Содержание

Keep — ваш домашний тренер

Становитесь сильнее, стройнее и здоровее с Keep — вашим персональным тренером. Выполняйте тренировки разных уровней сложности для поддержания формы.

Почему Keep — домашний тренер по тренировкам?

◆ Много бесплатных тренировок и упражнений
400+ упражнений с подробными описаниями
40+ тренировок, разработанных специалистами.

◆ Видео — руководство от настоящих профессионалов и тренеров
Эксперты и Тренеры помогут вам сосредоточиться на своей тренировке и добиться своих целей с помощью голосового руководства, подробных описаний и профессионального видео-руководства.

◆ Индивидуальные планы для тренировки
Основанный на вашу собственную рутину и цели, Наш тренер по тренировке и упражнением разработает специальный план.

◆ Тренировки для всех людей на разных уcровниях
Независимо от того, что вы опытный спортсмен или просто начинаете, вы можете найти тренировку, которая совершенно подходит для вас.

Мы проводим различные тренировки: тренировки для начинающих и профессионалов.

◆ Тренировки в любое время и в любом месте
Нет необходимого оборудования, просто используйте свой вес. Возьмите несколько минут каждый день, затем похудеть, набрать мышцы и эффективно

◆ Приложение для Apple TV

Если вы хотите сбросить вес, накачать мышцы, стать более сильными и подтянутыми, тренер Keep — это жизненно необходимое вам приложение. Пробуйте HIIT (интервальная тренировка высокой интенсивности) и тренировки Табата и сжигайте калории.

Notice:
Keep requires access to Apple Health in order to accurately calculate and evaluate your training consumption.
We use location data to provide photo stickers reflecting your current city and weather condition.

Подпишитесь на нас и следите за новостями:
Facebook: @KeepTrainer

Instagram: @keeptrainer

INFORMATION ON USING THE APP AND REGARDING THE SUBSCRIPTION

You can get the premium plans and workouts developed by experts in the app with a subscription. Keep Trainer users can choose the subscription plan by month or year that suits their needs best.

Subscriptions:
1. We Offer In-App Purchases within Keep Trainer App with the selection of Monthly subscription(Workouts for All Levels) and Yearly Subscription(Get Your Personal Coach).
2. The subscription costs $8.99 per month or $49.99 per year (The price is for US customers and prices may vary by location).
3. Payment will be charged to iTunes Account Account at confirmation of purchase
4. The subscriptions are automatically renewed unless turned off at least 24-hours before the end of the current period.
5. Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal

6. A 3-day Free Trial and 7-day Free Trial may be offered with the Monthly Subscription and Yearly Subscription. If you do not cancel the subscription before those 3 days or 7 days is up, the monthly/Yearly subscription will auto renew and you will be charged.
7. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user’s Account Settings after purchase
8. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication.
9. We reserve the right, at our sole discretion, to modify or adjust current and future pricing models for the use of our service, at any time.
Все вопросы и предложения отправляйте на почту: [email protected]

Условия использования и политику конфиденциальности см. на страницах:

Privacy Policy:https://www.keepkeep.com/privacy
Terms of Use:https://www.keepkeep.com/tos

Книга «Футбол. Домашний тренер» Харви Д, Миллер Дж, Гиффорд К

Футбол. Домашний тренер

Исчерпывающее руководство! Вместе с ребенком вы сможете овладеть техникой различных пасов, финтов, ударов; узнаете тонкости выполнения ударов из стандартных положений. Тактика игры, приемы нападения и защиты, а также все, что необходимо знать и уметь вратарю. Понятные подробные схемы и превосходные цветные фото помогут овладеть мастерством в кратчайшие сроки…

Поделись с друзьями:

Издательство:
Книжный клуб
Год издания:
2008
Место издания:
Харьков
Язык текста:
русский
Язык оригинала:
английский
Перевод:
Плачинта М.
Тип обложки:
Гибкая обложка
Формат:
70х100 1/16
Размеры в мм (ДхШхВ):
240×170
Вес:
460 гр.
Страниц:
256
Тираж:
12000 экз.
Код товара:
419994
Артикул:
C24053
ISBN:
978-966-343-987-7
В продаже с:
17.
07.2008
Аннотация к книге «Футбол. Домашний тренер» Харви Д., Миллер Дж., Гиффорд К.:
Исчерпывающее руководство! Вместе с ребенком вы сможете овладеть техникой различных пасов, финтов, ударов; узнаете тонкости выполнения ударов из стандартных положений. Тактика игры, приемы нападения и защиты, а также все, что необходимо знать и уметь вратарю. Понятные подробные схемы и превосходные цветные фото помогут овладеть мастерством в кратчайшие сроки…
Читать дальше…

Харли Пастернак – Здоровье – Домашний

Харли Пастернак (Harley Pasternak) – один из самых известных экспертов в области питания и фитнеса, имеющий, к тому же степень магистра наук в области физиологии упражнений и питания Университета Торонто (University of Toronto). Тщательно изучив особенности человеческого организма, он разработал систему похудения «Пять факторов»( 5-Factors). Эта методика очень популярна и востребована в Голливуде. Ее попробовали многие знаменитости, среди которых Хиллари Дафф (Hilary Duff), Кэти Перри (Katy Perry), Кайли Миноуг (Kylie Minogue), Холли Берри (Halle Berry), Натали Портман(Natalie Portman) и многие другие. Звездные фитнес-тренеры: Харли Пастернак Этим красоткам тренер помогает не только быть в форме, но и не впасть в депрессию из-за диеты. Эффективность и простота выполнения его программы приводит в восторг звездных клиентов. Главный принцип Харли Пастернака: «Максимум пользы тренировок без употребления бесполезной еды». И, разумеется, фитнес-программа Пастернака неотделима от его знаменитой диеты «5 факторов».

Звездные фитнес-тренеры: Харли Пастернак

Актриса Хиллари Дафф не раз делилась своими восторгами: «Система Харли Пастернака доказывает, что сидение на диете не должно быть скучным или трудным. Кто бы мог подумать, что можно есть столько всего вкусного и при этом худеть?» «Интеллектуальный подход Харли к здоровью и фитнесу очень вдохновил меня и научил получать удовольствие от тренировок. Я чувствую себя более энергичной и нахожусь в лучшей форме, чем когда либо. И все это благодаря Харли», – вторит ей Холли Берри.

Принципы фитнес-тренера Харли Пастернака

В основе методики Харли, как видно из названия, лежит цифра «пять». Своим клиентам он позволяет есть пять раз в день – не больше и не меньше. По мнению Харли, такое количество приемов пищи является наиболее оптимальным и полезным для организма, ведь регулярность – это один из главных принципов правильного питания. Рацион должен включать пять групп продуктов: белки, сложные углеводы, клетчатку, полезные жиры и жидкость.

По мнению Харли Пастернака, на приготовление каждого блюда должно уходить не больше пяти минут. Таким образом, вы сможете еще и сэкономить время. В том числе и для фитнеса!

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

Лучше сократить продолжительность занятия, чем отменить его! Если вы хотите похудеть, то должны помнить, что тренировки должны быть регулярными. Например, американские ученые установили, что во время большого перерыва в занятиях недисциплинированный «похудалец» быстро набирает обратно сброшенные килограммы. И в будущем нагрузки прежней интенсивности для того, чтобы похудеть, ему уже будет недостаточно.

Звездный фитнес-тренер не дает своим подопечным расслабляться на тренировках, которые он советует проводить пять раз в неделю. В этом случае продолжительность занятий может быть всего 25 минут. Если времени тренироваться пять раз в неделю нет – можно заниматься реже, но дольше. Часовую тренировку Харли Пастернак считает максимальной по времени: больше организму не надо, а интенсивность тренировки гораздо важнее ее продолжительности.

В течение 25-минутной тренировки по 5 минут должно приходиться на кардионагрузки в начале и в конце занятия, например, занятия на велотренажере, бег или прыжки на месте, и основные 15 минут – на силовые упражнения с гантелями и утяжелителями, направленные на тренировку разных групп мышц. Вес гантелей и утяжелителей – не более 2,5 кг. Харли рекомендует обязательно включать в программу «выпады» (Lunges), «приседания» (Deadlifts) и «двойные скручивания» на пресс (Double Crunch).

Звездные фитнес-тренеры: Харли Пастернак

Не ленитесь! Тренироваться следует практически без остановок, отдыхая лишь несколько секунд, за которые вполне можно успеть «перевести дыхание». Как считает знаменитый фитнес-тнерер, только выкладываясь на занятиях на 100%, можно добиться хорошего результата. И если вы хотите похудеть – не позволяйте себе никаких съедобных «поощрений» вроде шоколадки или пирожного после тренировки!

Домашний тренер — Тренировки дома APK 3.

4 (Android App) «Домашний тренер» — эффективное приложение для тренировок дома!
В разделе который называется – упражнения, большой выбор упражнений для тренировок дома, которые дадут Вам возможность проработать все группы мышц дома не используя тренажеры, гантели. В приложении достаточное количество упражнений для домашних тренировок, которые не требуют никакого оборудования. Что бы выполнять эти упражнения в домашних условиях можно использовать доступные Вам отягощения.
Также в некоторых упражнениях необходимо использовать экспандер это единственный спортивный инвентарь который Вам желательно иметь для того что бы тренироваться дома с помощью этого приложения, но это не обязательно.
С помощью представленных упражнений, можно тренироваться дома и добиться отличных результатов.
Для того что бы изучить технику выполнения каждого упражнения и тем самым повысить эффективность тренировок, представлены анимационные картинки и краткое но понятное описание.
Упражнения для тренировок дома, которые мы собрали для Вас подойдут как для мужчин, так и для женщин.

В разделе программы тренировок, Вы найдете эффективные программы для домашних тренировок, раздел поделен на программы тренировок для женщин дома и программы тренировок для мужчин дома.
Программы для домашних тренировок подобраны с учетом целей тренировок: для новичков, для похудения, для жиросжигания и рельефа, а также набор массы и увеличение силы.
Для девушек будут полезными домашние тренировки для ягодичных мышц. Так же есть программы тренировок для похудения. Если Вы никогда не занимались, Вам полезны буду программы тренировок для новичков. Так же есть круговые тренировки.

В приложении представлены упражнения для тренировки дома на такие группы мышц:
✓ Мышцы шеи
✓ Плечи
✓ Спина
✓ Грудные мышцы
✓ Бицепс
✓ Трицепс
✓ Предплечья
✓ Пресс
✓ Ноги
Секундомер и таймер, позволит вам зафиксировать время тренировки, а так же следить за временем отдыха во время Ваших тренировок, контроль времени выполнения упражнений и отдыха между подходами, во время тренировки дома позволит Вам точно выполнять требования Вашей программы тренировок, а это поможет быстрее добиться поставленных целей.
Пользуясь нашим приложением, тренировка дома позволит: накачаться дома, подкачать мышцы дома, накачать пресс дома, накачать бицепсы, накачать грудные мышцы, накачать плечи, накачать руки дома, накачать ягодичные мышцы, накачать спину дома.
А так же эффективно накачаться дома, набрать мышечную массу, улучшить здоровье, похудеть, увеличить силу, выносливость, сделать мышцы рельефней.
Если у Вас нет времени или желания посещать тренажерный зал, короткие тренировки дома без посещений тренажерного зала, приведут Вас в форму и помогут построить тело Вашей мечты. С нашим приложением фитнес дома станет проще и эффективней.
Занимайтесь вместе с приложением «Тренировки для дома» и увидите результаты уже через несколько недель. Накачать мышцы дома реально нужно только немного усилий. Главное это преодолеть лень, и начать заниматься дома, а наше приложение поможет в этом. Начав тренироваться Вы увидите как улучшится состояние тела, а так же поднимется настроение. Занятия спортом это залог здоровья и не важно, где Вы занимаетесь, в тренажерном зале или Вы выбрали тренировку дома.

Фитнесс тренажер для тела Booty MaxX прекрасный домашний тренер, силовой тренажер для подтяжки фигуры, цена 1398 грн

Фитнесс тренажер для тела Booty MaxX

Летом всем хочется иметь подтянутое и стройное тело, чтобы на пляже выглядеть эффектно. Привести в порядок вашу фигуру и прокачать мышцы рук, ног и ягодицы поможет фитнес тренажер для тела Booty MaxX.

Выполняя указанные техники фитнес тренировок, тренажер для тела Booty MaxX, поможет Вам прокачать и сформировать такие группы мышц как ягодичные мышцы, прямые мышцы бедра, двуглавые мышцы бедра, икроножные мышцы, приведет в тонус подколенные сухожилия и т.д.

Кроме этого, данный тренажер позволит Вам за время тренировки сжигать большее количество калорий как никогда ранее. С тренажером Booty MaxX ваша кожа больше не будет иметь обвисший вид, а ежедневные занятия на тренажере позволят Вам исправить все недостатки фигуры.

Фитнесс тренажер для тела Booty MaxX – прекрасный домашний тренер

С тренажером Booty MaxX Вам не нужно будет выбирать специальное время для походов в спортзал, поднимать гантели, приседать с тяжелой штангой. В любое удобное для Вас время Вы сможете разложить тренажер и начать тренировки. На этом тренажере Вы сможете выполнять такие упражнения как:

  • Махи ногой назад с усилением;
  • Диагональный удар назад с усилением;
  • Прокачка наружной и внутренней части бедра;
  • Подтягивание рук к рудной клетке;
  • Приседание и т.д.

Купив фитнес тренажер для тела Booty MaxX побыстрее приступайте к тренировкам и поверьте, результат не заставит себя долго ждать. Вы сразу заметите, как формы вашего тела приобретут желанные, привлекательные очертания, повышая вашу самооценку и, конечно же, настроение.


Характеристики фитнесс тренажера Booty MaxX:

  • Тип: тренажер;
  • Назначение: для дома;
  • Конструкция: разборная;
  • Система нагрузки: натяжение ремней/собственный вес;
  • Материал корпуса: 75% пластик, 15% металл, 10% резина;
  • Габариты: 40.6x38x101.6 см.;
  • Цвет корпуса: чёрный+салатовый.

 

АКЦИЯ!

При покупке фитнес тренажера для всего тела Booty MaxX вы получите в подарок Полотенце для спорта охлаждающее STENSON 30 х 88 см

Полотенце для спорта охлаждающее STENSON 30 х 88 см 

Охлаждающее полотенце – это настоящая находка для тех, кто занимается спортом или плохо переносит жару. Его удобно класть на шею и прямо с ним заниматься спортом, или прогуливаться в жаркую погоду. Для активации освежающего эффекта необходимо намочить полотенце, отжать его и несколько раз встряхнуть. Превосходный выбор для любителей активно проводить время на свежем воздухе, посещать спортзал или бассейн.

Характеристики: Полотенце для спорта охлаждающее STENSON 30 х 88 см (22771)

  • Тип: полотенце для спорта;
  • Вид: охлаждающее;
  • Материал: полиэстер;
  • Размер: 30*88 см.;
  • Цвет: ассорти.

Комплектация: Полотенце для спорта охлаждающее STENSON 30 х 88 см (22771)

  • Полотенце — 1 шт.;
  • Упаковка: пластиковая коробка.

Суд отправил под домашний арест 83-летнего тренера по теннису, обвиненного в педофилии

Свердловский областной суд отменил решение Чкаловского районного суда Екатеринбурга, ранее арестовавшего на два месяца 83-летнего детского тренера по теннису, заслуженного мастера спорта СССР Николая Ражева, обвиняемого по ч. 4 ст. 132 УК РФ (Насильственные действия сексуального характера, совершенные в отношении лица, не достигшего 14 лет). Суд апелляционной инстанции отправил господина Ражева под домашний арест на один месяц и 21 сутки. Об этом сообщили в пресс-службе облсуда.

Ранее адвокат Николая Ражева Юлия Бузуева рассказала “Ъ-Урал”, что поводом для возбуждения уголовного дела стал конфликт между тренером и 10-летней девочкой. 18 февраля девочка, которой мама запрещала заниматься настольным теннисом по причине того, что записала дочь в секцию плавания, пришла на тренировку к Николаю Ражеву вместе с одноклассниками. Мужчина отказал ей в участии в тренировке по причине отсутствия у нее медицинской справки и заявления о записи на занятия. После того, как девочка начала мешать проводить урок, господин Ражев выгнал ее.

По словам адвоката, придя домой, девочка сказала маме, что тренер к ней приставал, из-за чего родители написали заявление в полицию. После ряда допросов следователь Чкаловского СО СУ СКР заявил, что если Николай Ражев признает вину, то дело закроют. В противном случае ему угрожали «снять шнурки и отправить в тюрьму для выяснения обстоятельств». В результате господин Ражев под диктовку следователя написал признание, подтвердив версию ребенка.

«Когда следователь, ранее разъяснявший мне, что дело после такой бумаги будет прекращено, объявил о моем задержании, и что теперь я поеду в СИЗО, я попросил его вернуть эту бумагу обратно, чтобы я сначала, все-таки, позвонил сыну и уточнил, правильно ли я делаю. Но следователь отказался мне ее возвращать. И тут я понял, что следователь обвел меня вокруг пальца», — приводит слова господина Ражева адвокат.

Как обустроить домашний спортзал: советы тренера :: Жилье :: РБК Недвижимость

В 2020 году, с вводом карантинных мер, вопрос обустройства дома места для занятий спортом приобрел особую актуальность. Разбираемся, как организовать спортзал в городской квартире

Фото: Shutterstock

С распространением дистанционного режима работы городская квартира все чаще берет на себя дополнительные функции — рабочего кабинета, творческой студии и даже спортзала. Уже понятно, что заниматься спортом дома можно постоянно, главное — правильно организовать пространство. Как это сделать, выяснили вместе с экспертом.

С чего начать

Примеры интерьеров для кухни, спальни или детской можно подобрать и в Сети — со спортзалом все намного сложнее. Оборудование, предлагаемое в магазинах, непрофессионалу практически невозможно выбрать правильно, тут пригодится совет фитнес-инструктора, который поможет составить программу тренировок и подскажет, какие тренажеры вам нужны. Есть смысл обратиться и к дизайнеру — он поможет спланировать, что и как будет расположено в комнате, чтобы не превратить ее в склад спортивного инвентаря.

Плюсы и минусы домашнего спортзала

С одной стороны, наличие тренажеров дома — выгодное вложение. Не придется обновлять абонемент в фитнес-клуб и тратить время на дорогу. Посторонние люди не отвлекают разговорами, не нужно выбирать время и ждать, чтобы освободился тренажер. Для многих это еще и способ справиться со стеснением — незнакомцы на вас не смотрят, можно пробовать новые техники и не переживать за свои недостаточно спортивные параметры.

Фото: Shutterstock

Есть и негативные стороны: домашние тренировки проще пропускать из-за слабой мотивации. Уже купленные тренажеры никуда не денутся в отличие от абонемента, который ограничен сроками действия. Тренер в фитнес-клубе — хороший наставник и поддержка. В случае необходимости он даст совет, скорректирует программу тренировок и проконтролирует правильное выполнение упражнений. В домашних условиях будет сложно работать с весом — требуется подстраховка.

