Содержание

Как измерить давление ручным тонометром

Как мерить давление ручным тонометром

Ручной тонометр удобен в применении, стоит намного меньше электронных аналогов и долговечен. При первом использовании человек сталкивается с тем, что не знает, как правильно им пользоваться. Давайте разберемся, как мерить давление ручным тонометром.

Меряем давление правильно

За час до измерения давления не рекомендуется курить, пить алкоголь, кофе и крепкий чай. Не стоит мерить давление сразу после физических нагрузок.

Чтобы измерить давление механическим тонометром, следуйте следующим правилам:

  • Сядьте удобно, облокотившись спиной в спинку стула.
  • Положите руку на стол и наденьте на нее манжетку тонометра. Помните, чтобы правильно измерить давление тонометром манжета должна быть размещена на уровне сердца и чуть выше локтевого сгиба (на 1,5-2 см).
  • Фонендоскоп вставьте в уши и прижмите к плечевой артерии в области локтевой ямки.
  • Проверьте клапан груши тонометра, он должен быть закрыт.
  • Сжимая и разжимая резиновую грушу, накачайте воздух в манжету до показателей, на 20-30 мм выше обычного систолического.
  • Постепенно ослабляя клапан, выпускайте воздух. Чтобы правильно измерить давление тонометром, внимательно следите за стрелкой и слушайте пульс: запомните, на какой цифре услышали первый удар пульса (это систолическое, верхнее давление) и на какой цифре удары прекратились (диастолическое, нижнее давление).

Теперь вы знаете, как мерить давление ручным тонометром. Все поняли? Попробуйте измерить давление механическим тонометром самостоятельно.

Когда лучше мерить давление

Если врач назначил регулярные замеры, заведите блокнотик и записывайте показатели туда. Делать это лучше каждый день примерно в одно время и не менее двух раз (например, утром и вечером).

Дневник измерения давления
Дата Время замера Систолическое Диастолическое
01. 01.2017 утро 120 80
вечер 130 90
02.01.2017 утро 110 80
вечер 140 100

Если у вас аритмия, целесообразно проводить серийные замеры – перепроверяйте и записывайте цифры по 3 раза, но с перерывами не менее 2-3 минут. Такой способ позволит вашему врачу отслеживать картину самочувствия более точно.

Чем измеряют влажность воздуха. Приборы для определения влажности

Что такое влажность воздуха

Влажность воздуха — это показатель содержания водяного пара в воздухе. Влажность домашнего воздуха меняется в зависимости от погодных условий и процессов жизнедеятельности людей.

Понижение влажности в помещении может произойти из-за чрезмерного использования обогревательных приборов или кондиционера. Приготовление еды без вытяжки или качественной вентиляции, сушка белья в в доме, повышенная влажность на улице приводят к высокому уровню влажности в квартире.

Сухой воздух в помещении способен вызвать усыхание мебели и отделочных материалов, увядание растений, сухость кожи и слизистых оболочек. Нередко сухой воздух приводит к аллергическим реакциям и развитию простудных заболеваний.

Слишком влажный воздух также может испортить мебель и отделочные материалы, поспособствовать развитию грибка на стенах и снижению иммунитета у человека. В квартире может появиться неприятный запах сырости.

Чем измеряют влажность воздуха

Без специальной аппаратуры определить относительный точный уровень влажности воздуха сложно. Однако не соответствующую норме концентрацию влаги можно определить по сухости кожи и слизистых или скоплению конденсата (точка росы) на окнах и зеркальных поверхностях.

Относительная влажность — содержание водяного пара в воздухе и его взаимодействие с температурой воздуха.

Сегодня существуют специальные приборы, с помощью которых можно определить баланс влажности воздуха в помещении с высокой точностью.

Приборы для измерения влажности воздуха

Прибор для измерения влажности воздуха называется гигрометр.

Гигрометр — это прибор, который измеряет влажность воздуха в помещении. Если процент содержания влаги в воздухе слишком низкий, в организм могут попасть различные вирусы, которые могут значительно ослабить иммунитет. Благодаря гигрометру можно избежать дискомфорта и защитить слизистые и кожу от пересыхания.

Согласно ГОСТу, комфортный уровень относительной влажности в помещении зимой — 30–45%, в теплые месяцы — 30–60%.

Принцип работы этого прибора основан на физических характеристиках материалов, из которых он состоит. Материалы в зависимости от уровня влаги в воздухе меняют свойства: вес, плотность, длину и другие.

Гигрометр бывает нескольких видов:

  • волосяной,
  • пленочный,
  • весовой,
  • конденсационный,
  • психрометрический,
  • электронный.

Волосяной гигрометр

Волосяной измерительный прибор состоит из обезжиренного синтетического волоса, стрелки, пружины и шкалы. Когда количество паров в воздухе изменяется, происходит изменение силы натяжения волоса и пружина реагирует на эти изменения, меняя положение стрелки на шкале. Диапазон определения влажности у волосяного гигрометра — от 30 до 80%.

Сейчас можно встретить множество моделей гигрометров, среди которых есть и классические измерители влажности с температурным столбиком, и электронные, на дисплее которого отображаются сразу все показатели оптимального микроклимата в доме.

Пленочный гигрометр

Чувствительного элементом здесь служит пленка, которая также при изменении уровня влажности стягивается или растягивается. Это приводит в движение противовес, который меняет угол наклона стрелки по шкале. Рабочий диапазон также составляет от 30 до 80%.

Весовой и конденсационный гигрометры

Весовой механический и конденсационный гигрометр отличаются высокой точностью измерения уровня влажности в помещении, так как оба являются устройством для измерения абсолютной влажности воздуха. Такая аппаратура применяется только в лабораториях, но не для измерения влажности домашнего воздуха.

Абсолютная влажность воздуха — это показатель количества водяного пара в атмосферном воздухе.

Психрометрический гигрометр

Психрометр основан на взаимодействии между собой «сухого» и «влажного» термометров. В приборе установлены два градусника с подкрашенными жидкостями (красного и синего цветов). Одна из этих трубок обмотана хлопчатобумажной тканью, конец которой погружен в резервуар с раствором. Ткань намокает, а затем влага начинает испаряться, тем самым охлаждая «влажный» термометр. Чем ниже влажность воздуха в помещении, тем ниже будут показания термометра.

Чтобы высчитать процент влажности воздуха на психрометре, следует в таблице на приборе найти значение температуры воздуха согласно показаниям градусника и найти разницу значений на пересечении показателей.

Психрометры бывают нескольких видов:

  • стационарный. Включает два градусника (сухой и влажный). Работает по принципу, описанному выше. Процент влажности воздуха рассчитывается по таблице.
  • аспирационный. От стационарного отличается лишь наличием специального вентилятора, который служит для обдува термометров поступающим потоком воздуха, тем самым ускоряя процесс измерения влажности воздуха.
  • дистанционный. Этот психрометр бывает двух видов: манометрическим и электрическим. Вместо ртутных или спиртовых градусников имеет кремниевые датчики. Однако, как и в первых двух случаях, один из датчиков остается сухим, второй — влажным.

Электронный гигрометр (цифровой)

Также известны как домашние цифровые метеостанции. Принцип работы цифровых гигрометров строится на постоянном измерении состояния воздуха в помещении. Прибор функционирует от электросети или бытовой батарейки. Внутри гигрометра находится датчик, который фиксирует изменения концентрации влаги в комнатном воздухе.

Все расчеты отображаются на дисплее прибора, информация обновляется в режиме реального времени.

Как выбрать измеритель влажности воздуха

Современные электронные гигрометры безопасны и компактны. Точность измерения влажности воздуха практически не имеет погрешностей, а значит, это один из самых подходящих вариантов для квартиры.

Существует множество моделей, отличающихся по набору функций, дизайну, размерам и т. д.

Чтобы выбрать гигрометр в квартиру, нужно учитывать несколько моментов.

Преимущества устройства

  • в первую очередь следует обратить внимание на скорость выдачи результатов и коэффициент погрешности показаний;
  • гигрометры могут совмещать в себе сразу несколько устройств: термометр, часы, будильник, измеритель точки росы, календарь, барометр, уровень атмосферного давления, иметь голосовое сопровождение и другие возможности. Если измеритель влажности выполняет несколько функций одновременно, он называется стационарной домашней метеостанцией;
  • некоторые современные модели гигрометров имеют Wi-Fi модуль для вывода на дисплей информации о погоде в регионе;
  • также есть выносные модели, которые легко можно переносить из помещения в помещение или даже на улицу для измерения влажности воздуха.

Диапазон влажности и порог нагрева

Диапазон влажности воздуха зависит от назначения комнаты. К примеру:

  • в спальне и гостиной эти показатели могут разниться от 20 до 80%;
  • на кухне, возле балкона и в кладовке — от 10 до 90%;
  • в ванной комнате уровень влажности может достигать все 100%, особенно после принятия ванны или душа.

Чем шире диапазон рабочих значений у прибора, тем выше его цена. Перед покупкой гигрометра стоит учесть, где он будет находиться, отсюда и выбирать рабочий диапазон.

Порог нагрева важен для приборов установленных в бане или сауне. В таком случае рабочая температура должна быть не ниже 120 °С.

Точность измерения

Этот показатель тоже важен, однако приборов с большими расхождениями в показаниях на российском рынке нет, а максимальная точность с минимальными погрешностями нужна лишь для обслуживания, например домашней винотеки.

Как поддерживать относительную влажность воздуха в доме

Мы уже определились, чем измерить состояние влажности воздуха в помещении, осталось теперь разобраться, как же восстановить оптимальный уровень влажности.

Если влажность низкая

  1. Проветривайте помещение. Однако такой метод не всегда может существенно улучшить состояние домашнего микроклимата, так как летом уличный воздух может быть сухим.

