Содержание

Решение шести проблем грудного вскармливания первой недели

Испытываете трудности с грудным вскармливанием Вашего новорожденного малыша? Прочитайте советы специалиста по поводу решения основных проблем первой недели грудного вскармливания.

Поделиться этой информацией

Cathy Garbin, child health nurse, midwife and lactation consultant:
Кэти, мама двоих детей, семь лет была научным сотрудником известного Исследовательского института лактации человека, основанного Питером Хартманном, и оказывала поддержку кормящим мамам в клиниках и на дому. Сейчас она по-прежнему работает семейным консультантом, а также проводит семинары для лечащих врачей и выступает на международных конференциях.

Грудное вскармливание не всегда происходит легко, поэтому, если
у Вас возникли трудности, знайте, что Вы не одиноки. Проведенное в США исследование показало, что из 500 опрошенных молодых мам 92 % столкнулись с проблемами грудного вскармливания уже к третьему дню.

1 К счастью, большинство ранних проблем грудного вскармливания решается просто. Ниже Вы можете прочитать рекомендации по решению основных проблем, с которыми часто сталкиваются мамы в первую неделю кормления.

Проблема №1. Кормить грудью больно!

Боль во время кормления обычно связана с повышенной чувствительностью или воспалением сосков, особенно когда «приходит» молоко на второй–четвертый день после родов.2 Ребенок будет просить грудь каждую пару часов, и это может быстро усугубить проблему: у некоторых мам соски трескаются, кровоточат или покрываются волдырями. Это, конечно, весьма неприятно.

Решения3

  • Проверьте, как ребенок захватывает грудь. Неправильный захват является одной из наиболее распространенных причин болезненных ощущений при кормлении грудью. Новорожденный малыш должен захватывать в рот большую часть нижней половины ареолы (темной кожи вокруг соска), а Ваш сосок должен упираться ему в небо, поддерживаясь снизу языком.
  • Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или медицинскому специалисту, чтобы убедиться, что рот и туловище ребенка во время кормления расположены правильно и нет других проблем с захватом. Также врач может осмотреть рот малыша на предмет физических нарушений.
  • Попробуйте другие позы для кормления. Положения «полулежа», «перекрестная колыбелька», «из-под руки» или «лежа» могут облегчить давление на наиболее болезненные участки Вашей груди.
  • Осторожно протирайте поврежденные соски смоченными водой ватными тампонами после каждого кормления, чтобы удалить остатки молока, которые могут стать причиной инфекции.
  • Давайте соскам высохнуть на воздухе или промакивайте их чистой мягкой муслиновой или фланелевой салфеткой, чтобы не допустить размножения бактерий во влажной среде. Используйте одноразовые или многоразовые прокладки для бюстгальтера для впитывания подтекающего молока и не забывайте регулярно их менять.
  • Смягчайте соски. Снять воспаление и сухость кожи поможет ультрачистое ланолиновое средство. Можно также наносить на соски несколько капель собственного грудного молока. В обоих случаях Вам не придется мыть грудь перед следующим кормлением. Кроме того, Вы можете прикладывать к соскам охлажденные в холодильнике гидрогелевые подушечки*. Они успокаивают соски и способствуют облегчению боли при кормлении, а также ускорению заживления.
  • Защищайте соски. Накладки на соски* защищают воспаленную область от трения об одежду.
  • Наберитесь терпения. Обычно воспаление проходит через несколько дней, когда Ваше тело привыкает к грудному вскармливанию, а ребенок осваивает навыки сосания.
  • Обратитесь к врачу, если боль при кормлении не проходит через несколько дней. Постоянное воспаление сосков может свидетельствовать об инфекции, требующей скорейшего лечения.

Проблема №2. Ребенок неправильно захватывает грудь

Некоторым новорожденным не сразу удается правильно захватывать грудь. Возможно, вам обоим просто необходимо больше времени, чтобы освоить грудное вскармливание, а, может быть, ребенок родился недоношенным, плохо себя чувствует после тяжелых родов, или у мамы плоские или втянутые соски.

Решения

  • Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или медицинскому специалисту, который поможет установить причину проблемы и предложит пути ее решения.
  • Плоские или втянутые соски необходимо вытянуть. Формирователи сосков* удобно размещаются в бюстгальтере и оказывают легкое давление на соски, помогая им выйти наружу для облегчения кормления.
  • Пробуйте разные позы и способы поддержки новорожденного. Малышу необходимо чувствовать опору. Ему должно быть удобно и он должен свободно дышать, чтобы правильно сосать грудь. Не держите ребенка за голову и не давите на нее. Откиньтесь назад и позвольте ребенку проявить инициативу. Это стимулирует его врожденные рефлексы и помогает найти и захватить грудь. 4
  • Во время кормления пытайтесь найти оптимальное положение. Вместо того чтобы прикладывать и отнимать ребенка от груди, создавая стресс для вас обоих, попробуйте разместить его так, чтобы ему было легко и удобно. Держите туловище и ноги малыша ближе к себе, поддерживайте его за плечи и держите крепко, чтобы он чувствовал себя в безопасности.  Пусть голова ребенка свободно лежит у Вас на руке, чтобы он мог слегка отклонять ее назад и свободно дышать. Подбородок должен быть прижат к Вашей груди. Если такие небольшие корректировки не сделают кормление комфортнее для ребенка, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или медицинскому специалисту.
  • Используйте накладки для кормления. Если у ребенка не получается захватывать сосок, консультант по грудному вскармливанию или медицинский специалист может предложить попробовать накладки для кормления*. Сосок с накладкой удобнее брать в рот, так он больше и жестче. Не стоит использовать накладки для кормления в течение длительного времени.

Проблема №3. Недостаточно грудного молока

В самом начале у Вас будет вырабатываться немного грудного молока, так как гормональные изменения, которые запускают выработку молока, происходят медленно и завершаются только на второй–четвертый день после родов.2 Вас может беспокоить, что ребенок не получает достаточно молока, но в первые дни его желудок еще слишком мал, а кормления происходят часто, поэтому не стоит волноваться. Поводом для беспокойства в эти дни может стать только чрезмерная потеря веса, слишком маленькое количество мокрых и испачканных подгузников или признаки обезвоживания у ребенка. Подробнее о том, как часто должен мочиться и опорожняться новорожденный, можно прочитать в статье Грудное вскармливание новорожденных: чего ожидать в первую неделю.

Решения

  • Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или лечащему врачу, который сможет определить, если ли у Вас проблемы с выработкой молока. Чем раньше Вы этим займетесь, тем лучше.
  • Кормите ребенка по требованию, а не по графику. В первую неделю после рождения Ваш малыш будет просить грудь каждые два–три часа (или даже чаще!), как днем, так и ночью. Такие частые кормления способствуют установлению выработки грудного молока.
  • Позаботьтесь о себе. Это не всегда просто с новорожденным, но старайтесь отдыхать при каждой возможности, питайтесь правильно и принимайте любую помощь по дому или со старшими детьми, которую Вам могут оказать близкие, чтобы полностью сосредоточиться на грудном вскармливании.
  • Попробуйте сцеживать молоко. Если ребенок питается часто, но никак не прибавляет в весе, консультант по грудному вскармливанию или врач может порекомендовать сцеживание для увеличения выработки грудного молока. Если молоко не появляется вообще, можно попробовать двойной электрический клинический молокоотсос Medela Symphony**. В нем предусмотрена программа Initiate (Запуск), которая воспроизводит естественный ритм сосания ребенка в первые несколько дней.

Проблема №4. Грудь наполненная и тяжелая

С приходом молока Ваша грудь наполнится и станет более тяжелой.
Если ребенок сосет грудь хорошо и часто, это не должно создавать никаких проблем. Однако у некоторых женщин грудь наполняется настолько, что становится твердой и болезненной. Это состояние, называемое набуханием молочных желез, может вызывать дискомфорт. Набухшая грудь словно «горит», сейчас в ней сосредоточена вся активность Вашего организма, напоминая оживленное движение в час пик. К счастью, это состояние обычно проходит в течение 24–48 часов. Однако из-за набухания молочных желез соски могут стать плоскими, и ребенок может испытывать трудности с захватом.5

Решения

  • Кормите ребенка часто. Старайтесь давать грудь минимум 8–12 раз в сутки. Это основной способ облегчить данное состояние. Другие советы и рекомендации можно прочитать в статье о набухании молочных желез.
    6,7
  • Обратитесь к лечащему врачу, если симптомы сохраняются более 48 часов, у Вас высокая температура, или ребенок не может сосать грудь из-за набухания.

Проблема №5. Молоко подтекает

Подтекание молока из груди очень часто случается в первые дни грудного вскармливания, когда начинается выработка молока. Молоко может подтекать из одной груди, пока Вы кормите другой, когда Вы спите на животе, или когда что-то случайно вызывает рефлекс прилива молока, например, если Вы услышите плач ребенка в магазине. Обычно подтекание прекращается примерно после шести недель.

Решения

  • Защитить одежду от пятен помогут одноразовые или многоразовые прокладки для бюстгальтера, которые следует использовать днем и ночью.
  • Не теряйте драгоценные капли! Накладки для сбора грудного молока* помещаются внутрь бюстгальтера и позволяют собирать все подтекающее молоко. Это очень полезная вещь, когда молока слишком много и прокладки не справляются с впитыванием, или когда одна грудь подтекает, пока Вы кормите другой. Если Вы хотите сохранить собранное молоко, используйте только то, которое собрано при кормлении.
    Поместите его в стерильный контейнер и сразу уберите в холодильник, если не будете докармливать им ребенка прямо сейчас. Собранное молоко необходимо использовать в течение 24 часов. Накладки для сбора грудного молока не следует носить более двух–трех часов подряд.

Проблема №6. Похоже, что молока слишком много

Иногда, когда молоко приходит, его вырабатывается слишком много! В первые несколько недель может быть переизбыток молока, но обычно вскоре все приходит в норму.7 До этого момента грудь может быть тяжелой и болезненной почти все время, даже сразу после кормления, и может подтекать много молока. От сильного прилива ребенок может закашляться или захлебнуться, его может вырвать сразу после кормления, у него может появиться дискомфорт в животике или резкий, пенистый, зеленоватый стул. Все эти признаки говорят о том, что у Вас слишком много молока, но проблема может разрешиться сама собой, когда Ваша грудь привыкнет к новой функции.