Выбор помещения

Площадь комнаты или ее части, отведенной под спортзал, должна быть не менее 8 кв м. На такой площади получится разместить велотренажер, беговую дорожку и шведскую стенку. Многое зависит от выбранной программы тренировок и списка необходимого инвентаря. Кому-то нужны серьезные кардиотренажеры, а кто-то ограничится фитнесом по видеопрограммам — тогда достаточно будет коврика, скакалки и гантелей. В этом случае домашний спортзал может быть мобильным: после тренировки все необходимые атрибуты просто убираются в шкаф.

Подготовка комнаты

Спортивные занятия бывают весьма шумными, особенно если это кардиотренировки с прыжками или гиревой спорт. Чтобы не портить отношения с соседями, имеет смысл позаботиться о шумоизоляции как минимум пола. Можно использовать резиновые коврики либо постелить пробковое покрытие.

При установке спортивных агрегатов нужно обратить внимание на то, чтобы они не мешали проходу, так они не увеличат риск травм. Лучше всего расположить их по периметру комнаты. В идеале расстояние до стены должно быть не менее полуметра.

Виды тренажеров

Как правило, функционал тренажера направлен на определенные группы мышц, задачи и цели. Определиться с нужной моделью поможет продавец в магазине, а лучше — фитнес-инструктор. В зависимости от назначения спортивные агрегаты можно поделить на две группы:

  1. Кардиотренажеры. Нужны для тренировок на выносливость и сердечно-сосудистой системы. К ним относятся: беговая дорожка, вело-, гребной и эллиптический тренажер, степпер. Современные модели позволяют отслеживать показатели пульса, расход калорий и скорость работы спортсмена.
  2. Силовые тренажеры. На них работают над проблемными зонами и наращивают мышечную массу. Профессиональные спортсмены отдают предпочтение гакк- и дельта-машинам, рычажной тяге и «машине Смита» с противовесом. В основном тренажеры этой группы шумные и занимают много места.

Фото: Shutterstock

Важные нюансы

Помимо тренажеров, в домашнем спортзале нужно выделить место для спортивных аксессуаров — матов, медболов, гирь, напольных весов и вешалки для полотенец. Отдельные места потребуются для хранения мелкого спортинвентаря — ковриков, гантелей, скакалки или резинок для фитнеса. Не лишним будет разместить на стене большое зеркало в полный рост, чтобы следить за прогрессом, а также предусмотреть место для колонок или проигрывателя.

Важно, чтобы комната, в которой будут проходить тренировки, хорошо проветривалась. С этой точки зрения для фитнеса, например, хорошо подойдет большая отапливаемая лоджия.

Топ-9 вещей для домашнего спортзала

Чаще всего в домашней фитнес-зоне задействуются:

  • гребной тренажер;
  • спортивная скамья для упражнений на пресс;
  • шведская стенка для растяжки и гимнастики;
  • беговая дорожка;
  • эллиптический тренажер;
  • спортивный коврик;
  • массажный цилиндр;
  • гири, гантели или штанга;
  • гимнастический мяч.

Комментарий эксперта

Егор Глазатов, руководитель тренажерного зала, мастер-тренер World Class «Земляной Вал»:

 — Если отведенная площадь под тренажерный зал невелика, лучше выбрать многофункциональный тренажер, например блочный. В один такой агрегат может быть включено большинство самых часто используемых тренажеров (вертикальная и фронтальная тяги, пек-дек, разгибание-сгибание голени, нижний и верхние блоки, пресс-машина и римская скамья). По площади такой тренажер займет 4 кв. м, высота составит около 2 м. Если нужны штанга и тяжелоатлетические диски, выбирайте Смит-машину с опциями (скамья Скотта, разгибание голени, гравитрон для подтягиваний). По площади этот тренажер будет уже габаритнее — от 6–8 кв. м.

Средняя стоимость подобных мультистанций хорошего качества начинается от $1–1,5 тыс. в зависимости от бренда и наполненности силовыми узлами.

Тренажеры лучше выбирать известных брендов, на них гарантийное обслуживание дольше, они качественнее, но это, разумеется, выльется в приличную сумму. Один хороший многофункциональный тренажер по стоимости сопоставим с годовым абонементом в клуб. Но если есть мотивация, начинать стоит и с малого: купить гантели, регулируемую скамью, амортизаторы и коврик.

Напомню о мерах предосторожности в организации тренажерного зала. В первую очередь нужно выделить и обезопасить ту зону, в которой может находиться свободный вес, то есть штанги и гантели. Напольное покрытие должно быть специальным, ударопрочным с амортизацией и шумоизоляцией. Зеркала нужно огородить гантельным рядом или подобными зафиксированными стойками, чтобы минимизировать случайный контакт. Температурный режим и вентиляция помещения должны соответствовать нормам — занимаясь спортом в душном помещении, легко потерять сознание. Аптечка наполняется стандартно (бинты, жгут, перекись, замораживающий спрей, пластырь и т. д.).

На каждый тренажер есть гарантийное обслуживание — как правило, от двух до трех лет. По истечению срока нужно периодически проверять и осуществлять смазку подвижных элементов в тренажере, контролировать состояние тросов и затяжку винтов. Главный враг тренажеров — пыль, поэтому своевременная влажная уборка продлит эксплуатацию ваших агрегатов.

Купить домашний тренажер — самое малое из того, что нужно сделать. Если речь о частном доме, можно действовать более масштабно. В этом случае идеален цоколь, там температура воздуха всегда будет ниже, чем на жилых этажах.

Лучшие умные кроссовки 2021: Турбо-тренажеры с наивысшим рейтингом для Zwift

Велоспорт в закрытых помещениях имел устрашающую репутацию мучительно утомительного занятия. Идея провести время на турбо-тренажере, самобичевание под тяжелую музыку, в то время как вы ошеломленно уставились на стену в погоне за нематериальными улучшениями в фитнесе, казалась своего рода безумием.

Однако, благодаря появлению интеллектуальных турбо-тренажеров и сторонних интерактивных приложений, осознание преимуществ езды на велосипеде в помещении никогда не было таким простым и, что особенно важно, более увлекательным.

Если вы хотите инвестировать в установку для тренировок в помещении, то вы попали в нужное место. Мы протестировали новейшие умные кроссовки, чтобы выяснить, на что действительно стоит тратить ваши деньги.

Что такое умный тренажер?

Smart Trainers — это интерактивные турбо-тренажеры, которые подключаются к приложениям для езды на велосипеде в помещении, таким как Zwift, TrainerRoad, Wahoo SYSTM и RGT Cycling, чтобы контролировать сопротивление тренера и воспроизводить холмы, встречный ветер и эффекты рисования в виртуальных мирах.

Эти приложения также могут направлять вас через интервальные тренировки на основе мощности, при этом сопротивление автоматически регулируется, чтобы удерживать вас в требуемых тренировочных зонах (это называется режимом ERG).

Современные умные турбо-тренажеры работают, обмениваясь данными со сторонними приложениями на смартфонах, планшетах и ​​компьютерах, используя беспроводные частоты ANT + или Bluetooth.

Звучит сложно, но большинство этих тренеров и приложений автоматически ищут и подключаются друг к другу одним нажатием кнопки, поэтому на практике это обычно очень просто.

Колесный или прямой привод?

Существует два основных типа интеллектуальных тренажеров: на колесах и с прямым приводом .

Умные кроссовки Wheel-on

Умные тренажеры с колесной опорой работают как классические «тупые» турбо-тренажеры: вы зажимаете заднюю ось на опоре, а заднее колесо опирается на роликовый барабан. Этот барабан подключен к блоку сопротивления, который взаимодействует с выбранным вами оборудованием и приложением, чтобы контролировать сопротивление, которое вы ощущаете через колесо.

Это, как правило, самые дешевые и легкие типы интеллектуальных тренажеров, но они могут вызывать износ ваших шин (хотя для смягчения этой проблемы доступны специальные шины для тренажеров), их измерение мощности, как правило, менее точное, а ощущение езды часто не такое. хороши как тренажеры с прямым приводом.

Это чаще всего самый шумный вид тренажеров для помещений.

Тренажеры с прямым приводом
Тренажеры

с прямым приводом требуют, чтобы вы сняли заднее колесо и подключили велосипед к тренажеру через стандартную кассету.Они тяжелее и дороже, чем колесные тренажеры, но цены становятся более конкурентоспособными, и у них есть ряд преимуществ.

Помимо очевидного — отсутствия износа на вашей милой задней шине — они также имеют тенденцию быть более тихими и предлагают более реалистичное ощущение езды на дороге. Кроме того, они, как правило, гораздо более многофункциональны и точны с точки зрения измерения мощности, чем колесные тренажеры.

Конечно, цена всегда будет важным фактором. Поэтому мы протестировали ряд вариантов для максимально возможного бюджета, но нельзя отрицать, что эти кроссовки недешевы.

Однако по сравнению с обновлением группового шоссейного велосипеда или даже с новым зимним шоссейным велосипедом, они могут предложить хорошее соотношение цены и качества, если вы хотите иметь возможность постоянно и с удовольствием тренироваться в помещении.

Давайте прямо сейчас перейдем к нашему выбору лучших умных кроссовок. Для получения дополнительной информации о том, как выбрать тренажер для занятий в помещении, соответствующий вашим потребностям, прочитайте полное руководство для покупателя в конце статьи.

Лучшие умные тренеры 2021 года по оценке наших экспертов-тестировщиков

  • Elite Suito : 649 фунтов стерлингов.99/799 долл. США / 669 евро / 999 австралийских долларов
  • Saris h4 : 749,99 фунтов стерлингов / 1099,99 долларов США
  • Tacx Neo 2T : 1199,99 фунтов стерлингов / 1399,99 долларов США / 1899,99 долларов США
  • Wahoo Kickr : 999,99 фунтов стерлингов / 1199,99 долларов США / 1199,99 евро / 1699,99 долларов США
  • Wahoo Kickr Core : 699,99 фунтов стерлингов / 899,99 долларов США / 799,99 евро / 1199,99 австралийских долларов
  • Elite Direto XR: 824,99 фунтов стерлингов / 949,99 долларов США / 849,99 евро
  • Elite Zumo: £ 449
  • Saris M2 : 430 фунтов стерлингов / 500 долларов США
  • Tacx Flow Smart: 269 фунтов стерлингов.99
  • Tacx Flux S : 550 фунтов стерлингов / 749 долларов США / 599 евро / 1000 австралийских долларов

Элитный люкс

Elite’s Suito — это простой и удобный интеллектуальный тренажер. Саймон Бромли / Immediate Media

  • Тип: Прямой привод
  • Максимальная мощность: 1900 Вт
  • Максимальный моделируемый уклон: 15%
  • Вес: 14,5 кг
  • Маховик: 3.5 кг
  • Кассета в комплекте: Да
  • Шум: 73 дБ
  • Цена: 649,99 фунтов стерлингов / 799 долларов США / 669 евро / 999 австралийских долларов при испытании

Suito находится между топовым Direto XR и бюджетным Zumo в линейке интеллектуальных кроссовок Elite с прямым приводом.

Он поставляется готовым к использованию прямо из коробки, поэтому его настройка и начало работы не требуют особых усилий. Это отличное готовое решение.

Он поставляется с установленной 11-скоростной кассетой Shimano 105, а в комплект входят адаптеры для 142-миллиметровых сквозных осей и блок подступенка переднего колеса, и все это особенно примечательно в этой ценовой категории.

Ходовые качества

очень хорошие, особенно с учетом того, что у него нет самого большого маховика, и мы были впечатлены его стабильностью, когда действительно крутили.

Он может имитировать градиенты до 15 процентов и имеет максимальную мощность 1900 Вт, поэтому самые сильные гонщики могут найти это устройство немного недоработанным, но для большинства людей это будет больше, чем им когда-либо понадобится. .

Сарис h4

Saris h4 возглавляет линейку бренда. Саймон Бромли / Immediate Media

  • Тип: Прямой привод
  • Максимальная мощность: 2000 Вт
  • Максимальный моделируемый уклон: 20%
  • Вес: 21,3 кг
  • Маховик: 9 кг
  • Кассета в комплекте:
  • Шум: 61 дБ
  • Цена: 749,99 фунтов стерлингов / 1099,99 долларов США при испытании

Модель h4 находится на вершине линейки интеллектуальных тренажеров Saris и основана на популярной модели h3.Снижение уровня шума было одним из главных приоритетов Saris, и он, безусловно, добился хороших результатов с h4 — всего 61 дБ при 20 милях в час (измерено в приложении для iPhone), он действительно очень тихий.

Хорошие ощущения от езды, прочный 9-килограммовый маховик обеспечивает очень реалистичные ощущения. При весе 21,3 кг это также очень прочная платформа, и хотя при этом довольно сложно передвигаться, Saris по крайней мере включила ручку в конструкцию, что значительно упрощает работу.

H4 способен выдавать 2000 Вт мощности и выдерживать 20-процентный градиент.Показатели мощности были в пределах заявленной точности +/- 2%, что должно быть более чем достаточно для большинства гонщиков. Он также стоит 749,99 фунтов стерлингов и по конкурентоспособной цене, так что здесь есть что понравиться.

Tacx Neo 2T

Интеллектуальный тренажер Neo 2T от Tacx является его топовой моделью. Саймон Бромли / Immediate Media

  • Тип: Прямой привод
  • Максимальная мощность: 2200 Вт
  • Максимальный моделируемый уклон: 25%
  • Вес: 21.5 кг
  • Масса маховика: Virtual
  • Кассета в комплекте:
  • Шум: 61 дБ
  • Цена: 1199,99 фунтов стерлингов / 1399,99 долларов США / 1899,99 австралийских долларов при испытании

Neo 2T — это умный тренажер высшего класса от Tacx, и он имеет соответствующую цену. Он выглядит как космический корабль, его характеристики и характеристики одни из лучших.

Neo 2T использует расположение магнитов для создания виртуального маховика, что обеспечивает фантастическое ощущение езды, а также возможность изменять уровень инерции в зависимости от виртуального ландшафта.Tacx также утверждает, что измерение мощности Neo 2T имеет точность +/- 1%, что является лучшим показателем.

По этой цене немного разочаровывает то, что кассета в комплект не входит, а при весе 21,5 кг без ручки для переноски ее не так просто перемещать. Однако в целом Neo 2T примерно так хорош с точки зрения производительности.

Если учесть, что его можно использовать без источника питания (что делает его полезным для разминки перед гонкой), а также что это один из самых тихих тренажеров из имеющихся, у вас есть очень привлекательный комплект.Единственная реальная проблема — можете ли вы себе это позволить.

Wahoo Kickr (2020)

Умный тренажер Wahoo Kickr 2020 обеспечивает фантастические ощущения от езды. Саймон Бромли / Immediate Media

  • Тип: Прямой привод
  • Максимальная мощность: 2200 Вт
  • Максимальный моделируемый уклон: 20%
  • Вес: 21,5 кг
  • Маховик: 7,25 кг
  • Кассета в комплекте: Да
  • Шум: 61 дБ
  • Цена: 999 фунтов стерлингов.99 / 1199,99 долл. США / 1199,99 евро / 1699,99 австралийских долларов при испытании

Kickr — топовая модель Wahoo. Он предлагает фантастические ощущения от езды благодаря относительно большому маховику массой 7,25 кг, а также удивительно тихий.

Установить устройство очень просто: Wahoo включает кассету и большой кабель питания, так что вам не понадобится удлинитель. После установки велосипед предлагает очень прочную платформу для спринтов мощностью до 2200 Вт и уклонов до 20 процентов — это не самые высокие максимумы, но их должно хватить для подавляющего большинства гонщиков.

Точность мощности увеличилась по сравнению с Wahoo Kickr 2019 года с +/- 2% для предыдущей модели до +/- 1%, и теперь тренажер может автоматически откалибровать себя без традиционного замедления вращения.

Wahoo также внесла изменения в опорные ножки тренажера по сравнению с предыдущей конструкцией, чтобы учесть пять градусов бокового наклона и обеспечить более реалистичное ощущение езды.

У Kickr нет абсурдных заголовков или характеристик, и он не из дешевых, но он делает все, что вам нужно, блестяще и без суеты.Наш тестировщик назвал это «золотым стандартом умных тренеров».

Wahoo Kickr Core

Wahoo Kickr Core — это недорогой интеллектуальный тренажер, стабильный и простой в использовании. Саймон Бромли / Immediate Media

  • Тип: Прямой привод
  • Максимальная мощность: 1800 Вт
  • Максимальный моделируемый уклон: 16%
  • Вес: 18 кг
  • Маховик: 5.4 кг
  • Кассета в комплекте:
  • Шум: 70 дБ
  • Цена: 699,99 фунтов стерлингов / 899,99 долларов США / 799,99 евро / 1199,99 австралийских долларов при испытании

Несмотря на то, что он находится в середине диапазона Kickr от Wahoo, Kickr Core является его самым дешевым тренажером с прямым приводом. Бюджетный Kickr Snap — это кроссовка на колесиках.

Заявленная точность мощности составляет +/- 2%, и наш тестер был очень впечатлен его ощущением от езды, несмотря на то, что у него был меньший маховик, чем у более дорогого Kickr.

Установка

также проста, ведь нужно просто прикрутить ножки устройства. Кассеты в комплекте нет, так что не забудьте учесть это.

Вы также не можете легко сложить ножки для хранения — это следует учитывать, если вы не можете оставить свой тренажер для дома дома.

Если вас устраивают показатели максимальной мощности и градиента 1800 Вт и 16 процентов, то Kickr Core — отличный вариант по конкурентоспособной цене.

Элитный Direto XR

Elite Direto XR тихий и надежный. Саймон Бромли / Immediate Media

  • Тип: Прямой привод
  • Максимальная мощность: 2300 Вт
  • Максимальный моделируемый уклон: 24%
  • Вес: 15,8 кг
  • Маховик: 5,1 кг
  • Кассета в комплекте: Да
  • Цена: 824,99 фунтов стерлингов / 949,99 долларов США / 849,99 евро / австралийские доллары (уточняется) согласно проверке

По цене между более дешевым Suito и топовым Drivo II, Direto XR является обновлением интеллектуального тренажера с прямым приводом Direto X от Elite, получив более тяжелый маховик (5.1 кг), увеличение максимального моделируемого уклона (24%) и более высокая максимальная мощность (2300 Вт).

В тренажере из коробки есть абсолютно все необходимое, в том числе 11-скоростная кассета. Хотелось бы, чтобы у ножек был механизм быстрого расцепления для их складывания, но (относительно) легкий вес в 15,8 кг делает перемещение менее утомительным, чем другие.

В ходе тестирования мы обнаружили, что тренажер работает приятно тихо, с отличным качеством езды и точными показателями мощности.

Элит Зумо

Elite Zumo — один из самых дешевых доступных интеллектуальных тренажеров с прямым приводом. Саймон Бромли / Immediate Media

  • Тип: Прямой привод
  • Максимальная мощность: 1350 Вт
  • Максимальный моделируемый уклон: 12%
  • Вес: 13,08 кг
  • Маховик: 4,2 кг
  • Кассета в комплекте:
  • Шум: 69 дБ
  • Цена: £ 449 при тестировании

При рекомендованной розничной цене всего 449 фунтов стерлингов, Elite Zumo является одним из самых дешевых доступных интеллектуальных тренажеров с прямым приводом.

