Содержание

Гликемический индекс пива разных сортов. Можно пиво при диабете?

Все спиртные напитки для диабетиков запрещены, так как их бесконтрольное употребление не только резко повышает сахар в крови, но и серьезно ослабляет работу поджелудочной железы. Гликемический индекс пива — невысокий и зависит от сорта напитка и способа его приготовления.

Гликемический индекс пива разного сорта

Как известно, пиво бывает разных сортов и подразделяется на светлое, темное, безалкогольное. Солод – это чистый углевод и от его количества в пиве будет отличаться показатель гликемического индекса.

Пиво с пеной

Уровень ГИ пива может колебаться от 15 до 110 единиц. Среднее значение ГИ пива составляет около 66 единиц. Обычно светлое пиво имеет меньший ГИ, чем темный сорт.

ГИ пива в зависимости от сорта:

  • пиво светлое – от 15 до 45 ед.;
  • пиво безалкогольное – от 45 до 65 ед.;
  • пиво темное – от 30 до 110 ед.

Содержание углеводов в одной бутылке пива может колебаться и в среднем составляет 12-13г.

Норма потребления углеводов для диабетика ограниченна, поэтому пиво – нежелательный напиток для такой категории людей.

Любой напиток, содержащий алкоголь, негативным образом влияет на поджелудочную железу. И без того плохая секреция инсулина еще более усугубляет положение, и кардинальным образом меняет показатели глюкозы в крови.

Тем не менее, пиво освежает, расслабляет и помогает в большой компании найти общий язык. Если желание побаловать себя прохладным напитком в жаркий день непреодолимо, необходимо руководствоваться некоторыми принципами.

Полезные советы по употреблению пива

Необходимо сразу оговорить тот факт, что при тяжелых формах сахарного диабета рекомендуется полностью отказаться от употребления спиртных напитков. Пивной алкоголизм вкупе с сахарным диабетом значительно сокращает не только продолжительность жизни, но и ухудшает её качество.

Пиво разных сортов

Если желание выпить пиво непреодолимо, можно минимизировать негативные последствия от употребления напитка.

В легких случаях диабета 2 типа нужно правильно спланировать свой пищевой рацион. Прежде всего, следует ограничить употребление других продуктов, которые в  большом количестве содержат углеводы. Такая компенсация не так негативно повлияет на уровень сахара в крови.

Вторым условием будет употребление с пивом большого количества клетчатки и полное отсутствие хлебобулочных изделий. Например, овощной салат с отварными креветками неплохо дополнят трапезу диабетика.

При выборе пива нужно покупать напиток с самым меньшим количеством углеводов. Эта информация представлена на этикетке каждой бутылки. Чем меньше углеводов, тем меньше ГИ. Никогда не следует употреблять пиво на голодный желудок. Простые сахара моментально впитаются в кровь.

Тем, кто болеет инсулинозависимой формой диабета 1 типа, следует отказаться от пива полностью. В некоторых случаях опасное сочетание инсулина и алкоголя может привести к приступу гипогликемии. Вместо приятного времяпрепровождения можно оказаться а больнице с тяжелыми осложнениями.

Вред пива

Бесконтрольное и неумеренное потребление алкогольного пива вызывает такие негативные последствия:

Стеклянная кружка пива

  • хронический алкоголизм;
  • тяжелые нарушения работы эндокринной, сердечно-сосудистой системы;
  • болезни печени;
  • гипертонию;
  • ожирение.

Приведенный список далеко не исчерпывающий. Неумеренное потребление пива у диабетиков вызывает более тяжелые последствия:

  • непрекращающийся голод;
  • хроническая усталость и желание спать;
  • раздражение и сухость кожи;
  • ухудшение зрения;
  • постоянная сухость во рту;
  • импотенция.

Таким образом, больным сахарным диабетом следует помнить о необходимости ежедневного планирования правильного питания и негативных последствиях при добавлении в свой рацион таких напитков как пиво.

© Lifeo.ru

Предыдущая:Гликемический индекс персика, пищевая ценность, польза и вред Дальше:Как сохранить гифку на Айфон, Андроид или другой телефон

Гликемический индекс пива — Running Fly — LiveJournal

До чего же доставляет мнение различных диетологов о вреде алкоголя. Мол пиво, как впрочем и другой алкоголь, имеет гликемический индекс больше 50, а значит приравнивается к тортам, молочным шоколадкам и обычной кока-коле. А вот хрен там. Нет, ну что за бред приравнять продукт с содержанием углеводов 4г/100 мл к другим сахаросодержащим. Да в обезжиренном кефире больше. Ах, в пиве мальтоза, ГИ 110 — все, пивной живот.

Честно говоря в последнее время я очень сильно заморачиваюсь пищевой ценностью продуктов, содержанием крахмала и пресловутым ГИ. Но вот беда, наши производители просто обожают сахар (конечно, природный консервант). Кетчуп — с сахаром, лосось с овощами — с сахаром, йогурты — все, кроме натурального, с сахаром. Конечно небольшое его количество еще можно пережить, но не злоупотреблять. Например я обожаю пить Демигут после тренировки и плевать на 7г сахарозы.

Но вернемся к пиву. Так вот, наконец-то я нашел хорошую цитату по этому поводу

В интернете встречаются различные данные о ГИ пива — от 45 до 100 (!), что говорит о нем как о продукте, способствующем ожирению. Однако, на самом деле, углеводов в пиве содержится всего 3-4г на 100мл, и его ГИ поэтому не имеет значения и даже до сих пор не измерен ( для стандартного измерения ГИ нужно употребить 50г углеводов, что потребовало бы выпить 2л пива в течение 15 минут). Т.е. при нормальном потреблении пиво не оказывает влияния на уровень глюкозы в крови. То же самое относится к любым несладким алкогольным напиткам. [Источник]
Кстати, гликемический индекс водки — 0. Пейте на здоровье (но в меру!)

А вообще давно известно, что толстеют не от пива, а от закуски. Чипсы, кальмары, вобла, сухарики, орешки — все в помойку. Мало того, что избыточное количество соли, так еще и пальмовое масло и другие «подарки». Если честно пиво вообще надо пить без закуски. Где-нибудь через пару часов после еды. Дабы не создавать метаболическую коллизию. Ведь пивные калории имеют несколько другую природу, нежели все остальные.

Пиво калорийный напиток: правда или миф?

Потребление пива, как и потребление многих других массовых продуктов «международного класса» (чипсы, например), обросло гигантским количеством мифов и домыслов.

Диетологические спекуляции связаны, в первую очередь, с тем, что современная диетология это, прежде всего, бизнес. Также как и фитнес-индустрия для похудения. Практически любой человек хоть иногда, но слышал о следующих вещах, связанных с увлечением пенным напитком (они уже имеют свои названия):

  • пивной живот;
  • пивная женственность;
  • пивной алкоголизм;
  • пивная печень.

В большинстве случаев всё это обращено преимущественно на мужскую аудиторию, так как считается, что якобы мужчины больше увлекаются пивом, чем женщины. Кстати, вот и еще один миф. Среди дам есть масса любителей регулярно пропустить кружечку пива или пивного напитка. Необходимо разобраться по порядку.

Лишний вес из-за пива

В масс-медиа усиленно навязывается образ любителя пива как «мужика с вываливающимся из штанов пузом». Сие используется даже в названиях самого напитка, пиво «Толстяк», например. И в реальности многие мужчины, с трудом застегивая на талии ремень, сетуют: «Пива надо пить меньше».

Но так ли это? Массовый рынок сейчас занимает преимущественно один сорт пива — лагер. Но даже какие-то другие виды всё равно в своей основе, как и лагер, содержат три главных пивных компонента: вода, ячменный солод, хмель.

Причём хмеля в промышленном производстве используют совсем немного. В буквальном смысле пригоршня на 100-литровую кегу. Пиво, имея такой растительный состав, априори не может быть высококалорийным продуктом. И действительно, в 100 граммах пива содержится примерно 43 килокалории. Для сравнения 100-граммовая шоколадка содержит в среднем 500 килокалорий. Учитывая плотность пива, получается, что целый литр этого напитка редко когда привнесет в организм больше 400 килокалорий. И это один литр! В пересчете на углеводы получается, что в 100 г пива содержится не более 4 г углеводов. Для сравнения:

  • в 100 г белого хлеба почти половина данной массы (48-49 г) — чистые углеводы;
  • газировки (типа Coca-Cola, Пепси, Спрайт и т.п.) и фруктовые соки — 12 г в 100 г;
  • интересно, что водка намного калорийнее пива: 32 г углеводов в 100 г.

Второй важный момент — гликемический индекс. У пива он достаточно низкий (45). Такой же индекс, например, у гречневой крупы. Продукта, традиционно классифицируемого как медленно-углеводного. Отсюда советы есть на завтрак каши (запас «топлива» на длительное время). Гликемический индекс показывает, насколько медленно углеводы расщепляются в ЖКТ и попадают в кровь. И соответственно, с какой скоростью повышается уровень глюкозы (сахара) в крови.

Продукты с высоким гликемическим индексом приводят к резкому скачку сахара, а значит, к необходимости выработки больших доз инсулина. И если организм не испытывает достаточной нагрузки, то быстрые углеводы метаболизируются в жировую ткань. Высокий гликемический индекс имеют сладости, фастфуд и т.п. То есть те продукты, на которых как раз можно легко набрать лишнюю жировую ткань. Так в чём же заключается секрет «пивного живота», если пиво на самом деле напиток практически диетический. Объясняют противоречивость ситуации три момента:

  • Чрезмерное злоупотребление. Как было сказано выше, литр пива содержит примерно 400 килокалорий. Но когда за раз выпивается 3 литра пенного напитка, калорийная доза возрастает до 1200-1400 ккал. Естественно, это уже запредельные показатели. При нормальном культурном употреблении пива вполне достаточно двух-трёх стаканов по 250 мл. Итого 0,5-0,7 литра, а это всего 200-300 ккал. Такого количества более чем достаточно, чтобы утолить даже сильную жажду и насладиться вкусом напитка.
  • Закуска. Часто с пивом употребляется высокоуглеводная и очень соленая пища для искусственного возбуждения жажды. Тогда к и без того сумасшедшим калориям 3 литров пива прибавляются ещё и калории чипсов, сушеной рыбки и пр. А если учитывать, что вся подобная закуска имеет высокий гликемический индекс, набор лишнего веса становится более чем очевиден. Имеет значение и тот факт, что пиво, как и всякий алкоголь, способствует возбуждению аппетита. Получается эффект взаимного усиления: закуска увеличивает жажду, пиво увеличивает аппетит.
    Со всеми вытекающими последствиями. Здесь можно дать ещё один ценный совет касательно культуры потребления пива. Пить этот напиток нужно без всякой закуски, наслаждаясь только его вкусом и ароматом. И конечно пить, когда по-настоящему хочется (лёгкая или сильная жажда). А не специально предварительно съедать большую пачку соленого арахиса (тоже очень калорийный продукт), чтобы потом захотелось залить его целой кегой.
  • Особые сорта пива. Существуют разновидности пива, калорийность которых чуть ли не в два раза выше по сравнению с лагером. В пиво для вкуса могут добавлять сахар, апельсиновую цедру, фруктовые соки. Все эти углеводы повышают калорийность. При употреблении подобное надо иметь в виду.

