастрит;
  • язва;
  • геморрой;
  • сахарный диабет;
  • нарушение свертываемости крови;
  • ишемия;
  • аритмия;
  • заболевания мочевого пузыря;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • лишний вес.

Хозяйственное предназначение напитка

«Кока-Кола» — это вкусный, но не самый полезный продукт. Если вам в руки попала бутылка напитка, не стоит рисковать здоровьем, но и выливать жидкость также не стоит. Ей вполне можно найти применение в быту:

  • Очистите унитаз от старого камня. Вылейте содержимое бутылки в чашу и оставьте на несколько часов (а лучше на всю ночь). Остается почистить сантехнику ершиком и нажать на рычаг бачка.
  • Удалите застаревшие пятна. В равных пропорциях смешайте напиток с моющим для посуды. Натрите составом испачканные места. Через полчаса постирайте вещь обычным стиральным порошком.
  • Вымойте окна. Грязные стекла после зимы первым делом протрите тряпкой, смоченной в «Кока-Коле». Это поможет удалить даже самые сильные загрязнения и придаст стеклам блеск (благодаря лимонной кислоте).
  • Отклейте жвачку. Если жевательная резинка прилипла к волосам или одежде, смочите проблемное место напитком. Через несколько минут жвачка без труда отойдет.
  • Вымойте жирную посуду. Если после готовки посуда покрылась слоем жира или нагара, залейте емкость «Кока-Колой». Примерно через час вы без труда отмоете посуду.
  • Удалите ржавчину. Сложите ржавые инструменты или детали в емкость с напитком на пару часов. Если нужно почистить сантехнику, потрите проблемные места губкой, смоченной в «Кока-Коле».

Може ли кока-кола нула на кето диета

Cola Zero може да подкрепи вашата диета. В 100 ml Cola Zero има 0,2 kcal. Съдържа 0,02 g натрий. Протеини, въглехидрати, захар, мазнини или фибри не се съдържат в напитката. Заместителите на захар са с ниско съдържание на калории. Ето защо Cola Zero съдържа почти никакви калории и се счита за диетична, нискокалорична храна. Подсладителите нямат ефект върху това. В Cola Light и Cola Zero няма въглехидрати, което прави двете напитки идеални за диабетици. Така те на практика са без калории, което също е положително за избягване на затлъстяването. Известно е, че наднорменото тегло оказва негативно влияние върху хода и тежестта на диабета.

Колата обаче губи карбонизация с течение на времето. Така че може да се наложи да приемете загуба на вкус. Между другото, колата остава свежа по-дълго, ако я съхранявате на хладно и тъмно място. Това не е проблем с консервите, напитката вече е опакована, така че да е защитена от светлина. Бутилките трябва да се държат в тъмната изба или килера. Докато кето диетата се различава от повечето други диети с ниско съдържание на мазнини, препоръчани за отслабване, тя все още се счита за безопасна и здравословна. Не е подходящ обаче за хора, които имат или са имали диабет, чернодробни или бъбречни заболявания, хранителни разстройства и всякакви генетични дефекти, които пречат на усвояването на мазнините. Бременни или кърмещи жени.

За много експерти въвеждането на Coca Cola Zero беше чисто маркетингова стратегия. Досега лекият продукт винаги е бил показан с калории, които по-късно се променят в хранителните таблици. Coca Cola Zero за първи път излезе на пазара с 0 калории и по този начин следва маркетинговия код 0. Всъщност подобно. Първият час след кола. Какво се случва сега в тялото през първите 60 минути след пиене на кока-кола? 10 минути след кола. През първите 10 минути след като колата е кацнала в тялото, организмът се сблъсква с количество захар, което съответства на около 10 чаени лъжички. Изключително сладкият вкус може. Тъй като обаче подсладителят не съдържа захар, инсулинът не може да достигне тази точка и в организма възниква хипогликемия. Това от своя страна предизвиква чувство на глад, тъй като тялото сега бързо иска да се върне обратно към въглехидратите и особено захарта. Така че резултатът е, че консумирайки Cola Zero, тялото иска да приеме допълнителна храна и затова ядете повече, отколкото когато ядете.

Кето диетата работи най-добре за кратка продължителност Кетогенната диета, която избягва въглехидратите и почти всички калории от мазнини и протеини, бързо води до ползи за здравето. След около седмица обаче има и негативни ефекти, тъй като изследователи от медицинското училище в Ню Хейвън, Кънектикът, откриват при експерименти с животни върху мишки.Така че броим калории от около 6 месеца и пия до 3 литра Cola Zero на ден. Имах глад в началото на диетата, което се дължи повече на промяната в храната. Досега съм свалил малко над 10 килограма с Cola Zero, така че в този смисъл демонизирайте по-малко.

здравейте, наистина ли може да е, че например нулевата версия, т.е. тази без захар, на фанта, кола, спрайт и др., има само 1-3 калории на 100 мл? те не вкусват по-различно от тези със захар. това, което знам със сигурност е, че в нулевите напитки наистина няма захар. но не би ли било почти цялата вода, ако тя нямаше калории? и това са нулеви напитки iwie. Вече сте отделили течността, която сте поели с колата — и също важни хранителни вещества, които тялото ви би използвало за изграждането на здрави кости и зъби. Голямото количество килокалории, най-малко 42 на 100 милилитра кола, има голяма вероятност за увреждане на черния дроб и вероятно за мастна тъкан на клетките на сърдечния мускул и по този начин за едно. Най-добрите диетични планове са тези, които могат да се следват в продължение на дълъг период от време, включват голямо разнообразие от храни и не ви принуждават да се храните само според предписания списък на „разрешените“ храни.

Има хора, които се разбират добре с кето диетата. На други им е трудно.

Cola Light/Zero по време на бременност — други бременни жени също са добре дошли. Здравейте Професор $ 1.Dr. Коста, имам въпрос относно диетичната кока/нула по време на бременност. Опасно ли е да пиете тази напитка около 1 литър/ден по време на бременност? Иначе се храня здравословно и балансирано — това е единственият ми порок в света. Какви съвети можете да дадете на други хора от собствения си опит с кето диета? Важно е да направите проучването си предварително. Най-добре е да използвате книги или да намерите друг надежден източник. Отървете се от всички храни, които могат да ви изкушат. Също така, хапвайте като варени яйца или парче сирене в хладилника. Кола за всеки момент. За всички продукти на Coca-Cola ние изброяваме калоричността, основните хранителни вещества мазнини, наситени мастни киселини, въглехидрати, захар, протеини и стойността на солта. В моя чай има максимум 2 чаени лъжички захар и 10-15 чаени лъжички просто са болни в чаша кола! Всъщност тази „напитка“ не трябва да се нарича Coca-Cola, а Kaka-Cola, защото това, което е вътре, няма нищо общо с напитка, дори и да е течна, така че изглежда, че можете да я изпиете.

Ако пиете кола прекомерно, здравето ви се уврежда, тъй като кофеиновата физа премахва калия от тялото и в най-лошия случай причинява животозастрашаваща мускулна парализа. Сега изследователите имат. Колата съдържа приблизително 42 калории ккал на 100 милилитра, в бутилка от 0,5 литра има еквивалент на 18 кубчета захар. Новозеландецът всъщност трябва да използва до 10 литра кола на ден.