Решения

  • Сцедите немного молока вручную в начале каждого кормления, чтобы ослабить силу прилива.
  • Попробуйте кормить, откидываясь назад: так ребенку будет проще контролировать выделение молока. Хорошо подходит также поза «колыбелька»: держите ребенка наискосок за плечи так, чтобы головка могла слегка отклоняться назад, находясь на Вашей руке. Туловище малыша будет располагаться на Вас по диагонали.
  • Будьте ласковой и терпеливой. Давайте ребенку передохнуть и усвоить молоко как во время, так и после кормления. Не надо слишком много или слишком быстро перемещать ребенка, это может вызвать у него тошноту. По мере роста малыш научится лучше справляться с приливом молока, который в любом случае, скорее всего, ослабнет.
  • Воспользуйтесь полотенцем или пеленкой для впитывания пролившегося молока, если ребенок не справится с приливом, и положите накладку для сбора грудного молока на другую грудь, чтобы собрать подтекающее молоко.
  • Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или к врачу, если проблемы не решатся через несколько недель. Он осмотрит Вас и, возможно, предложит одностороннее кормление или смену груди по часам («дежурство груди») для снижения выработки молока.

Материалы по теме: Трудности грудного вскармливания в последующие несколько недель и проблемы грудного вскармливания после первого месяца

Литература

Литература

1 Wagner EA et al. Breastfeeding concerns at 3 and 7 days postpartum and feeding status at 2 months. Pediatrics. 2013:peds-2013. — Вагнер И.А. и соавторы, «Проблемы грудного вскармливания на 3 и 7 день жизни ребенка и тип вскармливания в возрасте 2 месяцев». Педиатрикс (Педиатрия). 2013:e865–e875.

2 Pang WW, Hartmann PE. Initiation of human lactation: secretory differentiation and secretory activation. J Mammary Gland Biol Neoplasia. 2007;12(4):211-221. — Панг У.У., Хартманн П.И., «Инициация лактации у кормящей матери: секреторная дифференциация и секреторная активация». Ж Маммари Гланд Биол Неоплазиа. 2007;12(4):211-221.

3 Cadwell K. LatchingOn and Suckling of the Healthy Term Neonate: Breastfeeding Assessment. J Midwifery & Womens Health. 2007;52(6):638-642. — Кэдвелл К., «Захват и сосание у здоровых новорожденных: оценка грудного вскармливания». Ж Мидвайфери Вуменс Хелс. 2007;52(6):638-642.

4 Colson SD et al. Optimal positions for the release of primitive neonatal reflexes stimulating breastfeeding. Early Hum Dev. 2008;84(7):441-449. — Колсон С.Д. и соавторы, «Оптимальные позиции для провоцирования примитивных врожденных рефлексов, стимулирующих грудное вскармливание». Эрли Хьюм Дев. 2008;84(7):441-449.

5 Jacobs A et al. S3-guidelines for the treatment of inflammatory breast disease during the lactation period.  Geburtshilfe Frauenheilkd. 2013;73(12):1202-1208. — Джейкобс А. и соавторы, «Рекомендации S-3 по лечению воспалительных заболеваний груди в период грудного вскармливания». Гебуртсхильфе унд Фрауэнхайлькюнде. 2013;73(12):1202-1208.

6 Amir LH. Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM clinical protocol# 4: Mastitis, revised March 2014. Breastfeed Med. 2014;9(5):239-243. — Амир Л.Х., Протокольный комитет Академии грудного вскармливания, «Клинический протокол АВМ №4: мастит», в редакции от марта 2014 г. Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания). 2014;9(5):239-243.

7 Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM clinical protocol# 20: Engorgement. Breastfeed Med. 2009;4(2):111-113. — Протокольный комитет Академии медицины грудного вскармливания, «Клинический протокол АВМ №20: Нагрубание, редакция 2016 г». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания). 2009;4(2):111-113.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.

*РУ № ФСЗ 2010/07352 от 19.07.10

**РУ № ФCЗ 2010/06525 от 17/03/2021

 

Как ухаживать за рашгардом

Как и любую другую спортивную одежду из синтетики, плотно прилегающую к телу, рашгард следует ополаскивать в прохладной воде после каждой тренировки. Обратите внимание: вода должна быть именно прохладной, а ни в коем случае горячей! В любой инструкции о том, как стирать рашгард, прямо указано, что вещь нельзя погружать в горячую воду. К тому же, чтобы выполоскать пот, вполне достаточно слегка теплой воды, но в большом количестве. В отличие от обычных хлопковых футболок, синтетические рашгарды отталкивают влагу, и она легко удаляется с их поверхности простым полосканием.

Вам будет также интересно:

Если неприятный запах остается даже несмотря на полоскание в воде, то в этом случае экипировку можно замочить в слабом растворе стирального порошка для синтетических тканей.

Нужно понимать, что полоскание, в том числе и с добавлением порошка, все же не заменяет полноценной стирки. При ежедневных тренировках достаточно устраивать ее примерно раз в неделю. Если вы тренируетесь интенсивно, то лучше приобрести два рашгарда и чередовать их.

Стираем правильно

Поскольку рашгарды изготавливают из синтетических материалов – спадекса, полиэстера и нейлона, стирка требует соблюдения определенных правил. Конечно, разумнее всего следовать рекомендациям производителя на бирке. Однако можно дать следующие универсальные советы по уходу за рашгардом:

  • использовать режим ручной/деликатной стирки;
  • замачивать изделие при температуре не выше 30 градусов;
  • применять мягкие стиральные порошки;
  • перед погружением в воду выворачивать вещь наизнанку.

Помните! При температуре более 40 градусов синтетические волокна могут изменять свою  структуру вплоть до полного разрушения!

Сушим грамотно

Сушить изделия из синтетических тканей в сушильной машине запрещено! Их можно лишь слегка отжимать вручную, не прилагая лишних усилий. Отжав вещь, ее следует аккуратно развесить на сушилку. Ни в коем случае не используйте для сушки радиаторы отопления! Просто повесьте экипировку на плечики и позвольте ей высохнуть самостоятельно.

Итак, главные правила по уходу за рашгардом просты до банальности: не стирайте вещь в горячей воде и не сушите ее на батарее. Эту информации необходимо донести и до ваших любимых женщин. При всем уважении к прекрасному полу, его представительницы в стремлении угодить любимым мужьям портят слишком много дорогостоящей спортивной экипировки!

Как быстро отрастить волосы: за месяц, за неделю

На чтение 5 мин.

Процесс отращивания волос дело утомительное независимо от их структуры. В редких случаях удается отрастить длину ниже лопаток всего за год и это заслуга исключительно генетики. Остальным приходится бегать с линейкой и замерять каждый отросший сантиметр. Есть целый ряд причин, по которым рост волос может замедляться. Хорошая новость: почти все эти причины устраняются благодаря терпению, труду и… знаниям! Читайте, что говорят парикмахеры и врачи о том, как быстро отрастить волосы.

Сбалансируйте питание

Здоровье и сила ваших волос напрямую связаны с тем, что происходит внутри вашего тела. Волосы у всех людей растут с разной скоростью, — средняя скорость 1-2 см  в месяц. Стресс или болезнь замедляют рост волос. Если вы заметили внезапное изменение состояния ваших волос, обратитесь к врачу, сдайте кровь на дефицит витаминов, проверьте щитовидную железу. Наладьте свой рацион, включите в него продукты богатые омега-3, фрукты и овощи, содержащие витамины и питательные вещества, необходимые для здоровья волос.

Мойте голову реже

Одинаково плохо мыть голову слишком часто и слишком редко. Длинные перерывы приводят к закупориванию пор и задержке роста волос, а слишком частое мытье провоцирует чрезмерное очищение кожи головы, в связи с чем волосяные фолликулы начинают производить больше кожного сала, чтобы противостоять сухости и мы видим обратный эффект — повышенную сальность.  

Дерматологи советуют учитывать тип кожи и волос при выборе периодичности мытья. Если у вас жирная кожа головы, вы можете мыть ее шампунем каждый день, а вот сухие или окрашенные пряди рекомендуют мыть раз в 3 дня, причём исключительно щадящим шампунем. Идеально, если он не содержит сульфатов, имеет нейтральный PH и натуральный состав, как Haken Hair Spa Intensive Care shampoo.

Независимо от вашего графика, всегда полезно использовать глубоко очищающий шампунь 1-2 раза в месяц, чтобы вывести токсины из кожи головы и открыть поры. Это позволит запустить внутриклеточную регенерацию и стимулировать активный рост волос. 

Очищающая серия шампуней с керамидами и пептидами для пилинга кожи головы Anti-Hair Loss Shampoo

Откажитесь от сухого шампуня

Сухой шампунь — это удобно, особенно в условиях жесткого графика. Но он не должен становиться панацеей! Наши волосы нуждаются в тщательном очищении от грязи и продуктов промышленного распада, которые накапливаются на коже головы и закупоривают волосяные фолликулы, вследствие чего кожа головы начинает “задыхаться” в токсинах и рост волос значительно замедляется. Сухой шампунь может поглотить некоторое количество пыли и грязи, что делает волосы визуально чище, но на самом деле не удаляет загрязнения. 

Batiste Rose Gold Dry Shampoo

Спите на шелковой наволочке

Сон на шелковой наволочке — один из самых простых способов улучшить вашу прическу. Шелковая или атласная наволочка сокращают трение между волосами и подушкой. Это помогает уменьшить ломкость волос и улучшить их качество.

Периодически подравнивайте кончики волос

Парикмахеры рекомендуют подравнивать кончики каждые 2,5-3 месяца. Конечно, это не поможет сделать волосы длиннее, но поможет сохранить здоровую длину, а значит путь к длине мечты значительно сократится. Как только прядь волос расщепляется на конце, повреждение будет только прогрессировать. Если посеченный конец вовремя не срезать, он пойдет вверх, как стрелка на колготках и повредит весь волосок. Массовое повреждение волос необратимо и заметно сокращает объем шевелюры. 


Читать далее:

Почему выпадают волосы у женщин: 5 причин и 5 решений


Принимайте витамины для волос

Даже если вы не вегетарианец, питание не всегда способно обеспечить организм полезными микроэлементами. Добавки дадут волосам импульс роста, поддержат их здоровье в зимний период, когда фруктов и овощей недостаточно.

Откажитесь от фена и утюжка

Лучше всего дать волосам высохнуть на воздухе, но если без термической укладки не обойтись, обязательно обработайте волосы термозащитным средством! Тепловое повреждение может привести к тому, что ваши пряди обломятся, что просто повлияет на длину, которую вы так усердно отращивали.

Mugens Fixing Mist

Избегайте окрашивания волос

Какими бы ни были современные технологии производства, любое окрашивание наносит серьезный ущерб волосам. По сути, окрашивание и отращивание несовместимы. Если вам критически важно сменить имидж, меняйте оттенок волос не больше чем на 3 тона от вашего родного цвета. Это считается максимально щадящим окрашиванием. 

Anthocyanin Second Edition 

Увлажняйте и защищайте волосы маской

В дополнение к регулярному мытью шампунем и кондиционеру, включите в уход за волосами питательные и укрепляющие маски. Чтобы насытить волосы влагой, увлажнить поврежденные кончики, достаточно использовать их 1-2 раза в неделю. 