Это впечатляющая работа по воспроизведению премиального пользовательского опыта, который вы получаете от более дорогих тренажеров с прямым приводом, и знаменует собой настоящий шаг вперед по сравнению с вариантами с колесным приводом, если вы не возражаете против относительно низких показателей максимального сопротивления.

Тем не менее, серьезные киберспортивные гонщики могут захотеть использовать измеритель мощности на велосипеде, чтобы управлять своим аватаром, поскольку внутренний измеритель мощности Zumo постоянно показывает на несколько процентов ниже ожидаемого.

Тем не менее, для обычной езды в помещении Elite Zumo — это очень недорогой пакет.

Сарис M2

Интеллектуальный турбо-тренажер M2 от Saris — это недорогой вариант. Саймон Бромли / Immediate Media

  • Тип: Колесный привод
  • Максимальная мощность: 1500 Вт
  • Максимальный моделируемый уклон: 15%
  • Вес: 9 кг
  • Маховик: 1,2 кг
  • Кассета в комплекте: Не требуется
  • Шум: 75 дБ
  • Цена: 430 фунтов стерлингов / 500 долларов США при испытании

Saris M2 — относительно доступный умный турбо-тренажер на колесиках.Благодаря классической конструкции с А-образной рамой, он весит всего 9 кг, что упрощает перемещение, и аккуратно складывается для удобного хранения.

Для колесного тренажера Saris M2 заметно тихий. Он не может конкурировать с лучшими тренажерами с прямым приводом, но он не за горами (впрочем, на это повлияет выбор шин).

Ощущение езды

хорошее, если не впечатляющее — в основном из-за того, что у него всего 1,2 кг маховика, что означает, что он изо всех сил пытается конкурировать с более дорогими устройствами — и мы также обнаружили, что точность измерения мощности лучше, чем заявленные +/- 5 процентов после правильной калибровки.

Tacx Flow Smart

Tacx Flow Smart — одни из наших любимых бюджетных интеллектуальных кроссовок. Саймон Бромли / Immediate Media

  • Тип: Колесный привод
  • Максимальная мощность: 800 Вт
  • Максимальный моделируемый уклон: 6%
  • Вес: 8,49 кг
  • Маховик: 1,6 кг
  • Кассета в комплекте: Не требуется
  • Шум: 68 дБ
  • Цена: 269 фунтов стерлингов.99 при испытании

Tacx Flow Smart — одна из самых дешевых точек входа в интерактивный велоспорт в помещении. Хотя он не конкурирует с более дорогими вариантами на бумаге, на практике он предлагает приятные и захватывающие впечатления от езды на велосипеде в помещении по привлекательной цене.

Как и другие умные тренажеры на колесиках, Flow Smart громче и сообщает мощность с меньшей точностью, чем модели с прямым приводом. Но если у вас ограниченный бюджет, он все равно будет выполнять достойную работу.

Кроме того, он удобен для новичков — его легко и быстро собрать — и он очень компактен в сложенном виде для хранения.Tacx даже достаточно велик, чтобы включить в него качественный подступенок переднего колеса, что приятно видеть в этой ценовой категории.

Tacx Flux S

Tacx Flux S предлагает более дешевый вариант для тренировок в помещении. Саймон Бромли / Immediate Media

  • Тип: Прямой привод
  • Максимальная мощность: 1500 Вт
  • Максимальный моделируемый уклон: 10%
  • Вес: 23.6 кг
  • Маховик: 7 кг
  • Кассета в комплекте:
  • Шум: 60 дБ
  • Цена: 549 фунтов стерлингов / 749 долларов США / 599 евро / 1000 австралийских долларов при испытании

Если вы ищете умный тренажер с прямым приводом, но не можете переварить цены на некоторые из высококлассных моделей, возможно, вы искали Tacx Flux S.

Его достаточно просто установить: вам просто нужно прикрепить ножки к блоку сопротивления с помощью прилагаемого шестигранного ключа.Но в коробке нет кассеты, так что вам придется достать одну из них, прежде чем вы начнете кататься.

С маховиком 6,7 кг он дает хорошее ощущение езды, но есть потолок мощности в 1500 Вт и всего 10% смоделированных уклонов, что иногда может быть ограничением для более сильных гонщиков по сравнению с другими кроссовками.

Еще одна проблема заключается в том, что тренажер не складывается для удобства хранения — ноги просто фиксируются на месте с помощью болтов. Это не будет проблемой, если у вас есть специальная пещера для боли, но если вам нужно иметь возможность легко убрать ее, это может оказаться решающим фактором.


Как мы тестировали новейшие смарт-кроссовки?

При тестировании умного тренажера мы учитываем его цену, насколько легко его настроить и какие аксессуары входят (или не входят) в комплект.

Когда тренажер готов к поездке, мы проводим его через серию тестов, чтобы оценить ощущение езды, точность мощности и то, как быстро он реагирует на виртуальные изменения градиента и переключение мощности в режиме ERG.

После завершения тестирования на ходу мы сравниваем данные о мощности тренера с измерителем мощности на велосипеде, чтобы проверить, дает ли тренажер точные показания на постоянной основе.

На что обращать внимание при покупке умного тренажера

Цена

От того, сколько вам придется потратить, в конечном итоге будет зависеть, какой именно умный тренажер вы получите, но, безусловно, можно собрать хорошую систему для езды на велосипеде в помещении с ограниченным бюджетом.

Smart Trainers в нижней части ценовой категории, как правило, идут на компромисс в таких вещах, как точность мощности и уровень шума, но все же должны предлагать иммерсивный опыт. Высокая максимальная выходная мощность или невероятно крутые градиенты — это хорошо, но отнюдь не обязательно, поэтому не поддавайтесь влиянию только бумажных спецификаций.Вам действительно нужен тренажер, способный выдержать спринт мощностью 2000 ватт?

Если у вас есть много денег, которые можно потратить, то, как обычно, у вас будет гораздо больше вариантов на выбор.

По нашему опыту, самый большой скачок в производительности происходит вокруг отметки в 500 фунтов стерлингов, когда начинают появляться модели с прямым приводом. Чувство езды, уровень шума и точность мощности — все это обычно делает большой шаг вперед на этом этапе, и, кроме того, это все незначительные выгоды.

Маховик

Теоретически более тяжелые маховики должны улучшать ездовые качества. Саймон Бромли / Immediate Media

Маховик помогает создать ощущение дороги благодаря кинетической энергии, которую они могут хранить, и возникающей в результате инерции, которую они дают — по сути, когда вы прекращаете крутить педали, должно казаться, что вы едете по инерции по настоящей дороге.

Обычно считается, что чем тяжелее маховик, тем лучше должно быть ощущение езды, но это не всегда так. Конструкция, материалы и дизайн имеют значение, и некоторые бренды фактически используют виртуальные маховики с магнитами.

Хотя виртуальные маховики и более дорогие, они обладают тем преимуществом, что они могут изменять уровень инерции в зависимости от виртуального ландшафта, поэтому скалолазание должно отличаться от езды по ровной поверхности, как в реальном мире.

Масса и комплектация

Некоторые умные кроссовки, такие как Elite Suito, имеют складные ножки для удобного хранения. Саймон Бромли / Immediate Media

Кроссовки

бывают самых разных форм, размеров и веса.Кроссовки на колесиках, как правило, являются самыми легкими и компактными.

Тренажеры с прямым приводом обычно намного крупнее. Хотя размер и форма могут сильно различаться — некоторые модели складываются до очень тонкой формы — все они, как правило, довольно тяжелые.

Если у вас есть специальная пещера для боли, не имеет значения, насколько большой и тяжелый ваш тренажер. Но если вам нужно установить и упаковать его до и после каждой тренировки, вам нужно будет это учитывать, особенно если вы не можете сложить опорные ножки кроссовка или у него нет ручки для переноски.

Мощность и уклон

Wahoo Kickr Climb воспроизводит градиенты. Дэвид Кодери / Immediate Media

Тренажеры

имеют разные значения максимальной мощности, которые соответствуют величине сопротивления, которое они могут создать. Обычно они варьируются от 1500 до 3500 Вт.

1500 Вт должно быть достаточно для большинства людей, а моделей на 2000 Вт должно хватить практически для всех, кроме профессиональных спринтеров.

Цифры уклона относятся к максимальному уклону, который тренажер может имитировать, и выражаются в процентах, как на дороге. Опять же, более низкий показатель не будет препятствовать вашему обучению, это просто означает, что эти инструкторы не смогут идеально моделировать виртуальный мир всякий раз, когда градиенты выходят за рамки возможностей инструктора.

Однако многие приложения для езды на велосипеде в помещении, включая Zwift, автоматически устанавливают уровень сложности на 50 процентов, поэтому 10-процентный «реальный» градиент будет ощущаться как 5-процентный на умном тренажере.

Если вы не планируете изменять настройку сложности приложения, это может означать, что вам не нужны такие высокие спецификации, как вы думаете.

Шум

Колесные тренажеры более доступны по цене, но более шумные. Аллен Круггофф / Immediate Media

Домашние тренажеры обычно были очень шумными, но за последние несколько лет были внесены значительные улучшения. Колесные тренажеры по-прежнему обычно громче, чем тренажеры с прямым приводом, но разрыв несколько сузился.

Интеллектуальные тренажеры

с прямым приводом обычно самые тихие, а некоторые модели работают настолько тихо, что звук трансмиссии становится основным источником шума.

Однако для обоих типов тренажеров уровень шума имеет тенденцию к увеличению по мере увеличения выходной мощности и скорости маховика.

Если вы хотите иметь возможность проводить интервальные тренировки в своем доме или квартире рано утром, возможно, до того, как проснется ваш партнер / семья / соседи по дому, или после работы, когда они пытаются посмотреть свой любимый сериал в соседней комнате , тихий тренажер просто необходим.

С другой стороны, если ваш тренажер стоит в гараже, это не проблема.

Полезные аксессуары

Пульсометр может дать еще больше информации о ваших тренировках. Джек Люк / Immediate Media

Когда у вас есть все необходимое, остается несколько дополнительных аксессуаров для турбо-тренажеров, которые сделают ваши занятия на велосипеде в помещении еще более приятными.

Прежде всего, большинство умных тренажеров должны быть подключены к электросети для правильной работы.Поэтому может потребоваться качественный удлинитель, в зависимости от того, где вы собираетесь установить тренажер, потому что поставляемые вилки не всегда имеют сверхдлинные провода.

Мы рекомендуем использовать Bluetooth для соединения всего вашего оборудования вместе, но если у вас есть аксессуары ANT + (например, старый измеритель мощности или пульсометр), которые вы также хотите подключить, вам понадобится ключ ANT + для вашего ноутбука. или планшет.

Возможно, вам понадобится подступенок для переднего колеса.Если вы это сделаете, зависит от модели тренажера, но это стоит проверить — кроссовки, которым нужен подъемный блок, чтобы выровнять вас, не всегда идут в комплекте с ним.

Даже если вашему тренеру технически не нужен тренажер для выравнивания велосипеда, использование подступенка для переднего колеса также может повысить устойчивость, так как это помогает предотвратить движение переднего колеса под вами. Они также не такие уж и дорогие (если вы этого не хотите, и в этом случае Wahoo продаст вам свой симулятор градиента Kickr Climb).

Коврик для тренажера — желательно прорезиненный снизу, чтобы он оставался на месте, — поможет удержать пот, а также поможет гасить вибрации и снизить уровень шума, особенно если вы используете тренажер на деревянном полу. (который имеет тенденцию усиливать звуки).

Сетки от пота, закрывающие верхнюю трубу, рулевую трубу и вынос руля, также могут быть хорошим вложением в их защиту от пота и коррозии (также прочтите наши советы по использованию карбонового велосипеда на турбо-тренажере).

Однако на самом деле вам нужен большой и мощный вентилятор. Подойдет что-нибудь около 20 дюймов, или, если вы действительно вспышка, вы можете получить «умный» вентилятор, такой как Wahoo Kickr Headwind.

Если вы используете ноутбук или планшет, вам также очень пригодится специальная подставка или стол, чтобы держать его перед собой, или, если вы хотите использовать телевизор, приставка Apple TV может использовать приложение Zwift. .

А как насчет умных велосипедов?

Умные велосипеды дороги, но они делают то же, что и умный тренажер, и даже больше. Том Марвин / Immediate Media

Если вы действительно любите ездить на велосипеде в помещении, есть еще один уровень умных велосипедных устройств; умный велосипед.

Лучшие умные велосипеды предлагают все функции топового умного тренажера, а также многое другое, что делает их идеальным выбором для лучшей настройки Zwift. После сборки они всегда будут готовы и будут ждать, когда вы запрыгнете и начнете крутить педали, и, по сути, они не требуют обслуживания.

Минусы? Во-первых, они обычно очень дорогие.Вам также понадобится специальное место для его использования, поскольку они слишком велики и тяжелы, чтобы их можно было убрать для хранения, когда они не используются.

Почему нужно тренироваться в помещении, а не просто кататься на улице?

Это честный вопрос, и на него действительно есть очень личный ответ.

Однако большинство из нас, вероятно, признает, что нам не нравится намокать, мерзнуть или пачкаться.

Кроме того, если вы живете в особенно оживленном районе мира, тренировки в помещении могут быть намного безопаснее.Если вы делаете тяжелые интервалы до изнеможения или тренируетесь в позиции для гонок на время на открытых дорогах, вам действительно нужно быть осторожным с дорожным движением.

Тренировки в помещении могут избавить вас от всего этого, и в более позитивном свете тренировки в помещении могут быть чрезвычайно эффективными по времени, если вы следуете плану тренировок Zwift или чему-то подобному на другой платформе.

Виртуальная езда сейчас настолько популярна, что организуются групповые онлайн-аттракционы и гонки Zwift, так что вы можете потакать своим соревновательным побуждениям в любое время, чтобы сделать их более увлекательными.

Omnium Over-Drive | Обратная связь Спорт

[Портативный велосипедный тренажер для использования в помещении / на улице]

Номер детали 17084

Любите тренироваться, когда путешествуете? Нужна отличная разминка и охлаждение в выходные на гонках? Хотите превзойти тренировку велотренажера в помещении в небольшом жилом помещении? Встречайте портативный велотренажер Omnium Over-Drive. Адаптируемая конструкция крепления на вилке удерживает заднее колесо на велосипеде и обеспечивает самое динамичное качество езды среди всех велотренажеров, доступных благодаря технологии LIVE RIDE .Кроме того, прецизионные ролики и внутренняя конструкция с прогрессивным сопротивлением работают так тихо, что вы никогда не помешаете соседям. Когда вы закончите, элегантный складной дизайн прячет его в мягкой дорожной сумке, как будто его там никогда не было. Добавьте Sweat Guard и Trainer Mat, и вы получите полный пакет учебных материалов.

$ 490.00

Нет в наличии

Посмотреть видео о продукте

Получите уведомление, когда этот продукт появится в наличии.

Дизайн

  • Технология LIVE RIDE обеспечивает динамичный, реалистичный опыт вождения для комфорта и производительности
  • Запатентованное внутреннее прогрессивное сопротивление за счет вихревых токов без трения
  • Параболическая прогрессивная кривая сопротивления точно имитирует езду на велосипеде на открытом воздухе ( качению + сопротивление ветру)
  • Адаптируемая вилка и регулируемая конструкция салазок (колеса 16–29 дюймов; совместимость с сквозной осью и QR)
  • Крепление вилки обеспечивает достаточный зазор для систем дисковых тормозов на стойке и на плоскости
  • Легкая конструкция для полная система велотренажера — 14 фунтов (6.35 кг)
  • Прецизионно обработанные алюминиевые ролики 4,25 дюйма для плавной и бесшумной езды
  • Включенные адаптеры вилки:
    • 9 мм Quick-Release
    • Сквозная ось: 12 × 100 мм, 15 × 100 мм и 15 × 110 мм
  • Доступная вилка адаптеры:
    • Cannondale Lefty 2.0, 20×100 мм (BMX через ось), 8 мм x 74 мм (складной велосипед)
  • Адаптируется практически к любому размеру и геометрии велосипеда
  • Дополнительное удлинение салазок для велосипедов с более длинной колесной базой
  • Сопротивление, не требующее обслуживания узел и роликовые подшипники
  • Включает прочную дорожную сумку для удобной транспортировки и хранения.
  • Совместимость с приложениями для езды на велосипеде: Zwift, The Sufferfest, TrainerRoad, Rouvy Virtual Power, vPower и Kinomap. Особенности традиционных тренажеров *
  • Ограничение веса 225 фунтов (102 кг)
  • Номер патента: 9,393,475
* Требуется ANT + или Bluetooth датчик скорости заднего колеса

Вам также может понравиться…

Pr Точность, производительность и инновации — это слова, которые чаще всего ассоциируются с продуктами для тренировок Feedback Sports, и портативный велотренажер Omnium Over-Drive действительно является примером нашей репутации.

Благодаря компактным размерам и удобной конструкции крепления для вилки, нет необходимости посвящать все свое жилое пространство тренировкам на велосипеде в помещении. А когда вы готовы отправиться в рабочую поездку, отпуск или гонку с приоритетом A, положите его в прилагаемую дорожную сумку и положите в багажник или верхнее отделение — это верно, это даже одобрено авиакомпанией. Кроме того, при весе 14 фунтов (6,35 кг) даже велосипедисты не будут жаловаться на его ношение.

Добро пожаловать в мир Omnium Over-Drive: никогда не пропустите ни дня тренировок, никогда не идите на компромисс в отношении ощущений от езды на велосипеде, никогда не снимайте заднее колесо снова и катайтесь на любом велосипеде, который вы выберете, без проблем.

5 лучших велотренажеров 2021 года

Часто задаваемые вопросы

Какие типы велотренажеров существуют в помещении?

Хотя большинство современных тренажеров просто удерживают велосипед на месте, есть некоторые вариации. Вот типы тренажеров, с которыми вы столкнетесь:

Тренажеры трения : Тренажеры трения раньше были велосипедными тренажерами (акцент сделан на бывших).Этот тип тренажера обеспечивает гидравлическое или магнитное сопротивление заднему колесу с помощью небольшого ролика.

Тренажеры с прямым приводом : Тренажеры для обгона были тренажерами с прямым приводом. С ними вы снимаете заднее колесо и прикрепляете задний дропаут к тренажеру — для них также требуется кассета, совместимая с вашим велосипедом. Тренажеры с прямым приводом предлагают высочайший уровень сопротивления и часто самые точные. К тому же они стоят дороже всего. Тренажеры с прямым приводом тоже умны, а это значит, что вы можете подключить их к мобильному устройству и любым приложениям для виртуального катания, которые вы используете.Вы можете контролировать сопротивление самостоятельно или настроить его автоматически.

Тренажеры Fluid: Тренажеры с прямым приводом — не единственные интеллектуальные тренажеры, так как есть также несколько тренажеров Fluid с возможностью подключения по Bluetooth или ANT +. Даже если вы выберете неумный тренажер, вы все равно сможете приобрести аксессуары, чтобы сделать его умным.


Эффективны ли тренировки на велосипеде в помещении?

Да, это абсолютно возможно — при условии, что вы используете правильное оборудование, которое включает велотренажер и совместимый велосипед.

