Содержание

Нужна всего 1 привычка, чтобы убрать живот мужчине после 30 лет. | Умный фитнес

От многих слышу такую фразу: «живот начал расти после 30 лет». И складывается впечатление ,что он вырос сам по себе, просто настало время для роста живота.

В 20 лет мы мечтаем набрать массу и выглядеть более крупно, потом, после 30 мечтаем похудеть и увидеть кубики пресса. Обе задачи мы успешно проваливаем.

Дело не в том, что генетика плохая или есть склонность к ожирению. Нет, просто вы сформировали определенные привычки, которые привели вас к этому результату. И это случилось не на следующий день, как вам стукнуло 30лет.

С какой скоростью рос живот?

Совсем недавно прочитал статью о скорости роста живота. Так вот вам пища для размышлений:

Если вы неправильно питаетесь и не занимаетесь спортом, то в среднем прибавляете в весе 5 кило в год. Если же на вас снисходит озарение и вы периодически идете в зал, то прибавка веса составляет порядка 2 кило в год.

Безусловно уровень питания у всех разный, как и уровень активности. Да и генетику со счетов списывать нельзя. Но в среднем эти цифры выглядят правдоподобно.

Вот и считайте теперь, сколько времени вам потребовалось чтобы набрать лишние кило. У кого то их всего 5, у кого-то 35. Но набирали вы постепенно и планомерно. Не за день и не за год.

Понимание этого факта нам нужно для того, чтобы не строить иллюзии по поводу снижения веса. С понедельника новую жизнь начать не получится. Надо готовиться к ежедневной работе. Именно поэтому моя статья про привычки, а не про чудодейственные продукты или схемы тренировок. Ведь нам нужно то, что вы будете делать каждый день. И ничего лучше правильных привычек здесь придумать нельзя.

Хватит всего 1 привычки.

Вы уже устали от «правильных» советов, например, не ешьте после 6 или не ешьте мучное. Я не буду вам ничего советовать. Ведь кто то ест после 6 и не набирает лишний вес. А кто то не ест сладкое совсем и все равно похож на пончик.

Я скажу лишь об одной привычке, а дальше вы сами поймёте что вам действительно нужно. Именно вам. Никаких усреднённый советов. Только индивидуальный подход.

Все что вам нужно делать — начать вести учёт, сформировать свою статистику.

Что такое набор веса? Это превышение потребляемых калорий над их расходом. Те нам нужно вести дневник питания и записывать потребляемые калории. И вести дневник расхода калорий — минуты или километраж кардио.

Две эти переменные не скажут вам ничего, если вы не будете ежедневно взвешиваться.

Именно реакция организма, изменение веса, скажет вам вашу норму калорий и норму активности.

Вы сами поймёте можно вам мучное или нет, можно ли вам есть после 6 и прочие нюансы питания, о которых все мы слышали.

Что может проще? Я за 3 месяца смог похудеть на 10 кило, поняв свою калорийность -1450 ккал.

Просто начните фиксировать вышеперечисленные данные. Поймёте как ваш организм реагирует на пищу которую вы привыкли есть и на нагрузки, которые вы выполняете ежедневно. Поняв эти цифры, вы сможете управлять своим телом. Либо худеть, либо набирать вес.

Подумайте над тем что я вам рассказал. Есть в этом логика?

Пишите в комментариях ведёте ли вы учёт калорий?

✅ Как правильно питаться чтобы убрать живот

✅ Как правильно питаться чтобы убрать живот

Является профилактическим противоглистным препаратом, подходит для приема детьми и взрослыми. Стимулирует выведение почками лишней жидкости из организма, усиливает лимфо-дренаж. Очищает организм, абсорбирует не только токсины и шлаки, но и соли тяжелых металлов, яды, вирусы, бактерии. Усиливает обменный процесс, устраняет нарушение липидных обменов, благотворно влияет на организм при аллергии, сахарном диабете, интоксикации различной этиологии, артериальной гипертензии. Является вспомогательным средством при отравлениях, лечении антибиотиками и гормонами, противовирусной терапии. Стимулирует желчеобразование и желчевыделение, устраняет застойные явления в желчном пузыре. Восстанавливает нормальный баланс полезных бактерий в кишечнике, является профилактикой дисбактериоза. Снижает уровни глюкозы и холестерина в крови. Создает защитный барьер на слизистой оболочке желудка, препятствует ее разрушению из-за воздействия патогенной микрофлоры, канцерогенов, химических раздражителей. Как быстро убрать пивной живот в домашних условиях? Так как первой причиной появления живота является переедание, многие считают, что необходимо срочно сесть на диету. Диета является не единственным, но обязательным для выполнения условием. Необходимо ограничить употребление пива, а также иных. После 35 лет многие мужчины, женщины сталкиваются с проблемой внезапного набора лишнего веса. Часто это связывают со злоупотреблением популярного хмельного напитка, но связь между с этим явлением только косвенная. Многие мужчины после 30 лет сталкиваются с проблемой появления, и постоянного увеличения живота. Пивной живот и отвисшие бока, приносят множество неудобств своему владельцу, начиная с потери привлекательности мужской фигуры, заканчивая проблемами со Огромный живот у мужчины – это некрасиво, неудобно и опасно. Убрать из рациона вредные продукты, сделать питание сбалансированным, заняться физическими упражнениями – это ответы на вопрос, как избавиться от пивного живота мужчине. Справиться с избыто. Запомните, чтобы убрать живот пивной в домашних условиях, необходимо набраться терпения и приложить некоторую силу воли. Многие люди опускают руки перед трудностями, не дожидаясь результата. Как убрать пивной живот в домашних условиях. Какой у него огромный пивной живот!, А эта женщина в положении и пьет пиво! — такие фразы можно услышать повсюду. Людей, с избыточной массой тела, достаточно. Содержание. 1 Причины появления пивного живота. 2 Опасность для здоровья. 3 Как убрать пивной живот. Любители пива рискуют испортить фигуру и обзавестись так называемым пивным животом. Проблема пивного живота для наших мужчин особенно актуальна, как избавиться, убрать пивной живот в домашних условиях, изменив. Как убрать пивной живот. В нашу редакцию приходит множество писем от мужчин, обеспокоенных наличием нелицеприятного пивного живота, пуза и жаждущих расстаться. Вопрос, как убрать пивной живот, последние годы становится самым актуальным вопросом для мужчин и женщин. На самом деле ничего сложного в этом нет, и убирается он легко, как в домашних, так и в любых других условиях. Средство представлено в виде порошка. В упаковке находится мерная ложка. Одна порция рассчитана на один коктейль. Порошок растворяют в стакане кефира или воды. В зависимости от вкусовых предпочтений готовят коктейли на основе сока или молока. Доза БАД рассчитывается в зависимости от содержания жиров в рационе.

Отзывы Как правильно питаться чтобы убрать живот

Избыточный вес приводит к осложнениям. Человек перестает чувствовать себя комфортно, возрастает нагрузка на конечности, сосуды. Негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, органы дыхания, психологическое состояние. У женщин лишние килограммы вызывают комплексы, неуверенность в себе. Нормативный вес – основа не только красоты, но и здоровья. С проблемой лишних килограммов столкнулись люди во всем мире. Цель инновационных разработок – найти препарат, удобный в использовании, не наносящий вреда организму. Отзывы Как правильно питаться чтобы убрать живот

Реальные отзывы о Как правильно питаться чтобы убрать живот.

Узнать подробнееУпражнения, чтобы убрать бока и живот мужчинам делятся на две категории: кардио и силовые. Теперь перейдем к базовым упражнениям для укрепления прямой и косых мышц живота. Их можно выполнять как в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Начинайте с небольшого количества. Лучшие советы как согнать жир с живота и боков мужчине при помощи правильного рациона питания и комплекса эффективных. Фактор Спорта Похудение Полное руководство: как убрать живот и бока мужчине в домашних условиях. Как мужчине быстро убрать живот и бока дома. От неправильного питания и пассивного образа жизни, без регулярных физических тренировок, бока появляются не только у женщин, но и у мужской части населения. Убрать живот и бока мужчине в домашних условиях гораздо сложнее, чем в тренажерном зале. Причиной этому является тот факт, что для возникновения существенной стрессовой нагрузки в мышцах, органах и системах организма, необходимой для запуска процесса жиросжигания, обязательны к. Вопрос, можно ли убрать живот за неделю, волнует многих мужчин, мечтающих привести себя в форму. К сожалению, в запущенных случаях накачать пресс за такой короткий промежуток времени не удастся, однако при должном усердии и правильном подходе прогресс появится уже через несколько дней. Почему растет. Подавляющее большинство мужчин сталкиваются в зрелом возрасте с проблемой появления торчащего живота. У девушек от жировых отложений страдают ноги, а у парней весь лишний вес скапливается в области талии. Как мужчине в домашних условиях убрать живот и бока. Ничто так не портит мужскую фигуру, как отвислый живот и жировые отложения на боках в форме валиков. Причем они бывают у совсем молодых мужчин. Мужчине решившему убрать бока и живот в домашних условиях, прежде всего, стоит продумать свое питание, которое должно быть питательным, но не слишком калорийным. Чтобы убрать бока и живот у мужчин, нужно отказаться от подсаливания пищи во время еды, так как это приводит к появлению. Упражнения, чтобы убрать живот и бока. Убрать жир с живота и боков непросто, но вполне возможно, если подходить к проблеме комплексно. Одни из эффективных способов избавления от лишних килограммов может стать мощная аэробная тренировка с включением в систему плавания, бега и иных.