Mu-Coating LPP Repair Treatment

Если вы всерьез займетесь комплексным уходом, результат не заставит себя ждать и вы увидите заметное увеличение длины уже через неделю. Сколько времени вы отращивали волосы после стрижки? Как быстро вам удалось отрастить волосы? И что вам помогло в этом нелегком труде?


Рекомендуем:

как за неделю сильно похудеть-высохнуть чтоб кожа не весела

Во время моей 2 беременности и после рождения моей доченьки, Я часто могла проснуть в 3 часа ночи, сходить на кухню сварить мои любимые макароны, достать нагетсы, облить майонезом, и положить сверху кусок батона. Это все привело к плачевным последствиям. Мне нравится сам процесс съедения пищи, и его невозможно остановить никакими отговорками вроде «фу,ты такая толстая», пока он сам не поймет,что нужно что-то менять.И я решила сесть на систему похудения.

Итог нулевой, я и 1 дня не могла продержаться на обычных диетах — начинал болеть живот, и постоянно хотелось покушать. Потом моя «коллега по цеху» посоветовала мне индивидуальную диету от Е.Малышевой и рассказала, что за 19 ДНЕЙ СБРОСИЛА 13 КГ. Вообще,я очень хочу поблагодарить нашу Лену Малышеву за эту методику. Это такая классная штука, что после того, как я при помощи его составила себе программу похудения — я похудела за одну неделю на 6 кг, потом еще на 4 кг и в итоге я сбросила больше 21 кг примерно за месяц. После этого результата я была просто в восторге, а самое главное, я даже не чувствовала, что сижу на диете. Я ела практически все, что хотела, конечно же, были ограничения, но их я вообще не заметила

И так, как происходит составление персональной диеты? Вы отвечаете на вопросы, такие как: возраст; рост; Ваша масса и т.д. После этого, как вы ответите на все вопросы, начнется рассчет персональной диеты. Долго ждать не нужно, буквально 30 секунд и вы уже можете ее скачать. Делают они это для того, чтобы пользовались только для себя, а не передавали друг другу, потому что диета подбирается индивидуально. Да, и не забудьте подтвердить код, который придет к вам на телефон (защита от спамеров, которые в последнее время активизировались).Теперь Я советую эту диету всем своим подружкам, коллегам по работе. В общем, я полностью довольна своими результатами, верю, у вас все получится! И я сделаю всё,чтобы донести эту методику до максимального числа женщин! Счастьем надо делиться).


если кнопка, не отображается, то вот ссылка: http://tinyurl.com/5unx7t3

для поиска: похудение меридиа,как просто и быстро похудеть?,что выпить чтобы похудеть,жизель бундхен диета,виктор трибунский. хотите похудеть? никогда не сидите на диете,статья кто виноват в том, что женщина не может похудеть,книга кремлевская диета черных скачать,передачи геннадия малахова в сентябре о похудении,диета при лечении антибиотиками,на каких кашах можно похудеть?,дуоденит диета,бессплатный сайт как похудеть за 2 месяца на 10 кг,скачать книгу карр ален легкий способ сбросить вес без регистрации,метод довженко похудение,о чем свидетельствует снижение потеря веса похудение,блокатор калорий фаза — 2 помогает похудеть,диета стол №5 при заболевании поджелудочной, гастрите, обстрении желчного,пояс для похудения купить,уникaльный способ похудеть,диета 10 дней на 10 кг похудеть,брюки для похудения минск,скачать бесплатно книгу новая революционная диета роберт аткинс,диета при заболеваниях позвоночника,приготовить дома чай для похудения,таблетки для похудения чешские,сайт диета кофе красные ягоды,купить lida капсулы для похудения на основе dai dai hua,аптека. похудение. гомеопатия

как за неделю сильно похудеть-высохнуть чтоб кожа не весела

Когда я была беременной и после рождения моей дочурки, Я могла встать в 3 часа ночи, зайти отварить мои спагетти, вытащить нагетсы, залить все это сметаной, и и еще положить сверху кусок батона. Это все привело к ужасным последствиям. Человеку нравится сам процесс съедения пищи, и его не остановить разными упреками вроде «фу,ты такая жирная», пока он сам не поймет,что нужно что-то менять.И я решила сесть на программу похудения.

Итог плачевный, я и двух дней не могла выдержать на обычных диетах — начинал болеть живот, и все время хотелось кушать. Потом моя «коллега по цеху» порекомендовала мне индивидуальную диету от Е.Малышевой и рассказала, что за 19 ДНЕЙ СБРОСИЛА 13 КГ. Вообще,я очень хочу поблагодарить нашу Лену Малышеву за эту методику. Это такая классная штука, что после того, как я при помощи его рассчитала себе индивидуальную программу похудения — я сбросила за 1 неделю на 6 кг, потом еще на 7 кг и в итоге я сбросила больше 18 кг всего за 1 один месяц. После такого результата я была просто шокированна, а самое главное, я даже не чувствовала, что сижу на диете. Ела практически все, что хотела, конечно же, были ограничения, но их я вообще не заметила

И так, как происходит составление персональной диеты? Вы отвечаете на вопросы, такие как: сколько вам лет; ваш рост; ваш вес и тд. После этого, как вы ответите на все вопросы, начнется составление персональной программы похудения. Долго ждать не придется, буквально 25 секунд и вы уже можете ее скачать. Делают они это для того, чтобы пользовались только для себя, а не передавали друг другу, потому что диета подбирается индивидуально. Да, и не забудьте подтвердить код, который придет к вам на телефон (защита от спамеров, которые в последнее время активизировались).Теперь Я советую эту диету всем своим подружкам, коллегам по работе. В общем, я полностью довольна своими формами, верю, у вас все получится! И я сделаю всё,чтобы донести эту методику до максимального числа женщин! Счастьем надо делиться).


если кнопка, не отображается, то вот ссылка: http://tinyurl.com/6zsqzq7

теги: диета при кормелении грудью,скачать книгу как похудеть,реферат диета издоровый образ жизни,шведское очищение диета,метеоризм причины диета,диета анастасии кочетковой,безжировая диета перед тройным тестом,за две недели похудеть на 15 кг,малахов плюс как похудеть,похудеть с помощью обертывания,препарат для похудения слим код,похудетьь в ногах и в ягодицах

Уход за пупком новорожденного: рекомендации

Пупок новорожденного — популярный предмет вопросов молодых родителей. Как держать пупок у новорожденного сухим, пока он не отвалится? Какие признаки инфекции пупочной ранки и когда стоит звонить врачу? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой статье.

Что такое остаток пуповины и когда отпадает пупок у новорожденного

Пока малыш находился в матке, через пуповину он получал питательные вещества и кислород. Когда малыш рождается, пуповину зажимают и обрезают. Это не больно, так как в пуповине нет нервов

Зажим (или «прищепка») обычно остается на один-два дня. После того как зажим будет снят, на животе малыша будет остаток пуповины, который постепенно засохнет, затвердеет и из желтого станет коричнево-черным.

Когда отпадает пупок у новорожденного? Остаток пуповины обычно отпадает сам в течение нескольких недель с момента рождения малыша. Если этого не случилось к двум месяцам, обратитесь к педиатру.

В некоторых случаях есть причина, почему остаток пуповины не отпадает: например, инфекция или нарушение иммунной системы. Точную причину сможет установить врач.

Когда остаток отпадет, образуется пупочная ранка. Она может слегка мокнуть из-за выделяющихся жидкостей. Держите пупок новорожденного сухим и чистым, и в скором времени он полностью заживет. Если пупочная ранка не зажила в течение двух недель после того, как остаток пупка отвалился, обратитесь к педиатру.

Как обрабатывать пупок новорожденного

Главное — держать область пупка в сухости и чистоте. Очищайте пупок, когда меняете подгузник или купаете малыша. Вот советы, к которым стоит прислушаться:

  • Держите пупок новорожденного сухим и чистым. Сейчас специалисты рекомендуют «сухой метод» — остаток пуповины контактирует с воздухом, его не следует мочить или использовать мази. Возможно, вы слышали о варианте ухода, когда остаток пуповины протирают спиртом, но при современном подходе лучшим способом считается подождать, пока остаток отвалится естественным путем. Если у вас есть вопросы, проконсультируйтесь с педиатром.

  • Избегайте раздражения. Старайтесь сделать так, чтобы подгузник не соприкасался с остатком пуповины. Пояс подгузника можно загибать или пользоваться одноразовым подгузником с вырезом для пупка, например Pampers Premium Care.

  • Следите за признаками инфекции. Прозрачные выделения, или когда кровит пупок у новорожденного, образуются корочки в процессе заживления пупка — не повод для беспокойства. Но если вы заметили какие-либо признаки инфекции или у ребенка поднялась температура, обратитесь к врачу.

  • Не пытайтесь оторвать остаток. Пупочный остаток должен отвалиться сам. Не пытайтесь оторвать его, будьте терпеливы.

  • Следите за признаками кровотечения. Когда пупочный остаток отвалится, иногда пупочная ранка кровит, и это совершенно нормально. Если крови много, свяжитесь с вашим педиатром.

  • Не кладите на пупок монетку и не заклеивайте пластырем. Вам может встретиться обратный совет для профилактики пупочной грыжи, но следовать ему не надо — это может навредить ребенку. Если вас тревожит форма пупка (например, пупок новорожденного торчит) или вы подозреваете, что у ребенка пупочная грыжа, проконсультируйтесь с педиатром.

Купание малыша в период заживления пупка

Пока остаток пуповины не отвалится и пупочная ранка не заживет, лучше не купать малыша, а протирать его влажной губкой или тканевой салфеткой два-три раза в неделю. Заодно вы можете очищать область пупка.

Чтобы помыть малыша таким образом, вам понадобятся:

  • миска с теплой водой

  • тканевая салфетка или маленькое полотенце

  • детское мыло

  • смоченный водой ватный шарик

  • полотенце

  • чистый подгузник

  • сменная одежда

Положите малыша на мягкую плоскую поверхность: на матрасик на пеленальном столике или расстеленное на полу полотенце. Все предметы из списка должны быть при этом у вас под рукой. Никогда на оставляйте малыша без присмотра во время водных процедур, если он находится на высокой поверхности — например на пеленальном столике. Пристегните его ремнями безопасности и дополнительно придерживайте одной рукой.

Заверните малыша в полотенце, оголяя только те части тела, которые протираете. Так ему будет тепло и комфортно. Первым протрите личико, не используя мыло, чтобы оно не попало в глаза. Затем добавьте мыло в миску с водой и начните протирать остальные части тела, уделяя внимание складочкам на шее, за ушами, в области гениталий.

