Фитнес-клуб Фит-фишка — отзывы о фитнес клубе, фото, цены на абонементы, телефон и адрес фитнес центра — Фитнес клубы — Ставрополь
Студия фитнеса и танца FIT-фишка в Ессентуках 15 ноября 2021 в 8:25
Сахар везде в шоколаде 8 ложек, в баночке колы 9, в мороженном 5, в обезжиренном йогурте, бигмаге 5, стакане молока 3, ложке кетчупа,майонеза 1 и тд. И многие об этом знают, поэтому для «продвинутых» пищевая промышленных придумала сахзамы, которые не только не позволяют скинуть вес, но и сильно вредят здоровью. Вес не скидывается, тк из-за пустых калорий мозг подаёт сигнал желудку о приходе еды, и человек или начинает есть ещё больше, чтобы вернуть недостающие калории, или ходит страдает от ещё большего от голода. Второе это психологический мом… — Читать дальше
ент, сидящий в подсознании «чай с сахзамом, значит калории ещё есть, съем булку». Третье — дофамин, который от сахзамов не вырабатывается, а ведь именно в нём стимул съесть сладкое у большинства людей.
И про сахзамы, которых более 50, но расскажу про самые популярные:
▪️сахарин — канцероген, вызывающий тяжелые болезни кишечника. Растворимый кофе, соевый соус, газировки, шоколад.
▪️ацесульфам калия — при длительном использовании вызывает рак и рост злокачественных опухолей. Жвачки, консервированная рыба, раств.кофе, газировки;
▪️цикламат — вызывает заболевания почек, противопоказан при беременности. Это канцероген и запрещен в большинстве стран. Кола зеро, выпечка;
▪️стевия — относительно безвредная, но экстрагируется растворами с ацетоном, продукты распада от которых остаются в продукте.
▪️ксилит — может спровоцировать расстройство желудка;
▪️сукразит — токсичен, т.к. содержит фумаровую кислоту. Входит в фитпарад;
▪️эритрит — перегружают почки, не полностью поглощается тонкой кишкой и остаток, который не абсорбируется, приводит к вздутиям;
▪️фруктоза — это не сах.
зам, но им часто меняют сахар, хотя от фруктозы больше проблем Лучше конечно уж съесть что-то натуральное, но нужно понимать, что мёд, сироп агавы, топинамбура, кленовый, кэроб, тот же сахар на ±80-95% и немного витаминок, а обманывать нулевыми калориями выйдет себе дороже.ВОПРОСЫ?⤵️
20 фишек GlobalFitnessEvolution в ноябре 2019 для тех, кто делает фитнес-бизнес в России.: ikonoplev — LiveJournal
— А давайте откажемся от лекций и сделаем так, чтобы эта движуха не прекращалась вообще?
Примерно так несколько лет назад задумались организаторы делового форума для руководителей и специалистов фитнес-индустрии и в этом году практически вся программа прикладной части GlobalFitnessEvolution сформирована без лекционного формата.
В этом году форум будет организован двумя днями и каждый день — это разные форматы. Первый день форума, 22 ноября — это про системные вещи и главные дела. Одна сцена. Интерактивные и кроссотраслевые выступления.
Я собрал 20 интересных элементов программы и фишек, про которые хочу рассказать вам.
1. #ВовлекайВФитнес. Запомните этот хэштег. Отрасль начинает есть сама себя, а мы этого не хотим, поэтому задача вовлечения новых сегментов аудиторий провозглашается организаторами, как главная отраслевая задача для всех ее участников и у нас, операторов, уже накоплено достаточно опыта вовлечения людей в фитнес, его надо только агрегировать и распространить, чем и займемся прямо с утра, 22 ноября, первый круглый стол форума от лидеров рынка на главной сцене будет посвящен именно этому: «Зож и фитнес. Как увеличить число клиентов и привлечь больше населения к ЗОЖ» Мы обещаем, высказаться и получить агрегированный опыт смогут все!
2. Корпоративное министерство счастья. Нет, не секта. Да, все законно. У нас просто не принято в деловой среде оперировать термином «счастье», как критерием деловой активности. Да что уж там, у нас, как у отрасли даже в отношении клиентов не принято так говорить, а между прочим, это про вовлеченность тоже.
https://instagram.com/p/B4eRB7bBDfu
3. Потребитель 2025. Трансформация потребительского поведения. Все ускоряется, информации становится больше, Шэринг, Краудфандинг, Краудсорсинг и вот это все. Мир начинает вращаться быстрее, хотя это не точно. Но в любом случае мы должны разбираться в том, какие технологии сейчас определяют поведение пользователей и что с ними происходит. Об этом будет Евгений Ларионов, предприниматель, инвестор и идеолог Эксперум — маркет-плейса менторов и экспертов,руководитель ассоциации менторов Бизнес-школы «Сколково» и основатель проектаПроживи150, владелец крупнейшего в России агентства медийных исследований Ex Libris. Все вместе мы посмотрим на то, куда и как катятся потребители. Потому что нам надо уметь в #ВовлекайВФитнес, а для этого надо знать все про потребителей.
4. Трансформация классических форматов фитнеса. Online? Offline? OnFline! Только в России за последний год появилось более 50 онлайн сервисов, предлагающих людям возможности по решению фитнес-задач, а 86% персональных тренеров положительно отвечают на вопрос, хотя ли они собственный онлайн фитнес-продукт. Французкая Basic-Fit уже предлагает бесплатные визиты в свои клубы при оформлении онлайн-подписки на тренировки с тренером и видеокурсы. Мы пригласили четверых участников сегмента онлайн-фитнеса и вместе с операторами классического ФитБиза будем искать точки взаимного усиления. Мы хотим синергии. Подробности про тему OnFline Фитнеса тут.
5. Ключевые тренды современности и их влияние на бизнес. Думаете меняются только потребители? Ну конечно же нет, правила игры в бизнес также меняются под воздействием технологий, которые приходят из более конкурентных отраслей. И мы приглашаем делиться опытом коллег из более технологичных отраслей и с удовольствием знакомимся с ними и знакомим вас.
Илья Криворот, Генеральный директор компании «Республика» о том, все ли прогнозы сбываются и почему люди до сих пор не перестали читать бумажные книги.
https://instagram.com/p/B3Z0QxvB-dM
6. Биохакинг. Как достижения современной науки могут улучшить жизнь и здоровье людей.
7. Компании будущего: гибкость или классический менеджмент? А можно, чтобы баланс? А как надо действовать? А на что обращать внимание? Какие слабые сигналы? А когда уже поздно? Это дискуссия между представителями разные стилей управления, разбор разных ситуаций и нетривиальных управленческих решений.
А вот теперь важно:
Все последующие мероприятия проходят на второй день, 23 ноября, некоторые из них парараллельно, в разных потоках, и тут не надо искать способ клонировать себя.
Правило следующее: Вы выбираете тот поток и тему, которая вам интересней или нужнее всего, а остальные смотрите потом в записи. Или ставите задачу изучать вашей команде и сделать план действий. Мы все продумали 🙂
Продолжим.
8. GENERAL MANAGEMENT DAY. Команда экспертов с огрооооомным опытом в отрасли разберет и обсудит три разных ситуации в трех разных действующих фитнес-клубах, задачи бизнеса и возможные сценарии развития.
9. Современные модели фитнес-клубов и объектов ЗОЖ. Руководители и эксперты по развитию спортивных и фитнес-клубов из различных городов, обладающих нестандартно-выстроенной бизнес моделью, расскажут о своих проектах и поделятся с участниками накопленным опытом. 4 нетривиальных формата, которые вполне себе растут, развиваются и еще могут много чем поделиться и рассказать, как надо и, иногда, как не надо делать.
10. Менторский клуб. Это пушка вообще. 6 владельцев действующих клубов, которые разбираются в процессах своих объектов готовы тет-а-тет общаться с гостями форума и обсудить то, что у вас болит в вашем бизнесе. Согласитесь, когда можно вот так подойти, спросить «А как вы вот в такой ситуации действовали» и получить ответ — это как минимум полезно.