    Также при проветривании традиционным способом в квартиру могут попасть опасные микробы, аллергены, пыль, вредные газы и неприятные запахи. Но если держать окна постоянно закрытыми, то есть большая вероятность столкнуться с еще одной проблемой поддержания микроклимата — духотой (высокий уровень углекислого газа).

    Качественная вентиляция также важна при проветривании комнат. Приток свежего воздуха в помещение может обеспечить клапан, однако его будет недостаточно, чтобы проветрить помещение, в котором проживают более одного человека. Воздух проходя через приточно-вытяжной клапан не подогревается и не очищается.

    Без труда разобраться с духотой и не запустить в дом опасных «гостей» с улицы поможет бризер. Это устройство приточной вентиляции, которое забирает воздух с улицы, подогревает, очищает его и подает в помещение.

  2. Регулярно проводите влажную уборку комнат.
  3. Установите дома аквариум. Содержание дома рыбок в аквариуме также может повлиять на влажность воздуха. Но помните, что за рыбками нужно ухаживать и содержать аквариум в чистоте.
  4. Можно расположить на подоконниках или около радиаторов отопления емкости с водой.
  5. Увлажнитель воздуха — хороший вариант для дома. Этот прибор справится с сухостью домашнего воздуха, улучшит микроклимат и предотвратит развитие респираторных заболеваний.
  6. Климатическая техника (кондиционер, бризер, очиститель воздуха, терморегулятор Danfoss Eco) в комплекте с базовой станцией MagicAir поможет не только отследить данные состояния микроклимата в доме, но и поддерживать оптимальные показатели.

Базовая станция собирает информацию из комнатного воздуха о температуре, его влажности и о концентрации углекислого газа. Все показатели отображаются на экране смартфона в приложении MagicAir.

Если влажность высокая

Вторая сторона медали — слишком много влаги в воздухе.

  1. Не сушите белье в квартире. Лучшего всего делать это на балконе.
  2. После принятия водных процедур, когда влажность воздуха в ванной комнате может доходить до 100%, нужно проветрить. При качественной вентиляции достаточно будет открыть дверь в ванную и ближайшее к ванной комнате окно или включить бризер.
  3. Можно приобрести специальное устройство для поглощения влаги. Принцип работы этого прибора противоположен процессу увлажнения воздуха: встроенный вентилятор прогоняет влажный воздух через устройство. Внутри также расположен испаритель, который превращает влагу в конденсат, стекающий в специальную емкость.

Если завести привычку постоянно поддерживать оптимальную влажность воздуха на необходимом уровне,то это поспособствует уменьшению риска развития болезней дыхательных путей и случаев аллергических реакций. Нормализованная влажность благоприятно влияет на кожу, защищает ее от пересыхания и преждевременного старения.

Комфорта и свежего чистого воздуха Вашему дому!

В чём мерить будем? Как выбрать правильные ML-метрики под задачи бизнеса / Хабр

Сегодня одним из главных препятствий на пути внедрения машинного обучения в бизнес является несовместимость метрик ML и показателей, которыми оперирует топ-менеджмент. Аналитик прогнозирует увеличение прибыли? Но ведь нужно понять, в каких случаях причиной увеличения станет именно машинное обучение, а в каких — прочие факторы. Увы, но довольно часто улучшение метрик ML не приводит к росту прибыли. К тому же иногда сложность данных такова, что даже опытные разработчики могут выбрать некорректные метрики, на которые нельзя ориентироваться.

Давайте рассмотрим, какие бывают метрики ML и когда их целесообразно использовать. Разберём типичные ошибки, а также расскажем о том, какие варианты постановки задачи могут подойти для машинного обучения и бизнеса.

ML-метрики: зачем их так много?

Метрики машинного обучения весьма специфичны и часто вводят в заблуждение, показывая

хорошую мину при плохой игре

хороший результат для плохих моделей. Для проверки моделей и их совершенствования нужно выбрать метрику, которая адекватно отражает качество модели, и способы её измерения. Обычно для оценки качества модели используют отдельный тестовый набор данных. И как вы понимаете, выбор правильной метрики — задача сложная.

Какие задачи чаще всего решаются с помощью машинного обучения? В первую очередь это регрессия, классификация и кластеризация. Первые две — так называемое обучение с учителем: есть набор размеченных данных, на основе какого-то опыта нужно предсказать заданное значение. Регрессия — это предсказание какого-то значения: например, на какую сумму купит клиент, какова износостойкость материала, сколько километров проедет автомобиль до первой поломки.

Кластеризация — это определение структуры данных с помощью выделения кластеров (например, категорий клиентов), причём у нас нет предположений об этих кластерах. Этот тип задач мы рассматривать не будем.

Алгоритмы машинного обучения оптимизируют (вычисляя функцию потерь) математическую метрику — разность между предсказанием модели и истинным значением. Но если метрика представляет собой сумму отклонений, то при одинаковом количестве отклонений в обе стороны эта сумма будет равна нулю, и мы просто не узнаем о наличии ошибки. Поэтому обычно используют среднюю абсолютную (сумма абсолютных значений отклонений) или среднюю квадратичную ошибку (сумма квадратов отклонений от истинного значения). Иногда формулу усложняют: берут логарифм или извлекают квадратный корень из этих сумм. Благодаря этим метрикам можно оценить динамику качества вычислений модели, но для этого полученный результат нужно с чем-то сравнить.

C этим не возникнет сложностей, если уже есть построенная модель, с которой можно сравнить полученные результаты. А что если вы в первый раз создали модель? В этом случае часто используют коэффициент детерминации, или R2. Коэффициент детерминации выражается как:

Где:
R^2 — коэффициент детерминации,
et^2 — средняя квадратичная ошибка,
yt — верное значение,
yt с крышкой — среднее значение.

Единица минус отношение средней квадратичной ошибки модели к средней квадратичной ошибке среднего значения тестовой выборки.

То есть коэффициент детерминации позволяет оценить улучшение предсказания моделью.

Иногда бывает, что ошибка в одну сторону неравнозначна ошибке в другую. Например, если модель предсказывает заказ товара на склад магазина, то вполне можно ошибиться и заказать чуть больше, товар дождётся своего часа на складе. А если модель ошибётся в другую сторону и закажет меньше, то можно и потерять покупателей. В подобных случаях используют квантильную ошибку: положительные и отрицательные отклонения от истинного значения учитываются с разными весами.

В задаче классификации модель машинного обучения распределяет объекты по двум классам: уйдет пользователь с сайта или не уйдет, будет деталь бракованной или нет, и т.д. Точность предсказания часто оценивают как отношение количества верно определенных классов к общему количеству предсказаний. Однако эту характеристику редко можно считать адекватным параметром.


Рис. 1. Матрица ошибок для задачи предсказания возвращения клиента

Пример: если из 100 застрахованных за возмещением обращаются 7 человек, то модель, предсказывающая отсутствие страхового случая, будет иметь точность 93%, не имея никакой предсказательной силы.


Рис. 2. Пример зависимости фактической прибыли компании от точности модели в случае разбалансированных классов

Для каких-то задач можно применить метрики полноты (количество правильно определенных объектов класса среди всех объектов этого класса) и точности (количество правильных определенных объектов класса среди всех объектов, которые модель отнесла к этому классу). Если необходимо учитывать одновременно полноту и точность, то применяют среднее гармоническое между этими величинами (F1-мера).

С помощью этих метрик можно оценить выполненное разбиение по классам. При этом многие модели предсказывают вероятность отношения модели к определенному классу. С этой точки зрения можно изменять порог вероятности, относительно которого элементы будут присваиваться к одному или другому классу (например, если клиент уйдёт с вероятностью 60 %, то его можно считать остающимися). Если конкретный порог не задан, то для оценки эффективности модели можно построить график зависимости метрик от разных пороговых значений (ROC-кривая или PR-кривая), взяв в качестве метрики площадь под выбранной кривой.


Рис. 3. PR-кривая

Бизнес-метрики

Выражаясь аллегорически, бизнес-метрики — это слоны: их невозможно не заметить, и в одном таком «слоне» может уместиться большое количество «попугаев» машинного обучения. Ответ на вопрос, какие метрики ML позволят увеличить прибыль, зависит от улучшения. По сути, бизнес-метрики так или иначе привязаны к увеличению прибыли, однако нам почти никогда не удаётся напрямую связать с ними прибыль. Обычно применяются промежуточные метрики, например:

  • длительность нахождения товара на складе и количество запросов товара, когда его нет в наличии;
  • количество денег у клиентов, которые собираются уйти;
  • количество материала, которое экономится в процессе производства.

Когда речь идёт об оптимизации бизнеса с помощью машинного обучения, всегда подразумевается создание двух моделей: предсказательной и оптимизационной.

Первая сложнее, её результаты использует вторая. Ошибки в модели предсказания вынуждают закладывать больший запас в модели оптимизации, поэтому оптимизируемая сумма уменьшается.

Пример: чем ниже точность предсказания поведения клиентов или вероятности промышленного брака, тем меньше клиентов удаётся удержать и тем меньше объём сэкономленных материалов.

Общепринятые метрики успешности бизнеса (EBITDA и др.) редко получается использовать при постановках задач ML. Обычно приходится глубоко изучать специфику и применять метрики, принятые в той сфере, в который мы внедряем машинное обучение (средний чек, посещаемость и т.д.).

Трудности перевода

По иронии судьбы удобнее всего оптимизировать модели с помощью метрик, которые трудно понять представителям бизнеса. Как площадь под ROC-кривой в модели определения тональности комментария соотносится с конкретным размером выручки? С этой точки зрения перед бизнесом встают две задачи: как измерить и как максимизировать эффект от внедрения машинного обучения?