Обрабатывая пупок новорожденного, следуйте советам, перечисленным выше. Область вокруг пупка можно протереть смоченным в воде ватным шариком, но при этом не мочите сам остаток пуповины.

Как только остаток пуповины отвалится, можно искупать малыша в детской ванной или раковине.

Смена подгузников в период заживления пупка

Из нашей отдельной статьи вы узнаете, как менять подгузник малышу. В первые недели будьте особенно аккуратны, чтобы не задеть и не намочить пупок у новорожденного, меняя подгузник.

Если остаток пуповины еще не отвалился, загибайте подгузник на животике малыша или используйте подгузники с вырезом для пупка, чтобы предотвратить трение и попадание мочи в область пупка.

Соблюдайте рекомендации по уходу, описанные выше. Напоминаем: меняя подгузник, вы можете заодно аккуратно протереть кожу вокруг пупка смоченным в воде ватным шариком.

Признаки инфекции

При соблюдении гигиены и правильной обработке пупочной ранки инфицирование пупочной ранки маловероятно. Но стоит обратиться к врачу сразу же, когда вы заметили один из этих признаков:

  • желтые выделения с неприятным запахом из области пупка

  • покраснение кожи в области пупка

  • отек

  • малыш плачет, когда вы касаетесь области пупка, тем самым сообщая, что ему больно

Возможные проблемы

Когда дело касается пупка и пуповинного остатка, есть два состояния, которые встречаются у малышей. Обратитесь к педиатру, если вы заметили у ребенка признаки одного из них:

  • Фунгус пупка (гранулема). После того как остаток пуповины отпадет, вы можете заметить красноватый влажный узелок, который может увеличиваться и из него выделяется чуть-чуть жидкости. В некоторых случаях он исчезнет примерно через неделю, но если нет — обратитесь к педиатру

  • Пупочная грыжа. Если у малыша выпирает пупок, когда он плачет, возможно, это пупочная грыжа. Пупочная грыжа — это небольшое отверстие в брюшной стенке, через которое выпячиваются ткани, когда есть давление, например когда малыш плачет. Пупочная грыжа обычно заживает в возрасте 12–18 месяцев.

Часто задаваемые вопросы

  • Когда отпадает пуповинный остаток?

    Может пройти от десяти дней до трех недель с момента рождения до того, как остаток пуповины отвалится.

  • Как ухаживать за пупком новорожденного?

    Сейчас специалисты рекомендуют «сухой метод» — остаток пуповины контактирует с воздухом, его не следует мочить или использовать какие-либо мази. Область вокруг пупка следует протирать смоченным в воде ватным шариком, но при этом не следует мочить сам остаток пуповины. Если остаток пуповины еще не отвалился, загибайте подгузник на животике малыша или используйте подгузники с вырезом для пупка, чтобы предотвратить трение и попадание мочи в область пупка. Пока остаток пуповины не отвалится и пупочная ранка не заживет, лучше не купать малыша, а протирать его влажной губкой или тканевой салфеткой два-три раза в неделю.

  • Сколько заживает пупок у новорожденных?

    Пупочная ранка заживает в среднем в течение двух недель после того, как остаток пупка отвалился. Если заживление затянулось, проконсультируйтесь с педиатром.

  • Как выглядит пупок новорожденного после того, как отваливается пупочный остаток?

    Когда остаток отпадет, образуется ранка, которая должна зажить. Ранка может слегка мокнуть из-за выделяющихся жидкостей. Держите пупок сухим и чистым, и в скором времени он полностью заживет. Если пупочная ранка не зажила в течение двух недель после того, как остаток пупка отвалился, обратитесь к педиатру.

Спустя несколько недель после появления малыша на свет пуповинный остаток отпадет и вы сможете любоваться пупочком вашего крохи. Еще одно напоминание о том, как быстро растут и развиваются младенцы. Заботясь о малыше во время первых недель его жизни, родителям нужно много чего держать в голове, и для кого-то это первый и незнакомый опыт. Поэтому под рукой удобно иметь запас всего самого необходимого — в первую очередь влажных салфеток и подгузников. А купить их можно со скидкой.

Как была написана эта статья

Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатров и Американский колледж акушеров и гинекологов. Полный список ссылок на источники, использованные для написания этой статьи, вы найдете в конце статьи. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Рецепт рождественского кекса, который нужно готовить уже сейчас

Ароматный, пряный, с большим количеством сухофруктов и алкогольной пропиткой рождественский кекс гарантирует новогоднее настроение — наряду с какао, глинтвейном и имбирным печеньем. «Афиша Daily» выведала у создательницы проекта «Наташа пекла» рецепт идеальной новогодней выпечки — советуем не откладывать и скорее готовить.

Наташа Бездольная

Создательница проекта «Наташа пекла»

Соотношение ингредиентов

Идеальный кекс имеет шелковистую, немного рассыпчатую текстуру. Он должен быть влажным и достаточно плотным, с равномерным мякишем. Для того чтобы приготовить хороший классический кекс, нужно всего четыре ингредиента: мука, сахар, масло и яйца. В основе наших рецептов лежит базовый фунтовый кекс: все ингредиенты берутся в равном количестве — один фунт (примерно 450 грамм). Этого количества хватит на две формы. С рецептом фунтового кекса можно экспериментировать бесконечно: добавлять начинку, заменять часть пшеничной муки на другую и так далее. Все это, конечно, на собственный страх и риск, ведь каждый ингредиент играет свою роль не только в создании вкуса, но и текстуры. Нельзя, например, сильно уменьшить количество сахара или заменить его на мед и ждать легкого мякиша — скорее всего, он будет гораздо плотнее обычного. Совсем другим получится кекс, если заменить сливочное масло на растительное — но в этом случае уже стоит вопрос вкуса. Идеальный рецепт можно найти только методом проб и ошибок.

Новогодний кекс отличается от традиционного соотношения ингредиентов. Мы намеренно уменьшили количество сахара, ведь главное в нем — сухофрукты. Во-первых, они сами по себе очень сладкие, а во-вторых, новогодний кекс не должен быть воздушным — его текстуру правильнее описать английским словом chewy. Также часть пшеничной муки мы заменили на измельченный миндаль — это делает кекс более нежным, а в аромате добавляется марципановая нотка.

Техника замеса теста

Традиционно тесто готовят так: в первую очередь взбивают сливочное масло с сахаром, затем вводят яйца и муку. При взбивании масла с сахаром образуются пузырьки воздуха, благодаря которым кекс становится воздушным. Для этого метода очень важна температура масла: если масло слишком холодное, то его можно можно недовзбить, если слишком теплое, то оно начнет таять и не сможет держать пузырьки воздуха.

Есть альтернативный прием — reverse creaming, когда муку смешивают с маслом комнатной температуры, а яйца взбивают с сахаром. Такая техника дает больше маленьких пузырьков, за счет которых текстура станет нежной и шелковистой, кекс получится более мягким, но не таким воздушным, как при традиционном методе. Reverse creaming проще и надежнее в исполнении, поэтому я бы рекомендовала его новичкам. Мне самой больше нравится текстура именно таких кексов.

Подготовка сухофруктов

Используйте те сухофрукты, которые вам нравятся: чернослив, курагу, груши, инжир, финики, сливы, клюкву. Если вы не любите изюм, просто не добавляйте — кекс от этого хуже не станет, зато вы точно получите удовольствие.

О сухофруктах нужно подумать заранее: желательно примерно за неделю до выпечки залить фрукты апельсиновым соком и алкоголем (здесь подойдет средней руки ром или коньяк), все перемешать и плотно закрыть. Вымоченные фрукты будут отдавать кексу влагу и характерный, немного пьянящий аромат. Мы используем на 1 килограмм сухофруктов по 100 грамм сока и рома. Если не подготовились заранее, можно схитрить — прогреть сухофрукты с соком, добавить ром или другой алкоголь, перемешать, плотно закрыть и оставить на ночь.

Также мы добавляем в начинку цукаты из апельсиновых корок. Их легко приготовить дома — в интернете можно найти огромное количество рецептов.

Выдержка

Важно понимать, что новогодний кекс хранится гораздо дольше обычного: сухофрукты не дадут ему высохнуть, а сахар, выступающий в роли консерванта, не даст испортиться. После того как готовый кекс остыл, его нужно обернуть в бумагу, фольгу или пленку и оставить минимум на день, а лучше — на несколько недель или месяц. Чем дольше, тем вкуснее. Но помните, что все хорошо в меру и хранить кекс полгода — плохая идея.

Ингредиенты

— Масло — 130 грамм
— Сахар — 100 грамм
— Яйца — 3 штуки
— Мука — 100 грамм
— Миндаль измельченный — 50 грамм
— Соль — ½ чайной ложки
— Специи (любые, которые вам нравятся) — 1 чайная ложка
— Сухофрукты (уже пропитанные соком и алкоголем) — 500 грамм
— Цукаты — 50 грамм

Все ингредиенты должны быть комнатной температуры.

01

Проложить форму для кекса пергаментом.

02

Прогреть духовку до температуры 150 градусов.

03

Взбить яйца с сахаром миксером на высокой скорости до плотной пены. Можно попробовать взбить вручную, но для этого вам потребуется много времени и сил.

04

Для надежности сухофрукты можно обвалять в муке (1 столовая ложка из общего количества) — чтобы не опустились на дно. Мы так не делаем — тесто густое, сухофруктов много, поэтому считаем, что в этом нет необходимости.

05

В отдельной емкости смешать все сухие ингредиенты. Добавить масло и немного яичной смеси, смешивать миксером на низкой скорости до тех пор, пока не соберется в комок. Постепенно, несколькими партиями, добавить яичную смесь. Смешать.

06

Несколькими партиями добавить сухофрукты. Все хорошо перемешать (хорошо не значит долго — не увлекайтесь). Выложить в проложенную пергаментом форму.

07

Выпекать от полутора до двух часов в духовке при сравнительно низкой температуре — 150 градусов. Если верх начнет темнеть слишком сильно, накрыть форму сверху фольгой или пергаментом.

08

Не вынимать из формы до полного остывания.

09

Пропитать ромом, лимонным или апельсиновым сиропом.

10

Обернуть в бумагу, фольгу или пленку и оставить минимум на сутки, а лучше на неделю или месяц — обязательно при комнатной температуре в сухом и прохладном месте.

Подробности по теме

Все, что нужно знать о шарлотке, + рецепт кондитера White Rabbit

Все, что нужно знать о шарлотке, + рецепт кондитера White Rabbit

7 причин, по которым почва не высыхает (и как это исправить)

Если вы заметили, что почва для комнатных растений долго высыхает, обычно это признак проблемы. Большинству растений нравится, когда их почва постепенно высыхает после полива, а не находится в постоянно сырой почве. В этой статье будут рассмотрены все причины, по которым почва не высыхает, и показано, как решить каждую проблему.