Дотолкова, че кето диетата попадна в списъка с 40 диетични форми в американското списание. News & World Report´ попадна на последното място. По-малко въглехидрати — на това разчитат в момента много хора. При 10 mg на 100 ml съдържанието на кофеин в Coca Cola Zero съответства на това в традиционната Coca Cola със захар. И двата сорта имат по-ниско съдържание на кофеин от Coca Cola Light. Това е може би изненадващо, тъй като се предполага по-голямо влияние в посока на енергийна напитка поради рекламата и представянето. The. Пийте приблизително 4л кола светлина всеки ден. Имах зареждащ ден преди седмица и направих първия си тест с кетостик днес, резултатът беше напълно отрицателен.

Някой има ли съвет какво греша? P.S: Тренирайте 6 пъти седмично разделно обучение между 8 сутринта 12 повторения 5 упражнения на мускулна група/1 път на мускул. Диетичната кока-кола или почти всички други леки напитки също са разрешени с ниско съдържание на въглехидрати. Уверете се обаче, че не пиете твърде много калории с ниско съдържание на въглехидрати. Тъй като напитките съдържат подсладители, които влияят на храносмилането. Твърде много диетична кока кола може да доведе до газове и диария.

Тези два вида месо имат много малко мазнини — ако пропуснете кожата и изпържите месото в незалепващ тиган в малко олио. Също така добра алтернатива да бъде с ниско съдържание на мазнини. Тъй като въглехидратите се избягват до голяма степен в кето диетата, зеленчуците с ниско съдържание на нишесте на въглехидрати трябва да бъдат избрани за вегетарианския вариант. Същото се отнася и за плодовете: разрешени са само сортове с малко количество.


кола без сахара на кето диете — IN South Korea — В Южной Корее — 에서 남쪽 대한민국

Содержание

Что такое кола без сахара на кето диете

Причины кето-гриппа. Кето-грипп возникает в результате того, что наш организм начинает использовать в качестве источника энергии жиры, а не сахар. Кето грипп — насколько это опасно? Что срочно следует предпринять при кето. Кето диета на первом этапе может привести к неожиданным изменениям в состоянии человека. Кето-грипп — это не вирус, который заражает только тех, кто решил попробовать кетогенную диету. Это ответ организма на ограничение углеводов. Кето-грипп — это состояние, которое не имеет ничего общего с одноименным вирусным заболеванием. Оно представляет собой естественную реакцию организма на ограничение доли углеводов в рационе. По определению врачей, кето-грипп – это группа симптомов, которые могут появиться через два-семь дней после начала кетогенной диеты. Кето грипп — это то, что вы можете испытывать в самом начале своего кето-пути. Когда вы только начинаете следовать кето диете, ваш организм проходит через огромное количество изменений. В зависимости от того, как вы. Кето-диета назначается людям с сахарным диабетом второго типа, страдающих. Из этих 300 пользователей 101 описал личный опыт столкновения с кето-гриппом. В общей сложности 256 таких симптомов были обнаружены в отчетах. Кето-грипп и диета. Кетогенная диета завоевала популярность в качестве естественного способа похудения и улучшения здоровья.

Состав

кето диета книга скачать бесплатно полную версию

кето диета для диабетиков 2 типа

вафли на кето диете

кето кинетик отзывы реальные

крупы на кето

кето рикотта

Результаты испытаний

В начале, в течение первой недели после начала кето, многие отмечают появление головных болей, затуманенность сознания, головокружение и раздражительность. В большинстве случаев это является результатом вымывания электролитов, потому как кетоз обладает диуретическим эффектом. Убедитесь, что вы пьете много воды и употребляете достаточно натрия. кето диета книга скачать бесплатно полную версию кето диета для диабетиков 2 типа вафли на кето диетекето кинетик отзывы реальные Настоящий минус заключается в несбалансированном питании. Исключаются все углеводы, искусственно запускается процесс, который обычно проходит не так активно, усиливается нагрузка на печень. Это довольно вредно для здоровья. Кето диета запрещена диабетикам, беременным и кормящим женщинам, людям с хроническими заболеваниями.

Мнение специалиста

Сжигать жировые запасы помогает достижения кетоза (получение энергии из жиров, а не глюкозы). Однако русскоязычные источники и специалисты в области спорта и диетологии трактуют западные статьи с погрешностью, адаптируя данные под личные потребности. Отзывы о кола без сахара на кето диете

Реальные отзывы о кола без сахара на кето диете.

Способ применения

Количество научных исследований о влиянии кетогенной диеты на здоровье растет с каждым годом. К сожалению, этого нет в учебной программе диетологов, а также студентов-медиков. Являемся ли мы прогрессивными, и мы можем самостоятельно искать ответы на проблемы, связанные с диабетом или избыточным весом?

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа кола без сахара на кето диете. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:


Кола зеро на кето-диете. Для кето-рациона не подходят любые газированные напитки, поскольку в них полно углеводов и сахара. Одна банка газировки может содержать почти 40 г углеводов, поэтому легко нарушит кетоз. Если вы следуете кето-диете, которая предусматривает очень низкое содержание углеводов и высокое содержание жиров, вы можете задаться вопросом, может ли Кока-Кола Зеро быть частью вашего рациона. Многие считают, что диетическая кола — это вкусное спасение от лишних килограммов. В стакане обычной газировки содержится около 85 ккал, в стакане Колы зеро — 0 ккал. Сидящие на диете любят включать продукт в ежедневный рацион: вкусно, сладко, не питательно. Даже звёзды Голливуда. Кето-Диета. Тема в разделе Питание и рецепты, создана пользователем ViD, 9 июн 2011. Страница 74 из 93. На бодибилдинг.ком писали что после кето диеты, надо загружаться по 1 му грамму углеводов с каждым приемам пищи, чтоб не восстановить жировые запасы, но в первую очередь же восстанавливается. Кето-напитки: от лучших к худшим. Замучила жажда на кето-диете? Для хорошего самочувствия очень важно пить достаточно жидкости. Содержащие сахар безалкогольные напитки во время кето диеты — это всегда плохая идея. Тем не менее, размер здесь имеет немалое значение. Всего в одной бутылке. Что можно есть на кето диете, а что категорически нельзя. Для того чтобы добиться такого состояния (расщепления жиров). Мы будем пить любые минеральные воды, чай, кофе без сахара. Можно заваривать травы. Для того чтобы сделать кофе и чай более вкусным я добавляю туда 5 гр сливочного масла на чашку. Читайте также: Кето-диета и молочные продукты Чем заменить молоко на кето-диете? Диетическая содовая. Да, есть множество содовых без сахара, но большинство из них содержат искусственные подсластители и другие. Прежде чем перейти на кето диету вам будет интересно узнать какие продукты можно есть без ограничений а какие стоит сократить или вообще. темный шоколад с минимумом сахара — 30-40 грамм. безуглеводные напитки (Кока-кола лайт, зеро). Что запрещено есть на кето диете. сахар в любом его виде. мед. Кето диета — это образ питания, при котором организм получает достаточно калорий. Кето-диета: меню на неделю, плюсы/минусы и результаты диеты. Кето-диета стала чрезвычайно популярной за последние несколько лет, и не зря. Она и правда работает! На кето-диете все эти виды сахаров запрещены к упортеблению, так как они помешают вам достичь желаемого. Он является самым распространенным видом подсластителя. Используется в конфетах, десертах без сахара и продуктах с низким содержанием углеводов. Он значительно дешевле, чем эритрит. Смыл кето-диеты в минимальном количестве углеводов, большом. Важно на кето: Покажу тарелки и напишу несколько проверенных классных рецептов. Когда в рационе и избыток сахара, и жира. Когда разрушенные глюкозой сосуды организм заляпывает холестерином. Только виноват то кто? Хотя вы уже знаете, что кето-диета — это план питания с низким содержанием. Кол-во углеводов, г. Далее будет представлен примерный план питания на кето диете, изучив который, вы сможете понять, что можно питаться вкусно и правильно. Завтрак: Омлет из 2 яиц с сыром, лукоми перцем. Сливочные сырные. Впрочем, и на кето диете есть выход из положения. Ведь мы не исключаем десерты из меню, просто готовим их из подходящих ингредиентов. Десерты Кето и LCHF рецепты. Рецепт арахисового печенья без муки и без сахара.

