Содержание

Кроссфит: как отслеживать эффективность тренировок | Остальные виды

Категория: Остальные виды  | Автор: Garmin 22.07.2018 23:34

Одно из открытий последнего десятилетия, кроссфит (crossfit), завоевал сердца многих поклонников фитнеса и здорового образа жизни. Однако при таком типе высокоинтенсивных круговых тренировок необходимо отслеживать эффективность своих тренировок и показателей организма. Ведь без грамотного подхода к спортивным занятиям невозможно сохранить здоровье и добиться должного результата.

 

Все спортсмены должны следить не только за длительностью выполнения упражнений и отдыха, но и анализировать личные показатели, такие как пульс, расход калорий и др. Самый простой способ это сделать — довериться спортивным часам.

Новинка от Garmin, мультиспортивные часы fenix 5 Plus, станут отличным помощником при занятиях кроссфитом.

Личный помощник на запястье

Большинство клубов используют комплексы упражнений с официального сайта, поэтому подготовиться к предстоящей нагрузке можно накануне.

За день до тренировки внесите план упражнений в Garmin fenix 5 Plus. Часы дают возможность детально указывать каждое упражнение, количество подходов и продолжительность отдыха. На тренировке активируйте программу и приступайте к занятиям. Мультиспортивный гаджет умеет сам считать подходы в базовых упражнениях и всегда подскажет, какое упражнение следующее, когда необходимо отдохнуть, а когда начинать новый тренировочный круг. Вам больше не нужно держать всю информацию в голове, постоянно смотреть в блокнот, следить за таймером. С fenix 5 Plus вы перестанете отвлекаться и выполните тренировку максимально эффективно.

Если во время тренировки по кроссфиту вы работали с дополнительными весами, то в конце занятия, добавьте эти данные, а часы сами пересчитают потраченные калории.

В некоторых клубах тренировки повторяются. Составьте автоматизированный график в часах. Они запомнят, что у в среду у вас кардио, а в понедельник и пятницу ударные силовые тренировки. Большой объем памяти устройства позволяет загрузить практически бесконечное количество тренировок. При этом старые тренировки не надо записывать снова. Достаточно лишь найти необходимую в памяти устройства и запустить ее для повтора.

Занимайтесь с друзьями

Общеизвестно, что совместные тренировки не только сближают, но и повышают мотивацию. Garmin позаботился, чтобы вам было удобно заниматься в группе. Теперь любую тренировку, которую внесли в часы fenix 5 Plus, можно экспортировать через Garmin Connect. Для этого создайте группу и отправьте тренировочный план своим друзьям, у которых тоже есть часы Garmin.

Удобно, что внутри группы можно делиться и результатами. Обычно в кроссфит-клубах есть общая таблица, где указаны результаты каждого участника. Благодаря Garmin можно перевести эти данные в электронный вид. Все показатели собраны в удобных таблицах и графиках, с помощью которых можно проследить, как вы растете и как растут другие участники по сравнению с вами. При этом данные собираются не только за последнюю тренировку, но и в долгосрочной динамике.

Отслеживайте эффективность тренировок

Мы сами и тренеры не всегда могут отследить, насколько эффективно проходит тренировка. А вот спортивные часы от Garmin показывают статус тренировочного процесса. Если вы занимались не в полную силу, то гаджет подскажет, что вы не использовали весь потенциал. Если же, наоборот, переусердствовали, то часы отметят повышенную активность во время тренировок. Анализируя множество параметров, fenix 5 Plus дают рекомендации о следующих тренировках. Учитывая интенсивность тренировок и ваши личные данные, девайс укажет лактатный порог и подскажет, сколько потребуется времени для восстановления.

Пульс и количество подходов — те показатели, на которые особенно стоит обращать внимание тем, кто занимается кроссфитом. При пульсе 145-155 ударов в минуту тренируется выносливость. Часы помогут измерять частоту пульса в режиме реального времени и поддерживать его на необходимом уровне.

Уникальная точность всех датчиков является одной из отличительных особенностей мультиспортивных часов fenix 5 Plus. Однако максимально корректно часы покажут себя с нагрудным пульсометром. Нагрудный кардиодатчик незаменим при таких высокоинтенсивных тренировках как кроссфит. Тем более девайс от Garmin не натирает и не сковывает движения.

Контроль уровня кислорода

Уникальный для спортивных часов датчик PulseOx поможет увеличить эффективность тренировок. Не многие знают, что без необходимого количество кислорода мышцы не получат нужное количество железа и других нутриентов, которые необходимы для естественной работы в состоянии высокой нагрузки. Часы fenix 5 Plus, оснащенные датчиком, могут контролировать уровень насыщения кислорода в крови. Тем самым диагностировать состояние организма в момент физических упражнений и увеличить результаты от занятий спортом.

Надежность

Во время занятий кроссфитом некогда думать о сохранности гаджетов. Именно поэтому многие снимают даже спортивные часы, чтобы не сломать их во время тренировки. С Garmin fenix 5 Plus  в версии с сапфировым стеклом вы можете не расставаться даже во время самых интенсивных  тренировок.

Они прошли множество проверок и точно выдержат даже самые серьезные внешние воздействия. Не жалейте себя, не жалейте часы, наслаждайтесь процессом, выкладываясь на 100%.

Музыкальная мотивация

Музыка дополнительно мотивирует и помогает настроиться на необходимый темп тренировки. В новые fenix 5 Plus вы можете добавить не только тренировочные программы, но и любимые музыкальные треки, чтобы полностью сосредоточиться на тренировке. Самое главное — пользователи могут слушать музыку через беспроводные устройства — наушники или колонки. Теперь можно забыть о вечно мешающих проводах или необходимости везде носить телефон. Достигайте максимальных результатов, не отвлекаясь на происходящее вокруг.

адрес, телефон, часы работы, отзывы, рейтинг

5.0 cредняя оценка на основе 9 отзывов.

Адрес: Новосибирск, Красный проспект, 79 — цокольный этаж (посмотреть на карте).

Телефон: +7 (913) 742-72-51

Часы работы

Открыто сейчас — 14:26

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
07:00–22:0007:00–22:0007:00–22:0007:00–22:0007:00–22:0009:00–19:0009:00–19:00

Карта проезда

Перед тем, как поехать в CrossFit Kontora, изучите расположение организации на карте.

Учреждение специализируется на 2 типах деятельности.

На основе видов деятельности CrossFit Kontora мы подобрали наиболее близкие аналогичные фирмы:

03.04.2018

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Я хочу заниматься у человека, которому полностью доверяю, поэтому для меня решающим фактором при смене клуба был переход тренера Алексея Бареева. Это человек, который заряжает, мотивирует и который заставит добиться результата.
И это оказался зал, на котором действительно стоило остановить свой выбор. Когда пришла туда первый раз, уходить уже совершенно не хотелось. Очень милая и уютная атмосфера. Действительно хорошее новое надежное оборудование, удобные перекладины. Благодаря продуманной системе вентиляции, дышится легко и заниматься комфортно. Единственное, что не понравилось, в один из дней на площадку во время тренировки пару раз выбегал ребенок. Как-то это не безопасно. Но пока это наблюдала только один раз. Больше минусов пока для себя не нашла и, надеюсь, что не найду и в будущем.
Спасибо за возможность заниматься в таких приятных условиях, желаю развития и процветания!!

03.04.2018

Анонимный пользователь

Оценка: 5

03.04.2018

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Никогда не занималась кроссфитом, всегда думала что это ооочень сложно и вообще не для девушек:) Но когда пришла в контору на бесплатное первое занятие, попала к прекрасному тренеру Виктории, которая очень доступно объяснила что является кроссфитом и что не обязательно тягать огромные веса

02.04.2018

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Всегда было очень интересно направление кроссфит, но как то руки не доходили, а тут как раз возле дома открыли зал и я решил заглянуть. Пожалуй из минусов только один,это цокольный этаж, немного не привычно. В остальном все на высоте, начиная с милых девушек-администраторов, заканчивая прекрасно оборудованными душимыми. Новый инвентарь, шикарное покрытие, отдельные залы для штанги. Ну и конечно групповые тренировки очень впечатлили подходом тренера, вниманием и отношением. Все на высоте, я очень доволен!!! Спасибо вам, теперь я в кроссфите)))

02.04.2018

Анонимный пользователь

Оценка: 5

В нашем городе открываются новые залы для Кроссфит ,это очень радует когда место положение зала рядом с домом .Мы посетили вместе семьей ,супруг ,сын и Я,от меня толку я на 6 месяце беременности ,но заниматься не мешает и любовь Кроссфиту .Зал удобный ,новый инвентарь ,акцент хочется сделать на турник ,атлеты меня поймут очень удобный ,грифы,блины в достатки ,и гантели вот сдесь можно гантели и по меньше 10 кг самые меленькие ,хотелось бы 8,6,4,кг Гребли в достатки не забывайте смазывать ☝️Насторожил серый цвет когда зашли ,но мячи

Meta признана экстремистской организацией. Какие риски несут ее акционеры :: Новости :: РБК Инвестиции

По решению суда Meta Platforms считается в России экстремистской организацией. «РБК Инвестиции» опросили экспертов о возможных рисках для инвесторов

Марк Цукерберг (Фото: Drew Angerer / Getty Images)

Что произошло?

Meta* — первая публичная компания, которую в России признали экстремистской. Ее бумаги торгуются на Московской и Санкт-Петербургской биржах, а россияне могут совершать операции с акциями, в том числе через российских брокеров.

Тверской суд Москвы 21 марта запретил в России деятельность принадлежащих Meta Platforms* (признана в России экстремистской организацией и запрещена) социальных сетей Facebook и Instagram, сообщили РБК в пресс-службе суда. Facebook заблокирован в России с 4 марта, а Instagram — c 14 марта из-за ограничений в отношении постов российских СМИ на платформах.

Признать Meta* экстремистской организацией попросили Роскомнадзор и Генеральная прокуратура в ответ на публикацию внутреннего письма компании, в котором сообщалось, что та временно снимает в своих соцсетях запрет для жителей ряда стран на размещение информации, содержащей призывы к насилию в отношении российских граждан, в том числе военнослужащих. Как позже пояснял представитель Meta*, они разрешили призывы к насилию против военных, но намеревались ограничивать подобные выпады в адрес российских граждан.

В понедельник, 21 марта, торги акциями компании закрылись падением на 2,1%, до $211,49 за акцию, свидетельствуют данные биржи NASDAQ. С начала 2022 года к закрытию 21 марта котировки снизились на 37,12% на фоне ужесточения монетарной политики ФРС США и роста инфляции. Тогда как в прошлом году акции выросли на 23,13%, до $336,35 за бумагу. Для сравнения, индекс NASDAQ вырос в 2021 году на 21,39%, до 15 644,97 пункта.

За февраль 2022 года на бумаги Meta* пришлось 6,92% от общего месячного объема торгов на СПБ Бирже, что в денежном выражении составляет $1,77 млрд. В феврале акции Meta* заняли второе место среди иностранных ценных бумаг на торговой площадке, на первой строчке — акции Tesla. Инвесторы на данный момент могут продавать и покупать акции Meta* в режиме основных торгов.

На Мосбирже работа фондовой секции приостановлена с 28 февраля по решению Банка России. Торги акциями не проводятся, однако с 21 марта возобновились торги облигациями  федерального займа (ОФЗ).

На этой площадке бумаги Meta в январе не вошли в топ-10 иностранных акций в портфеле частного инвестора.

«РБК Инвестиции  » опросили юристов и брокеров, чтобы выяснить, что ждет владельцев и новых покупателей акций компании.

В России признали экстремистскими и запретили Facebook и Instagram

Что делать с акциями Meta* сейчас?

«В текущей ситуации мы бы рекомендовали инвесторам не нагнетать обстановку и не поддаваться панике», — сказала «РБК Инвестициям» аналитик инвестиционного холдинга «Финам» Ксения Лапшина.

По ее словам, пока нет никаких решений относительно акций, а инвесторы, которые владеют бумагами Meta*, как сообщается, не будут привлекаться ни к какой ответственности. Эксперт считает, что делистинг  акций стал бы крайней мерой, но пока речи об этом нет.

«Сама компания Meta* несет репутационные риски из-за этой ситуации, так что вполне замотивирована найти компромисс с российскими властями», — отметила Лапшина.

По словам аналитика, в последнее время бумаги компании демонстрируют не лучшую динамику, но сложившаяся ситуация пока мало похожа на объективную причину для продажи акций здесь и сейчас. Однако эксперт не исключила, что у каждого инвестора могут быть свои личные причины для продажи.

По мнению Лапшиной, стоит дождаться объявления конкретных мер, если они будут, так как власти не заинтересованы в том, чтобы навредить российским инвесторам, поэтому дадут время на выход из активов, если это будет необходимо.

«Если продать акции сейчас, а никаких мер для инвесторов не последует, то можно упустить возможность заработать», — сказала Лапшина.

Финансовый консультант Владимир Верещак также полагает, что стоит ограничить операции с акциями Meta* до выяснения обстоятельств. «Не покупать, но и не продавать — не привлекать внимания», — отметил он. Кроме того, компания не платит дивиденды.

По словам консультанта, обнадеживает позиция председателя комитета Госдумы по информполитике и связи Александра Хинштейна.

Хинштейн заявил РБК, что миноритарным акционерам Meta* не грозит обвинение в экстремизме, так как миноритарии не участвуют в управлении компанией и напрямую не влияют на ее политику. Он отмечал, что то же самое касается и более крупных акционеров, если они также не участвуют в управлении. По его словам, эту позицию полностью разделяют Генпрокуратура и Роскомнадзор.

Управляющий партнер адвокатского бюро «Проспект» Олег Бычков тоже считает, что лучше пока ничего не делать с акциями Meta*. «Держать бумагу и не суетиться либо осознанно избавляться от нее в будущем, когда появится определенность», — сказал он «РБК Инвестиции». В случае если бумаги Meta* являются частью портфеля, то стоит подумать о том, чтобы заменить их аналогичными акциями, например Google, «поскольку они становятся токсичными», полагает Бычков.

Эксперт по фондовому рынку «БКС Мир инвестиций» Валерий Емельянов ранее тоже отмечал, что компания становится «токсичной» для российского инвестора из-за ограничений. «Собственно, отсюда простой вывод: покупать или держать акции Meta* будет не наказуемо, но все менее удобно», — говорил он.

По его словам, регулятор может вынудить профучастников рынка исключить Meta из всех рекомендаций, идей и публичных портфелей, а следить за новостями о бизнесе компании можно будет только по иностранным публикациям.

Фото: Spencer Platt / Getty Images

Можно ли будет торговать и владеть акциями Meta*: что думают брокеры

«Мы не можем позволить клиентам вкладываться в экстремистские организации. Очевидно, будут консультации с ЦБ, нужно понимать порядок закрытия позиций», — сказал «РБК Инвестициям» президент инвестиционного холдинга «Финам» Владислав Кочетков. Он ожидает, что Банк России выпустит рекомендацию, исходя из которой брокеры примут решение по доступу к бумаге.

«Наработанной практики нет, законодательного регулирования нет, действовать в ущерб клиентам мы не можем — исходя из концепции ЦБ, соблюдение интересов потребителей финансовых услуг является нашим приоритетом. Регулятор должен дать нам вводные — скорее всего, это будет время на постепенное закрытие позиций, а потом, если клиент позицию не закрыл, делистинг или что-то еще», — сообщил Кочетков.

«Тинькофф Инвестиции» скрыли логотип Meta* в тикере своего мобильного приложения, однако акции доступны для торговли. Ранее Роскомнадзор предписал СМИ соответствующим образом маркировать название компании, а также не демонстрировать ее логотип. «Из очевидного — это то, что нужно убрать логотипы, мы уже убрали», — подтвердил «РБК Инвестициям» глава брокера Дмитрий Панченко.

В пресс-службе инвесткомпании «Фридом Финанс» отметили, что пока ценные бумаги Meta* Platforms допущены к торгам, их можно покупать и продавать. Кроме того, решение еще не вступило в законную силу и его текст не опубликован. Дальнейшие решения будут принимать регулирующие органы, добавили в пресс-службе инвестиционной компании.

«Пока акции допущены к торгам и нет отдельных указаний или запретов регулятора, никаких особых действий не будет. В любом случае приобретение и владение ценными бумагами этого юридического лица не является участием в его деятельности, его финансированием», — отметили в ИК «Фридом Финанс».

Фото: Shutterstock

Юристы разошлись в оценках инвестиций в Meta*

«Когда идет вторичное обращение акций, непосредственно эмитенту  деньги не достаются, один инвестор платит другому, нельзя говорить о финансировании деятельности Meta*. Если это будет новая эмиссия и наши инвесторы будут в ней участвовать, тогда да, в рамках этой логики можно такие инсинуации делать», — сказал управляющий партнер адвокатского бюро «Проспект» Илья Барейша. Он добавил, что финансированием экстремистской деятельности может быть признано только размещение рекламы, доход от которой идет самой Meta*.

Существующие инвестиции не будут нарушать закон, если они были сделаны до соответствующего признания судом, отметил Олег Бычков. Он также сказал, что любые новые инвестиции «вполне могут считаться финансированием экстремистской деятельности, поскольку, покупая публично обращающиеся акции на рынке, инвесторы поддерживают капитализацию  компании».

Юрист Павел Чиков предполагает, что покупка акций компании может быть уголовно наказуема, поскольку владение акциями Meta* дает право на участие в управлении компанией. «Участие в деятельности экстремистской организации — это тоже состав преступления», — утверждает Чиков. Он подчеркнул, что для третьих лиц риски возникнут только после включения этой организации в перечень экстремистских, а это произойдет после решения по апелляции Meta*.

Однако ранее один из авторов закона «О СМИ» Михаил Федотов сказал, что если Meta* будет признана экстремистской организацией, ее акционерам невозможно будет предъявить обвинение в финансировании экстремистской деятельности: «Они владеют акциями, но не управляют организацией. Тем более если они приобретали эти акции до того, как организация была признана экстремистской».