Если почва не высыхает, это обычно является признаком того, что дренаж или испарение недостаточны, или потребление воды вашим растением снижено. Увеличьте освещение, вентиляцию и температуру, чтобы увеличить испарение и потребление воды вашими растениями. Убедитесь, что почва полностью дренирована, а в контейнере есть дренажные отверстия.

Почему моя почва так долго высыхает?

Существует множество причин, по которым почва может долго высыхать, но все они связаны с проблемами дренажа, потери воды в результате транспирации или испарения или снижения потребления воды вашим растением. Ниже приведены основные факторы, которые могут увеличить время, необходимое для высыхания почвы.

Низкая освещенность

Растения потребляют гораздо меньше воды в условиях низкой освещенности, в результате чего их почва остается влажной намного дольше после полива. Если ваши растения содержатся в условиях низкой освещенности, большая часть воды, которую вы добавляете в почву, останется там неиспользованной в течение длительного времени, если растению она не нужна.

Переместив растения в более светлое место, они начнут расти намного быстрее, и вы увидите, что время, необходимое для высыхания почвы, резко сократится. Низкий уровень освещенности — одна из наиболее распространенных причин, по которой люди в конечном итоге убивают свои комнатные растения, потому что в такой ситуации их очень легко перелить.

Низкие температуры

Низкие температуры приводят к уменьшению испарения воды из почвы, замедляя скорость высыхания почвы. Это также приводит к тому, что у ваших растений снижается транспирация и снижается скорость роста, в результате чего снижается потребность в воде.

Обычно мне нравится следить за температурой в помещениях, в которых я выращиваю комнатные растения, чтобы убедиться, что они не подвергаются воздействию экстремальных температур.Я использую цифровой термометр, который записывает минимальную, максимальную и текущую температуру, поэтому я хорошо понимаю, вызывают ли колебания температуры какие-либо проблемы. Сквозняки из окон или сквозняки от нагревательных или охлаждающих приборов могут вызвать большие перепады температуры.

В дополнение к уменьшению испарения, низкие температуры также могут вызвать стресс у ваших растений или прямой ущерб им, что резко снизит их способность использовать воду в почве.

Плохая вентиляция

Ограниченная вентиляция вокруг ваших растений снижает скорость испарения и транспирации, что приводит к тому, что почва высыхает дольше. Добавление вентилятора или просто открытие окна может улучшить вентиляцию и привести к более быстрому высыханию почвы, что снижает риск проблем с переувлажнением.

Плохо дренирующая почва

Если вы заметили, что вода скапливается на поверхности почвы после полива или долго не стекает из дренажных отверстий после полива, вероятно, почва недостаточно хорошо дренирована. Многие готовые почвенные смеси для комнатных растений отлично удерживают воду, но имеют тенденцию плохо дренироваться, что может привести к тому, что почва не будет высыхать в течение длительного времени после полива.

Добавление неорганических добавок, таких как перлит или пемза, в смесь для выращивания комнатных растений может значительно улучшить дренаж и ускорить высыхание почвы. Эти материалы способствуют более быстрому дренажу воды, снижают общую водоудерживающую способность почвы и улучшают аэрацию почвы, в значительной степени предотвращая проблему недостаточно быстрого высыхания почвы.

Посадка комнатных растений в подходящую почву — один из наиболее важных аспектов выращивания здоровых комнатных растений.Я написал статью о выборе и приготовлении почвы для комнатных растений , которая охватывает все, что вам нужно знать.

Горшки с несколькими дренажными отверстиями или без них

Горшки без дренажных отверстий удерживают всю воду, добавленную в почву, до тех пор, пока она не будет использована растением или не испарится из почвы. Это может привести к тому, что почва останется влажной в течение длительного периода времени. Крайне сложно вырастить здоровые комнатные растения в горшках без дренажных отверстий. Конечно, можно сделать так же, как , но требует тщательного внимания к деталям и имеет низкую погрешность.

Гораздо лучше выбрать горшок с большим количеством дренажных отверстий прямо на дне горшка. Избегайте горшков с дренажными отверстиями, расположенными не на дне горшка, так как это может привести к скоплению воды на дне горшка в дюйме или около того.

В некоторых горшках, например, на изображении слева ниже, просто дренажные отверстия слишком малы, и они не очень помогают дренажу почвы. Старайтесь выбирать горшки с большим количеством дренажных отверстий, особенно если вы используете пластиковые горшки.

Дренажные отверстия двух горшков слева слишком малы.

Чрезмерно большие горшки

Это удивительно распространенная проблема, и люди часто не понимают, что это проблема. Большой объем почвы в больших горшках содержит гораздо больше воды, чем горшки меньшего размера. Если вы не выращиваете такие же большие растения, которые могут использовать такой большой объем воды, почве потребуется много времени, чтобы высохнуть.

Постарайтесь подобрать горшки, соответствующие размеру ваших растений. Это хорошая идея, чтобы оставить вашим растениям немного места для роста, но лишнее пространство, скорее всего, принесет больше вреда, чем пользы.

При пересадке растений я обычно рекомендую увеличивать диаметр горшка не более чем на 1-2 дюйма по той же причине. Пересадка приводит к тому, что почва не высыхает быстро, и растение подвергается риску корневой гнили.

Горшок на выбор

Непористые материалы для горшков, такие как пластик и металл, удерживают воду в почве намного лучше, чем горшки из пористых материалов, таких как терракота. Переход на пористый материал может значительно увеличить скорость высыхания почвы.

Хотя я предпочитаю использовать пластиковые горшки для большинства своих растений, это значительно затрудняет уход за моими растениями. Я предпочитаю использовать пластиковые горшки, так как они легче и их легче разместить внутри декоративных горшков. У всех материалов для горшков есть свои плюсы и минусы, и вы можете узнать больше об этом в этой статье.

Вредно ли для растений медленное высыхание почвы?

Почва, которая медленно сохнет, вредна для растений, так как это означает, что корни находятся в сырых условиях в течение длительного периода времени.Это может привести к симптомам чрезмерного полива, корневой гнили и даже гибели растения. В общем, если почва в горшке высыхает более двух недель, вероятно, она высыхает слишком медленно и может вызвать проблемы у вашего растения.

Чрезмерный полив является одной из наиболее распространенных проблем при выращивании комнатных растений, что приводит к сырости почвы, вызывающей корневую гниль. Когда в начинается корневая гниль, растение не может получать необходимую воду и питательные вещества из почвы, необходимые ему для процветания, и это часто приводит к гибели растения.

Не обилие воды в почве создает проблемы для растения, а недостаток кислорода. Корням нужна хорошо аэрируемая почва, чтобы выжить и развиваться, а сырая почва приводит к тому, что воздушные пространства в почве заполняются водой, что препятствует газообмену между корнями и воздухом. Со временем это ослабляет корни, листья становятся восприимчивыми к болезням и в конечном итоге приводят к их гибели.

Как проверить, высохла ли почва?

Справедливо говорить о том, что почва не высыхает, но как проверить почву на самом деле. Кажется, что это так просто сделать, но очень легко неправильно оценить, насколько влажная или сухая почва.

Почва часто может казаться сухой на поверхности, но быть сырой всего на дюйм или два под поверхностью. В других случаях, если почва не пропитывается равномерно при поливе, это может привести к влажной поверхности почвы, но недостатку влаги глубже или вокруг корней растения, где она больше всего нужна.

Вот несколько советов, как правильно проверять почву на сухость;

  • Вместо того, чтобы просто ощупывать поверхность почвы, погрузите палец на несколько дюймов в почву, чтобы почувствовать влажность.
  • Проверьте вес горшка. Вы начнете узнавать, когда вашему растению нужна вода, проверяя вес горшка. Разница в весе между влажной и сухой почвой довольно значительна.
  • Пощупайте почву через нижние дренажные отверстия на предмет влажности. Это отличный метод для растений, которые любят, чтобы их почва полностью высыхала перед поливом.
  • Воткните сухую шпажку в землю. Снимите его через 10 секунд и проверьте на влажность. Это быстро скажет вам, если почва все еще влажная глубже.
  • Некоторым нравится использовать влагомеры. Я обнаружил, что более точным является просто использование пальца и ощущение веса горшка. Тем не менее, влагомеры могут быть полезны, особенно для больших горшков.
  • Используйте комбинацию методов, а не только один, для проверки влажности почвы.
  • Дополнительные советы о том, как определить, когда нужно поливать комнатные растения, можно прочитать здесь.
Эти ароидные почвенные смеси имеют тенденцию быстро высыхать на поверхности, но могут оставаться влажными в глубине гораздо дольше.Перед поливом важно тщательно проверить, насколько влажна почва.

Как ускорить высыхание почвы?

Основными способами ускорить высыхание почвы являются увеличение количества света, тепла и вентиляции для вашего растения, обеспечение хорошего дренажа почвы и горшка и выбор горшка подходящего размера для вашего растения. Подумайте о том, чтобы пересадить растение в горшок из пористого материала, такого как терракота, и обязательно хорошо осушайте горшок после полива.

Скорее всего, существует ряд факторов, вызывающих медленное высыхание почвы, но несколько небольших изменений в некоторых аспектах могут иметь большое значение, что приведет к гораздо более здоровому растению.

Как быстро высушить влажную почву

Если ваше растение проявляет некоторые из первых признаков чрезмерного полива , есть несколько простых способов удалить влагу из почвы, чтобы помочь ей быстро высохнуть и предотвратить дальнейшее повреждение вашего растения.

  1. Вытащите растение из горшка и оберните влажную почву кухонными полотенцами или газетами. Аккуратно прижмите их к земле, и вода впитается в бумагу. Это быстро удалит часть воды из почвы и значительно повысит аэрацию почвы.
  2. Другой вариант — посадить растение на сухую почву после того, как вынете его из горшка. Сухая почва также поглощает часть воды за счет капиллярного эффекта, и через несколько часов вы заметите, что почва стала заметно суше.
  3. Сушка почвы феном – После извлечения растения из горшка используйте фен в прохладном месте рядом с почвой. Вам нужно быть осторожным, чтобы не сдуть почву с корней, но это может помочь сильно высушить почву, не нанося вреда растению.
  4. Другим вариантом является осторожное удаление части почвы с периферии , стараясь не повредить корневой ком, где это возможно. Затем вы можете пересадить в тот же контейнер и засыпать сухой землей. Это быстрое решение, которое я использовал несколько раз. Вам нужно будет исправить любые другие основные проблемы, но это поможет быстро высушить почву и быстро улучшить состояние вашего растения.

Последнее слово

Избыточный полив и корневая гниль, вызванные непросыханием почвы, являются одной из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди при выращивании комнатных растений. Если вы избежите этого, предоставив своим растениям подходящее освещение, почву и горшки, вы измените мир и сделаете выращивание растений намного более приятным.

