gto_norm_03_eng

%PDF-1.5 % 1 0 obj >/OCGs[7 0 R 873 0 R]>>/Pages 3 0 R/Type/Catalog>> endobj 2 0 obj >stream 2018-02-07T10:10:37+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)2018-02-07T10:11:25+03:002018-02-07T10:11:25+03:00

256176JPEG/9j/4AAQSkZJRgABAgEBLAEsAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABABLAAAAAEA AQEsAAAAAQAB/+4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf/bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoK DBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8f Hx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f/8AAEQgAsAEAAwER AAIRAQMRAf/EAaIAAAAHAQEBAQEAAAAAAAAAAAQFAwIGAQAHCAkKCwEAAgIDAQEBAQEAAAAAAAAA AQACAwQFBgcICQoLEAACAQMDAgQCBgcDBAIGAnMBAgMRBAAFIRIxQVEGE2EicYEUMpGhBxWxQiPB UtHhMxZi8CRygvElQzRTkqKyY3PCNUQnk6OzNhdUZHTD0uIIJoMJChgZhJRFRqS0VtNVKBry4/PE 1OT0ZXWFlaW1xdXl9WZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fh2+f3OEhYaHiImKi4yNjo+Ck5SVlpeYmZ qbnJ2en5KjpKWmp6ipqqusra6voRAAICAQIDBQUEBQYECAMDbQEAAhEDBCESMUEFURNhIgZxgZEy obHwFMHR4SNCFVJicvEzJDRDghaSUyWiY7LCB3PSNeJEgxdUkwgJChgZJjZFGidkdFU38qOzwygp 0+PzhJSktMTU5PRldYWVpbXF1eX1RlZmdoaWprbG1ub2R1dnd4eXp7fh2+f3OEhYaHiImKi4yNjo +DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq+v/aAAwDAQACEQMRAD8AfYQXdzdx2FhJMLqc8ItP vEMgc0rxR+p2HZjnPiJJ5X7nqp1XFIAgfxRNfMfsCYv+U/mG9crN5emtJf8Af8Dx+mf9ixU/8LmQ MWUcgse0/DHpyCQ7pc/x8UovfyW89xMfq2nyXC9hQI34nj+OWRjPrEudi7bwn6jw/ah/+VOfmX/1 Y5f+RkH/AFUyfhS7m/8AlfTfz/v/AFO/5U3+Zf8A1Y5P+RkH/VTHwpdy/wAr6b+f9/6nf8qb/Mv/ AKscn/IyD/qpj4Uu5f5X038/7/1O/wCVN/mX/wBWOT/kZB/1Ux8KXcv8r6b+f9/6nf8AKm/zL/6s cn/IyD/qpj4Uu5f5X038/wC/9SP0L8pfzBtdUhuLnRZVij5GvOJtypA2VyepyGXDMxoBxdZ2ngni MYy3PvTgflz53NuIn0mUn6vFC+6UJd63H7XZfv7ZT+XnfJ151mLisS/iJ+Q9Kt/yr/zp65lOkzH9 9JMQSm5VPThh3uhG/t3yP5bJ3Nf5rHVcQ+kD7bKmPy787rEFXS5uaxLEsnw1DStW4k69fDD+Xn3M vzeIm7HO/l9IX/8AKvPOvKselywmvoxOOB9GBR1QVPxPT6O/TH8vk7kfm8Vbm+v9aXn5D8c1Bvy3 82VLf4cL8T1lflO1O/McgD4fF92HwMncWz87Dl4h+A9Py/Yt1DyZ5r0yzkvbmxmSCzUSxXEpUsvI gNA5BPINWgO/4DISwzAsigxjqMcjVj1bGuX9Yfj9LKPySMY80XsSfYSyaSD2imkiYD6GDAZkaH6z 7nF7SvwwT1O/vF/opv8AO9lXzHYuZLiGlmKTQDmq/vX/ALxaNUf7HDrvrHuT2YLgRUTvyP6D+1iE PkzzHrFlFeJpC6xYzgmG8gAikIBoaciB1H8wzHhhmd4guaNTHHKhI45Dodx+Pgh7z8k/NJX1LSxn iY7+jKFantyQmn45cIZBzi5OLtyI2nR8x+1Kv+VOfmTUhdElYD9rnEAf+CcHLRjl3OaO19N/P+93 /Km/zL/6scn/ACMg/wCqmPhS7k/yvpv5/wB/6nf8qb/Mv/qxyf8AIyD/AKqY+FLuX+V9N/P+/wDU 7/lTf5l/9WOT/kZB/wBVMfCl3L/K+m/n/f8Aqd/ypv8AMv8A6scn/IyD/qpj4Uu5f5X038/7/wBT v+VN/mX/ANWOT/kZB/1Ux8KXcv8AK+m/n/f+pkkH5a+dUsI7c6TMGW19A0KbNKwMu4bsB179sxjg yXddXTz12IzMuIfXfy5Ir/lX3nM3HqHSpuBuPVI+D7CRcIx1/m3yP5fJ3NP5rHw1xD6a+Zs/Yoj8 u/PHoBf0VMJBAI+QKbSTPW4YfF+z1Hj2w/l59zM6vFfMVxX8Ij0qjfl35yZnX9EzJFIwiIBX4baN fhRfi/bPXwB3x/L5O5iNXjH8Qsb/AOcevwU5Py685yqhm0SSYtssEhUQQKOi8VLcm96U9xj+XyDo WQ1mOPKdeY+qX6g6P8u/OcSu0OiSQsnWGMqYJ1PVeLFeLe9Ke5x/L5D0Ky1eOVXO/M/VH9YSe7s5 tOvZLO5QrJZusTxtufQnPAxt48Hh4DKSCNi2xlxix/F/uo738QmvkKdR5x0iEXUorcp/od0n73b+ RzQtTv8Aa2y3APWNuvRr1UP3cjwjl9UeXxH9j078wPzC1jy/q8NjaWitG6xSCV1dvU5uVYAqKUWm 46+4zaajOMdWQP1fj+x0GDTzyE8I5D8fj7UD5g/Oa60R9Mgm0h2ri/09dQlVryC2MYZnUr6cvxkV Qb9PizJaUph/5yNgnETQ6LFIs684qalAKqqlpCeSKFCCOT4mNCUIBqVBVRdp/wA5B6W96I7yxt7O zWSNJ7t9StyUjdwhk9OgZggIYgb77VxpXpP6at5dLk1OydLmzNmt7ayqfhkR0Z1IPgygUyE5UCe5 MRZpj8vnfUbe5WO4sofTCo8hjlYtxZFk+EMgqeL5hnVSB3Ab/BBGxRS+cpuRU2BJUlSQ0gBIJ6Vi 8Bk/zR7vx8keD5q1p5seWZVntDFD8XqTL6r0p2AEe+9BhjqbO4/HyQcXmjj5k0nhzDyMCCy8YJjU Dbb4Ms8eP4BYeGVzeYNLVirNKCDxP7ibr4VCYfGj+AV8MosXKutvJFvHOdiQQeJQsNjQjp3ywGxb Ah59qH5o3cXnKXRoYbeK2s2ZJxcMVll4blkrxp7UVvE7EZj9o5J6fHHIAJA9Px97fpJ6aQlHJIwm Pp7id/ny5WCs1f8ANq7sNQngFpaNFDIyLzuSkrAFh9gpsfhoR2+7MiBsA97QUw8ya2dV/K251aZI 4xMqOyxv6iBUuVX7RC12XfbMfWf3Z+h4uRpQTkADCvyNjdPNE6sKGPRoI2/1llBI/HMXRh2n4/od t2rIHH78kir/AJ3yiPzFYsZ5baloP3sac4x+9faQUbbw/Xg131j3MOzI3AihLfkdj8GV+WNXu9N/ Ke31O1Rb64gjkdRGpKvW5YFgqmtADXY5m6OvDF/jd1uvBGSQAr3+5LNI/NrVptK1fUrjTBNBpsfq xhWMHNmnEQjMsoWMdTQdaDv1x02XjhZIJvp+D+3nsw1GGWOdEVslP/Qx0HwA6LCjOnrANqdvQQgC srMFKheTBRvv+zWhpkU0rm/5yLiKj0NEimdiOKDU7ZSUdFkRqMoI5IzNQjouNKzfyb+Y2k+aLG4N u8MeqWsbS3FhHOtyET9h/UjAUq2BUZrPmLUbK9lgtraGWOH6sHaSRkbldOyLQKjbArvmLlzyiaA7 vtbYYwRugYvPV0yRV08PK6hikcjkfHHHKlCIz+zMAffIDVnu/G362ZwjvVW863QZCNNJRweNHkJJ AB2pF4Vw/mj3fj5I8Ed6aQ+ZdP8AST6x6kVyE5TRCGdgrAhXAPp/EFY0rlwzxrfn7iwOMqg8w6We jS0JoD6E3Xf/ACPbD48fwCjwyiLTU7O7kaOBmLoKtyjkQU27sqjvko5BLkgxIY75886yeWfLsOor Ejz3JCK0nIRRkxly7UHQcenIfgcvhjMrroGHiRjIcV0T0SR/zO1SHQ7W7e3sXu3kVbstc+nCgY78 WAkUlO/xU2+0M12j1UsplGQoxLl6uOET/cy44fqRnkr8wtS17Wm066trGNBC0qy2d01wTwYKRQxo APiFN9/15zivK/P7q3m7WwNiJBHUfzSTkKPvGaHP9Z95ek0g/dx+P2R3Sb8q9e1K5886LZXEglje 4B5sPjHBS2xFOvGm+ZGPEBMEd7se09FjjhlOIo0+nr7TLK+9L60hf0W5xUd0o3j8BXNq8UrSW1vK waSJHZdlZlBI+ROKrUsrJDVLeNTSlQijalKbDFVi6XpirxW0hVa8uIjQCvj064qqtbQNG8bRqY3T 03SnwlNxxp4b4CLUKJ0rTSQWtYmIZHFVBo0Q4od+6jYZHw49zLiKj/h7Q+fP6jDzNfi4CvxbHI+D DuT4ku9ZH5Y8vxuzpYRBmNW+GoryDdDt1GAYIDoviS72j5X8usatp8B+aA4/l4dwXxJd6aZcwaKq xUkVKmq+xoR+o4qkN/5E8q32sHV7mxVr9uHqyBmUSenuvqKCFanuMjOIkKLXPFGXMLrnyP5Vubp7 qawVp5HaR2DyKC7gKx4qwG4HhkmxKvP+m6dp35b6jZQRmKxiWP8AdAs5o1yjMPiLMeRY5j6v+7P4 6uXob8WNc/2MI/JRm/xTfCQUnezeWcdkLSxCNK+Kou/398wtD9Z9zn9ogeGK5XQ8+dn5pd/zkLqt 9p/mbSntX487M81IBDUlala/PLdXASlv3Ob2HpoZcUuIdf0PTPymuGufy90ed1CtIkrMF2FTO/TM nTCoAfjm6btLGIZ5RHT9TJLHSrCxt2t7aLjC7c2Viz1Y0G5csewy9wV5sLE1rbRGvX4F3/DFWm07 T2dHa1iZ4/sMUUlfkabYqhtTk0/SNIv9Q+qF4bW3muJoLaNfVkWNDIyIvw8mamwrucVeen88vy/m ld30rVjdKYDOh06QyI6sTEr0qAytWm/yyJgDvTLdy/mv+WksLI2i6gvpVk9A6XKD+8YcyOK06gV3 +WROGHcE8Uu9Cn82vyumiU/oTUmSu/HTpduRABPE78u1MicEO5PHLvUpfze/LD1UWby5qioB+6nf T+IZRV2KAuJGCmvKi/hicEO5eOXen3lP81/JWoa1ZaFpOmX9ncaoztC01obeE+nDJLyZ2busJApX 9dLIwEeQYyJPN6JkmKX6xoGk6xpx07UbcT2nwkRkkEFdgVYbg074oItL4vIHlKO0jtBYBreJneNW eQkNIKE8i3I7dKnbtkYxEeTGGOMBQCto/k3y1o06z6ZZLbSqhiDK8jfC1CRRmIP2Rkmbwvz00aec NYdYzwiu2klHeSegWKNa/Q33Zo8/1l6TTAnHEd8a90ep/QxX8ov/ACZGhf8AGdv+TbZl4/qDvO1v 8Wn7v0vrjNi+fuxVIvOXnXQvJ+mQ6nrcjxWU1zHa+rGhk4NLWjMF34qFJNAT7Yqxkf8AOQX5QHp5 gHXj/vLedf8AkTimmH+a/wA/baa8gufJ/mLTobeISxzafq1lfkzyIWAZWghJVStCtXX3p0xWksf8 /PNiTSQtr3lNHAQxcrLXTzDxrMGHFG24v33r2xWlST8//MBgieHzF5TLEFZS1nrpXnzbjxIi6FKd e/LsMVpRuvz382vZPTzN5Ut2mWSOO4js9bLo4Aqyh5XWqBqjkpBPbFaXJ+fnmQGTh5j8sGN3me1+ s2WtCT0mmb0q+lEF48CtO9PtVNcVplflH88vL8OkSz+cdfsmu572ZLN9PtL9YfRSKFwvGSh2Kj1a 1bqCN+uK0nJ/5yA/KIMFOvgFq0ra3nah/wB8++K0znTNRstT0201Kxk9ayvoY7m1loy84pVDo3Fg rCqsDQiuKETirF/zOYp5F1Rg6xlViPqP9laTp8R6dMx9X/dn8dXK0QvKBV+559+SXL/El1xBWE2U jIz/AN5KTNFylYdge3+1mFofrPudh3l9A77HuGx2SP8A5yW/5SPSP+YNv+TpzI1h2fB2ns5/dy/r foepfk5/5LTQ/wDjFJ/yfky/B9AdF2v/AIzP3/oDM8udc7FXnF9+R+jXGo3l7b+YNdsBqNzcXd5b Wl76ULNdOZJAqKgoOfE716fTim0BrP5h3EVm9/Z6x5i1HVbBJJdNgOqiFzKVHwpO8ZERfiql/YeG K2wi38gfmpJZWlrqOj67JLHPFPJdx+Z4V4GF5OJiR1kKHjNuQ53FRTFNqk/lr80LS4lRNJ82zxei k1I/NUdFevOYBhDRm+LjxXrvSvZVUk8k/mvbzKItM1++RppTctN5pRQ8ZieBSoURsH+y6s1f5WVh tiq/R/Jn5lvfQvNpPma1tLkxLJI3myKsKtQSSlViVm4qq/BTt9AVQnl7yT+ch2jRpdYbWxpV7JGt 3Imsz+vbRkN8UgMhIKq/I/B/k7E4F2emL+TVmsDQjzb5o4uSX/3LS78iS2wWnxFqnbCi058qeQYP Ll/cXqa5rOqvcxiNo9UvWuo1oQQyqVWjbUr4YoZRirsVfOXnlnbzrqvpyepNHcSemGFI7cH7Ukm+ 7fyjw+k5o8/1n3vR6YDwhYoEfGXkPLv/ALAxT8ov/JkaF/xnb/k22ZeP6g73tb/Fp+79L64zYvn7 sVdiqnDb28JkMMSRmVzJKUULycgAs1OrGnXFWL+cvy+TzPfWd42varpUljT0Y9OnSGOvKrOQY2bm UJSvLYdsU2k8n5PSfo68tofOXmFZ7v1Wa4kuo35SSJGiNKFjjaQIsKrTmKioqK7K2hdD/JnVLK8t 31HzrqupWdk8c1jaPwCwywSq8TL6vrpRUUxkBBUE7jpitrk/JjUo7kPF5/8AMqwOedyhvA0juAoB V+NF2WlOJ7eG6tuP5IQSW1vY3PmrXLzTIfVBs57leKq0LxQ+j6SxCNoeastQy1X7NNsVtlPkXyc3 lPTLrTv0rd6tDNdPcwTXzmSaNHjRPSL1owDIW2C9encqGR4q7FXYqxb8z24+RdUbkicREecn2FpO m7dOmY+r/uz+OrlaIXlHP4c+Tz78kqN5nvJQHfnZPW6l+EyUli+wn7KDt/mcwtD9Z9zse0tsYGw3 5Dpz5nvST/nJb/lI9I/5g2/5OnMjUfV8HZ+zn93L+t+h6l+Tn/ktND/4xSf8n5MvwfQHRdr/AOMz 9/6AzPLnXOxV2KpT5i1PWtPt4JNJ0ltYmklCSQJNHAVQgkvzk+Hanf8AXTFUjj82ef3kKf4HlQK/ BnbUbMDjQHktCa9cVSfXtU/MS/Wwuh5Z1HTZbK5eQ21pqdqROqAOolEfqBkfiRxYex64VSiXyv8A mARL6UGvRyRpCkJXXYvTk4A82oTszcfiqtDXam+KGSaFL560OOW1l0i+1j171xHNc39s5jtwQgcM 3FqMq8+B33+gKUyfzD57SnHymZSz8dr62QKoWMliSWJHJ3AoK/D03GBU/wBGuNRudKtrjUrdbS9m QPNbIxcRltwpZlQ8gKctuuKozFXYq7FXzj57b1POWrw1NwRcsRaIOIr/ADTvv8PgPDsc0ef6z73p NMKxRP07fUf96Px8GK/lF/5MjQv+M7f8m2zLx/UHedrf4tP3fpfUkvmvyvDK0MusWMcqO0bxtcwq yuhIZCC1QylTUZsXz9r/ABb5V/6vNj/0kw/81Yq7/FvlX/q82P8A0kw/81Yq7/FvlX/q82P/AEkw /wDNWKsVvfO+vR3c/wBU1Dy21mZmS0+sagUmZCwCFgoZfs1J3r7YVWN5y82+nGV1Dyn6hjJlU6jN RZNuIVvT+JT3JAp4HFWNXml2txqV8RL5cktpL17+J7nUnaOSSUs7Ex/GAeT0aq0oNvDFCGj8l6BF EZLa78v2l2qwmIx6rckCRUZ5DzBRvhuJDxNKletD0VZjL5y8wzfWfR1Ly3aBJ2FoJL4ymSD05eLO VACt6no1FDtz/wAklSr23m/VX1VFu9X8vw6X6rFnt7v1ZTCBVQwkMQVm+z8NadfbFWR/4t8q/wDV 5sf+kmH/AJqwK7/FvlX/AKvNj/0kw/8ANWKu/wAW+Vf+rzY/9JMP/NWKpB+YGtaRfeRtY+oaha3B gWAytFIkwj5TrxLqjd+Jp40zh2f92fx1crRC8o6/2MK/JMFvM95KRK3Kyf8AfzfCW/exbJHtxX6B mFofrPudh3ltjA258h8eZ6lI/wDnJb/lI9I/5g2/5OnMjUfV8Haezn93L+t+hl/kO88uWXkXytde YJLWGwjsr799e8BGrm6jpvJ8IJFcyMH0B0Xa/wDjM/f+gMu8l6Doj+TtCeTTrVpG060Z2MMZJJgQ kkld8tdcnP8Ah7QP+rba/wDIiP8A5pxV3+HtA/6ttr/yIj/5pxV3+HtA/wCrba/8iI/+acVY9pmj zejOIPL+kywi7vBHJJKUcqLqQCqi0kA+XI4VXajbTafYz3s3lnSnit0LukMkkshA7IiWJZj7AVxV jS+fvKpQu2iWChftk2+oUU0rQsNLK+PQ9j4HFU8bS5de0D1LDRtNtodQg5W95HLJDOiuKq6rLYBk YeDL9GKsbl8g+Zk1CHT/AK1GJLi3nlRxLbEKIWjQnfTCeX78dajbpjaGTaH5V1jTrH6vd6dp2qy8 q/WrqaNZKUA4/udPiXtXp3xSk1z5z8vWt7d2VxoOnrcWTskyxxXk4JQkHi0GnSqenSvL23FVU40C 5ttf08ahpfl/SpLVmZA0puLduSGh/dz6fG//AAuKoi+0y6iW2kbQtLt1W8syZ4Ji0if6VFuo+qR1 P+yGKvIPPZMvnHV4KyXAFy9bSMcF3p/fSnt4CvTsc0Wf6z73pNMKxxO0duZ3/wBKPx7wxz8rdPvr P8ytCW5heL9+wBI+E/u26MNjmThkDIU7ftHPDJpp8Jvb9L37y/qNjLJa2UdzC97BreqtcWyyKZY1 aa+KlkHxCtR1GbN4RmWKuxV2KpF5qa4U6QbdEkl/SMVFkcxr/dyftBZD+GKo719f/wCWO1/6SpP+ yfFUi1rzlrWk6hHZyeXri79WL1VubIXFzCCCR6bPHbni/wANaEYqs0jzzq2qX4s4/L13bEsy+veR XdvD8AJrzktVFGpthVU17y95i1a5huY7yfTHi4ApZai6RuqvyIeN7R1JYHiT1piqV6V5e8xXUAuE 1TUB6VzPGwfUw3P6vcPEQwNjTi3p9gNvffFU/wBe8wa1o2mSahJpIvFjZF+r2Us087eo4Sqxrb7h eXJvBQTgVKbP8wtVupoYl8tX8XrTCAPNBeRqpZgnNy1qOKfFUt0pU9MKsn9fX/8Aljtf+kqT/snw KwTz7cXaWfmuW9EdoU03SSHidpwF+u3W/wAUce/tQ5j6oXjP46uXoYmWaIAvy+DFfyI1Gzu/NuoL b+rIyWLF7iY7tWaPYKNlHyAzF0cCJb9zt+1tPOGIGVD1ch7ihP8AnI+yu7jX9MeCJpVisz6nAVpy lamw37ZPUyAnv3OR7P5oRhISNWf0Mn8j6Hcat5I8o28N0tnJFbXkpke3iuKhLqP4QsoIU1oeQ3FM ytP9AdN2v/jM/wAdAzfypZx3f5e6PZSu6xz6TbQu8TGKQK9sqko6UKNvsR0y11yivkOJVK/p3WuN FCj684oFr0oB1G2KtnyLGTGf05rA9MKAReyVbiXrzP7VeffwGKptomjDSbaSAXlze+pIZTLeSerI Kqq8Q1Bt8NfpxVi+svYaVoM9/Do0GoX8t9eLHE0MdZHNzKfilfiq1p1ZvlU7GM5UzjAkEgXQ5WB9 6lo0ml65o9hd3GiW1leR38dteW4hUqsqqDIqsUXmoLU5CoNMGOfEE5cRhV8yAeYNX02QjeYbBfNs elny1bHSJJ/qi6h6Kc/rDScQnoqruqgBiXcKPoPLLTXDd73y3YRhIyIoUI3fFH5c9z5c/JbqlxDo +jIdM0G01K/nv9RWOGSOONeMV7KKGVhxUAbAbnwFKkYWr1Jx1uBd83K0mmjlPqPCNt/2c0xiXy/d XFhqqaVbhP0bqUhi+q7loZ7ZfscOZ3U026dMngz+JiE2GTTmOXg26dR18+SR6L5gi1K8udP1Dy7a 2RuEuHtP3UTn0FgLRyCSJXjUs0T1jLlt61oKZZDJZph5MuDjI4fVXON++gbRnmTV7TQ4tOhsfLlr qBMEM187RRp6cBH7yRajlKwVTRUB36kbVujW9mqajGXpoXxGuYFeZs7Dz/UiZm0WG41PVotJgdDp Gl3ENsbdTRp5rv8AZYR0J2BLcenxEdsfUZeDGZD7W7Hh5p8Hv6jp58v19HaDd2uq6bzvdDtdN1Wz vLFpEijVgoe8X0ysoRVZiqcjxO1cp0mq8UyHd+nybtXpRiog8QP7L259fj0eS/mXq9hbecNYhuHm mZbhv9CX4IxX4vjYAFg1a03+WYWXGTM+96Ds/SznjiYgR2+rmfgi/IUqr5x0iEXE6VuE/wBDuVq+ 2/wSHrTqd22yGAese/o0aqN45Hhidvqj+kfsD0jyt5dubXzF+mfWtfq17rGqK9vHZxx3BkSa8VJJ Lsh2JOKh2ow6EUpx33rzTK9d8naPrV5FeXbXUdxDGYke2uZrccC3IhliZVbfxGBUvX8s9AV43F1q nKORJt9RvDyZOnL958Snup2PfFW4Py10CAwtHPfgwMjIDeTFT6ZBAKE8ONR9njQdqYbVG+bbO0vB pEF3BHcQNqMXKKVVdDSOTqrAjArzzWNRTS/NtxbyaBpMmlwKT9QNvbi94s9EuGHFVWA8SoYFyWI/ 1cp4zxV5uRHECTcoCIhf8Vk91V7x3WOabeYtP0jSbLX7mx0fTROl+qJLcwQrbwqNPgkZpW4OyoKE mi/Mr9oZEdyA40vpJsbDr+PioeWYtM1e0gg1TQdPjv7O6tUnnitoFjmMgerxqA37tuHJa70PTuQe tcmRjQG4JI3q9j3bgfq83LGq+e301tD0xtPLBFsBawG8CNKEF0VooEAUNuCx/wCIjUnVTGUR3+qu XT7+XXk7MaTEcJle9c+nLcf1rod3mhfMkNjpGgV0rTNIt7qS+1AG71CCFbZFF/JGvI8Cx3YKoFBU j4ugbY5JEOt4TwEjh5tvqJh5/amtnZaHdRafqkvl+1in/RmpySWn1a3Dc4J7dBVd05bH9r7umGEi Y2W3LijHJwiQI796+69vcknly7hvLu70/VdD0iaO4F0LW5s4ISkIhjasMjMiO0yNGeY9MUqOlKG6 YAO18nHxgmBkTG7qhd138q8ud+SO81W0GmHRI9O0nSobeZIfWluraD98Tu0Fv8PxTsimgZh8m/Z1 Wt1MsctieXdt83ZaLTY8gJl58uncT5Wu8z6bYLovmRY9KW0F1o+kS3NhAiQMHa6uiysEIXkvT7Xb MjLInDZ2NBhpfRqBwyGxNHp7+X6GO/kPp9ha+bL823rRu9i3OCdSCtJo6UNKH7zmPopEy37nadrZ 8k8Q4qI4uY9xRn53uE8x2LGWeCloKSwrzQfvX/vFo230ZHXfUPc0dmC4EVE78jsfgyDyfeLH5e8t yNd3I52uofv7C2a4L/6Vh2RYrniMzNJ/dj8dXXa0VlIqvL4JroWo6THo1jDpmqaxLp8NvFHaSDTp GrEqARmv1Lf4aZkOKjTq0ANDqOsA+B02Tuaf8sWKtLrFs32dS1g7ldtNc7rsR/vF2xVsatA1eOo6 waGhppsnUf8ARlirC9X1PzG/13T7SObUvLd3JLE5ura4iciYkXCyL+jXUn13ZQo7d641aEKdd88J DawCza3sYpYf0cbeGfgT+yBGNMjULQ7AN0+4kABKtZ6l5rGrG8/R/p6k8QjubiK2meRQvNwhP6NR uJeUnlSu/TeoNore0Je6r5ol0xrf6mL3SvrDzXMV3DOyvcesZZ1XnpfEGK558eXUDtkJQEtiLZwn KJuJosu07UleTT5tTu9VtdZW2nUWkOnyPGsTSRepxP1Fa8eMfyrhAAFDkxtu1j8r2kV41nPqNutw ZpbuSHS2BLTH98xIsf2mT4vcYgAK3OfLVwLB7q61KY25R7B5tLYsCEMaFeVjueMxA/1sNoIVkvtI Gr3kv6T1g3r21ul1GdNkoIFecxEg2Pdml+7ARexSoQSaLbafZWekz3yWSXlmsVuunGC3/wB6oqhm W0iVfc8hkYwEeQplOcpm5Gy8g/MzStMuPOmry3MdxA7Tn/S0HOI0UDcDlSnTcDNTmmRM09VoNTkj iiImMhXLkfx80V5CnH+MdJhF5IR9ZStrcpSbb+RjxqB367ZXgHrG3Vx9VD93I8PTnE7fH8B6F+nG 0mya7vo9Uis4ta1Jbe6ibSltxJJe3SDed1kC0Zh8Y65vXm0ZJ57gQV9fUnoUVhHPoMhUyJ6icgkr cQyDkCe2Koq080XN5dG1tBqtxcKhkaKKXQnIQEKW+GU7cjTFUd9c8xf8sOuf8Fon/VXArG/Ol157 YaV+i7XUEmF6tPro0plL+m/Dj6Mw9/tbYVSS5u/zXbWbdLrT7WTVdvq6uummYIA0kZVjKx+1FKR8 iR3xVeb780lt9ZaexH9+P0kJv0c0PL6vEPiDS7j0vT9uuKFKCf8ANZLWza302JLKWaN4Pqw05VNx upPwyUYfD1OKo86v+cb3NxbWsCvfR0VoydNDqAFaj0mb7Kyg/T74KHNKbPewfopjeWGqnTxd3LUu zoRX6wk0rTFRJJ2cSHb9n2wqjFur5dSsVjsNbWdbScWaxnRBGLcPB6lKScevp0/DFUJZ3trKL+XT 9P1IyIji/e2/QIkCsW5BiknL4jGfpGKopteubSGxSaDWIRKqCyWV9DDGpSJeNZetZlX/AGWClSfz M99NZebfrltfq/6N0vjFcNaLMR9bujWNrNylP9Y1yjVf3ZcrRGssdwPfySb8kZQ3me8jFxLLxsn/ AHNwnGRP3sfei8h/nXMLQj1n3Ox7TjWMHhA35g7Hmv8AzvlEXmOxY3ElrSzFJFTnF/ev/ebGntuM dcPWPcvZkbgRQlv30fgmmjw2F15N8vLqN5NFamKd3nsUVgz/AKTtvRb4km4qspR6jpStaA5maT+7 h56uu1orKRRHv5sC0yC0Om2U8unXtxIttBIlxFc29uhAjQElGtfhO4J8e5r1ynETNbPSJP8ARo9O 1CXhQ0+t27cTxUIq/wCis68pJHSlAKiv7WKr3h079w1pp19Ld3Dzlo1uLZVjaVfTB2s/i9X1nACj b6cVTTRte1yximt9ItdRkmuZGuZoop7SUtK6jk/xWJbog2GBU81CG4uvK9zAsusaqZLyXlp4t4oA 1L5mL+qbLYx059eooKYqrxrdRaRo8Mt5q1gYLiGFLIWscqxJHyRAsgsV5fAoOKqGlJqtv5r1BVt9 XtNPuP3ja16cDmaQ7NS2+oFkrxSprvtX7IxShby2u7zy8bVP0rrMUupXy3Fq0EUCKn1q4rIzGxfl U7Mn+Ue22KE5Mty/mDTHl1TWIpWsLsuhsomZGMloSm1lRt+pp2xSlGiW97bLritaarolvKjyJOsF vL9ZYh3YtHHY/u92J698ULtWhv7j9BmKHVtWW29CVbpoobcW7VWrKpsSz8eIansO+Kou6Nydb14R X+rXkp0m0CWxtI4zO3qXtImY2JCKx25ce5602UrdBgu7bSLaCYanpgTULRY9PlijmjdBcwhWeZbO IqP2ac9gOuKHnX5gSiHzpq7+vcWhM5/esvqWzUA6g1C+H7OaPUbzPV6XSx4sURUZbcuUv2/akv5W a/qN1550WzuGWVGuARIR8a8VLbEU60octx4gJgjvdh3noccMMpx22+D0rW7gDR+LW1yy/p2+Aa6k aKxLLe31KPHLE4LerQb7sF8M27xSCm+sRlpZrW3WMIiuJLu8ADBSIRzN79niNqjoNsKr7OedTNfw xp688QW1mhvboCnptzHqC85FfWVD32B74FZTo11bXFoqXNrq09/GAboWl9dMi86lNjd8gCvj1xVQ 8wJaerpNNO15f9Pjryu7k1/dybCt0aHFUt1GUr5sgMdlIqKY4f8ASL28/SIRypZEpedW5NxHuPeq rd/6S23mEQ2GoCR7+CJRqN5dLbESW1qhSUrdAszcvh61JA+Sq6wa3l0TSXbT9RobwBDpt7dPalBI 4URk3J347NT9quKqkh2Ueb5WfT7n0ZEaKEpeXX6SaQIjcGJu6EDhKSo7cfA4qgbmO0k0eKA6Xdzr Lql6Gh2K8uVjcLdznjEBc0MoHt4k1xVM7IRvqWiNcWGrtO2mXBm+q3d0YWcvacmgZrot6Va036Ux Sk/lydZoNUM9qZJJbRZpP0Ne3bOzuhb1Za3jVjZWHCo3xQra0HC6P6GmyuiwGQDVLy8WXmkfINBS 6oApUM22wh4Kq3mmW0g03zfI0OoW0K6bpRcXcskk3+9l0OSNJLKQPbl9GY+qH7sub2fEyzRAq/P3 JT+Rl5Fc+ZLsw3v1uNbJ6K6hZU/fR/aI41+7MLRRqZ2rZ2PauIwgLjwm/hyP45oP/nIXVr3TvM2l NbOFD2Z9RCAQ1JWpX78s1cBKW/c5PYemhlxS4h2/QyryTquqp5S8sXdhbRzTy2l6ZIKPsr3sKFkV Axopbk3tmTphWMB03aWPgzyjzr9TB9FgupNCgjlS4j9S3jUn9G+qgDxIxKSfUpQ6t6ezFj79syXB R36BvmCiK4miW5jA5x6SqtSKQR1ctp3FW5LWhUeIA2wKvGk6m1zLPZzXNs8Qmmt1i01IxEEUuoje Sw4jhwIjLNuTSpriqb+V5dU0e6W/NmGe9b0raOa1MPpksAWT0YVIDBxuTuB9GKsjuo/Mt35Wvo5I IJYPrN0XSyknNwxjvXJVAE3+JafLFV8UPmm20fRoooLZIvrELol1JP66mQs/GSqdRyocVWWdl5lH nK6uPQP1pIv7yWS5FgVNDxipGFLfvO/h7YqlmqweZZvKzvNaG5it9TvZfq+lyTG4ZxeT9ggJWvvi qfen5st9f0qBY7FvR0+7jQtLOxKrJaCrMUqTsMUpXpFj5itzr8sNp6czKyTyXzTCN/TDoGgIjoyk JWvgRXfFDepWfmOeXQTPZmUssRjks5Lj6vGYytPrIC04t6h6gigJ2IGKouePzVPr+uwPFZ/vdJs0 k9KSbnwaS9H7v4Pt7mn0YpUdGi1228v2ryW621pPqFqZkvnm+uAi8ih4DL+1wBWp3BxQ8s8/ajax +e9ZhW/a1uVnPKOYc4GqoIpX7O3WjDNJqIHjOz1OmwSOGJ4OKNdPq/HwLGfyi/8AJkaF/wAZ2/5N tmTj+oO47W/xafu/S9W8xrbvok8YuJ/Wl1u8BivIJ209fTvL0rxcWtylW9T9kNVgvSmbJ8+S+XRJ 3mu5Y54WaVYuHKxuC7yR0QLK403cIjvwNPBaCpIVWHQNSkmYPNBJYD1Vjh+o3QYqVf0lY/o1k3Yr z+HxpiqJsrfXtM9caXdSW0bLRhBb3UR/dsyx8kXTgtAhVV+Lv+yOirI9cFv6mlEax5gcNfR7vZzb fu3+Jf8AQxvilKtR0jUZNZkurdr6VhPE0N9cafL63BF3dnFizc1ZVCUHQYoXalp814mrQWt5ql8T qMTvDe2UzxkR2kDpIyiyekiSqvGo6AHwOKV+nWV1a6dawXt7qtmVvlMNvZ2UyRLG2/KhslHqci1a Yoat9FvE8zC7M18loJpZDfpp0wvCskZAIb6js5bZzXdcVQ11p13d2MX1O41G9Md3qRYXljLIqM11 IqsrCzbiWBPqfdtiqNtbe9hm02KTU9Xhv4tOvESO3s5xCjLJbiJI1NmjenSnLbag6d1KE0nR7uxF 1ze+0+0NpKrGz0+WN2dSBCh52QHpiOvKvfptihvVdP1u4+ptYXF9eQR20XpyX1lcFo5GNJAhWxk+ H0+lOuKqXm/1P8K+cBNc3l1P+itJMz3sTwsHN3c8ljEkVuSlehp9OU6j6C7Lsj/GYe/9BY1/zjX/ AMpZqf8AzAH/AJPR5j6f6vg7/wBov7qP9b9BVf8AnJb/AJSPSP8AmDb/AJOnHUfV8GPs5/dy/rfo Zl+X9pPc+RvKwgtba8mW0uisF4Kx8fr8AlINGo4iL8dvtUrtmRp/oDou1/8AGZ/joGA6RBaSWtlH DKyuYIPXQSXqp/d1dx6en3K8gwA4rJSnU7Zc61EQtYJE0wuAzRqHVZ5NUKGKakZZgunQsXVn+FVJ 4nc+GKou30e1dXeW6m+GNGuXimvGEZkDPEUR9PUsHjViwWrKaAjCr0D8uNO0i/sL65ktIbhHuAQZ leTg7xJLJGguLa1kSNTIAoKdMCU3t9Csv0LdPYaZYyXwuLsW6zwp6ZIupAAxArSmKuu9D0/6lpLX mmWUd689v9bSGFPTEhU+oqkipXl0riqJh0KM6vOkuj6aNJCA28yxL65kotVZOPHj9revhtgVKrfR aeXrmTRtI0251EX1+I0vEEcfFb2YU5JG52AAGFUfcaDoY80aeg0614GxvSV9GOhImtADSnapwKpj RAYNX/SGkadFboJP0c8ESmRowh4kqKBqcTthVy6EOGj/AFHStNezaNTqLzxD1AKJx9LiKEkcq8vb FVsOhaP/AIs1ZI9NtGK6bYNFG0SBOZmvR2U0rxFTTArZ0f0tHtJ77TdPttVW9tC5s4xwUfXY6FGZ VevD8cKvnD83f/Jka7/xnX/k2ua3J9RfQOyf8Wh7v0u/KL/yZGhf8Z2/5Ntjj+oL2t/i0/d+l7V5 pl9LyQtHRHfXtQVRKIXVq3t4WXjcMkZqoPVhTr2zZPn7Cray09YF9YWzxTOC9qYtGX0ypJ+JhcvV aseleuKFOOysY7JbeEWNuZRQAW2j0iUyVVWCzMppxHTw3pirNdG8qeRLS+muNS1vQ9Qiuoyt1Alv ZW4kcurh3ZJGbYovXwGKWRa35l8pRjRYYNVsFihvoQqJcQ0VFikA6NsBiqaP5p8vm9hkTX7BbVY5 FmgM8BLuxQxsG5VHEKw964FS7TvNHl03XmARa3YQyyXa+hK08TKD9RtlDcea8gGHjird/wCaPLy2 ulpPrlhPcJcQevKs8KhmAIZ+IY8QTvhVME80eXheyyt5gsWtXjjWK39eAcHUvzblyqeQK7HpT3wK gPL3mry0umzKNZsEc31+RzuIjsb6Yg05r1HTFW7jzV5XPmjT3GsWPAWN6C31mGgJmtKCvLvQ4qit Q82eWDp94DrVg1YpOAFxEDTh0+2amuKu0/zX5YGnWYGtWCkRR8w1xEduAqPtihxVhP5l6lp1/ofn KSwuobuNNK0pXeCRZFDfXbo0JQnfKs/0F2PZH+Mw9/6Cwv8A5xr/AOUs1P8A5gD/AMno8x9P9Xwd /wC0X91H+t+gqv8Azkt/ykekf8wbf8nTjqPq+Dh3c/u5f1v0Mt8i2lhP5G8qve6THrEcVneFbZ4k mYF76BC6rICPhVizd6DMjT/QHRdr/wCMz9/6AwfSRptvo9oX0kt6SW1CItMYMGTcAPAzspLAksaj 78vdajbGPTnuYZ0sY5oZGWD0pY9KEYkjlEDqWS1LCTkdx4jtvirTrYTvGi6MLdwkrzqV0pfiMfFU lDQ0Qp6JZQjqatvirINJ8l6NqFlAZpNNkjmZZJLeWSzguloprEz2lrHxO9WC4FRuoaF5fXQLe7aw 0XTLeXUJ/Svo1jlEoM05SKv1R14MBWvgNqbEKt6L5b0ObR7GS10zSNWjN9Ghu5EVW+yP3ZBtFNO+ /jiqDi8u+XB5lhtmXSjO15cCOw9IhHKyKGgLtaFCI6cdvh4xVu/8vaFDYRvc2Oj6XW51RVLJyEgW +K/s2w/u9lUV6Hb2VR2ieWNGkk0gwaPpGowSaffut66isvGe3Adh9UG61oNunTFUq0fy35fM7Bf0 Vqc72csiWpjCKyn1CHo1o1CN6CoNAO2Ku8weX/L0U0CXDaXorixt5WtIoo25J6gHqktZSGrsOB4k fDX2ZVUyl8s6R9avyNI0hIE03SpVvOAeoa4uf3nFLUGswUK3EDb8FVPytoehAPc2UWl6jJDeabzu IlCyWzfWV3jrbIQzftDl1HboFXkP5u/+TI13/jOv/Jtc1uT6i+g9k/4tD3fpTb8sNAax8+6JLc3M S3An+C1U8nNUYHw6DfKsOW5ig4PaGt8TBIRieGub1DXP00PLUpRFltxrd4bJLf6z9ZMgv70yBhbl XK/Z4qh435VBpm3eMYxe2Hme6tU9Gw1JAySCEFdbWRQVZVMgMiUajV6j23FMVVobbzDLfNY29peQ 2mov9Vgec65GYgxcD1pDIBCeJ5dRWtPDFWSyflx5tvIbgXV5DbzXDySFoL/VWUPJUHiDLHxXZaKN hvShocUq1l5Mv9K1u01TUZ/Vubq/tzSK5vJYzIYZBKxindo1qVXjwUfqooZ7L+l/0jF6Qt/0bQeu WL+uGo9eAA4U5en1/wAr2wJS+x+uev5j+piM3f1xfQE3IR8/qFtTnxq1Pliq68+v/UtJ/SAiF79Z g+si3LGL1KHlw50bjXpXFUXF+nf0vN631X9D8P8AR+HqfWfUon26/u+P2+nt74ql+kfpD9B3P6PM Iu/r99wNwGMdP0hLzrwIb7Fae+Kom5/5SrTv+YG+/wCT1pirn/TP1HVP0j9X9PjN9TNvz5elRuPq 8/2+PGvHatcVaUaydP0v9Gm3C/ufrhuQ5PocRz9LgR8dOnLbFWEfmx/xx/OH/bJ0r/qOuspz/QXY 9kf4zD3/AKCwL/nGv/lLNT/5gD/yejyjT/V8Hf8AtF/dR/rfoKaf85A6RJqHmPTW9aOCGGzPqySG gHKVqU/4HK9Xk4ZfBw+xdUMWOQokmXRPPL0GrweTPKsegTevMlregyD1FVkNwlT+7q2zUzL0xuAd R2lMyzyJFHu+DBdOk0xrPTlvLPQriFoYVuGvSyXFBEE+w8Miu/FmVm5DL3BTWO78rxtHJa22hW6M JbsyVUOsfGkUwQQoTW6Rg5JFAO7bYqhoL3y3LHaNaweXLi4BaaSRWRE5ERl5IqRyMGLmTx7VNcVZ D5fi/Lq4M0N/a2n10TCKGGzEMvFOMYWMllDBvUcjiABuNt91WSW1jcR6ELbS4b0vBdTrBFcBvQWN bmRSAEBIZU2HvirSxalFpmmJqaX0d99cT1lsg4gpzbhw5jlXhxrXvXFVZLXXhriSfV510sNIXlUS G7PIEqR8IRTypy3NcVQcMGrSaQ36Mhu5rgX2oV+uc/TCm7m6emrHlWnLFUTbR3a6tpK3y6it3+j7 v6yluD6fqGW1L+ny+LhXxxSoW9p5giF8b+CaKz+rOIWsxIJedN+fMceB3O349cUN3lrr8lpZtpVv NLSCLlLe+oWDKP2fTU1Hhvtiq+aO5bX9aW0XUWuTpdkLdJwfT9QS3nD1ePxcOVOnvilUsIdbSADV knikOpWn1UW/qej6AuIeIn9QCrcuXTalMUPB/wA3f/Jka7/xnX/k2ua3J9RfQeyf8Wh7v0ss/L5G h84aQohhso5LgEQseVxLQE1Jr9J+1mLp98g6uj1Z4sctzMgc/wCEfj4M/wDMptYvJkUs9Egj8w3z SSBkjKK1/diRwzxXCj4Wavwb9KrXkN482wb69YXNohbnDVGa3nj1K2YvQHjyC2C/ZanL2PU4UKlj ci5W00xZBJfXzyQwf7kLL1HKsjIU46au7NGYzX7AYk8tsCs30j8sp72KQ6o99pEqcUiENzZXXMUq zGtmqj4jTcY2qvdfl5p2narpd1JdS38LXsMaWtzHbFB+5ZWZuEScieFfYk+ONqyibSLFNSggj8v2 kllIKzXvGFfTPFzT0yvJt1Ubfze2BKCsNE0lLnzA0Ok2txLHeL6MBjiWv+g2x4hitFqTiq2bR9Pn 07SJ73Q7WwvJbiBrmz4Qy+k5B5J6iLxeniMKo2LSrVtYmtZPLlrHpqR8otRpAfUf4fg9ELzX7Tbn w98CoLR9F0xNFuJLbR7S6uBf3ypEyRRgj6/Ku7lGoFXfp2wqr3Og6EPNGnr+jrXibG9JX0Y6Eia0 ofs++BVS40XTHsdTE+i2tusQkS2f04X9WP0g3qUC/B8TMvE77V74qprpNjBp2mm00C1vfUECT/DB