Запросы «РБК Инвестиций» в ЦБ, на Московскую и СПБ Биржу на момент публикации материала остались без ответа.

*Компания Meta Platforms признана в России экстремистской организацией и запрещена.

Стоимость компании на рынке, рассчитанная из количества акций компании, умноженного на их текущую цену. Капитализация фондового рынка – суммарная стоимость ценных бумаг, обращающихся на этом рынке. Исключение ценных бумаг из списка ценных бумаг, допущенных к торгам (котировального списка биржи) по инициативе компании-эмитента или в связи с дефолтом эмитента. После делистинга ценные бумаги этого эмитента могут торговаться только на внебиржевом рынке, а капитализация компании не может быть рассчитана. Лицо, выпускающее ценные бумаги. Эмитентом может быть как физическое лицо, так и юридическое (компании, органы исполнительной власти или местного самоуправления). Долговая ценная бумага, владелец которой имеет право получить от выпустившего облигацию лица, ее номинальную стоимость в оговоренный срок. Помимо этого облигация предполагает право владельца получать процент от ее номинальной стоимости либо иные имущественные права. Облигации являются эквивалентом займа и по своему принципу схожи с процессом кредитования. Выпускать облигации могут как государства, так и частные компании. Инвестиции — это вложение денежных средств для получения дохода или сохранения капитала. Различают финансовые инвестиции (покупка ценных бумаг) и реальные (инвестиции в промышленность, строительство и так далее). В широком смысле инвестиции делятся на множество подвидов: частные или государственные, спекулятивные или венчурные и прочие. Подробнее

9 лучших фитнес-часов и трекеров активности для кроссфита

Хочешь узнать, что может быть более жестоким, чем завершение Грязной 50-ки?

( Filthy 50 — это название CrossFit WOD , известного как ТЯЖЕЛОЕ )

В поисках отличного фитнес-трекера CrossFit!

Я долго искал трекер, который включал бы упражнения и подъемы, которые вам важны, а также подсчитывал и отслеживал бы нужные вам показатели.

Я сосредоточил только на аспектах, связанных с кроссфитом, и в основном проигнорировал другие функции, которые обычно имеют эти трекеры, такие как отслеживание сна, уведомления об обмене сообщениями, GPS и т. д.

В результате моего исследования я нашел 9 лучших фитнес-трекеров для кроссфита 2022 года.

Кроме того, я включил руководство по покупке, которое поможет вам найти подходящий фитнес-трекер.

ТОП-9 лучших трекеров для кроссфита и функционального фитнеса на 2022 год

Garmin Fenix ​​6 Sapphire — лучшие часы для фитнеса

распродажа Garmin fenix 6 Sapphire, GPS-часы премиум-класса для мультиспорта, функции картографирования, музыки, системы управления темпом с поправкой на уровень сложности и датчиков пульса, DLC Carbon Grey с черным ремешком
  • Прочная, изысканная конструкция, обеспечивающая высокую производительность и постоянно включенный 1.3-дюймовый (на 18 % больше, чем у предыдущих моделей fenix) хорошо читаемый при солнечном свете дисплей с рамками из нержавеющей стали, титана или алмазоподобного углерода (DLC) с покрытием
  • Усовершенствованная расчетная частота сердечных сокращений на запястье и пульсометр для поддержки расширенного мониторинга сна и адаптации к высоте при высокогорье (это не медицинское устройство и не предназначено для диагностики или наблюдения за каким-либо заболеванием)
  • Расширенные функции тренировки включают PacePro для управления темпом с поправкой на уровень во время вашей тренировки, а также максимальное значение VO2 с поправкой на окружающую среду и оценки состояния тренировки
  • Навигация на открытом воздухе с предварительно загруженными картами TOPO, лыжными картами для более чем 2000 горнолыжных курортов по всему миру, поддержкой нескольких глобальных навигационных спутниковых систем (GPS, ГЛОНАСС и Galileo) и встроенными датчиками для 3-осевого компаса, гироскопа и барометрического альтиметра
  • Поддержка для бесконтактных платежей Garmin Pay (подходят не все страны и платежные сети), музыкальное хранилище с потоковой передачей премиум-класса служба (может потребоваться подписка у стороннего музыкального провайдера), поддержка интеллектуальных уведомлений и многое другое

Обзор: Мне очень нравятся Garmin Fenix ​​6 во всем, включая кроссфит. Garmin Fenix ​​6 Sapphire совместим с приложением Garmin Strength +. Приложение Strength + предоставляет данные с учетом пола и веса, основанные на Journal of Sports Sciences, в приложение Garmin. Он также отслеживает и сохраняет тренировки CrossFit.

Вы также можете использовать Fenix ​​6 с приложением Garmin Cross-Training, которое позволяет вам заранее вводить свои WOD и отслеживать их, а также предоставляет таймер Tabata HIIT и время обратного отсчета, которые помогут вам во время тренировок CrossFit.

Garmin Fenix ​​6 — один из немногих трекеров, оснащенных пульсометром, который оценивает насыщение организма кислородом, и аккумулятором для тела, который использует вариабельность сердечного ритма, стресс и активность для оценки запасов энергии вашего тела.

Плюсы
  • Пульсоксиметр и мониторинг ЧСС.
  • Совместимость с приложением Strength + и приложением Cross Training для специального отслеживания CrossFit.
  • Большое лицо, всегда на дисплее, читается в любой среде.
  • Отслеживает физическую нагрузку и необходимое время восстановления.
  • Встроенная функция интервала.
Минусы
Еда на вынос

Недешевые, но лучшие фитнес-часы для кроссфита 2022 года с высоким качеством и непревзойденным функционалом.

Фитнес-часы Polar Ignite — премиум-выбор

Polar Ignite — GPS Smartwatch — фитнес-часы с усовершенствованным оптическим пульсометром на запястье, руководство по тренировкам, водонепроницаемость
  • СТАНЬТЕ СВОИМ ИСТИННЫМ ПОТЕНЦИАЛОМ: Polar Ignite, спортивные смарт-часы для женщин и мужчин, которые хотят правильно выйти за пределы своих возможностей. Идеально подходит для тренажерного зала, групповых и командных упражнений, плавания, бега, езды на велосипеде, ходьбы.
  • ТОНКАЯ КОНСТРУКЦИЯ, ОПТИМИЗИРОВАННАЯ ДЛЯ НОШЕНИЯ 24/7: ваш интеллектуальный партнер по тренировкам нового поколения с однокнопочным интерфейсом включает в себя такие важные функции, как монитор OHR на запястье, отслеживание скорости, расстояния и маршрута со встроенным GPS, счетчик калорий, цветной сенсорный экран. отображать.
  • NIGHTLY RECHARGE: Nightly Recharge измеряет, насколько хорошо ваше тело восстанавливается после дневного стресса ночью.
  • FitSpark ЕЖЕДНЕВНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ТРЕНИРОВКАМ: Получите персональные и готовые ежедневные рекомендации по тренировкам, основанные на вашем восстановлении и общей готовности.
  • SLEEP PLUS STAGES: узнавайте о качестве своего сна, следите за фазами сна и получайте подробные сведения о сне с помощью новой функции Sleep Plus Stages.

Обзор: Polar Ignite — новые часы от популярного производителя фитнес-трекеров. Ignite отлично подходит для отслеживания ваших тренировок CrossFit, а также общей физической подготовки и сна.

Часы имеют встроенный пульсометр, превосходящий показатели своего класса. Оптический датчик сердечного ритма Precision Prime может легко отслеживать ваш пульс во время WOD, на самом деле, он настолько чувствителен, что может отслеживать ваш пульс даже во время плавания.

Эти часы позволяют узнать, на каком этапе активности и восстановления вы находитесь. Он использует качество вашего сна, частоту сердечных сокращений, активность и другие данные, чтобы увидеть, как далеко вы продвинулись, насколько качество сна позволило вам восстановиться, и готовы ли вы снова работать в полную силу или вам нужно время, чтобы расслабиться.

Приложение Polar Flow, поставляемое с часами, имеет спортивный профиль, соответствующий CrossFit, под названием HIIT, который отслеживает запланированные WOD.

Но…

На данный момент часы/приложение плохо отслеживают силовые тренировки.Он не может подсчитывать, отслеживать или сохранять количество веса или повторений, если WOD включает в себя олимпийские упражнения, хотя он позволяет создавать индивидуальные тренировки.

Плюсы
  • Точный оптический пульсометр.
  • Прочный корпус из стекловолокна и полимера выдерживает небрежное обращение.
  • Приложение Power Flow отслеживает все ваши тренировки.
  • Углубленный анализ сна, включая показатели восстановления и перезарядки.
Минусы
  • Приложение Polar Flow не учитывает вес/повторения олимпийских упражнений (распространенная жалоба всех фитнес-часов).
Еда на вынос

Отличные фитнес-часы для тренировок и восстановления с точным пульсометром.

Garmin Instinct — выбор редакции

распродажа Garmin 010-02064-00 Instinct, прочные часы для активного отдыха с GPS, функциями ГЛОНАСС и Galileo, мониторингом сердечного ритма и 3-осевым компасом, графит
  • Прочные GPS-часы, созданные для работы в самых суровых условиях
  • Изготовлены по стандарту U.S. Военный стандарт 810G для термостойкости, ударопрочности и водостойкости (до 100 метров)
  • Встроенный 3-осевой компас и барометрический высотомер, а также поддержка нескольких глобальных навигационных спутниковых систем (GPS, Глонасс и Галилео) помогают отслеживать в более сложных условиях, чем Только GPS
  • Следите за расчетным пульсом, активностью и уровнем стресса; Тренируйтесь с предварительно загруженными профилями активности. Материал ремешка: Силикон
  • Оставайтесь на связи благодаря интеллектуальным уведомлениям (с совместимым смартфоном) и автоматической загрузке данных в онлайн-фитнес-сообщество Garmin connect

Обзор: Есть много причин, по которым я рекомендую Garmin Instinct для кроссфита.Во-первых, веб-портал Garmin предоставляет вам массу данных, связанных с фитнесом, включая функциональную пороговую мощность, максимальное Vo2, минуты интенсивности, максимальную частоту сердечных сокращений и общее время активности, и это лишь некоторые из них.

Часы прочные и выдерживают интенсивное воздействие WOD. Срок службы батареи может длиться целую неделю без подзарядки.

Дисплей легко читается в любой среде, светлой или темной, без проблем.

Плюс…

Он совместим с приложением Apple Health и полностью интегрируется в него, а также имеет собственное надежное приложение Health.

Плюсы
  • Отличное время автономной работы.
  • Прочный, ударопрочный и водостойкий на глубине до 100 метров.
  • Отслеживаются соответствующие фитнес-данные CrossFit, такие как Vo2 Max и частота сердечных сокращений.
  • Возможность запуска таймеров, секундомеров и обратного отсчета.
Минусы
  • Минуты интенсивности измеряются частотой сердечных сокращений, что не слишком полезно для кроссфита.
Еда на вынос

Прочные часы для кроссфита с функциями секундомера и таймера, длительным временем автономной работы, легкими и удобными.

Наручные часы Suunto Spartan Sport HR

Suunto Spartan Sport (запястье — час), черный
  • Срок службы батареи до 12 часов в режиме тренировки
  • Стальная рамка, минеральное стекло Crystal Glass и цветной сенсорный экран для занятий спортом на открытом воздухе
  • Прочный и элегантный дизайн с водонепроницаемостью до 200 метров
  • GPS-навигация по маршруту
  • Специальные режимы тренировок и поддержка для более чем 80 видов спорта с гонками и интервальным использованием

Обзор: Спортивные часы Suunto Spartan с пульсометром — отличный выбор для спортсменов, занимающихся кроссфитом. В них есть предварительно запрограммированные спортивные режимы, включая CrossFit, которые позволяют вам устанавливать интервальные тренировки, и эти часы позволяют настраивать дисплей с данными, которые вы хотите видеть.

Функция «Интервал» позволяет перейти в любой спортивный режим и установить время интервала, повторение и время восстановления.

Приложение Suunto Movescount нужно увидеть, чтобы понять. Это приложение открывает двери для нескольких функций, связанных с кроссфитом, таких как таймеры EMOM, таймеры звуковых сигналов Tabata, счетчик раундов CrossFit и многое другое.

Прочные, легкие часы с длительным временем автономной работы и защитой от воды (и пота) — именно то, что вам нужно для тяжелой тренировки.

Плюсы
  • Длительный срок службы батареи.
  • Совместимость с приложением SUUNTO Movescount.
  • Прочный и водонепроницаемый.
  • Более 80 спортивных режимов, включая кроссфит и силовые тренировки.
  • Может использоваться с телефонами Apple или Android.
Минусы
  • Датчик сердечного ритма не самый точный среди фитнес-часов.
Еда на вынос

Привлекательные и прочные фитнес-часы со специальными функциями отслеживания CrossFit.

распродажа POLAR VANTAGE V — мультиспортивные часы премиум-класса с GPS для мультиспорта и тренировок по триатлону (монитор сердечного ритма, мощность бега, водонепроницаемость), стандартная версия, черный
  • СВЕРХДОЛГИЙ СРОК РАБОТЫ ОТ АККУМУЛЯТОРА: Мультиспортивные часы Polar Vantage V рассчитаны на 40 часов тренировок с активным GPS.Часы премиум-класса, прочные и водонепроницаемые, Vantage V выдержат самые тяжелые тренировки и изнурительные гонки.
  • POLAR PRECISION PRIME HEART RATE: Часы-монитор сердечного ритма Polar задают новый стандарт точности оптического сердечного ритма, сочетая в себе новейшие биоимпедансные электроды и оптические датчики.
  • ПОВЫШЕННАЯ МОЩНОСТЬ БЕГА: повысьте эффективность и точность своих тренировок с помощью силы бега. Vantage V, снятый впервые прямо с запястья, поможет точно настроить ваши усилия.Это лучший трекер активности.
  • ТРЕНИРОВОЧНАЯ НАГРУЗКА PRO: Vantage V — это совершенный фитнес-трекер, разделяющий кардионагрузку, мышечную нагрузку и воспринимаемую нагрузку. Polar’s ​​Training Load Pro дает беспрецедентный взгляд на то, как ваши тренировки влияют на ваше тело.
  • RECOVERY PRO: Recovery Pro позволяет вашим фитнес-часам учитывать факторы, не связанные с тренировками, которые могут повлиять на восстановление, предоставляя целостное представление не только о том, что вы сделали, но и о том, что вы можете сделать дальше для достижения оптимальных результатов.

Обзор: Polar — один из ЛУЧШИХ среди фитнес-трекеров, когда речь идет о точности сердечного ритма, и Polar Vantage V — тому подтверждение. Встроенный оптический датчик ЧСС с 9 светодиодами не требует нагрудного ремня для точного измерения ЧСС, если только вы не используете Recovery Pro, в котором используется ремень датчика ЧСС h20.

Polar Vantage V используется профессиональной кроссфит-атлеткой Энни Торисдоттир для отслеживания ее ЧСС во время тренировки, чтобы она могла оставаться в строгом диапазоне ЧСС и быть более эффективной, не перенапрягаясь.

Программы Training Load Pro, Cardio load status и Recovery Pro, включенные в часы, сообщат вам, достаточно ли вы тренируетесь или вам нужно больше времени для восстановления.

Примечание. Для Recovery pro требуется ремешок датчика ЧСС h20, поскольку этот ремешок необходим для необходимых данных ортостатического теста.

Polar Vantage V также очень легкие, с тонким ремешком, который не будет мешать во время тренировки.

Плюсы
  • Усовершенствованный, точный бортовой датчик ЧСС.
  • Включает программы Training Load Pro, Cardio load и Recovery Pro.
  • В приложении Polar Flow есть функция HIIT для отслеживания частей вашей тренировки CrossFit.
Минусы
  • Телефон сложен для навигации и изучения всех функций.
  • Сенсорный экран реагирует не так, как должен.
Еда на вынос

Хорошие часы для фитнеса с точными данными ЧСС и полезными данными о восстановлении и тренировках.

Тонкий ремешок и малый вес Polar Vantage V приятно смотрятся на женском запястье. Если вы делаете покупки для дамы в своей жизни или хотите подобрать фитнес-трекер для себя, ознакомьтесь с этими лучшими фитнес-трекерами и умными часами для женщин.

 

Монитор сердечного ритма Scosche Rhythm+

Браслет Scosche Rhythm+ с пульсометром — оптический пульсометр с двухдиапазонным радиоприемником ANT+ и Bluetooth Smart — в бонусный пакет входит дополнительный бесплатный браслет
  • Не совместим с Orange Theory — браслет с монитором сердечного ритма с большим и маленьким черным ремешком.Бонусный пакет включает одну дополнительную бесплатную оранжевую повязку на руку
  • RHYTHM+ работает с большинством популярных приложений для здоровья и фитнеса, в том числе: digifit, run keeper, mapmyfitness, Strava и другими. Несовместимо с фитнес-центрами Orange Theory.
  • Работает со всеми устройствами и оборудованием с поддержкой Bluetooth Smart и ANT+: часами, фитнес-оборудованием, смартфонами и планшетами Легкий воздухопроницаемый браслет — нет необходимости в громоздком нагрудном ремне
  • Водонепроницаемая конструкция IP67 позволяет погружаться на глубину до 1 метра
  • RHYTHM plus работает с большинством популярных приложений для здоровья и фитнеса, в том числе: DigiFit Run keeper MapMyFitness Strava и др.

Обзор: Scosche Rhythm+ — это устройство для отслеживания частоты сердечных сокращений, которое вы носите на предплечье и которое отправляет информацию о частоте сердечных сокращений в приложение на вашем смартфоне.

Этот пульсометр может работать в паре с другими фитнес-трекерами и широким спектром приложений на вашем компьютере.

Вы можете спросить, зачем использовать отдельный пульсометр?

Это носимое устройство является водонепроницаемым, его можно носить в стороне, в отличие от нагрудного ремня, он имеет светодиоды на лице, которые визуально показывают, в какой зоне ЧСС вы находитесь, без необходимости останавливаться и читать цифры.