Василиса

Инсулинорезистентность может привести к диабету II типа, если ее оставить без контроля. Многочисленные исследования показывают, что низкоуглеводная кетогенная диета может помочь людям снизить уровень инсулина до здорового диапазона. крупы на кето. кето рикотта. диет блюда меню. творожная диета магги меню на неделю. Избыток сахара в организме является причиной многих заболеваний, таких как резистентность к инсулину, диабет, заболевания почек, проблемы с щитовидной железой, избыточный вес и даже рак. Они являются болезнями обмена веществ, потому что сахар отрицательно влияет на гормоны, регулирующие обмен веществ.

Дарина

Для лечения акне также может быть полезно снижение употребления молочной продукции и следование строгой программе очистки кожи. Начиная Кето, запаситесь солью — соль это все! Натрий поможет удержать воду, а также, пополнит запас электролитов. Для большинства людей на Кето временное состояние разбитости — это основной побочный эффект, с которым приходится столкнуться.

Валерия

Добавить отзыв

Login:

Почта

Сайт

Потвердить

Какой из них лучше для вас? — Ниармонк

Вы, наверное, слышали, что ограничение доли добавленного сахара в рационе важно для вашего здоровья. Эта статья поможет вам понять многочисленные аспекты нулевой кока-колы и диетической колы.

Люди, которые регулярно пьют газированные напитки, могут попробовать перейти на газированные напитки, произведенные с искусственными или некалорийными подсластителями, чтобы снизить потребление добавленного сахара.

Эти варианты делают продукты сладкими на вкус, но не вызывают повышения уровня сахара в крови, которое может вызвать обычный сахар.

 ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ -  Правильно питайтесь, чтобы хорошо жить – Важность здорового питания  

Диетические напитки позволяют избежать добавления сахара в напитки, но в последнее время на рынке появились газированные напитки со словом «ноль» в названии. Coca-Cola — известный бренд с «диетическими» и «нулевыми» разновидностями.

Читайте дальше, если вас интересуют контрасты между Coke Zero и Diet Coke, и выбирайте для себя лучший вариант.

Что такое Coke Zero?

Coca-Cola Zero Sugar — это кола без сахара, которая выглядит и на вкус даже лучше, чем оригинальный вкус Coca-Cola, но без сахара.

Что такое диетическая кола?

Diet Coke, Coca-Cola Light или Coca-Cola Light Taste — безалкогольный напиток без сахара и калорий, производимый и распространяемый компанией Coca-Cola Company. В нем есть искусственные подсластители, а не сахар.

Они сладкие?

Да, Coke Zero Sugar в наших бутылках и банках подслащивается смесью аспартама и ацесульфама калия (или Ace-K). Вместе они создают отличный вкус с нулевым содержанием сахара и нулевыми калориями.

Diet Coke не содержит добавленных сахаров, поскольку вместо них используются искусственные подсластители. Обычная диетическая кока-кола содержит аспартам, но вы также можете купить различные виды диетической колы, приготовленные из Splenda, торговой марки сукралозы.

Для сравнения, в одной банке на 12 унций (355 мл) подслащенной сахаром Coca-Cola Classic содержится 39 граммов углеводов, тогда как в Coke Zero и Diet Coke их нет.

Чем Coke Zero отличается от Diet Coke?

Эти напитки одинаковы, особенно в том, что касается их основного преимущества: отсутствие сахара. Основные отличия Coke Zero от Diet Coke:

Что вкуснее?

Одно сомнительное несоответствие — вкус этих двух напитков.Некоторые заявляют, что не могут почувствовать непохожесть на вкус, в то время как другие утверждают, что диетическая кока-кола или кока-кола Zero по вкусу ближе всего к «настоящей сделке».

 ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ :  Не начинайте диету ABC, не прочитав эти важные факты  

Оба напитка не содержат сахара и калорий. Coca-Cola с нулевым содержанием сахара выглядит и по вкусу больше похожа на оригинальный вкус Coca-Cola, в то время как Diet Coke имеет отчетливое сочетание вкусов, которое обеспечивает более легкий вкус.

Какой из них здоровее?

Между Diet Coke и Coke Zero очень мало различий, и нет никаких конкретных, измеримых оснований полагать, что одна из них является образцовой по сравнению с другой.

Кредиты: Giphy

С точки зрения питания заметных различий нет, а их ингредиенты и диапазоны кофеина схожи, поэтому ни один из них не полезнее другого.

Coke Zero против диетической колы: что содержит больше калорий?
  • Пищевая ценность диетической колы: 0 калорий, 0 г жира, 40 мг натрия, 0 г общего количества углеводов, 0 г белка.
  • Пищевая ценность Coca-Cola Zero: 0 калорий, 0 г жира, 40 мг натрия, 0 г общего количества углеводов, 0 г белка.

Перечисленные ингредиенты Coke Zero по сравнению с Diet Coke Ингредиенты

Coke Zero включают:

  • Газированная вода
  • Caramel Color
  • Фосфорная кислота
  • Aspartame
  • Benzoate
  • CATASTAME
  • POTASTION Benzoate (для защиты вкуса)
  • Натуральные ароматы
  • Catriate Citrate
  • Acesulefame Catrate
  • Cafeine

Это также включает в себя аминокислоту фенилаланина, так люди с фенилкетонурией (ФКУ) не должны его есть.

 ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ -  Используйте игрушки для снятия стресса – играйте со стрессом  

Он поставляется с различными вкусами, включая вишню, вишневую ваниль, апельсиновую ваниль и ваниль. Также доступна кока-кола Zero без кофеина.