Самая большая ценность велотренажера в помещении — это возможность имитировать езду на открытом воздухе, но, конечно, внутри. Они отлично подходят для тех, кто хочет улучшить свои навыки езды на велосипеде, подготовиться к гонке или просто поддерживать форму, не выходя из дома.


В чем разница между велотренажером в помещении и велотренажером?

Велотренажеры в помещении требуют использования настоящего велосипеда, тогда как велотренажеры обычно представляют собой полноценные приспособления, в которых велосипед встроен в сам тренажер.У них также нет собственного встроенного экрана, хотя у некоторых есть совместимость с сопутствующими приложениями, которые могут отслеживать статистику поездок.

Лучшие велотренажеры 2021 года

Когда погода или время просто не позволяют тренироваться на открытом воздухе, велотренажеры предоставят вам возможность тренироваться внутри. Вот лучшие велотренажеры года.

Как весело выбраться на прогулку, иногда это просто невозможно. Хороший тренажер в помещении необходим серьезным велосипедистам, особенно в зимние месяцы, чтобы поддерживать свою физическую форму. Кроме того, хороший портативный велотренажер — отличный способ разогреться на месте в день соревнований.

В наши дни велосипедные тренажеры связаны друг с другом как никогда. С помощью Bluetooth и ANT + вы можете подключить свой тренажер к смартфонам, компьютеру, и устройствам GPS. Это позволяет вам измерять частоту сердечных сокращений и выходную мощность, программировать сопротивление и даже моделировать поездки с учетом стиля местности, наклона и (в некоторых случаях) сопротивления ветра.

Мы отобрали лучших велотренажеров разных стилей и функций и нашли для вас лучших велотренажеров 2021 года. Не стесняйтесь прокручивать, чтобы увидеть все наши рекомендуемые покупки, или переходите к категории, которую вы ищете:

Дополнительную информацию о велотренажерах можно найти в нашем руководстве для покупателей и FAQ в конце этой статьи.

Лучшие велотренажеры 2021 года

За последние пару недель , моя команда по приключенческим гонкам и я вместе проехали тысячи миль на Saris h4 и Wahoo KICKR.Мы смогли протестировать их друг против друга, поскольку они буквально находятся рядом в нашем командном зале.

Это было очень сложное решение, потому что мы любим разные вещи в каждом. Однако, в конце концов, мы все пришли к выводу, что по деньгам, приложению и бесшумности Wahoo имеет преимущество.

С учетом сказанного, у Saris h4 есть несколько очень хороших моментов и дополнений, которые нам тоже очень понравились. Ниже вы найдете информацию о лучших из лучших, участниках, занявших второе место, и многом другом!

Лучший результат: Wahoo KICKR

Благодаря своей цене, бесшумности и простоте использования, Wahoo KICKR (1200 долларов США) получил наш самый высокий рейтинг после нескольких тысяч миль.От распаковки до катания нам потребовалось три минуты, чтобы крутить педали на велосипеде. Это очень важно для людей с детьми или людей, у которых мало инструментов.

Насколько нам известно, это один из немногих велотренажеров на рынке, в котором уже предустановлена ​​11-скоростная кассета. И если у вас 10-скоростной байк, как у некоторых из наших, он отлично работает.

Однако, если вы обнаружите, что вам нужен адаптер, он поставляется с ними как для 1 × 10, так и для 1 × 12. Кроме того, для всех, кто делится тренером с другими, отключение занимает всего 30 секунд.

Еще одна важная особенность, которая нам понравилась, заключалась в том, что она поставлялась с собственным приложением, которое легко использовать и предоставляет всю необходимую информацию на большом экране. В отличие от других тренеров, где вам нужно присоединиться к тренировочному приложению, которое стоит до 40 долларов в месяц, Wahoo поставляется со своим собственным, которое записывает все ваши тренировки.

Однако, если вам нужно или нравится приложение для обучения (например, Zwift или Sufferfest), оно подключается быстро и надежно. Он также автоматически подключается к моим часам Garmin fenix Solar, что мне очень понравилось.Независимо от того, что вы используете, Wahoo мгновенно подключается и выполняет отличную работу по быстрому и плавному переключению между ваттами, сопротивлением и градациями.

Что касается точности, Wahoo утверждает, что при измерении вашей фактической мощности он составляет ± 1%. У нас пока нет отдельного измерителя мощности, чтобы проверить это, но пока мы им верим.

При тестировании отзывчивости он показал себя на удивление хорошо. Когда мы увеличивали или уменьшали мощность, не было абсолютно никакого запаздывания.

Еще одна замечательная особенность — ножки оси.Это создает более реалистичное ощущение, позволяя устройству и всаднику иметь 5-градусный диапазон движения из стороны в сторону.

Еще одна примечательная особенность — шумовой фактор, точнее его отсутствие. По сравнению с другими протестированными нами кроссовками этот самый тихий из всех.

А если вы хотите еще больше имитировать окружающую среду, Wahoo KICKR имеет самый широкий набор надстроек, которые мы когда-либо видели. Вентилятор (250 долларов) работает тихо и легко управляется с вашего устройства. Конечно, это пугающе похоже на настоящую поездку на открытом воздухе без солнечного света.

Мы еще не тестировали надстройку KICKR CLIMB. Тем не менее, мы слышали, что если ваш бюджет может с этим справиться (600 долларов), это добавит веселья и еще более реалистичного опыта для лазания и спуска по холмам.

Единственный недостаток, который мы обнаружили во время всех наших испытаний, — это то, что маховик обнажен. Из соображений безопасности мы должны указать на это, так как он может сильно нагреваться. Для тех, у кого есть любопытные домашние животные или дети, это может быть очень опасно.

  • Тип: Прямой привод
  • Вес: 47 фунтов.
  • Плюсы: Очень тихий, простой в использовании, интуитивно понятное приложение, поставляется с ножками оси
  • Минусы: Открытый маховик, на более дорогой стороне

Проверить цену в REICheck Цена в бэккантри

Второе место: Сарис h4

Сразу за Wahoo KICKR идет Saris h4 (1000 долларов). Этот тренажер с прямым приводом отличается бесшумностью, прочностью и надежностью. Для тех, кто ищет что-то, что не требует больших затрат, его легко транспортировать и на котором легко запрыгнуть и кататься, Saris может быть именно тем, что вы ищете.

Хотя он и не такой тихий, как Wahoo, он лишь немного громче. Сборка также заняла немного больше времени, потребовались некоторые инструменты и некоторое чтение. Однако после настройки было очень легко поменять велосипеды.

Этот тренажер оснащен полностью закрытыми и защищенными компонентами и маховиком с точной балансировкой. Эти особенности делают этот тренажер отличным выбором для родителей любопытных маленьких детей и домашних животных, у которых ничто не может повредить их крошечные ручки (или лапы).

И хотя мы не смогли полностью проверить его долговечность, мы думаем, что Saris переживет многих своих конкурентов благодаря своей внутренней системе охлаждения.

Saris действительно поставляется с очень элементарным приложением, которое позволяет вам изменять настройки мощности. Однако он не записывает ни одну из ваших тренировок и не дает обратной связи в режиме реального времени.

Он действительно поставляется с бесплатным месячным членством в Zwift, которая представляет собой увлекательную программу тренировок и гонок. Однако по истечении первого месяца вы должны платить за Zwift до 35 долларов в месяц.

Это отличная функция для людей, которые любят это делать и сразу приступают к предписанной тренировке. Он очень быстро подключается и легко переключается между мощностью, классом и сопротивлением.

Для тех, кто ищет актуальное приложение Saris, будьте готовы к разочарованию. Однако мои часы Garmin fenix подключаются, и я могу легко выбрать свою тренировку с помощью часов.

Что касается точности, Saris имеет точность показаний ± 2% при измерении вашей мощности. Он также очень чувствителен при увеличении или уменьшении мощности.

Для большей реалистичности, у него нет естественного угла поворота, как у Wahoo прямо из коробки.Тем не менее, Saris действительно делает платформу Nfinity Trainer Platform, что, на наш взгляд, потрясающе.

Вся платформа качается из стороны в сторону и спереди назад, придавая всей поездке очень реалистичное ощущение. Это также помогает вам работать над стабильностью в безопасной среде.

Да, он тяжелый (62 фунта) и дорогой (1119 долларов США). Тем не менее, для тех из нас, кому никогда не нужно откладывать свой тренажер и у кого есть бюджет, мы настоятельно рекомендуем его. Так же работает с любым трейнером!

  • Бонус: Модель h4 имеет складывающиеся ручки и встроенную ручку.Это упрощает транспортировку и хранение, если вы не собираетесь его оставлять.
  • Тип: Прямой привод
  • Вес: 47 фунтов.
  • Плюсы: Отличная цена, маховик в кожухе
  • Минусы: Более длинная установка, без прикрепленной кассеты, очень простое приложение

Проверить цену на REICheck Цена на Amazon

Лучший колесный тренажер: Tacx Flow Trainer

Для гонщика, у которого есть только один велосипед, или который не хочет возиться с тем, чтобы ставить и снимать колесо каждый раз, когда садится на тренажер, Garmin Flow Trainer — отличный вариант.И при цене 369 долларов это недорогой вариант.

Plus, он легко подключается к любому велосипеду, который у вас есть. Мы опробовали на нем наши горные, шоссейные и трициклы, и все они были легко смонтированы менее чем за минуту.

Tacx Flow быстро подключается к множеству различных приложений, включая Zwift, Tacx, TrainerRoad, Strava и умные часы. Эта возможность подключения позволяет любому легко запрыгнуть на нее и настроить свою поездку.

Хотя он имитирует только 6% уклон для лазания по холмам (по сравнению с Wahoo Fitness KICKR SNAP, который дает 12%), для большинства людей этого достаточно.

После нескольких недель тренировок на Flow мне понравилось иметь возможность разогреться на нем, прежде чем приступить к большим усилиям со своей командой. После 20-минутного вращения я просто отпускал заднее колесо и выезжал на улицу, чувствуя себя готовым к спринту.

По мере того, как возвращается все больше и больше гонок, я считаю, что это идеальный тренажер для разминки для гонщиков. Он компактный, легкий и сверхпрочный, что делает его идеальным спутником в путешествиях для серьезных велосипедистов.

Немного шумнее, чем у тестированных нами тренажеров с прямым приводом, но едва заметно.Я все еще слышал свое затрудненное дыхание поверх любого другого шума, который издавал мой велосипед или тренажер.

  • Тип: Колесный
  • Вес: 20,7 фунта.
  • Плюсы: Дешево для умного тренажера, не нужно снимать заднее колесо
  • Минусы: Имитирует подъем только на 6% уклон, немного шумнее, чем у тренажеров с трансмиссией

Проверить цену в BackcountryПроверьте цену на Amazon

Лучший бюджет: Alpcour Bike Trainer Stand

Лучший вариант для велосипедистов с ограниченным бюджетом — подставка для велосипедистов Alpcour (220 долларов США) предлагает солидный набор функций в удивительно недорогой упаковке.Магнит подходит для горных и шоссейных велосипедов, а магнитный маховик обеспечивает шесть уровней сопротивления для имитации холмов и интервалов.

Нам нравится контроллер кабеля, установленный на руле, который позволяет настраивать параметры «на лету», так что вы можете регулировать интервалы и подъемы по мере необходимости.

Магнитное колесо имеет встроенное шумоподавление, чтобы свести к минимуму шум, а уменьшенное трение продлевает срок службы вашего велосипеда. Широкое основание и низкая стойка обеспечивают низкий центр тяжести для лучшего баланса.Прочная рама из нержавеющей стали установлена ​​на противоскользящих резиновых прокладках, чтобы удерживать вас на месте при подъеме на имитацию холма.

Монтаж быстрый и простой. Ваш велосипед защелкивается с помощью быстроразъемного рычага, поэтому, как только погода улучшится, вы можете слезть с велосипеда и отправиться в путь.

Он разработан в основном для использования в помещении, но его портативность делает его хорошим выбором для разминки во время гонок. Тренажер складывается, и его можно хранить и транспортировать в прилагаемой сумке, что упрощает транспортировку, чем большинство колесных тренажеров.

  • Тип: Колесный
  • Вес: 20,2 фунта.
  • Плюсы: Цена, портативность, контроль сопротивления на руле
  • Минусы: Нет подключения к приложению, громче, чем другие в этом списке

Проверить цену на Amazon

Лучший каток: алюминиевые ролики Saris

Самым простым видом велотренажера является роликовый. По сути, это беговая дорожка для вашего велосипеда, роликовый тренажер состоит из катящихся труб, по которым ваш велосипед свободно движется.

Это тренирует не только вашу физическую форму и выносливость, но также ваш баланс и контроль над велосипедом, так как вам нужно работать, чтобы держать велосипед на роликах. Тренажер Saris Aluminium Rollers (300 долларов США) — наш фаворит в этом классе благодаря сочетанию простоты и прочной конструкции.

Прочная стальная рама с 16-дюймовой колесной базой обеспечивает достаточно места для велосипеда любого размера. Кроме того, это дает водителю приличное пространство для передвижения.

Разработанные для использования в помещении или на улице, резиновые опоры для ног гарантируют, что движутся только ролики.Ролики из алюминия с точной обработкой не деформируются под воздействием тепла или прямых солнечных лучей. Это делает его идеальным для разминки перед большой гонкой.

Кроме того, поскольку для работы ему не требуется никакого питания (кроме вашего собственного), отсутствие батареи делает его чрезвычайно легким и портативным, весит он менее 20 фунтов.

  • Тип: Роликовый
  • Вес: 19 фунтов.
  • Плюсы: Цена, портативность, балансировка и обучение управлению велосипедом
  • Минусы: Нет регулируемого сопротивления, нет возможности подключения датчика

Проверить цену на REICheck Цена на Amazon

Лучшее из остальных

Wahoo Фитнес KICKR SNAP

Тренажер KICKR SNAP от Wahoo Fitness (500 долларов США) — это удобный, простой в настройке интеллектуальный велотренажер, который обеспечивает реалистичную езду через приложение или компьютерное программное обеспечение.Удобная конструкция с колесным креплением позволяет легко добавить горный или шоссейный велосипед и без проблем начать тренировку. При подъеме в гору тренажер настраивается для имитации уклона до 12%.

Когда вы окажетесь в нем, высокопрочная углеродистая сталь и широкая стойка обеспечат безопасность и устойчивость вашего велосипеда во время тренировки. Тренажер работает с плоскими и дисковыми тормозами, а также с быстросъемными осями.

Приложение SNAP работает на смартфонах, планшетах или компьютерах и контролирует сопротивление через Bluetooth.ANT + позволяет подключать тренажер к устройствам GPS независимо от функции Bluetooth.

Это позволяет одновременно подключаться к смартфонам и устройствам GPS. Светодиодные индикаторы обеспечивают визуальную индикацию того, что SNAP включен, подключен и передает через Bluetooth и ANT +.

Широкая совместимость означает, что KICKR SNAP работает с широким спектром обучающего программного обеспечения, а также с измерителями мощности вторичного рынка. Он также работает с онлайн-платформой Zwift, поэтому вы можете отслеживать свои тренировки, тренироваться и соревноваться в виртуальной среде.

  • Бонус: KICKR SNAP совместим с KICKR HEADWIND для контроля микроклимата. По мере того, как вы ускоряетесь или увеличивается частота сердечных сокращений, скорость вентилятора также увеличивается.
  • Тип: На колесном ходу
  • Вес: 38 фунтов.
  • Плюсы: Простота установки, совместимость с широким спектром приложений, светодиодные индикаторы.
  • Минусы: Требуется внешняя розетка.

Проверить цену в REICheck Цена в бэккантри

Tacx NEO 2T Умный тренажер

NEO 2T Smart Trainer (1400 долларов США) от Tacx обеспечивает самую тихую езду без вибрации в этом списке.Модернизированные магниты уменьшают внутреннее смещение воздуха, снижают шум и сохраняют более точное ощущение для имитации подъемов и ускорения.

Он устанавливается на заднюю ось вашего велосипеда и предназначен для использования с различными велосипедами. Только велосипеды 135 × 10 и 135 × 12 нуждаются в адаптерах.

NEO 2T совместим с велоспортом, таким как TrainerRoad и Sufferfest. Это позволяет приложению управлять тренером, позволяя имитировать местность, представленную в приложении. Вы можете участвовать в онлайн-гонках или смоделировать поездки за полмира.

Отличная функция добавляет вибрацию для точной имитации езды по гравию или булыжникам, поэтому вы можете тренироваться в помещении на тех же поверхностях, что и на улице. Он также компенсирует вес, скорость и наклон, чтобы обеспечить максимально реалистичную езду.

Велодинамика Ant + измеряет точное положение ваших ног во время езды. С помощью этой функции вы можете анализировать ход педали с помощью стороннего программного обеспечения, такого как велосипедный компьютер Garmin Edge.

Это также единственный тренажер, который не требует калибровки, поскольку его датчики могут точно измерять выходную мощность с точностью до 1%.

Когда вы не используете его, он складывается для удобства хранения или транспортировки. Можно было бы использовать ручки, так как носить его немного неудобно.

  • Тип: Прямой привод
  • Вес: 47 фунтов.
  • Плюсы: Плавная езда, минимальный шум, имитация местности
  • Минусы: Цена, пятнистость Bluetooth

Проверить цену в REICheck Цена в бэккантри

Велотренажер Saris CycleOps Fluid2 для помещений

Колесные тренажеры, которые легче монтировать и обычно дешевле, чем тренажеры с прямым приводом, производят больше шума.Тренажер CycleOps Fluid2 (300 долларов США) является исключением из правил.

С децибелами в середине 60-х на скорости 20 миль в час этот колесный тренажер едва ли громче обычного разговора. Его большой, индивидуально сбалансированный маховик обеспечивает ощущение дороги и плавное сопротивление. А запатентованная конструкция вентилятора сохраняет охлаждение устройства и продлевает срок его службы.

Подходит для обычных дорожных и горных велосипедов с колесами от 26 до 29 дюймов и шинами до 2.0. Уровень быстрого отсоединения позволяет легко устанавливать и демонтировать велосипед, когда погода становится ясной.

Натяжение регулируется рукояткой сцепления. Однако нет никакого способа отрегулировать его в середине поездки, поэтому возьмите яд и приступайте к работе. Нам нравится, что он совместим с приложениями для езды на велосипеде в помещении, поэтому вы можете отслеживать свою статистику с помощью датчика скорости.

  • Примечание: Тренировочная шина не обязательна, но настоятельно рекомендуется.
  • Тип: На колесном ходу
  • Вес: 21 фунт.
  • Плюсы: Бесшумный для колесного тренажера, регулируемые ножки
  • Минусы: Адаптеры дискового тормоза и колесный блок для выравнивания велосипеда продаются отдельно.

Проверить цену на Amazon

Кинетический рок-н-ролл Smart 2

Если вы не хотите сомневаться в том, подойдет ли ваш велосипед к колесному тренажеру, вам подойдет модель Rock and Roll Smart 2 от Kinetic (400 долларов США). Этот велотренажер практически универсален благодаря своей быстроразъемной системе, регулируемой ступице и множеству дополнительных адаптеров, если это необходимо. Он подходит для колес от 22 до 29 дюймов, велосипедов со сквозными осями и ступиц с внутренним зацеплением. У него даже есть переходник для маленьких колес.