Фитоэстрогены и общий вред для организма

Существует ещё один расхожий миф о том, что содержащиеся в хмеле фитоэстрогены негативно влияют на гормональный фон. В первую очередь, у мужчин. Здесь надо понимать, что практически любая растительность в той или иной степени содержит фитоэстрогены. Любой травяной чай их содержит. Нет никаких достоверных научных данных, что столь малая концентрация фитоэстрогенов способна оказать хоть какое-то действие на гормональный фон. Их концентрация в пиве такова, что для достижения доз эстрогенов, способных повлиять на работу желез внутренней секреции, нужно ежесуточно выпивать минимум 10 л пива в течение длительного времени. Понятно, что это физически невозможно. Тоже самое касается всех остальных аспектов вреда пива:

  • Алкоголизм. Пивной алкоголизм коварен тем, что подкрадывается гораздо более незаметно по сравнению с алкоголизмом от крепких напитков. Именно из-за того, что пиво слабоалкогольный продукт. От 0,5 литров пива в день ничего не будет. Даже при ежесуточном употреблении. Здесь важно отслеживать другое. Если человек замечает, что не может провести без кружки пива ни одного вечера, да еще и постепенно потребляемая доза начинает возрастать — это уже тревожный звонок, пора притормозить.
  • Нагрузка на внутренние органы. Опять же всё зависит от количества. Если за раз выпить 2 л даже простой воды, это тоже принесет вред (нагрузка на почки). И печени абсолютно всё равно, в каком виде 100 мл чистого спирта попадут в организм: в виде 2 л пива или в виде «чекушки» водки.
  • Качество продукта. Приготовление пива и его состав также имеют значение. Дешёвые промышленные сорта мало того что оставляют желать лучшего по вкусу, но и почти не обладают полезными свойствами пива.

Поэтому любителям пенного напитка рекомендуется придерживаться банального, но верного правила — употреблять культурно высококачественный продукт.

Диабетикам пить пиво можно!!! | Нюра Шарикова. Сахарный диабет

С сахарным диабетом я живу уже 30 лет и все это время мне кажется, что все вокруг — и врачи, и мое окружение, и газетные статьи, и передачи на ТВ — буквально хотят всучить мне в руки древко с флагом, на котором крупными буквами написано “НЕЛЬЗЯ”.

Я очень люблю пиво! И мне очень грустно читать весь тот бред о пиве в привязке к тематике сахарного диабета, который заполонил интернет.

Давайте разложим все по-полочкам: что же на самом деле необходимо знать о пиве людям с сахарным диабетом.

Диабетикам пиво нельзя — это миф

Диабетикам вообще-то можно абсолютно все. Но только в том случае, если человек знает меру и умеет просчитывать последствия от того, что тянет в рот, и правильно их компенсировать… Конечно же, под последствиями я имею в виду сахара в крови!

О том, что в пиве есть углеводы (или хлебные единицы (ХЕ)) забывать не стоит. В 100 мл пива содержится от 3,5 граммов углеводов, чем пиво плотнее — тем больше. На пиво я всегда делаю подколку инсулина.

Еще из бреда “авторитетных писарчуков” — у пива высокий гликемический индекс (ГИ) и поэтому диабетикам его пить нельзя. Но никто почему-то не пишет, какое же именно это значение. Хотя если бы “знатоки” приложили немного усилий и поискали первоисточники, они бы знали, что ГИ светлого пива — 66. А это, между прочим, даже ниже, чем у вареной моркови (от 75 до 85 единиц). 66 — не настолько уж и большое значение, чтобы отказываться от любимого напитка. Но ради справедливости отметим, что сорта пива бывают разные, в том числе очень плотные и даже сладкие. Конечно, их ГИ окажется значительно выше 66%.

Возможно, кто-то удивится, но у пива есть полезные свойства:

  • по содержанию калия, магния, фосфора, железа, меди, цинка пиво сходно с апельсиновым соком;
  • в пиве есть витамины В1 и В2, причём в той форме, которая хорошо усваивается;
  • фенольные соединения – наиболее ценные компоненты пива: они предупреждают образование тромбов, нормализуют липидный обмен и защищают нас от инфарктов и инсультов;
  • экстрактивные вещества хмеля оказывают успокоительное и снотворное действия и обладают бактерицидными свойствами.

Как посчитать углеводы в пиве

Поделюсь методикой расчета углеводов (или хлебных единиц) в той кружечке пива, что вы собираетесь выпить. Она элементарна, но мой опыт общения с подписчиками говорит, что многие этого не знают.

Узнаем пищевую ценность

Для начала надо узнать пищевую ценность. Самый надежный способ — это изучить этикетку пива и посмотреть, сколько там углеводов. В кафешках я всегда прошу принести мне ту баночку, из которой будут наливать в стакан пенное (если это не разливное пиво). Также можно попросить официанта предоставить информацию о количестве углеводов в напитке. У них эта информация должна быть (если, конечно, это приличное заведение).

Кроме того, всегда можно поискать напиток в продуктовой базе FatSecret — по названию.

Рассчитываем количество углеводов в пиве

Метод подсчета углеводов и хлебных единиц стандартный: я полагаю 10 грамм углеводов = 1 ХЕ.

После предыдущей главы мы уже имеем пищевую ценность, в том числе количество углеводов, которое указано на 100 гр. продукта. Дальше все просто: количество граммов выпитого пива умножаем на количество углеводов в 100 граммах и получившееся значение делим на 100. Получаем количество употребленных нами углеводов.

Пример:

Мы решили выпить баночку (0,5 мл = 500 гр) Балтики №3 Классической. В 100 гр напитка содержится 4,8 гр углеводов. Считаем: (500 гр х 4,8) : 100 = 24. Получается, что употребив баночку этого не самого лучшего пивка мы побалуем организм 24 граммами углеводов. 24 гр. углеводов = 2,4 ХЕ.

Но я все-таки предпочитаю не заморачиваться с калькуляцией, а вести подсчеты через мобильное приложение FatSrcret, куда достаточно вбить название продукта и граммы съеденного или выпитого.

Ну, а если все вышеперечисленное не доступно, то я считаю светлое пиво “на глаз” — 300 мл как 1,5 ХЕ. Но это довольно грубый расчет, который может привести к нежелательным скачкам сахара в крови. Самый верный способ «не пролететь» — не брать в рот то, что посчитать не можешь.

Сколько пива можно выпить диабетикам?

Если ты сильная, ловкая, смелая, очень сексуальная и танцуешь как богиня… иди домой… Ты пьяная!!!

Если знать меру, то пить не только пиво, но и любой другой алкоголь диабетикам можно! Но не стоит забывать, что излишки алкоголя в крови могут спровоцировать развитие гипогликемии, а состояние алкогольного опьянения легко спутать с симптомами гипогликемии. Правда, алкогольная гипогликемия относится скорее к употреблению не пива, а более крепких напитков.

Рекомендации для диабетиков по норме потребления пива точно такие же, как и для здоровых людей и были разработаны Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ): в день не более одного “дринка” (стандартной дозы алкоголя) для женщин и не более двух “дринков” для мужчин.

Получается, одна из умнейших организаций разрешает выпивать в день дамам 350 мл пива, а мужчинам аж целых 700. По-моему, вполне хватит для приятного времяпровождения.

Рекомендации диабетикам-любителям пивасика

Когда я говорю, что диабетикам можно абсолютно все, я подразумеваю, что человек умеет компенсировать сахара в крови от этого продукта: умеет считать углеводы, знает свои углеводные коэффициенты и коэффициенты чувствительности к инсулину, не забывает о замерах сахара в крови и прочее. И не отключает разум во время употребления алкоголя, коим в том числе является и пиво.

Помните:

  • Злоупотребление алкоголем — ЗЛО, причем не только для диабетиков. Но для диабетиков — особенно!
  • Надо чаще делать замеры сахара в крови, чтобы не пропустить развитие гипогликемии.
  • Желательно, чтобы кто-то из компании был в курсе того, что у вас сахарный диабет, и в случае ЧП знал, как оказать помощь.
  • Если употребление пива будет сопровождаться танцами, прогулкой и прочей физической активностью, то риск гипогликемии будет выше. Будьте внимательнее!

Но самое главное в потреблении пива — это душевная компания! С хорошими друзьями даже простой чай может доставить настоящее удовольствие. Берегите себя и свое здоровье!

Ставьте “лайк”, подписывайтесь и присоединяйтесь к общению в комментариях!

Безвредно ли безалкогольное пиво?

Безалкогольное пиво становится всё популярнее: потребители выбирают его не уже не только как вынужденную замену алкогольного пива, но и как самостоятельный напиток — альтернативу газировке или, например, спортивному изотонику. На первый взгляд всё выглядит идеально. Но нет ли в безалкогольном пиве скрытых опасностей? Попробуем разобраться.

Оно всё-таки довольно калорийное

Безалкогольное пиво часто позиционируется как более полезная альтернатива другим безалкогольным напиткам: сокам, газировкам. Действительно, в отличие от сладких напитков, в которых зачастую не содержится ничего, кроме воды, сахара, красителей и вкусовых добавок, состав безалкогольного пива выглядит более полезным: в нём содержатся витамины (в частности, почти все витамины группы B) и минералы (натрий, кальций, калий, цинк, железо, селен).