11. SALES FOR FITNESS. Известная маркетинговая модель 4P/Product-Price-Promotion-Place/ больше не работает, мир и потребитель давно изменились! Как продавать в сегодняшних условиях? Автор темы и модератор Екатерина Калинина пригласила 5 участников отрасли, которые по-разному организовывают продажи в разных условиях и вместе коллеги будут формулировать и разбирать то, что и как меняется сначала в спросе, а потом в технологиях. Это важнейшая тема для тех операторов, кто чувствует, что в продажах что-то не так. Приходите разбираться.
12. Практикум. Всегда ли клиент прав?
13. 18 способов наполнить цену ценностью и не давать скидок. Практикум от Ии Имшенецкой. Три кейса от коллег из отрасли, совместное обсуждение участников, зрителей и, конечно же, опыт Ии, которого хватит для того, чтобы сгенерировать полноценные стратегии альтернативы скидкам.
14. Страх и ненависть автоматизации. Наши отраслевые адепты захвата мира терминаторами Антон Смирнов (BNG) и Влад Хартуков (Encore) приглашают пообщаться о том, что будет с миром после того, как технологии позволят заменять персонал на рецепции, в охране, в продажах да и в персональном тренинге. Да что уж тут позволят, уже позволяют. О том, как проходят эти процессы и к чему это приводит приходите общаться с коллегами.
15. DIGITAL DAY FOR WELLNESS & FITNESS. Цифровые стратегии для фитнеса. Хватит говорить про инструменты в отдельности. Мы получаем эффект тогда, когда выстраиваем систему и используем именно набор инструментов. В маркетинге есть проблема — инструментов масса, а как с ними работать непонятно.
Как увязать CRM, лидогенерацию, контент, управление точками контакта, коммуникационный маркетинг, что делать с мессенджерами, SEO, контекстной и таргетированной рекламой.
Реальная практика: три действующих стратегии фитнес-клубов в разных этапах жизненного цикла: Большой локальный клуб в Санкт-Петерубрге, Сетевой клуб в Челябинске и студия кроссфита в Ростове на Дону. Связь их бизнес-задачи и цифровых стратегий.
Три эксперта по диджитал инструментам сформируют рекомендации вместе с гостями мероприятия, расскажут основные тренды в технологиях диджитал.
Модерация от Коноплева. Скучно не будет.
16. Как привлечь внимание клиентов без больших вложений? Круглый стол от Марии Колачевской. Три истории от коллег из фитнес-клубов про целевые программы и творческий подход к макетам, про взаимодействие фитнес-департамента и маркетологов и контент, а еще про то, как избегать спадов сезонных продаж при помощи внутренних и внешгих событий.
Помните же? Никаких лекций. Обсуждение опыта.
17. БИЗНЕС-ИГРА «УПРАВЛЕНЕЦ, КЛИЕНТ, СОТРУДНИК – ТРИАДА, ФОРМИРУЮЩАЯ КОРПОРАТИВНУЮ КУЛЬТУРУ ФИТНЕС-КЛУБА» Это Дмитрий Шептухов и его фишки, в которых наглядно и прямо на игре можно увидеть и почувствовать, как взаимодействие между сотрудниками и руководством определяет корпоративную культуру и почему это тоже маркетинг. Дмитрий основатель тренинговой компании SmartFit, фитнес-редактор журнала «Fitness Expert Тренер», эксперт-преподаватель Ассоциации профессионалов фитнеса и с ним скучно точно не будет.
18. HR DAY FOR FITNESS от Натальи Серафимовой. «4 порока команды и пути их преодоления в фитнес-бизнесе»
• 4 истории, как группа людей стала командой
• 4 истории, как преодолевался один из пороков команды
• Обширная география — Москва, Екатеринбург, Краснодар, Сергиев-Посад
3 независимых эксперта, практикующие HR специалисты из других сфер бизнеса будут давать оценку и анализировать представленные кейсы.
Конечно, будут вопросы от участников. Много вопросов. И много дискуссий. По итогу: инструменты по построению команды, по выстраиванию тношений внутри команды, идеи и вдохновение.
19. Как найти и удержать персонал в кризисное время, особенно если ты не сеть из ТОП-3. Дмитрий Карнаухов, руководитель компании HR365, кандидат психологических наук, 19 лет в HR, 13 лет работы директором по персоналу и HR-партнером пригласил 6 руководителей из фитнеса, но не только, поделиться тем, как строить HR-политики и быть привлекательными на рынке труда, когда этого труда дефицит.
20. Осознанный подход к управлению своим ресурсным состоянием. Воркшоп от Кирилла Любина. Как быть в ресурсе, когда все получается, на все хватает времени, улучшаются взаимоотношения с окружающими людьми как на работе, так и в жизни в целом, Про то, как работать на сверхвозможностях без потери фокуса внимания и морального выгорания. Кирилл Любин, предприниматель. Эксперт по ресурсному состоянию и личной эффективности человека.
Ментор, бизнес-тренер, спикер TEDx и Деловой среды Сбербанка России.
Ну как вам? Унесете? Уверены, что да. Потому что мы продумали все, первый день — один поток и основные темы, важные для всех. Второй день, 23 ноября — 4 трека, вы перемещаетесь внутри которых так, как вам комфортно и после мероприятия получаете все в записях.
6 главных векторов фитнес-индустрии 2020 года — это то, что нас будет окружать главным образом. То, за чем надо следить всем владельцам и первым лицам. Это то, что необходимо для роста. И мы обеспечим всех необходимыми инструментами.
Потому что единственный способ расти и зарабатывать — это #ВовлекайВФитнес.
Что еще:- Подробности и полную программу GlobalFitnessEvolution можно скачать здесь
- Если вы принимаете участие в форуме и у вас есть четко сформулированные вопросы и понимание проблем вашего фитнес-клуба, обратите внимание на этот сервис для участников.
- Кроме форума в рамках GlobalFitnessEvolution проходит Startup-Day, выставка фитнес-технологий и оборудования, а также бесплатный лекторий с экcпертами отрасли, подробности здесь.
Как доехать до Клуб настольных игр «Фишка» в Ленинском Районе на автобусе?
Общественный транспорт до Клуб настольных игр «Фишка» в Ленинском Районе
Не знаете, как доехать до Клуб настольных игр «Фишка» в Ленинском Районе, Россия? Moovit поможет вам найти лучший способ добраться до Клуб настольных игр «Фишка» от ближайшей остановки общественного транспорта, используя пошаговые инструкции.
Moovit предлагает бесплатные карты и навигацию в режиме реального времени, чтобы помочь вам сориентироваться в городе. Открывайте расписания, поездки, часы работы, и узнайте, сколько займет дорога до Клуб настольных игр «Фишка» с учетом данных Реального Времени.
Ищете остановку или станцию около Клуб настольных игр «Фишка»? Проверьте список ближайших остановок к пункту назначения:
Молочный Комбинат; Библиотека Имени Гайдара; Дворец Творчества Детей И Молодежи-Мемориал; Районный Суд; Автовокзал; Ул. Чапаева; Завод «Сельмаш».
Вы можете доехать до Клуб настольных игр «Фишка» на автобусе. У этих линий и маршрутов есть остановки поблизости: (Автобус) 14, 2, 51, 70, 87
Хотите проверить, нет ли другого пути, который поможет вам добраться быстрее? Moovit помогает найти альтернативные варианты маршрутов и времени. Получите инструкции, как легко доехать до или от Клуб настольных игр «Фишка» с помощью приложения или сайте Moovit.
С нами добраться до Клуб настольных игр «Фишка» проще простого, именно поэтому более 930 млн. пользователей доверяют Moovit как лучшему транспортному приложению. Включая жителей Ленинского Района! Не нужно устанавливать отдельное приложение для автобуса и отдельное приложение для метро, Moovit — ваше универсальное транспортное приложение, которое поможет вам найти самые обновленные расписания автобусов и метро.
Отомрут ли фитнес-клубы как класс?
Бежать по дорожке в переполненном зале, выполнять танцевальные па, задевая коленками соседей по группе, или просить уступить дорожку в бассейне нравится далеко не всем. В начале 1990-х годовой абонемент в фитнес-клуб документально подтверждал высокий общественный статус владельца. Двадцать лет спустя походы в клуб – рутина для любого, кто заботится о себе. И многие, показал опрос “Как потратить”, от нее устали. Теперь по разным причинам люди ищут другие способы поддержать себя в форме – более камерные, приятные или просто оригинальные.