GY424h5PjX4uKktQbmlO+FWIfmdY2VpovnJLS3jt0bStKLLEioCfrt1uQoGU5/oLseyP8Zh7/wBB YR/zjX/ylmp/8wB/5PR5j6f6vg7/ANov7qP9b9BZH+dsTP5ksWW3ilZLMETTn93F+9fcjuT/AJnK NcfUPc6rs2VYzciN+Q5lmP5dyepo3l5/VSatjffvYxRD/pUX2dzsOnXM3S/3YddrRWUiq97yrSLh buysE+sXcJZYbWq3NzGp/drGAGWzki4gt09TYZkuImdwt2A0rTXTaZIh+rmK7vlclmYRxFPqA4jk jcqtUDem4wKptfXvIXkb3Su6mF4jcXyR82ULRmNg1eI+LlTrXwwqn2iaBrPmW5lv7W8ubexM8dtc vFcz20sY9JZZzD61svqBZWHE0Wu+/wAOBXpFjJdR6PcvaRCe5W5vDFESFDH63JtUkAYErLx7uSx0 d72NYbx57ZrmFDyVJSpLqrdwGqK4qi4JtXbVriKa3RNNVQbe4DVdmotQVrtuW7dsVSmzm1iHy9cy aRbx3V8L/UPThmbgh/06etWqKfjiqPuf+Uq07/mBvv8Ak9aYqtafV5LTVlv7aOCGNZRZuj8zJH8d GYfsnjxxV0c2rpDpCWVvHLayRoLyV24tGoCUKiorUFvuxVShLjzdq5jHJxpmnlB4n1r6nUj9eKuk m1WbQraTVbdLa+N3a+pDE3NQBeRhaNv1WhxV8x/m7/5MjXf+M6/8m1zXZPqL6B2T/i0Pd+llf5dq h84aVLbxBoWuBzvZyTLMaH7H+T+FOgzFwf3gvvdHrCfDIkd6+kco+/8AHvLMdbtLc6PLNBJqEV/H rV8waO4vxD8d5eKPSihniWo4/EUpTqe+bx5pKLO58yzoS73kbSKJIuTeZFVVWRVdXJ1DdytWUDxB 3HVVSlk8zRzTO4vJB6cRSNX8xMI5ubci3+m8iTHsah5aYqqyzeb5LyS2tYdQRpGLWvrnzGCsXUeo P0ipLU2qKfLFKaaXY3l5fafFq8eqRM17H9XYz65boFCSc+TXV1KvI1Xjxodm7YoZ3NoWjRX9vZFt XZ7ivGVdQ1MxLRWb45PX4j7FPpHjgSgbHy3pUNx5gmeTU3W3u1PCHUNRaRgLG2agVJ+Ttvt37Yq1 eeXdHvLDSrpJNViS6nt3Ec2o6ikqhwWoym4qrDvhVER+XNDfVZNOB1wPFH6huW1PVRAQePwrJ9Zo W+Lp7HwwKgbDRdH0/wAv3V5IdXuFhvL8eja32pSysFvZgKIk+5oNyfmTXFUXceVdL/xNp6CfUOLW V6xJ1LUOW0trTcz8h9rcf0xVz6Pot3b6rFGdYieyWSN2nvtTRHPE/FGXno67dRiqjLp+iabY6eJh rU5nhBBtr7UpFXhHyo3GcAFuiqNyegwqk/nPSLS1svNltGlxdxSaZpbPFNczXEh/0u6FFe4kdh0r QMBmPqj+7Ll6GRjmiQeHzYt+Q9hp9r5t1A2plRmsWDwTqVZaTR9CQKj78xNHImW/c7ftfPknijxV 9XMe4oz870ifzLp6GBrmU2gMUFaRVEr1aTtRff6Bkdd9Q9zR2YSMZN8Ivn19wZV5QsHvtA8vwvdy Wziyv6zWL+nQmeNKAkN9nl37gHMzSf3YdbrK8U1fxec2T6Q3la2F4U9NYokNdWMJPJVDn4ZV9Lev w7U6ZlOKrXOo2MdlD6kMLackSGK6fWU4iMSOsT8nk5h5i1GO/bAqlc3NnbSshtlLgFHaXXGG0nKM giSXkwWtPbovTFWXeW/InknzBaQ3Om60969sieqttfXMqxuwoQxjuOLGqEVp22xtLMPL2laja6T6 EOpGOC3muY0DRK5Cx3Ei1LuSx6dScVb1iz1dl09l1UMrXcJVhBGQQa0IIOKpiLXVS5QasC6/aUQx 1HzFffAqVeX7bU002Z21VYk+vX4q0MYFfrs1dye/XCq+4stX/wAUaeP0l8Rsr0hvQTYCW0qKV74F RWoWuqtYXgGqh+MUnNRDH/KdjQ7YVdp9pqwsLQfpUKWhQqphjrTiOm/viqAtrLVv8X6mP0lRhp9g Wf0U3HrXtBSvahwKi9Rt9RNtBK2pC4hF3aclWJAGpdxgjkp8cKvBvzO0rS7jznq8tys1s5nP+mKO cTUUD4qcuNOm9M0uaZEzT1nZ+pyRxRETGQr6ev4+aXflzq0+o/mjocjErCs7CGLsq+m3bxy3BDhI cvWaaOLSTHWtz8XvOpfl4+oW0tlcavK+my3U94LF7e2kjDXEskrKecZLrWZtmObR4hLpfyb0ibea 5SUhiwL2VkxBPhWI067U6dsNq3L+TukTTTzy3EUk1yeVxI1hYkud/tExb/aOKphD+XkkGp/pSDVT FqFKG5SzslehXj1EQ7HFUXdeVNcumgabzJck20onipb2go6gqK/uvBjgVX/QXmT/AKmW4/6RrP8A 6pYqo2/lbXYJbmWPzJch7uQTTVt7Q1cRpEKfutvhiXFW7jyxr1x6XqeZLk+lIsqUtrQfEvT/AHVi qr+gvMn/AFMtx/0jWf8A1SxVRtPK2u2kTRQ+ZLkI0ksxBt7Q/HNI0r/7q/mc4q5/K2uvexXh8yXP rwxyQofq9pThMyM+3peMS4qqS+XfMMsTxP5luSkilWh2a0GzCh/3VirofLvmGKJIk8y3ISNQqj6t Z9FFB/urFUj856Dc2flXzBe3l/cancXVvawGixQuqW87OvD0hHvWdjmPqv7suVoj+9jy+PJiP5Iz B/M94guXm42T/uZ04SpWWPrstR9GYehHrPudj2nCsYPCBvzB2PNAf85F6nc2ms2EEB4fWbOjuOoV ZX2Hz5ZZqoXME9zl9g6eMwZS/hLMfysu4rbyh5WeRZGBsb5QIopJjX61Gfsxq5+nMvB9AdV2v/jM /f8AoDCNHs9bm07T5be/aO3W3iIRr3U0jVWiQcfTit5F3YfZ6A1oaZc61mVrpPlm40mG21XVtQ+t RLyn9CS8dR63KMUkkhWQo4TZW+GoNBXkSqrTeXvJjss761riDioPGa9RWoipyfjGObMI/tNU1xVs aV5Oirx8w67CWNDwub2OpccRsqKK+G3XFWRabe6XPpE1ncRXckL3F0H/ANGu6kfWpCPiWMGv04pb ubjT4LPTLOwtbpLaxmgWOJbS6okMS8QN46/CKYqiIm8vxarNq0dpdDULhBFLcfVbwkoONFoY+I+w OgwKl8EOkX2iz6drFldSwSXl5MYTa3YBWS7lkjaqIOquD/bhVGT6lC3mGyulguzbxWl3FI/1S52e WW2ZBT067iJvuwKt/wBwlrb6i1jZ3SXF8sjTUtbw85HLv+1HQVeRjt44VWhdDuk0ye+tLt7vTUU2 5+rXo4PRORoqBW3Qda4q1HeQt5j1K4lt7v6nc2FnbpILW6HJ45bsyKKR8hRZl399sCrf9wun6Ta6 XplrPbWyXlsYo2trpVBkvUkcl5U7sxO5wq8Z/MCYQ+dNWf6zNaE3B/eSLztm2H0L965o9RvM9XpN LHixRHDGW3TaX7ftYp+UX/kyNC/4zt/ybbMrH9Qd52t/i0/d+l9cZsXz92KuxV2KuxV2KuxV2Kux V2KuxV2KuxVi35ozQw+QtWlmZ0iVI+TRGjj98m4yjUi8ZczQRMs0QKvz9zzz8jbuO48yXZivReRi yenJQsq1lj+1Slf+BzC0Uamdq2dh3piMIC48Jv4dfxzSb/nJb/lI9I/5g2/5OnL9R9Xwdl7Of3cv 636GXeRAG8jeVF/SaaUTZ39LhzxB/wBIQcftx+PLr2zI0/0B0Xa/+Mz9/wCgMQ0O01l7SOY29u7f VrcQvN+hg4VI/T4qZ151KpQhwDT7RbLnWohNP16702eG4sbG3llcNwP+HHWkDs0J+ywZviB+IfC1 dz1Kqbafp8OnvIl1p1rrmnOCVspW0S1CyIUZJP3cmx3dQoanWuKpzpj+T5tWs2uvJml2XMVlvpJ9 Ml+rsvOiqEZmNQFNV238RilmOi6/oS2cgbUbUH61dmhmjGxupCP2sCo4+Y/Ly0rqloKmgrPFuf8A gsVb/wAQ6B/1crX/AJHx/wDNWKrV8x+XmFV1S0YVIqJ4juDQj7XY4qoDW9DXUXmOtWpSSFUS19eO gKMxeQfF35qDt2xVEHzF5fAJOp2gA6n14/8AmrFXDzF5fIBGp2hB6h24/wDmrFWh5k8ulyg1S05q AzL68VQDUA05d6HFUJq2t6NNbwxQ39tJK93ZhI0mRmJ+tRbAA1xV4V5+1C3j89azAuofVrgTnlDO oaA1UEU6U2P82aXURPGTT0+mwSOGMjDijXMfV+Pgxj8ov/JkaF/xnb/k22ZOP6g7ntb/ABafu/S+ uM2L5+7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqwz84/wDyWmuf8Yo/+T8eU5/oLseyP8Zh7/0F5R/z jX/ylmp/8wB/5PR5Rp/q+Dv/AGi/uo/1v0FV/wCclv8AlI9I/wCYNv8Ak6cdR9XwY+zn93L+t+hO dNurO3/Kny59dIS1e2mEs7OY0jCanbvUussDKaL8JDUDU5fDUZkaf6A6Ltf/ABmfv/QEtt9QeNlS 41Sw+sFmabjqFw3wCiv6cL6g1OI36+/euXOtRU15KFjJ1O2Ji+K2X9ITBeJLSMWYagzHkQ1Kk7Cg 6Yqith2Dy1WuvXf1m6DTNaiwvGKIJUcS84pry4Aosh5g7Dt2xVPNNv8A8v5tQsXsJbue6SaNrNF1 GKVZHPxIOJumWQh4rirJrW41O50eaCCyvLaRry4YTo1sSAt67Mv+9Cn4gOJocUr9Svb+O30yKTTr uR47mBWlZrWrlQQSaT9T1xVEJLrC6s94bW9a1aMotlW14hjw+Ov1jtwPbvgVKrN9XvfL11a2lte2 U0l9f0uojall/wBOmJABuF+WFUdc6jef4p08/oq6qLG9HHla1P7603/v8CrWk1e2tNUee2vblJ1l eJHNqBEp5txH+kGtAwXtsB3rhVtJNWuLTS3gtb23SBYnlRDakSqOB4n/AEgdQpH04qpQahenzdqv HTLpWbTbACjWtV/fXtG/v6d/HAq7nqlto9pZ3lvd3EovLb1L6Y24rzvUYcgs8jUUGm3hhV83/m7/ AOTI13/jOv8AybXNbk+ovoHZP+LQ936U8/LvR7YfmFo2oWDgW63BE1s3wyRMyMOJX5nKMGQ8QBdb rNXL8vLHP6q2PQvpzNw8i7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqwz84//Jaa5/xij/5Px5Tn+gux 7I/xmHv/AEF5R/zjX/ylmp/8wB/5PR5Rp/q+Dv8A2i/uo/1v0FOPz+0+0vtf0+GWUQ3P1QfVnb7J PqvVT8/vyrWSMZj3OB2NnnjgSBcb3/Wi4I7qw/LLy9bMJlm9CeF3tpGjZA9/COfOOOZuNDvRDmZp jcAXWdp5BPPKQ5H9SW/pr6vPG0F1cXKxLzWCW4vyCzj95WtixPpuW4/F0G4y9wFsFxHNcTzLf30T Lah9rm/NGVyxTjJYGNQI+bV8RSlKYqvW9SW1eFdTuweSlWa4vi59JW5qOVgPhJcFj/qnrTFUy8ow 22t6k2nXd/fRPG3rxPbz3julzQfAGnsoFCx7nc7ECuKvUtOuYrXSLq5lr6UE99JJTc8UuZWNPoGB LetGo080pW8h3P04qjhcxm7e1APqJGsrGnw8XLKN/h5DiqS6XqVtpug3N5dFhDHqF8rFFLtWTUZU X4VqerDFUVc/8pVp3/MDff8AJ60xVXvbmOax1KNQwa3R4pOQoCTCJPh8RxcYq6zuY4bDTkYMTOsc ScRXf0i+/gKIcVQdp/ymeqf9s7Tv+T99ird1qNtqOjw3dqWML3lsillKEmO9SNtmANOSmnjir5g/ N3/yZGu/8Z1/5NrmuyfUX0Dsn/Foe79LLfISvJ5y0ed0iugJwE1CFgppQ7Oo6/QTv2GYmn+se90W pIGOUQTHb6T+h9F5vHnHYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FWGfnH/5LTXP+MUf/J+PKc/0F2PZ H+Mw9/6C8o/5xr/5SzU/+YA/8no8o0/1fB3/ALRf3Uf636CyT87BI/mKziQQyh7Ic7WbYyASv9k7 0K/LKNd9Y9zqezaECTY9X1DorSXmn2XkLy9HexiKGaGeJraZ5C3E3sHPiYZYnPFdxR8zdJ/dh22t N5ZG7YrZ6nYSs89xDbi3tirRxiTUI7h+cojmBP19VkHoluFa02O/TMhxVM6tZiC1SZYZecjPIUGo IVLVUCiaktFHEfarUdak1xVkln5c0ia1XUIfMGm2d3cLHcRw/XrlFjZyXZHjluZmQheKtxala7DF Wa6bYflXpl7b3tjfWcNxaljCw1FmUc0ZDVGmKt8Ln7QPj1wJTHRfNfldbOQNrFip+tXZobmEbG6k IP2u4xVbrPmvyu31HjrFiaXcRNLmE0Arv9rFUx/xb5V/6vNj/wBJMP8AzViqV+XPNXlhNPmD6xZK Te37AG5iBo17MQd27g1xV1x5q8sHzPp8g1iyKLZXqs31mKgLS2pAJ5d+JxVF6l5s8rHTroDWbEkw yAAXMP8AKf8AKxV2m+bPKw061B1mxBEMYINzD/KP8rFUBa+afLA836nIdXshG2n2Cq/1iLiWWe9J APLqOQr88VRmqeZfLlzDBBb6rZzTyXdmscUdxEzsfrUWwUMScVfNH5u/+TI13/jOv/Jtc12T6i+g dk/4tD3fpZT5JHo+btMu5reGMibkb6GQLAaKd5Qabf8ABZiYJVMb/N0eoleMxEj/AFZDf4fgPVIf NfmuSCMRXvluW5FfXR72ReJEjdPTWX9jj9ObIZT3x+brpafCDuMoH9UfppePN3mZVUzzeXLZmrxj k1KTlWpA6RU8OmEZj3x+aBpsJ5eIf80frc/mnzcrRtz8v+iCGnZb52qgoW9MsqfE3Ki8ttjUiowe Me+PzQMGD/bL/qhMNF81zXVvdy3t1pMUlT9RhgvRKRsaC4YCgNafYrk45u8x+bVn08YkACfnca+X 7Uut/OHmGFbdb240F5nhrOgvvRZZeYpSvq1Hp+H7XemQGY98fm3HS4jZj4lX/Nvb7FG787ebEBMK 6CoJcKz6kCOIB4kmkf2iR06U99k5z/R+bKGlwnmcn+lTHSPN2oXWj3dxeS6RBqAQmxhjvVlj5cKh ZnXpRtjxOSjm2NmN+9pzaeEZgDj4evpo/BAp5w8zxxJK8ugXETRxDmL/ANKktB6tT+8Ujl9kD7zk fGl3x+badNhJr94Dv/DezX+NPNi3ih5dFNsi85oo9RQzEcuPw8uCj7Jap2oR3BqPHP8AR+a/lsPD znf9XZE23ni4k0CWa4vNFttb5fubZb+OaLhUfaasfxUrtWnvk/F9PMX70S0QGQADIYd/DRQt3561 uOaRba48vTxcz6Uh2IIQnYMtDUjxrv4DAc0v6PzZx0UCNxkH+Y5vP+tn0wp0BS1RKTqysFNaKR+7 UsKbnHxj/R+a/kYf7Z/pP2oWD8wvNRmCyr5eEZJPqfpVBQVIAIAf4gKHw/gBml/R+bYdBirbxf8A SJP5983X+o+RtetdRl0iNHt4/qyWN+tzM8gnQkcKLtx328MjPITEg05Gh0sYZ4GPHz3uNDkxX/nG v/lLNT/5gD/yejwaf6vg5/tF/dR/rfoLI/zuhaXzDZL9Wiul+pqTE7ch3lfeM06j6Mo1x9Y9zqez ZcMCbMd+fT4p1ok2nzfl9pFimsxaRdRF343F0YrhaSSUWqyr3p9rkOP35labJEQFkOHq8U55ZEDi /qjZBJL5wji4nUoWRZPhmOuoGMTUUs1bZgOKgsoq2/Untf40O8OJ4Uu4roX8xcHFvr0d1yBiP+5q KijZxJy9BmDVXgeux6d8fFh4hMsE484kfBQu18yq1xbr5hjqzSC3La8kbslQUO1sSpI6jenjj4sO 8JGDIRYia9yIvf8AEsFtMlvrCMAg4ST64icmJUsDJ9XYqPA8a7eBx8aHeGIxTJoAtWVx5h53AfWo JFu5QRImtoy28BmRnEXKE1cKG4ll6fDt1x8WHeGRwZBzifkh5rjzSI2EeswPdyKyNbvr8ZA/eD41 YWzGvBAV+HuRtj4sO8KdPkAvhlXuVoJvNCSutxqNtPJCsE1tC+uKWZ7f4CnEQJVJEdmZ2apYL064 +LDvCPBnV0a9ynJc+bfUcjVLf0YHciYeYEoxcLyWUG1ooUj4Ke9cfFh4hfAny4Tv5NzS+ZInthJr 0ER48pQ2vICrAcQN7Yeop3qSBv2x8WHeEx0+SXKMj8CmOj+btfsrWWOS70e6dyZUe71qN35FB8FU hCooI7A4+JHvDL8rl/mS+RZbp3nLQpLGF7/VNNt71lBnhjvIZEVu4V6rUfRj4ke8L+Vy/wAyXyKJ /wAXeVP+r1Yf9JMP/NWPiR7wv5XL/Ml8i7/F3lT/AKvVh/0kw/8ANWPiR7wv5XL/ADJfIvln81Lm 2uvzB1qe2lSeCSYGOWNg6MPTXcMtQcwJm5F7rsuJjp4AijSe2n5L/mxaNytrRYj1IW5hofmOdDjL TyPMOHl7V0c/q3+BTeP8r/zIn4jU9DguCvSeO4gSUfIh/wBRGVnRzHJwZavTR/u8hj5EEj8fNFH8 rPP6IVhtfViPW3u5beQU8OYk5ffXIflMnd9rj/ncJO+x742Psr9S2H8p/OqisOnPYSd1hubd4Sf9 R3p9yjCdLk7rZT1+M8yJjzBB+f7VrflT55klrdaRFIw6XcFxFDN93qf8b4/lMnQfcka7EB6ZEeRF j7v0Kj/lZ+YQXgtolzF/vq7a3Yj/AGaSD8QcH5TJ3fawGtwXf0nvjf3EIdPyn8+q3JfL+nxt2cSw sR9FV/Xkjpcnn9n6209oYSP7zIfx8UQ/5U+epErd2RugPs2yTW8MPyYeoWI+ZPyyI0mToGuOuxA+ k8PnuT9zX/KrfP5pcSaaklym1tAJ4Fgi7V+3Vj70+VMfymTu+5fzuH6RKo9TvxFDaj+U/wCYxs3t 7OwDTXO95cyXECs3+SoDmi9qeGShpZ3ZDdp9fp+PimaEfpFFIP8AlRH5l/8AVuj/AOkiD/mvL/Bn 3O0/lzTfzj8i7/lRH5l/9W6P/pIg/wCa8fBn3L/Lmm/nH5F3/KiPzL/6t0f/AEkQf814+DPuX+XN N/OPyLv+VEfmX/1bo/8ApIg/5rx8Gfcv8uab+cfkXf8AKiPzL/6t0f8A0kQf814+DPuX+XNN/OPy L0T8lPy482+VvMF9ea1apBbz2hhjZZY5Kv6iNSiMT0U5dhxyErIdP2z2hiz4wIGyD3Kn51fl75u8 z63p15odussdtbmORzLHEQ5cttyZT0xz4zI7Bj2Pr8OGEo5DzPdbDrT8r/zehX05rCG6h6GOaeBq j586/fmJLRk9KcvJq9DI2CYnyBR8H5UedlXlDpr6fL1KQ3Nu8Nf9Rnp9wGQOkyd1uLPX4+shMeYI Pz/a5vyp88yS1utIikYdLu3uIoZvu9T/AI3x/KZOg+5I12ID0yI/oyFj7v0Lpfys/MH0+h2FLyA9 YLuS3r/yMVz+KnANJk7q+LGOtwXd8B7439x/W6L8qfPEa1tbOSzb/fJuLeaH6FaSoHypidJk6i1l r8R+oifnRB+79ajL+VHn52rJoVhO3eRpIkJ+jk/68I0uTz+Y/Wzjr8I5TyD8fBWi/Kz8wwvAWMNn FTdbVrfl9DNJT/hcB0mTuv4hhLW4OdmR/pX+j9bl/KrzyrNHBp31eJ957k3ED3EntUyGnzr8sfym Tu+5TrsXOR4j0FERDQ/KrzsCo/RQW1tt7W0E8HxONw8jF/H5+OP5TJ3JOux/zvVLnKjy7h+PJIL7 8lfzSvbp7mawjLuen1mCgHYD4+gzIjp5AVTtMPa2kxxEQT8ih/8AlRH5l/8AVuj/AOkiD/mvD4M+ 5t/lzTfzj8i7/lRH5l/9W6P/AKSIP+a8fBn3L/Lmm/nH5F3/ACoj8y/+rdH/ANJEH/NePgz7l/lz Tfzj8i7/AJUR+Zf/AFbo/wDpIg/5rx8Gfcv8uab+cfkXf8qI/Mv/AKt0f/SRB/zXj4M+5f5c0384 /Iv/2Q==