Но даже безалкогольное пиво достаточно калорийно: в 100 мл его может содержаться 30-40 килокалорий. Это чуть меньше, чем в сладкой газированной воде. А ведь безалкогольного пива можно легко выпить баночку-другую. Спортсмену, употребляющему пиво в качестве изотоника, оно поможет пополнить запасы энергии после тренировки, но для «офисного планктона» 315 ккал (а именно столько содержат пара баночек безалкогольного пива популярного бренда) окажутся лишними. Если баловать себя так каждый день, можно за год набрать 12 килограммов.

А что гликемический индекс?

В своё время совместный рекламный проект «Балтики» и издания «Медуза» вызвал много споров: сначала «Медуза» опубликовала информацию о том, что у безалкогольного пива низкий гликемический индекс, затем они признались, что при подготовке материала в прямом смысле посмотрели не на ту строчку в таблице, и удалили информацию.

Гликемический индекс пищи показывает, какой уровень сахара будет в вашей крови после её употребления. За 100 здесь принимают чистую глюкозу. У молока, например, индекс 30, а у белого хлеба — 85. При этом у некоторых продуктов он может быть и выше сотни: например, у мальтозы — 105. Гликемический индекс нужно принимать во внимание диабетикам. Также на учёте этого показателя основаны некоторые диеты для снижения веса.

Меж тем однозначных сведений о гликемическом индексе алкогольного или безалкогольного пива нет. Некоторые источники относят любое пиво к продуктам с высоким гликемическим индексом, ссылаясь на то, что пиво содержит много сахара — мальтозы (хотя в процессе брожения она перерабатывается дрожжами). Другие — пишут, что измерить гликемический индекс пива нельзя, потому что для этого нужно за 15 минут употребить количество продукта, содержащее 50 г углеводов, и затем измерить уровень сахара в крови. В пересчёте на пиво это будет около полутора литров: за 15 минут испытуемому будет сложно выпить столько даже безалкогольного пива, а алкогольного — тем более (кроме того, есть данные, что употребление алкогольного напитка перед едой снижает гликемический индекс пищи).

По этой же причине низкой будет гликемическая нагрузка пива: здесь принимается во внимание не только источник углеводов, но и их количество в порции. Типичный пример этого парадокса — арбуз. Гликемический индекс у него высокий, но в обычной порции арбуза углеводов мало, так что гликемическая нагрузка — низкая. Та же история и с пивом.

Если для вас гликемический индекс не важен (вы не страдаете диабетом и другими метаболическими заболеваниями), смело пейте безалкогольное пиво, если хочется. Если же вам нужно следить за показателями глюкозы, ориентируйтесь только на свой организм: гликемический ответ у каждого человека может быть разным (сахар в крови может взлетать и от безобидных с точки зрения таблиц продуктов, или, наоборот, оставаться стабильным при употреблении продуктов, считающихся опасными). Возможно, именно вам с этой точки зрения безалкогольное пиво противопоказано.

Оно не на 100% безалкогольное

Невозможно выпить безалкогольного пива столько, чтобы опьянеть или превысить лимит допустимого содержания алкоголя для водителей, но, строго говоря, алкоголь в большинстве сортов безалкогольного пива всё же присутствует. В России и большинстве других стран мира безалкогольным считается пиво, содержащее до 0,5% алкоголя. А вот в Великобритании безалкогольным можно называть пиво менее чем с 0,05% алкоголя.

И 0,5%, и тем более 0,05% алкоголя — это очень мало: такие же следовые количества могут содержаться, например, в спелых фруктах и, конечно, в квасе, кефире или комбуче.

Содержание алкоголя в безалкогольном пиве зависит от использованных технологий производства. Современные методики позволяют достичь 0,0% алкоголя. Но, например, халяльным даже такое пиво считаться не может. Поэтому тем, кто по религиозным или другим необычным причинам хочет совершенно избегать контакта с алкоголем, от безалкогольного пива тоже лучше воздержаться.

Оно пахнет пивом

Технологии деалкоголизации пива постоянно улучшаются. Если раньше пиво, из которого удаляли алкоголь путём выпаривания или прерывания брожения, могло быть сладким и гадким, то современные сорта, очищенные от алкоголя за счёт мембранной фильтрации или обратного осмоса, для неискушённого потребителя могут быть совершенно неотличимы от алкогольных аналогов. (И только специально подготовленный дегустатор заметит во вкусоароматическом букете отсутствие алкогольного компонента.)

Но для выздоравливающего алкоголика такая «схожесть» может быть рискованной. Запах и вкус безалкогольного пива могут стать триггером и привести к непреодолимому желанию употребить алкогольный напиток. Поэтому многие специалисты советуют тем, кто борется с алкогольной зависимостью, воздерживаться даже от безалкогольного пива и выбирать напитки, ничем не напоминающие алкоголь.

При некоторых заболеваниях оно запрещено

Иногда врачи не рекомендуют пить пиво не только из-за содержания в нём алкоголя. Например, не рекомендовано употребление пива при подагре: оно содержит много пуринов, что стимулирует отложение в организме солей мочевой кислоты. Безалкогольное пиво в этом случае оказывает такой же эффект, как алкогольное. При целиакии — непереносимости глютена и других злаковых белков — безалкогольное пиво также противопоказано, если оно не помечено как безглютеновое или со сниженным содержанием глютена (это достигается использованием специальных ферментов либо не содержащих глютена зерновых: гречихи, проса и т. д.).

Ги де Мопассан «Новеллы»

Описание:

Повести и рассказы.

Иллюстрации на обложке К. Рудакова.

Содержание:

  1. Ги де Мопассан. Пышка (повесть, перевод Е. Гунста), стр. 5-37
  2. Ги де Мопассан. Папа Симона (рассказ, перевод А. Ясной), стр. 37-44
  3. Ги де Мопассан. Мадемуазель Фифи (рассказ, перевод Н. Касаткиной), стр. 44-54
  4. Ги де Мопассан. Два друга (рассказ, перевод Е. Малыхиной), стр. 54-59
  5. Ги де Мопассан. Помешанная (рассказ, перевод Ю. Корнеева), стр. 60-62
  6. Ги де Мопассан. В море (рассказ, перевод Ю. Корнеева), стр. 62-66
  7. Ги де Мопассан. Завещание (рассказ, перевод Ю. Корнеева), стр. 67-70
  8. Ги де Мопассан. В полях (рассказ, перевод Ю. Корнеева), стр. 71-75
  9. Ги де Мопассан. Лунный свет (рассказ, перевод Н. Немчиновой), стр. 75-79
  10. Ги де Мопассан. Святочный рассказ (рассказ, перевод Я. Лесюка), стр. 80-84
  11. Ги де Мопассан. Наследство (рассказ, перевод Л. Коган), стр. 84-144
  12. Ги де Мопассан. Веревочка (рассказ, перевод Л. Слонимской), стр. 144-149
  13. Ги де Мопассан. «Гарсон, кружку пива!..» (рассказ, перевод А. Поляк), стр. 149-154
  14. Ги де Мопассан. Крестины (рассказ, перевод Ю. Корнеева), стр. 154-158
  15. Ги де Мопассан. Сожаление (рассказ, перевод Ю. Корнеева), стр. 158-162
  16. Ги де Мопассан. Дядя Жюль (рассказ, перевод А. Кулишер), стр. 162-169
  17. Ги де Мопассан. Старуха Соваж (рассказ, перевод Н. Касаткиной), стр. 169-175
  18. Ги де Мопассан. Зонтик (рассказ, перевод Ю. Корнеева), стр. 175-181
  19. Ги де Мопассан. Возвращение (рассказ, перевод Ю. Корнеева), стр. 181-186
  20. Ги де Мопассан. Ожерелье (рассказ, перевод Н. Дарузес), стр. 186-193
  21. Ги де Мопассан. Нищий (рассказ, перевод О. Холмской), стр. 194-198
  22. Ги де Мопассан. Прощай! (рассказ, перевод И. Татариновой), стр. 198-201
  23. Ги де Мопассан. Исповедь (рассказ, перевод В. Мозалевского), стр. 201-205
  24. Ги де Мопассан. Туан (рассказ, перевод Н. Дарузес), стр. 205-212
  25. Ги де Мопассан. Шкаф (рассказ, перевод Е. Любимовой), стр. 212-218
  26. Ги де Мопассан. Пленные (рассказ, перевод Е. Любимовой), стр. 218-227
  27. Ги де Мопассан. Зверь дяди Бельома (рассказ, перевод Н. Дарузес), стр. 227-233
  28. Ги де Мопассан. Солдатик (рассказ, перевод О. Моисеенко), стр. 233-239
  29. Ги де Мопассан. Мадемуазель Перль (рассказ, перевод Е. Любимовой), стр. 239-252
  30. Ги де Мопассан. Розали Прюдан (рассказ, перевод А. Фёдорова), стр. 253-255
  31. Ги де Мопассан. Любовь (рассказ, перевод Э. Линецкой), стр. 256-260
  32. Ги де Мопассан. Хромуля (рассказ, перевод Э. Линецкой), стр. 260-264
  33. Ги де Мопассан. Бродяга (рассказ, перевод Э. Линецкой), стр. 264-274
  34. Ги де Мопассан. Буатель (рассказ, перевод М. Вахтеровой), стр. 274-280
  35. Ги де Мопассан. Порт (рассказ, перевод Ю. Корнеева), стр. 281-287
  36. Ги де Мопассан. Папаша Милон (рассказ, перевод Ю. Корнеева), стр. 287-292
  37. Ги де Мопассан. Слепой (рассказ, перевод Ю. Корнеева), стр. 292-295
  38. Ги де Мопассан. Дуэль (рассказ, перевод Н. Касаткиной), стр. 295-299

Информация об издании предоставлена: Владтим

Калории — Блюда и напитки с пивом

Продукт Белков, г Жиров, г Углеводов, г Калории, ккал ГИ
Крепкое пиво0. 407.615045
Пиво темное0.305.77440
Пиво светлое0.304.65040
Пиво0.304.65040
Пиво безалкогольное0.304.63340

Еще продукты…

Блюда, в составе которых есть Пиво:

Блины на пиве

Пусть пиво в составе теста не смущает — получается вкусно!

207 ккал

1 ч 20 мин

Хлеб на пиве

Необычная, но вкусная домашняя выпечка к особым случаям!