Рынок без четвертиОпрос, проведенный агентством маркетинговых исследований MASMI Russia специально для “Как потратить” среди 400 москвичей, показал, что вообще не беспокоятся о собственной физической форме лишь 18% респондентов. Большинство “отказников” признались, что просто ленятся заниматься собой, другим не хватает времени, а каждый пятый уверен, что прекрасен и так, без каких-либо дополнительных усилий.
Все остальные считают необходимым так или иначе заниматься физкультурой. В фитнес-клубы сейчас ходят 15% опрошенных, еще 25% респондентов делали это раньше, но бросили. Главная причина отказа от тренировок – нехватка времени (на нее жалуются 62% опрошенных), еще четверти респондентов стало неудобно добираться до клуба.
По финансовым причинам отказались от абонементов 23% участников исследования, 5% решили заниматься самостоятельно, 3% стали вести более активный образ жизни (больше ходить пешком, ездить на велосипеде и т. д.), а 2% – правильно питаться. Другие резоны бросить фитнес-клуб самые разные: беременность, отсутствие групп для старшего возраста и пр.
Отношение к фитнесу в мегаполисах меняется прежде всего в силу образа жизни горожан, резюмирует генеральный директор мультимедийного фитнес-клуба “Живи!” Илона Данилова. Многие, покупая годовой абонемент, пользуются им раза три, а потом охладевают к этому занятию из-за нехватки времени или неудобного расположения клуба, подтверждает она.
В Москве, например, многие жалуются на пробки, добавляет Данилова.
По оценке генерального директора фитнес-клуба ReСтарт Светланы Лариной, в столице членские карты покупают около 7% жителей, но используют их лишь 3-4%, то есть фактически половина карт пропадает.
Есть и еще одна причина, заставляющая переоценивать фитнес-клубы, продолжает Данилова. Базовая мотивация людей к занятиям физкультурой за последние двадцать лет не изменилась: все по-прежнему хотят хорошо выглядеть, сбросить вес, общаться и снимать стресс, но форма достижения этих целей теперь другая, так как стандартный набор клубов – тренажер, групповые занятия, бассейн и сауна – устраивает далеко не всех.
Обычных групповых занятий часто не хватает для решения поставленных задач, а нанять индивидуального тренера далеко не всем по карману, объясняет Данилова. В итоге многие приходят к выводу, что клуб стал для них неоправданно дорогим по соотношению цены, количества и качества потребляемых услуг.
Себе, любимомуДаже те, кто способен приобрести в фитнес-клубе любой набор услуг, не всегда пользуются этой возможностью.
“Последние два-три года все наши клиенты стараются обязательно предусмотреть в доме пространство для спорта: тренажерный зал, бассейны или что-то еще в этом роде”, – говорит Дмитрий Кленов, партнер UFG Wealth Management – компании, управляющей семейными состояниями.
Практически каждый покупатель, приобретая большой загородный дом площадью несколько сотен, а то и тысяч квадратных метров, хочет, чтобы внутри находился бассейн длиной не менее 25 м, подтверждает директор департамента загородной недвижимости Penny Lane Realty Дмитрий Цветков. Это условие обязательно для 80% покупателей домов ценою в несколько миллионов долларов, говорит он. И даже тот факт, что на территории коттеджного поселка или рядом с ним имеется полноценный фитнес-клуб, не является основанием для отсутствия бассейна внутри дома. При этом желательно, чтобы его дополняла зона отдыха с различными видами бань, массажным кабинетом, тренажерным залом и т. п.
Фитнес-клуб для личного пользования – более важный критерий при выборе недвижимости, чем такие востребованные удобства, как наличие отдельного гаража или дома для обслуживающего персонала.
Даже профессиональный ландшафтный дизайн участка и хорошее образовательное учреждение неподалеку менее важны для покупателя, отмечает Цветков.
Домашнее спортивное пространство – это мировой тренд, свидетельствующий о том, что процесс поддержания себя в хорошей форме становится более личным, говорит Кленов.
Старое по-новомуТем не менее рынок фитнес-услуг в Москве стабилен, и клиентов существующим крупным клубам хватает, уверяют опрошенные участники рынка.
Дело идет к возвращению на докризисный уровень и по количеству вступающих в клубы, и по активности посещения, рассказывает директор департамента продаж и маркетинга сети клубов “Планета Фитнес” Наталья Крючкова. Во всех клубах сети, располагающих бассейнами, сейчас приблизительно столько же клиентов, сколько было пять лет назад, говорит она. А вот клубам без бассейнов в условиях возросшей конкуренции приходится труднее: посетителей перетягивают многочисленные альтернативные спортивные заведения – студии, залы, специализирующиеся на отдельных дисциплинах.
В Москве сейчас активно развиваются так называемые локальные фитнесы, предлагающие занятия йогой, или танцами, или силовой борьбой. Небольшие залы, ориентированные на точечные направления, сейчас очень популярны, говорит Данилова из “Живи!”.
Клиенты ищут в клубах некую “фишку”, уникальный набор услуг, отмечает ресурс magazan.ru в обзоре фитнес-рынка. В подобной ситуации сетевые компании стремятся создавать все новые нишевые фитнес-форматы. Например, “Планета Фитнес” открыла клубы для женщин “Фитнес Точка”, бюджетные “Фитнес Дисконт” и по соглашению с Мадонной запустила в России ее спортивный проект Hard Candy Fitness.
Так как все больше клиентов стремится объединять спорт и удовольствие, сейчас весьма востребованы дисциплины, позволяющие держать тело в хорошей форме и дающие при этом психологическую разрядку, отмечает Данилова. В результате восточные практики соединяются с западными дисциплинами, порождая такие сочетания, как, например, пилатес и йога.
В премиум-сегменте большой популярностью пользуются программы body-and-mind: потребители поняли, что фитнес – это не только здоровое тело, но здоровье в общем, поэтому они все чаще выбирают программы, направленные на реабилитацию и комплексные тренировки, отмечает magazan.
ru.
“Среди населения с высоким уровнем дохода спрос на занятия фитнесом немного падает, и обеспеченные люди постепенно предпочитают фитнесу wellness-услуги – комплекс, обеспечивающий наилучшее самочувствие конкретному человеку”, – объясняет Игорь Юрьев, фитнес-директор Royal Wellness. “Как и у любого товара, у фитнеса есть своя амплитуда спроса. Так вот, сейчас она находится по нисходящей линии: потребители уже все попробовали и во многих вещах не готовы переплачивать за комплекс услуг (годовые абонементы), а хотят платить только за то, что им больше подходит”, – говорит он.
Во многом по этой причине в luxury-фитнесах групповые тренировки – йога, фитнес-программы – не особо посещаются. Клиенты, дорожащие своим временем, не желают ходить на все занятия подряд в попытках понять, что именно им лучше подойдет. Они хотят, чтобы профессионалы сразу направили их по верному пути.
Увидеть и погрузитьсяНовое отношение к фитнесу сделало возможным появление проекта “Живи!”, рассказывает Данилова. В 2009 году одноименная медиагруппа, принадлежащая группе “Онэксим”, запустила под этим названием телеканал и интернет-ресурс, посвященные здоровому образу жизни. Зрители видят тренировки и мастер-классы по самым разным дисциплинам, а также программы, помогающие поддерживать здоровье. Пользователи сайта, купив абонемент, могут ставить перед собой совершенно конкретную цель, например похудеть на 10 кг, а ресурс рекомендует комплекс занятий и программу питания. Ну и, естественно, сайт предоставляет возможность общаться с единомышленниками, отмечает Данилова. По данным Gallup, среднемесячный охват аудитории телеканала “Живи!” в России на начало 2012 года составил более 5,5 млн человек, а на сайте в месяц продается более 3500 абонементов. Проект сейчас по окупаемости “близок к нулю”, что даже несколько опережает бизнес-план, уверяет Данилова. Из числа опрошенных MASMI москвичей 13% утверждают, что занимаются фитнесом под руководством телевизионных программ.
Есть и еще один набирающий популярность способ поддержания бодрости в душе и теле – фитнес-туры.
“Это один из самых динамичных сегментов рынка фитнеса”, – говорит Данилова.