Купить-Как правильно питаться чтобы убрать живот

Эффективный способ быстро убрать животПосле родов отражение в зеркале не радовало. Но и сил, чтобы придерживаться диеты и заниматься спортом, практически не оставалось. Стала изучать информацию о жиросжигателях, хоть раньше и с недоверием относилась к добавкам, обещающим мгновенное похудение без усилий. АСЖ- 35 привлек составом, в котором присутствуют и пищевые волокна, и витамины, и протеины, и жирные кислоты. Стала принимать коктейль с АСЖ -35 два-три раза в сутки. За 1,5 месяца скинула 17 килограмм без каких-либо побочных эффектов.
Жир талии убрать упражненияС детства была склонна к полноте, после родов набрала 10 кг. Из-за травмы ноги заниматься спортом не могу, да и времени нет. Заказала этот БАД через интернет, решила попробовать. На вкус, конечно, не очень, но главное, результат. А он меня радует не только в зеркале, но и по самочувствию – пищеварение улучшилось, гастрит не беспокоит. Реклама не обманывает

Я расскажу где можно купить АСЖ 35 активатор сжигания жира для похудения, но вначале поговорим о том, чем пытаются обычно решить проблему лишнего веса. Скопления жира на теле распределяются в зависимости от конституции, образа жизни, возраста. У женщин чаще всего первыми под удар попадают живот и бока, у некоторых женщин полнеет верхняя часть тела – плечи, руки, грудь.
АСЖ 35 представляет собой концентрированный порошок из вытяжки растительных компонентов. Одна ложка средства восполняет дневную норму полезных веществ благодаря правильному балансу ингредиентов. Химические добавки, содержащиеся во многих аналогичных препаратах, полностью отсутствуют..

Подробнее о Как правильно питаться чтобы убрать живот:Как убрать жир возле коленаКак правильно питаться чтобы убрать живот
Как очень быстро похудеть мужчине, Как очень быстро похудеть мужчине
Как правильно питаться чтобы убрать живот,Эффективный способ быстро убрать живот, Как убрать жир с печени
Жир талии убрать упражнения.

как начать худеть мужчине после 30

как начать худеть мужчине после 30

как начать худеть мужчине после 30

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое как начать худеть мужчине после 30?

Я периодически чищу свой организм. В этот раз решила это сделать при помощи чайного напитка GARDENIN ORGANIC TEA. Эффект не заставил себя долго ждать. Я заметила, что моя пищеварительная система стала лучше работать. Повысилась моя активность, улучшилось настроение. И мне даже удалось немного похудеть. Попробуйте обязательно, не пожалеете!

Эффект от применения как начать худеть мужчине после 30

Вкусный чай Gardenin organic помог мне справиться с проблемой лишнего веса. Да начала приема чая я весила 82 кг, а сейчас спустя всего два с половиной месяца, я вешу 67 кг. Это – 15 кг. После потери первых трех килограмм, я все же ввела в свою жизнь нагрузки, небольшие. Сейчас я хочу худеть, стройнеть еще, я радуюсь каждому дню, ведь я теперь красотка.

Мнение специалиста

Как и многие женщины мечтала о красивой фигуре, но никак не получилось достигнуть результата надолго. Сестра посоветовала попробовать чай gardenin organic tea. Сама она с его помощью сбросила больше 20 кг и не набирала. Купила, начала пить. Сам по себе чай мне показался очень вкусным, пила с удовольствием. Так он еще и работает, без изнурительных диет, нагрузок за 2 месяца сбросила 25 кг.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ как начать худеть мужчине после 30 необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Юля

Я вроде бы и питаюсь правильно, но все равно набираю вес. Перепробовала, наверное, все таблетки для похудения, поэтому могу с ответственностью заявить, что толку от них ноль. Недавно я заказала Gardenin Organic Tea, жду, когда придет доставка.

Света

Борьба с лишним весом – это настоящая эпопея 21 века. Многие просто не понимают, что это действительно очень опасно. Всем своим пациентам, у которых индекс массы тела превышает норму, я настоятельно рекомендую использовать Gardenin Organic Tea. Этот чай положительно сказывается на процессе пищеварения, препятствует отложению жира. Также в будущем организм перестает накоплять жир, ЖКТ работает как часы.

Я периодически чищу свой организм. В этот раз решила это сделать при помощи чайного напитка GARDENIN ORGANIC TEA. Эффект не заставил себя долго ждать. Я заметила, что моя пищеварительная система стала лучше работать. Повысилась моя активность, улучшилось настроение. И мне даже удалось немного похудеть. Попробуйте обязательно, не пожалеете! Где купить как начать худеть мужчине после 30? Как и многие женщины мечтала о красивой фигуре, но никак не получилось достигнуть результата надолго. Сестра посоветовала попробовать чай gardenin organic tea. Сама она с его помощью сбросила больше 20 кг и не набирала. Купила, начала пить. Сам по себе чай мне показался очень вкусным, пила с удовольствием. Так он еще и работает, без изнурительных диет, нагрузок за 2 месяца сбросила 25 кг.

Полная инструкция быстрого похудения для мужчин до 40, в 50 и 60 лет.  . После кардиотренировки разомнитесь, затем сделайте классическую планку на 30-60 . В 30-39 лет худеть сложнее — придется дополнительно отказаться от сладкого, мучного и жирного, сделать упор на овощи и белок. После 25–30 лет в организме мужчин снижается уровень выработки тестостерона, и активнее начинает вырабатываться женский гормон . Для мужчин в плане коррекции веса есть хорошая новость: они худеют гораздо легче и быстрее женщин. Это связано с более интенсивным метаболизмом. Как правильно составить меню для мужчины . Способы похудения для мужчин. . Исследование, проведенное Американской кардиологической ассоциацией в 2018 году, показало, что люди, которые съедали в день по 30 гр орехов вместо других сладких закусок или красного мяса, меньше набирали вес. Кроме того. Чтобы похудеть мужчине после 30 лет нужно запомнить несколько простых правил . Результат заметила через неделю, а спустя месяц на креветках и кашах, он начал худеть, а главное — возобновилась интимная жизнь. Что делает холостой парень после учебы? Ходит на свидания, танцует в клубах, гуляет с друзьями, тренируется в спортзале или на площадке.
Как проводит вечера женатый мужчина? На диване с любимой женой, смотрит приятный фильм и грызет сухарики с пивом. Можно ли похудеть, не. Узнайте, как выбрать правильное и здоровое питание для мужчин от специалистов интернет-аптеки Горздрав. Важные рекомендации, которые помогут нормализовать здоровье. 10 советов мужчинам для похудения. . Мужчины очень любят принимать пищу в компании с телевизором или ноутбуком. . Ни в коем случае нельзя перенапрягаться, лучше начать с маленьких весов, постепенно увеличивая нагрузку. Соответственно организм начинает снижать энергозатраты и делать запасы, вот почему как только . Диетолог поясняет, что обмен веществ у мужчин и женщин отличается. . — После 30 претерпевают изменения и функции головного мозга. Постепенно меняется работа так называемого центра. Как похудеть мужчине. Лишний вес – настоящая глобальная проблема современности, свойственная как для . Как легко и быстро мужчине сбросить лишний вес в домашних условиях. Прежде чем переходить к основным способам и методикам снижения веса, необходимо разобраться, в чем же.

http://www.nik-mi.de/userfiles/pravilnoe_pokhudenie_bez_diet2213.xml
https://www.wings.lv/userfiles/kak_perestat_obieedatsia_i_nachat_khudet8424.xml
http://stabiactiv.com/userfiles/zdorovoe_pokhudenie_55_iuliia_artemova2975.xml
http://www.euro-plast.biz.pl/galeria/file/semia_lna_kak_pravilno_prigotovit_dlia_pokhudeniia6129.xml
https://astrology.barishh.com/uploads/samoe_prostoe_pravilnoe_pitanie_dlia_pokhudeniia5184.xml
Вкусный чай Gardenin organic помог мне справиться с проблемой лишнего веса. Да начала приема чая я весила 82 кг, а сейчас спустя всего два с половиной месяца, я вешу 67 кг. Это – 15 кг. После потери первых трех килограмм, я все же ввела в свою жизнь нагрузки, небольшие. Сейчас я хочу худеть, стройнеть еще, я радуюсь каждому дню, ведь я теперь красотка.
как начать худеть мужчине после 30
Я периодически чищу свой организм. В этот раз решила это сделать при помощи чайного напитка GARDENIN ORGANIC TEA. Эффект не заставил себя долго ждать. Я заметила, что моя пищеварительная система стала лучше работать. Повысилась моя активность, улучшилось настроение. И мне даже удалось немного похудеть. Попробуйте обязательно, не пожалеете!
Меню диеты для похудения живота и боков. Существует огромное количество диет для похудения. При выборе следует учитывать поставленные цели – чем быстрее нужно похудеть, тем строже система питания. Если же говорить о правильной диете, которая не вредит. Любая программа питания для похудения живота имеет прицельное действие и работает локально, корректируя именно . Советы по питанию в период коррекции живота и талии. Основы правильного питания для похудения живота просты. Чтобы добиться стройности в талии. Как питаться для похудения живота. Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом. . Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. Диета для похудения живота и боков для женщин.
Похудение Питание. . Рисовая диета: в течение 5 дней питаемся одним только отварным рисом, иногда можно добавить маленький кусочек паровой рыбы или огурцы. Правильно замерять на уровне пупка. надо помнить: мы едим, чтобы жить, а не мы живем, чтобы есть. . питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Из белковых продуктов предпочтение отдаётся мясу красных жирных сортов (говядина, баранина), рыба (желательная дикая, не фермерская. Рацион правильного питания для женщин, которые хотят похудеть: разрешённые и запрещённые продукты, полезные советы, меню диеты на неделю. . Перед тем, как перейти непосредственно к рассмотрению рациона питания для похудения, нужно назвать самые грубые ошибки, которые. Убрать жировые отложения на животе – сложно. Но найти способы это сделать важно для здоровья! Рассказываем, почему так, а еще делимся способами избавления от жира на талии с научно доказанной эффективностью. Правильное питание для похудения для девушек: советы лучших диетологов (+ меню на 14 дней).
Из этой статьи вы узнаете: Какие продукты не способствуют похудению. Какие продукты питания помогают избавиться от лишнего веса. Каковы основные принципы прав. Такое название – абдоминальное ожирение – происходит от лат. abdominis, abdomen – относящийся к животу. С подобным ожирением связано скопление подкожно-жировой клетчатки именно в области живота, с незначительным распространением на верхнюю часть туловища. Также названия. Если вы построите правильную схему питания — вы будете спать как младенец. Как перейти на дробное питание — с чего . Не рассчитывайте на то, что для похудения нужно зашить рот. Вам придется составить план физической нагрузки. Без спортзала нужного эффекта не дает ни одна диета.