Если вы хотите узнать больше о том, как сохранить ваши комнатные растения здоровыми и избежать распространенных проблем, ознакомьтесь с некоторыми из моих других статей ниже. Вы также можете ознакомиться с моей книгой « комнатных растений, сделанных легко », в которой рассказывается все, что вам нужно знать, чтобы перейти от новичка к выращиванию красивых комнатных растений год за годом.

Как высушить почву для комнатных растений при чрезмерном поливе

Знаете ли вы, что чрезмерный полив является одной из основных причин умирают комнатные растения? Однако не стоит отчаиваться. Если у вас заболочено растительной почвы, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы спасти свое комнатное растение. Давайте посмотрим, как высушить почву для комнатных растений, чтобы вы могли спасти свое растение.

Высыхание переувлажненной почвы

Почему влажная почва является такой проблемой? Если ваша комнатная почва слишком влажным, это может быть очень проблематично, потому что это может вызвать гнильРастения используют свои корни для поглощения влаги, а также кислорода. Если ваш почва постоянно влажная, вашим растениям будет не хватать воздушных карманов и корни не смогут нормально дышать. Это может привести к тому, что ваши корни гниют и, следовательно, ваше растение будет страдать.

Некоторые симптомы переувлажнения растения включают сбрасывание листьев, как новых, так и старых, одновременно. То листья растения могут пожелтеть, а также увянуть. Почва может быть кислой или тухлый запах, свидетельствующий о корневой гнили. Также можно вынуть растение из горшка.Если корни коричневые или черные и мягкие, скорее всего, они сгнили. Здоровый корни в большинстве случаев должны быть белыми.

Какие существуют способы сушки влажной почвы?

  • Увеличьте освещение, при котором растет ваше растение. Конечно, в первую очередь убедитесь, что освещение подходит для любого растения, которое вы выращиваете. Размещение растения в месте с большим количеством света поможет ускорить время, в течение которого оно будет использовать воду.
  • Не забудьте слить лишнюю воду, в которой может находиться растение, будь то в блюдце под растением или в декоративном горшке без дренажных отверстий, в который посажено растение.
  • Вы можете аккуратно вынуть растение из первоначального горшка и положить корневой ком поверх слоя газеты. Газета поможет впитать лишнюю воду. Возможно, вам придется менять газеты несколько раз, пока они не удалят как можно больше воды.
  • НЕ удобряйте растение, которое было переувлажнено и страдает. Это усугубит ситуацию.

Пересадка растения для облегчения высыхания влажной почвы

Возможно, вам придется пересадить ваше растение, чтобы решить проблему переувлажнения почвы.

Во-первых, удалите как можно больше переувлажненной почвы от корней вашего растения. Затем удалите или отрежьте все корни, которые являются коричневыми. или кашеобразный. Обязательно используйте стерилизованные секаторы или ножницы, чтобы избежать распространение болезни.

Выберите горшок с дренажным отверстием. Используйте свежую почву смесь для пересадки вашего растения, но добавьте дополнительный грубый материал, такой как перлит. Это создаст воздушные карманы в почве и поможет обеспечить дополнительный кислород. к корням вашего растения.

И наконец, хорошее эмпирическое правило — позволять поверхности вашего комнатное растение, чтобы высохнуть, прежде чем думать о поливе снова.

Кратковременный дождь перед недельной засухой, с клочковатым утренним туманом в выходные

Погода засыхает целую неделю!

FOX 13 Синоптик Эрин Майовски сообщила прогноз, которого мы все ждали: семь солнечных дней подряд!

СИЭТТЛ — Еще один дождь, и тогда мы увидим сухие выходные! И если вы можете в это поверить, это будут наши третьи сухие выходные подряд!

Теплый фронт, проходящий сегодня ночью, сменится холодным фронтом рано утром в четверг, из-за чего нам придется передвигаться по всему региону.

В конце этого дождливого туннеля есть свет, поскольку высокое давление уже растет в открытом море. Этот гребень будет висеть с нами всю следующую неделю, блокируя приближающиеся к нам системы.

Дождь будет временами сильным до начала четверга. Широкие ливни, простирающиеся от северо-западного побережья Орегона до канадской границы, сделают нашу утреннюю поездку очень интересной.

Путешественникам, путешествующим по горным перевалам, объявлено предупреждение о ледяном дожде над Каскадами в Восточной Западной Западной Австралии с 1 до 10 часов утра.«Зимний прогноз погоды» истекает поздно утром, пожалуйста, подождите немного больше времени на дорогах.

Дождь прекратится и к середине утра превратится в редкие ливни. А к вечеру большинство из нас будет сухим, если не считать снега над Каскадами.

Итак, сколько осадков выпадет в западной части штата Вашингтон в следующие 24 часа? Ищите меньшее количество внутри страны для Сиэтла: чуть более трети дюйма и более полутора дюймов на побережье и над горами.

Несмотря на то, что наш прогноз говорит о том, что мы высыхаем, мы будем иметь дело с очень туманными стартами в будущем. Мы можем даже увидеть ледяной туман над горными перевалами и в Восточной Западной Австралии.

Поскольку высокое давление будет скапливаться над нами, мы увидим, как ночью и в утренние часы образуется туман. Ожидайте в некоторых областях густой туман перед подъемом к полудню. Поэтому, пожалуйста, наберитесь терпения и предусмотрите дополнительное время вождения в течение следующей недели.

Пока мы следим за расширенным прогнозом на конец января… в этот момент.у нас есть хорошие шансы остаться в основном сухими, а это значит, что мы можем увидеть еще один сухой уик-энд… что станет четвертым подряд! Скрестим пальцы, следите за обновлениями!

Хорошего остатка недели! ~ Erin Mayovsky, Fox 13 Propersaver

* Пляжный прогноз

* Горный прогноз * Горный прогноз

* Центральный WA прогноз

Больше от Фокс 13 Погода:
Скачать: Fox 13 Погода и новости Приложения
Watch: Прогноз и радар
Закрытия и задержки
Проверка: Последние оповещения о погоде и карта живого трафика


Взаимодействовать: Отправить свою погоду Фотографии
Daily Boint: Зарегистрироваться для нашей бюллетени
Следуйте: Lisa Villegas , Erin Mayovsky, Brian Macmillan , ABBY Acone  и  Scott Sistek

9 0002 Смотрите FOX 13 Seattle, чтобы быть в курсе последних новостей:

Почему мой Zippo так быстро высыхает?

Если вы пользуетесь зажигалкой Zippo, то мы можем понять ваши чувства. Вы также сталкиваетесь с проблемами, связанными с высыханием зажигалки Zippo, или вам надоело заправлять зажигалку Zippo? Или вы просто хотите узнать больше о зажигалках zippo? Если у вас есть какие-либо из этих вопросов, то вы пришли в нужное место. В этой статье мы расскажем все, что вам нужно знать о зажигалках Zippo. Мы ответим на три наиболее часто задаваемых вопроса о zippo.

Мы шаг за шагом расскажем вам, что нужно и чего не следует делать, чтобы ваша Zippo прослужила долго.Три основных вопроса, которые мы рассмотрим в этой статье:

1- Почему моя застежка-молния Zippo так быстро высыхает?

2- Как долго работает Zippo?

3- Как защитить зажигалку Zippo от потери жидкости в результате испарения или протечек?

Так что, если эти вопросы когда-либо возникали у вас в голове, а вы не получили ответа, не волнуйтесь, сегодня вы получите все ответы. Итак, начнем с первого, почему ваша зиппо так быстро сохнет?

Есть несколько причин высыхания zippo. Очень часто зажигалки Zippo высыхают. Если оставить зажигалку неиспользованной, она будет медленно течь и высохнет через 2 недели. Самая частая причина – переполнение. Поэтому всегда старайтесь наполнять Zippo чуть меньше необходимого количества. Это предотвратит его высыхание.

Вторая причина, по которой зиппо сохнет или протекает, это деформация корпуса или вкладыша зиппо. Если ваш Zippo деформируется, в нем будет накапливаться газ, и он высохнет менее чем за 1 неделю.Поэтому всегда проверяйте наличие подобных неисправностей в своем zippo. В противном случае вы разозлитесь, переполняя его.

Третьей причиной высыхания зажигалки Zippo может быть пыль и грязь. Если пыль и грязь попадут между корпусом, это также может вызвать утечку. Если вы проверили все это, а ваша зажигалка все еще высыхает, значит, пришло время заменить зажигалку Zippo, потому что вы ничего не можете с этим поделать. Лучше заменить и использовать новый. Это будет стоить немного денег прямо сейчас, но позволит сэкономить много позже.

РаспродажаБестселлер №1 Универсальный комплект Zippo 24651, серебристый, один размер

Зажигалка: характерный «щелчок» Zippo, ветрозащитная конструкция, многоразовая заправка на весь срок службы; Кремни: 6 подлинных дозаторов кремня; Подходит ко всем ветрозащитным зажигалкам Zippo

.

20,75 долларов США − 2 доллара.85 17,90 долларов США

Как долго работает Zippo?

Это зависит только от использования и вашего ухода. Если вы хотите, чтобы ваша Zippo прослужила дольше, вам придется хорошо о ней заботиться. Zippo очень чувствительны, и они очень легко высохнут.Есть очень странная вещь в зажигалках Zippo: чем больше вы их используете, тем дольше они прослужат. У частого пользователя зиппо может прослужить 1-2 недели, но в то же время, если им не пользоваться, есть вероятность, что он высохнет за 3-4 дня.

Немного странно, но многие это видели. Что ж, это зависит от каждого, и нет ничего конкретного о том, сколько дней она прослужит, но если вам нужен средний показатель, то, по нашему мнению, зажигалка Zippo может работать до 1 недели.После этого вам придется его пополнить.

Как защитить зажигалку Zippo от потери жидкости в результате испарения или утечки?

Мы знаем, что многие из вас ждали этого ответа, потому что мы знаем, что очень раздражает перезаряжать Zippo 10 раз в неделю. Многие люди жалуются на то, что им приходится снова и снова заправлять Zippo. Топливо Zippo легко испаряется, и некоторые люди используют резину вокруг уплотнения, и чтобы предотвратить это, есть некоторые другие факторы, о которых вы должны позаботиться.

Например, если вы кладете Zippo в место с высокой температурой, вам не следует этого делать. Высокая температура увеличивает скорость испарения. Кроме того, не кладите его в карман во время выполнения каких-либо упражнений, которые приводят к повышению температуры тела. Основной причиной испарения является конструкция зажигалки Zippo. Он не поставляется с уплотнением, которое отвечает за уменьшение испарения.

Так что, если вы не используете зиппо прямо сейчас и хотите сохранить их от высыхания, вам следует положить их в герметичную коробку.Это поможет снизить скорость испарения. Еще одна ошибка, которую допускают многие, заключается в том, что когда им надоедает заправка, они начинают использовать другое дешевое топливо. Не используйте никакие другие виды топлива, кроме жидкости для зажигалок.