Россиянам этот формат хорошо знаком еще со времен советских санаториев. В ходе исследования MASMI 13% участников сообщили, что и сейчас один-два раза в год уезжают в ту или иную оздоровительную поездку. А фитнес-туры в более экзотическом воплощении дают клиентам возможность на несколько дней полностью погрузиться в ту или иную дисциплину под руководством выбранного тренера – и при этом в располагающей к занятиям аутентичной обстановке. Например, клуб “Живи!” предлагает в Китае сочетать занятия дыхательной гимнастикой с проживанием в крестьянской семье, необременительными сельскохозяйственными работами или общением с пандами в национальном парке.
Совмещать приятное с полезным – то есть упражнения с путешествием – нравится очень многим, отмечает Данилова. В итоге 50–70% людей, однажды побывавших в такой “очищающей” поездке, едут туда вновь, уверяет она.
экскурсия по уникальной зоне отдыха
Первые гости уже посетили спортивный клуб в Романово. Корреспондент GOROD48 тоже побывала в новом центре здоровья и отдыха. Чем же ROMANOVO Sport & Spa так уникален и почему жизнь за городом стала еще привлекательнее?
Премиум и люкс, забота и комфорт, функциональность и эргономика. Эти словосочетания сразу приходят на ум, стоит переступить порог нового фитнес-клуба ROMANOVO Sport & Spa в спутнике Липецка — коттеджном поселке Романово.
Холл спортивного центра ни капельки не намекает на то, что ты находишься в спортивном центре: зона приема больше похожа на лобби отличного европейского отеля. И сервис в ROMANOVO Sport & Spa тоже на европейском уровне. В ROMANOVO Sport & Spa нет клубных карт. При оформлении членства в клубе вы получаете именной смарт-браслет. С его помощью вы можете посещать разные зоны клуба, безналично оплачивать дополнительные услуги. Следуя трендам ROMANOVO Sport & Spa, создали бесконтактный сервис: даже протеиновые коктейли здесь делает не бариста, а специальный автомат.
Со своей задачей он справляется за 15 секунд! Такого оборудования в Липецке еще не видели.
И это не единственная уникальность ROMANOVO Sport & Spa. Инструкторы клуба не без гордости рассказывают о дорогостоящем оборудовании тренажерного зала. Специально для клиентов клуба все оборудование привезли из США. В залах установлены тренажеры фирм премиум-класса Hoist и Precor. Особенностью тренажеров Hoist является гармоничное сочетание эргономики, комфорта и безопасности занятия на них. Тренажеры настолько грамотно сконструированы, что не позволят даже новичку получить травму при занятиях. Например, не дают излишне нагрузить поясницу при проработке ягодиц. В тренажерном зале есть обширная кардиозона, где есть даже гребной концепт, имитирующий движение по воде.
В ROMANOVO Sport & Spa есть беговые дорожки с выходом в интернет. Гость клуба может создать свой профиль, ввести параметры, установить цель и отслеживать свой прогресс.
Не обязательно каждый раз заниматься на одной и той же дорожке: компания-производитель объединила память всех своих тренажеров, и начать тренировку можно в ROMANOVO Sport & Spa, а продолжить, например, в Москве или Милане. Еще одна «фишка» беговых дорожек клуба — тренировки в реальных условиях. На сенсорном экране тренажера можно выбрать маршрут — от пробежки по берегу моря до марафона в Риме, включить его и начать свой забег. Скорость вы регулируете сами, а вот уклон будет зависеть от рельефа той местности, где стартовал ваш забег. Этот параметр можно отслеживать на экране. Также прямо на дорожке можно смотреть все, что найдете в Google. Соседи по залу друг другу не помешают — на каждой дорожке своя аудиосистема.
Не будет проблем и при занятиях на тренажерах: всем хватит и оборудования, и места — очередей на подходы тут точно не будет. Если вы поклонник функционального тренинга или кроссфита — добро пожаловать, есть все необходимое и даже немного больше. Зал групповых тренировок рассчитан на занятия в мини-группах и оборудован снаряжением для разных занятий — от гамаков для аэройоги до грифов и блинов для силового тренинга.
Уникальный по своей задаче электронный анализатор состава тела In Body Test, который обычно можно увидеть в арсенале топовых футбольных клубов и олимпийских сборных. Уникальный для фитнес-индустрии Липецка аппарат за пару мгновений оценит состояние организма, укажет на проблемные зоны, а потом сообщит о прогрессе в тренировках.
Отдельного внимания заслуживает дизайн помещений, ведь именно от оформления, от читаемых на уровне подсознания мелочей, зависит общее ощущение от визита. За дизайн можно смело поставить пятерку с плюсом: в залах для занятий грамотно спланировано освещение и есть мотивационные граффити, в зонах отдыха — настраивающие на релакс картины и чарующие лампы. Все детали интерьера и функциональность помещений продуманы до мелочей. В ROMANOVO Sport & Spa чувствуется, что в первую очередь здесь заботятся о комфорте своих гостей, ставят своей миссией подарить липчанам сервис самого высокого уровня и стать лучшим фитнес-клубом региона.
О фитнесе мы немного рассказали, а что же там с курортом? С отдыхом в ROMANOVO Sport & Spa, как и с фитнесом — очень интересно, оригинально и комфортно. Какой спортивный клуб в Липецке может похвастаться наличием соляной пещеры, бесплатной комнатой для малышей с фитнес-няней, тремя видами саун, искусственным солнцем, уникальным двойным бассейном с чашей под открытым небом? А вот ROMANOVO Sport & Spa может! Релакс в spa-зоне гостям гарантирован. Здесь установлены шезлонги для загара под специальными лампами, стимулирующими выработку в организме витамина D. Здесь есть уникальный для региона душ впечатлений: это кабина со струями разного направления и интенсивности, со специальной подсветкой и широким вариантом впечатлений — от тропического ливня до непредсказуемой атмосферы Майями.
В ROMANOVO Sport & Spa лето гармонично соседствует с зимой. Вот тут у нас сауны — привычная финская сухая, полезная для аллергиков фитосауна и турецкий хаммам, а рядом — чаша со снегом и зелень тропиков.
Главный герой курортной зоны — комфортный двух зонный бассейн: одна его чаша расположена внутри клуба, вторая — под открытым небом. Хочешь — плавай внутри, хочешь — через мини-шлюз отправляйся плавать в теплой воде под падающим снегом. Где в Липецке вы найдете такой вариант отдыха?
Первые гости уже побывали в клубе. Это, преимущественно, те, кто оформил членство еще в начале осени — жители коттеджного поселка. Кстати, для жителей Романово всегда есть эксклюзивные предложения и даже бесплатное членство. Возле клуба есть большая бесплатная парковка, так что здесь свои автомобили могут оставить гости из Липецка и пригорода. Из Липецка до фитнес-курорта всего 10-15 минут езды, а от близлежащих сел и поселков — и того меньше. И каждая минута пути с лихвой окупается комфортом и качеством в ROMANOVO Sport & Spa.
Пока, до официального открытия, ROMANOVO Sport & Spa ждет гостей с 09:00 до 21:00. По желанию обладателей членства график работы клуба может быть скорректирован. Потому что главное для ROMANOVO Sport & Spa — ответить на все запросы гостей и дать им сервис самого высокого качества.
Подробности о членстве в ROMANOVO Sport & Spa можно узнать в Instagram клуба и по телефону 37-09-09.
Спешите подарить себе лучшее.
PR
О нас
Почему «СИНИЦА»?!!
Так она всегда в «РУКЕ» и потом всегда «ЛУЧШЕ, ЧЕМ,,,»!!!
«СИНИЦА» — это тот маленький навык, каторый мы всегда можем применить.
Для нас — это СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА!
Сложно найти человека, которому бы не хотелось находиться в хорошей спортивной форме. Лучшими способами её поддержания считаются бег и занятия в фитнес-клубе и тренажерном зале. Однако первый подойдет не всем по состоянию здоровья (бег, особенно по асфальту, дает достаточно большую нагрузку на суставы и позвоночник, к тому же он может превратиться в настоящую пытку для людей с избыточной массой тела и сердечно-сосудистыми заболеваниями). Второй же вариант тоже подходит далеко не всем. Но в Европе уже пару десятилетий очень популярен компромиссный вариант — Скандинавская ходьба: придуманный профессиональными спортсменами вид тренировок стал настоящей демократичной фитнес-панацеей для любителей активного образа жизни.