Кляр на пиве

Рецепт кляра плюс ваша фантазия и получится вкусно!

93 ккал

1 ч 20 мин

Овощная галета

Красочная, аппетитная, бюджетная, на вкусный перекус!

141 ккал

4 ч 30 мин

Говядина в пиве

Невероятно сочное и вкусное мясо! Просто тает во рту!

Пирог на пиве

Удивляй семью вкусной выпечкой! Готовь с удовольствием!

236 ккал

1 ч 45 мин

Пьяная курица

Попробуй эту аппетитную курочку с хмельным ароматом!

Фиш энд чипс

Закуска для веселых компаний и спортивных болельщиков!

295 ккал

3 ч 30 мин

Пирог с миногой

Удивляй семью вкусной выпечкой с необычной начинкой

Пивная курочка

Такая вкуснятина, что оторваться невозможно. Готовится быстро!

46 ккал

3 д 5 ч 40 мин

Самогон из пива

Есть просроченное пиво? Приготовь из него крепкий напиток!

Раки жареные

Собираешься на природу? Готовь вкусных раков на мангале!

Раки к пиву

Научись готовить чудесное дополнение к пиву!

15+ лучших сортов пива с низким содержанием углеводов

Оле Спата / EyeEmGetty Images

Miller 64 Extra Light Lager

Всего два грамма на банку, и Miller 64 является одним из самых известных вариантов с низким содержанием углеводов, который легко найти в большинстве винных магазинов или везде, где вы покупаете пиво.

Яркий мандариновый игристый эль Devil’s Backbone Brewing Co.

Углеводы: 2 грамма

C калорий на 12 унций.: 90

Крепость: 4%

Этот эль с очень низким содержанием углеводов от Devils Backbone — это место, где встречаются пиво и спритц. Он очень легкий и игристый, с цитрусовым взрывом — теперь вы практически чувствуете, как произносите «аааа» после долгого глотка.

Корона Премьер

Углеводы: 2,6 грамма

Калорий на 12 унций: 90

Крепость: 4% 4%

CoronaВполне уместно, что такой идеальный морской напиток не повредит вашим амбициям пляжного тела. Все, что вам нужно добавить, это лайм.

КУПИТЬ Corona Premier, drizly.com

Мишлоб Ультра

Углеводы: 2,6 грамма

Калорийность на 12 унций: 95

Крепость: 4,2%

чтобы осветлить собственное пиво.А вы на самом деле пробовали? Это легкодоступный и легко пьющийся вариант, который идеально подходит для того, чтобы скоротать день. Кроме того, в оригинале есть ряд уникальных риффов, таких как лаймовый кактус, в котором углеводов всего несколько больше.

КУПИТЬ Michelob Ultra, drizly.com

Лагунитас Дневной IPA

Углеводы: 3 грамма

Калории на 12 унций: 98

Крепость: 4%

Фанаты IPA, не отчаивайтесь.Дополнительный хмелевой стиль обычно имеет более высокое содержание калорий и углеводов, но Lagunitas поможет вам. DayTime IPA имеет тот же аромат и вкус, что и крепкий IPA, но в нем меньше алкоголя и других вредных для здоровья вещей. Кроме того, его классическая горечь IPA уравновешивается гладким, освежающим качеством.

КУПИТЬ Lagunitas DayTime IPA, drizly.com

Шайнер Руби Редберд Лагер

Углеводы: 3.1 грамм

Калорийность на 12 унций: 95

Крепость: 4,01%

Shiner усиливает вкус классического лагера с оттенком грейпфрута Ruby Redbird. Это пиво легко пьется, но обладает терпким фруктовым вкусом. Особенно приятно в жаркий день.

Dogfish Head Slightly Mighty IPA

Углеводы: 3,6 грамма

Калорий на 12 унций.: 95

Крепость: 4%

Dogfish Head — мастер уникальных вкусов и хмелевых IPA, так что если кто-то и собирается варить диетическое пиво, но не диетическое, то это они. . Slightly Mighty немного горький, немного сладкий и в целом освежающий с тропическим оттенком — и все это без страшных калорий или углеводов.

Оммеганг Брют IPA

Углеводы: 3.9 грамм

Калорийность на 12 унций: 140

Крепость: 6,3%

Тенденция брют-IPA качает маятник стиля от пьянящего, хрустящего до мутного и мутного. оба мира, если вы любите пиво и шампанское. Взгляд Оммеганга легок во всех смыслах; они не экономят на вкусе или аромате, но им удалось контролировать углеводы и калории.

КУПИТЬ Ommegang Brut IPA, drizly.com

Кона Пивоваренная КомпанияKona Light Blonde Ale

Углеводы: 4 грамма

Калории на 12 унций: 99

Крепость: 4,4%

Откройте бутылку этого светло-русого эля Kona, чтобы почувствовать вкус Гавайев. Низкое содержание калорий, углеводов и крепость в сочетании с легким, ярким и гладким вкусом с нотками тропической сочности настоящего манго создают беззаботную атмосферу.

Пивоварня Deschutes Da Shootz! Пилснер

Углеводы: 4.2 грамма

Калорий на 12 унций: 99

Крепость: Крепость 4%

Deschutes слегка обновил квинтэссенцию карамельного спирта, экстра-тостббнера и немного пилсбнера. . Да Стрелец! это идеальное количество сложных и очень сессионных, что означает, что вы можете насладиться некоторыми с друзьями.

Allagash Brewing Co. Сезон

Углеводы: 4.8 грамм

Калорийность на 12 унций: 183

Крепость: 6,1%

Allagash Brewing Co. известна своим профессиональным исполнением сэзона. Сэзон — бельгийский сорт пива, известный своей газированностью и свежестью, с тонким хмелем и нотками цитрусовых и перца от дрожжей. Все это приводит к большому вкусу и, в случае Аллагаша, к небольшому количеству калорий или углеводов.

BrewDog Vagabond Светлый Эль

Углеводы: 5 грамм

Калории на 12 унций.: 150

Крепость: 4,5%

Vagabond от BrewDog сочетает в себе легкую горечь (классическую для стиля) с карамельной сладостью солода, а также ароматами тропических фруктов и взрывом хмеля. В дополнение к низкому содержанию углеводов и калорий, этот светлый эль не содержит глютена.

Четыре Пика Брют IPA

Углеводы: 5 грамм

Калорийность на 12 унций: 152

Крепость: 6.7%

Еще один взгляд на модный брютовый стиль IPA — в Four Peaks. Эта версия имитирует экстра-сухое шампанское и делает это с большим количеством фруктовых вкусов, таких как смесь ягод и дыни. Общее послевкусие похоже на свежее белое вино с хмелевым оттенком.

Пивоварня Lakefront Eazy Teazy Ale

Углеводы: 5,85 г

Калории на 12 унций: 99

Крепость: 3.4%

Этот эль от пивоварни Lakefront заслуживает места в вашем меню благодаря своему уникальному вкусу. Это очень легкое и легко пьющееся пиво, сваренное из зеленого чая и чая улун, а также хмеля Lemondrop. Все это придает ему сложную гамму душистых ароматов и вкусовых ноток.

Пивоварня Harpoon Рек. Лига

Углеводы: 10 грамм

Калорийность на 12 унций: 120

Крепость: 3.8%

Пока Harpoon’s Rec. Лига содержит 10 граммов углеводов, это стоит добавить в свой репертуар пива, заботящегося о здоровье, из-за всех его других преимуществ. Подумайте вот о чем: в нем мало калорий, мало алкоголя, восхитительно освежающий, хмелевой и мутный светлый эль. Есть еще: Рек. Лига сделана из гречневой каши для витамина В и минералов, семян чиа для клетчатки и антиоксидантов и средиземноморской морской соли для электролитов, что делает это пиво идеальным для отдыха после тренировки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Факторы, влияющие на гликемический индекс питания и гликемическую нагрузку в Нидерландах: роль пива

Диеты с высоким гликемическим индексом (ГИ) и гликемической нагрузкой (ГН) связаны с более высоким риском развития диабета. Бир объяснил большую долю вариаций ГИ в финском и американском исследованиях. Однако немногие сорта пива были протестированы в соответствии с методологией Международной организации по стандартизации (ISO). Мы проверили ГИ пива и оценили его вклад в диетический ГИ и ГН в Нидерландах. Тестирование ГИ пива Pilsner (Pilsner Urquell) проводилось в Университете Сиднея в соответствии с международными стандартами ISO с использованием глюкозы в качестве эталонного продукта. Впоследствии значения GI и GL были присвоены 2556 продуктам питания в голландской таблице состава продуктов питания 2011 года с использованием шестиэтапной методологии и обращения к четырем базам данных.Эта таблица была связана с данными о питании 2106 взрослых в Голландском национальном обследовании потребления продуктов питания за 2007–2010 годы. Ступенчатая линейная регрессия выявила вклад в межиндивидуальные различия в пищевом гликемическом индексе и гликемическом индексе. ГИ пилзнера составил 89 (SD 5). Потребление пива способствовало 9,6 и 5,3% межиндивидуальной вариации ГИ и ГН соответственно. Другие продукты, которые способствовали межиндивидуальным различиям в GI и GL, включали картофель, хлеб, безалкогольные напитки, сахар, конфеты, вино, кофе и чай.Результаты были более выражены у мужчин, чем у женщин. В заключение, пиво — это продукт с высоким ГИ. Несмотря на относительно низкое содержание углеводов (примерно 4-5 г/100 мл), он все же вносит свой вклад в диетический GL, особенно у мужчин. Наряду с картофелем, хлебом, сахаром и сахаросодержащими напитками, на пиво приходилась значительная доля различий между людьми в ГИ и ГН в рационе голландцев.

Ключевые слова: Пиво; Рацион питания; диетические модели; гликемический индекс ГИ; гликемическая нагрузка ГН; гликемический индекс; гликемическая нагрузка; Межиндивидуальная вариация.

Пищевая ценность пива, гликемический индекс, калории, чистые углеводы и многое другое

Алкогольные напитки, пиво, обычное, все

*все значения указаны для количества 100 грамм

Важные питательные характеристики для Пиво гликемический индекс ⓘ Источник:

104 (высокий)

Инсулиновый индекс ⓘ https://ses. library.usyd.edu.au/handle/2123/11945

20

Калории

43

Чистые углеводы ⓘ Чистые углеводы = общие углеводы – клетчатка – сахарные спирты

3,55 г

1 банка (356 грамм)

Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (потенциальная почечная кислотная нагрузка) рассчитывается по формуле.По шкале PRAL чем выше положительное значение, тем сильнее подкисляющее действие на организм. Чем ниже отрицательное значение, тем выше щелочность пищи. 0 нейтральный.