Adobe PDF library 10. 01application/pdf

Alik Sayfutdinov

gto_norm_03_eng

1TrueTrue104.999997148.000010Millimeters

Cyan

Magenta

Yellow

Black

PANTONE 872 C

Группа образцов по умолчанию0

PANTONE 285 CSPOT100.000000CMYK89.99999847.9999990.0000000.000000

PANTONE 286 CSPOT100.000000CMYK100.00000072.0000030.0000000.000000

PANTONE 368 CSPOT100.000000CMYK63.0000000.00000097.0000030.000000

PANTONE 661 CSPOT100.000000CMYK100.00000075.0000000.0000005.000000

PANTONE 872 CSPOT100.000000CMYK20.00000030.00000169.99999915.000001

xmp. did:ad5746e4-40f4-4df2-a0dd-8ce148479f81uuid:a4c33fb4-763b-c24a-a533-768ad29596d9xmp.did:ea23c21a-bbe9-4f71-ab33-f61c022c02e0proof:pdfuuid:442adba5-f05b-0d48-a507-3ffa9c4db14fxmp.did:d2a3e9b2-404a-4db7-af14-51bdfc7a0cdexmp.did:ea23c21a-bbe9-4f71-ab33-f61c022c02e0proof:pdf

savedxmp.iid:ea23c21a-bbe9-4f71-ab33-f61c022c02e02017-06-30T14:50:54+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)/

savedxmp.iid:ad5746e4-40f4-4df2-a0dd-8ce148479f812018-02-07T10:10:38+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)/

endstream endobj 3 0 obj > endobj 9 0 obj >/Resources>/ExtGState>/ProcSet[/PDF/ImageC]/Properties>/XObject>>>/Thumb 891 0 R/TrimBox[5. 66928 5.66928 303.307 425.197]/Type/Page>> endobj 10 0 obj >/Resources>/ExtGState>/ProcSet[/PDF/ImageC]/Properties>/XObject>>>/Thumb 900 0 R/TrimBox[5.66928 5.66928 303.307 425.197]/Type/Page>> endobj 892 0 obj >stream H|n$ z:zd«xKV`2$A_=t5Q:o?~e-3y{q2[:sG-̃OXC

Нормативы по физкультуре на 2020-2021 учебный год

Школьные нормативы — это не просто прихоть преподавателя, а официальное требование Министерства образования. Государство заинтересовано в том, чтобы последующее поколение было здоровым, поэтому и существуют нормы, которые должны мотивировать учащихся школ укреплять свое здоровье и развивать физические качества.

Нормативы разделяются на 5 видов в зависимости от физических качеств:

1. Выносливость
2. Сила
3. Ловкость
4. Гибкость
5. Координация

Таким образом, чтобы получить хорошую оценку по физкультуре ученик должен быть всесторонне физически развит.

Что происходит с нормативами дальше?

После того, как ученики сдали нормативы и получили оценки, они передаются в центры сбора статистики. Там их обрабатывают и усредняют. Таким образом получается картина того насколько ученики школ в каждом из классов “тянут” требования предлагаемые программой. При необходимости нормативы могут упрощаться или усложняться в зависимости от направления динамики.

Физиологи эти данные используют для того, чтобы отслеживать в каком возрасте у детей начинается сильный рост физических показателей. В общем, нормативы – это не только оценка, а целая цепочка полезных данных.

Контрольные нормативы по физкультуре 1-11 класс

Представленные нормативы разработаны для всех учащихся, которые имеют группу здоровья «основная». Учащиеся с группой «подготовительная» сдают только те нормативы, которые не подпадают в раздел противопоказаний. При «специальной» группе (СМГ) ученик освобождается от сдачи нормативов и занимается по отдельной программе. В идеале ученики с серьезными проблемами со здоровьем занимаются отдельно в специально отведенные часы.

В таблицах будет встречаться обозначение «+» — это значит, что норматив сдается без учета времени.

1 класс

№	Нормативы	Пол	Оценка
			5	4	3
1	Бег 30 м (сек)	М	6,1	6,9	7,0
		Д	6,6	7,4	7,5
2	«Челночный бег» 3х10 м (сек)	М	9,9	10,8	11,2
		Д	10,2	11,3	11,7
3	Ходьба на лыжах 1 км	М	8,3	9,0	9,3
		Д	9,0	9,3	10,0
4	Бег 1000 м (мин, сек)	М	+	+	+
		Д	+	+	+
5	Прыжок в длину с места (см)	М	140	115	100
		Д	130	110	90
6	Метание набивного мяча (см)	М	295	235	195
		Д	245	220	200
7	Метание малого мяча 150 г (м)	М	20	15	10
		Д	15	10	5
8	Метание в цель с 6 м	М	3	2	1
		Д	3	2	1
9	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин)	М	40	30	15
		Д	50	30	20
10	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	М	30	26	18
		Д	18	15	13
11	Подтягивание на перекладине (кол-во раз)	М	4	2	1
12	Подтягивание в висе лежа (кол-во раз)	Д	12	8	2
13	Наклон вперед сидя (см)	М	9	3	1
		Д	12,5	6	2

2 класс

№	Нормативы	Пол	Оценка
			5	4	3
1	«Челночный бег» 4х9 м (сек)	М	12,0	12,8	13,2
		Д	12,4	12,8	13,2
2	«Челночный бег» 3х10 м (сек)	М	9,1	10,0	10,4
		Д	9,7	10,7	11,2
3	Бег 30 м (сек)	М	5,4	7,0	7,1
		Д	5,6	7,2	7,3
4	Бег 1000 м (мин, сек)	М	+	+	+
		Д	+	+	+
5	Прыжок в длину с места (см)	М	165	125	110
		Д	155	125	100
6	Прыжок в высоту способ перешагивания (см)	М	80	75	70
		Д	70	65	60
7	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин)	М	70	60	50
		Д	80	70	60
8	Подтягивание на перекладине (раз)	М	4	2	1
9	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	М	23	21	19
		Д	28	26	24
10	Приседания за (кол-во раз/мин)	М	40	38	36
		Д	38	36	34
11	Многоскоки – 8 прыжков м.	М	12	10	8
		Д	12	10	8

3 класс

№	Нормативы	Пол	Оценка
			5	4	3
1	«Челночный бег» 3х10 м (сек)	М	8,8	9,9	10,2
		Д	9,3	10,3	10,8
2	Бег 30 м (сек)	М	5,1	6,7	6,8
		Д	5,3	6,7	7,0
3	Бег 1000 м (мин, сек)	М	+	+	+
		Д	+	+	+
4	Прыжок в длину с места (см)	М	175	130	120
		Д	160	135	110
5	Прыжок в высоту способ перешагивания (см)	М	85	80	75
		Д	75	70	65
6	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин)	М	80	70	60
		Д	90	80	70
7	Подтягивание на перекладине (раз)	М	5	3	1
8	Метание теннисного мяча (м)	М	18	15	12
		Д	15	12	10
9	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	М	25	23	21
		Д	30	28	26
10	Приседания (кол-во раз/мин)	М	42	40	38
		Д	40	38	36
11	Многоскоки – 8 прыжков м.	М	13	11	9
		Д	13	11	9
12	Пистолеты, с одной опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз). (м)	М	6	4	2
		Д	5	3	1

4 класс

№	Нормативы	Пол	Оценка
			5	4	3
1	«Челночный бег» 3х10 м (сек)	М	8,6	9,5	9,9
		Д	9,1	10,0	10,4
2	Бег 30 м (сек)	М	5,0	6,5	6,6
		Д	5,2	6,5	6,6
3	Бег 1000 м (мин, сек)	М	5,50	6,10	6,50
		Д	6,10	6,30	6,50
4	Прыжок в длину с места (см)	М	185	140	130
		Д	170	140	120
5	Прыжок в высоту способ перешагивания (см)	М	90	85	80
		Д	80	75	70
6	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин)	М	90	80	70
		Д	100	90	80
7	Подтягивание на перекладине (раз)	М	5	3	1
8	Метание теннисного мяча (м)	М	21	18	15
		Д	18	15	12
9	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	М	28	25	23
		Д	33	30	28
10	Приседания (кол-во раз/мин)	М	44	42	40
		Д	42	40	38
11	Многоскоки – 8 прыжков м.	М	15	14	13
		Д	14	13	12
12	Пистолеты, с одной опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз). (м)	М	7	5	3
		Д	6	4	2

5 класс

№	Нормативы	Пол	Оценка
			5	4	3
1	«Челночный бег» 4х9 м (сек)	М	10,2	10,7	11,3
		Д	10,5	11,0	11,7
2	Бег 30 м (сек)	М	5,5	6,0	6,5
		Д	5,7	6,2	6,7
3	Бег 60 м (сек)	М	10,0	10,6	11,2
		Д	10,4	10,8	11,4
4	Бег 300 м (мин, сек)	М	1,02	1,06	1,12
		Д	1,05	1,10	1,15
5	Бег 1000 м (мин, сек)	М	4,30	4,50	5,20
		Д	4,50	5,10	5,40
6	Бег 2000 м (мин, сек)	М	+	+	+
		Д	+	+	+
7	Кросс 1,5 км (мин, сек)	М	8,50	9,30	10,00
		Д	9,00	9,40	10,30
8	Подтягивание на перекладине из виса (раз)	М	7	5	3
9	Подтягивание на перекладине из виса лежа (раз)	Д	15	10	8
10	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	М	17	12	7
		Д	12	8	3
11	Подъем туловища из положения лежа на спине, руки на груди скрестно (кол-во раз/мин)	М	39	33	27
		Д	28	23	20
12	Прыжок в длину с места (см)	М	170	160	140
		Д	160	150	130
13	Прыжок в длину с разбега (см)	М	340	300	260
		Д	300	260	220
14	Прыжок в высоту с разбега (см)	М	110	100	85
		Д	105	95	80
15	Бег на лыжах 1 км (мин, сек)	М	6,30	7,00	7,40
		Д	7,00	7,30	8,10
16	Бег на лыжах 2 км (мин, сек)	М	+	+	+
		Д	+	+	+
17	• Одновременный бесшажный ход • Подъем «елочкой» • Спуск в «ворота» из палок • Торможение «плугом»	М	Техника на лыжах
		Д	Техника на лыжах
18	Ведение мяча бегом в баскетболе	М	Техника
		Д	Техника
19	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин)	М	70	60	55
		Д	60	50	30
20	Прыжки через скакалку 15 сек (раз)	М	34	32	30
		Д	38	36	34
21	Плавание без учета времени (м)	М	50	25	12
		Д	25	20	12

6 класс

№	Нормативы	Пол	Оценка
			5	4	3
1	«Челночный бег» 4х9 м (сек)	М	10,0	10,5	11,5
		Д	10,3	10,7	11,5
2	Бег 30 м (сек)	М	5,5	5,8	6,2
		Д	5,8	6,1	6,5
3	Бег 60 м (сек)	М	9,8	10,2	11,1
		Д	10,0	10,7	11,3
4	Бег 500 м (мин, сек)	Д	2,22	2,55	3,20
5	Бег 1000 м (мин, сек)	М	4,20	4,45	5,15
6	Бег 2000 м (мин, сек)	М	+	+	+
7	Бег на лыжах 2 км (мин, сек)	М	13,30	14,00	14,30
		Д	14,00	14,30	15,00
8	Бег на лыжах 3 км (мин, сек)	М	19,00	20,00	22,00
9	Прыжок в длину с места (см)	М	175	165	145
		Д	165	155	140
10	Подтягивание на перекладине (раз)	М	8	6	4
11	Отжимания в упоре лежа (раз)	М	20	15	10
		Д	15	10	5
12	Наклон вперед из положения сидя (раз)	М	10	6	3
		Д	14	11	8
13	Подъем туловища из положения лежа (пресс) (кол-во раз/мин)	М	40	35	25
		Д	35	30	20
14	Прыжки через скакалку 20 сек (раз)	М	46	44	42
		Д	48	46	44

7 класс

№	Нормативы	Пол	Оценка
			5	4	3
1	«Челночный бег» 4х9 м (сек)	М	9,8	10,3	10,8
		Д	10,1	10,5	11,3
2	Бег 30 м (сек)	М	5,0	5,3	5,6
		Д	5,3	5,6	6,0
3	Бег 60 м (сек)	М	9,4	10,0	10,8
		Д	9,8	10,4	11,2
4	Бег 500 м (мин, сек)	Д	2,15	2,25	2,40
5	Бег 1000 м (мин, сек)	М	4,10	4,30	5,00
6	Бег 2000 м (мин, сек)	М	9,30	10,15	11,15
		Д	11,00	12,40	13,50
7	Бег на лыжах 2 км (мин, сек)	М	12,30	13,30	14,00
		Д	13,30	14,00	15,00
8	Бег на лыжах 3 км (мин, сек)	М	18,00	19,00	20,00
		Д	20,00	25,00	28,00
9	Прыжок в длину с места (см)	М	180	170	150
		Д	170	160	145
10	Подтягивание на перекладине (раз)	М	9	7	5
11	Отжимания в упоре лежа (раз)	М	23	18	13
		Д	18	12	8
12	Наклон вперед из положения сидя (раз)	М	11	7	4
		Д	16	13	9
13	Подъем туловища из положения лежа (пресс) (кол-во раз/мин)	М	45	40	35
		Д	38	33	25
14	Прыжки через скакалку 20 сек (раз)	М	46	44	42
		Д	52	50	48

8 класс

№	Нормативы	Пол	Оценка
			5	4	3
1	«Челночный бег» 4х9 м (сек)	М	9,6	10,1	10,6
		Д	10,0	10,4	11,2
2	Бег 30 м (сек)	М	4,8	5,1	5,4
		Д	5,1	5,6	6,0
3	Бег 60 м (сек)	М	9,0	9,7	10,5
		Д	9,7	10,4	10,8
4	Бег 1000 м (мин, сек)	М	3,50	4,30	4,50
		Д	4,20	4,50	5,15
5	Бег 2000 м (мин, сек)	М	9,00	9,45	10,30
		Д	10,50	12,30	13,20
6	Бег на лыжах 3 км (мин, сек)	М	16,00	17,00	18,00
		Д	19,30	20,30	22,30
7	Бег на лыжах 5 км (мин, сек)	М	+	+	+
8	Прыжок в длину с места (см)	М	190	180	165
		Д	175	165	156
9	Подтягивание на перекладине (раз)	М	10	8	5
10	Отжимания в упоре лежа (раз)	М	25	20	15
		Д	19	13	9
11	Наклон вперед из положения сидя (раз)	М	12	8	5
		Д	18	15	10
12	Подъем туловища из положения лежа (пресс) (кол-во раз/мин)	М	48	43	38
		Д	38	33	25
13	Прыжки через скакалку 25 сек (раз)	М	56	54	52
		Д	62	60	58