Компоненты диетической колы включают
  • Газированная вода
  • Caramel Color
  • Aspartame
  • CATARTAME
  • Фосфорная кислота
  • Калий
  • Калий
  • Калий
  • Натуральные ароматы
  • Лимонная кислота
  • Caffiene

Диета Coafeine

Включает аминокислоту фенилаланина, поэтому пациентов с фенилкетонурией. (ФКУ) следует избегать этого.

Вкусовые сочетания диетической колы включают имбирный лайм и дерзкую вишню. Как и Coke Zero, Diet Coke также доступна в версии без кофеина.

Хотя эти напитки очень похожи по составу, диетическая кока-кола содержит лимонную кислоту, а кока-кола Zero сделана из цитрата натрия.

Что различается между ними, так это тип подсластителя, который они содержат, и содержание кофеина, хотя эти два различия все еще сомнительны, чтобы быть необходимыми для большинства людей.

Используемый подсластитель в Coke Zero vs Diet Coke

Diet Coke использует аспартам в качестве подсластителя.Coke Zero использует аспартам и ацесульфам калия, «Ace K» или «ацесульфам K».

Ацесульфам калия — еще один бескалорийный подсластитель, который проникает в организм, не повышая уровень сахара в крови.

В чем больше кофеина?

Другим ключевым отличием является содержание кофеина, и в Coke Zero кофеина меньше, чем в Diet Coke.

Видео кредиты: Джейсон Мазурек

Какой из них может принести пользу кето?

Coca-Cola Zero Sugar, или Coke Zero, стремится воссоздать вкус настоящей Coca-Cola Classic без сахара и калорий.

Он имитирует характерный вкус классической колы — в отличие от диетической колы, которая имеет собственный уникальный вкус.

Если вы соблюдаете кето-диету с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, вы можете задаться вопросом, может ли Coke Zero стать частью вашего ритуала.

Поддержание кетоза на кето-диете

Кето-диета направлена ​​на то, чтобы превратить ваш метаболизм в кетоз, метаболическое состояние, при котором ваше тело сжигает жир, а не углеводы для получения энергии.

Таким образом, кетоз достигается при соблюдении диеты с очень низким содержанием углеводов, включающей 20–50 г углеводов в день и повышенное потребление жиров.

  ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : Картофельная диета – все объяснение  

Употребление слишком большого количества углеводов на кето-диете может вывести вас из кетоза и вернуться к расщеплению углеводов для получения энергии.

Coke Zero не содержит углеводов и калорий, а это значит, что он, скорее всего, не выведет вас из кетоза. Тем не менее, поскольку частое употребление диетической газировки связано с неблагоприятными последствиями для здоровья, вода является наиболее подходящим выбором.

Таким образом, в Coke Zero меньше кофеина, чем в Coke Zero, а также используется дополнительный подсластитель, ацесульфам калия, которого нет в Coke Zero.

В целом, их диапазоны ингредиентов и питательные свойства точны.

Приведут ли к набору веса Coke Zero и Diet Coke?

.Похоже, это противоречит законам физики. Обычные газированные напитки богаты калориями, 140 и более за порцию, а диетические газированные напитки содержат ноль калорий.

  ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ - Начните набирать вес с помощью гейнеров  

Таким образом, кажется рациональным, что замена одного на другой должна помочь вам похудеть или сохранить прежний вес.Но ни один анализ не подтвердил, что употребление диетической газировки связано с увеличением веса. Следующий механизм поможет вам понять, почему это происходит.

Он заставляет наш организм вырабатывать инсулин

Инсулин, секретируемый поджелудочной железой, является источником сахара в организме человека. Когда вкус искусственных подсластителей (в газированных напитках, йогурте или чем-то еще) поражает ваш мозг, он автоматически передает сигнал вашей поджелудочной железе начать вырабатывать инсулин.

Инсулин информирует наши клетки о том, чтобы они либо получали пользу от сахара, либо откладывали его в виде жира.

Без него наш организм не может перерабатывать сахар, который задерживается в крови. Когда ваша поджелудочная железа вырабатывает инсулин для работы с обычным сахаром, сахар не поступает, и он ошибается в вашем теле и нарушает его метаболическую функцию.

Эта реакция организма может прояснить, почему несколько анализов выявили связь между регулярным употреблением диетической газировки и метаболическим синдромом, набором симптомов, который включает увеличение талии, более повышенное кровяное давление и более высокий уровень сахара в крови.

Готовит наши вкусовые рецепторы к сладкому

Вероятно, вы знаете, что чем чаще вы пробуете что-либо (сладость, соленость и т.), тем больше к этому привыкаешь. Это явление объясняет, почему тот, кто перестает потреблять сахар или соль, считает, что многие имеющиеся в продаже продукты слишком соленые (например, картофельные чипсы) или слишком сладкие (конфеты).

Так что стоит подумать, что искусственные подсластители значительно слаще сахара. Хотя это может не сказаться на вашем языке, диетическая газировка на самом деле значительно слаще, чем обычная газировка.

Вся эта сладость, сопровождаемая нулевым содержанием калорий, ошибочно воспринимает ваш мозг и ваши метаболические процессы и, как правило, избавляет вас от тяги к сладкому больше, чем раньше.

Это заставляет вас чувствовать себя вправе съесть больше

Подсчет калорий — наиболее типичная стратегия, которую люди используют для похудения, и это код, который стоит за людьми, следящими за своим весом, и за теми, кто хочет похудеть!

Если считать калории, получается простое уравнение: потягивая обычные газированные напитки, вы должны съесть на 140 калорий меньше, чем что-то еще в этот день.

Потребление диетической газировки предполагает, что вы съели ноль калорий, поэтому вы получаете свободный доступ к большему количеству еды.Но поскольку диетическая газировка заставила ваше тело хотеть сахара, это изменило способ метаболизма дополнительных калорий.

Вы можете накапливать их больше в виде жира и использовать меньше в качестве энергии, что может вызывать чувство голода и хотеть еще больше еды.

Побочные эффекты употребления слишком большого количества кока-колы Zero или диетической колы

В исследованиях перечислены побочные эффекты:

  • Может нарушить здоровье кишечника.
  • Разъедает зубную эмаль.
  • Может уменьшить плотность кости.
  • Может повлиять на здоровье сердца.
  • Это может быть связано с тягой к сладкому.
  • Может быть связано с увеличением веса.
  • Это может быть связано с диабетом 2 типа.

Практический результат

Анализ диетической колы и нулевой колы собрал множество противоречивых доказательств.

Одной из причин такого противоречивого знания является то, что большинство исследований основано на наблюдениях. В исследованиях наблюдались тенденции, но отсутствуют факты о том, является ли потребление диетической колы или нулевое потребление кокаина причиной или связано с фактической причиной.

Таким образом, хотя некоторые исследования вызывают тревогу, необходимы более качественные экспериментальные исследования, прежде чем делать конкретные выводы о воздействии на здоровье различных видов кокаина.

Тем не менее, одно можно сказать наверняка: диетическая кола и содовая Zero Coke не добавляют никакой питательной ценности вашему рациону.