-0 (нейтральный)

Объяснение: данный продукт содержит больше спирта , чем 63% продуктов. Обратите внимание, что эта пища сама по себе содержит больше Алкоголя , чем любого другого питательного вещества. Точно так же он относительно богат Чистые углеводы , Углеводы , Витамин B12 и Фолат, пищевой .

Минеральное покрытие диаграмма Кальций Железо Магний Фосфор Калий натрий Цинк Медь Марганец Селен холин 2% 1% 5% 6% 3% 1% 1% 2% 2% 4% 6%

Кальций: 4 мг из 1000 мг 0%

Железо: 0. 02 мг 8 мг 0%

Магний: 6 мг 420 мг 1%

Фосфор: 14 мг 700 мг 2%

Калий: 27 мг из 3400 мг 1%

Натрий: 4 мг из 2300 мг 0%

Цинк: 0,01 мг из 11 мг 0%

Медь: 0.005 мг 1 мг 1%

Марганец: 0,008 мг 2 мг 0%

Селен: 0,6 мкг из 55 мкг 1%

Холин: 10,1 мг 550 мг 2%

Таблица минералов относительный вид

Витаминное покрытие таблица Витамин А Витамин Е Витамин Д Витамин C Витамин В1 Витамин В2 Витамин В3 Витамин В5 Витамин В6 Фолат Витамин В12 Витамин К 0% 0% 0% 0% 2% 6% 10% 3% 11% 5% 3% 0%

Витамин А: 0 МЕ из 5000 МЕ 0%

Витамин Е: 0 мг из 15 мг 0%

Витамин Д: 0 мкг из 10 мкг 0%

Витамин C: 0 мг из 90 мг 0%

Витамин В1: 0. 005 мг 1 мг 0%

Витамин В2: 0,025 мг 1 мг 2%

Витамин В3: 0,513 мг 16 мг 3%

Витамин В5: 0,041 мг 5 мг 1%

Витамин В6: 0,046 мг в 1 мг 4%

Фолат: 6 мкг из 400 мкг 2%

Витамин В12: 0.02 мкг 2 мкг 1%

Витамин К: 0 мкг из 120 мкг 0%

Таблица витаминов относительная вид

Макронутриенты Таблица

Все питательных веществ для пива на 100 г

Посмотреть

аналогичный еда или сравнить с текущим

ПИТАНИЕ ФАКТЫ ЭТИКЕТКА

Пищевая ценность

___ порций в контейнере
Размер порции ______________

Количество на 100 г

Калории 43

0%

Всего жиров 0г

Всего сахаров г

Включает в себя ? г Добавленный сахар

Белок 0г

Медицинские осмотры

Низкий уровень холестерина

ⓘ Пищевой холестерин не связан с повышенным риском ишемической болезни сердца у здоровых людей. Тем не менее, диетический холестерин часто встречается в продуктах с высоким содержанием вредных насыщенных жиров. Источник

Без трансжиров

ⓘ Потребление трансжиров увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности, негативно влияя на уровень липидов в крови. Источник

С низким содержанием насыщенных жиров

ⓘ Потребление насыщенных жиров может повысить уровень общего холестерина и ЛПНП (липопротеинов низкой плотности), что приводит к повышенному риску атеросклероза.Диетические рекомендации рекомендуют ограничить насыщенные жиры до 10% калорий в день. Источник

Низкое содержание натрия

ⓘ Повышенное потребление натрия приводит к повышению артериального давления. Источник

Низкое содержание сахара

ⓘ В то время как потребление умеренного количества добавленных сахаров не вредно для здоровья, чрезмерное потребление может увеличить риск ожирения и, следовательно, диабета.Источник

Инфографика о питании пива

Данные, предоставленные FoodStruct. com, следует рассматривать и использовать только в качестве информации. Перед началом любой диеты проконсультируйтесь с врачом.

Могут ли люди с диабетом пить пиво?

Футбольный сезон в самом разгаре, а это еще и сезон задворков, а это обычно означает еду и пиво с друзьями. Но можно ли пить пиво при диабете? Сколько слишком много? Сколько углеводов обычно содержится в пиве?

Можно ли пить при диабете?

Людям с диабетом не нужно исключать алкоголь из своего рациона.На самом деле, многие исследования показали, что употребление алкоголя в небольших количествах (не более одного-двух порций в день) может быть полезным при диабете, в том числе недавнее исследование в Китае, которое было в новостях. Тем не менее, есть некоторые важные соображения безопасности для людей с диабетом.

Алкоголь конкурирует со способностью вашей печени вырабатывать глюкозу при низком уровне сахара в крови. Если вы принимаете инсулин или другие антигипергликемические препараты, это может привести к опасному снижению уровня сахара в крови в течение 24 часов после прекращения употребления алкоголя. Алкоголь также может затуманить ваши суждения, поэтому вы можете не осознавать, что у вас низкий уровень сахара в крови.

Во избежание гипогликемии не пейте натощак. Убедитесь, что у вас есть под рукой еда, когда вы пьете, и следите за уровнем сахара в крови.

Связанный: 5 советов по безопасному употреблению алкоголя

Сколько слишком много?

Рекомендации по потреблению алкоголя для людей с диабетом такие же, как и для остального населения: не более одной порции в день для женщин и до двух порций в день для мужчин.«Выпивка» или употребление более четырех порций (для женщин) или пяти порций (для мужчин) в течение двух часов настоятельно не рекомендуется по соображениям здоровья и безопасности.

Если вы находитесь на спортивном мероприятии и планируете выпить в течение нескольких часов, соблюдайте темп и не переусердствуйте. Хорошее эмпирическое правило — выпивать не более одной порции в час и не более трех (для женщин) или четырех (для мужчин) порций в день. И не забывайте пить много воды, чтобы избежать обезвоживания!

Когда дело доходит до пива, один напиток равен 12 унциям, или одной банке или бутылке пива.Но помните, некоторые банки и бутылки могут весить более 12 унций. Например, большие банки на 24 унции распространены на многих спортивных стадионах; это будет считаться двумя напитками, а не одним!

Если вы беременны или несовершеннолетние, вам не следует употреблять алкоголь. Поговорите со своим врачом, если у вас есть другие заболевания, такие как заболевания печени или почек, или если вы принимаете какие-либо лекарства.

Много ли углеводов в пиве?

Пиво обычно содержит больше углеводов, чем другие алкогольные напитки, такие как вино или ликер.Но содержание углеводов в пиве может сильно различаться в зависимости от сорта пива.

«Легкое» пиво содержит меньше всего углеводов, обычно 5 или менее граммов на порцию. Кроме того, в них меньше алкоголя. Поэтому, если вы знаете, что во время просмотра игры вы выпьете больше одного пива, придерживайтесь светлого пива.

Охмеленное крафтовое пиво, такое как IPA и стауты, как правило, содержит намного больше углеводов, обычно 15 граммов или более на порцию. Они также, как правило, содержат больше калорий и алкоголя, поэтому лучше ограничиться одной порцией.

Пивные банки и бутылки обычно не имеют этикетки с информацией о пищевой ценности, поэтому бывает трудно определить, сколько калорий и углеводов содержится в порции. Вы можете найти информацию о пищевой ценности некоторых основных брендов пива на таких веб-сайтах, как www.caloriking.com.

НИЖНЯЯ ЛИНИЯ

Умеренное потребление алкоголя (не более одной-двух порций в день) совершенно безопасно для большинства людей с диабетом.

Во избежание гипогликемии не пейте натощак и часто проверяйте уровень сахара в крови во время употребления алкоголя и в течение 24 часов после прекращения употребления алкоголя.

Если вы планируете пить пиво во время спортивного мероприятия или другого мероприятия, запомните несколько советов:

  • Одна порция пива составляет 12 унций.

  • Выбирайте «легкие» сорта пива — в них меньше углеводов, калорий и алкоголя.

  • Соблюдайте темп — не пейте больше одной порции алкоголя в час и ограничивайте себя не более чем тремя или четырьмя напитками в день.

 

 

30 лучших вариантов пива с низким содержанием углеводов, которые подходят для кето

Если вы искали список лучших сортов пива с низким содержанием углеводов, этот пост поможет вам.Все эти 30 вариантов содержат 5 г углеводов или меньше, с широким выбором вариантов — от элей до пилснеров, лагеров, IPA и многого другого. И я также включил дополнительный раздел пива с низким содержанием углеводов, без глютена, и других, которые также низкокалорийны. Так что, какими бы ни были ваши диетические ограничения, здесь для вас найдется пиво!

ЛУЧШЕЕ НИЗКОУГЛЕВОДОРОДНОЕ ПИВО

Когда дело доходит до соблюдения кето-диеты , пиво, безусловно, является одним из самых сложных напитков.

Но не волнуйтесь, я смог найти 30 лучших сортов пива с низким содержанием углеводов, которые вы можете купить прямо сейчас в 2022 году, и все они содержат менее  5 г углеводов на напиток!

и только потому, что это пиво с низким содержанием углеводов и подходит для кето-диеты, это не означает, что это пиво плохого вкуса или качества. На самом деле, я думаю, что это одни из самых вкусных алкогольных напитков. Особенно, если вы пытаетесь оставаться здоровым, наслаждаясь напитком или двумя.

О, и если вы хотите знать, какие варианты с низким содержанием углеводов в списке являются конкретно низкокалорийным пивом или безглютеновым пивом , я разместил их в конце списка.

Ничто так не сочетается с пивом, как орехи, поэтому ознакомьтесь с этим списком лучших кето-орехов, которые можно сочетать с низкоуглеводным пивом.

Итак, после всего сказанного, давайте приступим к списку!

ЛУЧШИЙ ПИВ С НИЗКИМ УГЛЕВОДОМ
1.
Будвайзер Селект 55
  • углеводов: 1,9 г
  • ABV: 2,4%
  • калорий: 55 калорий: 55 6

Budweiser Select 55 имеет самый низкий карб , который я видел в любом пиве, и это тоже довольно низкая калория.