Как убрать живот мужчине после 30: ТОП-10 советов

20.06.2019 14:53 (Обновлено 20.06.2019 в 14:57)

С возрастом наш организм подвергается различным физиологическим изменениям, замедляется метаболизм, ухудшаются обменные процессы, но все эти изменения играют существенную роль, когда вам за 40.

А пока вам еще 30 можно сказать, что вы полны сил, хотя выработка тестостерона уже постепенно снижается примерно лет с 25.

Думаю сильно разглагольствовать на тему причин возникновения излишков жира в области живота не стоит, так как из приведенных далее советов и без этого станет все понятно. Гораздо важнее сосредоточиться на решении проблемы. Надеюсь, вы солидарны со мной?!

На самом деле избавиться от живота после 30 не так уж сложно, но необходимо выработать в себе систематичность. Что я под этим подразумеваю? Проблемы с лишним весом, как правило, связаны с беспорядочным режимом питания, отсутствием физических упражнений и наличием вредных привычек.

Стоит только навести в своей жизни порядок, за счет составления четкой системы питания, тренировок и отказа от вредных привычек, если таковые имеются, и вы даже за короткий срок увидите первые положительные результаты! А спустя 3-4 месяца состав вашего тела существенно может измениться, жира станет меньше, а мышцы станут более подтянутыми.

Придерживайтесь ниже изложенных правил и в награду вы получите заветные 6 кубиков пресса, ну или подтянутый живот, тут уж кому как нравится.

1. Дробное питание

Причем еду необходимо поглощать небольшими порциями. Оптимальным будет 5-6 разовое питание. Никаких диет придерживаться не нужно, так как в моем понимании диета это жесткая мера, вы же должны питаться правильными продуктами и в свое удовольствие.

2. Дефицит калорий

Для жиросжигания необходим недостаток калорий в рационе, но небольшой 300-400 ккал. Определить точку равновесия, то есть, то количество калорий, при котором ваш вес стоит на месте, можно с помощью мониторинга веса в течение нескольких дней и расчета калорийности съеденных продуктов в соответствующие дни.

Если вы питались, допустим, 3 дня и ваш вес стоял на месте, то посчитав среднее число съеденных калорий за каждый день, вы найдете равновесную точку, от которой и будете отнимать 300-400 ккал.

3. Схема 2-1-2

Старайтесь чтобы ваш рацион состоял на 40% из белковых продуктов, на 20 % из жиров и 40% углеводов.

4. Правильные продукты

Среди белковых продуктов отдавайте предпочтение мясу птицы, рыбы, говядине, телятине, яйцам и молочным продуктам, в качестве источников углеводов старайтесь потреблять зерновые культуры, каши, овощи и фрукты, источниками полезных жиров являются: рыба, рыбий жир, орехи, масла (льняное, оливковое, подсолнечное), яичные желтки.

5. Позаботьтесь о гормонах

Так как вам уже за 30, то ключевым моментом для вас является увеличение выработки тестостерона. Делать это можно несколькими способами.

Первый способ, это контроль эмоций, как известно стрессы понижают уровень мужского гормона, что обязательно скажется на вашей форме со временем, особенно если вы подвергаетесь стрессу постоянно.

Второй способ, это питание. Постарайтесь делать упор на продукты повышающие уровень тестостерона (нежирные сорта мяса, морепродукты, зелень, овощи, можно острые и орехи).

Третий способ, это тренировки, учеными уже доказано, что силовые упражнения положительно влияют на выработку анаболических гормонов!

6. Пейте воду

Вы наверняка слышали такой факт, что человек на 80% состоит из воды. Вода участвует практически во всех процессах в организме! Так что не забывайте своевременно пополнять водный баланс. Объем необходимой для употребления жидкости рассчитывайте исходя из пропорции 30-40мл на 1 кг веса тела.

7. Тренируйтесь регулярно

Для эффективного жиросжигания необходимы постоянные физические нагрузки. Во-первых, они увеличат расход энергии, во-вторых позволят укрепить мышцы.

8. Не забывайте о кардио

Проводите не только силовые тренинги, но и кардио тренировки, так вы увеличите жиросжигающий эффект и укрепите помимо мышц сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Если вы новичок в тренажерном зале, то оптимальной схемой для вас будет 3 дня силовой нагрузки и 2 дня кардионагрузки, распределить эти тренировки можно так: в понедельник, среду и пятницу вы делаете силовые упражнения, а во вторник и четверг – кардио.

Данную схему можно реализовывать и в домашних условиях, 3 дня делать упражнения используя вес собственного тела или вспомогательный инвентарь и два дня бегать.

9. Не забывайте о разминке

Делайте разминку перед основной тренировкой и заминку после, в них — залог вашего спортивного долголетия. Уделяйте по 5-10 минут до тренировки на разогревающие упражнения из обычной ОФП и 5-10 минут после силового и кардиотренинга на растяжку.

10. Больше отдыхайте

Не менее пристальное внимание уделяйте восстановлению. Спите не менее 7-8 часов в сутки.

Приведенная десятка правил включает в себя все основные моменты, которые вы должны знать для плодотворных тренировок, нацеленных на жиросжигание не только в 30 летнем возрасте, но и в других возрастных категориях.

Вперед к цели!

Как видите, с годами вы не теряете возможности выглядеть спортивно и вдохновлять окружающих выглядеть так же! И что уж говорить о 30, это разве возраст?

Есть примеры людей, которые в 50 и даже в 70 выглядят так, что молодые могут позавидовать, их успех кроется в дисциплине и силе воли. Только она стоит между вами и целью. Так что не тратьте время на раздумья и действуйте!

Как выбрать лучший тип операции по снижению веса для вас

Типы операций по снижению веса

Существующие операции помогают похудеть по-разному.

Ограничительные операции уменьшают размер желудка и замедляют пищеварение. Нормальный желудок может вместить около 3 литров пищи. После операции желудок может сначала вмещать всего унцию, хотя позже он может растянуться до 2 или 3 унций. Чем меньше желудок, тем меньше вы можете съесть.Чем меньше вы едите, тем больше веса вы теряете.

Нарушение всасывания/рестриктивная хирургия s изменить то, как вы принимаете пищу. Они делают ваш желудок меньше, а также удаляют или обходят часть вашего пищеварительного тракта, что затрудняет усвоение калорий вашим телом. Врачи редко проводят чисто операции по нарушению всасывания, также называемые шунтированием кишечника, из-за побочных эффектов.

Имплантация электрического устройства , новейшая из трех методик, способствует снижению веса за счет прерывания нервных сигналов между желудком и мозгом.

Регулируемое бандажирование желудка

Что это такое: Бандажирование желудка — это тип рестриктивной операции по снижению веса.

Как это работает: Хирург с помощью надувной ленты разделяет желудок на две части: меньшую верхнюю часть и большую нижнюю часть. Две секции по-прежнему соединены очень маленьким каналом, который замедляет опорожнение верхнего кармана. Большинство людей могут съесть от 1/2 до 1 чашки пищи, прежде чем почувствуют себя слишком сытыми или больными.Пища также должна быть мягкой или хорошо пережеванной.

Плюсы: Эта операция проще и безопаснее, чем желудочное шунтирование и другие операции. Вы получаете шрам меньшего размера, восстановление обычно происходит быстрее, и вам может быть сделана операция по удалению бандажа.

Вы также можете отрегулировать браслет в кабинете врача. Чтобы затянуть бандаж и еще больше уменьшить размер вашего желудка, врач вводит в бандаж больше физиологического раствора. Чтобы ослабить его, врач использует иглу для удаления жидкости из бандажа.

Минусы: Люди, перенесшие бандажирование желудка, часто имеют менее выраженную потерю веса, чем те, кто перенес другие операции. Они также могут с большей вероятностью восстановить часть веса с годами.