Плюсы
  • Доступен сигнал ANT + и Bluetooth.
  • Очень точный и точный.
  • Цветные светодиоды визуально указывают вашу зону ЧСС без необходимости чтения цифр.
  • Неопреновый ремешок, удобный для ношения, не мешает во время тренировки.
  • Можно носить как на предплечье, так и на груди.
Минусы
  • Собирает данные как фитнес-трекер, но не имеет дисплея и не является часами.
Еда на вынос

Трудно найти пульсометр для тренировок в тренажерном зале.Многие фитнес-трекеры имеют неточные датчики ЧСС, поэтому сверхточный и удобный трекер ЧСС, такой как Scosche Rhythm, является доступным и бюджетным вариантом для точного отслеживания ЧСС во время тренировки CrossFit.

распродажа GPS-навигатор Garmin 010-01746-00 Forerunner 935 для бега (черный)
  • Премиум-часы для бега/триатлона с GPS и пульсометром на запястье; Материал ремешка: силикон; Совместимость со смартфонами: iPhone, Android, Windows
  • Предлагает расширенные функции для бега и мультиспорта. Удобные часы, которые можно носить весь день, весят всего 49 грамм.
  • Обеспечивают изменение высоты благодаря встроенному барометру; альтиметр и электронный компас помогут вам сориентироваться
  • Оценивает ваш тренировочный статус, чтобы определить, недостаточно ли вы тренируетесь или переусердствуете, и предлагает дополнительный мониторинг производительности Особенности
  • Обеспечивает расширенную динамику для бега, езды на велосипеде и плавания, включая баланс времени контакта с землей, шаг длина и многое другое.Материал лицевой панели: Полимер, армированный волокном

Обзор: Garmin Forerunner, Vivoactive3, Fenix ​​3 и Vivosmart совместимы с Garmin Connect и имеют встроенное приложение для силовых тренировок и отслеживания активности с автоматическим подсчетом повторений, что делает эти модели подходящими вариантами для кроссфита и фитнеса. Подъем.

Плюсы
  • Автоматический подсчет повторений.
  • Довольно хорошо определяет широкий спектр силовых упражнений, за исключением движений, при которых запястье не двигается, например отжиманий.
  • Оптический датчик ЧСС.
  • Отслеживает сожженные калории.
Минусы
  • Отслеживание повторений не всегда точное, может потребоваться вручную изменить число после подхода.
  • Не всегда идентифицирует упражнение, может потребоваться вручную ввести название упражнения перед началом повторения.
Еда на вынос

Одни из лучших умных часов для CrossFit 2022 в сочетании с приложением Garmin Connect.

Трекер активности Garmin Vívosmart HR

распродажа Трекер активности Garmin vivosmart HR Regular Fit — черный
  • Гладкий браслет удобно носить в течение всего дня, а постоянно отображаемый дисплей показывает вашу статистику даже при солнечном свете.
  • Отображает шаги, расстояние, калории, частоту сердечных сокращений, пройденные этажи и интенсивность активности.Материал ремешка: силикон
  • Прием текстовых сообщений, звонков, сообщений по электронной почте, календаря и оповещений в социальных сетях Тип дисплея: видимый при солнечном свете, трансфлективная память в пикселях (MIP)
  • Управляйте музыкой и экшн-камерой VIRB (продается отдельно) прямо с запястья , ФИЗИЧЕСКИЙ РАЗМЕР: Ширина: 21,0 мм, Толщина: 12,3 мм, Обычный: окружность 137 188 мм, X большой: окружность 180 221 мм

Обзор: Этот Garmin Vivosmart HR имеет профиль силовых тренировок, который подсчитывает повторения для вас.Кроме того, у него есть собственный встроенный монитор ЧСС, а также он сочетается с другими мониторами ЧСС, которые более точны для упражнений типа CF и силовых тренировок.

Плюсы
  • Сочетается с пульсометром Scosche RHYTHM+.
  • Имеет встроенный профиль силовой тренировки.
  • Можно настроить на подсчет повторений, необходимо сделать более 6 повторений.
Минусы
  • Монитор ЧСС не очень точен для функционального фитнеса и упражнений в тренажерном зале, рекомендуется сочетать с более точным пульсометром.
Еда на вынос

Вы можете использовать это как фитнес-трекер CrossFit, плюс это хорошо для тех, кто использует различные упражнения и тренировки в дополнение к поднятию тяжестей и CrossFit.

Apple Watch Series 5 (GPS + Cellular, 44 мм) — серебристый алюминиевый корпус с белым спортивным ремешком
  • Встроенная сотовая связь позволяет принимать звонки, отправлять текстовые сообщения и проверять электронную почту даже без телефона.
  • Вам не нужно поднимать запястье или касаться экрана, чтобы увидеть время или важную информацию. Благодаря дисплею Always-On Retina ваш циферблат всегда виден.
  • Область просмотра уходит глубоко в изогнутые углы и более чем на 30% больше, чем у дисплея Apple Watch Series 3.
  • Часы Apple Watch Series 5, созданные для любых тренировок, оснащены встроенным GPS и водонепроницаемы.
  • С помощью приложения ЭКГ вы можете снять ЭКГ, аналогичную электрокардиограмме в одном отведении, прямо с запястья.

Обзор:  С умными часами Apple 5 вы можете заниматься кроссфитом. Параметр «Функциональный фитнес» отслеживает и отображает тенденции частоты сердечных сокращений в классе и с течением времени. Также отображаются общее время, общее количество сожженных калорий и средний пульс.

Поскольку часы Apple известны довольно точными показаниями пульса, вы можете носить только часы и быть уверенными в своих данных.

У Apple 5 один из лучших пульсометров для кроссфита, после Polar Ignite.Часы также совместимы с несколькими ремнями HR, если вам это нужно.

Циферблат Apple Watch большой, легко читаемый, на нем есть мой любимый дисплей секундомера на смартфоне, но сами часы немного громоздки и мешают во время тренировок.

Apple Watch идеально подходят для хранения большого количества данных и интегрируют данные в бесчисленное множество приложений для визуального отображения данных. Сбор и отображение данных — одна из основных компетенций Apple.

Плюсы
  • В Apple Watch встроен точный пульсометр.
  • Циферблат Apple Watch «всегда включен», не нужно касаться или двигать запястьем, чтобы просмотреть статистику.
  • Apple Watch имеют уникальную функцию электрокардиограммы ЭКГ.
Минусы
  • Необходимо носить часы в течение 6 месяцев, чтобы получать данные о «трендах».
  • Лицо более хрупкое, чем другие.
  • Срок службы батареи отстой.
Еда на вынос

Смарт-часы с самым высоким рейтингом, которые хорошо подходят для кроссфита и удобны в течение всего дня.

Проблемы

: почему обычные фитнес-трекеры НЕ идеальны для кроссфита

На мой взгляд, есть две основные проблемы, с которыми самые популярные фитнес-трекеры не справляются для занятий в тренажерном зале.

Неадекватное отслеживание сердечного ритма

Большинство популярных фитнес-трекеров не точно отслеживают частоту сердечных сокращений для более медленных и разнообразных упражнений, таких как поднятие тяжестей.

Почему?

Когда вы поднимаете тяжести, частота сердечных сокращений быстро меняется.В отличие от бега трусцой или кардиотренировок, где ваш пульс остается более или менее ровным и не меняется на протяжении всей тренировки, при поднятии тяжестей или интервальных тренировках частота сердечных сокращений резко возрастает, а затем падает. Промыть и повторить.

Кроме того, кроссфит требует выполнения множества упражнений, включающих сгибание запястий. Иногда это прерывает пульсометр и дает неточные показания.

Большинство фитнес-трекеров НЕ отслеживают отдельные упражнения

Большинство фитнес-трекеров обычно отслеживают фитнес-метрики, такие как общее время тренировки, количество шагов, частота сердечных сокращений, расстояние и т.  д.

Атлетам, занимающимся кроссфитом, бодибилдерам, тяжелоатлетам и другим спортсменам, занимающимся в тренажерном зале или обычными тренировками, необходимо отслеживать не только время и расстояние.

В следующем разделе ниже я расскажу о специальных показателях, которые вам необходимо отслеживать.

На что следует обратить внимание перед покупкой фитнес-трекера CrossFit

Обширная база данных конкретных упражнений и движений

Это то, чего не хватает большинству популярных носимых устройств. Они не позволяют вам отслеживать вашу производительность на определенных движениях.

Если вы хотите знать, какой вес вы жали на прошлой неделе или сколько подходов сгибаний рук с гантелями вы сделали в прошлую пятницу, вам нужен трекер с базой данных, в которую загружены эти упражнения.

Большинство популярных трекеров имеют так много других функций, что у них нет возможности углубиться в интересующие вас детали.

Это устройства типа «Мастер на все руки, мастер ни в чем».

Что вам нужно, так это носимое устройство с доступом к большой базе данных упражнений и возможностью отслеживать ваши показатели.

Возможность изучать упражнения или создавать упражнения в базе данных

Даже если устройство имеет большую базу данных упражнений, ни одно из них не является идеальным, поэтому возможность научить носимое устройство новым трюкам — хорошая функция.

Некоторые фитнес-трекеры могут «заучивать» новые движения, в то время как другие можно вводить вручную, обычно через веб-панель или портал.

Заблаговременное создание пользовательской процедуры

Поскольку ввод упражнения перед каждым подходом может занять много времени, было бы здорово, если бы носимое устройство позволяло вам создать программу и загрузить ее перед тем, как отправиться в тренажерный зал или на бокс.

Часы Garmin Fenix ​​6 Sapphire и Polar Ignite позволяют заранее создавать индивидуальные тренировки, поэтому вы можете войти в WOD до того, как появитсяе в боксе, и быть готовым отслеживать свою тренировку.

Подсчитывает количество повторений — в идеале автоматически

Это кажется таким простым, не так ли? Если фитнес-трекер может считать шагов , у него не должно возникнуть проблем с подсчетом повторений , верно?

Как оказалось, очень немногие фитнес-трекеры автоматически подсчитывают повторения упражнений, но некоторые из моего списка ниже делают это.

В Garmin Fenix ​​6 есть приложение для силовых тренировок, которое подсчитывает повторения и позволяет вводить вес, что делает его очень популярным приложением.

Apple 5 Watch не имеют встроенной функции силовых тренировок, но есть совместимые сторонние приложения, такие как Strong Workout Tracker Gym Log, которые позволяют вам вводить свои веса, повторения, создавать программу, отслеживать свой прогресс и многое другое.

Точный мониторинг сердечного ритма в режиме реального времени

Как я упоминал ранее, большинство фитнес-трекеров плохо фиксируют частоту сердечных сокращений для таких переменных упражнений, как кроссфит и тяжелая атлетика.

Лучший вариант в большинстве случаев?

Соедините свое носимое устройство с пульсометром, известным как быстрый и точный, например пульсометр Scosche RHYTHM+ с повязкой.

ИЛИ…

Получите один из лучших фитнес-трекеров последнего поколения для кроссфита 2022 года, таких как часы Polar Ignite, которые являются первыми в своем классе по точности сердечного ритма.

Умные часы Apple 5 также известны своей звездной точностью мониторинга сердечного ритма.

Совет: Соедините свои носимые устройства с хорошим датчиком сердечного ритма или приобретите трекер последнего поколения 2022 года, такой как Polar Ignite или Apple 5.

Срок службы батареи

Время автономной работы фитнес-трекеров с годами увеличилось. Раньше вам нужно было заряжать трекер каждые два или три дня. Сегодня вы можете прожить всю неделю без подзарядки, если купите правильные умные часы.

Время автономной работы Garmin Fenix ​​6 составляет до 14 дней в режиме смарт-часов и до 48 дней в режиме экономии заряда батареи. Впечатляющий!

Последнее, о чем вы хотите беспокоиться, когда ваш напряженный день включает в себя тренировку CrossFit, — это ваш фитнес-трекер, и новейшие фитнес-трекеры CrossFit в этом списке позволяют вам сосредоточиться на тренировке, а не беспокоиться о времени автономной работы ваших часов.

Если вы новичок в кроссфите, ознакомьтесь с этим руководством для начинающих по кроссфиту и получите преимущество.

Какие умные часы номер один для кроссфита?

Хотите мое мнение?

ЛУЧШИМ фитнес-трекером CrossFit 2022 года является Garmin Fenix ​​6 Sapphire.

Почему?

Помимо того, что это высококачественный телефон с одним из лучших пульсометров,

Garmin Fenix ​​6 Sapphire позволяет создавать и выполнять индивидуальные тренировки, что вам нужно, когда WOD меняется изо дня в день.

Garmin Fenix ​​6 Sapphire также имеет надежную функцию интервала, которая позволяет вам устанавливать различные типы таймеров и с легкостью вводить периоды работы и отдыха.

Polar Ignite позволяет создавать индивидуальные тренировки, а Suunto Spartan Sport имеет функцию интервалов, но только Garmin Fenix ​​6 Sapphire поддерживает и то, и другое.

Подведение итогов

Вот то, за чем вы пришли, список 9 лучших фитнес-трекеров CrossFit с отзывами на 2022 год.

Вот и все. Это лучшие фитнес-часы для кроссфита, которые я смог найти на 2022 год.

Если вам нравятся обзоры снаряжения и новости спортзала гаража, подпишитесь на информационный бюллетень Garage Gym Power, и мы сообщим вам, когда появится новый контент.

Поскольку мы любим CrossFit и снаряжение для гаражных спортзалов, естественно, у нас есть лучшие списки нашего любимого снаряжения и снаряжения.

Если вы думаете о строительстве тренажерного зала CrossFit у себя дома, этот список необходимого снаряжения CrossFit для вашего домашнего тренажерного зала — отличное место для начала и продвижения ваших планов.

Пока вы занимаетесь этим, эта коллекция лучших тренировок CrossFit, которые вы можете выполнять дома, даст вам что-то, что можно использовать, чтобы начать тренироваться после того, как тренажерный зал CrossFit будет собран.

ДА, БЕСПЛАТНО!!!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.

[mc4wp_form]

Нет спама. Никакого дерьма. Присоединяйтесь к движению!

Майкл — эксперт по фитнесу и профессиональный строитель домашних и гаражных спортзалов. Его учебные пособия, руководства и обзоры подкреплены его собственным опытом и определенно помогут вам достичь ваших целей. Он также почему-то любит добавлять майонез и кетчуп в пиццу!

Последние сообщения Майкла ДюБоффа (посмотреть все)

10 лучших фитнес-трекеров для кроссфита (Обновленный обзор 2022 г.)Долгое время проблема заключалась в том, что многие фитнес-трекеры не могли отслеживать все различные движения высокой интенсивности.

У вас может остаться много пробелов, что значительно усложнит отслеживание уровня физической подготовки и прогресса.

Несмотря на то, что технологии многое догнали, все еще есть много фитнес-часов, которые не выдерживают интенсивности кроссфита.

Итак, наша команда собралась вместе с несколькими клиентами, чтобы протестировать более 30 различных устройств, чтобы найти лучшие фитнес-трекеры с подходящими и удобными функциями для кроссфита.

Давайте покажем вам, что мы нашли.

Содержание

2-й лучший выбор

Apple Watch Series 5

Особенности

Обнаружение падения, совместимость с iOS, настраиваемые ремешки

Проверить текущую цену

3-й лучший выбор Режимы, пользовательские ремешки

Проверить текущую цену

Наши лучшие фитнес-трекеры для кроссфита

1 — Garmin Fenix ​​6 (

Выбор редакции )

Особенности

Карты TOPO, карты для катания на лыжах, вся команда Garmin Pay

03

03 сделанный из людей, которые любят технические гаджеты, и этот Garmin, казалось, просто удовлетворил все требования.

Не самый дешевый вариант, но за свои деньги вы получаете много хороших функций.

Больше всего нас привлекло длительное время автономной работы, что не совсем характерно для фитнес-часов.

И с точки зрения кроссфита, это может быть наиболее подходящим для отслеживания самых разнообразных движений. Плюсы браслеты

  • Расширенный мониторинг сердечного ритма на запястье
  • Просмотр показателей тренировок, чтобы увидеть, как улучшается ваша физическая форма
  • Минусы
    • Циферблат может быть немного большим для очень тонких запястий
    • 9000 Единственная жалоба, которую мы слышали от нас одна из наших клиенток говорит, что размер может быть немного великоват для худощавого телосложения.Но в целом, это по-прежнему один из лучших фитнес-трекеров с точки зрения функциональности.

      2 — Apple Watch Series 5

      Характеристики

      Обнаружение падения, совместимость с iOS, настраиваемые ремешки

      Впервые я начал пользоваться Apple Watch Series 3, а недавно обновил их до 5-й серии. Мой личный опыт показывает, что это может быть самый точный пульсометр без использования нагрудного ремня.

      Многие из моих клиентов CrossFit также говорят, что он редко ошибается в отслеживании различных типов движений.Возможно, это объясняет, почему отслеживание калорий имеет тенденцию быть точным. Это отличный компаньон в качестве трекера для тяжелой атлетики.

      Причина, по которой мы поместили его ниже в списке, заключается в том, что каждый заряд длится не так долго.

      • Что он меры: Время активности, частота сердечных сокращений, ЭКГ, местонахождение
      pros
      • легко изменить разные стили полосы
      • Усовершенствованные монитор сердечных сокращений и возможности ЭКГ
      • содержит большой база данных действий
      Минусы
      • Совместимость только с iPhone

      Основным недостатком является то, что вам понадобится iPhone для сопряжения с ним, поэтому, если вы используете Android, вам придется выбрать другой продукт.

      3 — Fitbit Versa Lite

      Особенности

      Эксклюзивные приложения, 15 режимов упражнений, настраиваемые браслеты

      Облегченная версия, сравнимая со стандартной версией Fitbit Versa, имеет тонкий и гладкий легкий корпус, который также защищен от плавания и имеет сенсорный экран. .