9 класс

№	Нормативы	Пол	Оценка
			5	4	3
1	«Челночный бег» 4х9 м (сек)	М	9,4	9,9	10,4
		Д	9,8	10,2	11,0
2	Бег 30 м (сек)	М	4,6	4,9	5,3
		Д	5,0	5,5	5,9
3	Бег 60 м (сек)	М	8,5	9,2	10,0
		Д	9,4	10,0	10,5
4	Бег 2000 м (мин, сек)	М	8,20	9,20	9,45
		Д	10,00	11,20	12,05
5	Бег на лыжах 1 км (мин, сек)	М	4,30	4,50	5,20
		Д	5,45	6,15	7,00
6	Бег на лыжах 2 км (мин, сек)	М	10,20	10,40	11,10
		Д	12,00	12,45	13,30
7	Бег на лыжах 3 км (мин, сек)	М	15,30	16,00	17,00
		Д	19,00	20,00	21,30
8	Бег на лыжах 5 км (мин, сек)	М	+	+	+
9	Прыжок в длину с места (см)	М	210	200	180
		Д	180	170	155
10	Подтягивание на перекладине (раз)	М	11	9	6
11	Отжимания в упоре лежа (раз)	М	32	27	22
		Д	20	15	10
12	Наклон вперед из положения сидя (раз)	М	13	11	6
		Д	20	15	13
13	Подъем туловища из положения лежа (пресс) (кол-во раз/мин)	М	50	45	40
		Д	40	35	26
14	Прыжки через скакалку 25 сек (раз)	М	58	56	54
		Д	66	64	62

10 класс

№	Нормативы	Пол	Оценка
			5	4	3
1	«Челночный бег» 4х9 м (сек)	М	9,3	9,7	10,2
		Д	9,7	10,1	10,8
2	Бег 30 м (сек)	М	4,7	5,2	5,7
		Д	5,4	5,8	6,2
3	Бег 100 м (сек)	М	14,4	14,8	15,5
		Д	16,5	17,2	18,2
4	Бег 2000 м (мин, сек)	Д	10,20	11,15	12,10
5	Бег 3000 м (мин, сек)	М	12,40	13,30	14,30
6	Бег на лыжах 1 км (мин, сек)	М	4,40	5,00	5,30
		Д	6,00	6,30	7,10
7	Бег на лыжах 2 км (мин, сек)	М	10,30	10,50	11,20
		Д	12,15	13,00	13,40
8	Бег на лыжах 3 км (мин, сек)	М	14,40	15,10	16,00
		Д	18,30	19,30	21,00
9	Бег на лыжах 5 км (мин, сек)	М	26,00	27,00	29,00
		Д	+	+	+
10	Прыжок в длину с места (см)	М	220	210	190
		Д	185	170	160
11	Подтягивание на перекладине (раз)	М	12	10	7
12	Подъем с переворотом в упор на высокой перекладине (раз)	М	3	2	1
13	Отжимания в упоре лежа (раз)	М	32	27	22
		Д	20	15	10
14	Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (раз)	М	10	7	4
15	Лазание по канату без помощи ног (м)	М	5	4	3
16	Наклон вперед из положения сидя (раз)	М	14	12	7
		Д	22	18	13
17	Подъем туловища из положения лежа (пресс) (кол-во раз/мин)	М	52	47	42
		Д	40	35	30
18	Прыжки через скакалку 25 сек (раз)	М	65	60	50
		Д	75	70	60

11 класс

№	Нормативы	Пол	Оценка
			5	4	3
1	«Челночный бег» 4х9 м (сек)	М	9,2	9,6	10,1
		Д	9,8	10,2	11,0
2	Бег 30 м (сек)	М	4,4	4,7	5,1
		Д	5,0	5,3	5,7
3	Бег 100 м (сек)	М	13,8	14,2	15,0
		Д	16,2	17,0	18,0
4	Бег 2000 м (мин, сек)	Д	10,00	11,10	12,20
5	Бег 3000 м (мин, сек)	М	12,20	13,00	14,00
6	Бег на лыжах 1 км (мин, сек)	М	4,30	4,50	5,20
		Д	5,45	6,15	7,00
7	Бег на лыжах 2 км (мин, сек)	М	10,20	10,40	11,10
		Д	12,00	12,45	13,30
8	Бег на лыжах 3 км (мин, сек)	М	14,30	15,00	15,50
		Д	18,00	19,00	20,00
9	Бег на лыжах 5 км (мин, сек)	М	25,00	26,00	28,00
		Д	+	+	+
10	Бег на лыжах 10 км (мин, сек)	М	+	+	+
11	Прыжок в длину с места (см)	М	230	220	200
		Д	185	170	155
12	Подтягивание на перекладине (раз)	М	14	11	8
13	Подъем с переворотом в упор на высокой перекладине (раз)	М	4	3	2
14	Отжимания в упоре лежа (раз)	М	32	27	22
		Д	20	15	10
15	Наклон вперед из положения сидя (раз)	М	15	13	8
		Д	24	20	13
16	Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (раз)	М	12	10	7
17	Подъем туловища из положения лежа (пресс) (кол-во раз/мин)	М	55	49	45
		Д	42	36	30
18	Прыжки через скакалку 30 сек (раз)	М	70	65	55
		Д	80	75	65
19	Прыжки через скакалку 60 сек (раз)	М	130	125	120
		Д	133	110	70

Нормативы могут отличаться от тех, которые представлены в каждой конкретной школе. На данной странице собраны рекомендательные контрольные нормативы по физкультуре.

«ПОЛОЖЕНИЕ о типовых нормативных требованиях по физической подготовке учащихся общеобразовательных учебных заведений Кыргызской Республики» (Утверждено приказом Государственного агентства по делам молодежи, физической культуры и спорта при Правительстве Кыргызской Республики от 1 июня 2017 года № 1-Н)

Утверждено приказом Государственного агентства по делам молодежи, физической культуры и спорта при Правительстве Кыргызской Республики от 1 июня 2017 года № 1-Н

ПОЛОЖЕНИЕ
о типовых нормативных требованиях по физической подготовке учащихся общеобразовательных учебных заведений Кыргызской Республики

I. Общие положения

1. Настоящее Положение определяет цель, задачи, структуру типовых нормативных требованиях по физической подготовке учащихся общеобразовательных учебных заведений Кыргызской Республики (далее Нормативы), а также требования, порядок и условия их сдачи.

2. Сдача Нормативов и выполнение их требований является добровольным решением учащегося.

II. Цель и задачи

3. Целью внедрения Нормативов является:

— использование средств физической культуры и спорта для оздоровления детей и молодежи, подрастающего поколения Кыргызской Республики;

— создание единой системы оценки уровня физической подготовленности школьников Кыргызской Республики;

— совершенствование физкультурно-оздоровительной работы в общеобразовательных учреждениях, гимназиях и лицеях;

— пропаганда здорового образа жизни.

4. Основными задачами по внедрению Нормативов являются:

а) привлечение населения Кыргызской Республики в возрасте от 7 до 18 лет к активным и систематическим занятиям физической культурой и спортом;

б) осуществление контроля за уровнем физической подготовленности школьников;

в) повышение мотивации учащихся школ к систематическим занятиям физической культурой и спортом, подготовке к труду и защите Отечества;

г) патриотическое воспитание подрастающего поколения, формирование устойчивого стремления к здоровому образу жизни.

III. Структура Нормативов физической подготовленности учащихся

5. Нормативы в соответствии с возрастом школьников подразделяются на 5 ступеней (Приложение 1):

1 ступень — мальчики и девочки 8-9 лет;

2 ступень — мальчики и девочки 10-11 лет;

3 ступень — мальчики и девочки 12-13 лет;

4 ступень — юноши и девушки 14-15 лет;

5 ступень — юноши и девушки 16-17 лет.

IV. Нормативы и виды испытаний

6. Нормативы предусматривают нормы и требования (испытания) к уровню физической подготовленности школьников Кыргызской Республики, а также рекомендации к недельной двигательной активности по каждой возрастной ступени (Приложение 1).

7. Оценка уровня физической подготовленности школьников, осуществляется по итогам выполнения установленного количества испытаний (тестов), позволяющих:

— определить уровень развития основных физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков;

— оценить разносторонность развития основных физических качеств, знаний, умений и навыков в соответствии с половыми и возрастными особенностями.

8. Тесты физической подготовленности включают 4 вида обязательных испытаний, отражающих уровень развития основных физических качеств (силу, выносливость, быстроту, ловкость и гибкость) и 3 вида дополнительных испытаний, отражающих уровень развития специальных физических качеств и прикладной подготовки.

9. Нормативы и требования соответствующих ступеней приведены в Приложении 2.

V. Порядок проведения испытаний

10. Основными формами подготовки к сдаче нормативных требований в общеобразовательных школах (гимназиях, лицеях) являются уроки физической культуры, учебно-тренировочные занятия, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями и соревнования по сдаче Нормативов.

11. К соревнованиям по сдаче Нормативов допускаются учащиеся, имеющие допуск врача к занятиям физической культурой.

12. Соревнования по видам испытаний проводятся в 4, 9, 11 классах общеобразовательных школ, в выпускных классах лицеев и гимназий.

13. Прием нормативов по видам испытаний проводится на базах общеобразовательных школ (гимназий, лицеев).

14. Выполнившим Нормативы выдается удостоверение (сертификат), “серебряный” или “золотой значок”, образец и описание которых утверждается совместным приказом Государственного агентства по делам молодежи, физической культуры и спорта при Правительстве Кыргызской Республики и Министерства образования и науки Кыргызской Республики.

15. Результаты выполнения Нормативов фиксируются в учетных документах.

16. При переходе в другое образовательное учреждение для продолжения учебы обучающимся выдается личная карточка с указанием результатов последних контрольных испытаний.

17. Лица, имеющие отклонения в состоянии здоровья, осуществляют учебно-тренировочный процесс по индивидуальной программе, рекомендованной врачом и осваивают комплексы адаптивной или лечебной физической культуры.

VI.

Виды испытаний и нормативы физической подготовленности учащихся

18. Бег (на 30, 60, 1000, 1500 метров). Испытание проводится на беговой дорожке стадиона или любой ровной местности.

19. Прыжок в длину (с места) из исходного положения ноги на ширине плеч. Испытание проводится на любой ровной поверхности в открытых и закрытых помещениях.

20. Подтягивание на высокой перекладине. Испытание выполняется из исходного положения в висе хватом сверху, не касаясь ногами пола (земли). Упражнение считается выполненным при пересечении подбородком грифа перекладины и возвращении в исходное положение. При выполнении упражнения перехват рук запрещается.

21. Поднимание туловища из положения лежа на спине (выполняется лежа на гимнастическом мате, ноги зафиксированы).

22. Метание мяча на дальность, метание гранаты на дальность. Испытание проводится на любой ровной площадке в коридоре шириной 15 метров. Выполняется три попытки, засчитывается лучший результат.

23. Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами.

24. Стрельба. Испытание производится из пневматической винтовки (выполняется в соответствии с требованиями для возрастных групп согласно приложению 1 и 2).

Выстрелов: 3 пробных, 5 зачетных. Время на стрельбу — 20 минут.

25. Плавание (25, 50 метров). Испытание проводят в бассейнах (25, 50 м) с соблюдением мер безопасности.

В случае отсутствия бассейна в городе или районе вид испытания “Плавание 25 м, 50 м без учета времени” заменяется на “Кроссовый бег по пересеченной местности”.

26. Туристический поход на 10 км с проверкой туристских навыков включен дополнительно для учащихся старших (9-11) классов.

VII. Организация работы по выполнению Нормативов физической подготовленности учащихся

27. Руководители общеобразовательных школ и образовательных учреждений независимо от форм собственности в целях оздоровления учащихся всемерно содействуют подготовке и сдаче Нормативов.

28. Руководство учреждений образования совместно с территориальными представительствами Государственного агентства по делам молодежи, физической культуры и спорта при Правительстве Кыргызской Республики обеспечивают подготовку и сдачу Нормативов физической подготовленности учащихся.

29. Непосредственную организацию подготовки к сдаче Нормативов во всех образовательных учреждениях осуществляют преподаватели физической культуры.

 

Приложение 1

Возрастные группы учащихся для сдачи Нормативов

Название степеней и ступени	Возрастной диапазон (лет)
	Мальчики (юноши)	Девочки (девушки)
I СТЕПЕНЬ — «ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ»
1 ступень	8-9 лет	8-9 лет
2 ступень	10-11 лет	10-11 лет
3 ступень	12-13 лет	12-13 лет
4 ступень	14-15 лет	14-15 лет
5 ступень	16-17 лет	16-17 лет

 

Приложение 2

Виды испытаний (тесты) и нормативов

1 СТУПЕНЬ
(8-9 лет) 2-3 класс

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Виды измерений	Нормативы
			Мальчики		Девочки
			Серебряный знак	Золотой знак	Серебряный знак	Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1	Челночный бег 4х9 м	сек.	11,1	10,8	11,8	11,3
	или бег на 30 м	сек.	5,2	5,0	5,3	5,1
2	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	2	3	—	—
	Поднимание туловища из положения лежа на спине	кол. раз за 1 мин.	—	—	23	25
3	Кросс на 1500 м по пересеченной местности	мин. сек.	8,48	8,30	10,00	9,40
4	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	150	160	140	150
Тесты по выбору (для получения значка)
5	Метание теннисного мяча с разбега	м	25	30	18	22
6	Плавание 25 м	Без учета времени
7	Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами	см	5	7	13	15
Количество обязательных видов испытаний (тестов) в возрастной группе			4	4	4	4
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения серебряного или золотого значка			7	7	7	7

Примечание: В случае отсутствия бассейна в городе или районе вид испытания «Плавание 25 м без учета времени» заменяется на «Кроссовый бег по пересеченной местности без учета времени».

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Нормативы
		Мальчики		Девочки
		Серебряный знак	Золотой знак	Серебряный знак	Золотой знак
Испытания по выбору (тесты)
1	Кроссовый бег по пересеченной местности без учета времени	300 м	500 м	300 м	500 м

Требования:

1. Освоить теоретические сведения по предмету «Физическая культура» в соответствии с государственным образовательным стандартом.

2. Выполнить рекомендации к недельному двигательному режиму — в соответствии с государственным образовательным стандартом (не менее 7 часов в неделю).

№ п/п	Виды двигательной деятельности	Временной объем в неделю, не менее (мин.)
1	Утренняя гимнастика	70
2	Обязательные учебные занятия в образовательных учреждениях	90
3	Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня	90
4	Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, гимнастике, подвижным и национальными играми, национальным видам спорта, в группах общей физической подготовки; или самостоятельные занятия физическими упражнениями во внеурочное время	180
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 2 часов

2 СТУПЕНЬ
(10-11 лет) 4-5 класс

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Виды измерений	Нормативы
			Мальчики		Девочки
			Серебряный знак	Золотой знак	Серебряный знак	Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1	Челночный бег 4×9 м	сек.	10,9	10,5	11,0	10,8
	или бег на 30 м	сек.	5,1	4,8	5,2	5,0
2	Кросс на 1500 м по пересеченной местности	мин. сек.	8,30	7,40	9,30	9,00
3	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	3	4	—	—
	Поднимание туловища из положения лежа на спине	кол. раз за 1 мин.	—	—	30	35
4	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	160	165	145	155
Испытания по выбору (для получения значка)
5	Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами	см	8	10	14	16
6	Метание мяча весом 150 гр.	м	30	35	25	30
7	Плавание 25 м	Без учета времени
Количество обязательных видов испытаний (тестов) в возрастной группе			4	4	4	4
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения серебряного или золотого значка			7	7	7	7

Примечание: В случае отсутствия бассейна в городе или районе вид испытания: «Плавание 25 м без учета времени» заменяется на «Кроссовый бег по пересеченной местности без учета времени».

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Нормативы
		Мальчики		Девочки
		Серебряный знак	Золотой знак	Серебряный знак	Золотой знак
Испытания по выбору (тесты)
1	Кроссовый бег по пересеченной местности без учета времени	500 м	800 м	300 м	500 м

Требования:

1. Освоить теоретические сведения по предмету «Физическая культура» в соответствии с Государственным образовательным стандартом.

2. Выполнить рекомендации к недельному двигательному режиму — в соответствии с Государственным образовательным стандартом (не менее 7 часов в неделю).

№ п/п	Виды двигательной деятельности	Временной объем в неделю, не менее (мин.)
1	Утренняя гимнастика	70
2	Обязательные учебные занятия в образовательных учреждениях	90
3	Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня	90
4	Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, гимнастике, подвижным и национальными играми, национальным видам спорта, в группах общей физической подготовки; или самостоятельные занятия физическими упражнениями во внеурочное время	180
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 2 часов

3 СТУПЕНЬ
(12-13 лет) 6-7 класс

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Виды измерений	Нормативы
			Мальчики		Девочки
			Серебряный знак	Золотой знак	Серебряный знак	Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1	Бег на 60 м	сек.	10,0	9,2	10,5	9,7
2	Бег на 1500 м	мин. сек.	8,00	7,15	9,00	8,20
3	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	4	5	—	—
	Поднимание туловища из положения лежа на спине	кол. раз за 1 мин.	—	—	35	40
4	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	165	170	155	160
Испытания по выбору (для получения значка)
5	Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами	см	5	7	10	12
6	Метание мяча весом 150 гр.	м	32	37	27	32
7	Плавание 25 м	Без учета времени
Количество обязательных видов испытаний (тестов) в возрастной группе			4	4	4	4
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения серебряного или золотого значка			7	7	7	7

Примечание: В случае отсутствия бассейна в городе или районе вид испытания: «Плавание 25 м без учета времени» заменяется на «Кроссовый бег на 1000 м по пересеченной местности (мин. , сек.)».

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Нормативы
		Мальчики		Девочки
		Серебряный знак	Золотой знак	Серебряный знак	Золотой знак
Испытания по выбору (тесты)
1	Кроссовый бег на 1000 м по пересеченной местности (мин.)	5,30	5,00	6,00	5,30

Требования:

1. Освоить теоретические сведения по предмету «Физическая культура» в соответствии с Государственным образовательным стандартом.

2. Выполнить рекомендации к недельному двигательному режиму — в соответствии с Государственным образовательным стандартом (не менее 8 часов в неделю).

№ п/п	Виды двигательной деятельности	Временной объем в неделю, не менее (мин.)
1	Утренняя гимнастика	70
2	Обязательные учебные занятия в образовательных учреждениях	90
3	Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня	90
4	Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, гимнастике, подвижным и национальными играми, национальным видам спорта, в группах общей физической подготовки; или самостоятельные занятия физическими упражнениями во внеурочное время	240
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 2 часов

4 СТУПЕНЬ
(14-15 лет) 8-9 класс

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Виды измерений	Нормативы
			Мальчики		Девочки
			Серебряный знак	Золотой знак	Серебряный знак	Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1	Бег на 60 м	сек.	9,5	8,8	10,2	9,5
2	Бег на 1500 м	мин. сек.	6,57	6,30	8,10	8,05
3	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	8	10	—	—
	Поднимание туловища из положения лежа на спине	кол. раз за 1 мин.	—	—	40	45
4	Прыжок в длину с места	см	200	220	180	185
Испытания по выбору (для получения значка)
5	Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами	см	10	12	12	15
6	Метание мяча весом 150 гр.	м	35	40	30	35
7	Плавание 50 м	Без учета времени
8	Туристический поход 10 км	Туристический поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км
Количество видов обязательных испытаний (тестов) в возрастной группе для получения сертификата			4	4	4	4
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения серебряного или золотого значка			8	8	8	8

Примечание: В случае отсутствия бассейна в городе или районе вид испытания: «Плавание 50 м без учета времени» заменяется на «Кроссовый бег на 2000 м (1000 м) по пересеченной местности (мин. , сек.)».

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Нормативы
		Мальчики		Девочки
		Серебряный знак	Золотой знак	Серебряный знак	Золотой знак
Испытания по выбору (тесты)
1	Кроссовый бег на 2000 м по пересеченной местности (мин., сек.)	9,50	9,00
	Кроссовый бег на 1000 м по пересеченной местности (мин. , сек.)			6,10	5,30

Требования:

1. Освоить теоретические сведения по предмету «Физическая культура» в соответствии с Государственным образовательным стандартом.

2. Выполнить рекомендации к недельному двигательному режиму — в соответствии с Государственным образовательным стандартом (не менее 8 часов в неделю).

№ п/п	Виды двигательной деятельности	Временной объем в неделю, не менее (мин.)
1	Утренняя гимнастика	70
2	Обязательные учебные занятия в образовательных учреждениях	90
3	Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, гимнастике, подвижным и национальным играм, национальным видам спорта, в группах общей физической подготовки; или самостоятельные занятия физическими упражнениями во внеурочное время	240
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 2 часов

5 СТУПЕНЬ
(16-17 лет) 10-11 класс

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Виды измерений	Нормативы
			Юноши		Девушки
			Серебряный знак	Золотой знак	Серебряный знак	Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1	Бег на 60 м	сек.	8,6	8,1	9,4	9,0
2	Бег на 1500 м	мин. сек.	6,18	5,55	8,18	8,00
3	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	12	15	—	—
	Поднимание туловища из положения лежа на спине	кол. раз за 1 мин.	—	—	45	50
4	Прыжок в длину с места	см	225	240	185	190
Испытания по выбору (для получения значка)
5	Метание спортивного снаряда весом 700 гр.	м	32	38	—	—
	весом 500 гр.	м	—	—	17	21
6	Плавание 50 м	Без учета времени
7	Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (3 пробных, 5 зачетных выстрелов)		20	25	20	25
8	Туристический поход 10 км	Туристический поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе			4	4	4	4
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения серебряного или золотого значка			8	8	8	8

Примечание: В случае отсутствия бассейна в городе или районе вид испытания: «Плавание 50 м без учета времени» заменяется на «Кроссовый бег на 3000 м (2000 м) по пересеченной местности (мин. , сек.)».