Риски:  Одним из наиболее частых побочных эффектов бандажирования желудка является рвота после слишком большого количества слишком быстрого приема пищи. Осложнения с группой могут случиться. Он может соскользнуть с места, стать слишком свободным или протекать. Некоторым требуется больше операций. Как и при любой операции, существует риск инфицирования.Хотя маловероятно, некоторые осложнения могут быть опасными для жизни.

Рукавная гастрэктомия

Что это такое: Это еще одна форма рестриктивной операции по снижению веса. В ходе операции хирург удаляет около 75% желудка. То, что осталось от желудка, представляет собой узкую трубку или рукав, который соединяется с кишечником.

Плюсы: Для людей, страдающих ожирением или больных, другие операции по снижению веса могут быть слишком рискованными. Рукавная гастрэктомия — это более простая операция, которая дает им менее опасный способ похудеть.При необходимости, после того как они похудеют и их здоровье улучшится — обычно через 12–18 месяцев — им может быть сделана вторая операция, например, обходной желудочный анастомоз.

Поскольку кишечник не затрагивается, рукавная гастрэктомия не влияет на то, как ваше тело усваивает пищу, поэтому у вас не будет недостатка в питательных веществах.

Минусы: В отличие от бандажирования желудка, рукавная гастрэктомия необратима.

Риски: Типичные риски включают инфекцию, протекание рукава и образование тромбов.

Операция обходного желудочного анастомоза (шунтирование желудка по Ру)

Что это такое: Обходной желудочный анастомоз сочетает в себе как ограничительный, так и мальабсорбционный подходы.

При операции хирург делит желудок на две части, изолируя верхний отдел от нижнего. Затем хирург соединяет верхнюю часть желудка непосредственно с нижней частью тонкой кишки.

По сути, хирург создает короткий путь для еды, минуя часть желудка и тонкой кишки.Пропуск этих частей пищеварительного тракта означает, что организм поглощает меньше калорий.

Плюсы: Потеря веса имеет тенденцию быть быстрой и резкой. Около 50% из них происходит в первые 6 месяцев. Она может продолжаться до 2 лет после операции. Из-за быстрой потери веса состояния, связанные с ожирением, такие как диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, артрит, апноэ во сне и изжога, часто быстро проходят.

Шунтирование желудка также дает хорошие долгосрочные результаты.Исследования показали, что многие люди сохраняют большую часть веса в течение 10 лет или дольше.

Минусы: Вы не будете усваивать пищу так, как раньше, и это подвергает вас риску недополучения питательных веществ. Потеря кальция и железа может привести к остеопорозу и анемии. Вам придется быть очень осторожным с диетой и принимать добавки до конца жизни.

Другим риском обходного желудочного анастомоза является демпинг-синдром, при котором пища слишком быстро попадает из желудка в кишечник, прежде чем она будет должным образом переварена.Около 85% людей, перенесших обходной желудочный анастомоз, имеют демпинг. Симптомы включают тошноту, вздутие живота, боль, потливость, слабость и диарею. Демпинг часто вызывается употреблением сладких или богатых углеводами продуктов, и корректировка диеты часто может помочь.

В отличие от регулируемого бандажирования желудка обходной желудочный анастомоз обычно считается необратимым. В редких случаях это было изменено.

Риски: Поскольку шунтирование желудка сложнее, оно более рискованно. Инфекция и тромбы представляют собой риски, как и при большинстве операций.Шунтирование желудка также повышает вероятность возникновения грыж, для устранения которых может потребоваться дополнительная операция. Кроме того, вы можете получить камни в желчном пузыре из-за быстрой потери веса.

Блокада блуждающего нерва или vBloc

Что это такое: Имплантированное устройство, похожее на кардиостимулятор, посылает регулярные электрические импульсы в блуждающий нерв, который сигнализирует мозгу о том, что желудок полон. Блуждающий нерв идет от головного мозга к желудку. Устройство блокады размещается под грудной клеткой и управляется дистанционным управлением, которое можно регулировать вне тела.

Плюсы: Имплантация этого устройства является наименее инвазивной из операций по снижению веса. Амбулаторная процедура может занять до полутора часов, пока пациент находится под общим наркозом.

Минусы:   Если аккумулятор полностью разряжается, врач должен перепрограммировать его. Побочные эффекты могут включать тошноту, рвоту, изжогу, проблемы с глотанием, отрыжку, легкую тошноту и боль в груди.

Риски:  Инфекция, боль в месте имплантации или другие хирургические осложнения. Процедура имеет низкий уровень серьезных осложнений.

ПРИМЕЧАНИЕ. Эта процедура не одобрена Американским обществом метаболической и бариатрической хирургии (ASMBS). По этой причине центры, аккредитованные Американским колледжем хирургов по программе аккредитации и повышения качества метаболической и бариатрической хирургии (MBSAQIP), должны получить одобрение институционального наблюдательного совета (IRB) перед их выполнением.

 

 

 

Билиопанкреатическая диверсия

Что это такое: Это более радикальная версия обходного желудочного анастомоза.Хирург удаляет до 70% желудка и обходит еще большую часть тонкой кишки.

Несколько менее экстремальный вариант — билиопанкреатическое отведение с дуоденальным переключателем или «дуоденальным переключателем». Это по-прежнему сложнее, чем обходной желудочный анастомоз, но эта процедура удаляет меньше желудка и обходит меньше тонкой кишки, чем билиопанкреатическое отведение без переключателя. Это также делает демпинг-синдром, недоедание и язвы менее распространенными, чем при стандартном билиопанкреатическом отведении.

Плюсы: Билиопанкреатическое отведение может привести к еще большей и более быстрой потере веса, чем желудочное шунтирование. Несмотря на то, что большая часть желудка удалена, то, что осталось, все еще больше, чем мешки, образовавшиеся во время операций обходного желудочного анастомоза или бандажирования. Таким образом, вы можете есть больше при этой операции, чем при других.

Минусы: Билиопанкреатическое отведение менее распространено, чем желудочное шунтирование. Одна из причин заключается в том, что риск недополучения питательных веществ гораздо серьезнее.Он также представляет многие из тех же рисков, что и желудочное шунтирование, включая демпинг-синдром. Но переключение двенадцатиперстной кишки может снизить некоторые из этих рисков.

Риски: Это одна из самых сложных и рискованных операций по снижению веса. Как и в случае обходного желудочного анастомоза, эта операция сопряжена с довольно высоким риском образования грыж, для устранения которых потребуется дополнительное хирургическое вмешательство. Но этот риск ниже, когда врач использует минимально инвазивные процедуры (называемые лапароскопией).

Система внутрижелудочного баллона/внутрижелудочного баллона

Что это такое: Внутрижелудочный баллон — это тип рестриктивной операции по снижению веса, при которой сдутый баллон помещается в желудок (через рот).Оказавшись на месте, он заполняется солевым раствором, который обеспечивает чувство сытости, тем самым подавляя чувство голода. Внутрижелудочный баллон не предназначен для людей, перенесших операцию по снижению веса или страдающих заболеваниями кишечника или печеночной недостаточностью.

Плюсы: не требуется хирургического вмешательства и пребывания в больнице. Баллон временный; он остается на месте в течение шести месяцев. За это время человек может потерять около 10 % избыточной массы тела.

Минусы: Возможна боль в животе, тошнота и рвота через несколько дней после установки баллона.

Риски: FDA в 2017 году сообщило о пяти случаях смерти, которые могли быть вызваны внутрижелудочными баллонами (например, перфорация желудка или пищевода или кишечная непроходимость). воздуха или жидкости, а также острый панкреатит, вызванный давлением баллона на окружающие органы.

AspireAssist™

Что это такое: AspireAssist — это устройство, использующее мальабсорбционный/ограничительный подход к снижению веса.Трубка вводится через разрез в брюшной полости с дискообразным портом, который прилегает к брюшной полости снаружи. Примерно через 20-30 минут после еды пациент подсоединяет трубку к внешнему дренажному устройству, которое удаляет пищевые остатки в унитаз. Устройство, одобренное FDA для похудения в 2016 году, удаляет около 30 процентов потребляемых калорий.

Плюсы: В контрольном исследовании пациенты, оснащенные AspireAssist, потеряли в среднем 12 процентов от общей массы тела по сравнению с 3 процентами. 6 процентов у пациентов, которые сочетали диету и физические упражнения, чтобы похудеть. Другое исследование показало, что пациенты потеряли половину своего лишнего веса в течение года после установки устройства. Размещение трубки может быть сделано быстро, под легкой анестезией.

Минусы: По мере того, как пациенты теряют вес, их трубку и диск, обеспечивающий доступ к порту, необходимо отрегулировать так, чтобы диск оставался на одном уровне с кожей. Также необходимы частые визиты к врачу для наблюдения за устройством и консультирования.Пациентам необходимо заменить дренажную трубку после определенного количества использований. По данным FDA, побочные эффекты включают расстройство желудка, тошноту, рвоту, запор и диарею.

Риски: Хирургическое введение зонда может вызвать боль в горле, вздутие живота, кровотечение, инфекцию, тошноту, пневмонию, а также проколоть желудок или кишечник. Пациенты могут ощущать дискомфорт, боль, раздражение, затвердевание или воспаление кожи вокруг места, где находится трубка. Если трубку удалить, может остаться свищ, аномальный проход между желудком и брюшной стенкой.

ПРИМЕЧАНИЕ. Эта процедура считается исследовательской и не одобрена Американским обществом метаболической и бариатрической хирургии (ASMBS). По этой причине центры, аккредитованные Американским колледжем хирургов по программе аккредитации и повышения качества метаболической и бариатрической хирургии (MBSAQIP), должны получить одобрение институционального наблюдательного совета (IRB) перед их выполнением.