Итак, если вы хотите заменить обычную колу в своем рационе, другие варианты могут быть более разумными, чем диета или отсутствие колы. Вы также можете попробовать молоко, кофе, черный или травяной чай или воду, настоянную на фруктах.

Coca-Cola меняет вкус Coke Zero, рискуя вызвать негативную реакцию

Coca-Cola изменила вкус своей газировки в 1985 году и вызвала ярость нации.

Теперь, компания делает это снова, рискуя еще одним протестом. На этот раз он меняет вкус и внешний вид одного из своих самых популярных безалкогольных напитков: Coca-Cola Zero Sugar, более известного как Coke Zero, диетического побочного продукта, который должен очень напоминать сладкую версию «классической» колы.

Представители компании заявили во вторник, что план состоял в том, чтобы изменить напиток таким образом, чтобы он «придал еще более культовый вкус колы.

Тревожные американцы или, по крайней мере, те, кто регулярно пьет кока-колу Zero, будут судить.

Уже в социальных сетях тревога и опасения приветствовали предстоящие изменения. Некоторые потребители пообещали перейти на другие напитки, такие как Diet Dr Pepper, или пригрозили перейти на напиток главного конкурента Coca-Cola, Pepsi.

Другие вспомнили маркетинговый провал 1985 года, когда Coca-Cola представила New Coke, более сладкую версию оригинального безалкогольного напитка, отвергнутого многими потребителями.

В том же году официантка из Детройта сказала The New York Times, что газировка была «плохой и слишком сладкой». Писатель из Флориды назвал это «трагедией вкуса». Представитель Pepsi-Cola заявил, что это «потрясающая возможность для нас».

Это изменение было попыткой сдержать растущий успех Pepsi, который начал сокращать долю рынка Coca-Cola.

Но потребители ненавидели New Coke. В июне 1985 года компания получала 1500 звонков в день на свою горячую линию для потребителей.

«Люди, казалось, считали любого сотрудника Coca-Cola — от сотрудников службы безопасности в здании нашей штаб-квартиры до их соседей, которые работали на Coke — личной ответственностью за изменение», — говорится в подробном отчете о фиаско на веб-сайте компании, который описывает этот эпизод назвали одной из «самых запоминающихся маркетинговых ошибок».

Изменение вкуса так разозлило людей, что в одном из эпизодов ситкома «Золотые девчонки» ярость была упомянута в шутке, потребители складировали банки с оригиналом, и как минимум один судебный процесс пытался заставить Coca-Cola вернуться к своему оригиналу формула. (Федеральный судья отклонил иск, отметив, что предпочитает Pepsi.)

В июле 1985 года, всего через три месяца, компания объявила, что вернет оригинальную Coca-Cola, теперь переименованную в «Coca-Cola Classic», на полки магазинов.«Если это то, чего хочет потребитель, это то, что мы ему дадим», — сказал Чарльз Миллард, председатель нью-йоркской компании Coca-Cola Bottling Company, после разворота.

На этот раз изменение вряд ли вызовет такую ​​же негативную реакцию, несмотря на некоторое ворчание в начале, сказал Дуг Боуман, профессор маркетинга в бизнес-школе Goizueta Университета Эмори.

«Это стратегия, в которой Coke пытается опережать рынок», — сказал он.

В целом потребители привыкли к тому, что производители напитков меняют и адаптируют популярные напитки.Профессор Боуман отметил, что за почти 40 лет, прошедших после беспорядков с New Coke, водочные компании представили ароматы ванили, лайма и персика; популярные пивные бренды экспериментировали с множеством вкусов; и кока-кола, и пепси баловались фруктовыми сортами.

Coca-Cola даже выпустила ограниченную партию «Новой колы» в 2019 году в рамках рекламной акции, связанной с «Очень странными делами», сверхъестественным триллером, действие которого происходит в 1980-х годах.

Объявленные изменения в новой Coke Zero по сравнению с ней неуловимы, сказал он.

«Трудно представить, чтобы кто-то, кроме самых стойких приверженцев Coke Zero Sugar, замечал разницу», — сказал профессор Боуман, который с 2002 по 2004 год вел курсы в Emory для сотрудников Coca-Cola в рамках программы, оплачиваемой компанией. .

Наталья Суарес, старший бренд-менеджер Coca-Cola, заявила в своем заявлении, что компания поработала над рецептом газировки, потому что, чтобы продолжать расти, «мы должны продолжать бросать себе вызов, внедрять инновации и отличаться от других, как это делали другие культовые бренды». .

«Потребительский ландшафт постоянно меняется, — добавила она, — а это означает, что мы должны развиваться, чтобы оставаться впереди».

Coca-Cola Zero Sugar, которую компания выпустила в 2005 году, раньше меняла свой вкус. В 2017 году компания заявила, что продукт был «изменен», чтобы на вкус он больше напоминал стандартную Coca-Cola.

В своем заявлении компания заявила, что новое изменение «оптимизирует существующие вкусы Coca-Cola Zero Sugar и существующие ингредиенты».

Хотя компания не сказала, как будет выглядеть этот процесс, она пообещала в социальных сетях, что не будет менять ингредиенты, которые включают газированную воду, карамельный краситель, фосфорную кислоту, аспартам, кофеин и бензоат калия.

Почему мужчины не пьют диетическую колу

Диетическая кока-кола против Coke Zero

HBS Рабочие знания

«Гендерное загрязнение» — это многозначительный и увлекательный термин, придуманный старшим преподавателем HBS Джилл Дж. Эйвери для описания того, насколько неудобными становятся женщины и (чаще всего) мужчины, когда продукт, который они используют для обозначения своего пола, расширяется, чтобы понравиться другому. Пол. Она впервые заметила это явление во время работы в Gillette, где компания позаботилась о том, чтобы назвать свою женскую линию «Gillette для женщин», чтобы разделить розовые бритвы, пахнущие папайей, и черные мужские бритвы, пахнущие мужскими вещами. .В этой статье описывается несколько других примеров, вытекающих из исследования, в том числе борьба за то, чтобы заставить мужчин пить диетическую газировку (черные банки и избегание слова «диета» помогают) и то, как мужчины на досках объявлений Porsche справлялись со своей неуверенностью, когда автомобильная компания вышел с внедорожником. Я также узнал, что есть йогурт под названием «Мощный йогурт», предназначенный для набора «Брога». [Молчание.]


Собрать, затем игнорировать

Пандо Дейли

Если в наши дни ваш бренд не представлен в социальных сетях, вы, вероятно, в меньшинстве.Компании всех видов находятся на Facebook, «взаимодействуя» со своими клиентами. Однако эта возможность уже упущена, утверждает Джозеф Пигато. Фирменные страницы Facebook теперь являются просто платформой для публикации сообщений, выкачивающей сообщения для масс и получающей нерешительные лайки и «LOL» в процессе. Проблема частично связана с тем, как устроена Facebook: нет возможности сказать «Привет» или «Добро пожаловать» новому человеку, которому понравилась ваша страница (как это принято в электронных новостных рассылках), а социальная сеть основана на рекламной модели. , а не взаимодействие с брендом.Но маркетологи тоже несут определенную ответственность. При разработке конкурсов и рекламных акций они просто собрали потребителей , которые могут хотеть бесплатно то, то или другое, и которые, не выиграв, мало обращают на вас внимания. «Поскольку последующее взаимодействие не выходит за пределы крошечной полоски поклонников, — говорит Пигато, — большое количество поклонников на самом деле является сигналом того, сколько людей вы собрали, чтобы игнорировать вас».