Первая задача проще в решении, если у вас есть ретроспективные данные и при этом остальные факторы можно нивелировать или измерить. Тогда ничто не мешает сравнить полученные значения с аналогичными ретроспективными данными. Но есть одна сложность: выборка должна быть репрезентативна и при этом максимально похожа на ту, с помощью которой мы апробируем модель.

Пример: нужно найти самых похожих клиентов, чтобы выяснить, увеличился ли у них средний чек. Но при этом выборка клиентов должна быть достаточно большой, чтобы избежать всплесков из-за нестандартного поведения. Эту задачу можно решить с помощью предварительного создания достаточно большой выборки похожих клиентов и на ней проверять результат своих усилий.

Однако вы спросите: как перевести выбранную метрику в функцию потерь (минимизацией которой и занимается модель) для машинного обучения. С наскока эту задачу не решить: разработчикам модели придётся глубоко вникнуть в бизнес-процессы. Но если при обучении модели использовать метрику, которая зависит от бизнеса, качество моделей сразу вырастает. Скажем, если модель предсказывает, какие клиенты уйдут, то в роли бизнес-метрики можно использовать график, где по одной оси отложено количество уходящих, по мнению модели, клиентов, а по другой оси — общий объём средств у этих клиентов.

С помощью такого графика бизнес-заказчик может выбрать удобную для себя точку и работать с ней. Если с помощью линейных преобразований свести график к PR-кривой (по одной оси точность, по второй полнота), то можно оптимизировать площадь под этой кривой одновременно с бизнес-метрикой.


Рис. 4. Кривая денежного эффекта

Заключение

Прежде чем ставить задачу для машинного обучения и создавать модель, нужно выбрать разумную метрику. Если вы собираетесь оптимизировать модель, то в качестве функции ошибок можно использовать одну из стандартных метрик. Обязательно согласуйте с заказчиком выбранную метрику, её веса и прочие параметры, преобразовав бизнес-метрики в модели ML. По длительности это может быть сравнимо с разработкой самой модели, но без этого не имеет смысла приступать к работе. Если привлечь математиков к изучению бизнес-процессов, то можно сильно уменьшить вероятность ошибок в метриках. Эффективная оптимизация модели невозможна без понимания предметной области и совместной постановки задачи на уровне бизнеса и статистики.

И уже после проведения всех расчётов вы сможете оценить полученную прибыль (или экономию) в зависимости от каждого улучшения модели.

Николай Князев (iRumata), руководитель группы машинного обучения «Инфосистемы Джет»

Кому, зачем и как нужно измерять артериальное давление

Уровень артериального давления – один из ярких показателей состояния здоровья. Правда, чаще всего о необходимости следить за АД вспоминают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. На самом деле каждый должен знать все о своем давлении, потому что оно меняется по разным причинам.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление (АД) – давление, которое оказывает кровь на стенки артерий. Оно неравномерно и колеблется в зависимости от фазы работы сердца. В систолу, когда сердце сокращается и выбрасывает в сосуды очередную порцию крови, давление увеличивается. А в диастолу, когда сердце расслабляется и наполняется кровью, давление в артериях уменьшается. Давление крови на стенки артерий в систолу называют «верхним» или систолическим, а в диастолу – «нижним» или диастолическим. Значение АД принято записывать через дробь: первым – верхнее, вторым – нижнее.

АД – один из важнейших показателей работы сердечно-сосудистой системы. У большинства здоровых людей он относительно постоянен. Но под воздействием стрессов, физических нагрузок, переутомления, употребления большого количества жидкости и под влиянием других факторов его величина может меняться. Обычно подобные изменения либо не слишком часты, либо не слишком сильны, и в течение суток не превышают 20 мм. рт. ст. – для систолического, 10 мм. рт. ст. – для диастолического. А, вот, неоднократное или стойкое снижение или повышение давления, выходящее за пределы нормы, может оказаться тревожным сигналом болезни и требует незамедлительного обращения к врачу.

Нормы артериального давления по классификации ВОЗ

Артериальное давление (категория)Верхнее артериальное давление (мм.
рт. ст.)
Нижнее артериальное давление (мм. рт. ст.)
Гипотония (пониженное)ниже 100ниже 60
Оптимальное давление100–11960–79
Нормальное давление120–12980–84
Высокое нормальное давление130–13985–89
Умеренная гипертония (повышенное) 140–15990–99
Гипертония средней тяжести160–179100–109
Тяжелая гипертонияболее 180более 110

Идеальным считается «давление космонавтов» – 120/80 мм. рт. ст. Впрочем, многие доктора сходятся в том, что у каждого идеал свой, и поэтому нередко спрашивают о «рабочем» давлении пациента. Рабочее АД – привычный постоянный интервал АД, обеспечивающий человеку хорошее самочувствие. Поскольку этот интервал индивидуален, для кого-то 115/80 при рабочем 130/90 может оказаться пониженным, хотя и укладывается в границы нормы.

И, наоборот, при рабочем 110/80 повышенным может стать уже 130/90. Знание рабочего давления помогает врачу своевременно выявить патологию, более точно поставить диагноз и правильно подобрать лечение.

Тем не менее, стоит помнить, что давление, выходящее за нижние и верхние границы нормы, рабочим для здорового человека не бывает. И нормальное самочувствие в таком случае – только дополнительный повод обратиться за консультацией к специалисту.

Кому и как необходимо следить за уровнем артериального давления?

Одно из самых распространенных нарушений регуляции АД – гипертония. Нередко за ней кроется гипертоническая болезнь, приводящая к инфаркту миокарда, инсульту и другим тяжелым осложнениям. К сожалению, часто артериальная гипертензия протекает бессимптомно, поэтому следить за давлением необходимо всем. Людям, склонным к его повышению, подверженным факторам риска развития гипертонической болезни и испытывающим ее симптомы, стоит быть особенно внимательными и время от времени измерять АД. Остальным же вполне достаточно ежегодного контроля в период диспансеризации. А вот тем, у кого диагноз артериальной гипертензии подтвержден, хорошо бы подружится с тонометром и проверять уровень давления как минимум два раза в день – утром и вечером.

Обязательно измерять АД при появлении слабости, головокружения, головной боли, потемнения, «пелены» в глазах, шума в ушах, затруднении дыхания, боли и тяжести в области сердца или за грудиной или при появлении других симптомов, которые обычно сопровождают подъем или понижение давления.

Также стоит контролировать АД при физических упражнениях, особенно при подборе нагрузки.

Как правильно измерять артериальное давление?

Если измерение АД плановое, то за час до него нельзя употреблять алкоголь, напитки, содержащие кофеин (чай, колу, кофе) и курить, а за пять минут до измерения обеспечить себе состояние покоя.

При первом визите к врачу давление измеряют на обеих руках поочередно. Если результаты отличаются более, чем на 10 мм. рт. ст., то в последующем измерение проводится на руке с большим значением АД. Впрочем, в норме показания примерно одинаковы. Разница же между ними, превышающая 10 мм. рт. ст., говорит о повышенном риске заболеваний сердечно-сосудистой системы и смерти от них или об уже имеющейся патологии.

АД принято измерять сидя или лежа. Рука, на которой проводится измерение, должна быть освобождена от одежды и сдавливающих предметов, расслаблена и неподвижна. Чтобы избежать нежелательного напряжения, ее можно положить на предмет, обеспечивающий точку опоры, например, на стол или край кровати. Лучше всего расположить конечность так, чтобы локтевой сгиб находился на уровне сердца. На руке не должно быть артериовенозных фистул для проведения диализа, следов разреза плечевой артерии, лимфедемы.

Манжету накладывают на плечо на 2 см выше локтевого сгиба. Важно, чтобы она плотно облегала руку, но не сдавливала ее.

В идеале АД измеряют дважды с интервалом в 2 минуты. Если результат отличается более, чем на 5 мм. рт. ст. – через 2 минуты проводят третье измерение и высчитывают среднее значение.

Способ измерения давления зависит от прибора, которым оно проводится, и указывается в инструкции по эксплуатации.

Как выбрать аппарат для измерения давления?

Прибор для измерения давления называется тонометр. Различают два типа тонометров – механический и электронный (автоматический и полуавтоматический).

Механический тонометр недорог, надежен, служит долго, гарантирует высокую точность измерения, несложен в применении, однако требует определенных навыков и им труднее пользоваться без посторонней помощи.

Электронный тонометр удобен и прост, с ним легко можно справиться самостоятельно. Помимо аппаратов, измеряющих давление на плече, есть и те, что измеряют его на запястье. Такой тонометр можно носить с собой, что иногда бывает важно для некоторых гипертоников. А приборы с крупным циферблатом приходятся весьма кстати для пожилых людей. Многие из электронных тонометров показывают пульс, запоминают данные последних измерений и снабжены некоторыми другими функциями, количество и качество которых во многом зависит от цены прибора. Но автоматические и полуавтоматические аппараты дороже механических, менее точны и могут прослужить несколько меньше. К тому же, при некоторых заболеваниях АД очень сложно измерить электронным тонометром, например, при мерцательной аритмии.

Приобретая тонометр, обязательно надо обратить внимание на наличие инструкции на русском языке, паспорта прибора, гарантийного талона и отсутствие видимых дефектов. А при покупке электронного аппарата – еще и на страну-производитель. Лучшими традиционно считаются японские и немецкие приборы.

Если выбор пал на механический тонометр – стоит помнить, что к нему нужен фонендоскоп. Он часто не входит в комплект.

Приборы для измерения давления лучше всего покупать в аптеке или специализированном магазине. Если аппарат приобретается с рук, точность измерения и срок его службы гарантировать невозможно.

Ширина манжеты в среднем должна составлять 13–17 см, для детей – чуть меньше, для полных людей – чуть больше.

Перед использованием тонометр следует проверить и, при необходимости, настроить. Проще и правильнее это сделать с помощью врача.