Эта облегченная версия классического лагера в американском стиле содержит менее 2 г углеводов на бутылку и идеально подходит для тех случаев, когда вы хотите выпить несколько кружек пива, не беспокоясь об общем количестве углеводов.

Итак, если вы придерживаетесь кето-диеты, Budweiser Select 55 — это пиво, которое вы обязательно захотите попробовать в следующий раз, когда окажетесь в баре или магазине.

2. Корона Премьер
  • Углеводы: 2 г
  • Крепость: 4%
  • Калорийность: 90

лайма и немного соли, и все готово с легким, легко пьющимся пивом  , которое отлично подходит для дня на пляже.

О, и я упоминал, что это также  пиво с самым низким содержанием углеводов, которое вы можете пить? Каждая бутылка содержит всего 2 г углеводов на порцию , так что она также полностью подходит для кето!

Кстати, Corona Light тоже достойный вариант на выбор — но он не такой низкоуглеводный, как «Премьер». Каждая бутылка/банка Corona Light содержит 4,7 г углеводов на порцию , что более чем в раз превышает количество углеводов в их пиве Premier .

Итак, если вы очень строго следите за количеством углеводов — например, , если вы сидите на кето-диете , этикетка Premier — это то, что вам нужно искать .И если вы не так строги, Corona Light — более чем приемлемый вариант.

3. Миллер 64
  • Углеводы: 2 г
  • Крепость: 2,8%
  • Калорийность: 64 прием.  

    Это хрустящий и мягкий  со слегка солодовым вкусом и слабоалкогольным по объему , который отлично подходит для наслаждения несколькими порциями за раз. Как и в последнем пиве, о котором мы говорили, в банке Miller 64 всего 2 г углеводов!

    Итак, если вы ищете одно из лучших легко пьющихся сортов пива с низким содержанием углеводов, обратите внимание на Miller 64.

    4. Розовое пиво Surly Brewing Lager
    • Углеводы: 2,25 г
    • Крепость: 5,2%

      Он имеет превосходный вкус с клубникой и смородиной в смеси, и получается всего  2.25 г углеводов на бутылку. И в нем спирта по объему 5,2%, , что является одним из самых высоких в этом списке!

      5. Ультрачистое золото Michelob
      • CARBS: 2.5G 6 3 ABV: 3,8%
      • калорий: 85 калорий: 85 6

      Один из главных вещей, которые устанавливают это низкое пиво с низким содержанием углевода от остальных, в том, что это USDA сертифицировано органические и не содержит искусственных красителей или ароматизаторов.

      И если это еще не продало вас, то оно чертовски вкусное — это легкое , чистое и освежающее   с оттенком сладости всего за 2.5 г углеводов на бутылку — идеально, если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты!

      6. Мишельоб Ультра
      • Углеводы: 2,6 г
      • Крепость: 4,2%
      • Калорийность: 95

      Это по-прежнему содержит значительно меньше 3 г углеводов на порцию и содержит всего 95 калорий.  Как и Pure Gold, имеет освежающий и легкий вкус с небольшой сладостью.

      Кроме того, содержит немного больше алкоголя по объему — 4,2% , так что это может быть лучшим выбором между ними, если вы хотите получить больше удовольствия.

      7. Рейс Юэнлин
      • Углеводы: 2,6 г
      • Крепость: 3,8%
      • Калорийность: 85

      for — это  немного более полнотелое , чем другие варианты, и обладает всеми вкусами, которые можно ожидать от качественного пива.

      Кроме того, каждая порция содержит всего 2,6 г углеводов , но вы никогда не сможете сказать, насколько она хороша!

      Итак, если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, обязательно присмотритесь к этому пиву.

      8. Pittsburgh Brewing Co. I.C. Свет
      • Углеводы: 2,8 г
      • Крепость: 4,2%
      • Калорийность: 95

      Теперь это пиво, которое вы обычно не можете купить в Пенсильвании, но не можете найти в магазине это онлайн!

      Если вы живете в Питтсбурге, это отличный вариант, сваренный прямо в центре города.

      И, если вы не живете в Питтсбурге, возможно, стоит съездить в «стальной город» только ради того, чтобы попробовать это светлое пиво. Поскольку в бутылке содержится менее 3 углеводов, I.C. light входит в десятку лучших сортов пива с низким содержанием углеводов!

      9. Светлое пиво Skinny Brands
      • Углеводов: 3 г
      • Крепость: 4%
      • Калорийность: 89

      Лагер SkinnyBrands стал суперпопулярным в последнее время, и не зря.

      Это продукт без глютена, сертифицированный для веганов и кошерных продуктов, содержащий всего 3 г чистых углеводов на бутылку!

      10. Шайнер Руби Редберд
      • Углеводы: 3,1 г
      • Крепость: 4,01%
      • Калорийность: 95

      Shiner Ruby Redbird сделан из пикантного техасского грейпфрута сорта из долины Рио-Гранде с добавлением имбиря для пикантности!

      Как вкусно это звучит?!

      11.Миллер Лайт

      • Углеводы: 3,2 г
      • Крепость: 4,2 %  И вы бы никогда не узнали, что это с низким содержанием углеводов и калорий!

        Это легко пьющееся пиво , которое можно найти где угодно и по отличной цене.

        12. Естественный свет
        • Углеводы: 3.2
        • Крепость: 4,2%
        • Калорийность: 95

        Natty Light — или Natural light — вероятно, самое доступное пиво в списке. В большинстве мест он стоит около  15 долларов за упаковку из 30 , что делает его отличным выбором для больших вечеринок. Я имею в виду, это официальное пиво студенческой жизни, не так ли?

        В любом случае, хотя это может и не самое ароматное пиво в этом списке, это классический вариант с теми же углеводами, что и Miller Lite.И это делает его еще одним отличным вариантом пива с низким содержанием углеводов в списке.

        13. Пиво Southbound Brewing Light Lager
        • Углеводы: 3,5 г
        • Крепость: 4,2%
        • Калорийность: 100

        Еще одно легко пьющееся пиво от Southbound. Это легкое, освежающее низкоуглеводное и низкокалорийное пиво   отлично подойдет для любого мероприятия.

        Он очень похож на два предыдущих по углеводам и калориям, так что вы не ошибетесь, выбрав тот, который выберете!

        14.Бека Премьер Лайт
        • CARBS: 3. 9G 6
        • ABV: 2,3%
        • калорий: 64 калорий: 64 6

        Мне нравится Miller 64, премьер-министр Бека имеет всего 64 калорий на бутылку , так что это отличный выбор, если вы повторно пытается сократить калории тоже.

        Хотя это почти вдвое больше углеводов , поэтому, если вы планируете насладиться несколькими, Miller 64 — лучший вариант.

        15. Deschutes Da Shootz! Пилснер
        • Углеводы: 4.2 г
        • Крепость: 4%
        • Калорийность: 99

        Если вы новичок в сфере крафтового пива, этот светлый пилснер — отличное начало.

        Обладает всеми вкусами классического светлого пива с освежающим оттенком лимона , который заставляет вас возвращаться снова и снова. И всего 4,2 г углеводов на порцию , так что нет причин не попробовать Da Shootz.

        16.
        Буш Свет
        • Углеводы: 4.2 г
        • Крепость: 5,9%
        • Калорийность: 173

        Что касается лагеров, то у Busch Light самый высокий объем алкоголя на сегодняшний день.

        Так что, если вы просто хотите выпить немного алкоголя, это то, что вам нужно.

        17. Цвет светлый
        • Углеводы: 5 г
        • Крепость: 4,2%
        • Калорийность: 102

        Coors Light — еще один из лучших сортов светлого пива.Это чистая ностальгия в банке (или бутылке), и каждая из них содержит всего 5 г углеводов.

        Но так как он так похож на Miller Lite, вам лучше использовать его, если вы хотите насладиться несколькими и сохранить как можно более низкое содержание углеводов.

        18. Амстел Лайт
        • Углеводы: 5 г
        • Крепость: 3,5%
        • Калорийность: 95

        Он имеет более сильный хмелевой оттенок, чем большинство светлых сортов пива , и немного медовый привкус в конце.

        Но в нем есть немного добавленного сахара , что немного увеличивает количество углеводов.

        19. Хребет дьявола Яркий мандарин
        • CARBS: 2G 9005 6
        • ABV: 4,8%
        • калорий:
        • калорий: 90

        Этот цитрузский сверкающий эль имеет самых низких углеводов каких-либо количества любых ALES в этом списке — и это не жертвовать любым аромат, чтобы добраться туда либо.

        В каждой бутылке всего 2 г углеводов, , так что вы можете насладиться парой стаканов, не доставая калькулятор углеводов. И в нем нет глютена , из-за чего вы чувствуете себя менее сытым.

        20. Лагунитас Дневное время
        • Углеводов: 3 г
        • Крепость: 4%
        • Калорийность: 98

        Этот IPA — идеальное низкоуглеводное пиво для лета.

        Это легкий и освежающий , и если вы поклонник Bud Light, у него похожий вкус, но с гораздо меньшим содержанием углеводов — всего 3 г на банку.

        21. Слегка могучая голова акулы
        • CARBS: 3.6G
        • ABV: 4% ABV: 4% , 95 калорий: 95 , 95 6

        Если вам нравится ваша пива на боковой стороне , но не хочется никаких добавленных сахаров , немного могущественным от собак Голова — отличный выбор.

        Он подслащен подсластителем из фруктов монаха с нулевым содержанием углеводов , чтобы сбалансировать классический терпкий и сосновый вкус, сохраняя при этом низкое содержание углеводов — всего 3.6 г углеводов на банку — это еще один вариант пива для кето!

        22. Голубая луна LightSky
        • Углеводы: 3,6 г
        • Крепость: 4%
        • Ккал: 95

        Что касается цены, то она обычно более доступная, чем крафтовое пиво.

        Кроме того, это отличный вариант, если вы придерживаетесь кето-диеты, поскольку их всего 3. 6 г углеводов.

        23. Омме Ганг Брют IPA
        • углеводов: 3.9G 6
        • ABV: 60573 ABV: 6.3%
        • калорий: 140 калорий: 140

        Если сильные IPAS — это ваша вещь, это тот, кто смотрит на — с ABV 6,3%, Omme Gang Brut содержит много энергии, но не содержит углеводов.