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Нормативы
		Юноши		Девушки
		Серебряный знак	Золотой знак	Серебряный знак	Золотой знак
Испытания по выбору (тесты)
1	Кроссовый бег на 3000 м по пересеченной местности (мин., сек.)	12,30	11,30
	Кроссовый бег на 2000 м по пересеченной местности (мин. , сек.)			10,00	9,00

Требования:

1. Освоить теоретические сведения по предмету «Физическая культура» в соответствии с Государственным образовательным стандартом.

2. Выполнить рекомендации к недельному двигательному режиму — в соответствии с Государственным образовательным стандартом (не менее 8 часов в неделю).

№ п/п	Виды двигательной деятельности	Временной объем в неделю, не менее (мин.)
1	Утренняя гимнастика	70
2	Обязательные учебные занятия в образовательных учреждениях	90
3	Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, гимнастике, подвижным играм и национальным видам спорта, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, атлетической гимнастике, техническим и военно-прикладным видам спорта, туризму или в группах общей физической подготовки и участие в спортивных соревнованиях и самостоятельные занятия	270
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 2 часов

Список сокращений:

Км	—	километр;
М	—	метр;
См	—	сантиметр;
Кол. раз за 1 мин.	—	количество раз за одну минуту;
Мин.	—	минута;
Сек.	—	секунда;
Гр.	—	грамм.

 

Какие нормативы по физкультуре предусмотрены для учащихся в школе (нормативы комплекса ГТО)?

Урок физкультуры — это неотъемлемая часть учебного процесса. Физическая нагрузка просто необходима современным детям. Увеличение количества детей с хроническими заболеваниями, избыточная масса тела детей, зависимость от компьютерных игр, как следствие сидячий образ жизни нуждаются в коррекции. В расписании каждого образовательного учреждения предусмотрены 3 урока физического воспитания. Чтобы дети могли чередовать интеллектуальную и физическую деятельность, учиться играть в спортивные игры, поддерживать высокий уровень активности. Необходимо отметить и внедрение комплекса «Готов к труду и обороне» среди обучающихся всех образовательных организаций во всех субъектах РФ, которое начнется с января 2016 г., а завершится в декабре 2016 г.

Нормы ГТО, ФГОС предъявляют высокие требования к уровню формирования у детей здорового образа жизни. Таким воспитанием и занимаются педагоги физической культуры. Особую категорию учащихся составляют дети с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), дети из специальной группы здоровья. Для них в школе создаются специальные условия прохождения программы по физической культуре и специальные условия оценивания их деятельности.

Классификация обучающихся в зависимости от состояния здоровья, особенности оценивания детей из специальной и подготовительной групп здоровья, требования и нормативы комплекса ГТО, гигиенические требования к уроку физкультуры определены в следующих нормативных актах.

Требования к учащимся на уроке физкультуры зависят от того, к какой группе здоровья относится ребенок. От этого зависит и его допуск к сдаче нормативов ГТО.

В соответствии с Письмом на уроке физкультуры дети распределяются на несколько групп.

Основная группа здоровья (I группа)

• Разрешается участие во всех физкультурно-оздоровительных мероприятиях.
• Обучающиеся основной группы здоровья допускаются к выполнению нормативов ГТО.

Подготовительная группа здоровья (II группа)

• Физкультурно-оздоровительная работа проходит с учетом заключения врача.
• Дети занимаются со снижением физической нагрузки.
• Дети, относящиеся к подготовительной группе здоровья, допускаются к выполнению нормативов ГТО после дополнительного медицинского осмотра.

Специальная группа здоровья (III группа)

• Физкультурно-оздоровительная работа проходит с учетом заключения врача.
• Дети занимаются со снижением физической нагрузки.
• Учитель физкультуры и школьный врач должны знать об особенностях здоровья ребенка в специальной группе здоровья. В качестве тестов допустимо использовать строго определенные упражнения, которые не противопоказаны ребенку (Письмо).
• Дети из этой группы здоровья не допускаются к выполнению нормативов ГТО.

Специальная группа здоровья делится на:

1. Подгруппу «А» — обучающиеся с обратимыми заболеваниями, которые могут быть переведены в подготовительную.

2. Подгруппу «Б» — обучающиеся с необратимыми заболеваниями.

Как аттестовать учащихся, которые относятся ко II и III группе здоровья?

Выдержки из Письма.

• Учитель должен заметить даже незначительные и малозаметные изменения в физических возможностях ученика и выставить положительную отметку.
• Если ученик не продемонстрировал динамики в формировании умений и навыков по предмету, то все равно должна быть выставлена положительная оценка.
• В аттестаты об основном общем образовании и среднем (полном) общем образовании обязательно выставляется отметка по физической культуре.
• Итоговая отметка по физической культуре в группах СМГ выставляется с учетом теоретических и практических знаний (двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивно-оздоровительную деятельность), а также с учетом динамики физической подготовленности и прилежания.

Как определить нормативы выполнения заданий для учащихся из основной группы здоровья?

С введением комплекса ГТО в начале 2016 г. каждое образовательное учреждение столкнется с необходимостью подготовить учащихся к выполнению нормативов ГТО. До экспериментального введения комплекса ГТО нормативы по уровню физической подготовленности в официальных документах определены не были. Использовались нормативы, которые описывались в различных примерных программах по физическому воспитанию.

В программу учебного курса, образовательную программу по предмету «Физическая культура», программы внеучебных курсов по физическому воспитанию должна быть включена деятельность, которая обеспечит выполнение испытаний комплекса ГТО, подготовит к тестированиям комплекса ГТО («Методические рекомендации по поддержке деятельности работников физической культуры, педагогических работников, студентов образовательных организаций высшего образования и волонтеров, связанной с поэтапным внедрением Всероссийского фзкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) утв. Минобрнауки России, Минспортом России от 31.10.2014).

Структура комплекса предполагает 11 ступеней и включает возрастные группы обучающихся с 1 — 11 класс (Постановление Правительства «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» № 540 от 11.06.2014 г.). Первые пять ступеней охватывают возраст обучающихся с 6 до 17 лет, то есть период обучения в школе.

Для каждого возраста определен норматив, выполнив который обучающийся получит знак ГТО (золотой, серебряный, бронзовый). Нормативы ГТО станут ориентиром, на который необходимо будет равняться при составлении образовательной программы по физкультуре. Особую значимость приобретает сдача нормативов ГТО для выпускников школ, которые могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в ВУЗ.

Для получения знака отличия комплекса ГТО обязательны тесты по определнию уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости и т. д. К выпускникам школ предъявляются следующие требования (Приказ Министерства спорта РФ «Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» № 575 от 8.06.2014 г..):

V.Ступень

(возрастная группа от 16 до 17 лет)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы.

 

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Нормативы
		Юноши									Девушки
		Бронзовый знак			Серебряный знак			Золотой знак			Бронзовый знак			Серебряный знак			Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 100 м ©	14,6			14,3			13,8		18,0				17,6			16,3
2.	Бег на 2 км (мин, с)	9.20			8.50			7.50		11.50				11.20			9. 50
	или на 3 км (мин, с)	15.10			14.40			13.10		—				—			—
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)	8			10			13		—				—			—
	или рывок гири 16 кг (количество раз)	15			25			35		—				—			—
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)	—			—			—		11				13			19
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)	—			—			—		9				10			16
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см)	6			8			13		7				9			16
Испытания (тесты) по выбору
5.	Прыжок в длину с разбега (см)		360	380			440					310		320		360
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)		200	210			230					160		170		185
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин)		30	40			50					20		30		40
7.	Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)		27	32			38					—		—		—
	или весом 500 г (м)		—	—			—					13		17		21
8.	Бег на лыжах на 3 км (мин, с)		—	—			—					19.15		18.45		17.30
	или на 5 км (мин, с)		25.40	25.00			23.40					—		—		—
	или кросс на 3 км по пересеченной местности*		—	—			—					Без учета времени		Без учета времени		Без учета времени
	или кросс на 5 км по пересеченной местности*		Без учета времени	Без учета времени			Без учета времени					—		—		—
9.	Плавание на 50 м (мин, с)		Без учета времени	Без учета времени			0.41					Без учета времени		Без учета времени		1.10
10.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)		15	20			25					15		20		25
	или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)		18	25			30					18		25		30
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе			11			11			11				11		11			11
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**			6			7			8				6		7			8

Подобные требования разработаны для каждой возрастной группы школьников, начиная с 6 лет. Подробно узнать о предъявляемых комплексом ГТО испытаниях (тестах) для других возрастных групп можно в Приказе Министерства спорта РФ «Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» № 575 от 8.06.2014 г.

Какие бы требования не предъявлялись к детям, нужно помнить, что учитель физкультуры обязательно инструктирует учащихся о правилах поведения на уроке. Именно учитель несет ответственность за жизнь и здоровье обучающегося во время нахождения в школе (Закон об образовании). Очень многое зависит от того насколько грамотно организованы дети на уроке, какие требования к дисциплине предъявляет учитель, как организован сам урок. Если учитель справляется со своими обязанностями, то случаев, когда дети получают травмы, ушибы, не будет. Комплекс ГТО, ФГОС — это те механизмы, которые должны способствовать развитию у детей осознанной необходимости здорового образа жизни, учитывая особенности здоровья каждого ребенка. Если у ребенка с хроническим заболеванием или здорового ребенка наблюдается динамика в выполнении нормативов по физкультуре, то это показатель правильной работы учителя.

 

Школа № 140 — ГТО

Подготовила

Скиперских А.Ю.

 

Что такое нормы ГТО и зачем их «сдавать»?

Всероссийский физкультурно спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта. Она действовала в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывала население в возрасте от десяти до шестидесяти лет. Благодаря ГТО в СССР появились свои чемпионы и победители, программа воспитывала и влияла на здоровый образ жизни каждого человека. С распадом СССР комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года в России началось его возрождение.

 

Цели всероссийского комплекса ГТО:

1.      Улучшить здоровье нации;

2.     Увеличить число граждан страны, систематически занимающихся физкультурой;

3.     Увеличить продолжительность жизни граждан России;

4.     Сформировать у населения потребность вести здоровый образ жизни;

5.     Модернизировать и улучшить систему физвоспитания;

6.     Дать толчок к развитию массового детского, школьного и студенческого спорта в стране;

7.     Увеличить количество спортклубов и физкультурных организаций.

Кто может выполнить нормы ГТО?

Принять участие в спортивном мероприятии может любой желающий в возрасте от шести до семидесяти лет и старше, активно занимающийся спортом. При этом не имеет значения, где и в каких условиях осуществляется физическая подготовка – самостоятельно, в спортзале или в секции. Сдача нормативов является добровольной, а не принудительной, и доступна всем категориям граждан независимо от социального статуса, профессии, возраста, пола.

Что входит в нормы ГТО – испытания и нормативы?

Сдача комплекса представляет собой прохождение испытаний из обязательного списка и на выбор. Среди необходимых испытаний: бег на длинные и короткие дистанции; подтягивания; отжимания. Среди дополнительных тестов — возможность проверить свою координацию, выносливость, силу и другие навыки. Современные нормы ГТО представляют собой 11 ступеней для разных возрастных групп. Кроме того, существуют нормативы ГТО для мужчин и женщин. С полным списком нормативов можно ознакомиться на официальном сайте — http://www.gto.ru.   Каждая ступень нормативов распределяет результаты по трем сложностям, при сдаче которых участник будет награжден золотым, серебряным или бронзовым знаком отличия вместе с удостоверением.

 

Что надо сделать для выполнения норм ГТО?

Шаг 1. Необходимо получить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам. Для этого нужно сходить к врачу-терапевту в поликлинику по месту прописки.

Шаг 2. Регистрируемся на сайте www.gto.ru. Это необходимо, для того, чтобы Вам был присвоен уникальный ID-номер. После регистрации на электронную почту заявителя вышлют уникальный идентификационный номер, состоящий из одиннадцати цифр. С его помощью можно попасть в личный кабинет, где есть нормативные показатели на золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия для возрастной ступени зарегистрировавшегося.

Шаг 3. Подаем заявку на выполнение нормативов в Центр тестирования ГТО, в котором вас зарегистрируют и сообщат о месте и времени проведения испытаний.

Что дает сдача норм ГТО?

Нередко молодые люди недоумевают: для чего нужно сдавать нормы ГТО, что это дает? Преимуществ, на самом деле, не так уж мало.

Здоровье, крепкая, гармонично развитая фигура, гибкость, сила и ловкость – это наиболее очевидные преимущества, которые получает школьник или молодой человек, занимаясь спортом. Значок ГТО всего лишь подтверждает уровень вашего физического развития.

С 2015 года ВУЗы 12  субъектов РФ, принявших участие в эксперименте, за наличие значка «Готов к труду и обороне» добавляют баллы к результатам ЕГЭ. И, конечно же, следующий актуальный вопрос: «сколько баллов дает  ГТО?» Их количество может определяться каждым ВУЗом самостоятельно, но не должно превышать более десяти. Сколько баллов дают за нормы ГТО уже участвующие в программе учебные заведения? Добавляют, как правило, от 1 до 3 баллов. Немного, но в некоторых случаях эти 1-3 балла могут помочь получить заветное бюджетное место.

Следует отметить, что школьник, сдавший нормы ГТО, получает итоговую оценку пять баллов по физкультуре.

Также чтобы мотивировать граждан к сдаче нормативов, инициаторы планируют ввести финансовое вознаграждение. У студентов это будет прибавка к стипендии, у работающего населения — к зарплате. Кроме того,  рассматривается возможность добавления к отпуску дополнительных дней.

Конечно, вознаграждение будет на усмотрение работодателя, но в государственных структурах серьезно задумаются как поддержать государство. Над вопросом, как заинтересовать остальных работодателей, пока работают.

Вообще, занятия спортом и наличие значка должны стать модной тенденцией. Но, конечно, главное, для чего нужны нормативы ГТО и что дает их сдача — это здоровье, хорошее самочувствие и радость жизни. А в долгосрочной перспективе — еще и увеличение продолжительности жизни.

 

 

 

 

Узнайте о покере: что такое GTO (оптимальная теория игр)? — 2022

Смешанная стратегия — это оптимальная стратегия, в которой вы меняете способ розыгрыша рук в разных покерных играх. Это важно для предотвращения того, чтобы ваши противники легко читали вас.

Что такое смешанная стратегия?

При использовании смешанной стратегии в покере вы должны быть готовы к играм, которые, как вы знаете, неоптимальны, чтобы создать свою смешанную стратегию. Например, когда вы столкнулись с оупен-рейзом справа от вас и у вас посредственная рука, вы должны переключаться между 3-бетом, коллом и фолдом, в зависимости от того, что у вас есть на оппонента.Эта смешанная стратегия не позволит вашему оппоненту обесценить определенные руки из вашего диапазона и затруднит вам игру против вас.

Как разрабатывается смешанная стратегия?

Вы должны определить свою смешанную стратегию вне стола. То, как вы рандомизируете и включаете эти частоты в свою игру, невозможно сделать во время реальной игры, потому что это слишком сложно. Также более важно правильно реализовать эту часть вашей стратегии в онлайн-играх из-за отсутствия физических подсказок.

Как рандомизируется смешанная стратегия?

Есть много разных способов рандомизировать вашу смешанную стратегию. Одним из примеров является использование ваших часов. Для стратегии, которая требует, чтобы вы делали одну игру в половине случаев, а другую — в другой половине, вы можете использовать секундную стрелку или цифры, чтобы выбрать, какую игру вы будете делать, используя циферблат, как круговую диаграмму. и визуализировать проценты. Это совершенно случайно, и ваш оппонент не сможет прочитать вас.Вы также можете создать систему, которая связана с мастями и числовыми значениями на картах, выставленных на показ. Кроме того, вы можете сделать это на ощупь. Если вы уже дважды сделали чек в ситуации 50:50, то ставка в порядке. Всегда помните, что вы также должны смешивать свои сильные руки для баланса.

Важно, чтобы ваши оппоненты считали, что у вас всегда есть шанс получить натсовую руку, иначе вы можете проиграть. Например, если есть вероятность, что у вас может быть в лучшем случае только одна пара, ваш оппонент может эксплуатировать вас, делая большие ставки, которые вы не можете прибыльно коллировать.Чтобы противостоять этой возможности, вам следует слоуплеить более сильные руки.

Как часть смешанной стратегии важно, чтобы ваши оппоненты боялись ваших чеков. Поскольку в вашем диапазоне всегда есть возможность сильных рук, ваши оппоненты не смогут в полной мере воспользоваться вашим чеком со слабой частью вашего диапазона.

Сколько времени уходит на разработку смешанной стратегии?

С течением времени вырабатывается сильная смешанная стратегия. Новичкам следует играть в более консервативном стиле и медленно менять стратегию по частям, чтобы не погубить себя дорогостоящими ошибками.Поскольку смешанная стратегия заставит вас оказаться в более сложных ситуациях, вы должны добавлять эти дополнительные уровни в свою игру только тогда, когда вам это удобно.

ALERT-GTO Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что это за исследование и почему оно важно?

• В этом исследовании проверяется обновленный проект Project ALERT и выясняется, станет ли он еще более эффективным, если преподаватели пройдут обучение и инструктаж по поддержке внедрения. Выводы могут повлиять на реализацию школьной программы профилактики наркомании по всей стране.
• Исследования показывают, что в подростковом возрасте молодежь чаще всего начинает употреблять наркотики и злоупотреблять ими.
• Школы ограничены во времени и деньгах. Им нужна доступная и доказавшая свою эффективность программа для предотвращения употребления психоактивных веществ, а также поведенческих и академических проблем, связанных со злоупотреблением.
• Исследования также показывают, что организации получают лучшие результаты от новых программ, когда у них есть поддержка внедрения.

Что такое Project ALERT?

• Проект ALERT, разработанный и недавно обновленный RAND, представляет собой основанную на фактических данных профилактическую программу для учащихся средних школ, которая направлена ​​на борьбу с сигаретами, вейпингом, марихуаной и алкоголем и включает новый урок по опиоидам.
• Project ALERT — это учебная программа, основанная на навыках. Он не только помогает молодежи понять, как наркотики влияют на организм, но и культивирует неприемлемые установки и убеждения, а также учит молодых людей распознавать давление, связанное с употреблением наркотиков, и укрепляет их уверенность в том, что они могут сопротивляться этому давлению.
• Project ALERT включает 11 уроков для учащихся 7-х классов и 3 урока для учащихся 8-х классов.
• Обучение учителей, материалы и поддержка предоставляются в режиме онлайн, а учебную программу может проводить любой сертифицированный учитель.
• Project ALERT популярен среди учителей и учащихся и, по оценкам, ежегодно охватывает 21 000 учащихся средних школ.

Что такое Getting To Outcomes® (GTO)?

Getting To Outcomes® (GTO) — это научно обоснованная программа поддержки внедрения, которая обеспечивает обучение и постоянный инструктаж для организаций, чтобы они могли более эффективно запускать программы и получать желаемые результаты.

Что требуется от участвующих школ?

Школы будут случайным образом распределены в одну из трех групп:

• Только Project ALERT: Учителя получают оплату, онлайн-обучение Project ALERT
• Project ALERT plus GTO: учителя получают оплату, онлайн-обучение Project ALERT И платное обучение и коучинг по GTO
• Статус-кво

В 2 группах Project ALERT:

• Онлайн-обучение учителей осенью 2021 г.
• 7   классников посещают занятия Project ALERT в январе в 1-3 классах, и 8   классников посещают 3 дополнительных урока во 2-3 классах
• Исследователи наблюдают за 3 классами ALERT в 7 классе в 1-3 классах

Во всех 3 группах:

• Опросы некоторых сотрудников и учащихся 2 классов
• Проект ALERT может быть реализован во всех школах в 3 классе

Какие преимущества это исследование принесет школам-участникам?

• Стипендии для школ и учителей
• Научно-обоснованная учебная программа
• Учителя, которых попросили использовать Project ALERT и GTO, получат оплату за время обучения
• Способствует социально-эмоциональному обучению
• Уменьшает проблемное поведение в классе
• Укрепление школьного потенциала для масштабирования и поддержки Project ALERT
• Соответствует системам и стандартам здравоохранения
• Соответствует требованиям антинаркотического образования
• Отвечает на вопросы родителей

Может ли моя школа или район участвовать?

В настоящее время мы определяем школы и школьные округа для участия в этом исследовании. Если у вас есть дополнительные вопросы или вы хотите обсудить возможность регистрации в вашей школе или округе, свяжитесь с нашей командой по адресу [email protected]. Вы получите оперативный ответ.

Спасибо, что рассмотрели эту возможность исследования.

Купе AMG GT | Мерседес-Бенц США

Базовая рекомендованная производителем розничная цена

не включает расходы на транспортировку и обработку, сборы в пункте назначения, налоги, право собственности, сборы за регистрацию, подготовку и оформление документов, бирки, оплату труда и установки, страхование и дополнительное оборудование, продукты, упаковки и аксессуары.Фактическая цена автомобиля может варьироваться в зависимости от дилера.