«Милый Болезненный»

РекламаВозраст

Я читал несколько мемуаров, действие которых происходит в Австралии, в которых не упоминалось о предсмертном опыте (из-за приливов, лесных пожаров, смертоносных пауков и т. ), поэтому я не очень удивлен, узнав, что McCann Australia собирает награды по всему миру за общественную кампанию, которую он провел для поездов метро Мельбурна, под названием «Глупые способы умереть». Тем не менее, «мило болезненное» видео кампании, которое прячет свою точку зрения о безопасности поездов в снежной буре неуместных ссылок на медведей, космонавтов, пираний и тому подобное, может заставить некоторых людей переосмыслить то, что становится вирусным, если не природу эффективного общения. . Популярное с первого дня, видео по-прежнему входит в топ-20 самых популярных рекламных роликов по всему миру спустя 10 месяцев, и оно было грамотно расширено за счет введения игры, которая быстро стала № 1 в мире.2 в более чем 20 странах, а также плакаты, расклеенные по всему Мельбурну, с изображением странных андрогинных суицидальных существ, которые стали пищей для Instagram и других социальных сетей.

«Это была нелогичная природа идеи, — объясняет исполнительный креативный директор Джон Месколл, — странность и позитивность исполнения, чистая радость от песни и видео, а также внимание к деталям во всех элементах работы, которые обеспечил его успех». Ну, возможно.Взгляните на это здесь и оцените сами. — Андреа Ованс


Куда Россия

Экономист

Во всех разговорах о светлом будущем развивающихся рынков страны БРИК так часто смешиваются в одну кучу, что легко упустить из виду огромные различия между ними, особенно между Россией и тремя другими странами. The Economist продолжает статью Национального бюро экономических исследований США, чтобы подчеркнуть потенциальные слабые места в экономическом будущем России.Россия, возможно, столкнется с огромным сокращением своих доходов от нефти и газа в ближайшие годы, как раз тогда, когда ей придется выполнять огромные пенсионные обязательства перед стареющим населением. Сегодня 13% россиян старше 65 лет; к 2050 году почти четверть будет в этой категории, поскольку работающее (читай: платящее) население сокращается. Похоже, что, по крайней мере, в ВВП, R может быть суждено расстаться с BIC по прошествии лет. —Энди О’Коннелл


Имеет ли значение школа?

Хроника высшего образования

Конечно, университетское образование помогает рассуждать научно и ценить эстетику и все такое, но по большей части оно не помогает получить работу, говорится в статье Chronicle of Higher Education , которая раздражает некоторых людей в высших учебных заведениях. -ред мир.В статье, основанной на книге трех экспертов, в том числе почетного профессора Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, утверждается, что для многих рабочих мест в США не требуются академические полномочия. На самом деле, 52% трудоустроенных выпускников колледжей в возрасте до 24 лет работают на должностях, которые даже не требуют высшего образования. Авторы говорят, что «корыстная заинтересованность» со стороны преподавателей университетов частично виновата в ажиотаже вокруг ценности продвинутого школьного образования.

Это не так, утверждает исследователь Джонатан Ротвелл из Института Брукингса.Высшее образование стоит дорого — оно требует жертв от налогоплательщиков, родителей и доноров — но отдача реальна. С 1980 года выплаты за повышение квалификации неуклонно росли. «Однояйцевые близнецы, выросшие в одной семье, но с более высоким уровнем образования, зарабатывают значительно больше, чем их менее образованные братья и сестры, — говорит Ротвелл. А как насчет этой статистики: в испытывающем трудности производственном секторе США спрос на рабочих фактически вырос на 90 356 человек, но только на образованных кандидатов. Количество сотрудников, имеющих хотя бы какое-то образование, увеличилось на 2.5 миллионов производственных рабочих мест в последние годы. — Энди О’Коннелл


Вот сколько денег зарабатывают люди с таким характером (Washington Post)
Почему Wal-Mart может позволить своим работникам поднять надбавку на 50% (Fortune)
Microsoft уничтожает свой ненавистный рейтинг стека. Кто-нибудь делает обзоры сотрудников правильно? (Бизнес-уик)

В чем разница между Coke Zero и Diet Coke?

Компания Coca-Cola была основана в 1886 году и с тех пор стала нарицательной.Портфолио компании насчитывает более 3500 напитков, но только два из них вовлечены в бесконечные дебаты: Coke Zero vs Diet Coke.

Оба напитка были созданы как альтернатива оригинальной газировке Coca-Cola без сахара и, по-видимому, представляют собой один и тот же напиток с разными названиями.

Diet Coke была выпущена в 1982 году и стала первой газировкой компании без сахара. Чуть более двух десятилетий спустя родилась Coke Zero. Выпущенный в 2005 году, компания создала напиток, который казался невероятно похожим на диетическую колу, но все же имел успех на рынке.В 2017 году Coke Zero претерпела изменения и теперь известна как Coke Zero Sugar. В общем, Diet Coke — это OG, но люди по-прежнему любят Coke Zero Sugar. Но действительно ли есть разница?

Ответ на этот вопрос — да.

Оба продукта не содержат сахара и калорий и являются альтернативой оригинальной Coca-Cola, однако между любителями газированных напитков есть небольшие отличия (Team Diet Coke, FTW)

В

Diet Coke отсутствуют два ингредиента, которые есть в Coke Zero Sugar: ацесульфам калия и цитрат калия.Ацесульфам калия — это заменитель сахара, не содержащий калорий, а цитрат калия — это добавка, содержащаяся во многих напитках

.

Поклонники продукции Coca-Cola, безусловно, заняли свою позицию в дебатах о Coke Zero и Diet Coke. Что касается вкуса, поклонники Coke Zero Sugar говорят, что он больше всего похож на оригинальную Coca-Cola. С другой стороны, диетическая кока-кола представляет собой другую смесь вкусов, которая дает более легкий вкус. Разница в двух ингредиентах помогает отличить два напитка друг от друга: один остается классическим, а другой становится немного легче.

Diet Coke выигрывает у Coke Zero Sugar, когда дело доходит до разнообразия вкусов. Диетическая кока-кола доступна с четырьмя разными вкусами, кроме оригинального: вишневый, лаймовый, без кофеина и заменитель Splenda. Coke Zero Sugar имеет только три других вкуса, кроме оригинального: вишневый, ванильный и без кофеина

.

Я знаю, вам интересно, какой вариант полезнее. Ни один из них не лучше другого, потому что между ними едва ли есть какая-либо заметная разница в питании.Мы все знаем, что содовая не является самым здоровым напитком, но если вы обнаружите, что хотите выпить холодной содовой, не имеет значения, выберете ли вы Coke Zero Sugar или Diet Coke!