      Он очень функционален в различных тренировках CrossFit, автоматически отслеживая более 15 режимов упражнений, а также частоту сердечных сокращений и активность сна.

      За свою цену Fitbit Versa Lite — отличные универсальные фитнес-часы для начинающих, которые помогут вам начать отслеживать свою активность.

      • Что он мер. режимы для точного отслеживания
      Минусы
      • Требуется подключение смартфона для данных о местоположении

      Основной недостаток, который мы обнаружили, связан с отслеживанием GPS.Если вам нравится наносить на карту свои пробежки, вам все равно придется принести свой телефон для встроенных данных GPS.

      4 — Samsung Galaxy Watch Active

      Характеристики

      GPS, NFC, совместимость с iOS и Android, водонепроницаемость 5ATM и IP68

      Это один из первых фитнес-трекеров Samsung, которые я использовал, и я был впечатлен тем, как он это сработало.

      Мы изо всех сил пытались найти упражнения и движения, которые он не воспринимал бы и не считал бы физической активностью.

      Было проведено бесчисленное количество исследований важности сна для восстановления физической формы [1].Нам понравились эти фитнес-часы Samsung, потому что они могут предоставить вам рекомендации для лучшего периода восстановления и оптимального времени сна.

      • Что он мер. и восстановление
      Минусы
      • Менее двух дней автономной работы

      Недостатком этого является то, что вы получите менее двух дней на каждую зарядку, но время зарядки довольно быстрое.

      5 — Polar Vantage V

      Характеристики

      Training Load Pro, дыхательные упражнения Serene™, руководство по тренировкам FitSpark™ разные виды спорта.

      Но нас также впечатлил Vantage V и то, как он отображает кардионагрузку. Это может помочь вам лучше тренироваться с нужной интенсивностью в течение нужного количества времени.

      Polar также утверждает, что он охватывает более 130 различных видов деятельности, которые должны охватывать большинство тренировок CrossFit.

      • Что он измеряет: частота сердечных сокращений, уровни производительности, кардионагрузка, время восстановления, GPS
      Pros
      • Много положительных отзывов об отслеживании восстановления
      • Может обеспечить точное расстояние и Имеет более 130 спортивных профилей для отслеживания
      Минусы
      • Некоторые пользователи находят интерфейс немного сложным для навигации не самый простой в использовании и отображении данных тренировки.

        6 — Браслет для пульсометра Scosche Rhythm+

        Особенности

        Bluetooth Smart и ANT+, водонепроницаемая конструкция IP67, 8 часов работы от батареи

        фитнес-часы, а скорее ремешок, измеряющий пульс во время тренировки.

        Требуется сопряжение с другим устройством и приложением, но диапазон совместимых продуктов кажется большим.

        Если вам нравится тренироваться на основе зон частоты сердечных сокращений и вы обнаружите, что нагрудные ремни мешают вам, то это может быть правильным решением для получения точных данных в режиме реального времени.

        • Что он Меры: Сердечный ритм
        Pro Pros
          • Пары с большим ассортиментом устройств и приложений
          • претензий для одного из наиболее точных устройств монитора сердечных сокращений
          • полосы удобны и едва заметный
          Минусы
          • Не идеально подходит для использования в течение всего дня

          Я бы сказал, что он не идеален для круглосуточного отслеживания сердечного ритма, чтобы покрыть ваш пульс в состоянии покоя [2], поскольку мы нашли ремешок немного неудобно через некоторое время.

          7 — Suunto Spartan Sport Wrist

          Характеристики

          GPS-навигация по маршруту, GPS, Глонасс

          Suunto всегда были одним из самых высокотехнологичных доступных устройств, и они, как правило, уделяют много внимания дизайну. .

          Компания создала Spartan для активного отдыха и для того, чтобы противостоять немного большему количеству злоупотреблений. Возможно, поэтому людям, занимающимся кроссфитом, это нравится. И тот факт, что он должен иметь возможность отслеживать более 80 уникальных действий, также может помочь.

          • Что измеряет: частота сердечных сокращений, активность, производительность, GPS
          Плюсы
          • Прочная конструкция должна выдерживать несколько ударов
          • Кажется, обеспечивает точное отслеживание сердечного ритма в режиме реального времени
          Минусы
          • Только 12 часов работы от батареи в спортивных режимах

          Имейте в виду, что в спортивных режимах батарея может работать менее 12 часов.Он проведет вас через тренировку, но вам, вероятно, придется заряжать его более регулярно.

          8 — Трекер активности Garmin vívosmart HR

          Особенности

          Bluetooth® Smart и ANT+®, совместимость с iOS и Android, TRUEUP™, MOVE IQ™ сохраняя простоту отображения. Если вы просто хотите отслеживать свою активность, вам действительно не нужно постоянно проверять, как вы себя чувствуете во время тренировки.

          Но вы все равно можете проверить все данные на красивых графиках в приложении, когда закончите.

          Компания также заявляет, что он будет работать до 5 дней без подзарядки. Если вы похожи на меня, кто часто забывает зарядить свои устройства, то это может очень помочь.

          • Что он меры: Сердечная скорость, активность, интенсивность, расстояние
          Pros
          • Простота в использовании Система с меньшим количеством отвлекающих факторов
          • Просмотреть все ваши данные в приложении для деталей на тренировках
          • До 5 дней работы от батареи
          Минусы
          • Вы не можете заменить ремешок

          Основным недостатком фитнес-часов Garmin vivosmart HR по сравнению с большинством других вариантов является то, что ремешок нельзя заменить на другие цвета и размеры.

          9 — Polar Ignite

          Характеристики

          Встроенный GPS, Precision Prime™, Polar Flow, Polar Ignite

          Последние фитнес-часы, которые мы хотели бы порекомендовать, — это еще одни часы Polar.

          Компания Polar попыталась сделать что-то умное, что понравится многим спортсменам.

          Эти фитнес-часы объединяют данные отслеживания сна и данные о тренировках, чтобы дать рекомендации по уровням интенсивности для следующей тренировки.

          • Что он мер. телефон для отслеживания скорости и расстояния
          Минусы
          • В некоторых отчетах говорится, что расчет калорий кажется немного неправильным время от времени.

            10 — Часы для фитнеса Willful

            Особенности

            Фитнес-трекер и подключенный GPS, монитор сердечного ритма 24/7, IP68 Водонепроницаемость для плавания

            Эти часы для фитнеса, похоже, популярны среди людей, занимающихся силовыми тренировками. В основном это связано с небольшим и компактным дизайном, который едва заметен или отвлекает внимание.

            Это также круто выглядящее устройство с несколькими цветными полосами, которые можно подобрать к вашему тренировочному снаряжению.

            И я не буду говорить, кто из нашей команды настолько следит за модой.

            • Что измеряет: частота сердечных сокращений, сон, активность
            Плюсы
            • Маленький и компактный дизайн означает, что он не должен мешать тренировкам
            • виды деятельности 1 Доступны в классных цветовых сочетаниях

            Минусы
            • В некоторых отчетах говорится, что они могут не подходить для всех типов тренировок CrossFit движения, которые мы делали.

              Руководство покупателя

              1 — Простота использования

              Мы были приятно удивлены тем, что на многих из протестированных нами фитнес-трекеров было действительно сложно ориентироваться. Просто кажется, что слишком много компаний не прилагают усилий для того, чтобы сделать свое программное обеспечение удобным для пользователя.

              Проблема, с которой вы в конечном итоге столкнетесь, заключается в том, что даже отличный список функций будет полностью потерян, если вы не сможете быстро получить информацию во время тренировки в тренажерном зале.

              И это еще важнее для кроссфита.

              При небольшом времени между подходами высокоинтенсивная интервальная тренировка точно не дает вам возможности щелкнуть несколько меню только для того, чтобы просмотреть данные о тренировке.

              2 — Вес и удобство

              Я помню, что у меня был один из первых пульсометров со встроенным GPS. Я чувствовал себя ооочень круто, но после пары походов в спортзал вес мне просто не понравился.

              Не всех это волнует.

              Но меня это очень отвлекает.

              Хорошей новостью является то, что технологии значительно продвинулись вперед, и это означает, что устройства для отслеживания физической активности стали намного меньше, что является отличной новостью для людей с маленькими запястьями.

              Когда вы заказываете часы онлайн по лучшей цене, вы, очевидно, не можете примерить часы. Но мы обнаружили, что всегда есть люди, комментирующие в отзывах, насколько удобно их носить.

              3 — Время работы от батареи и время зарядки

              Когда речь идет о длительном времени работы от батареи, вы не должны обращать внимания на рекламную информацию в заголовках. Нет ни одного фитнес-часа, который признал бы, что он не работает долго при каждом цикле зарядки.

              Хороший диапазон составляет около пяти дней, но некоторые смарт-часы могут работать всего за день.

              Некоторые из лучших фитнес-трекеров, которые мы нашли и перечислили на верхних позициях, могут работать до 14 дней, что чертовски хорошо.

              Но также важно смотреть на время зарядки.

              Когда вы также отслеживаете свое восстановление и сон, вы не хотите потерять данные, которые могли бы собрать, потому что часы заряжаются всю ночь.

              В идеале вы хотели бы иметь возможность быстрой зарядки примерно за 30–60 минут [3].

              4 — Виды активности

              Когда фитнес-трекеры только появились, их функция заключалась в простом подсчете шагов. Некоторые смогли отличить ходьбу от бега, но не более того.

              Сегодня технические характеристики стали намного более продвинутыми, и датчики отслеживания движения должны различать бег, плавание и интервальные тренировки.

              А все зависит от количества записей данных в трекере.

              Фитнес-трекеры для кроссфита, которые мы рекомендуем выше, имеют предварительно запрограммированные минимум 15 различных типов активности.

              Некоторые из них превышают 90, что может подойти для серьезных энтузиастов кроссфита.

              5 — Индивидуальные программы

              Не каждый может позволить себе посещать тренажерный зал, фитнес-клуб или нанять тренера по фитнесу.

              Но вы все равно можете получить хорошие цифровые советы по тренировкам от некоторых более продвинутых фитнес-трекеров для CrossFit.

              Несколько приложений поставляются с фитнес-трекерами, которые определяют вашу текущую производительность, а затем рекомендуют конкретные тренировки, чтобы достичь ваших целей.

              Кроме того, они позволяют заранее запрограммировать тренировки в тренажерном зале, чтобы вам не приходилось пытаться делать заметки на листе бумаги, независимо от того, занимаетесь ли вы силовыми тренировками, интервальными тренировками, кардиотренировками или упражнениями на гибкость.

              Это некоторые расширенные функции, но они могут просто нажимать нужные кнопки для технических гиков, читающих это.

              6 — Мониторинг сердечного ритма

              Первыми фитнес-трекерами, которые я использовал с профессиональными спортсменами, были пульсометры. Они сообщают вам частоту сердечных сокращений в режиме реального времени, показывая, насколько сильно вы можете напрягать свое тело.

              Я не буду вдаваться в детали различных зон активности HR, но именно так профессионалы могут корректировать свои уровни производительности в соответствии с точным планом тренировок.

              Использование нагрудного ремня все еще распространено и кажется наиболее точным способом измерения [4].

              «Тренировки с частотой сердечных сокращений не позволяют вам бегать слишком интенсивно во время легких или восстановительных пробежек, снижая риск усталости и перетренированности; это также помогает вам выздороветь».

               

              — Хизер Майер Ирвин, писатель о спорте и фитнесе.

              7 — GPS

              Устройство слежения за фитнесом с GPS звучит как мечта любителей гаджетов.

              И я должен признать, что отслеживание местоположения не будет иметь значения в тренажерном зале CrossFit или просто для отслеживания сожженных калорий.

              Но если вы любите бегать или кататься на велосипеде и не любите носить с собой громоздкий телефон или другие устройства, то почему бы не позволить своим часам отслеживать расстояние и темп.

              Представьте себе, что у вас есть установленное время бега или дистанция, и вы видите, как быстро меняется ваш темп по мере улучшения уровня вашей физической подготовки.

              8 — Водонепроницаемость

              Важно понимать, что на самом деле означает водонепроницаемость и водонепроницаемость.

              Все гаджеты, в том числе фитнес-трекеры, обычно поставляются с сертификатами, в которых говорится, что они могут выдерживать брызги воды или использовать их под водой [5].

              В некоторых сертификатах указано, что вы можете использовать его для погружений на глубину до 100 футов и более.

              «Каждый телефон, часы, спортивный браслет, устройство GPS, портативная колонка и т. п., которые позиционируются как «водонепроницаемые», на самом деле должны маркироваться как «Водонепроницаемые в соответствии с параметрами, указанными производителем».

               

              — Джейсон Фитцпатрик, главный редактор LifeSavvy

              Это здорово, если вы много плаваете, но это может не быть расходом, который вам нужен для кроссфита.

              Но если вы занимаетесь кроссфитом правильно, то вы должны подходить к концу тренировки и быть полностью мокрым от пота.

              Часть этого пота попадет на ваш трекер активности. Вот почему он должен быть как минимум брызгозащищенным, чтобы вы не поджарили его после одного похода в спортзал.

              9 — Восстановление и отслеживание сна

              Многие люди думают об отслеживании сна просто как о том, сколько времени вы проводите в постели ночью.

              Но это не меньшее значение имеет и качество сна [6], которое может быть гораздо лучшим показателем того, насколько хорошо ваше тело может восстановиться после высокоинтенсивных тренировок.

              «Для взрослых хорошее качество сна означает, что вы обычно засыпаете за 30 минут или меньше, крепко спите всю ночь, просыпаясь не более одного раза, и снова засыпаете в течение 20 минут, если просыпаетесь».

               

              — National Sleep Foundation

              Это то, что некоторые из продвинутых гаджетов, которые мы рекомендуем, будут делать очень хорошо. Нося свое фитнес-трекер перед сном, вы сможете отслеживать циклы сна и определять, сколько времени вы отдыхали.

              Эта информация может оказаться полезной для того, чтобы понять, насколько сильно вы хотите работать на следующий день.

              10 — Связь со смартфонами

              Большинство приведенных выше рекомендаций по отслеживанию активности совместимы с приложениями на разных мобильных платформах. Основным исключением являются Apple Watch.

              Просто нет никакого способа синхронизировать его с приложением на телефоне Android, но это может не быть проблемой, если вы один из миллионов любителей iPhone.

              Но если вы склонны переключаться между разными платформами и предпочитаете гибкость подключения к различным приложениям, то лучше использовать устройство с приложениями для всех платформ.

              Часто задаваемые вопросы

              Носят ли спортсмены, занимающиеся кроссфитом, фитнес-часы?

              Да, многие спортсмены, занимающиеся кроссфитом, носят фитнес-часы, чтобы следить за интервалами и активностью. С некоторыми продвинутыми трекерами активности вы сможете получать подробные данные о своей производительности в каждом сеансе.

              Отслеживают ли Apple Watch кроссфит?

              Да, Apple Watch могут отслеживать тренировки CrossFit, если для них установлены правильные приложения. Поскольку кроссфит включает в себя так много различных дисциплин и движений, может быть сложно точно обобщить данные.

              Помогает ли пульсометр в кроссфите?

              Да, монитор частоты сердечных сокращений может помочь в кроссфите, поскольку он позволит вам установить правильный уровень интенсивности. Имейте в виду, однако, что нагрудный ремень может мешать или доставлять дискомфорт. Лучше использовать часы или ремешок на руке.

              Какой фитнес-трекер лучше всего подходит для кроссфита?

              Это заняло довольно много времени, пока мы отфильтровали вещи до двух лучших часов для фитнеса.

              В конечном итоге все сводилось к совместимости и времени работы от батареи.

              Для нас победителем стал Garmin Fenix ​​6. Благодаря сроку службы батареи до 14 дней и впечатляющему набору функций это устройство может стать подходящим фитнес-трекером для получения максимальной отдачи от тренировок CrossFit. Это действительно один из лучших трекеров на рынке.

              Закажите сегодня, а затем сообщите нам, какие функции вам нравятся больше всего.

              Наша # 1 Рекомендация

              Особенности

              Карты TOPO, Лыжные карты, Garmin Pay

              Pros
              • До 14 дней Срок службы батареи За Заряд в режиме SmartWatch
              • Поставляется с хорошим выбором полос
              • Расширенный мониторинг сердечного ритма на запястье
              • Просмотр показателей тренировок, чтобы увидеть, как улучшается ваша физическая форма
              Минусы
              • Циферблат часов может быть немного большим для очень тонких запястий

              По мере развития технологий рынок фитнес-часов постоянно меняется, что позволяет вам не только отслеживать свой прогресс во время тренировок, но и регистрировать каждую статистику здоровья, которую вы только можете себе представить.Некоторые из них настолько продвинуты, что могут даже помочь вам определить проблемы со здоровьем, такие как мерцательная аритмия, а более новые модели помогают вам отслеживать все, от уровня стресса и гидратации до того, насколько хорошо (или плохо) вы спите каждую ночь.

              Нажмите здесь, чтобы присоединиться к совету экспертов о лучшем снаряжении, которое вы можете получить.

              Мужское здоровье

              Но на более базовом уровне эти часы могут предлагать подключение к GPS, чтобы помочь вам оставаться на тренировочном курсе, и предлагать данные о точном местоположении, множество встроенных программ обучения и базовое отслеживание активности.В зависимости от ваших целей в фитнесе (например, похудеть или сократить время на милю), добавление фитнес-часов может помочь вам определить, где вам не хватает тренировок, или даже где вы, возможно, слишком усердствуете благодаря запись ваших кругов и шпагатов, а также частоты сердечных сокращений и уровня кислорода. Кроме того, многие фитнес-часы также ориентированы на оптимизацию вашего восстановления, чтобы помочь вам добиться наилучшего отдыха и восстановления, чтобы вы могли надрать задницу во время будущих тренировок.