Рама спроектирована так, чтобы обеспечивать ощущение дороги, а точно откалиброванный блок гидравлического сопротивления усиливает это ощущение. На эту раму также распространяется безоговорочная пожизненная гарантия, а это значит, что она сделана прочной, потому что они не планируют заменять этих плохих парней.

Однако пирожное — не пустышка. Предустановленный датчик мощности inRide 3 использует ANT +, ANT + FE-C, и Bluetooth FTMS для подключения к смартфонам, планшетам и ноутбукам. Таким образом, вы можете отправлять свои данные в свои приложения без дополнительных датчиков.

  • Бонус: Безусловная пожизненная гарантия означает, что вы можете превзойти этот тренажер сколько угодно. Просто будьте добры к датчику, ведь гарантия на него всего один год.
  • Тип: На колесном ходу
  • Вес: 47 фунтов.
  • Плюсы: Прочная рама, дополнительных датчиков не требуется
  • Минусы: Для первоначального подключения датчика inRide к вашим устройствам может потребоваться некоторая настройка.

Проверить цену на AmazonПроверить цену в Kurt Kinetic

Интеллектуальный тренажер с прямым приводом Tacx Flux S

Один из лучших тренажеров с прямым приводом по этой цене, Tacx’s Flux S Direct-Drive Smart Trainer (750 долларов США), может преодолевать подъемы до 10%, чего достаточно для подготовки к Альп-д’Юэз (он достигает всего 11 баллов). % за километр).Он обеспечит сопротивление до 1500 Вт, что вполне достаточно для велосипедистов высшего уровня.

Flux S также обладает всеми функциями интеллектуального тренажера. Он может подключаться к широкому спектру приложений через ANT + и Bluetooth. Он работает с такими приложениями, как Zwift, TrainerRoad, Sufferfest и Strava, а также с собственным программным обеспечением, которое дает вам тренировки, моделирует маршруты и позволяет виртуально гонять своих друзей.

Даже без подключенных функций и программного обеспечения Flux S достаточно умен.Тренажер следует прогрессивной кривой мощности, увеличивая сопротивление по мере того, как вы едете быстрее, имитируя ощущение езды по ровной дороге.

Flux S работает с дорожными, трициклами и горными велосипедами, и он подходит для задней 130-миллиметровой вилки на гоночных велосипедах и 135-миллиметровой задней вилки в горах. Если у вашего велосипеда другая ширина, доступны переходники.

  • Тип: Прямой привод
  • Вес: 47 фунтов.
  • Плюсы: Умный привод работает без дополнительного ПО, тонны дополнительных аксессуаров
  • Минусы: Руки не складываются, поэтому хранение может быть проблемой.

Проверить цену в BackcountryПроверьте цену на Amazon

Стенд для велотренажера Sportneer

Новичкам или велосипедистам с ограниченным бюджетом может быть сложно найти приличного велотренажера менее чем за 200 долларов. Но стенд Sportneer Bike Trainer Stand сочетает в себе солидное количество функций и удивительно тихую езду всего за 150 долларов.

Колесо с плавным вращением предназначено для использования с вашими обычными шинами. Специальное шумоподавляющее колесо Sportneer снижает трение, которое со временем может изнашивать вашу шину.Кроме того, тихое жужжание тренера будет огромным преимуществом для любых потенциальных соседей по комнате, близких людей или сварливых соседей.

Установка

проста: как только вы замените стопорный штифт заднего колеса на штифт Sportneer, большая красная ручка уровня зафиксирует ваш велосипед, и все готово. Он также пригодится, когда погода ясная или вы просто хотите выйти на улицу. Просто потяните рычаг вверх, и ваш велосипед отключится.

Кабель с шестью настройками сопротивления проходит от ступицы и крепится к рулю, позволяя переключаться между настройками на лету.Подставка широкая, а ножки регулируются, чтобы свести к минимуму тряску и повысить устойчивость.

  • Тип: Колесный
  • Вес: Не указано
  • Плюсы: Заметно тихий, особенно для недорогого тренажёра, колёсный блок в комплекте
  • Минусы: Подходит только для велосипедов с колесами от 26 до 28 дюймов.

Проверить цену на Amazon

Интерактивный тренажер Elite Suito

Если вам нужен тренажер, который поможет вам в отжимании, вам подойдет интерактивный тренажер Suito Interactive Trainer от Elite (800 долларов США).Благодаря выходной мощности 1900 Вт и способности моделировать уклоны до 15% вы сможете подготовиться к любым горным аттракционам, которые ждут вас в будущем. Этот тренажер с прямым приводом оснащен предустановленной 11-скоростной кассетой Shimano 105 и оснащен системой быстрой настройки plug-and-play, что означает, что вы будете на нем и начнете кататься в кратчайшие сроки.

Стальная рама и широкая опорная база обеспечивают стабильность и долговечность, а обтекаемый дизайн позволяет работать с широким спектром моделей велосипедов.

С технической точки зрения, ANT + FE-C и Bluetooth позволяют ему взаимодействовать с любым приложением или устройством через iOS, Android, macOS и Windows.В качестве бонуса Elite заключила партнерское соглашение с Zwift, чтобы предоставить покупателям бесплатную месячную подписку на Zwift и бесплатную 12-месячную подписку на My E-Training.

Suito имеет встроенные датчики, которые измеряют мощность, скорость и частоту вращения педалей, поэтому вам не нужно применять какие-либо датчики к вашему велосипеду.

  • Тип: Прямой привод
  • Вес: 1 фунт
  • Плюсы: Складные ручки и встроенная ручка упрощают хранение и транспортировку.
  • Минусы: Подходит для велосипедов с колесами от 26 до 28 дюймов.

Проверить цену на AmazonПроверьте цену на REI

Руководство покупателя: как выбрать велотренажер

Типы сопротивления

Существует три основных типа тренажеров: роллер-тренажеры, колесные тренажеры и тренажеры с прямым приводом.

Роликовые тренажеры — это самые главные тренеры мира тренеров. По сути, это набор из трех роликов в раме, ваш велосипед стоит прямо сверху, и его не на чем связать.

Когда вы едете, два задних ролика, которые контактируют с вашим задним колесом, вращаются. Они прикрепляются к переднему ролику, который находится под вашим передним колесом, так что он вращается вместе с вашим задним колесом. Это не только дает вам хорошую тренировку, но и заставляет работать над балансом и контролем на велосипеде во время тренировки.

Чтобы привыкнуть к этому, нужно потренироваться — мы рекомендуем установить его рядом со стеной, чтобы вы могли упереться рукой в ​​нее, пока привыкаете к равновесию. Это самый простой, наименее дорогой и самый портативный вариант, и это отличный способ лучше понять свой велосипед.Однако это не рекомендуется людям, которые хотят просто опустить голову и потрудиться.

Wheel-on trainers — это тренажеры, на которых вы устанавливаете велосипед с помощью пальца заднего колеса. Задняя шина встречается со ступицей ролика, что обеспечивает сопротивление.

Колесные тренажеры более устойчивы, чем ролики. Они также обеспечивают различное сопротивление, так что вы можете регулировать сложность в соответствии со своим стилем тренировки. Они выпускаются в А-образных рамах, и большинство моделей можно сложить для удобства транспортировки и хранения.

Тренажеры с прямым приводом — самые стабильные тренажеры. Заднее колесо велосипеда снимается, и велосипед подключается к кассете заднего колеса, которая прикрепляется непосредственно к тренажеру (отсюда и название direct drive ). Они предлагают более реалистичную езду, чем колесные и роликовые тренажеры.

Многие тренажеры с прямым приводом умны и имеют встроенные измерители мощности, могут имитировать уклоны и могут подключаться к устройствам и приложениям. В некоторых случаях они даже имитируют разные типы дорог, например, дороги из гравия и булыжника.Часто это самые дорогие кроссовки, но преимущества перевешивают затраты для тех, кто может себе их позволить.

Тестирование велотренажеров в гараже снаряжения; фото: Даррен Штайнбах

Bluetooth & Training Apps

Многие тренажеры, особенно тренажеры с прямым приводом, поддерживают Bluetooth и ANT + для тренировок с такими приложениями, как Zwift, Sufferfest и Strava. Эти приложения будут делать все, от отслеживания статистики вашей езды, такой как мощность, расстояние и частота вращения педалей, до возможности участвовать в виртуальных групповых поездках и гонках.

Они могут даже позволить вам кататься по реальным маршрутам по всему миру из вашего гаража, имитируя расстояние, уклоны и, в некоторых случаях, даже текстуру дороги. Многие приложения также отображают вашу виртуальную поездку на экране, позволяя вам видеть виды, которые вы бы видели, если бы вы были в поездке. Это намного лучше, чем часами смотреть на кафельный пол на кухне.

Реалистичное ощущение дороги

Ощущение дороги имеет тенденцию к увеличению по мере того, как вы поднимаетесь по карьерной лестнице. Ролики — самые простые, они не оказывают большого сопротивления во время езды.Некоторые модели будут добавлять сопротивление во время спринта, но мощность будет ограничена. Реализм на роликах связан с тем, что вам нужно балансировать и контролировать свой велосипед, чтобы он оставался на роликах во время езды.

Кроссовки Wheel-on предлагают большее сопротивление, чтобы обеспечить большее сопротивление, позволяя имитировать спринт и, в некоторой степени, уклоны. Хотя баланса, который вы получаете от роликов, нет, добавленная мощность для сопротивления является огромным плюсом для велосипедистов, стремящихся улучшить свою физическую форму.

Тренеры

с прямым приводом идут дальше всех, когда дело доходит до имитации ощущения от езды по дороге.Умные тренеры будут подключаться к приложениям, чтобы направлять вас по заранее определенным маршрутам, позволяя тренеру автоматически регулировать сопротивление и наклон, имитируя спринт и холмы.

Некоторые компании, такие как Tacx, прилагают дополнительные усилия, добавляя Road Feel, который автоматически воссоздает ощущение езды по разным дорогам во время поездки. В зависимости от того, куда вас направит ваше тренировочное приложение, тренажеры Tacx могут моделировать бетонные плиты, булыжник, кирпич, грязь, гравий и даже лед.

Совместимость с велосипедом

Лучший тренажер в мире бесполезен, если ваш велосипед не подходит.Роликовые тренажеры являются наиболее универсальными, так как они должны учитывать только расстояние между передними и задними колесами.

Колесные тренажеры и тренажеры с прямым приводом имеют более ограниченную совместимость, поэтому убедитесь, что ваш велосипед соответствует параметрам тренажёра, если вы думаете о его покупке. А если он не подходит и вам действительно нравится этот тренажер, посетите веб-сайт компании, чтобы узнать, есть ли в наличии какие-либо адаптеры, которые сделают его совместимым.

Шум

Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди с велотренажерами, — это создаваемый ими шум, особенно если вы живете с кем-то или тренируетесь в помещении, которое разделяет стены с соседями.Безусловно, самыми громкими являются кроссовки на колесиках, в которых используются вентиляторы для защиты от ветра.

Эти фанаты могут создать ракетку, которую нужно кричать, чтобы вас услышали. По этой причине вы найдете их в спортзалах чаще, чем дома.

Гидравлические и магнитные тренажеры на колесах также могут вызвать шум, но лучшие из них имеют звукопоглотители для снижения шума. Некоторые из лучших будут выдавать децибелы в середине 50-х на скорости 20 миль в час, что примерно соответствует звуку разговора в помещении.

Катки, как правило, тише, чем на колесах, но шины по-прежнему движутся по роликам, что может стать громче.

Наименее шумными являются двигатели с прямым приводом. Они более застроены, с большими, закрытыми консолями, которые обычно используют методы шумоподавления, чтобы гарантировать, что сама машина не будет издавать никакого шума. Что еще более важно, нет звука от колес, движущихся по роликам, так как трансмиссия велосипеда прикреплена непосредственно к тренажеру.

Если вы не хотите тратить деньги на тренажер с прямым приводом, вы можете купить шину для тренажерного зала, чтобы использовать его при езде в помещении.Шины Trainer разработаны специально для использования с катком, изготовлены из более мягкого состава, чем стандартные дорожные шины, поэтому они лучше захватывают каток.

Более гладкий протектор также сводит к минимуму шум, исходящий от шины во время тренировки. Шины Trainer подходят для езды по бездорожью, но износ дороги в конечном итоге сокращает срок их службы.

Если вы склонны чередовать катание в помещении и на улице, наличие отдельного колеса с шиной для тренажера значительно упростит переключение между тренировками в помещении и на улице.

Вес и размер при хранении

Хранение и портативность вашего тренажера очень важны, если у вас нет специального места для тренажера. Многие компании специально не указывают вес своих тренажеров, но большинство тренажеров с колесным приводом и прямым приводом склоняют чашу весов примерно к 50 фунтам.

Роликовые тренажеры намного легче всего транспортировать. По сути, это рама с тремя алюминиевыми роликами в ней, они обычно весят около 20 фунтов и их легко носить с собой.Это делает его особенно удобным, если вы хотите взять его с собой для быстрой разминки на месте в день соревнований.

Глядя на тренажер на колесах, ищите тренажер со складной рамой. Это минимизирует пространство, которое он займет в кладовке или гараже. То же самое и с тренажёрами с прямым приводом. У наших фаворитов есть стабилизирующие ручки, которые складываются в корпус, а также ручка для переноски, чтобы вы могли упаковать ее в свой офис, когда закончите с ней.

Простота настройки

Когда дело доходит до настройки, чем сложнее ваш тренажер, тем больше требуется настроек.Ролики — это, безусловно, самый простой способ, поскольку это беговая дорожка для вашего велосипеда. Просто поставьте велосипед на ролики, садитесь на него и крутите педали.

Самая сложная часть использования катка — это правильная синхронизация и балансировка. Для этого может потребоваться несколько попыток, но большинство велосипедистов быстро понимают это после первых нескольких попыток.

Роликовые колеса требуют немного больше работы, но вы все равно можете настроить свой велосипед за несколько минут. Просто отрегулируйте зажимы, чтобы они соответствовали задней ступице вашего велосипеда, и зафиксируйте ее.Затем отрегулируйте ролик так, чтобы он соприкасался с задним колесом. После этого вы готовы (не) кататься.

Системы с прямым приводом требуют немного больше работы. Это потому, что вам нужно снять заднее колесо и прикрепить велосипед к кассете тренажера. Это требует некоторого знакомства с механикой велосипеда. Кроме того, умным тренерам требуется первоначальная настройка для подключения к приложениям и устройствам при первом использовании.

Прочность

Традиционно, чем меньше движущихся частей в машине, тем меньше может выйти из строя.То же самое и с кроссовками.

Благодаря простой конструкции и конструкции они без проблем прослужат долгие годы. Только убедитесь, что вы случайно не переехали его при въезде в гараж.

При использовании тренажера на колесиках может возникать проблема перегрева. Многие устройства имеют функции охлаждения, которые сводят к минимуму отказы из-за тепловыделения с течением времени.

Прочные алюминиевые рамы практически защищены от бомб. Некоторые компании настолько уверены в своих возможностях, что предлагают безусловные пожизненные гарантии.

Тренажеры

с прямым приводом — самые сложные, а это значит, что многие вещи могут пойти не так. Качество сборки в целом такое же, как и у колесных тренажеров. Проблемы, которые возникают с ними, как правило, связаны с интеллектуальными функциями машины. Обычные жалобы — выход интеллектуального датчика или отсутствие подключения Bluetooth.

Большинство кроссовок рассчитаны на длительный срок, поэтому при выборе типа сложно ошибиться. Попробуйте купить его в уважаемой, известной компании.

Многие тренеры имеют хорошую гарантию и / или политику замены, поэтому посмотрите онлайн, чтобы узнать, что покрывается.Кроме того, не забудьте проверить любые онлайн-обзоры велотренажеров на предмет проблем с долговечностью.

FAQ

Велосипедные ролики против кроссовок: что лучше?

Вопрос о роликах и тренажерах с приводом на колесах или с прямым приводом зависит от того, как именно вы хотите тренироваться. То, сколько вы готовы потратить, также играет важную роль.

Роликовые тренажеры

отличаются простотой и мобильностью. Они отлично подходят для райдеров, которые едут как в помещении, так и на улице, поскольку не требуют установки.Они, как правило, служат долго, недороги, их легко хранить и транспортировать.

Однако за простоту приходится платить. Ролики не обладают возможностями мощности или наклона своих более сложных аналогов. У них также нет возможности подключаться к вашим электронным устройствам или отслеживать вашу статистику.

На другом конце спектра — тренажеры с прямым приводом. Они находятся в верхней части ценового диапазона и часто вдвое тяжелее роликовых тренажеров.Им также требуется немного механических ноу-хау, чтобы использовать ваш велосипед.

С другой стороны, они предлагают практически все, что вам может понадобиться для оптимизации ваших тренировок. Выходная мощность для сопротивления впечатляет, и они могут имитировать уклоны (мы видели, что некоторые из них доходят до 15%).

Умные работают с приложениями, чтобы вы могли участвовать в виртуальных гонках. Вы также можете получить доступ к тренировкам, отслеживать статистику тренировок и даже воспроизводить дороги вплоть до текстуры. Это огромный бонус для велосипедистов, которые хотят имитировать езду на улице.

Кроссовки на колесиках находятся в среднем диапазоне по цене и характеристикам. Они тяжелее и, как правило, громче, чем ролики, но не такие дорогие и сложные, как тренажеры с прямым приводом. Кроссовки на колесах для большинства велосипедистов, как правило, представляют собой золотую середину между ценой и практичностью.

Система крепления обычно быстро фиксируется, поэтому вы можете легко достать велосипед. Ролики могут создавать большее сопротивление, чем ролики, и есть разумные варианты, если вы хотите подключить свои устройства.

Кроссовки вредны для вашего велосипеда?

Одним словом, нет. Роликовые тренажеры — это, по сути, велосипедные беговые дорожки, поэтому единственный риск для вашего велосипеда — это то, что вы упадете с тренажера. Тренажеры с колесным приводом и прямым приводом воздействуют на вашу раму иначе, чем при езде по дороге или тропе. Это вызвало опасения по поводу его воздействия на рамы велосипеда.

На самом деле, Specialized специально говорила, что их карбоновые велосипеды не предназначены для использования с тренажером. С тех пор компания изменила свою позицию, сославшись на новые протоколы тестирования.Самая серьезная проблема, с которой мы столкнулись, — это износ задней шины после зимней езды в салоне.

Что лучше — гидротренажер или велотренажер на магнитной основе?

Магнитные велотренажеры и велотренажеры могут выглядеть так же, как и подставка для велотренажера. Как только вы разовьете их, разница станет очевидной.

Магнитные велотренажеры используют магнитный маховик для обеспечения сопротивления. На маховике есть набор магнитов, которые создают сопротивление при включении. Это позволяет вам выбирать величину сопротивления, вращая диск на ступице колесной мухи.Некоторые варианты позволяют сделать это с помощью кабеля, который крепится к рулю велосипеда.