 

 

Как измерить АД механическим тонометром?

Самостоятельно измерить давление механическим тонометром под силу не всем, поэтому желательна помощь другого человека.

Помимо тонометра, для измерения понадобится фонендоскоп.

Фонендоскоп — прибор для выслушивания звуков, сопровождающих работу внутренних органов. Он состоит из «головки», которую прикладывают к телу, трубок, которые проводят звук, и наконечников, которые вставляют в уши.

Порядок измерения:

  1. На плечо, на 2 см выше локтевого сгиба, накладывается манжета.
  2. Определяется пульс на лучевой артерии у запястья.
  3. В манжету быстро нагнетается воздух. После исчезновения пульса, манжета докачивается еще на 30–40 мм рт. ст.
  4. По нижнему краю манжеты в локтевой сгиб, немного внутрь от центра локтевой ямки, ставится головка фонендоскопа.
  5. Воздух из манжеты медленно выпускается – со скоростью 2-3 мм рт. ст. в 1 с. При этом шкала прибора постоянно находится под контролем. Значение шкалы, при котором появляется первый звук – считают величиной систолического давления, а значение, при котором он исчезает – величиной диастолического.
  6. Когда удары пульсовой волны становятся не слышны, воздух из манжеты стремительно выпускают.

Измерение АД электронным тонометром для конкретного аппарата может иметь свои тонкости и подробно описано в инструкции по эксплуатации.

 

Как правильно измерить давление? 5 хитростей

 Артериальное давление (АД) – один из важнейших показателей работы сердечно-сосудистой системы. Оно непостоянно и колеблется в зависимости от фазы работы сердца. Когда сердце сокращается, давление увеличивается. Когда сердце расслабляется и наполняется кровью, давление в артериях уменьшается. Давление крови на стенки артерий во время сокращения сердца, называют «верхним» или систолическим, а во время расслабления – «нижним» или диастолическим.

Проблемы со здоровьем, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонической болезнью являются лидерами среди общей заболеваемости населения. Необходимо не только знать уровень своего давления, но и уметь правильно его измерять.

Стресс, физические, умственные нагрузки и неправильный образ жизни влияют на развитие артериальной гипертензии и других заболеваний. Если вовремя не определить изменения артериального давления, то у человека возможно развитие таких заболеваний, как  инсульт или инфаркт. Однако, перед измерением давления нужно знать правильный алгоритм действий, и разобраться, как мерить давление, тогда результат будет точным.

Измерение давления, на первый взгляд, кажется простой процедурой, но требует серьезного подхода. Для того, чтобы результат получился правильным, необходимо соблюдать правила измерения давления. Регулярный контроль давления и знание его уровня —  профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в домашних условиях.

Одним из самых распространенных нарушений, связанных с нарушением АД, является гипертония. Нередко за ней кроется гипертоническая болезнь, приводящая к инфаркту миокарда, инсульту и другим тяжелым осложнениям. Артериальная гипертензия протекает бессимптомно, поэтому следить за давлением необходимо как можно чаще. У кого диагноз артериальной гипертензии подтвержден, хорошо бы подружится с тонометром и проверять уровень давления как минимум два раза в день – утром и вечером.

При заболеваниях, связанных с отклонениями в АД, возникают головные боли, слабость, одышка, боль за грудиной и др.  

Мы подготовили для вас 5 простых рекомендаций: 

1. Спокойная обстановка и тишина

Во время измерения артериального давления в помещении не должно быть посторонних звуков. Любой источник звука лучше выключить, чтобы не отвлекаться на него. Перед измерением нужно спокойно посидеть несколько минут, так как любая незначительная физическая активность вызывает повышение давления. Во время измерения давления нельзя разговаривать и менять свое положение. 

Также за 15-30 минут до начала измерения не стоит курить, так как после курения будет наблюдаться повышение давления в течение 1,5-2 часов. За 15 минут откажитесь от кофе или чая, это тоже может спровоцировать подъем давления и искажение реальных цифр.#555555; font-family: Arial; font-size: 12pt;»> 

2. Положение сидя, рука на поверхности

Лучше всего измерять АД в положении сидя. В положении стоя лучше не  снимать показания АД, так как человек, которому проводят измерение, должен быть расслаблен. А в положении лежа показатели давления будет всегда ниже реальных цифр. Сидеть необходимо прямо, облокотившись на спинку стула, ноги — обязательно не скрещены, стоят ровно на поверхности пола. Нужно занять удобное и комфортное положение, расслабиться и успокоиться перед измерением давления.

Руку, на которую надета манжета, лучше всего положить на поверхность и расслабить, если рука будет напряжена, давление будет повышено.  #555555; font-family: Arial; font-size: 12pt;»> 

3. После спорта — отдохнуть

Если во время занятий спортом или после них давление немного поднимается выше нормы, то этот процесс не считают отклонением. Через какое-то время обычно оно снова нормализуется. 

Если перед измерением давления вы занимались спортом или проявляли любую другую физическую активность, то отдохните около получаса или сорока минут. Расслабьтесь и подождите, пока пульс и давление придут в вашу физиологическую норму и только после этого измеряйте давление. 

Если выяснится, что кровяное давление держится в повышенном состоянии несколько часов, то это может свидетельствовать о наличии гипертонии. Гипертоническая болезнь — это периодические скачки артериального давления. #555555; font-family: Arial; font-size: 12pt;»> 

4. Лучше выбирать автоматический тонометр для дома

Давайте разберемся, какой тонометр практически не ошибается. Одним из самых точных тонометров является ртутный тонометр, но для домашнего пользования он абсолютно не подходит, так как этот аппарат опасен, и необходимо просить помощи для измерения уровня АД. Также есть механические и автоматические тонометры. В последнее время, в больницах начали постепенно отказываться от “классики” и отдавать предпочтение автоматическим тонометрам. При измерении давления такие тонометры дают минимум погрешности. 

Согласно рекомендациям ВОЗ, автоматический тонометр является лучшим помощником при измерении уровня АД дома. Они легки в использовании, могут измерить ваш пульс, погрешность в измерении минимальна у таких современных приборов.

Приобретая тонометр, обратите внимание на наличие инструкции на русском языке и отсутствие видимых дефектов у прибора. 

Если выбор пал на механический тонометр – стоит помнить, что к нему нужно приобрести фонендоскоп, так как иногда он не входит в комплект.

Приборы для измерения давления лучше всего покупать в аптеке. К примеру, на Здравсити в специальном разделе здесь.#555555; font-family: Arial; font-size: 12pt;»> 

5.

Отменяем капли в нос и глаза

За несколько часов до измерения давления необходимо отменить использование назальных и глазных капель, так как эти препараты могут незначительно, но поднять ваше АД. К препаратам, влияющие на повышение АД относятся:

  • сосудосуживающие капли в нос.
  • глазные капли.
  • аэрозоли и другие препараты для бронхиальной астмы и др. 

Измеряем давление правильно

Еще несколько правил, чтобы цифры вашего АД были верными:

  • На руку не должна давить манжета, иначе значения давления будут завышены. Если манжета будет затянута слабо, то значения АД будут низкими.
  • Сильно затягивать манжету не стоит, должно остаться небольшое пространство, между манжетой и рукой, чтобы можно было просунуть 1-2 пальца.
  • Надевать манжету необходимо на голую руку, чтобы не было соприкосновения с тканью одежды. 
  • Специалисты рекомендуют проводить замер АД на обеих руках, а затем повторить измерение. Бывает и так, что показатели АД на обеих руках одинаковы. В таком случае понять, на какой руке мерить давление, можно по другим критериям, например, правша человек, или левша. Если вы правша, то замер АД нужно проводить на левой руке, и наоборот. 

Норма артериального давления

Показатели АД напрямую зависят от образа жизни, возраста и вредных привычек и других факторов, влияющих на наше АД.

По рекомендациям ВОЗ:

  • 120/79 мм рт.ст. – норма
  • 135/80 – повышенное давление, необходимо наблюдение.
  • 140/90 или выше — высокое давление, за которым нужно следить и при необходимости обратиться к врачу за помощью.
  • Что касается пульса, то его норма в спокойном состоянии может быть 60-80 ударов в минуту.

Итак, измерение своего давления является необходимой процедурой, как для профилактики, так и для тех людей, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Следуя всему, что указано выше, вы добьетесь точных результатов своего АД.

 #555555; font-family: Arial; font-size: 12pt;»>Будьте здоровы!

 

 


Как выбрать тонометр для домашнего пользования

Тонометр — это прибор для измерения артериального давления у человека. В этой статье вы узнаете о тонометрах для дома, отличиях между разными моделями, а также их функционале.

По принципу работы тонометры делятся на электронные и механические.

Виды тонометров и принцип работы

В механическом тонометре нагнетание и выпускание воздуха осуществляется вручную с помощью резиновой груши, а верхнее и нижнее давление (систолическое и диастолическое) пользователь вычисляет самостоятельно, прослушивая его с помощью фонендоскопа и подсчитывая.

Проводить измерение давления с высокой точностью таким тонометром может только врач. Использование механического тонометра требует специальных навыков. Да, эти модели надёжные, их механизм измерения крайне прост, но точно определить результат ими сложно, особенно для пожилого человека. 

Кроме того, накачивая воздух в манжету, человек прикладывает усилия, которые искажают результат. Поэтому не рекомендуется приобретать механические тонометры для измерения дома самому себе.


Среди электронных можно выделить полуавтоматические и автоматические. В полуавтоматических накачивать манжету воздухом нужно по-прежнему вручную, а вот считать результат не нужно — замеры производятся автоматически. Такой прибор можно приобрести, если вы собираетесь измерять давление другому человеку или кто-то поможет его измерить вам. Ручное нагнетание воздуха в этих приборах так же искажает результат, как и в механических.