МБФС NMLS #2546

Заявленные показатели ускорения основаны на результатах трассы производителя и могут варьироваться в зависимости от модели, условий окружающей среды и дорожного покрытия, стиля вождения, высоты над уровнем моря и нагрузки автомобиля.

EPA расчетная экономия топлива. Сравните предполагаемые мили на галлон с предполагаемыми милями на галлон других транспортных средств. Вы можете получить различный пробег в зависимости от того, насколько быстро вы едете, погодных условий и продолжительности поездки.Ваш фактический пробег по шоссе, вероятно, будет меньше, чем оценка по шоссе.

С дополнительным тягово-сцепным устройством. Перед буксировкой прочтите руководство оператора. В некоторых штатах требуются тормоза прицепа вторичного рынка. Подробности у дилера.

Транспортное средство может быть не совсем таким, как показано на рисунке.

Дизайн, характеристики и т. д. концепт-кара могут быть изменены.

Фактическая цена покупки автомобиля может быть изменена дилером и может варьироваться в зависимости от местоположения дилера и клиента, уровня запасов, характеристик автомобиля и доступных скидок и уступок. Онлайн-цена не включает налоги и/или сборы, возникающие в результате продажи автомобиля, включая, помимо прочего, сборы за пункт назначения, трудозатраты, право собственности, лицензию и сборы за установку.

Заявленные показатели ускорения основаны на результатах трассы производителя и могут варьироваться в зависимости от модели, условий окружающей среды и дорожного покрытия, стиля вождения, высоты над уровнем моря и нагрузки автомобиля.

Некоторые системы являются необязательными.Даже самых передовых систем безопасности может быть недостаточно, чтобы избежать аварии. Водитель обязан всегда быть внимательным к движению и дорожным условиям, а также обеспечивать рулевое управление, торможение и другие действия, необходимые для сохранения контроля над автомобилем. Водителей предупреждают, чтобы они не ждали предупреждений системы, прежде чем тормозить или предпринимать действия по уклонению, так как это может не дать достаточно времени и расстояния. Информацию о рабочих скоростях системы, дополнительную информацию и предупреждения см. в Руководстве оператора.

AMG Track Pace не предназначен для использования на дорогах общего пользования. Всегда соблюдайте местные законы. Дополнительные предупреждения и информацию см. в Руководстве оператора.

1968 Понтиак GTO 428 / Королевский Бобкэт

Из номера «Автомобиль и водитель» за февраль 1968 г.

Еще в середине пятидесятых с Понтиаком стали происходить забавные вещи. Сколько кто-либо мог помнить (а многие из клиентов Pontiac в те дни могли помнить, когда Эдди Рикенбакер был всего лишь щенком), Pontiac был чем-то вроде Cadillac по сниженной цене.Тихий, консервативный и изысканно скучный. На такой машине ездил твой богатый дядя (по браку, дважды разлученный), чтобы вкладчики его банка не нервничали из-за того, как он распоряжается их средствами; та машина, которую младшая группа считала в значительной степени и, к счастью, невидимой.

Но потом что-то начало происходить. Понтиаки начали краситься в красный цвет, с двигателями побольше, с более низкими линиями крыши и этим не поддающимся определению чем-то, что ребята из рекламного агентства теперь называют пицццц! Дядя был в ужасе, но его племянники, эти в славном, беззаботном, не слишком невинном хамстве, действительно прониклись этим.Поскольку племянников было намного больше, чем дядей, продажи Pontiac взлетели до небес, а пробный переход к производительному имиджу еще в середине пятидесятых превратился в безрассудный порыв к настоящему времени, десятилетие спустя. Несмотря на корветы и один или два горячих Chevy, Pontiac стал специалистом по Go-Fast в General Motors, а острием продвижения Pontiac на спортивный рынок является их GTO. Этот автомобиль был представлен в 1964 году и с каждым годом становился все лучше. Сегодня это ne plus ultra для (о ужас) уличных гонщиков, возможно, с лучшим сочетанием управляемости и мощности.

Однако для некоторых людей недостаточно, и именно здесь в игру вступает некий дилер Pontiac в районе Ройал-Оук, штат Мичиган. В Royal Pontiac вы можете получить GTO, который больше похож на GtO или даже просто на GO. В сервисном отделе Royal торговец скоростью Милт Шорнак возьмет ваш GTO и превратит его в Wild Thing, в комплекте с «чертежным» двигателем, заблокированными проходами радиатора и всем остальным, комплектом Ram Air, специальными амортизаторами, колесами, шинами и всем остальным. .Кое-что для класса B-Stocker NHRA; или для волнующих прохожих на Вудворд-авеню. Развлечения и игры для всех.

Всего за 650 долларов взамен Royal вытащит этот перегруженный двигатель в вашем GTO и сядет в 428, готовый к действию.

И теперь , помешанные на скорости любители спорта, Royal Pontiac превзошли все свои предыдущие шутливые усилия с автомобилем, который должен привести Ральфа Нейдера в шок. А ГТО со стандартным, щуплым, 400 куб.дюймов V-8 удален и вставлен полноценный первоклассный 428-дюймовый двигатель — с достаточным количеством возни внутри нового двигателя, чтобы увеличить мощность на некоторый неуказанный, но заметный запас по сравнению с номинальной мощностью 390 лошадиных сил. И все это в автомобиле, который весит на несколько сотен фунтов меньше, чем тот, у которого был позаимствован двигатель 428.

Да, друзья, всего за 650 долларов, обменяйте, Royal достанет этот перегруженный двигатель из вашего GTO и сядет в 428, готовый к действию. Подготовка включает снятие сливок.025 дюймов от нижней части каждой головки цилиндров и установка специальных тонких прокладок, которые сминаются до толщины 0,028 дюйма — по сравнению со стандартной толщиной смятой прокладки головки блока цилиндров 0,040. Никаких изменений в блоке нет, а стандартные поршни сохранены.

Милт Шорнак осознает, что его творения время от времени, естественно, будут подвергаться жесткой порке, поэтому он возится с клапанным механизмом и подсовывает 0,060-дюймовые прокладки под пружины клапанов, чтобы сделать двигатель мощным и по существу взрывозащищенным. .С внесенными изменениями 428-й разгонится до 5700 об/мин, прежде чем произойдет что-то необычное, а затем накачаются гидравлические подъемники — и больше ничего. Твердые подъемники допускали бы большее количество оборотов, но тогда ограничение было бы наложено общим запутыванием и путаницей клапанов, толкателей и т. д. с очень неприятными и дорогостоящими последствиями.

В соответствии с общим характером автомобиля «ковши капота» сделаны функциональными. То есть они действительно засасывают воздух и подают его в карбюратор.

Чтобы максимально использовать повышенную компрессию, произведена значительная переработка распределителя зажигания. Вакуумный контроль удален, а центробежное устройство продвижения переработано, чтобы получить несколько более острую кривую продвижения. Максимальное опережение установлено на 35° до ВМТ. Шорнак говорит, что двигатель Pontiac особенно чувствителен к моменту зажигания, и что это небольшое изменение дает ему очень полезный импульс.

Royal не меняет акции 4-барр.карбюратор ни к чему более экзотичному, но его тоже модифицируют, чтобы сделать более работоспособным. Двигатель имеет тенденцию спотыкаться, если вы в спешке закладываете все это, потому что вторичные горловины тогда дают двигателю много воздуха, а не бензина. Милт Шорнак обогащает первичную смесь и регулирует воздушную заслонку на вторичке, и спотыкания больше нет.

В соответствии с общим характером автомобиля «ковши капота» выполнены функциональными. То есть они действительно зачерпывают воздух и подают его в карбюратор, по пути процеживая через воздухоочиститель.Ходят слухи, что эта операция снизит температуру под капотом примерно на 50 ° F по сравнению с поддельной системой совка в конце пробега в четверть мили. Пакет Ram Air состоит из ванны, которая устанавливается над карбюратором и плотно прилегает к капоту, и кольца из пенопласта для обеспечения герметичности. Также необходимо сколоть часть внутренней панели колпака, чтобы спустить воздух из совков в ванну-коллектор.

Pontiac, похоже, устранил скачок задней оси, который характеризовал более ранние модели GTO, не отходя от прежнего метода расположения оси.

И это, дети, почти все, что нужно для замены двигателя. 428 является прямой заменой нового 400 или более старого 389. Однако есть некоторые другие особенности, которые упоминаются в рейтинге, например, повышение давления в магистрали в 3-ступенчатой ​​​​автоматической коробке передач, которое помогает сцепление схватывает быстрее и держит крепче, и все такое хорошее. Двойной рычаг переключения передач Hurst, конечно же, является стандартным для всех GTO с автоматической коробкой передач, а с хитрым храповым механизмом «способный к прыжку на высоких передачах с одним узлом» каждый становится скоростным. — эксперт по смене.Это не похоже на старые времена (которые мы вспоминаем с любовью, которая растет по мере того, как воспоминания тускнеют), когда вы должны были быть двухшарнирным, молниеносным чудом, чтобы справиться с несуществующим синхронизатором в ранних Porsche.

Управление и плавность хода Pontiac GTO 68-го года уже не те, что были в старые времена. В этом году Pontiac, похоже, устранил скачок задней оси, который характеризовал более ранние модели GTO, не отступая от прежнего метода расположения оси: четыре продольных рычага подвески; два из них расположены под углом, чтобы обеспечить боковое расположение оси.

Учитывая, что 57% от общей массы около 4000 фунтов приходится на передние колеса, наличие гидроусилителя руля, вероятно, хорошо. Мы думаем, что сервоусилитель немного силен и делает рулевое управление довольно безжизненным, но вы можете научиться обращаться с рулевым колесом почти как с циферблатом и просто крутить его, чтобы заставить машину выполнять ваши команды. Сигналы бедствия от шин должны передаваться через сиденье вместо того, чтобы принимать более прямой канал через рулевое управление.

Сиденье водителя хорошо приспособлено для передачи сигналов от шин. GTO имеет полуковшеобразные передние сиденья, столь типичные для современных автомобилей спортивного типа, и хотя они немного широки для всех, кроме самых широких задних сидений, они неплохо справляются с поддержкой и размещением пассажиров. Один из нас пожаловался, что спинка сиденья слишком прямая; другие думали, что это было в самый раз. Точно так же существовали разные мнения относительно положения руля: один сотрудник считал, что руль находится слишком близко; остальные из нас считали «досягаемость» идеальной.Мы заметили, что передние сиденья были немного наклонены к центральной линии автомобиля, но это может быть преднамеренной уловкой со стороны дизайнеров Pontiac, чтобы сблизить наших молодых людей.

Технические характеристики

Технические характеристики

1

1968 Pontiac GTO 428 / Royal BOBCAT

Тип автомобиля
Фронт-двигатель, задний привод, 4/5-пассажирский спортивный седан

Цена как проверено
$ 5 099 .00

Тип двигателя
Водяной охлаждаемый V-8, чугунный блок и голова
Смещение

8

428 в ³ , 7015 см ³

Power
390 HP @ 5200 RPM
крутящий момент
465 LB / FT @ 3400 RPM

Трансмиссия
3-ступенчатая автоматическая

Размеры
Увеличение колес: 112,0 в
Длина: 200,7 в
Ширина: 74,8 в
Высота: 52,2 в
бордюр Вес: 3784 фунта

C/D РЕЗУЛЬТАТЫ ИСПЫТАНИЙ
От нуля до 60 миль в час: 5. 2 сек
От нуля до 100 миль в час: 12,9 с 90 212 ¼ мили стоя: 13,8 с при скорости 104 мили в час
Максимальная скорость (оценочная): 117 миль в час
Торможение, 80-0 миль/ч: 300 футов

ЭКОНОМИЯ ТОПЛИВА
C/D наблюдаемый: 10-13 миль на галлон

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Pontiac GTO (1964) — фотографии, информация и характеристики первый настоящий маслкар. С 1964 по 1973 год он был тесно связан с Pontiac Tempest, но в последний год своего существования он был основан на Pontiac Ventura. GTO 21-го века, по сути, представляет собой Holden Monaro с левым рулем, который сам является купе-вариантом Holden Commodore.

Origins

GTO был детищем инженера Pontiac Рассела Джи, специалиста по двигателям, и главного инженера Pontiac Джона Де Лореана. Шейн Уизер был первым, кто придумал идею GTO. В начале 1963 года руководство General Motors издало указ, запрещающий подразделениям участвовать в автогонках. В то время рекламный и маркетинговый подход Pontiac в значительной степени основывался на производительности, и гонки были важным компонентом этой стратегии. Джим Вангерс предложил способ сохранить имидж выступления, который культивировалось подразделением, с новым акцентом на уличное выступление.Это включало преобразование предстоящего модернизированного Tempest (который должен был вернуться к обычной конфигурации с передним расположением двигателя, передней трансмиссией и задним приводом) в «Super Tempest» с более крупным двигателем Pontiac V8 объемом 389 дюймов³ (6,5 л). Pontiac Catalina и Bonneville небольшого размера вместо стандартного Tempest V8 объемом 326 дюймов³ (5,3 л). Продвигая Tempest с большим двигателем как особую высокопроизводительную модель, они могли обратиться к молодежному рынку, стремящемуся к скорости (что также было признано Ли Якоккой из Ford Motor Company, который в то время готовил Ford Mustang).

Название, предложенное ДеЛореаном, было вдохновлено очень успешным гоночным автомобилем Ferrari 250 GTO. Это аббревиатура от Gran Turismo Omologato, что в переводе с итальянского означает омологацию для гонок в классе GT. Название вызвало протест пуристов, которые сочли его близким кощунством.

Pontiac GTO 1964 года

Технически GTO был нарушением политики GM, ограничивающей промежуточную линейку кузова A максимальным объемом двигателя 330 дюймов³ (5,4 л). Поскольку GTO был дополнительным пакетом, а не стандартным оборудованием, можно было считать, что он попал в лазейку в политике.Генеральный менеджер Pontiac Эллиот «Пит» Эстес одобрил новую модель, хотя менеджер по продажам Фрэнк Бридж, который не верил, что она найдет рынок, настаивал на ограничении первоначального производства не более чем 5000 автомобилей. Если бы модель провалилась, Эстес, скорее всего, получил бы выговор. Как оказалось, это был большой успех.

Первое поколение

1964

Первый Pontiac GTO был дополнительным пакетом для Pontiac LeMans, доступным с кузовом двухдверный седан, купе с жесткой крышей и кабриолет. За 296 долларов США он включал в себя двигатель V8 объемом 389 дюймов³ (мощностью 325 л. трехступенчатая механическая коробка передач с переключением пола с переключателем Hurst, более жесткими пружинами, передним стабилизатором поперечной устойчивости большего диаметра, более широкими колесами с шинами Redline 7,50 x 14, ковшами на капоте и значками GTO. Дополнительное оборудование включало четырехступенчатую механическую коробку передач, двухступенчатую автоматическую коробку передач, более мощный карбюратор Tri-Power мощностью 348 л.с. (260 кВт), металлические барабанные тормозные накладки, дифференциал повышенного трения, усиленное охлаждение, плавность хода пакет обработки, а также обычный набор мощных и удобных аксессуаров.Со всеми доступными опциями GTO стоил около 4500 долларов США и весил около 3500 фунтов (1600 кг).

В большинстве современных дорожных испытаний использовался более мощный двигатель Tri-Power и четырехступенчатая коробка передач. Car Life разогнал GTO, оборудованный таким образом, до скорости 0–60 миль в час (0–97 км/ч) за 6,6 секунды, преодолев четверть мили стоя за 14,8 секунды с максимальной скоростью 99 миль в час (158 км/ч). Как и большинство испытателей, они критиковали медленное рулевое управление, особенно без гидроусилителя, и неадекватные барабанные тормоза, идентичные обычным Tempest.«Автомобиль и водитель» вызвали споры, когда было напечатано, что GTO, который предположительно был настроен с помощью комплекта «Bobcat», предлагаемого Royal Pontiac из Ройял-Оук, штат Мичиган, разогнался до четверти мили за 12,8 секунды и максимальная скорость 112 миль в час (112 миль в час). 179 км/ч) на гоночных сликах. Более поздние отчеты убедительно свидетельствуют о том, что автомобили Car and Driver GTO были оснащены двигателем объемом 421 дюйм³ (6,9 л), который не был обязательным для полноразмерных Pontiac. Поскольку два двигателя было трудно отличить внешне, уловка не сразу была очевидна.Прогноз продаж Фрэнка Бриджа оказался неточным: до начала 1964 календарного года было продано 10 000 единиц пакета GTO, а общий объем продаж составил 32 450.

Bobcat

На протяжении 1960-х годов Royal Pontiac, автомобильный дилер Pontiac в Ройал-Оук, штат Мичиган, предлагал специальный пакет тюнинга для двигателей Pontiac 389. Многие из них были установлены на GTO, а компоненты и инструкции можно было купить по почте, а также установить у дилера. Название «Bobcat» произошло от импровизированных значков, созданных для модифицированных автомобилей, сочетающих буквы с шильдиков «Bonneville» и «Catalina».Многие Pontiac, представленные для журнальных испытаний, были оснащены комплектом Bobcat. GTO Bobcat разогнался до 0-60 за 4,6 секунды (это время 0-60 теперь равняется заводскому GTO 2005-06 с автоматической коробкой передач и без модификации).

Конкретные компоненты комплекта различались, но обычно включали детали для изменения угла опережения зажигания распределителя, ограничивая угол опережения зажигания до 34-36° при скорости не более 3000 об/мин (увеличение опережения зажигания на высоких оборотах для увеличения мощности), более тонкий прокладка головки блока цилиндров, чтобы поднять компрессию примерно до 11.23:1, прокладку для блокировки радиатора карбюратора (сохраняя его более холодным), более крупные жиклеры карбюратора, масляный насос большой мощности и прокладки из стекловолокна со стопорными гайками для удержания толкателей гидравлических клапанов в их максимальной точке регулировки, что позволяет двигатель на более высокие обороты без «плавающих» клапанов. При правильной установке комплект мог добавить от 30 до 50 лошадиных сил (20-40 кВт), хотя для этого требовался высокооктановый бензин высшего качества с октановым числом более 100, чтобы избежать детонации искры при более высокой степени сжатия и опережающем времени.

1965

Линейка Tempest, включая GTO, подверглась рестайлингу для модели 1965 модельного года, в результате чего общая длина увеличилась на 3,1 дюйма (7,9 см) при сохранении той же колесной базы и внутренних размеров. Он носил характерные для Pontiac четырехъядерные фары с вертикальным расположением. Общий вес увеличился примерно на 100 фунтов (45 кг). Площадь тормозных накладок увеличилась почти на 15%. Дизайн приборной панели был улучшен, а в опциональный раллийный манометр добавлены более разборчивые тахометр и манометр давления масла.

В двигателе 389 были изменены головки блока цилиндров с переработанными впускными каналами, что улучшило дыхание. Номинальная мощность увеличена до 335 л. с. (250 кВт) при 5000 об / мин для базового 4-цилиндрового двигателя; двигатель Tri-Power имел мощность 360 л.с. ((268 кВт) при 5200 об/мин. Двигатель Tri-Power имел немного меньший крутящий момент, чем базовый двигатель, 424 фут·фунт-сила (574 Н·м) при 3600 об/мин по сравнению с 431 фут·фунт-сила ( 584 Н·м) при 3200 об/мин Выбор трансмиссии и передаточного числа осей остался прежним

Рестайлинговый GTO получил новую имитацию воздухозаборника на капоте.Редким вариантом, устанавливаемым дилером, был металлический поддон под капотом и прокладки, которые позволяли открывать ковш, превращая косметическое устройство в функциональный воздухозаборник. Совок был достаточно низким, чтобы его эффективность была сомнительной (вряд ли он собирал что-либо, кроме воздуха в пограничном слое), но он, по крайней мере, пропускал более холодный и плотный воздух и позволял вырваться большей части грозного рева двигателя.

Car Life протестировала GTO 1965 года с Tri-Power и то, что они сочли наиболее желательными (четырехступенчатая механическая коробка передач с близким передаточным числом, гидроусилитель руля, металлические тормоза, раллийные колеса, 4. 11 с самоблокирующимся дифференциалом и Rally Gauge Cluster) с общей ценой 3643,79 долларов США. С двумя тестировщиками и оборудованием на борту они разогнались до 0–60 миль в час (0–97 км/ч) за 5,8 секунды, четверть мили стоя — за 14,5 секунды при максимальной скорости 100 миль в час (160 км/ч). и наблюдаемая максимальная скорость 114 миль в час (182,4 км / ч) при красной черте двигателя 6000 об / мин. Даже тестовый автомобиль Motor Trend с четырьмя цилиндрами, более тяжелый кабриолет с ограниченными возможностями из-за двухступенчатой ​​автоматической коробки передач и отсутствия самоблокирующегося дифференциала, разгонялся от 0 до 60 миль в час за 7 секунд, а четверть мили — за 16.1 секунда при скорости 89 миль в час (142,4 км/ч).

Основная критика GTO по-прежнему была связана с его медленным рулевым управлением (передаточное число 17,5:1, четыре оборота от упора до упора) и посредственными тормозами. Car Life была довольна металлическими тормозами на своем GTO, но Motor Trend и Road Test обнаружили, что стандартные барабаны с органическими накладками тревожно неадекватны для движения на высокой скорости.