До сих пор мы говорили о проблемах и решениях, связанных с зажигалкой zippo, но есть и положительные стороны использования зажигалки zippo. Некоторые товарные точки надежны, экономичны, могут служить вечно при надлежащем уходе и многоразового использования, хотя могут работать на любых жидкостях, но zippo рекомендует использовать жидкость zippo.

Некоторые факты о Zippo:

1- Zippo были изобретены Джорджем в 1932 году. Г. Блейсделл. Причина, по которой его зовут зиппо, потому что Джорджу понравился звук молнии, и он назвал ее зиппо.

2- Zippo можно использовать при любом ветре. Каким бы сильным ни был ветер, zippo загорится.

3- Zippo рассчитаны на пожизненное использование. Если зажигалка Zippo повреждена, компания заменит ее, независимо от того, сколько лет зажигалке Zippo.

Заключение

Зажигалки Zippo очень популярны среди всех возрастных групп.Они очень стильные и имеют крутую атмосферу. У всего есть свои плюсы и минусы. Так что, наконец, все зависит от вас и от того, как вы его используете. Мы старались изо всех сил, чтобы предоставить вам всю информацию. Мы надеемся, что эта статья поможет вам решить любую проблему, связанную с зажигалками Zippo.

Как Запад высушил Украину

Вскоре мы можем стать свидетелями честной захватнической войны в Европе. Российский Владимир Путин уже откусил Крым от Украины в 2014 году, а теперь, похоже, ему не хватает остальной части страны.

Если Путин все-таки нападет, главной причиной будет неуклюжая дипломатическая некомпетентность Соединенных Штатов и их основных союзников в Западной Европе. Западные страны неоднократно вызывали гнев Путина, используя Украину в качестве доверенного лица, но отказывались выделять деньги или военную мощь на ее реальную защиту.

Поведение западных государств здесь, конечно, не единственный фактор. Дело в том, что Путин в основном диктатор и имеет привычку использовать агрессивные войны против более слабых соседей, чтобы повысить свой общественный авторитет (короткая успешная война — классический политический кайф).И еще тот факт, что сегодняшняя Россия меньше, чем она была с середины 17 века до 1991 года, и что большая часть Украины входила как в состав старой Российской империи, так и в состав Советского Союза, что, по-видимому, привело к широко разделяемому русскими убеждению. националистов, что Украина является законным владением России.

Более того, как отмечает мой коллега Дэймон Линкер, Европе очень нужен российский газ, чтобы справиться с необычно холодной зимой и глобальным дефицитом энергии. Соединенные Штаты отвлекают внутренние беспорядки, пандемия COVID-19 и риск краха наших собственных демократических институтов.У Путина, вероятно, не будет лучшей возможности в его жизни.

Но это еще не все. После распада СССР Запад относился к Украине либо с ужасающим пренебрежением, либо как к империалистической игрушке. Именно западные экономисты и правительства, находящиеся в плену неолиберальной догмы, протолкнули экстренную приватизацию украинских активов в первые постсоветские годы. Это вызвало экономическую катастрофу и настоящую коррупционную чуму, от которой страна еще не оправилась.

Когда западное финансовое дерегулирование привело к глобальному экономическому кризису в 2008 году, оно особенно сильно ударило по Украине, поскольку у страны были большие долги, номинированные в иностранной валюте. При неявной поддержке США Европейский Союз предложил прискорбно неадекватную ссуду в размере 610 миллионов евро, наряду с требованиями жесткой экономии. Как пишет историк Адам Туз в своей книге « Разбился », «были украинские олигархи с личным состоянием больше этого».

Путин встречно предложил кредит в 15 миллиардов долларов, попытку оторвать Украину от Запада.Либеральные и выступающие за ЕС украинские группы, опасаясь российского империализма и поддерживаемые западными державами, устроили революцию, которая свергла бывшего президента и подписала соглашение с ЕС. В ответ Путин захватил Крым и начал междоусобный конфликт на востоке Украины, который продолжается и по сей день. (Напомним, что именно поставки противотанковых ракет бывший президент Дональд Трамп пытался использовать, чтобы запугать украинского президента и заставить его создать компромат на своего тогдашнего соперника Джо Байдена.)

Короче говоря, западные державы неоднократно использовали Украину для дать Путину кровавый нос, но они не дали ему ни ресурсов, которые были бы необходимы, чтобы заключить хороший союз с Западом, ни взяли на себя достаточно военных обязательств для сдерживания России.

НАТО распространяет эту комбинацию высокомерия и некомпетентности на Россию и Украину. Заявленной целью договорной организации было противодействие Советскому Союзу и сдерживание распространения международного коммунизма. Ни того, ни другого не существовало уже 30 лет, но НАТО продолжала бездумно расширяться на протяжении 1990-х и 2000-х годов. Казалось, никто не задумывался о том, может ли Россия прийти к выводу, что НАТО по-прежнему является антироссийским альянсом, или что у Москвы могут быть понятные причины для беспокойства по поводу военного присутствия Запада в Украине.

Хотя Путин является агрессивным и опасным националистом с большим послужным списком убийств своих политических противников, он не ошибается, думая, что западные державы работают над тем, чтобы окружить и свергнуть его правительство. И хотя Россия является бледной тенью Советского Союза на пике своего могущества, у Путина есть реальная власть и рычаги воздействия — прежде всего, тысячи ядерных боеприпасов, — с которыми нужно считаться. Западные державы, предполагая, что они могут получать все, что хотят, все время, без необходимости идти на компромиссы, расставлять приоритеты или даже вкладывать большие средства в виде ресурсов, не учли этого.

Результат напоминает то, что произошло с иракскими курдами в 1991 году. После того, как силы Саддама Хусейна были легко разгромлены в войне в Персидском заливе, тогдашний президент Джордж Буш-ст. Буш пытался свергнуть его по дешевке, поощряя военный переворот в нескольких радиопередачах. Курдские силы (наряду со многими другими фракциями) восприняли это как обещание американской помощи и подняли восстание, которое чуть не уничтожило правительство Хусейна. Но Буш не хотел рисковать увязнуть в оккупации и поэтому остался в стороне, пока правительственные силы перегруппировывались и уничтожали повстанцев, заставляя сотни тысяч людей бежать из страны.

Проблема была не в том, что Буш опасался оккупировать Ирак — в конце концов, мир видел, что произошло, когда чуть более десяти лет спустя его слабоумный сын попытался это сделать. Проблема заключалась в том, что он лгал уязвимым людям (и цинично использовал много продемократической риторики) как часть внешнеполитического гамбита. Не американцев расстреливали десятками тысяч, когда стратегия сорвалась.

То же самое и сегодня. Совершенно очевидно, что США и Западная Европа не желают ставить своих солдат на защиту Украины.Для этих стран конфликт там – незначительная проблема по сравнению с подъемом Китая, продолжающейся пандемией, изменением климата и многим другим. Однако вместо того, чтобы прямо и честно признать этот факт, западные державы — и особенно США — постоянно отказываются сокращать свои потери, прекращают подкалывать Путина и стремятся к разрядке напряженности. Украина понесет последствия.

советов по борьбе с сухостью кожи зимой – клиника Кливленда

Когда времена года меняются, вы меняете многое — например, меняете более прохладную летнюю одежду на более теплую зимнюю одежду или более легкие обеды на более сытные супы и тушеные блюда.К сожалению, зима также часто приносит изменения с вашей кожей. Сухая кожа чрезвычайно распространена, когда погода становится холоднее.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Наша кожа удерживает влагу благодаря натуральным маслам, которые действуют как барьер защиты и увлажнения. Как правило, сухость кожи вызвана ослаблением кожного барьера, говорит дерматолог Алехандра Эстемалик, доктор медицинских наук.Причина, по которой ваша кожа не работает должным образом, заключается в том, что количество этих натуральных масел уменьшается из-за чрезмерного умывания или использования продуктов, которые высушивают кожу.

Симптомы сухой кожи могут включать зуд, шелушение и покраснение, хотя в более тяжелых случаях кожа также может потрескаться или кровоточить. К счастью, у доктора Эстемалика есть несколько советов, чтобы вам не пришлось всю зиму чувствовать себя несчастным и некомфортным в своей коже.

Почему моя кожа зимой сухая?

Назовите это идеальным штормом условий окружающей среды. Мало того, что влажность снаружи ниже, но низкие температуры также означают, что вы проводите больше времени внутри, что не всегда идеально для вашей кожи. «Зимой влажность окружающей среды низкая, — говорит доктор Эстемалик. «Но мы также подвергаемся воздействию принудительного воздуха или тепла, что также снижает влажность в помещении и вызывает сухость кожи».

Из-за естественной смены времен года зимой вы подвергаетесь меньшему воздействию солнечного света. Помимо того, что солнечный свет является хорошим источником витамина D, он также является естественным противовоспалительным средством, которое может помочь при определенных состояниях здоровья.

«Летом, когда вы находитесь в бассейне, вы подвергаетесь воздействию хлора и солнцезащитного крема, которые раздражают кожу», — говорит доктор Эстемалик. — Но ты тоже на солнце. Людям с экземой, у которых зимой возникают обострения, мы предлагаем лечение светом или фототерапию, потому что это может уменьшить зуд кожи».

Сухость кожи зависит не только от сезонных изменений, но и от генетики. У некоторых людей кожа более сухая, потому что они не производят достаточного количества белка под названием филаггрин, который играет роль в формировании и увлажнении кожного барьера.

Советы по борьбе с сухостью кожи зимой

Уход за сухой кожей зимой включает в себя изменение привычек, смену продуктов и внимательное чтение этикеток с ингредиентами.

Ограничьте продолжительность и частоту принятия душа

Долгий горячий душ доставляет удовольствие, когда на улице холодно, но, к сожалению, он не очень хорош, если у вас сухая кожа. «Здесь холодно, поэтому всем кажется, что горячий душ — хорошее лекарство», — говорит доктор Эстемалик. «Но чрезмерное умывание высушит вашу кожу.Тепло в воде высушивает жиры с вашей кожи. Однако сама горячая вода также сушит кожу. Чем теплее вода, которую вы используете, тем суше будет ваша кожа».

Доктор Эстемалик рекомендует ограничить прием душа 5–10 минутами и принимать душ через день, если вы не потеете во время тренировки. «Если вы тренируетесь три раза в неделю, вам не нужно принимать душ каждый день».