Какая операция по снижению веса лучше?

Идеальная операция по снижению веса зависит от вашего здоровья и телосложения.

Например, если вы сильно страдаете ожирением или у вас ранее были операции на органах брюшной полости, более простые операции могут оказаться невозможными. Поговорите со своим врачом о плюсах и минусах каждой процедуры.

Если возможно, обратитесь в медицинский центр, который специализируется на операциях по снижению веса. Исследования показывают, что осложнения менее вероятны, когда операция по снижению веса проводится специалистами.

Где бы вы ни находились, всегда следите за тем, чтобы у вашего хирурга был достаточный опыт проведения необходимой вам процедуры.

Показатели выживаемости при раке желудка

Показатели выживаемости могут дать вам представление о том, какой процент людей с таким же типом и стадией рака все еще жив в течение определенного периода времени (обычно 5 лет) после постановки диагноза. Они не могут сказать вам, как долго вы будете жить, но они могут помочь вам лучше понять, насколько вероятно, что ваше лечение будет успешным.

Имейте в виду, что показатели выживаемости являются оценочными и часто основаны на предыдущих исходах большого количества людей, у которых был определенный рак, но они не могут предсказать, что произойдет в каждом конкретном случае.Эти статистические данные могут сбить с толку и вызвать у вас дополнительные вопросы. Поговорите со своим врачом о том, как эти цифры могут относиться к вам, поскольку он или она знакомы с вашей ситуацией.

Что такое 5-летняя относительная выживаемость?

Относительная выживаемость сравнивает людей с таким же типом и стадией рака с людьми в общей популяции. Например, если 5-летняя относительная выживаемость для определенной стадии рака желудка составляет 70 %, это означает, что у людей, у которых есть этот рак, в среднем примерно на 70 % больше шансов, чем у людей, у которых его нет. рак, чтобы жить не менее 5 лет после постановки диагноза.

Откуда берутся эти цифры?

Американское онкологическое общество использует информацию из базы данных SEER*, поддерживаемой Национальным институтом рака (NCI), для предоставления статистических данных о выживаемости при различных типах рака.

База данных SEER отслеживает 5-летнюю относительную выживаемость при раке желудка (также известном как рак желудка) в Соединенных Штатах в зависимости от того, насколько далеко распространился рак. Однако база данных SEER не группирует рак по стадиям AJCC TNM (стадия 1, стадия 2, стадия 3 и т. д.).). Вместо этого он группирует рак по локализованным, регионарным и отдаленным стадиям:

  • Локализовано: Нет признаков распространения рака за пределы желудка.
  • Региональный: Рак распространился за пределы желудка на близлежащие структуры или лимфатические узлы.
  • Отдаленные: Рак распространился на отдаленные части тела, такие как печень.

5-летняя относительная выживаемость при раке желудка

Эти цифры основаны на данных о людях, у которых был диагностирован рак желудка в период с 2011 по 2017 год.

Стадия ВИДЯЩЕЙ

5-летняя относительная выживаемость

Локализованный

70%

Региональный

32%

Дальний

6%

Все этапы SEER вместе взятые

32%

 

Понимание чисел

  • Эти номера относятся только к стадии рака, когда он впервые диагностирован. Они не применяются в дальнейшем, если рак растет, распространяется или возвращается после лечения.
  • Эти цифры не учитывают всего. Показатели выживаемости сгруппированы в зависимости от того, насколько далеко распространился рак, но ваш возраст и общее состояние здоровья, насколько хорошо рак поддается лечению, а также другие факторы также могут повлиять на ваш прогноз.
  • Люди, у которых в настоящее время диагностирован рак желудка, могут иметь лучший прогноз, чем показывают эти цифры. Лечение улучшается со временем, и эти цифры основаны на данных о людях, которые были диагностированы и пролечены не менее пяти лет назад.

*SEER = Надзор, эпидемиология и конечные результаты

Я кандидат на операцию по снижению веса?

Обзор

Исследования подтверждают преимущества хирургического лечения для снижения веса у людей с ИМТ от 35 до 39,9, страдающих заболеваниями, связанными с ожирением, такими как диабет 2 типа, синдром обструктивного апноэ во сне, высокое кровяное давление, остеоартрит и другие состояния, связанные с ожирением. Вам может быть показана хирургическая потеря веса, если вы соответствуете любому из следующих критериев:

  • Ваш вес превышает 100 фунтов.больше вашего идеального веса.
  • Ваш индекс массы тела (ИМТ) превышает 40.
  • У вас ИМТ более 35, и вы испытываете серьезные негативные последствия для здоровья, такие как высокое кровяное давление или диабет, связанные с избыточным весом.
  • Вы не можете достичь здорового веса тела в течение длительного периода времени, даже при соблюдении диеты под наблюдением врача.
  • Наша программа дополнительно занимается лечением подростков и повторных пациентов.

Узнайте, как бариатрическая и метаболическая хирургия может снизить риск серьезных проблем со здоровьем

Начни свое путешествие

Рассчитайте свой ИМТ

Мы предоставили таблицу ИМТ, чтобы помочь вам определить, являетесь ли вы кандидатом на бариатрическую операцию в клинике Кливленда.Если у вас ИМТ более 35, вам может быть назначена операция по снижению веса.

Часто задаваемые вопросы

Почему стоит задуматься о бариатрической операции?

Ожирение вредно для здоровья человека. Тот, у кого 40-процентный лишний вес, в два раза чаще умирает преждевременно, чем человек со средним весом. (Этот эффект заметен после 10-30 лет ожирения.) Только в этой стране около 300 000 смертей в год можно объяснить ожирением. Ожирение является фактором риска многих серьезных, опасных для жизни заболеваний, в том числе:

Исследования показывают, что риск смерти от этих состояний возвращается к норме после потери веса.В течение первых шести месяцев после операции по снижению веса пациентам обычно больше не нужно принимать лекарства от этих состояний. Кроме того, женщины, которые боролись с бесплодием до операции, обнаруживают, что зачатие возможно после операции.

Кому показана бариатрическая хирургия?

В клинике Кливленда мы тщательно оцениваем всех пациентов, которым предлагается бариатрическая хирургия. Проводятся консультации по питанию и поведению, и пациенты должны посещать как минимум одно еженедельное занятие в группе поддержки перед операцией по снижению веса.

Чтобы иметь право на бариатрическую хирургию, вы должны быть в возрасте от 16 до 70 лет (за некоторыми исключениями) и иметь патологическое ожирение (вес не менее чем на 100 фунтов больше вашего идеального веса и иметь ИМТ 40). ИМТ от 35 до 39 также может квалифицировать вас для процедуры, если у вас также есть определенные ранее существовавшие сопутствующие заболевания, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония или апноэ во сне.

Если вы женщина детородного возраста и планируете беременность, важно знать, что вы не должны забеременеть в течение первых 18 месяцев до двух лет после операции.Быстрая потеря веса и дефицит питательных веществ, связанные с бариатрической хирургией, делают беременность очень опасной для вас и для развивающегося плода.

Консультация бариатрического хирурга Кливлендской клиники является обязательным шагом перед операцией и поможет вам проверить соответствие требованиям.

Какие бариатрические хирургические операции выполняются хирургами клиники Кливленда?

Кливлендская клиника предлагает множество хирургических вариантов для пациентов, интересующихся бариатрической хирургией.

Наиболее часто выполняемая операция при нарушении всасывания называется обходным желудочным анастомозом по Ру. Этот метод уменьшает желудок и изменяет пищеварение. Можно съесть меньше пищи и усвоить меньше калорий. Бариатрический хирург создает небольшой мешок, разделяя верхний конец желудка. Затем к мешку прикрепляют Y-образный участок тонкой кишки, чтобы пища могла проходить в обход нижнего отдела желудка, двенадцатиперстной кишки (первый сегмент тонкой кишки), а также первой части тощей кишки (второй сегмент). тонкой кишки).Процедура создает прямую связь между желудком и нижним отделом тонкой кишки, буквально минуя участки пищеварительного тракта, которые поглощают калории и питательные вещества.

Рукавную гастрэктомию мы также можем выполнить как лапароскопическую операцию. Это включает в себя пять или шесть небольших разрезов в брюшной полости и выполнение процедуры с использованием видеокамеры (лапароскопа) и длинных инструментов, которые вводятся через эти небольшие разрезы. Во время лапароскопической рукавной гастрэктомии (ЛСГ) удаляется около 75% желудка, оставляя узкую желудочную «трубку» или «рукав».Во время рукавной гастрэктомии кишечник не удаляется и не обходится. LSG занимает от одного до двух часов. У нас также есть анимационное видео о процедуре рукавной гастрэктомии.

У некоторых пациентов, в зависимости от их ситуации и потребностей, бариатрические хирурги Кливлендской клиники могут выполнять другие хирургические операции, такие как переключение двенадцатиперстной кишки.

Каково время восстановления после операции по снижению веса?

Медицинская команда Кливлендской клиники обладает огромным опытом бариатрической хирургии, что в сочетании с достижениями в области бариатрической помощи означает, что большинство пациентов быстро и без осложнений восстанавливаются после операции. В среднем пребывание в больнице пациентов, перенесших желудочное шунтирование по Ру, обычно составляет от двух до четырех дней.

Какова моя идеальная масса тела?