        Обладает ярким и хмелевым вкусом, который вам нужен в качественном IPA, но с содержанием углеводов менее 4 г. Omme Gang может быть довольно сложно найти, поэтому, если вы его увидите, хватайте его!

        24.Пивоваренный светлый эль Kona
        • Углеводов: 4 г
        • Крепость: 4,2%
        • Калорийность: 99

        Что отличает этот эль от настоящего манго, так это то, что в нем содержится 900 1 углеводов!

        Итак, если вам нравятся тропические ароматы, то светлый эль Kanaha станет вашим новым любимым напитком с низким содержанием углеводов.

        Кроме того, он содержит менее 100 калорий на бутылку, что делает его не только низкоуглеводным алкогольным напитком, но и низкокалорийным!

        25.Бульвар Легкий Спорт
        • углеводов: 4.5 6
        • ABV: 4%
        • калорий: 99 9005

        6

      Boulevard Brewing поднял довольно следующую для своих легких питьевых, высококачественных пива, и легкий спорт не является разные.

      Этот низкокалорийный эль с низким содержанием углеводов , освежающий и яркий, идеально подходит для жаркого дня или расслабляющего напитка после работы в саду.

      26. Аллагаш Сезон
      • Углеводы: 4.8 г
      • Крепость: 6,1%
      • Калорийность: 183

      Вдохновленный бельгийскими фермерскими элями, Saison Allagash отличается богатым вкусом и низким содержанием углеводов.

      Как и любое сэзонное пиво, этот светлый эль имеет фруктовый и пряный вкус с легкими карамельными нотками.

      В одном напитке всего 4,8 г углеводов , что намного меньше, чем можно было бы подумать, судя по вкусу.

      27. Четыре Пика Брют
      • Углеводы: 5 г
      • Крепость: 6.7%
      • Калорийность: 152

      Если вы хотите быстро перекусить, не выпивая слишком много напитков , попробуйте этот вариант от Four Peaks с крепостью 6,7%. Кстати, если вам интересно, это один из самых высоких объемов алкоголя среди всех сортов пива в списке.

      Во вкусе у него почти вкус шампанского с нотками дыни, ягод и вина  , что довольно уникально для пива.

      С точки зрения углеводов, это один из самых высоких в списке с 5г углеводов. Итак, если вы придерживаетесь кето-диеты, возможно, вы захотите отказаться от этой диеты.

      28. Повтор праздника страданий
      • Углеводы: 5 г
      • Крепость: 4,2%
      • Калорийность: 95

      Кёльш-стиль в последнее время является фаворитом среди поклонников пива. прыгай по тренду.

      Это травяной и цветочный аромат с приятной свежестью и небольшой сладостью, чтобы завершить все.

      О, и это не только с низким содержанием углеводов и калорий, но и без глютена!

      Кроме того, этим летом моя жена была одержима кёльшевым пивом, и это пиво от Sufferest — одно из ее любимых.

      29. Omission Ultimate Light Golden Ale
      • Углеводы: 5 г
      • Крепость: 4,2%
      • Калорийность: 99

      Кстати, о безглютеновом пиве от O Golden Amission.

      Это освежающий и фруктовый вкус с правильным количеством шипучки и легкой консистенцией.  И в нем много сладости, чтобы сбалансировать все – неплохо для пива с низким содержанием углеводов, низким содержанием калорий и без глютена!

      30. Сварной пёс Бродяга
      • углеводов: 5G 9005 6
      • ABV: 4,5%
      • калорий: 150 калорий: 150 6

      Объединение нашего списка низкого уровня CARB Beer — это Toppy и Citrusy Bide Ale от Brewdog. Если вам нравится бескомпромиссное, сильно горькое пиво, Vagabond — лучший выбор.

      Это также одно из сортов пива с высоким содержанием углеводов в списке: 5 г углеводов, , но без глютена!

      ЛУЧШЕЕ БЕЗГЛЮТЕНОВОЕ ПИВО

      Теперь небольшая заметка о безглютеновом пиве, прежде чем мы углубимся во все безглютеновые варианты с низким содержанием углеводов из списка выше.

      Поскольку пиво производится из таких ингредиентов, как пшеница и ячмень, безглютеновое пиво на самом деле просто удаляет глютен в процессе пивоварения с помощью ферментов, которые расщепляют частицы глютена на более мелкие фрагменты.

      Поэтому, если вы очень чувствительны к глютену или у вас аллергия на глютен, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем пробовать их, поскольку они могут вызвать иммунный ответ.

      Вот все сорта пива с низким содержанием углеводов и без глютена, которые есть в списке:

      • Босник дьявола Яркий Tangerine
      • Skinnybrands Lager SkinnyBrands Lager
      • Surferfest Repeat
      • Упущение Ultimate Light Golden ALE Brewdog Vagabond Brewdog Vagabond 9005 9005

      Best Low-Calorie Beers

      3

      Наряду с сверхнизким содержанием углеводов , все эти варианты содержат менее 90 калорий!

      Ознакомьтесь со всем низкоуглеводным и низкокалорийным пивом, которое вы можете получить:

      • Budweiser Select 55 — 55 калорий 6
      • Miller 64 — 64 калорий 9005 9 — 64 калорий 9005 3
      • Michelob Ultra Pure Gold — 85 калорий 9005
      • Skinnybrands Lager — 89 калорий

      ЗАВЕРШЕНИЕ ВСЕГО

      Вот и все — все лучшие варианты пива с низким содержанием углеводов, которые вы можете купить!

      Если вы следите за своим количеством углеводов или калорий, попробуйте один из них, и вы сможете придерживаться своего образа жизни, наслаждаясь ледяным освежающим алкогольным напитком.

      Кстати, вы хотите приготовить пиццу или крылышки, чтобы поесть с одним из этих пивоваров. У меня есть пара действительно отличных рецептов для вас, особенно этот рецепт кето-пиццы или эти куриные крылышки во фритюрнице.

      Я также только что составил список низкоуглеводных и низкокалорийных вин, который очень подробен, если вы любите пить вино.

      О, и если вам нравится этот список и вы хотите немного низкоуглеводных и низкокалорийных кофейных напитков, ознакомьтесь с моими списками Keto Starbucks и Low Calorie Starbucks! А для некоторых идей закусок с низким содержанием углеводов ознакомьтесь с моим полным списком кето-закусок Walmart.

      Кроме того, если вы устраиваете вечеринку, у меня есть очень вкусный рецепт сока из джунглей. Это не низкоуглеводная диета или кето, но она всегда любима на вечеринках.

      В любом случае, я надеюсь, что вы найдете этот список кето-пива полезным. Если вам нравится это руководство, поделитесь им со своими друзьями и семьей. И оставьте комментарий ниже, чтобы сообщить мне ваше любимое пиво, и если есть какие-то, которые я пропустил!

      15 лучших сортов пива с низким содержанием углеводов — кето-дружественные лагеры и эль

      любезность

      Если вы переходите на новую диету, вы также можете подумать о сокращении потребления алкоголя.Но пиво все еще может быть частью вашего нового режима питания. В частности, светлое пиво варится таким образом, чтобы естественным образом сократить большую часть калорий и углеводов, которые содержатся в обычном полнотелом эле, а некоторые из лучших низкокалорийных сортов пива по-прежнему наполнены уникальными вкусами, несмотря на отсутствие этих калорий и углеводов.

      Если вы придерживаетесь кето-диеты, вы знаете, что алкоголь в значительной степени исключен из правил плана, но легкое пиво можно контролировать, если вы выберете пиво, которое как можно ближе к 3 г чистых углеводов , — говорит автор Линдси Бойерс, автор книги « кето-лайфхаков: 200 способов сделать кето-диету подходящей для вашего образа жизни» . В то время как обычное пиво содержит более 14 г углеводов на порцию в 12 унций (стандартная банка или бутылка из шести банок), светлое пиво содержит только половину этого количества, а некоторые могут вообще опускаться до 2 г. И если вас интересует добавленный сахар, обратите внимание: «В большинстве сортов пива, с низким содержанием углеводов или нет, в списке ингредиентов указано 0 г сахара… Имейте в виду, что в процессе естественного брожения, используемого для приготовления пива, может образовываться некоторое количество сахара. как побочный продукт», — объясняет Бойерс. «Если в списке указан сахар, не превышайте 1 г на порцию в 12 унций.»

      Если вы пытаетесь поддерживать кетоз, возможно, вы не захотите включать пиво в свой распорядок дня. Бойерс рекомендует приберечь его для особых случаев (кто-нибудь, воскресный Суперкубок?), поскольку избыток углеводов и алкоголя могут вызвать кето-диету. полностью отказываются от кетоза или мешают вашим усилиям Аткинса. «Мало того, что углеводы могут быстро накапливаться, пиво также содержит глютен, который может вызвать воспаление и проблемы с кишечником, которые затрудняют достижение ваших целей в области здоровья», — добавляет она.

      Здесь вы найдете список из лучших светлых лагеров, которыми можно наслаждаться на любой низкоуглеводной диете .Люди, сидящие на кето-диете, могут тщательно планировать свои вечерние закуски: «Лучше всего сочетать кето-дружественное пиво с продуктами, богатыми белком, которые задерживают опорожнение желудка и замедляют скорость всасывания алкоголя», — советует Бойерс. Так что приготовьте одно из ваших любимых кето-блюд и запейте один из этих вкусных вариантов пива с низким содержанием углеводов:

      Реклама — продолжить чтение ниже

      1 Michelob Ultra Pure Gold

      Углеводы: 2.5г

      Калорийность: 85 

      Крепость: 3,8%

      Это восхитительно легкое пиво имеет одно из лучших соотношений углеводов и алкоголя в этом списке. Люди, сидящие на диете с низким содержанием углеводов, не потеряют сон из-за 5 граммов углеводов, которые ухитрились проглотить два из этих сортов пива.

      2 Амстел Лайт

      Углеводы: 5 г

      Калорийность: 95

      Крепость: 3.5%

      Далеко не горький, поклонников Amstel Light привлекает его натуральный зернистый вкус. Менее 100 калорий, это отличное дополнение к любому спреду Super Bowl на кето-тематике.