Скандинавская ходьба (nordic walking) , или как её ещё называют – «северная», «нордическая», «финская» — это вид ходьбы с использованием специальных палок, похожих на лыжные. Заниматься этим видом фитнеса можно КРУГЛЫЙ ГОД!
Берите палки, одевайте удобную обувь для прогулок, выбирайте живописное место и … шагайте!
Привет от лыжников!
Конечно, палки в руках у ходоков появились неспроста. Известная сейчас под именем «скандинавская ходьба» практика прогулок на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок появилась около 70 лет назад в Финляндии благодаря профессиональным лыжникам, стремящимся поддерживать себя в форме вне лыжного сезона.
Они догадались тренироваться без лыж, используя бег и ходьбу с лыжными палками. И не ошиблись: вскоре они понимают, что такие занятия помогают поддерживать их в отличной физической форме, развивать сердце и легкие, укреплять мышцы всего тела.
Несколько десятилетий спустя, в 80-х годах, ряд медицинских исследований подтвердил положительное влияние ходьбы с палками на уровень физического состояния. К этому моменту уже достаточно большое количество европейцев, не имеющих никакого отношения к профессиональному спорту, поняли, что это отличная тренировка, которой легко заниматься каждый день и в любом месте — ведь необязательно даже ходить в фитнес-клуб.
В 1997 г. Финский спортивный институт совместно с крупнейшим производителем лыжных палок Exel решил формализировать и обобщить технику Скандинавской ходьбы и создать специальные палки для скандинавской ходьбы.
Сейчас в мире насчитывается порядка 9 млн. людей, регулярно практикующих nordic walking В Европе уже никто не удивляется, увидев летом в парке людей в кроссовках и с «лыжными» палками в руках.
В России этот вид спорта пока в новинку, поэтому во время тренировки можно услышать за спиной недоумённый вопрос: «А лыжи где?» Но число ходоков неуклонно растёт, проводятся тренировки и продается специальная экипировка.
В чем «фишка»?
Казалось бы, зачем палки? Почему просто не пойти погулять в хорошем темпе или даже побегать?
Дело в том, что благодаря включению в активный двигательный процесс рук, Скандинавская ходьба помогает держать в тонусе мышцы и верхней, и нижней частей тела одновременно. Получается, что в процессе такой ходьбы активно тренируются около 90 % всех мышц тела. Соответственно и калорий сжигается больше (в среднем на 45 % больше, чем при обычной ходьбе), что не может не радовать тех, кто мечтает похудеть.
С помощью палок можно увеличить темп и, соответственно, интенсивность тренировки, прилагая меньше усилий. К тому же, они помогают нивелировать те недостатки, которые имеет бег для не слишком тренированного организма: палки и руки помогают поглощать от 20 до 30% ударов,
которые обычно приходятся на колени и спину.
Ну и естественно, Скандинавская ходьба, как любая аэробная нагрузка, да ещё и на свежем воздухе, улучшает работу сердца и легких, а значит – и всего организма. Таким образом, Скандинавская ходьба не только сохраняет все преимущества ходьбы и бега (в том числе и для профессиональных спортсменов, кому необходимо поддерживать или увеличивать выносливость), но и помогает сжигать больше калорий, укреплять мышечный корсет верхней части туловища, решая проблемы с осанкой, и не несет угрозы неподготовленным суставам ног и позвоночнику.
Технические премудрости
Конечно, приступая к освоению Скандинавской ходьбы, придется освоить несколько технических моментов, чтобы палки не мешались и не превращались в чисто номинальный аксессуар.
Базовую технику освоить не так сложно: нужно взять палки в руки и начать идти, как обычно, только несколько сильнее размахивая руками в одной плоскости и направляя взгляд вперед. Постепенно нужно начинать отталкиваться от земли палками, ставя палку примерно под углом в 45 градусов к земле.
Если вам удобно и вы ощущаете нагрузку на руки и плечи, то можно считать, что вы освоили базовую технику.
Собираемся на тренировку
Как уже было отмечено выше, Скандинавская ходьба — чрезвычайно демократичный вид спорта. Есть всего две вещи, без которых нельзя обойтись начинающему ходоку, это удобная обувь и специальные палки.
С обувью всё понятно — это должны быть кроссовки или ботинки с достаточной амортизацией и, желательно, с поддержкой голеностопа. Но для первых тренировок подойдут любые удобные и разношенные кроссовки или ботинки.
С палками немного сложнее. Поскольку в России Скандинавская ходьба пока не слишком популярна, с покупкой палок могут возникнуть проблемы. Не поддавайтесь искушению взять обычные лыжные палки, а также уговорам неопытных продавцов-консультантов приобрести туристические (треккинговые) палки. У последних — другое предназначение: они должны поддерживать человека, когда он карабкается в гору, эти палки не имеют изгиба, который нужен в Скандинавской ходьбе для правильной техники, а кроме того – они тяжелее. .
Необходимы палки со специальной маркировкой «для Скандинавской ходьбы», твердосплавным наконечником и специальным снимающимся «башмачком» для асфальта. Как правило, длина палки должна соответствовать 66-68% вашего тела (для лыжных эта цифра будет — 90%). Существует два вида палок: телескопические (т.е. с несколькими коленьями для регулировки длины) и палки фиксированной длинны. Также палки производятся из различных материалов: стекловолокно с процентным содержание карбона, 100 % карбоновые палки и алюминиевые. Чем больше процент содержания карбона, тем прочнее (и дороже) палки. Для начала подойдут палки из стекловолокна с 10% карбона. Они будут стоить примерно так же, как обычные кроссовки.
Для более комфортных занятий вам также могут понадобиться перчатки (чтобы не натирать руки палками).
Вместе веселее!
Если вы заинтересовались Скандинавской ходьбой, то не откладывая в долгий ящик присоединяйтесь к любителям этого вида спорта и пробуйте свои силы.
Что даёт СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Сначала, что «теряем» когда долго ходим «нордиком»…
· Теряем «интерес» к осуждению самого себя!
· Теряем «интерес» к осуждению других!
· Теряем «интерес» к интерпретации действий и слов других людей!
· Теряем «интерес» к ЛЮБЫМ конфликтным ситуациям!
· Теряем способность ВОЛНОВАТЬСЯ!
Что еще случается…
· Непоколебимая способность наслаждаться каждым моментом своей жизни!
· Стойкая тенденция думать и действовать спонтанно, нежели из чувства страха, обусловленного прошлым негативным опытом.
· Преогромное чувство БЛАГОДАРНОСТИ!
· Чувство сопричастности к природе и другим людям.
· Частые «приступы» улыбчивости!!!
· Прогрессивная тенденция принимать происходящее, нежели постоянно пытаться на него влиять!
В Новой Москве в 2023 году появится тематический плейхаб — Владимир Жидкин — Комплекс градостроительной политики и строительства города Москвы
Группа «Самолет» построит на территории ЖК «Новое Внуково», расположенного на берегу реки Незнайки в 24 километрах от МКАД в ТиНАО
Специалисты вдохновлялись космическими путешествиями героя знаменитых детских книг Незнайки. По проекту детская площадка функционально разделена на три тематические зоны, которые создадут у детей ощущение космического путешествия.
Центральная часть плейхаба будет называться «На Луне». Основная «фишка» этой зоны — детский игровой комплекс «Луноход». Основной игровой маршрут проходит через элемент, который своей структурой имитирует стыковочный узел шаттлов и ракет. С помощью горки-трубы происходит запуск космонавтов. Скалодром и канатные лазалки позволяют выйти в открытый космос.
Зона «На орбите» — территория отдыха для родителей. Здесь расположен навес с дополнительной игровой функцией и амфитеатр.
Также появится площадка для самых маленьких — «В открытом космосе». Здесь появится большой игровой холм с элементами для разнообразной игровой активности: тоннели, скаладром, канаты, горка.
Разработкой концепции плейхаба занималось архитектурное бюро GAFA. Ввод в эксплуатацию намечен на 2023 год — год 70-летия первой книги Николая Носова о Незнайке.
По словам главы Департамента развития новых территорий Москвы Владимира Жидкина, ЖК «Новое Внуково» — масштабный жилой комплекс.