Бариатрический и метаболический институт Кливлендской клиники следует рекомендациям, установленным шкалой индекса массы тела. Эта шкала рекомендует ИМТ от 18,5 до 24,9. Вы можете использовать калькулятор выше, чтобы найти свой текущий ИМТ и идеальный ИМТ.

Есть ли поддержка со стороны хирургов и персонала после операции по снижению веса?

Медицинская бригада хирургии шунтирования желудка клиники Кливленда консультирует пациентов после каждой процедуры.В течение первого года после операции по снижению веса назначаются регулярные контрольные визиты для проверки общего физического и психического здоровья, обмена веществ и состояния питания.

Какую потерю веса можно ожидать?

Большинство пациентов теряют от 66 до 80 процентов своей избыточной массы тела, большая часть которой теряется через 18–24 месяца после бариатрической операции.

Какие диетические ограничения существуют после операции по снижению веса?

После операции вам необходимо будет следовать особым правилам питания.Зарегистрированные диетологи клиники Кливленда работают непосредственно с пациентами, перенесшими бариатрическую операцию, и помогают планировать здоровое и правильное питание. Кроме того, вам нужно будет бросить курить и прекратить прием НПВП.

  • Список НПВП доступен для ознакомления.
  • Можно ли вернуть вес после операции?

    Бариатрическая хирургия имеет отличный многолетний опыт оказания помощи людям с патологическим ожирением в снижении веса. Однако никаких гарантий не дает ни один метод похудения, даже хирургический.Успех возможен только в том случае, если вы привержены изменению образа жизни и диеты на всю оставшуюся жизнь.

    Каковы риски бариатрической хирургии?

    Все хирургические процедуры сопряжены с риском, особенно когда пациент страдает патологическим ожирением. Различные процедуры сопряжены с различными рисками, и в зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств ваши риски могут быть выше или ниже среднего. Также важно знать, что бариатрические хирурги с большим опытом проведения операций по снижению веса сообщают о меньшем количестве осложнений.Потенциальные риски операции следует обсудить с вашим хирургом, чтобы вы могли сделать осознанный выбор.

    Можно ли отменить бариатрическую операцию?

    Лапароскопическое бандажирование желудка является обратимой минимально инвазивной операцией. Шунтирование желудка потенциально обратимо. Для реверсирования требуется другая операция такой же или большей величины с теми же или большими рисками.

    Что, если мне понадобится ревизионная операция?

    Операция по снижению веса не является панацеей, и хотя большинство пациентов успешно переносят операцию по снижению веса, бывают случаи, когда требуется повторная операция по снижению веса.Независимо от того, вызваны ли причины повторной операции по снижению веса неадекватной потерей/восстановлением веса, нерешенными сопутствующими заболеваниями и/или медицинскими осложнениями, возможно, существует ревизионное решение этих проблем.

    Обзор процедур пересмотра

    Ревизионные бариатрические операции, вне зависимости от предшествующей операции, всегда являются сложной задачей для хирурга. Они требуют соответствующего опыта для достижения желаемых результатов. Бариатрические центры передового опыта, сертифицированные Американским обществом бариатрической хирургии, предоставляют многопрофильную команду и средства для лечения пациентов, которым требуется повторная операция.Настоятельно рекомендуется, чтобы пациенты, которым требуется ревизионное желудочное шунтирование или любой другой вид ревизионной хирургии, нашли хирурга в бариатрическом центре, который имеет большой опыт ревизионной бариатрической хирургии.

  • Узнайте больше о ревизионных операциях.
  • Будет ли страховка покрывать бариатрическую операцию?

    Многие страховые компании в настоящее время признают ожирение существенным риском для здоровья и оплачивают бариатрические операции. Вы можете проверить наш список приемлемых страховщиков или связаться со своим поставщиком страховых услуг, чтобы узнать, является ли операция по шунтированию желудка (код CPT 43644) покрываемой страховкой в ​​соответствии с вашим договором страхования. Если у вас есть другие вопросы, пожалуйста, свяжитесь с Деброй Кэш по телефону 216-445-1745 / 800-223-2273, доб. 51745.

    Что нужно знать о беременности после операции обходного желудочного анастомоза?

    В течение первых 18 месяцев после операции обходного желудочного анастомоза ваше тело претерпевает множество изменений. Потеря веса является основной проблемой, ваше тело также испытывает гормональные изменения, повышая вашу фертильность. Пожалуйста, будьте осторожны в это время и используйте метод контроля над рождаемостью, чтобы не забеременеть.Если применимо, перед операцией будет проведен тест на беременность.

    Тем не менее, после операции беременность возможна, если вы хорошо справитесь с ней со своим лечащим врачом Кливлендской клиники.

    Большинство текущих исследований показывают, что беременность у лиц с более низким ИМТ часто более безопасна, чем беременность с осложнениями, вызванными ожирением. Если вы перенесли операцию по снижению веса и планируете забеременеть, проконсультируйтесь с врачом по вопросам безопасного планирования семьи. Также было бы полезно упомянуть об этом своим врачам во время консультации по поводу операции по снижению веса, чтобы они могли предоставить рекомендации и ресурсы.

    В течение первых 18 месяцев после операции обходного желудочного анастомоза ваше тело претерпевает множество изменений, поэтому до тех пор, пока ваш вес и тело не стабилизируются, не рекомендуется беременеть до 18 месяцев после операции. Быстрая потеря веса сразу после операции вызывает гормональные изменения и может лишить растущего ребенка важных питательных веществ.

    Почему стоит выбрать клинику Кливленда?

    Бариатрический и метаболический институт Кливлендской клиники пользуется большим уважением, признанием и наградами за нашу революционную работу в хирургии по снижению веса.

    Наши сертифицированные бариатрические хирурги соответствуют самым высоким стандартам квалификации и аттестации для бариатрической хирургии и выполнили сотни бариатрических процедур. Активные члены Американского общества бариатрических хирургов и Американского общества метаболической и бариатрической хирургии, наши хирурги уделяют особое внимание минимально инвазивным или лапароскопическим процедурам в 90 процентах бариатрических операций, проводимых в клинике Кливленда, что сводит к минимуму осложнения и ускоряет выздоровление.

    Кливлендская клиника считается одной из лучших больниц страны по версии U.S. News & World Report . Клиника Кливленда также является одной из 72 больниц на всей территории Соединенных Штатов, получивших статус Magnet за выдающиеся достижения в области сестринского обслуживания. Клиника Кливленда аккредитована Объединенной комиссией по аккредитации организаций здравоохранения (JCAHO).

    Операция по удалению всего или части желудка

    Операция по удалению желудка называется гастрэктомией. Существуют различные виды гастрэктомии. Тип, который у вас есть, зависит от стадии и положения вашего рака.

    У вас может быть:

    • субтотальная или частичная гастрэктомия — хирург удаляет часть желудка
    • тотальная гастрэктомия — хирург удаляет весь желудок
    • эзофагогастрэктомия — хирург удаляет желудок и часть пищеводного тракта (пищевода) 

    Ваш хирург также удалит некоторые близлежащие лимфатические узлы. Это помогает снизить риск рецидива рака.

    Вашему хирургу может потребоваться удалить часть некоторых близлежащих органов, чтобы удалить весь рак.Это зависит от того, насколько далеко разросся ваш рак.

    Какой тип операции мне нужен?

    Тип операции, необходимой вам при раке желудка, зависит от:

    • стадия и тип вашего рака
    • где он у тебя в желудке

    Операции по удалению рака желудка относятся к обширным операциям. У вас они под общим наркозом. Вы будете спать всю операцию.

    Возможно, вам придется отправиться в специализированный центр для проведения операции.

    Большинству людей требуется операция по удалению всего желудка или его части. Вам не понадобится стома (мешок).

    При очень маленьком раке на ранней стадии врач может удалить слизистую оболочку желудка. Ваш хирург удаляет его с помощью длинной гибкой трубки (эндоскопа). Процедура называется эндоскопической резекцией слизистой оболочки (EMR).

    Удаление части желудка

    Ваш хирург может удалить до двух третей желудка, если опухоль находится в нижней части желудка.Это называется субтотальной гастрэктомией. Сколько хирург удаляет, зависит от положения рака. Хирург также удалит часть слоя ткани, который удерживает желудок на месте (сальник).

    После этого у тебя будет меньший желудок. Клапан (сердечный сфинктер) между пищеводом (пищеводом) и желудком останется на месте.

    Удаление желудка

    Эта операция проводится при раке в середине желудка. Хирург удаляет весь желудок и весь сальник.Это тотальная гастрэктомия с реконструкцией по Ру. Ваш хирург соединяет вашу пищеводную трубку (пищевод) с тонкой кишкой.

    Удаление желудка и части пищевода

    Эта операция проводится при раке в области, где желудок соединяется с пищеводом. Хирург удаляет желудок и часть пищевода. Это эзофагогастрэктомия.

    Ваш хирург сохраняет нижнюю треть желудка и превращает ее в трубку. Они присоединяются к этой трубке с оставшейся частью вашей пищевой трубки.

    Удаление лимфатических узлов

    Во время операции хирург осматривает желудок и окружающие его области. Они удаляют все лимфатические узлы вокруг желудка и вдоль основных кровеносных сосудов в желудок.

    Хирург удаляет лимфатические узлы, если они содержат раковые клетки, распространившиеся из основного рака. Удаление узлов снижает риск рецидива рака в будущем. Он также сообщает вашему врачу, насколько хорошо сработала химиотерапия, и дает ему больше информации о том, как далеко распространился ваш рак (стадия).Это может помочь им принять решение о лечении.