      3 Budweiser Select 55 Premium Light

      Углеводы: 1,8 г

      Калорий: 55

      Крепость: 2,4%

      Этот сверхлегкий лагер содержит наименьшее количество углеводов в этом списке.

      4 Бека Премьер Лайт

      Углеводы: 3,9 г

      Ккал: 64

      Крепость: 2,3%

      Легкий вариант Бека содержит очень мало калорий и углеводов. В зависимости от обстановки или еды, вы даже можете прокрасться во второе пиво.

      5 Юэнлин Светлый Лагер

      Углеводы: 3.2г

      Калорийность: 99

      Крепость: 3,8%

      Если вы являетесь поклонником традиционного пива Yuengling (или любого другого американского пива), это пиво отлично справляется со своей задачей по сохранению вкусовых характеристик, подобных полнотелым сортам пива. Вы по-прежнему найдете здесь карамельно-солодовый вкус esque , несмотря на отсутствие углеводов и калорий.

      6 Miller 64 Extra Light Lager

      Углеводы: 2.4.г

      Калорийность: 64

      Крепость: 2,8%

      Ультра-освежающий лагер от Miller позволит вам насладиться не одной порцией пива. Он производит больше шума, чем другие низкокалорийные лагеры в этом списке, несмотря на то, что содержит менее 3 г чистых углеводов.

      7 Аллагаш Сезон

      Углеводы: 4,8 г

      калорий. : 183

      Крепость: 6,1%

      Пожалуй, один из самых ароматных вариантов в этом списке. Сэзон-эль от Allagash восхитительно наполнен цитрусовыми нотами и перечными акцентами. Это отличный вариант для жаркого дня на пляже или на лужайке.

      8 Корона Премьер

      Углеводы: 2,6 г

      Ккал: 90

      Крепость: 4.0%

      Corona имеет культ поклонников не просто так — и эта более легкая версия сохраняет все те же вкусы, за вычетом калорий и всех этих углеводов.

      9 Верфь Летний эль

      Углеводы: 7 г

      Калорий: 153

      Крепость: 5,1%

      Далекий от диетического пива в любом отношении, этот пшеничный эль обладает свежим солодовым вкусом, который хорошо сочетается со свежими цитрусовыми.Он полон крепкого вкуса, несмотря на то, что содержит 7 г углеводов.

      10 Естественный свет

      Углеводы: 3,2 г

      Ккал.: 95

      Крепость: 4,2%

      Если оставить в стороне все ваши шутки о «Natty Light» и отсылки к колледжу, этот недорогой сухой лагер содержит чуть более 3 г углеводов в день. 95 калорий тоже не повод для насмешек.

      11 Пиво Миллер Лайт Лагер

      Углеводы: 3 г

      Калорий: 95

      Крепость: 4,2%

      Это идеальная смесь ячменя, хмеля, риса (да, правда!) и воды, которая существует уже много лет. Свежий профиль усиливается только ячменным солодом, и вы полюбите его (тем более, что вы, вероятно, сможете насладиться более чем одним!).

      12 Пиво Coors Light Lager

      Углеводы: 5 г

      Ккал: 102

      Крепость: 4.2%

      Популяризировав легкое пиво среди многих людей, не соблюдающих диету, любой поклонник низкоуглеводной диеты или кето с удовольствием включит Coors Light в чит-день.

      13 Хайнекен Лайт

      Углеводы: 6,8 г

      Ккал: 99

      Крепость: 3,3%

      Если вы регулярно являетесь несгибаемым поклонником пива Heineken, вам будет приятно узнать, что его легкое пиво может стать частью вашей низкоуглеводной диеты.Но поскольку это одно из самых богатых углеводами сортов пива в этом списке, вам нужно следить за своим потреблением до конца дня, чтобы избежать рикошета от кетоза.

      14 Текате Лайт

      Углеводы: 7 г

      Ккал.: 110

      Крепость: 3,9%

      Легкий лагер Tecate, который подойдет для любого продуктового бюджета, известен своим отчетливым цитрусовым вкусом, выдающимся пивом в этом списке.Хотя в нем больше углеводов, чем в других, уникальный вкус может быть именно тем, что вам нужно.

      15 Синяя лента Pabst Easy

      Углеводы: 8 г

      Калорийность: 110

      Крепость: 3,8%

      Еще одна культовая классика, стандартная банка Pabst определенно раздвинет ваши границы кето. Но легкий лагер бренда содержит 8 г углеводов, что приемлемо для тех, кто умирает от его освежающего вкуса.

      Зи Крстич Редактор здоровья Зи Крстич — редактор журнала GoodHousekeeping.com, где он освещает новости о здоровье и питании, расшифровывает тренды в области диеты и фитнеса, а также делает обзоры лучших продуктов в отделе здорового образа жизни.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

      Реклама — продолжить чтение ниже

      лучших сортов пива с низким содержанием углеводов — 17 сортов пива с низким содержанием углеводов, если это качество, которое вы цените в выпивке

      Послушайте, мы все знаем, что веселье летней ночи с вашими самыми близкими людьми (семья тоже может быть глазами) максимизируется, открывая холодную.

      Но знаете, что НЕ весело в пиве? Выпиваете бутылку и чувствуете, что съели ужин из 5 блюд. .. но без восхитительности упомянутой еды.Преимущество пива с низким содержанием углеводов (обычно называемого «светлым пивом») заключается в том, что оно содержит больше воды. Таким образом, а) в нем меньше алкоголя, б) это легкий напиток, а не крепкий глоток, и в) он сделает вас бодрее, но не впустую.

      Чтобы помочь вам в ваших поисках, я рассказываю о лучшем низкоуглеводном пиве своим лучшим, самым надменным голосом псевдо-сомелье. И, если вы считаете калории (что, не так ли?), каждый из них содержит менее 110 калорий и 7 граммов углеводов.

      1. Цвет светлый

      Корс Светлый

      Корс Лайт мокрый.ком

      $13,21

      Бренд пива Colorado, безусловно, известен и надежен. Coors Light — довольно мягкий лагер, который хорошо сочетается с большинством закусок и ВСЕГДА должен быть охлажден.

      2. Миллер Лайт

      Пиво Миллер Лайт

      Миллер Лайт drizly.com

      $13,19

      Это еще один выбор, который хорошо сочетается с любой едой (особенно с картофелем фри, по мнению всех). Отличительной особенностью Miller Lite является то, что он снижает количество калорий без ущерба для вкуса и ингредиентов. Это вкусняшки, точно.

      3. Мишельоб Ультра

      Мишельоб УЛЬТРА

      Мишлоб Ультра drizly.com

      $15,99

      Сварено без каких-либо искусственных ароматизаторов или красителей (что, как я не понимал, делают пивные компании?). Michelob Ultra — отличный солодовый выбор.

      4. Corona Light

      Что касается легкого пива с низким содержанием углеводов, Corona может быть просто чемпионом. Corona Light обладает ярко выраженным фруктовым, цитрусовым ароматом и является прекрасным освежающим дополнением ко всему, но особенно к гуакумулятору!

      5. Корона Премьер

      Corona’s Premier, возможно, не так известен, как Light, но его калорийность и количество углеводов на самом деле ниже, что делает этот мексиканский сорт более мягким выбором.

      6.

      Естественный свет

      Естественный свет

      Естественный свет drizly.com

      $19,48

      Этот лагер из Миссури подобен пиву за два бакса. Он дешевый (в хорошем смысле!), освежающий, легкий и имеет довольно забавный дескриптор Twitter в придачу.

      7. Буш Лайт

      Этот хорошо сбалансированный лагер СУПЕР доступен по цене, идеально подходит для игрового дня, и это фаворит на Среднем Западе.

      8. Ультрачистое золото Michelob

      Ультрачистое золото Michelob

      Мишлоб Ультра drizly.com

      $10,05

      Этот светлый лагер с самым низким содержанием углеводов в этом списке — еще один хит Michelob. Но этот полностью органический и имеет свежий вкус.

      9. Амстел Лайт

      Амстел Лайт

      Амстел Лайт мокрый.ком

      17,59 долларов США

      Да, этот голландский лагер освежающий и мягкий. Но он также немного горьковат. Вы все будете такие: «Да, это пиво».

      10. Святой Арчер Золото

      Святой Лучник Золото

      Святой Арчер Голд drizly.com

      $13,99

      Вот, крафтовое пиво, созданное на небольшой пивоварне.Калифорнийский лагер идеально сочетается с солнцем и шлепанцами.

      11. Beck’s Premier Light

      Он освежающий и нежный, как и другие, но при этом имеет наименьшее количество калорий в этом списке.

      12. Светлый лагер Heineken

      Хайнекен Лайт

      Хайнекен drizly.com

      $17,99

      Еще одна классическая марка пива с низким содержанием алкоголя.Голландский вариант действительно там, где он есть, и его довольно легко найти, что является большим плюсом.

      13. Дикси Лайт

      Дикси Лайт

      Дикси Лайт drizly.com

      $8,49

      Крафтовое пиво

      Луизианы легкое, легко пьется и полностью американское. Вечеринка в США (и у вас во рту).

      14. Двухполосный американский золотой лагер

      Двухполосное американское золотое светлое пиво

      Двухполосный американский золотой лагер мокрый.ком

      1,99 доллара США

      Это лагер, сваренный в сотрудничестве с Люком Брайаном. Да, звезда страны, American Idol судья Люк Брайан.

      15. Свет трапецеидального искажения

      Свет трапецеидального искажения

      Трапецеидальный свет drizly.com

      $19,14

      Этот светлый лагер обладает уникальным вкусом: он одновременно мягкий и зернистый (серьезно).Он довольно легко пьется, но также оставляет вкусное послевкусие во рту. И это подвиг.

      16. Светлый лагер Юэнлин

      Светлый лагер Юэнлин

      Юэнлин Лайт drizly.com

      $13,12

      Это один из лучших сортов пива в этом списке, с карамельным солодовым вкусом, который контрастирует с обычной горечью пива. Это просто делает низкокалорийность намного слаще!

          17.Бад Лайт

          Бад Лайт

          Бад Лайт drizly.com

          $17,04

          Окончание еще одной классики, Bud Light – фаворит среди американцев. Он прекрасно пахнет, а тонкий солодовый вкус идеально подходит для любой вечеринки. Хотя, tbh, его главная привлекательность может заключаться во всех этих потрясающих рекламных роликах Super Bowl.

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.