Наконец-то спор о Coke Zero и Diet Coke может быть решен. Хотя незначительные, на самом деле между напитками есть некоторые различия.

Coke Zero Sugar наносит ущерб продажам диетической колы

  • Продажи диетической колы снова упали в последнем квартале.
  • Тем временем продажи Coke Zero Sugar в США выросли после скандального обновления бренда, а на некоторых рынках начали поглощать продажи диетической колы.
  • Coke Zero Рост продаж Sugar и снижение продаж Diet Coke демонстрируют изменение взглядов американцев на здоровье и питание.

 

После скандального обновления бренда Coke Zero Sugar находится на подъеме. Между тем, нисходящая спираль диетической колы продолжается, и успех ее дочернего бренда не помогает.

В среду Coca-Cola сообщила о более высоких, чем ожидалось, доходах, при этом продажи в Северной Америке увеличились на 3%.

Изучение показателей продаж показывает, как меняется отношение покупателей к газированным напиткам и какие напитки отстают.

Кокс без сахара Кока-Кола

В августе Coca-Cola прекратила продажу Coke Zero в США, заменив ее напитком с другим рецептом, дизайном и названием: Coke Zero Sugar.Ранее компания внесла аналогичные изменения в других странах, включая Великобританию.

В то время как люди сразу же взбесились, когда было объявлено об изменении, корректировки уже окупаются.

После того, как в США был представлен новый рецепт, объем упаковки удвоился по сравнению с предыдущим кварталом. В Великобритании, где в 2016 году началось внедрение Coke Zero Sugar, рост продолжает выражаться двузначными числами.

Тем временем спад продаж Diet Coke продолжает падать как самое слабое звено в линейке колы компании.Продажи бренда в натуральном выражении снизились в середине прошлого квартала. И руководители заявили, что успех Coke Zero Sugar каннибализирует продажи Diet Coke и Coca-Cola Classic на определенных рынках.

Диетическая кока-кола все чаще не соответствует потребностям потребителей, заботящихся о своем здоровье. В то время как Coke Zero Sugar видела скачок продаж благодаря очень четкой рекламе того, что она не содержит сахара, многие покупатели по-прежнему с подозрением относятся к использованию искусственных ингредиентов в Diet Coke.

Тем не менее, Coca-Cola парализована из-за значительного изменения диетической колы, как она изменила Coke Zero, из-за своей преданной — хотя и сокращающейся — базы поклонников.

 «Я не думаю, что мы, вероятно, изменим диетическую колу», — сказал генеральный директор Джеймс Куинси в разговоре с журналистами в среду. «У него много поклонников».

«Диетическая кока-кола еще долго будет диетической колой», — продолжил Куинси.

В США продажи Coke Zero выросли на 3,5% в 2016 году по сравнению с падением продаж Diet Coke на 1,9% за тот же период.

«Диетическая» газированная вода превращается в «Нулевой сахар»

АЛЕКСАНДРИЯ, Вирджиния.— Слово «диета» больше не находит отклика у потребителей, особенно у миллениалов и поколения Z, поэтому компании по производству напитков отказываются от этого термина в своем брендинге, сообщает CNN.

«Нулевой сахар» заменил «диету» для безкалорийных газированных напитков, и такие бренды, как Coke, Canada Dry и имбирный эль Schweppes, 7Up, A&W и Sunkist используют эту фразу.

Однако потребителей слово «диета» не обескураживает. По данным исследовательской компании Mintel, в 2020 году розничный рынок диетических газированных безалкогольных напитков в США достиг 11,2 миллиарда долларов, а продажи диетических газированных напитков выросли примерно на 19 миллиардов долларов. 5% с 2018 года по сравнению с 8,4% для обычной газировки за тот же период.

«Молодым людям просто не нравится слово «диета», — сказал Грег Лайонс, директор по маркетингу PepsiCo Beverages North America, во время декабрьской конференции Beverage Digest Future Smarts. «Ни одно поколение Z не хочет сидеть на диете в наши дни».

Coca-Cola была новатором в движении за отказ от сахара, представив в 2005 году Coke Zero.

«Маркетинг ориентирован на демографические группы, такие как молодые люди и самые мачо из мужчин, которые видят клеймо, связанное со словом «диета», — писала Baltimore Sun еще в 2005 году.

Coke Zero с тех пор переименовала Coke Zero в Coca-Cola Zero Sugar в 2017 году, а затем изменила рецепт в 2021 году.

«Новый рецепт Coca-Cola Zero Sugar был представлен более чем в 50 странах, и за последние три месяца его рост ускорился», — сказал генеральный директор Coke Джеймс Куинси во время телефонного разговора с аналитиком в октябре.

Новый рецепт поступил на прилавки в США этим летом, и с тех пор «мы видим, что 23% нынешних потребителей Coke Zero Sugar являются новыми», — сказал CNN Алекс Эбэнкс, представитель компании, добавив, что Coca- Cola продолжит инвестировать в продукт в следующем году и далее.

Напитки без сахара составляют жесткую конкуренцию газированной воде. Газированная вода является главным конкурентом в категории газированных безалкогольных напитков, ее продажи в долларах выросли на 13,7% за 52 недели, закончившиеся 8 августа, свидетельствуют данные IRI. По словам Калеба Брайанта, заместителя директора по продуктам питания и напиткам Mintel, этот сегмент еще не насыщен, поскольку потребители тяготеют к его разнообразию вкусов и его восприятию «более полезно для вас».

Coca-Cola продолжает расширять свой ассортимент газированной воды, выпустив Topo Chico и выпуская линию газированной воды с кофеином под названием Aha, а PepsiCo продает Bubly.

Последняя тенденция газированной воды — это то, что способствует здоровью кишечника. Olipop, стартап, который заявляет, что производит «новый вид газированных напитков», продает старые вкусы, такие как классическое корневое пиво, винтажную колу и другие, приготовленные из смеси ингредиентов, таких как топинамбур и корень маниоки, которые, по словам компании, поддерживают здоровье пищеварительной системы.

Действительно ли они полезнее, чем кока-кола?

«Привет, я люблю тебя. Не пей это».
«Почему?»
«Я не знаю. В нем есть яд или что-то в этом роде.Просто остановись.»

Это именно тот хорошо проработанный и информативный разговор, который произошел между мной и моим партнером на днях. Он только что заказал диетическую колу, и я хотел спасти ему жизнь.

К сожалению, я не знал точно, от чего я его спасаю. Всю свою жизнь я слышал, что диетическая кола вредна. В детстве философия моей мамы заключалась в том, что безалкогольные напитки убьют вас, а диетическая кола была вдохновителем всех смертей.

Хотя моя мама была права во многих вещах, идея о том, что газированные напитки были тайными убийцами, вероятно, не была ее сильной стороной.Итак, я провел небольшое исследование — вот что я нашел.

Что делает газировку диетической

Диетические газированные напитки впервые появились на рынке в 1950-х годах. Их продавали людям, у которых был диабет, но которые все же хотели пить газированные напитки. По мере роста популярности диетических напитков росла и их аудитория, и газированные напитки стали продаваться людям, которые хотели следить за своим весом или снизить потребление сахара.