В нем, помимо сотен квартир, на первых этажах зданий предусмотрены коммерческие помещения для размещения торговой и сервисной инфраструктуры квартала. В домах первой очереди строительства застройщик определил почти 300 кладовых помещений, создал свыше 370 машино-мест, включая гостевые.
В рамках нового района будет создана собственная инфраструктура, включающая 5 детских садов, 3 школы, взрослую и детскую поликлиники, фитнес-клуб и два плейхаба.
Ввод в эксплуатацию первых пяти домов комплекса «Новое Внуково» запланирован на 4 квартал 2022 года.
— Бюджет Москвы активно финансирует развитие в ТиНАО дорожно-транспортной и социальной инфраструктуры. Именно этот фактор делает новые столичные округа привлекательными для приобретения жилой недвижимости. Рост интереса к ТиНАО гарантирован хорошей ценой, активным развитием инфраструктуры и интересными проектами. Доля москвичей среди покупателей квартир в новостройках ТиНАО превысила 70 процентов, — дополнил Владимир Жидкин.
По словам заместителя мэра Москвы в Правительстве Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Андрея Бочкарёва, по итогам 2021 года удастся достичь не менее впечатляющих показателей. «В целом на ближайшие 3 года в ТиНАО планируем ввести 8 миллионов квадратных метров жилья и 3 миллиона «квадратов» нежилой недвижимости», — заключил заммэра.
Как использовать счетчики посетителей для успеха фитнес-центра
Когда вы пытаетесь увеличить прибыль спортзала, у вас есть два варианта: увеличить доход или уменьшить расходы. Многие компании используют коэффициент конверсии для измерения успеха, но посетители фитнес-центра уже платят деньги. Как лицо, принимающее решения в тренажерном зале, вы должны найти альтернативные способы сбора и использования данных. Вы можете изменить способ ведения бизнеса с помощью стойки для посетителей в тренажерном зале. Эта технология отслеживает людей, которые входят или покидают территорию, чтобы предоставить вам информацию об активности клиентов.
Что делать, если вы уже используете другой метод подсчета посетителей тренажерного зала? Использование счетчика в тренажерном зале обеспечивает более надежный сбор данных, чем сканирование или регистрация участников. Вы можете разместить оборудование для подсчета людей в дверном проеме по вашему выбору и отслеживать входящих и выходящих участников. Универсальность счетчика посетителей тренажерного зала делает его незаменимым для владельцев, которые полагаются на данные при принятии бизнес-решений.
Узнайте, как счетчик посетителей может изменить способ управления фитнес-центром.
Определите время пиковой мощности
Вы можете использовать результаты расширенного счетчика, чтобы понять, сколько людей используют ваши помещения. Поскольку он отслеживает, кто входит и выходит, его результаты могут помочь вам определить количество мощностей по времени. Вы можете основывать свой маркетинг и программирование на загруженных и спокойных часах. Например, вы можете рекламировать свое непиковое время или предлагать больше занятий, чтобы поддерживать больше машин в рабочем состоянии во время пиковой нагрузки.
Благодаря социальным сетям вы также можете делиться своими часами работы со своими подписчиками, чтобы побудить их приходить в другое время.
Планирование программирования занятий
Технология подсчета посетителей позволяет сравнивать ваши возможности с посещаемостью занятий и делать важные выводы. Если вы обнаружите, что большой процент людей посещает определенный класс, вы можете предложить больше занятий. Чтобы в часы наибольшей нагрузки было задействовано больше машин, вы можете основывать время занятий на часах максимальной нагрузки. Вы также можете установить счетчик посетителей у дверей вашей студии, чтобы отслеживать посещаемость больших классов. Когда вы поймете, как использовать данные счетчиков людей в своих интересах, вы сможете оптимизировать свое программирование.
Контроль затрат на уборку
Если вам нужно управлять бюджетом на уборку, вы можете использовать счетчики посетителей, чтобы понять, какие участки загрязняются больше всего. Использование технологии подсчета посетителей во всех помещениях вашего фитнес-центра позволяет вам знать, когда и где вам нужно провести уборку. Данные о загруженности дорог, основанные на помещении и времени, могут служить основой для вашего графика уборки. Когда вы видите, что одни комнаты принимают больше посетителей, чем другие, вы должны расставить приоритеты в своем плане. Между тем, участки с меньшим использованием могут потребовать меньшей уборки.
Счетчики посетителей фитнес-центров от Traf-Sys
Готовы исследовать новый мир бизнес-данных? В Traf-Sys мы обеспечиваем фитнес-центры, предприятия и организации надежными технологиями подсчета посетителей. Такие предприниматели, как вы, могут использовать наши продукты для получения важных бизнес-идей, которые увеличивают прибыль. Ваш фитнес-центр может расти больше, чем когда-либо прежде, благодаря мощности данных.
Позвольте нам помочь вам найти подходящее программное и аппаратное обеспечение для вашей стратегии управления тренажерным залом.Свяжитесь с одним из наших представителей сегодня, чтобы получить бесплатное ценовое предложение.
4 Преимущества счетчиков посетителей для тренажерных залов
Когда пандемия COVID-19 охватила мир штурмом, тренажерные залы, фитнес-клубы и клубы здоровья, а также бутик-студии были полностью закрыты.
Больше всего пострадали независимые клубы и небольшие сети, а также некоторые крупные сети. Студии и тренажерные залы сосредоточились на тактике выживания, например, сокращении расходов там, где они могут, сохранении членства путем замораживания платежей во время закрытия, чтобы успокоить клиентов, и потоковой передаче цифровых версий своих популярных занятий в Интернете. Спортзалы и коронавирус COVID-19 коренным образом изменил принципы работы фитнес-студий и тренажерных залов, а требования социального дистанцирования изменили определение заполняемости и посещаемости тренажерных залов. Например, в студиях рядом с популярными районами, такими как торговые центры, продуктовые магазины или офисные парки, может наблюдаться значительное снижение пешеходного движения. С другой стороны, студии, расположенные в жилых районах или рядом с ними, могут столкнуться с увеличением посещаемости, поскольку работа из дома нормализуется, даже после COVID-19.
Правительства по всему миру продиктовали условия открытия тренажерных залов с помощью ряда руководящих принципов и мер безопасности. Эти меры включают:
- Снижение нагрузки при занятиях в спортзале и уменьшение количества занятий
- Размещение оборудования для поддержания социальной дистанции
- Обеспечивает усиленную и частую очистку
- Ограничение количества посетителей тренажерного зала (количества людей, использующих тренажерный зал в любое время) с помощью датчиков счетчика посетителей.
Операторы спортзалов также должны учитывать ограничения по заполняемости и управлять своими залами таким образом, чтобы они отражали уменьшенную вместимость спортзала.Например, многие вновь открывшиеся тренажерные залы работают по правилу: один человек на каждые 200 квадратных футов (по сравнению с соотношением до COVID-19 один на 60) и позволяют использовать только каждый второй или даже каждый третий тренажер. время.
4 Преимущества счетчиков посетителей для спортзалов Счетчики посетителей тренажерного залапредлагают множество решений, которые становятся все более и более важными для тренажерных залов и могут изменить способ управления фитнес-центром:
1- Определение наиболее загруженного времени в тренажерном зале Вы можете использовать данные датчиков подсчета людей Ultima AI V-Count, чтобы понять, сколько людей используют ваш тренажерный зал.
Поскольку счетчики посетителей отслеживают людей, когда они входят и выходят, результаты могут помочь определить количество посетителей по времени и дню. Вы можете строить свое маркетинговое расписание и расписание занятий на основе часов пик и спокойствия.
Социальное дистанцирование идет рука об руку с гигиеной спортзала за счет частой уборки тренажерного зала. Тренажерные залы могут использовать решение VCARE для контроля занятости в режиме реального времени V-Count, чтобы отслеживать количество посетителей, присутствующих в тренажерном зале в любой момент.Это предотвращает переполненность, помогает поддерживать социальное дистанцирование и позволяет сотрудникам тренажерного зала улучшать управление помещением, обеспечивая обширную и частую уборку и дезинфекцию различных зон в тренажерном зале, таких как раздевалки, туалеты и лифты.
3-план график занятий Технология подсчета посетителей V-Count позволяет вам делать важные выводы, сравнивая ваш уровень занятости с посещаемостью занятий.