              Подробнее: Лучшие часы для мужчин

              С таким количеством вариантов на выбор, и каждые часы для фитнеса предлагают так много различных предложений для здоровья и фитнеса, что может показаться ошеломляющим, чтобы сузить круг, который вам следует выбрать. .Вот почему мы создали этот тщательно отобранный список, чтобы помочь вам решить, хотите ли вы полноценное интеллектуальное устройство или просто часы, ориентированные на фитнес, для записи ваших кругов и шпагатов. Вот 20 наших любимых подборок.


              Гармин Вену 2

              Гармин Вену 2

              Гармин amazon.com 199,99 долларов США

              $149,99 (скидка 25%)

              Garmin Venu 2 отслеживает основные статистические данные о состоянии здоровья, включая частоту сердечных сокращений 2 , вариабельность сердечного ритма, пульсометр 3 , дыхание и стресс.Он также поставляется с 25 предустановленными спортивными приложениями, которые сопровождаются анимированными тренировками на экране, которые помогут вам достичь идеальной формы во время тренировки. Он также изготовлен из сверхпрочных материалов, включая стекло Corning Gorilla Glass 3, безель из нержавеющей стали и силиконовый ремешок. Он имеет супер яркий AMOLED-дисплей и до 11 дней автономной работы. Он также имеет множество других преимуществ, включая осознанные дыхательные упражнения, расширенный мониторинг сна и отслеживание гидратации.

              Основные характеристики: предварительно загруженных приложений, анимированные тренировки на экране, дисплей AMOLED, осознанное дыхание


              Coros Pace 2

              Coros PACE 2 Спортивные часы премиум-класса с GPS

              Эта новая версия часов Coros Pace сверхлегкая благодаря уменьшению веса на 50 процентов в новом нейлоновом ремешке, который заменил силиконовый ремешок.Он также имеет более 200 встроенных упражнений для верхней части тела, нижней части тела, основной работы и многого другого. В этой версии также есть новая функция тепловой карты мышц, которая позволяет вам видеть, какие группы мышц подвергались наибольшей нагрузке в ежедневном, еженедельном или ежемесячном представлении, чтобы вы могли соответствующим образом скорректировать свою тренировку. Вы также можете переключить ночной режим на подсветку, которая позволит вам читать ваши часы в темноте. Часы также предлагают 30 часов полной работы от батареи GPS и до 20 дней использования без подзарядки.

              Основные характеристики: Длительное время автономной работы, ночной режим, водонепроницаемость, нейлоновый ремешок, тепловая карта мышц

              Подробнее: Лучшие мониторы сердечного ритма

              Apple Watch серии 7

              яблоко Амазонка.ком 429,00 долларов США

              $371,61 (скидка 13%)

              Больше нечего сказать о фирменных смарт-часах Apple, которые уже не были сказаны, но мы будем восхищаться ими еще немного. Лучшее носимое устройство на рынке стало еще лучше в своем шестом издании благодаря новому датчику кислорода в крови и отслеживанию сна, беспрепятственному подключению к iPhone и новым ремешкам Loop, которые более удобны, чем вы ожидаете.

              Основные характеристики: датчик кислорода в крови , отслеживание сна, GPS, водонепроницаемость 50 метров, оповещения смартфона, отслеживание сердечного ритма, хранение музыки, дополнительные возможности сотовой связи.

              Подробнее: Лучшие умные часы для мужчин


              Garmin fenix 6

              Гармин Феникс® 6

              amazon.com 749,99 долларов США

              $647,93 (скидка 14%)

              Эта модель от Garmin действительно делает все возможное (как и следовало ожидать, учитывая премиальную цену). Эта модель, хорошо известная своими возможностями GPS, поставляется с предварительно загруженными картами, помогающими ориентироваться на открытом воздухе.Благодаря расширенному расчетному сердечному ритму на запястье с технологией Pulse Ox вы можете контролировать как свой сон, так и частоту сердечных сокращений во время тренировки. А благодаря расширенным тренировочным функциям, таким как PacePro, вы можете отслеживать свой темп и максимальное значение VO2 с поправкой на окружающую среду.

              Основные характеристики: длительное время автономной работы, предварительно загруженные карты, руководство по темпу, мониторинг сна


              Samsung Galaxy Watch Active 2

              Часы Samsung Galaxy Active 2

              Samsung Амазонка. ком 269,99 долларов США

              $219,99 (скидка 19%)

              Нет айфона? Без проблем.

              Эти смарт-часы могут похвастаться большим экраном, чем предыдущие модели Samsung, а также дизайном, который подойдет для офиса и тренажерного зала. Часы автоматически отслеживают семь упражнений, в то время как вы можете вручную зарегистрировать «десятки» других упражнений. Это не говоря уже о том, что вы можете отслеживать свой сон, контролировать частоту сердечных сокращений и многое другое.

              Основные характеристики: Прочность военного класса, аккумулятор, работающий в течение всего дня, защита от воды IP68, дополнительные возможности сотовой связи, оплата NFC


              Fitbit Sense

              Фитбит Сенс

              Фитбит Амазонка.ком 299,95 долларов США

              $226,20 (скидка 25%)

              Fitbit Sense оснащен первым в истории носимым устройством датчиком электрокожной активности (EDA), который используется для измерения реакции организма на стресс. Sense также может похвастаться новым приложением ЭКГ для оценки сердцебиения владельца для выявления аномалий, известных как мерцательная аритмия или мерцательная аритмия, а новый датчик температуры на запястье отслеживает изменения во время сна, чтобы отслеживать тенденции с течением времени, что может помочь выявить проблемы на ранней стадии.Устройство было создано с использованием «нового языка дизайна» для бренда, с квадратным циферблатом с закругленными углами, гладким и функциональным.

              Основные характеристики: Монитор EDA, пульсометр, длительное время автономной работы, датчик температуры на запястье, отслеживание сна


              Garmin Forerunner 745

              Garmin Forerunner 745 предлагает первоклассное отслеживание физической активности, длительное время автономной работы, а также предлагает тренировки для умного плана тренировок.На предустановленном циферблате отображаются важные данные с первого взгляда. Заядлые спортсмены особенно оценят фиксацию 745 на высокоуровневых данных. Статистика тренировочной нагрузки использует данные EPOC, чтобы предоставить меру, помогающую понять влияние объема ваших тренировок.

                Основные характеристики: Функция GPS, Garmin Pay, встроенные спортивные приложения, частота сердечных сокращений, VO2 max


                Garmin Venu Sq

                Площадь Гармин Вену

                Гармин Амазонка.ком 199,99 долларов США

                $149,99 (скидка 25%)

                Благодаря 1,3-дюймовому цветному сенсорному ЖК-экрану, защищенному стеклом Gorilla Glass 3, Venu Sq немного больше, чем более простые фитнес-трекеры. В нем есть вся информация, которую вы ожидаете от смарт-часов, например, частота сердечных сокращений и количество шагов, а также фирменные функции, такие как Body Battery, показатель, который отслеживает уровень вашей энергии в течение дня, чтобы помочь вам оптимизировать, когда отдыхать и когда отдыхать. стать активным.Он имеет надежный набор специальных фитнес-трекеров для тренировок, таких как бег, езда на велосипеде и плавание (он водонепроницаем до 5 АТМ), для более специализированных занятий, таких как гребля на доске с веслом, беговые лыжи и йога.

                Основные характеристики: GPS, аккумулятор для тела, фитнес-трекеры, длительное время автономной работы


                Apple Watch SE

                Apple Watch SE

                яблоко amazon.com 279 долларов.00

                $249,00 (скидка 11%)

                Apple Watch SE выглядят почти идентично Series 7 и также имеют большинство их функций (за исключением датчиков самого высокого уровня для измерения уровня кислорода в крови и ЭКГ). Но вы получите все остальное, что делает Apple Watch великолепными: новые функции отслеживания фитнеса, отслеживание сна и автоматическое определение мытья рук.

                Основные характеристики: большой дисплей Retina, GPS, уведомления о высоком и низком пульсе, водонепроницаемость до 50 метров


                Fitbit Versa 3

                Фитбит Верса 3

                Фитбит Амазонка.ком 229,95 долларов США

                $178,30 (скидка 22%)

                Versa 3 от Fitbit — хороший вариант для всех, тем более что устройство имеет встроенный GPS-трекинг в линейке Versa, а его цена, которая намного ниже, чем у некоторых его современников (230 долларов), делает его еще более привлекательным. Вы получите первоклассное отслеживание активности, отслеживание сна, постоянно включенный дисплей и многое другое.

                Основные характеристики: Плата NFC, водонепроницаемость, Amazon Alexa и Google Assistant, шесть дней автономной работы

                Подробнее: Лучшие технические гаджеты для мужчин


                Фитнес-часы Polar Vantage M

                Полар Vantage М

                Полярный Амазонка.ком 279,95 долларов США

                $219,95 (скидка 21%)

                Эти смарт-часы от Polar созданы практически для любой активности, которую вы хотите отслеживать (часы предлагают более 130 различных спортивных профилей), но больше всего они выделяются как ваш спутник в беге благодаря функции Smart Coach. Вы также можете отслеживать сон, частоту сердечных сокращений, тренировочную нагрузку и многое другое.

                Основные характеристики: GPS, совместимость с платформой Polar Flow, уведомления по телефону, водонепроницаемость


                Garmin Venu

                Гармин Вену

                Гармин Амазонка. ком $349,99

                $199,99 (скидка 43%)

                Эти суперумные часы отслеживают не только вашу деятельность — вы также можете отслеживать свою энергию, уровень стресса, гидратацию и дыхание, а также более стандартные показатели, такие как частота сердечных сокращений. Но часы не отстают в отслеживании фитнеса, со встроенными спортивными режимами и тренировками на экране, а также функцией тренировки, которую вы можете использовать, когда вам нужно повышение.

                Основные характеристики: GPS, оплата на устройстве, обучение, 6 дней автономной работы, водонепроницаемость


                Matrix Powerwatch 2 Premium

                Надоело таскать зарядный шнур и каждый вечер снимать часы, чтобы включить питание? Как и люди из Matrix Industries, которые превратили это разочарование в вдохновение и разработали термоэлектрические умные часы, которые используют тепло вашего тела для работы.Premium Powerwatch включает в себя все навороты, которые вы ожидаете от умных часов премиум-класса (GPS, интеллектуальные уведомления, пульсометр) без необходимости подзарядки.

                Основные характеристики: термоэлектрическая и солнечная зарядка, GPS, отслеживание сна, водонепроницаемость до 200 м, интеграция сторонних приложений


                G-Shock GBA800 Training Timer

                G-Shock Мужские GBA800-1A

                Касио Амазонка.ком

                Если огромное количество данных, доступных на экране смарт-часов, для вас слишком много, вам понравится простота, которую предлагают эти массивные аналоговые часы (есть и цифровые часы). Прочный большой циферблат показывает время, возможность устанавливать таймеры и количество шагов — и это все. Для получения дополнительных интеллектуальных функций вам необходимо проверить подключенное приложение для смартфона.

                Основные характеристики: ударопрочность, водонепроницаемость до 200 м, 3-осевой акселерометр, таймер обратного отсчета.

                Мужское здоровье

                Купить


                Polar M430

                Индивидуальный коучинг — специальность Polar M430. Синхронизируйте эти наручные часы с Polar Flow (бесплатным приложением компании или онлайн-сервисом компании), чтобы использовать функцию беговой программы, которая позволяет вам выбирать, тренируетесь ли вы на 5 км, 10 км, полумарафон или марафон. Вы получите индивидуальный план тренировок на своем запястье, адаптированный к вашему уровню и цели.Встроенный GPS и датчик сердечного ритма позволяют тщательно анализировать ваши показатели, а также отслеживают сон.

                Основные характеристики: пульсометр на запястье, отслеживание в течение всего дня, GPS, интеллектуальные тренировки, программа для бега, отслеживание сна, водонепроницаемость


                Garmin Forerunner 35

                Garmin Forerunner 35

                Гармин amazon.com 169,99 долларов США

                $124,99 (скидка 26%)

                Эти базовые часы с поддержкой GPS идеально подходят для бегунов.Трекер предлагает стандартные функции смарт-часов, такие как смарт-уведомления и подключенное приложение, но настоящая привлекательность заключается в возможности отслеживать тренировки без необходимости брать с собой телефон на пробежку. Garmin Connect, онлайн-сообщество компании по фитнесу, также может дать владельцам возможность общаться и соревноваться с другими пользователями.

                Основные характеристики: GPS, отслеживание в течение всего дня, встроенный пульсометр, интеллектуальные уведомления, 9 дней автономной работы


                Timex Ironman GPS

                GPS-навигатор Timex Ironman

                Амазонка.ком 234,47 доллара США

                $129,00 (скидка 45%)

                Если вы готовитесь к гонке, интервальный таймер этих часов поможет вам поработать над скоростью — и это все. Благодаря этому простому цифровому инструменту вы не будете отвлекаться на умные уведомления или приложения. Большой дисплей позволяет легко проверять время круга или промежуточного времени во время бега, а также выдает предупреждения о гидратации и питании.

                Основные характеристики: Сенсорный экран, таймер интервальных тренировок, предупреждения о гидратации


                Suunto 5

                Часы Suunto 5 Multisport GPS

                СУУНТО Амазонка. ком $329,99

                $208,54 (скидка 37%)

                Вам нужны дополнительные функции на запястье, чтобы бросить вызов любому искателю приключений? Эти усиленные, но компактные умные часы от Suunto имеют собственные возможности GPS, а также интеллектуальные режимы работы от батареи, которые, по утверждению компании, могут работать до 40 часов без подзарядки, если вы воспользуетесь правильными настройками.

                Основные характеристики: интеллектуальных режима работы батареи, показатели стресса и восстановления, отслеживание уровня физической подготовки, встроенный пульсометр


                POLAR Grit X

                ПОЛЯРНАЯ зернистость X

                ПОЛЯРНЫЙ Амазонка.ком 429,95 долларов США

                $375,00 (скидка 13%)

                Эта модель Polar создана для работы в суровых условиях на открытом воздухе и обладает надежностью военного уровня. Это военный стандарт США 810G, принятый для экстремальных температур, падения, влажности и водонепроницаемости (до 100 метров). Он также имеет пошаговое руководство по маршруту в режиме реального времени, чтобы держать вас на правильном пути и в безопасности, исследуя или работая на новой местности. Он также поставляется со встроенным GPS, компасом и альтиметром.

                Основные характеристики: долговечность , пошаговые инструкции, GPS


                Suunto 7


                Суунто 7

                СУУНТО amazon.com

                339,15 долларов США

                Эта модель Suunto идеально подходит для спортсменов-универсалов. Он поставляется с более чем 70 спортивными режимами, от бега и езды на велосипеде до плавания и катания на лыжах. Он предоставляет подробные сведения о тренировках, а также совместим с другими спортивными приложениями, включая Strava, Endomondo и TrainingPeaks.Кроме того, он оснащен GPS, картами, барометром и датчиками сердечного ритма на запястье.

                Основные характеристики: спортивных режимов, пульсометр, GPS, карты


                Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                Как смотреть открытую тренировку CrossFit 22.3 в прямом эфире

                Приближается последняя неделя CrossFit Open, а вместе с ней и последнее соревнование спортсменов перед тем, как мир приступит к тренировке.Все подробности о том, как смотреть прямую трансляцию тренировки 22.3 CrossFit Open, приведены ниже!

                Как смотреть открытую тренировку CrossFit 22.3 в прямом эфире

                • Что : Открытая тренировка CrossFit 22.3 в прямом эфире
                • Когда : Четверг, 10 марта
                • Во сколько : Полдень по тихоокеанскому времени / 15:00. Восточное время / 20:00 GMT / 7:00 AEDT (пятница, 11 марта)
                • Где : Теннесси
                • Как : на Games.CrossFit.com или в прямом эфире ниже
                • Who : CrossFit Reykjavik vs CrossFit Hendersonville

                Настройтесь на живые объявления каждую неделю, чтобы просмотреть стандарты тренировок и движений, узнать ценные советы по тренировкам и узнать, кто установит высший балл бить.

                Подробнее: CrossFit Open Workout 22.3 Раскрыта подсказка

                Прямая трансляция

                Прямые объявления спортсменов

                CrossFit Reykjavik дебютирует со своей недавно сформированной командой во время тренировки CrossFit Open 22.3 живое объявление.

                В состав команды входят Энни Торисдоттир, дважды признанная самой сильной женщиной на Земле, Лорен Фишер, Хан Портер и Тола Моракиньо.

                Торисдоттир завершает один из самых впечатляющих сезонов в истории кроссфита, став третьей самой спортивной женщиной на Земле на Играх CrossFit 2021 через год после родов.

                Родом из Австралии, Хан Портер — 6-кратный спортсмен CrossFit Games (он выступал в команде в 2019 году). Его лучшее место на данный момент — 13   в составе команды Project X. В 2021 году он занял 6   в полуфинале Torian Pro и 5   в отборочном турнире Last-Chance.

                Фишер занимается кроссфитом с 2012 года, когда ей было 22 года. Американский спортсмен 7 раз квалифицировался на CrossFit Games (три раза в команде и четыре раза в личном зачете). Ее лучшее личное место на данный момент — 9-е место в 2014 году, но она была частью CrossFit Invictus, когда команда заняла 3-е место на CrossFit Games 2019.

                Американский кроссфит-спортсмен, Morakinyo медленно, но неуклонно привлекает внимание. Он участвовал в Играх 3 раза, всегда в составе команды, и стал лучшим в 2018 году (9 th ) в составе команды CrossFit Invictus Back Bay. Он занял 9-е место в индивидуальном полуфинале West Coast Classic 2021 года и хорошо известен своей невероятной силой со штангой.

                Они сразятся с CrossFit Hendersonville , командой, в которой участвуют четырехкратный спортсмен Региональных соревнований Линдси Макдаффи, Алексис Морган, Логан Мартин и Зак Морган.CrossFit Hendersonville является филиалом с наибольшим количеством участников Open 2022 в США: 288 человек зарегистрировались.