Диетические газированные напитки действительно не содержат ничего — ни сахара, ни калорий, ни белков, ни жиров.Вещь, которая содержится в диетических газированных напитках, — это аспартам (он же «яд» в моем предыдущем разговоре).

Аспартам — это искусственный подсластитель, который компании добавляют в свои диетические напитки. Хотя аспартам не добавляет калорий в ваш рацион, он увеличивает вероятность ожирения и метаболического синдрома . Опасность на этом не заканчивается. Аспартам также увеличивает ваш аппетит, вызывая гормоны голода и реакцию дофамина в вашем мозгу.

Не помню, когда в последний раз пил газировку без чего-то еще.Я люблю жевать арахис или чипсы, пока пью колу. На самом деле… я думаю, пришло время перекусить.

Хотя аспартам не совсем полезен для вас, у него есть некоторые преимущества. Если вы пытаетесь быть немного здоровее, но вам все еще нужна газировка, диетические напитки — лучший вариант, чем обычные старые газированные напитки, в которых много сахара. Так как же аспартам получил такую ​​плохую репутацию?


Аспартам в целом

Всякий раз, когда кто-то предостерегает от диетических напитков, всплывает аспартам.Так чем же так плох аспартам?

Это не так. Существует множество исследований об аспартаме, но нет четкого консенсуса относительно того, можно ли назвать этот ингредиент «хорошим» или «плохим». Аспартам состоит из аспарагиновой кислоты и фенилаланина . Это две природные аминокислоты.

Токсичность возникает из-за свободного метанола, который образуется при расщеплении аспартама в организме. По сути, слишком много метанола — это плохо. Но метанол образуется не только тогда, когда ваше тело расщепляет диетические продукты. Метанол также вырабатывается, когда вы перевариваете такие продукты, как фрукты и овощи. Так что это на самом деле просто означает, что вы должны разнообразить свой рацион. Диетическая газировка — не единственное место, где люди могут найти аспартам: жевательная резинка, йогурт и практически все, что «не содержит сахара» или имеет пониженное содержание сахара в описании, вероятно, также содержит аспартам. Так что, хотя может быть легко указать пальцем на диетическую газировку, аспартама будет трудно полностью избежать.

Аспартам невероятно богат — он примерно в 200 раз слаще сахара. Хотя это тревожная концентрация, это означает, что аспартам не так распространен в газированных напитках, как некоторые думают, иначе он перебил бы вкус.

Согласно предложению FDA, человеку весом 150 фунтов придется выпивать более 18 банок газировки в день, чтобы превысить рекомендуемую суточную норму.

При этом люди с такими заболеваниями, как фенилкетонурия или шизофрения, не должны принимать аспартам из-за большого количества подсластителя, который производят эти химические вещества.


Как насчет Coke Zero?

Я был просто потрясен, когда узнал, что в Coke Zero тоже есть аспартам. Я думал, что Coke Zero будет иметь совершенно другие ингредиенты, чем Diet Coke, но на самом деле это не так.

Самая большая разница между Diet Coke и Coke Zero во вкусе . Предполагается, что Coke Zero отражает вкус оригинальной Coke, в то время как Diet Coke имеет свой собственный вкус. Лично мне не нравятся диетические напитки, потому что я могу сказать, что они на вкус немного отличаются от классического приторно-сладкого вкуса кока-колы.Люди часто описывают диетическую колу как «более легкую» на вкус, как будто вы можете почувствовать разницу в калориях.

Состав этих двух напитков также почти идентичен, но Diet Coke производится с лимонной кислотой, а Coke Zero — с цитратом натрия. Это самая большая и единственная разница между этими двумя кока-колами без сахара и калорий.


Отказ от газировки

Так совпало, что у меня также закончился 27-летний брак с моей женой Diet Soda. Несмотря на то, что мы много лет весело проводили время вместе, мы решили расстаться из-за разлуки.

— Томми Годлав (@TommyGodlove) 3 мая 2021 г.

Технически диетические и низкокалорийные газированные напитки не вредны для вас, но, возможно, не пейте их слишком много.

Количество газированных напитков, которые люди пьют, часто является реальной проблемой, связанной с употреблением безалкогольных напитков. Они вызывают привыкание. Кроме того, поскольку газированные напитки — это напитки, люди не потребляют их так, как настоящую еду. С печеньем вы можете сказать, что собираетесь съесть одно или два.Вы можете кормить грудью весь день, потому что пить можно не только во время еды. Итак, как отказаться от газировки?

1. Относитесь к этому как к десерту

Независимо от того, есть в ней сахар или нет, начните относиться к газировке как к сладкому лакомству. Пейте его после обеда или ужина, но не во время. Таким образом, вы не съедаете несколько банок содовой, пока сидите за столом, и даете сладкому напитку свой собственный момент вместо того, чтобы терять его вкус с каждым укусом.

2. Практикуйте осознанное употребление алкоголя 

Мой терапевт научил меня этому трюку, и это потрясающе.Мы так много вкладываем в наши тела, даже не осознавая этого. Если вы внимательны и действительно сосредотачиваетесь на том, что вы пьете, когда пьете это, вы будете больше ценить это и пить или есть меньше. Внимательное питье и еда обычно означает устранение всех отвлекающих факторов и просто предоставление возможности быть вам и еде. На самом деле существует множество медитаций , посвященных этой теме.

3. Выберите более полезный напиток

Большая часть привлекательности газировки заключается в том, чтобы пить что-то, что не является водой.Если вы хотите взрыв вкуса, возможно, подумайте о добавлении чая или кофе в смесь. Когда мне нужна приторная сладость газировки, я иногда добавляю что-нибудь в воду, чтобы немного ее размешать. Некоторые люди также любят чайный гриб и чай со льдом!

4. Поделитесь колой 

Но на самом деле! Может быть, вы и ваш партнер пьете слишком много кока-колы для вашего здоровья. Предложите поделиться банкой всякий раз, когда вы ее открываете. Это отучит вас пить слишком много, а также сэкономит ваши деньги! К тому же вы идете на это с партнером.

5. Покупайте только иногда

Если вы покупаете пачку газировки каждый раз, когда идете в магазин, в конечном итоге вы ее выпьете. В следующий раз, когда вы будете в магазине, внимательно обсудите, хотите ли вы газировку или нет. Мой партнер и я делаем это, когда получаем алкоголь. Мы обсуждаем, достаточно ли особенный случай и сколько можно получить. Мы знаем, что нам двоим не следует покупать упаковку из 12 штук для свидания, но упаковки из 6 штук нам хватит примерно на неделю. Либо получайте меньшие пакеты, либо приобретайте их только в особых случаях.

Отучить себя можно, но есть время от времени можно! Ты любишь кока-колу? Что с Диетой? Пишите в комментариях о своих предпочтениях в отношении газированных напитков!

Если вам нужны другие статьи о здоровье, прочтите их:

С помощью бутылок с водой и заварочных устройств на время сделайте воду своим новым лучшим другом

Сок сельдерея — чудодейственный эликсир, которым люди клянутся, но действительно ли это все?

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.