    Количество лимфатических узлов, которые удаляет хирург, варьируется. Для людей, которые менее здоровы, хирург может удалить только ближайшие к желудку лимфатические узлы.

    Как ваш хирург делает вам операцию

    Для удаления рака желудка вам может быть проведена открытая операция или операция через замочную скважину (лапароскопическая). Большинству людей делают открытую операцию.

    Открытая хирургия

    Тип операции зависит от того, где в желудке находится опухоль.Это также зависит в некоторой степени от того, что предпочитает ваш хирург. Типы:

    • субтотальная гастрэктомия, что означает операцию через разрез в животе (живот)
    • тотальная гастрэктомия, когда хирург делает один разрез на животе, чтобы удалить весь желудок
    • торакоабдоминальная эзофагогастрэктомия, при которой хирург должен удалить желудок и пищевод через разрез на животе и грудной клетке

    В зависимости от того, какая у вас операция, у вас может быть:

    • один вертикальный шрам на животе (вертикальный)
    • один шрам в виде перевернутой буквы V на животе (на крыше)
    • один шрам на груди слева или справа (шрам на груди) и один посередине живота 

    Хирургия замочной скважины

    Хирургия замочной скважины также называется малоинвазивной хирургией или лапароскопической хирургией. Это означает проведение операции без большого разреза на животе.

    Хирург может удалить весь ваш желудок или его часть с помощью операции «замочная скважина».

    Этот тип операции проводится специально обученным хирургом в специализированных центрах. Хирург делает от 4 до 6 небольших надрезов на животе. Они используют длинную трубку, называемую лапароскопом.

    Хирургия замочной скважины

    Лапароскоп подключается к оптоволоконной камере. Это показывает изображения внутренней части тела на видеоэкране.Затем хирург использует другие разрезы, чтобы ввести другие инструменты, которые он использует для операции, в ваше тело.

    С помощью лапароскопа и других инструментов хирург освобождает желудок, чтобы удалить его полностью или частично. Затем они либо соединяют оставшийся желудок с кишечником, либо пищевод с кишечником, если они удаляли весь желудок.

    Руководство Великобритании по хирургии замочной скважины

    Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) разработал рекомендации по хирургии с замочной скважиной. В них указано, что хирурги могут использовать его для удаления рака желудка, но они должны:

    • рассказать людям, которым предстоит операция, о рисках и преимуществах
    • внимательно следить за людьми
    • собирать информацию о любых проблемах людей и сообщать о них

    Исследователи выясняют, так ли хороша хирургия замочной скважины, как и открытая хирургия.

    Возрастные изменения в органах, тканях и клетках: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

    Все жизненно важные органы начинают терять некоторые функции по мере старения во взрослом возрасте.Возрастные изменения происходят во всех клетках, тканях и органах организма, и эти изменения влияют на функционирование всех систем организма.

    Живая ткань состоит из клеток. Существует множество различных типов клеток, но все они имеют одинаковую базовую структуру. Ткани представляют собой слои подобных клеток, выполняющих определенную функцию. Различные виды тканей объединяются в органы.

    Существует четыре основных типа тканей:

    Соединительная ткань поддерживает другие ткани и связывает их вместе.Сюда входят костная, кровяная и лимфатическая ткани, а также ткани, обеспечивающие поддержку и структуру кожи и внутренних органов.

    Эпителиальная ткань обеспечивает покрытие поверхностных и более глубоких слоев тела. Кожа и слизистая оболочка проходов внутри тела, таких как желудочно-кишечный тракт, состоят из эпителиальной ткани.

    Мышечная ткань включает ткани трех типов:

    • Поперечно-полосатые мышцы, например те, которые двигают скелет (также называемые произвольными мышцами)
    • Гладкие мышцы (также называемые непроизвольными мышцами), такие как мышцы, содержащиеся в желудке и другие внутренние органы
    • Сердечная мышца, которая составляет большую часть стенки сердца (также непроизвольная мышца)

    Нервная ткань состоит из нервных клеток (нейронов) и используется для передачи сообщений к различным частям и от них тела. Головной, спинной мозг и периферические нервы состоят из нервной ткани.

    СТАРНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ

    Клетки являются основными строительными блоками тканей. Все клетки претерпевают изменения с возрастом. Они становятся крупнее и менее способны делиться и размножаться. Среди прочих изменений отмечается увеличение количества пигментов и жировых веществ внутри клетки (липидов). Многие клетки теряют способность функционировать или начинают функционировать ненормально.

    По мере старения в тканях накапливаются продукты жизнедеятельности.Жирный коричневый пигмент, называемый липофусцином, накапливается во многих тканях, как и другие жировые вещества.

    Соединительная ткань изменяется, становится более жесткой. Это делает органы, кровеносные сосуды и дыхательные пути более жесткими. Клеточные мембраны изменяются, поэтому многим тканям становится труднее получать кислород и питательные вещества, а также удалять углекислый газ и другие отходы.

    Многие ткани теряют массу. Этот процесс называется атрофией. Некоторые ткани становятся бугристыми (узелковыми) или более жесткими.

    Из-за изменений клеток и тканей ваши органы также изменяются с возрастом.Стареющие органы постепенно теряют функцию. Большинство людей не сразу замечают эту потерю, потому что вам редко нужно использовать свои органы на полную мощность.

    Органы имеют резервную способность функционировать сверх обычных потребностей. Например, сердце 20-летнего человека способно перекачивать примерно в 10 раз больше крови, чем на самом деле необходимо для поддержания жизнедеятельности организма. После 30 лет ежегодно теряется в среднем 1% этого резерва.

    Наибольшие изменения органного резерва происходят в сердце, легких и почках.Количество потерянного резерва варьируется между людьми и между различными органами у одного человека.

    Эти изменения проявляются медленно и в течение длительного периода времени. Когда орган работает больше, чем обычно, он может быть не в состоянии увеличить свою функцию. Внезапная сердечная недостаточность или другие проблемы могут развиться, когда организм работает больше, чем обычно. Вещи, вызывающие дополнительную нагрузку (стрессоры тела), включают следующее:

    • Болезни
    • Лекарства
    • Существенные изменения в жизни
    • Внезапные повышенные физические нагрузки на организм, такие как изменение активности или пребывание на большой высоте

    Потеря резерва также затрудняет восстановление баланса (равновесия) в организме.Лекарства выводятся из организма почками и печенью медленнее. Могут потребоваться более низкие дозы лекарств, и побочные эффекты становятся более распространенными. Выздоровление от болезней редко бывает 100%, что приводит к все большей и большей инвалидности.

    Побочные эффекты лекарств могут имитировать симптомы многих заболеваний, поэтому реакцию на лекарство легко спутать с болезнью. Некоторые лекарства имеют совершенно другие побочные эффекты у пожилых людей, чем у молодых людей.

    ТЕОРИЯ СТАРЕНИЯ

    Никто не знает, как и почему люди меняются по мере взросления.Некоторые теории утверждают, что старение вызвано повреждениями от ультрафиолетового излучения с течением времени, износом тела или побочными продуктами метаболизма. Другие теории рассматривают старение как предопределенный процесс, контролируемый генами.

    Ни один процесс не может объяснить все возрастные изменения. Старение — это сложный процесс, который по-разному влияет на разных людей и даже на разные органы. Большинство геронтологов (людей, изучающих старение) считают, что старение происходит из-за взаимодействия многих влияний на протяжении всей жизни.Эти влияния включают наследственность, окружающую среду, культуру, диету, физические упражнения и отдых, прошлые болезни и многие другие факторы.

    В отличие от подростковых изменений, которые можно предсказать с точностью до нескольких лет, каждый человек стареет с уникальной скоростью. Некоторые системы начинают стареть уже в возрасте 30 лет. Другие процессы старения встречаются гораздо позже.

    Хотя при старении всегда происходят некоторые изменения, они происходят с разной скоростью и в разной степени. Невозможно точно предсказать, как вы будете стареть.

    ТЕРМИНЫ ДЛЯ ОПИСАНИЯ ТИПОВ КЛЕТОЧНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ

    Атрофия:

    • Клетки сморщиваются. Если достаточное количество клеток уменьшается в размере, весь орган атрофируется. Это часто является нормальным возрастным изменением и может произойти в любой ткани. Это наиболее распространено в скелетных мышцах, сердце, головном мозге и половых органах (таких как грудь и яичники). Кости становятся тоньше и с большей вероятностью ломаются при незначительной травме.
    • Причина атрофии неизвестна, но может включать снижение активности, снижение рабочей нагрузки, снижение кровоснабжения или питания клеток, а также снижение стимуляции нервов или гормонов.

    Гипертрофия:

    • Увеличение клеток. Это вызвано увеличением количества белков в клеточной мембране и клеточных структурах, а не увеличением клеточной жидкости.
    • Когда одни клетки атрофируются, другие могут гипертрофироваться, компенсируя потерю клеточной массы.

    Гиперплазия:

    • Количество клеток увеличивается. Наблюдается повышенная скорость деления клеток.
    • Гиперплазия обычно возникает для компенсации потери клеток. Он позволяет регенерировать некоторым органам и тканям, в том числе коже, слизистой оболочке кишечника, печени и костному мозгу.Печень особенно хороша в регенерации. Он может заменить до 70% своей структуры в течение 2 недель после травмы.
    • К тканям с ограниченной способностью к регенерации относятся кости, хрящи и гладкие мышцы (например, мышцы вокруг кишечника). К тканям, которые редко или никогда не регенерируют, относятся нервы, скелетные мышцы, сердечная мышца и хрусталик глаза. При травмах эти ткани замещаются рубцовой тканью.