Полностью автоматические приборы управляют всем процессом измерения — пользователю достаточно правильно наложить манжету и нажать кнопку пуска. Такие тонометры наиболее удобны и позволяют человеку сохранять полную неподвижность во время измерений, что гарантирует точные результаты.

По месту фиксации манжеты тонометры делятся на плечевые и запястные. Запястные тонометры более компактны и транспортабельны, однако плечевые более точны и подходят всем без исключений.

Дополнительные функции тонометров


Главный критерий эффективности тонометра — его точность. Все приборы могут давать погрешность в пределах допустимого: ±3 мм рт. ст. по уровню давления и ±5 по пульсу.

Для повышения точности измерения многие автоматические тонометры оснащены дополнительными функциями.

  • Индикатор движения позволяет исключить неточности измерения, которые возникают, если пользователь двигается во время процедуры. Важно помнить, что мерить давление нужно сидя, упираясь спиной в спинку стула, при этом рука должна полностью лежать на столе. Во время процедуры нельзя не только двигаться, но и разговаривать. Индикатор движения подскажет, что нужно заново провести измерение.
  • У некоторых моделей OMRON и A&D есть индикатор правильного наложения манжеты, который подаст сигнал, если манжета зафиксирована неправильно. При появлении на экране особого символа нужно будет наложить манжету заново и повторить замер.

  • Индикатор аритмии — важная функция, ведь нарушения ритма сердцебиения приводят к неверным показаниям. Тонометры, оснащённые таким индикатором, при обнаружении перебоев в ритме выводят на экран значок аритмии, чтобы пользователь повторил процедуру. При частом появлении этого символа следует обратиться к врачу.
  • Многие тонометры с помощью цветной шкалы классифицируют результат измерения в соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения. Если значения давления регулярно оказываются за пределами нормы, стоит обратиться к врачу. В некоторых моделях фирмы OMRON шкала ВОЗ заменена индикатором повышенного давления.
  • Многие тонометры оснащены интеллектуальными технологиями управления, которые позволяют прибору подстраиваются под индивидуальные особенности каждого пользователя. У каждого производителя разработана и запатентована своя интеллектуальная система. Так, у OMRON есть система Intellisense, у A&D — Intellitronics, у B. Well — Fuzzy-Logic, у Little Doctor — Fuzzy. Принцип работы у них один: системы следят, чтобы в манжете было ровно столько воздуха, сколько нужно. Это существенно повышает точность результата и делает процесс измерения более комфортным.

Виды манжет

От выбора манжеты зависит не только ваш комфорт во время измерений, но и их точность. Если манжета будет слишком слабо или слишком сильно сжимать руку, полученные результаты будут неверны.


Манжеты на предплечье бывают четырёх размеров.

  • Малые (детские) — для предплечья охватом от 15 до 23 см, подходят детям и худощавым людям.
  • Стандартные — для охвата от 22 до 33 см, подходят людям худощавого и среднего телосложения. 
  • Крупные — для охвата от 32 до 43 см, подходят крупным людям.
  • Универсальные — для охвата от 22 до 43 см, подходят людям любой комплекции.

Как правило, в комплекте с большинством моделей тонометров идёт стандартная или универсальная манжета. При желании манжету нужного размера можно докупить (перед покупкой обязательно проверяйте, подходит ли она к вашей модели прибора).

Манжеты на запястье могут быть разной длины, но стандартными считаются модели длиной от 13 до 21 см.

Форма манжеты может быть веерообразной, каркасной и мягкой. Удобство и эффективность манжеты зависят от того, насколько точно она повторяет форму руки. Поэтому рекомендуется выбирать каркасные или веерообразные манжеты. 

Какой лучше выбрать тонометр для домашнего пользования

  • Для пожилых людей рекомендуется выбирать полностью автоматические модели.
  • Для людей с ослабленным зрением, которым тяжело разглядеть цифры и символы на дисплее, хорошим выбором будет тонометр с голосовым сопровождением всех этапов измерения.
  • Для пациентов с нарушением сердечного ритма подойдут модели с функцией расчёта среднего значения и индикатором аритмии.
  • Для тех, кто ведёт активный образ жизни и занимается спортом, удобным решением будет запястный тонометр. Его компактность и небольшой вес позволят брать прибор на тренировки и проводить быстрые измерения.
  • Многие люди старше 40 лет страдают от атеросклероза, при котором уплотняются стенки кровеносных сосудов. От этого возникают погрешности в измерении давления, причём наиболее выраженными они будут при использовании запястных моделей. Поэтому в этом возрасте оптимальна будет плечевая модель. Сосуды в этой части руки крупнее, поэтому и измерения оказываются более точными.


При покупке важно проверить и то, какого размера манжета поставляется в комплекте с прибором.

  • Крупным людям подойдёт большая или универсальная манжета.
  • Для ребёнка понадобится специальная детская манжета малого размера.

Нужную манжету можно купить отдельно, но в этом случае важно проверить, есть ли у заинтересовавшей вас модели возможность подключения подходящей манжеты.

И, наконец, при выборе автоматического тонометра важен гарантийный срок и возможность сервисного обслуживания. Ведущие производители предоставляют от 2 до 10 лет гарантии и возможность обратиться в сервисный центр, если возникнут неполадки в работе прибора.

Чем измеряют радиацию

В последние несколько десятилетий люди привыкли к мысли об опасности радиоактивного излучения. Но желание избежать этой опасности сталкивается с серьезной проблемой. Человек не может ощутить радиацию.


Ни один из наших органов чувств ее не воспринимает. Поэтому на помощь должны прийти приборы. Современные дозиметры-радиометры совмещают в себе функции измерения дозы излучения и его активности.  

  

Самые последние разработки, например, приборы серии DO-RA, функционируют на базе любых портативных электронных устройств и на всех основных мобильных операционных системах: iOS, Android, WP и др. Таким образом, обладатели приборов смогут вести самостоятельный контроль избыточного ионизирующего излучения, а также проанализировать подозрительные объекты, продукты питания и жидкости, строительные материалы и жилища. 

Радиация – это излучение, способное отрывать от атомов окружающие их электроны, превращая эти атомы в положительно заряженные ионы (отсюда название – ионизирующее излучение). Опасность излучения для организма тоже объясняется этим свойством: ионизирующие излучение повреждает молекулы в организме и нарушает их нормальное функционирование (развивается лучевая болезнь). 

Как установил еще Резерфорд, основных видов ионизирующего излучения три, они обозначаются тремя первыми буквами греческого алфавита. Альфа-излучение представляет собой поток ядер гелия-4 (два нейтрона + два протона). Бета-излучение – это поток электронов (иногда — позитронов). Гамма-излучение – поток фотонов с высокой энергией. Есть и более редкие виды ионизирующего излучения, например, поток нейтронов. 

Альфа-излучение, возникающее при радиоактивном распаде, не может проникнуть через поверхностные слои кожи человека, состоящие из мертвых клеток. Оно способно нанести вред здоровью только если человек проглотит его источник. Бета-частицы задерживаются кожей, но могут стать причиной лучевых ожогов. Наиболее опасно гамма-излучение — защитить от него могут только толстые стены или пластины свинца. 

На заре исследования радиоактивности для ее обнаружения использовали долгий и неточный метод — фотопластинки. Этот светочувствительный материал засвечивается без света под воздействием радиации. В 1908 году появился «счетчик Гейгера», прибор для регистрации ионизирующего излучения, изобретенный немецким физиком Гансом Гейгером. Более правильное его название «счетчик Гейгера – Мюллера», так как в разработке более совершенной конструкции, появившейся к 1928 году, принял участие коллега Гейгера Вальтер Мюллер. Прибор представляет собой газовый электроконденсатор – вакуумную трубку, заполненную аргоном или неоном. Если рядом с ней окажется радиоактивное вещество, его излучение проникнет в трубку и заставит газ светиться — через трубку проходит электрический ток. Этот ток пропускается через счетчик, и таким образом можно узнать количество радиации, попавшее в трубку. 

Другой метод регистрации ионизирующих излучений основан на использовании сцитилляторов – веществ, способных в ответ на попадающее в них ионизирующее излучение испускать свет. Первый такой детектор на основе сульфида цинка (так называемый «спинтарископ») создал в 1909 году всё тот же Ганс Гейгер совместно с Эрнстом Марсденом. При использовании первых сцинтилляторных детекторов ученые зрительно регистрировали эти вспышки света. Для этого приходилось часами сидеть в темной комнате, глядя в микроскоп. Затем детекторы стали снабжать фотоумножителями – устройствами, преобразующими свет в электрический импульс, который довольно легко зарегистрировать.  

   

Первая определяет степень ионизации воздуха и измеряется в рентгенах. Количество энергии ионизирующего излучения, поглощенное веществом, определяет поглощающая доза, измеряется в греях (одна сотая грея – рад).Эквивалентная доза учитывает различие между воздействием на организм разных видов излучения, поскольку более тяжелые частицы (например, альфа-излучение), попадая в организм, ионизируют больше молекул, чем легкие (гамма и бета-излучение), то при одинаковой поглощенной дозе степень их воздействия будет разной. Измеряется в зивертах (одна сотая зиверта — бэр — биологический эквивалент рада). Эффективная доза, также измеряемая в зивертах, учитывает разную чувствительность тканей организма к излучению: облучение костного мозга или легких более опасно, чем щитовидной железы и печени, а для клеток кожи опасность еще меньше. Активность источника излучения описывает интенсивность радиоактивного распада в источнике. Основная единица измерения активности называется беккерель, она равна одному акту распада в секунду.  Приборы, разработанные компанией ОАО «Интерсофт Евразия», резидентом кластера ядерных технологий Фонда «Сколково», измеряют как дозу, так и активность излучения и представляют собой целую серию DO-RA (дозиметр-радиометр). К ним относятся модель DO-RA.Classic со счетчиком Гейгера-Мюллера и перспективная модель DO-RA.Ultra, разрабатываемая в рамках гранта Сколково, с детектором ионизирующего излучения на основе кремния (Si). При измерении радиации учитывают экспозиционнуюпоглощенную,эквивалентную и эффективную дозы

Важная особенность DO-RA состоит в том, что они функционируют на базе любых портативных электронных устройств: смартфоны, планшеты, ноутбуки. Детектор подсоединяется к устройству через аудиовыход, либо через USB разъем или используя протокол беспроводной связи BLE (Bluetooth). Программы, обеспечивающие работу дозиметра-радиометра, существуют для всех основных мобильных операционных систем: iOS, Android, WP и др.