                Подробнее: CrossFit публикует заявление об Украине, прекращает признавать правительства России и Беларуси

                Открытый чемпионат по кроссфиту 2022 года

                Открытый чемпионат по кроссфиту 2022 года начался 24 февраля с триплета: ходьба по стене, рывки гантелей и прыжки на ящик, за которыми последовала череда становой тяги и берпи над перекладиной.

                Уже в 12-й раз CrossFit Open представляет собой трехнедельное онлайн-соревнование по фитнесу, объединяющее всемирное сообщество CrossFit.Он знаменует собой начало соревновательного сезона CrossFit Games 2022 и является первым шагом на пути к квалификации для участия в CrossFit Games.

                В этом году Open проходит с 24 февраля по 14 марта, а тренировки публикуются еженедельно по четвергам. Всего существует 37 дивизионов (в зависимости от возраста, пола и способностей) и три разных трека: RX, масштабируемый и базовый.

                The Open предназначен для всех, как и наш совершенно новый конкурс фотографий . Узнать больше!

                Присылайте нам свои лучшие фотографии с Open, чтобы получить шанс выиграть потрясающие призы и гарантированные скидки.Принять участие могут все желающие, независимо от уровня физической подготовки или опыта фотографирования.

                Источники изображений

                • как смотреть кроссфит на открытой тренировке 22.3 в прямом эфире кроссфит Рейкьявик и кроссфит Хендерсонвилл: любезно предоставлено CrossFit Inc.

                10 лучших часов для тренировок по кроссфиту [Руководство по покупке 2022]


                Введение


                Умные часы — это носимый компьютер в форме наручных часов. Уникальные смарт-часы имеют особый интерфейс с сенсорным экраном для повседневного использования, а подключенное приложение для мобильного телефона — для управления и телеметрии.Эти умные часы побуждают вас больше узнавать о себе и вести более здоровый образ жизни. Когда вы идете в спортзал, бегаете или плаваете, вы просто носите смарт-часы на запястье и можете выходить на улицу без мобильного телефона.

                Эти смарт-часы информируют вас об умных уведомлениях прямо на ваше запястье, таких как SMS, Twitter, Skype, WhatsApp, Messenger и т. д. С помощью смарт-часов вы можете контролировать частоту сердечных сокращений, артериальное давление, а также регулировать мощность и скорость тренировки в соответствии с ваш сердечный ритм и получить наилучшие результаты тренировки.Эти умные часы построены с автоматическим отслеживанием тренировок, у вас будет возможность достигать целей. Здесь у нас есть лучшая коллекция умных часов для вашей помощи и комфорта.


                10 лучших часов для кроссфита — лучший выбор 2022 года



                Продукт Доступные цвета Обзор Хотите купить
                Умные часы LETSCOM 2 цвета 4,8 из 5 звезд Купить сейчас
                Фитнес-трекер YZJ, часы с температурой тела 6 цветов 4. 6 из 5 звезд Купить сейчас
                Apple Watch Series 5 9 цветов 4,6 из 5 звезд Купить
                Garmin Fenix ​​6 Sapphire
                19 цветов 4,9 из 5 звезд Купить
                Garmin Instinct
                8 цветов 4,6 из 5 звезд Купить
                Apple Series 3 2 цвета 4.8 из 5 звезд Купить сейчас
                Samsung Galaxy Watch Active (40 мм), черный — версия для США с гарантией 4 цвета 4,4 из 5 звезд Купить
                Фитнес-трекер Suunto 3 12 цветов 3,7 из 5 звезд Купить
                Fitbit Versa Lite 5 цветов 4,3 из 5 звезд Купить
                Умные часы Anbes Health and Fitness 3 цвета 4.3 из 5 звезд Купить сейчас

                Подробные характеристики, плюсы и минусы



                1) Умные часы LETSCOM



                Проверить товар на Amazon


                Смарт-часы LETSCOM занимают первое место в списках. Часы LETSCOM созданы для мужчин и женщин. Эти водонепроницаемые смарт-часы со степенью защиты ip68 имеют цветной экран 1,3 дюйма и 2 цвета. Эти часы для кроссфита имеют множество особенностей, которые делают их уникальными.Эти часы имеют сотовую связь и GPS-соединение, чтобы информировать вас о любых звонках, SMS и SNS-уведомлениях. На этих часах можно установить до 10 будильников в течение 24 часов. В этих часах есть пульсометр, монитор сна и руководство по дыханию. LETSCOM имеет долговечную батарею.


                Плюсы и минусы
                • Водонепроницаемый
                • Отслеживание активности в течение всего дня
                • Монитор сердечного ритма и сна
                • Широкая совместимость
                • Предупреждения о малоподвижном образе жизни и руководство по дыханию
                • Звонки, SMS и SNS-уведомления


                2) Фитнес-трекер YZJ, часы для измерения температуры тела


                Проверить товар на Amazon


                Фитнес-трекер YZJ предназначен для мужчин, женщин и детей. Эти лучшие часы для кроссфита легко подходят для любого размера и использования. Эти часы имеют частоту сердечных сокращений, артериальное давление, иммунитет и монитор кислорода в крови, которые могут помочь вам объяснить свое здоровье. YZJ Fitness Tracker может синхронизировать уведомления с вашего мобильного телефона, такие как SMS, звонки и уведомления приложений. Эти часы также напоминают вам о вибрирующем смарт-уведомлении о погоде, часах, будильнике для сидячего питья, чтобы вы не могли забыть свое сообщение.


                Плюсы и минусы
                • Музыка Bluetooth
                • Температура тела
                • Измерение сердечного ритма
                • Многофункциональные смарт-часы
                • Уведомление и совместимость
                • Измерение артериального давления


                3) Apple Watch серии 5



                Проверить товар на Amazon


                Apple Watch Series 5 отличаются элегантным дизайном от других часов. Частота сердечных сокращений отображается на дисплее. Можно без телефона. Эти часы Apple для кроссфита оснащены системами сотовой связи и GPS. В App Store тоже есть. Вы можете загрузить приложение в течение нескольких секунд. Apple Watch защищены от плавания и легко подходят для всех. Эти часы Apple для кроссфита обладают прекрасным знанием направления. Он транслирует ваши любимые 60 миллионов песен, которыми вы можете наслаждаться с музыкой для достижения своих целей в фитнесе. Шум приложение предупреждает также в нем.


                Плюсы и минусы
                • Электрические и оптические датчики сердца
                • Водонепроницаемый
                • Высота
                • GPS + сотовая связь
                • Встроенный компас
                • Увеличенный на 30% экран


                4) Garmin Fenix ​​6 с сапфировым стеклом



                Проверить товар на Amazon


                Garmin Fenix ​​6 Sapphire — это GPS-часы премиум-класса для мультиспорта. Часы Garmin Fenix ​​доступны в 19 различных цветах. Эти часы имеют множество замечательных функций, таких как картографирование, музыка, подсказки по темпу с поправкой на класс и удобство ношения. Это уникально разработано для ношения в течение всего дня. Эти часы изготовлены из высококачественного и прочного водонепроницаемого материала. Garmin Fenix ​​имеет исключительную производительность батареи. В этих часах есть монитор сердечного ритма и Pulse Ox для расширенного мониторинга сна.


                Плюсы и минусы
                • Отличная производительность батареи
                • Датчик сердечного ритма
                • Технология PacePro
                • Элегантный дизайн
                • GPS, ГЛОНАСС и Galileo
                • Музыкальное хранилище


                5) Инстинкт Garmin



                Проверить товар на Amazon


                Garmin Instinct — это встроенный 3-осевой компас и барометрический высотомер, помогающие сохранять ориентацию. Эти лучшие фитнес-часы для кроссфита имеют надежный уличный GPS, который вы можете легко подключить к своему мобильному телефону. Лучшие смарт-часы для кроссфита отображают частоту сердечных сокращений на дисплее. Эти часы специально разработаны в соответствии со стандартом армии США 810G (тепло-, вибро- и водонепроницаемость на глубине до 100 метров). Эти часы имеют выдающуюся мощность батареи по сравнению с другими умными часами. У Garmin Instinct есть отличное предложение для покупателей; он имеет 1 год ограниченной гарантии.


                Плюсы и минусы
                • Совместимый смартфон
                • Лучшее время автономной работы
                • GPS, Глонасс и Галилео
                • Монитор сердечного ритма
                • Функция Trackback для навигации
                • Предварительно загруженные профили активности


                6) Apple Watch серии 3



                Проверить товар на Amazon


                Большинству людей Apple Watch Series 3 нравятся от смарт-часов других брендов. Apple Watch имеют алюминиевый корпус цвета «серый космос» с черным спортивным ремешком, который элегантно смотрится на запястье. Эти часы дают уведомления о низкой и высокой частоте сердечных сокращений. Apple Watch оснащены системами сотовой связи и GPS, которые можно использовать в качестве рации, совершать телефонные звонки и отправлять SMS. В этих часах есть музыка, подкасты и аудиокниги, которыми вы можете наслаждаться во время тренировки.


                Плюсы и минусы
                • Микросхема S3 с двухъядерным процессором
                • Оптический датчик сердечного ритма
                • Алюминиевый корпус
                • Высота и водонепроницаемость
                • Магазины музыки, подкастов и аудиокниг
                • GPS и дисплей Retina


                7) Samsung Galaxy Watch Active (40 мм), черный — версия для США с гарантией



                Проверить товар на Amazon


                Часы Samsung Galaxy Watch U.Версия S. с гарантией предназначена для мужчин и женщин. Этот дизайн часов Samsung прочный, легкий, доступен во многих вариантах, а также имеет сменный ремешок разных цветов. Часы Samsung Galaxy назначили сетевой контакт через LTE или Wi-Fi или через соединение Bluetooth с вашим мобильным телефоном. Вы можете синхронизировать свой смартфон, чтобы транслировать музыку из плейлиста, получать уведомления и многое другое прямо на запястье. Эти лучшие смарт-часы для кроссфита оснащены пульсометром и аккумулятором с длительным сроком службы.


                Плюсы и минусы
                • Батарея длительного действия
                • Прочный и легкий
                • Монитор сердечного ритма
                • Автоматически определяет 6 упражнений
                • ОС Android 0.5 и ОЗУ 1,5 ГБ
                • Уведомления Оповещения


                8) Фитнес-трекер Suunto 3



                Проверить товар на Amazon


                Часы Suunto 3 Fitness отслеживают активность в режиме 24/7 с шагом, калориями и сном, а также отслеживают давление и восстановление, что дает целостное представление о дне и помогает сохранять здоровый баланс между тренировкой и комфортом. Эти умные часы имеют долговечную батарею и датчик сердечного ритма. Часы Suunto доступны в 12 цветах, их легко носить и использовать. Эти часы имеют GPS, сотовую связь и Bluetooth. Вы можете оставаться на связи с мобильными звонками и SMS-уведомлениями с помощью своих умных часов во время занятий фитнесом.


                Плюсы и минусы
                • GPS-слежение
                • Отличное время автономной работы
                • Встроенный многоцелевой
                • Прочный Водонепроницаемый
                • 5-кнопочный цветной дисплей
                • Показывает уровень физической подготовки и частоту сердечных сокращений


                9) Фитбит Верса Лайт



                Проверить товар на Amazon


                Часы Fitbit Versa Lite по цене дешевле других дорогих умных часов.Это легкий и простой дизайн с одной кнопкой, который удобен для всех. Эти водонепроницаемые часы изготовлены из стекла Corning Gorilla Glass 3, что обеспечивает долгий срок службы экрана. Эти смарт-часы также подключаются к сотовым телефонам и выдают информацию о погоде, календаре, будильнике, звонках и SMS-оповещениях. Этот лучший монитор сердечного ритма для часов CrossFit имеет отличное время работы от батареи. Вы можете использовать эти 15 с лишним режимов упражнений для записи тренировок.


                Плюсы и минусы
                • Легкие часы из анодированного алюминия
                • Простота использования
                • Срок службы батареи 4 Plus в день
                • Подключение к смартфону GPS
                • Автоматическое отслеживание Select Sport
                • Защита от плавания


                10) Умные часы Anbes для здоровья и фитнеса



                Проверить товар на Amazon


                Умные часы Anbes Health and Fitness созданы мужчинами и женщинами, занимающимися кроссфитом.Эти умные часы специально разработаны для отслеживания домашнего фитнеса, занятий йогой, велотренажером, бегом на беговой дорожке. Также в нем есть пульсометр, который показывает частоту сердечных сокращений 24 часа. Эти часы совместимы с iPhone и Android. Вы можете наслаждаться во время тренировки со своим плейлистом. Эти водонепроницаемые смарт-часы со степенью защиты IP68 лучше всего подходят для занятий спортом под дождем, мытья рук и плавания. Эти часы созданы с 9 режимами тренировки, которые могут вам помочь.


                Плюсы и минусы
                • Монитор сердечного ритма
                • Совместимость с iPhone
                • Управление музыкой
                • Отслеживание сна
                • Водонепроницаемый
                • Направляющая для дыхания
                • Не удается отследить данные о плавании


                Лучшие наручные часы – Сравнение


                920 Купить сейчас 9209 Купить сейчас
                Продукт Торговая марка Доступные цвета Питание от батареи Водонепроницаемый Обзор Хотите купить
                Умные часы LETSCOM LETSCOM 2 цвета 10 дней Да 4. 8 из 5 звезд Купить сейчас
                YZJ Фитнес-трекер, часы температуры тела YZJ 6 цветов 35 часов Да 4,6 из 5 звезд
                Apple Watch Series 5 Apple 9 цветов Не указано
                Да 4,6 из 5 звезд Купить
                Garmin Fenix ​​6 Sapphire
                Garmin 19 цветов 14 дней 4.9 4,9 из 5 звезд Купить сейчас
                Garmin Instinct
                Garmin 8 цветов 40 часов Да 4,6 из 5 звезд
                Apple Series 3 Apple 2 цвета 18 часов Да 4,8 из 5 звезд Купить
                Samsung Galaxy Watch Active (40 мм), черный — версия для США с гарантией Samsung Galaxy 4 цвета 90 часов
                Низкое использование
                Да 4. 4 из 5 звезд Купить сейчас
                Фитнес-трекер Suunto 3 Suunto 12 цветов 5 дней Да 3,7 из 5 звезд Купить сейчас
                Fitbit Versa Lite Fitbit 5 цветов 96 часов Да 4,3 из 5 звезд Купить
                Умные часы Anbes Health and Fitness Anbes 3 цвета 40 часов Да 4.3 из 5 звезд Купить сейчас

                Часто задаваемые вопросы (FAQ)



                1) Отличаются ли часы для кроссфита от простых наручных часов?

                Простые наручные часы показывают только время, дату и день, в то время как часы CrossFit показывают время, дату, день, частоту сердечных сокращений, входящие вызовы, SMS, уведомления SNS и подключение Bluetooth. Вы можете установить будильник более чем на один в 24 часа. Вы также можете зарядить аккумулятор и водонепроницаемое сопротивление.


                2) Каковы преимущества умных часов?

                Смарт-часы обладают многими преимуществами. Они имеют сотовую связь, соединение Bluetooth, а также показывают частоту сердечных сокращений на мониторе. Вы можете установить на него будильник и систему отслеживания активности в течение всего дня. Все эти функции сделаны для вашего облегчения. Вы можете облегчить свои тренировки с помощью часов CrossFit.


                3) Какие часы для кроссфита лучше?

                Garmin Instinct — лучшие часы для кроссфита среди всех часов для кроссфита, потому что Garmin Instinct имеет гарантию с возвратом денег для покупателей.Эти умные часы имеют множество замечательных функций и 8 различных цветовых вариантов. Это время автономной работы слишком хорошо.


                4) Водонепроницаемы ли часы CrossFit?

                Все упомянутые часы CrossFit являются водонепроницаемыми, что поможет вам во время плавания и мытья рук или потеющих рук во время тренировки. Надев эти часы, вы можете спокойно продолжать тренировки.


                5) Часы для кроссфита предназначены только для мужчин?

                Эти часы для кроссфита созданы для мужчин, женщин и детей.Эти умные часы доступны в разных размерах, а также имеют слишком много цветовых вариантов. Вы также можете купить пару смарт-часов, одни для себя, а другие для своего партнера или друга.


                Вердикт Prime Fitness Guide



                Наши специалисты специально подготовили список лучших часов для кроссфита для тех людей, которые ищут для себя умные часы. Мы даем вам 10 лучших вариантов умных часов, теперь вам решать, какие из них будут выбраны в соответствии с вашими требованиями.Наша команда работает для вашей помощи, потому что мы хотим предоставить лучший вариант от других. Так что не тратьте свое время и усилия на использование других более дешевых умных часов. Вы никогда не будете переживать за качество продукта, потому что все продукты брендированы, вы просто покупаете и используете. После использования этих умных часов вы поймете, что вкладываете свои деньги в правильный продукт. Эти смарт-часы могут изменить вашу жизнь, потому что эти часы CrossFit оснащены множеством замечательных функций, которые помогут вам в занятиях фитнесом.


                Похожие сообщения


                1) 12 лучших шорт для кроссфита для женщин (шорты Booty)

                2) 12 лучших сумок для кроссфита этого года

                3) Топ-10 лучших боевых веревок [2022]

                4) 10 лучших рукояток для кроссфита и гимнастики [2022]

                5) Топ-10 лучших бинтов для запястий для кроссфита [2022]


                 

                Как смотреть анонсы открытой тренировки CrossFit 2022

                CrossFit Open 2022 стартует в четверг, февраль.24 февраля 2022 г. Open продлится три недели, каждая тренировка будет выходить в четверг в 15:00. EST и видео должны быть представлены в следующие понедельники в 20:00. СТАНДАРТНОЕ ВОСТОЧНОЕ ВРЕМЯ. Вот полное расписание объявлений ниже:

                Расписание открытых тренировок CrossFit на 2022 год

                • Тренировка 22.1 — Прямая трансляция из Колорадо
                  • Объявлено — четверг, 24 февраля 2022 г. , 15:00. ЭСТ
                  • Срок подачи материалов — понедельник, 28 февраля 2022 г., 20:00. ЭСТ
                • Тренировка 22.2 — Прямой эфир из Огайо
                  • Объявлено — четверг, 3 марта 2022 г., 15:00. ЭСТ
                  • Срок подачи материалов — понедельник, 7 марта 2022 г., 20:00. ЭСТ
                • Тренировка 22.3 — Прямая трансляция из Теннесси
                  • Объявлено — четверг, 10 марта 2022 г., 15:00. ЭСТ
                  • Срок подачи материалов — понедельник, 14 марта 2022 г., 20:00. ЭСТ

                Как и в случае с предыдущими объявлениями о тренировках CrossFit Open, элитные кроссфитеры в индивидуальном дивизионе Rx’d проведут тренировку в прямом эфире.Однако, в отличие от объявлений открытых тренировок 2021 года, в которых были представлены матчи только из одного дивизиона, в объявлениях открытых тренировок 2022 года спортсмены как мужского, так и женского дивизионов будут проводить тренировки в прямом эфире. Открытая тренировка CrossFit 2022 a Объявления можно посмотреть на веб-сайте CrossFit Games, а также на канале CrossFit Games в YouTube.