Если один класс посещает много людей, вы можете предложить больше занятий и привлечь больше посетителей.Вы также можете составить план занятий в самое загруженное время в тренажерном зале, чтобы в часы пик было задействовано больше тренажеров. Если установить стойку для посетителей у дверей студии, можно отслеживать посещаемость больших классов. Когда операторы спортзала выяснят, как использовать данные подсчета людей в ваших интересах, вы сможете оптимизировать свои занятия и время.
Использование технологии подсчета посетителей во всех помещениях вашего фитнес-центра позволяет вам знать, когда и где вам нужно провести уборку.Решение V-Count Zone Analytics предоставляет данные о трафике для конкретных областей и комнат, эти данные могут служить основой для вашего графика уборки. Когда вы видите отдельные комнаты с высокой проходимостью, вы сможете расставить приоритеты по их уборке.
В V-Count мы предлагаем фитнес-центрам и другим предприятиям самый точный подсчет людей с помощью наших передовых датчиков и облачной платформы. Тренажерные залы могут использовать наши решения, чтобы получить критическое представление о том, как они работают, и увеличить прибыль.
Клуб бокса и фитнеса Eight Count — от $ 75 — Джорджтаун, Техас
Две недели занятий фитнесом и кондиционированием в клубе бокса и фитнеса Eight Count (скидка 70%)
Особенности
От продавца: Предлагаем индивидуальные тренировки по понедельникам и средам в течение нескольких недель.
Об этой сделке
Беседа с клубом бокса и фитнеса на восемь счетов
Какие услуги предлагает ваш бизнес и что выделяет его среди конкурентов?
Мы подталкиваем вас к достижению более высокого уровня физической подготовки, когда вы тренируетесь как профессионалы.
Увеличивайте свою силу и выносливость, изучая искусство бокса, самодисциплину и самозащиту.
Упражнение сложно. Как вы поддерживаете мотивацию и заинтересованность клиентов?
Поощряя усилия по мере их улучшения.
Что послужило вдохновением для открытия или ведения этого бизнеса?
Мое личное стремление быть более здоровым для ума, тела и души.
Что вам больше всего нравится в своей работе?
Мне нравится видеть, как люди трансформируются, чтобы стать самыми лучшими, какими они могут быть.
Мелкий шрифт
Срок действия акции истекает через 120 дней после покупки. Выплаченная сумма никогда не истекает. Требуется регистрация. Не более 1 на человека, можно купить еще 1 в подарок. Не более 1 за посещение. Только для новых клиентов.Необходимо использовать рекламную ценность за 1 посещение. Все товары или услуги должны использоваться одним и тем же лицом.
Продавец несет полную ответственность перед покупателями за заботу и качество рекламируемых товаров и услуг.
О клубе бокса и фитнеса Eight Count
Клуб бокса и фитнеса Eight Count — Джорджтаун, Техас
Две недели занятий фитнесом и кондиционированием в клубе бокса и фитнеса Eight Count (скидка 70%)
Особенности
От продавца: Предлагаем индивидуальные тренировки по понедельникам и средам в течение нескольких недель.
Об этой сделке
Беседа с клубом бокса и фитнеса на восемь счетов
Какие услуги предлагает ваш бизнес и что выделяет его среди конкурентов?
Мы подталкиваем вас к достижению более высокого уровня физической подготовки, когда вы тренируетесь как профессионалы.Увеличивайте свою силу и выносливость, изучая искусство бокса, самодисциплину и самозащиту.
Упражнение сложно. Как вы поддерживаете мотивацию и заинтересованность клиентов?
Поощряя усилия по мере их улучшения.
Что послужило вдохновением для открытия или ведения этого бизнеса?
Мое личное стремление быть более здоровым для ума, тела и души.
Что вам больше всего нравится в своей работе?
Мне нравится видеть, как люди трансформируются, чтобы стать самыми лучшими, какими они могут быть.
Мелкий шрифт
Срок действия акции истекает через 120 дней после покупки. Выплаченная сумма никогда не истекает.
Требуется регистрация. Не более 1 на человека, можно купить еще 1 в подарок. Не более 1 за посещение. Только для новых клиентов.Необходимо использовать рекламную ценность за 1 посещение. Все товары или услуги должны использоваться одним и тем же лицом. Продавец несет полную ответственность перед покупателями за заботу и качество рекламируемых товаров и услуг.
О клубе бокса и фитнеса Eight Count
Nike Training Club в App Store
Nike Training Club выходит за рамки тренировок.Укрепите свои мышцы и свое мышление под бесплатными советами любимых тренеров, спортсменов и экспертов по здоровью.
Тренируйтесь с широким выбором тренировок и программ *, получите мотивацию с нашими тренерами Nike и получите советы для полного благополучия.
От домашних тренировок до полезных рецептов — укрепляйте и разум, и тело с помощью персональных тренеров и экспертов мирового класса.
Легко найти идеальную тренировку для поддержания активности дома, от низкой до высокой, в том числе:
• ЙОГА: основные упражнения йоги на каждый день
• ЯДРО И СИЛА: лучшее для пресса, рук и ягодиц
• ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ: Большие тренировки для небольших помещений
• БЫСТРАЯ ФИТНЕС: менее чем за 20 минут.
• ВСЕ СПОРТСМЕНА: упражнения для всех уровней
NTC поможет вам оставаться сильными во многих отношениях — скачайте сегодня.
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ ВСЕХ УРОВНЕЙ
• HIT-тренировки, силовые тренировки, тренировки пресса и кора, тренировки всего тела, йога, растяжка и многое другое — все это доступно прямо с вашего телефона
• Домашний фитнес стал проще, чем когда-либо, с бесплатными тренировками, которые вы можете делать с минимальным оборудованием или без него
• Независимо от того, как вы потеете, начните с вдохновляющего тренера, который поможет вам начать
• Тренировка по частям тела: нацеливайте свой пресс и корпус, руки и плечи, ягодицы и ноги
• Новинка тренировки каждую неделю с любимыми тренерами, с новой классной музыкой, подобранной для каждой тренировки
• Упражнения и здоровые привычки строятся на графике тренировок — планируйте свои тренировки и получайте напоминания заранее
ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ
• Тренировки выходят за рамки физических упражнений : получите рекомендации по мышлению, движениям, питанию, восстановлению и сну
• Начните свое оздоровительное путешествие с экспертами, тренерами и спортсменами
• NTC TV: полезные рецепты, медитации с инструктором и техники осознанности в быстрых и простых видеороликах
ТРЕНИРОВКА В РЕЖИМЕ И ПО ЗАПРОСУ
• Видео по запросу под руководством тренера доступны для всех дисциплин — HIT, йога, кора, кардио и многое другое
• Эксклюзивные прямые трансляции с тренерами Nike, экспертами и спортсменами для тренировок и рекомендации ***
• Участвуйте в программах под руководством тренеров Nike — разработанных, чтобы быть гибкими и соответствовать вашей занятой жизни *
• Вопросы и ответы о здоровье, медитации с гидом и полезные кулинарные рецепты могут изменить ваше мышление к осознанности
• Премьера видео по запросу Тренировки — это движения, которых вы ждали со специальными спортсменами и музыкальными гостями **
МОТИВАЦИОННАЯ ПОДАЧА
• Все, что вам нужно, в одном месте
• Последние тренировки и оздоровительный контент, от вдохновляющих до образовательных
• Ознакомьтесь с новейшие товары от Nike Training, включая советы, руководства и многое другое.
Nike Training Club — ваше целостное руководство по тренировкам.
–
ПОДДЕРЖКА APPLE WATCH
Сосредоточьтесь больше на тренировке и меньше на телефоне, когда вы подключаете Apple Watch к NTC. Легко переходите к следующему упражнению, приостанавливайте, пропускайте упражнения и многое другое, одновременно отслеживая частоту сердечных сокращений и количество калорий прямо на запястье.
ВСЕ ВАШИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Введите любые другие ежедневные тренировки на вкладке «Активность», чтобы вести точный учет своего фитнес-пути. Если вы используете приложение Nike Run Club, ваши пробежки будут автоматически записываться в историю вашей активности.
Nike Training Club работает с Apple Health для синхронизации тренировок и записи данных о частоте пульса.
Apple Music: используется для доступа к музыкальной библиотеке для воспроизведения музыки во время тренировок.
* Программы доступны в США и Великобритании. Планы доступны по всему миру.