Устройство позволяет измерять дозу поглощенного излучения за определенное время, строит временной график дозы, замеряет активность источника излучения. Есть и дополнительные функции, например, возможность сфотографировать место замера с автоматической фиксацией информации о времени замера, величине фона (мощности дозы) и географических координатах.

Детектор DoRaSi на основе кремния и собственных патентов, который используется в устройствах, способен не только измерять излучение, но и определять тип его источника излучения: уран, цезий, иод. Правда это новшество будет реализовано только в следующих версиях устройств линии DO-RA. 

На днях «Интерсофт Евразия» получила первый патент в США и в Японии, а ранее в Китае на дозиметр-радиометр «ДО-РА» с твердотельным детектором индикации и измерения ионизирующего излучения для смартфонов и компьютеров. По словам кандидата технических наук Владимира Елина, изобретателя и руководителя проекта ДО-РА, теперь компания будет защищена при производстве и продаже дозиметра на рынках США, Японии и Китая, которые обладают огромным потенциалом в миллиарды долларов в год. По его прогнозам, разработка будет особенно востребована в местах пострадавших от ядерных катастроф, таких как Украина, Япония и на сопредельных территориях. Кроме того, команда разработчиков проектирует сейчас очень компактное устройства DO-RA.Modul для модульного смартфона Project Ara, разрабатываемого компанией Google.

  

Источник: polit.ru

Как измерить джинсы?. Прежде чем мы начнем с измерениями, заложите… | by Sizely

Прежде чем мы начнем измерять, положите джинсы на плоскую твердую поверхность и разгладьте все складки. Как только это будет сделано, выполните следующие шаги:

Пример измерения джинсов / брюк с областями

1. ТАЛИЯ: Для измерения талии сначала застегните джинсы. Затем разложите джинсы на поверхности и уберите с них вздутия и складки.

2. ПЕРЕДНЯЯ ПОСАДКА: Застегнув джинсы, расстелите их на полу или на столе; затем удалите все складки и измерьте эту область, начиная от места шва промежности до места пояса.

3. БЕДРА: Измерьте в области бедер, в большинстве случаев это 1 1/2 дюйма ниже молнии.

4. БЕДРО: Начиная с промежностного шва и заканчивая на 1–2 дюйма ниже области бедра.

5. ДЛИНА: Застегнув джинсы, расстелите их на столе, полу или любой другой плоской поверхности так, чтобы внешние швы были на обоих углах.Удалив все складки и вздутия, измерьте длину от верхней части пояса.

6. КОЛЕНО: Затем удалите все морщины и припухлости, если они есть. Измерьте в области колена.

7. ВНУТРЕННИЙ ШВ: Застегнув джинсы, разложите их на ровной поверхности. Теперь измерьте расстояние по внутреннему шву от промежности, в месте, где встречаются передний и задний швы, где именно это зависит от желаемой длины.

8. ШАГИ: Теперь в последнем шаге следуйте той же схеме, что и в предыдущих шагах, то есть разложите джинсы на плоской поверхности, например. стол или пол. После удаления вздутий или складок начните измерение, начиная с одной стороны отверстия для ног и заканчивая другой стороной отверстия для ног.

Совет для профессионалов: если вы продаете одежду через Интернет, зарегистрируйтесь в программе создания бесплатных таблиц размеров .

  • Все измерения следует выполнять в горизонтальном положении.Делайте это на чистом полу или столе. Висящая одежда может растянуться по мере того, как вы измеряете, и если она надета на модель платья другого размера, это может исказить ваши измерения.
  • Используйте гибкую рулетку длиной не менее 36 дюймов. Не пытайтесь измерить одежду стандартной 12-дюймовой линейкой, вы получите неточные измерения. Если у вас нет рулетки под рукой, и это что-то вроде чрезвычайной ситуации, вы всегда можете скачать распечатанную мерку онлайн.
  • Дважды отмерь! Если вы не получили одинаковое измерение оба раза, попробуйте еще раз.
  • Запишите измерение с точностью до ¼ дюйма. Что-либо более конкретное не имеет значения, но помните, что измерения лежа в горизонтальном положении обычно удваиваются (например, талия в горизонтальном положении 12,5 дюймов может пониматься как талия 25 дюймов), поэтому ¼ дюйма может иметь значение.
  • Делайте замеры во время фотосъемки. Попытка измерить, как ваш список на вашем столе, в конечном итоге занимает гораздо больше времени и энергии, перемещаясь между задачами.

Наши друзья из Dyer & Jenkins сняли отличное видео о том, как снять мерки с брюк.

Сократите возврат вдвое, точно показывая размеры в своих объявлениях. Создание таблиц размеров с помощью Sizely занимает секунды и экономит ваше время, отвечая на вопросы ваших клиентов, связанные с размерами.

Сайт Size.ly, которым пользуются более 35 000 онлайн-продавцов по всему миру, помогает продавцам иллюстрировать размеры.

Free Size Chart & Template Creator

Доступ к более чем 220 проектам во всех основных категориях электронной коммерции. 5-звездочный обзор.

Sizely Template Creator в действии

Для получения дополнительных руководств по измерению и других советов продавцам посетите наш блог.

Как измерить джинсы, брюки и топы

Первое правило при покупке джинсов в Интернете — никогда не выбирать размер на основе бренда, который вы носили ранее. Вы обязательно ошибетесь.

Размер значительно различается в зависимости от стиля и продукта. Нередко наши клиенты различаются по трем или четырем размерам талии в зависимости от бренда.

Возьмите джинсы, рубашку или куртку, которые вам подходят, и измерьте их в соответствии с этим руководством; вот как мы измеряем размер джинсов и рубашек.

После того, как вы нашли свои измерения, сопоставьте их с нашей таблицей размеров, которую можно найти на каждой странице продукта.

Если у вас есть какие-либо сомнения, не стесняйтесь обращаться к нам. Мы довольно быстро отвечаем на любые вопросы и можем помочь вам выбрать правильный размер: [email protected]

Измерь мой низ Измерь мой верх

Как измерить размер джинсов

Положите одежду на поверхность, а затем выполните все 8 этапов, чтобы определить свой идеальный размер джинсов.

Этап 1: Как измерить талию для джинсов

Начнем с того, что застегнем джинсы. Затем мы кладем джинсы ровно, чтобы верхний пояс был ровно на спине. Измеряем от одной стороны до другой, сохраняя джинсы плоскими. Удвойте измерение, чтобы найти свой размер пояса.

Этап 2. Как измерить объем бедер/обхват бедер

Отмеряем 3 дюйма или 7,5 см от промежностного шва. Затем измерьте из стороны в сторону плоскость джинсов в этой точке.

Этап 3. Измерение переднего подъема

После раскладываем и измеряем расстояние от промежностного шва до верха джинсов с застегнутой верхней пуговицей.

Высота переда – важный параметр джинсов, которым часто пренебрегают!

Этап 4. Измерение заднего подъема

Затем измеряем расстояние от промежностного шва до верха задней части джинсов.

Этап 5: Как измерить бедра

Затем мы раскладываем одежду и измеряем расстояние от промежности до внешней стороны штанины.

Этап 6: Измерение колена

Чтобы измерить, где должно находиться колено, мы складываем джинсы горизонтально и измеряем 13 дюймов или 33 см от промежности вниз по внутреннему шву джинсов.

Отсюда измерьте расстояние от одной стороны джинсов до другой.

Этап 7: Измерение ширины подгиба/отворота штанины

Затем, используя джинсы, измерьте расстояние от одной стороны штанины до другой.

Из всех размеров джинсов, которые мы снимаем, ширина подола зачастую оказывает наибольшее влияние на стиль и внешний вид джинсов.

Примечание: для очень плотных джинсов плотностью 18 унций и выше измерьте всю окружность внешней стороны подола с помощью измерительной ленты и разделите на 2, чтобы получить более точное значение.

Этап 8. Как измерить внутренний шов или внутреннюю часть штанины

Наконец, чтобы измерить внутреннюю часть штанины, мы складываем джинсы плоско с внутренним швом по центру. Следуя внутреннему шву, измерьте расстояние от промежности до конца штанины.

Как снять мерки для брюк

Измерение брюк или брюк чинос включает в себя тот же процесс, что и измерение джинсов. Повторите шаги, описанные выше, для всех измерений, включая измерение талии брюк и внутренней части штанины.

Затем сопоставьте это с таблицей размеров, представленной на странице продукта для интересующих вас брюк.

Если вам нужна помощь, свяжитесь с нами по адресу [email protected]

 

Даже если ваши мерки не совсем верны, наша услуга по подшивке винтажных швов доступна бесплатно для всех наших джинсов. Таким образом, наша команда экспертов может помочь вам настроить ваши новые джинсы для идеальной посадки.

Откройте для себя нашу услугу по подшивке швов

Как измерить размер рубашки или размеры футболки

Положите предмет одежды на поверхность и застегните пуговицы или молнию, выполнив все 6 этапов, чтобы найти размеры своей рубашки.