Наносите увлажняющий крем сразу после душа

Когда вы увлажняете кожу, это также важно.После душа промокните кожу полотенцем и сразу же нанесите увлажняющий крем. «Функция большинства увлажняющих средств — удерживать влагу в вашей коже», — говорит доктор Эстемалик. «Когда вы наносите увлажняющий крем на очень, очень сухую кожу, это не будет так полезно, потому что влага не задерживается. Нанесение увлажняющих средств на влажную кожу гораздо полезнее, особенно если ваша кожа изначально сухая».

Ищите продукты без отдушек

Думая о том, какие продукты купить, Dr.У Estemalik есть хорошее практическое правило: «Чем лучше они пахнут, тем сильнее они раздражают вашу кожу. Мне нравится называть это микрораздражениями. Мы накапливаем микрораздражения, которые в конечном итоге сделают вашу кожу сухой, зудящей и потрескавшейся». Увлажняющие средства без запаха, такие как Vaseline® из старой аптечки, являются отличным вариантом.

Также важно следить за тем, чтобы в день стирки не было запаха. «Моющее средство имеет запах, и, кроме того, мы используем листы для сушки», — говорит доктор Эстемалик.«Они заставляют вашу одежду чувствовать себя действительно чистой, но они являются еще одним раздражителем, который контактирует с вами 24/7. Даже когда вы не носите свою повседневную одежду, вы носите пижаму. Так что это то, что вы испытываете весь день».

Внимательно читайте этикетки с ингредиентами

Не все увлажняющие средства созданы одинаково или из одних и тех же ингредиентов. «Лосьоны гораздо популярнее, потому что их легче наносить, но это не обязательно означает, что это лучший тип средства для увлажнения кожи», — говорит доктор.Эстемалик. «В лосьонах много спирта и ароматизаторов, которые раздражают кожу. Но дерматологи предпочитают кремы лосьонам».

Например, при поиске крема прочитайте этикетку с составом и выберите продукты, которые содержат гиалуроновую кислоту и керамид — оба ингредиента, не влияющие на влажность, — а не растительные компоненты, такие как масло чайного дерева лаванды или кокосовое масло.

Некоторые другие средства по уходу за кожей, которые вы можете использовать ежедневно, также могут содержать ингредиенты, вызывающие раздражение кожи.Лекарства от прыщей могут содержать салициловую кислоту и перекись бензоила, в то время как средства против старения часто содержат альфа-оксикислоту, гликолевую кислоту или ретинол.

Одним из решений является использование этих продуктов реже. «Антивозрастные продукты могут хорошо работать летом, но содержащиеся в них ингредиенты, способствующие быстрому обновлению клеток кожи, могут слишком сушить кожу зимой», — говорит доктор Эстемалик. «Когда дело доходит до зимы и антивозрастных средств, сократите их использование до трех или четырех раз в неделю, а не каждый день.«То же самое относится и к лекарствам от прыщей», — добавляет она.

Не слишком отшелушивайте

Мыло

известно тем, что высушивает кожный жир. Чрезмерное отшелушивание также может нанести вред. «Особенно на лице, многие люди увидят шелушение и сухость и подумают: «О, мне нужно отшелушить», — говорит доктор Эстемалик. «Но отшелушивание — это очень мощное средство. Он удаляет влагу или жир с вашей кожи и даже делает вашу кожу еще более зудящей и сухой». Делайте пилинг максимум один или два раза в неделю, рекомендует она.

Защитите руки

Очень часто кожа рук становится сухой. «Особенно во времена COVID-19 мы используем много спиртосодержащих дезинфицирующих средств», — говорит она. — Это сушит и раздражает. Вам не нужно прекращать дезинфицировать — просто увлажните как можно больше чем-то, что содержит диметикон, продукт на основе силикона, который отлично подходит для сухой кожи.

Носите перчатки, когда выходите на улицу зимой, а также когда делаете что-то, что приводит к намоканию рук, например, мыть посуду или мыть машину.При контакте с химическими смазками и другими более сильными микрораздражителями ваши руки также высохнут.

Используйте увлажнитель

Использование увлажнителя воздуха в комнате, где вы спите, может помочь уменьшить последствия длительного пребывания в сухой среде с низкой влажностью. Доктор Эстемалик рекомендует установить в машине влажность от 30% до 50%.

Может быть, это нечто большее, чем просто сухая зимняя кожа?

Иногда. Например, взрослые старше 40 лет имеют более сухую кожу и должны регулярно наносить увлажняющий крем.«Подобно тому, как ваши волосы изменились, ваша кожа изменилась после этого возраста», — говорит доктор Эстемалик. «Когда мы становимся старше, наша кожа естественным образом вырабатывает меньше кожного сала».

Сезонные изменения, которые не обязательно связаны с погодой, также могут влиять на определенные условия. Доктор Эстемалик говорит, что праздничный стресс и употребление кофеина могут усугубить розацеа. На противовоспалительное состояние псориаза также влияет недостаток солнечного света. Кроме того, экзема может обостряться и ухудшаться летом, потому что ваша кожа больше раздражена потом или потому, что вы много плаваете, добавляет она.

Однако сухая кожа также может быть признаком совершенно не связанного со здоровьем состояния, такого как диабет, гипотиреоз, почечная недостаточность или дефицит питания. Ключ к выяснению того, что происходит, — следить за определенными симптомами.

«Остерегайтесь сильного зуда, — говорит доктор Эстемалик. «Если ваша кожа становится темнее в местах, где вы чешетесь, и если есть участки, которые постоянно грубые, шелушащиеся и красные, вам следует обратиться к врачу».

Воспаленная кожа, которая начинает покрываться коркой, является еще одним тревожным сигналом, так как это может означать бактериальную инфекцию.«Мы наблюдаем бактериальные и вирусные инфекции у людей с экземой, — говорит доктор Эстемалик. «Если ваша кожа красная, воспаленная и шелушащаяся, а вдобавок к этому вы видите корки, особенно если они желтые, пора идти к врачу. Если вы испытываете сильный зуд, а ваша кожа кровоточит, пришло время обратиться к врачу».

В некоторых случаях может помочь безрецептурный крем гидрокортизона

. Однако, если вы сомневаетесь, лучше обратиться к врачу. Ведь бывают ситуации, когда лечебный крем или лосьон – лучший вариант. «Я вижу много людей, которые думают: «О, у меня экзема, и я буду увлажнять кожу все больше и больше», — говорит доктор Эстемалик. «Бывают моменты, когда увлажняющего крема недостаточно, и вам нужно что-то лекарственное. Тебе нужна помощь.»

Легкие сухоцветы для поделок в духовке |

Как быстро засушить цветы. Легкость Сушеные цветы в духовке для поделок, а также как сделать собственное попурри своими руками! Сделайте запеченные сухоцветы для поделок! Больше цветочных идей смотрите на моей странице «Растения».

Что делать с сухоцветами?

Я покажу вам процесс сушки цветов в духовке, чтобы использовать их в ремесленных проектах, цветочных композициях или попурри.

Мой муж прислал мне прекрасный букет цветов на мою годовщину, и вместо того, чтобы выбросить цветы, когда они начали умирать, я высушила их и сделала весеннее цитрусовое попурри своими руками.

Я так нетерпелив, что хотел быстро высушить цветы, вместо того, чтобы ждать две недели, пока природа сделает это за меня.Забавно, как мы живем в режиме «Я хочу это сейчас». Мы все такие избалованные.

В зависимости от того, для чего вы используете цветы, вам может понадобиться проверить другие способы высушивания цветов внизу поста.

Другие похожие цветочные проекты:

Как долго хранятся сухоцветы?

Давайте ответим на животрепещущий вопрос, который хочет знать каждый!

Свежие цветы простоят около 10 дней в вазе при хорошем уходе.См. мои советы цветочного дизайнера в статье «Рецепты и советы для свежесрезанных цветов своими руками», чтобы узнать, как сохранить цветы свежими дольше.

Сухие цветы могут храниться 1-3 года или дольше при надлежащем уходе . Это зависит от цветка и от того, насколько нежны лепестки. Они служат дольше при низкой влажности, и вам нужно беречь их от прямых солнечных лучей и яркого света.

Если вы хотите, чтобы цветы стояли еще дольше, их нужно хранить в глицериновой ванне. Попробуйте обратиться к местному флористу за услугой консервации. Многие люди сохраняют цветы для свадебных букетов, украшений и памятных цветов.

Существует множество способов засушить цветы. Мой любимый и супер-легкий способ быстро сделать сухие цветы своими руками — в духовке.

Как приготовить сушеные цветы в духовке

Расходные материалы:

  • Цветы: розы, подсолнухи, циннии, маленькие ромашки и т. д.
  • Полки для сушки хлеба
  • Острый кухонный нож

Инструкции:

  1. Установите духовку на 150-200 градусов по Фаренгейту в зависимости от того, насколько низкая температура будет установлена ​​в вашей духовке.Я использовал настройку конвекционной печи на 175 градусов.
  2. Обрежьте весь стебель цветов, оставив только верхние цветки.

3. Равномерно разложите цветы на стеллажах для сушки.

4. Запекать цветы 1,5-2,5 часа.

5. Проверяйте верхушки цветов каждые полчаса и, если они сухие, удаляйте их, чтобы они не сгорели. Крупные более толстые цветы сохнут дольше, а маленькие тонкие сохнут очень быстро.

6. Дайте им остыть, и они готовы к использованию для поделок или смеси для попурри.

Еще больше способов сделать сухоцветы

Есть много способов высушить цветы для поделок и цветочных композиций. Вот некоторые из самых популярных способов сделать это.

1. Как сушить цветы на воздухе

Высушите цветы на воздухе, связав стебли вместе, а затем повесив их вверх ногами вдали от прямых солнечных лучей. Это лучший способ засушить цветы для цветочного дизайна . Стебли можно оставить.

2.Как сделать

Сушка цветов с силикагелем Метод d

Срежьте верхушки цветов и поместите их в герметичную коробку с силикагелем для сушки. Проверка на сухость через несколько дней, до пары недель.

3. Как

прессовать цветы

Вдавливание цветов или листьев в книгу или между двумя деревянными досками. Накройте цветок бумажным полотенцем, поместите цветок между страницами и закройте, чтобы прижать.

Поместите тяжелые книги или предметы поверх книги с цветком.Этот метод занимает пару недель, чтобы высушить цветок.

4. Как

Ваза для сухих цветов

Оставьте стебли в вазе без воды. К вашему сведению, это может привести к тому, что цветы опадут или потеряют листья. Этот метод не рекомендуется для использования сухоцветов в цветочных композициях.

Я надеюсь, что этот пост решил все ваши проблемы с тем, как засушить цветы! В следующий раз подумайте дважды, прежде чем выбрасывать эти красивые букеты. Вы можете повторно использовать их, превращая их в попурри или другие цветочные проекты, которые сохраняются в течение всего года!

Нравится? Приколи это!

Магазин по почте:

Цветочный декор Must-Have

Больше похожих постов, которые могут вам понравиться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.