** VOD (видео по запросу) доступно в США, Великобритании, Великобритании, Японии, Китае, Франции, Германии, России, Италии, Испании, Мексике и КР.
*** NTC Live в настоящее время доступен в США, Великобритании и Японии.
фитнес-центров Cornell | Cornell Recreational Services
Уведомление о предупреждении COVID Campus Red — 14 декабря 2021 г.
- Фитнес-центр будет работать только для преподавателей / сотрудников (с членством в программе оздоровительного отдыха), начиная со среды, 15 декабря 2021 г.
- Студенты, супруги и пенсионеры в настоящее время не могут посещать фитнес-центры.
Фитнес-центры Cornell с пятью операционными центрами на территории кампуса и множеством оборудования и вариантов упражнений — это то место, где вы можете удовлетворить ваши потребности в движении, благополучии и отдыхе. Мы предлагаем варианты неформального фитнеса, неформального отдыха, группового фитнеса и консультации по личным тренировкам . .. очно или виртуально. Наш профессиональный и студенческий персонал будет более чем счастлив помочь вам получить качественный опыт и ответить на любые вопросы о наших объектах и программах.
Воспользуйтесь нашими ссылками ниже, чтобы получить дополнительную информацию о фитнес-центрах Cornell и о том, как мы можем помочь вам с отдыхом!
Часы работы
Часы работы объектов CFC — только для преподавателей и сотрудников (с членством в программе оздоровительного отдыха) с 12:00 14 декабря 2021 г.
Часы работы бассейна — Хелен Ньюман-Холл и Тигл-Холл — только для преподавателей и сотрудников с 12:00 14 декабря 2021 г.
Часы работы здания — Неформальный отдых в Хелен Ньюман Холл — Спортивный зал закрыт до дальнейшего уведомления
Часы работы — Общественный рекреационный центр Нойес
Часы работы раздевалки — Teagle Hall
Информация о членском пропускеЧленство в CFC — Студенты и супруги / партнеры студентов
Членство в CFC — сотрудники, преподаватели, пенсионеры и их супруги / партнеры
Студенты — дневные гостевые билеты
Индивидуальный и групповой фитнесГрупповые занятия фитнесом CFC — виртуальные и личные
CFC to Go: фитнес в любом месте
FAQCFC Fall 2021 FAQ
CFC COVID-19 Информация о соответствии
Расположение CFC на карте кампуса — выберите фильтр «Фитнес-центр»
ЗанятостьCFC Студенческие вакансии
Следите за нами в социальных сетях! Вопросы? Посетите нас- 319 Хелен Ньюман Холл
- Часы работы: с понедельника по пятницу с 9:00 до 14:00 и с 15:00 до 17:00
Фитнес-классы — район Бартлетт-Парк
Групповые занятия фитнесом
Район Бартлетт-Парк предлагает разнообразные групповые занятия фитнесом, проводимые сертифицированными инструкторами. Занятия доступны как для начинающих, так и для продвинутых энтузиастов упражнений в возрасте от 14 до взрослых. Эта гибкая программа позволяет вам оплачивать вступительный взнос или покупать перфокарты (сканирующие пропуска) для 10 или 20 классов. Существует также неограниченный 12-недельный или годовой абонемент на занятия. Перфокарты и пропуска не подлежат передаче и возврату в случае утери, кражи или неиспользования. Заходите к счетчику фитнеса, чтобы получить дополнительную информацию. Групповые занятия фитнесом могут меняться в зависимости от посещаемости. Ежегодные участники Elite LIFECENTER могут бесплатно посещать групповые занятия фитнесом.
График занятий в группе
6-PACK ABS — Класс низкой-средней интенсивности с использованием веса тела, плиометрических движений и оборудования для балансировки для развития силы и устойчивости корпуса.
AQUAFIT — Тренировка сердечно-сосудистой системы с низким уровнем воздействия на мышцы и улучшение диапазона движений.
Разработан для всех уровней подготовки, вам не нужно быть пловцом, чтобы участвовать.
BARRE FUSION — Сочетание функциональной силы, танцев, пилатеса и йоги.Мы используем вес тела как сопротивление, чтобы сосредоточиться на выравнивании и оптимальной осанке, одновременно улучшая осознание тела, координацию, баланс и общую силу. Будут использоваться ручные утяжелители весом 2-3 фунта, маленькие мячи, трубки и ленты.
BARRE ABOVE ® — Урок средней интенсивности, сочетающий пилатес, йогу и аэробику. Основное внимание будет уделяться улучшению осанки, баланса, мышечной выносливости и гибкости. На занятиях можно использовать мячи для Барре, Пилатеса, диски для скольжения, эластичные ленты и легкие гантели.Посетите barreabove.com, чтобы просмотреть типичный урок.
BOOTCAMP — класс высокой интенсивности, высокой ударной нагрузки, который включает упражнения для бега и езды на велосипеде для сердечно-сосудистой выносливости, веса тела и упражнения с отягощениями для мышечной выносливости. Класс может перейти на беговую дорожку или на улицу в хорошую погоду.
BRICK BODIES — Урок средней интенсивности с использованием различного оборудования для мышечной выносливости и (без хореографии) сердечно-сосудистой системы.Ядро и некоторая сила будут включены. ЦИКЛ 45 = 45-минутный урок, ЦИКЛ 60 = 60-минутный урок. Строго ПЕРВЫЙ ПРИХОДИТЕ ПЕРВЫЙ ОБСЛУЖИВАНИЕ, Вместимость 18 велосипедов. БУТЫЛКА ВОДЫ ОБЯЗАТЕЛЬНА. ПОЛОТЕНЦЕ НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕТСЯ.
FOREVER FIT — Силовые тренировки низкой и средней интенсивности с использованием веса тела и различного оборудования для выполнения задач с низкой ударной нагрузкой.
HIIT — ( Интервальная тренировка высокой интенсивности) Пакетные интервалы с синхронизацией по времени с использованием различного оборудования.Интервалы будут включать сердечно-сосудистый и силовой сегменты.
KETTLE -N- CORE — Тренировка от умеренной до высокой интенсивности для всего тела с контролем основных мышц, которая заставит сердце биться и укрепит мышцы. Класс также будет включать в себя работу с основным ковриком для дальнейшего укрепления тела. Также можно использовать гантели.
MAT PILATES — Урок средней интенсивности, развивающий мышечную силу и выносливость основных мышц. Участники будут использовать мячи, кольца и ленты для пилатеса.
PUMPED UP STRENGTH — Силовая тренировка всего тела с использованием комбинаций движений в целенаправленной ритмичной прогрессии. Тренировка объединяет кардио в функциональную силовую тренировку, которая сложна и увлекательна.
ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ ЙОГА — Занятие нежными движениями, разработанное для того, чтобы помочь вам расслабить ум, расслабить тело и растянуть мышцы. Для всех уровней подготовки.
STRICTLY STRENGTH — Класс средней интенсивности с использованием свободных весов, медицинских мячей, гирь, помпы и бодибилдинга для развития мышечной силы и выносливости.
TAI CHI — изящная форма упражнения, которая включает в себя серию движений, выполняемых медленно и сосредоточенно. Тай-чи укрепляет мышцы и помогает при выполнении упражнений до и после замены суставов, а также при артрите. Никакого оборудования не требуется. Носите свободную одежду и спортивную обувь.
ОБЩЕЕ КОНДИЦИОНИРОВАНИЕ ТЕЛА — Этот класс чередует интервалы тонирования с широким спектром кардио-сегментов, которые могут включать, кикбоксинг, высокий / низкий и другие. Этот класс также может быть организован с использованием чередования кардио и силовых станций.
YOGA — Предназначен для улучшения здоровья, работоспособности и остроты ума. Он сочетает в себе баланс, силу и гибкость. Этот класс предназначен для всех уровней подготовки.
YOLATES — Комбинация движений, вдохновленных пилатесом и йогой. Это повысит вашу гибкость, стабильность корпуса и общий мышечный тонус. Можно использовать мячи Resist-a-Ball или пилатес.
ZUMBA ® — сочетание низкоинтенсивных и высокоинтенсивных движений для интервальной танцевальной тренировки с сжиганием калорий, сочетающее в себе все элементы фитнеса — кардио, укрепление мышц, баланс и гибкость.