Этап 1. Измерение размера груди

Измерьте от ямки до ямки и удвойте показание.

Этап 2: мерки плеча рубашки

Измерьте верхнюю часть от одного плечевого шва до другого.

Этап 3. Как измерить обхват талии для рубашки

Мы измеряем самую узкую часть изделия, от внешнего шва до внешнего шва, между ямкой и отверстием.

Однако, если рубашка имеет ластовицы, талия будет соответствовать размеру проймы (см. ниже).

Этап 4. Начальные мерки (или как измерить ширину рубашки)

Здесь делаем поперечный замер от шва к шву по низу рубашки.

Этап 5. Как измерить длину рубашки

Измерьте расстояние от верха плеча по воротнику до низа изделия.

Этап 6. Как измерить длину рукава рубашки

Измерьте расстояние от верха плечевого шва до края манжеты.

 

Помните, что после того, как вы нашли размеры своей рубашки, наша таблица размеров доступна на каждой странице продукта — в дюймах или сантиметрах.

Если вам нужна помощь в поиске идеальной посадки, обратитесь к члену нашей команды или посетите наш магазин.

 

Таблицы размеров и способы измерения

ДЛЯ ПЛАТЬЕВ ПОДВЕСКИ И ВЫПУСКНЫХ ПЛАТЬЕВ:

Большинство платьев Lanico представлены в стандартных британских размерах 6-30. Если вы считаете, что наш стандартный размер не подходит вашей фигуре, просто воспользуйтесь услугой «Индивидуальное изготовление».

Как снять мерки?
 

 Это проще, чем вы думаете!

Приступая к работе: Наденьте ленту поверх нижнего белья, держите ленту свободно, но НЕ слишком свободно! Также убедитесь, что лента выровнена спереди назад.Если вы попадаете между размерами, всегда выбирайте следующий размер (если вы планируете заказать стандартный размер).

1. Бюст :  Наклейте ленту на самую широкую часть бюста. Следите за бретелькой бюстгальтера сзади, чтобы лента оставалась ровной. (Держите руки расслабленными!). Обратите внимание, что размер бюста — это не размер вашего бюстгальтера.


2. Талия
: Измерьте самую маленькую часть естественной линии талии.

3. Бедра : Встаньте, поставив ноги вместе, затем измерьте самую полную часть бедра.Если у вас бедра больше, чем бедра, просто измерьте свои бедра так же, как вы измеряете свои бедра, а затем сообщите нам. Пожалуйста, оставьте примерно 1-2 дюйма дополнительного места для сидения.
 

Длина : Мы разбиваем ваши измерения длины на 2, чтобы узнать, где находится ваша талия.

4. Плечо-талия : Измерьте длину от середины плеча, проходящей через сосок, до линии талии (примерно на 1 дюйм выше пупка).
 

5. Талия-Подол : Измерьте расстояние от линии талии (то самое место, где вы остановились в прошлый раз) до края. Лента должна быть натянута, следуя форме тела. Не забудьте снять мерки с туфлями, которые вы будете носить, или с туфлями на каблуках аналогичного размера, если вы выбираете платье в полный рост.

6. Подол под мышками (дополнительно): Поместите ленту под подмышку, где проходит линия бюстгальтера (примерно на 1,5 дюйма ниже подмышек), держите руку расслабленной, следуйте БОКОВОЙ части тела и опускайтесь до подол.Не забудьте включить обувь. Это необязательно, но сделает измерения длины более точными.
 

7 . Ширина плеч (дополнительно) : Измерьте сзади расстояние между плечевыми швами блузки. Обычно нам не нужны эти мерки для платьев без бретелек.

Как измерить мужские брюки

В этой статье показано, как измерить мужские брюки по шести основным точкам прилегания: талия, седло и бедра, подъем, лодыжка и длина по внутреннему шву.

Фото предоставлено Тоддом Шелтоном

Измерение может варьироваться

Несмотря на то, что существуют стандарты того, как мерить мужские брюки, все же существуют различия в том, где мерки должны начинаться на предмете одежды.

Если вы предоставляете измерения компании или сравниваете измерения с таблицей размеров, сначала ознакомьтесь с тем, как компания измеряет, и ожидайте некоторых различий между тем, как вы измеряете, и тем, как они измеряют.

Fit Points

Это руководство по измерению мужских брюк отражает то, как мы измеряем здесь, в Todd Shelton, и является учебным пособием для наших клиентов.Пожалуйста, имейте в виду, что другие компании могут измерять по-другому.

Закажите БЕСПЛАТНУЮ домашнюю примерку

Мы поможем вам найти брюки, которые вам нужны, используя настоящие предметы одежды, интуитивно понятный рабочий лист и услужливую службу поддержки клиентов.

Магазин брюк

Как измерить мужские брюки: обхват талии

Большинство размеров брюк сегодня не соответствуют размеру талии, т. е. большинство брендов добавляют дополнительные дюймы к фактическим измерениям талии. Например, талия брюк с маркировкой 34 может иметь размер 35 1/2 дюйма.

В компании Todd Shelton мы добавляем 2″ к указанному размеру талии. Например, талия 34 будет иметь размер 36 дюймов. Добавление 1 1/2 – 2″ является средним показателем по отрасли, а это означает, что размер талии наших брюк будет соответствовать большинству брендов брюк. По этой причине мы рекомендуем начинать с вашего обычного размера талии брюк.

Чтобы определить размер талии Тодда Шелтона, вы можете измерить брюки, которые у вас уже есть.

Начните с наиболее подходящих брюк, желательно выстиранных или вычищенных (не растянутых из-за износа). Положите штаны на жесткий стол (не на кровать или другую мягкую поверхность), как показано выше.Потяните внешние края пояса наружу, чтобы убрать провисание. Измерьте по центру пояса — края ваших измерений не должны выходить за внешние края пояса.

Измерьте еще раз, чтобы убедиться, что ваши измерения совпадают. Сравните мерку своей талии с таблицей размеров брюк.

Как измерить мужские брюки: сиденье

Сиденье — это область вокруг брюк на середине молнии. Мы предлагаем 7 посадок, разделенных 1 ″ вокруг сиденья.

Чтобы оценить посадку на сиденье, вы можете измерить брюки, которые у вас уже есть.

Начните с брюк, которые лучше всего сидят по седлу и бедрам, желательно выстиранных или чистых (не растянутых из-за износа). Положите штаны на жесткий стол, как показано выше. Разгладьте штаны, вытяните лишнюю ткань, сложенную под штанами.

Мы измеряем сиденье на 3″ выше промежностного шва поперек брюк. Начиная на 3″ выше промежностного шва, измерьте ширину брюк. Запишите это число, а затем удвойте его (например, если вы измеряете 20 дюймов в поперечнике, удвойте его до 40 дюймов), чтобы получить общую окружность сиденья.

Измерьте еще раз, чтобы убедиться, что ваши измерения совпадают. Сравните общий размер окружности сиденья с таблицей размеров брюк.

Как снять мерки с мужских брюк: бедро

Измеряем бедро в точке промежности поперек ноги (показано выше). Сравните свои измерения бедер с таблицей размеров брюк. Вы также можете отправить нам свои измерения по электронной почте, и мы поможем вам сопоставить ваши измерения с нашими размерами.

Имейте в виду, что области ягодиц и бедер являются зонами стресса.Давление, оказываемое на ткань во время сидения, заставляет эти области растягиваться при износе. Учитывайте растяжку, когда оцениваете свою посадку.

Как измерить мужские брюки: передняя талия

Высоту упускают из виду, потому что бренды мужской одежды не предлагают вариантов талии. Подъем влияет на то, где штаны сидят на талии. В стандартную комплектацию наших брюк входит средняя посадка, и мы предлагаем еще 3 варианта высоты для точной настройки: на 3/8″ ниже, на 3/8″ выше и на 3/4″ выше.

Измерьте высоту от верха пояса до промежностного шва.

Чтобы понять, какой рост вам нужен, вы можете измерить брюки, которые у вас уже есть. Начните с наиболее подходящих брюк, измерьте переднюю посадку (как показано выше). Сравните свои измерения с нашей таблицей размеров брюк.

Как измерить мужские брюки: колено и лодыжка

Колено и лодыжка – это разные точки посадки. Мы предлагаем три посадки, отличные от стандартной, каждая из которых разделена на 1/2 дюйма по ширине: узкая (на 1/2 дюйма меньше стандартной), прямая (на 1/2 дюйма шире стандартной) и широкая (на 1 дюйм шире, чем стандартная). Стандарт).

Большинство наших клиентов придерживаются одинаковых вариантов посадки на колено и лодыжку. Но некоторым клиентам необходимо их разделить. Например, клиенты с большими бедрами выше колена, большими коленями или большими икрами могут выбрать прямое колено и стандартную лодыжку. Более широкое колено обеспечивает дополнительное пространство от нижней части бедра до голени.

Измерения по щиколотке остаются неизменными для всех длин по внутреннему шву. Например, если наша таблица размеров брюк показывает 7-дюймовую лодыжку, она будет 7-дюймовой независимо от того, имеют ли брюки длину по внутреннему шву 26 дюймов или 36 дюймов.

Чтобы измерить посадку модели Todd Shelton от колена до лодыжки, измерьте уже имеющиеся у вас брюки.

Начните с наиболее подходящих брюк вокруг колена и лодыжки, измерьте колено и лодыжку, как показано выше. Измерьте колено на 14 дюймов ниже промежностного шва. Измерьте лодыжку чуть выше нижней кромки (измерение по кромке может увеличить объем, который исказит ваши измерения).

Подумайте, какие корректировки вы хотели бы внести, а затем сравните ваши целевые измерения с нашей таблицей размеров брюк.