Продажи GTO, чему способствовала мощная маркетинговая и рекламная кампания, включавшая песни и различные товары, увеличились более чем вдвое до 75 342 штук.У него уже появилось много подражателей как в других подразделениях GM, так и у его конкурентов.

1966

Промежуточная линия Pontiac снова подверглась рестайлингу в 1966 году,

приобрела более пышный стиль с поднятыми вверх линиями заднего крыла, создающими вид «бутылки из-под кока-колы», и слегка «туннелированной» подсветкой. Общая длина увеличилась лишь незначительно, до 206,4 дюймов (524 см), по-прежнему при колесной базе 115 дюймов (292 см), а ширина увеличилась до 74,4 дюймов (189 см). Задняя колея увеличилась на один дюйм (2.5 см). Общий вес остался примерно таким же. GTO стал отдельной модельной серией, а не дополнительным пакетом, с уникальной решеткой радиатора и задними фонарями, доступным как спортивное купе с опорами, с жесткой крышей без опор или кабриолет. Также впервые в автомобильной промышленности пластиковые передние решетки заменили металлические и алюминиевые версии, которые использовались в предыдущие годы. Были представлены новые ковшеобразные сиденья Strato с более высокими и тонкими спинками и контурными подушками для дополнительного комфорта, а в качестве новой опции были представлены регулируемые подголовники.Приборная панель была переработана и стала более интегрированной, чем в предыдущие годы: переключатель зажигания переместился из крайней левой части приборной панели вправо от рулевого колеса. Продолжались четыре приборных панели, а приборная панель GTO была выделена отделкой из шпона орехового дерева. Многие считают модель 1966 года самой знаковой из всех GTO из-за ее статуса независимой модели и потому, что это был последний год, когда Pontiac предлагал конфигурацию двигателя 389 Tri Power.

Выбор двигателей остался таким же, как и в прошлом году.Был предложен новый редкий вариант двигателя: вариант двигателя XS состоял из заводского Ram Air, оснащенного новым кулачком с высоким подъемом 744. Считается, что было построено около 35 пакетов Ram Air, установленных на заводе, хотя, по оценкам, было заказано 300 пакетов Ram Air, установленных у дилеров. На бумаге сообщалось, что этот пакет выдает те же 360 л.с., что и автомобиль Tri Power без Ram Air, хотя считается, что эти цифры были сильно занижены, чтобы превзойти требования GM.

Продажи увеличились до 96 946, что является самым высоким показателем производства за все годы GTO.Хотя Pontiac активно продвигал GTO в рекламе как «GTO Tiger», на молодежном рынке он стал известен как «Goat». Руководство Pontiac попыталось использовать новое прозвище в рекламе, но на него наложило вето высшее руководство, которое было встревожено его непочтительным тоном.

1967

Стиль в 1967 году практически не изменился, но GTO претерпел несколько существенных механических изменений.

Решение корпоративной политики запретило использование нескольких карбюраторов для всех автомобилей, кроме Chevrolet Corvette, поэтому двигатель Tri-Power был отменен и заменен новым четырехцилиндровым карбюратором Quadrajet.Chevrolet удалось сохранить настройку Tri-Power, чтобы улучшить свой имидж; ГТО действительно становился для них серьезной проблемой конкуренции. Чтобы компенсировать это, двигатель 389 получил немного более широкий диаметр цилиндра (4,12 дюйма, 104,7 мм) для общего рабочего объема 400 дюймов³ (6,6 л). Крутящий момент немного увеличился, с 431 до 441 ft-lbf (с 584 до 598 Н·м) для базового двигателя, с 424 до 438 ft-lbf (с 575 до 594 Н·м) для дополнительного двигателя, но мощность осталась прежней. Тестеры обнаружили небольшую разницу в производительности, хотя характерный звук и ярость Tri-Power были упущены.

Было предложено два новых двигателя. Первым был экономичный двигатель, также объемом 400 дюймов³, но с двухцилиндровым карбюратором, степенью сжатия 8,6: 1 и мощностью 265 л.с. (198 кВт) и крутящим моментом 397 фут-фунт-сила (538 Н·м). Предлагавшийся только с автоматом, он не был хорошо принят покупателями GTO. Вторым двигателем, предлагаемым за дополнительную плату в размере 263,30 долларов США по сравнению со стандартным двигателем высокой мощности, был двигатель Ram Air. Пакет, который включал функциональный ковш на капоте (как и предыдущая установка, установленная дилером), отличался более жесткими пружинами клапанов и распредвалом с увеличенным сроком службы. Номинальная мощность и крутящий момент не изменились, хотя двигатель, безусловно, был мощнее, чем у стандартного GTO мощностью 360 л.с. (268 кВт). Он был доступен только с дифференциалом 3,90: 1 или 4,33: 1, а его «более горячий» распределительный вал делал его заметно более неуклюжим на холостом ходу и менее отзывчивым на неполный дроссель.

Средства контроля выбросов, включая систему подачи воздуха, устанавливались на автомобили GTO, продаваемые только в Калифорнии.

Двухступенчатый автомат заменен на трехступенчатый Turbo-Hydramatic Th500, который был доступен с любым двигателем.Когда были заказаны ковшеобразные сиденья и консоль Strato, TH был дополнительно улучшен за счет использования переключателя Dual-Gate от Hurst, который позволял автоматически переключаться в режиме «Drive» или выбирать вручную через передачи. — скорость в большинстве аспектов производительности Между тем, неадекватные барабанные тормоза Tempest могут быть заменены дополнительными дисковыми тормозами на передних колесах (за 104,79 долларов США, включая повышение мощности), что значительно улучшает как эффективность торможения, так и устойчивость к выцветанию.

Журнал Hot Rod Magazine протестировал Ram Air GTO 1967 года с Turbo-Hydramatic и коробкой передач 3,90 и получил производительность в четверть мили 14,51 секунды при 98,79 миль в час (158,99 км / ч) в чистом виде, увеличившись до 14,11 @. 101,23 мили в час (162,91 км / ч) со снятыми ремнями привода вспомогательных агрегатов, новыми свечами зажигания и небольшой модификацией карбюратора. Аналогичный автомобиль Car Life разгонялся от 0 до 60 миль в час (0–97 км / ч) за 6,1 секунды и на четверть за 14,5 секунды при 102 миль в час (163 км / ч) с задним дифференциалом 4,33.Однако они критически относились к поведению Ram Air и склонности к перегреву в пробках, а также к легкости, с которой небрежный водитель мог превысить красную черту в 5600 об/мин на высшей передаче (что ограничивало максимальную скорость автомобиля до 107 миль в час (107 миль в час). 171 км/ч) при передаточном числе 4,33). Он также не был дешевым: по характеристикам и назначению, очень похожим на их Tri-Power 1965 года, цена составляла 4422 доллара США, что на 20% больше.

Тем не менее, продажи GTO остались высокими и составили 81 722 автомобиля.

Эта статья находится под лицензией GNU Free Documentation License.Использованы материалы из Википедии.

Audi 90 GTO — iRacing.com

Куки производительности

Эти файлы cookie собирают данные о том, как посетители используют этот веб-сайт, например, какие страницы посещаются чаще всего.

---

Google Analytics

Мы используем аналитику, чтобы определить, как пользователи используют наш веб-сайт, и искать возможности в этих наборах данных для улучшения дизайна нашего сайта.

Функциональные файлы cookie

Эти файлы cookie запоминают предпочтения веб-сайта и в целом улучшают работу сайта для пользователя.

---

Скрыть SMS-форму

Это внутренний файл cookie, который мы используем, чтобы скрыть нашу SMS-форму, если наши пользователи зарегистрировались или указали, что они не заинтересованы в получении SMS-уведомлений.Он предназначен для улучшения вашего сайта, сохраняя ваши настройки.

Маркетинговые файлы cookie

Эти файлы cookie используются для обеспечения индивидуального взаимодействия и могут использоваться для показа целевой рекламы через рекламные сети.

---

Пиксель Адролла

Мы используем этот пиксель для проведения цифровых маркетинговых кампаний на других веб-сайтах.По сути, это просто дает нам знать, что вы заинтересованы в iRacing!

---

Маркетинговое отслеживание

Мы используем этот файл cookie, чтобы узнать, что делают наши пользователи после того, как они нажимают на рекламу. Это помогает нам понять, насколько эффективны наши маркетинговые кампании для привлечения покупателей.

---

Пиксель Facebook

Это позволяет нам сделать нашу рекламу на Facebook более ориентированной на нашу идеальную аудиторию.По сути, это позволяет нам узнать, какие клиенты заинтересованы в iRacing, прежде чем ориентироваться на эти типы клиентов на платформе Facebook.

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта. Настройте параметры файлов cookie ниже.

11.2: Базисные наборы Гаусса — Химия LibreTexts

Базисный набор в теоретической и вычислительной химии представляет собой набор функций (называемых базисными функциями), которые объединяются в линейные комбинации (обычно как часть квантово-химического расчета) для создания молекулярных орбиталей. .Для удобства эти функции обычно представляют собой атомные орбитали с центром на атомах, но теоретически могут быть любой функцией; плоские волны часто используются в расчетах материалов.

Вариационный метод и базисные наборы

Чтобы описать электронные состояния молекул, мы строим волновые функции для электронных состояний, используя молекулярные орбитали. Эти волновые функции являются приближенными решениями уравнения Шрёдингера. Математическая функция для молекулярной орбитали строится \(\psi _i\) как линейная комбинация других функций, \(\varphi _j\), которые называются базисными функциями, потому что они обеспечивают основу для представления молекулярной орбитали.

\[\psi _i = \sum _j c_{ij} \varphi _j \label {10.8}\]

Вариационный метод используется для нахождения значений параметров в базисных функциях и постоянных коэффициентов в линейной комбинации, которые оптимизируют эти функции, т.е. делают их как можно лучше. Критерием качества вариационного метода является максимальное снижение энергии основного состояния молекулы. Здесь и далее в этой главе используются следующие обозначения: \(\sigma\) — общая спиновая функция (может быть либо \(\alpha\), либо \(\beta\)), \(\varphi \ ) — базисная функция (обычно это атомная орбиталь), \(\psi\) — молекулярная орбиталь, а \(\Psi\) — волновая функция электронного состояния (представляющая один детерминант Слейтера или линейную комбинацию детерминант Слейтера) .

Конечной целью является математическое описание электронов в молекулах, которое позволит химикам и другим ученым глубже понять химические связи и реакционную способность, рассчитать свойства молекул и сделать прогнозы на основе этих расчетов. Например, активное направление исследований в промышленности связано с расчетом изменения химических свойств фармацевтических препаратов в результате изменения химической структуры.

Выбор модели ab initio для химической системы почти всегда связан с компромиссом между точностью и вычислительными затратами.Более точные методы и большие базисные наборы увеличивают время выполнения заданий.

В современной вычислительной химии квантово-химические расчеты обычно выполняются с использованием конечного набора базисных функций. В этих случаях волновые функции рассматриваемой системы представляются в виде векторов, компоненты которых соответствуют коэффициентам в линейной комбинации базисных функций в используемом базисном наборе.

Молекулярные спин-орбитали, которые используются в детерминанте Слейтера, обычно выражаются в виде линейной комбинации некоторых выбранных функций, которые называются базисными функциями .Этот набор функций называется базисным набором . Тот факт, что одна функция может быть представлена ​​линейной комбинацией других функций, является общим свойством. Все, что необходимо, это чтобы базисные функции охватывали пространство , а это значит, что функции должны образовывать полный набор и должны описывать одно и то же. Например, сферические гармоники нельзя использовать для описания радиальной функции атома водорода, потому что они не включают расстояние r, но их можно использовать для описания угловых свойств чего-либо в трехмерном пространстве.

Это свойство пространственного охвата функций аналогично соответствующему свойству векторов. Единичные векторы \((\overrightarrow {x}, \overrightarrow {y}, \overrightarrow {z})\) описывают точки в пространстве и образуют полный набор, поскольку любое положение в пространстве может быть задано линейной комбинацией этих трех единичные векторы. Эти единичные векторы также можно назвать базисными векторами.

Упражнение \(\PageIndex{1}\): «Охват пространства»

Объясните, почему единичные векторы \((\overrightarrow {x}, \overrightarrow {y})\) не образуют полного набора для описания вашего (трехмерного) класса.

Так же, как мы обсуждали для атомов, параметры в базисных функциях и коэффициенты в линейной комбинации могут быть оптимизированы в соответствии с вариационным принципом для создания самосогласованного поля (SCF) для электронов. Эта оптимизация означает, что энергия основного состояния, рассчитанная с помощью волновой функции, минимизируется по отношению к изменению параметров и коэффициентов, определяющих функцию. В результате эта энергия основного состояния больше, чем точная энергия, но это наилучшее значение, которое можно получить с этой волновой функцией.

Орбиты типа Слейтера (STO)

Интуитивно можно было бы выбрать водородные атомные орбитали в качестве базисного набора для молекулярных орбиталей. В конце концов, молекулы состоят из атомов, а водородные орбитали точно описывают атомы, если пренебречь электрон-электронными взаимодействиями. На лучшем уровне приближения заряд ядра, который появляется в этих функциях, может использоваться в качестве вариационного параметра для учета эффектов экранирования из-за электрон-электронных взаимодействий.Кроме того, использование атомных орбиталей позволяет нам интерпретировать молекулярные свойства и распределения зарядов с точки зрения атомных свойств и зарядов, что очень привлекательно, поскольку мы представляем молекулы состоящими из атомов. Как описано в предыдущей главе, расчеты с водородными функциями были не очень эффективными, поэтому были изобретены другие базисные функции, атомные орбитали слейтеровского типа (STO).

Минимальный базисный набор STO для молекулы включает только те STO, которые будут заняты электронами в атомах, образующих молекулу.{-\дзета г}\]

где

• \(n\) — натуральное число, играющее роль главного квантового числа, n = 1,2,…,
• \(N\) — нормирующая константа,
• \(r\) — расстояние электрона от ядра атома, а \(\дзета\) — постоянная, связанная с эффективным зарядом ядра, при этом заряд ядра частично экранируется электронами. Исторически эффективный ядерный заряд оценивался по правилам Слейтера.

Наборы с двойной дзетой

Можно использовать более одного STO для представления одной атомной орбитали, как показано в уравнении \(\ref{10.11}\), и вместо того, чтобы выполнять нелинейный вариационный расчет для оптимизации каждого значения \(\zeta\), используйте два STO с разными переменными \(\zeta\). Затем вычисление линейной вариации даст коэффициенты (\(C_1\) и \(C_2\)) для этих двух функций в линейной комбинации, которая лучше всего описывает распределение заряда в молекуле (для основного состояния). Функция с большим дзета учитывает заряд вблизи ядра, а функция с меньшим дзета — за распределение заряда при больших значениях расстояния от ядра.{-\zeta _2 r} \метка {10.11}\]

Использование двойных дзета-функций в базисных наборах особенно важно, потому что без них орбитали одного типа вынуждены быть идентичными, даже если в молекуле они могут быть химически неэквивалентны. Например, в ацетилене орбиталь \(p_z\) вдоль межъядерной оси находится в совершенно другом химическом окружении и используется для объяснения совершенно иной связи, чем орбитали \(p_x\) и \(p_y\). При использовании базиса с двойной дзета орбиталь \(p_z\) не обязана быть того же размера, что и орбитали \(p_x\) и \(p_y\).

Пример \(\PageIndex{1}\)

Объясните, почему орбитали \(p_x\), \(p_y\) и \(p_z\) в молекуле могут быть ограничены одинаковыми при расчете базисного набора с одной дзета, и как использование двойного дзета-базис позволит орбиталям \(p_x\), \(p_y\) и \(p_z\) различаться.

Гауссовы орбиты

Хотя можно использовать любой базисный набор, который в достаточной степени охватывает пространство распределения электронов, концепция молекулярных орбиталей как линейных комбинаций атомных орбиталей (ЛКАО) предполагает очень естественный набор базисных функций: функции АО-типа, сосредоточенные на каждом ядре. Одним из очевидных вариантов выбора являются точные АО водорода, известные как орбитали слейтеровского типа (STO), описывающие радиальную составляющую функций. Однако вычисление интегралов значительно упрощается за счет использования орбиталей гауссового типа (GTO) в качестве базисных функций.

В то время как базисный набор STO был улучшением по сравнению с водородными орбиталями с точки зрения вычислительной эффективности, представление STO с помощью функций Гаусса привело к дальнейшим улучшениям, которые были необходимы для точного описания молекул.m_l (\theta, \psi)}_{\text{угловая часть}} \label{10.12}\]

К сожалению, функции Гаусса не очень хорошо соответствуют форме атомной орбитали. В частности, вблизи ядра атома при \(r = 0\) они плоские, а не крутые, и быстрее спадают при больших значениях \(r\) (рис. \(\PageIndex{1}\)).

Рисунок \(\PageIndex{1}\): Радиальная зависимость базисных функций Слейтера и Гаусса. Изображение используется с разрешения.

Чтобы компенсировать эту проблему, каждый STO заменяется рядом функций Гаусса с разными значениями экспоненциального параметра. Эти гауссовы функции образуют примитивный гауссовский базис . Линейные комбинации примитивных гауссианов формируются для аппроксимации радиальной части STO. Эта линейная комбинация не оптимизируется далее при расчете вариации энергии, а скорее фиксируется и обрабатывается как единая функция. Линейная комбинация примитивных функций Гаусса называется сжатой функцией Гаусса . Хотя в расчет теперь включается больше функций и больше интегралов, интегралы, включающие функции Гаусса, вычисляются быстрее, чем интегралы, включающие экспоненты, поэтому эффективность вычислений возрастает.

Рисунок \(\PageIndex{2}\): Чтобы лучше представить касп электронной плотности в ядрах, базисные наборы GTO построены из фиксированных линейных комбинаций гауссовых функций, сокращенных GTO (CGTO). Самые ранние базисные наборы CGTO были созданы из N GTO, которые лучше всего соответствуют желаемому STO. Они называются базисными наборами STO-NG.

Базисные наборы Гаусса обозначаются сокращениями, такими как N-MPG ^* . N — количество гауссовских примитивов, используемых для каждой орбитали внутренней оболочки. Дефис указывает на набор с расщепленным базисом, в котором валентные орбитали являются двойными дзета.M указывает количество примитивов, которые формируют большую дзета-функцию (для внутренней области валентности), а P указывает количество, которые формируют малую дзета-функцию (для внешней области валентности). G идентифицирует множество как гауссовское. Добавление звездочки к этому обозначению означает, что включен один набор гауссовых функций трехмерной поляризации (обсуждается в другом месте). Двойная звездочка означает, что для каждого атома водорода включен один набор гауссовских 2p-функций.

Например, 3G означает, что каждый STO представлен линейной комбинацией трех примитивных функций Гаусса.6-31G означает, что каждая внутренняя оболочка (1s-орбиталь) STO представляет собой линейную комбинацию 6 примитивов, и каждая валентная оболочка STO разделена на внутреннюю и внешнюю части (двойная дзета) с использованием 3 и 1 примитивных гауссианов соответственно (см. Таблицу \(\ PageIndex{1}\) для других примеров).

Таблица \(\PageIndex{1}\): различные базисные наборы Гаусса

Базовый набор	# функции		Базовый набор	# функции		Базовый набор	# функции
СТО-3Г	5		6-31Г	9		6-31 1Г	13
3-21G	9		6-31Г*	15		6-311Г*	18*
4-31G	9		6-31+Г*	19		6-311+Г*	22*

Пример \(\PageIndex{2}\)

1s-орбиталь слейтеровского типа \(S_1 (r) = \sqrt {4 \zeta _1 e^{-\zeta _1 r}}\) с \(\zeta _1 = 1. 2} \номер\]

Эта сумма представляет собой сокращенную функцию Гаусса для STO.

1. Постройте графики STO и сокращенной функции Гаусса на одном графике, чтобы их можно было легко сравнивать. Все расстояния должны быть выражены в единицах боровского радиуса. Используйте следующие значения для коэффициентов C и экспоненциальных параметров \(\alpha\).

   индекс j	\(\альфа _j\)	\(C_j\)
   1	0.1688	0,4
   2	0,6239	0,7
   3	3,425	1,3

2. Измените значения коэффициентов и экспоненциальных параметров, чтобы увидеть, можно ли получить лучшее соответствие.
3. Комментарий о способности линейной комбинации функций Гаусса точно описывать STO.

Сводка

Когда выполняются молекулярные расчеты, обычно используется базис, состоящий из конечного числа атомных орбиталей (уравнение \(\ref{10.8}\)), с центром в каждом атомном ядре внутри молекулы (линейная комбинация атомных орбиталей, анзац ). Эти атомные орбитали хорошо описываются орбиталями слейтеровского типа (STO), поскольку STO экспоненциально затухают с расстоянием от ядер, точно описывая дальнее перекрытие между атомами, и достигают максимума в нуле, хорошо описывая заряд и спин в ядро.STO сложны в вычислительном отношении, и позже Фрэнк Бойс понял, что эти орбитали слейтеровского типа, в свою очередь, могут быть вместо этого аппроксимированы как линейные комбинации гауссовых орбиталей. Поскольку проще вычислить перекрытие и другие интегралы с базисными функциями Гаусса, это привело к огромной экономии вычислительных ресурсов

. .