Гидравлические тренажеры

имеют внутреннюю камеру, заполненную жидкостью, которая сгущается по мере увеличения скорости маховика. Это обеспечивает более плавное увеличение мощности во время езды и является более близким симулятором к езде по дороге. Гидравлические тренажеры обычно тише, чем магнитные.

Тренажеры

Fluid, как правило, стоят больше, чем тренажеры на магнитных велосипедах по причинам, перечисленным выше. Выбирая колесный тренажер, взвесьте варианты между вашими приоритетами и стоимостью.

Если ваша приоритетная задача — симуляция езды по дороге, то цена того стоит. Если вы хотите сэкономить мили или поехать в гараже, более дешевый вариант может быть идеальным.

Можно ли использовать велотренажер на ковре?

Вы можете использовать велотренажер на ковре, но следует учесть несколько моментов. Ковер и набивка под ним могут стабилизировать ваш велосипед лучше, чем плитка или бетон, так как ноги тренера могут погружаться в материал.

В этом заключается основная проблема, которую следует учитывать при езде по ковру — сочетание велосипеда, тренера и велосипедиста приводит к значительному увеличению веса.Через достаточно долгое время ваш тренажер может оставить на ковре постоянные вмятины.

Кроме того, вы будете сильно потеть, когда тренируетесь. Со временем на ковре останутся пятна от пота. Это может привести к неприглядному обесцвечиванию, если вы решите переместить тренажер.

Хороший прочный коврик под тренажером и велосипедом распределит вес и минимизирует постоянные вмятины. Кроме того, с коврика намного легче смыть пот, чем с ковра.

Какие велотренажеры работают с Zwift?

С приложением для велоспорта работает множество тренажеров.На веб-сайте Zwift на странице поддержки есть список инструкторов, поддерживающих приложение. В нем удобно разделить тренажеры на четыре категории: тренажеры с прямым приводом, колесные тренажеры, домашние велосипеды и даже роллеры.

Домашний тренажер против велотренажера: что лучше?

Это действительно зависит от того, чего вы надеетесь достичь. Для людей, которые хотят, чтобы велотренажер тренировался специально для езды на велосипеде, домашний тренажер — лучший вариант.

Внутренние кроссовки имитируют ощущение езды на настоящем велосипеде во время езды на стационарной велосипедной стойке.Они могут имитировать холмы, спринты и даже текстуры дороги, связанные с ездой на улице.

Кроссовки

для занятий в помещении также позволяют использовать собственный велосипед, так что вы будете лучше подготовлены к поездке на улице в хорошую погоду. Они также легче и портативнее, поэтому их можно хранить, когда они не используются.

Если ваша цель — привести себя в форму, и вас не обязательно заботят результаты езды на велосипеде, велотренажер — отличный вариант. Как правило, они тише, не требуют использования их собственного велосипеда и не требуют настройки после первоначальной настройки: он всегда готов к поездке.

Они занимают больше места, поэтому, если в вашем доме нет места для тренировок, это может не подойти вам.


8 лучших велокомпьютеров 2021 года
Сегодня райдеры

могут настраивать свои характеристики практически всеми возможными способами, используя невероятные функции и удобство, предлагаемые лучшими велокомпьютерами на рынке. Подробнее…

Лучшие ударные массажеры 2021 года

Облегчите боль в мышцах и насладитесь массажем в любом месте.Это лучшие ударные массажеры 2021 года для любого использования и любого бюджета. Подробнее…

лучших бюджетных смарт-тренеров 2021: рекомендации для велотренажера для любого бюджета

Выбор лучшего доступного смарт-тренера для велотренажера может быть чрезвычайно трудным, потому что доступно огромное количество моделей, а исследование занимает невероятно много времени. Вот почему мы публикуем эту статью каждый год — мы предоставляем необходимую информацию в удобном для чтения и эффективном формате.

Пандемия еще больше усложнила этот процесс. Тренировки на велосипеде в помещении уже набирали популярность до вируса, а затем изоляция и социальное дистанцирование резко повысили спрос на домашнее оборудование для фитнеса. Сейчас некоторых из лучших вариантов часто нет в наличии. Чтобы компенсировать это, мы предоставляем по три рекомендации в каждой категории, чтобы у вас было больше шансов найти модель, которую действительно можно купить.

Просто хотите улучшить тренировку на велосипеде в помещении?

Эта статья посвящена «умным» тренажерам, то есть у них есть высокотехнологичные датчики и беспроводные протоколы, которые позволяют использовать их в интерактивном режиме с программным обеспечением для езды на велосипеде.Но если вы не готовы покупать дорогостоящий умный тренажер и хотите получить больше удовольствия, чем слепое измельчение, вы можете использовать интересные приложения, такие как Zwift, TrainerRoad и Peloton, подключив свой велосипед к «немому» тренеру и прикрепив его. недорогие датчики скорости и каденса.

Эти кроссовки имеют конструкцию «на колесах», то есть вы прикрепляете их к заднему колесу велосипеда. Тупые или «классические» велотренажеры используют магниты или жидкость для создания напряжения. Магнитные велотренажеры дешевле, но они быстро теряют инерцию, когда вы перестаете крутить педали, и они значительно шумнее.Вот почему все модели, которые мы рекомендуем, имеют жидкостную основу. Чтобы использовать Zwift или TrainerRoad, вам просто понадобится датчик скорости. Чтобы использовать приложение Peloton, вам нужен только датчик частоты вращения педалей. Мы рекомендуем датчики скорости и частоты вращения педалей от Wahoo, поскольку они просты в использовании и обеспечивают беспроводную связь Bluetooth и ANT +.

Kurt Kinetic Road Machine — Этот велотренажер имеет прочную репутацию благодаря своей прочной конструкции и плавной и бесшумной работе.Это наш лучший выбор для недорогих классических кроссовок, поскольку они обеспечивают отличную производительность и долговечность по отличной цене. Тем не менее, Kurt Kinetic Road Machine поставляется с датчиком скорости, который имеет тенденцию быть неточным, поэтому рекомендуется покупать отдельные датчики Wahoo, чтобы вы могли проводить максимально полезные тренировки.

Saris Fluid2 — Благодаря неизменно положительным отзывам пользователей из года в год, Saris Fluid2 является нашей второй рекомендацией для классических кроссовок, в основном потому, что он, как правило, стоит немного дороже, чем Kurt Kinetic Road Machine.Fluid2 отличается прочной конструкцией и компактно складывается для транспортировки и хранения. Как и Road Machine, Fluid2 часто поставляется в комплекте с датчиком скорости, но он также имеет тенденцию быть неточным, поэтому по-прежнему рекомендуется покупать датчики Wahoo отдельно.

Saris Fluid — Этот классический тренажер очень похож на Fluid2. Цена на 50 долларов дешевле, и он похож по конструкции, однако конструкция не такая прочная и складывается не так компактно. Saris Fluid имеет ролик из ПВХ (ролик Fluid2 выполнен из анодированного алюминия), и при использовании он немного громче.Это наш третий выбор, потому что он предлагает хорошую производительность по низкой цене. В комплект поставки данного устройства не входят датчики, поэтому вам необходимо приобрести его, чтобы использовать программное обеспечение для езды на велосипеде.

Важный совет для колесного тренажера: Из-за тепла, создаваемого роликом, этот тренажер быстро изнашивает обычную велосипедную шину, поэтому мы настоятельно рекомендуем использовать специальную шину для тренажера.

Лучшие велотренажеры для начинающих в 2021 году

Классические кроссовки, описанные в первом разделе, не могут увеличивать сопротивление на ходу, поэтому для более интенсивного интервала вам нужно переключить велосипед на более жесткую передачу и крутить педали с большей силой.С другой стороны, умные тренажеры могут повысить сопротивление без того, чтобы вы выполняли это вручную. Когда вы начинаете восхождение на виртуальный холм в программе для велоспорта, умный тренажер автоматически заставляет вас выполнять дополнительную работу, чтобы крутить шатуны. Это значительно расширяет возможности катания в помещении и позволяет устанавливать целевые диапазоны интенсивности для конкретных тренировок.

Как и классические кроссовки, интеллектуальные кроссовки начального уровня имеют колесную конструкцию, что означает, что они прикрепляются к заднему колесу вашего велосипеда. Обычно они громче, когда вы едете на них, по сравнению с кроссовками с прямым приводом, которые рассматриваются в следующем разделе.Кроме того, имейте в виду, что наименее дорогие интеллектуальные тренажеры начального уровня предоставляют данные о фитнесе, которые не так точны, как более продвинутые модели.

Tacx Flow Smart — Третий год подряд Tacx Flow Smart выбирается нами как лучший интеллектуальный тренажер начального уровня. Он просто обеспечивает правильный баланс между низкой ценой и приличной производительностью. В отличие от классических тренажеров из первого раздела, Flow Smart предоставляет данные о скорости, частоте вращения педалей и мощности без дополнительных датчиков.Однако эти показатели будут более точными для моделей с прямым приводом, рекомендованных в следующем разделе. Tacx Flow Smart обеспечивает максимальное сопротивление 800 Вт, условный уклон 6% и точность +/- 6%.

Wahoo KICKR Snap — Этот тренажер значительно дороже, чем Tacx Flow Smart, но он также значительно лучше. На рынке есть только один действительно недорогой смарт-тренажер — Tacx Flow Smart. KICKR Snap имеет более высокое качество сборки, гораздо более тяжелый маховик, который обеспечивает более реалистичное ощущение езды и лучшую инерцию, а также более точные показатели по всем направлениям.Однако из-за пандемии его часто нет в наличии. Wahoo KICKR Snap обеспечивает максимальное сопротивление 1500 Вт, условный уклон 12% и точность +/- 3%.

Elite Tuo — Elite Tuo является последней разработанной моделью, включенной в эту статью. Это впечатляет, потому что обеспечивает производительность высококачественного тренажера по довольно низкой цене. На некоторых рынках это немного дороже, чем Wahoo Snap, но, безусловно, стоит задуматься.Помимо отличных характеристик, Tuo также отличается дизайном, который будет более гармонично вписываться в жилое пространство вашего дома. Elite Tuo обеспечивает максимальное сопротивление 1250 Вт, имитацию уклона 10% и точность +/- 5%.

Лучшие умные велотренажеры для среднего класса 2021

Интеллектуальные тренажеры среднего класса — это тренажеры с прямым приводом, а это означает, что вам нужно снять заднее колесо велосипеда, чтобы прикрепить их. Это снижает ненужный износ заднего колеса, делает езду менее шумной, более реалистичной и обеспечивает гораздо более точные показатели тренировки.

Конкуренция на рынке тренажеров среднего класса за последний год значительно усилилась, поэтому можете быть уверены, что любая из следующих рекомендаций обеспечит отличные результаты. Кроссовки среднего класса — идеальное место для езды на велосипеде в помещении. Вы получаете отличный тренажер по цене, которая значительно ниже, чем у моделей премиум-класса, представленных в следующем разделе.

Tacx Flux S — Мы решили ранжировать рекомендуемые нами смарт-кроссовки среднего уровня по цене, поэтому мы ставим Tacx Flux S на первое место.Это самый дешевый из трех, но он по-прежнему обеспечивает надежную езду с точными данными. Это не самый бесшумный тренажер с прямым приводом на планете, но шум, который он издает, когда вы крутите педали, не слишком громкий и не отвлекающий. Tacx Flux S обеспечивает максимальное сопротивление 1500 Вт, смоделированный уклон 10% и точность +/- 3%.

Elite Suito — Эта модель стоит немного дороже, чем Tacx Flux S, но, к ее большой чести, она поставляется с установленной кассетой, которую вам необходимо приобрести и установить самостоятельно (или попросить сделать это в местном магазине велосипедов).Вам также понадобятся специальные приспособления для езды на велосипеде, чтобы установить кассету, например, инструмент для снятия стопорного кольца и цепной хлыст. Идея Suito состоит в том, чтобы предоставить высококачественный тренажер среднего уровня, который вы просто достаете из коробки и начинаете кататься, не возясь со сборкой. Характеристики также на ступеньку выше Flux S, Suito обеспечивает 1900 Вт максимального сопротивления, моделируемый уклон 15% и точность +/- 2,5%.

Wahoo KICKR Core — Главное, что вам нужно знать об Wahoo KICKR Core, это то, что он обеспечивает почти такие же ощущения от езды и точность, что и топовый Wahoo KICKR, который стоит на 300 долларов дороже.Главное, что отличает Core, — это то, что у него менее регулируемая подставка и нет ручки, чтобы его было легче поднять. Поездка практически бесшумна и совместима с устройством Wahoo KICKR Climb, которое перемещает вилку вверх и вниз для имитации подъемов и спусков. Core обеспечивает максимальное сопротивление 1800 Вт, смоделированный уклон 16% и точность +/- 2%.

Важный совет для тренажеров с прямым приводом: Большинство тренажеров с прямым приводом не имеют кассеты (за исключением Elite Suito в данном случае).Вы можете узнать больше о том, как выбрать один из них, и об инструментах, необходимых для его установки, в нашей публикации Build the Perfect Pain Cave.

Лучшие умные велотренажеры высокого класса 2021

Если умные кроссовки среднего уровня обеспечивают такую ​​отличную езду по более низкой цене, зачем вообще беспокоиться о высоком уровне? Попадая в эту категорию, вы имеете дело с самыми продвинутыми умными тренерами из когда-либо созданных. Они даже тише при использовании, предоставляют наиболее точные данные о фитнесе, а некоторые из них обладают новыми возможностями, которые делают езду на велосипеде в помещении еще более увлекательной.

Saris h4 — Наша цель — предложить «бюджетные» велотренажеры, но это выглядит запутанным в высоком уровне, но Saris h4 действительно является интеллектуальным тренажером премиум-класса по конкурентоспособной цене. Он немного громче, чем два других почти бесшумных кроссовка высокого класса в этой категории, и он не вибрирует, когда вы едете по виртуальным булыжникам, таким как Neo 2T, и его нельзя использовать с Wahoo Climb, как KICKR, но он действительно предлагает тренировку высшего уровня для езды на велосипеде в помещении за несколько сотен долларов меньше.H4 обеспечивает максимальное сопротивление 2000 Вт, имитацию подъема на 20% и точность +/- 2%.

Tacx Neo 2T — Когда вы проводите много времени за чтением отзывов, написанных реальными людьми, владеющими Tacx Neo, вы привыкаете к таким настроениям, как «… это была лучшая покупка для велоспорта, которую я когда-либо делал». Единственный недостаток этой модели заключается в том, что она несовместима с аксессуаром Wahoo KICKR Climb. Все остальное в нем — лучшее в своем классе. 2T — это последняя версия, которая отличается улучшенными внутренними компонентами и анализом хода левой / правой педали, но если вы найдете сделку по оригинальной Neo или Neo 2, они обе тоже отличные машины.Tacx Neo 2T имеет максимальное сопротивление 2200 Вт, имитируемый уклон 25% и точность +/- 1%.

Wahoo KICKR 2020 — Из всех умных кроссовок, представленных в этом руководстве, Wahoo KICKR является одним из самых знаковых и любимых. Последняя версия 2020 года оснащена новыми ножками AXIS, которые позволяют вашему велосипеду слегка раскачиваться из стороны в сторону для более реалистичного ощущения езды. Это один из немногих интеллектуальных тренажеров, который поставляется с установленной кассетой, и еще одним отличием его от более доступного KICKR Core является то, что его маховик весит 16 фунтов (7.25 кг), что на 4 фунта (1,8 кг) больше, чем у Core. KICKR 2020 имеет максимальное сопротивление 2200 Вт, имитируемый уклон 20% и точность +/- 1%.

Отличные способы использования домашнего тренажёра

Есть несколько отличных онлайн-сервисов по велоспорту, которые вы можете использовать со своим велотренером, которые требуют ежемесячной или годовой платы, таких как Zwift, TrainerRoad, SufferFest, приложение Peloton, Rouvy и другие. У некоторых из них есть бесплатные пробные периоды, когда вы можете протестировать их перед подпиской.Также есть приложение для виртуальной езды под названием RGT Cycling (что означает Road Grand Tours), у которого есть уровень бесплатного пользования. Стоит попробовать все эти платформы, чтобы понять, какая из них вам больше подходит.

Создание индивидуальной структурированной тренировки Smart-Trainer в SportTracks

Качественная тренировка на велосипеде обычно состоит из периода разминки, за которым следуют короткие, средние или длинные интервалы более высокой интенсивности с восстановлением после каждого из них и периодом заминки в конце.На самом деле довольно легко создать свои собственные тренировки для езды на велосипеде, а затем использовать их в велокомпьютере или спортивных часах для управления своим умным тренером. Их можно создавать в SportTracks и легко загружать в устройства, поддерживающие ANT + и FE-C, такие как Wahoo ELEMNT Bolt and Roam, велокомпьютеры Garmin 530, 830 и 1030, а также часы Forerunner 945 и Fenix ​​6. Вы можете быстро создать целую многоразовую библиотеку этих тренировок в SportTracks, и они будут автоматически отправляться на устройства Garmin при помещении в ваш календарь.

SportTracks также предоставляет расширенные функции отслеживания передач, которые полезны для оборудования для езды на велосипеде в помещении, потому что оно требует высокой скорости. Если вы серьезно относитесь к соревнованиям на велосипеде, может быть полезно узнать, сколько миль вы можете проехать на задней кассете, прежде чем она начнет пропускать. SportTracks позволяет легко отслеживать все отдельные части вашей велотренажеры по отдельности, а также каждый компонент ваших уличных велосипедов и другого фитнес-оборудования.

Узнайте больше о велотренажерах

Цель этой статьи — порекомендовать высококачественные и недорогие велотренажеры, но в этих продуктах есть гораздо больше, чем мы можем здесь рассказать.К счастью, есть специальный обозреватель по спортивным технологиям на выносливость, который проделывает исключительную работу по прояснению всех мелких деталей этих продуктов. Мы говорим о Ray Maker, создателе отличного блога DC Rainmaker. Если вы хотите узнать больше об этих продуктах, посетите этот веб-сайт.

Спасибо, что посмотрели это, мы надеемся, что это было полезно! Обязательно ознакомьтесь с другими нашими статьями о велоспорте в помещении.

Изображение предоставлено: фото велосипедиста на кухне Майкла Локнера

Статья написана Сэмом Маллери, директором по маркетингу, Zone Five Software Inc.

Руководство по покупке велотренажера для помещений

Этот пост был обновлен на 2018 год 21 ноября 2018 года.

Это то время года. Многие спортсмены спрашивают, какого тренера взять. Раньше я просто оценивал велотренажеров для помещений, основываясь на собственном опыте. Однако я понял, что потребности у всех разные, поэтому я собираюсь сделать это руководство немного по-другому.

Если вам нужен мой личный общий рейтинг, вы можете прочитать мои собственные подборки велотренажеров здесь.

В этом руководстве я буду ранжировать тренеров по следующим категориям:

Здесь следует отметить одну вещь: все велотренажеры, которые я рекомендую здесь, являются хорошими, умными, совместимыми с Zwift, TrainerRoad, Sufferfest и многими другими велосипедными приложениями. Все могут связываться с вашим компьютером Garmin, Wahoo ELEMNT или Bolt, часами Garmin или любым устройством, совместимым с ANT + или smart Bluetooth. Если тренера, о котором вы мечтали, нет в списке, то, вероятно, есть причина, по которой я не указал его.