Как измерить мужские брюки: длина по внутреннему шву

Покупатели имеют разные предпочтения в отношении длины, обычно мы рекомендуем, чтобы стопы брюк располагались в верхней части обуви.Или верх вашей обуви плюс 1/2″. Мы предлагаем длину внутреннего шва с шагом 1/2″.

Измерьте длину внутреннего шва от промежностного шва до низа подола. Промежностный шов — это место, где панели с четырьмя штанинами сходятся вместе.

Чтобы определить длину по внутреннему шву, вы можете измерить уже имеющиеся у вас брюки. Начните с брюк оптимальной длины. Положите штаны на жесткий стол, держите внешний (не внутренний) шов прямыми и измерьте (как показано выше). Затем подумайте о корректировках, которые вы хотели бы внести.


Мы надеемся, что это руководство по измерению мужских брюк было полезным.Если у вас есть вопросы или отзывы об этой статье, напишите нам по адресу [email protected] com.


Todd Shelton — бренд мужской одежды из Нью-Джерси. Коллекции бренда, основанного уроженцем Теннесси Тоддом Шелтоном, предлагают лучшие в отрасли модели, которые производятся на фабрике компании в Нью-Джерси и продаются исключительно через Интернет.

Подробнее

Как измерить коробку

Мерные коробки — это просто, как раз-два-три. Размеры коробки всегда соответствуют внутренним размерам коробки.Это делается для обеспечения плотного и надежного прилегания к изделию.


Просто измерьте длину, ширину, и глубину (или высоту) того, что вы хотите упаковать, и выразите размеры в миллиметрах. Не забудьте указать размеры в следующем порядке:

1. длина
2. ширина
3. глубина

Прибавьте как минимум 3 мм к каждому размеру фитинга.Убедитесь, что длина и ширина соответствуют отверстию коробки.

Вы также можете предоставить нам размер доски коробки. Для этого полностью откройте коробку, пока она не станет одним плоским листом, и измерьте длину и ширину доски. Этот размер доски очень удобен при расценках на вырубные коробки. При вводе кавычек укажите направление канавки как длину, а другое направление как ширину (как стиль 0110) . Оставьте глубину пустой.

Гофрированный картон

Это, вероятно, самый распространенный тип коробки (0201) с откидными клапанами для герметизации сверху и снизу.Это также один из самых экономичных типов коробок, поскольку он производит очень мало отходов и не требует создания для производства, если только он не предназначен для печати.

Высечки

Коробка очень распространенного типа, изготавливаемая с использованием фигурных инструментов для высечки. Коробки такого типа обеспечивают более высокую степень точности размеров и постоянства и позволяют изготавливать коробки практически любой формы или стиля. Когда требуется особый размер или стиль, плата за оснастку будет взиматься единовременно.

Фитинги и внутренняя упаковка

Внутренние детали часто составляют важную часть общего дизайна упаковки. Фитинги могут быть как простыми разделительными прокладками, так и сложными многокомпонентными штампованными перегородками. Они играют ключевую роль в разделении и амортизации продуктов и имеют основополагающее значение для общей производительности упаковки. Распространенными типами фитингов являются прокладки, перегородки и фитинги для разделения и заполнения пустот. Использование и дизайн фитингов всегда определяется продуктом и требованиями к дистрибуции.

Стандартные и общие модели:

03
или посетите www.webpkg.com


Copyright 1999 I Waterman (Box Makers) Ltd. Все права защищены во всем мире.

Как измерить без рулетки

Все мы слышали мантру: семь раз отмерь, один раз отрежь.Но что делать, если линейки под рукой нет? Что вы делаете тогда? Как оказалось, есть множество способов измерить вещи без рулетки. Все, что вам нужно, это объект постоянной длины. Итак, в честь Национального дня рулетки мы составили список вещей, которые можно использовать вместо линейки.

Метод №1: руки, ноги, локти и рост

Давайте начнем с того, что у вас всегда есть под рукой — с себя. Предполагая, что вы уже взрослый человек, ваши пальцы и придатки имеют фиксированную длину, что делает их идеальными для проведения измерений.Единственным недостатком является то, что вы должны заранее знать их длину. Предполагая, что у вас есть линейка, вот части тела, которые вы можете использовать для измерения без рулетки:

  • Руки: Есть несколько способов использовать руки. Один из способов — измерить расстояние от линии на запястье до кончика среднего пальца — это удобно для измерения длинных поверхностей. Для более коротких расстояний измерьте длину мизинца. Гораздо проще использовать мизинец для меньших размеров, так как он расположен на внешней стороне ладони.

Pro (большой) Совет: как измерить дюйм без линейки

Расстояние между кончиком большого пальца и суставом большого пальца составляет примерно один дюйм. В следующий раз, когда у вас будет под рукой линейка, быстро проверьте ее еще раз.

  • Ваши ноги: Ваши ноги — отличный способ измерить размеры комнаты. Для наиболее точных измерений определите длину стопы от пятки до самого длинного пальца. Вы также можете посмотреть свой размер обуви в таблице размеров, чтобы оценить длину своей стопы.
  • Ваши локти: Расстояние от сгиба локтя до кончиков пальцев составляет от 15 до 18 дюймов, хотя ваш пробег может варьироваться. Этот трюк может пригодиться, если вам нужна 12-дюймовая линейка.
  • Ваш рост: Для этого не нужно измерять себя с головы до ног. Вместо этого измерьте размах рук от кончика пальца до кончика пальца. Длина досягаемости почти равна вашему росту.

Метод №2: Ваши деньги

Самый простой способ измерить без рулетки — использовать наличные.Обычная старая долларовая банкнота имеет длину ровно 6,14 дюйма и высоту 2,61 дюйма, но вы можете просто округлить их до ближайшего полудюйма. Вы также можете сложить его в шестые, чтобы создать импровизированную линейку — вот краткое визуальное руководство, которое показывает, как это сделать.

Если у вас нет наличных денег, вы можете воспользоваться кредитной картой. При длине 3,37 дюйма и высоте 2,125 дюйма ваш пластик может обеспечить довольно точные измерения в короткие сроки.

Способ №3: Бумага для принтера

Стандартный лист бумаги для писем ровно 8.5 дюймов на 11 дюймов. Используйте длинный или короткий край в зависимости от размера измеряемой поверхности.

Метод №4: распечатка линейки

Вместо того, чтобы использовать лист бумаги, почему бы не пойти еще дальше и просто распечатать линейку? Вот несколько шаблонов 12-дюймовой линейки, которые вы можете использовать в те моменты, когда вам абсолютно необходимо быть максимально точным.

Как вы отмечаете Национальный день рулетки? Дайте нам знать в комментариях — пользователи транспортира не должны комментировать.

Как снять мерки брюк и джинсов

Не всегда легко снять мерки с брюк и джинсов? Покупки в Интернете иногда могут свести вас с ума, не беспокойтесь, детка, мы вас прикроем. Вот наше руководство о том, как снять мерки для брюк, чтобы не заморачиваться при покупке джинсов и брюк в Интернете. Узнайте несколько простых советов, которые помогут вам измерить ваши ноги и талию.

КАК ИЗМЕРИТЬ ВАШУ ТАЛИЮ ДЛЯ ДЖИНСОВ И БРЮК

Измерение талии – один из ключевых параметров, отвечающих за выбор правильного размера брюк.

Мы советуем использовать гибкую измерительную ленту. Встаньте прямо и расставьте ноги на длину плеч. Лучший способ измерить талию — поместить ленту над пупком в самом узком месте талии.

Дышите медленно и расслабьте живот. Держите ленту так, чтобы она касалась живота, но не затягивайте ее слишком сильно. Лента должна оставаться параллельно полу. Чтобы быть еще более точным, снимите мерки вашей талии без одежды.

КАК ИЗМЕРИТЬ НОГИ

Измерение длины ног – Иногда найти правильную мерку, чтобы избежать ретуши после покупки брюк, может быть непросто. Кроме того, в некоторых случаях необходимо измерять как внутреннюю, так и внешнюю длину ноги.

Следуйте приведенным ниже советам относительно измерения длины ног , чтобы надеть брюки сразу после того, как курьер принесет их к вашей двери.

КАК ИЗМЕРИТЬ ВАШУ ВНУТРЕННЮЮ ДЛИНУ НОГИ

Измерение внутренней длины может быть непростой задачей. Прежде чем измерять внутренний шов, вы должны четко понимать, как должны сидеть ваши джинсы. Иногда разная посадка соответствует разным размерам, поэтому вам следует искать джинсы-бойфренды, которые имеют полную длину и доходят, например, до верха вашей обуви.

(если вы не знаете, что такое внутренний шов): В частности, внутренний шов измеряет расстояние от паха до основания лодыжки, и его часто называют измерением внутренней длины ноги.

Как измерить внутренний шов? Конечно, вы можете работать самостоятельно и самостоятельно измерить внутреннюю часть ноги, но мы советуем обратиться к кому-нибудь (семье или друзьям), который может вам помочь.

шагов:

  1. Встаньте прямо, слегка раздвинув ноги
  2. Поместите верхнюю часть рулетки на внутреннюю поверхность бедра, держитесь как можно ближе к промежности
  3. Плотно затяните рулетку и проведите ею вниз до нижней части лодыжки ( чуть ниже выступающей кости лодыжки)
  4. Внутренний шов будет измеряться между этими двумя точками

Получив эту цифру, вы можете выбрать правильный размер, но имейте в виду, что он зависит от желаемой посадки. купить 😉

КАК ИЗМЕРИТЬ ВНЕШНЮЮ ДЛИНУ НОГИ

Измерение длины внешней стороны ноги является заключительной частью ваших измерений. Встаньте с полностью прямыми ногами. Поместите конец измерительной ленты на талию в том месте, где талия брюк будет на вас сидеть.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.