                [См.: Таблица лидеров «OUT in the OPEN» от OUT Foundation возвращается для CrossFit Open 2022]

                2022 Открытые тренировки CrossFit

                Каждую неделю во время Open BarBend будет обновлять эту статью полными тренировками Rx.

                22,1

                15-минутный AMRAP следующего триплета:

                • Трехстенная дорожка
                • 12 рывков с гантелями — Мужчины: 50 фунтов | Женщины: 35 фунтов
                • 15 прыжков на ящик — Мужчины: ящик 24 дюйма | Женщины: 35-дюймовая коробка

                Очки сводятся к общему количеству повторений в течение 15-минутного лимита времени. Введен новый стандарт движения для прыжков на ящик: спортсменов должны сознательно сходить с ящика в каждом повторении; спрыгивать, чтобы отскочить назад, запрещено .

                Матчи открытых тренировок

                В открытой тренировке

                22.1 чемпион Wodapalooza 2022 года Патрик Веллнер сразится с чемпионом команды Wodapalooza 2022 года Ноем Ольсеном среди мужчин, а Даниэль Брэндон и занявшая второе место в Wodapalooza 2022 года Бетани Шэдберн сойдутся в поединке среди женщин.

                Тренировка 22.2 покажет, как самый физически подготовленный человек на Земле® Джастин Медейрос соревнуется с Саксоном Панчиком, ни один из которых не чужд окружающей среде. И Медейрос, и Панчик соревновались во время открытых тренировок в прямом эфире в 2021 году.Медейрос победил Сэмюэля Кванта, занявшего второе место на CrossFit Games 2020, на тренировке 21.2. Панчик соревновался со своими братьями Скоттом Панчиком и Спенсером Панчиком в объявлении о тренировке 21.3. Среди женщин победительница чемпионата Дубая по кроссфиту 2021 года Лаура Хорват сразится с чемпионкой игр CrossFit 2021 года (девушки 16–17 лет) Эммой Лоусон.

                На момент публикации этой статьи участники прямого анонса тренировки 22. 3 не были объявлены.

                [См.: Сэм Бриггс уйдет на пенсию после сезона CrossFit 2022 года]

                Расписание четвертьфиналов CrossFit 2022

                Ниже указаны даты четвертьфинала CrossFit 2022 для каждого дивизиона:

                • Физические лица — 24-27 марта 2022 г.
                • Команды — 7-10 апреля 2022 г.
                • Возрастные группы — 21-24 апреля 2022 г.

                Лучшие 10 процентов спортсменов и команд со всего мира в своих дивизионах по завершении CrossFit Open 2022 получат приглашения на четвертьфинал.Оттуда спортсмены могут пройти в один из 10 полуфиналов. NOBULL CrossFit Games 2022 пройдут с 3 по 7 августа 2022 года в Мэдисоне, штат Висконсин.

                Избранное изображение: @crossfitgames в Instagram

                Лучшие часы для фитнеса 2022 года

                Хорошие фитнес-часы гарантируют, что ваши тренировки отслеживаются и регистрируются, а также предоставляют данные, которые помогут вам быть в лучшей форме. Мы протестировали ведущие фитнес-трекеры и GPS-часы, чтобы найти лучшие.

                Фитнес включает в себя множество занятий от ходьбы до бега и игры в гольф , все с различными показателями для отслеживания.Лучшие фитнес-часы или фитнес-трекер — это те, которые дополняют ваш режим тренировок, отслеживают данные и соответствуют вашему образу жизни.

                Помимо моего личного тестирования, я обратился к клиентам, которых я тренирую, и другим спортсменам, чтобы узнать их мнение, и часами читал онлайн-обзоры. Я читал спецификации и сравнивал их по брендам и моделям.

                Ниже представлены лучшие фитнес-часы, GPS-часы и фитнес-трекеры, основанные на моем тестировании. Также в комплект входит руководство покупателя и часто задаваемые вопросы , которые помогут вам понять рынок фитнес-часов и принять обоснованное решение.

                Прокрутите список, чтобы увидеть все рекомендуемые нами часы для фитнеса, или перейдите к категории, которую вы ищете:

                Лучшие часы для фитнеса 2022 года

                Лучшие часы для бега и триатлона: Garmin Forerunner 745

                Когда дело доходит до плавания, езды на велосипеде и бега, Garmin является неоспоримым победителем. Garmin — крупнейший производитель спортивных часов и второй по популярности смарт-часы после Apple. Более 85 % опрошенных мною бегунов и триатлетов используют часы Garmin и настоятельно рекомендуют часы Garmin.

                Garmin Forerunner 745 (500 долларов США) — это новейшие часы Garmin для бега и триатлона, занимающие промежуточное положение между более дорогими Forerunner 945 и менее дорогими Forerunner 245 . С точки зрения дизайна, 745 находит идеальный баланс размера, веса и материалов.

                Он гладкий и легкий, но при этом не кажется дешевым. Он менее громоздкий, чем более дорогие Forerunner 945 и fenix 6 , и более качественный, чем менее дорогие Forerunner 45 и 245 .1,2-дюймовый светоотражающий трансфлективный дисплей с памятью в пикселях яркий и легко читаемый под прямыми солнечными лучами — лучший из всех протестированных часов. Вдобавок ко всему, четкие действия кнопок упрощают навигацию и просмотр во время тренировки.

                В стандартную комплектацию модели 745 входят все функции, которые можно ожидать от передовых часов с GPS: встроенные спортивные профили с легко прокручиваемыми настраиваемыми полями данных; 16 часов автономной работы в режиме непрерывного GPS-слежения; предварительно запрограммированные тренировки с настраиваемыми тренировочными зонами; пульсометр на запястье; и отслеживание здоровья.

                Более продвинутые функции, которые вы не найдете в большинстве часов, включают уведомления по телефону, датчик пульса для измерения уровня насыщения крови кислородом, хранилище для музыки на 500 песен, автоматическое определение плавания в бассейне и совместимость с измерителями мощности Garmin для езды на велосипеде.

                У вас также будет доступ к обучению и коучингу Garmin, который использует свои показатели здоровья и данные о тренировках, чтобы дать вам полезную информацию о восстановлении, тренировочной нагрузке и готовности к работе.

                Вывод: если вы ищете универсальные спортивные часы премиум-класса для плавания, езды на велосипеде и бега по шоссе с некоторыми функциями смарт-часов, Garmin Forerunner 745 — явный победитель.

                Характеристики:
                • Размер: 43,8 x 43,8 x 13,3 мм
                • Вес: 47 г
                • Срок службы батареи: Семь дней в режиме умных часов, 16 часов в режиме GPS, до 21 часа в режиме GPS в режиме экономии заряда батареи
                • GPS включен: Да
                • Мониторинг состояния здоровья : Отслеживание сна, пульс 24/7 (в активном состоянии и в состоянии покоя), тренировочная нагрузка (кардио, мышечная, воспринимаемая), насыщение крови кислородом, стресс, восстановление
                Плюсы:
                • Настраиваемая прокрутка одной кнопкой для просмотра данных о здоровье и физической форме
                • Программируемые тренировки для бега, езды на велосипеде и плавания
                • Яркий дисплей и четкое действие кнопок облегчают использование во время занятий
                Минусы:
                • Дорого
                • Garmin Connect сложный и громоздкий
                • Слабое время автономной работы для такой ценовой категории

                Проверить цену в REICПроверить цену на Amazon

                Лучшие часы для фитнеса: Apple Watch Series 7

                Apple — самые продаваемые смарт-часы в мире, и понятно почему — это, несомненно, лучшие смарт-часы (не часы с GPS; об этом я расскажу позже) на рынке. Все, с кем я разговаривал, у кого он был, дали восторженные отзывы. «После того как я буквально несколько десятилетий не пробовал смарт-часы, я недавно купил Apple Watch. Мне это нравится», — сказал один первоначальный скептик.

                Его самая большая сила заключается в отслеживании состояния здоровья и функциях умных часов. Новые часы серии 7 (399 долларов США) оснащены датчиком пульса, который отслеживает уровень кислорода в крови. Я сомневаюсь, насколько это полезно для обычного человека, но это интересно отслеживать.

                Вероятно, более полезной и потенциально спасительной функцией часов является монитор сердечного ритма и ЭКГ, которые могут уведомлять вас о нерегулярном сердечном ритме и отслеживать вариабельность сердечного ритма, показатель перетренированности.Как и все протестированные часы, Series 7 может отслеживать сон, шаги и калории в удобном для понимания формате.

                С точки зрения упрощения повседневной жизни, особенно когда ваш телефон находится вне зоны досягаемости, Apple Watch занимают лидирующие позиции. Уведомления легко читать и отвечать прямо на часах. App Store предлагает больше приложений, чем любой другой бренд.

                Тренируя многих бегунов, которые носят Apple Watch, я могу с уверенностью сказать две вещи: GPS не очень хорош, и ему не хватает функций, которые есть в часах, ориентированных на бегунов.В основном не хватает возможности отслеживать и настраивать скоростные и интервальные тренировки.

                Тем не менее, если повседневное удобство и функции смарт-часов важнее подробного фитнеса, Apple Watch Series 6 для вас. Одно большое предостережение — это работает только с iPhone. Если у вас нет iPhone, я предлагаю Garmin Venu Sq или Samsung Galaxy Watch 3 . Оба одинаково ориентированы на отслеживание фитнеса, предлагая широкий спектр приложений и функций умных часов.

                Характеристики:
                • Размер: 41 x 35 x 10,7 мм / 45 x 38 x 10,7 мм
                • Вес: 41 мм: 42,3 г / 45 мм: 51,5 г
                • Срок службы батареи: До 18 часов в режиме смарт-часов, до 7 часов в режиме GPS
                • GPS включен: Да
                • Мониторинг состояния здоровья : Отслеживание сна, пульс 24/7 (в активном состоянии и в состоянии покоя), обнаружение падений, насыщение крови кислородом
                Плюсы:
                • Глубина функций умных часов и загружаемых приложений
                • Простота ответа на звонки и текстовые сообщения без подключения к телефону
                • Расширенный мониторинг работоспособности
                • Большой, четкий дисплей
                Минусы:
                • Низкий срок службы батареи
                • Низкая точность GPS
                • Отсутствие подробных спортивных данных и настраиваемых полей
                • Тяжелый

                Проверить цену на AmazonПроверить цену в Apple

                Лучшие часы для активного отдыха: Garmin fenix 6 Pro

                Во-первых, вам будет сложно найти спортивные часы премиум-класса с большим количеством функций для активного отдыха, чем Garmin fenix 6 Pro (650 долларов США). Его прочная конструкция включает в себя четкий, легко читаемый 1,3-дюймовый ЖК-дисплей, обрамленный на ваш выбор рамкой из нержавеющей стали, титана или DLC-покрытия, которая протестирована в соответствии с военными стандартами США на тепловые, ударные, и водонепроницаемость.

                Стандартно он поставляется с более чем 35 различными спортивными режимами (бег по пересеченной местности, плавание, бег, езда на велосипеде, походы, гребля, катание на лыжах и игра в гольф и т. д.) с уникальным отслеживанием данных для катания на лыжах по пересеченной местности, беговых лыжах, катание на горных велосипедах и серфинг.

                Навигация проста и интуитивно понятна. Я оценил макет виджета. Одним нажатием одной кнопки вы можете быстро прокручивать ключевые данные, такие как погода (включая радар), загруженную музыку, прошлые занятия, статус тренировок, статистику производительности и здоровья, а также текстовые и электронные уведомления.

                Время автономной работы впечатляет. Стандартные характеристики гласят: до 14 дней в режиме умных часов, 36 часов в режиме GPS и 48 дней в режиме энергосбережения. При часе активности GPS в день я мог работать от 7 до 9 дней, прежде чем мне потребовалась подзарядка.

                Вы можете ожидать все стандартные функции GPS-часов для бега, плавания, езды на велосипеде и походов, а также несколько функций умных часов, таких как загружаемая музыка до 2000 песен (поддерживает Spotify, Amazon и Deezer) и Garmin Pay.

                Некоторые из выдающихся функций, которые мне показались особенно интересными, включают PacePro (управление темпом бега с поправкой на уровень), ClimbPro (показывает информацию о предстоящем восхождении и где вы находитесь на подъеме) и предупреждение о надвигающихся штормах с помощью барометрического индикатора тренда.

                Surfline Sessions записывает короткие видеоролики о поездках перед камерами Surfline, а также можно загружать карты горнолыжных курортов и гольф-курортов (карты более 2000 горнолыжных курортов и 41 000 полей для гольфа).Автоматическое плавание предлагает обнаружение ударов при плавании в бассейне.

                Характеристики:
                • Размер: 47 x 47 x 14,7 мм
                • Вес: 83 г (сталь), 72 г (титан)
                • Срок службы батареи: Четырнадцать дней в режиме смарт-часов, 36 часов в режиме GPS, до 28 дней в режиме максимального энергосбережения
                • GPS включен: Да
                • Мониторинг здоровья : Отслеживание сна, круглосуточная частота сердечных сокращений (в активном состоянии и в состоянии покоя), насыщение крови кислородом, отслеживание женского здоровья, мониторинг гидратации
                Плюсы:
                • Отличное время автономной работы
                • Лучшее в отрасли количество спортивных режимов и отчетов
                • Функции PacePro и ClimbPro для бегунов
                Минусы:

                Проверить цену на AmazonПроверить цену в Garmin

                Лучшее решение для спортсменов, занимающихся сверхвыносливостью: Suunto 9

                Если вы ищете отличные часы для занятий спортом на открытом воздухе и вас привлекает снижение ценовой шкалы, Suunto 9 отлично вам подойдет. Спортсмены, занимающиеся сверхвыносливостью, и горные спортсмены уже давно выбирают Suunto 9 (499 долларов США) за выдающееся время автономной работы, точное отслеживание и функции, ориентированные на горы.

                Он имеет три режима работы от батареи (производительность, выносливость и ультра) в диапазоне от 25 до 120 часов GPS-слежения. Как правило, когда вы выбираете режим экономии заряда батареи, интервалы связи со спутниками GPS продлеваются для экономии заряда батареи, что снижает точность, но не в Suunto. Функция Suunto FusedTrack объединяет данные GPS и данные датчика движения, чтобы заполнить пробелы в интервалах GPS.

                В Suunto 9 для навигации используется комбинация кнопок и сенсорного экрана. Его макет чрезвычайно интуитивно понятен и прост, а отслеживание навигации — на высшем уровне.

                Прошлым летом я наметил маршрут (как по тропе, так и вне ее) на гору Коннесс в горах Сьерра. Я предварительно загрузил маршрут на часы, и отслеживание было точным. Спуск с горы был не по тропе, и часы уведомляли меня, если я слишком далеко отклонялся от маршрута, что здорово экономило время.

                Приложение Suunto довольно лаконично и сдержанно, с чистым, легко читаемым белым фоном.Он предоставляет ключевые данные, такие как сон, шаги, калории и активность.

                В приложении вы можете создавать маршруты и загружать их прямо в часы. Это хорошая функция, которой можно воспользоваться, прежде чем отправиться в поход или на пробежку. Вы также можете просматривать популярные маршруты для всех поддерживаемых спортивных режимов с помощью тепловых карт, чтобы никогда не пропустить лучшие маршруты.

                Характеристики:
                • Размер: 50 x 50 x 16,5 мм
                • Вес: 83 г (сталь), 72 г (титан)
                • Срок службы батареи: Четырнадцать дней в режиме смарт-часов, 36 часов в режиме GPS, до 28 дней в режиме максимального энергосбережения
                • GPS включен: Да
                • Мониторинг здоровья : Отслеживание сна, пульс 24/7 (в активном состоянии и в состоянии покоя), насыщение крови кислородом, стресс, восстановление
                Плюсы:
                • Лучшее в отрасли время автономной работы
                • Картографирование и планирование маршрута
                • Тепловые карты для поиска популярных маршрутов для различных видов деятельности
                Минусы:
                • Достаточно громоздкий
                • Плохая точность измерения сердечного ритма
                • Слабый набор функций приложения и проблемы с синхронизацией

                Проверить цену в REICПроверить цену в Backcountry

                Лучшее решение для тренировки сердечного ритма: Polar Vantage V2

                После тестирования всех часов, Vantage V2 (500 долларов США) были моим предпочтительным выбором для бега, даже после многих лет использования Garmin. Он не так переполнен функциями, как большинство Garmin, но то, что он предлагает, он делает очень хорошо, особенно мониторинг сердечного ритма.

                Несколько ключевых функций подчеркивают то, что было обновлено по сравнению с его предшественником. Теперь вы получите все, что предлагается в Polar Grit X , премиальных часах Polar для активного отдыха, включая популярный Hill Splitter (подробные данные о подъеме/спуске) и FuelWise (напоминания о заправке и гидратации).

                Кроме того, срок службы батареи увеличен до 40 часов в непрерывном режиме GPS с опцией до 100 часов в режиме экономии заряда батареи.