ПРЯМОЙ ПРИВОД ИЛИ КОЛЕСНЫЙ ТРЕНЕР

Прежде чем перейти к списку, первый вопрос, который вы должны задать себе: вы хотите тренажер с прямым приводом или колесный?

Я говорил об этой теме более подробно в моем посте Direct Drive vs Wheel-on, но вот несколько пунктов, которые следует учитывать:

  • Тренажеры с прямым приводом, как правило, более точны, имеют более быстрое время отклика, более высокую мощность, большее сопротивление и лучшее ощущение дороги.
  • Тренажеры
  • Direct Drive требуют калибровки не так часто, как тренажеры с колесным приводом.
  • Тренажеры
  • Direct Drive могут работать тише. Tacx NEO и Elite Drivo — одни из самых тихих кроссовок, которые я когда-либо использовал.
  • Тренажерам
  • Direct Drive не требуется заднее колесо, поэтому вам не нужно беспокоиться об износе шин.
  • Колесные тренажеры могут быть подвержены пробуксовке шин.
  • Кроссовки на колесиках легче и легче перемещать.
  • Колесные тренажеры обычно дешевле.

Теперь давайте рассмотрим каждую категорию.

ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ ДОРОГИ

Я очень привередлив к ощущениям от дороги. Все кроссовки, которые я рекомендую ниже, очень хорошо чувствуют себя в дороге. У некоторых есть более крупные маховики, такие как CycleOps h3, но это напрямую не означает лучшего ощущения от дороги, чем, например, KICKR, у которого маховик меньшего размера.

Единственный тренажер, который расширил возможности дорожного движения, — это TACX NEO с их виртуальным маховиком и имитацией ощущения дороги. По сути, NEO может моделировать дороги из булыжника, грунтовые дороги, деревянные доски и многое другое с помощью совместимого приложения, такого как Zwift.В остальном, я думаю, вам понравится ощущение дороги от любого тренера, который вы выберете ниже.

ТОЧНОСТЬ МОЩНОСТИ

Как я уже упоминал выше, комнатные тренажеры с прямым приводом имеют тенденцию быть более точными. Если у вас уже есть измеритель мощности, это может не иметь для вас особого значения, поскольку вы, скорее всего, захотите использовать его. Кроме того, в зависимости от того, какое приложение вы хотите использовать для тренировок, большинство из них теперь предлагают функцию согласования мощности, которая в основном может регулировать сопротивление тренера на основе чисел из вашего измерителя мощности, а не самого тренера.

Если у вас нет измерителя мощности, то точность может иметь значение, а может и не иметь для вас значения, в зависимости от того, что вы хотите делать с тренером и от ваших целей.

При тренировках в помещении скорость не имеет значения. Даже не смотрите на него и не говорите другим велосипедистам о вашей средней скорости в помещении во время групповых поездок. Что важно при тренировках в помещении, так это ваша сила. Это единственные повторяемые показатели, которые у вас будут, и вы хотите быть одержимыми. Обратите внимание, как я сказал «повторяемость»? Вы должны быть уверены, что тренер будет повторять эти числа каждую поездку, чтобы у вас был надежный показатель для измерения вашего тренировочного эффекта.

При покупке тренажера вы увидите заявления производителя о точности мощности, например +/- 3% или что-то в этом роде. Пока тренер отключается на 3% каждую поездку, у вас есть хорошие повторяемые числа. Это может быть + 3% или -3% по сравнению с измерителем мощности. Но пока он всегда на 3% ниже, у вас все в порядке. Возможно, вы не будете счастливы, когда решите попробовать измеритель реальной мощности, потому что внезапно увидите более низкие или более низкие числа, но это не имеет особого значения. Здесь важно то, что у вас есть надежные данные, полученные от вашего тренера, которые вы можете использовать для измерения вашей тренировки.

КАЛИБРОВКА

Одна из лучших особенностей умных тренажеров — это их способность указывать показатели мощности. Чтобы это число было как можно более точным, некоторым тренерам требуется калибровка. Этот процесс калибровки особенно важен для колесных тренажеров и может занять несколько секунд, но требует, чтобы вы разогрели тренажер в течение примерно 10 минут. Некоторые тренажеры вообще не требуют калибровки, например NEO или Elite Drivo. Тренажеры с прямым приводом также нуждаются в калибровке, но не так часто, поскольку нет интерфейса между колесами и шинами.

Я говорил о важности точности мощности в своей предыдущей публикации: «Точность мощности велосипедного инструктора: имеет ли это значение?»

wpDataTable с указанным идентификатором не найден!

ШУМ

К счастью, велотренажеры становятся тише. Все мы склонны тренироваться в нечетные часы, и ничто не может испортить вашу тренировку больше, чем разбудить спящего ребенка или другого человека. Вибрация, производимая тренерами, — определенно быстрый способ заставить ваших соседей возненавидеть вас.

Если вам необходим сверхтихий тренажер, то ваш выбор: Tacx NEO, Wahoo KICKR 2018 или KICKR CORE (вот видео, в котором сравниваются все три).

Шум действительно сложно измерить. Место, где вы размещаете тренажер, используемый коврик, комната, стены, мебель и т. Д. Могут влиять на шум. Мебель и ковер, как правило, немного приглушают шум, поэтому чем больше мебели у вас в тренажерном зале, тем лучше.

Исходя из моего собственного опыта, ни один из кроссовок ниже не является таким громким. Все они хорошие, но одни тише других. Ни один из этих тренеров никого не разбудил в моем доме.

ОПЫТ ZWIFT

Zwift быстро становится культом в мире велоспорта.Некоторые отказались от катания на свежем воздухе в обмен на погоню за наградами Zwift. Компании начали это замечать и начали разрабатывать тренажеры, ориентируясь на Zwift. Например, имитация ощущения дороги с помощью Tacx NEO, а теперь и Wahoo’s Climb.

Максимальный уклон (уклон или уклон) — это еще одна особенность, на которую нужно обратить внимание, чтобы испытать некоторые крутые подъемы на Zwift. Некоторые подъемы могут достигать 17% уклона. Окончательный подъем на башню обычно составляет около 14% и может достигать 17% за несколько секунд.Таким образом, тренер с уклоном 14% должен дать вам очень хороший и сложный опыт.

Все приведенные ниже тренеры дадут вам хорошее время отклика и в целом хорошее впечатление от Zwift. Я также включил максимальный наклон в приведенную ниже таблицу для справки.

НАИЛУЧШАЯ СТОИМОСТЬ ДЛЯ ВАШИХ ДЕНЕГ

В этой категории я посмотрел, что вы получаете с каждым трейнером. Точность, шум и то, что включено, например кассета или 1 месяц бесплатного пробного членства в Strava, Zwift, TrainerRoad или другом приложении.Это вещи, которые могут повлиять на цену, которую вы платите за инструктора, и некоторые компании включают больше, чем другие.

Кроме того, некоторые компании ограничивают свои розничные цены и предотвращают скидки больше, чем другие компании. Некоторые кроссовки могут иметь лучшую стоимость при перепродаже, чем другие. Я оценил каждого тренера ниже и оценил их в зависимости от того, что вы получаете за свои деньги.

УМНЫЕ РОЛИКИ

Если вы велосипедист на роликах или производитель вашего велосипеда не рекомендует использовать обычные тренажеры, ролики могут быть хорошим вариантом.

Единственное, что я бы порекомендовал в этой категории, — это InsideRide E-Motion. InsideRide добавила интеллектуальный блок сопротивления Elite Qubo Digital B + к своим роликам для электронного движения несколько лет назад. Вы можете прочитать все об этом в моем обзоре здесь. В этом году они обновили блок сопротивления собственным блоком. Новый блок сопротивления совместим с ANT + FE-C и Smart Bluetooth, что делает его совместимым с Zwift, TrainerRoad и другими приложениями, поддерживающими эти протоколы.

Эти катки могут быть не самым тихим вариантом, но они надежны и просты в использовании.Пользуюсь своим с 2012 года, пока один раз заменил ремень.

Эмоция InsideRide с блоком сопротивления стоит 1200 долларов, и вы можете купить ее прямо в InsideRide.

Elite также представила в этом году Elite Nero. Nero может моделировать уклоны до 7% и поддерживает Smart Bluetooth, FTMS и ANT + FE-C. Он будет взаимодействовать со всеми типами приложений, включая Zwift, TrainerRoad, The Sufferfest и любым приложением, поддерживающим эти протоколы.

Elite реализовал два маховика (2.7 кг каждый) в задние катки, чтобы вы лучше чувствовали себя на дороге. NERO также имеет плавающую базу для поглощения резких движений и упрощает езду, особенно для новичков.

Розничная цена NERO составляет 900 долларов, и вы можете сделать предварительный заказ сегодня с доставкой в ​​конце декабря или в начале следующего года.

Надеюсь, это руководство окажется для вас полезным. Если у вас есть какие-либо вопросы по любому из этих тренеров, не стесняйтесь задавать их в комментариях ниже.

Спасибо за чтение!

Лучший велотренажер 2020 года — 7 умных тренажеров для Zwift & co.на тесте

Хотите оживить свои тренировки, катаясь на турбомоторе Zwift? Или вы бы предпочли иметь структурированный план тренировок на другом типе умного тренера? На рынке велотренажеров есть вариант почти для всех. Мы протестировали семь различных тренажеров для помещений, от велороликов до KICKR BIKE.

Спойлер: это не сравнительный тест для любителей чисел или фетишистов данных. Вместо этого это реальный подход к теме, основанный на людях, а не на роботах.Чтобы помочь разным гонщикам порекомендовать различные варианты, в этом групповом тесте сравниваются интеллектуальные турбо-тренажеры, тренажеры с прямым приводом и роликовые тренажеры, а также KICKR BIKE.

Когда погода на улице ухудшается и мотивация кататься падает, есть множество способов выбраться из колеи. Один из них: побег внутрь. Холодный и влажный сезон — идеальное время, чтобы поработать над своей физической формой и подготовиться к Гран-фондо и предстоящим испытаниям. Но не все сосредоточены исключительно на поддержании формы.Некоторые из вас просто хотят повеселиться на велосипеде, не замерзая зимой. Для разных стремлений и желаний есть разные подходы к тренировкам. От развлекательных онлайн-игр, таких как Zwift, которые максимально естественно имитируют езду на открытом воздухе и где теперь можно даже управлять виртуально в игре, до профессиональных приложений, таких как Sufferfest, удовлетворяются практически все желания.

Даже UCI теперь признает велотренажер в закрытых помещениях киберспортом, и теперь это отдельная дисциплина с проведением первого чемпионата мира UCI E-Sport в 2020 году на Zwift.Вы даже можете удовлетворить свое эстетическое чувство в помещении: Rapha недавно выпустил коллекцию тренировок в помещении, в которой тренировкам в помещении уделяется больше внимания, а также больше стиля.

Обзор всех турбо-тренажеров

Что такое турбо-тренажеры, тренажеры с прямым приводом, интеллектуальные или роликовые тренажеры?

Есть много разных способов кататься на велосипеде в помещении, и подходы разных велотренажеров принципиально различаются. Вот почему существует так много терминов и идентификаторов.

В классическом турбо-тренажере задняя ось закреплена на месте, а шина сидит на металлическом ролике.Этот ролик приводится в движение шиной, а сопротивление регулируется электронным или механическим способом. Обычно это можно изменить во время использования пульта дистанционного управления. Если велотренажер имеет соединение ANT + или Bluetooth, его также называют умным тренажером. Предупреждение: все еще есть модели, которые не очень умны и имеют лишь ограниченный набор функций, несмотря на то, что их называют умными кроссовками. К недостаткам турбо-тренажеров можно отнести шум, а также износ шины и возможность ее проскальзывания по ролику.Вот почему рекомендуется использовать специальную шину для турбо-тренировок. Шум, производимый старыми турбинами, уже привел к одному или двум аргументам с соседями, хотя более новые модели больше подходят для домашнего использования. Кроме того, во время тренировок с высокой интенсивностью может пострадать сцепление с дорогой на заднем колесе, а это означает, что турбины не могут сравниться с ощущениями от езды на тренажерах с прямым приводом. Из-за низкой цены и простой сборки турбо-тренажеры являются наиболее широко используемым методом тренировок в помещении на собственном велосипеде.Слегка сбивает с толку и, возможно, по историческим причинам, термин «турбо-тренажер» перенесен и в более современные конструкции.

Тренажер с прямым приводом требует снятия заднего колеса. Вместо этого маховик приводится в движение непосредственно вашей цепью, а кассета, установленная на тренажере, занимает место вашего колеса. Это обеспечивает постоянное и прямое сопротивление и обычно приводит к более низкому уровню шума, чем с традиционными турбинами. Все современные модели имеют интерфейс Bluetooth и ANT + и могут быть подключены к смартфону, планшету или компьютеру для вашей виртуальной групповой поездки на Zwift.Практически на всех моделях Zwift и подобное программное обеспечение могут напрямую связываться с тренажером для изменения сопротивления маховика, что означает, что профиль высоты вашей виртуальной поездки соответствует тому, сколько мощности вы должны вложить. Это так называемая динамическая Режим ЭРГ. Однако сопротивление также может быть изменено пользователем вручную. В этом режиме всадник имеет полный контроль, и вы можете ездить в соответствии с предписанными уровнями сопротивления.

На (умном) ролике весь велосипед стоит на трех роликах, и ничто не удерживает его, кроме того, что вы катаетесь.Вам нужен хороший контроль над своим велосипедом, хорошая координация, сосредоточенность и, возможно, немного практики. Когда вы наберете скорость, это будет очень весело, и это будет совершенно отличаться от стационарного велотренажера. Кроме того, тренировки могут быть менее однообразными, чем у других тренеров, кажется, что время течет быстрее, и ваше ядро ​​также получает тренировку. В то же время ваша тренировка, вероятно, будет более утомительной из-за концентрации внимания и адреналина и может привести к более быстрому истощению. Не будьте слишком суровы к себе вначале! Если вы хотите начать работу, мы рекомендуем установить ролики в дверном проеме, пока вы привыкаете к балансировке.Разумеется, умные ролики также можно подключить к Zwift и т.п. через Bluetooth или ANT +. Для высокоинтенсивных интервальных тренировок на Sufferfest или TrainerRoad у вас должен быть небольшой опыт катания на роликах!

На рынке также есть одно или два «комплексных решения». Хотя некоторые модели выглядят как традиционные спин-байки, между ними мало общего. Вместо этого эти кроссовки представляют собой полностью настраиваемый домашний велосипед с дугами и настраиваемой передачей, с регулируемым вылетом, штабелем, углом наклона сиденья и высотой седла.Это, несомненно, роскошные решения, которые подойдут для постоянного или регулярного использования, максимально реалистично имитируя ощущение езды на шоссейном велосипеде. Однако их намного сложнее убрать, чем тренажер меньшего размера. Однако, если вы хотите потеть в помещении в течение всего года, вам могут подойти Wahoo KICKR BIKE или Tacx NEO Bike Smart.

Зачем мне ехать на велосипеде внутри, если я могу просто выйти?

Проще говоря, это может быть путь наименьшего сопротивления для многих людей! Но помимо забавы, есть несколько аргументов в пользу тренировок в помещении.Тем не менее, есть столько же, на что стоит выбраться на дорогу. Мы не хотим принимать здесь чью-то сторону и считаем, что каждый должен делать то, что он хочет! В конце концов, это зависит от того, где вы живете, вашей мотивации, жизненной ситуации, соседей, погоды и множества других факторов.

Плюсы
  • Безопасность: Когда на улице гололед и гололед делает дорожные условия непредсказуемыми, езда на домашнем тренажере — беспроигрышный вариант. Кроме того, становится все труднее совершать длительные поездки при дневном свете.
  • Экономия времени: Если вам нужно одеться для зимних поездок, вы знаете, что на подготовку уходит немало времени. Ваш домашний тренажер настраивается всего за несколько минут.
  • Базовая физическая подготовка: Те, кто хочет сохранить свою базу зимой и хотят заниматься низкоинтенсивными тренировками, зимой быстро замерзнут. Трудно превзойти домашний комфорт.
  • Вопрос цены: Если у вас еще нет полного комплекта для зимы, вы можете столкнуться со значительными инвестициями: зимние нагрудники, дышащая и ветрозащитная куртка, дополнительные слои, бахилы … список можно продолжать .Все это быстро складывается. Домашний тренажер может быть даже дешевле, чем все эти предметы вместе взятые.
Минусы
  • Реальность: Независимо от того, насколько хорошо домашний тренажер может имитировать реальный мир, он никогда не будет соответствовать реальности. Захватывающий вид после интенсивного подъема или эспрессо во время поездки в сказочном кафе — это исключительная область катания на открытом воздухе.
  • Зависимость: Чем больше задействовано технологий, тем выше вероятность отказа.Прерванное интернет-соединение, член семьи, спотыкающийся о сетевой шнур — список возможных неисправностей велик.
  • Нагрузки на раму: На данный момент только ограниченное число производителей прямо одобрили свои рамы для использования с кроссовками. В случае сомнений стоит поговорить с вашим велосипедным магазином или дистрибьютором.
  • Счастливые соседи: вибрации, шум, тяжело дышишь на тренажере. Вам нужно будет положить дополнительные коврики, чтобы приглушить звук, или согласовать временной интервал для тренировок? Скорее всего, вам нужно будет общаться с соседями и открыто рассказывать о своих тренировках!

Никто не знает, что вы не брили ноги в виртуальном мире верховой езды!

Для кого нужны тренировки в помещении?

Мы видим два основных целевых рынка.Для тех, кто хочет заниматься структурированными тренировками, и тех, кто просто хочет развлечься. Конечно, между ними есть плавная граница. Если вы проводите структурированные тренировки, тренажеры в помещении — это скорее средство для достижения цели. Они позволяют вам тренироваться целенаправленно, страдая в помещении, чтобы вы могли получать больше удовольствия на свежем воздухе и быть готовыми к испытаниям следующего сезона. Мы также считаем, что такие структурированные тренировки идеально подходят для реабилитации после травм. На другом конце у вас есть наездник, желающий повеселиться.Такой подход заключается в том, чтобы чувствовать себя комфортно в теплой квартире без риска зимней езды. Если вы тренируетесь для развлечения, возможно, вам не нужно ставить цели, а вместо этого просто нужно оставаться в форме и оставаться активным. Геймификация и технологические аспекты, несомненно, также интересуют многих райдеров.

Zwift and co. — какое программное обеспечение выбрать?

Давайте проясним. Чтобы получить максимальную отдачу от тренировок в помещении, вам не нужно какое-то специальное программное обеспечение. Но выбирайте внимательно, и вы сможете сделать поездку еще более приятной, продуктивной или увлекательной, в зависимости от того, что вы ищете.Большинство приложений предлагают пробные подписки, поэтому вам не нужно сразу оформлять подписку.

Наряду со специальными вариантами интеллектуальных тренажеров, предлагаемыми производителями, крупнейшими игроками на рынке являются Sufferfest, Zwift и TrainerRoad. Для нашего теста мы внимательно изучили Sufferfest и Zwift, поскольку они уделяют больше внимания развлечениям.