    Дисплазия:

    • Размер, форма или организация зрелых клеток становятся ненормальными.Это также называется атипической гиперплазией.
    • Дисплазия довольно часто встречается в клетках шейки матки и слизистой оболочки дыхательных путей.

    Неоплазия:

    • Образование опухолей, раковых (злокачественных) или нераковых (доброкачественных).
    • Неопластические клетки часто быстро размножаются. Они могут иметь необычную форму и ненормальную функцию.

    По мере взросления у вас будут происходить изменения во всем теле, в том числе изменения в:

    Старение и пищеварительное здоровье: 6 факторов, на которые следует обратить внимание

    Запор

    Наша пищеварительная система перемещает пищу по телу посредством серии мышечных сокращений.С возрастом этот процесс может замедлиться.

    Когда это происходит, в организм всасывается больше воды из пищи, что может привести к запорам. Сохранение обезвоживания очень важно для предотвращения запоров. Бездействие также может способствовать запорам, поэтому не забывайте уделять хотя бы 30 минут умеренной физической активности четыре дня в неделю.

    Лекарства

    Лекарства, которые мы принимаем для решения одной физической проблемы, могут способствовать возникновению другой.

    Лекарства, принимаемые от высокого кровяного давления или болей в мышцах и суставах, могут привести к запорам, поэтому помните об уровне воды и активности.Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), такие как ибупрофен и ингибиторы ЦОГ-2, могут увеличить риск желудочного кровотечения и язвы. Если вы принимаете эти лекарства, обратите внимание на цвет своего стула и сообщите своему врачу, если он темный или имеет признаки крови.

    Рак толстой кишки

    Большинству людей рекомендуется провести первую колоноскопию в возрасте 50 лет. Это связано с тем, что в этом возрасте возрастает риск развития полипов в толстой кишке. Доброкачественные полипы могут стать раковыми, поэтому важно пройти колоноскопию, чтобы выявить и удалить любые полипы до того, как разовьется рак.

    Дивертикулярная болезнь

    Дивертикулез довольно часто встречается у лиц старше 60 лет. Он возникает, когда небольшие мешочки, выстилающие толстую кишку, выпячиваются в слабых местах вдоль стенки кишечника. Некоторые люди могут не иметь симптомов, когда это происходит, в то время как другие могут испытывать газы, вздутие живота, судороги или запоры. Дивертикулез обычно не требует лечения, но когда карман воспаляется, могут развиться боли в животе, спазмы, лихорадка, озноб и рвота. Это можно лечить с помощью болеутоляющих средств, антибиотиков и изменения диеты.

    ГЭРБ

    Хотя желудочно-кишечная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) может развиться у человека любого возраста, она довольно распространена среди пожилых людей.

    У человека с ГЭРБ желудочная кислота забрасывается в пищевод, вызывая изжогу и другие симптомы. Если не лечить, эта кислота может изменить слизистую оболочку пищевода и привести к состоянию, называемому пищеводом Барретта. У небольшого числа людей с пищеводом Барретта может развиться рак пищевода. Существует множество вариантов лечения ГЭРБ и пищевода Барретта, поэтому обсудите любые симптомы со своим врачом.

    Неалкогольная жировая болезнь печени

    Пожилые люди, страдающие ожирением, высоким уровнем триглицеридов или диабетом, подвержены более высокому риску неалкогольной жировой болезни печени, состояния, при котором жир накапливается в печени. Это самый распространенный тип заболевания печени в стране, который может вызвать рубцевание ткани печени. Со временем у пациентов может развиться рак печени или ее недостаточность.

    Хотя симптомы часто отсутствуют, это состояние можно диагностировать с помощью анализа крови на ферменты печени и УЗИ.Существуют методы лечения, помогающие предотвратить и даже обратить вспять повреждение печени, поэтому важно обратиться к врачу и следовать ему.

    Боль в животе у мужчин | Клиники MedNow | Денвер, Колорадо | Аврора, Колорадо | Лейквуд, Колорадо

    Это ваш симптом?

    • Боль или дискомфорт в животе (живот, область желудка). Это область ниже грудной клетки и над бедрами.
    • Мужской

    Некоторые основы…

    • Существует множество причин болей в животе.Большинство причин несерьезны. Легкая боль в желудке может быть вызвана расстройством желудка, газами или чрезмерным приемом пищи. В брюшной полости много органов, которые также могут вызывать боль.
    • Боль в животе чаще бывает серьезной у пожилых людей.

    Шкала боли

    • Нет: нет боли. Оценка боли 0 по шкале от 0 до 10.
    • Слабая: боль не мешает вам работать, учиться или заниматься другими обычными делами. Оценка боли 1–3 по шкале от 0 до 10.
    • Умеренная: боль мешает вам работать или ходить в школу. Это пробуждает тебя ото сна. Оценка боли 4–7 баллов по шкале от 0 до 10.
    • Сильная: боль очень сильная. Это может быть хуже, чем любая боль, которую вы испытывали раньше. Это мешает вам заниматься любыми обычными делами. Оценка боли 8–10 баллов по шкале от 0 до 10.

    Распространенные причины боли в животе у мужчин моложе 50 лет

    • Аппендицит
    • Болезнь желчного пузыря
    • Синдром раздраженного кишечника
    • 6
    • Гептическая болезнь язвы

    Общие причины боли в желудке у мужчин старше 50 лет

    • Appendicitictictictic
    • BoweL Обструкция
    • Diverticulitic
    • Gookbladder Elcember
    • Pancreatitis
    • Болезнь язвы

    , когда вызов Боль — Мужчина

    Позвоните 911 сейчас

    • Потерял сознание (обморок)
    • Очень слабый (не может стоять)
    • Вы думаете, что у вас опасная для жизни неотложная помощь

    Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас

    • Температура выше 10203 (39.4°C)
    • Лихорадка и диабет
    • Лихорадка и слабая иммунная система (например, ВИЧ, химиотерапия рака, длительные стероиды, спленэктомия, трансплантация)
    • Лихорадка и прикованность к постели (пациент дома престарелых, инсульт, болезнь или восстановление после операции)
    • Белки глаз пожелтели
    • Боль в мошонке
    • Вы чувствуете себя слабым или очень больным
    • Вы думаете, что вам нужно показаться, и проблема неотложная

    Обратиться к врачу В течение 24 часов

    • Боли в животе приходят и уходят (спазмы) и продолжаются более 24 часов
    • Старше 60 лет
    • Боль или жжение при мочеиспускании
    • Кровь в моче (красная, розовая или чайная) (цветной)
    • Вы думаете, что вам нужно показаться, но проблема не является срочной

    Свяжитесь с врачом в рабочее время

    • Боли в животе то и дело повторяются в течение недель или месяцев (часто, приходят и уходят)
    • Вы есть другие вопросы или проблемы

    Самопомощь в домашних условиях


    Консультации по уходу при легкой боли в животе

    1. Что вам следует знать:
      • Легкая боль в животе может быть вызвана расстройством желудка, газами или перееданием. Иногда легкая боль в желудке является первым признаком рвотного заболевания, такого как желудочный грипп.
      • Легкую боль в желудке можно лечить дома.
      • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
    2. Отдых: Лягте и отдохните, пока не почувствуете себя лучше.

    3. Жидкости: Пейте только прозрачные жидкости, пока боль не пройдет более чем на 2 часа. К прозрачным жидкостям относятся вода, бульон и вода, смешанная с фруктовым соком. Затем медленно возвращайтесь к обычному питанию.

    4. Диета:
      • Начните с прозрачных жидкостей. Когда вы почувствуете себя лучше, вы можете перейти на щадящую диету.
      • Избегайте употребления алкоголя или напитков, содержащих кофеин.
      • Избегайте жирной или жирной пищи.
    5. Прохождение дефекации (BM): Сядьте на унитаз и сделайте BM. Не напрягайтесь. Наличие BM может облегчить боль, вызванную диареей или запором.

    6. Не принимать лекарства: Любое лекарство может раздражать слизистую оболочку желудка и усиливать боль в желудке.Это происходит чаще, когда вы принимаете такие лекарства, как аспирин и ибупрофен. Не принимайте никаких болеутоляющих или жаропонижающих лекарств или других лекарств от желудочных спазмов.

    7. Чего ожидать: При безобидных причинах боль чаще всего проходит в течение 2 часов. При желудочном гриппе боль может появляться и исчезать в течение 2–3 дней. Перед рвотой или диареей у вас могут быть спазмы в животе. Если ваша боль не прекращается и усиливается, она может быть более серьезной.

    8. Позвоните своему врачу, если:
      • Возникла сильная боль в животе
      • Боль в животе постоянная и длится более 2 часов
      • Боли в животе приходят и уходят и продолжаются более 24 часов
      • видели
      • Вам становится хуже

    И помните, свяжитесь со своим врачом, если у вас появятся какие-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

    Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, берете на себя полную ответственность за то, как вы решите его использовать.


    Последнее рассмотрение: 21 марта 2022 1:00:28
    Последнее обновление: 13.01.2022 1:00:42

    Copyright 2022 Amazon.com, Inc. или ее дочерние компании.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.