                Как и все часы, вы получаете информацию о тренировках и восстановлении, основанную на ваших уникальных физиологических данных, чтобы помочь вам принимать более обоснованные решения о том, когда нужно тренироваться и восстанавливаться. Он поставляется со встроенными пошаговыми тестами производительности бега и езды на велосипеде для установления тренировочных зон с помощью частоты сердечных сокращений, скорости и мощности (для езды на велосипеде требуется счетчик).

                Если вы охотник за сегментами Strava, часы будут уведомлять вас, когда вы приближаетесь к отмеченным звездочкой сегментам, и предоставлять данные о производительности в режиме реального времени, чтобы вы могли сокрушить свои сегменты PR.

                Я тренируюсь по пульсу уже более 20 лет. У меня уникально низкая максимальная частота сердечных сокращений, подтвержденная многочисленными лабораторными тестами, что позволяет легко идентифицировать нерегулярные всплески частоты сердечных сокращений. Из всех наручных часов с пульсометром Vantage V2 никогда не превышал мой известный максимум, чего не могут сказать никакие другие часы, которые я тестировал.

                Технология объединения датчиков Polar Precision Prime «сочетает оптическое измерение частоты сердечных сокращений с другими технологиями датчиков, чтобы исключить непроизвольные движения, которые могут нарушить сигнал частоты сердечных сокращений и привести к ненадежным показаниям.

                Характеристики:
                • Размер: 47 x 47 x 13 мм
                • Вес: 52 г
                • Срок службы батареи: Семь дней в режиме смарт-часов, 40 часов в режиме GPS, до 100 часов GPS в режиме максимального энергосбережения
                • GPS включен: Да
                • Мониторинг состояния здоровья : Сон, частота сердечных сокращений 24/7 (в активном состоянии и в состоянии покоя), тренировочная нагрузка (кардио, мышечная, воспринимаемая), восстановление
                Плюсы:
                • Отличное время автономной работы
                • Мониторинг сердечного ритма
                • Живые сегменты Strava
                Минусы:
                • Дорого
                • Слабое и запаздывающее действие кнопки
                • Скучное и простое приложение

                Проверить цену на Amazon

                Лучшая цена: Coros Pace 2

                Вам будет сложно найти более многофункциональные часы с GPS по этой цене. Построчное сравнение функций с часами Garmin, Polar или Suunto предполагает цену в 300 долларов, поэтому 200 долларов за Coros Pace 2 — это кража! Есть некоторые жертвы, на которые вы пойдете ради такой ошеломляющей цены, но я вернусь к этому позже.

                Бег, безусловно, является наиболее поддерживаемым видом деятельности, за которым следуют езда на велосипеде и плавание. Его самыми большими преимуществами являются время автономной работы и показатели мощности. Часы Pace 2 обеспечивают 30 часов работы в режиме GPS, 60 часов в режиме UltraMax и 20 дней автономной работы.

                Он обеспечивает мощность бега на запястье и сочетается с капсулами Stryd для улучшенных показаний. Вы также можете создавать тренировки на основе мощности через приложение.

                Как и более дорогие часы, вы получаете все типичные данные отслеживания (шаги, сон, сожженные калории, круглосуточный мониторинг сердечного ритма, время тренировки и интенсивность). Затем приложение использует эти данные, чтобы дать представление о тренировочной нагрузке и фитнесе. В приложении вы также можете создавать и отправлять на часы тренировки для бега, езды на велосипеде, плавания и силовых тренировок.

                Есть несколько вещей, которые мне не понравились в Pace 2. Они рекламируются как «самые легкие часы в мире». Я нашел его таким легким, что он казался дешевым. И я не фанат тканевого ремешка. Я бы посоветовал использовать силиконовый ремешок.

                Функционально кнопок всего две: основная кнопка поворота-диска и меньшая кнопка возврата. Я обнаружил, что кнопку поворота диска очень трудно использовать для прокрутки экранов полей данных во время работы.

                Характеристики:
                • Размер: 42 × 42 × 11.7 мм
                • Вес: 29 г с нейлоновым ремешком, 35 ​​г с силиконовым ремешком
                • Срок службы батареи: Двадцать дней в режиме умных часов, 30 часов в режиме GPS, до 60 дней в режиме максимальной экономии заряда батареи
                • GPS включен: Да
                • Мониторинг состояния здоровья : Отслеживание сна, пульс 24/7 (в активном состоянии и в состоянии покоя), ежедневный подсчет шагов
                Плюсы:
                • Выдающееся время автономной работы по цене
                • Очень выгодная цена
                • Мощность для бега на запястье и поддержка Stryd
                Минусы:
                • Выглядит довольно дешево
                • Кнопка поворота диска работает с трудом во время действия
                • Недостаток обучения и тренерского понимания по сравнению с соперниками

                Проверить цену в REICПроверить цену на Amazon

                Лучший фитнес-трекер: Fitbit Charge 5

                С тысячами отзывов и 4. 5 из 5-звездочного рейтинга на Amazon, Fitbit Charge 5 (150 долларов США) получает корону лучшего фитнес-трекера. Заголовком пятой версии является добавление цветного сенсорного экрана AMOLED, что является огромным обновлением по сравнению с его предшественником.

                Кроме того, Charge 5 — это первый Fitbit, у которого вообще нет кнопок. Срок службы батареи составляет до 7 дней или 5 часов в непрерывном режиме GPS.

                В стандартную комплектацию входит оптический монитор сердечного ритма для круглосуточного мониторинга, который обеспечивает точные расчеты сожженных калорий, данные о сне и зоны сердечного ритма для тренировок.Он отслеживает ежедневные шаги, сожженные калории и активные минуты, чтобы помочь вам принимать обоснованные решения о здоровье на основе достоверных данных.

                Устройство Charge 5 имеет до 20 различных спортивных режимов для отслеживания, включая бег, ходьбу, езду на велосипеде и плавание, HIIT, йогу, вращение и гольф. Если вы ищете более тонкие детали, такие как частота вращения педалей, мощность или подсчет повторений для силовых тренировок, вам не повезло. Встроенный GPS-трекер позволяет обойтись без смартфона во время тренировки на свежем воздухе.

                Несколько дополнительных функций, которые обычно не встречаются на трекерах, — это возможность получать уведомления (звонки, текстовые сообщения, электронная почта и календарь), управление Spotify (но только когда ваш телефон находится в пределах досягаемости Bluetooth) и загрузка базовых приложений.Если вам не нужны эти функции, и вы можете носить свой телефон во время действий, требующих GPS (например, ходьба, бег и езда на велосипеде), я предлагаю более дешевый Fitbit Luxe .

                Характеристики:
                • Размер: 1,4″ x 0,9″ x 0,5″
                • Вес: Нет в наличии
                • Срок службы батареи: Семь дней, 5 часов в режиме GPS
                • GPS включен: Да
                • Мониторинг состояния здоровья : Отслеживание сна, пульс 24/7 (в активном состоянии и в состоянии покоя), «Daily Readiness Score», насыщение крови кислородом, стресс
                Плюсы:
                • GPS-слежение без подключения к телефону
                • Метрики отслеживания работоспособности
                • Возможность управления музыкой
                Минусы:
                • Самый простой спортивный трекинг
                • Малый экран
                • Неопределенное будущее из-за приобретения Google

                Проверить цену в REICПроверить цену на Amazon

                Лучшие часы с GPS: Wahoo ELEMNT RIVAL

                У меня голова шла кругом, пытаясь уследить за всеми функциями и возможностями каждых часов, поэтому Wahoo ELEMNT RIVAL ($330) дали глоток свежего воздуха от путаницы. Wahoo рекламирует их как «радикально упрощенные мультиспортивные часы, обеспечивающие плавное преимущество в производительности». Я согласен. Его очень легко понять и использовать, и он не содержит функций, которые 90% из нас никогда не используют.

                Во-первых, это красивые часы — легкие и легко читаемые. Возможно, немного больше, но я не возражал из-за того, насколько он легкий. Ход кнопок плавный и четкий. Его функциональность действительно ориентирована исключительно на триатлонистов.

                Выдающимися особенностями являются бесконтактные переходы и бесшовное подключение к набору велокомпьютеров и компонентов Wahoo.Все, что вам нужно сделать, это нажать «Старт», когда начнется гонка, и часы будут автоматически записывать и отслеживать активность и время перехода.

                Для первой версии спортивных часов я впечатлен. Понятно, что в Wahoo работает сплоченная команда технических специалистов. Меня просто не устраивает цена в 330 долларов. На этом уровне рынок слишком конкурентен, и лидерство занимают хорошо зарекомендовавшие себя бренды, такие как Garmin и Polar.

                Однако, если вы триатлонист, уже пользуетесь велокомпьютером Wahoo и хотите придерживаться бренда, это хороший вариант. Прочитайте наш полный обзор .

                Характеристики:
                • Размер: 46,5 x 46,5 x 15,3 мм
                • Вес: 53 г
                • Срок службы батареи: 14 дней в режиме смарт-часов, 24 часа в режиме GPS
                • GPS включен: Да
                • Мониторинг состояния здоровья : Отслеживание сна, вариабельность сердечного ритма, тренировочная нагрузка (сердечная, мышечная, воспринимаемая), насыщение крови кислородом, восстановление
                Плюсы:
                • Упрощенный дизайн чрезвычайно удобен в использовании
                • Бесконтактная запись переходов для триатлетов
                • Интеграция с велокомпьютерами и компонентами Wahoo
                Минусы:
                • Довольно дорого для набора функций
                • Слабое понимание здоровья и физической формы и отчетность
                • Возможность отслеживать виды спорта/активности вне триатлона

                Проверить цену в REICПроверить цену в Backcountry

                Руководство покупателя: как выбрать идеальные часы для фитнеса

                Рынок фитнес-часов огромен. Выбор идеального продукта, соответствующего вашим потребностям, требует небольших затрат времени и исследований. В этом удобном руководстве по выбору мы собрали всю необходимую информацию, которая вам понадобится для совершения осознанной покупки. Наше руководство охватывает все основы, от времени автономной работы до точности GPS.

                Умные часы, GPS-часы и фитнес-трекеры

                Есть три очень разные категории часов, каждая из которых имеет сильные и слабые стороны. Умные часы — это, по сути, небольшие смартфоны на запястье, куда вы можете добавлять приложения и принимать звонки без телефона.

                Самыми популярными смарт-часами являются часы Apple и Samsung Galaxy. Функционально они ориентированы на удобство и отслеживание состояния здоровья, но, как правило, им не хватает времени автономной работы, точности GPS и функциональных возможностей тренировок.

                Часы с GPS, такие как Garmin, Coros, Suunto, Polar и Wahoo, предназначены в первую очередь для тренировок, требующих функций GPS (бег, езда на велосипеде, походы, плавание и т. д.). Они, как правило, имеют в три раза больше времени автономной работы, чем умные часы, и очень сильны с функциями тренировок, показателями и отслеживанием.

                Хотя большинство из них позволяют отправлять текстовые сообщения и сообщения электронной почты, они ограничены набором приложений, которые вы можете добавить, и не заменят ваш смартфон.

                Фитнес-трекеры имеют наименьшую функциональность и отслеживают только показатели здоровья и физической формы, такие как частота сердечных сокращений в состоянии покоя и переменная частота сердечных сокращений, характер сна и шаги. Большинству из них потребуется оставаться на связи с телефоном для таких функций, как отслеживание GPS.

                Срок службы батареи

                Это наиболее заметное различие между смарт-часами и часами с GPS.В среднем смарт-часы необходимо заряжать каждые 24–48 часов, тогда как часы с GPS могут работать без подзарядки от 5 до 15 дней.

                Время зарядки относительно быстрое, большинство из них полностью заряжается примерно за 2 часа. Если вы похожи на меня и ненавидите постоянно заряжать еще одно устройство, я бы склонился к часам с GPS.

                Имейте в виду, что если вы хотите отслеживать данные о сне, вы не сможете заряжать их во время сна. Garmin fenix 6 Pro имеет лучшее время автономной работы: примерно 14 дней без использования GPS и около 36 часов в непрерывном режиме GPS.Apple Watch и Suunto 9 показали худшие результаты: менее 48 часов в зависимости от использования. (Фото/ REI )

                Экосистема

                Возможно, так же важны, как и сами часы, глубина и сила их экосистемы. Экосистема состоит из приложения часов, веб-портала и поддерживаемых сторонних приложений, таких как Strava и Spotify. Чтобы просмотреть свои данные, вам необходимо загрузить приложение на свой телефон.

                Поскольку Garmin является крупнейшей компанией по производству часов для фитнеса, у нее самая обширная и мощная экосистема, ориентированная на спорт. Приложение и веб-портал Garmin под названием Garmin Connect отображают почти все необходимые вам показатели производительности и здоровья. Приложение и веб-портал Polar Flow следуют за Garmin, Coros, Suunto и Wahoo следуют за Polar.

                Спортивные режимы

                Современные фитнес-часы могут отслеживать практически любую деятельность, которую только можно вообразить, от бега до скалолазания в помещении и даже серфинга. Я обнаружил, что часы с пометкой «для активного отдыха» или «мультиспорт» не только, как правило, способны отслеживать малоизвестные действия, но и делают это с большей детализацией и детализацией.В результате этот повышенный уровень функциональности, как правило, имеет более высокую цену.

                Все часы, которые я тестировал, отслеживали обычные виды деятельности, такие как ходьба, бег (на улице, по пересеченной местности, на беговой дорожке), езда на велосипеде на улице и в помещении, йога, эллиптические упражнения, общие силовые и кардиотренировки. Если есть менее распространенный вид спорта, который вы хотели бы отслеживать, я предлагаю взглянуть на спецификацию часов, чтобы узнать, покрыта ли она. Проверка точности GPS во время бега по пересеченной местности; (фото/Кори Смит)

                Особенности

                От уведомлений о нерегулярном сердцебиении до будильников, напоминающих о гидратации, в наши дни фитнес-часы обладают поразительным количеством функций.Чтобы помочь вам получить представление об особенностях, я перечислил некоторые из них ниже.

                Судя по моим испытаниям, бюджетные часы и трекеры стоимостью менее 100 долларов имеют все основные функции и, возможно, несколько стандартных. Часы стоимостью от 150 до 250 долларов будут иметь базовые функции и большинство стандартных. Часы премиум-класса имеют базовые, стандартные и более продвинутые функции.

                • Basic: Расстояние, темп, пульс, шаги
                • Стандарт: Сон, калории, VO2 max, стресс, увеличение/уменьшение высоты, тренировочные зоны, частота вращения педалей, мощность, уведомления (звонки, текстовые сообщения, электронная почта)
                • Advanced: Music, Strava Live Segments, автоматическое обнаружение гребков при плавании, пульсоксиметр, частота дыхания, отслеживание активности в реальном времени и обнаружение происшествий

                Обучение и коучинг

                Поскольку фитнес-часы стали лучше отслеживать данные о здоровье и физической форме, компании получили возможность использовать эти данные для предоставления рекомендаций по тренировкам. Как штатный тренер по бегу , я нахожу это особенно интересным.

                Основная причина, по которой я наблюдаю у большинства бегунов, заключается в том, что они перетренировались или недостаточно отдыхают. Garmin и Polar, кажется, имеют лучшие знания о тренировках и тренировках, а Coros идет сразу за ними.

                Цена

                Цена

                может дать вам хорошую мерку широты возможностей часов. Часы начального уровня, как правило, ориентированы на основные виды спорта и отслеживание и стоят менее 200 долларов в розницу. Обе модели Garmin 35  и Polar Unite  – мои любимые часы начального уровня.

                Часы начального уровня идеально подходят для тех, кто интересуется повседневным фитнесом. Более серьезные люди, занимающиеся фитнесом, должны быть готовы потратить более 200 долларов.

                Повышение цены выше 250 долларов приводит к огромной разнице во внешнем виде и ощущениях от часов. Фитнес-часы премиум-класса попадают в ценовой диапазон от 300 до 500 долларов, а топовые часы дороже 500 долларов, такие как Garmin fenix 6 Pro . (Фото/ Amazon )

                Точность GPS

                Точность большинства GPS-устройств составляет 1-3%.В моем тестировании все бренды, ориентированные на GPS (Garmin, Coros, Polar, Suunto и Wahoo), показали одинаковые результаты в отношении GPS-соединения и точности. Время соединения варьировалось от 10 секунд до пары минут, а расстояние находилось в пределах 1-3%.

                Важно помнить, что местоположение во многом зависит от GPS-соединения и точности. Точность зависит от того, как несколько спутников свободно общаются друг с другом и сообщают об этом часам.

                Отвлекающие факторы, такие как здания и облака, могут повлиять на способность спутников определять датчик часов.Я предлагаю спросить коллег-спортсменов в районе, где вы будете тренироваться, узнать, как работает GPS в их часах.

                Размер

                Часы для активного отдыха и мультиспорта кажутся больше и тяжелее из-за огромного количества функций, настолько, что они могут выглядеть слишком большими и неуклюжими на маленьком запястье. Если вы предпочитаете меньший размер, большинство брендов (включая Garmin, Coros и Polar) предлагают уменьшенные версии флагманских моделей. Например, Garmin fenix 6 Pro () выпускается в размерах 42 мм, 47 мм и 51 мм.

                Часто задаваемые вопросы

                Как работает фитнес-трекер?

                Основная цель фитнес-трекера — отслеживать данные о состоянии здоровья, такие как частота сердечных сокращений, сон, шаги и калории. Он использует датчики в браслете или часах для мониторинга. Большинство фитнес-трекеров необходимо подключить к вашему смартфону для доступа к данным.

                Fitbit против Apple Watch: что лучше?

                Если у вас есть iPhone, я бы порекомендовал Apple Watch . Это самые продаваемые смарт-часы, и всем, с кем я разговаривал, они очень нравятся.Если у вас нет iPhone, Apple Watch не будут работать.

                Fitbit — отличный выбор, но с недавним приобретением Google в подвешенном состоянии будущее Fitbit, каким мы его знаем сегодня, находится под вопросом.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.