Zwift — это, прежде всего, игра, в которой вы путешествуете по виртуальному миру, которая напоминает игры с открытым миром начала 2000-х годов. Вы можете повышать уровень и разблокировать дополнительные опции, такие как майки или карты большего размера, на которых можно кататься.Также присутствует значительная социальная составляющая, а онлайн-гонки и групповые заезды ускоряют тренировку. За 14,99 евро в месяц Zwift хочет предложить массу удовольствия на велосипеде. Недавно Zwift также представил возможность перемещаться по виртуальному миру с помощью смартфона. Zwift также предлагает планы тренировок, позволяющие ставить перед собой долгосрочные цели на такие мероприятия, как Gran Fondos, или проводить автономные занятия. Хотя план тренировок создается на основе вашего FTP, он не такой профессиональный или индивидуальный, как на Sufferfest.В последнем обновлении платформы Zwift производитель расширил предложение для маунтинбайкеров. Будет интересно увидеть, как будет развиваться программное обеспечение в ближайшие годы.

Sufferfest — это не игра, а программа, ориентированная на обучение и выделяющаяся профессиональными тренерами и обучающими видео. В центре внимания находятся значения мощности, анаэробной мощности, максимальной аэробной мощности и FTP, которые рассчитываются на основе теста 4DP. Как вы могли догадаться, это программное обеспечение говорит с пользователями на своем собственном языке.Ваши тренировки подбираются индивидуально в соответствии с вашими результатами и специально для вас. Чтобы ваши тренировки не наскучили, Sufferfest мотивирует вас видео и музыкой. Кроме того, есть видео, посвященные ментальным тренировкам и йоге. За 12,99 доллара (примерно 11,70 евро) вы получите структурированный и эффективный инструмент для обучения, при этом вам не придется жертвовать слишком большим удовольствием.

Что важно? Важнейшие особенности тренажера

Различные варианты в нашем групповом тесте не могли быть более разнообразными: старый школьный турбо-тренажер из Relaxdays, который мы заказали на основе хороших отзывов на Amazon, столкнулся с высококлассным Wahoo KICKR BIKE.Ролики сталкиваются с тренажерами с прямым приводом. Но каковы наиболее важные факторы для велотренажера?

Уровень шума, производимого тренажерами с прямым приводом в ходе испытаний, несравнимо ниже, чем у классических тренажеров с турбонаддувом. Любой фоновый шум в основном связан с цепью, а не с тренажером, и переключение передач — безусловно, самый громкий звук. Это означает, что тренажеры с прямым приводом вряд ли будут беспокоить даже людей в соседней комнате. Однако при прямом сравнении Elite Direto X громче, чем Tacx Neo 2T Smart и Kickr Core.Во время спринта Tacx Satori Smart turbo, Elite Nero Roller и Elite Direto X одинаково громкие, даже если производимый шум очень отличается, и ваша терпимость к каждому из них может отличаться. За исключением дешевого турбо Relaxdays, все тренажеры в нашем тесте производили приемлемый уровень шума, который будет нормальным в вашей арендованной квартире. Времена, когда ваши соседи по квартире будут подпрыгивать, чтобы задушить вас, как Гомер Симпсон, из-за того, что вы хотите страдать внутри, давно прошли.

Вес важен, если вы хотите, чтобы ваш умный тренажер можно было хранить быстро и легко.Однако малый вес означает также легкий механический или виртуальный маховик, который может отрицательно сказаться на естественном ощущении езды. Вы должны попытаться найти правильный компромисс. 18 кг — не редкость для тренера с прямым приводом, который хорошо едет. Классические турбо-тренажеры легче и занимают очень мало места, но у них есть и другие недостатки, о которых мы поговорим чуть позже.

С точки зрения интерактивности и возможности подключения вряд ли какой-либо производитель показывает какие-либо существенные недостатки, а это означает, что это не должно быть основным фактором при принятии решения о покупке.Помимо турбо-тренажера Relaxdays, все тренажеры могут быть подключены к компьютерам, планшетам или смартфонам через Bluetooth или ANT +. Zwift и другое программное обеспечение также могут управлять тренажером. Помимо Tacx Satori Smart и турбо-тренажера Relaxdays, это позволяет программному обеспечению имитировать подъемы и спуски, регулируя сопротивление тренажера. Tacx Satori Smart показывает на Zwift, сколько ватт вы выключаете, но вам нужно будет отрегулировать сопротивление вручную.

Ощущение езды на тренажере с прямым приводом во многом зависит от размера механического или виртуального маховика.Хорошему тренеру удается эффективно имитировать свободное движение, поэтому вы часто автоматически беретесь за рычаг тормоза, прежде чем слезть с велосипеда в конце тренировки. Гибкость важна для тренера, но вы должны смотреть на систему в целом. Гибкая рама на гибких кроссовках так же плохо, как слишком жесткая рама на слишком жестких кроссовках. Правильная комбинация обеспечивает реалистичный уровень податливости, который позволяет имитировать ваши естественные модели движений во время спринта или педалирования.Во время теста интеллектуальные тренажеры с прямым приводом явно превосходили турбо-тренажеры не только потому, что педалирование более плавное, но и потому, что они позволяют велосипеду немного наклоняться. На роликах можно получить наиболее естественное ощущение езды.

Если вы много крутите педали в седле, вам не нужно беспокоиться об устойчивости тренажера. Однако, если вы хотите участвовать в интенсивных спринтах вне седла, вам нужно убедиться, что тренер имеет хорошую опору. Гибкость тренажера также влияет на то, как быстро он начнет наклоняться из стороны в сторону.KICKR BIKE на сегодняшний день является самым стабильным тренажером в тесте и имеет ограниченный боковой изгиб. Однако ролики ELITE NERO находятся в другой лиге. Поскольку силы передаются совершенно по-другому, заставить их колебаться практически невозможно. Tacx NEO 2T Smart впечатлил наших тестеров своей надежной подставкой в ​​сочетании с приятным уровнем бокового изгиба.

Как вы видели, в центре внимания нашего теста не точность или максимальная номинальная мощность отдельных опций. Почему нет? Вы узнаете дальше.

Почему нам не важна точность?

Независимо от того, насколько точен ваш тренер, относительно говоря, он всегда будет показывать вам вашу статистику. Это не помешает вам как энтузиасту тренироваться. Даже если точность вашего тренера немного варьируется, по большому счету ошибка незначительна. Улучшение «неточного» начального значения по-прежнему является улучшением. Даже без полностью точных значений вы все равно заметите улучшения на дороге.

Улучшения по сравнению с вашей собственной производительностью гораздо более ценны и важны, чем возможность сравнивать себя друг с другом.Человеческая природа желает сравнивать свои результаты с другими, и если вы хотите этого, сделайте это. Прикрепите к своей табличке гонки и примите участие в настоящей гонке против настоящих гонщиков на закрытой трассе. 😉 Все, что мы хотим сказать, это не позволяйте вводить себя в заблуждение маркетинговыми заявлениями или соблазняться незначительным улучшением точности продукта Z по сравнению с X или Y.

Если ваш тренажер управляется Zwift, дело не в том, как быстро изменяется сопротивление, а в том, насколько естественно. Если вы занимаетесь силовыми тренировками, на тестовом поле вы найдете достаточно тренеров, которые предлагают достаточно высокие оценки.Однако, если вы не гонитесь за ваттами в реальной жизни, зачем вам это делать, когда вы едете на Zwift.

В конце концов, мы не зарабатываем себе на жизнь ездой на велосипеде, это наше хобби, поэтому мелкие детали на самом деле не повлияют на наши впечатления. Забавный факт для скептиков. Крис Фрум выиграл Тур де Франс 2015 года с односторонним измерителем мощности Stages, который в то время считался менее точным, чем измеритель мощности SRM по золотому стандарту. И, честно говоря, если бы Винченцо Нибали во время атак строго оставался в своих зонах, он вряд ли смог бы создать те зрелища, которые так нравятся всем нам.

Насколько легко должно двигаться тренера?

Вряд ли у кого-нибудь из нас есть дополнительное место для тренировок, и еще меньше из нас имеют дополнительный велосипед для турбо-тренировок. Если тренировка в помещении должна привести к изменению привычки, а не к краткосрочному решению, которое улетучится через три недели, вам необходимо найти реалистичную долгосрочную схему тренировок. Это гораздо важнее, чем расщеплять волосы с точностью до 1,5% или 1%. Для многих пользователей вес будет играть важную роль, хотя более легкие кроссовки автоматически не становятся лучшими.Более тяжелый маховик важен для более естественного ощущения от езды, поэтому вам следует стремиться к компромиссу и осознавать, чего вы хотите от своего умного тренажера и где его можно поставить. Решающим фактором может быть не только вес, но и то, насколько он компактен в сложенном виде. Складной кроссовок может легче поместиться под кроватью или в шкаф, чем тот, объем которого нельзя изменить.

Установка и сборка всех обучающих программ выполняется быстро, поэтому выбор системы не является самым важным.Очевидно, что ролики просто требуют, чтобы вы бросили велосипед сверху, но системы быстрого отсоединения на классических турбинах также можно использовать быстро. Установите запасную кассету на тренажер с прямым приводом, и настройка займет меньше времени, чем запуск Zwift.

Если вы задумываетесь о покупке ВЕЛОСИПЕДА Wahoo KICKR, вам необходимо иметь для него постоянное место. Хотя его можно легко перемещать, вам все равно понадобится место для его хранения. Почему бы не выделить отдельное место для тренировок и оставить его там?

Что мне действительно нужно для идеальной домашней тренировки?

Проявив немного воображения, можно сэкономить деньги на установке, не теряя при этом функциональности.Коврик и полотенце для защиты пола и велосипеда от пота в значительной степени обязательны. Если вы хотите использовать приложение, вам понадобится ноутбук, телевизор, планшет или смартфон и высокий стол, чтобы их поставить. Это не должно быть стильно, просто нужно быстро собрать. Вентилятор тоже толковый. Его не нужно интегрировать с Wahoo HEADWIND, и он может быть дешевым вариантом, позволяющим сохранять спокойствие во время напряженной работы. Если ваша посадка слишком ровная, вы можете положить книги под переднее колесо. Однако учтите, что чем меньше вы используете отдельных предметов, тем меньше вероятность того, что они поскользнутся.Еще одна деталь. Не забудьте тормозной блок для ваших дисковых тормозов, чтобы колодки оставались на месте, и вы могли без проблем переустановить колеса. Прикрепите телефон к решетке, и вы сможете использовать акселерометр, чтобы «рулить» на Zwift. Вам понадобится крепление для телефона или просто старый чехол и двусторонний скотч. 😉 Видите ли, если проявить немного изобретательности, пара-тройка странных боджей могут помочь завершить настройку.

Если вы не хотите тратить время на лепку, есть готовые решения.Существуют различные разумные варианты, которые позволят вам глубже погрузиться в мир Zwift с более интенсивным моделированием. Вы можете установить переднюю часть своего велосипеда на подъемник Wahoo KICKR CLIMB, который поднимает и опускает ваш велосипед для имитации подъемов до 20% и спусков до 10%. Во время длительной тренировки смена положения не только приятна, но и существенно способствует реалистичности езды. Если вы живете в равнинной местности и хотите подготовиться к марафону в Доломитовых Альпах, это идеальный инструмент для отработки положения при подъеме на холм.Дополнительным примером является KICKR HEADWIND, который регулирует вентилятор в зависимости от вашей скорости езды или частоты пульса. В конце концов, это роскошный вариант, который может увеличить веселье и реалистичность, но на самом деле не изменит производительность вашего умного тренера.

Подходит ли мой велосипед к этому велотренажёру?

Большинство тренажеров с прямым приводом в стандартной комплектации оснащены втулкой Shimano Freehub, которая совместима со всеми современными трансмиссиями Shimano с 8–11 скоростями (и некоторыми SRAM). Для кассет SRAM XD или XD-R и Campagnolo, а также для 12-скоростной трансмиссии обычно требуется отдельный адаптер.Если вы хотите использовать трансмиссию AXS на тренажере с прямым приводом, вам также понадобится адаптер. У некоторых тренажеров с прямым приводом в нашем тесте также были непредвиденные проблемы с совместимостью — во время тестирования клетка переключателя 11-скоростного привода Shimano поразила как Elite Direto X, так и Tacx NEO 2T Smart на самой низкой передаче при использовании велосипедов с задними колесами 135 мм. . Кроме того, шоссейные велосипеды, оборудованные дисковыми тормозами, также могут иметь некоторые проблемы. В частности, у быстросъемных велосипедов 135 мм были некоторые проблемы с Tacx NEO 2T Smart.Адаптеры для быстросъемных осей 130/135 мм и сквозных осей 142/148 мм почти всегда входят в комплект тренажеров с прямым приводом, за исключением Elite Direto X, где адаптер 148 x 12 мм доступен отдельно. Чтобы быть вдвойне уверенным в совместимости, вам следует напрямую связаться с производителем. Tacx фактически предоставляет список совместимости для NEO 2T Smart. У нас был очень хороший опыт работы с Wahoo KICKR CORE, где у нас не было проблем ни с шоссейными, ни с горными велосипедами. Мы рекомендуем установить запасную кассету на домашний тренажер, это сэкономит время, если вы захотите покататься на велосипеде на улице.

Для классических турбин обычно требуется быстросъемный задний мост. Если это доступно, совместимость практически безгранична. Горные велосипеды также можно использовать, если вы заранее установили гладкую шину для тренажеров. Некоторые производители предлагают соответствующие переходные решения для велосипедов со сквозными осями.

Ролики

имеют несколько ограничений в отношении совместимости, если колесная база велосипеда подходит для тренажера. Следует использовать сликовые шины, чтобы шум качения и сопротивление были минимальными.С подходящей шиной ваш гравийный велосипед также может стать устройством для тренировок в помещении. Конечно, вы также можете использовать свой горный велосипед, если хотите проверить, насколько прочен профиль протектора 🙂

Допущен ли мой шоссейный велосипед для использования с велотренажером?

Мы не можем оставлять здесь комментарии. С точки зрения байков сфера применения слишком велика, и ответы, вероятно, будут слишком тревожными! Дело в том, что некоторые производители разрешают использовать свои велосипеды с кроссовками, а некоторые — нет. Если вы хотите подстраховаться, посетите домашнюю страницу производителя велосипеда или свяжитесь с ним напрямую.Например, Canyon только недавно одобрила свои гравийные, дорожные и горные велосипеды для турбин и умных тренажеров, но другие производители не пошли так далеко. Если вы не хотите встраивать свой драгоценный карбоновый велосипед в интеллектуальный тренажер, потому что он не одобрен для этого, имейте в виду, что современные тренажеры с прямым приводом разработаны для трансмиссии от 8 до 12 скоростей. Это может сделать старый подержанный гоночный велосипед 70-х, который вы собирались использовать для тренировок, несовместимым или нуждающимся в обновлении. В качестве альтернативы, ролики приводят к тому, что на ваш велосипед приходится такая же нагрузка, как и при езде на открытом воздухе, поэтому ничто не мешает вам использовать велосипед здесь.

Тестовое поле

Топы и флопы

Топы
Совместимость
Дизайн KICKR CORE совместим практически со всеми велосипедами — chapeau Wahoo! Стабильность
Даже если вы можете заставить качаться практически любой тренажер во время спринта, ни у одного из них не было ощущения, что вы вот-вот упадете. Flex
Гибкость Tacx NEO 2T Smart дает очень естественное ощущение, с которым не может сравниться ни один другой тренажер с прямым приводом. Volume
Не считая самого дешевого варианта в нашем тесте, шум, производимый всеми тренажерами, был на удивление низким.За последние годы здесь произошли огромные изменения. Современные домашние тренажеры имеют мало общего со своими оглушительными предками. Rollerse
Такая система существует уже некоторое время, и ощущение езды по-прежнему остается отличным. В сочетании с Zwift непревзойденный реализм. Но будьте осторожны: практика ведет к совершенству!
Флоп:
Проблемы совместимости
При разработке интеллектуального тренажера совместимость не должна игнорироваться. Некоторые велосипеды не подходят к Tacx NEO 2T Smart из-за его конструкции, а 140-миллиметровые плоские тормоза могут контактировать с тренером.И Elite Direto X, и Tacx NEO 2T Smart иногда мешают 11-скоростным переключателям с длинной клеткой на самой низкой передаче. Трёхногий провал
Во время спринта Direto X превращается из статического тренажера в хождение по квартире. Три ноги обеспечивают очень устойчивую платформу в седле, но оставляют желать лучшего при спринте из седла. Relaxdays turbo trainer
Неповоротливая сборка, слишком громкое и неравномерное сопротивление — полный провал! Relic
Тренажер не умен только потому, что в его названии присутствует слово «умный».Этот термин означает что-то только тогда, когда сопротивление контролируется Zwift, и его не нужно настраивать вручную.

Лучший умный тренажер 2020 года

После более чем четырех недель ежедневной езды, многочисленных обедов, FTP-тестов и, в ущерб всем нашим коллегам, пот буквально капает по окнам нашего офиса, победитель очевиден. Wahoo KICKR CORE выделяется среди конкурентов и закрепляет победу в нашем групповом тесте лучших тренеров 2020 года. Почему? Этот интеллектуальный тренажер с прямым приводом подходит как для начинающих, так и для опытных Zwifter, независимо от того, хотят ли они весело провести время или эффективно тренироваться.Езда очень хорошая, тренажер тихий, а общая концепция внятная. Кроме того, Wahoo KICKR CORE — единственный интеллектуальный тренажер в нашем тесте, совместимый практически со всеми велосипедами. Это идеальный пакет практически для всех.

Wahoo KICKR CORE (Щелкните для обзора) | 18,48 кг | 799 €

Tacx NEO 2T Smart предлагает самые естественные ощущения от езды в этом тесте. Он отличается хорошо продуманной гибкостью, а также хорошо выглядит и впечатляет инновационными функциями, такими как имитация поверхности.Однако в конечном итоге проблемы с совместимостью стоили ему победы в тесте.

Tacx NEO 2T Smart (Щелкните для обзора) | 22,01 кг | 1.299 €

Wahoo KICKR BIKE убедил нас в высочайшем уровне удовольствия от Zwifting в тестах, бесчисленных возможностях регулировки, уникальных функциях и стабильной платформе. Тем не менее, это роскошное решение, требующее много места и подходящее не всем.

Wahoo KICKR BIKE (Щелкните для обзора) | 42,39 кг | 3.300 €

Если вы пурист и больше всего заботитесь о естественности езды, вы найдете разумное решение в роликах Elite Nero.Однако учтите, что тренировка на роликах — это совершенно другой опыт.

Elite Nero (Щелкните для обзора) | 19,18 кг | 680 €
Все турбо-тренажеры в обзоре

Elite Direto X | Elite Nero | Relaxdays Роликовый тренажер | Tacx NEO 2T Smart | Tacx Satori Smart | Wahoo ВЕЛОСИПЕД KICKR | Wahoo KICKR CORE


Вам понравилась эта статья? Если так, мы будем очень рады, если вы решите поддержать нас ежемесячным взносом.Став сторонником GRAN FONDO, вы поможете обеспечить устойчивое будущее высококачественной веложурналистике. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.